Πώς να πάρετε ένα κρύο με μια θερμοκρασία

Για να μην πιάσει το κρύο και να μην αρρωστήσει, πρέπει να ακολουθήσετε τον κατάλογο των μακρόχρονων κανόνων και συμβουλών.

Αλλά μερικές φορές απαιτείται διαφορετικό αποτέλεσμα και τίθεται το ερώτημα: πώς να πάρετε ένα κρύο με μια θερμοκρασία σκόπιμα;

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ενεργήσετε το αντίθετο.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι επιζήμια για την υγεία.

Έχοντας ένα κρύο ειδικά, μην ξεχάσετε τη θεραπεία και μην το αναβάλλετε για αύριο. Όσο περισσότερο χάνεται ο χρόνος, τόσο πιο σκληρές και πιο απροσδόκητες θα είναι οι συνέπειες της νόσου.

Κακές συμβουλές για το πώς να πάρει γρήγορα ένα κρύο με μια θερμοκρασία

Σε περίπτωση προγραμματισμού μιας νόσου εκ των προτέρων, 2-3 ημέρες πριν από την απαιτούμενη στιγμή, οι μέθοδοι αυτές θα σας βοηθήσουν:

1. Φορέστε ελαφρά πριν βγείτε όταν είναι άνεμος και κρύο.
2. Βάλτε τα διαπερατά παπούτσια κατά τη διάρκεια της βροχής και περπατήστε πολύ μέσα από λακκούβες. Μην πάρετε μια ομπρέλα - βρεθείτε.
3. Καθίστε σε ανοιχτά ρεύματα και σε κρύες επιφάνειες, ενώ δεν προσπαθείτε να κρατάτε ζεστά με στρώματα ρούχων.
4. Περπατήστε στο σπίτι ξυπόλητος και χωρίς κάλτσες στο κρύο πάτωμα.
5. Εάν ο ήλιος είναι έξω και ο αέρας είναι δροσερός, φορέστε πολύ ζεστά, κάντε μια βόλτα, ιδρώτα και ανοίξτε το σακάκι σας - αφήστε τους να αναποδογυρίσουν ένα δροσερό αεράκι.
6. Επισκεφθείτε έναν άρρωστο συγγενή, συνάδελφο, φίλο χωρίς μέσα προστασίας (μάσκα γάζας, καλύμματα παπουτσιών). Καθίστε δίπλα του, πίνετε νερό από το φλιτζάνι του, κουνήστε το χέρι του και στη συνέχεια χαράξτε τη μύτη σας. Όταν γυρνάς σπίτι, μην πλένεις τα χέρια σου, αλλά παίρνεις ένα μήλο ή μια φέτα ψωμιού μαζί τους και τα τρως.
7. Πρόσκληση να επισκεφθεί τους γείτονες, τους φίλους με ρινική καταρροή ή βήχα, και όχι για να αερίζετε το δωμάτιο, έτσι ώστε να μην «τρομάξει» τα συσσωρευμένα ιούς.
8. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα και να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τους ιούς, αναβαθμίστε προσεκτικά τη συσκευή με ηλεκτρικές συσκευές. Έτσι, στεγνώστε τον αέρα και να απαλλαγείτε από επιβλαβή υγρασία για ιούς.
9. Για να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταματήστε να τρώτε κρεμμύδια, σκόρδο και φρούτα. Φάτε τα τρόφιμα χαμηλά σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, καπνίστε, πίνετε αλκοολούχα ποτά. Μέσα από μια τέτοια ενέργεια ένα κρύο δεν θα πάρει πολύ, και μαζί με αυτό έρχεται μια καλάθι και ασθένειες επιδεινώνονται με φόντο ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να πάρετε κρύο με πυρετό κατά τη διάρκεια της νύχτας

Εάν χρειάζεστε μια γρήγορη λειτουργική ασθένεια, η οποία το πρωί δεν θα σας επιτρέψει να ξεφύγετε από το κρεβάτι, μπορείτε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες "συστάσεις":

1. Πάρτε ένα ζεστό ντους, κάντε μια ατμόλουτρο στο μπάνιο και ανοίξτε τα παράθυρα στο διαμέρισμα, δημιουργώντας ένα σχέδιο. Πρέπει να καθίσετε μέχρι να παγώσει. Μην το παρακάνετε, αλλιώς πιάστε πνευμονία.
2. Εάν είναι δροσερό έξω, υγρό το κεφάλι σας και, με τα βρεγμένα μαλλιά, πάμε για μια βόλτα ή αναπνέουμε φρέσκο ​​αέρα στο μπαλκόνι. Να είστε προσεκτικοί από το κρύο και τον παγετό. Μια τέτοια "διαδικασία" είναι γεμάτη με μηνιγγίτιδα και άλλες σοβαρές απειλητικές για τη ζωή συνέπειες.
3. Μετά από αυξημένη σωματική άσκηση, καλή εφίδρωση, πηγαίνετε για ένα τρέξιμο σε βρεγμένα ή λεπτά ρούχα.
4. Για βήχα και ερυθρότητα του λαιμού, πιείτε ζεστό τσάι, στη συνέχεια χνουδάρετε παγάκια, τρώτε παγωτό. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε και να μην παραπέμψει την υπόθεση σε μια σοβαρή πονόλαιμο με χρόνιες επιδράσεις με τη μορφή της φαρυγγίτιδας. Μπορείτε επίσης να πάρετε μερικές καλές φύλλα καπνού ή καπνού έβαλαν φωτιά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση, ναυτία, εμετό.
5. Καθίστε κάτω από την κρύα ροή του αέρα από το κλιματιστικό ενώ πίνετε κάτι κρύο. Μπορείτε να φάτε μερικές επιθετικές καραμέλες με μέντα ή να μασήσετε ελαστικό μενθόλης.
6. Κρατήστε τα πόδια σας σε ένα κρύο μπάνιο μέχρι να παγώσει. Αυτή η μέθοδος θα προκαλέσει όλα τα συμπτώματα κρύου: κόκκινο λαιμό, ρινική καταρροή, πυρετό. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα πνευμονίας και αμυγδαλίτιδας.

Πώς να πάρετε γρήγορα τη γρίπη στο σπίτι

Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε ότι η γρίπη είναι ιογενής λοίμωξη που δεν εμφανίζεται στο σώμα από υποθερμία ή άλλες ειδικές ενέργειες. Μπορείτε να το πάρετε την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης, ευνοϊκή για την ανάπτυξη και διάδοση των ιών, κατά τη διάρκεια επιδημιών, από ένα άρρωστο άτομο.

Η γρίπη μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια και με επαφή. Επομένως, εάν αναρωτηθείτε πώς να αρρωστήσετε με τη γρίπη στο σπίτι, ένας μολυσμένος γείτονας ή φίλος θα έρθει στη διάσωση (αν ο υψηλός πυρετός το αφήνει να το κάνει). Μπορείτε να τον επισκεφθείτε μόνοι σας: κάθεστε δίπλα του. αναπνεύστε βαθιά με τον αέρα που είναι κορεσμένος με ιούς στο δωμάτιό του. όταν φεύγετε, φιλί αντίο για να εξασφαλίσει το αποτέλεσμα.

Χώροι μαζικής συμφόρησης των ανθρώπων θα βοηθήσουν επίσης να βρουν έναν ιό. Κάντε μια βόλτα σε μια γεμάτη δημόσια συγκοινωνία, να καθίσετε στην κλινική, να πάτε στην αγορά, στο σούπερ μάρκετ ή στον κινηματογράφο σε περίπτωση εκδήλωσης ασθένειας. Μην ξεχνάτε ενώ αναπνέετε βαθιά, μπορείτε να ανοίξετε το στόμα σας.

Πώς να αρρωστήσετε το καλοκαίρι

Τι πρέπει να κάνετε εάν χρειάζεστε κρύο το καλοκαίρι; Τίποτα δεν είναι πιο εύκολο! Σε ζεστό καιρό, είναι εύκολο να ρυθμίσετε μια πτώση θερμοκρασίας, η οποία θα εξασφαλίσει την αποτυχία οποιουδήποτε οργανισμού.

1. Μετά από μια ζεστή βόλτα στον ήλιο, πίνετε κρύο μεταλλικό νερό, τρώτε παγωτό, βουτιά σε ένα κρύο ποτάμι, μια πηγή.
2. Μπορείτε να πάτε για ένα τρέξιμο και να πάρετε ένα ντους πάγου.
3. Ο καλύτερος φίλος στην κρύα περίπτωση είναι ο κλιματισμός. Ψύξτε καλά κάτω από αυτό, στη συνέχεια πηγαίνετε έξω σε ένα ζεστό δρόμο, ζεσταθείτε σωστά και επιστρέψτε στο δροσερό δωμάτιο και πάλι. Κάνετε αυτό αρκετές φορές.
4. Αν έχετε ένα αυτοκίνητο, οδηγείτε μέσα του με τα παράθυρα ευρύτατα ανοιχτά, δημιουργώντας τέντες στην καμπίνα.
5. Μπείτε στην τοπική λιμνούλα με την κατάσταση των "μπλε" χείλη και τα δάχτυλα.

Φανταστικό άρρωστο

Όλες αυτές οι μέθοδοι αποτελούν απειλή για την υγεία και τη ζωή. Αλλά υπάρχουν φορές που «πρέπει να αρρωστήσετε», αλλά δεν θέλετε να είστε άρρωστοι. Είναι απαραίτητο μόνο να πείσετε τους άλλους για την ασθένειά τους.

Για το σκοπό αυτό, μυρίζοντας το πιπέρι και φτάρνισμα στην υγεία, υποδηλώνουν ένα κρύο! Επιπλέον, θα ξεκινήσουν υδαρή μάτια, όπως σε έναν ασθενή. Όχι μόνο είναι αδύνατο να αρρωστήσετε από το πιπέρι, θα αποτρέψει επίσης διάφορες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία, τρίψτε μέτρια τις μασχάλες με αλάτι, μουστάρδα ή βερνίκι αστερίσκου. Ο βαθμός θα αυξηθεί κατά 1-2 μονάδες. Κάτω από τα χέρια στο δέρμα θα εμφανιστεί καύση και ερεθισμός. Για τον ίδιο σκοπό, κρατήστε το θερμόμετρο πάνω από την μπαταρία ή τρίψτε το ενάντια στα ρούχα. Προσέξτε για τη μαρτυρία του, καθώς είναι εύκολο να το παρακάνετε. Για την ερυθρότητα του λαιμού πριν από την επιθεώρηση, μπορείτε να φάτε λαμπερό καραμέλα. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχάσετε να πλύνετε τη γλώσσα σας.

Μην χρησιμοποιείτε μεθόδους όπως η κατανάλωση ζάχαρης με μια σταγόνα ιωδίου, τρώγοντας σχιστόλιθο, κλπ. Χωρίς αστεία, είναι σε θέση να σας φέρουν στην αναγέννηση!

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Δεν έχει σημασία ο λόγος που πιέζει το θύμα με τη μορφή της υγείας. Οποιαδήποτε ασθένεια - άγχος για το σώμα, μην το ξεχάσετε. Θεραπεία σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη, και αυτό είναι μια απώλεια της προσπάθειας, του χρόνου και των οικονομικών δαπανών.

Στη διαδικασία δημιουργίας μιας νόσου, πρέπει να προσέχετε να μην το παρακάνετε. Κανείς δεν ξέρει πώς το σώμα θα αντιδράσει σε τέτοια πειράματα, πώς θα μεταφέρει την ασθένεια. Τα "παιχνίδια στον ασθενή" συνεπάγονται χρόνιες μορφές της νόσου; Θα μετατραπούν σε πιο σοβαρές ασθένειες;

Μία υποτονική κατάσταση, πονοκέφαλος, ρινική καταρροή, πυρετός και άλλα συμπτώματα της νόσου είναι απίθανο να σας δώσουν την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε από την καθημερινή εργασία. Και η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες. Να είστε σε εγρήγορση και μην δοκιμάζετε την ασυλία σας για δύναμη.

Πώς να αρρωστήσετε σε 5 λεπτά την εβδομάδα;

Όταν ακούω τη φράση "πρέπει να αρρωστήσω", τότε βρίσκομαι λίγο σοκαρισμένος. Η επιθυμία να αρρωστήσετε θυμίζει από μακριά την επιθυμία αυτοκτονίας. Έχοντας διαβάσει διάφορα φόρουμ, κατάλαβα τα εξής. Οι μαθητές που δεν θέλουν να μάθουν και να πάρουν τα χτυπήματα της "τύχης του σχολείου" επιλέγουν μια στρατηγική για να αποφύγουν την αποτυχία. Το σχολικό σύστημα εκπαίδευσης μας φέρνει τους ανθρώπους σε "σχεδόν" αυτοκτονία. Θέλω να πιστεύω ότι δεν είναι.

Αλλά το άρθρο δεν αφορά τις αντιδράσεις σοκ μου. Ο σκοπός του άρθρου είναι να δείξει πώς να αρρωστήσετε σε 5 λεπτά την εβδομάδα. Ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε.

Ανησυχούμε για μια εβδομάδα στο σπίτι

Υπάρχει τεράστια συμβουλή για το πώς να αρρωστήσετε γρήγορα. Και είναι πολύ αποτελεσματικές. Αλλά θυμηθείτε, αν ακόμα κατόρθωσε να αρρωστήσετε, χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες του άρθρου μας, τότε αμέσως ξεκινήστε τη θεραπεία.

• Πλύνετε το κεφάλι σας και πηγαίνετε έξω για μια βόλτα - κατά πάσα πιθανότητα ένα κρύο, αλλά μπορεί να υπάρχει μηνιγγίτιδα, δηλαδή, φλεγμονή των μεμβρανών του εγκεφάλου είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια.
• Για να πάρετε βήχα σκληρό και δύσκολο να θεραπεύσετε, θα πρέπει να τοποθετήσετε πλαστικό στη φωτιά και να αναπνεύσετε τους καπνούς - να πάρετε μια θερμοκρασία έως και 39 βαθμούς και δηλητηρίαση με αέριο - όχι μακριά από τον τάφο.
• Συμμετέχετε σε ενεργό σωματική δραστηριότητα για λίγο, αρκετά για να ιδρώσετε. Μετά από αυτό, μπορείτε να πάτε στον παγετό για κάποιο χρονικό διάστημα με τα ίδια ρούχα - πάρετε ένα κρύο, γρίπη, οποιαδήποτε φλεγμονή, κλπ.
• Μια μέθοδος παρόμοια με την προηγούμενη - μετά από ένα ντους, που βγαίνει στον δρόμο - παρόμοιες συνέπειες.
• Μπορείτε να έχετε δηλητηρίαση με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα, πίνετε χυμώδη χυμό κερασιών - δηλητηρίαση στομάχου, έλκη, γαστρίτιδα και πολλά προβλήματα σας παρέχονται.
• Υπάρχει ένας δύσκολος τρόπος για να ξεγελάσετε το γιατρό. Πιείτε δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ, στη συνέχεια καλέστε το γιατρό στο σπίτι, λέγοντας ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι γιατροί είναι προσεκτικοί άνθρωποι. Σίγουρα θα σας συνταγογραφηθεί μία εβδομάδα και μισή ανάπαυσης από τις τάξεις. Αλλά θυμηθείτε, από μια τέτοια ποσότητα καφέ μπορεί να υποφέρει σοβαρά την καρδιά.
• Επιστρέφουμε ξανά στις διαδικασίες ψύξης. Τρώτε παγωτό, στη συνέχεια, μασήστε έντονο κόμμι μέντα και τρώνε και πάλι παγωτό - το αποτέλεσμα με τη μορφή ενός κόκκινου πονόλαιμο παρέχεται σε σας.
• Μην κάνετε τίποτα με το σώμα σας. Απλά πιέστε το θερμόμετρο από την μπαταρία και η ίδια η θερμοκρασία με χαρά θα τρέξει προς τα πάνω. Η εξαπάτηση των αγαπημένων είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε.
• Πολύ γνωστή υποδοχή. Βάλτε μια σταγόνα ιωδίου σε ένα κομμάτι ζάχαρης και το φάτε. Το αποτέλεσμα είναι μια τεράστια θερμοκρασία από την οποία μπορείτε να είστε σε εντατική φροντίδα.
• Στο κρύο, πάρτε 50-60 μεγάλες αναπνοές. Ελάχιστο - κόκκινο πονόλαιμο. Μέγιστο - θάνατος από πνευμονία.
• Ξαπλώστε το βράδυ με το παράθυρο ανοιχτό και στο τράνταγμα. Το πρωί - ψυχρά συμπτώματα.
• Πάρτε ένα κανονικό μολύβι και αφαιρέστε μια μικρή πλάκα από αυτό. Φάτε τη γραφίδα. Μετά από λίγο, θα νιώσετε τη θερμοκρασία έως και σαράντα βαθμούς και γρήγορα στην ανάνηψη.
• Μπορείτε να κολυμπήσετε σε οποιαδήποτε δεξαμενή. Κατά προτίμηση κατά την κρύα εποχή. Ή ακριβώς τη νύχτα. Το αποτέλεσμα που μπορείτε να φανταστείτε.
• Κάποιοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν λωτός με γάλα. Τα αποτελέσματα είναι άγνωστα, αλλά πιστεύω ότι είναι περισσότερο από λυπηρό.
• Προσπαθήστε να πάρετε έναν ιό. Σίγουρα στο περιβάλλον σας υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που υποφέρουν από κάτι σαν τη γρίπη. Ζητήστε τους να φτερνίσουν σε σας. Η γρίπη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, αφού οι επιπλοκές μετά από αυτήν είναι εντελώς απρόβλεπτες.

Δεν είναι μυστικό ότι τα αστεία με την υγεία συνήθως τελειώνουν πολύ δυσάρεστα. Αν δεν ξέρετε πώς να αρρωστήσετε σε 5 λεπτά την εβδομάδα, τότε δεν το αναγνωρίζετε. Δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε αυτό που βρίσκεται μπροστά σας - δηλώστε άμεσα και ανοιχτά. Το σώμα σας δεν χρειάζεται να ανεχτεί ηλίθια πράγματα από το ανώριμο μυαλό σας. Θυμηθείτε! Η υγεία είναι το μόνο πραγματικό πράγμα που έχουμε. Το υπόλοιπο είναι μια ψευδαίσθηση.

"Εάν δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο για να ξεκουραστείτε, σύντομα θα πρέπει να βρείτε χρόνο για θεραπεία." (John Waynemaker)

Πώς να αρρωστήσετε γρήγορα: απλές συμβουλές για κάθε περίσταση

Η συνηθισμένη καθημερινή εργασία ή μελέτη οδηγεί σε πραγματική χρόνια κόπωση. Θέλω να οργανώσω μικρές διακοπές στο σπίτι, ξαπλώσω για λίγες μέρες. Σχεδόν κάθε μαθητής ή μαθητής θέλει να κανονίσει μίνι διακοπές για τον εαυτό του. Ακόμη και οι έμπειροι εργάτες ενηλίκων έχουν κουραστεί από την καθημερινή ρουτίνα και θέλουν να περάσουν χρόνο παρακολουθώντας τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί αναρωτιούνται πώς να αρρωσταίνουν πολύ γρήγορα στο σπίτι.

Η επιθυμία δεν φαίνεται να είναι η πιο λογική. Αλλά σε μερικές περιπτώσεις, μερικές μέρες στο σπίτι κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να σώσει τα νεύρα. Έτσι, μπορείτε να αποφύγετε τον σημαντικό έλεγχο, να αναβάλλετε τη σύνοδο ή απλά να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση το κυριότερο είναι να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες προκειμένου να μην βλάψετε το σώμα σας πολύ.

Πώς μπορείτε γρήγορα να αρρωστήσετε;

Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι για να πάρετε σίγουρα ασθένεια είναι ο κόκκινος λαιμός, η δηλητηρίαση, η ρινική καταρροή και ο υψηλός πυρετός. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να δημιουργηθούν στους τοίχους του σπιτιού με τη βοήθεια ενός παιχνιδιού καλής δράσης και μερικών τεχνών.

• Με τη βοήθεια ενός θερμόμετρου μπορείτε εύκολα να απεικονίσετε τη θερμοκρασία. Αλλά το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε. Μετά από όλα, πολύ ψηλά - θα δώσει εξαπάτηση. Εάν ο γιατρός ζητήσει να μετρήσει μαζί του, τότε σε λίγα λεπτά, μπορείτε να χρίσετε τη μασχάλη με μουστάρδα ή σκόρδο.
• Για ένα κρύο αρκεί να κόψετε μερικά λεπτά πριν επισκεφθείτε τα κρεμμύδια του γιατρού.
• Για τις αλλεργίες σε συμπτώματα κρύου, αρκεί να δημιουργηθεί επαφή με ένα ερεθιστικό.
• Στο σπίτι, για να φτιάξετε το λαιμό κόκκινο, μπορείτε να εισπνεύσετε οικιακές χημικές ουσίες ή μαύρο πιπέρι.
• Εάν ο γιατρός αποφάσισε να μετρήσει την πίεση, τότε μπορείτε να στραγγίξετε τους μύες των ποδιών για 30 δευτερόλεπτα. Στην περίπτωση αυτή, οι δείκτες θα είναι πάνω από τον κανόνα και θα σας επιτραπεί να πάτε στο σπίτι ή να σας αποφορτώσει.

Εάν εξακολουθείτε να ενδιαφέρεστε για το πώς να αρρωστήσετε γρήγορα με ένα πραγματικό κρύο ή ακόμα και πνευμονία, τότε πρέπει να αντιμετωπίζετε όλες τις μεθόδους με προσοχή. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινά μετά τα πρώτα συμπτώματα, να καλέσει γιατρό ή να παραπονεθεί στους γονείς. Διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε πολύ το σώμα σας.

Μπορεί να αρρωστήσετε αν:

1. Πάγωμα άσχημα?
2. Τα πόδια ψύξης?
3. Να βγαίνει μετά από ένα ντους, ένα μπάνιο?
4. Η μακρά επαφή με ασθενείς με γρίπη, ARVI.
5. Σταθείτε κάτω από ένα κρύο ντους.
6. Κολυμπήστε στη λίμνη κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής.
7. Για μεγάλο χρονικό διάστημα βρίσκεται στη δεξαμενή το καλοκαίρι.
8. Πιείτε ένα λίτρο κρύου νερού σε μια γουλιά.
9. Μετά από κάθε ζεστό πιάτο, τρώτε παγωτό από την κατάψυξη.
10. Κάντε μια βόλτα στη βροχή.
11. Περπατήστε ξυπόλητος

Στο σπίτι, δεν μπορείτε να πάρετε μόνο ένα κρύο. Είναι πολύ εύκολο να πάρετε μια διατροφική διαταραχή, εντερική φλεγμονή και δηλητηρίαση με πυρετό.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι να αρρωστήσετε γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα:

• Μπορείτε να θέσετε φωτιά σε ένα πλαστικό αντικείμενο και να αναπνεύσετε για ένα λεπτό. Σε αυτή την περίπτωση θα υπάρξει ένα κόκκινο λαιμό, σοβαρή δηλητηρίαση, που συνοδεύεται από υψηλό πυρετό.
• Μπορείτε να δηλητηριάσετε οποιοδήποτε παραπαραγμένο προϊόν. Η ευκολότερη επιλογή έχει λήξει τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν έχετε έντονο στομάχι, τότε μπορείτε να πίνετε φρούτα, λαχανικά ή αγγούρια γεμιστά, ντομάτες με παλιά κεφίρ.
• Τρώτε ταυτόχρονα στυπτικό λωτός με γάλα. Θα υπάρξει μια αρκετά ισχυρή δηλητηρίαση και ναυτία με πυρετό.
• Μία από τις παλαιότερες δημοφιλείς μεθόδους τεχνητής δηλητηρίασης είναι να πιείτε ένα ποτήρι υπερμαγγανικό κάλιο. Φυσικά, πρέπει να αραιωθεί με νερό. Λίγες ημέρες δεν μπορείτε να βγείτε από το σπίτι.

Πώς να αρρωστήσετε γρήγορα το καλοκαίρι

Ορισμένοι πιστεύουν ότι το καλοκαίρι είναι αδύνατο να αρρωστήσει. Αλλά αυτό είναι μια πλάνη. Οι γιατροί έχουν αναγνωρίσει από καιρό ότι εάν η ασθένεια ξεπεράσει την ζεστή εποχή, τότε προχωρεί χειρότερα από ό, τι το χειμώνα. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες.

Ο ευκολότερος τρόπος να αρρωστήσετε το καλοκαίρι είναι να δηλητηριάσετε τον εαυτό σας. Σε ζεστό καιρό, είναι σύνηθες ένα προϊόν να εξαφανίζεται γρήγορα, ειδικά εάν δεν είναι ψυγείο ή αποθηκευτεί στον ήλιο. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χάσετε λίγες μέρες στο χώρο εργασίας, στο σχολείο ή στο κολέγιο.

Μια από τις πιο κοινές απαντήσεις στο ερώτημα πώς να αρρωστήσετε γρήγορα με μια θερμοκρασία στο σπίτι είναι μια μακρά διαμονή κάτω από το κλιματιστικό. Λόγω της κακής επαγρύπνησης το καλοκαίρι, δεν μπορείτε να παρατηρήσετε πότε το σώμα παγώνει κάτω από τη συσκευή ψύξης. Εάν θέλετε να προχωρήσετε, αρκεί να καθίσετε για μισή ώρα κάτω από τη συσκευή με τη ρύθμιση χαμηλής θερμοκρασίας.

Το κολύμπι στη λίμνη είναι ένας εξαιρετικός και ταυτόχρονα συναρπαστικός τρόπος για να αρρωστήσετε γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να είστε στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μετά να μην σκουπίζετε με μια πετσέτα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε ένα κοινό κρυολόγημα ή κάτι πολύ πιο σοβαρό.

Πώς να αρρωστήσετε γρήγορα στο σπίτι

Εάν υπάρχουν δύσκολες μέρες μπροστά και αποφασίζετε να βρείτε έναν καλό λόγο να μην πάτε στο γραφείο ή στο εκπαιδευτικό ίδρυμα, τότε ο καλύτερος τρόπος είναι να αρρωστήσετε. Κάντε το στο σπίτι πολύ εύκολα και γρήγορα. Υπάρχουν μερικές συμβουλές.

Αλλά εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε μια έντονη δυσφορία, θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία:

• Στο σπίτι, μπορείτε να συμμετέχετε ενεργά σε αθλήματα ή σε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Το σώμα πρέπει να είναι κουρασμένο και ολόκληρο το σώμα να ιδρώνει. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να κάνετε ενεργές ασκήσεις, push-ups, προπόνηση δύναμης, κενό ολόκληρο το διαμέρισμα, χορευτικό ρυθμικά, και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε για λίγα λεπτά στο μπαλκόνι ή στο δρόμο.
• Καλέστε ένα μπάνιο με ζεστό νερό και ατμό. Μετά από αυτή τη διαδικασία, όπως και στην προηγούμενη έκδοση, μπορείτε να μεταβείτε στο μπαλκόνι ή στο δρόμο για λίγα λεπτά. Το σώμα είναι στον ατμό, οι πόροι είναι ανοιχτοί. Πιθανότατα, σε λίγα λεπτά μπορείτε να πάρετε ένα κρύο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Μια από τις διαδικασίες ψύξης στο σπίτι - γρήγορα τρώνε παγωτό και τρώει μέντα τσίχλα. Μετά από αυτό, ο λαιμός μπορεί να αρρωστήσει την πρώτη ώρα.
• Πάμε στο κρεβάτι, απλά ανοίξτε το παράθυρο ή ανοίξτε το παράθυρο. Έτσι, το σχέδιο θα προσφέρει ένα γρήγορο κρύο στους τοίχους του σπιτιού.
• Πώς να αρρωστήσετε γρήγορα ενδιαφέρεται πραγματικά για πολλούς μαθητές. Χωρίς να αφήνετε το δωμάτιό σας, είναι εύκολο να πάρετε έναν ιό. Σίγουρα υπάρχουν φίλοι ή γνωστοί που βρίσκονται σε καραντίνα. Μπορείτε να καλέσετε τον φορέα του ιού στο σπίτι σας και να περάσετε το χρόνο μαζί για μερικές ώρες. Το αποτέλεσμα είναι μια στιγμιαία αρνητική αντίδραση του σώματος σε ένα ερέθισμα.
• Μπορείτε να νοσήσετε στο σπίτι πλύνοντας το κεφάλι σας. Όταν τα μαλλιά σας είναι ακόμα στεγνά, θα πρέπει αμέσως να πάτε στο μπαλκόνι ή να κοιτάξετε έξω το παράθυρο του δρόμου για λίγα λεπτά. Ένα κρύο είναι εγγυημένο. Αλλά το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε. Μετά από όλα, με ένα δυνατό κρύο, σοβαρές ασθένειες του εγκεφάλου είναι δυνατές.
• Εάν το σπίτι έχει κεραμίδι στο πάτωμα, αλλά δεν υπάρχει υποδαπέδια θέρμανση κάτω από αυτό, τότε το περπάτημα ξυπόλυτος μπορεί να φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Αν τα πόδια σας είναι κρύα, τότε σας περιμένει τουλάχιστον ένα κρύο.

Πώς να αποκτήσετε γρήγορα πνευμονία

Η φλεγμονή των πνευμόνων είναι μια σοβαρή ασθένεια. Μπορεί να είναι μια επιπλοκή μετά το κοινό κρυολόγημα. Η αντιμετώπιση της φλεγμονής μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.

Ταυτόχρονα, απαιτείται συνεχής παρακολούθηση της νόσου από αρμόδιο ειδικό:

• Μπορείτε να βγείτε στην αυλή ή στο μπαλκόνι στο κρύο και να κάνετε γρήγορες αναπνοές αέρα. Τότε κάποιες βαθιές. Μετά από 10-15 λεπτά από τέτοιες ενέργειες, είναι πιο πιθανό να κερδίσει πνευμονία.
• Στην κρύα εποχή μπορείτε να κολυμπήσετε σε οποιαδήποτε δεξαμενή.
• Πάρτε πνευμονία μετά από σοβαρό κρυοπαγήματα. Το πιο ευαίσθητο μέρος του σώματος είναι τα πόδια. Εάν παγώσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, η πνευμονία είναι εγγυημένη.
• Στο σπίτι, μπορείτε να φάτε πολλά παγωτά ή να πιείτε ένα παγωμένο νερό.

Εάν αποφασίσετε να παραλείψετε ένα σημαντικό τεστ στο σχολείο ή μια εξέταση στο ινστιτούτο, τότε η ασθένεια γίνεται η διέξοδος. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να βλάψετε πραγματικά την υγεία σας. Με απλούς τρόπους στο σπίτι, μπορείτε να δημιουργήσετε μια προσωρινή ρινική καταρροή, κόκκινο λαιμό και θερμοκρασία. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σίγουρα θα γράψει έναν άρρωστο κατάλογο και θα πάρετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι η ασθένεια δεν μπορεί να κρύβεται από όλα τα προβλήματα και τις δυσκολίες. Επιπλέον, ένα τέτοιο «τέχνασμα» μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές και ακόμη και να θέσει τη ζωή σας σε κίνδυνο, επειδή δεν αστειεύεστε με την υγεία.

Μια δύσκολη κατάσταση στην εργασία, στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο είναι βέβαιο ότι θα επιλυθεί, αλλά το σώμα σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας μπορεί να μην ανακάμψει.

Πώς να μην αρρωστήσετε μετά την επίσκεψη στη σάουνα

Έξω από το παράθυρο αφιλόξενο φθινόπωρο και σκέψεις για μια θέρμανση και αναζωογονητική σάουνα πιο συχνά έρχονται στο νου; Αλλά ξέρετε όλες τις προφυλάξεις κατά την επίσκεψή σας; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να αποφύγουμε τη μόλυνση με μολυσματικές ασθένειες και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες όταν χρησιμοποιούμε αυτή τη λαϊκή διαδικασία επούλωσης.

Στη θερμαινόμενη σάουνα, πολλά μικρόβια και παθογόνα πεθαίνουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μικρόβια που προκαλούν κρυολογήματα και ρινική καταρροή. Ωστόσο. όπως λέει ο δερματολόγος της πολυκλινικής της Κτηνιατρικής δερματοβιολογικής θεραπευτικής κλινικής του Κίεβο Έλενα Κόβαλ, η θαυματουργική δύναμη της θερμότητας του ζεύγους δεν επηρεάζει τις μυκητιακές νόσους, αφού ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι ευνοϊκό για την ανάπτυξη μυκήτων.

"Ο άνθρωπος με εφίδρωση στην επιφάνεια του δέρματος δημιουργεί ένα αλκαλικό μικροκλίμα που προάγει τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων, αλλά δεν ακολουθεί τους κανόνες υγιεινής σε μια σάουνα αυξάνει τον κίνδυνο να προσβληθεί μια λοίμωξη με τη μορφή διαφόρων μυκητιασικών ασθενειών, η θεραπεία των οποίων διαρκεί πολύ καιρό", λέει ο Δρ Koval.

Μύκητας - δεν είναι ένα κρύο, αλλά ένας σοβαρός εχθρός

Στον πόλεμο με τον μύκητα, το ανθρώπινο κύτταρο χάνει συχνά. Το γεγονός είναι ότι το πυκνό χιτινώδες περίβλημα των σπόρων του μύκητα είναι πολύ σκληρό για τα πρωτεϊνικά μας κύτταρα, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει αντισώματα σε αυτή τη μόλυνση προκειμένου να απαλλαγούμε από τη μόλυνση. Και επειδή δεν αναπτύσσεται ανοσία, μπορούμε να μολύνουμε κάθε φορά που έρχεται σε επαφή με τη λοίμωξη.

Οι πεντανόστιμοι Αμερικανοί είχαν κάπως μια εμπειρία - τοποθετούσαν έναν ασθενή με μύκητες στις παντόφλες του. Έτσι, ακόμη και μετά από 20 χρόνια, τα σπόρια του μύκητα έδειξαν μια πλήρη "ετοιμότητα για μάχη"!

Μύκωση ή άλλες μυκητιασικές λοιμώξεις μπορεί να επηρεάσουν διαφορετικές περιοχές στο ανθρώπινο σώμα. Αλλά πιο συχνά η λοίμωξη "εγκαθίσταται" στο δέρμα και τα νύχια. Η ήττα των νυχιών μπορεί να ονομαστεί πλήρης παράδοση της ασυλίας, σχεδόν όπως η παράδοση του «Γενικού Επιτελείου». Συνήθως, όλα αρχίζουν με το αβλαβές ξεφλούδισμα ορισμένων περιοχών του δέρματος. Πριν δοκιμάσετε τα νύχια ενός άνδρα σε ένα δόντι, ο μύκητας περνά μέσα από το σώμα, την κυκλοφορία του αίματος και το λεμφικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, μειώνεται η ανοσία, εμφανίζονται αλλεργίες. Και αυτά είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες της εισαγωγής μόλυνσης στο σώμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να διεισδύσει στα meninges.

Σχετικές Ασθένειες:

Πώς να αποφύγετε τη μόλυνση με μυκητιασικές λοιμώξεις

Κίεβο δερματολόγο Έλενα Koval συμβουλεύει όλους τους λάτρεις της ατμόλουτρο να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες ασφαλείας:

• χρησιμοποιήστε τις δικές σας πετσέτες και σεντόνια στη σάουνα και όχι εκείνες που προσφέρονται στο ίδρυμα που δεν μπορείτε να είστε σίγουροι 100%
• μην πηγαίνετε ξυπόλητος, χρησιμοποιήστε ειδικά παπούτσια κατασκευασμένα από αδιάβροχα υλικά
• Αποφύγετε την επαφή του δέρματός σας με τις επιφάνειες των παγκάδων, τις πλευρές της πισίνας και τα ράφια στο ατμόλουτρο. Υγρό ξύλο και πλακάκια - μέρη όπου ο μύκητας μπορεί να διατηρήσει τη ζωτικότητά του για μια ώρα
• επιλέξτε να επισκεφθείτε τη σάουνα με ξηρό και όχι υγρό ατμό
• μην καθίσετε στα παγκάκια σε ένα υγρό μαγιό, ο μύκητας μπορεί εύκολα να διεισδύσει στο υγρό πανί
• αποφύγετε να επισκεφθείτε τη σάουνα κατά τη διάρκεια του κρυώματος. Αδυνατισμένο ανοσοποιητικό σύστημα - κακή προστασία από λοιμώξεις

Σχετικά συμπτώματα:

Τι άλλες προφυλάξεις πρέπει να τηρούνται

Το Nestoit τρώνε και πίνει αλκοόλ πριν και μετά από την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Μετά από όλα, το αλκοόλ όχι μόνο προκαλεί υπνηλία, αλλά και αφυδατώνει το σώμα σας ακόμα περισσότερο, αυξάνοντας το φορτίο στην καρδιά. Πίνετε καλύτερα νερό και τσάι βοτάνων που μπορούν να κάνουν χαμένο υγρό.

Προσοχή! Η αφυδάτωση είναι ένας πραγματικός κίνδυνος. Τα συμπτώματά του είναι: αιφνίδια κόπωση, ζάλη, υπερβολική δίψα, γρήγορος καρδιακός παλμός.

Ο ατμός αντενδείκνυται για όσους έχουν προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος, την καρδιά, την υψηλή αρτηριακή πίεση (σε περίπτωση υπέρτασης, ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας είναι επικίνδυνες), καθώς και για άτομα με σοβαρές φυτο-αγγειακές διαταραχές και θρομβοφλεβίτιδα.

Πρέπει να δίδεται προσοχή σε εκείνους που έχουν δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος ή ισορροπία νερού-αλατιού, αυξημένη ή μειωμένη ευαισθησία στη θερμότητα.

Μια επίσκεψη στη σάουνα θα πρέπει να εγκαταλειφθεί για έγκυες γυναίκες (υπερθέρμανση αποτελεί κίνδυνο για το έμβρυο), για κρυολογήματα που συνδέονται με υψηλό πυρετό και κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης χρόνιων παθήσεων.

Η σωματική δραστηριότητα ή το σεξ στη σάουνα είναι αυστηρά αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την εργασία της καρδιάς.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σάουνα

Προκειμένου η διαδικασία να φέρει οφέλη για την υγεία, να μην βλάψει, θα πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες:

• φροντίστε να κάνετε ντους πριν επισκεφθείτε το ατμόλουτρο
• παραμείνετε στο ατμόλουτρο για όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά σε μία συνεδρία
• πριν από την επόμενη συνεδρία το σώμα πρέπει να κρυώσει εντελώς
• δεν συνιστώνται περισσότερες από 3 συνεδρίες για μια επίσκεψη σάουνας
• μετά από κάθε συνεδρία θα πρέπει να ξεπλυθεί στο ντους
• Μην ξεχάσετε να προστατέψετε τα μαλλιά και το κεφάλι σας φορώντας ένα καπέλο πριν μπείτε στο ατμόλουτρο

Επωφεληθείτε από τις συμβουλές μας και απολαύστε το μέγιστο όφελος και ευχαρίστηση όταν επισκέπτεστε τη σάουνα!

Μπορώ να αρρωστήσω μετά την επίσκεψη στο μπάνιο

Στο μπάνιο, με τον υγρό του αέρα, είναι αδύνατο να καταστραφεί απολύτως όλα τα βακτηρίδια και τα μικρόβια, αλλά είναι επίσης αδύνατο να το ονομάσουμε τόπο για μόλυνση. Αντίθετα, οι τακτικές επισκέψεις στο μπάνιο θα βελτιώσουν μόνο την υγεία, θα αυξήσουν την ασυλία σε διάφορες ασθένειες και θα μειώσουν σημαντικά την πιθανότητα κρυολογήματος.

Προκειμένου το λουτρό να φέρει χαρά, όχι απογοήτευση, είναι απαραίτητο να επικρίνεστε την καθαριότητα στις αίθουσες μπάνιου. Στις παραμικρές πινακίδες μούχλας στα δημόσια λουτρά, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε αμέσως την εγκατάσταση, δεδομένου ότι η μούχλα είναι ένα σημάδι ότι η διαχείριση του λουτρού δεν ακολουθεί τους βασικούς κανόνες υγιεινής και συνεπώς υπάρχει κίνδυνος να μολυνθεί από οποιαδήποτε λοιμώδη νόσο. Ειδικά σε τέτοιες περιπτώσεις, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να είναι προσεκτικά. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, θα πρέπει να ανησυχήσετε εκ των προτέρων για την επερχόμενη επίσκεψη στο ατμόλουτρο και να επιλέξετε ένα μπάνιο που θα ικανοποιεί όλα τα πρότυπα υγιεινής. Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε στο δικτυακό τόπο των υπηρεσιών μπάνιου, επιλέξτε το μπάνιο που σας αρέσει, διαβάστε τις φωτογραφίες των χώρων και διαβάστε τις κριτικές από τους πελάτες που επισκέφτηκαν αυτό το μπάνιο.

Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και το καθαρότερο λουτρό θα πρέπει να χρησιμοποιείται για να κάθεστε στα ράφια στο ατμόλουτρο ειδικά πατάκια ή μια μεγάλη πετσέτα, τυλιγμένο στο οποίο μπορείτε να αποτρέψετε την επαφή με το σώμα όχι μόνο με ξύλινα ράφια, αλλά και με τους τοίχους του δίκλινου δωματίου. Φυσικά, μην ξεχνάτε για τις μεμονωμένες παντόφλες μπάνιου.

Οι ευτυχισμένοι ιδιοκτήτες των λουτρών τους, των βαρελιών, των φυτο-βαρελιών και των καμπίνων υπέρυθρων θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται με προσοχή στις δομές τους και να καθαρίζονται τακτικά με ειδικά απολυμαντικά.

Διατηρώντας την καθαριότητα στο μπάνιο σας ή χρησιμοποιώντας προσωπικά αξεσουάρ μπάνιου σε δημόσιους χώρους δεν μπορείτε να φοβάστε τις λοιμώξεις και λοιμώξεις και να απολαύσετε πλήρως τις διαδικασίες λουτρών ευεξίας.

Πώς μπορείτε γρήγορα να αρρωστήσετε σε ένα λεπτό;

ΠΟΤΕ ΓΡΗΓΟΡΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΝΟΣΤΟΥΝ ΣΤΙΣ ΟΙΚΙΑΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ;

Αποφασίσατε να αφιερώσετε λίγο χρόνο μακριά από το σχολείο, αλλά για αυτό πρέπει να προσομοιώσετε μια μικρή ασθένεια έτσι ώστε οι γονείς σας να πιστεύουν ότι είστε πραγματικά άρρωστοι και να μην αφήσετε εσείς να πάτε για λίγο στο σχολείο, να καθίσετε στο σπίτι.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς αφιερωμένο στο ερώτημα πώς να υποκρινόμαστε ότι είναι άρρωστος και ότι όλοι γύρω σας πιστεύουν ότι είστε πραγματικά άρρωστοι. Επιπλέον, θα σας ενημερώσουμε για το πώς μπορείτε γρήγορα να πάρετε πονόλαιμο ή γρίπη στο σπίτι.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι απεικόνισης μιας νόσου, και πρόσφατα πολλά αγόρια και κορίτσια έχουν βρει ακόμα περισσότερους τρόπους για να προσομοιώσουν μια ασθένεια, έτσι ώστε να μην πηγαίνουν στο σχολείο. Ως εκ τούτου, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να φάτε κρύο ή παγωτό στο κρύο για να μην πηγαίνετε στο σχολείο το πρωί - κάτω θα βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να αρρωστήσετε σε 1 λεπτό. Λοιπόν, σε ένα τσίμπημα σε 5 λεπτά, απλά προσομοίωση της ασθένειας στο σπίτι.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΣΘΕΝΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΓΙΑ ΛΕΠΤΑ

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν:

Μέθοδος 1

Φορέστε μαζί σας ένα βάζο από πιπέρι και μόλις έρθει ένας ενήλικας δίπλα σας, ανοίξτε ήρεμα το βάζο και μυρίστε το πιπέρι. Τα μάτια σας θα γίνουν κόκκινα και θα φτερνίζεστε τόσο πολύ ώστε οι ενήλικες θα πιστεύουν ότι είστε πραγματικά άρρωστοι. Αυτή η μέθοδος είναι πιο κατάλληλη για τα αγόρια. Και πώς να αρρωστήσετε σε 1 λεπτό κορίτσι;

Αριθμός μεθόδου 2

Η ακόλουθη μέθοδος είναι ιδανική για τα κορίτσια. Αν τρίψετε τα μάτια σας σκληρά με ζωγραφισμένες βλεφαρίδες, θα κοκκινίσουν από αυτό και θα το νερό από την μάσκαρα που έχει πέσει μέσα τους. Το νοικοκυριό σας θα σκεφτεί ότι έχετε κρύο και έχετε μια ρινική καταρροή. Πείτε τους ότι αισθάνεστε ζάλη και αισθάνεστε χειρότερα. 5 λεπτά skit "Πάω με κρύο" και δεν πηγαίνω στο σχολείο για μερικές μέρες!

Αριθμός μεθόδου 3

Μια επιλογή που θα σας βοηθήσει να αρρωστήσετε σε 5 λεπτά. μάλλον, να προκαλέσει συμπτώματα κρύου ή γρίπης στο σπίτι. Πώς να "αυξήσει" γρήγορα τη θερμοκρασία στο σπίτι; Ένα απλό κόλπο θα μας βοηθήσει να εξαπατήσουμε το θερμόμετρο - ενώ μετρούμε τη θερμοκρασία, βγάζουμε το θερμόμετρο (υδράργυρο) έξω από το βραχίονα, το τυλίγουμε σε ένα κουρέλι και αναπνέουμε γρήγορα ζεστό αέρα πάνω του. Προαιρετικά, πριν πάρετε τη θερμοκρασία, τρίψτε τις μασχάλες σας με αλάτι. Αλλά μην το παρακάνετε - απλά αυξήστε τη θερμοκρασία σε ένα κρύο 37 βαθμούς.

Τι να κάνετε στη συνέχεια; Προσποιηθείτε ότι είστε άρρωστοι με κρύο. Εάν θερμαίνετε το μέτωπό σας με μια λάμπα ή ένα πιστολάκι για τα μαλλιά, έχετε την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας. Το πρωί, προσποιούνται ότι είναι ληθαργικοί και απαθείς. Κάντε ένα ξινό πρόσωπο και πείτε ότι δεν θέλετε να φάτε και να νιώσετε άρρωστος. Εκτελείτε περιοδικά στο μπάνιο, ρίχνετε από την οροφή στην τουαλέτα, δημιουργώντας εμετικούς ήχους. Την ημέρα αυτή, είστε εγγυημένοι να μην πάτε στο σχολείο!

Αριθμός μεθόδου 4

Πώς να αρρωστήσετε γρήγορα; Υπάρχει αξιόπιστος και αποδεδειγμένος τρόπος να αρρωστήσετε σε 5 λεπτά. Αυτή η μέθοδος μπορεί γρήγορα να κάνει τη θερμοκρασία υψηλή, αν και θα πέσει γρήγορα στο φυσιολογικό. Σε κάθε περίπτωση, η σύνθετη δοκιμαστική εργασία μπορεί να παραλειφθεί. Έτσι, πάρτε ένα μικρό κομμάτι ψωμί και στάξτε σε αυτό μερικές σταγόνες ιωδίου. Εξακολουθεί να τον γδύνομαι προσεκτικά και να καταπιεί.

ΠΩΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΝΑ ΝΟΣΟΥΝ ΣΤΙΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ HOME

Αριθμός μεθόδου 5

Αυτό και οι παρακάτω μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να μην μιμηθείτε την ασθένεια, αλλά να αρρωστήσετε, αλλά με μια ήπια μορφή. Αυτές οι επιλογές είναι χρήσιμες για τους μαθητές που είναι πολύ κουρασμένοι από τη μελέτη και θέλουν να χαλαρώσουν στο σπίτι για μια εβδομάδα. Αλλά θυμηθείτε! Το κυριότερο είναι να μην το παρακάνουμε και να ακολουθούμε τις οδηγίες μας - επειδή θέλουμε να κάνουμε ένα διάλειμμα από το σχολείο και να μην υποφέρουμε από μια σοβαρή ασθένεια.

Οι ειδήμονες προκαλούν την εμφάνιση μιας ήπιας μορφής πονόλαιμου ως εξής - 5 λεπτά σε ένα ελαφρύ πουκάμισο βρίσκονται στο μπαλκόνι ή 10 λεπτά βρίσκονται σε παγωμένο νερό στο μπάνιο. Μετά από μία από αυτές τις διαδικασίες, πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό. 5 λεπτά εργασίας και μια εβδομάδα ανάπαυσης από την εργασία στο σπίτι και μαθήματα σχολείου μετά από αυτό.

Αριθμός μεθόδου 6

Ένας τρόπος παρόμοιος με τον προηγούμενο. Μια μισή ώρα για να περπατήσετε σε λεπτά ρούχα στο κρύο και μετά από αυτό στο σπίτι σε μια γλύπα πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό. Εάν υπάρχουν παγάκια στο ψυγείο, βάλτε τα σε ένα κουρέλι και στέκεστε στην κορυφή ξυπόλητος. Μετά από αυτό, πιείτε ένα άλλο ποτήρι κρύο νερό. Το πρωί θα νιώσετε το αποτέλεσμα.

Αριθμός μεθόδου 7

Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να αρρωστήσετε με μια ήπια ιογενή νόσο στο σπίτι. 5 λεπτά περιμένετε χωρίς καπέλο στο κρύο. Στη συνέχεια, έρχονται να επισκεφτούν έναν φίλο που είναι ήδη άρρωστος με κρύο. Θα κάνετε δύο χρήσιμα πράγματα - θα φέρετε έναν φίλο και θα τραβήξετε έναν κρύο ιό από αυτόν. Συζητήστε με τον κακό σας σύντροφο λίγο περισσότερο, πάρτε ένα φλιτζάνι τσάι μαζί του από ένα ποτήρι.. το βράδυ θα σκουριάσετε και θα είστε ελεύθεροι από το σχολείο για τουλάχιστον μια εβδομάδα.

Αριθμός μεθόδου 8

Μια άλλη αποδεδειγμένη επιλογή είναι να πάρετε έναν πονόλαιμο πολύ γρήγορα. Θα πρέπει να είναι κρύο έξω. Βιαστείτε - τρέξτε, πηδήξτε, μπείτε στις μετακινήσεις. Τότε απλώς περιμένετε 10 λεπτά στο κρύο και πιείτε ένα μικρό στυλό. Μην τρώτε προϊόντα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό στο σπίτι την ίδια μέρα (μέλι, τζίντζερ, ρίζα τζίνσενγκ, λεμόνι). Το βράδυ ο πονόλαιμος.

Αριθμός μεθόδου 9

Πώς μπορείτε να αρρωστήσετε και να μην εμφανίζονται στο σχολείο για μια εβδομάδα; Μια μέθοδος γνωστή στους γονείς μας. Για να αρρωστήσετε το βράδυ, στέκεστε στο κρύο χωρίς κασκόλ και χωρίς καπάκι, φάτε ένα μέρος παγωτού και πίνετε κρύο χυμό με πάγο στο σπίτι. Το βράδυ θα λάμψει με ένα κρύο ή πονόλαιμο.

Αριθμός μεθόδου 10

Αυτή η μέθοδος προκαλεί βήχα και ο λαιμός σας θα είναι βουλωμένος. Είναι απλό - ανοίγετε το παράθυρο ευρύ το χειμώνα και πίνετε σε μεγάλα γουλιά σχεδόν ζεστό τσάι (μην καίνε τον κύριο λαιμό και τον οισοφάγο) με μέλι. Στη συνέχεια αναπνέετε ψυχρό αέρα για 1 λεπτό. Σας κρύβουμε μετά από μερικές ώρες και ο λαιμός σας θα βλάψει για 2-3 ημέρες.

Τώρα γνωρίζετε τους καλύτερους τρόπους για να αρρωστήσετε τη στηθάγχη στο σπίτι, καθώς και απλές μεθόδους για την προσομοίωση μιας ασθένειας σε 1 λεπτό ή 5. Αλλά ακόμα, χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές μόνο ως έσχατη λύση. Μετά από όλα, θα πρέπει αργότερα να βελτιώσετε τις επιδόσεις στο σχολείο και να προλάβετε.

Πώς να πάρετε ένα κρύο με μια θερμοκρασία

Για να μην πιάσει το κρύο και να μην αρρωστήσει, πρέπει να ακολουθήσετε τον κατάλογο των μακρόχρονων κανόνων και συμβουλών.

Αλλά μερικές φορές απαιτείται διαφορετικό αποτέλεσμα και τίθεται το ερώτημα: πώς να πάρετε ένα κρύο με μια θερμοκρασία σκόπιμα;

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ενεργήσετε το αντίθετο.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι επιζήμια για την υγεία.

Έχοντας ένα κρύο ειδικά, μην ξεχάσετε τη θεραπεία και μην το αναβάλλετε για αύριο. Όσο περισσότερο χάνεται ο χρόνος, τόσο πιο σκληρές και πιο απροσδόκητες θα είναι οι συνέπειες της νόσου.

Κακές συμβουλές για το πώς να πάρει γρήγορα ένα κρύο με μια θερμοκρασία

Σε περίπτωση προγραμματισμού μιας νόσου εκ των προτέρων, 2-3 ημέρες πριν από την απαιτούμενη στιγμή, οι μέθοδοι αυτές θα σας βοηθήσουν:

1. Φορέστε ελαφρά πριν βγείτε όταν είναι άνεμος και κρύο.
2. Βάλτε τα διαπερατά παπούτσια κατά τη διάρκεια της βροχής και περπατήστε πολύ μέσα από λακκούβες. Μην πάρετε μια ομπρέλα - βρεθείτε.
3. Καθίστε σε ανοιχτά ρεύματα και σε κρύες επιφάνειες, ενώ δεν προσπαθείτε να κρατάτε ζεστά με στρώματα ρούχων.
4. Περπατήστε στο σπίτι ξυπόλητος και χωρίς κάλτσες στο κρύο πάτωμα.
5. Εάν ο ήλιος είναι έξω και ο αέρας είναι δροσερός, φορέστε πολύ ζεστά, κάντε μια βόλτα, ιδρώτα και ανοίξτε το σακάκι σας - αφήστε τους να αναποδογυρίσουν ένα δροσερό αεράκι.
6. Επισκεφθείτε έναν άρρωστο συγγενή, συνάδελφο, φίλο χωρίς μέσα προστασίας (μάσκα γάζας, καλύμματα παπουτσιών). Καθίστε δίπλα του, πίνετε νερό από το φλιτζάνι του, κουνήστε το χέρι του και στη συνέχεια χαράξτε τη μύτη σας. Όταν γυρνάς σπίτι, μην πλένεις τα χέρια σου, αλλά παίρνεις ένα μήλο ή μια φέτα ψωμιού μαζί τους και τα τρως.
7. Πρόσκληση να επισκεφθεί τους γείτονες, τους φίλους με ρινική καταρροή ή βήχα, και όχι για να αερίζετε το δωμάτιο, έτσι ώστε να μην «τρομάξει» τα συσσωρευμένα ιούς.
8. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα και να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τους ιούς, αναβαθμίστε προσεκτικά τη συσκευή με ηλεκτρικές συσκευές. Έτσι, στεγνώστε τον αέρα και να απαλλαγείτε από επιβλαβή υγρασία για ιούς.
9. Για να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταματήστε να τρώτε κρεμμύδια, σκόρδο και φρούτα. Φάτε τα τρόφιμα χαμηλά σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, καπνίστε, πίνετε αλκοολούχα ποτά. Μέσα από μια τέτοια ενέργεια ένα κρύο δεν θα πάρει πολύ, και μαζί με αυτό έρχεται μια καλάθι και ασθένειες επιδεινώνονται με φόντο ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να πάρετε κρύο με πυρετό κατά τη διάρκεια της νύχτας

Εάν χρειάζεστε μια γρήγορη λειτουργική ασθένεια, η οποία το πρωί δεν θα σας επιτρέψει να ξεφύγετε από το κρεβάτι, μπορείτε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες "συστάσεις":

1. Πάρτε ένα ζεστό ντους, κάντε μια ατμόλουτρο στο μπάνιο και ανοίξτε τα παράθυρα στο διαμέρισμα, δημιουργώντας ένα σχέδιο. Πρέπει να καθίσετε μέχρι να παγώσει. Μην το παρακάνετε, αλλιώς πιάστε πνευμονία.
2. Εάν είναι δροσερό έξω, υγρό το κεφάλι σας και, με τα βρεγμένα μαλλιά, πάμε για μια βόλτα ή αναπνέουμε φρέσκο ​​αέρα στο μπαλκόνι. Να είστε προσεκτικοί από το κρύο και τον παγετό. Μια τέτοια "διαδικασία" είναι γεμάτη με μηνιγγίτιδα και άλλες σοβαρές απειλητικές για τη ζωή συνέπειες.
3. Μετά από αυξημένη σωματική άσκηση, καλή εφίδρωση, πηγαίνετε για ένα τρέξιμο σε βρεγμένα ή λεπτά ρούχα.
4. Για βήχα και ερυθρότητα του λαιμού, πιείτε ζεστό τσάι, στη συνέχεια χνουδάρετε παγάκια, τρώτε παγωτό. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε και να μην παραπέμψει την υπόθεση σε μια σοβαρή πονόλαιμο με χρόνιες επιδράσεις με τη μορφή της φαρυγγίτιδας. Μπορείτε επίσης να πάρετε μερικές καλές φύλλα καπνού ή καπνού έβαλαν φωτιά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση, ναυτία, εμετό.
5. Καθίστε κάτω από την κρύα ροή του αέρα από το κλιματιστικό ενώ πίνετε κάτι κρύο. Μπορείτε να φάτε μερικές επιθετικές καραμέλες με μέντα ή να μασήσετε ελαστικό μενθόλης.
6. Κρατήστε τα πόδια σας σε ένα κρύο μπάνιο μέχρι να παγώσει. Αυτή η μέθοδος θα προκαλέσει όλα τα συμπτώματα κρύου: κόκκινο λαιμό, ρινική καταρροή, πυρετό. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα πνευμονίας και αμυγδαλίτιδας.

Πώς να πάρετε γρήγορα τη γρίπη στο σπίτι

Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε ότι η γρίπη είναι ιογενής λοίμωξη που δεν εμφανίζεται στο σώμα από υποθερμία ή άλλες ειδικές ενέργειες. Μπορείτε να το πάρετε την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης, ευνοϊκή για την ανάπτυξη και διάδοση των ιών, κατά τη διάρκεια επιδημιών, από ένα άρρωστο άτομο.

Η γρίπη μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια και με επαφή. Επομένως, εάν αναρωτηθείτε πώς να αρρωστήσετε με τη γρίπη στο σπίτι, ένας μολυσμένος γείτονας ή φίλος θα έρθει στη διάσωση (αν ο υψηλός πυρετός το αφήνει να το κάνει). Μπορείτε να τον επισκεφθείτε μόνοι σας: κάθεστε δίπλα του. αναπνεύστε βαθιά με τον αέρα που είναι κορεσμένος με ιούς στο δωμάτιό του. όταν φεύγετε, φιλί αντίο για να εξασφαλίσει το αποτέλεσμα.

Χώροι μαζικής συμφόρησης των ανθρώπων θα βοηθήσουν επίσης να βρουν έναν ιό. Κάντε μια βόλτα σε μια γεμάτη δημόσια συγκοινωνία, να καθίσετε στην κλινική, να πάτε στην αγορά, στο σούπερ μάρκετ ή στον κινηματογράφο σε περίπτωση εκδήλωσης ασθένειας. Μην ξεχνάτε ενώ αναπνέετε βαθιά, μπορείτε να ανοίξετε το στόμα σας.

Πώς να αρρωστήσετε το καλοκαίρι

Τι πρέπει να κάνετε εάν χρειάζεστε κρύο το καλοκαίρι; Τίποτα δεν είναι πιο εύκολο! Σε ζεστό καιρό, είναι εύκολο να ρυθμίσετε μια πτώση θερμοκρασίας, η οποία θα εξασφαλίσει την αποτυχία οποιουδήποτε οργανισμού.

1. Μετά από μια ζεστή βόλτα στον ήλιο, πίνετε κρύο μεταλλικό νερό, τρώτε παγωτό, βουτιά σε ένα κρύο ποτάμι, μια πηγή.
2. Μπορείτε να πάτε για ένα τρέξιμο και να πάρετε ένα ντους πάγου.
3. Ο καλύτερος φίλος στην κρύα περίπτωση είναι ο κλιματισμός. Ψύξτε καλά κάτω από αυτό, στη συνέχεια πηγαίνετε έξω σε ένα ζεστό δρόμο, ζεσταθείτε σωστά και επιστρέψτε στο δροσερό δωμάτιο και πάλι. Κάνετε αυτό αρκετές φορές.
4. Αν έχετε ένα αυτοκίνητο, οδηγείτε μέσα του με τα παράθυρα ευρύτατα ανοιχτά, δημιουργώντας τέντες στην καμπίνα.
5. Μπείτε στην τοπική λιμνούλα με την κατάσταση των "μπλε" χείλη και τα δάχτυλα.

Φανταστικό άρρωστο

Όλες αυτές οι μέθοδοι αποτελούν απειλή για την υγεία και τη ζωή. Αλλά υπάρχουν φορές που «πρέπει να αρρωστήσετε», αλλά δεν θέλετε να είστε άρρωστοι. Είναι απαραίτητο μόνο να πείσετε τους άλλους για την ασθένειά τους.

Για το σκοπό αυτό, μυρίζοντας το πιπέρι και φτάρνισμα στην υγεία, υποδηλώνουν ένα κρύο! Επιπλέον, θα ξεκινήσουν υδαρή μάτια, όπως σε έναν ασθενή. Όχι μόνο είναι αδύνατο να αρρωστήσετε από το πιπέρι, θα αποτρέψει επίσης διάφορες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία, τρίψτε μέτρια τις μασχάλες με αλάτι, μουστάρδα ή βερνίκι αστερίσκου. Ο βαθμός θα αυξηθεί κατά 1-2 μονάδες. Κάτω από τα χέρια στο δέρμα θα εμφανιστεί καύση και ερεθισμός. Για τον ίδιο σκοπό, κρατήστε το θερμόμετρο πάνω από την μπαταρία ή τρίψτε το ενάντια στα ρούχα. Προσέξτε για τη μαρτυρία του, καθώς είναι εύκολο να το παρακάνετε. Για την ερυθρότητα του λαιμού πριν από την επιθεώρηση, μπορείτε να φάτε λαμπερό καραμέλα. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχάσετε να πλύνετε τη γλώσσα σας.

Μην χρησιμοποιείτε μεθόδους όπως η κατανάλωση ζάχαρης με μια σταγόνα ιωδίου, τρώγοντας σχιστόλιθο, κλπ. Χωρίς αστεία, είναι σε θέση να σας φέρουν στην αναγέννηση!

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Δεν έχει σημασία ο λόγος που πιέζει το θύμα με τη μορφή της υγείας. Οποιαδήποτε ασθένεια - άγχος για το σώμα, μην το ξεχάσετε. Θεραπεία σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη, και αυτό είναι μια απώλεια της προσπάθειας, του χρόνου και των οικονομικών δαπανών.

Στη διαδικασία δημιουργίας μιας νόσου, πρέπει να προσέχετε να μην το παρακάνετε. Κανείς δεν ξέρει πώς το σώμα θα αντιδράσει σε τέτοια πειράματα, πώς θα μεταφέρει την ασθένεια. Τα "παιχνίδια στον ασθενή" συνεπάγονται χρόνιες μορφές της νόσου; Θα μετατραπούν σε πιο σοβαρές ασθένειες;

Μία υποτονική κατάσταση, πονοκέφαλος, ρινική καταρροή, πυρετός και άλλα συμπτώματα της νόσου είναι απίθανο να σας δώσουν την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε από την καθημερινή εργασία. Και η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες. Να είστε σε εγρήγορση και μην δοκιμάζετε την ασυλία σας για δύναμη.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο μετά την ασθένεια;

Το λουτρό βοηθά τους ανθρώπους να διατηρούν τον τόνο τους, αποτρέπει την εμφάνιση ασθενειών, είναι απλώς ένα υπέροχο μέρος για μια ευχάριστη ανάπαυση και καλό χρόνο.

Μετά από μια ασθένεια όπως η γρίπη, πολλοί λάτρεις του ατμού μπορούν να έχουν μια ερώτηση: μπορεί κανείς να πάει στο λουτρό μετά τη γρίπη; Ακόμα και μετά από ένα ήπιο κρύο, ένα λουτρό θα χρησιμεύσει ως εθνικό φάρμακο για σας, για να μην αναφέρουμε μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η γρίπη.

Είναι απαραίτητο μόνο να προσθέσετε τα αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, λεβάντα, έλατο ή μενθόλη στον ατμό. Έχουν μια πολύ βαθιά επίδραση στο σώμα, καθαρίζουν, και τα αιθέρια έλαια θα χρησιμεύσει ως μια συσκευή εισπνοής, ενυδατώνει τους αεραγωγούς. Όταν συμβεί αυτό, η διάλυση και η αφαίρεση των πτυέλων.

Πρόκειται για μία απόχρωση - το ατμόλουτρο έχει μια διαφαιρική επίδραση, είναι πολύ χρήσιμο σε όλα τα στάδια της νόσου. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, ανάμεσα στις συνεδρίες θα πρέπει να γεμίσετε τα ρευστά σας αποθέματα: τσάι με βότανα όπως χαμομήλι, φέτα, βάλσαμο λεμονιού, μπριζόλα, θυμάρι. Τα δευτερεύοντα αντικολλητικά συστατικά είναι το βατόμουρο, το μέλι, το λεμόνι. Θα επωφεληθούν επίσης το σώμα.

Λουτρό μετά τη γρίπη χρησιμοποιώντας μια σκούπα

Για τα κρυολογήματα, είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε μια σκούπα σημύδας - βοηθά στην απομάκρυνση των πτυέλων από τους βρόγχους, ανακουφίζει από τον πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις ή τον ευκάλυπτο - καθαρίζει τον αέρα από τα μικρόβια, αποβάλλει τον πονόλαιμο, τη μύτη, τον βήχα. Το σώμα είναι τονωμένο, όλα τα αγγεία επεκτείνονται, ως αποτέλεσμα, το αίμα κυκλοφορεί ταχύτερα, παρέχοντας ολόκληρο το σώμα όχι μόνο με οξυγόνο, αλλά και χρήσιμα συστατικά για ανοσία.

Bath μετά από τη γρίπη - τα οφέλη ή βλάβη

Δεν είναι πάντα χρήσιμες ιδιότητες του λουτρού βελτιώνει την υγεία και την ευημερία σας, αλλά αντίθετα θα βλάψει και μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές της γρίπης. Έτσι, επιλέξτε τους σημαντικούς παράγοντες:

1. Σε υψηλές θερμοκρασίες, το φαινόμενο του ατμού αυξάνει το φορτίο της καρδιάς, το οποίο εξασθενεί σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Δεν αξίζει τον κίνδυνο, δεν θα πάρετε κανένα θετικό αποτέλεσμα, αλλά αντίθετα, βλάψτε τον εαυτό σας, ακόμη και τον θάνατο.
2. Στη σάουνα με παρατεταμένη γρίπη, όχι μόνο τα συμπτώματά της γίνονται οξεία, αλλά μπορεί να εμφανιστούν νέες ή παλιές χρόνιες ασθένειες (άσθμα, αλλεργίες) μπορεί να θυμούνται και ακόμη και να επιδεινώνονται σε σοβαρή μορφή.
3. Η γρίπη είναι μια ισχυρή ασθένεια, συχνά συνοδεύεται από πόνο στο κεφάλι. Η σάουνα μετά τη γρίπη μπορεί να προκαλέσει ζάλη.

Καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι συνιστάται να επισκεφθείτε το λουτρό στο τελικό στάδιο της εξέλιξης της νόσου, θα είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι εάν η ασθένειά σας άρχισε να προκαλεί επιπλοκές, πυρετό, πόνο, τότε είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε στους γιατρούς, μπορεί όχι μόνο να είναι καλύτερη, αλλά και χειρότερη. Θα είναι επίσης χρήσιμο για το σώμα τις πρώτες ημέρες μετά την αποκατάσταση για να επισκεφθείτε το λουτρό.

Τι γίνεται με το ιατρικό τρίψιμο, δεν επιβαρύνουν, αλλά αντίθετα, εάν τρίβετε το σώμα με ένα τρίψιμο (μέλι, αλάτι), τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από τα κρυολογήματα πολύ πιο γρήγορα.

Πρέπει να εισπνεύσετε βαθιά με τη μύτη σας και να αναπνέετε τυχαία και σιγά, το κυριότερο είναι να ακολουθείτε τους κανόνες, να κάνετε ό, τι χρειάζεστε για την υγεία σας.

Δεν είναι απαραίτητο να πάτε στη σάουνα μόνο με την εκδήλωση της νόσου ή μετά τη διέλευσή της Στην ιδανική περίπτωση, συνιστάται γενικά να πάτε σε μια σάουνα μία φορά την εβδομάδα για την πρόληψη ασθενειών και για ψυχολογική ευχαρίστηση. Η γενική κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί πολλές φορές, θα νιώσετε ευκολότερη, καθώς το σώμα σας θα καθαρίζεται τακτικά.

Μπορώ να κολυμπήσω στο μπάνιο μετά τη γρίπη και πόσο καιρό;

Μην καθυστερήσει πολύ στη σάουνα, κάνετε στον εαυτό σας ένα πρόγραμμα για όλους αρκετά. Η κατά προσέγγιση συχνότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Μετά τη σάουνα, να είστε βέβαιος να στεγνώσει καλά και το φόρεμα θερμά αν είναι κρύα εποχή του χρόνου. Στη μύτη του τραύματος ένα μαντήλι, φορέστε ένα καπέλο, γάντια, ένα ζεστό μπουφάν και τα παπούτσια, έτσι ώστε να μην πιάσει και πάλι ένα κρύο.

Δερματολόγος, αρωματολόγος. Γιατρός της ανώτατης κατηγορίας, Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, μήκους 21 ετών.

Bath - ένα καθολικό μέσο θεραπείας, ευεργετική επίδραση στην κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Οποιοσδήποτε περισσότερο ή λιγότερο έμπειρος υπάλληλος μπανιέρα σε ιδιωτική συνομιλία θα σας πει πολλές ιστορίες για θαυματουργές περιπτώσεις απελευθέρωσης από ασθένειες, χάρη στην εκτίναξη στο λουτρό. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό λουτρό για κρυολογήματα. Κατά κανόνα, αν η ασθένεια μόλις αρχίσει να επικρατεί, μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο είναι αρκετή για να μην αφήσει κανένα ίχνος.

Ποιες είναι οι χρήσιμες διαδικασίες λουτρού για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις;

Η ανάκτηση από το κρύο στο λουτρό οφείλεται σε απλές φυσιολογικές διεργασίες που εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα όταν εκτίθενται σε υψηλές θερμοκρασίες και υγρό ατμό. Κατά τη διαδικασία λήψης λουτρού:

• Ο καυτός ατμός συμβάλλει στο άνοιγμα των πόρων και στην απομάκρυνση των παθογόνων από αυτά.
• Η υψηλή θερμοκρασία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, και αυτό σας επιτρέπει να καθαρίσετε το αίμα, αφαιρέστε τις επιβλαβείς ουσίες από αυτό.
• Το σώμα αρχίζει να παράγει 20% περισσότερα λευκοκύτταρα από ό, τι υπό κανονικές συνθήκες. Κατά συνέπεια, όσο περισσότερο λευκοκύτταρα τόσο πιο γρήγορα θα καταστρέψουν ξένα βακτήρια και ιούς.
• Ο υγρός ατμός (στο ρωσικό λουτρό) επηρεάζει τους βρόγχους και τους πνεύμονες, ως ακραία εισπνοή. Υπάρχει ένας καθαρισμός των αναπνευστικών οργάνων από τη βλέννα, ως αποτέλεσμα της οποίας είναι ευκολότερο να αναπνεύσει, ένας βήχας περνάει.
• Η τοποθέτησή του, ειδικά με μια σκούπα, έχει ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους. Το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται συχνά από πόνους στο σώμα - το λουτρό ανακουφίζει γρήγορα αυτό το σύμπτωμα.

Υπάρχει χρόνος για τα πάντα ή πότε είναι καλύτερα να μένουμε στο σπίτι;

Το ερώτημα αν ένα λουτρό είναι χρήσιμο για ένα κρύο δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς αμφιβολία. Από τη μία πλευρά, ναι, η θέρμανση σε ένα ατμόλουτρο μπορεί να επιταχύνει σημαντικά την ανάκτηση. Ωστόσο, μόνο εάν η ασθένεια έχει μόλις αρχίσει. Αν πάτε αμέσως στο μπάνιο, μόλις αισθανθείτε αδιαθεσία, τότε είναι πιθανό ότι το κρύο θα υποχωρήσει την ίδια μέρα και η οξεία φάση δεν θα ξεκινήσει. Είναι χρήσιμο να κοιτάξετε το μπάνιο και αμέσως μετά το κρύο, τις πρώτες ημέρες μετά την αποκατάσταση. Αυτό θα σας δώσει σθένος και θα σας βοηθήσει να αναζωογονήσετε.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το κρύο και το λουτρό δεν είναι συμβατά. Μια επίσκεψη στο μπάνιο θα αυξήσει την οδυνηρή κατάσταση μόνο εάν:

• η ασθένεια έχει εισέλθει σε οξεία φάση. Αν οι ιοί και τα βακτήρια στο σώμα σας δεν φιλοξενούν την πρώτη ημέρα, τότε οι αυξημένες θερμοκρασίες στο μπάνιο θα επιταχύνουν μόνο την αναπαραγωγή τους. Η ασθένεια θα αρχίσει να εξελίσσεται και, πιθανότατα, θα φτάσει σε επιπλοκές - πνευμονία, βρογχίτιδα, άσθμα κλπ.
• έχετε πυρετό - από 37 ° C και άνω. Ακόμη και μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας οδηγεί στο γεγονός ότι η ανθρώπινη καρδιά αρχίζει να λειτουργεί σε μια επιταχυνόμενη λειτουργία. Αν προσθέσουμε σε αυτό το φορτίο θερμοκρασίας στο ατμόλουτρο, τότε μπορείτε να πάρετε εύκολα μια καρδιακή προσβολή. Ή, στην καλύτερη περίπτωση, εξασθενεί το σώμα τόσο πολύ που δεν θα έχει τη δύναμη να καταπολεμήσει την ασθένεια.
• Η ARI συνοδεύεται από πονοκεφάλους, οι οποίοι μπορεί να αυξηθούν στο λουτρό. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη και λιποθυμία.
• Ο έρπης εμφανίστηκε στα χείλη. Σε υγρές και θερμές συνθήκες, ο ιός του έρπητα πολλαπλασιάζεται γρηγορότερα.

Συνοψίζοντας: μια επίσκεψη στο μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος θα σας ωφελήσει μόνο στα αρχικά ή τελικά στάδια του ARD. Εάν πρόκειται για εσάς, τότε καλωσορίστε στο μπάνιο - θα αρχίσουμε τη θεραπεία!

Ο αριθμός εργαλείου 1. Σκούπα μασάζ

Όταν θεραπεύετε ένα κρύο στο ρωσικό λουτρό, φροντίστε να χαλαρώσετε με μια σκούπα. Αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, θα ενεργοποιήσει την εφίδρωση, θα επιταχύνει τον μεταβολισμό, θα συμβάλει στην έκπλυση σκωριών και τοξινών από τους πόρους. Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιλέξετε την "σωστή" σκούπα:

Αριθμός εργαλείου 2. Θεραπεία τρίψιμο

Όσο καλύτερα θερμαίνετε και ιδρώνετε στο ατμόλουτρο, τόσο πιο γρήγορα θα είστε σε θέση να αποχαιρετήσετε την ασθένεια. Για να ενισχυθεί η εφίδρωση ειδικά θεραπευτική τρίψιμο ειδικά "αποσυντιθέμενα" μέσα, τα οποία περιλαμβάνουν το μέλι και το αλάτι.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό: ανακατέψτε το μέλι με αλάτι (ψιλοκομμένη ή θρυμματισμένη θάλασσα) σε αναλογία 1: 1 και αλέστε το θερμό δέρμα με αυτή την ένωση απευθείας στο ατμόλουτρο. Στην αρχή ενός κρυολογήματος ή βήχα, αυτή η διαδικασία θα λειτουργήσει καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο!

Αριθμός εργαλείου 3. Αρωματοθεραπεία

Θυμηθείτε ότι εισπνέοντας ζεστό, υγρό ατμό, ένα άτομο παίρνει το αποτέλεσμα της εισπνοής. Ταυτόχρονα, οι αεραγωγοί υγραίνονται, τα πτύελα αραιώνονται και εκκρίνονται. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε βαθιάς εισπνοής, αλλά όταν εμπλουτίζετε υγρούς ατμούς με αιθέρια αρώματα, το αποτέλεσμα θα είναι αρκετές φορές υψηλότερο.

Για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων, χρησιμοποιούνται παραδοσιακά αρώματα πεύκου, έλατος, ευκάλυπτου, αρκεύθου, γερανιού και λεβάντας. Το διάλυμα για εισπνοή παρασκευάζεται ως εξής: σε 1 λίτρο νερού αραιώνονται 10-20 σταγόνες αιθέριου ελαίου ενός από τα παραπάνω φυτά. Τις περισσότερες φορές, αυτή η λύση χύνεται πάνω από τις πέτρες της θερμάστρας, αντί για συνηθισμένο νερό. Ωστόσο, αυτή η επιλογή δεν είναι τέλεια, καθώς το πετρέλαιο στις πέτρες συχνά αρχίζει να καίει, εκπέμποντας μια πολύ δυσάρεστη μυρωδιά καύσης. Χωρίς τον κίνδυνο να πάρεις κάτι τέτοιο, μπορείς να κάνεις νερό από την προκύπτουσα σύνθεση του τοίχου του ατμού ή να εξατμίσεις το άρωμα του αιθέριου ελαίου σε έναν αρωματικό εξατμιστή.

Το εργαλείο αριθμός 4. Σάουνα φαρμακευτικά ποτά

Στα διαστήματα μεταξύ των επισκέψεων στο ατμόλουτρο, είναι απαραίτητο να αντισταθμίσετε την απώλεια υγρών. Αυτό είναι απαραίτητο για να υποστηρίξει το σώμα, καθώς και για μια διαφαιρική επίδραση στον ατμό και πιο ενεργό καθαρισμό του σώματος. Για να αντιμετωπίσετε ένα κρύο θα σας βοηθήσουν να τσαγιού από ασβέστη, θυμάρι, καλαμάρι, χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού. Ως επιπλέον αντιρυτιδικά συμπληρώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι, το λεμόνι, το βατόμουρο.

Ακόμα και στην αρχαιότητα, οι πρόγονοί μας χρησιμοποίησαν το λουτρό ως υπέροχο φάρμακο για κρυολογήματα, οπότε συχνά τίθεται το ερώτημα: "Είναι δυνατόν να πάμε στο μπάνιο με κρύο;" Υπάρχουν πολλές απόψεις, επομένως πρέπει να καταλάβετε πώς το ατμόλουτρο επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα.

Επίδραση στο ανθρώπινο σώμα

Στα ατμόλουτρα πηγαίνετε για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων. Ο καθαρισμένος στον ατμό δερμάτινος λίθος καθαρίζεται και απαλλάσσεται από νεκρά κύτταρα, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνονται οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος, τα εσωτερικά όργανα και οι αρθρώσεις ατμού. Έτσι λοιπόν, είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο για ένα κρύο; Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που συχνά πετούν, είναι λιγότερο πιθανό να αρρωσταίνουν.

Θεραπεία ασθενειών

Υπάρχει μια δήλωση ότι ένα λουτρό κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος αντενδείκνυται. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Το μπάνιο είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό όπλο κατά των ασθενειών. Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής ασθένεια, και αυτοί οι μικροοργανισμοί φοβούνται τις υψηλές θερμοκρασίες. Επίσης, κατά τη διάρκεια παραμονής σε λουτρό στο ανθρώπινο σώμα, ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται σχεδόν κατά 20%. Μετά από όλα, αγωνίζονται με τα μικρόβια. Ως εκ τούτου, υπάρχει ένα ρητό ότι ένα μπάνιο αντιμετωπίζει ένα κρύο.

Η ενισχυμένη κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιεί έναν τεράστιο αριθμό τριχοειδών αγγείων και μικρά αγγεία, απομακρύνει το γαλακτικό οξύ από τους μυς. Συχνά τα κρυολογήματα συνοδεύονται από πόνο στις αρθρώσεις. Λόγω της επίδρασής του στο ανθρώπινο σώμα, το ατμόλουτρο αυξάνει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στις αρθρώσεις και ο πόνος παύει να μοιάζει με τον εαυτό του.

Ένα άλλο επιχείρημα, το οποίο τάσσεται υπέρ της θετικής απάντησης στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πάει στο μπάνιο με κρύο, είναι στατιστικά στοιχεία. Αυτοί που παρακολουθούν ατμόλουτρα είναι άρρωστοι λιγότερο από 4 φορές. Θα είναι αποτελεσματικό στην περίπτωση που υποφέρετε από ένα κοινό κρυολόγημα. Εάν βρεθείτε σε ένα ζεστό ράφι, είναι καλό στον ατμό, αναπνέετε ένα ειδικά παρασκευασμένο διάλυμα που περιέχει έλαια ή αφέψημα δυόσμου, ευκαλύπτου, καλέντουλας ή αρκεύθου, γίνεται αμέσως πιο εύκολο. Έτσι, με ένα κρύο μπορείτε να στο μπάνιο.

Πώς να βρίσκεστε σε θερμοκρασία;

Εάν έχετε υψηλή θερμοκρασία, τότε απαγορεύεται αυστηρά να πάτε στο μπάνιο. Δεδομένου ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιές και καταστροφικές συνέπειες. Μην επισκέπτεστε πάντοτε τον ατμό για ασθένειες έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Το μπάνιο είναι εξαιρετική επιλογή θεραπείας μόνο στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά την αποκατάσταση.

Αν έχετε παρατεταμένο κρυολόγημα, η επίσκεψη στο ατμόλουτρο μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητο αποτέλεσμα. Αυξάνει το φορτίο σε όλα τα όργανα, τα οποία, λόγω του ψυχρού εξασθενημένου. Το συμπέρασμα από αυτό είναι ότι εάν η θερμοκρασία σας είναι ήδη πάνω από 37 μοίρες, δεν πρέπει να πάτε στο ατμόλουτρο. Ένα μπάνιο με παρατεταμένο κρύο επιδεινώνει όχι μόνο τα συμπτώματα της ίδιας της νόσου (τελικά, το σώμα έχει ήδη εξασθενήσει πολύ, τα βακτήρια έχουν ήδη ριζώσει σε αυτό, και σε ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον, τα μικρόβια αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά), αλλά και άλλες χρόνιες παθήσεις.

Με την υπέρταση, πρέπει να εγκαταλειφθεί και το δωμάτιο ατμού. Και ασθένειες όπως αλλεργίες, πνευμονία, άσθμα ή άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και ακόμη και σε σοβαρή μορφή. Συχνά, ένα κρύο συνοδεύεται από πονοκέφαλο και το ατμόλουτρο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση αυτού του συμπτώματος, θα προστεθεί επίσης ζάλη.

Συμβουλές και κόλπα

Προκειμένου να μεταβείτε στο ατμόλουτρο για να είστε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς και να μην επιδεινώσετε την υγεία σας, πρέπει να ακολουθείτε διάφορους κανόνες όταν έχετε κρύο:

• Όταν επισκέπτεστε το ατμόλουτρο δεν μπορεί να βρέξει το κεφάλι του. Συνιστάται να φοράτε ένα πώμα που θα προστατεύει το κεφάλι σας από υπερθέρμανση.
• Δεν πρέπει να καθίσετε αμέσως στο ψηλότερο ράφι όταν φτάσετε στο λουτρό - το σώμα πρέπει να προετοιμαστεί αργά για να αυξήσει τη θερμοκρασία.
• Η παραμονή στο ατμόλουτρο πρέπει να είναι περιορισμένη. Μετά το συμβάν, πρέπει να ξεκουραστείτε στην αίθουσα αναμονής μέχρι το σώμα να κρυώσει.
• Μεταξύ των αγώνων στο χαμάμ θα πρέπει να αντισταθμίσετε την παροχή χαμένου υγρού. Για αυτούς τους σκοπούς, ιδανικό τσάι βοτάνων με σμέουρα ή φραγκοστάφυλα.

Σκουριά ως θεραπεία για κρυολογήματα

Τις περισσότερες φορές πηγαίνουμε στο λουτρό στον ατμό με μια σκούπα. Και είναι σίγουρα πολύ χρήσιμο. Η χρήση του αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και προωθεί την ενεργό εφίδρωση, και με αυτό βγαίνουν από το σώμα τοξίνες. Μια θερμαινόμενη σκούπα χρησιμοποιείται για μασάζ, καθώς και για εισπνοή. Το κύριο πράγμα είναι να πάρετε μαζί σας το απαραίτητο "μοντέλο", επειδή όλοι έχουν το δικό τους θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Για παράδειγμα, μια σκούπα σημύδας καταπραΰνει τους μύες και τους αρθρώσεις καλά, και από το φλοτέρ έχει θεραπευτική επίδραση στα αναπνευστικά και νευρικά συστήματα. Από έλατο και πεύκο - παίζει ρόλο απολυμαντικού. Μια σκούπα ευκαλύπτου έχει υπέροχη επίδραση στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Αυτό θα υποστηρίξει το σώμα σας και θα σας βοηθήσει να το καθαρίσετε, καθώς θα αυξήσετε την εφίδρωση.

Τρίψτε σε ένα κρύο λουτρό

Στην αρχή της νόσου θα πρέπει να ιδρώσετε στο ατμόλουτρο. Ως εκ τούτου, είναι δυνατό να τρίψετε το ήδη θερμαινόμενο σώμα με μέσα που αυξάνουν την εφίδρωση. Το πιο αποτελεσματικό είναι ένα μίγμα μελιού και μαγειρέματος ή θαλασσινού αλατιού σε ίσες ποσότητες. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική για το βήχα και τη ρινική καταρροή. Επίσης, για να καθαρίσετε το σώμα, μπορείτε να κάνετε τρίψιμο με μια πετσέτα, η οποία πρέπει να εμποτιστεί με αλατόνερο. Η πετσέτα πρέπει να πιέζεται ελαφρά και να τρίβει το σώμα μέχρι να γίνει κόκκινο.

Και όταν χρησιμοποιείτε ειδικά μείγματα με έλαια, θα είναι δυνατόν να αποχαιρετήσετε την ασθένεια πολύ πιο γρήγορα. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε: με ένα παρατεταμένο κρύο, είναι καλύτερο να αρνηθεί ένα ατμόλουτρο - ο κίνδυνος επιδείνωσης της νόσου είναι πολύ μεγάλος. Αλλά ένα κρύο λουτρό χωρίς πυρετό είναι ο καλύτερος βοηθός για το σώμα σας.

Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να πάτε τακτικά στο ατμόλουτρο και να μείνετε εκεί για τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Τότε το σώμα σου δεν θα φοβάται τις ασθένειες και τις ασθένειες. Όταν σκέφτεστε αν είναι δυνατόν να πάτε σε ένα κρύο λουτρό, είναι σημαντικό να ακούσετε το σώμα σας και να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του.

Οι πρόγονοί μας έχουν από καιρό σεβαστεί το λουτρό ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα θεραπείας και αναζωογόνησης του σώματος. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκληρύνετε και να αποκαταστήσετε την ενέργεια μετά από άσκηση, ψυχική εξάντληση και κόπωση. Καλά βοηθά το μπάνιο με κρυολογήματα. Ειδικά στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου. Το θεραπευτικό του αποτέλεσμα εξηγείται επιστημονικά.

• Ο ατμός έχει θετική επίδραση στο δέρμα. Αυξάνει τους φραγμένους πόρους και αυξάνει την εφίδρωση, διευκολύνοντας την ταχεία απομάκρυνση των παθογόνων.
• Οι υψηλές θερμοκρασίες επιταχύνουν την κυκλοφορία αίματος. Εξαιτίας αυτού, στο ανθρώπινο σώμα «ενεργοποιεί» μια προστατευτική αντίδραση στο περιβάλλον. Αρχίζει να παράγει ένα μεγάλο αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων που χρειάζονται για την καταστολή των ιών και των βακτηριδίων.
• Με το κρύο, το λουτρό ανακουφίζει τους πόνους του σώματος, την αδυναμία και τον πονοκέφαλο. Η έκρηξη με μια σκούπα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και επηρεάζει θετικά τους μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις.
• Το υγρό περιβάλλον έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπου. Η επίδραση της εισπνοής ενισχύεται εάν τα φαρμακευτικά φυτά με αποχρεμπτικές ιδιότητες προστίθενται στο ζεστό νερό. Αιθέρια έλαια, πεύκο, ευκάλυπτος - όλα αυτά βοηθούν στην εκκαθάριση των βρόγχων και των πνευμόνων από τη συσσωρευμένη βλέννα, την εξάλειψη του βήχα.
• Η σάουνα με κρύο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που είναι επιρρεπή σε αναπνευστικές νόσους ή που πάσχουν από χρόνιο βήχα και ρινίτιδα.

Η πρακτική δείχνει: εάν επισκέπτεστε τακτικά τη σάουνα και κάνετε αντιπαραβαλλόμενες διαδικασίες, ένα άτομο θα ξεχάσει το ARVI.

Μπάνιο σε υψηλή θερμοκρασία

Εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί, είναι ένα μπάνιο καλό για κρυολογήματα; Οι γιατροί δίνουν μια αρνητική απάντηση. Ο υψηλός πυρετός, που συνοδεύεται από ρίγη, δείχνει την ενεργό φάση της νόσου. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα καταπολεμά σοβαρά τους ιούς και τα βακτηρίδια, ένας επιπλέον φόρτος για τα συστήματα και τα όργανα είναι γεμάτος με αρνητικές συνέπειες. Εάν κάνετε μπάνιο στο μπάνιο, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά 20, ο παλμός επιταχύνει, το σώμα χρησιμοποιεί περισσότερους ενεργειακούς πόρους. Ένα άτομο με θερμοκρασία άνω των 37 ° C μπορεί να αισθάνεται πολύ κακή. Συνιστάται να επισκεφθείτε το λουτρό μόνο στην αρχή της ανάπτυξης της λοίμωξης ή μετά την ασθένεια, προκειμένου να αποκατασταθεί η χαμένη δύναμη.

Αντενδείξεις σάουνα με κρύο

Το ερώτημα αν θα πετάξει με κρυολογήματα, είναι έντονη συζήτηση ανάμεσα στους λάτρεις του ατμού. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι πρόκειται για ένα γενικό φάρμακο που εξοικονομεί από εκατό ασθένειες, άλλοι πιστεύουν ότι η σάουνα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για την πρόληψη του SARS. Το αν είναι δυνατόν να πάει κανείς στο μπάνιο εξαρτάται από τα ατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Κάθε άτομο έχει διαφορετικό σύστημα θερμικής ρύθμισης, από το οποίο εξαρτάται η ποσότητα του χαμένου υγρού. Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι δυνατόν να πάτε στο λουτρό για κρυολογήματα, αλλά υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί.

• Εάν παρατηρηθεί η κορυφή της νόσου. Αυτή τη στιγμή, οι ιοί και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρήγορα. Εάν το σώμα χάσει τη δύναμή του για να πολεμήσει, υποφέρει σε πολλές επιπλοκές, όπως η βρογχίτιδα, η πνευμονία και το άσθμα.
• Ο σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει ζάλη και απώλεια συνείδησης.
• Έρπης λοίμωξη. Σε θερμές, υγρές συνθήκες, ο ιός πολλαπλασιάζεται γρήγορα και εξαπλώνεται σε υγιείς περιοχές του δέρματος.
• Ατομική δυσανεξία σε υψηλές θερμοκρασίες.

Η σωστή μέθοδος επίσκεψης στο μπάνιο

Η επίσκεψη στο λουτρό για κρυολογήματα απαιτεί μια κατάλληλη προσέγγιση. Είναι σημαντικό να εκτελέσετε σωστά όλες τις ενέργειες, τότε θα ωφεληθούν οι διαδικασίες.

1. Με τη γρίπη δεν μπορεί να κρατήσει αντιθέτως ντους, που χρησιμοποιούνται κατά τη σκλήρυνση. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Είναι καλύτερο να πλένετε το σώμα με ζεστό νερό και τυλίγετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό μπουρνούζι.
2. Απαγορεύεται η είσοδος στο χώρο χαλάρωσης για κρύο περισσότερο από τρεις φορές. Μια αλλαγή στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ευημερία.
3. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα υγρού για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Είναι καλό να πάρετε ένα βότανο ή ένα τσάι με μέλι.
4. Απαλλαγείτε κατά προτίμηση με την προσθήκη βότανα.

Εκτός από τις γενικές συστάσεις, υπάρχουν μερικές συμβουλές για τη σωστή εφαρμογή των διαδικασιών λουτρού.

Μασάζ με σκούπα

Η άνοδος με μια σκούπα επιταχύνει την ανάρρωση, επειδή ένα τέτοιο μασάζ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Πολλά εξαρτώνται από την επιλογή εξαρτήματος για αυτήν τη διαδικασία.

1. Birch σκούπα - ανακουφίζει από τις αρθρώσεις, αφαιρεί το φλέγμα από τους βρόγχους.
2. Λεπτό σκούπα, το οποίο περιέχει ασκορβικό οξύ, καταπραΰνει τα νεύρα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιταχύνει την αποδέσμευση του ιδρώτα από τον ιστό του δέρματος.
3. Η σκούπα βελανιδιάς έχει βακτηριοκτόνα χαρακτηριστικά. Έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
4. Η κωνοφόρα σκούπα αποτελείται από κέδρο, ελάτη, έλατο και πεύκο. Είναι αρκετά δύσκολο σε σύγκριση με τα φυλλώδη επιλογές. Έχει ένα ευχάριστο άρωμα και αποτέλεσμα, παρόμοιο με το βελονισμό. Αυτή η σκούπα επηρεάζει τέλεια το νευρικό και το αναπνευστικό σύστημα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για βρογχίτιδα και φυματίωση.
5. Η σκούπα ευκαλύπτου είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τα κρυολογήματα. Λόγω της μεγάλης ποσότητας τανινών που περιέχονται σε αυτό, αποκαθιστά τη ζωτικότητα του σώματος, ανακουφίζει από το βήχα και τη ρινική καταρροή και θεραπεύει τους φλεγμονώδεις βρόγχους και τους πνεύμονες.

Τα οφέλη της φαρμακευτικής τριβής

Για να φύγετε από τη νόσος το συντομότερο δυνατόν, είναι σημαντικό να ιδρώσετε καλά στο ατμόλουτρο. Για το σκοπό αυτό, λείανση χρησιμοποιώντας ειδικά εργαλεία, που γίνεται με βάση το μέλι και το αλάτι σε μια αναλογία 1: 1. Αυτή η διαδικασία είναι πιο αποτελεσματική από οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή. Φυσική φροντίδα επηρεάζει το σώμα σε ένα συγκρότημα:

• απολυμαίνει το δέρμα.
• θρέφει με βιταμίνες.
• προωθεί την εφίδρωση.
• ανακουφίζει το κρύο και το βήχα.
• αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα.
• ανακουφίζει από την κόπωση.
• Καταστέλλει το στρες και την νευρική ένταση.

Αρωματοθεραπεία - ευκολία στην αναπνοή

Η αρωματοθεραπεία έχει μεγάλη σημασία για τη βελτίωση της ευημερίας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε διαφορετικούς τύπους αιθέριων ελαίων και βοτάνων. Κάθε εργαλείο ξεχωριστά και με διαφορετικούς τρόπους επηρεάζει το σώμα στο λουτρό.

1. Οι αποχρεμπτικές ουσίες βοηθούν στο βήχα: ευκάλυπτος, μαντζουράνα, αρκεύθου, μάραθο, βάλσαμο λεμονιού και τζίντζερ.
2. Με τη γρίπη και το ARVI χρησιμοποιούνται τσάι, λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, βελόνες πεύκου, περγαμόντο, βασιλικός, ευκάλυπτος και δενδρολίβανο. Έχουν ένα αντιικό αποτέλεσμα.
3. Εάν υπάρχει ρινική καταρροή και παραρρινοκολπίτιδα, είναι χρήσιμο να αναπνεύσετε το αιθέριο έλαιο του δέντρου ylang-ylang.
4. Για βρογχίτιδα και πνευμονία συνιστώνται βρογχοδιασταλτικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα: βελόνες, τσαγιού, βάλσαμο λεμονιού, έλατο, δεντρολίβανο, βασιλικό και γιασεμί.

Για να προετοιμάσετε μια λύση για εισπνοή, πρέπει να αραιώσετε 15-20 σταγόνες αιθέριου ελαίου από τα παραπάνω φυτά σε 1 λίτρο νερού. Ο θεραπευτικός ατμός στο μπάνιο σχηματίζεται με δύο τρόπους:

• με τη βοήθεια θερμαινόμενων λίθων του εσωτερικού θερμαντήρα όπου χύνεται το υγρό.
• με τη χρήση αρωματικού εξατμιστή.

Υγιεινά ποτά στο μπάνιο

Τα φυτικά τσάγια βοηθούν στην εξουδετέρωση της δίψας και στη βελτίωση του τόνου στο λουτρό. Πρέπει να κάνουν μεταξύ των επισκέψεων στο ατμόλουτρο. Οι γιατροί συστήνουν να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη συλλογή φαρμακευτικών φυτών. Με καταρροϊκές ασθένειες, χαμομήλι, φέτα, μέντα, τριαντάφυλλο, θυμάρι, τσάι βάλσαμου και λεμονιού έχουν καλό αποτέλεσμα. Συνταγή μαγειρέματος: 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε 15 λεπτά.

Το μπάνιο σας βοηθά να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή, τονώνει και βελτιώνει τη διάθεση. Με κρύο, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε μια σειρά ιατρικών διαδικασιών που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του ασθενούς. Για να εξαφανιστεί ένα κρύο, συνιστάται ένα μπάνιο κατά τα πρώτα συμπτώματα ή κατά το τελευταίο στάδιο της νόσου. Η σοφία των αρχαίων κατοίκων έφθασε σήμερα. Αυτό είναι το μυστικό της υγείας, της νεολαίας και της ομορφιάς.

"Το μπάνιο θεραπεύει εκατό ασθένειες" - είπαν οι παππούδες μας - οι παππούδες, και ήταν στα λουτρά που είχαν υποστεί επεξεργασία. Αλλά πρέπει να ξέρετε πώς, πότε, με τι να ατμού. Γνώση από αυτά, δυστυχώς και αχ, σχεδόν δεν επιβίωσαν. Μόνο αποσπασματικές πληροφορίες και το γεγονός ότι κάποιος επιχείρησε κάτι στον εαυτό του. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να απαλλαγείτε από μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες στο μπάνιο σήμερα.

Ποιο είναι το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ρωσικού ατμόλουτρου με βάση; Σε μια σταδιακή και ομοιόμορφη θέρμανση του σώματος, στην ενεργοποίηση της εφίδρωσης, την αφαίρεση των τοξινών και των προϊόντων αποσύνθεσης από το σώμα μετά. Επιπλέον, όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται (περίπου 2 μοίρες για ολόκληρη τη διαδικασία), ενεργοποιείται ένας προστατευτικός μηχανισμός και αυξάνεται η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Και όλοι γνωρίζουν ότι τα λευκοκύτταρα καταστρέφουν τους ιούς και άλλους παθογόνους παράγοντες. Περισσότερα λευκοκύτταρα - μια γρήγορη ανάκαμψη. Σε αυτό, και για τις επιδράσεις των φαρμακευτικών βοτάνων που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία, με βάση το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ατμού στο ρωσικό λουτρό βασίζεται σε υψηλή υγρασία και όχι σε πολύ υψηλή θερμοκρασία. Επειδή το σώμα θερμαίνεται ομοιόμορφα, ο ιδρώτας απελευθερώνεται άφθονα, με τον οποίο η ασθένεια "πηγαίνει"

Είναι δυνατόν να λουστεί με τη θερμοκρασία

Σε αυτό το θέμα, όλοι οι γιατροί συμφωνούν: μπορείτε να κάνετε μπάνιο μόνο άτομο με κανονική θερμοκρασία σώματος. Ένας κανόνας είναι από 35,5 έως 37 μοίρες.

Μπορείτε να περπατήσετε στο μπάνιο μόνο με κανονική θερμοκρασία - όχι πάνω από 37 °

Γιατί όχι σε ένα μπάνιο με θερμοκρασία; Είναι πολύ απλό: η αύξηση της θερμοκρασίας σημαίνει τη μετάβαση της νόσου στην ενεργή ή οξεία φάση. Το σώμα αγωνίζεται ενεργά με την ασθένεια, αυξάνοντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτό είναι ένα αυξημένο φορτίο σε όλα τα συστήματα αμαξώματος. Ο ίδιος ίσως αισθανθήκατε ότι ακόμη και με όχι πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ο παλμός είναι ξεκάθαρα πάνω από τον κανόνα, και ακόμη και οι πιο απλές ενέργειες παίρνουν πολλή ενέργεια. Η ύπαρξη στο ατμόλουτρο αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία, κατά μέσο όρο, κατά 2 °. Φανταστείτε, έχετε 37,5, αφού το ζευγάρι θα είναι 39,5. Πώς θα νιώσετε; Λίγο καλά. Και αν ακόμη υψηλότερο; Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αναζωογόνηση.

Επομένως, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: σε θερμοκρασία πάνω από 37, δεν μπορεί κανείς να πάει στο ατμόλουτρο (μπάνιο ή σάουνα).

Μπάνιο για κρύο ή γρίπη

Για οποιαδήποτε κρύα ή ιογενή νόσο, μπορείτε να επισκεφθείτε μόνο το ατμόλουτρο από την αρχή, όταν δεν είστε ακόμα άρρωστος, αλλά έχετε ήδη δυσάρεστα συμπτώματα: αδυναμία, αρθρώσεις αρθρώσεων, ρινική συμφόρηση ή κάποιες δυσάρεστες αισθήσεις. Είναι τότε ότι στιφάδο με τη χρήση των βοτάνων, και η ασθένεια είτε θα υποχωρήσει, ή θα περάσει γρήγορα και σε μια ήπια μορφή. Η πορεία της νόσου εξαρτάται, πρώτον, από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και, δεύτερον, από τη στιγμή που το «πιάσατε».

Είναι επίσης σημαντικό να διεξάγετε τις διαδικασίες σωστά. Η ιδιαιτερότητα της θεραπείας στο μπάνιο για τα κρυολογήματα ή τη γρίπη - δεν μπορεί να διεξαχθεί διαδικασίες βαφής. Η ρίψη ή βύθιση σε κρύο νερό σε τέτοια κατάσταση δεν θα έχει θετικό αποτέλεσμα, αλλά αρνητική. Μετά το ατμόλουτρο πλένετε τον εαυτό σας με ζεστό νερό, ξεκουραστείτε περισσότερο, τυλιγμένο σε ένα φλοράλ ή σε ένα φύλλο (επίσης καλύτερο φτέρνα) πιείτε περισσότερο.

Πρέπει να πίνετε πολλά, και είναι επιθυμητό - όχι ένα απλό τσάι, αλλά με βότανα, που επιλέγονται για να δοκιμάσουν ή για την ασθένεια. Τα βότανα είναι καλύτερα από αυτά που αυξάνουν την εφίδρωση. "Από τότε η ασθένεια εξαφανίζεται", είπαν οι γιαγιάδες μας και το σκέφτηκαν και προσπάθησαν να πίνουν τσάι με μέλι και μαρμελάδα βατόμουρου.

Μαρμελάδα βατόμουρου - ένα αποδεδειγμένο μέσο για τη βελτίωση της εφίδρωσης

Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό στην ίδια την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Χρειάζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο να δώσετε προσοχή στην ευημερία τους. Ο στόχος είναι να ζεσταθεί καλά και ταυτόχρονα να μην υπερφορτωθεί το σώμα, το οποίο έχει ήδη να αντιμετωπίσει ένα κρύο ή έναν ιό. Επειδή δεν βιάζεται να τρέξει στο ατμόλουτρο. Πήγαμε, ξαπλωμένοι, κάθισαν για περίπου 15-10 λεπτά στην αποδυτήρια, έπιναν τσάι με φαρμακευτικά βότανα. Αργά πηγαίνετε στο νεροχύτη, πλύνετε με ζεστό (όχι κρύο και όχι ζεστό) νερό. Καθίστε ξανά. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι.

Όταν η θερμοκρασία δωματίου φαίνεται άνετη ή ζεστή ή ακόμα και δροσερή, μπορείτε να πάτε στο ατμόλουτρο. Και δεν κάθονται κοντά στη σόμπα. Επιλέξτε ένα μέρος μακριά. Πρέπει να θερμαίνετε σταδιακά και ομοιόμορφα.

Μειώστε λίγο τη συνήθη διαμονή σας στο ατμόλουτρο: το σώμα και τόσο δύσκολο. Βγαίνοντας από το ατμόλουτρο, πλύνετε τον εαυτό σας κάτω από ένα ζεστό ντους, τυλίγετε σε ένα πετσέτα και πίνετε τσάι. Έτσι σιγά-σιγά, αισθάνεστε καλύτερα. Αλλά αν δεν πάρετε καλύτερα, αλλά χειρότερα, η διαδικασία ελαχιστοποιείται.

Μια από τις τεχνικές που βοηθούν να απαλλαγούμε από ένα κρύο είναι να εφαρμόσετε μια θερμαινόμενη σκούπα στα πόδια.

Μερικές φορές, αν η στιγμή που επιλέξατε δεν είναι η καλύτερη, η πίεση μπορεί να μειωθεί δραματικά. Σε αυτή την περίπτωση, αν υπάρχει, μπορείτε να πιείτε καφέ. Αφού πρέπει να πάτε σπίτι, αλλά όχι μόνο, αλλά με συνοδεία. Γενικά, πρέπει να ενεργήσετε, ανάλογα με το κράτος. Εάν είναι πολύ κακό - καλέστε το ασθενοφόρο.

Έτσι, συνοψίζοντας, μπορούμε να καταλήξουμε στα ακόλουθα συμπεράσματα:

• Το μπάνιο είναι χρήσιμο για κρυολογήματα και η γρίπη είναι χρήσιμη στο πολύ αρχικό στάδιο, όταν δεν είστε ακόμα άρρωστος, αλλά δεν είστε ήδη πολύ υγιής.
• Η δεύτερη φορά που μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο είναι όταν η ασθένεια έχει ήδη υποχωρήσει. Δεν υπάρχει θερμοκρασία, παραμένει μόνο η αδυναμία. Αλλά ακόμα και σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να βιαστείτε: η ασθένεια μπορεί να επιστρέψει.
• Είναι σίγουρα αδύνατο να πάτε στο μπάνιο εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 ° ή στην περίπτωση που η ασθένεια βρίσκεται σε ενεργό και οξεία φάση. Η επίσκεψη στο ατμόλουτρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα χειροτερέψει μόνο την κατάσταση.

Ατμού, σκούπα, φαρμακευτικά βότανα - αυτό το λούζει το μπάνιο.

Μπάνιο για βρογχίτιδα

Υπάρχουν δύο παραλλαγές της νόσου: ιική και βακτηριακή βρογχίτιδα. Ο ιός μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, βακτηριακά αναπτύσσεται ως επιπλοκή των ιογενών ασθενειών (γρίπη, SARS, κλπ.). Ακριβώς η ερώτηση «μπορώ να κολυμπήσω σε ένα λουτρό για βρογχίτιδα» μπορεί να απαντηθεί από έναν γιατρό, αλλά, γενικά, συνιστούν να πηγαίνεις σε λουτρό όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία, δηλαδή η φάση δεν είναι πλέον οξεία, αλλά το θέμα ανακάμπτει. Ομοιόμορφη θέρμανση, φαρμακευτικά βότανα με τη μορφή τσαγιού και εισπνοής θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστεί γρήγορα η ασθένεια και να βελτιωθεί η ευημερία. Αραιώνουν τα πτύελα, το βήχα διευκολύνεται και η αναπνοή μετά την εισπνοή με φαρμακευτικά βότανα είναι πολύ καλύτερη.

Αν δεν υπάρχει ευκάλυπτος ή δενδρολίβανο - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια

Οι κανόνες για την επίσκεψη σε ένα ατμόλουτρο εδώ θα είναι οι ίδιοι όπως και για το κρύο: μην υπερθερμαίνετε. Πιείτε περισσότερο και προσέξτε τα βύσματα, και χωρίς διαδικασίες σκλήρυνσης: είναι καλό για υγιείς.

Μπάνιο σε κρύο

Μια ριπής μύτη στο κλίμα μας είναι εύκολο να πάρει: τα πόδια σας είναι βρεγμένα, σέρνονται από ένα βύθισμα... και έτσι, είναι αδύνατο να αναπνεύσει. Με τέτοια προβλήματα πρέπει να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο. Μία ρινική μύτη αντιμετωπίζεται τέλεια στο λουτρό, ειδικά αν δώσετε σωστά στον αρωματικό ατμό που θεραπεύει. Αυτό επιτυγχάνεται με εισπνοή για κάθε κύτταρο του σώματος, ενώ το ρινοφάρυγγα θερμαίνεται τέλεια.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τέτοια βότανα για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος στο ατμόλουτρο: ευκάλυπτος, αρκεύθου, θυμάρι, χαμομήλι, μέντα, κωνοφόρα (πεύκα, ερυθρελάτης, κέδρος κλπ.).

Πώς να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά σε ατμόλουτρο

Ο ατμός στο μπάνιο είναι καλός, αλλά αν περιέχει έλαια και φυτοντόρια από φαρμακευτικά βότανα, είναι ακόμα καλύτερο. Ως συνήθως, "εξάγεται" στο ατμόλουτρο; Το νερό χύνεται ή στάζει πάνω στις θερμαινόμενες πέτρες του εσωτερικού θερμαντήρα. Αλλά αν οι πέτρες είναι πολύ ζεστές, το πετρέλαιο καίει αμέσως και δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά μια καυτή μυρωδιά που δεν θα εμφανιστεί στον αέρα. Δηλαδή, οι εγχύσεις των βοτάνων, επίσης, πρέπει να δώσουν σωστά. Και εδώ είναι πώς: δώστε μερικές φορές λίγο καθαρό νερό, και στην τρίτη, όταν οι πέτρες έχουν κρυώσει λίγο, είναι ήδη μια έγχυση.

Σε μερικές σόμπες, εκτός από την κλειστή θερμάστρα για ζεστό ατμό, υπάρχει μια ανοιχτή, μόνο για αρωματοθεραπεία. Σε αυτά, οι πέτρες δεν θερμαίνονται σε ακραίες θερμοκρασίες. Και σε αυτές τις πέτρες, τα έλαια εξατμίζονται, δεν καίγονται. Για τέτοιες ανοικτές πέτρες, μπορεί να χυθεί αμέσως έγχυση ή νερό με διαλελυμένο αρωματικό έλαιο.

Ικανοποιήστε τον αέρα με μυρωδιές θεραπείας μπορεί να εξαπλώνεται βότανα στο ατμόλουτρο

Αμέσως αντιστέκονται στην έγχυση των βοτάνων μπορεί να είναι στις πέτρες, που πάνω από μια σόμπα. Αυτό γίνεται όταν τοποθετείται μια οθόνη γύρω από μια μεταλλική καμίνου: η κορυφή του κλιβάνου είναι ανοιχτή και για να καλύψει αυτή την πηγή σκληρής ακτινοβολίας, τοποθετείται ένα πλέγμα στα τοιχώματα της οθόνης και τοποθετούνται πάνω της πέτρες λουτρού.

Η εξάτμιση με τη σόμπα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να γίνει ο αέρας υγιής. Μπορείτε ακόμα να το κάνετε αυτό:

• Σκουπίστε τα ράφια με την ίδια έγχυση και κυλήστε πάνω στους τοίχους. Και αυτοί δεν θερμαίνονται πολύ αδύναμα, αλλά μακρυά από τον φούρνο. Εξατμίζεται αργά και σταδιακά. Αλλά σημειώστε ότι οι εγχύσεις που έχουν έντονο χρώμα, θα λεκιάσουν το ξύλο. Εάν το έχετε φωτεινό, καλό είναι να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
• Εάν υπάρχουν βότανα ή βελόνες φρέσκα, μπορούν να επεκταθούν στο ατμόλουτρο.
• Μπορείτε να στεγνώσετε τα βότανα ατμού σαν σκούπα, και έτσι βάλτε στο ατμόλουτρο.
• Ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό.

Πώς να ατμού βοτανικά εκχυλίσματα για ένα ζευγάρι θεραπείας

Το γεγονός είναι ότι η παρασκευή του τσαγιού βοτάνων και η έγχυση ατμού είναι διαφορετική. Απαιτούνται άλλες δοσολογίες και ο χρόνος έκθεσης. Ορισμένες εγχύσεις μπορούν να προετοιμαστούν για αποθήκευση. Στη συνέχεια προστίθεται αλκοόλ σε αυτά.

Για το θεραπευτικό ατμό πρέπει να παρασκευάσετε κατάλληλα βότανα

Απαλό ατμό

250 γραμμάρια ξηρού άνυδρου ασβέστη χύστε ένα λίτρο βραστό νερό, καλύψτε, τυλίξτε και επιμείνετε 6 ώρες. Πριν τη χρήση, στέλεχος. Εάν η έγχυση είναι αποθηκευμένη, προσθέστε 250 ml αλκοόλ σε αυτήν.

Η λύση αυτή είναι συμπυκνωμένη, πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε αραιωμένη μορφή: 1 γυαλί σε 3 λίτρα νερού. Αυτό είναι αυτό που βοηθά στη θεραπεία ενός κρυολογήματος στο μπάνιο. Είναι χρήσιμο και σε κρύο.

Lipa - ένας από τους καλύτερους μαχητές με κρυολογήματα

Ευκάλυπτος

Εάν κάποιος έχει μια σκούπα ευκαλύπτου, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για κρυολογήματα, ιούς, ρινική καταρροή, βήχα, βοηθά με την παραρρινοκολπίτιδα και την οροφή κλπ.

Ο μαύρος ευκαλύπτης για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν χρειάζεται να μαγειρέψουν. Για μερικές στιγμές το βάζουμε σε ζεστό (αλλά όχι βραστό) νερό, στη συνέχεια για 3-5 λεπτά το βάζουμε στο κρύο. Τέλος ρίξτε βραστό νερό. Εάν κάνετε αυτή τη διαδικασία στο ατμόλουτρο, μόνο από τον ατμό μια σκούπα σε όλο το δωμάτιο εξαπλώνεται το χαρακτηριστικό άρωμα. Το νερό που έχει παραμείνει στον ατμό μπορεί να χυθεί πάνω σε πέτρες - το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο από ότι από τα έλαια.

Εάν δεν υπάρχει σκούπα, χρησιμοποιήστε αρωματικά έλαια. 5-6 σταγόνες προστίθενται σε 3 λίτρα ζεστού νερού, και αυτό το διάλυμα χύνεται πάνω σε πέτρες.

Θυμάρι και Ρίγανη

Το θυμάρι είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες και αποχρεμπτικό, έχει επίσης μια πολύ ευχάριστη οσμή.

Τα βότανα είναι διαφορετικά, αλλά η συνταγή είναι η ίδια. 250 γραμμάρια χόρτου χύνεται με ένα λίτρο νερού. Φέρτε σε βρασμό σε χαμηλή φωτιά. Βράζετε για περίπου 5 λεπτά κάτω από το καπάκι κλειστό. Απενεργοποιώντας τη φωτιά, αφήνετε για 50-60 λεπτά για να εισπνεύσετε. Η προκύπτουσα έγχυση διηθείται.

Για τον θεραπευτικό ατμό, το φλιτζάνι έγχυσης λαμβάνεται σε τρία λίτρα ζεστού νερού. Για μακροχρόνια αποθήκευση, 250 ml αλκοόλης προστίθενται στο συμπύκνωμα.

Ο ατμός με θυμάρι είναι χρήσιμος σε ένα λουτρό όταν βήχει, και με ριζοκολπίτιδα από τα ατμόφυτα φυτά εφαρμόζεται σε πληγές. Ρίγανη είναι καλό για τη βρογχίτιδα. Εάν το μείγμα αυτών των μυρωδιών δεν σας προκαλέσει ερεθισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα για να ανακουφίσετε τη βρογχίτιδα και να θεραπεύσετε ένα κρύο.

Χαμομήλι, καραβίδα, φασκόμηλο, τσουκνίδα, βατόμουρο, λεμόνι, βότανο ιτιάς

Όλα παρασκευάζονται σύμφωνα με μία συνταγή. 200-250 γρ. Τα βότανα χύνεται με ένα λίτρο κρύου νερού, έρχονται σε βρασμό και σιγοβράζουν για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε μια ώρα κάτω από το καπάκι. Τότε στέλεχος μακριά. Για τον ατμό, χρησιμοποιήστε το ¼ του γυαλιού ανά 3 λίτρα ζεστού νερού.

Τι να πίνετε

Το τσάι από βότανα παρασκευάζεται σύμφωνα με άλλους κανόνες. Πάρτε μερικά κουτάλια γρασίδι, ρίξτε ζεστό, αλλά δεν βράζει νερό. Καλύψτε το κύπελλο με πιατάκι. Μετά από 10 λεπτά, η έγχυση είναι έτοιμη.

Το τσάι από βότανα δεν πρέπει να βράζει νερό και ζεστό νερό

Αλλά όχι πάντα στο μπάνιο υπάρχει η ευκαιρία να παρασκευάσετε τσάι. Στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε ένα ποτό μαζί σας σε ένα θερμοσίφωνα. Ξεπλύνετε τη φιάλη με ζεστό νερό, ρίξτε βότανα με ρυθμό 2 κουταλάκια του γλυκού ανά γυάλινο δοχείο, ρίξτε ζεστό νερό. Μέχρι να φτάσετε στο μπάνιο, το τσάι θα μαγειρέψει, θα είναι ισχυρό και αρωματικό.

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ποια βότανα θα χρησιμοποιήσουν σε περίπτωση ασθενειών, αλλά λίγοι που αυξάνουν την εφίδρωση. Έτσι, για να «ιδρώτα» πιο ενεργά θα πρέπει να πιείτε ένα άνθη ασβέστη, ή να κάνουν τα μεγαλύτερα λουλούδια, Chernobrivtsy είναι επίσης καλή. Όλοι γνωρίζουν ότι το μαρμελάδα βατόμουρου έχει επίσης μια διαφαιρική επίδραση, αλλά είναι ενδιαφέρον ότι το τσάι μαρμελάδας έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το μαρμελάδα βατόμουρου.

Σκούπες στο μπάνιο για ασθένειες

Αυτή η διαδικασία είναι η εφεύρεση του συγγραφέα του λαού μας. Σκεφτείτε σωστά και ατμού μια σκούπα - όλη την τέχνη. Τα πιο συνηθισμένα στη χώρα μας είναι δρυς και σημύδα, ενώ σε περίπτωση ασθενειών είναι επίσης χρήσιμα από βελόνες, ευκαλύπτους. Πολλοί λάτρεις των διαδικασιών λουτρών, ειδικά σε μια σκούπα, προσθέτουν αρκετά κλαδιά φαρμακευτικών βοτάνων, και κρύβουν στη μέση ένα ζευγάρι βελόνες και κλαδιά κέδρου - σε μια καθαρή μορφή, δεν μπορεί κάθε δέρμα να αντέξει ένα τέτοιο μασάζ. Και κρυμμένα στο φύλλωμα, διεγείρουν τέλεια την κυκλοφορία του αίματος χωρίς να προκαλούν ιδιαίτερα οξεία (κυριολεκτικά) αίσθηση.

Χωρίς σκούπες και ένα λουτρό - όχι ένα μπάνιο, και στη θεραπεία των κρυολογήματα είναι επίσης ένα φάρμακο

Οι σκούπες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των ακόλουθων ασθενειών:

• σημύδα - για την εκκένωση των πτυέλων από τους βρόγχους, για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
• η τσουκνίδα έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες, έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Ευκάλυπτος - μια γενική αντισηπτική και αντιμικροβιακή δράση, διευκολύνει την αναπνοή, συμβάλλει στην απεμπλοκή του ρινοφάρυγγα.
• κέλυφος, έλατο - αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βελτιώνει την αναπνοή.
• ασβέστιο - αντιπυρετικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθαρίζει τους βρόγχους.
• Alder σκούπα - ένα εξαιρετικό φάρμακο για κρυολογήματα και βήχα - διευκολύνει την εκκένωση των πτυέλων.

Πώς να ατμού όλες αυτές τις σκούπες διαβάζετε εδώ.

Η σκούπα ασβέστης μπορεί να συναντηθεί σπάνια, αλλά μάταια - βοηθά πολύ με κρυολογήματα και ρινίτιδα