Βιταμίνες για την αύξηση της ασυλίας στους ενήλικες

Η καλή ανοσία συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του σώματος. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος βοηθά τη σωστή διατροφή, έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την απουσία αγχωτικών καταστάσεων, την άσκηση. Ωστόσο, κάθε ενήλικος δεν είναι σε θέση να ακολουθήσει σωστά τους προαναφερόμενους κανόνες. Σε αυτήν την περίπτωση, η διατήρηση της ζωτικότητας του ανθρώπινου σώματος θα βοηθήσει στην υιοθέτηση βιταμινούχων συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας.

Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνουν καλύτερα για την ασυλία στους ενήλικες;

Εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να βελτιωθεί η υγεία μέσω σωστού τρόπου ζωής, σωστής διατροφής, άσκησης, ένας ενήλικας μπορεί να διατηρήσει τη ζωτικότητα του σώματος μέσω της λήψης συμπληρωμάτων βιταμινών. Οι βιταμίνες για τη βελτίωση της ανοσίας έχουν ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση ενός ενήλικα και στην προστασία του εσωτερικού περιβάλλοντος.

Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, συνιστάται να επιλέξετε φάρμακα που περιέχουν:

• Beta - κεροτίνη.
• Αντιοξειδωτικά;
• Ο κατάλογος των βιταμινών που απαιτούνται για την υγεία - Α, C, E, P και το σύμπλεγμα της ομάδας Β.

Για να ενισχυθεί η προστασία από τις ασθένειες, ένας ενήλικας μπορεί να επιλέξει τόσο μονοβιταμίνες όσο και πολυβιταμίνες για ανοσία. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε ορισμένα χαρακτηριστικά. Συνιστάται η χρήση μονοβιταμίνης μετά από εμπεριστατωμένη γνώση των αρχών της αφομοίωσής τους στο σώμα ενός ενήλικα. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση φωσφόρου, αποτρέπει την απορρόφηση του ασβεστίου. Σε ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα, λαμβάνεται υπόψη μια τέτοια απόχρωση, ωστόσο, τέτοια συμπληρώματα βιταμινών υπερβαίνουν το κόστος των μονοβιταμινών.

Μια λίστα με καλά σύμπλοκα βιταμινών: Vitrum, Centrum, Spirulina, Αλφάβητο, Lady-S, Θηλυκό γιατρό, Immunal Forte, Aevit, Undevit, Femibion, Tsiklovit, φολικό οξύ, ασβέστιο.

Χαμηλό κόστος

Τα όρια τιμών για τις βιταμίνες για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα ποικίλουν σημαντικά. Μεταξύ των φαρμάκων που δεν διακρίνονται από το υψηλό κόστος και την καλή επίδραση εκπέμπουν:

Supradin - ένα σύνολο βιταμινών, μακρο και μικροθρεπτικών συστατικών, η χρήση των οποίων βελτιώνει την ανοσία. Το φάρμακο διατίθεται σε δύο μορφές - απλά δισκία ή αναβράζοντα. Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα, ένα δισκίο, ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης. Η χρήση του φαρμάκου έχει σχεδιαστεί για άτομα διαφορετικών κατηγοριών, συμπεριλαμβανομένων ατόμων που βρίσκονται σε δίαιτα ή μετά από χειρουργική επέμβαση.

Τα συστατικά στοιχεία του φαρμάκου περιλαμβάνουν:

• Βιταμίνες της ομάδας Β, αλλά και Α, C, D, E.
• Ασβέστιο, φώσφορος, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, μαγνήσιο.

Centrum - το περιεχόμενο του συμπλέγματος βιταμινών περιλαμβάνει ευεργετικά στοιχεία και μέταλλα για την ενίσχυση της ανοσίας. Το φάρμακο είναι σχεδιασμένο για ενήλικες και παιδιά.

Περιεχόμενο του φαρμάκου Centrum:

• Η παρουσία αντιοξειδωτικών.
• Η πλήρης σύνθεση των θρεπτικών ουσιών της ομάδας Β.
• Συμμόρφωση με τις αναλογίες A, C, H;
• Συνυπολογίζεται ο συνδυασμός των Ε και Γ.

Αυτά τα σημάδια είναι χαρακτηριστικά για όλα τα συγκροτήματα πολυβιταμινών Centrum, ανεξάρτητα από την ηλικιακή κατηγορία.

Complivit - ένα πολυβιταμινούχο παρασκεύασμα που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το συγκρότημα περιλαμβάνει ένα σύνολο 11 βιταμινών και 8 ορυκτών. Το φάρμακο επιτρέπεται να χρησιμοποιείται χωρίς διακοπή. Το Complivit έχει σχεδιαστεί για ενήλικες διαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών και παιδιά. Η ανεπάρκεια των ωφέλιμων ουσιών αναπληρώνεται λόγω της παρουσίας των Α, Β1, Β2, Β5, Β6, Β9, Β12, Ο, Ε και ΣΤ, καθώς και ασβεστίου, κοβαλτίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου και χαλκού.

Ανάμεσα στις φθηνές μονοβιταμίνες είναι: Γλυκανικό ασβέστιο, Βιταμίνη Ε, Ιωδιούχο κάλιο, Ωμέγα 3, 6.

Για έγκριση την άνοιξη

Για την εξασθενημένη ανοσία την άνοιξη, οι ενήλικες πρέπει να παίρνουν συμπλέγματα βιταμινών. Μεταξύ των πιο κοινών και αποτελεσματικών φαρμάκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος την άνοιξη είναι:

Πολλαπλές καρτέλες - Ο κατάλογος των χρήσιμων ουσιών που περιέχονται στο πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα περιλαμβάνει: βιταμίνες A, C, E, B9, D, PP και μέταλλα - ιώδιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο, χρώμιο. Τα χάπια λαμβάνονται μία φορά την ημέρα. Τα συμπληρώματα βιταμινών έχουν σχεδιαστεί τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Undivit - σύνθεση πολυβιταμινών, η οποία περιλαμβάνει ένα σύνολο ομάδας Β, βιταμίνες - Α, PP, ασβέστιο, φολικό οξύ. Συνιστάται η χρήση δισκίων για την πρόληψη της νόσου ή σε περιόδους εξασθενημένης άμυνας του σώματος. Λαμβάνοντας τα χάπια κατά τη διάρκεια του μήνα υποδηλώνει την ανάγκη για ένα διάλειμμα.

Gerimaks - ένα ισχυρό σύμπλεγμα βιταμινών για την αύξηση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για χρήση από ενήλικα. Η σύνθεση περιλαμβάνει ευεργετικές ουσίες: Α, C, Ε, ΡΡ και ένα σύνολο της ομάδας Β. Εκτός από αυτές τις ουσίες, τα δισκία περιέχουν ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σίδηρο, ginseng. Το φάρμακο χρησιμοποιείται μία φορά την ημέρα, το πρωί πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να λαμβάνετε με μεγάλη σωματική άσκηση, αγχωτικές καταστάσεις και όταν εργάζεστε σε δύσκολες ή επιβλαβείς συνθήκες.

Για έγκριση το χειμώνα

Το χειμώνα, η ανοσία ενός ενήλικα εξασθενεί και είναι ευαίσθητη σε ασθένειες. Για να διατηρήσετε την προστασία του σώματος, συνιστάται να αγοράσετε καλές βιταμίνες.

Οι καλύτερες βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ενήλικα το χειμώνα:

Aevit - αυξάνει την ασφάλεια του ανοσοποιητικού συστήματος, καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, περιέχει βιταμίνες Α και Ε.

Το αλφάβητο είναι ένα πολυβιταμινούχο φάρμακο, που αποτελείται από 3 δισκία, που πρέπει να ληφθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Κάθε δισκίο περιέχει ένα συγκεκριμένο σύνολο χρήσιμων ορυκτών και ουσιών που αντισταθμίζουν την έλλειψη τους στο σώμα.

Το Vitrum - το φάρμακο περιέχει μεγάλο αριθμό θρεπτικών ουσιών. Το σύμπλεγμα βιταμινών χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της έλλειψης βιταμινών, αλλά όχι για την πρόληψη. Το Vitrum συνιστάται να πίνει μετά από σοβαρές ασθένειες, χειρουργικές επεμβάσεις.

Εκτός από αυτά τα κεφάλαια, συμβάλλουν στη βελτίωση της ασυλίας το χειμώνα:
Echinacea tincture, ασκορβικό οξύ, πολλαπλές καρτέλες, Complivit, Centrum.

Για τις γυναίκες

Οι βιταμίνες για την ασυλία των γυναικών έχουν γίνει πρόσφατα διαδεδομένες. Τα σύμπλοκα βιταμινών αναπτύσσονται λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του γυναικείου σώματος και τη συμπερίληψη στοιχείων στη σύνθεσή τους που έχουν θετική επίδραση στη γενική υγεία μιας ενήλικης γυναίκας. Ένα σύνολο χρήσιμων στοιχείων περιλαμβάνει: ψευδάργυρο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο, πυρίτιο, βιταμίνες από ένα σύνολο ομάδων Β και Ε.

Τα παρασκευάσματα πολυβιταμινών αναπτύσσονται επίσης για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες και για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Ο κατάλογος των καλών βιταμινών για την αύξηση της ασυλίας των γυναικών:

• Vitrum Pental;
• Πολλαπλές καρτέλες.
• Centrum;
• Αλφάβητο για γυναίκες.
• Duovit;
• Συμμόρφωση για τις γυναίκες.
• Elevit.

Για τους άνδρες

Το σώμα ενός ενήλικα άνδρα και γυναίκας χρειάζεται διαφορετικές βιταμίνες και στην ποσότητα τους. Για την αύξηση της ανδρικής ασυλίας και της προαγωγής της υγείας, συνιστά τη λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν: ιώδιο, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνες Κ, Β12.

Ο κατάλογος των συμπλεγμάτων βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των ανδρών:

• Αλφάβητο για τους άνδρες.
• Vitrum για τους άνδρες.
• Duovit για τους άνδρες.
• Optimen

Ενδομυϊκή

Το ενδομυϊκό σύμπλεγμα βιταμινών για την αύξηση της ανοσίας σε ενήλικες συνταγογραφείται μόνο από γιατρό που θα κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις, θα συνταγογραφήσει το κατάλληλο φάρμακο και τη δοσολογία. Δεν συνιστάται η πρόληψη ή η θεραπεία ασθενειών μόνοι σας.

Ο κατάλογος των ενδομυϊκών φαρμάκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

• Η κυκλοφερρόνη - που χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία των ιογενών νόσων, βοηθά στην αύξηση της ανοσίας.
• Laferon - ένα νέο φάρμακο. Η ιδιαιτερότητα είναι η παρουσία στοιχείων που μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
• Thymogen - διεγείρει την ενίσχυση της εξασθενημένης ανοσίας κατά την περίοδο σοβαρής ασθένειας ή δυσλειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος.

Η χρήση στοιχείων βιταμινών διεγείρει την ενίσχυση μιας εξασθενημένης ανοσίας ενός ενήλικα. Το σωστά επιλεγμένο φάρμακο θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης ασθενειών σε διαφορετικές περιόδους του έτους.

Ποιες βιταμίνες θα αυξήσουν και θα ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα;

Η εξασθενημένη ανοσία είναι η κύρια αιτία για επίμονες ασθένειες, κακή υγεία, κόπωση, ανήσυχος ύπνος και ευερεθιστότητα. Δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί σε ιούς, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα φορτία, το οποίο επηρεάζει δυσμενώς την απόδοση και τη διάθεση.

Όχι πάντα μπορούμε να προσφέρουμε σωστή διατροφή, στον ρυθμό της σύγχρονης ζωής δεν υπάρχει απολύτως αρκετός χρόνος. Τα γεύματα αντικαθίστανται από ένα φλιτζάνι καφέ - φαίνεται να αναζωογονεί, αλλά για το σώμα ενός τέτοιου πρωινού δεν είναι αρκετό. Τα σύμπλοκα βιταμινών θα βοηθήσουν στην κάλυψη της έλλειψης χρήσιμων στοιχείων στο σώμα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Ένα πραγματικά λειτουργικό μέσο για την αύξηση της ασυλίας είναι μια καινοτομία από τους επιστήμονες της Σιβηρίας

Ασυλία - τι θηρίο; Τι είναι οι βιταμίνες;

Ασυλία - ένα είδος προστασίας του ανθρώπινου σώματος από τις επιπτώσεις των ιών, των λοιμώξεων και όσο ισχυρότερο είναι, τόσο μικρότερο είναι ο κίνδυνος μόλυνσης. Μειωμένη ανοσία παρατηρείται ιδιαίτερα συχνά κατά την κρύα εποχή, την έλλειψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών που περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες.

Αλλά μην εμπλακείτε στη χρήση του "καραμέλα", υπερβολική δόση δεν είναι καλύτερη από μια έλλειψη.

Σε αυτή τη δύσκολη στιγμή έρχονται στη βοήθεια των συμπλεγμάτων βιταμινών. Συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε όταν αποκαλύπτετε την έλλειψη χρήσιμων ουσιών. Η παρουσία βιταμινών στο σώμα είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο βρίσκεται σε συνεχή πάλη με πολλούς ιούς.

Είδη βιταμινών απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

• Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την όραση, τον σχηματισμό ιστού και τη γαστρεντερική λειτουργία.
• Η βιταμίνη Β1 βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, ενισχύει τους μυς και έχει θετική επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Η λήψη του είναι απαραίτητη για προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• Η βιταμίνη Β3 έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες των αμινοξέων, των λιπιδίων. Βελτιώνει την πέψη.
• Η βιταμίνη Β6 επιταχύνει τις ανταλλαγές λιπαρών οξέων και αμινοξέων. Βοηθά στην αποκατάσταση μετά από ασθένεια.
• Η βιταμίνη Β12 είναι καλή για τη λειτουργία του ήπατος και την πέψη. Αυξάνει την πήξη του αίματος, έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων.
• Η βιταμίνη C είναι χρήσιμη για το ενδοκρινικό σύστημα, αποτρέπει την εμφάνιση καρκινογόνων ουσιών (ουσίες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου), καταπολεμά τις λοιμώξεις, βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου. Το ασκορβικό οξύ είναι ένα άλλο όνομα για μια βιταμίνη.
• Η βιταμίνη D αντιστέκεται στην εμφάνιση ραχίτιδας (που συνταγογραφείται στα μικρά παιδιά), έχει ευεργετική επίδραση στα έντερα, ρυθμίζει το μεταβολισμό του φωσφόρου-ασβεστίου.
• Η βιταμίνη Ε επηρεάζει την αποκατάσταση των αναπαραγωγικών λειτουργιών, επηρεάζει θετικά τους σεξουαλικούς αδένες, είναι χρήσιμη για την εγκεφαλική δραστηριότητα, τη μυϊκή εργασία, την κυκλοφορία του αίματος. Αναστέλλει τις αλλαγές ηλικίας.
• Η βιταμίνη Η είναι μια πηγή ενέργειας του σώματος, χρήσιμη για την ανάπτυξη και τον σχηματισμό ιστού.
• Η βιταμίνη Κ βελτιώνει την πήξη του αίματος και έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ.
• Η βιταμίνη Μ επηρεάζει την ανάπτυξη του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου, εμπλέκεται στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Η χρήση αυτής της βιταμίνης είναι απαραίτητη για τη μεγαλοβλαστική αναιμία (σχηματισμός μεγάλων ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα). Ένα άλλο όνομα για το φάρμακο είναι το φολικό οξύ.

Μια ποικίλη διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες, αλλά πιο συχνά, και να μην ξεχνάτε αρκετές φορές το χρόνο για να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών. Μια σημαντική προϋπόθεση για τον τρόπο υγιεινού τρόπου ζωής είναι η επαρκής χρήση του συνηθισμένου νερού - 2-2,5 λίτρα την ημέρα, τόσο πολύ το σώμα χρειάζεται για κανονική εργασία.

Η λήψη βιταμινών, ακόμη και με σωστή διατροφή, είναι απαραίτητη για τις έγκυες γυναίκες (φολικό οξύ), τα άτομα που ακολουθούν μια μετεγχειρητική δίαιτα και τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους (βιταμίνη D).

Πώς να προσδιορίσετε και να αντισταθμίσετε την έλλειψη βιταμινών

Για να διαπιστωθεί η ανάγκη λήψης βιταμινών δεν είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Το ίδιο το σώμα σας υποδεικνύει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Συμπτώματα που σηματοδοτούν έλλειψη βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα

Η ανεπαρκής ποσότητα χρήσιμων ουσιών δηλώνεται με:

• μυϊκός πόνος
• κόπωση
• ευερεθιστότητα,
• εξάνθημα
• διάρροια,
• πρήξιμο,
• θολή όραση
• ναυτία
• εμετό.

Επιπλέον, τα σημάδια της εξάντλησης του σώματος είναι:

• αποκόλληση και εύθραυστα νύχια,
• απώλεια μαλλιών
• ξεφλούδισμα του δέρματος
• μούδιασμα των ποδιών
• απώλεια βάρους
• την εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή.

Βιταμίνες που αυξάνουν την ανοσία

Η βιταμίνη Α, C, D και η βιταμίνη της ομάδας Β αυξάνουν την ανοσία. Τα Vitrum, Complivit και Multi-Tabs είναι οι καλύτερες επιλογές για την ενίσχυση της.

Ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα

Το σώμα χρειάζεται όχι μόνο την αφθονία των βιταμινών, για την κανονική ανάπτυξη και λειτουργία του χρειάζεται διάφορα ιχνοστοιχεία.

Τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία:

• Το ιώδιο ομαλοποιεί τον θυρεοειδή αδένα, ομαλοποιεί την αιμοσφαιρίνη, καταστρέφει τα βακτήρια.
• Ο ψευδάργυρος αποτρέπει την είσοδο ιών και βακτηρίων στο ανθρώπινο σώμα. Απαραίτητο για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα.
• Το σελήνιο έχει θετική επίδραση στο καρδιακό σύστημα, αποτρέπει την εμφάνιση όγκων, είναι χρήσιμο σε παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα.
• Το μαγνήσιο αφαιρεί τις τοξίνες, καθαρίζει το σώμα και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
• Ο σίδηρος προμηθεύει οξυγόνο στα κύτταρα.

Συμπλέγματα βιταμινών

Ενίσχυση

Η βελτίωση της ασυλίας θα βοηθήσει:

Η επίδραση των βιταμινών μπορεί να επιτευχθεί μόνο μετά από να πιει μια πλήρη πορεία, ακολουθώντας τη δοσολογία που καθορίζεται από τον κατασκευαστή. Αύξηση του ποσοστού είναι δυνατή μόνο με την άδεια του γιατρού.

• Το Immune Forte βασίζεται σε φυτικά εκχυλίσματα. Το ασκορβικό οξύ και η βιταμίνη Β6 αυξάνουν την αντοχή του οργανισμού στις ασθένειες.
• Οι πολλαπλές καρτέλες, που περιέχουν τις πιο σημαντικές βιταμίνες Α έως D, το φολικό οξύ, τα ιχνοστοιχεία προωθούν την ταχεία ανάκτηση της αντοχής.
• Το αλφάβητο αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, το τρέφει με βιταμίνες Α, C και ψευδάργυρο.

Για να διατηρηθεί

Η ασυλία για να παραμείνει φυσιολογική θα βοηθήσει:

• Το Vitrum περιέχει βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για το σώμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας.
• Το Supradin περιέχει τις πιο σημαντικές βιταμίνες, το συνένζυμο Q10. Παρέχει στο σώμα ουσίες απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του.
• Το Berokka Plus ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του σώματος για βιταμίνες της ομάδας Β, C και ψευδαργύρου. Η λήψη δεν επιτρέπεται για άτομα με νεφρική νόσο.

ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ! Ακολουθήστε τον σύνδεσμο για να μάθετε πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε την ανοσία με φυσικές θεραπείες.

Συγκροτήματα προϋπολογισμού

• Συμπαγής με βάση τα μέταλλα και τις βιταμίνες, προστατεύει από τις ακτίνες UV, προάγει την κυτταρική αναγέννηση, την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την ανοσία.
• Laura με βάση το υαλουρονικό οξύ για να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Αυτό το φάρμακο είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες που βελτιώνουν την εμφάνιση ενός ατόμου.
• Το Selmevit αποτελείται από 9 μέταλλα και 11 βιταμίνες, όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας στο φυσιολογικό, αλλά και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι χρήσιμο για τους βλεννογόνους, την όραση, το νευρικό σύστημα, την αναπνοή, τους μυς, αποτρέπει τον σχηματισμό πέτρες στα νεφρά - και αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων του φαρμάκου.

Εκτός από αυτά τα κεφάλαια, υπάρχει μια τεράστια ποσότητα συμπλόκων βιταμινών, η μόνη διαφορά είναι στον κατασκευαστή και το σύνολο των βιταμινών. Επιλέξτε την καλύτερη επιλογή για τον εαυτό σας δεν είναι δύσκολη. Κυκλοφερρόνη, Neyrorubin, Mertz, Pikovit, Undevit συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, στην επιτάχυνση της μεταβολικής διαδικασίας, στον κορεσμό με βασικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Τι λένε οι άνθρωποι;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η λήψη βιταμινών δεν απαιτείται από υγιείς ανθρώπους και δεν πρέπει να καταναλώνεται για χάρη ενδιαφέροντος. Ένα σώμα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν θα παρεμβαίνει αυτή η βοήθεια, ειδικά μετά από ασθένεια, χειρουργική επέμβαση κ.λπ.

Οι γιατροί συστήνουν να προτιμούν τις φυσικές βιταμίνες, αν και είναι πιο δύσκολο να τις βρουν και η τιμή είναι πολύ υψηλότερη από τις συνθετικές. Η διαφορά στη δομή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ συνθετικών και φυσικών βιταμινών. Στοιχεία που περιέχονται σε συνθετικές βιταμίνες μπορούν να επηρεάσουν το έργο των "σωστών" βιταμινών που παράγονται από το σώμα.

Οι άνθρωποι που πήραν βιταμίνες, σημείωσαν θετικές αλλαγές στην κατάσταση του δέρματος (καθαρισμός, υγιές χρώμα), βελτίωση και ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών και των νυχιών. Μετά τη λήψη βιταμινών, παρατηρήσαμε ότι ο ύπνος έγινε βαθύτερος και πιο ήρεμος, δεν υπάρχει προηγούμενη κόπωση και απάθεια, η διάθεση είναι σταθερά καλή.

Οι βιταμίνες δεν θα θεραπεύσουν σοβαρές ασθένειες, δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων, αλλά θα παράσχουν τεράστια υποστήριξη στο ανθρώπινο σώμα με τη διατροφή του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν δεν υπάρχει χρόνος για σωστή διατροφή, για σωστή ανάπαυση, και η δύναμη απαιτείται στο μέγιστο - βιταμίνες είναι η καλύτερη επιλογή. Χωρίς βλάβη στην υγεία, θα παράσχουν στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα στοιχεία και θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της αποτελεσματικότητάς του στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

Τι είναι ασυλία, δείτε το παρακάτω βίντεο:

Βιταμίνες που ενισχύουν τις γυναίκες

Πολυβιταμίνες για γυναίκες

Στους εύθραυστους θηλυκούς ώμους συχνά πέφτουν πολλές ανησυχίες. Διατηρήστε μια όμορφη εμφάνιση, η νεολαία και η υγεία είναι πολύ δύσκολη. Συμπλέγματα βιταμινών θα συμβάλλουν στη διατήρηση της ανοσίας και της αντοχής του σώματος. Ξέρετε ποια φάρμακα να επιλέξετε; Παρακάτω είναι μια επισκόπηση των καλύτερων θηλυκών πολυβιταμινών.

Ποια πολυβιταμίνη είναι καλύτερη

Σε αντίθεση με έναν άνδρα, μια γυναίκα υφίσταται περισσότερες ορμονικές αλλαγές σε ολόκληρη τη ζωή της, γεγονός που επηρεάζει την υγεία της. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επιδεινώνουν την κατάσταση: κακή διατροφή, γρήγορος ρυθμός ζωής, έλλειψη ύπνου ή άγχος. Όλα αυτά οδηγούν σε beriberi - αλλοίωση των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος, γενική κόπωση του σώματος. Για να αποφύγετε αυτά τα συμπτώματα, οι γυναίκες συμβουλεύονται να συνδυάσουν μια ισορροπημένη διατροφή με μία λήψη πολυβιταμινών. Όταν επιλέγετε τα καλύτερα από αυτά πρέπει να προσέξετε:

1. Η ποιότητα του συμπλέγματος βιταμινών. Τα κορυφαία φάρμακα περιλαμβάνουν εκείνα που χαρακτηρίζονται από το διεθνές πρότυπο GMP - επιβεβαιώνει ότι το φάρμακο έχει υποβληθεί σε σοβαρές δοκιμές, επομένως έχει την αναφερόμενη υψηλή απόδοση.
2. Το κόστος των πολυβιταμινών. Οι φαρμακευτικές εταιρείες με καλή φήμη δεν παράγουν φτηνά φάρμακα, επειδή τα υψηλής ποιότητας φάρμακα χρειάζονται το κατάλληλο κόστος.
3. Η σύνθεση του φαρμάκου. Στις πολυβιταμίνες θα πρέπει να περιέχουν τα περισσότερα από τα βασικά ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, σελήνιο, σίδηρο.

Αλφάβητο βιταμινών

Μεταξύ των πολυβιταμινών για γυναίκες, το Alphabet Cosmetics είναι ένα δημοφιλές εμπορικό σήμα. Το επίκεντρο αυτού του φαρμάκου είναι η βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες σχεδόν όλων των ομάδων: Α, Β, C, D, Ε, Η και Κ, καθώς και μέταλλα: συνένζυμο Q10, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ιώδιο, σίδηρο, ασβέστιο, χαλκό, σελήνιο, πυρίτιο, ινουλίνη. Μια άλλη συνιστώσα είναι εκχυλίσματα θεραπευτικών βοτάνων όπως τσουκνίδα, χαμομήλι, αλόη, αλογοουρά, φύλλα σημύδας. Πολυβιταμίνες αλφαβήτου περιλαμβάνουν κάψουλες 3 διαφορετικών χρωμάτων. Σύμφωνα με τις οδηγίες, πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά με ένα διάλειμμα 4-5 ωρών.

Duovit για τις γυναίκες

Ένα άλλο δημοφιλές σύνολο βιταμινών για τις γυναίκες είναι ο Duovit. Είναι χρήσιμο επειδή περιλαμβάνει τις ομάδες ουσιών Α, Β, C, Ε σε μια ποσότητα ελαφρώς μικρότερη από την ημερήσια συνήθεια, χάρη στην οποία το φάρμακο συμπληρώνει τέλεια τη βασική διατροφή και εξαλείφει τις ελλείψεις. Η συσκευασία Duovita περιλαμβάνει μπλε και κόκκινα σακχαρόπηκτα. Αυτά καταναλώνονται αμέσως μετά το πρωινό, 1 τεμ. Εκτός από τον κορεσμό με βιταμίνες, ο Duovit συνεισφέρει στην εξομάλυνση της σωματικής και συναισθηματικής κατάστασης σε στιγμές υψηλών φορτίων στο σώμα, γι 'αυτό και συνταγογραφείται για:

• αθλητική εκπαίδευση ή αναψυχή ·
• υψηλό ψυχικό στρες.
• στρες, σφιχτές δίαιτες.
• μη ισορροπημένη διατροφή.

Βιταμίνες Ladys Formula

Οι ακόλουθες πολυβιταμίνες για γυναίκες είναι αμερικανικής προέλευσης. Το όνομά τους μοιάζει με τη φόρμουλα της κυρίας ή τη φόρμα Ladys. Το σύμπλεγμα αυτό αναπτύχθηκε από την Pharmamed. Προορίζεται για κορίτσια που έχουν προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά ή τα νύχια. Ο τύπος του φαρμάκου ενισχύεται, επειδή περιλαμβάνει βιταμίνες σχεδόν όλων των ομάδων, καθώς και αμινοξέα και μέταλλα, όπως μαγγάνιο, χαλκό, σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σίδηρο και φώσφορο. Ο ρόλος των ισχυρότερων αντιοξειδωτικών στο σύμπλεγμα παίζεται από βιταμίνες Α, Ε και D, πυρίτιο με ζελατίνη.

Συμμόρφωση για τις γυναίκες

Αυτές οι βιταμίνες αντιπροσωπεύονται από μια ολόκληρη σειρά φαρμάκων. Ορισμένα προορίζονται για την ηλικία των 45 ετών, άλλα για τις έγκυες γυναίκες και άλλα για καθολική χρήση. Η μέση τιμή αυτών των πολυβιταμινών για γυναίκες στο φαρμακείο είναι 300 p. Η πλεονεκτική διαφορά ενός φθηνού φαρμάκου είναι στη σύνθεση, η οποία, ανάλογα με τον σκοπό του προϊόντος, περιλαμβάνει διάφορα ιχνοστοιχεία. Επιπλέον, το Complivit συνιστάται από πολλούς ιατρούς ως ένα σύνθετο που βοηθά στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, ενεργοποίησης και κορεσμού των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος με βιταμίνες.

Τι βιταμίνες να πίνουν την άνοιξη

Την άνοιξη, το σώμα εξασθενεί, επειδή το χειμώνα έχει σπαταλήσει τα αποθέματα θρεπτικών ουσιών που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και των αρχών του φθινοπώρου. Οι ανεπάρκειες των βιταμινών δεν μπορούν να γεμιστούν πλήρως από τα τρόφιμα, επομένως πρέπει να λάβετε ειδικά σύμπλοκα. Σε γενικές γραμμές, το σώμα χρειάζεται βιταμίνες την άνοιξη:

• ομάδες Α - συμβάλλουν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων όπως η χροιά, η ξηρότητα με το ξεφλούδισμα του δέρματος,
• ομάδες Β - βελτίωση της ψυχοφυσικής κατάστασης, του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, πλήρωση της έλλειψης οξυγόνου στους ιστούς,
• ομάδες C - βιταμίνες για ανοσία, μειώνοντας τον κίνδυνο να κρυώσει?
• οι ομάδες D - είναι απαραίτητες για τα οστά, τα μαλλιά, τα νύχια.

Την άνοιξη είναι προτιμότερο να προτιμούν τις φυσικές βιταμίνες που περιέχονται σε λαχανικά ή φρούτα. Πρέπει να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή σας. Οι αναφερόμενες ομάδες βιταμινών περιλαμβάνουν όλα τα εσπεριδοειδή και φρέσκα χυμούς από αυτά, πράσινα κρεμμύδια, σταφίδες, μέλι, τεύτλα, καρύδια, καρότα, αποξηραμένα βερίκοκα, μήλα, θαλασσινά, ψάρια. Μεταξύ των πολυβιταμινών για τις γυναίκες που μπορούν να ληφθούν, ξεχωρίζουν οι Duovit, Quadevit, Intensive Multitabs, Αλφάβητο κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Τα σκευάσματα πολυβιταμινών είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες Αλφάβητο της μαμάς υγείας, Pregnavit, Vitrum Prenatal, Perinatal.

Βιταμίνες για το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά

Ο κατάλογος των ενισχυτικών βιταμινών που είναι απαραίτητα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• C - βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, προάγει τη σύνθεση κολλαγόνου,
• Α - προστατεύει το δέρμα από εξωτερικές επιρροές, που παλεύει με ξεφλούδισμα και ξηρότητα.
• B2 - παρέχει κυτταρική αναπνοή.
• B7 - επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, προάγει την ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών.
• PP - παρέχει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου για τα μαλλιά και τα νύχια.
• D - παρέχει κανονική απορρόφηση ασβεστίου.
• F - σταθεροποιεί τους σμηγματογόνους αδένες.

Σύμπλεγμα βιταμινών και ορυκτών για γυναίκες

Οι ειδικοί έχουν δημιουργήσει μια ταξινόμηση των πολυβιταμινών, ανάλογα με την ηλικία της γυναίκας, επειδή το σώμα χρειάζεται διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για κάθε περίοδο ζωής. Επιπλέον, μέχρι 30 χρόνια, απαιτούνται λιγότερα από τα 30, 40 και 50. Μπορείτε να συμπληρώσετε την ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών με τη βοήθεια μιας ισορροπημένης διατροφής σε συνδυασμό με την πρόσληψη ειδικών συμπλεγμάτων που αναπτύσσονται από φαρμακολογικές εταιρείες.

Η ηλικία των γυναικών μετά από 30 χρόνια ανήκει στην περίοδο της ανθοφορίας, αλλά ο οργανισμός χρειάζεται ήδη υποστήριξη και κάποια προστασία, ώστε η ομορφιά και η υγεία να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή άφθονο ασβέστιο και βιταμίνη D, γεγονός που θα αποτρέψει την ανάπτυξη μελλοντικής οστεοπόρωσης. Η διάθεση μεταβάλλεται ομαλά ιχθυέλαιο. Η βιταμίνη Α θα επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος. Με αυτές τις λειτουργίες, τέτοιες πολυβιταμίνες για γυναίκες όπως το Vitrum Elite, το Doppelgerts ωμέγα 3 ενεργό, Alfa D3 Teva, Selmevit, Alvitil θα αντιμετωπίσει. Το ελβετικό φάρμακο Supradin και το γερμανικό Ορματολόι απολαμβάνουν ιδιαίτερη εμπιστοσύνη.

Σε γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω, εμφανίζονται πιο σημαντικές αλλαγές που συνδέονται με τη μείωση του αριθμού των ορμονών φύλου και την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης. Για τη διατήρηση του σώματος, συνιστάται η λήψη βιταμινών A, C και B12, τα οποία ενισχύουν τα νύχια, τα μαλλιά και τα οστά, διατηρούν την ελαστικότητα του δέρματος, εμποδίζουν την ανάπτυξη της παχυσαρκίας, βελτιώνουν τη μνήμη και μειώνουν τις διαταραχές του στρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες συνιστώνται τα ακόλουθα πολυβιταμίνες: ActiveLife Doppelgerz active, Menopace, δισκία Gynekol, Feminal, Vitrum Beauty Elite, Inoklim ή Fito 40.

Μετά από 50 χρόνια

Μια από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας είναι η εμμηνόπαυση. Αυτή τη στιγμή, το σώμα χρειάζεται απαραίτητα υποστήριξη, γι 'αυτό χρειάζεται βιταμίνες με σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη D. Το τελευταίο είναι απαραίτητο για την ενίσχυση των οστών και τη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης ή καρκίνου του μαστού. Σε αυτή την ηλικία, οι γυναίκες θα πρέπει να παίρνουν τέτοια πολύπλοκα φάρμακα όπως τα αλφάβητα 50+, Vitrum Centuri, Undevit, Chi-Klim, φινλανδικά δισκία Ladyvita 50+ και Centrum Silver.

Βίντεο: αθλητικές βιταμίνες για γυναίκες

Natalya, 36 χρονών: Ο γιατρός με συμβούλεψε να πίνω φθηνή πολυβιταμίνη Complivit. Επιπλέον, αυτή η σειρά βιταμινών δεν έχει μόνο φάρμακα για ενήλικες, αλλά και αυτά που συνιστώνται για εφήβους, γι 'αυτό παίρνω αμέσως για τον εαυτό μου και το γιο μου. Η γενική ευημερία βελτιώνεται πραγματικά - σας συμβουλεύω!

Τατιάνα, 45: Έχω δείξει ήδη τα πρώτα σημάδια εμμηνόπαυσης, επομένως, με τη συμβουλή ενός γυναικολόγου, αγόρασα το Vitrum Plus. Μετά από μια εβδομάδα εισόδου, οι παλίρροιες μειώθηκαν, η διάθεση έγινε πιο σταθερή, η ευερεθιστότητα εξαφανίστηκε. Σας συνιστώ να δοκιμάσετε!

Valentina, 53 ετών: Μετά την εμμηνόπαυση, παρατήρησα ότι η μνήμη μου επιδεινώθηκε απότομα: ξεχάσω ακόμα και αυτό που έκανα πριν από λίγα λεπτά. Σε μια τακτική επιθεώρηση, ρώτησα τον γιατρό τι θα μπορούσαν να μου βοηθήσουν οι βιταμίνες. Πρόβλεψε το αλφάβητο ή τον Duovit. Τελευταία κοπέλα είδε, έτσι αποφάσισα να το δοκιμάσω. Ήμουν ευχαριστημένος: η μνήμη μου βελτιώθηκε, ακόμη και το δέρμα μου σφιγμένο.

Τι συνιστώνται βιταμίνες για τη γενική ενίσχυση του σώματος

Υπάρχει μια πολυμερής προσέγγιση για την ενίσχυση του σώματος, η οποία περιλαμβάνει την οχύρωση, την έγκαιρη ανοσοποίηση, καθώς και μέτρα για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας μέσω της σκλήρυνσης, της προσκόλλησης σε υγιεινό τρόπο ζωής και της συστηματικής σωματικής άσκησης.

Μεταξύ του μεγάλου αριθμού μεθόδων διατήρησης του σώματος, οι γιατροί επικεντρώνονται στις βιταμίνες που μπορούν να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, η σύσταση σύνθετων βιταμινών συνιστάται την άνοιξη και το φθινόπωρο. Το καλοκαίρι, είναι επιθυμητό να βιταμίνη το σώμα μέσω της κατανάλωσης φρέσκων φρούτων, λαχανικών και μούρων.

Βιταμίνη D για την ενίσχυση του σώματος

Μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την ενίσχυση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ενήλικα, καθώς και ενός παιδιού, είναι η βιταμίνη D. Έχει μεγάλη επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα.

Με την έλλειψη κατανάλωσης στα παιδιά, είναι δυνατή η προδιάθεση για την ανάπτυξη ασθενειών όπως η ραχίτιδα. Για έναν ενήλικα, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες οδοντικές ασθένειες, καθώς και στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης και πτώση της ανοσίας.

Η χρήση βιταμίνης D στις απαιτούμενες δόσεις μπορεί να αποτρέψει σημαντικά την έκπλυση άλλων ωφέλιμων βιταμινών από το σώμα και να διατηρήσει την ανοσία σε διάφορες ασθένειες.

Μόλις η βιταμίνη D εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα, επιταχύνεται η παραγωγή αντισωμάτων, τα οποία μπορούν να καταστρέψουν διάφορα μικρόβια και ιούς. Γι 'αυτό, επιλέγοντας ένα σύμπλεγμα βιταμινών για την ενίσχυση του σώματος, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην περιεκτικότητα της βιταμίνης D στη σύνθεσή της.

Η επίδραση των βιταμινών A, E, C και P στην ανοσία

Εκτός από τη βιταμίνη D, το σύμπλεγμα βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος πρέπει απαραίτητα να περιέχει άλλες σημαντικές βιταμίνες. Ένας από αυτούς είναι η βιταμίνη Α, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή βλεννογόνων μεμβρανών ανοσοσφαιρίνης και αυξάνει την αντοχή τους στα αποτελέσματα διαφόρων βακτηρίων και ιών.

Η βιταμίνη Ε είναι επίσης απαραίτητη για να αυξήσει σημαντικά την αντοχή των ερυθρών αιμοσφαιρίων στα αποτελέσματα των τοξινών, των ιών και των διαφόρων καρκινογόνων παραγόντων. Η χρήση βιταμίνης Ε στην απαιτούμενη ποσότητα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία χρήσης από το σώμα βλαβερών ουσιών που εκκρίνονται από το αίμα.

Η βιταμίνη F έχει την ισχυρότερη επίδραση στην αύξηση της μη ειδικής ανοσίας, η οποία επιταχύνει και ενεργοποιεί σημαντικά τις μεταβολικές διεργασίες σε όλο το σώμα. Η κατανάλωσή του σε επαρκή ποσότητα σας επιτρέπει να επιταχύνετε την απορρόφηση της βιταμίνης Ε και Α, ενώ αυξάνετε την προστατευτική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μια ιδιαίτερη θέση στα συμπλέγματα βιταμινών καταλαμβάνεται από τη βιταμίνη C, η οποία, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη P, επιτρέπει τη βελτιστοποίηση της μικροκυκλοφορίας των κυττάρων και την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα συνιστώμενα σύμπλοκα βιταμινών που είναι ισορροπημένα στη σύνθεση και πιο αποτελεσματικά για τη γενική ενίσχυση του σώματος είναι τα εξής: Vitrum, Multitabs, Complivit, Alphabet. Το "Immunal Forte" και το "Spectrum" έχουν επίσης αποδειχθεί καλά.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια περίσσεια βιταμινών μπορεί να είναι ακόμη πιο καταστροφική για το σώμα από την ανεπάρκεια του. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες μετά τις 30

Οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες μετά από 30 χρόνια είναι αυτές που επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας.

Προκειμένου να διατηρηθεί ο κανονικός μεταβολισμός για την εργασία των οργάνων εσωτερικής έκκρισης, απαιτούνται ημερήσιες δόσεις ζωτικών βιολογικά δραστικών ουσιών που περιέχονται σε τρόφιμα σε μικρές δόσεις.

Οι βιταμίνες είναι ένα μικρό μέρος μιας μεγάλης ποικιλίας ουσιών που χρειάζονται τα ενδοκρινικά όργανα. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός και ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες. Ως εκ τούτου, οι κατασκευαστές άρχισαν να παράγουν ένα μεγάλο αριθμό φαρμάκων για να διευκολύνουν τον αγοραστή να επιλέξει μια κατάλληλη επιλογή.

Μετά από 30 χρόνια, το γυναικείο σώμα αρχίζει να επιβραδύνει φυσικά τη δουλειά του. Απαιτεί λιγότερες θερμίδες, αλλά περισσότερες βιολογικά δραστικές ουσίες. Με την έλλειψη των απαραίτητων οργανικών ενώσεων για την εργασία, που ονομάζονται βιταμίνες, μπορεί να διαταράξει σοβαρά την εκτέλεση των προγραμμάτων που είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγή, την αναγέννηση της επιδερμίδας, την κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών. Η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί στην εμφάνιση της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Οι γυναίκες με χρόνια πείνα από βιταμίνες υποφέρουν από αραιά μαλλιά, εύθραυστα νύχια και ξηρό δέρμα. Όλα αυτά τα σημάδια πρόωρης γήρανσης μπορούν να αποφευχθούν αν πάρετε ένα ειδικά δημιουργημένο συγκρότημα.

Όλα τα σύμπλοκα που παράγονται από διαφορετικούς κατασκευαστές περιέχουν ομάδες βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητες για τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος.

Χαρακτηριστικά των συμπλεγμάτων βιταμινών

Όλα τα σύμπλοκα που παράγονται από διαφορετικούς κατασκευαστές περιέχουν ομάδες βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητες για τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος. Οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30 χρόνια θα πρέπει να περιέχουν μεγάλο αριθμό συστατικών που είναι σημαντικά για τις βιοχημικές διεργασίες. Συνήθως ένα φάρμακο περιέχει τις ακόλουθες ωφέλιμες ουσίες:

Οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30 χρόνια θα πρέπει να περιέχουν μεγάλο αριθμό συστατικών που είναι σημαντικά για τις βιοχημικές διεργασίες.

Μερικοί από αυτούς διαλύονται μόνο σε λίπος και δεν απορροφώνται από το σώμα χωρίς φυτικό έλαιο. Αυτές είναι οι βιταμίνες A, E, D, K. Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες της ομάδας Β, PP και C μπορούν να καταναλωθούν με ποτά. Ορισμένα είδη είναι ασυμβίβαστα μεταξύ τους. Προκειμένου να αφομοιωθούν όλες οι βιοδραστικές ουσίες που εισέρχονται στο έντερο με τη μορφή δισκίων, να λαμβάνουν χώρα πιο αποτελεσματικά, οι κατασκευαστές έχουν σκεφτεί μέσω των μηχανισμών της διάλυσης τους στο σώμα.

Για καλύτερη απορρόφηση, μπορούν να χωρίσουν την ημερήσια δόση του συμπλέγματος βιταμινών-ορυκτών σε μερικά δισκία και να προσφέρουν δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Για να μην συγχέεται, η επιφάνεια της ταμπλέτας είναι βαμμένη με διαφορετικά χρώματα. Ο κατασκευαστής "Duovit" προσφέρει δύο τύπους δισκίων, κόκκινο και μπλε, και στο "Αλφάβητο" υπάρχουν τρία: λευκό, μπλε και κόκκινο. Αυτός ο αριθμός δισκίων δεν είναι πάντα κατάλληλος να ληφθεί. Οι κατασκευαστές του φαρμάκου "Complivit". Το Supradin προσφέρει ημερήσια δόση σε ένα δισκίο, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται με γεύματα το πρωί.

Υπάρχουν πολυβιταμίνες σε συνδυασμό με μικροστοιχεία που μπορούν να ληφθούν ως ποτό. Ο κατασκευαστής του προϊόντος "Supradin" προσφέρει αναβράζοντα δισκία, εύκολα διαλυμένα σε δροσερό νερό. Εξαφανίζονται γρήγορα, σχηματίζοντας ένα αδιαφανές, πρασινοκίτρινο με ένα μικρό ποτό ιζήματος που έχει τη μυρωδιά του λεμονιού. Οι βιταμίνες μετά από 40 για γυναίκες μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε περίπτερο φαρμακείου, επιλέγοντας για τον εαυτό τους μια πιο βολική μορφή φαρμακείου.

Η πρόσληψη βιταμινών είναι απαραίτητη για την κακή διατροφή.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο φάρμακο

Το καλύτερο πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα είναι αυτό που απαιτείται σήμερα για τον συγκεκριμένο οργανισμό. Μπορείτε να το παραλάβετε, ακολουθώντας τη συμβουλή ενός γιατρού. Συνήθως, σε ορισμένες περιπτώσεις συνταγογραφούνται βιταμίνες. Χρειάζονται όταν:

• πρωτεϊνών και ενεργειακού υποσιτισμού ·
• κακή διατροφή.
• σοβαρή σωματική και ψυχική καταπόνηση ·
• συχνή χρήση φαγητού προσώπου.
• αλκοόλ και νικοτίνη ·
• χρήση συστημικών αντιβιοτικών.
• χημειοθεραπεία για νεοπλασία.
• μετά από οποιαδήποτε ασθένεια.

Οι βιταμίνες για τις γυναίκες μετά από 30 χρόνια μπορεί να είναι τονωτικές ή έχουν μια στενή εστίαση. Υπάρχουν ειδικά συγκροτήματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για:

• ενίσχυση της ασυλίας ·
• προστασία από το στρες ·
• διατηρούν υψηλό επίπεδο δραστηριότητας ·
• πρόληψη και θεραπεία οργάνων όρασης ·
• βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου.
• προστασία από δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες ·
• βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος.
• ενισχύουν τα οστά του σκελετού.
• τη βελτίωση της υφής του δέρματος.
• ενεργή ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών.
• ομαλοποίηση της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Υπάρχουν ειδικά συγκροτήματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μια τέτοια μεγάλη επιλογή βοηθά να παίρνουν τα χάπια σκόπιμα, διορθώνοντας στο σώμα τα προβλήματα που παρεμβαίνουν στη ζωή και χαίρονται. Οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες μετά από 40, των οποίων οι κριτικές είναι θετικές, είναι τα σύμπλοκα Vitrum. Αυτά είναι ακριβά φάρμακα που δημιουργούνται για όλες τις περιπτώσεις. Σε αυτή τη σειρά, μπορείτε να πάρετε το φάρμακο σύμφωνα με τις ενδείξεις και να το πιείτε ένα μάθημα.

Ο κατασκευαστής αυτής της μάρκας δημιουργεί προϊόντα υψηλής ποιότητας που έχουν ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες, σε αντίθεση με τις παραδοσιακές πολυβιταμίνες που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια της σοβιετικής εποχής.
Από τις φθηνές πολυβιταμίνες των εγχώριων κατασκευαστών, μπορείτε να επιλέξετε "Undevit". Δημιουργήθηκε ειδικά κατά τη διάρκεια της σοβιετικής εποχής για τους ώριμους ανθρώπους, αφού προσαρμόστηκαν όλες οι ημερήσιες δόσεις με εργαστηριακούς και πειραματικούς τρόπους. Αποτελείται από 11 δραστικά συστατικά, ζωτικής σημασίας για τους ηλικιωμένους και όλους όσους εκτελούν σκληρή σωματική εργασία ή εκτελούν σπουδαία ψυχική εργασία.

Από τις φτηνές πολυβιταμίνες των εγχώριων κατασκευαστών, μπορείτε να επιλέξετε "Undevit"

Προετοιμασίες για ενεργές γυναίκες

Για τις γυναίκες μετά από 30 χρόνια, βλέποντας την προσωπικότητά τους και συμμετέχοντας ενεργά στον αθλητισμό, υπάρχουν ειδικές πολυβιταμίνες με διαφορετικά πρόσθετα. Περιέχουν ισοφλαβόνες που προέρχονται από τη σόγια, διεγείροντας την παραγωγή γυναικείων ορμονών. Οι φυτικές ορμόνες έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η αποδοχή τέτοιων κεφαλαίων συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ποσότητας των οιστρογόνων στο αίμα και βοηθά να φαίνονται πολύ νεότεροι από τα χρόνια του.

Σε ορισμένα παρασκευάσματα υπάρχει ένα επιπρόσθετο σύμπλεγμα αμινοξέων, τα οποία με τα αποτελέσματά τους είναι παρόμοια με την πρωτεΐνη. Όταν παίζετε σπορ, η λήψη πολυβιταμινών με αμινοξέα συμβάλλει στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας. Οι κατασκευαστές, δημιουργώντας τέτοια φάρμακα, δεν συμπεριλαμβάνουν στη σύνθεση βλαβερών ουσιών, χάπια και αβλαβή για το σώμα.

Οι ενεργές κυρίες μπορούν να επιλέξουν "Complive Asset". στην οποία η ημερήσια δόση είναι σε ένα χάπι. Είναι αποτελεσματικό εάν μια γυναίκα ασχολείται με την άρση βαρών, ξοδεύει πολύ χρόνο στο γυμναστήριο. Μπορείτε να επιλέξετε Βιταμίνες "Αλφάβητο". ένα δισκίο περιέχει σίδηρο σε συνδυασμό με βιταμίνες Β, το άλλο περιέχει αντιοξειδωτικά και το τρίτο περιέχει βιταμίνες Α, D, ασβέστιο και βιοτίνη. Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι το προϊόν αυτό ενισχύει τα οστά του σκελετού και βελτιώνει τη μυϊκή λειτουργία.

Οι ενεργές κυρίες μπορούν να επιλέξουν "Complive Asset"

Οι βιταμίνες "Dynamisan" έχουν πολλά συστατικά. Το σύμπλεγμα περιέχει τα αμινοξέα αργινίνη και γλουταμίνη, τα οποία απαιτούνται κατά την αυξημένη σωματική άσκηση. Ο κατασκευαστής έχει συμπεριλάβει το εκχύλισμα ginseng, το οποίο είναι ένα φυσικό συστατικό τόνωσης που σας επιτρέπει να μείνετε ξύπνιοι και δραστήριοι κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Το "Gerimaks Energy" είναι ένα άλλο συγκρότημα που αυξάνει τον τόνο και προωθεί την αύξηση της δραστηριότητας. Το φάρμακο περιέχει όχι μόνο το κανονικό σύνολο βιταμινών και μετάλλων, αλλά και ένα εκχύλισμα ginseng και πράσινου τσαγιού.

Υπάρχουν πολλές συνιστώσες στις βιταμίνες Dynamis.

Βιταμίνες για τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης

Με την ηλικία, οι αλλαγές συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, απαιτώντας ρύθμιση της διατροφής. Στον άνθρωπο, η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα μειώνεται σταδιακά και ο μεταβολισμός της ενέργειας διαταράσσεται. Αυτό οφείλεται στις υπάρχουσες χρόνιες ασθένειες που απαιτούν σταθερή φαρμακευτική αγωγή. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών και μετάλλων που συνιστώνται να αναπληρώνονται με τη βοήθεια συνθετικών ναρκωτικών.

Οι βιταμίνες για τις γυναίκες μετά από 50 δημιουργούνται λαμβάνοντας υπόψη τις φυσιολογικές ανάγκες των ηλικιωμένων. Περιέχουν αντιοξειδωτικά απαραίτητα για τις ηλικιωμένες γυναίκες, βιταμίνες Β που υποστηρίζουν τη δουλειά του νευρικού συστήματος. Η σύνθεση αναγκαστικά περιλαμβάνει ασβέστιο και μαγνήσιο, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ενεργού ζωής και της μακροζωίας. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν ουσίες που είναι απαραίτητες για την ενεργό κάψιμο λίπους.

Για να αποφευχθούν προβλήματα στο δέρμα και να φαίνονται καλύτερα, οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες μετά από 40 έχουν ευεργετική επίδραση στα ξεθωριασμένα στρώματα της επιδερμίδας. Σε συγκροτήματα όπως το Vitrum ® Το Beauty Elite είναι συστατικά που έχουν αντιφλεγμονώδη και αντι-αλλεργικά αποτελέσματα. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην ανακούφιση του πρήξιμου.

Τα σύμπλοκα Vitrum® Beauty Elite περιέχουν συστατικά με αντιφλεγμονώδη και αντι-αλλεργικά αποτελέσματα.

Για να βελτιωθεί η όραση λυκόφως, υπάρχουν διαθέσιμες στο εμπόριο βιταμίνες για γυναίκες μετά από 50 που όχι μόνο κορεάζουν το σώμα με τις κύριες δραστικές ουσίες, αλλά και έχουν ειδικά συμπληρώματα που διεγείρουν το όργανο όρασης. Complite "Oftalmo" αντιμετωπίζει τέλεια με αυτό το έργο.
Για να ηρεμήσει το κεντρικό νευρικό σύστημα σε περίπλοκη θεραπεία, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το "Pentavit".

Είναι ένα παρασκεύασμα που περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Οι βιταμίνες μετά από 50 χρόνια για τις γυναίκες πρέπει να λαμβάνονται τακτικά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Οι περισσότερες φορές συνταγογραφούνται την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και αρχίζουν οι εποχιακές ασθένειες. Εάν παίρνετε τα σύμπλοκα 2 φορές το χρόνο, τότε η κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί σημαντικά και η φυσική γήρανση του σώματος θα επιβραδυνθεί.

Βιταμίνες για γενική ενίσχυση σώματος

Οι βιταμίνες είναι οργανικά μικροθρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στις πιο ζωτικές διεργασίες: ο μεταβολισμός, η σύνθεση ορμονών και θρεπτικών ουσιών, ομαλοποιεί το έργο των εσωτερικών οργάνων. Οι περισσότερες βιταμίνες έρχονται με τρόφιμα και νερό, αλλά η έλλειψη τους επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Οι βιταμίνες του φαρμακείου θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την κατάσταση υπό έλεγχο.

Βιταμίνες για καλύτερη υγεία

Οι βιταμίνες για την ενίσχυση του σώματος χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες:

• Υδατοδιαλυτό. Απαιτείται συνεχώς, καθώς οι επιπλέον ουσίες απομακρύνονται μαζί με τα απόβλητα. Η εντερική μικροχλωρίδα συνθέτει ορισμένες βιταμίνες της ομάδας Β, Κ αλλά σε μικρές ποσότητες.
• Λιποδιαλυτό. Έχουν τη δυνατότητα να συσσωρεύονται στο σώμα. Το πλεόνασμα τους είναι επιβλαβές, οπότε πριν πάρετε μονοβιταμίνες, αξίζει να κάνετε εξετάσεις και να βεβαιωθείτε ότι το σώμα τους λείπει πραγματικά.

Οι σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία:

• Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Επίσης, αυτή η ομάδα περιλαμβάνει αμφιβληστροειδή, βήτα-καροτένιο, ρετινοϊκό οξύ και άλλα. Οι βιταμίνες αυτής της ομάδας εμπλέκονται στη σύνθεση πρωτεϊνών, διεγείρουν τον εγκέφαλο και το καρδιαγγειακό σύστημα, τον σχηματισμό μυϊκής μάζας. Η κυτταρική αναγέννηση, η κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος βελτιώνεται, η ανοσία αυξάνεται. Χωρίς ρετινόλη, η πλήρης ανάπτυξη και ανάπτυξη είναι αδύνατη. Απορροφήθηκε σε συνδυασμό με βιταμίνη Ε. Ημερήσια δοσολογία 600-900 mg. Πηγές τροφίμων: κρέας, ψάρι, αυγά, καρότα, κολοκύθα, βερίκοκα, ροδάκινα.
• Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Απαραίτητο για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. Κανονικοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού και του κυκλοφορικού συστήματος, των ορμονών, ρυθμίζει το αναπαραγωγικό σύστημα του σώματος. Προωθεί την καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Α. Πρέπει να ληφθούν 10-20 mg ημερησίως. Οι κύριες πηγές των χόρτων, το φύτρο σιταριού, τα φυτικά έλαια και τα αυγά.
• Βιταμίνη Δ Μπορεί να συντίθεται από το σώμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Ο κύριος ρόλος του είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου, οργανοποίηση των οστικών ιστών, βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η μέση δοσολογία ανά ημέρα είναι 2,5-3 μg. Περιέχονται σε ψάρια, θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα, σπόρους.
• Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ). Φυσικό αντιοξειδωτικό, βελτιώνει την κυτταρική αναγέννηση, βελτιώνει την ανοσία, καταπολεμά τη φλεγμονή. Συμμετέχει σε οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις. Κανονικοποιεί την λειτουργία των επινεφριδίων, είναι απαραίτητη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου και ορμονών κατά του στρες, απομακρύνει τοξίνες από το σώμα. Ένα υγιές άτομο πρέπει να λαμβάνει 70-100 mg βιταμίνης ανά ημέρα. Περιέχονται σε άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, εσπεριδοειδή, πιπεριές, καρότα.
• Βιταμίνη Κ. Αντιαιμορραγική βιταμίνη, η κύρια λειτουργία της οποίας είναι η ομαλοποίηση της πήξης του αίματος. Βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών, εμπλέκεται στη σύνθεση της οστεοκαλσίνης, προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα. Ρυθμίζει την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα, αφαιρεί τοξικές ουσίες. Ο κανόνας της βιταμίνης 65-80 mcg. Περιέχονται σε φυτικά έλαια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, συκώτι, αυγά και δημητριακά.
• Βιταμίνη Β. Είναι πιο σωστό να πούμε μια ομάδα βιταμινών. Είναι σημαντικό για τη λειτουργία όλων των συστημάτων. Οι βιταμίνες πρακτικά δεν παραμένουν στο σώμα, η αναπλήρωση απαιτείται κάθε 8-10 ώρες. Βελτιώνουν τη λειτουργία των νευρικών, καρδιαγγειακών, αναπαραγωγικών συστημάτων, συμμετέχουν στη σύνθεση ορισμένων ορμονών και θρεπτικών ουσιών. Κύριες πηγές: κρέας, δημητριακά, ψάρια, παραπροϊόντα σφαγίων, δημητριακά. Όπως και τα όσπρια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Είναι σημαντικό! Συγκροτήματα φαρμακείων για τη γενική ενίσχυση του σώματος είναι ήδη ισορροπημένα, αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Βιταμίνη Dropper

Κατά κανόνα, οι βιταμίνες για την πρόληψη ασθενειών συνταγογραφούνται σε μορφή χαπιών ή κάψουλας. Ένα σταγονόμετρο με βιταμίνες μεταφέρει θρεπτικά συστατικά γύρω από τη γαστρεντερική οδό (GIT). Τα από του στόματος ληφθέντα φάρμακα έχουν χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα. Και οι ενδοφλέβιες ενέσεις σας επιτρέπουν να μεταφέρετε βιταμίνες απευθείας στο αίμα.

Ενδείξεις για ενέσεις βιταμινών:

• Ασθένειες της πεπτικής οδού, αποτρέποντας τη φυσική απορρόφηση βιταμινών από τα τρόφιμα.
• Ηλικία, σοβαρή εξάντληση και απώλεια αντοχής.
• Εάν χρειάζεται να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα σε σύντομο χρονικό διάστημα (πριν από την επέμβαση, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης).
• Έντονη σωματική άσκηση (σκληρή δουλειά, σπορ εξουσίας).
• Ασθένειες εσωτερικών οργάνων που σχετίζονται με μεγάλη απώλεια ενέργειας - ηπατίτιδα, βρογχικό άσθμα, πνευμονία κ.λπ.
• Εάν δεν είναι δυνατόν να δώσετε στον ασθενή ένα χάπι (απώλεια συνείδησης, δυσκολία στην κατάποση).

Κατά κανόνα, η βάση των σταγονιδίων είναι αλατούχο ή διάλυμα γλυκόζης. Οι ελλείψεις θρεπτικών ουσιών μπορούν να αναπληρώνονται γρήγορα και με ακρίβεια, οι παρενέργειες ή η υπερβολική δόση να αποκλείονται.

Εκτός από την τονωτική επίδραση της βιταμίνης Droppers μπορεί να έχει μια αποτοξίνωση, αποκαταστατικό, αντι-αναιμικό αποτέλεσμα. Στο πεπτικό σύστημα, μερικές βιταμίνες χάνονται λόγω των όξινων ενζύμων, ενώ οι σταγόνες διατηρούν όλες τις ευεργετικές ουσίες.

Προκειμένου να ενισχυθεί το σώμα του σταγονόμετρου, είναι επιθυμητό να τρυπηθούν τα μαθήματα. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφούνται την άνοιξη ή το φθινόπωρο - περιόδους κατά τις οποίες το σώμα είναι πιο εξαντλημένο και ευαίσθητο στην επίθεση παθογόνων βακτηρίων και ιών.

Επισκόπηση φαρμακείων

Οι πάγκοι φαρμακείων αφθονούν με διάφορα ονόματα συμπλεγμάτων βιταμινών-ανόργανων ουσιών. Είναι σχεδιασμένα για να αντισταθμίζουν την έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών και ανόργανων συστατικών στην υπογλυκαιμία και την αβιταμίνωση. Τα πιο δημοφιλή συγκροτήματα είναι:

• Μονοπαρασκευές: περιέχουν 1-3 βιταμίνες, με στόχο την πλήρωση της έλλειψης ορισμένων ουσιών από το σώμα. Για παράδειγμα: ασκορτίνη, ασκορβικό οξύ, AEvit, τοκοφερόλη, κλπ.
• Συγκροτήματα γενικής χρήσης: Vitrum, Duovit, Vitacap, Multitabs, Complivit, Alphabet, Centrum, Supradin και άλλα.
• Συμπλέγματα με κατευθυντική δράση. Περιλαμβάνουν βιταμίνες απαραίτητες για την υποστήριξη συγκεκριμένου συστήματος σώματος. Για παράδειγμα, το Doppelgerts Active - για το καρδιαγγειακό σύστημα, το Vitrum Beauty - για να ομαλοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες, να βελτιώσει το δέρμα και τα μαλλιά, Calcemin - για να ενισχύσει το μυοσκελετικό σύστημα.
• Βιταμίνες διαφορετικών κατηγοριών ηλικίας. Πολλές εταιρείες παράγουν συμπλέγματα που λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες σε ένα ορισμένο στάδιο της ζωής. Χάρακες για παιδιά, νέους, ενήλικες, ηλικιωμένους αντιπροσωπεύονται από τα εμπορικά σήματα Vitrum, Supradin, MultiTabs, Solgar, Schonen, κλπ.

Όλοι δεν γνωρίζουν πώς να παίρνουν βιταμίνες. Για συμβουλές σχετικά με την επιλογή φαρμάκων και μύθων σχετικά με τη λήψη τους, δείτε το χρήσιμο βίντεο παρακάτω.

Τι βιταμίνες λαμβάνεται καλύτερα από ενήλικες

Στον σύγχρονο κόσμο, οι άνθρωποι δεν έχουν πάντα χρόνο να φροντίσουν την υγεία τους. Πράγματι, λόγω του επιταχυνόμενου ρυθμού της ζωής, ένα άτομο δεν κοιτάζει πάντα, τι τρώει και τι πίνει. Συχνά τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε δεν περιέχουν θρεπτικά συστατικά. Και αν περιέχουν, τότε σε πολύ μικρές ποσότητες. Κατά κανόνα, οι βιταμίνες επηρεάζουν άμεσα την ευημερία μας. Για να διατηρηθεί η ανοσία, υπάρχουν σύμπλοκα που περιέχουν την απαραίτητη αναλογία ιχνοστοιχείων, ορυκτών και πολυβιταμινών. Τέτοια συμπλέγματα ανήκουν στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής, και να τα αγοράσετε χωρίς συνταγή δεν είναι δύσκολη. Ωστόσο, καλό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Αποτελεσματικές βιταμίνες για την ασυλία

Τα φαρμακεία προσφέρουν αρκετά ευρύ φάσμα προϊόντων για την ενίσχυση του σώματος. Κάθε μέρα, ένας ενήλικας πρέπει να πάρει περισσότερους από δέκα τύπους πολυβιταμινών και ιχνοστοιχείων. Μετά από όλα, η έλλειψή τους οδηγεί σε κόπωση, αβιταμίνωση, κρυολογήματα. Λοιπόν, ποιες βιταμίνες συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;

Προσιτές βιταμίνες

Ένας από τους πολλούς σημαντικούς παράγοντες κατά την επιλογή ενός εύρους τιμών παίζει. Η φτηνή αγορά μπορεί να γίνει στο φαρμακείο ή στο Διαδίκτυο, όπως είναι τα συγκροτήματα:

1. Συμμόρφωση. Dragee εγχώρια παραγωγή. Περιέχει περίπου είκοσι τύπους ουσιών και ορυκτών. Ισχύει για:

• με ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων.
• με το beriberi.
• μετά από κρυολογήματα και μολυσματικές ασθένειες.
• για προληπτικούς σκοπούς.

2. Αλφάβητο. Το συγκρότημα, το οποίο λόγω της σύνθεσής του αντισταθμίζει την έλλειψη ζωτικών ουσιών. Και έχει επίσης ένα ευρύ φάσμα ειδών. Κατάλληλο για παιδιά ηλικίας ενός έτους και ηλικιωμένη γενιά ανά πάσα στιγμή του έτους. Ισχύει για:

• για τη διατήρηση της ανοσίας.
• με αυξημένη σωματική άσκηση.
• να ενισχύσει το νευρικό σύστημα?
• κατά τη διάρκεια της εποχής των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών.

Τα παραπάνω συγκροτήματα ταιριάζουν απόλυτα με την κατηγορία των "βιταμινών για όλη την οικογένεια". Δεδομένου ότι η σύνθεση περιλαμβάνει τις κύριες ζωτικές ουσίες και μπορούν να ληφθούν τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Συμπλέγματα για τη διατήρηση της αρσενικής υγείας

Κάθε σώμα χρειάζεται βιταμίνες. Σε αντίθεση με τις γυναίκες, οι άνδρες χρειάζονται συμπλέγματα ουσιών:

• για τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων ·
• για την πρόληψη του μυοσκελετικού συστήματος.
• για την αύξηση της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Σε αυτή την περίπτωση, βοηθήστε τα σύμπλοκα που περιέχουν ιώδιο, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, βιταμίνες Β, ιδιαίτερα Β12. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Duovit. Τα δισκία, τα οποία περιλαμβάνουν πολυβιταμίνες και ανόργανα άλατα απαραίτητα για την ενεργό ζωή των ανδρών. Είναι καλά ληφθεί:

• κατά τη διάρκεια του σωματικού και ψυχολογικού στρες.
• κατά τη διάρκεια της διατροφής.
• με κακή απορρόφηση θρεπτικών ουσιών.

2. Wellman. Πρόκειται για ένα σύμπλεγμα μεταλλικών στοιχείων ειδικά σχεδιασμένων για τους άνδρες. Έχει ειδικές ιδιότητες:

• βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών των καρδιαγγειακών, πεπτικών και μυοσκελετικών συστημάτων.

Συνιστάται να το πάρετε το φθινόπωρο και την άνοιξη.

Βιταμίνες αποκατάστασης για γυναίκες

Λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών του σώματος, οι γυναίκες χρειάζονται ένα ορισμένο αριθμό ιχνοστοιχείων και ωφέλιμων συστατικών σε ένα ορισμένο ποσοστό.

Για τη διατήρηση της ευημερίας, της ομορφιάς και της υγείας στις γυναίκες υπάρχουν τέτοια συγκροτήματα:

1. Supradin. Ο συνδυασμός αποτελεσματικών πολυβιταμινών και ανόργανων ουσιών. Χρησιμοποιείται από:

• κατά τη διάρκεια της έντονης σωματικής άσκησης.
• για την πρόληψη των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών (κατά την περίοδο φθινοπώρου - χειμώνα) ·
• με ανεπάρκεια βιταμινών.
• κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

2. Πολλαπλές καρτέλες. Ένα δισκίο περιέχει ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα από πολυβιταμίνες και μέταλλα, κοντά στην καθημερινή πρόσληψη. Χρησιμοποιείται από:

• για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
• για τη διατήρηση υγιούς δέρματος?
• να διατηρηθεί η κανονική όραση.
• κατά τη διάρκεια υποσιτισμού και δίαιτας.

3. Ο τύπος της Ledy. Biocomplex ειδικά σχεδιασμένο για την ενίσχυση του θηλυκού σώματος. Η ιδιαιτερότητα αυτού του συμπλέγματος:

• εμποδίζει την ανάπτυξη γυναικείων ασθενειών ·
• βελτιώνει το μεταβολισμό.
• μειώνει την κόπωση και την υπνηλία.
• εξαλείφει τις παρενέργειες στις ορμόνες.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες βιταμίνες που έχουν σχεδιαστεί για τα κορίτσια για να βελτιώσουν το δέρμα του προσώπου, να αποκαταστήσουν τα μαλλιά και να ενισχύσουν τα νύχια.

Πότε είναι καλύτερο να παίρνετε βιταμίνες

Ως εκ τούτου, η γενική πορεία, που είναι κατάλληλη για όλους, χωρίς εξαίρεση, όχι. Εξάλλου, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνδυασμών εξαρτημάτων και μικροστοιχείων. Κατά κανόνα, οι γιατροί συνταγογραφούν το διορισμό πολυβιταμινών και μετάλλων. Υπάρχουν περίοδοι που επιδεινώνουν χρόνιες παθήσεις, ενεργοποιούνται τα κρυολογήματα και οι ασθένειες. Και για να αυξήσετε την ανοσία θα πρέπει να πίνετε βιταμίνες, οι οποίες θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των αιτιών και των συμπτωμάτων των παθήσεων.

Φυσικά, καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους θα πρέπει να διατηρείτε την υγεία σας. Ωστόσο, η συχνότητα εμφάνισης της νόσου παρατηρείται το φθινόπωρο και μετά το χειμώνα. Το καλοκαίρι έχουμε την ευκαιρία να βγάζουμε φυσικές βιταμίνες από φρούτα και λαχανικά και κατά τη διάρκεια των ψυχρών περιόδων η δυνατότητα αυτή καθίσταται ελάχιστη. Επομένως, συμβάλλετε στη βοήθεια συμπλοκών που αναπτύσσονται με χημικά μέσα.

Μπορώ να πίνω βιταμίνες συνεχώς

Πολύ συχνά μπορείτε να διαβάσετε τις συστάσεις στα φόρουμ που δεν συνιστώνται συνεχώς οι βιταμίνες. Μετά από όλα, μπορεί να προκαλέσει υπερβιταμίνωση. Με άλλα λόγια, στους ανθρώπους υπάρχει μια γκάμα βιταμινών. Για να μην συμβεί αυτό, επιλέγεται η σωστή δοσολογία. Και εκτός αυτού, οι περισσότερες βιταμίνες για μεγάλο χρονικό διάστημα στο σώμα δεν καθυστερούν. Διαφορετικά, δεν θα έπρεπε να τα πίνουμε τόσο συχνά.

Κριτικές

Χρειαζόμουν φθηνές βιταμίνες για όλη την οικογένεια. Ένας φαρμακοποιός σε ένα φαρμακείο ενημέρωσε τον Supradin να πίνει. Πήρα τα αναβράζοντα δισκία για τον εαυτό μου και το σύζυγό μου και μασάγαμε γλυκά για τα παιδιά. Δεδομένου ότι, σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες δεν χρειάζεται να μασάτε. Τις περισσότερες φορές πίνουμε αυτό το συγκρότημα το χειμώνα. Παρατήρησα ότι αρρώστηκα λίγο λιγότερο.

Περίπου ένα χρόνο πριν, άρχισε να ασχολείται ενεργά με τον αθλητισμό. Ο εκπαιδευτής συνταγογράφησε μια ολόκληρη σειρά μαθημάτων: σωστή διατροφή, καθημερινό σχήμα, βιταμίνες. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην τελευταία παράγραφο. Πρότεινε τη διάτρηση του φολικού οξέος και των βιταμινών Β12 και τη λήψη όλων των άλλων σε χάπια. Εξήγησε αυτό από το γεγονός ότι η δοσολογία σε όλα τα σύμπλοκα είναι αδύναμη, και είμαι εμπλακεί σε μια ενισχυμένη λειτουργία. Περίπου έξι μήνες πριν, ένας αθλητικός σύντροφος μου είπε ότι πίνει ο Wellman και μόλις είχε αρκετό. Άρχισε να παρατηρεί και να παρατηρεί - όχι χειρότερα χάπια. Ναι, και είναι πιο βολικό για μένα από το σκάψιμο.

Προηγουμένως, είδε διαφορετικά συγκροτήματα: Duovit, Complivit, Vitrum. Αλλά πρόσφατα παρατήρησα κόπωση, έλλειψη ύπνου, το δέρμα του προσώπου έγινε χλωμό. Πήγα στο φόρουμ για συμβουλές και αποφάσισα να δοκιμάσω Multi-Tabs. Σε κάθε δική του, όπως λένε. Το μάθημα δαπανάται για το μήνα ποτό. Άρχισα να αισθάνομαι καλύτερα. Φυσικά, η κόπωση δεν έχει εξαφανιστεί τελείως. Μετά από όλα, κανείς δεν ακύρωσε το έργο. Αλλά υπάρχουν βελτιώσεις και με κάνει ευτυχισμένο. Το πρόσωπο έχει αποκτήσει λίγο φυσικό χρώμα. Παρατήρησα επίσης ότι τα νύχια και τα μαλλιά δεν είναι τόσο στεγνά.