Ένα μείγμα για ανοσία - πώς και από τι να μαγειρεύουμε

Ο καθένας μας σε διαφορετικούς βαθμούς, υπόκεινται σε διάφορα κρυολογήματα. Και, αν πάρετε συχνά μια λοίμωξη, υπάρχει μια σκέψη να σκεφτείτε για την ενίσχυση της ασυλίας σας.

Ωστόσο, τα σημάδια ενός αποδυναμωμένου οργανισμού δεν τελειώνουν εκεί.

Μπορείτε επίσης να δείτε συμπτώματα όπως:

• Κούραση;
• Αϋπνία;
• Υπνηλία;
• Αλλοίωση.
• Δερμάτινο ξεφλούδισμα.
• Φρενίτιδα των νυχιών και των μαλλιών.

Όταν τα παραπάνω συμπτώματα έχουν εντοπιστεί, δεν είναι απαραίτητο να τρέχετε σε φαρμακείο και να αγοράσετε ακριβά φάρμακα ή να κλείσετε ραντεβού με γιατρό. Για αρχή, μπορείτε να βελτιώσετε ανεξάρτητα την υγεία σας και αυτό θα σας βοηθήσει με ένα μείγμα για την ενίσχυση της ασυλίας.

Είναι ένα είδος μείγματος αποξηραμένων φρούτων: αποξηραμένα βερίκοκα, γλυκές σταφίδες, χρήσιμα δαμάσκηνα, μοναδικά στις ιδιότητές τους ως καρύδια.

Επίσης, είναι συνηθισμένο να προσθέτετε λεμόνι και, φυσικά, μέλι. Ο καθένας μπορεί να κάνει ένα τέτοιο μείγμα από μόνος του. Ναι, και κρίνοντας από το κόστος, θα βγει πολύ φθηνότερα από τα σύμπλοκα βιταμινών που αγοράζονται στο φαρμακείο.

Πολλοί μάλλον ενδιαφέρονται για το ερώτημα: "Γιατί ένα μείγμα από αποξηραμένα φρούτα είναι πιο αποτελεσματικό από τα ιατρικά παρασκευάσματα;" Η απάντηση βρίσκεται στην επιφάνεια. Μετά από όλα, αυτό το κοκτέιλ βιταμινών αποτελείται εξ ολοκλήρου από φυσικά συστατικά που περιέχουν πολλές θετικές ιδιότητες.

Ωστόσο, όχι μόνο αυτό το κοκτέιλ μπορεί να ονομαστεί χρήσιμο, αλλά και ένα μείγμα με αλόη για ανοσία. Αυτό το εργοστάσιο, βεβαίως, βρίσκεται σε κάθε σπίτι. Ονομάζεται επίσης και γιατρός στο σπίτι, χάρη στην οποία είναι δυνατόν να αποφευχθούν πολλές ασθένειες.

Για να προστατευτείτε από μια κρύα μόλυνση, αρκεί να αναμίξετε σε μια ομοιογενή μάζα 100 γραμμάρια αλόης, 500 γραμμάρια καρυδιών, 300 γραμμάρια μέλι και 1 πορτοκάλι. Το μίγμα αυτό συνιστάται να φυλάσσεται στο ψυγείο. Και πρέπει να πάρετε μια κουταλιά επιδόρπιο 3 φορές την ημέρα.

Με λίγα λόγια, ένα μείγμα βιταμινών, είτε είναι φτιαγμένο με βάση αποξηραμένα φρούτα ή αλόη, είναι μια ιδανική επιλογή για τη θεραπεία του σώματος. Με αυτό θα είναι αναμφισβήτητα εύκολο να ξεπεραστεί η offseason.

Ποιο είναι το χρήσιμο μείγμα αποξηραμένων φρούτων για ανοσία;

Προκειμένου να δοθεί ακριβής απάντηση στο ερώτημα: "Πώς είναι ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων χρήσιμο για την ασυλία;" Είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να μάθουμε τι ωφελήσει κάθε αποξηραμένο φρούτο.

Ας αρχίσουμε έτσι:

• Αποξηραμένα βερίκοκα. Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν μια τεράστια ποσότητα μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου. Είναι γνωστό ότι τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνη Β5, φρουκτόζη, γλυκόζη και σακχαρόζη. Περιέχει επίσης οργανικά οξέα που είναι υπεύθυνα για την αφαίρεση βαρέων μετάλλων από το σώμα. Είναι χρήσιμο να παίρνετε με καρδιακά προβλήματα, με όραση. Χάρη στα αποξηραμένα βερίκοκα μπορείτε να ενισχύσετε τα μαλλιά και να δώσετε μια υγιή εμφάνιση στο δέρμα.

• Τα δαμάσκηνα Το προϊόν αυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε οργανικά οξέα, μέταλλα, ίνες και βιταμίνες C, B2, PP, B1, A. Τα δαμάσκηνα βοηθούν στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, των προβλημάτων του καρδιαγγειακού συστήματος και ακόμη και της ογκολογίας. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για όσους πάσχουν από παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

• Σταφίδα. Αυτή είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών Β, μαγγανίου, καλίου, σιδήρου, γεγονός που καθιστά αυτό το προϊόν μια πραγματική πηγή ενέργειας. Συνιστάται να χρησιμοποιείται σε νόσους της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, του νευρικού συστήματος. Οι σταφίδες μπορούν ακόμη να ληφθούν ως προληπτικό μέτρο: για την πρόληψη ασθενειών του στομάχου, των νεφρών και την πρόληψη της αναιμίας.

• Καρύδια. Αυτό το προϊόν είναι επιθυμητό να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας κάθε μέρα, καθώς είναι το πιο χρήσιμο από όλα τα είδη καρπών με κέλυφος. Διατηρεί μια τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών που είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Και η χρήση αυτού του προϊόντος μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη, του καρκίνου και άλλων ασθενειών. Εάν συνδυάζετε καρύδια με μέλι, τότε μπορείτε να πάρετε ένα μοναδικό προϊόν που αποκαθιστά τη δύναμη του σώματος και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

• Λεμόνι Αυτό είναι το προϊόν που περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C. Λόγω αυτού, με τη βοήθεια των λεμονιών για πολλά χρόνια αποτελεσματικά καταπολέμηση των κρυολογημάτων.

• Μέλι Περιέχει φυλλικό οξύ, προβιταμίνες, υδατάνθρακες και βιταμίνες των ομάδων Β, Γ, Κ. Το μέλι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να ενισχύσει την ανοσία και να βελτιώσει το έργο του συστήματος του πεπτικού και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αλλά αυτή η λίστα των συστατικών αυτού του κοκτέιλ δεν τελειώνει εκεί. Στην ευδαιμονία, μπορείτε να προσθέσετε άλλα καρύδια, κανέλα, σύκα. Και όταν όλα τα προϊόντα είναι συνδεδεμένα, οι χρήσιμες ιδιότητές τους θα αυξηθούν και το αποτέλεσμα της λήψης του μίγματος δεν θα διαρκέσει πολύ.

Μείγμα βιταμινών για την ενίσχυση των τύπων και της σύνθεσης του ανοσοποιητικού συστήματος

Τα παρακάτω μείγματα βιταμινών θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ανοσία σας:

1. Μέλι?
2. Με βάση το τζίντζερ?
3. Με την προσθήκη ξηρών καρπών.

Καθένα από αυτά θα είναι όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και γεμάτο από ευχάριστο άρωμα και εκπληκτική γεύση.

Μείγματα βιταμινών για την υποστήριξη τύπων και συνθέσεων ανοσίας

Το μέλι πρέπει να λαμβάνεται στην αρχή της χειμερινής περιόδου, κατά τη διάρκεια κρύου ή με περίοδο ψύξης και εξασθένησης του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων θα βοηθήσει στην αύξηση των ανοσολογικών ιδιοτήτων του μελιού.

Το μίγμα μελιού για ανοσία μπορεί να βασίζεται σε φαγόπυρο, ασβέστη ή ηλίανθος ποικιλίες μέλι.

Έτσι, αν θέλετε να ενισχύσετε τις προστατευτικές δυνάμεις της ασυλίας του παιδιού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή για την προετοιμασία του μείγματος:

• Ρίξτε το πλιγούρι βρώμης (3 κουταλιές της σούπας) στιγμιαίου βραστό νερό. Μετά, δώστε 5 λεπτά για να εισπνεύσετε.
• Πάρτε ένα μήλο, φυσικό μέλι (1 κουταλιά της σούπας), μια χούφτα καρύδια και μισό λεμόνι. Τρίψτε τα συστατικά και προσθέστε τις ήδη διογκωμένες νιφάδες.
• Ανακατέψτε καλά το μείγμα, καταναλώστε πάνω από 3 γεύματα.

Η ανοσία ενός ενήλικα υποστηρίζεται από μια ελαφρώς διαφορετική συνταγή:

• Πάρτε ένα ποτήρι αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα), 2 λεμόνια, καθώς και καρύδια.
• Όπως φαίνεται παρακάτω, τα συστατικά, 1,5 φλιτζάνια σε όγκο, συνθλίβονται και χύνεται με μέλι.
• Πάρτε ένα υπέροχο μίγμα 3 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.

Το μίγμα για ανοσία με τζίντζερ μπορεί να βελτιώσει τη ζωτικότητα, δίνει δύναμη και ενέργεια, προάγει την απώλεια βάρους.

Το τζίντζερ είναι αρκετά χρήσιμο συστατικό, καθώς περιέχει μια μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων, διάφορες βιταμίνες και αμινοξέα. Έχει θεραπευτικές ιδιότητες: εξομαλύνει την πέψη, ανακουφίζει από τη ναυτία, αδυνατίζει το αίμα και καταπολεμά καλά τα κρυολογήματα.

Η πιο αποτελεσματική συνταγή για την ενίσχυση της ανοσίας με βάση το τζίντζερ είναι το ακόλουθο μείγμα:

• Πάρτε 400 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, καθαρίστε καλά και λείανση λεπτώς?
• Κόβουμε ένα λεμόνι λεπτώς, απαλλαγούμε από τα οστά.
• Ρίξτε τα συστατικά σε ένα βάζο λίτρο, ρίξτε 250 γραμμάρια φυσικού μελιού.
• Ανακατέψτε το μείγμα, χρησιμοποιήστε όλη την ημέρα ένα κουταλάκι του γλυκού, με νερό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το μείγμα τζίντζερ επιτρέπεται να προσθέσει στο τσάι, το κουάκερ ή το κομπόκι - κατά την κρίση σας. Αντενδείξεις για τη χρήση του έλκους στομάχου. Οι έγκυες γυναίκες, καθώς και οι μητέρες που θηλάζουν, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με την κατανάλωση.

Όχι λιγότερο δημοφιλές, αποτελεσματικό και χρήσιμο είναι ένα μείγμα καρπών με κέλυφος για την ασυλία.

Η παρασκευή του δεν γίνεται χωρίς τέτοια συστατικά:

• Σταφίδες;
• Σπόροι κολοκύθας.
• Αποξηραμένα βερίκοκα.
• Αποξηραμένα δένδρα.
• Καρύδια πεύκου.
• Φουντούκι.
• Κάσιους.
• Καρύδια;
• Χρυσά αμύγδαλα.

Η ποικιλία δεν είναι φτωχή, ωστόσο, κάθε είδος αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών πρέπει να ληφθεί όχι περισσότερο από εκατό γραμμάρια. Μια προϋπόθεση κατά την επιλογή των συστατικών - τα καρύδια πρέπει να είναι αποξηραμένα, όχι ψημένα.

Προχωράμε στην παρασκευή του μείγματος:

• Βεβαιωθείτε ότι πλένετε κάτω από το νερό όλα τα συστατικά.
• Δώστε χρόνο σε ξερά αποξηραμένα φρούτα.
• Κόβουμε αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες, αλέθουμε επιλεγμένες ποικιλίες καρπών με κέλυφος.
• Ανακατέψτε τα συστατικά προσθέτοντας μέλι.
• Στο μείγμα που προκύπτει, εισάγετε τα κανάλια κανέλας, τα οποία θα προσθέσουν γεύση και θα κορεσουν την γεύση.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το μείγμα 20 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα μιας κουταλιάς σούπας την ημέρα. Τα παιδιά συνιστούσαν να σερβίρουν ένα κουτάλι (κουταλάκι του γλυκού).

Ένα μείγμα για ανοσία για ένα παιδί - πώς να μαγειρεύει

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ασυλία του παιδιού είναι πιο ευάλωτη με την εμφάνιση του κρύου καιρού. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από την εξάπλωση της μόλυνσης και την εξασθένιση του σώματος. Για να μην επηρεαστεί η ασυλία του παιδιού σας από την άνοιξη, αρκεί να μαγειρέψετε ένα νόστιμο μίγμα βιταμινών αποξηραμένων φρούτων.

Το θαυμάσιο μείγμα συνταγών απαιτεί ξηρούς καρπούς, εσπεριδοειδή, μέλι, αποξηραμένα φρούτα. Όλα τα στοιχεία είναι αρκετά φθηνά, φυσικά και, το πιο σημαντικό, είναι διαθέσιμα σε οποιαδήποτε εποχή του έτους.

Πώς να κάνετε ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων για το παιδί για ασυλία

Το ενισχυτικό μίγμα για ανοσία δεν έχει σχεδιαστεί μόνο για την καταπολέμηση των ιών, αυξάνει την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, συμβάλλει στην παραγωγική εργασία του εγκεφάλου, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, δίνει δύναμη και ζωτικότητα. Το παιδί θα ήθελε πάρα πολύ αυτό το πιάτο, γιατί εκτός από το γεγονός ότι είναι υγιές, είναι επίσης νόστιμο.

Η σύνθεση του ανοσοποιητικού μίγματος για το παιδί πρέπει να είναι καρύδια, αποξηραμένα φρούτα, φυσικό μέλι και, φυσικά, λεμόνι - η κύρια πηγή βιταμίνης C. Τα υπόλοιπα συστατικά μπορούν να προστεθούν στη γεύση σας. Για παράδειγμα, τα πορτοκάλια, οι ημερομηνίες, τα σύκα και τα φουντούκια είναι πολύ χρήσιμα.

Όλα τα συστατικά σε ίσες ποσότητες είναι αλεσμένα, αναμιγνύονται και χύνεται με μέλι. Το Mix επιμένει και καταναλώνεται πριν από τα γεύματα (κατά προτίμηση ένα κουταλάκι του γλυκού).

Τα οφέλη των μιγμάτων αποξηραμένων φρούτων είναι αναμφισβήτητα. Οι ιδιότητες του κάθε συστατικού διπλασιάζονται σε συνδυασμό με άλλα ανοσοενισχυτικά. Επομένως, η λήψη μιγμάτων βιταμινών, ενηλίκων και παιδιών χρειάζεται. Μείνετε υγιής και καλή όρεξη!

Μείγμα βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, εμπλουτισμένων με βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Εκτός από τα νωπά τρόφιμα, η ανοσία ενισχύεται από την κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων ως μείγμα. Στο υλικό που παρουσιάζεται θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις ωφέλιμες ιδιότητες των συστατικών και τις συνταγές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Χρήσιμες ιδιότητες των συστατικών για την ενίσχυση της ανοσίας

Στο σπίτι, τα αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ειδών παθήσεων. Τα μίγματα βιταμινών για τη βελτίωση της ανοσίας είναι πολύ αποτελεσματικά. Χρήσιμες ιδιότητες αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες, ημερομηνίες αποκαλύπτονται σε συνδυασμό με καρύδια, μέλι, λεμόνι.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των ξηρών καρπών:

Σύκα - αποτελείται από αποξηραμένα φρούτα υπερτερεί παρουσία των βιταμινών Α, C, ένα σύνολο της ομάδας Β, καθώς και το μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο, ασβέστιο και κάλιο.

Η χρήση των σύκων συμβάλλει:

• Βελτιώστε την ανθρώπινη άμυνα.
• Κανονικοποίηση του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Αυξημένη αιμοσφαιρίνη.
• Η μείωση της χοληστερόλης στο σώμα.
• Θεραπεία του beriberi.

Χρήσιμες ιδιότητες των σύκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Kuraga - αποξηραμένα φρούτα έχει ένα μεγάλο αριθμό των βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, συμπεριλαμβανομένων απομονωμένων μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, γλυκόζη, σακχαρόζη, Α, C, ένα σύνολο της ομάδας B. Η χρήση αποξηραμένων βερίκοκα βοηθά στην εφαρμογή κάθαρση, βελτίωση της όρασης και να είναι τα καρδιακά νοσήματα. Επίσης αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται ως αποτελεσματικό μέσο για τον καθαρισμό του αίματος και των αιμοφόρων αγγείων και για την προετοιμασία του μίγματος για την ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Χρήσιμες ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων για τη βελτίωση της ανοσίας

Σταφίδες - τα θρεπτικά συστατικά στη σύνθεση εμπλουτίζουν το σώμα με βιταμίνες Α, Β, C και κάλιο, χλώριο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο.

Χρήσιμες ιδιότητες σταφίδας:

• Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου.
• Κανονικοποιεί το νευρικό σύστημα.
• Διεγείρει την αύξηση της ανοσίας.
• Παρέχει ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα με την παρουσία καρδιαγγειακών παθήσεων.

Θεραπευτικές ιδιότητες των σταφίδων για ανοσία

Ημερομηνίες - αποξηραμένα φρούτα βοηθά αντισταθμίσει την έλλειψη της βιταμίνης στοιχείων Α, C, ομάδα Β, καθώς επίσης και ψευδάργυρο, κοβάλτιο, φθόριο, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο, χαλκό. Η χρήση ημερομηνιών μόνος του ή στη σύνθεση μειγμάτων βιταμινών βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης υπέρτασης, αναιμίας. Επίσης, τα αποξηραμένα φρούτα βοηθούν την ψυχική ανάπτυξη και την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από ένα κρύο.

Χρήσιμες ιδιότητες των ημερομηνιών απαλλαγής

Δαμάσκηνο - στη σύνθεση απελευθερώνεται παρουσία βιταμίνες C, Β, PP, E, και τα μέταλλα (μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, ιώδιο, μαγγάνιο, χαλκό).

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των ξηρών καρπών:

• Ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.
• Επηρεάζει ευνοϊκά το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα.
• Προωθεί την ανοσία.

Παρουσιάζονται τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Η χρήση τους έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη απόδοση και την ευημερία. Για την ενίσχυση της ανοσίας, τα αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται με τη μορφή ενός μείγματος βιταμινών.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των δαμάσκηνων για ανοσία

Λαϊκές συνταγές από αποξηραμένα φρούτα για ανοσία

Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας ευρύς κατάλογος συνταγών για μίγματα φρούτων για την ενίσχυση της ανοσίας. Ο συνδυασμός χρήσιμων ξηρών καρπών με μέλι και ξηροί καρποί σας επιτρέπει να εμπλουτίσετε το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Επίσης, ανάλογα με τις προτιμήσεις του ατόμου ή με την ατομική δυσανεξία των εξαρτημάτων, μπορούν να αντικατασταθούν.

Για την προετοιμασία του πρώτου μείγματος βιταμινών για τη βελτίωση της ανοσίας θα χρειαστεί:

• Αποξηραμένα φρούτα σε ίσα μέρη (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα) 400 g το καθένα.
• Ξηροί καρποί 400 g.
• 2-3 κομμάτια λεμονιού.
• Μέλι 300 g

Τα συστατικά πλένονται και συνθλίβονται σε μια ομοιογενή μάζα. Στο μείγμα προστίθεται μέλι και ψιλοκομμένο λεμόνι. Το συμπλήρωμα βιταμινών από αποξηραμένα φρούτα αποθηκεύεται στο ψυγείο και χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της ανοσολογικής άμυνας μιας κουταλιάς σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Μείγμα βιταμινών για την ανίχνευση αποξηραμένων φρούτων

Η συνταγή για το δεύτερο μείγμα φρούτων για τη βελτίωση της ανοσίας:

• Τα δαμάσκηνα 200 g.
• Ημερομηνίες 100 g.
• Αποξηραμένα βερίκοκα 200 g.
• Σταφίδες 100 g;
• Ξηροί καρποί 100 g;
• Μέλι 300 g

Αποξηραμένα φρούτα πλένονται και αλεσμένα. Στο έτοιμο μίγμα προσθέστε καρύδια και μέλι. Ένα χρήσιμο πρόσθετο για τη βελτίωση της ανοσίας εφαρμόζεται τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού.

Χρήσιμο μίγμα βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας με αποξηραμένα φρούτα

Η σύνθεση του τρίτου μείγματος αποξηραμένων φρούτων περιλαμβάνει:

• Εικ. 200 g.
• Αποξηραμένα βερίκοκα 200 g.
• Σταφίδες 200 g;
• Μέλι 300 g.
• Λεμόνι 1-2 τεμ.

Αποξηραμένα φρούτα και λεμόνι πλένονται. Αφού πρέπει να αλέσουν και να ανακατευτούν με το μέλι. Αν θέλετε να προσθέσετε μια συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καρύδια. Το συμπλήρωμα βιταμινών μεταφέρεται στο βάζο και εγχέεται στο ψυγείο. Για την ενίσχυση της ανοσίας, το μείγμα χρησιμοποιείται σε κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.

Μείγμα βιταμινών για ανοσία

Μείγματα βιταμινών για ένα παιδί αποξηραμένων φρούτων

Τα σώματα των παιδιών είναι πιο ευαίσθητα στο κρυολόγημα. Για να ενισχυθεί η ανοσία, συνιστάται η ενδυνάμωση της υγιεινής διατροφής στο παιδί και η συμπλήρωση της διατροφής με χρήσιμα μίγματα βιταμινών που περιλαμβάνουν αποξηραμένα φρούτα, μέλι, εσπεριδοειδή.

Συνταγή για ένα ανοσοποιητικό μίγμα παιδιών φρούτων:

• Αποξηραμένα φρούτα σε ίσες αναλογίες (αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα) 200 g το καθένα.
• Μέλι 300 g
• Ξηροί καρποί 200 g.
• Εσπεριδοειδών. Μπορεί να είναι λεμόνια ή πορτοκάλια 1 τεμ.

Για να προετοιμάσετε το συμπλήρωμα για να αυξήσετε την ανοσία των παιδιών, θα χρειαστεί να πλύνετε τα χρήσιμα συστατικά και στη συνέχεια να τα αλέσετε. Από το λεμόνι ή το πορτοκάλι πρέπει να αφαιρέσετε τα οστά. Ομογενής μάζα αποξηραμένων φρούτων και εσπεριδοειδών που αναμιγνύονται με καρύδια και μέλι. Χρήσιμο μείγμα εγχύεται στο ψυγείο και εφαρμόζεται με κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα.

Χρήσιμο μίγμα βιταμινών για την ασυλία των παιδιών

Συνταγή για τη βελτίωση της ασυλίας των παιδιών με την προσθήκη σπόρων:

• Αποξηραμένα βερίκοκα 200 g.
• Σταφίδες 200 g;
• Ημερομηνίες 200 g.
• Εικ. 200 g.
• Σπόροι (ηλίανθος ή κολοκύθα) 50 g.
• Μέλι 300 g

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι στριμμένα ή συνθλίβονται χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ με την προσθήκη λεμονιού, σπόρων, μέλι. Το συμπλήρωμα βιταμινών αποθηκεύεται σε ψυχρό μέρος και εφαρμόζεται 2 - 3 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.

Μικτά αποξηραμένα φρούτα με σπόρους κολοκύθας

Κανόνες και συμβουλές για τη χρήση

Το μείγμα αποξηραμένων φρούτων για ανοσία έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και θετική επίδραση στη γενική υγεία. Για την ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας του σώματος, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες αποθήκευσης και κατανάλωσης του προϊόντος.

Συμβουλές για να τρώτε υγιή συμπληρώματα φρούτων:

• Χρήσιμο μείγμα βιταμινών συνιστάται να φυλάσσεται στο ψυγείο για περισσότερο από ένα μήνα.
• Εφαρμόστε για τη βελτίωση της ασυλίας όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα. Για τα παιδιά στο τσάι, και για τους ενήλικες σε μια κουταλιά της σούπας. Τη φάση του φθινοπώρου - χειμώνα η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί έως και 4-5 φορές.
• Αντενδείκνυται χρήση σε παιδιά έως τεσσάρων ετών.
• Πριν από την αρχική χρήση ενός μείγματος αποξηραμένων φρούτων δεν θα πρέπει να γίνεται κατάχρηση προϊόντος. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ανταπόκριση του σώματος.
• Η συνιστώμενη διάρκεια εισδοχής για τη βελτίωση της ασυλίας είναι δύο έως τρεις μήνες με ένα διάλειμμα επτά ημερών.

Αντενδείξεις

Η βελτίωση της ασυλίας προϋποθέτει την τήρηση των κανόνων υγιεινής διατροφής. Για να ρυθμίσετε την καθημερινή διατροφή, είναι σημαντικό να συμπληρώσετε τα γεύματα με υγιή αποξηραμένα φρούτα. Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν μεμονωμένα ή ως μέρος ενός μείγματος για ανοσία, το οποίο θα δώσει μεγαλύτερη επίδραση. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών, είναι σημαντικό να εξετάσετε τις αντενδείξεις:

• Τα αποξηραμένα φρούτα είναι θερμιδικά και συνιστώνται για χρήση από άτομα με υψηλή σωματική μάζα.
• Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση ενός μείγματος βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας για τα άτομα με τις ακόλουθες ασθένειες: διαβήτη, έλκη, ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος,
• Ατομική δυσανεξία στα εξαρτήματα.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία του παιδιού. Λαϊκές θεραπείες και μέθοδοι

Κάθε γονέας γνωρίζει ότι η ασυλία είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία του οργανισμού σε ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του παιδιού, επειδή ο αναπτυσσόμενος οργανισμός δεν χρειάζεται μόνο να καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, αλλά και να καταναλώνει ενέργεια για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

• Γρήγορη πλοήγηση στο άρθρο:
• Η σωστή διατροφή του παιδιού και τα προϊόντα για τη βελτίωση της ανοσίας
• Συνταγές Βιταμίνης Blend
• Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους
• Παρασκευάσματα πολυβιταμινών
• Γαλακτοκομικά προϊόντα για εντερική μικροχλωρίδα
• Ο τρόπος της ημέρας, η άσκηση, το περπάτημα και η σκλήρυνση
• Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι
• Χαρακτηριστικά βελτίωσης της ανοσίας μετά από ασθένεια
• Συνταγές από μέλι, σκόρδο, λεμόνι
• Πρόπολη για την αποκατάσταση της ασυλίας
• Rosehip αφέψημα - ο πιο χρήσιμος τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Κριτικές

Επίσης, οι διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκληθούν από άγχος, κακές συνθήκες διαβίωσης, ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, καθώς και χρόνιες ασθένειες.

Στην εποχή μας λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για εξαιρετική υγεία. Συχνά κρυολογήματα στα παιδιά σε νηπιαγωγεία και σχολεία είναι από καιρό ο κανόνας. Κάποιος λέει ότι η οικολογία, οι καιρικές συνθήκες και το επίπεδο της γενικής ποιότητας ζωής, το οποίο έχει μειωθεί σημαντικά τελευταία, φταίει για όλα.

Ωστόσο, η σημερινή κατάσταση δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε και να αφήσουμε την υγεία της νεότερης γενιάς να ακολουθήσει την πορεία της. Αντιθέτως, θα πρέπει να ενθαρρύνει τους γονείς να αναζητούν τρόπους για να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξηθεί η ασυλία του παιδιού.

Οι βελτιώσεις λαϊκής ανοσίας που είναι διαθέσιμες σε όλους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του αγαπημένου παιδιού σας. Επομένως, ας σκεφτούμε τι πρέπει να κάνετε ώστε το παιδί σας να είναι γεμάτο δύναμη και να απολαμβάνει τη ζωή.

Η σωστή διατροφή

Ο ευκολότερος τρόπος να φροντίσετε την υγεία του μωρού σας είναι να παράσχετε στη διατροφή του τα πιο χρήσιμα προϊόντα που θα παρέχουν στο σώμα ευεργετικές ουσίες.

Για σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη, πρέπει να κάνετε τη διατροφή του παιδιού, η οποία θα περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, ορυκτών και βιταμινών.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανοσίας

Οι πιο γνωστές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε πολύ γρήγορα την ασυλία του παιδιού σας είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο συνηθισμένο μενού του μωρού, αλλά υπάρχουν φορές που η συνηθισμένη διατροφή δεν είναι αρκετή (εκτός εποχής, κλιματική αλλαγή, πρόσφατα έπασχε από κρύο κλπ.).

Εάν η κατάσταση το απαιτεί, τότε θα πρέπει να αυξήσετε τον αριθμό αυτών των χρήσιμων προϊόντων.

Φρούτα και λαχανικά

Όλοι γνωρίζουν ότι περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μεταξύ των φρούτων, των εσπεριδοειδών και των μήλων, τα οποία είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη C (απαραίτητη για την πρόληψη κρυολογήματος), έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανοσία. Και τα μήλα βοηθούν επίσης να διατηρήσουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να ομαλοποιήσουν την πεπτική διαδικασία.

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε: ρόδια, ντομάτες, βακκίνια, κόκκινο λάχανο, γκρέιπφρουτ (έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και στην καρδιά), καρότα και κολοκύθα (περιέχουν ουσίες που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α), μπρόκολο (έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες).

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν όλα τα οφέλη των σιτηρών. Ωστόσο, αποτελούν καλή πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε δημητριακά για πρωινό στη διατροφή των παιδιών.

Κατά το μαγείρεμα σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά χυλό εξαφανίζονται. Συνιστάται στα πλιγούρια να χύνονται βραστό νερό και να επιμείνουν στη νύχτα. Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε βιταμίνες σε χυλό, συνιστάται η προσθήκη μούρων ή φρούτων (ξηροί καρποί).

Ακόμα και οι γιαγιάδες μας με ένα κρύο μας είπε να πίνουμε τσάι με μέλι, γιατί Αυξάνει την ανοσία πολύ καλά και έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Το μέλι είναι μια πολύ νόστιμη λιχουδιά. Επομένως, δεν θα χρειαστεί να πείσετε το παιδί σας να τρώει μια κουταλιά μέλι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλύτερο να επιλέξετε μέλι μελισσών.

[τύπος πλαισίου = "προειδοποίηση"] Σημαντικό να γνωρίζετε! Το μέλι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Εάν το παιδί σας είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε είναι πιθανότερο να έχει αντίδραση στο μέλι. [/ Box]

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη μέλισσα και να επιλέξουμε μια λιγότερο αλλεργιογόνο επιλογή. Δεν πρέπει επίσης να δώσετε μέλι στα παιδιά έως και 2-3 χρόνια, επειδή Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργιών σε αυτή την ηλικία είναι ο υψηλότερος.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Σχετικά με αυτά τα λαχανικά θα πρέπει να πω ξεχωριστά, επειδή περιέχουν πολλά φυτοντοκτόνα που καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι από καιρό το καλύτερο λαϊκό φάρμακο πολύ γρήγορα βελτιώνει την ασυλία. Μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί ακριβώς έτσι, με ψωμί ή άλλο φαγητό. Αλλά όλα τα παιδιά δεν αγαπούν τα κρεμμύδια και το σκόρδο λόγω της πικρής γεύσης τους.

Σε αυτή την περίπτωση, το κρεμμύδι μπορεί να ψιλοκομμένο και να προστεθεί στην πλάκα, και το σκόρδο για να τρίψετε το τοστ. Οι πτητικές τους ιδιότητες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προστασία. Κόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε μια πιατέλα και τοποθετήστε το μακριά από την κούνια ή άλλο μέρος όπου βρίσκεται συχνά το παιδί.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Αυτά περιλαμβάνουν: θαλάσσιο ψάρι, φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια θεωρία ότι η γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια μίας βιταμίνης D. Εισέρχεται στο σώμα κυρίως μέσω του δέρματος με ηλιακό φως.

Το χειμώνα, το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά, οπότε πρέπει να αναπληρώνεται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D. Στην περίπτωση, όπως και με τα δημητριακά, η βιταμίνη D εξαφανίζεται όταν τηγανίζετε ή βράζετε. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε τα ψάρια, είναι καλύτερο να ατμού ή στιφάδο χωρίς λάδι.

Τα καρύδια

Ευεργετική επίδραση στο σώμα. Όλα τα καρύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόν για την ενίσχυση της ανοσίας. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από φυτικά τσάγια, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκους χυμούς, αλλά θα τους μιλήσουμε αργότερα.

Συνταγές για νόστιμα μίγματα βιταμινών

Χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν με τροφή ή ως βιοενεργό πρόσθετο. Αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε το μενού για το παιδί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να του δώσετε τακτικά ένα νόστιμο λαϊκό φάρμακο - μίγματα βιταμινών. Μπορούν εύκολα να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού. Παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις συνταγές.

Συνταγή 1: Χρήσιμο μίγμα βιταμινών

Για την παρασκευή ενός μείγματος πολυβιταμινών, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι, 50 γρ. Σύκων και 100 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι και φιστίκια ή καρύδια. Πλύνετε το λεμόνι καλά με ζεστό νερό προτού μαγειρέψετε. Τρίψτε το σε μια τριμμένη φλούδα.

Στη συνέχεια, αλέστε με τα καρύδια, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα και τα συνδυάστε με ζέστη. Συμπιέστε το χυμό λεμονιού στο παρασκευασμένο μείγμα και προσθέστε υγρό μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 48 ώρες σε ένα σκοτεινό πιάτο. Αφού δώσετε στο παιδί 1-2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Συνταγή 2: στα μήλα

Για να κάνετε το φάρμακο, πάρτε: 3 μήλα, 1 ποτήρι καρύδια, 0,5 ποτήρια νερό και 0,5 κιλό το καθένα. τα βακκίνια και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, βάζουμε τα μούρα και κόβουμε μήλα σε μικρούς κύβους.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, καλύψτε τα με νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μίγμα. Πάρτε πρέπει να είναι 1 κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή 3: μείγμα αποξηραμένων φρούτων

Για να παρασκευάσετε ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι και 250 γραμμάρια σταφίδας, μέλι, καρύδια, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.
Το κάνουμε το ίδιο με το λεμόνι όπως στην πρώτη συνταγή.

Τακτοποιούμε αποξηραμένα φρούτα, πλένουμε και στεγνώνουμε Όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, αλέθουν το μπλέντερ ή στρίβουν σε ένα μύλο κρέατος. Στη συνέχεια, χύστε το μέλι και τοποθετήστε το σε ένα στείρο βάζο. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί 1 κουταλάκι του γλυκού σε 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα είναι καλά για το σώμα. Αλλά και οι φρέσκοι χυμοί, οι οποίοι είναι πολύ καλύτεροι από τους χυμούς από τα πακέτα, είναι χρήσιμοι. Περιέχουν πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που εμπλέκονται στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Αλλά κάθε χυμός επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε θα πρέπει να κατανοήσετε όλους τους τύπους χυμών που μπορεί και πρέπει να πίνει το παιδί σας.

• Βερίκοκο. Έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και το δέρμα, βελτιώνει την όραση.
• Πορτοκαλί Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών C, B1, B5, B12. Συνιστάται για κρυολογήματα και στρες.
• Birch. Τονώνει, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πεπτική οδό.
• Σταφύλι. Συνιστάται για παιδιά, πλούσια σε σίδηρο, τόνους?
• Ρόδι. Είναι αιματοποιητικό, βελτιώνει την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στο έργο σχεδόν όλων των οργάνων, περιέχει πολλές βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, σάκχαρα, φυτικές ίνες.
• Γκρέιπφρουτ Περιέχει βιταμίνη C, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την αρτηριακή πίεση.
• Αχλάδι. Αποτρέπει την παχυσαρκία.
• Λάχανο Γρήγορα απορροφημένο, πλούσιο σε χλώριο, θείο και ιώδιο, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
• Λεμόνι. Πηγή της βιταμίνης C και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, βελτιώνει το νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.
• Καρότο. Περιέχει κάλιο, φολικό οξύ και καροτενοειδή, τα οποία σχηματίζουν βιταμίνη Α. Η βιταμίνη αυτή είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.
• Θαλασσινό δέντρο Περιέχει βιταμίνες - Α, Β1, Β2, Β3, C, Ε, ιχνοστοιχεία - βόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φυτικά αντιβιοτικά και οργανικά οξέα.
• Peachy. Πλούσιο σε άλατα καλίου που ενισχύουν τους μυς της καρδιάς.
• Παντζάρια. Περιέχει ασβέστιο, νάτριο, χλώριο. Βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται να πίνετε μετά από λίγες ώρες μετά την προετοιμασία.
• Ντομάτα. Πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, βιταμίνη C, οργανικά οξέα. Βελτιώνει τη μνήμη, την καρδιακή λειτουργία, το μεταβολισμό και την κατάσταση του νευρικού συστήματος · έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
• Κολοκύθα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την εντερική και ηπατική λειτουργία. Καθαρίζει τις τοξίνες, καταπολεμά τα κρυολογήματα και τονίζει.
• Χυμός φραγκοστάφυλου. Αυξάνει την ανοσία.
• Χυμός χλόης. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, την όρεξη, την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνει την αντοχή,
• Apple Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και βόριο.

[τύπος πλαισίου = "info"] Παρακαλώ σημειώστε! Τα παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών συνιστώνται να αραιώνουν το χυμό με νερό 1: 1. Είναι καλύτερο να το πίνετε φρεσκοτριμμένο, με μικρές γουλιές ή με ένα άχυρο, 30-40 λεπτά πριν το γεύμα. [/ Box]

Αφού πίνετε το χυμό, ζητήστε από το παιδί να ξεπλύνει το στόμα με νερό για να διατηρήσει το σμάλτο σε καλή κατάσταση.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών

Εάν η ασυλία είναι πολύ αποδυναμωμένη ή δεν έχετε την ευκαιρία να παρέχετε στο παιδί την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών που θα τροφοδοτούνται μέσω τροφής, θα πρέπει να στραφείτε στα εργαλεία που πωλούνται στα φαρμακεία.

Εάν το μωρό σας δεν έχει συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει καθημερινά.

Κατά την επιλογή βιταμινών για ένα παιδί, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ηλικία του και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά, δεδομένου ότι εξαρτάται από αυτή την καθημερινή κατανάλωση των απαραίτητων ουσιών.

Εάν δεν το κάνετε, τότε έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε λάθος δοσολογία, η οποία θα έχει αρνητικές επιπτώσεις. Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για το μωρό σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή τουλάχιστον έναν φαρμακοποιό στο φαρμακείο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της ανοσίας, επειδή είναι σε αυτό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργεί.

Η ανοσία μειώνεται λόγω δυσβολίας (μείωση της κανονικής ποσότητας πρεβιοτικών στο έντερο). Τα πρεβιοτικά παράγουν τις περισσότερες από τις βιταμίνες και είναι επίσης υπεύθυνα για την εξάλειψη των τοξινών και την πρόληψη της αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

Για τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας χρειάζονται λακτοβακίλλια και πρεβιοτικά. Προς το παρόν, υπάρχουν αρκετά "εμπλουτισμένα" και "εμπλουτισμένα" ποτά στα καταστήματα. Αλλά είναι καλύτερο να ενεργεί ως μια αποδεδειγμένη μέθοδος για να αυξήσει την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα.

Από την αρχαιότητα, το τυρί ονομάζεται οποιοδήποτε προϊόν ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυροκομείου, από το οποίο έγιναν τηγανητές τορτίλες.

[box type = "note"] Τα λαϊκά φάρμακα - κεφίρ, ryazhenka και φυσικό γιαούρτι - λειτουργούν καλύτερα από αυτά που βλέπετε στα ράφια. Συνήθως πίνουν αυτά τα ποτά το βράδυ (πριν πάει για ύπνο), αλλά πολλοί γιατροί συστήνουν να τις χρησιμοποιούν το πρωί. [/ Box]

Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν το παιδί σας καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα δύο φορές την ημέρα, ο κίνδυνος ανάπτυξης του SARS και της γρίπης είναι σημαντικά μειωμένος (ειδικά για παιδιά ηλικίας 3 έως 7 ετών). Στην περίπτωση της νόσου, τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιγότερο έντονα συμπτώματα και μειώνουν σημαντικά τη διάρκεια της νόσου.

Η καθημερινή ρουτίνα

Για να μεγαλώσει ένα παιδί υγιές και ενεργό, χρειάζεται την σωστή καθημερινή ρουτίνα, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει άσκηση, βόλτα, γεύμα και πρόγραμμα ύπνου και διαδικασίες υγιεινής.

Πρωινή άσκηση

Η εκκίνηση της ημέρας είναι καλύτερο με την άσκηση, η οποία βοηθά στην ευθυμία, φέρνει τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο, που δεν έχει μικρή επίδραση στην ψυχική δραστηριότητα.

Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί κάνει τακτικά ασκήσεις το πρωί, η όρεξή του, η παροχή αίματος, η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνεται, ο κίνδυνος ασθενειών και η ταχεία εξάντληση μειώνεται.

Περπάτημα και σκλήρυνση

Ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία του παιδιού πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες, όπως: καθαρό αέρα και σκλήρυνση. Για να ασχοληθεί με τη σκλήρυνση του παιδιού πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος πολλών - να τυλίξετε υπερβολικά το παιδί και να το κρατήσετε σε ένα ζεστό και πολυσύχναστο δωμάτιο.

[box type = "info"] Είναι σημαντικό να θυμάστε! Το παιδί προσαρμόζεται στο περιβάλλον κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες της ζωής. Αυτό σημαίνει ότι εάν διδάξετε αμέσως το παιδί σας σε κανονική θερμοκρασία αέρα (18-22 ° C), τότε αργότερα δεν θα παγώσει όλη την ώρα. [/ Box]

Φροντίστε το παιδί αποκλειστικά για τις καιρικές συνθήκες. Ξεχάστε την παλιά έκφραση "η ζέστη των οστών δεν πονάει". Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η υπερθέρμανση του σώματος είναι χειρότερη από την υποθερμία. Το ίδιο ισχύει για τα πόδια: ο πόδι ενός προσώπου έχει σχεδιαστεί για να περπατήσει σε μια δροσερή επιφάνεια. Στα πόδια δεν υπάρχουν ζωτικά όργανα που μπορεί να είναι κρυοπαγήματα, οπότε ένα ελαφρώς δροσερό πόδι μωρών είναι ο απόλυτος κανόνας.

Εκτός από την περιτύλιξη, τα ζεστά λουτρά είναι πολύ επιβλαβή. Το νερό κολύμβησης πρέπει να είναι μεταξύ 37 και 38 ° C. Για να μετριάσετε το παιδί, συνιστάται η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού για κολύμβηση.

Πάρτε το μωρό σας για μια βόλτα, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα. Είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του παιδιού, επειδή στο σπίτι που αναπνέει σκόνη (ακόμα και αν σας τακτοποιήσει αρκετές φορές την ημέρα, θα παραμείνει), ζεστό αέρα (ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης).

Όντας στο σπίτι, το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο, το οποίο κορεσίζει κάθε κύτταρο στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταλαιπωρίες. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τον βγείτε έξω, τότε αερίστε το δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε

Καμία άλλη λαϊκή θεραπεία δεν θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού σας εάν δεν λάβει σωστή ανάπαυση. Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, πολύ γρήγορα εργάζονται υπερβολικά και ο ύπνος βοηθά στην ανασύσταση της σπατάλης. Ένα παιδί κάτω των 7 ετών χρειάζεται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν δεν το λάβει, τότε εμφανίζεται υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την περαιτέρω ανάπτυξη. Εκτός από τους ηρεμιστικούς μύες και τον εγκέφαλο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο (κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, οι πνεύμονες ανοίγουν και η αναπνοή γίνεται βαθιά).

Λίγες ώρες πριν τον ύπνο της νύχτας, πρέπει να παίξετε ήσυχα παιχνίδια με το παιδί σας (μπορείτε να διαβάσετε βιβλία). Αυτό θα του επιτρέψει να ηρεμήσει αυτό που είναι απαραίτητο πριν από τον ύπνο. Για ένα καλό υπόλοιπο του σώματος, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 22.00. Πριν από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μωρό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα.

Η συνιστώμενη διάρκεια ύπνου και εγρήγορσης παιδιών 1,5 μηνών - 3 ετών

Στην καθημερινή λειτουργία, οι νεώτερες (3-4 ετών) και μεσαίες (4-5 ετών) ομάδες του νηπιαγωγείου παρέχουν 12-12,5 ώρες για ύπνο, εκ των οποίων 2 ώρες για τον ύπνο μιας ημέρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα μεγαλύτερα παιδιά (ηλικίας 5-6 ετών) και τις ομάδες προπαρασκευής (6-7 ετών) απαιτούνται 11,5 ώρες για ύπνο (10 ώρες τη νύχτα και 1,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Η διάρκεια του ύπνου στα παιδιά σχολικής ηλικίας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και είναι:

• σε ηλικία 7-10 ετών - 11-10 ώρες.
• σε ηλικία 11-14 ετών - 10-9 ώρες.
• σε ηλικία 15-17 ετών - 9-8 ώρες

Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι

Τα παιδιά, ειδικά μέχρι 3 ετών, εξερευνούν τον κόσμο. Παντού που σέρνονται και κοιτάζουν σε κάθε γωνιά. Μπορούν να σέρνονται στο πάτωμα, και μετά από ένα δευτερόλεπτο τραβήξτε τα χέρια τους στο στόμα σας. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί η υγεία του παιδιού, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η καθαριότητα στο σπίτι. Αφήστε χρόνο για καθαρισμό κάθε μέρα (θα πρέπει επίσης να είναι βρεγμένος).

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, περιμένετε με τα κατοικίδια ζώα σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολλά μαλακά παιχνίδια και βιβλία στο δωμάτιο όπου είναι το παιδί, επειδή συλλέγουν πολλή σκόνη.

Η παιδική υγιεινή δεν είναι λιγότερο σημαντική για την πλήρη ανάπτυξή της. Τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι και, ως εκ τούτου, συχνά λερώνονται και ιδρώνουν. Επομένως, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας μετά από παιχνίδια και πριν από το φαγητό, να κάνετε καθημερινό ντους και φυσικά να τηρείτε την πρωινή τουαλέτα. Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε βρώμικα λαχανικά και φρούτα ή να σηκώνουν κάτι στους δρόμους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.

Χαρακτηριστικά της ενίσχυσης της ασυλίας του παιδιού μετά την ασθένεια

Εάν το παιδί σας υπέστη πρόσφατα κάποια ασθένεια, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της δύναμης και δεν θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιγμάτων βιταμινών (οι συνταγές περιγράφηκαν νωρίτερα) και διάφορα χρήσιμα τσάγια, βάμματα και αφέψημα.

Συνταγές τσαγιού και βάμματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Αποτελεσματικά μείγματα για την αποκατάσταση της ανοσίας - πώς να μαγειρεύουν και να παίρνουν;

Η καθιέρωση της αιτίας της πτώσης της ασυλίας είναι συχνά αδύνατη. Αυτό οδηγεί σε δυσκολίες στην επιλογή μεθόδων θεραπείας, προϊόντων που αντισταθμίζουν τα στοιχεία που υποτίθεται ότι λείπουν από το σύστημα προστασίας. Το μίγμα για ανοσία είναι ένα πολύπλοκο προϊόν. Η χρήση του σάς επιτρέπει να καλύψετε τις μέγιστες πιθανές ελλείψεις τροφίμων χωρίς να ρυθμίσετε τη βασική διατροφή.

Μίγματα για την αύξηση της ανοσίας. TOP-10

Η επιστημονική ιατρική αντιλαμβάνεται ως μέσο για την ενίσχυση της ασυλίας και τη διατήρηση της γενικότερης υγείας μόνο μια κατάλληλα διατυπωμένη δίαιτα, χωρίς στρεβλώσεις και "όχι πλούσια" για τροποποιημένα (με τροποποιημένο γονιδίωμα, πλήρως συνθετικά) προϊόντα. Ένα μείγμα συνταγών, που χρησιμοποιείται ξεχωριστά από τις αλλαγές στη διατροφή, θεωρεί ένα εικονικό φάρμακο. Τα λαϊκά θεραπευτικά συστήματα, αντίθετα, καλωσορίζουν την αύξηση της αντίστασης με τη βοήθεια των φυσικών συμπληρωμάτων.

Τα καρύδια

Στις συνθήκες χειμερινής ανεπάρκειας των βιταμινών Α, D και Ε, το μίγμα των ξηρών καρπών για την ανοσία σας επιτρέπει να διατηρήσετε την υγεία του δέρματος - το πιο βασικό και πιο αξιόπιστο από τα λευκοκύτταρα με μακροφάγα, το "κοστούμι" για το σώμα.

Αλλά οι συνταγές από αυτές δεν πρέπει να παρασυρθούν από άτομα με οδοντικές ασθένειες και αποκαταστάσεις διαφόρων τύπων. Επίσης, δεν ενδείκνυνται για συχνή χρήση στη γαστρίτιδα, τη δωδεκαδακτίτιδα, τις χολόλιθοι και την ηπατίτιδα, είναι αυστηρά αντενδείκνυται για την αύξηση της προστασίας σε περίπτωση έλκους στομάχου ή εντέρων.

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας καβουρντισμένα ή ακατέργαστα ψιλοκομμένα καρύδια και φουντούκια, προσθέστε 8 γραμμάρια φρυγμένα αμύγδαλα, φιστίκια και φιστίκια, ρίξτε το κουτάλι επιδόρπιο των πυρήνων κέδρου στον όγκο που προκύπτει, ανακατέψτε τα πάντα, ρίξτε εκατό ml μέλι. Φάτε 7 g μετά από κάθε γεύμα, αντί για επιδόρπιο, μερικές εβδομάδες. Η σύνθεση του μίγματος αφήνεται να ποικίλει ανάλογα με τη γεύση.

Από ξηρούς καρπούς

Μία από τις πιο γνωστές συνταγές για το μείγμα αποξηραμένων φρούτων είναι το μείγμα του Amosov, αλλά η αφθονία του καλίου σε αυτό δεν είναι ασφαλές για υπερτασικούς ασθενείς και "πυρήνες". Προκειμένου να αυξηθεί η ανθεκτικότητα στα τελευταία στάδια της αθηροσκλήρωσης, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα μείγμα ξηραμένων φρούτων που είναι πιο κατάλληλο για τις ατομικές ανάγκες.

Η συνταγή ζυμαρικών του Amosov είναι απλή: ανακατέψτε ένα τέταρτο του κιλού δαμάσκηνα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια και σύκα, γυρίστε σε ένα μύλο κρέατος με λεμόνι χωρίς άκρη και σπόρους (ξύσμα με φλούδα) και ρίξτε 250 γραμμάρια μέλι. Φάτε "κουάκερ" ξηρών καρπών σε 7 ml, τρεις φορές την ημέρα, 3-4 εβδομάδες.

Από τους σπόρους

Οι σπόροι και οι σπόροι ως μικρή "ποικιλία" καρπών με κέλυφος (υπάρχουν και διαφορές στη βοτανική ταξινόμηση) δεν είναι λιγότερο χρήσιμο.

Μία από τις καλύτερες συνταγές για τα ακατέργαστα συστατικά παρασκευάζεται από εξίσου χωρισμένους σουσάμι και ηλιόσπορους με την προσθήκη του μισού της κολοκύθας και του λιναρόσπορου. Έτσι, αν η πρώτη πήρε 2 κουταλιές της σούπας. L., τότε το δεύτερο πρέπει να αναλάβει 1. Το προκύπτον μίγμα για τη βελτίωση της ανοσίας είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί χωριστά (ξηρό). Είναι πιο βολικό να το προσθέσετε σε σαλάτες, σάλτσες, αρτοσκευάσματα ή απλά ανακατέψτε 8 ml μελιού.

Από φρούτα

Η συνταγή για ένα μείγμα ανοσίας με φρέσκα φρούτα είναι πιο κοινή για την ονομασία φρουτοσαλάτα. Τα πλεονεκτήματά του είναι η εξαιρετική γεύση, η ποικιλία επιλογών και ο πλούτος των βιταμινών (αν και εις βάρος των ορυκτών). Το μείγμα φρούτων, καθώς και τα αποξηραμένα φρούτα, είναι πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, συμμετέχοντας στην παραγωγή πρωτεΐνης C-reactive. Ανακαλύπτει το επίκεντρο της λοίμωξης και προσελκύει την "προσοχή" των αντισωμάτων σε αυτό.

Για μια γλυκιά συνταγή, προτείνεται να ψιλοκομμένο και να χύσετε τον πολτό δύο κομματιών γιαουρτιού. τα αχλάδια, τα μήλα, τις μπανάνες, καθώς και το ακτινίδιο χωρίς το δέρμα και ολόκληρα τα μούρα από ένα άσπρο σταφύλι. Για πιο ξινό είναι καλύτερα να ξεφλουδίζετε και να κόψετε τα μήλα, τα πορτοκάλια και τις μπανάνες, προσθέτετε 3 φέτες φέτες λεμονιού, γεμίστε με κεφίρ και σύρετε με τα καρυδιές.

Από τα έλαια

Βελτιώστε την ανοσία και παρέχετε βρώσιμα λίπη - ισορροπημένα με λαχανικά και ζώα. Τα αιθέρια έλαια είναι τα πιο ενεργά από την άποψη αυτή - είναι πλούσια σε απολύμανση φυτοντοκτόνων που ρυθμίζουν τη δραστηριότητα του ΚΝΣ, αντιφλεγμονώδη τερπένια και αλκαλοειδή.

Για αναπνευστικές λοιμώξεις, τα μείγματα βοηθούν καλά:

• μια σταγόνα λάδι λεμονιού και βερβέλι από 3 - λεβάντα με δεντρολίβανο?
• μια σταγόνα από λάδια λεμονιού, βασιλικού, μανταρινιού και βερβένας.
• 2 σταγόνες αποστάγματα λεβάντας και μέντας από 1 - κέδρο, πεύκο και μοσχοκάρυδο.

Το παρασκευασμένο μείγμα για τη βελτίωση της ανοσίας πρέπει:

• για να γεμίσει το αρωματικό σώμα?
• ρίξτε μερικές σταγόνες στα ρούχα του σπιτιού ή σε ένα μαξιλάρι.

Η περιγραφείσα μέθοδος θεραπείας είναι επίσης κατάλληλη για παιδιά, αλλά είναι πιο λογικό για αυτούς να εξασφαλίσουν την "μακρινή" επαφή με το μείγμα - το βάζετε στα εσωτερικά στοιχεία του κρεβατιού (χαλί, κουρτίνα).

Από μπαχαρικά

Βρώσιμα βότανα με μια φωτεινή, πικάντικη μυρωδιά είναι κορεσμένα με τα ίδια phytoncides όπως τα αρωματικά έλαια. Επιπλέον, περιέχουν επίσης αλκαλοειδή που είναι τοξικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα, τα οποία τους δίνουν μια καυτή γεύση και βιοφλαβονοειδή.

Οι ουσίες αυτές "προκαλούν πυρκαγιά στον εαυτό τους", προκαλώντας αύξηση της ανοσίας λόγω των ανασφαλών ιδιοτήτων τους. Μεταξύ των μειγμάτων μπαχαρικών για τη βελτίωση της ανοσίας, οι λίγοι ήταν πιο διάσημοι.

1. Με μαύρο κύμινο. Η παρασκευή του απαιτεί ανάμιξη μαύρου γένους κύμινο, σκελίδες και σπόρους γλυκάνισου σε ίσες αναλογίες σε σκόνη εδάφους, βάζοντας ένα κουταλάκι του γλυκού του τελικού προϊόντος στο στόμα, κρατώντας το μέχρι να είναι αυτάρκης και μούσκεμα στο σάλιο και κατάποση. Μην πίνετε / μαρκαρίζετε ούτε μισή ώρα. Επαναλάβετε το πρωί και το βράδυ, για έως και μήνες.
2. Με τζίντζερ. Η πιο διάσημη και γρήγορη στην παρασκευή φαρμάκων με βάση το τζίντζερ είναι ένα μίγμα με μέλι για ασυλία και τσάι. Εκατοντάδες γραμμάρια ρίζας τζίντζερ είναι αλεσμένα σε ένα τρίφτη ή έδαφος σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. 3 λεμόνια αφαιρούνται από τους σπόρους και τους μίσχους, είναι επίσης αλεσμένα με φλούδα και ξερά φλούδα σε μια πάστα. Ρίξτε 200 ml μελιού και επιμείνετε σε θερμοκρασία δωματίου για 8 ώρες. Το μείγμα με το τζίντζερ λαμβάνεται σύμφωνα με την τεχνική. l., το βράδυ, μετά το φαγητό, πριν από τον ύπνο, για 30 ημέρες.
3. Με κουρκούμη. Μια κουταλιά της κουρκούμης αναμειγνύεται με ένα παρόμοιο όγκο της κανέλας, προσθέστε 0,5 dec. l μπαχάρα. 5 g του μείγματος χύνεται σε 150 ml βραστό γάλα ή νερό και αφήνεται κάτω από το καπάκι για 3 λεπτά. και πίνετε ολόκληρο το μερίδιο ταυτόχρονα, πριν από το πρωινό, δύο εβδομάδες.

Από σιτηρά

Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου βιταμίνες στα δημητριακά. Αλλά αποτελούν την κύρια πηγή ορυκτών στη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων σπάνιων, όπως το σελήνιο. Παραδοσιακά, προετοιμάζονται ξεχωριστά, αλλά μάταια.

Κάθε κουάκερ έχει τη δική της σύνθεση και δεν υπάρχουν πλήρεις μεταξύ τους. Πλησιέστερο στην οικουμενικότητα του πλιγούρι βρώμης. Πηγαίνει καλά με τα αποξηραμένα πρόσθετα φρούτων, καθώς και:

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μια αναλογία από ένα έως δύο, όπου η μονάδα είναι η ποσότητα του βρώμης. Το ίδιο μείγμα σπέρματος (άγριου σιταριού) με σπόρους αμαράνθου είναι επίσης χρήσιμο για την αύξηση της ανοσίας. Οι γνώστες συνιστούν επίσης να δοκιμάσουν πλούσια σε κεχρί κεχρί και πλούσια σε καλαμπόκι δημητριακά πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες και κολλημένα σε αλλεργιογόνο γλουτένη (50:50, αλλά συχνά παίρνουν περισσότερο σιτάρι στη γεύση). Επιτρέπεται η προσφυγή σε συνταγές για γάλα.

Από βότανα

Τα μείγματα φυτών αποτελούν το πιο εκτεταμένο τμήμα της παραδοσιακής ιατρικής, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με αυξημένη ανοσία. Με τις διαθέσιμες εστίες σήψης, είναι χρήσιμο να συνδυάσετε δύο άρθρα l φασκόμηλο με 1 - φολαντίνη, προσθέστε des. l νομισματοκοπείο. Βράζετε για 7 λεπτά. κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό, δροσερό, στραγγίστε το γρασίδι και πίνετε μετά τα γεύματα. Επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα, 2 εβδομάδες.

Μπορείτε επίσης να αναμειγνύετε εξίσου Echinacea με λεμόνι, προσθέστε το ένα τρίτο του όγκου που λαμβάνετε με μια ριζική ρίζα του Manchurian aralia. Αναδιπλώστε 7 g του μείγματος σε ένα θερμοσίφωνα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να κρυώσει. Στρώνετε και πίνετε 5 ml, το πρωί και το απόγευμα, 8 ημέρες.

Από τα μούρα

Ένα μείγμα όξινων φρούτων, όπως ξηροί καρποί με εσπεριδοειδή, είναι πηγές ασκορβικού οξέος. Επιπλέον, σε αντίθεση με τα αποξηραμένα φρούτα, περιέχουν κατά μέσο όρο 4-8 άλλα οξέα τροφίμων - αντιπυρετικά, αντιοξειδωτικά, αδύναμα θρομβολυτικά.

Το μείγμα βιταμινών μπορεί να παρασκευαστεί από:

• σμέουρα?
• φράουλες ·
• τριαντάφυλλα ισχίων?
• φραγκοστάφυλο ·
• σταφίδες όλων των ποικιλιών ·
• μούρα;
• βατόμουρα;
• cowberries;
• τέφρα (κόκκινο, μαύρο).

Εάν είναι φρέσκα, είναι καλύτερο να τα πασπαλίζετε γενναιόδωρα με ζάχαρη και να τα αφήνετε για 2 ώρες και τα τρώτε όταν δίνουν το χυμό. Ξηρά παρασκευασμένα ως τσάι, σε ποσότητα μέχρι 7 g ανά γυαλί, ή σε ένα θερμοσκληρυντικό (το ίδιο ποσοστό), για 25 λεπτά.

Σκόρδο και κρεμμύδι

Και τα δύο φυτά είναι ενδιάμεσα ανάμεσα σε μπαχαρικά και φυλλώδη λαχανικά, εξαιρετικά κορεσμένα με φυτοντοκτόνα (βοηθούν ακόμη και με σκουλήκια) και δεν εμφανίζονται μόνο σε άτομα με γαστρίτιδα / έλκος. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος χρήσης τους είναι φρέσκος.

Για να μετριάσετε την πίκρα, συνιστάται να τρίβετε ή να κόβετε σε μπλέντερ τα δόντια από μια κεφαλή σκόρδου και κρεμμύδι, προσθέτετε 100 ml μέλι σε αυτά, ανακατεύετε και επιμείνετε για 6 ώρες.Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται για την αύξηση της ανοσίας με την κατάποση μιας κουταλιάς τρεις φορές την ημέρα, 25 ημερών.

Η αρχή των μειγμάτων στο σώμα

Τα μίγματα φρούτων και φρούτων συμπληρώνουν τις αναπόφευκτες ελλείψεις των μικροστοιχείων για το χειμώνα για την αύξηση της ανοσίας. Τα αποξηραμένα φρούτα αποθηκεύονται μόνο περισσότερο σε σύγκριση με τους ομολόγους τους. Και τα φαρμακευτικά βότανα και τα μπαχαρικά με το αντιφλεγμονώδες, απολυμαντικό τους αποτέλεσμα λειτουργούν περισσότερο σαν βοηθοί για τις πρωτεΐνες και τα σώματα τους.

Μπορώ να δώσω στα παιδιά;

Δεν υπάρχουν εμπόδια στο διορισμό μιγμάτων για την ενίσχυση της ασυλίας κατά την παιδική ηλικία. Συνιστώνται ακόμη και ως υποκατάστατο για ισχυρά συνθετικά διεγερτικά, ειδικά επειδή η παιδική τάση για λοιμώξεις συνήθως εξηγείται από την εκπαίδευση των αντισωμάτων σε προστασία και από την αρχή της εφηβικής περιόδου περνά από μόνη της. Αλλά για τον ίδιο λόγο, μια περίσσεια μιγμάτων για την αύξηση της ανοσίας, ειδικά από αποξηραμένα φρούτα, προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Δίνοντας τους περισσότερες από 14 ημέρες στη σειρά δεν αξίζει τον κόπο.

Κριτικές: αποδοτικότητα

Κρίνοντας από τα σχόλια που άφησαν οι χρήστες σχετικά με τα αποτελέσματα λήψης μιγμάτων για την αύξηση της ανοσίας, αυξάνουν τη ζωτικότητα, αλλά δεν επηρεάζουν τα άτομα με ανοσοανεπάρκεια που προκαλούνται από άλλους λόγους, εκτός από την έλλειψη χρήσιμων συστατικών τροφίμων.

Σεργκέι, 27 ετών:

"Αν κάποια προϊόντα ήταν πολύ πιο υγιεινά, κανείς δεν θα άρρωναν με τη γρίπη και όλοι θα το γνώριζαν. Προσπάθησα να καθίσετε το χειμώνα με βότανα, σκόρδο με κρεμμύδια, επίσης, σεβασμό. Και κάθε χρόνο αρρωσταίνω όλο και πιο συχνά. Φέτος σχεδιάζω τη σκλήρυνση, και το μίγμα παραπάνω - έτσι, για προσωπική άνεση ».

Λάρισα, 36 ετών:

"Δεν συμφωνώ, φρούτα με μούρα το χειμώνα ακόμη και να βοηθήσει πολύ! Απλά πρέπει να τα ξεκινήσετε στα μέσα του φθινοπώρου. Ή νομίζατε ότι οι αποθέματα καλοκαίρι όλων των ειδών κοινής ωφέλειας μέχρι την άνοιξη θα ήταν αρκετές. Προτιμώ φρέσκα-κατεψυγμένα επιλογές, τρώω 200-300 γρ κάθε μέρα, και αισθάνομαι υπέροχα όλο το χειμώνα. "

Olga, 44 ετών:

"Προσπαθώ να τρώω μόνο. Με πίτσα για πρωινό και μπιφτέκι για μεσημεριανό γεύμα, ούτως ή άλλως, δεν θα βοηθήσουν τα πρόσθετα. Ναι, ένα μείγμα δημητριακών - ένα πράγμα αξιοσημείωτο, ικανοποιητικό από το ξεχωριστό. Αλλά πίνω και βότανα - φασκόμηλο, φιάλη, μέντα. Δεν παραπονιέμαι για την υγεία μου, αν και η θεία μου είναι ήδη αρκετά μεγάλη ».

Το καλύτερο μέσο για την αύξηση της ασυλίας σε ένα παιδί

Για τους περισσότερους γονείς, το θέμα του πώς ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού είναι στην πρώτη θέση - τα παιδιά συχνά υποφέρουν από καταρροϊκές και ιογενείς ασθένειες. Οι γιατροί συστήνουν να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στην πρόληψη ασθενειών και στη βελτίωση της ασυλίας σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι μεταφερόμενες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις είναι επικίνδυνες με επιπλοκές. Εάν το παιδί είναι συχνά άρρωστο, το σημαντικότερο μέρος στην προστασία του αναπτυσσόμενου σώματος θα είναι το μέσο για την αύξηση της ασυλίας στα παιδιά.

Κατά την επιλογή των κατάλληλων μεθόδων για την αποκατάσταση και την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών, πρέπει να προτιμάτε ασφαλείς και αποτελεσματικές επιλογές. Από αυτή την άποψη, πολλοί γονείς θα ενδιαφέρονται να μάθουν πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Οι συνταγές για την εναλλακτική ιατρική βασίζονται στη χρήση φυσικών συστατικών τα οποία, όταν έχουν μετρηθεί σωστά, δεν είναι σε θέση να βλάψουν ακόμα και τα νεογέννητα μωρά.

Λόγοι για τη μείωση της αυτοάμυνας

Συνιστάται να αυξηθεί η ασυλία από νεαρή ηλικία. Σε παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών, η ανοσολογική αντίδραση είναι ασταθής και συχνά αδύναμη. Η ισχύς της ανοσολογικής απόκρισης εξαρτάται από την κατάσταση του σώματος. Κατά κανόνα, στα βρέφη ηλικίας έως ενός έτους δεν υπάρχει αποκτηθείσα (προσαρμοστική) ανοσοαπόκριση, η οποία βασίζεται στη δραστικότητα υποδοχέων που έχουν σχεδιαστεί για να αναγνωρίζουν ξένα ερεθίσματα.

Η αποκτηθείσα ανοσία σχηματίζεται καθ 'όλη τη ζωή.

Από τη γέννηση έως τα χρόνια, είναι στα σπάργανα. Υπάρχουν παράγοντες που εμποδίζουν την κανονική ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών και αυξάνουν την ευαισθησία στο κρυολόγημα της ιογενούς και βακτηριακής αιτιολογίας. Μεταξύ αυτών είναι:

• συγγενείς παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.
• εξασθένηση της τοπικής ανοσοαπόκρισης, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό τοπικών εστιών χρόνιας λοίμωξης στο ρινοφάρυγγα και τη στοματική κοιλότητα.
• αλλεργίες;
• δυσβαστοραιμία.
• δηλητηρίαση και υποξία κατά την περίοδο κύησης.

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθούν και άλλοι λόγοι που συμβάλλουν στην αύξηση της νοσηρότητας στα παιδιά της νεότερης ηλικιακής ομάδας:

• επαφή με μεγάλο αριθμό ατόμων κατά τη διάρκεια επισκέψεων σε νηπιαγωγείο, δημοτικό σχολείο, δημόσιους χώρους (καταστήματα, μέσα μαζικής μεταφοράς, αίθουσες παιχνιδιών, κέντρα ψυχαγωγίας για παιδιά) ·
• μη ικανοποιητικές περιβαλλοντικές συνθήκες ·
• ανεπάρκεια στο σώμα των βιταμινών, των μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών?
• επιπλοκές που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες στην πρώιμη παιδική ηλικία.
• αδικαιολόγητη χρήση αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων ·
• άγχος, υπερβολικό ψυχολογικό στρες.
• έλλειψη υγιεινής και αποχέτευσης στο σαλόνι.

Όταν αναζητάτε την απάντηση στο ερώτημα πώς να ενισχύσετε την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν παιδίατρο. Στο θησαυροφυλάκιο των λαϊκών θεραπευτών, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές συνταγές με στόχο τη βελτίωση της ασυλίας ενός συχνά άρρωστου παιδιού, αλλά ο διορισμός τους θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη πιθανές αντενδείξεις.

Παραδοσιακοί τρόποι για την αύξηση της αντοχής του σώματος του παιδιού σε λοιμώξεις

Τα πρώτα βήματα στον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός παιδιού ηλικίας 3-4 ετών επικεντρώνονται στην εξάλειψη των αιτίων της μείωσης της φυσικής άμυνας του σώματος από τις λοιμώξεις. Ένας μεγάλος ρόλος παίζει ο σωστός τρόπος ημέρας και η καλή διατροφή. Το πρόγραμμα θεραπείας περιλαμβάνει τη λήψη:

• σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών. Κατά τη διάρκεια και μετά την ασθένεια, η κατανάλωση βιταμινών και ορυκτών στοιχείων αυξάνεται, η οποία είναι δύσκολο να αντισταθμιστεί με την κατανάλωση τακτικών τροφών.
• βιοδιεγερτικά πρόσθετα που παρασκευάζονται με βάση φυσικά συστατικά (προσαρμογόνα). Τα αδεπτογόνα αναστέλλουν ενεργά την ανάπτυξη της νόσου ή συμβάλλουν στην εύκολη ροή της. Αυτά είναι βάμματα, αφέψημα, εκχυλίσματα από τη ρίζα του ginseng, από σχισάντα (κινεζική και άπω Ανατολή), eleutherococcus, echinacea, πρόπολη. Τα αντίστοιχα φαρμακεία - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (γάλα μέλισσας, γλυκόριζα), Politabs (ζύμωση που έχει υποστεί ζύμωση), Cernilton (εκχύλισμα που λαμβάνεται από ξηρή γύρη) "(Εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών)," Likol "(έλαιο κινέζικου Schizandra).
• φαρμακευτικά φάρμακα με ανοσορρυθμιστικά αποτελέσματα. Τα φάρμακα "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" συνταγογραφούνται από νεαρή ηλικία - με τη βοήθειά τους είναι δυνατό να αυξηθεί η ασυλία ακόμη και ενός βρέφους. Αυτά τα φάρμακα περιέχουν αβλαβείς για τα θραύσματα μωρών των βακτηρίων τα οποία είναι συχνότερα οι αιτιολογικοί παράγοντες μολυσματικών ασθενειών που συμβαίνουν στον λαιμό, τον ρινοφάρυγγα και τους βρόγχους. Τα φάρμακα δρουν σύμφωνα με τη μέθοδο του εμβολίου. Φτάνοντας στο σώμα ενός μικρού ασθενούς, αναγκάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα να προσαρμόζεται ανεξάρτητα στα παθογόνα, να ανταποκρίνεται στη διείσδυσή τους και να παράγει αντισώματα που εντοπίζουν τη δραστηριότητα των παθογόνων βακτηρίων και των ιών.

Οι γονείς που σκέφτονται πώς να βελτιώσουν την ασυλία ενός παιδιού σε 3-4 χρόνια θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η θεραπεία με προσαρμογόνα και ανοσοτροποποιητές απαιτεί μια συστηματική προσέγγιση. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά την πορεία της θεραπείας, σχηματίζεται ανοσία, η οποία θα προστατεύει το σώμα από μολύνσεις για ορισμένο χρονικό διάστημα (ένας μεμονωμένος δείκτης).

Μετά από ένα διάλειμμα 2-3 μηνών, συνήθως απαιτείται επανεμβολιασμός. Η δοσολογία, η διάρκεια της εισδοχής και ο χρόνος επανάληψης καθορίζονται από τον παιδίατρο.

Για να αυξήσετε την ασυλία των παιδιών που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες, πρέπει να συνταγογραφήσετε προσεκτικά φάρμακα που περιέχουν μέλι και προϊόντα μελισσών. Εάν έχουν παρατηρηθεί προηγούμενες περιπτώσεις αλλεργίας σε αυτές τις ουσίες, τα φάρμακα με βάση το μέλι θα πρέπει να απορρίπτονται.

Άλλοι τρόποι βελτίωσης της υγείας του παιδιού

Λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο βελτίωσης της ασυλίας ενός παιδιού ηλικίας 2 ετών και μικρότερου, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σκλήρυνση, που θα βοηθήσει να διατηρηθεί στο κατάλληλο επίπεδο η υπεράσπιση του σώματος. Η σκλήρυνση του παιδιού συνιστάται να ξεκινήσει από πολύ μικρή ηλικία - από 1,5-2 μήνες. Για τους σκοπούς αυτούς, εκτελούνται τακτικά διαδικασίες σκλήρυνσης:

• περπατώντας με γυμνά πόδια. Το παιδί πρέπει να επιτρέπεται να περπατήσει ξυπόλητος στο πάτωμα, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Το καλοκαίρι, το περπάτημα στο πάτωμα είναι καλύτερο να αντικαταστήσει το περπάτημα ξυπόλητος στο γρασίδι. Μετά από αυτό, το μωρό φοριέται ξηρά παπούτσια και αναγκάζεται να κινηθεί ενεργά για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
• τοποθέτηση των ποδιών. Η διαδικασία γίνεται συνήθως το βράδυ πριν από τον ύπνο. Η θερμοκρασία νερού κατά την πρώτη συνεδρία είναι 20 ° C. Διάρκεια διάρκειας - 30 δευτερόλεπτα. Κάθε 3-4 συνεδρίες μειώνεται η θερμοκρασία κατά 1 ° C. Εάν ένας μικρός ασθενής προσαρμόζεται γρήγορα στο ντους και η διαδικασία δεν τον προκαλεί δυσφορία, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο έκθεσης σε δροσερό νερό για 2 λεπτά.
• λουτρά ποδιών. Βάλτε το μωρό σε ένα λουτρό γεμάτο δροσερό νερό. Κατά τη διάρκεια της συνόδου, πρέπει να μετακινηθεί από το ένα πόδι στο άλλο.
• Αντίθετα λουτρά ποδιών - μια αποτελεσματική μέθοδος σκλήρυνσης, η οποία θα είναι χρήσιμη για τους γονείς που θέλουν να μάθουν πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Για τη διαδικασία παρασκευάστε δύο λουτρά. Σε ένα από αυτά, το νερό θερμαίνεται στους 37 ° C · στην άλλη, η θερμοκρασία του νερού είναι 20 ° C. Εναλλακτικά, χαμηλώστε τα πόδια του παιδιού, πρώτα σε ένα λουτρό, στη συνέχεια σε ένα άλλο. Μετά από τέσσερις καταδύσεις σε νερό με διαφορετικές θερμοκρασίες, τα πόδια του παιδιού σκουπίζονται ξηρά και τοποθετούνται σε ζεστές κάλτσες. Σταδιακά, η θερμοκρασία του ψυχρού ύδατος μειώνεται στους 15 ° C και η θερμοκρασία του ζεστού νερού αυξάνεται στους 42 ° C.
• προφυλακτική γαργάρου Το ξέπλυμα του λαιμού έχει ψυχρό νερό με θερμοκρασία 22 ° C. Η διαδικασία πραγματοποιείται το πρωί και το βράδυ κατά την πλύση. Κάθε εβδομαδιαία ημερήσια συνεδρία, η θερμοκρασία του νερού ξεβγάλματος μειώνεται κατά 1 ° C.
• συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα. Ξεκινώντας από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωής πρέπει να περπατάτε με το μωρό κάθε μέρα για 30-40 λεπτά. Το καλοκαίρι, συνιστάται να κάνετε μια βόλτα αρκετές φορές την ημέρα.

Οι γονείς που ενδιαφέρονται για το πώς να αποκαταστήσουν την ασυλία του παιδιού στο σπίτι θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο acupressure. Η τακτική μασάζ ορισμένων σημείων στο πρόσωπο και το σώμα του παιδιού οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ουσιών που αυξάνουν την ασυλία τους. Αυτές είναι η ιντερφερόνη (μια πρωτεΐνη που εκκρίνεται από το σώμα ως απόκριση στην εισαγωγή του ιού), η λυσοζύμη (ένας αντιβακτηριακός παράγοντας), το συμπλήρωμα (ένα σύνολο πρωτεϊνών του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι υπεύθυνες για την ανοσολογική αντίδραση). Τα ενεργά σημεία βρίσκονται:

• στη μέση του θώρακα στο επίπεδο της πέμπτης πλευράς.
• στην σφαγιτιδική κοιλότητα.
• στη βάση της μύτης?
• μπροστά από το εμπρόσθιο άκρο του χόνδρου ωτός,
• ελαφρώς πάνω από τη βάση της ρινοθεραπευτικής πτυχής στο φτερό της μύτης.
• στο πίσω μέρος του χεριού μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.

Για να αποκαταστήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, πρέπει να μασάζετε τα ενεργά σημεία καθημερινά με μια πορεία 10-14 ημερών, καθώς και με τα πρώτα σημάδια κρύου, αφού το παιδί έρχεται σε επαφή με έναν ασθενή με ARVI. Η διαδικασία γίνεται με ελαφρές πιέσεις κυκλικές κινήσεις του αντίχειρα, του δείκτη ή του μεσαίου δακτύλου. Η περιστροφή γίνεται πρώτα δεξιόστροφα και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση. Ο χρόνος έκθεσης είναι 4-5 δευτερόλεπτα και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Φαρμακευτικά τέλη και μίγματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι λαϊκές θεραπείες για ασυλία στα παιδιά περιλαμβάνουν αφέψημα και εγχύσεις από φαρμακευτικά φυτά. Φαρμακευτικές συνταγές που διατηρούν υψηλά επίπεδα της δικής τους άμυνας:

• φυτική συλλογή. Ανακατέψτε τα αποξηραμένα χόρτα - ρίζα γλυκόριζας και ελεκαμπάνη (ένα προς ένα), φραγκοστάφυλο (2 μέρη), φύλλα σμέουρων (4 μέρη). Ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών χύνεται με νερό (150 ml), φέρεται σε βρασμό και μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για ένα λεπτό, στη συνέχεια διηθείται. Έτοιμο ζωμό θα πρέπει να δίνεται στο παιδί 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα.
• φυτική συλλογή. 4 κουταλιές σούπας ξηρού μείγματος βοτάνων (2 μέρη ρίγανης και καλαμπόκι, 1 μέρος καλαμών, 4 μέρη ζιζανιοκτόνου και φύλλων σμέουρων) ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε 5-10 λεπτά, φιλτράρετε, δώστε στο παιδί ένα ποτό 2-3 υποδοχή. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένα μήνα.
• αφέψημα των μούρων άγριου τριαντάφυλλου. 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα μούρα ρίχνουμε 0,5 λίτρα νερό, βράζουμε και βράζουμε για 5-7 λεπτά.
• μίγμα βιταμινών. Καρύδια, σταφίδες, ημερομηνίες (1 ποτήρι ανά λεπτό), αμύγδαλα (0,5 φλιτζάνια), δύο λεμόνια, φρέσκα φύλλα αλόης σε ποσότητα 100 γραμμάρια περνάνε μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος. Στη μάζα προσθέτουμε 400-500 ml μελιού, ανακατεύουμε καλά, αφήνουμε στο ψυγείο για τρεις ημέρες. Δώστε το μωρό 1 κουταλάκι επιδόρπιο δύο φορές την ημέρα.
• μίγμα βιταμινών. 1 λεμόνι και 0,5 κιλό μούρα cranberry περνούν μέσα από ένα μύλο κρέατος. Στη μάζα προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι, ανακατέψτε καλά. Δύο φορές την ημέρα, δώστε στο μωρό 1 κουταλιά της σούπας μαζί με ζεστό τσάι (κατά προτίμηση φυτικά, από μάραθο, χαμομήλι, μέντα, φύλλα σμέουρων, λουλούδια ποπ).

Για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι χρήσιμο να προσθέσετε χυμούς και κομπόστες από τα βακκίνια, τις μαύρες σταφίδες, το ζιζανιοκτόνο και τα σμέουρα στο μενού του μικρού ασθενούς. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα (cottage cheese, ryazhenka, γιαούρτι, κεφίρ), φρέσκα, βραστά και ατμισμένα λαχανικά και φρούτα πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή.