Τι να κάνει με χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 σε ενήλικα;

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,5- 37,2 βαθμούς Κελσίου. Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος σε έναν ενήλικα - είναι απόκλιση από τον κανόνα και ως εκ τούτου απαιτεί τη συμβουλή ενός γιατρού. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υποθερμία.

Ποια είναι η απόκλιση; Και το γεγονός ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης των οργάνων που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά θερμότητας και την παραγωγή θερμότητας. Επομένως, μια χαμηλή θερμοκρασία υποδεικνύει την αποτυχία αυτών των οργάνων. Ωστόσο, μια χαμηλότερη θερμοκρασία συνοδεύεται από μια αλλαγή στην κατάσταση. Και αν δεν συνέβη, η θερμοκρασία του σώματος που μειώθηκε για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να είναι φυσιολογική για ένα άτομο - εξαιρέσεις υπάρχουν επίσης και δεν απαιτούνται μέτρα.

Συμπτώματα

• χαμηλή αρτηριακή πίεση και παλμό.
• εμφανίζεται ευερεθιστότητα.
• υπνηλία, λήθαργος.
• το κεφάλι αρχίζει να αισθάνεται ζαλισμένο, "στίγματα" αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια μου.
• το δέρμα γίνεται χλωμό και κρύο στην αφή, το πρόσωπο τρέμει?
• αδυναμία, κόπωση, αργές κινήσεις και τελικά - γενική κακουχία.

Μια χαμηλή θερμοκρασία δεν είναι λιγότερο τρομακτική από μια ανυψωμένη και αν τα παραπάνω συμπτώματα μετατραπούν σε ψευδαισθήσεις, η ομιλία καθυστερεί, η κίνηση γίνεται άβολη, η παράλυση είναι δυνατή, το δέρμα από το χλωμό γίνεται γκρίζο και στη συνέχεια το μπλε, η θερμοκρασία γίνεται ασυνήθιστα χαμηλή, συνείδηση ​​και στη συνέχεια συμβαίνει ο θάνατος.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας

1. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια συχνή και μακρά παραμονή στον κρύο αέρα ή σε κρύο νερό. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία, και αν επαναληφθούν οι περιπτώσεις υποθερμίας, τελικά αυτό θα οδηγήσει σε χαμηλότερη θερμοκρασία.

Ως εκ τούτου, όσοι αγαπούν το σκι, πεζοπορία, ψάρεμα ή σκανδιναβικό περπάτημα το χειμώνα, σε παγετό πάνω από 30 μοίρες από τις επιθέσεις, είναι καλύτερα να απέχουν. Ναι, και σε μια ήπια ψυχρή διαμονή στο δρόμο πρέπει να διανέμεται σε μια σταδιακή βάση - αρχίστε με 10 λεπτά με τα πόδια, προσθέτοντας σταδιακά το χρόνο. Αλλά στο πρώτο σημάδι της κατάψυξης θα πρέπει να επιστρέψουν στην πατρίδα τους. Ζεστάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο και έχετε επαρκή ποσότητα ζεστών φαγητών και ποτών σε πεζοπορίες. Και οι λάτρεις της κολύμβησης για την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του νερού - πρέπει απλά να είναι ζεστά. Όσο για το "χειμερινό κολύμπι", είναι απαραίτητο να το συνηθίσετε σταδιακά, αρχικά, αρκεί μια εμβάπτιση, και στη συνέχεια αμέσως σε θερμότητα.

2. Υπερβολική εργασία. Είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται λογικά η εργασία και η ανάπαυση. Και όχι μόνο εργασία και ανάπαυση, αλλά ευνοϊκές συνθήκες για αυτούς. Δεν πρέπει να είστε ήρωας κατά τη συγκομιδή πατάτας σε μια ψυχρή, βροχερή και άγρια ​​κρύα μέρα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι καιρικές συνθήκες αναφέρονται στην παράγραφο σχετικά με την κούραση - ο πολύ κρύος καιρός δεν είναι μόνο μια από τις δυσμενείς συνθήκες εργασίας, αλλά συμβάλλει και στην κόπωση ακόμη περισσότερο.

3. Υποσιτισμός και εξασθενημένη ανοσία. Οι υποστηρικτές της διατροφής πρέπει να γνωρίζουν ότι ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα υδατανθράκων, βιταμινών και λιπών. Είναι η έλλειψη που μπορεί να προκαλέσει χαμηλή θερμοκρασία. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να τρώτε σωστά, αλλά και να δώσετε προσοχή στην παρουσία ζεστών πιάτων στη διατροφή.

4. Δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής ποιότητας αλκοόλης. Παρακολουθήστε την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, προσέξτε τις ημερομηνίες λήξης. μην ασχολείστε με το αλκοόλ, και αν πάρετε πραγματικά, τότε ποιότητα.

5. Λαμβάνοντας αντικαταθλιπτικά, χάπια ύπνου, ατομική δυσανεξία σε ορισμένα φάρμακα, υπερβολική δόση ναρκωτικών.

Η λήψη φαρμάκων είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να αστείο. Είναι απλά το LIFE που πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά το σχόλιο για τα φάρμακα, να τα λάβετε αυστηρά σύμφωνα με τις συστάσεις και να χρησιμοποιήσετε αντικαταθλιπτικά και υπνωτικά χάπια μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Χαμηλότερες θερμοκρασίες είναι δυνατές λόγω ασθενειών ή ανωμαλιών που έχουν ιστορικό ακόμη και πριν από λίγο καιρό.

• χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
• η παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας.
• ορμονικές διαταραχές, παθολογία του θυρεοειδούς.
• παράσιτα στο σώμα?
• HIV λοίμωξη;
• διαβήτη ·
• υπογλυκαιμία, αναιμία.
• ηπατική νόσο.
• σήψη;
• πνευμονία;
• ογκολογικές ασθένειες ·
• πτώσεις πίεσης.
• Ασθένειες του ΚΝΣ.
• την παρουσία χρόνιων ασθενειών.

Η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος είναι επίσης δυνατή κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από μια μακρά ασθένεια.

Η αυτοθεραπεία είναι ακατάλληλη εδώ μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Επιπλέον, η εξειδικευμένη παρέμβαση είναι απαραίτητη επειδή, εκτός από την τυποποιημένη εξέταση και μέτρηση της θερμοκρασίας του ασθενούς, απαιτούνται μελέτες όπως η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, η ανάλυση ούρων, τα κόπρανα και οι εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες, ηλεκτροκαρδιογράφημα, διουρησία (ωριαία), παρακολούθηση και παλμική οξυμετρία. Όλα αυτά ορίζονται υποχρεωτικά, προκειμένου να προσδιοριστεί ο ακριβής λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας. Ένας μειωμένος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης μπορεί να υποδηλώνει ότι η αιτία της μείωσης της θερμοκρασίας ήταν αναιμία.

Η λευκανθείσα κόπρανα σηματοδοτεί ότι η νόσος του ήπατος έχει γίνει η αιτία. Αυτό θα επιβεβαιώσει την υπόθεση ότι εάν ο ασθενής έχει μειώσει ξαφνικά την όρεξη, σε συνδυασμό με μια απότομη μείωση του βάρους, το κιτρινωπό δέρμα και τον σκληρό χιτώνα των ματιών, τη ναυτία, τον εμετό, τη συνεχή επιθυμία ύπνου και επίσης μια ξαφνική επιδείνωση της μνήμης. Σε αυτή την περίπτωση, μια βιοχημική ανάλυση αίματος και υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας θα συνταγογραφηθεί για να μάθετε την πλήρη εικόνα.

Εάν το σκαμνί είναι απλά ασταθές (τόσο στερεό όσο και υγρό, ή απλά ακανόνιστο), τότε ο λόγος μπορεί να είναι η ακατάλληλη διατροφή ή η πείνα.

Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα - ίσως η πρώτη μετά την συχνή έκθεση στον κρύο αέρα, που μπορεί να είναι η αιτία της ανεπαρκούς θερμοκρασίας του σώματος - τελικά, μια περίσσεια και η έλλειψη ορμονών μπορεί να διαταράξει τον μεταβολισμό και, ως εκ τούτου, τις θερμορυθμιστικές διαδικασίες.

Το πιο εμφανές σημάδι ότι ολόκληρο το πράγμα είναι στον θυρεοειδή αδένα είναι η αύξηση του σωματικού βάρους χωρίς την όρεξη ή, αντιθέτως, μια δραστική απώλεια βάρους στην όρεξη του λύκου (gozo-sickness). Η συνεχής δίψα, η ξηροστομία και η έντονη και συχνή ούρηση σηματοδοτούν ότι η πηγή της νόσου είναι ο διαβήτης. Σε αυτή την περίπτωση, σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι δυνατή η εναλλαγή της μούδιασμα και το τσούξιμο των χεριών και των ποδιών. Δεν είναι χωρίς εξετάσεις για ορμόνες και την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα.

Οι νευρικές ασθένειες σε αυτό το σχέδιο είναι επικίνδυνες αν υπάρχει χαμηλή πίεση, μετεωρολογική εξάρτηση, αδικαιολόγητη επιθετικότητα και ευερεθιστότητα και συνεχώς κρύα χέρια και πόδια.

Η μαγνητική τομογραφία, η υπολογιστική τομογραφία και ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις είναι απαραίτητες για να προσδιοριστεί με ακρίβεια τι προκάλεσε ακριβώς η ογκολογία. Εξάλλου, η παρουσία ογκολογικών ασθενειών δεν είναι λόγος να πιστεύουμε ότι αυτοί συνέβαλαν στη μείωση της θερμοκρασίας εν γένει. Αν και, κατ 'αρχήν, η πιθανότητα είναι αρκετά υψηλή.

Πρώτες βοήθειες

Όταν η υπερβολική κατάψυξη συνιστάται ένα ζεστό μπάνιο με βότανα ή αρωματικά έλαια, και στη συνέχεια πιείτε ζεστό τσάι με μέλι, να καταφύγετε, όσο το δυνατόν περισσότερο, ζεστό και να έχετε καλό ύπνο. Το Portal woman-club.su εφιστά την προσοχή σας στο γεγονός ότι αντί για ένα λουτρό, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό λουτρό ποδιών με την προσθήκη μουστάρδας και να φορέσετε ζεστές κάλτσες. Εάν υπήρχε μια βουτιά σε κρύο νερό, τα ρούχα θα πρέπει να αφαιρούνται το συντομότερο δυνατό, να τρίβονται με αλκοολούχα υλικά, να σκουπίζονται και να μεταβάλλονται σε ξηρό και ζεστό ρουχισμό.

Εάν είναι δυνατόν και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο. Η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να τρίβετε την περιοχή της μασχάλης με αλάτι. Αυξήστε τη θερμοκρασία ενός κομματιού ζάχαρης, πασπαλισμένου με μια μικρή ποσότητα ιωδίου - θα πρέπει να το φάτε. Κατά την εγκυμοσύνη, δεν θα είναι περιττό να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο μέλλον;

Εάν η μείωση της θερμοκρασίας οφείλεται στον υποσιτισμό, στην υπερβολική χρήση διαιτητικών τροφών, καθώς και στην έλλειψη αιμοσφαιρίνης, είναι απαραίτητη η αναπλήρωση της ποσότητας και ο εμπλουτισμός του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό μπορεί επίσης να αποδοθεί στη μείωση της θερμοκρασίας λόγω της χαμηλής ανοσίας. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να δώσετε προσοχή στη χρήση της βιταμίνης C - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δισκία ασκορβικού οξέος, να φάτε περισσότερα εσπεριδοειδή, λάχανο και άλλα προϊόντα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη. Ρυθμίστε τη μεταφορά θερμότητας και προϊόντα όπως σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, ξηροί καρποί. Συνιστάται να πίνετε εγχύσεις βαλεριάνα, hawthorn, motherwort, ginseng, έγχυση ρίζας τζίντζερ.

Για την αναιμία, πρέπει να δοθεί έμφαση στις τροφές που περιέχουν σίδηρο: μήλα, σπανάκι, κλπ. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ενεργό ανάπαυση - ποδηλασία, υπαίθρια παιχνίδια, τρέξιμο, Nordic walking είναι πολύ χρήσιμα. Για τα αθλήματα κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής συνιστάται η αγορά θερμικού εσωρούχου. Μετά από το άγχος, θα πρέπει να έχετε αρκετό ύπνο, μην τα παραδώσετε πλήρως.

Και η τήρηση του ημερήσιου σχήματος, η σωστή διατροφή, η εργασία και η ανάπαυση αποτελούν εγγύηση προστασίας από όλες τις ασθένειες και η χαμηλή θερμοκρασία δεν αποτελεί εξαίρεση. Ακόμη και αν πληρούνται τα απαραίτητα μέτρα που μπορεί να λάβει ένα άτομο από μόνο του, δεν πρέπει να παραμεληθεί η επίσκεψη στο γιατρό. Αν η θερμοκρασία έχει μειωθεί, αργά ή γρήγορα θα συμβεί ξανά. Και όχι το γεγονός ότι την επόμενη φορά που κάποιος ξεκινάει με μια ελαφριά τρομοκρατία. Το φαινόμενο είναι ύπουλο - μπορεί να συμβεί σε μια μέρα ή ένα χρόνο. Αλλά ένα πράγμα είναι σαφές: μια τέτοια υποτροπή είναι πιθανό να συνεπάγεται παθολογικά χαμηλές θερμοκρασίες, και αυτά είναι διαφορετικά μέτρα και μια διαφορετική εικόνα - μερικές φορές μερικά δευτερόλεπτα καθυστέρησης μπορεί να κοστίσει τη ζωή του ασθενούς. Ειδικά εάν και η πρώτη και η δεύτερη επίθεση είναι μία από τις εκδηλώσεις σοβαρής ασθένειας. Περιττό να πούμε ότι αν κάποιος δεν έχει στραφεί σε γιατρό, μπορεί απλά να μην γνωρίζει την ασθένεια.

Αλλά, δυστυχώς, αυτή είναι η ψυχολογία πολλών ανθρώπων - αποδείχθηκε εντάξει. Όχι, είναι συχνά μόνο η αρχή.

Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 λόγοι και τι σημαίνει αυτό; Συστάσεις ειδικών και μεθόδους θεραπείας

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρωπίνου σώματος έχει σχεδιαστεί για να παρέχει το βέλτιστο υπόβαθρο για τη ροή πολλών διαδικασιών. Αποτελεί πραγματικό δείκτη της λειτουργίας διαφόρων συστημάτων εσωτερικής υποστήριξης ζωής. Επιπλέον, είναι ρυθμιστής της αλληλεπίδρασης μεταξύ του εσωτερικού και εξωτερικού περιβάλλοντος του σώματος.

Η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε έναν ενήλικα είναι μεταξύ 36,4 και 37,4 βαθμούς Κελσίου. Κατά μέσο όρο αυτό σημαίνει συνήθη και παραδοσιακά 36,6.

Οι μικρές διακυμάνσεις σε μια ή την άλλη κατεύθυνση δεν θεωρούνται παθολογικές. Μπορούν να είναι ανησυχητικές μόνο αν πλησιάσουν τους δείκτες συνόρων.

Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αλλαγές περνούν αρκετά γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς προκαλούνται από λειτουργικές αιτίες. Κατά την εκ νέου μέτρηση, συνήθως μετατοπίζονται προς τον κανόνα.

Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 Τι σημαίνει αυτό;

Όταν οι αριθμοί στο θερμόμετρο δείχνουν ότι ένας ενήλικος ασθενής έχει θερμοκρασία 35,5 και κάτω, αυτή η ασυνήθιστη κατάσταση ορίζεται ως υποθερμία.

Αυτό δεν είναι μια αβλαβή κατάσταση υποθέσεων. Σε έναν ασθενή, οι λειτουργίες των κύριων οργάνων και συστημάτων διαταράσσονται, ο μεταβολισμός αλλάζει σημαντικά και η εγκεφαλική δραστηριότητα υποφέρει.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη επίδραση τέτοιων αλλαγών στο καρδιαγγειακό και στο νευρικό σύστημα.

Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης, ώστε να μπορείτε να τα προσδιορίσετε με ακρίβεια πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία, ώστε να βοηθήσετε το άτομο εγκαίρως. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για χρόνιες ασθένειες, οινοπνευματώδη ή τοξικομανείς.

Η υποθερμία συνήθως εκδηλώνεται:

• Σοβαρά ρίγη.
• αίσθημα κατάψυξης.
• γενική αδυναμία.
• παχυσαρκία.
• κόπωση;
• αίσθημα αδιαθεσίας
• σοβαρή υπνηλία.
• μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• βραδυκαρδία.
• διακυμάνσεις της διάθεσης;
• ζάλη;
• σύγχυση της συνείδησης.

Αυτά τα συμπτώματα οφείλονται σε σημαντική επιβράδυνση της ροής του αίματος στο σώμα, σε έντονη επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, αλλαγές στις διαδικασίες στον εγκέφαλο. Στον άνθρωπο, ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται, το επίπεδο παραγωγής ορμόνης και η ελευθέρωση μειώνεται, το συνολικό φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται.

Συχνά τα δευτερεύοντα συμπτώματα μιας απότομης μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος σε 35,3 - 35,5 σε έναν ενήλικα είναι οι τακτικές διαταραχές λόγω της αποτυχίας της αντανακλαστικής δραστηριότητας, της εξασθένισης της πνευματικής δραστηριότητας και των αιθουσαίων διαταραχών.

Λόγω της ισχαιμίας του εγκεφάλου, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες στην ακοή και στην όραση, καθίσταται δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει και να κρατήσει το σώμα σε οριζόντια θέση.

Λόγω των πολλαπλών διαταραχών του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος, μπορεί να υπάρξουν ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις.

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων. Αυτά μπορεί να είναι τυχαίες αιτίες που επηρεάζουν μόνο ένα άτομο για μικρό χρονικό διάστημα.

Αυτές περιλαμβάνουν νευρικό στέλεχος, λήψη ορισμένων φαρμάκων, υποθερμία, αϋπνία, έντονο αίσθημα πείνας, παρατεταμένη διαμονή σε δίαιτα, απώλεια δύναμης, δηλητηρίαση με αλκοόλ.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία συνήθως κανονικοποιείται μετά τον τερματισμό του αρνητικού παράγοντα. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να διορθωθεί η κατάσταση του ασθενούς έτσι ώστε η κατάσταση να σταθεροποιηθεί το συντομότερο δυνατό. Συνήθως, αυτό δεν απαιτεί ιατρική βοήθεια, καθώς ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να το αλλάξει προς το καλύτερο.

Μην φοβάστε, σε θερμοκρασία 35,7 - 35,8 μοίρες. Μπορεί να είναι αρκετά ζεστή για να ντυθεί, να καλύψει με μια κουβέρτα και να πιει ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι. Μετά από αυτό, χρειάζεστε έναν καλό ύπνο και ένα καλό γεύμα. Συνήθως μετά από τέτοια μέτρα περνάει η υποθερμία. Αν και μετά από αυτό δεν μπορείτε να βελτιώσετε τίποτα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Αυτό πρέπει να γίνει επειδή η χαμηλή θερμοκρασία (35,3-35,5) στους ενήλικες είναι συχνά σύμπτωμα ασθενειών όπως:

• Φυτική δυστονία.
• φλεβική ανεπάρκεια.
• διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
• εθισμός (υπερδοσολογία);
• σακχαρώδης διαβήτης.
• κώμα?
• ασθένειες των επινεφριδίων.
• ορμονική αποτυχία.
• Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
• γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος.
• νεφρική ανεπάρκεια.
• παραβιάσεις του εγκεφαλικού φλοιού ·
• κατάθλιψη;
• ανορεξία.
• νωτιαίες διαταραχές.
• αιματολογικές ασθένειες.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να προκληθεί από τις βλαβερές συνέπειες των ναρκωτικών ή αλκοολούχων ουσιών, την απώλεια ισχύος, τον υποσιτισμό.

Η ορμονική ανεπάρκεια προκαλεί σημαντική επιβράδυνση στις διαδικασίες του σώματος, μείωση του επιπέδου της ενδοκρινικής δράσης, καθώς και απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.

Η καρδιαγγειακή παθολογία προκαλεί συμπτώματα όπως αδυναμία, μειωμένη συνολική δραστηριότητα, ισχαιμία των άκρων. Όλα αυτά προκαλούν μια πτώση της θερμοκρασίας στους 35,2 βαθμούς και κάτω.

Το σώμα προσπαθεί να εξισορροπήσει την κατάσταση και ως εκ τούτου οι επιθέσεις ευερεθιστότητας, επιθετικότητας ή, αντιθέτως, σοβαρής αναστολής είναι συχνά δυνατές.

Η θερμομέτρηση γίνεται με θερμόμετρα:

1. Υδράργυρος (παραδοσιακός, συνήθως τοποθετημένος στη μασχάλη για πέντε λεπτά).
2. Ηλεκτρονική (σηματοδοτεί την ίδια στιγμή όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι εγκατεστημένη) Σε περίπτωση αμφιβολίας, συνιστάται να τη διατηρήσετε για περίπου ένα λεπτό για να διευκρινίσετε τα αποτελέσματα, στις περιπτώσεις που είναι σαφώς αυξημένα ή μειωμένα, η μέτρηση συνεχίζεται).

Είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίσετε σωστά τη θερμοκρασία. Τις περισσότερες φορές, ένα θερμόμετρο τοποθετείται στην μασχάλη. Μια τέτοια μέθοδος θεωρείται γενικά ανεπαρκώς ακριβής, αλλά είναι βολική και δεν προκαλεί δυσφορία στον ασθενή.

Στις δυτικές χώρες, ένα θερμόμετρο τοποθετείται στο στόμα. Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να λάβετε δεδομένα, αλλά και επικίνδυνος, αφού με ένα ισχυρό ψυχρό ή ασυνείδητο άτομο μπορεί να δαγκώσει ή να ρίξει ένα θερμόμετρο. Επιπλέον, δεν είναι απολύτως κατάλληλο για τη μέτρηση της θερμοκρασίας των βρεφών ή των ατόμων με αδύναμη ψυχή.

Μερικές φορές η θερμομετρία γίνεται με τοποθέτηση ειδικής συσκευής στο ορθό. Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται σε μικρά παιδιά ή σε ενήλικες ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος είναι ελαφρώς υψηλότερη από την εξωτερική, επομένως είναι απαραίτητο να γίνει μια τροποποίηση εδώ. Επομένως, αυτή η μέθοδος δεν είναι αρκετά κατάλληλη στην περίπτωση υποθερμίας.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση της υποθερμίας

Η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να παραμείνει πολύ χαμηλή για πολύ. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα διεξάγει τις απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες.

Θα πρέπει να γίνονται κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, θα πρέπει να γίνεται γενική ανάλυση ούρων, θα πρέπει να ελέγχεται η γλυκόζη στο πλάσμα, θα πρέπει να μετριούνται τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών και να ανιχνεύεται η παρουσία ορισμένων τοξικών ουσιών.

Εάν δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές ασθένειες, τότε η θερμοκρασία θα πρέπει να μετράται πολλές φορές την ημέρα.

Αν διαπιστώσετε μια συνεχή μείωση της θερμοκρασίας σε 35 μοίρες και κάτω, θα πρέπει:

• Διεξάγετε μια πορεία λήψης βιταμινών Ε.
• να λαμβάνουν ανοσοδιεγέρτες.
• Κάντε ένα έντονο μασάζ σώματος, καθώς και τα χέρια και τα πόδια?
• ζεστό γάλα με μέλι.
• ποτό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο?
• πάρτε ένα ντους αντίθεση ή μπανιέρα?
• θερμαίνει το δωμάτιο?
• φόρεμα θερμότερο?
• πίνετε ζεστό καφέ?
• έτοιμη έγχυση;
• σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται από το γιατρό
• να παραμείνει στην άκρη για ύπνο τουλάχιστον οκτώ ωρών.
• ποτά καταπραϋντικά φυτικής προέλευσης ·
• Κάντε μια εντατική βόλτα?
• φάτε ένα μπαρ σοκολάτας.

Αυτά τα πολύπλοκα μέτρα θα επιτρέψουν τη σημαντική αύξηση του μεταβολισμού, την σημαντική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, την τόνωση της γενικής παροχής αίματος.

Θα επιτρέψουν τον καθαρισμό από τις σκωρίες, να ξεκουραστούν, να θερμάνουν το σώμα, να κάνουν την λεμφική ροή πιο έντονη. Το μέλι, η μαρμελάδα βατόμουρου και η πικρή σοκολάτα θα επιτρέψουν σε ένα άτομο να ιδρώσει καλά, προσαρμόζοντας έτσι την ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε μετρήσεις ξανά. Εάν όλα έχουν επιστρέψει στο φυσιολογικό, τότε θα πρέπει να παρατηρήσετε τον ασθενή για αρκετές ημέρες. Αν η θερμοκρασία στο 35,2-35,5 συνεχίσει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Σε γενικές γραμμές, η καταπολέμηση της υποθερμίας πρέπει να είναι μια πάλη ενάντια στην αιτία που την προκάλεσε.

Εάν πρόκειται για σοβαρή ασθένεια, τότε η θεραπεία ή η έκτακτη κλήση έκτακτης ανάγκης θα σας βοηθήσουν. Εάν προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες, τότε οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των φυσιολογικών τιμών της θερμοκρασίας του σώματος.

Συστάσεις ειδικών

Σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος και για την καταπολέμηση των διακυμάνσεων της, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων από ειδικούς. Συνιστάται να πραγματοποιείτε ημερήσιες ασκήσεις το πρωί, να σκληρύνετε, να βελτιώνετε την ασυλία. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ισορροπημένα και τα υγρά θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.

Πρέπει να ξεκουραστείτε πιο συχνά, να αποφύγετε το άγχος και σε περίπτωση νευρικής βλάβης, να τα απομακρύνετε με τη βοήθεια του διαλογισμού, της γιόγκα ή απλά ένα καλό ξεκούραση.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος. Μη φορέσετε πολύ ζεστό ή ελαφρύ. Πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα αεριζόμενο, αλλά όχι υπερθερμανθέν ή κρύο δωμάτιο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε διανείμει προσεκτικά την καθημερινή ρουτίνα σας κατά την ώρα. Απαιτείται να ξαπλώνει, να σηκώνεται και να τρώει στον ίδιο σταθερό χρόνο. Είναι απαραίτητο να έχετε αρκετό ύπνο, να έχετε μια καλή ξεκούραση και να είστε βέβαιος να κάνετε ό, τι αγαπάτε.

Είναι απαραίτητο να παραιτηθεί εντελώς από το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οποιαδήποτε φαρμακολογικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά το διορισμό του θεράποντος ιατρού. Επιπλέον, απαιτούνται όλα τα μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη, ωστόσο, ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν συγγενή υποθερμία. Δεν αισθάνονται δυσφορία, δεν βλάπτουν και το σώμα λειτουργεί πλήρως.

Ωστόσο, πρέπει επίσης να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση για να αποκλείσουν τη δυνατότητα εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική βοήθεια;

Θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό εάν η μείωση της θερμοκρασίας έχει οδηγήσει σε λιποθυμία, δεν παύει να πέφτει ακόμα και μετά τα ληφθέντα μέτρα και επίσης εάν ο ασθενής είναι γέρος ή μωρό.

Η βοήθεια ενός ειδικού είναι απαραίτητη όταν ένα άτομο έχει φάει ή έτρωγε κάτι πριν, δεδομένου ότι είναι δυνατή η δηλητηρίαση, τροφική δηλητηρίαση ή επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο θάνατό του.

Εάν ο ασθενής έχει υποστεί σοβαρή υποθερμία και η θερμοκρασία 35-35,5 συνεχίζει να διατηρείται, απαιτείται επίσης ιατρική βοήθεια.

Η καθυστέρηση μπορεί να θέσει σε κίνηση διαδικασίες που θα φέρουν ισχυρή και ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα του.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επηρεάζονται οι δομές των κυτταρικών και των ιστών των ζωτικών συστημάτων. Και για τη λειτουργία τους, καθώς και για την ανθρώπινη ζωή, είναι απαραίτητη μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος περίπου 36,6 βαθμών Κελσίου.

Έτσι, η αποτυχία ολόκληρης της δομής να εξασφαλίσει τη ροή των διαδικασιών στο σώμα.

Τέτοιου είδους ανησυχητικά συμπτώματα όπως:

• απώλεια συνείδησης.
• άφθονος ιδρώτας?
• σοβαρή οσμή ·
• γενική αδυναμία.
• κρύα άκρα.
• απότομη μείωση της πίεσης.
• πνιγμός;
• τρόμος του σώματος, των χεριών και του κεφαλιού.
• εμετός.
• διάσπαση της αιθουσαίας συσκευής.
• απώλεια της αίσθησης?
• αιμορραγία;
• έντονος πόνος.
• αδύναμος και ακανόνιστος παλμός.
• επιληπτικές κρίσεις.
• ρίγη?
• υπνηλία;
• άρνηση για φαγητό

Μια σημαντική πτώση της θερμοκρασίας σε 34,8-35,1 σε ενήλικα μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων όπως διαβητικό κώμα, καρδιακή προσβολή, κατάρρευση, εσωτερική αιμορραγία, δηλητηρίαση, αναφυλακτικό σοκ κλπ.

Στις περιπτώσεις αυτές, η απουσία επείγουσας ιατρικής περίθαλψης μπορεί να είναι θανατηφόρα. Πρέπει να ξέρετε ότι, όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από τους 32 βαθμούς Κελσίου, θα εμφανιστούν μη αναστρέψιμες αλλαγές, που θα ακολουθηθούν από το θάνατο.

Επομένως, μην πιστεύετε ότι μόνο η υπερθερμία είναι επικίνδυνη για το σώμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι αιτίες της υποθερμίας μπορεί να είναι πάρα πολλές, και η αυτοδιάγνωση, λόγω της ανακρίβειας της, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας.

Μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να καθορίσει τον πραγματικό λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας.

Χαμηλή θερμοκρασία με κρύο

Συνήθως έχουμε συνηθίσει να αντιμετωπίζουμε αυξημένη θερμοκρασία και πυρετό κατά τη διάρκεια του ARVI και του ARI. Αλλά μερικές φορές με κρύο υπάρχει χαμηλότερη θερμοκρασία. Οι αιτίες και οι συνέπειες αυτού του φαινομένου θα πρέπει να εξεταστούν λεπτομερέστερα.

Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξέρετε τι θερμοκρασία είναι φυσιολογική στην ιατρική. Πρόκειται για μια περιοχή περίπου 35,7-37 μοίρες.

Όταν τα στοιχεία υποχωρήσουν κάτω από αυτό το σημάδι, δηλαδή 35,7, αυτό θεωρείται ως μείωση της θερμοκρασίας. Ωστόσο, πολλά εξαρτώνται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος.

Μερικές φορές οι άνθρωποι και με 35 και 35,5 βαθμούς Κελσίου αισθάνονται άνετα χωρίς να χρειάζεται πρόσθετη θεραπεία. Ωστόσο, αυτοί οι δείκτες ψύχουν τα εσωτερικά όργανα, τα οποία παρουσιάζουν επικίνδυνες συνέπειες.

Η χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του κρυώματος προκαλείται φυσιολογικά, πρώτα απ 'όλα, από την επίδραση των τοξινών στον υποθάλαμο. Ο λόγος είναι ότι συμβαίνει μια δηλητηρίαση του οργανισμού, διαταράσσεται η λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και, συνεπώς, υποφέρει το καθεστώς θερμοκρασίας. Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και τα παιδιά μπορούν να αντιμετωπίσουν μείωση της θερμοκρασίας.

Μερικές φορές μια ιογενής λοίμωξη απλά αποδυναμώνει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συμπτώματα και διαγνωστικά

Οι χαμηλοί δείκτες με το ARVI θα είναι εύκολο να καθοριστούν χρησιμοποιώντας ένα κοινό ιατρικό θερμόμετρο. Αν και αυτό μπορεί να υποτιμηθεί από ορισμένα συμπτώματα:

• άσκοπη κόπωση?
• δυσκολία να σηκωθεί νωρίς το πρωί.
• υπνηλία, ανεξάρτητα από το πόσα καταφέρατε να κοιμηθείτε.
• καταθλιπτική και ευερέθιστη διάθεση.
• ρίγη και αίσθημα κρύου ·
• αίσθημα ναυτίας.

Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος συνοδεύεται από μείωση της αντίστασης του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση σωματικής, ψυχολογικής και ψυχικής εξάντλησης.

Αλλά μπορούμε να υποθέσουμε και πιο σοβαρή και επικίνδυνη παθολογία με την εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό που:

• συλλογή ιστορικού?
• να σας στείλουμε στην έρευνα.
• να κάνει μια ακριβή διάγνωση, προσδιορίζοντας τη βασική αιτία,
• συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Μην προσπαθήσετε να προσδιορίσετε μόνοι σας, αναρωτιέστε αν έχετε κρύο, ARVI ή κάτι πιο τρομερό. Τι γίνεται αν κάνετε λάθος και αρχίσετε να επεξεργάζεστε κάτι εντελώς διαφορετικό από αυτό που χρειάζεστε, με αποτέλεσμα να προκαλέσετε ακόμη μεγαλύτερη βλάβη στην υγεία σας.

Τι να κάνετε

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτεί χαμηλή θερμοκρασία για τα κρυολογήματα (γρίπη και οποιεσδήποτε άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις) σε ένα παιδί.

Τα παιδιά που δεν έχουν φθάσει την ηλικία των τριών ετών συνήθως υποφέρουν από λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος με χαμηλότερους δείκτες θερμοκρασίας, καθώς η διαδικασία της θερμορύθμισης δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως στο σώμα τους.

Όσον αφορά τα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους, οι αιτίες των χαμηλών ποσοστών ARVI μπορεί να είναι οι ίδιες με εκείνες των ενηλίκων. Η περίοδος εφηβείας (χρόνος ωρίμανσης) διαφέρει από ένα τροποποιημένο ορμονικό υπόβαθρο και, ως εκ τούτου, είναι ένα από τα σημάδια της φυσικής διαδικασίας.

Αλλά εάν η οξεία αναπνευστική νόσος διαγνωστεί με βεβαιότητα, δεν μπορείτε να καθυστερήσετε τη θεραπεία - η οποία μπορεί να είναι δημοφιλής και ιατρική. Ταυτόχρονα, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι είναι απαραίτητο να παίρνουμε φάρμακα που αυξάνουν τη θερμοκρασία.

Σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν άφθονο νερό. Φυσικά, δεν πρέπει να είναι κρύο, αλλά ζεστό, καθαρό νερό που δεν περιέχει αέριο και πρόσθετα. Αν και τα βότανα είναι επίσης καλά.

Οι αντιιικοί παράγοντες βοηθούν επίσης - υπό τον όρο ότι τα δεδομένα χαμηλής θερμοκρασίας είναι αποτέλεσμα της γρίπης και άλλων ιογενών λοιμώξεων. Αλλά μην ξεχάσετε να συμπληρώσετε τέτοια φάρμακα με σύμπλοκα βιταμινών - ειδικά όταν πρόκειται για τη θεραπεία ενός παιδιού.

Θα ήταν ωραίο αν η δίαιτα ενός ατόμου με χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια και μετά από μια ασθένεια (παιδί και ενήλικας) αναπληρώθηκε:

• χυμοί φρούτων.
• βάμμα εχινόκειας.
• Τσάι από βότανα.
• φρέσκα λαχανικά (ανάλογα με την εποχή).

Ωστόσο, η αυτοθεραπεία σίγουρα δεν είναι αποδεκτή. Ο γιατρός πρέπει να βεβαιωθεί ότι ο λόγος είναι πραγματικά σε κρύο, γρίπη ή άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και όχι, για παράδειγμα, σε αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε φάρμακο.

Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές

Είναι σαφές ότι η λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων σε χαμηλές θερμοκρασίες είναι εξαιρετικά αντενδείκνυται. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση;

Οι γιατροί δίνουν κάποιες χρήσιμες συμβουλές:

• η πλήρης ξεκούραση είναι απαραίτητη - δεν υπάρχει φυσικό και ψυχολογικό στρες.
• ο ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ ώρες.
• πάρτε ζεστά λουτρά?
• να φοράτε άνετα ρούχα που δεν περιέχουν συνθετικά υφάσματα.
• πίνετε λεμόνι, μέχρι να επιτύχετε την ανάκτηση (διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα).
• πάρτε ασβέστιο και βιταμίνη C.

Μερικές φορές μετά τη γρίπη ή ARVI, η θερμοκρασία παραμένει 35 ή 36 μοίρες και δεν βιάζεται να ανέβει. Αυτό σημαίνει ότι, κατά πάσα πιθανότητα, ο οργανισμός δεν είχε ακόμη χρόνο να ενισχύσει πλήρως. Συνεπώς, είναι απαραίτητο να συνεχίσουμε να τηρούμε τα παραπάνω μέτρα και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα με κάθε δυνατό τρόπο μέχρις ότου η κατάσταση γίνει πλήρως ομαλοποιημένη.

Ακόμη και 35,8, 36,1 και 36,2 μοίρες για κρυολογήματα σε ενήλικες μπορεί να θεωρηθεί χαμηλό - ανάλογα με τον τρόπο που ο ασθενής αισθάνεται άρρωστος. Ταυτόχρονα, οι 36,9 μοίρες φαίνεται να εμπίπτουν στην κανονική κλίμακα θερμοκρασιών, ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, με βάση τα μεμονωμένα φυσιολογικά τους χαρακτηριστικά, θεωρούνται ως αυξημένος δείκτης.

Επομένως, αφήστε το γιατρό σας να καθορίσει πώς και γιατί μειώθηκε η θερμοκρασία σας, πώς απειλεί την υγεία σας και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Ασθενικό σύνδρομο

«Γιατί υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία σώματος μετά τη γρίπη;» - αυτή η ερώτηση συχνά τίθεται από τους ανθρώπους στο Internet, όταν αντιμετωπίζουν παρόμοια κατάσταση στην πράξη.

Οι μειωμένοι ρυθμοί μετά από αναβολή της μόλυνσης από γρίπη, κρυολογήματα και ARVI μπορεί να συμβούν για μερικές εβδομάδες (μερικές φορές μέχρι δύο μήνες). Τι να κάνετε με αυτό; Πρώτα απ 'όλα, συνεχίστε να βελτιώνετε την υγεία τους με όλους τους δυνατούς τρόπους. Αυτό είναι το κύριο πράγμα.

Το σώμα έδωσε πολλή ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης, η οποία, φυσικά, επηρέασε την κατάστασή της. Αυτό ονομάζεται ασθένεια σύνδρομο. Μεταξύ των άλλων συμπτωμάτων του είναι:

• έλλειψη όρεξης.
• κακουχία;
• αίσθημα απάθειας.
• αδυναμία;
• ερεθισμένη διάθεση;
• συχνή ζάλη.
• αίσθημα υπνηλίας
• εφίδρωση?
• δείκτες χαμηλής πίεσης αίματος.

Σε ένα παιδί μετά από ARVI, αυτό μπορεί να συμβεί εξαιτίας της ανεξέλεγκτης πρόσληψης αντιπυρετικών φαρμάκων.

Σοβαρή παθολογία

Ωστόσο, μερικές φορές η απάντηση στην ερώτηση: γιατί η πτώση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και μετά από τη γρίπη μπορεί να σχετίζεται όχι με το αστενικό σύνδρομο, αλλά με την παρουσία σοβαρών παθολογιών.

Όλα είναι αρκετά σοβαρά.

Οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

• ενδοκρινική δυσλειτουργία, υπερλειτουργία του θυρεοειδούς,
• αναιμία;
• η παρουσία ψυχικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ανορεξίας.
• υποβιταμίνωση.

Φυσικά, ο γιατρός πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τα πάντα για να αποκλείσει από την αρχή την πιθανότητα σοβαρών παθολογιών στη θεραπεία της μείωσης της θερμοκρασίας και της αδυναμίας σε περίπτωση κρυολογήματος.

Πώς να λύσετε το πρόβλημα;

Τα θεραπευτικά μέτρα που προδιαγράφονται από τους γιατρούς για την εξομάλυνση των δεικτών χαμηλής θερμοκρασίας αποσκοπούν κυρίως στη βελτίωση της άμυνας του οργανισμού και στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Για αυτό χρειάζεστε:

• επαναφέρετε την κανονική λειτουργία της ημέρας.
• τρώτε πλήρως, παίρνοντας τις απαραίτητες βιταμίνες με μικροστοιχεία από τα τρόφιμα?
• άσκηση σωματική δραστηριότητα?
• αποφύγετε αρνητικά συναισθήματα και, αντίθετα, προσπαθήστε να δείτε θετικά σε όλα?
• πάρτε ανοσοδιεγερτικά φάρμακα.

Είναι σημαντικό το άτομο που αναρρώνει να έχει πλήρη ύπνο, επειδή αυτή τη στιγμή το σώμα παραμένει και διεξάγονται αναγεννητικές διεργασίες.

Δεδομένου ότι μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών δαπανάται για την καταπολέμηση μιας ιογενούς μόλυνσης, τα αποθέματά τους θα πρέπει να αναπληρώνονται. Αυτό θα βοηθήσει τα εμπλουτισμένα τρόφιμα, τα οποία περιλαμβάνουν προϊόντα με βιταμίνες Α και C, καθώς και τα Β2 και Β6. Συγκεκριμένα, τέτοια μικροστοιχεία σε μεγάλες ποσότητες θα βρεθούν σε:

• λάχανο ·
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• σκυλί αυξήθηκε βάμμα?
• το συκώτι?
• λωτός;
• εσπεριδοειδών ·
• αποξηραμένα βερίκοκα

Στο φαρμακείο, μπορείτε επίσης να αγοράσετε χρήσιμα πολυβιταμίνες, με τα οποία μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία - Multi-tabs, Centrum, Alpha-Vit και ούτω καθεξής. Υπάρχουν επίσης αφεψήματα βοτάνων και ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, όπως η σχισάντρα, το τζίνσενγκ, η εχινακέα και η ευλογερόκοκκος.

Η υπερβολική φυσική δραστηριότητα, βέβαια, δεν πρέπει να είναι. Αυτοί που, για παράδειγμα, ασχολούνται με επαγγελματικά αθλήματα, σε μια εποχή χαμηλής θερμοκρασίας σώματος, είναι επιθυμητό να κάνουν ένα διάλειμμα από τις τάξεις τους. Ωστόσο, η γυμναστική το πρωί, το ελαφρύ τζόκινγκ και το περπάτημα στον αέρα συνιστώνται. Θα συμβάλουν στην ταχύτερη εξομάλυνση της κατάστασης.

Σταδιακά, το φορτίο θα αυξήσει και θα επεκτείνει το ποσό των ασκήσεων που εκτελούνται. Με την ευκαιρία, η κολύμβηση στην πισίνα σε χαμηλές θερμοκρασίες αντενδείκνυται, μέχρι την ομαλοποίηση τους.

Αλλά - και πάλι - εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από 36 μοίρες και ο ασθενής αισθάνεται άσχημα, θα πρέπει να εμφανίζεται όχι μόνο στο θεραπευτή αλλά και σε άλλους γιατρούς για εξέταση (ο θεραπευτής θα δώσει τις κατάλληλες οδηγίες σε έναν ενδοκρινολόγο, έναν ανοσολόγο κλπ.).

Γιατί το παιδί έχει χαμηλή θερμοκρασία;

Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν σοβαρά για το γεγονός ότι το μικρό παιδί τους με ARVI δεν είναι υψηλό, όπως συμβαίνει συνήθως, αλλά έχει χαμηλή θερμοκρασία.

Υπάρχουν, ωστόσο, οι λεγόμενες μη οδυνηρές αιτίες ενός παρόμοιου φαινομένου που πρέπει να γνωρίζετε:

• Δεν έχει χρόνο να διαμορφώσει τη θερμορυθμία. Αυτό συμβαίνει συχνά σε παιδιά ηλικίας μικρότερης του ενός έτους. Σε αυτή την κατάσταση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε όχι μόνο υποθερμία, αλλά και υπερθέρμανση. Παθολογική τέτοια κατάσταση δεν εξετάζεται.
• Υποθερμία Ένα βρέφος (κατά τους πρώτους τρεις μήνες) χρειάζεται μόνο λίγη υπερψύξη έτσι ώστε οι δείκτες θερμοκρασίας του να πέσουν κάτω. Ωστόσο, αν έχει καλή κατάσταση - τρώει, κοιμάται κανονικά, συμπεριφέρεται έντονα - δεν πρέπει να ανησυχεί.
• Πρόωρη μωρό. Δεν έχει αρκετό βάρος. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι χαμηλοί συντελεστές είναι ο κανόνας. Επιπλέον, η ιδιαιτερότητα διατηρείται έως ότου το μωρό πάρει ένα κιλό και δεν τον αρπάξει και δεν προλάβει τους συμμαθητές του. Παρεμπιπτόντως, είναι εύκολο για τα παιδιά αυτά να υπερψυχθούν και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να είστε πιο προσεκτικοί στη θερμορύθμιση τους.
• Φυσιολογικές αιτίες διακυμάνσεων της θερμοκρασίας. Συχνά, στα παιδιά που κοιμούνται, αυτά τα αριθμητικά στοιχεία είναι χαμηλά, ενώ σε εγρήγορση αυξάνονται. Γενικά, για αυτό το λόγο, δεν συνιστάται η μέτρηση της θερμοκρασίας σε ένα παιδί που κοιμάται ή έχει πρόσφατα ξυπνήσει.
• Αντίδραση στον εμβολιασμό. Φυσικά, συχνά στις περιπτώσεις αυτές πρέπει να ασχοληθούμε με την υπερθερμία, αλλά είναι επίσης δυνατή μια μείωση, καθώς ο εμβολιασμός επηρεάζει άμεσα την ασυλία των παιδιών. Συνεπώς, οι παιδίατροι δεν συνιστούν εκ των προτέρων λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων (όπως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη) (πριν από τη διαδικασία εμβολιασμού). Δεν είναι ακόμη γνωστό πώς το σώμα θα ανταποκριθεί στην ανοσοπροφύλαξη. Τις περισσότερες φορές, έχουν προκύψει χαμηλότεροι ρυθμοί μετά από εμβολιασμούς με DPT.
• Η ανάγκη να αποκατασταθεί το σώμα του παιδιού μετά από μια ασθένεια.
• Αντίδραση για λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων. Οι εύθραυστοι οργανισμοί των παιδιών είναι αρκετά δύσκολο να ελέγξουν τη θερμορυθμία και επομένως, μετά την ίδια Παρακεταμόλη, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από το κανονικό επίπεδο. Ωστόσο, η κατάσταση κανονικοποιείται στις περισσότερες περιπτώσεις μετά από λίγες μόνο ώρες (λιγότερο συχνά - αρκετές ημέρες).
• Υπερδοσολογία των αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων - κατά κανόνα, ρινικές σταγόνες. Αυτά τα εργαλεία δεν είναι τόσο ακίνδυνα όσο φαίνονται. Μερικές φορές η πρόσληψή τους σε υπερβολικές ποσότητες οδηγεί σε λιποθυμία και στην ανάγκη επείγουσας νοσηλείας. Γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί και εξαιρετικά προσεκτικοί!

Σε γενικές γραμμές, τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες μπορεί να παρουσιάσουν χαμηλές θερμοκρασίες με κρύο. Αυτή η κατάσταση θεωρείται κανονική μετά την πάροδο της ασθένειας. Η βέλτιστη λύση στο πρόβλημα είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τι πρέπει να κάνετε όταν η θερμοκρασία είναι 35 σε ενήλικα

Ποια θερμοκρασία θεωρείται χαμηλή

Η ιδανική θερμοκρασία είναι 36,6. Αλλά η περιοχή από 35,5 έως 37 μοίρες θεωρείται επίσης φυσιολογική. Φυσικά, για περίπου 37 βαθμούς, αυτό είναι ένα σύμπτωμα ενός κρυολογήματος. Αλλά γενικά, αυτό το διάστημα είναι υγιές, αν δεν αισθάνεστε αδυναμία ή ρίγη.

Αλλά εάν το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από 35,5, αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Όταν μειώνεται σε 30 μοίρες ένα άτομο χάνει τη συνείδηση ​​- στην περίπτωση αυτή υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για τη ζωή. 34,5 μοίρες μπορεί επίσης να είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Γιατί μπορεί να είναι χαμηλή θερμοκρασία του σώματος στο θερμόμετρο;

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: αιτίες

1. Στρες. Ναι, είναι πολύ πιθανό να είστε πολύ κουρασμένοι στην εργασία. Στην περίπτωση αυτή, η χαμηλή θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος συνοδεύεται από ένα αίσθημα γενικής αδυναμίας και απάθειας. Για να δείξετε σημάδια κόπωσης, πρέπει να κοιμηθείτε και να κάνετε μια ελεύθερη μέρα. Και καλύτερα - διακοπές.
2. Εξάψεις χρόνιων ασθενειών. Η θερμοκρασία του σώματος κάτω από 36 είναι ένα μήνυμα ότι είναι καιρός να ασχοληθούμε σοβαρά με την υγεία σας, ειδικά αν γνωρίζετε ήδη κάποια προβλήματα.
3. Εγκυμοσύνη 35 στο θερμόμετρο - ένα από τα συμπτώματα μιας πιθανής εγκυμοσύνης. Ήρθε η ώρα να αγοράσετε ένα τεστ!
4. Διακυμάνσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλει μέχρι και ένα βαθμό, ειδικά εάν έχετε την περίοδο σας. Ελέγξτε λοιπόν το θερμόμετρο μια μέρα αργότερα - κατά πάσα πιθανότητα, θα δείξει τους συνήθεις αριθμούς για εσάς.

Τι πρέπει να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούνται από κόπωση και μειωμένη ανοσία. Η ποιοτική ανάπαυση, ο καλός ύπνος, οι βιταμίνες και μια ισορροπημένη διατροφή θα επαναφέρουν γρήγορα την κατάσταση στο φυσιολογικό.

Αλλά μεταξύ των αιτιών της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από 36 μπορεί να υπάρχουν σοβαρές ασθένειες, όπως ασθένειες των νεφρών και των επινεφριδίων, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, ανορεξία, AIDS και πολλά άλλα. Επομένως, εάν δεν έχει φτάσει στο κανονικό επίπεδο των 36,6 βαθμών Κελσίου μετά από μερικές ημέρες, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Παρεμπιπτόντως, για ορισμένους, η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι ο κανόνας. Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων το θερμόμετρο δείχνει 35,8 ολόκληρη τη ζωή τους, για παράδειγμα. Αυτό δεν αποτελεί σήμα για οποιαδήποτε ασθένεια, είναι απλώς ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό. Αλλά αν για αρκετές ημέρες βλέπετε λιγότερο από 35 μοίρες σε ένα θερμόμετρο, αυτό είναι ένα κακό σημάδι που δείχνει την εξέλιξη της νόσου.

Ταξινόμηση της υποθερμίας

Η σύγχρονη ιατρική αναγνωρίζει δύο τύπους μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική:

• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - από 35 έως 36,5 μοίρες.
• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - έως 34,9 μοίρες. Αυτή η κατάσταση στην ιατρική είναι γνωστή με τον όρο υποθερμία.

Με τη σειρά του, υπάρχουν αρκετές ταξινομήσεις υποθερμίας. Ο πρώτος από αυτούς χωρίζει αυτή την κατάσταση σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας:

• • Εύρος θερμοκρασίας φωτός 32,2-35 μοίρες.
  • μέσος όρος - 27-32,1 μοίρες.
  • βαριά - έως 26,9 μοίρες.

Το δεύτερο διαιρεί την υποθερμία σε μέτρια και σοβαρή με όριο 32 μοιρών. Αυτό το σήμα στην ιατρική θεωρείται ότι είναι η θερμοκρασία στην οποία το ανθρώπινο σώμα εξαντλεί την ικανότητά του να ζεσταίνει. Αυτή η ταξινόμηση θεωρείται πιο βολική από πρακτική άποψη.

Σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, σε ασθενείς με μέτρια υποθερμία παρατηρούνται υπνηλία, λήθαργος, τρόμος και ταχυκαρδία. Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ζεστό κρεβάτι, ξηρά ρούχα και ζεστά ροφήματα θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε την κατάσταση. Μια υποχρεωτική εξέταση για μέτρια υποθερμία είναι ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα. Η διατάραξη των διαδικασιών θερμορύθμισης συχνά οδηγεί σε προβλήματα με το ρυθμό της καρδιάς.

Η σοβαρή υποθερμία, σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Η μείωση της θερμοκρασίας κάτω από 32 μοίρες προκαλεί δυσλειτουργία πολλών συστημάτων υποστήριξης της ζωής. Συγκεκριμένα, η λειτουργία των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών συστημάτων διαταράσσεται, η ψυχική δραστηριότητα και οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνονται.
Ταυτόχρονα, οι 27 βαθμοί θεωρούνται ήδη ένας κρίσιμος δείκτης που μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο ενός ατόμου. Σε αυτή τη θερμοκρασία, οι ασθενείς αναπτύσσουν κώμα, οι μαθητές δεν αντιδρούν στο φως. Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη και πολύ ενεργή θέρμανση, υπάρχουν πολύ λίγες πιθανότητες να επιβιώσουν σε ένα άτομο.

Αν και ιστορίες γνωστές μοναδικές περιπτώσεις, όταν μετά από παρατεταμένη υποθερμία (έξι ωρών μείνετε διετή καναδική κορίτσια στο κρύο) σε θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος έπεσε στους 14,2 βαθμούς, αλλά έτσι επιβιώνουν. Αλλά είναι μάλλον μια εξαίρεση από τον κανόνα ότι η υποθερμία είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση.

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε σχέση με τις φυσιολογικές τιμές είναι ένα άμεσο σήμα για περαιτέρω εξέταση. Και εδώ είναι απαραίτητο να αναλυθούν λεπτομερώς οι λόγοι που προκαλούν μια σοβαρή πτώση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατ 'αρχήν, υπάρχουν πολλά από αυτά και, για λόγους ευκολίας, οι λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

• • • φυσικό υπόβαθρο χαμηλής θερμοκρασίας. Οι λειτουργικές βλάβες στη διαδικασία της θερμορύθμισης οδηγούν σε υπερβολική απώλεια θερμότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη διάρκεια μιας τέτοιας κατάστασης. Ειδικότερα, η υποθερμία που οφείλεται σε αυτά τα αίτια εκδηλώνεται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, τα οποία έχουν διασταλμένα αγγεία - μια τυπική κατάσταση.
      Επιπλέον, οι ενδοκρινικές παθήσεις οδηγούν σε φυσική υποθερμία. Και για να είμαστε πιο ακριβείς - υπερβολική εφίδρωση, που παραβιάζει τη φυσική θερμορυθμία.
    • χημικές αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν τη δηλητηρίαση του σώματος, εξασθενημένη ανοσία, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, συναισθηματική και σωματική επιβάρυνση, περίοδος εγκυμοσύνης.
    • συμπεριφορικό υπόβαθρο χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Αυτή η ομάδα εντοπίζει τις αιτίες που είναι αποτέλεσμα της ανεπαρκούς ανθρώπινης αντίληψης της θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Συχνά, η συμπεριφορική υποθερμία εμφανίζεται λόγω της έκθεσης στο σώμα του αλκοόλ και των ναρκωτικών, καθώς και μιας μη ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, κάθε μία από αυτές τις ομάδες προαπαιτούμενων για υποθερμία συνεπάγεται αρκετούς λόγους. Δηλώνουμε πιο συγκεκριμένα τα κύρια:

12 λόγοι για τη χαμηλή θερμοκρασία του σώματος

Όλοι γνωρίζουν ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ένα σημάδι κακής υγείας. Ωστόσο, η παρουσία ασθένειας μπορεί να υποδηλώνει πολύ χαμηλή θερμοκρασία (υποθερμία), ειδικά όταν παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κατάσταση αυτή είναι επικίνδυνη επειδή, σε αντίθεση με τον πυρετό, δεν προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία: οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται μόνο για αδυναμία, υπνηλία, απάθεια. Μερικές φορές οι ρίξεις και η κρύα αίσθηση στα άκρα ενώνουν. Πολλοί άνθρωποι με αυτά τα συμπτώματα δεν πηγαίνουν στους γιατρούς καθόλου, θεωρώντας τους ως αποτέλεσμα συσσωρευμένης κόπωσης. Εντούτοις, η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη εδώ.

Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι μικρότερη από 35,8 ° C. Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε τους παράγοντες που την προκάλεσαν, χωρίς μια εμπεριστατωμένη εξέταση, αλλά πιο συχνά αυτή η κατάσταση προκαλείται από αιτίες που θα σας πούμε.

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη

Η ανεπάρκεια αιμοσφαιρίνης, η οποία έχει αναπτυχθεί λόγω ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα, συχνά προκαλεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και εμφάνιση σχετικών συμπτωμάτων (κόπωση, απώλεια ζωτικότητας και όρεξης, μείωση της ψυχικής δραστηριότητας κλπ.). Εάν αυτά τα φαινόμενα εμφανιστούν τακτικά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή και να ζητήσετε τη διενέργεια εξετάσεων αίματος.

Εσωτερική αιμορραγία

Ο λόγος για την ανάπτυξη εσωτερικής αιμορραγίας μπορεί να είναι βλάβη ή αύξηση της διαπερατότητας των αγγειακών τοιχωμάτων λόγω τραυματισμού, ανάπτυξης όγκων, μεταβολικών διαταραχών κλπ. Η χρόνια διαδικασία δεν έχει ενεργές εξωτερικές εκδηλώσεις και η απώλεια αίματος επηρεάζει μόνο τη γενική ευημερία. Ένα από τα συμπτώματα είναι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Πρόκειται για μια επικίνδυνη κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Εγκυμοσύνη

Οι οξεία ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της υποθερμίας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προχωρώντας χωρίς παθολογίες, η θερμοκρασία επιστρέφει σε κανονικό επίπεδο καθώς το σώμα της γυναίκας προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση.

Προβλήματα σκαφών

Μερικές φορές παρατηρείται περιοδική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και συνοδεύεται από φαινόμενα όπως κεφαλαλγία, ζάλη, ναυτία, δυσανεξία στο έντονο φως ή δυνατά ήτια. Αυτό το σύμπλεγμα συμπτωμάτων είναι χαρακτηριστικό της αγγειακής δυστονίας. Η δυσφορία εμφανίζεται στο υπόβαθρο μιας αιφνίδιας βραχυπρόθεσμης διαστολής αιμοφόρων αγγείων.

Διαβήτης

Στα άτομα με διαβήτη διαταράσσεται ο μηχανισμός οξείδωσης της γλυκόζης, η κύρια πηγή ενέργειας. Στην αρχή της παθολογικής διαδικασίας, εμφανίζουν σταθερή δίψα, αυξημένη ούρηση, αίσθηση μούδιασμα των άκρων, αύξηση σωματικού βάρους και διακυμάνσεις της θερμοκρασίας (συμπεριλαμβανομένης της συχνής ή μόνιμης μείωσης).

Επινεφρική παθολογία

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σχετίζεται με την εξασθενημένη λειτουργία του φλοιού των επινεφριδίων, στην οποία υπάρχει ανεπάρκεια κορτιζόλης, αλδοστερόνης και ανδρογόνων ορμονών. Η κατάσταση εκδηλώνεται επίσης με υποτονία, ταχυκαρδία, αρρυθμία, απώλεια της όρεξης, μειωμένη κατάποση και συχνές μεταβολές της διάθεσης (ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα).

Εγκέφαλοι όγκων

Το κέντρο που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση μιας σταθερής θερμοκρασίας στο σώμα είναι στον υποθάλαμο. Ένα νεόπλασμα (κακοήθη ή καλοήθη) που προέκυψε σε αυτήν την περιοχή παραβιάζει τη ρύθμιση των διαδικασιών ανταλλαγής θερμότητας. Οι ασθενείς που πάσχουν από τέτοιους όγκους, μαζί με πονοκεφάλους και ζάλη, συχνά παραπονιούνται για ρίγη και αίσθημα κρύου στα άκρα.

Ασθενικό σύνδρομο

Η άμεση αιτία της εξασθένισης είναι η έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Ταυτόχρονα, οι διαδικασίες οξείδωσης και παραγωγής ενέργειας από το σώμα επιβραδύνονται. Τα άτομα με αστενικό σύνδρομο έχουν δυσκολία στην αναπνοή, λεύκανση του δέρματος, ανισορροπία και όραση («μύγες» πριν από τα μάτια), απάθεια.

Δερματικές αλλοιώσεις

Η υποθερμία συχνά απαντάται σε ασθενείς με δερματίτιδα, ψωρίαση ή σοβαρές αλλοιώσεις του δέρματος (όπως ιχθύωση).

Οι εποχιακές ιογενείς λοιμώξεις συνδέονται συνήθως με πυρετό, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ο πυρετός κρατιέται συνήθως στις πρώτες ημέρες της νόσου, αλλά στην περίοδο ανάρρωσης πολλοί ασθενείς υποφέρουν από αδυναμία και υποθερμία (το πρωί η θερμοκρασία αυξάνεται όχι πάνω από 36 ° C) που συνδέεται με το πρόσφατο άγχος και την προσωρινή μείωση της άμυνας του σώματος.

Δηλητηρίαση

Η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται μερικές φορές λόγω δηλητηρίασης από χημικές ουσίες, τρόφιμα (για παράδειγμα μανιτάρια) ή φάρμακα. Αυτό οφείλεται στην αναστολή των ζωτικών λειτουργιών (αναπνοή, καρδιακή δραστηριότητα, κλπ.) Που προκαλείται από δηλητηρίαση. Ομοίως, το σώμα μπορεί να αντιδράσει σε υπερβολική δόση αλκοόλ.

Υποθερμία

Η παρατεταμένη παραμονή στο κρύο ή στη βροχή προκαλεί έντονη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, συνοδευόμενη από ψυχικές ρίγη και οσμή της επιδερμίδας. Εάν το θύμα κατορθώσει να ζεσταθεί γρήγορα, τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι ένα άτομο δεν χρειάζεται ιατρική περίθαλψη: η υποθερμία μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων μακροπρόθεσμων.

Η υποθερμία είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που απαιτεί πλήρη εξέταση. Αυτό το σύμπτωμα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη μέγιστη σοβαρότητα, σε καμία περίπτωση να μην είναι αυτοθεραπεία και εγκαίρως να στραφούν σε ειδικούς.

Τα βίντεο YouTube που σχετίζονται με το άρθρο:

Εκπαίδευση: Το πρώτο κρατικό ιατρικό πανεπιστήμιο της Μόσχας που ονομάστηκε μετά τον Ι.Μ Sechenov, ειδίκευση "Ιατρική".

Βρήκατε λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Ο 74χρονος κάτοικος Αυστραλίας James Harrison έχει γίνει δωρητής αίματος περίπου 1.000 φορές. Έχει μια σπάνια ομάδα αίματος των οποίων τα αντισώματα βοηθούν τα νεογνά με σοβαρή αναιμία να επιβιώνουν. Έτσι, ο Αυστραλός έσωσε περίπου δύο εκατομμύρια παιδιά.

Ένα μορφωμένο άτομο είναι λιγότερο επιρρεπές σε ασθένειες του εγκεφάλου. Η πνευματική δραστηριότητα συμβάλλει στο σχηματισμό επιπλέον ιστών, αντισταθμίζοντας τους ασθενείς.

Το βάρος του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι περίπου 2% της συνολικής μάζας σώματος, αλλά καταναλώνει περίπου το 20% του οξυγόνου που εισέρχεται στο αίμα. Το γεγονός αυτό καθιστά τον ανθρώπινο εγκέφαλο εξαιρετικά ευαίσθητο στις βλάβες που προκαλούνται από την έλλειψη οξυγόνου.

Ένα άτομο που λαμβάνει αντικαταθλιπτικά θα στις περισσότερες περιπτώσεις υποφέρει από κατάθλιψη και πάλι. Αν κάποιος αντιμετώπισε την κατάθλιψη με δική του δύναμη, έχει κάθε ευκαιρία να ξεχάσει για πάντα την κατάσταση αυτή.

Σε 5% των ασθενών, η αντικαταθλιπτική Κλομιπραμίνη προκαλεί οργασμό.

Εργασία που δεν είναι για το πρόσωπο του αρέσει είναι πολύ πιο επιβλαβής για την ψυχή του από την έλλειψη εργασίας σε όλα.

Η τερηδόνα είναι η πιο κοινή μολυσματική ασθένεια στον κόσμο, η οποία και η γρίπη δεν μπορεί να ανταγωνιστεί.

Το ήπαρ είναι το βαρύτερο όργανο στο σώμα μας. Το μέσο βάρος του είναι 1,5 kg.

Πτώση από ένα γάιδαρο, είναι πιο πιθανό να σπάσει το λαιμό σας από το να πέσει από ένα άλογο. Απλά μην προσπαθήσετε να αντικρούσετε αυτή τη δήλωση.

Το φάρμακο βήχα "Terpinkod" είναι ένας από τους κορυφαίους πωλητές, καθόλου λόγω των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων.

Κατά τη διάρκεια της ζωής, ο μέσος άνθρωπος παράγει έως και δύο μεγάλες δεξαμενές σάλιου.

Κατά τη λειτουργία, ο εγκέφαλός μας καταναλώνει ποσότητα ενέργειας ίση με λαμπτήρα 10 watt. Έτσι, η εικόνα ενός λαμπτήρα πάνω από το κεφάλι κατά τη στιγμή της εμφάνισης μιας ενδιαφέρουσας σκέψης δεν είναι τόσο μακριά από την αλήθεια.

Όλοι έχουν όχι μόνο μοναδικά δακτυλικά αποτυπώματα, αλλά και γλώσσα.

Ο πρώτος δονητής εφευρέθηκε τον 19ο αιώνα. Εργάστηκε σε ατμομηχανή και προοριζόταν να θεραπεύσει γυναικεία υστερία.

Το ανθρώπινο αίμα "τρέχει" μέσα από τα πλοία υπό τεράστια πίεση και, παραβιάζοντας την ακεραιότητά του, είναι ικανό να πυροβολεί σε απόσταση έως και 10 μέτρων.

Η καρδιά είναι το κύριο όργανο, χάρη στο έργο του οποίου διατηρείται η ζωτική δραστηριότητα ενός ατόμου. Οι νέοι άνθρωποι έχουν σπάνια προβλήματα με το έργο της καρδιάς.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Η θερμορύθμιση είναι μία από τις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Λόγω πολλών ζωτικών συστημάτων, η θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος σε κανονική κατάσταση διατηρείται σε αρκετά στενά όρια, παρά τις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Η θερμορύθμιση του ανθρώπινου σώματος χωρίζεται σε χημικά και φυσικά. Η πρώτη από αυτές λειτουργεί με την αύξηση ή τη μείωση της έντασης των μεταβολικών διεργασιών. Και οι διεργασίες της φυσικής θερμορύθμισης συμβαίνουν λόγω της ακτινοβολίας θερμότητας, της αγωγιμότητας της θερμότητας και της εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του σώματος.

Είναι αδύνατο να μην αναφερθούν οι τρόποι μέτρησης της θερμοκρασίας. Κρατώντας ένα θερμόμετρο κάτω από το χέρι μας, το οποίο είναι ευρέως διαδεδομένο στη χώρα μας, απέχει πολύ από την καλύτερη επιλογή. Οι διακυμάνσεις της καταγραφόμενης θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να διαφέρουν κατά ένα βαθμό από το πραγματικό. Στη Δύση, σε ενήλικες, η θερμοκρασία μετράται στην στοματική κοιλότητα και στα παιδιά (είναι δύσκολο για αυτούς να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό για μεγάλο χρονικό διάστημα) στο ορθό. Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ ακριβέστερες, αν και για κάποιο άγνωστο λόγο δεν έχουν ριζώσει για κάποιο λόγο.

Πιστεύεται ευρέως ότι η κανονική θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος είναι 36,6 βαθμούς Κελσίου δεν είναι σωστή. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός και χωρίς την επίδραση εξωτερικών παραγόντων η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 36,5-37,2 μοίρες. Ήδη, όμως, πέρα ​​από αυτά τα σύνορα για να αναζητήσουν τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς του οργανισμού, όπως αυξημένη ή μειωμένη θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης για τυχόν προβλήματα: ασθένεια, κακή λειτουργία των συστημάτων υποστήριξης ζωής, εξωτερικούς παράγοντες.
Επίσης, η κανονική θερμοκρασία σώματος κάθε ατόμου σε ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο εξαρτάται επίσης από διάφορους παράγοντες:

• ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού ·
• την ώρα της ημέρας (περίπου έξι το πρωί στους ανθρώπους, η θερμοκρασία του σώματος είναι στο ελάχιστο επίπεδο και στις 16 ώρες στο μέγιστο).
• την ηλικία του ατόμου (για παιδιά κάτω των τριών ετών από την κανονική θερμοκρασία του σώματος συνήθως ίσο με 37,3-37,4 βαθμούς Κελσίου, και οι ηλικιωμένοι - 36,2-36,3 βαθμοί)?
• ένας αριθμός παραγόντων που η σύγχρονη ιατρική δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος.

Και αν η κατάσταση της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, γνωστή στους περισσότερους, στη συνέχεια μείωση της κάτω από το πρότυπο περιορίζει τις διαδικασίες που προκαλούν και τις ενδεχόμενες συνέπειες, πολύ λίγοι άνθρωποι ξέρουν. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την υψηλή θερμοκρασία, γι 'αυτό θα προσπαθήσουμε να πούμε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη χαμηλή θερμοκρασία.

Ταξινόμηση της υποθερμίας

Η σύγχρονη ιατρική αναγνωρίζει δύο τύπους μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική:

• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - από 35 έως 36,5 μοίρες.
• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - έως 34,9 μοίρες. Αυτή η κατάσταση στην ιατρική είναι γνωστή με τον όρο υποθερμία.

Με τη σειρά του, υπάρχουν αρκετές ταξινομήσεις υποθερμίας. Ο πρώτος από αυτούς χωρίζει αυτή την κατάσταση σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας:

• • Εύρος θερμοκρασίας φωτός 32,2-35 μοίρες.
  • μέσος όρος - 27-32,1 μοίρες.
  • βαριά - έως 26,9 μοίρες.

Το δεύτερο διαιρεί την υποθερμία σε μέτρια και σοβαρή με όριο 32 μοιρών. Αυτό το σήμα στην ιατρική θεωρείται ότι είναι η θερμοκρασία στην οποία το ανθρώπινο σώμα εξαντλεί την ικανότητά του να ζεσταίνει. Αυτή η ταξινόμηση θεωρείται πιο βολική από πρακτική άποψη.

Σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, σε ασθενείς με μέτρια υποθερμία παρατηρούνται υπνηλία, λήθαργος, τρόμος και ταχυκαρδία. Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ζεστό κρεβάτι, ξηρά ρούχα και ζεστά ροφήματα θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε την κατάσταση. Μια υποχρεωτική εξέταση για μέτρια υποθερμία είναι ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα. Η διατάραξη των διαδικασιών θερμορύθμισης συχνά οδηγεί σε προβλήματα με το ρυθμό της καρδιάς.

Η σοβαρή υποθερμία, σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Η μείωση της θερμοκρασίας κάτω από 32 μοίρες προκαλεί δυσλειτουργία πολλών συστημάτων υποστήριξης της ζωής. Συγκεκριμένα, η λειτουργία των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών συστημάτων διαταράσσεται, η ψυχική δραστηριότητα και οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνονται.
Ταυτόχρονα, οι 27 βαθμοί θεωρούνται ήδη ένας κρίσιμος δείκτης που μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο ενός ατόμου. Σε αυτή τη θερμοκρασία, οι ασθενείς αναπτύσσουν κώμα, οι μαθητές δεν αντιδρούν στο φως. Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη και πολύ ενεργή θέρμανση, υπάρχουν πολύ λίγες πιθανότητες να επιβιώσουν σε ένα άτομο.

Αν και ιστορίες γνωστές μοναδικές περιπτώσεις, όταν μετά από παρατεταμένη υποθερμία (έξι ωρών μείνετε διετή καναδική κορίτσια στο κρύο) σε θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος έπεσε στους 14,2 βαθμούς, αλλά έτσι επιβιώνουν. Αλλά είναι μάλλον μια εξαίρεση από τον κανόνα ότι η υποθερμία είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση.

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε σχέση με τις φυσιολογικές τιμές είναι ένα άμεσο σήμα για περαιτέρω εξέταση. Και εδώ είναι απαραίτητο να αναλυθούν λεπτομερώς οι λόγοι που προκαλούν μια σοβαρή πτώση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατ 'αρχήν, υπάρχουν πολλά από αυτά και, για λόγους ευκολίας, οι λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

• • • φυσικό υπόβαθρο χαμηλής θερμοκρασίας. Οι λειτουργικές βλάβες στη διαδικασία της θερμορύθμισης οδηγούν σε υπερβολική απώλεια θερμότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη διάρκεια μιας τέτοιας κατάστασης. Ειδικότερα, η υποθερμία που οφείλεται σε αυτά τα αίτια εκδηλώνεται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, τα οποία έχουν διασταλμένα αγγεία - μια τυπική κατάσταση.
      Επιπλέον, οι ενδοκρινικές παθήσεις οδηγούν σε φυσική υποθερμία. Και για να είμαστε πιο ακριβείς - υπερβολική εφίδρωση, που παραβιάζει τη φυσική θερμορυθμία.
    • χημικές αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν τη δηλητηρίαση του σώματος, εξασθενημένη ανοσία, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, συναισθηματική και σωματική επιβάρυνση, περίοδος εγκυμοσύνης.
    • συμπεριφορικό υπόβαθρο χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Αυτή η ομάδα εντοπίζει τις αιτίες που είναι αποτέλεσμα της ανεπαρκούς ανθρώπινης αντίληψης της θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Συχνά, η συμπεριφορική υποθερμία εμφανίζεται λόγω της έκθεσης στο σώμα του αλκοόλ και των ναρκωτικών, καθώς και μιας μη ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, κάθε μία από αυτές τις ομάδες προαπαιτούμενων για υποθερμία συνεπάγεται αρκετούς λόγους. Δηλώνουμε πιο συγκεκριμένα τα κύρια: