Αυξήστε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών πολύ γρήγορα

Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο της ασυλίας σας, να το βελτιώνετε με κάθε τρόπο.

Πότε χρειάζεστε μια ταχεία ενίσχυση της ασυλίας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα:

• λαϊκές θεραπείες?
• φάρμακα ·
• σκλήρυνση;
• σωστό τρόπο ζωής.

Μερικές φορές παίρνει ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να κάνει το σώμα να αισθάνεται προστατευμένο.

Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη συνεχώς, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.

Η έλλειψη διάθεσης, η ταχεία κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.

Αρκετοί λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:

• στρες και υπερβολική εργασία.
• έλλειψη ύπνου και αϋπνίας.
• χειρουργική και χημειοθεραπεία.
• μια σειρά αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
• ανθυγιεινός τρόπος ζωής: το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό λίπος και η χαμηλής ποιότητας τροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής,
• την εγκυμοσύνη

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένης ανοσίας (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή κρύα στο κεφάλι, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και μια πορεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες. Τα ασφαλέστερα είναι φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ωφέλιμες ιδιότητές τους

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μέσων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προϊόντα αυτά:

• μέλι
• καρυδιά;
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• μαύρο φράγμα ·
• σταφύλια και σταφίδες.

Περαιτέρω - περισσότερα για καθένα από αυτά.

Πολλοί γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη.

Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.

Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία.

Καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τα καρύδια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά και προάγουν την πέψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή σε καθαρή μορφή.

Δώστε προσοχή! Τα καρύδια δεν συνιστώνται να συνθλίβονται με μεταλλικά αντικείμενα (με μαχαίρι ή με μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Τα καρύδια σπάζουν με τα χέρια ή συνθλίβονται με ένα ξύλινο γουδοχέρι.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.

Τα ξινόγαλα, όπως το κεφίρ, τα φυσικά γιαούρτια και το ryazhenka είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την ενίσχυση της ασυλίας. Τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτά προάγουν την σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και σώζουν βιταμίνες.

Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ.

Chokeberry

Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούν τόσο τα φύλλα όσο και τους καρπούς της τέφρας chokeberry ή του βουνού. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (ομάδες C, P, E, K, B) και ιχνοστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).

Η κύρια χρήσιμη ιδιότητά του είναι μια ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα: αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.

Ο χυμός ή η έγχυση chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του σώματος και επηρεάζει θετικά το ενδοκρινικό σύστημα.

Τα αρτοσκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!

Σταφύλια και σταφίδες

Σταφύλια και σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Οι σταφίδες συμβάλλουν στη θεραπεία της ρινίτιδας, της βρογχίτιδας, του βήχα. Το προϊόν αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα.

Θεραπεία βότανα για γρήγορη βελτίωση ανοσίας

Υπάρχουν ορισμένα άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Τα λαϊκά φάρμακα προσφέρουν συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοντοκτόνα.

Μεταξύ αυτών των βοτάνων, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:

1. Echinacea purpurea - ο κύριος υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως για την πρόληψη χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες την ημέρα με τη μορφή βάμματος.
2. Το Sage έχει τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά φύλλα, ως πρόσθετο στο τσάι, ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
3. Το λεμονόχορτο ανακουφίζει από το στρες και την υπερβολική εργασία, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
4. Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα μολυσματικά κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως θερμή έγχυση.
5. Το τζίνσενγκ είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Βελτιώνει την ασυλία, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.

Καλό για την ενίσχυση του σώματος των βοτάνων picking σμέουρα, μαύρη φραγκοστάφυλα, φράουλες, lingonberries, βατόμουρα.

Για να βελτιωθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, τα λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Τα φύλλα των φυτών, όπως τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, έχουν τονωτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στην παρασκευή τσαγιού, καθώς και να κάνουν εγχύσεις και αφέψημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις χρόνιες ασθένειες και τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το ginseng αντενδείκνυται για την υπέρταση, και το λεμόνι - για αϋπνία και διέγερση.

Η χρήση βλαστημένων σπόρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι βλαστημένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο αυξάνουν την ανοσία του ενήλικου οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της άμυνας του οργανισμού, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.

Κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο συνήθως βλαστάνουν. Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προ-ενυδατωμένες με νερό.

Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε μια πλάκα επένδυσης με γάζα και οι σπόροι καλύπτονται με γάζα στην κορυφή. Η πλάκα τοποθετείται σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, μπορείτε να φάτε κόκκους.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση βλαστημένων σπόρων για φαγητό:

• ως ξεχωριστό πιάτο.
• σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά.
• με γιαούρτι και τυρί cottage?
• με ξηρούς καρπούς.

Για να γίνει ευκολότερη η ανάμειξη των κόκκων με άλλα προϊόντα, συνιστάται η άλεση τους σε ένα μπλέντερ ή ένα μύλο κρέατος.

Χρήσιμες ιδιότητες της αλόης και του άγριου τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας

Αλόη - γνωστή στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προωθεί την επούλωση τραυμάτων, τόνων, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς, δρα σαν αποχρεμπτικό όταν βήχει. Ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, όπως σταγόνες για τη μύτη. Επίσης, το μέλι της αλόης χρησιμοποιείται με μέλι.

Η σύνθεση του φρούτου rosehip περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και στοιχεία, όπως βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο.

Ο χοιρινός ζωμός έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τα κρυολογήματα, μειώνει το βαθμό χοληστερόλης στο αίμα. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να τα κάνουν συμπότες και βάμματα.

Θαλασσινό δέντρο και η επίδρασή της στην ανοσία

Πολύ γρήγορα βοηθάει στη βελτίωση της ασυλίας του θαλάσσιου δέντρου. Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο στις βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοντοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα της θάλασσας είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης.

Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί έως και 2 ώρες κουταλιές λάδι από θαλάσσιο κουτσουρετό ανά ημέρα.

Το Sea buckthorn βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Μπαχαρικά για την αύξηση της ασυλίας

Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως φύλλα δάφνης, κανέλα, τζίντζερ και σκόρδο μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό. Ενισχύουν τη γεύση, δίνουν γεύση και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.

Πολύ γρήγορα ενισχύει το τζίντζερ του σώματος. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α, C, Β1, Β2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.

Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά αποπνέει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη οσμή. Τζίντζερ ρίζα μπορεί να προστεθεί στο τσάι, ζεστό χυμό, κάνουν βάμματα από αυτό. Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Το "Lavrushka" (φύλλο δάφνης), γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, δίνει όχι μόνο πικάντικη γεύση στους ζωμούς, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, των βακτηριδίων και των μυκήτων. Επίσης, το έλαιο φύλλων δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνων και εμποδίζει τον ξηρό βήχα (τρίβοντας την πλάτη και το στήθος).

Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και γενικά έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Σκόρδο και κρεμμύδια - το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να βελτιώσουν γρήγορα την ανοσία του σώματος των ενηλίκων.

Σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό σκόρδων και κρεμμυδιών περιέχουν αιθέρια έλαια και πτητική παραγωγή, τα οποία προστατεύουν το ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.

Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό για το ψήσιμο που βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Η κανέλα συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα έντερα. Πηγαίνει καλά με το μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την αύξηση της ασυλίας.

Χρήσιμα μίγματα φρούτων και ξηρών καρπών

Ως λαϊκό φάρμακο, για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μιγμάτων φρούτων και καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες, επηρεάζονται πολύ γρήγορα από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα μίγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:

• σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι - ίσες ποσότητες αποξηραμένων φρούτων, καρύδια (1 κουταλιά της σούπας) και συνθλίψτε 1 λεμόνι με μπλέντερ, προσθέστε μέλι (5-6 κουταλιές της σούπας).
• δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, λεμόνι, μέλι - περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ξηροί καρποί και 1 λεμόνι, ψιλοκόψτε μέχρι ομαλά και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού?
• βακκίνια, μήλα, καρύδια και ζάχαρη - ψιλοκόψτε όλα τα φρούτα και τα καρύδια σε αναμικτήρα σε αναλογία 2: 2, προσθέτουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη 1: 1. βάλτε σε μια μικρή φωτιά, φέρτε σε βράση, με ένα μείγμα, μπορείτε να πιείτε τσάι (1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα)?
• τεύτλα, καρότα, λεμόνι, ρόδι - κόβουμε 1,5 κιλά λαχανικά, προσθέτουμε 1 κιλό φρούτων, ανακατεύουμε με 1 κιλό μέλι.

Συνιστάται η χρήση οποιωνδήποτε μούρων μούρων ή λαχανικών σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να φάτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.

Λαχανικά και χυμοί φρούτων για ανοσία

Το φθινόπωρο και την άνοιξη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά.

Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν να εντοπιστούν:

• χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει το αίμα, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• ο χυμός καρότου εμπλουτίζεται με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου και της πέψης.
• Χυμός τομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά τον μεταβολισμό και την ανάκτηση.
• ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
• χυμός μαύρης σταφίδας - περιέχει βιταμίνη C (τον ηγέτη μεταξύ των μούρων και φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης?
• χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπ φρουτ, λεμόνι κλπ.) - στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.

Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τα αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, η οποία είναι πολύ άσχημη για το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Καθημερινή κατανάλωση χυμών - μισό φλιτζάνι όχι περισσότερο από 3 φορές.

Ποτά με βάση μούρα και βότανα θεραπείας για την αύξηση της ασυλίας

Από φρέσκα και αποξηραμένα μούρα, καθώς και βότανα, συνιστάται η παρασκευή βιταμινούχων ποτών. Για αυτό, τα μαύρα και συνηθισμένα μούρα rowan, τα βακκίνια, τα αχλάδια, τα φύλλα βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιβάν, μέντα, κλπ. Είναι πολύ κατάλληλα.

Rowan έγχυση αποξηραμένων φρούτων:

• 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 2 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ρίχνουμε βραστό νερό και βάζουμε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό φλυτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.

Συμπίεση αποξηραμένων αχύρων:

• 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.
• 4 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε για 10 λεπτά και αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.

Berry και φυτική έγχυση:

• 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από ξηρά βότανα (τσάι από Ιβάν, μέντα, σταφίδα, κλπ.) σε 1 λίτρο νερού.
• 1/2 κιλό μούρα (βακκίνια, βακκίνια, κεράσια κλπ.) Ανά 2 λίτρα νερού.

Βότανα επιμένουν 2 ώρες, και τα μούρα βράζουν για 10 λεπτά. Ανακατέψτε την έγχυση και το κομπόστα και βράστε. Πιείτε μισό φλιτζάνι μέλι την ημέρα.

Μέλι έγχυσης ζιζανιοκτόνου και βακκίνων:

• 1/2 κιλά μούρων.
• 1 λίτρο βραστό νερό.
• μέλι για γεύση.

Ανακατέψτε τα τριμμένα μούρα με μέλι, προσθέστε βραστό νερό και επιμείνετε. Πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Μεταξύ των πολλών τρόπων για τη βελτίωση της ασυλίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, λαϊκές θεραπείες - η καλύτερη και προσιτή επιλογή. Μείγματα και ποτά από φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινά αλλά και νόστιμα.

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ένα υλικό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός ενήλικα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών και πολύ γρήγορα.

Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία και την απόδοση με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.

Πώς να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες: οι καλύτερες συνταγές

Πρόσφατα, οι ειδικοί μιλούν όλο και περισσότερο για τη σημασία της βελτίωσης της ασυλίας. Πράγματι, η κατάσταση της υγείας εξαρτάται άμεσα από το πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Οι επιστήμονες και οι φαρμακοποιοί δημιουργούν νέα φάρμακα που αποσκοπούν στη γρήγορη ενίσχυση της άμυνας του ανθρώπινου σώματος και οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα σε παιδιά και ενήλικες ως αντιιικά φάρμακα για κρυολογήματα, γρίπη και ARVI. Αλλά μαζί με τους τεχνητά δημιουργούμενους ανοσοδιαμορφωτές, οι δημοφιλείς συνταγές για τη βελτίωση της ανοσίας εξακολουθούν να μην χάνουν τη σημασία τους.

Λαϊκές θεραπείες κατά των ανοσοτροποποιητών: ποια είναι η καλύτερη;

Οι σύγχρονοι επιστήμονες λένε: η πλήρης θεραπεία πολλών ασθενειών είναι αδύνατη χωρίς τη χρήση ανοσοτροποποιητών. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές τέτοιων φαρμάκων, η ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολη και ταχύτερη εάν ένα άτομο δέχεται πόρους που είναι σε θέση να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων επιτρέπει στον ασθενή να ακολουθήσει το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης: τι θα μπορούσε να είναι απλούστερο από το να «πάρεις ένα χάπι και να γίνεις υγιής»; Αλλά ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ανοσοδιεγερτικά μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμα, αλλά και επικίνδυνα, ειδικά με ανεξέλεγκτη πρόσληψη.

Πρώτον, μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο αποτέλεσμα: με τη συχνή χρήση αυτών των παραγόντων, το ανοσοποιητικό σύστημα σταματά να λειτουργεί ανεξάρτητα και η προστατευτική λειτουργία του σώματος μειώνεται εάν δεν υπάρχουν τεχνητά διεγερτικά. Δεύτερον, η πλειοψηφία των ιατρικών ανοσοτροποποιητών έχει πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις, οπότε δεν μπορούν όλοι να τις χρησιμοποιήσουν. Τρίτον, δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί πλήρως πώς τέτοιες μέθοδοι βελτίωσης της ανοσίας μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων (διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνση και άλλα).

Μερικοί επιστήμονες δεν αποκλείουν την πιθανότητα ότι τα ανοσοδιεγερτικά μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις ασθένειες.

Σε αντίθεση με τα χημικά δημιουργημένα ομολόγια του, τα λαϊκά φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας μπορούν να θεωρηθούν απολύτως ασφαλή αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Πρόκειται για ένα απολύτως φυσικό βοτανικό φάρμακο, χωρίς ουσιαστικά αντενδείξεις και παρενέργειες. Μερικά από αυτά μπορούν να δοθούν με ασφάλεια ακόμα και σε μωρά. Οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι και θα κοστίζουν πολύ λιγότερο από τα διαφημιζόμενα ανοσορρυθμιστικά φάρμακα.

Φυτικά ανοσοδιεγέρματα: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Αντικαταστήστε οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν που βελτιώνει τη συνολική ανοσία, μπορείτε φυσικά φυτικά ανοσορρυθμιστές που δημιουργούνται από τη φύση. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι Echinacea, Eleutherococcus και Ginseng.

Το πολυετές βότανο Echinacea εδώ και πολύ καιρό είναι διάσημο για τις τονωτικές, αναγεννητικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, έτσι ώστε εδώ και πολλά χρόνια το φαρμακευτικό αυτό βότανο έχει χρησιμοποιηθεί στην πολύπλοκη θεραπεία μιας ποικιλίας ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων. Αποδεικνύεται ότι η Echinacea βελτιώνει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων - των κυττάρων του αίματος που εμπλέκονται άμεσα στις ανοσολογικές διεργασίες. Η σύνθεση του φυτού περιλαμβάνει μια τεράστια ποσότητα βιολογικά δραστικών ουσιών που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και αυξάνουν την αντοχή στα βακτηρίδια και τους ιούς. Για να ενισχύσετε την ανοσία με την εχινόκεια, μπορείτε να πάρετε το φυτό με τη μορφή τσαγιού ή ζωμού.

Για το ποτό τσαγιού θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρά θρυμματισμένα φύλλα, ρίζες και λουλούδια χόρτου και 400 ml βραστό νερό. Τα συστατικά πρέπει να συνδυαστούν και να αφήσουν να παρασκευαστούν για 1 ώρα. Τσάι έτοιμο θα πρέπει να πιείτε καθημερινά για 1-2 εβδομάδες το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, 1 ποτήρι, να είστε βέβαιος να φάει.

Η προετοιμασία του αφέψημα της εχινόκειας δεν είναι επίσης πολύ περίπλοκη: θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρό χορτάρι και 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Το μείγμα πρέπει να τοποθετηθεί σε υδατόλουτρο για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια να ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου, να στραγγίζετε και να πιείτε μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αντίληψη ότι η εχιναξία αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών, αλλά οι μελλοντικές μητέρες σε 2 και 3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βελτιώσουν την ασυλία των λαϊκών θεραπειών με βάση αυτό το φυτό.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε τη διάρκεια της λήψης και βεβαιωθείτε ότι έχετε διακόψει τη λήψη ανοσοδιεγερτικών βοτάνων: η ανεξέλεγκτη χρήση της Echinacea μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία του ήπατος.

Αυξήστε την ασυλία στο σπίτι χρησιμοποιώντας eleutherococcus. Αν και αυτό το φυτό δεν έχει άμεση επίδραση στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει ακόμα περισσότερο την προστατευτική λειτουργία του σώματος ενεργοποιώντας τις ενεργειακές διεργασίες σε όλο το σώμα. Στο φαρμακείο, μπορείτε να βρείτε tincture Eleutherococcus, αλλά λόγω του περιεχομένου κάποιου ποσοστού αλκοόλ, δεν είναι κατάλληλο για όλους, επομένως συνιστάται η αντικατάσταση του βάμματος με τσάι με βάση ένα φυτό. Για να προετοιμάσετε αυτό το ποτό, πρέπει να ετοιμάσετε τις θρυμματισμένες ρίζες σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το για 15 λεπτά. Ανοσοδιεγερτικό υγρό επιτρέπεται να πίνει αντί του συνηθισμένου τσαγιού 3 φορές την ημέρα.

Σκεπτόμενοι πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, δώστε προσοχή στο ginseng. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, αποδείχθηκε ότι αυτό το φυτό ενισχύει πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα με την τόνωση της δραστηριότητας προστατευτικών κυττάρων. Για να αποκτήσετε και να προετοιμάσετε το ginseng από μόνοι σας είναι αρκετά προβληματικό, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έτοιμα μίγματα για τσάι και αφέψημα που πωλούνται στα φαρμακεία και στα εξειδικευμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Όλα αυτά τα φυτά έχουν υψηλή βιολογική δραστηριότητα, γι 'αυτό πρέπει να τα παίρνετε με προσοχή, παρατηρώντας τη δοσολογία και προσέχοντας την αντίδραση του σώματος.

Βελτιώστε την ανοσία με τα ποτά: 5 αποτελεσματικές συνταγές

Οι καλύτεροι τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν μπορούν να κάνουν χωρίς τη χρήση φυσικών βοτανικών ποτών. Αυτά είναι τα τσάι με βότανα, οι λιπαρές συνθέσεις βιταμινών με χρήσιμα μούρα και φρούτα, αφέψημα και εγχύσεις που βασίζονται σε θεραπευτικά βότανα. Είναι χαρά να πίνουμε αυτούς τους ανοσορρυθμιστικούς παράγοντες και όλοι μπορούν να τα μαγειρεύουν εύκολα.

Οι συνταγές αυτών των ποτών είναι πολυάριθμες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

1. Βότανα γοφών. Πρόκειται για ένα ασφαλές και αποτελεσματικό φάρμακο για την ασυλία, το οποίο μπορεί να δοθεί και σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Για να μαγειρέψετε το ζωμό, πρέπει να μαγειρέψετε 4-5 κουταλιές της σούπας. l ξηρά μούρα rosehip σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και βάλτε το μίγμα στη φωτιά για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός πρέπει να αποστραγγιστεί σε ένα θερμοσυσσωρευτή. Μετά από 3-4 ώρες, το ποτό θα είναι έτοιμο να πιει. Έχει μια ιδιόμορφη ξινή γεύση, επομένως επιτρέπεται να προσθέσετε λίγο μέλι σε ένα ζεστό ζωμό.
2. Ανακατέψτε τους γοφούς και το ζιζάνιο με βότανα. Το Rosehip θα λειτουργήσει ακόμα πιο αποτελεσματικά αν αναμειχθεί με άλλα φυσικά συστατικά ανοσοδιέγερσης, όπως το ζιζάνιο, η μελισσα και το φασκόμηλο. Όλα τα συστατικά πρέπει να υπάρχουν στο μείγμα σε ίσες ποσότητες. Για αφέψημα, πρέπει να πάρετε 5 κουταλιές της σούπας. l το τελικό μείγμα και το χύστε με 1 λίτρο βραστό νερό, αναμίξτε, καλύψτε και εγχύστε για αρκετές ώρες. Πριν από τη χρήση, συνιστάται η ψύξη και η πίεση του ποτού.
3. Ένα μείγμα 4 φαρμακευτικών φυτών. Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο από χαμομήλι, immortelle, hypericum και μπουμπούκια σημύδας, που λαμβάνονται με τις ίδιες αναλογίες. 2 κουταλιές της σούπας. l το ξηρό μείγμα πρέπει να συνδυαστεί με 1 λίτρο βραστό νερό και να παραμείνει σε θερμός όλη τη νύχτα.
4. Έγχυση ξηρών μούρων rowan. Για το φάρμακο θα χρειαστείτε 2-3 κουταλιές της σούπας. l φρούτα. Τα μούρα πρέπει να ετοιμάσουν 400 ml ζεστού νερού και να αφήσουν να μαγειρέψουν για μισή ώρα. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να προσθέσετε λίγο μέλι στο ποτό.
5. Τσάι θαλάσσης. Στα 0,5 λίτρα ζεστού νερού θα πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια μούρων θαλασσινών, 2 κουταλιές της σούπας. l κανέλα, 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι και γλυκάνισο. Ο θαλασσινός θα πρέπει να τεμαχιστεί σε μπλέντερ ή να ζυμωθεί σε κονίαμα, στη συνέχεια να προστεθεί βραστό νερό, κανέλα και γλυκάνισο και να περιμένετε να παρασκευαστεί το τσάι. Σε ένα ελαφρώς δροσερό ποτό, μπορείτε να βάλετε νέκταρ μέλισσας.

Τέτοιες μέθοδοι βελτίωσης της ασυλίας όπως οι ενήλικες και τα παιδιά. Είναι ασφαλείς, οικονομικά προσιτές και πολύ αποτελεσματικές · μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιηθούν αυτά τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.

Μίγματα βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η ενίσχυση της ασυλίας με τα λαϊκά φάρμακα περιλαμβάνει τη χρήση νόστιμων και υγιεινών μιγμάτων βιταμινών με βάση τα φρούτα, τα μούρα, τα καρύδια και το μέλι. Ίσως μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές είναι ένας φυσικός ανοσοδιαμορφωτής που βασίζεται σε καρύδια, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνι και νέκταρ μέλι. Για να φτιάξετε αυτό το εργαλείο, πρέπει να τραβήξετε 300 γραμμάρια πυρήνων ξηρών καρπών, αποξηραμένων βερίκοκων και σταφίδας, 3 λεμονιών (με ξύσμα) και να τα αλέσετε με ένα μύλο κρέατος και στη συνέχεια να αναμίξετε με μέλι μέχρι να γίνει ομοιογενής μάζα. Το μείγμα αποθηκεύεται στο ψυγείο και καταναλώνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. l 1 φορά την ημέρα με άδειο στομάχι. Μέσα μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. - εφόσον δεν είναι αλλεργικός στα συστατικά.

Ιδανικά ενισχύει τη μάζα που θεραπεύει το ανοσοποιητικό σύστημα με την προσθήκη χυμού αλόης. Θα απαιτήσει 100 γραμμάρια χυμού φυτών, χυμό 4 λεμονιών, 0,5 κιλό ψιλοκομμένα καρύδια, 300 γραμμάρια μέλι και 1 πορτοκάλι, που περνάει μέσα από έναν μηχανισμό κοπής κρέατος. Τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται με τη χρήση μίξερ ή μπλέντερ, να τοποθετείται η έτοιμη μάζα σε δοχείο από γυαλί και να τοποθετείται σε ψυχρό μέρος. Μείγμα βιταμινών που καταναλώνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Το μέλι και τα καρύδια, αναμεμιγμένα με το ξηρό φαγόπυρο, είναι ένας ακόμη εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα 0,5 κιλά αλεσμένου φαγόπυρου απαιτούν 0,5 κιλά καρύδια, ψιλοκομμένα σε μπλέντερ και 350 γραμμάρια νέκταρ μέλισσας.

Εάν γνωρίζετε πώς να αυξήσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, δεν χρειάζεται πλέον να δαπανούν πολλά χρήματα για φαρμακευτικούς ανοσοτροποποιητές, η αποτελεσματικότητα των οποίων δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Για την αύξηση της άμυνας του σώματος μπορεί να είναι απλά και προσιτά φυσικά φάρμακα, τα συστατικά για τα οποία δίνει η ίδια η φύση.

Πώς να ενισχύσετε τα ανοσοποιητικά συστήματα δημοφιλής

Περιεχόμενο του άρθρου:

1. Αρχές ενίσχυσης
   
2. Η σωστή διατροφή
   • Χρήσιμα προϊόντα
     
   • Πιάτα
     
   • Ποτά
   
   
3. Λαϊκές θεραπείες
   • Βότανα
     
   • Προϊόντα μελισσών
     
   • Αιθέρια έλαια
     

Οι λαϊκές θεραπείες για την ασυλία είναι φυσικά προϊόντα ή βιο-πρώτες ύλες, οι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του σώματος χωρίς τη χρήση ιατρικών παρασκευασμάτων με τεχνητά συντιθέμενα συστατικά. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τρόφιμα και μελισσοκομία, εγχύσεις και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων, βιταμινούχα ποτά. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη: οι φυσικοί ανοσορυθμιστές και τα ανοσοδιεγερτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα, η υπερβολική δόση είναι εξίσου επικίνδυνη όπως και στην περίπτωση των φαρμάκων. Εάν χρειάζεστε ένα φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση της ασυλίας, μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή να το παραγγείλετε μέσω του Διαδικτύου - Elixir Πρόπολης Είναι υγιές για ασυλία. Έχει αποδείξει τον εαυτό του καλά και μπορεί επίσης να ληφθεί από τα παιδιά.

Αρχές ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος λαϊκές θεραπείες

Το κύριο καθήκον της ενίσχυσης της ασυλίας με τις λαϊκές θεραπείες είναι η ενίσχυση της έμφυτης ανοσίας που ενσωματώνεται γενετικά.

Υγιεινή διατροφή και την εξάλειψη ή πρόληψη της δυσβολίας. Στο έντερο υπάρχουν ευεργετικά βακτήρια που είναι πλήρως υπεύθυνα για την απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για την κανονική ζωή. Εάν διαταραχθεί η ισορροπία μεταξύ ευεργετικών και παθογόνων μικροοργανισμών, ο οργανισμός στερείται θεραπευτικών στοιχείων, οι μεταβολικές διεργασίες είναι μη ισορροπημένες και η κατάσταση του ανοσοποιητικού μειώνεται.

Σταθεροποίηση μεταβολικών διεργασιών, πρόληψη δηλητηρίασης. Η συσσώρευση τοξινών και τοξινών στο σώμα δημιουργεί τις συνθήκες υπό τις οποίες μειώνονται οι άμυνες. Οι προετοιμασίες σύμφωνα με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών.

Η χρήση φυσικών αντιοξειδωτικών. Στο ανθρώπινο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες εκτυλίσσονται, προκαλώντας κακοήθεια. Όταν χρησιμοποιούνται φυσικά αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνονται και εξάγονται από αυτό.

Πίνετε αρκετά υγρά. Το νερό συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, διατηρεί τον τόνο του σώματος. Με την έλλειψη σταθεροποίησης της ασυλίας είναι αδύνατη.

Τρώγοντας φρέσκια ή παρατηρητική τεχνολογία μαγειρέματος για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά όσο το δυνατόν καλύτερα. Κατά την παρασκευή των εγχύσεων και αφέψημα θα πρέπει επίσης να λάβει υπόψη τις ιδιότητες του φυτού.

Για να ενισχύσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των "πρώτων υλών" για ανάκτηση. Εάν τα προϊόντα καλλιεργήθηκαν σε περιβαλλοντικά δυσμενή περιβάλλον και τα αμπάρια συλλέχθηκαν εσφαλμένα, συλλέγοντας σε βιομηχανικές περιοχές, η θεραπεία θα ήταν αναποτελεσματική. Επιπλέον, η κακή ποιότητα των πρώτων υλών μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, γεγονός που θα μειώσει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η σωστή διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο ρόλος της σωστής διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ σημαντικός. Η έλλειψη τροφίμων αποδυναμώνει το σώμα, η περίσσεια - προκαλεί παχυσαρκία, μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών. Τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την ενίσχυση της ανοσίας μπορούν να δημιουργήσουν την απαραίτητη ισορροπία πρωτεϊνών / λιπών / υδατανθράκων ή να διεγείρουν τα όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Χρήσιμα προϊόντα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Πρώτα απ 'όλα, τα προϊόντα που ενισχύουν τη θωράκιση είναι εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ευεργετικές ουσίες. Οι ίδιοι έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αναισθητοποιούν, χαμηλώνουν τη θερμοκρασία, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ομαλοποιούν τη σύνθεση της ωφέλιμης εντερικής χλωρίδας.

Κατάλογος των πιο χρήσιμων προϊόντων:

Μούρα - βακκίνια, φράουλες, φραγκοστάφυλα όλων των ειδών, σμέουρα.

Φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, μπανάνες.

Λαχανικά - τεύτλα, καρότα, σκόρδο, κρεμμύδια, μαύρη ραπανάκι, μπρόκολο, λάχανο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη,

Πράσινοι - σπαράγγια, πράσινα φασόλια στα λοβό ·

Δημητριακά - φακές, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καστανό ρύζι.

Πουλερικά - κοτόπουλο, ιδίως κοτόπουλο, γαλοπούλα.

Κρέας ζώων - άπαχο κρέας και κρέας κουνελιού.

Ψάρια και θαλασσινά - τόνος, σολομός, πέστροφα, φύκια, αστακός και αστακός, γαρίδες.

Σπόροι και ξηροί καρποί - καρύδια Βραζιλίας, αμύγδαλα, σπόροι κολοκύθας, κουκουνάρια, σουσάμι, κύμινο;

Έλαια - ελαιόλαδο, κρεμώδες, σουσάμι.

Τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα στο σώμα: βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα - Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6, bifidus και lactobacilli, διαιτητικές ίνες. Όλα αυτά τα συστατικά περιλαμβάνονται σε προϊόντα διαφόρων τύπων και είναι δυνατό να αυξηθεί η ανοσία μόνο κατά την προετοιμασία ενός κατάλληλου ημερήσιου μενού.

Συνταγές για ασυλία

Οι Ιάπωνες επιστήμονες πρότειναν μια επιλογή ημερήσιου μενού που μπορεί να αντεπεξέλθει στους κύριους στόχους της σωστής διατροφής - να αποτρέψει την πτώση της ανοσίας και να διατηρήσει το βάρος στο ίδιο επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, οι περισσότεροι πρέπει να αποφασιστεί πώς να διανέμουν τα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας - για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ.

Την ημέρα, κάποιος θα πρέπει να "κυριαρχήσει" έναν τέτοιο όγκο προϊόντων σύμφωνα με την ιαπωνική έκδοση:

Κόκκινο κρέας ή πουλερικά - 100 g.

Φασολάδα φασολιών - 40-50 g.

Φρούτα - εσπεριδοειδή ή μούρα για να διαλέξετε.

Λαχανικά - σπαράγγια, μπρόκολα, τεύτλα, καρότα, 1 πατάτα, πράσινα - μόνο 300 γραμμάρια.

Καφέ ρύζι - 200 g.

Ένα ποτήρι κεφίρ ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.

Τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού - πράσινου τσαγιού, καθαρό νερό, ποτά φρούτων μούρων.

Ευρωπαϊκή επιλογή μενού για την ενίσχυση της ασυλίας:

Λευκό ή κόκκινο κρέας - 200 g.

Σαλάτες βιταμινών - 200 g;

Πιάτο με ίνες - χυλό - 300 g;

Γαλακτοκομικά προϊόντα - 2 γυαλιά.

Φρούτα για να επιλέξετε - 1 εσπεριδοειδές, 1 μπανάνα, μήλα;

Ξηρά βερίκοκα ή σταφίδες;

Υγρό - 1,5 λίτρα.

Ο κατάλογος των πιάτων που μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού για τη βελτίωση της ανοσίας:

Πρωινό για ασυλία. Τα αυγά των ορτυκιών είναι σφουγγαρισμένα με λίγο βούτυρο σκόρδου και το χύνουμε σε ένα ποτήρι ζεστό γιαούρτι ή κεφίρ.

Φασολάδα. Τα κόκκινα φασόλια είναι ενυδατωμένα όλη τη νύχτα, το ζωμό κοτόπουλου προετοιμάζεται εκ των προτέρων. Αποστραγγίζεται το νερό, απλώστε τα φασόλια στο ζωμό, βράζετε μέχρι να μαλακώσετε, προσθέτοντας αλάτι, πιπέρι και φύλλο δάφνης. Όταν τα φασόλια είναι σχεδόν μαγειρεμένα, προσθέτετε ελαφρώς κρεμμύδια και πατάτες στο ταψί και 3-4 λεπτά πριν σβήσετε τα καρότα, το ψιλοκομμένο σέλινο και το τεμαχισμένο σκόρδο, ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Σε κάθε πλάκα προστίθεται ψιλοκομμένο μαϊντανό ή μαϊντανός πριν από τη χρήση. Η σούπα δεν πρέπει να είναι παχιά. Κατά προσέγγιση αναλογίες των κύριων συστατικών: ένα ποτήρι φασόλια, 1,5 λίτρο ζωμού, 2 πατάτες.

Puree για ασυλία. Συστατικά: αλόη - πολτός 7 φύλλα, μέλι - 3 κουταλιές της σούπας, καρύδια - 4 κομμάτια, γάλα - μισό ποτήρι, χυμός λεμονιού - λίγο, για γεύση. Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε τα να παραμείνουν σε ένα σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για 2 ημέρες. Η πολλαπλότητα της υποδοχής - 2 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.

Τυρί κέικ με αποξηραμένα βερίκοκα. Αποξηραμένα βερίκοκα πλένονται και εμποτισμένα με χαρτοπετσέτα. Το τυρί Cottage αναμειγνύεται με το αυγό και το αλεύρι, προσθέστε λίγο αλάτι και ζάχαρη, ζυμώνετε όχι πολύ δροσερή ζύμη. Στο τελευταίο στάδιο του μείγματος, τα αποξηραμένα βερίκοκα κόβονται σε κομμάτια. Μορφές τυριών, που απλώνονται σε ένα φύλλο ψησίματος που καλύπτεται με περγαμηνή. Ψήνουμε στους 180 ° C σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 7 λεπτά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να αντικατασταθούν από τα βακκίνια ή τις σταφίδες - στην περίπτωση αυτή, τα μούρα εισάγονται στη ζύμη ως γέμιση. Όταν σερβίρετε στο τυρί με τα βακκίνια προσθέστε μέλι.

Τεμάχια τεύτλων. Τα τεύτλα βράζουν, τρίβονται σε ένα τρίφτη. Φιλέτο κοτόπουλου βρασμένο, στραμμένο με κρεμμύδια και σκόρδο. Τα τεύτλα αναμιγνύονται με κιμά, προστίθεται ένα αυγό, σχηματίζονται κολεάκια και μαγειρεύονται για ζευγάρι.

Τουρκία Το κρέας της Τουρκίας είναι χρήσιμο από μόνο του, αλλά είναι "φρέσκο", επομένως είναι συνηθισμένο να το ξεφλουδίζετε. Για τη μαρινάδα προστίθεται σε γιαούρτι λιωμένο σκόρδο, ψιλοκομμένο κορίανδρο, αλάτι, πιπέρι, κρέας κομμένο σε κομμάτια και τοποθετούνται σε μαρινάδα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κομμάτια του κρέατος που τοποθετούνται σε πήλινα αγγεία, ρίξτε ζεστό ζωμό ή βραστό νερό. Βάλτε το φούρνο, θερμαίνεται στους 190 βαθμούς, και ψήστε για 45-50 λεπτά.

Βιταμίνη Σαλάτα. Συστατικά: Ακτινίδια, Μανταρίνια, μήλα, καρποί αμυγδάλου. Ντύσιμο - ξινή κρέμα ή μη γλυκό γιαούρτι με κόλιανδρο και κανέλα.

Για τους ασθενείς και τις έγκυες γυναίκες μπορεί να συμβουλεύσει το ακόλουθο μείγμα. Τα καρύδια σφυροκόπησαν και πούδισαν το μέλι και το μέλι. Ή μια πιο περίπλοκη συνταγή: αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, λεμόνια, τυλιγμένα με μια φλούδα μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος και μέλι. Ανά ημέρα πάρτε 3 κουταλιές της σούπας για αρκετές φορές.

Στο μενού ημέρας για τη βελτίωση της ασυλίας, μπορείτε να προσθέσετε 100-200 g μούρων, φρούτων, ποτών φρούτων ή ποτών φρούτων.

Ποτά για την αύξηση της ασυλίας

Είναι δυνατόν να ενισχυθούν οι ανοσολογικές επιδράσεις των τροφίμων με τη βοήθεια ειδικών ποτών και συνθέσεων.

Οι ακόλουθες λύσεις βελτιώνουν αποτελεσματικά την ασυλία:

Βιταμινούχο ποτό. Είναι μάλλον "ισχυρό" και γλυκό, οπότε όταν το παίρνετε μπορεί να αραιωθεί με νερό. Puree της μαύρης σταφίδας, 350 g, γεμάτη με 3 κουταλιές της σούπας μέλι, αραιωμένο με ένα ποτήρι νερό. Φυλάσσετε στο ψυγείο, πριν τη χρήση, θερμαίνεται. Χρειάζεται να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες.

Ανοξείδωτο κοκτέιλ. 100 g φράουλες, μαύρες σταφίδες, σμέουρα ρίχνουμε στο μπολ του αναμικτήρα, ρίξτε το γάλα σόγιας στα ίδια - 1,5 φλιτζάνια, προσθέστε μια χούφτα σουσάμι και ανακατεύουμε. Μια μεγάλη αρχή της ημέρας - ενισχύει την ασυλία και βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Τσάι με ροζέτα. Μια κουταλιά της σούπας βιο-πρώτων υλών χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 2 ώρες. Πιείτε το συνηθισμένο τσάι.

Πίνετε για ασυλία και αναζωογόνηση. Το φάρμακο έχει πολύπλοκη σύνθεση: 2 κιλά φρέσκες ρίζες σέλινου και 200 ​​γραμμάρια μέλι, σκόρδο, ριζώματα ρέγγας είναι αλεσμένα και αναμειγμένα. Προσθέστε στο μίγμα 4 λεμόνια, συνθλίβονται μαζί με τη φλούδα. Η σύνθεση μεταφέρεται σε γυάλινο βάζο, καλύπτεται με καπάκι και αφήνεται να ετοιμάζεται σε θερμοκρασία δωματίου για 10-12 ώρες. Στη συνέχεια ανοίξτε το βάζο, πιέστε το χυμό και πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 20 λεπτά. Η πορεία βελτίωσης της ανοσίας επαναλαμβάνεται δύο φορές με ένα διάστημα 5 ημερών.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθήσετε το έργο του εντέρου - οι κινήσεις του εντέρου πρέπει να είναι κανονικές.

Αν μετά από ένα γεύμα δεν θέλετε να κοιμηθείτε, δεν παραμένει το αίσθημα βάρους στο στομάχι, το δέρμα και τα μαλλιά φαίνονται υγιείς, μπορούμε να συμπεράνουμε - κατάφερε να κάνει ένα καθημερινό μενού, στο οποίο η ανοσολογική κατάσταση του σταθερή.

Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ειδικές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας με τη βοήθεια βιολογικών πρώτων υλών ή προϊόντων μελισσοκομίας χρησιμοποιούνται στην πρόληψη των εποχιακών ασθενειών ή όταν η νόσος αναπτύσσεται ήδη. Στην περίπτωση αυτή, με βάση φυσικές πρώτες ύλες, αποτελούν φάρμακα - αφέψημα, εγχύσεις και μείγματα.

Βότανα για ασυλία

Βότανα για την ασυλία γίνονται αφέψημα και βάμματα - νερό και αλκοόλ, τα συστατικά χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και σε συλλογές.

Συνταγές με βότανα:

Ginseng. Το φάρμακο για ανοσία στο αλκοόλ αγοράζεται σε φαρμακείο - στη μεσαία ζώνη της Ευρώπης, το φυτό δεν βρίσκεται. Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ξηρό βότανο ginseng, στην περίπτωση αυτή το βάμμα παρασκευάζεται σε αναλογίες - ένα κουταλάκι του γλυκού βότανο ανά φλιτζάνι νερό. Χρησιμοποιήστε 1/3 φλιτζάνι την ημέρα.

Eleutherococcus. Το κρασί των φύλλων και των ριζών στο αλκοόλ, επίσης, αγοράστηκε σε ένα φαρμακείο. Στο σπίτι, το αφέψημα νερού γίνεται: οι ρίζες συνθλίβονται, χύνεται βραστό νερό σε αναλογία 1 έως 2 σε όγκο, αφήνεται να βράσει για 35-45 λεπτά σε υδατόλουτρο. Στέλεχος, πάρτε πριν από τα γεύματα για μια κουταλιά - μέχρι 4 φορές την ημέρα.

Λουλούδια του μαύρου κουκουβάγια. Παρασκευάζεται σαν τσάι, επιμείνετε στο έντονο χρώμα, πιείτε πριν πάτε για ύπνο για μισό ποτήρι. Το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 18 ετών.

Συλλέξτε φύλλα καρυδιάς. Επιμείνετε με τον συνήθη τρόπο - μία κουταλιά βιο-πρώτων υλών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι καλύτερα να ρίχνετε τα φύλλα με βραστό νερό το βράδυ και να μονώνετε το δοχείο. Το πρωί, φιλτράρετε την έγχυση και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συλλογή φρούτων. Ίσες ποσότητες μοσχοκάρυδας, άγριου τριαντάφυλλου και ξηρών σμέουρων αναμιγνύονται, παρασκευάζονται σύμφωνα με το συνηθισμένο σχήμα, αφήνονται να παρασκευαστούν σε θερμοκρασία δωματίου.

Φυτική συλλογή. Αποτελείται από βάλσαμο λεμονιού, μέντα, βύνη του Αγίου Ιωάννη και ασβέστη άνθος. Ζυθοποιούμε με τον συνηθισμένο τρόπο, πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα.

Συστατικό πολλών συστατικών. Πάρτε τέτοια συστατικά όπως τα φύλλα της μαύρης σταφίδας, της εχινόκειας και της αποφλοίας, του βάλσαμου λεμονιού, των αχλαδιών, του ασβέστη χρώματος. Επιμείνετε τη συλλογή σε θερμοσκέπασμα το βράδυ ως τσάι.

Κάθε 3 εβδομάδες, η φυτική έγχυση πρέπει να αλλάξει: το σώμα συνηθίζει σε αυτό, και το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται πλέον στην διέγερση με συστατικά.

Συνταγές για την ενίσχυση της ασυλίας με τα προϊόντα μελισσών

Είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί για την ενίσχυση της ασυλίας με τη βοήθεια των προϊόντων μελισσών - έχουν υψηλό αλλεργιογόνο κίνδυνο.

Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

Μέλι και ελαιόλαδο. Το μέλι αναμιγνύεται με ελαιόλαδο σε αναλογία 1 προς 1, καθαρισμένο στο ψυγείο. Τα παιδιά κάτω των 5 ετών επιτρέπεται να διαλύονται το πρωί με 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού, ενήλικες με κουταλιά της σούπας.

Για την πρόληψη του SARS. Βράστε το viburnum - ένα ποτήρι μούρα σε 0,5 λίτρα νερού, όταν είναι μαλακά, προσθέστε μέλι για γεύση. Πίνουν για 2 ημέρες, αραιώνοντας με νερό, εάν το ζωμό φαινόταν δυνατό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι πριν την κατανάλωση.

Για την αποκατάσταση της ασυμβατότητας μετά την εξάντληση των φορτίων. Η αλόη ενεργοποιείται με το περιτύλιγμα των φύλλων σε χαρτί και τη διατήρηση για μια εβδομάδα στο ψυγείο. Πιέστε το χυμό. Συμπληρώστε το μίγμα: 1 μέρος χυμού αλόης, 2 μέρη υγρού μελιού, 3 μέρη "Kagora". Φυλάξτε στο ψυγείο, πίνετε τρεις φορές μια κουταλιά της σούπας - κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.

"Χάπια" για ασυλία. Κατά τη διάρκεια της επιδημικής περιόδου, ένα κομμάτι πρόπολης είναι κολλημένο στο δόντι.

Πρακτική θεραπεία. Το Perga αναμειγνύεται με μέλι - 1 προς 1, αραιώνεται με ελαφρώς ζεστό νερό, έτσι ώστε η δομή να είναι πολτός. Πριν από κάθε γεύμα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού.

Βασιλικός πολτός για ασυλία. Για να αποφύγετε εποχιακές ασθένειες, αρκεί να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος με άδειο στομάχι. Είναι δυνατή η αντικατάσταση ενός φυσικού βιοδιεγέρτη με φαρμακευτική - τα δισκία "Apitok" ή "Apilak". Επιλύονται με τη γλώσσα με τον ίδιο τρόπο.

Ένα μείγμα από σκώρο κεριών και πέργκολα. Τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Υποδοχή με τον συνήθη τρόπο - η ουσία απορροφάται κάτω από τη γλώσσα.

Αντενδείξεις για ιατρική θεραπεία: χρόνιες παθήσεις των νεφρών και του ήπατος, οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των πυώδους, ογκολογικής, αφροδισιακής μολύνσεως.

Η πορεία της θεραπείας με τα μελισσοκομικά προϊόντα - όχι περισσότερο από 2 μήνες. Σε ένα χρόνο, μπορείτε να επαναλάβετε την ανάκτηση δύο φορές.

Αιθέρια Έλαια για την Αρωγή

Τα αιθέρια έλαια που εκκρίνονται από φυτά με θεραπευτικές ιδιότητες ενεργοποιούν την ανοσία, ομαλοποιούν τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και σταματούν τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών που είναι διασκορπισμένοι στον αέρα.

Τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων για ανοσία:

Μασάζ με αιθέρα. Εφαρμόστε λάδι από γεράνι, ευκάλυπτο, δενδρολίβανο, θυμάρι. Τα καθαρά αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται, αναμιγνύονται με κρέμα μασάζ ή βάση ελαίου. Ποσοστά - 1 κουταλιά της σούπας και 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου.

Αρωματίζοντας τον αέρα με τη βοήθεια ενός καυστήρα πετρελαίου. Τα καλύτερα μίγματα για ανοσία: 1 σταγόνα - λεμόνι, βασιλικός, ρήβενη, μανταρίνι. 2 σταγόνες - πορτοκάλι, δεντρολίβανο, τζίντζερ - 1 σταγόνα. 1 σταγόνα βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο, κέδρο, 2 σταγόνες μέντα, λεβάντα. Οι αναλογίες για την πλήρωση του καυστήρα λαδιού είναι 4-7 σταγόνες ανά 15 m 2.

Αρωματισμένο μενταγιόν. Ένα κρεμαστό κόσμημα τοποθετείται στο λαιμό με 1-2 σταγόνες ελαίων για ανοσία: ευκαλύπτου, κωνοφόρων δέντρων ή εσπεριδοειδών.

Επιλέγοντας αιθέρια έλαια για ανοσία, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στις θεραπευτικές ιδιότητες αλλά και στη δική σας αντίληψη των οσμών. Εάν το άρωμα δεν είναι ευχάριστο, η ιατρική διαδικασία θα είναι άχρηστη. Σε περίπτωση βρογχικού άσθματος και πολυσθενούς αλλεργίας, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η ανοσοθεραπεία με αιθέρια έλαια.

Σπιτική τρόπους και τα μέσα δεν μπορεί να θεραπεύσει τη μόλυνση από HIV, της φυματίωσης, να σταματήσει την ανάπτυξη των διαδικασιών του καρκίνου και ασθένειες που προκαλούνται από την παραβίαση του μεταβολισμού, την ορμονική και αυτοάνοση δυσλειτουργία, αλλά θα βοηθήσουν να ανακάμψει μετά την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία, την επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την επέμβαση, να αποτρέψει και να σταματήσει την ανάπτυξη των οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επιπλοκές.

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες - δείτε το βίντεο:

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών: συμβουλές για την υγεία

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες και επισκέπτες του blog! Το ανοσοποιητικό σύστημα - η αντίδραση του ανθρώπινου σώματος, η οποία έχει ως στόχο να παρέχει πλήρη προστασία ενάντια στην εισβολή των ξένων παραγόντων: βακτήρια, τα καρκινικά κύτταρα και τα τοξικά συστατικά των βακτηρίων, παρασίτων και ιών.

Υπάρχουν δύο τύποι ανοσίας:

• αποκτήθηκε.
• κληρονομικό ή συγγενικό.

Όσο για τον δεύτερο τύπο, είναι σχετικός, απόλυτος. Η αποκτούμενη μορφή δεν κληρονομείται, μπορεί να αγοραστεί σε όλη τη ζωή. Είναι χωρισμένο σε φυσική, τεχνητή ανοσία.

Η σωστή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Συχνά εμφανίζονται αποτυχίες, έτσι ώστε να υποφέρει η αποτελεσματικότητα της λειτουργίας όλων των συστημάτων και των εσωτερικών οργάνων. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε άγχος, ασθένεια. Σε τέτοιες καταστάσεις, απαιτούνται κατάλληλες διαδικασίες και χειρισμοί για την αποκατάσταση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο ρόλος της ασυλίας στη ζωή ενός ατόμου είναι εξαιρετικά σημαντικός και ανεκτίμητος, αφού με τη βοήθειά του παράγονται ειδικά αντισώματα σε συγκεκριμένους ιούς και παθήσεις στο αίμα ενός ατόμου. Έχοντας κάποια λοίμωξη μία φορά, η εκ νέου μόλυνση θα είναι πολύ πιο εύκολη και η θεραπεία θα είναι ταχύτερη. Αν μιλάμε για ασθένειες όπως η ευλογιά, η ερυθρά και η ιλαρά, τότε αναπτύσσουν μια ειδική ασυλία, οπότε είναι αδύνατο να επανεμφανιστούν.

Ωστόσο, πολύ συχνά η ασυλία εξασθενεί, οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι ακόλουθοι δυσμενείς παράγοντες:

• άγχος;
• κατάθλιψη;
• υπερβολική εργασία ·
• μη ισορροπημένη διατροφή.
• παχυσαρκία ή ανορεξία.
• την παρουσία παρασίτων στο σώμα.
• τραυματισμούς, χειρουργική επέμβαση.
• βακτηριακές λοιμώξεις.
• αβιταμίνωση;
• εντερικά προβλήματα - δυσβαστορία;
• συγγενή παράγοντα.
• έκθεση σε φούρνους μικροκυμάτων, τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές.
• φάρμακα, αντιβιοτικά.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• υπερφαγία;
• σκωρίες, τοξίνες.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την αποδυναμωμένη ανοσία στο χρόνο, γι 'αυτό μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα σημάδια της:

• απάθεια, κόπωση.
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολική υπνηλία.
• συχνή κρυολογήματα.
• ημικρανία;
• ευερεθιστότητα, νευρικότητα.
• μειωμένη παραγωγική ικανότητα ·
• δεν υπάρχει συγκέντρωση προσοχής.

Έχοντας βρει κάποια συμπτώματα αποτυχιών στην ασυλία, αξίζει επειγόντως να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Λαϊκές θεραπείες για ασυλία

Λαμβάνοντας υπόψη τη θεωρία της παραδοσιακής ιατρικής, μπορούμε να πούμε ότι η δημιουργία ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος παρέχει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή. Σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμινών, πρέπει να λάβετε ειδικά φαρμακευτικά σκευάσματα, να ρυθμίσετε τη διατροφή και ούτω καθεξής. Ωστόσο, για να ενισχυθεί η ασυλία, μπορείτε να εφαρμόσετε τα διάσημα και πολύ αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα.

Οι κύριες μέθοδοι αύξησης της αντοχής της προστατευτικής λειτουργίας του σώματος:

• αρωματοθεραπεία
• χρησιμοποιήστε φυτικά αφέψημα, εγχύσεις, τσάι.
• τρώνε τρόφιμα που περιέχουν πολλές βιταμίνες - λαχανικά, μούρα και φρούτα?
• προσθέστε φυσικά ανοσοδιεγερτικά στη διατροφή - σκόρδο, κρεμμύδια, καρύδια και πρόπολη, μέλι, μούμια κλπ.?
• ενεργό τρόπο ζωής.

Η φύση προσπάθησε και δημιούργησε πολλά φυτά πλούσια σε δραστικά συστατικά που έχουν διεγερτική επίδραση στην ανθρώπινη ανοσία.

Βότανα για την ασυλία

Η παρουσία εξασθενημένης ανοσίας μεταξύ παιδιών, ενήλικων, γίνεται όλο και πιο συχνή, γεγονός που προκαλεί υψηλό ποσοστό εμφάνισης πολλών κρυολογημάτων και γρίπης. Παρά τον μεγάλο αριθμό φαρμάκων, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να υποβάλλονται σε αγωγή με βότανα, καθώς δεν έχουν ουσιαστικά καμία παρενέργεια.

Φαρμακευτικά φυτά που αυξάνουν την ανοσία, δίνουν ένα ήπιο αποτέλεσμα και μερικά μπορούν να ληφθούν ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από βρέφη τριών μηνών.

Τα ανοσοδιεγερτικά βότανα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά μέσα που έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα: τονωτικό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και ηρεμιστικό, τονωτικό.

Η ενίσχυση της ασυλίας θα βοηθήσει:

Χρησιμοποιούνται ενεργά στην παρασκευή σκονών και αρωμάτων, καραμελών, εγχύσεων και τσαγιού. Μπορείτε να πάρετε μια έτοιμη φυτική συλλογή, σχεδιασμένη να ενισχύσει ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Προαιρετικά, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας συλλογή χρησιμοποιώντας τη συνταγή. Όσο για την προετοιμασία του φαρμακευτικού τσαγιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα βότανα προσθέτοντας μια φέτα λεμονιού και λίγο φυσικό μέλι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Το τσάι είναι κατασκευασμένο από τέτοια βότανα:

• θυμάρι ·
• χαμομήλι?
• φασκόμηλο και χυμό αλόης?
• τζίντζερ, γλυκάνισο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Έγχυση για την πρόληψη των ιογενών ασθενειών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι απαραίτητο να λάβετε σε ίσες ποσότητες τους καρπούς του ζιζανιοκτόνου και του άγριου τριαντάφυλλου, προσθέστε βότανα όπως το φασκόμηλο και το βάλσαμο λεμονιών. Ανακατέψτε καλά, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας, βράζουμε 500 ml βραστό νερό. Αφήστε το σε θερμός για αρκετές ώρες, στη συνέχεια ψύξτε. Πριν από τη χρήση, προσθέστε δύο σταγόνες λαδιού θαλάσσης.
2. Σε ίσες ποσότητες, ανακατέψτε τα φύλλα της φράουλας και της φραγκοστάφυλου, της εχινόκας, προσθέστε το τριαντάφυλλο και το βάλσαμο λεμονιού. Βράζουμε βραστό νερό, αφήνουμε για πέντε ώρες. Πίνετε όλη την ημέρα σε μικρές μερίδες. Η διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου είκοσι ημέρες. Η έγχυση δίνει ένα υπέροχο αποτέλεσμα σύσφιξης.
3. Συνδυάστε δυόσμο, φιάλη, λεμόνι και βαλσαμόχορτο (1 κουταλιά της σούπας), βράστε 500 ml ζεστού νερού. Επιμείνετε είκοσι λεπτά, πίνετε όλη την ημέρα.
4. Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα γλυκόριζας, η οποία πρέπει να παρασκευάζεται με 250 ml ζεστού νερού. Καλύψτε με ένα καπάκι, στείλτε σε ένα λουτρό νερού για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια, κρατήστε τη μια ώρα σε θερμοκρασία δωματίου και στέλεχος. Προσθέστε λίγο βραστό νερό για να φτιάξετε ένα ποτήρι ζωμού. Δοσολογία: τρεις φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι πριν από τα γεύματα.

Αυτές οι συνταγές είναι απολύτως ασφαλείς και αποτελεσματικές, αλλά προτού τις εφαρμόσετε συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προϊόντα βιταμινών για ανοσία

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα - το κλειδί για την καλή υγεία. Μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα στο σπίτι. Τα συνήθη προϊόντα βιταμίνης, δηλαδή τα φρούτα και τα λαχανικά, τα μούρα, θα σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα.

Στη διατροφή θα πρέπει να εισάγετε όλα τα προϊόντα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α:

• πεπόνι?
• τομάτες?
• άγριο τριαντάφυλλο και θάμνος της θάλασσας.
• κολοκύθα?
• μαϊντανός;
• μπρόκολο;
• κεράσια και σταφύλια, καρότα.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C:

• εσπεριδοειδών ·
• βουνό τέφρα, άγριο τριαντάφυλλο?
• λάχανα σίτου και χόρτου.
• λωτός;
• κουνουπίδι, λάχανο, λάχανα Βρυξελλών και μπρόκολο.
• Βουλγαρικό πιπέρι.

Η παρουσία βιταμίνης Ε:

• σπόροι, όσπρια ·
• αβοκάντο;
• λαχανάκια σίτου ·
• ξηρούς καρπούς.

Η βιταμίνη Β είναι παρούσα:

• διάφορα καρύδια?
• κολοκύθα, ηλιόσπορους,
• όσπρια ·
• σιτάρι ·
• πράσινα

Χρήσιμες συνταγές για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα:

1. Το μέλι με τα καρύδια είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο. Ανακατέψτε τα συστατικά σε ίσα μέρη, προ-συνθλιμμένα καρύδια. Να τρώτε 3 φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας. Το νόστιμο φάρμακο μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και σε έγκυες και θηλάζουσες, παιδιά.
2. Τονωτικό κοκτέιλ. Ανάμειξη μείγμα: 100 γραμμάρια φράουλες, σμέουρα και μαύρη σταφίδα, ένα κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο και 200 ​​ml γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σόγια. Πίνετε το πρωί.
3. Rosehip Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας φρούτα, βράζουμε 500 ml βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα. Επιμείνετε 3 ώρες. Πίνετε 300 χιλιοστόλιτρα την ημέρα.
4. Χυμό καρότου Πρέπει να πιείτε φρέσκο ​​με άδειο στομάχι κάθε μέρα. Για να σας δώσει μια πιο ευχάριστη γεύση, μπορείτε να το αραιώσετε με άλλο χυμό - πορτοκαλί, μήλο.

Είναι σημαντικό να παίρνετε σωστά αυτό το προϊόν για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Φυσικά διεγερτικά

Η φύση έχει παράσχει στον άνθρωπο όλα τα απαραίτητα που μπορεί να απαιτούνται για την υγεία του. Τα φυσικά ανοσοδιεγέρματα δεν αποτελούν εξαίρεση. Αυτά περιλαμβάνουν:

Αυτά τα προϊόντα είναι εξαιρετικά μοναδικά, χρήσιμα, καθώς έχουν πολλές χρήσιμες και θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα - είναι προσιτά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Το τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμο και οι συνταγές με τη χρήση του είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Αυτό το μπαχαρικό παράγει ένα θερμαντικό αποτέλεσμα στο σώμα, οπότε είναι καλύτερο να κάνετε ζεστά ροφήματα από αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλές συνταγές με τζίντζερ:

• Πρέπει να πάρετε 1 λεμόνι, 200 γραμμάρια μαύρης σταφίδας και 100 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, ψιλοκόψτε και ανακατέψτε καλά. Αφήστε το ψυγείο για δύο ημέρες. Πριν από τη χρήση, αραιώστε σε ζεστό νερό, όπως το mors.
• Σκληρυντικό και νόστιμο μείγμα: λεμόνι, εκατό γραμμάρια τζίντζερ, 50 γραμμάρια σύκου, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα και 200 ​​ml υγρού μελιού. Να τρώτε μικρές μερίδες τσαγιού.
• Τζίντζερ τσάι για ισχυρή, υγιή ανοσία. Προετοιμασία: Ακονίστε 30 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ με ένα μαχαίρι, ρίξτε ένα λίτρο ζεστό νερό. Προσθέστε λεμόνι, κανέλα και μέλι για γεύση.

Η πρόπολη είναι μια βιολογικά δραστική ουσία που έχει τις ακόλουθες ιδιότητες: διεγερτική, αντιτοξική και αντιφλεγμονώδης, βακτηριοκτόνος. Μεγάλη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε περίπτωση χρόνιων καταρροϊκών παθήσεων. Απαγορεύεται η χρήση για άτομα με αλλεργίες. Συνταγές:

• Μοναδικό βάμμα. Προετοιμασία: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l πρόπολη και ρίξτε ένα ποτήρι βότκα, αφήστε για δέκα ημέρες. Φιλτράρετε, πάρτε 3 φορές την ημέρα, προσθέτοντας δεκαπέντε σταγόνες γάλακτος.
• Αν ένα άτομο είναι συγκλονισμένο από ένα κρυολόγημα, γρίπη, τότε το γάλα με μέλι και πρόπολη θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από φλεγμονή, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα αραιώστε είκοσι σταγόνες βάμμα πρόπολης, προσθέστε μέλι για γεύση.

Κάθε θεραπεία που βασίζεται στην πρόπολη πρέπει να ληφθεί σε μια περίοδο δέκα ημερών ή μέχρι την πλήρη ανάκτηση. Συνιστάται να πίνετε το χειμώνα και την άνοιξη, όταν υπάρχει μια αιχμή στη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.

Το Mumiye είναι ένα από τα πιο ισχυρά διεγερτικά των μεταβολικών διεργασιών. Απαγορεύεται η αποδοχή κεφαλαίων στη βάση τους για τα ακόλουθα άτομα: θηλάζουσες και έγκυες, παιδιά έως δώδεκα ετών, ασθενείς με ογκολογία, υπερτασικούς ασθενείς. Η μούμια παίρνει για να ενισχύσει την εξασθενημένη ανοσία, όχι μόνο στην καθαρή της μορφή, αλλά και αραιώνεται με χυμό, νερό. Τρόποι χρήσης:

• Συνταγή με μέλι. Θα χρειαστούν επτά γραμμάρια μούμια και 500 ml μέλι - ανακατέψτε. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
• Αραιώστε σε γάλα, τσάι, ζεστό νερό. Πίνετε δέκα ή είκοσι ημέρες, κάνοντας ένα διάλειμμα της εβδομάδας.
• Αραιώστε 0,2 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας νερό, πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι.

Το σκόρδο είναι το καλύτερο φυσικό ανοσοδιεγερτικό. Οι λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε αυτό είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και απλές, ειδικά βοήθεια με τα κρυολογήματα. Χρήσιμες συνταγές με σκόρδο:

• Το λάδι. Θα χρειαστείτε ένα κεφάλι σκόρδο, ένα λίτρο ηλιέλαιο. Πρέπει να καθαριστεί, ψιλοκομμένο και να χυθεί για δύο εβδομάδες. Έτοιμες σαλάτες ντομάτας.
• Μέλι με σκόρδο. Χρησιμοποιήστε την αναλογία 1: 1. Οδοντική ανάγκη να σχάρες, ρίξτε υψηλής ποιότητας μέλι. Τρόπος χορήγησης: τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλάκι του γλυκού, πλένονται με νερό.

Η αλόη χρησιμοποιείται ενεργά στις λαϊκές μεθόδους αντιμετώπισης διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ασθενούς ανοσίας. Για να κάνετε ένα χυμό, πρέπει να πάρετε ένα λουλούδι χύτευσης, το οποίο είναι μεγαλύτερο των 3 ετών. Τα φύλλα διατηρούνται στο ψυγείο για δώδεκα ώρες για να ενισχυθούν οι ιδιότητες του φυτού. Συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι:

• Θα χρειαστείτε 2 μέρη χυμού λεμονιού, 1 κομμάτι ηλεκτροκοκκικού βάμματος, μέλι για γεύση και 3 μέρη χυμού αλόης. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, παίρνουν 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα σύμφωνα με το άρθρο. ένα κουτάλι.
• Το μέλι με αλόη βοηθά στην κατανόηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Προετοιμασία: Συνδυάστε μέλι και χυμό αλόης, παρατηρώντας αναλογία 1: 1. Έτοιμο να πιει ελιξίριο 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Τα καρότα είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό. Περιέχει β-καροτένιο, το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του ανθρώπινου σώματος. Βοηθά στην οργάνωση ακριβούς εργασίας των ανοσοκυττάρων έτσι ώστε να μπορούν να απωθούν τα βακτηρίδια, τους ιούς, τα μικρόβια και τους μύκητες. Εφαρμογή: βραστά, σαλάτες με φρέσκα καρότα και μήλα, ντυμένα με ελαιόλαδο, κατσαρόλες, φρέσκο ​​χυμό.

Μαύρο, πράσινο τσάι - τα ποτά περιέχουν ειδικές ουσίες που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έχουν τονωτικό αποτέλεσμα. Το ζεστό και φρέσκο ​​τσάι, δηλαδή το πράσινο, αντιμετωπίζει το κρύο. Η δράση είναι περίπλοκη: ο λαιμός θερμαίνεται, η εφίδρωση αυξάνεται, ως εκ τούτου η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται, το σώμα μπορεί να καθαριστεί από επιβλαβή συστατικά, τοξίνες.

Μπρόκολο - λάχανο που περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, που θα βοηθήσουν στην προστασία του σώματος από τον καρκίνο, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Λόγω των υψηλών επιπέδων βιταμίνης C, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αρωματοθεραπεία για την ασυλία

Η αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε ξένους παράγοντες θα βοηθήσει μια ειδική διαδικασία - αρωματοθεραπεία. Το κύριο πλεονέκτημα του χειρισμού είναι ότι είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες. Με τη βοήθεια αρωματικών, αιθέριων ελαίων, είναι δυνατό να ενισχυθεί σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, να ανανεωθεί και να αποθηκευτεί ενέργεια. Η αρωματοθεραπεία είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για την τόνωση προστατευτικών λειτουργιών, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρόκειται για προληπτικό μέτρο.

Οι ανοσολόγοι λένε ότι είναι δυνατή η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με τη βοήθεια των παρακάτω ελαίων:

• δάφνη;
• γιασεμί και έλατο.
• cypress;
• γλυκάνισο ·
• Ευκάλυπτος.
• μαύρο πιπέρι.

Τα ακόλουθα μείγματα θα βοηθήσουν στην επίτευξη του μέγιστου οφέλους, αποτέλεσμα:

• δύο συστατικά του πορτοκαλιού, δεντρολίβανο και τρία μέρη του τζίντζερ?
• ένα συστατικό μανταρινιού, λεμόνι, 2 μέρη βερβένας.

Η διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω της αρωματοθεραπείας πραγματοποιείται με διάφορες μεθόδους. Το καλύτερο από όλα - κρύα εισπνοή, η οποία μπορεί να γίνει καθημερινά. Ένα μείγμα ελαίων προστίθεται στον λαμπτήρα αρωμάτων, που αφήνεται στο δωμάτιο όλη την ημέρα. Εάν δεν υπάρχει λαμπτήρας, χρειάζεστε μερικές σταγόνες και εφαρμόζετε μια ηλεκτρική λάμπα. Κατά τη διαδικασία θέρμανσης το προϊόν θα εξατμιστεί, και το δωμάτιο θα έχει ένα γοητευτικό και θεραπευτικό άρωμα.

Οι εισπνοές ατμού έχουν μεγάλη επίδραση. Προσθέστε λάδι σε βραστό νερό ή συσκευή εισπνοής. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα για δύο μήνες.

Έτσι, οι λαϊκές θεραπείες και τα φυσικά ανοσοδιεγερτικά είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την υγεία, επομένως την ενισχύει και φροντίζει.