Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια κρύου, είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα για την έγκαιρη εξάλειψή τους και για να αποτραπεί η ταχεία επιδείνωση της υγείας. Υπάρχουν αποτελεσματικά φαρμακευτικά φάρμακα και λαϊκές θεραπείες που βοηθούν να μην αρρωστήσετε στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος. Όλα αυτά επιτρέπουν τη διακοπή των αρχικών συμπτωμάτων του ARVI, της γρίπης, για να αποφευχθεί περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου και πιθανές επιπλοκές.
Πρώτα σημάδια κρύου
Τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι:
- συχνά φτάρνισμα.
- κνησμός και καύση στη ρινική κοιλότητα.
- πονόλαιμος και δυσφορία ·
- ξηρό βήχα.
Σύντομα συνδέονται με σχίσιμο, ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, ρίγη, κεφαλαλγία και γενική αδυναμία. Μερικές φορές το πρώτο σημάδι κρύου είναι μια αύξηση στο σώμα t σε 38 ° C και υψηλότερη.
Τα παιδιά συχνά αναπτύσσουν εμετό, διάρροια, επιδεινώνουν την όρεξη και αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος σε υψηλά επίπεδα. Σε νεαρή ηλικία, υπνηλία, λήθαργο, σπασμούς.
Εάν ένα άτομο αρχίζει να κρυώνει, είναι σημαντικό να μην χάσετε πολύτιμο χρόνο. Η πρώιμη δράση με υψηλό βαθμό πιθανότητας θα βοηθήσει στην αποφυγή της ταχείας εξέλιξης της νόσου.
Φαρμακευτικά σκευάσματα για ενήλικες και παιδιά
Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφασίσετε τι να κάνετε αν αρρωστήσετε με κρύο. Σε μια τέτοια κατάσταση απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία με τη χρήση αποτελεσματικών και ταυτόχρονα φαρμάκων.
Κατά τα πρώτα σημάδια της ασθένειας σε έναν ενήλικα, τα ακόλουθα φάρμακα θα έρθουν στη διάσωση:
Όταν βασανίζεται η ερώτηση «Ανησυχώ με το κρυολόγημα, τι να κάνω;», αξίζει να προσφέρετε στο σώμα μια δόση σοκ βιταμίνης C. Μπορεί να ληφθεί λαμβάνοντας ασκορβικό οξύ ή χρησιμοποιώντας διάφορα πορτοκάλια (λεμόνια) με μέλι.
Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αρχίσει η θεραπεία της μύτης και του λαιμού - εδώ συγκεντρώνεται ο μεγαλύτερος αριθμός παθογόνων μικροοργανισμών. Το ρινικό ξέπλυμα συνιστάται κάθε 2 ώρες, χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά ή σπιτικά διαλύματα αλατιού. Οι ρινικές σταγόνες - Nafazolin, Sanorin, Tizin - μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος της βλεννογόνου μεμβράνης.
Για γαργάρλιες, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα βάμμα καλέντουλας ή πρόπολης. Μπορείτε να αγοράσετε χάπια ή παστίλιες για το πιπίλισμα - Faringosept, Falimint, Strepsils. Εάν αυξηθεί η θερμοκρασία, θα πρέπει να ληφθεί Paracetamol ή Nurofen.
Για τα κρυολογήματα σε μικρά παιδιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί:
Για το πλύσιμο της μύτης του μικρότερου, το Aqua Maris, το Moranazal θα πρέπει να χρησιμοποιείται για ενστάλαξη και έγχυση - Galazolin, Otrivin baby, Snoop.
Από την ηλικία των 3 ετών, η θεραπεία επιτρέπεται με τη χρήση σπρέι Kagocel, Pinosol, Tantum Verde ή Ingalipt. Τα Panadol, Ibuprofen, Efferalgan χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση του ανυψωμένου σώματος t.
Ελλείψει θετικού αποτελέσματος της θεραπείας στο σπίτι για 2-3 ημέρες, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Εάν ένα κρύο αναπτύσσεται σε ένα μικρό παιδί, συνιστάται να καλέσετε έναν παιδίατρο στο σπίτι.
Διαθέσιμες λαϊκές θεραπείες
Συχνά, όταν η κατάσταση επιδεινώνεται, τίθεται το ερώτημα - αρχίζω να κάνω ένα κρύο, τι πρέπει να πάρω από τις λαϊκές θεραπείες; Στο αρχικό στάδιο του κρυολογήματος, η εναλλακτική ιατρική συνιστά να πίνετε:
- τσάι από βατόμουρο,
- τσιπούρα έγχυση?
- χυμό βακκίνιου ή ζιζανιοκτόνου.
- ζεστό γάλα με σόδα και μέλι.
- πράσινο τσάι με τζίντζερ και λεμόνι.
Γρήγορα θεραπεία μια ρινική καταρροή, και την πρόληψη της ανάπτυξης της παραρρινοκολπίτιδας βοηθά το παλιό τρόπο - θερμότητα με αλάτι. Το άλας χύνεται σε μια σακούλα από πυκνό ύφασμα, σφιχτά δεμένο, θερμαίνεται και εφαρμόζεται στη γέφυρα της μύτης. Είναι επίσης χρήσιμο να παίρνετε ζεστά λουτρά με αφέψημα των βότανα, να ανεβαίνετε τα πόδια, να βάλετε μουστάρδες στο στήθος και στην πλάτη.
Συμπληρωματικές συστάσεις
Εκτός από τις ήδη αναφερόμενες μεθόδους, συνιστάται να κάνετε τα εξής:
- Χρησιμοποιείτε μόνο ζεστό ή ζεστό υγρό.
- Στις πρώτες ημέρες της αδιαθεσίας για να συμμορφωθεί με την ανάπαυση στο κρεβάτι.
- Αποφύγετε το νευρικό άγχος και τις καταστάσεις άγχους.
- Εκτελέστε περιοδικά το τρίψιμο του στήθους, της πλάτης και των ποδιών (λάδι ή κολοκύθα).
Το πρωί και το βράδυ είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις αναπνοής - εισπνεύστε σιγά-σιγά τη μύτη και εκπνέετε, αυξάνοντας σταδιακά την ταχύτητα. Κάνετε 30 επαναλήψεις, ακολουθούμενες από ένα λεπτό διάλειμμα. Σε μία συνεδρία, πραγματοποιήστε 5 προσεγγίσεις.
Εάν αισθάνεστε ότι είστε άρρωστοι με κρύο, θα πρέπει να κάνετε ένα σημείο μασάζ. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, πιέστε τις περιοχές που βρίσκονται μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα, πλευρικά μεταξύ των εξωτερικών γωνιών των ματιών. Τέτοιοι χειρισμοί συνιστώνται να εκτελούνται καθημερινά για 10 λεπτά.
Τι γίνεται αν αισθάνεστε άρρωστοι;
Η ψυχρή περίοδος, δηλαδή η περίοδος από τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο, χαρακτηρίζεται όχι μόνο από την αλλαγή του καιρού αλλά και από τις αρνητικές επιπτώσεις που επηρεάζουν το σώμα μας. Πρώτα απ 'όλα, ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει το πάγωμα του σώματος, γεγονός που οδηγεί σε κρύο. Επίσης, όπως είναι γνωστό, ο υγρός και ο κρύος καιρός είναι ευνοϊκός για την εξάπλωση μιας ιογενούς λοίμωξης. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αρρωστήσετε. Έτσι, σε αυτό το άρθρο, οι δημοσιογράφοι του Timelady.ru θα σας πουν τι να κάνετε εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε.
Κανείς από εμάς δεν θέλει να βλάψει, με εξαίρεση εκείνους που επιθυμούν να πηγαίνουν αδρανώς στο σπίτι μία ή δύο εβδομάδες. Οι περισσότεροι από εμάς απλά δεν έχουμε χρόνο να βλάψουμε, και δεύτερον, δεν θέλουμε. Η ασθένεια μας χτυπάει από τη διαδρομή, δεδομένου ότι δεν δουλεύουμε και, κατά κανόνα, κανείς δεν θα κάνει το έργο μας για εμάς, θα συσσωρευτεί μέχρι να φύγουμε από το νοσοκομείο. Επιπλέον, έχοντας πάει στο νοσοκομείο, παίρνουμε την περιφρόνηση των αρχών, ή ακόμα πάμε να εργαστούμε με θερμότητα, ή να το κάνουμε στην ίδια κατάσταση, αλλά στο σπίτι. Λίγες μέρες νοσηλείας στο κρεβάτι δεν ξεκουράζονται, καθώς το σώμα ξοδεύει όλη τη δύναμή του στην καταπολέμηση της νόσου, αλλά όταν ανακάμπτει - αντίθετα, χρειάζεται χρόνος για ανάπαυση για να ανακάμψει. Και ακόμα περισσότερο όταν ένα κορίτσι είναι άρρωστο - αυτή είναι μια δύσκολη περίοδος για την ύπαρξη ενός συζύγου και των παιδιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να μην αφήσουμε την ασθένεια να εκδηλωθεί.
Πώς να καταλάβετε ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε;
Ο καπνός χωρίς φωτιά δεν συμβαίνει, αυτό ισχύει για τη νόσο. Ένα άτομο δεν μπορεί να αρρωστήσει απλά, δηλαδή, πρέπει να υπάρχει ένας λόγος για αυτό. Ο λόγος εξαρτάται από τον τύπο της νόσου.
Ονομάζουμε ασθένεια κρύο ή ιογενή νόσο (ARVI). Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικούς τύπους ασθενειών που έχουν διαφορετικές αιτίες εμφάνισης. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από την υπερψύξη του σώματος, ως αποτέλεσμα αυτής της πίεσης ψύξης για το σώμα - το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και η υπό όρους παθογόνος μικροχλωρίδα που είναι συνεχώς στο σώμα ενεργοποιείται, αφού δεν υπάρχει αποτρεπτικό μέσο με την μορφή ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος - αρρωσταίνουμε, αυτό είναι το κοινό κρυολόγημα. Μια ιογενής νόσος προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη στο σώμα, από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, δηλαδή, το ARVI είναι δυνατό να αρρωστήσει μόνο όταν εισπνεύσουμε την ιογενή λοίμωξη. Τώρα που γνωρίζετε ότι η λέξη "ασθένεια" συνεπάγεται δύο διαφορετικές ασθένειες, καταλαβαίνετε ότι μπορείτε να μολυνθείτε για εντελώς διαφορετικούς λόγους. Σκεφτείτε τους.
Πού και πώς μπορείτε να πάρετε ένα κρύο; Η κύρια αιτία κρυολογήματος είναι η υποθερμία. Τις περισσότερες φορές παίρνουμε υπερψύξεις λόγω παγώματος, δηλαδή μια μακρά παραμονή σε κρύο περιβάλλον, για παράδειγμα: εσείς πάγωσε στο δρόμο (περιμένει ένα λεωφορείο) ή απλά περπάτησε και πάγωσε, πάγωσε σε ένα ψυχρό δωμάτιο (δεν είναι θερμαινόμενο, βύθισμα, p.), ή από το ζεστό δωμάτιο χωρίς προσαρμογή πήγαν έξω, όπου είναι πολύ κρύος και ισχυρός άνεμος. Επιπλέον, η υποθερμία μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση κρύων φαγητών και ποτών ή λόγω υποθερμίας (όταν τα χέρια ήταν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κρύο νερό ή διατηρήσατε κάτι κρύο).
Πώς μπορείτε να πάρετε μια ιογενή λοίμωξη; Μπορείτε να πάρετε μια ιογενή λοίμωξη εάν το ιικό παθογόνο έχει διεισδύσει στο σώμα μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν έχετε επικοινωνήσει με ένα άτομο που είναι άρρωστο με μία από μολυσματικές ασθένειες ιογενούς φύσης ή η ασθένεια είναι στην περίοδο επώασης, δηλαδή όταν ένα άτομο δεν έχει εμφανή σημάδια της νόσου, ενώ ο ιός πολλαπλασιάζεται ενεργά και προετοιμάζεται για μια επίθεση του σώματος.
Έτσι, όταν ξέρετε πώς να πιάσετε ένα κρύο και μια ιογενή ασθένεια, θα είναι ευκολότερο για σας να μάθετε αν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι για την ασθένεια και τι να κάνετε αν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε.
Αισθάνομαι ότι νιώθω άρρωστος - τι να κάνω;
Αυτό το συναίσθημα συμβαίνει μαζί μας μερικές φορές όταν αισθανόμαστε την κατάσχεση του σώματος από την ασθένεια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πολύ σημαντικό να αναλύσουμε αν μπορεί να είναι μια κρύα ή μια ιογενής λοίμωξη, αφού οι προληπτικές ενέργειες σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις είναι ελαφρώς διαφορετικές. Όμως, τόσο στην πρώτη όσο και στην δεύτερη περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να ενισχυθεί η ανοσία του σώματος, καθώς είναι η ασυλία που καταπολεμά τους παθογόνους παράγοντες και αν η ασυλία είναι ισχυρή, τότε θα τα καταστείλει και θα τους αποτρέψει από την ενεργοποίηση.
Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι πολύ συχνά συγχέουμε την κατάσταση της ασθένειας με σοβαρή κόπωση, όταν το σώμα μας πονάει και καίει και αισθανόμαστε αδύναμη. Όλα αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από μερικές ώρες ανάπαυσης, αλλά εάν αυτό δεν έχει περάσει και έχετε σοβαρότερα συμπτώματα, τότε πρέπει να λάβετε διορθωτικά μέτρα.
Τι να δεχτείτε εάν αισθάνεστε άρρωστος; Σε αυτή την περίπτωση, οι εμπειρογνώμονες της TimeLady.ru συνιστούν να πιουν ένα φάρμακο που βοηθάει να "σκοτώνουν" τα συμπτώματα, είναι τόσο γνωστά φάρμακα όπως: Pharmacytron, Coldrex, κλπ. Παράγονται με τη μορφή σκονών και αραιώνονται σε ζεστό νερό. Θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι τα κεφάλαια αυτά απλά ανακουφίζουν την κατάσταση, σκοτώνουν τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της θερμοκρασίας, αλλά δεν βοηθούν στη θεραπεία. Εξάλλου, πρέπει να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και γι 'αυτό πρέπει να λάβετε ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, όπως το Aflubin. Εάν έχετε έρθει σε επαφή με ένα άτομο με ιογενή λοίμωξη ή σε μια δεδομένη χρονική περίοδο μια επιδημία της γρίπης, σας συνιστούμε να πίνετε Amizon ή Arbidol εκτός από ένα ανοσοδιεγερτικό, βοηθούν στην ανοσία και να σκοτώνουν το παθογόνο του ιού. Μπορείτε επίσης να πάρετε τα σκευάσματα βιταμινών: το ασκορβικό οξύ και το Revit.
Εάν είστε κρύος, αυτό είναι πολύ πιθανό να έχετε ένα κρύο, σε αυτή την περίπτωση συνιστάται να ζεσταθεί. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πετάξετε τα πόδια και τα χέρια. Όπως και με το κρύο ή με μια ιογενή ασθένεια - εάν είστε κρύος, μπορείτε να βάζετε τον εαυτό σας ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό στο κρεβάτι. Μπορείτε ακόμη και να φοράτε μια μπλούζα, θα σας βοηθήσει να ιδρώσετε και, όπως γνωρίζετε, όταν ένα άτομο είναι ιδρωμένο, η ασθένεια «πηγαίνει μακριά». Η καταπολέμηση μιας ασθένειας είναι ευκολότερη για το σώμα σε ένα όνειρο, οπότε αν αισθάνεστε ότι αρρωσταίνετε, τότε είναι καλύτερο να πάτε για ύπνο, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμη νύχτα - κοιμηθείτε μερικές ώρες, αυτό είναι χρήσιμο. Τουλάχιστον, αν δεν κοιμηθείτε, ξαπλώνετε με τα μάτια κλειστά και ξεκουραστείτε.
Προσπαθήστε να φάτε, και αν δεν υπάρχει όρεξη, τότε τουλάχιστον έχετε ένα σνακ. Πιείτε ένα πολύ ζεστό, αλλά όχι ζεστό τσάι, κατά προτίμηση με μέλι και λεμόνι. Συνιστάται να πιείτε τους χυμούς, καλύτερα φρεσκοστυμμένους ή σπιτικά, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες και δεν περιέχουν συντηρητικά. Πίνετε πολλά υγρά. Εάν έχετε ένα σπιτικό βάμμα σμέουρων, τότε μπορείτε να το πιείτε πριν από τον ύπνο, μια κουταλιά της σούπας. Φυσικά, τρώνε φρούτα: πορτοκάλια, λεμόνια, μήλα, ακτινίδια, κλπ.
Το πρωί πρέπει να αισθάνεστε περισσότερο ή λιγότερο καλύτερα και να μην αρρωστήσετε. Εάν δεν είστε άρρωστοι, αλλά αισθάνεστε ασήμαντοι, τότε είναι καλύτερο, αν είναι δυνατόν, να κάνετε μια μέρα ελεύθερη, μια ακόμη ημέρα για πρόληψη. Μια μέρα για τη θεραπεία δεν είναι εβδομάδα ξαπλωμένη με πυρετό, ρινική καταρροή και βήχα, όπου η δεύτερη θα σας ενοχλήσει για άλλη δεύτερη εβδομάδα. Αυτή η μέρα θα πρέπει επίσης να δαπανηθεί σε ήσυχο τρόπο, ακολουθώντας όλες τις παραπάνω συστάσεις. Φροντίστε τον εαυτό σας, αγαπητοί αναγνώστες μας! Σας ευχόμαστε καλή υγεία!
Αρχίζω να κρύομαι τι να κάνω
Τι πρέπει να κάνετε εάν αρχίσετε να πάρετε κρυολόγημα: τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε
Μια ρινική καταρροή, πονόλαιμος, ρίγη και κεφαλαλγία - όλα αυτά είναι συμπτώματα κρύου ή γρίπης στο αρχικό στάδιο, αφού ανακαλύψαμε ότι καταλαβαίνετε ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε.
Αλλά κανείς δεν θέλει να είναι άρρωστος με το συνηθισμένο κρυολόγημα, για λίγες μέρες να απομονωθεί μέσα σε τέσσερις τοίχους.
Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε αν έχουν ανακαλυφθεί τα πρώτα σημάδια μιας οξείας αναπνευστικής νόσου; Ποια φάρμακα πρέπει να ληφθούν για να σταματήσουν μια ρινική καταρροή, να απαλλαγούν από τον βήχα και να αποτρέψουν το κρύο να βρεθεί σε πιο σοβαρή μορφή;
Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε άρρωστος
Αρχικά, πριν κάνετε κάτι, θα πρέπει να καθορίσετε με ακρίβεια αν έχετε πραγματικά κρύο ή απλά μια ρινική καταρροή. Φυσικά, ιδανικά, καλέστε έναν γιατρό ή πηγαίνετε στην κλινική.
Αλλά τι να κάνετε αν είναι βράδυ στην αυλή και επιστρέψατε στο σπίτι και διαπιστώσατε ότι είχατε μύτη, βήχα;
Τα ακόλουθα συμπτώματα υποδεικνύουν επίσης μια αρχή ARI:
- Ρινική συμφόρηση.
- Υγρή άφθονη απόρριψη από τα ρινικά περάσματα.
- Πονοκέφαλος.
- Γερακίνα και δυσφορία στο λαιμό?
- Ρίγη;
- Μερικές φορές πυρετός.
Δεν είναι απαραίτητο εάν πάρετε κρύο, έτσι ώστε η ρινίτιδα να συνοδεύεται από πυρετό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Ακόμη και αν η πάθηση είναι ήπια, είναι προτιμότερο να αναλάβει άμεση δράση και να καταστείλει την ανάπτυξη της νόσου από την αρχή.
Είναι σημαντικό να μην συγχέεται η εμφάνιση κρύου με τη συνήθη υπερβολική εργασία. Εάν ένα άτομο είναι πολύ κουρασμένο, επανεπεξεργασμένο ή δεν έχει αρκετό ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενδέχεται να εμφανίσει παρόμοια συμπτώματα.
Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σηματοδοτεί ότι χρειάζεται ανάπαυση και βάζει τον άνθρωπο στο κρεβάτι.
Τι μπορεί να γίνει αν έχει αρχίσει ένα κρύο
Οι απλές ενέργειες, οι οποίες είναι εύκολο να εκτελεσθούν στο σπίτι, θα βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών και δεν θα αρρωστήσουν τελικά.
- Τυλίξτε τα πόδια σας θερμά. Τις περισσότερες φορές, μια οξεία αναπνευστική νόσος ξεκινά λόγω υποθερμίας - ο ασθενής έχει βρεθεί στα πόδια του, έχει παγώσει για μια βόλτα ή στις δημόσιες συγκοινωνίες. Ως αποτέλεσμα - ρινική καταρροή, φτέρνισμα, βήχας. Επομένως, όταν φτάσετε στο σπίτι, θα πρέπει να σκουπίσετε αμέσως τα πόδια σας και να τα βάζετε σε μάλλινες κάλτσες.
- Πιείτε ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι. Πιείτε άφθονο νερό τώρα. Εάν υπάρχει φαρμακευτική σκόνη για την παρασκευή ζεστών ποτών στο κιτ πρώτων βοηθειών - Coldrex, Rinza, Theraflu και τα ανάλογα τους - αυτό θα ήταν καλό. Το ζεστό υγρό με βιταμίνες θα ζεσταίνει το λαιμό και θα σταματήσει την εξάπλωση της λοίμωξης.
- Πάρτε μια πρόσθετη βιταμίνη C. Τώρα είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα, και θα βοηθήσει συμπλέγματα βιταμινών. Είναι καλύτερα να τα πάρετε όλη την ώρα. Αλλά αν αυτό δεν έγινε, τότε τουλάχιστον στα πρώτα συμπτώματα οξείας αναπνευστικής μόλυνσης, πρέπει να πίνετε ασκορβικό οξύ ή πολυβιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητά του. Αυτό θα βοηθήσει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη.
Η παροχή πρώτων βοηθειών για κρυολογήματα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα συμπτώματα και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Πολύ καλό αποτέλεσμα δίνει ζεστά λουτρά για τα πόδια ή ακόμα και για όλο το σώμα. Αλλά μπορούν να γίνουν μόνο αν η θερμοκρασία δεν έχει αυξηθεί. Στο νερό μπορεί να προστεθεί ευκάλυπτος ή κωνοφόρο αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, το μπάνιο όχι μόνο θα ζεσταθεί, αλλά θα έχει και την επίδραση της εισπνοής.
Αν έχει κατασκευαστεί ένα λουτρό ποδιών, τότε μπορεί να προστεθεί σκόνη μουστάρδας στο νερό. Μετά τη διαδικασία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να βγει για τουλάχιστον δύο ώρες.
Συνιστάται να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα και να πιείτε ζεστό τσάι με σμέουρα, λεμόνι, φύλλα φράουλας ή αφέψημα από χαμομήλι, φιάλη, μέντα.
Ποια φάρμακα να πίνετε εάν αρχίσετε να αρρωσταίνετε
Τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα προσφέρουν μια σειρά προϊόντων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ως θεραπευτικά όσο και προφυλακτικά. Η δράση τους αποσκοπεί στην αποκατάσταση και διατήρηση της φυσικής ανοσίας, γι 'αυτό καλούνται ανοσοτροποποιητές.
Κατασκευάζονται πιο συχνά σε φυτική βάση, επειδή τα ανοσορρυθμιστικά φάρμακα μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συνιστάται να ξεκινήσετε μια προφυλακτική πορεία θεραπείας με την έναρξη του κρύου καιρού ή την έναρξη μιας επιδημίας γρίπης. Έχει αποδειχθεί ότι εκείνοι που λαμβάνουν τακτικά ανοσορρυθμιστές κρύβονται αρκετές φορές λιγότερο και υπομένουν την ασθένεια πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα.
Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή και να βήξετε στο αρχικό στάδιο, να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και πυρετό.
Ποια φάρμακα πρέπει να αγοραστούν στο φαρμακείο για να καταστείλουν το κρύο; Αυτό είναι:
- Aflubin σε σταγόνες ή δισκία - ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
- Amizon ή Arbidol - ισχυρότεροι ανοσοδιεγερτικοί παράγοντες με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια ιογενή λοίμωξη.
- Το βάμμα Echinacea είναι ένα φαρμακείο που δρα αργά, αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση της ασυλίας κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης.
Πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή τουλάχιστον να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης. Κάθε ένα από αυτά έχει τις δικές του αντενδείξεις, ορισμένα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, οπότε πρέπει πάντα να προσέχετε να μην λαμβάνετε όλα τα προϊόντα που διαφημίζουν ή συμβουλεύουν τους φίλους σας χωρίς να υπολογίζετε.
Τι άλλο μπορείς να κάνεις όταν έχει ξεκινήσει το κρύο
Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι υπάρχουν πολλές συνταγές για την έναρξη ενός κρυολογήματος, με το οποίο μπορείτε να επουλώσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα.
Ορισμένα από αυτά είναι αρκετά απροσδόκητα. Το γεγονός ότι πρέπει να πίνετε πολλά, κατά προτίμηση ζεστό και ξινό ποτό, είναι γνωστό σε όλους. Οι περισσότεροι ασθενείς γνωρίζουν ότι όταν έχετε ένα κρύο θα πρέπει να βάλετε μουστάρδα γύψο και τα πόδια στα ύψη.
Αλλά υπάρχει μια άλλη σύσταση, πώς να μην αρρωσταίνουν και να ανακάμψουν γρήγορα, αν η μόλυνση εξακολουθεί να προλάβει. Ανάγκη να φτερνιστεί. Το φτέρνισμα είναι ένα αμυντικό αντανακλαστικό του σώματος, με τη βοήθεια του ωθεί τους ιούς έξω από το σώμα μέσω του ρινοφάρυγγα. Επομένως, εάν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα του ARD, πρέπει να φτερνίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο και πιο συχνά.
Το φτέρνισμα μπορεί να προκληθεί με τους ακόλουθους τρόπους:
- Ερεθισμός του ρινικού βλεννογόνου με βαμβάκι. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην βλάπτετε τον βλεννογόνο.
- Χυμός Kalanchoe. Αυτό το φυτό είναι από την Αφρική, ο χυμός του οποίου χρησιμοποιείται για την ενστάλαξη στη μύτη με κρύο. Ο χυμός ερεθίζει τον βλεννογόνο και προκαλεί φτάρνισμα, επιπλέον, μερικές ουσίες στη σύνθεση της Kalanchoe μπορούν να εξουδετερώσουν τους ιούς και τα βακτήρια. Ο καθαρός χυμός δεν μπορεί να ενσταλάξει, πρέπει να αραιωθεί με νερό.
- Πιείτε. Η μυρωδιά του καπνού θεωρείται κακή συνήθεια. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, αυτή η διαδικασία θα ωφεληθεί. Εάν δεν υπάρχει καπνός, μπορείτε να οσφραίνομαι αλλιώς από καιρό σε καιρό. Το κύριο πράγμα - να προκαλέσει έντονο φτάρνισμα.
Μια άλλη μέθοδος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την εξάλειψη των ιογενών λοιμώξεων - μασάζ. Μερικοί γιατροί συνιστούν να τρίβουν τα χέρια και τα πόδια στις πρώτες ενδείξεις κρύου. Πατώντας σε ορισμένα σημεία, μπορείτε να απαλλαγείτε από υψηλό πυρετό και πονοκέφαλο.
Ένα μασάζ κεφαλής και προσώπου ασκείται επίσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο πίεσης για να βρείτε τα πιο οδυνηρά σημεία στο κεφάλι και απαλά μασάζ για 4-5 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Συνήθως, όταν τα κρύα, ινιακά σωμάτια, οι ναοί, τα φρύδια είναι ευαίσθητα.
Εάν, παρά τα ληφθέντα μέτρα, τα συμπτώματα δεν έφυγαν μετά από 2-3 ημέρες, αλλά μάλλον εντατικοποιήθηκαν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να προχωρήσετε σε πιο σοβαρή θεραπεία. Τι να κάνει με το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος θα πει το βίντεο σε αυτό το άρθρο.
Ξεκινήστε να πάρετε μια κρύα συμβουλή
Απαντήσεις:
Ρουστάμ Αχμέντοφ
Μπορεί να βοηθήσει:
Αρχαία μέθοδος κατεργασίας κρύου σαμουράι
Συστατικά - Ιαπωνικό μαρμελάδα umebosi (Στη Μόσχα, μπορείτε να αγοράσετε στο κατάστημα "Dzhapro"). Απλή σάλτσα σόγιας. Ειδικό ιαπωνικό τσάι Banty (στην αγγλική γλώσσα BANCHA).
Προετοιμασία: Διαλέξτε τα μαριναρισμένα δαμάσκηνα umebosi και τοποθετήστε τα δαμάσκηνα σε κονίαμα. Ρίξτε σάλτσα σόγιας (περίπου 40 χιλιοστόλιτρα σάλτσας ανά 200 γραμμάρια αποφλοιωμένου σπόρου umebosi). Συντριβή για μεγάλο χρονικό διάστημα - μέχρι να μετατραπεί σε μια ενιαία μάζα. (Από απόσταση, παρόμοια με τη μαρμελάδα). Το αποτέλεσμα θα ονομάζεται umesho.
Μπάρμπεκιου (το πιο συνηθισμένο τρόπο τσάι)
Το μισό κουταλάκι του γλυκού umesho βάζουμε σε ένα ποτήρι ένα κουλούρι και ανακατεύουμε καλά.
Πίνετε μια φορά την ημέρα το βράδυ.
Οι απόψεις διαφέρουν ως προς τη γεύση. Οι περισσότεροι λένε ότι "για να δοκιμάσουν σκουπίδια." Η μειοψηφία που "είναι αρκετά αποδεκτή". Αλλά ως φάρμακο που προλαμβάνει και θεραπεύει τα κρυολογήματα - κάτι γεμάτο και αποδεδειγμένο.
Κριστίνα Φρόλοβα
Coldrex. Πολύ αποτελεσματικό. Και αν κτυπήσει έναν εξωτικό κύβο στο λαιμό. Αυτό το πράγμα με βοήθησε για ένα zilch.
sambek
απλά καθίστε στο σπίτι, ζεστό, πίνετε άφθονο ζεστό υγρό, λεμόνι, μέλι, φάτε μόνο ελαφρύ φαγητό, η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει και να τελειώσει ο ίδιος, μην τον ενοχλείτε
Βasya Ardashev
100 γραμμάρια βότκας και λουτρό.
Fedor
Χαμομήλι, βραστό και ποτό, και aflubin και σταγόνες στην μύτη ιντερφερόνη, αντί για aflubin και ιντερφερόνη, anaferon αντί
Μπορώ να συστήσω ένα φάρμακο που θα σας σώσει από ασθένειες, ξεχάστε ποια φάρμακα είναι
Ο λογαριασμός μου αφαιρέθηκε
Πριν πάτε για ύπνο, μια κουταλιά μέλι, μια κουταλιά μαρμελάδας βατόμουρου, μια κουταλιά 3-4 βότκα, ρίχνουμε τα πάντα με βραστό νερό, πίνουμε και κοιμόμαστε. Το πρωί δεν θα υπάρξει τίποτα.
masya ivanova
Ξαπλώστε σε ένα λουτρό με αλάτι, πίνετε τσάι με σμέουρα, και το βράδυ πίνετε ζεστό κόκκινο κρασί με μέλι, βάλτε δυο μπλουζάκια δίπλα σας, πιείτε, αλλάξτε, το πρωί όλα θα περάσουν, απλά μην κόβετε αλκοόλ και χάπια, καλή τύχη.
Νιώθω σαν να αρχίζω να αρρωσταίνομαι. Βοηθήστε τι να αποδεχθείτε.
Απαντήσεις:
Δεν θα βοηθήσει. Σας συνιστώ δισκία "Rinza". Πάντα την εξοικονομούσα, πολύ αποτελεσματική ιατρική.
Inessa
Τη νύχτα Ferveks.
Svetlana _______
πίνουν καλύτερα otsilokoktsinum. αποτελεσματικά
Ναταλία
Ιατρικό ζεστό τσάι, teraflu ή gluex,
Γυαλί Cat
περισσότερο τσάι με μαρμελάδα..
Arbidol - αντιιικό, Otsillococcinum - ομοιοπαθητική, Coldrex και άλλα φάρμακα στην παρακεταμόλη - αντιφλεγμονώδη.
Θυμωμένος Λαγός
rimantadine
Coldrex σε θερμοκρασία και δυσάρεστα συμπτώματα
χρειάζεστε ξεκούραση στο κρεβάτι, ξεκουραστείτε στο κρεβάτι, πίνετε τσάι με μέλι
Το Coldrex θα βοηθήσει, αλλά έχει επαρκή αριθμό ανεπιθύμητων ενεργειών, όπως ναυτία, εντερική δυσφορία, κλπ. Αυτό μπορεί να είναι αλλεργική αντίδραση. Μπορείτε να δοκιμάσετε το RINSIP το ίδιο αναβράζον φάρμακο και δεν υπάρχουν τέτοιες παρενέργειες. και, φυσικά, οι καλύτερες μέθοδοι είναι οι λαϊκές μέθοδοι, η Μαλίνα., Λεμόνι, γάλα με μέλι, χυμό βακκίνιο, το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να ζεσταθεί πολύ και να μην τρίβεται.
ΒΟΒΑΝΟΒΝΑ
Δοκιμάστε τη βιταμίνη C! Τρώτε ένα πακέτο βιταμίνης C! με βοηθά
Uraganchik
Το ωοκολικό οξύ βοηθά πολύ
Coldrex, Rinza, Tera-Flu - φάρμακα για ανακούφιση συμπτωμάτων. Ανακουφίστε τα συμπτώματα. Για την αιμοτροπική θεραπεία θα πρέπει να λαμβάνετε Tamiflu (oseltamivir). To-o-ohogo, αλλά αποτελεσματικά ντροπή !! ! Στην πτύχωση, στάγδην, ασθένεια, ανθρώπινη λευκοκύτταρα ιντερφερόνης στο nasopyrc. ON 2 σταγόνες ανά ώρα σε κάθε ρουθούνι. Καλά. Και από τα πρώτα τρία φάρμακα - ραπανάκι χρένο δεν είναι πιο γλυκιά. Έχουν σχεδόν ίδια σύνθεση. Coldrex da Thera-Flu ακόμη καλύτερα δαχτυλίδια θα είναι, επειδή σε υγρή μορφή και ζεστό ρόφημα. Πάρτε καλά, αγαπητός, και δεν υπάρχει πόνος. Και για να μην πονέσει η γρίπη, πρέπει να εμβολιαστείτε.
Τζούλια Μπέλοβα
m b είναι ήδη πολύ αργά για εσάς, αλλά για το μέλλον, δοκιμάστε το τσάι βοτάνων "insti" (είναι ακόμη και συνταγογραφείται για τις έγκυες γυναίκες σε περίπτωση κρυολογήματος). Το βρήκα μόνο για μένα αυτό το καλοκαίρι και δίδαξε τον σύζυγό μου σε αυτόν, οπότε (με τα ατελείωτα κρυολογήματα του) λίγο λίγο - διαλύει την τσάντα το πρωί και το παίρνει στη δουλειά. από τότε, pah-pah κάνει χωρίς κρυολογήματα... που πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο, 5 σακουλάκια σε ένα κουτί, κοστίζουν από 40 έως 50 ρούβλια ανάλογα με το φαρμακείο και τη γεύση (χωρίς πρόσθετες γεύσεις, με λεμόνι, με γλυκάνισο, με γεύση κακάο... Δεν θυμάμαι πια, αλλά προτιμάμε το συνηθισμένο, πολύ συγκεκριμένο). Σας εύχομαι υγεία και καλή τύχη! Με την ευκαιρία, το arbidol είναι ένα θαυματουργό φάρμακο !! ! μπορεί να είναι μεθυσμένος για προφύλαξη, ακόμα και για θεραπεία. -2-year-old κόρη, μόλις αρχίζουν να φτάρνισμα αμέσως αρχίζουν να δώσουν. το μόνο μείον είναι η τιμή. αλλά θα την κοιτάξετε αν πρέπει να αντιμετωπιστεί
Τζούλια
Μπορείτε να πιείτε koldakt flü plus, την πρώτη ημέρα 1 κάψουλα το πρωί, τη δεύτερη μετά από 12 ώρες, και στη συνέχεια μία την ημέρα (για 5 ημέρες). Έχετε μια ωραία ανάκαμψη.
Leonid Viktorovich
Εάν ακόμα δεν καταλαβαίνετε πώς θα αρρωστήσετε, τότε είναι καλύτερο να πάρετε 100 γραμμάρια στο στήθος σας, αλλά όχι περισσότερο.
valentina semerenko
infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u polucaetca.eto horoso pri samih pervih priznakah.
Lyubov Borisovna
Ναι, στο στήθος 100 γραμμάρια βότκα καλό
Πιείτε τα δισκία antigrippin, με βοηθά)))
Το Coldrex θα μετριάσει μόνο αυτά τα συμπτώματα, αλλά για μένα γενικά, η Ferfex με λεμόνι βοηθά.
Καλύτερα αγοράστε Otstsillokokcinum - ομοιοπαθητική ή Arbidol.
Η άγρια χούφτα τρώνε, βοηθά επίσης.
Antigripin-Agri - ομοιοπαθητική, μια αγγαρεία, αλλά με βοηθάει.
Έλενα
Επείγουσα Arbidol 4 φορές την ημέρα, 2 καρτέλα. 2-3 ημέρες.
Το κοινό κρυολόγημα περιλαμβάνει διάφορες ασθένειες που προκαλούνται από υποθερμία.
Συμπτώματα: Γενική δυσφορία, βήχας, ρινική καταρροή, μερικές φορές πυρετό. Τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται ταυτόχρονα και δεν περνούν αμέσως, μερικοί, όπως μια ρινική καταρροή ή βήχας, μπορεί να διαρκέσουν για αρκετό διάστημα. Ίσως μια μείωση στη μυρωδιά. Μερικές φορές η έναρξη και η εμβοή, αδυναμία.
Μη παραδοσιακές και παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας και πρόληψη κρυολογήματος:
1) Τρίψτε σε μια γερή κατάσταση 500γρ. ξεφλουδισμένα κρεμμύδια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι, 400g. ζάχαρη και μαγειρέψτε όχι χαμηλή φωτιά σε 1 λίτρο. νερό 3 ώρες. Ψύξη και στέλεχος. Φυλάσσετε σε καλά κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο. Πάρτε ένα ζεστό μείγμα 1 κουταλιά της σούπας 4-5 φορές την ημέρα.
2) Κάθε μέρα παρατηρείται αξιοσημείωτη βελτίωση στα ψημένα κρεμμύδια. Το ψημένο μπλουζάκι, σε αντίθεση με το φρέσκο, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς περιορισμούς.
3) Στο πρώτο σημάδι ενός κρύου, ελαφρώς ζεστό μισό λίτρο γάλακτος και ρίξτε ένα φρέσκο αυγό σε αυτό και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και βούτυρο. Αναμίξτε καλά και πιείτε το βράδυ. Μέχρι το πρωί η ασθένεια θα περάσει.
4) Ρίξτε σκόνη μουστάρδας σε κάλτσες ή κάλτσες και περπατήστε για αρκετές ημέρες.
5) Στρώνουμε το σκόρδο σε λεπτό τρίφτη και το ανακατεύουμε με μέλι σε αναλογία 1: 1. Κατά την κατάκλιση, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού, πλύνετε με ζεστό νερό.
6) Τρίψτε σε μια γερή κατάσταση 100g. κρεμμύδια και ρίχνουμε 40ml. ξύδι τραπεζιού, επιμείνει για μισή ώρα σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο, στη συνέχεια στέλεχος και ανακατεύουμε με 4 κουταλιές της σούπας μέλι. Πάρτε αυτό το μείγμα 1 κουταλάκι κάθε μισή ώρα.
7) Κόψτε τις ώριμες μπανάνες με ένα κόσκινο και τις βάζετε σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό με ρυθμό 2 μπανανών ανά 1 φλιτζάνι βραστό νερό με ζάχαρη. Ζεσταίνετε και πιείτε αυτό το μείγμα.
8) Κόψτε τη μαύρη ραπανάκι σε μικρούς κύβους και βάλτε την σε μια κατσαρόλα πασπαλισμένη με ζάχαρη. Ψήνουμε στο φούρνο για 2 ώρες. Στραγγίστε και αποστραγγίστε το υγρό μέσα στη φιάλη. Πίνετε 2 κουταλάκια του γλυκού 4-5 φορές την ημέρα και τη νύχτα πριν από τον ύπνο.
9) Αλέστε 2 κρόκους ακατέργαστων λευκών αυγών με ζάχαρη, προσθέστε βούτυρο και πάρτε ανάμεσα στα γεύματα.
10) Πριν από την ώρα του ύπνου και κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι χρήσιμο να περάσετε 15-20 λεπτά εισπνοή ατμού με μείγμα σκόρδου με μέλι. Μετά την εισπνοή, είναι πολύ καλό να ζεσταθεί, να πάει για ύπνο και να πάρει 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι με τσάι από ξηρά μούρα βατόμουρο.
11) πάρτε 1 μέρος λουλουδιών τριαντάφυλλου και 1 μέρος φρούτων βατόμουρου. 2 κουταλιές της σούπας ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Βράζετε για 5-10 λεπτά και πιέζετε. Πιείτε ζεστό τη νύχτα για 1-2 φλιτζάνια.
12) Πάρτε 40g. φρούτα βατόμουρου και φύλλα καρφίτσας. Ρίξτε 2 φλιτζάνια νερό και βράστε για 20 λεπτά. Πιείτε πριν από τον ύπνο 1-2 ποτήρια.
13) Τις πρώτες μέρες του κρυολογήματος, πιείτε 0,5 φλιτζάνια ζεστό βρασμένο νερό με 5 σταγόνες ιωδίου διαλυμένα σε αυτό, στη συνέχεια, μασήστε ένα σκελίδες σκόρδο.
14) Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρές ρίζες πικραλίδα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνουμε σε σφραγισμένο δοχείο σε βραστό νερό για 30 λεπτά, ψύχεται και στραγγίζουμε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 4-6 φορές την ημέρα.
15) 1 κουταλιά ξηρό ψιλοκομμένο φύλλο χλοοτάπητα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνουμε για 15 λεπτά, ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 4-5 φορές την ημέρα. Εάν έχετε πονόλαιμο, γαργάρετε με αυτό το λαιμό έγχυσης.
Αρχίζω να αρρωσταίνω. Τι να πίνετε για να μην αρρωστήσετε;
Απαντήσεις:
Αικατερίνη.
ανάλογα με το πώς θα αρρωστήσετε. σε περίπτωση που πιείτε κάποια βότκα - η εσωτερική απολύμανση σίγουρα δεν θα βλάψει)
Βλαντιμίρ Όσιποφ
Theraflu. Ή αντιγήνιν.
Ο λογαριασμός μου αφαιρέθηκε
αν το κρύο είναι βότκα με πιπέρι, αν η διάρροια είναι βότκα με αλάτι και αν οι αιμορροΐδες είναι τότε βότκα με χρένο!
Oleg Sorokin
Ριζικά: βότκα με πιπέρι. Όχι ριζικά: Ferveks (πηγαίνω εκεί σμέουρα). Για το βραδινό τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι. περάστε τα πόδια) Καλή τύχη μην αρρωστήσετε.
Ντένις Μπρέκο
Βότκα με μαύρο πιπέρι πριν από τον ύπνο, 100 γραμμάρια και στο κρεβάτι!
Σεργκέι
Ηλιέλαιο λίγα λίτρα, και η ασθένειά σας θα φανεί παιδαριώδης κροτάλισμα)
Ο λογαριασμός μου αφαιρέθηκε
Ανακατέψτε 100 γραμμάρια βότκας με μισό κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι και βόλεϊ και αμέσως στο κρεβάτι με ζεστή κουβέρτα! το πρωί ως αγγούρι! Μέθοδος που δοκιμάσατε μόνοι σας!
Σεργκέι Πόποφ
το τσάι δεν είναι πολύ ζεστό με γάλα και με μέλι και ξαπλώνει στο κρεβάτι (τηλεόραση, βλέπε για παράδειγμα.) Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά. Μπορείτε να πιείτε βιταμίνη C (για παράδειγμα, για παράδειγμα).
Ο λογαριασμός μου αφαιρέθηκε
Μπορείτε να δοκιμάσετε ξηρό κόκκινο κρασί. Προσθέστε μέλι, κανέλα, σκελίδες και πιπέρι. Θερμάνετε μέχρι να πιείτε χωρίς ψύξη. Και αμέσως πηγαίνετε να κοιμηθείτε σε βαμβακερές πιτζάμες. Εάν ιδρώτατε - αλλάξτε σε ξηρό. Κρύο ως ένα χέρι θα αφαιρέσει, τον τρόπο που δοκιμάζεται!
.P.S. Ένα ποτό βιταμίνης C το πρωί, μετά το πρωινό, όχι με άδειο στομάχι. Ενθαρρύνετε μοναδικά. Αλλά όχι λιγότερο από 1000 mg.
Τατιάνα Κοβολκόβα
Πρέπει να λάβετε αντιιικά και ανοσοδιαμορφωτικά φάρμακα. Amiksin, Oscillococcinum, Arbidol, anaferon. Όλες οι άλλες συμβουλές αφαιρούν μόνο τα συμπτώματα και όχι την αιτία.
Χαμομήλι
Και μου αρέσει το Aflubin - με βοηθά πολύ, το δίνω στα παιδιά μου, αρρωσταίνω λιγότερο συχνά και βελτιώνομαι γρήγορα.
Τα μεγάλα κορίτσια δεν κλαίνε
Το Arbidol με βοηθά πάντα σε τέτοιες περιπτώσεις.
Τζούλια
Πώς να προστατευθείτε από το κρύο του φθινοπώρου και να μην αρρωστήσετε
Η μεταβατική περίοδος από το χειμώνα στο καλοκαίρι είναι ένας άξιος κατόχου ρεκόρ στον αριθμό των ανθρώπων με κρύο ή γρίπη. Αυτή τη στιγμή, η κορυφή του SARS, οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, η γρίπη και η αμυγδαλίτιδα. Για να αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να μάθετε πώς να μην αρρωστήσετε το φθινόπωρο. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτό: πρέπει να λάβετε προφυλάξεις, να ενισχύσετε την ασυλία σας και να ντύσετε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα κρύο προκαλείται από την αμέλεια του ατόμου.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κρυολογήματος το φθινόπωρο
Υπάρχουν πολλοί σημαντικοί παράγοντες. Θα βοηθήσει:
- Ισχύς. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του τι τρώμε και του κινδύνου να αρχίσουμε να υποφέρουμε από το κρυολόγημα. Για παράδειγμα, το γλυκό προσελκύει μικρόβια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σακχαρόζη, η οποία είναι θρεπτικό μέσο για πολλούς μικροοργανισμούς. Η προστατευτική επίδραση έχει μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες: ψάρι, τυρί cottage, κοτόπουλο. Δεν τους αρέσουν οι κρύες λοιμώξεις με τρόφιμα υψηλά σε σίδηρο (φαγόπυρο, κρέας, ρόδι).
- Πόδια ζεστά. Συχνά υπάρχει κρύο λόγω υποθερμίας που εμφανίζεται στα πόδια. Αυτή η κατάσταση είναι βέλτιστη για την ανάπτυξη μιας ψυχρής ασθένειας, οπότε είναι σημαντικό να ντυθείτε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, ώστε τα πόδια, το κεφάλι και τα χέρια να είναι καλά ζεστά.
- Πλύνετε συχνά τα χέρια. Είναι συνεχώς σε επαφή με άλλα αντικείμενα στα οποία βρίσκεται η λοίμωξη, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο άρρωστου. Κατά τη διάρκεια μιας επικίνδυνης περιόδου ανάπτυξης κρυολογήματος, είναι σημαντικό να πλένετε τακτικά τα χέρια σας μετά από μια βόλτα.
- Ξεπλύνετε τη μύτη, τα μάτια. Προκειμένου να μην λεκιάσετε ένα κρύο, θα πρέπει να καθαρίσετε την οδό της λοίμωξης στο σώμα. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει μέσω των αναπνευστικών οργάνων (μύτη και στόμα) ή μέσω των βλεννογόνων μεμβρανών (μάτια). Για το πλύσιμο είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε θαλασσινό νερό, ισότονο διάλυμα άλατος. Εκτελέστε τη διαδικασία πρέπει να είναι 2-6 φορές την ημέρα.
- Εξαερώστε το δωμάτιο. Φρέσκο αέρας μετριάζει το ανθρώπινο σώμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι γιατροί συμβουλεύονται να βγαίνουν τακτικά, αλλά μην ξεχάσετε να ντύσετε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
- Ντους με αντίθεση. Η μέθοδος της σκλήρυνσης και την ενίσχυση της ανοσίας, η οποία συνιστάται για την προστασία από τα κρυολογήματα τακτικά, και όχι μόνο το φθινόπωρο.
- Κάνοντας αθλήματα. Αυτός είναι ένας τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, προστασίας από κρυολογήματα. Βοηθά να απαλλαγούμε από τοξίνες και σκωρίες, να βελτιώνουμε όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι όσοι παίζουν σπορ υποφέρουν από κρυολογήματα πολύ λιγότερο συχνά.
Πώς να μην μολυνθείτε από τον ασθενή
Ο κίνδυνος των περισσότερων κρυολογήματα το φθινόπωρο είναι ότι η μόλυνση μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο. Αν δεν ξέρετε πώς να μην αρρωστήσετε το φθινόπωρο, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι προτιμότερο να λάβετε μέτρα για την προστασία από τις λοιμώξεις όταν επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους. Το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για γυναίκες που έχουν πρόσφατα γίνει μητέρες: ένα βρέφος δεν έχει ακόμη ισχυρή ασυλία. Επίσης, υπάρχει κίνδυνος να κρυώσει, τα μεγαλύτερα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο και επικοινωνούν με πολλούς άλλους ανθρώπους.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Μαμά και νεογέννητο - ένα ενιαίο σύνολο, όχι μόνο σε πνευματικό επίπεδο, αλλά και στο θέμα της ασυλίας. Είναι γνωστό ότι το μωρό προστατεύεται από το κρυολόγημα πρώτα με γάλα. Η υγεία και η ασυλία του μωρού επηρεάζεται από την υγεία της μητέρας στην οποία εργάζεται. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα για την προστασία από τη μόλυνση:
- Εμβολιασμός. Όλα τα κορίτσια, ανεξάρτητα από το τρίμηνο, συνιστάται να υποβάλλονται σε τακτικούς εμβολιασμούς κατά των κοινών στελεχών πριν από τις επιδημίες του κρυολογήματος και της γρίπης. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό εάν η περίοδος κύησης είναι μικρότερη από 2 εβδομάδες. Τα σύγχρονα εμβόλια δεν βλάπτουν το έμβρυο ή τη μητέρα. Μπορείτε να κάνετε ενέσεις και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
- Γενική ενίσχυση του σώματος. Ισχυρές μητέρες ανοσίας - η καλύτερη συμβουλή, πώς να μην πιάσει ένα κρύο το φθινόπωρο. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ενισχυθούν οι άμυνες, να τονωθεί η φυσική καταπολέμηση των μολύνσεων του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Πρόληψη. Η επικοινωνία με τους άρρωστους θα πρέπει να αποκλείεται ή να ελαχιστοποιείται και δεν πρέπει να μοιράζονται κοινά αντικείμενα μαζί τους, ακόμη και αν είναι σύζυγος. Μην επισκέπτεστε τους δημόσιους χώρους κατά τη διάρκεια της επιδημίας κρυολογήματος. Αν πρόκειται να πάτε κάπου, θα πρέπει να φοράτε μάσκα (να αντικαθίσταται κάθε 2 ώρες). Μπορείτε να λιπάνετε το ρινικό βλεννογόνο με οξολινική αλοιφή.
- Όταν επικοινωνείτε με ένα παιδί, φροντίστε να καλύψετε το πρόσωπό σας, διατηρήστε τις χαρτοπετσέτες στο χέρι για να τις χρησιμοποιήσετε εάν φτερνίζετε ή βήχετε.
- Ο θηλασμός είναι απαραίτητος, ακόμη και αν έχετε κρύο και υψηλό πυρετό. Μαζί με το γάλα, μεταδίδονται αντισώματα στο βρέφος, τα οποία καταπολεμούν τη μόλυνση.
- Κρατήστε την απόσταση σας εάν είστε ήδη άρρωστος. Μην ακουμπάτε πολύ κοντά στο παιδί, μην τον φιλάτε στα χείλη ή ακόμα και στο μέτωπο.
- Για να μειωθεί ο πυρετός, κατά κανόνα, η παρακεταμόλη συνταγογραφείται 4 φορές την ημέρα κάθε 6 ώρες. Μπορεί ακόμη να λαμβάνεται σε βρέφη με κρυολογήματα. Ελλείψει θερμοκρασίας, μπορείτε να επιπλέουν τα πόδια σας για τη νύχτα, να φοράτε ζεστά ρούχα και να ανεβείτε κάτω από τα καλύμματα.
Μικρό μωρό
Οι συστάσεις για το πώς να μην πάρετε ένα κρύο για έναν μαθητή το φθινόπωρο δεν διαφέρουν από τους γενικούς κανόνες. Η ασυλία των μεγαλύτερων παιδιών και των εφήβων δεν εξαρτάται πλέον από τη μητέρα, συνεπώς, χρειάζεται τις ίδιες προφυλάξεις όπως για έναν ενήλικα. Ο Δρ Komarovsky, ένας διάσημος παιδίατρος, δίνει τις ακόλουθες συστάσεις:
- Ζεστά ρούχα για τον καιρό.
- Τρόφιμα με υψηλές βιταμίνες, πρωτεΐνες. Λιγότερο γλυκό.
- Πλύνετε τα χέρια και αερίστε το δωμάτιο πιο συχνά, πίνετε άφθονα υγρά.
- Αποφύγετε την επαφή με άρρωστα άτομα.
- Εάν είναι απαραίτητο, επισκεφτείτε τους δημόσιους χώρους για να φορέσετε μια μάσκα, λιπάνετε τη μύτη με οξολινική αλοιφή. Κατά την επιστροφή στο σπίτι, γαργάρες.
- Γενικές διαδικασίες υγείας, τακτική άσκηση.
Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε άρρωστος
Για να αρχίσει να αντιμετωπίζεται για την ασθένεια θα πρέπει να είναι στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, είναι αδύνατο να καθυστερήσει, έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την κατάσταση. Τα συμπτώματα της νόσου θα εκδηλωθούν ως πυρετός, βουλωμένη μύτη (ρινική καταρροή), πονόλαιμος, πιθανώς στο αυτί. Το άτομο θα νιώθει ληθαργικό και κουρασμένο. Τα περισσότερα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν απλώς τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά δεν θεραπεύουν πάντα την ίδια την πάθηση. Στη χειρότερη περίπτωση, η μόλυνση θα εξαπλωθεί, θα δώσει επιπλοκές και θα πρέπει να ληφθούν αντιβιοτικά.
Τα σώματά μας πρέπει να αντιμετωπίσουν τα ίδια τα κρυολογήματα, οπότε είναι σημαντικό για ένα άτομο να μην κάνει όλη τη δουλειά γι 'αυτόν, αλλά για να στηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ανάπτυξη της γρίπης ή το κοινό κρυολόγημα, πρέπει να λάβετε γρήγορα προστατευτικά μέτρα:
- Αυξήστε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε την ημέρα.
- Τρώτε φυσικά κρύα φάρμακα: μέλι, σκόρδο, κρεμμύδια. Είναι εξαιρετικά αντιικά, φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα.
- Πιείτε το σύμπλεγμα βιταμινών.
Μέθοδοι για την πρόληψη της γρίπης και του SARS στο σπίτι
Η καλύτερη συμβουλή για το πώς να αποφύγετε ένα βροχερό φθινόπωρο είναι η πρόληψη. Είναι πιο συνετό να μην παγιδεύετε καθόλου κρύο παρά να θεραπεύετε τις συνέπειες. Εκτός από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω, μπορούν να γίνουν πολύ περισσότερα για την προστασία από τη γρίπη και το κοινό κρυολόγημα. Με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις προληπτικές ενέργειες:
- Εμβολιάστε. Αυτό δεν είναι μια θεραπεία για τη γρίπη, αλλά η εισαγωγή μιας μικρής δόσης του ιού στο σώμα θα προκαλέσει το σώμα μας να παράγει αντισώματα γι 'αυτό και να αντισταθεί αποτελεσματικά. Οι ενέσεις πραγματοποιούνται σύμφωνα με τους κανόνες:
- Ο εμβολιασμός γίνεται μία φορά το χρόνο. Μετά από 12 μήνες, το εμβόλιο δεν λειτουργεί πλέον.
- Αρχίστε να εμβολιάζετε σε ηλικία 6 μηνών και έως 65 ετών. Μετά την ηλικία των 65 ετών, κατά κανόνα, ενέχουν πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο.
- Το σημείο της ένεσης μπορεί να χτυπήσει λίγο - αυτό είναι φυσιολογικό.
- Το εμβόλιο μπορεί να διανέμεται με τη μορφή ψεκασμού. Η αποτελεσματικότητά του είναι χαμηλότερη από αυτή των εμβολιασμών.
- Δεν υπάρχει κρύο εμβόλιο. Ο καλύτερος τρόπος να προστατευθείτε από την ασθένεια είναι να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να πιείτε το συγκρότημα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
- Πολλοί πιστεύουν ότι τα εναλλακτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της γρίπης ή του κρυολογήματος. Κατά κανόνα λαμβάνουν Echinacea, βιταμίνη C, ψευδάργυρο, αλλά επί του παρόντος δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς σημειώνουν τις ακόλουθες επιδράσεις αυτών των φαρμάκων για κρυολογήματα:
- Η Echinacea στην αρχή των πρώτων συμπτωμάτων μιας ψυχρής ασθένειας μειώνει τη σοβαρότητα της ρινίτιδας, τη διάρκεια της.
- Ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος μόνο την πρώτη ημέρα της εμφάνισής τους.
- Φάτε το ζωμό κοτόπουλου. Αυτό το δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για κρυολογήματα έχει πραγματικά θετικό αποτέλεσμα στο σώμα. Εάν αρχίσετε να το τρώτε στα πρώτα συμπτώματα της γρίπης, μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της λοίμωξης ή στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της. Ο ζωμός δρα ως αντιφλεγμονώδης τονωτικό, εκφορτώνει το σώμα και το γαστρεντερικό σωλήνα.
- Ξεκουραστείτε περισσότερο. Για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα ή να καταπολεμήσει μια ψυχρή ασθένεια, το σώμα χρειάζεται να ξεκουραστεί σωστά. Πρέπει να αρνηθείτε να πάτε στο σχολείο ή να εργαστείτε. Για να κοιμηθείτε πρέπει να διαθέσετε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ξαπλώστε σε ένα μέρος κατάλληλο για σας, αερίστε το δωμάτιο τακτικά.
Τι να κάνετε όταν είστε άρρωστοι;
Ο καθένας από εμάς αντιμετώπιζε κρύο. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να αντιμετωπίσουν σωστά την ασθένεια χωρίς συνέπειες.
Κρύο: κρύο ή ιό;
Το κοινό κρυολόγημα ή οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις (οξεία αναπνευστικά νοσήματα) - είναι μια ομάδα ασθενειών που προκαλούνται από ιογενή λοίμωξη. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο η γρίπη είναι ιογενής, και το κοινό κρυολόγημα είναι μόνο μια συνέπεια της υποθερμίας. Στην πραγματικότητα, η υποθερμία είναι ένα ισχυρό κίνητρο που μειώνει την άμυνα του ανοσοποιητικού μας, και πολλά εκατομμύρια των ιών ήδη πολύ πιο εύκολο να διεισδύσει στο σώμα και να αρχίσει εκεί βίαιες δραστηριότητες τους. Και μπορείτε να πάρετε τον ιό σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αλλά πιο συχνά συμβαίνει το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν το παράθυρο «ψιθυρίζει τον καιρό.»
Κατά μέσο όρο, ο καθένας από εμάς πάσχει από κρύο 2-3 φορές το χρόνο. Κατά κανόνα, η νόσος διαρκεί 7-10 ημέρες. Αν βάζετε όλες αυτές τις μέρες μαζί, αποδεικνύεται ότι σε 75 χρόνια ζωής ένα άτομο έχει αρρωστήσει για περισσότερα από 4 χρόνια!
Αντιμετωπίζοντας έναν ιό
Λοιπόν, τι συμβαίνει όταν ένας ιός εισέρχεται σε ένα υγιές άτομο; Θυμηθείτε ότι ο ιός «ζει» μόνο όταν έχει εισέλθει στο κελί. Δηλαδή, χωρίς ένα πιθανό "θύμα" ο ιός δεν μπορεί να πολλαπλασιαστεί! Ο ιός διεισδύει, κατά κανόνα, μέσα από την «πύλη εισόδου» του σώματός μας - την αναπνευστική οδό. Μόλις ένας "ξένος" εισέλθει στην επικράτειά μας, ο οργανισμός ξεκινά αμέσως μια ειδική ενέργεια για εξουδετέρωση. Το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως και οι υπηρεσίες επιβολής του νόμου έχουν αρχίσει για την καταπολέμηση του ιού, που προκαλεί φλεγμονή με τη μορφή ενός καταρροή, πονόλαιμος, το φτάρνισμα ή το βήχα. Με τέτοιες αντιδράσεις, το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από ιικό υλικό.
Πρέπει να φουσκώσω τη θερμοκρασία;
Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί το σώμα κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς μόλυνσης αυξάνει τη θερμοκρασία; Έλαβαν έναν ιό, από τη μύτη ρίχνει ένα ποτάμι, σταθεροί φτάρνουν και βήχας, και εδώ και η θερμοκρασία! Χαλαρώστε, η θερμοκρασία είναι πραγματικά μια ισχυρή αμυντική αντίδραση. Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, το σώμα, δεδομένου ότι δίνει το πράσινο φως στην αρχή της ενεργού αντίστασης. Μόνο σε υψηλή θερμοκρασία σώματος αρχίζει η ενισχυμένη σύνθεση συγκεκριμένων ουσιών, ιντερφερονών. Λόγω των μοναδικών ιδιοτήτων αυτών των ενώσεων, τα κύτταρα του ασθενούς γίνονται ανοσολογικά έναντι του ιού.
Έτσι, η υψηλή θερμοκρασία είναι ένα είδος κάλυψης, χάρη στο οποίο η ασυλία είναι σε θέση να βρει και να εξουδετερώσει τον ιό. Είναι απαραίτητο να απενεργοποιήσετε το φως (μειώστε τη θερμοκρασία), καθώς το σώμα χάνει τον έλεγχο του ιού. Επομένως, εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν έχει υπερβεί τους 38 βαθμούς Κελσίου, τότε δεν μπορεί να καταρρεύσει, διότι με αυτό εκθέτετε το σώμα μόνο σε κίνδυνο. Η λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων δικαιολογείται στην περίπτωση που η θερμοκρασία του σώματος είναι πάνω από 38-39 μοίρες.
Αλλά τι να κάνει ο ασθενής, ο οποίος υπομένει πολύ χαμηλή θερμοκρασία (έως και 38 μοίρες) πολύ κακή; Πρέπει πραγματικά να υπομείνουμε τα επώδυνα συμπτώματα και να περιμένουμε μέχρι το σώμα να "μπει";
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κρύο;
Θυμηθείτε περίπου 4 χρόνια ζωής της ζωής σας; Αν εκτιμάτε το χρόνο και την υγεία σας, τότε για να απαλλαγείτε από τον ιό, το σώμα σας χρειάζεται βοήθεια. Σε περίπτωση κρυολογήματος, είναι απαραίτητο να επηρεαστούν άμεσα τρία βασικά συστατικά της νόσου, δηλαδή: ο ιός, η φλεγμονή και η ανοσία.
Για την καταπολέμηση του ιού πρέπει αντιιικά φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής - αντι-φλεγμονώδη, και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα - ανοσορυθμιστές.
Από αυτή την άποψη, ο συνδυασμός του ανοσοστατικού με τα παρασκευάσματα που περιέχουν μεφεναμικό οξύ έχει αποδειχθεί καλά. Immustat είναι ένας αντιιικός παράγοντας, με έντονη δράση ανοσορυθμιστική, δραστικότητα κατά της γρίπης Α και Β, καθώς και άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς ασθένειες που εμφανίζουν.
Όσον αφορά τα φάρμακα με μεφαιναμικό οξύ, έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά και αντιπυρετικά χαρακτηριστικά. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η θερμοκρασία δεν μπορεί να καταρρεύσει σε 38 μοίρες, καθώς αυτό θα στερήσει τον μολυσμένο οργανισμό από την ιντερφερόνη. Ωστόσο, το μεφαιναμικό οξύ διεγείρει την παραγωγή ιντερφερόνης και σε φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος. Έτσι, αν και ένα μικρό άλμα θερμοκρασίας είναι αφόρητο, τότε το μεφεναμικό οξύ θα βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας χωρίς να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τρώτε λιγότερο, πίνετε περισσότερο
Αισθάνεστε τα πρώτα σημάδια κρύου, και αύριο έχετε μια σημαντική συνάντηση που δεν πρέπει να χάσετε. Ποιοι είναι οι τρόποι σοκ για την αντιμετώπιση της νόσου;
Όπως γνωρίζετε, τροφοδοτείτε τον ασθενή με όλα όσα ακριβώς θα τρέφονται με την ασθένεια. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, είναι καλύτερο να μην υπερφορτώνεται ο πεπτικός σωλήνας με βαριά τροφή. Κατά κανόνα, η όρεξη κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν είναι πολύ καλή (ή εντελώς απούσα). Έτσι, ένας άρρωστος οργανισμός σαν να λέει σε ένα άτομο ότι δεν είναι απαραίτητο να τρώει τροφή. Τουλάχιστον, προσπαθήστε να αρνηθείτε λιπαρά και δύσκολο να αφομοιώσετε τα τρόφιμα.
Φροντίστε να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρού. Όταν τα κρυολογήματα στο σώμα συσσωρεύουν τις τοξίνες, και πρέπει κάπως να αφαιρεθούν. Η κατανάλωση πολλών υγρών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τις τοξίνες και, ως εκ τούτου, να πάρετε καλύτερα γρήγορα. Βοηθά με τα κρυολογήματα και το ζωμό κοτόπουλου, που αυξάνει την εκροή βλέννας από τη μύτη.
Επίσης, κατά τη διάρκεια ασθένειας, προσπαθήστε να τηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Θερμό τυλιγμένο, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ασθένεια πολύ πιο γρήγορα.
Τι να πίνετε με κρύο; Στα πρώτα συμπτώματα και σημεία. Φάρμακα
Με την έλευση του κρύου καιρού, τίθεται όλο και περισσότερο το ερώτημα: τι πρέπει να πάρει για ένα κρύο; Μετά από όλα, ακόμη και οι καιρικές συνθήκες με κάθε τρόπο συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των ιών και των βακτηριδίων.
Η χαμηλή θερμοκρασία, η υγρασία και ο αέρας δεν υποζώνουν, όλα αυτά βοηθούν τους παθογόνους οργανισμούς να αναπαράγουν ενεργά και να περνούν από το ένα άτομο στο άλλο.
Και αν ταυτόχρονα εκτίθενται σε υποθερμία και στρες, τότε η πιθανότητα να αρρωστήσετε για να αγωνιστεί για το 100%.
Τι να πίνετε στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος; Πρώτες βοήθειες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία κρυολογήματος σε ενήλικες και παιδιά είναι ιοί. Κατά κανόνα, τα πρώτα σημάδια της εξέλιξης του ARVI είναι:
- επιδείνωση της γενικής κατάστασης.
- ρινική καταρροή
- κραταιότητα;
- πονόλαιμο.
Συχνά, παρατηρείται αμέσως απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως και 38 ° C ή και 39 ° C. Στα πρώτα συμπτώματα, στην αρχή του κρυολογήματος, πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη λήψη αντιικών φαρμάκων:
Τα φάρμακα αυτού του είδους θα βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να αρχίσει να καταπολεμά άμεσα τη λοίμωξη αμέσως.
Αν δεν αναβάλλετε τη λήψη τους για αργότερα και πίνετε τα πρώτα σημάδια της διάθεσης, δεν μπορείτε να εμποδίσετε την ανάπτυξη του SARS καθόλου ή τουλάχιστον να μειώσετε τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της πορείας του.
Μπορείτε επίσης να πίνετε αντιιικά φάρμακα με χαμηλότερη δόση της δραστικής ουσίας για κρυολογήματα ενώ έχετε κρυολογήσει.
Ανάλογα με την ηλικία, τα ψίχουλα δίνουν μία από τις παραπάνω προετοιμασίες και για τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας προτείνουν:
- Laferobion;
- Παιδιά Anaferon;
- Otsilokotsinium;
- Ισοπρινοσίνη.
- Proteflazid;
- Viburcol.
Επίσης, ξεκινήστε να πλένετε τη μύτη με αλατούχα διαλύματα. Λόγω τέτοιων διαδικασιών, οι μικροοργανισμοί θα αποπλυθούν μηχανικά από το ρινοφάρυγγα και τη ρινική κοιλότητα, επομένως, δεν θα είναι σε θέση να προκαλέσουν την ανάπτυξη μιας έντονης φλεγμονώδους διαδικασίας.
Για τους σκοπούς αυτούς, τόσο τα συνήθη αλατούχα όσο και τα έτοιμα προϊόντα που πωλούνται σε κάθε φαρμακείο είναι ιδανικά:
Με ένα κρύο ξεκίνημα, δεν είναι καθόλου περιττό να πίνετε πολλά υγρά. Μπορείτε να πιείτε νερό, κομπόστα, ποτά φρούτων, ζεστό, αλλά όχι ζεστό τσάι με την προσθήκη φαρμακευτικών βοτάνων, μέλι, λεμόνι ή συνδυασμός αυτών.
Με το ARVI, αυτά τα μέτρα είναι συνήθως επαρκή για την ταχεία εξάλειψη των παθήσεων. Αλλά με μια βακτηριακή λοίμωξη, αυτό δεν θα αρκεί για μια γρήγορη και πλήρη αποκατάσταση, αν και αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στη μείωση της έντασης της φλεγμονώδους διαδικασίας και θα διευκολύνουν την πορεία της νόσου.
Πηγή: nasmorkam.net στο περιεχόμενο;
Ποια αντιβιοτικά να πίνουν για κρυολογήματα; Πότε πρέπει να ξεκινήσετε;
Η μόνη ένδειξη λήψης αντιβιοτικών είναι η παρουσία βακτηριακής λοίμωξης. Μπορείτε να υποψιάζεστε την παρουσία της για τους εξής λόγους:
- Υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 38 ° C), που παραμένει περισσότερο από 3 ημέρες.
- απόρριψη της πράσινης βλέννας από τη μύτη.
- το σχηματισμό της αμυγδάλου, κίτρινης ή γκριζωπικής πλάκας στις αμυγδαλές.
- σοβαρή αδυναμία, πόνους στο σώμα.
Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν αξίζει τον κόπο να αυτο-φαρμακοποιείτε, πόσο μάλλον να επιλέγετε μόνοι σας ένα αντιβιοτικό. Αυτό είναι γεμάτο με επιδείνωση της κατάστασης, την ανάπτυξη επιπλοκών και την αντίσταση των βακτηρίων στο επιλεγμένο φάρμακο.
Επομένως, συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας πει ποια αντιβιοτικά πρέπει να παίρνετε και πόσες ημέρες.
Συχνά, σε λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, συνταγογραφούνται φάρμακα της ομάδας πενικιλίνης, λιγότερο συχνά τετρακυκλίνες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αμοξικιλλίνη (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
- Τετρακυκλίνη;
- Δοξυκυκλίνη (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-Μ);
- Ciprofloxacin (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).
Συχνά συνταγογραφούμενα σκευάσματα σουλφαίων με έντονο αντιμικροβιακό αποτέλεσμα, αλλά που δεν ανήκουν στον αριθμό των αντιβιοτικών. Αυτά μπορεί να είναι Biseptol, Sulfadimethoxin, κλπ.
Όσον αφορά τα παιδιά, το αντιβιοτικό τους επιλέγεται αποκλειστικά από παιδίατρο. Τα παιδιά μπορούν να λάβουν Cefix, Cefodox, Zinnat και άλλα.
Πολύ συχνά υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το πότε πρέπει να πίνετε αντιβιοτικά. Μετά από όλα, φάρμακα αυτού του είδους, μολονότι καταπολεμούν αποτελεσματικά τη μόλυνση, είναι ικανά να βλάψουν το σώμα.
Για να διαλύσουμε τους φόβους, παρατηρούμε ότι είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή του βακτηριακού χαρακτήρα μέτριας έως μέτριας σοβαρότητας χωρίς αυτά τα φάρμακα.
Διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα της νόσου θα γίνουν θαμπό, αλλά αυτό δεν θα δείξει ανάκαμψη, αλλά μετάβαση σε μια χρόνια μορφή.
Στη συνέχεια, ο ασθενής θα ταλαιπωρείται τακτικά από υποτροπές και θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί μια χρόνια εστία μόλυνσης ακόμη και με τις δυνάμεις της καλά επιλεγμένης αντιβιοτικής θεραπείας.
Επομένως, για να αποφύγετε τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, εάν υποψιάζεστε ότι τα βακτήρια έχουν γίνει η αιτία της υποβάθμισης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ή παιδίατρο.
Χρειάζεται να πίνω αντιιικά φάρμακα για κρυολογήματα;
Οποιοδήποτε αντιιικό φάρμακο δίνει αποτελέσματα μόνο όταν λαμβάνεται στο αρχικό στάδιο της ασθένειας.
Παρέχει στο ανοσοποιητικό σύστημα χρόνο να "ταλαντεύεται" και να ξεκινήσει μια ανεξάρτητη μάχη κατά της μολυσματικής διαδικασίας, αναστέλλοντας τους παθογόνους του παρέχοντας ιντερφερόνες και άλλες παρόμοιες ουσίες με την εστία φλεγμονής.
Ως εκ τούτου, πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητά τους είναι μέγιστη ακριβώς στις πρώτες ημέρες της πορείας της νόσου.
Στη συνέχεια, μπορείτε ακόμη και να αρνηθείτε να τα λάβετε, επειδή το σώμα παράγει ήδη ήδη τον απαραίτητο αριθμό προστατευτικών κυττάρων και ενώσεων που σκοτώνουν παθογόνους παράγοντες.
Τι να πίνετε για κρυολογήματα χωρίς πυρετό
Εάν η θερμοκρασία μετά από 3 ημέρες από την έναρξη της εξέλιξης της νόσου πέσει σε ένα σημάδι 37,5 ° C ή χαμηλότερη, ή ακόμη και δεν αυξάνεται καθόλου, αυτό δείχνει σαφώς τη ιογενή φύση της λοίμωξης και την ήπια πορεία της.
Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να λαμβάνονται μόνο φάρμακα για την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων:
Για την εξάλειψη του κοινού κρυολογήματος και την απομάκρυνση του οίδηματος του ρινοφάρυγγα, χρησιμοποιούνται για την καταστολή της ρινικής συμφόρησης οι αγγειοσυσπαστικές σταγόνες και ψεκασμοί (Nazik, Galazolin, Naphthyzinum, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksprey, Vibrocil, κ.λπ.).
Οι ενήλικες μπορούν να επιλέξουν οποιοδήποτε φάρμακο που τους ταιριάζει με την τιμή και τη δράση. Τα παιδιά, ειδικά τα βρέφη, πρέπει να επιλέγονται από παιδίατρο. Ταυτόχρονα, τα παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους δεν επιτρέπεται να αντιμετωπίζονται με σπρέι, εμφανίζονται μόνο σταγόνες.
Με τη θερμοκρασία
Στις περισσότερες περιπτώσεις με κρύο, υπάρχει πυρετός. Οι δείκτες θερμόμετρων μπορούν να ποικίλουν αρκετά ευρέως, ανάλογα με τον τύπο και τη δραστηριότητα του παθογόνου παράγοντα.
Με θερμοκρασία 37 δεν είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε. Ο πυρετός εξαλείφεται με φαρμακευτική αγωγή μόνο όταν το θερμόμετρο παρουσιάζει περισσότερο από 38-38,5 ° C.
- ιβουπροφαίνη (Nurofen, Imet, Ibufen).
- παρακεταμόλη (Panadol, Rapidol, Tsefekon D, Efferalgan).
- Νιμεσουλίδη (Nimesil, Nise, Nimegesic).
- ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη, Upsarin Ups);
- (Ibuklin).
Σε παιδιά με θερμότητα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που βασίζονται σε παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη, τα οποία πρέπει να εναλλάσσονται. Σε αυτή την περίπτωση, η παρακεταμόλη μπορεί να ληφθεί μόνο μία φορά κάθε 4 ώρες, ιβουπροφαίνη - στις 7 ώρες.
Ενήλικες από τα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε. Ωστόσο, προτιμάται επίσης η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη.
Αν έχετε σπάσει οστά και υπάρχει ισχυρή αδυναμία, είναι καλύτερο για έναν ενήλικα να παίρνει θεραπείες με βάση τη νιμεσουλίδη για κρύο με πυρετό. Η ασπιρίνη σπάνια χρησιμοποιείται σήμερα για τέτοιους σκοπούς.
Εάν ο πυρετός επιμένει για 3 ημέρες, είναι ένα σημάδι βακτηριακής λοίμωξης. Αυτό απαιτεί αναγκαστικά την προσφυγή στο γιατρό.
Επίσης, οι ασθενείς συμβουλεύονται να λάβουν θεραπείες που εξαλείφουν τα κύρια συμπτώματα της νόσου: πονόλαιμος, βήχας και ρινική καταρροή.
Οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ειδικά σύνθετα σκευάσματα σε σκόνες που μπορούν εύκολα να αγοραστούν στο φαρμακείο. Τα περισσότερα από αυτά:
- αφαιρέστε τη θερμότητα.
- εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης.
- περιέχουν βιταμίνη C.
- την εξάλειψη των πόνων του σώματος κ.λπ.
Τι πρέπει να κάνετε για τα κρυολογήματα από φθηνά φάρμακα;
Τα φθηνά, απλά φάρμακα μπορεί να μην είναι λιγότερο αποτελεσματικά από τα ακριβά αντίστοιχά τους.
Το γεγονός είναι ότι το ίδιο δραστικό συστατικό αποτελεί συστατικό πολλών φαρμάκων που παράγονται από φαρμακευτικές εταιρείες με διαφορετικές εμπορικές ονομασίες.
Ας δούμε λοιπόν ποια φάρμακα πίνουν για κρυολογήματα, έτσι ώστε να δίνουν το μέγιστο αποτέλεσμα και συγχρόνως να μην προκαλούν σημαντική ζημιά στον οικογενειακό προϋπολογισμό.
- Όταν κάποιος αισθάνεται ότι η ασθένεια μόλις ξεκινάει, μπορείτε να πάρετε αντιιικά όπως η ριμανταδίνη, το Amizon, το βάμμα της εχινάκειας, το βάμμα της πρόπολης.
- Από τη φωτιά, μια αποτελεσματική θεραπεία είναι η παρακεταμόλη. Για ενήλικες, θα πρέπει να αγοράσετε δισκία με δόση 0,325 mg, για παιδιά ηλικίας 3 ετών - 0,2 mg.
- Για πονόλαιμο: Septefril, Streptocid, Chlorophyllipt με τη μορφή διαλύματος αλκοόλης ή δισκίων, Spray Ingalipt.
- Για τον ξηρό βήχα, η γρίπη και τα κρυολογήματα μπορούν να ληφθούν με βάση τις θερμοπάξεις, τις ρίζες Althea, Ambroxol, Bromhexin, κλπ.
- Από το υγρό αποτελεσματικό φάρμακο είναι η ακετυλοκυστεΐνη, η γέλη, η μυκάλτίνη, ο Δρ IOM και άλλοι.
- Από το κρύο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες αγγειοσυσταλτικού, αλλά όχι περισσότερο από 7 ημέρες: Ναφθυζίτη, Γαλαζολίνη, Σανόρνη, Φαραζολίνη κ.α.
Μπορώ να πάρω ένα ζεστό μπάνιο με κρύο;
Σίγουρα μπορεί να ειπωθεί ότι σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος αντενδείκνυται ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό θα οδηγήσει σε σημαντική επιδείνωση της κατάστασης και αυξημένο πυρετό.
Ωστόσο, πρέπει να παρακολουθείτε την υγιεινή του σώματος κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Αλλά, το πιο σημαντικό, να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για αυτούς τους σκοπούς, προκειμένου να μην προκαλέσετε βλάβη και να μην επιδεινώσετε τη δική σας κατάσταση.
Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο και να πλύνω τα μαλλιά μου
Όταν ο πυρετός επιθυμεί να εγκαταλείψει τις διαδικασίες του νερού. Μπορείτε να κάνετε ντους γρήγορα, αλλά όχι την αντίθεση, και να πλύνετε τα μαλλιά σας όταν η θερμοκρασία πέσει στους 37-37,5 ° C.
Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να μην πάει έξω ή σε μπαλκόνι. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος χρόνος για κολύμπι - τη νύχτα.
Τι τσάι για να πιει κρύο
Με την έναρξη ενός κρυολογήματος, είναι πολύ σημαντικό να αυξηθεί η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών που εκκρίνονται από τους μικροοργανισμούς, στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και στην επιτάχυνση της εμφάνισης της ανάρρωσης.
Ως ποτά, μπορείτε να επιλέξετε κάποιον που πέφτει στη γεύση του άρρωστου: καθαρό νερό, κομπόστα, χυμό, χυμό, τσάι κ.λπ. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να κάνετε ένα καλό φάρμακο τον εαυτό σας με την προσθήκη στο μαύρο τσάι που βοηθά για τα κρυολογήματα:
Πολύ ζεστό ρόφημα αντενδείκνυται. Μπορεί να οδηγήσει σε θερμότητα, αυξημένη φλεγμονή στο λαιμό και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες.
Είναι πολύ καλύτερο να πίνετε ζεστά ποτά, προσθέτοντας σε αυτά οποιοδήποτε αγαπημένο συστατικό από τα παραπάνω ή τον συνδυασμό τους.
[ads-pc-1] [ads-mob-1]
Είναι χρήσιμο να κάνετε μια σάουνα με κρύο;
Με τη σωστή προσέγγιση, μια σάουνα ή ένα λουτρό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών παρατηρείται:
- άνοιγμα πόρων.
- αυξημένη κυκλοφορία του αίματος.
- ενεργοποίηση της παραγωγής λευκοκυττάρων.
- αποτέλεσμα της εισπνοής (στο λουτρό).
Αλλά τέτοιες επεξεργασίες ατμού είναι χρήσιμες μόνο στην αρχή της ανάπτυξης της ασθένειας ή μετά την αποκατάσταση. Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί κανείς να ελπίζει σε μια γρήγορη θεραπεία και στην καλύτερη περίπτωση μια πλήρη παύση της προόδου της νόσου.
Στην οξεία περίοδο, σε υψηλές θερμοκρασίες, δεν μπορούν μόνο να προκαλέσουν επιδείνωση της κατάστασης, αλλά και να προκαλέσουν επικίνδυνες συνέπειες - έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Λαϊκές θεραπείες
Ίσως τα κρυολογήματα, ειδικά εκείνα που προκαλούνται από ιούς, είναι μια από τις λίγες κατηγορίες παθολογιών που μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με την παραδοσιακή ιατρική. Ως πιο αποτελεσματικές συνταγές που πίνουν με κρυολογήματα και βήχα, μπορείτε να φέρετε:
Ένα μείγμα μέλι, ρίζα τζίντζερ και λεμόνι που μπορεί να εξαλείψει γρήγορα τη φλεγμονή και να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου. Μεγάλο λεμόνι αποφλοιωμένο από το δέρμα και τους σπόρους, κομμένο σε φέτες. Αυτά και τζίντζερ (300 γραμμάρια) συνθλίβονται σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε 200 ml υγρού μελιού.
Η προκύπτουσα μάζα αναμειγνύεται επιμελώς, τοποθετείται σε γυάλινο βάζο, σφικτά καλυμμένο με καπάκι και αποθηκεύεται στο ψυγείο. Τρώτε το χρειάζεστε 1 κουταλάκι του γλυκού, διαλύεται σε μικρή ποσότητα νερού ή ζεστό τσάι τρεις φορές την ημέρα.
Ψυχρό κρύο για ενήλικες. 200 γραμμάρια νερού χύνεται σε μια κατσαρόλα και φέρεται σε βρασμό. Προσθέστε κανέλα, γλυκάνισο, κάρδαμο και γαρύφαλλο για να δοκιμάσετε, αφήστε το να εγχυθεί. Μετά από 10 λεπτά, ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί χύνεται στο μείγμα, φλούδα ενός λεμονιού και μερικές φέτες μήλου εγχύονται.
Το ποτό αφήνεται να εγχυθεί και να κρυώσει για 30 λεπτά. Μόλις η θερμοκρασία φτάσει τους 40 ° C, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
Ωστόσο, με μια παραμελημένη μορφή της νόσου ή εάν διαγνωστεί μια χρόνια μορφή αμυγδαλίτιδας, ιγμορίτιδας κλπ., Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να ληφθούν μόνο ως συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ιατρού.
Τι πρέπει να λάβετε για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης;
Είναι αδύνατο να προστατεύσετε πλήρως τον εαυτό σας από κρυολογήματα, διότι καθημερινά έρχονται σε επαφή με ένα τεράστιο αριθμό ανθρώπων και κινδυνεύουν να παγώσουν ή να βρέξουν τα πόδια τους.
Επομένως, για να μην αρρωστήσετε την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης και να μην σκεφτείτε ποια φάρμακα για κρυολογήματα και ρινίτιδα να χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια προϊόντων φαρμακευτικών εταιρειών και να πίνετε βιταμίνες.
Αλλά μια πιο ορθολογική προσέγγιση του προβλήματος θα είναι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που συνεπάγεται:
- απόρριψη κακών συνηθειών.
- μετάβαση σε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή ·
- καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε επαρκείς ποσότητες ·
- τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
Πόσιμο για την πρόληψη οξείας αναπνευστικής λοίμωξης δισκία βιταμίνη C δεν είναι κατάλληλη. Έχει ήδη αποδειχθεί ότι σε αυτή τη μορφή απορροφάται στο αίμα σε ελάχιστες ποσότητες, που δεν μπορούν να ασκήσουν οποιαδήποτε επίδραση στην πορεία της νόσου.
Είναι πολύ πιο λογικό να χρησιμοποιούμε φρούτα και λαχανικά που περιέχουν ασκορβικό οξύ σε μεγάλες ποσότητες, για παράδειγμα, πιπεριά, ακτινίδια, εσπεριδοειδή, βακκίνια, δάφνη, κλπ.
Πόσο βιταμίνη C υπάρχει σε αυτά μπορεί να δει σε ειδικά τραπέζια, αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι από τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα είναι πολύ πιο εύκολο και σε μεγάλους όγκους που αντιλαμβάνονται το σώμα.