Αισθάνοντας τα πρώτα σημάδια κρύου, οι περισσότεροι από εμάς τρέχουμε στο φαρμακείο για την επόμενη παρτίδα φαρμάκων, ξεχνώντας ότι οι πρόγονοί μας πήγαν καλά χωρίς αυτούς, επισκέπτοντας το συνηθισμένο ρωσικό λουτρό εδώ και αιώνες.
Για να εκδιώξετε έναν απρόσκλητο επισκέπτη από το σώμα σας - μύτη, βήχα, αρθρώσεις των αρθρώσεων - απλά κάθεστε στο κορυφαίο ράφι στο ατμόλουτρο, πάρτε ατμό, ιδρώτα καλά και αναπνέετε τα θαυμαστά αρώματα μιας σκούπας σημύδας. Κοιτάτε - και έχει ήδη γίνει ευκολότερο!
Τα μυστικά της θερμότητας κολύμβησης
Η θεραπεία για κρυολογήματα στο λουτρό οφείλεται στην απλούστερη φυσιολογία:
- ο ζεστός ατμός έχει τη δυνατότητα να ανοίγει πόρους και να προσελκύει όλους τους παθογόνους οργανισμούς.
- υψηλή θερμοκρασία, είμαστε υποχρεωμένοι να ενισχύσουμε την κυκλοφορία του αίματος, τον καθαρισμό του και την απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών.
- σε τέτοιες συνθήκες, το σώμα αρχίζει να παράγει πολύ περισσότερα λευκοκύτταρα, αντιμετωπίζοντας γρήγορα τα ύπουλα και επικίνδυνα βακτηρίδια και τους ιούς.
- ο υγρός ατμός λειτουργεί ως συσκευή εισπνοής, εξοικονομώντας τους βρόγχους και τους πνεύμονες, εκκενώνοντάς τους από τη βλέννα.
- η άνοδος με μια σκούπα έχει ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους.
Πώς να κάνετε μπάνιο με κρύο;
Δεν αξίζει τον κόπο, απλά χτυπώντας το χώρο του μπάνιου, βιασύνη στα ζεστά ράφια. Αρχικά, ασκήστε τα αιμοφόρα αγγεία σας - βουτιά τα πόδια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό, σταδιακά το θερμότερο. Μετά από 15 λεπτά θα είστε έτοιμοι να ιδρώσετε από την καρδιά.
Για να μην υπερθερμανθεί το κεφάλι σας, αφήστε το να στεγνώσει και να το καλύψετε με ένα καπέλο. Αμέσως μετά το ντους, τρίβετε τον εαυτό σας με μια πετσέτα έτσι ώστε η υγρασία που παραμένει στο δέρμα να μην παρεμβαίνει στην εφίδρωση.
Το πρώτο κρύο λουτρό θεραπεία είναι ένα μασάζ με μια σκούπα. Θα αναγκάσει το αίμα στα τριχοειδή αγγεία να κινηθεί γρηγορότερα, θα κάνει την εφίδρωση πιο ενεργητική, θα επιταχύνει το μεταβολισμό, θα καθαρίσει το σώμα από κάθε βρωμιά με τη μορφή σκωριών και τοξινών. Η σκούπα ασβεστίου μετριάζει τα νεύρα, ο ευκάλυπτος - θα αναιρεί τον βήχα, τη ρινική καταρροή και την ταλαιπωρία στον λαιμό, τη σημύδα - θα συμβάλλει στην εξάλειψη του πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις, ανακουφίζει τους βρόγχους από τα πτύελα.
Το δεύτερο φάρμακο για το κρυολόγημα είναι το θεραπευτικό τρίψιμο, το οποίο βοηθά να ζεσταθεί, να ιδρώνει και μάλλον να λέει "Αντίο!" Για την ασθένειά σας. Ιδιαίτερα αποτελεσματικές και χρήσιμες είναι οι «ιδρώτες» με μέλι και αλάτι. Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε τον εαυτό σας, αναμειγνύοντας σε ίσες αναλογίες μελιού με πρόστιμο αλάτι.
Το τρίτο φάρμακο για το κρυολόγημα είναι η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια πεύκου, αρκεύθου, ευκαλύπτου και έλατος. Αφού αραιώσετε 10 σταγόνες ελαίου σε ένα λίτρο νερού, ψύξτε τις πέτρες του θερμαντήρα με αυτή την υπέροχη λύση.
Η θεραπεία του τέταρτου λουτρού για το κρύο είναι τα φαρμακευτικά ποτά για την αναπλήρωση των σωματικών υγρών και του διαβητικού αποτελέσματος. Κερδίστε ένα κρύο είναι ευκολότερο και πιο ευχάριστο με χαμομήλι, μέντα ή ασβέστη ή τσάι.
Πότε να μην πάει στο μπάνιο;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ατμός και το κρύο είναι ασυμβίβαστοι. Για παράδειγμα, στο οξύ στάδιο της νόσου, ο καυτός ατμός μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αναπαραγωγή ιών και βακτηριδίων στο σώμα σας και σε υψηλές θερμοκρασίες, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει κάθε καρδιά με ένα διπλό φορτίο.
Οι τακτικές επισκέψεις στο μπάνιο (με την άδεια του θεράποντος ιατρού σας) θα ωφελήσουν σίγουρα το σώμα σας, αλλά συνιστάται να κάνετε ατμόλουτρο μόνο στα αρχικά ή στα τελικά του στάδια. Σας ευλογεί!
Θεραπεία μπάνιου
Για πολύ καιρό υπάρχει μια διαμάχη για τα οφέλη και τις βλάβες του λουτρού, για το σκοπό του λουτρού, τη θέση του στην ανθρώπινη δραστηριότητα και τον πολιτισμό. Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια θετική στάση απέναντι στο λουτρό, αν και δεν γνωρίζουν όλοι για το τι είναι το λουτρό και ποιες λειτουργίες λουτρού είναι οι κυριότερες. Σε πολλές πηγές, το λουτρό τραγουδιέται ως ένα καθολικό μέσο καθαρισμού του σώματος, άλλες πηγές μιλάνε μόνο για το πλύσιμο. Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε για εκείνους που θεωρούν το λουτρό ως όργανο ευχαρίστησης, όπου μπορείτε να διασκεδάσετε, τελικά, είναι η δουλειά τους. Για ένα συγκεκριμένο μέρος των ανθρώπων, το λουτρό είναι ένας χώρος όπου συγκεντρώνουν ενθουσιώδεις άνθρωποι του ίδιου ενδιαφέροντος για να συνδυάσουν τις διαδικασίες κολύμβησης με την ευχάριστη επικοινωνία και την ευκαιρία να μοιραστούν νέες σκέψεις και ιδέες. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό ούτε, αφού ξέρουμε από την ιστορία της αρχαίας Ρώμης ότι τα ρωμαϊκά λουτρά χρησίμευαν ως πολιτιστικά κέντρα της κοινωνίας.
Ξεχωριστό μεγαλύτερο και αμφιλεγόμενο θέμα - Θεραπεία του λουτρού. Προσωπικά σκοπεύω να παρακάμψω αυτό το θέμα εξαιτίας του γεγονότος ότι η επίσημη ιατρική που περιορίζεται αναφέρεται στο λουτρό και δεν είναι πολύ αφοσιωμένη στη μελέτη αυτού του δημοφιλούς φαινομένου. Μπορούν να γίνουν κατανοητά - τα φάρμακα που δοκιμάζονται από τη φαρμακευτική βιομηχανία, πρέπει να πουλήσετε και είναι ευκολότερο (στο νοσοκομείο) να ελέγχετε τη δοσολογία του φαρμάκου. Και πώς ελέγχετε τα καθεστώτα, τις διαδικασίες κολύμβησης, την κατάσταση, αν πολλοί άνθρωποι συγχέουν μάλιστα ένα ατμόλουτρο με μια "σάουνα". Το θέμα της θεραπείας στο λουτρό δεν μπορεί να είναι οδηγίες για δράση και για το λόγο ότι στη θεραπεία των γιατρών στην αρχή κάνουν μια εξέταση, προσδιορίζουν την ασθένεια και στη συνέχεια την εκχωρούν. Από απόσταση, είναι αδύνατο να γίνει μια διάγνωση και ακόμη λιγότερο να ακολουθηθεί η δοσολογία των διαδικασιών και επομένως δεν είναι δυνατό να απαντηθούν για τις συνέπειες. Με βάση αυτό, η συζήτηση για τη θεραπεία σε ένα λουτρό μπορεί να είναι μόνο συμβουλευτική στη φύση, ως ανταλλαγή εμπειριών. Ιδιαίτερα πρέπει να τονίσουμε τα θέματα - τα οποία δεν μπορούν να γίνουν στο μπάνιο.
Και όμως υπάρχει το θέμα της θεραπείας μπανιέρα, και απαιτεί μια απάντηση. Στην αρχή, θα πρέπει να κάνετε μια κράτηση αμέσως, ώστε να μην μιλήσουμε για ιατρικές διαδικασίες με τη στενή έννοια της λέξης. Η συζήτηση θα επικεντρωθεί κυρίως στην πρόληψη των ασθενειών, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τον καθαρισμό του σώματος, με τη δημιουργία συνθηκών για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τι να κάνει κάποιος που είναι άρρωστος, αλλά βεβαίως καθορίζει εάν έχει, σε σχέση με ασθένειες, περιορισμούς και αντενδείξεις για το μπάνιο. Όχι; Νιώστε ελεύθεροι στο μπάνιο! Οι διαδικασίες μπάνιου είναι σε θέση να καθαρίσουν το σώμα, να ενεργοποιήσουν, να ενεργοποιήσουν τα κρυμμένα αποθέματα και, φυσικά, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η κύρια επίδραση των διαδικασιών λουτρών περνάει από τα συστήματα ατμού. Τα συστήματα ατμού περιλαμβάνουν τη δημιουργία θερμοκρασίας δωματίου για μια άνετη διαδικασία, η επίδραση του ατμού στο δέρμα περιλαμβάνει προστατευτικές λειτουργίες με τη μορφή εφίδρωσης. Η βαθύτερη θέρμανση (για να μην συγχέεται με τις υψηλές θερμοκρασίες) με ατμό οδηγεί στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, στην πιο εφίδρωση και στη θέρμανση των εσωτερικών οργάνων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ως αποτέλεσμα της μακροπρόθεσμης προθέρμανσης της θερμότητας με ατμό, η θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί στον καθαρισμό τους από τους παθογόνους οργανισμούς, οι σκωρίες αποβλήτων απελευθερώνονται στο αίμα, λέμφωμα. Το σώμα αρχίζει να αποτοξινώνει και ρίχνει άχρηστα σκουπίδια μέσω του συστήματος αποβολής και του δέρματος. Η λεμφαδένα, η οποία βρίσκεται σε μια ασυνήθιστα ήρεμη κατάσταση λόγω της υποδυμναμίας, αρχίζει να κινείται ενεργά, την οποία παρατηρούμε όταν βλέπουμε ύπνο ύπνου μετά το μπάνιο. Όχι μάταια, ακόμη και σε παλιές εποχές υπήρχαν λέξεις όπως: "Το λουτρό ανεβαίνει, οι λουτρικοί κανόνες", "Διαφορετικοί άνθρωποι μπαίνουν στο λουτρό και ευτυχισμένοι βγαίνουν", "Parilshchik είναι ένας οδυνηρός τάφος". Στις παλιές μέρες, οι άνθρωποι γνώριζαν για την θεραπευτική δύναμη του λουτρού και γι 'αυτό γέννησαν στο λουτρό και ήξεραν τους θαλάμους και τους βοσκότοπους. Το θέμα της θεραπείας στο λουτρό είναι εκτεταμένο και επομένως είναι καλύτερο να το ανοίξετε, μιλώντας για την επίδραση του λουτρού σε αυτά ή σε άλλα όργανα και συστήματα, αφού δεν υπάρχει σημείο στο σώμα που να μην ανταποκρίνεται στην ευεργετική επίδραση του λουτρού καθαρισμού. Ακόμη και στην αρχαιότητα ειπώθηκε ότι ένας άνθρωπος σκάβει τον τάφο του με ένα κουτάλι και ένα πιρούνι. Αλλά μετά από παλιά, και ο σύγχρονος άνθρωπος, εκτός από τα τρόφιμα, πρόσθεσε στη λίστα των επιβλαβών συνεπειών, χημική επεξεργασία, σωματική αδράνεια, άγχος, μολυσμένο περιβάλλον, και τώρα τι έρχεται με όλα αυτά τα χάπι; Γιατί; Γιατί να εφεύρουν κάτι, αν η ίδια η φύση φρόντισε για εμάς και οι πρόγονοί μας την έβλεπαν και δημιούργησαν ένα εκπληκτικό φυσικό συγκρότημα για την προστασία, την αποκατάσταση, τον καθαρισμό, τη θεραπεία - ατμόλουτρο. Ζήστε το μπάνιο! Όλα στο μπάνιο! Απολαύστε τον ατμό σας!
Τι και πώς θεραπεύει το μπάνιο
Πότε είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο, και πότε δεν είναι; Ποιες ασθένειες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη, ποιες - για να σταματήσουν και ποιες - για να ξεφορτωθούν; Γιατί στο λουτρό αρχίζετε ξαφνικά να φτερνίζεστε ή έχετε μια ριζοναζόλη ή υπάρχει λόξυγκας; Τι γίνεται με σας, αν σε ένα ζεστό ατμόλουτρο ξαφνικά γίνετε... κρύο;
Για την υγεία - στο μπάνιο!
Ας μάθουμε μαζί γιατί και γιατί συμβαίνει αυτό. Αλλά πρώτα απ 'όλα - βεβαιωθείτε ότι σήμερα μπορείτε να πάτε στο μπάνιο!
Ποιο είναι το θεραπευτικό αποτέλεσμα;
Ένα μπάνιο δεν είναι επιφανειακή, αλλά βαθιά θέρμανση του σώματος, η οποία επιτυγχάνεται με διάφορους τρόπους:
- πρώτα: η θέρμανση μέσω του δέρματος με ζεστό ατμό που διέρχεται από τους πόρους.
- δεύτερος: κύμα - θερμική ακτινοβολία των λίθων στη σόμπα?
- τρίτο: ενεργή κατευθυντική επίδραση στην επιφάνεια του σώματος (και απευθείας στις προβληματικές περιοχές) με μια σκούπα. Ως εκ τούτου, το ατμόλουτρο είναι πολλές φορές πιο αποτελεσματικό από ένα ζεστό μπάνιο.
Η ακτινοβολία θερμότητας από τις πέτρες θερμαίνει το σώμα πιο βαθιά από το θερμότερο ατμό!
- υπάρχει ένας τέταρτος τρόπος! Ο καθένας γνωρίζει την έκφραση "καίγοντας το κρύο": αν χύσετε κρύο νερό, το αγγειακό σύστημα αποκρίνεται με την επέκταση των τριχοειδών - τα λεπτότερα αιμοφόρα αγγεία. Και η εναλλαγή της θερμότητας και του κρύου ενισχύει αυτό το αποτέλεσμα αρκετές φορές.
Βυθίζοντας στην τρύπα, θα... ζεσταίνετε!
Αυτή είναι μια εξαιρετική καρδιαγγειακή προπόνηση. Αλλά ας θυμηθούμε ότι πρόκειται για εκπαίδευση, όχι για αγώνα ρεκόρ! Για να μην τραυματιστείτε, συνιστάται να κάνετε χωρίς φανατισμό!
Όταν είναι απαραίτητο να αναβληθεί το ταξίδι στο μπάνιο
Το λουτρό αντενδείκνυται αυστηρά σε οποιεσδήποτε φλεγμονώδεις διαδικασίες. Αν έχετε πονόδοντο - μετά το μπάνιο θα πάρετε ροή, η εξωτερική ωτίτιδα θα μετατραπεί εύκολα σε φλεγμονή του μέσου ωτός, ένα απόστημα στο δάχτυλό σας δεν θα τελειώσει καλά. Ακόμη και μια απλή θέρμανση των φλεγμονών και των αποστημάτων αντενδείκνυται και η θερμική ακτινοβολία των πετρών θα ενεργήσει πάνω τους σαν ένα φούρνο μικροκυμάτων σε ένα αυγό!
Το μπάνιο είναι ανεπιθύμητο:
- σε σοβαρές παθήσεις του ήπατος, των νεφρών και της ουρολιθίασης στο οξεικό στάδιο.
- κάθε αιμορραγία.
- κατά την έξαρση των γαστρικών και δωδεκαδακτυλικών ελκών.
- με αυξημένη πίεση, ταχυκαρδία.
Με την ευκαιρία: αν σε πολύ υψηλή θερμοκρασία ακόμη και στο ατμόλουτρο είναι κρύο και ρίγη - καθυστερείτε για το μπάνιο! Αμέσως πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλέστε το γιατρό!
Μπάνιο και ασυλία
Ποια είναι τα προληπτικά οφέλη ενός λουτρού μετά από υποθερμία; Το κρύο αναστέλλει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε το κρύο (δηλαδή, supercool). Τα ταχύτερα, πιο ενεργά και πιο επιθετικά αντιμικροβιακά κύτταρα - τα λεμφοκύτταρα και τα λευκά αιμοσφαίρια - οι λιγότερες πιθανότητες για βακτήρια και ιούς. Το να δίνουμε στους "στρατιώτες της ασυλίας" σθένος και ταχύτητας είναι ένα έργο με το οποίο το μπάνιο κάνει εξαιρετική δουλειά. Ο μηχανισμός δράσης στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι αυτός: με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η δραστηριότητα των αμυντικών κυττάρων μας αυξάνεται. Όταν η υποθερμία - μειώνεται. Εάν κατά τη διάρκεια μιας μακράς παραμονής στο κρύο χωρίς κίνηση (για παράδειγμα, κατά τη χειμερινή αλιεία) υπάρχει ένα πλεονέκτημα από την πλευρά των παθογόνων βακτηρίων και των ιών, τότε στο λουτρό, λόγω της βαθιάς προθέρμανσης, οι πόροι του σώματος ξαναχτίζονται και αντιμετωπίζουν ένα αποφασιστικό πλήγμα στον εχθρό! Συνεπώς, σε πρώιμο στάδιο, παρακολουθούμε τα περισσότερα κρυολογήματα και μολύνσεις του VDP (άνω αναπνευστική οδό) και μπορεί να αποτρέψει τα προβλήματα που προκαλούνται από τη ριζοπάθεια.
Διαδικασίες μπάνιου για κρυολογήματα. Φωτογραφία από το χρήστη asienda.ru
Τι να βουτιά στις πέτρες: διάλυμα πίσσας, ζυθοποιία, μπύρα (αραιωμένο με νερό σε αναλογία 1:25!).
Τι πρέπει να πίνουν στο μπάνιο: βατόμουρο τσάι με λεμόνι και μέλι, μήλα και κανέλα, φλούδα πορτοκαλιού και δυόσμο, το χυμό ροδιού με ζεστό τσάι (μία πλύση κάτω από το άλλο).
Σκούπες:
- μεγάλη σκούπα - σημύδα ή βελανιδιά.
- μικρές σκούπες - αρκεύθου ή φρεσκοκομμένες ερυθρελάτες.
Διαβάστε περισσότερα για τους τύπους σκούπες, την προετοιμασία και την αποθήκευση τους, διαβάστε τα άρθρα:
- Στο μπάνιο για την υγεία
- Σκούπες - πώς να προετοιμάσετε και να σώσετε
Αφού πιάσετε τον ατμό, πολλές φορές τον «πιέζετε» στο άτομο που τον πετάτε, επεξεργάζεστε τις σκούπες από το λαιμό στα τακούνια σταυρωτά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα τακούνια και τα πόδια κάτω από τα γόνατα. Είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσετε τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος παντού, επιταχύνετε την κίνηση τους σε όλο το σώμα!
Μπάνιο και αναπνευστικά όργανα
Το λουτρό έχει την πιο αποτελεσματική επίδραση στους ανώτερους αεραγωγούς: είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί τόσο η ρινική καταρροή όσο και ο βήχας (ξηρός και υγρός). Τα οφέλη για τα αναπνευστικά όργανα είναι πολύπλευρα: εδώ τόσο η εσωτερική θέρμανση, όσο και η εισπνοή, και τα αποτελέσματα μασάζ. Αλλά το κύριο πράγμα - το σώμα ενεργοποιείται στις συνθήκες του μπάνιου. Υπάρχει λιγότερο οξυγόνο στο ατμόλουτρο από ό, τι έξω. Το αίμα είναι κορεσμένο με διοξείδιο του άνθρακα και η αναπνοή επιταχύνεται. Εάν ένα άτομο που ξυπνάει σε ήρεμη κατάσταση κάνει 15-20 πλήρεις αναπνοές και εκπνέει ανά λεπτό, τότε στο λουτρό είναι ένα και μισό έως δύο φορές περισσότερο. Ένα απολύτως υγιές άτομο μπορεί να παρουσιάσει σημάδια κρύου ή ακόμα και να αρχίσει να φτερνίζει.
Στο μπάνιο, ένα απολύτως υγιές άτομο μπορεί να αισθάνεται σημάδια κρύου ή ακόμα και να ξεκινήσει φτάρνισμα.
Αυτό το αντανακλαστικό φτάρνισμα υπό κανονικές συνθήκες είναι μια αντίδραση στην υποθερμία και εδώ είναι μια αντίδραση σε μια απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας και την προστασία του ρινικού βλεννογόνου. Αν αρχίσετε να bask στο κάτω ράφι, αυτό μπορεί να μην συμβεί καθόλου, και έτσι θα περάσει σε ένα λεπτό ή δύο.
Είναι σημαντικό να θυμάστε: εάν κάποια φλεγμονώδης διαδικασία είναι ήδη σε εξέλιξη στο σώμα, το μπάνιο αποκλείεται.
Αφήστε τον εαυτό σας μερικές συστάσεις:
- από το πιτσίλισμα στα βράχια για εισπνοή: μέντα, θυμάρι, χαμομήλι (αφεψήματα), κωνοφόρα ζωμοί ή φυσικό νέφτι? (μόνο λίγες σταγόνες!)
- τι να πίνετε στο μπάνιο: τσάι με μέντα, ζυμωμένες θωρακικές συλλογές, τσάι ή αφέψημα των γοφών με μέλι. Τα ζεστά ροφήματα στο λουτρό είναι γενικά προτιμότερα. Αλλά το μέλι δεν χρειάζεται πολύ. Ένα κουτάλι σε ένα ποτήρι είναι ήδη πολλά. Το μέλι χτυπάει ενεργά την καρδιά σας, αναγκάζοντάς το να λειτουργεί πάνω από τον κανόνα. Ναι, ενεργεί με καταπραϋντικό τρόπο το βράδυ. Αλλά στο μπάνιο - αντίθετα! Έντομο προϊόν. Διαταραχές των καρδιακών βαλβίδων, διαβήτης, άσθμα - σαφείς οδηγίες: το μέλι δεν χρειάζεται καθόλου.
Τσάι βοτάνων μετά το μπάνιο είναι τόσο νόστιμο και υγιεινό!
Τεχνική σκούπα εργασίας:
- μια μεγάλη σκούπα - σημύδα + ευκάλυπτος?
- μικρός - αρκεύθου ή μεγάλη σημύδα + ευκάλυπτος.
Τα χέρια του κυνηγού είναι εκτεταμένα προς τα εμπρός ή πίσω από το κεφάλι. Η κάλυψη της καθυστέρησης ατμού μερικές πινελιές από μια μεγάλη σκούπα, επίσης prohlestyvaem στο στήθος, την πλάτη και τις πλευρές, και στη συνέχεια dot εργασίας στις προβληματικές περιοχές: οι βρόγχοι, το λαιμό, τους πνεύμονες - για την πρόληψη. Και δεν πηδούν σκοπίμως στην περιοχή της καρδιάς (στην πραγματικότητα, ένας καλός κύριος κολυμβητής θα πρέπει να γνωρίζει την ανατομία) και έτσι θα πρέπει να εργαστεί σε ένα μπάνιο. Δεν χρειάζεται να μαστίζουν μια σκούπα, ειδικά εκείνοι που έχουν πετάξει γύρω: το ατμόλουτρο δεν είναι μια γωνιά ενός μασοχίστα. Το πρόσωπο μπορεί επίσης να φτάσει στα ύψη! Αλλά όχι μια σκούπα αρκεύθου, φυσικά, και σε μια καλοήθη τρόπο.
Μπάνιο και γαστρεντερική οδό
Αν είστε στο μπάνιο καλλιεργούνται σκληρότερες στο στομάχι (και όχι από την πείνα και την κίνηση των αερίων στα έντερα), δεν προκαλεί έκπληξη: μια επίσκεψη στο χαμάμ και να ενεργοποιήσετε το γαστρεντερικό σωλήνα, μια ευεργετική επίδραση στις κινητικές διαταραχές, την εκκένωση του εντέρου, της δυσκοιλιότητας, ακόμη και δυσπεψία. Μην τρώτε πριν από το λουτρό "δυνατά" (προκαλώντας αυξημένο σχηματισμό αερίου) προϊόντα. Εάν (ας μην είμαστε καλές) αφού το ατμόλουτρο ήθελε να αποσυρθεί για λίγα λεπτά στην τουαλέτα - αυτό είναι φυσιολογικό. Το λουτρό συνιστάται για έλκη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, αλλά όχι στο οξεικό στάδιο και μόνο 6-7 μήνες μετά την επέμβαση!
Το μπάνιο συνιστάται για έλκη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, αλλά υπάρχουν περιορισμοί!
Τι να βουτιά στις πέτρες: Δεν υπάρχουν ειδικές συστάσεις. Δεν πρέπει να χτυπήσετε την κοιλιά με μια σκούπα είτε: η κοιλιά και η περιοχή του ήπατος είναι μέρη για την πολύ ωραία δουλειά ενός έμπειρου λουόμενου, ακόμα και αν το πρόσωπο που αιωρείται είναι υγιές.
Τι να πίνετε στο μπάνιο: μεταλλικό νερό (συνιστάται από γιατρό για τις ασθένειές σας, αλλά όχι κρύο, αλλά χλιαρό), μαύρο χυμό ραπανάκι. Η μόνη εξαίρεση από τους γενικούς κανόνες λουτρών: στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να πιείτε λίγο μπύρα, αλλά όχι κρύο και όχι σκοτεινό. Φροντίζοντας το στομάχι, ελευθερώστε την καρδιά και το κεφάλι!
Μπάνιο και ριζιτίτιδα
Εάν έχετε ριζοπάθεια, είστε απλώς καταδικασμένοι σε ένα μπάνιο! Προθερμάνετε βαθιά το σώμα. Στη συνέχεια θα πρέπει να ατμού έντονα το κάτω μέρος της πλάτης και προβληματικές περιοχές στη σπονδυλική στήλη. Μετά το χαμάμ, τρίψτε στο κάτω μέρος της πλάτης και, όπως πρέπει, σαπούνι πλυντηρίου, συνθλίβονται σε ένα χοντρό τρίφτη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό (αλλά όχι πάρα πολύ!) Επίστρωση πηλού - και μετά το χαμάμ. Μπορείτε να τρίψετε την έγχυση άγριου σκόρδου.
Η διαδικασία απαιτεί από τους κολυμβητές ένα δίκαιο ποσό αντοχής.
Τι να βουτιά στις πέτρες: λίγες σταγόνες φυσικής τερεβινθίνης σε μια συμμορία.
Τι να πίνετε στο μπάνιο: απλό και βοτανικό ζεστό τσάι.
Τεχνική σκούπα εργασίας:
- σκούπα - σημύδα + δρυς?
- μικρές - αρκεύθου ή σημύδας και ερυθρελάτης.
Η δουλειά θα απαιτήσει από τους λουόμενους ένα δίκαιο ποσό αντοχής. Αλλά θυμηθείτε: αυτή είναι ιατρική διαδικασία, όχι σωματική τιμωρία! Σκουός σταυροειδώς, εφαρμόζοντας περιοδικά μια καυτή στρωτή σκούπα στην περιοχή προβλημάτων. Μετά τον ατμό της κάτω ράχης, εφαρμόστε μια σκούπα από ελάτη στην περιοχή προβλημάτων και "τρυπήστε" τις βελόνες με σημύδα ή βελανιδιά.
Μπάνιο και ρευματισμούς
Πάσχουν από ρευματισμούς συνιστάται (και ακόμη και όπως συνιστάται!) Μπάνιο, αλλά πολύ, πολύ προσεκτικά. Για την καταπολέμηση αυτής της νόσου είναι ιδανική σάουνα. Και όχι ηλεκτρικό, αλλά ξύλο - αυτό που πρέπει να θερμανθεί για αρκετές ώρες. Χρειάζεται μια πολύ ακριβή βαθιά θέρμανση, που επιτυγχάνεται λόγω της θερμικής ακτινοβολίας των πετρωμάτων. Μια μαλακή σάουνα (+ 70 ° C) θα σας επιτρέψει να μείνετε σε αυτό για περίπου 10 λεπτά και η θερμότητα θα φτάσει σε προβληματικές περιοχές. Αλλά αυτό που απολύτως δεν μπορείτε να κάνετε είναι να βουτήξετε σε μια τρύπα ή μια δροσερή πισίνα, να κολυμπήσετε στο χιόνι ή ακόμα και να χύσετε κρύο νερό πάνω από αυτό. Το μέγιστο που επιτρέπεται είναι χλιαρό, ακριβώς κάτω από τη θερμοκρασία του σώματος, ένα ντους.
Όταν ραδιοκυτταρίτιδα μετά από ένα ατμόλουτρο πρέπει να χαλαρώσετε
Μόνο ζεστό και ζεστό ρόφημα. Μερικά φάρμακα που συνταγογραφούνται για ρευματισμούς, μειώνουν την αντιδραστικότητα των επινεφριδίων, οπότε είναι καλύτερα να περιμένετε ένα μήνα μετά το πέρας της πορείας. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το πιο λυπηρό. Γενικά, είναι προτιμότερο να έχετε μια λουτρό σε πρώιμο στάδιο από ότι τα φάρμακα κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού. Ο ρευματισμός είναι ένα σοβαρό πράγμα. Συζητήστε με το γιατρό σας, θα συνταγογραφήσει μπάνιο ή σάουνα ως μέρος μιας στρατηγικής για την αντιμετώπιση της ασθένειάς σας και θα σας δώσει τις απαραίτητες οδηγίες.
Μπάνιο και ασθένειες Oda
Oda δεν είναι ένα ποιητικό έργο, αλλά ένα μυοσκελετικό σύστημα. Μπορεί να έχει πολλές ασθένειες, για να μην αναφέρουμε τραυματισμούς. Θυμόμαστε το κύριο πράγμα: δεν πρέπει να εμφανίζονται με φλεγμονές στο μπάνιο! Η ροή των μπανανών αυξάνεται σε μέγεθος ανανά. Αλλά η τέντωμα των μυών και των τενόντων, μώλωπες - αυτό είναι εδώ. Αλλά δεν σπάει: μπορείτε να τους πολεμήσετε μόνο με τις οδηγίες του γιατρού!
Μετά το ατμόλουτρο, ο πόνος στους μυς θα σας αφήσει μόνοι σας
Το λουτρό θα σας προσφέρει επιτάχυνση και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους μύες, αφού οι μώλωπες διαλύονται γρηγορότερα, ο πόνος στα αιματώματα ανακουφίζεται, οίδημα υποχωρεί. Αλλά! Πρώτον - στον γιατρό. Ο κολυμβητής θέλει να σας φέρει την υγεία, όχι να γίνει ο εκτελεστής σας. Στο τέλος, έχει φήμη και επαγγελματική υπερηφάνεια!
Πώς να χάσετε βάρος στο μπάνιο
Ξεχάστε την μπύρα! Το μπάνιο μειώνει το επίπεδο του υγρού στο σώμα και πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με το πόσιμο. Με μια λογική σταδιακή προθέρμανση, μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα κιλό ή ένα και το μισό υπερβολικού βάρους σε μια επίσκεψη στο μπάνιο. Αλλά αν προσπαθήσετε να επιτύχετε περισσότερα, πιθανότατα θα το κάνετε για δική σας ζημιά:
- Το σώμα σας - δεν αποτελεί δοκιμαστικό έδαφος για την ενσάρκωση των ανόητων ιδεών και την καθιέρωση τρελών πειραμάτων!
- Τα πάντα σε αυτό είναι διασυνδεδεμένα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας! Απογοητευτείτε; Αλίμονο. Τρώγοντας επιπλέον βάρος είναι πιο εύκολο από το να το ξεφορτωθείς. Και αν μιλάμε για μεταβολικές διαταραχές, τότε χωρίς κάποιον γιατρό που έχει τη δική του εικόνα και στρατηγική για να αντιμετωπίσει τις πληγές σας, τίποτα δεν πρέπει να γίνει. Μόνο επειδή ο γιατρός είναι πιο έξυπνος. Ξέρει τι κάνει και εσύ όχι πάντα.
Η απώλεια βάρους στο ατμόλουτρο δεν είναι εύκολη
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: η καταπολέμηση του λίπους (ας πούμε τα πράγματα με τα ονόματα τους) με τη βοήθεια ενός λουτρού δεν είναι λιγότερο κουραστική και οδυνηρή από τις ασκήσεις και τη διατροφή. Μόνο ως αποτέλεσμα της σημαντικής αφυδάτωσης, το σώμα δίνει στα κυττοειδή κύτταρα την εντολή: "Καίγονται λίπη!". Και για αυτό χρειάζεστε, καλά, χαλαρώστε, μην πίνετε τίποτα! Είστε ικανός για αυτό; Θα νιώσετε αρκετά καλά; Είστε σίγουροι; Αυτό είναι σωστό. Καλύτερα λιγότερο αλεύρι και περισσότερη κίνηση. Ασκήσεις και δίαιτες. Αργά αλλά ειλικρινά. Κανείς δεν κατάφερε να ξεγελάσει τη φύση χωρίς συνέπειες. Το λουτρό βοηθάει στην απώλεια λίπους μόνο σε συνδυασμό με άλλα μέτρα που έχουν εγκριθεί από το γιατρό σας.
Και ένα ακόμα πράγμα
Αυτή η παράγραφος γράφτηκε κατόπιν αιτήματος του συντάκτη του Dr. Ernest Anatolyevich Shcheglov.
Θα πω χωρίς πάρα πολλή ιατρική ορολογία, απλή και κατανοητή γλώσσα: η χρήση του αλκοόλ σε γενικές γραμμές - ένα προαιρετικό πράγμα και επικίνδυνη, και σπονδές στο μπάνιο - σε κίνδυνο όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή!
Η καρδιά σας και το αγγειακό σύστημα δεν σηματοδοτούν πάντα πόνο ή κακή υγεία για τα προβλήματα που έχουν προκύψει, ακόμα και σε ακραίες συνθήκες λουτρών. Το μπάνιο επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία. Το αλκοόλ είναι επίσης, αλλά όχι για πολύ καιρό, τότε τα συμπιέζει χωρίς διακοπή. Το νευρικό σύστημα δεν ηρεμεί, αλλά είναι ενθουσιασμένο, αντιδρά με τη θερμοκρασία, την πίεση, τη θερμοκρασία του σώματος και την υγρασία. Μην κάνετε το σώμα σας τρελό: πώς μπορεί να ξέρει ποιος να ακούσει - τη χαρούμενη διάθεσή σας, τον ζεστό ατμό ή το αλκοόλ που έχει πιέσει τα αιμοφόρα αγγεία; Ναι, ναι, κάθε αλκοόλ είναι αλκοόλ, αλλά το ψωμί ή το σταφύλι είναι το ίδιο.
Το αλκοόλ και το λουτρό είναι ασύμβατα! Φωτογραφία από το blogobane.ru
Το αλκοόλ επηρεάζει το διάφραγμα. Αν στο λουτρό αρχίζετε να ψιθυρίζετε - αυτό είναι το πρώτο σημάδι που δεν πρέπει να πίνετε. Επιπλέον, θα εκπνέετε τα προϊόντα αποσύνθεσης αλκοόλ, και το ατμόλουτρο - ένα μικρό δωμάτιο. Θα αναπνεύσετε εθελοντικά θερμασμένο δηλητήριο. Ψάχνετε για ένα hangover πέντε λεπτά μετά το πρώτο ποτήρι;
Καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο - πιστοί σύντροφοι της βότκας στο μπάνιο. Αν δεν έρχονται στο δωμάτιό σας 10 φορές - μην ανησυχείτε. Θα περιμένουν στα φτερά αν πίνετε ισχυρά ποτά στο μπάνιο. Γιατί υπάρχει βότκα - ένα κανονικό τσιγάρο μπορεί να καταστρέψει έναν άνθρωπο μετά από ένα ατμόλουτρο, αρκεί για τα αστέρια να μην πάνε μαζί.
Είστε προειδοποιημένοι. Κάποιος θα ακούσει, η πλειοψηφία - όπως πάντα - όχι. Λυπημένος, όπως φαίνεται, δυστυχώς, η συζήτηση για το αλκοόλ στη Ρωσία είναι σαν μια υπενθύμιση του σχοινιού στο σπίτι του κρεμασμένου άνδρα.
Λεμφικό σύστημα, σπονδυλική στήλη, δέρμα
Έτσι, είστε στον ατμό, ζεσταίνεται, ο πόνος απελευθερώνεται, η πλάτη σκύβει σαν μια νέα κοπέλα, το στήθος σας έχει γίνει ελεύθερο. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο ένα μπάνιο που μπορεί να κάνει για εσάς! Στο σαπούνι πρέπει να είναι ένα κινητό, δεν είναι συνδεδεμένο με το κατάστημα τοίχων.
Αξεσουάρ μπάνιου
Αλλά το κύριο πράγμα - washcloths! Σφουγγαράδες, φλύκταινες και, όπως οι παππούδες και οι παππούδες μας, - lykovye!
Βερνίκι. Φωτογραφία από το cs1.livemaster.ru
Σε μια συμμορία, χτύπησες ένα αφρό. Και στη συνέχεια, με ένα πλεκτό πλέγμα, αρχίζετε να δουλεύετε στην πλάτη σας που βρίσκεται στον πάγκο. Σαπούνι μασάζ και μασάζ με ένα washcloth - ευχαρίστηση και σωτηρία για όσους έπεσαν σε πρόβλημα με τη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το κατάστημα - πλήρης ισότητα μεταξύ του οδηγού ταξί, του προγραμματιστή και του υπουργού! Ωστόσο, αξίζει να διαβάσετε το εγχειρίδιο για το μασάζ, έτσι ώστε να μην βλάψει. Είναι αλήθεια ότι ένας καλός χειροπράκτης ή χειροθεραπεύτρια χωρίς ειδική εκπαίδευση, πολυετή εμπειρία και επικοινωνία με τους συναδέλφους δεν γίνεται ακόμα.
Το επόμενο στάδιο στο σαπούνι είναι το μασάζ με μια φυσαλίδα σαπουνιού ή σαπουνιού. Ένας παχύς αφρός χτυπημένος σε μια συμμορία (ένα κομμάτι σαπουνιού θα απογειωθεί για αυτή τη λειτουργία, οπότε είναι καλό να το τρίβετε εκ των προτέρων, η χοντρή πίσσα θα φέρει περισσότερα οφέλη).
Σαπούνι σαπούνι χειροποίητο. Φωτογραφία από το cs2.livemaster.ru
Οι κινήσεις των γάντια πρέπει να πηγαίνουν κατά την κυκλοφορία της λεμφαδένιας στο σώμα. Το λεμφικό σύστημα καθαρίζει το σώμα σας, επιστρέφει νερό και ηλεκτρολυτικά άλατα από τους ιστούς στο αίμα, απομακρύνει την περίσσεια και διατηρεί το φλεβικό σύστημα. Από τα τριχοειδή αγγεία στην περιφέρεια της λεμφικής κινείται στις κύριες φλέβες. Το μασάζ βοηθά το λεμφικό σύστημα να αντιμετωπίσει τα καθήκοντά του με τον απλούστερο τρόπο - μηχανικά, επιταχύνοντας τις μεταβολικές διαδικασίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατεύθυνση της κίνησης πρέπει να είναι σωστή και η πίεση του γάντι πρέπει να είναι ακριβής και ευγενής.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στη φούσκα: είναι εύκολο να φτιάξετε μια μαξιλαροθήκη ή μια τσάντα από λινό. Δεν θα αναφερθώ καν σπαταλάτε χρόνο σε περιγραφή - αυτό είναι το πώς έχει κάνει ένας άνθρωπος που ήξερε πολλά για το μπάνιο, και στη βιβλιογραφία:»... μακρά ter μου έδωσε ένα μάλλινο γάντι και πολύ νερό opleskav, άρχισε να πλένετε με σαπούνι φούσκα σεντόνια Αίσθημα ανεξήγητο: ζεστό σαπούνι ρίχνει. εσείς, όπως ο αέρας!... μάλλινα γάντια και λινό φούσκα θα πρέπει σίγουρα να ληφθούν στο ρωσικό λουτρό: εμπειρογνώμονες θα είναι ευγνώμονες για μια τέτοια καινοτομία. " Αυτά είναι τα λόγια του Πούσκιν! Παρεμπιπτόντως, σύντομα η καινοτομία εμφανίστηκε στην Sanduny, και στα λουτρά Ανδροσόβσκι στη Μόσχα, στο Αστραχάν και στα διάσημα, αλλά ήδη χαμένα, λουτρά στο Φονάρνι Λέιν της Αγίας Πετρούπολης.
Μασάζ σαπουνιού - θέρμανση, βελτιώνει το σύστημα παροχής αίματος και τη λεμφική κίνηση. Είναι χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και είναι στη διάθεσή τους ακόμη και όταν η γενική κατάσταση δεν επιτρέπει την επίσκεψη στο χαμάμ. Αλλά θα πρέπει να γίνει από έμπειρο άτομο με ευαίσθητα χέρια.
Το σαπούνι μασάζ είναι χρήσιμο για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
Όσο πιο έντονο είναι το μασάζ, τόσο πιο συχνά ξεπλένεται η συμμορία!
Κατά τη διαδικασία του πλυσίματος πρέπει να φροντίζετε το δέρμα με τρίβει και αφέψημα φολαντίνης και θυμαριού, για την τοποθέτηση των νυχιών. Αλλά αυτό είναι ένα άλλο θέμα, οι λεπτομέρειες των οποίων αποκαλύπτονται στο άρθρο Πώς να κάνει ένα σπα στη χώρα.
Μετά το μπάνιο
Τώρα, αφού έριξα ζεστό νερό πριν φύγετε από το λουτρό, είστε μούσκεμα μερικά εκατοστά βαθιά, αναζωογονεί το δέρμα σας, τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία και βάζει ένα φράγμα στην πορεία των κρυολογήματα!
Θεραπεία στο λουτρό
Σήμερα, κανείς δεν θα υποστηρίξει με το προφανές - κάθε λουτρό είναι χρήσιμο. Ένας από τους ειδικούς στο ρωσικό λουτρό είναι ο καθηγητής V.M. Ο Bogolyubov πίστευε ότι το λουτρό είναι "ένα μέσο μη ειδικής θεραπείας" με πολλές ενδείξεις.
Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος
Ο κύριος παράγοντας στο λουτρό είναι η θερμότητα, αλλά η μετάδοσή του εξαρτάται από τη θέση του σώματος, δηλαδή η θέση (ψέμα, στέκεται ή κάθισμα) ενός πλωτού ατόμου έχει μεγάλη σημασία. Έτσι, σε όρθια θέση (κάθετη στάση) η θερμότητα μεταφέρεται προς τα σκέλη είναι σημαντικά μικρότερη από την κεφαλή, διότι η θερμοκρασία του ατμού αυξάνεται από το δάπεδο μέχρι την οροφή, έτσι ο ατμός είναι καλύτερη σε ύπτια θέση. Ο αέρας είναι ένας εξαιρετικός μονωτήρας και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σχηματίζεται στην επιφάνεια του σώματος ένα λεγόμενο προστατευτικό αερόσακο, το οποίο προστατεύει το σώμα από εγκαύματα κατά τη διάρκεια ενός φλεβικού μασάζ.
Ειδικευμένοι ανεμιστήρες λουτρό γνωρίζουμε ότι το κύριο σώμα συσσωρεύει θερμότητα στην πρώτη φάση της παραμονής στον ατμό, έτσι να επιδεικνύουν θετική επίδραση σε φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων και οστεοαρθρίτιδα αρκετά 5
Παρά το γεγονός ότι η θερμότητα από την επιφάνεια του δέρματος εξαφανίζεται μάλλον γρήγορα, η θερμοκρασία του στο ατμόλουτρο παραμένει υψηλότερη από τη θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων. Ως εκ τούτου, το δέρμα μεταφέρει ένα μέρος της θερμότητας σε αυτά, και μια βαθιά φάση προθέρμανσης αρχίζει. Αυτό οδηγεί σε αλλαγές στις μεταβολικές διεργασίες, στις ανοσολογικές και ορμονικές επιδράσεις. Πηγαίνοντας στο μπάνιο, είναι πολύ σημαντικό να λάβουμε υπόψη την τραχύτητα του δέρματος και την παρουσία τραυματισμών και εξελκώσεων σε αυτό, την κατάσταση των αρθρώσεων, το πάχος του υποδόριου λίπους. Ο τελευταίος ρόλος στη διατήρηση της ευημερίας δεν παίζει η ίνωση αρθρώσεων, η κολπική και η λυμφοσφαίριση, ορισμένες παραμορφώσεις και διαταραχές της κίνησης στις αρθρώσεις, η κατάσταση της αιμάτωσης κ.λπ.
Ρευματισμοί
Θεραπεία
Στη Ρωσία, από καιρό οι ρευματισμοί αντιμετωπίστηκαν με θερμότητα και σημύδα. Κατά τη λήψη διαδικασιών λουτρού, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από ρευματισμούς "
πολύ ευαίσθητα στις μικρότερες μικροκλιματικές μεταβολές. Λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στο κρύο στα ρευματικά κατά τη διάρκεια της ψύξης, ενδέχεται να προκύψουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις μετά την έξοδο από το δωμάτιο ατμού. Επομένως, οι ασθενείς με παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος πρέπει να συμπεριφέρονται πολύ προσεκτικά και για την ψύξη είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται μια πισίνα, αλλά ένα ντους, κατευθύνοντας την κίνηση του νερού από το λαιμό προς τα κάτω. Η αντίθεση των επιδράσεων στη θερμοκρασία συνήθως συμβάλλει στη βελτίωση της προσαρμογής, στην αποκατάσταση της βλαστικής ισορροπίας, στην εμφάνιση φυσιολογικών αλλαγών στην ανταλλαγή. Ως μία θεραπευτική μέθοδος της Bath συνιστάται για επιπλέον-αρθρικός ρευματισμός, δηλαδή, ρευματισμούς μαλακών ιστών -.. τένοντες Νόσων, των συνδέσμων και της περιτονίας, παρέχοντας την ισορροπία του μυοσκελετικού συστήματος.
Radiculitis
Θεραπεία
Η ριζοκυτταρίτιδα θεραπεύεται τέλεια με θερμότητα κολύμβησης με την ενεργό χρήση μιας σκούπας σημύδας. Είναι χρήσιμο να εισαγάγετε τα στελέχη της νέας τσουκνίδας ανάμεσα στους κλαδιάς της σημύδας, καθώς οι ιδιότητες καύσης του γρασιδιού ενισχύουν την επίδραση του μασάζ μυελού. Μετά το μπάνιο, μπορείτε να βάλετε μαύρο ραπανάκι τριμμένο σε ένα λεπτό τρίφτη σε επώδυνες κηλίδες - αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό και βαθιά θέρμανση παράγοντας που έχει δημοφιλής δημοφιλή από την αρχαιότητα. Το μείγμα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα βαμβακερό ύφασμα, να καλύψει με ένα άλλο στρώμα υφάσματος, δεμένο σε μια συμπίεση. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα brudock, τα οποία τοποθετούνται στο πονόδοντο με την κάτω πλευρά και δεμένα με μάλλινο ύφασμα. Όταν η ριτσιδαλίτιδα είναι χρήσιμη για την εφαρμογή συμπιεσμένων σκωριών: θα πρέπει να συνδέεται με μια σακούλα, να βράζεται στο νερό και να εφαρμόζεται ζεστό στο πονόχρωμο σημείο.
Οίδημα
Θεραπεία
Το μπάνιο (σάουνα) μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε όλα τα στάδια της ουρικής αρθρίτιδας, επειδή όταν επισκέπτεστε το μπάνιο υπάρχει μια αύξηση της ροής του αίματος, η οποία αυξάνει την απέκκριση του ουρικού οξέος. Ταυτόχρονα με τις διαδικασίες του λουτρού πρέπει να ληφθεί μεγάλη ποσότητα υγρού, καθώς αποφεύγεται η υπερφόρτωση των νεφρών και ο σχηματισμός λίθων. Οι ειδικοί λένε ότι οι αλοιφές και οι συμπιέσεις, που έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας, μόνο μετά από μια πλήρη προθέρμανση του σώματος στο ατμόλουτρο ενεργούν πιο αποτελεσματικά.
Αγκύλωση - ακαμψία των αρθρώσεων, που προκύπτει από τη σύντηξη των οστών. Η αγκύλωση μπορεί να οδηγήσει στη σύντηξη του οστού ή του συνδετικού ινώδους ιστού. Συχνά η αγκύλωση είναι μια επιπλοκή της μακροχρόνιας ρέει φλεγμονωδών ασθενειών των αρθρώσεων, και αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της χρόνιας λοιμώδους (φυματίωση) ή ρευματικές (σπονδυλίτιδα) ασθένειες.
Η αρθρίτιδα είναι μια ομάδα αρθρικών νόσων μολυσματικής προέλευσης ή προκύπτουσας υποσιτισμού της άρθρωσης. Σημεία της αρθρίτιδας: πόνος, ερυθρότητα, οίδημα, μειωμένη λειτουργία και παραμόρφωση της άρθρωσης. Όταν μια άρθρωση επηρεάζεται, η ασθένεια ονομάζεται μονοαρθρίτιδα, αν είναι αρκετή - πολυαρθρίτιδα.
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων μιας εναλλασσόμενης φύσης που εμφανίζεται συχνότερα στους ανθρώπους μέσης και γήρας. Η αρθροπάθεια μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα δηλητηρίασης, μολυσματικών ασθενειών, τραυματισμών και με σημαντική υπερφόρτωση άρθρωσης και συχνά συνοδεύεται από αλλαγές στις αρθρωτικές επιφάνειες των οστών.
Η μυοπάθεια είναι οποιαδήποτε μυϊκή πάθηση που χαρακτηρίζεται από έντονη εξάντληση και αποδυνάμωση των μυών, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από πόνο και ένταση. Η μυοπάθεια υποδιαιρείται σε κληρονομική (μυϊκή δυστροφία) και αποκτάται. Τα αποκτηθέντα περιλαμβάνουν πολυμυοσίτιδα και μυϊκές παθήσεις.
Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή των σκελετικών μυών. Συνήθως συλλαμβάνει το μυϊκό σύστημα στο σύνολό του, δηλ. Προχωρά σαν πολιομυοσίτιδα. Υπάρχει μια ασθένεια ως αποτέλεσμα όλων των ειδών τραυματισμών και λοιμώξεων, και εκδηλώνεται από τον πόνο, μυϊκή αδυναμία, πρήξιμο των μαλακών ιστών, μυϊκή σύσφιξη, ερυθρότητα του δέρματος, μειωμένη κίνηση.
Θεραπεία
Bath μπορεί να δώσει μια γρήγορη και έντονη θετική επίδραση επί των λοιμωδών μορφές αρθρίτιδας, οστεοαρθρίτιδας, πολυαρθρίτιδα, την ανάπτυξη φλεγμονωδών παθήσεων των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, μυοσίτιδα, μυοπάθεια και μυϊκή κόπωση. Οι διαδικασίες μπάνιου είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων ισχίου και γονάτου.
Στην λαϊκή ιατρική, έχει αποκτηθεί μεγάλη εμπειρία στη θεραπεία της φλεγμονής μυών και αρθρώσεων με τη βοήθεια των φαρμακευτικών φυτών. Από αυτούς προετοιμάζουν καταπακτές, λείανση και συμπιέσεις, που επιβάλλουν τα επώδυνα σημεία. Άλλα μέσα εναλλακτικής ιατρικής βοηθούν επίσης. Έτσι, μετά τη δεύτερη ή την τρίτη είσοδο στο ατμόλουτρο, όταν τα πέλματα θερμαίνονται καλά, μπορούν να εφαρμοστούν λοσιόν πηλού ή τρίψιμο πηλού. Για τρίψιμο, χρειάζεστε μια πετσέτα λινό: ενυδατώστε εντελώς σε πηλό νερό, στο οποίο προστίθενται 2-3 ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου, στη συνέχεια τρίψτε τις πληγές αρθρώσεις. Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό, αραιωμένο με χυμό λεμονιού.
Τραυματισμοί - μηχανική βλάβη στους ιστούς που παραβιάζουν την ακεραιότητα του δέρματος ή της βλεννογόνου μεμβράνης. Ωστόσο, ως μέρος σύνθετης θεραπείας, η θεραπεία συνταγογραφείται στο στάδιο αποκατάστασης. Υπό την επίδραση μιας μπανιέρας (σάουνας), βελτιώνεται η παροχή αίματος, μειώνεται η τάση των μυών, μειώνεται οίδημα, οι σπασμοί και οι επίμονες υπολειμματικές επιδράσεις είναι λιγότερο συχνές. Το μπάνιο βελτιώνει όχι μόνο την επούλωση των τραυματισμών και των πληγών, αλλά και βοηθά το σώμα να ανακάμψει από χειρουργικές επεμβάσεις. Η θερμότητα κολύμβησης ενεργοποιεί τις αναγεννητικές και μεταβολικές διαδικασίες. Επιπλέον, όταν επισκέπτεστε ένα μπάνιο, οι δυσάρεστες εμπειρίες που συνδέονται με το τραύμα εξαλείφονται, η ειρήνη αποκαθίσταται και η ειρήνη έρχεται.
Θεραπεία
Με μακροχρόνιες μη θεραπευτικές πληγές, είναι χρήσιμο να απομακρύνετε τα επώδυνα σημεία με μια σκούπα σημύδας, κλωστής ή τσουκνίδας. Μετά το μπάνιο, μπορείτε επίσης να βγάλετε ένα μούσμπανο βότανο ή ένα παχύ στρώμα από πηλό, το οποίο έχει μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες. Εάν η πληγή είναι φρέσκια, πρέπει πρώτα να πασπαλίζετε την κατεστραμμένη περιοχή με καθαρή, ξηρή σκόνη αργίλου και μόνο μετά από αυτή να εφαρμοστεί μια πηλό συμπίεσης.
Η πρόσφυση του πηλού με τη μορφή λοσιόν, λουτρών, συμπιεσμάτων και σκουπιδιών είναι ένα καθολικό εργαλείο, αλλά λειτουργεί πιο αποτελεσματικά στις συνθήκες ενός λουτρού. Είναι πολύ χρήσιμο για τους μώλωπες, τα μη θεραπευτικά τραύματα και τα κλειστά κατάγματα για να ζεσταθούν καλά στο ατμόλουτρο και στη συνέχεια να εφαρμοστεί μια συμπίεση με καστορέλαιο στο πονόχρωμο σημείο. Στο λουτρό η θεραπεία των τραυματισμών και των τραυμάτων επουλώνεται πολύ πιο γρήγορα και οι ουλές διαλύονται, κατά κανόνα, χωρίς να αφήνουν ίχνη.
Οι κιρσώδεις φλέβες (ή κιρσώδεις φλέβες) είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την αύξηση του μεγέθους των φλεβών, τη μεταβολή στο σχήμα τους, τη μείωση της ελαστικότητας, τον σχηματισμό οζιδιακών πλεγμάτων από τα αγγεία. Οι κιρσώδεις φλέβες εμφανίζονται όταν μειώνεται η εκροή αίματος, καθώς και όταν το σώμα είναι επιρρεπές σε εξασθένιση του συνδετικού ιστού.
Θεραπεία
Όλες οι θεραπείες θα πρέπει να στοχεύουν στην ανακούφιση της φλεγμονής, του πόνου και της έντασης στις φλέβες. Για τις κιρσές, οι ειδικοί συμβουλεύουν τον ατμό να ξαπλώνουν, να βάζουν τα πόδια σας σε ψηλή βάση, έτσι ώστε να είναι πάνω από το κεφάλι. Καλύτερη χρήση σημύδας ή βελανιδιάς. Μετά την τελευταία είσοδο στο ατμόλουτρο, πρέπει να κρατάτε τα πόδια σας για 30 λεπτά σε ένα ζεστό μπάνιο χρησιμοποιώντας ένα αφέψημα φλοιού ιτιάς ή βελανιδιάς. Μετά το μπάνιο, επιδέξτε τα πόδια σας με ένα ελαστικό επίδεσμο και πώς να χαλαρώσετε.
Ενδείξεις
Αντενδείξεις
Κατά κανόνα, σε περίπτωση υπέρτασης των βαθμών Ι και ΙΙ, δεν επιτρέπεται η εφαρμογή διαδικασιών που χρησιμοποιούν κρύο νερό. Οι απόλυτες αντενδείξεις του λουτρού περιλαμβάνουν οξεία φλεγμονώδη βλάβη του καρδιαγγειακού συστήματος, υπέρταση του τρίτου σταδίου σύμφωνα με την ταξινόμηση της ΠΟΥ, κακοήθη υπέρταση με συστολική πίεση πάνω από 200 mmHg. Art.
Το λουτρό είναι επίσης απαράδεκτο σε περίπτωση γενικής αθηροσκλήρωσης με βλάβη οργάνων, οξεία θρομβοφλεβίτιδα με φλεβική ανεπάρκεια, με ισχαιμική παθολογία των κάτω άκρων του τρίτου σταδίου, οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου στο στάδιο Ι και ΙΙ της αποκατάστασης (έως και 6 μήνες). Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με καρδιομυοπάθεια με αυξημένη αντίσταση στην πνευμονική κυκλοφορία, τάση για αιμορραγία, καρδιακές παθήσεις στο στάδιο της αποζημίωσης.
Το πεπτικό σύστημα - ένα σύνολο οργάνων που παρέχουν την απορρόφηση του ανθρώπινου σώματος από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται ως πηγή ενέργειας για την ανανέωση και την ανάπτυξη των κυττάρων. Οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος συγκαταλέγονται μεταξύ των συνηθέστερων. Οι περισσότεροι συνοδεύονται από διαταραχές των λειτουργιών των μεμονωμένων οργάνων ή από την οργανική τους βλάβη. Τις περισσότερες φορές αυτό αντικατοπτρίζεται σε μειωμένη απορρόφηση και ενδιάμεσο μεταβολισμό, κινητικότητα και εκκριτική λειτουργία της γαστρεντερικής οδού (GIT).
Θεραπεία
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ασθένειες και οι λειτουργικές διαταραχές του στομάχου, του ήπατος, των εντέρων, της χοληδόχου κύστης και της χοληφόρου οδού έχουν χρησιμοποιήσει τις λουτρές και τις θερμικές διαδικασίες ως τους πιο αποτελεσματικούς θεραπευτικούς παράγοντες. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι, από λειτουργική άποψη, το πεπτικό σύστημα δρα στο σύνολό του και η δυσλειτουργία ενός οργάνου στο γαστρεντερικό σωλήνα επηρεάζει τη δραστηριότητα των άλλων. Επιπλέον, η γαστρεντερική οδός συνδέεται στενά με άλλα όργανα και συστήματα του σώματος, κυρίως με το κεντρικό νευρικό, καρδιαγγειακό και ουρογεννητικό.
Η ξηρή και υγρή θερμότητα χρησιμοποιείται ενεργά για μια ποικιλία παθήσεων των οργάνων του πεπτικού συστήματος: χρησιμοποιείται για ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, εάν συνδέονται με μεταβολικές διαταραχές, διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος και του φυτικού μέρους του. Οι διαδικασίες μπάνιου που περιλαμβάνουν θερμότητα και κρύο επηρεάζουν την παροχή αίματος στα όργανα του πεπτικού συστήματος, ανακατανέμοντας αίμα στο σώμα.
Ως αποτέλεσμα της εκροής αίματος προς την περιφέρεια, η παροχή αίματος στα πεπτικά όργανα μειώνεται στο αρχικό στάδιο, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της εκκριτικής λειτουργίας και της κινητικότητας όλων των οργάνων της γαστρεντερικής οδού. Οι αλλαγές στη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος εξαρτώνται τόσο από τη θερμική επίδραση του λουτρού όσο και από την αντιδραστικότητα του σώματος. Το μέγεθος και η αποτελεσματικότητα της θερμικής έκθεσης σχετίζεται με την υγρασία του αέρα, τη μορφή υδροθεραπείας, τη μέθοδο εφαρμογής και τη διάρκεια της έκθεσής του.
Πριν επισκεφθείτε το μπάνιο είναι σημαντικό να μην υπερκατανάλουμε. Το φαγητό σε μια κακή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, στην πραγματικότητα, είναι ένα έρμα που εμποδίζει το έργο της καρδιάς, ασκεί πίεση στο διάφραγμα και παρεμβάλλεται στον κανονικό αερισμό των πνευμόνων. Είναι καλύτερα να επισκεφθείτε το μπάνιο 2 ώρες μετά τα γεύματα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η θερμότητα του ατμόλουτου είναι ανεπαρκώς ανεκτή όχι μόνο σε υπερχείλιση του στομάχου, αλλά και σε ένα πεινασμένο.
Μετά το μπάνιο θα πρέπει να παρατηρηθεί ένα ορισμένο καθεστώς πόσης. Σε περίπτωση πολλών ασθενειών του στομάχου, μετά από διαδικασίες λουτρού, συνιστώνται διάφοροι τύποι ποτών από βότανα ή μούρα, μεταλλικό νερό ή χυμοί. Ωστόσο, η αποδοχή τους πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό ή τον γαστρεντερολόγο. Μόνο οι ειδικοί, εστιάζοντας στις ατομικές ασθένειες του ασθενούς τους, λαμβάνοντας υπόψη τις λειτουργικές διαταραχές και την ανάγκη του σώματος για υγρά, θα μπορούν να συμβουλεύουν ποια ποτά είναι χρήσιμα σε ορισμένες ασθένειες.
Το ήπαρ είναι ένα πολύ θερμόφιλο όργανο το οποίο συχνότερα υποφέρει από μη αποσυρθέντες τοξίνες. Το ήπαρ δηλώνει τα προβλήματά του με πόνους στη δεξιά πλευρά και φούσκωμα, δηλαδή αύξηση του μεγέθους του. Φυσικά, αυτός ο οργανισμός συχνά πάσχει από μολυσματικές ασθένειες, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπίζονται από ειδικούς. Αλλά αν συνιστά καθαρισμό του ήπατος, τότε αυτό μπορεί να γίνει με λαϊκές θεραπείες, χρησιμοποιώντας μια ορθολογική δίαιτα, δοσμένη νηστεία (μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού και όχι περισσότερο από 7 ημέρες), φυτικό φάρμακο και ρωσικό λουτρό.
Ο καθαρισμός του ήπατος οδηγεί στην αποκατάσταση του μεταβολισμού, στη βελτίωση της πέψης και της μνήμης, στην αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας, στη βελτίωση της οπτικής οξύτητας, στην εξαφάνιση των αιμορροΐδων, στα αδενώματα (αν υπάρχουν και στην απουσία τους καθαρισμός θα αποτρέψει την εμφάνισή τους). Ο καθαρισμός του ήπατος οδηγεί σε άλλη ευχάριστη μεταμόρφωση: τα μαλλιά γίνονται αφράτα, μεγαλώνουν καλά, αποκαθιστούν το σμάλτο των δοντιών, τα εύθραυστα νύχια εξαλείφονται.
Το μπάνιο προσφέρει τέλειες συνθήκες για τον καθαρισμό του ήπατος. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό σε ατμόλουτρο, όπου δημιουργείται ένα βέλτιστο περιβάλλον για υπερβολική εφίδρωση. Όταν το πρήξιμο (απόφραξη, που εκδηλώνεται από τον πόνο στη δεξιά πλευρά) του ήπατος δεν μπορεί να πάει στο μπάνιο μετά το φαγητό. Οι γνώστες πιστεύουν ότι στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο με άδειο στομάχι ή 2-3 ώρες μετά το φαγητό. Καλή εφίδρωση, πρέπει να ξεπλύνετε και να σκουπίσετε το στεγνό. Αυτό γίνεται για να εξασφαλιστεί ότι οι σκωρίες δεν απορροφούνται.
Κατά τη διαδικασία καθαρισμού του ήπατος στο ατμόλουτρο πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους άλλους κανόνες. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να λιπαίνουν το δέρμα με ορό γάλακτος, αναμιγνύεται με το ιχθυέλαιο και το μέλι. Αυτή η σύνθεση απορροφάται καλά από το δέρμα. Μπορείτε να το ξεπλύνετε κάτω από ένα ζεστό ντους μετά από 20 λεπτά. Δεν πρέπει να πίνετε κρύο νερό ενώ βρίσκεστε σε ατμόλουτρο ή αμέσως μετά από μπάνιο - αυτό δεν ωφελεί το συκώτι και μειώνει επίσης την εφίδρωση. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών λουτρού, είναι καλύτερο να πίνετε μια ζεστή έγχυση από στίγματα καλαμποκιού, επίσης αναμεμειγμένους χυμούς από τα καρότα και τα τεύτλα με την προσθήκη χυμού μαϊντανού και σέλινου. Μετά από τον ίκτερο, ένα μείγμα αγελαδινού γάλακτος και χυμού καρότου επαναφέρει με επιτυχία το ήπαρ.
Ενδείξεις
Κατά κανόνα, οι επισκέψεις στη σάουνα και το μπάνιο επιτρέπονται για πολλές ασθένειες της γαστρεντερικής οδού. Αυτό μπορεί να είναι ένα πεπτικό έλκος του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου σε ύφεση, καλοήθεις γαστρεντερικές παθήσεις χωρίς να διαταράσσονται οι βασικές λειτουργίες.
Αρχείο του γιατρού: υγεία και ασθένεια
Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε για τις ασθένειες
Θεραπευτικό λουτρό
Το λουτρό προάγει την έκκριση τοξινών και άλλων τοξικών ουσιών από το σώμα, εκπαιδεύει τα καρδιαγγειακά, νευρικά, ενδοκρινικά και αποβολικά συστήματα, ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος στο σύνολό του, ενισχύει την ανοσία και έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, στα αναπνευστικά όργανα και στο μυοσκελετικό σύστημα.
Όλα μαζί και όχι λίστα! Με λίγα λόγια, το λουτρό παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών υγείας, ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε συνδυασμό με το νερό και τις διαδικασίες ανάκτησης. Αποδεικνύεται ότι το λουτρό είναι πανάκεια για όλα τα νοσήματα και τις ασθένειες!
Και αν λάβουμε υπόψη το ενεργειακό δυναμικό του, το οποίο διεγείρει το πνεύμα, τη διάνοια και τη ζωτικότητα του κάθε ατόμου και της κοινωνίας στο σύνολό του, τότε το μπάνιο μας φαίνεται σχεδόν ως θεϊκή ουσία, επικοινωνώντας με την οποία μπορούμε να απαλλαγούμε μόνιμα από όλες τις ασθένειες και άλλα μας προβλήματα; Δυστυχώς, αυτό δεν είναι εξ ολοκλήρου αλήθεια! Θυμηθείτε τους αρχαίους Ρωμαίους και βεβαιωθείτε ότι το μπάνιο δεν μπορεί μόνο να θεραπεύσει, αλλά και να καταστρέψει
Πριν εξετάσουμε τις συνταγές λουτρών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, πρέπει να κατανοήσουμε τα αίτια που προκαλούν αυτές τις ασθένειες, διότι, χωρίς να εξαλείφουμε τη ρίζα του κακού, δεν μπορεί κανείς να ελπίζει για ένα θετικό και βιώσιμο αποτέλεσμα της θεραπευτικής διαδικασίας.
Δεν είναι μυστικό ότι οι ασθένειες ανακύπτουν και η πρόοδος στο σώμα μας ως αποτέλεσμα μιας ανθυγιεινής διατροφής και ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Ψάχνουμε για ευχαρίστηση και καταχράστε τους, ξεχνώντας ότι συσσωρεύονται τεράστιες ποσότητες επιβλαβών ουσιών στα κύτταρά μας, δηλητηριάζοντας το σώμα και αφαιρώντας τη ζωτικότητά μας. Ενώ ο οργανισμός είναι ακόμα νέος, αντιμετωπίζει αφόρητα φορτία, οπότε η αυτοκαταστροφή μας αρχικά δεν παρατηρείται, όμως, με την πάροδο του χρόνου, τα δηλητήρια κερδίζουν, και από την ηλικία γίνονται μια δυστυχισμένη ομοιότητα, κάποια ανθρώπινα συντρίμμια, σπασμένα από αδυναμία και ασθένεια.
Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να ζήσει χωρίς ευχαρίστηση, αυτό είναι αλήθεια, γιατί η ευχαρίστηση είναι ένα σημάδι χαράς, ζωτικότητας, ενέργειας. Εάν δεν υπάρχει χαρά, τότε η ζωή χάνει τη λάμψη και τη γοητεία της. Αξίζει πραγματικά να ζήσετε, αν αρνείται κανείς μικρές απολαύσεις και απολαύσεις; Εδώ βρίσκεται η εξαπάτηση! Είναι η κατάχρηση της ευχαρίστησης που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και ασθένεια. Οι κακές κλίσεις και οι συνήθειες είναι η κύρια αιτία των ασθενειών μας. Αλλά πού συσσωρεύονται αυτές οι σκωρίες, σε ποιους χώρους; Πώς να διαπιστώσετε ότι το σώμα βρίσκεται σε κρίσιμη κατάσταση και ήρθε η ώρα να πάρετε το μυαλό; Εξετάστε τις κύριες εστίες της νόσου και τα σημάδια που δείχνουν μια καταστροφική διαδικασία.
Ο συνδετικός ιστός είναι η υποστήριξη των κυττάρων που λειτουργούν στο σώμα μας. Διεισδύει και περιβάλλει ολόκληρο το σώμα, κάθε όργανο. Μέσα από αυτό, τα τρόφιμα τροφοδοτούνται στα κύτταρα και μέσα από αυτά αφαιρούνται τα απόβλητα. Στον συνδετικό ιστό, ως ο πρώτος διαμεσολαβητής μεταξύ κυττάρων και αιμοφόρων αγγείων, συσσωρεύονται σκωρίες και ξένες ουσίες. Ένα σημάδι μόλυνσης του συνδετικού ιστού είναι μια απώλεια ευελιξίας, μια ποικιλία πυροβολισμών, συσπάσεις, μυϊκές παθήσεις και μια γενική προδιάθεση για ασθένειες.
Στις κοιλότητες των πνευμόνων, της κεφαλής, του στόματος και της μύτης, συσσωρεύονται απορρίμματα βλεννογόνου πρωτεΐνης και αμυλούχα φύση. Η παρουσία τους προκαλεί συχνή κρυολογήματα, antritis, πονόλαιμο, πονοκεφάλους, ωτίτιδα, εξάνθημα στο δέρμα του προσώπου, απώλεια όρασης. Τα σημάδια είναι τυλιγμένα σε γλώσσα και ακάθαρτη αναπνοή.
Το δέρμα είναι ένα καθολικό όργανο έκκρισης. Το βάρος του είναι 20% του συνολικού σωματικού βάρους! Μέσω του δέρματος, ένα άτομο απελευθερώνει τρεις φορές περισσότερο από το απόβλητο από το ορθό και την ουροδόχο κύστη! Η λιπαρή, ακμή, δέρμα ακμής υποδηλώνει ότι το σώμα σας είναι γεμάτο σκωρίες στα μάτια.
Το ήπαρ και η χοληδόχος κύστη συσσωρεύουν μεγάλη ποσότητα τοξινών. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η πρόσθετη λειτουργία τους. Το συκώτι διατηρεί ξένες ουσίες που εισέρχονται στο σώμα κατά την πέψη από το γαστρεντερικό σωλήνα. Στη χοληδόχο κύστη, συσσωρεύεται σταδιακά η παλιά χολή, από την οποία σχηματίζονται βότσαλα. Αυτό οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές, προκαλεί στασιμότητα της φλεβικής κυκλοφορίας, μειώνει την πεπτική λειτουργία.
Στο παχύ έντερο συσσωρεύεται μια απίστευτη ποσότητα τοξινών και παρασίτων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με δυσκοιλιότητα. Η παραβίαση της αποβολικής λειτουργίας του κόλον οδηγεί σε αυτο-δηλητηρίαση του σώματος. Τα μη αναγωγικά σκωρία απορροφώνται στο αίμα και εκκρίνονται μέσω του δέρματος, των πνευμόνων και των νεφρών, τα υπερφορτώνουν εντελώς.
Ο λιπώδης ιστός και ο οστικός ιστός, οι κακοί μύες αποτελούν μια πραγματική αποθήκη σκουριάς. Οι άνθρωποι που οδηγούν σε καθιστική ζωή υποφέρουν από κόπωση, χαμηλό τόνο και λήθαργο ολόκληρου του οργανισμού. Προς το εξωτερικό, αυτό μπορεί να μην είναι αξιοσημείωτο, αλλά οι σκωρίες στα οστά παρεμποδίζουν και διαταράσσουν πολύ σημαντικές διαδικασίες ζωής, οι οποίες συχνά οδηγούν σε σοβαρές ασθένειες.
Τα εργαζόμενα κύτταρα του σώματος υπόκεινται επίσης στη συσσώρευση τοξινών λόγω καθιστικού τρόπου ζωής, ο οποίος οδηγεί σε βλάβη της γενετικής συσκευής, στην εξαφάνιση ή στη διαστρεβλωμένη σύνθεση των πρωτεϊνικών δομών και στη συνέχεια στον εκφυλισμό των κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί ένας όγκος, ο οποίος τελικά εκφυλίζεται σε κακοήθη.
Οι σκωρίες με τη μορφή θρόμβων αίματος και πλακών που προκαλούν αγγειακή παθολογία εναποτίθενται στα αιμοφόρα αγγεία. Σκλήρυνση, ισχαιμία, εγκεφαλικό επεισόδιο, θρόμβωση, καρδιακή προσβολή είναι μια έκφραση αυτής της διαδικασίας.
Το ανεπεξέργαστο αίμα που έχει φράξει σκωρίες προκαλεί αυτόματα ψυχική διαταραχή - αυξημένο άγχος, κακή διάθεση, νευρικότητα, αστάθεια στο άγχος, υπερβολική διέγερση, υστερία κλπ., Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι το κακό αίμα αποσταθεροποιεί όλα τα όργανα και τις μεταβολικές διαδικασίες που συμβαίνουν το σώμα.
Ο τακτικός καθαρισμός των σκωριών είναι μια απαραίτητη λειτουργία του σώματος και εάν δεν αντιμετωπίσει αυτό το καθήκον, τότε μια "έκρηξη" με τη μορφή μιας εστίας μιας συγκεκριμένης ασθένειας είναι αναπόφευκτη! Αν σκοπεύουμε να απαλλαγούμε από τα δεινά που μας πλήττουν, θα πρέπει να βοηθήσουμε τον οργανισμό όχι με φαρμακευτικά προϊόντα, τα οποία θα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, αλλά με φυσικά μέσα, τα οποία περιλαμβάνουν την άσκηση, την σωστή διατροφή και, φυσικά, μπάνιο. Αυτά τα εργαλεία μας δίνουν τη χαρά της ύπαρξης και τη ζωτικότητα, οπότε είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσουμε προφυλακτικά, χωρίς να περιμένουμε την ασθένεια να ανακηρύξει αφόρητο πόνο και ασθένεια!
Καρδιακή νόσος. Οι καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με το σωστό συνδυασμό θερμότητας και ψύχους. Ένα μέτριο, καλά υπολογισμένο φορτίο θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της χαμένης υγείας με την πάροδο του χρόνου, κάτι που δεν μπορεί ποτέ να επιτευχθεί με ισχυρά φάρμακα και καθιστική ζωή. Τα σκάφη υπό τη δράση της θερμότητας του λουτρού σχεδόν διπλασιάζονται σε διάμετρο, πράγμα που διευκολύνει σημαντικά την εργασία του καρδιακού μυός, εκπαιδεύει ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα. Είναι αλήθεια ότι μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη (όχι περισσότερο από 3 λεπτά). Μόλις αισθανθείτε έναν κτύπο της καρδιάς, θα πρέπει αμέσως να φύγετε από το δωμάτιο ατμού και ο ρυθμός παλμού θα επανέλθει σταδιακά στο φυσιολογικό. Το μπάνιο με προσεκτική χρήση φορτίζει πολύ απαλά την καρδιά. Μετά τη διαδικασία ατμού, μπορείτε να εκτελέσετε ένα γενικό μασάζ σώματος, το οποίο θα βελτιώσει την παροχή αίματος σε όλο το σώμα. Δέκα έως δώδεκα συνεδρίες ευγενικής θεραπείας μπανιέρα θα φέρει τα πρώτα θετικά αποτελέσματα, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα, αλλά δεν πρέπει να
Υπέρταση. Στην εποχή μας, κορεσμένο με άγχος και αρνητικά συναισθήματα, αυτή είναι η πιο κοινή ασθένεια. Στα αρχικά στάδια της υπέρτασης μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με πυρετό στο μπάνιο, μόνο ο ατμός πρέπει να είναι ξηρός. Οι θεραπείες και τα μασάζ που συνοδεύουν τις τακτικές επισκέψεις στο ατμόλουτρο θα θεραπεύσουν ακόμα και μέτρια υπέρταση, αλλά αν η πίεση δεν έχει εξομαλυνθεί, τα δοχεία έχουν γίνει σκληρά και συνεπώς πρέπει να διεξαχθεί μακρύς και πολύπλοκος καθαρισμός ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της λιποθυμίας υπό την επίβλεψη ειδικών και βοτανοθεραπείας.
Για τη θεραπεία της υπέρτασης, είναι επιθυμητό να διοχετεύεται οξυγόνο στο ατμόλουτρο μαζί με ζεστό αέρα, σε κάθε περίπτωση, ο εξαερισμός πρέπει να είναι καλά εδραιωμένος. Λόγω της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος και των μυών, η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Ο αριθμός των επισκέψεων στο ατμόλουτρο και η διάρκεια τους καθορίζονται από την κατάσταση της υγείας. Εάν ο ασθενής αισθάνεται αδιαθεσία, πρέπει να αναβληθεί η επίσκεψη στο χαμάμ και να χρησιμοποιηθούν θερμές περιστροφές ορισμένων τμημάτων του σώματος για θερμική προπόνηση και στη συνέχεια να πραγματοποιηθούν δοκιμαστικές επισκέψεις στο δίκλινο δωμάτιο για 1-2 λεπτά έως ότου σταθεροποιηθεί η κατάσταση. Επίσης, δεν συνιστάται να σηκώνεστε κάτω από ένα κρύο ντους, αρκεί να παίρνετε την πλύση με ζεστό νερό.
Στη θεραπεία της υπέρτασης προτού επισκεφθείτε το ατμόλουτρο, λαμβάνεται τσάι με αποξηραμένα σμέουρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο: 1 κουταλιά της σούπας ρίζας του άγριου δενδρολίβανου χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένοντας 10-15 λεπτά, και πριν εισέλθετε στο ατμόλουτρο, τρίψτε το σώμα με έγχυση. Αυτή η ένωση προκαλεί έντονη εφίδρωση, η πίεση μειώνεται ανάλογα.
Αθηροσκλήρωση. Σε αυτήν την ασθένεια, τα τοιχώματα των αρτηριών εμποτίζονται με ουρικό οξύ, άλατα ασβέστου, γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα. Αυτό συμβαίνει με το μειωμένο μεταβολισμό, την κακή κατάσταση του αίματος και την υπερφόρτωση της σκωρίας του σώματος. Οι τακτικές επισκέψεις στο ατμόλουτρο, όπως γνωρίζετε, σας επιτρέπουν να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώσετε το μεταβολισμό, να καθαρίσετε το αίμα και να απομακρύνετε τις τοξίνες, αλλά θα χρειαστεί χρόνος. Εάν, όταν επισκέπτεστε ένα ατμόλουτρο, το σώμα σας κοκκινίζει άνισα, εμφανίζεται λευκό ή κιτρινωπό δέρμα, τότε είστε επιρρεπείς σε αθηροσκλήρωση!
Για μια γρήγορη θεραπεία, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να καθαρίσετε το αίμα με αυξημένη χρήση λεμονιών, πορτοκαλιών και γκρέιπφρουτ. Μετά τον καθαρισμό απαιτούνται τακτικές επισκέψεις στο ατμόλουτρο (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα). Στις οδυνηρές περιοχές του σώματος βάλτε πηκτές λοσιόν, οι οποίες για την απομάκρυνση των τοξινών δεν έχουν ίση. Για λοσιόν χρησιμοποιήστε συνηθισμένο πηλό από το οποίο δημιουργείτε κεραμικά ή τούβλα. Πρέπει να συλλέγεται, να αποξηραίνεται στον ήλιο, να χτυπάει, να καθαρίζεται από ακαθαρσίες, να χύνεται στη συνέχεια σε ένα σμάλτο και να καλύπτεται με καθαρό νερό. Μετά από τρεις ή τέσσερις ώρες, το διάλυμα θα πρέπει να ανακατεύεται σωστά και να επιστρέφει στον ήλιο, προκειμένου να μεταφερθεί η μαστίχα σε σύσταση με εξάτμιση της υγρασίας. Ο καλός πηλός πρέπει να είναι λιπαρός και παχύρρευστος! Πριν από τη χρήση, απλώνεται σε ένα παχύ ύφασμα (από οργανικό βαμβάκι) σε ομοιόμορφο στρώμα 2,5 cm, κατόπιν εφαρμόζεται με μια πηλό πλευρά στο σώμα και σφικτά περιτυλιγμένο με επίδεσμους.
Καρδιακές φλέβες. Με αυτήν την ασθένεια, πρέπει να κάνετε μπάνιο, να βάζετε τα πόδια σας σε υψηλή στάση. Συνιστάται να τρίβετε το βάμμα των λουλουδιών ή των καρπών του καστανιού αλόγου στις περιοχές του προσβεβλημένου δέρματος (3 κουταλιές της σούπας ανά 0,5 λίτρα βότκα, ανακινήστε καθημερινά). Το ίδιο βάμμα λαμβάνεται από το στόμα (ένα κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα, χρήση για 3 εβδομάδες). Πριν από την τελευταία είσοδο στο ατμόλουτρο, μπορείτε να κάνετε μια ζεστή λουτρό ποδιών που παρασκευάζεται από αποξηραμένα βότανα και στη συνέχεια τρίψτε την περιοχή των διασταλμένων φλεβών με ξύδι μήλου.
Συνιστάται να κάνετε μπάνιο με μια σκούπα σημύδας ή βελανιδιάς, μετά την τελευταία επίσκεψη στο ατμόλουτρο πρέπει να κάνετε μια άλλη ζεστή λουτρό ποδιών (30 λεπτά) από το αφέψημα του φλοιού της ιτιάς ή του φλοιού δρυός. Μετά το μπάνιο, επιδέξτε τα πόδια σας με ένα ελαστικό επίδεσμο και πώς να χαλαρώσετε.
Κατά τη διεύρυνση των φλεβών χρησιμοποιείται ξινόγαλα αναμεμειγμένο με ασημένια αψιθιά. Η σύνθεση παρασκευάζεται σε αναλογία 1: 1, τοποθετείται ομοιόμορφο στρώμα στη γάζα και επιβάλλεται στην πληγείσα περιοχή. Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε τον επίδεσμο, ξεπλύνετε τη σύνθεση με ζεστό νερό και εισέλθετε ξανά στο δωμάτιο ατμού.
Νόσοι του δέρματος. Το δέρμα έρχεται σε συνεχή επαφή με το περιβάλλον, προστατεύοντας τα αγγεία, τα νεύρα, τους αδένες, τα εσωτερικά όργανα από το κρύο και την υπερθέρμανση, από βλάβες και επικίνδυνα μικρόβια. Το δέρμα βοηθά τους πνεύμονες να αναπνεύσουν, τα νεφρά - για να απομακρύνουν τις τοξίνες. Η καθαρή υγιεινή επιδερμίδα, όπως ένας αταλάντευτος στρατιώτης, εξουδετερώνει τη συνεχή επίθεση των μικροβίων, των εχθρών μας, προστατεύοντάς μας από τις μολύνσεις, και ναι, αν εμείς οι ίδιοι δεν παρακολουθούμε την καθαριότητα, μην βοηθήσετε τον κύριο "προστάτη" μας!
Ο ιδρώτας και οι σμηγματογόνοι αδένες, που παράγουν ένα προστατευτικό λιπαρό στρώμα, δίνουν στο δέρμα σταθερότητα και ελαστικότητα. Αυτό το στρώμα μαλακώνει το δέρμα, προστατεύει από την ξήρανση, έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες, αλλά απουσία κατάλληλης φροντίδας και καθαρότητας μετά από 5-7 ημέρες τα λίπη στην επιφάνεια του δέρματος αρχίζουν να αποσυντίθενται, τα προϊόντα αποσύνθεσης προκαλούν φαγούρα, οι πόροι αποκλείονται. Η σκόνη που εναποτίθεται στο δέρμα αναμιγνύεται με νεκρά σωματίδια της κεράτινης στιβάδας, σχηματίζοντας ρύπους. Το δέρμα χάνει τις προστατευτικές του ιδιότητες, γίνεται θαμπό και υποτονικό και δεν είναι πλέον σε θέση να αντισταθεί στην επίθεση των βακτηρίων.
Στην επιφάνεια του δέρματός μας μέχρι 15 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί εγκατασταθούν! Δεν προκαλούν εκφοβισμό για καθαρισμό του δέρματος, καθώς ενεργοποιούνται οι αμυντικοί μηχανισμοί και οι "επιτιθέμενοι" πεθαίνουν σε λίγα λεπτά, δημιουργώντας επίσης βρωμιά και αντικαθίστανται από όλο και περισσότερες ορδές εχθρών. Λάθος πνίγει το δέρμα του! Οι φλεγμονές, οι φουσκάλες, η ακμή, οι βράχοι είναι αναπόφευκτοι σύντροφοι βρωμιά. Τα παθογόνα τους είναι σταφυλόκοκκοι, οι οποίοι δεν είναι τρομερόι.
Στη ζεστή ατμόσφαιρα του ατμού, σκοτώθηκε αμέσως ένας τεράστιος αριθμός παθογόνων βακτηρίων. Οι πόροι του δέρματος καθαρίζονται, αυξάνονται οι εφιδρώσεις, εξαλείφονται τα προϊόντα αποσύνθεσης. Το δέρμα έρχεται στη ζωή, αρχίζει να αναπνέει, ο ιδρώτας και οι σμηγματογόνοι αδένες εκπαιδεύονται, οι ρυτίδες εξομαλύνονται. Το πολύ ξηρό δέρμα αποκτά την ικανότητα να παράγει τη σωστή ποσότητα λίπους και το πολύ λιπαρό δέρμα μειώνει την έκκριση του και επιστρέφει στο φυσιολογικό. Οι άσχημα διευρυμένοι πόροι, μάρτυρες λήθαργου και γήρανσης, αντίθετα, υπό την επίδραση της θερμότητας κολύμβησης, μειώνονται, καθώς βελτιώνεται η ελαστικότητα και ο συνολικός τόνος του δέρματος.
Οι περισσότερες δερματικές παθήσεις συνδέονται με την εξασθενημένη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και τη γενική σκωρίαση του σώματος. Το μπάνιο σταδιακά και πολύ απαλά αφαιρεί τις τοξίνες, σταθεροποιώντας την κατάσταση του αποβολικού συστήματος και σας επιτρέπει να θεραπεύετε ασθένειες που προκαλούνται από εξωτερικές λοιμώξεις. Είναι πολύ χρήσιμο να πλένετε με πήλινο νερό, το οποίο έχει αξιοσημείωτες βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Μεταξύ των επισκέψεων, ατμόλουτρα επιβάλλουν πηκτές λοσιόν στο φλεγμένο δέρμα.
Αφαιρέστε τη λοσιόν χωρίς να περιμένετε να στεγνώσει, στη συνέχεια ξεπλύνετε το σώμα με νερό με την προσθήκη χυμού λεμονιού. Μπορείτε να εξαπλώσετε ολόκληρο το σώμα με διάλυμα αργίλου, που φτάνει στη συνοχή της παχιάς κρέμας. Γενικά, ο πηλός θεωρείται υπέροχο καλλυντικό. Αφαιρεί την ακμή, την ακμή, τα έλκη, σφίγγει τις ρωγμές του δέρματος, τις ελκωμένες περιοχές, δίνει την ελαστικότητα του δέρματος και μια νεανική εμφάνιση.
Η ακμή στο πρόσωπο προέρχεται ως εξής. Αφού επισκεφθείτε ένα ζεστό ατμόλουτρο, όταν το πρόσωπό σας ξεπλυθεί, θα πρέπει να το τρίψετε με σαπούνι τουαλέτας, στη συνέχεια να ξεπλύνετε με ζεστό νερό και - αμέσως να κρυώσετε.
Οι απολήξεις και η φουρουλκίαση αντιμετωπίζονται με την επιβολή πήλινων κέικ στις προβληματικές περιοχές, κάτι που μπορεί να γίνει όχι μόνο στο μπάνιο. Κατά τη διάρκεια της πορείας, θα πρέπει να πίνετε τσάι καθαρισμού αίματος και φυτικές εγχύσεις. Πολύ χρήσιμο αψιθιάς με έγχυση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτική έγχυση, που γίνεται από ένα μείγμα από κολλιτσίδα, αρτοποιία, γλυκόριζα, grub, γραβιτάτα.
Τροφικά έλκη, καθώς και μακρόχρονα τραύματα, θεραπεύουν αλοιφή ευκαλύπτου με μέλι, η οποία παρασκευάζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή: 2 κουταλιές ενός φύλλου ευκαλύπτου χύνεται με δύο φλιτζάνια νερό, βράζει για 5 λεπτά, στη συνέχεια μειώνεται και εξατμίζεται μέχρι το ένα τέταρτο του όγκου νερού παραμένει. Στον προκύπτον ζωμό προσθέστε την ίδια ποσότητα λιωμένου βουτύρου, μισό ποτήρι νερό και θερμαίνετε και πάλι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να αποφευχθεί το πλήρες βράσιμο του νερού. Η υπόλοιπη μάζα ψύχεται στους 40 βαθμούς και προστίθεται ίση ποσότητα μελιού, αναμειγνύοντας καλά τα πάντα. Η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας στο ατμόλουτρο. Εφαρμόστε την αλοιφή στο δέρμα και κρατήστε το για τουλάχιστον 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.
Η παχυσαρκία. Σύμφωνα με τον Ηρόδοτο, οι αρχαίοι Πέρσες δεν τολμούσαν να εμφανιστούν στην κοινωνία με ένα μεγάλο, αιωρούμενο στομάχι. Η παχυσαρκία θεωρήθηκε ως σημάδι αδράνειας, αδράνειας και ακινητοποίησης, που έρχονται σε αντίθεση με τα εθνικά έθιμα. Όπως είπε ένας χιούμορ, το πρώτο στάδιο της πληρότητας προκαλεί φθόνο, το δεύτερο - ένα χαμόγελο, το τρίτο - συμπάθεια! Η ανησυχία των λιποβαρών ατόμων με υπερβολικό βάρος δεν είναι δύσκολο να κατανοηθεί, για ένα λόγο υπάρχει ένα ρητό: "Όσο πιο στενή είναι η μέση, τόσο μεγαλύτερη είναι η ζωή". Πράγματι, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 60% των ατόμων με λίπος ζουν σε 60 χρόνια, και μόνο το 30% ζουν σε 70 χρόνια. Ο σακχαρώδης διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η ηπατική βλάβη υπερνικά τους παχύσαρκους ανθρώπους πολύ πιο συχνά (3-4 φορές) από τους αδύναμους συνομηλίκους τους. Οι ασφαλιστικές εταιρείες έχουν διαπιστώσει ότι η παχυσαρκία μειώνει τη ζωή κατά 10-12 χρόνια. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την ασθένεια; Σε συνδυασμό με την άσκηση και τη διατροφή, το μπάνιο θα φέρει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Οι διαδικασίες λουτρού εξομαλύνουν, πρώτα απ 'όλα, τον μεταβολισμό - την κύρια αιτία της παχυσαρκίας και των επακόλουθων ασθενειών. Επιπλέον, η υπερβολική εφίδρωση στο χαμάμ σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, συμβάλλοντας στην ενεργό διάσπαση των λιπών και την απομάκρυνση των προϊόντων αποικοδόμησης από το σώμα. Μόνο σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βιαστούμε να αυξήσουμε το φορτίο, κάθονται σε ένα ζευγάρι ωρών.
Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να ακολουθούν τους ακόλουθους κανόνες:
- η απώλεια βάρους ανά επίσκεψη στο μπάνιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,5-1 kg.
- το λουτρό πρέπει να πηγαίνει με άδειο στομάχι. μετά το μπάνιο σε καμία περίπτωση δεν τρώνε, μπορείτε να πιείτε diaphoretic τσάι?
- το λουτρό θα πρέπει να είναι ξηρός αέρας, όχι υγρό (Ρωσική λουτρό, σάουνα)?
- Πριν από την πρώτη επίσκεψη στο ατμόλουτρο, θα πρέπει να προθερμαίνετε το σώμα κάτω από ένα ζεστό ντους.
- για να αποφευχθούν τα βαριά φορτία στην καρδιά, μια παρατεταμένη παραμονή στο ατμόλουτρο είναι απαράδεκτη - οι συχνές αλλά βραχυπρόθεσμες επισκέψεις θα είναι πιο αποτελεσματικές.
- στο ατμόλουτρο θα πρέπει να βρίσκεται στα ράφια, βάζοντας τα πόδια του υψηλότερα?
- αν η εφίδρωση δεν είναι αρκετή, το σώμα μπορεί να τρίβεται με αλάτι, μπύρα, μέλι και αλάτι (1: 1), το οποίο είναι πολύ καλό για την απομάκρυνση των σκωριών.
- πριν από τη δεύτερη είσοδο στο ατμόλουτρο θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό τσάι, έγχυση ή αφέψημα? μετά το πλύσιμο, κάνουν ζεστό μπάνιο για τα πόδια (5-10 λεπτά) και μπαίνουν σε ατμόλουτρο.
- δεν πρέπει να πίνετε κρύο νερό ή αναψυκτικά που εμποδίζουν την εφίδρωση.
- οι διαδικασίες ανόπτησης αντενδείκνυνται. ψυχρό ντους, μπανιέρα, πισίνα με παγωμένο νερό - για όσους θέλουν να γίνουν καλύτεροι, να μην χάσουν βάρος?
- πολύ χρήσιμο συνολικό μασάζ, το οποίο συμβάλλει στην απώλεια βάρους και αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος.
- στην ημέρα του μπάνιου και γενικότερα στην καθημερινή ζωή τρώμε όσο το δυνατόν λιγότερο αλάτι και παραιτούμε από τα αποξηραμένα και καπνιστά προϊόντα: το αλάτι διατηρεί την υγρασία στο σώμα και αποτρέπει την εφίδρωση.
Αν είστε πεινασμένοι μετά από ένα μπάνιο και θέλετε να φάτε, τότε μπορούμε να σας προτείνουμε ένα ζεστό γάλα σε ποτό με μπαχαρικά, το οποίο θα αντικαταστήσει το φαγητό σας και, επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού και της πέψης. Συστατικά: Γάλα γάλακτος - Ι, μαύρο πιπέρι - 0,5 κουταλάκι του γλυκού, τζίντζερ - 1 κουταλάκι του γλυκού. Τα μπαχαρικά προστίθενται στο ζεστό, πρόσφατα βρασμένο γάλα - και το ποτό είναι έτοιμο! Πιείτε το ζεστό.
Παχυσαρκία 3η τάξη. Για τους ανθρώπους που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, για να το θέσω ήπια, δεν θα ζηλεύεις. Κατά κανόνα, αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από σοβαρές μορφές καρδιαγγειακής ανεπάρκειας. Αλλά ακόμα και αυτοί οι ασθενείς δεν αντέχουν την άσκηση λουτρών και φωτός, πρέπει όμως να ξεκινήσουμε με μικρά φορτία. Πρώτα απ 'όλα, ακόμη και πριν από την πρώτη επίσκεψη στο μπάνιο, προσπαθήστε να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο με το δικό σας ρυθμό. Συγχρόνως τηρούν τη διατροφή εκφόρτωσης, τρώει κυρίως φυτικά και λαχανικά, παίρνουν πικρά βότανα και καυτά μπαχαρικά. Προετοιμάζοντας το σώμα για τη διαδικασία του ατμού, χρησιμοποιήστε το λουτρό με τα φύλλα της ελάτης. Όταν μπορείτε να περπατήσετε 3-5 χιλιόμετρα χωρίς δύσπνοια, μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο για πρώτη φορά, περιορίζοντας τη διαμονή σας σε αυτό για 3 λεπτά. Πριν από την πρώτη κλήση, φροντίστε να χαλαρώσετε τα πόδια σας! Μην πηγαίνετε μόνος στο ατμόλουτρο. Θυμηθείτε, το σώμα σας έχει από καιρό στο όριο, έτσι μπορεί να δώσει δυσάρεστες εκπλήξεις.
Διαβήτης. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές, οι παχύσαρκοι άνθρωποι υποφέρουν από διαβήτη. Η διαδικασία του ζεύγους θα βοηθήσει να χάσει επιπλέον κιλά, να ομαλοποιήσει τον μεταβολισμό, να έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, που συνήθως στους διαβητικούς είναι ξηρό και χλωμό, συχνά έχει ελαφρώς επούλωση τραύματα, τροφικά έλκη, φουρουλκίαση και έκζεμα. Πριν επισκεφθείτε το λουτρό, το οποίο διευκολύνει την πορεία αυτών των ασθενειών, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μια διαδικασία καθαρισμού του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της νηστείας, της θεραπείας με χυμούς και του καθαρισμού του εντέρου, διαφορετικά η κατάστασή σας μπορεί να επιδεινωθεί απότομα σε ατμόλουτρο. Όχι μόνο στο μπάνιο, αλλά και στην καθημερινή ζωή, για τη γενική ενίσχυση του σώματος, οι διαβητικοί πρέπει να πίνουν αντιδιαβητικά τσάγια και εγχύσεις:
- Φύλλα βατόμουρου - 4 κουταλιές της σούπας, αχύρια - 3 κουταλιές της σούπας, φύλλα φασολιών - 4 κουταλιές της σούπας, φύλλα φράουλας - 3 κουταλιές της σούπας, βότανο με ράβδους - 1 κουταλιά της σούπας. Όλα αλέθονται, τοποθετήστε μια κουταλιά της σούπας μείγμα σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 1 φλιτζάνι (250 g) βραστό νερό. Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για 10-15 λεπτά.
- Cedar βελόνες - 4 κουταλιές της σούπας, νεαρούς βλαστούς της κορινθιακής σταφίδας - 2 κουταλιές της σούπας, νέους βλαστοί της τέφρας του βουνού - 2 κουταλιές της σούπας, σώμα φρούτων του μύκητα chaga - 1 κουταλιά της σούπας. Αλέθουμε και ανακατεύουμε καλά όλα τα συστατικά, πρώτα ρίχνουμε βραστό νερό σε μια καλά θερμαινόμενη κεραμική και στη συνέχεια βάζουμε το μείγμα σε αναλογία 1,5 κουταλιών σούπας σε 1 λίτρο νερού.
Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Αμέσως μετά το δέρμα, η θερμότητα δρα στους μύες, τους θερμαίνει και χαλαρώνει, ανακουφίζοντας τον πόνο και την υπερβολική εργασία. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της θερμότητας που χρησιμοποιείται από τους αθλητές, καταφεύγοντας στο ατμόλουτρο μετά από διαγωνισμό ή προπόνηση. Ακόμα και 10 λεπτά που περνούν στο ατμόλουτρο, αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή, ωστόσο, μια τέτοια δράση είναι χαρακτηριστική για το ρωσικό λουτρό σε θερμοκρασία αέρα 90-100 μοίρες. Μια υψηλότερη θερμότητα (για παράδειγμα, 120 μοίρες) δεν θα αποφέρει απτά οφέλη, ενώ η χαμηλή θερμοκρασία (50-60 μοίρες), ακόμα και με αυξημένη υγρασία, μειώνει τη μυϊκή δύναμη και την ταχύτητα αντίδρασης.
Το λουτρό έχει ευεργετική επίδραση στους κουρασμένους μύες, αυτό ήταν γνωστό ακόμα και από τους αρχαίους Έλληνες, και δεν ήταν καθόλου το γεγονός ότι το Laconicum παραδοσιακά συνυπήρχε με την αίθουσα όπου διεξήχθησαν αθλητικοί αγώνες. Μετά από έντονη σωματική άσκηση, το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται στους μύες, προκαλώντας δυσκαμψία, ακινησία, απώλεια ελαστικότητας. Η μείωση του περιεχομένου της είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια μπανιέρας και μασάζ. Μέχρι το τέλος της διαδικασίας του λουτρού, το επίπεδο του γαλακτικού οξέος στους μύες μειώνεται κατά το ήμισυ και μετά από μία ώρα πέφτει τρεις φορές! Δηλαδή, το λουτρό ξεκινά μια διαδικασία στο σώμα μας που συνεχίζει εντατικά για κάποιο χρονικό διάστημα.
Όχι λιγότερο ωφέλιμο λουτρό ενεργεί στους συνδέσμους, τους αρθρώσεις και τον ιστό των οστών, διότι κατά τη διαδικασία του ζεύγους, οι σύνδεσμοι πλένονται με φρέσκο, ανανεωμένο αίμα, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Το "αποθεματικό αίμα" που προκαλείται από τη δράση της θερμότητας κολύμβησης δημιουργεί θαύματα: τα αποθέματα αλάτων διαλύονται, πρήξιμο, υγρό που ταιριάζει στις αρθρώσεις εξαφανίζεται, εξαιτίας των οποίων φαίνονται φουσκωμένα. Οι τραυματισμοί των συνδέσμων και των αρθρώσεων κάτω από τη δράση της θερμότητας του λουτρού επουλώνονται ταχύτερα. Birch σκούπα, διαδικασίες σκλήρυνση, εναλλασσόμενη ροή και εκροή αίματος οδηγούν στην ανακατανομή του αίματος και της λεμφαδένες, να ενεργοποιήσετε τις διαδικασίες αποκατάστασης. Ακόμη και τα κατάγματα θεραπεύονται γρηγορότερα! Ο οστικός ιστός υπό τη δράση της θερμότητας του λουτρού ανανεώνεται, έρχεται στη ζωή, η διαδικασία σχηματισμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων εντείνεται, η οποία στη συνέχεια θρέφει και ανανεώνει το αίμα.
Ρευματισμοί. Λένε για αυτή την ασθένεια που γλείφει τις αρθρώσεις και δαγκώνει την καρδιά. Το μπάνιο θεωρείται το καλύτερο φάρμακο για ρευματισμούς. Στη Ρωσία, εδώ και πολύ καιρό έχει υποβληθεί σε επεξεργασία με θερμότητα κολύμβησης και μύτη σημύδας. Στη συνέχεια, οι αρθρώσεις τρίβονται με αλοιφή από ρίζα του ράμφους και βούτυρο αγελάδας, που λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Ο ασθενής υποτίθεται ότι βρισκόταν στο ράφι και τον ιδρώτα, πίνοντας ζωμό του κολλιτσίνι σε μικρές γουλιές, μέχρι που ο ιδρώτας που είχε εμφανιστεί στο σώμα του στεγνώσει εντελώς. Μετά το μπάνιο, οι αρθρώσεις πάλι τρίβονται με αλοιφή, καλύπτονται με βαμβακερό μαλλί και επιδέχονται. Για την ενίσχυση της επίδρασης έπιναν αντιρευματικά τσάγια.
Αντί της αλοιφής κολλιτσίδας με ρευματισμούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο βάμμα ραπανάκι. Για να γίνει αυτό, ραπανάκι τριμμένο και συμπιεσμένο χυμό. 1 ποτήρι χυμό αναμειγνύεται με 3 κουταλιές της σούπας μέλι λουλουδιών και αραιώνεται με 3 κουταλιές της βότκας, στη συνέχεια προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Τρίψτε το μείγμα στις πληγές μετά το μπάνιο και πάρτε το εσωτερικό ενός ποτηριού πριν από τον ύπνο. Όταν εκτελείτε ρευματισμούς, εκτός από τις διαδικασίες λουτρού, εφαρμόστε εξίσου το εκχύλισμα της ρίζας του brudock και του elecampane. 1 κουταλιά της σούπας του μείγματος ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε 1,5-2 ώρες και πάρουμε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
Radiculitis Ο οξύς ψυχρός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή φέρνει πολλά βάσανα. Όπως και ο ρευματισμός, η ριζιγίτιδα θεραπεύεται τέλεια με τη θερμότητα κολύμβησης και την ενεργό χρήση μιας σκούπας σημύδας, ενώ μεταξύ των κλάδων σημύδας εισάγονται μίσχοι νεαρών τσουκνίδων, οι οποίοι δεν πρέπει να εμποτιστούν επειδή οι ιδιότητες καύσης ενισχύουν την επίδραση της διαδικασίας. Μετά το μπάνιο, χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο. Μαύρη ραπανάκι, τριμμένη σε λεπτό τρίφτη, απλωμένη σε βαμβακερό ύφασμα, κάλυψη με ένα άλλο στρώμα υφάσματος και δεμένη με τη μορφή συμπίεσης στο πονόδοντο. Πολύ αποτελεσματική και βαθιά θερμότητα μέσα, από την αρχαιότητα δημοφιλή στους ανθρώπους.
Ομοίως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φύλλο του κολλιτσίνι, το οποίο επιβάλλει το μειονέκτημα στο σημείο πληγή και δεμένη με μαλλί ύφασμα. Εφαρμόστε επίσης σκόνη χόρτου. Είναι προ-δεμένη σε μια σακούλα, βράζεται στο νερό κάτω από ένα καπάκι, και στη συνέχεια εφαρμόζεται ζεστό. Υπάρχει ένα άλλο πολύ αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο! Παίρνουν ελαφρώς λιωμένο βόειο αγελαδινό αγελάδες και τα βάζουν σε πήλινο δοχείο σε στρώματα 2 cm, διασκορπισμένα με τα ίδια στρώματα μπουμπουκιών σημύδας. Μια κατσαρόλα γεμάτη στην κορυφή σφραγίζεται με ζύμη και τοποθετείται σε ένα ζεστό φούρνο για 24 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, το μίγμα μετατρέπεται σε μια ομοιογενή μάζα, η οποία πρέπει να προστεθεί σε 0,5 κουταλάκι του γλυκού σκόνη καμφοράς και να αναμειχθεί. Το προκύπτον μείγμα με τον ίδιο τρόπο που συνδέεται με το πονόχρωμο σημείο και τυλίγεται με μαλλί.
Οσφυαλγία. Η οξεία φλεγμονή των οσφυϊκών μυών του psoas αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως η ισχιαλγία.
Οίδημα Το όνομα αυτής της ασθένειας μεταφράζεται από την ελληνική ως "πόδι σε παγίδα". Ο ασθενής ουρικής αρθρίτιδας παρουσιάζει έντονο πόνο που σχετίζεται με την εναπόθεση αλάτων στα οστά, τους χόνδρους και τους τένοντες. Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, είναι αδύνατο να κάνουμε ένα μόνο βήμα! Η ουρική αρθρίτιδα, όπως πολλές άλλες ασθένειες, συνδέεται με την ανεπαρκή απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Το μπάνιο για τη θεραπεία της είναι απλά αναντικατάστατο! Επιπλέον, οι αλοιφές και οι συμπιέσεις που σχεδιάζονται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, είναι αποτελεσματικές μόνο μετά από μια πλήρη προθέρμανση του σώματος στο ατμόλουτρο.
Μπορείτε να προτείνετε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω συνταγή. Λιώνουμε το αλεσμένο βούτυρο σε μια κατσαρόλα σμάλτου σε ένα λουτρό νερού. Όταν αρχίσει να βράζει, αφαιρέστε τον αφρό και προσθέστε την ίδια ποσότητα ιατρικού αλκοόλ, ανακατέψτε, αναφλέξτε από πάνω και αφήστε το αλκοόλ να καεί. Η προκύπτουσα μάζα είναι η καλύτερη λύση για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Τρίψτε την αλοιφή κατά προτίμηση στο ατμόλουτρο.
Την ίδια στιγμή, μπορείτε να εφαρμόσετε το βάμμα των λουλουδιών λιλά: χύστε τα λουλούδια σε ένα βάζο μισό λίτρο, ρίξτε στη βότκα και αφήστε για 20 ημέρες σε σκοτεινό μέρος, στη συνέχεια στέλεχος? πάρτε πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα, 30 σταγόνες? το ίδιο βάμμα μπορεί να τρίβεται με πονόλαιμο μετά από ένα μπάνιο.
Η θερμοθεραπεία είναι εξίσου καλή σε συνδυασμό με τη χρήση της έγχυσης ενός καλαμιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι και τα λουλούδια του μαύρου βατόμουρου. Βότανα προ-κοπής, αναμειγνύεται, βάλτε σε μια κεραμική, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε κάτω από το καπάκι για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αποστραγγίστε το νερό μέσω της γάζας, γεμίστε τις σακούλες από καμβά με ζεστή μάζα γρασιδιού και εφαρμόστε στο πονόδοντο.
Αρθρίτιδα, αγκύλωση (δυσκαμψία των αρθρώσεων). Μετά τη δεύτερη ή την τρίτη είσοδο στο ατμόλουτρο, όταν οι κηλίδες θερμαίνονται καλά, επιβάλλουν πηκτές λοσιόν που κρατούν από 40 λεπτά έως 1 ώρα. Το τρίψιμο από πηλό χρησιμοποιείται μεταξύ επισκέψεων στο ατμόλουτρο. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να μαλακώσετε εντελώς μια πετσέτα με λινό σε πηλό νερό, στην οποία προστίθεται σκόρδο συνθλίβεται σε ένα τρίφτη (2-3 lobules), και τρίψτε τις πληγές. Μπορείτε να πιείτε ζεστό νερό με χυμό λεμονιού.
Τραυματισμοί (διαφόρων προελεύσεων). Είναι γνωστό από καιρό ότι το λουτρό βελτιώνει την επούλωση των πληγών, βοηθά το σώμα να ανακάμψει από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις. Η θερμότητα κολύμβησης παράγει αντισηπτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιεί μεταβολικές και αναγεννητικές διεργασίες. Σε περίπτωση βαριών και μη θεραπευτικών τραυμάτων, είναι χρήσιμο να κολυμπήσετε με αρκεύθου, σημύδας ή ακόμα και με σκούπα από τσουκνίδα. Μετά το λουτρό, είναι επιθυμητό να επιβληθεί στον τραύμα το κουράγιο ή ένα παχύ στρώμα πηλού. Εάν η πληγή είναι φρέσκια, πρέπει να πασπαλίζετε την κατεστραμμένη περιοχή με καθαρή, ξηρή σκόνη αργίλου και μόνο μετά να εφαρμόζετε μια πηλό συμπίεσης.
Το λουτρό έχει μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες και, επιπλέον, τραβάει το πύον και ξένες ουσίες από το τραύμα. Πολύ χρήσιμο για μώλωπες, μη θεραπευτικές πληγές και κατάγματα μετά από μια καλή προθέρμανση στο ατμόλουτρο για την εφαρμογή συμπιέσεων με καστορέλαιο. Στη θεραπεία του λουτρού, οι πληγές επουλώνονται γρήγορα, οι ουλές διαλύονται.
Όταν τα κατάγματα χρησιμοποιούν λοσιόν πηκτής, τα κάνετε όσο πιο συχνά γίνεται, αφού το λουτρό βάλει μια συμπίεση από μια αλοιφή με βάση τις ρίζες κοφρέι σε ένα πονηρό σημείο. Για την παραγωγή του πάρτε φρέσκια ρίζα, θρυμματισμένη, θρυμματισμένη και αναμειγμένη με ίσες ποσότητες λίπους.
Το καθολικό φάρμακο που λειτουργεί πιο αποτελεσματικά υπό τις συνθήκες του λουτρού είναι η επεξεργασία αργίλου (λουτρά, κομπρέσες, λείανση, λοσιόν). Ο πηλός είναι απαραίτητος για τη θεραπεία των περισσότερων ασθενειών, έχει αντιτοξικές, αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες που έχουν θεραπευτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
Ουρολιθίαση. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φανεί αρκετά υγιές, αλλά αν έχει άρρωστα νεφρά, δεν θα τον ζηλεύω. Ανά πάσα στιγμή, ο νεφροειδής κολικός μπορεί να μετατρέψει ένα τέτοιο άτομο σε ένα αποσπασματικό ον, έτοιμο να αναρριχηθεί στους τοίχους. Στην ουρολιθίαση, οι γιατροί συστήνουν ένα ζεστό μπάνιο, το οποίο χαλαρώνει τους τοίχους του ουρητήρα και προωθεί την απελευθέρωση άμμου και μικρών λίθων από τα νεφρά. Η ατμόλουτρο λειτουργεί καλύτερα! Όχι μόνο θερμαίνει και χαλαρώνει τους γύρω μυς, ενεργώντας ως παυσίπονο, αλλά διευκολύνει επίσης την εργασία των ίδιων των νεφρών και αποκαθιστά την ισορροπία του νερού του σώματος. Ακόμη και ένας ασθενής με απομακρυσμένο ή εντελώς "κλειστό" νεφρό αισθάνεται ανακουφισμένος μετά από μπάνιο, αλλά είναι επικίνδυνο να εφαρμόζετε συνδυασμένες διαδικασίες χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολύ μεγάλη πέτρα (περισσότερο από 5 mm) μπορεί να κινηθεί, να βγει από τη λεκάνη (το συνηθισμένο σημείο εμφάνισης) και να μπλοκάρει πλήρως τον ουρητήρα, πράγμα που απαιτεί νοσηλεία και επείγουσα χειρουργική επέμβαση.
Jade. Νεφρίτιδα - ασθένεια νεφρών κρυολογήματος, έχουν χάσει μέρος του κυτταρικού τους ιστού και κατά συνέπεια έχουν ανεπαρκή λειτουργία (νεφρική ανεπάρκεια). Ο πόνος στον πόνο σε αυτές τις ασθένειες δεν είναι από μόνη της τόσο φοβερό όπως η φλεγμονώδης διαδικασία που οδηγεί στο θάνατο του νεφρικού ιστού. Εάν υπάρχει μια τέτοια διαδικασία, πρέπει να εντοπιστεί με τη χρήση φυτικών εγχύσεων και στη συνέχεια να επισκεφθείτε το λουτρό. Πριν επισκεφθείτε το ατμόλουτρο, πρέπει να πίνετε όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι διουρητική τεγίδα ή τσάι. Εάν το δέρμα είναι ιδρωμένο, πρέπει να το τρίψετε με το τσαγιέρα. Όταν η εφίδρωση καθιερωθεί, τα νεφρά ξεκουράζονται και αποκαθιστούν γρήγορα τον κυτταρικό όγκο, καθώς το αίμα περιέχει επαρκή ποσότητα απαραίτητων στοιχείων.
Μπορείτε να κάνετε ατμό με μια σκούπα σημύδας, αλλά είναι εντελώς απαράδεκτο να χρησιμοποιήσετε ψυχρές διαδικασίες ψύξης, επειδή οι εξασθενημένοι οφθαλμοί δεν είναι σε θέση να ανταποκριθούν επαρκώς στις μεταβολές της θερμοκρασίας και τελικά να κρυώσουν. Μετά το μπάνιο είναι χρήσιμο να βάζουμε βράγχια βρώμης στους νεφρούς, καθώς και να πίνουμε νερό στο οποίο εγχύεται η βρώμη, με την προσθήκη μικρής ποσότητας μελιού.
Κυστίτιδα Η φλεγμονή της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος (κυστίτιδα) συνοδεύεται από οδυνηρή ούρηση: κάψιμο, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Σε αυτήν την ασθένεια, δεν συνιστάται η λήψη θερμών λουτρών, αφού ένα τέτοιο λουτρό θα φέρει μόνο προσωρινή ανακούφιση και η φλεγμονή θα γίνει χρόνια. Είναι χρήσιμο να παίρνετε μια μέτρια ζεστή μπανιέρα με σκόνη χόρτου ή χόρτο αλογοουράδας, αλλά το λουτρό για κυστίτιδα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό.
Η κύρια επεξεργασία γίνεται στο ράφι μπάνιου. Αφού θερμαίσετε το σώμα, βρεθείτε στην πλάτη σας και βάλτε ένα καυτό πίτουρο πίτας στην κάτω κοιλιακή χώρα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της έγχυσης χόρτου και αλογοουρά. Συστατικά: Αλογοουρά - 1 κουταλάκι του γλυκού, χαμομήλι - 1 κουταλάκι του γλυκού. Προετοιμασία: ψιλοκόψτε τα βότανα, ανακατεύετε και ρίχνετε σε ένα καλά θερμαινόμενο πήλινο δοχείο, ρίχνετε πάνω από δύο φλιτζάνια βραστό νερό, επιμένετε κάτω από ένα καλά κλειστό καπάκι για 20 λεπτά, στραγγίστε. Τοποθετήστε το ζεστό βότανο σε μια τσάντα από καμβά, χρησιμοποιήστε το ως κάμινο και πίνετε την έγχυση σε όλη τη διαδικασία του λουτρού. Μετά το μπάνιο πρέπει να ληφθούν μέτρα για την προστασία από κρυολογήματα.
Ασθένειες του ήπατος. Το συκώτι δηλώνει τη δυσλειτουργία του με πόνους στη δεξιά πλευρά και αύξηση του μεγέθους του (φούσκωμα). Είναι ένα πολύ θερμόφιλο και ιδιότροπο σώμα, το οποίο πάσχει κυρίως από μη απομακρυσμένες σκωρίες. Δεν έχει νόημα να εξετάζουμε τις μολυσματικές ασθένειες που απαιτούν επαγγελματική μεταχείριση, αλλά να καθαρίζουμε το συκώτι με λαϊκές θεραπείες, για να δώσουμε την ανάπαυσή της σε οποιοδήποτε άτομο. Αφιερωμένο νηστεία (7-10) ημέρες και το ρωσικό λουτρό - ο καλύτερος τρόπος! Όταν το ήπαρ έχει καθαριστεί, θα ανακτήσει το μεταβολισμό σας θα αρχίσει να αυξάνεται και τα μαλλιά, τα νύχια, αποκαταστάθηκε το σμάλτο των δοντιών, την αύξηση της οπτικής οξύτητας, να βελτιώσει τη μνήμη και την πέψη εξαφανίζονται αιμορροΐδες εξαφανίζονται αδένωμα, αποκαταστάθηκε η σεξουαλική λειτουργία και γενικά θα υπάρξει μια ευχάριστη αλλαγή, δεν χρειάζεται καν περιμένετε!
Για τη θεραπεία του ήπατος λουτρό δημιουργεί ιδανικές συνθήκες. Πρώτον, επιτυγχάνουν μακρά και άφθονη εφίδρωση, και στη συνέχεια σκουπίστε για να αποφύγετε την απομάκρυνση των σκωριών. Στη συνέχεια, το δέρμα είναι λερωμένο με ορό γάλακτος, αναμιγνύεται με μέλι και ιχθυέλαιο. Η μυρωδιά του ιχθυελαίου, φυσικά, δεν είναι πολύ ευχάριστη, αλλά αν το ήπαρ σας έχει υποφέρει αρκετά, τότε θα το πάρετε λίγο! Το δέρμα απορροφά όλα όσα είναι στην επιφάνεια του. Δεν πρέπει να πίνετε κρύο νερό κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τη διαδικασία του λουτρού, βλάπτει το συκώτι και μειώνει την εφίδρωση. Σε γενικές γραμμές, δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο μετά από ένα γεύμα και είναι πάντα σκόπιμο να κάνετε μπάνιο με άδειο στομάχι! Είναι καλό για το συκώτι να πίνει ενώ ρίχνει ένα λουτρό μια ζεστή έγχυση από καλαμπόκι μετάξι, το οποίο παρασκευάζεται και πίνεται ως τσάι, αλλά το καβούρι πρέπει να είναι ώριμο, αλλιώς οι έτοιμες ίνες δεν θα έχουν θεραπευτική δύναμη. Οι μικτοί χυμοί από τα καρότα και τα τεύτλα με την προσθήκη μαϊντανού και σέλινου είναι πολύ χρήσιμα.
Ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια του ατμόλουτρου, οι πνεύμονες ξεκουράζονται, ξεφορτώντας την περίσσεια βλέννας. Bath θερμότητα προωθεί τη χαλάρωση αναπνευστικούς ιστούς, βελτιώνει την κινητικότητα του θωρακικού σπονδύλου και άκρη-σπονδυλικές αρθρώσεις, χαλαρώνει τους συνδέσμους, τους μυς της αναπνοής. Ως αποτέλεσμα της χαλάρωσης, οι βρόγχοι επεκτείνονται, η αναπνοή γίνεται συχνή και βαθιά. Ο ζεστός αέρας, που επενεργεί στην βλεννογόνο μεμβράνη της μύτης, ανακουφίζει από οίδημα στις αναπνευστικές παθήσεις. Για τη θεραπεία του αναπνευστικού συστήματος είναι χρήσιμο μπάνιο με ξηρό αλλά ήπιο ατμό. Υπερρεπόμενος αέρας υψηλής θερμοκρασίας μπορεί να καεί η βλεννογόνος μεμβράνη και πολύ υγρά ατμόλουτρο δεν καθαρίζει τους πνεύμονες. Η ατμόσφαιρα του ρωσικού λουτρού είναι η πιο βέλτιστη, αλλά δεν πρέπει να κολυμπήσετε στο πάνω ράφι. Είναι πολύ χρήσιμο να προσθέσετε φαρμακευτικά φυτικά εκχυλίσματα στις πέτρες ή πεύκο, έλατο ή λάδι έλαιου που διαλύονται στο νερό.
Το κοινό κρυολόγημα. Για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο με μια σκούπα σημύδας, βελανιδιάς ή αρκεύθου. Ο μερικός ατμός χρησιμοποιείται μερικές φορές: ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα θα πρέπει να διαλύεται σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και να εφαρμόζεται σε πέτρες. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα μπορεί να ενισχυθεί με το τσάι με ροζ σμέουρα, άνθη από ασβέστη ή μέλι. Αυτό αρκεί.
Βρογχίτιδα. Για τη βρογχίτιδα και τον χρόνιο βήχα, που δεν είναι τόσο εύκολο να ξεφορτωθούν, χρησιμοποιούνται διαφορετικές συνταγές, χρησιμοποιείται η πιο αποτελεσματική. Μπορείτε να ατμού με μια σκούπα από έλατο, ενώ στην έγχυση για το ατμόλουτρο προσθέστε μερικές σταγόνες πετρελαίου πεύκου, πίνετε την έγχυση των μπουμπούκια πεύκου. Συνταγή: Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας κουκουνάρι με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα, πιείτε όταν αισθάνεστε σαν βήχας. Ως πρόσθετο εργαλείο, χρησιμοποιήστε το ακόλουθο μείγμα: τρίψτε ένα μεγάλο κρεμμύδι και ανακατέψτε με χοντρό λίπος. Αυτό το μείγμα τρίβεται στο στήθος και το λαιμό μετά το δωμάτιο ατμού.
Μια άλλη συνταγή: μετά από κάθε κλήση σε ένα χαμάμ πίνοντας μικρές γουλιές ένα τέταρτο φλιτζάνι τσάι βοτάνων: elecampane ρίζα - 2 κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι - 2 κουταλάκια του γλυκού, φιλύρα λουλούδια - 1,5 κουταλάκια του γλυκού νερού - 2 φλιτζάνια. Είναι παρασκευάζεται ως εξής: θρυμματισμένο ρίζες Elecampane βάλει σε ένα πιάτο σμάλτο, προσθέτουμε νερό, φέρεται σε βρασμό και έβραζαν υπό κάλυψη σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, στη συνέχεια χύνεται σε ένα προθερμασμένο αγγειοπλαστικής, και μια μαργαρίτα προσθέστε ασβέστη, πιέστε το καπάκι σερβιέτας 20 λεπτά.
Μετά το μπάνιο, μπορείτε να βάλετε ένα μάλλινο ύφασμα εμποτισμένο σε ξύδι, ελαιόλαδο (Provençal) και καμφορά στο στήθος το βράδυ. Για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή: μετά το μπάνιο, τρίψτε το σώμα με μαύρο χυμό ραπανάκι και ζεστά τυλίξτε. Στο εσωτερικό, πάρτε ένα μείγμα σπανίων χυμών με νερό (1: 1), προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι σε 1 φλιτζάνι του μείγματος και πιείτε σε μικρές γουλιές.
Άσθμα Αυτή η ασθένεια εξάντληση ανθρώπινη βαριά κρίσεις δύσπνοιας, γιατί ο ασθενής βρίσκεται σε συνεχή ένταση και φόβο για την επόμενη επίθεση, η οποία συχνά συμβαίνει ξαφνικά, μερικές φορές τη νύχτα. Το αποτέλεσμα είναι η αϋπνία, η νευρική εξάντληση και η γενική κόπωση, η οποία επιδεινώνει μια ήδη δύσκολη κατάσταση. Φάρμακα για τη θεραπεία του άσθματος είναι πρακτικά αδύνατη, και, επιπλέον, τα χημικά προϊόντα αεροζόλ, αν και ανακούφιση από σπασμούς, να προκαλέσει σταδιακή εξοικείωση και ο ασθενής στη συνέχεια δεν μπορεί να είναι χωρίς αυτά. Bath είναι ευεργετική δρουν στο νευρικό σύστημα και ολόκληρο το σώμα, κεράσματα «ανίατη» ασθένεια αρκετά καλά, αλλά θα πρέπει να μας συνηθίσουν τις θερμικές διαδικασίες σταδιακά.
Αρχικά, χρησιμοποιούνται ζεστά λουτρά ποδιών, θερμές κομπρέσες και, καθώς χρησιμοποιείται η εξοχική κατοικία, μπορεί κανείς να προχωρήσει στη θεραπεία με θερμότητα κολύμβησης. Το θεραπευτικό μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό στο άσθμα, ειδικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων στο ατμόλουτρο.
Οι κρεβατοκάμαρες Μετά από μια παρατεταμένη ασθένεια που συνδέεται με την παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, σχηματίζονται στο σώμα του ασθενούς οι αποκαλούμενες κοιλότητες, οι οποίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία στο λουτρό.
Ένας ασθενής είναι γεμάτος με ένα τσίμπημα από σημύδα, ενώ η έγχυση ή το πεύκο προστίθενται στην έγχυση για το ατμόλουτρο. Μετά το μπάνιο, εφαρμόστε μια αλοιφή λεύκας στις πληγείσες περιοχές. Συστατικά: μπουμπούκια λεύκας - 1 κουταλιά της σούπας, ψιλοκομμένο φλοιό δρυός - 1 κουταλιά της σούπας, κρέμα γάλακτος από φρέσκο βούτυρο - 7 κουταλιές της σούπας. Προετοιμασία: βάλτε τα συστατικά σε ένα καλά θερμαινόμενο πήλινο δοχείο, το λιώστε στο φούρνο για 30 λεπτά, στρέψτε το ζεστό. Μετά το μπάνιο, δώστε μια πίνετε βιταμίνη με τριαντάφυλλο, φραγκοστάφυλλο, κεράσι.