Θεραπεία άσκησης και ασκήσεις αναπνοής για πνευμονία: ένα σύνολο ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε από την ασθένεια

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος, η οποία δεν περνάει χωρίς ίχνος για ένα άτομο. Η φαρμακευτική θεραπεία (ιδιαίτερα τα αντιβιοτικά) βοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση του παθογόνου παράγοντα και σταματά την ασθένεια, αλλά δεν εμποδίζει όλες τις συνέπειές της.

Η ανάκτηση των χαμένων ζωτικών λειτουργιών είναι δυνατή μόνο με πολύπλοκη θεραπεία. Τα κύρια μέτρα αποκατάστασης περιλαμβάνουν φυσική θεραπεία και ασκήσεις αναπνοής. Συνιστάται να προχωρήσουν όσο το δυνατόν νωρίτερα, προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανοί κίνδυνοι επιπλοκών.

Ασκήσεις μετά από πνευμονία σε ενήλικες

Η φυσική θεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των θεραπευτικών μέτρων για πολλές ασθένειες, η πνευμονία δεν αποτελεί εξαίρεση. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η ακατάλληλη και άκαιρη άσκηση και άσκηση μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Πριν να συμμετάσχετε σε θεραπεία άσκησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η θεραπεία άσκησης, ως μέθοδος θεραπείας, ορίζει τα ακόλουθα καθήκοντα:

• να αποφευχθεί η προσκόλληση των ασθενών (ο σημαντικότερος στόχος) ·
• πρόληψη θρόμβων αίματος.
• πρόληψη της εξέλιξης της διαδικασίας και ανάπτυξη επιπλοκών.
• την αύξηση της συναισθηματικής κατάστασης των ασθενών.
• διαδικασίες ανάκτησης ταχύτητας.
• ενσταλάζοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά (ηλικία, φύλο, παρουσία συνωστωδών και άλλων) του κάθε ασθενή προτού τον εκχωρήσετε μια πορεία θεραπείας άσκησης. Ο γιατρός μελετά προσεκτικά το ιστορικό και, με γνώμονα τα διαθέσιμα δεδομένα, επιλέγει ξεχωριστά τις ασκήσεις και συντάσσει ένα πρόγραμμα για κάθε ασθενή.

Αντενδείξεις για άσκηση:

• οξεία φάση της νόσου.
• πολύπλοκη πορεία.
• σοβαρή πνευμονία.
• κακοήθες νόσους.
• συνυπάρχουσες ασθένειες (οξεία και χρόνια σε υποτροπή).
• την εγκυμοσύνη

Σε αυτές τις συνθήκες, η θεραπεία άσκησης αντενδείκνυται λόγω της αδυναμίας ελέγχου της κατάστασης του ασθενούς και του κινδύνου εμφάνισης επιπλοκών.

Όταν εφαρμόζεται σωστά, αυτή η θεραπεία παρουσιάζει πολύ καλά αποτελέσματα:

• αυξάνεται ο ρυθμός και η συχνότητα της αναπνοής.
• η εκκένωση των πτυέλων βελτιώνεται.
• αυξημένη εξάσκηση στο στήθος και βάθος αναπνοής.
• αυξημένος αναπνευστικός όγκος των πνευμόνων (βελτιώνει την οξυγόνωση του αίματος).
• αυξάνει τη διάθεση (λόγω της παραγωγής ενδορφινών).
• η μικροκυκλοφορία βελτιώνεται.
• οι διεργασίες αναγέννησης διεγείρονται.

Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις για 3-4 ημέρες ασθένειας, ελλείψει αντενδείξεων, φλεγμονωδών φαινομένων και άλλων σημείων οξείας πάθησης.

Ένα σύνολο ασκήσεων στο σπίτι

Υπάρχουν διάφορες αρχές θεραπείας άσκησης:

• σταδιακή εκκίνηση.
• εργασία με έναν εκπαιδευτή.
• τη διακοπή και την άρνηση άσκησης όταν επιδεινώνεται.

Η φυσική θεραπεία χωρίζεται σε δύο στάδια:

Κάθε μία από αυτές χαρακτηρίζεται από ορισμένες ασκήσεις που είναι πιο αποτελεσματικές σε ορισμένες συνθήκες.

Στο θεραπευτικό (αρχικό) στάδιο, πραγματοποιούνται ελαφρές επαναλαμβανόμενες κινήσεις διαφόρων τμημάτων του σώματος. Το κύριο πράγμα σε αυτό το στάδιο δεν είναι να βλάψει την υγεία του ασθενούς και να προετοιμάσει το σώμα του για περαιτέρω προσπάθεια. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ασκήσεις:

Θεραπεία άσκησης και πνευμονία: ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων

Η φυσική θεραπεία είναι μια μέθοδος θεραπείας και πρόληψης διαφόρων ασθενειών, που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της περιόδου αποκατάστασης του σώματος και την πλήρη θεραπεία της νόσου. Η φυσική θεραπεία για την πνευμονία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και θα αποτρέψει σοβαρές συνέπειες.

Στόχοι φυσικής θεραπείας

Η πνευμονία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια στην οποία η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τους ιστούς των πνευμόνων. Στη θεραπεία της νόσου, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένης της χορήγησης αντιβιοτικών, αποχρεμπτικών και αντιπυρετικών φαρμάκων, ανοσορυθμιστικών και βιταμινών. Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης, συνιστάται φυσιοθεραπεία (εισπνοή, ηλεκτροφόρηση κ.λπ.), καθώς και ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων - άσκηση.

Η θεραπευτική γυμναστική για την πνευμονία επιτρέπει την επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

• βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αεραγωγών.
• εμποδίζει διάφορες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονικής ανεπάρκειας.
• ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στον πνευμονικό ιστό.
• διεγείρει την λεμφική αποστράγγιση, επιταχύνει την εξάλειψη των τοξινών από φλεγμονώδεις εστίες,
• προωθεί την απορρόφηση των στάσιμων πτυέλων.
• αποκαθιστά τη ζωτική ικανότητα των πνευμόνων.
• ομαλοποιεί την ανταλλαγή αερίων στις πνευμονικές κυψελίδες, κορεσμεί το αίμα με οξυγόνο,
• βελτιώνει τη λειτουργία αποστράγγισης των βρόγχων.
• ομαλοποιεί την εξωτερική αναπνοή.
• απομακρύνει τους βρογχόσπασους.
• Επιταχύνει τη διαδικασία εξάλειψης της φλεγμονής.
• εμποδίζει τον σχηματισμό στάσιμων διεργασιών στην πνευμονική οδό.
• επαναφέρετε τον αερισμό των πνευμόνων και τη λειτουργία του διαφράγματος.
• Έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα και συστήματα.
• ευεργετική επίδραση στο μυϊκό, καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.

Η χρήση των μεθόδων της φυσικής θεραπείας σε φλεγμονώδεις ασθένειες σε ενήλικες και παιδιά μπορεί να μειώσει σημαντικά την περίοδο ανάρρωσης του σώματος και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας.

Οι φυσικές ασκήσεις για την πνευμονία επιλέγονται ξεχωριστά λαμβάνοντας υπόψη την κλινική εικόνα και το στάδιο της νόσου, τις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται, καθώς και τα γενικά χαρακτηριστικά ευημερίας και ηλικίας του ασθενούς.

Περιορισμοί στο διορισμό της θεραπείας άσκησης

Παρά τα προφανή οφέλη, οι θεραπευτικές ασκήσεις έχουν αρκετές αντενδείξεις. Οι περιορισμοί στη θεραπεία άσκησης για την πνευμονία είναι:

• την παρουσία του εμπύρετου συνδρόμου.
• την επιδείνωση της γενικής ευημερίας του ασθενούς.
• επιδείνωση της αναπνευστικής ανεπάρκειας.
• αυξημένο καρδιακό ρυθμό (πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό).
• η παρουσία αίματος στα πτύελα.
• απόστημα, αθηροσκλήρωση και πνευμονική ατελεκτάση.
• βρογχικό άσθμα.
• σοβαρή εξάντληση του σώματος ·
• η παρουσία υγρού στον υπεζωκότα.
• σοβαρές παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αρρυθμία, καρδιομυοπάθεια, έμφραγμα του μυοκαρδίου,
• κακοήθη νεοπλάσματα του αναπνευστικού συστήματος.
• σοβαρές ψυχικές διαταραχές στις οποίες υπάρχει δυσκολία στην αλληλεπίδραση μεταξύ του ασθενούς και του γιατρού.

Εάν υπάρχουν περιορισμοί, ο ειδικός αξιολογεί τον κίνδυνο και τα οφέλη της θεραπείας άσκησης και επίσης συντάσσει ένα ατομικό πρόγραμμα άσκησης.

Θεραπευτική γυμναστική για πνευμονία

Στο αρχικό στάδιο της πνευμονίας, οι ασκήσεις εκτελούνται προσεκτικά, ακούγοντας τις συστάσεις ενός ειδικού.

Στο αρχικό στάδιο της νόσου το φορτίο αυξάνεται σταδιακά. Η συνολική διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά, μετά την οποία αυξάνουν τη διάρκεια των τάξεων στα 20 και 30 λεπτά.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται μετά την εξαφάνιση των κύριων συμπτωμάτων της πνευμονίας - υψηλό πυρετό, σύνδρομο δηλητηρίασης, ταχυκαρδία.

Θεραπεία άσκησης στο αρχικό στάδιο της πνευμονίας

Η θεραπευτική γυμναστική σε πρώιμο στάδιο της ασθένειας περιέχει μια σειρά ασκήσεων, σκοπός των οποίων είναι η καταστολή των φλεγμονωδών φαινομένων.

Στη θέση του ύπτου εκτελέστε:

• περιστροφικές παλάμες (6-8 φορές).
• ρυθμική αναπνοή, συμπεριλαμβανομένων 40-60 επαναλήψεων.
• αργή backbending, κάμψη των άκρων στους αγκώνες (2-3 φορές)?
• απαγωγή των χεριών στις πλευρές (3-4 φορές).
• κάμψη και απελευθέρωση των ποδιών με ελεύθερη αναπνοή (8-10 φορές).
• εναλλάξ να λυγίζει τα γόνατα των ποδιών, χωρίς να αφαιρούνται τα τακούνια από την επιφάνεια.
• στην εισπνοή - σηκώνοντας τα χέρια επάνω, κατά την εκπνοή - επιστροφή στην I.P. (3-4 φορές).
• επαναλάβετε αρχικές ασκήσεις για να αποκαταστήσετε την αναπνοή.
• τα πινέλα συνδέονται με το κάστρο. Στρέφοντας τις παλάμες προς τα έξω, σηκώστε τα χέρια τους από τον εαυτό τους (3-4 επαναλήψεις).
• τα πόδια μετατρέπονται στο πλάι (2-3 επαναλήψεις).
• επανάληψη ασκήσεων αναπνοής, με μείωση της αναπνοής έως και 20-40 φορές.
• εναλλάξ τεντώνοντας τα άνω άκρα στην αντίθετη κατεύθυνση (2-3 φορές).
• εναλλακτική ανύψωση των ευθειών ποδιών (2-3 επαναλήψεις).
• στην εισπνοή - μια σταδιακή επέκταση των ώμων, κατά τη λήξη - τη χαλάρωσή τους?
• εισπνέοντας τον αέρα, σηκώνοντας τους κλειστούς ευθύγραμμους βραχίονες πίσω από το κεφάλι, εκπνέοντας - επιστρέφοντας στον I.P. (3-4 φορές).
• χέρια στη μέση. Εναλλακτικά λυγίστε κάθε πόδι στο γόνατο (3-4 προσεγγίσεις)?
• επαναλάβετε ασκήσεις αναπνοής. Αναπνεύστε αργά έως ότου αποκατασταθεί πλήρως η αναπνοή.
• Εάν η πνευμονία συνοδεύεται από έντονο πόνο και επίσης εάν επηρεαστεί ένας πνεύμονας, συνιστάται η εκτέλεση των ασκήσεων σε μια πλάγια θέση στο πλάι:
• ο ασθενής παίρνει τη θέση να βρίσκεται σε υγιή πλευρά, τεντώνοντας το χέρι του παράλληλα με το σώμα. Κατά την εισπνοή, σηκώστε το άνω άκρο, ενώ εκπνέετε, ο ειδικός πιέζει το στέρνο, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό κίνησης.
• υγιή πλευρά στοιβάζονται στο ρολό. Όταν ο αέρας εισπνέεται, σφίγγουν και τα δύο πόδια στο στομάχι. Αυτή τη στιγμή, ο εκπαιδευτής πιέζει το στήθος. Εκτελέστε τουλάχιστον 5 φορές στη σειρά, μέχρι 8 σετ ημερησίως.
• που βρίσκεται στη μία πλευρά είναι απαραίτητο να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με το ελεύθερο χέρι.

Ένα άλλο σύνολο θεραπείας άσκησης πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη την πρόοδο της θεραπείας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Αύξηση φορτίου

Παρουσιάζοντας θετική δυναμική μετά την αρχική πορεία της άσκησης, η θέση του ασθενούς μεταφέρεται στην κάθουσα και έπειτα στην όρθια θέση. Η αύξηση του φορτίου συνεπάγεται αύξηση του αριθμού των προσεγγίσεων, ενώ επιπλέον εισάγονται ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς των ώμων, του κορμού και των κάτω άκρων.

Η φόρτιση για την πνευμονία γίνεται με τις ακόλουθες μεθόδους.

Σε καθιστή θέση:

• οι παλάμες τοποθετούνται στο στήθος και την κοιλιά, κάνουν διάφραγμαμα αναπνοή?
• με ρυθμική αναπνοή, ανυψώνουν και κατεβάζουν εναλλάξ τα άνω άκρα (6-8 φορές).
• σηκώνοντας το χέρι του, κάμπτοντας προς την αντίθετη κατεύθυνση, τραβώντας βαθιά στον αέρα. Την εκπνοή - επιστροφή στην αρχική θέση.
• οι αγκώνες τραβιούνται πίσω, εισπνέονται βαθιά, στην εκπνοή καταλαμβάνεται από Ι.Ρ.
• πιέζοντας τα δάκτυλα των ποδιών, τα χέρια σφίγγουν τις γροθιές τους, σταδιακά επιβραδύνοντας την αναπνοή. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
• εισπνεύοντας αργά τον αέρα, όταν εκπνεύσει, ισιώστε τα ευθεία άνω άκρα στο πλάι (5-6 επαναλήψεις).
• αναπνοή σε πλήρη στήθος εναλλασσόμενη με ρυθμική αναπνοή (8-10 φορές)?
• στην εισπνοή, τραβήξτε τα επάνω άκρα προς τα εμπρός, στην εκπνοή - σπρώξτε τα προς τα έξω.
• την ίδια άσκηση, μόνο όταν εκπνέετε, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας.
• Σε στάση:
• περπατώντας επί τόπου (12-16 επαναλήψεις).
• περπατήστε για 3-5 λεπτά στα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια, στο εσωτερικό και έξω από τα πόδια.
• αύξηση των ποδιών (7-8 φορές).
• τεντώντας τα χέρια επάνω, γυρίστε στο πλάι, εισπνέοντας βαθιά (4-6 επαναλήψεις)?
• να εκτελούν περιστροφικές κινήσεις των άνω άκρων, που μιμούνται τη κωπηλασία.
• σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών τους, πιάστε τα δάχτυλά τους σε μια γροθιά, εισπνεύστε. Κατά την εκπνοή, πάρτε την αρχική θέση.
• Σταθείτε, τα πόδια μακριά από το πλάτος του ώμου. Τραβήξτε τα χέρια επάνω (6-8 επαναλήψεις).
• ενώ εισπνέουν, τεντώνουν τα χέρια τους προς τα πάνω, ενώ εκπνέουν, κάθονται, με τις παλάμες τους στο πάτωμα.
• σε μια στάση, λυγίζουν προς τα κάτω, προσπαθώντας να φτάσουν με τη δεξιά παλάμη του αριστερού ποδιού και αντίστροφα (7-8 προσεγγίσεις).
• κρατώντας το γυμναστικό ραβδί με τις παλάμες, εισπνέοντας τον αέρα, σηκώνοντας τα χέρια προς τα πάνω, εκπνέοντας - επιστρέψτε στο I.P;
• στην εισπνοή, στηρίζονται εναλλακτικά σε κάθε πλευρά, στην εκπνοή - καταλαμβάνουν IP.
• στέκεται πλαγίως στον τοίχο του γυμναστηρίου, κρατώντας το βήμα. Αναπνοή στον αέρα, αποκλίνει από τον τοίχο, εκπνέει - πάρει τη θέση εκκίνησης?
• στις γυμναστικές σκάλες γυρίζουν τα πρόσωπά τους. Όταν εισπνέετε, τραβήξτε τα χέρια επάνω, προσπαθώντας να αγγίξετε το επάνω βήμα. Την εκπνοή - καταλαμβάνεται από τον Ι.Π.
• παλάμες που κρατιούνται στο στήθος. Όταν εισπνέετε, πάρτε τα χέρια σας στις πλευρές, στρέφοντας το σώμα γύρω, πάρτε τη θέση εκκίνησης στην εκπνοή. Επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Εάν η κατάσταση της υγείας επιδεινωθεί ή η θερμοκρασία αυξηθεί, η πορεία της άσκησης πρέπει να ανασταλεί προσωρινά.

Θεραπεία άσκησης στο στάδιο της ανάρρωσης

• Η άσκηση μετά από πνευμονία περιλαμβάνει απλές ασκήσεις:
• κάθονται σε μια καρέκλα, πάρτε βαθιές αναπνοές (5-6 προσεγγίσεις), σταδιακά επιβραδύνοντας το βάθος της αναπνοής.
• σε μόνιμη θέση. Τα πόδια έβαλαν το πλάτος του ώμου. Για να βγείτε στη θέση του για 2-3 λεπτά, τότε περιπλέξτε την εργασία: "Περπατήστε" με ταυτόχρονη τάνυση των χεριών προς τα εμπρός, προς τα επάνω και προς τα πλάγια (2-3 λεπτά).
• κάθονται σε μια καρέκλα, πίσω ευθεία. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις των κάτω άκρων, που μιμούνται την ποδηλασία. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη και βαθιά. 8-10 προσεγγίσεις.
• στέκεται πλαγίως στον τοίχο γυμναστικής, στηρίζοντας το χέρι του πάνω στη σκάλα. Ο κορμός είναι κεκλιμένος στις σκάλες, ενώ ανυψώνει το άλλο άκρο (3-4 επαναλήψεις).

Σημαντικό για τη θεραπεία της πνευμονίας είναι η χειρωνακτική θεραπεία, η οποία συνταγογραφείται σε συνδυασμό με τη θεραπεία άσκησης. Το μασάζ του στέρνου και της πλάτης προάγει τον καλύτερο αερισμό των πνευμόνων, μειώνει τη συμφόρηση, βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας του θώρακα και επίσης μειώνει την πιθανότητα επιπλοκών.

Η φυσική θεραπεία για τη φλεγμονή των πνευμόνων είναι ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας που πρέπει να συνδυαστεί με την κύρια θεραπεία, τα φάρμακα, το μασάζ και άλλες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Ακολουθώντας όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, μπορείτε να επιταχύνετε σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης και να ανακάμψετε πλήρως από την ασθένεια.

Αποτελεσματικές ασκήσεις αναπνοής για πνευμονία

Πρόσφατα, παρατηρείται τάση αύξησης του αριθμού ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Αυτές είναι ασθένειες όπως η χρόνια βρογχίτιδα, το βρογχικό άσθμα, η τραχειίτιδα, η βρογχίτιδα, η αλλεργική ρινίτιδα και άλλες ασθένειες.

Σε περίπτωση ασθενειών των πνευμόνων, η λειτουργία της προσβεβλημένης περιοχής είναι περιορισμένη, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, παρουσιάζεται συμφόρηση και ως εκ τούτου η διαδικασία εμφάνισης ουλών αναπτύσσεται μετά από ανάκαμψη και δεν εμφανίζονται συμφύσεις.

Σε πνευμονικές παθήσεις, εμφανίζεται δυσλειτουργία της εξωτερικής αναπνοής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο πνευμονικός ιστός χάνει την αρχική ελαστικότητά του λόγω αναπνευστικής διαταραχής.

Η ανωμαλία εκδηλώνεται σε μια αλλαγή στο ρυθμό της αναπνοής, γίνεται επιφανειακή και πιο συχνή, ο θώρακας γίνεται λιγότερο κινητός.

Όλες οι παραπάνω αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι ο αερισμός των πνευμόνων διαταράσσεται, η διάχυτη χωρητικότητά τους ελαχιστοποιείται. Λόγω πιθανών βρογχοσπασμών, η βρογχική βατότητα εμποδίζεται και η εμπλοκή τους συμβαίνει με μεγάλη ποσότητα πτυέλων.

Ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της αναπνευστικής ανεπάρκειας είναι ένα εξασθενημένο μυϊκό σύστημα. Και πάνω απ 'όλα, η μυϊκή ομάδα που εμπλέκεται άμεσα στην αναπνοή.

Αυτοί είναι οι μύες της πλάτης, της κοιλιάς, του λαιμού, του θώρακα και του διαφράγματος. Η αναπνοή συχνά παρεμποδίζεται από τις καταστρεπτικές αλλαγές στον πνευμονικό ιστό, τη θωρακική παραμόρφωση και την ατροφία.

Επιπτώσεις στο σώμα

Στην ανάπτυξη του αναπνευστικού συστήματος και στην αντιμετώπιση των παθήσεων του, σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν οι ειδικές σωματικές ασκήσεις.

Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με κάθε συστολή των μυών πραγματοποιούνται χημικές διεργασίες σε αυτές, οι οποίες, στο αντανακλαστικό επίπεδο, διεγείρουν την αναπνευστική λειτουργία.

Η μυϊκή εργασία προκαλεί ενισχυμένο αερισμό και ανταλλαγή αερίων στον πνευμονικό ιστό.

Όταν εκτελούμε σωματικές ασκήσεις, οι ιστοί είναι κορεσμένοι με οξυγόνο 10 φορές πιο αποτελεσματικά από ό, τι σε κατάσταση ηρεμίας. Η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, ο αριθμός των τριχοειδών λειτουργιών αυξάνεται.

1. Η θεραπευτική γυμναστική βελτιώνει σημαντικά τις διαδικασίες ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες. Αυτό οφείλεται στο σχηματισμό ενός σαφούς μηχανισμού και δομής της αναπνευστικής διαδικασίας. Η αναπνοή γίνεται ρυθμική, σωστή και αρκετά βαθιά.
2. Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων ενισχύει τους αναπνευστικούς μύες.
3. Οι μύες του σώματος χαλαρώνουν (όταν βρίσκονται σε κατάσταση σύσφιγξης, αυτό συμβάλλει στην ανώμαλη αναπνοή).
4. Η θεραπευτική γυμναστική μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στην εξάλειψη των ελαττωμάτων του στήθους και της σπονδυλικής στήλης.
5. Οι ασκήσεις για τον σχηματισμό της κατάλληλης αναπνοής ενισχύουν τους κοιλιακούς μυς.

Καλό ή κακό;

Με την πνευμονία, σχηματίζεται φλεγμονώδης εστίαση στους πνεύμονες, γεγονός που δίνει σε ένα άτομο πολλά προβλήματα, ιδιαίτερα - δυσκολία στην αναπνοή. Λόγω της επιβράδυνσης του μεταβολισμού, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στο αίμα. Με τη βοήθεια ασκήσεων αναπνοής μπορείτε γρήγορα να επαναφέρετε την αναπνοή.

• Διάφορες τεχνικές παρέχουν την καλύτερη δυνατή υποστήριξη σε ασθενείς με ελαφρούς πνεύμονες.
• Έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία των λεμφαδένων στις πληγείσες περιοχές.
• Η γυμναστική προωθεί την ενεργότερη κίνηση του αίματος μέσω των σκαφών.
• Οι μύες του θώρακα λειτουργούν με αυξημένο φορτίο.
• Η θεραπευτική γυμναστική έχει ευεργετική επίδραση στον υγιή πνευμονικό ιστό, οι ειδικές ασκήσεις βοηθούν το άτομο να εμπλακεί στη διαδικασία αναπνοής.

Όλοι αυτοί οι δείκτες συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη του ασθενούς με διάγνωση πνευμονίας.

Εάν ο ασθενής είναι επίσης άπληστος καπνιστής, τότε δεν μπορείτε να θεραπεύσετε την πνευμονία με κάποια φάρμακα, στην περίπτωση αυτή δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μια σειρά από ειδικές ασκήσεις.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε! Οι ασκήσεις αναπνοής για πνευμονία δεν φαίνονται πάντα. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή, καθώς υπάρχουν αντενδείξεις.

Οι εκπαιδευτικές συνεδρίες μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από έναν ειδικό μετά την εξέταση ενός ασθενούς.

• Δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής, σε περίπτωση που η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη.
• Με πυρετό.
• Η τοξίκωση του σώματος αποτελεί επίσης αντένδειξη στην πράξη.
• Είναι δυνατή η έναρξη ασκήσεων αναπνοής μόνο αφού υπάρχουν διαθέσιμα τα αποτελέσματα των εξετάσεων, σύμφωνα με τα οποία ο γιατρός μπορεί να διαπιστώσει ότι η ασθένεια έχει σταματήσει να προχωράει και η διαδικασία έχει γυρίσει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό θα παρατηρηθεί στην ακτινογραφία.
• Οι ακόλουθες ασθένειες πρέπει να χρησιμεύουν ως αυστηρός περιορισμός στις κατηγορίες: καρδιακή ανεπάρκεια, σοβαρή κακουχία και αδυναμία μετά από ασθένεια, ογκολογικές παθήσεις και ανοσοανεπάρκεια.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της πνευμονίας σε αυτό το άρθρο.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τις τσίχλες στις γυναίκες; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Γενικοί κανόνες

Εάν ο ασθενής ξεκινά μαθήματα κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης στο κρεβάτι, εμφανίζονται δυναμικές ασκήσεις για μεσαίους και μικρούς μύες. Επιτρέπεται να εκτελούν μόνο 4 έως 5 ημέρες ξεκούρασης στο κρεβάτι. Οι ασκήσεις εκτελούνται από μια θέση εκκίνησης, που βρίσκεται ή κάθεται σε ένα κρεβάτι, έχοντας χαμηλωμένα πόδια σε ένα πάτωμα.

Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 8 - 10 φορές. Οι διαδικασίες πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 10-15 λεπτά 3 φορές την ημέρα.

Εάν ο ασθενής είναι στο νοσοκομείο και έχει ηρεμία μισού κρεβατιού, θα πρέπει να κάνει τις ασκήσεις με τον ίδιο τρόπο, αυξάνοντας σταδιακά τη δοσολογία, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων για τους μεγάλους μυς και τα μικρά αντικείμενα στις τάξεις.

Αρχική θέση - στέκεται ή κάθεται σε μια καρέκλα. Το σύνολο των ασκήσεων μπορεί να συμπεριλαμβάνεται στο περπάτημα. Οι τάξεις διαρκούν 20 - 30 λεπτά, η συνολική διάρκεια κάθε ημέρας - 1,5 - 2 ώρες.

Από την 7η ημέρα του ασθενούς μεταφέρεται στον γενικό τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο αυξάνεται, το μάθημα διαρκεί μέχρι και 40 λεπτά, επιπλέον, χρησιμοποιούνται εκπαιδευτικά προγράμματα για προσομοιωτές, παιχνίδια και περπάτημα.

Πώς να εκτελέσετε;

Εξετάστε μία από τις πολλές επιλογές για σωστές ασκήσεις αναπνοής - γυμναστική Strelnikova.

• Είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί πλήρως στην αναπνοή μόνο μέσω της μύτης. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εισπνεύσετε, θα πρέπει να χτυπήσει σαν χτύπημα - δυνατός, απότομος, ισχυρός και όσο το δυνατόν συντομότερος.
• Εκπνεύστε - μετά από κάθε αναπνοή, πρέπει να γίνεται μέσω του στόματος. Εάν η αναπνοή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ενεργή, τότε η εκπνοή είναι εντελώς παθητική. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εκπνέετε θορυβώδη.
• Η εισπνοή πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα με την ενεργό κίνηση. Στη γυμναστική αυτή η μέθοδος εισπνοής χωρίς κίνηση δεν πρέπει να είναι.
• Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τη σύσταση - να αναπνέετε μόνο με το στόμα.

Βασικές ασκήσεις γυμναστικής ασκήσεις γυμναστικής:

• Καθαρίζοντας την αναπνοή Πάρουμε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια απελευθερώστε τον αέρα με σύντομες κραδασμούς μέσα από το στόμα (για να μην διογκώσετε τα μάγουλα).
• Αναπνοή με σφιχτά συμπιεσμένα χείλη. Αυτή η προπόνηση πρέπει να γίνει μόνο σε μια τελείως χαλαρή κατάσταση. Εισπνεύστε μέσω της μύτης, εκπνεύστε από το στόμα μετά από 3 - 4 δευτερόλεπτα, τα χείλη θα πρέπει να συμπιεστούν καλά.
• Αναπνοή με προφορά ήχων. Αυτή η άσκηση είναι παρόμοια στην εκτέλεση της με την πρώτη. Η μόνη διαφορά είναι ότι όταν ο αέρας ωθείται προς τα έξω, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν παλλόμενοι ήχοι. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του σπασμού από τα εσωτερικά τοιχώματα των βρόγχων.

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η βραδυκαρδία με λαϊκές θεραπείες; Χρήσιμες συμβουλές για τους ασθενείς.

Πώς να θεραπεύσει τη χρόνια κυστίτιδα με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Κριτικές ασθενών

• Όχι πολύ καιρό πριν, είχε πνευμονία. Ήμουν πολύ άρρωστος. Η διαδικασία αποκατάστασης χρειάστηκε πολύ καιρό. Για κάποιο χρονικό διάστημα ήταν στο νοσοκομείο, ο θεράπων ιατρός συνταγογράφησε ασκήσεις θεραπείας για αναπνοή. Αρχικά ήμουν σκεπτικός σχετικά με αυτό και προσπάθησα να αποχωρήσω από τα μαθήματα, τότε αποφάσισα να συνεργαστώ με όλους όσους ήταν στο θάλαμο. Η ανάκαμψη άρχισε πολύ πιο γρήγορα.
• Η γιαγιά μου πήρε πνευμονία. Δεν είναι πλέον νεαρή γυναίκα και η ταλαιπωρία την έχει χτυπήσει εντελώς. Η μητέρα μου και εγώ φοβήσαμε ότι η ανάπαυση στο κρεβάτι και ο καθιστικός τρόπος ζωής θα επηρέαζαν ακόμα περισσότερο την υγεία της. Ο γιατρός το συνιστούσε να κάνει αναπνευστικές ασκήσεις, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν υποτροπές. Η γιαγιά αντιστάθηκε αρχικά, κατόπιν συμφώνησε να εκπληρώσει όλες τις οδηγίες του γιατρού. Χάρη σε αυτόν για μια καλή υπόδειξη πώς να βγούμε από την κρίση μετά από πνευμονία σε ένα ηλικιωμένο άτομο.
• Ο πατέρας μου είχε μια σοβαρή μορφή πνευμονίας. Μετά την απόρριψη, πιστεύαμε ότι θα βελτιωθεί γρήγορα, αλλά η διαδικασία ανάκτησης καθυστέρησε. Μια εβδομάδα αργότερα, πήγε σε ένα δεύτερο ραντεβού με έναν θεραπευτή και συνέστησε στον πατέρα μου να κάνει αναπνευστικές ασκήσεις. Ο γιατρός είπε ότι οι ανασκοπήσεις των ασθενών του για τις σύνθετες ασκήσεις αναπνοής είναι μόνο οι καλύτερες. Ο μπαμπάς αποφάσισε να μην δελεάσει τη μοίρα και άρχισε να μελετάει - να αναπνέει σύμφωνα με τους κανόνες του Δρ Strelnikova. Μετά από μερικούς μήνες κανονικών τάξεων, ο πατέρας μου σταμάτησε να σκέφτεται την πληγή του. Αυτό είναι το θαύμα που έχουν κάνει ασκήσεις αναπνοής σε αυτόν.

Γενικά, η αναπνευστική γυμναστική είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πολλές ασθένειες, ειδικότερα, είναι μια αποτελεσματική διαδικασία επούλωσης για την πνευμονία. Πρέπει να περιλαμβάνεται στη σύνθετη θεραπεία των ασθενών αμέσως μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της οξείας διαδικασίας της νόσου.

Βίντεο ασκήσεις που μπορούν επίσης να εκτελεστούν με πνευμονία:

Αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων άσκησης για πνευμονία

Η πνευμονία (πνευμονία) είναι μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, η οποία δεν είναι πάντοτε δυνατόν να αντιμετωπιστεί ακόμη και στην εποχή μας, όταν η φαρμακολογική αγορά προσφέρει το ευρύτερο φάσμα αντιβακτηριακών φαρμάκων. Δεν είναι ο τελευταίος ρόλος στη βελτίωση της έκβασης της νόσου παίζει το έγκαιρο διορισμό ενός συνόλου ασκήσεων άσκησης, που συνιστάται για την πνευμονία. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της ταχύτητας και αποφεύγει τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

Χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του πνεύμονα, συνήθως μολυσματικό. Η κύρια διαφορά από άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος είναι βλάβη στις μικρότερες, βαθιές πνευμονικές δομές: τα βρογχιόλια και οι κυψελίδες (απευθείας στην ανταλλαγή αερίων). Με βρογχίτιδα και βρογχικό άσθμα, επηρεάζονται ευρύτεροι βρόγχοι, με σαρκοείδωση των πνευμόνων - ο χώρος μεταξύ των κυψελίδων. Η σοβαρότητα της πνευμονίας καθορίζεται από τον όγκο του κυψελιδικού ιστού που εμπλέκεται στην φλεγμονώδη διαδικασία.

Τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου εξαρτώνται από τον αιτιολογικό παράγοντα, ωστόσο, υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά συμπτώματα που εκδηλώνονται στους περισσότερους ασθενείς με πνευμονία:

• Βήχας με πυώδη πτύελα, μερικές φορές αίμα μπορεί να ανιχνευθεί σε αυτό?
• Πόνος στο στήθος με το βάθος της βαθιάς αναπνοής και του βήχα.
• Πυρετός.
• Δύσπνοια, αίσθημα ατελούς εισπνοής.
• Γενική αδυναμία και αδιαθεσία.

Η διάγνωση γίνεται με βάση την κλινική εικόνα της νόσου, την ανίχνευση χαρακτηριστικών υγρών ράουλων κατά τη διάρκεια της ακρόασης και την ανίχνευση εστιακού σκοτεινιάσματος σε ακτινογραφίες.

Στόχοι και αντενδείξεις φυσικής θεραπείας για πνευμονία

Η θεραπευτική γυμναστική για την πνευμονία έχει σχεδιαστεί για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων ταυτόχρονα:

• Βελτιωμένη απέκκριση των πτυέλων.
• Παροχή πιο πλήρους αναπνοής λόγω της συμπερίληψης στη διαδικασία των κυψελίδων, προηγουμένως σε ανενεργή κατάσταση.
• Διέγερση κυκλοφορίας αίματος και λεμφαδένων στον ιστό των πνευμόνων και των βρόγχων.
• Ενίσχυση των μυϊκών ομάδων που παρέχουν αναπνευστικές κινήσεις.
• Πρόληψη επιπλοκών (φλεγμονή του υπεζωκότα, σχηματισμός συμφύσεων στην υπεζωκοτική κοιλότητα, επέκταση και παραμόρφωση των βρόγχων).
• Κανονικοποίηση της γενικής κατάστασης του σώματος με τη βελτίωση της ανταλλαγής αερίων.

Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες είναι καλύτερα να αναβληθεί η θεραπευτική γυμναστική:

• Υψηλή θερμοκρασία σώματος, συνοδευόμενη από ρίγη, γενική αδυναμία, πονοκεφάλους.
• Σοβαρή αναπνευστική ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• Απειλή πνευμονικής αιμορραγίας.
• Ο σχηματισμός μιας οριοθετημένης πυώδους κοιλότητας στον πνεύμονα (απόστημα) πριν το σπάσει σε ένα βρογχικό δέντρο.
• Σχετικός καρκίνος.
• Μία έντονη μείωση της ανοσίας.
• Εκτεταμένες εστίες σκίασης σύμφωνα με την ακτινογραφία.

Οποιαδήποτε ενεργή παρέμβαση στη διαδικασία θεραπείας, είτε πρόκειται για μασάζ, άσκηση ή ασκήσεις αναπνοής, είναι δυνατή μόνο μετά τη σταθεροποίηση της κατάστασης και μόνο με την άδεια του γιατρού.

Γενικές αποχρώσεις του συγκροτήματος θεραπείας

Πριν ξεκινήσετε τις τάξεις για πνευμονία, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τους βασικούς κανόνες για τη διεξαγωγή τους:

• Στα πρώτα στάδια, όταν ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με την ανάπαυση στο κρεβάτι, πρέπει να περιορίζεται σε αναπνευστικές ασκήσεις και μασάζ.
• Συμμετέχετε κατά προτίμηση τρεις φορές την ημέρα.
• Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 8 φορές.
• Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, θα πρέπει να αξιολογείτε περιοδικά τον καρδιακό ρυθμό. Θα πρέπει να αυξάνεται κατά περισσότερο από 10 παλμούς ανά λεπτό.
• Με την εμφάνιση ζάλης, αδυναμίας, αυξημένης δυσκολίας στην αναπνοή, η άσκηση πρέπει να σταματήσει.

Περίπου σύνθετο αρχικό στάδιο θεραπείας άσκησης

Στο αρχικό στάδιο επιτρέπεται μικρή σωματική δραστηριότητα, η θεραπευτική άσκηση για πνευμονία σε ενήλικες περιλαμβάνει γυμναστικές ενότητες που εκτελούνται σε οριζόντια θέση:

1. Τα χέρια χαλαρώνουν παράλληλα με το σώμα. Κατά την εισπνοή τους, τους ανασηκώνουμε στο κεφάλι και τα απολαμβάνουμε εύκολα.
2. Από την ίδια θέση, με την εισπνοή, απλώνουμε τα χέρια μας στις πλευρές και την επιστρέφουμε, εκπνέοντας.
3. Λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια - από και προς τον εαυτό τους.
4. Ρίχνουμε τα χέρια μας στη μέση. Εναλλακτικά, τραβάμε το ένα ή το άλλο πόδι και η περιοχή της φτέρνας ολισθαίνει κατά μήκος του κρεβατιού.
5. Τα δάχτυλα διπλώνουν στην κλειδαριά και εισπνέουν τα σηκώσουν πάνω από το κεφάλι του, γυρίζοντας τις παλάμες του μακριά. Έκρηξη, επιστροφή πίσω.
6. Βάλτε τις παλάμες στις αρθρώσεις του ώμου. Συλλέγουμε ένα πλήρες στήθος αέρα και απλώνουμε τους ώμους μας όσο το δυνατόν περισσότερο, συνδέοντας τις ωμοπλάτες. Εκπνεύστε και χαλαρώστε.
7. Εναλλακτικά μετακινήστε τα πόδια προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
8. Εναλλακτικά, σηκώστε τα πόδια σας μέχρι το ταβάνι.

Αρχές αύξησης του φορτίου

Εκτός από ασκήσεις αναπνοής και μασάζ, η ανάπαυση στο κρεβάτι για ασθενείς με οξεία πνευμονία περιλαμβάνει ελαφριά άσκηση στο κρεβάτι. Ξεκινήστε την εφαρμογή τους αργά, μέτρια, αυξάνοντας σταδιακά το ρυθμό. Η διάρκεια ενός μαθήματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.

Όταν ένας ασθενής μεταφέρεται σε λειτουργία ημι-κρεβατιού, οι ικανότητές του διευρύνθηκαν και το φορτίο αυξάνεται: οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν στην καθιστή θέση με τα πόδια χαμηλωμένα, επιτρέποντας το βάδισμα με δόσεις. Η διάρκεια της προπόνησης αυξάνεται κατά 10 λεπτά.

Στο στάδιο της ανάκαμψης στο συγκρότημα είναι επιτρεπτή η κατάρτιση σε προσομοιωτές, αθλητικές και σκανδιναβικές δραστηριότητες, εκπαίδευση σε παιχνίδι. Οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας περνούν 40 λεπτά 3 φορές την ημέρα. Η άσκηση μετά από πνευμονία είναι πολύ διαφορετική και είναι απαραίτητη για να αποκατασταθεί η ικανοποιητική ανοχή του σώματος στην φυσιολογική φυσική δραστηριότητα.

Χρήσιμο βίντεο - Απλές ασκήσεις για πνευμονία και άλλες αναπνευστικές ασθένειες

Φυσικοθεραπεία για πνευμονία: μέθοδοι αποστράγγισης

Οι τεχνικές αποκατάστασης αποστράγγισης υποδεικνύουν ανακούφιση από την αποβολή των πτυέλων και τη βελτίωση των διεργασιών αερισμού στους πνεύμονες. Αποτρέπουν την συμφόρηση και τη μετάβαση της φλεγμονής στη χρόνια μορφή. Αυτές οι μέθοδοι πρέπει να συνδυάζονται με τη θεραπεία άσκησης.

Στάση αποστράγγισης

Η ορθοστατική αποστράγγιση είναι η υιοθέτηση από τον ασθενή ορισμένων διατάξεων, στις οποίες βελτιώνεται σημαντικά η απέκκριση της απόρριψης από τους βρόγχους. Εδώ είναι οι επιλογές για θέσεις στάσης αποστράγγισης:

1. Ξαπλωμένη στο πλάι του υγιούς πνεύμονα.
2. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας με ανυψωμένα πόδια και χαμηλότερο κορμό σε γωνία 20-45 μοίρες. Για να γίνει αυτό, κάτω από τα πόδια και την πλάτη περικλείουν μαξιλάρια, κύλινδροι, κυλινδρικές κουβέρτες.
3. Βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα με έναν κύλινδρο κάτω από τον πρόσθιο κοιλιακό τοίχο.
4. Σε καθιστή θέση, τα πόδια σφίγγονται στο στήθος, το σώμα κλίνει ελαφρά και οι βραχίονες τραβιούνται προς τα εμπρός.

Η θέση θεραπείας συνοδεύεται από χαλάρωση, ελαφρές κινήσεις μασάζ στο στήθος. Πριν από την εκκίνηση της ορθοστατικής αποχέτευσης, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε αποχρωματιστικά φάρμακα για να ελαττώσετε τα πτύελα.

Οι περισσότερες τεχνικές αποστράγγισης αντενδείκνυνται για τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, των πλευρών, καθώς και με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.

Κρουστικό μασάζ

Το κρουστικό μασάζ είναι ένα μεθοδικό κτύπημα στο στήθος με το χέρι διπλωμένο με τη μορφή «κουτάλας». Με μια τέτοια βρύση στο βρογχικό δέντρο, μεταδίδονται παλμοί που προάγουν την αποκόλληση των πτυέλων από τα τοιχώματα των μεγάλων και μικρών βρόγχων και το βήχα. Η κρούση εκτελείται από την πλάτη και την μπροστινή επιφάνεια του θώρακα.

Η επίδραση της κρούσης ενισχύεται κατά τη λήψη αποχρεμπτικών φαρμάκων και όταν συνδυάζεται με τη θέση του αποστραγγιστικού σώματος. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Δεν μπορείτε να εκτελέσετε κρουστικό μασάζ για πνευμονική αιμορραγία, υπεζωκοτική φλεγμονή, τραύματα στα πλευρά και ογκολογικές διαδικασίες.

Δονητικό μασάζ

Το Vibromassage αποτελείται από συγκεκριμένες δονητικές κινήσεις της παλάμης του μασάζ θεραπευτή ή με ηλεκτρικές δονητικές μασάζ. Δονητικές κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν από το πίσω μέρος ή την άκρη της παλάμης, των δακτύλων, της γροθιάς. Κατ 'αρχάς, μασάζ το πίσω τοίχωμα του στήθους, την περιοχή μεταξύ των δέντρων, μετά τις πλευρικές επιφάνειες των νευρώσεων, μπροστά από το στήθος.

Σε συνδυασμό με τη θεραπεία θέσης και το κρουστικό μασάζ, το αποτέλεσμα της δόνησης συμβάλλει στην υστέρηση των επικάλυψη των πτυέλων στα τοιχώματα των βρόγχων και στην ενίσχυση των αναπνευστικών μυών. Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυξάνεται εάν εκτελείται από έμπειρο θεραπευτή μασάζ: η συχνότητα των δονητικών κινήσεων των χεριών αυτών των ειδικών μπορεί να φτάσει τα 200 ανά λεπτό. Είναι επίσης δυνατή η χρήση ειδικών συσκευών με ακροφύσια διαφορετικών σχημάτων για μασάζ σε διάφορα μέρη του σώματος.

Βοήθεια με βήχα: άσκηση, διευκολύνοντας το βήχα στην πνευμονία

Όταν το αντανακλαστικό του βήχα εξασθενεί, ο ασθενής δυσκολεύεται να βήχει την εκκένωση από το βρογχικό σύστημα, ειδικά εάν έχει μια παχιά συνεκτικότητα. Η παρατεταμένη στασιμότητα του αίματος και των πτυέλων στους πνεύμονες συμβάλλει στην ανάπτυξη επιπλοκών και στην παρατεταμένη πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας. Ως εκ τούτου, για ασθενείς με εξασθενημένη ή μειωμένη συνείδηση, οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας έχουν αναπτύξει μια ειδική άσκηση, η οποία επιτρέπει την ανακούφιση των αεραγωγών από το παθολογικό περιεχόμενο.

1. Κατ 'αρχάς, ο ασθενής καλείται να βήχει, αυτό είναι δυνατόν ακόμη και με ελάχιστη συντήρηση του αντανακλαστικού βήχα.
2. Ο ασθενής εισπνέει βαθιά, και ο βοηθός έχει μια δόνηση επίδραση στο στήθος του για μερικά δευτερόλεπτα.
3. Κατόπιν συμπιέζει απότομα την κάτω θωρακική περιοχή, χωρίς να σταματήσει το δονητικό μασάζ.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Η αναπνευστική γυμναστική για τη φλεγμονή των κυψελιδικών δομών είναι υψίστης σημασίας για τους πνεύμονες και τη γενική κατάσταση του σώματος. Ομαλοποιεί την αναπνευστική λειτουργία των πνευμόνων και των θωρακικών μυών, αυξάνει τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο και το αντανακλαστικό διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο. Συνήθως οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται πριν και μετά το κύριο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης.

Για παιδιά

Στην παιδική ηλικία, οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι ιδιαίτερα απαραίτητες - στα παιδιά, οι θωρακικοί μύες είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένοι και μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να βάλουν βύσσινο ιξώδες. Οι ασκήσεις εκτελούνται με τη μορφή παιχνιδιού για να διατηρηθεί η προσοχή του παιδιού στην τάξη:

1. "Χέρι". Τοποθετήστε τις παλάμες των λυγισμένων όπλων μπροστά σας, πιέστε τα δάκτυλα κατά την εισπνοή, χαλαρώστε τα χέρια και τους θωρακικούς μύες καθώς εκπνέετε.
2. "Αντλία". Το παιδί φαντάζεται ότι ανεβαίνει ένα στρώμα με μια αντλία. Με κάθε αναπνοή, σκύβει προς τα εμπρός, τα χέρια κινούνται προς τα κάτω, με την εκπνοή που πρέπει να ισιώσετε.
3. "Γατάκι". Συνδέστε τα πόδια μαζί, κάθονται ελαφρά στην εισπνοή, στρέφοντας το σώμα προς τα πλάγια, ενώ τα χέρια ασκούν τις κινήσεις.
4. "Αγκαλιές". Σε κάθε αναπνοή, πρέπει να τυλίξετε γρήγορα τα χέρια σας, να τα εκπνεύσετε, να τα ξεκλειδώσετε, αλλά μην τα πάρετε μακριά από το σώμα σας.
5. "Εκκρεμές". Το παιδί αγκαλιάζει τον εαυτό του στους ώμους και ταλαντεύεται ρυθμικά: στην εισπνοή - προς τα εμπρός, στην εκπνοή - πίσω.
6. "Αυτιά στο στέμμα." Εκπνεύοντας, εκτελέστε την κάμψη του κεφαλιού εναλλάξ προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα δεξιά, προς την αριστερή ζώνη ώμου.
7. "Γερανός". Κατά την εισπνοή, το πόδι τραβιέται ψηλότερα, προς την κοιλιά και το στήθος, το δεύτερο πόδι κάμπτεται ελαφρά. Η εκπνοή, το μωρό σηκώνεται ευθεία.

Βίντεο - Αναπνευστικές ασκήσεις για την ανακούφιση του βήχα στην πνευμονία. Απλά επαναλάβετε

Για ενήλικες

Συνιστάται η εκτέλεση ασκήσεων από απλά σε πιο περίπλοκα:

1. Παίρνουμε τον αέρα με ένα γεμάτο στήθος, κάνουμε παύση για μερικά δευτερόλεπτα, τότε κάνουμε μια διαλείπουσα εκπνοή - ο αέρας απελευθερώνεται σε μικρές μερίδες.
2. Εκτελέστε μια εργασία παρόμοια με την πρώτη, αλλά με την εκπνοή προφέρετε τους παλμούς ήχους.
3. Παίρνουμε αέρα μέσα από τη μύτη και αφήνουμε έξω τα σφιχτά χείλη, ώστε ο αέρας να συναντά την αντίσταση στο δρόμο του.
4. Βάλτε το ένα χέρι στο στήθος, το άλλο - στους κοιλιακούς μυς για τον έλεγχο της αναπνοής. Λαμβάνουμε μια ανάσα με ένα στομάχι και μια μακρά παθητική εκπνοή, απολύτως χαλαρωτική.
5. Στην οριζόντια θέση, παίρνουμε λυγισμένα χέρια πίσω από την πλάτη. Κατά την εισπνοή, κάθεστε, ξεκινώντας από το κρεβάτι με τα χέρια μας, εκπνέοντας ξαπλώνουμε ξανά.
6. Καθιστούμε στην άκρη του κρεβατιού, τοποθετούμε τα πόδια μας, κινούμε τα χέρια μας σε διαφορετικές πλευρές. Εκδηλώνουμε, λυγίζουμε προς τα αριστερά, αλλά στο δεξί πόδι, φτάνοντας στο πόδι με τα χέρια μας.
7. Ανυψούμε ευθεία, παλάμη στη μέση. Κατά την εκπνοή, εναλλασσόμενος κλίση του σώματος προς τα δεξιά, στη συνέχεια προς τα αριστερά.

Η φυσική θεραπεία είναι υψίστης σημασίας για τους ασθενείς με πνευμονία: η θεραπεία άσκησης συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση του κέντρου της φλεγμονής, την αποκατάσταση του παλιρροιακού όγκου και την αυξημένη σταθερότητα του εξασθενημένου οργανισμού στη σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να μην σταματάτε τα μαθήματα στο σπίτι, μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.

Κανόνες για την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής στην πνευμονία

Η πνευμονία είναι φλεγμονώδης νόσος των πνευμόνων. Μπορεί να εμφανιστεί σε φόντο μόλυνσης με ορισμένους ιούς ή βακτηρίδια, καθώς επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα επιπλοκών από άλλες παθήσεις του παρελθόντος. Η θεραπεία της πνευμονίας απαιτεί συστηματική προσέγγιση. Ένα από τα στάδια της θεραπείας της πνευμονίας είναι ασκήσεις αναπνοής που χρησιμοποιούνται στη σύνθεση της φυσικής θεραπείας. Σας επιτρέπει να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης των πνευμόνων και να αποφύγετε την εμφάνιση επιπλοκών.

Τι είναι απαραίτητο για τη γυμναστική

Οι κανονικές ασκήσεις αναπνοής για την πνευμονία μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης του σώματος, εξασθενημένη κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Η άσκηση φυσικής θεραπείας σε συνδυασμό με την εφαρμογή του αναπνευστικού συμπλέγματος, βελτιώνει τον αερισμό του πνευμονικού ιστού. Επιτυγχάνονται επίσης τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

• η αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας αποκαθίσταται.
• το σώμα προσαρμόζεται βαθμιαία στη σωματική άσκηση.
• αυξάνει την ανθεκτικότητα του οργανισμού στη μόλυνση.
• ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο επιπλοκών με τη μορφή συμφύσεων, συσσώρευση βλέννας και πύου στους πνεύμονες και τους βρόγχους, παραμόρφωση του θώρακα.

Οι κανονικές ασκήσεις αναπνοής βελτιώνουν τη ροή του αίματος και της λέμφου. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνει χώρα η απορρόφηση του εξιδρώματος και βελτιώνεται η απόρριψη της βλέννας από τους πνεύμονες και τους βρόγχους.

Η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων για τη φλεγμονή των πνευμόνων θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του κανονικού ρυθμού αναπνοής, θα αυξήσει το εύρος των κινήσεων του διαφράγματος και του θώρακα. Μετά από μια πορεία κανονικών τάξεων, αποκαθίσταται ο αναπνευστικός όγκος και η ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο σχηματισμός επιπλοκών συμβαίνει μετά την υπέρβαση της οξείας περιόδου πνευμονίας. Οι τακτικές τάξεις θα εξασφαλίζουν την απρόσκοπτη παροχή οξυγόνου στον ιστό που έχει προσβληθεί από πνευμονία.

Σε ποιες περιπτώσεις δεν διενεργούνται ιατρικές τάξεις

Η αναπνευστική γυμναστική είναι ένα σημαντικό στάδιο θεραπείας, το οποίο περιλαμβάνεται πάντα στο πρόγραμμα ολοκληρωμένων θεραπευτικών μέτρων. Ωστόσο, για να ξεκινήσετε την άσκηση μόνο αφού λάβετε άδεια από τον θεράποντα ιατρό.

Υπάρχουν αρκετές παθολογικές καταστάσεις στις οποίες αντενδείκνυται αυτή η διαδικασία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ακραία εξάντληση του σώματος.
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• υψηλός πυρετός;
• σοβαρή δύσπνοια, ενοχλητική ακόμα και σε ηρεμία.
• ψυχική ασθένεια που αποτρέπει τη σωστή άσκηση.

Δεν μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής στο οξύ στάδιο της πνευμονίας. Η γυμναστική συνιστάται μόνο μετά τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς.

Κανόνες μαθήματος

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί σοβαρή δηλητηρίαση και αναπνευστική ανεπάρκεια. Ως αποτέλεσμα, οι πόροι του σώματος εξαντλούνται. Ως εκ τούτου, για να ξεκινήσει η άσκηση με πνευμονία πρέπει να είναι με ελάχιστη πίεση. Στην περίπτωση της φυσικής υπέρτασης, αντί για την αναμενόμενη βελτίωση της ευημερίας, μπορεί να υπάρξει σημαντική υποβάθμιση.

Η αναπνευστική γυμναστική πρέπει να εκτελείται πριν από τις ασκήσεις και μόνο εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι κοντά στο φυσιολογικό. Πριν από τη διεξαγωγή της διαδικασίας για πνευμονία, είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί ο αναπνευστικός ρυθμός: δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 60 αναπνοές ανά λεπτό.

Πριν εκτελέσετε το βασικό σύνολο ασκήσεων για την πνευμονία, πρέπει να προετοιμαστείτε. Για να γίνει αυτό, στην πρηνή θέση, ο ασθενής εκτελεί μια εκτεταμένη αναπνοή, κατά τη διάρκεια της οποίας ο εκπαιδευτής εκτελεί ένα ελαφρύ δονητικό μασάζ. Αυτή η διαδικασία θα καθαρίσει τους μικρούς βρόγχους από τη βλέννα.

Εάν η πνευμονία αναπτύξει φλεγμονή σε έναν πνεύμονα, εκτελούνται αναπνευστικές ασκήσεις που βρίσκονται στην πληγείσα πλευρά. Αυτή η μέθοδος θα επιτρέψει την ακινητοποίηση του προσβεβλημένου πνεύμονα και τη μείωση του πόνου. Εάν κατά τη διάρκεια του μαθήματος ο ασθενής έγινε χειρότερος, πρέπει να σταματήσετε.

Προπαρασκευαστικό συγκρότημα ιατρικών μαθημάτων

Μετά τη βελτίωση, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε τις πιο απλές ασκήσεις αναπνοής. Η συνταγή για την τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι δεν θα αποτελέσει εμπόδιο, αφού το γυμναστικό συγκρότημα παρέχει ασκήσεις στη θέση του ύπνου.

Έλεγχος 1 Ο ασθενής πρέπει να χαλαρώσει και να κάνει από 40 έως 60 αναπνοές.

Άσκηση 2 Ξαπλωμένοι στην πλάτη σας, κάντε κυκλικές κινήσεις με φούντες.

Άσκηση 3 Στη θέση ύπτια ενώ εισπνέετε, σηκώστε τους δύο βραχίονες πάνω από το κεφάλι, ενώ εκπνέετε, χαμηλώστε το.

Άσκηση 4 8 φορές για να εκτελέσετε κάμψεις με πόδια.

Άσκηση 5 Στην αρχική θέση στην εισπνοή, απλώστε τα χέρια σας στις πλευρές κρατώντας τα παράλληλα στο πάτωμα. Με την εκπνοή, τα χέρια επανέρχονται.

Άσκηση 6 Αυτή η αναπνευστική άσκηση δεν συνδέεται με την αναπνοή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τοποθετήσετε τα χέρια σας πάνω στη ζώνη σας και να τραβήξετε εναλλάξ τα πόδια σας στο στομάχι σας, να τα λυγίσετε στα γόνατα, αλλά μην σηκώσετε τα πόδια σας από το κρεβάτι.

Άσκηση 7 Χέρια με αγκώνες λυγισμένα πάνω από το κρεβάτι. Κατά την εισπνοή, σιγά-σιγά λυγίζετε το κλουβί του νεύρου, χωρίς να σκίσετε το ινιακό ρύγχος. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Άσκηση 8 Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα επαναλαμβάνοντας την πρώτη άσκηση.

Αρχική πορεία ιατρικών μαθημάτων

Έλεγχος 1 Τα χέρια να κλείσουν στο κλείδωμα και να σηκωθούν. Στην εισπνοή τους, τα βγάζετε με τις παλάμες σας, όταν εκπνέετε, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Άσκηση 2 Χωρίς να είστε συνδεδεμένοι με την αναπνοή, βγάλτε τα πόδια σας διαχωρισμένα εναλλάξ, κρατώντας τα παράλληλα στο πάτωμα.

Άσκηση 3 Χαλαρώστε επαναλαμβάνοντας την πρώτη άσκηση.

Άσκηση 4 Εναλλακτικά με κάθε χέρι στην εισπνοή για να φτάσει σε οποιοδήποτε αντικείμενο βρίσκεται έξω από το κρεβάτι. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε τα χέρια στην αρχική θέση.

Άσκηση 5 Βάλτε και τα δύο χέρια στους ώμους, απλώνοντάς τα ξεχωριστά ενώ εισπνέετε. Με την εκπνοή, τα χέρια επανέρχονται.

Άσκηση 6 Ηρεμία, η οποία συνίσταται στην επανάληψη της πρώτης άσκησης.

Άσκηση 7 Χωρίς δέσμευση στην αναπνοή, ανασηκώστε αργά εναλλάξ ίσια πόδια.

Άσκηση 8 Κατά την εισπνοή, ανασηκώστε εναλλάξ τα χέρια σας, τοποθετώντας τα πίσω από το κεφάλι σας. Με την εκπνοή, τα χέρια επιστρέφουν στην αρχική τους θέση.

Κάθε άσκηση αναπνοής, με εξαίρεση την πρώτη, πρέπει να επαναλαμβάνεται 3-4 φορές. Πλήρης γυμναστική, με στόχο την εξάλειψη της αναπνευστικής ανεπάρκειας, χρειάζεστε έντονες αναπνοές και εκπνοές.

Συγκρότημα μεσαίας δυσκολίας

Η εφαρμογή αυτού του συμπλέγματος μπορεί να ξεκινήσει μόνο όταν το σώμα προσαρμόζεται στη σωματική άσκηση. Στη συνέχεια, προσθέστε άλλες ασκήσεις που εκτελούνται σε καθιστή θέση. Η διάρκεια κάθε μαθήματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Ενώ βελτιώνουν την ευημερία, τα μαθήματα φυσικής αγωγής μπορούν να διεξαχθούν μέχρι και 3 φορές την ημέρα. Μετά την πνευμονία, ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται όχι μόνο με τη μορφή της αναπνευστικής ανεπάρκειας αλλά και με τη μορφή ατελεκτασίας - μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία ολόκληρος ο πνεύμονας ή μέρος του είναι απενεργοποιημένος από την ανταλλαγή αερίων. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να ταιριάζει στην υγιή πλευρά. Και οι τάξεις θα πρέπει να διεξάγονται με την άμεση συμμετοχή του εκπαιδευτή.

• ο ασθενής απλώνει τα χέρια του κατά μήκος του σώματος, που βρίσκεται στην υγιή πλευρά.
• στην εισπνοή, ο άνω βραχίονας πρέπει να σηκωθεί προς τα πάνω.
• στην εκπνοή, το χέρι πέφτει, και ο εκπαιδευτής αυτή τη στιγμή πιέζει την περιοχή πάνω από τον νοσούντα πνεύμονα.

• υποθέτοντας την ίδια θέση εκκίνησης, πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά, κάμνοντας το πόδι στο γόνατο και τραβώντας το προς το στομάχι.
• Την εκπνοή, το πόδι επανέρχεται.
• Ο μεθοδιστής επαναλαμβάνει τα προηγούμενα βήματα.

Αυτές οι ασκήσεις συνιστώνται να επαναλαμβάνονται έως και 6 φορές. Είναι απαραίτητο να διεξάγετε τέτοια γυμναστική μέσα σε 3-4 ημέρες, αποτελώντας μέχρι και 9 προσεγγίσεις.

Σύνθετο, διευκολύνοντας το βήχα

Ο βήχας γίνεται αντιληπτός από τους ανθρώπους ως σημάδι ασθένειας. Πράγματι, η εμφάνιση του βήχα δηλώνει προβλήματα στο σώμα, συγκεκριμένα, βουλωμένους βρόγχους. Στην πνευμονία, οι βρόγχοι γεμίζουν με βλέννα και ο βήχας λειτουργεί ως διαδικασία καθαρισμού. Αλλά ένα αποδυναμωμένο σώμα δεν αντιμετωπίζει πάντα με την ώθηση του συσσωρευμένου πτυέλου έξω. Η αναπνευστική γυμναστική μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.

Πριν από την εκτέλεση της διαδικασίας πνευμονίας, ο ασθενής πρέπει να βήχει προσεκτικά. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια περιόδων αναπνοής, γίνεται δονητικό μασάζ στο στήθος. Κατά την εκπνοή, μια πιεστική κίνηση γίνεται στο κάτω μέρος του θώρακα.

Αναπνευστική γυμναστική ως σύμβολο της υγείας

Η φυσική θεραπεία σε συνδυασμό με την αναπνευστική γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των θεραπευτικών μέτρων για την πνευμονία. Η συμμόρφωση με όλους τους κανόνες στη διαδικασία της απασχόλησης θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και θα συντομεύσει την περίοδο αποκατάστασης. Οι κανονικές τάξεις ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών επιπλοκών που συχνά συνοδεύουν την πνευμονία.

Αναπνευστική γυμναστική στην πνευμονία για ενήλικες και παιδιά

Η αναπνευστική γυμναστική για πνευμονία περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα σύνθετης θεραπείας της νόσου αυτής κατά την περίοδο αποκατάστασης. Το σύμπλεγμα ασκήσεων αναπνοής θεραπείας άσκησης για ενήλικες και παιδιά συμβάλλει στην ανάκαμψη μετά από πολλές σοβαρές ασθένειες: μετά από πάθηση πνευμονία, κατά τη διάρκεια της ασθένειας του βρογχικού άσθματος, με χρόνια βρογχίτιδα. Η αναπνευστική γυμναστική και το σύμπλεγμα φυσικής θεραπείας περιλαμβάνουν την περίοδο ανάρρωσης του σώματος μετά από πάθηση πνευμονικής νόσου για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Γενικές πληροφορίες

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων μολυσματικής ή μη μολυσματικής φύσης. Σε λοιμώδη πνευμονία, οι κυψελίδες και ο πνευμονικός ιστός φλεγμονώνονται. Η αναπνευστική βλάβη στους πνεύμονες είναι χαρακτηριστική των μη μολυσματικών ασθενειών. Στη διαδικασία της φλεγμονώδους νόσου, μπορούν να αναπτυχθούν οι ακόλουθες μορφές:

Η ήττα των πνευμόνων είναι μονομερής ή διμερής. Μερικές φορές η πνευμονία είναι ανεξάρτητη ασθένεια ή εμφανίζεται στο υπόβαθρο της χρόνιας βρογχίτιδας. Η φλεγμονή των πνευμόνων προκαλείται από παθογόνα πνευμονόκοκκου, σταφυλόκοκκου, στρεπτόκοκκου και άλλα ιικά, μυκητιακά βακτηρίδια.

Για να διαγνώσετε την ασθένεια, ορίστε:

Μετά από ακριβή διάγνωση πνευμονίας, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται για θεραπεία (περισσότερα γι 'αυτά εδώ), αντιπυρετικά και αποχρεμπτικά φάρμακα. Η σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων για πνευμονία με ασκήσεις αναπνοής.

Μια λεπτομερέστερη λίστα αποχρεμπτικών για πνευμονία για ενήλικες μπορεί να βρεθεί εδώ.

Αρχικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να είναι οι εξής:

1. Αναπνεύστε τα σφιχτά χείλη. Εισπνεύστε μέσω της μύτης, πατήστε για 3 δευτερόλεπτα, εκπνέετε μέσα από ένα μικρό κενό στο στόμα για 6 δευτερόλεπτα.
2. Αναπνοή, καθαρίζοντας τους πνεύμονες. Μια βαθιά αναπνοή με καθυστέρηση 3 δευτερολέπτων, στη συνέχεια μια έκρηξη jog (μην διογκώσετε τα μάγουλα).
3. Είναι χρήσιμο να εκτελείτε ασκήσεις αναπνοής, προφέροντας ήχους. Εισπνεύστε με τον ίδιο τρόπο όπως το Άσκηση 2, με κάθε εκπνοή να ακούγονται οι δονήσεις. Αυτοί οι ήχοι περιλαμβάνουν Ρ, Γ, Χ, Φ, Γ, Σ. Μ και Η πρέπει να προφέρονται από τα χείλη, ενώ το στόμα είναι κλειστό.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Η άσκηση και οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται ταυτόχρονα.

Τα φορτία κατανέμονται χωριστά ανάλογα με την κατάσταση της υγείας.

Θα πρέπει να ξεκινάει από την πρηνή θέση. Οι ασκήσεις είναι οι εξής:

1. Ξαπλώστε στο πάτωμα ή στο κρεβάτι. Χέρια ελέγχου της αναπνοής. Για να αναπνεύσετε με μια ισχυρή επιμήκυνση της εκπνοής, πιέζοντας με τα χέρια στο στήθος και την κοιλιά. Να κάνετε από 6 έως 10 φορές.
2. Ξαπλώστε, τα χέρια ξυπνούν πίσω από την πλάτη σας. Βοηθώντας τα χέρια σας να καθίσουν, να κάνουν 5 άνοιξη κλίση. Κάνετε 4 έως 8 φορές.
3. Καθίστε σε μια καρέκλα, βάλτε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας. Για να κάνετε τις σπείρες σε διαφορετικές κατευθύνσεις, επεκτείνοντας την εκπνοή. 6-8 φορές.
4. Πρέπει να καθίσετε στην άκρη της καρέκλας, να βάλετε τα πόδια σας φαρδιά, τα χέρια στα πλάγια. Περιστρέφεται προς τα αριστερά και προς τα δεξιά, εναλλάσσοντας την εκπνοή. 5-6 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.
5. Σταθείτε ίσια, τα χέρια τεντώνονται. Για να σφίξετε τα γόνατα με τα χέρια τους. Η εκπνοή θα πρέπει να είναι σε βάθος. Κάνετε κάθε πόδι 5-6 φορές.
6. Βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη, ελατηριωτά γέρνει αριστερά και δεξιά 4-5 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Βαθιά εκπνοή κατά τη διάρκεια της κλίσης.
7. Κατά τη διάρκεια της εισπνοής, οι βραχίονες ανυψώνονται, σκύβονται προς τα λυγισμένα γόνατα, τα μπράτσα πίσω στη στάση, εκπνεύουν απότομα. 4-6 φορές.
8. Περπατήστε ήσυχα σε ένα μέρος για 2-3 λεπτά.

Το πλεονέκτημα των ασκήσεων αναπνοής είναι η αποκατάσταση ενός αποδυναμωμένου σώματος, το οποίο αποτελείται από τα ακόλουθα:

• υπάρχει αερισμός των πνευμόνων.
• η παροχή οξυγόνου βελτιώνεται με την εφαρμογή διαφραγματικής αναπνοής.
• αποκαθίσταται το λεμφικό σύστημα.
• ο κίνδυνος επιπλοκών μετά από πνευμονία μειώνεται.

Η γυμναστική δεν μπορεί να γίνει στην οξεία περίοδο και με ένα εξαντλημένο σώμα. Οι ασκήσεις αναπνοής και το σύμπλεγμα φυσικής κατάστασης θα δώσουν θετικό αποτέλεσμα μόνο στην περίπτωση συστηματικών ασκήσεων.

Η φλεγμονή των πνευμόνων διαταράσσει την αναπνοή, με τη νόσο να μειώνει τη ροή του οξυγόνου στο κυκλοφορικό και τα λεμφικά συστήματα. Η γενική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται. Μόνο η εξέταση ακτίνων Χ μπορεί να καθορίσει με ακρίβεια την έκταση της νόσου.

Μετά τη διευκρίνιση των δεδομένων, ο γιατρός συνταγογραφεί συντηρητική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει θεραπεία με αντιβιοτικά αντιβιοτικά, αντιπυρετικά φάρμακα. Προκειμένου να αποφευχθεί η διοργάνωση ιατρικής γυμναστικής. Ένα σύνολο ασκήσεων LFK βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας.

Μέθοδοι φυσικής θεραπείας για πνευμονία

Η φυσική θεραπεία έχει μεγάλη θεραπευτική αξία στην καταπολέμηση της πνευμονίας. Σήμερα, οι γιατροί συστήνουν να μην φέρει τη θεραπεία άσκησης στη λήθη. Ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων καθιστά δυνατή τη μείωση του χρόνου αποκατάστασης και την ταχύτερη αποκατάσταση. Όπως δείχνει η πρακτική, η άσκηση για την πνευμονία αποτελεί αναπόσπαστο μέτρο θεραπείας. Οι ασκούμενες ιατροί πρέπει να συστήνουν σίγουρα στους ασθενείς τους τις αναπτυγμένες μεθόδους θεραπείας άσκησης.

Στόχος θεραπείας άσκησης

Αν λάβουμε υπόψη την τυπική έκδοση της άσκησης για την πνευμονία, ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη των κλινικών επιπλοκών. Οι ασκήσεις πρέπει:

• βελτίωση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος.
• πρόληψη της ανάπτυξης πνευμονικής ανεπάρκειας ·
• αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στους πνευμονικούς ιστούς,
• συμβάλλουν στην αποκατάσταση της επιφάνειας του πνεύμονα.

Η φυσική θεραπεία, που πραγματοποιείται από τον ασθενή, θα πρέπει να βοηθήσει στην ταχεία εξάλειψη της φλεγμονής κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Όταν η πνευμονία αναπτύσσει σφράγιση ιστού πνεύμονα. Ως αποτέλεσμα, διαταράσσεται η διαδικασία μικροκυκλοφορίας των φλεβικών μαζών αίματος. Η αναπνευστική ανεπάρκεια αναπτύσσεται λόγω της εξασθενημένης ανταλλαγής αέρα στις κυψελίδες του οργάνου.

Η ασθένεια συμβάλλει στην ανάπτυξη ασθενών εξορμήσεων στο στήθος και στη στασιμότητα. Οι λειτουργίες του προσβεβλημένου ιστού του πνεύμονα είναι περιορισμένες, η τοπική κυκλοφορία του αίματος και η παροχή αίματος στους πνεύμονες διαταράσσονται. Όταν η ασθένεια επιδεινώνει επίσης τη λειτουργία αποστράγγισης των πνευμόνων. Αναπτύχθηκε από ειδικούς σύνθετη θεραπεία άσκησης για την πνευμονία παρέχει τον απαραίτητο αναπνευστικό όγκο. Ασκήσεις:

• σταθεροποιούν τον εξασθενημένο πνευμονικό εξαερισμό.
• βελτίωση της λειτουργίας του διαφράγματος.
• βελτίωση της αποστράγγισης οργάνων.

Αρχικό φορτίο

Η άσκηση είναι απαραίτητη με τη σταδιακή αύξηση των φορτίων. Το κύριο στο συγκρότημα είναι η αναπνευστική γυμναστική. Παρέχει βελτιωμένη εκκένωση πτύελου βήχα, αυξάνει τον τόνο του πνευμονικού ιστού, μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος. Η διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Πρέπει να ξεκινήσουμε με πέντε λεπτά.

Η αναπνευστική γυμναστική περιλαμβάνει:

• εκτεταμένη αναπνοή.
• πίεση στο στήθος.
• ελαφρύ μασάζ κραδασμών.

Ιδιαίτερα υποδεικνυόμενη θεραπεία άσκησης για οξεία πνευμονία, όταν πνίγεται από έναν οδυνηρό βήχα. Η γυμναστική βοηθά στη μείωση της ταχυκαρδίας και της δηλητηρίασης, βελτιώνει τη ροή του αίματος στους πνεύμονες.

Αρχικά, είναι καλύτερο να ασκείστε τη θεραπεία άσκησης σε περίπτωση πνευμονίας στην πρηνή θέση. Αν αισθανθεί ο πόνος, τότε η γυμναστική γίνεται από τη μια πλευρά. Στην πληγείσα περιοχή θα πρέπει να περιορίζεται στη μέγιστη κινητική δραστηριότητα. Το σύμπλεγμα βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος και της λεμφικής αποστράγγισης, γεγονός που συμβάλλει στην εξομάλυνση των ιστών του πνεύμονα. Ως αποτέλεσμα, η τοπική ροή αίματος αυξάνεται.

Αρχικές ασκήσεις του αναπνευστικού συγκροτήματος:

• ξαπλώστε και τεντώστε τα χέρια σας. Αναπνεύστε κατά μέσο όρο ήσυχο ρυθμό.
• σηκώστε τα χέρια στην κορυφή και φτάστε εύκολα στο πίσω μέρος του κουτιού.
• λυγίζει και απαλλάσσει το πόδι, παραμένοντας στην πρηνή θέση.
• τα χέρια κάτω από το σώμα, στη συνέχεια διαλύστε τα στο πλάι, παίρνοντας μια αναπνοή. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε τα χέρια στην αρχική θέση.
• ξαπλωμένη, χέρια στα πλάγια. Λυγίστε εναλλάξ τα αριστερά και τα δεξιά πόδια. Η πτέρνα δεν μπορεί να αποκολληθεί από το κρεβάτι · πρέπει να ολισθαίνει κατά τη διάρκεια της κάμψης. Λειτουργεί με αργό ρυθμό 3-4 φορές.
• τα χέρια διπλωμένα και ανυψωμένα πάνω από το κεφάλι. Γυρίστε τις παλάμες μακριά και σιγά-σιγά αναπνοήστε. Όταν εκπνέετε αέρα, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• εναλλακτικά θα πρέπει να μετακινήσετε το πόδι στο πλάι. Η αναπνοή είναι ήρεμη. Επαναλάβετε έως και 40 φορές το πόδι.
• χέρια στους ώμους. Στην εισπνοή, χωρίστε τους ώμους, στην επιστροφή της εκπνοής στην αρχική θέση.
• Ανυψώστε εναλλάξ και αφήστε το πόδι. Εκτελέστε μια εθελοντική άσκηση αναπνοής με αργό ρυθμό.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ασκήσετε ασκήσεις για άσκηση στην πνευμονία σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Η πνευμονία χαρακτηρίζεται από βλάβες των βρόγχων και η καθημερινή άσκηση του γυμναστικού συμπλέγματος βοηθά στην αποκατάσταση του υπεζωκότα και των αιμοφόρων αγγείων. Σταδιακά, το φορτίο πρέπει να αυξηθεί και να προχωρήσει σε πιο σύνθετες ασκήσεις.

Δυναμικές ασκήσεις

Σταδιακά, οι ασκήσεις που αυξάνουν την παροχή αίματος στο όργανο πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο ιατρικό συγκρότημα. Είναι υποχρεωμένη να εκτελεί κινήσεις που στοχεύουν στη δραστηριότητα των μυών της ζώνης ώμου, των ποδιών και του σώματος. Αρχίζοντας την ενίσχυση της άσκησης στην πνευμονία στα παιδιά, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Τα σώματα των παιδιών είναι λιγότερο σταθερά και υποβάλλονται σε σοβαρές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας. Επέκταση του χρόνου άσκησης στο ελάχιστο.

Οι ενήλικες συνιστώνται να εκτελούν το συγκρότημα με αλτήρες, πάγκους, γυμναστική. Η θεραπευτική άσκηση θα πρέπει πάντα να περιλαμβάνει ένα δοσομετρικό περίπατο.

Εάν επηρεάζεται μόνο ο αριστερός πνεύμονας, η άσκηση γίνεται σε περίπτωση πνευμονίας του αριστερού πλευρικού λοβού - οι ασκήσεις αποσκοπούν στην εξάλειψη της πηγής φλεγμονής και στη βελτίωση της αναπνοής. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες κινήσεις:

• βρεθείτε σε μια υγιή πλευρά και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Όταν εισπνέετε, σηκώστε το χέρι σας καθώς εκπνέετε, ο εκπαιδευτής πιέζει το στήθος. Σταδιακά θα πρέπει να αυξηθεί ο ρυθμός κίνησης.
• βάλτε υγιή πλευρά σε έναν ειδικό κύλινδρο. Εισπνεύστε και σφίξτε το μηρό στο πόδι στο στομάχι. Ο εκπαιδευτής σφίγγει το στήθος.

Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου πέντε φορές. Εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων θα πρέπει να είναι 8 φορές. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένα συγκρότημα όχι λιγότερο από 4 ημέρες.

Δράση αποστράγγισης

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας άσκησης για την πνευμονία σίγουρα περιλαμβάνει την αποστειρωμένη στάση. Ο ασθενής τοποθετείται στο κρεβάτι στην πλάτη του υπό γωνία με μια λεκάνη υπερυψωμένη πάνω από το κρανίο. Μια παρόμοια θέση του σώματος εξασφαλίζει την ταχεία κίνηση των πτυέλων από ένα τμήμα των βρόγχων στο άλλο. Είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί αποστράγγιση για φλεγμονή των πνευμόνων, εάν η νεύρωση ή η σπονδυλική στήλη σπάσει, υπάρχει τραυματική εγκεφαλική βλάβη.

Σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία, το μασάζ είναι υποχρεωτικό. Περιλαμβάνει χτυπήματα στο στήθος, δονητικές κινήσεις των χεριών. Όλες αυτές οι ενέργειες βελτιώνουν την απόρριψη και την απόσυρση των πτυέλων.

Οι χειρισμοί μασάζ κραδασμών παίζουν μικρό ρόλο στην ανάκαμψη. Μην σταματήσετε την εφαρμογή του συμπλέγματος μετά την ανάρρωση. Η γυμναστική σάς επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα τη δομή του ζευγαρωμένου οργάνου.

Τέτοιες ασκήσεις θα διευκολύνουν την απόρριψη των πτυέλων:

• ενώ εισπνέουν, εκτελούν δονήσεις με τα χέρια στο στήθος.
• κατά την εκπνοή, πιέστε το κάτω μέρος του στέρνου.

Η πραγματοποίηση των ασκήσεων αποτρέπει τη συσσώρευση υγρών στη πλευρική περιοχή και αποφεύγει την αναπνευστική ανεπάρκεια. Για να αποκαταστήσετε την αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας αφού εισπνεύσετε για ένα λεπτό και στη συνέχεια εκπλύνετε αργά τον αέρα.

Φυσική θεραπεία για ανάκτηση

Δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε το LFK μετά από πνευμονία σε ενήλικες, ώστε να μην προκαλέσετε επικίνδυνη υποτροπή. Η αποκατάσταση είναι μια σημαντική διαδικασία, τους κανόνες της οποίας είναι καλύτερα να μην αγνοήσουμε. Είναι σημαντικό να διεξάγετε διαρκώς πρεσάρισμα των χεριών. Η άσκηση επαναλαμβάνεται περίπου 8 φορές με αργό ρυθμό.

Η αποτελεσματική θεραπεία άσκησης μετά από πνευμονία βοηθά στην ταχεία ανάκαμψη και ενίσχυση του σώματος. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Σηκωθείτε και απλώστε τα πόδια σας πλάτος ώμου, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Εκτελείτε εναλλάξ κλίσεις προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη. Ανασηκώστε αργά τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας ενώ εισπνέετε και χαμηλώστε τα ενώ εκπνέετε.
2. Η δεύτερη άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στην καρέκλα. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε, χαλαρώστε τα χέρια σας, σηκώστε τα και πιέστε τα χέρια σας σε γροθιές. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να πιέσετε τα δάχτυλα των ποδιών. Η αναπνοή θα πρέπει να επιβραδυνθεί. Μετά από μια παύση, θέλετε να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
3. Κάνετε στάση. Τα όπλα κρέμονται κατά μήκος του σώματος και στη συνέχεια κάνουν τις πλαγιές. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να πάρουμε τα δάχτυλα της δεξιάς παλάμης του αριστερού ποδιού. Η αναπνοή πρέπει να είναι ελεύθερη και ήρεμη.

Σε αναπνευστικές ασκήσεις μπορείτε να εναλλάσσετε το ρυθμό, να απλώσετε τα χέρια σας στην πλευρά της εκπνοής και να εισπνεύσετε. Είναι χρήσιμο να εκτελείται σύνθετο lfk με πνευμονία, ο οποίος δείχνει την πολλαπλότητα των ασκήσεων και του χρονισμού.

Στο δρόμο για ανάκαμψη απαιτείται εκπαίδευση για την αναγέννηση των πνευμονικών δομών. Η τακτική άσκηση στη γυμναστική σκάλα θα βελτιώσει την αναπνευστική λειτουργία. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση:

1. Σταθείτε πλαγίως στις σκάλες.
2. Κρατήστε το χέρι τις σκάλες.
3. Κάντε τον κορμό και σηκώστε το ελεύθερο χέρι σας.

Τέτοιες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται νωρίς το πρωί. Βοηθά στην βελτίωση του αερισμού του πνεύμονα και εξαλείφει τη βρογχική απόφραξη. Οι ασκήσεις γίνονται με άδειο στομάχι.

Θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε την επιλογή της άσκησης μετά από πνευμονία - ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να περιλαμβάνει αργή λειτουργία, περπάτημα, ποδηλασία. Η εκπαίδευση αυτή παρέχει ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων.

Όσο για την άσκηση της άσκησης μετά από πνευμονία στα παιδιά, το φορτίο για ένα μικρό σώμα πρέπει να είναι μέτριο και απαλό. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο πριν από την έναρξη της γυμναστικής. Θα πρέπει να αποκαταστήσει ικανοποιητικά την ανοσία του παιδιού μετά από πνευμονία. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν οι ενεργές βόλτες και τα παιχνίδια στην παιδική χαρά, το κολύμπι στην πισίνα ή τον ελεύθερο χρόνο στη θάλασσα.