Με την πρώτη ματιά, το καθήκον να διαταράξει τη φωνή φαίνεται αφύσικο, αλλά η ζωή μπορεί να βάλει τις πιο ασυνήθιστες καταστάσεις και δεν αρκεί ότι τα εκκεντρικά στον κόσμο;
Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχει μια ερώτηση, τότε θα υπάρχει μια απάντηση σε αυτήν.
Τα κίνητρα να σπάσει τη φωνή
- Η επιθυμία να δημιουργηθεί ένας καλός λόγος να μην πηγαίνεις στο σχολείο ή να δουλεύεις.
- Άρνηση να πάει σε μια ημερομηνία.
- Την επιθυμία να αποφευχθεί κάθε γεγονός: ένα ταξίδι σε συγγενείς ή συντηρητικούς γνωστούς, ένας εορτασμός μιας συγκεκριμένης αργίας ή ένας εταιρικός εργαζόμενος, ένα υπομπάτνικ ή κάποια ανοησία που εφευρέθηκαν από τις αρχές.
- Η ανάγκη να κάνετε αναρρωτική άδεια για να κάνετε χρόνο για τον εαυτό σας ή για ορισμένους σημαντικούς στόχους.
- Η ανάγκη να θέσετε προσωρινά τη φωνή σας στο επιχείρημα.
- Η επιθυμία να καταστεί η φωνή σας ακατανόητη για συνωμοτικούς σκοπούς και πολλά άλλα.
Μεθοδικοί τρόποι απώλειας φωνής
Οι πιο γρήγοροι τρόποι
Η αποδοτικότητα είναι μερικές φορές εξαιρετικά σημαντική, και οι γρηγορότεροι τρόποι να "προσγειωθεί" φωνές είναι:
- Περιφράξτε με ξύδι και χυμό λεμονιού.
Η λύση αυτών των συστατικών ενοχλεί τα φωνητικά κορδόνια και μέσα σε λίγα λεπτά "καταστρέφει" τη φωνή.
Για να προετοιμάσετε, θα πρέπει να γεμίσετε ένα τέταρτο φλιτζάνι με ξύδι, και ένα τέταρτο με χυμό λεμονιού και ανακατέψτε όλα αυτά καλά.
Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε το λαιμό για 30 δευτερόλεπτα και να φτύνετε το υγρό.
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε το μίγμα, τότε μπορείτε να γεμίσετε ένα τέταρτο φλιτζάνι με νερό. - Βήχας
Κατά τη διάρκεια του βήχα, τα φωνητικά κορδόνια είναι έντονα τεταμένα, πράγμα που οδηγεί σε βραχνάδα και απογαλακτισμό της φωνής.
Όσο ισχυρότερο είναι ο βήχας, τόσο πιο γρήγορο είναι το αποτέλεσμα.
Λιγότερο επικίνδυνοι τρόποι
- Μια κραυγή με καρδιά.
Το πρώτο και πιο συνηθισμένο μέσο που έρχεται στο νου για την επίτευξη του στόχου.
Είναι καλύτερο να θάβεις το πρόσωπό σου σε ένα μαξιλάρι (έτσι ώστε οι άλλοι να μην ακούσουν κραυγές) και να φωνάξει μέχρι να φτάσουν τα φωνητικά σχοινιά σε άρνηση.
Ανάλογα με την ένταση, η φωνή θα "καθίσει" για μερικές ώρες ή λιγότερο.
Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία προσθέτοντας ένα βρυχηθμό.
Μπορείτε να φωνάξετε χωρίς να προσελκύσετε την προσοχή σε συναυλία ροκ, ράλι, γήπεδο και ούτω καθεξής.
Η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη και η ανάκτηση της φωνής είναι μεγάλη. - Τραγουδώντας
Παρόλο που το τραγούδι είναι φάρμακο για την ψυχή, με την εσφαλμένη προσέγγιση, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη φωνή, η οποία είναι πλέον συν.
Ειδικά αν παίρνετε ψηλούς και χαμηλών τόνων χωρίς να προθερμαίνετε πριν τραγουδήσετε και δεν έχετε ειδική φωνητική φωνητική προπόνηση. - Ψίθυρος
Μην υποτιμάτε αυτή τη μέθοδο, καθώς η κρούση ενός ψίθυρου ισοδυναμεί με μια κραυγή για τον λάρυγγα.
Το κύριο πράγμα είναι να μιλήσουμε περισσότερο σε αυτόν τον τρόπο, και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό να έρθει.
Μπορείτε να επιταχύνετε και να ενισχύσετε την επίδραση των παραπάνω μεθόδων δίνοντας υγρασία στις δέσμες, αλλά δεν πρέπει να το καταχραστεί, επειδή το νερό είναι σημαντικό για το σώμα. - Πολλή συζήτηση.
Ακόμη και με συνηθισμένη ομιλία, μπορείτε να υπερφορτώσετε το λαιμό σας, το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ήχους χωρίς διακοπή.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να ακονίσετε την ομιλία σας. Οι συνθήκες σφίγγονται από τη δημιουργία θορύβου, που θα πρέπει να φωνάζει. - Κρατήστε το στόμα ανοιχτό.
Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο γεγονός ότι ο λαιμός δεν μπορεί να αντέξει την ξηρότητα.
Και διατηρώντας το στόμα ανοικτό ακριβώς εγκαίρως για αυτό οδηγεί, αυτή η τεχνική θα λειτουργήσει πιο γρήγορα για όσους ζουν σε ξηρό κλίμα.
Πιο επικίνδυνοι τρόποι
- Ξηρό, γαλακτώδες, λιπαρό και πικάντικο.
Τα γαλακτοκομικά και όξινα τρόφιμα (ξύδι μηλίτης μήλου, χυμός λεμονιού κ.ο.κ.) οδηγούν στον σχηματισμό βλέννας, ο οποίος από μόνη της δεν επηρεάζει τη φωνή, αλλά προκαλεί βήχα που σκίζει τους συνδέσμους.
Εάν δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να βήξει, τότε ειδικά προϊόντα θα βοηθήσουν σε αυτό: ντομάτες, τηγανητά τρόφιμα, κόκκινο κρέας, μπέικον, τυρί και εσπεριδοειδή.
Οξύ προϊόντα, χτυπώντας το βλεννογόνο, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο στομάχι.
Επίσης, δεν μπορείτε να πάρετε αυτά ή άλλα προϊόντα, έχοντας αλλεργία σε αυτά. - Καφεΐνη που περιέχει και αλκοολούχα ποτά.
Αφυδατώνονται στο σώμα, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό στον λαιμό.
Για να επιτευχθεί ο στόχος, αρκεί να καθίσετε σε ένα καφέ, μπαρ ή στο σπίτι, απολαμβάνοντας ποτά.
Αλλά η αφυδάτωση συνεπάγεται κινδύνους για το σώμα, και γενικά αυτή η κατηγορία προϊόντων δεν είναι πολύ καλή για την υγεία. - Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.
Οι πάστες, τα καρύδια, η σάλτσα σόγιας, τα τουρσί και τα ξηρά συμπυκνώματα σούπας αξίζει να είναι μια εξαιρετική βοήθεια για την "εφαρμογή" της φωνής. - Βοήθεια ψυχρού αέρα.
Ο παγωμένος και ξηρός αέρας είναι εξαιρετικά ενοχλητικά φωνητικά καλώδια.
Με την εφαρμογή αυτής της μεθόδου δεν θα υπάρξουν προβλήματα για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε ψυχρά κλίματα.
Και αν η θερμότητα είναι έξω από το παράθυρο, το κλιματιστικό θα έρθει στη διάσωση. - Χρήση του καιρού.
Ανάλογα με τη διάθεση και τις δυνατότητες, μπορείτε να βγείτε σε θυελλώδεις, βροχερούς, χιονισμένους ή ψυχρούς και να τραγουδήσετε ή να φωνάξετε. - Χαμηλή θερμοκρασία
Δεν χρειάζεται καν να βγείτε.
Μπορεί να βοηθήσει και πάγος συμπίεση.
Απαιτείται να το προσαρτήσετε στο λαιμό για αρκετές ώρες.
Όταν η θέρμανση συμπιέζεται, πρέπει να αντικατασταθεί από πάγο.
Ο μηχανισμός δράσης αυτής της τεχνικής εξηγείται από τη συμπίεση των μυών του λάρυγγα από χαμηλή θερμοκρασία, με αποτέλεσμα τα φωνητικά κορδόνια να μην μπορούν να δονηθούν σωστά.
Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα κατά την εφαρμογή της συμπίεσης, μπορείτε να τραγουδήσετε ή να φωνάξετε.
Για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του δέρματος, συνιστάται να τυλίγεται το πάγο σε μια πετσέτα, αλλά αυτό θα επιβραδύνει το αποτέλεσμα της διαδικασίας.
Μπορείτε επίσης να πιείτε κρύο νερό, να τρώτε παγωτό μόνο από την κατάψυξη (ειδικά εάν είναι κάτω από το πάγωμα), κρατήστε τα πόδια σας σε κρύο νερό και ούτω καθεξής. - Η χρήση αλλεργιών.
Πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες είναι εξοικειωμένοι με τον ερεθισμό του λαιμού όταν αλληλεπιδρούν με ένα αλλεργιογόνο.
Για παράδειγμα, αν υπάρχει ζάχαρη στο λαιμό από τη γύρη, τότε αρκεί να πάτε στο πάρκο και να αναπνεύσετε βαθιά ενώ βρίσκεστε στον κήπο.
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα με μέτριες αλλεργίες, διαφορετικά είναι πιθανό να πιάσει αναφυλακτικό σοκ, δυνητικά θανατηφόρο. - Ασθένεια ή γρίπη.
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που μπορεί να έρθει στο μυαλό, γιατί κατά τη διάρκεια αυτών των ασθενειών η φωνή εξαφανίζεται, εμφανίζεται βήχας, ο λαιμός είναι συνεχώς ερεθισμένος και ούτω καθεξής.
Είναι πολύ απλό να αρρωστήσετε σκόπιμα, αρκεί να παγώσετε και να επικοινωνήσετε με τους φορείς των ιών όσο πιο συχνά γίνεται.
Για μεγαλύτερη αξιοπιστία, μπορείτε να αποδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα λόγω έλλειψης ύπνου ή κακής διατροφής.
Αναστρέψιμη διαδικασία
Προβλήματα με τα φωνητικά κορδόνια ονομάζονται λαρυγγίτιδα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα με τα φωνητικά σχοινιά μπορεί να είναι μη αναστρέψιμα και να θυμηθείτε τον υπόλοιπο της ζωής σας, για παράδειγμα:
- Με τακτική βλάβη στον λάρυγγα.
- Με πολύ ακραία φορτία στα φωνητικά καλώδια.
- Όταν η ασθένεια γίνει χρόνια.
- Σε περίπτωση καθυστερημένης θεραπείας και παραβίασης των ιατρικών συνταγών.
- Με πολύ εκτεταμένες μηχανικές βλάβες στα φωνητικά καλώδια και ούτω καθεξής.
Όταν πειραματίζεται με τον οργανισμό, αξίζει να θυμηθούμε ότι υπάρχει μια πιθανότητα να φρενάρει ή να ακρωτηριάσει τη φωνή για πάντα.
Χρήσιμο βίντεο
Από αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς να διακόψετε τη φωνή:
Η απώλεια μιας φωνής το συντομότερο δυνατό δεν είναι τόσο εύκολη, όπου είναι πιο λογικό και πιο λογικό να μιμείται την απώλεια μιας φωνής από ό, τι πραγματικά να βλάπτετε τον εαυτό σας.
Αλλά αν δεν υπάρχουν άλλες επιλογές, τότε μπορείτε να συνδυάσετε διάφορες μεθόδους ταυτόχρονα, για παράδειγμα, φωνάζοντας ή βήχα ενώ βρίσκεστε στο κρύο, ή τραγουδώντας τραγούδια με τα πόδια σας βουτηγμένα σε κρύο νερό.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να βλάψετε άλλα μέρη του σώματος μαζί με τα φωνητικά σχοινιά και να μην προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα, γιατί σύντομα θα πρέπει να επιστραφεί η χαμένη φωνή.
Πώς να διακόψετε τη φωνή σε 5 λεπτά στο σπίτι;
Δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν τη φωνή τους, αλλά οι φιλοδοξίες τους θα πρέπει να γίνονται σεβαστές. Η τεχνολογία για την ανάπτυξη λαρυγγίτιδας στην περίπτωση αυτή είναι η υπερβολική ένταση των φωνητικών κορδονιών. Αυτό μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, με τη βοήθεια ειδικών φωνητικών ασκήσεων. Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο σε πέντε λεπτά.
Ωστόσο, αυτό μπορεί να επιτευχθεί αν επαναλάβετε τις ασκήσεις που αναφέρονται παρακάτω σε ένα πολύπλοκο και με αυξημένη ένταση.
Τι πρέπει να κάνετε για να διακόψετε τη φωνή;
Η κλασική μέθοδος που σέβεται από την αρχαία είναι η καρδιά-κουνώντας κραυγή. Προκειμένου να μην ενοχλήσει τους γείτονες και να μην τους προκαλέσει να καλέσουν τους αξιωματικούς επιβολής του νόμου, αποθέστε ένα μαξιλάρι. Σε αυτό, και θα πρέπει να αντιμετωπίσει μακριά μετά το οποίο το επόμενο τέταρτο μιας ώρας για να αφιερώσει στην κραυγή. Κάθε δεκαπέντε λεπτά, οι ειδικοί συστήνουν να κάνουν ένα διάλειμμα για ανάκαμψη και συναισθηματική ετοιμότητα, μετά την οποία η άσκηση συνεχίζεται και πάλι μέχρι να χάσει εντελώς η φωνή. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να εργαστούμε σκληρά, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει δύο ώρες, αλλά το όνειρό σας θα γίνει πραγματικότητα.
Οι έμπειροι εμπειρογνώμονες λένε ότι η μετάβαση από το φωνάζοντας στο γρύλισμα είναι πολύ αποτελεσματική και αυτή η εναλλαγή πρέπει να γίνεται σε κάθε τρίμηνο του κύκλου μιας ώρας.
Προσπαθήστε να μην πίνετε, έτσι ώστε ο λαιμός σας να μην βρέχεται, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια της φωνής, αφού ένας ξηρός λάρυγγας είναι επιρρεπής σε υπερβολική πίεση. Αν εξακολουθείτε να πίνετε λίγο νερό, μπορείτε ακόμα να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα είναι μόνο αισθητό περισσότερο.
Θυμηθείτε πότε, χωρίς καμία επιθυμία να χάσετε τη φωνή σας, ήσαστε ακόμα κοντά σε αυτό; Αναμφισβήτητα, αυτό μπορεί να συμβεί σε αθλητικές ή ροκ συναυλίες. Εκεί, οι ασκήσεις για την απώλεια της φωνής εκτελούνται από κοινού και με την πλήρη υποστήριξη των ομοϊδεάτων. Έτσι, ένα τέτοιο πολιτιστικό χόμπι μπορεί να είναι μια εκτροχιασμένη φωνή και μια ευχαρίστηση να λάβετε. Αναμφισβήτητα, αυτή είναι η βέλτιστη και αποτελεσματικότερη και συγχρόνως πιο οικονομική μέθοδος.
Οι επιστήμονες που μελετούν το πρόβλημα της αποτελεσματικής θραύσης της φωνής ανακάλυψαν ότι οι ψίθυροι μπορούν να τεντώσουν τα φωνητικά σχοινιά όχι χειρότερα από μια κραυγή, συνεπώς ψιθυρίζοντας συνεχώς για είκοσι λεπτά, με τις ίδιες διακοπές πέντε λεπτών, σημαίνει να φτάνεις στο σωστό δρόμο για να χάσεις φωνή. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία ψίθυρος βοηθά να απαλλαγούμε από τη φωνή και σε μερικές ώρες, όπως και στις δυνατές κραυγές. Επιπλέον, δεν είναι γεμάτη με την ανθυγιεινή περιέργεια των ατόμων που οι κατηγορίες σας έχουν διαπραχθεί δεν θα πρέπει να αφορούν. Οι ψίθυροι προκαλούν συμπύκνωση των συνδέσμων, που συνοδεύεται από την υπερβολική τους ένταση. Όπως και με το κραυγές, όταν ψιθυρίζει, είναι σοφό να μην χρησιμοποιείτε υγρά και να κρατάτε το λαιμό ξηρό.
Τραγουδώντας στις υψηλότερες δυνατές σημειώσεις βοηθά επίσης. Εκτελέστε την αγαπημένη σας μουσική στη γάτα, η οποία βγήκε στην ουρά και το όνειρό σας θα γίνει πραγματικότητα. Δεν είναι απαραιτήτως, παρεμπιπτόντως, να λαμβάνετε υψηλές σημειώσεις. Παίξτε τον ύμνο της Λαϊκής Δημοκρατίας του Σάο Τομέ και Πρίνσιπε στην ηχητική περιοχή κάτω από το άνετο ρολόι σας πολλές φορές στη σειρά και θα επιβαρύνετε αισθητά τις φωνητικές σας χορδές, πράγμα που θα οδηγήσει σε μια βλάβη της φωνής σας. Μετά από μερικές παραστάσεις, θα δείτε τις αρχές ενός θετικού αποτελέσματος, αλλά θα πρέπει να περάσετε μερικές ώρες για να πετύχετε πλήρως το όνειρό σας.
Για να μην προσελκύσετε την προσοχή των γειτόνων, μπορείτε να αντικαταστήσετε την κραυγή με έντονο βήχα. Αυτό θα πρέπει να είναι ένας βήχας ποιότητας, τόσο δυνατός όσο και μακροχρόνιος. Μπορείτε να διακόψετε, αλλά όχι για πολύ, εάν ο βήχας σας αρχίζει να συνοδεύει έναν πονοκέφαλο. Εάν οι γείτονες με τα χάπια χτυπήσουν σε σας, τότε θα υπάρξουν ευκαιρίες και φτωχούς, και, νομικά και κατανοητά, όταν εξηγήσετε πού πρέπει να πάνε. Βήχετε σοβαρά τον λαιμό. Δεδομένης της ξηρότητας του λαιμού, αυτή η τεχνική θραύσης της φωνής δεν θα διαρκέσει περισσότερο από δύο ώρες.
Βοήθεια για την επίτευξη αυτού του ευγενούς στόχου μπορεί και η υπερβολική χρήση όξινων τροφίμων, τα οποία είναι αισθητά ενοχλητικά φωνητικά σχοινιά. Σταδιακά πίνετε ξύδι και χυμό λεμονιού και για τις ίδιες δύο ώρες θα χάσετε τη φωνή σας με λιγότερη αποτελεσματικότητα. Και αν μια πολύπλοκη επίδραση στους συνδέσμους με όλες τις γνωστές μεθόδους, τότε αυτό θα συμβεί ακόμα νωρίτερα.
Λοιπόν, όσον αφορά τη διατάραξη της φωνής, το κρύο νερό δρα στους συνδέσμους. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα προσθέτοντας το χυμό δύο λεμονιών σε ένα ποτήρι κρύο νερό. Αποθηκεύστε στο δεύτερο ποτήρι, μισό γεμάτο με ξύδι. Αυτά τα ποτά πρέπει να εναλλάσσονται μεταξύ τους, να βρίσκονται στο κρεβάτι και να γευματίζουν από κάθε ποτήρι. Το κεφάλι πρέπει να πεταχτεί πίσω. Μετά από κάθε γουλιά, μπορείτε να ξαπλώνετε για ένα τέταρτο μιας ώρας. Ελλείψει ειδικών φαρμάκων στα φαρμακεία για να διαταράξει τη φωνή, αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό και προσιτό φάρμακο από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με καθαρό ξύδι, αραιώστε δέκα χιλιοστόλιτρα ξύδι μηλίτης μήλου με κρύο νερό για να βελτιώσετε την οσμή.
Οι ειδικοί θεωρούν ότι το κρύο τσάι, ο κρύος καφές και το κρύο γάλα είναι πολύ καλό υγρό για απώλεια φωνής.
Πώς μπορείτε να διακόψετε τη φωνή
Μερικές φορές κάποιος πρέπει απλά να χάσει τη φωνή του. Η διακοπή μιας φωνής μπορεί να είναι απαραίτητη για διάφορους λόγους, ένας από αυτούς είναι η απροθυμία να μιλήσει σε μια συγκεκριμένη εκδήλωση. Αυτό μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, όλα συνίστανται σε μια ισχυρή υπερπήδηση των φωνητικών χορδών. Αλλά αξίζει να σκεφτεί κανείς ότι η απώλεια της ικανότητας να μιλάς σχεδόν πάντα συνοδεύεται από έντονο πόνο στον λαιμό. Η φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών μπορεί να προκληθεί από κλάμα, υποθερμία ή καυτά μπαχαρικά.
Πρέπει να φωνάξει
Για να φτιάξετε μια φωνή πρέπει να φωνάξετε σχολαστικά. Εάν η ιδέα έρχεται στη ζωή στο σπίτι, τότε θα πρέπει να αποθέσετε ένα μεγάλο μαξιλάρι. Αυτό είναι απαραίτητο να μην τρομάξουμε τους γείτονες. Επιπλέον, ο αλγόριθμος δράσης έχει ως εξής:
- Παίρνουμε ένα μεγάλο μαξιλάρι, το ακουμπάμε στο πρόσωπο και αρχίζουμε να υψώνουμε υστερικά. Όσο ισχυρότερη είναι η κραυγή, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα να διαταραχθεί η φωνή.
- Πρέπει να φωνάξετε χωρίς διακοπή για 10-15 λεπτά, μετά από αυτό πρέπει να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα και να συνεχίσετε.
- Η διαδικασία θα πρέπει να συνεχιστεί έως ότου αρχίσει να γίνεται αισθητή η υπερτασική σύνδεση των συνδέσμων.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απώλεια της ικανότητας να μιλήσει δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά μετά από λίγες ώρες.
Εάν υπήρχε έντονος πόνος στο λαιμό, ενώ φωνάζατε, σταματήστε αμέσως!
Καραόκε
Για να φωνάξει η φωνή, αρκετά και με μια ψυχή να τραγουδήσει το καραόκε. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε ταυτόχρονα να επιτύχετε δύο στόχους, να έχετε έναν καλό χρόνο και να συνειδητοποιήσετε την ιδέα στη ζωή. Συνήθως αρκεί για μερικές ώρες να τραγουδήσουν δυνατά τραγούδια και η ικανότητα να μιλάς κανονικά θα εξαφανιστεί. Συνιστάται να επιλέξετε τις συνθέσεις που παίζονται σε ψηλές σημειώσεις, έτσι ώστε να υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να χαλιναγωγήσουν.
Πρέπει να τραγουδήσετε ψυχικά, δυνατά. Συνιστάται η εκτέλεση ρωσικών λαϊκών τραγουδιών ή ροκ τραγουδιών.
Ψίθυρος
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μιλώντας σε ψίθυρο, προστατεύουν τα φωνητικά σχοινιά. Στην πραγματικότητα, ο ψίθυρος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κερδίσετε γρήγορα λαρυγγίτιδα στο οικείο περιβάλλον στο σπίτι. Όταν ένας άνθρωπος μιλάει ήσυχα, ο λαιμός του είναι πολύ ξηρός, ο οποίος επίσης βοηθά στην επίτευξη του στόχου σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Για να χάσετε την ικανότητα να μιλάτε, πρέπει να μεταβείτε σε ψίθυρο για λίγο. Μόνο μερικές ώρες ενεργών συνομιλιών σε χαμηλές αποχρώσεις και το αποτέλεσμα θα επιτευχθεί. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι ότι δεν πρέπει να πίνετε νερό, καθώς ο ξηρός βλεννογόνος είναι καλύτερα ερεθισμένος.
Βήχας
Για να εξαφανιστεί γρήγορα φωνή πρέπει να είναι έντονα βήχα. Όσο πιο δυνατός και πιο έντονος ο βήχας, τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσει ο λαιμός και να χάσει την ικανότητα να μιλά κανονικά. Ο βήχας θα πρέπει να είναι έως ότου η φαγούρα και ο πόνος αρχίσουν να γίνονται αντιληπτά στο λαιμό. Εάν συμβεί αυτό, μπορούμε να πούμε ότι ο στόχος έχει επιτευχθεί και σε μερικές ώρες, αντί για μια κανονική φωνή, θα ακουστεί μόνο ένας ψίθυρος.
Για να επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα αρκετές μεθόδους. Για παράδειγμα, φωνάζοντας, τραγουδώντας και βήχατε σε στροφές.
Ανεμιστήρας
Ένας καλός τρόπος για να διαταραχθεί η φωνή είναι να παρακολουθήσετε αθλήματα ως θεατές. Σε αυτή την περίπτωση, το κυριότερο είναι να φωνάξετε δυνατά, υποστηρίζοντας τα αγαπημένα σας. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο σχισμένος λαιμός των οπαδών είναι το κύριο μειονέκτημα του ανταγωνισμού, αλλά αν αυτό είναι το καθήκον, τότε προχωρήστε.
Εάν ο διαγωνισμός δεν έχει προγραμματιστεί, τότε μπορείτε να πάτε στο μπαρ, όπου στοιχηματίζουν στον αθλητισμό. Μπορείτε σίγουρα να έχετε μια καλή στιγμή εκεί με τη διασκέδαση και το όφελος, και το πιο σημαντικό χάνετε τη φωνή σας για λίγες μέρες.
Gargle
Μπορείτε να πιείτε όξινα ποτά ή απλά να τα ξεπλύνετε. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λύση από χυμό λεμονιού ή ξύδι. Για να κάνετε μια τέτοια λύση, πρέπει να πάρετε ¼ φλιτζάνι χυμό λεμονιού και να αναμίξετε με την ίδια ποσότητα κρύου νερού. Θα πρέπει να γαργάρετε πολλές φορές μέχρι να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.
Αφού το λαιμό ξεπλυθεί με όξινο διάλυμα, το στόμα πρέπει να ξεπλυθεί με καθαρό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην εξοικονόμηση σμάλτου των δοντιών.
Αναπνεύστε το ανοιχτό στόμα
Για να επιτευχθεί ο στόχος, μπορείτε να αναπνεύσετε με το ανοιχτό στόμα σας για μερικές ώρες, μόλις ο βλεννώδης στεγνώσει, η ικανότητα να μιλήσει θα εξαφανιστεί. Εάν υπάρχουν φόβοι ότι οι άνθρωποι γύρω θα παρανοήσουν το διαρκώς ανοιχτό στόμα, τότε θα πρέπει να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ιδιαίτερα γρήγορα μπορείτε να κερδίσετε φάρυγγα φλεγμονή εάν εισπνεύσετε μέσα από το στόμα σας σε κλειστό χώρο με ξηρό αέρα και ταυτόχρονα δεν πίνετε νερό.
Δεν χρειάζεται να πίνετε
Οι επαγγελματίες ομιλητές και τραγουδιστές πίνουν πολύ νερό, καθώς τα υγρά φωνητικά καλώδια βοηθούν στη διατήρηση της φωνής σε καλή κατάσταση. Αλλά αν υπάρχει ένας στόχος για να χαλιναγωγήσει, τότε το νερό πρέπει να απορριφθεί. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει με σύνεση, προκειμένου να μην φέρει το σώμα σε πλήρη αφυδάτωση.
Δεν πρέπει να πίνετε αφού μιλάτε με ψίθυρο, αναπνέοντας με ανοιχτό στόμα και φωνάζοντας. Οι πιο ξηρές φωνητικές μεμβράνες, τόσο πιο πιθανό είναι να κερδίσουμε κραταιότητα.
Ποτά από ξινόγαλα
Πρέπει να πίνετε περισσότερα ποτά από ξινόγαλα. Από μόνες τους, δεν βλάπτουν το λαιμό, αλλά εξαιτίας αυτών στη συσσωρευμένη βλέννα, που προκαλεί βήχα. Αλλά οι επιθέσεις βήχας χρειάζονται ακριβώς. Όσο πιο ενεργά ένα άτομο βήχει, τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσει γρήγορα ο λαιμός.
Ψυχρό νερό
Το νερό με πάγο θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε γρήγορα την ιδέα. Αρκετά για να πιει ένα ολόκληρο ποτήρι κρύο νερό και να δούμε τι θα έχει. Αν όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, τότε μπορούμε να συνεχίσουμε. Για πολλούς ανθρώπους, τα ψυχρά ποτά έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, η βλέννα συσσωρεύεται στο λαιμό και υπάρχει η επιθυμία να βήξουμε.
Κοινό κρυολόγημα
Αν η εργασία είναι βραχνή για λίγο, τότε ένα κρύο θα είναι μια ιδανική επιλογή. Για να πιάσετε ένα κρύο είναι εύκολο, γι 'αυτό πρέπει να ντυθείτε άσχημα στο κρύο, να φάτε πολλά κρύα τρόφιμα και να πιείτε κρύο γάλα.
Επιπλέον, η μειωμένη ανοσία συμβάλλει στον κακό ύπνο και την κακή διατροφή. Εάν χρειάζεται να φάτε λίγο χρόνο, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε κρύο, αλλά πρέπει να θυμηθείτε ότι το κρύο θα φέρει αδυναμία, πυρετό και ρινική καταρροή. Αλλά αν το τέλος δικαιολογεί τα μέσα, τότε μπορείτε με ασφάλεια να κατεβείτε στην επιχείρηση.
Αλλεργία
Αν κάποιος ξέρει ότι είναι αλλεργικός στη γύρη ή σε οσμή ζώων, τότε μπορείτε να ρουφήξετε λουλούδια στο πάρκο για μερικές ώρες ή μπορείτε να πετάξετε το γατάκι. Συνήθως αυτό αρκεί για να ξεκινήσει η φλεγμονή του βλεννογόνου του φάρυγγα, με όλες τις επακόλουθες συνέπειες. Αλλά μην ξεχνάτε ότι μπορεί να υπάρξει μια ισχυρή αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλακτικό σοκ.
Πριν από την αλλεργική επαφή με το αλλεργιογόνο, πρέπει να σκεφτείτε αρκετές φορές. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η επιθυμία να χαλιναγωγηθεί για λίγο μπορεί να τελειώσει με μεγάλα προβλήματα υγείας.
Πριν καταφύγετε σε όλες τις προτεινόμενες μεθόδους, θα πρέπει να αναλύσετε τα πάντα καλά. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να μάθετε να απεικονίζετε βραχνάδα παρά να δημιουργείτε τεχνητά τα δικά σας προβλήματα υγείας. Το κάπνισμα θα σας βοηθήσει να γλιτώσετε τόσο γρήγορα, αλλά προτού αρχίσετε να καπνίζετε τσιγάρα ένα προς ένα, πρέπει να σκεφτείτε εάν χρειάζεστε προβλήματα υγείας.
Τι πρέπει να κάνετε εάν η φωνή κάθεται: 10 συμβουλές από έναν επαγγελματία
Μια όμορφη δυνατή φωνή είναι το κύριο όργανο ενός τραγουδιστή! Επομένως, δεν θέλουμε να σπάσει, να αμβλυνθεί ή να σταματήσει εν μέσω μιας σημαντικής ομιλίας. Αλλά τι εάν το πρόβλημα έχει ήδη προκύψει, η φωνή αποδυναμώθηκε και άρχισε να καθίσει, αλλά ο λαιμός δεν βλάπτει; Πώς να επαναφέρετε τα φωνητικά κορδόνια και να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα στο μέλλον; Στρέψαμε στη Μαρίνα Πολτέβα, έναν αστέρι φωνητικό δάσκαλο, για συμβουλές και έμαθαν 10 επαγγελματικές συμβουλές.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό αμέσως
Μια χαμένη φωνή μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών στο λαιμό, όπως η φαρυγγίτιδα, η βρογχίτιδα ή η τραχειίτιδα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν παρατηρήσετε ότι η φωνή σας έχει αλλάξει είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε μια επαγγελματική εξέταση.
Μια άλλη "ιατρική" αιτία μιας ασθενούς φωνής είναι η αλλεργία. Αν, εκτός από το λαιμό, διαπιστώσατε φλεγμονή των βλεννογόνων των ματιών, εξάνθημα και φαγούρα στο δέρμα, ρινική καταρροή και δυσκολία στην αναπνοή, συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο. Κατά τη διάρκεια περιόδων οξείας αλλεργίας (συνήθως στα τέλη Απριλίου - αρχές Μαΐου, όταν αρχίζει να ανθίζει η γύρη), κινδυνεύετε ιδιαίτερα να παραμείνετε χωρίς φωνή. Πώς να προστατευθείτε σε αυτή την επικίνδυνη εποχή;
Συστάσεις
Πραγματοποιήστε διαβουλεύσεις με έναν γιατρό και παρακολουθήστε αυστηρά την εφαρμογή των διορισμών του. Συχνά ποτά αλλεργία χάπια, και τον έλεγχο της φωνής σας θα είναι αισθητά ευκολότερη.
Συμβουλή 2: Άσκηση για αναπνοή
Η φωνή μπορεί να είναι θαμπή λόγω προβλημάτων στην εργασία του αναπνευστικού συστήματος. Η συριγμός και η συπότι στις φωνητικές και αναπνευστικές δυσκολίες είναι συμπτώματα άσθματος! Μην βιαστείτε να ακούσετε τον συναγερμό, να τρέξετε στον γιατρό και την απελπισία. Ακόμα κι αν σας διαγνωστεί άσθμα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είστε σε θέση να τραγουδήσετε.
Οι κανονικές ασκήσεις αναπνοής σύμφωνα με τη μέθοδο Strelnikova θα σας βοηθήσουν να πετύχετε την κατάλληλη αναπνοή, να εκπαιδεύσετε τους πνεύμονές σας και να ανακτήσετε μια ισχυρή και ξεκάθαρη φωνή.
Συστάσεις
Άσκηση "Palm"
Σταθείτε ίσια, ισιώστε τους ώμους σας, βάλτε τα χέρια σας μπροστά σας στους αγκώνες σας με τις παλάμες σας ψηλά. Τώρα ξεκινήστε να κάνετε μικρές θορυβώδεις αναπνοές με τη μύτη σας και κάντε πιάσεις με τα χέρια σας. Πιέστε τις παλάμες σε γροθιές με κάθε εισπνεύστε και ξεκουμπώστε με μια εκπνοή.
Πάρτε 4 αιχμηρές αναπνοές με τη μύτη σας χωρίς διακοπή, ξεκουραστείτε για 5 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση ξανά. Κάντε αυτή την άσκηση κάθε μέρα 24 φορές.
Εάν αισθανθείτε ζάλη κατά τη διάρκεια της άσκησης, μην ανησυχείτε. Κάντε μια σύντομη παύση για 10 δευτερόλεπτα και συνεχίστε να μελετάτε. Μετά από λίγες προπονήσεις θα περάσει ζάλη.
Άσκηση Δύο: "Chase"
Σταθείτε ευθεία, πιέστε τα χέρια σας σε γροθιές και πιέστε το στομάχι σας, στο επίπεδο της μέσης. Τώρα, παίρνοντας μια αιχμηρή αναπνοή, ισιώστε τα χέρια σας και σπρώξτε τις γροθιές σας σαν να θέλετε να φτάσετε στο πάτωμα. Οι ώμοι πρέπει να παραμείνουν χαλαροί.
Στην εισπνοή, επιστρέψτε τα χέρια σας στην αρχική θέση. Κάνετε 8 αιχμηρές εκπνοές, επαναλαμβάνοντας την άσκηση, ξεκουραστείτε για 5 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε 12 φορές.
Άσκηση: "Γυρίζει το κεφάλι"
Σταθείτε ίσια, ισιώστε τους ώμους σας, γυρίστε αργά το κεφάλι σας προς τα δεξιά, παίρνοντας μια σύντομη θορυβώδη αναπνοή μέσα από τη μύτη σας. Εκπνεύστε με το στόμα σας και γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά. Αναπνεύστε θορυβώδη με τη μύτη σας, ο λαιμός σας θα πρέπει να παραμείνει χαλαρός. Γυρίστε το κεφάλι σας 12 φορές, μην ξεχάσετε να εκπνεύσετε με το στόμα σας.
Κάνετε αυτές τις ασκήσεις κάθε μέρα ενώ πηγαίνετε στη δουλειά, περπατάτε με το σκυλί σας ή απλά περπατάτε στο σπίτι σας και μέσα σε λίγες εβδομάδες η φωνή σας θα γίνει πιο ξεκάθαρη και βαθύτερη.
Συμβουλή Τρία: Πάρτε τη φροντίδα του λαιμού
Όλοι γνωρίζουν ότι οι επαγγελματίες τραγουδιστές δεν πίνουν κρύα ποτά και δεν τρώνε παγωτό, γιατί προστατεύουν τις φωνητικές χορδές. Αλλά ο κρύος αέρας δεν είναι λιγότερο επικίνδυνος για το λαιμό σας από το παγωμένο νερό ή το σπρέι!
Βγαίνοντας στο κρύο από ένα ζεστό δωμάτιο, προσπαθήστε να μην κάνετε βαθιές αναπνοές, ώστε να μην ψύχετε απροετοίμαστες δέσμες.
Συστάσεις
Πραγματοποιήστε σύντομες αναπνοές - αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας θερμοκρασίας της συσκευής ομιλίας σας. Μην αναπνέετε με το στόμα σας! Κάθε μέρα, κάνετε ασκήσεις για την τεχνική Strelnikova για να εκπαιδεύσετε μια ισχυρή διαρκή φωνή και μπορείτε εύκολα να τραγουδήσετε όμορφα στο κρύο και στη ζέστη.
Συμβουλή Τέσσερα: Μην τεντώνετε τους συνδέσμους
Εάν είστε ακόμα άρρωστοι και αναγκάζεστε να υπομείνετε πονόλαιμο στα πόδια σας, προσπαθήστε να μιλήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο.
Τα φωνητικά σας κορδόνια χρειάζονται χρόνο για να ανακάμψουν.
Εάν ακόμα πρέπει να μιλήσετε, μην ψιθυρίζετε, μην αφήνετε τη φωνή σας να χνούσει ή να χτυπάει κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Δεν μπορείτε να αποθηκεύσετε τα φωνητικά σας κορδόνια, αλλά, αντίθετα, τα στραγγίξτε, μη αφήνοντας το λαιμό σας να ανανήψει. Θυμηθείτε: μιλώντας και τραγουδώντας σε ξεκλειδωμένα φωνητικά καλώδια είναι επικίνδυνο για τη φωνή σας!
Συστάσεις
Προσπαθήστε να προφέρετε τις λέξεις με πλήρη ισχύ. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να μιλήσει στον πτυχιούχο του ήχου, μην φοβάστε να κλείσετε ειδικά τη φωνή σας κατά τη διάρκεια της ομιλίας και να πετύχετε σαφή ήχο.
Εάν έχετε σπάσει τη φωνή τόσο πολύ που αισθάνεστε τη γεύση του αίματος στο στόμα σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν φωνιατρό. Παρατηρήστε πλήρη σιωπή μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως η φωνή.
Συμβουλή Πέντε: Τραγουδήστε δεξιά
Αν η φωνή σας αρνηθεί κατά τη διάρκεια της παράστασης, και μετά το τραγούδι παρατηρήσετε κουρασμό και κραταιότητα, τότε τραγουδάτε λάθος!
Εάν κατά τη διάρκεια του τραγουδιού αισθανθήκατε την πίεση, την ένταση στις δέσμες και την έλλειψη αέρα, αλλά συνέχιζαν να τραγουδούν, αν ήταν δύσκολο για εσάς, αλλά τελικά ολοκληρώσατε την απόδοση λόγω της θέλησης και της ενέργειας, τότε τραγουδήσατε στον αναγκαστικό ήχο και τα πακέτα σας θα πρέπει να πληρώσουν γι 'αυτό. Το τραγούδι σε έναν αναγκαστικό ήχο είναι ακατάλληλο τραγούδι, διακόπτει τη ροή της αναπνοής και φωνητικά κορδόνια, προκαλεί ξηροστομία και συριγμό.
Συστάσεις
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κονιάκ βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και αμέσως αποκαθιστά τον λαιμό μετά την εμφάνιση. Το κονιάκ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά τα κουρασμένα φωνητικά καλώδια να ακούγονται καλύτερα, αλλά αυτό είναι προσωρινό αποτέλεσμα, διαρκεί μόνο 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια έρχεται η αντίστροφη αντίδραση. Η φωνή ακούγεται χονδροειδώς και λήγει.
Πρέπει να μάθετε πώς να τραγουδάτε και να εκτελείτε τακτικές ασκήσεις αναπνοής για να απομακρύνετε το ξηρό στόμα και να πετύχετε μια καθαρή, όμορφη φωνή.
Συμβουλή έξι: Νιώστε ελεύθερη
Μη βιαστείτε να κατηγορείτε τη φωνή σας για έλλειψη δύναμης και αντοχής! Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ψυχολογική απόδοση, ο φόβος της σκηνής και η αμηχανία του τραγουδιστή παρεμπόδισαν την καθαρή απόδοση.
Οι ντροπαλοί καλλιτέχνες χρειάζονται αρκετές μέρες για να ανακάμψουν από τις επιδόσεις τους και να επανέλθουν στη σκηνή. Αν το ξέρετε αυτό, μην ανησυχείτε, η αυτοπεποίθηση μπορεί επίσης να εκπαιδεύεται!
Υπάρχουν επίσης και αντίστροφα περιπτώσεις, όταν ένα άτομο προσπαθεί τόσο σκληρά να φωνάξει στον κόσμο και να δηλώσει τον εαυτό του ότι σπάζει τη φωνή του.
Συστάσεις
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε πριν από την παράσταση. Κάντε λίγο ζέσταμα για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας εμποδίζει να τραγουδάτε και το σώμα σας κινείται εύκολα και ελεύθερα. Η γυμναστική θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των μυϊκών σφιγκτήρων και στην προετοιμασία των πνευμόνων για το τραγούδι.
Εκτελέστε τακτικά την άσκηση "Wolf", για την οποία μιλήσαμε στο τελευταίο άρθρο, για να συνηθίσετε στη φωνή σας, να μην φοβάσαι τη σκηνή και να μην υπερέχετε τα πακέτα κατά τη διάρκεια της παράστασης.
Έβδομη συμβουλή: Κάνετε ένα σχέδιο ρεπερτορίου
Μετά από κάθε σύνθεση, που εκτελείται σε μια βαριά, ακραία τεχνική για εσάς ή ένα επιταχυνόμενο ρυθμό, πρέπει να δώσετε στις φωνητικές σας χορδές ένα διάλειμμα. Διαφορετικά, η φωνή δεν έχει χρόνο για ανάκτηση. Κατά τη διάρκεια των εμφανίσεων, προσπαθήστε να αποφύγετε τον αναγκαστικό ήχο και μην τραγουδάτε στην κραυγή του προηγούμενου τραγουδιού.
Συστάσεις
Αποθηκεύστε τον εαυτό σας όταν κάνετε ένα σχέδιο ομιλίας. Εναλλακτικά "βαριά" τραγούδια με πιο ήρεμες και πιο ήρεμες συνθέσεις, κατά τις οποίες η φωνή σας μπορεί να ξεκουραστεί.
Η διαδικασία του τραγουδιού περιλαμβάνει τις νευρικές σας συνδέσεις και τις νευρικές απολήξεις. Μετά από μια σκληρή απόδοση, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση για να αναζωογονήσει νέα νευρικά κύτταρα. Δώστε στον εαυτό σας και τη φωνή σας χρόνο να ανακάμψει από μια ιδιαίτερα δύσκολη απόδοση. Πάρτε ένα διάλειμμα από την ομιλία και να φωνάζετε μέχρι τα φωνητικά σχοινιά να επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Συμβουλή Οκτώ: Ετοιμαστείτε για ακραίο τραγούδι
Πίσω από τα ηχητικά εφέ των ακραίων φωνητικών τεχνικών (συριγμό, ροχαλητό, γρυλίσματα, σχίσιμο, παραμόρφωση), υπάρχουν πάντα ψευδή φωνητικά σχοινιά.
Με την τοποθέτηση πραγματικών φωνητικών κορδονιών κατά τη διάρκεια του τραγουδιού στο λαιμό, ένας επίδοξος τραγουδιστής κινδυνεύει να σπάσει τη φωνή του και να κάνει σοβαρές επιπλοκές Για να επιτύχετε το σωστό τραγούδι στο λαιμό, θα πρέπει να είστε σε θέση να ελέγχετε τη φωνή σας και να κατανοείτε πώς λειτουργούν τα φωνητικά σας κορδόνια. Επομένως, δεν μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε ακραίες φωνητικές τεχνικές χωρίς να περάσετε το βασικό μάθημα.
Συστάσεις
Η μεταφορά ενός συριγμού και η άμεση μετάφραση του ήχου σε κλειστά φωνητικά καλώδια είναι μια πολύπλοκη και επικίνδυνη τεχνική. Μην προσπαθήσετε να την καταφέρετε μόνοι σας! Ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία εκπαιδευτή φωνητικών ή παρακολουθήστε το μάθημα μας "Πώς να μάθουμε να τραγουδάμε εύκολα και γρήγορα" με τη Μαρίνα Πολτέβα. Σε λίγες εβδομάδες θα αναγνωρίσετε τη φωνή σας και θα μάθετε να τραγουδάτε σε οποιαδήποτε τεχνική που σας ενδιαφέρει.
Συμβουλή Εννέα: Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Να παραμείνετε πάντα σε φόρμα και να είστε έτοιμοι ανά πάσα στιγμή για να πάτε στη σκηνή, να εγκαταλείπετε κακές συνήθειες και να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Συστάσεις
Παρακολουθήστε την υγεία σας. Κολυμπήστε, βοηθάει στην ανάπτυξη σωστής βαθιάς αναπνοής. Πριν από την παράσταση μην τρώτε πιπέρι, μην πίνετε μπύρα και μην τρώτε ηλιόσπορους - είναι κακό για τη φωνή σας.
Κατά την εμμηνόρροια, τα φωνητικά κορδόνια στα κορίτσια είναι ιδιαίτερα εύθραυστα. Θυμηθείτε αυτό και προσέξτε στις εμφανίσεις αυτές τις μέρες.
Συμβούλιο του δέκατου: αρνούνται το σεξ
Αλίμονο, αλλά μετά το σεξ η φωνή κάθεται. Επομένως, οι επαγγελματίες καλλιτέχνες, καθώς και οι επαγγελματίες αθλητές σε αγώνες, δεν συνιστώνται να κάνουν αγάπη πριν από μια σημαντική παράσταση.
Συστάσεις
Απορρίψτε στενές σχέσεις την παραμονή της συναυλίας. Μεταφέρετε την ημερομηνία με το αγαπημένο σας πρόσωπο την ημέρα μετά την παράσταση για να γιορτάσετε μαζί την επιτυχία σας.
Πώς να βάλεις μια φωνή στο σπίτι
Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν πολύ όταν χάσουν τη φωνή τους και προσπαθούν με κάθε τρόπο να αποκαταστήσουν την ικανότητα να μιλούν κανονικά. Ενώ άλλοι μερικές φορές, αντίθετα, δεν ξέρουν πώς να αποκόψουν μια φωνή για να πάρουν άδεια ασθενείας, απλώς να προσποιούνται ότι είναι πολύ κρύο ή για κάποιο άλλο λόγο. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό να χάσετε μια φωνή από μόνοι σας, έτσι το άρθρο συζητά τους πιο κοινούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να το κάνετε αυτό.
Αν δεν ξέρετε πώς να διακόψετε γρήγορα τη φωνή, τότε το πρώτο εργαλείο είναι υποθερμία. Τα ελαφρά ενδύματα στο κρύο, οι μεγάλες βόλτες στο κρύο και ειδικά η αναπνοή μέσα από το στόμα θα βοηθήσουν γρήγορα στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει κάθε πιθανότητα να πάθεις σοβαρά άρρωστος και να βρεθείτε σε ένα κρεβάτι με υψηλή θερμοκρασία για μια εβδομάδα ή ακόμα περισσότερο.
Αν η εποχή είναι ζεστή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις χαμηλές θερμοκρασίες του κλιματιστικού ή τη χρήση κρύων φαγητών. Έτσι, εκτός από το παγωτό, συνιστάται να τρώτε πάγο, κατεψυγμένα τρόφιμα και επίσης να πίνετε πολύ κρύα ποτά. Με την ευκαιρία, τα ανθρακούχα ποτά είναι πολύ ενοχλητικά στο λαιμό, οπότε αν τα συνδυάσετε με κρύα τρόφιμα, τα προβλήματα φωνής είναι σχεδόν εγγυημένα. Επιπλέον, η μακρά μάσηση κόμμεος από μέντα με παγωμένο νερό στα διαστήματα είναι επίσης ένα αποτελεσματικό μέσο απώλειας φωνής.
Προκειμένου να γνωρίζετε πώς να σπάσετε μια φωνή, πρέπει να πείτε αντίο για λίγο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το κάπνισμα και το αλκοόλ στην περίπτωση αυτή είναι τα καλύτερα μέσα. Ακριβώς εάν είστε ήδη καπνιστής, τότε η συνήθης ημερήσια δόση τσιγάρων είναι απίθανο να σας βοηθήσει. Θα πρέπει να καπνίζετε ισχυρότερα τσιγάρα, κατά προτίμηση ακόμα και χωρίς φίλτρο, και σε ένα εντυπωσιακό ποσό.
Όσο για το αλκοόλ, μερικά μπουκάλια κρύας μπύρας συμβάλλουν μερικές φορές στην απώλεια της φωνής. Επίσης, άλλα αλκοολούχα ποτά σε μεγάλες δόσεις μπορούν να βοηθήσουν να ξυπνήσουν χωρίς τη δυνατότητα να μιλήσουν.
Επιπλέον, ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διακόψετε τη φωνή είναι το καραόκε ή απλά το δυνατό τραγούδι, μετατρέποντας σε μια κραυγή. Για παράδειγμα, μπορείτε να επισκεφθείτε μια συναυλία από βαρύ ροκ και να τραγουδήσετε μαζί με τον τραγουδιστή με όλη σας τη δύναμη, λυσσάζοντας το λαιμό σας. Μερικοί άνθρωποι σε τέτοιες καταστάσεις συνιστάται να φωνάζουν με ένα ψίθυρο που τεντώνει τους συνδέσμους όσο το δυνατόν περισσότερο. Σχετικά με άλλους τρόπους για να διαταράξετε τη φωνή, διαβάστε το άρθρο μας: Πώς να γεράσει.
Σε κάθε περίπτωση, αξίζει να είστε προσεκτικοί, καθώς μερικές μέθοδοι μπορούν να έχουν τις πιο θλιβερές συνέπειες, ακόμη και μια πλήρη απώλεια φωνής για πάντα.
Πώς να φυτέψετε φωνή
Εάν έχετε σοβαρούς λόγους να χάσετε τη φωνή σας, τότε μπορείτε να επιλέξετε πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν μέσα σε λίγες ώρες έως μέρες. Η λαρυγγίτιδα μπορεί να προκληθεί από ισχυρές φωνητικές ασκήσεις.
Επομένως, οι περισσότερες τακτικές βασίζονται σε ισχυρή υπερφόρτωση φωνής. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν θέλετε να χάσετε τη φωνή σας και να τα χάσετε γρήγορα.
Αν υπήρχε μια αιώνια, κλασική μέθοδος απώλειας της φωνής σας, η κραυγή θα ήταν αυτή. Κρατήστε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι και φωνάξτε με όλη τη δύναμή σας για 15 λεπτά, σταματώντας για διαλείμματα μεταξύ τους για 5 λεπτά μέχρι να εξαφανιστεί η φωνή σας. πριν να τεθεί σε ισχύ.Ο κολπίσκος λειτουργεί επειδή καταλήγετε να τεντώσετε τη φωνή σας υπερβολικά.Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, εναλλάσσετε 15 λεπτά κραυγές και 15 λεπτά γκρίνια.Αν κάνετε ακόμη και μερικές γουλιές στη διαδικασία της απώλειας της φωνής σας, αυτή η διαδικασία θα είναι διαρκεί περισσότερο. Επομένως, πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας να μην βρέξετε το λαιμό σας.Αν έχετε περισσότερο χρόνο και ευκαιρία, τότε πηγαίνετε σε μια αθλητική εκδήλωση ή μια ροκ συναυλία και φωνάζετε έξω εκεί.Οι κραυγές σας δεν θα φαίνονται εκτός τόπου και μπορείτε να πάρετε ένα επιπλέον πλεονέκτημα να έχετε ένα καλό χάνει τη φωνή σας.
Αρκετά παράξενα, το ψιθυριστό προκαλεί τόσο μεγάλη πίεση στα φωνητικά καλώδια, όπως και η κραυγή. Μιλήστε ή ψιθυρίστε σε διαστήματα των 20 λεπτών, με διαλείμματα 5 λεπτών μεταξύ τους, αν χρειαστεί.Ο ψεκασμός θα σας κάνει να χάσετε τη φωνή σας μέσα σε λίγες ώρες.Πιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης.Η διατήρηση του λαιμού σας στεγνή θα σας κάνει να χάσετε τη φωνή σας γρηγορότερα από κρατήστε το υγρό.
Τραγουδήστε ένα ολόκληρο λεύκωμα με μια φωνή που είναι ένα ή δύο βήματα υψηλότερα ή χαμηλότερα από τη φυσική φωνητική σας εμβέλεια.Το κάθε άτομο έχει μια άνετη φωνητική εμβέλεια.Όταν τραγουδάτε υψηλότερα ή χαμηλότερα από την φυσική σας εμβέλεια, τραβάτε τις φωνητικές χορδές σας. αν χρειαστεί να χάσετε τη φωνή σας, μπορεί να χρειαστεί να τραγουδήσετε αρκετές ώρες πριν χάσετε εντελώς τη φωνή σας, αλλά ανάλογα με τον τρόπο που τραγουδάτε έξω από το πεδίο, μπορεί να ακούσετε ότι η φωνή σας αρχίζει να σπάει για μερικά τραγούδια.Πω πω, μπορείτε να κλείσετε στο δρόμο σας για να χάσει golosa.Derzhite λαιμό σας να στεγνώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιταχυνθεί η διαδικασία.
Βήχετε όσο μπορείτε. Εάν ο βήχας προκαλεί πονοκεφάλους, μπορείτε να προσπαθήσετε να καθαρίσετε εκ νέου τον λαιμό σας όσο το δυνατόν σκληρότερα.Οι δύο τύποι βήχα ερεθίζουν τον λάρυγγα όπου σφίγγονται τα φωνητικά σας κορδόνια.Η τεχνική αυτή μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες ανάλογα με το πόσο ξηρό είναι ο λαιμός και πόσο έντονα Μπορείτε να ελέγξετε για να καθαρίσετε το λαιμό σας. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, βάλτε μια κρύα συμπίεση στον λαιμό σας.
Βάλτε μια κρύα συμπίεση ή παγωμένο πακέτο στο λαιμό σας για λίγες ώρες, αλλάζοντας το σε μια νέα ψυχρή συμπίεση όποτε αρχίζει να ζεσταίνεται σε θερμοκρασία δωματίου. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν τη συστολή των μυών σας, συμπεριλαμβανομένων των φωνητικών χορδών. Φορώντας μια κρύα συμπίεση γύρω από το λαιμό σας θα προκαλέσει τη φθορά των φωνητικών σας κορδονιών, καθιστώντας τα αδύνατα να παράγουν τις απαραίτητες δονήσεις για ομιλία. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα και κρατήστε το γύρω από το λαιμό σας.
Η πετσέτα θα αποτρέψει τη ζημιά του δέρματος από το κρύο. Μπορείτε επίσης να τονώσετε τα ρινικά σας περάσματα. Κάνοντας μια δραστηριότητα που συνήθως προκαλεί μεγάλη ροή βλεννογόνου στο λαιμό σας μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια της φωνής.
Μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού και ξύδι μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια φωνής σε λιγότερο από δύο ώρες.Κοειδή υγρά και τρόφιμα ερεθίζουν τα φωνητικά σχοινιά.Μερικές μορφές λαρυγγίτιδας προκαλούνται στην πραγματικότητα από οξύ, έτσι το πόσιμο πολύ συμπυκνωμένα όξινα υγρά μπορεί να μιμηθεί αυτό το αποτέλεσμα έτσι ώστε να χάσετε τη φωνή σας Ανακατέψτε το χυμό δύο λεμονιών (8 σταγόνες) σε ένα ποτήρι κρύου νερού (250 ml) Χρησιμοποιήστε κρύο νερό καθώς πιέζει τα φωνητικά κορδόνια Ρίξτε 4 σταγόνες (125 ml) ξύδι σε άλλο κύπελλο. αλλά χτυπήστε το χυμό λεμονιού και βάλτε το κεφάλι σας πάνω και κάτω για 15 λεπτά Λήψη άλλης γουλιάς ξιδιού και επαναλάβετε Μη χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο εάν είστε επιρρεπείς σε όξινα αντανακλαστικά ή στομαχικά έλκη γιατί τα υψηλά οξέα ποτά μπορούν να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα. Τα κρύα ποτά και τα τρόφιμα μπορούν να συμπιέσουν τα φωνητικά κορδόνια, οπότε η κατανάλωση μιας αυστηρής δίαιτας κρύου φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια φωνής. Σημειώστε ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να πάρει μια ολόκληρη μέρα για να γίνει αποτελεσματική.
Ο λαιμός σας μπορεί να είναι πολύ επώδυνος εάν φωνάζετε Προσπαθήστε να μιλήσετε όσο μπορείτε, μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο να χάσετε τη φωνή σας εσκεμμένα Εάν μιλάτε πολύ, συνήθως βοηθά να φωνάξετε ή να ψιθυρίσετε.Μερικές από αυτές τις ασκήσεις μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες, Για να μπορέσετε να αποκαταστήσετε τη φωνή σας, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να την επαναφέρετε. Πίνετε άφθονο νερό, χυμούς και άλλα υγρά.
Το θερμό υγρό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Ξεκουράστε τη φωνή σας και αποφύγετε να μιλάτε για αρκετές ημέρες
Μην κάνετε πολύ συχνά και πολύ κακό στον λαιμό σας. Μπορείτε να προκαλέσετε σοβαρές, μακροπρόθεσμες βλάβες στο λάρυγγα, αν το σφίγγετε συνεχώς.
1. Κάνε τον εαυτό σου, γιατί ο δάσκαλος μπορεί να καταστρέψει την προσωπικότητά σου. Δεν θέλετε να τραγουδήσετε όπως όλοι οι άλλοι! 2. Κάνετε τουλάχιστον 3 ώρες την ημέρα, μην το ελευθερώνετε! Εάν είστε κουρασμένοι, ενεργοποιήστε τη δύναμη της θέλησής σας!
Όσο περισσότερο τραγουδάτε σήμερα, τόσο καλύτερα θα ακούγεται αύριο η φωνή σας. Μην κάνετε τον εαυτό σας ένα Σαββατοκύριακο. Ενεργοποιήστε ενεργά τις υψηλές σημειώσεις. Εάν έγινε σκληρό ή οδυνηρό για σας, μην σταματήσετε, πάρτε τουλάχιστον άλλα 5 ημιτόνια!
Τραγουδήστε στην κορυφή της σειράς σας. Χρησιμοποιήστε μόνο τον θωρακικό καταχωρητή. Αν είναι πολύ δύσκολο, φωνάξτε.
Αυτό είναι πολύ χρήσιμο. Σύντομα θα συνηθίσετε και ο λάρυγγας θα σταματήσει να αντιστέκεται. Τραγουδήστε περισσότερο σχετικά με τα ακραία βάθη της φωνής σας. Δεν χρειάζεται να πάτε σε ψίθυρο - τραγουδήστε δυνατά, φορτώστε σωστά τον ήχο. Θα έχετε ένα πολύ όμορφο μπάσο.
Εάν έχετε κρύο και έχετε πονόλαιμο, δεν μπορείτε να ακυρώσετε το μάθημα. Μόνο οι ασθενείς υποβάλλονται σε ασθένειες. Εάν η φωνή έχει καθίσει εντελώς, να θυμάστε ότι για ένα άτομο με τη βούληση για επιτυχία δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο, κοστίζει μόνο μια πιο σκληρή πίεση.
Είναι καλύτερα να συμμετέχετε το πρωί, μέχρι να είστε κουρασμένοι. Γίνετε νωρίς και συνεχίστε! Μετά τις δύο πρώτες ώρες εργασίας, μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ σας.
Αργά το βράδυ, είναι επιθυμητό να εδραιωθεί το μάθημα. Δεν έχει σημασία πού είστε (στο λεωφορείο, στη μουσική λέσχη, σε μια γεμάτη πλατεία) - προσπαθήστε να μιλήσετε πιο δυνατά από οποιονδήποτε. Αφήστε όλοι να μάθουν ποια είναι μια όμορφη, δυνατή φωνή που έχετε.
Αν έρχεστε σε ένα πάρτι με αλκοολούχα ποτά, είστε πολύ τυχεροί, γιατί αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δείξετε τον εαυτό σας. Μόλις πίνετε την κατάλληλη ποσότητα αλκοόλ (κατά προτίμηση κρύα μπύρα), ενεργοποιήστε το καραόκε ή αρπάξτε μια κιθάρα και χτυπήστε όλους με το ταλέντο σας!
Επιλέξτε τραγούδια πιο δύσκολα, με μεγάλη ποικιλία και την ανάγκη να τραβήξετε ψηλές νότες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για περισσότερη πειστικότητα, καπνίστε ένα τσιγάρο ενώ τραγουδάτε (αυτό θα σας δώσει μια κομψή εμφάνιση, ειδικά αν έχετε μια κιθάρα στα χέρια σας).
Την επόμενη μέρα, η φωνή σας μπορεί να γαντζωθεί, αλλά ήδη γνωρίζετε ότι για ένα σκόπιμο άτομο αυτό δεν είναι λόγος να χαλαρώσετε. Ποτέ μην ακούτε κανέναν. Θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που λένε ότι τραγουδάτε λάθος, ότι "πιέζετε τον ήχο" ή "τραβάτε τον λάρυγγα".
Μην προσέχετε, απλά ζηλεύουν το ταλέντο σας. Αν έχετε προβλήματα με τους συνδέσμους μέχρι το τελευταίο, μην έρχεστε σε επαφή με τον φωνιατρό. Έχετε ένα νέο και ισχυρό σώμα, μπορεί να το κάνει ο ίδιος, και το φάρμακο εδώ μπορεί μόνο να βλάψει.
Αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόνο σε περίπτωση μακράς (περισσότερο από μια εβδομάδα) αιμορραγίας από το λαιμό, σε άλλες περιπτώσεις το σώμα μπορεί να το αντιμετωπίσει μόνο του. Αυτή η καταχώρηση δημοσιεύτηκε στις 22 Οκτωβρίου 2008 στις 14:53. Στη ρήτρα: Μουσικοί.
Μπορείτε να ακολουθήσετε τις απαντήσεις σε αυτή την καταχώρηση μέσω RSS 2.0.
12 σχόλια για "10 τρόποι για να χάσετε τη φωνή σας. Σημείωμα για έναν αρχάριο τραγουδιστή "
3: Φωνητικές ασκήσεις Τι πρέπει να κάνετε Τι χρειάζεστε για να πίνετε και να φάτε Δεν υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο θέλει να χάσει τη φωνή του, αλλά αν έχετε έναν τέτοιο λόγο, τότε εδώ υπάρχουν μερικές συμβουλές για το πώς να χάσετε μια φωνή μέσα σε λίγες ώρες. Η λαρυγγίτιδα μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ένταση στα φωνητικά καλώδια, έτσι οι περισσότεροι τρόποι είναι να στραγγίξουν τη φωνή σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας.
- 1 Εάν υπάρχει μια αιώνια κλασική μέθοδος στον κόσμο, πώς να χάσετε μια φωνή είναι μια κραυγή. Βυθίστε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι και ουρλιάζετε το συντομότερο δυνατόν, για 15 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών και συνεχίστε μέχρι να χάσετε τη φωνή σας καθόλου. Μια κραυγή είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε μια φωνή, αλλά ίσως χρειαστεί να περιμένετε μερικές ώρες πριν από την εμφάνιση του επιθυμητού αποτελέσματος. Η κραυγή λειτουργεί επειδή υπερφορτώνετε τις φωνητικές χορδές σας. Ο μόνος τρόπος για να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας θα είναι να τεντώσετε τις φωνητικές σας χορδές.Για να αυξήσετε το αποτέλεσμα, εναλλάξτε μια 15λεπτη κραυγή με ένα βούρλο 15 λεπτών. Θα χάσετε τελικά τη φωνή σας, ακόμα κι αν πιείτε λίγο νερό, χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Ένας ξηρός λάρυγγα θα στενεύει πιο γρήγορα από ένα υγρό. Αν έχετε χρόνο, μπορείτε να πάτε σε μια συναυλία αθλητισμού ή rock, και να φωνάξετε όσο θέλετε. Οι κραυγές σας δεν θα είναι εκτός τόπου σε τέτοιες εκδηλώσεις, και εκτός αυτού, θα έχετε πολύ χρόνο. Διαφήμιση
- 2 Πολύ παράξενο, αλλά ο ψίθυρος είναι επίσης πολύ ενοχλητικό φωνητικά κορδόνια σας, σαν μια κραυγή. Μιλήστε ή ψιθυρίστε για 20 λεπτά, με 5λεπτά διαλείμματα, αν τα χρειάζεστε. Όπως μια κραυγή, οι ψίθυροι βοηθούν να χάσεις τη φωνή σου σε λίγες ώρες. Οι ψίθυροι κάνουν τους συνδέσμους σου να παχύνουν, και επειδή εξακολουθείς να χρησιμοποιείς τις φωνητικές σου χορδές, τους πιέζεις και πίνεις όσο το δυνατόν λιγότερο κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης. Κρατήστε τον λάρυγγα σας στεγνό, ώστε να χάσετε τη φωνή σας πιο γρήγορα από ότι με ένα υγρό λαιμό.3 Τραγουδήστε ολόκληρο το άλμπουμ σας μερικές σημειώσεις υψηλότερες από τον κανονικό σας τόνο. Ο καθένας έχει το δικό του άνετο στύλο για το τραγούδι. Όταν τραγουδάτε μερικές σημειώσεις χαμηλότερες ή υψηλότερες, τα φωνητικά σας κορδόνια τεντώνονται περισσότερο από το συνηθισμένο, πράγμα που τελικά τους τεντώνει.Το τραγούδι σε πολύ υψηλές νότες βοηθάει πολύ.Μπορεί να πρέπει να τραγουδήσετε μερικές ώρες πριν χάσετε εντελώς τη φωνή σας, Ανάλογα με το βήμα του στύλ σας, μπορεί να παρατηρήσετε το αποτέλεσμα ήδη μετά από μερικά τραγούδια. Αυτό θα αποδείξει ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο προς τον στόχο σας. Κρατήστε το λαιμό σας στεγνό για να επιταχύνετε τη διαδικασία. 4 Βάλτε όσο το δυνατόν περισσότερο όσο μπορείτε και όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν έχετε κεφαλαλγία από το βήχα, ακολουθήστε μερικές από αυτές τις προσεγγίσεις. Τονώνει το λαιμό σας και τα φωνητικά σας κορδόνια. Αυτή η τεχνική μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες, ανάλογα με το πόσο στεγνό είναι ο λαιμός σας.
- 1 Βάλτε μια κρύα συμπίεση στο λαιμό σας. Βάλτε μια συμπίεση ή πακέτο πάγου στο λαιμό σας για μερικές ώρες, αλλάζοντάς τα συνεχώς καθώς θερμαίνονται. Οι ψυχρές θερμοκρασίες προκαλούν συρρίκνωση των μυών σας, συμπεριλαμβανομένων των φωνητικών σας κορδονιών.
Μια κρύα συμπίεση στο λαιμό σας θα προκαλέσει συρρίκνωση των συνδέσμων σας, και δεν θα είναι σε θέση να δουν σωστά να παράγουν ήχους.
- Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, τεντώστε τους συνδέσμους ενώ βάζετε μια συμπίεση στο λαιμό σας. Τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από τη συσκευασία με πάγο πριν την εφαρμόσετε στο λαιμό σας. Αυτό θα επιμηκύνει το χρόνο για την απώλεια φωνής, αλλά δεν θα βλάψει το δέρμα σας.2 Κάνοντας σαν να καταπιείτε, μπορείτε επίσης να προκαλέσετε απώλεια φωνής. Μερικές φορές η βλέννα εμποδίζει το λαιμό σας και οι σύνδεσμοί σας δεν μπορούν να δονηθούν σωστά κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Μετά από μία ή δύο ημέρες έντονης κατάποσης, ο λαιμός σας είναι πρησμένος και δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Εάν χρειάζεστε μερικές περισσότερες ιδέες, τότε μπορείτε να τρέξετε σε κρύο καιρό, να κλάψετε, να γελάσετε, να κάνετε τον εαυτό σας μια πολύ πικάντικη τροφή ή να εισπνεύσετε πιπέρι.
- 1 Εάν πίνετε λίγο χυμό λεμονιού και ξύδι, τότε μπορείτε να χάσετε τη φωνή σας σε λιγότερο από δύο ώρες. Ξηρά υγρά και τρόφιμα ερεθίζουν τα φωνητικά σχοινιά. Κάποιες μορφές λαρυγγίτιδας προκαλούνται από παλινδρόμηση οξέος, έτσι το πόσιμο ισχυρών όξινων υγρών μπορεί να προκαλέσει το ίδιο αποτέλεσμα, έτσι χάνετε τη φωνή σας. Ανακατέψτε το χυμό δύο λεμονιών σε ένα ποτήρι με κρύο νερό. Πάρτε κρύο νερό, καθώς θα δράσει στα φωνητικά καλώδια. Ρίξτε 125 ml ξύδι σε άλλο ποτήρι. Αλλάξτε τα ποτά μεταξύ τους. Πάρτε μια γουλιά χυμό λεμονιού, βρίσκονται στο κρεβάτι, το κεφάλι ρίχνονται πίσω, και ξαπλώνουν για 15 λεπτά. Πάρτε μια γουλιά από ξύδι και επαναλάβετε το ίδιο πράγμα Εάν δεν μπορείτε να πιείτε καθαρό ξύδι, τότε μπορείτε να ανακατέψετε 10 ml ξύδι μηλίτη μηλίτη με ένα ποτήρι νερό για να κάνετε τη μυρωδιά πιο ευχάριστη.Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, ασκήστε τα φωνητικά σας κορδόνια ανάμεσα στις γουλιές. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο αν είστε αλλεργικοί σε όξινες ή οποιεσδήποτε παθήσεις του στομάχου. Αυτά τα ποτά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.2 Τα κρύα ποτά και τα τρόφιμα μπορούν να τεντώσουν τα φωνητικά καλώδια, οπότε η κατανάλωση ψυχρών τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τη φωνή σας. Να θυμάστε ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να πάρει ολόκληρη την ημέρα, ώστε να μπορείτε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα. Επιλέξτε κάτι με καφεΐνη και όχι καθαρό νερό. Το νερό σας δίνει υγρασία, βελτιώνοντας τη συνολική κατάσταση του λάρυγγα σας, ενώ η καφεΐνη αφυδατώνει και στεγνώνει τον λάρυγγα σας. Το κρύο τσάι, ο κρύος καφές και η σόδα είναι καφεϊνούχα ποτά. Δεν υπάρχει καφεΐνη στο κρύο γάλα, αλλά μπορεί επίσης να λειτουργήσει. Τρώτε κατεψυγμένα και διατηρημένα με απλή ψύξη τρόφιμα αντί για ζεστό φαγητό.
- Εάν ουρλιάζετε, μπορεί να έχετε πονόλαιμο Δοκιμάστε να μιλάτε όσο το δυνατόν περισσότερο Μερικές από αυτές τις ασκήσεις πρέπει να γίνουν για αρκετές ώρες για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα Εάν μιλάτε τόσο πολύ, δοκιμάστε να ουρλιάζετε ή να ουρλιάζετε Μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο προσπαθήστε να χάσετε τη φωνή σας. Μόλις θελήσετε να επαναφέρετε τη φωνή σας, θα χρειαστεί να κάνετε κάποια βήματα. Πίνετε άφθονο νερό, χυμούς και άλλα υγρά. Ζεστά ποτά θα βοηθήσουν πολύ. Δώστε τη φωνή σας σε διάλειμμα και προσπαθήστε να μην μιλήσετε για μερικές ημέρες.
- Μην τεντώνετε τη φωνή σας συχνότερα από ό, τι απαιτείται. Μπορείτε να προκαλέσετε σοβαρά προβλήματα στον λάρυγγα σας, εάν συνεχώς ομαδοποιείτε τη φωνή σας.
Τι χρειάζεστε
Η φύση έχει δώσει στους ανθρώπους ένα μοναδικό δώρο - μια φωνή. Κάθε άτομο έχει τη δική του ατομική σφραγίδα, τη δική του ομορφιά. Κάποιος είναι γεννημένος ομιλητής, κάποιος ανυπέρβλητος τραγουδιστής.
Σε διαφορετικές περιόδους ζωής, ακούγεται διαφορετικό: στην παιδική ηλικία, η φωνή είναι μαλακή, ηχηρή ή ήσυχη, στη νεολαία γίνεται σκληρότερη, στους άντρες μπορεί να είναι χονδροειδής και χονδροειδής. Κάθε συζήτηση μπορεί να ακουστεί σε ποικίλους ήχους. Η ήρεμη ομιλία ενός ατόμου ακούγεται σιγά σιγά.
Αν κάποιος φωνάζει, λέει δυσάρεστα λόγια, κυματίζει τα χέρια του, αυτό σημαίνει ότι προσβάλλεται, θυμωμένος, δυσαρεστημένος με κάτι. Με σωστή διατροφή, με υγιεινό τρόπο ζωής και ανθρώπινη φωνή θα είναι υγιής.
Αλλά υπάρχουν περιπτώσεις, για παράδειγμα, ατελείωτες διαμάχες στην οικογένεια ή με φίλους, όταν η φωνή κάθεται ή εξαφανίζεται εντελώς. Ποιους είναι οι λόγοι για την "απώλεια" της φωνής και πώς να θεραπεύσετε γρήγορα την καθιστή φωνή - διαβάστε για αυτήν σε αυτή τη δημοσίευση.
Η πρώτη αιτία της χονδροειδούς φωνής μπορεί να είναι οι εσωτερικές φλεγμονώδεις διεργασίες που συμβαίνουν στον λαιμό και τη μύτη. Οι κύριοι εχθροί της φωνής είναι τα κρυολογήματα (πονόλαιμος, γρίπη, ιγμορίτιδα, βήχας).
Προκαλούν διόγκωση του λάρυγγα, υπάρχουν συριγμοί, οι οποίοι επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τον τόνο της φωνής, και παρεμβαίνουν στην καθαρή ομιλία. Σε υγρό και δροσερό καιρό, πρέπει να φοράτε κασκόλ, καπέλα, ζεστά παπούτσια για να αποφύγετε την υποθερμία και τη φωνή της φωνής σας.
Εάν ένα άτομο υποστεί συνεχώς νευρική ένταση και έχει ένα άρρωστο ενδοκρινικό σύστημα, η φωνή του επίσης αλλάζει. Εκείνοι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στον θυρεοειδή αδένα γίνονται βραχνείς, αυτό δείχνει ότι υπήρχε μια εσωτερική φλεγμονή. Ο δεύτερος λόγος για τη συρρικνωμένη φωνή είναι τα αναψυκτικά.
Όταν έρχεται η καλοκαιρινή ζέστη, όλη την ώρα υπάρχει η επιθυμία να πίνετε κρύο, εκτός από το πολύ ανθρακούχο νερό, όπως απαιτείται από το σώμα. Και οι άνθρωποι δεν υποψιάζονται ότι αυτό μπορεί να μετατραπεί σε πονόλαιμο.
Και τότε αρχίζουν να πίνουν ζεστά ποτά - γάλα με μέλι, τσάι με σμέουρα. Φυσικά, πρέπει να πίνετε νερό όσο θέλετε, αλλά όχι πολύ κρύο.
Επίσης, δεν χρειάζεται να φάτε το παγωτό το χειμώνα και τα μικρά παιδιά, ακόμη και το καλοκαίρι. Ο τρίτος λόγος είναι τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση εν ψυχρώ. Αγαπούν να χρησιμοποιούν αθλητές κατά τη διάρκεια της προπόνησης, του χορού, της γυμναστικής.
Για να υποστηρίξετε ενεργειακά ποτά, όπως κεφίρ, γάλα για αθλητές, χυμούς, νέκταρ, μεταλλικό νερό. Θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να ανακάμψετε γρήγορα.
Πώς οι αλλοδαποί βοήθησαν να προσγειωθεί ένα αεροπλάνο που πετά στη Μόσχα
Αλλά αν τα ποτά είναι πολύ κρύα, τότε μέχρι το τέλος της προπόνησης μπορείς να πάρεις πολύ κραυγές, θα γίνει δύσκολο να μιλήσεις και θα αισθανθείς έναν πονόλαιμο. Επομένως, πρέπει να παίρνετε κεφίρ ή γιαούρτι σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά μην το θερμαίνετε στον ήλιο ή στη μπαταρία, αλλιώς θα επιδεινωθεί και θα υπάρξει δηλητηρίαση. Ο τέταρτος λόγος είναι μια δυνατή φωνή.
Εάν κάποιος καλεί κάποιον, είναι άρρωστος στο γήπεδο για την αγαπημένη του ομάδα ή δυνατά αποσαφηνίσει τη σχέση, τότε μπορεί να φτιάξει μια φωνή ή ακόμα και να την χάσει. Εάν μιλάτε σε ένα κοινό, τότε πρέπει να μιλήσετε με έναν κανονικό ήχο, είναι ανεπιθύμητο να αυξήσετε τη φωνή σας, υποβάλλοντας τα φωνητικά σας κορδόνια σε υπερβολική πίεση.
Υπάρχουν πολλές καλές μέθοδοι για να θεραπεύσετε τη φωνή σας. Κατ 'αρχάς, πρέπει να καταλάβετε γιατί η φωνή έγινε βραχνή.Αν ο λόγος είναι μια συναισθηματική συζήτηση, τότε πρέπει να έρθετε στα αισθήματά σας, να λύσετε το πρόβλημα, να κάνετε ένα ηρεμιστικό και, τέλος, να πιείτε ζεστό τσάι με λεμόνι και μέλι.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό ζιζανιοκτόνο ή χυμό σταφυλιών χωρίς ζάχαρη. Για όσους αγαπούν το γάλα, υπάρχει ένας καλός τρόπος για να θεραπεύσετε μια φρικτή φωνή - να πιείτε ζεστό γάλα όλη την ημέρα. Εάν ο λόγος είναι ένα μεθυσμένο κρύο ποτό, τότε θα είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Και πάλι, ξεκαθαρίστε την αιτία ενός κρύου ή πονόλαιμου, εάν φταίει ο ψυχρός χυμός ή το νερό. Αν όχι, ξεκινήστε τη θεραπεία. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βράσετε τις πατάτες σε μια «ομοιόμορφη» και, στη συνέχεια, να τις ψίξετε ελαφρά. Καλύψτε το κεφάλι σας και αναπνεύστε από τον ατμό της πατάτας.
Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της καθισμένης φωνής, καθώς ο ατμός περιβάλλει το λαιμό και το ρινοφάρυγγα. Δεύτερον, πρέπει να ξεπλύνετε τον λαιμό σε μισή ώρα με ένα μέσο καλέντουλας. Για να προετοιμάσετε αυτό το εργαλείο, πάρτε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ρίξτε σε αυτό 1 κουταλιά της κανέλας καλέντουλας, που πωλείται σε φαρμακείο.
Ξεπλύνετε το λαιμό σας αρκετές φορές για μια ώρα και μην τρώτε ή πίνετε τίποτα. Με τη βοήθεια του καλέντουλας, η φωνή σας θα αποκτήσει γρήγορα τη δύναμη και το στύψιμό της. Η φωνημένη φωνή αποκαθίσταται με αυγά κοτόπουλου, για παράδειγμα, από τραγουδιστές.
Αλλά η συμμετοχή σε αυτή τη μέθοδο δεν είναι απαραίτητη, επειδή τα ωμά αυγά περιέχουν επιβλαβείς ουσίες για το σώμα. Η κατανάλωση αυγών σε μεγάλες ποσότητες και, ειδικά σε νέα μορφή, είναι επιβλαβής για την υγεία. Τα βραστά αυγά πρέπει επίσης να καταναλώνονται σπάνια.
Τα αυγά έχουν πολλή χοληστερόλη, η οποία μπορεί να παράγει πολλές ασθένειες, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η καρδιακή ανεπάρκεια, η αρτηριοσκλήρωση και οι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Από αυτό προκύπτει ότι τα αυγά δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Τα ποιμενικά ή τα βούτυρα είναι προϊόντα για την αποκατάσταση μιας φρικτής φωνής.
Το φυτικό έλαιο επεξεργάζεται με λαιμό και το βούτυρο πρέπει να απλώνεται στο ψωμί και να τρώγεται, σιγά-σιγά να μασάει, έτσι ώστε το λάδι να κηλιδώνει τον ουρανίσκο. Πολύ καλά, αν έχετε μέλι, θα βοηθήσει επίσης να διορθώσετε τη φωνή σας.
Βάλτε το μέλι στο στόμα, το καταπίνετε αργά. Εάν ξαφνικά κάθητε ή χάσατε τη φωνή σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σταματήστε για λίγες μέρες από την ομιλία, σε πλήρη σιωπή οι σύνδεσμοι θα ανακάμψουν πιο γρήγορα. Οι ψίθυροι μπορούν να βλάψουν σαν να ουρλιάζουν.
Πνευματικά δικαιώματα © 2015 Συμβουλές του κηπουρού. Χάρτης
Πώς να χάσετε φωνή για λίγο;
Σήμερα πρέπει να καταλάβουμε πώς να χάσουμε φωνή. Παρόλο που, πιθανότατα, πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να χαλιναγωγήσουν ή να πιάσουν λαρυγγίτιδα. Οι λόγοι αυτής της επιθυμίας ποικίλλουν. Αλλά η πορεία της δράσης δεν εξαρτάται από αυτά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χάσετε μια φωνή. Τι πρέπει να επιλέξω; Τι συμβουλές και συμβουλές μπορεί να δοθεί σε ένα άτομο που θέλει να χάσει τη φωνή του;
Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά. Εάν κάποιος αναρωτιέται πώς να χάσει τη φωνή του, θα πρέπει να στραγγίξει τα φωνητικά του κορδόνια όσο το δυνατόν περισσότερο. Από αυτή την αρχή βασίζονται όλες οι μέθοδοι απώλειας φωνής.
Η λαρυγγίτιδα δεν είναι τόσο δύσκολη. Μέσα σε λίγες μέρες στο σπίτι, ένα άτομο μπορεί να χάσει τη φωνή του ή να χαλιναγωγηθεί. Τι πρέπει να ψάξω; Ποιες ενέργειες θα συμβάλουν στη ζωή στην ιδέα;
Πώς να χάσετε φωνή; Αυτός ο τρόπος είναι εξοικειωμένος με όλους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φωνάξετε και να αυξήσετε τη φωνή σας με κάθε δυνατό τρόπο. Η υποδοχή θεωρείται η βάση για την επιτυχή εφαρμογή των ιδεών στη ζωή.
Το Scream είναι η πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος για να σας βοηθήσει να χάσετε τη φωνή σας. Αλλά για να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα θα πρέπει να δοκιμάσετε. Μερικές φορές πρέπει να φωνάξετε για ώρες στο τέλος. Μόνο μετά από αυτό η φωνή θα χαλάσει ή θα εξαφανιστεί.
Το Creek υπερφορτώνει τα φωνητικά σχοινιά. Ως εκ τούτου, θεωρείται ο καλύτερος τρόπος να χάσει τη φωνή. Και η λαρυγγίτιδα προέρχεται από υπερτασικούς συνδέσμους.
Πώς να χάσετε γρήγορα φωνή; Η επόμενη συμβουλή που μπορεί να δοθεί μόνο σε ένα άτομο είναι να σταματήσει να πίνει. Ειδικά κατά τις κραυγές. Απλά να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα υγρό δεν πρέπει να είναι - είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Αλλά για την περίοδο του κλάματος συνιστάται να αποκλείσετε όλα τα ποτά.
Το πράγμα είναι ότι ο λαρυγγίος χωρίς υγρασία θα στενεύσει πιο γρήγορα. Έτσι, το αποτέλεσμα των κραυγών θα είναι ταχύτερο. Επομένως, εάν θέλετε να μάθετε πώς να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας, πρέπει να ξεχάσετε για λίγο τα ποτά.
Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά αν κάποιος σκέφτεται για το πόσο βραχνή το συντομότερο δυνατόν, πρέπει να ψιθυρίσει. Ο ψίθυρος είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να τεντώσετε τα φωνητικά σας κορδόνια.
Στην πραγματικότητα, αυτή η τεχνική τεντώνει τον λαιμό και τους συνδέσμους ακόμη περισσότερο από μια κραυγή. Αρκεί να ψιθυριστούμε περίπου 20 λεπτά και το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ. Γιατί έχετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα;
Ως αποτέλεσμα του ψιθύρου, τα φωνητικά σχοινιά γίνονται πιο πυκνά. Και λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο μιλάει, υπάρχει και ένταση. Το διπλό φορτίο στους συνδέσμους οδηγεί σε μάλλον γρήγορη απώλεια φωνής. Αλλά όχι για πολύ. Πώς να χάσετε φωνή για λίγο; Αρκεί να φωνάξετε ή να ψιθυρίσετε για περίπου μία ώρα. Και στις δύο περιπτώσεις, ο λαρυγγικός κρατείται καλύτερα. Έτσι το αποτέλεσμα θα έρθει γρηγορότερα.
Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Εκτός από αυτές τις μεθόδους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο ενδιαφέροντα κόλπα. Πώς να χάσετε φωνή; Για λίγο, το τραγούδι σε ψηλά χαρτονομίσματα θα σας βοηθήσει.
Πολύ συχνά συνιστάται να τραγουδήσετε μόνο τα αγαπημένα σας τραγούδια μερικές σημειώσεις υψηλότερες ή χαμηλότερες από το συνηθισμένο χρωματικό γράμμα της φωνής. Αυτή η τεχνική τεντώνει τα φωνητικά σχοινιά πολύ. Είναι αλήθεια ότι δεν τραγουδά πάντα βοηθά γρήγορα.
Όπως δείχνει η πρακτική, τα φωνητικά σε υψηλά σημειώματα είναι η πιο αποτελεσματική λύση για την εργασία. Μερικές φορές πρέπει να τραγουδάτε για αρκετές ώρες. Αλλά το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό σε λίγα λεπτά. Αρκετά για να τραγουδήσει μερικά τραγούδια.
Ο βήχας είναι ένας άλλος τρόπος για να τεντώσετε τα φωνητικά σας κορδόνια. Όταν βήχει, ο λάρυγγας στενεύει πολύ. Συνιστάται να κάνετε αυτή τη "διαδικασία" όσο το δυνατόν περισσότερο.
Εάν ένας βήχας αρχίζει με ημικρανία, συνιστάται απλά να κάνετε σύντομα διαλείμματα ή να εναλλάσσετε αυτή τη μέθοδο με άλλες μεθόδους απώλειας φωνής. Έτσι, μπορείτε να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Πώς να χάσετε τη φωνή στο σπίτι; Μια άλλη ενδιαφέρουσα τεχνική (και πιο καλοήθεις) είναι η χρήση τροφίμων και ποτών συγκεκριμένου τύπου. Σε ποια προϊόντα συνιστάται να δώσουν προσοχή;
Για παράδειγμα, σε ξινό και ποτά. Χυμός λεμονιού ή ξύδι είναι τέλειο για να φέρει τις ιδέες στη ζωή. Εάν παίρνετε αυτά τα ποτά σε μικρές γουλιές, μπορείτε να χάσετε τη φωνή σας μέσα σε λίγες ώρες.
Ο χυμός των δύο λεμονιών συνιστάται να αναμειγνύεται σε ένα ποτήρι με κρύο νερό. Σε ένα άλλο φλιτζάνι πρέπει να αναμίξετε νερό και 125 χιλιοστόλιτρα ξύδι. Η εναλλαγή τέτοιων ποτών είναι ένας σίγουρος τρόπος εμφάνισης λαρυγγίτιδας. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ξύδι μήλου μηλίτη. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή.
Πώς μπορείς να χάσεις τη φωνή σου; Για να επιτύχετε γρήγορα τα μέγιστα αποτελέσματα, συνιστάται να εναλλάσσετε τη χρήση ποτών μαζί με ασκήσεις για να τεντώσετε τα φωνητικά καλώδια.
Μην χρησιμοποιείτε τη λήψη, εάν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε όξινα τρόφιμα. Επίσης, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για άτομα με νόσο του στομάχου. Προκαλούν πεπτικά προβλήματα.
Πώς να χάσετε φωνή; Εκτός από τα ξινά τρόφιμα, θα σας βοηθήσουν:
- κρύο φαγητό (παγωτό, για παράδειγμα)?
- κρύα ποτά (κατά προτίμηση με καφεΐνη).
Όλες αυτές οι μέθοδοι απαιτούν μερικές φορές υπομονή. Η λήψη κρύων φαγητών και ποτών σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί αρκετές ώρες. Μερικές φορές για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα πρέπει να περάσετε όλη την ημέρα.
Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Υπάρχουν διάφορες ενέργειες που συμβάλλουν στην ταχεία εμφάνιση λαρυγγίτιδας στους ανθρώπους. Τι να ψάξω; Ποιες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια μιας φωνής για μία ή άλλη χρονική περίοδο;
Μεταξύ των πιο κοινών συμβουλών ξεχωρίζουν:
- Κρύες κομπρέσες. Επικαλύπτουν τον λαιμό. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε μια τσάντα πάγου στο λαιμό σας για λίγες ώρες.
- Διέγερση των ρινικών διόδων. Πρόκειται για την ένταση του λάρυγγα σαν να την κατάποση.
- Τρέξιμο σε κρύο, βροχερό καιρό βοηθάει αν θέλεις να πιάσεις λαρυγγίτιδα. Η υποθερμία συμβάλλει ουσιαστικά στην απώλεια της φωνής.
- Πιπεριά εισπνοή ή τρώει εξαιρετικά πικάντικα τρόφιμα. Δεν είναι οι πιο αποτελεσματικές και κοινές τεχνικές, αλλά μερικές φορές χρησιμοποιούνται στην πράξη.
Δεν συνιστάται να χρησιμοποιούνται πολλές φορές όλες οι αναφερόμενες μέθοδοι. Μόλις θέλετε να επαναφέρετε τη φωνή σας, μπορείτε να θερμάνετε το λαιμό σας, να φάτε ζεστό φαγητό ή ποτό.