Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι

Γρίπη

Το κοινό κρυολόγημα εμφανίζεται ξαφνικά και ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Ένα άτομο μπορεί να φάει κώνο παγωτού, να πιει ένα κοκτέιλ με πάγο ή να πιάσει σε κρύα βροχή και το επόμενο πρωί θα ξυπνήσει με πονοκέφαλο, μούδιασμα και πονόλαιμο. Ο πυρετός και η ρινική διαρροή αντιμετωπίζονται με ζωμούς και διαλύματα έκπλυσης. Και η ασυλία ενισχύει τα πιάτα και τα ποτά με βιταμίνες. Τα κρύα δεν μπορούν να ξεκινήσουν επειδή μια απλή και ακίνδυνη ασθένεια οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.

Ξεκούραση, καθαρό αέρα και απολύμανση

Runny μύτη και πονόλαιμος - ένας λόγος για να λάβει άδεια ασθενείας. Το σώμα, αναγκασμένο να καταπολεμά τους ιούς, αντενδείκνυται σε πρόσθετα φορτία. Σε ένα λεωφορείο ή γραφείο, ένα άτομο μπορεί να πάρει μια λοίμωξη ή να καθίσει σε ένα βύθισμα, το οποίο θα οδηγήσει σε υποβάθμιση της υγείας και αύξηση της φλεγμονής. Ναι, και ο ασθενής κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος γίνεται πηγή βακτηρίων και ιών.

Η ανοσία θα αντιμετωπίσει ταχύτερα με ρινική καταρροή και βήχα αν ο ασθενής μένει στο σπίτι και ξοδεύει αρκετές ημέρες κάτω από μια κουβέρτα ή κουβέρτα. Σε θερμοκρασία 36,6 έως 37,2 επιτρέπονται ελαφρές ασκήσεις πρωινού. Μια απλή προθέρμανση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και την εφίδρωση. Αλλά μετά από να κάνετε τις ασκήσεις δεν μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεση, να βγείτε ή να ανοίξετε ένα παράθυρο. Είναι καλύτερο να κατεβείτε κάτω από τα καλύμματα και να κοιμηθείτε. Το σώμα κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης αποκαθίσταται, παράγει περισσότερη ενέργεια και τα λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση των ιών.

Δύο φορές την ημέρα αερίζεται το δωμάτιο στο οποίο ο ασθενής αερίζεται συνεχώς. Στη ζεστή εποχή, τα παράθυρα ανοίγουν για 1-1,5 ώρες, το χειμώνα - για 10-20 λεπτά. Ένα άτομο φεύγει από την κρεβατοκάμαρα ή το καθιστικό στην κουζίνα ή σε ένα άλλο ζεστό δωμάτιο. Επιστρέφεται μετά το κλείσιμο των παραθύρων. Είναι αδύνατο να καθίσετε ή να κοιμηθείτε σε ένα σχέδιο ώστε να μην αρχίσουν οι επιπλοκές.

Ο εξαερισμός μερικές φορές συμπληρώνεται με λυχνίες χαλαζία. Ο χώρος ακτινοβολείται με υπεριώδες φως για να μειωθεί η συγκέντρωση των ιών στον αέρα. Τα παράθυρα ανοίγουν μετά την απολύμανση. Το δωμάτιο θα γεμίσει με οξυγόνο και η περίσσεια όζοντος που παράγεται από τη λάμπα θα εξατμιστεί.

Ένας ασθενής με ψυχρά συμπτώματα συνιστάται να παίρνει ζεστά λουτρά δύο φορές την ημέρα, να πλένεται τα χέρια τακτικά και να πλένεται, έτσι ώστε τα βακτηρίδια να μην συσσωρεύονται στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, τα κλινοσκεπάσματα αλλάζονται όσο πιο συχνά γίνεται, ενώ μαξιλάρια και κουβέρτες αερίζονται στο μπαλκόνι.

Τσάι τζίντζερ και ποτά φρούτων μούρων

Το σώμα αποβάλλεται από τοξίνες και ιούς όταν ιδρώνει. Η θερμοκρασία μειώνεται, η φλεγμονή μειώνεται και η κατάσταση της υγείας βελτιώνεται. Για να ξεκινήσει η διαδικασία της εφίδρωσης μπορεί να ζεσταθεί τσάι από βότανα. Για τα κρυολογήματα, συνιστάται να παρασκευάζετε:

  • άνηθο;
  • φασκόμηλο?
  • althea root;
  • coltsfoot;
  • μπουμπούκια σημύδας?
  • ταξιανθίες χαμομηλιού?
  • ρίζα brudock;
  • Hypericum

Το αντιφλεγμονώδες τσάι παρασκευάζεται από 30 γραμμάρια του φυτού και ένα φλιτζάνι κρύο νερό. Ο ζωμός θερμαίνεται καλύτερα σε υδατόλουτρο, αλλά δεν βράζει. Τραβήξτε όταν το ποτό γίνει καφετί ή κιτρινωπό. Επιμείνετε σε θερμοστοιχείο ή δοχείο, τυλιγμένο σε πετσέτα. Πιείτε με ζάχαρη, μαρμελάδα βατόμουρου ή μέλι.

Η θερμότητα αφαιρεί το χυμό των βακκίνιων:

  • Κατεψυγμένα μούρα χύνεται σε μια σμάλτο πλάκα ή τηγάνι, ζυμώνουμε με ένα πιρούνι.
  • Ρίξτε το πολτό βακκίνιων σε μια τσάντα από γάζα, ξεχωρίστε το χυμό από τα θρυμματισμένα φρούτα.
  • Το κέικ επέστρεψε στο ταψί και έριξε νερό.
  • Η μάζα φέρεται σε βρασμό, ψύχεται στους 60 βαθμούς και χύνεται χυμός.

Ο χυμός θεραπεύεται με μέλι, λιγότερο συχνά με ζάχαρη. Με παρόμοιο τρόπο, τα βιταμινούχα ποτά παρασκευάζονται από βατόμουρα, λουλούδια και ζιζάνιο. Οι εγχύσεις Berry αναμειγνύονται με φρέσκους χυμούς εσπεριδοειδών για να αυξήσουν τη συγκέντρωση της βιταμίνης C. Το σώμα μετατρέπει το ασκορβικό οξύ σε ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστρέφουν την πηγή της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Η Kalina, τα βακκίνια και τα λουλούδια ψιλοκομμένα με βραστό νερό και στη συνέχεια συνθλίβονται σε ένα μπλέντερ με λίγα κουτάλια προθερμασμένου μέλιτος. Φάτε 5-6 κουτάλια φρέσκιας μαρμελάδας ανά ημέρα. Σε φυτικά αφέψημα προσθέστε 30-40 γραμμάρια μοσχαριού, αλεσμένα με ζάχαρη.

Σημαντικό: Το μέλι δεν μπορεί να θερμανθεί πάνω από 60 μοίρες και τα μούρα δεν βράζουν περισσότερο από 5 λεπτά. Τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνες που καταστρέφονται από μακροχρόνια θερμική επεξεργασία και καθίστανται καρκινογόνοι.

Η ρίζα τζίντζερ επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και θερμαίνει το σώμα από μέσα. Με την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, το μπαχαρικό βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τους ιούς που προκάλεσαν το κρύο. Νωπά τζίντζερ προστίθεται στα δημητριακά και τα πρώτα μαθήματα, καθώς και χρησιμοποιείται για την προετοιμασία των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων:

  1. Ένα τεμάχιο ρίζας μήκους 5-6 cm κόβεται σε λεπτές φέτες. Αφαιρέστε τη φλούδα πριν την άλεση.
  2. Τζίντζερ χύνεται σε βραστήρα ή κατσαρόλα, προσθέστε 2 λίτρα νερού.
  3. Το ποτό φέρεται σε βρασμό, γεμάτο με 20 γραμμάρια κάρδαμο και 3 γλυκάνισο. Μερικές φορές μια πρέζα κανέλλας τοποθετείται στο ζωμό.
  4. Το φάρμακο τζίντζερ αφαιρείται από την πλάκα 10 λεπτά μετά το βρασμό. Επιμείνετε 40 λεπτά και φιλτράρετε.
  5. Σε ένα ζεστό ρόφημα χύστε χυμό από ένα μικρό λεμόνι, ή απλά προσθέστε λεπτές φέτες εσπεριδοειδών.

Το τσάι τζίντζερ φυλάσσεται σε θερμομόνωση. Σε κάθε φλιτζάνι του ποτού προσθέστε λίγο μέλι που έχει αντισηπτικές ιδιότητες και 10-15 σταγόνες εχινόκειας. Το αλκοολούχο βάμμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το τζίντζερ διεγείρει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Πόνος στο λαιμό και ρινική καταρροή καθαρό ζωμό γάλακτος. Κόψτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ βάρους 25-30 g και χύνεται σε ένα μπολ σμάλτο. Ρίξτε δύο φλιτζάνια γάλακτος και στείλτε το μείγμα σε λουτρό νερού. Όταν το ποτό γίνει ζεστό, προσθέστε 2-3 ματσάκια μαύρου ή μπαχάρι σε αυτό. Μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά, φιλτράρετε και ψήστε στους 45-50 βαθμούς. Σε ένα ζεστό γάλα-τζίντζερ ζωμό διαλύει μια κουταλιά μέλι.

Μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου στο εσωτερικό υπάρχει μια μικρή αίσθηση καψίματος. Έτσι τα στοιχεία λειτουργούν. Το ποτό αντενδείκνυται σε πεπτικά έλκη, γαστρίτιδα και ηπατικά προβλήματα. Φρέσκο ​​γάλα συμπυκνωμένο χυμό πορτοκάλι προστίθεται στο αφέψημα του γάλακτος μαζί με το μέλι, το οποίο εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνη C.

Με υγρό βήχα, το συστατικό εσπεριδοειδών αντικαθίσταται με δύο σπίρτα κουρκούμης. Το μπαχαρικό διεγείρει τα πτύελα και βοηθά στη βρογχίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τον πονόλαιμο.

Πάστες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι ασθενείς με κρύο συνιστάται να αποφεύγουν τα λιπαρά τρόφιμα. Βόειο κρέας και ζωμοί χοιρινού κρέατος, κεφτεδάκια, λουκάνικα και ημικατεργασμένα προϊόντα αντενδείκνυνται. Ένα αποδυναμωμένο σώμα δεν χρειάζεται λίπη και υπερβολικές θερμίδες. Οι σούπες κρέατος αντικαθίστανται από λαχανικά και φρούτα, καθώς και τα αλκοολούχα ποτά. Το Ryazhenka, το κεφίρ και το φυσικό γιαούρτι αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα, βελτιώνοντας την ανοσία.

Μερικοί ασθενείς ασκούν μία ημέρα νηστείας, αλλά αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι αμφίβολη μεταξύ των γιατρών. Ένας οργανισμός που καταπολεμά τη μόλυνση δεν μπορεί να υπερφορτωθεί με τρόφιμα, αλλά δεν πρέπει να αρνηθεί τελείως να φάει.

Τα μήλα, τα πορτοκάλια, οι πιπεριές, το λάχανο, τα θαλάσσια ψάρια και το σπανάκι είναι πηγές βιταμινών υπεύθυνων για την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα κύτταρα καταστρέφουν τους ιούς και θεραπεύουν τη φλεγμονή. Οι φυτικές και φρουτοσαλάτες συμπληρώνουν τους ελαφριές και θρεπτικές πάστες που αυξάνουν την ανοσία.

Το πρώτο, λεμόνι, παρασκευάζεται από 1 μεγάλο εσπεριδοειδές. Το κίτρινο τεμάχιο βυθίζεται σε ζεστό νερό για 2-3 λεπτά για να μαλακώσει ελαφρά. Ο καρπός, που κόβεται σε μεγάλα κομμάτια, περνάει μέσα από ένα μύλο κρέατος και στη συνέχεια προστίθενται 100 γραμμάρια βουτύρου στην όξινη μάζα. Το γαλακτοκομικό προϊόν μαλακώνεται σε υδατόλουτρο. Το τεμάχιο εργασίας είναι γεμάτο με 4-5 Art. l μέλι Ρίξτε σε ένα βάζο με ένα σφιχτό καπάκι και το βάζετε στο ψυγείο. Τα σάντουιτς που παρασκευάζονται από ψωμί πίτουρου παρασκευάζονται καθημερινά με λεμόνι ζυμαρικά.

Το αλμυρό ορεκτικό βιταμινών αποτελείται από 100 g σκληρού ή λιωμένου τυριού και την ίδια ποσότητα βουτύρου. Τα προϊόντα θρυμματίζονται, αναμιγνύονται και βράζονται σε υδατόλουτρο για 5-10 λεπτά ώστε να λιώσουν και να μετατραπούν σε ομοιογενή μάζα. Η προετοιμασία είναι γεμάτη με καλαμάκι από 4 σκελίδες σκόρδου και 10 πυρήνες καρυδιού ή κουκουνάρι. Σε μια πάστα που ψύχεται στους 60 βαθμούς, προσθέστε μια δέσμη ψιλοκομμένα μαϊντανό και πράσινα φτερά κρεμμυδιού. Αποθηκεύστε το σνακ σε γυάλινο βάζο για 3-4 ημέρες.

Η πάστα τυριού σκόρδου περιέχει βιταμίνη C, πτητική παραγωγή και αμινοξέα, τα οποία αναζωογονούν, απομακρύνουν τη φλεγμονή, τη ρινική καταρροή και τον βήχα. Μετά το φάρμακο δεν παραμένει μια δυσάρεστη οσμή. Εξουδετερώνεται από το μαϊντανό.

Ξεπλύνετε διαλύματα και λουτρά

Τα κρύα πόδια πρέπει να είναι ζεστά. Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξηθεί πάνω από 37, 2, επιτρέπονται λουτρό με μουστάρδα. Ζεσταίνουν και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Στη λεκάνη ρίχνουμε 2-3 λίτρα ζεστού νερού. Δεν βράζει νερό, τα πόδια πρέπει να είναι άνετα. 50 g σκόνης μουστάρδας διαλύονται στο υγρό. Τα πόδια βυθίζονται σε ένα παρασκευασμένο λουτρό και κρατήστε για 20 λεπτά, συμπληρώνοντας περιοδικά με ζεστό νερό. Αμέσως μετά τη διαδικασία, φορούν μάλλινες ή παχιές κάλτσες στα πόδια. Ο ασθενής συνιστάται να ξαπλώνει για 30-40 λεπτά και να μην τρέχει με πόδια στον ατμό στο κρύο πάτωμα. Τα τακούνια μπορούν να εξαπλωθούν με έναν "αστερίσκο". Το εργαλείο θερμαίνεται και απολυμαίνει, αφαιρεί τα κρύα συμπτώματα σε 3-4 ημέρες.

Πολλοί ιοί και βακτήρια συσσωρεύονται στα ρινικά περάσματα και τον λάρυγγα. Προκαλούν ρινική καταρροή, φλεγμονή των βλεννογόνων και γκρίνια. Η μόλυνση ξεπλένεται με ένα διάλυμα το οποίο περιλαμβάνει:

  • βραστό νερό - 300 ml.
  • απλό ή θαλασσινό αλάτι - 25 g.
  • σόδα ψησίματος - 15 g;
  • ιώδιο απλό ή μπλε - 3-4 σταγόνες.

Αντί για διάλυμα αλατιού, χρησιμοποιούνται αφέψημα βοτάνων: χαμομήλι, ευκάλυπτος, φασκόμηλο ή καλαμπόκι. Μετά το πλύσιμο, τα ρινικά περάσματα και ο λαιμός μαστίζονται με λάδι από οστρακοειδή, χυμό τεύτλων, ραπανάκι με μέλι ή αλόη.

Όταν ο πονόλαιμος και η ρινική καταρροή φέρουν εισπνοή σκόρδου-κρεμμυδιού. Λαχανικά κόβονται, χύνεται με κρύο νερό και επιμένουν κάτω από το καπάκι για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, τα εκκριμένα αιθέρια έλαια ανοίγουν και εισπνέονται μέσω της μύτης και του στόματος.

Οι ανώμαλοι κόλποι θερμαίνονται με βραστά αυγά ή σακούλες υφασμάτων γεμάτα με ζεστό φαγόπυρο. Εφαρμόστε στο λαιμό ένα φύλλο λάχανου εμποτισμένο με μέλι ή ένα κομμάτι γάζας εμποτισμένο σε διάλυμα νερού-αλκοόλης.

Μετά το ξεβγάλισμα, ο χυμός Καλανχό εισάγεται στη μύτη. Φτερά και γέφυρα της μύτης τρίβονται με "Αστερίσκ", οξολινική αλοιφή ή "Doctor Mom".

Πρόσθετες συνταγές

  1. Όταν πονάτε στο λαιμό, φτάρνισμα και τα πρώτα σημάδια κρύου, πίνουν βότκα ή μπράντυ. Στο αλκοόλ προσθέστε ένα τσίμπημα κόκκινου ή μαύρου πιπεριού για ένα αποτέλεσμα θέρμανσης. Μετά το αλκοόλ, το άτομο πηγαίνει για ύπνο και το πρωί ξυπνά δυνατά και υγιεινά. Η μέθοδος αντενδείκνυται για έλκη, καρδιακά προβλήματα και πίεση.

Το κοινό κρυολόγημα είναι ένα από τα σήματα που προειδοποιούν για ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μετά την αποκατάσταση, το άτομο συνιστάται να ενισχύσει την υγεία: χρησιμοποιήστε πολλά εσπεριδοειδή και μέλι, ασκηθείτε και πάρτε ένα ντους αντίθεσης. Και επίσης να μην καπνίζετε και να μην κακοποιείτε το αλκοόλ, γεγονός που αποδυναμώνει την άμυνα του σώματος.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι, χωρίς σοβαρές συνέπειες για το σώμα. Συμβουλές του γιατρού: πώς να θεραπεύσετε μόνοι σας ένα κρυολόγημα

Ενώ στη δουλειά ή στο σχολείο, αισθανθήκατε ξαφνικά έναν πονόλαιμο, τη μύτη μπλοκαρισμένη και το μέτωπο ζεστό.

Γιατί τα δυσάρεστα αυτά συμπτώματα κρύβονται συνεχώς;

Για να μην ακυρώσετε τα σχέδιά σας για το εγγύς μέλλον, πρέπει να ξέρετε πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια αναπνευστική ασθένεια που συμβαίνει ενάντια στο ιστορικό της ιικής δραστηριότητας.

Μπορείτε να νοσήσετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα στο σπίτι: σχήμα και διατροφή

Όλοι αργά ή γρήγορα αρχίζουν να κρυώνουν. Κάθε οικογένεια έχει τις δικές της μεθόδους θεραπείας και γι 'αυτό συχνά μοιράζονται συμβουλές μεταξύ τους. Αρχικά, πολλοί προσπαθούν να θεραπεύσουν τους εαυτούς τους με λάθος τρόπο. Υπάρχουν πολλές παρερμηνείες που πρέπει να γνωρίζετε και προσπαθήστε να αποφύγετε:

1. Μόλις εμφανιστεί μια πολύ μικρή θερμοκρασία, οι άνθρωποι αρχίζουν να πίνουν φάρμακο, ενώ το σώμα είναι ανίκανο να καταπολεμήσει τη νόσο μόνο του. Πρέπει να ξέρετε ότι μπορείτε να πίνετε φάρμακα από τη θερμοκρασία μόνο εάν το σημάδι στο θερμόμετρο είναι 38 ή μεγαλύτερο, σε άλλες περιπτώσεις η ασυλία μας μπορεί να ξεπεράσει την ίδια την ασθένεια.

2. Φαρμακευτικά παρασκευάσματα για ανοσία. Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει συναίνεση ως προς τη χρησιμότητά τους. Κοστίζουν αρκετά ακριβά, και υπάρχει μικρή απόδοση. Αλλά η διαφήμιση επιβάλλεται ενεργά σε εμάς.

3. Δεν χρειάζεται να πάτε στο νοσοκομείο. Αν έχετε υψηλή θερμοκρασία, τότε πρέπει να κάνετε αναρρωτική άδεια. Πρώτον, δεν μπορείτε να ανεχτείτε τα κρυολογήματα στα πόδια σας και, δεύτερον, όταν εργάζεστε, μολύνετε τους ανθρώπους γύρω σας.

4. Αλκοόλ για βοήθεια. Δυστυχώς, πολλοί άνδρες προφανώς πιστεύουν ότι εάν σε μια θερμοκρασία για να πιουν ένα ποτήρι βότκα με πιπέρι, τότε την επόμενη μέρα δεν θα υπάρχει ίχνος της νόσου. Μετά από όλα, το αλκοόλ θα βοηθήσει να ιδρώνει και να ζεσταθεί. Αλλά τα οφέλη του είναι ελαφρώς υπερβολικά, επειδή ο ύπνος βοηθά πρώτα απ 'όλα. Και λαμβάνοντας μια τέτοια δόση αλκοόλ, φυσικά θέλετε να κοιμηθείτε.

Το καθεστώς και η διατροφή, συμβάλλοντας στην σωστή βλάβη

1. Ανάγκη να αρρωστήσετε με τεμπελιά. Να είστε βέβαιος να καταχωρήσετε τον εαυτό σας κρεβάτι ανάπαυση Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις το πρωί, αλλά δεν μπορείτε να συμμετάσχετε ενεργά σε αθλήματα. Εάν στη δουλειά δεν μπορείτε να αφαιρέσετε χρόνο, προσπαθήστε τουλάχιστον να μειώσετε ελαφρά το φορτίο.

2. Ιδρώστε σωστά. Είναι καλύτερα να το κάνετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και να πιείτε ζεστό τσάι.

3. Υγρό και τσάι. Κατά την περίοδο του κρυολογήματος, θα πρέπει να δοκιμάσετε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστό υγρό. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, τσάι, κομπόστα, γάλα. Ταυτόχρονα φάτε μαρμελάδα, μέλι, λεμόνι. Αλλά βεβαιωθείτε ότι όλα αυτά ήταν ζεστά, όχι ζεστά.

4. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι επίσης χρήσιμα. Πολλοί πιστεύουν ότι ακόμη και η οσμή είναι χρήσιμη από αυτούς, και αυτό είναι αλήθεια. Από τα τρόφιμα είναι καλύτερα να τρώτε δημητριακά, ζωμούς. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι μόνο υγιεινά τρόφιμα.

5. Περιοδικά αερίστε το δωμάτιό σας. Ο αέρας στο δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε πρέπει να είναι φρέσκο. Για την περίοδο αυτή θα πρέπει να πάτε σε άλλο δωμάτιο.

6. Πάρτε αρκετό ύπνο, ένας καλός και υγιής ύπνος είναι το κλειδί για την καλή υγεία.

7. Προσπαθήστε να μην τεντώσετε την ακοή και την όραση σας, τα τρυφερά σας αισθητήρια όργανα θα πρέπει να ξεκουραστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

8. Απλά απολαύστε τη ζωή σας - διαβάστε βιβλία, ξαπλώστε και παρακολουθήστε μια ενδιαφέρουσα ταινία. Τα χαρούμενα συναισθήματα θα διευκολύνουν την ταχεία ανάκαμψη.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι: φάρμακα

Για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι, πρέπει να ξέρετε ποια φάρμακα θα πρέπει να είναι στο σπίτι για κάθε περίπτωση. Εξάλλου, η ασθένεια συχνά μας προκαλεί έκπληξη και δεν υπάρχει πάντα η ευκαιρία να πάμε στο φαρμακείο. Ως εκ τούτου, απόθεμα για τα ακόλουθα φάρμακα εκ των προτέρων:

• Arbidol. Αυτό είναι ένα αντιικό φάρμακο που έρχεται σε μορφή χαπιού. Είναι συνταγογραφείται για τη γρίπη και τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, ο ασθενής θα αισθανθεί ανακούφιση στο σώμα του την επόμενη μέρα.

• Η σκόνη Theraflu. Πριν τη λήψη της σκόνης αραιώνεται σε ζεστό νερό. Η κύρια ουσία που περιλαμβάνεται στη σύνθεση της είναι η παρακεταμόλη. Εάν ο ασθενής συμμορφωθεί με την ανάπαυση στο κρεβάτι, το εργαλείο θα βοηθήσει αρκετά γρήγορα. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλκοολισμό και διαβήτη δεν πρέπει να πίνουν φάρμακο. Επίσης, τα άτομα με ηπατική και νεφρική νόσο θα πρέπει επίσης να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν το πάρουν.

• Anaferon. Το φάρμακο είναι αρκετά αποτελεσματικό. Αποτελείται από αντισώματα που μπορούν να ενεργοποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Και μπορείτε να το πιείτε όχι μόνο κατά την περίοδο της νόσου, αλλά και για την πρόληψη. Εάν πίνετε το φάρμακο αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, τότε δεν θα υπάρχουν παρενέργειες.

• Kagocel. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πάρει το εργαλείο για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες, καθώς και για παιδιά κάτω των τριών ετών.

• Antigrippin. Σύμφωνα με την άποψη της πλειοψηφίας, αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων. Τα δισκία μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα τους πονοκεφάλους, να μειώσουν τη θερμοκρασία. Το φάρμακο αντενδείκνυται σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια, υπερπλασία του προστάτη.

• Αμιξίνη. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο με τη μορφή δισκίων, το κύριο συστατικό του είναι η τιλαξίνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δισκία με άλλα φάρμακα της γρίπης. Όσοι έχουν δυσανεξία σε ένα από τα συστατικά που το συνθέτουν, δεν μπορούν να πίνουν φάρμακο.

• Grippferon. Αυτό είναι ένα καλό φάρμακο με ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να το πάρετε ακόμη και για έγκυες γυναίκες. Μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου, πρέπει να εισάγετε αμέσως το φάρμακο στο ρινικό πέρασμα. Η πορεία της θεραπείας δεν υπερβαίνει τη μία εβδομάδα.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι είναι δυνατό να θεραπεύσουμε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι. Υπάρχουν πολλά φάρμακα για το σκοπό αυτό. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει ένα καλό εργαλείο για τον εαυτό του και να αντιμετωπίσει την ασθένεια σε λίγες μόνο μέρες. Αλλά, βεβαίως, για να αποφύγετε τις επιπλοκές, πρέπει να εμπιστευτείτε τους ειδικούς θεραπείας.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι: λαϊκές θεραπείες

Εάν έχετε τα πρώτα σημάδια κρύου, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να την θεραπεύσετε στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά. Θα έρθετε στη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών:

1. Λουτρό ποδιών. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από μηδενική θερμοκρασία, τότε μπορεί να προστεθεί μουστάρδα στο νερό. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη ανά 7 λίτρα. Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό και κρατήστε το μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Μετά από αυτό, τους σκουπίστε καλά και βάλτε τις κάλτσες μαλλιών στα πόδια τους.

2. Μια άλλη καλή θεραπεία είναι το τζίντζερ. Ετοιμάστε ένα ποτό από τζίντζερ απλά, γι 'αυτό χρειάζεστε τη ρίζα του φυτού. Τρίψτε το σε ένα τρίφτη και ρίξτε το βραστό νερό πάνω από αυτό. Μέσα σε λίγες ώρες η θεραπεία πρέπει να εγχυθεί. Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτό το βάμμα στο ψυγείο και να πίνετε ανάλογα με τις ανάγκες.

3. Σόδα ψησίματος. Μακριά από όλους γνωρίζουν τις χρήσιμες ιδιότητές του. Αλλά ακόμη και οι γιαγιάδες μας χρησιμοποίησαν τη μέθοδο. Μπορείτε να ρίξετε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα, και στη συνέχεια να πιείτε.

4. Πρόπολη. Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που βοηθά από πολλές ασθένειες, ακόμα και για κρυολογήματα. Αυτό το ομοιοπαθητικό φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμα και στην αρχαία Ρωσία. Εάν πιστεύετε ότι οι εμπειρογνώμονες, μπορείτε να απαλλαγείτε από σημάδια κρύου μέσα σε λίγες μέρες. Προσθέστε τον παράγοντα σε ένα ποτήρι γάλα, πίνετε και στη συνέχεια πηγαίνετε στο κρεβάτι. Ξυπνήστε το πρωί θα πρέπει να αισθανθείτε μια σημαντική ανακούφιση.

5. Φροντίστε το λαιμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Πρέπει να αραιώνεται λαμβάνοντας 2 κουταλάκια του γλυκού σε 50 ml ζεστού νερού. Την ημέρα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο 3-5 φορές, μέχρι να αισθανθείτε ότι έχει γίνει ευκολότερο.

6. Καλάνα. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα διορθωτικά μέτρα για την υγεία. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείται το αφέψημα του μούρου και να πιει με την προσθήκη μελιού. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες.

Αυτές είναι οι καλύτερες λαϊκές συνταγές που σας επιτρέπουν να αντιμετωπίζετε τα κρυολογήματα. Αλλά είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε αφού εξεταστούν από γιατρό. Μετά από όλα, με μια παραμελημένη μορφή της νόσου, μπορεί να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση.

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε ένα παιδί

Κάθε γονέας αποφασίζει πώς να θεραπεύσει το παιδί του γρήγορα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι είναι άχρηστο να χορηγείτε αντιβιοτικά.

Το κύριο πράγμα είναι να παρέχετε άφθονο ζεστό ρόφημα. Και δεν χρειάζεται να πάρετε αυτό το συνηθισμένο νερό, γιατί θα μειώσει την παροχή αλάτων στο σώμα μας. Είναι καλύτερα να δώσετε το παιδικό τσάι με λεμόνι ή βατόμουρο. Μπορείτε να θερμάνετε το γάλα και να προσθέσετε βούτυρο σε αυτό. Μαζί με το υγρό μεθυσμένο, το σώμα θα αφήσει τοξίνες, και ως εκ τούτου τους ιούς.

Εάν η ρινική καταρροή έχει μόλις αρχίσει, το μασάζ σημείου θα βοηθήσει. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ενεργήσετε σε σημεία που βρίσκονται κοντά στα φτερά της μύτης.

Μετά την εμφάνιση του πρώτου βήχα χωρίς θερμοκρασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αποδεδειγμένη μέθοδο που συστήνουν πολλοί παιδίατροι. Για να γίνει αυτό, πάρτε το καμφορά αλκοόλ και τα γάντια (είναι καλύτερα αν είναι κατασκευασμένα από μαλλί). Στη συνέχεια, τα απλώστε στην πλάτη και στο στήθος του παιδιού. Στη συνέχεια, βάλτε τα γάντια και αρχίστε να τρίβετε το αλκοόλ σε μια κατεύθυνση, το κάνετε μέχρι μια μικρή ερυθρότητα στο δέρμα. Βάλτε το μωρό σε ζεστά ρούχα, βάλτε το κάτω από την κουβέρτα. Την επόμενη μέρα, ο βήχας θα πρέπει να είναι μικρότερος.

Μια άλλη σημαντική κατάσταση είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Εάν έχετε κρύο στα πόδια σας, το παιδί σας μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές.

Παρακολουθήστε τι τρώει το παιδί σας, το φαγητό του πρέπει να είναι υγρό. Δώστε χυλό, ψάρι και φρούτα. Και το φαγητό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό και κρύο. Μην αναγκάζετε να τρώτε με βία, το σώμα δεν είναι πάντα έτοιμο να πάρει τροφή.

Είναι σημαντικό το σώμα να έχει αρκετές βιταμίνες. Βρίσκονται σε ντομάτες, καρότα.

Τώρα ξέρετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι, όχι μόνο σε έναν ενήλικα, αλλά και σε ένα παιδί. Εάν είναι δυνατόν, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να αποφύγετε επιπλοκές.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

  • κεφαλαλγία
  • ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
  • ρινική καταρροή
  • ρινική συμφόρηση
  • πονόλαιμο
  • βήχα
  • πυρετός
  • γενική κακουχία
  • μυϊκός πόνος
  • κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

  • Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
  • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
  • Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

  • 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
  • 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
  • 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
  • 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
  • ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
  • 5 κλαδιά θυμάρι
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
  • σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

  • Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
  • Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
  • Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
  • Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
  • Βράζετε για 30 λεπτά.
  • Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
  • Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

  • Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
  • Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
  • Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
  • Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
  • Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
  • Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
  • Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
  • Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

  • Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
  • Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
  • Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

  • Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
  • Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

  • Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
  • Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
  • Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.
την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Διάφορα είδη ασθενειών, που ονομάζονται γενικά "κρυολογήματα", παραμονεύουν ενήλικες και παιδιά όχι μόνο κατά την κρύα χειμερινή περίοδο. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή της γλώσσας της ιατρικής ORZ συχνά εκδηλώνονται κατά την περίοδο του φθινοπώρου και της άνοιξης, αφού βυθίζονται σε κρύο νερό ή κάνουν κακή χρήση του κλιματισμού σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα. Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και χωρίς φαρμακευτική αγωγή, και είναι δυνατόν; Ευτυχώς, το σώμα μας είναι ένας πολύπλοκος και σοφώς κατασκευασμένος από τη φύση μηχανισμός, ο οποίος σε περίπτωση κινδύνου πυροδοτεί ένα σύστημα αυτοάμυνας και λειτουργίες αντίστασης σε ασθένειες. Είναι απαραίτητο μόνο να τον βοηθήσετε με μερικά από τα ίδια φυσικά και φυσικά φάρμακα.

Τι είδους ασθένεια "κρύο";

Δεν θα βρείτε έναν τέτοιο όρο στα ιατρικά βιβλία αναφοράς. Η έννοια του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνει διάφορες ασθένειες που προκαλούνται από υποθερμία: SARS, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, γρίπη, απλό έρπη, κολπίτιδα κλπ. Οι άνθρωποι λένε ότι τα κρυολογήματα, όπως μια ασθένεια, προκαλούνται από το γεγονός ότι πολλοί ιοί που προκαλούν μολυσματικές ασθένειες παραμένουν σε μας όλη την ώρα, αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται σε επιφυλακή και δεν τους επιτρέπει να ενεργοποιηθούν.

Η έννοια του κοινού κρυολογήματος συνεπάγεται μια ποικιλία ασθενειών.

Ο αντίκτυπος του κρυολογήματος - μια αγχωτική κατάσταση που επιβραδύνει το ανοσοποιητικό σύστημα, και δίνει ώθηση στην ιογενή διαταραχή. Ο στρατός των λευκοκυττάρων δρα για να βοηθήσει το σώμα, αυξάνοντας τον αριθμό και τη δραστηριότητά του. Αυτός ο αγώνας εκδηλώνεται από τον πυρετό και την εμφάνιση των πυώδινων σχηματισμών και των πλακών - σωματιδίων των ηττημένων ιών. Η συχνότητα και ο βαθμός τέτοιων ασθενειών σε κάθε άτομο και εξαρτάται από τη σταθερότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Δυστυχώς, ένα μόνο χάπι που θα αφαιρέσει τα συμπτώματα της νόσου δεν υπάρχει, παρά όλα τα διαφημιστικά κόλπα και ο έπαινος της θαυματουργής θεραπείας. Η παραβίαση των πρώτων σημείων είναι επίσης γεμάτη με τη μετάβαση της νόσου σε σοβαρή μορφή και την ανάπτυξη επιπλοκών. Υπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος των ανθρώπινων συνθηκών στις οποίες η χρήση της φαρμακευτικής χημείας αντενδείκνυται. Στην πρώτη σειρά βρίσκονται τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και όσοι έχουν ισχυρή ατομική μισαλλοδοξία.

Ο κύριος κανόνας: πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν, με τα πρώτα σημάδια, όταν η ασθένεια δεν προκαλεί πιο σοβαρές επιπλοκές.

Κοινά συμπτώματα κρυολογήματος

Τα συνηθισμένα συμπτώματα ασθενειών που προκαλούνται από υποθερμία δεν εκδηλώνονται απαραίτητα ταυτόχρονα, μερικές φορές η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο με κρύο, μερικές φορές απομακρύνεται χωρίς πυρετό. Μπορούμε να διακρίνουμε τα ακόλουθα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος:

  • Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • Χήνα και πονόλαιμο.
  • Απώλεια στα οστά και τις αρθρώσεις, μυϊκός πόνος.
  • Γενική αδυναμία.
  • Φτέρνισμα και ρινική καταρροή.
  • Εύκολος βήχας.
  • Πονοκέφαλος
  • Έρπης

Λειτουργία και ισχύς

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι; Πρώτα απ 'όλα, δώστε στο σώμα σας τουλάχιστον μια σύντομη ανάπαυση. Η θεραπεία στη λειτουργία της ενεργού εργασίας δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό.

Δώστε στο σώμα τουλάχιστον μια σύντομη ανάπαυση.

Η δίαιτα θα πρέπει να ενισχυθεί με μια δόση σοκ βιταμινών: σαλάτες από φρέσκα λαχανικά, εσπεριδοειδή, φρέσκα χυμοί. Εάν δεν υπάρχουν ασθένειες της γαστρεντερικής οδού που σχετίζονται με υψηλή οξύτητα, προσπαθήστε να φάτε ένα ολόκληρο λεμόνι - μερικές φορές αυτή η διαδικασία από μόνη της ανακουφίζει από όλα τα αρχικά συμπτώματα. Τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν, όπως τα λιπαρά κρέατα, είναι καλύτερα να αποκλείονται κατά την περίοδο της αδιαθεσίας - δεν υπάρχει ανάγκη για το σώμα να σπαταλάει επιπλέον δύναμη.

Πίνετε πολλά υγρά: τσάι, χυμό βακκίνιων, ποτά από ζιζανιοκτόνο, σμέουρα, νερό με μέλι και λεμόνι, ζεστό γάλα με μέλι, κακάο - όλα είναι προς όφελός σας.

Μία λέξη για το αλκοόλ. Το αλκοόλ δεν βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά παρεμποδίζει μόνο προσωρινά τον βαθμό αντίληψης. Αλλά, 50 - 100 γραμμάρια βότκας με μια κουταλιά πιπέρι, αυξάνει την εφίδρωση και το ανοσοποιητικό σύστημα. Φυσικά, αυτή η μέθοδος δεν ταιριάζει στα παιδιά, στις έγκυες γυναίκες και σε εκείνους στους οποίους το αλκοόλ αντενδείκνυται εν γένει.

Ο τρόπος μείωσης της θερμοκρασίας

Η αυξημένη θερμοκρασία είναι θετική ένδειξη ότι το σώμα έχει ξεκινήσει τη διαδικασία καθαρισμού από ιούς. Για να πάρετε αντιπυρετικά φάρμακα έως 38 o δεν μπορεί. Τα σημάδια πάνω από αυτόν τον δείκτη εμφανίζουν ήδη μια επικίνδυνη κατάσταση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι μείωσης της θερμοκρασίας χωρίς χάπια.

  • Είναι δυνατό να μειώσετε τον πυρετό και να θεραπεύσετε γρήγορα το κρύο του παιδιού. Μόλις η θερμοκρασία ξεπεράσει την κρίσιμη στάθμη, εφαρμόστε οξικές κομπρέσες και σκουπίστε. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική και δημοφιλής, η μέθοδος είναι κατάλληλη για μικρά παιδιά. Το κανονικό ξύδι τράπεζας αραιώνεται με νερό σε περίπου 2 κουταλιές της σούπας ανά φλιτζάνι νερό. Σε αυτή τη λύση, υγράνετε άφθονα με μαντηλάκια ιστών, πιέζετε και εφαρμόζετε στο μέτωπο και στις σόλες, κάτω από τις κάλτσες. Αλλαγή καθώς στεγνώνει. Μπορείτε να σκουπίσετε το μωρό σε όλο το σώμα σας ή να τυλίξετε το μωρό σας σε ένα φύλλο εμποτισμένο σε ζεστό διάλυμα και να το τυλίξετε σε μια κουβέρτα.
  • Για να μειώσετε τη θερμοκρασία θα βοηθήσετε επίσης μια συμπίεση τριμμένη πατάτες σε ένα λεπτό τρίφτη με την προσθήκη 1 κουταλιά της σούπας ξύδι.
  • Αυτή η μέθοδος μείωσης της θερμοκρασίας αναφέρεται σε ακραίες, αλλά εκείνοι που τολμούν να το δοκιμάσουν, το συνιστούν σε όλους όσους δεν ξέρουν πώς να θεραπεύσουν γρήγορα ένα κρυολόγημα σε έναν ενήλικα στο σπίτι. Έτσι, προσοχή:

Να παίρνετε αντιπυρετικά έως 38 C

Σε υψηλές θερμοκρασίες, ρίξτε κρύο, παγωμένο νερό στο μπάνιο, ή βαθιά λεκάνη, έτσι ώστε να καλύπτει ολόκληρο το πόδι, στο επίπεδο των κοιλοτήτων. Πάρτε ένα χρονόμετρο ή ζητήστε από κάποιον από το σπίτι να παρακολουθήσει το χρόνο. Σταθείτε σε αυτό το νερό για ακριβώς 1 λεπτό, στη συνέχεια τοποθετήστε ζεστές κάλτσες από μαλλί και χτυπήστε με εντατικό ρυθμό, άλμα, καθώς μπορείτε να μετακινήσετε τα πόδια σας, επίσης για 1 λεπτό. Στη συνέχεια - κάτω από την κουβέρτα, μπορείτε να πιείτε οποιοδήποτε τσάι βοτάνων και να τυλίξετε τον εαυτό σας επάνω. Μετά από αυτές τις ενέργειες, υπάρχει έντονη εφίδρωση, οπότε ετοιμάστε ρούχα για την αλλαγή ρούχων. Συνήθως το πρωί το άτομο ξυπνά δυνατά και υγιεινά.

  • Η δυνατότητα μείωσης της θερμοκρασίας έχει τσάι με την προσθήκη ξηρής μαρμελάδας βατόμουρου ή βατόμουρου, viburnum.

Στο πρώτο σημάδι

Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από μια ιογενή λοίμωξη στις πρώτες εκδηλώσεις της. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα, σε μόλις 2 ώρες, υπό την προϋπόθεση ότι η θεραπεία ξεκινά χωρίς καθυστέρηση.

  • Τα κρύα δεν επιδεινώνονται, εάν μετά από μια παραμονή στο κρύο, το πάγωμα των ποδιών παίρνει ένα ζεστό μπάνιο με αλάτι, είναι καλύτερα θάλασσα. Ως συστατικά για το λουτρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες τερεβινθέλαιο ή φυτικά έλαια.
  • Ένα τέτοιο λουτρό ποδιών έχει ισχυρότερο αποτέλεσμα: χρειαζόμαστε κάλτσες από καθαρό μαλλί. Ζεσταίνετε ένα ποτήρι νερό σε μια ζεστή κατάσταση, έτσι ώστε να μπορείτε να βρεθείτε μόνο στα χέρια σας, διαλύστε 1 κουταλιά αλάτι σε αυτό. Βρεγμένες κάλτσες μέσα σε αυτό, γρήγορα συμπιέζονται και επάνω. Τοποθετήστε πλαστικές σακούλες πάνω από τις κάλτσες και τις άλλες κάλτσες - στεγνώστε. Αφήστε μια τέτοια συμπίεση μέχρι το πρωί.
  • Σκόνη μουστάρδας ή γύψο, που παραδίδεται στα τακούνια για 2 ώρες (αν μπορείτε να ανεχτείτε) βοηθά να απαλλαγούμε από το αρχικό κρύο.
  • Ζεστά λουτρά με την προσθήκη αλατιού και μουστάρδας παρασκευάζονται επίσης κατά την κατάκλιση, σε συνδυασμό με φαρμακευτικό τσάι.

Θεραπευτικά ποτά

Τα θεραπευτικά ποτά θα βοηθήσουν στη θεραπεία ενός κρυολογήματος.

  • Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο σε έναν ενήλικα στο σπίτι γρήγορα, σχεδόν μια μέρα στην άλλη, θεραπευτές ξέρουν. Συνιστούν να ετοιμάζετε και να πιείτε ένα τέτοιο ποτό πριν από τον ύπνο: ανακατέψτε μισό φλιτζάνι μαρμελάδα βατόμουρου, μία κουταλιά της σούπας μελιού και λιωμένο βούτυρο, 50 γραμμάρια βότκας, μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος. Όλα τα ποτά σε ένα gulp.
  • Το ίδιο αποτέλεσμα έχει ένα ποτό αυτής της σύνθεσης: μισό φλιτζάνι ζεστό γάλα αναμειγμένο με ένα χτυπημένο αυγό, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και την ίδια ποσότητα βουτύρου.
  • Ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μια κουταλιά της σούπας μέλι ή ένα κουταλάκι του γλυκού πρόπολη.
  • Τσάι μέντας (1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι βραστό νερό) και μέλι. Πίνετε 3 φορές την ημέρα για 1 3 φλιτζάνι.
  • Οι καρποί των λουλουδιών από βατόμουρο και λινάρι αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Απαγορεύεται με ατμό για μισή ώρα με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας του μείγματος ανά φλιτζάνι βραστό νερό. Πιείτε ένα ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα.

Ρινική έκπλυση

Οι βλεννογόνες της μύτης είναι το πιο αγαπημένο μέρος για τη συσσώρευση παθογόνων ιών.

  • Το πλύσιμο με ζεστό αλμυρό νερό συνιστάται καθημερινά με σκοπό την προφύλαξη (1 κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι νερό). Για τα κρυολογήματα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα και 4-5 σταγόνες ιωδίου στο διάλυμα άλατος. Ξεπλύνετε τη μύτη και το λαιμό: τραβήξτε μέσα από τη μύτη, έτσι ώστε ο λαιμός να πλυθεί.
  • Για το ξέπλυμα της μύτης και του λαιμού προετοιμάστε ένα μείγμα από χυμό κρεμμυδιού και μέλι (1: 1).
  • Ενσταλάξτε 5 σταγόνες φρέσκου χυμού αλόης ή καλαγχόης στη μύτη κάθε 4 ώρες.

Εισπνοή

Απουσία ειδικής συσκευής για την εισπνοή ατμού, για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούν μια κατσαρόλα καλυμμένη με ένα καπάκι με μια τρύπα (αυτά συνήθως χρησιμοποιούνται για την αποστείρωση κονσερβών) ή ένα βραστήρα με ένα σφιχτό χωνί από χαρτόνι πάνω σε αυτό. Οι εισπνοές γίνονται το πρωί και το βράδυ μισή ώρα μετά το φαγητό, για 15 λεπτά (για παιδιά 7-8 λεπτά).

Η εισπνοή είναι ένας καλός βοηθός για κρυολογήματα.

Αποτελεσματικές συνταγοποιήσεις για εισπνοή:

  • Ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό κρεμμυδιού για 4 ποτήρια νερό.
  • 5-10 σταγόνες ιωδίου για την ίδια ποσότητα βραστό νερό.
  • Μια μικρή ποσότητα βάλσαμο "Star".
  • 3 κουταλιές μπουμπούκια πεύκου, θερμαίνονται σε δύο ποτήρια βραστό νερό για 5 λεπτά.
  • 3-5 σταγόνες μενθόλη ή ευκαλύπτου σε ένα ποτήρι νερό.

Προφυλάξεις

Πολύ συχνά, προσπαθώντας να απαλλαγούμε γρήγορα από ένα κρύο, οι ασθενείς ή οι συγγενείς τους ενεργούν χωρίς νόημα, επιδεινώνοντας άλλες χρόνιες παθήσεις.

Το ζεστό πόδι και τα κοινά λουτρά δεν μπορούν να γίνουν σε υψηλές θερμοκρασίες, αντενδείκνυνται επίσης για τους υπερτασικούς ασθενείς, τις έγκυες γυναίκες και τους ηλικιωμένους.

Το μέλι και άλλα προϊόντα μελισσών δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αλλεργίες. Πρέπει να δίδεται προσοχή σε τέτοιους ασθενείς όταν χρησιμοποιούνται βότανα.