Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά: τρόποι και συνταγές λαϊκών μεθόδων ενίσχυσης του σώματος

Με την άφιξη της ψυχρής περιόδου, πολλοί γονείς σκέφτονται πώς να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τα παιδιά τους από κρυολογήματα. Δεν είναι όλα τα παιδιά που θέλουν να πάρουν χάπια, αλλά υπάρχει μια λύση - λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ασυλίας στα παιδιά.

Τι είναι η ασυλία

Η ασυλία είναι συνηθισμένη για να καλέσετε την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τους ιούς και τις λοιμώξεις. Η ανοσοανεπάρκεια είναι ένας εντελώς αντίθετος όρος. Δηλαδή, έλλειψη ανοσίας, στην οποία το σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί στους επώδυνους μικροοργανισμούς.

Κατά κανόνα, περισσότερα παιδιά εμπίπτουν στην ομάδα κινδύνου, δεδομένου ότι δεν έχουν ακόμη αναπτύξει επαρκώς μια φυσική ασυλία και οι γονείς πρέπει να φροντίζουν αυτό. Για να αυξήσετε το εμπόδιο στην εμφάνιση των απογόνων τους, πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της ασυλίας των παιδιών:

Τι είναι η ασυλία του παιδιού

1. Το σώμα του μωρού εξασθενεί για διάφορους λόγους, οι οποίοι με τη μέγιστη ανάγκη να εξαλειφθούν από τη ζωή του παιδιού: κακή διατροφή, κατάθλιψη και άγχος, ανθυγιεινές καταστάσεις, χρόνιες ασθένειες. Ένα παιδί που παρατηρεί το ημερήσιο σχήμα, την σωστή διατροφή και τον αθλητισμό, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να τραυματιστεί ή να πιάσει έναν ιό.
2. Η ανάπτυξη της ανοσίας μπορεί να ενισχυθεί με τη βοήθεια βιταμινών, σκλήρυνση, το περπάτημα, την υγιεινή διατροφή. Στην περίπτωση αυτή, όλοι οι παράγοντες πρέπει να υπάρχουν ταυτόχρονα. Χωρίς αθλήματα, συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής μόνο η σωστή διατροφή δεν θα δώσει εκατό τοις εκατό υγεία.
3. Ο αναπτυσσόμενος οργανισμός είναι πιο ευάλωτος από τον ενήλικα, επομένως είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την παραγωγή οργανισμών που θα καταπολεμούν τους ιούς. Τα νεογέννητα βρέφη έχουν ανοσία με το μητρικό τους γάλα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να θηλάζετε και να μην πάτε σε μείγμα πριν από μισό χρόνο. Και τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να οργανώσουν μια δίαιτα έτσι ώστε να λαμβάνονται όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Η υπόσχεση της ισχυρής ανοσίας - μια υγιεινή διατροφή

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί τη βάση της εξαιρετικής ευεξίας, της έγκαιρης ανάπτυξης και του σχηματισμού της ασυλίας των παιδιών. Με τη σωστή διατροφή, ένα αναπτυσσόμενο σώμα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βελτιώνουν τη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και, γενικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ασβέστιο, λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, σίδηρο - όλα αυτά είναι απαραίτητα για το μωρό για καλή υγεία και εξαιρετική ανάπτυξη. Κάθε μητέρα μπορεί να συμβουλευτεί έναν διατροφολόγο ή έναν παιδίατρο που θα σας ζητήσει ένα μενού κατάλληλης υγιεινής διατροφής για το παιδί.

Η σωστή διατροφή για τα παιδιά

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα ακόλουθα συστατικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:

• Νωπά μούρα, λαχανικά και φρούτα. Τα φυσικά προϊόντα περιέχουν υψηλές ποσότητες ινών και βασικών βιταμινών. Το καλοκαίρι - φυσικά, αυτό το καλό πολύ. Αλλά το χειμώνα είναι χρήσιμο να τρώτε μήλα, λεμόνια (μόνο με μέτρο), καρότα, λάχανο, πατάτες. Πράσινοι - ένα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής. Ο μαϊντανός και ο άνηθος έχουν θετική επίδραση στη δουλειά πολλών οργάνων και επίσης αποκαθιστούν τα εξασθενημένα κύτταρα στο σώμα.
• Τα θαλασσινά, τα ψάρια και το κρέας είναι πλούσια σε φώσφορο και πρωτεΐνες. Όσον αφορά το κρέας, το κρέας γαλοπούλας είναι καλύτερο για τα παιδιά, το κρέας κοτόπουλου (για παιδιά άνω των τριών ετών), το κουνέλι, το μοσχάρι. Χοιρινό είναι καλύτερο να μην καταχραστεί. Τα ψάρια μπορούν να είναι ολόκληρα, οι ποικιλίες τους μπορούν να εναλλάσσονται και να εξυπηρετούνται στο παιδί με διάφορες μορφές: στιφάδο, ψημένο, βρασμένο. Τα θαλασσινά είναι αρκετά για να φάτε μία φορά την εβδομάδα (καλαμάρι, γαρίδα).
• Σιτηρά, δημητριακά και όσπρια. Αυτά τα τρόφιμα είναι πολύτιμα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, τα φυσικά συστατικά που υπάρχουν στα δημητριακά, έχουν την πρόληψη πολλών ασθενειών.
• Σπόροι και καρύδια. Είναι πλούσια σε φυτικά έλαια, επομένως πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Αυτά τα προϊόντα απορροφώνται τέλεια και κορεάζουν το σώμα με λίπη.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα, το κεφίρ, το τυρί, το τυρί cottage, το γιαούρτι είναι πρωτίστως πηγές ασβεστίου, που έχουν φυσικά βακτήρια που το σώμα χρειάζεται.

Μην ξεχνάτε τη συμμόρφωση με τη διατροφή και την ημερήσια αγωγή. Η ενίσχυση της ασυλίας πρέπει να είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Είναι απαραίτητο να αερίζεστε καθημερινά το νηπιαγωγείο. Τα ρούχα του παιδιού πρέπει να σιδερώνονται, θα καταστρέψουν όλες τις μολύνσεις. Το παιδί πρέπει να πάει για αθλήματα ή τουλάχιστον ασκήσεις. Ένας ενεργός τρόπος ζωής με σωστή διατροφή είναι μια εγγύηση καλής υγείας και αντοχής σε μολυσματικές ασθένειες διαφορετικής προέλευσης.

Πώς να βελτιώσετε τις ασκήσεις ασυλίας του παιδιού

Η τελευταία έρευνα από επιστήμονες έχει αποδείξει ότι τα σύγχρονα παιδιά είναι άρρωστα πιο συχνά. Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Πολλοί γονείς περιβάλλουν τα παιδιά τους με περιττή φροντίδα. Βάζουν πολλά στρώματα ρούχων πάνω του, έτσι ώστε το παιδί να μην κρυώσει, αλλά στην πραγματικότητα απλώς το υπερθερμαίνουν. Τον καταστρέφουν με καραμέλα, χαλάοντας τα δόντια του. Κάθε μέρα καθαρίζουν το διαμέρισμα σε στειρότητα, καλλιεργώντας ένα παιδί θερμοκηπίου, ο οποίος αργότερα υποφέρει από αλλεργίες. Το παιδί αρχίζει να αρρωσταίνεται συχνότερα και μετά από κάθε ταξίδι στο νηπιαγωγείο μένει στο σπίτι για δύο εβδομάδες.

Και στη συνέχεια, στο μυαλό πολλών γονέων τίθεται το ερώτημα - πώς να βελτιωθεί η ασυλία του παιδιού; Πώς να κάνετε το σώμα ενός μωρού ισχυρό και ικανό να αντέξει διάφορες ασθένειες; Για να βελτιώσετε την ασυλία, πρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, τη διατροφή και ακόμη και τη στάση σας σε ορισμένες πτυχές της εκπαίδευσης. Εξετάστε μερικές από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούνται για την ενίσχυση της ασυλίας.

Η σωστή διατροφή - το κλειδί για την ισχυρή ανοσία

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση της ισχυρής ανοσίας. Η διατροφή του μωρού πρέπει να ταιριάζει με την ηλικία του. Κατά μέσο όρο, μετά από ένα χρόνο, τα μωρά αφήνουν το θηλασμό και σταδιακά μετακινούνται στο κοινό τραπέζι. Και εδώ είναι πολύ σημαντικό να παρέχουμε στο παιδί καλή διατροφή, από την οποία μπορεί να πάρει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για αυτόν. Προκειμένου τα τρόφιμα να είναι ισορροπημένα, τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να είναι καθημερινά στη διατροφή του παιδιού.

1. Δημητριακά. Την ημέρα που πρέπει να φάτε από 20 έως 200 γραμμάρια δημητριακών, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Αυτό μπορεί να είναι oatmeal, μπιζέλια, φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι, ρύζι, κλπ. Τα δημητριακά μπορούν να σερβιριστούν στο παιδί με τη μορφή κρέμας γάλακτος ή σε σούπα. Η Manna θεωρείται ότι είναι το αγαπημένο κουάκερ πολλών μωρών, ωστόσο, ο Monkey έχει μια πολύ αμφίβολη φήμη. Το γεγονός είναι ότι από την άποψη της αναλογίας των βιταμινών, αυτή είναι η φτωχότερη κρούστα. Είναι θρεπτικό και νόστιμο, αλλά δεν υπάρχει καμία χρησιμότητα σε αυτό.
2. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν τη βάση της διατροφής για τα παιδιά κατά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής. Μετά από δύο χρόνια, θα πρέπει να διατηρήσετε τη συνήθεια να τρώτε γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, επειδή έχουν πολλές βιταμίνες. Κάθε μέρα, το παιδί πρέπει να λαμβάνει ασβέστιο και πρωτεΐνες με κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν. Μπορεί να είναι φρέσκο ​​γάλα, κεφίρ, ryazhenka, γιαούρτι, τυρί cottage. Γάλα κουάκερ για πρωινό και μια κουταλιά της σούπας τυρί cottage για τα σνακ - και το παιδί πήρε την ημερήσια τιμή των γαλακτοκομικών προϊόντων. Εάν το παιδί αρνείται να πιει απλό γάλα, κάντε ένα κοκτέιλ μπανάνας γι 'αυτόν - μαντίστε τη μπανάνα με γάλα σε μπλέντερ. Από μια τέτοια λιχουδιά, απλά δεν θα εγκαταλείψει.
3. Κρέας Για την κανονική αιμοσφαιρίνη κάθε μέρα πρέπει να φάτε περίπου 50 γραμμάρια κρέατος. Μπορεί να είναι κρέας βοδινού, μοσχαρίσιου, χοιρινού, κουνελιού, κοτόπουλου ή γαλοπούλας. Στο μεσημεριανό γεύμα, μετά από μια μεγάλη βόλτα, προσφέρετε στη σούπα κρέατος το παιδί σας με κεφτεδάκια, κεφτεδάκια ή κοτόπουλα ατμού. Η καθημερινή κατανάλωση κρέατος προστατεύει το παιδί από την αναιμία.
4. Φρούτα. Τα φρούτα είναι τα πάντα μας. Περιέχουν γλυκόζη και σακχαρόζη, τα οποία είναι απαραίτητα για τον εγκέφαλο του μωρού. Η έλλειψη γλυκόζης επηρεάζει τους μαθητές - γίνονται ληθαργικοί, γρήγορα κουρασμένοι και έχουν πονοκεφάλους. Αφήστε την σχολική τσάντα του παιδιού σας πάντα να έχει μια μπανάνα ή μήλο για έκτακτη ανάγκη για να αναρρώσει. Στο σπίτι, αφαιρέστε την καραμέλα από το τραπέζι και τοποθετήστε ένα πιάτο με διάφορα φρούτα. Μετά από όλα, δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και νόστιμο.
5. Λαχανικά. Αυτό είναι το πιο δύσκολο στοιχείο, επειδή μερικά από τα παιδιά αγαπούν τα λαχανικά. Αλλά παρά αυτό, το παιδί κάθε μέρα πρέπει να πάρει βιταμίνες από τα λαχανικά. Τα καρότα και τα γογγύλια στη σούπα θεωρούνται επίσης, αλλά θα είναι πολύ πιο ευεργετικό να τρώτε λαχανικά ωμά. Προσφέρετε στο μωρό σας ένα όμορφα ψιλοκομμένο καρότο, φρέσκο ​​αγγούρι ή τραγανό λάχανο. Με την κατανάλωση λαχανικών μπορείτε να κάνετε ένα παιχνίδι - κάντε ένα χαρούμενο ζωικό πρόσωπο με κομμάτια λαχανικών. Παρουσιάστε τα λαχανικά έτσι ώστε το μωρό να μην μπορεί να τα αρνηθεί.

Όταν φτιάχνετε τη διατροφή για ένα παιδί, έχετε κατά νου τα πέντε βασικά συστατικά που θα πρέπει να είναι στο μενού κάθε μέρα. Και μην κάνετε το παιδί να τρώνε περισσότερο. Εάν το μωρό δεν θέλει να φάει - δεν θα το κάνει, καθώς δεν τον πιέζετε. Θέλετε να βελτιώσετε την όρεξη του μωρού σας; Μείνετε μαζί του περισσότερο στον καθαρό αέρα, παρέχετε στο παιδί μέτρια σωματική δραστηριότητα, αφαιρέστε τις καραμέλες και τα μπισκότα από την πρόσβαση. Και τότε δεν θα ακούσετε "Πάλι σούπα", Αλλά "Χορεύω, σούπα!"

Σκλήρυνση

Η σκλήρυνση είναι μια μακρά και σταδιακή διαδικασία. Μπορείτε να αρχίσετε να σκληρύνετε τα παιδιά από τη νηπιακή ηλικία. Αλλά μην το κάνετε απότομα. Είναι δύσκολο να καλέσετε ένα ξαφνικό ντους με κρύο νερό χωρίς σκλήρυνση. Όλες οι διαδικασίες πρέπει να έχουν τη μορφή παιχνιδιού. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε ένα παιδί με βία - όλα γίνονται μόνο από τη θέλησή του.

Κατ 'αρχάς, μπάνιο το μωρό ως συνήθως, σε ζεστό και οικείο νερό. Στη συνέχεια, χαμηλώστε το μωρό στη λεκάνη με νερό κατά ένα βαθμό χαμηλότερο από το συνηθισμένο. Κάθε μέρα, περάστε κολύμπι, μειώνοντας τη θερμοκρασία κατά ένα βαθμό. Συνήθως αρχίζει με θερμοκρασία 37 βαθμών, σταδιακά φτάνοντας τα 25-26. Κάτω από αυτό το σήμα δεν μπορεί να πέσει. Εάν το παιδί είναι ηλικίας άνω των πέντε ετών, μάθετε να λαμβάνει καθημερινά δροσερό ντους και στη συνέχεια σκουπίστε τον με μια πετσέτα.

Πολύ χρήσιμο για παιδιά και ενήλικες να περπατούν ξυπόλητοι. Στα πόδια είναι ένας τεράστιος αριθμός ενεργών σημείων, που επηρεάζουν την οποία μπορείτε να βελτιώσετε το έργο όλων των οργάνων. Το καλοκαίρι, μην χάσετε την ευκαιρία να περπατήσετε ξυπόλητοι στην άμμο, πέτρες, βότσαλα, γρασίδι.

Η σκλήρυνση συνεπάγεται επίσης λουτρά αέρα και ηλίου. Είναι πολύ χρήσιμο για τα μωρά να είναι γυμνά σε μια καθαρή πάνα τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Τα λουτρά αέρα είναι απλά απαραίτητα για ισχυρή ανοσία. Τα μεγαλύτερα παιδιά κάθε καλοκαίρι προσπαθούν να βγάλουν τη φύση - στα βουνά, στο δάσος, στη θάλασσα, στη γιαγιά του χωριού. Καθαρός αέρας, ήλιος, νερό - οι καλύτεροι δημιουργοί ισχυρής ανοσίας.

Η καθημερινή ρουτίνα

Η καθημερινή ρουτίνα είναι ένα σημαντικό συστατικό της ισχυρής ανοσίας. Αν το παιδί δεν πάει ακόμα στο σχολείο ή στον κήπο, μάθε τον να σηκωθεί και να κοιμηθεί ταυτόχρονα. Το γεύμα, τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες είναι επίσης καλύτερα να γίνουν ταυτόχρονα.

Συχνά η αιτία χαμηλής ανοσίας μπορεί να είναι η έλλειψη ύπνου. Υπολογίστε πόσο το μωρό σας κοιμάται. Τα μωρά του πρώτου έτους της ζωής κοιμούνται πολύ, από 20 έως 15 ώρες. Τα παιδιά ηλικίας 2-5 ετών κοιμούνται περίπου 12-14 ώρες και σε 6-8 χρονών 10 ώρες την ημέρα. Εάν ένα παιδί σηκώνεται νωρίς κάθε μέρα στο νηπιαγωγείο ή το σχολείο, τον βάλτε νωρίς για να έχει την ευκαιρία να κοιμηθεί. Τα παιδιά του δημοτικού σχολείου κοιμούνται καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, περίπου μιάμιση ώρα.

Πολυβιταμίνες

Κατά την περίοδο εποχικών κρυολογημάτων, κατά την προετοιμασία ενός παιδιού για νηπιαγωγείο, μετά από μακροχρόνιες ασθένειες, το σώμα του παιδιού πρέπει να τροφοδοτείται με ειδικά σκευάσματα πολυβιταμινών. Θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, θα κάνουν το σώμα του μωρού πιο ανθεκτικό σε ιούς και λοιμώξεις.

Πολύ καλά αυξάνει την ανοσία στα παιδικά και ενήλικα ψάρια. Έχει πολλά λίπη και οξέα που κορεάζουν τα κύτταρα του σώματος. Το ιχθυέλαιο πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ενός μήνα. Η σύγχρονη μορφή δοσολογίας του ιχθυελαίου είναι μια μικρή μαρμελάδα, παρόμοια με την καραμέλα. Τα παιδιά τα τρώνε με χαρά. Και τα οφέλη μιας τέτοιας λιχουδιάς είναι κολοσσιαία.

Συνθήκες διαβίωσης

Για να βελτιώσετε την ασυλία και να μην βλάψετε, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Εξαερώστε το δωμάτιο κάθε λίγες ώρες, ανεξάρτητα από την εποχή. Ειδικά αν το παιδί είναι άρρωστο. Σε έναν κλειστό και αποπνικτικό χώρο, ο ιός πολλαπλασιάζεται πολύ πιο γρήγορα.

Είναι πολύ σημαντικό να μην υπερθερμαίνεται το παιδί. Τα παιδιά, ειδικά τα μωρά, είναι πολύ δύσκολο να ανεχθούν τις υψηλές θερμοκρασίες. Το αίμα του μωρού κυκλοφορεί πολύ πιο γρήγορα από τον ενήλικα. Επιπλέον, τα παιδιά είναι συνεχώς σε κίνηση. Ένα παιδί δεν πρέπει να είναι τυλιγμένο σε εκατό ρούχα. Φορέστε το όπως εσείς ντυθείτε.

Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 16-25 μοίρες. Εάν το μωρό κρυώσει, είναι καλύτερο να βάλουμε μια μπλούζα πάνω του από το να ανάψετε τον θερμαντήρα. Ο ξηρός αέρας από τα θερμαντικά σώματα στεγνώνει την βλεννογόνο μεμβράνη, ανοίγει την πόρτα στα βακτήρια. Είναι καλύτερο να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα.

Κανονικά, ένα παιδί πάσχει από αναπνευστικές νόσους 3-6 φορές το χρόνο. Αν περισσότερο, μιλάει για μειωμένη ασυλία. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθήσουμε την πορεία της νόσου. Μην ταΐζετε το παιδί σας με αντιβιοτικά στο παραμικρό κρύο. Είναι καλύτερα να λαμβάνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Επιπλέον, ο ιός δεν αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά. Εάν το μωρό έχει αρχίσει να βλάπτει, αφήστε το στο σπίτι. Έτσι μπορείτε να καταστείλετε την ασθένεια από την αρχή.

Λαϊκές συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας

Τα σπιτικά φάρμακα από φυσικά προϊόντα έχουν μεγάλη επίδραση σε ένα εξασθενημένο σώμα. Εδώ είναι μερικές συνταγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντισταθείτε αποτελεσματικά στην ασθένεια.

1. Rosehip - μια αποθήκη βιταμίνης C, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για την καταπολέμηση των ιογενών ασθενειών. Ποτό αυξήθηκε ισχία αντί του τσαγιού για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το Rosehip δεν παρασκευάζεται γρήγορα, τόσοι πολλοί συμβουλεύουν να μαγειρεύουν για τουλάχιστον μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι εντελώς σωστό. Όταν βράζει, το τριαντάφυλλο σκύλου χάνει το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης C. Είναι καλύτερο να το παρασκευάσετε σε ένα θερμοσίφωνα μια μέρα στην άλλη. Το πρωί, γλυκαίστε το ζωμό που θεραπεύει και πίνετε για την υγεία σας!
2. Τσάι με λεμόνι, τζίντζερ και μέλι. Αυτή είναι μια κλασική συνταγή για τσάι υγείας. Βάλτε τα φύλλα τσαγιού στον βραστήρα και κόψτε μερικά ριζίδια τζίντζερ. Ανακατέψτε το τσάι και αφήστε το να εγχυθεί. Μετά από αυτό, προσθέστε μια φέτα λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στην κούπα. Εάν ένα παιδί πίνει ένα τέτοιο ποτό κάθε μέρα, δεν φοβάται την ασθένεια.

Η ποιότητα και οι συνθήκες διαβίωσης καθορίζουν την υγεία του παιδιού. Και μόνο η αρμόδια συμπεριφορά των γονέων είναι σε θέση να παρέχει στο παιδί μια υγιή και ευτυχισμένη παιδική ηλικία. Να είστε συνετός και να προσέχετε το σώμα του παιδιού σας.

Πώς να αυξήσει την ασυλία του παιδιού στο σπίτι

Το ανοσοποιητικό σύστημα συχνά εξασθενεί λόγω ιών και βακτηρίων που προσπαθούν να επιτεθούν καθημερινά. Η ανοσία των παιδιών είναι πιο ευάλωτη στους παθογόνους οργανισμούς. Ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός υφίσταται συνεχείς αλλαγές, καταναλώνει περισσότερη ενέργεια, συχνά εξαντλείται αν δεν υποστηρίζεται από το εξωτερικό. Οι παράγοντες της νόσου τελικά προκαλούν συχνές ιογενείς, μολυσματικές ασθένειες.

Μπορείτε να προστατέψετε το σώμα, εάν ξέρετε τι και πώς να αυξήσετε σωστά την ασυλία του παιδιού, ποια μέσα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν στο σπίτι.

Μέσα για την ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά

Οι γονείς δεν πρέπει να παραμελούν την υγεία των παιδιών. Ο σχηματισμός των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος γίνεται από μικρή ηλικία και ο τελικός σχηματισμός τους ολοκληρώνεται σε 22-25 χρόνια. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβό ανοσορρυθμιστές φαρμάκων, καθώς είναι δυνατό να ενισχυθεί η ασυλία του παιδιού με δημοφιλέστερες μεθόδους φθηνότερα αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικά. Κάντε το με διάφορους τρόπους:

• μεταβαλλόμενες συνήθειες και τη διάρκεια της ημέρας.
• διατροφή διόρθωσης?
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπεία με βιταμίνες;
• λαϊκοί ανοσοτροποποιητικοί παράγοντες.
• σκλήρυνση.

Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι που, με τη σωστή προσέγγιση, θα εξασφαλίσουν ένα υγιές μέλλον για το παιδί.

Αντιφλεγμονώδη και ενισχυτικά βότανα

Μεταξύ των φυτών με ανοσοδιαμορφωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:

• periwinkle;
• smokyka;
• elderberry;
• heather;
• Β.
• φράουλες ·
• centaury;
• λεμόνι και άλλα.

Αυτά τα βότανα καταστέλλουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούν μείωση της ανοσίας. Εάν δεν μπορείτε να τραβήξετε τα αποξηραμένα βότανα μόνοι σας, τα φυτά μπορούν πάντα να βρεθούν σε ένα φαρμακείο σε ξηρή μορφή.

Η ενίσχυση των τελών ανοχής δίνει το παιδί αντί του τσαγιού με τη μορφή αφέψημα. Χρησιμοποιούνται στην περίπλοκη θεραπεία των κρυολογημάτων σε συνεννόηση με το γιατρό. Οι αλκοολούχες εγχύσεις και τα προϊόντα για ισχυρά βότανα απαγορεύονται για παιδιά κάτω των 12 ετών:

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με το άρθρο; Ή σας ενδιαφέρει κάποιο πρόβλημα με την υγεία του παιδιού σας; Ρωτήστε την ερώτησή σας εδώ στο site και θα απαντήσουμε! Κάντε μια ερώτηση >>

• φολαντίνη.
• Βερμούδες.
• νυχτολούλουδα (μούρα μούλια);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• καρφιά (butterbur, μητέρα του γρασιδιού)?
• belladonna (belladonna);
• κρόκος (ωμέγα).

Εργοστάσια προσαρμογής

Adaptogens - ουσίες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού από τις επιβλαβείς επιδράσεις των παραγόντων:

• φυσική (γενετική παθολογία, τρόπος ζωής) ·
• χημικές ουσίες (επιβλαβείς αναθυμιάσεις, αέρια, ακτινοβολία κ.λπ.) ·
• βιολογικά (οικολογία).

Τα προσαρμοστικά φυτά είναι φυσικοί διεγέρτες της ανοσίας, οι οποίοι περιέχουν ουσίες συγκρίσιμες με τα αντιβιοτικά που συντίθενται στο εργαστήριο. Μεταξύ των φυσικών προσαρμογών περιλαμβάνονται:

Βιοδιεγερτικοί παράγοντες

Στις δημοτικές συνταγές βιοδιεγέρτες, πρόπολη, μέλι, σκόρδο και άλλα συστατικά με έντονες ανοσοδιαμορφωτικές ιδιότητες, λαμβάνονται ως βάση. Τέτοια κεφάλαια πρέπει να χορηγούνται προσεκτικά σε παιδιά ηλικίας κάτω των 7 ετών λόγω του υψηλού κινδύνου αλλεργίας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό σε ένα μικρό παιδί.

Για τα παιδιά, παράγουν ειδικά προϊόντα στα οποία η περιεκτικότητα σε δραστικές ουσίες υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία. Αλλά αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να χορηγούνται στο παιδί χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού. Από την ηλικία ενός έτους, μπορεί να συνταγογραφηθεί Immunal, Politabs, Fitovit. Μέσα που παρασκευάζονται με βάση τα φυσικά προσαρμοστικά, αλλά τα περιέχουν σε ελάχιστες δόσεις.

Μείγματα βιταμινών

Τα ενισχυμένα μείγματα είναι εύκολο να ετοιμαστούν στο σπίτι. Συχνά περιλαμβάνουν βότανα, φρούτα και μούρα, τα οποία περιέχουν διαφορετικές ομάδες βιταμινών. Λόγω της ευρείας σύνθεσης του μείγματος, τα παιδιά πρέπει να δοθούν προσεκτικά, δεδομένης της πιθανής εξέλιξης αλλεργιών σε οποιοδήποτε από τα συστατικά.

Το πλεονέκτημα των πολύπλοκων μέσων με την αφθονία των συνταγών - μπορείτε να συνδυάσετε οποιαδήποτε προϊόντα με ένα διαφορετικό σύνολο βιταμινών. Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα καθολικό, καλαίσθητο συγκρότημα που θα προστατεύει αξιόπιστα την ασυλία του παιδιού.

Φρέσκους χυμούς και κομπόστα

Τα οφέλη του φρέσκου χυμού προκαλούν διαμάχη μεταξύ των γιατρών. Τα μη επεξεργασμένα φρούτα είναι μια αποθήκη βιταμινών και φυτικών ινών που χρειάζονται για την προστασία του σώματος από παθογόνους παράγοντες. Όταν συμπιέζεται χυμός από αυτά, οξειδώνεται υπό την επίδραση του οξυγόνου, πράγμα που οδηγεί στο θάνατο ωφέλιμων βακτηρίων και οργανισμών. Ως εκ τούτου, μπορείτε να πιείτε φρέσκα ποτά μέσα σε ένα λεπτό μετά την προετοιμασία. Αργότερα, χάνουν τα οφέλη τους · γίνονται συγκρίσιμα στην αποτελεσματικότητα με τους αγορασμένους χυμούς.

Για την ασυλία, είναι χρήσιμο να παρασκευάσετε ποτά από:

• εσπεριδοειδών ·
• μήλα;
• σταφίδες ·
• βακκίνια.
• τριαντάφυλλα ισχία.

Τα κομπόστα, παρά την απώλεια ορισμένων βιταμινών κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, είναι πιο ευεργετικά από τους χυμούς. Στα φρέσκα φρούτα και στα αποξηραμένα φρούτα, μερικές από τις ίνες παραμένουν, και τα ωφέλιμα ιχνοστοιχεία, που εισέρχονται στο νερό, παραμένουν μακρύτερα. Μπορείτε να πιείτε συμποτώσεις καθημερινά, καθώς η συγκέντρωση βιταμινών σε αυτά είναι χαμηλή και είναι απίθανο να προκαλέσει υπερβιταμίνωση.

Εγχύσεις

Οι βιταμίνες και οι ανοσοκατασταλτικές εγχύσεις είναι χρήσιμες σε οποιαδήποτε ηλικία. Είναι φτιαγμένα από φρέσκα λαχανικά, φρούτα, βότανα, προσθέτοντας μπαχαρικά, προϊόντα μελισσών και πολλά άλλα. Σύμφωνα με το όνομα, οι εγχύσεις πριν από τη χρήση μπορούν να αντέξουν ορισμένο χρόνο (από μία ημέρα έως δύο εβδομάδες). Στη διαδικασία των συστατικών απελευθερώνονται ευεργετικές ουσίες που καθιστούν τον παράγοντα συμπυκνωμένο.

Μόνο 1-2 κουταλιές σπιτικής έγχυσης με ημερήσια πρόσληψη βοηθούν στην πρόληψη των κρυολογημάτων, της γρίπης και των μολυσματικών ασθενειών κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα.

Πώς να αυξήσει την ασυλία των παιδιών folk remedies στην offseason

Η άτυπη ιατρική υπογραμμίζει πολλούς τρόπους ενίσχυσης του σώματος, η αποτελεσματικότητα των οποίων δεν αμφισβητείται και οι γιατροί. Λαϊκές θεραπείες για ασυλία σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, αυξημένη δραστηριότητα του παιδιού. Μόνο πολύπλοκες ενέργειες θα φέρουν αποτελέσματα.

Στην offseason για την προστασία των παιδιών 4-5 ετών και άνω θα βοηθήσει ένα μείγμα λεμονιού και μέλι, αραιωμένο 1 με 1 με νερό. Ένα παιδί πρέπει να λάβει 50 ml ποτού πριν βγει για να αποτρέψει τη λοίμωξη από ροταϊό. Μετά το περπάτημα, είναι χρήσιμο να πίνετε 100 ml κεφίρ ή σπιτικό γιαούρτι, το οποίο θα βοηθήσει στη δημιουργία της μικροχλωρίδας στο έντερο, εάν ο ιός εισέλθει στο σώμα.

Ιχθυέλαιο

Σε 2 χρονών, το παιδί μπορεί ήδη να του χορηγηθεί ιχθυέλαιο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη D, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δομή του σκελετού, την ορθή ανάπτυξή του. Το στοιχείο συμμετέχει επίσης στη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών, συμβάλλει στην παραγωγή ιντερφερόνης (μιας ουσίας που καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια). Το ιχθυέλαιο παράγεται σε κάψουλες που είναι άοσμες και άγευστες. Ημερήσια δόση - 2 δισκία σε παιδιά 2-3 χρόνια, 3 δισκία σε παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω. Είναι απαραίτητο να πίνετε φάρμακο κατά τη διάρκεια της τροφής, πλύνετε άφθονα με νερό.

Θαλασσινά

Όπως το ιχθυέλαιο, τα θαλασσινά είναι πλούσια σε βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σε 3 χρονών, ένα παιδί μπορεί να πάρει βραστό ψάρι ή στον ατμό. Αρκετά 20-50 g ημερησίως για να διατηρηθεί το επίπεδο των ουσιών στο πρότυπο. Με την ηλικία, το μέγεθος της μερίδας αυξάνεται.

Προϊόντα μελισσών

Τα προϊόντα μελισσών στα μωρά συχνά προκαλούν αλλεργίες, ορισμένα από τα οποία επιτρέπονται μόνο για 6 χρόνια (υπο), και η πρόπολη δεν συνιστάται να διαρκέσει έως και 13 χρόνια. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους στην ενίσχυση της ασυλίας έχει αποδειχθεί για γενιές. Κάθε προϊόν έχει χρήσιμες ιδιότητες:

• ο βασιλικός πολτός δίνεται στα παιδιά ακόμα και από τη γέννηση (ειδικά στα νεογέννητα που γεννήθηκαν νωρίτερα από το αναμενόμενο), αυξάνει την όρεξη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προειδοποιεί τα κρυολογήματα,
• Το μέλι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό που καταπολεμά τη μόλυνση, τους ιούς, αφαιρεί τις τοξίνες, αυξάνει την αντοχή στα βακτήρια.
• Το perga περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, E, K, D και είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία.
• κερί - η καταγραφή για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, λόγω της οποίας θεωρείται ως αντιφλεγμονώδες προϊόν που θεραπεύει τραύματα.
• Η πρόπολη βοηθά στην ανάκτηση από παλιές ασθένειες, ενεργεί ως αναισθητικό.

Άλλες δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ασυλίας

Εκτός από τα βασικά ανοσοδιαμορφωτικά προϊόντα, υπάρχουν και εκείνα που συμβάλλουν στη βελτίωση της, αλλά απαιτούν μακρά υποδοχή. Η πορεία της θεραπείας με τέτοια φάρμακα είναι τουλάχιστον ένα μήνα - μια εφάπαξ λήψη δεν επηρεάζει την υγεία. Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο να πίνετε ζύμη μπύρας με μαθήματα (αποκαθιστάτε το επίπεδο της βιταμίνης Β), να καταναλώνετε 50-70 γραμμάρια φυσικού γιαουρτιού καθημερινά (ομαλοποιεί τη χλωρίδα στο έντερο, όπου βρίσκεται το 70% των ανοσοκυττάρων), αντικαταστήστε το μαύρο τσάι με αφέψημα βιταμινών.

Προκειμένου να ενισχυθεί η ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες της υγείας του, το επίπεδο δραστηριότητας, ο τρόπος ζωής. Όσο μικρότερα κινείται το μωρό, τόσο περισσότερο χρειάζεται πρόσθετη στήριξη για την ανάπτυξη των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Για αυτό ταιριάζουν οι μέθοδοι που περιγράφονται παρακάτω.

Πάτος για ασυλία

Τα παιδιά λαμβάνουν σίκαλη ή πίτουρο σιταριού, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα και την προστατεύουν από τις επιπτώσεις της επιθετικής χλωρίδας.

Για να ετοιμάσετε ένα ποτό 1 κουταλιά της σούπας. πίτουρο ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε για μισή ώρα. Κάθε 2-3 λεπτά το μίγμα αναδεύεται. Μετά από 30 λεπτά, χύστε 5 g ξηρού καλέντουλας στο ποτό και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά. Μετά την παρασκευή, ο παράγοντας ψύχεται στους 40 ° C, προστίθενται 20 g μέλι και τα παιδιά λαμβάνουν 1/4 φλιτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Το εργαλείο μπορεί να πιει για 2-3 μήνες.

Κέδρος πετρέλαιο

Από την ηλικία των 4, δώστε στο παιδί 1/3 κουταλάκι του γλυκού. λάδι πριν από τα γεύματα για ένα μήνα. Οι ιδιότητες του κέδρου είναι εκτεταμένες:

• φάρμακο για τον πόνο;
• αντιφλεγμονώδες;
• αντι-μολυσματικό?
• αντιιικό;
• αντισηπτικό.
• αντιβακτηριακό.
• αποχρεμπτικό;
• αναγέννηση;
• ανοσοδιαμορφωτικό;
• αντιμυκητιασικά.

Αφέψημα βρώμης

Η βρώμη είναι αποτελεσματική αν το παιδί είναι συχνά άρρωστο και η ασυλία του χρειάζεται υποστήριξη. Το προϊόν είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φωσφολιπίδια, οξέα, τα οποία εμπλέκονται στη ρύθμιση της ανοσίας.

Για την παρασκευή 1/2 φλιτζανιού βρώμης ρίξτε 1,5 λίτρα νερού. Επιμείνετε 10-12 ώρες. Χωρίς την αποστράγγιση του νερού, το παρασκεύασμα βράζει για 1,5 ώρες σε χαμηλή φωτιά. Μετά το μαγείρεμα, θα πρέπει να το αναμίξετε καλά, το στέλεχος, δροσερό. Το αφέψημα αποθηκεύεται στο ψυγείο για 3 ημέρες.

Επιτρέπεται η λήψη παιδιών από 6 μηνών έως 1/2 κουταλιών σούπας, από 3 χρόνια - 1 κουταλιά σούπας, από 5 ετών - 100 ml. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το ζωμό λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.

Κρεμμύδι σιρόπι

125 γραμμάρια σκόνης κρεμμυδιού 100 γραμμάρια ζάχαρης κοιμούνται για 15-20 λεπτά. Το μείγμα χύνεται με ένα ποτήρι νερό και τοποθετείται σε μια μικρή φωτιά. Βράζετε το φάρμακο μέχρι να πήξει. Μέσα δίνουν στα παιδιά από 3 χρόνια σε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Όταν τελειώσει το μείγμα, πρέπει να ετοιμάσετε μια νέα παρτίδα και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-2 μήνες.

Γέντι

Η γεντιανή ή η πικρή ρίζα μπορούν να χορηγηθούν σε παιδιά από 10 ετών. Μόνο η ρίζα, η οποία είναι τουλάχιστον 4 ετών, έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Από το τσάι του φυτού παρασκευάζεται: 1 κουταλιά της σούπας. τα θρυμματισμένα αποξηραμένα βότανα χύνεται με ένα ποτήρι νερό, βράζεται για 5 λεπτά, διηθείται. Διαχωρίστε το προϊόν σε 3 μέρη και πίνετε πριν από τα γεύματα για 3-4 εβδομάδες.

Μείγμα φρούτων και λαχανικών

Για να ενισχυθεί η ασυλία της μητέρας, τα παιδιά προετοιμάζουν φυσικά μίγματα λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε βιταμίνες για παιδιά. Είναι σημαντικό να δώσετε στο παιδί ένα πρόσφατα παρασκευασμένο προϊόν, όχι φιλτραρισμένο, έτσι ώστε να λαμβάνει όλες τις ίνες που περιέχονται στα προϊόντα.

Για την προετοιμασία των λαχανικών και των φρούτων λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, αναμειγνύονται σε μπλέντερ. Χρήσιμοι συνδυασμοί προϊόντων:

• κολοκύθα, κόκκινη πιπεριά, μήλα?
• κάθε εσπεριδοειδές, άνηθο, αγγούρι ·
• λάχανο, μαϊντανό με λεμόνι, μέλι.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​προσθέστε γάλα στο μείγμα.

Έγχυση βιταμινών

Για την παρασκευή θα χρειαστούν μούρα Viburnum (20 τεμ.) Και 1 κουταλιά της σούπας. μέλι Συμπληρώστε τα συστατικά, ρίξτε 250 ml ζεστού νερού (45-50 ° C). Επιμείνετε 10-15 λεπτά. Εάν ένα παιδί είναι αλλεργικό στο προϊόν μελισσών, μπορεί να αντικατασταθεί από ζάχαρη.

Δίνουν στο παιδί ένα ποτό πριν από τον ύπνο - η έγχυση όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά βελτιώνει τον ύπνο, τονώνει το νευρικό σύστημα.

Φιγούρες στο γάλα

Το εργαλείο καταπολεμά αποτελεσματικά τον βήχα. Συνθλίψτε 2 φρούτα συκιάς ρίξτε ένα ποτήρι γάλα και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Σε ένα ζεστό μέρος για να φύγετε από το δοχείο για μια ώρα. Στερεώστε το γάλα και δώστε σε παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών δύο φορές την ημέρα, 100 ml πριν από τα γεύματα. Θήκες για θεραπεία - 10 ημέρες.

35 συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας

Οικολογία της κατανάλωσης. Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ανυψώστε, σηκώστε, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και... Ο Θεός σας ευλογεί.

1. 300 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, 300 γραμμάρια σταφίδας και 3 λεμόνια με καρυδιά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε 1 τραπεζαρία (ενήλικες) και 1 κουταλάκι του γλυκού (παιδιά) ανά ημέρα. Καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν από το μεσημεριανό, μια ώρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να πάρετε τη νύχτα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Υπάρχει μια τέτοια επιλογή: Πάρτε 1 φλιτζάνι καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα και 1 λεμόνι (μπορεί να είναι χωρίς φλούδα). Περιστρέψτε τα πάντα σε ένα μύλο κρέατος και προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, αναμείξτε. Κάποιος προσθέτει περισσότερα σύκα στη γεύση.

2. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια τριμμένα μήλα, χυμό 2 λεμονιών, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε τη σύνθεση μιας κουταλιάς (τσάι για παιδιά) 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

3. Την άνοιξη για 3 εβδομάδες, πάρτε τυχόν φρεσκοστυμμένους κόκκινους χυμούς: παντζάρι, κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, σταφύλι, ρόδι, βακκίνιο. Την πρώτη εβδομάδα συνιστάται να παίρνετε το 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, το δεύτερο - 2 φορές, το τρίτο - 1 χρόνο και τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από 10 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

4. Σκουπίστε 1 κιλό μαύρο chokeberry με 1, 5 κιλά ζάχαρης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, πρωί και βράδυ.

Μπορείτε να κάνετε έγχυση: 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά μούρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό επιμένουν σε ένα θερμοσκληρίδιο 4-5 ώρες. Αφού τα περιεχόμενα εγχυθούν για 20 λεπτά, κλείστε το θερμοστάτη.

5. Mash 0,5 κιλά βακκίνια, προσθέστε ένα ποτήρι καρύδια πυρήνα και 2-3 πράσινα (καλύτερα από χειμερινές ποικιλίες) μήλα με φλούδα, σε κύβους. Προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και 0,5 kg ζάχαρη, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού, βάλτε τα σε βάζα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ, συμπιεσμένο τσάι.

6. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιά αποξηραμένα μούρα rowan, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πάρτε καλύτερα με το μέλι, το οποίο ενισχύει τις θεραπευτικές ιδιότητες της τέφρας του βουνού.

7. Η άμυνα του σώματος μπορεί να ενισχυθεί με βιταμινούχο κομπότ, το οποίο συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 0,5 λίτρα την ημέρα.

Πάρτε βότανα: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, ιτιές-τσάι, ζυθοποιούν 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλι σε 1 λίτρο νερού και αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες.

Πάρτε τα βακκίνια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ζιζανιοκτόνα, τα κεράσια, τις φράουλες, κάθε άλλο τοπικό φρούτο (ξηρό ή παγωμένο), μαγειρέψτε κομπόστα από αυτά σε 2 λίτρα νερού για 10 λεπτά.

Προσθέστε στραγγιστό αφέψημα βότανα στο κομπόστα, φέρε το βράσιμο, προσθέστε μέλι για γεύση.

8. Αλέστε τα μούρα του ζιζανιοκτόνου, των λουλουδιών, προσθέστε το μέλι στη γεύση, ανακατέψτε καλά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, περιμένετε να διοχετευτεί το μείγμα. Πίνετε ένα μείγμα 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των εποχιακών ασθενειών.

9. Ένας μεγάλος βοηθός για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το τριαντάφυλλο. Τα φρούτα του χρησιμοποιούνται ως βιταμινούχο φάρμακο για τις ανεπάρκειες των βιταμινών, για την πρόληψη λοιμωδών νόσων, ως διουρητικό, χολερετικό, αντιφλεγμονώδες, θεραπευτικό μέσο της πληγής.

Ρίξτε συνταγή: ρίξτε 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρών καρπών 4 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης και βράστε για 10 λεπτά. Infuse για 4 ώρες, κατόπιν στέλεχος και μπουκάλι.

10. 2-3 μεσαία κεφάλια κρεμμυδιού ψιλοκομμένα και αναμειγμένα με 200 γραμμάρια ζάχαρης. Προσθέστε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον μιάμιση ώρα. Όταν η μάζα ψύχεται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Στερεώστε και λιώστε σε ένα γυάλινο πιάτο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-5 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την πρόληψη των κρυολογημάτων.

11. Αυξάνει την ανοσία και είναι μια εξαιρετική προφύλαξη έναντι των εποχιακών ιικών ασθενειών, μια έγχυση αυτής της σύνθεσης: αυξήθηκε ισχία, viburnum, που λαμβάνονται περίπου εξίσου, ανάλογα με την προσθήκη βότανα - λεμόνι βάλσαμο και φασκόμηλο. 2.5 Άρθ. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες σε θερμός, δροσερό. Πριν από τη χρήση, προσθέστε 2 σταγόνες λαδιού θαλάσσης.

12. Μια φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιού προληπτικό μίγμα που παρασκευάζεται από ένα μέσο μέγεθος κεφαλών σκόρδου. Το σκόρδο θα πρέπει να ψιλοκομμένο, να προσθέσετε το μισό από το λεμόνι ψιλοκομμένο σε αυτό, μαζί με το ξύσμα. Ρίξτε το μίγμα με κρύο βραστό νερό (0,5 λίτρα) και αφήστε το να εγχυθεί για 4-5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ως προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι την άνοιξη.

Μπορείτε να φάτε σκελίδα σκόρδο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Εξωτερική θεραπεία: 2-3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά την έγχυση του παράγοντα για μια ώρα, μπορείτε να στάξετε 4-5 σταγόνες στη μύτη, καθώς και γαργάρες.

13. 1 κουταλιά της σούπας. αλογοουρά κουτάλι ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά και στέλεχος.
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

14. Η καρύδι είναι ο απόλυτος πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Είναι 8 φορές περισσότερο σε αυτό από ό, τι στη μαύρη σταφίδα και 50 φορές περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή.
2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι φύλλα καρυδιάς χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κρατήστε το λουτρό νερού για 2 ώρες, πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο 5-6 πυρήνες καρυδιών μέσα σε ένα μήνα.

15. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά λευκά φύλλα σημύδας με μπουμπούκια ρίχνουμε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε 15-20 λεπτά, πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

16. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κώνους λυκίσκου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύουμε για 15-20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

17. Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο φολαντίνη ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, δροσερό. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

18. Το τσάι σπόρων μάραθου είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους που πωλούνται στα φαρμακεία. Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα είναι η τακτική χρήση κολοκύθας, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, μαϊντανός, σέλινο και κάθε χόρτα.

19. Η Μελισσά, η ρίζα βαλεριάνα, οι κώνοι λυκίσκου, τα λουλούδια της λυγαριάς, το γρασίδι ρίγανης, ο σπόρος της μητρικής και ο κόλιανδρος λαμβάνονται σε ίσα περίπου τμήματα. Η συλλογή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 0,5 λίτρα βραστό νερό. Η συλλογή θέτει επιμένει στη νύχτα, το πρωί είναι έτοιμο. Ο όγκος της έγχυσης υπολογίζεται ανά ημέρα, εφαρμόζεται σε 2-3 δόσεις.

20. Στο πράσινο τσάι προσθέστε τριαντάφυλλο, κόκκινο rowan, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, φύλλο φράουλας, βαλσαμόχορτο, φύλλα μαύρης σταφίδας, ροδοπέταλα. Αυτό το τσάι θα είναι ένας ισχυρός παράγοντας ενίσχυσης που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

21. Echinacea purpurea περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιείται με τη μορφή αφέψημα ή βάμμα.

Σύνθεση ζωμού: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανα βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 200 ml ζεστό βραστό νερό, κλείστε το καπάκι. Βράζετε 30 λεπτά σε υδατόλουτρο με συχνή ανάδευση. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε το παγωμένο νερό σε 200 ml.
Πάρτε μέσα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα θεωρείται ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από δύο ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Δοκιμαστικό βάμμα: 50 γραμμάρια πρώτων υλών ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκα, επιμένουμε 6 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος, αποστράγγιση. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αραιώνοντας με μικρή ποσότητα νερού. Πλήρης πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 5-7 ημερών μπορεί να επαναληφθεί.

22. Hemlock spotted - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό που ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού.

Το Hemlock δεν χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο, ​​βοηθά σε περιπτώσεις όπου η νόσος έχει ήδη εμφανιστεί και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά. Αυτό το φυτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να ακολουθεί αυστηρά τη δοσολογία.

23. Sabelnik έλος - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.

Συνταγορικά βάμματα: Ρίξτε 60 g σαβέμπικ σε δίσκο μισού λίτρου, καλύψτε με βότκα, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ποτό κρασί 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για προφυλακτικούς σκοπούς αρκεί 1 λίτρο βάμματος.

24. Βελτιώστε τέλεια την ανοσία των αυγών ορτυκιών. Θα πρέπει να πιουν το πρωί με άδειο στομάχι, από 2 έως 7-8 κομμάτια.

25. Οι πεύκοι βελόνες κάνουν εξαιρετικές βιταμίνες εγχύσεις και ποτά που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν.

Κόψτε 3-4 ποτήρια βελών πεύκου όσο το δυνατόν μικρότερες, ρίξτε 4 φλιτζάνια κρύο νερό, προσθέστε λίγο κιτρικό οξύ, αφήστε το να παραμείνει για 3 ημέρες σε δροσερό μέρος. Στέλεχος, προσθέστε χυμό λεμονιού, πάρτε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

26. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ποτό: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βελόνες, ξεπλύνετε το με κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά, επιμείνει 30 λεπτά και στέλεχος. Πριν από τη χρήση, προσθέστε μέλι και κιτρικό οξύ για να δοκιμάσετε και να πιείτε ένα ποτήρι ημερησίως σε 2-3 δόσεις.

27. Ανίσοδος συνηθισμένη. Ένα αφέψημα φρούτων γλυκάνισου: 4 g φρούτων ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 6-7 λεπτά, στέλεχος, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές την ημέρα.

28. Άρνικο βουνό. 1 μέρος ψιλοκομμένων λουλουδιών χύστε 10 μέρη 70% αλκοόλ, επιμείνετε 7 ημέρες, στέλεχος, πάρτε από το στόμα 30-40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για την πρόληψη της γρίπης, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ή: 1 ώρα κουταλιού λουλούδια ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 1-2 ώρες, στραγγίστε. Πάρτε την έγχυση μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

29. Astragalus. 10 g θρυμματισμένες ξηρές ρίζες ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, βράζουμε για 6-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένουμε 3 ώρες, στραγγίζουμε, προσθέτουμε βραστό νερό στο αρχικό ποσό. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

30. Birch. 4 ώρες από μια κουταλιά ξερά φύλλα σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Ή: 2 ώρες κουταλιές μπουμπούκια σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-12 λεπτά, επιμείνει 25 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

31. Παρακολουθήστε. 2 ώρες κουτάλι ψιλοκομμένα φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

32. Hypericum. 10 γραμμάρια ζυθοποιίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Ή: 15-20 g ξηρού γρασιδιού επιμένουν σε 200 ml αλκοόλ ή βότκα. Πάρτε 25 σταγόνες με νερό 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

33. Χρυσή ράβδος (goldenrod). 2 κουταλάκια του γλυκού χλόη επιμένουν 4 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στέλεχος. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

34. Τσουκνίδα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι τσουκνίδα αφήνει 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των παιδικών θεραπειών;

Κάθε παιδί γεννιέται με φυσική ανοσία, η οποία από τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού καταπολεμά όλα τα είδη μικροοργανισμών και ιών. Όταν ένα παιδί αρχίζει να γνωρίζει την κοινωνία - το νηπιαγωγείο, το σχολείο, συχνά πρέπει να έρθει σε επαφή με ξένα βακτήρια. Με τα κρυολογήματα που περιπλέκονται από τη στηθάγχη ή τη βρογχίτιδα, η ανοσία δίνει «χαλαρότητα» και χρειάζεται πρόσθετη υποστήριξη. Η ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών δεν είναι εύκολη υπόθεση και η παραδοσιακή ιατρική θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού.

Αιτίες της ασθενούς ανοσίας

Πολλοί γονείς, που δεν θέλουν να ταΐσουν το παιδί σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών με όλα τα είδη ανοσοδιεγέρσεων, συμπληρώματα διατροφής και άλλα χημικά, αναρωτιούνται πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Η σταθερότητα της ανοσίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους στοιχειώδεις κανόνες, οι οποίοι είναι δυνατό να διατηρήσουν την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος υπό έλεγχο.

Τι μπορεί να προκαλέσει την παρακμή της ασυλίας των παιδιών:

• δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης του παιδιού (συχνή αλλαγή κατοικίας, αναστατωμένη ζωή κ.λπ.) ·
• καταθλιπτική ατμόσφαιρα στην οικογένεια, παιδική ομάδα, συνεχή παρουσία του παιδιού σε περιβάλλον σύγκρουσης,
• μονότονη και μη ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή διατροφική αξία.
• η παρουσία χρόνιων ασθενειών.
• αδύναμη έμφυτη ανοσία.

Συνεχείς αντιμέτωποι με μια πηγή εξασθενημένης ανοσίας, το μωρό κινδυνεύει να αποκτήσει ένα "μπουκέτο" ασθενειών, κάθε είδους διαταραχές στα όργανα και τα συστήματα του σώματός του μέχρι την ενηλικίωση.

Βελτιώστε την ανοσία με έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Το πρώτο πράγμα που αρχίζει να ενισχύει την ασυλία των παιδιών είναι η διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ποια είναι η φράση "Ένα υγιές μυαλό είναι σε ένα υγιές σώμα!" Και στην πραγματικότητα αντικατοπτρίζει σωστά την ουσία της διατήρησης ολόκληρου του σώματος σε καλή κατάσταση. Η ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών με τους απλούς κανόνες της ζωής δεν είναι καθόλου δύσκολη. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι οι κανόνες αυτοί απαιτούν συστηματική και τακτική συμμόρφωση. Μόνο στην περίπτωση αυτή θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το πιο σημαντικό αποτέλεσμα - έτσι ώστε το παιδί να μην αρρωστήσει.

Αερισμός

Το δωμάτιο στο οποίο το παιδί κοιμάται και ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου πρέπει να αερίζεται τακτικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι το παράθυρο θα πρέπει να διατηρείται συνεχώς ανοιχτό όλο το χρόνο, αρκεί να αερίσετε το δωμάτιο για 10 λεπτά μόνο 1-2 φορές την ημέρα. Ο αεριζόμενος χώρος θα γεμίσει με οξυγόνο και υγρό αέρα, άνετο για αναπνοή και απαραίτητο για την υγεία, τη σφριγηλότητα και την πνευματική δραστηριότητα του παιδιού.

Συχνές περιπάτους και κίνηση

Εάν ένα παιδί δεν παρακολουθεί προσχολική ηλικία ή πρέπει να περάσει χρόνο στο σπίτι λόγω ασθένειας, μην τον κλειδώσετε στους τέσσερις τοίχους. Όσο περισσότερο κινείται το παιδί, τόσο καλύτερα ανοίγουν οι πνεύμονές του. Η μυϊκή δραστηριότητα κάνει το παιδί ευκίνητο, δυναμικό. Οποιοδήποτε είδος γυμναστικής μετά το ξύπνημα και η ελαφριά γυμναστική πριν από τον ύπνο είναι χρήσιμα.

Διατροφή

Η οργάνωση της σωστής διατροφής για ένα παιδί είναι εύκολη αν προσεγγίσετε αυτό το ζήτημα με την κατανόηση του θέματος. Η σωστή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει την καθημερινή κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος και δημητριακών. Ένα ισορροπημένο μενού συμβάλλει στη συνεκτίμηση της απαραίτητης ημερήσιας δόσης όλων των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών. Αλλά αν δεν υπάρχει χρόνος για την προετοιμασία του, θα είναι αρκετό το παιδί να τρώει κουάκερ για πρωινό, ένα μήλο και καρότο για ένα σνακ το απόγευμα και ρύζι για δείπνο με ένα κοτόπουλο.

Περπατώντας ξυπόλυτοι

Πρακτική περπατώντας ξυπόλητος με το παιδί σας. Η τόνωση κάθε περιοχής του ποδιού όχι μόνο εμποδίζει την εμφάνιση ορθοπεδικών προβλημάτων, αλλά ενισχύει και το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία της έμφυτης ανοσίας. Διδάξτε ένα παιδί από νεαρή ηλικία για να αγγίξει τα γυμνά πόδια τις περισσότερες επιφάνειες. Περπατώντας σε βότσαλα, τρέχοντας μέσα από το χόρτο στη χώρα, βύθιση των ποδιών στην άμμο της θάλασσας - ξυπόλυτος έχει ένα αποτέλεσμα σκλήρυνσης και έχει θετική επίδραση στην υγεία των παιδιών.

Ήχος και μακρύς ύπνος

Δεν είναι μυστικό ότι ο ύπνος είναι ένα άλλο "εργαλείο" για τη διατήρηση της ανοσίας και του σώματος σε κατάσταση υγείας. Το παιδί πρέπει να έχει αρκετό ύπνο στο μέγιστο, και 8 ώρες για ένα preschooler δεν είναι απολύτως αρκετό. Εάν η οικογένεια έχει μια πρόωρη αύξηση, τότε το παιδί πρέπει να τεθεί όχι αργότερα από 21 ώρες.

Αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές για ασυλία

Όταν ο αριθμός των ασθενειών ενός παιδιού ετησίως υπερβαίνει τις 10 ή περισσότερες φορές, ήρθε η ώρα να είμαστε σε προειδοποίηση - με ασυλία, δεν είναι όλα κανονικά και να αρχίσουμε να λαμβάνουμε μέτρα. Στην αρχή, μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά. Είναι απολύτως ακίνδυνα και δεν έχουν αντενδείξεις και η αποτελεσματικότητα τέτοιων λαϊκών μεθόδων έχει δοκιμαστεί όχι για μια δεκαετία.

• Για τα παιδιά ηλικίας 2-3 ετών, είναι χρήσιμο να δώσετε ένα τονωτικό μείγμα αποξηραμένων φρούτων, μελιού και ξηρών καρπών. Για να το κάνετε αυτό, σε ίσα μέρη αλέθετε καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, κουκουνάρια, ανακατεύετε με μέλι και δώστε ως επιδόρπιο ένα κουταλάκι του γλυκού μετά το κύριο γεύμα. Αυτό το απλό εργαλείο θα αντικαταστήσει ολόκληρο το σύμπλεγμα συνθετικών βιταμινών.

Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης της υγείας των παιδιών 4-5 ετών κατά την περίοδο των εποχιακών κρυολογημάτων είναι να πάρουμε ένα αφέψημα (για παιδιά από 12 ετών - βάμματα) εχινόκειας για ασυλία. Η Echinacea είναι φυτικό πεδίο που έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρει την εργασία της και έτσι αποτρέπει την εμφάνιση λοιμώξεων διαφόρων αιτιολογιών. Το βότανο Echinacea μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο και να δώσει στο παιδί το πρώτο σημάδι κρύου: 1 κουταλάκι του γλυκού. ξηρό συστατικό βράστε με βραστό νερό και δώστε ζεστό αφέψημα αντί για τσάι.

Αν το παιδί είναι ηλικίας 6-7 ετών και δεν είναι αλλεργικός στα εσπεριδοειδή, τότε ως μέσο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος θα χρησιμοποιήσει το λεμόνι και το μέλι. Η "δολοφονία" της δόσης βιταμίνης C σε αυτό το λαμπερό φρούτο σε συνδυασμό με το φυσικό μέλι μέλισσας μπορεί να υποστηρίξει αποτελεσματικά και να αποκαταστήσει την ανοσία κατά τη διάρκεια των εποχιακών κρυολογημάτων. Ένα ζευγάρι λεμόνια πρέπει να πλυθεί καλά και με τη φλούδα να μετακινηθεί μέσα από ένα μύλο κρέατος. Ψιλοκομμένο λεμόνι που αναμειγνύεται με υγρό μέλι ασβέστου σε ίσες ποσότητες. Μέσα για τη μετακίνηση σε γυάλινο δοχείο. Προσθέστε το παιδί στο τσάι αντί για ζάχαρη ή ζεστό νερό για γεύση.

Ένα άλλο από τα πιο χρήσιμα φυτά από την παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ο Eleutherococcus. Το βάμμα αυτού του θεραπευτικού βότανο μπορεί να ληφθεί όχι νωρίτερα από ό, τι ένα παιδί γυρίζει 12 ετών. Αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε ένα αφέψημα από ξηρές πρώτες ύλες, ακόμα και μωρά. Είναι πολύ βολικό να χρησιμοποιείτε το Eleutherococcus σε σακούλες φίλτρων, μία σακούλα για ένα μόνο βραστό. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε αυτά τα μέσα μετά από φαγητό δύο φορές την ημέρα.

Λίγοι γνωρίζουν, αλλά μερικές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μεγαλώνουμε στο παράθυρο. Η αλόη είναι ένα κοινό λουλούδι που μπορεί να βρεθεί σε κάθε άλλο σπίτι. Ο χυμός του έχει βακτηριοκτόνο δράση και η δράση του είναι συγκρίσιμη με τις αντι-ιικές αλοιφές, όπως η οξολινική. Πριν πάτε σε δημόσιο χώρο, ρίξτε μια σταγόνα 1 σταγόνα στο ρουθούνι φρέσκου χυμού αλόης. Είναι δυνατό να εφαρμοστεί αυτό το συμβούλιο των ανθρώπων ακόμα και σε μικρά παιδιά ηλικίας ενός και ενός έτους.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία του παιδιού. Λαϊκές θεραπείες και μέθοδοι

Κάθε γονέας γνωρίζει ότι η ασυλία είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία του οργανισμού σε ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του παιδιού, επειδή ο αναπτυσσόμενος οργανισμός δεν χρειάζεται μόνο να καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, αλλά και να καταναλώνει ενέργεια για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

• Γρήγορη πλοήγηση στο άρθρο:
• Η σωστή διατροφή του παιδιού και τα προϊόντα για τη βελτίωση της ανοσίας
• Συνταγές Βιταμίνης Blend
• Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους
• Παρασκευάσματα πολυβιταμινών
• Γαλακτοκομικά προϊόντα για εντερική μικροχλωρίδα
• Ο τρόπος της ημέρας, η άσκηση, το περπάτημα και η σκλήρυνση
• Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι
• Χαρακτηριστικά βελτίωσης της ανοσίας μετά από ασθένεια
• Συνταγές από μέλι, σκόρδο, λεμόνι
• Πρόπολη για την αποκατάσταση της ασυλίας
• Rosehip αφέψημα - ο πιο χρήσιμος τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Κριτικές

Επίσης, οι διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκληθούν από άγχος, κακές συνθήκες διαβίωσης, ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, καθώς και χρόνιες ασθένειες.

Στην εποχή μας λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για εξαιρετική υγεία. Συχνά κρυολογήματα στα παιδιά σε νηπιαγωγεία και σχολεία είναι από καιρό ο κανόνας. Κάποιος λέει ότι η οικολογία, οι καιρικές συνθήκες και το επίπεδο της γενικής ποιότητας ζωής, το οποίο έχει μειωθεί σημαντικά τελευταία, φταίει για όλα.

Ωστόσο, η σημερινή κατάσταση δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε και να αφήσουμε την υγεία της νεότερης γενιάς να ακολουθήσει την πορεία της. Αντιθέτως, θα πρέπει να ενθαρρύνει τους γονείς να αναζητούν τρόπους για να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξηθεί η ασυλία του παιδιού.

Οι βελτιώσεις λαϊκής ανοσίας που είναι διαθέσιμες σε όλους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του αγαπημένου παιδιού σας. Επομένως, ας σκεφτούμε τι πρέπει να κάνετε ώστε το παιδί σας να είναι γεμάτο δύναμη και να απολαμβάνει τη ζωή.

Η σωστή διατροφή

Ο ευκολότερος τρόπος να φροντίσετε την υγεία του μωρού σας είναι να παράσχετε στη διατροφή του τα πιο χρήσιμα προϊόντα που θα παρέχουν στο σώμα ευεργετικές ουσίες.

Για σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη, πρέπει να κάνετε τη διατροφή του παιδιού, η οποία θα περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, ορυκτών και βιταμινών.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανοσίας

Οι πιο γνωστές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε πολύ γρήγορα την ασυλία του παιδιού σας είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο συνηθισμένο μενού του μωρού, αλλά υπάρχουν φορές που η συνηθισμένη διατροφή δεν είναι αρκετή (εκτός εποχής, κλιματική αλλαγή, πρόσφατα έπασχε από κρύο κλπ.).

Εάν η κατάσταση το απαιτεί, τότε θα πρέπει να αυξήσετε τον αριθμό αυτών των χρήσιμων προϊόντων.

Φρούτα και λαχανικά

Όλοι γνωρίζουν ότι περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μεταξύ των φρούτων, των εσπεριδοειδών και των μήλων, τα οποία είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη C (απαραίτητη για την πρόληψη κρυολογήματος), έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανοσία. Και τα μήλα βοηθούν επίσης να διατηρήσουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να ομαλοποιήσουν την πεπτική διαδικασία.

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε: ρόδια, ντομάτες, βακκίνια, κόκκινο λάχανο, γκρέιπφρουτ (έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και στην καρδιά), καρότα και κολοκύθα (περιέχουν ουσίες που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α), μπρόκολο (έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες).

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν όλα τα οφέλη των σιτηρών. Ωστόσο, αποτελούν καλή πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε δημητριακά για πρωινό στη διατροφή των παιδιών.

Κατά το μαγείρεμα σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά χυλό εξαφανίζονται. Συνιστάται στα πλιγούρια να χύνονται βραστό νερό και να επιμείνουν στη νύχτα. Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε βιταμίνες σε χυλό, συνιστάται η προσθήκη μούρων ή φρούτων (ξηροί καρποί).

Ακόμα και οι γιαγιάδες μας με ένα κρύο μας είπε να πίνουμε τσάι με μέλι, γιατί Αυξάνει την ανοσία πολύ καλά και έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Το μέλι είναι μια πολύ νόστιμη λιχουδιά. Επομένως, δεν θα χρειαστεί να πείσετε το παιδί σας να τρώει μια κουταλιά μέλι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλύτερο να επιλέξετε μέλι μελισσών.

[τύπος πλαισίου = "προειδοποίηση"] Σημαντικό να γνωρίζετε! Το μέλι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Εάν το παιδί σας είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε είναι πιθανότερο να έχει αντίδραση στο μέλι. [/ Box]

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη μέλισσα και να επιλέξουμε μια λιγότερο αλλεργιογόνο επιλογή. Δεν πρέπει επίσης να δώσετε μέλι στα παιδιά έως και 2-3 χρόνια, επειδή Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργιών σε αυτή την ηλικία είναι ο υψηλότερος.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Σχετικά με αυτά τα λαχανικά θα πρέπει να πω ξεχωριστά, επειδή περιέχουν πολλά φυτοντοκτόνα που καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι από καιρό το καλύτερο λαϊκό φάρμακο πολύ γρήγορα βελτιώνει την ασυλία. Μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί ακριβώς έτσι, με ψωμί ή άλλο φαγητό. Αλλά όλα τα παιδιά δεν αγαπούν τα κρεμμύδια και το σκόρδο λόγω της πικρής γεύσης τους.

Σε αυτή την περίπτωση, το κρεμμύδι μπορεί να ψιλοκομμένο και να προστεθεί στην πλάκα, και το σκόρδο για να τρίψετε το τοστ. Οι πτητικές τους ιδιότητες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προστασία. Κόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε μια πιατέλα και τοποθετήστε το μακριά από την κούνια ή άλλο μέρος όπου βρίσκεται συχνά το παιδί.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Αυτά περιλαμβάνουν: θαλάσσιο ψάρι, φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια θεωρία ότι η γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια μίας βιταμίνης D. Εισέρχεται στο σώμα κυρίως μέσω του δέρματος με ηλιακό φως.

Το χειμώνα, το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά, οπότε πρέπει να αναπληρώνεται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D. Στην περίπτωση, όπως και με τα δημητριακά, η βιταμίνη D εξαφανίζεται όταν τηγανίζετε ή βράζετε. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε τα ψάρια, είναι καλύτερο να ατμού ή στιφάδο χωρίς λάδι.

Τα καρύδια

Ευεργετική επίδραση στο σώμα. Όλα τα καρύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόν για την ενίσχυση της ανοσίας. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από φυτικά τσάγια, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκους χυμούς, αλλά θα τους μιλήσουμε αργότερα.

Συνταγές για νόστιμα μίγματα βιταμινών

Χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν με τροφή ή ως βιοενεργό πρόσθετο. Αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε το μενού για το παιδί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να του δώσετε τακτικά ένα νόστιμο λαϊκό φάρμακο - μίγματα βιταμινών. Μπορούν εύκολα να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού. Παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις συνταγές.

Συνταγή 1: Χρήσιμο μίγμα βιταμινών

Για την παρασκευή ενός μείγματος πολυβιταμινών, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι, 50 γρ. Σύκων και 100 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι και φιστίκια ή καρύδια. Πλύνετε το λεμόνι καλά με ζεστό νερό προτού μαγειρέψετε. Τρίψτε το σε μια τριμμένη φλούδα.

Στη συνέχεια, αλέστε με τα καρύδια, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα και τα συνδυάστε με ζέστη. Συμπιέστε το χυμό λεμονιού στο παρασκευασμένο μείγμα και προσθέστε υγρό μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 48 ώρες σε ένα σκοτεινό πιάτο. Αφού δώσετε στο παιδί 1-2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Συνταγή 2: στα μήλα

Για να κάνετε το φάρμακο, πάρτε: 3 μήλα, 1 ποτήρι καρύδια, 0,5 ποτήρια νερό και 0,5 κιλό το καθένα. τα βακκίνια και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, βάζουμε τα μούρα και κόβουμε μήλα σε μικρούς κύβους.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, καλύψτε τα με νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μίγμα. Πάρτε πρέπει να είναι 1 κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή 3: μείγμα αποξηραμένων φρούτων

Για να παρασκευάσετε ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι και 250 γραμμάρια σταφίδας, μέλι, καρύδια, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.
Το κάνουμε το ίδιο με το λεμόνι όπως στην πρώτη συνταγή.

Τακτοποιούμε αποξηραμένα φρούτα, πλένουμε και στεγνώνουμε Όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, αλέθουν το μπλέντερ ή στρίβουν σε ένα μύλο κρέατος. Στη συνέχεια, χύστε το μέλι και τοποθετήστε το σε ένα στείρο βάζο. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί 1 κουταλάκι του γλυκού σε 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα είναι καλά για το σώμα. Αλλά και οι φρέσκοι χυμοί, οι οποίοι είναι πολύ καλύτεροι από τους χυμούς από τα πακέτα, είναι χρήσιμοι. Περιέχουν πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που εμπλέκονται στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Αλλά κάθε χυμός επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε θα πρέπει να κατανοήσετε όλους τους τύπους χυμών που μπορεί και πρέπει να πίνει το παιδί σας.

• Βερίκοκο. Έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και το δέρμα, βελτιώνει την όραση.
• Πορτοκαλί Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών C, B1, B5, B12. Συνιστάται για κρυολογήματα και στρες.
• Birch. Τονώνει, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πεπτική οδό.
• Σταφύλι. Συνιστάται για παιδιά, πλούσια σε σίδηρο, τόνους?
• Ρόδι. Είναι αιματοποιητικό, βελτιώνει την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στο έργο σχεδόν όλων των οργάνων, περιέχει πολλές βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, σάκχαρα, φυτικές ίνες.
• Γκρέιπφρουτ Περιέχει βιταμίνη C, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την αρτηριακή πίεση.
• Αχλάδι. Αποτρέπει την παχυσαρκία.
• Λάχανο Γρήγορα απορροφημένο, πλούσιο σε χλώριο, θείο και ιώδιο, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
• Λεμόνι. Πηγή της βιταμίνης C και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, βελτιώνει το νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.
• Καρότο. Περιέχει κάλιο, φολικό οξύ και καροτενοειδή, τα οποία σχηματίζουν βιταμίνη Α. Η βιταμίνη αυτή είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.
• Θαλασσινό δέντρο Περιέχει βιταμίνες - Α, Β1, Β2, Β3, C, Ε, ιχνοστοιχεία - βόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φυτικά αντιβιοτικά και οργανικά οξέα.
• Peachy. Πλούσιο σε άλατα καλίου που ενισχύουν τους μυς της καρδιάς.
• Παντζάρια. Περιέχει ασβέστιο, νάτριο, χλώριο. Βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται να πίνετε μετά από λίγες ώρες μετά την προετοιμασία.
• Ντομάτα. Πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, βιταμίνη C, οργανικά οξέα. Βελτιώνει τη μνήμη, την καρδιακή λειτουργία, το μεταβολισμό και την κατάσταση του νευρικού συστήματος · έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
• Κολοκύθα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την εντερική και ηπατική λειτουργία. Καθαρίζει τις τοξίνες, καταπολεμά τα κρυολογήματα και τονίζει.
• Χυμός φραγκοστάφυλου. Αυξάνει την ανοσία.
• Χυμός χλόης. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, την όρεξη, την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνει την αντοχή,
• Apple Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και βόριο.

[τύπος πλαισίου = "info"] Παρακαλώ σημειώστε! Τα παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών συνιστώνται να αραιώνουν το χυμό με νερό 1: 1. Είναι καλύτερο να το πίνετε φρεσκοτριμμένο, με μικρές γουλιές ή με ένα άχυρο, 30-40 λεπτά πριν το γεύμα. [/ Box]

Αφού πίνετε το χυμό, ζητήστε από το παιδί να ξεπλύνει το στόμα με νερό για να διατηρήσει το σμάλτο σε καλή κατάσταση.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών

Εάν η ασυλία είναι πολύ αποδυναμωμένη ή δεν έχετε την ευκαιρία να παρέχετε στο παιδί την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών που θα τροφοδοτούνται μέσω τροφής, θα πρέπει να στραφείτε στα εργαλεία που πωλούνται στα φαρμακεία.

Εάν το μωρό σας δεν έχει συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει καθημερινά.

Κατά την επιλογή βιταμινών για ένα παιδί, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ηλικία του και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά, δεδομένου ότι εξαρτάται από αυτή την καθημερινή κατανάλωση των απαραίτητων ουσιών.

Εάν δεν το κάνετε, τότε έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε λάθος δοσολογία, η οποία θα έχει αρνητικές επιπτώσεις. Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για το μωρό σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή τουλάχιστον έναν φαρμακοποιό στο φαρμακείο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της ανοσίας, επειδή είναι σε αυτό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργεί.

Η ανοσία μειώνεται λόγω δυσβολίας (μείωση της κανονικής ποσότητας πρεβιοτικών στο έντερο). Τα πρεβιοτικά παράγουν τις περισσότερες από τις βιταμίνες και είναι επίσης υπεύθυνα για την εξάλειψη των τοξινών και την πρόληψη της αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

Για τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας χρειάζονται λακτοβακίλλια και πρεβιοτικά. Προς το παρόν, υπάρχουν αρκετά "εμπλουτισμένα" και "εμπλουτισμένα" ποτά στα καταστήματα. Αλλά είναι καλύτερο να ενεργεί ως μια αποδεδειγμένη μέθοδος για να αυξήσει την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα.

Από την αρχαιότητα, το τυρί ονομάζεται οποιοδήποτε προϊόν ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυροκομείου, από το οποίο έγιναν τηγανητές τορτίλες.

[box type = "note"] Τα λαϊκά φάρμακα - κεφίρ, ryazhenka και φυσικό γιαούρτι - λειτουργούν καλύτερα από αυτά που βλέπετε στα ράφια. Συνήθως πίνουν αυτά τα ποτά το βράδυ (πριν πάει για ύπνο), αλλά πολλοί γιατροί συστήνουν να τις χρησιμοποιούν το πρωί. [/ Box]

Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν το παιδί σας καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα δύο φορές την ημέρα, ο κίνδυνος ανάπτυξης του SARS και της γρίπης είναι σημαντικά μειωμένος (ειδικά για παιδιά ηλικίας 3 έως 7 ετών). Στην περίπτωση της νόσου, τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιγότερο έντονα συμπτώματα και μειώνουν σημαντικά τη διάρκεια της νόσου.

Η καθημερινή ρουτίνα

Για να μεγαλώσει ένα παιδί υγιές και ενεργό, χρειάζεται την σωστή καθημερινή ρουτίνα, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει άσκηση, βόλτα, γεύμα και πρόγραμμα ύπνου και διαδικασίες υγιεινής.

Πρωινή άσκηση

Η εκκίνηση της ημέρας είναι καλύτερο με την άσκηση, η οποία βοηθά στην ευθυμία, φέρνει τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο, που δεν έχει μικρή επίδραση στην ψυχική δραστηριότητα.

Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί κάνει τακτικά ασκήσεις το πρωί, η όρεξή του, η παροχή αίματος, η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνεται, ο κίνδυνος ασθενειών και η ταχεία εξάντληση μειώνεται.

Περπάτημα και σκλήρυνση

Ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία του παιδιού πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες, όπως: καθαρό αέρα και σκλήρυνση. Για να ασχοληθεί με τη σκλήρυνση του παιδιού πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος πολλών - να τυλίξετε υπερβολικά το παιδί και να το κρατήσετε σε ένα ζεστό και πολυσύχναστο δωμάτιο.

[box type = "info"] Είναι σημαντικό να θυμάστε! Το παιδί προσαρμόζεται στο περιβάλλον κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες της ζωής. Αυτό σημαίνει ότι εάν διδάξετε αμέσως το παιδί σας σε κανονική θερμοκρασία αέρα (18-22 ° C), τότε αργότερα δεν θα παγώσει όλη την ώρα. [/ Box]

Φροντίστε το παιδί αποκλειστικά για τις καιρικές συνθήκες. Ξεχάστε την παλιά έκφραση "η ζέστη των οστών δεν πονάει". Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η υπερθέρμανση του σώματος είναι χειρότερη από την υποθερμία. Το ίδιο ισχύει για τα πόδια: ο πόδι ενός προσώπου έχει σχεδιαστεί για να περπατήσει σε μια δροσερή επιφάνεια. Στα πόδια δεν υπάρχουν ζωτικά όργανα που μπορεί να είναι κρυοπαγήματα, οπότε ένα ελαφρώς δροσερό πόδι μωρών είναι ο απόλυτος κανόνας.

Εκτός από την περιτύλιξη, τα ζεστά λουτρά είναι πολύ επιβλαβή. Το νερό κολύμβησης πρέπει να είναι μεταξύ 37 και 38 ° C. Για να μετριάσετε το παιδί, συνιστάται η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού για κολύμβηση.

Πάρτε το μωρό σας για μια βόλτα, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα. Είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του παιδιού, επειδή στο σπίτι που αναπνέει σκόνη (ακόμα και αν σας τακτοποιήσει αρκετές φορές την ημέρα, θα παραμείνει), ζεστό αέρα (ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης).

Όντας στο σπίτι, το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο, το οποίο κορεσίζει κάθε κύτταρο στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταλαιπωρίες. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τον βγείτε έξω, τότε αερίστε το δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε

Καμία άλλη λαϊκή θεραπεία δεν θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού σας εάν δεν λάβει σωστή ανάπαυση. Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, πολύ γρήγορα εργάζονται υπερβολικά και ο ύπνος βοηθά στην ανασύσταση της σπατάλης. Ένα παιδί κάτω των 7 ετών χρειάζεται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν δεν το λάβει, τότε εμφανίζεται υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την περαιτέρω ανάπτυξη. Εκτός από τους ηρεμιστικούς μύες και τον εγκέφαλο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο (κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, οι πνεύμονες ανοίγουν και η αναπνοή γίνεται βαθιά).

Λίγες ώρες πριν τον ύπνο της νύχτας, πρέπει να παίξετε ήσυχα παιχνίδια με το παιδί σας (μπορείτε να διαβάσετε βιβλία). Αυτό θα του επιτρέψει να ηρεμήσει αυτό που είναι απαραίτητο πριν από τον ύπνο. Για ένα καλό υπόλοιπο του σώματος, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 22.00. Πριν από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μωρό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα.

Η συνιστώμενη διάρκεια ύπνου και εγρήγορσης παιδιών 1,5 μηνών - 3 ετών

Στην καθημερινή λειτουργία, οι νεώτερες (3-4 ετών) και μεσαίες (4-5 ετών) ομάδες του νηπιαγωγείου παρέχουν 12-12,5 ώρες για ύπνο, εκ των οποίων 2 ώρες για τον ύπνο μιας ημέρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα μεγαλύτερα παιδιά (ηλικίας 5-6 ετών) και τις ομάδες προπαρασκευής (6-7 ετών) απαιτούνται 11,5 ώρες για ύπνο (10 ώρες τη νύχτα και 1,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Η διάρκεια του ύπνου στα παιδιά σχολικής ηλικίας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και είναι:

• σε ηλικία 7-10 ετών - 11-10 ώρες.
• σε ηλικία 11-14 ετών - 10-9 ώρες.
• σε ηλικία 15-17 ετών - 9-8 ώρες

Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι

Τα παιδιά, ειδικά μέχρι 3 ετών, εξερευνούν τον κόσμο. Παντού που σέρνονται και κοιτάζουν σε κάθε γωνιά. Μπορούν να σέρνονται στο πάτωμα, και μετά από ένα δευτερόλεπτο τραβήξτε τα χέρια τους στο στόμα σας. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί η υγεία του παιδιού, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η καθαριότητα στο σπίτι. Αφήστε χρόνο για καθαρισμό κάθε μέρα (θα πρέπει επίσης να είναι βρεγμένος).

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, περιμένετε με τα κατοικίδια ζώα σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολλά μαλακά παιχνίδια και βιβλία στο δωμάτιο όπου είναι το παιδί, επειδή συλλέγουν πολλή σκόνη.

Η παιδική υγιεινή δεν είναι λιγότερο σημαντική για την πλήρη ανάπτυξή της. Τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι και, ως εκ τούτου, συχνά λερώνονται και ιδρώνουν. Επομένως, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας μετά από παιχνίδια και πριν από το φαγητό, να κάνετε καθημερινό ντους και φυσικά να τηρείτε την πρωινή τουαλέτα. Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε βρώμικα λαχανικά και φρούτα ή να σηκώνουν κάτι στους δρόμους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.

Χαρακτηριστικά της ενίσχυσης της ασυλίας του παιδιού μετά την ασθένεια

Εάν το παιδί σας υπέστη πρόσφατα κάποια ασθένεια, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της δύναμης και δεν θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιγμάτων βιταμινών (οι συνταγές περιγράφηκαν νωρίτερα) και διάφορα χρήσιμα τσάγια, βάμματα και αφέψημα.

Συνταγές τσαγιού και βάμματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: