Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της διατροφής με αλλεργική ρινίτιδα

Διατροφή για την αλλεργική ρινίτιδα - ένα σημαντικό γεγονός. Αποτελείται από ορισμένα τρόφιμα, η διατροφή θα διευκολύνει ή θα επιδεινώσει τη γενική κατάσταση.

Το σώμα χρειάζεται υποστήριξη σε περίπτωση κρυολογήματος. Τα προϊόντα είναι κορεσμένα με ενέργεια, βιταμίνες. Μερικές φορές η χρήση ναρκωτικών είναι αδύνατη. Είναι απαραίτητο να διορθωθεί η κατάσταση με τη βοήθεια φυσικών προϊόντων.

Θεραπεία της διατροφής αλλεργικής ρινίτιδας - μια μακρά διαδικασία. Το πλεονέκτημά της είναι η ασφάλεια (σύμφωνα με τους κανόνες). Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική στα παιδιά. Τα παιδιά είναι έτοιμα να φάνε ωραία μαγειρεμένα υγιεινά πιάτα. Κάνοντας τα φάρμακα, η έξαψη της μύτης είναι πολύ πιο δύσκολη.

Γενικοί κανόνες διατροφής

Με τις αλλεργίες, το σώμα αποδυναμώνεται. Η μόνιμη ρινική συμφόρηση, η έκκριση βλέννας μειώνει την ποιότητα ζωής. Ο στόχος της δίαιτας είναι να αποκτηθεί η απαιτούμενη ποσότητα χρήσιμων, εύπεπτων τροφίμων με φαγητό, για να ανακουφιστεί η κατάσταση του ασθενούς.

Ορισμένοι διαιτολόγοι προτείνουν προ-θεραπευτική νηστεία για 2-3 ημέρες. Επιτρέπεται η χρήση αδύναμου τσαγιού χωρίς ζάχαρη ή νερό (1,5 l / ημέρα). Το έντερο καθαρίζεται, η πέψη των τροφίμων διευκολύνεται. Αυτό το μέτρο συνιστάται για ενήλικες κατόπιν συμβουλών σε γιατρό. Δεν επιτρέπεται στα παιδιά να λιμοκτονούν.

Η ημερήσια δόση ενός ενήλικα είναι 2800 kcal (130 g πρωτεΐνης και 130 g λίπους, 30% φυτικής προέλευσης, 200 g υδατανθράκων). Αυτός ο αριθμός θα εξασφαλίσει την άνετη ύπαρξη του ασθενούς. Η πείνα απουσιάζει. Ένα άτομο ασχολείται ενεργά με καθημερινές δραστηριότητες.

Για την καλύτερη πέψη των τροφίμων θα πρέπει να τεμαχιστεί. Είναι προτιμότερο να μαγειρεύετε τα ψιλοκομμένα μπιφτέκια και όχι τις μπριζόλες.

Συνιστάται να τρώτε σε μικρές μερίδες κάθε 3-4 ώρες. Το ημερήσιο σιτηρέσιο πρέπει να διαιρείται με τον αριθμό των γευμάτων. Είναι απαραίτητο να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα. Το πλεονέκτημα θα πρέπει να δοθεί στα βραστά, ψημένα, φρέσκα προϊόντα. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι όταν χρησιμοποιείτε πιάτα με ατμό.

Αρχές της δίαιτας

Ο στόχος μιας θεραπευτικής διατροφής για την αλλεργική ρινίτιδα είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να έχει κανονική ζωή. Τα γεύματα πρέπει να είναι θρεπτικά και εύπεπτα.

Στη διατροφή του ασθενούς με αλλεργική ρινίτιδα θα πρέπει να επικρατήσει:

προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες (λαχανικά, φρούτα, φρέσκους χυμούς) ·
κατανάλωση ζύμης, πίτουρο (σίκαλη, σιτάρι)?
ακατέργαστα προϊόντα αλευριού ·
άπαχο κρέας (γαλοπούλα, κουνέλι, μοσχάρι) ·
χωρίς ψωμί ζύμης (με ηλιόσπορους) ·
δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα (φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης) ·
γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage, acidophilus) ·
φυτικό έλαιο, βούτυρο.

Στη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας διατροφή είναι χρήσιμο να συμπεριλάβει στη διατροφή άπαχο σούπες, σούπα λάχανο και μπορς σε ζωμό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Όταν μαγειρεύετε γαλοπούλα, χρησιμοποιήστε το στήθος του λευκού κρέατος. Το δέρμα πρέπει να αφαιρεθεί.

Η κολοκύθα είναι μια πηγή προβιταμίνης Α (καροτίνη). Κολοκυθάκια, φρέσκο λάχανο (λευκό λάχανο, κουνουπίδι και μπρόκολο), μαϊντανός, κρεμμύδια θα κορεστεί το σώμα με μικροστοιχεία.

Τα μούρα πρέπει να επιλέγονται ανοιχτόχρωμο (πράσινο, κίτρινο, ροζ, κρέμα). Αγγούρια συνιστώνται να χρησιμοποιούν έδαφος. Από την καλλιέργεια με τη χρήση της υδροπονίας είναι καλύτερα να αρνηθεί.

Μερικοί ασθενείς αντικαθιστούν τη ζύμη αρτοποιίας με κώνους λυκίσκου. Η διαδικασία μαγειρέματος γίνεται μακρύτερη. Αλλά τελικά αποδεικνύεται το συνηθισμένο πλούσιο ψωμί.

Κατά την κατάρτιση μιας δίαιτας για την αλλεργική ρινίτιδα, απαιτείται η εξέταση των επιμέρους χαρακτηριστικών του σώματος: αποκλείονται ορισμένα επιτρεπόμενα τρόφιμα.
Ανεπιθύμητα προϊόντα στη θεραπεία της ρινίτιδας

Κατά τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας, η δίαιτα πρέπει να εξετάσει την επίδραση των απαγορευμένων προϊόντων. Δεν ανακουφίζουν, αλλά αυξάνουν τα συμπτώματα. Δεν είναι επιθυμητή η χρήση:

αλάτι και ζάχαρη σε μεγάλες ποσότητες.
μέλι, ξηροί καρποί;
ψάρι, χαβιάρι, θαλασσινά?
μανιτάρια ·
αλατισμένο λάχανο ·
λαχανικά τουρσί ·
πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια,
κρέας κοτόπουλου, πάπιες, άγρια πτηνά ·
ντομάτες, μελιτζάνες;
καπνιστό κρέας (λαρδί, κρέας, λουκάνικα) ·
επιτραπέζια μπαχαρικά (μουστάρδα, ξίδι, χρένο).
φράουλες, ανανάδες
γάλα (ολόκληρο, παστεριωμένο) ·
κακάο, προϊόντα σοκολάτας.

Δεν είναι επιθυμητό να συμπεριλάβετε το αλκοόλ οποιασδήποτε δύναμης στο μενού. Οι ενήλικες πρέπει να αρνηθούν τον καφέ. Συνιστάται η αφαίρεση των ανθρακούχων ποτών (λεμονάδα, Coca-Cola, Fantu, Baikal) από τη διατροφή του παιδιού.

Διάρκεια της θεραπείας διατροφής

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία διατροφής, συνιστάται να επισκεφθείτε γιατρό για να σας συμβουλεύσει. Θα αναπτύξει το σχήμα, θα κάνει το κατά προσέγγιση μενού. Σε σοβαρή αλλεργική ρινίτιδα, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τους κανόνες για 5-6 ημέρες.

Ποια τρόφιμα δεν μπορούν να φάνε με αλλεργική ρινίτιδα;

8 Σεπτεμβρίου 2015

Η δίαιτα για την αλλεργική ρινίτιδα πρέπει να είναι πλήρης και να συμβάλει στη μείωση των εκδηλώσεων της νόσου.

Ο ημερήσιος ρυθμός πρέπει να περιέχει 130 γραμμάρια πρωτεΐνης (δηλαδή φυσιολογικός κανόνας, η ζωική πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη), 130 γραμμάρια λίπους (από τα οποία το 30% είναι λαχανικά) και 200 γραμμάρια υδατάνθρακες. Η ενεργειακή αξία αυτής της διατροφής είναι περίπου 2800 kcal. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, μούρα και να πίνετε φυσικούς χυμούς. Οι μαγιά και το πίτουρο είναι πολύ χρήσιμες. Αλλά το περιεχόμενο του αλατιού στα μαγειρεμένα πιάτα πρέπει να είναι περιορισμένο, επειδή αυξάνει τις εκδηλώσεις αλλεργιών. Από την άποψη αυτή, είναι απαραίτητο να περιοριστούν αυστηρά τα αλατισμένα προϊόντα - ψάρια, τουρσιά, τουρσιά, τυρί, λουκάνικο και καπνιστά κρέατα.

Εάν είναι δυνατόν, τα τρόφιμα πρέπει να είναι μηχανικά και χημικά ήπια. Είναι απαραίτητο να το πάρετε 4-5 φορές την ημέρα. Συνιστάται να αποκλείσετε από τη δίαιτα τα ακόλουθα προϊόντα, τα οποία συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις:

- εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ, ασβέστη κ.λπ.) ·
- καρύδια (καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια κ.λπ.) ·
- ψάρια και προϊόντα με βάση το ψάρι (νωπά και αλατισμένα ψάρια, ζωμοί ψαριών, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, χαβιάρι και θαλασσινά) ·
- πουλιά (χήνα, πάπια, γαλοπούλα, κοτόπουλο κ.λπ.), καθώς και προϊόντα από αυτά.
- αυγά ·
- καπνιστά προϊόντα ·
- μαγιονέζα, ξύδι, κέτσαπ, μουστάρδα και άλλα μπαχαρικά ·
- χρένο, ραπανάκι, ραπανάκι,
- τομάτες, μελιτζάνες,
- μανιτάρια ·
- φράουλα, φράουλα, πεπόνι, ανανά ·
- προϊόντα σοκολάτας και σοκολάτας,
- καφές.
- ζύμη βουτύρου ·
- μη παστεριωμένο πλήρες γάλα,
- Μέλι

Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αλλεργιών. Παρόλο που προϊόντα όπως μουστάρδα, πιπέρι, σκόρδο, ξίδι, χρένο, ραπανάκι, ραπανάκι, μαγιονέζα, ζεστές σάλτσες, πάστα ντομάτας, κονσερβοποιημένα τρόφιμα από μόνα τους δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση στον ασθενή, αλλά πρέπει να αποκλειστούν επειδή αλλεργική στο σώμα. Εξαιρούμενο μεταλλικό νερό, φούρνος ψωμιού και τηγανητά τρόφιμα.

Το μαγειρεμένο, βρασμένο και ψημένο φαγητό επιτρέπεται. Όλα τα προϊόντα πρέπει να είναι νωπά και να φυλάσσονται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 1 ημέρα.

Επιπλέον, θα πρέπει να έχετε μια ιδέα για πιθανές διασταυρούμενες αντιδράσεις, οι οποίες προκαλούνται από την ταυτότητα ή την ομοιότητα των αλλεργιογόνων δομών.

Στη διατροφή που αντιστοιχεί στην υποαλλεργική διατροφή, μπορεί να υπάρχουν τα παρακάτω προϊόντα και πιάτα:

1) κρέας (κρέας κουνελιού - το λιγότερο αλλεργιογόνο, μοσχάρι, συκώτι βόειου κρέατος, βραστό ή ατμισμένο βόειο κρέας, βραστά αλλαντικά) ·
2) σούπες δημητριακών, χορτοφάγο λαχανικών, σούπα άπαχου κρέατος, μπορς, σούπα λάχανου, σούπα τεύτλων,
3) λαχανικά και βούτυρο,
3) φρούτα και μούρα (δαμάσκηνα ή δαμάσκηνα, κεράσια, φραγκοστάφυλα, βακκίνια, βακκίνια, κεράσια, αχλάδια, καρπούζι, πράσινα μήλα) ·
4) λαχανικά (πατάτες, λευκά λάχανα ή ξινολάχανα, κουνουπίδια, κολοκυθάκια, παντζάρια, άνηθο, μαϊντανός, κρεμμύδια, κολοκύθα, αγγουράκια).
5) γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι, "Bifidok", acidophilus, τυρί cottage, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα)?
6) δημητριακά και κατσαρόλα από φαγόπυρο, πλιγούρι μπιζέλια, ρύζι, "Hercules"?
7) ψημένα αγαθά (μαύρο και άσπρο ψωμί, διαβητικά μπισκότα, ντόνατς, άπαχα στεγνωτήρια, σπιτικές πίτες χωρίς ζυμαρικά με δαμάσκηνα ή μήλα).

Μερικές φορές κατά την προετοιμασία των ατομικών διαιτολογίων από τη διατροφή πρέπει επιπλέον να αποκλειστεί ένα συγκεκριμένο προϊόν. Γλυκά πιάτα και γλυκά (ζάχαρη, μέλι, καραμέλα, μαρμελάδα) πρέπει να περιορίζονται σε κάθε περίπτωση.

Οι δίαιτες με επιδείνωση των αλλεργιών και η αποδυνάμωση των συμπτωμάτων της νόσου έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά. Κατά την έναρξη της επιδείνωσης της αλλεργίας, συνιστάται η νηστεία για 1-2 ημέρες. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να πίνετε μόνο αδύναμο τσάι ή πόσιμο νερό σε όγκο 1,5 λίτρα την ημέρα.

Η επακόλουθη διατροφή παρατηρείται για 1-5 ημέρες και περιλαμβάνει τρόφιμα που είναι σχετικά σπάνια η αιτία αλλεργικών αντιδράσεων. Επιτρέπεται το ψωμί (αρτοσκευάσματα χυμού σιταριού χτες), σούπες (δημητριακά σε ζωμούς λαχανικών ή χορτοφάγους), χυλό (πλιγούρι βρώμης ή φαγόπυρο, μαγειρεμένο σε νερό χωρίς πρόσθετο βούτυρο).

Η κατανάλωση πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Όταν τα συμπτώματα μειώνονται, η δίαιτα γίνεται λιγότερο αυστηρή και συμπεριλαμβάνονται όλα τα παραπάνω προϊόντα. Ο αριθμός των γευμάτων μπορεί να μειωθεί σε 3-4 φορές την ημέρα.

Όταν ακολουθεί μια υποαλλεργική διατροφή, δεν επιτρέπεται η χρήση προϊόντων που έχουν υποβληθεί σε βιομηχανική επεξεργασία που περιέχει βαφές, αρωματικές ουσίες, αρωματικά και άλλα πρόσθετα τροφίμων.

Όταν τρώτε λαχανικά και φρούτα, άτομα που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, ειδικά κατά την περίοδο της παροξυσμού.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι εκείνοι που έχουν υπερευαισθησία στη γύρη ορισμένων φυτών, κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας τους θα πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε ορισμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, αν είστε αλλεργικοί στη γύρη δέντρων που ανθίζουν την άνοιξη και τις αρχές του καλοκαιριού, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση φρούτων (μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα), καρύδια και μερικά λαχανικά (καρότα, σέλινο, νέες πατάτες, πάπρικα) με τη γύρη των δέντρων και μπορεί να αυξήσει τις επιπτώσεις των αλλεργιών. Ιδιαίτερα πρέπει να σημειωθούν ξηροί καρποί με πολύ υψηλή αλλεργιογένεση, έτσι ώστε οι αντιδράσεις σε αυτές να μπορούν να συμβούν ακόμη και με ελάχιστη περιεκτικότητα σε τρόφιμα (πρόσθετο, σκόνη, λάδι) ή καλλυντικά.

Κατά την περίοδο των εποχιακών παροξύνσεων, όλοι οι ασθενείς καλούνται να εξαιρέσουν το μέλι, καθώς και τα αλκοολούχα ποτά, τα οποία όχι μόνο μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες αλλά και να αποδυναμώσουν την επίδραση των αντιισταμινών.

Εάν είστε αλλεργικός στη γύρη σημύδας, ελάτης ή φουντουκιού, θα πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή:

- σημύδα,
- φρούτα: δαμάσκηνα, ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια, κεράσια, ελιές, ελιές,
- μήλα, αχλάδια, ακτινίδια,
- ξηροί καρποί: ξύλο, καρύδια, αμύγδαλα,
- χόρτα και μπαχαρικά (σέλινο, άνηθο, κάρυ, γλυκάνισο, κύμινο) ·
- καρότο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση πατάτας, κρεμμυδιών, αγγουριών, ντοματών.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα όπως ο φλοιός των φραγκοσυκιών, ο φλοιός της ελάτης, οι μπουμπούκια σημύδας και τα φύλλα.

Εάν είστε αλλεργικοί σε χορτολιβαδικές εκτάσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χόρτα με γύρη:

- μπύρα και φούσκα,
- καλαμπόκι ·
- σόγια, φασόλια, φιστίκια,
- κολοκύθα.

Σε περίπτωση οξείας μορφής, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση δημητριακών, ζυμαρικών, ψωμιού και πιάτων που περιέχουν αλεύρι (μπιφτέκια, σάλτσα, σάλτσες), φράουλες, φράουλες, εσπεριδοειδή.
Δεν είναι δυνατή η χρήση φυτοφαρμάκων από βότανα δημητριακών.

Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη του συνθετικού γρασιδιού (αγγελίνα, αμβροσία) από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλείονται:

- ηλιόσποροι και ηλιέλαιο (χαλβάς, μαγιονέζα, μουστάρδα) ·
- κιχώριο ·
- ποτά, τα οποία περιλαμβάνουν αψιόχορτο (βερμούτ, αψέντι).
- καλλιέργειες πεπονιού (πεπόνι, καρπούζι) ·
- Πράσινα και μπαχαρικά (σέλινο, άνηθο, κύμινο, μαϊντανός, κάρυ, πιπέρι, γλυκάνισο, μοσχοκάρυδο, κανέλα, τζίντζερ και κόλιαντρο).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση καρότων, σκόρδου, εσπεριδοειδών, μπανάνας.

Από phytopreparations δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αψιθιάς, coltsfoot, elecampane, χαμομήλι, καλέντουλα, χορδή, yarrow, tansy, πικραλίδα.

Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη ανθισμένων βοτάνων (quinoa), τα τεύτλα και το σπανάκι δεν πρέπει να τρώγονται.

Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει ειδική προφύλαξη που να αποκλείει την εμφάνιση αλλεργικής ρινίτιδας, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα. Και το πιο σημαντικό συστατικό είναι να σταματήσει η επαφή με την πηγή της αλλεργικής αντίδρασης. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση και να καθιερωθεί ένας «προβοκάτορας», και στη συνέχεια να μειωθεί ή να εξαλειφθεί η επαφή του με τον οργανισμό. Μερικές φορές, εξαλείφοντας ένα τέτοιο προϊόν από τη διατροφή, μπορείτε να ξεχάσετε για τις αλλεργίες για πάντα. Αλλά δεν είναι όλες οι αλλεργικές αντιδράσεις οι ίδιες.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλλεργιών που προκαλούν ρινίτιδα. Κάθε ένα από αυτά έχει το δικό του «αντίδοτο». Εξετάστε μερικά από αυτά.

Εάν ο ασθενής πάσχει από αλλεργίες στη σκόνη οικιακής χρήσης, ο βασικός όρος είναι ο καθημερινός καθαρισμός του διαμερίσματος. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να αποφύγετε τη σκόνη στο ρινικό βλεννογόνο. Βρέξτε ένα πανί για να σκουπίσετε τη σκόνη με ένα ακαρεοκτόνο προϊόν που σκοτώνει τα ακάρεα σε σκόνη χώρου.

Αξίζει να ξεφορτωθείτε τις πηγές σκόνης εντελώς. Οι λάτρεις των χαλιών, των μαλλιού χαλιών, όμορφα μαλακά παιχνίδια, θα πρέπει να επανεξετάσουν το σχέδιο του διαμερίσματός τους. Ίσως είστε περισσότερο ικανοποιημένοι με το εσωτερικό στο ύφος του μινιμαλισμού. Σε κάθε περίπτωση, από τα αντικείμενα που απορροφούν τη σκόνη, θα πρέπει να απαλλαγούμε από. Συνιστάται να διατηρείτε μαξιλάρια και κουβέρτες σε ειδικά καλύμματα κατασκευασμένα από υποαλλεργικά υλικά.

Αν υποφέρουμε από αλλεργίες στη γύρη ορισμένων φυτών, είναι απαραίτητο να αποφύγουμε τα ταξίδια στη φύση κατά την περίοδο άνθησης της πηγής της αντίδρασης. Δεν είναι επίσης σκόπιμο να αφήσετε το σπίτι και να αερίσετε το δωμάτιο πριν από το μεσημεριανό γεύμα. Να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή καλλυντικών, - οι περισσότερες κρέμες παρασκευάζονται με βάση τα βότανα. Η πιο βολική επιλογή για την αποφυγή αλλεργικής ρινίτιδας - ξεκουραστείτε στα βουνά ή κοντά στη θάλασσα, για την περίοδο της ανθοφορίας.

Παρά το γεγονός ότι η τροφική αλλεργία είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα, είναι εύκολο να αποφευχθεί. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε τρόφιμα που προκαλούν ανεπιθύμητη αντίδραση και να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας. Όταν ξεκινάει μια ρινική καταρροή, πρώτα πρέπει να μάθουμε την αιτία της, επειδή το κρύο είναι επίσης η αιτία της ρινικής καταρροής.

Μια καλή πρόληψη των αλλεργιών κατά την παιδική ηλικία θα είναι η τήρηση από την μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όλων των μέτρων ασφαλείας για την υγεία της - η απόλυτη απόρριψη του οινοπνεύματος και του καπνίσματος, καθώς και η εξαίρεση όλων των φαρμάκων που δεν συνιστώνται από το γιατρό.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για την αλλεργική ρινίτιδα. Υπάρχουν μόνο τρόφιμα που πρέπει να απορριφθούν εντελώς, να αντικατασταθούν από άλλα και αυτά που πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή σας.

Η άρνηση γαλακτοκομικών προϊόντων και γλυκών, που συμβάλλουν στην έκκριση της βλέννας, θα εξαλείψουν την υπερφόρτωση του εντέρου και της βλεννογόνου μεμβράνης.

Τα εσπεριδοειδή, η σοκολάτα, οι ντομάτες, τα θαλασσινά και τα ψάρια, τα αυγά, το τυρί, τα καρύδια, οι φράουλες και οι ανανάδες είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλο ποσοστό ισταμίνης. Τα προϊόντα αυτά πρέπει να αποφεύγονται.

Αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει πρόσθετα τροφίμων, τα οποία αναγράφονται στη συσκευασία με το γράμμα "E" και έναν αριθμό.

Το αλκοόλ και ο καφές δεν έχουν χρήσιμες ιδιότητες, επομένως μπορείτε απλά να τα εγκαταλείψετε. Και όχι μόνο για τις αλλεργίες!

Ένα κουρασμένο σώμα χρειάζεται ενέργεια και βιταμίνες. Ως εκ τούτου, στη διατροφή θα πρέπει να διατηρούνται υγρά γεύματα, χυμοί από φρούτα και λαχανικά, καθώς και το γάλα σε φυτικά.

Αγγούρια και χυμός από αυτό, τα καρότα και τα χόρτα θα απαλλαγούν από το σώμα των τοξινών. Και τα κρεμμύδια και το σκόρδο θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το χειμώνα, η κολοκύθα θα είναι μια καλή πηγή βήτα-καροτίνης.

Όπως γνωρίζετε, το μέλι θεραπεύει πολλές ασθένειες. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το σώμα προστατεύει από τις αλλεργικές αντιδράσεις. Μια κουταλιά μέλι το πρωί με άδειο στομάχι θα βοηθήσει στην αποφυγή αλλεργιών. Είναι επιθυμητό το μέλι να συλλέγεται στην περιοχή στην οποία αναπτύσσονται τα λουλούδια, στα οποία συμβαίνει η αντίδραση. Οι κηρήθρες από αυτό το μέλι θα πρέπει κατά προτίμηση να αποθηκεύονται μέχρι το επόμενο έτος και να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του χειμώνα, για κρυολογήματα. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να συνηθίσει και να μην αντιδρά τόσο έντονα σε αλλεργικά προϊόντα. Οι κηρήθρες μπορούν να μασηθούν το χειμώνα με κρύα μύτη. Και δώστε τα παιδιά αντί για τσίχλες.

Πρόληψη της αλλεργικής ρινίτιδας. Τι πρέπει να ξέρετε;

Δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη ειδική προφύλαξη για την εξάλειψη της εμφάνισης αλλεργικής ρινίτιδας.

Αλλά με μια ήδη αναπτυσσόμενη ασθένεια, είναι δυνατά ορισμένα προληπτικά μέτρα. Έτσι, το πιο σημαντικό συστατικό της πρόληψης οποιωνδήποτε αλλεργιών είναι η μείωση της επαφής με το αλλεργιογόνο. Και αν οι μελέτες που έχουν ολοκληρωθεί έχουν δημιουργήσει έναν συγκεκριμένο "επιτιθέμενο", είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί ή να μειωθεί σημαντικά αυτή η επαφή.

Η φύση των προληπτικών μέτρων εξαρτάται από τον τύπο του αλλεργιογόνου.

Σε περίπτωση αλλεργίας από οικιακές σκόνες, είναι απαραίτητο να διεξάγεται προσεκτικός καθαρισμός μετά από τουλάχιστον μία ημέρα. Ταυτόχρονα, πρέπει να φοράτε μάσκα έτσι ώστε οι βλεννογόνες μεμβράνες να μην έχουν σκόνη και να χρησιμοποιούν ακαρεοκτόνα φάρμακα που καταστρέφουν τα ακάρεα της οικιακής σκόνης.

Έχοντας μια τέτοια ασθένεια είναι καλύτερο να σώσει το σπίτι από πηγές σκόνης: χαλιά, χαλιά, μεγάλα μαλακά παιχνίδια, κουρτίνες για την αντικατάσταση των περσίδων. Μαξιλάρια, στρώματα, κουβέρτες πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υποαλλεργικά υλικά ή να τοποθετούνται σε ειδικά προστατευτικά καλύμματα. Τα καλύμματα που μπορούν να πλυθούν συχνά δεν επηρεάζουν τα έπιπλα. Καθαρά καθαριστικά αέρα και ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρα HEPA.

Κατά την περίοδο παροξυσμού της ρινίτιδας, η αιτία της οποίας είναι η γύρη, δεν συνιστάται στους ασθενείς να πάνε στην ύπαιθρο και να εγκαταλείψουν το σπίτι πριν από τη μεσημέρι. Είναι καλύτερα να μην ανοίξετε το παράθυρο το πρωί, μην χρησιμοποιείτε φυτικά καλλυντικά και φυτικά σκευάσματα. Είναι σκόπιμο να κρεμάσει καθαρισμού του αέρα, και ακόμη καλύτερα κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας αλλαγή της περιοχής κατοικίας στα βουνά ή την ακτή της θάλασσας.

Εάν οι αλλεργίες σε τρόφιμα είναι απαραίτητες για να αποκλειστούν τα τρόφιμα που προκαλούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Επιπλέον, ανεξάρτητα από τις αιτίες του κρυολογήματος, είναι απαραίτητο να τηρήσουμε μια ειδική δίαιτα, εγκαίρως για να κάνουμε θεραπεία με φάρμακα κατά τη διάρκεια παροξυσμών και να εφαρμόσουμε ειδική ανοσοθεραπεία.

Για την πρόληψη της νοσηρότητας του βρέφους, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ακολουθήσει μια ορθολογική δίαιτα, να σταματήσει το κάπνισμα και να αποβάλει τους πιθανούς επαγγελματικούς κινδύνους από τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης. Εάν είναι απαραίτητο, πάρτε τα φάρμακα μόνο κάτω από αυστηρές ενδείξεις.

Με ένα κρύο αλλεργικής φύσης με τη βοήθεια μιας διατροφής, μπορείτε να ελέγξετε τη φλεγμονώδη διαδικασία και να αποκαταστήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να γίνει αυτό, η διατροφή πρέπει να κυριαρχείται από προϊόντα βιολογικής προέλευσης, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ως εξαιρετική πηγή βιοφλαβονοειδών, β-καροτίνης και βιταμινών.

Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερφόρτωση της βλεννογόνου με ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, είναι προτιμότερο να αποφεύγονται τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη. Πρώτα απ 'όλα είναι: σοκολάτα, εσπεριδοειδή, αυγά, ντομάτες, τυρί, θαλασσινά, ψάρια, ανανάδες, φράουλες, ξηροί καρποί.

Για να μην υπερφορτωθεί το έντερο και οι βλεννώδεις μεμβράνες από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς προϊόντα που συμβάλλουν στην έκκριση βλέννας: γαλακτοκομικά προϊόντα και ζάχαρη. Ο καφές και το αλκοόλ μπορούν να αποκλειστούν απλώς και μόνο επειδή δεν έχουν χρήσιμες ιδιότητες, αλλά μόνο βλάβες.

Μην τρώτε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία στη συσκευασία του τελικού προϊόντος σημειώνονται με το γράμμα Ε με οποιονδήποτε αριθμό. Από μόνα τους, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Και, αντίθετα, οι ζωμοί, οι σούπες, οι χυμοί λαχανικών και φρούτων, το φυτικό γάλα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή. Αυτό το υγρό φαγητό δίνει στο κουρασμένο σώμα την απαραίτητη ενέργεια και βιταμίνες.

Καθαρίστε το σώμα από τις τοξίνες από αγγούρι, καρότο και μαϊντανό χυμούς. Μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα με κρεμμύδια και σκόρδο. Το χειμώνα, η κολοκύθα γίνεται μια εξαιρετική πηγή βήτα-καροτίνης.

Το μέλι ενισχύει την ανοσία για τις αλλεργίες

Η μακρόχρονη μύτη αντιμετωπίζεται με μέλι, γεγονός που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και σε ύφεση διδάσκει το σώμα σε πιθανά αλλεργιογόνα. Είναι απαραίτητο κάθε πρωί με άδειο στομάχι να φάει μια κουταλιά της σούπας μέλι, μπορεί να διαλυθεί σε ζεστό νερό. Και, καλύτερα, εάν είναι μέλι που παρασκευάζεται στην περιοχή της κατοικίας σας, δηλαδή, που συλλέγονται από τα φυτά της κλιματικής ζώνης, στην οποία έχετε γύρη, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες.

Χάρη σε αυτό το μέλι, το σώμα θα συνηθίσει ήπια και θα αντιδράσει όλο και λιγότερο στα αλλεργιογόνα. Το χειμώνα, οι κηρήθρες που μπορούν να μασήσουν από τη ρινική συμφόρηση.

Πιστεύετε ότι η φύση της διατροφής σας μπορεί να επηρεάσει την πορεία της αλλεργικής σας ρινίτιδας; Περισσότερο από αυτό! Σκεφτείτε ποια τρόφιμα διευκολύνουν τα συμπτώματα της ασθένειάς σας και, αντίθετα, θα τα επιδεινώσουν.

Εδώ είναι τα προϊόντα που συνιστώνται σε ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα:

Δεν έχει σημασία το είδος του υγρού. Ας είναι τσάι ή σούπα κοτόπουλου. Το θερμό υγρό δεν επιτρέπει τη μακρόχρονη βλέννα στη ρινική κοιλότητα, εξαλείφοντας το συνεχές αίσθημα της ρινικής συμφόρησης.

Η θερμότητα εκτονώνει τη βλέννα, γεγονός που καθιστά ευκολότερο τον διαχωρισμό. Οι ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα συχνά διαμαρτύρονται για την αδυναμία εμφύσησης της μύτης τους και έτσι διευκολύνουν την αναπνοή τους, καθώς η βλέννα στα ρινικά περάσματα είναι πολύ παχύρρευστη και παχύρρευστη.

Φυσικά, ένα σάντουιτς τόνου δεν θα σας προστατέψει από το φτέρνισμα. Ωστόσο, μερικές κλινικές μελέτες υποστήριξαν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που περιέχονται, ειδικότερα, στο κρέας ψαριών, όπως ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί) μειώνουν την πιθανότητα αλλεργιών.

Οι περισσότεροι επιστήμονες αρνούνται τώρα αυτό το γεγονός, υποστηρίζοντας τη θέση τους με ανεπαρκή έρευνα. Ωστόσο, οι εξελίξεις στον τομέα αυτό βρίσκονται σε εξέλιξη.

Έχει προταθεί ότι οι γαλακτοβακίλλοι που περιέχονται στο γιαούρτι μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις εκδηλώσεις της πολληλώσεως. Πιστεύεται ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά.

Προκειμένου να παρέχετε αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε μερικές ακόμα μελέτες. Τώρα τα δεδομένα αυτά εξακολουθούν να φαίνονται αμφίβολα.

Ορισμένοι επιστήμονες θεωρούν τη χρήση του μελιού μια πολύ απλή και προσιτή μέθοδο θεραπείας αλλεργιών. Φάτε μια κουταλιά μέλι την ημέρα!

Λειτουργεί πραγματικά; Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου. Αλλά μια τέτοια θεραπεία είναι εντελώς ακίνδυνη, και μπορείτε να καθορίσετε μόνοι σας εάν υπάρχει κάποιο όφελος από αυτό.

Μην ξεχνάτε ότι το μέλι αντενδείκνυται για παιδιά κάτω του ενός έτους.

Ποιες τροφές μπορούν να βλάψουν τις αλλεργίες; Εάν πάσχετε από αλλεργική ρινίτιδα, τότε αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι σημαντικές για σας.

Τα φιστίκια, οι φράουλες και πολλά άλλα προϊόντα συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως κνίδωση ή αγγειοοίδημα. Μερικές φορές οι τροφικές αλλεργίες εμφανίζουν συμπτώματα ρινίτιδας: ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση. Αναλύστε ακριβώς πότε έχετε αυτά τα συμπτώματα. Εάν παρατηρήσετε σαφή σύνδεση με τη χρήση ορισμένων προϊόντων, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και εκτελέστε δοκιμές αλλεργίας.

Ορισμένα φρούτα και, λιγότερο συχνά, λαχανικά, περιέχουν πρωτεΐνες που έχουν παρόμοια δομή με τις πρωτεΐνες γύρης. Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη, η χρήση τέτοιων προϊόντων μπορεί να προκαλέσει την ίδια αντίδραση. Πρώτα απ 'όλα, ο στοματικός βλεννογόνος πάσχει, έτσι αυτή η αλλεργία ονομάζεται «στοματικό αλλεργικό σύνδρομο».

Για παράδειγμα, τα άτομα που είναι αλλεργικά στην αμβροσία μπορούν να βιώσουν μια αντίδραση μετά την κατανάλωση πεπονιών ή τοματών. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στα δημητριακά ενδέχεται να μην ανταποκρίνονται άτυχα στην κατανάλωση ροδάκινων και σέλινου.

Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας ποια προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσουν να επιδεινώσετε την αλλεργική ρινίτιδα!

Τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας εμφανίζονται συχνά μετά από ένα άτομο που έχει πάρει αλκοολούχα ποτά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε σχέση με το κρασί και την μπύρα - περιέχουν την υψηλότερη ποσότητα αλλεργιογόνων πρωτεϊνών.

Διατροφή και πρόληψη της αλλεργικής ρινίτιδας

Τύποι αλλεργιών που επιδεινώνουν τη ρινίτιδα και προφυλάξεις

Διατροφή για αλλεργική ρινίτιδα. Τι πρέπει να απορριφθεί

Ποια τρόφιμα να εισέλθουν στη διατροφή

Τροφή για αλλεργική ρινίτιδα

- εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ, ασβέστη κ.λπ.) ·
- καρύδια (καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια κλπ.) ·
- ψάρια και προϊόντα ψαριών (νωπά και αλατισμένα ψάρια, ζωμοί ψαριών, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, χαβιάρι και θαλασσινά) ·
- πτηνά (χήνα, πάπια, γαλοπούλα, κοτόπουλο κ.λπ.), καθώς και προϊόντα από αυτά.
- αυγά ·
- καπνισμένα προϊόντα ·
- μαγιονέζα, ξύδι, κέτσαπ, μουστάρδα και άλλα μπαχαρικά.
- χρένο, ραπανάκι, ραπανάκι.
- ντομάτες, μελιτζάνες;
- μανιτάρια ·
- φράουλα, φράουλα, πεπόνι, ανανά;
- προϊόντα σοκολάτας και σοκολάτας.
- καφές;
- γλυκιά ζύμη?
- ολόκληρο μη παστεριωμένο γάλα.
- μέλι

Στη διατροφή που αντιστοιχεί στην υποαλλεργική διατροφή, μπορεί να υπάρχουν τα παρακάτω προϊόντα και πιάτα:

Εάν είστε αλλεργικός στη γύρη σημύδας, ελάτης ή φουντουκιού, θα πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή:

Εάν είστε αλλεργικοί σε χορτολιβαδικές εκτάσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χόρτα με γύρη:

- μπύρα και φούσκα,
- καλαμπόκι ·
- σόγια, φασόλια, φιστίκια,
- κολοκύθα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση καρότων, σκόρδου, εσπεριδοειδών, μπανάνας.

Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη ανθισμένων βοτάνων (quinoa), τα τεύτλα και το σπανάκι δεν πρέπει να τρώγονται.

Διατροφικές συμβουλές για την αλλεργική ρινίτιδα

Θέλω να συνεχίσω το θέμα της αντιμετώπισης της αλλεργικής ρινίτιδας. Νωρίτερα γνωρίσαμε τα κύρια συμπτώματα της εμφάνισης αυτής της νόσου και μεθόδους πρόληψης. Σήμερα προτείνω να μιλήσω για τη μέθοδο θεραπείας των αλλεργιών με τη βοήθεια των θρεπτικών ουσιών που είναι στο φαγητό.

Οι επιστήμονες έχουν διεξαγάγει πολλές δοκιμασίες και αποδείχθηκε ότι το φαγητό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, και μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης και να το αποτρέψει.

Μερικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση αλλεργικής ρινίτιδας, επηρεάζοντας αρνητικά το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες επιπλοκών. Άλλα τρόφιμα συμβάλλουν στην ενίσχυση των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος, προστατεύοντάς το από τις αλλεργίες.

Ας μελετήσουμε από κοινού ποια προϊόντα αλλεργιολόγοι συστήνουν να χρησιμοποιήσουν και τι καλύτερα να απέχουν από άτομα με αλλεργίες.

Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε σωστή διατροφή για άτομα που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα. Η μη τήρηση απλών κανόνων μπορεί να οδηγήσει σε σάλπιγγα του σώματος, γεγονός που μειώνει την παραγωγή αντισωμάτων που καταπολεμούν το αλλεργιογόνο. Αυτό ενισχύει σημαντικά την αλλεργική αντίδραση.

Η διατροφή των αλλεργιών πρέπει να είναι διαφορετική από τη διατροφή ενός υγιούς ατόμου. Πολλά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν περιόδους αλλεργιών και να περιπλέξουν σημαντικά τα συμπτώματά τους. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια ατομική διατροφή για όλους. Ας εξετάσουμε ποια τρόφιμα μπορούν να βλάψουν και ποιες τροφές συνιστώνται για άτομα με αλλεργίες. Ακολουθεί μια λίστα:

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΑΝΕΠΙΘΥΜΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΕ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Αυγά
Ζάχαρη.
Σοκολάτα
Candy
Τούρτες
Ψωμί ζύμης (μαύρο και άσπρο).
Καπνιστό λουκάνικο.
Μέλι
Ακτινίδια.
Ροδάκινα
Πεπόνια.
Μαγιονέζα.
Σάλτσες και κέτσαπ.
Παγωτό
Λιωμένα τυριά.
Καρπούζι
Πορτοκάλια.
Φράουλες και σμέουρα.
Σταφύλια
Κβας.
Αλκοολούχα ποτά.
Ανθρακούχα ποτά.
Κακάο
Τσίχλα.
Μαργαρίνη.
Ψάρια
Βούτυρο.
Σκόρδο και κρεμμύδια.
Παντζάρια
Φλυτζάνια και κέικ.
Μανιτάρια
Τηγανισμένο κρέας.
Sauerraut.
Cookies.
Καρυκεύματα και μπαχαρικά.
Ζυμαρικά.
Βάφλες
Λουκάνικα και λουκάνικα.
Σιμιγδάλι.
Ξηροί καρποί
Μπανάνες.
Χαβιάρι
Κονσέρβες τροφίμων.
Αβοκάντο
Ανανάς
Γάλα
Σέλινο
Προϊόντα αλευριού.

Ακολουθεί μια λίστα με προϊόντα που συνιστώνται για αλλεργίες:

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΕ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Πλιγούρι φαγόπυρου
Πλιγούρι βρώμης.
Μαργαριτάρι με μαργαριτάρια.
Ρύζι πλιγούρι.
Squashes.
Άπαχο κρέας (συνιστώμενο κρέας γαλοπούλας ή χοιρινό κρέας).
Φυτικά έλαια.
Δαμάσκηνα
Αχλάδια
Φραγκοστάφυλο.
Ψημένα μήλα.
Πράσινα μπιζέλια
Φασόλια
Γλυκό κερασιά (ελαφριές αποχρώσεις).
Φραγκοστάφυλο
Σπόροι σόγιας.
Σπόροι.
Μπρόκολο
Ψωμί με αλεύρι σίτου.
Μαϊντανός
Άνηθο.
Αγγούρια.
Κεφίρ.
Χορτοφαγικές σούπες.
Κοτόπουλα με ατμό.

Ο κατάλογος των προϊόντων είναι ενδεικτικός. Η διατροφή κάθε αλλεργίας θα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, αφού το ανθρώπινο σώμα είναι ατομικό (ένα προϊόν μπορεί να είναι απολύτως κατάλληλο και για το άλλο μπορεί να είναι επιβλαβές).

Για να επιλέξετε τη διατροφή σας, η οποία θα είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον αλλεργιολόγο. Αφού εξετάσετε όλους τους δείκτες του σώματός σας, πραγματοποιώντας ειδικές εξετάσεις (αυτές μπορεί να είναι δοκιμές δέρματος, εξετάσεις αίματος για IgE, δοκιμές εξάλειψης ή πρόκλησης), ο ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει ακριβώς ποιες ουσίες σας κάνουν να είστε πολύ αλλεργικοί.

Αυτός θα είναι μαζί σας μια λίστα με τις προτεινόμενες και απαγορεύονται τα τρόφιμα που θα απαλλαγούμε από τις αλλεργικές αντιδράσεις. Μπορείτε βοηθά το σώμα σας με την ενίσχυση και κορεσμό με θρεπτικά συστατικά, μικροθρεπτικά, μακροθρεπτικά, βιταμίνες (εκείνα με αλλεργική ρινίτιδα χρειαστείτε: Η βιταμίνη Β6, Β5, C και Ε, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φολικό οξύ) ακολουθώντας τις συστάσεις σχετικά με τη διατροφή.

Σας προτείνω να γνωρίσετε ένα ενδιαφέρον ενημερωτικό βίντεο σχετικά με τροφικές αλλεργίες σε ένα παιδί. Θα μπορείτε να μάθετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν οι γονείς εάν το παιδί είναι αλλεργικό σε τρόφιμα.

Για να αυξήσετε τον αριθμό των αναγνωστών ιστολογίου, μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες στα κοινωνικά δίκτυα!

Εύχομαι σε εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα καλή υγεία.

Συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας και θεραπεία σε ενήλικες

Συνήθως, μια αντίδραση σε ένα ερέθισμα εμφανίζεται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί μετά από μερικές ημέρες. Η ρινίτιδα είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα των διαφόρων τύπων αλλεργιών.

Αιτίες της αλλεργικής ρινίτιδας σε ενήλικες

Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από αλλεργικές αντιδράσεις αυξάνεται κάθε χρόνο. Σύμφωνα με τις στατιστικές, περίπου το 20-30% του πληθυσμού πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παθολογία είναι χρόνια.

Η αντίδραση του ρινικού βλεννογόνου με τη μορφή μύτης του μύτη εμφανίζεται στο φόντο των αλλεργιογόνων.

Οι περισσότερες φορές είναι:

Γύρη ·
Σκόνη (βιβλιοθήκη, δωμάτιο);
Μύκητες μούχλας?
Ζωικό μαλλί και κάτω.
Τα προϊόντα αποβλήτων των εντόμων, τα ακάρεα σαπροφύτων,
Οικιακά χημικά προϊόντα.
Συνθετικά υφάσματα.
Αλλεργικές παθολογίες (βρογχικό άσθμα).
Φάρμακα;
Ορισμένα τρόφιμα.

Η ανάπτυξη αλλεργικής ρινίτιδας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από γενετική προδιάθεση.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παθολογίας:

Τακτικά κρυολογήματα.
Αδύναμη ανοσία.
Υψηλή διαπερατότητα του βλεννογόνου.
Ανωμαλίες της ρινικής κοιλότητας.
Υπόταση.

στο περιεχόμενο ↑

Συμπτώματα ρινίτιδας σε ενήλικες

Τα βασικά σημεία της αλλεργικής ρινίτιδας εμφανίζονται αμέσως μετά την επαφή με ένα ερεθιστικό:

Πλούσια ρινική εκκένωση, συχνά υδαρής και διαφανής.
Παρηγορητικό φτέρνισμα.
Κνησμός στη ρινική κοιλότητα, στην περιοχή του ουρανού και του λαιμού.
Οίδημα του ρινικού βλεννογόνου, λόγω του οποίου υπάρχει συμφόρηση, η αναπνοή γίνεται δύσκολη.
Υπερεμία των πτερυγίων της μύτης ως αποτέλεσμα της τριβής.
Συχνά υπάρχει ερυθρότητα των ματιών και σχίσιμο.

Συχνά συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας είναι:

Αδυναμία;
Ευερεθιστότητα.
Φόβος από το φως.
Υπνηλία;
Μειωμένη απόδοση.
Μειωμένη όρεξη.

Η νόσος έχει 3 στάδια:

Vasotic - χαρακτηρίζεται από περιοδική ρινική συμφόρηση λόγω αλλαγών στον αγγειακό τόνο.
Η αγγειοδιαστολή - μαζί με τη συμφόρηση, παρατηρείται διαστολή των αγγείων του ρινικού βλεννογόνου. Χρόνιο οίδημα.
Υπερπλασία - αναπτύσσεται βλεννογόνος, μορφή πολυπόδων.

στο περιεχόμενο ↑

Θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας σε ενήλικες

Ο κύριος στόχος της θεραπείας της αλλεργικής ρινίτιδας στους ενήλικες είναι η εξάλειψη της αιτίας (αλλεργιογόνου) που την προκάλεσε. Η θεραπεία μπορεί να συνίσταται στη λήψη φαρμάκων και ως βοηθητικό μέτρο - λαϊκές θεραπείες.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η αλλεργική ρινίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματά του στην οξεία φάση με τη βοήθεια ναρκωτικών.

Αντιισταμινικά

Λαμβάνεται με τη μορφή δισκίων μέσα σε 3 εβδομάδες.

Χρησιμοποιήστε φάρμακα της 3ης και 4ης γενιάς, τα οποία δεν έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και εθισμό:

Για ήπιες ασθένειες, χρησιμοποιούνται τοπικοί αντιαλλεργικοί ψεκασμοί και σταγόνες (Cromohexal, Cromosol).

Vasoconstrictor σταγόνες

Λόγω της στένωσης των αγγείων μετά την εφαρμογή των σταγόνων, μειώνεται η διόγκωση της μύτης, οι ρινικές διόδους απελευθερώνονται, διευκολύνεται η αναπνοή.

Για ενήλικες συνταγογραφούμενα φάρμακα

Φαινυλεφρίνη;
Xylometazoline;
Ναφθυζίτη;
Οξυμεταζολίνη.

Οι σταγόνες ενεργούν γρήγορα, αλλά το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ. Εάν τα εφαρμόσετε για σύντομο χρονικό διάστημα (έως 5 ημέρες), δεν εμφανίζονται αλλαγές στον βλεννογόνο. Με παρατεταμένη χρήση αναπτύσσεται η αντίστροφη διαδικασία - ρινόρροια.

Κορτικοστεροειδή

Είναι συνταγογραφούνται για ενήλικες με σοβαρές μορφές αλλεργικής ρινίτιδας με τη μορφή ρινικών σπρέι.

Αυτά τα φάρμακα έχουν ένα γρήγορο αντιαλλεργικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Δεν μπορούν να χειριστούν τη ρινική κοιλότητα περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσετε ατροφία του βλεννογόνου.

Ρινικά κορτικοστεροειδή:

Παραδοσιακή ιατρική για ενήλικες

Οι λαϊκές θεραπείες που μπορούν να απαλλαγούν από την αλλεργική ρινίτιδα, δεν υπάρχουν.

Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου μαζί με τα φάρμακα:

Για να μειώσετε τη συνολική αλλεργική διάθεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαμομήλι αφέψημα, διαδοχή (1 κουταλιά πρώτων υλών ανά 250 ml νερού). Μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να ξεπλυθούν με τη μύτη.
Για το πλύσιμο των ρινικών κόλπων χρησιμοποιήστε ένα αδύναμο διάλυμα αλατιού (1 κουτάλι ανά 1 λίτρο νερού).
Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας ημερησίως κοντομάνικες κηλίδες, αλεσμένο σε σκόνη.

Διατροφή

Δεν υπάρχει σαφής διατροφή που πρέπει να ακολουθείται για την αλλεργική ρινίτιδα. Απλά από κάποια τρόφιμα στη διατροφή πρέπει να εγκαταλειφθεί ή να περιοριστεί στη χρήση τους, και κάποια εισέρχονται.

Πρέπει να απορρίψετε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη:

Να περιορίσετε την πρόσληψη πιάτων που συμβάλλουν στην υπερφόρτωση των εντέρων και των βλεννογόνων (γλυκά, γάλα).

Για να προκαλέσουν αλλεργίες μπορούν τα προϊόντα με E-πρόσθετα:

Στη διατροφή είναι απαραίτητο να εισαχθεί μια μεγάλη πρόσληψη θερμού υγρού (ζωμό, τσάι, κομπόστα). Αυτό επιτρέπει στην βλεννογόνο να βγαίνει γρηγορότερα από τη ρινική κοιλότητα.

Το σώμα κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της ρινίτιδας είναι πολύ αδύναμη, οπότε το μενού πρέπει να είναι:

Νωπά λαχανικά (αγγούρια, χόρτα, κολοκυθάκια, κολοκύθα).
Υγρά πιάτα?
Κεφίρ και γιαούρτι χωρίς πρόσθετα.
Kashi;
Άπαχο κρέας.
Φυτικά έλαια.
Πράσινα μήλα και αχλάδια.

Πρόληψη

Η επανάληψη των επιθέσεων αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να αποφευχθεί με την εξάλειψη της δράσης του αλλεργιογόνου.

Συνιστώμενη:

Μειώστε τον αριθμό των πραγμάτων στο σπίτι όπου συλλέγεται η σκόνη, ξεφορτωθείτε τις κουβέρτες και τα μαξιλάρια.
Μην τρώτε τρόφιμα που είναι πιθανόν να προκαλούν διασταυρούμενη αλλεργία (όταν η ρινίτιδα στη γύρη των ξηρών καρπών δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν τα φρούτα τους).
Εγκαταστήστε φίλτρα αέρα.

Η αλλεργική ρινίτιδα στους ενήλικες είναι μια κατάσταση που προκαλεί πολλή δυσφορία και δυσφορία. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από την επιδείνωση της ασθένειας, θα πρέπει να ξεκινήσετε την έγκαιρη θεραπεία.

Η αλλεργική ρινίτιδα πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Διατροφή για ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα