Πώς μπορείτε να ανακτήσετε από ένα κρύο σε μια ημέρα;

Η θεραπεία για ένα κρύο σε μια ημέρα είναι δύσκολη, αλλά είναι δυνατή. Απαιτούνται μόνο αμέσως τα κατάλληλα μέτρα. Συχνά ένα κρυολόγημα με βήχα, ρινική καταρροή, πονόλαιμο, ιογενή εξάνθημα στο χείλος και τη μύτη, πυρετό που έχει συλληφθεί. Διαρκεί συνήθως περίπου μια εβδομάδα για θεραπεία. Αλλά μερικές φορές πρέπει να τεθεί σε τάξη μέσα σε μία μόνο μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, η θέρμανση, οι ειδικές προετοιμασίες και οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν στο σπίτι.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Η γυναίκα του περιουσιακού στοιχείου Νίνα: "Τα χρήματα θα είναι πάντοτε σε αφθονία αν τεθούν κάτω από το μαξιλάρι." Διαβάστε περισσότερα >>

Για τα κρυολογήματα, πρέπει πρώτα να παραμείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 1 ημέρα. Αυτή τη φορά απαιτείται για την αποκατάσταση του σώματος, για να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συμπτώματα.

Μετά την επίλυση του προβλήματος με ένα επιπλέον Σαββατοκύριακο, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία στο σπίτι. Η θεραπεία συνολικά θα είναι αρκετά εντατική, καθώς χρειάζεται να έχετε χρόνο για να ανακάμψετε σε μία μόνο ημέρα και να ολοκληρώσετε το πρόγραμμα θεραπείας, το οποίο είναι πραγματικά σχεδιασμένο για μια εβδομάδα.

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρυολόγημα, πρέπει να εκτελέσετε τα παρακάτω βήματα:

1. Πάρτε ντυμένο θερμότερο και αερίστε καλά το δωμάτιο. Καλύτερα αυτή τη στιγμή να βρίσκεστε σε άλλο δωμάτιο. Η διαδικασία πρέπει να γίνει για να απαλλαγούμε από τους ιούς και να κορεστεί ο αέρας στο δωμάτιο με οξυγόνο. Μετά τον αερισμό, κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες. Επιπλέον, δεν πρέπει να επιτρέπεται ψυχρός αέρας. Επιπλέον, συνήθως την πρώτη ημέρα ένα άτομο πάσχει από ρίγη, έτσι ώστε η θερμότητα είναι εξαιρετικά απαραίτητη.
2. Φορέστε μαλλί ή άλλες πολύ ζεστές κάλτσες, πουλόβερ, κασκόλ, καλύψτε με μια κουβέρτα. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει ζεστό.
3. Τοποθετήστε τα μπαλώματα μουστάρδας σε κάλτσες. Μέσα διαστέλλονται αιμοφόρα αγγεία. Εάν λείπουν αυτά τα μπαλώματα, συνιστάται να καλέσετε σε μια μικρή λεκάνη με ζεστό νερό. Στα ζεστά πόδια της. Μετά τον ατμό, φορέστε τις κάλτσες για να παραμείνετε ζεστές περισσότερο. Μετά το ζέσταμα πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, αλλά όχι περισσότερο από 38 ° C, τότε σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να πυροβολήσει, δεδομένου ότι το σώμα καταπολεμά λοιμώξεις με αυτόν τον τρόπο. Η λήψη ναρκωτικών από τη φωτιά θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.

Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά ζεστά υγρά. Κατάλληλο τσάι:

Συστατικό

Εφαρμογή

1. Αναμίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζας γλυκόριζας με ένα ποτήρι βραστό νερό.
2. Επιμείνετε 10 λεπτά.
3. Πίνετε όπως το συνηθισμένο τσάι.

Πάρτε αυτό το εργαλείο 3-4 φορές την ημέρα. Το γλυκόριζα περιέχει φυσική ζάχαρη, η οποία θα δώσει στο σώμα περισσότερη ενέργεια. Το ποτό μειώνει τον πονόλαιμο, καταστέλλει το βήχα

1. Ρίξτε 0,5 κουτ. ξηρά φύλλα με ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
2. Περιμένετε 10 λεπτά.
3. Πίνετε τσάι 3 φορές την ημέρα.

Η θεραπεία διαρκεί 3 ημέρες. Αυτό το εργαλείο βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από βήχα. Το θυμάρι έχει βακτηριοκτόνο και αποχρεμπτικό αποτέλεσμα.

Συνιστάται να προσθέσετε αυτό το βότανο στο συνηθισμένο εδέσμευση κατά την προετοιμασία του ποτού. Το Peppermint βοηθάει στην καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος

Θα πρέπει επίσης, όπως το μέντα, να προστεθεί στα κανονικά φύλλα τσαγιού μαύρου, πράσινου ή άλλου τσαγιού βοτάνων.

Προσθέστε σε άλλο φυτικό, πράσινο ή μαύρο τσάι

1. Γεμίστε μια τρύπα χόρτου με ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
2. Επιμείνετε 5 λεπτά.

Μέσα για να πιει πριν από τον ύπνο. Ανακουφίζει γρήγορα τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Συνιστάται να προσθέσετε μέλι σε ποτά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από κρύο. Για να το ξεφορτωθείτε γρήγορα, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές:

1. Λιπάνετε στο εσωτερικό του το χυμό αλόης ή τις ρινικές διόδους Kalanchoe. Μπορείτε να θάβετε το χυμό του φυτού - 3 σταγόνες.
2. Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι σε 100 ml ζεστού νερού και χρησιμοποιήστε για να πλύνετε τη μύτη - για να τραβήξετε υγρό μέσα από ένα ρουθούνι, κλείνοντας το άλλο και στη συνέχεια αντίστροφα.
3. Αναμίξτε το ζεστό βούτυρο και το αλάτι. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για να λιπάνετε τη μύτη έξω.
4. Κόψτε το κρεμμύδι και εισπνέετε με ζεύγη.
5. Τρίψτε το σκόρδο και εισπνεύστε την εξάτμισή του.
6. Βάλτε το turunda (διπλωμένη γάζα σε διάφορα στρώματα) στη μύτη, που έχει βρεθεί σε ένα διάλυμα λαδιού βιταμίνης Α (μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο).

Από τις προετοιμασίες για το κοινό κρυολόγημα, οι Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphthyzin, Galazolin είναι αποτελεσματικές.

Μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από το βήχα με τη βοήθεια του λίπους badger:

1. Λιώστε 100 g του προϊόντος.
2. Προσθέστε λίγο σκόνη κακάου, μέλι και 50 γραμμάρια βούτυρο και θρυμματισμένα φύλλα αλόης.
3. Προσθέστε 5 g πρόπολης και μούμια, 50 g αλκοόλης.
4. Ζυμώστε προσεκτικά για να αποκτήσετε μια ομοιογενή μάζα.
5. Αντιμετωπίστε το στήθος, την πλάτη, τα πόδια.

Το βότανο βοηθάει στον βήχα: θυμάρι, γλυκό τριφύλλι, ελεκαμπάν, ελάφι, μανδύα, καλαμπόκι, ρίγανη:

1. Ρίξτε 1 κουτ. κάθε βότανο 200 ml βραστό νερό.
2. Επιμείνετε 15 λεπτά.
3. Πίνετε 20 ml μετά από κάθε γεύμα.

Απαιτείται επίσης εισπνοή ατμού:

1. Ρίξτε βραστό νερό μέσα στην κατσαρόλα.
2. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου.
3. Εισπνεύστε ατμούς για 10 λεπτά.

Μπορείτε να βράσετε απλά τις πατάτες με τη φλούδα και να αναπνεύσετε πάνω από το τηγάνι, καλυμμένο με μια πετσέτα.

Εάν ο λαιμός αρχίσει να βλάπτει, τότε συνιστάται να το ξεπλύνετε με Furacilin, ένα αφέψημα του χαμομηλιού, του φασκόμηλου (1 κουταλάκι των πρώτων υλών για να επιμείνει σε 200 ml βραστό νερό). Μπορείτε να διαλύσετε 8 σταγόνες βάμματος αλκοόλης ιωδίου σε 200 ml ζεστού νερού και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι. Προαιρετικά διαλύστε 2 κουταλιές της σούπας. l ξύδι μήλου μήλου σε ένα φλιτζάνι νερό.

Από το κρύο βοηθάει πολλά εργαλεία που μπορούν να παρασκευαστούν από αιθέρια έλαια, βότανα, διάφορα τρόφιμα:

Συστατικά

Μαγειρική

Εφαρμογή

Μέλι, Λεμόνι και Τζίντζερ

1. Ξεφλουδίστε και φλούστε 1 λεμόνι και κόψτε το σε φέτες.
2. Τρίψτε περίπου 300 g ρίζας τζίντζερ σε ένα μύλο για το κρέας, ανακατέψτε με λεμόνι.
3. Προσθέστε 200 γραμμάρια μελιού, ανακατέψτε τα πάντα καλά

Πιείτε 1 κουτ. κεφάλαια πριν από τα γεύματα, αραιωμένα σε συνηθισμένο τσάι ή νερό.

Για προφύλαξη, 1 δόση ανά ημέρα είναι αρκετή, και για κρυολογήματα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μείγμα 3 φορές.

Μέσα εξαλείφει τη φλεγμονή, επιβραδύνει την εξέλιξη της γρίπης, κρυολογήματα

1. Τρίψτε το σκόρδο σε μύδια.
2. Ανακατεύουμε σε ίσα μέρη με το μέλι.
3. Επιμένετε 3 ώρες σε κρύο μέρος

Σύνθεση πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από τον ύπνο. Η θεραπεία διαρκεί 5 ημέρες.

Το εργαλείο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφει τους ιούς και τα βακτηρίδια

Ανακατέψτε 100 γραμμάρια βότκας και ένα τσίμπημα μαύρου ή κόκκινου πιπεριού

Πιείτε σε μια γουλιά κατά την κατάκλιση. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να ιδρώσετε.

Το ποτό έχει ένα φαινόμενο θέρμανσης.

1. Βάλτε τα μούρα σε ένα γυάλινο βάζο.
2. Συμπληρώστε με βότκα.
3. Αφήστε το ψυγείο για αποθήκευση

Μέσα σταθεροποιεί τη θερμοκρασία, θερμαίνει. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε 2 κουτ. σε τακτικό τσάι. Μετά από αυτό θα πρέπει να ιδρώτα

1. Ρίξτε ένα ποτήρι νερό στο δοχείο και βράστε.
2. Προσθέστε μια πρέζα γαρύφαλλου, γλυκάνισου, κάρδαμο και κανέλα.
2. Επιμείνετε 10 λεπτά.
4. Ρίξτε 1 λίτρο κόκκινου κρασιού (ξηρό ή ημιδιακό είναι το καλύτερο).
5. Προσθέστε τριμμένο φλούδα λεμονιού και μερικές φέτες μήλου.
6. Θερμάνετε στους 80 ° C.
7. Επιμείνετε μισή ώρα.
8. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι

Μέσα ζεσταίνει, εξαλείφει τη φλεγμονή. Συνιστάται να πιείτε πριν από τον ύπνο.

1. Βράστε ένα ποτήρι γάλα.
2. Ψύξτε και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι

Το εργαλείο βοηθά με οποιοδήποτε κρύο, ακόμη και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις. Πίνετε ολόκληρο το ποτό και καλύψτε με ζεστή κουβέρτα. Δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο εάν η θερμοκρασία του σώματος υπερβαίνει τους 38 0C

1. Θερμαίνετε σε ένα λουτρό νερού 1 g κεριού, 3 g έλαιο καρύδας και 7 g βούτυρο shea.
2. Ψύξτε μέχρι το μείγμα να είναι ζεστό αλλά όχι ζεστό.
3. Προσθέστε 1 σταγόνα λάδι λεβάντας, δέντρο τσαγιού, 2 σταγόνες έλατου ελαίου και 3 σταγόνες ευκαλύπτου και λεμονιού.

Εφαρμόστε βάλσαμο στο στήθος, την πλάτη και το πόδι, τρίψτε. Στη συνέχεια φοράτε ζεστά ρούχα.

1. Λιώστε 4 g κηρού σε ατμόλουτρο και προσθέστε 20 ml οποιουδήποτε φυτικού ελαίου.
2. Ρίξτε 15 ml βουτύρου κακάο.
3. Ψύξτε και προσθέστε 20 σταγόνες λάδι φασκόμηλου και 10 σταγόνες έλαιο έλαιο.

Τρίψτε το στήθος, την πλάτη και τα πόδια

Όλα αυτά τα εργαλεία είναι πολύ αποτελεσματικά και θα βάλουν γρήγορα ένα πρόσωπο στα πόδια του, ακόμη και με ένα δυνατό κρύο. Απελευθερώνουν ένα κρύο, βήχα, πονόλαιμο. Ωστόσο, τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν προϊόντα με βάση το οινόπνευμα - τέτοια σκευάσματα είναι κατάλληλα μόνο για ενήλικες.

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο; Η πρόληψη είναι αποτελεσματική;

Από έτος σε έτος με την έναρξη των δροσερό και βροχερό καιρό, πολλοί από εμάς εύκολα να πιάσουν ένα κρύο ή να πιάσουν έναν ιό. Είναι δυνατή η πρόληψη της ψύξης; Και τι μπορείτε να κάνετε όταν είστε ήδη άρρωστοι, πώς μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο;

Η δύναμη του καθενός μας είναι να κάνουμε το κρύο πιο εύκολο και η ανάκαμψη θα έρθει το συντομότερο δυνατό. Πώς να το κάνετε αυτό, σας προτείνω να συζητήσουμε σήμερα.

Για να θεραπεύσει ένα κρύο για πραγματικό, και όχι για να θεραπεύσει λίγο πριν από το πρώτο χτύπημα του ψυχρού αεράκι, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι προκάλεσε αυτή την κατάσταση.

Αιτίες του κρυολογήματος

Μια ποικιλία ασθενειών που συνοδεύονται από πυρετό, βήχα, κεφαλαλγία, ρινική καταρροή, αδυναμία και υπνηλία ονομάζονται συνήθως η κοινή λέξη «κρύο». Οι ιοί είναι οι συχνότεροι προκάτοχοι του κοινού κρυολογήματος, τα βακτήρια είναι η σπανιότερη αιτία του κοινού κρυολογήματος.

Οι ιοί μπορούν να μεταδοθούν με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο που έχει προσβληθεί από ιό μπορεί να μολύνει άλλους ανθρώπους.

Ο ιός πολλαπλασιάζεται, διεισδύοντας βαθύτερα στα ρινικά περάσματα. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 10-12 ωρών, το σώμα επιχειρεί να προστατευθεί από την εξάπλωση του ιού: εμφανίζονται βλεννώδεις εκκρίσεις, ρινική καταρροή, ένα άτομο αρχίζει να βήχει. Είναι αυτές οι εκδηλώσεις που είναι τα πρώτα σημάδια κρύου.

Τις πρώτες 48 ώρες παρατηρείται αύξηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, μετά την οποία σταδιακά υποχωρούν. Ένα κρύο συνήθως διαρκεί περίπου μια εβδομάδα και μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Εάν, στις πρώτες ώρες, καθώς αισθάνεστε αυτά τα συμπτώματα, αρχίζετε να παίρνετε ενεργά βήματα, το κοινό κρυολόγημα μπορεί να υποχωρήσει και θα θεραπευτεί σε μία μόνο ημέρα.

Οι ρινοϊοί είναι από τις πιο κοινές αιτίες του κρυολογήματος. Η μεγαλύτερη δραστηριότητα των ρινοϊών παρατηρείται στις αρχές του φθινοπώρου και κατά την έναρξη του κρύου καιρού. Είναι οι λιγότερο επικίνδυνες και δεν προκαλούν επιπλοκές. Υπάρχουν και άλλοι ιοί που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες, όπως πνευμονία, για παράδειγμα, αν δεν ξεκινήσετε την θεραπεία εγκαίρως.

Το αποτέλεσμα της υποθερμίας. Πολλοί άνθρωποι έχουν την ιδέα ότι ένα άτομο έχει κρύο λόγω υποθερμίας. Και παρόλο που, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της υποθερμίας και μιας ιογενούς λοίμωξης, εάν βρεθείτε στα πόδια σας ή παραμείνετε κρύα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αρρωστήσετε.

Εάν το σώμα υπερψυχθεί, το άτομο αρρωσταίνει, όχι επειδή ο ιός έχει τραβηχτεί από κάποιον, αλλά επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα έχει εξασθενήσει. Η αναπνευστική οδός οποιουδήποτε προσώπου περιέχει ένα πολύ μεγάλο αριθμό βακτηρίων, υπό όρους παθογόνων και μη παθογόνων (όχι επικίνδυνων). Όταν οι ανοσοποιητικές άμυνες του σώματος αποδυναμωθούν, τα υπό όρους παθογόνα μικρόβια συμβάλλουν στην ανάπτυξη του κοινού κρυολογήματος.

Υπερβολική πίεση και πίεση. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει συνεχώς κραδασμούς, φυσικά φορτώνει τον εαυτό του από οποιοδήποτε μέτρο και ο ίδιος στοιχειώνεται από ένα συνεχές αίσθημα κούρασης - όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα. Όταν το σώμα είναι ανεπαρκώς σε ηρεμία, οι προστατευτικές του λειτουργίες εξασθενούν, οδηγώντας στην εμφάνιση ευπάθειας στους ιούς.

Αλλεργία. Εκδηλώσεις όπως ο αλλεργικός βήχας και η ρινική καταρροή είναι αρκετά ικανές να οδηγήσουν σε λοίμωξη του κοινού κρυολογήματος, καθώς είναι πολύ πιο εύκολο για τους ιούς να εισέλθουν στο σώμα.

Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν σχηματίζεται επαρκώς, επειδή το παιδί είναι πιο γρήγορα μολυσμένο από έναν ενήλικα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα κρυολογήματα είναι πιο συχνά μεταξύ των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Τα κρύα συχνά εκτίθενται σε οργανισμούς ηλικίας άνω των 65 ετών, καθώς με την ηλικία το σώμα εξασθενεί.

Οι ασθένειες του αίματος, οι καρκίνοι και οι λοιμώξεις από τον ιό HIV αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο κρυολογήματος.

Το κρύο δεν έρχεται ξαφνικά, αρχίζει να σηματοδοτεί τη συχνή επιθυμία για φτάρνισμα, την εμφάνιση μύτης, τον πονόλαιμο, το αίσθημα αδυναμίας σε όλο το σώμα και την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Αν έχετε τα συμπτώματα αυτά αρχίζουν να σηκώνουν το κεφάλι σας, αρχίστε να παίρνετε ενεργά μέτρα - έτσι μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα το κρύο σας. Εάν τα απορρίψετε, η ίδια η ασθένεια δεν θα υποχωρήσει · την επόμενη ημέρα, το πολύ δύο, θα παρατηρήσετε μια επιδείνωση της κατάστασης. Έτσι έχετε την ευκαιρία μετά από 24 ώρες, δηλαδή 1 ημέρα για να είστε υγιείς και πάλι.

Ψυχρή προφύλαξη: τι μπορεί να γίνει σήμερα;

Το πρώτο και απλούστερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν κρυώνει είναι να ντυθεί ανάλογα με τον καιρό. Ο βασικός κανόνας: δεν πρέπει να παγώσετε. Εάν τυλίξετε τον εαυτό σας υπερβολικά, υπάρχει κίνδυνος εφίδρωσης και, ως εκ τούτου, υπερψύξης.

Εάν ακόμα δεν μπορείτε να αποφύγετε την υποθερμία, μόλις έρθετε σπίτι, λάβετε τα εξής μέτρα:

πάρτε αμέσως ένα ζεστό μπάνιο, η θερμοκρασία του νερού δεν είναι μεγαλύτερη από 42 ° (αν το θερμόμετρο δείχνει θερμοκρασία σώματος πάνω από 38 °, το λουτρό ακυρώνεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην καρδιά),

στις πρώτες ώρες μετά την αίσθηση της υπερψύξης, μπορείτε να πιείτε 50 γραμ. κονιάκ ή μια βότκα με πιπέρι - αυτό θα σας βοηθήσει να ζεσταθεί. Αν έχετε προφανή συμπτώματα κρύου, η "θεραπεία" με αλκοόλ θα σας βλάψει μόνο.

Για την πρόληψη των κρυολογημάτων, ενισχύστε την ασυλία σας, θα την καταστήσει πιο ανθεκτική στους ιούς. Το πρώτο καθήκον είναι να διορθώσετε τη διατροφή σας προκειμένου το σώμα να πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Ιδιαίτερα αξίζει να δοθεί προσοχή σε τέτοια προϊόντα:

θαλασσινά ψάρια, όσπρια, κρέατα, γαρίδες, ξηροί καρποί, συκώτι, τυριά - περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
σκόρδο, σπαράγγια, θαλασσινά και θαλασσινά, ντομάτες και καρότα - αυτά τα προϊόντα περιέχουν το ιώδιο που χρειαζόμαστε,
ραπανάκι, βατόμουρο, χρένο, σκόρδο, κρεμμύδι, κεράσι πουλιών - τα προϊόντα αυτά περιέχουν πτητική παραγωγή, βοηθώντας να αντιμετωπίσετε με βεβαιότητα τις ασθένειες.
τα χόρτα, τα ωμά φρούτα και τα λαχανικά - περιέχουν βιταμίνες.

Όταν έρχεται χρόνος για επιδημίες SARS και γρίπης, μπορείτε να αγοράσετε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών που κορεάζουν το σώμα με βιταμίνες.

Η φύση φρόντισε επίσης για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και έθεσε για μας βότανα που ενισχύουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μπορείτε να προετοιμάσετε μια τέτοια συλλογή: μείγμα στις ίδιες αναλογίες μελισσό, ρίζα βαλεριάνα, ιτιά da maryu, τσουκνίδα, τριαντάφυλλο σκύλου και μητέρα. Η συγκομιδή βότανα πρέπει να χύνεται με νερό με ρυθμό 1 λίτρου συλλογή 500 ml βραστό νερό και, τυλιγμένο σε ζεστό, ας παραμείνει για δύο ώρες. Αυτό το τσάι χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα, 200 ml. Αυτή η φυτική έγχυση θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσει την καρδιακή λειτουργία. Εάν θέλετε, μπορείτε να ετοιμάσετε το σκύλο αυξήθηκε ξεχωριστά.

Υπάρχουν φάρμακα που βασίζονται στην Echinacea. Το βάμμα Echinacea μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά τα κρυολογήματα, εάν ληφθούν από το στόμα, αραιωμένα με νερό εκ των προτέρων.

Εδώ είναι ακριβώς οι γιατροί συμβουλεύει προσοχή για τη θεραπεία των ναρκωτικών. Δεν χρειάζεται να παρασύρετε υπερβολικά ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, ειδικά όταν δεν είναι απαραίτητα. Και φυσικά δεν πρέπει να γεμίσετε τα παιδιά τους μαζί τους.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο;

Όταν καθυστερείτε με την πρόληψη και το κρύο έχει έρθει σε πλήρη ισχύ, πρέπει να αντιμετωπιστεί και να μην ελπίζουμε ότι θα περάσει από μόνο του και θα παραμείνει ανενεργό.

Για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, μην το κουβαλάτε στα πόδια σας, αφήστε το σώμα σας να καταναλώσει ενέργεια για να αναρρώσει και να μην εκτελεί καθημερινές εργασίες με κόστος ενέργειας.

Τώρα είναι μοντέρνο, αφού παρακολουθήσετε υστερικά αισιόδοξη διαφήμιση, πιείτε ένα αναβράζον νερό που εξαλείφει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και πηγαίνετε στη δουλειά. Εάν το θερμόμετρο σας δείχνει θερμοκρασία μεγαλύτερη από 37,1 ° και αισθάνεστε άσχημα, μείνετε στο σπίτι. Δεν κερδίζετε επιπλοκές και μην μολύνετε όλους τους άλλους.

Μην προσπαθήσετε να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος, εάν το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από 38 °, η ανοσία με αυτό τον τρόπο σηματοδοτεί ότι βοηθά το σώμα να ξεπεράσει τον ιό. Με τη δύναμή σας να τον βοηθήσετε σε αυτό.

Ακόμη και αν δεν πάσχετε από κρυολόγημα για πρώτη φορά και, όπως φαίνεται, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, η αυτοθεραπεία μπορεί να μην έχει πάντα θετικό αποτέλεσμα. Όπως έγραψα παραπάνω, τα κρυολογήματα μπορούν να προκαλέσουν τόσο μια ποικιλία ιών και βακτηριδίων, όσο και η θεραπεία του κρυολογήματος με αντιβιοτικά, κάτι που είναι συνηθισμένο για πολλούς, δικαιολογείται από τη βακτηριακή του φύση. Τα αντιβιοτικά δεν δρουν με ιούς, αλλά η χρήσιμη μικροχλωρίδα στην εντερική οδό παρεμποδίζεται. Ναι, και τα συμπτώματα του SARS είναι κατά πολλούς τρόπους παρόμοια με τα συμπτώματα των αλλεργιών και άλλων πιο σοβαρών ασθενειών, όπως το λέμφωμα, για παράδειγμα. Επειδή σε πολλές περιπτώσεις αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να περάσετε τις απαραίτητες εξετάσεις.

Παράλληλα με τη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, για να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η διατροφή των τροφίμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C: πορτοκάλια, ακτινίδια, λάχανο, γκρέιπφρουτ, μήλα, λεμόνια, persimmons. Επίσης, θα σας προσφέρει μεγάλη βοήθεια στη θεραπεία κρυολογημάτων

το χαμομήλι ως αντιφλεγμονώδες και διαφαιρικό,
γλυκόριζα ως αποχρεμπτικό βήχα,
Το coltsfoot είναι επίσης χρήσιμο όταν βήχετε.

Τα φυτικά παρασκευάσματα είναι επίσης καλά για εισπνοές από το κρύο. Μπορείτε να παρασκευάσετε για αυτό το σκοπό χαμομήλι, φασκόμηλο, ευκάλυπτο ή φλοιό δρυός. Μια λύση από χυμό σταφυλιών και νερό Borjomi θα φέρει μια ευχάριστη πινελιά στη διαδικασία ψύξης.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εισπνοής, θερμά (μη καύσιμα-ζεστούς) ιατρικούς ατμούς εισπνέονται μέσω της μύτης και εκπνέονται από το στόμα και μόνο έτσι. Μπορείτε να κάνετε τέτοιες αναπνοές έως 50 φορές. Η εισπνοή θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα από το κρύο, εάν γίνονται τακτικά κάθε δύο έως τρεις ώρες.

Βοηθά στη γρήγορη θεραπεία του κρύου ζεστού τσαγιού τζίντζερ. Πάρτε ένα κομμάτι 2 εκατοστών αποφλοιωμένη ρίζα τζίντζερ, το ψιλοκόψτε και το βάζετε σε ένα φλιτζάνι μαζί με τα συνηθισμένα φύλλα τσαγιού. Ρίξτε το βραστό νερό πάνω από το τσάι και αφήστε το να εγχυθεί για 15 λεπτά. Εάν θέλετε, μπορείτε να βάλετε λεμόνι και μέλι σε αυτό το τσάι.

Τρέχουσα μύτη

Μπορείτε να το θάψετε στη μύτη με δύο σταγόνες χυμό Kalanchoe ή να λιπάνετε το χυμό στη μύτη τρεις φορές την ημέρα.
Εάν έχετε κρύο, μπορείτε να κάνετε μια τέτοια αποτελεσματική θεραπεία: ανακατέψτε το βούτυρο και το αλάτι (τα πάντα παίρνουν το 1/3 του κουταλιού), το μείγμα θα πρέπει να θερμανθεί λίγο και να εφαρμοστεί προς τα έξω στη μύτη.
Μπορείτε να ζεστάνετε το φυτικό έλαιο (είτε πρόκειται για λάδι από μοσχοκάρδαμο, ελιές ή μενθόλη) και το θάβετε στη μύτη.
Και μπορείτε απλά να αναπνέετε φυτοντοκτόνα κομμένα σε μισά κρεμμύδια. Ή πιέστε το χυμό από το βολβό και τα βράστε με βαμβακερά βύσματα, τα οποία στη συνέχεια επενδύουν για 1 λεπτό. στα ρουθούνια. Αυτή η διαδικασία με χυμό κρεμμυδιού γίνεται μέχρι 5 φορές την ημέρα.

Βήχας

Όταν βήχετε, ετοιμάστε ένα μίγμα από 2 κουταλιές της σούπας. καστορέλαιο και 1. την τερεβινθίνη (ή τη θεραπευτική αλοιφή του φαρμακείου) και τρίβετε την ώρα του ύπνου στα πέλματα των ποδιών και της περιοχής του θώρακα, αποφεύγοντας την περιοχή της καρδιάς. Αρκεί να διεξάγετε μια παρόμοια διαδικασία δύο ή τρεις φορές για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα βήχα σε περίπτωση κρυολογήματος. Ωστόσο, αυτή η λείανση δεν μπορεί να γίνει σε υψηλή θερμοκρασία!
Το λίπος Badger θα βοηθήσει επίσης να θεραπεύσει τον βήχα. Προετοιμάστε το μείγμα: Αναμίξτε 100 γραμμάρια καλαμποκιού με την ίδια ποσότητα σκόνης κακάου και μέλι, καθώς και βούτυρο (50 γραμμάρια) και ψιλοκομμένα φύλλα αλόης (50 γραμμάρια). Βάλτε 50 g αλκοόλ, μούμια (5 g) και την ίδια ποσότητα πρόπολης στο μείγμα. Όλα είναι καλά αναμειγμένα. Σε περίπτωση κρυολογήματος, λαμβάνεται 1 hl για τη θεραπεία του βήχα. Αυτό το ελιξίριο αραιώνεται με 250 ml νερού. Μέσα χτύπησε πίσω, το στήθος και τα μοσχάρια. Στο εσωτερικό, είναι επίσης καλό να χρησιμοποιήσετε αυτό το θεραπευτικό ελιξίριο: 1st.l. αναμίξτε με 250 ml ζεστού γάλακτος και πίνετε αυτό το τμήμα πριν από κάθε γεύμα σε μικρές γουλιές.
Προετοιμάστε το χυμό του μαύρου ραπανάκι: ξεφλουδίστε το ραπανάκι, ψιλοκόψτε και αναμίξτε με τη ζάχαρη σε αναλογία 1x1. Βάλτε τα πάντα σε ένα βάζο και κλείστε καλά. Μετά από πέντε ώρες, θα λάβετε το θεραπευτικό χυμό ραπανάκι, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα με 1 κουταλιά της σούπας όταν βήχετε.
Αντί για τσάι, πάρτε μια χούφτα από οποιαδήποτε βότανα από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε (κουλουράκι, μέντα, γλυκό τριφύλλι, ρίγανη, θυμάρι, παπάβερ), ρίξτε 250ml ζέοντος νερού πάνω από αυτό και μετά από 15 λεπτά. μετά το ποτό έγχυσης. Ένα τέτοιο τσάι όταν βήχετε είναι καλό να πίνετε τρεις φορές την ημέρα.

Εάν είστε συγκλονισμένοι από τη θερμοκρασία, πιείτε τσάι με μέλι ή μαρμελάδα βατόμουρου ή μαύρης σταφίδας πριν από τον ύπνο.

Για το ξέπλυμα του λαιμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονική σόδα (1.χλ. Ανά 200ml θερμαινόμενο νερό). Ή μπορείτε να κάνετε διάλυμα ιωδίου και αλατιού: για 250 ml ζεστού βρασμένου νερού μερικές σταγόνες ιωδίου (τρία ή τέσσερα είναι αρκετά) και 1 hl. αλάτι. Ξεπλύνετε το λαιμό με αυτό το διάλυμα κάθε μισή ώρα.

Πίνετε άφθονο νερό - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Εάν σε υγιή κατάσταση ο υπολογισμός του νερού είναι 30-40 ml για κάθε κιλό βάρος, τότε σε περίπτωση ασθένειας αυξήστε τον κανόνα ανά λίτρο νερού.

Εάν ενισχύσετε την ασυλία σας καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, δεν θα φοβηθείτε κανένα κρύο του φθινοπώρου. Αγαπήστε τον εαυτό σας και δώστε προσοχή στα σήματα που σας δίνει το σώμα σας, ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, σε μια μόνο μέρα! Εάν χάσατε τα πρώτα συμπτώματα και γρήγορα απέτυχε να θεραπεύσετε, συνεχίστε τη θεραπεία, το σώμα σας θα χρειαστεί πραγματικά τη βοήθειά σας.

Συμφωνώ με την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου

Θεραπευτής: Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο;

Μου άρεσε πάντα το ερώτημα, πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μην αρρωστήσουν σε μια επιδημία του ARVI; Να μην είναι άρρωστος καθόλου. Μόνο μετά από πολλά χρόνια, συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν, αλλά από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου αγωνίζονται με αυτό, προσπαθώντας να διατηρήσουν την υγεία τους και να θεραπεύσουν το «κρύο» το συντομότερο δυνατό.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην χάσετε την εμφάνιση της νόσου. Πόσες φορές πρέπει να το παρακάνετε για να μην πάρετε έναν άρρωστο κατάλογο στην εργασία, να μην ενοχλείτε τους αγαπημένους τους και να υπομείνετε πυρετό, ρινική καταρροή, πόνο.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούμε να πάρουμε από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου για να θεραπεύσουμε ταχύτερα. Δεν πρόκειται μόνο για φάρμακα, αλλά για μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του acupressure, βότανα, βιταμίνες, αλοιφές. Γνωρίζουμε όλα αυτά, αλλά συχνά λείπει η βούληση για έλεγχο της νόσου.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της αδιαθεσίας είναι ένα κρύο ή ARVI. Υπάρχουν διάφοροι ιοί του ARVI, οπότε η λοίμωξη εμφανίζεται με διαφορετική κλινική. Μπορεί να υπάρξει υψηλή θερμοκρασία με ελάχιστα συμπτώματα καταρροής (χωρίς ρινική καταρροή και βήχα), αντίθετα μπορεί να υπάρχει ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος και η θερμοκρασία είναι χαμηλή.

Μερικοί φέρουν ARVI εντελώς χωρίς θερμοκρασία. Αυτό ισχύει και για τους εξασθενημένους ηλικιωμένους ανθρώπους που έχουν κρύο από το εξωτερικό μπορεί να εκδηλώσει λήθαργο, υπνηλία. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να καλέσουν έναν γιατρό ώστε να ακούσει τους πνεύμονες, να κοιτάξει το λαιμό του και, εάν υπάρχουν ενδείξεις ιογενούς λοίμωξης, να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.

Είχα μια περίπτωση όταν ήμουν θεραπευτής περιοχής. Προκαλεί έναν παππού, και στο σπίτι κλήση είναι γραμμένο - ένα κρύο. Λοιπόν, νομίζω ότι προκαλεί κρύο; Πιθανώς ο αποστολέας ήταν λάθος. Έρχομαι στην πρόκληση - πράγματι, ο παππούς μου παραπονιέται για ρινική συμφόρηση, κανένα πυρετό, κανένα βήχα. Κοίτα παππού. Προεπιλεγμένη θεραπεία για τη ρινίτιδα.

Και τι; Ακούω ένα βήχα από το επόμενο δωμάτιο και εκεί η γιαγιά μου, με θερμοκρασία κάτω από 40 μοίρες, βήχει, έχει πνευμονία. Στους πνεύμονες, όλα σιγοβράζουν. Προβλεπόμενη θεραπεία και γιαγιά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα. Κάποιος με ρινική καταρροή καλεί τον γιατρό και ο άλλος σε σοβαρή κατάσταση υποφέρει.

Ούτε αυτό ούτε αυτό είναι απαραίτητο. Πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε μια ρινική καταρροή και να ξέρετε πότε είναι ήδη απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και να αποφύγετε επιπλοκές.

Θέλετε να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα πιο γρήγορα - απαιτείται πρόληψη

Αρχικά, κατά την περίοδο της επιδημίας θα πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα:

1. Γρίπη εμβολίου - δωρεάν στη κλινική στον τόπο εισαγωγής του OMS ή σε ιδιωτικές κλινικές.

2. Να φοράτε μάσκα σε δημόσιους χώρους, ειδικά αν έρχεστε στην κλινική, όπου υπάρχουν πολλοί άρρωστοι.

3. Για να επιμείνετε στη μύτη με αλοιφή οξολίνης όλη την περίοδο της επιδημίας, όταν βγαίνετε στο δρόμο?

4. Πάρτε προφυλακτικά μαθήματα αντιιικών φαρμάκων: lavomax (αμιξίνη, tiloram), kagotsel, ingavirin, arbidol, εργοφαιρόνη, tamiflu. Οι οδηγίες για κάθε φάρμακο περιγράφουν καλά πώς να το παίρνετε με προληπτικό σκοπό. Συνήθως προληπτική λήψη από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Παίρνουν προληπτικά όταν έρχονται σε επαφή με τον ασθενή (κάποιος είναι άρρωστος στο σπίτι) ή όταν εργάζεται με ανθρώπους που επικοινωνούν με μεγάλο αριθμό ατόμων, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται πολλές φορές (πωλητές, χειριστές τραπεζών, δάσκαλοι, δασκάλες παιδικών σταθμών κλπ.). )

5. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι ή απολυμαντικό! Μερικές φορές αυτή η απλή ενέργεια μπορεί να μας προστατεύσει από τη μόλυνση. Όχι μόνο για το πλύσιμο των χεριών, αλλά και για την απολύμανση των χειρολαβών των θυρών, για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό.

6. Κατά την περίοδο της επιδημίας, το διαμέρισμα μπορεί να είναι χαλαζία. Τώρα οι φορητές συσκευές υπεριώδους ακτινοβολίας όπως "Beam", "sun" είναι στην πώληση. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απολυμάνετε το διαμέρισμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα στην αρχή της ασθένειας. Εάν δεν υπάρχει χαλαζία, μπορείτε να αερίσετε τα δωμάτια, ανοίξτε τα παράθυρα για 15 έως 20 λεπτά. Μπορείτε να αερίσετε και να χαλαρώσετε ταυτόχρονα.

Πώς να ανακτήσετε γρήγορα εάν έχετε κρύο

Εάν είστε ακόμα άρρωστος και αισθάνεστε πυρετό, δεν χρειάζεται να αφήσετε την κατάσταση να ξεφύγει από τον έλεγχο, αλλά να λάβετε επείγοντα μέτρα.

1. Τα αντιιικά φάρμακα δεν είναι πλέον ως πρόληψη, αλλά ως θεραπεία. Τα ναρκωτικά είναι τα ίδια με αυτά για την πρόληψη, μόνο σύμφωνα με ένα διαφορετικό σχήμα. Συνήθως, το σχήμα περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες ή στην περιοχή του φαρμάκου. Μερικές φορές, μετά τη θεραπεία με αντιιικά φάρμακα, τα αρχικά συμπτώματα του ARVI σταματούν και το άτομο ανακάμπτει πολύ γρήγορα. Έγκυος των συνταγογραφούμενων αντιιικών δόσεων για βρέφη του Viferon ή του Genferon.

2. Περιφράξεις 5-6 φορές την ημέρα με αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας, χλωρεξιδίνη, φουρασιλίνη. Παλαιότερα, χρησιμοποιείται συχνά ένας αποτελεσματικός, αλλά δυσάρεστος παράγοντας γεύσης που ονομάζεται θαλασσινό νερό. Παίρνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό, στάγδην εκεί 5 σταγόνες ιωδίου, μια κουταλιά αλάτι, μια κουταλιά σούπας. Μερικές εκπλύσεις - και ο λαιμός απολυμαίνεται. Τώρα το ιώδιο δεν καταναλώνεται τόσο ευρέως λόγω της αυξημένης συχνότητας εμφάνισης αλλεργιών. Αλλά υπήρχε πολύ καραμέλα για το λαιμό. Είναι εύκολο στη χρήση, αλλά είναι προτιμότερο να μην τους καταχραστεί, επειδή, αντίθετα με το ξέπλυμα, δεν καθαρίζουν την επιφάνεια του φάρυγγα και κάποιοι προκαλούν ερεθισμό, επειδή περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια και συντηρητικά.

3. Πλύσιμο της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Υπάρχουν πολλές έτοιμες υπερτονικές λύσεις για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να φτιάξετε αλατούχο διάλυμα μόνοι σας και να ξεπλύνετε τη μύτη σας έξω από την τσαγιέρα. Τέλος, υπάρχει δελφίνι, ένα ειδικό βάζο και σκόνες για το πλύσιμο της μύτης με αλάτι και χαμομήλι. Όταν πλένεται η μύτη, οι ιοί πλένονται μηχανικά με νερό και η ασθένεια δεν αναπτύσσεται. Μετά το πλύσιμο μπορείτε να βάζετε κούτσουρα με χυμό αλόης ή βάλσαμο "Vitaon" στη μύτη, αυτά τα φάρμακα όχι μόνο ανακουφίζουν από τη φλεγμονή αλλά και υποκινούν την τοπική ανοσία.

4. Δοσολογία δόσεων βιταμινών. Οι βιταμίνες της ομάδας Β αυξάνουν την ανοσία. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Οι βιταμίνες πωλούνται τώρα τα πιο διαφορετικά, από ακριβά σύμπλοκα σε ένα ασήμι askorbinki και σιρόπι rosehip, γνωστό σε μας από την παιδική ηλικία.

5. Λαϊκές θεραπείες εκτός από την κύρια θεραπεία για να ανακάμψει πιο γρήγορα:

γάλα με μέλι
ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το γεμίζουμε με ζάχαρη, πίνουμε το χυμό που απελευθερώνεται.
ζεστά πόδια με μουστάρδα σε ένα μπολ?
αρωματικά βότανα: μαντζουράνα, βαλσαμόχορτο, γλυκόριζα, χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα. Τα βότανα επιμένουν σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά, στη συνέχεια καλύπτουν με ένα μπουκάλι ζεστού νερού και επιμένουν για 40 λεπτά, στη συνέχεια, καθώς κρυώνουν, αποστραγγίζονται και φυλάσσονται στο ψυγείο ενώ τρώγονται λίγο ζεσταίνονται ή προστίθενται βραστό νερό. Μπορείτε να παρασκευάσετε βότανα, μπορείτε και οποιοδήποτε βότανο. Τα βότανα είναι καλά επειδή έχουν βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Δηλαδή, έχουμε πολύπλοκο αποτέλεσμα στο σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στα βότανα. Από βότανα για έγκυες γυναίκες, χαμομήλι και καλέντουλα είναι κατάλληλα.
φέρτε ένα σκελίδες σκόρδο γύρω από το λαιμό σας σε ένα νήμα, βάλτε ένα μπολ με σκόρδο κουρκούμη γύρω από το διαμέρισμα?
πιείτε τσάι τζίντζερ. Τζίντζερ τσάι είναι βρασμένο από τριμμένο ή ξηρό τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Τζίντζερ τσάι μπορεί να συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.

6. Το άγχος βοηθά πολύ καλά στα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Παρακάτω είναι το σχέδιο. Συνεργαζόμαστε με αντίχειρα ή δείκτες στα βιολογικά ενεργά σημεία αριστερόστροφα μέχρι 21 φορές, για το καλύτερο αποτέλεσμα το πρωί και το βράδυ.

7. Βάλσαμο "χρυσό αστέρι" και παρόμοιες αλοιφές και μπαλώματα με αιθέρια έλαια, που συνήθως εφαρμόζονται στην περιοχή κοντά στα ρουθούνια ή το στέρνο, όπου βρίσκονται τα ενεργά σημεία. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν τη ρινική συμφόρηση καλά, έχουν επίσης βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.

6. Φυσιοθεραπεία στο σπίτι. Τώρα υπάρχουν τόσες πολλές φορητές συσκευές στην πώληση που μπορείτε να κανονίσετε ένα πραγματικό δωμάτιο στο σπίτι σας. Αυτός είναι ο χαλαζίας UFO (έχουν ήδη αναφερθεί), ένας μαγνήτης, ένας denos, ένας νεφελοποιητής. Πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να τις χρησιμοποιήσετε μόνο εάν δεν έχετε αντενδείξεις στη φυσιοθεραπεία.

Εάν ξεπεράσουμε την ασθένεια με αυτά τα μέσα, είναι πολύ καλό και θα μας επιτρέψει να θεραπεύσουμε τα κρυολογήματα πολύ πιο γρήγορα. Αλλά εάν τα συμπτώματα παραμείνουν μετά από 5 ημέρες θεραπείας ή επιδεινωθούν - βήχας με πράσινο πτυέριο, ρινική εκφόρτιση με πυώδη φύση, πόνο και συμφόρηση στα αυτιά, γενική αδυναμία, πυρετό άνω των 39 μοιρών, όλα αυτά είναι ένδειξη για τα αντιβιοτικά.

Είναι απαραίτητο ο γιατρός να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε οι ίδιοι τα φάρμακα αυτά, επειδή συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν το φάρμακο που κάποτε βοήθησε, πράγμα που σημαίνει ότι το έχουν ήδη πάρει. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, διότι τα μικρόβια μας μπορούν να είναι ανθεκτικά σε αυτό το συγκεκριμένο αντιβιοτικό.

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί μια τέτοια θεραπεία, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: ποια φάρμακα έχετε πάρει πρόσφατα, καπνίζετε, η εργασία σας σχετίζεται με ανθρώπους, είστε συχνά άρρωστος, ποια κατάσταση του καρδιαγγειακού σας συστήματος, νεφρά, γαστρεντερική οδό, χρόνια, πώς ανεχτείτε την αντιβιοτική θεραπεία, τις παρενέργειες των ναρκωτικών.

Επομένως, τα αντιβιοτικά πωλούνται στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή. Ορισμένοι αδίστακτοι φαρμακοποιοί εξακολουθούν να πωλούν αντιβιοτικά, αλλά αυτό είναι λάθος. Εάν πρόκειται να παίρνετε αντιβιοτικά, είναι καλύτερο να το εξετάσετε από γιατρό για να μην χάσετε την επιπλοκή.

ARVI: πώς να ανακτήσετε γρήγορα;

Το να αρρωστήσετε τους πρώτους ψυχρούς μήνες είναι πιο εύκολο από ποτέ: το σώμα δεν έχει ακόμη συνηθίσει σε ένα νέο καθεστώς θερμοκρασίας, οπότε η παραμικρή υποθερμία μπορεί να προκαλέσει κρυολογήματα. Η πιο συχνή διάγνωση σε αυτή τη σεζόν γίνεται ARVI. Πώς να ανακτήσετε γρήγορα από μια ιογενή λοίμωξη και να αποτρέψετε επιπλοκές, λέει ο Passion.ru.

Ο Νοέμβριος είναι ο τελευταίος φθινοπωρινός μήνας, όταν το φύλλωμα έχει ήδη πέσει και αρχίζει το σοβαρό κρύο. Ο χειμώνας δεν είναι μακριά, έχουμε ήδη αγοράσει ζεστά ρούχα εν αναμονή του.

Ενώ περιμένουμε τη μεταφορά σε στάσεις λεωφορείων, εξαντλούμε τα σπασίματα καπνού χωρίς εξωτερικά ρούχα, σε μια προσπάθεια να καθαρίσουμε τα παράθυρα πριν από την έναρξη του παγετού, όλοι είμαστε σε κάποιο βαθμό υπερψυχόμενοι.

Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα μας αποδυναμώνει τις άμυνές του, και γινόμαστε πιο ευάλωτοι σε ιούς και βακτήρια.

Συμβάλλει σε αυτό και σε ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων σε δημόσιους χώρους - στους τομείς των μεταφορών, των καταστημάτων, των δημόσιων χώρων αναψυχής και των τροφίμων.

Και οι ρομαντικές βόλτες κάτω από τη Σελήνη κινούνται κάτω από μια ζεστή οροφή...

Τα βακτήρια και οι ιοί είναι πιο ενεργοί σε ακτίνα 2-3 μέτρων από ένα άρρωστο άτομο, αλλά μπορούν να εξαπλωθούν σε μεγάλες περιοχές, ειδικά σε κλειστούς χώρους.

Τις πρώτες τρεις ημέρες της νόσου, οι άρρωστοι είναι πιο μολυσματικοί - κατά κανόνα, προσπαθούμε να μην παίρνουμε άδεια ασθενείας και αυτή η πιο επιβλαβής περίοδος για τους άλλους δαπανάται στις μεταφορές και στην εργασία.

Επομένως, δεν πρέπει να εκπλαγείτε εάν αισθανθείτε αδιαθεσία και πυρετό σε ένα πρωί. Πιθανότατα, έχετε ARVI.

Οι ιοί είναι πιο μεταδοτικοί, ως εκ τούτου, κατά κανόνα, η αιτία της αύξησης της θερμοκρασίας είναι αρχικά ο ιός και μόνο τότε μια βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να ενταχθεί σε αυτήν ως μια επιπλοκή.

Μια εξαίρεση μπορεί να είναι άτομα με ήδη υπάρχουσες εστίες χρόνιας βακτηριακής μόλυνσης: χρόνια αμυγδαλίτιδα, antritis, βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, πυελονεφρίτιδα ή κυστίτιδα.

Μερικές απλές συμβουλές για το πώς να ανακάμψει γρήγορα από το κρύο

Πιθανώς, δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι που τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους δεν είχαν οξειδωτικές ιογενείς λοιμώξεις, ρινίτιδα και άλλες παρόμοιες ασθένειες που προκλήθηκαν από κρύο. Και παρόλο που αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως πολύ επικίνδυνες για την ανθρώπινη ζωή, προκαλούν πολύ ταλαιπωρία, χτυπούν έξω από τον ρυθμό εργασίας και παρεμβαίνουν στα σχέδια. Για να μην παραμείνει αδρανής για λίγες μέρες στο σπίτι, θα πρέπει να λάβετε γρήγορα μέτρα, καθώς είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα από το να περπατήσετε με ένα μαντίλι για μια εβδομάδα.

Ασθενοφόρο στα πρώτα συμπτώματα

Δεδομένου ότι είναι πολύ σημαντικό να ανακάμψει γρήγορα από κρύο, η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινά αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Γρίπη, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, ρινίτιδα - όλες αυτές οι ασθένειες στην καθημερινή ζωή ονομάζονται μία λέξη «κρύο». Και τα συμπτώματα όλων των ασθενειών είναι παρόμοια, μπορεί να είναι πονοκέφαλοι, πυρετός, ρινική καταρροή, βήχας κλπ.

Σας προσφέρουμε να διαβάσετε μερικές συμβουλές που θα σας πει πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια μέρα:

Μια εύκολη μορφή κρύου σε έναν ενήλικα αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Δεν είναι πάντοτε απαραίτητο να πάτε στην κλινική, επειδή δεν απαιτείται δωρεά αίματος ή ούρων για εξετάσεις και είναι επιβλαβές να είσαι μολυσμένος. Ως εκ τούτου, είναι πιο συνετό να αφαιρείτε τον ελεύθερο χρόνο στη δουλειά για λίγες μέρες και να ξαπλώνετε στο σπίτι. Ένα αποδυναμωμένο σώμα χρειάζεται απαραίτητα ξεκούραση και ανάπαυση, ο πιο σωστός τρόπος είναι να παραμείνετε στο κρεβάτι.
Για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι, θα πρέπει να παρακολουθήσετε την κατάστασή τους. Το πρώτο βήμα είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Είναι εντελώς λάθος να την πυροβολήσεις αμέσως. Θυμηθείτε ότι μέχρι και 38 ° η θερμοκρασία δεν χτυπηθεί, επειδή αυτή τη στιγμή το σώμα αγωνίζεται με τη νόσο από μόνο του. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αμέσως γνωστά φάρμακα, ειδικά διαφημιζόμενα. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και δεν θα επιτρέψει στο σώμα να ξεπεράσει την ίδια την ασθένεια.
Η βιταμίνη C έχει αναγνωριστεί ως ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για το κρυολόγημα.Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τα δυσάρεστα συμπτώματα του κρυολογήματος και στην αρχή της θεραπείας, μια μεγάλη δόση αυτής της βιταμίνης θα βοηθήσει να νικήσει γρήγορα το κοινό κρυολόγημα. Προσπαθήστε λοιπόν να τρώτε εσπεριδοειδή, σπανάκι και πιπεριές και χυμό βακκίνιων.
Παρατηρείται ότι η θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ ταχύτερη εάν πίνετε πολλά. Ο τύπος του υγρού δεν έχει μεγάλη σημασία, αλλά είναι ακόμα πιο ευεργετικό να πίνετε ζεστές εγχύσεις βότανα, ποτά φρούτων, συμπότες. Το πόσιμο προωθεί την ταχεία εξάλειψη των τοξικών ουσιών από το σώμα.
Για να γίνετε γρήγορα καλύτεροι, χρειάζεστε πολύ ύπνο. Μετά από ένα βαρύ ζεστό ρόφημα με μέλι, βάλτε την άνετη πιτζάμα από φυσικό ύφασμα και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Μπορεί να νιώθετε στον ύπνο σας, κάτι που είναι καλό. Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τα εσώρουχα και τα κλινοσκεπάσματα και πάλι πηγαίνετε στο κρεβάτι. Είναι σημαντικό το λινό να είναι κατασκευασμένο από φυσικό ύφασμα. Τέτοιο ύφασμα δεν θα επηρεάσει την ελεύθερη εφίδρωση και την ανταλλαγή θερμότητας. Και αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για το πώς να απαλλαγούμε από ένα κρύο σε μια ημέρα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών. Μόλις πέσει η θερμοκρασία, πηγαίνετε για μια βόλτα. Οι σύντομες βόλτες στον καθαρό αέρα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προωθούν τη γρήγορη ανάρρωση.

Κρατήστε ζεστή και ιδρώτα

Ένα κρύο προκύπτει λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο έχει πιάσει ένα κρύο στο δρόμο, έχει περπατήσει πολύ στο κρύο ή έχει μουλιάσει τα πόδια του στο χλιαρό. Έτσι πρέπει να ζεσταθείτε γρήγορα. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να ατμού τα πόδια σας σε ένα ζεστό μπάνιο με μουστάρδα. Για να γίνει αυτό, προσθέστε δύο κουταλιές σούπας ξηρού μουστάρδα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό (θερμοκρασία 40º). Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό, ενώ το νερό πρέπει να φτάσει στο μέσο του αστραγάλου. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά. Εάν το νερό στη διαδικασία κρυώσει, τότε πρέπει να ρίξετε ζεστό, διατηρώντας την επιθυμητή θερμοκρασία. Μετά το μπάνιο, σκουπίστε τα πόδια σας στεγνά, βάλτε τις ζεστές κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Αν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, μπορείτε απλά να βάζετε ξηρή μουστάρδα στις κάλτσες σας.

Αν είναι παγωμένα τα χέρια, τότε πρέπει να τα ζεστάνετε. Είναι πολύ εύκολο να το κάνετε κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού. Αυτή η διαδικασία πρέπει να διαρκεί περίπου πέντε λεπτά. Η θερμοκρασία του νερού θα πρέπει να αυξάνεται συνεχώς έως πολύ ζεστή. Μετά από αυτό, τα χέρια πρέπει να σκουπιστούν καλά και να φορούν γάντια ή γάντια. Ωστόσο, μπορείτε απλά να τα τυλίξετε σε μια πετσέτα.

Για να απαλλαγούμε από τοξίνες, το σώμα χρειάζεται να ιδρώνει. Ως εκ τούτου, πίνετε πολύ περισσότερα υγρά από οποιαδήποτε άλλη μέρα, θα βοηθήσει να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο. Για να πιείτε ταχύτερα, μπορείτε να πιείτε ζεστά ροφήματα. Λοιπόν, αν είναι τσάι με σμέουρα, λεμόνι και μέλι. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νόστιμη και υγιή έγχυση χαμομηλιού, τριαντάφυλλου, θυμαριού και δυόσμου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας βότανα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να μαγειρέψετε για 15 λεπτά. Πίνετε πολλά και συχνά. Είναι απολύτως ασφαλές να πίνετε περισσότερα από δύο λίτρα υγρού την ημέρα.

Αντιμετωπίζουμε βουλωμένη μύτη και ρινική καταρροή

Δεν είναι μυστικό ότι τα κρυολογήματα συχνά συνοδεύονται από κρύο. Για να αποφευχθεί η σοβαρότητα αυτής της αβλαβούς ασθένειας, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει αμέσως η θεραπεία της. Αυτό μπορεί να γίνει με λαϊκές θεραπείες. Υπάρχουν πολλές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το κρύο.

Είναι πολύ αποτελεσματικό να λιπαίνετε τις ρινικές διόδους με χυμό καλανχόης. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα. Και ο χυμός αυτού του φαρμακευτικού φυτού μπορεί να ενσταλαχθεί στη μύτη 2 σταγόνες δύο φορές την ημέρα.

Το ξέπλυμα της μύτης με φυσιολογικό ορό θα αφαιρέσει γρήγορα τον πρώτο μύδι. Για να προετοιμάσετε τη λύση, θα πρέπει να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή θαλασσινό αλάτι σε μισό ποτήρι βραστό νερό. Ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου. Η διαδικασία ξεπλύματος είναι η εξής: πιέζετε ένα ρουθούνι με το δάχτυλό σας και το άλλο τραβάτε με το αλατούχο διάλυμα, το υγρό πρέπει να αρχίσει να ρέει έξω από το στόμα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ενυδάτωση του ρινικού βλεννογόνου και διευκολύνεται η αναπνοή.

Δεδομένου ότι είναι δυνατόν να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο με πολλά μέσα, δώστε προσοχή στα συνήθη κρεμμύδια. Για να γίνει αυτό, το λαχανικό πρέπει να κοπεί στα μισά, απλώνεται σε πιατάκια και τοποθετείται στο διαμέρισμα. Phytoncides - βιολογικά δραστικές ουσίες - καταστρέφουν αποτελεσματικά τα βακτήρια. Για να θεραπεύσετε ένα κρύο σε περίπτωση κρυολογήματος, θα πρέπει να αναπνέετε κρεμμύδια για 10 λεπτά 3 φορές την ημέρα.

Αντιμετωπίζουμε πονόλαιμο και βήχα

Πώς να ανακάμψει από το κρύο σε 2 ημέρες αν ξεκινήσει ένας βήχας; Και πάλι έρχονται με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Εδώ είναι μερικές απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να νικήσει τα πρώτα συμπτώματα βήχα.

Για να θεραπεύσετε ένα κρύο κατά τη διάρκεια της νύχτας και να απαλλαγείτε από βήχα, μπορείτε να τρίψετε την πλάτη και το στήθος σας με ένα μείγμα καστορέλαιο και τερεβινθίνης (2: 1) πριν πάτε για ύπνο. Αυτό το μείγμα μπορεί να τρίβεται στα πόδια. Μετά την άλεση, είναι σημαντικό να ντυθείτε γρήγορα και να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα.

Χυμός από μαύρο ή πράσινο ραπανάκι είναι ένα απλό και αποτελεσματικό φάρμακο για το βήχα. Από το ραπανάκι, μπορείτε απλά να συμπιέστε το χυμό, προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό. Πάρτε αυτό το φάρμακο σε 1 κουταλάκι του γλυκού 5 φορές την ημέρα. Και μπορείτε να κάνετε πιο ενδιαφέρον: κόψτε την κορυφή της μαύρης ραπανάκι, κόψτε περίπου το 1/3 της σάρκας (κάντε μια τρύπα), βάλτε μια κουταλιά μέλι εκεί. Το ίδιο το λαχανικό τοποθετείται σε ένα ποτήρι και η ουρά τοποθετείται σε νερό σε ένα ποτήρι. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ένας πολύ χρήσιμος χυμός θα ξεκινήσει να ξεχωρίζει στην εσοχή. Θα πρέπει να πιείτε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.

Το πράσινο ραπανάκι είναι επίσης πολύ χρήσιμο, αλλά το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι ελαφρώς ασθενέστερο. Αλλά για να δοκιμάσετε το πράσινο ραπανάκι δεν είναι τόσο πικάντικη και πικρή. Συνήθως αυτή η ποικιλία ραπανάκι είναι κατάλληλη για τη θεραπεία των παιδιών.

Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σύστημα

Εάν κάποιος λέει: "Δεν μπορώ να ανακτήσω, έχω ήδη δοκιμάσει τα πάντα", τότε μπορεί να συμβουλεύεται να πίνει τσάι από βότανα αντί για κανονικό τσάι. Η ενίσχυση της ανοσίας είναι ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας, δεδομένου ότι ένα άτομο μπορεί να ανανήψει πλήρως μόνο όταν ενισχύεται ολόκληρο το σώμα του και κερδίζει δύναμη.

Τα ακόλουθα φαρμακευτικά βότανα είναι κατάλληλα για την παρασκευή φαρμακευτικών αφεψημάτων:

Τα βότανα και τα τελικά φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Εάν εσείς οι ίδιοι είστε πολύ έμπειροι στα βότανα, το καλοκαίρι μπορούν να συλλεχθούν και να στεγνώσουν. Θυμηθείτε ότι η συλλογή των φυτών είναι δυνατή μόνο σε ένα περιβάλλον φιλικό προς το περιβάλλον.

Για το ζωμό μαγειρέματος χρειάζεται μια μικρή χούφτα από αυτό το βότανο. Πρέπει να βάλει ζεστό νερό και να βράσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε να σταματήσει 15 λεπτά. Μετά από αυτό, το αφέψημα είναι έτοιμο, μπορείτε να το πιείτε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα. Κυριολεκτικά πριν τα μάτια του άρρωστου θα αρχίσει να ανακάμπτει.

Αντιμετωπίζουμε έναν πονόλαιμο

Η πρώτη μέθοδος αντιμετώπισης των ασθενειών του λαιμού θα είναι το γαργάλημα. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα του χαμομηλιού και του hypericum. Για το μαγείρεμα χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας βότανα, ρίχνετε ένα ποτήρι πολύ ζεστό νερό, βάζετε τη σόμπα και βράζετε. Μετά από αυτό, η φωτιά πρέπει να σβήσει αμέσως. Στο ζωμό σόμπα θα πρέπει να μείνει για μερικά ακόμα λεπτά. Για το ξέπλυμα χρησιμοποιήστε ένα ζεστό αφέψημα, ώστε να μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από πονόλαιμο.

Η δεύτερη μέθοδος είναι η έκπλυση με φυσιολογικό ορό. Για να το κάνετε αυτό, σε ένα ποτήρι νερό πρέπει να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ιωδίου (αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό το συστατικό). Αυτή η θεραπεία πρέπει να γαργαλίσει 6-8 φορές την ημέρα έως ότου ο ασθενής ανακάμψει.

Πρόληψη κρυολογήματος

Κάθε ενήλικας πρέπει να παρακολουθεί την υγεία του και να διδάσκει τα παιδιά του σε αυτό. Υπάρχει ένας απλός κανόνας που λέει ότι η πρόληψη είναι πολύ ευκολότερη από τη θεραπεία. Τα κύρια προληπτικά μέτρα για τα κρυολογήματα είναι τα εξής:

Τρώγοντας φρούτα και λαχανικά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C (εσπεριδοειδή, σπανάκι, χόρτα, ξινό μούρα). Καλύτερα - φρέσκα.
Σκλήρυνση και αθλητισμός. Βρείτε χρόνο για πρωινές ασκήσεις, περάστε περισσότερο χρόνο έξω, περπατήστε περισσότερο. Η μέτρια άσκηση είναι πάντα ευεργετική.
Επιβλαβείς συνήθειες - το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ μειώνουν σημαντικά τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος (με άλλα λόγια, την ασυλία) και προκαλούν την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών. Εάν σταματήσετε το κάπνισμα, σύντομα θα νιώσετε πολύ καλύτερα και θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να κρυώσετε.
Προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Με αρκετό υγρό, η ανάκτηση του σώματος είναι πολύ πιο γρήγορη.
Μια επίσκεψη στο μπάνιο ή τη σάουνα μπορεί να κατακτήσει και να αποτρέψει κάθε είδους κρυολογήματα και ασθένειες.
Μην τονίζετε, ξεκουραστείτε όλο και λιγότερο νευρικός για τα μικρά παιδιά.

Αυτά τα απλά προληπτικά μέτρα εκτελούνται καλύτερα πριν από την ασθένεια. Εν πάση περιπτώσει, μπορούν να αρχίσουν να εκτελούν αμέσως μόλις το άτομο αρχίσει να θεραπεύει ένα κρυολόγημα.

Πότε πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό στο σπίτι

Εάν το κρύο την πρώτη ημέρα συνοδεύεται από ήπιο πυρετό και αρχίζουν συμπτώματα, τότε δεν υπάρχει ακόμα λόγος να ανησυχείτε. Εάν όλα γίνονται εγκαίρως και σωστά, τότε το κρύο θα πρέπει να πάει γρήγορα.

Αλλά τι γίνεται αν περάσουν δύο ή τρεις μέρες και ο ασθενής χειροτερεύει; Σε τέτοιες περιπτώσεις, μην αποφύγετε να επισκεφθείτε το γιατρό. Καλέστε επειγόντως έναν γιατρό εάν ένα άτομο έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

περισσότερες από τρεις ημέρες υψηλής θερμοκρασίας (άνω των 38 º).
ο βήχας αυξάνεται (τη νύχτα - με όλη μου τη δύναμη), wheezing όταν αναπνέει ακούγεται?
δύσκολο να αναπνεύσει?
ο λαιμός είναι τόσο πρησμένος και επώδυνος που δεν υπάρχει καμία δυνατότητα ακόμη και να φάει?
ο πονοκέφαλος δεν περνάει.
πόνος και πόνος στα μάτια.
το φλέγμα είναι καφέ, μερικές φορές ακόμη και με αίμα.

Αγαπητοί αναγνώστες, προσπαθήστε να μην αντιμετωπίζετε, αλλά να ασχολείστε με την πρόληψη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα απλά μέτρα θα σας σώσουν από τις δυσάρεστες ασθένειες. Αν πραγματικά έπρεπε να αρρωστήσετε, τότε υπάρχουν πολλοί απλοί, ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι που μπορούν να σας σώσουν από ένα κρύο σε μια μέρα. Φροντίστε τον εαυτό σας, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, μην αρρωστήσετε.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

κεφαλαλγία
ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
ρινική καταρροή
ρινική συμφόρηση
πονόλαιμο
βήχα
πυρετός
γενική κακουχία
μυϊκός πόνος
κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
2 σκελίδες (μπαχαρικό)
½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
5 κλαδιά θυμάρι
2 φύλλα δάφνης
3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
Βράζετε για 30 λεπτά.
Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.

την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓