Πώς να ενισχύσει την ασυλία ενός παιδιού 2 ετών

Σε βρεφική ηλικία με μητρικό γάλα, το μωρό λαμβάνει πολύτιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, ελλείψει του θηλασμού, οι γονείς θα πρέπει να σκεφτούν πρόσθετες πηγές τέτοιας προστασίας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζουμε τη σωστή απάντηση, πώς να διατηρήσουμε την ασυλία του παιδιού στο νηπιαγωγείο.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία σε ένα παιδί 2 χρόνια

Για να βελτιωθεί η συνολική υγεία και να ενισχυθεί η ανοσολογική απόκριση του σώματος, είναι απαραίτητο να επιλέξετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος συμπληρώνεται με βιταμίνες, ανοσοδιεγερτικά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι βελτίωσης της ασυλίας ενός παιδιού με φαρμακευτική αγωγή, αλλά το πρώτο είναι να αναθεωρήσει την καθημερινή ρουτίνα, να το συμπληρώσει με σκλήρυνση, να περπατήσει στον καθαρό αέρα. Είναι επίσης σημαντικό να αλλάξετε τη συνήθη δίαιτα, ώστε να ανταποκρίνεται πλήρως στην έννοια της "σωστής διατροφής". Αυτή είναι η βάση, χωρίς την οποία δεν τίθεται ζήτημα ενίσχυσης της ανοσολογικής αντίδρασης.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία του παιδιού με βιταμίνες

Εάν ένα παιδί είναι συχνά άρρωστο, αυτό σημαίνει ότι η ασυλία του αποδυναμώνεται από προκλητικούς παράγοντες και δεν είναι σε θέση να αντέξει ξένα σώματα. Για να αποκαταστήσετε το σώμα μετά από μια μακρά ασθένεια, θα πρέπει να εισέλθετε στις καθημερινές βιταμίνες διατροφής με τη φυσική τους μορφή και τη φαρμακολογική τους απόδοση. Τέτοιες οργανικές ενώσεις ενεργοποιούν τη λειτουργικότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, παρέχουν μια αύξηση του ενεργειακού πόρου ενός μικρού ασθενούς. Οι απαραίτητες βιταμίνες για την ασυλία στα παιδιά παρουσιάζονται παρακάτω:

1. Η βιταμίνη Α μπορεί να ληφθεί από το συκώτι, τα βότανα, τα καρότα, το βούτυρο και το γάλα.
2. Η βιταμίνη C περιέχει βιταμίνες και εσπεριδοειδή.
3. Η βιταμίνη Ε επικρατεί στα χόρτα, το μπρόκολο, το σπανάκι και τα λάχανα Βρυξελλών.
4. Η βιταμίνη Β μπορεί να βρεθεί σε φαγόπυρο, όσπρια, ντομάτες.

Η ενίσχυση της ανοσίας στα παιδιά είναι δυνατή με τη συμπερίληψη στη διατροφή των ακόλουθων πολυβιταμινών, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο:

• Vita Mishka;
• AlfaVit;
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit

Προετοιμασίες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά

Πολλοί γονείς προτιμούν να ενισχύσουν την υγεία του παιδιού ηλικίας 2 ετών με συντηρητικές μεθόδους. Πολλές προετοιμασίες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά κυριαρχούν στην αγορά, ωστόσο, η αγορά και η εισαγωγή τους πρέπει πρώτα να συντονιστούν με τον τοπικό παιδίατρο. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι προφανές: τα δραστικά συστατικά των επιλεγμένων φαρμάκων βοηθούν το σώμα να παράγει συγκεκριμένα αντισώματα στο ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση της χλωρίδας των παθογόνων.

Κατά την επίλυση ενός προβλήματος, πώς να ενισχύσει την ασυλία ενός παιδιού ηλικίας 2 ετών. Συνιστάται να επιλέξετε τα ακόλουθα φάρμακα για δισκία για έναν μικρό ασθενή:

Πώς να ενισχύσετε την ασυλία των παιδικών θεραπειών

Εάν το παιδί φοιτά σε νηπιαγωγείο, είναι ζωτικής σημασίας για τους γονείς να καταλάβουν πώς να ενισχύσουν την ασυλία ενός 2χρονου παιδιού το φθινόπωρο και το χειμώνα. Σε αυτές τις περιόδους του έτους είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φροντίζουμε για την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, διαφορετικά η θεραπεία των ιών και των κρυολογημάτων μπορεί να καθυστερήσει για ακόμη και ένα μήνα. Εάν οι ενήλικες δρουν κατηγορηματικά ενάντια στα ναρκωτικά, οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας στα παιδιά έχουν λιγότερο σταθερό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το κυριότερο είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, για να εξαλείψετε τις αλλεργικές αντιδράσεις στα ενεργά συστατικά φυτικής προέλευσης.

Για να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις ακόλουθες συνταγές με ένα υποαλλεργικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι πραγματικά μαγειρεμένο στο σπίτι:

1. Ρίζας γεντιανής σε ποσότητα 10 γραμμάρια προ-κοπής και ρίξτε 1 λίτρο νερού. Αν προετοιμάσετε τη σύνθεση το βράδυ, τότε επιμείνετε σε αυτό μέχρι το επόμενο πρωί. Στη συνέχεια στέλεχος, προσθέστε 1 κιλό ζάχαρης και βράστε στη φωτιά για 2-3 λεπτά. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, πάρτε 1 ποτήρι ανά ημέρα, ταυτόχρονα διαιρέστε τη δόση σε τρεις δόσεις.
2. Αλέστε τα καρότα και τα τεύτλα σε ποσότητα 500 γραμμάρια σε ένα τρίφτη, βάλτε σε μια κατσαρόλλα και ρίξτε βραστό νερό πάνω από 3 δάχτυλα πάνω. Μαγειρέψτε πάνω από μέτρια φωτιά μέχρι να μαγειρευτούν τα τεύτλα, στη συνέχεια στέλεχος το ζωμό, προσθέστε σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, βράστε ξανά. Αφαιρέστε από τη φωτιά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι, επιμείνετε 12 ώρες. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, πάρτε ένα τρίτο φλιτζάνι κάθε φορά.
3. Σε ίσες ποσότητες, συνδυάστε τους καρπούς του φραγκοστάφυλου και της τριανταφυλλιάς, φύλλα τσουκνίδας. Ρίξτε τα συστατικά μέσα στο δοχείο, προσθέστε 500 ml βραστό νερό. Επιμείνετε σε ένα λουτρό νερού, δροσερό, στέλεχος, δώστε στο παιδί 1 κουταλιά της σούπας. έως και 3-4 φορές την ημέρα το μήνα.

Βότανα για τη βελτίωση της ασυλίας των παιδιών

Επιλέγοντας ένα λαϊκό φάρμακο για την ενίσχυση της ανοσολογικής αντίδρασης, είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στη συλλογή των βοτάνων, τα οποία είναι επίσης ικανά να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να διευκολύνουν την περίοδο προσαρμογής στο νηπιαγωγείο. Επιπλέον, τέτοια ομοιοπαθητικά φάρμακα έχουν ελάχιστες αντενδείξεις, ασφαλείς για χρήση σε παιδιά. Τα πιο αξιόπιστα και αποτελεσματικά βότανα για την ενίσχυση της ανοσίας μαζί με τη συνταγή παρουσιάζονται παρακάτω:

1. Τρίψτε τις ρίζες της εχινόκειας, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l σύνθεση και ρίξτε 500 ml βραστό νερό. Στεγνώστε σε ένα λουτρό νερού για ένα τέταρτο της ώρας, επιμείνετε, στέλεχος, πάρτε 25 ml τρεις φορές την ημέρα.
2. Η ρίζα του Ginseng επιτρέπεται να μαγειρεύει σύμφωνα με την ίδια συνταγή και να πάρει 25 σταγόνες αφέψημα τη φορά. Ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά του σε 10-14 ημέρες.

Πώς να ενισχύσει την ασυλία ενός παιδιού 2 χρόνια

Μπορείτε συχνά να ακούσετε το ερώτημα πώς να ενισχύσετε την ασυλία ενός παιδιού των 2 χρόνων λαϊκών θεραπειών, ώστε να μην καταφύγετε στα συνθετικά ναρκωτικά. Εάν το μωρό είναι 2 ετών συχνά άρρωστο, έχει μια ασθενή ανοσία, μπορείτε να το βελτιώσετε με σωστή διατροφή και σκλήρυνση.

Πώς να ενισχύσει τα ανοσοποιητικά συστήματα του παιδιού λαϊκές θεραπείες

Η σωστή διατροφή μπορεί να επιτύχει πολλά, αλλά σπάνια κάποιος ξέρει πώς να τροφοδοτεί σωστά ένα παιδί ηλικίας 2 ετών για να ενισχύσει την ασυλία του με τις λαϊκές θεραπείες. Ακολουθούν μερικοί απλοί κανόνες που εκπληρώνετε από τις ενεργές ενέργειές σας και όχι από τα oops και ahami, επιβεβαιώστε ότι σας ενδιαφέρει το γεγονός ότι το παιδί έχει ισχυρή ασυλία.

• Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με το μέλι, εκτός εάν τα ψίχουλα είναι αλλεργικά σε αυτό, το οποίο είναι εγγενές μόνο στο 2-3% των ανθρώπων. Όταν πρόκειται για παιδιά ηλικίας 2 ετών, οι γονείς γνωρίζουν ήδη την παρουσία αλλεργιών σε ορισμένα προϊόντα. Το μέλι μπορεί να προστεθεί σε εγχύσεις, πορώδες αντί για επιβλαβή ζάχαρη, το οποίο, για την απορρόφησή του, «τραβάει» το ασβέστιο από το σώμα του μωρού σας.. Ένα φυσικό μέλι μέλι είναι μια αποθήκη πολύτιμων μικροστοιχείων, μακροστοιχείων και διαφόρων βιταμινών που είναι τόσο απαραίτητα για το σώμα.

Φωτογραφία φυσικού μελιού

• Περιοδικά για ανοσία, ας πίνουμε τα γονατάκια του μωρού. Λάβετε υπόψη την ηλικία του μωρού σας. Εισάγετε τους γοφούς του ζωμού καθώς και τους χυμούς, ξεκινώντας με μερικές σταγόνες, εάν το παιδί είναι λιγότερο από 8 μήνες. Φυσικά, ένα παιδί ηλικίας ενός έτους και ενός έτους μπορεί να λάβει 150 ml otvara με μέλι. Προετοιμάστε για τον εαυτό σας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, για παράδειγμα, κάθε Δευτέρα στο μεσημεριανό γεύμα (σε καμία περίπτωση όχι στο toshchak) μετά το φαγητό. Και δώστε περιοδικά το γονατάκι του ζωμού. Μια εβδομάδα σερβίρεται, 3 εβδομάδες διάλειμμα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ. Το σμήγμα του ζωμού έχει ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα να εκκρίνει κάλιο από το σώμα με ούρα. Ως εκ τούτου, η λήψη του πρέπει να αντισταθμίζεται με τη λήψη μπανάνας, αποξηραμένων βερίκοκων, σταφίδας και ό, τι έχει αυτό το ιχνοστοιχείο. Αυτό το εκχύλισμα τριαντάφυλλου είναι χρήσιμο για θηλάζουσες μητέρες. Είναι γνωστό ότι όλα τα οποία χρησιμοποιεί η μαμά σε τρόφιμα, με γάλα, πηγαίνουν εν μέρει στο μωρό σας.

Η συνταγή του ζωμού τριαντάφυλλου για τη βελτίωση της ασυλίας του παιδιού:

1. Πάρτε 200 γρ. ξηροί καρποί (γυαλί), μπορείτε να 50-70) νωπά.
2. Ξεπλύνετε προσεκτικά, ρίξτε το με ένα λίτρο βραστό νερό και σε ένα θερμοσκληρυντικό.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ. Σε μερικές συνταγές συνιστάται να βράσει το μείγμα για λίγα λεπτά, αλλά συμβουλεύω έντονα ενάντια σε αυτό. Υπό την επίδραση της βρασμού, ένα μεγάλο μέρος αυτής της πολύτιμης βιταμίνης C θα εξαφανιστεί και δεν θα υπάρξει πλήρες αφέψημα από τριαντάφυλλο για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών.

• Η επόμενη συμβουλή είναι να προσθέσετε ένα σκελίδες σκόρδου σε σαλάτες και σούπες. Το σκόρδο θα πρέπει φυσικά να ψιλοκομμένο στο κεφάλι του σκόρδου, καθώς τα περισσότερα παιδιά δεν τους αρέσει η γεύση του σκόρδου και του κρεμμυδιού. Λίγοι γονείς γνωρίζουν, αλλά εκτός από το γεγονός ότι το σκόρδο είναι ένας ισχυρός αντιπαρασιτικός, αντιβακτηριοκτόνος παράγοντας, περιέχει επίσης αδενοσίνη (ειδικά χονδροειδώς κατανεμημένη), η οποία είναι ένα μοναδικό δομικό υλικό για υγιές DNA και RNA. Αυτό οδηγεί στο συμπέρασμα ότι το σκόρδο είναι επίσης χρήσιμο για τις έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.

Φωτογραφία σκόρδου, το οποίο πρέπει να χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ασυλίας του μωρού.

• σελήνιο
• γερμάνιο
• Το πυρίτιο παρέχει στο σώμα τη συντήρηση των βιταμινών C (άγριο τριαντάφυλλο) και της βιταμίνης Ε.

Η φύση έχει φροντίσει ώστε το σκόρδο μερικώς να μην χάσει τις ευεργετικές του ιδιότητες για ανοσία κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας. Λόγω αυτού, είναι απαραίτητο να το προσθέσετε σταδιακά στα λαχανικά με τηγανητά. Ένα απλό φύλλο μέντας, ένα κλαδάκι από αρωματικό μαϊντανό θα σας απαλλάξει από την ιδιόρρυθμη μυρωδιά από το στόμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: κατά τη διάρκεια περιόδων καταρροϊκών επιδημιών στο φυτώριο της μπαταρίας, κρατήστε το πιατάκι μέσα με ψιλοκομμένο σκόρδο και κρεμμύδια. Φτάνοντας στον αέρα, θα τον κορεστίσει με phytoncides που αντιτίθενται σε ιούς.

• Τρώγοντας καρότα για να ενισχύσει την ασυλία του παιδιού
  

Τα καρότα πρέπει πάντα να βρίσκονται στη διατροφή των θηλαζουσών μητέρων, των εγκύων και των παιδιών, επειδή είναι αποθήκη καροτίνης. Στο σώμα, το καροτίνη γίνεται βιταμίνη Α, υπεύθυνη για υγιή μαλλιά, δέρμα και νυχτερινή όραση. Η έλλειψη καροτίνης μπορεί να προκαλέσει «τύφλωση νύχτας». Αυτή η σοδειά ρίζας αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, βελτιώνει το μεταβολισμό. Σύμφωνα με το περιεχόμενο της πτητικής παραγωγής, πηγαίνει μετά το κρεμμύδι και το σκόρδο, και είναι φθηνό. Για καλύτερη απορρόφηση, τρώτε με τη μορφή σαλάτας, ή με τη σύνθεση των πλευρικών πιάτων, με τη μορφή καρότου και μήλου. Τα χρήσιμα συστατικά των καρότων απορροφώνται καλύτερα με λίπη (η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή). Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όλα θα πρέπει να είναι μετριοπαθής, και αν το παρακάνετε με μια μέτρηση, το δέρμα του μωρού σας θα γίνει κίτρινο.

• Τα κόκκινα ψάρια πρέπει να είναι προετοιμασμένα για παιδιά όσο πιο συχνά γίνεται.

Οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες δεν μπορούν να αγνοήσουν αυτό το προϊόν. Το γνωστό γεγονός ότι οι κόκκινες ποικιλίες ψαριών περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Ο εγκέφαλος ενός αναπτυσσόμενου μωρού πρέπει απαραίτητα να λαμβάνει αυτά τα συστατικά. Ο νευρικός ιστός και ο εγκεφαλικός ιστός υπό κατασκευή χρειάζεται Ωμέγα-3, 6, 9. Εάν η αγορά σολομού και σολομού για τον προϋπολογισμό σας είναι δαπανηρή, μπορείτε να αγοράσετε με επιτυχία φιλέτα ή keta coins.

Ο φωσφόρος, ο οποίος κόκκινα ψάρια είναι επίσης πλούσιος εκτός από μια θετική επίδραση στον εγκέφαλο, εμπλέκεται στη δομή του οστικού ιστού και το ιώδιο είναι υπεύθυνο για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα μωρά κάτω των 1, 5 και 2 ετών θα πρέπει να δίνονται προσεκτικά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά, για να αποφευχθούν προβλήματα με την πέψη. Θα ήταν καλύτερα τα πρώτα ψάρια κόκκινων ποικιλιών για ένα μωρό να γίνουν ροζ σολομός (είναι το λιγότερο λίπος)

• Δώστε το μωρό σας αρκετές φορές την εβδομάδα για να ενισχύσετε την ασυλία του.

Αρκετά για να δώσει τα παιδιά κάτι ακριβώς για 20-30 γραμμάρια. Οι παιδίατροι δεν προτείνουν καρύδια σε μωρά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Τα κουκουνάρια έχουν μια γλυκιά γεύση που τα παιδιά προτιμούν ιδιαίτερα. Παρεμπιπτόντως, τα καρύδια στη διατροφή όχι μόνο συμβάλλουν στην ενίσχυση της ασυλίας του παιδιού, αλλά και στην αύξηση του σωματικού βάρους στα «λεπτά» μωρά.

Φωτογραφίες από καρύδια, τα οποία πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή του παιδιού για να αυξήσουν την ασυλία του.

Απολύτως όλα τα είδη ξηρών καρπών είναι αντιοξειδωτικά, επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε. Ακόμη και τα πιο κοινά "καρύδια" στη χώρα μας είναι πηγές ακόρεστων λιπαρών οξέων. Τα καρύδια είναι μια γνωστή πηγή πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης.

• Γεμίστε σαλάτες με ελαιόλαδο σε κάθε ευκαιρία για να ενισχύσετε την ασυλία.

Δεν είναι περίεργο στην αρχαιότητα, το ελαιόλαδο χρησιμοποιήθηκε σε ναούς, που χρησιμοποιείται ως παγκόσμιο νόμισμα. Τώρα όλοι γνωρίζουν την "καλή" και την "κακή" χοληστερόλη. Το ελαιόλαδο είναι 100% ακόρεστα λιπαρά οξέα. Μειώνει σταδιακά το επίπεδο του "κακού", κορεσμό του σώματος με την καλή του ποικιλία. Οι παιδίατροι απέδειξαν ότι η καλή χοληστερόλη πρέπει να υπάρχει και στο παιδικό σώμα.

Τα λίπη που βρίσκονται στο μητρικό γάλα είναι λίγο παρόμοια με τα λίπη που συνθέτουν το ελαιόλαδο.Επιπλέον, το ελαιόλαδο είναι χρήσιμο επειδή έχει μια ήπια καθαρτική επίδραση στα έντερα του μωρού και δεν θα έχει δυσκοιλιότητα. Από 6-7 μήνες, το ελαιόλαδο μπορεί να προστεθεί στάγδην σε λαχανικά και σούπες.

• Μην ξεχάσετε να δώσετε στο παιδί σας φρέσκα φρούτα και φρέσκα μήλα κατά τη διάρκεια της ημέρας σαν σνακ, ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Το ιχθυέλαιο για την ενίσχυση της ασυλίας του παιδιού ηλικίας 2 ετών πρέπει να είναι στη διατροφή. Δεδομένου ότι το περιεχόμενο των προϊόντων δεν είναι πολύ πλούσιο, είναι καλύτερο να δώσετε τις κάψουλες μωρών ιχθυελαίου. Εδώ είναι ένα πιάτο των προϊόντων, όπου βρίσκεται και σε ποια ποσότητα.

• Περιοδικά δώστε το 2χρονο νερό καραπούζου με λεμόνι, θα αυξήσει το όξινο περιβάλλον του σώματος. Όπως είναι γνωστό σε ένα όξινο περιβάλλον, τα βακτήρια πεθαίνουν, κάτι που πρέπει να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Προσθέστε σουσάμι σε σαλάτες.
• Με τη μορφή της πρόληψης σκουληκιών, αφήστε τους σπόρους κολοκύθας να υπάρχουν στη διατροφή του παιδιού σας ηλικίας 2 ετών.

Λαϊκός τρόπος για να ενισχυθεί η ανοσία του παιδιού - μια συνταγή θαύματος μείγμα

Αυτή η συνταγή απόλαυσης παιδικής ηλικίας, ως παιδί, μου έτρωγαν κάθε πρωί και κάθε βράδυ από τη μητέρα μου. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για 7 ημέρες με διάλειμμα 3 εβδομάδων.

Το μείγμα περιλαμβάνει:

• αποξηραμένα βερίκοκα-100 γραμμάρια
• σταφίδες-100 γραμμάρια
• 5 μούρα δαμάσκηνα (μπορεί να αποκλειστεί)
• 1 καρύδι
• 2 κουταλιές σουσάμι
• κατσικίσιο λίπος - 2 κουταλιές της σούπας
• Βούτυρο κακάο-2 κουταλιές της σούπας με ένα λόφο (αυτό το συστατικό θα πρέπει να μούφει τη γεύση της αλόης βέρα και των αιγών
• Καθαρισμένο μέσα σε 3 φυλλάδια 3 ετών κόκκινο
• Χυμός και πολτός (χωρίς μεμβράνες και δέρματα) από ένα μικρό λεμόνι
• Κουτάλι μέλι φαγόπυρο.

Περιστρέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μύλο κρέατος, ανακατέψτε καλά για να αποκτήσετε ένα ζυμαρικό κουάκερ και ψήστε.

P.S. αφού συζητήσαμε πώς να τροφοδοτούμε σωστά το μωρό για 2 χρόνια, προκειμένου να ενισχύσει την ασυλία του, θα ήθελα να δώσω μερικές συμβουλές επιτέλους:

Ο ήλιος και ο καθαρός αέρας είναι πολύ χρήσιμοι για την ασυλία του παιδιού.

• Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία για βόλτες στον καθαρό αέρα και τα υπαίθρια παιχνίδια με το φυστίκι σας.
• Θυμηθείτε ότι όλα τα παιδιά είναι μοναδικά και ατομικά, οπότε μην προσπαθήσετε να τα προσαρμόσετε σε γενικά αποδεκτά πρότυπα, είναι αγχωτικό για το μωρό.
• Η αγάπη σας για ένα παιδί είναι το καλύτερο μέρος της ασυλίας.

Συγγραφέας κειμένου: Ναταλία Χαλάγια.

Φωτογραφίες των παιδιών παρέχονται από τους τακτικούς αναγνώστες.

Το καλύτερο μέσο για την αύξηση της ασυλίας σε ένα παιδί

Για τους περισσότερους γονείς, το θέμα του πώς ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού είναι στην πρώτη θέση - τα παιδιά συχνά υποφέρουν από καταρροϊκές και ιογενείς ασθένειες. Οι γιατροί συστήνουν να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στην πρόληψη ασθενειών και στη βελτίωση της ασυλίας σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι μεταφερόμενες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις είναι επικίνδυνες με επιπλοκές. Εάν το παιδί είναι συχνά άρρωστο, το σημαντικότερο μέρος στην προστασία του αναπτυσσόμενου σώματος θα είναι το μέσο για την αύξηση της ασυλίας στα παιδιά.

Κατά την επιλογή των κατάλληλων μεθόδων για την αποκατάσταση και την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών, πρέπει να προτιμάτε ασφαλείς και αποτελεσματικές επιλογές. Από αυτή την άποψη, πολλοί γονείς θα ενδιαφέρονται να μάθουν πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Οι συνταγές για την εναλλακτική ιατρική βασίζονται στη χρήση φυσικών συστατικών τα οποία, όταν έχουν μετρηθεί σωστά, δεν είναι σε θέση να βλάψουν ακόμα και τα νεογέννητα μωρά.

Λόγοι για τη μείωση της αυτοάμυνας

Συνιστάται να αυξηθεί η ασυλία από νεαρή ηλικία. Σε παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών, η ανοσολογική αντίδραση είναι ασταθής και συχνά αδύναμη. Η ισχύς της ανοσολογικής απόκρισης εξαρτάται από την κατάσταση του σώματος. Κατά κανόνα, στα βρέφη ηλικίας έως ενός έτους δεν υπάρχει αποκτηθείσα (προσαρμοστική) ανοσοαπόκριση, η οποία βασίζεται στη δραστικότητα υποδοχέων που έχουν σχεδιαστεί για να αναγνωρίζουν ξένα ερεθίσματα.

Η αποκτηθείσα ανοσία σχηματίζεται καθ 'όλη τη ζωή.

Από τη γέννηση έως τα χρόνια, είναι στα σπάργανα. Υπάρχουν παράγοντες που εμποδίζουν την κανονική ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών και αυξάνουν την ευαισθησία στο κρυολόγημα της ιογενούς και βακτηριακής αιτιολογίας. Μεταξύ αυτών είναι:

• συγγενείς παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.
• εξασθένηση της τοπικής ανοσοαπόκρισης, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό τοπικών εστιών χρόνιας λοίμωξης στο ρινοφάρυγγα και τη στοματική κοιλότητα.
• αλλεργίες;
• δυσβαστοραιμία.
• δηλητηρίαση και υποξία κατά την περίοδο κύησης.

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθούν και άλλοι λόγοι που συμβάλλουν στην αύξηση της νοσηρότητας στα παιδιά της νεότερης ηλικιακής ομάδας:

• επαφή με μεγάλο αριθμό ατόμων κατά τη διάρκεια επισκέψεων σε νηπιαγωγείο, δημοτικό σχολείο, δημόσιους χώρους (καταστήματα, μέσα μαζικής μεταφοράς, αίθουσες παιχνιδιών, κέντρα ψυχαγωγίας για παιδιά) ·
• μη ικανοποιητικές περιβαλλοντικές συνθήκες ·
• ανεπάρκεια στο σώμα των βιταμινών, των μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών?
• επιπλοκές που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες στην πρώιμη παιδική ηλικία.
• αδικαιολόγητη χρήση αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων ·
• άγχος, υπερβολικό ψυχολογικό στρες.
• έλλειψη υγιεινής και αποχέτευσης στο σαλόνι.

Όταν αναζητάτε την απάντηση στο ερώτημα πώς να ενισχύσετε την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν παιδίατρο. Στο θησαυροφυλάκιο των λαϊκών θεραπευτών, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές συνταγές με στόχο τη βελτίωση της ασυλίας ενός συχνά άρρωστου παιδιού, αλλά ο διορισμός τους θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη πιθανές αντενδείξεις.

Παραδοσιακοί τρόποι για την αύξηση της αντοχής του σώματος του παιδιού σε λοιμώξεις

Τα πρώτα βήματα στον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός παιδιού ηλικίας 3-4 ετών επικεντρώνονται στην εξάλειψη των αιτίων της μείωσης της φυσικής άμυνας του σώματος από τις λοιμώξεις. Ένας μεγάλος ρόλος παίζει ο σωστός τρόπος ημέρας και η καλή διατροφή. Το πρόγραμμα θεραπείας περιλαμβάνει τη λήψη:

• σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών. Κατά τη διάρκεια και μετά την ασθένεια, η κατανάλωση βιταμινών και ορυκτών στοιχείων αυξάνεται, η οποία είναι δύσκολο να αντισταθμιστεί με την κατανάλωση τακτικών τροφών.
• βιοδιεγερτικά πρόσθετα που παρασκευάζονται με βάση φυσικά συστατικά (προσαρμογόνα). Τα αδεπτογόνα αναστέλλουν ενεργά την ανάπτυξη της νόσου ή συμβάλλουν στην εύκολη ροή της. Αυτά είναι βάμματα, αφέψημα, εκχυλίσματα από τη ρίζα του ginseng, από σχισάντα (κινεζική και άπω Ανατολή), eleutherococcus, echinacea, πρόπολη. Τα αντίστοιχα φαρμακεία - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (γάλα μέλισσας, γλυκόριζα), Politabs (ζύμωση που έχει υποστεί ζύμωση), Cernilton (εκχύλισμα που λαμβάνεται από ξηρή γύρη) "(Εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών)," Likol "(έλαιο κινέζικου Schizandra).
• φαρμακευτικά φάρμακα με ανοσορρυθμιστικά αποτελέσματα. Τα φάρμακα "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" συνταγογραφούνται από νεαρή ηλικία - με τη βοήθειά τους είναι δυνατό να αυξηθεί η ασυλία ακόμη και ενός βρέφους. Αυτά τα φάρμακα περιέχουν αβλαβείς για τα θραύσματα μωρών των βακτηρίων τα οποία είναι συχνότερα οι αιτιολογικοί παράγοντες μολυσματικών ασθενειών που συμβαίνουν στον λαιμό, τον ρινοφάρυγγα και τους βρόγχους. Τα φάρμακα δρουν σύμφωνα με τη μέθοδο του εμβολίου. Φτάνοντας στο σώμα ενός μικρού ασθενούς, αναγκάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα να προσαρμόζεται ανεξάρτητα στα παθογόνα, να ανταποκρίνεται στη διείσδυσή τους και να παράγει αντισώματα που εντοπίζουν τη δραστηριότητα των παθογόνων βακτηρίων και των ιών.

Οι γονείς που σκέφτονται πώς να βελτιώσουν την ασυλία ενός παιδιού σε 3-4 χρόνια θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η θεραπεία με προσαρμογόνα και ανοσοτροποποιητές απαιτεί μια συστηματική προσέγγιση. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά την πορεία της θεραπείας, σχηματίζεται ανοσία, η οποία θα προστατεύει το σώμα από μολύνσεις για ορισμένο χρονικό διάστημα (ένας μεμονωμένος δείκτης).

Μετά από ένα διάλειμμα 2-3 μηνών, συνήθως απαιτείται επανεμβολιασμός. Η δοσολογία, η διάρκεια της εισδοχής και ο χρόνος επανάληψης καθορίζονται από τον παιδίατρο.

Για να αυξήσετε την ασυλία των παιδιών που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες, πρέπει να συνταγογραφήσετε προσεκτικά φάρμακα που περιέχουν μέλι και προϊόντα μελισσών. Εάν έχουν παρατηρηθεί προηγούμενες περιπτώσεις αλλεργίας σε αυτές τις ουσίες, τα φάρμακα με βάση το μέλι θα πρέπει να απορρίπτονται.

Άλλοι τρόποι βελτίωσης της υγείας του παιδιού

Λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο βελτίωσης της ασυλίας ενός παιδιού ηλικίας 2 ετών και μικρότερου, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σκλήρυνση, που θα βοηθήσει να διατηρηθεί στο κατάλληλο επίπεδο η υπεράσπιση του σώματος. Η σκλήρυνση του παιδιού συνιστάται να ξεκινήσει από πολύ μικρή ηλικία - από 1,5-2 μήνες. Για τους σκοπούς αυτούς, εκτελούνται τακτικά διαδικασίες σκλήρυνσης:

• περπατώντας με γυμνά πόδια. Το παιδί πρέπει να επιτρέπεται να περπατήσει ξυπόλητος στο πάτωμα, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Το καλοκαίρι, το περπάτημα στο πάτωμα είναι καλύτερο να αντικαταστήσει το περπάτημα ξυπόλητος στο γρασίδι. Μετά από αυτό, το μωρό φοριέται ξηρά παπούτσια και αναγκάζεται να κινηθεί ενεργά για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
• τοποθέτηση των ποδιών. Η διαδικασία γίνεται συνήθως το βράδυ πριν από τον ύπνο. Η θερμοκρασία νερού κατά την πρώτη συνεδρία είναι 20 ° C. Διάρκεια διάρκειας - 30 δευτερόλεπτα. Κάθε 3-4 συνεδρίες μειώνεται η θερμοκρασία κατά 1 ° C. Εάν ένας μικρός ασθενής προσαρμόζεται γρήγορα στο ντους και η διαδικασία δεν τον προκαλεί δυσφορία, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο έκθεσης σε δροσερό νερό για 2 λεπτά.
• λουτρά ποδιών. Βάλτε το μωρό σε ένα λουτρό γεμάτο δροσερό νερό. Κατά τη διάρκεια της συνόδου, πρέπει να μετακινηθεί από το ένα πόδι στο άλλο.
• Αντίθετα λουτρά ποδιών - μια αποτελεσματική μέθοδος σκλήρυνσης, η οποία θα είναι χρήσιμη για τους γονείς που θέλουν να μάθουν πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Για τη διαδικασία παρασκευάστε δύο λουτρά. Σε ένα από αυτά, το νερό θερμαίνεται στους 37 ° C · στην άλλη, η θερμοκρασία του νερού είναι 20 ° C. Εναλλακτικά, χαμηλώστε τα πόδια του παιδιού, πρώτα σε ένα λουτρό, στη συνέχεια σε ένα άλλο. Μετά από τέσσερις καταδύσεις σε νερό με διαφορετικές θερμοκρασίες, τα πόδια του παιδιού σκουπίζονται ξηρά και τοποθετούνται σε ζεστές κάλτσες. Σταδιακά, η θερμοκρασία του ψυχρού ύδατος μειώνεται στους 15 ° C και η θερμοκρασία του ζεστού νερού αυξάνεται στους 42 ° C.
• προφυλακτική γαργάρου Το ξέπλυμα του λαιμού έχει ψυχρό νερό με θερμοκρασία 22 ° C. Η διαδικασία πραγματοποιείται το πρωί και το βράδυ κατά την πλύση. Κάθε εβδομαδιαία ημερήσια συνεδρία, η θερμοκρασία του νερού ξεβγάλματος μειώνεται κατά 1 ° C.
• συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα. Ξεκινώντας από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωής πρέπει να περπατάτε με το μωρό κάθε μέρα για 30-40 λεπτά. Το καλοκαίρι, συνιστάται να κάνετε μια βόλτα αρκετές φορές την ημέρα.

Οι γονείς που ενδιαφέρονται για το πώς να αποκαταστήσουν την ασυλία του παιδιού στο σπίτι θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο acupressure. Η τακτική μασάζ ορισμένων σημείων στο πρόσωπο και το σώμα του παιδιού οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ουσιών που αυξάνουν την ασυλία τους. Αυτές είναι η ιντερφερόνη (μια πρωτεΐνη που εκκρίνεται από το σώμα ως απόκριση στην εισαγωγή του ιού), η λυσοζύμη (ένας αντιβακτηριακός παράγοντας), το συμπλήρωμα (ένα σύνολο πρωτεϊνών του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι υπεύθυνες για την ανοσολογική αντίδραση). Τα ενεργά σημεία βρίσκονται:

• στη μέση του θώρακα στο επίπεδο της πέμπτης πλευράς.
• στην σφαγιτιδική κοιλότητα.
• στη βάση της μύτης?
• μπροστά από το εμπρόσθιο άκρο του χόνδρου ωτός,
• ελαφρώς πάνω από τη βάση της ρινοθεραπευτικής πτυχής στο φτερό της μύτης.
• στο πίσω μέρος του χεριού μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.

Για να αποκαταστήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, πρέπει να μασάζετε τα ενεργά σημεία καθημερινά με μια πορεία 10-14 ημερών, καθώς και με τα πρώτα σημάδια κρύου, αφού το παιδί έρχεται σε επαφή με έναν ασθενή με ARVI. Η διαδικασία γίνεται με ελαφρές πιέσεις κυκλικές κινήσεις του αντίχειρα, του δείκτη ή του μεσαίου δακτύλου. Η περιστροφή γίνεται πρώτα δεξιόστροφα και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση. Ο χρόνος έκθεσης είναι 4-5 δευτερόλεπτα και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Φαρμακευτικά τέλη και μίγματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι λαϊκές θεραπείες για ασυλία στα παιδιά περιλαμβάνουν αφέψημα και εγχύσεις από φαρμακευτικά φυτά. Φαρμακευτικές συνταγές που διατηρούν υψηλά επίπεδα της δικής τους άμυνας:

• φυτική συλλογή. Ανακατέψτε τα αποξηραμένα χόρτα - ρίζα γλυκόριζας και ελεκαμπάνη (ένα προς ένα), φραγκοστάφυλο (2 μέρη), φύλλα σμέουρων (4 μέρη). Ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών χύνεται με νερό (150 ml), φέρεται σε βρασμό και μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για ένα λεπτό, στη συνέχεια διηθείται. Έτοιμο ζωμό θα πρέπει να δίνεται στο παιδί 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα.
• φυτική συλλογή. 4 κουταλιές σούπας ξηρού μείγματος βοτάνων (2 μέρη ρίγανης και καλαμπόκι, 1 μέρος καλαμών, 4 μέρη ζιζανιοκτόνου και φύλλων σμέουρων) ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε 5-10 λεπτά, φιλτράρετε, δώστε στο παιδί ένα ποτό 2-3 υποδοχή. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένα μήνα.
• αφέψημα των μούρων άγριου τριαντάφυλλου. 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα μούρα ρίχνουμε 0,5 λίτρα νερό, βράζουμε και βράζουμε για 5-7 λεπτά.
• μίγμα βιταμινών. Καρύδια, σταφίδες, ημερομηνίες (1 ποτήρι ανά λεπτό), αμύγδαλα (0,5 φλιτζάνια), δύο λεμόνια, φρέσκα φύλλα αλόης σε ποσότητα 100 γραμμάρια περνάνε μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος. Στη μάζα προσθέτουμε 400-500 ml μελιού, ανακατεύουμε καλά, αφήνουμε στο ψυγείο για τρεις ημέρες. Δώστε το μωρό 1 κουταλάκι επιδόρπιο δύο φορές την ημέρα.
• μίγμα βιταμινών. 1 λεμόνι και 0,5 κιλό μούρα cranberry περνούν μέσα από ένα μύλο κρέατος. Στη μάζα προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι, ανακατέψτε καλά. Δύο φορές την ημέρα, δώστε στο μωρό 1 κουταλιά της σούπας μαζί με ζεστό τσάι (κατά προτίμηση φυτικά, από μάραθο, χαμομήλι, μέντα, φύλλα σμέουρων, λουλούδια ποπ).

Για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι χρήσιμο να προσθέσετε χυμούς και κομπόστες από τα βακκίνια, τις μαύρες σταφίδες, το ζιζανιοκτόνο και τα σμέουρα στο μενού του μικρού ασθενούς. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα (cottage cheese, ryazhenka, γιαούρτι, κεφίρ), φρέσκα, βραστά και ατμισμένα λαχανικά και φρούτα πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή.

Πώς να ενισχύσει την ασυλία του παιδιού: 22 χρυσούς κανόνες

Η περίοδος των βροχών φέρνει τις μητέρες πολύ άγχος. Το παιδί θα αρχίσει να βλάπτει συνεχώς; Εάν το παιδί σας παρευρεθεί σε νηπιαγωγείο ή αναπτυξιακή ομάδα ή σε οποιοδήποτε άλλο τόπο με μεγάλο πλήθος ανθρώπων, τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της εύθραυστης ανοσίας:

Ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών κάτω από τη δύναμη του κάθε γονέα. Κάποιος πρέπει μόνο να θυμάται ότι αυτό απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και υπομονή. Σκλήρυνση για την αύξηση της ασυλίας των παιδιών. Συνιστάται να ξεκινήσετε την ενίσχυση των διαδικασιών από τις πρώτες ημέρες της ζωής. Εξασφαλίζουν ένα καλό αποτέλεσμα. Το κύριο πράγμα είναι να τους κάνεις τον τρόπο ζωής της οικογένειάς σου.

Αιτίες συχνών ασθενειών

Κρύα, παγιδεύοντας το σώμα των παιδιών, πολλά. Και, αν νωρίτερα είχαν ενωθεί με τη γνωστή συντομογραφία OP3, τότε τώρα ORI (οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις) θεωρείται πιο σωστό όνομα. Αυτό που ουσιαστικά δεν αλλάζει.

Τα βακτήρια και οι ιοί που μπορούν να αποδυναμώσουν την ασυλία των παιδιών και να βάλουν το παιδί στο κρεβάτι, όπως και πριν, ένα μεγάλο αριθμό - με πολλές υποομάδες και υποτύπους. Αυτή η ποικιλομορφία προκαλεί μια επιθετική σειρά ασθενειών, όταν ένα παιδί, έχοντας ξεπεράσει έναν τύπο ιού και αναπτύξει ανοσία σε αυτό, παίρνει αμέσως ένα άλλο, από το οποίο δεν έχει προστασία.

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι όλα τα παιδιά δεν είναι εξίσου ευάλωτα σε λοίμωξη. Συμβαίνει ότι δύο παιδιά της ίδιας ηλικίας πηγαίνουν στην ίδια ομάδα παιδικών σταθμών. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μωρό είναι άρρωστο συνεχώς, και το άλλο - 1-2 φορές το χρόνο. Γιατί

Βλάβη της ανοσίας στα παιδιά

Ο αριθμός των συχνά και μακροχρόνια άρρωστων παιδιών στη Ρωσία σήμερα είναι 70-75%. Ο λόγος για αυτό είναι η αποδυνάμωση της ασυλίας, η οποία συχνά σχηματίζεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής.

• Είναι γνωστό ότι όσο περισσότερα παιδιά επικοινωνούν με άλλα μωρά, τόσο πιο συχνά «πιάζουν» τις λοιμώξεις. Πρώτα απ 'όλα, αφορά τα παιδιά των νηπιαγωγείων. Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να δώσετε το μωρό στον κήπο μετά από 4-5 χρόνια, και κατά τη διάρκεια επιδημιών (σχεδόν ολόκληρη η περίοδος του φθινοπώρου-χειμώνα) δεν επισκέπτονται συνωστισμένους χώρους μαζί του (καταστήματα, κινηματογράφους, μεταφορές).
• Τα παιδιά των καπνιστών αρρωσταίνουν όχι μόνο πιο συχνά, αλλά και με μεγάλο αριθμό επιπλοκών.
• Πρόωρη γέννηση - τα πρόωρα μωρά συχνά αρρωσταίνουν το πρώτο έτος της ζωής τους.
• Τεχνητή σίτιση - σε αυτά τα παιδιά η ανοσοσφαιρίνη Α είναι σχεδόν πάντα μειωμένη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανοσία των βλεννογόνων της μύτης, του φάρυγγα και των εντέρων.
• Αλλεργία - αυξάνει τη συχνότητα της ωτίτιδας (ασθένεια των αυτιών) και της παραρρινοκολπίτιδας (παραρρινοειδείς κόλποι). Μερικές φορές τα παιδιά μπορεί να έχουν επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις λόγω χρόνιων παθήσεων της θωρακικής κοιλότητας και των νεφρών.

Πώς να ενισχύσει την ασυλία των παιδιών;

1. Γενικός καθαρισμός του σπιτιού - ρίχνουμε μεγάλα μαλακά παιχνίδια, χαλιά, σπάμε το σπίτι μας στο μέγιστο.
2. Ο υγρός καθαρισμός στο δωμάτιο πρέπει να γίνει με συνηθισμένο νερό, χωρίς να προσθέσετε απορρυπαντικά. Συνιστάται να αγοράσετε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA, είναι καλύτερα να έχετε ένα ρομπότ και να το εκτελέσετε κάθε μέρα. Σκόνη, που πετάει γύρω από το σπίτι φέρει ιούς, αλλεργιογόνα.
3. Οι βακτηριοκτόνες υπεριώδεις λυχνίες κλειστού τύπου μπορούν να λειτουργούν όλη την ημέρα με την παρουσία ανθρώπων.
4. Φυτά εσωτερικού χώρου. Πολλοί από αυτούς περιέχουν μεγάλο αριθμό φυτοντοκτόνων που βοηθούν στην προστασία του σπιτιού από μια κρύα λοίμωξη. Για παράδειγμα, το tsiperus μειώνει τα βακτήρια στον αέρα κατά 59%, το begonia και το pelargonium - κατά 43%, τα σπαράγγια - κατά 38% και το καφέ δέντρο - κατά 30%. Το γεράνι, η αζαλέα, τα σπαράγγια, το φυτό Dieffenbachia, το Benjamin ficus, όλα τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε αυτές τις ευεργετικές ενώσεις. Με την ευκαιρία, τα αιθέρια έλαια που εκπέμπονται από τα φυτά όχι μόνο καθαρίζουν τον αέρα, αλλά και βελτιώνουν την ευημερία όλων όσοι ζουν στο σπίτι, αυξάνουν την αντοχή τους σε οξείες αναπνευστικές ασθένειες. Έτσι εάν δεν έχετε ενώσει την ανθοκομία δωματίου, σας συμβουλεύουμε να γίνετε γρήγορα ένας "πράσινος φίλος".
5. Είναι απαραίτητο να αερίζεται το δωμάτιο πιο συχνά - ειδικά το πρωί, μετά τη νύχτα. Η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 20 βαθμούς.
6. Πριν βγείτε έξω, λιπάνετε το ρινικό βλεννογόνο του παιδιού με αλοιφή Viferon ή οξολινική αλοιφή.
7. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, πλύνετε το μωρό με οποιοδήποτε στόμιο φυσιολογικού ορού (Aquamaris, Physiomer). Μπορείτε απλά να ρίξετε στη μύτη μια λύση θαλάσσιου αλατιού (1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό), και τα μεγαλύτερα παιδιά (από 3-4 ετών) ξεπλύνετε με ένα διάλυμα στο λαιμό. Έτσι ξεπλένετε τους ρινοφαρυγγικούς ιούς.
8. Εάν εσείς ή κάποιος από την οικογένειά σας έχει κρύο, μην είστε τεμπέλης να βάζετε μια ειδική μάσκα (ή άλλο άρρωστο άτομο) στον εαυτό σας.
9. Περπατήστε με το παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Από τη γέννηση, καθιστά κανόνα να είναι με το μωρό στον αέρα τουλάχιστον 4 ώρες την ημέρα. Η μόνη εξαίρεση μπορεί να είναι ο παγετός (κάτω από 15 μοίρες) και ο ισχυρός άνεμος - αυτές τις μέρες μπορείτε να μειώσετε τον χρόνο σας στο δρόμο σε 30-40 λεπτά, αλλά δύο φορές την ημέρα.
10. Προσπαθήστε να συνηθίσετε το παιδί στην αντίθεση ψυχή, πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά σε μια στιγμή. Μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας μόνο στα πόδια, κατευθύνοντας εναλλάξ θερμό και κρύο νερό σε αυτά. Εάν το μωρό σας αρέσει η διαδικασία, μπορείτε να ξεπλύνετε ολόκληρο το σώμα. Ξεκινήστε με μια μικρή διαφορά θερμοκρασίας - από 25 έως 38 μοίρες. Σταδιακά αυξήστε τη διαφορά σε βάρος του κατώτατου ορίου, μπορεί να είναι 5 και 20 μοίρες - εξαρτάται από την ευαισθησία του παιδιού. Για να τελειώσετε αυτό το ντους χρειάζεστε ζεστό νερό.
11. Είναι πολύ δύσκολο για τους γονείς να ακολουθούν τη λειτουργία "ελαφρού ρουχισμού". Είμαστε συνηθισμένοι να μιλάμε παιδιά από τη γέννηση. Φαίνεται ότι το παιδί έπιασε ένα κρύο ακριβώς επειδή ήταν κρύο: έτρεξε ξυπόλητος γύρω από το διαμέρισμα ή έβγαλε τα γάντια του στο δρόμο. Στην πραγματικότητα, η «αντίσταση παγετού» των παιδιών εξαρτάται εξ ολοκλήρου από εμάς. Εάν το παιδί συνηθίσει από τη γέννηση να βρεθεί σε μια ελαφριά πάνα, τότε σέρνεται στο πάτωμα, δεν θα φοβάται να βγει χωρίς μια επιπλέον μπλούζα στο δρόμο. Όταν ντυθείτε ένα μωρό, ειδικά ένας ενήλικας, μην ξεχνάτε ότι, κατά κανόνα, είναι πάντα σε κίνηση. Τις περισσότερες φορές είναι ζεστό, όχι κρύο.
12. Ο επαρκής ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Πόσο κοιμάται το μωρό σας;
13. Ισχύς. Αυξήστε τα πράσινα στα περβάζια. Τρώτε λαχανικά με όλη την οικογένεια πιο συχνά. Προσθέστε προβιοτικά και βιταμίνες. Σε μεγάλες ποσότητες στα τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν φρούτα και λαχανικά. Στο καθημερινό φαγητό πρέπει να συμπεριλάβετε προϊόντα που περιλαμβάνουν: βιταμίνες A, C, E, ομάδες B, D, καθώς και κάλιο, μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο και ιώδιο. Κάθε μέρα, το παιδί είναι υποχρεωμένο να λαμβάνει μαζί με τα τρόφιμα ορυκτά, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Σε ηλικία 5 ετών, βεβαιωθείτε ότι το παιδί πίνει τσάι από βότανα και μαύρα, πράσινα τσάγια. Ιδιαίτερα χρήσιμοι είναι οι φρέσκοι χυμοί και οι χυμοί με πολτό. Το τσάι ισχίου τριαντάφυλλου περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, καλίου, μαγνησίου και άλλων στοιχείων που επηρεάζουν θετικά την ποιότητα του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού.
14. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να τροφοδοτήσει το παιδί με βία: δεν υπάρχει υγιεινή ασυλία σε ένα παιδί με υπερβολική κατανάλωση. Αλλά το ποτό πρέπει να είναι άφθονο. Αυτό δεν ισχύει για την γλυκαντική γλυκαντική λεμονάδα. Το παιδί πρέπει να λαμβάνει περισσότερο νερό, μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, τσάι, ποτά φρούτων, συμπότες. Για να γνωρίζετε τις ανάγκες του παιδιού στο υγρό, πολλαπλασιάστε το βάρος του παιδιού κατά 30. Ο αριθμός που θα προκύψει θα είναι ο επιθυμητός.
15. Προσπαθήστε να προστατέψετε το παιδί σας από το στρες. Επίσης, επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Για ορμόνες στρες, οι ανοσοκατασταλτικές ιδιότητες έχουν αποδειχθεί από καιρό.
16. Κάθε πρωί προσπαθούμε να ξεκινήσουμε με έναν ενεργό τρόπο ζωής. Το πρωί μετά από ένα ελαφρύ πρωινό 5-10 λεπτά θα πρέπει να αφιερωθεί στη χρέωση. Περπατώντας γυμνά πόδια στο γρασίδι, βότσαλα στη θάλασσα ή απλά στο διαμέρισμα έχει μια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος του μωρού.
17. Από την ηλικία των τριών ετών και σύμφωνα με τις ενδείξεις, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν ανοσοδιεγέρματα φυτών και προσαρμογόνα που υποστηρίζουν το έργο των ανοσοκυττάρων και την παραγωγή ενώσεων με ανοσολογική δράση. Μέσα όπως η echinacea, eleutherococcus, ή ginseng μπορεί να συνιστώνται από έναν γιατρό στην offseason. Βοηθήστε στην καταπολέμηση λοιμώξεων και την πρόληψη των φυτών κρυολογήματος που περιέχουν φυτοντοκτόνα. Στο φαγητό των παιδιών μπορεί να προστεθεί σκόρδο και κρεμμύδια.
18. Τα κρεβάτια και τα ρούχα δεν πρέπει να είναι λαμπερά, επειδή περιέχουν βαφές κλωστοϋφαντουργίας. Μπορεί να είναι επιπρόσθετα αλλεργιογόνα. Είναι καλύτερο να αγοράσετε υφάσματα από φυσικά υφάσματα κλασικού λευκού χρώματος. Πλύσιμο και πιτζάμες, και κλινοσκεπάσματα συχνά άρρωστος παιδί πρέπει να είναι σκόνη μωρών σε 60 μοίρες. Αξίζει επίσης να υποβληθούν τα πράγματα σε επιπλέον ξέπλυμα.
19. Εισπνεύστε αν ξεκινήσει ένα κρύο. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταστροφή των ιών που έχουν διεισδύσει στον ρινοφαρυγγικό βλεννογόνο. Προσθέστε λίγο βακτηριοκτόνο αιθέριο έλαιο (λεβάντα, γαρίφαλο, περγαμόντο, αρκεύθου, καλέντουλα) ή Βαλσάμικο του Βιετναμέζικου χρυσού αστέρι (μέγεθος σφαιροειδούς μεγέθους) ή φαρμακευτικά φυτά (όπως φύλλα δάφνης, χαμομήλι, ρίγανη ή λεβάντα).
20. Εάν αισθάνεστε ότι άρρωστος - η διαδικασία τη νύχτα. Βυθίστε τα πόδια και τα χέρια σας σε ζεστό νερό. Κρατήστε τα για περίπου 5 λεπτά μέχρι το δέρμα σας να γίνει κόκκινο. Το κύριο πράγμα - ότι δεν υπήρξε "busting", δηλαδή, ένα κάψιμο. Ως αποτέλεσμα, ο ατμός και το ροζ δέρμα θα πρέπει να μοιάζουν με "γάντια" στα χέρια και "κάλτσες" στα πόδια. Ρίξτε ξηρή μουστάρδα σε μια βαμβακερή κάλτσα, τοποθετήστε την και τραβήξτε μια κάλτσα από μαλλί πάνω της. Και όλα - πάμε για ύπνο.
21. Ζεστό τσάι Ιδιαίτερα σημαντική κατά την κρύα εποχή. Τσάι από σμέουρα με φέτα. Τζίντζερ με λεμόνι. Τσάι με εχινόκεα.
22. Αγαπήστε το μωρό σας! Εάν αισθάνεστε ότι το νηπιαγωγείο φέρνει ασθένεια, αντικαταστήστε το με τον εαυτό σας ή μια γιαγιά, μια νταντά. Αφήστε το παιδί να έχει ψυχολογική προστασία και να καταλάβει ότι ερωτεύεται - γνωρίζουμε ότι πολλές ασθένειες έχουν ψυχοσωματική φύση.

Συμβουλές από τις μητέρες πώς να ενισχύσει την ασυλία του παιδιού

Νομίζω ότι η ασυλία των παιδιών πρέπει να ενισχυθεί με έναν "φυσικό" τρόπο. Η Μπόρκα μου δεν είχε πονόλαιμο για 2 χρόνια! Ξέρετε πώς τα ξεπεράσαμε; Ο γιατρός μας συνέστησε κάθε πρωί και βράδυ ως προφύλαξη για να γαργάρουμε τον λαιμό του γιου μας με απλά δροσερό νερό. Κάθε μέρα χαμηλώσαμε τη θερμοκρασία του νερού. Τώρα ο Μπόρις ξεπλένει το λαιμό του, κατά τη γνώμη μου, με παγωμένο νερό από τη βρύση.

Συμφωνώ με την Όλγα: Όσο πιο απλή είναι η πρόληψη τόσο το καλύτερο. Πάντα είμαι ο μεγαλύτερος γιος στην «κρύα εποχή» πλένοντας τη μύτη του με λίγο νερό όταν επέστρεψε από το νηπιαγωγείο ή από μια βόλτα. Η αλοιφή Oxolina έκοψε τη μύτη πριν το παιδί πήγε για μια βόλτα, ωστόσο, όχι πολύ καιρό πριν, έμαθε ότι αυτή η αλοιφή απαγορεύτηκε να χρησιμοποιηθεί για έγκυες γυναίκες και μικρά παιδιά.

Μια μεγάλη εναλλακτική λύση για την "οξολίνη" είναι ένα σπρέι για τη μύτη με θαλασσινό νερό. Είναι πλέον πολλά και είναι κατάλληλα για την πρόληψη του SARS. Με τον ίδιο τρόπο, όπως και μόνο με νερό, πλύνετε τη μύτη του μωρού πριν το βάδισμα και μετά. Μου αρέσει περισσότερο ο Aquamaris. Και τη νύχτα ντους "Δελφίνι". Βολικό πράγμα! Εκτός από τη συσκευή για σύριγγες πωλούνται σακούλες. Σε αυτά θαλασσινό αλάτι με εκχύλισμα τριαντάφυλλου Αραιώστε το σε ζεστό νερό και ξεπλύνετε τη μύτη του μωρού σας.

Μιλώντας για σκασμό. Εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών. Θάλασσα βιταμίνης C! Το κάνω αυτό: ρίχνουμε τα φρούτα με βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα και επιμένουμε μισή μέρα. Προσθέτω μέλι αντί ζάχαρης και δίνω την κόρη μου να πίνει το πρωί και το βράδυ. Τέλος πάντων, μπορείτε να δώσετε αντί compote!

Είχαμε, όταν ολόκληρη η οικογένεια ήταν άρρωστος με τη γρίπη, κόπριζα ψιλοκομμένα λεπτά κρεμμύδια, το έβαλα πάνω σε πλάκες και το έβαλα γύρω από το διαμέρισμα. Και για το μωρό που βάζει άμεσα στο κρεβάτι τη νύχτα. Pah-pah, δεν έχει μολυνθεί.

Κορίτσια, και εδώ είμαι το σκόρδο, ένα παλιό λαϊκό φάρμακο για την αύξηση της ασυλίας των παιδιών, σεβαστώ. Ακριβώς σε μια βροχερή και "μεταδοτική" εποχή του χρόνου, το προσθέτω σιγά-σιγά σε όλο μου τα τρόφιμα. Ακόμα και ένα παιδί. Λοιπόν, και, φυσικά, είναι χρήσιμο να το κρεμάτε ξεφλουδισμένο, σαν χάντρες, στο κρεβάτι.

Έχετε τις δικές σας συνταγές για να ενισχύσετε την ασυλία των παιδιών; Μοιραστείτε μαζί μας.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού 2 ετών λαϊκές θεραπείες

Ακόμα και ένα υγιές παιδί δεν θα βλάψει πρόσθετη ασυλία, ειδικά το χειμώνα. Δεν είναι απαραίτητο να προσφύγετε στα ναρκωτικά. Όλοι οι γονείς θα είναι χρήσιμο να μάθουν πώς να αυξήσουν την ασυλία των παιδικών λαϊκών θεραπειών.

Κανόνες σχηματισμού της ασυλίας

Η ανοσία εξασφαλίζει την αντίσταση του σώματος σε ιούς και βακτήρια. Το ανοσοποιητικό σύστημα αναπτύσσεται για πολλά χρόνια ζωής, ξεκινώντας από την προγεννητική περίοδο.

Στάδιο 1 Οι πρώτες 28 μέρες της ζωής. Το μωρό ζει σχεδόν λόγω της ασυλίας της μητέρας, δηλαδή των αντισωμάτων που λαμβάνει από το μητρικό γάλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πολύ ευαίσθητο σε ιούς και βακτήρια.

Στάδιο 2 3 - 6 μήνες. Μια ανοσοαπόκριση στη διείσδυση των ιών και των βακτηριδίων αρχίζει να αναπτύσσεται. Δημιούργησαν τη δική τους ασυλία. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να κάνετε όλους τους απαραίτητους εμβολιασμούς, διαφορετικά το παιδί, που αντιμετωπίζει επικίνδυνες λοιμώξεις σε νεαρή ηλικία, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κινηθεί.

Στάδιο 3 2 - 3 χρόνια. Η επαφή με τον έξω κόσμο αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε σύγκρουση με νέους ιούς και βακτήρια. Ο οργανισμός παράγει νέες ανοσοσφαιρίνες.

4 στάδιο. 6-7 χρόνια. Περίοδος προδιάθεση για χρόνιες ασθένειες και αλλεργίες. Επομένως, ανοσοσφαιρίνες σχηματίζονται ενεργά, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την αλλεργική αντίδραση.

Στάδιο 5 12-15 χρόνια. Η εφηβική περίοδος σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και ενεργό ανάπτυξη.

Εάν ένα παιδί είναι συχνά άρρωστο με ιογενείς ασθένειες, αλλά εμφανίζονται γρήγορα και λαμπερά, χωρίς αποτέλεσμα, δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι έχει ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά για να βοηθήσει το σώμα να ξεπεράσει τις μολύνσεις και να τους αντιμετωπίσει ούτως ή άλλως. Ας μιλήσουμε περισσότερο για το πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού λαϊκές θεραπείες.

Βότανα για τη βελτίωση της ανοσίας

Δίνοντας βότανα για την ασυλία στα παιδιά είναι καλύτερα με τη μορφή αφέψημα, τσάι. Τα αλκοολούχα βάμματα πρέπει να αποφεύγονται. Το καλοκαίρι, είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε τα μούρα της καραβίδας, μαύρο φραγκοστάφυλο. Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν μόνοι τους ή να παρασκευαστούν μείγμα βιταμινών από αυτά, αναμειγνύοντας αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, μέλι, τριμμένο κίτρινο ή μοσχοκάρυδο.

Στην κρύα εποχή για τα παιδιά, τα βότανα που αυξάνουν την ανοσία μπορούν εύκολα να βρεθούν στα φαρμακεία.

Echinacea

Η Echinacea είναι χρήσιμη για την ανοσία στα παιδιά, επειδή περιέχει φυτοένζυμα που επιταχύνουν τη σύνθεση των φαγοκυττάρων. Εισέρχονται στον αγώνα ενάντια στα αντιγόνα που εισέρχονται στο σώμα. Το βότανο καταστέλλει την ανάπτυξη στο σώμα των ιών της γρίπης και του έρπητα, σταφυλόκοκκους, Escherichia coli, στρεπτόκοκκους.

Τώρα μπορείτε να βρείτε echinacea με τη μορφή δισκίων ή βάμματα. Το βάμμα Echinacea για ανοσία είναι εύκολα προετοιμασμένο στο σπίτι:

Σε 100 γραμμάρια θρυμματισμένου γρασιδιού, προσθέστε 200 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού, κρατήστε σε υδατόλουτρο για 25 λεπτά. Το ψυχθέν και φιλτραρισμένο βάμμα λαμβάνεται σε ένα τετράμηνο κύπελλο τρεις φορές την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα αφέψημα:

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ριζωμένες ρίζες Echinacea, ρίξτε τους 0,5 λίτρα βραστό νερό. Μαλακώνουν σε υδατόλουτρο για μισή ώρα. Ψυκτικό φίλτρο ζωμού. Πίνετε 25 ml τρεις φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από ένα μήνα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα βότανα για να αυξήσετε την ανοσία σε συνδυασμό με την εχινόκεια.

Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρά φύλλα του βατόμουρου, εχινόκεα, μαύρη σταφίδα, τριαντάφυλλο, φράουλες, βάλσαμο λεμονιού. Συμπληρώστε με ένα λίτρο νερού να επιμείνετε σε ένα θερμό για τουλάχιστον 3 ώρες. Ποτό ανά ημέρα σε μικρές μερίδες. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 20 ημέρες.

Βότανα για ασυλία πωλούνται σε φαρμακείο με τη μορφή έτοιμων προφυλακτικών φαρμάκων. Για παράδειγμα, Immunal. Το κύριο συστατικό στη σύνθεση του είναι ο χυμός εχινόκας. Το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντι-ιικές ιδιότητες. Διατίθεται σε χάπι και σιρόπι. Συνήθως χορηγείται σε συχνά άρρωστα παιδιά για πρόληψη και θεραπεία. Ο τρόπος λήψης του φαρμάκου περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες.

Η αλόη για την ασυλία είναι απλή και αποτελεσματική. Έχει τονωτικό και τονωτικό αποτέλεσμα. Αυτό το λουλούδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας Β, Ε, C, αιθέρια έλαια, αμινοξέα, ένζυμα, επιταχύνοντας το μεταβολισμό. Χυμός αλόης είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθεί την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν το σώμα είναι ιδιαίτερα αδύναμο. Τα χαμηλότερα φύλλα του φυτού είναι τα πλούσια σε βιταμίνες και πρέπει να ληφθούν για την παρασκευή θεραπευτικών παραγόντων.

Χυμοί

Κόψτε τα φύλλα του φυτού, πρέπει να τα βάλετε στο ψυγείο για λίγες μέρες. Στη συνέχεια αλέθετε τριμμένο ή πιέστε. Σε ένα μύρο προσθέστε ένα ποτήρι νερό και κρατήστε 2 ώρες σε δροσερό μέρος. Στη συνέχεια, ο χυμός φιλτράρεται χρησιμοποιώντας γάζα και μπορεί να καταναλωθεί. Ο χυμός χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητες του μετά από 12 ώρες. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε.

Για μισή ώρα πριν από το μεσημεριανό γεύμα συνιστάται να πιείτε μια κουταλιά της σούπας χυμό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο λεμόνι σε αυτό για γεύση. Μην παίρνετε περισσότερο από ένα μήνα.

Αλόη Βέρα

Με βάση την αλόη και άλλα χρήσιμα προϊόντα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα χρήσιμο μίγμα για ασυλία. Πάρτε:

• μερικά φύλλα αλόης?
• 100 ml γάλακτος.
• μέλι - τρεις κουταλιές της σούπας?
• μια κουταλιά χυμό λεμονιού?
• μερικά καρύδια.

Τα συστατικά είναι αλεσμένα και αναμεμιγμένα. Επιτρέπεται να παρασκευάζετε για δύο ημέρες και καταναλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Δύο εβδομάδες εισδοχής μπορεί να ενισχύσει την ανοσία καλά.

Πρόπολη

Η πρόπολη περιέχει περίπου 50 μοναδικές ουσίες, βάλσαμα νεφρών, φυτικά κόμμεα, αιθέρια έλαια. Έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες:

• θεωρείται ένα φυσικό αντιβιοτικό που ενισχύει την αντοχή της ευεργετικής μικροχλωρίδας.
• έχει αντι-ιικές ιδιότητες.
• καταστρέφει τα μικρόβια και αφαιρεί τις τοξίνες, τις δεσμεύει.
• είναι ένα φυσικό τονωτικό βιοδιεγέρτη.

Όλες αυτές οι ιδιότητες οφείλονται στη χρήση πρόπολης για ανοσία. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση κρύου στο κρύο, αρκεί να διαλύσει μια μπάλα πρόπολης στο στόμα δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε στο τσάι, στο γάλα ή στο μείγμα με το μέλι.

Πριν δώσετε πρόπολη σε παιδιά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν υποφέρει από αλλεργίες στα προϊόντα μελισσών. Αν το παιδί δεν θέλει να χρησιμοποιήσει το εργαλείο στην καθαρή του μορφή, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές απλές συνταγές.

1. Ανακατέψτε σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα μισό κουταλάκι του γλυκού προπώλησης μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Πιείτε μικρές γουλιές πριν από τον ύπνο.
2. Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα πρόπολης σε φαρμακείο και να διαλύσετε 15-20 σταγόνες γάλακτος. Πιείτε καλά πριν από τον ύπνο.
3. Το βάμμα πρόπολης είναι ο πιο συνηθισμένος παράγοντας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Παιδιά κατάλληλη επιλογή που δεν περιέχει αλκοόλ. Η προετοιμασία ενός τέτοιου βάμματος είναι μια επίπονη διαδικασία και μπορεί να αποθηκευτεί μόνο για μια εβδομάδα. 30 g πρόπολης είναι τριμμένο. Προσθέστε 100 ml νερού. Κρατήστε ώρα σε ένα λουτρό νερού. Φιλτράρετε έξω. Κρατήστε το βάμμα δροσερό. Συνιστάται να προσθέσετε 15 σταγόνες βάμματος πρόπολης σε γάλα ή τσάι.

Τα μέσα που βασίζονται στην πρόπολη μπορούν να πιουν κατά τη διάρκεια επιδημιών ή κατά τη διάρκεια της ασθένειας μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Rosehip

Τα γονατάκια είναι πλούσια σε μακρομόρια και μικροστοιχεία, βιταμίνες Β, Κ, Ε και, φυσικά, Γ. Επιπλέον, είναι πλούσια σε πηκτίνη, μηλικό και κιτρικό οξύ, φυτοντοκτόνα, αιθέρια έλαια. Όλα αυτά χαρακτηρίζουν το άγριο τριαντάφυλλο ως πολύ καλό εργαλείο για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά.

Εδώ είναι μερικές συνταγές των λαϊκών θεραπειών που βασίζονται σε άγρια ​​τριαντάφυλλα μούρα.

1. Αφέψημα. 4 κουταλιές της σούπας μούρα χύνεται λίτρο ζέοντος νερού. Κρατήστε την φωτιά για περίπου 15 λεπτά. Αφήστε να εισχωρήσει σε θερμοσκληρίδιο για 3-12 ώρες. Φιλτράρετε και πίνετε 50 ml την ημέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της νόσου. Μπορεί να αραιωθεί με νερό. Φυλάσσετε το ζωμό στο ψυγείο για τρεις ημέρες. Το μειονέκτημα του αφέψημα είναι ότι σε υψηλές θερμοκρασίες πολλή χρήσιμη βιταμίνη C καταστρέφεται.
2. Έγχυση. Mash δύο κουταλιές της σούπας μούρα και ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Βράζεται σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Φιλτράρετε και δροσίστε. Πάρτε ένα ποτήρι βάμμα σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Τσάι Κατά την περίοδο των επιδημιών, αρκεί να προσθέσετε άγρια ​​τριαντάφυλλα στο τσάι. Το ποτό όχι μόνο θα αποκτήσει πλούσιο χρώμα και οσμή, αλλά θα εμπλουτιστεί με βιταμίνες.
4. Compote. Η μέθοδος είναι καλή για παιδιά που αρνούνται να πίνουν αφέψημα ή βάμμα. Στην κομπόστα των αποξηραμένων φρούτων κατά τη ζυθοποιία προσθέτουμε μούρα rosehip και μέλι ή ζάχαρη.

Παρά όλα τα οφέλη των γοφών, δεν πρέπει να παρασυρθούν. Έχει διουρητικό αποτέλεσμα, και με συχνή χρήση μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Τζίντζερ

Η ρίζα τζίντζερ περιέχει επαρκή ποσότητα αμινοξέων, βιταμινών C, B1, B2, A, φωσφόρου, σιδήρου, ασβεστίου, ψευδαργύρου. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε ουσίες - τζίντζερ, το οποίο έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Με τη δράση και τη σύνθεσή του, το τζίντζερ είναι παρόμοιο με το σκόρδο, αλλά δεν έχει έντονη οσμή. Το τζίντζερ δεν μπορεί μόνο να αυξήσει την ασυλία, αλλά και να επιταχύνει την ανάκαμψη.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα παιδιά θα πρέπει να λαμβάνουν τζίντζερ μόνο μετά από 2 χρόνια, και επίσης ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Με βάση το τζίντζερ, μπορείτε να προετοιμάσετε τα παρακάτω χρήσιμα εργαλεία:

1. Ποτό 1. Ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ χύνεται σε μια κούπα, χύνεται με χυμό από ένα πορτοκάλι. Προσθέστε μέλι ή άμμο για γεύση. Προσθέστε στην κορυφή με ζεστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 5 λεπτά. Πίνετε όλη την ημέρα.
2. Ποτό 2. Μαγειρέψτε μια μικρή μερίδα ρίζας τζίντζερ σε 2 λίτρα νερού σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Στο ψυχρό υγρό προσθέστε ζάχαρη και χυμό λεμονιού. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για 50 γραμ.
3. Ένα μείγμα. Ξεφλουδίστε 300 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ και ένα λεμόνι (χωρίς σπόρους). Θρυμματισμένο σε μπλέντερ ή μύλο κρέατος. Το μίγμα αναδεύεται με 200 γραμ. Μέλι. Οι θεραπείες βιταμινών λαμβάνουν ένα κουταλάκι του γλυκού μία φορά την ημέρα. Για να εξομαλύνετε την καυτή γεύση, μπορείτε να την προσθέσετε στο χυλό, το παστίλι ή το τσάι.
4. Μαρμελάδα. Τα ριζικά κομμάτια βυθίζονται σε κρύο νερό και βράζονται για μισή ώρα μέχρι να μαλακώσουν. Μετά από αυτό, το νερό στραγγίζεται και οι ρίζες γεμίζουν με ζάχαρη. Αφήστε λίγο να σταθεί και βάλτε σε ένα ποτήρι με ένα καπάκι, τοποθετήστε το στο ψυγείο.

Για να προετοιμάσετε το τζίντζερ για ανοσία, πρέπει να επιλέξετε φρέσκες, ελαστικές και ομαλές ρίζες. Αποθηκεύστε το στο ψυγείο, τυλιγμένο σε πλαστικό περίβλημα. Όταν καθαρίζετε, προσπαθήστε να απομακρύνετε πολύ το δέρμα, γιατί είναι κάτω από αυτό ότι οι πιο χρήσιμες ουσίες είναι συγκεντρωμένες.

Cranberries

Ίσως, αυτό το κόκκινο μούρο είναι το πιο δημοφιλές, ως μια από τις μεθόδους για την ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά από λαϊκές θεραπείες. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα οξέων, συμπεριλαμβανομένων των σπάνιων - οξαλικών και ηλεκτρικών. Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύονται από πηκτίνη, φρουκτόζη και γλυκόζη. Με την ποσότητα της βιταμίνης C, συλλαμβάνει ένα πορτοκάλι. Ως εκ τούτου, χυμός βακκίνιων, γνωστό σε όλους, συνοδεύει απαραίτητα τη θεραπεία όλων των κρυολογήματα.

Για μια αλλαγή, μπορείτε να προετοιμάσετε άλλα χρήσιμα εργαλεία με βάση τα βακκίνια.

1. Λαμβάνετε το ίδιο βάρος με τα βακκίνια και τις φέτες μήλου. Ανακατέψτε το. 1 kg του μείγματος θα χρειαστεί 1 καρύδι. Προετοιμάστε ένα σιρόπι με 1 κιλό μέλι και 0,5 λίτρα νερού. Μαγειρέψτε το μίγμα μήλου-βατόμουρου σε μισή ώρα σε αυτό το σιρόπι σε χαμηλή φωτιά. Βάλτε το στο βάζο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ανά ημέρα, πιέζοντας το με ζεστό νερό για περίπου ένα μήνα.
2. Αποξηραμένο λεμόνι και 0,5 κιλό βακκίνιων, λερωμένα σε μύλο κρέατος. Προσθέστε μισό φλιτζάνι μέλι και ανακατέψτε. Λαμβάνεται μαζί με ζεστό τσάι σε κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται ως πρόληψη ολόκληρη η περίοδος επιδημίας.

Μερικές φορές τα βακκίνια μπορούν να προκαλέσουν καούρα και αλλεργίες. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Αφέψημα βρώμης

Οι κόκκοι βρώμης είναι πλούσιοι σε άμυλο, βιταμίνες Α, Ε, Β, οργανικά οξέα, στεροειδείς ουσίες, φωσφολιπίδια, τα οποία ευθύνονται για το σχηματισμό νευρικών κυττάρων και μυϊκών ινών. Λόγω της σύνθεσής του, το πλιγούρι βρώμης γίνεται συχνά συστατικό της γαλακτοκομικής βρεφικής συνταγής. Ο ζωμός βρώμης χρησιμοποιείται όχι μόνο ως ενισχυτικός παράγοντας, αλλά και στη θεραπεία της ιογενούς ηπατίτιδας, των καρδιακών παθήσεων και του ήπατος. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση δερματικών παθήσεων και αλλεργιών.

Για να μαγειρέψετε το ζωμό είναι απαραίτητο:

• πλύνετε μισό φλιτζάνι σπόρων βρώμης.
• γεμίστε το σιτάρι με 1,5 λίτρα νερού.
• αφήστε τη νύχτα να σταθεί?
• το πρωί μαγειρεύουμε κάτω από ένα καπάκι για 1,5 ώρες σε χαμηλή φωτιά.
• στέλεχος, δροσερό?
• για γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγα κουτάλια μελιού.

Ο ζωμός μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα παιδιά πρέπει να πίνουν ζωμό για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Τα μωρά από 6 μηνών έως ένα έτος λαμβάνουν μισή κουταλιά της σούπας, από 3 ετών - με κουτάλι, από 5 χρονών - μέχρι το μισό γυαλί.

Κέλυφος αυγών

Το κέλυφος αυγού περιέχει μέταλλα που ενεργοποιούν τη σύνθεση λεμφοκυττάρων στον μυελό των οστών, τα οποία είναι απαραίτητα για ισχυρή ανοσία. Αλλά πρέπει να επιλέξετε τα αυγά μόνο οι οικόσιτες όρνιθες, η ποιότητα των οποίων δεν αμφισβητείται.

Τα καθαρισμένα κελύφη βράζονται για 10 λεπτά, ψύχονται και αφήνονται να στεγνώσουν. Στη συνέχεια, σε ένα κονίαμα ή μύλο καφέ, μετατρέπονται σε σκόνη, η οποία μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στην άκρη ενός κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα ή να προστεθεί σε τροφή από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα.

Η σωστή διατροφή

Οι γονείς πρέπει να έχουν πληροφορίες όχι μόνο για το πώς να ενισχύσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, αλλά και να δημιουργήσουν συνθήκες για τη διατήρηση της υγείας του. Σημαντικό μέρος σε αυτό το θέμα είναι η οργάνωση τροφίμων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκλείσετε ή να περιορίσετε την παρουσία των τηγανισμένων φαγητών, του γρήγορου φαγητού, της σόδας, των τσιπ στο μενού. Πρέπει να θυμάστε σχετικά με τα προϊόντα που σε απεριόριστες ποσότητες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία:

• ζάχαρη ·
• μαρινάδα;
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
• αγελαδινό γάλα (με αλλεργίες και δυσανεξία στη λακτόζη).
• λουκάνικα.

Το μενού πρέπει να παρέχει στον οργανισμό βασικές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα. Ακολουθεί μια λίστα προϊόντων που είναι πηγές θρεπτικών ουσιών:

• βρασμένο κρέας, ψάρια, όσπρια - πρωτεΐνες.
• μούρα και φρούτα (φραγκοστάφυλα, εσπεριδοειδή, φράουλες, μαϊντανός, γαϊδουράγκαθο) - βιταμίνη C,
• δημητριακά, δημητριακά, ψωμί, ξηροί καρποί, δημητριακά - βιταμίνες Β,
• λαχανικά και βούτυρο, αυγά, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης - βιταμίνη Ε ·
• δημητριακά, μήλα, καρύδια - σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος,
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα - διατηρώντας μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα, η οποία είναι πολύ σημαντική για ισχυρή ανοσία.

Κατά το κρύο, δεν πρέπει να ξεχνάμε να προσθέτουμε σκόρδο σε φαγητό. Αυτό είναι ένα θαυμάσιο φυσικό αντιοξειδωτικό. Διεγείρει την ανάπτυξη λευκών αιμοσφαιρίων και αντισωμάτων που είναι υπεύθυνα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου ενεργοποιούνται με σύνθλιψη, αλλά μειώνονται με θερμική επεξεργασία. Ως εκ τούτου, το ψιλοκομμένο σκόρδο μπορεί να προστεθεί στις σαλάτες, τρίψτε τους ένα κομμάτι ψωμί στο μεσημεριανό γεύμα. Σε ξηρή μορφή, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική. Για να αντισταθείτε στα μικρόβια, συνιστάται να φάτε 1-2 σκελίδες σκόρδο την ημέρα στο κρύο. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τις βιταμίνες για την ασυλία στα παιδιά.

Πώς να αποκαταστήσει ένα παιδί

Η σκλήρυνση είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανθρώπινη υγεία. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης εκτελούνται από τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού. Πρόκειται για μια καθημερινή κολύμβηση και μια σύντομη διαμονή χωρίς ρούχα όταν αλλάζετε ρούχα. Ένας υποχρεωτικός παράγοντας για καλή υγεία σε οποιαδήποτε ηλικία είναι το περπάτημα.

Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών ύδρευσης, θα πρέπει να ψύξετε σταδιακά το νερό. Μπορείτε να ανοίξετε την πόρτα του μπάνιου, ώστε να μην υπάρχει απότομη πτώση της θερμοκρασίας.

Κάποιοι γενναίοι γονείς διδάσκουν το παιδί να ντους. Κάνετε το καλύτερο όχι νωρίτερα από 3 χρόνια. Για τα παιδιά ως σκλήρυνση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρκετά απλές μεθόδους:

• Ξεπλύνετε το στόμα με νερό.
• Περπατήστε ξυπόλητος σε ένα δωμάτιο για τουλάχιστον 5 λεπτά.
• κανονικό αερισμό.
• κοιμηθείτε σε ένα δροσερό δωμάτιο?
• μακρύς περίπατος και ενεργά παιχνίδια.
• καλοκαίρι ξυπόλυτοι βόλτες στην άμμο, γρασίδι, γη.

Στα πόδια υπάρχουν πολλά σημεία υπεύθυνα για την υγεία μας. Ως εκ τούτου, ως μασάζ, συνιστάται να αγοράσετε ένα ειδικό στρώμα μασάζ στο οποίο θα τρέχει το μωρό. Είναι εύκολο να κάνετε τον εαυτό σας μια τέτοια διαδρομή βαφής, να κολλήσετε βότσαλα στη θάλασσα ή υλικά διαφορετικών υφών στη βάση.

Τα μεγάλα παιδιά είναι πολύ χρήσιμα για κολύμπι: το καλοκαίρι - σε δεξαμενές, το χειμώνα - στην πισίνα. Φόρτιση, σωματική άσκηση, οριζόντιες ράβδοι - όλα αυτά αποτελούν εγγύηση καλής υγείας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να θεραπεύουμε ένα παιδί με ασθενή ανοσία. Οι γονείς φροντίζουν αυτά τα παιδιά για κρύο, άνεμο και λοιμώξεις. Με τον τρόπο αυτό επιδεινώνεται η κατάσταση. Φυσικά, δεν μπορείτε συχνά το άρρωστο παιδί να οδηγήσει αμέσως στην πισίνα ή να χύσει νερό. Η σκλήρυνση πρέπει να γίνεται σταδιακά. Μειώστε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο του ύπνου παιδιού, πρώτα κατά ένα βαθμό, στη συνέχεια, όπως συνηθίζετε σε δύο, τρία. Το ίδιο συμβαίνει και με το νερό ενώ παίρνετε ένα ντους.

Όταν το παιδί είναι υγιές, περπατήστε μαζί του πιο συχνά. Μην μένετε πολύ μακριά στο σπίτι μετά την αποκατάσταση. Ο βήχας και η ρινική μύτη μπορούν και πρέπει να υποβάλλονται σε θεραπεία με καθαρό αέρα.

Δεν χρειάζεται να καπνίσουμε ένα παιδί σε εκατό ρούχα, φοβούμενοι ότι θα παγώσει και θα αρρωστήσει. Θα είναι χειρότερο αν ιδρώνει και μετά κρυώνει. Σταδιακά μειώστε τον αριθμό των πουλόβερ και πουλόβερ. Πρέπει να ντυθείτε για τον καιρό.

Άσκηση με το παιδί σας. Στη συνέχεια ολόκληρη η οικογένεια θα είναι υγιής και φιλική.

1. Μόνιμη, συγκεντρώστε τα χέρια στο κάστρο. Εισπνεύστε - τεντώστε τα χέρια σας, τραβήξτε προς τα πλάγια, ανοίξτε την πλάτη σας. Κρατήστε ένταση και ανάσα για 3 δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε - σταματήστε απαλά. Επαναλάβετε 3 φορές.
2. Περπάτημα για 20 δευτερόλεπτα, σηκώνοντας τα πόδια του ψηλά και κουνώντας τα χέρια του.
3. Βάλτε τα πόδια σας μέχρι το πλάτος του ώμου και γυρίστε το κεφάλι σας εμπρός και πίσω 6 φορές, έπειτα δεξιά-αριστερά 6 φορές. Μετά από αυτό, κάντε κυκλικές κινήσεις.
4. Τρέχοντας στη θέση σας με μια γρήγορη κίνηση των χεριών σας.
5. Κουνώντας τον κορμό από τη μία πλευρά στην άλλη - 15 φορές.
6. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Τα πόδια ανεβαίνουν επάνω στην εισπνοή και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα. Την εκπνοή, σταδιακά χαμηλότερα. Επαναλάβετε 5 φορές.
7. Περπατήστε ένα λεπτό, χαλαρώνοντας.
8. Περάστε από το πάτωμα 10 φορές.
9. 25 φορές για να πηδήσετε σε ένα πόδι, στη συνέχεια στην άλλη.
10. Μισή ώρα με τα πόδια, κυματίζοντας τα χέρια του.
11. Τοποθετήστε τα πόδια, σηκώστε τα χέρια και τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στην κλειδαριά. Λυγίστε σθεναρά, με μια εκπνοή, κάντε μια κίνηση με τα χέρια σας, σαν το ξύλο να χωρίζει. Αναπνοή - σταδιακά ισιώστε στην αρχική θέση.
12. Βάζουμε τα πόδια μας μαζί, ανεβαίνοντας τα δάχτυλα των ποδιών μας. Εκπνεύστε - πέστε στα τακούνια σας, χτυπώντας τους έτσι ώστε να αισθανθεί η δόνηση στα πόδια σας.

Μια απλή άσκηση δεν θα πάρει πολύ το πρωί, αλλά θα σας επαναφορτίσει όλη την ημέρα.

Μασάζ

Το μασάζ είναι μία από τις μεθόδους σκλήρυνσης. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα γενικό τονωτικό μασάζ συνταγογραφείται στα μωρά μόλις 1-2 μήνες ζωής. Το παιδί αυτή τη στιγμή είναι γυμνό στο δωμάτιο, παίρνοντας αέρα λουτρά. Ο μασέρ μαστίζει τους μύες και τις αρθρώσεις του, αντικαθιστώντας την πρώτη άσκηση.

Υπάρχει μια μέθοδος acupressure, η οποία συνιστάται ειδικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ουσία του είναι η επίδραση στα βιοδραστικά σημεία του σώματος. Υπάρχουν συνολικά 9. Από αυτά τα σημεία, οι παρορμήσεις εισέρχονται στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, ενισχύοντας τις λειτουργίες οργάνων και συστημάτων. Αυτό ενισχύει τις προστατευτικές ιδιότητες των βρόγχων, του ρινοφάρυγγα, του λάρυγγα, της τραχείας. Το σώμα αρχίζει να παράγει ενεργά τη δική του ιντερφερόνη.

Αλλά η αποτελεσματικότητα ενός τέτοιου μασάζ θα είναι μόνο με μια τακτική προσέγγιση. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι απαιτεί υπομονή, χρόνο και σωστή τεχνική.

Κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, είναι χρήσιμο για τους γονείς να γνωρίζουν πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο ένας σκληρυμένος οργανισμός μπορεί να αντέξει τους ιούς. Ως εκ τούτου, η πρόληψη των κρυολογημάτων πρέπει να διεξάγεται σε ένα σύνθετο, συμπεριλαμβανομένης της σωστής διατροφής, σκλήρυνση, λαμβάνοντας επιπλέον φυτικά αφέλεια και άλλες δημοφιλείς μεθόδους.

Με την ευκαιρία, οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα, αλλά αυτό είναι ήδη σε ένα άλλο άρθρο.

Η θεραπεία των παιδιών με λαϊκές θεραπείες συνεπάγεται αύξηση της ανοσίας τους ώστε να αντιμετωπιστεί η ρινική καταρροή, ο βήχας, η αμυγδαλίτιδα και η γρίπη όσο το δυνατόν πιο σπάνια. Έτσι ώστε το νηπιαγωγείο να μην αποτελέσει πηγή κινδύνου γι 'αυτούς, όπου εντός 2-3 ημερών θα πάρουν τη μόλυνση.

Η θεραπεία των παιδιών με λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ασυλίας δεν είναι τόσο δύσκολη, αλλά απαιτεί συνεκτικότητα και συνέπεια.

Έτσι ώστε το παιδί να μην αρρωσταίνει

1. Αέρα το δωμάτιο 1-2 φορές την ημέρα.
2. Περπατήστε πιο συχνά και προχωρήστε περισσότερο.
3. Το μωρό πρέπει να κοιμάται αρκετά
4. Συμπεριλάβετε στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο φρούτα και λαχανικά
5. Προϊόντα απορριμμάτων με βαφές, γεύσεις, συντηρητικά κ.λπ. Μην συνηθίζετε τα παιδιά σε μάρκες, κροτίδες, ανθρακούχα ποτά και άλλα προϊόντα της χημικής βιομηχανίας.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία των παιδικών λαϊκών θεραπειών

Ξεπλύνετε το στόμα.

Μετά από κάθε γεύμα, το παιδί πρέπει να ξεπλένει το στόμα σας με θαλασσινό νερό. Αυτή η μέθοδος θα μειώσει τη συγκέντρωση των μικροβίων και θα σώσει τα δόντια από την τερηδόνα. Αυτή η διαδικασία δεν παρεμβαίνει στους ενήλικες.

Χρήσιμα τσάι για παιδιά.

Αν ένα παιδί δεν θέλει να ξεπλύνει το στόμα του με θαλασσινό νερό, μπορείτε να τον διδάξετε να πιει λίγο χαμομήλι, καλέντουλα ή υπερκοκίωμα μετά το φαγητό. Πολύ νόστιμο τσάι προέρχεται από ένα μείγμα άγριου τριαντάφυλλου, μέντας, χαμομηλιού. Μετά την κατανάλωση ενός τέτοιου τσαγιού ή έγχυσης πλένει τα θραύσματα τροφίμων από τις αμυγδαλές και το βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα στις βλεννογόνους. Αυτή η μέθοδος είναι μια καλή πρόληψη των κρυολογημάτων.

Πίνετε για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά
Ένα πολύ καλό φάρμακο είναι να πιέσετε το χυμό λεμονιού μέσα στο νερό και να το πίνετε όλη την ημέρα. Το εργαλείο θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό εάν προσθέσετε λίγο μέλι εδώ, αν το παιδί δεν έχει αλλεργίες σε αυτό.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία ενός παιδιού με απλές ασκήσεις

Εάν ένα παιδί έχει συχνά πονόλαιμο, αν έχει ασθενείς βρογχίους και πνεύμονες, τότε αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν:

Το Λιον θέτουν

Ζητήστε από το παιδί να φτάσει στο πηγούνι με την άκρη της γλώσσας και να το κρατήσει για 3 έως 10 δευτερόλεπτα. Μια τέτοια στάση εντάσεως της γλώσσας και του φάρυγγα βελτιώνει τη ροή αίματος, αποβάλλεται ο φάρυγγας και διαχέονται οι κυκλοφοριακές μολύνσεις, οι οποίες προκαλούν μόλυνση, προκαλώντας στηθάγχη και άλλα προβλήματα. Αφήστε το παιδί να κάνει αυτή την άσκηση κατά τη διάρκεια κάθε βούρτσισμα. Όταν η στηθάγχη είναι επιθυμητή για να γίνει αυτό κάθε ώρα.

Ο λαιμός ζεσταίνεται

Το παιδί πρέπει να περιστρέψει αργά το κεφάλι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Αυτή η άσκηση δρα στους αδένες του αυτιού και τους προστατεύει από φλεγμονή.

Μασάζ των βρόγχων και των πνευμόνων

Διδάξτε το παιδί σας να χτυπήσει απαλά στο στήθος του στην εκπνοή με τις γροθιές του με τους ήχους "a", "o", "u". Ένα τέτοιο αυτο-μασάζ στο στήθος αναπτύσσει την φυσική άμυνα του βρογχοπνευμονικού συστήματος.

Νόστιμο μείγμα για τη θεραπεία των παιδικών λαϊκών φαρμάκων

Κουνάμε 1,5 φλιτζάνια σταφίδας, 1 φλιτζάνι καρύδια, 0,5 φλιτζάνια αμύγδαλα, 2 λεμόνια, ανακατεύουμε με 0,5 φλιτζάνια λιωμένο μέλι. Δώστε αυτό το μείγμα σε ένα παιδί 1-2 κουταλιές της σούπας. (ανάλογα με την ηλικία) 3 φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα. Το εργαλείο αυτό είναι κατάλληλο για παιδιά ηλικίας από δύο ετών και άνω.

Διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Για να λειτουργήσει κανονικά το ανοσοποιητικό σύστημα, χρειάζεται πρωτεΐνες, βιταμίνες (A, B, C, E) και μέταλλα (ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, σίδηρος)
Πρωτεΐνη - κρέας, ψάρι, όσπρια
Βιταμίνη Α - λαχανικά κίτρινου και κόκκινου χρώματος, συκώτι, αυγά, βούτυρο
Βιταμίνη C - κορινθιακή σταφίδα, άγριο τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή, γαϊδουράγκαθο, μαϊντανός, γλυκές πιπεριές, φράουλες
Βιταμίνες της ομάδας Β - παραπροϊόντα σπέρματος, ηλιόσποροι, ψωμί ολικής αλέσεως, καρύδια, φαγόπυρο, όσπρια, δημητριακά με έμβρυα
Βιταμίνη Ε - συκώτι, σπόροι, καρύδια, δημητριακά με έμβλημα, βούτυρο και φυτικό έλαιο, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, λιναρόσπορος, αυγά
Ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, σίδηρος, παραπροϊόντα, δημητριακά, μήλα

Δώστε προσοχή στην κατάσταση των εντέρων του παιδιού, δεδομένου ότι η ανοσία εξαρτάται από την εντερική μικροχλωρίδα. Στο έντερο, η σύνθεση της ανοσοσφαιρίνης διεγείρεται και, επιπλέον, το σκουριασμένο έντερο αποτελεί εμπόδιο στην απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα.
Στο έντερο ήταν φυσιολογικό, προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι το παιδί έπινε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, βιολογικά γιαούρτια και τρώει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Σκλήρυνση στη θεραπεία των παιδικών λαϊκών θεραπειών

Σκλήρυνση του λαιμού - πίνετε δροσερά ποτά, τρώνε παγωτό. Πρέπει να δράσουμε με προσοχή, να συνηθίζουμε σταδιακά και προσεκτικά το λαιμό του παιδιού στο κρύο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με το ξέπλυμα του στόματος σας με κρύο νερό
Γενική σκλήρυνση του σώματος - σκούπισμα με υγρή πετσέτα, στεγανοποίηση με κρύο νερό, ντους, πισίνα.

Μασάζ

1. Αυτό το εργαλείο θα σώσει το παιδί από τα συχνά κρυολογήματα, πονόλαιμο κλπ. Πάρτε τη θάλασσα με στρογγυλεμένα βότσαλα. Τους πλένετε με ζεστό βραστό νερό με θαλασσινό αλάτι και μια σταγόνα ξύδι. Το παιδί πρέπει να περπατήσει ξυπόλητος σε αυτές τις πέτρες για 3-5 λεπτά. Κάντε αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την ημέρα.
2. Είναι χρήσιμο να μασάζετε τα πόδια ενός παιδιού με έλαια: 2 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου, τσαγιού και λεμονιού πρέπει να αναμιγνύονται με 20 ml οποιουδήποτε βασικού ελαίου. Κάντε ένα μασάζ ποδιών για 2-3 λεπτά

Κέλυφος στη θεραπεία παιδιών

Ένας εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η σκόνη των κελυφών. Το Eggshell περιέχει μέταλλα που διεγείρουν το σχηματισμό λεμφοκυττάρων στο μυελό των οστών.
Ξεπλύνετε το κέλυφος, ψύξτε το και στη συνέχεια αλέστε το σε ένα μύλο καφέ πριν λάβετε τη σκόνη. Δώστε στα παιδιά την άκρη ενός κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα - πιείτε νερό ή προσθέστε σε τροφή.

Πώς να ενισχύσει την ασυλία ενός παιδιού με αφέψημα βρώμης

Εάν ένα παιδί έχει εντερικά προβλήματα (δυσκοιλιότητα, δυσβολικότητα) και η ανοσία αποδυναμώνεται από αυτό, είναι χρήσιμο να πάρουμε ένα αφέψημα βρώμης. Ξεπλύνετε 100 γραμμάρια βρώμης, ρίξτε 1,5 λίτρα νερού, επιμείνετε τη νύχτα, το πρωί βράζει σε μια ήρεμη φωτιά για 1,5 ώρες, δροσερό, στέλεχος, συμπίεση. Παιδιά από 6 έως 12 μήνες για να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού, Από 1 έως 3 χρόνια - 1-2 κουταλιές της σούπας. l., μετά από 3 χρόνια - 100 g ανά ημέρα. Φυλάσσετε όχι περισσότερο από δύο ημέρες στο ψυγείο. Η πορεία της θεραπείας με αυτό το εργαλείο είναι 1 μήνα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σε ενήλικες - η λειτουργία του εντέρου θα βελτιωθεί, το ήπαρ θα αποκατασταθεί, η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί

Πρόπολη

Για να αυξήσετε την ασυλία, μπορείτε να δώσετε στο παιδί το πρωί σε κενό βάμμα προπολίας στο 100 γραμμάριο γάλακτος ή εκχύλισμα νερού πρόπολης σε 100 γραμμάρια νερού. Να χρησιμοποιείτε ως πρόληψη ασθενειών όχι περισσότερο από ένα μήνα, στη συνέχεια ένα διάλειμμα μήνα. Ο αριθμός των σταγόνων εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού - από 3 σε 7 χρόνια για να δώσει 3-5-7 σταγόνες.

Cranberry και Λεμόνι

Καρύστου 0,5 κιλό βακκίνια και 1 λεμόνι μέσα από έναν μηχανή μαγειρέματος κρέατος, προσθέστε στη μάζα 1 κουταλιά της σούπας. μέλι (με αλλεργίες στη ζάχαρη), ανακατεύουμε καλά. Υπάρχει ένα μείγμα 1-2 st.l. με τσάι 2-3 φορές την ημέρα.

Βελόνες στη θεραπεία των παιδικών λαϊκών θεραπειών

2 κουταλιές της σούπας. l βελόνες ρίξτε 0,5 λίτρα ζεστό νερό, βράστε για 5 λεπτά, επιμείνει 2 ώρες, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι, οι ενήλικες πίνουν 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα, τα παιδιά 1 έως 2 κουταλιές της σούπας. l 3 φορές την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία

Και μερικές ακόμα συμβουλές για τη θεραπεία παιδιών με λαϊκές θεραπείες - στις αρχές του φθινοπώρου και στις αρχές της άνοιξης, μπορείτε να διεξάγετε μια πορεία βελτίωσης της ανοσίας με τη βοήθεια της έγχυσης Echinacea, είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια δόση για έναν γιατρό. Το ψάρι ή το λίπος σφραγίδας ενισχύει επίσης το σώμα του παιδιού, αφού τα παιδιά είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν

Προσπαθήστε να το κάνετε έτσι ώστε η μετάβαση στο νηπιαγωγείο να μην είναι αγχωτικό για το παιδί. Το άγχος οδηγεί σε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, η επιθυμία να μείνει σπίτι και να μην πάει στο νηπιαγωγείο μπορεί να είναι μια ψυχολογική αιτία της ασθένειας

Υπάρχουν μόνο τρία φυσικά διεγερτικά της ανοσίας - η πείνα, το κρύο και η σωματική δραστηριότητα. Τα παιδιά πρέπει να περπατούν πιο συχνά, δεν πρέπει να είναι τυλιγμένα, δεν πρέπει να είναι ζεστά στο σπίτι, δεν πρέπει να τρέφονται με βία, είναι απαραίτητο για το παιδί να ζητάει φαγητό.

Χαιρετισμούς σε όλους τους αναγνώστες! Το όνομά μου είναι η Σβετλάνα. Αποφοίτησε από το κρατικό ιατρικό πανεπιστήμιο της Samara με ένα κόκκινο δίπλωμα.

Κάθε γονέας γνωρίζει ότι η ασυλία είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία του οργανισμού σε ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του παιδιού, επειδή ο αναπτυσσόμενος οργανισμός δεν χρειάζεται μόνο να καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, αλλά και να καταναλώνει ενέργεια για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Επίσης, οι διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκληθούν από άγχος, κακές συνθήκες διαβίωσης, ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, καθώς και χρόνιες ασθένειες.

Στην εποχή μας λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για εξαιρετική υγεία. Συχνά κρυολογήματα στα παιδιά σε νηπιαγωγεία και σχολεία είναι από καιρό ο κανόνας. Κάποιος λέει ότι η οικολογία, οι καιρικές συνθήκες και το επίπεδο της γενικής ποιότητας ζωής, το οποίο έχει μειωθεί σημαντικά τελευταία, φταίει για όλα.

Ωστόσο, η σημερινή κατάσταση δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε και να αφήσουμε την υγεία της νεότερης γενιάς να ακολουθήσει την πορεία της. Αντιθέτως, θα πρέπει να ενθαρρύνει τους γονείς να αναζητούν τρόπους για να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξηθεί η ασυλία του παιδιού.

Οι βελτιώσεις λαϊκής ανοσίας που είναι διαθέσιμες σε όλους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του αγαπημένου παιδιού σας. Επομένως, ας σκεφτούμε τι πρέπει να κάνετε ώστε το παιδί σας να είναι γεμάτο δύναμη και να απολαμβάνει τη ζωή.

• 1 Η σωστή διατροφή
• 2 Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανοσίας
• 3 Φρούτα και λαχανικά
• 4 Δημητριακά ολικής αλέσεως
• 5 Μέλι
• 6 κρεμμύδια και σκόρδο
• 7 εμπλουτισμένα με βιταμίνη D τρόφιμα
• 8 καρύδια
• 9 Συνταγές για Delicious Βιταμίνες Blends
• 10 Συνταγή 1: Χρήσιμο μίγμα βιταμινών
• 11 Συνταγή 2: Για τα μήλα
• 12 Συνταγή 3: Αποξηραμένο μίγμα φρούτων
• 13 Φρέσκα χυμοί και τα οφέλη τους.
• 14 Παρασκευάσματα πολυβιταμινών
• 15 Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας
• 16 καθημερινή ρουτίνα
• 17 πρωινές ασκήσεις
• 18 Περπάτημα και σκλήρυνση
• 19 Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε
• 20 Συνιστώμενη διάρκεια ύπνου και εγρήγορση παιδιών 1.5 μηνών - 3 ετών
• 21 Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι
• 22 Χαρακτηριστικά της ασυλίας του παιδιού μετά από μια ασθένεια
  • • 22.0.1 1. "Τέσσερα βότανα". Για να προετοιμάσετε, πάρτε το άρωμα του Αγίου Ιωάννη, το immortelle, το χαμομήλι και τα μπουμπούκια σημύδας (σε ίσες ποσότητες), χύστε το βραστό νερό πάνω τους και αφήστε τη νύχτα σε θερμοσ. Πιείτε 1 φορά την ημέρα για 30 λεπτά πριν φάτε.
    • 22.0.2 2. "φύλλα καρυδιού". W Art. κουτάλι αφήνει ρίχνει 3 φλιτζάνια βραστό νερό και επιμένουν τη νύχτα. Πιείτε 1 μήνα.
    • 22.0.3 3. "Μοναστικό τσάι". Σε ένα λίτρο νερό παίρνουμε 1 κουταλιά της σούπας. τα ισπανικά ισχία και τα κομμάτια των ριζών devyasila, βράζουμε για 20 λεπτά και επιμένουμε ώρα. Στη συνέχεια, με τις ίδιες ποσότητες, προσθέστε το βύνη του Αγίου Ιωάννη και την ρίγανη, βράστε και επιμείνετε 2 ώρες.
    • 22.0.4 4. "Ιβάν-τσάι, μέντα, λουλούδια καστανιάς, λεμόνι βάλσαμο". Αναμείξτε τα συστατικά σε ίσες ποσότητες. 2 κουταλιές της σούπας χρειάζονται 0,5 λίτρα βραστό νερό. Επιμένουμε και χρησιμοποιούμε σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα.
    • 22.0.5 5. "Τσαγιού τσαγιού". Συστατικά: αποξηραμένα φύλλα από ζυμαρικά - 12 γρ., Ζάχαρη - 10 γρ. Ρίχνουμε ζεστό νερό πάνω από τα φύλλα του μανταρινιού και βρασταύουμε για 10 λεπτά. Προσθέστε ζάχαρη και πιείτε φρέσκο.
    • 22.0.6 6. "Τσάι Rowan". Συστατικά: αποξηραμένα σμέουρα - 5 γρ., Αποξηραμένα φύλλα μαύρης σταφίδας - 2 γρ., Τέφρα βουνών - 30 γρ. Γεμίστε με βραστό νερό για 7-10 λεπτά. Ρίξτε σε μια κούπα, αραιώνοντας με βραστό νερό.
• 23 Συνταγές φάρμακα από μέλι, σκόρδο, λεμόνι
• 24 Πρόπολη για αποκατάσταση της ανοσίας
• 25 Αφέψημα Rosehip - ο πιο χρήσιμος τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• 26 Πώς να μαγειρέψετε και να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα
• 27 κριτικές

Η σωστή διατροφή

Ο ευκολότερος τρόπος να φροντίσετε την υγεία του μωρού σας είναι να παράσχετε στη διατροφή του τα πιο χρήσιμα προϊόντα που θα παρέχουν στο σώμα ευεργετικές ουσίες.

Για σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη, πρέπει να κάνετε τη διατροφή του παιδιού, η οποία θα περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, ορυκτών και βιταμινών.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανοσίας

Οι πιο γνωστές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε πολύ γρήγορα την ασυλία του παιδιού σας είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο συνηθισμένο μενού του μωρού, αλλά υπάρχουν φορές που η συνηθισμένη διατροφή δεν είναι αρκετή (εκτός εποχής, κλιματική αλλαγή, πρόσφατα έπασχε από κρύο κλπ.).

Εάν η κατάσταση το απαιτεί, τότε θα πρέπει να αυξήσετε τον αριθμό αυτών των χρήσιμων προϊόντων.

Φρούτα και λαχανικά

Όλοι γνωρίζουν ότι περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μεταξύ των φρούτων, των εσπεριδοειδών και των μήλων, τα οποία είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη C (απαραίτητη για την πρόληψη κρυολογήματος), έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανοσία. Και τα μήλα βοηθούν επίσης να διατηρήσουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να ομαλοποιήσουν την πεπτική διαδικασία.

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε: ρόδια, ντομάτες, βακκίνια, κόκκινο λάχανο, γκρέιπφρουτ (έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και στην καρδιά), καρότα και κολοκύθα (περιέχουν ουσίες που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α), μπρόκολο (έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες).

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν όλα τα οφέλη των σιτηρών. Ωστόσο, αποτελούν καλή πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε δημητριακά για πρωινό στη διατροφή των παιδιών.

Κατά το μαγείρεμα σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά χυλό εξαφανίζονται. Συνιστάται στα πλιγούρια να χύνονται βραστό νερό και να επιμείνουν στη νύχτα. Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε βιταμίνες σε χυλό, συνιστάται η προσθήκη μούρων ή φρούτων (ξηροί καρποί).

Ακόμα και οι γιαγιάδες μας με ένα κρύο μας είπε να πίνουμε τσάι με μέλι, γιατί Αυξάνει την ανοσία πολύ καλά και έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Το μέλι είναι μια πολύ νόστιμη λιχουδιά. Επομένως, δεν θα χρειαστεί να πείσετε το παιδί σας να τρώει μια κουταλιά μέλι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλύτερο να επιλέξετε μέλι μελισσών.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη μέλισσα και να επιλέξουμε μια λιγότερο αλλεργιογόνο επιλογή. Δεν πρέπει επίσης να δώσετε μέλι στα παιδιά έως και 2-3 χρόνια, επειδή Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργιών σε αυτή την ηλικία είναι ο υψηλότερος.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Σχετικά με αυτά τα λαχανικά θα πρέπει να πω ξεχωριστά, επειδή περιέχουν πολλά φυτοντοκτόνα που καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι από καιρό το καλύτερο λαϊκό φάρμακο πολύ γρήγορα βελτιώνει την ασυλία. Μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί ακριβώς έτσι, με ψωμί ή άλλο φαγητό. Αλλά όλα τα παιδιά δεν αγαπούν τα κρεμμύδια και το σκόρδο λόγω της πικρής γεύσης τους.

Σε αυτή την περίπτωση, το κρεμμύδι μπορεί να ψιλοκομμένο και να προστεθεί στην πλάκα, και το σκόρδο για να τρίψετε το τοστ. Οι πτητικές τους ιδιότητες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προστασία. Κόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε μια πιατέλα και τοποθετήστε το μακριά από την κούνια ή άλλο μέρος όπου βρίσκεται συχνά το παιδί.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Αυτά περιλαμβάνουν: θαλάσσιο ψάρι, φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια θεωρία ότι η γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια μίας βιταμίνης D. Εισέρχεται στο σώμα κυρίως μέσω του δέρματος με ηλιακό φως.

Το χειμώνα, το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά, οπότε πρέπει να αναπληρώνεται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D. Στην περίπτωση, όπως και με τα δημητριακά, η βιταμίνη D εξαφανίζεται όταν τηγανίζετε ή βράζετε. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε τα ψάρια, είναι καλύτερο να ατμού ή στιφάδο χωρίς λάδι.

Τα καρύδια

Ευεργετική επίδραση στο σώμα. Όλα τα καρύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόν για την ενίσχυση της ανοσίας. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από φυτικά τσάγια, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκους χυμούς, αλλά θα τους μιλήσουμε αργότερα.

Συνταγές για νόστιμα μίγματα βιταμινών

Χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν με τροφή ή ως βιοενεργό πρόσθετο. Αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε το μενού για το παιδί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να του δώσετε τακτικά ένα νόστιμο λαϊκό φάρμακο - μίγματα βιταμινών. Μπορούν εύκολα να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού. Παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις συνταγές.

Συνταγή 1: Χρήσιμο μίγμα βιταμινών

Για την παρασκευή ενός μείγματος πολυβιταμινών, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι, 50 γρ. Σύκων και 100 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι και φιστίκια ή καρύδια. Πλύνετε το λεμόνι καλά με ζεστό νερό προτού μαγειρέψετε. Τρίψτε το σε μια τριμμένη φλούδα.

Στη συνέχεια, αλέστε με τα καρύδια, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα και τα συνδυάστε με ζέστη. Συμπιέστε το χυμό λεμονιού στο παρασκευασμένο μείγμα και προσθέστε υγρό μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 48 ώρες σε ένα σκοτεινό πιάτο. Αφού δώσετε στο παιδί 1-2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Συνταγή 2: στα μήλα

Για να κάνετε το φάρμακο, πάρτε: 3 μήλα, 1 ποτήρι καρύδια, 0,5 ποτήρια νερό και 0,5 κιλό το καθένα. τα βακκίνια και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, βάζουμε τα μούρα και κόβουμε μήλα σε μικρούς κύβους.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, καλύψτε τα με νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μίγμα. Πάρτε πρέπει να είναι 1 κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή 3: μείγμα αποξηραμένων φρούτων

Για να παρασκευάσετε ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι και 250 γραμμάρια σταφίδας, μέλι, καρύδια, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.
Το κάνουμε το ίδιο με το λεμόνι όπως στην πρώτη συνταγή.

Τακτοποιούμε αποξηραμένα φρούτα, πλένουμε και στεγνώνουμε Όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, αλέθουν το μπλέντερ ή στρίβουν σε ένα μύλο κρέατος. Στη συνέχεια, χύστε το μέλι και τοποθετήστε το σε ένα στείρο βάζο. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί 1 κουταλάκι του γλυκού σε 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα είναι καλά για το σώμα. Αλλά και οι φρέσκοι χυμοί, οι οποίοι είναι πολύ καλύτεροι από τους χυμούς από τα πακέτα, είναι χρήσιμοι. Περιέχουν πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που εμπλέκονται στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Αλλά κάθε χυμός επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε θα πρέπει να κατανοήσετε όλους τους τύπους χυμών που μπορεί και πρέπει να πίνει το παιδί σας.

• Βερίκοκο. Έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και το δέρμα, βελτιώνει την όραση.
• Πορτοκαλί Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών C, B1, B5, B12. Συνιστάται για κρυολογήματα και στρες.
• Birch. Τονώνει, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πεπτική οδό.
• Σταφύλι. Συνιστάται για παιδιά, πλούσια σε σίδηρο, τόνους?
• Ρόδι. Είναι αιματοποιητικό, βελτιώνει την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στο έργο σχεδόν όλων των οργάνων, περιέχει πολλές βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, σάκχαρα, φυτικές ίνες.
• Γκρέιπφρουτ Περιέχει βιταμίνη C, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την αρτηριακή πίεση.
• Αχλάδι. Αποτρέπει την παχυσαρκία.
• Λάχανο Γρήγορα απορροφημένο, πλούσιο σε χλώριο, θείο και ιώδιο, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
• Λεμόνι. Πηγή της βιταμίνης C και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, βελτιώνει το νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.
• Καρότο. Περιέχει κάλιο, φολικό οξύ και καροτενοειδή, τα οποία σχηματίζουν βιταμίνη Α. Η βιταμίνη αυτή είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.
• Θαλασσινό δέντρο Περιέχει βιταμίνες - Α, Β1, Β2, Β3, C, Ε, ιχνοστοιχεία - βόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φυτικά αντιβιοτικά και οργανικά οξέα.
• Peachy. Πλούσιο σε άλατα καλίου που ενισχύουν τους μυς της καρδιάς.
• Παντζάρια. Περιέχει ασβέστιο, νάτριο, χλώριο. Βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται να πίνετε μετά από λίγες ώρες μετά την προετοιμασία.
• Ντομάτα. Πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, βιταμίνη C, οργανικά οξέα. Βελτιώνει τη μνήμη, την καρδιακή λειτουργία, το μεταβολισμό και την κατάσταση του νευρικού συστήματος · έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
• Κολοκύθα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την εντερική και ηπατική λειτουργία. Καθαρίζει τις τοξίνες, καταπολεμά τα κρυολογήματα και τονίζει.
• Χυμός φραγκοστάφυλου. Αυξάνει την ανοσία.
• Χυμός χλόης. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, την όρεξη, την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνει την αντοχή,
• Apple Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και βόριο.

Αφού πίνετε το χυμό, ζητήστε από το παιδί να ξεπλύνει το στόμα με νερό για να διατηρήσει το σμάλτο σε καλή κατάσταση.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών

Εάν η ασυλία είναι πολύ αποδυναμωμένη ή δεν έχετε την ευκαιρία να παρέχετε στο παιδί την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών που θα τροφοδοτούνται μέσω τροφής, θα πρέπει να στραφείτε στα εργαλεία που πωλούνται στα φαρμακεία.

Εάν το μωρό σας δεν έχει συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει καθημερινά.

Κατά την επιλογή βιταμινών για ένα παιδί, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ηλικία του και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά, δεδομένου ότι εξαρτάται από αυτή την καθημερινή κατανάλωση των απαραίτητων ουσιών.

Εάν δεν το κάνετε, τότε έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε λάθος δοσολογία, η οποία θα έχει αρνητικές επιπτώσεις. Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για το μωρό σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή τουλάχιστον έναν φαρμακοποιό στο φαρμακείο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της ανοσίας, επειδή είναι σε αυτό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργεί.

Η ανοσία μειώνεται λόγω δυσβολίας (μείωση της κανονικής ποσότητας πρεβιοτικών στο έντερο). Τα πρεβιοτικά παράγουν τις περισσότερες από τις βιταμίνες και είναι επίσης υπεύθυνα για την εξάλειψη των τοξινών και την πρόληψη της αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

Για τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας χρειάζονται λακτοβακίλλια και πρεβιοτικά. Προς το παρόν, υπάρχουν αρκετά "εμπλουτισμένα" και "εμπλουτισμένα" ποτά στα καταστήματα. Αλλά είναι καλύτερο να ενεργεί ως μια αποδεδειγμένη μέθοδος για να αυξήσει την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα.

Από την αρχαιότητα, το τυρί ονομάζεται οποιοδήποτε προϊόν ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυροκομείου, από το οποίο έγιναν τηγανητές τορτίλες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν το παιδί σας καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα δύο φορές την ημέρα, ο κίνδυνος ανάπτυξης του SARS και της γρίπης είναι σημαντικά μειωμένος (ειδικά για παιδιά ηλικίας 3 έως 7 ετών). Στην περίπτωση της νόσου, τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιγότερο έντονα συμπτώματα και μειώνουν σημαντικά τη διάρκεια της νόσου.

Η καθημερινή ρουτίνα

Για να μεγαλώσει ένα παιδί υγιές και ενεργό, χρειάζεται την σωστή καθημερινή ρουτίνα, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει άσκηση, βόλτα, γεύμα και πρόγραμμα ύπνου και διαδικασίες υγιεινής.

Πρωινή άσκηση

Η εκκίνηση της ημέρας είναι καλύτερο με την άσκηση, η οποία βοηθά στην ευθυμία, φέρνει τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο, που δεν έχει μικρή επίδραση στην ψυχική δραστηριότητα.

Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί κάνει τακτικά ασκήσεις το πρωί, η όρεξή του, η παροχή αίματος, η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνεται, ο κίνδυνος ασθενειών και η ταχεία εξάντληση μειώνεται.

Περπάτημα και σκλήρυνση

Ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία του παιδιού πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες, όπως: καθαρό αέρα και σκλήρυνση. Για να ασχοληθεί με τη σκλήρυνση του παιδιού πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος πολλών - να τυλίξετε υπερβολικά το παιδί και να το κρατήσετε σε ένα ζεστό και πολυσύχναστο δωμάτιο.

Φροντίστε το παιδί αποκλειστικά για τις καιρικές συνθήκες. Ξεχάστε την παλιά έκφραση "η ζέστη των οστών δεν πονάει". Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η υπερθέρμανση του σώματος είναι χειρότερη από την υποθερμία. Το ίδιο ισχύει για τα πόδια: ο πόδι ενός προσώπου έχει σχεδιαστεί για να περπατήσει σε μια δροσερή επιφάνεια. Στα πόδια δεν υπάρχουν ζωτικά όργανα που μπορεί να είναι κρυοπαγήματα, οπότε ένα ελαφρώς δροσερό πόδι μωρών είναι ο απόλυτος κανόνας.

Εκτός από την περιτύλιξη, τα ζεστά λουτρά είναι πολύ επιβλαβή. Το νερό κολύμβησης πρέπει να είναι μεταξύ 37 και 38 ° C. Για να μετριάσετε το παιδί, συνιστάται η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού για κολύμβηση.

Πάρτε το μωρό σας για μια βόλτα, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα. Είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του παιδιού, επειδή στο σπίτι που αναπνέει σκόνη (ακόμα και αν σας τακτοποιήσει αρκετές φορές την ημέρα, θα παραμείνει), ζεστό αέρα (ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης).

Όντας στο σπίτι, το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο, το οποίο κορεσίζει κάθε κύτταρο στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταλαιπωρίες. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τον βγείτε έξω, τότε αερίστε το δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε

Καμία άλλη λαϊκή θεραπεία δεν θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού σας εάν δεν λάβει σωστή ανάπαυση. Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, πολύ γρήγορα εργάζονται υπερβολικά και ο ύπνος βοηθά στην ανασύσταση της σπατάλης. Ένα παιδί κάτω των 7 ετών χρειάζεται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν δεν το λάβει, τότε εμφανίζεται υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την περαιτέρω ανάπτυξη. Εκτός από τους ηρεμιστικούς μύες και τον εγκέφαλο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο (κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, οι πνεύμονες ανοίγουν και η αναπνοή γίνεται βαθιά).

Λίγες ώρες πριν τον ύπνο της νύχτας, πρέπει να παίξετε ήσυχα παιχνίδια με το παιδί σας (μπορείτε να διαβάσετε βιβλία). Αυτό θα του επιτρέψει να ηρεμήσει αυτό που είναι απαραίτητο πριν από τον ύπνο. Για ένα καλό υπόλοιπο του σώματος, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 22.00. Πριν από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μωρό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα.

Η συνιστώμενη διάρκεια ύπνου και εγρήγορσης παιδιών 1,5 μηνών - 3 ετών

Στην καθημερινή λειτουργία, οι νεώτερες (3-4 ετών) και μεσαίες (4-5 ετών) ομάδες του νηπιαγωγείου παρέχουν 12-12,5 ώρες για ύπνο, εκ των οποίων 2 ώρες για τον ύπνο μιας ημέρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα μεγαλύτερα παιδιά (ηλικίας 5-6 ετών) και τις ομάδες προπαρασκευής (6-7 ετών) απαιτούνται 11,5 ώρες για ύπνο (10 ώρες τη νύχτα και 1,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Η διάρκεια του ύπνου στα παιδιά σχολικής ηλικίας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και είναι:

• σε ηλικία 7-10 ετών - 11-10 ώρες.
• σε ηλικία 11-14 ετών - 10-9 ώρες.
• σε ηλικία 15-17 ετών - 9-8 ώρες

Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι

Τα παιδιά, ειδικά μέχρι 3 ετών, εξερευνούν τον κόσμο. Παντού που σέρνονται και κοιτάζουν σε κάθε γωνιά. Μπορούν να σέρνονται στο πάτωμα, και μετά από ένα δευτερόλεπτο τραβήξτε τα χέρια τους στο στόμα σας. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί η υγεία του παιδιού, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η καθαριότητα στο σπίτι. Αφήστε χρόνο για καθαρισμό κάθε μέρα (θα πρέπει επίσης να είναι βρεγμένος).

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, περιμένετε με τα κατοικίδια ζώα σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολλά μαλακά παιχνίδια και βιβλία στο δωμάτιο όπου είναι το παιδί, επειδή συλλέγουν πολλή σκόνη.

Η παιδική υγιεινή δεν είναι λιγότερο σημαντική για την πλήρη ανάπτυξή της. Τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι και, ως εκ τούτου, συχνά λερώνονται και ιδρώνουν. Επομένως, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας μετά από παιχνίδια και πριν από το φαγητό, να κάνετε καθημερινό ντους και φυσικά να τηρείτε την πρωινή τουαλέτα. Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε βρώμικα λαχανικά και φρούτα ή να σηκώνουν κάτι στους δρόμους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.

Χαρακτηριστικά της ενίσχυσης της ασυλίας του παιδιού μετά την ασθένεια

Εάν το παιδί σας υπέστη πρόσφατα κάποια ασθένεια, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της δύναμης και δεν θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιγμάτων βιταμινών (οι συνταγές περιγράφηκαν νωρίτερα) και διάφορα χρήσιμα τσάγια, βάμματα και αφέψημα.

Συνταγές τσαγιού και βάμματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: