Ακουστική για κρύο και ρινίτιδα

Ο αντίκτυπος στα βιολογικά ενεργά σημεία βελτιώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την αντίσταση στην ασθένεια. Το έγκαιρο μασάζ με κρύο θα βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τη μόλυνση από τις δυνάμεις της ανοσίας.

Πώς να κάνετε ακουστική πίεση

Το μασάζ των βιοδραστικών σημείων συνιστάται να ξεκινά από το πρώτο σημάδι κρύου. Εργασία με το μεσαίο δείκτη ή δείκτη σας, με κυκλικές κινήσεις, πιέστε ενεργά τα σημεία εναλλάξ - μερικές φορές σκληρά, τότε ελαφρά.

Η επίδραση του μασάζ θα είναι αν το εκτελείτε για τουλάχιστον 5 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα. Για να διατηρηθεί η ανοσία, το μασάζ για κρυολογήματα εκτελείται για 10-14 ημέρες.

Σημεία μασάζ για κρυολογήματα

• Κεντρικό μέτωπο. Εάν σχηματιστούν δύο φανταστικές γραμμές κατά μήκος και κατά μήκος του μέτωπου, τότε στη διασταύρωση τους, στη μέση του μέτωπου θα υπάρχει ένα απαραίτητο σημείο. Η έκθεση σε αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά να αντιμετωπίσει τα πρώτα σημάδια κρύου.
• Διπλά σημεία στην αρχή των φρυδιών κοντά στη γέφυρα της μύτης. Μασήστε ταυτόχρονα τη δεξιά και την αριστερή πλευρά.
• Με δύο πλευρές του λαιμού κάτω από την κάτω γνάθο. Τα σημεία συνδέονται με την βλεννογόνο του λάρυγγα. Το Acupressure βοηθά στη λαρυγγίτιδα, τη γαργάληση, τον ξηρό βήχα.
• Στρίψτε στο λαιμό μπροστά, που βρίσκεται στην τρύπα ανάμεσα στην κορδέλα. Ενεργοποιεί την παραγωγή ανοσοκυττάρων.
• 4 εκατοστά κάτω από το οστά που σχηματίζεται από τη διασταύρωση της κλεψύδρας. Το μασάζ αυτού του σημείου βοηθάει στον βήχα, τη τραχείτιδα και τη βρογχίτιδα.
• Το σημείο κοντά στη γραμμή των μαλλιών, στο ινιακό οστά. Εργαστείτε προσεκτικά με αυτόν τον χώρο, αποφεύγοντας την υπερβολική πίεση. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας, ενεργοποιεί την άμυνα του σώματος, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο και τον πόνο των μυών με ARVI.
• Γύρω από τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο, στο πίσω μέρος του λαιμού. Η έκθεση σε αυτόν τον τομέα εξομαλύνει τη λειτουργία των πνευμόνων και των βρόγχων.
• Κοντά στο χείλος μπροστά από τα ανοίγματα των αυτιών (κιγκλιδώματα) και στις δύο πλευρές. Τα ταυτόχρονα σημεία μασάζ βοηθούν στη φλεγμονή του μέσου ωτός.
• Μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Η ενεργή έκθεση σε αυτό το σημείο βελτιώνει την αντίσταση του σώματος στις λοιμώξεις. Ενισχύει τη δράση τριβής σε αιθέρια έλαια (ευκάλυπτο, έλαιο τσαγιού, πεύκο) ή κρύα βάλσαμα, για παράδειγμα βάλσαμο αστερίσκου.

Τι δείχνει να μασάζ με κρύο

1. Στη βάση των φτερών της μύτης προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Μασάζ και τα δύο σημεία ταυτόχρονα. Το σωστό μασάζ αυτής της περιοχής εξαλείφει ακόμη και ένα ισχυρό ρεύμα.
2. Κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού, σε μια μικρή κοιλότητα. Διπλό σημεία, μασάζ που βοηθά στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και ανακουφίζει τα συμπτώματα της ρινίτιδας.
3. Σημείο στη μύτη στη μέση των φρυδιών. Το Acupressure σε αυτή την περιοχή βοηθάει στο κρυολόγημα και στη ρινική καταρροή. Η ενεργοποίηση του σημείου επηρεάζει το ρινικό βλεννογόνο, απομακρύνει τα δυσάρεστα συμπτώματα - τη ροή από τη μύτη, το γαύγισμα.

Αντενδείξεις

Η ακουστική για κρυολογήματα δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με:

Ακουστική για κρύο και ρινίτιδα

Η οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος είναι μια ομάδα ασθενειών στις οποίες εμφανίζεται το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Η γρίπη και το λεγόμενο κρύο εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή. Τα παθογόνα σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πνευμονοτρόποι ιοί. Η Ανατολική ιατρική έχει ασκήσει πάντα τον δικό της τρόπο αντιμετώπισης μιας πονηρής ασθένειας. Η αναζωογόνηση για κρυολογήματα και ρινίτιδα θα ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα της νόσου και την ανάκαμψη της ταχύτητας.

Γενικές πληροφορίες

Η έκφραση "σαν να αφαιρέθηκε με ένα χέρι" εισήγαγε το λεξικό για έναν λόγο. Ο άνδρας ο ίδιος απλώνεται ακούσια για να μασάζ ή να τρίβει ένα πονάρι. Για αιώνες, οι ανατολικοί θεραπευτές συσσωρεύουν γνώσεις για ειδικά σημεία επούλωσης στο σώμα. Η έκθεση τους θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες.

Πριν αρχίσετε να κάνετε acupressure για κρυολογήματα και ρινική καταρροή, πρέπει να μάθετε ορισμένους κανόνες:

• να εξαλείψει την επίδραση πιθανών ερεθιστικών ουσιών πριν από τη διαδικασία.
• προετοιμάστε εκ των προτέρων το αρωματικό λάδι μασάζ.
• ζεσταίνετε τις παλάμες σας με ζεστό νερό ή τους τρίβετε μαζί με δύναμη.
• να δημιουργήσετε μια θετική συναισθηματική στάση και να πάρετε μια άνετη θέση?
• να μασάζ το δείκτη, να μην το σκίζει από το σώμα.
• επηρεάζουν κάθε σημείο για όχι περισσότερο από 5 λεπτά με ελαφρές κυκλικές κινήσεις.
• να διεξάγει τη διαδικασία πρόληψης του SARS το πρωί και το βράδυ,
• Μασάζ σημεία για ένα κρύο και το κρύο κάθε 3 ώρες?
• ξεκουραστείτε μετά τη διαδικασία για μισή ώρα.

Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία έχει γίνει χρόνια, τότε η επίδραση στα σημεία επούλωσης θα πρέπει να αυξηθεί. Συνιστάται να επαναλαμβάνεται η διαδικασία επανειλημμένα, χωρίς να δαπανώνται περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα για κάθε πίεση. Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι 10-12 ημέρες.

Η ακινησία για κρυολογήματα και γρίπη αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• η παρουσία σοβαρών παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος.
• ανάπτυξη της ογκολογικής διαδικασίας στο σώμα.
• εκπαίδευση στη ζώνη πρόσκρουσης βρασμού, κρεατοελιές, κονδυλωμάτων.

Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται με προσοχή στα πόδια σε περίπτωση φλεγμονωδών ασθενειών των φλεβών με σχηματισμό θρόμβου αίματος, καθώς αυξάνει την πιθανότητα διαχωρισμού του. Όταν η εγκυμοσύνη πρέπει να αποφεύγει την έκθεση σε σημεία στην κοιλιακή χώρα.

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, το μασάζ με ARVI πρέπει να καλύπτει όλα τα μέρη του σώματος. Μια συνεδρία ξεκινά με την τόνωση των σημείων της κεφαλής και του λαιμού και τελειώνει με την έκθεση στα πόδια. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τη μεθοδολογία της εφαρμογής της.

Περιοχή κεφαλής και λαιμού

Το μασάζ ορισμένων περιοχών στο πρόσωπο και το λαιμό βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση της αντοχής του σώματος. Μια τέτοια επίπτωση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις διάφορες εκδηλώσεις ενός κρυολογήματος. Τα παρακάτω σημεία έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα:

1. Γιν Τάνγκ. Βρίσκεται ακριβώς ανάμεσα στα φρύδια. Η τόνωση αυτού του χώρου θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης, στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς.
2. Γινγκ-Σιανγκ. Αυτά τα σημεία βρίσκονται στα φτερά της μύτης. Οι επιπτώσεις σε αυτές πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Αυτός ο χειρισμός θα επιστρέψει την αίσθηση της μυρωδιάς που χάθηκε κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, θα μειώσει το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης και επίσης θα χρησιμεύσει ως πρόληψη της ρινικής αιμορραγίας.
3. Ελα-λαό. Η ακριβής του θέση βρίσκεται πάνω από το άνω χείλος, ελαφρώς μακριά από την κεντρική γραμμή. Το μασάζ αυτής της ζώνης θα βελτιώσει την παροχή αίματος στα άνω τοιχώματα, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τους πολύποδες στη μύτη.

Σημείωση: επικίνδυνη επιπλοκή του κρυολογήματος είναι η φλεγμονή του νεύρου του τριδύμου. Η τόνωση των σημείων 2 και 3 θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις οδυνηρές εκδηλώσεις μιας τέτοιας πάθησης.

Η αναζωογόνηση για τη γρίπη και οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις στην περιοχή του αυχένα στοχεύει στη μείωση του πόνου στο λαιμό και στην ταχεία εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, επηρεάζονται οι ακόλουθες ζώνες:

1. Τεν Τσουάν. Βρίσκεται στην πλευρά του λαιμού, κοντά στη γωνία της κάτω γνάθου. Η διέγερσή της θα μειώσει το πρήξιμο της βλεννογόνου του λάρυγγα και θα εξαλείψει την φλυαρία, η οποία συμβαίνει συχνά με τη λαρυγγίτιδα. Σύντομα, ο πόνος στην κατάποση θα υποχωρήσει.
2. Qi-she. Το σημείο βρίσκεται στον λαιμό πάνω από την άνω άκρη της κλείδας. Συνιστάται να το κάνετε μασάζ για να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους, βήχα και πόνο στο λαιμό.
3. Φενγκ Τσι Αυτή η ζώνη μπορεί να βρεθεί στην εσοχή που σχηματίζεται κάτω από το κρανίο στο πίσω μέρος του λαιμού. Εάν κάποιος παραπονιέται ότι έσκασε σε βύθισμα, ένα μασάζ του σημείου Feng-chi θα βοηθήσει γρήγορα, ανακουφίζοντας τον πυρετό, πόνους στα οστά, φτάρνισμα και σχίσιμο.

Οι Ανατολικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι εξίσου σημαντικά σημεία βελονισμού από το κοινό κρυολόγημα και κρυολογήματα βρίσκονται στα αυτιά. Μασάζ τους ταυτόχρονα, με δύο χέρια.

Η διέγερση της ζώνης στο κέντρο του λοβού θα ανακουφίσει τη φλεγμονή του επιπεφυκότος του ματιού. Το εσωτερικό μέρος του αυτιού είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων και το μασάζ του θα εμποδίσει την ανάπτυξη βρογχίτιδας, τραχείτιδας και πνευμονίας.

Σημεία στο στήθος και στην πλάτη

Η έκθεση ορισμένων περιοχών στο στήθος και στην πλάτη θεωρείται ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση του βήχα, της βραχνάδας και επίσης για την πρόληψη των πνευμονικών παθήσεων. Η συνεδρία θα αφαιρέσει επίσης τον πόνο στους μυς και θα ομαλοποιήσει τον ύπνο. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα ποια σημεία προκαλούν ένα παρόμοιο αποτέλεσμα:

1. Tien-tu. Βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη σφαγίτιδα κοιλότητα στο μπροστινό μέρος του λαιμού. Η διέγερση αυτής της ζώνης θεωρείται πολύ αποτελεσματική στη φλεγμονή της βλεννογόνου του φάρυγγα και του λάρυγγα, καθώς και στη λαρυγγοτραχειίτιδα.
2. Qi-άνδρες. Το σημείο είναι στο υποχωρούν κάτω από το στήθος. Το μασάζ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ασθενείς με μυϊκό πόνο και παλμούς στο πίσω μέρος του κεφαλιού μετά από υποθερμία. Ο αντίκτυπος στην συγκεκριμένη ζώνη θα ανακουφίσει τον πυρετό και τον πυρετό, θα διευκολύνει τον βήχα.
3. Ταν-chzhun. Η θέση αυτού του σημείου είναι εύκολο να προσδιοριστεί. Βρίσκεται ακριβώς στη μέση του στήθους. Το μασάζ στην περιοχή αυτή θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της συμφόρησης στους πνεύμονες και τους βρόγχους, του χρόνιου βήχα και της δύσπνοιας.

Στη σημείωση: η διέγερση των σημείων στο επιγαστρικό στόχος αποσκοπεί κυρίως στην εξάλειψη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτή η διαδικασία θα επωφεληθεί από το SARS. Χρησιμοποιείται για συριγμό στο στήθος, καθώς και για την απειλή μιας τόσο σοβαρής επιπλοκής της βρογχοπνευμονίας, όπως η πλευρίτιδα.

Το μασάζ για τη γρίπη και το κρύο στην πλάτη σας είναι απίθανο να γίνει για τον εαυτό σας, οπότε είναι καλύτερο να καταφύγετε στη βοήθεια αγαπημένων. Ο αντίκτυπος στα σημεία επούλωσης όχι μόνο θα βοηθήσει στην ανάκαμψη ταχύτερα, αλλά θα βελτιώσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στους παρασυγκεφαλικούς μύες. Αυτό το αποτέλεσμα διεγείρει τις ακόλουθες ζώνες:

1. Ναι chuy. Το μασάζ στην περιοχή της σπονδυλικής διαδικασίας του έβδομου αυχενικού σπονδύλου θα διευκολύνει την κατάσταση σε αυξημένη θερμοκρασία, θα εξαλείψει τους πονοκεφάλους, θα μαλακώσει τον βήχα. Αυτή η διαδικασία θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν υπάρχει έλλειψη αναπνοής και αίσθηση διαστολής στο στήθος.
2. Φέι-σου. Το σημείο είναι 2 σπονδύλους χαμηλότερα από το Da-chjuy και σε μικρή απόσταση από τη σπονδυλική στήλη. Η διέγερσή της θα επιταχύνει την ανάκτηση από τις φλεγμονώδεις ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων, καθώς και την ανακούφιση από πυρετό και ρίγη.
3. Geh-shu. Αυτή η ζώνη βρίσκεται στο μέσο της πλάτης κοντά στον έβδομο θωρακικό σπόνδυλο. Η έκθεση σε αυτό θα προσφέρει ανακούφιση από την αϋπνία, τις νυχτερινές εξάψεις, ανακουφίζει την ένταση των κουρασμένων μυών. Μια τέτοια διαδικασία θεωρείται επίσης χρήσιμη όταν βήχετε.

Εάν υποπτεύεστε βρογχίτιδα και πνευμονία, είναι απαραίτητη μια επείγουσα έκκληση στον γιατρό. Οι μέθοδοι της ανατολικής ιατρικής στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως ταυτόχρονη θεραπεία.

Μάσκα χειρός και ποδιών

Η διέγερση ορισμένων ζωνών στις παλάμες και στα πόδια είναι η βάση της νοτιοκορεατικής διδασκαλίας του Su-Jok. Αυτός ο τύπος εναλλακτικής ιατρικής έχει γίνει ευρέως διαδεδομένος όχι μόνο στη Ρωσία, αλλά και στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Αυστραλία. Η αναζωογόνηση για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και γρίπη γίνεται σύμφωνα με ένα ειδικό πρόγραμμα, ενώ ο ασθενής συνιστάται επιπλέον να χρησιμοποιήσει ένα μασάζ με τη μορφή μίας μπάλας με αιχμές.

Στους ανθρώπους, τα δάχτυλα και τα δάχτυλα αποτελούνται από 3 φαλάγγες: το νύχι, το μεσαίο και το κύριο. Η εξαίρεση είναι ο αντίχειρας - υπάρχουν μόνο δύο από αυτούς. Η έκθεση του κατάλληλου χώρου σύμφωνα με το Su-Jok θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα επώδυνα συμπτώματα του κρυολογήματος. Εξετάστε τις βασικές διατάξεις αυτής της τεχνικής:

• με ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση, η διέγερση των phalanges των νυχιών των δακτύλων εκτελείται από τη σόλα και τις παλάμες.
• σε περίπτωση πονόλαιμου, είναι απαραίτητο να μασάζ το σημείο στο κέντρο της πρώτης φάλαγγας του αντίχειρα και εάν μια φωνή έχει καθίσει, τότε συνιστάται να εφαρμόσετε επιπρόσθετα μια συμπύκνωση μελιού ή αλκοόλης σε αυτή την περιοχή για έως και 10 ώρες.
• για να μειωθεί ο πυρετός και να εξαλειφθεί ο πυρετός, προτείνεται να εφαρμόζεται πάγος για μερικά λεπτά στα άκρα των δακτύλων.
• Για να απαλλαγούμε από βήχα, εκτελείται μασάζ παλάμης στην πρώτη φάλαγγα του αντίχειρα και οι κινήσεις προς την κατεύθυνση της καραβίδας των νυχιών θα διευκολύνουν την εκκένωση των πτυέλων.
• για τους πονοκεφάλους, συνιστάται να ζυμώνετε τα άκρα των δακτύλων και των ποδιών.

Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του Su-Jok, τα κρυολογήματα πρέπει να επηρεάσουν την περιοχή που διεγείρει το έργο των επινεφριδίων. Αυτό θα εξαλείψει την φλεγμονώδη διαδικασία σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα αυξήσει την αντοχή του σώματος στην προσβολή από ιούς. Αυτά τα σημεία βρίσκονται και στις δύο πλευρές του κέντρου των παλάμες και των ποδιών.

Στη σημείωση: η θέρμανση των ενεργειακών σημείων κατά τη διάρκεια της γρίπης και του κρυολογήματος θεωρείται πολύ χρήσιμη. Τα ζεστά χέρια θα φέρουν γρήγορη ανακούφιση στον ασθενή. Και το λαϊκό έθιμο των ανερχόμενων ποδιών απέδειξε την αποτελεσματικότητά του εδώ και πολύ καιρό.

Μια λεπτομερής εξέταση του ζητήματος αν είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με τη γρίπη, αποδείχθηκε ότι οι μέθοδοι των ανατολικών θεραπευτών έχουν έναν μικρό κατάλογο αντενδείξεων και δεν θα βλάψουν το σώμα. Η εναλλακτική ιατρική πρέπει να χρησιμοποιείται ως ταυτόχρονη θεραπεία. Το μασάζ συνιστάται να κάνει με το SARS χωρίς υψηλή θερμοκρασία. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από έντονο πυρετό και η κατάσταση δεν σταθεροποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, απαιτείται επείγουσα θεραπεία.

Βοηθήστε τον εαυτό σας: acupressure για κρυολογήματα. Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες

Χειμώνας, κρύο, μαζί με μερικούς από εμάς ήρθαν απρόσκλητοι επισκέπτες - κρυολογήματα, ρινική καταρροή, βήχας... κάθε τόσο στο δρόμο, στα καταστήματα, στις δημόσιες συγκοινωνίες συναντάτε φτάρνισμα και βήχα ανθρώπους. Πολλοί από αυτούς με θερμοκρασία, βήχα και ρινική καταρροή έμειναν στο σπίτι.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του κοινού κρυολογήματος, που συνδυάζει τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση.

Για παράδειγμα, αν μαγειρέψετε το ζωμό κοτόπουλου της γιαγιάς. Και αυτό δεν είναι ένα αστείο, η σούπα κοτόπουλου έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως λαϊκό φάρμακο για κρυολογήματα. Η εισπνοή ατμού πάνω από το ζωμό κοτόπουλου καθαρίζει μια βουλωμένη μύτη. Η επίδραση της σούπας στον ασθενή αυξάνεται σημαντικά αν προσθέσετε λαχανικά σε αυτό: κρεμμύδια, πατάτες, σέλινο, καρότα, γογγύλια, παστινάκι, μαϊντανό. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, που βοηθούν στη θεραπεία των κρυολογημάτων.
Και μπορείτε να σταματήσετε ένα κρύο με τα χέρια σας. Αρκεί μόνο στα πρώτα σημάδια της νόσου, όταν εμφανιστεί μια ρινική καταρροή, φτάρνισμα, ελαφρύ πονόλαιμο, για να εκτελέσετε πολλές ασκήσεις θεραπευτικής ακουστικής. Οι κύριες τεχνικές του έχουν καταλήξει σε εμάς από την Κίνα, όπου αυτή η τεχνική χρησιμοποιήθηκε ήδη από τον 2ο αιώνα μ.Χ. για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και την αύξηση της άμυνας του σώματος.

Το Acupressure (acupressure) εξακολουθεί να χρησιμοποιείται όχι μόνο ως προληπτικό μέτρο για την ενίσχυση των πνευμόνων, του λαιμού και της ρινικής κοιλότητας, αλλά και ως αποτελεσματική πρώτη βοήθεια για την εμφάνιση κρύου, καθώς και για την πρόληψη του ARVI. Οι μέθοδοι θεραπείας της ακουστικής πίεσης θα είναι ένα σωληνάριο εξοικονόμησης για όσους συχνά κρυώνουν, είναι άρρωστοι αρκετές φορές το χρόνο, τους οποίους οι αρχές εξετάζουν ήδη, για να το θέσουν ήπια, με δυσαρέσκεια. Αλλά κανείς δεν θέλει να αρρωσταίνει, και, πολύ περισσότερο, για μεγάλο χρονικό διάστημα να είναι σε αναρρωτική άδεια. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να αναφερθούμε στις δοκιμασμένες με το χρόνο μεθόδους της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής και να μάθουμε πώς να κάνουμε το σημείο αυτο-μασάζ. Το μασάζ στο σπίτι δεν είναι καθόλου δύσκολο να το κάνετε, θα δείτε μόνοι σας. Το πρώτο σας zuminka σε αυτό το άρθρο λέει για την τεχνική της κινεζικής acupressure, βασικές τεχνικές της. Το σχέδιο για την εκτέλεση κάθε άσκησης με σαφή απεικόνιση με τη μορφή σχεδίων για αυτά θα περιγραφεί λεπτομερώς. Ας μιλήσουμε για τα οφέλη και τις αντενδείξεις αυτής της διαδικασίας.

Τα οφέλη της ακουστικής

Γιατί η ακουαρέσκεια ή οι επιδράσεις στο σώμα με το τσίμπημα των δακτύλων σε ειδικά σημεία γίνονται μια δημοφιλής μέθοδος θεραπείας από έτος σε χρόνο;

Το Acupressure έχει πολλά σημαντικά πλεονεκτήματα σε σύγκριση με άλλες μεθόδους λαϊκής θεραπείας:

• ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο σώμα
• υψηλή αποτελεσματικότητα και αποτελεσματικότητα,
• έλλειψη πόνου και επιπλοκών,
• χωρίς ηλικιακούς περιορισμούς, τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να το κάνουν με ηλικία 1 έτους,
• ο καθένας μπορεί να καταλάβει.

Γνωρίζοντας τις προβολές των σημείων που είναι υπεύθυνα για την εργασία διαφόρων οργάνων, μπορεί κανείς να βοηθήσει γρήγορα τον εαυτό του, για παράδειγμα, με πονοκεφάλους, υψηλή πίεση, ένα κρύο που ξεκινά, μια μακροχρόνια ρινική καταρροή ή βήχα. Έτσι, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να προσαρμόσετε το έργο του άρρωστου οργάνου ή οποιουδήποτε συστήματος του σώματος. Ταυτόχρονα, η επίδραση στα αντανακλαστικά σημεία είναι σχεδόν ανώδυνη, γεγονός που καθιστά δυνατή την εφαρμογή της τεχνικής της ακουστικής πίεσης σε άτομα με οποιοδήποτε όριο ευαισθησίας. Περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας ενεργώντας σε αντανακλαστικά σημεία για διάφορες ασθένειες μπορείτε να βρείτε εδώ.

Ασφάλεια και υψηλή απόδοση - ακόμα σημαντικά πλεονεκτήματα του acupressure. Η πίεση ή η πίεση στο δέρμα είναι μια ασφαλής μέθοδος έκθεσης που δεν την βλάπτει, σε αντίθεση με τον βελονισμό, όταν χρησιμοποιούνται βελόνες. Και τα αποτελέσματα πολλών ανθρώπων ήδη αρχίζουν να βιώνουν κυριολεκτικά από την πρώτη σύνοδο.

Επιπλέον, με την ύπαρξη acupressure συμβαίνει:

• ευθυγράμμιση του ενεργειακού ισοζυγίου
• καταπραϋντικό φυτικό σύστημα
• αυξημένη παροχή αίματος
• ρύθμιση των αδένων του εσωτερικού τμήματος,
• αφαίρεση μυϊκής και νευρικής έντασης
• την αύξηση της αποτελεσματικότητας και της ανοσίας,
• ανακούφιση πόνου.

Όλα αυτά οδηγούν όχι μόνο στη βελτίωση του σώματος στο σύνολό του, αλλά παρατείνει τη νεολαία, βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη μνήμη, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες, γεγονός που διευκολύνει την επίλυση των προβλημάτων υπερβολικού βάρους.

Αντενδείξεις για βελονισμό

Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη διαδικασία αυτή. Το γυρισμένο μασάζ δεν πρέπει να γίνεται σε ένα άτομο:

• αν η υψηλή θερμοκρασία του σώματος (πάνω από 37,5 μοίρες) και ο πυρετός,
• με όγκους οποιασδήποτε αιτιολογίας,
• ανοικτή φυματίωση,
• ασθένειες του αίματος
• το έλκος του στομάχου και τα έντερα,
• εξάντληση του σώματος.

Κανόνες για την ακουστιστικότητα για κρυολογήματα

Η θεραπεία με το Su-Jok ή η θεραπεία με βελονισμό κατά την πρώτη ένδειξη κρύου πρέπει να γίνεται 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Ή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα - για να διαθέσετε λίγα λεπτά για την υγεία σας το βράδυ. Όσον αφορά τη διάρκεια, χρειάζεται πολύς χρόνος και τα οφέλη είναι τεράστια. Το συγκρότημα αποτελείται από 13 ασκήσεις, τις οποίες όλοι μπορούν να μάθουν. Μετά από όλα, οι τεχνικές είναι απλές και δεν είναι περίπλοκες. Είναι σημαντικό μόνο να βρείτε σωστά το επιθυμητό σημείο και να δράσετε πάνω του με το δάκτυλο του ενός χεριού για 2-3 λεπτά. Εάν τα σημεία είναι τοποθετημένα συμμετρικά, τότε πρέπει να μαλακώσουν χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα και των δύο χεριών ταυτόχρονα. Αυτό το συγκρότημα είναι καλύτερο να εκτελέσει κάθεται σε μια καρέκλα στο τραπέζι. Οι παλάμες των χεριών θα πρέπει να ζεσταίνονται αν χρειαστεί, τρίβοντάς τους ο ένας στον άλλο, επειδή Το μόνο μασάζ πρέπει να γίνεται με ζεστά δάχτυλα.

Οι βασικές τεχνικές της περιστρεφόμενης μασάζ

Υπάρχουν τρεις μέθοδοι αυτο-μασάζ: χαλάρωση, κυκλική κίνηση και δόνηση.

Στο παραπάνω διάγραμμα, μπορείτε να δείτε την κατεύθυνση στην οποία πρέπει να μετακινούνται τα τακάκια δακτύλων για διαφορετικούς τύπους επιδράσεων στα αντανακλαστικά σημεία.

Εξετάστε κάθε μέθοδο ξεχωριστά.

Το stroking είναι η ελαφρύτερη ολίσθηση στο δέρμα, η οποία γίνεται με τα μαξιλάρια του δείκτη, του αντίχειρα ή του μεσαίου δακτύλου.

Οι κυκλικές κινήσεις, καθώς επίσης και όταν χαϊδεύουν, κάνουν εύκολη ολίσθηση των δακτύλων κατά μήκος του δέρματος, μόνο κατά μήκος μιας κυκλικής διαδρομής.

Δόνηση - ταχείες ταλαντευτικές κινήσεις, ενώ το δάχτυλο βρίσκεται πάντα στο σημείο κρούσης.

Σε όλες τις δεξιώσεις, συνήθως συμμετέχουν τα μαξιλάρια του δείκτη, τα μεσαία ή τα δάχτυλα αντίχειρα. Κατά την αυτο-μασάζ σε οποιοδήποτε σημείο το δάκτυλο δεν βγαίνει από το δέρμα. Διάρκεια - 1-2 λεπτά, κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου θα πρέπει να αλλάξετε τη δύναμη της πίεσης στο δέρμα, στη συνέχεια να μειώσετε, και στη συνέχεια να την αυξήσετε.

Είναι σημαντικό! Εάν κατά την έναρξη του μασάζ των αντανακλαστικών σημείων αισθάνεσθε την πόνο τους, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφρές κινήσεις για 10 δευτερόλεπτα και μετά να κάνετε κυκλικές κινήσεις χωρίς ισχυρή πίεση στο δέρμα για ένα λεπτό και στο τέλος, μπορείτε να ξεκινήσετε τις δονήσεις μέχρι να αισθανθείτε " μούδιασμα ».

Ένα σύνολο ασκήσεων και τεχνικών acupressure για κρυολογήματα.

Αυτό το σύνολο ασκήσεων και τεχνικών acupressure ενδείκνυται για: κρύο, ρινική καταρροή, ιγμορίτιδα, τραχείτιδα, βρογχίτιδα, βήχα, γρίπη. Η ακολουθία πρέπει να τηρείται στην τεχνική εκτέλεσης. Πρέπει να ξεκινήσετε με τις προπαρασκευαστικές διαφραγματικές ασκήσεις αναπνοής και στη συνέχεια να κάνετε τις βασικές ασκήσεις στα ενεργά σημεία, στα οποία μπορείτε να δείτε την ακριβή θέση στο διάγραμμα.

1 άσκηση

Η πρώτη άσκηση είναι αναπνευστική. Παρέχει την απαραίτητη στάση και χάρη σ 'αυτό το μασάζ του διαφράγματος. Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα, να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας, παλάμες κάτω. Η πλάτη σας πρέπει να στηρίζεται στο πίσω μέρος της καρέκλας, να είναι ευθεία, οι ώμοι σας πρέπει να κατεβαίνουν ταυτόχρονα και τα γόνατά σας πρέπει να κάμπτονται υπό γωνία 90 μοίρες. Έχοντας αυτή τη στάση, αρχίστε να αναπνέετε ρυθμικά: εισπνεύστε τη μύτη, εισάγετε την κοιλιά, ακολουθήστε την εκπνοή μέσω της μύτης και τις εξογκώματα της κοιλιάς. Μετά την εκπνοή, ακολουθούμενη από μια μικρή παύση, ακολουθεί ξανά η εισπνοή, στην οποία δεν ξεχνάμε να τραβήξουμε στο στομάχι και μετά ακολουθεί η εκπνοή - βγαίνουμε έξω από το στομάχι. Όλοι θα έχουν το δικό τους ρυθμό, ειδικά η εισπνοή και η αναπνοή στο χρόνο δεν είναι απαραίτητη. Ανάμεσα στις αναπνοές και τις εκπνοές μέσω της μύτης, όταν υπάρχει μια μικρή παύση, μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας: «Είμαι ήρεμος». Συνεχίστε να αναπνέετε έτσι για 1 λεπτό.

Τα οφέλη. Αυτή η απλή, με την πρώτη ματιά, διαφραγματική αναπνοή έχει ένα τεράστιο θεραπευτικό αποτέλεσμα:

• κλασική λήψη της συγκέντρωσης προσοχής ενός ατόμου
• μαζί με την ήρεμη αναπνοή, η ισορροπία μπαίνει στον εσωτερικό του κόσμο.
• ένα άτομο μαθαίνει να αναπνέει σωστά - μέσω της μύτης, όχι μέσω του στόματος?
• υπάρχει ένα μασάζ του διαφράγματος των εσωτερικών οργάνων.

Στην Κίνα, υπάρχει ένα ρητό:

"Η αναπνοή από το στόμα σου είναι τόσο αφύσικη όσο η μύτη σου."

Αυτά είναι χρυσά λόγια. Το αναπνευστικό μας σύστημα, η μύτη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Κατ 'αρχάς, περνώντας μέσα από αυτό ο θερμός αέρα, ο οποίος προστατεύει ένα άτομο σε παγωμένο καιρό. Δεύτερον, διατηρεί τη σκόνη και τα μικρόβια εξαιτίας των εσωτερικών σπιτιών. Επιπλέον, εάν ο ρινικός βλεννογόνος είναι υγιής, είναι ένα αξιόπιστο φράγμα κατά των διαφόρων ιών. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναπνέετε από τη μύτη, όχι με το στόμα σας! Συνεπώς, σας προτείνω να μην παραλείψετε αυτή την άσκηση προτού ξεκινήσετε μια θεραπευτική ακουστική.

2 άσκηση

Ρουθούνια εργασίας. Φουσκώστε τα φτερά μύτη - ρουθούνια, στη συνέχεια χαλαρώστε και τα δάχτυλα του δείκτη μαξιλάρια τους μασάζ 10-15 φορές προς την κατεύθυνση: πάνω - κάτω. Επαναλάβετε 10-20 φορές.

Τα οφέλη. Αυτή η άσκηση βελτιώνει την ανοσία σε μια ασθένεια των ανώτερων αεραγωγών, έτσι ώστε να έχει ευεργετικά αποτελέσματα επί της ρινικής βλεννογόνου και ρινική ενισχύει τους μυς. Επιπλέον, η αυτο-μασάζ των φτερών της μύτης έχει ευεργετική επίδραση στα κάτω άκρα.

3 άσκηση

Μασάζ στη μύτη σας. Το μασάζ πρέπει να γίνει με το πίσω μέρος της δεύτερης φάλαγγας των δακτύλων δείκτη και των δύο χεριών, δεδομένου ότι πρέπει να κάνετε μασάζ στα συμμετρικά σημεία στο πρόσωπο. Θα πρέπει να γίνεται ελαφρύ κτύπημα κατά μήκος του πλευρικού τοιχώματος της μύτης ξεκινώντας από τη μύτη και μετακινώντας στις ρινοβαβικές πτυχές. Το επόμενο ελαφρύ κτύπημα πηγαίνει κατά μήκος των ζυγωματικών καμάρων, που βρίσκονται κάτω από τις πρίζες. Επαναλάβετε 10-20 φορές.

Τα οφέλη. Αυτή η άσκηση και οι επόμενες δύο αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος σε αυτές τις περιοχές του προσώπου, αναπτύσσει την αίσθηση της όσφρησης.

4 άσκηση

Πατώντας. Πατήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων του δείκτη και των δύο χεριών και στις δύο πλευρές της μύτης και κατά μήκος της ζυγωματικό τόξο (η κατεύθυνση της κίνησης είναι ο ίδιος με τον αριθμό άσκηση 3). Επαναλάβετε 10-20 φορές. Και στη συνέχεια να χτυπήσει αυτές τις ίδιες ζώνες 2-3 φορές, αλλά χωρίς πίεση.

5 άσκηση

Μασάζ φρύδια. Οι κορυφογραμμές των μύλων μαλάσσονται χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος της δεύτερης φάλαγγας των αντίχειρων των δύο χεριών. Η κίνηση πραγματοποιείται με ελαφρά πίεση της περιοχής μασάζ στην κατεύθυνση από το σημείο μεταξύ των φρυδιών στους ναούς, όπως φαίνεται στο διάγραμμα. Επαναλάβετε την άσκηση 10 έως 20 φορές.

6 άσκηση

Μασάζ στο πίσω μέρος της μύτης. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με ελαφρά πίεση ενός δακτύλου του δείκτη στο πίσω μέρος της μύτης προς τη φορά της μύτης προς την άκρη. Επαναλάβετε 5-10 φορές. Η επόμενη κίνηση είναι από τη μύτη της μύτης μέχρι το σημείο πάνω από το άνω χείλος. Επαναλάβετε 5-10 φορές.

Τα οφέλη. Πρόκειται για μια πολύ χρήσιμη άσκηση, καθώς οι προβολές των σημείων που είναι υπεύθυνοι για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων βρίσκονται στο πίσω μέρος της μύτης. Απλά κοιτάξτε το παρακάτω διάγραμμα. Τόνωση τους βελτιώνετε το έργο των εσωτερικών οργάνων του σώματος: καρδιά, πνεύμονα, συκώτι, σπλήνα, νεφρά. Ένα αυτο-μασάζ της άκρης της μύτης έχει ευεργετική επίδραση στη δουλειά των γεννητικών οργάνων.

7 άσκηση

Αναπνευστική μύτη εναλλάξ. Πολύ χρήσιμη άσκηση ευεξίας, η οποία είναι θεμελιώδης για τις πρακτικές αναπνοής της ινδικής και της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής. Όταν η αναπνοή γίνεται μέσω ενός ή του άλλου ρουθουνιού. Αυτό γίνεται κλείνοντας απλά ένα ρουθούνι με το δείκτη, ενώ η αναπνοή πρέπει να γίνει μέσω του άλλου ρουθούνου. Στη συνέχεια, αλλάξτε τη θέση - κάνετε το ίδιο, αλλά με διαφορετικό ρουθούνι. Την ίδια στιγμή, όταν αναπνέετε μέσα από ένα ρουθούνι, πρέπει να ακολουθήσετε την κίνηση της κοιλιάς, ενώ εισπνέετε, εκτοξεύεται. Και με την εκπνοή - είναι σχεδιασμένο. Επαναλάβετε την άσκηση με κάθε ρουθούνι 5-15 φορές.
Τα οφέλη. Η άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία και συμβάλλει στην ανάπτυξη της κατάλληλης ρινικής αναπνοής.

8 άσκηση

Σημεία μασάζ in-xiang. Ο Ying-Xiang μεταφράζεται από την κινεζική κυριολεκτικά ως "ευχάριστο άρωμα". Και τα δύο σημεία είναι συμμετρικά. Βρίσκονται στη βάση της μύτης: ένα λάκκο ρινοχειλική πτυχώσεις, στη μέση της μύτης του φτερού (δείτε το διάγραμμα.). Ως εκ τούτου, πρέπει να κάνετε μασάζ με τα μαξιλάρια του δείκτη ή τα μεσαία δάχτυλα των δύο χεριών με αργές κυκλικές κινήσεις. Ολοκληρώστε το μασάζ αυτών των σημείων με γρήγορες κινήσεις των κραδασμών - 30-40 φορές.

Σημείωση: Πριν ξεκινήσετε το αυτο-μασάζ των σημείων του x-xiang, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μικρό βάλσαμο Golden Star επάνω τους, αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχετε έρθει σε επαφή με ένα άτομο με γρίπη ή ARVI. Εάν υπάρχει επιδημία γρίπης, τότε ένα τέτοιο μασάζ πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση 3-4 φορές την ημέρα.

Προτείνω να παρακολουθήσετε το βίντεο, σχετικά με απλές τεχνικές acupressure, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το κρύο στο σπίτι.

Αυτές είναι οι κύριες 8 ασκήσεις θεραπείας με ακουστική πίεση, οι οποίες πρέπει να γίνονται καθημερινά, τόσο για την πρόληψη όσο και για την ταχύτερη ανάκαμψη κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, της γρίπης ή του ARVI. Μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις κατά βούληση, βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των ιών και θα διευκολύνουν την ταχεία ανάρρωση αν είστε άρρωστοι. Συνιστάται επίσης από τους Κινέζους ειδικούς της παραδοσιακής ιατρικής να συνδεθούν με το κύριο συγκρότημα κατά τη διάρκεια της επιδημίας γρίπης. Συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση της ασυλίας, οπότε αν έχετε χρόνο, μπορείτε να συνεχίσετε να συνεχίζετε το συγκρότημα του αυτο-μασάζ που προωθεί την υγεία.

9 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο στη γέφυρα του yin-tang. Για να μαζέψετε το σημείο i-tan, που βρίσκεται ακριβώς στη μέση της γέφυρας μύτης, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι του δείκτη σας ή μεσαίο δάχτυλο, ελαφριά περιστροφική κίνηση για 1-2 λεπτά.

Τα οφέλη. Σε μια κυριολεκτική μετάφραση από τα κινέζικα, το yin-tang σημαίνει "σφραγισμένο παλάτι". Ένα ευρύτερα γνωστό ως "σημείο μνήμης". Και δεν είναι τυχαίο ότι, ενεργώντας σε ένα δεδομένο σημείο αντανακλαστικότητας, μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Στην περίπτωση της γρίπης και άλλων κρυολογημάτων, το αυτο-μασάζ του σημείου i-tang επηρεάζει τη ζώνη των αεραγωγών των ιγμορείων, απομακρύνοντας έτσι τη μολυσμένη λοίμωξη από αυτά.

10 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο πίσω από το αυτί fen-chi και tragus. Το Fen-chi μεταφράζεται ως "λίμνη του ανέμου", το σημείο αυτό βρίσκεται πίσω από το αυτί, όπου βρίσκονται τα όρια του τριχωτού της κεφαλής, στο φως (το διάγραμμα παραπάνω). Είναι απαραίτητο να μασάζ αυτό το συμμετρικό σημείο με τα μαξιλάρια και των δύο δακτύλων δείκτη με περιστροφικές, ελαφρές κινήσεις.

Μετά από αυτό, πρέπει να πάτε στο μασάζ πέλμα, το οποίο πρέπει να εκτελεστεί ως εξής. Ο δείκτης τοποθετείται στον εξωτερικό ακουστικό πόρο και ο μεγάλος τοποθετείται στην κορυφή. Έτσι, το πέλμα είναι μεταξύ των δύο μαξιλαριών αυτών των δακτύλων, και θα πρέπει να γειωθεί μαζί τους μέσα σε 30 δευτερόλεπτα - 1 λεπτό.

Τα οφέλη. Το αυτο-μασάζ του πέλματος είναι πολύ χρήσιμο για το κοινό κρυολόγημα και τον πονόλαιμο, καθώς στην εξωτερική του ζώνη υπάρχουν προεξοχές σημείων της εξωτερικής μύτης και στην εσωτερική πλευρά - ο φάρυγγας και ο λάρυγγας.

11 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο στο χέρι he-gu. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού, στο πάνω μέρος του μυός μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο εναλλάξ - πρώτα σε μια βούρτσα, και στη συνέχεια στην άλλη. Για ευκολία, το χέρι είναι καλύτερο να τοποθετηθεί στο τραπέζι ή στο γόνατο.

Τα οφέλη. Το He-gu (μεταφρασμένο ως κλειστή κοιλάδα) είναι ένα πολύ σημαντικό αντανακλαστικό, συμμετρικό σημείο, ονομάζεται επίσης το σημείο "από εκατό ασθένειες".

Προσοχή! Αυτό το σημείο δεν θα πρέπει να μασάζει για έγκυες γυναίκες, καθώς υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

12 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο da-chui στη σπονδυλική στήλη. D a-chjuy σημαίνει "μεγάλος σπόνδυλος". Είναι εύκολο να το βρούμε, γι 'αυτό κατεβάζουμε το δάχτυλο στη μέση της οπίσθιας επιφάνειας του αυχένα προς τα κάτω και νιώθουμε τον σπόνδυλο VII (η σπειροειδής του διαδικασία βρίσκεται στην περιοχή του "μαλακού"). Πίσω από τον προεξέχοντα σπονδυλικό σπόνδυλο VII, βρίσκεται το σημείο που χρειαζόμαστε.

Τα οφέλη. Αν δεν έχετε βήχα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό-μασάζ αυτού του αντανακλαστικού σημείου θα σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε.

13 άσκηση

Μασάζ στην περιοχή γύρω από τα αυτιά, 5 σημεία: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, και-feng. Το μασάζ αυτών των σημείων ενδείκνυται εάν έχετε ένα αίσθημα "ζοφείας" στο αυτί. Στη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε αυτομασάζ γύρω από την περιφέρεια του αυτιού του ασθενούς, και στα πέντε σημεία με τη σειρά του. Όλα τα σημεία μαζεμένα με περιστροφικές κινήσεις φωτός χωρίς να πιέζονται. Στο τέλος της αυτο-μασάζ κάθε σημείου, είναι απαραίτητο να κάνετε δονητικές κινήσεις.

1) Ελ-άνδρες στα κινέζικα σημαίνει "πόρτα του αυτιού". Αυτό το σημείο αντανακλάσεως βρίσκεται στην κορυφαία γραμμή του τραγωδίου. Μπορείτε να το αισθανθείτε, αν ανοίξετε το στόμα σας, μια εσοχή θα εμφανιστεί σε αυτό το μέρος.

2) Το Tin-gun μεταφράζεται ως "το παλάτι της ακοής". Το σημείο βρίσκεται λίγο πιο κάτω, περίπου στη γραμμή του μέσου του τράγου.

3) Το Ting-hui σημαίνει "συγκρότημα ακρόασης" και βρίσκεται στην κάτω γραμμή του τραγωδίου.

4) Jiao-sun σημαίνει "γωνιά αυτιού" σε μετάφραση. Βρείτε αυτό το σημείο αντανακλάσεως ακριβώς πάνω από την κορυφή του αυτιού, σε μια μικρή κοιλότητα.

5) I-feng σημαίνει "προστασία από τον άνεμο". Βρίσκεται πίσω από το λοβό του αυτιού, στη βάση του αυτιού, σε ένα μικρό κοίλο. Προσδιορίστε αν το βρήκατε σωστά μπορεί να είναι αυτό: αν πιέσετε πάνω του, τότε θα υπάρχει θόρυβος στα αυτιά.

Τα οφέλη. Η διαδοχική αυτο-μασάζ και στα πέντε αντανακλαστικά σημεία αντιμετωπίζει προβλήματα που σχετίζονται με την ασθένεια των αυτιών.

Εν κατακλείδι, θέλω επίσης να πω ότι το acupressure βοηθά όχι μόνο στα κρυολογήματα, αλλά και σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν αλλεργικές παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο από μια σειρά προγραμμάτων σχετικά με την υγεία με τη συμμετοχή της Έλενα Μαλίσεβα, σχετικά με το πώς οι απλές μέθοδοι της κινεζικής ακουστικής πίεσης μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την ανθρώπινη υγεία.

Φίλοι, θα είμαι ευτυχής αν το άρθρο, ήταν πολύ χρήσιμη σε σας και να σας ψηφίσουν για το «αστέρια» και proposti το σε κοινωνικά δίκτυα πατώντας τα κατάλληλα κουμπιά. Συμμετάσχετε στην ομάδα Your Zest στη Vkontakte και εγγραφείτε στα νέα της ιστοσελίδας.

Ακουστική για κρύο, ρινική καταρροή, γρίπη

Τα κρύα προκαλούν σε ένα άτομο πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Συνδέονται με την ανάπτυξη μιας μολυσματικής-φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Για να νικήσουμε μια ασθένεια, είναι απαραίτητο, αφενός, να αυξήσουμε οριστικά την ανοσία και, αφετέρου, ο παθογόνος παράγοντας (ιοί, βακτηρίδια) πρέπει να καταστραφεί. Η βελονισμός με κρύο και κρύο κάνει καλή δουλειά με αυτά τα καθήκοντα. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε προσεκτικά το τι είναι και πώς θα το εφαρμόσουμε.

Ακαδημία για κρυολογήματα

Το Acupressure είναι ένας τύπος κινεζικής θεραπείας που έχει παραδοθεί από γενιά σε γενιά. Είναι μια μέθοδος που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από μια συγκεκριμένη ασθένεια λόγω της σύνθετης επίδρασης. Διεξάγεται μέσω των λεγόμενων βιολογικών σημείων του σώματος, τα οποία είναι υπεύθυνα για το έργο ενός οργάνου. Με περισσότερες λεπτομέρειες για τα οφέλη της acupressure, έγραψα εδώ.

Η ακουστική άσκηση έχει ως αποτέλεσμα τα ακόλουθα θεραπευτικά αποτελέσματα:

• ενίσχυση της ανοσοαπόκρισης λόγω ενεργοποίησης τόσο της κυτταρικής όσο και της χυμικής σύνδεσης.
• αυξημένη δραστηριότητα μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
• βελτίωση της μικροκυκλοφορίας σε ένα ή άλλο όργανο (στην περίπτωση αυτή μιλάμε για το αναπνευστικό σύστημα).

Κανόνες εκτέλεσης

Το Acupressure, το οποίο καταφεύγει στην ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, θα πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Αυξάνουν την αποτελεσματικότητά τους και επιτρέπουν στον ταχύτερο δυνατό χρόνο να απαλλαγούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου και να επιστρέφουν το άτομο στο συνηθισμένο τρόπο κοινωνικής δραστηριότητας. Τα βασικά της άσκησης acupressure για κρυολογήματα είναι:

• η ανάγκη να εκτελεστεί αμέσως ένα μασάζ, δηλαδή όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου.
• ο δείκτης και το μεσαίο δάκτυλο πρέπει να εκτελούν κυκλικές κινήσεις στο βιολογικά ενεργό σημείο, με αποτέλεσμα την ενεργοποίησή του.
• οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και να αυξάνονται σταδιακά ·
• τότε και πάλι είναι απαραίτητο να τους κάνουμε λιγότερο έντονους, δηλαδή, είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται μεταξύ ισχυρών και ασθενών επιπτώσεων.
• κάθε σημείο θα πρέπει να δίνεται κατά μέσο όρο περίπου 5 λεπτά. Αυτή τη φορά αρκεί να ενεργοποιηθεί το έργο του σώματος για το οποίο είναι υπεύθυνο.
• οι οξείες αναπνευστικές νόσοι απαιτούν μασάζ τρεις φορές την ημέρα.
• Η πορεία της θεραπείας είναι κατά μέσο όρο περίπου 10 διαδικασίες.

Το Acupressure έχει προληπτικό αποτέλεσμα, δηλαδή εμποδίζει την ανάπτυξη κρυολογήματος. Ως εκ τούτου, είναι καλό να εκτελέσει κατά την περίοδο των πιθανών επιδημιών, δηλαδή, στην κρύα εποχή.

Ποια βιολογικά ενεργά σημεία ενεργοποιούν με κρύο;

Η γνώση των βιολογικά ενεργών σημείων που πρέπει να μασαθούν όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρύου, θα σας επιτρέψει να μην χάσετε χρόνο. Μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως τη διαδικασία θεραπείας και να έρθετε πιο κοντά στην αποκατάσταση.

Υπάρχουν επτά κύρια βιολογικά ενεργά σημεία που επηρεάζονται από την ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτοί είναι οι ακόλουθοι τομείς:

• κεντρικό τμήμα του μετώπου. Το μέτωπο διαιρείται συμβατικά με δύο κάθετες γραμμές που διατρέχουν το κέντρο του. Αυτό θα είναι το σημείο που πρέπει να μασάζ. Είναι επίσης μασάζ για την καταπολέμηση του ψυχο-συναισθηματικού στρες?

• σημείο, το οποίο βρίσκεται στη μύτη της μύτης ανάμεσα στα τόξα των φρυδιών. Το μασάζ της μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το κοινό κρυολόγημα. Παρεμπιπτόντως, το τρίψιμο αυτού του σημείου τη στιγμή που θέλετε να φτερνίζετε μπορεί να αποτρέψει το φτέρνισμα, καθώς εμποδίζει τη μετάδοση ευαίσθητων παλμών από τον ρινικό βλεννογόνο.

• το οποίο επιτυγχάνεται με τη διασταύρωση της γραμμής, η οποία αποτελεί συνέχεια των καμάρες των πλευρών και της γέφυρας της μύτης, δηλαδή βρίσκεται λίγο πιο κάτω από την προηγούμενη. Υπάρχουν δύο τέτοια σημεία - δεξιά και αριστερά. Αντιμετωπίζει επίσης αποτελεσματικά το κοινό κρυολόγημα.

• Για να βρείτε αυτό το σημείο, πρέπει να σχεδιάσετε μια ευθεία γραμμή από τον μαθητή προς τα κάτω. Το σημείο επιτυγχάνεται στη ζώνη της τομής αυτής της γραμμής με το ζυγωματικό τόξο. Είναι απαραίτητο να κάνετε ταυτόχρονη μασάζ στα δεξιά και στα αριστερά του σημείου αυτού.

• στη βάση των ρουθουνιών υπάρχουν δύο ακόμη σημεία, δηλαδή ένα σε κάθε πλευρά. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο σημείο και από τις δύο πλευρές ταυτόχρονα για να μειώσετε τις εκδηλώσεις μιας ρινικής κοιλότητας.

• Αυτό το σημείο μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο, καθώς και βήχα. Το σημείο βρίσκεται στη συμβολή της κλείδας με το στέρνο. Αυτά τα σημεία είναι δύο - δεξιά και αριστερά. Μαζεύονται ταυτόχρονα.

• οι πόνοι στον αυχένα και οι πονοκέφαλοι ανακουφίζονται από το μασάζ ενός σημείου που βρίσκεται κοντά στο μεγάλο ινιακό φτερά. Το πρώτο σημείο, ένα ζευγάρι δεν έχει.

Ακριβώς σε αυτά τα σημεία είναι απαραίτητο να ασκηθεί ένα δοσολογικό αποτέλεσμα για να νικήσει ένα κρύο.

Αντενδείξεις για να κάνετε ακουστική πίεση

Ωστόσο, όπως και με οποιαδήποτε ιατρική τεχνική, η acupressure έχει ορισμένες αντενδείξεις. Εάν υπάρχει, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτή τη μέθοδο θεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καταφύγετε σε παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης οξέων αναπνευστικών παθήσεων.

Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• φλυκταινώδεις ασθένειες του δέρματος σε εκείνους τους χώρους όπου είναι απαραίτητο να εκτελούνται κινήσεις μασάζ (στην περίπτωση αυτή υπάρχει κίνδυνος γενίκευσης της λοίμωξης σε όλο το ανθρώπινο σώμα, καθώς η ροή αίματος αυξάνεται).
• (ο μηχανικός ερεθισμός αυτών των σχηματισμών μπορεί να οδηγήσει στην κακοήθειά τους με την ανάπτυξη του μελανώματος - ένας από τους πιο κακοήθεις όγκους στον άνθρωπο).
• των ογκολογικών διαδικασιών στον τομέα αυτό (υπάρχει επίσης κίνδυνος κακοήθειας).

Συμπερασματικά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι το acupressure έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά του εδώ και αιώνες. Άρχισε να εφαρμόζεται ακόμα και όταν δεν υπήρχαν φάρμακα. Προκειμένου να γίνει η ανάκαμψη όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αυτός ο τύπος μασάζ υποδεικνύεται στην αρχή της νόσου. Η μέθοδος της εφαρμογής του είναι απλή. Είναι απαραίτητο μόνο να γνωρίζουμε τα σημεία επί των οποίων πρέπει να επηρεάσουμε. Επίσης, μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις.

Αν χρειάζεστε ένα σαφές παράδειγμα της ακουστικής πίεσης σε περίπτωση ψυχικών και αναπνευστικών ασθενειών, φροντίστε να παρακολουθήσετε την ακόλουθη κύρια τάξη:

Το πιο αποτελεσματικό acupressure για ρινίτιδα με φωτογραφία και βίντεο

Για μένα, μια ριπές μύτη είναι το πιο τρομερό σύμπτωμα ενός κρυολογήματος, αν συλλάβει μαζί μου, δεν μπορώ να κάνω τίποτα.

Επιπλέον, είχα ήδη καταφέρει να πείσω τον εαυτό μου εκατό τοις εκατό της ακεραιότητας της έκφρασης: «Εάν αντιμετωπιστεί μια ρινική μύτη, θα περάσει σε μια εβδομάδα, αν δεν αντιμετωπιστεί, θα περάσει σε επτά ημέρες».

Σε αυτό το άρθρο θέλω να μοιραστώ μαζί σας πληροφορίες για το πώς να εκτελέσετε acupressure για ένα κρύο, το οποίο πολύ καλά ανακουφίζει τα συμπτώματα αυτού του δυσάρεστου φαινομένου και συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη.

Καταρροή είναι μια προστατευτική αντίδραση του οργανισμού, με τη βοήθειά του, προσπαθεί να μην αφήσει τη μόλυνση στη μύτη (στο λαιμό, τους πνεύμονες), και ρινικός βλεννογόνος εκκρίνουν βλέννα, η οποία σε μεγάλες ποσότητες περιέχει ουσίες που εξουδετερώνουν τον ιό.

Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο να σταματήσει μια ρινική καταρροή (περισσότερα εδώ), είναι απαραίτητο να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ιών, πλένοντας τη μύτη με θαλασσινό νερό, με την αρωματοθεραπεία, εισπνοή, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και να καταστεί η acupressure από ένα κρύο.

Στην καταπολέμηση της ρινίτιδας, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες, διάφορα φυτικά και φυτικά χυμοί στάζουν, θερμαίνοντας την περιοχή της μύτης, αντλώντας ένα δίχτυ ιωδίου.

Σε γενικές γραμμές, όλοι είναι έτοιμοι να προχωρήσουν σε μεγάλο βαθμό, αν μόνο για να σταματήσουν αυτή τη μίσος διαδικασία το συντομότερο δυνατό. Έγραψα ένα ολόκληρο άρθρο για τα πάντα, μπορείτε να διαβάσετε λεπτομερώς εδώ.

Αδυνάτισμα για ρινίτιδα

Και σήμερα θέλω να σας πω για ένα αποτελεσματικό μασάζ των σημείων acupressure, το οποίο μπορεί πολύ καλά να διευκολύνει τη ρινική αναπνοή χωρίς τη χρήση σταγόνων.

Αυτό το acupressure ανακουφίζει αποτελεσματικά τη ρινική συμφόρηση, ενισχύει την έκκριση της βλέννας και συμβάλλει στην επικοινωνία των ρινικών διόδων.

Το μασάζ εκτελείται με κλειστά μάτια, δάχτυλα δείκτη, κυκλικές κινήσεις, πιέζοντας ελαφρά τα ενεργά σημεία με την ακόλουθη σειρά:

1. Σημεία στα άκρα της μύτης
2. Σημεία στις εξωτερικές γωνίες των ματιών
3. Σημείο ανάμεσα στα φρύδια
4. Σηκώστε τα αυτιά
   
5. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε το μασάζ τρεις φορές στη σειρά και στη συνέχεια και πάλι μετά από 10 λεπτά.
   
6. Κάνετε μασάζ αρκετές φορές την ημέρα.

Και εδώ είναι ένας άλλος τύπος acupressure, η οποία, σύμφωνα με τον συγγραφέα, είναι σε θέση να θεραπεύσει ένα κρύο σε 5 λεπτά.

Βίντεο για το μαγικό σημείο, σταματώντας τη ρινική καταρροή

Εάν κάποιος μπορεί να βοηθήσει, παρακαλώ γράψτε στα σχόλια ποιο ήταν το αποτέλεσμα.

Λοιπόν, όποια και αν είναι το κρύο του κεφαλιού δεν σας ξεπεράσει, ενισχύστε την ασυλία σας και να είστε υγιείς.

Ως εκ τούτου, συνιστώ σε όλους να παρακολουθήσουν αυτό το εξαιρετικά δροσερό βίντεο βήμα σχετικά με τα μυστικά της ανοσίας 100%! ΔΩΡΕΑΝ.

Αν προσπαθείτε για την ομορφιά και την υγεία, εγγραφείτε στο ενημερωτικό μου δελτίο με χρήσιμα και ενδιαφέροντα υλικά.

Μοιραστείτε αυτή τη γνώση με τους φίλους σας κάνοντας κλικ στα κουμπιά των κοινωνικών δικτύων!

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες και να είστε υγιείς!

Με σας ήρθε η Αλένα Γιασλέβα, θα σας δούμε σύντομα!

ΣΥΝΔΕΣΤΕ ΤΑ ΟΜΑΔΑ ΜΟΥ ΣΕ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ

Ακουστική για κρύο και ρινίτιδα

Σημεία - στο κρύο

Με κρύο, αντί να παίρνουμε φάρμακο, κάνουμε ένα μασάζ.

Βιολογικά ενεργά σημεία - όπως κουμπιά στο τηλεχειριστήριο που ελέγχουν ολόκληρο το σώμα. Κάθε σώμα έχει πολλά τέτοια σημεία προβολής.

Κατά την έκθεση σε αυτά τα σημεία, οι υποδοχείς τους είναι ερεθισμένοι, οι παρορμήσεις από τις οποίες περνούν ταυτόχρονα στον εγκέφαλο και στη σπονδυλική στήλη, και από εκεί η εντολή έχει ήδη ληφθεί για να συμμετάσχει στο έργο διαφόρων οργάνων. Έτσι, το acupressure κάνει το άρρωστο όργανο να ανανήψει, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτό, αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες των μεμβρανών του ρινοφάρυγγα, του λάρυγγα, της τραχείας και των βρόγχων.

Επιπλέον, υπό την επίδραση του μασάζ, το σώμα αρχίζει να παράγει τα δικά του φάρμακα (για παράδειγμα, ιντερφερόνη), τα οποία συχνά είναι πολύ πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα από τα δισκία. Και για να κάνετε ένα λάθος, κάνοντας το acupressure είναι αδύνατο: ακόμα κι αν δεν χτύπησα ακριβώς τον στόχο - δεν θα υπάρξει κακό, αλλά η απόδοση θα είναι ελαφρώς χαμηλότερη. Σήμερα έχετε μια μεγάλη ευκαιρία να κυριαρχήσετε αυτή την απλή μέθοδο ανάκτησης.

Τα βασικά στοιχεία του acupressure μας δίδαξαν ο γιατρός εναλλακτικής ιατρικής του Κέντρου Radiystvo, ειδικός στο Su Jok και βελονισμός Valentina Belyavskaya.

1. Για προφύλαξη, το μασάζ σημείου γίνεται 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.

2. Κατά τα πρώτα συμπτώματα, ξεκινήστε το μασάζ κάθε 3 ώρες.

3. Το πρωί, πιέστε πιό σκληρά για να ενεργοποιήσετε το άρρωστο όργανο.

4. Κάντε κινήσεις φωτός πριν από τον ύπνο.

5. Το μασάζ γίνεται με ζεστά χέρια. Τρίψτε την παλάμη σας στην παλάμη σας και πιέστε τον αντίχειρά σας στο κέντρο της παλάμης του κάθε χεριού για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

6. Ποτέ μην στεγνώσει το μασάζ: για το σώμα, χρησιμοποιήστε αραίωση αρωματικό λάδι, και για το πρόσωπο, να προετοιμάσει ένα μείγμα λαδιού με βάση (για 15 χιλιοστόλιτρα βασικό λάδι 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο). Λαμβάνετε ως βάση την ελιά, το λαχανικό ή το αμυγδαλέλαιο.

7. Μάζεψε κάθε σημείο με την άκρη του δείκτη ή μεσαίο δάκτυλο και μικρά σημεία με ένα ακονισμένο αντικείμενο. Πιέστε το δέρμα στην περιοχή του επιθυμητού σημείου μέχρι να γίνει ελαφρύς πόνος. Στη συνέχεια, κάντε 30 περιστροφικές κινήσεις κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού και 30 κατά.

8. Η διάρκεια έκθεσης σε κάθε σημείο - τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

9. Μη μασάζ ποτέ τα ζευγαρωμένα όργανα ένα προς ένα.

10. Μετά το μασάζ, φροντίστε να ξεκουραστείτε για 20-30 λεπτά.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Το Acupressure αντενδείκνυται όταν στην περιοχή των ζωνών μασάζ υπάρχουν:

* φλύκταινες
* κρεατοελιές
* κονδυλωμάτων
* νεοπλάσματα.

Και επίσης σε υψηλές θερμοκρασίες.

Η ρινική συμφόρηση και η ρινική καταρροή εξουδετερώνεται με λίγα σημεία μασάζ. Ξεκινήστε το μασάζ από το σημείο 1 (βλέπε σχήμα) στη μέση του μέτωπου, μετά το σημείο μασάζ 2, που βρίσκεται πάνω από τη γέφυρα της μύτης - ανάμεσα στα φρύδια. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο σημείο ζεύγους 3, το οποίο συνδέεται με την βλεννογόνο μεμβράνη της αιθιοειδούς μάζας της ρινικής κοιλότητας και των μετωπιαίων ιχνών. Το μασάζ αυτού του σημείου βελτιώνει την κυκλοφορία αίματος της βλεννογόνου μεμβράνης των ανώτερων τμημάτων της κοιλότητας και των μετωπικών περιοχών του εγκεφάλου. Και τελειώστε το σημείο μασάζ 4, το οποίο συνδέεται με τους πρόσθιους και μεσαίους λοβούς της υπόφυσης. Το μασάζ αυτού του σημείου βελτιώνει την παροχή αίματος στον ρινικό βλεννογόνο, στις άνω κοιλότητες και, κυρίως, στην υπόφυση. Η αναπνοή μέσα από τη μύτη γίνεται ελεύθερη, διαπερνά μια μύτη.

Πολλοί γιατροί που ασχολούνται με βελονισμό, πιστεύουν ότι είναι τα αυτιά - ο καθρέφτης της υγείας. Είναι πιο βολικό να κάνετε μασάζ τους παράλληλα, με δύο χέρια. Κατ 'αρχάς, ζυμώστε ολόκληρο το αυτί με απαλές κινήσεις. Η κατεύθυνση της κίνησης μπορεί να είναι αυθαίρετη. Τώρα που έχετε σπάσει το αίμα, προχωρήστε στο μασάζ. Εάν η ισχύς σας εξαντληθεί, ξεκινήστε να μασάζετε τους λοβούς και τα τιράντες. Αν πάσχετε από πόνο (λαιμός, αυτιά, κεφάλι), βρείτε το σημείο της αναισθησίας: "διπλώστε" το αυτί κάθετα, σαν να το χτυπήσετε. Στην κορυφή της πτυχής και είναι το επιθυμητό σημείο. Το κέλυφος του εσωτερικού αυτιού είναι υπεύθυνο για τους πνεύμονες και πρέπει να ενεργεί όταν βήχει. Εάν συμπιέστε το πέλμα, θα ενεργοποιήσετε το λαιμό και τον λάρυγγα και εάν κάνετε μασάζ στο σημείο στο κέντρο του λοβού, μπορείτε να απαλλαγείτε από επιπεφυκίτιδα. Θυμηθείτε ότι τα σημεία του αυτιού έχουν πραγματικά μεγέθη σημείων - όχι περισσότερο από 1-2 mm. Ως εκ τούτου, για ένα μασάζ, χρησιμοποιήστε μια οδοντογλυφίδα, μια οδοντόκρεμα ή μια ακανόνιστη αντιστοιχία.

Δεν υπάρχουν τόσα πολλά σημεία στον αυχένα, αλλά εκείνα που υπάρχουν είναι πολύ σημαντικά στη θεραπεία των ασθενειών της γρίπης και της ΟΝT. Σημείο 1 (βλέπε εικόνα) - αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες της βλεννογόνου του φάρυγγα και του λάρυγγα. Το μασάζ αυτού του σημείου βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, την παραγωγή ορμονών. Το σημείο 2 συνδέεται με την βλεννογόνο μεμβράνη του οπίσθιου φάρυγγα τοίχου και λάρυγγα. Το μασάζ αυτού του σημείου ενεργοποιεί την εκκένωση της βλέννας. Σημείο 3 - βρίσκεται στην περιοχή 7 τραχηλικών και 1 θωρακικού σπονδύλου. Συνδέεται με την βλεννογόνο μεμβράνη της τραχείας, του φάρυγγα, του οισοφάγου, και το σημαντικότερο - με το χαμηλότερο αυχενικό συμπαθητικό γάγγλιο. Το μασάζ αυτού του σημείου συμβάλλει στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς, των βρόγχων, των πνευμόνων.

Το μασάζ στο στήθος είναι πιο αποτελεσματικό όταν βήχετε. Το σημείο 1 (βλέπε εικόνα) σχετίζεται με την βλεννογόνο μεμβράνη της τραχείας, των βρόγχων, καθώς και με τον μυελό των οστών. Όταν το σημείο αυτό μαλάσσεται, ο βήχας μειώνεται, ο σχηματισμός αίματος και η ανοσία βελτιώνονται. Το σημείο 2 σχετίζεται με την βλεννογόνο των κάτω τμημάτων του φάρυγγα, καθώς και με τον θύμο αδένα, ο οποίος ρυθμίζει τις ανοσολογικές λειτουργίες του σώματος. Το μασάζ του ζεύγους σημείου 3 εκτελείται όταν βήχει, φλεγμονή της τραχείας και του λαιμού, δυσκολία στην αναπνοή. Για να ολοκληρώσετε το μασάζ στο στήθος, χρειάζεστε τρία ζευγάρια (4-6), τα οποία είναι υπεύθυνα για την αποστράγγιση των βρόγχων και των πνευμόνων και διεγείρουν την απόχωση.

Δάχτυλα και παλάμες - ένα αγαπημένο εργαλείο της νοτιοκορεατικής θεραπείας του Su Jok. Οι ιδρυτές του πίστευαν ότι ο αντίχειρας είναι μια προβολή του κεφαλιού. Υπάρχουν σημεία που είναι υπεύθυνα για τη μύτη, τα μάτια, τα αυτιά, το λαιμό, την τραχεία. Είναι εύκολο να βρείτε τα σημεία αλληλογραφίας στα όργανα: πάρετε μια πάστα από ένα στυλό ή οποιοδήποτε άλλο αιχμηρό αντικείμενο με διάμετρο όχι μεγαλύτερο από 2 mm και πιέστε το μαξιλάρι του αντίχειρα. Αυτά τα σημεία στα οποία ο πόνος θα αυξηθεί και υπάρχουν σημεία-προβολές ασθενών οργάνων. Τώρα πάρτε το ίδιο αντικείμενο και πατήστε ρυθμικά αυτά τα σημεία. Στη συνέχεια, πάρτε το φαγόπυρο, συνδέστε ένα σιτάρι με τα πιο οδυνηρά σημεία και σφραγίστε το με ένα γύψο. Αφήστε αυτή τη συμπίεση εν μία νυκτί. Εάν είστε βασανισμένος βήχας, θα είναι χρήσιμο να κυριαρχήσετε στον μεσημβρινό του πνεύμονα. Αυτή είναι η γραμμή που πηγαίνει από την πλάκα νυχιών του αντίχειρα στον καρπό. Κατά τον ίδιο τρόπο, βρείτε τα πιο οδυνηρά σημεία σε αυτόν τον μεσημβρινό και μασάζ με προσοχή. Και αν έχετε μύτη, βρείτε το σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη στο εξωτερικό των χεριών.

Στα πόδια υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνα για το βρογχοπνευμονικό σύστημα και τα όργανα της ΟΝΤ. Το σημείο 1 (βλέπε εικόνα) είναι υπεύθυνο για την τραχεία και βοηθάει με έναν ενοχλητικό, ξηρό βήχα. Το σημείο 2 είναι μια προβολή των πνευμόνων, το σημείο 3 είναι τα αυτιά. Το σημείο 4 είναι υπεύθυνο για τον θύμο αδένα, ο οποίος εμπλέκεται στο σχηματισμό ανοσίας. Ως εκ τούτου, το μασάζ αυτού του σημείου είναι χρήσιμο για οποιεσδήποτε ιογενείς ασθένειες. Πριν από ένα μασάζ, πρέπει να περπατήσετε για λίγα λεπτά ξυπόλητος, ζυμώντας τα πόδια σας: σηκώστε τις κάλτσες σας, παραπατάτε. Στη συνέχεια, είναι χρήσιμο να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο για τα πόδια (κατά προτίμηση με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού). Μόνο τότε προχωρήστε στο μασάζ. Αλλά θυμηθείτε, η πίεση στα πόδια πρέπει να είναι ισχυρότερη από ό, τι στα χέρια, το πρόσωπο ή το στήθος.

Ψυχική θεραπεία με μασάζ (συνηθισμένο, σημείο, μπορεί)

Τα κρύα συνοδεύονται από μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα που απαιτούν θεραπεία με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Μία από αυτές τις θεραπευτικές μεθόδους για κρυολογήματα είναι το μασάζ.

Μέχρι σήμερα, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από διάφορες τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς σε πολλές ασθένειες. Για τη θεραπεία της γρίπης, των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, των λοιμώξεων των ιών και της ρινίτιδας, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που όχι μόνο ανακουφίζουν τα συμπτώματα της νόσου αλλά και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Μερικά από αυτά χρησιμοποιούνται για προφυλακτικούς σκοπούς.

Το μασάζ για κρυολογήματα ως θεραπευτική μέθοδος έχει πολλά πλεονεκτήματα. Επιπλέον, συνιστάται για ενήλικες και παιδιά, προκειμένου να βελτιωθεί η ασυλία.

Επιλογές μασάζ

Από τα αρχαία χρόνια, το μασάζ είναι ένα σημαντικό μέρος της πολύπλοκης θεραπείας πολλών ασθενειών. Ως μέθοδος θεραπείας ασθενειών έχει πολλά πλεονεκτήματα. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τεχνικών μασάζ που έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Το μασάζ, ως μέθοδος αντιμετώπισης διαφόρων παθήσεων, έχει ένα τεράστιο φάσμα θεραπευτικών ενεργειών:

1. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.
2. Κανονικοποιεί το έργο της καρδιάς.
3. Ενεργοποιεί τα κύτταρα του σώματος.
4. Αφαιρεί οδυνηρές αισθήσεις.
5. Αυξάνει την ικανότητα ανάκτησης από παράλυση και τραυματισμό.
6. Βοηθά να χαλαρώσετε με νευρικές διαταραχές.
7. Βελτιώνει τη σωματική ευεξία.
8. Ανακουφίζει από την ένταση των μυών, την κόπωση.
9. Προωθεί τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
10. Βελτιώνει το έργο όλων των οργάνων.
11. Ενισχύει την ασυλία.

Η διαδικασία συνταγογραφείται συχνά σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες της αναπνευστικής οδού, επειδή το μασάζ διεγείρει το έργο του αναπνευστικού συστήματος. Ως εκ τούτου, με ένα κρύο, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενεργοποιήσετε τη διαδικασία επούλωσης.

Τεχνικές μασάζ για κρυολογήματα

Το μασάζ συνιστάται να χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της νόσου.

Στην πολύπλοκη θεραπεία των κρυολογήματος, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες τεχνικές:

• διακεκομμένη.
• μασάζ με φαρμακευτικά έλαια αρωμάτων.
• σε κονσέρβα.

Υπάρχουν βασικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται με τεχνικές μασάζ:

• Περικοπή Αυτές οι τεχνικές γίνονται στην αρχή, στο τέλος της διαδικασίας και κατά τη μετάβαση σε άλλες τεχνικές. Το χτύπημα μπορεί να είναι ζιγκ-ζαγκ, εγκάρσια, εγκάρσια, διαμήκης, σπειροειδής.
• Ζυμώνουμε. Αποτελείται από τις ακόλουθες κινήσεις: τα υφάσματα μπορούν να τραβηχτούν, να αλέσουν, να αρπάξουν, να συμπιεστούν, να συμπιεστούν και να αρπάξουν.
• Τρίψιμο Εκτελείται με τη βοήθεια τέτοιων βοηθητικών κινήσεων: πριόνισμα, χτένισμα, χτένισμα, σκίαση.
• Δονήσεις Αυτό συμβαίνει διαλείπον και αντίστροφα. Χρησιμοποιούνται τέτοιες τεχνικές όπως η ανακίνηση, οι κηλίδες, η κοπή, η διάτρηση, η κτυπώντας.

Μασάζ για κρυολογήματα, ανάλογα με την τοποθεσία μπορεί να είναι είτε φυσική είτε προσώπου. Ο δερματολόγος κάνει στην πλάτη και στον θώρακα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διαδικασία εκτελείται σωστά αν δεν παρατηρείται πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Κονσέρβες για το κρύο

Αυτή η τεχνική είναι ένας τύπος κινεζικού μασάζ. Λόγω της επίδρασης στα ενεργά σημεία του σώματος, ενισχύεται η ανοσία και διεγείρονται μεταβολικές διεργασίες σε ορισμένα όργανα.

Συστάσεις για την εφαρμογή του acupressure:

• Συνιστάται η εφαρμογή της τεχνικής έκθεσης στα σημεία κατά τα πρώτα συμπτώματα της νόσου.
• Διεγείρει βιολογικώς δραστικές περιοχές με δάχτυλα μέσης και δείκτη με κυκλικές κινήσεις.
• Πρώτα πρέπει να κάνετε αργές κινήσεις, στη συνέχεια να τις ενισχύσετε σταδιακά.
• Είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται αδύνατα σημεία πίεσης με ισχυρότερα σημεία.
• Η ενεργοποίηση κάθε τμήματος διαρκεί τουλάχιστον πέντε λεπτά.
• Με κρυολογήματα, συνιστάται να κάνετε μασάζ σημείων τρεις φορές την ημέρα.
• Η διάρκεια της θεραπείας είναι από δέκα έως δώδεκα ημέρες.

Αυτή η τεχνική είναι μια εξαιρετική προληπτική μέθοδος για την καταπολέμηση λοιμωδών και φλεγμονωδών ασθενειών.

Επτά βιολογικά ενεργά σημεία

Κατά τη θεραπεία του κρυολογήματος, η έκθεση πρέπει να κατευθύνεται στους ακόλουθους τομείς:

1. Σημείο ανάμεσα στα φρύδια, που βρίσκονται στη γέφυρα της μύτης. Καλά βοηθά με το κρύο. Επίσης, επηρεάζει τις παρορμήσεις του ρινικού βλεννογόνου, γεγονός που εξαλείφει την επιθυμία για φτάρνισμα.
2. Κέντρο της μετωπικής ζώνης. Αν υποδιαιρεθούμε υπό όρους το μέτωπο σε κάθετο τρόπο, τότε το κέντρο της τομής των γραμμών θα είναι το επιθυμητό σημείο. Το μασάζ του προωθεί την ταχύτερη ανάκαμψη.
3. Το σημείο βρίσκεται και στις δύο πλευρές ανάμεσα στα άκρα των φρυδιών και την αρχή της μύτης. Η ενεργοποίησή του συμβάλλει στην εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης.
4. Περιοχές βάσης Nostril. Και οι δύο πλευρές μαζεύονται ταυτόχρονα και στις δύο πλευρές. Βοηθά να αντιμετωπίσει ένα δυνατό κρύο.
5. Περιοχή του Cheekbone. Είναι δυνατό να βρεθεί αυτό το σημείο, εάν μπορούμε να σχεδιάσουμε συμβατικά μια κάθετη γραμμή από την κόρη στην κατεύθυνση των μάγουλων. Η πίεση στις ζώνες αυτές πρέπει να είναι ταυτόχρονη.
6. Η περιοχή μεταξύ του οστού του στέρνου και της κλείδας. Το μασάζ σε αυτό το σημείο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κάθε βήχα και να μειώσετε τον πόνο στο λαιμό.
7. Πυγμαχία. Βελτιώνει τη γενική κατάσταση, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, εξαλείφει τον πόνο στους μυς του αυχένα.

Το Acupressure μπορεί να γίνει τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Αντιμετωπίζει τέλεια τα κρύα συμπτώματα.

Μπορεί το μασάζ για το κρύο

Ονομάζεται επίσης κενό, επειδή αυτή η τεχνική μασάζ βασίζεται στη δημιουργία κενού που επηρεάζει ενεργά τους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Η διαδικασία που χρησιμοποιεί κονσέρβες ομαλοποιεί τη μικροκυκλοφορία και βελτιώνει τον μεταβολισμό, γεγονός που συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Για ένα τέτοιο μασάζ θα χρειαστούν ιατρικές τράπεζες, οι οποίες μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Είναι κατασκευασμένα από χοντρό γυαλί και διακρίνονται από ένα ασυνήθιστο λαιμό - στρογγυλό και όγκο (200 χιλιοστόλιτρα). Είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν συνηθισμένα δοχεία για τη διαδικασία, επειδή είναι κατασκευασμένα από λεπτό γυαλί που εκρήγνυται όταν θερμαίνεται.

Πώς να κάνετε μασάζ σε κονσέρβα:

1. Είναι απαραίτητο να λιπάνετε την πλάτη με λάδι πριν από τη διαδικασία, έτσι ώστε το βάζο να ολισθαίνει καλύτερα. Για μασάζ στο παιδί, συνιστάται η εφαρμογή παιδικής κρέμας.
2. Για να περάσετε βαμβακερό μαλλί σε ένα ραβδί ή σε λαβίδες μεγάλου μεγέθους. Βυθίστε το βαμβάκι σε αλκοόλ.
3. Το ιδιόκτητο υλικό πρέπει να πυροδοτηθεί και να αποσταλεί στο κέντρο του ιατρικού βάζου.
4. Αφού θερμανθεί το γυαλί, το βάζο πρέπει να τοποθετηθεί σε λιπαρή περιοχή.
5. Εκτελέστε ένα μεταφορικό μέσο που δεν είναι πολύ γρήγορο και δεν είναι πολύ αργό από την οσφυϊκή περιοχή, που κατευθύνεται προς την περιοχή του λαιμού.
6. Για κονσέρβες μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι ένα, αλλά δύο τράπεζες. Για να γίνει αυτό, βάλτε τις τράπεζες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο στήθος. Αργές κινήσεις ολισθαίνουν στις κάτω γωνίες των λεπίδων και ξανά.

Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα, για παιδιά έως έξι ετών - μία φορά την ημέρα.

Η διαδικασία εκτελείται για δεκαπέντε λεπτά.

Τα οφέλη του κονσερβοποιημένου μασάζ για κρυολογήματα:

• ανακουφίζει από το ξηρό βήχα και τα πτύελα.
• συμβάλλει στην αραίωση των πτυέλων.
• επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης της βλέννας από την αναπνευστική οδό.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• αποτελεσματική στις παθολογικές καταστάσεις του αναπνευστικού συστήματος.

Μασάζ με αιθέρια έλαια για κρυολογήματα

Για τις τεχνικές μασάζ συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων.

Για τα κρυολογήματα, πρέπει να τρίβονται οι ακόλουθες περιοχές του σώματος:

Για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε λίγο θερμαινόμενο λάδι.

Θεραπευτικά έλαια μασάζ:

1. Ευκάλυπτος Βοηθάει στις αναπνευστικές νόσους, συμβάλλει στην καταστροφή παθογόνων μικροοργανισμών. Αποτελεσματικός βήχας με πετρέλαιο, ρινική συμφόρηση, πόνος στο λαιμό.
2. Κανέλα πετρέλαιο Μειώνει τον πόνο, έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Βοηθά στην υγροποίηση του φλέγματος, εξαλείφει τον πόνο των μυών, οδηγεί το σώμα σε τόνο.
3. Μενθόλη (ή μέντα). Αφαιρεί την φλεγμονώδη διαδικασία, έχει βρογχοδιασταλτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Καταστρέφει τα μικρόβια που εντοπίζονται στο ρινοφάρυγγα, μειώνει τον πόνο.
4. Καρύδια πετρελαίου. Συμβάλλει στην απομάκρυνση της βλέννης που συσσωρεύεται στην αναπνευστική οδό. Ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία της ρινίτιδας.
5. Λάδι καμφοράς. Έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, μειώνει τη ρινική εκκένωση, εξαλείφοντας το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.
6. Το Ozokerite είναι ένα φυσικό έλαιο που μοιάζει με κερί. Έχει διαφαιρική ιδιότητα, θερμαίνει καλά (με ποιους τρόπους μπορείτε να ιδρώσετε).

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μετά τη διαδικασία με τη χρήση του πετρελαίου, πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και να παραμείνετε κάτω από αυτό για τουλάχιστον μία ώρα.

Αντενδείξεις για μασάζ

Αν και το μασάζ είναι μια ασφαλής θεραπευτική μέθοδος, δεν συνταγογραφείται σε όλους.

Οι αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία είναι:

• ογκολογικές ασθένειες ·
• αυξημένη θερμοκρασία.
• παθολογία του αίματος (χρόνιες μορφές).
• μάρτυρες ·
• φλύκταινες.
• κιρσώδεις φλέβες και θρόμβωση.
• φλεγμονώδεις διεργασίες στην λεμφαδέλη.
• επιδείνωση της υπέρτασης ή της υπότασης.

Το Acupressure είναι ένας περιορισμός για τις έγκυες γυναίκες. Και όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για μασάζ, πρέπει να θυμάστε ότι ορισμένοι ασθενείς έχουν ατομική δυσανεξία σε ορισμένα έλαια.

Κρύο (ARVI)

Οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI) - μια ομάδα οξείας μολυσματικής νόσου που προκαλείται από ιούς και χαρακτηρίζεται από οξεία έναρξη, δηλητηρίαση, πυρετό και την πρωταρχική βλάβη του αναπνευστικού συστήματος.

Οι αιτιολογικοί παράγοντες του SARS είναι ιούς γρίπης, ιούς παραγρίππης, αδενοϊοί, ρινοϊοί, εντεροϊοί κλπ. Η πηγή μόλυνσης είναι ένας ασθενής, λιγότερο συχνά ένας φορέας ιού. Η μόλυνση εμφανίζεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Οι περισσότερες περιπτώσεις SARS είναι ήπιες, δεν έχουν ξεκάθαρη εποχικότητα και εμφανίζονται ως ξεχωριστές περιπτώσεις, με εξαίρεση τη γρίπη, η οποία εμφανίζεται ως επιδημία (βλέπε Γρίπη).

Η περίοδος επώασης για ARVI εξαρτάται από τον παθογόνο και διαρκεί από 1 έως 6 ημέρες.

Τα συμπτώματα του ARVI χαρακτηρίζονται από διάφορους συνδυασμούς των ακόλουθων συμπτωμάτων:

- Ένας μέτριος πυρετός στους 38 ° C, κεφαλαλγία και γενική δυσφορία (μύες και αρθρώσεις, βαρύτητα στο στήθος, ναυτία, εφίδρωση, ρίγη κ.λπ.).

- συμφόρηση και / ή ρινική εκκένωση (ρινική καταρροή), φτέρνισμα και μύτη της φαγούρας.

- Βήχας, πρώτα στεγνό, στη συνέχεια υγρό, τραχύ στον λαρυγγό και πίσω από το στέρνο.

- Πόνος κατά την κατάποση, πονόλαιμο, βραχνάδα κλπ.

- Οι οξείες εκδηλώσεις της νόσου υποχωρούν, συνήθως εντός 3 έως 5 ημερών. Ένας πυρετός που διαρκεί περισσότερο από 5-7 ημέρες μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ανάπτυξης επιπλοκών (βρογχίτιδα, πνευμονία, ιγμορίτιδα, ωτίτιδα κλπ.), Οι οποίες παρατηρούνται σε σοβαρές μορφές οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος ή σε ακατάλληλη θεραπεία.

Λαϊκή ιατρική

Συνταγές για εσωτερική χρήση

Για την ενίσχυση του σώματος

• 2-3 τέχνη. l το μέλι με τσάι, γάλα, βραστό νερό, χυμό καρότου είναι χρήσιμο ως γενικό τονωτικό μέσο, ​​ομαλοποιώντας τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού και ειδικά τα όργανα της πέψης και της αναπνοής.
• 100 γραμμάρια ξηρών φράουλες ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, αφήνουμε για 2 ώρες, στραγγίζουμε. Πίνετε 1 / 2-1 ποτήρι 3-5 φορές την ημέρα.
• Συνθλίψτε τα καρύδια και ανακατέψτε με ίσο ποσό (κατά βάρος) μελιού. Πίνετε μέχρι 100 g του μείγματος την ημέρα σε 3-4 δόσεις.
• 2 κουταλιές της σούπας. l ξηρά μούρα της στάχτης βουνού συνηθισμένο (κόκκινο) ρίξτε σε ένα θερμός 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 1

2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Με κρύο με βήχα

• Πίνετε ποτά από φρούτα ή εγχύσεις ξηρών καρπών με μούρα, βατόμουρο, φράουλα. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, μπορείτε να φάτε ένα αχλάδι με μέλι με άδειο στομάχι ως θεραπεία, δηλαδή 1,5 ώρες μετά ή 30 λεπτά πριν το γεύμα. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας: το τσάι με λεμόνι, μεταλλικό νερό (και ζεστό διψασμένο μεταλλικό νερό στο μισό με γάλα) καταπραΰνει τον λαιμό.
• Πίνετε φρέσκο ​​χυμό καρότου και 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
• Η ακόλουθη συνταγή είναι αποτελεσματική: 5-6 σκελίδες σκόρδο χτυπιούνται και βρασμένα σε ένα ποτήρι γάλα. Ψήστε και πίνετε 1 κουτ. πολλές φορές την ημέρα.
• Εξαιρετικά βοηθά το χυμό μαύρου ραπανάκι με μέλι σε αναλογία 1: 1. Δίνεται από 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
• Σε περίπτωση βραχνίας, η πρόσληψη φρέσκου χυμού λάχανου για 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα βοηθά 3-4 φορές την ημέρα. Ξεκινήστε τη λήψη με 1/4 φλιτζάνι και φέρετε μέχρι και 1/2 φλιτζάνι την ημέρα.
• Σε φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού σωλήνα, είναι χρήσιμες εγχύσεις από φυτά που αραιώνουν τα πτύελα: φύλλα μητέρας και μητέρας, ρίζα γλυκόριζας, althea, βότανο βράχου, devyasila, διαδοχή, θυμάρι. 2 κουταλιές της σούπας. l Ρίχνουμε 0,5 λίτρα ζέοντος νερού σε ένα θερμοσυσσωρευτή οποιουδήποτε από τα παραπάνω φαρμακευτικά φυτά, εγχύουμε για 1-2 ώρες, στραγγίζουμε και παίρνουμε το 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα (η γλυκόριζα έγχυσης είναι 2 κουταλιές της σούπας). 3-4 φορές την ημέρα).
• Εάν ανησυχείτε για το βήχα, χρησιμοποιήστε λεμόνι έγχυση με σκόρδο. 1 ψιλοκομμένο λεμόνι με φλούδα, 1 ψιλοκομμένο σκόρδο (μικρό) με μαχαίρι ή σε μύλο κρέατος, αναμίξτε, χύστε 0,5 λίτρα ζεστό νερό (όχι ζεστό) και εγχύστε για τουλάχιστον 2 ώρες.

3 φορές την ημέρα.

Συνταγές για εξωτερική χρήση

• Γυαλί με ένα ζεστό εκχύλισμα χαμομηλιού και αλατιού την πρώτη μέρα κάθε 2 ώρες, στη συνέχεια, αν χρειαστεί, άλλες 2-3 ημέρες - πολλές φορές την ημέρα (3-4 φορές). Προετοιμασία διαλύματος έκπλυσης: 1 κουταλιά της σούπας. l λουλούδια χαμομηλιού αναμειγμένα με 1/4 κουταλιού της σούπας. αλάτι και ρίξτε το ζεστό νερό

Οξικές αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις.

• 2 κουταλιές της σούπας. l Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια με δύο ποτήρια βραστό νερό, επιμείνετε 2-4 ώρες σε θερμομόνωση και ξεπλύνετε τον λαιμό αρκετές φορές την ημέρα.
• Αποτελεσματικά ξεβγάζετε με βάμματα από φύλλα βατόμουρου (2 κουταλιές της σούπας. Ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό σε θερμομόνωση, επιμένουμε 1-2 ώρες).
• Εισπνοές με μέλι. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται διάλυμα 30% μέλιτος (30 g μέλι ανά 100 ml νερού) με εκχύλισμα δενδρολίβανου (5 g ανά 100 ml ζέοντος ύδατος, που εγχύεται επί 30 λεπτά). Αυτή η έγχυση τάρτας χύνεται σε βραστήρα, φέρεται σε βρασμό, και μετά προστίθεται μέλι σε αυτό. Στο στόμιο του βραστήρα βάζουν ένα άλλο στόμιο από μια σερβιέτα και ο ασθενής εισπνέει προσεκτικά τους ατμούς έγχυσης μαζί με το μέλι. Η διάρκεια μιας εισπνοής είναι 10-15 λεπτά. Είναι καλύτερο να τα περάσετε τη νύχτα.
• Μασάζ τα φτερά της μύτης με τα δάχτυλα του δείκτη για 60 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μύτη με θαλασσινό νερό (διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, κάθε ρουθούνια αντλούν αλμυρό νερό για μερικά δευτερόλεπτα). Κάνετε τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
• Μασάζ (τρίβετε) τα μεσαία φαλάγγια των δακτύλων του δείκτη μετά από μασάζ και ξέπλυμα της μύτης. Τόσο τα φτερά της μύτης όσο και τα δάκτυλα πρέπει να μαλακώνονται με έλατο έλαιο. Φορέστε τις μάλλινες κάλτσες στα πόδια σας, τυλίξτε το λαιμό σας με ένα μάλλινο μαντήλι.
• Κατά την ώρα του ύπνου, βάλτε το turunda (βαμβακερά μανταλάκια μήκους 4 cm) με μέλι για 60-90 δευτερόλεπτα σε κάθε ρινική διαδρομή, και στη συνέχεια συνιστάται να διατηρείται ζεστή. Εάν η διαδικασία πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μην βγαίνετε στο κρύο για 2 ώρες.
• Η εισπνοή με ατμούς της πατάτας, η εισπνοή και το αφέψημα των βότανα (2 κουταλιές της πρώτης ύλης ανά 0,5 λίτρο νερού) έχουν αντιφλεγμονώδη και μαλακτικά αποτελέσματα: χαμομήλι, μεγάλα ελάφι, ρίζα Althea. Αυτοί οι ζωμοί μπορούν να αναπνέονται, καλυμμένοι με, πάνω από το τηγάνι με το ζωμό.
• Το αφέψημα των φύλλων του ευκαλύπτου είναι κατάλληλο για εισπνοή και για χορήγηση από το στόμα (2 κουταλιές των φύλλων του ευκαλύπτου επιμένουν σε ένα θερμός από 0,5 λίτρα βραστό νερό για 1-2 ώρες). Gargle αρκετές φορές την ημέρα, και πίνετε 2 κουταλιές της σούπας. l 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα με τη μορφή θερμότητας.
• Μουστάρδα λουτρό ποδιών, που προετοιμάζονται από τον υπολογισμό: 2 κουταλιές της σούπας Θα συμβάλει στη μείωση της ρινικής συμφόρησης και των βρόγχων. ξηρή μουστάρδα σε 1 λίτρο νερού. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει ζεστά λουτρά για τα χέρια. Μπορείτε να τα κρατήσετε χωρίς μουστάρδα, βάλτε τα χέρια σας κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού για 15-20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, θερμαίνετε τα πόδια σας με μάλλινες κάλτσες και τα χέρια σας με γάντια. Μείνετε ζεστός για τουλάχιστον 2 ώρες, και είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία για τη νύχτα. Αντί για μουστάρδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Βιετνάμ βάλσαμο "Golden Star". Θα πρέπει να είναι έντονα τρίβονται στις βάσεις των δακτύλων και στη μέση του ποδιού από τα δάχτυλα στη φτέρνα, και στη συνέχεια να βάλει τις κάλτσες του.

Κονσέρβες για το κρύο

1. Σημείο εντοπισμού

Το σημείο βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού στην εσοχή μεταξύ των οστών του αντίχειρα και των δακτύλων δείκτη.

Μασάζ το σημείο με τον αντίχειρα του άλλου χεριού μέχρι την εμφάνιση του κόκκινου για 2 - 3 λεπτά.

2. Εντοπισμός σημείων

Τα σημεία είναι συμμετρικά, ζεύγη, που βρίσκονται στη βάση των φτερών της μύτης, κοντά στα ρουθούνια.

Πατήστε τα δύο σημεία ταυτόχρονα για 20 s. Η δύναμη πίεσης αυξάνεται σταδιακά και βαθμιαία μειώνεται.

Άσκηση για βήχα και κρυολόγημα

1. Σημείο εντοπισμού

ζώνη των επιπτώσεων που βρίσκεται στο πίσω μέρος μεταξύ των διεργασιών της έβδομης του τραχήλου της μήτρας και του πρώτου θωρακικού σπονδύλου, τα άλλα δύο σημεία - με το πλάτος ενός δακτύλου προς τα δεξιά και αριστερά από το κύριο σημείο.

Μασάζ τα σημεία με το δεξί σας αντίχειρα ή δείκτη 2 - 3 λεπτά. Είναι επιθυμητό να μασάζ ξεχωριστά το κύριο και δύο πρόσθετα σημεία.

2. Σημεία εντοπισμού

Το σημείο βρίσκεται στην εξωτερική επιφάνεια της άρθρωσης του αγκώνα στο τέλος της πτυχής, η οποία σχηματίζεται όταν ο βραχίονας κάμπτεται στον αγκώνα στην πλευρά του αντίχειρα.

Πιέστε το σημείο με το μαξιλάρι του αντίχειρα μέχρι να αισθανθείτε πόνο για 2-3 λεπτά. Μπορείτε επίσης να ζεστάνετε το σημείο με ένα πούρο αψιθιάς για 2-3 λεπτά.

3. Σημεία εντοπισμού

Σημείο βρίσκεται στην κνήμη 4 πλάτους δακτύλων κάτω από το κατώτερο άκρο της επιγονατίδας (με επιμήκη πόδι) και το πλάτος των δακτύλων προς τα έξω κνημιαίου κυρτώματος.

Πιέστε το σημείο και κάντε το μασάζ με το μαξιλάρι αντίχειρα για 2-3 λεπτά ή πατήστε 300 φορές. Κατά τη διάρκεια της επιδημίας γρίπης, ως μέτρο προφύλαξης για την ενίσχυση της προστασίας της ενέργειας, μπορεί να παράγει μια παρακέντηση, καυτηριασμό, επικάλυψη μπάλωμα με τίγρη αλοιφή, σοβάδες μουστάρδα, τα σημεία βελονισμού με το Βιετνάμ βάλσαμο «Χρυσό Αστέρι».

4. Σημεία εντοπισμού

Τα σημεία είναι ζευγαρωμένα, συμμετρικά, τοποθετημένα στο ινιακό βόθρο, με τρία δάχτυλα πλάγια από την κεντρική γραμμή, στα όρια της ανάπτυξης των τριχών.

Σημεία μασάζ με δάκτυλα για 30 δευτερόλεπτα.

Μπορείτε να εφαρμόσετε το βάλσαμο Golden Star στα σημεία και να μασάζετε τα σημεία στην πλάτη σας και στα χέρια σας μαζί του.