Πρώτα απ 'όλα, έχοντας μάθει να καθορίζει τη βασική θερμοκρασία, οι γυναίκες θα μπορούν να υπολογίζουν τη βέλτιστη ημέρα για τη σύλληψη ενός παιδιού. Πολλές κυρίες επιδιώκουν να αποκτήσουν αυτές τις γνώσεις μόνο για να προσδιορίσουν με ακρίβεια τις "επικίνδυνες ημέρες" στις οποίες δεν πρέπει να εμπλακείτε σε σεξ χωρίς προστασία. Αυτή η μέθοδος φυσικής αντισύλληψης τους βοηθά να αποφύγουν τις απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες. Σε γενικές γραμμές, κάθε γυναίκα δεν τραυματίζει να μάθει πώς να μετρήσει τη βασική θερμοκρασία. Πρόκειται για τις πολυπλοκότητες της μέτρησης, της χαρτογράφησης, θα μιλήσουμε.
Γιατί και πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία
Θα έχουμε ακόμα χρόνο να συζητήσουμε για το πώς να μετρήσουμε τη βασική θερμοκρασία, για να ξεκινήσει αξίζει να υπολογίσετε τι είναι για. Ορισμένα κορίτσια έχουν ακούσει πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τις αποχρώσεις της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας. Αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι ότι τέτοια γνώση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Ναι, ναι. Τα λόγια μου μπορεί να σας φαίνονται περίεργα, αλλά μαθαίνοντας να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία, μπορείτε τελικά να φτάσετε στην υψηλότερη κορυφή της απόλαυσης κατά τη διάρκεια του σεξ. Πώς είναι η βασική θερμοκρασία και η ικανοποίηση της οικεία ζωή; Ας το καταλάβουμε.
Συχνά, οι γυναίκες δεν μπορούν να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια του σεξ, απολαμβάνοντας τη διαδικασία, επειδή, κάνοντας αγάπη, συνεχώς μετακινούνται σε ζωτικά θέματα στο κεφάλι τους. Αυτές οι σκέψεις εκτός τόπου παρεμβαίνουν στη χαλάρωση. Τα διλήμματα που σκοτώνουν την επιθυμία στα γυναικεία κεφάλια μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες. Το πρώτο περιλαμβάνει ερωτήματα της ακόλουθης φύσης:
1. Είναι αυτή η θέση πιο κατάλληλη για τη σύλληψη ενός παιδιού;
2. Πόση "σημύδα" θα αυξήσει τις πιθανότητές μου να μείνω έγκυος;
3. Γιατί δεν μπορώ να μείνω έγκυος;
4. Ίσως είμαι συνεργάτης ή άγονος;
5. Τι πρέπει να κάνω αν δεν συμβεί τίποτα αυτή τη φορά;
6. Θεέ, έκανα πραγματικά κάτι κακό που δεν μου δίνετε ένα παιδί;
Αλλά δεν είναι όλες οι γυναίκες σταθεροποιημένες στη σύλληψη ενός μωρού. Πολλοί δεν το θέλουν αντίθετα. Απόλυτα διαφορετικές ερωτήσεις στροβιλίζονται στα κεφάλια τους, οι οποίες εμποδίζουν επίσης μια γυναίκα να χαλαρώσει. Έτσι, η δεύτερη κατηγορία ερωτήσεων έχει κάτι σαν αυτό:
1. Δεν μπορώ να μείνω έγκυος αν θα προστατευθώ από την ημερολογιακή μέθοδο;
2. Εάν έχετε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να μείνετε έγκυος;
3. Αναρωτιέμαι ποιες φυσικές αντισυλληπτικές μέθοδοι είναι αποτελεσματικές;
4. Έχω ορίσει σωστά τις ασφαλείς ημέρες;
5. Πώς θα ανταποκριθεί ο σύντροφος στην εγκυμοσύνη λόγω εσφαλμένου προσδιορισμού της ωορρηξίας;
6. Θεέ, καταλαβαίνετε ότι δεν είμαι ακόμα έτοιμος να γεννήσω λίγο;
Αυτό συμβαίνει συνήθως στα κεφάλια των γυναικών κατά την στενή οικειότητα με έναν σύντροφο. Τι είδους χαλάρωση μπορεί να υπάρχει; Παρά τους ακριβείς υπολογισμούς, τα κορίτσια παραμένουν έγκυες σε ασφαλείς ημέρες, οι οποίες καθορίστηκαν χρησιμοποιώντας την ημερολογιακή μέθοδο αντισύλληψης. Οι κυρίες συχνά συλλάβουν παιδιά που κάνουν αγάπη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Συχνά δεν είναι τυχεροί και οι γυναίκες που θέλουν ένα παιδί, αλλά για κάποιο λόγο δεν μπορεί να καθορίσει την καλύτερη ημέρα για τη σύλληψή του. Ω, αν όλες οι γυναίκες καταλάβουν πώς να μετρήσουν τη βασική θερμοκρασία, με τη βοήθεια της οποίας είναι εύκολο να καθορίσουν την ημέρα της ωορρηξίας, την εγκυμοσύνη, τότε σίγουρα θα μάθουν πώς να απολαμβάνουν μεγαλύτερη ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ, μη ζητώντας τους εαυτούς χαζή ερωτήματα στη διαδικασία.
Πρέπει να καταλάβουμε ότι η μέθοδος θερμοκρασίας της φυσικής αντισύλληψης βασίζεται στη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία, μαζί με την μέθοδο του τραχήλου της μήτρας, δεν θα αποδώσει από την άποψη της αξιοπιστίας της προστασίας ενός ποιοτικού προφυλακτικού. Δηλαδή, γνωρίζοντας πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του απροστάτευτου σεξ σε συγκεκριμένες μέρες, σώζοντας τον εαυτό σας από τους φόβους που σκοτώνουν την ευχαρίστηση. Οι γυναίκες που θέλουν να έχουν ένα παιδί, λόγω αλλαγών στη βασική θερμοκρασία, θα καθορίσουν εύκολα τις εύφορες μέρες που είναι πιο ευνοϊκές για τη σύλληψη. Σε γενικές γραμμές, εάν θέλετε να μείνετε έγκυος ή, αντίθετα, φοβάσαστε, θέλετε να μάθετε πώς να απολαμβάνετε το σεξ, χωρίς να ασχοληθείτε με αυτό που δεν χρειάζεστε, τότε πραγματικά χρειάζεστε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία
Η πιο σωστή απόφαση όταν δεν ξέρετε πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία σωστά είναι να ζητήσετε από το γυναικολόγο σας γι 'αυτό. Αλλά θα μιλήσουμε για τις κύριες αποχρώσεις της μέτρησής της αυτή τη στιγμή. Έτσι, η βασική θερμοκρασία εξαρτάται στην πραγματικότητα από τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι μετρήσεις της θερμοκρασίας πρέπει να πραγματοποιούνται καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου. Αυτό δεν πρέπει να γίνεται μόνο όταν μια γυναίκα πηγαίνει κάθε μήνα.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας πρέπει να πραγματοποιείται το πρωί. Είναι πολύ σημαντικό ότι πριν αυτή η γυναίκα δεν βγει από το κρεβάτι. Για να μετρήσετε τη θερμοκρασία, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα απλό θερμόμετρο υδραργύρου, το οποίο εισάγεται απαλά μέσα στο ορθό. Κρατήστε το θερμόμετρο εκεί που χρειάζεται τουλάχιστον πέντε λεπτά, και το καλύτερο από όλα - και τα επτά. Τα δεδομένα πρέπει να καταγράφονται σε έναν πίνακα καθημερινά. Μετά τη λήψη μετρήσεων κατά τη διάρκεια του κύκλου, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα γράφημα. Στο επάνω μέρος, προσδιορίστε τις ημέρες των ελέγχων και από την πλευρά τους την πιθανή βασική θερμοκρασία σε αυτές τις ημέρες. Στη διασταύρωση των γραμμών τοποθετούνται τα σημεία που συνδέουν τη γραμμή. Τις ημέρες που παρατηρείται απότομη αύξηση της γραμμής μετά την ταχεία πτώση της και εμφανίζεται η ωορρηξία.
Δεν απαγορεύεται επίσης η χρήση ηλεκτρονικού θερμόμετρου. Φυσικά, δεν χρειάζεται να φυλάσσεται για πέντε λεπτά στον πρωκτό. Το αποτέλεσμα μπορεί να διαβαστεί αφού περάσει ένα λεπτό από τότε που το θερμόμετρο τοποθετηθεί στην κατάλληλη θέση. Κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας σε διαφορετικές ημέρες, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το ίδιο θερμόμετρο.
Σημαντικό: πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία μετά τον ύπνο για τουλάχιστον τρεις ώρες.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την ωορρηξία
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν χρειάζεται να απορροφήσετε την τεράστια ροή πληροφοριών για να καταλάβετε πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την ωορρηξία. Μετά από όλα, θα πρέπει να μετράται με ένα απλό θερμόμετρο, το οποίο συνήθως τοποθετείται στον κώλο. Μετά από αυτό, καταγράφουμε τακτικά τους δείκτες, χτίζουμε το πρόγραμμα κ.λπ. Το μόνο που πρέπει να κατανοηθεί καλά είναι πώς θα αλλάξει η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία.
Σημείωση: μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν στοματικές ή κολπικές μεθόδους για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, αλλά δεν είναι στάνταρ.
Έτσι, την παραμονή της απελευθέρωσης του γαμέτη από τις ωοθήκες, η βασική θερμοκρασία φτάνει στο χαμηλότερο δυνατό σημείο. Την επόμενη μέρα σημειώνεται ραγδαία άνοδος του μισού βαθμού και άνω. Αυτό το επίπεδο διαρκεί δύο εβδομάδες. Η επίδραση της προγεστερόνης, η οποία επηρεάζει το κέντρο θερμορύθμισης στον εγκέφαλο, προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας. Οι πιο ευνοϊκές ημέρες για την εγκυμοσύνη είναι δύο ημέρες πριν και μετά την ωορρηξία.
Προσοχή: μπορείτε να δημιουργήσετε εύκολα ένα γράφημα βασικής θερμοκρασίας με τη βοήθεια ειδικών εφαρμογών που δημοσιεύονται σε ορισμένες ιστοσελίδες των γυναικών.
Αλλά θυμηθείτε ότι η γενική υγεία μιας γυναίκας μπορεί επίσης να επηρεάσει τους βασικούς χάρτες θερμοκρασίας. Επομένως, εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, έχετε φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες, εμφανίζονται χρόνιες παθήσεις, τότε είναι καλύτερο να αναβάλλετε τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μέχρι να αποκατασταθούν τα αίτια της ανάπτυξης των διαταραχών και να αποκατασταθεί η υγεία των γυναικών. Εκτός από τις ασθένειες, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, το φύλο και το αλκοόλ μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στη θερμοκρασία. Μην ξεχάσετε να σημειώσετε στο κάτω μέρος του προγράμματος κάθε μία από τις παραβιάσεις.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν έχουν όλες οι γυναίκες πυρετό που αυξάνεται κατά σχεδόν μισό βαθμό στη δεύτερη φάση, όπως ορισμένες γυναίκες θα δυσκολευτούν να δουν την πτώση της σημαντικά πριν από την εμμηνόρροια και την ωορρηξία. Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται κατά περισσότερο από 0,3 °, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης. Όταν η δεύτερη φάση είναι σύντομη και η βασική θερμοκρασία δεν πέσει πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο, είναι πιθανό ότι η γυναίκα έχει μια δεύτερη αποτυχία φάσης. Είναι απαραίτητο να φυλάσσονται γυναίκες που δεν έχουν παρατηρήσει χαρακτηριστικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του κύκλου. Εξάλλου, αυτό σημαίνει ότι η ωορρηξία δεν εμφανίζεται καθόλου. Τυχαίοι παράγοντες και η ίδια ανεπάρκεια οιστρογόνων μπορεί να κάνει την καμπύλη χαοτική.
Εάν παρατηρήσετε ένα άτυπο σκούπισμα θερμοκρασίας ή δεν αλλάζει καθόλου, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Οι γυναίκες που δεν θέλουν να πάνε στον γυναικολόγο, αλλά θέλουν να μάθουν πώς να καθορίσουν τις ημέρες της ωορρηξίας ακόμη και με ανώμαλη βασική θερμοκρασία, θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε άλλους παράγοντες της προσέγγισής της. Για παράδειγμα, πρέπει να εξετάσετε την εκκένωση, η οποία, πριν από την ωορρηξία, γίνεται ιξώδης, λιγότερο διαφανής. Μπορείτε επίσης να περιηγηθείτε στον τραυματισμό, πονώντας πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Μπορούν να εμφανιστούν τόσο στη δεξιά όσο και στην αριστερή πλευρά.
Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε γραφήματα βασικής θερμοκρασίας για χρόνια. Εάν έχετε τον σωστό διφασικό έμμηνο κύκλο, δεν υπάρχουν καθυστερήσεις, οι περίοδοι της εμμηνόρροιας είναι οι ίδιες ημέρες, τότε για να καθορίσετε τις ημέρες της ωορρηξίας, αρκεί να μετρήσετε τη θερμοκρασία σε τρεις κύκλους εμμηνορρυσίας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι οι ορμονικές διαταραχές, οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, η κόπωση, οι δίαιτες είναι σε θέση να κάνουν τις προσαρμογές τους στον καθιερωμένο σας εμμηνορροϊκό κύκλο. Σε μια τέτοια περίοδο, δεν μπορεί κανείς να βασιστεί σε παλιά γραφικά.
Τα κορίτσια που δεν θέλουν να συναντήσουν το πρωί με ένα θερμόμετρο σε ένα ενδιαφέρον μέρος μπορούν να χρησιμοποιήσουν ειδικές εξετάσεις για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας. Οι πιο κοινές δοκιμές που έχουν τη μορφή ταινιών. Αλλά στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε και δοκιμές κασέτας για ωορρηξία. Η δράση των λωρίδων είναι ίδια με τα αποτελέσματα των εξετάσεων εγκυμοσύνης. Δηλαδή, η λωρίδα ανταποκρίνεται στην αύξηση ορισμένων ορμονών. Για παράδειγμα, πριν ξεκινήσει η ωοθυλακιορρηξία, η ορμόνη λουτεϊνοποίησης, στην οποία αποκρίνεται η ταινία ανάλυσης, αναγγέλλεται. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η ωορρηξία χρησιμοποιώντας μια τέτοια δοκιμή 36 ώρες πριν από την εμφάνισή της. Η αξιοπιστία της δοκιμής φτάνει το 99%. Η δοκιμή της κασέτας πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες με ακανόνιστο κύκλο. Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με τη χρήση του στις οδηγίες που συνοδεύουν κάθε συσκευασία δοκιμών κασέτας για ωορρηξία.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη
Έτσι, πάνω από αυτό γνωρίσαμε τις κύριες αποχρώσεις του υπολογισμού της ωορρηξίας. Τώρα ας μιλήσουμε περισσότερο για τον τρόπο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης. Βλέπετε, πρέπει να κάνετε τα πάντα - το πρωί, χωρίς να κατεβείτε από το κρεβάτι, να μετρήσετε τη θερμοκρασία, να καταγράψετε τους δείκτες, να προγραμματίσετε, να παρακολουθήσετε όταν έχει πέσει η θερμοκρασία, τις ημέρες κατά τις οποίες έφτασε στο αποκορύφωμά της κλπ. Θυμηθείτε επίσης ότι η θερμοκρασία μετά την αύξηση θα πρέπει να παραμείνει σε αυτό το επίπεδο για δύο εβδομάδες. Αν ο πυρετός επιμείνει για περισσότερο από 14 ημέρες από την κορυφή της άνοδό του, αυτό συχνά δείχνει την έναρξη της εγκυμοσύνης.
Φυσικά, το καλύτερο πράγμα για να καθορίσετε αν υπήρχε μια σύλληψη ή όχι, θα πρέπει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Αν η εγχώρια εξέταση έδειξε αρνητικό αποτέλεσμα, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει εγκυμοσύνη. Επιβεβαιώστε ότι αυτό το γεγονός θα πρέπει να βρίσκεται στο γραφείο του γυναικολόγου. Για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος, να υποβληθείτε σε εξέταση υπερήχων κ.λπ.
Βασική απόδοση μέτρησης θερμοκρασίας
Στον πρωκτό, η κανονική θερμοκρασία είναι περίπου 36,9 °. Όταν ξεκινά η ωορρηξία, εμφανίζεται ορμονικό άλμα και η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί σε ένα βαθμό (αν και συνήθως η αύξηση δεν υπερβαίνει το 0,5 °). Αλλά πολλά κορίτσια δεν μπορούν να μετρήσουν με αξιοπιστία τη μέγιστη μείωση / αύξηση της θερμοκρασίας. Συχνά ξεχνούν να μετρήσουν την βασική θερμοκρασία ταυτόχρονα (το μέγιστο επιτρεπτό χρονικό σφάλμα είναι 20-30 λεπτά), μπορούν να πηδήσουν στα πόδια τους και να κάνουν την πρωινή τουαλέτα και μόνο τότε, θυμόμαστε το τελετουργικό, πάμε πίσω στο κρεβάτι κλπ. Και τι όσο περισσότερο παραβιάζετε τις συνθήκες μέτρησης, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα.
Γενικά, αυτή η μέθοδος καθορισμού της ωορρηξίας μπορεί να ονομαστεί αληθινά αρχαϊκή. Είναι άβολο, έχει σχεδιαστεί μόνο για σούπερ κορίτσια. Επιπλέον, πολλές διαδικασίες που δεν έχουν καμία σχέση με την ωορρηξία μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας. Επομένως, είναι καλύτερο να προσδιορίσετε τις εύφορες ημέρες χρησιμοποιώντας τη δοκιμασία ωορρηξίας. Για να προσδιορίσετε την ακριβή έναρξη της ωορρηξίας, μπορείτε επίσης να υποβληθείτε σε ωοθυλακιομετρία (από την 7η έως την 9η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου).
Πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την ωορρηξία ή την εγκυμοσύνη;
Η έννοια της βασικής θερμοκρασίας είναι μοναδικά εξοικειωμένη με τις γυναίκες, τουλάχιστον μία φορά την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Η μέθοδος μέτρησης χρησιμοποιείται στην ημερολογιακή μέθοδο αντισύλληψης. Παρά την όχι τόσο υψηλή αποτελεσματικότητά της, πολλές γυναίκες δεσμεύονται ακριβώς για την προστασία αυτή. Ο γυναικολόγος μπορεί να βοηθήσει να καταλάβει πώς μετριέται η βασική θερμοκρασία και τι να κάνει με τα αποτελέσματα. Εξάλλου, οι σωστές μετρήσεις και σχεδίαση μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό περιόδων ευνοϊκών για τη σύλληψη, στη διάγνωση της εγκυμοσύνης, καθώς και σε ορισμένα προβλήματα υγείας.
Χρησιμοποιώντας την τεχνική στην πράξη
Το Basal είναι η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της περιόδου πλήρους ανάπαυσης μετά τον ύπνο. Για να επιτευχθεί ένα εξαιρετικά ακριβές αποτέλεσμα, η διάρκεια του τελευταίου θα πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες. Δεδομένου ότι οι ορμονικές αλλαγές μιας γυναίκας επηρεάζουν συνεχώς τη θερμοκρασία, οι βασικές τιμές κυμαίνονται από τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η μελέτη της βασικής θερμοκρασίας θεωρείται το ευκολότερο τεστ που διατίθεται ακόμη και στο σπίτι. Βασίζεται στην επίδραση της προγεστερόνης στη θερμορύθμιση του σώματος. Η συγκέντρωση αυτής της ορμόνης αλλάζει διαρκώς. Για τις διάφορες φάσεις του δείκτη κύκλου θα είναι διαφορετική. Πρόκειται για μια παρατεταμένη αύξηση της ποσότητας προγεστερόνης που σας επιτρέπει να εντοπίσετε γρήγορα μια εγκυμοσύνη.
Μια ιδέα για τον τρόπο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας θα είναι χρήσιμη στις ακόλουθες περιπτώσεις:
• όταν οι προσπάθειες σύλληψης ήταν ανεπιτυχείς κατά τη διάρκεια του έτους.
• υπάρχει υποψία υπογονιμότητας ενός από τους εταίρους.
• σημεία ορμονικών διαταραχών.
• χρήση της ημερολογιακής μεθόδου αντισύλληψης.
Επίσης, η χρήση μιας τέτοιας τεχνικής μπορεί να είναι χρήσιμη εάν:
• υπάρχει η επιθυμία να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης.
• Χρησιμοποιούνται διαφορετικές μέθοδοι για το σχεδιασμό του φύλου του παιδιού.
• Θέλω να κατανοήσω καλύτερα τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο θηλυκό σώμα.
Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία ως προς τον προσδιορισμό της ωορρηξίας και η απουσία της στον κύκλο. Είναι καλύτερα να κάνετε μετρήσεις για τουλάχιστον 3 συνεχόμενες περιόδους. Μόνο με αυτόν τον τρόπο η πρόβλεψη θα είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη.
Για αξιόπιστη αξιολόγηση των αποτελεσμάτων, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της ακριβέστερης ημερομηνίας της ωορρηξίας και του ευνοϊκού χρόνου για τη γονιμοποίηση, στον εντοπισμό παραβιάσεων στην έκκριση των ορμονών και στη συνταγογράφηση θεραπείας για τη διόρθωση της κατάστασης.
Η αρχή της μεθόδου
Για τη σύλληψη, η πιο ευνοϊκή είναι η περίοδος ωορρηξίας. Με την ολοκλήρωσή του, μια σημαντική ποσότητα προγεστερόνης απελευθερώνεται στο σώμα. Αυτή η ορμόνη επηρεάζει τη θερμορύθμιση και οδηγεί σε άλμα θερμοκρασίας 0,5 ° C. Η απελευθέρωση λαμβάνει χώρα σε διάστημα δύο ημερών μετά την εμφάνιση της ωορρηξίας.
Ολόκληρος ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαιρείται κατά κανόνα σε δύο φάσεις: πριν και μετά την ωορρηξία. Στην κανονική κατάσταση του σώματος, εμφανίζεται σχεδόν στη μέση του κύκλου. Η περίοδος πριν από την ωορρηξία χαρακτηρίζεται από χαμηλότερες θερμοκρασίες από ό, τι μετά. Εάν δεν υπάρχει διαταραχή στην έκκριση της προγεστερόνης, τότε στη μέση του κύκλου υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας, γεγονός που υποδεικνύει την έναρξη της ωορρηξίας.
Η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι συνήθως 14 ημέρες. Πριν ξεκινήσει ο επόμενος κύκλος, η θερμοκρασία μειώνεται και πάλι. Εάν κατά τη διάρκεια του πλήρους κύκλου η θερμοκρασία παραμένει αμετάβλητη, μιλάμε για την απουσία ωορρηξίας. Η υπογονιμότητα μπορεί να οφείλεται σε αυτή την κατάσταση.
Για να χρησιμοποιήσετε την τεχνική είναι απαραίτητο να διαβάσετε τη βασική θερμοκρασία. Αυτό οφείλεται σε συνεχείς διακυμάνσεις της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ένα άτομο είναι κρύο, θα πάει κάτω, αν είναι ζεστό, θα ανεβαίνει. Η σωματική άσκηση, τα ρούχα, το άγχος και τα συναισθήματα, τα τρόφιμα κ.λπ. επηρεάζουν επίσης. Είναι σχεδόν αδύνατο να γίνουν οι κατάλληλες μετρήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε η βασική θερμοκρασία πρέπει να διερευνηθεί μόνο μετά από ύπνο, που διαρκεί περισσότερο από 6 ώρες.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία;
Η χρήση της μεθόδου διάγνωσης της κατάστασης μιας γυναίκας βασισμένης σε βασικά δεδομένα θερμοκρασίας είναι πολύ χρήσιμη σε πολλές περιπτώσεις. Αλλά οι γυναίκες δεν έχουν πάντα μια ιδέα για την ορθή διεξαγωγή της μελέτης. Ως εκ τούτου, τα αποτελέσματα που παραμορφώνονται, η οποία οδηγεί σε απρόβλεπτες συνέπειες.
Δεδομένου ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διακύμανση της θερμοκρασίας του σώματος, αξίζει να τηρηθούν οι ακόλουθες συστάσεις:
1. Οι μετρήσεις χρειάζονται μόνο με έναν τρόπο. Υπάρχουν 3 επιλογές μετρήσεων: στον κόλπο, στη στοματική κοιλότητα ή στο ορθό. Τα πιο ακριβή αποτελέσματα παρέχονται από την τελευταία μέθοδο. Όμως, όποιο από αυτά επιλέγεται, δεν αξίζει να το αλλάξετε κατά τη διάρκεια του πλήρους κύκλου.
2. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο, για να αποφύγετε το σφάλμα διαφορετικών εργαλείων. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε την παραλλαγή του υδραργύρου, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρονική.
3. Η διάρκεια κάθε μέτρησης πρέπει να είναι από 5 λεπτά. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε το πιο ικανοποιητικό αποτέλεσμα.
4. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι μετρήσεις γίνονται το πρωί, μετά τον ύπνο. Μην ξεφύγετε από το κρεβάτι. Είναι καλύτερα να περιορίσετε την κίνηση. Εάν μια γυναίκα εργάζεται τη νύχτα, τότε οι μετρήσεις μπορούν να γίνουν μετά από έναν υπνάκο (περισσότερο από 6 ώρες), αλλά είναι πολύ δύσκολο να κρίνουμε την ακρίβειά τους.
5. Είναι καλύτερο να ξεκινήσει η μελέτη από την πρώτη ημέρα του νέου εμμηνορροϊκού κύκλου, αν και είναι δυνατόν από οποιοδήποτε. Μην σταματάτε τις μετρήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
6. Τα αποτελέσματα εισάγονται συνήθως σε έναν πίνακα, και στη συνέχεια πάνω τους δημιουργούν ένα γράφημα. Ας μιλήσουμε για τους κανόνες κατασκευής και χρήσης της.
7. Ένα ενημερωτικό αποτέλεσμα εξετάζεται μετά από 3 ή περισσότερους μήνες έρευνας.
Τα δεδομένα που λαμβάνονται δεν πρέπει να υποβάλλονται σε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Η ακριβής και σωστή αποκρυπτογράφηση του προγράμματος μπορεί να γίνει μόνο από έμπειρο ειδικό. Επιπλέον, ένα επαρκές αποτέλεσμα εξετάζεται μόνο μετά από διεξαγωγή μελέτης για 3 ή περισσότερους κύκλους. Προηγουμένως, η σωστή απάντηση σε ερωτήσεις σχετικά με την παρουσία της ωορρηξίας ή των δυσλειτουργιών είναι αρκετά δύσκολη.
Τα δεδομένα δεν μπορούν να θεωρηθούν αξιόπιστα και να χρησιμοποιηθούν για οποιονδήποτε σκοπό εάν:
• οι μετρήσεις έγιναν σε διαφορετικούς χρόνους, με διαφορετικά εργαλεία, σε διαφορετικούς τόπους.
• μια ασθένεια που προκάλεσε πυρετό (κρύο, οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη, βρογχίτιδα, γρίπη κλπ.) Μεταφέρθηκε.
• έχουν ληφθεί φάρμακα.
• την παραμονή της μέτρησης, το αλκοόλ καταναλώθηκε σε μεγάλες ποσότητες.
• υπήρχαν μακριές πτήσεις ή ταξίδια κατά τη διάρκεια του πλήρους κύκλου.
Δεν έχει νόημα η χρήση της μεθόδου μελέτης των μεταβολών της βασικής θερμοκρασίας κατά την περίοδο που χρησιμοποιείται η ορμονική αντισύλληψη, η οποία σχετίζεται με την παρεμπόδιση της ωορρηξίας με συνθετικές ορμόνες.
Γραφική μελέτη της ωορρηξίας
Η γνώση του τρόπου μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας, μας επιτρέπει να καθορίσουμε την παρουσία της, να εντοπίσουμε πιθανές παραβιάσεις στο σώμα, να προβλέψουμε τις ημέρες που είναι οι πλέον κατάλληλες για σύλληψη. Η ίδια η ερευνητική τεχνική περιγράφεται παραπάνω. Αλλά τι να κάνετε με τα δεδομένα; Το πιο σωστό είναι να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα θερμοκρασίας. Η μαρτυρία του, μεταξύ άλλων, μας επιτρέπει να καθορίσουμε την εμφάνιση της εγκυμοσύνης. Επίσης, σταθερές υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να υποδεικνύουν σημάδια ενδομητρίτιδας.
Ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι ένα βασικό εργαλείο για τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Μερικές φορές, τα δεδομένα του μπορεί να υποδεικνύουν ανόμωση, δηλαδή όχι την ωρίμανση του αυγού. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει σε κάθε γυναίκα, συνήθως τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αλλά ο συστημικός χαρακτήρας μιας τέτοιας παραβίασης μπορεί να μιλήσει για τα προβλήματα και την ανάγκη να δούμε έναν ειδικό για την κατάλληλη θεραπεία.
Κάθε γυναίκα είναι ατομική, έτσι στο σώμα όλες οι διαδικασίες συμβαίνουν με διαφορετικούς τρόπους. Η ωορρηξία παρατηρείται συνήθως 14 ημέρες πριν από την έναρξη ενός νέου κύκλου. Αλλά είναι σωστό να κάνετε καθημερινές μετρήσεις και να δημιουργείτε το δικό σας χρονοδιάγραμμα βάσει αυτών. Μόνο σε αυτό μπορεί να αναφερθεί η παρουσία και η ημερομηνία της ωορρηξίας.
Πώς σχηματίζεται η γραφική αντανάκλαση της έρευνας;
Προτού δημιουργήσετε μια γραφική παράσταση της βασικής μέτρησης θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας, θα πρέπει να τοποθετήσετε τα δεδομένα το πρωί σε ένα σημειωματάριο. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα εγγραφής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία μνήμης (διαθέσιμη στο ηλεκτρονικό θερμόμετρο). Ο υδράργυρος επίσης δεν αλλάζει την τιμή έως ότου κλονιστεί. Μπορείτε να γράψετε λίγο αργότερα.
Υπάρχει μια κατάσταση όταν η τιμή είναι μεταξύ δύο ψηφίων. Αξίζει να επιλέξετε τα μικρότερα από αυτά. Υπό την παρουσία παραγόντων που επηρεάζουν τη θερμοκρασία, είναι επιθυμητό να συνταγογραφούνται ως ξεχωριστή στήλη. Στο μέλλον, οι πληροφορίες αυτές μπορούν να αναλυθούν και να προσδιοριστεί ο βαθμός επιρροής. Έτσι, η θερμοκρασία σε μια συγκεκριμένη ημέρα μπορεί να φανεί υπερβολικά υψηλή. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: ασθένεια, αλκοόλ, άγχος, κακός ύπνος κλπ. Πρέπει να κάνετε το κατάλληλο σημάδι και να κάνετε μετρήσεις την επόμενη μέρα.
Συνιστάται να συνδέσετε όλες τις κανονικές τιμές με μια απλή γραμμή και ασυνήθιστες τιμές - με μια διακεκομμένη γραμμή. Αλλά ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο το χρονοδιάγραμμα σχεδιάζεται, οι αποκλίσεις θα πρέπει να αναλύονται σωστά. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μπορείτε να βοηθήσετε. Επιπλέον, μπορείτε να διατηρήσετε μια στήλη επιλογής, από την οποία μπορείτε να εισαγάγετε τη συνοχή, το χρώμα, κλπ.
Μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να ανιχνεύσετε την ωορρηξία από την πρώτη ημέρα του κύκλου, καθώς και από οποιαδήποτε άλλη. Συνιστάται να χτίσετε ένα πρόγραμμα από την αρχή του και να το κρατήσετε μέχρι το επόμενο. Στη συνέχεια, οικοδομήστε μια νέα. Αφού κάνετε μετρήσεις, βάλτε μια κουκίδα πάνω από την επιθυμητή τιμή. Σημειώνεται και ημερομηνία.
Ανίχνευση εγκυμοσύνης με γραφική ανάλυση
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη; Με τον ίδιο τρόπο όπως και στην περίπτωση της ωορρηξίας. Μέθοδος ένα, και σας επιτρέπει να ορίσετε διαφορετικές διαδικασίες και την κατάσταση του σώματος της γυναίκας. Με βάση το χρονοδιάγραμμα, μπορείτε να εντοπίσετε μερικά σημάδια που δείχνουν την έναρξη της εγκυμοσύνης. Μεταξύ αυτών είναι:
• Μετά την ωοθυλακιορρηξία, συνήθως την ημέρα 7 (ίσως από 5 έως 10), εμφανίζεται μία ημερήσια πτώση θερμοκρασίας 0,3-0,5 ° C. Αυτό το άλμα οφείλεται στην εμφύτευση της ύφεσης. Σε αυτό το σημείο, το έμβρυο προσπαθεί να κερδίσει έναν πόδι στον τοίχο της μήτρας. Μερικές φορές αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από 1-2 ημερήσιες αιμορραγίες, κάτι που μοιάζει περισσότερο με απόρριψη ανοιχτό καφέ ή κρεμ χρώματος.
• Η θερμοκρασία στη δεύτερη φάση είναι κοντά στους 37 ° C ή υψηλότερη.
• Πριν από την έναρξη του προτεινόμενου νέου κύκλου, αντί να πέσει, η θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται στους 0,2-0,3 ° C. Σύμφωνα με το πρόγραμμα, μοιάζει με την τρίτη φάση.
• Έλλειψη εμμηνόρροιας στο χρόνο και η βασική θερμοκρασία συνεχίζει να αυξάνεται σταθερά για περισσότερο από 16 ημέρες από την ημερομηνία της ωορρηξίας. Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δοκιμή. Υπάρχει μια ευκαιρία να δείτε 2 μπαρ, αν και ο όρος είναι ακόμα πολύ μικρός.
Εάν το προκύπτον χρονοδιάγραμμα είναι λίγο παρόμοιο με το χρονοδιάγραμμα για τις έγκυες γυναίκες, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου σύμφωνα με το πρόγραμμα είναι αδύνατο να εντοπιστεί η έναρξη της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχει.
Μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Συχνά, μετά τη σύλληψη, οι γυναίκες παύουν να σταθεροποιούν τη βασική θερμοκρασία. Οι ειδικοί δεν το συνιστούν. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ότι οι αξίες της μπορούν να δώσουν πολλές χρήσιμες πληροφορίες. Γνωρίζοντας πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να παρακολουθείτε εύκολα την κατάσταση του σώματος.
Ένα σαφές σημάδι της εγκυμοσύνης θεωρείται η διατήρηση της αυξημένης βασικής θερμοκρασίας σε διάστημα 16 ημερών μετά την ωορρηξία. Αυτή η εικόνα θα συνεχιστεί μέχρι τη στιγμή της γέννησης. Η απότομη μείωση της θερμοκρασίας, η οποία σημειώθηκε στην περίοδο 12-14 εβδομάδων, αναφέρει ότι είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν κορυφαίο γυναικολόγο. Αυτό είναι ένα λαμπρό μήνυμα σχετικά με την απειλή της αποβολής. Είναι απαραίτητο να ακούγεται ο συναγερμός σε τέτοιους αγώνες μετά από 5 μήνες. Στην περίπτωση χαμένης αποβολής, η θερμοκρασία θα είναι κάτω από τους 37 ° C. Αντίθετα, μια ισχυρή αύξηση (περισσότερο από 37,8 ° C) είναι ήδη ένας δείκτης της φλεγμονώδους διαδικασίας στο ουρογεννητικό σύστημα. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, καθώς η υγεία του παιδιού κινδυνεύει.
Πότε πρέπει να δω έναν ειδικό;
Εάν η ανάλυση του προγράμματος αποκάλυψε προειδοποιητικά σημάδια, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτά μπορεί να είναι:
1. Αναπνευστικοί κύκλοι - χαμηλή θερμοκρασία καθ 'όλη την περίοδο.
2. Υπερπρολακτιναιμία - αυξημένη θερμοκρασία καθ 'όλη την περίοδο.
3. Ανεπάρκεια του ωχρού σωματίου - η διαφορά μεταξύ των θερμοκρασιών στην πρώτη και δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 0,4 ° C.
4. Ορμονικά προβλήματα - αργές ρυθμοί αύξησης της θερμοκρασίας στο μέσο του κύκλου.
5. Η διάρκεια της πρώτης φάσης υπερβαίνει τις 17 ημέρες ή η δεύτερη είναι μικρότερη των 12 ημερών.
6. Καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, ελλείψει σημείων εγκυμοσύνης.
7. Μη τυποποιημένοι κύκλοι (η διάρκεια υπερβαίνει τις 35 ημέρες ή λιγότερο από 21 ημέρες.
Έτσι, η κατανόηση του τρόπου μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο προσδιορισμός της ωορρηξίας και της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για τον προγραμματισμό της, με την ημερολογιακή μέθοδο αντισύλληψης. Η γραφική αντανάκλαση της μελέτης επιτρέπει την ταυτοποίηση ασθενειών στην περίπτωση που δεν υπάρχει δυνατότητα δοκιμασίας για ορμόνες κάθε μήνα και υπάρχουν προϋποθέσεις για παραβιάσεις. Αυτή η τεχνική είναι πολύ σημαντική κατά τον έλεγχο της στειρότητας. Επομένως αξίζει να χρησιμοποιείτε έναν τόσο απλό αλλά λειτουργικό και αξιόπιστο τρόπο για να αξιολογήσετε την κατάσταση του σώματος.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη και την ωορρηξία με ένα κανονικό θερμόμετρο;
Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι πρέπει να παρευρεθείτε συστηματικά σε έναν γυναικολόγο. Ο οπτικός έλεγχος και η πλήρης εξέταση θα επιτρέψουν την παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας, ιδίως του αναπαραγωγικού συστήματος. Πολύ συχνά, οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία ακούν από τον ειδικό που παρακολουθεί ότι η βασική θερμοκρασία (BT) πρέπει να μετρηθεί. Για ό, τι είναι απαραίτητο, ας καταλάβουμε μαζί.
Τι είναι η βασική θερμοκρασία;
Το BT είναι το επίπεδο θερμοκρασίας του σώματος, το οποίο προσδιορίζεται σε κατάσταση ηρεμίας μετά από παρατεταμένο ύπνο (τουλάχιστον 6 ώρες). Το θηλυκό σώμα έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε υπό την επίδραση των ορμονών σε μια διαφορετική περίοδο του κύκλου εμμηνόρροιας, ο δείκτης αυτός αλλάζει.
Η βασική θερμοκρασία μετράται για τους ακόλουθους σκοπούς:
- για τον προσδιορισμό της εμφάνισης της ωορρηξίας.
- να διαπιστώσει την εγκυμοσύνη.
- για τον προσδιορισμό της εμφάνισης της εμμήνου ρύσεως (σε περίπτωση αποτυχίας στον εμμηνορροϊκό κύκλο).
- για να διαπιστωθεί η παρουσία ασθενειών που έχουν γυναικολογικό χαρακτήρα.
Ανεξάρτητα από το σκοπό για τον οποίο μετριέται η βασική θερμοκρασία, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ορισμένους κανόνες. Το πιο σημαντικό είναι να εμφανίσετε όλα τα αποτελέσματα των μετρήσεων σε ένα ειδικό χάρτη, με τη βοήθεια του οποίου θα είναι ευκολότερο για τον ειδικό που παρακολουθεί να διορθώσει το πρόγραμμα θεραπείας. Μέσα από τις πληροφορίες που έλαβε, μια γυναίκα θα είναι σε θέση να υπολογίσει την έναρξη της ωορρηξίας για σύλληψη ή εγκυμοσύνη.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία ενός συνηθισμένου θερμόμετρου;
Πριν μάθετε πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας και της εγκυμοσύνης, να θυμάστε ότι οι πληροφορίες που ελήφθησαν δεν αποτελούν λόγο αυτοδιάγνωσης, διότι μόνο ο θεράποντας μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να αποκρυπτογραφήσει το πρόγραμμα. Επιπλέον, για να μπορεί το πρόγραμμα να παρέχει μια πλήρη εικόνα, οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται τουλάχιστον 3 μήνες στη σειρά.
Βασικοί κανόνες για τη μέτρηση της BT:
- Η πλήρης δυναμική όλων των αλλαγών στο σώμα εμφανίζεται με τη βοήθεια της ΒΤ μόνο στην περίπτωση της μέτρησης της από την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.
- Μπορείτε να πάρετε δείκτες μετρώντας το BT στο κολπικό πέρασμα, στο ορθό ή στο στόμα. Οι πιο πλήρεις ενδείξεις εμφανίζονται κατά τη μέτρηση του BT στον πρωκτό.
- Κρατήστε το θερμόμετρο στην τρύπα για τουλάχιστον 3 λεπτά, και στο στόμα - 5 λεπτά.
- Η θέση του θερμομέτρου δεν συνιστάται να αλλάξει. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν όλες οι μετρήσεις εξίσου σε ένα μέρος.
- Μετρήστε τη θερμοκρασία που απαιτείται μετά τον ύπνο, χωρίς να βγαίνετε από το κρεβάτι. Αυτό γίνεται καλύτερα το πρωί.
- Για τη διαδικασία μέτρησης BT, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συμβατικό ή ψηφιακό θερμόμετρο.
- Καταγράφονται όλοι οι δείκτες, μετά τον οποίο καταρτίζεται χρονοδιάγραμμα.
- Εάν καταναλώσατε αλκοόλ την προηγούμενη ημέρα, υποβλήθηκαν σε μια αγχωτική κατάσταση, αρρώστησαν με οξεία αναπνευστική ασθένεια, πήραν φαρμακολογικά ή ορμονικά παρασκευάσματα, φροντίστε να τα εμφανίσετε στις σημειώσεις για τον δείκτη που αποκτήσατε.
Βασικοί κανόνες προγραμματισμού
Όπως αναφέρθηκε ήδη, ένα πλήρες πρόγραμμα μπορεί να επιτευχθεί σε τρεις μήνες τουλάχιστον συνεχούς μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας. Πριν από την κατάρτιση του χρονοδιαγράμματος είναι απαραίτητο να καταγράψετε όλα τα πληροφοριακά δεδομένα που έχετε αποκτήσει. Στη διαδικασία μέτρησης της ΒΤ, μια γυναίκα πρέπει να αναφέρει τις ακόλουθες πληροφορίες:
- ημερομηνία ημερολογίου.
- κανονική ημέρα του κύκλου εμμηνόρροιας.
- Επίπεδο BT.
- την παρουσία της απόρριψης και τη φύση τους ·
- σημειώσεις (παράγοντες που μπορούν να διαστρεβλώσουν το μέγεθος του BT).
Όλες οι πληροφορίες που μπορείτε να γράψετε στον συγκεντρωτικό πίνακα, που θα μοιάζουν με αυτό.
Η παρουσία της απόρριψης και η φύση τους
Πήρε αναισθησία
Τι εμφανίζουν τα γραφήματα βασικής θερμοκρασίας;
Ανάλογα με τον λόγο για τη μέτρηση του επιπέδου βασικής θερμοκρασίας, μια γυναίκα μπορεί να κάνει διάφορες γραφικές παραστάσεις. Συνήθως, τα γραφήματα εμφανίζουν τις ακόλουθες πληροφορίες:
- την έναρξη της ωορρηξίας.
- εγκυμοσύνη ·
- ο κανόνας.
- παραβίαση του κύκλου εμμηνόρροιας.
- ανάπτυξη ασθενειών γυναικολογικού τύπου.
Τι θα πρέπει να δείχνει το γράφημα που δείχνει τον ρυθμό των βασικών δεικτών θερμοκρασίας;
Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως περνάει από δύο στάδια: θυλακοειδής και ωχρινικός. Στο πρώτο στάδιο, υπό την επίδραση των ορμονών, εμφανίζεται η ωρίμανση του αυγού και η απελευθέρωσή του από το ωοθυλάκιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει κανονικά να είναι μικρότερη από 37 °. Περίπου 13-16 ημέρες εμφανίζεται η ωορρηξία. Αυτές τις μέρες το όριο θερμοκρασίας θα πρέπει να μειωθεί. Κατά τη φάση ωχρού, το επίπεδο βασικής θερμοκρασίας είναι πάνω από 37 °. Κατά την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, το επίπεδο θερμοκρασίας μειώνεται και πάλι. Όπως μπορείτε να δείτε, κατά τη διάρκεια της κανονικής λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος, η θερμοκρασία αλλάζει σε βήματα.
Πώς να προσδιορίσετε την έναρξη της φάσης ωορρηξίας χρησιμοποιώντας τη μέτρηση του βασικού επιπέδου θερμοκρασίας;
Όπως αναφέρθηκε επανειλημμένα, το επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της εμφάνισης της ωορρηκτικής φάσης πρέπει να μετρηθεί για τουλάχιστον 3 μήνες. Η ωορρηξία συνήθως εμφανίζεται στη μέση του κύκλου εμμηνόρροιας, περίπου 13-16 κυκλική ημέρα. Αυτή τη στιγμή, η θερμοκρασία θα πρέπει να πέσει κατά μέσο όρο 0,5 °. Για να προσδιορίσετε πότε η ωορρηξία στο γράφημα είναι πολύ απλή: μια απότομη πτώση στο επίπεδο της θερμοκρασίας στο μέσο του κύκλου, η οποία διαρκεί αρκετές ημέρες, υποδεικνύει την έναρξη της ωορρηκτικής φάσης.
Χαρακτηριστικά της σχεδίασης BT κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν η σύλληψη εμφανίστηκε στο τέλος της φάσης της ωορρηξίας, το επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας θα διατηρηθεί πάνω από 37 ° συνεχώς. Κάτω από αυτό το σημάδι η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να πέσει. Η μέγιστη απόκλιση του επιπέδου θερμοκρασίας είναι από 0,1 έως 0,3 °. Εάν η BT μειωθεί στην αρχή της εγκυμοσύνης, τότε το έμβρυο μπορεί να διατρέξει κίνδυνο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας. Τα μειωμένα επίπεδα της ΒΤ μπορεί να προκαλέσουν αποβολή ή εμβρυϊκό πάγωμα.
Εάν το επίπεδο της ΒΤ κατά την περίοδο της κύησης αυξηθεί και φθάσει τους 38 °, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη φλεγμονωδών ή μολυσματικών διεργασιών στο σώμα της μητέρας. Μετά την 14η εβδομάδα, δεν είναι απαραίτητο να μετρηθεί η ΒΤ, δεδομένου ότι το ορμονικό υπόβαθρο της μέλλουσας μητέρας αλλάζει και οι δείκτες δεν παρέχουν αξιόπιστα πληροφοριακά στοιχεία.
Τι θα σας πει ο βασικός χάρτης σε περίπτωση γυναικολογικών παθολογιών;
Ας δούμε μερικά παραδείγματα βασικών γραφημάτων παρουσία μιας νόσου ή φλεγμονής μιας γυναίκας στα αναπαραγωγικά όργανα. Συχνά, μια αλλαγή στο επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική ή ανεπαρκή παραγωγή ορμόνης.
Διάγραμμα θερμοκρασίας με ανεπάρκεια προγεστερόνης και οιστρογόνου
Εάν το επίπεδο χρονοδιάγραμμα BT γυρίζει σχεδόν επίπεδη, δηλαδή, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας σε διαφορετικές περιόδους του έμμηνου κύκλου δεν είναι διαθέσιμα, μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκείς ποσότητες των οιστρογόνων και της προγεστερόνης ορμονών στο γυναικείο σώμα.
Γράφημα για το επίπεδο της ΒΤ σε περίπτωση απουσίας φάσης ωορρηξίας
Κατά τη διάρκεια της απουσίας της φάσης ωορρηξίας, το γράφημα είναι ομαλό, οι έντονες μειώσεις και τα άλματα δεν παρατηρούνται. Ένα τέτοιο πρόγραμμα θεωρείται φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής. Σε ορισμένες γυναίκες, το επίπεδο αυτό της ΒΤ μπορεί να παρατηρηθεί μόνο μία φορά το χρόνο. Αν το πρόγραμμα συνεχώς εμφανίζει την απουσία ωορρηξίας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον ειδικό που παρακολουθεί.
Γραφική εικόνα της ανεπάρκειας (αφερεγγυότητας) του ωχρού σωματίου
Εάν μια ανεπαρκής ποσότητα ορμόνης προγεστερόνης παράγεται στο σώμα, η θερμοκρασία δεν αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ωοθηκικής περιόδου, η οποία είναι γεμάτη με την αδυναμία να φέρει πλήρως το παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός ρυθμίζει το επίπεδο των ορμονικών επιπέδων των φαρμακολογικών φαρμάκων.
Ποια είναι η εμφάνιση του γραφήματος παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στα εξαρτήματα ή την ενδομητρίτιδα;
Με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στα αποθέματα, είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί η έναρξη της ωορρηκτικής φάσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας αλλάζει διαρκώς. Κατά την ανάπτυξη της ενδομητρίτιδας, κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, το επίπεδο θερμοκρασίας αυξάνεται και δεν πέφτει για 15 ημέρες.
Όπως μπορείτε να δείτε, η σύνταξη γραφημάτων που δείχνουν αλλαγές στο επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας βοηθά στον προσδιορισμό της εμφάνισης της ωορρηξίας, της εγκυμοσύνης ή της ανάπτυξης παθολογικών διεργασιών. Μπορείτε να υπολογίσετε τις ημέρες σύλληψης ή, αντιθέτως, να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Θυμηθείτε ότι αξιόπιστες πληροφορίες κατά τη μέτρηση της στάθμης της βασικής θερμοκρασίας θα επιτευχθούν μόνο εάν τηρηθούν όλοι οι παραπάνω κανόνες.
Θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας
Η βασική μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέως στην γυναικολογική πρακτική. Με τη βοήθειά του, καθορίζεται η κατάσταση του ορμονικού υποβάθρου μιας γυναίκας, που ρυθμίζει τις διαδικασίες της αναπαραγωγικής λειτουργίας της. Εξετάστε ποιο θερμόμετρο θα μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία που θα χρησιμοποιήσετε, πώς θα το μετρήσετε σωστά για να λάβετε μια επαρκή απάντηση και τι σημαίνουν οι δείκτες σε διαφορετικά στάδια της κυκλικής διαδικασίας.
Κανόνες μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας
Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος σε κατάσταση ηρεμίας μετά τον ύπνο. Μπορείτε να το μετρήσετε στο στόμα, στον κόλπο, αλλά συνηθέστερα συνιστούμε την μέτρηση του ορθού.
Οι βασικοί κανόνες μέτρησης εκφράζονται ως εξής:
- Μετρήσεις βασικής θερμοκρασίας κατά προτίμηση διεξάγεται μετά από 5-6 ώρες συνεχούς ύπνου, χωρίς να πάρει από το κρεβάτι ή την πραγματοποίηση ξαφνικές κινήσεις, κατά προτίμηση σε μία και την ίδια στιγμή, με ανοχή όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
- Το θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι συνηθισμένος υδράργυρος ή ηλεκτρονικός από μια νέα γενιά, η οποία πρέπει να ετοιμάζεται το βράδυ.
- Πόσο να διατηρήσετε ένα θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας εξαρτάται από τον τύπο της συσκευής. Στην προειδοποίηση ήχου προειδοποίησης ψηφιακής ετοιμότητας. Ο υδράργυρος είναι απαραίτητος για να αντέξει από 5 έως 10 λεπτά.
- Για να το πάρετε και να το κρατήσετε είναι απαραίτητο για το πάνω άκρο. Το αποτέλεσμα που τίθεται αμέσως στο πρόγραμμα, για να μην ξεχνάμε.
- Εάν υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τα στοιχεία θερμοκρασίας, να τα υποδείξετε με τη μορφή σημείωσης την αντίστοιχη ημερομηνία.
Πιθανές αποκλίσεις στο βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας
Διάφοροι λόγοι είναι ικανοί να προκαλέσουν αποκλίσεις στην καθημερινή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας:
- Άγχος ή έντονη συναισθηματική πίεση την προηγούμενη ημέρα.
- Φυσική υπερφόρτωση.
- Ανήσυχος ύπνος ή αϋπνία.
- Θυελική σεξουαλική επαφή την προηγούμενη ημέρα ή 4-5 ώρες πριν από τη μέτρηση.
- Λήψη αλκοόλ ή υπερφαγίας πριν από την ώρα του ύπνου.
- Πτήση, κλιματική αλλαγή;
- Ψυχική ασθένεια.
Ρυθμιστικές μετρήσεις
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι το θερμόμετρο για τη βασική θερμοκρασία σε διαφορετικά στάδια του έμμηνου κύκλου παρουσιάζει διαφορετικά αποτελέσματα. Ο κύκλος αποτελείται από δύο μισά, χωρισμένα με ωορρηξία, τα οποία πρέπει να αντικατοπτρίζουν σαφώς το προκύπτον χρονοδιάγραμμα. Μπορείτε να παρατηρήσετε τους ακόλουθους δείκτες:
- Οι μετρήσεις ξεκινούν από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Βασική θερμοκρασία μερικές φορές φθάνει και 37 ° C, αλλά πριν από το τέλος της αιμορραγίας, πέφτει σε 36,2-36,4 ° C, η οποία εξηγείται από μια μείωση στην προγεστερόνη και τα οιστρογόνα ανάπτυξης. Είναι απαραίτητο να ελέγχεται η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του κυρίαρχου ωοθυλακίου με το ωάριο, το οποίο ωριμάζει σε ένα τέτοιο περιβάλλον, έτσι ώστε οι εν λόγω δείκτες να διατηρούν ολόκληρο το πρώτο μισό του κύκλου.
- Με μια κανονική διαδικασία, οι μεταβολές της βασικής θερμοκρασίας σε αριθμούς μπορούν να παρατηρηθούν τη 12η ημέρα: μια μείωση 0,2-0,3 ° C, και στη συνέχεια μια αύξηση στους 37 ° C εντός 3 ημερών. Επιστρέφοντας σε αυτό το σημείο δηλώνεται η ωορρηξία. Η διαφορά μεταξύ των φάσεων θα πρέπει να είναι 0,4-0,6 ° C.
- Αφού εγκαταλείψει την ωοθήκη, το αυγό στέλνεται στον σαλπίγγα για να συναντηθεί με το σπέρμα και να γονιμοποιήσει. Στο χώρο της αντοχής του θύλακα της αρχίζει να αυξάνεται ωχρό σωμάτιο να παράγει προγεστερόνη, είναι απαραίτητο για τον έλεγχο της γέννησης και φροντίδα την προετοιμασία της μήτρας για να λάβετε το ωάριο. Διατηρεί επίσης τη βέλτιστη θερμοκρασία σε αυτό το στάδιο, η οποία κυμαίνεται από 37.0-37.5 ° C.
- Περίπου 7-10 ημέρες μετά την ωορρηξία, τη στιγμή της εμφύτευσης εμβρύου στο ενδομήτριο τοίχωμα τη νύχτα μπορεί να είναι αξιοσημείωτα παύση το γράφημα του 0,1-0,2 ° C. Μετά από αυτό, η θερμοκρασία επιστρέφει στο πρωτότυπο και διαρκεί όλη την ώρα μέχρι την παράδοση.
- Εάν η γονιμοποίηση δεν συμβεί, η κυψελίδα αυγών πεθαίνει μετά από 24 ώρες. Τα επίπεδα προγεστερόνης σταδιακά αρχίζουν να μειώνονται και λίγες μέρες πριν οι μηνιαίες μετρήσεις του θερμόμετρου πέσουν για να φθάσουν στο επίπεδο των 37 ° C την πρώτη ημέρα.
Ποια είναι τα θερμόμετρα για τη βασική θερμοκρασία
Για το πλήρες πληροφοριακό περιεχόμενο, ειδικά κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, οι μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας θα πρέπει να αξιολογούνται σε τουλάχιστον 3-4 κύκλους. Ως εκ τούτου, κάθε γυναίκα ανησυχεί για να τα κρατήσει σωστά και αρχίζει να ανησυχεί για το τι θερμόμετρο για βασική θερμοκρασία πρέπει να αγοραστεί. Κανείς δεν θα δώσει μια οριστική απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Ψηφιακή
Οι ειδικοί έχουν μεγαλύτερη κλίση προς το θερμόμετρο υδραργύρου για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, θεωρώντας τις ενδείξεις του πιο αξιόπιστες. Αλλά το ψηφιακό είναι πιο βολικό στη χρήση. Παίρνει περίπου ένα λεπτό για να αντέξει και δεν υπάρχει λόγος να ελέγχεις τον χρόνο - ένας ήχος θα σημάνει το τέλος της διαδικασίας. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι χαρακτηρίζεται από ένα σφάλμα στα αποτελέσματα μέχρι 0,2-0,3 ° C, το οποίο μπορεί να παρερμηνευθεί κατά την κατάρτιση του χρονοδιαγράμματος.
Υδράργυρος
Η μελέτη των σχολίων έδειξε ότι η ανάδραση από τα κορίτσια είναι επίσης αντιφατική. Φυσικά, η ευκολία ενός ηλεκτρονικού θερμομέτρου κανείς δεν αρνείται. Αλλά οι περισσότεροι προτιμούν το παλιό, καλό, θερμόμετρο υδραργύρου.
Μεταξύ των ηλεκτρονικών θερμόμετρων για τη βασική θερμοκρασία, υπάρχουν ειδικά για τις ορθικές μετρήσεις, μπορεί να αναγνωριστεί από το στρογγυλεμένο άκρο.
Συμπεράσματα
Έτσι, το να σηκώνεται πριν επιλέξει ποιο θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι καλύτερο, οι φωτογραφίες και οι συμβουλές, έχοντας δοκιμάσει και τους δύο τύπους, μπορεί να προτρέψουν την απάντηση. Μπορείτε να εξερευνήσετε τα χαρακτηριστικά και το σχεδιασμό των ηλεκτρονικών επιλογών, αλλά με το έργο του υδραργύρου εξοικειωμένοι με το καθένα. Έχοντας σταματήσει την τελευταία επιλογή, αξίζει να πάρει ειδική - για ορθικές μετρήσεις. Έχει μια στρογγυλεμένη άκρη, η οποία είναι πιο βολική και δεν προκαλεί ενόχληση.
Βασικοί κανόνες μέτρησης θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας
Δημοσιεύτηκε από Rebenok.online · Δημοσιεύτηκε στις 03/29/2017 · Ενημερώθηκε 5 Απριλίου 2017
Στη διαδικασία προετοιμασίας για τη μητρότητα, οι γυναίκες χρησιμοποιούν πολλούς τρόπους για να καθορίσουν την ωορρηξία. Ένας από αυτούς περιλαμβάνει μελέτες της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Για λόγους ευκολίας, αυτή η φράση έχει συντομευθεί - BT.
Τι είναι η βασική θερμοκρασία;
Η θερμοκρασία του σώματος, υπό την προϋπόθεση της ηρεμίας του, ονομάζεται βασική. Μετρείται με τη μέθοδο του ορθού, εισάγοντας ένα θερμόμετρο στο ορθό. Η βασική θερμοκρασία θεωρείται η χαμηλότερη μετά από παρατεταμένο ύπνο. Είναι σε θέση να αντικατοπτρίζει τις ορμονικές διεργασίες που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Οι δύο βασικές λειτουργίες μέτρησης καθορίζουν την ακριβή ημέρα της ωορρηξίας και την ανίχνευση των γυναικολογικών παθήσεων.
Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν πληροφορίες που λαμβάνονται μέσω αντισυλληπτικών μελετών. Αυτή η μέθοδος δύσκολα μπορεί να ονομαστεί αλάνθαστη. Η πιθανότητα σύλληψης σε αυτή την περίπτωση είναι αρκετά μεγάλη. Η μέθοδος μέτρησης της θερμοκρασίας του ορθού προσφέρει πολύ περισσότερα οφέλη κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.
Πώς να μετρήσετε τον προσδιορισμό της ωορρηξίας;
Όλες οι διαδικασίες που συμβαίνουν στο αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών διεξάγονται σε αυστηρή σειρά. Συνοδεύονται από χαρακτηριστικές ενδείξεις. Η απελευθέρωση του αυγού είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο μιας επιτυχημένης σύλληψης. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι με τις οποίες μπορείτε να προσδιορίσετε την ωορρηξία με τη μεγαλύτερη ακρίβεια - μια ειδική δοκιμή, παρακολούθηση υπερήχων, καθώς και τη μέθοδο μέτρησης της ΒΤ.
Το αποτέλεσμα θα είναι ακριβές μόνο αν ακολουθηθούν όλοι οι κανόνες. Κατά τη διάρκεια της μέτρησης πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:
- Το πλέον προτιμώμενο είναι ένα θερμόμετρο υδραργύρου.
Για να διατηρηθεί το πρόγραμμα μέτρησης, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε ξεχωριστό σημειωματάριο ή φορητό υπολογιστή. Είναι απαραίτητο να διαθέσετε χώρο για πρόσθετες υποσημειώσεις για κάθε ημέρα. Οριζόντιες ημέρες του κύκλου. Κάθετο δείχνει τη θερμοκρασία μέτρησης.
Κάθε μέρα σημειώνεται με μια κουκίδα απέναντι από τον αντίστοιχο δείκτη. Στο τέλος του κύκλου, όλα τα σημεία διασυνδέονται. Υπάρχει ένα γράφημα που σας επιτρέπει να καταλάβετε πότε εμφανίστηκε η ωορρηξία.
Την παραμονή της ωορρηξίας, κατά κανόνα, παρατηρείται μείωση της θερμοκρασίας κατά 0,1-0,4 μοίρες από τις μέσες τιμές της θυλακοειδούς φάσης (δεν λαμβάνεται υπόψη η περίοδος εμμηνόρροιας). Μετά από μερικές ημέρες παρατηρείται αύξηση κατά 0,4-0,6 μοίρες - αυτό σημαίνει ότι το αυγό βγήκε.
Για μεγαλύτερη σαφήνεια, συνιστάται να διαιρέσετε το γράφημα που προκύπτει σε δύο μέρη. 1-2 πριν και την ημέρα μετά από αυτή τη γραμμή χαρακτηρίζουν την περίοδο αυξημένης γονιμότητας. Η πιθανότητα επιτυχούς σύλληψης κατά τη διάρκεια της επαφής αυτές τις μέρες, η υψηλότερη.
Πώς να καθορίσετε το χρονοδιάγραμμα εγκυμοσύνης;
Η τακτική ολοκλήρωση του προγράμματος BT σας επιτρέπει να παρατηρήσετε εγκαίρως τυχόν αποκλίσεις στο γυναικείο σώμα. Υπάρχουν πρότυπα που η θερμοκρασία πρέπει να πληροί σε ορισμένα στάδια του έμμηνου κύκλου. Πριν από την εμμηνόρροια, η θερμοκρασία πέφτει. Εάν συνέβη η σύλληψη, τότε οι παράμετροι παραμένουν στο ίδιο επίπεδο.
Παρατηρήσεις που βασίζονται στην κατασκευή του χρονοδιαγράμματος, συμβάλλουν στον προσδιορισμό της παρουσίας της εγκυμοσύνης πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις περιπτώσεις όπου μια γυναίκα χρειάζεται να παίρνει φάρμακα. Η αποδοχή μερικών από αυτά μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ανάπτυξη του εμβρύου.
Κατά την επιτυχή σύλληψη τα ακόλουθα σημεία θα αντικατοπτρίζονται στο γράφημα της γυναίκας:
- Εμφύτευση εμφύτευσης στις 5-12 ημέρες μετά τη θραύση των ωοθυλακίων.
Η απόσυρση της εμφύτευσης μπορεί να συμπίπτει με την εμφάνιση ρόδινης ή αιματηρής απόρριψης. Συχνά εμφανίζονται με τραυματισμό ιστού κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης. Τα σημάδια της σύλληψης πριν από μια καθυστέρηση είναι εξαιρετικά σπάνια. Αυτές περιλαμβάνουν ήπια ναυτία, ζάλη, διαταραχές της όρεξης και αύξηση της ευαισθησίας των μαστικών αδένων.
Οι πληροφορίες που παρέχονται από τους κατασκευασμένους χάρτες μέτρησης θα είναι πιο αξιόπιστες εάν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλα χαρακτηριστικά. Κατά την περίοδο απελευθέρωσης των εκκρίσεων βλεννώδους αυγού εμφανίζονται, αύξηση της λίμπιντο.
Η σωστή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας επιτρέπει τον έλεγχο των διαδικασιών που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Οι παραβιάσεις των τεχνικών μέτρησης οδηγούν στο γεγονός ότι όλοι οι χειρισμοί γίνονται άχρηστοι.
Συντάκτης: Rebenok.online · Δημοσίευση 03/31/2017 · Τελευταία τροποποίηση 09/26/2017
Συντάκτης: Rebenok.online · Δημοσίευση 04/01/2017
Δημοσιεύτηκε από Rebenok.online · Δημοσίευση 03/28/2017 · Τελευταία τροποποίηση 08/09/2017
Για μένα, αυτή η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης (με μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας) ήταν πάντα 100%. Ακόμα και τώρα, όταν υπάρχουν τεστ εγκυμοσύνης, τεστ ωορρηξίας, εμπιστεύομαι το σώμα μου και το συνηθισμένο θερμόμετρο υδραργύρου. Συνήθως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (έχω έναν κύκλο 5 ημερών) και μια άλλη εβδομάδα ή περισσότερο μετά την πρωκτική θερμοκρασία κυμαίνεται γύρω στους 36, 4-36, 7 μοίρες, αλλά έρχεται μια ημέρα όταν, μετά από μια χαμηλή θερμοκρασία, η τιμή της αρχίζει να αυξάνεται απότομα, για 2-3 ημέρες, τότε για 10-12 ημέρες (αυτός είναι ο κανόνας) διατηρείται πάνω από 37 μοίρες. Έτσι, εδώ είναι οι τελευταίες ημέρες θερμοκρασίας πριν την άνοδο και αυτές οι 2 ημέρες που ακολουθούν αυτό είναι ιδιαίτερα ευνοϊκές για τη σύλληψη ενός παιδιού. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο: εάν η θερμοκρασία του ορθού παραμείνει υψηλή και οι περίοδοι της εμμήνου ρύσεως δεν έχουν φτάσει (δηλαδή, έχουν περάσει περισσότερες από 12 ημέρες από την ωορρηξία), μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στον γυναικολόγο. Φυσικά, το σώμα κάθε γυναίκας είναι ατομικό, οπότε το βασικό πρόγραμμα θερμοκρασίας θα πρέπει να γίνεται μισό χρόνο κάθε μήνα, και στη συνέχεια οι ημέρες της ωορρηξίας και της σύλληψης θα είναι σαφώς ορατές. Αν ο κύκλος είναι ανομοιογενής, αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει ιδιαίτερα να μείνετε έγκυος και επίσης να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την καταπολέμηση του spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.
Πώς να καθορίσετε την ωορρηξία με τη βασική θερμοκρασία
Πιθανώς κάθε γυναίκα κατά το σχεδιασμό μιας εγκυμοσύνης αρχίζει να ενδιαφέρεται για τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα, ιδιαίτερα στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.
Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο, μαθαίνει ποιες ορμόνες εμπλέκονται στην εμφάνιση της εγκυμοσύνης, ποιες φυσιολογικές αλλαγές συμβαίνουν σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου και πως να ελέγξετε αυτές τις διαδικασίες με διαγνωστικές μεθόδους.
Ένας από τους πιο προσιτούς και απλούς τρόπους για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας είναι η μέθοδος μέτρησης του σώματος από τη βασική του θερμοκρασία.
Μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (BT) κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, έτσι ώστε η αποτελεσματικότητα της μεθόδου να είναι αξιόπιστη.
Ακόμα κι αν δεν θέλετε να έχετε παιδί, η παρατήρηση της κατάστασης του σώματός σας με αυτό τον τρόπο θα σας επιτρέψει να ελέγξετε τις στιγμές της έναρξης των "εύφορων" ημερών και ημερών όταν πρέπει είτε να αποφύγετε το σεξ ή να χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικά.
Τι είναι η ωορρηξία;
Η ωορρηξία - η διαδικασία της άρσης του κυρίαρχου ωοθυλακίου στην ωοθήκη και την έξοδο από το αυγό κάτω από την επίδραση της ωχρινοτρόπου ορμόνης από τον υποθάλαμο.
Με τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου των 28 ημερών, η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 14-16 ημέρες.
Μετά από αυτό, το αυγό εισέρχεται στο σάλπιγγα, όπου προετοιμάζεται για μια συνάντηση με σπέρμα.
Προς το παρόν, η προγεστερόνη προσπαθεί να δημιουργήσει συνθήκες για την προώθηση του σπέρματος: πυκνώνει το τραχηλική βλέννη, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, αυξάνει το ενδομήτριο.
βιωσιμότητα αυγό είναι 24 - 36 ώρες μετά την ωορρηξία, αν δεν είναι το σπέρμα σε σπερματέγχυση σε αυτήν τη χρονική περίοδο, αφήνει τον σωλήνα και απορρίπτεται μαζί με την επένδυση της μήτρας - έρχεται έμμηνο ρύση.
Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δοκιμή ωορρηξίας ή μια βασική μέθοδο μέτρησης της θερμοκρασίας για να καθορίσετε την ωορρηξία. Ορισμένα κορίτσια μπορεί ακόμη και να αισθανθούν πόνο κατά τη στιγμή της ρήξης του ωοθυλακίου.
Τι είναι η βασική θερμοκρασία και πώς να καθορίσετε την ωορρηξία με αυτήν
Το BT είναι η ελάχιστη θερμοκρασία που μπορεί να φτάσει το σώμα μας κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και του ύπνου.
Πολλοί παράγοντες, ακόμη και οι πιο ασήμαντοι κατά τη γνώμη σας, επηρεάζουν την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος - μια νύχτα έξω στην τουαλέτα, ένα νόστιμο σνακ, ένα βράδυ ποτήρι κρασί, ένα τσιγάρο καπνισμένο στο μπαλκόνι, ένα επερχόμενο συναρπαστικό γεγονός.
Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στην εσωτερική κατάσταση του σώματος, έτσι ώστε οι μετρήσεις της ΒΤ να εκτελούνται χωρίς να βγαίνουν από το κρεβάτι, προκειμένου να διατηρηθεί η αποτελεσματικότητα των παρατηρήσεων.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την ωορρηξία
Προσδιορίστε την ωορρηξία με ένα θερμόμετρο μπορεί να είναι 3 προσβάσεις:
- Στο στόμα?
- Στο κόλπο.
- Στο ορθό.
Η πιο αξιόπιστη πρόσβαση θεωρείται η τελευταία.
Μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας στο στόμα και στο ορθό
Μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας, πώς να το κάνετε:
- Κάνετε τις μετρήσεις αμέσως μόλις ξυπνήσετε, ο χρόνος πρέπει να είναι πάντα ο ίδιος, να επιλέξετε μία πρόσβαση και να κολλήσετε σε αυτό καθ 'όλη τη διάρκεια της μελέτης.
- Για να προσδιοριστεί σωστά η ωορρηξία από τη βασική θερμοκρασία, η μελέτη θα πρέπει να περάσει από 3 εμμηνορρυσιακούς κύκλους.
- Το θερμόμετρο εισάγεται για 3-5 λεπτά στην επιθυμητή περιοχή και στη συνέχεια καταγράψτε τα αποτελέσματα στον πίνακα.
- Φροντίστε να καταγράψετε στο τραπέζι τη σεξουαλική επαφή, την άσκηση, τις αγχωτικές καταστάσεις, τις περιόδους αδιαθεσίας. λαμβάνοντας από του στόματος αντισυλληπτικά - αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων.
- Μην προσπαθήσετε να αξιολογήσετε ανεξάρτητα τις μετρήσεις σας και να λάβετε συμπεράσματα σχετικά με τη λειτουργία του αναπαραγωγικού σας συστήματος. Ελάτε στην υποδοχή με το μαιευτήρα-γυναικολόγο με τα αποτελέσματα και να συζητήσουν τους με την κατάσταση του σώματος, η ερμηνεία των αποτελεσμάτων είναι ξεχωριστό για κάθε γυναίκα.
Βασικό γράφημα θερμοκρασίας
Κατά τη διάρκεια της πολλαπλασιαστικής 1 φάσης του κύκλου, η θερμοκρασία είναι περίπου 36,6 μοίρες. Όπως οιστρογόνα αυξάνουν το μεσαίο της φάσης αυτής παρατηρείται υποχώρηση των 0,2 - 0,4 βαθμούς, τα στοιχεία αυτά διατηρούνται για κάποιο χρονικό διάστημα σε ένα επίπεδο, τότε, μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας στους 37 ψηφία - 37,5 βαθμούς.
Αυτή τη στιγμή η ωορρηξία μπορεί να υπολογιστεί με βασική θερμοκρασία. Στη φάση έκκρισης 2, οι δείκτες διατηρούνται μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Πώς να προσδιορίσετε την ωοθυλακιορρηξία με τη βασική θερμοκρασία, το γράφημα των αλλαγών παρουσιάζεται παρακάτω:
Κανονικό διφασικό βασικό γράφημα θερμοκρασίας
Εάν υπάρχουν δυσκολίες ή αμφιβολίες σχετικά με τον τρόπο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας, ελέγξτε την ακρίβεια των μετρήσεων και συγκρίνετε τους δείκτες σας με τις δοκιμές ωορρηξίας.
Εάν οι παρατηρήσεις δεν συμπίπτουν με το γενικό ιστορικό των γεγονότων και η θερμοκρασία στη φάση 2 είναι μικρότερη από 37 μοίρες ή οι τιμές στην πρώτη φάση είναι υψηλότερες από τη δεύτερη, αυτό δείχνει ορμονική δυσλειτουργία και απαιτείται να δοκιμαστεί για ορμόνες και βεβαίως να συμβουλευτείτε γιατρό για ακριβέστερη αξιολόγηση της τρέχουσας εικόνας.
Ακρίβεια μεθόδου
Η αξιοπιστία της μεθόδου καθορισμού της ωορρηξίας από τη θερμοκρασία δεν είναι υψηλή, καθώς η μέθοδος εξαρτάται πολύ από την επίδραση διαφόρων παραγόντων και την ποιότητα των μετρήσεων - δεν είναι κάθε γυναίκα πειθαρχημένη ώστε να λαμβάνει μετρήσεις ταυτόχρονα για 3 μήνες.
Επιπλέον, το σώμα κάθε γυναίκας είναι ατομικό και η αξιολόγηση της κατάστασης του σώματος μπορεί να συμβεί μόνο σε σύγκριση με προηγούμενους δείκτες της ίδιας γυναίκας.
Επίδραση της βασικής θερμοκρασίας στην ωορρηξία
Τα κατώφλια της ευαισθησίας είναι διαφορετικά για όλους, και κάποιος έχει ωορρηξία στα 37, 5, και κάποιος έχει 36,9, και οι δύο αυτές γυναίκες είναι υγιείς!
Έτσι, η ακρίβεια της μεθόδου είναι πολύ αμφίβολη, αλλά αυτή η μέθοδος είναι πολύ δημοφιλής λόγω της απλότητας και της προσβασιμότητάς της.
Συμπέρασμα
Αυτή η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας σώματος χρησιμοποιείται τόσο στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης όσο και ως ημερολογιακή μέθοδος αντισύλληψης.
Υπολογισμός των «γόνιμες» ημέρες, η έναρξη της ωορρηξίας και η καλύτερη στιγμή για να συλλάβουν ένα παιδί κατά την αξιολόγηση των πιθανών αλλαγών της καμπύλης θερμοκρασίας του σώματος.
Ωστόσο, δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτή τη μέθοδο, καθώς είναι η πιο αξιόπιστη, είναι καλύτερα να τη χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με άλλες διαγνωστικές μεθόδους, καθώς και όταν επιλέγετε μια μέθοδο αντισύλληψης, αν στο εγγύς μέλλον δεν είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος και να έχετε ένα μωρό.