Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών

Γρίπη

Στην παιδική ηλικία, οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος εξασθενούν. Κατά τη διάρκεια του έτους, ένα παιδί μπορεί να υποφέρει από κρυολογήματα μέχρι 6-7 φορές. Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας στα παιδιά θα βοηθήσουν στη μείωση της ευαισθησίας σε ιούς. Τα φυσικά συστατικά ενεργοποιούν προστατευτικές λειτουργίες και δεν θα βλάψουν τον ανώριμο οργανισμό.

Μη παραδοσιακές μέθοδοι ενίσχυσης της ασυλίας των παιδιών

Αποδεικνύεται ότι το παιδί είναι λιγότερο άρρωστο όταν έχει μια σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα. Για να αυξηθεί η ασυλία, τα παιδιά πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ο υψηλής ποιότητας και ο παρατεταμένος ύπνος θα δώσει τη δύναμη του σώματος στην καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Για να αυξήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες στα παιδιά, τα λαϊκά φάρμακα μπορούν επίσης να είναι με τη βοήθεια προϊόντων πλούσιων σε βιταμίνες.

Κρεμμύδι-σκόρδο προστασία

Τα καλύτερα λαϊκά φάρμακα για την ασυλία των παιδιών είναι τα λαχανικά πλούσια σε φυτοντοκτόνα. Τα κρεμμύδια με το σκόρδο όχι μόνο προστατεύουν από τους ιούς, αλλά και καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια που έχουν ήδη εισέλθει στο σώμα.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος το χειμώνα θα βοηθήσει το μείγμα κρεμμυδιών. Για την προετοιμασία της σύνθεσης απαιτείται:

  • 200 γρ. ζάχαρη ·
  • 250 γρ. κρεμμύδια ·
  • 500 ml νερού.

Τα κρεμμύδια συνθλίβονται με ένα μπλέντερ. Όλα τα εξαρτήματα μεταβάλλονται, θερμαίνονται στη φωτιά σε κατάσταση σιροπιού. Το παιδί λαμβάνει θεραπεία 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά.

Το μίγμα σκόρδου-λεμονιού έχει ισχυρό ανοσοποιητικό αποτέλεσμα. Η σύνθεση του ποτού σύσφιξης περιλαμβάνει:

Το σκόρδο είναι αλεσμένο σε κατάσταση άγριας βλάστησης. Φέτες φέτας λεμονιού. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και καθαρίζονται για 4 ημέρες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Στραγγισμένο μείγμα των 2 ml προστίθεται στο μωρό στο τσάι για 1 μήνα.

Προστασία από ξινόγαλα

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό ανοσίας. Είναι σε αυτό παράγει το μεγαλύτερο αριθμό προστατευτικών κυττάρων του σώματος. Τα γαλακτοκομικά ποτά με πρεβιοτικά και βακτηρίδια γαλακτικού οξέος θα βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Για την ασυλία, συνιστάται στα παιδιά να δίνουν το δικό τους γιαούρτι ή κεφίρ, που παρασκευάζονται με βάση τη μαγιά.

Με τα συχνά κρυολογήματα στα ποτά που προκύπτουν, πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες σκόρδου. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που καταναλώνουν ημερησίως ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πιο ανθεκτικά σε ιούς και λοιμώξεις. Στην περίπτωση μόλυνσης, η διάρκεια της νόσου είναι πολύ μικρότερη και τα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα.

Προστασία με μέλι-λεμόνι

Τα προϊόντα μελισσοκομίας θα βοηθήσουν στην ταχεία αύξηση της ασυλίας του παιδιού. Η υψηλή οξύτητα του μελιού δημιουργεί ένα καταστρεπτικό περιβάλλον για ιούς και μικρόβια. Το ποτό λεμόνι αυξάνει το ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών και διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα. Επιπλέον, το συστατικό του ασκορβικό οξύ μειώνει τη διάρκεια της νόσου.

Για να ενισχυθεί η ασυλία, το μέλι και το λεμόνι μπορούν να δοθούν στα παιδιά στην καθαρή τους μορφή προσθέτοντάς τα σε τσάι, ζεστό νερό ή γάλα ή για να δημιουργήσουν ανοσοποιητικά κοκτέιλ με βάση αυτά:

  • Μείγμα βιταμινών Ψιλοκομμένο τζίντζερ (300 γρ.) Και 1 λεμόνι αναμιγνύεται με μέλι (200 γρ.) Και αφήστε τη σύνθεση να εγχυθεί για μια μέρα. Το τελικό προϊόν προστίθεται στα τρόφιμα για 1 κουταλάκι του γλυκού. για 2-3 εβδομάδες.
  • (5 τεμ.) Και το σκόρδο (4 κεφαλές) λεμονούνται σε μπλέντερ. Αναμίξτε και 200 ​​ml μελιού σε ένα βαθύ πιάτο, ρίξτε 3 λίτρα βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και καθαρίστε σε σκοτεινό δροσερό μέρος για 3 ημέρες. Η παρατεταμένη σύνθεση χορηγείται στα παιδιά 1 φορά την ημέρα, 50 ml. Για να αυξήσετε την ανοσία μετά από σοβαρό κρυολόγημα, πρέπει να πάρετε έγχυση για τουλάχιστον 1 μήνα.
  • Μείγμα φρούτων Για την προετοιμασία της δομής περνούν μέσα από τους μύλους κρέατος καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι, δαμάσκηνα και σταφίδα. Ψιλοκομμένα φρούτα χύστε το μέλι και ανακατέψτε. Αποξηραμένα φρούτα και μέλι λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, 150-200 γρ. Τα παιδιά παίρνουν το μείγμα φρούτων 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι είναι δυνατή η αύξηση της ασυλίας των παιδιών με τη βοήθεια του μελιού μόνο όταν φθάνει τα 3 χρόνια. Επιπλέον, για την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών, είναι δυνατόν μόνο αν δεν υπάρχει αλλεργία στα προϊόντα μελισσών.

Χυμοί για τη βελτίωση της ανοσίας

Τα φρέσκα λαχανικά και ποτά φρούτων συμβάλλουν στη βελτίωση των προστατευτικών λειτουργιών. Λόγω των αντιοξειδωτικών και της βιταμίνης C, το ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών λειτουργεί καλά και δεν εξασθενεί ακόμη και κατά τη διάρκεια επιδημιών.

Οι χυμοί με βάση θα βοηθήσουν στην αύξηση της ασυλίας των παιδιών:

  • πορτοκάλια.
  • βερίκοκα ·
  • γκρέιπφρουτ?
  • λεμόνια ·
  • καρότα;
  • θάμνος θάλασσας?
  • κολοκύθες;
  • τεύτλα ·
  • μαύρη σταφίδα ·
  • τριαντάφυλλα ισχίων?
  • μήλα.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​τα συστατικά μπορούν να αναμιχθούν. Για υγιεινά ποτά μην βλάψετε το σώμα των παιδιών, θα πρέπει να αραιωθούν με βραστό νερό σε ίσες αναλογίες.

Berry-βοτανική προστασία

Τα φυτικά αφέψημα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ασθένεια και να ενισχύσετε την εξασθενημένη υγεία. Το χαμομήλι θεωρείται το καλύτερο ανοσοποιητικό φυτό. Το φαρμακευτικό αφέψημα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιοφλαβονοειδή και πολυφαινόλες.

Για την προετοιμασία της έγχυσης, 3 κουταλιές της σούπας l λουλούδια, ρίξτε 200 ml νερού (θερμοκρασία 60-70 °) και τοποθετήστε το μείγμα στο ατμόλουτρο για 15 λεπτά. Το ψυγμένο και φιλτραρισμένο αφέψημα χορηγείται 3 φορές την ημέρα, 150 ml μεταξύ των γευμάτων.

Ως ανοσοποιητικό μέσο, ​​μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αφέψημα με βάση:

  • γλυκόριζα ρίζα?
  • coltsfoot;
  • ρίγανη;
  • devyasila;
  • λεμόνι βάλσαμο?
  • καλέντουλα;
  • θυμάρι ·
  • θυμάρι ·
  • lungfish;
  • Hypericum;
  • διαδοχή ·
  • τσουκνίδα.

Η κορυφαία θέση στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μεταξύ των μούρων είναι άγριο τριαντάφυλλο. Ο καρπός περιέχει βιταμίνες Ε, Κ, Β και C, φυτοντοκτόνα, κιτρικό και μηλικό οξύ, καθώς και αιθέρια έλαια. Για την προετοιμασία του ζωμού θεραπείας αρκετές 2 κουταλιές της σούπας. l μούρα, ρίξτε 500 ml νερό και βράστε για 4-5 λεπτά. Πάρτε την έγχυση πρέπει να είναι καθημερινά 50 ml για 2 εβδομάδες.

Μαζί με το σκασμό, τα βακκίνια έχουν επίσης χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχει σπάνια οξέα: πορτοκαλί και οξαλικό. Με την ποσότητα της βιταμίνης C, ξεπερνά ακόμη και ένα πορτοκάλι. Για το ζωμό μαγειρέματος 500 γρ. Τα βακκίνια και τα βακκίνια αναμειγνύονται με 250 γραμμάρια. ζάχαρη και ρίξτε 2 λίτρα νερού. Βράζετε το μείγμα για 2-3 λεπτά και ψύχετε. Πάρτε μια έγχυση 100-150 ml ημερησίως για τουλάχιστον 10 ημέρες.

Τα μούρα θα βοηθήσουν επίσης στην προστασία των παιδιών από κρυολογήματα:

  • μαύρη και κόκκινη σταφίδα.
  • μαύρο φράγμα ·
  • cowberries;
  • τέφρα βουνών.
  • βατόμουρα;
  • viburnum;
  • σμέουρα.

Το μούρο και το τσάι με βότανα έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό αποτέλεσμα. Για την προετοιμασία του θα απαιτηθεί:

  • 50 γρ. σμέουρα?
  • 30 γρ. rowan μούρα?
  • 10 τεμ. φύλλα μαύρης σταφίδας.

Τα συστατικά ρίχνουν 1 λίτρο βραστό νερό και εισάγονται για 10-15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε τσάι βιταμίνης 2 φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.

Ιχθυέλαιο για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος

Το σώμα των παιδιών χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για την καταπολέμηση ιών, λοιμώξεων και βακτηριδίων. Για να αποκτήσετε τις απαραίτητες βιταμίνες στη διατροφή, το παιδί πρέπει να έχει θαλασσινά.

Μπορείτε επίσης να αναπληρώσετε τα ωμέγα-3 με χάπια ιχθυελαίου. Αυτός είναι ένας φυσικός ανοσοδιαμορφωτής, ο οποίος, εκτός από τα πολυακόρεστα οξέα, περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Ε και D, μαγνήσιο, χλώριο, ιώδιο και ασβέστιο. Οι ανοσολόγοι συνιστούν να λαμβάνουν 1-2 κάψουλες ιχθυελαίου καθημερινά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν παρατηρείται ιδιαίτερη έλλειψη ηλιακού φωτός και παρατηρείται αύξηση της νόσου.

Χρήσιμες συμβουλές

Είναι δυνατό να ενισχυθούν οι προστατευτικές λειτουργίες όχι μόνο με τη βοήθεια βότανα, αφέψημα μούρων ή μίγματα φρούτων και λαχανικών. Υπάρχουν και άλλοι αποδεδειγμένοι τρόποι υποστήριξης ενός αποδυναμωμένου σώματος:

  • πρωινές ασκήσεις, αθλητικά και υπαίθρια παιχνίδια.
  • καθημερινές βόλτες;
  • σκλήρυνση;
  • εποχικό εμβολιασμό ·
  • τακτική μαθήματα μασάζ.
  • πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα.

Το κλειδί για μια υγιή ανοσία είναι μια καθαρή μύτη. Όταν ο ρινός του βλεννογόνου είναι ξηρός, τα μικρόβια και οι ιοί είναι ευκολότερο να εισέλθουν στο σώμα. Η προστασία από λοιμώξεις βοηθά στην καθημερινή έκπλυση της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Η βούληση του βλεννογόνου μπορεί να είναι φαρμακευτικά φάρμακα με τη μορφή σπρέι ή σταγόνες, ή να ετοιμάσει ένα διάλυμα στο σπίτι - διαλύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού. άλας σε 200 ml ψυχρού βρασμένου νερού.

Μην παραμελείτε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και των φυτοπροστατευτικών προϊόντων. Αυτά περιλαμβάνουν:

Είναι δυνατό να παίρνουμε τα παιδιά με βάση το ginseng και το Eleutherococcus μόνο κατά το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς συμβάλλουν στην υπερβολική αναπνοή.

Η βελτίωση της ασυλίας σε ένα παιδί με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών είναι μια βοηθητική μέθοδος θεραπείας. Έτσι, είναι δυνατόν να μειωθεί ο αριθμός των ασθενειών και να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος κατά τη διάρκεια επιδημιών. Αλλά για να συμμορφωθεί με το μέτρο είναι ακόμα αξίζει τον κόπο. Με βάση τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού, θα πρέπει να εναλλάσσετε τις συνταγές και να μη καταφεύγετε στη βοήθεια τους κάθε μήνα.

Συντάκτης: Anna Ivanova,
ειδικά για το Mama66

Λαϊκές συνταγές για την ασυλία από τις γιαγιάδες

Το ανοσοποιητικό σύστημα τόσο του ενήλικα όσο και του παιδιού χρειάζεται συνεχή υποστήριξη. Φαρμακευτικά παρασκευάσματα βιταμινών μπορούν να ληφθούν με τη μέθοδο ανταλλαγής, αλλά τα λαϊκά φάρμακα, που έχουν διάφορους συνδυασμούς και ιδιότητες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Η συνταγή είναι πολύ απλή - φυσικά συστατικά και κάποια προσωπική ώρα.

Όταν χρειάζονται βοήθεια απαιτείται ασυλία

Η ανθρώπινη υγεία είναι η θεμελιώδης αρχή μιας πλήρους ζωής. Ακόμη και ένα φαινομενικά ισχυρό σώμα χρειάζεται μερικές φορές υποστήριξη.

Σημάδια εξασθενημένης ανοσίας:

  • Κόπωση, κούραση.
  • Συνεχής υπνηλία.
  • Μαλαισία, πόνους στο σώμα, κόπωση.
  • Επιδείνωση του δέρματος.
  • Fragility των νυχιών και των μαλλιών?
  • Εξάψεις των δερματικών παθήσεων.
  • Η συχνότητα κρυολογήματος από πέντε φορές το χρόνο.

Και αυτά δεν είναι όλα σημάδια εξασθένισης των προστατευτικών δυνάμεων.

Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής, το συνεχές άγχος δεν επιτρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή στην υγεία τους. Και το μυστικό είναι πολύ απλό:

  • Καλή διατροφή.
  • Υγιεινός τρόπος ζωής.
  • Φυσική δραστηριότητα.
  • Πλήρης ύπνος και ξεκούραση.
  • Μέτρα πρόληψης.

Όλοι γνωρίζουν τον σωστό τρόπο ζωής, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να συνδυάσουμε όλα τα συστατικά από την έλλειψη χρόνου, ενέργειας, επιθυμίας. Στη συνέχεια, στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρήματα γιαγιάδες.

Τι είναι η παραδοσιακή ιατρική

Η παραδοσιακή ιατρική είναι τα παραδοσιακά μέσα και οι πρακτικές συστάσεις για τη χρήση τους, που συμβάλλουν στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Οι συνταγές της γιαγιάς έχουν αδιαμφισβήτητα πλεονεκτήματα στην ενίσχυση και την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην αποτροπή ανεπάρκειας της αναιμίας, της αναιμίας, των βιταμινών και των μικροοργανισμών, στην πρόληψη της ανάπτυξης φλεγμονών και λοιμώξεων ποικίλης γένεσης.

  • Φαρμακευτικά βότανα και φυτά όπου χρησιμοποιούνται μέρη φυτών: ρίζες, μίσχοι, φύλλα, ταξιανθίες, φρούτα, φλοιός δέντρων, μπουμπούκια.
  • Προϊόντα μελισσοκομίας: μέλι, θαλάσσια ακτή, πρόπολη, βασιλικός πολτός,
  • Φάρμακα από ζωικά προϊόντα: ιχθυέλαιο ή λάδι από καρότο.

Τα κεφάλαια διαιρούνται με συντελεστή επιρροής:

  • Εξωτερικές - αλοιφή, υγρά, εκχυλίσματα.
  • Εσωτερικές - εγχύσεις, βάμματα.

Κατά την εφαρμογή των μεθόδων της παραδοσιακής ιατρικής θα πρέπει να γνωρίζουν:

  • Η κατάσταση της υγείας τους, τα χαρακτηριστικά τους.
  • Ιδιότητες και αντενδείξεις για τη χρήση φαρμάκων φυσικής προέλευσης.

Κατά τη χρήση των προϊόντων, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η χρήση παραδοσιακών μεθόδων δεν πρέπει να αποκλείει την υγειονομική βοήθεια όπως τα φάρμακα, τις ιατρικές συμβουλές και τα απαραίτητα θεραπευτικά μέτρα. Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, χρησιμοποιώντας παραδοσιακή και κοσμική ιατρική.

Προϊόντα και μείγματα για την αύξηση της ασυλίας

Πώς να ενισχύσετε τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος για ενήλικες και παιδιά που χρησιμοποιούν τρόφιμα.

Πολλά παιδιά, ακόμη και ενήλικες, δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν φαρμακευτικά φυτά λόγω των ιδιοτήτων της γεύσης ή της επίγειας γεύσης τους.

Επομένως, για τα παιδιά είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια τέτοια διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει προϊόντα:

  • Καρύδια;
  • Αποξηραμένα φρούτα.
  • Μέλι?
  • Μούρα και φρούτα, νωπά και αποξηραμένα.
  • Λαχανικά;
  • Ψάρια;
  • Βόειο κρέας και συκώτι.
  • Χυμοί, κομπόστες

Ένα παιδί μπορεί να του προσφερθεί λειοτρίβλα - είναι κτυπημένο πρόσφατα συμπιεσμένο λαχανικό, φρούτο ή μούρο πολτού με μέλι, γαλακτοκομικά προϊόντα, γάλα, δημητριακά, μπαχαρικά ή βότανα.

  • Ένα κομμάτι πλιγούρι βρώμης?
  • Δύο κομμάτια φρέσκου χυμού πορτοκαλιού, η θρυμματισμένη φλούδα του.
  • Δύο κομμάτια γιαούρτι, καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.
  • Μισή μπανάνα.
  • Μέλι 2 κουταλιές της σούπας.

Αυτή η σύνθεση τοποθετείται σε ένα μπλέντερ και χτυπάται σε μια παχιά συνεκτικότητα.

Τι είναι χρήσιμο: το βρώμης βελτιώνει το μεταβολισμό, το γιαούρτι ομαλοποιεί την πεπτική οδό, το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη Α, ομάδες Β, C, Ρ, φολικό οξύ, μπανάνα - κάλιο, μαγνήσιο, μέλι - ορυχείο μικροστοιχείων. Αυτό το μείγμα είναι ευχάριστο στη γεύση, παρέχει πρωινό και βοηθά στην ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος.

Φρούτα και τυρόπιτες:

  • Ένα κομμάτι αχλάδι, μήλο?
  • Εκατό γραμμάρια τυρί cottage?
  • Εκατόν πενήντα γραμμάρια γάλακτος.
  • Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά φυσικό γιαούρτι τέσσερις κουταλιές της σούπας.
  • Η κανέλα είναι προαιρετική.

Αποφλοιωμένα φρούτα κομμένα σε κύβους. Αναμείξτε το μείγμα σε ένα ελικόπτερο και χτυπήστε στην επιθυμητή συνοχή.

Από το χρήσιμο: το μερίδιο γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση βελτιώνει την πέψη, το μήλο και το αχλάδι περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα, το γάλα περιέχει λιπαρά οξέα και ωμέγα-3, η κανέλα βελτιώνει την κατάσταση του αίματος. Η σύνθεση αυτής της λυγαριάς θα βελτιώσει την απόδοση των προστατευτικών μηχανισμών.

Νόστιμη και χρήσιμη συνταγή για περίπλοκο και 100% αύξηση της ασυλίας του παιδιού, η οποία περιλαμβάνει το μέλι:

  • Ένα τρίτο των καρπών ·
  • Τρίτον αποξηραμένα βερίκοκα.
  • Ένα τρίτο των σταφίδων.
  • Λεμόνι?
  • Μελιού ένα κουτάλι.

Όλα τα υλικά ψιλοκομμένα, ανακατεύουμε. Βάλτε σε ένα γυάλινο βάζο. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μία φορά την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Οφέλη: τα αποξηραμένα φρούτα εμπλουτίζουν το σώμα με ίνες, καλό για την καρδιά. Αυξήστε την αιμοσφαιρίνη. Τα καρύδια επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, επηρεάζουν θετικά τη σύνθεση του αίματος. Το λεμόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου, αυξάνει τις προστατευτικές δυνάμεις. Το μέλι βοηθά να αντισταθεί στα κρυολογήματα.

Ή τη δεύτερη συνταγή:

  • Καρύδια - εκατό γραμμάρια?
  • Μήλα - εκατό γραμμάρια?
  • Μέλι - μια κουταλιά της σούπας.
  • Λεμόνι - δύο κομμάτια.

Πιέστε το χυμό από τα λεμόνια, κόψτε τα αποφλοιωμένα μήλα και καρύδια, ανακατέψτε τα πάντα με το μέλι. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το μείγμα θα αυξήσει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

  • Ξεθωριασμένα βακκίνια - διακόσια πενήντα γραμμάρια.
  • Ξερά γεμιστά μούρα - 200 εκατοστά.
  • Καρύδια - διακόσια γραμμάρια.
  • Πράσινα μήλα - τρία κομμάτια:
  • Νερό - μισό λίτρο.
  • Ζάχαρη - μισό κιλό.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά. Βράζουμε μέχρι βρασμού. Βάλτε σε βάζα. Πάρτε μια κουταλιά δύο φορές την ημέρα.

Πλεονεκτήματα: τα μύρτιλλα και τα βακκίνια περιέχουν βιταμίνες Β1, Β2, C, ιώδιο, άλατα καλίου, κιτρικό και μηλικό οξύ, φυσικά σάκχαρα, που συμβάλλουν στη σταθερότητα των προστατευτικών λειτουργιών, την ταχεία ανάρρωση του σώματος μετά από μια ασθένεια.

Εάν μαζί με το παιδί και αποφασίσετε να ενισχύσετε το σώμα σας με τέτοιες μεθόδους, τότε η δόση σε σας θα διπλασιαστεί.

Σηκώστε τις άμυνες του σώματος

Οι δημοφιλείς συνταγές για την ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος συνδυάζουν κρεμμύδια, σκόρδο, λεμόνι, βάμματα φαρμακευτικών φυτών που έχουν πικρή γεύση. Πολλά μίγματα βιταμινών αυξάνουν καλά την ανοσολογική άμυνα σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά αντενδείκνυνται στην παιδική ηλικία. Αυτές οι συστάσεις περιλαμβάνουν:

  • Αφέψημα κρεμμυδιού: Τα κρεμμύδια περιέχουν βιταμίνες Α, ομάδες Β, PP, C, φυτοντοκτόνα που έχουν θετική επίδραση στη διέγερση των ανοσοποιητικών δυνάμεων. 200 γραμμάρια κρεμμυδιού συνθλίβονται και αναμιγνύονται με εκατόν πενήντα γραμμάρια ζάχαρης, χύνεται πάνω από μισό λίτρο νερού. Το μείγμα βράζει για περίπου μια ώρα και μισή, στη συνέχεια ψύχεται και προστίθεται μέλι. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα?
  • Έγχυση σκόρδου. Το σκόρδο περιέχει βιταμίνες A, C, E, B6, καθώς και χαλκό, μαγγάνιο, σίδηρο, που ενισχύει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα. Για αυτή την έγχυση χρειάζεστε: πάρτε ένα κεφάλι σκόρδο και ένα λεμόνι για μισό λίτρο νερό. Τρίψτε όλα τα συστατικά και προσθέστε νερό. Σε ένα καλά σφραγισμένο δοχείο επιμένουν πέντε ημέρες. Πιείτε πριν το γεύμα σε μια κουταλιά της σούπας.
  • Μείγμα τζίντζερ λεμονιού. Το τζίντζερ ενσωματώνει felandrin, campine, βιταμίνες και ανόργανα άλατα, σε συνδυασμό με λεμόνι, οι δραστικές ουσίες ενισχύουν την αντι-ιική και βακτηριοκτόνο δράση τους. ψιλοκομμένο πολτό τεσσάρων λεμονιών, ψιλοκομμένη ρίζα σχολαστικά ψιλοκομμένο σε μια πάστα κατάσταση. Στο μείγμα, προσθέστε εκατόν πενήντα γραμμάρια μέλι. Πάρτε μια κουταλιά ημερησίως.

Πριν από τη λήψη βιταμινών σημαίνει, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στα συστατικά.

Συνταγή

Στις λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται εγχύσεις και αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών, που επιτρέπονται για χρήση τόσο σε ενήλικα όσο και σε μικρά παιδιά.

Οι πιο δημοφιλείς γενικές συστάσεις για την ενίσχυση του σώματος είναι:

  • Η Echinacea - ένα αφέψημα που βασίζεται σε αυτό, διεγείρει άριστα την ανοσοποιητική λειτουργία του σώματος. Συνταγή: Πάρτε τα φύλλα και τη ρίζα της Echinacea και ρίξτε το ζεστό βραστό νερό σε αναλογία μιας κουταλιάς σούπας ξηρής ύλης ανά φλιτζάνι βραστό νερό. Βράζουμε για μισή ώρα, δροσερό, στέλεχος. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα, εκατόν πενήντα χιλιοστόλιτρα, αντίστοιχα, για ενήλικες και παιδιά.
  • Rose hips - ένα αφέψημα από τα φρούτα είναι μια καλή προφύλαξη για beriberi, κρυολογήματα, μολυσματικές ασθένειες. Πάρτε οκτώ κλάσματα φρούτων, τέσσερα ποτήρια βραστό νερό, τέσσερα μερίδια ζάχαρης. Βράζετε για δέκα λεπτά και επιμείνετε περίπου πέντε ώρες. Στρώνουμε και πίνουμε μία φορά την ημέρα, εκατόν πενήντα γραμμάρια, αντίστοιχα.

Εκτός από τα αφέψημα και τις εγχύσεις, χρησιμοποιούνται αποκαταστατικά και ενισχυτικά ποτά, τα οποία περιλαμβάνουν τη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων:

Στα βοτανικά παπούτσια χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από φαρμακευτικά φυτά και τα φρούτα τους για να βελτιώσετε την αντίσταση του σώματος. Για παράδειγμα: τσάι με φαρμακευτικό χαμομήλι: χρησιμοποιήστε δύο κουταλιές της σούπας πρώτης ύλης για διακόσια χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Βυθίστε σε ένα λουτρό νερού για περίπου είκοσι λεπτά. Ψύξη, προσθέστε βραστό νερό σε όγκο 200 ml και πίνετε αντί για κανονικό τσάι δύο φορές την ημέρα. Χαμομήλι - ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, βελτιώνει την κατάσταση ολόκληρου του σώματος.

Το τσάι από βότανα είναι μια φυτική σύνθεση που συνδυάζει μείγμα επιλεγμένων φαρμακευτικών συστατικών με στόχο την αποκατάσταση και ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

Μία από τις συνταγές για καλές αποκομιδές θεωρείται: να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας αχύρου, ανά λίτρο βραστό νερό, φύλλα φραουλών, μελιές, εχινόκεα και μαύρη φραγκοστάφυλο, ρίχνετε βραστό νερό πάνω σε αυτό και ατμό σε θερμοσό για περίπου τρεις ώρες. Συλλογή ποτών σε ίσες ποσότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η πορεία της θεραπείας και μισό μήνες?

Για την ασυλία, δεν υπάρχει τρόπος να κάνετε χωρίς επιδόρπιο ποτό φτιαγμένο από μούρα, φρούτα, τα οποία λαμβάνονται νωπά, κατεψυγμένα ή αποξηραμένα. Προσθέτοντας ένα μίγμα από φαρμακευτικά βότανα και μέλι σε αυτά, ένα ισχυρό και ταυτόχρονα νόστιμο φάρμακο θα αποδειχθεί ότι θα τονώσει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Συνταγή: Βράζουμε κομπόστα σε δύο λίτρα νερό από τα βακκίνια, τα λουλούδια, τα σμέουρα, το σιγοβράζουμε για δέκα λεπτά. Προετοιμάστε ένα αφέψημα από ένα μείγμα βοτάνων: Ιβάν-τσάι, μελιίσα, μέντα, λουλούδια καστανιάς, τα οποία λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Ένα λίτρο ζωμού ψύχεται και διηθείται. Στο κομπόστα προσθέστε το μείγμα, το οποίο φέρεται σε βρασμό. Μετά την ψύξη του βιταμινούχου ποτού προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μελιού.

  • Φυσικοί φρέσκοι χυμοί.

Οι χυμοί που παρασκευάζονται στο σπίτι έχουν πάντα θεωρηθεί ως πλήρες ποτό, που περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Τα ποτά χυμών χρησιμοποιούνται επίσης για την ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος και την ενίσχυση του.

Μια δημοφιλής συνταγή είναι ένα μείγμα:

Λαμβάνουμε 1 μερίδα (περίπου 200 γραμμάρια) χυμού από τεύτλα, καρότα, μαύρη ραπανάκι, λεμόνι, σκόρδο. Ανακατέψτε, προσθέτοντας το ίδιο μέλι και Cahors. Ανακατέψτε καλά, βάλτε το στο ψυγείο. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Λουτρά με θεραπευτικούς ζωμούς

Το φυτικό λουτρό είναι ένα εξωτερικό μέσο ενίσχυσης του σώματος. Το ίδιο το μπάνιο είναι καλό για την υγεία: βελτίωση του τόνου του δέρματος, παροχή αίματος, ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, μείωση της νευρικής έντασης.

Εάν οι διαδικασίες λουτρών χρησιμοποιούν ένα αφέψημα από φαρμακευτικά φυτά, τότε έχετε μια ευχάριστη και χρήσιμη μέθοδο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες του μπάνιου, θα πρέπει να προετοιμάσετε μια έγχυση:

  • Τσουκνίδα;
  • Στρέφει τα φύλλα.
  • Χαμομήλι?
  • Ρίζα κουρέματος ·
  • Birch

Συστατικά να παίρνετε με τις ίδιες αναλογίες, να ανακατεύετε και να ρίχνετε βραστό νερό. Επιμείνετε για είκοσι λεπτά. Ρίξτε την έγχυση στο προετοιμασμένο νερό.

Συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής είναι πλούσιες σε ευρύ φάσμα επιδράσεων στο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα φαρμακευτικά βότανα δεν είναι χειρότερα από παρόμοια φαρμακευτικά παρασκευάσματα για την ενίσχυση των ανοσοποιητικών δυνάμεων. Τρόποι χρήσης και μια διαφορετική σύνθεση βότανα, τα τρόφιμα θα συμβάλει στη βελτίωση του σώματος, τη βελτίωση της ασυλίας, την επιτάχυνση της αποκατάστασης. Για να βελτιώσετε τις επιδράσεις της δημοφιλούς φόρμουλας, παρατηρήστε διαρκώς το ημερήσιο σχήμα, μεταφέρετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τρώτε σωστά, αποφύγετε ασθένειες, επισκεφθείτε έναν γιατρό, εάν είναι απαραίτητο.

Πώς και πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα - να αυξήσει, να αυξήσει, να βελτιωθεί

Ποιος από εμάς το χειμώνα ή την εποχή της αλλαγής του καιρού δεν θα ήθελε να ενισχύσει την ασυλία για να αρρωσταίνει λιγότερο συχνά και να μην σπαταλάει πολύτιμο χρόνο και ενέργεια για να βρεθεί χωρίς νόημα στον καναπέ με μπουκέτα μαντήλια, κεφαλαλγία και πόνους στο σώμα; Δεν θέλω να πάρω χάπια για μια φαινομενικά ευγενή αιτία - ενισχύοντας την ασυλία στους ενήλικες, δεν είναι γνωστό αν η ασυλία τους θα αυξηθεί ή, αντίθετα, θα γίνει ακόμη πιο αδύναμη...

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ακόμα και γνωρίζοντας τις κοινές αλήθειες ότι για να διατηρήσετε την ασυλία στο σωστό επίπεδο - την ικανότητα του σώματός μας να αντισταθεί αποτελεσματικά σε οποιαδήποτε εξωτερική εισβολή, πρέπει να τρώτε σωστά, να έχετε αρκετό ύπνο και να αναπνέουμε καθαρό αέρα, λιγότερο νευρικό και υπερφορτωμένο, μην το κάνετε. Αν και το 50% της υγείας μας εξαρτάται από τον καθημερινό τρόπο ζωής μας.

Φυσικά, είναι συνηθισμένο να περιμένετε έναν "ψητό ρόπαλο" - πολλαπλά κρυολογήματα, επιδημίες γρίπης, μια χιονοστιβάδα χρόνιων ασθενειών και μόνο τότε να θυμάστε για την ασυλία σας, ώστε να αρχίσετε ξαφνικά να τη φροντίσετε, θέλοντας να ενισχύσετε, να αυξήσετε, να αυξήσετε και να βελτιώσετε...

Όλα θα ήταν πολύ απλούστερα αν η ανθρώπινη φροντίδα για τον εαυτό του, για τις δικές του δυνάμεις προστασίας ήταν κανονική... Δεν ξεχνάμε να ελέγξουμε τα αυτοκίνητα, μην ξεχάσετε να αλλάξετε πετρέλαιο, κάνουμε κάτι για να τροφοδοτήσουμε την αιώνια υγεία μας. όχι με το χέρι σας.

Αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο. Για τη διάσωση, όπως το Chipmunk Rescuers, έρχεται η παραδοσιακή ιατρική με τις αποδεδειγμένες συλλογές και συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι.

Η δουλειά μας δεν είναι να απορρίπτουμε με ανυπομονησία τις συμβουλές θεραπευτών και θεραπευτών, αλλά να κάνετε τον εαυτό σας να δυσκολευτείτε να σκεφτείτε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθώντας απλές και προσιτές λαϊκές συνταγές.

Βελτιώστε τις ασκήσεις ασυλίας

  • Τώρα, πολλοί συνιστούν την αρχική θιβετιανή συνταγή για ασυλία, συμβουλεύοντας να χρησιμοποιήσουν ένα μίγμα καρπών με κέλυφος (κουκουνάρι, καρύδια και αμύγδαλα), μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, λεμόνι σε ίσες αναλογίες. Πάρτε 2-3 μήνες για ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί.

Η συμβουλή είναι πραγματικά καλή, αν και δεν έχει καμία σχέση με το αρχαίο Θιβέτ και ενισχύει όχι μόνο την ασυλία (αν και δεν μπορείτε να πάρετε αυτή την ενέργεια), ακόμη και το καρδιαγγειακό σύστημα, που είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών και μικροστοιχείων, ιδιαίτερα καλίου και μαγνησίου. Αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Επίσης, αυτή η συνταγή είναι τώρα στο Διαδίκτυο άρχισε να ονομάζεται πάστα Amosov, τα συστατικά είναι τα ίδια, αλλά η δόση αυξήθηκε ελαφρώς - μια κουταλιά τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Πρόκειται για μια εξαιρετικά νόστιμη και υγιή συγκεντρωμένη συλλογή, που συνιστάται για ηλικιωμένους, ασθενείς και συχνά άρρωστους ενήλικες και παιδιά. Τα μικρά παιδιά χρησιμοποιούν με προσοχή, όπως τα καρύδια, το μέλι προκαλούν μερικές φορές αλλεργικές αντιδράσεις.

Υπάρχουν παραλλαγές αυτής της βιταμίνης λιχουδιά για την ενίσχυση της ασυλίας, αλλά η ουσία είναι ότι τα είδη των καρπών με κέλυφος στην αλλαγή της συλλογής, ή μάλλον μόνο καρύδια, ή αμύγδαλα, ή κέδρου χρησιμοποιούνται. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο συνδυασμός διαφόρων τύπων καρπών με κέλυφος είναι δύσκολος για την πέψη και, σύμφωνα με κάποιες πληροφορίες, σε κοινή κατανάλωση μειώνουν το ευεργετικό αποτέλεσμα του άλλου.

  • Η συλλογή τεσσάρων βοτάνων για την ενίσχυση της ασυλίας, η οποία πωλείται σε καταστήματα ανάκτησης της υγείας, τοποθετείται επίσης ως συνταγή του Θιβέτ.

Λαμβάνετε σε ίσες αναλογίες, για παράδειγμα, 100 γραμμάρια από τα ακόλουθα βότανα:

  • Hypericum
  • Αθάνατο
  • Χαμομήλι
  • Μπουμπούκια μπίρας

Τη νύχτα, ρίχνετε μια κουταλιά της σούπας από αυτά τα 4 μικτά βότανα με μισό λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμοσ. Στο πρωινό στέλεχος. Πίνετε 1-2 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το γεύμα ή μετά από 2 ώρες μετά το γεύμα. Η πορεία του μήνα ή μέχρι τη σύνθεση των βοτάνων.

  • Η επόμενη επιλογή για βελτίωση της ασυλίας των λαϊκών θεραπειών είναι να φάτε 2-3 καρύδια την ημέρα και να πιείτε μια έγχυση φύλλων καρυδιάς.

3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα ρίχνουμε 3 φλιτζάνια βραστό νερό, ας μείνουμε νύχτα και πίνουμε 50-70 ml την ημέρα για ένα μήνα.

  • Ανακατέψτε για να ενισχύσετε την άμυνα του σώματος από τα βακκίνια, τα καρύδια και τα πράσινα μήλα.

Μια κιλό βακκίνια αναμειγνύεται με ένα ποτήρι ψιλοκομμένα καρύδια και 3 μεγάλα πράσινα μήλα, κομμένα σε κύβους. Όλα τα ρίχνουμε μισό λίτρο νερό και προσθέτουμε 400 γραμμάρια ζάχαρης, ανακατέψτε τα πάντα και αφήστε το να βράσει. Ψύξτε και πάρτε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα το μήνα.

  • Τσάι για να υποστηρίξει την ανοσία από τους γοφούς, τη ρίζα του ελεκαμπάν, το βότανο του Αγίου Ιωάννη και ρίγανη.

Τα θρυμματισμένα αχύρια (κουταλιά της σούπας) αναμειγνύονται με κομμάτια της ρίζας του ελεκαμπάν (μια κουταλιά της σούπας), βράζονται σε ένα λίτρο νερού για 20 λεπτά, εγχύονται για μια ώρα και μετά τα υπόλοιπα συστατικά προστίθενται σε μια κουταλιά της σούπας. Επαναφέρετε το μείγμα σε βράσιμο, επιμείνετε 2 ώρες. Πιείτε όπως θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

  • Λεμόνι με σκόρδο.

Ένα λεμόνι μεσαίου μεγέθους συνθλίβεται σε λεπτότατο σημείο, αναμιγνύεται με ένα σκοτεινό κεφάλι σκόρδου, γεμάτο με διηθημένο ή βρασμένο κρύο νερό σε ένα γυάλινο δοχείο για να καλύψει ελαφρά το μείγμα και βάλτε για 3-4 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το εγχυμένο μείγμα λεμονιού και σκόρδου στο ψυγείο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα μια φορά το πρωί στην κρύα εποχή.

  • Πολύ χρήσιμο για την ασυλία της συλλογής τσαγιού ιτιάς, μέντας, λουλουδιών καστανιάς, λεμονιού.

Μικτά συστατικά σε ίσες αναλογίες, μαγειρέψτε 2 κουταλιές της σούπας μισό λίτρο βραστό νερό, πάρτε ένα ποτήρι έγχυσης λίγη κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιες είναι οι άλλες λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας;

Όταν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ασυλία ενός ενήλικα ή ενός παιδιού, θα πρέπει να εξετάσετε το ψωμί της πείνας, την αποθήκη βιταμινών και ιχνοστοιχείων και την κηρήθρα μελισσών, που περιέχει μικρές ποσότητες και πέργα, καθώς και πρόπολη και βασιλικό πολτό.

Αυτά τα προϊόντα μελισσοκομίας καθιστούν πιθανό να μην αρρωσταίνουν ακόμη και κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης και πολλά κρυολογήματα, αλλά αν τα αρχίσετε να τα παίρνετε στην αρχή της νόσου, μπορείτε συχνά να τα ανακουφίζετε σοβαρά ή ακόμα και να τα εμποδίζετε στην προδρομική περίοδο.

Ο Mumiyo μπορεί να μεθυσθεί για να αποτρέψει τη νοσηρότητα κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, τις πρώτες δύο ημέρες, μπορεί να βοηθήσει να «ξεφορτωθεί λίγο αίμα». Εάν δεν ήταν δυνατό να αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο εγκαίρως, τότε η μούμια θα διευκολύνει τα πονόλαιμα κομμάτια ή δισκία, θα ανακουφίσει τα συμπτώματα του πονόλαιμου, θα ανακουφίσει τον βήχα.

  • Φυτικά ανοσοδιεγερτικά, προσαρμογόνα.

Εγχύσεις της Εχινίτσας, του Ginseng, της Schizandra, του Eleutherococcus, του Leuzea safflower. Μάθημα από 1 μήνα έως 2.
"
Πώς να αυξήσετε την ασυλία των προϊόντων;

  • Ικανότητα να αυξήσει την ασυλία των μπαχαρικών και των μπαχαρικών - τζίντζερ, κανέλα, κόλιανδρο, χρένο, κουρκούμη, δάφνη.
  • Από ποτά - έγχυση κιχωρίου, πράσινο τσάι, τσάι βοτάνων, νερό με λεμόνι και μέλι, αγιόκλημα κομπόστα.
  • Αξίζει να σκεφτούμε την οχύρωση των τροφίμων - σε κάθε γεύμα θα πρέπει να υπάρχουν είτε χόρτα είτε μια φρέσκια σαλάτα στο τραπέζι (το λάχανο και τα καρότα μπορούν να αντέξουν ακόμη και έναν κρατικό υπάλληλο ή έναν συνταξιούχο). Ιδιαίτερα απαραίτητες βιταμίνες C, A, E, Β.

C - αυτά είναι όλα τα εσπεριδοειδή, το λάχανο, το τριαντάφυλλο σκύλου, το Α - χόρτα, η κολοκύθα, τα καρότα, τα Ε - φυτικά έλαια, τα Β - δημητριακά, τα αυγά, τα καρύδια.

Και αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά εξωτικά πράγματα, τότε υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C σε λικέρ, ραμπουτάν, γκουάβα, μαγκοστέν.

Ποιος δεν θέλει να ασχοληθεί με την προετοιμασία των λαϊκών φαρμάκων και των εγχύσεων, μπορεί να επιλέξει τα καλύτερα φάρμακα για να βελτιώσει την ασυλία, η οποία μπορεί να προσφέρει σύγχρονη ιατρική - μια αναθεώρηση των φαρμάκων που βελτιώνουν την ανοσία.

35 συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας

Οικολογία της κατανάλωσης. Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ανυψώστε, σηκώστε, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και... Ο Θεός σας ευλογεί.

1. 300 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, 300 γραμμάρια σταφίδας και 3 λεμόνια με καρυδιά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε 1 τραπεζαρία (ενήλικες) και 1 κουταλάκι του γλυκού (παιδιά) ανά ημέρα. Καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν από το μεσημεριανό, μια ώρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να πάρετε τη νύχτα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Υπάρχει μια τέτοια επιλογή: Πάρτε 1 φλιτζάνι καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα και 1 λεμόνι (μπορεί να είναι χωρίς φλούδα). Περιστρέψτε τα πάντα σε ένα μύλο κρέατος και προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, αναμείξτε. Κάποιος προσθέτει περισσότερα σύκα στη γεύση.

2. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια τριμμένα μήλα, χυμό 2 λεμονιών, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε τη σύνθεση μιας κουταλιάς (τσάι για παιδιά) 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

3. Την άνοιξη για 3 εβδομάδες, πάρτε τυχόν φρεσκοστυμμένους κόκκινους χυμούς: παντζάρι, κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, σταφύλι, ρόδι, βακκίνιο. Την πρώτη εβδομάδα συνιστάται να παίρνετε το 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, το δεύτερο - 2 φορές, το τρίτο - 1 χρόνο και τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από 10 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

4. Σκουπίστε 1 κιλό μαύρο chokeberry με 1, 5 κιλά ζάχαρης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, πρωί και βράδυ.

Μπορείτε να κάνετε έγχυση: 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά μούρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό επιμένουν σε ένα θερμοσκληρίδιο 4-5 ώρες. Αφού τα περιεχόμενα εγχυθούν για 20 λεπτά, κλείστε το θερμοστάτη.

5. Mash 0,5 κιλά βακκίνια, προσθέστε ένα ποτήρι καρύδια πυρήνα και 2-3 πράσινα (καλύτερα από χειμερινές ποικιλίες) μήλα με φλούδα, σε κύβους. Προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και 0,5 kg ζάχαρη, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού, βάλτε τα σε βάζα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ, συμπιεσμένο τσάι.

6. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιά αποξηραμένα μούρα rowan, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πάρτε καλύτερα με το μέλι, το οποίο ενισχύει τις θεραπευτικές ιδιότητες της τέφρας του βουνού.

7. Η άμυνα του σώματος μπορεί να ενισχυθεί με βιταμινούχο κομπότ, το οποίο συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 0,5 λίτρα την ημέρα.

Πάρτε βότανα: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, ιτιές-τσάι, ζυθοποιούν 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλι σε 1 λίτρο νερού και αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες.

Πάρτε τα βακκίνια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ζιζανιοκτόνα, τα κεράσια, τις φράουλες, κάθε άλλο τοπικό φρούτο (ξηρό ή παγωμένο), μαγειρέψτε κομπόστα από αυτά σε 2 λίτρα νερού για 10 λεπτά.

Προσθέστε στραγγιστό αφέψημα βότανα στο κομπόστα, φέρε το βράσιμο, προσθέστε μέλι για γεύση.

8. Αλέστε τα μούρα του ζιζανιοκτόνου, των λουλουδιών, προσθέστε το μέλι στη γεύση, ανακατέψτε καλά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, περιμένετε να διοχετευτεί το μείγμα. Πίνετε ένα μείγμα 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των εποχιακών ασθενειών.

9. Ένας μεγάλος βοηθός για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το τριαντάφυλλο. Τα φρούτα του χρησιμοποιούνται ως βιταμινούχο φάρμακο για τις ανεπάρκειες των βιταμινών, για την πρόληψη λοιμωδών νόσων, ως διουρητικό, χολερετικό, αντιφλεγμονώδες, θεραπευτικό μέσο της πληγής.

Ρίξτε συνταγή: ρίξτε 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρών καρπών 4 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης και βράστε για 10 λεπτά. Infuse για 4 ώρες, κατόπιν στέλεχος και μπουκάλι.

10. 2-3 μεσαία κεφάλια κρεμμυδιού ψιλοκομμένα και αναμειγμένα με 200 γραμμάρια ζάχαρης. Προσθέστε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον μιάμιση ώρα. Όταν η μάζα ψύχεται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Στερεώστε και λιώστε σε ένα γυάλινο πιάτο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-5 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την πρόληψη των κρυολογημάτων.

11. Αυξάνει την ανοσία και είναι μια εξαιρετική προφύλαξη έναντι των εποχιακών ιικών ασθενειών, μια έγχυση αυτής της σύνθεσης: αυξήθηκε ισχία, viburnum, που λαμβάνονται περίπου εξίσου, ανάλογα με την προσθήκη βότανα - λεμόνι βάλσαμο και φασκόμηλο. 2.5 Άρθ. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες σε θερμός, δροσερό. Πριν από τη χρήση, προσθέστε 2 σταγόνες λαδιού θαλάσσης.

12. Μια φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιού προληπτικό μίγμα που παρασκευάζεται από ένα μέσο μέγεθος κεφαλών σκόρδου. Το σκόρδο θα πρέπει να ψιλοκομμένο, να προσθέσετε το μισό από το λεμόνι ψιλοκομμένο σε αυτό, μαζί με το ξύσμα. Ρίξτε το μίγμα με κρύο βραστό νερό (0,5 λίτρα) και αφήστε το να εγχυθεί για 4-5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ως προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι την άνοιξη.

Μπορείτε να φάτε σκελίδα σκόρδο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Εξωτερική θεραπεία: 2-3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά την έγχυση του παράγοντα για μια ώρα, μπορείτε να στάξετε 4-5 σταγόνες στη μύτη, καθώς και γαργάρες.

13. 1 κουταλιά της σούπας. αλογοουρά κουτάλι ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά και στέλεχος.
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

14. Η καρύδι είναι ο απόλυτος πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Είναι 8 φορές περισσότερο σε αυτό από ό, τι στη μαύρη σταφίδα και 50 φορές περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή.
2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι φύλλα καρυδιάς χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κρατήστε το λουτρό νερού για 2 ώρες, πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο 5-6 πυρήνες καρυδιών μέσα σε ένα μήνα.

15. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά λευκά φύλλα σημύδας με μπουμπούκια ρίχνουμε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε 15-20 λεπτά, πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

16. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κώνους λυκίσκου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύουμε για 15-20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

17. Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο φολαντίνη ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, δροσερό. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

18. Το τσάι σπόρων μάραθου είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους που πωλούνται στα φαρμακεία. Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα είναι η τακτική χρήση κολοκύθας, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, μαϊντανός, σέλινο και κάθε χόρτα.

19. Η Μελισσά, η ρίζα βαλεριάνα, οι κώνοι λυκίσκου, τα λουλούδια της λυγαριάς, το γρασίδι ρίγανης, ο σπόρος της μητρικής και ο κόλιανδρος λαμβάνονται σε ίσα περίπου τμήματα. Η συλλογή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 0,5 λίτρα βραστό νερό. Η συλλογή θέτει επιμένει στη νύχτα, το πρωί είναι έτοιμο. Ο όγκος της έγχυσης υπολογίζεται ανά ημέρα, εφαρμόζεται σε 2-3 δόσεις.

20. Στο πράσινο τσάι προσθέστε τριαντάφυλλο, κόκκινο rowan, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, φύλλο φράουλας, βαλσαμόχορτο, φύλλα μαύρης σταφίδας, ροδοπέταλα. Αυτό το τσάι θα είναι ένας ισχυρός παράγοντας ενίσχυσης που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

21. Echinacea purpurea περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιείται με τη μορφή αφέψημα ή βάμμα.

Σύνθεση ζωμού: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανα βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 200 ml ζεστό βραστό νερό, κλείστε το καπάκι. Βράζετε 30 λεπτά σε υδατόλουτρο με συχνή ανάδευση. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε το παγωμένο νερό σε 200 ml.
Πάρτε μέσα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα θεωρείται ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από δύο ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Δοκιμαστικό βάμμα: 50 γραμμάρια πρώτων υλών ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκα, επιμένουμε 6 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος, αποστράγγιση. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αραιώνοντας με μικρή ποσότητα νερού. Πλήρης πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 5-7 ημερών μπορεί να επαναληφθεί.

22. Hemlock spotted - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό που ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού.

Το Hemlock δεν χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο, ​​βοηθά σε περιπτώσεις όπου η νόσος έχει ήδη εμφανιστεί και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά. Αυτό το φυτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να ακολουθεί αυστηρά τη δοσολογία.

23. Sabelnik έλος - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.

Συνταγορικά βάμματα: Ρίξτε 60 g σαβέμπικ σε δίσκο μισού λίτρου, καλύψτε με βότκα, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ποτό κρασί 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για προφυλακτικούς σκοπούς αρκεί 1 λίτρο βάμματος.

24. Βελτιώστε τέλεια την ανοσία των αυγών ορτυκιών. Θα πρέπει να πιουν το πρωί με άδειο στομάχι, από 2 έως 7-8 κομμάτια.

25. Οι πεύκοι βελόνες κάνουν εξαιρετικές βιταμίνες εγχύσεις και ποτά που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν.

Κόψτε 3-4 ποτήρια βελών πεύκου όσο το δυνατόν μικρότερες, ρίξτε 4 φλιτζάνια κρύο νερό, προσθέστε λίγο κιτρικό οξύ, αφήστε το να παραμείνει για 3 ημέρες σε δροσερό μέρος. Στέλεχος, προσθέστε χυμό λεμονιού, πάρτε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

26. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ποτό: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βελόνες, ξεπλύνετε το με κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά, επιμείνει 30 λεπτά και στέλεχος. Πριν από τη χρήση, προσθέστε μέλι και κιτρικό οξύ για να δοκιμάσετε και να πιείτε ένα ποτήρι ημερησίως σε 2-3 δόσεις.

27. Ανίσοδος συνηθισμένη. Ένα αφέψημα φρούτων γλυκάνισου: 4 g φρούτων ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 6-7 λεπτά, στέλεχος, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές την ημέρα.

28. Άρνικο βουνό. 1 μέρος ψιλοκομμένων λουλουδιών χύστε 10 μέρη 70% αλκοόλ, επιμείνετε 7 ημέρες, στέλεχος, πάρτε από το στόμα 30-40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για την πρόληψη της γρίπης, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ή: 1 ώρα κουταλιού λουλούδια ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 1-2 ώρες, στραγγίστε. Πάρτε την έγχυση μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

29. Astragalus. 10 g θρυμματισμένες ξηρές ρίζες ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, βράζουμε για 6-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένουμε 3 ώρες, στραγγίζουμε, προσθέτουμε βραστό νερό στο αρχικό ποσό. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

30. Birch. 4 ώρες από μια κουταλιά ξερά φύλλα σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Ή: 2 ώρες κουταλιές μπουμπούκια σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-12 λεπτά, επιμείνει 25 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

31. Παρακολουθήστε. 2 ώρες κουτάλι ψιλοκομμένα φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

32. Hypericum. 10 γραμμάρια ζυθοποιίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Ή: 15-20 g ξηρού γρασιδιού επιμένουν σε 200 ml αλκοόλ ή βότκα. Πάρτε 25 σταγόνες με νερό 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

33. Χρυσή ράβδος (goldenrod). 2 κουταλάκια του γλυκού χλόη επιμένουν 4 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στέλεχος. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

34. Τσουκνίδα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι τσουκνίδα αφήνει 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Απλούστερες συνταγές για ασυλία


Μόλις δύο μόλις τρεις: εύκολες συνταγές για ισχυρή ανοσία

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την αποδυνάμωση της άμυνας του σώματος: αυτές είναι οι κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, η κακή διατροφή, η έλλειψη βιταμινών, οι επιβλαβείς χημικές ουσίες που αναγκάζονται να αντιμετωπίσουμε (π.χ. εντομοκτόνα, ζιζανιοκτόνα, ραδιονουκλίδια). Επιπλέον, η σοβαρή κόπωση, η χρήση αντιβιοτικών και διάφορες διατροφικές συνήθειες (ιδιαίτερα η πείνα) έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην ανοσία. Ένας τεράστιος ρόλος στη μείωση της άμυνας του σώματος είναι τα άγχη, και χωρίς αυτά είναι πλέον δύσκολο να φανταστούμε τη ζωή μας.


Προϊόντα για την ενίσχυση της ασυλίας

Είναι δυνατόν να διατηρηθεί η ασυλία με πολύ απλούς τρόπους · για αυτό είναι κατάλληλα πολλά κοινά και προσιτά προϊόντα, όπως μέλι, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνια, βότανα που συλλέγονται από το καλοκαίρι ή βάμματα φαρμακευτικών φυτών που μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο. Εδώ θα μιλήσουμε για αυτές τις συνταγές τώρα.

Το πρώτο φάρμακο που έρχεται στο μυαλό για όλους είναι το μέλι. Ο ίδιος είναι το πιο πολύτιμο φάρμακο και το συνηθισμένο τσάι μαζί του ήδη ωφελεί. Αλλά με την προϋπόθεση ότι το τσάι είναι ζεστό, όχι ζεστό. Ακόμη πιο επωφελής είναι ο συνδυασμός του με μερικά άλλα προϊόντα μελισσών. Συνήθως, το μέλι προστίθεται σε ψωμί μέλισσας ή σε βασιλικό πολτό, αλλά είναι δυνατοί και άλλοι νόστιμοι και εξαιρετικά χρήσιμοι συνδυασμοί.

Απλές συνταγές με μέλι

  • 1-2 φλιτζάνια λεμόνι καλά, αφαιρέστε τις πέτρες και ψιλοκόψτε μαζί με τη φλούδα. Στη μάζα, προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, ανακατέψτε καλά. Αυτό το εργαλείο πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και είναι χρήσιμο να το πάρετε για 1 κουταλάκι του γλυκού μέχρι και 5 φορές την ημέρα.
  • Πάρτε 1 μήλο, 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι εμποτισμένα δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά πλυμένα και αποξηραμένα καρύδια - όλα τα συστατικά πρέπει να αλέθονται. 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από πλιγούρι βρώσης βραστό νερό και αφήστε τους να πρήσουν. Κόψτε το μισό λεμόνι με την αφαίρεση των οστών. Ανακατέψτε τα δημητριακά, τα φρούτα, προσθέστε λίγο μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού), μάζα Λεμονιού και ανακατέψτε τα πάντα. Το προκύπτον προϊόν καταναλώνεται για πρωινό ή καταναλώνεται σε 3 δόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Χρήσιμα προϊόντα - μέλι, τζίντζερ, σκόρδο

  • Πάρτε ένα ποτήρι αποξηραμένα φρούτα - σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα - όλα μαζί ή ποια από αυτά σας αρέσει περισσότερο. Θα χρειαστείτε επίσης 1 φλιτζάνι καρύδια - καλύτερα από τα καρύδια, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο, 2-3 λεμόνια και 1 φλιτζάνι καλό μέλι. Κόψτε τα αποξηραμένα φρούτα, τα καρύδια και τα λεμόνια (είναι δυνατόν σε ένα μύλο κρέατος) και ανακατέψτε με το μέλι. Η προκύπτουσα νόστιμη μάζα βιταμινών μπορεί να διπλωθεί σε ένα καθαρό, ξηρό βάζο και να διατηρηθεί στο ψυγείο. Το φαγητό είναι απαραίτητο για 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα, αν και θα είναι δύσκολο να μείνετε σε ένα τέτοιο πλαίσιο - είναι τόσο νόστιμο. Μια άλλη επιλογή είναι να κυλήσετε με τη μορφή μπάλες, ρολό σε σουσάμι, τσιπ καρύδας και θα έχετε πραγματικά "σωστή" καραμέλες.

Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί

Για να κάνετε τη δική σας θεραπεία μέλι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι καθόλου δύσκολο. Ωστόσο, ακόμη και ένα πολύ απλό ποτό θα είναι ένα ανεκτίμητο όφελος για την υγεία σας - μισό ποτήρι ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μεθυσμένο με άδειο στομάχι.

Τζίντζερ

Αυτό είναι ένα άλλο μεγαλοχρηστικό προϊόν, το οποίο αξίζει να πάρει το χειμώνα-ελατήριο. Θα ενισχύσει την ασήμαντη υγεία σας και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ασθένεια. Η σημασία της είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Για παράδειγμα, στην κρύα εποχή, συνιστάται να κόψετε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ και να το κρατήσετε στο στόμα όταν πηγαίνετε σε πολυσύχναστους χώρους. Και αν βάζετε και τη μύτη σας με μια οξολάτσα, τότε η λοίμωξη σίγουρα δεν θα έρθει σε σας. Δεν είναι κατώτερη σε ευεργετικές ιδιότητες και ποτά από πιπερόριζα. Το μαγείρεμα είναι πολύ εύκολο και γρήγορο. Και είναι πολύ νόστιμο - ελέγχεται μόνοι σας!

  • Για να υποστηρίξει την ανοσία, προετοιμάζεται ένα κλασικό ποτό ριζών τζίντζερ. Κόψτε 1-1,5 cm από τη ρίζα τζίντζερ, αφαιρέστε το δέρμα, ψιλοκόψτε και ρίξτε βραστό νερό (0,5 l). Λοιπόν, αν έχετε ένα thermos - τότε μπορείτε να παρασκευάσετε τζίντζερ δεξιά σε αυτό. Όταν το ποτό εγχυθεί και παίρνει ένα όμορφο χρυσό χρώμα και πικάντικο άρωμα, προσθέστε μέλι και μερικές φέτες λεμονιού - θα γευτεί καλύτερα και, αναμφισβήτητα, πιο υγιεινό. Και υπάρχει επίσης ένα μικρό μυστικό στο μαγείρεμα: αν θέλετε να πάρετε ένα πιο κορεσμένο ποτό πικάντικο, κόψτε το τζίντζερ σε κομμάτια, και στη συνέχεια να τα συντρίψετε με την επίπεδη πλευρά του μαχαιριού. Έτσι, η σπονδυλική στήλη θα δώσει περισσότερο χρήσιμο χυμό.

Τσάι με τζίντζερ και μέλι

  • Η δεύτερη συνταγή θα απευθυνθεί στους καλοκαιρινούς κατοίκους, οι οποίοι κατάφεραν να παγώσουν τα μούρα για το μέλλον. Ας αρχίσουμε όλοι με την ρίζα τζίντζερ (200 γρ.) - ξεφλουδίστε το και ψιλοκόψτε, προσθέστε το μισό ψιλοκομμένο λεμόνι και 1 φλιτζάνι από αποψυγμένα και πολτοποιημένα μούρα, που είναι. Επιμείνετε αυτό το μείγμα σε ένα δροσερό μέρος για δύο ημέρες, στη συνέχεια πιέστε και στέλεχος (είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε γάζα). Ο χυμός που προκύπτει μπορεί να αποθηκευτεί μόνο για 2-3 ημέρες και μόνο στο ψυγείο. Αλλά, κατά κανόνα, αυτή η ανοσοποιητική βόμβα διαλύεται πολύ πιο γρήγορα. Πάρτε ένα θαυμάσιο ποτό για το 1ο. κουτάλι με γλυκό τσάι αρκετές φορές την ημέρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτές οι συνταγές είναι πολύ απλές και εύκολο να προετοιμαστούν και όλα τα απαραίτητα συστατικά είναι άμεσα διαθέσιμα.

Φυτικά έγχυμα και τσάι

Οι ακόλουθες συνταγές δοκιμάζονται από τη δημοφιλή εμπειρία. Οι φυτικές εγχύσεις και τσάγια δεν είναι μόνο ωφέλιμες, αλλά και έχουν ευχάριστη γεύση και άρωμα. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στην προετοιμασία τους και μπορείτε να καλλιεργήσετε βότανα στον κήπο σας, να τα συγκεντρώσετε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών περιπάτων στη φύση ή να τα αγοράσετε σε φαρμακείο.

  • Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε 2 μέρη από τις ρίζες zamaniha, Rhodiola rosea (χρυσή ρίζα), χορτάρι του Αγίου Ιωάννη, 3 μέρη φρούτων Hawthorn και rosehip. Αναμίξτε καλά όλα τα κενά. 1 κουταλιά της σούπας. το κουτάλι ρίχνουμε το μείγμα με 200 ml ζεστού νερού και θερμότητας (είναι καλύτερο να τοποθετηθεί σε υδατόλουτρο). Μετά από περίπου μία ώρα, η τελική έγχυση πρέπει να αποστραγγιστεί. Είναι καλύτερα να το πίνετε ζεστό 3 φορές την ημέρα, λίγο πριν από τα γεύματα, 1/3 φλιτζάνι. Φρέσκια έγχυση πρέπει να παρασκευάζεται καθημερινά.
  • Κόψτε και κόψτε τα μικρά κλαδιά βατόμουρου (αν δεν έχετε προετοιμάσει τα κλαδιά το καλοκαίρι, μπορείτε να το κάνετε το χειμώνα). 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι πρώτες ύλες, ρίξτε ένα ποτήρι νερό, βράστε και κρατήστε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε από τη θερμότητα, τυλίξτε μια χοντρή πετσέτα ή κουβέρτα και αφήστε για άλλες 2 ώρες. Η έγχυση μπορεί να πιει τη διάρκεια της ημέρας αντί για το τσάι.
  • Εάν θέλετε να πάρετε μια διπλή χρέωση ενέργειας, θα πρέπει να φροντίσετε αυτό ακόμα και το καλοκαίρι. Κάνετε ένα μείγμα αποξηραμένων λουλουδιών καστανιάς, λιναριού, μέντα, ιτιάς-βότανο και βάλσαμο λεμονιού (πάρτε 1 κομμάτι το καθένα). Προς το παρόν, αποθηκεύστε το κενό σε βάζο ή λινό. Μόλις αισθανθείτε την ασθένεια έρχεται, να προετοιμάσει ένα αφέψημα: 5 κουταλιές της σούπας. μείγμα κουταλιού, ρίξτε 500 ml ζεστού νερού και αφήστε για 2 ώρες σε ζεστό μέρος. Αυτή τη στιγμή από οποιαδήποτε κατεψυγμένα ή αποξηραμένα μούρα πρέπει να μαγειρεύουν κομπόστα χωρίς ζάχαρη (1 λίτρο νερό ανά 100-150 g μούρα). Το κύριο μυστικό είναι ότι η κομποστοποίηση και το αφέψημα πρέπει να αναμιγνύονται. Για γλυκά, προσθέστε μέλι. Πίνετε ένα ποτό με βιταμίνες και γεύσεις το καλοκαίρι πριν φάτε μισό λίτρο την ημέρα.

Οι φυτικές εγχύσεις και τα τσάγια είναι πολύ υγιείς και έχουν ευχάριστη γεύση και άρωμα.

  • Ανακατέψτε 3 μέρη των θρυμματισμένων φύλλων τσουκνίδας και λεμονόχορτο, προσθέστε 1 μέρος φασκόμηλου σε αυτά. Ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε ένα θερμοσάκι και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μίγμα των φύλλων. Πρέπει να επιμείνετε τουλάχιστον 2 ώρες, και την τελική έγχυση - στέλεχος. Τα γλυκά δόντια μπορούν να προσθέσουν 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πάρτε ένα ποτό χαρούμενο και καλή διάθεση για όλη την ημέρα. Είναι καλύτερα να πίνετε βιταμινούχο φάρμακο το πρωί μετά το πρωινό.
  • Τέτοια καλά εδραιωμένα φυτά όπως η εχινακέα, η γλυκόριζα, η χρυσή ρίζα, το τζίνσενγκ, το λεμονόχορτο, ο Eleutherococcus είναι κατάλληλα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι βάσεις τους μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο και να χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες. Συνήθως λαμβάνουν 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί και το μεσημεριανό γεύμα πριν από τα γεύματα. Το βράδυ, αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να ληφθούν, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθούμε.

Η Echinacea είναι κατάλληλη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μούρα

Πολλοί κηπουροί συγκομίζουν (καταψύχουν) μούρα που καλλιεργούνται στον κήπο. Εάν δεν έχετε δικό σας, μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα κατάστημα ή στην αγορά - μπορεί να είναι οποιαδήποτε διαθέσιμα μούρα: φραγκοστάφυλα, θάμνος θάμνων, βακκίνια, λουλούδια, αγιόκλημα, σμέουρα. Είναι νόστιμα και οι βιταμίνες σε αυτά αποθηκεύονται τέλεια. Μπορείτε να φάτε τα μούρα με ζάχαρη ή μέλι, να κάνετε κομπόστες και ζελέ από αυτά, να φτιάχνετε φρούτα ποτά.

Βατόμουρο, βατόμουρο, καραβίδα - κάθε μούρο θα είναι χρήσιμο το χειμώνα

  • Το πιο απλό ποτό μπορντώ μπορεί να γίνει εάν έχετε μπλέντερ. Δύο ποτήρια με βακκίνια (δεν μπορείτε να ξεπαγώσετε), αλέστε με μπλέντερ. Ο προκύπτων αυγός προστίθεται στο τηγάνι με 2 λίτρα βραστό νερό. Ρίξτε σε ένα ραβδί κανέλας (μερικές φορές απολαύστε κάρδαμο και μοσχοκάρυδο, αλλά αυτό είναι ένα ερασιτεχνικό) και το κρασί ενός λεμονιού. Προστίθεται ζάχαρη (σε γεύση και διάθεση) και φέρεται σε βράση - voila, το ποτό είναι έτοιμο. Αν θέλετε να ζεσταθεί μετά από ένα χειμωνιάτικο περίπατο, πίνετε το ζεστό. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι δυνατή και θερμοκρασία δωματίου. Μια εβδομάδα τέτοιων διαδικασιών με βακκίνιο θα ανακουφίσει την ασυλία σας και θα σας φέρει σε επαγρύπνηση.

Βότες βελονών

Τα κωνοφόρα έχουν πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Για την ενίσχυση της ασυλίας χρησιμοποιήστε βελόνες ερυθρελάτης, πεύκου, έλατος, κέδρου. Πηγαίνετε στο κωνοφόρο δάσος για μια βόλτα, αναπνέετε φρέσκο, παγωμένο αέρα που γεμίζει με πτητική παραγωγή και συγχρόνως συλλέγετε χρήσιμες βελόνες, γιατί το χειμώνα η μέγιστη ποσότητα ασκορβικού οξέος συσσωρεύεται σε αυτά. Και οι περισσότερες βιταμίνες βελόνες - πεύκο.

Ζωμός από βελόνες. Φωτογραφίες από το ex-press.by

  • Χρειάζεται πολύ λίγο χρόνο και προσπάθεια για να δημιουργήσετε ένα αρωματικό φίλτρο. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι καλά πλυμένες βελόνες και ρίξτε 200 ml ζεστού νερού. Φέρτε σε βράση και βάλτε σε λουτρό νερού για 20-30 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός θα πρέπει να σταθεί για άλλη μισή ώρα για να απορροφήσει όλα τα οφέλη, τότε πρέπει να φιλτραριστεί. Μπορείτε να πιείτε 3 φορές 100 ml την ημέρα και μην ξεχάσετε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού - θα έχετε διπλά οφέλη και γεύση.

Ο χυμός αλόης μπορεί να θεωρηθεί κάτοχος ρεκόρ για χρήσιμες ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένου του ότι ενισχύει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα. Η πικρή της γεύση δικαιολογείται περισσότερο από τις ισχυρές ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα. Αν αυτός ο υπέροχος γιατρός μεγαλώνει στο περβάζι του παραθύρου σας και δεν φοβάστε να προσθέσετε πικρία στη ζωή σας, τώρα ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσετε.


Ο χυμός αλόης έχει πολλές ωφέλιμες ιδιότητες.

  • Με την προετοιμασία του επόμενου εργαλείου θα χρειαστεί να χτυπηθεί λίγο, αλλά αξίζει τον κόπο. Πάρτε μισό ποτήρι χυμό αλόης (έτοιμο να πωληθεί σε φαρμακείο, αλλά μπορείτε να αποσυρθείτε από τα φύλλα μιας φυτείας), υγρό μέλι (200-300 g) και 500 g καρύδια, τα οποία πρέπει να συνθλίβονται. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και γεμίστε με βότκα - αρκεί 200 ml. Αφήστε να επιμείνετε στο προκύπτον προϊόν σε δροσερό μέρος χωρίς πρόσβαση στο φως για μια ημέρα. Πάρτε αυτό το μέρος από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα και αποθηκεύεται αποκλειστικά στο ψυγείο.

Τα τρόφιμα επηρεάζουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα

Για τη συνολική ενίσχυση του σώματος απαιτείται σωστή διατροφή. Εάν δεν είστε έτοιμοι για παγκόσμια βήματα και σημαντικές αλλαγές, τότε τουλάχιστον αξίζει να τρώτε λιγότερο έτοιμο πρωινό και γρήγορο φαγητό. Στη διατροφή ενός υγιούς ανθρώπου, καταλαμβάνουν ένα σημαντικό μέρος οι χυμοί δημητριακών, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά και τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά, τα καρύδια και οι σπόροι (ηλιόσπορος, κολοκύθα, σησαμέλαιο, λινάρι).


Τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιή

Φυσικά, μόνο για την ενίσχυση της ασυλίας, δεν χρειάζεται να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας, αλλά σίγουρα για αυτό το σκοπό πρέπει να προσθέσετε το χυμό των μούρων, των λαχανικών και των φρούτων σ 'αυτό και να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα λαχανικά. Αλλά και εδώ υπάρχουν παγίδες, για παράδειγμα, ο χυμός τεύτλων δεν μπορεί να πιει φρέσκο ​​και σε καθαρή μορφή - πρέπει να αναμιχθεί με άλλους (καρότο ή μήλο).
Για να μάθετε πώς να πίνετε σωστά φυσικούς σπιτικά χυμούς, δείτε το άρθρο Ποιος είναι ο πιο χρήσιμος χυμός.


Ο χυμός τεύτλων πρέπει να αναμιχθεί με άλλα - καρότο ή μήλο

Το παρακάτω βίντεο περιγράφει λεπτομερέστερα τους λόγους της μείωσης της ασυλίας και του τρόπου ενίσχυσης της.

Και το πιο σημαντικό - να προσπαθήσουμε να είμαστε λιγότερο νευρικοί και να ανησυχούμε, ειδικά για τα μικρά παιδιά, να διατηρήσουμε μια θετική στάση, να μην δώσουμε θλιβερές σκέψεις. Είναι μια κακή διάθεση, αρνητικές σκέψεις που δρουν καταστροφικά στο σώμα μας στο σύνολό του. Δώστε στον εαυτό σας μια ξεκούραση, χαλαρώστε, πηγαίνετε στο θέατρο, σινεμά, εκθέσεις, συναντήστε φίλους - γεμίστε τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματα.

Αγαπητοί αναγνώστες, πώς ενισχύετε την υγεία σας και διατηρείτε την ασυλία σας, ποιες μέθοδοι χρησιμοποιείτε; Ίσως έχετε τις δικές σας "μάρκες" συνταγές, μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια. Καλή υγεία σε σας!