Απλούστερες συνταγές για ασυλία


Μόλις δύο μόλις τρεις: εύκολες συνταγές για ισχυρή ανοσία

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την αποδυνάμωση της άμυνας του σώματος: αυτές είναι οι κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, η κακή διατροφή, η έλλειψη βιταμινών, οι επιβλαβείς χημικές ουσίες που αναγκάζονται να αντιμετωπίσουμε (π.χ. εντομοκτόνα, ζιζανιοκτόνα, ραδιονουκλίδια). Επιπλέον, η σοβαρή κόπωση, η χρήση αντιβιοτικών και διάφορες διατροφικές συνήθειες (ιδιαίτερα η πείνα) έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην ανοσία. Ένας τεράστιος ρόλος στη μείωση της άμυνας του σώματος είναι τα άγχη, και χωρίς αυτά είναι πλέον δύσκολο να φανταστούμε τη ζωή μας.


Προϊόντα για την ενίσχυση της ασυλίας

Είναι δυνατόν να διατηρηθεί η ασυλία με πολύ απλούς τρόπους · για αυτό είναι κατάλληλα πολλά κοινά και προσιτά προϊόντα, όπως μέλι, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνια, βότανα που συλλέγονται από το καλοκαίρι ή βάμματα φαρμακευτικών φυτών που μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο. Εδώ θα μιλήσουμε για αυτές τις συνταγές τώρα.

Το πρώτο φάρμακο που έρχεται στο μυαλό για όλους είναι το μέλι. Ο ίδιος είναι το πιο πολύτιμο φάρμακο και το συνηθισμένο τσάι μαζί του ήδη ωφελεί. Αλλά με την προϋπόθεση ότι το τσάι είναι ζεστό, όχι ζεστό. Ακόμη πιο επωφελής είναι ο συνδυασμός του με μερικά άλλα προϊόντα μελισσών. Συνήθως, το μέλι προστίθεται σε ψωμί μέλισσας ή σε βασιλικό πολτό, αλλά είναι δυνατοί και άλλοι νόστιμοι και εξαιρετικά χρήσιμοι συνδυασμοί.

Απλές συνταγές με μέλι

  • 1-2 φλιτζάνια λεμόνι καλά, αφαιρέστε τις πέτρες και ψιλοκόψτε μαζί με τη φλούδα. Στη μάζα, προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, ανακατέψτε καλά. Αυτό το εργαλείο πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και είναι χρήσιμο να το πάρετε για 1 κουταλάκι του γλυκού μέχρι και 5 φορές την ημέρα.
  • Πάρτε 1 μήλο, 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι εμποτισμένα δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά πλυμένα και αποξηραμένα καρύδια - όλα τα συστατικά πρέπει να αλέθονται. 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από πλιγούρι βρώσης βραστό νερό και αφήστε τους να πρήσουν. Κόψτε το μισό λεμόνι με την αφαίρεση των οστών. Ανακατέψτε τα δημητριακά, τα φρούτα, προσθέστε λίγο μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού), μάζα Λεμονιού και ανακατέψτε τα πάντα. Το προκύπτον προϊόν καταναλώνεται για πρωινό ή καταναλώνεται σε 3 δόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Χρήσιμα προϊόντα - μέλι, τζίντζερ, σκόρδο

  • Πάρτε ένα ποτήρι αποξηραμένα φρούτα - σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα - όλα μαζί ή ποια από αυτά σας αρέσει περισσότερο. Θα χρειαστείτε επίσης 1 φλιτζάνι καρύδια - καλύτερα από τα καρύδια, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο, 2-3 λεμόνια και 1 φλιτζάνι καλό μέλι. Κόψτε τα αποξηραμένα φρούτα, τα καρύδια και τα λεμόνια (είναι δυνατόν σε ένα μύλο κρέατος) και ανακατέψτε με το μέλι. Η προκύπτουσα νόστιμη μάζα βιταμινών μπορεί να διπλωθεί σε ένα καθαρό, ξηρό βάζο και να διατηρηθεί στο ψυγείο. Το φαγητό είναι απαραίτητο για 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα, αν και θα είναι δύσκολο να μείνετε σε ένα τέτοιο πλαίσιο - είναι τόσο νόστιμο. Μια άλλη επιλογή είναι να κυλήσετε με τη μορφή μπάλες, ρολό σε σουσάμι, τσιπ καρύδας και θα έχετε πραγματικά "σωστή" καραμέλες.

Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί

Για να κάνετε τη δική σας θεραπεία μέλι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι καθόλου δύσκολο. Ωστόσο, ακόμη και ένα πολύ απλό ποτό θα είναι ένα ανεκτίμητο όφελος για την υγεία σας - μισό ποτήρι ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μεθυσμένο με άδειο στομάχι.

Τζίντζερ

Αυτό είναι ένα άλλο μεγαλοχρηστικό προϊόν, το οποίο αξίζει να πάρει το χειμώνα-ελατήριο. Θα ενισχύσει την ασήμαντη υγεία σας και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ασθένεια. Η σημασία της είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Για παράδειγμα, στην κρύα εποχή, συνιστάται να κόψετε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ και να το κρατήσετε στο στόμα όταν πηγαίνετε σε πολυσύχναστους χώρους. Και αν βάζετε και τη μύτη σας με μια οξολάτσα, τότε η λοίμωξη σίγουρα δεν θα έρθει σε σας. Δεν είναι κατώτερη σε ευεργετικές ιδιότητες και ποτά από πιπερόριζα. Το μαγείρεμα είναι πολύ εύκολο και γρήγορο. Και είναι πολύ νόστιμο - ελέγχεται μόνοι σας!

  • Για να υποστηρίξει την ανοσία, προετοιμάζεται ένα κλασικό ποτό ριζών τζίντζερ. Κόψτε 1-1,5 cm από τη ρίζα τζίντζερ, αφαιρέστε το δέρμα, ψιλοκόψτε και ρίξτε βραστό νερό (0,5 l). Λοιπόν, αν έχετε ένα thermos - τότε μπορείτε να παρασκευάσετε τζίντζερ δεξιά σε αυτό. Όταν το ποτό εγχυθεί και παίρνει ένα όμορφο χρυσό χρώμα και πικάντικο άρωμα, προσθέστε μέλι και μερικές φέτες λεμονιού - θα γευτεί καλύτερα και, αναμφισβήτητα, πιο υγιεινό. Και υπάρχει επίσης ένα μικρό μυστικό στο μαγείρεμα: αν θέλετε να πάρετε ένα πιο κορεσμένο ποτό πικάντικο, κόψτε το τζίντζερ σε κομμάτια, και στη συνέχεια να τα συντρίψετε με την επίπεδη πλευρά του μαχαιριού. Έτσι, η σπονδυλική στήλη θα δώσει περισσότερο χρήσιμο χυμό.

Τσάι με τζίντζερ και μέλι

  • Η δεύτερη συνταγή θα απευθυνθεί στους καλοκαιρινούς κατοίκους, οι οποίοι κατάφεραν να παγώσουν τα μούρα για το μέλλον. Ας αρχίσουμε όλοι με την ρίζα τζίντζερ (200 γρ.) - ξεφλουδίστε το και ψιλοκόψτε, προσθέστε το μισό ψιλοκομμένο λεμόνι και 1 φλιτζάνι από αποψυγμένα και πολτοποιημένα μούρα, που είναι. Επιμείνετε αυτό το μείγμα σε ένα δροσερό μέρος για δύο ημέρες, στη συνέχεια πιέστε και στέλεχος (είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε γάζα). Ο χυμός που προκύπτει μπορεί να αποθηκευτεί μόνο για 2-3 ημέρες και μόνο στο ψυγείο. Αλλά, κατά κανόνα, αυτή η ανοσοποιητική βόμβα διαλύεται πολύ πιο γρήγορα. Πάρτε ένα θαυμάσιο ποτό για το 1ο. κουτάλι με γλυκό τσάι αρκετές φορές την ημέρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτές οι συνταγές είναι πολύ απλές και εύκολο να προετοιμαστούν και όλα τα απαραίτητα συστατικά είναι άμεσα διαθέσιμα.

Φυτικά έγχυμα και τσάι

Οι ακόλουθες συνταγές δοκιμάζονται από τη δημοφιλή εμπειρία. Οι φυτικές εγχύσεις και τσάγια δεν είναι μόνο ωφέλιμες, αλλά και έχουν ευχάριστη γεύση και άρωμα. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στην προετοιμασία τους και μπορείτε να καλλιεργήσετε βότανα στον κήπο σας, να τα συγκεντρώσετε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών περιπάτων στη φύση ή να τα αγοράσετε σε φαρμακείο.

  • Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε 2 μέρη από τις ρίζες zamaniha, Rhodiola rosea (χρυσή ρίζα), χορτάρι του Αγίου Ιωάννη, 3 μέρη φρούτων Hawthorn και rosehip. Αναμίξτε καλά όλα τα κενά. 1 κουταλιά της σούπας. το κουτάλι ρίχνουμε το μείγμα με 200 ml ζεστού νερού και θερμότητας (είναι καλύτερο να τοποθετηθεί σε υδατόλουτρο). Μετά από περίπου μία ώρα, η τελική έγχυση πρέπει να αποστραγγιστεί. Είναι καλύτερα να το πίνετε ζεστό 3 φορές την ημέρα, λίγο πριν από τα γεύματα, 1/3 φλιτζάνι. Φρέσκια έγχυση πρέπει να παρασκευάζεται καθημερινά.
  • Κόψτε και κόψτε τα μικρά κλαδιά βατόμουρου (αν δεν έχετε προετοιμάσει τα κλαδιά το καλοκαίρι, μπορείτε να το κάνετε το χειμώνα). 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι πρώτες ύλες, ρίξτε ένα ποτήρι νερό, βράστε και κρατήστε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε από τη θερμότητα, τυλίξτε μια χοντρή πετσέτα ή κουβέρτα και αφήστε για άλλες 2 ώρες. Η έγχυση μπορεί να πιει τη διάρκεια της ημέρας αντί για το τσάι.
  • Εάν θέλετε να πάρετε μια διπλή χρέωση ενέργειας, θα πρέπει να φροντίσετε αυτό ακόμα και το καλοκαίρι. Κάνετε ένα μείγμα αποξηραμένων λουλουδιών καστανιάς, λιναριού, μέντα, ιτιάς-βότανο και βάλσαμο λεμονιού (πάρτε 1 κομμάτι το καθένα). Προς το παρόν, αποθηκεύστε το κενό σε βάζο ή λινό. Μόλις αισθανθείτε την ασθένεια έρχεται, να προετοιμάσει ένα αφέψημα: 5 κουταλιές της σούπας. μείγμα κουταλιού, ρίξτε 500 ml ζεστού νερού και αφήστε για 2 ώρες σε ζεστό μέρος. Αυτή τη στιγμή από οποιαδήποτε κατεψυγμένα ή αποξηραμένα μούρα πρέπει να μαγειρεύουν κομπόστα χωρίς ζάχαρη (1 λίτρο νερό ανά 100-150 g μούρα). Το κύριο μυστικό είναι ότι η κομποστοποίηση και το αφέψημα πρέπει να αναμιγνύονται. Για γλυκά, προσθέστε μέλι. Πίνετε ένα ποτό με βιταμίνες και γεύσεις το καλοκαίρι πριν φάτε μισό λίτρο την ημέρα.

Οι φυτικές εγχύσεις και τα τσάγια είναι πολύ υγιείς και έχουν ευχάριστη γεύση και άρωμα.

  • Ανακατέψτε 3 μέρη των θρυμματισμένων φύλλων τσουκνίδας και λεμονόχορτο, προσθέστε 1 μέρος φασκόμηλου σε αυτά. Ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε ένα θερμοσάκι και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μίγμα των φύλλων. Πρέπει να επιμείνετε τουλάχιστον 2 ώρες, και την τελική έγχυση - στέλεχος. Τα γλυκά δόντια μπορούν να προσθέσουν 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πάρτε ένα ποτό χαρούμενο και καλή διάθεση για όλη την ημέρα. Είναι καλύτερα να πίνετε βιταμινούχο φάρμακο το πρωί μετά το πρωινό.
  • Τέτοια καλά εδραιωμένα φυτά όπως η εχινακέα, η γλυκόριζα, η χρυσή ρίζα, το τζίνσενγκ, το λεμονόχορτο, ο Eleutherococcus είναι κατάλληλα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι βάσεις τους μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο και να χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες. Συνήθως λαμβάνουν 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί και το μεσημεριανό γεύμα πριν από τα γεύματα. Το βράδυ, αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να ληφθούν, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθούμε.

Η Echinacea είναι κατάλληλη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μούρα

Πολλοί κηπουροί συγκομίζουν (καταψύχουν) μούρα που καλλιεργούνται στον κήπο. Εάν δεν έχετε δικό σας, μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα κατάστημα ή στην αγορά - μπορεί να είναι οποιαδήποτε διαθέσιμα μούρα: φραγκοστάφυλα, θάμνος θάμνων, βακκίνια, λουλούδια, αγιόκλημα, σμέουρα. Είναι νόστιμα και οι βιταμίνες σε αυτά αποθηκεύονται τέλεια. Μπορείτε να φάτε τα μούρα με ζάχαρη ή μέλι, να κάνετε κομπόστες και ζελέ από αυτά, να φτιάχνετε φρούτα ποτά.

Βατόμουρο, βατόμουρο, καραβίδα - κάθε μούρο θα είναι χρήσιμο το χειμώνα

  • Το πιο απλό ποτό μπορντώ μπορεί να γίνει εάν έχετε μπλέντερ. Δύο ποτήρια με βακκίνια (δεν μπορείτε να ξεπαγώσετε), αλέστε με μπλέντερ. Ο προκύπτων αυγός προστίθεται στο τηγάνι με 2 λίτρα βραστό νερό. Ρίξτε σε ένα ραβδί κανέλας (μερικές φορές απολαύστε κάρδαμο και μοσχοκάρυδο, αλλά αυτό είναι ένα ερασιτεχνικό) και το κρασί ενός λεμονιού. Προστίθεται ζάχαρη (σε γεύση και διάθεση) και φέρεται σε βράση - voila, το ποτό είναι έτοιμο. Αν θέλετε να ζεσταθεί μετά από ένα χειμωνιάτικο περίπατο, πίνετε το ζεστό. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι δυνατή και θερμοκρασία δωματίου. Μια εβδομάδα τέτοιων διαδικασιών με βακκίνιο θα ανακουφίσει την ασυλία σας και θα σας φέρει σε επαγρύπνηση.

Βότες βελονών

Τα κωνοφόρα έχουν πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Για την ενίσχυση της ασυλίας χρησιμοποιήστε βελόνες ερυθρελάτης, πεύκου, έλατος, κέδρου. Πηγαίνετε στο κωνοφόρο δάσος για μια βόλτα, αναπνέετε φρέσκο, παγωμένο αέρα που γεμίζει με πτητική παραγωγή και συγχρόνως συλλέγετε χρήσιμες βελόνες, γιατί το χειμώνα η μέγιστη ποσότητα ασκορβικού οξέος συσσωρεύεται σε αυτά. Και οι περισσότερες βιταμίνες βελόνες - πεύκο.

Ζωμός από βελόνες. Φωτογραφίες από το ex-press.by

  • Χρειάζεται πολύ λίγο χρόνο και προσπάθεια για να δημιουργήσετε ένα αρωματικό φίλτρο. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι καλά πλυμένες βελόνες και ρίξτε 200 ml ζεστού νερού. Φέρτε σε βράση και βάλτε σε λουτρό νερού για 20-30 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός θα πρέπει να σταθεί για άλλη μισή ώρα για να απορροφήσει όλα τα οφέλη, τότε πρέπει να φιλτραριστεί. Μπορείτε να πιείτε 3 φορές 100 ml την ημέρα και μην ξεχάσετε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού - θα έχετε διπλά οφέλη και γεύση.

Ο χυμός αλόης μπορεί να θεωρηθεί κάτοχος ρεκόρ για χρήσιμες ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένου του ότι ενισχύει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα. Η πικρή της γεύση δικαιολογείται περισσότερο από τις ισχυρές ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα. Αν αυτός ο υπέροχος γιατρός μεγαλώνει στο περβάζι του παραθύρου σας και δεν φοβάστε να προσθέσετε πικρία στη ζωή σας, τώρα ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσετε.


Ο χυμός αλόης έχει πολλές ωφέλιμες ιδιότητες.

  • Με την προετοιμασία του επόμενου εργαλείου θα χρειαστεί να χτυπηθεί λίγο, αλλά αξίζει τον κόπο. Πάρτε μισό ποτήρι χυμό αλόης (έτοιμο να πωληθεί σε φαρμακείο, αλλά μπορείτε να αποσυρθείτε από τα φύλλα μιας φυτείας), υγρό μέλι (200-300 g) και 500 g καρύδια, τα οποία πρέπει να συνθλίβονται. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και γεμίστε με βότκα - αρκεί 200 ml. Αφήστε να επιμείνετε στο προκύπτον προϊόν σε δροσερό μέρος χωρίς πρόσβαση στο φως για μια ημέρα. Πάρτε αυτό το μέρος από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα και αποθηκεύεται αποκλειστικά στο ψυγείο.

Τα τρόφιμα επηρεάζουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα

Για τη συνολική ενίσχυση του σώματος απαιτείται σωστή διατροφή. Εάν δεν είστε έτοιμοι για παγκόσμια βήματα και σημαντικές αλλαγές, τότε τουλάχιστον αξίζει να τρώτε λιγότερο έτοιμο πρωινό και γρήγορο φαγητό. Στη διατροφή ενός υγιούς ανθρώπου, καταλαμβάνουν ένα σημαντικό μέρος οι χυμοί δημητριακών, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά και τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά, τα καρύδια και οι σπόροι (ηλιόσπορος, κολοκύθα, σησαμέλαιο, λινάρι).


Τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιή

Φυσικά, μόνο για την ενίσχυση της ασυλίας, δεν χρειάζεται να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας, αλλά σίγουρα για αυτό το σκοπό πρέπει να προσθέσετε το χυμό των μούρων, των λαχανικών και των φρούτων σ 'αυτό και να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα λαχανικά. Αλλά και εδώ υπάρχουν παγίδες, για παράδειγμα, ο χυμός τεύτλων δεν μπορεί να πιει φρέσκο ​​και σε καθαρή μορφή - πρέπει να αναμιχθεί με άλλους (καρότο ή μήλο).
Για να μάθετε πώς να πίνετε σωστά φυσικούς σπιτικά χυμούς, δείτε το άρθρο Ποιος είναι ο πιο χρήσιμος χυμός.


Ο χυμός τεύτλων πρέπει να αναμιχθεί με άλλα - καρότο ή μήλο

Το παρακάτω βίντεο περιγράφει λεπτομερέστερα τους λόγους της μείωσης της ασυλίας και του τρόπου ενίσχυσης της.

Και το πιο σημαντικό - να προσπαθήσουμε να είμαστε λιγότερο νευρικοί και να ανησυχούμε, ειδικά για τα μικρά παιδιά, να διατηρήσουμε μια θετική στάση, να μην δώσουμε θλιβερές σκέψεις. Είναι μια κακή διάθεση, αρνητικές σκέψεις που δρουν καταστροφικά στο σώμα μας στο σύνολό του. Δώστε στον εαυτό σας μια ξεκούραση, χαλαρώστε, πηγαίνετε στο θέατρο, σινεμά, εκθέσεις, συναντήστε φίλους - γεμίστε τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματα.

Αγαπητοί αναγνώστες, πώς ενισχύετε την υγεία σας και διατηρείτε την ασυλία σας, ποιες μέθοδοι χρησιμοποιείτε; Ίσως έχετε τις δικές σας "μάρκες" συνταγές, μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια. Καλή υγεία σε σας!

Πώς και πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα - να αυξήσει, να αυξήσει, να βελτιωθεί

Ποιος από εμάς το χειμώνα ή την εποχή της αλλαγής του καιρού δεν θα ήθελε να ενισχύσει την ασυλία για να αρρωσταίνει λιγότερο συχνά και να μην σπαταλάει πολύτιμο χρόνο και ενέργεια για να βρεθεί χωρίς νόημα στον καναπέ με μπουκέτα μαντήλια, κεφαλαλγία και πόνους στο σώμα; Δεν θέλω να πάρω χάπια για μια φαινομενικά ευγενή αιτία - ενισχύοντας την ασυλία στους ενήλικες, δεν είναι γνωστό αν η ασυλία τους θα αυξηθεί ή, αντίθετα, θα γίνει ακόμη πιο αδύναμη...

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ακόμα και γνωρίζοντας τις κοινές αλήθειες ότι για να διατηρήσετε την ασυλία στο σωστό επίπεδο - την ικανότητα του σώματός μας να αντισταθεί αποτελεσματικά σε οποιαδήποτε εξωτερική εισβολή, πρέπει να τρώτε σωστά, να έχετε αρκετό ύπνο και να αναπνέουμε καθαρό αέρα, λιγότερο νευρικό και υπερφορτωμένο, μην το κάνετε. Αν και το 50% της υγείας μας εξαρτάται από τον καθημερινό τρόπο ζωής μας.

Φυσικά, είναι συνηθισμένο να περιμένετε έναν "ψητό ρόπαλο" - πολλαπλά κρυολογήματα, επιδημίες γρίπης, μια χιονοστιβάδα χρόνιων ασθενειών και μόνο τότε να θυμάστε για την ασυλία σας, ώστε να αρχίσετε ξαφνικά να τη φροντίσετε, θέλοντας να ενισχύσετε, να αυξήσετε, να αυξήσετε και να βελτιώσετε...

Όλα θα ήταν πολύ απλούστερα αν η ανθρώπινη φροντίδα για τον εαυτό του, για τις δικές του δυνάμεις προστασίας ήταν κανονική... Δεν ξεχνάμε να ελέγξουμε τα αυτοκίνητα, μην ξεχάσετε να αλλάξετε πετρέλαιο, κάνουμε κάτι για να τροφοδοτήσουμε την αιώνια υγεία μας. όχι με το χέρι σας.

Αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο. Για τη διάσωση, όπως το Chipmunk Rescuers, έρχεται η παραδοσιακή ιατρική με τις αποδεδειγμένες συλλογές και συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι.

Η δουλειά μας δεν είναι να απορρίπτουμε με ανυπομονησία τις συμβουλές θεραπευτών και θεραπευτών, αλλά να κάνετε τον εαυτό σας να δυσκολευτείτε να σκεφτείτε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθώντας απλές και προσιτές λαϊκές συνταγές.

Βελτιώστε τις ασκήσεις ασυλίας

  • Τώρα, πολλοί συνιστούν την αρχική θιβετιανή συνταγή για ασυλία, συμβουλεύοντας να χρησιμοποιήσουν ένα μίγμα καρπών με κέλυφος (κουκουνάρι, καρύδια και αμύγδαλα), μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, λεμόνι σε ίσες αναλογίες. Πάρτε 2-3 μήνες για ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί.

Η συμβουλή είναι πραγματικά καλή, αν και δεν έχει καμία σχέση με το αρχαίο Θιβέτ και ενισχύει όχι μόνο την ασυλία (αν και δεν μπορείτε να πάρετε αυτή την ενέργεια), ακόμη και το καρδιαγγειακό σύστημα, που είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών και μικροστοιχείων, ιδιαίτερα καλίου και μαγνησίου. Αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Επίσης, αυτή η συνταγή είναι τώρα στο Διαδίκτυο άρχισε να ονομάζεται πάστα Amosov, τα συστατικά είναι τα ίδια, αλλά η δόση αυξήθηκε ελαφρώς - μια κουταλιά τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Πρόκειται για μια εξαιρετικά νόστιμη και υγιή συγκεντρωμένη συλλογή, που συνιστάται για ηλικιωμένους, ασθενείς και συχνά άρρωστους ενήλικες και παιδιά. Τα μικρά παιδιά χρησιμοποιούν με προσοχή, όπως τα καρύδια, το μέλι προκαλούν μερικές φορές αλλεργικές αντιδράσεις.

Υπάρχουν παραλλαγές αυτής της βιταμίνης λιχουδιά για την ενίσχυση της ασυλίας, αλλά η ουσία είναι ότι τα είδη των καρπών με κέλυφος στην αλλαγή της συλλογής, ή μάλλον μόνο καρύδια, ή αμύγδαλα, ή κέδρου χρησιμοποιούνται. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο συνδυασμός διαφόρων τύπων καρπών με κέλυφος είναι δύσκολος για την πέψη και, σύμφωνα με κάποιες πληροφορίες, σε κοινή κατανάλωση μειώνουν το ευεργετικό αποτέλεσμα του άλλου.

  • Η συλλογή τεσσάρων βοτάνων για την ενίσχυση της ασυλίας, η οποία πωλείται σε καταστήματα ανάκτησης της υγείας, τοποθετείται επίσης ως συνταγή του Θιβέτ.

Λαμβάνετε σε ίσες αναλογίες, για παράδειγμα, 100 γραμμάρια από τα ακόλουθα βότανα:

  • Hypericum
  • Αθάνατο
  • Χαμομήλι
  • Μπουμπούκια μπίρας

Τη νύχτα, ρίχνετε μια κουταλιά της σούπας από αυτά τα 4 μικτά βότανα με μισό λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμοσ. Στο πρωινό στέλεχος. Πίνετε 1-2 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το γεύμα ή μετά από 2 ώρες μετά το γεύμα. Η πορεία του μήνα ή μέχρι τη σύνθεση των βοτάνων.

  • Η επόμενη επιλογή για βελτίωση της ασυλίας των λαϊκών θεραπειών είναι να φάτε 2-3 καρύδια την ημέρα και να πιείτε μια έγχυση φύλλων καρυδιάς.

3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα ρίχνουμε 3 φλιτζάνια βραστό νερό, ας μείνουμε νύχτα και πίνουμε 50-70 ml την ημέρα για ένα μήνα.

  • Ανακατέψτε για να ενισχύσετε την άμυνα του σώματος από τα βακκίνια, τα καρύδια και τα πράσινα μήλα.

Μια κιλό βακκίνια αναμειγνύεται με ένα ποτήρι ψιλοκομμένα καρύδια και 3 μεγάλα πράσινα μήλα, κομμένα σε κύβους. Όλα τα ρίχνουμε μισό λίτρο νερό και προσθέτουμε 400 γραμμάρια ζάχαρης, ανακατέψτε τα πάντα και αφήστε το να βράσει. Ψύξτε και πάρτε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα το μήνα.

  • Τσάι για να υποστηρίξει την ανοσία από τους γοφούς, τη ρίζα του ελεκαμπάν, το βότανο του Αγίου Ιωάννη και ρίγανη.

Τα θρυμματισμένα αχύρια (κουταλιά της σούπας) αναμειγνύονται με κομμάτια της ρίζας του ελεκαμπάν (μια κουταλιά της σούπας), βράζονται σε ένα λίτρο νερού για 20 λεπτά, εγχύονται για μια ώρα και μετά τα υπόλοιπα συστατικά προστίθενται σε μια κουταλιά της σούπας. Επαναφέρετε το μείγμα σε βράσιμο, επιμείνετε 2 ώρες. Πιείτε όπως θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

  • Λεμόνι με σκόρδο.

Ένα λεμόνι μεσαίου μεγέθους συνθλίβεται σε λεπτότατο σημείο, αναμιγνύεται με ένα σκοτεινό κεφάλι σκόρδου, γεμάτο με διηθημένο ή βρασμένο κρύο νερό σε ένα γυάλινο δοχείο για να καλύψει ελαφρά το μείγμα και βάλτε για 3-4 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το εγχυμένο μείγμα λεμονιού και σκόρδου στο ψυγείο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα μια φορά το πρωί στην κρύα εποχή.

  • Πολύ χρήσιμο για την ασυλία της συλλογής τσαγιού ιτιάς, μέντας, λουλουδιών καστανιάς, λεμονιού.

Μικτά συστατικά σε ίσες αναλογίες, μαγειρέψτε 2 κουταλιές της σούπας μισό λίτρο βραστό νερό, πάρτε ένα ποτήρι έγχυσης λίγη κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιες είναι οι άλλες λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας;

Όταν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ασυλία ενός ενήλικα ή ενός παιδιού, θα πρέπει να εξετάσετε το ψωμί της πείνας, την αποθήκη βιταμινών και ιχνοστοιχείων και την κηρήθρα μελισσών, που περιέχει μικρές ποσότητες και πέργα, καθώς και πρόπολη και βασιλικό πολτό.

Αυτά τα προϊόντα μελισσοκομίας καθιστούν πιθανό να μην αρρωσταίνουν ακόμη και κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης και πολλά κρυολογήματα, αλλά αν τα αρχίσετε να τα παίρνετε στην αρχή της νόσου, μπορείτε συχνά να τα ανακουφίζετε σοβαρά ή ακόμα και να τα εμποδίζετε στην προδρομική περίοδο.

Ο Mumiyo μπορεί να μεθυσθεί για να αποτρέψει τη νοσηρότητα κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, τις πρώτες δύο ημέρες, μπορεί να βοηθήσει να «ξεφορτωθεί λίγο αίμα». Εάν δεν ήταν δυνατό να αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο εγκαίρως, τότε η μούμια θα διευκολύνει τα πονόλαιμα κομμάτια ή δισκία, θα ανακουφίσει τα συμπτώματα του πονόλαιμου, θα ανακουφίσει τον βήχα.

  • Φυτικά ανοσοδιεγερτικά, προσαρμογόνα.

Εγχύσεις της Εχινίτσας, του Ginseng, της Schizandra, του Eleutherococcus, του Leuzea safflower. Μάθημα από 1 μήνα έως 2.
"
Πώς να αυξήσετε την ασυλία των προϊόντων;

  • Ικανότητα να αυξήσει την ασυλία των μπαχαρικών και των μπαχαρικών - τζίντζερ, κανέλα, κόλιανδρο, χρένο, κουρκούμη, δάφνη.
  • Από ποτά - έγχυση κιχωρίου, πράσινο τσάι, τσάι βοτάνων, νερό με λεμόνι και μέλι, αγιόκλημα κομπόστα.
  • Αξίζει να σκεφτούμε την οχύρωση των τροφίμων - σε κάθε γεύμα θα πρέπει να υπάρχουν είτε χόρτα είτε μια φρέσκια σαλάτα στο τραπέζι (το λάχανο και τα καρότα μπορούν να αντέξουν ακόμη και έναν κρατικό υπάλληλο ή έναν συνταξιούχο). Ιδιαίτερα απαραίτητες βιταμίνες C, A, E, Β.

C - αυτά είναι όλα τα εσπεριδοειδή, το λάχανο, το τριαντάφυλλο σκύλου, το Α - χόρτα, η κολοκύθα, τα καρότα, τα Ε - φυτικά έλαια, τα Β - δημητριακά, τα αυγά, τα καρύδια.

Και αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά εξωτικά πράγματα, τότε υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C σε λικέρ, ραμπουτάν, γκουάβα, μαγκοστέν.

Ποιος δεν θέλει να ασχοληθεί με την προετοιμασία των λαϊκών φαρμάκων και των εγχύσεων, μπορεί να επιλέξει τα καλύτερα φάρμακα για να βελτιώσει την ασυλία, η οποία μπορεί να προσφέρει σύγχρονη ιατρική - μια αναθεώρηση των φαρμάκων που βελτιώνουν την ανοσία.

35 συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας

Οικολογία της κατανάλωσης. Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ανυψώστε, σηκώστε, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και... Ο Θεός σας ευλογεί.

1. 300 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, 300 γραμμάρια σταφίδας και 3 λεμόνια με καρυδιά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε 1 τραπεζαρία (ενήλικες) και 1 κουταλάκι του γλυκού (παιδιά) ανά ημέρα. Καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν από το μεσημεριανό, μια ώρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να πάρετε τη νύχτα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Υπάρχει μια τέτοια επιλογή: Πάρτε 1 φλιτζάνι καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα και 1 λεμόνι (μπορεί να είναι χωρίς φλούδα). Περιστρέψτε τα πάντα σε ένα μύλο κρέατος και προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, αναμείξτε. Κάποιος προσθέτει περισσότερα σύκα στη γεύση.

2. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια τριμμένα μήλα, χυμό 2 λεμονιών, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε τη σύνθεση μιας κουταλιάς (τσάι για παιδιά) 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

3. Την άνοιξη για 3 εβδομάδες, πάρτε τυχόν φρεσκοστυμμένους κόκκινους χυμούς: παντζάρι, κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, σταφύλι, ρόδι, βακκίνιο. Την πρώτη εβδομάδα συνιστάται να παίρνετε το 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, το δεύτερο - 2 φορές, το τρίτο - 1 χρόνο και τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από 10 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

4. Σκουπίστε 1 κιλό μαύρο chokeberry με 1, 5 κιλά ζάχαρης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, πρωί και βράδυ.

Μπορείτε να κάνετε έγχυση: 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά μούρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό επιμένουν σε ένα θερμοσκληρίδιο 4-5 ώρες. Αφού τα περιεχόμενα εγχυθούν για 20 λεπτά, κλείστε το θερμοστάτη.

5. Mash 0,5 κιλά βακκίνια, προσθέστε ένα ποτήρι καρύδια πυρήνα και 2-3 πράσινα (καλύτερα από χειμερινές ποικιλίες) μήλα με φλούδα, σε κύβους. Προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και 0,5 kg ζάχαρη, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού, βάλτε τα σε βάζα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ, συμπιεσμένο τσάι.

6. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιά αποξηραμένα μούρα rowan, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πάρτε καλύτερα με το μέλι, το οποίο ενισχύει τις θεραπευτικές ιδιότητες της τέφρας του βουνού.

7. Η άμυνα του σώματος μπορεί να ενισχυθεί με βιταμινούχο κομπότ, το οποίο συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 0,5 λίτρα την ημέρα.

Πάρτε βότανα: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, ιτιές-τσάι, ζυθοποιούν 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλι σε 1 λίτρο νερού και αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες.

Πάρτε τα βακκίνια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ζιζανιοκτόνα, τα κεράσια, τις φράουλες, κάθε άλλο τοπικό φρούτο (ξηρό ή παγωμένο), μαγειρέψτε κομπόστα από αυτά σε 2 λίτρα νερού για 10 λεπτά.

Προσθέστε στραγγιστό αφέψημα βότανα στο κομπόστα, φέρε το βράσιμο, προσθέστε μέλι για γεύση.

8. Αλέστε τα μούρα του ζιζανιοκτόνου, των λουλουδιών, προσθέστε το μέλι στη γεύση, ανακατέψτε καλά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, περιμένετε να διοχετευτεί το μείγμα. Πίνετε ένα μείγμα 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των εποχιακών ασθενειών.

9. Ένας μεγάλος βοηθός για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το τριαντάφυλλο. Τα φρούτα του χρησιμοποιούνται ως βιταμινούχο φάρμακο για τις ανεπάρκειες των βιταμινών, για την πρόληψη λοιμωδών νόσων, ως διουρητικό, χολερετικό, αντιφλεγμονώδες, θεραπευτικό μέσο της πληγής.

Ρίξτε συνταγή: ρίξτε 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρών καρπών 4 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης και βράστε για 10 λεπτά. Infuse για 4 ώρες, κατόπιν στέλεχος και μπουκάλι.

10. 2-3 μεσαία κεφάλια κρεμμυδιού ψιλοκομμένα και αναμειγμένα με 200 γραμμάρια ζάχαρης. Προσθέστε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον μιάμιση ώρα. Όταν η μάζα ψύχεται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Στερεώστε και λιώστε σε ένα γυάλινο πιάτο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-5 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την πρόληψη των κρυολογημάτων.

11. Αυξάνει την ανοσία και είναι μια εξαιρετική προφύλαξη έναντι των εποχιακών ιικών ασθενειών, μια έγχυση αυτής της σύνθεσης: αυξήθηκε ισχία, viburnum, που λαμβάνονται περίπου εξίσου, ανάλογα με την προσθήκη βότανα - λεμόνι βάλσαμο και φασκόμηλο. 2.5 Άρθ. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες σε θερμός, δροσερό. Πριν από τη χρήση, προσθέστε 2 σταγόνες λαδιού θαλάσσης.

12. Μια φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιού προληπτικό μίγμα που παρασκευάζεται από ένα μέσο μέγεθος κεφαλών σκόρδου. Το σκόρδο θα πρέπει να ψιλοκομμένο, να προσθέσετε το μισό από το λεμόνι ψιλοκομμένο σε αυτό, μαζί με το ξύσμα. Ρίξτε το μίγμα με κρύο βραστό νερό (0,5 λίτρα) και αφήστε το να εγχυθεί για 4-5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ως προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι την άνοιξη.

Μπορείτε να φάτε σκελίδα σκόρδο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Εξωτερική θεραπεία: 2-3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά την έγχυση του παράγοντα για μια ώρα, μπορείτε να στάξετε 4-5 σταγόνες στη μύτη, καθώς και γαργάρες.

13. 1 κουταλιά της σούπας. αλογοουρά κουτάλι ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά και στέλεχος.
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

14. Η καρύδι είναι ο απόλυτος πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Είναι 8 φορές περισσότερο σε αυτό από ό, τι στη μαύρη σταφίδα και 50 φορές περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή.
2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι φύλλα καρυδιάς χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κρατήστε το λουτρό νερού για 2 ώρες, πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο 5-6 πυρήνες καρυδιών μέσα σε ένα μήνα.

15. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά λευκά φύλλα σημύδας με μπουμπούκια ρίχνουμε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε 15-20 λεπτά, πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

16. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κώνους λυκίσκου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύουμε για 15-20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

17. Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο φολαντίνη ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, δροσερό. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

18. Το τσάι σπόρων μάραθου είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους που πωλούνται στα φαρμακεία. Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα είναι η τακτική χρήση κολοκύθας, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, μαϊντανός, σέλινο και κάθε χόρτα.

19. Η Μελισσά, η ρίζα βαλεριάνα, οι κώνοι λυκίσκου, τα λουλούδια της λυγαριάς, το γρασίδι ρίγανης, ο σπόρος της μητρικής και ο κόλιανδρος λαμβάνονται σε ίσα περίπου τμήματα. Η συλλογή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 0,5 λίτρα βραστό νερό. Η συλλογή θέτει επιμένει στη νύχτα, το πρωί είναι έτοιμο. Ο όγκος της έγχυσης υπολογίζεται ανά ημέρα, εφαρμόζεται σε 2-3 δόσεις.

20. Στο πράσινο τσάι προσθέστε τριαντάφυλλο, κόκκινο rowan, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, φύλλο φράουλας, βαλσαμόχορτο, φύλλα μαύρης σταφίδας, ροδοπέταλα. Αυτό το τσάι θα είναι ένας ισχυρός παράγοντας ενίσχυσης που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

21. Echinacea purpurea περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιείται με τη μορφή αφέψημα ή βάμμα.

Σύνθεση ζωμού: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανα βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 200 ml ζεστό βραστό νερό, κλείστε το καπάκι. Βράζετε 30 λεπτά σε υδατόλουτρο με συχνή ανάδευση. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε το παγωμένο νερό σε 200 ml.
Πάρτε μέσα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα θεωρείται ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από δύο ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Δοκιμαστικό βάμμα: 50 γραμμάρια πρώτων υλών ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκα, επιμένουμε 6 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος, αποστράγγιση. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αραιώνοντας με μικρή ποσότητα νερού. Πλήρης πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 5-7 ημερών μπορεί να επαναληφθεί.

22. Hemlock spotted - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό που ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού.

Το Hemlock δεν χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο, ​​βοηθά σε περιπτώσεις όπου η νόσος έχει ήδη εμφανιστεί και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά. Αυτό το φυτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να ακολουθεί αυστηρά τη δοσολογία.

23. Sabelnik έλος - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.

Συνταγορικά βάμματα: Ρίξτε 60 g σαβέμπικ σε δίσκο μισού λίτρου, καλύψτε με βότκα, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ποτό κρασί 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για προφυλακτικούς σκοπούς αρκεί 1 λίτρο βάμματος.

24. Βελτιώστε τέλεια την ανοσία των αυγών ορτυκιών. Θα πρέπει να πιουν το πρωί με άδειο στομάχι, από 2 έως 7-8 κομμάτια.

25. Οι πεύκοι βελόνες κάνουν εξαιρετικές βιταμίνες εγχύσεις και ποτά που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν.

Κόψτε 3-4 ποτήρια βελών πεύκου όσο το δυνατόν μικρότερες, ρίξτε 4 φλιτζάνια κρύο νερό, προσθέστε λίγο κιτρικό οξύ, αφήστε το να παραμείνει για 3 ημέρες σε δροσερό μέρος. Στέλεχος, προσθέστε χυμό λεμονιού, πάρτε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

26. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ποτό: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βελόνες, ξεπλύνετε το με κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά, επιμείνει 30 λεπτά και στέλεχος. Πριν από τη χρήση, προσθέστε μέλι και κιτρικό οξύ για να δοκιμάσετε και να πιείτε ένα ποτήρι ημερησίως σε 2-3 δόσεις.

27. Ανίσοδος συνηθισμένη. Ένα αφέψημα φρούτων γλυκάνισου: 4 g φρούτων ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 6-7 λεπτά, στέλεχος, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές την ημέρα.

28. Άρνικο βουνό. 1 μέρος ψιλοκομμένων λουλουδιών χύστε 10 μέρη 70% αλκοόλ, επιμείνετε 7 ημέρες, στέλεχος, πάρτε από το στόμα 30-40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για την πρόληψη της γρίπης, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ή: 1 ώρα κουταλιού λουλούδια ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 1-2 ώρες, στραγγίστε. Πάρτε την έγχυση μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

29. Astragalus. 10 g θρυμματισμένες ξηρές ρίζες ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, βράζουμε για 6-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένουμε 3 ώρες, στραγγίζουμε, προσθέτουμε βραστό νερό στο αρχικό ποσό. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

30. Birch. 4 ώρες από μια κουταλιά ξερά φύλλα σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Ή: 2 ώρες κουταλιές μπουμπούκια σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-12 λεπτά, επιμείνει 25 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

31. Παρακολουθήστε. 2 ώρες κουτάλι ψιλοκομμένα φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

32. Hypericum. 10 γραμμάρια ζυθοποιίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Ή: 15-20 g ξηρού γρασιδιού επιμένουν σε 200 ml αλκοόλ ή βότκα. Πάρτε 25 σταγόνες με νερό 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

33. Χρυσή ράβδος (goldenrod). 2 κουταλάκια του γλυκού χλόη επιμένουν 4 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στέλεχος. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

34. Τσουκνίδα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι τσουκνίδα αφήνει 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Πώς να ενισχύσετε τα ανοσοποιητικά συστήματα δημοφιλής

Περιεχόμενο του άρθρου:

  1. Αρχές ενίσχυσης
  2. Η σωστή διατροφή
    • Χρήσιμα προϊόντα
    • Πιάτα
    • Ποτά

  3. Λαϊκές θεραπείες
    • Βότανα
    • Προϊόντα μελισσών
    • Αιθέρια έλαια

Οι λαϊκές θεραπείες για την ασυλία είναι φυσικά προϊόντα ή βιο-πρώτες ύλες, οι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του σώματος χωρίς τη χρήση ιατρικών παρασκευασμάτων με τεχνητά συντιθέμενα συστατικά. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τρόφιμα και μελισσοκομία, εγχύσεις και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων, βιταμινούχα ποτά. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη: οι φυσικοί ανοσορυθμιστές και τα ανοσοδιεγερτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα, η υπερβολική δόση είναι εξίσου επικίνδυνη όπως και στην περίπτωση των φαρμάκων. Εάν χρειάζεστε ένα φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση της ασυλίας, μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή να το παραγγείλετε μέσω του Διαδικτύου - Elixir Πρόπολης Είναι υγιές για ασυλία. Έχει αποδείξει τον εαυτό του καλά και μπορεί επίσης να ληφθεί από τα παιδιά.

Αρχές ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος λαϊκές θεραπείες

Το κύριο καθήκον της ενίσχυσης της ασυλίας με τις λαϊκές θεραπείες είναι η ενίσχυση της έμφυτης ανοσίας που ενσωματώνεται γενετικά.

    Υγιεινή διατροφή και την εξάλειψη ή πρόληψη της δυσβολίας. Στο έντερο υπάρχουν ευεργετικά βακτήρια που είναι πλήρως υπεύθυνα για την απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για την κανονική ζωή. Εάν διαταραχθεί η ισορροπία μεταξύ ευεργετικών και παθογόνων μικροοργανισμών, ο οργανισμός στερείται θεραπευτικών στοιχείων, οι μεταβολικές διεργασίες είναι μη ισορροπημένες και η κατάσταση του ανοσοποιητικού μειώνεται.

Σταθεροποίηση μεταβολικών διεργασιών, πρόληψη δηλητηρίασης. Η συσσώρευση τοξινών και τοξινών στο σώμα δημιουργεί τις συνθήκες υπό τις οποίες μειώνονται οι άμυνες. Οι προετοιμασίες σύμφωνα με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών.

Η χρήση φυσικών αντιοξειδωτικών. Στο ανθρώπινο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες εκτυλίσσονται, προκαλώντας κακοήθεια. Όταν χρησιμοποιούνται φυσικά αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνονται και εξάγονται από αυτό.

Πίνετε αρκετά υγρά. Το νερό συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, διατηρεί τον τόνο του σώματος. Με την έλλειψη σταθεροποίησης της ασυλίας είναι αδύνατη.

  • Τρώγοντας φρέσκια ή παρατηρητική τεχνολογία μαγειρέματος για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά όσο το δυνατόν καλύτερα. Κατά την παρασκευή των εγχύσεων και αφέψημα θα πρέπει επίσης να λάβει υπόψη τις ιδιότητες του φυτού.

  • Για να ενισχύσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των "πρώτων υλών" για ανάκτηση. Εάν τα προϊόντα καλλιεργήθηκαν σε περιβαλλοντικά δυσμενή περιβάλλον και τα αμπάρια συλλέχθηκαν εσφαλμένα, συλλέγοντας σε βιομηχανικές περιοχές, η θεραπεία θα ήταν αναποτελεσματική. Επιπλέον, η κακή ποιότητα των πρώτων υλών μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, γεγονός που θα μειώσει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

    Η σωστή διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

    Ο ρόλος της σωστής διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ σημαντικός. Η έλλειψη τροφίμων αποδυναμώνει το σώμα, η περίσσεια - προκαλεί παχυσαρκία, μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών. Τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την ενίσχυση της ανοσίας μπορούν να δημιουργήσουν την απαραίτητη ισορροπία πρωτεϊνών / λιπών / υδατανθράκων ή να διεγείρουν τα όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος.

    Χρήσιμα προϊόντα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

    Πρώτα απ 'όλα, τα προϊόντα που ενισχύουν τη θωράκιση είναι εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ευεργετικές ουσίες. Οι ίδιοι έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αναισθητοποιούν, χαμηλώνουν τη θερμοκρασία, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ομαλοποιούν τη σύνθεση της ωφέλιμης εντερικής χλωρίδας.

    Κατάλογος των πιο χρήσιμων προϊόντων:

      Μούρα - βακκίνια, φράουλες, φραγκοστάφυλα όλων των ειδών, σμέουρα.

    Φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, μπανάνες.

    Λαχανικά - τεύτλα, καρότα, σκόρδο, κρεμμύδια, μαύρη ραπανάκι, μπρόκολο, λάχανο.

    Γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη,

    Πράσινοι - σπαράγγια, πράσινα φασόλια στα λοβό ·

    Δημητριακά - φακές, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καστανό ρύζι.

    Πουλερικά - κοτόπουλο, ιδίως κοτόπουλο, γαλοπούλα.

    Κρέας ζώων - άπαχο κρέας και κρέας κουνελιού.

    Ψάρια και θαλασσινά - τόνος, σολομός, πέστροφα, φύκια, αστακός και αστακός, γαρίδες.

    Σπόροι και ξηροί καρποί - καρύδια Βραζιλίας, αμύγδαλα, σπόροι κολοκύθας, κουκουνάρια, σουσάμι, κύμινο;

  • Έλαια - ελαιόλαδο, κρεμώδες, σουσάμι.

  • Τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα στο σώμα: βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα - Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6, bifidus και lactobacilli, διαιτητικές ίνες. Όλα αυτά τα συστατικά περιλαμβάνονται σε προϊόντα διαφόρων τύπων και είναι δυνατό να αυξηθεί η ανοσία μόνο κατά την προετοιμασία ενός κατάλληλου ημερήσιου μενού.

    Συνταγές για ασυλία

    Οι Ιάπωνες επιστήμονες πρότειναν μια επιλογή ημερήσιου μενού που μπορεί να αντεπεξέλθει στους κύριους στόχους της σωστής διατροφής - να αποτρέψει την πτώση της ανοσίας και να διατηρήσει το βάρος στο ίδιο επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, οι περισσότεροι πρέπει να αποφασιστεί πώς να διανέμουν τα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας - για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ.

    Την ημέρα, κάποιος θα πρέπει να "κυριαρχήσει" έναν τέτοιο όγκο προϊόντων σύμφωνα με την ιαπωνική έκδοση:

    Κόκκινο κρέας ή πουλερικά - 100 g.

    Φασολάδα φασολιών - 40-50 g.

    Φρούτα - εσπεριδοειδή ή μούρα για να διαλέξετε.

    Λαχανικά - σπαράγγια, μπρόκολα, τεύτλα, καρότα, 1 πατάτα, πράσινα - μόνο 300 γραμμάρια.

    Καφέ ρύζι - 200 g.

    Ένα ποτήρι κεφίρ ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.

  • Τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού - πράσινου τσαγιού, καθαρό νερό, ποτά φρούτων μούρων.

  • Ευρωπαϊκή επιλογή μενού για την ενίσχυση της ασυλίας:

    Λευκό ή κόκκινο κρέας - 200 g.

    Σαλάτες βιταμινών - 200 g;

    Πιάτο με ίνες - χυλό - 300 g;

    Γαλακτοκομικά προϊόντα - 2 γυαλιά.

    Φρούτα για να επιλέξετε - 1 εσπεριδοειδές, 1 μπανάνα, μήλα;

    Ξηρά βερίκοκα ή σταφίδες;

  • Υγρό - 1,5 λίτρα.

  • Ο κατάλογος των πιάτων που μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού για τη βελτίωση της ανοσίας:

      Πρωινό για ασυλία. Τα αυγά των ορτυκιών είναι σφουγγαρισμένα με λίγο βούτυρο σκόρδου και το χύνουμε σε ένα ποτήρι ζεστό γιαούρτι ή κεφίρ.

    Φασολάδα. Τα κόκκινα φασόλια είναι ενυδατωμένα όλη τη νύχτα, το ζωμό κοτόπουλου προετοιμάζεται εκ των προτέρων. Αποστραγγίζεται το νερό, απλώστε τα φασόλια στο ζωμό, βράζετε μέχρι να μαλακώσετε, προσθέτοντας αλάτι, πιπέρι και φύλλο δάφνης. Όταν τα φασόλια είναι σχεδόν μαγειρεμένα, προσθέτετε ελαφρώς κρεμμύδια και πατάτες στο ταψί και 3-4 λεπτά πριν σβήσετε τα καρότα, το ψιλοκομμένο σέλινο και το τεμαχισμένο σκόρδο, ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Σε κάθε πλάκα προστίθεται ψιλοκομμένο μαϊντανό ή μαϊντανός πριν από τη χρήση. Η σούπα δεν πρέπει να είναι παχιά. Κατά προσέγγιση αναλογίες των κύριων συστατικών: ένα ποτήρι φασόλια, 1,5 λίτρο ζωμού, 2 πατάτες.

    Puree για ασυλία. Συστατικά: αλόη - πολτός 7 φύλλα, μέλι - 3 κουταλιές της σούπας, καρύδια - 4 κομμάτια, γάλα - μισό ποτήρι, χυμός λεμονιού - λίγο, για γεύση. Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε τα να παραμείνουν σε ένα σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για 2 ημέρες. Η πολλαπλότητα της υποδοχής - 2 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.

    Τυρί κέικ με αποξηραμένα βερίκοκα. Αποξηραμένα βερίκοκα πλένονται και εμποτισμένα με χαρτοπετσέτα. Το τυρί Cottage αναμειγνύεται με το αυγό και το αλεύρι, προσθέστε λίγο αλάτι και ζάχαρη, ζυμώνετε όχι πολύ δροσερή ζύμη. Στο τελευταίο στάδιο του μείγματος, τα αποξηραμένα βερίκοκα κόβονται σε κομμάτια. Μορφές τυριών, που απλώνονται σε ένα φύλλο ψησίματος που καλύπτεται με περγαμηνή. Ψήνουμε στους 180 ° C σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 7 λεπτά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να αντικατασταθούν από τα βακκίνια ή τις σταφίδες - στην περίπτωση αυτή, τα μούρα εισάγονται στη ζύμη ως γέμιση. Όταν σερβίρετε στο τυρί με τα βακκίνια προσθέστε μέλι.

    Τεμάχια τεύτλων. Τα τεύτλα βράζουν, τρίβονται σε ένα τρίφτη. Φιλέτο κοτόπουλου βρασμένο, στραμμένο με κρεμμύδια και σκόρδο. Τα τεύτλα αναμιγνύονται με κιμά, προστίθεται ένα αυγό, σχηματίζονται κολεάκια και μαγειρεύονται για ζευγάρι.

    Τουρκία Το κρέας της Τουρκίας είναι χρήσιμο από μόνο του, αλλά είναι "φρέσκο", επομένως είναι συνηθισμένο να το ξεφλουδίζετε. Για τη μαρινάδα προστίθεται σε γιαούρτι λιωμένο σκόρδο, ψιλοκομμένο κορίανδρο, αλάτι, πιπέρι, κρέας κομμένο σε κομμάτια και τοποθετούνται σε μαρινάδα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κομμάτια του κρέατος που τοποθετούνται σε πήλινα αγγεία, ρίξτε ζεστό ζωμό ή βραστό νερό. Βάλτε το φούρνο, θερμαίνεται στους 190 βαθμούς, και ψήστε για 45-50 λεπτά.

  • Βιταμίνη Σαλάτα. Συστατικά: Ακτινίδια, Μανταρίνια, μήλα, καρποί αμυγδάλου. Ντύσιμο - ξινή κρέμα ή μη γλυκό γιαούρτι με κόλιανδρο και κανέλα.

  • Για τους ασθενείς και τις έγκυες γυναίκες μπορεί να συμβουλεύσει το ακόλουθο μείγμα. Τα καρύδια σφυροκόπησαν και πούδισαν το μέλι και το μέλι. Ή μια πιο περίπλοκη συνταγή: αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, λεμόνια, τυλιγμένα με μια φλούδα μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος και μέλι. Ανά ημέρα πάρτε 3 κουταλιές της σούπας για αρκετές φορές.

    Στο μενού ημέρας για τη βελτίωση της ασυλίας, μπορείτε να προσθέσετε 100-200 g μούρων, φρούτων, ποτών φρούτων ή ποτών φρούτων.

    Ποτά για την αύξηση της ασυλίας

    Είναι δυνατόν να ενισχυθούν οι ανοσολογικές επιδράσεις των τροφίμων με τη βοήθεια ειδικών ποτών και συνθέσεων.

    Οι ακόλουθες λύσεις βελτιώνουν αποτελεσματικά την ασυλία:

      Βιταμινούχο ποτό. Είναι μάλλον "ισχυρό" και γλυκό, οπότε όταν το παίρνετε μπορεί να αραιωθεί με νερό. Puree της μαύρης σταφίδας, 350 g, γεμάτη με 3 κουταλιές της σούπας μέλι, αραιωμένο με ένα ποτήρι νερό. Φυλάσσετε στο ψυγείο, πριν τη χρήση, θερμαίνεται. Χρειάζεται να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες.

    Ανοξείδωτο κοκτέιλ. 100 g φράουλες, μαύρες σταφίδες, σμέουρα ρίχνουμε στο μπολ του αναμικτήρα, ρίξτε το γάλα σόγιας στα ίδια - 1,5 φλιτζάνια, προσθέστε μια χούφτα σουσάμι και ανακατεύουμε. Μια μεγάλη αρχή της ημέρας - ενισχύει την ασυλία και βοηθάει στην απώλεια βάρους.

    Τσάι με ροζέτα. Μια κουταλιά της σούπας βιο-πρώτων υλών χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 2 ώρες. Πιείτε το συνηθισμένο τσάι.

  • Πίνετε για ασυλία και αναζωογόνηση. Το φάρμακο έχει πολύπλοκη σύνθεση: 2 κιλά φρέσκες ρίζες σέλινου και 200 ​​γραμμάρια μέλι, σκόρδο, ριζώματα ρέγγας είναι αλεσμένα και αναμειγμένα. Προσθέστε στο μίγμα 4 λεμόνια, συνθλίβονται μαζί με τη φλούδα. Η σύνθεση μεταφέρεται σε γυάλινο βάζο, καλύπτεται με καπάκι και αφήνεται να ετοιμάζεται σε θερμοκρασία δωματίου για 10-12 ώρες. Στη συνέχεια ανοίξτε το βάζο, πιέστε το χυμό και πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 20 λεπτά. Η πορεία βελτίωσης της ανοσίας επαναλαμβάνεται δύο φορές με ένα διάστημα 5 ημερών.

  • Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθήσετε το έργο του εντέρου - οι κινήσεις του εντέρου πρέπει να είναι κανονικές.

    Αν μετά από ένα γεύμα δεν θέλετε να κοιμηθείτε, δεν παραμένει το αίσθημα βάρους στο στομάχι, το δέρμα και τα μαλλιά φαίνονται υγιείς, μπορούμε να συμπεράνουμε - κατάφερε να κάνει ένα καθημερινό μενού, στο οποίο η ανοσολογική κατάσταση του σταθερή.

    Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

    Ειδικές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας με τη βοήθεια βιολογικών πρώτων υλών ή προϊόντων μελισσοκομίας χρησιμοποιούνται στην πρόληψη των εποχιακών ασθενειών ή όταν η νόσος αναπτύσσεται ήδη. Στην περίπτωση αυτή, με βάση φυσικές πρώτες ύλες, αποτελούν φάρμακα - αφέψημα, εγχύσεις και μείγματα.

    Βότανα για ασυλία

    Βότανα για την ασυλία γίνονται αφέψημα και βάμματα - νερό και αλκοόλ, τα συστατικά χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και σε συλλογές.

    Συνταγές με βότανα:

      Ginseng. Το φάρμακο για ανοσία στο αλκοόλ αγοράζεται σε φαρμακείο - στη μεσαία ζώνη της Ευρώπης, το φυτό δεν βρίσκεται. Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ξηρό βότανο ginseng, στην περίπτωση αυτή το βάμμα παρασκευάζεται σε αναλογίες - ένα κουταλάκι του γλυκού βότανο ανά φλιτζάνι νερό. Χρησιμοποιήστε 1/3 φλιτζάνι την ημέρα.

    Eleutherococcus. Το κρασί των φύλλων και των ριζών στο αλκοόλ, επίσης, αγοράστηκε σε ένα φαρμακείο. Στο σπίτι, το αφέψημα νερού γίνεται: οι ρίζες συνθλίβονται, χύνεται βραστό νερό σε αναλογία 1 έως 2 σε όγκο, αφήνεται να βράσει για 35-45 λεπτά σε υδατόλουτρο. Στέλεχος, πάρτε πριν από τα γεύματα για μια κουταλιά - μέχρι 4 φορές την ημέρα.

    Λουλούδια του μαύρου κουκουβάγια. Παρασκευάζεται σαν τσάι, επιμείνετε στο έντονο χρώμα, πιείτε πριν πάτε για ύπνο για μισό ποτήρι. Το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 18 ετών.

    Συλλέξτε φύλλα καρυδιάς. Επιμείνετε με τον συνήθη τρόπο - μία κουταλιά βιο-πρώτων υλών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι καλύτερα να ρίχνετε τα φύλλα με βραστό νερό το βράδυ και να μονώνετε το δοχείο. Το πρωί, φιλτράρετε την έγχυση και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    Συλλογή φρούτων. Ίσες ποσότητες μοσχοκάρυδας, άγριου τριαντάφυλλου και ξηρών σμέουρων αναμιγνύονται, παρασκευάζονται σύμφωνα με το συνηθισμένο σχήμα, αφήνονται να παρασκευαστούν σε θερμοκρασία δωματίου.

    Φυτική συλλογή. Αποτελείται από βάλσαμο λεμονιού, μέντα, βύνη του Αγίου Ιωάννη και ασβέστη άνθος. Ζυθοποιούμε με τον συνηθισμένο τρόπο, πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα.

  • Συστατικό πολλών συστατικών. Πάρτε τέτοια συστατικά όπως τα φύλλα της μαύρης σταφίδας, της εχινόκειας και της αποφλοίας, του βάλσαμου λεμονιού, των αχλαδιών, του ασβέστη χρώματος. Επιμείνετε τη συλλογή σε θερμοσκέπασμα το βράδυ ως τσάι.

  • Κάθε 3 εβδομάδες, η φυτική έγχυση πρέπει να αλλάξει: το σώμα συνηθίζει σε αυτό, και το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται πλέον στην διέγερση με συστατικά.

    Συνταγές για την ενίσχυση της ασυλίας με τα προϊόντα μελισσών

    Είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί για την ενίσχυση της ασυλίας με τη βοήθεια των προϊόντων μελισσών - έχουν υψηλό αλλεργιογόνο κίνδυνο.

    Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

      Μέλι και ελαιόλαδο. Το μέλι αναμιγνύεται με ελαιόλαδο σε αναλογία 1 προς 1, καθαρισμένο στο ψυγείο. Τα παιδιά κάτω των 5 ετών επιτρέπεται να διαλύονται το πρωί με 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού, ενήλικες με κουταλιά της σούπας.

    Για την πρόληψη του SARS. Βράστε το viburnum - ένα ποτήρι μούρα σε 0,5 λίτρα νερού, όταν είναι μαλακά, προσθέστε μέλι για γεύση. Πίνουν για 2 ημέρες, αραιώνοντας με νερό, εάν το ζωμό φαινόταν δυνατό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι πριν την κατανάλωση.

    Για την αποκατάσταση της ασυμβατότητας μετά την εξάντληση των φορτίων. Η αλόη ενεργοποιείται με το περιτύλιγμα των φύλλων σε χαρτί και τη διατήρηση για μια εβδομάδα στο ψυγείο. Πιέστε το χυμό. Συμπληρώστε το μίγμα: 1 μέρος χυμού αλόης, 2 μέρη υγρού μελιού, 3 μέρη "Kagora". Φυλάξτε στο ψυγείο, πίνετε τρεις φορές μια κουταλιά της σούπας - κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.

    "Χάπια" για ασυλία. Κατά τη διάρκεια της επιδημικής περιόδου, ένα κομμάτι πρόπολης είναι κολλημένο στο δόντι.

    Πρακτική θεραπεία. Το Perga αναμειγνύεται με μέλι - 1 προς 1, αραιώνεται με ελαφρώς ζεστό νερό, έτσι ώστε η δομή να είναι πολτός. Πριν από κάθε γεύμα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού.

    Βασιλικός πολτός για ασυλία. Για να αποφύγετε εποχιακές ασθένειες, αρκεί να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος με άδειο στομάχι. Είναι δυνατή η αντικατάσταση ενός φυσικού βιοδιεγέρτη με φαρμακευτική - τα δισκία "Apitok" ή "Apilak". Επιλύονται με τη γλώσσα με τον ίδιο τρόπο.

  • Ένα μείγμα από σκώρο κεριών και πέργκολα. Τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Υποδοχή με τον συνήθη τρόπο - η ουσία απορροφάται κάτω από τη γλώσσα.

  • Αντενδείξεις για ιατρική θεραπεία: χρόνιες παθήσεις των νεφρών και του ήπατος, οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των πυώδους, ογκολογικής, αφροδισιακής μολύνσεως.

    Η πορεία της θεραπείας με τα μελισσοκομικά προϊόντα - όχι περισσότερο από 2 μήνες. Σε ένα χρόνο, μπορείτε να επαναλάβετε την ανάκτηση δύο φορές.

    Αιθέρια Έλαια για την Αρωγή

    Τα αιθέρια έλαια που εκκρίνονται από φυτά με θεραπευτικές ιδιότητες ενεργοποιούν την ανοσία, ομαλοποιούν τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και σταματούν τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών που είναι διασκορπισμένοι στον αέρα.

    Τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων για ανοσία:

      Μασάζ με αιθέρα. Εφαρμόστε λάδι από γεράνι, ευκάλυπτο, δενδρολίβανο, θυμάρι. Τα καθαρά αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται, αναμιγνύονται με κρέμα μασάζ ή βάση ελαίου. Ποσοστά - 1 κουταλιά της σούπας και 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου.

    Αρωματίζοντας τον αέρα με τη βοήθεια ενός καυστήρα πετρελαίου. Τα καλύτερα μίγματα για ανοσία: 1 σταγόνα - λεμόνι, βασιλικός, ρήβενη, μανταρίνι. 2 σταγόνες - πορτοκάλι, δεντρολίβανο, τζίντζερ - 1 σταγόνα. 1 σταγόνα βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο, κέδρο, 2 σταγόνες μέντα, λεβάντα. Οι αναλογίες για την πλήρωση του καυστήρα λαδιού είναι 4-7 σταγόνες ανά 15 m 2.

  • Αρωματισμένο μενταγιόν. Ένα κρεμαστό κόσμημα τοποθετείται στο λαιμό με 1-2 σταγόνες ελαίων για ανοσία: ευκαλύπτου, κωνοφόρων δέντρων ή εσπεριδοειδών.

  • Επιλέγοντας αιθέρια έλαια για ανοσία, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στις θεραπευτικές ιδιότητες αλλά και στη δική σας αντίληψη των οσμών. Εάν το άρωμα δεν είναι ευχάριστο, η ιατρική διαδικασία θα είναι άχρηστη. Σε περίπτωση βρογχικού άσθματος και πολυσθενούς αλλεργίας, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η ανοσοθεραπεία με αιθέρια έλαια.

    Σπιτική τρόπους και τα μέσα δεν μπορεί να θεραπεύσει τη μόλυνση από HIV, της φυματίωσης, να σταματήσει την ανάπτυξη των διαδικασιών του καρκίνου και ασθένειες που προκαλούνται από την παραβίαση του μεταβολισμού, την ορμονική και αυτοάνοση δυσλειτουργία, αλλά θα βοηθήσουν να ανακάμψει μετά την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία, την επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την επέμβαση, να αποτρέψει και να σταματήσει την ανάπτυξη των οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επιπλοκές.

    Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες - δείτε το βίντεο:

    Λαϊκές συνταγές για ασυλία

    Το περιεχόμενο

    Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε την ασθένεια από το να την αντιμετωπίσουμε αργότερα. Το κύριο εργαλείο στον αγώνα για την υγεία είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η φροντίδα της ασυλίας είναι απαραίτητη ακόμη και αν είναι ισχυρή από τη γέννηση, καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να την αποδυναμώσουν.

    Αυτά περιλαμβάνουν:

    • τις βλαβερές συνέπειες του περιβάλλοντος ·
    • αλλαγές ηλικίας ·
    • άγχος;
    • κακές συνήθειες;
    • έλλειψη βιταμινών.
    • ανθυγιεινή διατροφή.
    • φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά.
    • υπέρβαρο;
    • έλλειψη καθαρού αέρα και χαμηλή κινητικότητα.

    Η ανοσία είναι φυσικό φράγμα που εμποδίζει την είσοδο μικροβίων, βακτηρίων και ιών στο σώμα. Αυτό είναι ένα σύνολο διαδικασιών και φαινομένων, η ένωση μορίων και κυττάρων που προστατεύουν το εσωτερικό περιβάλλον ενός ατόμου από ξένα υλικά, για παράδειγμα μικροοργανισμούς, κύτταρα και τοξίνες. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα υποστεί βλάβη ή αποδυναμωθεί, το σώμα είναι ανοικτό σε οποιεσδήποτε βλαβερές συνέπειες.

    Σημάδια εξασθενημένης ανοσίας

    • λήθαργος, κόπωση, σταθερή αδυναμία.
    • χρόνια υπνηλία ή αϋπνία.
    • ασταθής συναισθηματική κατάσταση, κατάθλιψη.
    • συχνές ασθένειες - περισσότερες από 5 φορές το χρόνο.

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι και μέθοδοι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτή η σκλήρυνση, ο αθλητισμός, ο ενεργός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή, η λήψη διαφόρων μέσων και ο εμπλουτισμός του σώματος με βιταμίνες. Όταν επιλέγετε μια μέθοδο, πρέπει να θυμάστε ότι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα έχει καλό αποτέλεσμα.

    Η καλύτερη βοήθεια στη διατήρηση και την ενίσχυση της άμυνας του σώματος είναι λαϊκές θεραπείες, οι οποίες ήρθαν σε μας από τους προγόνους τους, από την εποχή που ακόμα δεν γνώριζαν για συνθετικούς ανοσοτροποποιητές και ανοσοδιεγέρτες. Λαϊκές συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας που συσσωρεύεται και βελτιώνεται με τα χρόνια. Φυσικά διεγείρουν τις αμυντικές λειτουργίες και ενεργοποιούν την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται στις ασθένειες.

    Ενίσχυση της ασυλίας λαϊκές θεραπείες

    Η αλόη έχει εξαιρετικές ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες. Το φυτό έχει βακτηριοκτόνο και βακτηριοστατικό αποτέλεσμα, περιέχει πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες και βιταμίνες. Η επίδρασή του ενισχύεται σε συνδυασμό με το μέλι, το οποίο είναι ένα θαυμαστό προϊόν που προάγει την υγεία και βοηθά να θεραπεύεται από ασθένειες.

    Για να προετοιμάσετε το μείγμα, θα χρειαστείτε 0,5 κιλά μέλι και την ίδια ποσότητα φύλλων αλόης. Κόψτε τα φύλλα πρέπει να αντέχουν 5 ημέρες στο ψυγείο. Στη συνέχεια, παραλείψτε το βελούδινο φυτό μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος και συνδυάστε με το μέλι. Η τελική σύνθεση πρέπει να φυλάσσεται σε γυάλινο δοχείο στο ψυγείο και να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού. σε 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το εργαλείο είναι κατάλληλο όχι μόνο για ενήλικες αλλά και για παιδιά.

    Υπάρχει μια άλλη εξαιρετική συνταγή που βασίζεται σε αυτά τα προϊόντα. Θα χρειαστείτε:

    • 300 γρ. μέλι?
    • 100 γρ. χυμός αλόης?
    • χυμός από 4 λεμόνια?
    • 0,5 κιλά καρύδια.
    • 200 ml. βότκα.

    Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, τοποθετούνται σε γυάλινο πιάτο και αποστέλλονται για μια μέρα σε σκοτεινό μέρος. Το εργαλείο πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα σε περίπου 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα 1 κουταλιά της σούπας.

    Καρύδια για ασυλία

    Τα καρύδια έχουν καλή επίδραση στην ασυλία. Για να ενισχύσετε την άμυνα του σώματος, μπορείτε να φάτε 5 καρύδια καθημερινά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα του φυτού - ένα αφέψημα προετοιμάζεται από αυτούς. 2 κουταλιές της σούπας. τα αποξηραμένα φύλλα χύνονται σε 0,5 λίτρα βραστό νερό και εγχύονται σε θερμό για 12 ώρες. Πάρτε το ζωμό καθημερινά ανάγκη στο 1/4 φλιτζάνι.

    Η ακόλουθη απλή θεραπεία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: 250 γρ. Αλεξίσουμε ή κόβουμε κρεμμύδια, αναμιγνύουμε με ένα ποτήρι κοκκώδη ζάχαρη, προσθέτουμε 500 ml. νερό και σιγοβράστε για 1,5 ώρες. Ψύξτε, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. μέλι, στέλεχος και ρίχνουμε σε ένα γυάλινο βάζο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα.

    Η ακόλουθη σύνθεση πρέπει να ταιριάζει σε πολλά. Χρειάζεται να πάρετε 200 γραμμάρια. μέλι, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια και χυμό λεμονιού. Περάστε τα πάντα μέσω ενός μηχανήματος κρέατος, προσθέτοντας χυμό. Ανακατέψτε και στείλτε το στο ψυγείο. Ανακατέψτε το μίγμα με άδειο στομάχι 1 κουταλιά της σούπας. ανά ημέρα.

    Βότανα για ασυλία

    Στη λαϊκή ιατρική, τα βότανα χρησιμοποιούνται συχνά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα πιο αποτελεσματικά είναι eleutherococcus, echinacea, ροζ ραδιόλι, ginseng, γλυκόριζα, βαλσαμόχορτο, πικραλίδα, κίτρινη ρίζα, φολαντίνη, γαϊδουράγκαθο γαύρου, ρίζα της Μαντζουρίας αρραίας και κόκκινο τριφύλλι. Από αυτά, μπορείτε να προετοιμάσετε βάμματα και αμοιβές.

    • Σε ίσα μέρη, αναμειγνύεται θρυμματισμένο τριαντάφυλλο, άγρια ​​φράουλα, φύλλα μελισάδας, εχινόκεα και μαύρη σταφίδα. 1 κουταλιά της σούπας. μίγμα ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε σε ένα θερμοσάκι για 3 ώρες. Το ποτό πρέπει να πίνεται καθημερινά σε ίσες ποσότητες.
    • Το τσάι θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και θα ανακάμψει από την ασθένεια. Αναμίξτε 1 κουταλιά της σούπας. άνθη ασβέστου, βαλσαμόχορτο, μέντα και βάλσαμο λεμονιού, ρίξτε λίτρο ζέοντος νερού και αφήστε για 20 λεπτά. Πίνετε τσάι όλη την ημέρα.
    • Ένα καλό αποτέλεσμα έχει η ακόλουθη συλλογή. Θα πρέπει να πάρει 2 κουταλιές της σούπας. χαμομήλι και γλυκάνισο και 1 κουταλιά της σούπας. τριαντάφυλλα λουλούδια και βάλσαμο λεμονιού. Ένα μίγμα φυτών χύνεται μισό λίτρο βραστό νερό και εγχέεται για μια ώρα. Η έγχυση λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα και 1/2 φλιτζάνι.