Όλα όσα θέλατε να μάθετε για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορούν τα έγκυα πόδια να πετάξουν με ένα κρύο, στάγδην αγγειοσυσπαστικό σταγόνες, να πάρουν αντιβιοτικά; Πώς να μειώσει τη θερμοκρασία, έτσι ώστε να μην βλάψει το μωρό; Η μελλοντική μητέρα έχει πολλές ερωτήσεις και φόβους στο κεφάλι της. Η αποφυγή κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μετά από όλα, οι κυρίες "στη θέση" είναι πιο ευάλωτες στο κρυολόγημα λόγω της φυσιολογικής πτώσης της ανοσίας.

Όλα τα μυστικά της θεραπείας ενός κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Υγιείς άνθρωποι έχουν ανακαλύψει έναν έμπειρο γιατρό Jadwigi Miksha.

Τι μπορεί να είναι επικίνδυνο κρύο κατά την εγκυμοσύνη;

Αντίσταση για τη μαμά

• Η απειλή της λήξης της εγκυμοσύνης (η απειλή της αυθόρμητης αποβολής ή της πρόωρης γέννησης).
• Επιπλοκές (ιγμορίτιδα, μέση ωτίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, φλεγμονώδης βλάβη του καρδιακού μυός, πυελονεφρίτιδα κύησης, χειρονομία ποικίλης σοβαρότητας κλπ.).
• Εξάψεις χρόνιων ασθενειών (βρογχικό άσθμα, χρόνια βρογχίτιδα, καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρικές παθήσεις κλπ.).
• Αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού και απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού.
• Ενεργοποίηση της χρόνιας ενδομήτριας λοίμωξης, ανάπτυξη των μεταδοτικών μολυσματικών ασθενειών των εσωτερικών γεννητικών οργάνων.

Κίνδυνος από το κρύο της μαμάς για το μωρό

• Σχηματισμός εμβρυϊκών δυσμορφιών.
• Καθυστέρηση στην εμβρυϊκή ανάπτυξη.
• Η πείνα με το οξυγόνο του εμβρύου οφείλεται στην ανάπτυξη ενός συνόλου διαταραχών από το έμβρυο και τον πλακούντα (εμβρυοπλαστική ανεπάρκεια).
• Ενδομήτριες λοιμώξεις (σηπτική κατάσταση, συγγενής πνευμονία κ.λπ.) και θάνατος εμβρύου.
• Αποκλίσεις στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του μωρού.

Εάν υπάρχουν ενδείξεις κρύου (γενική αδυναμία, κόπωση, απώλεια όρεξης, πονοκέφαλος, πυρετός, τσούξιμο και πονόλαιμος, βήχας, ρινική καταρροή), συμβουλευτείτε γιατρό! Μην αυτο-φαρμακοποιείτε! Οι κατάλληλες θεραπείες και ένα παρατεταμένο κρύο μπορούν να επηρεάσουν πραγματικά το έμβρυο.

Λαμβάνουμε τις λαϊκές θεραπείες

Με μια ήπια πορεία, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν τα κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξεκινώντας όχι με φάρμακα, αλλά με τη χρήση λαϊκών θεραπειών.

Πόσιμο

Συνιστάται να πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Όπως και το κοινό κρυολόγημα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν και πρέπει να πίνουν πράσινο τσάι με λεμόνι, βατόμουρο μαρμελάδα, μέλι, cranberry και χυμό cranberry, έγχυση των λουλουδιών χαμομήλι, τίλιο, τα μούρα και τα φύλλα της μαύρης σταφίδας.

Η πηγή του ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C) είναι άγριο τριαντάφυλλο και μαύρη σταφίδα. Βοηθά αποτελεσματικά στη θεραπεία του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ποτό από τους γοφούς.

Παρασκευάζεται από ένα ποσοστό 5 κουταλιών σούπας αποξηραμένων φρούτων ανά 1 λίτρο βραστό νερό. Το μείγμα εγχέεται σε θερμοσκληρίδιο για 8-12 ώρες. Η ζεστή έγχυση κατανάλωσε 1 ποτήρι 3 - 4 φορές την ημέρα.

Στα τέλη της εγκυμοσύνης, το πόσιμο άφθονο νερό μπορεί να προκαλέσει οίδημα.

Ισχύς

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, η διατροφή των εγκύων γυναικών πρέπει να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας και εύπεπτη (προτιμάται ο υδατάνθρακας). Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει δημητριακά (σιμιγδάλι, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο κ.λπ.), πολτοποιημένα πατάτες και λαχανικά, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα, φρούτα (ακτινίδια, πορτοκάλια, μπανάνες κλπ.). Εξαιρεί πικάντικα, τηγανητά, αλμυρά τρόφιμα. Φρέσκα κρεμμύδια και σκόρδο μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στα πιάτα.

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο πρέπει να χρησιμοποιούνται στο πρώτο σημάδι ασθένειας. Εάν για κάποιο λόγο αυτά τα λαχανικά δεν μπορούν να καταναλωθούν στο εσωτερικό, αρκεί να αποσυντεθούν αυτά τα αρωματικά προϊόντα σε λεπτά ψιλοκομμένα κομμάτια και να εισπνευστούν οι ατμοί που περιέχουν πτητικές ουσίες που έχουν καταστρεπτική επίδραση στους ιούς και τα βακτηρίδια.

Αρωματοθεραπεία

Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, συνιστάται οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια για την αντιμετώπιση κρυολογημάτων, ζευγάρια που σκοτώνουν παθογόνους παράγοντες, αναζωογονήσουν την αναπνοή, μειώνουν τη διόγκωση της βλεννογόνου μεμβράνης.

Η διέγερση της ανοσίας

Το χρένο είναι καλά προσαρμοσμένο ως ανοσοδιεγερτικό φυτών. Η ρίζα του μπορεί να τριφτεί σε λεπτό τρίφτη, σε ίσες αναλογίες αναμεμειγμένες με ζάχαρη. Βάλτε το μείγμα σε ζεστό μέρος για 12 ώρες, πιέστε το χυμό που έχει απελευθερωθεί και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας κάθε ώρα κατά τις πρώτες 2 ημέρες της ασθένειας.

Λουτρό χειρός

Στην καταπολέμηση του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά ένα ζεστό μπάνιο για τα χέρια, επηρεάζει τους υποδοχείς των παλάμες. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα εισπνέει υδρατμούς, υγρανώντας έτσι τους αεραγωγούς. Για να αυξήσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται η προσθήκη θαλάσσιου αλατιού και βοτανικών εκχυλισμάτων στο νερό. Αφού κάνετε μπάνιο, πρέπει να φοράτε γάντια και κάλτσες από μαλλί.

Εισπνοή

Όταν πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση και βήχα χρήσιμο σκοπό εισπνοές διάλυμα σόδας Borjomi, με έγχυση των λουλουδιών χαμομηλιού, κατιφέ, φύλλα φασκόμηλου, ευκαλύπτου, et al., Χρησιμοποιώντας ένα νεφελοποιητή ή ευρύ δοχεία. Η εισπνοή συνιστάται 2-3 φορές την ημέρα για 7-10 λεπτά.

Ξεπλύνετε

Εάν κρύο συνοδεύεται γαργαλάει και πονόλαιμο, συνιστάται ξέπλυμα εκχύλισμα βοτάνου (χαμομήλι, ευκάλυπτος, καλέντουλα, φλοιού βελανιδιάς), ένα διάλυμα σόδας, αλάτι και ιώδιο (ένα ποτήρι ζεστό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή σόδα, και 2-3 σταγόνες ιώδιο).

Αερισμός

Σε ένα κρύο αναγκαστικά τακτική αερισμό και ύγρανση του δωματίου, ρινικό έκπλυμα φυσιολογικό χλωριούχο νάτριο το οποίο μπορεί να παρασκευάζεται ανεξάρτητα (διαλυμένο κουζίνα πάτωμα ή κουταλάκι θαλασσινό αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό) ή τον πάγκο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη θεραπεία κρυολογήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα από θαλασσινό αλάτι και νερό, όπως Saline, Aqua Maris, Humer, Dolphin και άλλοι. Ξέπλυμα πρέπει να επαναλαμβάνεται 4-6 φορές την ημέρα.

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από 38 °, το κρύο νερό συμπιέζει στο μέτωπο, τρίβοντας τις περιοχές των μασχαλιαίων και ασβεστολιθικών κοιλοτήτων, οι καρποί, οι αγκώνες με διάλυμα ξιδιού (τρία μέρη του νερού λαμβάνονται για ένα μέρος του ξύδι).

Φροντίστε να εξετάσετε την παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στα βότανα, το μέλι, το λεμόνι κλπ.

Τι απαγορεύεται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος σε έγκυο;

Θυμηθείτε ότι οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν:

• στα πόδια
• βάλτε γύψο γύψο,
• να επισκεφτείτε λουτρά και σάουνες,
• πάρτε ζεστά λουτρά
• χρησιμοποιήστε τη ρίζα γλυκόριζας όταν βήχετε (γλυκόριζα) προκαλεί οίδημα και αυξημένη αρτηριακή πίεση).

Δεν είναι ευπρόσδεκτη ενεργητική θεραπεία του μελιού και των σμέουρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο τόνο της μήτρας, στην ανάπτυξη αλλεργιών στο παιδί.

Τι είδους χάπια μπορεί να έχετε αν έχετε κρύο;

Εάν η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες ήταν αναποτελεσματική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά φάρμακα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μόνο με την άδεια του γιατρού! Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έγκυες γυναίκες με κρύο;

Αδυναμία κατά το κρύο

Όταν ένα άτομο αρρωσταίνει με τη γρίπη ή ένα κοινό κρυολόγημα, εκτός από τα συνηθισμένα συμπτώματα με τη μορφή κρύου και θερμοκρασίας, εμφανίζεται συνεχής κόπωση και αδυναμία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα ξοδεύει όλη του την ενέργεια για ανάκαμψη και ότι δεν υπάρχει πλέον καμία δύναμη για τα συνηθισμένα πράγματα. Αυτά τα συμπτώματα, σε συνδυασμό με πονοκέφαλο και πυρετό, κάνουν τη ζωή αφόρητη. Αλλά το πιο τρομερό πράγμα είναι ότι ακόμα και μετά την πάθηση της νόσου, η σοβαρή κόπωση μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, και σε μερικές περιπτώσεις αναπτύσσεται το ασθενικό σύνδρομο.

Πώς εκδηλώνεται η αδυναμία όταν έχετε κρύο;

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και μετά από αυτό, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κατάθλιψη και κούραση. Για την αποκατάσταση της άμυνας του σώματος και για να απαλλαγούμε από ίχνη της παλαιότερης νόσου διαρκεί κανονικά δύο εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή μπορεί να υπάρχει αδυναμία, η οποία εκφράζεται με δύο τρόπους:

φυσικό - ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, μερικές φορές ακόμα και μετά τον ύπνο, δεν υπάρχει δύναμη για να πραγματοποιήσει καθημερινές ανησυχίες. ψυχολογική - νευρική εξάντληση. Μπορεί να εκδηλωθεί σε ευερεθιστότητα, αϋπνία, κατάθλιψη, απάθεια. Αργότερα, υπάρχει μια διαταραχή της προσοχής και της συγκέντρωσης.

Κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος όταν ένα άτομο είναι στο σπίτι, μπορεί να αντέξει οικονομικά πλήρη ξεκούραση. Αλλά όταν είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στα συνηθισμένα καθήκοντα, η αδυναμία προκαλεί μια ιδιαίτερη ταλαιπωρία. Πράγματι, εκτός από τη συνεχή κόπωση, την αδυναμία ανάπαυσης, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να επικεντρωθεί στην εργασία, ειδικά αν απαιτεί πνευματική προσπάθεια. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη, καθώς προκαλεί απώλεια της όρεξης και μειώνει τη δραστηριότητα του κινητήρα, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση. Μπορεί να παρουσιαστεί βιταμίνη και εξάντληση. Όλα αυτά αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη νέων παθολογιών.

Αδυναμία και υπνηλία: αιτίες και επιπλοκές

Σε ένα άρρωστο άτομο, η εξουσία δαπανάται για την καταπολέμηση του ιού. Όταν το σώμα παράγει αντισώματα, η θερμοκρασία του ανεβαίνει. Και με την απώλεια θερμότητας και ενέργειας ξοδεύεται. Μερικές φορές ένα άτομο είναι αντίθετο ρίγος, η αναπνοή του γρηγορότερα, οι πόνους των μυών γίνονται αισθητές. Για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον οργανισμό πρέπει επίσης να περάσετε πολλές προσπάθειες. Ως εκ τούτου, αδυναμία, ζάλη, υπνηλία - τα συνήθη συμπτώματα των αναπνευστικών ασθενειών.
Μεταξύ των φυσιολογικών αιτιών που προκαλούν την αποδυνάμωση του σώματος κατά τη διάρκεια και μετά την ασθένεια, διακρίνονται τα εξής:

Δηλητηρίαση. Η κατάκτηση ενός ιού απενεργοποιεί τα μεμονωμένα κύτταρα και διακόπτει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Τα έξοδα ενέργειας απαιτούνται για την αποκατάστασή τους. Μειώνοντας τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Υποξία. Τα μολυσμένα κύτταρα δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου σε χαμηλές θερμοκρασίες και σε σύντομη μέρα φωτός. Η έλλειψη οξυγόνου επηρεάζει επίσης την παραγωγή μελατονίνης - μια από τις ορμόνες ευτυχίας. Αργός μεταβολισμός. Αυτό παρατηρείται τόσο απλά με την έναρξη του κρύου καιρού, όσο και σε περίπτωση ασθένειας.

Η κόπωση μετά από ασθένεια για μικρό χρονικό διάστημα είναι φυσιολογική. Αλλά εάν η κατάσταση αυτή πλησιάζει και επιδεινώνεται, τότε χρειάζεται ειδική βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι ένα μήνυμα για την ανάπτυξη επιπλοκών. Τα επικίνδυνα συμπτώματα μετά τη γρίπη είναι:

πόνος στο κεφάλι, ναυτία - είναι δυνατή η φλεγμονή των μηνιγγιών. πόνος στο στήθος - μια επιπλοκή του καρδιαγγειακού συστήματος. σοβαρός βήχας με πυώδη πτύελα, πυρετός - λανθάνουσα πνευμονία είναι δυνατή.

Η συνέπεια ενός κρυολογήματος είναι η εξασθένιση.

Η μόνιμη αδυναμία και η κόπωση μετά από ένα κρύο μπορεί να μετατραπεί σε μια ανεξάρτητη ασθένεια που απαιτεί ξεχωριστή θεραπεία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται εξασθένιση. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο που υπέστη υπερβολική εργασία πριν από την ασθένεια και ένιωσε έλλειψη ενέργειας. Η εξασθένιση αναπτύσσεται σταδιακά. Όταν ένα άτομο αγνοεί τα πρώτα σημάδια αδυναμίας ή αναγκάζεται να επιστρέψει αμέσως στην εργασία, χωρίς να επιτρέψει στο σώμα να ανακάμψει, υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη επιδείνωση της υγείας. Έτσι, η μικρή κόπωση τελειώνει με αϋπνία, ημικρανίες και κατάθλιψη.

Εάν ένα άτομο έχει υποστεί ισχυρή μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα, γρίπη ή πνευμονία, τότε η πιθανότητα του ασθενικού συνδρόμου είναι υψηλή. Αυτό συνδέεται με μεγάλες απώλειες κατά την ανάκτηση. Ολόκληρο το σώμα γίνεται ευάλωτο. Η νωθρότητα και η κόπωση συχνά δεν δίνουν προσοχή ούτε βρίσκουν άλλη μια εξήγηση γι 'αυτούς. Εν τω μεταξύ, η ασθένεια εξελίσσεται. Οι κυριότερες διαφορές από τη συνηθισμένη κόπωση είναι:

μακράς διάρκειας. η ανικανότητα του σώματος να ξεκουραστεί ακόμα και μετά από ένα μεγάλο ύπνο. ανάγκη για ιατρική παρέμβαση.

Τα κύρια συμπτώματα του αστενικού συνδρόμου είναι η αδυναμία και η κόπωση. Τα συνοδευτικά συμπτώματα εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες:

Προβλήματα στον ύπνο Η αύξηση της αϋπνίας κατά τη διάρκεια της νύχτας οδηγεί σε συνεχή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και αν καταφέρετε να κοιμηθείτε πλήρως το βράδυ, το πρωί υπάρχει μια αίσθηση κόπωσης. Συναισθηματική αστάθεια. Η αδυναμία φυσικής ανάπαυσης επηρεάζει το ηθικό. Στον άνθρωπο, το επίπεδο απόδοσης και η ικανότητα συγκέντρωσης σε καθήκοντα μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε ευερεθιστότητα, μεταβολές της διάθεσης, άγχος και συνεχή άγχος. Δυσλειτουργίες του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτό το σύστημα ελέγχει την ομαλή λειτουργία διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Οι παραβιάσεις που προκαλούνται από την εξασθένιση οδηγούν σε απώλεια της όρεξης, πονοκεφάλους, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, καρδιακές αρρυθμίες, αυξημένη εφίδρωση, έλλειψη αέρα, έντονη αντίληψη δυνατών ήχων.

Σε πρώιμο στάδιο, το ασθενικό σύνδρομο εκφράζεται σε μια αλλαγή στη συμπεριφορά ενός ατόμου - ακράτεια, ευερεθιστότητα, αυξημένη διέγερση, ανυπομονησία και μείωση του αυτοέλεγχου. Αυτός ο τύπος διαταραχής ονομάζεται υπερστατικός. Υπάρχει επίσης μια υποσταθική ποικιλία αυτής της παθολογίας, όταν επικρατεί παθητικότητα και απάθεια στη συμπεριφορά του ασθενούς. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν έχει αρκετή δύναμη για να εκτελέσει συνηθισμένες ενέργειες, αισθάνονται υπνηλία και εξάντληση.

Πού να πάρει δύναμη κατά τη διάρκεια της ασθένειας και μετά από αυτό;

Με τα κρυολογήματα, τα πολύπλοκα φάρμακα έχουν θετικό αποτέλεσμα. Στόχος τους είναι να εξαλείψουν τα δυσάρεστα συμπτώματα: πυρετό, ρινίτιδα, κεφαλαλγία και μυϊκούς πόνους, καθώς και αδυναμία. Αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε αυτά τα εργαλεία, καθώς μερικά από αυτά είναι αντιισταμινικά και προκαλούν υπνηλία, καθώς και μείωση της συγκέντρωσης.

Το σωστά συνταγογραφούμενο φάρμακο θα βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά και να ξεπεράσει την αδυναμία. Αυτό επιτυγχάνεται λόγω της παρουσίας καφεΐνης και ασκορβικού οξέος. Η καφεΐνη έχει αναζωογονητική επίδραση στον ασθενή και ενεργοποιεί τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος. Είναι επίσης σε θέση να βελτιώσει ελαφρώς τη διάθεση. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των διαφόρων συστημάτων του σώματος. Με ένα κρύο, η ανάγκη για αυτό είναι ιδιαίτερα μεγάλη, καθώς αυξάνει τις ανοσιακές δυνάμεις του ασθενούς. Το δραστικό συστατικό των πιο πολύπλοκων φαρμάκων είναι η παρακεταμόλη. Κανονικοποιεί τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος και, συνεπώς, συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της φυσικής κατάστασής του.
Έτσι ώστε η απλή κόπωση μετά από ένα κρύο δεν εξελίσσεται σε μια νέα ασθένεια, είναι απαραίτητο να πάρει χρόνο για να αναπληρώσει το σώμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αποκαταστήσετε τη σωματική υγεία, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να συντονίσετε ψυχολογικά την έντονη δραστηριότητα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάνοντας απλές διαδικασίες:

Υδροθεραπεία - κολύμπι στην πισίνα, χαλαρωτικά λουτρά με θαλασσινό αλάτι ή αιθέρια έλαια, ντους, σάουνα. Μικρή σωματική άσκηση - πρωινές ασκήσεις, περπάτημα, γιόγκα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην δουλέψετε υπερβολικά. Μασάζ - θα διαμορφώσει τους μυς και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Φρέσκος αέρας - εκτός από το περπάτημα, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο, ειδικά πριν από τον ύπνο. Επαρκής έκθεση στον ήλιο. Υπό την επίδραση της υπεριώδους στο σώμα παράγει μια ορμόνη που αυξάνει τη διάθεση. Θετική στάση. Για κάποιο χρονικό διάστημα, πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τις αγχωτικές καταστάσεις και την επικοινωνία με τους δυσάρεστους ανθρώπους.

Η διατροφή διαδραματίζει ιδιαίτερο ρόλο στην καταπολέμηση της αδυναμίας και της κούρασης που προκαλείται από το κρυολόγημα. Η διατροφή ενός αποδυναμωμένου ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

Βιταμίνες. Αυτά μπορεί να είναι ειδικά συγκροτήματα που πωλούνται σε φαρμακείο, αλλά πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Χρήσιμα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν: φρούτα, άγριο τριαντάφυλλο, δημητριακά ολικής αλέσεως, βλαστημένοι σπόροι, άπαχο ψάρι και κρέας, ξηροί καρποί. Ιώδιο Περιέχεται σε θαλασσινό λάχανο και θαλασσινά. Ένζυμα Αρκετή έλλειψη ενζύμων θα βοηθήσει με την καθημερινή κατανάλωση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, φρέσκων χόρτων και λαχανικών. Τσάι βοτάνων, ποτά φρούτων. Αυτά τα ποτά έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και καθαρίζουν το σώμα των τοξινών που σχηματίζονται κατά την περίοδο της ασθένειας. Το τσάι τζίντζερ, το αμότρυχο αφέψημα, τα φρουτοσαλάτα και τα φρουτοσαλάτα είναι καλά τονισμένα.

Η σοβαρή αδυναμία και η υπνηλία που προκαλούνται από το κρύο είναι ενοχλητικά συμπτώματα που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Με το χρόνο να αποκαταστήσετε το σώμα, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας στο μέλλον.

Γιατί με κρύα αδυναμία

Την εποχή πτώσης των κρυολογήσεων αρχίζει. Προστατεύστε από κρυολογήματα κατά τη διάρκεια των μαζικών επιδημιών είναι δύσκολη. Στην εργασία, στις δημόσιες συγκοινωνίες υπάρχει πάντα κάποιος που φτερνίζει, βήχει ή κάποιος έχει κρύο. Ο ιός εισέρχεται γρήγορα στο σώμα μας και αρρωσταίνουμε. Ένα από τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος είναι η εμφανισμένη αδυναμία, οι πόνοι σε όλο το σώμα, η απάθεια. Αισθανόμαστε εντελώς συγκλονισμένοι. Είναι δύσκολο για μας να βγούμε από το κρεβάτι το πρωί και είναι δύσκολο να φτάσουμε στο γιατρό. Αν αποφασίσουμε ακόμα να εργαστούμε σε αυτή την κατάσταση, τότε η αδυναμία αισθάνεται ακόμα περισσότερο. Συχνά, έχοντας έρθει στη δουλειά, καταλαβαίνουμε ότι είμαστε άρρωστοι και φεύγουμε για θεραπεία.

Η αιτία της αδυναμίας, της κούρασης κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι η δηλητηρίαση του σώματός μας με τις τοξίνες των βακτηρίων και των ιών. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας φαίνεται να «σπάει». Αυτή είναι μια εκδήλωση του πόνου, η αιτία της οποίας είναι και η τοξίκωση. Εξαντλεί το σώμα μας από το εσωτερικό και η ασθένεια μπορεί να τραβήξει για δύο μεγάλες εβδομάδες. Σύμφωνα με τους νευρολόγους, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, υπάρχει παραβίαση του μεταβολισμού των νευρώνων στον εγκέφαλο και ως αποτέλεσμα, αδυναμία, πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος, «πόνος» στα οστά και στις αρθρώσεις. Τα στοιχεία της έρευνας δείχνουν ότι το 44% των περιπτώσεων εξασθενεί κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Αδυναμία με κρύο, τι να κάνετε;

Για να περάσει η αδυναμία, πρέπει να λάβετε μέτρα στήριξης. Η σωστή διατροφή για κρυολογήματα - το κλειδί για την ταχεία ανάκαμψη. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα με αρκετή γλυκόζη και βιταμίνη C. Σταφύλια, μπανάνες, καρότα, κεράσια, κεράσια, φράουλες, δαμάσκηνα, δημητριακά, λάχανο - αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε γλυκόζη. Τα λαχανικά και τα φρούτα σε κόκκινο και κίτρινο περιέχουν βήτα-καρατίνη. Στο σώμα, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Η υψηλή περιεκτικότητα αυτής της βιταμίνης στο ήπαρ, τα αυγά και το βούτυρο. Η μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C βρίσκεται στο άγριο τριαντάφυλλο, τη γλυκιά πιπεριά, τη μοσχοκάρδαμο, το ακτινίδιο, το μαϊντανό, το λεμόνι. Μην ξεχάσετε το σκόρδο. Έχει καλές βακτηριοκτόνες ιδιότητες.

Προκειμένου το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά, το σώμα πρέπει να λαμβάνει τις πρωτεΐνες που χρειάζεται. Η πρωτεΐνη είναι πλούσια σε ψάρια, κρέας, όσπρια. Για την σωστή διατροφή, τα ψάρια και το κρέας πρέπει να βρίσκονται στα τραπέζια μας κάθε μέρα. Τα γεύματα από μπιζέλια, φασόλια ή φακές μπορούν να καταναλωθούν μία φορά την εβδομάδα.

Προκειμένου το σώμα να λάβει περισσότερο οξυγόνο, συχνά αερίζεται το δωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διεξάγετε ενεργές θεραπείες αποκατάστασης νερού. Η μελανίνη και η σεροτονίνη είναι υπεύθυνες για τη συναισθηματική μας διάθεση και επομένως για την κατάσταση αδυναμίας. Αυτοί, χωρίς λάθη, χρειάζονται το φως του ήλιου. Το χειμώνα, το ανθρώπινο σώμα είναι σημαντικά ανεπαρκές στο φως του ήλιου. Αν το δωμάτιο είναι αρκετά φωτεινό, θα αποκατασταθεί η ισορροπία και η αδυναμία θα αισθανθεί λιγότερο.

Αν μιλάμε για ναρκωτικά, τότε είμαστε πολύ μακριά από την αδυναμία του paracetamol για κρυολογήματα. Αποτελείται από δραστικές ουσίες που μειώνουν το αίσθημα αδυναμίας και κεφαλαλγίας. Τα συστατικά παρακεταμόλης επηρεάζουν το κέντρο του πόνου και τη θερμορύθμιση. Βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, στη μείωση του πόνου στο λαιμό, στις αρθρώσεις και στα οστά. Μπορείτε να πάρετε paracetamol σε καθαρή μορφή, αλλά μπορείτε να τα φάρμακα που περιέχουν. Τα φαρμακεία προσφέρουν σήμερα μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων που περιέχουν παρακεταμόλη.

Οι επιστήμονες λένε ότι η λήψη του ψευδαργύρου βοηθά πιο αποτελεσματικά κατά την περίοδο του κρυολογήματος. Η λήψη φαρμάκων που περιέχουν ψευδάργυρο μειώνει κατά το ήμισυ τη διάρκεια της νόσου. Αυτό οφείλεται στην επίδραση του ψευδαργύρου στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στα θαλασσινά, το αρνί, τα όσπρια και τους σπόρους κολοκύθας.

Πονοκέφαλος με κρύο

Ναυτία με κρύο

Πώς να διακρίνετε ένα κρύο

Κρύες σκόνες

Από το κρύο

Γιατί με κρύα αδυναμία

Την εποχή πτώσης των κρυολογήσεων αρχίζει. Προστατεύστε από κρυολογήματα κατά τη διάρκεια των μαζικών επιδημιών είναι δύσκολη. Στην εργασία, στις δημόσιες συγκοινωνίες υπάρχει πάντα κάποιος που φτερνίζει, βήχει ή κάποιος έχει κρύο. Ο ιός εισέρχεται γρήγορα στο σώμα μας και αρρωσταίνουμε. Ένα από τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος είναι η εμφανισμένη αδυναμία, οι πόνοι σε όλο το σώμα, η απάθεια. Αισθανόμαστε εντελώς συγκλονισμένοι. Είναι δύσκολο για μας να βγούμε από το κρεβάτι το πρωί και είναι δύσκολο να φτάσουμε στο γιατρό. Αν αποφασίσουμε ακόμα να εργαστούμε σε αυτή την κατάσταση, τότε η αδυναμία αισθάνεται ακόμα περισσότερο. Συχνά, έχοντας έρθει στη δουλειά, καταλαβαίνουμε ότι είμαστε άρρωστοι και φεύγουμε για θεραπεία.

Η αιτία της αδυναμίας, της κούρασης κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι η δηλητηρίαση του σώματός μας με τις τοξίνες των βακτηρίων και των ιών. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας φαίνεται να «σπάει». Αυτή είναι μια εκδήλωση του πόνου, η αιτία της οποίας είναι και η τοξίκωση. Εξαντλεί το σώμα μας από το εσωτερικό και η ασθένεια μπορεί να τραβήξει για δύο μεγάλες εβδομάδες. Σύμφωνα με τους νευρολόγους, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, υπάρχει παραβίαση του μεταβολισμού των νευρώνων στον εγκέφαλο και ως αποτέλεσμα, αδυναμία, πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος, «πόνος» στα οστά και στις αρθρώσεις. Τα στοιχεία της έρευνας δείχνουν ότι το 44% των περιπτώσεων εξασθενεί κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Αδυναμία με κρύο, τι να κάνετε;

Για να περάσει η αδυναμία, πρέπει να λάβετε μέτρα στήριξης. Η σωστή διατροφή για κρυολογήματα - το κλειδί για την ταχεία ανάκαμψη. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα με αρκετή γλυκόζη και βιταμίνη C. Σταφύλια, μπανάνες, καρότα, κεράσια, κεράσια, φράουλες, δαμάσκηνα, δημητριακά, λάχανο - αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε γλυκόζη. Τα λαχανικά και τα φρούτα σε κόκκινο και κίτρινο περιέχουν βήτα-καρατίνη. Στο σώμα, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Η υψηλή περιεκτικότητα αυτής της βιταμίνης στο ήπαρ, τα αυγά και το βούτυρο. Η μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C βρίσκεται στο άγριο τριαντάφυλλο, τη γλυκιά πιπεριά, τη μοσχοκάρδαμο, το ακτινίδιο, το μαϊντανό, το λεμόνι. Μην ξεχάσετε το σκόρδο. Έχει καλές βακτηριοκτόνες ιδιότητες.

Προκειμένου το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά, το σώμα πρέπει να λαμβάνει τις πρωτεΐνες που χρειάζεται. Η πρωτεΐνη είναι πλούσια σε ψάρια, κρέας, όσπρια. Για την σωστή διατροφή, τα ψάρια και το κρέας πρέπει να βρίσκονται στα τραπέζια μας κάθε μέρα. Τα γεύματα από μπιζέλια, φασόλια ή φακές μπορούν να καταναλωθούν μία φορά την εβδομάδα.

Προκειμένου το σώμα να λάβει περισσότερο οξυγόνο, συχνά αερίζεται το δωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διεξάγετε ενεργές θεραπείες αποκατάστασης νερού. Η μελανίνη και η σεροτονίνη είναι υπεύθυνες για τη συναισθηματική μας διάθεση και επομένως για την κατάσταση αδυναμίας. Αυτοί, χωρίς λάθη, χρειάζονται το φως του ήλιου. Το χειμώνα, το ανθρώπινο σώμα είναι σημαντικά ανεπαρκές στο φως του ήλιου. Αν το δωμάτιο είναι αρκετά φωτεινό, θα αποκατασταθεί η ισορροπία και η αδυναμία θα αισθανθεί λιγότερο.

Αν μιλάμε για ναρκωτικά, τότε είμαστε πολύ μακριά από την αδυναμία του paracetamol για κρυολογήματα. Αποτελείται από δραστικές ουσίες που μειώνουν το αίσθημα αδυναμίας και κεφαλαλγίας. Τα συστατικά παρακεταμόλης επηρεάζουν το κέντρο του πόνου και τη θερμορύθμιση. Βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, στη μείωση του πόνου στο λαιμό, στις αρθρώσεις και στα οστά. Μπορείτε να πάρετε paracetamol σε καθαρή μορφή, αλλά μπορείτε να τα φάρμακα που περιέχουν. Τα φαρμακεία προσφέρουν σήμερα μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων που περιέχουν παρακεταμόλη.

Οι επιστήμονες λένε ότι η λήψη του ψευδαργύρου βοηθά πιο αποτελεσματικά κατά την περίοδο του κρυολογήματος. Η λήψη φαρμάκων που περιέχουν ψευδάργυρο μειώνει κατά το ήμισυ τη διάρκεια της νόσου. Αυτό οφείλεται στην επίδραση του ψευδαργύρου στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στα θαλασσινά, το αρνί, τα όσπρια και τους σπόρους κολοκύθας.

Πονοκέφαλος με κρύο

Ναυτία με κρύο

Πώς να διακρίνετε ένα κρύο

Κρύες σκόνες

Από το κρύο

Όταν ένα άτομο αρρωσταίνει με τη γρίπη ή ένα κοινό κρυολόγημα, εκτός από τα συνηθισμένα συμπτώματα με τη μορφή κρύου και θερμοκρασίας, εμφανίζεται συνεχής κόπωση και αδυναμία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα ξοδεύει όλη του την ενέργεια για ανάκαμψη και ότι δεν υπάρχει πλέον καμία δύναμη για τα συνηθισμένα πράγματα. Αυτά τα συμπτώματα, σε συνδυασμό με πονοκέφαλο και πυρετό, κάνουν τη ζωή αφόρητη. Αλλά το πιο τρομερό πράγμα είναι ότι ακόμα και μετά την πάθηση της νόσου, η σοβαρή κόπωση μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, και σε μερικές περιπτώσεις αναπτύσσεται το ασθενικό σύνδρομο.

Πώς εκδηλώνεται η αδυναμία όταν έχετε κρύο;

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και μετά από αυτό, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κατάθλιψη και κούραση. Για την αποκατάσταση της άμυνας του σώματος και για να απαλλαγούμε από ίχνη της παλαιότερης νόσου διαρκεί κανονικά δύο εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή μπορεί να υπάρχει αδυναμία, η οποία εκφράζεται με δύο τρόπους:

φυσικό - ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, μερικές φορές ακόμα και μετά τον ύπνο, δεν υπάρχει δύναμη για να πραγματοποιήσει καθημερινές ανησυχίες. ψυχολογική - νευρική εξάντληση. Μπορεί να εκδηλωθεί σε ευερεθιστότητα, αϋπνία, κατάθλιψη, απάθεια. Αργότερα, υπάρχει μια διαταραχή της προσοχής και της συγκέντρωσης.

Κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος όταν ένα άτομο είναι στο σπίτι, μπορεί να αντέξει οικονομικά πλήρη ξεκούραση. Αλλά όταν είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στα συνηθισμένα καθήκοντα, η αδυναμία προκαλεί μια ιδιαίτερη ταλαιπωρία. Πράγματι, εκτός από τη συνεχή κόπωση, την αδυναμία ανάπαυσης, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να επικεντρωθεί στην εργασία, ειδικά αν απαιτεί πνευματική προσπάθεια. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη, καθώς προκαλεί απώλεια της όρεξης και μειώνει τη δραστηριότητα του κινητήρα, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση. Μπορεί να παρουσιαστεί βιταμίνη και εξάντληση. Όλα αυτά αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη νέων παθολογιών.

Αδυναμία και υπνηλία: αιτίες και επιπλοκές

Σε ένα άρρωστο άτομο, η εξουσία δαπανάται για την καταπολέμηση του ιού. Όταν το σώμα παράγει αντισώματα, η θερμοκρασία του ανεβαίνει. Και με την απώλεια θερμότητας και ενέργειας ξοδεύεται. Μερικές φορές ένα άτομο είναι αντίθετο ρίγος, η αναπνοή του γρηγορότερα, οι πόνους των μυών γίνονται αισθητές. Για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον οργανισμό πρέπει επίσης να περάσετε πολλές προσπάθειες. Ως εκ τούτου, αδυναμία, ζάλη, υπνηλία - τα συνήθη συμπτώματα των αναπνευστικών ασθενειών.
Μεταξύ των φυσιολογικών αιτιών που προκαλούν την αποδυνάμωση του σώματος κατά τη διάρκεια και μετά την ασθένεια, διακρίνονται τα εξής:

Δηλητηρίαση. Η κατάκτηση ενός ιού απενεργοποιεί τα μεμονωμένα κύτταρα και διακόπτει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Τα έξοδα ενέργειας απαιτούνται για την αποκατάστασή τους. Μειώνοντας τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Υποξία. Τα μολυσμένα κύτταρα δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου σε χαμηλές θερμοκρασίες και σε σύντομη μέρα φωτός. Η έλλειψη οξυγόνου επηρεάζει επίσης την παραγωγή μελατονίνης - μια από τις ορμόνες ευτυχίας. Αργός μεταβολισμός. Αυτό παρατηρείται τόσο απλά με την έναρξη του κρύου καιρού, όσο και σε περίπτωση ασθένειας.

Η κόπωση μετά από ασθένεια για μικρό χρονικό διάστημα είναι φυσιολογική. Αλλά εάν η κατάσταση αυτή πλησιάζει και επιδεινώνεται, τότε χρειάζεται ειδική βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι ένα μήνυμα για την ανάπτυξη επιπλοκών. Τα επικίνδυνα συμπτώματα μετά τη γρίπη είναι:

πόνος στο κεφάλι, ναυτία - είναι δυνατή η φλεγμονή των μηνιγγιών. πόνος στο στήθος - μια επιπλοκή του καρδιαγγειακού συστήματος. σοβαρός βήχας με πυώδη πτύελα, πυρετός - λανθάνουσα πνευμονία είναι δυνατή.

Η συνέπεια ενός κρυολογήματος είναι η εξασθένιση.

Η μόνιμη αδυναμία και η κόπωση μετά από ένα κρύο μπορεί να μετατραπεί σε μια ανεξάρτητη ασθένεια που απαιτεί ξεχωριστή θεραπεία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται εξασθένιση. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο που υπέστη υπερβολική εργασία πριν από την ασθένεια και ένιωσε έλλειψη ενέργειας. Η εξασθένιση αναπτύσσεται σταδιακά. Όταν ένα άτομο αγνοεί τα πρώτα σημάδια αδυναμίας ή αναγκάζεται να επιστρέψει αμέσως στην εργασία, χωρίς να επιτρέψει στο σώμα να ανακάμψει, υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη επιδείνωση της υγείας. Έτσι, η μικρή κόπωση τελειώνει με αϋπνία, ημικρανίες και κατάθλιψη.

Εάν ένα άτομο έχει υποστεί ισχυρή μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα, γρίπη ή πνευμονία, τότε η πιθανότητα του ασθενικού συνδρόμου είναι υψηλή. Αυτό συνδέεται με μεγάλες απώλειες κατά την ανάκτηση. Ολόκληρο το σώμα γίνεται ευάλωτο. Η νωθρότητα και η κόπωση συχνά δεν δίνουν προσοχή ούτε βρίσκουν άλλη μια εξήγηση γι 'αυτούς. Εν τω μεταξύ, η ασθένεια εξελίσσεται. Οι κυριότερες διαφορές από τη συνηθισμένη κόπωση είναι:

μακράς διάρκειας. η ανικανότητα του σώματος να ξεκουραστεί ακόμα και μετά από ένα μεγάλο ύπνο. ανάγκη για ιατρική παρέμβαση.

Τα κύρια συμπτώματα του αστενικού συνδρόμου είναι η αδυναμία και η κόπωση. Τα συνοδευτικά συμπτώματα εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες:

Προβλήματα στον ύπνο Η αύξηση της αϋπνίας κατά τη διάρκεια της νύχτας οδηγεί σε συνεχή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και αν καταφέρετε να κοιμηθείτε πλήρως το βράδυ, το πρωί υπάρχει μια αίσθηση κόπωσης. Συναισθηματική αστάθεια. Η αδυναμία φυσικής ανάπαυσης επηρεάζει το ηθικό. Στον άνθρωπο, το επίπεδο απόδοσης και η ικανότητα συγκέντρωσης σε καθήκοντα μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε ευερεθιστότητα, μεταβολές της διάθεσης, άγχος και συνεχή άγχος. Δυσλειτουργίες του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτό το σύστημα ελέγχει την ομαλή λειτουργία διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Οι παραβιάσεις που προκαλούνται από την εξασθένιση οδηγούν σε απώλεια της όρεξης, πονοκεφάλους, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, καρδιακές αρρυθμίες, αυξημένη εφίδρωση, έλλειψη αέρα, έντονη αντίληψη δυνατών ήχων.

Σε πρώιμο στάδιο, το ασθενικό σύνδρομο εκφράζεται σε μια αλλαγή στη συμπεριφορά ενός ατόμου - ακράτεια, ευερεθιστότητα, αυξημένη διέγερση, ανυπομονησία και μείωση του αυτοέλεγχου. Αυτός ο τύπος διαταραχής ονομάζεται υπερστατικός. Υπάρχει επίσης μια υποσταθική ποικιλία αυτής της παθολογίας, όταν επικρατεί παθητικότητα και απάθεια στη συμπεριφορά του ασθενούς. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν έχει αρκετή δύναμη για να εκτελέσει συνηθισμένες ενέργειες, αισθάνονται υπνηλία και εξάντληση.

Πού να πάρει δύναμη κατά τη διάρκεια της ασθένειας και μετά από αυτό;

Με τα κρυολογήματα, τα πολύπλοκα φάρμακα έχουν θετικό αποτέλεσμα. Στόχος τους είναι να εξαλείψουν τα δυσάρεστα συμπτώματα: πυρετό, ρινίτιδα, κεφαλαλγία και μυϊκούς πόνους, καθώς και αδυναμία. Αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε αυτά τα εργαλεία, καθώς μερικά από αυτά είναι αντιισταμινικά και προκαλούν υπνηλία, καθώς και μείωση της συγκέντρωσης.

Το σωστά συνταγογραφούμενο φάρμακο θα βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά και να ξεπεράσει την αδυναμία. Αυτό επιτυγχάνεται λόγω της παρουσίας καφεΐνης και ασκορβικού οξέος. Η καφεΐνη έχει αναζωογονητική επίδραση στον ασθενή και ενεργοποιεί τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος. Είναι επίσης σε θέση να βελτιώσει ελαφρώς τη διάθεση. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των διαφόρων συστημάτων του σώματος. Με ένα κρύο, η ανάγκη για αυτό είναι ιδιαίτερα μεγάλη, καθώς αυξάνει τις ανοσιακές δυνάμεις του ασθενούς. Το δραστικό συστατικό των πιο πολύπλοκων φαρμάκων είναι η παρακεταμόλη. Κανονικοποιεί τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος και, συνεπώς, συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της φυσικής κατάστασής του.
Έτσι ώστε η απλή κόπωση μετά από ένα κρύο δεν εξελίσσεται σε μια νέα ασθένεια, είναι απαραίτητο να πάρει χρόνο για να αναπληρώσει το σώμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αποκαταστήσετε τη σωματική υγεία, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να συντονίσετε ψυχολογικά την έντονη δραστηριότητα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάνοντας απλές διαδικασίες:

Υδροθεραπεία - κολύμπι στην πισίνα, χαλαρωτικά λουτρά με θαλασσινό αλάτι ή αιθέρια έλαια, ντους, σάουνα. Μικρή σωματική άσκηση - πρωινές ασκήσεις, περπάτημα, γιόγκα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην δουλέψετε υπερβολικά. Μασάζ - θα διαμορφώσει τους μυς και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Φρέσκος αέρας - εκτός από το περπάτημα, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο, ειδικά πριν από τον ύπνο. Επαρκής έκθεση στον ήλιο. Υπό την επίδραση της υπεριώδους στο σώμα παράγει μια ορμόνη που αυξάνει τη διάθεση. Θετική στάση. Για κάποιο χρονικό διάστημα, πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τις αγχωτικές καταστάσεις και την επικοινωνία με τους δυσάρεστους ανθρώπους.

Η διατροφή διαδραματίζει ιδιαίτερο ρόλο στην καταπολέμηση της αδυναμίας και της κούρασης που προκαλείται από το κρυολόγημα. Η διατροφή ενός αποδυναμωμένου ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

Βιταμίνες. Αυτά μπορεί να είναι ειδικά συγκροτήματα που πωλούνται σε φαρμακείο, αλλά πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Χρήσιμα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν: φρούτα, άγριο τριαντάφυλλο, δημητριακά ολικής αλέσεως, βλαστημένοι σπόροι, άπαχο ψάρι και κρέας, ξηροί καρποί. Ιώδιο Περιέχεται σε θαλασσινό λάχανο και θαλασσινά. Ένζυμα Αρκετή έλλειψη ενζύμων θα βοηθήσει με την καθημερινή κατανάλωση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, φρέσκων χόρτων και λαχανικών. Τσάι βοτάνων, ποτά φρούτων. Αυτά τα ποτά έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και καθαρίζουν το σώμα των τοξινών που σχηματίζονται κατά την περίοδο της ασθένειας. Το τσάι τζίντζερ, το αμότρυχο αφέψημα, τα φρουτοσαλάτα και τα φρουτοσαλάτα είναι καλά τονισμένα.

Η σοβαρή αδυναμία και η υπνηλία που προκαλούνται από το κρύο είναι ενοχλητικά συμπτώματα που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Με το χρόνο να αποκαταστήσετε το σώμα, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας στο μέλλον.

Τα κρύα συνοδεύονται πάντα από ένα αίσθημα σωματικής ανικανότητας και αδιαφορίας σε όλα. Γιατί είναι το κοινό κρυολόγημα τόσο εξαντλητικό το σώμα μας;

Αδυναμία: ένα σύμπτωμα κρυολογήματος

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από γενική ή τοπική υπερψύξη του σώματος και σταδιακά ολόκληρο το σώμα καλύπτεται από αδυσώπητη αδυναμία. Εκτός από το βήχα, τη ρινική καταρροή, τον πόνο σε ολόκληρο το σώμα, είμαστε καλυμμένοι από απάθεια, όπου η επίσκεψη σε γιατρό φαίνεται σαν ένα απίστευτο κατόρθωμα.

Γιατί το κρύο συνοδεύεται από ένα αίσθημα αδυναμίας;

Με ένα κρύο, η αδυναμία στο σώμα προκαλείται από την τοξίκωση. Από την άποψη της νευρολογίας, η αδυναμία κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος προκαλείται από μια διαταραχή του μεταβολισμού στους νευρώνες του εγκεφάλου.

Εάν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του βήχα και του ρινικού καταρροή, και περισσότερο ανάπαυση, μετά από 2-3 ημέρες περάσει η αδυναμία.

Πολύ πιο δύσκολο το σώμα να μεταφέρει τη γρίπη. Όταν οι ιοί γρίπης διεισδύσουν στις βλεννογόνες μεμβράνες της αναπνευστικής οδού και παράγουν τοξίνες που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Η αδυναμία που προκαλείται από τη γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία και διαρκεί 1-3 εβδομάδες.

Είναι τόσο επικίνδυνο κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς γράφουν γι 'αυτό;

Για να προστατευθείτε από μολυσματικές ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά όταν έχει ήδη συμβεί ότι έχετε πάρει ένα κρύο κάπου, θα πρέπει να κάνετε τα πάντα για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανή βλάβη στο αγέννητο παιδί.

Συνέπειες του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γιατροί συστήνουν έντονα να μην αρρωσταίνουν τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτός είναι ένας τεράστιος κίνδυνος για το μωρό, επειδή διάφορες φλεγμονώδεις διαδικασίες στο σώμα μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού, την πρόωρη απομάκρυνση του αμνιακού υγρού και την αιμορραγία, είναι πιθανό ότι το παιδί μπορεί να αναπτύξει πολλές παθολογίες. Για έως και την 16η εβδομάδα, τα κρυολογήματα μπορούν να επηρεάσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα του μωρού. Σε μεταγενέστερες περιόδους, το κοινό κρυολόγημα είναι επίσης ανεπιθύμητο, αλλά με σωστή θεραπεία δεν δημιουργεί μεγάλο κίνδυνο.

Είναι επιτακτική ανάγκη να αντιμετωπιστεί ένα κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και τα μέσα για αυτό είναι σε "ενδιαφέρουσα θέση" και είναι σημαντικά περιορισμένα. Εξάλλου, η "πληγή" είναι επικίνδυνη μόνο από τις συνέπειές της, οι οποίες μπορούν να εκδηλωθούν χωρίς την επαρκή απάντηση. Αν η σχετικά ήπια κρυολογήματα μωρό «γλιτώσει» πολύ πιθανό (αν και για να πω ακριβώς αν το παιδί έχει ένα κρύο δεν επηρεάζουν αναλάβει οποιαδήποτε ειδικότητας), εδώ είναι μια σοβαρή ιογενής λοίμωξη, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αναπτυξιακές διαταραχές του που σχηματίζονται κατά την περίοδο της νόσου. Σχετικά, μπορεί μόνο να καταπραϋντικό ότι εδώ δεν υπάρχει γενετική διαταραχή και παθολογίες που προκαλούνται από το κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς επηρεάζει το κρύο την εγκυμοσύνη;

Το κρύο έχει επίδραση στην εγκυμοσύνη; Και αν ναι, πώς το κρύο επηρεάζει την εγκυμοσύνη; Αυτές οι ερωτήσεις τίθενται, ίσως, από οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα που έχει ανακαλύψει συμπτώματα της νόσου.

Φυσικά, αρχικά το κρύο επηρεάζει την εγκυμοσύνη από μια γενική επιδείνωση της κατάστασης της γυναίκας. Αδυναμία, κόπωση, βήχας και ρινική καταρροή, πονόλαιμος, που είναι οι συχνότεροι «σύντροφοι» του κρυολογήματος, δεν συμβάλλουν στην καλή διάθεση και την ευεξία των γυναικών. Ακόμα χειρότερα, το κρύο μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη, όχι μόνο επιδεινώνοντας την κατάσταση της πολύ μιμικής, αλλά και του εμβρύου. Έτσι, ένα κρύο που συνέβη στα αρχικά στάδια μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας εσωτερικής υποξίας σε ένα μωρό - έλλειψη οξυγόνου. Είναι επίσης τρομακτικό το γεγονός ότι, με την πρώτη ματιά, δεν είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη ασθένεια, το κοινό κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών στο έμβρυο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει απουσία αποβολής ή απειλή αποβολής.

Ως εκ τούτου, η νόσος πρέπει να είναι όσο το δυνατόν προσεκτικότερη προσπαθήστε να αποφύγετε, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Και αν δεν μπορούσατε να αποφύγετε το κρυολόγημα, θα πρέπει να καταφύγετε σε κατάλληλη θεραπεία. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία σε καμία περίπτωση - πώς και τι αντιμετωπίζεται θα πρέπει να καθορίζεται από ειδικευμένο γιατρό.

Τότε θα σας πούμε πώς να αντιμετωπίζετε σωστά τις έγκυες γυναίκες, τι είναι δυνατό και τι δεν είναι.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

- βήχα

Οποιαδήποτε χάπια βήχα δεν μπορούν να ληφθούν κατηγορηματικά, είναι ακόμη και συνταγογραφούνται στις οδηγίες για αυτά τα φάρμακα. Φυσικά, επίσης διαφορετικά μείγματα, σιρόπια και μυκητοκτόνα δεν θα λειτουργήσουν. Εάν αντιμετωπιστεί με αυτόν τον τρόπο, θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Είναι καλύτερο να θυμάστε τις παλιές μεθόδους - ξεπλύματα και εισπνοές. Για το ξέβγαλμα του λαιμού, το κατάλληλο διάλυμα θαλασσινού αλατιού, συνήθους σόδας, εκχυλίσματος χαμομηλιού και καλέντουλας. Το χαμομήλι και η σόδα μπορούν να εισπνευστούν, αλλά είναι καλό να χρησιμοποιείτε μενθόλη και λάδι ευκαλύπτου. Μην παρεμβαίνετε σε ζωμούς και βότανα που πρέπει να πιείτε, αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, επειδή ορισμένα βότανα μπορεί να αντενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη.

Μην πανικοβληθείτε: Γιατί δεν έχετε κρύο;

Κείμενο: Όλγα Λουκίνσκαγια

Μπορεί να φαίνεται ότι το φάρμακο απλώς σκόνταψε από το κρύο. Η μεταμόσχευση οργάνων έχει γίνει ρουτίνα, έχει δημιουργηθεί μια νέα γενιά αποτελεσματικών φαρμάκων για θεραπεία του καρκίνου, αλλά κάθε χειμώνα συνεχίζουμε να φτερνίζουμε, να βήξουμε, να τσιμπήσουμε με πυρετό και να μην εμφανίσουμε αποτελεσματική θεραπεία. Στο Διαδίκτυο, η διαμάχη μαστίζει για το αν πρέπει να τσιγαριστεί η θερμοκρασία των παιδιών, αν το νέο φάρμακο βοηθά με μη αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο σε κρύο παιδί. Καταλαβαίνουμε τι είναι το ARVI, πώς το αντιμετωπίζει η σύγχρονη ιατρική και γιατί τόσο φοβούνται τα κρυολογήματα στη Ρωσία.

Τι είναι το κρύο
και εάν αυτό συνδέεται με το κρύο

Μια προϋπόθεση που λέει απλά στην αγγλική γλώσσα - "το κοινό κρυολόγημα", στα ρωσικά, ονομάζεται συνήθως συντομογραφία του ARVI - οξεία αναπνευστική ιογενής νόσος. Από την αποκωδικοποίηση είναι σαφές ότι το κρύο είναι οξύ (και όχι χρονίως), επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα (αναπνευστικό σύστημα) και προκαλείται από έναν ιό. Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι υπάρχουν τουλάχιστον τριακόσιοι τέτοιοι ιοί και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα αντιιικά φάρμακα. Τα συμπτώματα του ARVI είναι γνωστά σε όλους: μύξα, βήχας, πονόλαιμος, αδυναμία, πυρετός, που μπορεί να εκφράζεται περισσότερο ή λιγότερο και να εκδηλώνεται σε διαφορετικούς συνδυασμούς.

Αν και η λαϊκή άποψη είναι ότι το κρύο προκαλεί κρυολόγημα, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό. Η αιτία του ARVI είναι ένας ιός και η αύξηση του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου εξηγείται από το γεγονός ότι το περιβάλλον είναι ευνοϊκό για τη μόλυνση. Πολλοί άνθρωποι αναπνέουν τον ίδιο αέρα σε ένα δωμάτιο με κλειστά παράθυρα (δηλαδή, χωρίς επαρκή εξαερισμό), μεταδίδοντας τους ιούς μεταξύ τους και η θέρμανση συμβάλλει στην αποξήρανση των βλεννογόνων. Μερικά χρόνια πριν, οι επιστήμονες ήταν σε θέση να αποδείξουν μια πιο ενεργή αναπαραγωγή ρινοϊού σε μια κυτταρική καλλιέργεια, ψύχθηκε στους 33 βαθμούς, αλλά είναι άγνωστο κατά πόσον παρατηρήθηκε αυτή η επίδραση σε ζώα ή ανθρώπους, και αν ο ρινικός βλεννογόνος να ψυχθεί σε μία θερμοκρασία στην καθημερινή ζωή.

Γιατί σε διάφορες χώρες είναι το κρύο
με διαφορετικούς τρόπους

Η σοβιετική συνήθεια να θεραπεύει ένα κρύο με κάτι από ένα ιερό τρόμο έχει επιζήσει μέχρι σήμερα. Στη Ρωσία, ο ασθενής γενικά "αγαπά να θεραπεύεται" και διατηρεί έναν φαύλο κύκλο αναποτελεσματικών συνταγών: οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται ότι ένας καλός γιατρός πρέπει απαραίτητα να συνταγογραφήσει περισσότερα φάρμακα. Τι είδους φάρμακο είναι συχνά μια μεγάλη ερώτηση. Ακόμη και ένας αναπληρωτής καθηγητής ή ένας καθηγητής σε μια ιατρική σχολή μπορεί να μιλήσει αρκετά σε διαλέξεις σχετικά με τη θεραπεία με μεθόδους που στερούνται επιστημονικής βάσης, όπως η ομοιοπαθητική ή η ουροθεραπεία.

Η σοβιετική ιατρική έχει καλλιεργήσει τη συνήθεια πολλών, καλώντας ένα ασθενοφόρο σε θερμοκρασία 39 βαθμών ή πηγαίνοντας στο νοσοκομείο "για κάθε περίπτωση". Άρρωστοι, πηγαίνουμε στα άκρα: μην περπατάτε, μην κάνετε μπάνιο και μην καθίσετε στο σπίτι μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Στη Δύση, η στάση απέναντι στις ασθένειες και η πρόληψή τους είναι απλούστερη. Για παράδειγμα, στην Αγγλία μπορείτε να παρατηρήσετε πώς τα παιδιά σε σορτς και γκολφ βγαίνουν στο δρόμο για να παίξουν χιονόμπαλες. Ως αποτέλεσμα αυτής της προσέγγισης, τα παιδιά γρήγορα (κατά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής) ανταλλάσσουν όλους τους πιθανούς ιούς, ανοσοποιούνται και σταδιακά σταματούν να αρρωσταίνουν.

Εάν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί η μόλυνση, είναι απίθανο να αρχίσουν να ακούγονται οι συναγερμοί. Στην Ευρώπη και την Αμερική, η μύτη και ο βήχας δεν θεωρούνται ασθένεια και τα παιδιά μεταφέρονται στο σχολείο μετά από 1-2 ημέρες χωρίς υψηλό πυρετό. Έχοντας έρθει σε ένα ισπανικό νηπιαγωγείο για το παιδί, μπορείτε να ακούσετε από τον δάσκαλο: "Υπήρχε μια θερμοκρασία 38, αλλά δεδομένου ότι δεν ανήλθε σε 38,5, δεν σας τηλεφωνήσαμε και δεν σας ενοχλούσαμε". Στη Γαλλία, ενήλικες σε μια συνάντηση φιλιούνται μεταξύ τους στα μάγουλα, και στη συνέχεια μπορούν να ομολογήσουν ότι έχουν κρύο. Τι να πούμε σχετικά με τη νοσηλεία - είναι ακριβό και είναι διαθέσιμο μόνο αν υπάρχουν αυστηρές ενδείξεις.

Υπάρχει αποτελεσματική πρόληψη του SARS;

Ένας τύπος ARVI είναι η γρίπη που προκαλείται από έναν ιό με το ίδιο όνομα. η γρίπη μπορεί να είναι σοβαρή και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές (ακόμη και θάνατο). Αλλά ενάντια στη γρίπη, αντίθετα με άλλα κρυολογήματα, υπάρχουν εμβόλια. Είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο πρόληψης της γρίπης. Ο εμβολιασμός πρέπει να επαναλαμβάνεται ετησίως, κατά προτίμηση το φθινόπωρο. Στη Ρωσία, το κόστος του εμβολιασμού καλύπτεται από το υποχρεωτικό σύστημα ασφάλισης υγείας και το 2016 η Μόσχα θα μπορούσε να εμβολιασθεί σε σημεία κινητού εμβολιασμού που βρίσκονται γύρω στους είκοσι τέσσερις σταθμούς του μετρό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην ξεχνάμε τον ετήσιο εμβολιασμό, αν έχετε παιδιά, ηλικιωμένους γονείς, εάν κάποιος στην οικογένεια πάσχει από χρόνιες παθήσεις. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται επίσης να εμβολιαστεί κατά της γρίπης, εάν η εποχή εμβολιασμού συμπίπτει με το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο. Το εμβόλιο είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες και προστατεύει όχι μόνο τη μητέρα αλλά και το παιδί για αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση.

Δεν υπάρχουν εμβολιασμοί κατά άλλων οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, αλλά, ευτυχώς, δεν είναι τόσο δύσκολες και επικίνδυνες όσο η γρίπη. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η κύρια αιτία του κοινού κρυολογήματος είναι ένας ιός, για την πρόληψη είναι επιθυμητό να αποφεύγονται τα στενά και κακώς αεριζόμενα δωμάτια με μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Είναι σαφές ότι για ένα άτομο καθημερινά χρησιμοποιούν το μετρό, είναι μια ουτοπία, αλλά τουλάχιστον το σπίτι (και, αν είναι δυνατόν, στο χώρο εργασίας) συχνά πρέπει να ανοίξετε τα παράθυρα και αερίστε το δωμάτιο. Μην ξεχάσουμε αυτές τις βασικές πτυχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής, της σωματικής δραστηριότητας, τη διακοπή του καπνίσματος, ποικίλη διατροφή, επαρκή πρόσληψη υγρών, η καλή υγιεινή (πλύσιμο των χεριών, η χρήση του διαθέσιμου μαντήλια), την ποιότητα του ύπνου. Η βιταμίνη C δεν εμποδίζει τα κρυολογήματα, αν και, σύμφωνα με ορισμένους, μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ένα κρύο

Είναι γνωστό ότι το κοινό κρυολόγημα εξαφανίζεται μετά από μια εβδομάδα εάν αντιμετωπίζεται και μετά από επτά ημέρες εάν αυτό δεν γίνει. Μια εβδομάδα είναι μια μέση τιμή και η ARVI διαρκεί συνήθως από δυο μέρες έως μία εβδομάδα και μισή και δεν υπάρχει ειδική θεραπεία (με στόχο την καταστροφή του ιού). Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Τα βασικά της θεραπείας ενός κρυολογήματος είναι η ανάπαυση, η πρόσληψη υγρών, το ρινικό πλύσιμο με αλατούχο ή το "θαλάσσιο νερό" που πωλούνται στα φαρμακεία (είναι το ίδιο πράγμα). Η αναπνοή διευκολύνει το υγρό και όχι τον ζεστό αέρα, επομένως αξίζει να αερίζεστε πιο συχνά το δωμάτιο. Οι εισπνοές ατμού είναι καλές για την υγρασία των βλεννογόνων, αλλά δεν πρέπει να βασανίζονται, όπως να κάθεστε πάνω σε ένα τηγάνι ζεστών πατατών. απλά αναπνέετε πάνω από τον υγραντήρα ή στο ντους. Ο υγραντήρας μπορεί να σώσει τη βλεννογόνο μεμβράνη της μύτης και του λαιμού από την αποξήρανση και την αυξημένη ευαισθησία σε ιούς και ταυτόχρονα να βελτιώσει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Ενώ οι μελέτες δεν έχουν αποδείξει τις θετικές επιπτώσεις των θερμών εισπνοών και της σάουνας όταν έχετε κρύο, είναι γνωστό ότι ο δροσερός, υγρός αέρας ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση και τον βήχα.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη, είναι αποτελεσματικά σε υψηλές θερμοκρασίες. Πιστεύεται ότι σε θερμοκρασίες μέχρι 38,5 μοίρες, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντιπυρετικό. Στο τέλος, η αύξηση της θερμοκρασίας είναι ένα σημάδι ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος, του αμυντικού συστήματος του σώματος. Στα παιδιά, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί γρήγορα μέχρι και 39-40 μοίρες, αλλά αν είναι δυνατόν να μειωθεί με παρακεταμόλη, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. στις πρώτες ημέρες του κρυολογήματος, ένας πυρετός μπορεί να είναι επίμονος και στη συνέχεια η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη συνταγογραφούνται κάθε τέσσερις ώρες, εναλλάσσοντάς τα. Πολύ συχνά, για να μειώσετε τη θερμότητα, απλά ξετυλίξτε και πάρτε ένα ζεστό ντους, και στη συνέχεια αφήστε το σώμα να στεγνώσει στον αέρα. Σε βάρος του αντιφλεγμονώδους και αναλγητικού αποτελέσματος, τα ΜΣΑΦ ανακουφίζουν επίσης συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και μυϊκούς πόνους.

Είναι σημαντικό να καταπολεμήσετε την αφυδάτωση, επειδή με την αύξηση της θερμοκρασίας το σώμα χάνει ρευστό. Οι γιατροί συνιστούν να πίνουν περισσότερο νερό και καθαρά υγρά όπως τσάι, ζωμό, χυμό μήλου. Η θερμοκρασία είναι κατά την κρίση σας. τα κρύα ποτά και το παγωτό δεν περιπλέκουν την πορεία του κρυολογήματος και συχνά βοηθούν στην εξάλειψη του πονόλαιμου. Αλλά αν το ζεστό τσάι με βατόμουρο - το μόνο πράγμα που μπορείτε να πιέζετε τον εαυτό σας να χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια του SARS, το ποτό για την υγεία (κυρίως επειδή σμέουρα περιέχουν σαλικυλικά, παράγωγα ασπιρίνη). Το κύριο πράγμα - για την πρόληψη της αφυδάτωσης.

Όταν βουλωμένη μύτη μπορεί να χρησιμοποιήσει αποσυμφορητικά, με βάση οξυμεταζολίνη ή ξυλομεταζολίνη (όπως το «Otrivin» ή «Nazivin»), αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Στη συσκευασία των περισσότερων από τα προϊόντα αυτά μπορούν τώρα να βρεθεί η σύσταση να μην τα χρησιμοποιούν περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, για περισσότερο από τρεις ημέρες και για τα παιδιά ηλικίας από έξι χρόνια στην Ευρώπη αγγειοσυσταλτικό σταγόνες και σπρέι, και δεν επιτρέπεται. Μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε τη μύτη σας με φυσιολογικό ορό. Τα αντιισταμινικά (αντιαλλεργικά) φάρμακα επίσης βοηθούν στην ανακούφιση της διόγκωσης της βλεννογόνου μεμβράνης, η οποία συχνά προκαλεί ρινική συμφόρηση. Πολλά σύνθετα φάρμακα για το βήχα (όπως το Fervexa στη Ρωσία και το DayQuil στην Αμερική) περιέχουν τόσο ΜΣΑΦ, όσο και αντιισταμινικό και αποχρεμπτικό συστατικό. Τέτοιες θεραπείες εκτός του σώματος είναι επίσης ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπό την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τι να μην κάνει με τα κρυολογήματα

Μην παίρνετε αντιβιοτικά εκτός εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των βακτηριακών λοιμώξεων και όχι για το κρυολόγημα. Θυμηθείτε ότι το πράσινο χρώμα του μίσχου δεν δείχνει τη βακτηριακή φύση της λοίμωξης, αλλά οφείλεται στη συσσώρευση λευκοκυττάρων. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να ενισχύσουμε την ανοσία των OTC "ανοσοδιαμορφωτών" ή "ανοσοδιεγερτών". Οι ιντερφερόνες και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά σε σοβαρές ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή το μελάνωμα. Αλλά η ανεξέλεγκτη χρήση ναρκωτικών "για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος" για κρυολογήματα, στην καλύτερη περίπτωση, δεν θα ωφελήσει και στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, ακόμα κι αν η θερμότητα σε έναν ενήλικα ή ένα παιδί διαρκεί για αρκετές ημέρες και μειώνεται μόνο για λίγο μετά τη λήψη αντιπυρετικής. Πρόκειται για μια φυσιολογική πορεία κρύου κατά την οποία ο οργανισμός καταπολεμά ενεργά έναν ξένο ιό. Πρέπει να ζητήσετε επείγουσα περίθαλψη εάν ο πυρετός επιμένει για περισσότερο από πέντε ημέρες, δεν εκφεύγει υπό την επήρεια των ΜΣΑΦ και, επίσης, εάν εμφανίσετε κράμπες ή αφυδάτωση σε ένα παιδί. Η δυσκολία στην αναπνοή και ο συριγμός είναι επίσης ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Προσπαθήστε να μην υποφέρετε την ARVI, και ειδικά τη γρίπη, "στα πόδια σας", επειδή η ανάπαυση είναι μια από τις σημαντικές προϋποθέσεις για μια γρήγορη αποκατάσταση.

Το κοινό κρυολόγημα - τα πρώτα σημάδια, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι η συλλογική ονομασία μιας μεγάλης ομάδας οξείας λοιμώξεων του αναπνευστικού, που εκδηλώνεται με φλεγμονή των καταρροϊκών βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού και πολύ διαφορετικά συμπτώματα. Εάν ένα άτομο έχει καλή υγεία και καλή ανοσία, σπάνια αρρωσταίνει. Ένα σώμα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί μόνιμη πηγή μόλυνσης από μολυσμένα μικρόβια.

Το άρθρο θα εξετάσει πώς συμβαίνει το κρυολόγημα, ποια είναι τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα και τι είδους θεραπεία για τους ενήλικες είναι πιο αποτελεσματική.

Τι είναι το κρύο;

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιική μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό. Αμέσως, σημειώνουμε ότι ο όρος είναι διαποδιαμαντικός, ενώ κάτω από αυτό κρύβουν μολυσματικές ασθένειες - ARVI (οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις), σπάνια - ARI.

Η μόλυνση εμφανίζεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων ή εγχώριων οδών επαφής, συνεπώς, συνιστάται να παραμείνετε δίπλα στο μολυσμένο άτομο σε ιατρική μάσκα και καθημερινά να απολυμαίνετε όλες τις επιφάνειες στο δωμάτιο.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι ενήλικες πάσχουν από κρυολόγημα τρεις φορές το χρόνο, ένας μαθητής περίπου 4 φορές το χρόνο και ένα παιδί προσχολικής ηλικίας έως 6 φορές το χρόνο.

Πέντε τοις εκατό των ανθρώπων που πιάσουν μια ιογενή λοίμωξη παίρνουν κρυολόγημα, και μόνο το 75 τοις εκατό αισθάνονται τα συμπτώματά της Ένα και το αυτό παθογόνο μπορεί να προκαλέσει σε κάποιον μόνο μια μικρή κεφαλαλγία, και κάποιος - η ισχυρότερη ρινική μύτη και ο βήχας.

Λόγοι

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που εύκολα εξαπλώνεται μεταξύ των ανθρώπων, ακόμη και μέσω του ελάχιστου αριθμού παθογόνων που εμπίπτουν στα περιβλήματα του αναπνευστικού συστήματος. Αυτή η μεταδοτικότητα εξηγείται από την τροπικότητα (συγγένεια) του ιικού παράγοντα στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος.

Μεταξύ των πιο κοινών ψυχρών παθογόνων είναι οι ρινοϊοί, οι αδενοϊοί, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), οι ρεοϊοί, οι εντεροϊοί (Coxsackie), οι ιοί γρίπης και η παραγρίπη.

Για να πιάσουμε ένα κρύο ή ARVI, πρέπει να ακολουθήσουμε δύο βασικούς κανόνες:

• εξασθενημένη ανοσία
• κατάποση της λοίμωξης.

Η αποδυνάμωση της ανοσίας μπορεί να συμβεί όχι μόνο κατά την υποθερμία, αλλά και σε άλλες καταστάσεις:

• Ισχυρό άγχος. Οι νευρικές κρίσεις και οι εμπειρίες μειώνουν την ικανότητα του σώματος να προστατεύει, έτσι ώστε να μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια.
• Μόνιμη εξάντληση. Η έλλειψη ύπνου, τα υπερβολικά φορτία κατά τη διάρκεια της εργασίας μειώνουν επίσης την αντίσταση.
• Παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος. Η σωστή κανονική διατροφή όχι μόνο συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους, αλλά συμβάλλει επίσης στην προστασία από κρυολογήματα.

Πηγή της μόλυνσης: συνηθέστερα είναι ένας ασθενής με ψυχρά συμπτώματα, μερικές φορές ο φορέας του ιού (αδενοϊός, κ.λπ.) ή βακτηρίδια (πνευμονόκοκκος, hemophilus bacilli, staphylococcus). Η μέγιστη μολυσματικότητα στις πρώτες ημέρες της ασθένειας, ωστόσο, η μολυσματική περίοδος μπορεί να ξεκινήσει 1-2 ημέρες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και διαρκεί 1,5-2, και μερικές φορές περισσότερο από εβδομάδες (για παράδειγμα, μόλυνση αδενοϊού).

Ανά τύπο μόλυνσης:

1. Η ιογενής μόλυνση μεταδίδεται μόνο από άτομο σε άτομο. Δηλαδή, προτού η νόσος να είχε έρθει σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο.
2. Η βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο από άτομο σε άτομο. Τα βακτήρια είναι παντού γύρω μας. Μερικές φορές, ακόμη και σε οξεία αναπνευστική νόσο, τα βακτήρια που έζησαν μέχρι στιγμής ειρηνικά μέσα στο σώμα είναι φταίξιμα. Αλλά η ανοσία εξασθενήθηκε ως αποτέλεσμα της υποθερμίας και το συνηθισμένο βακτήριο προκάλεσε την ασθένεια.

Η περίοδος επώασης ενός κρυολογήματος (από τη μόλυνση στον βλεννογόνο μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια) είναι περίπου 2 ημέρες.

Πρώτα σημεία

Ένα κρύο σπάνια ξεκινά ξαφνικά με πυρετό και αδυναμία, "χτυπώντας κάτω". Αρχίζει συνήθως ξαφνικά με πονόλαιμο, ακολουθούμενο από άλλες ενδείξεις:

• Υδάτινη ρινική εκκένωση
• Φτάρνισμα
• Αυξημένη κόπωση και αδυναμία
• Βήχας - ξηρός ή υγρός

Η αδιαθεσία αυξάνεται σταδιακά, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των ψυχρών συμπτωμάτων. Μπορεί να υπάρχει πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις.

Ψυχρά συμπτώματα σε ενήλικες

Έτσι, ο γενικός κατάλογος των συμπτωμάτων για κάθε είδους κρύο είναι:

• Γενική αδυναμία, αίσθημα κακουχίας.
• Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις.
• Χήψη και πονόλαιμος, ερυθρότητα του λαιμού.
• Βήχας.
• Πόνος στα μάτια, σχίσιμο.
• Πονοκέφαλοι.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος έως 38,5 ° C.
• Αυξημένη εφίδρωση, ρίγη.
• Έλλειψη όρεξης.
• Αϋπνία;
• Πρησμένοι λεμφαδένες.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το έργο των αδένων που ευθύνονται για τον διαχωρισμό της προστατευτικής βλέννας, το οποίο αποθηκεύεται σε πολλές κοιλότητες του κρανίου, διακόπτεται. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά τους ιούς, σχηματίζονται πολλά "απόβλητα" - τοξίνες που πρέπει να ξεπλυθούν από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα των εκκρίσεων των βλεννογόνων αυξάνεται αρκετές φορές, αλλά οι αδένες δεν μπορούν να τις ρυθμίσουν σωστά, έτσι ώστε το ρευστό να σταματά στα ιγμόρεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κοινό κρυολόγημα χαρακτηρίζεται από ένα έντονο κρύο ταυτόχρονα, μέσω του οποίου το σώμα επιδιώκει να απαλλαγεί από τη λοίμωξη.

Στον πίνακα, εξετάζουμε προσεκτικά κάθε ένα από τα συμπτώματα.

• χαμηλές τιμές (37,1-38,0 ° C),
• φλεγμονή (38.1-39.0 ° C),
• πυρετικό (39.1-40.0 ° C) και υπερπυρετικό (πάνω από 40.0 ° C).

Η απόκριση της θερμοκρασίας εξαρτάται από τη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Σε μια περίπτωση, δεν μπορεί σχεδόν να αυξηθεί, και στην άλλη - ένα αιχμηρό άλμα στις πρώτες ώρες της νόσου.

Η τοξίκωση εκδηλώνεται με τη μορφή:

• μυαλγία (μυϊκός πόνος),
• ζάλη
• αδυναμίες
• ναυτία
• διαταραχή του ύπνου.

Εάν συμπτώματα όπως:

• Πόνος στη δεξιά και αριστερή πλευρά της μύτης, στη μύτη.
• Μυστική φωνή.
• Η ρινική συμφόρηση δεν εξαφανίζεται ακόμα και μετά τη λήψη των φαρμάκων.

Αυτό σημαίνει ότι ένα κοινό κρυολόγημα έχει μετατραπεί σε μια σοβαρή επιπλοκή - antritis, ιγμορίτιδα, κλπ. στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά.

Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα - τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν και ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα. Την τρίτη ημέρα, το άρρωστο κρύο αρχίζει να αναρρώνει. Για μια πλήρη ανάκτηση από τη στιγμή της ασθένειας, διαρκεί 5-7 ημέρες, ανάλογα με το βαθμό, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προσέγγιση για τη θεραπεία της πάθησης.

Έτσι, για να συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω, ο λόγος για έναν γιατρό για ένα κρύο πρέπει να είναι:

• την πρώιμη παιδική ηλικία του ασθενούς (έως 3 έτη, ιδιαίτερα τα μωρά).
• μη ασφαλιστική θερμοκρασία άνω των 38 ° περισσότερο από 3 ημέρες.
• αφόρητο πονοκέφαλο, παλλόμενο τοπικό πονοκέφαλο.
• εξάνθημα στον κορμό και τα άκρα ·
• η εμφάνιση του βακτηριακού συστατικού της εκκρίσεως (κιτρινωπό και πρασινωπό χρώμα της βλέννας από τη μύτη, πτύελα, σοβαρός πονόλαιμος), βήχας αποφλοίωση,
• η εμφάνιση σοβαρής αδυναμίας και πόνου στο στήθος όταν βήχετε.
• ηλικιωμένοι ασθενείς άνω των 65 ετών.
• άτομα με χρόνιες εστίες βακτηρίων (χρόνια βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα και άλλα).
• άτομα με συνυπολογισμό (καρκίνος, αιματολογικοί ασθενείς, ηπατική, νεφρική παθολογία).

Επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ασθένεια, η πλήρης αποκατάσταση στην οποία συμβαίνει στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αλλά εμφανίζονται επιπλοκές. Το πιο συχνό είναι ένα παρατεταμένο κρύωμα, που σημαίνει την ύπαρξη συμπτωμάτων μετά από δύο εβδομάδες.

Πιθανές επιπλοκές του κρυολογήματος στους ενήλικες:

• Η εμφάνιση αυστηρού πόνου σε ένα ή και στα δύο αυτιά, η εξασθένηση της ακοής, η αύξηση της θερμοκρασίας υποδηλώνει την ανάπτυξη της ωτίτιδας. Τα συμπτώματα σημαίνουν ότι η λοίμωξη από τη ρινική κοιλότητα έχει περάσει στην κοιλότητα του αυτιού.
• Η φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων (ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα) είναι μια άλλη επιπλοκή του κοινού κρυολογήματος. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται έντονη ρινική συμφόρηση, μια ρινική καταρροή δεν περνά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο επιδεινώνεται. Η φωνή γίνεται ρινική, υπάρχουν πόνους στο σημείο της νόσου (στο μέτωπο και τη μύτη, στην αριστερή ή δεξιά πλευρά της μύτης).
• Για τη βρογχίτιδα ως συνέπεια του κρυολογήματος, ένας βήχας που επιδεινώνεται τη νύχτα είναι χαρακτηριστικός. Στην αρχή μπορεί να είναι ξηρό και τραχύ, κατόπιν υγραίνεται και αρχίζει ο σχηματισμός των πτυέλων. Με τη βρογχίτιδα, σε αντίθεση με την τραχείτιδα και τη λαρυγγίτιδα, υπάρχουν δύσκολες, συριγμός και βουητό ξηρό rales, σκληρή αναπνοή, καθώς και μεγάλες φυσαλίδες υγρό rales.
• Οι επιπλοκές του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν φλεγμονή των λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τους λεμφαδένες στο λαιμό.

Διαγνωστικά

Στην παρουσία ή μόνο της υποψίας για την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος, θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε συμβουλές από τέτοιους γιατρούς ως θεραπευτής. Ο γιατρός συνήθως διαγνώσει ένα κρυολόγημα με βάση την περιγραφή των συμπτωμάτων και των αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις συνήθως δεν διεξάγονται εάν δεν υπάρχουν ανησυχίες για μια άλλη κατάσταση υγείας, όπως μια βακτηριακή ασθένεια ή πιθανές επιπλοκές.

Ψυχρή θεραπεία στο σπίτι

Στην πραγματικότητα, ένα ίδιο το υγιές σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, οπότε όλος ο ασθενής πρέπει να κάνει είναι να βοηθήσει το σώμα του να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να παρέχεται ανάπαυση στο κρεβάτι, εξαιρουμένης της σοβαρής σωματικής άσκησης.

Υπάρχουν πολλοί κανόνες που δεν πρέπει να παραβιάζονται κατά την αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος:

1. Κρεβάτι και μισή κρεβατοκάμαρα. Αυτό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να συσσωρεύει δυνάμεις για την καταπολέμηση της λοίμωξης, καθώς και για την πρόληψη της δευτερογενούς μόλυνσης στους ανθρώπους. Αποτελεί επίσης προληπτικό μέτρο για τη μη διάδοση της παθογόνου μικροχλωρίδας σε χώρους συχνής διαμονής ασθενών.
2. Εάν η έξοδος στη δουλειά είναι αναπόφευκτη, τότε θα πρέπει να προσέχετε την αυξημένη σωματική άσκηση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
3. Ένα άφθονο ζεστό ρόφημα - πράσινο ή μαύρο τσάι, τσάι από βότανα - βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
4. Ορθολογική διατροφή με αύξηση της ποσότητας βιταμινών, απόρριψη αλκοόλ, πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα. Η επιλογή μαγειρέματος είναι επίσης σημαντική - για να μην τραυματιστείτε τον πονόλαιμο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ζωμούς, μαλακά τρόφιμα μέτριας θερμοκρασίας, τα οποία δεν θα ερεθίσουν την βλεννογόνο.
5. Δεν μπορείτε να νικήσετε τη θερμοκρασία, αν δεν έχει φτάσει τους 38 βαθμούς. Αν και η αύξηση του σχετίζεται με ρίγη και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, με τη βοήθεια του το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς. Με ρίγη, το σώμα παράγει ιντερφερόνη - μια πρωτεΐνη που αντιστέκεται αποτελεσματικά στη μόλυνση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο και όσο πιο γρήγορα το σώμα αντιμετωπίζει την ασθένεια.
6. Στην περίπτωση σοβαρής ρινικής συμφόρησης και βήχα, είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ανάπαυσης να τοποθετείτε το κεφάλι ψηλότερα, δηλαδή να κοιμάστε σε ημισέληλη θέση. Σε αυτή τη θέση, η βλέννα από τη μύτη και ο βήχας ενοχλούν πολύ λιγότερο.

Φάρμακα για θεραπεία

Στο φαρμακείο ράφια παρουσιάζονται αντιιικά φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί για κρυολογήματα:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ινγκαβιρίνη;
• Έντονη;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Ριμανταδίνη;
• Tamiflu.

Παρακολουθούμε συνεχώς τη θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος, αν δεν αυξηθεί πάνω από 38 και αισθάνεται κανονική την ίδια στιγμή - μην παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα, ο πυρετός σκοτώνει τους ιούς και τα μικρόβια. Η προσφυγή σε αντιπυρετικά φάρμακα για τη θεραπεία κρυολογήματος απαιτείται μόνο σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 ° C

Κοινά και αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση της θερμοκρασίας είναι διαλυτά παρασκευάσματα με βάση την παρακεταμόλη:

Για σοβαρή ρινίτιδα και / ή ρινική συμφόρηση, συνιστώνται αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες:

• Nazol - βολικό ψεκασμό, εφαρμόστε 2-3 p / ημέρα.
• Nazol Advance - ευκολία με τη μορφή ψεκασμού, περιέχει αιθέρια έλαια, 2 p / ημέρα χρησιμοποιούνται,
• Nazivin - βολικές φόρμες για ενήλικες, μωρά;
• Tizin - σταγόνες, περιέχουν αιθέρια έλαια, αποτελεσματικά σε ιξώδη ρινική εκκένωση.
• Το ρινικό εκνέφωμα Lasolvan (αραιώνει τη βλέννα της μύτης).
• Το Pinosol (διάλυμα ελαίου) πέφτει και ψεκάζεται.

Το χαρακτηριστικό της λήψης αγγειοσυσπαστικών ρινικών σταγόνων: η πορεία δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες, διαφορετικά τα φάρμακα δεν θα παίζουν πλέον, και η ρινική βλεννογόνος ατροφία.

Αντιισταμινικά - φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αλλεργιών. Έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως, αφαιρούν σημάδια φλεγμονής: διόγκωση των βλεννογόνων, ρινική συμφόρηση. Τα φάρμακα της νέας γενιάς, όπως το semprex, η λοραταδίνη (claritin), το zyrtec, το fenistil δεν προκαλούν υπνηλία.

Βήχας Με ισχυρό ξηρό βήχα, εφαρμόστε: "Codelac", "Sinekod". Για την υγροποίηση των πτυέλων - "Ascoril", "ACC" (ACC). Για να αφαιρέσετε τα πτύελα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι πλαντάν, "Tussin".

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο όταν εμφανίζονται βακτηριακές επιπλοκές, είναι απολύτως άχρηστα για τους ιούς. Επομένως, δεν συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Το γεγονός είναι ότι τα αντιβιοτικά αναστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφουν την ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα, έτσι μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποφασίσει εάν το αναμενόμενο όφελος από τη χρήση αντιβιοτικών υπερβαίνει τη βλάβη που προκαλούν.

Ξεπλύνετε τη μύτη για κρυολογήματα

1. Ισοτονικό (αλάτι) διάλυμα. Η δόση πρέπει να είναι 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού ανά 200 ml βρασμένου νερού. Το αλάτι παρεμβαίνει στην ανάπτυξη και την αναπαραγωγή των παθογόνων παραγόντων, αραιώνει τα πτύελα και προάγει την αφαίρεσή του.
2. Σόδα ή διάλυμα ιωδίου. Παρασκευάστηκε σε παρόμοια συγκέντρωση. Η σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στη ρινική κοιλότητα, δυσμενές για την ανάπτυξη αποικιών παθογόνων μικροοργανισμών.

Gargling

Για γαργάρες για κρυολογήματα στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Αλάτι, διαλύματα σόδας.
• Τέλη στήθους, που συλλέγονται ανεξάρτητα ή αγοράζονται σε φαρμακείο.
• Βάση πρόπολης.
• Φροντίστε το λαιμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Πρέπει να αραιώνεται λαμβάνοντας 2 κουταλάκια του γλυκού σε 50 ml ζεστού νερού. Την ημέρα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο 3-5 φορές, μέχρι να αισθανθείτε ότι έχει γίνει ευκολότερο.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα περιλαμβάνονται σχεδόν πάντα στο θεραπευτικό σχήμα των αναπνευστικών ασθενειών, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων τους.

1. Κατά τα πρώτα συμπτώματα για τη θεραπεία, είναι χρήσιμο να προετοιμάσει το χυμό καρότου και ανακατεύετε το κουκούλι 3-5 σκελίδες σκόρδου σε αυτό. Πάρτε μισό ποτήρι φάρμακο 3-4 φορές την ημέρα μια ώρα πριν από τα γεύματα για πέντε ημέρες.
2. Λουτρά ποδιών. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από μηδενική θερμοκρασία, τότε μπορεί να προστεθεί μουστάρδα στο νερό. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη ανά 7 λίτρα. Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό και κρατήστε το μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Μετά από αυτό, τους σκουπίστε καλά και βάλτε τις κάλτσες μαλλιών στα πόδια τους.
3. Αναμιγνύονται 30 γραμμάρια λαδιού μοσχοκάρυδου, 20 γραμμάρια φρέσκου χυμού καλέντουλας, 15 γραμμάρια λιωμένου βουτύρου κακάο, 10 γραμμάρια μέλι, 5 γραμμάρια πρόπολης. Σε περίπτωση κρύου κεφαλιού, απολαύστε ένα βαμβάκι σε αυτή τη σύνθεση και το βάζετε στη μύτη σας για 20 λεπτά.
4. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρών, τεμαχισμένων ριζών από πικραλίδα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε σε σφραγισμένο δοχείο σε βραστό νερό για μισή ώρα, δροσερό, στραγγίστε. Πάρτε το ίδιο με την έγχυση για κρυολογήματα.
5. Τα μούρα Viburnum είναι σε θέση να παρέχουν μοναδικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να αποκτήσετε θετικό αποτέλεσμα από το προϊόν, μπορείτε να κάνετε αφέψημα, χρησιμοποιώντας μια κουταλιά μούρα για ένα ποτήρι νερό. Πίνετε το χυμό που λαμβάνεται κατά προτίμηση με τη μορφή θερμότητας και μέλι.
6. Αν έχετε κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες αλόης σε κάθε ρουθούνι 4-5 φορές την ημέρα, γυρίζοντας το κεφάλι προς τα πίσω και μασάζ τα φτερά της μύτης μετά την ενστάλαξη.
7. Τα λουλούδια Linden θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και να απαλλαγείτε από τον βήχα. Τσάϊ Linden: δύο κουταλάκια του γλυκού ασβέστη άνθος ανά φλιτζάνι νερό.

Πώς να προστατευθείτε από το κρυολόγημα;

Κρύα - το αποτέλεσμα μιας προσωρινής μείωσης της ανοσίας και της επαφής με τη μόλυνση. Κατά συνέπεια, η πρόληψη αποσκοπεί στην πρόληψη αυτών των παραγόντων κινδύνου.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τα κρυολογήματα;

• Αποφύγετε τα μέρη που είναι γεμάτα κόσμο όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ μεγαλύτερος.
• Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από τους ανθρώπους με κρύο.
• Μην αγγίζετε τη μύτη ή τα μάτια σας αφού έχετε έλθει σε φυσική επαφή με ένα άτομο που είναι άρρωστο.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της μύτης.
• Εξαερώστε καλά το δωμάτιό σας.

Αν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία για ένα κρύο στο χρόνο, τότε υπάρχει ο κίνδυνος επιπλοκών που μπορεί τελικά να μετατραπούν σε χρόνιες ασθένειες. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας, στα πρώτα συμπτώματα, να αρχίσετε να βοηθάτε το σώμα σας και γενικά να παρακολουθείτε την υγεία σας όλο το χρόνο.