Το κοινό κρυολόγημα - τα πρώτα σημάδια, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι η συλλογική ονομασία μιας μεγάλης ομάδας οξείας λοιμώξεων του αναπνευστικού, που εκδηλώνεται με φλεγμονή των καταρροϊκών βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού και πολύ διαφορετικά συμπτώματα. Εάν ένα άτομο έχει καλή υγεία και καλή ανοσία, σπάνια αρρωσταίνει. Ένα σώμα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί μόνιμη πηγή μόλυνσης από μολυσμένα μικρόβια.

Το άρθρο θα εξετάσει πώς συμβαίνει το κρυολόγημα, ποια είναι τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα και τι είδους θεραπεία για τους ενήλικες είναι πιο αποτελεσματική.

Τι είναι το κρύο;

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιική μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό. Αμέσως, σημειώνουμε ότι ο όρος είναι διαποδιαμαντικός, ενώ κάτω από αυτό κρύβουν μολυσματικές ασθένειες - ARVI (οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις), σπάνια - ARI.

Η μόλυνση εμφανίζεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων ή εγχώριων οδών επαφής, συνεπώς, συνιστάται να παραμείνετε δίπλα στο μολυσμένο άτομο σε ιατρική μάσκα και καθημερινά να απολυμαίνετε όλες τις επιφάνειες στο δωμάτιο.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι ενήλικες πάσχουν από κρυολόγημα τρεις φορές το χρόνο, ένας μαθητής περίπου 4 φορές το χρόνο και ένα παιδί προσχολικής ηλικίας έως 6 φορές το χρόνο.

Πέντε τοις εκατό των ανθρώπων που πιάσουν μια ιογενή λοίμωξη παίρνουν κρυολόγημα, και μόνο το 75 τοις εκατό αισθάνονται τα συμπτώματά της Ένα και το αυτό παθογόνο μπορεί να προκαλέσει σε κάποιον μόνο μια μικρή κεφαλαλγία, και κάποιος - η ισχυρότερη ρινική μύτη και ο βήχας.

Λόγοι

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που εύκολα εξαπλώνεται μεταξύ των ανθρώπων, ακόμη και μέσω του ελάχιστου αριθμού παθογόνων που εμπίπτουν στα περιβλήματα του αναπνευστικού συστήματος. Αυτή η μεταδοτικότητα εξηγείται από την τροπικότητα (συγγένεια) του ιικού παράγοντα στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος.

Μεταξύ των πιο κοινών ψυχρών παθογόνων είναι οι ρινοϊοί, οι αδενοϊοί, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), οι ρεοϊοί, οι εντεροϊοί (Coxsackie), οι ιοί γρίπης και η παραγρίπη.

Για να πιάσουμε ένα κρύο ή ARVI, πρέπει να ακολουθήσουμε δύο βασικούς κανόνες:

• εξασθενημένη ανοσία
• κατάποση της λοίμωξης.

Η αποδυνάμωση της ανοσίας μπορεί να συμβεί όχι μόνο κατά την υποθερμία, αλλά και σε άλλες καταστάσεις:

• Ισχυρό άγχος. Οι νευρικές κρίσεις και οι εμπειρίες μειώνουν την ικανότητα του σώματος να προστατεύει, έτσι ώστε να μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια.
• Μόνιμη εξάντληση. Η έλλειψη ύπνου, τα υπερβολικά φορτία κατά τη διάρκεια της εργασίας μειώνουν επίσης την αντίσταση.
• Παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος. Η σωστή κανονική διατροφή όχι μόνο συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους, αλλά συμβάλλει επίσης στην προστασία από κρυολογήματα.

Πηγή της μόλυνσης: συνηθέστερα είναι ένας ασθενής με ψυχρά συμπτώματα, μερικές φορές ο φορέας του ιού (αδενοϊός, κ.λπ.) ή βακτηρίδια (πνευμονόκοκκος, hemophilus bacilli, staphylococcus). Η μέγιστη μολυσματικότητα στις πρώτες ημέρες της ασθένειας, ωστόσο, η μολυσματική περίοδος μπορεί να ξεκινήσει 1-2 ημέρες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και διαρκεί 1,5-2, και μερικές φορές περισσότερο από εβδομάδες (για παράδειγμα, μόλυνση αδενοϊού).

Ανά τύπο μόλυνσης:

1. Η ιογενής μόλυνση μεταδίδεται μόνο από άτομο σε άτομο. Δηλαδή, προτού η νόσος να είχε έρθει σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο.
2. Η βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο από άτομο σε άτομο. Τα βακτήρια είναι παντού γύρω μας. Μερικές φορές, ακόμη και σε οξεία αναπνευστική νόσο, τα βακτήρια που έζησαν μέχρι στιγμής ειρηνικά μέσα στο σώμα είναι φταίξιμα. Αλλά η ανοσία εξασθενήθηκε ως αποτέλεσμα της υποθερμίας και το συνηθισμένο βακτήριο προκάλεσε την ασθένεια.

Η περίοδος επώασης ενός κρυολογήματος (από τη μόλυνση στον βλεννογόνο μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια) είναι περίπου 2 ημέρες.

Πρώτα σημεία

Ένα κρύο σπάνια ξεκινά ξαφνικά με πυρετό και αδυναμία, "χτυπώντας κάτω". Αρχίζει συνήθως ξαφνικά με πονόλαιμο, ακολουθούμενο από άλλες ενδείξεις:

• Υδάτινη ρινική εκκένωση
• Φτάρνισμα
• Αυξημένη κόπωση και αδυναμία
• Βήχας - ξηρός ή υγρός

Η αδιαθεσία αυξάνεται σταδιακά, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των ψυχρών συμπτωμάτων. Μπορεί να υπάρχει πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις.

Ψυχρά συμπτώματα σε ενήλικες

Έτσι, ο γενικός κατάλογος των συμπτωμάτων για κάθε είδους κρύο είναι:

• Γενική αδυναμία, αίσθημα κακουχίας.
• Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις.
• Χήψη και πονόλαιμος, ερυθρότητα του λαιμού.
• Βήχας.
• Πόνος στα μάτια, σχίσιμο.
• Πονοκέφαλοι.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος έως 38,5 ° C.
• Αυξημένη εφίδρωση, ρίγη.
• Έλλειψη όρεξης.
• Αϋπνία;
• Πρησμένοι λεμφαδένες.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το έργο των αδένων που ευθύνονται για τον διαχωρισμό της προστατευτικής βλέννας, το οποίο αποθηκεύεται σε πολλές κοιλότητες του κρανίου, διακόπτεται. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά τους ιούς, σχηματίζονται πολλά "απόβλητα" - τοξίνες που πρέπει να ξεπλυθούν από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα των εκκρίσεων των βλεννογόνων αυξάνεται αρκετές φορές, αλλά οι αδένες δεν μπορούν να τις ρυθμίσουν σωστά, έτσι ώστε το ρευστό να σταματά στα ιγμόρεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κοινό κρυολόγημα χαρακτηρίζεται από ένα έντονο κρύο ταυτόχρονα, μέσω του οποίου το σώμα επιδιώκει να απαλλαγεί από τη λοίμωξη.

Στον πίνακα, εξετάζουμε προσεκτικά κάθε ένα από τα συμπτώματα.

• χαμηλές τιμές (37,1-38,0 ° C),
• φλεγμονή (38.1-39.0 ° C),
• πυρετικό (39.1-40.0 ° C) και υπερπυρετικό (πάνω από 40.0 ° C).

Η απόκριση της θερμοκρασίας εξαρτάται από τη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Σε μια περίπτωση, δεν μπορεί σχεδόν να αυξηθεί, και στην άλλη - ένα αιχμηρό άλμα στις πρώτες ώρες της νόσου.

Η τοξίκωση εκδηλώνεται με τη μορφή:

• μυαλγία (μυϊκός πόνος),
• ζάλη
• αδυναμίες
• ναυτία
• διαταραχή του ύπνου.

Εάν συμπτώματα όπως:

• Πόνος στη δεξιά και αριστερή πλευρά της μύτης, στη μύτη.
• Μυστική φωνή.
• Η ρινική συμφόρηση δεν εξαφανίζεται ακόμα και μετά τη λήψη των φαρμάκων.

Αυτό σημαίνει ότι ένα κοινό κρυολόγημα έχει μετατραπεί σε μια σοβαρή επιπλοκή - antritis, ιγμορίτιδα, κλπ. στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά.

Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα - τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν και ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα. Την τρίτη ημέρα, το άρρωστο κρύο αρχίζει να αναρρώνει. Για μια πλήρη ανάκτηση από τη στιγμή της ασθένειας, διαρκεί 5-7 ημέρες, ανάλογα με το βαθμό, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προσέγγιση για τη θεραπεία της πάθησης.

Έτσι, για να συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω, ο λόγος για έναν γιατρό για ένα κρύο πρέπει να είναι:

• την πρώιμη παιδική ηλικία του ασθενούς (έως 3 έτη, ιδιαίτερα τα μωρά).
• μη ασφαλιστική θερμοκρασία άνω των 38 ° περισσότερο από 3 ημέρες.
• αφόρητο πονοκέφαλο, παλλόμενο τοπικό πονοκέφαλο.
• εξάνθημα στον κορμό και τα άκρα ·
• η εμφάνιση του βακτηριακού συστατικού της εκκρίσεως (κιτρινωπό και πρασινωπό χρώμα της βλέννας από τη μύτη, πτύελα, σοβαρός πονόλαιμος), βήχας αποφλοίωση,
• η εμφάνιση σοβαρής αδυναμίας και πόνου στο στήθος όταν βήχετε.
• ηλικιωμένοι ασθενείς άνω των 65 ετών.
• άτομα με χρόνιες εστίες βακτηρίων (χρόνια βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα και άλλα).
• άτομα με συνυπολογισμό (καρκίνος, αιματολογικοί ασθενείς, ηπατική, νεφρική παθολογία).

Επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ασθένεια, η πλήρης αποκατάσταση στην οποία συμβαίνει στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αλλά εμφανίζονται επιπλοκές. Το πιο συχνό είναι ένα παρατεταμένο κρύωμα, που σημαίνει την ύπαρξη συμπτωμάτων μετά από δύο εβδομάδες.

Πιθανές επιπλοκές του κρυολογήματος στους ενήλικες:

• Η εμφάνιση αυστηρού πόνου σε ένα ή και στα δύο αυτιά, η εξασθένηση της ακοής, η αύξηση της θερμοκρασίας υποδηλώνει την ανάπτυξη της ωτίτιδας. Τα συμπτώματα σημαίνουν ότι η λοίμωξη από τη ρινική κοιλότητα έχει περάσει στην κοιλότητα του αυτιού.
• Η φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων (ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα) είναι μια άλλη επιπλοκή του κοινού κρυολογήματος. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται έντονη ρινική συμφόρηση, μια ρινική καταρροή δεν περνά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο επιδεινώνεται. Η φωνή γίνεται ρινική, υπάρχουν πόνους στο σημείο της νόσου (στο μέτωπο και τη μύτη, στην αριστερή ή δεξιά πλευρά της μύτης).
• Για τη βρογχίτιδα ως συνέπεια του κρυολογήματος, ένας βήχας που επιδεινώνεται τη νύχτα είναι χαρακτηριστικός. Στην αρχή μπορεί να είναι ξηρό και τραχύ, κατόπιν υγραίνεται και αρχίζει ο σχηματισμός των πτυέλων. Με τη βρογχίτιδα, σε αντίθεση με την τραχείτιδα και τη λαρυγγίτιδα, υπάρχουν δύσκολες, συριγμός και βουητό ξηρό rales, σκληρή αναπνοή, καθώς και μεγάλες φυσαλίδες υγρό rales.
• Οι επιπλοκές του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν φλεγμονή των λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τους λεμφαδένες στο λαιμό.

Διαγνωστικά

Στην παρουσία ή μόνο της υποψίας για την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος, θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε συμβουλές από τέτοιους γιατρούς ως θεραπευτής. Ο γιατρός συνήθως διαγνώσει ένα κρυολόγημα με βάση την περιγραφή των συμπτωμάτων και των αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις συνήθως δεν διεξάγονται εάν δεν υπάρχουν ανησυχίες για μια άλλη κατάσταση υγείας, όπως μια βακτηριακή ασθένεια ή πιθανές επιπλοκές.

Ψυχρή θεραπεία στο σπίτι

Στην πραγματικότητα, ένα ίδιο το υγιές σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, οπότε όλος ο ασθενής πρέπει να κάνει είναι να βοηθήσει το σώμα του να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να παρέχεται ανάπαυση στο κρεβάτι, εξαιρουμένης της σοβαρής σωματικής άσκησης.

Υπάρχουν πολλοί κανόνες που δεν πρέπει να παραβιάζονται κατά την αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος:

1. Κρεβάτι και μισή κρεβατοκάμαρα. Αυτό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να συσσωρεύει δυνάμεις για την καταπολέμηση της λοίμωξης, καθώς και για την πρόληψη της δευτερογενούς μόλυνσης στους ανθρώπους. Αποτελεί επίσης προληπτικό μέτρο για τη μη διάδοση της παθογόνου μικροχλωρίδας σε χώρους συχνής διαμονής ασθενών.
2. Εάν η έξοδος στη δουλειά είναι αναπόφευκτη, τότε θα πρέπει να προσέχετε την αυξημένη σωματική άσκηση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
3. Ένα άφθονο ζεστό ρόφημα - πράσινο ή μαύρο τσάι, τσάι από βότανα - βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
4. Ορθολογική διατροφή με αύξηση της ποσότητας βιταμινών, απόρριψη αλκοόλ, πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα. Η επιλογή μαγειρέματος είναι επίσης σημαντική - για να μην τραυματιστείτε τον πονόλαιμο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ζωμούς, μαλακά τρόφιμα μέτριας θερμοκρασίας, τα οποία δεν θα ερεθίσουν την βλεννογόνο.
5. Δεν μπορείτε να νικήσετε τη θερμοκρασία, αν δεν έχει φτάσει τους 38 βαθμούς. Αν και η αύξηση του σχετίζεται με ρίγη και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, με τη βοήθεια του το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς. Με ρίγη, το σώμα παράγει ιντερφερόνη - μια πρωτεΐνη που αντιστέκεται αποτελεσματικά στη μόλυνση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο και όσο πιο γρήγορα το σώμα αντιμετωπίζει την ασθένεια.
6. Στην περίπτωση σοβαρής ρινικής συμφόρησης και βήχα, είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ανάπαυσης να τοποθετείτε το κεφάλι ψηλότερα, δηλαδή να κοιμάστε σε ημισέληλη θέση. Σε αυτή τη θέση, η βλέννα από τη μύτη και ο βήχας ενοχλούν πολύ λιγότερο.

Φάρμακα για θεραπεία

Στο φαρμακείο ράφια παρουσιάζονται αντιιικά φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί για κρυολογήματα:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ινγκαβιρίνη;
• Έντονη;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Ριμανταδίνη;
• Tamiflu.

Παρακολουθούμε συνεχώς τη θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος, αν δεν αυξηθεί πάνω από 38 και αισθάνεται κανονική την ίδια στιγμή - μην παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα, ο πυρετός σκοτώνει τους ιούς και τα μικρόβια. Η προσφυγή σε αντιπυρετικά φάρμακα για τη θεραπεία κρυολογήματος απαιτείται μόνο σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 ° C

Κοινά και αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση της θερμοκρασίας είναι διαλυτά παρασκευάσματα με βάση την παρακεταμόλη:

Για σοβαρή ρινίτιδα και / ή ρινική συμφόρηση, συνιστώνται αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες:

• Nazol - βολικό ψεκασμό, εφαρμόστε 2-3 p / ημέρα.
• Nazol Advance - ευκολία με τη μορφή ψεκασμού, περιέχει αιθέρια έλαια, 2 p / ημέρα χρησιμοποιούνται,
• Nazivin - βολικές φόρμες για ενήλικες, μωρά;
• Tizin - σταγόνες, περιέχουν αιθέρια έλαια, αποτελεσματικά σε ιξώδη ρινική εκκένωση.
• Το ρινικό εκνέφωμα Lasolvan (αραιώνει τη βλέννα της μύτης).
• Το Pinosol (διάλυμα ελαίου) πέφτει και ψεκάζεται.

Το χαρακτηριστικό της λήψης αγγειοσυσπαστικών ρινικών σταγόνων: η πορεία δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες, διαφορετικά τα φάρμακα δεν θα παίζουν πλέον, και η ρινική βλεννογόνος ατροφία.

Αντιισταμινικά - φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αλλεργιών. Έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως, αφαιρούν σημάδια φλεγμονής: διόγκωση των βλεννογόνων, ρινική συμφόρηση. Τα φάρμακα της νέας γενιάς, όπως το semprex, η λοραταδίνη (claritin), το zyrtec, το fenistil δεν προκαλούν υπνηλία.

Βήχας Με ισχυρό ξηρό βήχα, εφαρμόστε: "Codelac", "Sinekod". Για την υγροποίηση των πτυέλων - "Ascoril", "ACC" (ACC). Για να αφαιρέσετε τα πτύελα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι πλαντάν, "Tussin".

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο όταν εμφανίζονται βακτηριακές επιπλοκές, είναι απολύτως άχρηστα για τους ιούς. Επομένως, δεν συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Το γεγονός είναι ότι τα αντιβιοτικά αναστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφουν την ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα, έτσι μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποφασίσει εάν το αναμενόμενο όφελος από τη χρήση αντιβιοτικών υπερβαίνει τη βλάβη που προκαλούν.

Ξεπλύνετε τη μύτη για κρυολογήματα

1. Ισοτονικό (αλάτι) διάλυμα. Η δόση πρέπει να είναι 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού ανά 200 ml βρασμένου νερού. Το αλάτι παρεμβαίνει στην ανάπτυξη και την αναπαραγωγή των παθογόνων παραγόντων, αραιώνει τα πτύελα και προάγει την αφαίρεσή του.
2. Σόδα ή διάλυμα ιωδίου. Παρασκευάστηκε σε παρόμοια συγκέντρωση. Η σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στη ρινική κοιλότητα, δυσμενές για την ανάπτυξη αποικιών παθογόνων μικροοργανισμών.

Gargling

Για γαργάρες για κρυολογήματα στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Αλάτι, διαλύματα σόδας.
• Τέλη στήθους, που συλλέγονται ανεξάρτητα ή αγοράζονται σε φαρμακείο.
• Βάση πρόπολης.
• Φροντίστε το λαιμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Πρέπει να αραιώνεται λαμβάνοντας 2 κουταλάκια του γλυκού σε 50 ml ζεστού νερού. Την ημέρα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο 3-5 φορές, μέχρι να αισθανθείτε ότι έχει γίνει ευκολότερο.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα περιλαμβάνονται σχεδόν πάντα στο θεραπευτικό σχήμα των αναπνευστικών ασθενειών, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων τους.

1. Κατά τα πρώτα συμπτώματα για τη θεραπεία, είναι χρήσιμο να προετοιμάσει το χυμό καρότου και ανακατεύετε το κουκούλι 3-5 σκελίδες σκόρδου σε αυτό. Πάρτε μισό ποτήρι φάρμακο 3-4 φορές την ημέρα μια ώρα πριν από τα γεύματα για πέντε ημέρες.
2. Λουτρά ποδιών. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από μηδενική θερμοκρασία, τότε μπορεί να προστεθεί μουστάρδα στο νερό. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη ανά 7 λίτρα. Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό και κρατήστε το μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Μετά από αυτό, τους σκουπίστε καλά και βάλτε τις κάλτσες μαλλιών στα πόδια τους.
3. Αναμιγνύονται 30 γραμμάρια λαδιού μοσχοκάρυδου, 20 γραμμάρια φρέσκου χυμού καλέντουλας, 15 γραμμάρια λιωμένου βουτύρου κακάο, 10 γραμμάρια μέλι, 5 γραμμάρια πρόπολης. Σε περίπτωση κρύου κεφαλιού, απολαύστε ένα βαμβάκι σε αυτή τη σύνθεση και το βάζετε στη μύτη σας για 20 λεπτά.
4. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρών, τεμαχισμένων ριζών από πικραλίδα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε σε σφραγισμένο δοχείο σε βραστό νερό για μισή ώρα, δροσερό, στραγγίστε. Πάρτε το ίδιο με την έγχυση για κρυολογήματα.
5. Τα μούρα Viburnum είναι σε θέση να παρέχουν μοναδικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να αποκτήσετε θετικό αποτέλεσμα από το προϊόν, μπορείτε να κάνετε αφέψημα, χρησιμοποιώντας μια κουταλιά μούρα για ένα ποτήρι νερό. Πίνετε το χυμό που λαμβάνεται κατά προτίμηση με τη μορφή θερμότητας και μέλι.
6. Αν έχετε κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες αλόης σε κάθε ρουθούνι 4-5 φορές την ημέρα, γυρίζοντας το κεφάλι προς τα πίσω και μασάζ τα φτερά της μύτης μετά την ενστάλαξη.
7. Τα λουλούδια Linden θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και να απαλλαγείτε από τον βήχα. Τσάϊ Linden: δύο κουταλάκια του γλυκού ασβέστη άνθος ανά φλιτζάνι νερό.

Πώς να προστατευθείτε από το κρυολόγημα;

Κρύα - το αποτέλεσμα μιας προσωρινής μείωσης της ανοσίας και της επαφής με τη μόλυνση. Κατά συνέπεια, η πρόληψη αποσκοπεί στην πρόληψη αυτών των παραγόντων κινδύνου.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τα κρυολογήματα;

• Αποφύγετε τα μέρη που είναι γεμάτα κόσμο όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ μεγαλύτερος.
• Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από τους ανθρώπους με κρύο.
• Μην αγγίζετε τη μύτη ή τα μάτια σας αφού έχετε έλθει σε φυσική επαφή με ένα άτομο που είναι άρρωστο.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της μύτης.
• Εξαερώστε καλά το δωμάτιό σας.

Αν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία για ένα κρύο στο χρόνο, τότε υπάρχει ο κίνδυνος επιπλοκών που μπορεί τελικά να μετατραπούν σε χρόνιες ασθένειες. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας, στα πρώτα συμπτώματα, να αρχίσετε να βοηθάτε το σώμα σας και γενικά να παρακολουθείτε την υγεία σας όλο το χρόνο.

Τι να πάρετε για κρυολογήματα με πυρετό

Η οξεία αναπνευστική ασθένεια ή απλά ένα κρυολόγημα μπορεί να ξεπεράσει κάθε άτομο εάν, για παράδειγμα, παρουσιάζεται υποθερμία ή επαφή με άρρωστο άτομο τη στιγμή που έχει μειωθεί η ασυλία του ατόμου. Στην ήπια μορφή της νόσου, το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντιμετωπίσει τον ιό μόνο του, ωστόσο, με την ανάπτυξη μιας παρατεταμένης διαδικασίας, πρέπει να το βοηθήσετε. Τι είναι καλύτερο να πάρετε για κρυολογήματα με πυρετό; Για να βοηθήσετε το σώμα με κρύο, πρέπει να πάρετε φάρμακο ή να στραφείτε στις παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής.

Αν μιλάμε για παιδιά, είναι πιο επιρρεπή στις επιπτώσεις μιας ιογενούς λοίμωξης, επομένως μπορούν να έχουν ARVI από πέντε έως οκτώ φορές το χρόνο (συχνότερα από τον Σεπτέμβριο έως τον Απρίλιο).

Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατή η γρήγορη θεραπεία ενός κρύου με θερμοκρασία. Η διάρκεια της ασθένειας μπορεί να διαρκέσει περίπου δέκα ημέρες, αλλά ο βήχας και η ρινική καταρροή μπορεί να παραμείνουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Διαφορά του ARVI από τον ιό της γρίπης

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το κρύο και η γρίπη είναι οι ίδιες οι διαγνώσεις · στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι αλήθεια. Έχοντας παρόμοια συμπτώματα, αυτές οι δύο ασθένειες χαρακτηρίζονται από διαφορετική πορεία. Επιπλέον, τα φάρμακα που πρέπει να ληφθούν για κρυολογήματα και γρίπη είναι πολύ διαφορετικά.

Η πρώτη διαφορά της γρίπης είναι ότι η ανάπτυξή της συμβαίνει αμέσως. Τις περισσότερες φορές, ο ασθενής θα μπορεί να καλέσει την ώρα κατά την οποία η κατάστασή του έχει επιδεινωθεί απότομα. Υπάρχει έντονος πονοκέφαλος, πόνος στους μύες, μάτια, πυρετός έως 40 μοίρες και ρίγη, γενική αδυναμία του σώματος.

Με την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος, η αύξηση των συμπτωμάτων εμφανίζεται αργά. Το πρώτο πράγμα που έχει ένα άτομο είναι μια ρινική καταρροή και πονόλαιμος. Με μια ιογενή λοίμωξη, η θερμοκρασία δεν είναι ποτέ υψηλότερη από 38, 5. Το φτέρνισμα είναι ένα άλλο σημαντικό σύμπτωμα του κρυολογήματος.

Υπάρχει μια σημαντική διαφορά στο βήχα. Εάν η γρίπη εμφανιστεί τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα, χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο πίσω από το στέρνο και συχνές ριπές, κατόπιν με κρύο, υπάρχει βήχας ξηρού τύπου και όχι έντονος.

Η αποκατάσταση του σώματος μετά από το SARS συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα και σπάνια συνοδεύεται από μια περίπλοκη πορεία. Ο ιός της γρίπης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος

Με την ανάπτυξη των πρώτων σημείων του κρυολογήματος, ένα άτομο μπορεί να μην δώσει προσοχή σε αυτά, λαμβάνοντας το να είναι πολύ κουρασμένο από το σώμα:

• μειωμένη όρεξη.
• αυξημένη υπνηλία.
• κόπωση του σώματος.
• πονοκεφάλους.

Ελλείψει προληπτικών μέτρων, η επίδραση της λοίμωξης στο σώμα αυξάνεται, με αποτέλεσμα να προστίθενται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• συχνά φτάρνισμα.
• αίσθημα ζάχαρης και πονόλαιμο.
• βλεννογόνο από τη μύτη?
• αύξηση της θερμοκρασίας της υπόθεσης σε 37?
• την εμφάνιση πόνων και πόνων στους μύες.

Όταν πηγαίνετε σε μια πιο σοβαρή φάση ανάπτυξης, η θεραπεία ενός κρυολογήματος όχι μόνο με υψηλή θερμοκρασία, αλλά και σε 37, μπορεί να καθυστερήσει.

Θεραπεία της νόσου

Υπάρχουν πολλά φάρμακα και άλλες μέθοδοι που βοηθούν στην καταπολέμηση της ανάπτυξης του κοινού κρυολογήματος. Πώς γίνεται λοιπόν η θεραπεία;

Θεραπεία των συμπτωμάτων

Ανάλογα με το πού προέκυψε το επίκεντρο της λοίμωξης, μπορεί να εμφανιστεί η εμφάνιση τέτοιων ασθενειών όπως: αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα ή ιγμορίτιδα. Προκειμένου να αποφευχθούν αυτές οι επιπλοκές, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν τα κύρια συμπτώματα:

1. Ως θεραπεία για τον πονόλαιμο, συνιστάται η χρήση διαφόρων φυτικών αφέσεων ή αλατούχου διαλύματος, με τη βοήθεια των οποίων γίνεται θεραπεία με λαιμό. Επιπλέον, η διαδικασία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συχνά. Μεταξύ των φαρμάκων για την καταπολέμηση των επώδυνων αισθήσεων στο λαιμό, τα ακόλουθα φάρμακα είναι κατάλληλα: familis, lysobact ή faringosept.
2. Η θεραπεία της ρινίτιδας γίνεται καλύτερα με σταγόνες που δεν είναι εθιστικές του σώματος, δηλαδή περιέχουν θαλασσινό νερό, για παράδειγμα, aquamaris. Η παρασκευή αλατούχου διαλύματος μπορεί να γίνει στο σπίτι: είναι απαραίτητο να διαλύσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μισό λίτρο βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί η διαδικασία έκπλυσης από τρεις έως έξι φορές την ημέρα, εξαιτίας της οποίας θα προκύψει η απομάκρυνση της βλέννας και της μόλυνσης από τη ρινική διαδρομή. Εάν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, τότε μια ρινική καταρροή αντιμετωπίζεται καλύτερα με σταγόνες αγγειοσυσταλτικού - ναφθυζίτη ή σανορίνη. Ωστόσο, η χρήση αυτών των φαρμάκων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις δέκα ημέρες, επειδή ο εθισμός μπορεί να αναπτυχθεί.
3. Η θεραπεία του βήχα γίνεται από βλεννολυτικούς παράγοντες, με τη βοήθεια του οποίου πτύελα υγροποιείται και η κατάσταση ανακουφίζεται - ACC και Bromhexine.
4. Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τις 38 ℃, τότε η λήψη των φαρμάκων δεν είναι επιθυμητή, επειδή αυτή τη στιγμή υπάρχει φυσικός αγώνας του σώματος ενάντια σε μια ιογενή λοίμωξη. Η ασπιρίνη ή η παρακεταμόλη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία θερμοκρασιών άνω των 38. Αλλά μην ξεχνάτε ότι το ακετυλοσαλικικό οξύ, το οποίο περιέχεται στην ασπιρίνη, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το νεαρό σώμα, προκαλώντας διαταραχή στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ως εκ τούτου, μέχρι 16 ετών, είναι καλύτερο να λαμβάνετε παρακεταμόλη για τη θεραπεία μιας θερμοκρασίας 38.
5. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας στο ανθρώπινο σώμα είναι ένα μεγάλο φορτίο, υπάρχει μια ανάπτυξη της αδυναμίας. Για να απαλλαγείτε από αυτό το σύνδρομο, πρέπει να κάνετε στο πρόγραμμα θεραπείας λήψη βιταμινών. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνη C, επειδή βοηθά στην αύξηση της ανοσίας.

Ένα μεγάλο λάθος είναι η αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος με αντιβιοτικά, επειδή μολύνουν βακτήρια, ενώ το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιογενή λοίμωξη. Εξαιτίας αυτού, δεν υπάρχει καμία βελτίωση στην υγεία, αλλά μόνο μια αρνητική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, η οποία οδηγεί σε πεπτικές διαταραχές.

Συνιστάται επίσης να αποφύγετε τη λήψη Fervex ή Teraflu, τα οποία είναι φάρμακα κατά του βήχα. Εξαλείφουν μόνο τα κύρια συμπτώματα, αλλά δεν τα αντιμετωπίζουν. Η χρήση τους είναι δυνατή μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν υπάρχει ανάγκη για επείγουσα βελτίωση της ευημερίας. Δεδομένου ότι η κύρια ουσία στις σκόνες αυτές είναι η παρακεταμόλη - η μεγάλη χρήση της μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία του ήπατος ή των νεφρών. Όταν η θερμοκρασία του σώματος ξεπεράσει τα 37, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να αναπτύσσει φυσική ανοσία στον ιό, αλλά η πρόσληψη αυτών των φαρμάκων είναι επιβλαβής για αυτή τη διαδικασία.

Χρήση αντιικών φαρμάκων

Με τη βοήθεια αυτών των φαρμάκων διεξάγεται η διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος, χάρη στην οποία το παθογόνο παρεμποδίζεται. Ωστόσο, ακόμη και τα νεότερα φάρμακα δεν δίνουν 100% εγγύηση για το κρύο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι θεωρούνται ένα αρκετά νέο είδος φαρμάκου που δεν έχει πλήρη μελέτη των παρενεργειών. Δεύτερον, οποιοσδήποτε ιός είναι ικανός για μετάλλαξη, πράγμα που σημαίνει ότι σχηματίζονται νέα στελέχη που είναι ανθεκτικά σε ένα ή άλλο φάρμακο. Και, τρίτον, στις περισσότερες περιπτώσεις, η ανοσία ενός ατόμου είναι σε θέση να αντιμετωπίσει ένα κρύο, ειδικά εάν υποστηρίζεται η συμπτωματική θεραπεία. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή είναι αντιιικά φάρμακα που θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία κρυολογήματος με θερμοκρασία 38, ρινική καταρροή και βήχα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κεφαλαίων που έχουν τον αγώνα ARVI:

• η χρήση εμβολίου είναι απαραίτητη πριν ξεκινήσει μια επιδημία για να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αναπτύξει προστατευτικά αντισώματα.
• η χρήση ανοσοδιεγερτικών, όπως kagocel ή cytovir, συμβάλλει στην παραγωγή ιντερφερονών.
• ένα σήμα για την έναρξη του αγώνα κατά του ιού μπορεί να δοθεί με τη χρήση παρασκευασμάτων ιντερφερόνης.
• που εμποδίζει μέρος του ιού, μέσω του οποίου η ανάπτυξη ενός εμποδίου στην αναπαραγωγή στα κύτταρα, διεξάγεται απευθείας από αντιιικά φάρμακα - rimantadine, arbidol.

Η λήψη φαρμάκων είναι καλύτερο να ξεκινήσει από την αρχή του κρυολογήματος, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα ισχυρά φάρμακα έχουν μεγάλο αριθμό ανεπιθύμητων ενεργειών. Έτσι, επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του ήπατος και των νεφρών, της καρδιάς και άλλων οργάνων. Ίσως η χρήση των ομοιοπαθητικών φαρμάκων, τα οποία περιέχουν φυτικά συστατικά και θεωρούνται αβλαβή για το σώμα. Αλλά η αποτελεσματικότητά τους δεν αρκεί για να παράσχει θεραπεία για κρύο, ειδικά σε υψηλές θερμοκρασίες.

Μην καταχραστείτε τη χρήση ανοσοδιεγερτικών φαρμάκων ως πρόληψη κρυολογήματος, επειδή η αυξημένη ανοσία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτοάνοσων ασθενειών - ρευματοειδούς αρθρίτιδας ή πολλαπλής σκλήρυνσης.

Χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων

Πολλοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν διάφορα φάρμακα για τη θεραπεία των κρυολογημάτων, αλλά βοηθούν μόνο την ασυλία τους να αντιμετωπίσουν το κοινό κρυολόγημα, τον βήχα και τον υψηλό πυρετό. Το πιο σημαντικό είναι να παρέχουμε ειρήνη στον ασθενή. Συνιστάται επίσης:

• τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι.
• σταθερό αερισμό του χώρου και συντήρηση της υγρασίας αέρα σε ποσοστό 50-70%.
• πίνετε πολλά ζεστά υγρά.
• φαγητό τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες και απορροφάται γρήγορα στο σώμα.

Για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος και του βήχα, η εισπνοή ταιριάζει απόλυτα με τη χρήση αιθέριων ελαίων ή βραστών πατατών. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να έχετε μια ειδική συσκευή, μπορείτε να αναπνέετε σε ζεύγη πάνω από το τηγάνι, ενώ καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία μια ή δύο φορές την ημέρα για πέντε λεπτά.

Η προσθήκη προϊόντων διατροφής που περιέχουν φυτοντοκτόνα - τζίντζερ, κρεμμύδι ή σκόρδο, θα επηρεάσει επίσης ευνοϊκά την επιτάχυνση της ψύξης. Τέτοιες ψυχρές θεραπείες είναι κατάλληλες όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τα 37 ℃, τότε οι διαδικασίες θέρμανσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία. Αυτά περιλαμβάνουν γύψινες πλάκες, ατμό με πόδι ή πιπέρι. Με την ανάπτυξη της ρινίτιδας, είναι απαραίτητο να θερμανθούν οι ρινικές κόλποι τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Η θεραπεία του κρυολογήματος επιταχύνεται εάν πίνετε περισσότερο τσάι με λεμόνι, βατόμουρο ή τζίντζερ. γάλα με μέλι χοιρινό και χυμό λεμονιού.

Στην καταπολέμηση της βήχα συλλογή στήθος χρησιμοποιείται, ένα αφέψημα της ρίζας γλυκόριζα ή ένα μείγμα από το χυμό ραπανάκι και το μέλι.

Για να εξαλειφθεί η φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα, χρησιμοποιούνται αφέψημα των βοτάνων: φαρμακευτικό χαμομήλι, μαύρα φραγκοστάφυλα, ξηρό βασιλικό ή μούρα τριαντάφυλλου.

Συνιστάται να αποφεύγεται η χρήση αλκοολούχων ποτών, επειδή το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα.

Το καλύτερο από όλα, αν η εποχή του κρυολογήματος, θα υπάρξει μια πλήρη ενίσχυση του σώματος.

Κρύα στα παιδιά

Ιδιαίτερα προσεκτικά είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κατάσταση του παιδιού κατά την περίοδο της ασθένειας. Το σώμα των παιδιών είναι πιο ευαίσθητο στις επιπτώσεις των παθογόνων, επομένως το κρύο μπορεί να είναι σοβαρό. Ακριβώς όπως ένας ενήλικας, τα παιδιά παίρνουν μια ρινική καταρροή, βήχα, πυρετό. Ένας γονέας πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό κατά τα πρώτα σημάδια της νόσου και να μην υποβληθεί σε αυτοθεραπεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, με καλή ανοσία, η διαδικασία ανάκτησης διαρκεί από μία έως δύο εβδομάδες, μέχρι τα τελευταία συμπτώματα του κρυολογήματος - μια ρινική καταρροή και ο βήχας - να εξαφανιστούν. Ωστόσο, είναι πιο πιθανό τα παιδιά να αναπτύξουν επιπλοκές, όπως ωτίτιδα, ιγμορίτιδα ή πνευμονία.

Το καλύτερο από όλα, αν υπάρχει πρόληψη της ασθένειας, η οποία περιλαμβάνει:

• συχνή απολύμανση των χεριών (κατά προτίμηση κάθε δύο ώρες, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο ιός εξαπλώνεται στα χέρια).
• χρησιμοποιώντας ένα μαντήλι όταν βήχα ή φτάρνισμα?
• Αποφύγετε τη χρήση κοινών πιάτων με ένα άρρωστο άτομο (είναι καλύτερο να ελαχιστοποιήσετε την επικοινωνία με άτομα που έχουν ARVI).
• για την αποφυγή των επιπτώσεων της υποθερμίας στο σώμα.
• λαμβάνοντας βιταμίνες, ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης.
• παίζοντας αθλήματα?
• κανονική ανάπαυση.
• τη χρήση προϊόντων διατροφής που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα ·
• χρήση οξολινικής αλοιφής κατά την περίοδο επιδείνωσης των ιογενών λοιμώξεων.

Αυτές οι συστάσεις είναι επίσης κατάλληλες για την πρόληψη κρυολογήματος σε έναν ενήλικα.

Κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει μια φυσική μείωση της ανοσίας, προκειμένου να αποφευχθεί μια ανοσολογική σύγκρουση μεταξύ της μητέρας και του εμβρύου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες είναι περισσότερο επιρρεπείς σε μόλυνση με ιογενείς λοιμώξεις που επηρεάζουν δυσμενώς όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μωρού. Εάν η λοίμωξη του ARVI εμφανίστηκε στην αρχή της εγκυμοσύνης, τότε μπορεί να χρειαστεί διακοπή, επειδή το κρύο επηρεάζει την κανονική ανάπτυξη του παιδιού κατά το πρώτο τρίμηνο (όταν έχουν καθοριστεί όλα τα όργανα και τα συστήματα).

Η παρουσία της νόσου σε μεταγενέστερα στάδια της θεραπείας, αλλά η χρήση των περισσότερων φαρμάκων απαγορεύεται, οπότε οι γιατροί συστήνουν συχνά τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής για την καταπολέμηση των παθογόνων και για την καταστολή των συμπτωμάτων της νόσου.

Σε μια θερμοκρασία 38 σε έναν ενήλικα τι να κάνει

Η θερμοκρασία 38 σε ένα ενήλικα άτομο συνοδεύει τα κρυολογήματα και άλλους τύπους ασθενειών. Σε θερμοκρασία 38 σε έναν ενήλικα, θα πρέπει να ακολουθούνται δύο συστάσεις:

# 8212; αν η θερμοκρασία ενός ενήλικα δεν αυξηθεί πάνω από 38, τότε δεν πρέπει να καταρρίπτεται, δεδομένου ότι σε αυτή τη θερμοκρασία το σώμα παράγει ιντερφερόνη, η οποία καταστρέφει ενεργά τους παθογόνους ιούς με φυσικό τρόπο. Με την τεχνητή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, υπάρχει μια απειλή επιπλοκών και η προοπτική παρατεταμένης χρήσης αντιβιοτικών φαρμάκων. Επιπλέον, η περίοδος ανάκτησης θα είναι πολύ μεγαλύτερη.

# 8212; σε μια θερμοκρασία 38 σε έναν ενήλικα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία. Τέτοια μέσα περιλαμβάνουν το αλκοόλ, τα μουστάρδα και τις θερμαινόμενες κομπρέσες, τις εισπνοές ατμού και τα ζεστά λουτρά, τα ζεστά ροφήματα, τον καφέ και τα παρασκευάσματα που προορίζονται να αυξήσουν σκόπιμα τη θερμοκρασία.

Σε μια θερμοκρασία 38 σε έναν ενήλικα υπάρχει αυξημένη εφίδρωση - αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα καταπολεμά τη μόλυνση και ομαλοποιεί τη θερμοκρασία. Ο ιδρώτας, αφήνοντας το δέρμα, βοηθά να κρυώσει, αποτρέποντας την υπερθέρμανση.

Σε μια θερμοκρασία 38 σε έναν ενήλικα πρέπει:

# 8212; να μην τυλίξει ένα άρρωστο άτομο σε ζεστές κουβέρτες και να μην φορέσει ζεστά ρούχα πάνω του, καθώς το σώμα δεν θα κρυώσει πλέον.

# 8212; Η καλύτερη λύση είναι να καλύψετε τον ασθενή με μια λεπτή κουβέρτα από φυσικό υλικό που θα απορροφήσει τον ιδρώτα. Αυτό ισχύει και για το μαξιλάρι, το οποίο πρέπει να έχει ανθεκτική στην υγρασία βάση. Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι από τεχνητά υλικά κάτω από το κεφάλι του ασθενούς.

# 8212; ο ασθενής πρέπει να ντυθεί με λεπτές και ελαφριές βαμβακερές ρούχα: να τοποθετείται σε βαμβακερές κάλτσες στα πόδια του, ένα μπλουζάκι ή ένα μπλουζάκι από βαμβακερό ύφασμα στο σώμα του, ένας επίδεσμος μπορεί να εφαρμοστεί στο μέτωπό του έτσι ώστε να απορροφά την εφίδρωση.

# 8212; κάθε δύο ώρες ή ανάλογα με την αφθονία της εφίδρωσης είναι απαραίτητο να αλλάξετε ρούχα, μαξιλαροθήκες ή σεντόνια. Το ερεθισμένο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί σε ένα υγρό πανί.

# 8212; ο αέρας στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής δεν πρέπει να είναι πολύ υγρός ή πολύ ζεστός. Ιδιαίτερα επικίνδυνοι είναι οι υγραντήρες με υπερήχους, οι οποίοι δημιουργούν ατμό, που είναι πιο συχνά κορεσμένοι με βακτήρια. Η απαγόρευση οφείλεται στο γεγονός ότι ο ασθενής σε υψηλή θερμοκρασία αναπνέει συχνά μόνο μέσω του στόματος, αντίστοιχα, δεν υπάρχει προστασία έναντι των εισπνεόμενων παθογόνων βακτηρίων που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς.

# 8212; η ενεργός εφίδρωση συμβαίνει συνοδευόμενη από αφυδάτωση, ειδικά εάν το άτομο είναι ήδη σε μεγάλη ηλικία. Τα αρχικά συμπτώματα αφυδάτωσης είναι αίσθημα παλμών της καρδιάς, χαμηλή πίεση, ζάλη και ναυτία και σύνδρομο σπασμών. Ταυτόχρονα με την απελευθέρωση της υγρασίας από το σώμα, εξαντλείται ορυκτά - μαγνήσιο και ασβέστιο, κάλιο, κλπ. Εάν ο ασθενής έχει λιποθυμηθεί, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, είναι απαραίτητο να δοθεί στον ασθενή να πίνει όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι καλύτερο να πίνετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό και να δώσετε συμπληρώματα με μαγνήσιο και ασβέστιο. Ως βέλτιστη πηγή καλίου, ώριμα φρούτα αβοκάντο θα κάνουν.

# 8212; ένα άλλο πρόβλημα που οδηγεί στην αφυδάτωση, # 8212; Πρόκειται για παραβίαση των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Εάν ένα άρρωστο άτομο έχει λίγα ούρα και έχει έντονο χρώμα, αυτό δείχνει σοβαρή αφυδάτωση. Και χωρίς επαρκή ποσότητα ούρων, τα νεφρικά τοιχώματα και η ουροδόχος κύστη καθίστανται ανυπεράσπιστα από τη μόλυνση, ιδίως εάν η υποκείμενη ασθένεια έχει προκύψει λόγω βακτηριακού χαρακτήρα. Για το λόγο αυτό, δεν μπορείτε να πιείτε ζεστά ποτά, καθώς προκαλούν την ανάπτυξη βακτηριδίων.

Με αυτό το υλικό διαβάσαμε επίσης:

Τι να κάνετε με τη συχνή αιμορραγία σε ένα παιδί;

Θερμοκρασία 38-39 για κρυολογήματα

ORZ, ARVI, γρίπη και άλλα κρυολογήματα είναι οικεία σε όλους. Στην παιδική ηλικία, αρρωσταίνουμε συχνότερα, ωστόσο, και στην ενήλικη ζωή, μια έντονη επιδείνωση της υγείας είναι πάντα ακατάλληλη.

Ειδικά, εάν έχετε κρύο και πυρετό 39 ή ακόμα υψηλότερο, δεν υπάρχει χρόνος για αστεία - είναι επείγον να ληφθούν μέτρα και να αντιμετωπιστεί η μαστίζουσα μόλυνση. Ακολουθεί ένας σύντομος κατάλογος κοινών συμπτωμάτων για όλους τους τύπους μολυσματικών ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού:

• αίσθημα κακουχίας, λήθαργος, υπνηλία, ζάλη, αδυναμία συγκέντρωσης, κρύος πονοκέφαλος με πυρετό,
• αυξημένη ή αντίστροφα χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
• ρινική καταρροή, βήχας, πονόλαιμος, βλέννα - προϊόν ζωτικής δραστηριότητας ιών ή παθογόνων βακτηρίων.

Ένα κρύο με θερμοκρασία 38 βαθμών είναι ένα φαινόμενο όχι μόνο δυσάρεστο, αλλά και ύπουλο. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μεταφέρουν την ασθένεια στα πόδια τους, παρά να κάνουν μεγάλες ζημιές στο αποδυναμωμένο σώμα τους. Συνιστάται η θεραπεία κρύου με θερμοκρασία 38 υπό την επίβλεψη οικογενειακού γιατρού. Αλλά δεν έχουν όλοι την ευκαιρία.

Τα αντιπυρετικά φάρμακα σε καμία περίπτωση δεν επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, αλλά μάλλον τα επιβραδύνουν. Αν προσπαθήσετε να θεραπεύσετε ένα κρύο με λαϊκές θεραπείες και η θερμοκρασία 38 δεν υποχωρεί περισσότερο από τρεις ημέρες, τότε η θεραπεία είναι αναποτελεσματική και πρέπει να ληφθούν εναλλακτικά μέτρα. Η θερμοκρασία 38 για τα κρυολογήματα που κάνουν τα καθημερινά πράγματα φαίνεται να επιτρέπει, αλλά στην πραγματικότητα αυτή η κατάσταση είναι πολύ παραπλανητική. Η επιδείνωση μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.

Σύμφωνα με τον τύπο των παθογόνων, όλα τα κρυολογήματα διαιρούνται σε ιογενή (γρίπη, παραγρίπη, αδενοϊό, ρινοϊό και άλλα) και βακτηριακές ασθένειες, οι οποίες είναι ασύγκριτα μεγαλύτερες.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις θεμελιώδεις διαφορές μεταξύ αυτών των τύπων οξείας αναπνευστικής λοίμωξης:

• Τις περισσότερες φορές, μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό αρχίζει με ένα οξύ άλμα στη θερμοκρασία. Τις πρώτες 3-4 ημέρες η θερμοκρασία διατηρείται στους 39-40 βαθμούς, στη συνέχεια μειώνεται.
• Ένα βακτηριακό κρύο με θερμοκρασία 38,5 σε έναν ενήλικα μπορεί να διαρκέσει 2-3 εβδομάδες, ενώ μια ιογενής νόσος, με την κατάλληλη θεραπεία, διαρκεί 9-12 ημέρες.
• Ο ιός δηλητηριάζει ολόκληρο το σώμα του μεταφορέα, γι 'αυτό και η κατάσταση ενός ατόμου με γρίπη μπορεί να είναι πολύ σοβαρή. Η βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να αναπτυχθεί αργά με τη θερμοκρασία του υπογέφυλλου 37-38 μοίρες.
• Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να πίνετε αντιβιοτικά για κρυολογήματα ιών · μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα και να προκαλέσουν επιπλοκές.

Μπορεί μια θερμοκρασία 39 με κρύο να είναι επικίνδυνη για την υγεία μας;
Σε περίπτωση που διαρκεί πολύ καιρό, ναι.

Αν έχετε κρυολόγημα με θερμοκρασία 39, κάνοντας τα λιναράκια μουστάρδας και πίνοντας τσάι με μέλι δεν αρκεί για γρήγορη ανάκαμψη. Για να μειωθεί η θερμοκρασία με την ασπιρίνη, δεν πρέπει να είναι, γιατί είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος στον αιτιολογικό παράγοντα της ασθένειας. Σε αυτήν την κατάσταση έκτακτης ανάγκης, το σώμα μας είναι πολύ πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του εισβολέα, οπότε μην διαταράσσετε τη φυσική πορεία της διαδικασίας. Πλήρης ξεκούραση, πόση άφθονες τοξίνες, αντιιικά - η σωστή επιλογή φαρμάκων θα σας βοηθήσει να σηκωθείτε στα πόδια σας.

Πρόληψη κρυολογήματος

Δεν θα σας περιγράψουμε όλη την ποικιλία συμπτωματικών και αντιιικών φαρμάκων που σας περιμένουν στα ράφια οποιουδήποτε φαρμακείου. Ας μιλήσουμε για τα μέτρα που συνιστώνται συχνά για να μην αρρωστήσουν.

Έτσι, οι πιο δημοφιλείς και γνωστές μέθοδοι για την πρόληψη κρυολογήματος είναι:

• υγιεινό τρόπο ζωής?
• σκλήρυνση;
• λήψη ανοσοδιαμορφωτών.
• εμβολιασμούς.

Ας πάρουμε μερικές σημειώσεις για κάθε μέθοδο. Ακόμα και αν σταματήσετε να καπνίζετε και πίνετε αλκοόλ, επισκεφθείτε τον καθαρό αέρα πιο συχνά, αρχίστε να τρώτε σωστά και μην ξεχνάτε για μέτρια και τακτική άσκηση, δεν εγγυάται εκατό τοις εκατό προστασία από το κρύο. Ωστόσο, θα κάνει το σώμα σας ισχυρότερο.

Η σκλήρυνση λειτουργεί πραγματικά για σας μόνο εάν είναι κανονική. Διαφορετικά, το διαρκές αποτέλεσμα δεν θα είναι.

Ανοσοδιαμορφωτές. τόσο μοντέρνα τα τελευταία 10 χρόνια, βαθμιαία χάνοντας έδαφος, επειδή η αποτελεσματικότητά τους είναι πολύ αμφιλεγόμενη για διάφορους λόγους.

Οι εμβολιασμοί λειτουργούν μόνο εάν είστε άρρωστοι ακριβώς από τον τύπο της λοίμωξης κατά της οποίας λειτουργεί το εμβόλιο. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, ο εμβολιασμός μπορεί να είναι μόνο παρηγορητικό, μισό μέτρο.

Η πρόληψη είναι πιο αποτελεσματική με το Fortsis!

Τι είναι το Fortsis; Είναι ένα παρασκεύασμα που βασίζεται στο εκχύλισμα Sageloon, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό ως προστατευτικό αντιψυκτικό φάρμακο. Και η αποτελεσματικότητα του Forcis δεν είναι απλά μια δήλωση, αλλά ένα γεγονός που αποδεικνύεται από τις κλινικές δοκιμές.

Ο μηχανισμός δράσης των δισκίων Fortsis για δισκία είναι απλός και ταυτόχρονα μοναδικός. Όταν ένα δισκίο διαλύεται κάτω από τη δράση του σάλιου, το δραστικό συστατικό του παρασκευάσματος απελευθερώνεται - ένα μοναδικό σύμπλεγμα πολυφαινολών. Είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα κατά μήκος της βλεννογόνου μεμβράνης του ρινοφάρυγγα και δημιουργούν ένα ισχυρό φιλμ που εμποδίζει την επαφή των μικροβίων, των βακτηριδίων και των ιών από το εξωτερικό με τα μη προστατευμένα τμήματα των ανώτερων αναπνευστικών οδών.

Το Fortsis δεν είναι εθιστικό σε κανένα άτομο ή παθογόνα και, επιπλέον, δεν έχει αντενδείξεις και παρενέργειες. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι απολύτως φυσικής φυτικής προέλευσης και δεν μεταφέρει τοξίνες επιβλαβείς για τον άνθρωπο.

Αν ξεχάσετε να παίρνετε τακτικά χάπια Fortsis κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου και ακόμα να αρρωσταίνετε, στις πρώτες ημέρες της νόσου, ξεκινήστε να παίρνετε ξανά το φάρμακο - αυτό θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης. Ένα κρύο με θερμοκρασία 38,5 δεν θα σύρετε σε αντίθεση με τις προσδοκίες, αλλά θα περάσει γρήγορα λόγω της δράσης αυτού του φαρμάκου. Το Fortsis είναι μια αποδεδειγμένη και υψηλής ποιότητας προστασία από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις σε προσιτή τιμή.

Μοιραστείτε με φίλους

Θερμοκρασία 37 με κρύο

Τι πρέπει να κάνετε με την υψηλή θερμοκρασία;

Καταχωρήθηκε στην παραδοσιακή ιατρική 25 Σεπτεμβρίου,

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι ένας μεμονωμένος δείκτης, που κυμαίνεται από 36,6 έως 37 ° C κατά μέσο όρο.

Το πρωί, είναι συνήθως ελαφρώς χαμηλό · το βράδυ # 8211; αυξήθηκε. Επίσης, παρατηρείται σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας στις γυναίκες κατά την περίοδο ωορρηξίας.

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η ερυθρότητα στο θερμόμετρο δείχνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού καταπολεμά τις λοιμώξεις.

Η αυξημένη θερμοκρασία προκαλεί ενδογενή ή εξωγενή πυρετογόνα. Αυτές οι ουσίες προκαλούν τον υποθάλαμο του εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται προσωρινά μια αυξημένη θερμοκρασία ως κανονική, προκαλώντας έτσι πυρετό. Δεν είναι ακριβώς γνωστό γιατί το σώμα το χρειάζεται, αλλά υπάρχουν δύο εκδόσεις:

1. Λόγω της αυτο-θέρμανσης, όλες οι διαδικασίες ενεργοποιούνται και επιταχύνονται στο σώμα: αντισώματα, ιντερφερόνη και άλλα ανοσολογικά στοιχεία σχηματίζονται πιο ενεργά, λόγω συχνής ούρησης, οι τοξίνες πηγαίνουν γρηγορότερα.
2. Οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί αναπαράγονται χειρότερα κατά τη διάρκεια του πυρετού και πεθαίνουν πιο γρήγορα.

Έτσι, η υψηλή θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι μια φυσική διαδικασία. Τότε γιατί να την πυροβολήσει και σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να το κάνετε αυτό;

Ο παρατεταμένος πυρετός οδηγεί σε αφυδάτωση και εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στη σάρκα πριν από την πήξη του αίματος, μπορεί να δώσει επιπλοκές με τη μορφή καρδιακής και αναπνευστικής ανεπάρκειας. Η οξεία υπερθερμία προκαλεί συχνά επιληπτικές κρίσεις στα παιδιά, συνοδευόμενη από βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης.

Στην παιδική ηλικία η θερμοκρασία είναι πιο επικίνδυνη, οπότε οι γιατροί συνιστούν να μειώσουν τη θερμοκρασία στα μικρά παιδιά, ξεκινώντας από τους 38 ° C, αλλά με μέτρια αύξηση στους 38 ° C, μπορείτε να αποφύγετε τον αντι-πυρετό, προτιμώντας το οξικό σκούπισμα. Ανώτερο όριο για ενήλικες: 38,5, - 39 ° С.

Καλέστε ένα ασθενοφόρο σε:

• εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί πάνω από 39.5 ° C ή μέσα σε 1-2 ώρες έχει αυξηθεί σε 38 και αυξάνεται περαιτέρω.
• εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα: κοιλιακό άλγος, δύσπνοια, σπασμοί, ναυτία, απώλεια συνείδησης κ.λπ.
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία διαρκεί ένα μήνα ή περισσότερο.

Οι αιτίες της θερμοκρασίας είναι ποικίλες.

1. Γρίπη, ΣΟΑΣ: πόνους στο σώμα, πόνος στα μάτια και στο μετωπικό τμήμα του κεφαλιού, ρίγη, ρινική καταρροή, έντονη αύξηση της θερμοκρασίας.
2. Κρύοι νεφροί: τραβώντας τον πόνο στην πλάτη, επεκτείνοντας την κάτω κοιλιακή χώρα ή τη βουβωνική χώρα, θερμοκρασία έως 39 ° C.
3. Προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα: ευερεθιστότητα, αδυναμία, χλιαρή κατάσταση, κατασχέσεις φόβου, απώλεια χιλιογράμμων με καλή όρεξη, θερμοκρασία 37-38 ° C.
4. Ρευματισμοί. οι πόνοι στις αρθρώσεις συνοδεύονται από πόνο στην καρδιά, πυρετό.
5. Όγκοι: αδυναμία, έλλειψη όρεξης, άσχημη απώλεια μαλλιών. γενική κακουχία, η θερμοκρασία δεν πέφτει για μήνες για κανέναν προφανή λόγο.

Οι συνθήκες για υπερθερμία μπορεί να είναι: αγγειακή δυστονία, φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα, πυρετός φαρμάκου, χρόνια πυελονεφρίτιδα. οδοντοφυΐας, ηλιοτρόπια και άλλα.

Υψηλή θερμοκρασία σε ένα παιδί

Εάν ένα τρίμηνο μωρό έχει θερμοκρασία από το ορθό περίπου 38 ° C και υψηλότερη, τότε, χωρίς σκέψη, πρέπει να καλέσετε γιατρό.

Μια θερμοκρασία έως 38,9 ° C σε ένα παιδί από 3 μηνών έως 2 ετών είναι ένας λόγος για να καλέσετε ένα ασθενοφόρο εάν αισθάνεται άσχημα. Διαφορετικά, ο μικρός ασθενής πρέπει να βρεθεί στο κρεβάτι, να τρίβει το ξύδι, να πίνει άφθονο ζεστό νερό, αλλά να μην υπερθερμαίνει το σώμα με κανένα τρόπο με περιτυλίγματα και ζεστά ροφήματα.

Εάν ένα παιδί είναι από 6 μηνών έως 2 ετών, η θερμοκρασία είναι πάνω από 38,9, τότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό και πριν από την άφιξή του, μπορείτε να δώσετε:

• παιδική παρακεταμόλη (ανά ημέρα για 1 κιλό σωματικού βάρους 10-15 mg).
• Σιρόπι νευροφίνης για παιδιά.
• 2% εναιώρημα Dolormin.
• μωρό ιβουπροφαίνη.
• άλλα φάρμακα σε σιρόπια, αναβράζουσες σκόνες, εναιωρήματα, υπόθετα, αλλά όχι δισκία.

Οι έφηβοι ηλικίας κάτω των 18 ετών λαμβάνουν τα ίδια φάρμακα, αλλά σε διαφορετική δοσολογία, μπορούν να είναι δισκία.

Τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν analginum, η οποία απαγορεύεται σε πολλές ανεπτυγμένες χώρες, καθώς και η ασπιρίνη, η οποία προκαλεί τοξικές αντιδράσεις. Για τον ίδιο λόγο, μην τρίβετε το δέρμα του παιδιού με αλκοόλ ή αλκοόλ.

Υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία ενός παιδιού # 8211; όχι φάρμακο:

• μέχρι 20 λεπτά ζεστού λουτρού με τρίψιμο του δέρματος με ένα πετσέτα?
• κάθε 3 ώρες τρίβοντας το σώμα (ειδικά τους ναούς και τους αγκώνες) με ξύδι αραιωμένο με νερό 1: 5?
• άφθονο ποτό ζεστό νερό, κομπόστες, αφέψημα.

Υψηλή θερμοκρασία στους ενήλικες

Οι ενήλικες ανέχονται καλύτερη υπερθερμία σε περίπτωση ασθένειας, ωστόσο, εάν το θερμόμετρο δείχνει περισσότερο από 38,5 και αυξάνεται περαιτέρω, θα πρέπει να αναζητήσετε αντιπυρετικό # 8211; δισκία ιβουπροφαίνης ή παρακεταμόλης. Λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα ή πριν πέσει η θερμοκρασία.

Αυτά είναι τα ασφαλέστερα φάρμακα, αν και μερικές φορές υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες: ζάλη, δυσπεψία, μειωμένη νεφρική και ηπατική λειτουργία, αλλεργικές αντιδράσεις.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα αντιπυρετικά αντιπυρετικά φάρμακα, τα οποία πιθανόν να έχουν στο κιτ πρώτων βοηθειών για όλους:

Εάν θέλετε να βοηθήσετε το σώμα σας, αλλά δεν ξέρετε πώς να μειώσετε τη θερμότητα χωρίς φαρμακευτική αγωγή, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που δώσαμε στην προηγούμενη ενότητα.

Λαϊκές θεραπείες για τη θερμοκρασία

Οι μη συμβατικές μέθοδοι αντιμετώπισης της θερμοκρασίας έρχονται σε αντίθεση με τις σύγχρονες συστάσεις των γιατρών, για παράδειγμα: αντί να ψύχουν τον ασθενή, οι άνθρωποι συχνά # 8220; χτυπήσουν σφήνα με μια σφήνα # 8221; # 8211; κοιμηθείτε κάτω από αρκετές κουβέρτες, ζεστά τσάγια και ζωμούς.

Καταρχήν, σε ένα τέτοιο # 8220; θερμοκήπιο # 8221; έχει νόημα, επειδή το σώμα είναι ενεργά εφίδρωση, και στη συνέχεια οι τοξίνες πηγαίνουν καλά. Ως εκ τούτου, σε χαμηλές θερμοκρασίες, οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη μέθοδο, χωρίς να ξεχνάμε να πίνουμε άφθονο νερό. Αλλά σε ποσοστά 38 ° C και άνω, προσφέρουμε άλλους τρόπους για να μειώσουμε τη θερμοκρασία με λαϊκές θεραπείες:

1. Το ζεστό αφέψημα των λουλουδιών με μέλι παλεύει καλά με τη θερμοκρασία που προκαλείται από το κρύο. Αλλά δεν πρέπει να πίνετε συχνά, επειδή ο ασβέστης μειώνει την αρτηριακή πίεση και επηρεάζει την καρδιά.
2. Το ψυγμένο αφέψημα της μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λοσιόν: να επισυνάπτονται ταμπόν στους ναούς, το λαιμό, τις μασχάλες, τους καρπούς, τους αγκώνες και κάτω από τα γόνατα, # 8211; σε όλες τις περιοχές όπου περνούν μεγάλες αρτηρίες.
3. Ο φλοιός της ιτιάς λέγεται λαϊκή φυσική ασπιρίνη. Για την επεξεργασία βράστε 10 λεπτά κουταλιά σούπας φλοιού σε 300 ml. νερό. Πίνετε ποτό 3 φορές την ημέρα για ένα τρίτο κύπελλο για να μειώσετε τη θερμοκρασία.
4. Χυμός από λεμόνια και πορτοκάλια μειώνει τη θερμοκρασία # 8211; δεν είναι καθόλου ότι αυτά τα φρούτα φέρονται στους άρρωστους από τα ξενοδοχεία. Μπορούν να τρώγονται ωμά ή να προστίθενται στα ποτά.

Πρόληψη και συστάσεις

Δεδομένου ότι η θερμότητα είναι # 8211; αυτό είναι μόνο ένα σύμπτωμα, έτσι ώστε να μην αυξάνεται, απλά δεν χρειάζεται να αρρωστήσετε. Προσπαθήστε να κάνετε ό, τι μπορείτε:

• μην υπερχειλίζετε, μην στέκεστε σε σχέδια.
• Ενισχύστε το σώμα σας με μια ισορροπημένη διατροφή. σωματική δραστηριότητα, περιπάτους στη φύση, ικανή σκλήρυνση.
• αυστηρά τηρούν τους κανόνες υγιεινής ·
• ελέγξτε τη θερμοκρασία σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν παραμείνει μακριά και αδικαιολόγητα.
• λαμβάνουν εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, υποβάλλονται σε εξέταση.

Κρύο με επεξεργασία θερμοκρασίας

Το κοινό κρυολόγημα περιλαμβάνει διάφορες ασθένειες που προκαλούνται από υποθερμία. Το κοινό κρυολόγημα δημιουργείται για τον απλό λόγο ότι όταν υποθερμία ή σε μια άλλη κατάσταση που καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, οι ιοί και τα βακτηρίδια που ενεργοποιούνται εύκολα η ανοσία σας.

Αιτίες του κρυολογήματος

Διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και της υγρασίας του αέρα και της σχετικής υποθερμίας ολόκληρου του οργανισμού ή των επιμέρους τμημάτων του. χαμηλή αντίσταση του σώματος.

Ψυχρά συμπτώματα

Γενική δυσφορία, βήχας, ρινική καταρροή, μερικές φορές πυρετό. Τα συμπτώματα ενός κρύου ή, πιο σωστά, ARVI (οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος) δεν εμφανίζονται ταυτόχρονα και δεν περνούν αμέσως, μερικοί, όπως μια ρινική καταρροή ή βήχας, μπορεί να διαρκέσουν αρκετό καιρό.

Ψυχρή θεραπεία

Όταν το κρύο δείχνει ξεκούραση στο κρεβάτι. Εάν πάσχετε από ένα κρύο "στα πόδια σας" και δεν θεραπεύετε, είναι πιθανές οι επιπλοκές των εσωτερικών οργάνων και αυτές οι συνέπειες θα επηρεαστούν κατά την ενηλικίωση.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές του γιατρού για να βοηθήσει με ένα ήπιο κρύο:

Παρακολουθούμε συνεχώς τη θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος, αν δεν αυξηθεί πάνω από 38 και αισθάνεται κανονική την ίδια στιγμή - μην παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα, ο πυρετός σκοτώνει τους ιούς και τα μικρόβια. Η προσφυγή σε αντιπυρετικά φάρμακα για τη θεραπεία κρυολογήματος απαιτείται μόνο σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 ° C

Πίνετε με κρυολογήματα περισσότερα υγρά: ζεστό τσάι, έγχυση στομάχου, χυμό βακκίνιο, ζεστό γάλα. Μαζί με το υγρό, οι ιοί και οι τοξίνες τους θα εκλυθούν από τα κύτταρα του σώματος. Δεν είναι επιθυμητό να πίνετε καθαρό νερό για να μην μειώσετε την παροχή αλάτων στο σώμα. Για να αντιμετωπίσετε τις ρίγη, φορέστε βαμβακερά εσώρουχα και κάτι θερμό σε αυτό. Πρώτον, τα πολυεπίπεδα ρούχα διατηρούν τη θερμότητα καλύτερα και, δεύτερον, τα εξαρτήματα μιας τέτοιας "ντουλάπας" είναι εύκολο να μεταβάλλονται ανάλογα με τη θερμοκρασία του σώματος.

Πριν πάτε για ύπνο με κρύο με κρύο, τοποθετήστε ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας - αυτό θα διευκολύνει την εκροή βλέννας και μια ρινική καταρροή με βήχα δεν θα είναι πολύ δυνατή σε ένα όνειρο. Μπορείτε απλά να σηκώσετε το κεφαλάρι.

Αισθάνεστε την αρχή ενός κρυολογήματος, περάστε μερικές μέρες στο σπίτι στο κρεβάτι. Αυτό είναι απαραίτητο για κρυολογήματα και ζεστασιά, καθώς και εξοικονόμηση ενέργειας που δαπανάται καλύτερα για την καταπολέμηση του ιού.

Εάν κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κρύο έχετε χάσει την όρεξή σας, μην πιέζετε τον εαυτό σας για φαγητό. Προϊόντα όπως το κεφίρ, το γιαούρτι, το ryazhenka είναι ιδανικά για τη θεραπεία των κρυολογημάτων. Τα βακτηρίδια που περιέχονται σε προϊόντα γαλακτικού οξέος βοηθούν στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων. Χρησιμοποιήστε αυτούς τους ανοσορυθμιστές όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια και το φρέσκο ​​λαρδί. Το ψημένο κρεμμύδι, σε αντίθεση με το ωμό, μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε ποσότητα.

Εάν το κρύο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, μην το κάνετε χωρίς φάρμακα. Είναι καλύτερα, φυσικά, ότι ένας γιατρός θα πρέπει να τα πάρει και να τα μεταχειρίζεται για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων. Ωστόσο, οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να αντιμετωπίζουν το κοινό κρυολόγημα χωρίς τη βοήθεια των γιατρών. Απλά αγοράστε φάρμακα σε αποδεδειγμένα φαρμακεία, γιατί η αγορά είναι γεμάτη με πλαστά φάρμακα. Και τα πιο συχνά τα πιο δημοφιλή πλαστά είναι πλαστά: analgin, ασπιρίνη και άλλα κοινά παυσίπονα και αντιπυρετικά φάρμακα.

Κατά τη θεραπεία των κρυολογημάτων, είναι αδύνατο να κατασταλεί ο βήχας με χάπια, με τη βοήθεια του βήχα, οι πνεύμονες και οι βρόχοι καθαρίζονται από βλέννα και μικρόβια. Χορηγούνται φάρμακα που προκαλούν έκκριση: mukaltin, ρίζα γλυκόριζας, plantain.

Στη θεραπεία των κρυολογήματος συνιστάται acupressure. Όταν ξεκινάτε κρύο, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να κάνετε κλικ σε σημεία που βρίσκονται κοντά στα φτερά της μύτης, κάτω από τη μύτη, ανάμεσα στα μάτια και στο κέντρο του πηγουνιού. Για να μειώσετε τα ρίγη, ενεργήστε στο σημείο ακριβώς κάτω από τον αγκώνα. Εάν έχετε πονοκέφαλο, κάντε μασάζ στην περιοχή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη (εάν τα μειώσετε, το επιθυμητό σημείο θα είναι στην κορυφή).

Το κοινό κρυολόγημα. Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών, βότανα

Στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν πολλά θεραπείες και συνταγές για κρυολογήματα, σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε λεπτομερώς τη θεραπεία των κρυολογήματος με βότανα.

Κρύα - μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των μολυσματικών, που σχετίζονται με φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος? Μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν ρευματισμούς, νευραλγία, οσφυαλγία.

Τα αίτια της νόσου είναι: διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και της υγρασίας του αέρα και της σχετικής υποθερμίας ολόκληρου του οργανισμού ή των επιμέρους τμημάτων του. χαμηλή αντίσταση του σώματος.

Εκδηλώσεις κρύου: πόνους στο σώμα, κεφαλαλγία, ρινική καταρροή, φτάρνισμα, βήχας, πυρετός, πονόλαιμος.

Βότανα και αμοιβές για τα κρύα

Τσαγιού τσάι σαν λιλά λουλούδια και πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βάμμα λουλουδιών και μπουμπούκια λιλά: ρίξτε 1 φλιτζάνι αλκοόλ ή βότκα με 0,25 φλιτζάνια λουλούδια και μπουμπούκια και επιμείνετε 2 εβδομάδες. Πάρτε 20-30 σταγόνες αλκοόλ ή 50 σταγόνες βάμματος βότκας 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από ένα γεύμα με κρύο.

Αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες χλόης μηρυκαστικού και ρίζας κιχωρίου σε σκόνη. Βράστε 1 φλιτζάνι βραστό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού του μείγματος και επιμείνετε 1 ώρα. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα με κρύο.

Ένας καλός αντιπυρετικός παράγοντας: Ρίξτε 1 κουτάλι σούπας ξηρό ψιλοκομμένο φύλλο τριφύλλι με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε για 15 λεπτά σε σφραγισμένο δοχείο σε λουτρό ζέοντος νερού, ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου, στέλεχος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ζεστή έγχυση 4-6 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Για πόνο στο λαιμό με αυτή την έγχυση, γαργάρετε αρκετές φορές την ημέρα για ένα κρύο.

Όλα τα μέρη της πικραλίδας - φύλλα, μίσχοι, λουλούδια και ρίζες - έχουν καλή αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική και διαβητική δράση. 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό ψιλοκομμένο χορτάρι πικραλίδα χύστε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε, τυλιγμένο, 30 λεπτά, στραγγίστε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 4-6 φορές την ημέρα μια ώρα μετά το γεύμα με κρύο.

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρών, τεμαχισμένων ριζών από πικραλίδα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε σε σφραγισμένο δοχείο σε βραστό νερό για μισή ώρα, δροσερό, στραγγίστε. Πάρτε το ίδιο με την έγχυση για κρυολογήματα.

Ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρών θρυμματισμένων ριζωμάτων και ριζών ριζών με 2 φλιτζάνια κρύο βρασμένο νερό, αφήστε για 8 ώρες, ανακινώντας κατά διαστήματα ή ανακατεύοντας το περιεχόμενο. Στέλεχος. Πάρτε 0,5 φλιτζάνια 2-4 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα με κρύο.

Με κρύο είναι χρήσιμο να παίρνετε αφέψημα φραουλών ή σμέουρων. Συνιστάται να κάνετε εισπνοή ατμού ταυτόχρονα: ρίξτε ένα λίγο ζεστό ζωμό σε ένα επίπεδο μπολ και αναπνεύστε, καλυμμένο με μια πετσέτα στο κεφάλι σας. Ο ζωμός λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα, 1 ποτήρι μετά το γεύμα, εισπνοή 2-3 φορές την ημέρα, πάντα τη νύχτα.

Επιμείνετε 2 κουταλιές της σούπας ξηρό ή 100 γραμμάρια φρέσκα σμέουρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Μετά από 10-15 λεπτά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μελιού, ανακατεύετε. Πάρτε με τη μορφή της θερμότητας ως diaphoretic πριν από τον ύπνο.

Πολύ καλό για το κρύο τσάι από ασβέστη άνθος.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της ρινίτιδας:

Κατά τη διάρκεια επιδημίας γρίπης, είναι χρήσιμο να ακολουθήσετε την ακόλουθη διαδικασία ως προληπτικό μέτρο. Κρεμάστε τα κρεμμύδια και για 10-15 λεπτά εισπνεύστε τη μυρωδιά του φρεσκοτριμμένου καλαμάρι.

Τρίψτε καλά μερικά σκελίδες αποφλοιωμένου σκόρδου και ανακατέψτε σε ένα ποτήρι γάλα. Στη συνέχεια βράζουμε το μίγμα και αφήνουμε να κρυώσει. Πάρτε αρκετές φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού - αυτό θα μαλακώσει σημαντικά την κλινική πορεία της νόσου.

Σε ένα κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες ελαίου μενθόλης στη μύτη, ενώ λιπαίνετε το μέτωπό τους, τους ναούς και τη μύτη. Μπορείτε να αναμίξετε λάδι με πετρέλαιο καμφοράς και να κάνετε την ίδια διαδικασία.

Φρέσκες βελόνες πεύκου (100 g) πλένουμε και κόβουμε, στη συνέχεια ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό, βράζουμε και σβήνουμε τη θερμότητα. Βουλιά για 1-2 ώρες, στέλεχος και ποτό 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα, διαλύοντας 1 κουταλιά της σούπας μέλι στο ποτό. Η έγχυση είναι πλούσια σε βιταμίνη C, καθώς και άλλες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Έχει βακτηριοκτόνο δράση, επιταχύνει την ανάρρωση από τη γρίπη, κρύο.

Από το κρύο βοηθά το τσάι με τζίντζερ και μέλι. Στρώνουμε 1/4 φλιτζάνι τριμμένο τζίντζερ, προσθέτουμε ένα ποτήρι μέλι και βράζουμε. Στο τσάι προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αυτού του μείγματος.

Αναμιγνύονται 30 γραμμάρια λαδιού μοσχοκάρυδου, 20 γραμμάρια φρέσκου χυμού καλέντουλας, 15 γραμμάρια λιωμένου βουτύρου κακάο, 10 γραμμάρια μέλι, 5 γραμμάρια πρόπολης. Σε περίπτωση κρύου κεφαλιού, απολαύστε ένα βαμβάκι σε αυτή τη σύνθεση και το βάζετε στη μύτη σας για 20 λεπτά.

Για να θεραπεύσετε ένα κρύο, είναι πολύ χρήσιμο να ιδρώσετε σε ατμό ρωσικού λουτρού. Συνιστάται να τρίβετε τον ιερό με τριμμένο ραπανάκι (καλά με μισό με τριμμένο χρένο) αναμιγνύεται με μια μικρή ποσότητα μέλιτος και αλατιού και μετά την έξοδο από το λουτρό, πίνετε 2-4 φλιτζάνια ζωμό από λουλούδια από φραγκοστάφυλο, λουκάνικο ή χαμομήλι αναμεμειγμένο με ξινό χυμό.

Με ένα παρατεταμένο πονοκέφαλο σε ένα παιδί, ράψτε μια στενή σακούλα από λινό ύφασμα, γεμίστε το με ζεστό, ψηλά μαγειρεμένο κουάκερο κεχρί και βάλτε την τσάντα στην περιοχή της μύτης έτσι ώστε να καλύπτει τα άνω τοιχώματα. Κρατήστε μέχρι να ζεσταθεί.

Αν έχετε κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες αλόης σε κάθε ρουθούνι 4-5 φορές την ημέρα, γυρίζοντας το κεφάλι προς τα πίσω και μασάζ τα φτερά της μύτης μετά την ενστάλαξη.

Είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από φρέσκες ή αποξηραμένες φράουλες ή σμέουρα, ενώ πηγαίνετε στο κρεβάτι και ταυτόχρονα αναπνέετε ένα αφέψημα από φύλλα φασκόμηλου, το δέντρο του Θεού (πεύκο ιατρικής) και το πεύκο.

Όταν ένα κρύο συνιστάται να θάβονται 2 φορές την ημέρα, ένα μείγμα εκχυλισμάτων άγριου δενδρολίβανου και φυτικού ελαίου. 1 g άγριου εκχυλίσματος δενδρολίβανου αναμιγνύεται με 9 g φυτικού ελαίου, βράζουμε και βράζουμε αυτό το μείγμα στο φούρνο για αρκετά λεπτά. Εκχυλίσματα Ledum: ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού άγριου δενδρολίβανου με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βάλτε σε αδύναμη φωτιά, κρατήστε το μέχρι το μισό νερό να βράσει μακριά.

Βράστε ένα ποτήρι γάλα. Τρίψτε ένα μεσαίο κεφάλι κρεμμυδιού σε ένα λεπτό τρίφτη, καλύψτε με βραστό γάλα και ανακατέψτε καλά. Αφήστε να σταθείτε 10 λεπτά, στη συνέχεια πιείτε με τη μορφή θερμότητας για μισή ώρα.

Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 2-3 δόσεις.

Τρίψτε το σκόρδο σε λεπτό τρίφτη και ανακατέψτε με μέλι σε αναλογία 1: 1. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 1-2 φορές την ημέρα με νερό.

Ρίχνουμε ένα ποτήρι μούρα μαύρης σταφίδας με ένα ποτήρι βότκα, προσθέτουμε ένα ποτήρι σιρόπι ζάχαρης και αφήνουμε για 30 ημέρες σε σκοτεινό μέρος, περιστασιακά κουνώντας. Πάρτε 1 ποτήρι ανά ημέρα ή ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι ζεστό τσάι.

Στην αρχή του κρύου, εάν δεν συνοδεύει μια ασθένεια όπως η γρίπη, συνιστάται να πίνετε 1/2 φλιτζάνι νερό με πέντε σταγόνες ιωδίου.

Το ιώδιο θα βοηθήσει επίσης κατά της χρόνιας ρινίτιδας. Διαλύστε 6-7 σταγόνες με 2 κουταλάκια του βραστού νερού και θάψτε το μείγμα 2 φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να εισπνεύσετε περισσότερους ατμούς ιωδίου απευθείας από το μπουκάλι πρώτα με ένα και στη συνέχεια με τα άλλα ρουθούνια. Το θαλασσινό αλάτι είναι επίσης πλούσιο σε ιώδιο και έχει έντονο αντισηπτικό αποτέλεσμα. Διαλύεται αναλόγως: 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 250 ml ζεστού νερού για ενήλικες και 500 ml για παιδιά. Αυτή η λύση πλυθεί μύτη, ένα λεπτό ρεύμα ρίχνει υγρό σε ένα ρουθούνι, έτσι ώστε να χύνεται από το άλλο.

Ο χυμός αλόης που αναμιγνύεται με μέλι και ξηρό κρασί προστατεύει από κρυολογήματα, αυξάνει την ανθεκτικότητα του οργανισμού σε μολυσματικές ασθένειες. Το μείγμα επιμένει 5-6 ημέρες. Πάρτε πριν από τα γεύματα για 1 κουταλάκι του γλυκού. Ο χυμός παρασκευάζεται από τα χαμηλότερα φύλλα του φυτού. Πλένονται με κρύο νερό, κόβονται σε κομμάτια και πιέζονται μέσω γάζας.

Σε ένα κρύο, τα αφέψημα από τον ευκάλυπτο και τα φύλλα της Althea βοηθούν πολύ καλά. Ο ευκάλυπτος έχει αποτελεσματικές απολυμαντικές και στυπτικές ιδιότητες και το Altea - αντιφλεγμονώδες και περιβάλλων. Οι ζωμοί μαγειρικής πρέπει να είναι ξεχωριστοί: πάρτε 10 γραμμάρια θρυμματισμένων φύλλων ευκαλύπτου και 20 γραμμάρια φύλλων Althea σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Βράζουμε για 5-10 λεπτά και στρώνουμε. Ανακατέψτε τα αποκόμματα σε ίσες αναλογίες, ρίξτε μέσα στην τσαγιέρα και ξεπλύνετε τη μύτη σας 5-6 φορές την ημέρα, 2-3 φορές κάθε φορά.

Κατά τα πρώτα σημάδια της γρίπης, κόβετε ένα μεγάλο φρέσκο ​​κρεμμύδι και στη συνέχεια εισπνέετε τους ατμούς κρεμμυδιού, επαναλαμβάνοντας αυτή τη διαδικασία 3-4 φορές την ημέρα. Μεταξύ των διαδικασιών, βυθίστε το βαμβακερό μαλλί στο θρυμματισμένο σκόρδο και βάλτε το πιο βαθιά στη μύτη ή κάντε σταγόνες σκόρδου: συνθλίψτε δύο μικρές κεφαλές σκόρδου (100 g), ρίξτε ένα ποτήρι βότκα και ανακινήστε καλά. 1 σταγόνα για να πέσει πάνω στη γλώσσα, σαν να λερώνεται σε όλο το στόμα, και στη συνέχεια να καταπιεί. Μια τέτοια θεραπεία θα είναι αποτελεσματική εάν πραγματοποιηθεί εντός 3-4 ημερών.

Ένα αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για τη γρίπη είναι το φραγκοστάφυλο. Προετοιμάστε από το ποτό με ζεστό νερό και ζάχαρη. Την ημέρα που πρέπει να πίνετε όχι περισσότερα από 4 ποτήρια. Το χειμώνα, είναι εύκολο να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από προετοιμασμένα κλαδιά. Κάντε μια ολόκληρη χούφτα λεπτότατα σπασμένα κλαδιά με 4 ποτήρια νερό. Βράζετε για 5 λεπτά και στη συνέχεια μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 4 ώρες. Πίνετε τη νύχτα 2 φλιτζάνια ζωμό με τη μορφή θερμότητας, ελαφρώς γλυκιά. Μια τέτοια θεραπεία κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να εκτελείται δύο φορές.

Εάν έχετε κρύο, συχνά πιπιλίζετε τη μύτη σας και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτή τη σύνθεση: 4 κουταλάκια του γλυκού σόδα ψησίματος και 5 σταγόνες ιωδίου ανά ποτήρι νερό.

Ξεπλύνετε τη μύτη με ζεστό, ελαφρώς αλατισμένο νερό με την προσθήκη βάμματος καλέντουλας ή ευκαλύπτου (1 κουταλάκι του γλυκού ανά 0,5 λίτρο νερού). Για να το κάνετε αυτό, σκύψτε πάνω από το σκάφος, τη μύτη, τραβήξτε το διάλυμα και αφήστε το από το στόμα. Έτσι ξεπλύνετε τη μύτη με όλη τη λύση, χωρίς να σηκώσετε το κεφάλι. Βάλτε τη μύτη σας. Κάντε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, σε περίπτωση χρόνιας ρινίτιδας.

Η γρίπη θα περάσει χωρίς επιπλοκές εάν παίρνετε χυμό φύλλων φύτρου 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου συλλογής, δηλαδή, από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο, συνιστάται να λαμβάνετε καθαρό χυμό, και το υπόλοιπο του χρόνου - βάμμα: 50 g βότκας ανά 250 ml χυμού, επιμένουν 5-7 ημέρες.

Πιέστε το χυμό από ένα λεμόνι. Διαλύεται με 100 γραμμάρια μοβ μέλι σε 800 ml βρασμένου νερού. Αυτό το ποτό θα πρέπει να πινηστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για την πρόληψη κρυολογημάτων, είναι χρήσιμο να λαμβάνετε το μέλι από το στόμα: για παιδιά ηλικίας 5-7 ετών - 1 κουταλάκι του γλυκού και για ενήλικες - 1 κουταλιά της σούπας για τη νύχτα. Το μέλι διαλύεται σε 1/2 φλιτζάνι γοφούς ζωμού. Εκτελέστε τη διαδικασία για ένα μήνα.

Σε 1 φλιτζάνι ζεστό τσάι διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας μπράντυ. Πίνετε σε μικρές γουλιές.

Ένα ποτήρι ζεστό τσάι αραιωμένο με 1 κουταλιά της σούπας μούρα βατόμουρου ή μαρμελάδα και 1 κουταλιά της σούπας 70 γραμ. Αλκοόλ ή βάλσαμο κρασιού. Πίνετε σε μικρές γουλιές. Για ένα εφέ εφίδρωσης, καλύψτε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή πετσέτα.

Για παιδιά, ιδιαίτερα μικρά, σε περίπτωση κρύου, ενσταλάσσονται στη μύτη φρέσκο ​​χυμό κόκκινου τεύτλου.

Στα χωριά της Σιβηρίας με το "σοβαρό κρυολόγημα" και έναν ισχυρό βήχα χρησιμοποίησε το ακόλουθο εργαλείο. 20 γραμμάρια αψιθιάς επέμειναν σε 0,5 λίτρα βότκας - τόσο μακρύτερα τόσο το καλύτερο, αλλά όχι λιγότερο από μια ημέρα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα και πριν τον ύπνο. Αυτό το φάρμακο δεν συνιστάται για παιδιά.

Ρίξτε ξηρή σκόνη μουστάρδας σε κάλτσες και μην τα αφαιρείτε για 2-3 ημέρες. Στις πρώτες ώρες της νόσου, ένα κρύο μπορεί να σταματήσει με λουτρά ποδιών 10 λεπτών με σκόνη μουστάρδας.

4 κουταλάκια του γλυκού φύλλα σμέουρων ή φρούτα ετοιμάζουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και αφήνουμε για λίγες ώρες σε ένα θερμοσίφωνα. Πιείτε ζεστό στο 1/2 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Η έγχυση των φύλλων, μπορείτε επίσης να γαργάρετε. Ή: μια κουταλιά της σούπας ξηρό βατόμουρο παρασκευάζουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήνουμε για 20 λεπτά. Πίνετε 1 ποτήρι ζεστό διάλυμα έγχυσης 2 φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε το ως διαφωτιστικό.

Σε περίπτωση κρυολογήματος, συνιστάται η περιτύλιξη των ποδιών με τη γάζα που είναι βρεγμένη με αλκοολούχα ποτά, βάλτε τις κάλτσες από μαλλί στην κορυφή και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

30 γραμμάρια κονιάκ ή βότκα, 1 κουταλιά της σούπας μελιτζάνα, 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο, 1 κουταλιά σμέουρων σμέουρων (πούδρα με ζάχαρη ή φρέσκο) ανακατεύουμε σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, προσθέτουμε 0,5 κουταλάκι του γλυκού σόδα και πίνουμε όλη τη νύχτα. Προετοιμαστείτε για αλλαγή σεντονιών, καθώς υπάρχει αρκετή εφίδρωση. Παιδιά, αυτό το κοκτέιλ παρασκευάζεται χωρίς αλκοόλ, με τη μισή δόση των συστατικών.

Όταν κρύο take μέλι με ζεστό τσάι ή γάλα για όλη τη νύχτα (1 κουταλιά της σούπας μέλι με 1 φλιτζάνι τσάι ή γάλα) με χυμό λεμονιού (100 g μελιού και χυμό λεμονιού 1/2 ημέρα), σμέουρα και άλλα φαρμακευτικά φυτά με εφιδρωτικό ή αποχρεμπτικό δράση. Σε αυτή την περίπτωση, βελτιώνεται η θεραπευτική επίδραση του μελιού και των φαρμακευτικών φυτών.

Μια κουταλιά της σούπας λουλούδια φιστίκια για να ετοιμάσετε σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στέλεχος και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μελιού. Πίνετε 1 / 4-1 / 2 φλιτζάνι. Η χρήση του μελιού ενισχύει τη διάφαρμη δράση, οπότε είναι επιθυμητή η έγχυση τη νύχτα.

Όταν η γρίπη είναι χρήσιμη για να πάρει βάμμα αλκοόλ από φύλλα ευκαλύπτου. Ρίξτε 20 g ξηρών, θρυμματισμένων φύλλων ευκαλύπτου με αλκοόλ, φελλό σφιχτά και εγχύστε για 7-8 ημέρες. Στρώνουμε και πιέζουμε το υπόλοιπο βάμμα. Πάρτε 20-25 σταγόνες, αραιώσατε σε 1/4 φλιτζάνι βραστό νερό.

Το αφέψημα του μαργαριτάρι κριθαριού συνιστάται ως αντιπυρετικό για τα παιδιά και τους ενήλικες με κρυολογήματα. 100 γραμμάρια δημητριακών ρίχνουμε 1 λίτρο νερού και σιγοβράζουμε για 10-15 λεπτά, ψύχονται και στρώνουμε. Πάρτε ολόκληρη τη δόση σε 1 υποδοχή τη νύχτα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι, καλύτερα από ασβέστη. Η δόση των παιδιών μειώνεται ανάλογα με την ηλικία.

Φαρμακευτικά άνθη χαμομηλιού, λουλούδια παλαιότερων μαύρων, καρδούρας λουλουδιών τριαντάφυλλου και φύλλων μέντας αναμειγνύονται εξίσου. Προετοιμάστε την έγχυση μιας κουταλιάς της συλλογής σε ένα ποτήρι νερό. Πάρτε 2-3 φλιτζάνια ζεστό διάλυμα έγχυσης την ημέρα για κρυολογήματα.

Σε ψυχρές, βήχας, αναπνευστικές νόσους, συνιστώνται λουτρά με μουστάρδα-αλάτι. Σε ένα κουβά με ζεστό νερό, προσθέστε 200 g αλάτι και 150 g μουστάρδα. Κατεβιδίστε και τα δύο σκέλη στη χαράδρα στον κάδο, καλύπτοντας την κορυφή με μια ζεστή κουβέρτα. Κρατήστε τα πόδια σας στο διάλυμα μέχρι κοκκινίλα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό καθαρό νερό και, βάζοντας τις κάλτσες μαλλί, πηγαίνετε στο κρεβάτι. Με τα φλεβίτιδα, τα πόδια είναι αντενδείκνυται.

Το Motherwort και η ρίζα του κιχωρίου σε ίσες αναλογίες παρασκευάζουν βραστό νερό, όπως το τσάι, για να εγχυθεί και να πάρει με κρυολόγημα 3 φορές την ημέρα για 1/2 φλιτζάνι.

Συλλέξτε τα φρούτα του βατόμουρου (2 μέρη), τα φύλλα της μητέρας και της μητέρας (2 μέρη), γρασίδι, ρίγανη (1 μέρος). Μια κουταλιά της σούπας μείγμα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό για 20 λεπτά, στέλεχος. Στη ζεστή μορφή αυτής της εξαγνιστικής έγχυσης να πιει τη νύχτα.

Με κρυολογήματα με πυρετό και ασθένειες με πυρετό κατάσταση, συνιστάται να τρώτε μούρα κόκκινων σταφίδων ή να πίνετε το χυμό τους.

Ως παιδαγωγός τα παιδιά συνιστούσαν το αφέψημα των αποξηραμένων κερασιών. Για να παρασκευαστεί ένα αφέψημα, χύνονται 100 g μούρα με 0,5 1 νερού και το ένα τρίτο του όγκου του υγρού εξατμίζεται κάτω από ένα καπάκι κάτω από ένα καπάκι.

Ανακατέψτε τα φρούτα του κοινού γλυκάνισου και του γρασιδιού της αψιθιάς σε 2 μέρη, λευκό φλοιό ιτιάς, καρδιού λουλουδιών τριαντάφυλλο, φύλλα φύλλων τριών φύλλων - σε 3 μέρη. Προετοιμάστε ένα αφέψημα 1 κουταλιά της συλλογής για 1 φλιτζάνι νερό. Πάρτε 1-3 ποτήρια την ημέρα για κρυολογήματα.

Γρασίδι και τις ρίζες primrose άνοιξη, οι ρίζες της elecampane υψηλή, τα φάρμακα φύλλα φασκόμηλου, μπουμπούκια της δασικής πεύκης, γρασίδι, μέντα, άνθη καλέντουλας, φύλλα plantain είναι μεγάλο, η ρίζα γλυκόριζα, βότανο βαλσαμόχορτο, θυμάρι συνηθισμένο μείγμα γρασίδι ομοιόμορφα. Προετοιμάστε την έγχυση ψιλοκομμένου μίγματος, στελέστε και πάρτε 70 ml 3-5 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα με οξείες αναπνευστικές ασθένειες.

Ανακατεύουμε 0,5 λίτρο ελαφρώς θερμού ωμού γάλακτος με ένα φρέσκο ​​αυγό, προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και την ίδια ποσότητα βουτύρου, ανακατεύουμε τα πάντα και πίνουμε όλη τη νύκτα. Υπάρχει μια πολύ καλή επίδραση ψυχρής θεραπείας.

Ψυχροθεραπεία με εσωτερικές θεραπείες, συνταγές του Vanga

Οι κρύοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην άνοιξη και το φθινόπωρο. Οι περισσότεροι αντιμετωπίζουν το κρύο ως αναπόφευκτο και δεν προσπαθούν καν να το θεραπεύσουν, πιστεύοντας ότι, ανεξάρτητα από το πώς θεραπεύετε, το κρύο θα εξαφανιστεί ούτως ή άλλως όχι νωρίτερα από μία εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, αν πάρετε ένα κρύο από την αρχή και δεν επιτρέπουν σε ένα κρύο να κρατήσει το σώμα σας. Επιπλέον, στο αρχικό στάδιο δεν είναι μόνο απαραίτητο να καταπιείτε τα χάπια, αλλά δεν υπάρχει καμία ανάγκη επειδή υπάρχουν πολλές άλλες αποτελεσματικές θεραπείες.

Ρίξτε τη μύτη με κρύο

Υπάρχει ένα ρητό: εάν μια ρινική καταρροή δεν αντιμετωπιστεί, θα διαρκέσει μια εβδομάδα, εάν αντιμετωπιστεί, θα χρειαστούν 7 ημέρες. Μακριά από αυτό. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα σε λίγες μόνο ημέρες ή ακόμα και να την αποτρέψετε.

Κατά τα πρώτα συμπτώματα της ψυχρής και της ρινικής ρινός, αρδεύστε το ρινοφάρυγγα με αλατούχο διάλυμα. Στη συνέχεια, η ρινική καταρροή θα περάσει όχι σε μια εβδομάδα, αλλά σε δύο ημέρες. Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι βραστό νερό και ξεπλύνετε τα ρινικά περάσματα με τη σειρά τους με μια σύριγγα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας πίσω - πρέπει να στέκεστε δεξιά πάνω από το νεροχύτη, έτσι ώστε το νερό να χύνεται πίσω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την άρδευση του ρινοφάρυγγα μια πολύ αδύναμη έγχυση σκόρδου · κατά την προετοιμασία της έγχυσης, δοκιμάστε την σε ένα υγιές άτομο · η έγχυση δεν πρέπει να τσιμπήσει τον μη φλεγμονώδη ρινοφάρυγγα.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης μιας βουλωμένης μύτης είναι η εισπνοή ατμού. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας ή ευκαλύπτου σε βραστό νερό, καλύψτε με μια πετσέτα και αναπνεύστε πάνω από ένα μπολ με βραστό νερό. Ο ευκάλυπτος και η μινθόλη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και διευκολύνουν σημαντικά την αναπνοή. Αν προσθέσετε λίγο νερό σε ξηρή κανέλα, αυτό θα σας βοηθήσει να ζεσταθεί και να ιδρώσετε, ή 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν, που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αντιμετωπίζει τους ιούς.

Ένα άλλο πολύ γνωστό φάρμακο για τη ρινίτιδα και τα κρυολογήματα - ένα καλό ποτό ατμού πριν από τον ύπνο. Τα λουτρά ποδιών βοηθούν πραγματικά, αλλά μόνο αν επιπλέουν τα πόδια σας για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά. Το γεγονός είναι ότι η επίδραση των λουτρών ποδιών βασίζεται στον μηχανισμό της αγγειοσυστολής (οι περισσότερες από τις σταγόνες στη μύτη έχουν περίπου το ίδιο αποτέλεσμα). Όταν ανεβαίνετε τα πόδια σας, το αίμα βυθίζεται στα κάτω άκρα, τα αγγεία του κεφαλιού αρχίζουν να στενεύουν και η ρινική καταρροή εξαφανίζεται. Εάν κρατήσετε τα πόδια σας στη λεκάνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, πείτε μισή ώρα, τα αγγεία σας θα αρχίσουν να διογκώνονται ξανά, το αίμα θα ρέει και πάλι στη ρινική κοιλότητα και η φλεγμονή μπορεί να αναπτυχθεί, υπερβαίνοντας κατά πολύ την αρχική. Αυτό είναι, παράδοξα, αντί να εξαφανιστεί, η ρινική καταρροή θα ενταθεί. Είναι καλό να ανεβαίνουν τα πόδια για ένα κρύο χωρίς κρύο, αυξάνοντας έτσι τη θερμοκρασία του σώματος και βοηθώντας το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει τους ιούς. Προσοχή! Οποιαδήποτε θερμά λουτρά αντενδείκνυται σε υψηλές θερμοκρασίες!

Βήχας για το κρύο

Στο πρώτο σημάδι του αρχικού βήχα, κύριο καθήκον σας είναι να ζεσταθείτε καλά και να αυξήσετε την ανοσία για να βοηθήσετε το σώμα να απαλλαγεί από αυτή τη μάστιγα.

Η έγχυση του Peppermint παρέχει καλό αποτέλεσμα θέρμανσης. Πιπέρι με μέντα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, θερμαίνεται για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, στέλεχος. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε σε αυτή την έγχυση ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, χυμό λεμονιού και πιείτε την έγχυση ζεστό πριν από τον ύπνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από αυτή τη θεραπεία, ο βήχας εξαφανίζεται κυριολεκτικά όλη τη νύχτα. Για να διορθώσετε το αποτέλεσμα, δεν είναι κακό να κάνετε μια ζεστή συμπίεση αναμειγνύοντας τρία μέρη ζεστού νερού με ένα μέρος του ξύδι μηλίτη μήλου. Εφαρμόστε τη συμπίεση στο λαιμό και το στήθος για 15-20 λεπτά.

Λοιπόν, για να ενισχυθεί η άμυνα του σώματος, είναι απαραίτητο να στηριχτεί στο ασκορβικό και τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C, δηλαδή, εσπεριδοειδή και φρέσκα λαχανικά. Και ως συμπλήρωμα ταιριάζει «βήχας» κοκτέιλ Πάρτε το σιρόπι κουταλάκι του γλυκού αγριοτριανταφυλλιάς με 2 κουταλιές της σούπας χυμό τεύτλων, και το γιαούρτι, για να αποσπάσουν αυτό το μίγμα μισό χυμό λεμονιού.

Πονόλαιμος με κρύο

Το ξέπλυμα με ζεστό νερό, στο οποίο προστίθενται λίγες σταγόνες ευκαλύπτου, θυμαριού ή κυπαρισσιού, βοηθά στην ταχεία αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Όλα αυτά τα φυτά έχουν αντιβακτηριακή δράση και βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης.

Ένα ζεστό μπάνιο, στο οποίο προστίθενται 10 σταγόνες λάδι λεβάντας και 5 σταγόνες κανέλαι, βοηθά επίσης. Ωστόσο, εάν, εκτός από τον πονόλαιμο, έχετε επίσης πυρετό, είναι προτιμότερο να ακυρώσετε το μπάνιο - το ζεστό νερό σε συνδυασμό με πυρετό προκαλεί υπερβολική πίεση στην καρδιά. Ως εκ τούτου, αντί για ένα λουτρό, είναι καλύτερα να τρίβετε απλά τα πόδια με μια σκληρή πετσέτα.

Μια κουταλιά της σούπας από τα αποξηραμένα φύλλα ενός καλαμπόκι παρασκευάζεται σαν τσάι σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Στέλεχος, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και τρεις κουταλιές της σούπας μπύρα. Πάρτε μια ζεστή κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα. Η μπύρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση εάν τα πακέτα οινοπνεύματος ερεθίζουν το δέρμα του λαιμού. Ζεσταίνετε ένα ποτήρι μπύρα στους 30 βαθμούς, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ανακατέψτε καλά για να διαλύσετε το μέλι. Βρέξτε μια σερβιέτα σε αυτή τη σύνθεση, τυλίξτε ένα λαιμό γύρω της και τυλίξτε το με ένα ζεστό μαντήλι.

Αρχική Ψυχρή Θεραπείες

Βάλτε 1 κιλό ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε ένα σπαρμένο σμάλτο, χύστε σε αυτό 1,25 λίτρα κρύου νερού, κλείστε το τηγάνι καλά με ένα καπάκι, βράστε σε υψηλή θερμοκρασία και μαγειρέψτε για 1 ώρα σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια ρίχνουμε 1 φλιτζάνι κοκκοποιημένη ζάχαρη, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για άλλη 1 ώρα, στη συνέχεια προσθέτουμε 1 φλιτζάνι μέλι, ανακατεύουμε καλά και βράζουμε και πάλι για 30 λεπτά. Στη συνέχεια ρίχνουμε στο ταψί χρέωση: 1 κουταλιά της σούπας μαντζουράνα, υπερικό, θυμάρι, άνθη χαμομηλιού, ασβέστης και ένα επιδόρπιο μέντα φύλλο κουτάλι, λουλούδια λεβάντας και ρίζα Inula? βράστε ξανά όλο το περιεχόμενο των 30 λεπτών. (Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάποια από αυτά τα βότανα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα και χωρίς :. Θεραπευτική επίδραση θα εξακολουθεί να είναι αρκετά υψηλή) Pot βγάζουμε από τη φωτιά, αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου για 45 λεπτά, μετά την οποία το ζωμό απαλά, δεν ανακίνηση, αποστράγγισης μέσω της γάζας πολλαπλών στρώσεων. Το υπόλειμμα συμπιέζεται επίσης μέσω της γάζας και στη συνέχεια στέλεχος μέσω γάζας πολλαπλών στρώσεων. Ο ζωμός που αποθηκεύεται στο ψυγείο σε φιάλες από σκούρο γυαλί δεν υπερβαίνει τις 7 ημέρες. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 4-6 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Δόση για παιδιά κάτω του 1 έτους - 1 κουταλάκι του γλυκού ανά υποδοχή στους χυμούς. κάτω των 5 ετών - 1 κουτάλι επιδόρπιο σε καθαρή μορφή. έως 10 έτη - 1 κουταλιά της σούπας. κάτω των 16 ετών - 2 κουταλιές της σούπας. Οι ενήλικες πίνουν 0,5 φλιτζάνια στη ρεσεψιόν. Η ανάκτηση από κρύο συμβαίνει σε 1-3 ημέρες, με έντονη ψύξη - σε 5 ημέρες.

Αλέθουμε 100 γραμμάρια κρεμμυδιού σε μια γερή κατάσταση και ρίχνουμε 40 κ.εκ. τραπεζιού ξύδι, επιμείνουμε για μισή ώρα σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο, στη συνέχεια στέλεχος και ανακατεύουμε με 4 κουταλιές της σούπας μέλι. Πάρτε αυτό το μείγμα με ένα κρύο 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε μισή ώρα κατά τη διάρκεια της περιόδου της έξαρσης της νόσου με κρύο, και στη συνέχεια 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Υπάρχει ένα κρύο κάθε μέρα μέχρι μια αξιοσημείωτη βελτίωση στα ψημένα κρεμμύδια. Σε αντίθεση με τα φρέσκα κρεμμύδια, το ψημένο μπορεί να καταναλωθεί σχεδόν χωρίς περιορισμούς. Πύλη για την υγεία www.7gy.ru

Πριν πάτε στο κρεβάτι με κρύο, συνιστάται να τρίβετε τα πέλματα των ποδιών με ένα φρεσκοκομμένο κρεμμύδι, μετά το οποίο θα πρέπει να φοράτε μάλλινες κάλτσες στα πόδια σας και να τυλίγετε καλά.

Στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος: ελαφρώς θερμαίνεται 0,5 λίτρα νωπού γάλακτος, σπάστε και ρίξτε ένα φρέσκο ​​αυγό σε αυτό και προσθέστε μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και βούτυρο. Αναμίξτε καλά και πιείτε το βράδυ. Μέχρι το πρωί, η αδιαθεσία και η ρινική καταρροή θα περάσουν.

Για ψυχρή επεξεργασία, ανακατέψτε 0,5 φλιτζάνι κρασί μαύρης σταφίδας και 0,5 φλιτζάνια ζεστό νερό και πίνετε σε μια γουλιά. Εάν ο ιδρώτας εμφανίστηκε και η θερμοκρασία υποχώρησε λίγο, πάρτε και πάλι μετά από 1 ώρα. Τα εσώρουχα με αυτό πρέπει να αλλάζουν πιο συχνά. Το πρωί, τρώνε ελαφρύ φαγητό, πίνετε 0,5 φλιτζάνια του ίδιου κρασιού χωρίς νερό και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Πίνετε φρέσκο ​​χυμό βατόμουρου ή ένα αφέψημα από αποξηραμένα βακκίνια με κρύο. Blueberry έχει επίσης τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Απολαύστε το μάλλινο ύφασμα με ξύδι, φυτικό έλαιο και καμφορά για να το βάζετε στο στήθος σας για τη νύχτα, βάλτε ένα περιτύλιγμα τριμμένο χρένο στο πίσω μέρος του λαιμού σας, γεμίστε μακριές μάλλινες κάλτσες ή κάλτσες με ζεστό τριμμένο χρένο και βάλτε το στον ασθενή με κρύο.

Βάλτε σκόνη μουστάρδας σε κάλτσες ή κάλτσες και περπατήστε έτσι για λίγες μέρες με κρύο.

Για να κάνετε εισπνοές πάνω από βραστές πατάτες. Βάλτε τη φλούδα της πατάτας σε μια κατσαρόλα με νερό, βράστε και αναπνέετε πάνω από τον ατμό για 10 λεπτά. Η διαδικασία γίνεται καθημερινά, 1-2 φορές την ημέρα για κρύο πριν από τη θεραπεία.

Σε υψηλές θερμοκρασίες εφαρμόστε ένα πατάτα στο μέτωπο - η ζέστη θα υποχωρήσει μέσα σε 1 ώρα. Η συμπίεση παρασκευάζεται ως εξής: σε ένα τραχύ τρίφτη, τρίψτε 2 πρώτες πατάτες με τη φλούδα, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ξίδι, τυλίξτε την προκύπτουσα μάζα σε ένα καθαρό πανί ή γάζα.

Καλό είναι να κάνετε μασάζ στο στήθος και την πλάτη (σε ερυθρότητα) και τρίψτε το στο στήθος και την πλάτη του αλκοολικού βάμματος περιοχή του σφιγκτήρα του λαχανάκια πατάτας, ισχύουν ξηρά συμπίεση βαμβάκι και συσσωρεύσει επάνω θερμά. Συνήθως, η διαδικασία για κρυολογήματα και βήχα πραγματοποιείται τη νύχτα ή όταν ο ασθενής διατηρεί ξεκούραση στο κρεβάτι.

Τρίψτε λάδι έλατο στην περιοχή κολάρο της πλάτης, το στήθος, μασάζ τα πόδια με το πετρέλαιο 4-5 φορές την ημέρα σε 5-6 ώρες. Μετά από κάθε διαδικασία, τυλίξτε τον ασθενή με χαρτί συμπίεσης, καλύψτε με μια ζεστή κουβέρτα, δώστε μια φουσκωτή έγχυση από τη συλλογή των βοτάνων, τοποθετημένη σε ζεστές κάλτσες. Μπορείτε να στάξετε 1 σταγόνα λαδιού σε κάθε ρουθούνι με κρύο και βήχα.

Στρώνουμε το σκόρδο σε ένα λεπτό τρίφτη και το ανακατεύουμε με μέλι σε αναλογία 1: 1. Πριν πάτε στο κρεβάτι με κρύο, πάρτε 1 κουταλιά σούπας με ζεστό νερό.

Αναμίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 2,5 κουταλάκια του γλυκού κόκκινο χυμό τεύτλων. Ενσταλάξτε 5-6 σταγόνες του μείγματος 4-5 φορές την ημέρα με κρύο σε κάθε ρουθούνι.

Φρέσκο ​​χυμό καρότου αναμειγνύεται με μέλι ή φυτικό έλαιο σε αναλογία 2: 3, πίνετε 0,5 φλιτζάνια 4-6 φορές την ημέρα με ένα κρύο.

Ρίξτε 1 κουταλιά σούπας φύλλα σμέουρων και στελέχους με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, ζεσταίνετε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, αφήστε για 1 ώρα και στραγγίστε. Πάρτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν από τον ύπνο. Μετά τη λήψη σμέουρα αποφύγετε τα σχέδια. Το μαρμελάδα βατόμουρου είναι επίσης ένα υπέροχο, νόστιμο φάρμακο για κρυολογήματα.

Με ένα έντονο κρύο και ισχυρό βήχα, ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκας 1 κουταλιά της σούπας πεύκο και επιμένουμε για τρεις ημέρες. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα και πριν τον ύπνο για ένα κρύο.

Προσοχή! Παιδιά, αυτό το βάμμα δεν συνιστάται.

Ξεφλουδίστε και πλένετε 1 μεγάλο κρεμμύδι, σχάρα και ανακατεύετε με χοντρό λίπος. Τη νύχτα, τρίψτε αυτό το στήθος με αυτή την ένωση και συνδέστε το με ένα ζεστό μαντήλι. Το πρωί με άδειο στομάχι, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας με ένα κρύο και βήχα.

Ξεφλουδίστε τα σκελίδες σκόρδου, τα κόψτε σε μια ομοιογενή μάζα. Βάλτε τα πόδια με χοιρινό χωρίς λίπος ή λιπαρή κρέμα. Βάλτε ψιλοκομμένο σκόρδο στα πόδια σας, συνδέστε τα με ένα μάλλινο ύφασμα (ή φοράτε κάλτσες από μαλλί) και αφήστε τη νύχτα με κρύο.

Κατά την κατάκλιση ή κατά τη διάρκεια της ημέρας με κρύο, ακόμη και χωρίς κρύο και βήχα, είναι χρήσιμο να περάσετε 15-20 λεπτά εισπνοή ατμού με μίγμα σκόρδου με μέλι. Μετά την εισπνοή, είναι πολύ καλό να ζεσταθεί, να πάει για ύπνο και να πάρει 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι με τσάι από ξηρά σμέουρα.

Συντριβή 30 σκελίδες σκόρδο, βάλτε σε μια κατσαρόλλα και ρίξτε 10 λίτρα βραστό νερό. Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι και ρυθμίστε να εγχυθεί για 6-8 ώρες. Η προκύπτουσα έγχυση θερμαίνεται πάλι (χωρίς βρασμό), ρίχνεται σε ένα λουτρό ή λεκάνη και συμπληρώνεται με απλό ζεστό νερό στον επιθυμητό όγκο. Κάντε μπάνιο με κρύο.

Εάν θέλετε να πάρετε ένα λουτρό σκόρδου εντελώς, τότε η αναλογία του ζωμού σκόρδου και του νερού θα πρέπει να είναι 1: 6, αν κάθεστε, στη συνέχεια 1: 3, αν χρειάζεται μόνο να ατμού τα πόδια ή τα χέρια σας, τότε 1: 7. Ζεστά και ζεστά λουτρά σκόρδου είναι συναρπαστικά, οπότε προσέξτε να μην το παρακάνετε. Τα κρύα λουτρά είναι χαλαρωτικά.

Τυλίξτε τον κορμό με μια πετσέτα, τρίψτε με το σκόρδο και περπατήστε ή ξαπλώστε για λίγο στο ζεστό δωμάτιο και στη συνέχεια κάντε ένα ντους. Παρόμοια περιτυλίγματα μπορούν να γίνουν στους καρπούς, στα πόδια των ποδιών, μπορείτε ακόμη και να τυλίξετε το λαιμό με στηθάγχη.

Βάλτε 3 κεφαλές σκόρδου και ολόκληρη ψίχα ψωμί τοστ, σκαλισμένα ακριβώς σύμφωνα με τη διάμετρο του τηγανιού, τοποθετούνται σε μια στενή κατσαρόλα. Ρίξτε 2 λίτρα κρασιού τύπου "Cahors", βάλτε το τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και εξατμίστε το κρασί στο μισό. Το υγρό απομακρύνεται απαλά και από το υπόλοιπο παχύ για να προετοιμάσει το εξάνθημα στο στήθος για να μαλακώσει τα πτύελα στο στήθος για διάφορα κρυολογήματα. Ζεστάνετε το γύψο και το κρατάτε στο στήθος για 1-2 ώρες. Αποστραγγίστε το κρασί και πάρτε τη μορφή 2-3 κουταλιών σούπας 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα με κρύο.

Με τα κρυολογήματα είναι χρήσιμο να καθαρίζετε τους κλύσματα με ζεστό σκόρδο το βράδυ. Βύνη 3-5 σκελίδες σκόρδο επιμείνει σε 1 λίτρο ζεστού νερού σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο για 3-4 ώρες, στραγγίστε. Η πορεία της θεραπείας είναι 5-6 κλύσματα.

Επικεφαλής του σκόρδου άλεσμα σε μια πάστα, προσθέστε 5 κουταλιές ξύδι από κρασί, ανακατεύουμε καλά και επιμένουν 8 έως 10 ώρες σε ένα σκοτεινό, δροσερό μέρος σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο. Ζεσταίνουμε 30 γραμμάρια μέλι του φαγόπυρου σε λουτρό ζέοντος νερού, απομακρύνουμε την προκύπτουσα μεμβράνη από την επιφάνεια του μελιού, ανακατεύουμε καλά με μίγμα σκόρδου και ξιδιού. 2 κουταλάκια του γλυκού του μείγματος για να κρατήσετε στο στόμα μέχρι το μίγμα να γίνει υγρό, στη συνέχεια να καταπιείτε αργά σε μικρές γουλιές. Πάρτε 3-4 φορές την ημέρα για τα κρυολογήματα του λαιμού, πάντα ξεπλένετε το στόμα με ζεστή έγχυση σκόρδου.

Τις πρώτες μέρες του κρυολογήματος, πίνετε 0,5 φλιτζάνια ζεστό βρασμένο νερό με 5 σταγόνες ιωδίου διαλυμένο σε αυτό, στη συνέχεια, μασήστε σιγά-σιγά ένα σκελίδες σκόρδο.

Αναμίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό γάλα τυρόγαλα με ένα κουκούλι 1-2 σκελίδες σκόρδο και πιείτε αργά γουλιές το πρωί με άδειο στομάχι, ένα άλλο 1 φλιτζάνι του μείγματος για να πιείτε το βράδυ. Πάρτε για 2-3 εβδομάδες με κρυολογήματα, βήχα, πόνο στο στήθος.

Αναμειγνύεται σε αναλογία 3: 1 κατ 'όγκο που χύνεται σε μαύρο ραπανάκι και σκόρδο πολτού, τρίβετε όλο το σώμα με αυτό το μείγμα. Η διαδικασία πραγματοποιείται το βράδυ πριν από τον ύπνο και αμέσως μετά το τρίψιμο για να πάει στο κρεβάτι και πολύ καλά τυλίξτε. Μετά από αυτό, πιείτε ένα προ-μαγειρεμένο μείγμα από 1 φλιτζάνι νερό, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο pounded σε κουκούλι. Πιείτε αυτό το μίγμα ζεστό, αργά. Αυτή η διαδικασία έχει ένα ισχυρό διάφανο αποτέλεσμα.

Αναμίξτε 3 μέρη φρέσκο ​​χυμό καρότου, 3 μέρη φυτικό έλαιο και 1 μέρος χυμό σκόρδου. Ενσταλάξτε το προκύπτον μίγμα 3-5 σταγόνων σε κάθε ρουθούνι 3-4 φορές την ημέρα με κρύο.

Σε ένα φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου και φυτικό έλαιο σε αναλογία 1: 1 προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό κρεμμυδιού, ανακατέψτε. Βυθίστε στη μύτη αρκετές φορές την ημέρα με κρύο.

Συνταγές Vanga για κρυολογήματα σε ένα παιδί

Στερεά λιπαίνετε το στήθος, την πλάτη, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια ενός άρρωστου παιδιού με ένα μείγμα από ρακί, μέλι με την προσθήκη μιας κιναίνης και δισκίων ασπιρίνης. Δώστε στο παιδί τον ιδρώτα, αλλάξτε τα ρούχα σε στεγνά ρούχα και βάλτε το στο κρεβάτι.

Δίνοντας ένα παιδί φρέσκο ​​και πράσινο χυμό βρώμης μια κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.

Το παιδί, που είχε υψηλό πυρετό για τρεις μήνες, πληροφορήθηκε από τον Wang να κολυμπήσει στο νερό, στο οποίο βράζονταν τα ξινόφυτα.

Στο βουνό λιβάδι μαζέψτε χόρτο, κάντε ένα αφέψημα από το και βουτήξτε σε το ένα άρρωστο παιδί.

Θεραπεία της ρινίτιδας και του κρυολογήματος νηστείας

Είναι κακό να ζεις όταν ξεκινάει ένα κρύο. Και αν συμβεί αυτό, παρακαλώ μην κατηγορείτε τη φύση. Δεν είναι βύθισμα, υγρό πόδι ή ψύξη. Ο λόγος έγκειται στην απώλεια εσωτερικής καθαρότητας. Όταν τα απόβλητα και οι τοξίνες γίνονται υπερβολικά, το σώμα τους απορρίπτει με τη βοήθεια κρύου. Μη θεωρείτε ότι πρόκειται για ιογενή επίδραση ή ασθένεια. Πρέπει να καταλάβετε ότι οι ζωτικές δυνάμεις σε αυτή την περίπτωση δουλεύουν για σας.

Εάν συνεργάζεστε με τη φύση, τότε θα την βοηθήσετε στην καθαριότητά της. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα που να παρεμποδίζει τη διαδικασία καθαρισμού. Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι η λιμοκτονία!

Η φύση ξέρει καλύτερα τι να κάνει. Σε αυτή την περίπτωση, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βρεθείτε σε ένα ζεστό κρεβάτι. Σταματήστε να παίρνετε όλα τα είδη των τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των χυμών φρούτων. Από καιρό σε καιρό, πίνετε άφθονο ζεστό απεσταγμένο νερό με μικρές ποσότητες μέλιτος και χυμού λεμονιού και τίποτα άλλο!
Παρακολουθήστε για καλό εξαερισμό και για καθαρό αέρα στο υπνοδωμάτιο, μην το διαβάσετε, μην ενεργοποιήσετε το ραδιόφωνο, μην παρακολουθήσετε τηλεόραση. Απλά κοιμηθείτε και ξεκουραστείτε. Προσπαθήστε να μην χάνετε ενέργεια σε συνομιλίες με συγγενείς και φίλους. Απομονώστε τον εαυτό σας εντελώς.

Πόσο καιρό θα πρέπει να λιμοκτονείτε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης καθαρισμού; Τέτοιες κρίσεις συμβαίνουν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά συχνότερα συμβαίνουν σε κρύο καιρό. Τις περισσότερες φορές, τρεις μέρες είναι αρκετές για να επιστρέψετε στα πόδια σας, αλλά μερικές φορές μπορεί να πάρει μια εβδομάδα ή δέκα ημέρες. Μην ανησυχείτε για τις ημέρες · εσείς ο ίδιος θα διαπιστώσετε ότι η υγεία σας έχει γίνει καλύτερη μετά από μια κρίση καθαρισμού.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η μέθοδος φαίνεται πολύ απλή. Φαίνεται σε αυτούς ότι πρέπει να κάνουν κάτι, να θεραπεύσουν τον εαυτό τους, τους φόβους τους. Μην πανικοβάλλεστε, ακόμα κι αν φαίνεται ότι η φύση εργάζεται για πολύ καιρό για τον καθαρισμό και την υγεία σας.

Κάθε άτομο πρέπει να θεραπεύσει την υγεία του με μεγαλύτερη προσοχή, τόσο περισσότερο διεισδύει στην κατανόηση του σώματός του. Πρέπει να κρατήσει το σώμα στην κατάσταση της υψηλότερης υγείας, και αυτό είναι πιο σημαντικό από τη γνώση άλλων επιστημών.

Κάθε άνθρωπος είναι δημιουργός του χαρακτήρα του, αλλά είναι και φύλακας της υγείας και της ευημερίας του.

Η φύση, που δημιούργησε τον άνθρωπο, του έδωσε ένα εκπληκτικό μυαλό και δημιουργικές ικανότητες, για να χρησιμοποιήσει επιδέξια τις φυσικές δυνάμεις για την υγεία τους. Η νηστεία είναι μόνο ένας από τους τρόπους που οδηγούν στη φυσική υγεία. Η φύση μας δίνει έναν απλό καθαριστικό παράγοντα. Πρέπει να είμαστε μόνοι με τη φύση και να ευθυγραμμίζουμε τη ζωή μας με τους αμετάβλητους νόμους της. Και χάρη στον φυσικό τρόπο ζωής, μπορούμε να φέρνουμε τις σωματικές, πνευματικές και πνευματικές μας ικανότητες στην υψηλότερη τελειότητα. Δεν υπάρχουν συντομεύσεις για την υγεία. Η φύση αναμένει ότι θα κάνουμε το δικό μας ρόλο. Όταν λιμοκτονούν, το κάνουμε. Αλλά η φύση δεν θα δείξει ποτέ τα θαύματα της, μέχρι που εμείς οι ίδιοι επιθυμούμε να φέρνουμε τη ζωή και τις συνήθειες μας σε πλήρη συμμόρφωση με τους νόμους της.

Οποιοδήποτε πλεόνασμα είναι ενάντια στη φύση.
Εμπιστευθείτε τη φύση
Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να αναλάβει οποιαδήποτε υποχρέωση να θεραπεύσει μια άλλη, επειδή είναι θέμα φύσης.
Με τη βοήθεια της λιμοκτονίας και της κατανάλωσης μόνο φυσικών τροφίμων, καθώς και άλλων φυσικών συνηθειών, ο καθένας μπορεί να κάνει τη ζωή τους υγιή. Ο καθαρισμός είναι μια εσωτερική βιολογική λειτουργία που μπορεί να εκτελεστεί μόνο από το ίδιο το σώμα, και με την πείνα σας κάνει αυτό το έργο πιο αποτελεσματικό. Η φύση προσπαθεί συνεχώς να σας κάνει πιο ζωτικούς και υγιείς, και επομένως, όταν η φύση αρχίζει να καθαρίζει τις κρίσεις, ξέρει τι κάνει. Ακολουθήστε τη φύση, δεν θα σας αφήσει ποτέ κάτω. Η νηστεία είναι ο μεγαλύτερος βοηθός. (P.Bregg Miracle of fasting)

Πρόληψη κρύου και ARVI

Ακολουθούν μερικοί απλοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το ORVI.

Ένα καλό εμπόδιο στη μόλυνση είναι ένας επίδεσμος γάζας ή μάσκα. Θα σας προστατεύσει σε μέρη όπου συγκεντρώνεται μεγάλος αριθμός ανθρώπων. Αλλά μην ξεχνάτε: η μάσκα προστατεύει μόνο για 2-3 ώρες, μετά την οποία θα πρέπει να αλλάξει σε φρέσκο.

Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα ανθρώπινα χέρια είναι εκατοντάδες φορές σε επαφή με την απαλλαγή από τη μύτη, το στόμα, τα μάτια.

Χειραψίες, αγγίζοντας τις λαβές των θυρών, χειρολισθήρες στις δημόσιες συγκοινωνίες - όλοι αυτοί είναι τρόποι μετάδοσης της λοίμωξης από τα χέρια.

Μέσα από τα χέρια των μικροβίων εισέρχονται στη μύτη, το στόμα, τα μάτια.

Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο, αν είναι δυνατόν, να εγκαταλείψουμε τις χειραψίες γενικά (ειδικά κατά τις επιδημίες των ιογενών ασθενειών). Τα χέρια πρέπει να πλένονται συχνά, ειδικά σε περιόδους δυσμενούς επιδημιολογικής κατάστασης.

Προκειμένου να αποφευχθεί η γρίπη και το ARVI, είναι πολύ σημαντικό να περιορίσουμε την επαφή με τους άρρωστους, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά. Συνιστάται να αποφύγετε χώρους με μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων, να χρησιμοποιείτε τις δημόσιες συγκοινωνίες όσο το δυνατόν λιγότερο. Χρήσιμες μακριές βόλτες στον καθαρό αέρα.

Μέτρα αποκατάστασης

Μία από τις σημαντικές μεθόδους πρόληψης των οξέων αναπνευστικών ασθενειών (σε αυτή την περίπτωση δεν αφορά τη γρίπη) είναι η σκλήρυνση, η οποία στοχεύει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος του ανθρώπου υπό συνθήκες έκθεσης σε συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Για τον σκοπό της προφύλαξης συνιστάται να λαμβάνετε πολυβιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ έχει γενικά ενισχυτική δράση, καθώς συμμετέχει σε διαδικασίες οξειδοαναγωγής, μεταβολισμό υδατανθράκων, ρύθμιση του συστήματος πήξης του αίματος. Η βιταμίνη C είναι πλούσια σε εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια), πολλά από αυτά στην ξινολάχανο.

Μέσα στο ασκορβικό οξύ πάρτε 0,5-1 g 1-2 φορές την ημέρα.

Σκόρδο και κρεμμύδια - ένα πολύ προσιτό και απαραίτητο μέσο πρόληψης κατά τη διάρκεια της μαζικής εμφάνισης της γρίπης και των κρυολογημάτων. Κάθε μέρα τρώτε αρκετά 3-4 σκελίδες σκόρδο ή 1 φρέσκο ​​κρεμμύδι.

Πρόσθετα μέτρα

Πρόσθετα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την περιποίηση και τη ρινική τουαλέτα.

Για το ξέπλυμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λύσεις φουρασιλίνα, σόδα, βάμματα ή αφέψημα φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, φασκόμηλο, ευκάλυπτος).

Για να ξεπλύνετε τη μύτη, τα μπροστινά τμήματα της μύτης πλένονται με άφθονο σαπούνι και νερό. Όταν συμβαίνει αυτό, η μηχανική αφαίρεση ξένων στοιχείων. Μπορείτε να λιπάνετε το ρινικό βλεννογόνο έγχυση κρεμμυδιού με σκόρδο.

Συνταγή: 0,3 φλιτζάνια φυτικό έλαιο, 3-4 σκελίδες σκόρδο, 0,25 κρεμμύδι.
Φυτικά έλαια σε γυάλινα σκεύη για 30-40 λεπτά σε λουτρό βραστό νερό. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέτουμε ψυγμένο λάδι. Αναδεύουμε το μείγμα για 2 ώρες και το στέλεχος.
Για προληπτικούς λόγους, μπορείτε να κάνετε ζεστά λουτρά ποδιών 10-15 λεπτών με την προσθήκη ξηρής μουστάρδας, μετά από την οποία είναι πολύ χρήσιμο να τρίψετε τα πόδια με οποιαδήποτε αλοιφή θέρμανσης.

Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι οι παραδοσιακές μέθοδοι πρόληψης θα είναι αποτελεσματικές μόνο εάν εφαρμόζονται συστηματικά.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κατά τη διάρκεια περιόδων επιδημίας, οι αποδυναμωμένοι άνθρωποι είναι τα πρώτα θύματα της νόσου.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα με οποιεσδήποτε χρόνιες παθήσεις, επιρρεπείς σε συχνές καταστάσεις άγχους, υποσιτισμό, κατάχρηση αλκοόλ.

Ιδιαίτερα προσεκτικά πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας την άνοιξη, όταν το σώμα μετά από μια μακρά περίοδο κρυών χρόνων βρίσκεται σε εξασθενημένη κατάσταση. Αυτή τη στιγμή, όταν όλα στη φύση έρχονται στη ζωή, η αποκαλούμενη ελαττωματική κατάθλιψη συμβαίνει συχνά στους ανθρώπους. Αιτίες της κόπωσης της άνοιξης μπορεί να είναι οι συνέπειες των ψυχρών ασθενειών, η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη ηλιακού φωτός, οι ανεπάρκειες των βιταμινών.

Σταδιακά συσσωρεύονται, αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες γίνονται ιδιαίτερα αισθητοί την άνοιξη. Δεν είναι πάντα δυνατό να αλλάξετε δραστικά κάτι στη ζωή σας (για παράδειγμα, εγκαταλείψτε μια βαρετή δουλειά).

Ως εκ τούτου, μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε με ό, τι είναι αρκετά προσιτό: αναδιάταξη των επίπλων, αγοράστε καινούργια αντικείμενα αν είναι δυνατόν και ξεφορτωθείτε παλιά, φυτέψτε νέα φυτά στο σπίτι κ.λπ.

Όλα αυτά σίγουρα θα βελτιώσουν την κατάσταση του νου σας. Αλλά αν, τελικά, δεν καταφέρατε να ξεπεράσετε την άνοιξη κρίση και είστε άρρωστοι, τότε θα λάβετε όλα τα δυνατά μέτρα για μια γρήγορη ανάκαμψη.

Διατροφή για ένα κρύο

Με πολύ έντονο κρύο με υψηλή θερμοκρασία στις πρώτες μέρες πρέπει να αποφύγετε τα τρόφιμα, να πίνετε άφθονα υγρά, χυμούς φρούτων και λαχανικών, αραιωμένα με νερό. Συνιστάται η αύξηση της αντοχής του σώματος και η μείωση της διάρκειας της νόσου 1-2 φορές την ημέρα για να πιείτε τον χυμό ενός λεμονιού (βιταμίνη C), που διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα ζωμό σκόρδου (3-4 θρυμματισμένα σκελίδες σκόρδου) μια φορά την ημέρα με ένα ποτήρι νερό και το βράζετε, το οποίο έχει αντισπασμωδικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα, ξεπλένει τις τοξίνες από το σώμα και ανακουφίζει από τον πυρετό. Αφού τελειώσει το οξύ στάδιο της νόσου, μπορείτε να μεταβείτε σταδιακά σε μια ισορροπημένη διατροφή, περιορίζοντας αρχικά την κατανάλωση κρέατος, αυγών, τυριών και αμυλούχων τροφών.

Όλοι γνωρίζουν τι είναι το κρύο: μια δυσάρεστη ασθένεια μπορεί να αναστατωθεί ανά πάσα στιγμή, διακόπτοντας σημαντικές συναντήσεις και αναγκάζοντας να εγκαταλείψει τον συνήθη ρυθμό της ζωής. Η ιατρική ονομασία για το κοινό κρυολόγημα είναι ARD, δηλαδή μια οξεία αναπνευστική ασθένεια που εμφανίζεται λόγω έκθεσης σε παθογόνους παράγοντες. Η κύρια αιτία του κρυολογήματος είναι η μείωση της ασυλίας, οπότε είναι σημαντικό να επιλέξουμε τη σωστή θεραπεία και τα προληπτικά μέτρα.

Γιατί συμβαίνει κρύο;

Αιτίες κρύου

Το ARI ονομάζεται κρύο επειδή η υποθερμία είναι η πιο κοινή αιτία. Αρκεί να βγείτε έξω αμέσως μετά από μια προπόνηση, να κολυμπήσετε σε πολύ κρύο νερό ή να περπατήσετε γύρω από το διαμέρισμα ξυπόλητος το φθινόπωρο, έτσι ώστε μετά από μερικές ώρες να εμφανιστούν τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα.

Το ARI εκδηλώνεται συνήθως με πόνο και πονόλαιμο, ρινική καταρροή, φτέρνισμα, βήχα και ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας. Γνωρίζοντας πώς να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα, μπορείτε να μειώσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς μέσα σε λίγες μέρες.

Οι ιοί που είναι υπεύθυνοι για τη νόσο είναι πάντα παρόντες στο ρινοφάρυγγα, αλλά η φυσική ανοσία τους εμποδίζει να επηρεάσουν το σώμα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φυσικές άμυνες μειώνονται και η ασθένεια αναλαμβάνει.

Η αποδυνάμωση της ανοσίας μπορεί να συμβεί όχι μόνο κατά την υποθερμία, αλλά και σε άλλες καταστάσεις:

Ισχυρό άγχος. Οι νευρικές κρίσεις και οι εμπειρίες μειώνουν την ικανότητα του σώματος να προστατεύει, ώστε να μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Η έλλειψη ύπνου, τα υπερβολικά φορτία κατά τη διάρκεια της εργασίας μειώνουν επίσης την αντίσταση. Διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Η σωστή κανονική διατροφή όχι μόνο συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους, αλλά συμβάλλει επίσης στην προστασία από κρυολογήματα.

Τι είναι το κρύο διαφορετικό από τον πονόλαιμο και τη γρίπη;

Τα κρύα συχνά αντιμετωπίζονται ως μια ασυνήθιστη ασθένεια και πολλοί προσπαθούν να την μετακινήσουν στα πόδια τους προσπαθώντας να απομακρύνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα με αντιβιοτικά. Μια τέτοια "θεραπεία" όχι μόνο δεν αποφέρει οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πολύ σοβαρά προβλήματα, αφού τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν στην καταπολέμηση των ιών, αλλά επιδεινώνουν τη φυσική ασυλία.

Όταν εμφανίζονται συμπτώματα της νόσου, είναι σημαντικό να διακρίνουμε τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις από τον πονόλαιμο και τη γρίπη για να λάβουμε αμέσως τα σωστά μέτρα.

Οι κύριες διαφορές τους είναι:

Η γρίπη, σε αντίθεση με το κρύο, αναπτύσσεται ταχέως: η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα σε 38-39 μοίρες, αδυναμία, πονοκεφάλους και πόνος στους αρθρώσεις. ενώ δεν υπάρχει κρύο, το οποίο είναι μια από τις σημαντικές διαφορές από το κοινό κρυολόγημα. Η γρίπη είναι επικίνδυνη λόγω επιπλοκών, επομένως απαιτεί σοβαρή θεραπεία.Για τον πονόλαιμο (μόλυνση από αδενοϊό) υπάρχει σοβαρός πονόλαιμος με δυσκολία στην κατάποση και οι αμυγδαλές αρχίζουν να καλύπτονται με γκριζωπό φιλμ. Επιπλέον, αυξάνεται η θερμοκρασία, αυξάνονται οι λεμφαδένες, παρατηρείται έντονη αδυναμία, είναι δυνατός ο πόνος στα μάτια, κάτω από το κοινό κρυολόγημα ρινίτιδα είναι πιο συχνά κατανοητό - φλεγμονή του ρινοφάρυγγα, που εκδηλώνεται ως ρινική καταρροή, ελαφρύ πυρετό και γενική επιδείνωση της ευημερίας. Επιπλέον, αρχίζει η λαρυγγίτιδα - φλεγμονή του λάρυγγα. Υπάρχει πόνος στο λαιμό, η φωνή γίνεται χονδροειδής, μπορεί να ενταχθεί ένας «σκληρός βήχας». Τις περισσότερες φορές, τα ψυχρά συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά με επιδείνωση της υγείας και συχνά τις πρώτες μέρες, οι άνθρωποι προσπαθούν απλά να αποφύγουν την πάθηση.

Σε κάθε περίπτωση, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουμε τα συνηθισμένα καθήκοντα και να συμβουλευτούμε έναν γιατρό, μετά τον οποίο ο ασθενής θα έχει άδεια ασθενείας. Μια ακριβής διάγνωση θα πρέπει να γίνει από γιατρό, κάτι που θα αποτρέψει πιθανές επιπλοκές.

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα;

Στην πραγματικότητα, ένα ίδιο το υγιές σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, οπότε όλος ο ασθενής πρέπει να κάνει είναι να βοηθήσει το σώμα του να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να παρέχεται ανάπαυση στο κρεβάτι, εξαιρουμένης της σοβαρής σωματικής άσκησης. Υπάρχουν μερικοί κανόνες που δεν πρέπει να σπάσουν:

Δεν μπορείτε να νικήσετε τη θερμοκρασία, αν δεν έχει φτάσει τους 38 βαθμούς. Αν και η αύξηση του σχετίζεται με ρίγη και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, με τη βοήθεια του το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς. Με ρίγη, το σώμα παράγει ιντερφερόνη - μια πρωτεΐνη που αντιστέκεται αποτελεσματικά στη μόλυνση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο και όσο πιο γρήγορα ο οργανισμός αντιμετωπίσει την ασθένεια. Μην χρησιμοποιείτε σταγόνες αγγειοσυσταλτικού από το κρύο. Η βλέννα βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το ρινοφάρυγγα και το σώμα δεν μπορεί να παρεμβαίνει σε αυτό. Δεν μπορείτε να παίρνετε φάρμακα που πιέζουν το έργο του κέντρου του βήχα. Ο βήχας είναι επίσης ένας τρόπος προστασίας, ο καθαρισμός των βρόγχων και των αεραγωγών της βλέννας, και δεν έχει νόημα να τον σταματήσουμε.

Ωστόσο, εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί σε υπερβολικά μεγάλους αριθμούς, το σώμα θα υποστεί σοβαρές ζημιές. Μπορείτε να το φέρετε με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες. Η θερμοκρασία μειώνεται πίνοντας πολλά - ένα αφέψημα βατόμουρου, ζεστό τσάι με μέλι, φυσικούς χυμούς και διάφορα ποτά φρούτων θα σας βοηθήσει.

Η παρακεταμόλη είναι το κύριο φάρμακο για τη μείωση της θερμοκρασίας, μπορεί να ληφθεί ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη) θα βοηθήσει στην καταπολέμηση πονοκεφάλου: μπορεί να ληφθεί μόνο από άτομα ηλικίας άνω των 18 ετών. Ο πονόλαιμος μπορεί να μειωθεί με έκπλυση με ζεστό νερό και αλάτι ή σόδα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστό αφέψημα του χαμομηλιού: έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, το χαμομήλι είναι αλλεργιογόνο, οπότε πρέπει να λάβετε προφυλάξεις. Με κρύο μπορείτε να πολεμήσετε με τη βοήθεια ειδικών σταγόνων, που θα σας βοηθήσουν να πλύνετε την βλεννογόνο μεμβράνη και να την απαλλαγείτε από μικροοργανισμούς.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα κρυολογήματα μπορούν να βρεθούν στο βίντεο.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας ενίσχυσης της ανοσίας είναι η βιταμίνη C:

Η βιταμίνη C βοηθάει στην επιτάχυνση της παραγωγής ιντερφερόνης, γι 'αυτό πρέπει να το παίρνετε σε μεγάλες ποσότητες. ποσότητες.

Ένας αποτελεσματικός θεραπευτικός παράγοντας είναι η εισπνοή. Ο καθένας ξέρει την "θεραπεία της γιαγιάς" - ατμός από βραστές καυτές πατάτες, αλλά μπορεί να αντικατασταθεί από άλλες επιλογές. Η εισπνοή μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας αφέψημα ευκαλύπτου, φασκόμηλου, χαμομηλιού, φλοιού δρυός. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα Borjomi και χυμό σταφυλιών - αυτή η λύση μυρίζει καλά, οπότε η εισπνοή δεν προκαλεί ταλαιπωρία. Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να κάνετε τουλάχιστον 50 αναπνοές του φαρμάκου, τα διαλύματα θα πρέπει να είναι ζεστά, όχι ζεστά.

Είναι δυνατόν να παίρνετε αντιβιοτικά για κρυολογήματα;

Ψυχρή θεραπεία με αντιβιοτικά

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη για το κρυολόγημα είναι η ανεξέλεγκτη χρήση αντιβιοτικών. Συχνά ο ασθενής προσπαθεί να επιλέξει τα πιο "ισχυρά" χάπια και τα παίρνει πριν από την πρώτη βελτίωση. Τέτοιες ενέργειες είναι επικίνδυνες για διάφορους λόγους.

Τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία επίδραση στους ιούς, επομένως είναι άχρηστο να θεραπεύουμε την ARI και την ARVI με τη βοήθειά τους. Ταυτόχρονα, τα μέσα αυτά επιδεινώνουν την εντερική μικροχλωρίδα, επομένως, η ανεξέλεγκτη πρόσληψη θα οδηγήσει περαιτέρω σε διάφορα προβλήματα στη γαστρεντερική οδό, συμπεριλαμβανομένης της δυσθυμίας.

Η λήψη αντιβιοτικών εμποδίζει το έργο του φυσικού ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, τα κρυολογήματα εμφανίζονται πιο συχνά, μπορεί να επιδεινωθούν από διάφορες χρόνιες ασθένειες. Το σώμα δεν θα έχει τη δύναμη να αντισταθεί μόνος τους τους μικροοργανισμούς. Σχεδόν κάθε μοντέρνο φάρμακο έχει ένα ευρύ φάσμα παρενεργειών που μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη δυσφορία. Είναι ναυτία, έμετος, διάρροια κ.λπ.

Κάθε γιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά και, εάν συνταγογραφεί φάρμακα, η θεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μέχρι το τέλος.

Μόνο στην περίπτωση αυτή, η νόσος θα ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος και δεν θα εμφανιστούν ξανά άλλα συμπτώματα. Δεν είναι επιθυμητό να συνταγογραφούνται τα αντιβιοτικά στα παιδιά, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο, καθώς στο μέλλον μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες αρνητικές συνέπειες.

Πιθανές επιπλοκές από το κρυολόγημα

Δεδομένου ότι η αδιαθεσία από το κρυολόγημα συχνά δεν γίνεται πολύ κακή, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να αγνοούν τις ιατρικές συνταγές και να επιστρέψουν στη δουλειά τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα. Η ασθένεια μπορεί να τελειώσει σε μια επιτυχημένη ανάκαμψη και μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά προβλήματα.

Οι πιο επικίνδυνες από τις επιπλοκές είναι οι εξής:

Φλεγμονή των πνευμόνων. Αυτό είναι το πιο σοβαρό πρόβλημα, το οποίο σε προηγμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο. Η βλάβη στον πνευμονικό ιστό οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή, υποξία, πυρετό, πόνο στο στήθος. Ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί και να κάνει πλήρη θεραπεία. Οι τρομερές συνέπειες μπορούν να αποφευχθούν με το να ξοδεύεις λίγες μέρες στο σπίτι, παρατηρώντας την ανάπαυση στο κρεβάτι με το συνηθισμένο κρυολόγημα. Η βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονή της αναπνευστικής οδού, η οποία μπορεί να είναι τόσο οξεία όσο και χρόνια. Αυτό εκδηλώνεται με έναν βήχα, ο οποίος δεν σταματάει για αρκετούς μήνες, με την ώρα να αρχίσει να εμφανίζεται το πτύελο. Η βρογχίτιδα αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά, ο ασθενής πρέπει να σταματήσει πλήρως το κάπνισμα. Η ωτίτιδα είναι μια φλεγμονή του μέσου ωτός. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται από σοβαρά πυροβολήματα στο αυτί, πυρετό και οξεία κεφαλαλγία. Πρώτες βοήθειες - ζεστές σταγόνες αυτιών με γλυκερίνη, και στη συνέχεια ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία με αντιβιοτικά. Η υποτιμημένη μέση ωτίτιδα μπορεί να προκαλέσει κώφωση. Η παραρρινοκολπίτιδα είναι μια φλεγμονή των κόλπων. Αυτή είναι μια κοινή συνέπεια της υπό θεραπεία ρινίτιδας, η οποία θα εκδηλωθεί ως σοβαρός πονοκέφαλος και στην απελευθέρωση κίτρινης βλέννας από τη μύτη. Η παραρρινοκολπίτιδα συνήθως αντιμετωπίζεται με φάρμακα, αλλά μπορεί να είναι απαραίτητη και η χειρουργική επέμβαση.

Μέτρα για την πρόληψη κρυολογήματος

Είναι γνωστό ότι από το να θεραπεύσουμε μια ασθένεια και τις επιπλοκές μετά από αυτήν, είναι καλύτερο να αποτρέψουμε την ασθένεια από την αρχή. Αυτό διευκολύνεται από προληπτικά μέτρα που στοχεύουν στη βελτίωση της ασυλίας.

Όσο καλύτερα λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα, τόσο λιγότερο συχνά ένα άτομο θα είναι άρρωστο και ακόμα και αν αισθανθεί αδιαθεσία, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν πολύ πιο γρήγορα.

Τα παρακάτω μέτρα θα βοηθήσουν στην προστασία από κρυολογήματα:

Η σκλήρυνση είναι μια αύξηση της αντοχής του σώματος σε μεταβαλλόμενες συνθήκες θερμοκρασίας. Η σκλήρυνση θα πρέπει να είναι βαθμιαία: δεν μπορείτε να ξεκινήσετε με το πάγωμα με παγωμένο νερό, αλλά μπορείτε να πάρετε τα λουτρά αέρα με μια αργή αύξηση της διάρκειας, σκουπίστε με μια υγρή πετσέτα, κλπ. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα θα ανταποκριθεί ήρεμα ακόμη και σε μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας. Κίνημα - ζωή, και αν αναγκάσετε τους μυς να εργαστούν, θα ενισχύσει τα φυσικά προστατευτικά εμπόδια. Οι όγκοι σωματικής άσκησης πρέπει επίσης να δημιουργήσουν λίγο. Πλήρης ύπνος. Ένας ενήλικας πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα, ενώ ο καλύτερος χρόνος για ύπνο είναι το βράδυ και το βράδυ. Αργότερα, ο ύπνος και η αφύπνιση μειώνουν την απόδοση και συμβάλλουν στην επιδείνωση της ανοσίας. Μια υγιεινή διατροφή με αρκετές ίνες και βιταμίνες. Μια ανεπαρκής διατροφή μειώνει την ασυλία και ο οργανισμός δεν θα έχει τη δύναμη να καταπολεμήσει τις ασθένειες.

Ένας υγιής τρόπος ζωής είναι η καλύτερη θεραπεία για κρυολογήματα και ένας τρόπος πρόληψης πολλών ιογενών ασθενειών.

Εάν φροντίζετε τον εαυτό σας εγκαίρως, μπορείτε να αποτρέψετε μια δυσάρεστη ασθένεια που ξαφνικά εισβάλει στην καθημερινή ζωή και διαταράσσει όλα τα σχέδια. Υπάρχουν πολλά φάρμακα για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, αλλά το πιο σημαντικό από αυτά είναι η ενίσχυση της ασυλίας. Ο καθένας μπορεί να το επιτύχει αυτό και είναι σημαντικό να μην χαθεί το έδαφος για την καταπολέμηση της νόσου.