Το φθινόπωρο και το χειμώνα, τα κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα. Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε κάθε άνθρωπο, πόνος στις αρθρώσεις, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, δακρύρροια, βλεννώδεις απαλλαγή από τη μύτη και δυσφορία του σώματος. Αλλά ένα κρύο μπορεί να σταματήσει στην αρχή, αν ξέρετε πώς. Σχετικά με αυτό και μιλήστε.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσετε τελείως ένα κρύο εάν αισθάνεστε ότι έρχεται. Αυτές οι πληροφορίες θα σας δείξουν πώς να σταματήσετε την εμφάνιση κρύου, αλλά δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την ιατρική συμβουλή ή τη θεραπεία.
Με την έναρξη του κρύου καιρού περισσότερους ανθρώπους «να πάει στο νοσοκομείο», με διάγνωση οξείας ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, η οποία καλείται γενικά το κοινό κρυολόγημα. Πώς να σταματήσετε την ασθένεια ξεκίνησε μόνος σας; Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε κάθε άνθρωπο, πόνος στις αρθρώσεις, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, δακρύρροια, ρινική καταρροή και κακουχία του σώματος. Αλλά ένα κρύο μπορεί να σταματήσει στην αρχή, αν ξέρετε πώς. Σχετικά με αυτό και μιλήστε.
Από πού προέρχεται το κρύο;
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς και ο οργανισμός δεν έχει μόνιμη ανοσία σε αυτά και συνεπώς οι άνθρωποι υποφέρουν από το κρύο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Γι 'αυτό μέχρι στιγμής δεν έχει δημιουργηθεί εμβόλιο κατά του κρυολογήματος.
Ως εκ τούτου, το κρύο φάρμακο δεν υπάρχει. Πιο συγκεκριμένα, πολλές προετοιμασίες κατά τα κρυολογήματα, αλλά όλοι ενεργούν με τον ίδιο: να μειώσει τη θερμοκρασία λόγω της παρακεταμόλης και τα παρόμοια, και τροφοδοτεί το ανοσοποιητικό σύστημα με βιταμίνη C. Επομένως, γιατί να γεμίσει χημεία του σώματός σας, αν δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί λιγότερο αποτελεσματικά λαϊκές θεραπείες και να ανακτήσει γρηγορότερα;
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς και ο οργανισμός δεν έχει μόνιμη ανοσία σε αυτά και συνεπώς οι άνθρωποι υποφέρουν από το κρύο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Γι 'αυτό μέχρι στιγμής δεν έχει δημιουργηθεί εμβόλιο κατά του κρυολογήματος.
Ψυχρή θεραπεία
Η θεραπεία ενός κρυολογήματος, με την πρώτη ματιά, είναι ένα απλό θέμα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε όταν αντιμετωπίζετε ένα κρυολόγημα είναι ότι ο ιός δεν θα βγει μόνο από το σώμα σας και επομένως θα πρέπει να προσπαθήσετε λίγο να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Το κύριο καθήκον στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος είναι να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Και αν αναλάβετε δράση έγκαιρα, μπορείτε να σταματήσετε το κρύο από την αρχή και να αποφύγετε την πλήρη εμφάνιση της νόσου.
Ακολουθούν οι πιο απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια το συντομότερο δυνατόν:
1. Μόλις αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, αν είναι δυνατόν, πάρτε άδεια ασθενείας - τουλάχιστον για μερικές ημέρες. Στην αρχή της νόσου, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Απαραίτητη λειτουργία ημι-κρεβατιού και πλήρης ύπνος.
2. Είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σύστημα στην αρχή του κρυολογήματος. Για να το κάνετε αυτό, αρχίστε να παίρνετε ανοσορρυθμιστικά φάρμακα. Δεν είναι κακή βοήθεια και ομοιοπαθητική.
3. Κατά τη θεραπεία ενός κρυολογήματος είναι πολύ σημαντικό να πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Το καλύτερο από όλα, αν είναι τσάι με λεμόνι και μέλι, καθώς και ποτά φρούτων από τα βακκίνια και τα λουλούδια. Το εκχύλισμα χαμομηλιού είναι επίσης χρήσιμο - έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
4. Τα κρύα σε πρώιμο στάδιο σταματούν γρήγορα με διαδικασίες αρωματοθεραπείας. Συγκεκριμένα, τα αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, καμφορά και περγαμόντο.
5. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τις ρινικές κοιλότητες με διάλυμα αλατιού: μισό κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Μετά από κάθε άρδευση ρινικές στάγδην που περιέχουν ιντερφερόνη σταγόνες. Είναι επίσης σημαντικό να γαργάρετε για να αποφύγετε τη μόλυνση κάτω. Χρησιμοποιήστε έγχυση ευκάλυπτου ή χαμομηλιού.
6. Τα ζεστά λουτρά είναι μια εξαιρετική λύση, αλλά μόνο στην αρχή της νόσου και απουσία θερμοκρασίας. Προσθέστε θαλασσινό αλάτι και εκχύλισμα πεύκου στο νερό. Το αλάτι έχει τονωτικό αποτέλεσμα και οι βελόνες διευκολύνουν την αναπνοή.
7. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο - απαιτείται καθαρός αέρας για κρυολογήματα. Αφήστε το δωμάτιο κατά τη διάρκεια του αερισμού.
8. Να κρατάτε πάντα τα πόδια σας ζεστά ακόμα και αν έχετε πυρετό.
9. Προσπαθήστε να φάτε σωστά: για τα κρυολογήματα είναι πολύ χρήσιμο κοτόπουλο και ζωμό ψαριών, καθώς και φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αν σας βλάψει να καταπιείτε και χωρίς όρεξη, πίνετε φρέσκο χυμό.
10. Λοιπόν, φυσικά, μην ξεχάσετε για τη βιταμίνη C. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, που κυριολεκτικά «καταναλώνεται» από έναν ιό, και ως εκ τούτου είναι πολύ σημαντικό να αναπληρωθούν τα αποθέματα askorbinki καθημερινά. Τα γκρέιπφρουτ, τα λεμόνια και τα πορτοκάλια έρχονται στη διάσωση. Η καταπολέμηση των κρυολογημάτων αυξάνει επίσης την ανάγκη για βιταμίνες της ομάδας Β. Υπάρχουν πολλά από αυτά σε ξηρούς καρπούς και πλιγούρι βρώμης.
Είναι δυνατόν να σταματήσετε ένα κρύο;
Πιθανώς δεν υπάρχει κανένα άτομο στον κόσμο που να μην κρύβει. Οι επιδημιολόγοι έχουν υπολογίσει: υποφέρουμε από κρυολογήματα και γρίπη 5 φορές συχνότερα από όλες τις λοιμώξεις που συνδυάζονται. Το καθήκον μας είναι να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Τα κρύα σε πρώιμο στάδιο σταματούν γρήγορα με διαδικασίες αρωματοθεραπείας.
Ποιος κινδυνεύει;
Κατά τη διάρκεια της εποχικής ψύξης, για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Πρώτα απ 'όλα, οι ηλικιωμένοι μετά την ηλικία των 60 ετών. Το σώμα τους αντιμετωπίζει χειρότερα τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και η υποθερμία μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων. Οι κουρασμένοι εργάτες βρίσκονται στη δεύτερη θέση: μετά από μια μακρά εργάσιμη ημέρα, μειώνεται η ασυλία και, όταν παγιδευτεί από τα δυσάρεστα χτυπήματα, μπορείτε εύκολα να πάρετε κρύο.
Γραμμή άμυνας
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τους ιούς, πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι έγχυμα ισομερώς ισχίων και ζιζανίων, λεμονιού και φασκόμηλου: 1 τραπέζι. κουτάλι ρίξτε τη συλλογή 200 ml ζέοντος νερού, επιμείνετε 2 ώρες σε θερμός, δροσερό και στέλεχος. Πιείτε για ένα μήνα. Το πρωί και το βράδυ, πάρτε 0,5 γραμμάρια βιταμίνης C, κατάποση με εσπεριδοειδή. Περιέχουν ειδικές ουσίες - βιοφλαβονοειδή που βοηθούν το σώμα να απορροφήσει την θεραπευτική ασκορβική. Πριν βγείτε από το σπίτι, λιπάνετε το ρινικό βλεννογόνο με οξολινική αλοιφή.
Στην αρχή του κρυολογήματος, καθώς και βήχας το σώμα χρειάζεται πολύ υγρό. Πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι. Βοήθεια και διαδικασίες θέρμανσης για τα πόδια. Μπορείτε απλά να κηλιδώσετε τα πόδια σας για τη νύχτα με το λαρδί ή το ζεστό βάλσαμο, κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Για να γίνει αυτό, σε ένα μπολ με νερό, προσθέστε 200 g αλάτι και 150 g σκόνη μουστάρδας. Ανακατέψτε και κατεβάστε τα πόδια προς τη γνάθο, καλύπτοντας την κορυφή με κάτι ζεστό. Το ζεστό νερό θα πρέπει να χύνεται τακτικά, δεν θα πρέπει να κρυώσει. Όταν τα πόδια σας γίνονται κόκκινα, τα ξεπλένετε με ζεστό νερό, σκουπίζετε στεγνά, βάζετε τις μάλλινες κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
Η κύρια σύσταση στην ψυχρή εποχή δεν είναι να υπερψυχθεί, να αποφευχθεί το ρεύμα και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα με βιταμίνες, και αν αρρωστήσετε, μην είστε τεμπέλης και ξεκινήστε τη θεραπεία στις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου. Και ένα άλλο πράγμα: μια καλή διάθεση και μια αίσθηση του χιούμορ είναι από μόνοι τους εξαιρετικές βιταμίνες για το σώμα και ταυτόχρονα είμαστε πάντα κοντά μας. Ας είμαστε υγιείς!
Και τέλος: μην ξεχνάτε ότι το κοινό κρυολόγημα και το FLU έχουν στην αρχή μια πολύ παρόμοια κλινική εικόνα και επομένως τα πρώτα σημάδια κρύου είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πιο ακριβή διάγνωση.
Τι να πίνετε με κρύο; Στα πρώτα συμπτώματα και σημεία. Φάρμακα
Με την έλευση του κρύου καιρού, τίθεται όλο και περισσότερο το ερώτημα: τι πρέπει να πάρει για ένα κρύο; Μετά από όλα, ακόμη και οι καιρικές συνθήκες με κάθε τρόπο συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των ιών και των βακτηριδίων.
Η χαμηλή θερμοκρασία, η υγρασία και ο αέρας δεν υποζώνουν, όλα αυτά βοηθούν τους παθογόνους οργανισμούς να αναπαράγουν ενεργά και να περνούν από το ένα άτομο στο άλλο.
Και αν ταυτόχρονα εκτίθενται σε υποθερμία και στρες, τότε η πιθανότητα να αρρωστήσετε για να αγωνιστεί για το 100%.
Τι να πίνετε στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος; Πρώτες βοήθειες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία κρυολογήματος σε ενήλικες και παιδιά είναι ιοί. Κατά κανόνα, τα πρώτα σημάδια της εξέλιξης του ARVI είναι:
- επιδείνωση της γενικής κατάστασης.
- ρινική καταρροή
- κραταιότητα;
- πονόλαιμο.
Συχνά, παρατηρείται αμέσως απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως και 38 ° C ή και 39 ° C. Στα πρώτα συμπτώματα, στην αρχή του κρυολογήματος, πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη λήψη αντιικών φαρμάκων:
Τα φάρμακα αυτού του είδους θα βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να αρχίσει να καταπολεμά άμεσα τη λοίμωξη αμέσως.
Αν δεν αναβάλλετε τη λήψη τους για αργότερα και πίνετε τα πρώτα σημάδια της διάθεσης, δεν μπορείτε να εμποδίσετε την ανάπτυξη του SARS καθόλου ή τουλάχιστον να μειώσετε τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της πορείας του.
Μπορείτε επίσης να πίνετε αντιιικά φάρμακα με χαμηλότερη δόση της δραστικής ουσίας για κρυολογήματα ενώ έχετε κρυολογήσει.
Ανάλογα με την ηλικία, τα ψίχουλα δίνουν μία από τις παραπάνω προετοιμασίες και για τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας προτείνουν:
- Laferobion;
- Παιδιά Anaferon;
- Otsilokotsinium;
- Ισοπρινοσίνη.
- Proteflazid;
- Viburcol.
Επίσης, ξεκινήστε να πλένετε τη μύτη με αλατούχα διαλύματα. Λόγω τέτοιων διαδικασιών, οι μικροοργανισμοί θα αποπλυθούν μηχανικά από το ρινοφάρυγγα και τη ρινική κοιλότητα, επομένως, δεν θα είναι σε θέση να προκαλέσουν την ανάπτυξη μιας έντονης φλεγμονώδους διαδικασίας.
Για τους σκοπούς αυτούς, τόσο τα συνήθη αλατούχα όσο και τα έτοιμα προϊόντα που πωλούνται σε κάθε φαρμακείο είναι ιδανικά:
Με ένα κρύο ξεκίνημα, δεν είναι καθόλου περιττό να πίνετε πολλά υγρά. Μπορείτε να πιείτε νερό, κομπόστα, ποτά φρούτων, ζεστό, αλλά όχι ζεστό τσάι με την προσθήκη φαρμακευτικών βοτάνων, μέλι, λεμόνι ή συνδυασμός αυτών.
Με το ARVI, αυτά τα μέτρα είναι συνήθως επαρκή για την ταχεία εξάλειψη των παθήσεων. Αλλά με μια βακτηριακή λοίμωξη, αυτό δεν θα αρκεί για μια γρήγορη και πλήρη αποκατάσταση, αν και αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στη μείωση της έντασης της φλεγμονώδους διαδικασίας και θα διευκολύνουν την πορεία της νόσου.
Πηγή: nasmorkam.net στο περιεχόμενο;
Ποια αντιβιοτικά να πίνουν για κρυολογήματα; Πότε πρέπει να ξεκινήσετε;
Η μόνη ένδειξη λήψης αντιβιοτικών είναι η παρουσία βακτηριακής λοίμωξης. Μπορείτε να υποψιάζεστε την παρουσία της για τους εξής λόγους:
- Υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 38 ° C), που παραμένει περισσότερο από 3 ημέρες.
- απόρριψη της πράσινης βλέννας από τη μύτη.
- το σχηματισμό της αμυγδάλου, κίτρινης ή γκριζωπικής πλάκας στις αμυγδαλές.
- σοβαρή αδυναμία, πόνους στο σώμα.
Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν αξίζει τον κόπο να αυτο-φαρμακοποιείτε, πόσο μάλλον να επιλέγετε μόνοι σας ένα αντιβιοτικό. Αυτό είναι γεμάτο με επιδείνωση της κατάστασης, την ανάπτυξη επιπλοκών και την αντίσταση των βακτηρίων στο επιλεγμένο φάρμακο.
Επομένως, συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας πει ποια αντιβιοτικά πρέπει να παίρνετε και πόσες ημέρες.
Συχνά, σε λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, συνταγογραφούνται φάρμακα της ομάδας πενικιλίνης, λιγότερο συχνά τετρακυκλίνες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αμοξικιλλίνη (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
- Τετρακυκλίνη;
- Δοξυκυκλίνη (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-Μ);
- Ciprofloxacin (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).
Συχνά συνταγογραφούμενα σκευάσματα σουλφαίων με έντονο αντιμικροβιακό αποτέλεσμα, αλλά που δεν ανήκουν στον αριθμό των αντιβιοτικών. Αυτά μπορεί να είναι Biseptol, Sulfadimethoxin, κλπ.
Όσον αφορά τα παιδιά, το αντιβιοτικό τους επιλέγεται αποκλειστικά από παιδίατρο. Τα παιδιά μπορούν να λάβουν Cefix, Cefodox, Zinnat και άλλα.
Πολύ συχνά υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το πότε πρέπει να πίνετε αντιβιοτικά. Μετά από όλα, φάρμακα αυτού του είδους, μολονότι καταπολεμούν αποτελεσματικά τη μόλυνση, είναι ικανά να βλάψουν το σώμα.
Για να διαλύσουμε τους φόβους, παρατηρούμε ότι είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή του βακτηριακού χαρακτήρα μέτριας έως μέτριας σοβαρότητας χωρίς αυτά τα φάρμακα.
Διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα της νόσου θα γίνουν θαμπό, αλλά αυτό δεν θα δείξει ανάκαμψη, αλλά μετάβαση σε μια χρόνια μορφή.
Στη συνέχεια, ο ασθενής θα ταλαιπωρείται τακτικά από υποτροπές και θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί μια χρόνια εστία μόλυνσης ακόμη και με τις δυνάμεις της καλά επιλεγμένης αντιβιοτικής θεραπείας.
Επομένως, για να αποφύγετε τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, εάν υποψιάζεστε ότι τα βακτήρια έχουν γίνει η αιτία της υποβάθμισης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ή παιδίατρο.
Χρειάζεται να πίνω αντιιικά φάρμακα για κρυολογήματα;
Οποιοδήποτε αντιιικό φάρμακο δίνει αποτελέσματα μόνο όταν λαμβάνεται στο αρχικό στάδιο της ασθένειας.
Παρέχει στο ανοσοποιητικό σύστημα χρόνο να "ταλαντεύεται" και να ξεκινήσει μια ανεξάρτητη μάχη κατά της μολυσματικής διαδικασίας, αναστέλλοντας τους παθογόνους του παρέχοντας ιντερφερόνες και άλλες παρόμοιες ουσίες με την εστία φλεγμονής.
Ως εκ τούτου, πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητά τους είναι μέγιστη ακριβώς στις πρώτες ημέρες της πορείας της νόσου.
Στη συνέχεια, μπορείτε ακόμη και να αρνηθείτε να τα λάβετε, επειδή το σώμα παράγει ήδη ήδη τον απαραίτητο αριθμό προστατευτικών κυττάρων και ενώσεων που σκοτώνουν παθογόνους παράγοντες.
Τι να πίνετε για κρυολογήματα χωρίς πυρετό
Εάν η θερμοκρασία μετά από 3 ημέρες από την έναρξη της εξέλιξης της νόσου πέσει σε ένα σημάδι 37,5 ° C ή χαμηλότερη, ή ακόμη και δεν αυξάνεται καθόλου, αυτό δείχνει σαφώς τη ιογενή φύση της λοίμωξης και την ήπια πορεία της.
Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να λαμβάνονται μόνο φάρμακα για την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων:
Για την εξάλειψη του κοινού κρυολογήματος και την απομάκρυνση του οίδηματος του ρινοφάρυγγα, χρησιμοποιούνται για την καταστολή της ρινικής συμφόρησης οι αγγειοσυσπαστικές σταγόνες και ψεκασμοί (Nazik, Galazolin, Naphthyzinum, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksprey, Vibrocil, κ.λπ.).
Οι ενήλικες μπορούν να επιλέξουν οποιοδήποτε φάρμακο που τους ταιριάζει με την τιμή και τη δράση. Τα παιδιά, ειδικά τα βρέφη, πρέπει να επιλέγονται από παιδίατρο. Ταυτόχρονα, τα παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους δεν επιτρέπεται να αντιμετωπίζονται με σπρέι, εμφανίζονται μόνο σταγόνες.
Με τη θερμοκρασία
Στις περισσότερες περιπτώσεις με κρύο, υπάρχει πυρετός. Οι δείκτες θερμόμετρων μπορούν να ποικίλουν αρκετά ευρέως, ανάλογα με τον τύπο και τη δραστηριότητα του παθογόνου παράγοντα.
Με θερμοκρασία 37 δεν είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε. Ο πυρετός εξαλείφεται με φαρμακευτική αγωγή μόνο όταν το θερμόμετρο παρουσιάζει περισσότερο από 38-38,5 ° C.
- ιβουπροφαίνη (Nurofen, Imet, Ibufen).
- παρακεταμόλη (Panadol, Rapidol, Tsefekon D, Efferalgan).
- Νιμεσουλίδη (Nimesil, Nise, Nimegesic).
- ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη, Upsarin Ups);
- (Ibuklin).
Σε παιδιά με θερμότητα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που βασίζονται σε παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη, τα οποία πρέπει να εναλλάσσονται. Σε αυτή την περίπτωση, η παρακεταμόλη μπορεί να ληφθεί μόνο μία φορά κάθε 4 ώρες, ιβουπροφαίνη - στις 7 ώρες.
Ενήλικες από τα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε. Ωστόσο, προτιμάται επίσης η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη.
Αν έχετε σπάσει οστά και υπάρχει ισχυρή αδυναμία, είναι καλύτερο για έναν ενήλικα να παίρνει θεραπείες με βάση τη νιμεσουλίδη για κρύο με πυρετό. Η ασπιρίνη σπάνια χρησιμοποιείται σήμερα για τέτοιους σκοπούς.
Εάν ο πυρετός επιμένει για 3 ημέρες, είναι ένα σημάδι βακτηριακής λοίμωξης. Αυτό απαιτεί αναγκαστικά την προσφυγή στο γιατρό.
Επίσης, οι ασθενείς συμβουλεύονται να λάβουν θεραπείες που εξαλείφουν τα κύρια συμπτώματα της νόσου: πονόλαιμος, βήχας και ρινική καταρροή.
Οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ειδικά σύνθετα σκευάσματα σε σκόνες που μπορούν εύκολα να αγοραστούν στο φαρμακείο. Τα περισσότερα από αυτά:
- αφαιρέστε τη θερμότητα.
- εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης.
- περιέχουν βιταμίνη C.
- την εξάλειψη των πόνων του σώματος κ.λπ.
Τι πρέπει να κάνετε για τα κρυολογήματα από φθηνά φάρμακα;
Τα φθηνά, απλά φάρμακα μπορεί να μην είναι λιγότερο αποτελεσματικά από τα ακριβά αντίστοιχά τους.
Το γεγονός είναι ότι το ίδιο δραστικό συστατικό αποτελεί συστατικό πολλών φαρμάκων που παράγονται από φαρμακευτικές εταιρείες με διαφορετικές εμπορικές ονομασίες.
Ας δούμε λοιπόν ποια φάρμακα πίνουν για κρυολογήματα, έτσι ώστε να δίνουν το μέγιστο αποτέλεσμα και συγχρόνως να μην προκαλούν σημαντική ζημιά στον οικογενειακό προϋπολογισμό.
- Όταν κάποιος αισθάνεται ότι η ασθένεια μόλις ξεκινάει, μπορείτε να πάρετε αντιιικά όπως η ριμανταδίνη, το Amizon, το βάμμα της εχινάκειας, το βάμμα της πρόπολης.
- Από τη φωτιά, μια αποτελεσματική θεραπεία είναι η παρακεταμόλη. Για ενήλικες, θα πρέπει να αγοράσετε δισκία με δόση 0,325 mg, για παιδιά ηλικίας 3 ετών - 0,2 mg.
- Για πονόλαιμο: Septefril, Streptocid, Chlorophyllipt με τη μορφή διαλύματος αλκοόλης ή δισκίων, Spray Ingalipt.
- Για τον ξηρό βήχα, η γρίπη και τα κρυολογήματα μπορούν να ληφθούν με βάση τις θερμοπάξεις, τις ρίζες Althea, Ambroxol, Bromhexin, κλπ.
- Από το υγρό αποτελεσματικό φάρμακο είναι η ακετυλοκυστεΐνη, η γέλη, η μυκάλτίνη, ο Δρ IOM και άλλοι.
- Από το κρύο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες αγγειοσυσταλτικού, αλλά όχι περισσότερο από 7 ημέρες: Ναφθυζίτη, Γαλαζολίνη, Σανόρνη, Φαραζολίνη κ.α.
Μπορώ να πάρω ένα ζεστό μπάνιο με κρύο;
Σίγουρα μπορεί να ειπωθεί ότι σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος αντενδείκνυται ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό θα οδηγήσει σε σημαντική επιδείνωση της κατάστασης και αυξημένο πυρετό.
Ωστόσο, πρέπει να παρακολουθείτε την υγιεινή του σώματος κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Αλλά, το πιο σημαντικό, να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για αυτούς τους σκοπούς, προκειμένου να μην προκαλέσετε βλάβη και να μην επιδεινώσετε τη δική σας κατάσταση.
Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο και να πλύνω τα μαλλιά μου
Όταν ο πυρετός επιθυμεί να εγκαταλείψει τις διαδικασίες του νερού. Μπορείτε να κάνετε ντους γρήγορα, αλλά όχι την αντίθεση, και να πλύνετε τα μαλλιά σας όταν η θερμοκρασία πέσει στους 37-37,5 ° C.
Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να μην πάει έξω ή σε μπαλκόνι. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος χρόνος για κολύμπι - τη νύχτα.
Τι τσάι για να πιει κρύο
Με την έναρξη ενός κρυολογήματος, είναι πολύ σημαντικό να αυξηθεί η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών που εκκρίνονται από τους μικροοργανισμούς, στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και στην επιτάχυνση της εμφάνισης της ανάρρωσης.
Ως ποτά, μπορείτε να επιλέξετε κάποιον που πέφτει στη γεύση του άρρωστου: καθαρό νερό, κομπόστα, χυμό, χυμό, τσάι κ.λπ. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να κάνετε ένα καλό φάρμακο τον εαυτό σας με την προσθήκη στο μαύρο τσάι που βοηθά για τα κρυολογήματα:
Πολύ ζεστό ρόφημα αντενδείκνυται. Μπορεί να οδηγήσει σε θερμότητα, αυξημένη φλεγμονή στο λαιμό και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες.
Είναι πολύ καλύτερο να πίνετε ζεστά ποτά, προσθέτοντας σε αυτά οποιοδήποτε αγαπημένο συστατικό από τα παραπάνω ή τον συνδυασμό τους.
[ads-pc-1] [ads-mob-1]
Είναι χρήσιμο να κάνετε μια σάουνα με κρύο;
Με τη σωστή προσέγγιση, μια σάουνα ή ένα λουτρό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών παρατηρείται:
- άνοιγμα πόρων.
- αυξημένη κυκλοφορία του αίματος.
- ενεργοποίηση της παραγωγής λευκοκυττάρων.
- αποτέλεσμα της εισπνοής (στο λουτρό).
Αλλά τέτοιες επεξεργασίες ατμού είναι χρήσιμες μόνο στην αρχή της ανάπτυξης της ασθένειας ή μετά την αποκατάσταση. Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί κανείς να ελπίζει σε μια γρήγορη θεραπεία και στην καλύτερη περίπτωση μια πλήρη παύση της προόδου της νόσου.
Στην οξεία περίοδο, σε υψηλές θερμοκρασίες, δεν μπορούν μόνο να προκαλέσουν επιδείνωση της κατάστασης, αλλά και να προκαλέσουν επικίνδυνες συνέπειες - έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Λαϊκές θεραπείες
Ίσως τα κρυολογήματα, ειδικά εκείνα που προκαλούνται από ιούς, είναι μια από τις λίγες κατηγορίες παθολογιών που μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με την παραδοσιακή ιατρική. Ως πιο αποτελεσματικές συνταγές που πίνουν με κρυολογήματα και βήχα, μπορείτε να φέρετε:
Ένα μείγμα μέλι, ρίζα τζίντζερ και λεμόνι που μπορεί να εξαλείψει γρήγορα τη φλεγμονή και να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου. Μεγάλο λεμόνι αποφλοιωμένο από το δέρμα και τους σπόρους, κομμένο σε φέτες. Αυτά και τζίντζερ (300 γραμμάρια) συνθλίβονται σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε 200 ml υγρού μελιού.
Η προκύπτουσα μάζα αναμειγνύεται επιμελώς, τοποθετείται σε γυάλινο βάζο, σφικτά καλυμμένο με καπάκι και αποθηκεύεται στο ψυγείο. Τρώτε το χρειάζεστε 1 κουταλάκι του γλυκού, διαλύεται σε μικρή ποσότητα νερού ή ζεστό τσάι τρεις φορές την ημέρα.
Ψυχρό κρύο για ενήλικες. 200 γραμμάρια νερού χύνεται σε μια κατσαρόλα και φέρεται σε βρασμό. Προσθέστε κανέλα, γλυκάνισο, κάρδαμο και γαρύφαλλο για να δοκιμάσετε, αφήστε το να εγχυθεί. Μετά από 10 λεπτά, ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί χύνεται στο μείγμα, φλούδα ενός λεμονιού και μερικές φέτες μήλου εγχύονται.
Το ποτό αφήνεται να εγχυθεί και να κρυώσει για 30 λεπτά. Μόλις η θερμοκρασία φτάσει τους 40 ° C, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
Ωστόσο, με μια παραμελημένη μορφή της νόσου ή εάν διαγνωστεί μια χρόνια μορφή αμυγδαλίτιδας, ιγμορίτιδας κλπ., Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να ληφθούν μόνο ως συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ιατρού.
Τι πρέπει να λάβετε για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης;
Είναι αδύνατο να προστατεύσετε πλήρως τον εαυτό σας από κρυολογήματα, διότι καθημερινά έρχονται σε επαφή με ένα τεράστιο αριθμό ανθρώπων και κινδυνεύουν να παγώσουν ή να βρέξουν τα πόδια τους.
Επομένως, για να μην αρρωστήσετε την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης και να μην σκεφτείτε ποια φάρμακα για κρυολογήματα και ρινίτιδα να χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια προϊόντων φαρμακευτικών εταιρειών και να πίνετε βιταμίνες.
Αλλά μια πιο ορθολογική προσέγγιση του προβλήματος θα είναι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που συνεπάγεται:
- απόρριψη κακών συνηθειών.
- μετάβαση σε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή ·
- καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε επαρκείς ποσότητες ·
- τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
Πόσιμο για την πρόληψη οξείας αναπνευστικής λοίμωξης δισκία βιταμίνη C δεν είναι κατάλληλη. Έχει ήδη αποδειχθεί ότι σε αυτή τη μορφή απορροφάται στο αίμα σε ελάχιστες ποσότητες, που δεν μπορούν να ασκήσουν οποιαδήποτε επίδραση στην πορεία της νόσου.
Είναι πολύ πιο λογικό να χρησιμοποιούμε φρούτα και λαχανικά που περιέχουν ασκορβικό οξύ σε μεγάλες ποσότητες, για παράδειγμα, πιπεριά, ακτινίδια, εσπεριδοειδή, βακκίνια, δάφνη, κλπ.
Πόσο βιταμίνη C υπάρχει σε αυτά μπορεί να δει σε ειδικά τραπέζια, αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι από τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα είναι πολύ πιο εύκολο και σε μεγάλους όγκους που αντιλαμβάνονται το σώμα.
Πώς να απαλλαγείτε από ένα κρύο στα πρώτα συμπτώματα
Τα ψυχρά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Ας υπολογίσουμε πώς να ξεφορτωθούμε γρήγορα ένα κρύο, μην επιτρέποντάς της να μας χτυπήσει έξω από το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής για μια ολόκληρη εβδομάδα.
Οι ιοί και τα βακτήρια που προκαλούν κρυολογήματα, ζουν στο περιβάλλον όλο το χρόνο. Επιπλέον, τα μικρόβια μπορούν να βρεθούν απευθείας στο σώμα σας εάν έχετε χρόνιες ΟΝT ασθένειες. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την υπερψύξη του σώματος, να καθίσετε κάτω από το κλιματιστικό, να πιείτε κρύο - το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και ήδη αισθάνεστε τα πρώτα συμπτώματα κρύου. Η εμφάνιση ενός κρυολογήματος είναι πάντα περίπου το ίδιο - πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση, υδατώδη μάτια και επιδείνωση της ευημερίας. Μην περιμένετε την ανάπτυξη συμπτωμάτων: προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα μόλις καταλάβετε ότι αρρωστήτε. Οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε την ασθένεια ή τουλάχιστον να την αντιμετωπίσετε το συντομότερο δυνατόν.
Εάν το κρύο (γρίπη, ARVI) παραταθεί, απαιτείται πιο εντατική θεραπεία. Τα αποτελέσματα της γενικής εξέτασης αίματος, δεξαμενή, θα βοηθήσουν στην πιο κατάλληλη επιλογή του θεραπευτικού σχήματος. σπορά, εξέταση του γιατρού ΟΝΤ.
Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση κρύου
Μετά την υποθερμία, κινδυνεύετε σύντομα να αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα κρύου. Για να αποφευχθεί αυτό, αμέσως μετά την άφιξή σας στο σπίτι, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο ή τουλάχιστον να έχετε μια καλή ατμόλουτρο. Συνιστάται να προσθέσετε στο θαλασσινό θαλασσινό νερό, το οποίο έχει τονωτικό αποτέλεσμα.
Μετά από αυτό, πρέπει να πάτε για ύπνο και να μείνετε εκεί μέχρι όλον το σώμα σας γεμίσει με ευχάριστη ζεστασιά. Εκτός από ένα ζεστό μπάνιο με υπερψύξης του σώματος δεν βλάπτει να πιει ζεστό τσάι. Μετά το ζέσταμα, βάλτε τα ζεστά ρούχα και τις κάλτσες στα πόδια σας.
Θυμηθείτε ότι τα ζεστά λουτρά μπορούν να ληφθούν μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος.
Γρήγορη απόκριση στα πρώτα ψυχρά συμπτώματα
Το σώμα χρειάζεται βοήθεια για να ξεφορτωθεί το κρύο από την αρχή. Ως εκ τούτου, κατά τα πρώτα σημάδια της ασθένειας, προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι - το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση, λειτουργία μισού κρεβατιού και καλό ύπνο.
Στην αρχή του κρυολογήματος, όπως και στη διαδικασία της θεραπείας, είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Πίνετε τσάι με λεμόνι και μέλι, χυμό βακκίνιων, έγχυση χαμομηλιού. Εξαερώστε τακτικά το δωμάτιο για να αποτρέψετε την αναπαραγωγή ιών σε περιορισμένο χώρο. Κατά τη διάρκεια του αερισμού έξω από το δωμάτιο.
Όταν ξεκινάτε μια κρύα αποτελεσματική διαδικασίες αρωματοθεραπείας. Τα αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, έλατο, καμφορά, φασκόμηλο έχουν συσφιγκτικό και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι στο μπάνιο, να αραιωθεί με νερό και να ψεκάσετε γύρω από το δωμάτιο, βάλτε μερικές σταγόνες στα ρούχα.
Η ικανότητα του σώματος να ξεφορτωθεί γρήγορα τα κρυολογήματα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώει ένα άτομο. Ως εκ τούτου, η βάση της διατροφής σας στην αρχή ενός κρύου θα πρέπει να είναι φρούτα, λαχανικά και ελαφριά τρόφιμα. Από τα λιπαρά και τα βαρέα πρωτεϊνικά τρόφιμα είναι πλέον καλύτερα να εγκαταλείψουμε. Μετά από όλα, το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια στην πέψη του, αντί να αγωνίζεται για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Πίνετε ποτά που περιέχουν πολλή βιταμίνη C - τσάι με λεμόνι, μαύρη σταφίδα, γοφούς και σμέουρα.
Πονόλαιμος και ρινική καταρροή: πρώτα μέτρα
Εάν τα πρώτα συμπτώματα κρύου εμφανιστούν στο λαιμό, το ξέπλυμα θα βοηθήσει. Για την έκπλυση κατάλληλου υδατικού διαλύματος σόδας και αλατιού, διάλυμα ιωδίου-αλατόνερου (ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 3-4 σταγόνες ιωδίου ανά φλιτζάνι βραστό νερό), αφέψημα χαμομηλιού. Επαναλάβετε να ξεπλένετε κάθε 1-1,5 ώρες.
Οι γαρύλλες είναι αποτελεσματικές και ακόμη και απαραίτητες, ώστε η γρίπη να μην περιπλέκεται από πονόλαιμο, από την οποία είναι εφικτή η φλεγμονώδης διαδικασία στους νεφρούς και τους ρευματισμούς.
Για να αποτραπεί η διείσδυση των ιών στο σώμα μέσω της μύτης, πλύνετε τα ρινικά κόπρανα με διάλυμα αλατιού 3-4 φορές την ημέρα. Προετοιμάστε το διάλυμα έκπλυσης διαλύοντας μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
Ένας αποτελεσματικός τρόπος κατά του πονόλαιμου και της ρινικής καταρροής είναι η εισπνοή. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή εισπνοής. Απλά προσθέστε φαρμακευτικά αιθέρια έλαια ή βότανα (θυμάρι, χαμομήλι) σε ζεστό νερό. Εάν δεν έχετε μια συσκευή εισπνοής, χρησιμοποιήστε μια κανονική κατσαρόλα, που καλύπτεται με μια μεγάλη πετσέτα. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό έτσι ώστε να μην καεί ο βλεννογόνος.
Αλλά εάν, παρόλα αυτά, η εμφάνιση του κρυολογήματος δεν μπορούσε να σταματήσει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και μην κάνετε αυτοθεραπεία.
Ένα κρύο ξεκινά: τι να κάνει στο σπίτι κατά τα πρώτα συμπτώματα
Οι εποχιακές μολυσματικές ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού δεν είναι τόσο ασφαλείς όσο συνήθως πιστεύεται. Αν ο χρόνος δεν ξεκινήσει τη θεραπεία - η διαδικασία εκτείνεται στους βρόγχους, τους πνεύμονες και άλλα όργανα, πηγαίνει σε ένα χρόνιο στάδιο. Ωστόσο, μπορεί να αποφευχθούν οι επιπλοκές. Τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα σε βολικές μορφές για χρήση, τα οποία ανήκουν σε διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες, έχουν αναπτυχθεί για αυτό. Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε τουλάχιστον αποτελεσματικά φυσικά φάρμακα σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές.
Θα πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι πρέπει να κάνετε εάν ξεκινήσει ένα κρύο, αλλά ο αλγόριθμος των μεθόδων θεραπείας μπορεί να διαφέρει. Εξαρτάται από τα συμπτώματα της νόσου, τη θερμοκρασία του σώματος και την ηλικία του ασθενούς. Όλες οι μέθοδοι θεραπείας μπορούν να χωριστούν σε αιτιοτροπικές (να επηρεάσουν την αιτία) και επιπλέον (να επιτρέψουν την υπέρβαση των κλινικών σημείων). Στο σύμπλεγμα, εξαλείφουν αποτελεσματικά όλες τις εκδηλώσεις της γρίπης και του ARVI στα αρχικά στάδια και έχουν την πρόληψη επικίνδυνων επιπλοκών.
Από πού προέρχεται το κρύο;
Βήχας, ρινική καταρροή, πονόλαιμος και πυρετός - συμπτώματα πιο συχνά ιογενή, λιγότερο βακτηριακή λοίμωξη. Διεισδύει με αέρα και πολλαπλασιάζεται επί της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Η κύρια προϋπόθεση για την ανάπτυξη είναι η μειωμένη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στα παθογόνα. Η επίπτωση αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Αυτό οφείλεται σε μια μικρή ημέρα φωτός, ανεπάρκεια βιταμινών και σταθερή υποθερμία. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσουν γρήγορα οι πρώτες εκδηλώσεις της νόσου από την αρχή και προληπτικά μέτρα.
Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση κρύου;
Το χειμώνα αξίζει ιδιαίτερα προσεκτικά την παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας. Σε καταστάσεις που προκαλούν συχνότερα ARVI, πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη δυνατότητα μόλυνσης. Μετά από μια μακρά παραμονή στην ύπαιθρο σε χαμηλές θερμοκρασίες ή στη βροχή, καθώς και με χρόνια κόπωση, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο και να φροντίσετε την υγεία σας. Οι γιατροί συστήνουν διάφορους τρόπους για να μην βοηθήσουν να προλάβουμε το κρύο σε οποιεσδήποτε συνθήκες
- αποφύγετε τα πλήθη.
- κατά τη διάρκεια της ημέρας, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και απολυμαντικά διαλύματα.
- φορέστε ζεστά ρούχα και σε βροχερό καιρό έχετε μια σετ αντικατάστασης μαζί σας.
- υγιεινή διατροφή - εάν το χειμώνα δεν μπορείτε να πάρετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, υπάρχουν έτοιμα σκευάσματα με τη μορφή δισκίων προς πώληση.
- σκλήρυνση - πρέπει να συνηθίσετε στις χαμηλές θερμοκρασίες σταδιακά.
Δεν συνιστώνται φάρμακα για την πρόληψη κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένων των αντιιικών φαρμάκων. Είναι σημαντικό το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά μόνη της τη μόλυνση, ειδικά στα αρχικά στάδια.
Αλγόριθμος ενεργειών στην αρχή του κρυολογήματος
Βήχας, ρινική καταρροή, πόνος και πονόλαιμος - η γρίπη ή ο πονόλαιμος αναπτύσσονται από αυτά τα συμπτώματα. Στα πρώτα στάδια, είναι πολύ πιο εύκολο να τα εξαλείψουμε από το να καταπολεμήσουμε τις παραμελημένες μορφές βρογχίτιδας ή πνευμονίας στο μέλλον. Τα θεραπευτικά μέτρα αποσκοπούν στην ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση της φλεγμονής και στη διακοπή των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου. Μπορεί να χρειαστούν μέσα για να μειωθεί η θερμοκρασία, αλλά δεν μπορείτε να τα πάρετε χωρίς επείγουσα ανάγκη.
Υπάρχουν πολλές συστάσεις για το πώς να σταματήσετε το κρύο στα αρχικά στάδια:
- πολλά ζεστά ροφήματα - μια καλή επιλογή θα ήταν το τσάι με λεμόνι και μέλι.
- καλό ύπνο - ενώ ηρεμεί, το σώμα αναγεννάται για την καταπολέμηση των ιών?
- αρωματοθεραπεία - μπορείτε να κάνετε εισπνοές ή απλά να αναπνέετε σε ζεύγη αιθέριων ελαίων κωνοφόρων φυτών (έλατο, πεύκο, ευκάλυπτος).
- η ανάπαυση στο κρεβάτι - να φέρει κρύο στα πόδια σας είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τους άρρωστους, αλλά και για τους άλλους.
- φάρμακα - συμπτωματική θεραπεία ρινίτιδας και βήχα, βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ), ενισχυτικά μέσα.
Σε πρώιμα στάδια, μην βιαστείτε να πάρετε αντιβιοτικά και φάρμακα για πυρετό. Υπάρχουν συγκεκριμένα αντιιικά χάπια (Anaferon, Tamiflu και άλλα) που πωλούνται. Συνιστώνται για να απαλλαγούμε από την κρύα λοίμωξη και για την πρόληψή της. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί. Όταν λαμβάνονται, διεγείρουν την παραγωγή συγκεκριμένων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά δεν καταστρέφουν συγκεκριμένα παθογόνα της γρίπης ή του ARVI.
Θεραπεία του λαιμού
Ο πόνος και ο πόνος είναι τα πρώτα σημάδια κρύου. Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα - αγοράστε καραμέλα. Περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη συστατικά και τοπικό αναισθητικό. Έχουν τοπική επίδραση στην προσβεβλημένη περιοχή της βλεννογόνου, εμποδίζοντας τους υποδοχείς και μειώνοντας τον πόνο. Παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται και όταν χρησιμοποιούνται μέντες. Τα φαρμακευτικά φάρμακα δεν συνιστώνται να διαρκούν περισσότερο από 3 ημέρες, καθώς καλύπτουν τις εκδηλώσεις επικίνδυνων επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της βαριάς φαρυγγίτιδας.
Οι συμπιέσεις βοηθούν επίσης κατά του πονόλαιμου. Είναι κατασκευασμένα από διάφορα στρώματα: βάμβακα βυθισμένο στην ιατρική, αδιάβροχη μεμβράνη και ύφασμα από μαλλί ή κασκόλ. Τα δραστικά συστατικά διεισδύουν απευθείας στην πληγείσα περιοχή και η θερμική επίδραση επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων. Έτσι, η στασιμότητα μειώνεται, τα προστατευτικά κύτταρα παράγονται ταχύτερα για να σκοτωθεί η λοίμωξη. Ως φάρμακο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υδατικό διάλυμα θαλάσσιου αλατιού, εμποτισμένου χαμομηλιού ή λουλουδιών φασκόμηλου.
Το Gargling είναι ένας άλλος τρόπος για να θεραπεύσετε το λαιμό σας με κρύο. Τα φαρμακεία έχουν έτοιμα διαλύματα - Furacilin, Chlorophyllipt, Chloxidine και άλλα. Απολυμαίνουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, ανακουφίζουν τον πόνο και πρήξιμο. Δεν μπορούν να προετοιμαστούν λιγότερο αποτελεσματικά φάρμακα στο σπίτι:
- αφέψημα χαμομηλιού, φασκόμηλου, καλέντουλας - καθαρός ιστός και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
- διάλυμα με θαλασσινό νερό, αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου - καταστρέφει γρήγορα τα βακτήρια.
- υπεροξείδιο του υδρογόνου - ανακατέψτε μόνο ένα κουτάλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- χυμό τεύτλων (200-250 ml) με την προσθήκη 10 ml ξύδι μηλίτη μήλου.
Οι εισπνοές ανήκουν επίσης στις υποχρεωτικές μεθόδους θεραπείας για κρυολογήματα. Υπάρχουν έτοιμοι νεφελοποιητές με αντισηπτικά, αναισθητικά ή αντιφλεγμονώδη συστατικά (Bioparox) στην αγορά. Στο σπίτι, το φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί με βάση το ζεστό νερό με την προσθήκη λίγων σταγόνων αιθέριων ελαίων (μέντα, ευκάλυπτος, έλατο), εγχύσεις αντιφλεγμονωδών βοτάνων. Επίσης συνιστούν το αφέψημα της πατάτας - καταπραΰνει την βλεννογόνο μεμβράνη και ανακουφίζει τον πόνο. Αρκεί να ακουμπάτε πάνω από ένα δοχείο με ζεστό υγρό και αναπνέετε ατμούς.
Θεραπεία της μύτης
Η ψυχρή ρινίτιδα εκδηλώνεται με ρινική καταρροή και βλεννογόνο. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περισσότερες περιπτώσεις γίνεται ιογενής λοίμωξη και η εκκένωση θα είναι υγρή και καθαρή. Εάν εμφανιστούν ακαθαρσίες πύου ή αίματος στον μώλωπα, αυτό δείχνει άμεσα τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων. Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχουν αρκετά γενικά μέτρα ενίσχυσης, στη δεύτερη περίπτωση είναι απαραίτητη μια πορεία αντιβιοτικών υπό μορφή δισκίων.
Οι σταγόνες μύτης είναι η πιο κοινή θεραπεία για τη ρινίτιδα. Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε το συνηθισμένο αλατούχο διάλυμα, χυμό τεύτλων και αιθέρια έλαια είναι επίσης δημοφιλείς. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται σε μεγάλη αραίωση, 1-2 σταγόνες ανά κουταλιά της βάσης. Τα εργαλεία φαρμακείου σάς επιτρέπουν να υπολογίζετε με ακρίβεια τη δοσολογία. Μπορείτε να επιλέξετε το σωστό φάρμακο βάσει της λίστας ενδείξεων για χρήση. Όλες οι τελικές σταγόνες μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:
- ορμονικό αντιφλεγμονώδες: Avamiks. Fliksonaze;
- αντιβακτηριακή: Bioparox, Isofra.
- αγγειοσυσπαστικό: Sanorin, Nazivin, Otrivin.
- αντιισταμινικά (κατά της αλλεργικής ρινίτιδας): Vibrocil;
- υγραντήρες: Aqualor, Salin;
- αραίωση: Sinuforte;
- αντι-ιική: Ναζοφερόνη.
Η σταθερή έκκριση του εξιδρώματος προκαλεί την ξηρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης και αυτό διευκολύνεται από τις συχνές πλύσεις. Για να αποφύγετε ταλαιπωρία, μπορείτε να αγοράσετε την αλοιφή (Οξολινική, Τατρακυκλίνη, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming ή οποιαδήποτε άλλη) και να τη βγάλετε όλη τη νύχτα στα ρινικά περάσματα. Δημοφιλή προϊόντα που βασίζονται σε εκχυλίσματα μέντα ή ευκαλύπτου, συμπεριλαμβανομένου του βερνικιού Asterisk.
Μια απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεφορτωθεί γρήγορα ένα κρύο είναι ο τακτικός καθαρισμός των βλεννογόνων κινήσεων. Αυτό μπορεί να γίνει μηχανικά (φυσήξτε τη μύτη σας) ή να πλύνετε τη μύτη σας. Ακόμη και η απλούστερη αλατούχο διάλυμα θα είναι χρήσιμη. Στη βάση του, παράγουν ακριβά φάρμακα, αλλά μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας προσθέτοντας μια κουταλιά άλατος ανά λίτρο νερού. Το υγρό χύνεται με μια σύριγγα ή ένα ειδικό δοχείο ποτίσματος σε ένα ρουθούνι, έτσι ώστε να ρέει έξω από το δεύτερο και να μην πέσει μέσα στο λαιμό.
Θερμοκρασία
Για να καταλάβετε, είναι απαραίτητο να πυροβολήσετε ή όχι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ακριβή διάγνωση. Με ένα κοινό κρυολόγημα, σπάνια φτάνει τους 38 βαθμούς ή και περισσότερο, αλλά αν οι δείκτες τείνουν να 39 o C και πάνω - μπορούμε να μιλήσουμε για τη γρίπη. Για να μειώσετε τη χρησιμοποιούμενη θερμοκρασία Παρακεταμόλη και ανάλογα. Δεν επηρεάζουν την αιτία της νόσου, αλλά μόνο προσωρινά σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.
Η αντίδραση θερμότητας είναι συνέπεια της πάλης του ανοσοποιητικού συστήματος με ιογενή λοίμωξη. Αν η θερμοκρασία διατηρηθεί σε 38 μοίρες, θεωρείται ασφαλής για το σώμα και συχνά μειώνεται μόνος του μετά τον ύπνο. Αλλά αν αυξηθεί στους 39 o C και περισσότερο - θα πρέπει να πίνετε το φάρμακο, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος διάσπασης πρωτεϊνών. Εάν το φάρμακο δεν λειτουργεί, πρέπει να καλέσετε επειγόντως την ιατρική ομάδα.
Αν το κρύο αρχίσει να επικρατεί και δεν υπάρχει χρόνος να αρρωστήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε τις πρώτες εκδηλώσεις. Είναι δύσκολο να διαγνώσετε τον εαυτό σας και να επιλέξετε το σωστό θεραπευτικό σχήμα, οπότε είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό. Θα συμβουλεύσει τόσο για τα φαρμακευτικά φάρμακα όσο και για την αποτελεσματικότητα των λαϊκών μεθόδων.
Να πάρετε ένα κρύο: τι να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε εάν έχετε κρύο
Τα βακτήρια και οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα ζουν στο περιβάλλον όλη την ώρα. Εάν ένα άτομο πάσχει από χρόνιες ασθένειες ΕΝΤ, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί βρίσκονται ακριβώς στο σώμα του.
Μόλις έρθουν ευνοϊκοί παράγοντες, για παράδειγμα, η υποθερμία, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, αρχίζουν τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος.
Μερικές φορές ένας πονόλαιμος, το φτέρνισμα ή η ρινική συμφόρηση προσπερνούν τον ασθενή μετά από ένα μέρος παγωτού ή μια ανάπαυση κάτω από το μαλακτικό.
Εάν αισθάνεστε την προσέγγιση του κρυολογήματος, δεν χρειάζεται να περιμένετε την άνοδο των συμπτωμάτων. Είναι σχεδόν αδύνατο να σταματήσουμε την ασθένεια, αλλά χάρη σε απλές οδηγίες, είναι πολύ πιθανό να το αντιμετωπίσουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Τι είναι το κρύο;
Όλοι πρέπει να το γνωρίζουν! ΑΚΡΙΒΕΙΑ, ΑΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ! Οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια τρομακτική σχέση. Αποδεικνύεται ότι η αιτία του 50% όλων των ασθενειών του ARVI, συνοδευόμενη από πυρετό, καθώς και τα συμπτώματα πυρετού και ρίψεων, είναι τα βακτήρια και τα παράσιτα όπως η Λυάμπλια, η Ασκάρης και η Τοσοκάρ. Πόσο επικίνδυνα είναι αυτά τα παράσιτα; Μπορούν να στερήσουν την υγεία και την ΖΩΗ ΖΩΗΣ, διότι επηρεάζουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη. Σε 95% των περιπτώσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανίκανο από τα βακτηρίδια και οι ασθένειες δεν θα πάρουν πολύ χρόνο για να περιμένουν. Για να ξεχάσουμε μια για πάντα για τα παράσιτα, τη διατήρηση της υγείας τους, οι ειδικοί και οι επιστήμονες συμβουλεύουν τη λήψη.
Η επίσημη διάγνωση του κοινού κρυολογήματος δεν υπάρχει. Αν πάτε στο γιατρό, θα ονομάσει αυτή την ασθένεια ARVI.
Η συντομογραφία σημαίνει οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Δηλαδή, η αιτία της νόσου είναι ένας ιός.
Με το κρύο, ο ασθενής θα παρατηρήσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (μερικές φορές αυτό δεν συμβαίνει).
- πονοκεφάλους.
- καταρροϊκές εκδηλώσεις στη μύτη και τον φάρυγγα.
- γενική αδυναμία, μειωμένη εργασιακή ικανότητα, κατάθλιψη.
Ένα κρύο μπορεί να περάσει χωρίς ίχνος μετά από λίγες μέρες. Μερικές φορές καθυστερεί για αρκετές εβδομάδες.
Μπορείτε να μολυνθείτε από αερομεταφερόμενα σταγονίδια από ένα άρρωστο άτομο. Ο ασθενής βήχει, φτερνίζει, ρίχνει μικροσκοπικά σωματίδια πτυέλων στον αέρα με τον ιό. Μόλις βρεθούν στην αναπνευστική οδό, οι ιοί αμέσως αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά.
Διαφορετικοί τύποι μικροοργανισμών ζουν σε ορισμένα τμήματα της αναπνευστικής οδού. Οι ρινοϊοί, για παράδειγμα, προτιμούν τις βλεννογόνες μεμβράνες των ρινικών διόδων. Ο ασθενής σε αυτή την περίπτωση θα σημειώσει το πρήξιμο του βλεννογόνου αυτού του τμήματος.
Η μόλυνση από την πηγή της φλεγμονώδους διαδικασίας εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και από εκεί σε διάφορα όργανα.
Πώς να θεραπεύσετε τον εαυτό σας;
Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη κρυολογήματος, είναι απαραίτητο αμέσως μετά την υποθερμία:
- πάρτε ένα ζεστό μπάνιο?
- αιωρούνται τα πόδια.
Για το νερό είναι χρήσιμο να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι, μουστάρδα σε σκόνη ή αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, λεμόνι. Τα εργαλεία αυτά χαρακτηρίζονται από τονωτικό αποτέλεσμα.
Μετά τη διαδικασία, ζεστές κάλτσες τοποθετούνται στα πόδια και βρίσκονται κάτω από μια κουβέρτα. Θα πρέπει να ζεσταθεί μέχρι τη στιγμή που το σώμα γεμίζει με ζεστασιά. Επιπλέον, δεν πονάει να πιείτε ζευγάρια ζεστού τσαγιού με σμέουρα ή μέλι. Όταν ένα άτομο θερμαίνει, θα πρέπει να ντύσει θερμά.
Υπάρχει ένα σημαντικό σημείο: τα ζεστά λουτρά είναι χρήσιμα μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος! Αν σηκωθεί, το ζεστό νερό θα προκαλέσει υπερθέρμανση και φθορά του σώματος. Μια τέτοια θεραπεία είναι εξαιρετικά αμφίβολη και θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Για να μην αρρωστήσετε τελικά, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να μείνετε στο σπίτι. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να παρατηρήσετε τη λειτουργία ημι-κρεβατιού και να έχετε καλό ύπνο.
Η εμφάνιση ενός κρυολογήματος απαιτεί άφθονη και συχνή ζεστή κατανάλωση. Ιδανικό για το σκοπό αυτό:
- ποτά φρούτων μούρων.
- Τσάι βοτάνων με λεμόνι.
- έγχυση χαμομηλιού.
Επιπλέον, το δωμάτιο θα πρέπει να αερίζεται τακτικά. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης μικροοργανισμών σε μια κλειστή περιοχή. Ένα τυπικό λάθος είναι να είσαι στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια του αερισμού. Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται.
Στην αρχή της ένα κρύο αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη. Ιδανική επεξεργασία με φυσικά αιθέρια έλαια: καμφορά, φασκόμηλο, έλατο. Ενισχύουν το σώμα και χαρακτηρίζονται από ισχυρά αντιβακτηριακά αποτελέσματα. Τα μέσα θα υποβληθούν σε επεξεργασία αν ψεκαστούν γύρω από το δωμάτιο, που εφαρμόζονται στα ρούχα.
Η ικανότητα ενός άρρωστου σώματος να ξεφορτωθεί γρήγορα ένα κρύο εξαρτάται επίσης από τη διατροφή. Ως εκ τούτου, η βάση της διατροφής για τα κρυολογήματα πρέπει να είναι εμπλουτισμένα τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, μούρα), ελαφριά γεύματα.
Είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε το λίπος, τηγανητά, πικάντικα και καπνιστά. Το σώμα για την επεξεργασία τέτοιων πιάτων θα χρειαστεί να δαπανήσει πάρα πολύ ενέργεια.
Συνιστάται επίσης να πίνετε ποτά που περιέχουν ασκορβικό οξύ. Πρόσφατα, ωστόσο, ορισμένοι γιατροί έχουν γίνει σκεπτικοί σχετικά με αυτές τις συμβουλές.
Πιστεύεται ότι η βιταμίνη C ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες και έτσι επιδεινώνει τον πονόλαιμο, τον πονόλαιμο.
Πονόλαιμος, ρινική καταρροή, βήχας
Εάν η έναρξη ενός κρύου έχει πόνο στον λαιμό, το ξέπλυμα μπορεί να βοηθήσει. Το κλασικό του είδους είναι η επεξεργασία του λαιμού με ένα διάλυμα άλατος, σόδα. Σε αυτό μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ιωδίου. Η αναλογία είναι ως εξής:
- ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή σόδα?
- 3-4 σταγόνες βάμματος ιωδίου.
- ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό.
Αντί του συνηθισμένου νερού για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της έκπλυσης επιτρέπεται να λάβει μια συμπυκνωμένη έγχυση φαρμακευτικού χαμομηλιού. Αντιμετωπίζει γρήγορα μικροοργανισμούς που ζουν στον φάρυγγα, αν καθαρίσετε τον λαιμό κάθε μισή ώρα.
Για να αποφευχθεί η διείσδυση των ιών στο σώμα, δεν παρεμβαίνει στην πλύση των ιγμορείων με φυσιολογικό ορό. Προετοιμάστε το ως εξής: για κάθε μισό κουταλάκι του γλυκού κουζίνα ή θαλασσινό αλάτι πάρτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μύτη διαδικασία 3-4 φορές την ημέρα. Μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο ήδη έτοιμο αλατούχο διάλυμα σε αποστειρωμένους σωλήνες μίας χρήσης.
Μια αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο και την ένωση ρινίτιδας είναι εισπνοή ατμού. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε μια ειδική συσκευή εισπνοής.
Για ζεστό νερό προσθέστε αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή θυμάρι. Εάν ο ασθενής δεν διαθέτει ειδική συσκευή για τη διαδικασία, είναι αρκετά κατάλληλο ένα ταψί με ζεστό νερό. Οι γιατροί συμβουλεύουν την κάλυψη με μια πετσέτα και αναπνέουν ατμό. Αλλά τότε θα πρέπει να ελέγξετε τη θερμοκρασία του υγρού:
- εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, θα κάψει τον βλεννογόνο της μύτης και του λαιμού?
- αν είναι κρύο - υπάρχει πιθανότητα επιδείνωσης της ενόχλησης σε αυτά τα μέρη.
Όταν ένα κρύο αρχίζει με βήχα, θα χρειαστεί να πάρετε μια κουταλιά μέλι 2-3 φορές την ημέρα και σταδιακά να το διαλύσετε. Πάστα γύψος μπορεί να κολληθεί στο στήθος. Θα δώσει μια σταθερή, ομοιόμορφη θερμότητα. Με την εφαρμογή μπορείτε να περπατήσετε όλη την ημέρα ή να την τοποθετήσετε σε μια νύχτα.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να ρίχνουν σκόνη μουστάρδας στις κάλτσες τους, βουτηγμένα το βάλσαμο αστερίσκου στη μύτη της μύτης τους. Επιπλέον, αυτό το εργαλείο μπορεί να εφαρμοστεί μεταξύ των ωμοπλάτων, που τρίβεται πίσω από τα αυτιά.
Οι ζεστοί συμπιεστές με μέλι και βότκα γίνονται στον λαιμό. Διατηρούνται μέχρι να κρυώσουν. Μπορείτε να αντιμετωπίζετε το λαιμό σας καθημερινά μέχρι να εξαλείψετε το κρυολόγημα.
Άλλες θεραπείες
Εκτός από αυτά, υπάρχουν ακόμα πολλές αποτελεσματικές συνταγές που βοηθούν να σταματήσει το κοινό κρυολόγημα από την αρχή. Τα προτεινόμενα μέσα ενισχύουν καλά το ανοσοποιητικό σύστημα, εμποδίζουν την ανάπτυξη επιπλοκών του κοινού κρυολογήματος.
Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό μείγμα από:
- γάλα (500 ml).
- κοτόπουλα αυγά (1 τεμάχιο)?
- βούτυρο (1 κουταλάκι του γλυκού).
- μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού).
Τα συστατικά αναμειγνύονται, καταναλώνονται κατά τα πρώτα συμπτώματα κρύου και γρίπης ή ARVI. Η τελευταία λήψη θα πρέπει να γίνει πριν από τον ύπνο.
Μειώστε τη θερμότητα βοηθά ζωμό μαργαριτάρι κριθάρι. Η θεραπεία πραγματοποιείται τη νύχτα. Η συνταγή είναι: 1 λίτρο νερού, 100 γραμμάρια δημητριακών. Βράστε το κριθάρι πρέπει να είναι σε αργό αέριο για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός φιλτράρεται και ψύχεται. Πρέπει να το πίνετε σε μεγάλες γουλιές.
Ενισχύστε την έγχυση ανοσοποιητικών δυνάμεων με το κιχώριο. Εάν ένα άτομο αισθάνεται την προσέγγιση ενός κρυολογήματος, η επεξεργασία γίνεται ως εξής: τα φυτά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, χύνεται βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να είναι μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
Υπάρχει μια άλλη συνταγή για το θεραπευτικό μείγμα στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Η επεξεργασία πραγματοποιείται με ζεστό γάλα (1 φλιτζάνι), μέλι, βούτυρο και σμέουρα (1 κουταλιά της σούπας). Στο μείγμα προσθέστε 30 γραμμάρια ιατρικής αλκοόλης ή βότκας. Αυτή η σύνθεση πίνει πριν από τον ύπνο.
Ο χυμός του μπακαλιάρου θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αρχικών ψυχρών συμπτωμάτων. Κάνοντάς το πολύ απλό. Αρκεί να πιέσετε τα φύλλα αυτού του φυτού με γάζα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας υγρό για μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Εάν είναι δυνατόν, προετοιμάστε ένα βάμμα brestock:
Εισάγετε υγρό για 7 ημέρες. Πάρτε 1 κουτάλι πριν πάρετε φαγητό.
Στο αλκοόλ, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα εργαλείο με σμέουρα. Παρασκευάστε ένα ποτήρι μαύρο τσάι, προσθέστε στο ποτό μια κουταλιά της σούπας 70% αλκοόλ και μαρμελάδα βατόμουρου, αλεσμένη με ζάχαρη. Πιείτε το διάλυμα σε μικρές γουλιές. Για να αυξήσετε το διάφανο αποτέλεσμα, μπορείτε να καλύψετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα μπάνιου και στη συνέχεια να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα.
Επιτρέπεται η επεξεργασία με γάλα και μέλι. Σε ένα φλιτζάνι ζεστό βραστό γάλα αγελάδας ή κατσίκας προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μελιού. Συνιστάται να μην τρώτε και να πίνετε τίποτα μετά από ένα ποτό για τουλάχιστον 30 λεπτά. Το μέλι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, αυτό:
Αν κάνετε ένα τέτοιο ποτό κάθε μέρα, το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο.
Η θεραπεία μπορεί να γίνει με μια μαύρη σταφίδα. Αυτό το μούρο, πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, τρώγεται με τσάι. Το καλύτερο φάρμακο θα είναι ένα βάμμα καραμελών, αν το κάνετε εκ των προτέρων το καλοκαίρι και εφαρμόζετε τα πρώτα σημάδια κρύου.
Κοσκινίζουμε ρίχνουμε ένα ποτήρι ιατρικό αλκοόλ, επιμείνουμε 30 ημέρες σε δροσερό μέρος. Λοιπόν, αν το δοχείο με το μελλοντικό φάρμακο θα είναι από σκούρο γυαλί. Είναι σημαντικό κατά την προετοιμασία των βάμματα να μην ξεχνάμε να τα ανακινείτε τακτικά, αυτό αφορά τη χρήση βάμματα από οποιοδήποτε βότανο για κρυολογήματα.
Η τελική επεξεργασία λαμβάνεται 1 ποτήρι την ημέρα ή προστίθεται σε μια κουταλιά της σούπας τσάι.
Μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για τα κρυολογήματα είναι η χρήση φρέσκου χυμού πορτοκαλιού. Πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι και χωρίς ζάχαρη. Ωστόσο, δεν επιτρέπεται σε όλους να αντιμετωπίζουν την ιογενή νόσο με αυτόν τον τρόπο. Η συνταγή δεν είναι κατηγορηματικά κατάλληλη για:
- προβλήματα με τα όργανα της πεπτικής οδού.
- αλλεργίες.
Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι σε περίπτωση κρύου είναι απαραίτητο να δώσει στον οργανισμό το χρόνο να ξεκουραστεί. Είναι καλύτερα να είστε στο σπίτι για λίγες μέρες και να σταματήσετε την ασθένεια παρά να την μετακινήσετε "στα πόδια σας" και να προκαλέσετε σοβαρές επιπλοκές.
Οι γιατροί επιμένουν ότι η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι φυσιολογική. Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε με κάθε τρόπο να το κατεβάσετε, αν το θερμόμετρο σταματήσει σε ένα σήμα κάτω από 38,5 μοίρες. Μια τέτοια θερμοκρασία δείχνει ότι ο οργανισμός καταπολεμά αποτελεσματικά την επίθεση των ιών από μόνη της και δεν χρειάζεται να βοηθήσει. Τα αντιπυρετικά μόνο βλάπτουν και αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τι πρέπει να κάνετε στην πρώτη ένδειξη κρύου περιγράφεται λεπτομερώς στο βίντεο αυτού του άρθρου.
Τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε την εμφάνιση κρύου
Ένα άτομο πάσχει από κρυολογήματα και γρίπη αρκετές φορές πιο συχνά από άλλες μολυσματικές ασθένειες σε συνδυασμό. Και κάθε φορά, αισθανόμενοι ότι αρρωσταίνουμε, με αηδία μας περιμένουν τα δυσάρεστα συμπτώματα, τα οποία με κάθε τρόπο συνοδεύονται από ARVI και ARI. Υπάρχει τρόπος να μην αρρωστήσετε, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι η μύτη αρχίζει να σβήνει, χαλαρές αισθήσεις, που προκαλούνται από τη δραστηριότητα των βακτηριδίων, εγκαθίστανται στο λαιμό και το κεφάλι μετατρέπεται σε κομμάτι σιδήρου; Πράγματι, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να σταματήσετε ένα κρύο, αλλά για εξαιρετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις δημοφιλείς μεθόδους μόλις αισθανθείτε μια μικρή αδιαθεσία. Είναι στο αρχικό στάδιο ότι είναι πιο εύκολο να νικήσουμε ένα κρύο.
Τι να κάνετε εάν έχετε κρύο
Για να σταματήσετε γρήγορα το κρυολόγημα, πρέπει να ληφθούν μέτρα αμέσως μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Η καθυστερημένη θεραπεία δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα και ένα κοινό κρυολόγημα που δεν έχει κρυώσει είναι επικίνδυνο εξαιτίας πολλών σοβαρών επιπλοκών. Πώς να σταματήσετε την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος; Είναι απαραίτητο να ρίξετε όλες τις δυνάμεις για να αυξήσετε την ανοσία, όχι μόνο για να αφαιρέσετε τα συμπτώματα του SARS, αλλά και για να αφαιρέσετε τον ιό από το σώμα. Για να γίνει αυτό, πάρτε ανοσορρυθμιστικά φάρμακα όπως Viferon, Immunal, Cycloferon, κλπ. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτά τα φάρμακα κατηγοριοποιούνται ως σοβαρά φάρμακα και δεν μπορούν να ληφθούν ανεξέλεγκτα.
Οι διαδικασίες αρωματοθεραπείας θα βοηθήσουν στην πρόληψη κρυολογήματος σε πρώιμο στάδιο. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια από περγαμόντο, καμφορά και ευκαλύπτου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τρίψιμο, που προστίθεται στο λουτρό, που χρησιμοποιείται στον λαμπτήρα αρωμάτων. Μην πάρετε ζεστό μπάνιο εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή.
Απαντώντας στο ερώτημα πώς να σταματήσετε το κρυολόγημα, πρέπει να πείτε ξεχωριστά για το πλύσιμο των ρινικών ιγμορείων. Ιδανικό για αυτό το αλατούχο διάλυμα. Για να προετοιμάσετε το εργαλείο, πρέπει να προσθέσετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι στα 300 ml. ζεστό βραστό νερό. Ανακατέψτε καλά και πλύνετε τα ιγμόρια 4 φορές την ημέρα. Μετά από κάθε διαδικασία, στάξτε στη μύτη με τη δραστική ουσία ιντερφερόνη.
Ο εξαερισμός του δωματίου θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τα κρυολογήματα. Σε αυτό το σημείο, το σώμα χρειάζεται καθαρό αέρα, αλλά πρέπει να βγείτε από το αεριζόμενο δωμάτιο. Εάν νιώθετε άρρωστος, κρατήστε τα πόδια σας ζεστά ακόμα και αν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή.
Πάρτε ζεστά λουτρά αν χρειαστεί να σταματήσετε την εμφάνιση κρύου. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι, εκχύλισμα πεύκου στο νερό. Το αλάτι θα ενισχύσει το σώμα, και τα κωνοφόρα έλαια θα διευκολύνουν την αναπνοή.
Όταν έχετε κρύο, οι ιοί απορροφούν πολύ τη βιταμίνη C, επομένως τα αποθέματά της πρέπει να αναπληρώνονται. Πάρτε ασκορβικό με τα τρόφιμα και τα σύμπλοκα βιταμινών ή, εάν δεν είστε αλλεργικοί στο λεμόνι, χυμό λεμονιού με μέλι.
Πόσο ύπνο, αν πάρετε ένα κρύο
Πώς να αποφύγετε ένα κρυολόγημα εάν αισθάνεστε ότι η νόσος πλησιάζει; Είναι εξαιρετικά σημαντικό, από τη στιγμή που αισθανόμαστε την προσέγγιση των συμπτωμάτων του ARVI ή του ARI, να προσαρμόσουμε το καθεστώς ύπνου και ανάπαυσης. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια του κρυώματος πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ ώρες. Αν συνήθως δεν μπορούμε να το αφήσουμε αυτό, ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής αφήνει ένα αποτύπωμα, τότε ένα εξασθενημένο σώμα χρειάζεται παρατεταμένο ύπνο.
Χάρη σε αυτόν, βελτιώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα καθεστώς ημι-κρεβάτι είναι απαραίτητο για το σώμα να ρίξει όλη τη δύναμή του στην ανάκαμψη. Είναι καλύτερο να αφιερώσετε χρόνο στη δουλειά για λίγες μέρες. Με το κρύο "στα πόδια", υπάρχει μεγάλος κίνδυνος όχι μόνο να υποβληθεί το σώμα σε παρατεταμένο κρυολόγημα, αλλά και να αντιμετωπίσει σοβαρές επιπλοκές.
Για το σώμα είναι ξεκούραστη, μπορείτε να πάρετε ένα ντους πριν από τον ύπνο, το οποίο θα βοηθήσει να χαλαρώσετε. Ένα ζεστό (αλλά όχι ζεστό) ποτό θα είναι επίσης επωφελές. Συχνά είναι δύσκολο να κοιμηθείτε και να κοιμούνται ήσυχοι, αν ο βήχας, πονοκέφαλος και καταρροή βασανίζονται μέρα και νύχτα. Συμπληρώστε ένα επιπλέον μαξιλάρι που θα στηρίξει όχι μόνο το κεφάλι και το λαιμό, αλλά και την άνω πλάτη.
Θυμηθείτε: είναι σε ένα όνειρο ότι το σώμα καταπολεμά καλά τη μόλυνση! Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθόλου για 8 ώρες, αφήστε την κατά μισή ώρα για έναν υπνάκο.
Πώς να φάτε στα πρώτα στάδια του κρυολογήματος
Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν είναι λιγότερο σημαντική από τον υγιή ύπνο και ξεκούραση. Η θεραπεία με φάρμακα, η χρήση δημοφιλών συνταγών θα βοηθήσει στην πρόληψη κρυολογήματος από την αρχή, μόνο αν προμηθεύετε το σώμα με τις απαραίτητες ουσίες που προέρχονται από τα τρόφιμα. Τα γεύματα κατά τη διάρκεια του κρυώματος δεν πρέπει να βασίζονται σε λιπαρά, πολύ ζεστά πιάτα και τα τηγανητά τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται. Διαφορετικά, το σώμα θα δαπανήσει πολλή ενέργεια για την πέψη βαριών τροφών και όχι για να καταπολεμήσει το κοινό κρυολόγημα.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τρώτε καλά, αλλά μην τρώτε πρόχειρο φαγητό. Ο ζωμός κοτόπουλου, ο οποίος είναι γνωστός σε όλους, θα κορεστεί, θα παραδώσει πολλές χρήσιμες ουσίες στο σώμα, θα εξαλείψει τις τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες που συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα των ιών που εισέρχονται στο σώμα. Η σούπα κοτόπουλου έχει επίσης αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και ακόμη βοηθά στη μείωση της ρινικής συμφόρησης. Η σούπα ψαριών θα είναι επίσης πολύ χρήσιμη για ένα ψυχρό άτομο.
Θα πρέπει να είναι κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, βιταμίνες της ομάδας Β (υψηλή κρέας, ψάρια, ξηρούς καρπούς). Το λεμόνι, το οποίο περιέχει πολύ ασκορβικό οξύ, θα βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας των πτυέλων. Ο χυμός λεμονιού μπορεί να συμπιεστεί σε τσάι ή να κάνει λεμονάδα. Εάν προσθέσετε μέλι στο ποτό, το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα βελτιωθεί.
Μην ξεχάσετε να προσθέσετε το φαγητό με το σκόρδο. Προσθέστε τις σε σαλάτες, σούπες, πολύ νόστιμο ψητό ψωμί σκόρδου. Αυτό το λαχανικό είναι απαραίτητο για το σώμα όταν ξεκινά η ασθένεια. Μην ξεχνάτε ότι είναι επίσης ένα εξαιρετικό προφυλακτικό. Τα φυτά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Οι αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του σκόρδου αποδεικνύονται από επιστήμονες.
Εάν τα συμπτώματα του κρυολογήματος εκφράζονται σε ρινική συμφόρηση και όχι σε βήχα και πονόλαιμο, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε καυτά μπαχαρικά, όπως πιπέρι. Η πικάντικη τροφή συμβάλλει στη μείωση της ρινικής συμφόρησης. Εάν οι ρινικές κόλποι είναι καθαρές, η λοίμωξη δεν θα εξαπλωθεί περαιτέρω, αυτό θα βοηθήσει να ξεπεραστεί ένα κρύο. Απλά μην ακολουθήσετε αυτή τη μέθοδο, εάν υπάρχει βήχας και πονόλαιμος, η βλεννογόνος μεμβράνη θα ερεθιστεί, τα συμπτώματα και η ασθένεια θα επιδεινωθούν.
Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από κρυολόγημα. Μπορεί να είναι τόσο φρέσκα όσο και ψημένα φρούτα.
Τι άλλο μπορεί να γίνει με τα κρυολογήματα στα αρχικά στάδια
Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή υγιεινών ποτών, εισπνοών, εφαρμογών, ξεβγάλματα που θα βοηθήσουν στην πρόληψη κρυολογήματος.
Εάν είστε πολύ κρύος και υπάρχει κίνδυνος να πάρετε κρύο, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν θεραπεία της ψύχωσης με βότκα: προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι, δύο κουταλιές της βότκας και ένα πάτωμα ασπιρίνης σε ένα ποτήρι τσάι. Όταν πίνετε παράλληλα ένα ποτό, πρέπει να απολαύσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με την προσθήκη αλατιού, σόδα και μουστάρδας. Είναι σημαντικό! Αυτή η μέθοδος δεν θα λειτουργήσει αν η θερμοκρασία έχει ήδη αυξηθεί.
Το ξέπλυμα όταν ξεκινάτε ένα κρύο όχι μόνο θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά θα βοηθήσουμε γρήγορα να απαλλαγούμε από τη νόσο, εξαλείφοντας τα παθογόνα βακτήρια. Για να ξεπλύνετε καλά, εγχύσεις καλέντουλας, χαμομηλιού, βαλσαμόχορτο, φασκόμηλο. Θα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, θα ανακουφίσουν τον πονόλαιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα τέτοιων εγχύσεων ή να το χρησιμοποιήσετε ξεχωριστά. Αλκοολούχα βάμματα από αυτά τα βότανα θα βοηθήσουν επίσης. Μπορούν να είναι αποτελεσματικές μέθοδοι λαϊκής τέχνης και εισπνοές για κρυολογήματα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτικές ρινικές αλατούχες σταγόνες. Αναμίξτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι, το ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ρίξτε ζεστό νερό. Γεμίστε αυτό το εργαλείο στη μύτη με μια πιπέτα. Μην ξεχνάτε να πλένετε την πιπέτα κάθε φορά μετά την εφαρμογή για να αποφύγετε τη μόλυνση με τα δικά σας μικρόβια.
Υπάρχουν πολλά μέσα για να σταματήσετε ένα κρύο. Το κυριότερο είναι να μην παρασυρθείτε με αυτοθεραπεία, αν το αποτέλεσμα δεν είναι ορατό, αλλά πηγαίνετε σε έναν ειδικό. Διαφορετικά, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε όχι μόνο ένα κρύο, αλλά και επιπλοκές. Αντιμετωπίστε προσεκτικά το σώμα σας, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, προχωρήστε στην πρόληψη των κρυολογημάτων. Για να γίνει αυτό, πολλά περπάτημα στον καθαρό αέρα, να ασκούν ενεργό σπορ, να τρώνε σωστά.