Μπορείτε να πάρετε ένα ντους με κρύο - τα οφέλη και τη βλάβη της επεξεργασίας νερού

Ο καθένας αντιμετωπίζει κρύο και, κατά κανόνα, αντιμετωπίζει ένα κρύο στο σπίτι. Ως αποτέλεσμα, πολλοί μύθοι έχουν προκύψει γύρω από αυτή την ασθένεια. Ένας από αυτούς - κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι κατηγορηματικά αδύνατο να πλυθεί, επειδή οι επεξεργασίες νερού επιδεινώνουν μόνο τα συμπτώματα της νόσου. Ωστόσο, οι γιατροί έχουν τη δική τους άποψη σχετικά με αυτό.

Κοινό κρύο: αιτίες και συμπτώματα

Χαρακτηριστικά της νόσου

Τα κρύα είναι ευρέως ονομαζόμενα ιογενείς ασθένειες με ένα ορισμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι πιο κοινές αιτίες κρυολογήματος είναι η υποθερμία, η μειωμένη ανοσία και, φυσικά, οι ίδιοι οι ιοί.

Η υπερψύξη δεν θα προκαλέσει κρύο χωρίς ιό. Αλλά όταν παγώσουμε, η ασυλία εξασθενεί, οι ιοί είναι ευκολότερο να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι φοβούνται να πάρουν ARVI δεν είναι ο κίνδυνος ή οι επιπλοκές τους, αλλά μια δυσάρεστη κατάσταση όταν είναι δύσκολο να αναπνεύσει, να φάει, να κοιμηθεί. Συχνά οι εργαζόμενοι δεν παίρνουν άδεια ασθενείας λόγω κρύου και πρέπει να υπομείνουν την ασθένεια στα πόδια τους.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός δημοφιλών συνταγών κατά του κρυολογήματος και συμβουλές για το εάν μπορείτε να κάνετε ένα ντους με κρύο, πώς να φάτε και τι να πίνετε.

Σημάδια κρύου είναι γνωστά σε όλους. Ωστόσο, μπορούν να ποικίλουν ανάλογα με τη δύναμη της νόσου, τον ίδιο τον ιό, τον οργανισμό:

  • Βήχας και πονόλαιμος. Ένα κρύο μπορεί να ξεκινήσει με αυτό το σύμπτωμα ή μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου καθ 'όλη τη διάρκεια της ασθένειας. Ο λαιμός κοκκινίζει, πονάει, είναι οδυνηρό να καταπιεί και να μιλάει, υπάρχει ένας ιριδισμός, ο βήχας ο οποίος ενισχύεται τη νύχτα.
  • Ρινική συμφόρηση, φτάρνισμα, άφθονη βλέννα. Ένα κρύο χωρίς αυτό το σύμπτωμα δεν κάνει. Η ρινική συμφόρηση εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, διότι κάποιος είναι μια πλήρης αδυναμία να αναπνεύσει μέσω της μύτης, σοβαρό οίδημα, το οποίο περνάει μόνο με τη βοήθεια ψεκασμών και σταγόνων, ενώ για άλλους είναι μια ανεκτή κατάσταση, όταν είναι ακόμη δυνατό να γίνει χωρίς φάρμακα. Η έκκριση της βλέννας έχει επίσης ποικίλους βαθμούς. Μερικές φορές η ασθένεια περιορίζεται στο οίδημα.
  • Θερμοκρασία Η θερμοκρασία δεν εμφανίζεται πάντα, αλλά αν είναι, τότε με ARVI είναι χαμηλή, 37,2 - 37,5. Η αυξημένη θερμοκρασία σώματος διαρκεί περίπου 2-3 ​​ημέρες, μετά την οποία θα πρέπει να υποχωρήσει. Αν συνεχίσει να διαρκεί έως και μια εβδομάδα, μπορούμε να μιλάμε για μια βακτηριακή λοίμωξη, η οποία συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.
  • Αδυναμία, πόνους στο σώμα. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα όταν όλο το σώμα πονάει, κόπωση, υπνηλία, είναι δύσκολο να απαντήσουμε και να σκεφτούμε γρήγορα. Εμφανίζεται συνήθως τη δεύτερη - τρίτη ημέρα της νόσου και στη συνέχεια μειώνεται.

Ένα ντους με κρύο: πότε και πόσο σωστά

Επεξεργασίες νερού και κρυολογήματα

Πολλοί από την παιδική ηλικία θυμούνται ότι οι μητέρες απαγορεύονταν να πλένουν κατά τη διάρκεια ασθένειας. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό κράτησε, θα μπορούσατε να επιπλέετε μόνο τα πόδια σας, αλλά να μην πλένετε. Οι γιατροί θεωρούν ότι οι περιορισμοί αυτοί είναι παράλογοι.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, ιδρώνουμε πολύ, πίνουμε τσάι με σμέουρα και άλλα διαβητικά φάρμακα. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους. Το σώμα γίνεται πιο δύσκολο να απομακρυνθούν οι τοξίνες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πλύνετε, να καθαρίσετε τους πόρους, αλλά αυτό πρέπει να γίνει σωστά.

Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο:

  • Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή, κατά προτίμηση όχι μεγαλύτερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό θα αποφύγει την περιττή υπερθέρμανση και την αύξηση της θερμότητας.
  • Μπορείτε να κάνετε ντους και μπάνιο. Κάτω από το ντους, συνήθως στέκονται για πολύ, αλλά στο λουτρό μπορείτε να βρεθείτε όσο θέλετε. Αλλά κατά τη διάρκεια της ασθένειας δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό. Η υπερβολική υγρασία είναι επιβλαβής, ενισχύει το σχηματισμό πτυέλων, μπορεί να ξεκινήσει ένας ισχυρός βήχας ή αυξημένη ροή βλέννας από τη μύτη.
  • Είναι δυνατό και ακόμη και χρήσιμο να κάνετε ντους στη ζέστη. Έτσι σκέφτονται οι γιατροί. Ένα ζεστό ντους θα μειώσει τον πυρετό, θα διευκολύνει την κατάσταση και θα μειώσει τη θερμοκρασία. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να ήταν μόνο ένα ντους και σε καμία περίπτωση δεν είναι ζεστό. Μετά από ένα ντους είναι σημαντικό να μην επιτρέπεται η υποθερμία. Πρέπει να καθαρίσετε προσεκτικά την πετσέτα και να φορέσετε ζεστές κάλτσες και μπουρνούζι.
  • Όταν πηγαίνετε στο ντους, μην ξεχνάτε το καπάκι ντους. Το πλύσιμο του κεφαλιού σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο το πλύσιμο του σώματός σας. Τα μαλλιά στεγνώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, που οδηγεί σε υποθερμία, μπορείτε να φτάσετε στο ρεύμα και να περάσετε από τον άνεμο ακόμη περισσότερο. Αν πλύνετε το κεφάλι σας, τυλίξτε το αμέσως με μια πετσέτα και μετά στεγνώστε το με στεγνωτήρα μαλλιών.
  • Είναι προτιμότερο να μην κάνετε ντους ή μπάνιο το πρωί, αλλά το βράδυ, έτσι ώστε μετά από τις διαδικασίες ύδρευσης θα πρέπει να βάλεις αμέσως ζεστές κάλτσες και να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα.
  • Μπορείτε να προσθέσετε βότανα στο μπάνιο, για παράδειγμα, το χαμομήλι, το βαλσαμόχορτο. Δεν είναι μόνο ευεργετικό για το δέρμα, αλλά και ως εισπνοή για να καθαρίσει τους πνεύμονες από τα πτύελα.

Αντενδείξεις και κοινά λάθη

Το κολύμπι κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να είναι επιβλαβές αν δεν ακολουθείτε τους κανόνες ή υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις:

  • Για παράδειγμα, τα άτομα με ασθένειες της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να πάρουν ζεστά λουτρά γενικά και ακόμη περισσότερο με εξασθενημένη ανοσία και κρυολογήματα.
  • Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο για άτομα με κιρσούς, καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Ωστόσο, το ντους εξακολουθεί να μην αντενδείκνυται. Εάν ξεπλύνετε γρήγορα και όχι με ζεστό νερό, δεν θα υπάρξει καμία ζημιά.
  • Αξίζει να θυμηθούμε ότι κάθε λουτρό είναι ένα φορτίο στην καρδιά. Το ζεστό νερό αυξάνει την πίεση και αυξάνει το φορτίο στα δοχεία. Εάν η καρδιά είναι ήδη αδύναμη, αντικαταστήστε το μπάνιο με ντους. Είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Εάν επιλέξετε ένα μπάνιο, μην βρεθείτε σε αυτό για περισσότερο από 20 λεπτά.
  • Μην παρεμβαίνετε στο μπάνιο και το οινόπνευμα. Συχνά ακούμε τέτοιες συμβουλές όπως "πρέπει να ζεσταθεί με βότκα, και στη συνέχεια να ανεβαίνουν αμέσως τα πόδια σας." Αυτό είναι εντελώς λάθος. Είναι ένα πράγμα να πάρετε ένα ντους πριν από το κρεβάτι, και ένα άλλο πράγμα για να λάβει μια θερμική μπανιέρα μετά από δυνατά ποτά. Το αλκοόλ δεν θεραπεύει ασθένειες, αποδυναμώνει το σώμα και την ασυλία. Μερικές φορές πίνουν ζεστό κρασί για να κρατήσουν ζεστό, αλλά αυτό δεν ισχύει για ιογενείς ασθένειες σε πλήρη εξέλιξη. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη λουτρών ή ατμού τα πόδια σας μετά από αλκοόλ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομες πτώσεις πίεσης.
  • Δεν μπορείτε να πάρετε ζεστά λουτρά με διαβήτη. Μπορούν να προκαλέσουν πτώση του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, το ντους δεν αντενδείκνυται.
  • Δεν χρειάζεται να εμπλακείτε στη λήψη λουτρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κρύο, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους, ή ένα ζεστό μπάνιο όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά με την άδεια του γιατρού. Η άνοδος των ποδιών και η λήψη θερμών λουτρών απαγορεύεται αυστηρά. Μπορούν να προκαλέσουν αποβολή.

Χρήσιμο βίντεο - πώς να θεραπεύσει ένα κρύο.

Παρατήρησα ένα λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter για να μας πείτε.

Γιατί να μην πλένετε κατά τη διάρκεια ασθένειας

Σας καλωσορίζω στο blog "Το μυστικό μας"! Πέρασα πρόσφατα το χειμώνα, συναντήσαμε την άνοιξη, και ο καιρός στην αυλή αφήνει πολύ επιθυμητό - το χλιαρό, το κρύο και ο πάγος. Αυτός ο καιρός μπορεί εύκολα να προκαλέσει κρυολογήματα.

Οι άνθρωποι κρύβονται και στη συνέχεια κάθονται στο σπίτι για εβδομάδες, τυλίγοντας τους σε μια ζεστή κουβέρτα και παίρνοντας μια δέσμη φαρμάκων. Πιστεύεται ότι η πλύση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν συνιστάται. Γιατί είναι αδύνατο να πλύνετε όταν είστε άρρωστοι; Μετά από όλα, η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα, δύο ή περισσότερες, και είναι απίθανο ότι κάποιος θα είναι ευχαριστημένος με την προοπτική να το κάνει χωρίς διαδικασίες νερού για όλο αυτό το διάστημα. Επιπλέον, το λουτρό έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, ειδικά εάν προσθέτετε στο νερό θαλάσσιο αλάτι, αιθέρια έλαια ή βότανα.

Φαίνεται ότι, λαμβάνοντας ένα τέτοιο λουτρό, παίρνετε το αποτέλεσμα της εισπνοής, το οποίο θα πρέπει να ανακουφίσει κάποια από τα συμπτώματα της νόσου, εκτός από το λουτρό ανακουφίζει από την κόπωση και καθαρίζει τους πόρους των ακαθαρσιών. Γιατί δεν συνιστάται να κάνετε θεραπείες νερού κατά τη διάρκεια των ασθενειών; Ας δούμε.

Στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο απλά. Οι γιατροί δεν μας απαγορεύουν να πλένουμε κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ασθένειας και σε μερικές περιπτώσεις το προτείνουμε.

Γιατί πρέπει να αρνηθείτε να κάνετε μπάνιο στις ημέρες των ασθενειών

Τι πραγματικά πρέπει να αποκλείεται κατά τη στιγμή της ασθένειας

  • Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το σώμα είναι ήδη σε κατάσταση κατάθλιψης και δεν είναι εύκολο να αντισταθεί σε πρόσθετα εξωτερικά φορτία. Ναι, και η διαφορά θερμοκρασίας στο μπάνιο και το υπνοδωμάτιο είναι αξιοπρεπής.
  • Η βέλτιστη περιβαλλοντική υγρασία για ένα άρρωστο άτομο κυμαίνεται από 40 έως 60%. Στο μπάνιο, ο αριθμός αυτός είναι συνήθως πολύ μεγαλύτερος, με αποτέλεσμα η ασθένεια να επιδεινωθεί. Ως εκ τούτου, πρέπει να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που δαπανάται στο μπάνιο.
  • Δεν συμπεριλαμβάνονται τα ατμό και τα ζεστά λουτρά. Μετά από όλα, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάστασή σας και να οδηγήσουν σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
  • Η κολύμβηση κατά τη διάρκεια των ασθενειών αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από υπέρταση, κυκλοφορικές διαταραχές στον εγκέφαλο, έχοντας προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Μετά από όλα, ένα μπάνιο είναι ένα πρόσθετο βάρος για την καρδιά.
  • Μην αναμιγνύετε το αλκοόλ και επεξεργασίας νερού, αν και πιστεύεται ότι η βότκα και σάουνα - τα καλύτερα κρυώματος, και πολλοί προτιμούν να αντιμετωπίζεται από όλα τα είδη των ασθενειών αλκοολούχων ποτών, είτε ζεστό κρασί ή μεθυστικό ποτό. Εάν θέλετε να βελτιώσετε το συντομότερο δυνατόν, περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα πράγμα - είτε με πλύσιμο είτε με ποτά.

Γιατί να μην ξεχάσουμε τις επεξεργασίες νερού κατά τη στιγμή της ασθένειας

  • Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, συνιστάται να πίνετε περισσότερα υγρά για να απομακρύνετε πιο γρήγορα σκωρίες από το σώμα με ιδρώτα. Ο ιδρώτας παγιδεύει τους πόρους και εμποδίζει το δέρμα να αναπνέει ελεύθερα. Επιπλέον, η αυξημένη εφίδρωση προκαλεί δυσφορία και είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή διαφόρων βακτηρίων και μυκήτων. Ως εκ τούτου, οι διαδικασίες υγιεινής και κατά τη στιγμή της ασθένειας δεν πρέπει να αγνοηθούν.
  • Η υγιεινή είναι μια σημαντική πτυχή της υγείας. Ποιος θα είναι στην ευχάριστη θέση να περπατήσει άπιαστο για τόσο πολύ καιρό. Μπορείτε να πλύνετε απαλά το δέρμα με ζεστό νερό.

Κανόνες για τη λήψη διαδικασιών υγιεινής κατά τη διάρκεια ασθενειών

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πρέπει να συμμορφώνεστε με ορισμένες προϋποθέσεις όταν λαμβάνετε διαδικασίες νερού, ώστε να μην επιδεινώσετε την πορεία της νόσου.

  • Χρησιμοποιήστε όχι πολύ ζεστό νερό. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 35-37 μοίρες, ώστε να μην προκαλείται επιπλέον αύξηση της θερμοκρασίας.
  • Είναι καλύτερα να πάρετε ένα ντους το βράδυ, στη συνέχεια, αμέσως πηγαίνετε στο κρεβάτι.
  • Μετά την επεξεργασία νερού, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε σχολαστικά. Μετά από όλα, ακόμη και ένα μικρό σχέδιο μπορεί να αναιρέσει όλες τις προσπάθειές σας στη θεραπεία.

Είναι δυνατόν να πλύνετε αν είστε άρρωστος;

Γιατί να μην πλύνετε όταν είστε άρρωστοι; Αυτή η ερώτηση, αργά ή γρήγορα, προέκυψε μεταξύ πολλών. Ωστόσο, η γνώμη για την απαγόρευση των διαδικασιών ύδρευσης κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι υπερβολικά υπερβολική. Μπορείτε να πλύνετε με κρυολογήματα. Επιπλέον, μερικοί γιατροί αναρωτιούνται από πού προέρχεται αυτός ο μύθος. Σε αυτή την περίοδο, όταν έχετε κρύο με κρύο, όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά πρέπει επίσης να κάνετε διαδικασίες νερού, λένε οι γιατροί, αλλά απλά πρέπει να επιλέξετε τη βέλτιστη θερμοκρασία του νερού. Εξάλλου, όποια και αν είναι η αιτία του κρυολογήματος, η υγιεινή είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της ανθρώπινης υγείας. Και αν θεωρήσετε ότι η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα ή περισσότερο, είναι απίθανο κάποιος να είναι ευχαριστημένος από το γεγονός ότι θα παραμείνει χωρίς διαδικασίες νερού για αυτή τη φορά.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να αναβληθεί κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι ότι τα λουτρά είναι πολύ ζεστά, ειδικά αν η θερμοκρασία του σώματος, αν και ελαφρώς αυξημένη. Επιπλέον, δεν μπορείτε να πλύνετε για πάρα πολύ καιρό, θα χρειαστεί να μειώσετε τον χρόνο της ίδιας της διαδικασίας.

Επιπλέον, με την πρώτη ματιά, οι συνήθεις διαδικασίες νερού είναι πολύ χρήσιμες για το ανθρώπινο σώμα. Γιατί Το γεγονός είναι ότι έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα, είναι καλό για τους αρθρώσεις και τους μύες, και επίσης βοηθούν στη μείωση του πόνου στην πλάτη. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι κατά τη διαδικασία λήψης ενός λουτρού, ένα άτομο πλένει τον ιδρώτα από το δέρμα του, το οποίο είναι πολύ πιο έντονο κατά την περίοδο της νόσου.

Χαρακτηριστικά της υιοθέτησης των διαδικασιών ύδρευσης για κρυολογήματα

Όταν έχετε κρύο, θα πρέπει να ακολουθήσετε αρκετές σημαντικές προϋποθέσεις ώστε μια χρήσιμη διαδικασία να μην βλάψει την υγεία σας. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να συνδυάσετε μπάνιο και αλκοόλ. Εάν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε θεραπεία με ζυμωμένο κρασί, τότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια, πριν ή μετά τη λήψη του λουτρού. Θα είναι πολύ καλύτερα αν περιορίσετε τον εαυτό σας στο τσάι με μέλι ή ζεστό γάλα.

Εάν αποφασίσετε να πλύνετε κατά τη διάρκεια της ασθένειας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι:

  • Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με πυρετό. Μια τέτοια διαδικασία θα αυξήσει μόνο την ασθένεια, συμβάλλοντας στο γεγονός ότι ο πυρετός θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη θερμοκρασία του νερού είναι 35-37 μοίρες.
  • Είναι απαραίτητο να μειωθεί ο χρόνος της διαδικασίας. Κατά την περίοδο της ασθένειας, η υγρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι από 40 έως 60%, και, όσον αφορά το μπάνιο, εκεί υπερβαίνει αυτά τα στοιχεία. Αυτό σημαίνει ότι τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα όπως η μύτη και ο βήχας μπορεί να αυξηθούν λόγω του γεγονότος ότι η ποσότητα βλέννας στο λαιμό και το ρινοφάρυγγα θα αυξηθεί.
  • Κάντε μπάνιο είναι καλύτερα το βράδυ. Στη συνέχεια, είναι καλύτερα να πάτε στο κρεβάτι αμέσως.

Ιατρικά λουτρά για κρυολογήματα

Οι θεραπείες νερού φέρνουν πολλά οφέλη, αλλά αν χρησιμοποιείτε ορισμένα βότανα μαζί τους, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας θα είναι πολύ μεγαλύτερη. Το λουτρό με την προσθήκη τέτοιων φαρμακευτικών βοτάνων όπως το φασκόμηλο, το χαμομήλι, η μέντα, η φιάλη, κλπ. Έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Γιατί συμβαίνει αυτό; Λόγω των καπνών που εισπνέει ένα άτομο, εμφανίζεται μια επίδραση εισπνοής, επηρεάζοντας το σώμα με ευνοϊκό τρόπο και ανακουφίζοντας πολλά από τα συμπτώματα της νόσου.

Αντενδείξεις

Απαγορεύεται να πλένεται με τη θερμοκρασία σε άτομα που πάσχουν από προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, που είναι άρρωστα με υπέρταση, καθώς και εκείνους που έχουν μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Όσο για όλες τις άλλες, οι διαδικασίες ύδατος θα τους φέρουν ένα εξαιρετικά θεραπευτικό αποτέλεσμα, επομένως δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας τέτοιες μεθόδους θεραπείας.

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο όταν έχετε κρύο;

Αιτίες και συμπτώματα κρύου

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής ασθένεια. Η αιτία της μόλυνσης είναι οι ιοί. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν περισσότεροι από 200 ιοί. Μπορείτε να πάρετε ένα κρύο από ένα άρρωστο άτομο. Οι ασθενείς αυτοί συχνά διαγιγνώσκονται με ARVI.

Εξετάστε τις κύριες αιτίες του SARS:

Αλλά συνήθως το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς.

Μπορείτε να πάρετε μια ιογενή λοίμωξη σε οποιοδήποτε δημόσιο χώρο:

Τρόποι μετάδοσης:

  • μέσω των άπλυτων χεριών.
  • αερομεταφερόμενα

Γιατί δεν υποφέρουν όλοι οι άνθρωποι από το ARVI; Είναι θέμα ασυλίας. Εάν ένα άτομο έχει ασθενή ανοσία, τότε ο ιός εισέρχεται εύκολα στο σώμα. Και, αντιθέτως, ένα άτομο που έχει ισχυρή ανοσία δεν μολύνεται από την επαφή με τον ασθενή.

Λόγοι για τη μείωση της ασυλίας:

  • κακή οικολογία?
  • ανθυγιεινή διατροφή.
  • παρατεταμένη υποθερμία.
  • διαταραχή του ύπνου;
  • διάφορες χρόνιες ασθένειες.
  • χρόνιο στρες, κλπ.

Για να εντοπίσετε οποιαδήποτε ασθένεια, πρέπει να επικοινωνήσετε με ιατρική μονάδα. Ποια είναι μερικά από τα συμπτώματα που μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα κρύο;

  • δυσκολία στην ρινική αναπνοή.
  • εφίδρωση?
  • πονόλαιμο?
  • μυϊκοί πόνοι?
  • βήχας;
  • φτάρνισμα;
  • υψηλή θερμοκρασία σώματος.

Κανόνες για τη λήψη διαδικασιών νερού κατά τη διάρκεια ασθένειας

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να πάρουν διαδικασίες νερού κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Αλλά αυτός είναι ένας μύθος. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η κολύμβηση έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχική και σωματική υγεία.

Γιατί οι γιατροί προτείνουν θεραπείες νερού; Συχνά με κρυολογήματα, συνιστάται στους ασθενείς να πίνουν πολλά υγρά. Και σωστά. Επειδή η άφθονη κατανάλωση βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των διαφόρων ιών από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν τσάι.

Αλλά ταυτόχρονα, τέτοια διαφωτιστικά μέσα φράσσουν τους πόρους. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα είναι πολύ δύσκολο να αφαιρέσει τους ιούς και τις τοξίνες. Το ντους και το κοινό λουτρό σας επιτρέπουν να καθαρίσετε τους πόρους του σώματος. Με αυτόν τον οργανισμό καθίσταται ευκολότερο να εξαλειφθούν οι ιοί και οι τοξίνες.

Εξετάστε τους βασικούς κανόνες:

  1. Ο καλύτερος χρόνος για μπάνιο είναι το βράδυ. Οι γιατροί συστήνουν να λαμβάνουν θεραπείες νερού το βράδυ. Η κολύμβηση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε ταχύτερα την ασθένεια. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά αρωματικά έλαια ή φαρμακευτικά βότανα.
    Μπορείτε να αγοράσετε αρωματικά έλαια στο φαρμακείο. Μετά το μπάνιο πρέπει να πάτε για ύπνο. Συνιστάται να κρύψετε μια ζεστή κουβέρτα. Εάν τα πόδια σας είναι κρύα, βάλτε τις ζεστές πλεκτές κάλτσες.
    Πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα. Αυτό θα σας βοηθήσει να σας κρατήσει ζεστό. Και επίσης μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι τσάι. Στο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι.
  2. Περιορίστε τη διαμονή σας. Δεν μπορείτε να καθίσετε στο μπάνιο μέχρι μπλε στο πρόσωπο. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε τη διαμονή. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στα συναισθήματά σας. Ένα άτομο θα είναι αρκετό για 5 λεπτά, άλλα 10.
    Και επίσης ο χρόνος παραμονής πρέπει να περιοριστεί λόγω της υψηλής υγρασίας στο μπάνιο. Σύμφωνα με τα ισχύοντα υγειονομικά πρότυπα του μικροκλίματος στο σαλόνι πρέπει να είναι 40-60% υγρασία. Ένα άτομο επηρεάζεται δυσμενώς τόσο από την υψηλή και τη χαμηλή στάθμη υγρασίας στο δωμάτιο.
    Κατά κανόνα, παρατηρείται χαμηλή υγρασία κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης. Αυτό επηρεάζει αρνητικά το άτομο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η υγρασία. Αλλά η μεγαλύτερη ζημιά προκαλεί υψηλή υγρασία. Η υψηλή υγρασία μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς. Συγκεκριμένα, συμπτώματα όπως η μύτη και ο βήχας μπορεί να επιδεινωθούν σημαντικά.
    Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να περιοριστεί ο χρόνος που δαπανάται στο μπάνιο. Για να μειώσετε την υγρασία στο μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το τέχνασμα. Πρέπει να αφήσετε την πόρτα ελαφρώς ανοιχτή.
  3. Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε πολύ ζεστό νερό. Οχι για τίποτα οι γιατροί απαγορεύουν το κολύμπι σε ζεστό νερό. Το γεγονός είναι ότι ο ασθενής μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη θερμοκρασία του σώματος. Συνεπώς, κολυμπήστε σε ζεστό νερό (34-37 μοίρες).
    Και επίσης μπορείτε να προσθέσετε διάφορα αρωματικά έλαια και φυσικά βότανα στο νερό. Η παραβίαση αυτού του κανόνα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
  4. Δεν μπορείτε να συνδυάσετε αλκοολούχα ποτά με μπάνιο. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ συμβάλλει στην ανάκαμψη. Αλλά αυτός είναι ένας άλλος μύθος! Στην πραγματικότητα, τα αλκοολούχα ποτά δεν βοηθούν στη θεραπεία ενός κρυολογήματος.
    Και επίσης δεν θα σας βοηθήσουν να ζεσταίνετε. Και, αντιθέτως, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς. Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία του κρυολογήματος είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσει αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες. Αλλά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος θεραπείας είναι τα ειδικά φαρμακευτικά σκευάσματα.
    Φυσικά, μπορείτε να πίνετε αλκοόλ. Αλλά δεν μπορείτε να υπερβείτε τη δόση. Αλλά σε κάθε περίπτωση, μην συνδυάζετε αλκοολούχα ποτά με λουτρό. Επειδή μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο;

Για να πάρετε ένα ντους με κρύο είναι πολύ απλή:

  • Πρώτα πρέπει να γδύνομαι.
  • Οι ρυθμίσεις απαιτούσαν θερμοκρασία νερού.
  • Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό.
  • Πλύνετε τώρα.
  • Πλύνετε το σώμα.
  • Απενεργοποιήστε το νερό.
  • Βγείτε από το ντους.
  • Στεγνώστε με μια πετσέτα.
  • Χαρακτηριστικά της κολύμβησης

Προκειμένου οι θεραπείες νερού να είναι επωφελείς, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

  • Είναι καλύτερο να κολυμπάτε το βράδυ και μπορείτε να πάρετε ντους ανά πάσα στιγμή.
  • Περιορίστε το χρόνο σας στο μπάνιο.
  • Βγάζετε μόνο σε ζεστό νερό.

Τι να προσθέσετε στο νερό;

Όλοι γνωρίζουμε ότι η λήψη μπανιέρας έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου.

Οι ειδικοί συστήνουν την προσθήκη διαφόρων συστατικών στο νερό:

  • διάφορα αιθέρια έλαια.
  • βότανα.
  • θαλασσινό αλάτι.

Αντενδείξεις

Η κολύμβηση κατά τη διάρκεια ασθένειας έχει θετική επίδραση στο σώμα.

Υπάρχουν όμως αρκετές αντενδείξεις:

  1. Δεν μπορείτε να πάρετε μια μακρά λουτρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απαγορεύεται να κάνετε ζεστό μπάνιο. Δεδομένου ότι μπορεί να είναι επικίνδυνο για το έμβρυο. Και συνιστάται επίσης να περιορίσετε σημαντικά την παραμονή - 5-10 λεπτά.
    Πριν από τη διεξαγωγή διαδικασιών ύδρευσης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Και επίσης απαγορεύεται να ανεβαίνουν τα πόδια. Επειδή μπορεί να προκαλέσει αποβολή.
  2. Ειδικές συστάσεις για άτομα με διαβήτη. Οι γιατροί συνιστούν περιορισμό στη λήψη ντους. Η λήψη θερμών λουτρών μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων ζάχαρης. Ως εκ τούτου, πριν από τη διεξαγωγή των διαδικασιών νερού είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  3. Απαγορεύεται ο συνδυασμός αλκοόλ και λουτρού. Αυτή η συμβουλή περιγράφεται λεπτομερώς στην προηγούμενη ενότητα.
  4. Τα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις θα πρέπει να περιορίζουν τη διαμονή τους. Επειδή οι επεξεργασίες νερού αυξάνουν σημαντικά το φορτίο της καρδιάς.

Γιατί να μην πλύνετε όταν είστε άρρωστοι;

Μία από τις συχνές ερωτήσεις κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας είναι δυνατόν να πλυθεί; Μετά από όλα, είμαστε συνηθισμένοι να πιστεύουμε ότι αν είστε άρρωστοι, πρέπει να αποφύγετε τις διαδικασίες ύδρευσης. Είναι πραγματικά έτσι; Ωστόσο, αυτή η δήλωση σχετικά με την απαγόρευση της κολύμβησης είναι ελαφρώς υπερβολική. Επιπλέον, πολλοί δεν καταλαβαίνουν από πού προέρχεται αυτή η δήλωση.

Έτσι, για να πλύνετε με κρυολογήματα δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά απαραίτητη, αν μόνο για λόγους προσωπικής υγιεινής.

Ως εκ τούτου, ακόμη και με ένα σοβαρό κρύο, αν επιλέξετε την κατάλληλη θερμοκρασία νερού, δεν θα υπάρξουν προβλήματα. Και αν η ασθένεια βυθιστεί για μια εβδομάδα, δεν θα ευχαριστήσει κανείς.

Αλλά εξακολουθούν να ισχύουν ορισμένοι κανόνες. Για παράδειγμα, σε υψηλές θερμοκρασίες πρέπει να αποφύγετε ένα ζεστό μπάνιο. Ένα εναλλακτικό υποκατάστατο θα είναι ένα ζεστό ντους. Θα πρέπει επίσης να μειώσετε το χρόνο της διαδικασίας κολύμβησης.
Κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, πρέπει να ακολουθούνται οι αναγκαίοι κανόνες έτσι ώστε η ωφέλιμη διαδικασία να μην βλάπτει.

Γιατί οι ασθενείς δεν μπορούν να πλύνουν με ζεστό νερό;

  • Όταν είστε άρρωστος, δεν συνιστάται η χρήση ζεστού νερού, ειδικά εάν υπάρχει θερμοκρασία. Το ζεστό νερό θα το αυξήσει ακόμη περισσότερο, και η θερμότητα μπορεί να ξεκινήσει. Η βέλτιστη θερμοκρασία σε αυτή την περίπτωση θα είναι 36-37 μοίρες.
  • Είναι καλύτερο να κολυμπήσετε το βράδυ, μετά από το οποίο πρέπει να πάτε αμέσως στο κρεβάτι. Είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε σχετικά με την υγρασία του αέρα, η θερμοκρασία του οποίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 60 βαθμούς, αλλά δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 40.
  • Είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η υγρασία στο μπάνιο είναι υψηλότερη, πράγμα που σημαίνει ότι ο βήχας και η ρινική καταρροή αυξάνονται λόγω αύξησης της βλέννας στο ρινοφάρυγγα.

Ιατρικά λουτρά για κρυολογήματα

Οποιαδήποτε επεξεργασία νερού θα είναι πολύ πιο χρήσιμη και πιο αποτελεσματική εάν χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από βότανα. Φασκόμηλο, χαμομήλι, φελλό, φασκόμηλο και άλλα φαρμακευτικά βότανα με θεραπευτικές ιδιότητες βελτιώνουν τη διαδικασία επεξεργασίας.

Πώς γίνεται η διαδικασία θεραπείας με βότανα; Όταν εισπνέετε καπνούς, εισπνέετε, πράγμα που έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Αυτή η διαδικασία ανακουφίζει από τα συμπτώματα πολλών κρυολογημάτων. Μια καλή θεραπεία για τα κρυολογήματα είναι ένα μπάνιο με την προσθήκη σόδα ή αλάτι.

Μια καλή θεραπεία για τα κρυολογήματα είναι ένα λουτρό με την προσθήκη του ευκαλύπτου πετρελαίου, το οποίο είναι διάσημο για το θεραπευτικό του αποτέλεσμα και εκτός αυτού, μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Αντενδείξεις

Απαγορεύεται να πλύνετε με τη θερμοκρασία ανθρώπων με παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, υπέρταση και εκείνους που έχουν μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Δεν συνιστάται να συνδυάσετε μπάνιο με αλκοόλ. Αν αποφασίσετε να πιείτε ζεστό κρασί, κάντε το μετά από επεξεργασία νερού.

Επίσης, σημειώστε ότι με τα βρεγμένα μαλλιά δεν πρέπει να βγαίνουν έξω ή στο μπαλκόνι, αλλιώς μπορείτε να περιπλέξετε μόνο το κοινό κρυολόγημα.

Για όλους τους άλλους δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τις διαδικασίες ύδατος, αντίθετα, ο ασθενής λαμβάνει μόνο θετικό αποτέλεσμα. Επομένως, μην εγκαταλείπετε αυτό το είδος θεραπείας.

Γιατί να μην κολυμπά όταν είσαι άρρωστος; Υπάρχουν σοβαρά επιχειρήματα;

Πιστεύεται ότι οι διαδικασίες νερού κατά τη διάρκεια της περιόδου της ασθένειας είναι απαράδεκτες, επειδή μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιες επιπλοκές της νόσου. Αλλά έτσι είναι και είναι τέτοιες υποθέσεις δικαιολογημένες; Το άρθρο θα αποκαλύψει αυτό το θέμα, καθώς και άλλα σημεία που σχετίζονται με ασθένεια, ντους και μπάνιο.

Επιτρέπεται να πλένεται όταν ένα άτομο είναι άρρωστο;

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα, οι απόψεις διαφέρουν.

Από τη μία πλευρά, δεν υπάρχει τρόπος να κάνετε χωρίς μπάνιο, επειδή απελευθερώνεται πολύς ιδρώτας κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Και αν δεν ξεπλύνετε τη βρωμιά στο πρόσωπό σας, τα βακτήρια θα αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται εντατικά στην επιφάνεια του δέρματος, η οποία είναι γεμάτη με επιπλοκές και αύξηση της περιόδου αποκατάστασης.

Από την άλλη πλευρά, όταν ένα άτομο αρρωσταίνει, το σώμα του αρχίζει να καταπολεμά ενεργά τη λοίμωξη, αρχίζει το έργο της ασυλίας και η δύναμη γίνεται πολύ λιγότερη. Οποιεσδήποτε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές.

Οι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν τη διεξαγωγή διαδικασιών ύδρευσης, αλλά ταυτόχρονα να τηρούν τρεις βασικούς κανόνες:

  1. Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο ή ντους λίγο πριν τον ύπνο.
  2. Στεγνώστε το σώμα με μια πετσέτα - συμβάλλει στη δημιουργία ισορροπίας θερμοκρασιών.
  3. Μετά το μπάνιο, πρέπει να πάτε για ύπνο και να κρυφτείτε καλά με μια κουβέρτα, αφού πίνετε ένα ζεστό τσάι με λεμόνι ή ρίγανη, καθώς και φυσικό μέλι. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το τσάι με ζεστό γάλα.

Πολλοί γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι με τα κρυολογήματα είναι απαραίτητο να λάβουν θεραπευτικά λουτρά, τα οποία είναι πολύ εύκολο να κάνουν στο σπίτι. Αλλά για αυτό θα πρέπει να αγοράσετε προϊόντα υψηλής ποιότητας που θα ωφελήσουν το άτομο.

Όταν απαγορεύεται να κολυμπά;

Δεν συνιστάται να πλένετε τους ανθρώπους που πάσχουν από καταρροϊκές παθήσεις εάν έχουν καρδιαγγειακές διαταραχές, κιρσώδεις φλέβες, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Οι διαδικασίες νερού σε αυτή την περίπτωση απαγορεύονται επίσης για άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε άτομα με υψηλή θερμοκρασία σώματος και ασθενείς που πάσχουν από ημικρανίες, επειδή ένα ζεστό μπάνιο μπορεί μόνο να επιδεινώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Η άρνηση να πλένεται με αφέψημα βοτάνων είναι απαραίτητη για ασθενείς που είναι αλλεργικοί σε ορισμένα φαρμακευτικά φυτά.

Γιατί είναι απαραίτητες οι επεξεργασίες νερού;

Για τα κρυολογήματα, οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, από τότε απομακρύνονται βλαβερές ουσίες από το σώμα. Ο ιδρώτας παγιδεύει τους πόρους, γι 'αυτό το δέρμα δεν μπορεί να αναπνεύσει ελεύθερα. Επιπλέον, η αυξημένη εφίδρωση προκαλεί δυσφορία στο άτομο και αποτελεί ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή διαφόρων βακτηρίων και μυκήτων. Τη στιγμή της ασθένειας δεν θα πρέπει να παραμεληθούν οι διαδικασίες υγιεινής.

Η υγιεινή θεωρείται σημαντική πτυχή της υγείας. Κανείς δεν θα είναι ευχαριστημένος για πολύ καιρό. Μπορείτε να πλύνετε απαλά το δέρμα με νερό.

Χρήσιμο ντους

Η χρησιμότητα του ντους είναι ότι με τη βοήθειά του η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς πέφτει και ο πυρετός εξαφανίζεται. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ανακούφιση της συνολικής κατάστασης. Αλλά μπορείτε να πάρετε το μέγιστο όφελος μόνο αν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

  1. Αφού κάνετε ένα ντους, σκουπίστε γρήγορα με μια πετσέτα.
  2. Φορέστε ζεστές κάλτσες.
  3. Αφού βάζετε πιτζάμες ή ένα ρόμπες, κρύβετε κάτω από μια κουβέρτα.

Δεν συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, επειδή μια τέτοια ενέργεια είναι λιγότερο χρήσιμη από την εξάλειψη της ρύπανσης από ολόκληρο το σώμα. Κατά κανόνα, τα μαλλιά, ιδιαίτερα μακρά, ξηρά πολύ καιρό, η οποία είναι γεμάτη με υποθερμία.

Εάν ο ασθενής τελικά αποφάσισε να πλύνει τα μαλλιά του, τότε τα μαλλιά πρέπει να στεγνώσουν γρήγορα με στεγνωτήρα μαλλιών ή να τυλιχτούν σε μια ζεστή πετσέτα.

Ιαματικά λουτρά

Για την καταπολέμηση της νόσου θα βοηθήσει θεραπευτικά λουτρά για τα οποία συνιστάται η χρήση ποικίλων φαρμακευτικών φυτών ή αιθέριων ελαίων. Συνιστάται η χρήση μέντας, χαμομηλιού, αποξηραμένου θυμαριού, φλυτζανιών. Μια τέτοια επεξεργασία συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη, λόγω της θετικής επίδρασης που οφείλεται στην εξάτμιση των θρεπτικών ουσιών που κορεάζουν τον αέρα με τον οποίο αναπνέει κάποιος. Παρόμοιες διαδικασίες είναι κάπως παρόμοιες με την εισπνοή.

Το αρωματικό λουτρό παρασκευάζεται πολύ απλά: αραιώστε σε 5 ml ελαιολάδου με 6 σταγόνες αρκετών αιθέριων ελαίων, για παράδειγμα, αρκεύθου και πορτοκαλιού. Ανακατέψτε το μίγμα με θαλασσινό αλάτι και διαλύστε σε ζεστό νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

Ένα λουτρό με μουστάρδα θα είναι χρήσιμο: τυλίξτε σε μια γάζα 100-200 σκόνης μουστάρδας και βάλτε το σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό. Βυθιστείτε στο νερό για 10 λεπτά. Το αρνητικό σημείο μιας τέτοιας διαδικασίας μπορεί να είναι ότι μερικές φορές οι καπνοί από μουστάρδα προκαλούν σχίσιμο και δυσφορία στο λαιμό. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, θα βοηθήσει το φύλλο να ντυθεί πάνω από το λουτρό.

Οι θεραπευτικές ουσίες απορροφώνται από το σώμα, έτσι ώστε να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τα κρυολογήματα, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, αυτές οι διαδικασίες δεν είναι κατάλληλες για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με υψηλή αρτηριακή πίεση και μειωμένη κυκλοφορία του πλάσματος αίματος στον εγκέφαλο.

Σημαντικοί κανόνες για την επεξεργασία νερού

Όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, το σώμα του είναι ήδη σε κατάσταση κατάθλιψης και είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτόν να αντισταθεί σε πρόσθετα εξωτερικά φορτία. Επιπλέον, η θερμοκρασία στο μπάνιο και στην κρεβατοκάμαρα ποικίλλει σημαντικά. Η βέλτιστη περιβαλλοντική υγρασία ενός ασθενούς δεν πρέπει να υπερβαίνει το 40-60%. Στο μπάνιο, το πιο συχνά αυτό το ποσοστό είναι πολύ υψηλότερο - απειλεί να επιδεινώσει την ασθένεια. Γιατί ελαχιστοποιήστε το χρόνο που δαπανάται στο μπάνιο.

7 σημαντικές συστάσεις:

  1. Εξαλείψτε τα ζεστά και ατμόλουτρα. Μπορούν να προκαλέσουν βλάβη σε ένα ήδη εξασθενημένο σώμα, καθώς και να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος.
  2. Μην κολυμπάτε σε άτομα με ορισμένες ασθένειες. Οι υπερτασικοί ασθενείς, οι πυρήνες και τα άτομα που έχουν μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, με κρυολογήματα δεν μπορούν να κάνουν μπάνιο, επειδή εμποδίζουν τη λειτουργία της καρδιάς.
  3. Μην συνδυάζετε αλκοολούχα ποτά με επεξεργασίες νερού. Κάποιος πιστεύει ότι η βότκα και ατμόλουτρο - το καλύτερο μέσο για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων. Αλλά αν θέλετε να απαλλαγείτε από τη νόσο το συντομότερο δυνατόν, δεν μπορείτε να συνδυάσετε αλκοόλ και κολύμβησης. Επιλέξτε ένα απαιτείται.
  4. Μην πλένετε με ζεστό νερό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που έχουν πυρετό. Εάν παραλείψουμε αυτόν τον κανόνα, μπορεί να συναντήσουμε όχι μόνο αυξημένη θερμότητα αλλά και διάφορες επιπλοκές.
  5. Κάντε μια μπάνιο για πολύ. Εάν, για παράδειγμα, σε μια υγιή κατάσταση ένα άτομο χρησιμοποιείται για να κάνει μπάνιο για μισή ώρα, είναι επιθυμητό να μειωθεί ο χρόνος στα 10 λεπτά με τη νόσο.
  6. Ελέγξτε την υγρασία του αέρα. Ήδη πάνω από αυτό λέγεται ότι στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής, το επίπεδο υγρασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει το 40-60% - αυτό οδηγεί σε αύξηση του κοινού κρυολογήματος, επειδή αυξάνεται η ποσότητα βλέννας στο ρινοφάρυγγα.
  7. Μπείτε πριν από τον ύπνο. Έτσι, μετά τη διαδικασία, μπορείτε αμέσως να πάτε για ύπνο και να ζεσταθεί καλά.

Όσο για το πλύσιμο των μαλλιών σας με κρύο, είναι καλύτερο να περιμένετε μια εβδομάδα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα της νόσου. Δεν συνιστάται να κολυμπήσετε στη θάλασσα εάν υπάρχει μόλυνση, επειδή είναι γεμάτη από επιδείνωση της υγείας, καθώς και από την εξάπλωση της νόσου.

Κίνδυνος κολύμβησης

Εάν ένα άτομο έχει κρύο, δεν είναι επιθυμητό να κάνετε μπάνιο, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας και να οδηγήσει σε επιπλοκές. Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει ζάλη, και το κρύο νερό επιδεινώνει την ασθένεια, η οποία συχνά οδηγεί σε βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, ρινίτιδα. Άλλες ασθένειες μπορεί απλά να γίνουν χρόνιες.

Πιστεύεται ότι η λήψη ντους ή μπανιέρα είναι καλύτερη κατά την περίοδο που τα συμπτώματα της ασθένειας εξαφανίζονται.

Πώς αντιδρούν οι ειδικοί στο πλύσιμο όταν είναι άρρωστοι;

Οι ιατροί κατέληξαν στην ομόφωνη γνώμη ότι είναι απλά απαραίτητο να ακολουθήσετε διαδικασίες ύδρευσης κατά την περίοδο της ασθένειας για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα, τις ακαθαρσίες και να καθαρίσετε το δέρμα. Ο ασθενής δεν πρέπει να ανησυχεί για την υποβάθμιση της υγείας, αλλά σε περίπτωση που οι διαδικασίες νερού θα εκτελούνται σύμφωνα με τους βασικούς κανόνες κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.

Ταυτόχρονα, οι γιατροί δεν συνιστούν έντονα την κολύμβηση σε ζεστό νερό για την ώρα της ασθένειας, αναφέροντας το γεγονός ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποιες επιπλοκές. Για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, είναι καλύτερο να πλένετε στο ντους ή να κάνετε ζεστά λουτρά - αυτό θα επιτρέψει στον ασθενή να πάρει τη μέγιστη άνεση και να επωφεληθεί από τις διαδικασίες νερού.

Οι διαδικασίες νερού σε μια στιγμή που ένα άτομο είναι άρρωστο, απαιτούν μια σοβαρή στάση και προσέγγιση. Μόνο με την τήρηση όλων των κανόνων, θα είναι δυνατό να βελτιώσετε την κατάστασή σας, εκτός από αυτό, να ξεπλύνετε τη ρύπανση, να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα ψυχρά συμπτώματα χωρίς να βλάπτετε τον εαυτό σας.

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο και να πλένετε τα μαλλιά σας με κρύα και ρινική μύτη

Στη χώρα μας, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα. Πολλοί από αυτούς προτιμούν να αντιμετωπίζονται στο σπίτι.

Σε σχέση με αυτό, έχουν προκύψει πολλοί μύθοι γύρω από το κρύο. Έτσι, ένας από αυτούς λέει ότι δεν μπορείτε να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας.

Σύμφωνα με ισχυρισμούς, οι διαδικασίες νερού έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τα συμπτώματα μιας ιογενούς ασθένειας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί έχουν τη δική τους γνώμη σε αυτό το ζήτημα.

Αιτίες και συμπτώματα κρύου

Όλοι πρέπει να το γνωρίζουν! ΑΚΡΙΒΕΙΑ, ΑΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ! Οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια τρομακτική σχέση. Αποδεικνύεται ότι η αιτία του 50% όλων των ασθενειών του ARVI, συνοδευόμενη από πυρετό, καθώς και τα συμπτώματα πυρετού και ρίψεων, είναι τα βακτήρια και τα παράσιτα όπως η Λυάμπλια, η Ασκάρης και η Τοσοκάρ. Πόσο επικίνδυνα είναι αυτά τα παράσιτα; Μπορούν να στερήσουν την υγεία και την ΖΩΗ ΖΩΗΣ, διότι επηρεάζουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη. Σε 95% των περιπτώσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανίκανο από τα βακτηρίδια και οι ασθένειες δεν θα πάρουν πολύ χρόνο για να περιμένουν. Για να ξεχάσουμε μια για πάντα για τα παράσιτα, τη διατήρηση της υγείας τους, οι ειδικοί και οι επιστήμονες συμβουλεύουν τη λήψη.

Ένα κοινό κρυολόγημα ονομάζεται κοινώς ιογενείς ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από ένα συγκεκριμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι συχνότερες και προφανείς αιτίες της ασθένειας είναι:

  1. υποθερμία;
  2. μειωμένη ανοσοπροστασία.
  3. παθογόνων μικροοργανισμών.

Από μόνο του, η υποθερμία δεν είναι σε θέση να ξεκινήσει ένα κρύο. Αλλά όταν ένα άτομο πάγωσε, η ασυλία του εξασθενεί, γίνεται αρκετές φορές ευκολότερο για τους ιούς να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.

Όλοι φοβούνται να πιάσουν κρύο. Όχι μόνο η ασθένεια χειροτερεύει την ευημερία του ασθενούς, δεν του επιτρέπει να κοιμάται και να αναπνέει σωστά, είναι γεμάτη με επικίνδυνες επιπλοκές. Ειδικά το πρόβλημα αυτό είναι σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν την ευκαιρία να μείνουν στο σπίτι για την περίοδο της ασθένειας και αναγκάζεται να «υπομείνει» ένα κρύο στα πόδια τους.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι γνωστά σε όλους. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για βήχα και πονόλαιμο. Ο λαιμός πονάει, κοκκινίζει, διογκώνεται. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει, να καταπιεί τα τρόφιμα και το σάλιο. Ο βήχας και η δυσφορία είναι συνήθως χειρότερα τη νύχτα. Επιπλέον, αρχίζει το ενεργό φτάρνισμα, υπάρχει άφθονη έκκριση βλέννας, ρινική συμφόρηση.

Τοποθετήστε τη μύτη μπορεί να είναι διαφορετική. Εάν σε έναν ασθενή η συμφόρηση δίνει ισχυρό οίδημα, δεν επιτρέπει την αναπνοή μέσω της μύτης και σας κάνει να εφαρμόζετε διαφορετικά:

Το άλλο κράτος είναι τόσο ανεκτικό ώστε δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω φάρμακα.

Οι κατανομές μπορούν επίσης να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα. Μερικές φορές το κρύο περιορίζεται μόνο από το πρήξιμο του βλεννογόνου.

Η γενική θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κρυώματος δεν αυξάνεται πάντοτε. Και σε πολλούς ασθενείς είναι της τάξεως των 37-37,5 μοίρες. Εάν το κρύο είναι αβοήθητο, μετά από 2-3 ημέρες η θερμοκρασία πρέπει να περάσει. Όταν αυτό δεν συμβεί, η θερμοκρασία διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο, ο γιατρός θα υποψιάζεται την προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης. Απαιτεί διαφορετική στρατηγική θεραπείας και χρήση μιας σειράς αντιβιοτικών ευρέως φάσματος.

Ακόμη και με κρύο, όπως και με τη γρίπη, ένα άτομο βασανίζεται:

  1. αδυναμία;
  2. μυς, πόνος στις αρθρώσεις.
  3. κόπωση;
  4. υπνηλία

Είναι προβληματικό για τον ασθενή να αντιδρά γρήγορα, διαταράσσεται από πόνους στο σώμα.

Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο

Πρακτικά κάθε δεύτερο άτομο θα πει με σιγουριά ότι για το χρονικό διάστημα του κρυολογήματος και κατά τη διάρκεια της ρινικής καταρροής είναι προτιμότερο να αρνείται τις διαδικασίες του νερού, παίρνοντας ένα ντους. Πολλοί υποστηρίζουν ότι τα πόδια μπορούν να ανέβουν σε μια θερμοκρασία, αλλά αυτό δεν μπορεί πάντα να γίνει. Τι λένε οι θεράποντες για αυτό;

Με το κρυολόγημα, ο ασθενής ιδρώνει πολύ, επειδή παίρνει διαφαιρικά ποτά και άλλα μέσα. Και ο ιδρώτας φράζει τους πόρους, γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο για το σώμα να αφαιρέσει τα απόβλητα των ιών και των συσσωρευμένων τοξινών. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να πλένετε το σώμα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος! Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει σωστά. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε το μέγιστο όφελος από τη διαδικασία.

Έτσι, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χαμηλή. Στην καλύτερη περίπτωση, δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Αυτό είναι σημαντικό για τον υψηλής ποιότητας καθαρισμό των πόρων, την πρόληψη της υπερθέρμανσης και ακόμη μεγαλύτερης απόδοσης θερμότητας.

Είναι απαραίτητο να πλένετε και να χρησιμοποιείτε κάτω από ένα ζεστό ντους. Μια τέτοια πλύση θα σας βοηθήσει:

  1. μείωση του πυρετού
  2. ανακούφιση της κατάστασης.
  3. μειώστε τη θερμοκρασία.

Μετά την κολύμβηση, δεν πρέπει να επιτρέπεται η υποθερμία. Επομένως, θα πρέπει γρήγορα να σκουπίσετε με μια πετσέτα, να φορέσετε ένα ζεστό ρόμπα και κάλτσες. Οι γιατροί επιμένουν ότι ενώ κολυμπά θα πρέπει να φοράτε καπάκι ντους. Το πλύσιμο των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο ο καθαρισμός του σώματος. Τα μαλλιά, ιδιαίτερα μακρά, στεγνώνουν πολύ καιρό, γεγονός που οδηγεί στην υπερψύξη του σώματος.

Εάν ο ασθενής αποφασίσει να πλύνει τα μαλλιά του, θα πρέπει να στεγνώσει με στεγνωτήρα μαλλιών ή μπορείτε να τυλίξετε σε μια πετσέτα μπάνιου.

Μια άλλη σύσταση είναι να κάνετε ντους τη νύχτα.

Αντενδείξεις και συχνά λάθη

Δεν είναι κάθε ασθενής που ο γιατρός θα επιτρέψει να πλένεται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Μερικές φορές οι επεξεργασίες νερού προκαλούν την επιδείνωση της νόσου και την πρόκληση επιπλοκών. Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

  1. αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.
  2. κιρσώδεις φλέβες, αυξημένη πίεση.
  3. λαμβάνοντας αλκοόλ και φάρμακα που βασίζονται σε αυτό.

Όταν ένα άτομο έχει ιστορικό ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η κολύμβηση σε ζεστό νερό με κρύο μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στα όργανα αυτά. Έτσι οι ασθενείς πρέπει να ξεπλύνουν γρήγορα.

Απαγορεύεται ο συνδυασμός επεξεργασιών νερού και οινοπνευματωδών ποτών. Συμβουλή που λέει ότι πριν από ένα ντους ή μπανιέρα είναι απαραίτητο να ζεσταθεί με βότκα είναι επικίνδυνη. Μέχρι τώρα, με τη βοήθεια αλκοόλ, δεν ήταν δυνατό να θεραπευθεί μια μόνη ασθένεια. Δεν είναι φάρμακο και επιπλέον αποδυναμώνει μόνο την ανοσολογική άμυνα και τον οργανισμό ως σύνολο.

Μερικές φορές, προκειμένου να ζεσταθεί ή να αποφευχθεί ένα κρύο, οι γιατροί συστήνουν να πιουν ζεστό ζεστό κρασί από το κρύο. Το ίδιο θα πρέπει να γίνει και με τη γρίπη. Αλλά η συνταγή του ποτού σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε οι ατμοί αλκοόλης κατά την προετοιμασία του ζεματισμένου κρασιού να εξατμίζονται και μόνο θρεπτικά συστατικά να παραμένουν σε αυτό.

Απαγορεύεται η άνοδος των ποδιών μετά από λήψη αλκοόλ. Αυτό θα προκαλέσει:

  1. αιφνίδιες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
  2. αυξημένη θερμότητα στο σώμα.

Δεν συνιστάται να πλένετε για το κρυολόγημα και τη ρινική διαρροή για τους διαβητικούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μην εμπλακείτε σε ένα ζεστό ντους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να πάρετε ένα δροσερό ντους, αλλά όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά. Είναι αδύνατο για αυτούς τους ασθενείς να ανέβουν τα πόδια, ακόμα και αν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία.

Χαρακτηριστικά της κολύμβησης

Και τι γίνεται με το μπάνιο; Πρέπει να πλύνω το σώμα μου σε ένα λουτρό για κρυολογήματα και γρίπη; Οι ενδείξεις για τις διαδικασίες αυτές θα είναι:

  1. ρινική καταρροή
  2. πόνος στις αρθρώσεις, μύες.
  3. σωματικά πόνου;
  4. βήχας;
  5. πονοκεφάλους.

Υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί. Όπως και στην περίπτωση του ντους, είναι αδύνατο να πλύνετε στο μπάνιο εάν ο ασθενής πάσχει από καρδιακή νόσο, αιμοφόρα αγγεία, κιρσούς, έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή θερμοκρασία.

Ακόμα και αν επιτρέπεται να κάνετε μπάνιο με κρύο και ρινίτιδα, δεν πρέπει να ξεχνάμε την υποχρεωτική τήρηση ορισμένων κανόνων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η θερμοκρασία του υγρού στο λουτρό. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η θερμοκρασία του σώματος του υπογέφυλλου. Στην ιδανική περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι:

Αν το λουτρό είναι ζεστό, ο ασθενής θα νιώθει ζάλη και θα έχει πονοκέφαλο. Το κρύο νερό θα οδηγήσει σε επιπλοκή της νόσου.

Όχι λιγότερο σχετική είναι η θερμοκρασία του αέρα στο μπάνιο ενώ κολυμπάτε. Ο μέγιστος ρυθμός θεωρείται ως 65% υγρασία. Αν ο αριθμός αυτός είναι υψηλότερος, η έκκριση των βλεννογόνων συσσωρεύεται στους αεραγωγούς. Μειώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βήχα και ρινίτιδα.

Όταν ένας ασθενής δεν έχει την ευκαιρία να ελέγξει τον δείκτη υγρασίας, μπορείτε να πλύνετε για όχι περισσότερο από 15-20 λεπτά. Αυτή η φορά πρέπει να είναι αρκετή για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα από τη διαδικασία.

Μην ανησυχείτε να τηρείτε ορισμένες ώρες για κολύμπι. Είναι καλύτερο να πλένετε το δεύτερο μισό της ημέρας πριν από τον ύπνο. Μετά από κολύμβηση με κρυολογήματα και ρινίτιδα, είναι πιθανό και χρήσιμο να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι, τσάι μέντας.

Μετά το κολύμπι, δεν μπορείτε να βγείτε έξω, ειδικά στην κρύα εποχή. Πρέπει να είναι σε ένα ζεστό δωμάτιο. Διαφορετικά, ξαναψύξτε και επιδεινώστε το κρύο.

Για τα κρυολογήματα, είναι καλύτερο να μην πλένετε τα μαλλιά και το κεφάλι σας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, θα πρέπει να πλύνετε γρήγορα τα μαλλιά σας. Μετά την ξήρανση των μαλλιών με στεγνωτήρα μαλλιών. Είναι επικίνδυνο να πάρετε ένα βύθισμα με υγρό κεφάλι. Θα παρασχεθεί ένας νέος κύκλος κρύου.

Τι να προσθέσετε στο νερό

Για να πλύνετε το σώμα με ακόμα μεγαλύτερο όφελος, θα πρέπει να προσθέσετε αρωματικά έλαια στο νερό. Αποδεικνύεται να κάνετε ένα είδος εισπνοής, το οποίο θα επηρεάσει θετικά την ευημερία του ασθενούς. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα και έλαια:

Τα προτεινόμενα φυτά χαρακτηρίζονται από ισχυρό αντιφλεγμονώδες και immunomoduliruyuschim αποτέλεσμα.

Επιπλέον, μπορείτε να πλύνετε στο μπάνιο με ειδικά πρόσθετα. Θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τη νόσο το συντομότερο δυνατό. Καλό να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας. Αρκεί να διαλυθούν 100 γραμμάρια σκόνης σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, το διάλυμα μουστάρδας προστίθεται στο υδατόλουτρο. Το μουστάρδα θα βοηθήσει να ανακουφίσει το βήχα, να τονώσει το σώμα, να ανακουφίσει την πορεία της ρινίτιδας.

Είναι χρήσιμο να προσθέσετε ένα μείγμα τεμαχισμένου σκόρδου και τζίντζερ στο λουτρό. Αυτή η μάζα επούλωσης μπορεί να ενισχύσει την ανοσολογική άμυνα και να εξαλείψει τα πολλαπλά συμπτώματα του κρυολογήματος. Η συνταγή είναι απλή: ψιλοκόψτε ένα μικρό κεφάλι σκόρδου, τυλίξτε σε τυροκομείο ή λεπτό βαμβάκι, βυθίστε το σε ένα λουτρό νερού. Το τζίντζερ επίσης συνθλίβεται, παρασκευάζεται με βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το διάλυμα χύνεται σε υδατόλουτρο.

Πλύνετε το σώμα και το κεφάλι σε αυτό το θεραπευτικό νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Στο τέλος της διαδικασίας, δεν θα έβλαπτε να ξεπλύνετε κάτω από ένα ζεστό ντους και να στεγνώσετε με μια πετσέτα. Για να ενισχύσετε τις ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα, δεν θα επηρεάσετε το ποτό μετά την κολύμβηση:

  1. ζεστό τσάι τζίντζερ
  2. Τσάι βοτάνων (με φαρμακευτικά φυτά).
  3. γάλα με φυσικό μέλι.

Σε εκείνες τις περιπτώσεις που το κρύο έχει επουλωθεί, αξίζει να αρνηθεί κανείς να κάνει μπάνιο και να μην βυθιστεί στο ντους. Μην κάνετε χωρίς την υποχρεωτική συμβουλή ενός γιατρού. Εάν αυτό δεν γίνει, μπορείτε να ξεχάσετε μια γρήγορη αποκατάσταση και να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή. Για να καταλάβετε πώς να είστε με ένα κρύο, σας συνιστούμε να δείτε το βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Γιατί να μην πλύνετε όταν είστε άρρωστοι;

Αν και μόλις έχει έρθει ο Οκτώβριος, δεν είναι ζεστό στο δρόμο. Εσείς βλέπετε, ακόμα ελαφρώς και είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα πανωφόρι και χειμωνιάτικες μπότες. Αυτός ο καιρός, μαζί με τη βροχή, συχνά προκαλεί κρυολογήματα. Οι άνθρωποι παίρνουν το νοσοκομείο, πηγαίνουν στο γιατρό, μετά από το οποίο μια εβδομάδα ή δύο κάθονται στο σπίτι, χρησιμοποιώντας όλα τα είδη των ναρκωτικών. Πιστεύεται ότι σε τέτοιες ημέρες είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να πλένεται. Γιατί

Πράγματι, οι γιατροί δεν το συνιστούν. Ο λόγος είναι απλός - μπορείτε να αρρωστήσετε ακόμα περισσότερο και να παραμείνετε στο σπίτι πολύ περισσότερο. Αλλά αν το κοιτάξετε από την άλλη πλευρά, θα καταστεί προφανές ότι πρέπει να κάνετε ντους. Το γεγονός είναι ότι τα μικρόβια, τα οποία καταπολεμά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, προέρχονται από τα μικρόβια, τα οποία έρχονται στη συνέχεια στην επιφάνεια του δέρματος όταν ένα άτομο ιδρώνει, επομένως είναι απαραίτητο να πλυθούν. Για τον ίδιο λόγο, πρέπει να αερίσετε το σπίτι σας και να πιείτε περισσότερο νερό, βοηθώντας τον ιδρώτα να απομακρύνει σκουριές από το σώμα πιο γρήγορα. Επιπλέον, είναι βασική υγιεινή. Σας αρέσει να περπατάτε βρώμικα στο διαμέρισμά σας;

Μετά από ένα ντους ή μπανιέρα, σκουπίστε το σώμα σας στεγνό. Γιατί; Ένα μικρό βύθισμα - και όλες οι προσπάθειές σας πηγαίνουν κάτω από την αποχέτευση. Θα πρέπει να ξαπλώσουμε ξανά και να αντιμετωπίσουμε.

Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε με κρύο

Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, αντιμετωπίζουν περιοδικά κρυολογήματα. Τέτοιες ασθένειες συνήθως δεν αποδίδουν μεγάλη σημασία και προτιμούν να αντιμετωπίζονται στο σπίτι, χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές. Μόνο εάν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή και υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών, ο ασθενής βιάζεται στον γιατρό. Ο ειδικός κάνει πρακτικές συστάσεις και καθορίζει τα απαραίτητα φάρμακα. Ο γιατρός θα μπορεί να απαντήσει στο ερώτημα εάν μπορείτε να πλύνετε τον εαυτό σας όταν έχετε κρυολογήσει. Πιστεύεται ευρέως ότι είναι αδύνατο να κάνετε μπάνιο με κρύο επειδή η κατάσταση της υγείας μπορεί να επιδεινωθεί πολύ.

Αιτίες του κρυολογήματος

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής ασθένεια που οι γιατροί καλούν το ARVI. Αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται με ένα σύνολο χαρακτηριστικών συμπτωμάτων. Για να προκαλέσει μια ασθένεια μπορούν τέτοιους λόγους:

  • υπερβολική υποθερμία.
  • σοβαρά μειωμένη ανοσία.
  • κατάποση των ιών.

Πρέπει να καταλάβετε ότι η ίδια η υποθερμία δεν μπορεί να προκαλέσει κρυολογήματα. Αλλά αυτή τη στιγμή, οι άμυνες του οργανισμού εξασθενούν σε μεγάλο βαθμό και καθίστανται πολύ ευαίσθητοι στους παθογόνους ιούς και στα βακτηρίδια.

Το πρόβλημα με τα κρυολογήματα είναι συγκεκριμένα συμπτώματα. Ο πονόλαιμος, η ρινική καταρροή και ένας έντονος βήχας εμποδίζουν το άτομο να οδηγεί μια φυσιολογική ζωή. Αρκετά συχνά, άρρωστοι δεν βιάζονται να δουν έναν γιατρό και να υποφέρουν από μια ασθένεια στα πόδια τους, συνεχίζοντας να πηγαίνουν στην εργασία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες σοβαρές επιπλοκές, η θεραπεία των οποίων θα διαρκέσει πολύ.

Με συμπτώματα της νόσου ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με την ανάπαυση στο κρεβάτι. Στην περίπτωση αυτή, μειώνεται ο κίνδυνος επιπλοκών. Επιπλέον, ο ασθενής δεν μολύνει τους ανθρώπους γύρω του.

Συμπτωματολογία

Όλοι γνωρίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Αλλά τα συμπτώματα της ασθένειας μπορεί να ποικίλουν κάπως ανάλογα με τον ιό που προκάλεσε την ασθένεια και τα χαρακτηριστικά του ανοσοποιητικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, ένα κρυολόγημα συμβαίνει με υψηλό πυρετό, ρινίτιδα, βήχα και πονόλαιμο. Όλα αυτά τα συμπτώματα πρέπει να συζητηθούν λεπτομερώς.

  • Χήνα και πονόλαιμο. Συνήθως οποιοδήποτε κρύο ξεκινά με αυτό το σύμπτωμα. Ο λαιμός αρχίζει να βλάπτει κάθε ώρα όλο και περισσότερο, ο ασθενής δεν μπορεί να καταπιεί και να μιλά κανονικά.
  • Βήχας Μετά από μερικές ημέρες από την εμφάνιση της νόσου αρχίζει ένας βήχας. Αρχικά ο ασθενής βασανίζεται από έναν ελαφρά βήχα. Αλλά κάθε μέρα οι επιθέσεις βήχας γίνονται πιο έντονες. Ο βήχας είναι ιδιαίτερα χειρότερος τη νύχτα.

Εάν ένας κρύος βήχας δεν υποβληθεί σε θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης βρογχίτιδας.

  • Ρινική συμφόρηση. Η τρέλα μύτης εμφανίζεται συχνότερα από τις πρώτες ημέρες της νόσου. Αρχικά, η απόρριψη είναι υδαρής και άχρωμη, αλλά με την πάροδο του χρόνου η μύτη γίνεται παχύτερη. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει έντονη διόγκωση του βλεννογόνου. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αναπνεύσουν σωστά και απολύτως να μην μυρίσουν και να δοκιμάσουν. Οι αγγειοσυσπαστικές σταγόνες και σπρέι μπορεί να βελτιώσουν ελαφρώς την κατάσταση. Εάν η απόρριψη γίνει κίτρινη ή πρασινωπή, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης.
  • Αυξημένη θερμοκρασία. Με το ARVI, η θερμοκρασία του σώματος συνήθως δεν ξεπερνά τους 38,5 μοίρες. Είναι υψηλή μόνο για τρεις ημέρες, τότε οι δείκτες θερμοκρασίας εξομαλύνουν σταδιακά. Εάν παρατηρηθεί υπερθερμία για περισσότερο από 5 ημέρες, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα κρύο μπορεί να συμβεί χωρίς θερμότητα.

Εκτός αυτού, ο ασθενής ανησυχεί για γενική αδυναμία και πόνους σε όλο το σώμα. Ένα άτομο πάσχει από κακουχία και έλλειψη όρεξης.

Εάν το ARVI είναι πολύπλοκο από τη βακτηριακή μόλυνση, τότε αναμειγνύονται απαραίτητα αντιμικροβιακά στο θεραπευτικό σχήμα.

Γιατί είναι αδύνατο να πλύνετε όταν είστε άρρωστοι

Μην πλένετε όταν είστε άρρωστοι, συνιστούμε βασικά τις γιαγιάδες και αυτή η συμβουλή μπορεί να θεωρηθεί ως λείψανο του παρελθόντος. Το γεγονός είναι ότι αρκετές δεκαετίες πριν, η υιοθέτηση οποιωνδήποτε διαδικασιών ύδρευσης δημιουργούσε ορισμένες δυσκολίες. Το ζεστό νερό και το μπάνιο δεν ήταν σε κάθε σπίτι. Ως εκ τούτου, αρχικά ήταν απαραίτητο να φέρουμε νερό από μια βρύση στο δρόμο, στη συνέχεια να το ζεσταίνουμε, και μόνο στη συνέχεια να το κολυμπάμε. Σε αυτή την περίπτωση, η κολύμβηση δεν συνέβη σε ξεχωριστό μπάνιο, αλλά σε ένα μεγάλο δωμάτιο με παράθυρα και πόρτες. Με αυτήν την προσέγγιση, ο κίνδυνος να πέσει κανείς σε σχέδιο και να αρρωστήσει ακόμη περισσότερο ήταν πολύ μεγάλος.

Τώρα σχεδόν κάθε σπίτι έχει ένα άρτια εξοπλισμένο μπάνιο με σταθερό ζεστό νερό. Ως εκ τούτου, μπορείτε να κολυμπήσετε με το κοινό κρυολόγημα και άλλες εκδηλώσεις του κοινού κρυολογήματος, αλλά μόνο με την εκπλήρωση ορισμένων κανόνων.

Αν ο ασθενής ανησυχεί για σοβαρή αδυναμία, ρίγη και κεφαλαλγία, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε το κολύμπι μέχρι τους καλύτερους χρόνους.

Πώς να κολυμπήσετε

Με τα κρυολογήματα, ένα άτομο ιδρώνει πολύ. Αυτό οφείλεται σε συχνές αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, στη χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων και στη χρήση διαφαιρετικών φαρμάκων. Ακόμη και μετά από ένα φλιτζάνι τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου, τα ρούχα του ασθενούς μπορεί να βρέξουν με ιδρώτα. Αυτό οδηγεί σε φραγμένους πόρους και μειωμένη μεταφορά θερμότητας.

Είναι δυνατό και απαραίτητο να κάνετε μπάνιο στις καταρροϊκές παθολογίες, αλλά ακολουθώντας ορισμένους κανόνες:

  • Είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε ότι η θερμοκρασία του ζεστού νερού δεν είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί υπερθέρμανση και υπερθερμία.
  • Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη θερμών λουτρών στην οξεία περίοδο της νόσου. Αυτό θα οδηγήσει σε επιδείνωση του ασθενούς. Αλλά για να πάρει ένα ζεστό μπάνιο για ένα κρύο κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης είναι δυνατή, τέτοιες διαδικασίες νερού διευκολύνουν την εκκένωση των πτυέλων.
  • Πολλοί γιατροί συστήνουν ένα ζεστό ντους σε υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό βοηθά στην ομαλοποίηση της θερμοκρασίας του σώματος και στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς. Αλλά είναι απαραίτητο το ντους να είναι ζεστό, και μετά το μπάνιο θα πρέπει να βάζετε αμέσως μια ζεστή ρόμπα και κάλτσες.

Μετά το μπάνιο, ο ασθενής πρέπει να τυλίξει καλά και να πιει ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα ή τσάι με μέλι. Συνιστάται η πραγματοποίηση της υγιεινής αμέσως πριν τον ύπνο.

  • Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας, αλλά στη συνέχεια τα μαλλιά πρέπει να στεγνώσουν με στεγνωτήρα μαλλιών και να φορέσουν ένα λεπτό καπάκι. Πρέπει να φοριέται μέχρι οι ρίζες των μαλλιών να είναι εντελώς στεγνές.
  • Κολύμπι κατά τη διάρκεια ενός κρύου στο μπάνιο, θα πρέπει να προσθέσετε στο νερό ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα - ξιφίας, άγριο τριαντάφυλλο, plantain και χαμομήλι. Έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα και τα αναπνευστικά όργανα.

Για να πλύνετε τα μαλλιά σας στο οξύ στάδιο της ασθένειας δεν αξίζει τον κόπο, ειδικά αν τα μαλλιά είναι πολύ μακρά. Εάν δεν στεγνώσουν γρήγορα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία και αλλοίωση του ασθενούς.

Τι να ψάξετε

Η κολύμβηση με κρυολογήματα μπορεί να είναι επιβλαβής, ειδικά αν υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις σε αυτό.

  • Οι άνθρωποι με σοβαρές ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων δεν μπορούν να βρίσκονται σε ένα θερμό λουτρό εν γένει και με αποδυναμωμένη ανοσία ακόμα περισσότερο.
  • Μην συνδυάζετε ζεστά λουτρά και αλκοολούχα ποτά. Μερικές φορές μπορείτε να ακούσετε τη συμβουλή: πιείτε ένα ζεστό κρασί, και στη συνέχεια να βρεθείτε σε ένα ζεστό μπάνιο. Κάνοντας αυτό κατηγορηματικά είναι αδύνατο, δεδομένου ότι η κατάσταση της υγείας μπορεί να επιδεινωθεί σε μεγάλο βαθμό.
  • Μην κολυμπάτε σε ζεστό νερό για έγκυες γυναίκες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στον τόνο της μήτρας με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.

Εάν υπάρχουν σοβαρές χρόνιες ασθένειες, τότε θα πρέπει να αρνηθείτε να πάρετε ζεστά λουτρά με κρύο. Τέτοιες διαδικασίες μπορεί να επιδεινώσουν την ασθένεια.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, επιτρέπεται στους γιατρούς να κάνουν μπάνιο με το κοινό κρυολόγημα και άλλες εκδηλώσεις του κοινού κρυολογήματος. Είναι καλύτερα να ξεπλύνετε με τη βοήθεια του ντους, στη συνέχεια γρήγορα βάλτε επάνω και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Συνιστάται η άρνηση του σαμπουάν σε μια οξεία περίοδο ασθένειας. Εάν ένα άτομο είναι πολύ αδύναμο, τότε κολύμπι είναι καλύτερα να αναβάλει για αρκετές ημέρες.