Όλα για την υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο του άρθρου

Λόγοι

Η υποθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την ήττα του κρυολογήματος, αλλά η πιο συνηθισμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η γενική υποθερμία. Οι έγκυες γυναίκες δεν είναι απομονωμένες - περπατούν στο δρόμο, συνεχίζουν να εργάζονται, επισκέπτονται καταστήματα και καφετέριες, πάνε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Η πιθανότητα υποθερμίας δεν είναι υψηλότερη από αυτή των άλλων ανθρώπων - αλλά δεν πρέπει να το ξεχάσετε.

Η υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι κρύο. Αν μια έγκυος φορεθεί ζεστά, τρώει αρκετά, τις περισσότερες φορές είναι σε ένα ζεστό δωμάτιο κατά τη διάρκεια των κρύων μηνών του έτους, είναι απίθανο να αντιμετωπίσει απειλητική για τη ζωή υποθερμία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εξεταστεί η πιο πιθανή συνέπεια της μέτριας υποθερμίας - ένα κρύο.

Κρύο - μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν εκτίθεται στο κρύο. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά από μόνο του η χαμηλή θερμοκρασία δεν αποτελεί αιτιολογικό παράγοντα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να κινηθούν γύρω από το δρόμο το χειμώνα, παραμένοντας εντελώς υγιείς. Για την εμφάνιση κρύου, απαιτείται ένας μολυσματικός παράγοντας. Αν και ένα "αληθινό" κρύο σημαίνει βακτηριακή λοίμωξη, η αιτία των περισσότερων παθολογιών που ονομάζονται κρυολογήματα είναι ιοί. Η αιχμή των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων (οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις) παρατηρείται στα τέλη του φθινοπώρου και του χειμώνα, έτσι οι ασθενείς συνδέουν συχνά την εμφάνιση των συμπτωμάτων με υποθερμία.

Οι έγκυες γυναίκες, όπως και άλλοι, βρίσκονται σε επαφή με άρρωστοι ARVI, βακτηριακές λοιμώξεις. Ως εκ τούτου, η υποθερμία μπορεί να είναι ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για την ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών ιικών ή βακτηριακών ασθενειών. Μετά την αξιολόγηση των στατιστικών, οι εμπειρογνώμονες διαπίστωσαν τα ακόλουθα γεγονότα:

1. Το κοινό κρυολόγημα είναι καταχωρημένο σε έγκυες και μη έγκυες γυναίκες με την ίδια συχνότητα.
2. Το επίπεδο κινδύνου κρυολογήματος δεν εξαρτάται από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Τα υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης κρυολογήματος μεταξύ των εγκύων γυναικών είναι από τον Οκτώβριο έως τον Φεβρουάριο.

Οι έγκυες γυναίκες συχνά υποφέρουν από κρυολόγημα χωρίς να ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Αυτό μαρτυρεί το γεγονός ότι οι καταρροϊκές ασθένειες δεν είναι κρίσιμες σε περίπτωση εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι λόγω της μείωσης της ανοσολογικής αντιδραστικότητας υπάρχει πιθανότητα σοβαρής πορείας του ARVI - ειδικά όταν πρόκειται για τη γρίπη. Οι συνέπειες της υποθερμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εκφραστούν στην ανάπτυξη ενός κρυολογήματος ή να απουσιάζουν εντελώς, αλλά οι ερευνητές συμφωνούν: πολλά εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, από την ύπαρξη συναφών ασθενειών.

Αν και η ευαισθησία στα παθογόνα των αναπνευστικών λοιμώξεων σε εγκύους αυξάνεται, η πορεία του κρυολογήματος δεν πρέπει να είναι σοβαρή.

Ψυχρός και παιδί

Η σχέση μεταξύ κρυολογήματος και παθολογίας στο έμβρυο δεν έχει μελετηθεί αρκετά. Είναι γνωστό ότι ο ιός της γρίπης κατά τη διάρκεια της λοίμωξης μιας εγκύου γυναίκας μπορεί να έχει μολυσματικά τοξικά αποτελέσματα στο παιδί, καθιστώντας την αιτία σοβαρών παραβιάσεων.

Παρέχει επίσης πληροφορίες ότι η υψηλή θερμοκρασία του σώματος μπορεί να προκαλέσει ελάττωση του εμβρύου. Για τα κρυολογήματα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή σε πυρετό που υπερβαίνει τους 38 ° C. Ωστόσο, γενικά, το ARVI σχετίζεται με χαμηλό κίνδυνο αναπτυξιακής παθολογίας και μπορεί να μεταφερθεί χωρίς συνέπειες για το παιδί.

Ένα κρύο στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι επικίνδυνο για το παιδί. Ο λόγος για συναγερμό είναι μόνο σοβαρές, πολύπλοκες μορφές ροής.

Συμπτώματα

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να μεταφέρουν κρύο σε ήπια ή σοβαρή μορφή. Τα κύρια συμπτώματα είναι:

• γενική αδυναμία, πονοκέφαλος, ζάλη.
• πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις χωρίς συγκεκριμένη θέση.
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37,5-38 ° C και περισσότερο.
• ρινική συμφόρηση, παραβίαση της ρινικής αναπνοής.
• πονόλαιμος, χειρότερα κατά την κατάποση.
• παραγωγικό ή μη παραγωγικό βήχα.

Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης για κρυολογήματα μπορούν να συμπληρωθούν από ναυτία, εμετό και διαταραχές των κοπράνων. Τα αναγραφόμενα σημεία δεν είναι ιδιόρρυθμα για την εύκολη μορφή ενός ρεύματος. Το κλασικό κρύο μιας ιογενούς φύσης διαρκεί κατά μέσο όρο για περίπου μία εβδομάδα, καθώς μερικές φορές παρατηρούνται υπολειμματικές επιδράσεις ασήμαντης ρινικής συμφόρησης, οι οποίες διαπερνούν γρήγορα την αδυναμία.

Είναι επίσης απαραίτητο να εστιάσουμε στα συμπτώματα της λοίμωξης από τη γρίπη. Παρά το γεγονός ότι η γρίπη ανήκει στην ομάδα των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, χαρακτηρίζεται από σοβαρή πορεία, υψηλό κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας και είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες (ειδικά το τελευταίο τρίμηνο). Η ασθένεια αρχίζει έντονα - κατά κανόνα, με αύξηση της θερμοκρασίας, εμφάνιση αδυναμίας, πόνους στις αρθρώσεις, έντονη κεφαλαλγία, πόνο κατά την κίνηση των ματιών. Υπάρχει ξηρότητα, γρατζουνιές και πονόλαιμος, μη παραγωγικός βήχας. Η ρινική καταρροή δεν είναι τόσο έντονη όπως και με άλλες οξειδωτικές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. με την εμφάνιση πνευμονίας, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, η γενική κατάσταση επιδεινώνεται σημαντικά. Επιπλοκές της γρίπης μπορεί να είναι:

Μια σοβαρή μορφή γρίπης συνοδεύεται από επιδείνωση της πορείας των χρόνιων παθολογιών (βρογχικό άσθμα, ασθένειες των νεφρών, ήπαρ κλπ.).

Θεραπεία

Οι έγκυες γυναίκες που έχουν κρύο μετά από υποθερμία θα πρέπει να εξαλείψουν την υπερβολική άσκηση, να παραμείνουν στο κρεβάτι για μια περίοδο πυρετού, να πίνουν πολλά υγρά. Για να μειωθεί η θερμοκρασία πάνω από 38-38,5 ° C επιτρέπεται η παρακεταμόλη. Οι θερμικές διαδικασίες (ζεστό μπάνιο, ποδόλουτρο) απαγορεύονται αυστηρά. Ο διορισμός αντιιικών και αντιβακτηριακών φαρμάκων πραγματοποιείται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Πρέπει να δίδεται προσοχή στα αποσυμφορητικά (φαινυλεφρίνη), τα αντιισταμινικά φάρμακα (suprastin). Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εργαλεία που περιλαμβάνουν κισσό, ελεκαμπάνιο, βιολετί, ρίζα γλυκόριζας.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκάνισο, ρίγανη, θυμάρι, μητέρα και μητέρα. Οι έγκυες γυναίκες επίσης αντενδείκνυται αφέψημα των φύλλων σμέουρων, λαμβάνοντας αμοιβές με τσουκνίδες.

Κατά τα πρώτα σημάδια κρύου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη και απειλεί την υγεία όχι μόνο του ασθενούς, αλλά και του παιδιού.

Υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε μελλοντική μητέρα γνωρίζει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός και προσεκτικός, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι υπεύθυνη για την υγεία δύο ανθρώπων ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα, ακόμη και οι πιο αβλαβείς, φαινομενικά, ενέργειες μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, τις οποίες δεν μπορούμε να υποψιαζόμαστε.

Για παράδειγμα, η υποθερμία είναι μια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Είναι πολύ επικίνδυνο για άλλους ανθρώπους, αλλά ακόμη και η πιο ήπια μορφή του μπορεί να βλάψει μια έγκυο γυναίκα, επειδή μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ειδικά και οποιαδήποτε αλλαγή στην κατάσταση του σώματός της μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το παιδί.

Τις περισσότερες φορές, η υποθερμία εμφανίζεται το φθινόπωρο ή την άνοιξη. Ο καιρός κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων είναι αρκετά μεταβαλλόμενος και συχνά απλά δεν μπορούμε να μαντέψουμε πώς να ντύσουμε για να μην παγώσουμε. Επιπλέον, συχνά δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε το γεγονός ότι το φθινόπωρο έχει ήδη φτάσει, συνεχίζοντας να φορούσε σαν να είναι ακόμα ζεστό έξω, αν και στην πραγματικότητα είναι καιρός να πάρει ζεστές μπότες και ένα παλτό από δέρμα προβάτου. Και την άνοιξη, προσπαθούμε να βάλουμε γρήγορα ελαφρά παπούτσια και φορέματα, τα οποία χάσαμε το χειμώνα.

Το χειμώνα, η υποθερμία συμβαίνει συχνότερα όταν αποφασίζουμε να περάσουμε πολύ καιρό στο δρόμο - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενεργών χειμερινών αγώνων, στο παγοδρόμιο ή κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων.

Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν τους δικούς τους πρόσθετους λόγους να υπερψυχθούν.

- στις εγκύους γυναίκες η ανοσία μειώνεται και επομένως είναι πολύ πιο δύσκολο για το σώμα να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία σώματος.

- Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και τα φορέματα, χωρίς να λάβει υπόψη ότι δεν θα μπορέσει να κινηθεί τόσο ενεργά όσο πριν.

- λόγω ορμονικής προσαρμογής, οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται συχνά πυρετό, και επομένως μπορούν να ντύνονται πολύ εύκολα και να ξεκολλώνουν ένα σακάκι.

- τη νύχτα, η έγκυος μπορεί να γίνει αποπνικτική και μπορεί να κοιμηθεί με τα παράθυρα ανοιχτά.

Ως αποτέλεσμα, όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι παγώνει, πέφτει η θερμοκρασία του σώματος και συμβαίνει υποθερμία. Τι μπορεί να γεμίσει;

- πρώτον, η υποθερμία συχνά γίνεται η αιτία διάφορων νόσων και φλεγμονωδών διεργασιών. Τις περισσότερες φορές, οι ανώτερες αναπνευστικές οδούς και τα αποκόμματα της μήτρας υποφέρουν (η τελευταία, όπως καταλαβαίνετε, είναι πιο επικίνδυνη για μια έγκυο γυναίκα).

- Η ενέργεια στο σώμα διανέμεται εσφαλμένα. Αντί να εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου, ξοδεύει τα περισσότερα από τα χρήματά του μόνο για να τα ζεστάνει.

- σε σχέση με αυτό, η πείνα στην ενέργεια εμφανίζεται στο σώμα όταν δεν διαθέτει πόρους για βασικά πράγματα. Εξαιτίας αυτού, υπάρχουν πολλαπλές αποτυχίες και διαταραχές στο έργο των εσωτερικών οργάνων.

- συχνά η υποθερμία προκαλεί διαταραχή στην αναπνευστική διαδικασία - χάνονται η συχνότητα και η διάρκεια των αναπνοών.

- λόγω υποθερμίας μειώνει σημαντικά την ανοσία, η οποία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τόσο αδύναμη? λόγω αυτού, ο κίνδυνος διάφορων ασθενειών αυξάνεται μόνο.

Ως εκ τούτου, μια έγκυος γυναίκα για να αποφύγει όλα αυτά τα προβλήματα, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάστασή τους και να μην επιτρέψετε στον εαυτό τους να παγώσει.

- Προσπαθήστε πάντα να ντυθείτε για τον καιρό. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν παγώνετε, φορέστε ακόμα κάτι πιο ζεστό. Μην ανοίγετε το δρόμο το χειμώνα.

- να διατηρείτε μια άνετη θερμοκρασία στο σπίτι. Αν θέλετε να αερίσετε το δωμάτιο, τότε το κάνετε το βράδυ, και μην αφήνετε τα παράθυρα ανοικτά όλη τη νύχτα.

- μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να παγώσει. Το χειμώνα, προσπαθήστε να μην παραμείνετε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, για να αρνηθείτε για μια στιγμή από τις ενεργές χειμερινές διακοπές.

Και, βεβαίως, πάντα να παρακολουθείτε προσεκτικά τις παραμικρές αλλαγές στην κατάστασή σας και έτσι μπορείτε να αποφύγετε σχεδόν όλες τις πιθανές επιπλοκές.

Υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υποθερμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από 35,5 μοίρες. Η υποθερμία προκαλείται από περιβαλλοντικές συνθήκες ή από αλληλοσυμπληρούμενες παθολογίες.

Λόγοι

Η ασθένεια εμφανίζεται στην περίπτωση που η μεταφορά θερμότητας υπερβαίνει σημαντικά την παραγωγή θερμότητας. Υπάρχει ενδογενής υποθερμία, η οποία εξαρτάται από τις επιδράσεις των ακόλουθων εσωτερικών παραγόντων.

• Η ακινητοποίηση που διαρκεί πολύ καιρό.
• Ενδοκρινικές παθήσεις, όπως ο υποθυρεοειδισμός.

Η εξωγενής υποθερμία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα τέτοιων λόγων όπως:

• ακατάλληλο ρουχισμό σε κρύο καιρό,
• μειωμένη κινητική δραστηριότητα.

Η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από ARVI, τοξίκωση, χαμηλή ανοσία, εξάντληση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει έγκυες γυναίκες που έχουν τέτοιες παθολογίες και αρνητικές διεργασίες όπως:

• αναιμία,
• τον υποσιτισμό και την πείνα
• έντονο ψυχικό και σωματικό άγχος,
• υπογλυκαιμία.

Συμπτώματα

Η ασθένεια έχει διάφορες μορφές (ήπια, μέτρια, σοβαρά), καθένα από τα οποία έχει διαφορετικές εκδηλώσεις. Με την ανάπτυξη του κράτους, συμπτώματα όπως:

• υπνηλία, αδυναμία και κόπωση,
• ανοιχτό δέρμα,
• κυάνωση
• αυξημένη πρήξιμο
• μια ελαφρά αύξηση, και στη συνέχεια μια μείωση της αρτηριακής πίεσης,
• ταχυκαρδία
• γρήγορη αναπνοή
• καρδιακή ανεπάρκεια
• την κατάθλιψη των αντανακλαστικών
• μείωση της ευαισθησίας στον πόνο.

Οι εκδηλώσεις αναπτύσσονται σταδιακά. Η έντασή τους αυξάνεται. Οι επίδοξες μητέρες μπορεί να έχουν ψευδαισθήσεις, η αντίδραση των μαθητών εξαφανίζεται. Το πιο πρόσφατο στάδιο της υποθερμίας είναι παραβίαση της συνείδησης με την επακόλουθη ανάπτυξη κώματος.

Διάγνωση υποθερμίας σε έγκυο

Μια προκαταρκτική διάγνωση μπορεί να γίνει με βάση μια οπτική επιθεώρηση και μέτρηση της εσωτερικής θερμοκρασίας της μελλοντικής μητέρας. Η έρευνα εντοπίζει τις αιτίες ως αποτέλεσμα των οποίων προέκυψε η κατάσταση. Μπορεί να διαγνώσει μια συγκεκριμένη παθολογία, η οποία οδήγησε σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Οι ακριβείς ενδείξεις μπορούν να δώσουν εργαστηριακές και μελετητικές μελέτες.

• Δοκιμή αίματος και ούρων.
• ECG
• MRI ή αξονική τομογραφία ορισμένων οργάνων.
• Ακτίνων Χ

Ο γυναικολόγος μπορεί επίσης να συμμετέχει στη διάγνωση.

Επιπλοκές

Με τη σωστή και έγκαιρη απάντηση στο πρόβλημα, εξασφαλίζεται η πλήρη ανάκτηση. Ο κίνδυνος φέρει μια σοβαρή μορφή υποθερμίας. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• παραβίαση της δραστηριότητας της καρδιάς,
• σοκ
• κυκλοφοριακή ανακοπή,
• σήψη,
• μαζική νέκρωση ιστών,
• νεφρική ανεπάρκεια
• κολπικές και κοιλιακές αρρυθμίες,
• ασυστολία,
• έλλειψη εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Όλες οι παραπάνω συνέπειες είναι εξαιρετικά σοβαρές και απαιτούν απότομη ανταπόκριση. Διαφορετικά, μπορούν να οδηγήσουν σε άλλες επιπλοκές.

• Προγεννητική γέννηση.
• Η παραμονή
• Εξαφάνιση του εμβρύου.

Η υποθερμία είναι μια σοβαρή κατάσταση που δεν ανέχεται την καθυστέρηση.

Θεραπεία

Τι μπορείτε να κάνετε

Όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ζητήσει βοήθεια από γιατρό. Η καθυστέρηση μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Αν η μέλλουσα μητέρα κινηθεί ελάχιστα, για παράδειγμα, λόγω μιας συγκεκριμένης ασθένειας, των ιατρικών συνταγών, τότε θα πρέπει να ξέρει πώς να δράσει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να φορέσει χαλαρά και άνετα ρούχα, να κάνει απλές ασκήσεις για τα χέρια και τα πόδια.

Τι κάνει ο γιατρός

Ο ασθενής θερμαίνεται με ζεστά ρούχα και κουβέρτες. Βρίσκεται επίσης σε ένα ζεστό δωμάτιο. Ο εξοπλισμός θέρμανσης, όπως οι θερμαντήρες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο ποσό. Εάν η υποθερμία είναι σοβαρή, τότε ο ασθενής εγχέεται στο σώμα με ειδικά διαλύματα και φάρμακα για τη διατήρηση και την ομαλοποίηση του σώματος. Εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να ληφθούν μέτρα ανάνηψης.

Η χρήση διαφορετικών μεθόδων εξαρτάται από τη μορφή της νόσου. Όσο πιο δύσκολο είναι, τόσο περισσότερα μέτρα παίρνει ο γιατρός. Όταν μειώνεται η θερμοκρασία, υπάρχει μάλλον μεγάλη απώλεια υγρού. Προκειμένου να το γεμίσει στο σώμα της μελλοντικής μητέρας με ένεση φάρμακα. Στις περιπτώσεις που ο ασθενής έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση, χαμηλή εσωτερική θερμοκρασία, απαιτείται εσωτερική θέρμανση. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

Πρόληψη

Οι υποψήφιες μητέρες πρέπει να φορούν ρούχα ανάλογα με την εποχή. Δεν συνιστάται να παραμείνετε σε κακώς θερμαινόμενα δωμάτια. Αποτρέψτε μια κατάσταση μπορεί, αν τρώτε σωστά, αποφύγετε το άγχος. Είναι επίσης απαραίτητο να μειωθεί το ψυχικό και σωματικό άγχος που επηρεάζει αρνητικά το σώμα. Η ημερήσια αγωγή πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα. Για τη συνολική ενίσχυση του σώματος και του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορείτε να ακολουθήσετε μια πορεία βιταμινών, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Εάν η αιτία της υποθερμίας είναι οποιαδήποτε ασθένεια, για παράδειγμα, παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος, η κατάλληλη θεραπεία συνταγογραφείται από γιατρό. Η πορεία θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επιλεγμένα συμβάντα που έχουν ελάχιστη αρνητική επίδραση στο έμβρυο.

Υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη συνδέεται με πολλές απαγορεύσεις. Οι γιατροί προσπαθούν να προστατεύσουν όσο το δυνατόν περισσότερο τη μελλοντική μητέρα από τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις, αλλά λίγοι το παίρνουν σοβαρά.

Αυτό προκαλεί μερικές φορές καταστάσεις επικίνδυνες τόσο για τη γυναίκα όσο και για το έμβρυο. Η κύρια ανεπιθύμητη ενέργεια του χειμώνα μπορεί να ονομαστεί υποθερμία.

Τι είναι η προψύξη;

Υποθερμία - μείωση της θερμοκρασίας του σώματος υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Το σώμα συνήθως αντιδρά σε αυτό με την ομοιόσταση - ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων που σας επιτρέπουν να διατηρείτε τη θερμοκρασία του σώματος σε σταθερό επίπεδο. Αλλά με μια μακρά διαμονή στο κρύο, τα αποθέματα του σώματος δεν αντιμετωπίζουν, και στη συνέχεια η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κατά αρκετούς βαθμούς, και η κατάσταση της υποθερμίας συμβαίνει.

Ο βαθμός υπερψύξης του σώματος

Στην ιατρική και τη φυσιολογία, υπάρχουν τρεις βαθμοί υποθερμίας:

Το πιο κοινό είναι εύκολο. Εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κατά 2-3 μοίρες και οδηγεί σε οσμή του δέρματος, σοβαρή ρίγη, επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών και αυξημένη αναπνοή. Προκειμένου να προκαλέσει μια ελαφρά υποθερμία, αρκεί να ντυθεί όχι ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και να περάσετε πάνω από μία ώρα στο δρόμο. Φυσικά, αυτή τη φορά για κάθε άτομο μπορεί να είναι διαφορετική, γιατί όλα εξαρτώνται από την ατομική ταχύτητα των διαδικασιών που συμβαίνουν στο σώμα.

Οι κύριες αιτίες της υποθερμίας

Διαφορετικές καιρικές συνθήκες

Οι περισσότερες φορές υπερψύχονται τις περιόδους της άνοιξης και του φθινοπώρου, επειδή λόγω της μεταβλητότητας των καιρικών συνθηκών δεν είναι πάντα δυνατή η επιλογή των σωστών ρούχων. Και το χειμώνα, τα θύματα της υποθερμίας είναι συχνά οπαδοί των χειμερινών σπορ και οι έγκυες γυναίκες που αγαπούν έναν ενεργό τρόπο ζωής εμπίπτουν αμέσως στην ομάδα κινδύνου με δύο κριτήρια.

1. Μια γυναίκα που είναι συνηθισμένη σε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά συχνά απλά υποτιμά τον βαθμό των περιορισμών που την εγκυμονούν. Για παράδειγμα, εάν μια έγκυος γυναίκα πηγαίνει στο παγοδρόμιο, δεν πρέπει να φορέσετε τον ίδιο τρόπο όπως πριν από την εγκυμοσύνη, επειδή η δραστηριότητα σαφώς δεν θα είναι ίδια με την προηγούμενη.
2. Επιπλέον, ο συνηθισμένος τρόπος για πολλούς να ζεσταίνουν το χειμώνα με τη βοήθεια ζυμωμένου κρασιού είναι απαράδεκτο για τις γυναίκες στη θέση.

Ορμονικές αλλαγές στο σώμα

Η αίσθηση της θερμότητας που προκαλείται από ένα ειδικό ορμονικό υπόβαθρο είναι ιδιόμορφη στην εγκυμοσύνη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί μια ανθυγιεινή συνήθεια ντυσίματος πολύ εύκολα ή ακόμα και ξεμπλοκάρισμα εξωτερικού ενδύματος. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για όσους θέλουν να κοιμούνται με ανοιχτά παράθυρα ακόμη και το χειμώνα. Αυτό μπορεί να είναι μια άμεση αιτία υποθερμίας, η οποία, επιπλέον, δεν μπορεί να παρατηρηθεί αμέσως. Αλλά οι συνέπειες δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Ποιος είναι ο κίνδυνος υποθερμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υποθερμία επηρεάζει πολλές σημαντικές διαδικασίες στον οργανισμό και η ανάρρωσή τους θα απαιτήσει σημαντικό χρόνο και προσπάθεια.

Τα άμεσα αποτελέσματα της υποθερμίας είναι:

1. Παραβίαση της αναπνευστικής συχνότητας και βάθους εισπνοής (αυτό προκαλεί διαταραχή στην αναπνευστική διαδικασία - απομάκρυνση διοξειδίου του άνθρακα από το σώμα και οξυγόνωση ερυθρών αιμοσφαιρίων, που μπορεί να προκαλέσει υποξία).
2. Μεταβολές των μεταβολικών διεργασιών και ανακατανομή της ενέργειας (κατά τη διάρκεια της υπερψύξης, όλη η παραγόμενη ενέργεια δαπανάται για τη θέρμανση, όχι για την κάλυψη των αναγκών του σώματος).
3. Η υποθερμία επηρεάζει δυσμενώς τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος (στις εγκύους, αυτό είναι πιο έντονο λόγω της φυσιολογικά μειωμένης ανοσίας).
4. Η πείνα στην ενέργεια οδηγεί σε διαταραχή ενός αριθμού οργάνων, ειδικά του εγκεφάλου και της καρδιάς, τα οποία καταναλώνουν κανονικά περίπου το σαράντα τοις εκατό της ενέργειας που παράγεται στο σώμα.
5. Ακόμη και μια σύντομη υποθερμία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.

Πρόληψη της υποθερμίας

Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να θυμάστε για την εύλογη φροντίδα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια έγκυος γυναίκα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για τον εαυτό της και την υγεία της, αλλά και για την ασφάλεια και την υγεία του αγέννητου παιδιού. Οποιαδήποτε θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το έμβρυο και την ανάπτυξή του και η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας μπορεί να είναι η αιτία για δυσμενή έκβαση της εγκυμοσύνης ή της μόλυνσης του παιδιού.

4mama

Εξωτερικά, το πραγματικό φθινόπωρο με βροχή, άνεμο και θερμοκρασία +5. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φροντίζουν ιδιαίτερα την υγεία τους.

Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα, μειωμένη ανοσία, αποτυχία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Σίγουρα, εσείς ο ίδιος έχετε παρατηρήσει πολλές φορές ότι αν παγώσετε, το ποσοστό αναπνοής σας κολλάει και αυτό είναι γεμάτο με την ανάπτυξη υποξίας σε ένα παιδί.

Ποιες είναι οι αιτίες της υποθερμίας;

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει ορμονική αλλοίωση του σώματος, έτσι μια γυναίκα μπορεί συχνά να αισθάνεται πυρετό. Αλλά μην εμπιστεύεστε εντελώς τα συναισθήματά σας. Το φθινόπωρο είναι απαραίτητο να δοθεί προτίμηση στα πολυστρωματικά, για παράδειγμα, ένα μπλουζάκι, ένα γκολφ, μια ζακέτα. Αν ξαφνικά γίνει καυτό, μπορείτε να αφαιρέσετε την ζακέτα.
• Η κινητική δραστηριότητα μιας εγκύου μειώνεται μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου και αυτό θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη κατά την επιλογή μιας φθινοπωρινής ντουλάπας. Ελέγχετε πάντα τον καιρό για την ημέρα, αφήνοντας το σπίτι. Δεν θα είναι περιττό να πάρετε μια ομπρέλα ή ένα καπέλο με ένα όνειρο "για κάθε περίπτωση φωτιάς" στο αυτοκίνητο.

• Μια άλλη αιτία υποθερμίας είναι το σχέδιο. Εάν αερίζεις το σπίτι, δεν είσαι μέσα σε αυτό. Air, κλείστε τα παράθυρα και μην ξεχάσετε να ενεργοποιήσετε τον υγραντήρα.
• Κατά κανόνα, στο δεύτερο τρίμηνο πρέπει να ενημερώσετε την ντουλάπα. Δεν πρέπει να αποθηκεύετε στην κορυφή και ζεστά ρούχα. Μπορείτε να δώσετε να δώσετε μόδα και να επιλέξετε υπερμεγέθη πουλόβερ, καθώς και κάτω μπουφάν, κουβέρτες. Τέτοια ρούχα μπορούν να φορεθούν μετά τον τοκετό. Η κύρια προϋπόθεση είναι να κρατήσετε ζεστά τα πόδια και την κοιλιά σας.

Είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να θυμάται ότι είναι υπεύθυνη τόσο για την υγεία της όσο και για την υγεία του μωρού στη μήτρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει πάντα να ντυθείτε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και να έχετε ένα "σχέδιο Β", για παράδειγμα, να αισθάνεστε κατεψυγμένοι, μετά να πάτε στο πλησιέστερο καφενείο για να ζεσταθεί, να καλέσετε ένα σπίτι ταξί, να ζεσταθεί στο αυτοκίνητο, να πάρετε ένα θερμοσάκι με ένα ζεστό βιταμινούχο ποτό τζίντζερ, θαλασσινά ή ζιζάνιο). Θυμηθείτε τον μεταβαλλόμενο καιρό το φθινόπωρο και το χειμώνα, οπότε παίρνετε τα πράγματα "στο αποθεματικό", για παράδειγμα, μπορείτε να αφήσετε στο αυτοκίνητο μια κουβέρτα, καπέλο και μαντήλι, καθώς και ένα πλεκτό πουλόβερ. Είναι καλό να μεταφέρετε μαζί σας τα αφαιρούμενα παπούτσια.

Υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι μελλοντικές μητέρες, κατά κανόνα, ακούν πολλές συμβουλές και προειδοποιήσεις από γιατρούς, συγγενείς και πιο έμπειρους φίλους. Φυσικά, τέτοιες οδηγίες έχουν το δικό τους λογικό σιτάρι, αλλά λίγες από τις έγκυες γυναίκες τους συμμορφώνονται πλήρως, όλοι συμφωνούν, κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών μόνο για να ακούσουν τι δεν πρέπει να γίνει - αυτό είναι πολύ κουραστικό.

Ωστόσο, συχνά η παραμέληση των στοιχειωδών κανόνων μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες και ακόμη και επικίνδυνες καταστάσεις για τη μελλοντική μητέρα και τη μητέρα της. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου, η υπερψύξη είναι ιδιαίτερα απειλητική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να παραμελήσουμε μια τέτοια λεπτομέρεια των ντουλαπών, όπως τα γυναικεία πανωφόρια πανωφόρια Mila Nova, επιπλέον, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διαδικασία επιλογής κάτω μπουφάν για να μην χάσετε τίποτα και να πάρετε ένα ποιοτικό και αξιόπιστο στοιχείο.

Υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υποθερμία συνεπάγεται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος υπό την επίδραση εξωτερικών επιθετικών παραγόντων. Το ανθρώπινο σώμα, φυσικά, σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει για κάποιο χρονικό διάστημα μέσω της ομοιόστασης - εσωτερικές διαδικασίες που του επιτρέπουν να διατηρεί μια σταθερή θερμοκρασία. Αλλά με μεγάλη παραμονή στο κρύο, τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος εξαντλούνται γρήγορα, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από τον κανόνα και αυτό οδηγεί σε υποθερμία. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από ρίγη, ταχεία αναπνοή, χρωματική του δέρματος, καθώς και επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος. Υπερψύχονται πιο συχνά στην εκτός εποχής, όταν η θερμοκρασία έξω από το παράθυρο είναι ιδιαίτερα ασταθής και η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ντυθεί όχι μόνο για τον καιρό. Σημειώστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φαινόμενο της υποθερμίας είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς υπονομεύει και παραβιάζει ορισμένες σημαντικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Έχει τις ακόλουθες συνέπειες:

1. παραβίαση των διαδικασιών βασικού μεταβολισμού ενέργειας ·
2. παραβίαση των αναπνευστικών διεργασιών, που μπορεί να οδηγήσει σε υποξία.
3. λόγω της έλλειψης ενέργειας και οξυγόνου, διαταράσσεται η κανονική λειτουργία ορισμένων εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων τους και, πρώτον, η καρδιά και οι πνεύμονες καθώς και ο εγκέφαλος υποφέρουν.
4. η υποθερμία αναστέλλει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος και οι προστατευτικές ιδιότητες του σώματος μειώνονται πολύ γρήγορα και οι μελλοντικές μητέρες το αισθάνονται ιδιαίτερα έντονα.
5. πολύ συχνά, ακόμη και πολύ σύντομη υποθερμία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας και οι πνεύμονες, τα επιπρόσθετα όργανα και τα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος είναι πιο ευαίσθητα σε αυτό.

Η λογική υπερβολική προσοχή θα βοηθήσει στην αποφυγή της υποθερμίας και των δυσάρεστων συνεπειών της. Μην εμπιστεύεστε τα υποκειμενικά σας συναισθήματα, γιατί η υποθερμία είναι καλύτερο να αποτρέψετε από το να θεραπεύσετε τα αποτελέσματά της.

Πώς να αγοράσετε ένα χειμωνιάτικο σακάκι για τις γυναίκες, τους κανόνες και τις αποχρώσεις της επιλογής

Έτσι, όπως έχουμε ήδη παρατηρήσει, ο πιο σίγουρος και λογικός τρόπος για να αποφύγετε την υπερψύξη είναι να ντύσετε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. Φυσικά, το χειμώνα, χωρίς ποιότητα, ζεστό μπουφάν απλά δεν μπορεί να κάνει, αλλά η επιλογή αυτού του πράγματος θα πρέπει να προσεγγιστεί με σύνεση, δεδομένου ότι δεν είναι φτηνό και θα σας εξυπηρετήσει αργότερα για περισσότερο από ένα χρόνο. Όταν επιλέγετε ένα κάτω μπουφάν, δώστε προσοχή σε τέτοιες αποχρώσεις:

1. Το πληρωτικό. Αν δεν θέλετε να φορέσετε συνθετικά, τότε προτιμήστε το προϊόν, στην ετικέτα του οποίου βρίσκεται η επιγραφή "κάτω", δηλαδή "χνούδι". Τέτοια φτερά όσο πιο ζεστά και φυσικά είναι δυνατόν.
2. Το προϊόν πρέπει να είναι ραμμένο ακόμη και σε μικρές διατομές έτσι ώστε το υλικό πλήρωσης να μην κινείται και το κάτω μανδύα να μην χάνει την κύρια λειτουργία του - προστασία από το κρύο. Ελέγξτε επίσης το προϊόν και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σβώλοι σε αυτό.
3. Για τους σκληρούς χειμώνες, τα διπλά στρώματα είναι πιο κατάλληλα, διατηρούν τη θερμότητα πολύ καλύτερα.
4. Μετά τη συμπίεση, το προϊόν πρέπει να επιστρέψει γρήγορα και με ακρίβεια στην αρχική του μορφή, έτσι ώστε μια τέτοια δοκιμή να μην είναι περιττή.
5. Εάν επιλέξετε ένα φυσικό κάτω μπουφάν, τότε θα υπάρχει ένα ορισμένο ποσοστό περιεκτικότητας σε φτερά (πρέπει να αναγράφεται στην ετικέτα), οπότε, προτού αγοράσετε, βεβαιωθείτε ότι τα φτερά δεν τρυπώνουν το ύφασμα και δεν κολλάνε οπουδήποτε.
6. Τώρα στη λέξη για το μήκος. Για τις μαμάδες που μαίνεται, είναι πολύ σημαντικό αυτά τα εξωτερικά ενδύματα να τα προστατεύουν από το κρύο και τα ψίχουλα · για αυτό το μήκος, επιλέξτε κάπου μέχρι το γόνατο, έτσι ώστε ούτε ο παγετός ούτε ο άνεμος που διαπερνά να σας βλάψουν.
7. Τα εξαρτήματα στο κάτω επάργυρο παλτό πρέπει να είναι σταθερά και αξιόπιστα, καθώς και μια τσάντα με εφεδρικά κουμπιά ή κουμπιά που πρέπει να τοποθετηθούν στο προϊόν.
8. Εάν παίρνετε ένα κάτω μπουφάν με κουκούλα ή γούνα, είναι καλύτερα όταν είναι αποσπώμενα, διευκολύνει τη διαδικασία φροντίδας για το προϊόν.

Μην ξεχνάτε ότι η θεραπεία του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επηρεάζει αναπόφευκτα το μωρό και αν δεν υπάρχει θεραπεία, τότε με προοδευτική ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενή έκβαση της εγκυμοσύνης. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράζετε εκ των προτέρων κατάλληλα ζεστά ρούχα και να προστατεύετε τον εαυτό σας από την υποθερμία.

Υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γεια σου κορίτσια Πέρασα 40 λεπτά χθες, συνοδευόμενος από τη Γέννα, καθώς ήταν πολύ ολισθηρό, ήταν κρύο. Επιπλέον, σε ένα ζεστό παλτό, ήταν μόνο -10 βαθμούς, δεν πήγαινε τόσο πολύ με τα πόδια, αλλά θα έπρεπε, και ήδη θέλουμε. Σε μια μακρά φούστα, στις αιώρες, ήταν δεμένη με ένα κασκόλ κάτω από την κοιλιά, αλλά συνέχισε να πάγωσε, φτάνοντας ξανά. Και πάνω απ 'όλα λυπάται ότι το κάτω μέρος της κοιλιάς είναι παγωμένο. Ενώ θερμαίνεται με τσάι και ζεστό ντους, έχει περάσει ο καιρός... Είσαι σε μια τέτοια κατάσταση - η υποθερμία είναι αδύναμη; Τώρα φυσά πάντα από το κάτω μέρος, αλλά νομίζω. Κόστος και πώς είσαι;

Υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

12 Φεβρουαρίου 2013 - Η υποθερμία ονομάζεται μείωση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Από αυτή την ανεπιθύμητη ενέργεια, το σώμα προστατεύεται από την ομοιόσταση - τη σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος - ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων που σας επιτρέπουν να διατηρείτε μια σταθερή θερμοκρασία.

Αλλά με μια μακρά παραμονή στο κρύο, τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν. Στη συνέχεια, υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας κατά πολλούς βαθμούς, ή υπερψύξης.

Ο βαθμός υπερψύξης του σώματος

Στη φυσιολογία και την ιατρική, υπάρχουν τρεις βαθμοί υπέρψυξης: ήπιο, μέτριο και σοβαρό. Το πιο συνηθισμένο είναι ο ήπιος βαθμός. Αντιστοιχεί σε μια γενική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά 2-3 μοίρες, η οποία οδηγεί σε σοβαρές ρίγος, χλιδή του δέρματος, ταχύτερη αναπνοή και επιβράδυνση όλων των μεταβολικών διεργασιών.

Και για να φέρει τον εαυτό σας σε αυτό το κράτος δεν είναι καθόλου δύσκολο: απλά πρέπει να ντύσετε όχι ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και να μείνετε στο δρόμο για περισσότερο από μία ώρα. Αν και για κάθε άτομο αυτή τη φορά μπορεί να ποικίλει αρκετά, όλα εξαρτώνται από την αρχική ταχύτητα των διαδικασιών γενικού μεταβολισμού, τα οποία όλα συμβαίνουν λίγο διαφορετικά.

Αιτίες υποθερμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές υποβρύχνονται το φθινόπωρο και την άνοιξη, επειδή, λόγω της πονηρίας του μεταβαλλόμενου καιρού, είναι μερικές φορές δύσκολο να βρεθούν τα σωστά ρούχα κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Αλλά το χειμώνα, τα θύματα της υποθερμίας είναι συχνά οι λάτρεις των χειμερινών σπορ και μόνο το χειμώνα διασκέδαση σε εξωτερικούς χώρους. Οι έγκυες γυναίκες συγχρόνως εμπίπτουν στην ειδική ομάδα κινδύνου με δύο κριτήρια ταυτόχρονα.

Πρώτον, μια γυναίκα, η οποία έχει συνηθίσει σε ένα συγκεκριμένο στυλ συμπεριφοράς για ολόκληρη την "προ-έγκυο" της ζωή, συχνά υποτιμά όλη την δύναμη των περιορισμών που επιβάλλει η σημερινή της κατάσταση στην ίδια.

Έτσι, για παράδειγμα, αν μια έγκυος γυναίκα έχει συγκεντρωθεί με φίλους σε ένα παγοδρόμιο, δεν πρέπει να ντύσετε "ως συνήθως", γιατί πιθανότατα δεν θα κυλήσει τόσο ενεργά όσο πριν. Και εκτός αυτού, μην ξεχνάτε ότι ο συνηθισμένος τρόπος για πολλούς να "ζεσταθεί" με ζεστό κρασί είναι απαράδεκτο για μια γυναίκα σε μια θέση.

Δεύτερον, οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν συχνά μια αίσθηση θερμότητας. Ο λόγος για αυτό το ειδικό ορμονικό, εγγενές μόνο στην εγκυμοσύνη. Και η συνέπεια αυτής είναι η ανθυγιεινή συνήθεια αυτών των γυναικών να μην ζεσταίνουν αρκετά ή να ξεχυθούν τα εξωτερικά ρούχα τους.

Το ίδιο ισχύει και για όσους θέλουν να κοιμηθούν χωρίς κουβέρτα με ανοιχτά παράθυρα (και μερικές φορές μπαλκόνι), ακόμη και σε κρύο καιρό. Η υποθερμία μπορεί να είναι άμεση συνέπεια αυτής της συμπεριφοράς. Και στην αρχή μπορεί να είναι και να μην παρατηρήσει, αλλά οι συνέπειες δεν θα είναι αργή να επηρεάσει.

Τι είναι η επικίνδυνη υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπονομεύει ορισμένες πολύ σημαντικές διαδικασίες στο σώμα, η πλήρης αποκατάσταση των οποίων απαιτεί σημαντικό χρόνο.

Μια άμεση συνέπεια της υποθερμίας είναι:

• αλλαγές στην βασική μεταβολική διαδικασία, ανακατανομή της ενέργειας (όλη η ενέργεια που παράγεται δεν πρέπει να ικανοποιεί τις ανάγκες του σώματος, αλλά να την ζεσταίνει).
• παραβίαση της αναπνευστικής συχνότητας και διάρκεια της εισπνοής (ως αποτέλεσμα, η αναπνευστική διαδικασία διαταράσσεται - ο κορεσμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων με οξυγόνο και η απέκκριση του διοξειδίου του άνθρακα, που μπορεί να οδηγήσει σε υποξία).
• λόγω της πείνας στην ενέργεια, διαταράσσεται το έργο πολλών οργάνων, κυρίως της καρδιάς και του εγκεφάλου, τα οποία καταναλώνουν συνήθως περίπου το 40% της ενέργειας που παράγεται στο σώμα.
• η υποθερμία μειώνει σημαντικά τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος (και στις έγκυες γυναίκες αυτό αισθάνεται πιο έντονα, δεδομένου ότι η ανοσία τους μειώνεται φυσιολογικά).
• συχνά, ακόμη και μια σύντομη υποθερμία προκαλεί μια σειρά ασθενειών (συχνότερα είναι φλεγμονώδεις νόσοι της ανώτερης αναπνευστικής οδού και των προσαρτημάτων της μήτρας).

Για να αποφύγετε την υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να ξεχνάτε την εύλογη φροντίδα. Δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τα υποκειμενικά συναισθήματα και το φόρεμά σας, καθοδηγούμενα από την αρχή "Είμαι ήδη τόσο ζεστός, έτσι θα ντύνομαι πιο ελαφρώς". Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια έγκυος γυναίκα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά και για το παιδί της και για να είναι άρρωστη σε αυτήν.

Μην ξεχνάτε ότι οποιαδήποτε θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει το έμβρυο και η έλλειψη θεραπείας για προοδευτική ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μόλυνση από το έμβρυο και δυσμενή έκβαση της εγκυμοσύνης.

Χειμώνας, κρύο...

Κίνδυνοι της χειμερινής περιόδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για τις μελλοντικές μητέρες, ο χειμώνας, εκτός από πολλές θετικές στιγμές, μπορεί επίσης να φέρει δυσάρεστες εκπλήξεις, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση της εγκύου γυναίκας και του μωρού.

Νίνα Αμζαλόβα
Μαιευτήρας-γυναικολόγος, Cand. μέλι Επιστήμες, Altai State Medical University,. Barnaul

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να θυμόμαστε ότι το χειμώνα ο κίνδυνος πτώσης αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το έμβρυο. υποθερμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών ασθενειών ή επιδείνωση της χρόνιας παθολογίας. και ο χειμώνας είναι η εποχή των επιδημιών των ιογενών λοιμώξεων.

Για να μην πέσει

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και αν δεν υπάρχει χειμωνιάτικος πάγος, ο κίνδυνος πτώσης αυξάνεται ελαφρά. Αυτό συμβαίνει για τους εξής λόγους:

η μετατόπιση του κέντρου βάρους λόγω της απόκλισης του εμπρόσθιου μέρους.

η δυσκολία της αναθεώρησης του τι ακριβώς βρίσκεται κάτω από τα πόδια, λόγω της μεγάλης κοιλίας?

αλλαγές στο νευρικό σύστημα που χαρακτηρίζουν τις εγκύους λόγω ορμονικών μεταβολών στο σώμα (βραδύτητα, αυτο-απορρόφηση, απουσία σκέψης, μειωμένη ταχύτητα αντιδράσεων σε εξωτερικά ερεθίσματα).

ως αποτέλεσμα ορμονικών μεταβολών, η κινητικότητα των συνδέσμων και των αρθρώσεων αυξάνεται, πράγμα που προδιάθεση για το στέρνισμα των ποδιών, ευκολότερη ανισορροπία.

Έτσι, γίνεται σαφές ότι ο χειμώνας, με τους ολισθηρούς δρόμους, τα φαινόμενα πάγου και τις χιονοπτώσεις, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσεων και σχετικών τραυματισμών για τις έγκυες γυναίκες.

Η πτώση σε ολισθηρό δρόμο μπορεί να οδηγήσει σε μώλωπες, κατάγματα, διαστρέμματα. Τα χαρακτηριστικά σημάδια αυτών των τραυματισμών είναι ο πόνος στο σημείο τραυματισμού, η δυσκολία στην κίνηση και η διόγκωση των ιστών. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να δημιουργήσετε μια ακινησία του τραυματισμένου άκρου και να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Για να μειώσετε τον πόνο πριν από την άφιξη του «ασθενοφόρου» μπορείτε να πιείτε PARACETAMOL, το οποίο είναι εγκεκριμένο για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε μόνοι σας το άκρον που πάσχετε, εάν το πόδι έχει υποστεί βλάβη, να πηδήσετε στο ένα πόδι, να κάνετε ξαφνικές κινήσεις, να βγείτε στο τραυματισμένο άκρο ή να περιμένετε με την ελπίδα ότι θα περάσει.

Μια πτώση μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκεφαλική διάσειση, τα κύρια συμπτώματα της οποίας είναι βραχυχρόνια απώλεια συνείδησης, κεφαλαλγία, ναυτία και έμετος, αποπροσανατολισμός στο διάστημα ή στο χρόνο. Σε περίπτωση εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων, ακόμη και αν δεν είναι πολύ έντονες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Οι μαιευτικές επιπλοκές που μπορεί να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα πτώσης περιλαμβάνουν πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα, απειλή πρόωρης γέννησης και ρήξη αμνιακού υγρού.

Η πρόωρη αποκόλληση ενός κανονικά εντοπισμένου πλακούντα είναι μία από τις πιο τρομερές επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Κανονικά, ο πλακούντας χωρίζεται από το τοίχωμα της μήτρας στο τρίτο στάδιο της εργασίας, μετά τη γέννηση του εμβρύου. Ως αποτέλεσμα της βλάβης του παράγοντα (πτώση, κοιλιακό χτύπημα σε σκληρή επιφάνεια), ο διαχωρισμός του πλακούντα μπορεί να συμβεί όταν το έμβρυο βρίσκεται στη μήτρα και συνοδεύεται από ενδομήτρια αιμορραγία. Οι κλινικές εκδηλώσεις της πρόωρης αποκόλλησης του πλακούντα αύξηση του τόνου της μήτρας (περιοδική μήτρα σφραγίδα, συνοδεύεται από ένα αίσθημα του «βάρους» στην κοιλιακή χώρα), μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία από την γεννητική οδό, κοιλιακό πόνο, η ανάπτυξη της υποξίας (έλλειψη οξυγόνου) ο καρπός ως αποτέλεσμα μερική ή πλήρη διακοπή λειτουργίας της λειτουργίας πλακούντα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, με εκτεταμένη αποκόλληση, μπορεί να συμβεί θάνατος εμβρύου. Ωστόσο, η πιθανότητα αυτής της επιπλοκής το φθινόπωρο είναι εξαιρετικά μικρή.

Η απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί ως άμεσα τραυματική επίδραση στην κοιλιακή χώρα και να σχετίζεται με πτώση του στρες (φόβος, άγχος, φόβος για την έκβαση της εγκυμοσύνης κλπ.). Οι εκδηλώσεις της απειλής της άμβλωσης είναι αυξημένος τόνος της μήτρας, γκρίνια, πόνος, κοψίματα στην κάτω κοιλιακή χώρα, σε μερικές περιπτώσεις - κηλίδες με αίμα από τον γεννητικό σωλήνα. Ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων στο σύστημα μητέρας-πλακούντα-εμβρύου ως αποτέλεσμα του στρες και αυξημένου τόνου της μήτρας μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενδομήτριας υποξίας του εμβρύου (έλλειψη οξυγόνου). Το ενδομήτριο πόνο του εμβρύου μπορεί να εκδηλωθεί με αύξηση ή, αντιθέτως, μείωση της κινητικής του δραστηριότητας. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις τα συμπτώματα της υποξίας μπορεί να διαγνώσει μόνο με τη χρήση πρόσθετων τεχνικών (υπέρηχοι, Doppler - εκτίμηση της ταχύτητας και της φύσης της ροής του αίματος στα αγγεία της μητέρας του συστήματος - πλακούντα - εμβρύου, CTG έλεγχο του εμβρυϊκού καρδιακού ρυθμού), η οποία υπαγορεύει την ανάγκη να δω έναν γιατρό για το δίχτυ ασφαλείας, ακόμη και αν αισθάνεστε καλά μετά από μια πτώση.

Η πρόωρη ρήξη του αμνιακού υγρού μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ενός αιχμηρού άλματος στην ενδομήτρια πίεση κατά τη διάρκεια μιας πτώσης. Όταν το αμνιακό υγρό χύνεται έξω, υγρές εκκρίσεις ποικίλης έντασης εμφανίζονται στο λινό, από ένα μικρό υγρό σημείο σε ένα πολύ άφθονο.

Τι να κάνετε Εάν εμφανιστεί ασυνήθιστη κολπική έκκριση (αίμα, υποψία ότι διαρρέει νερό), κοιλιακός πόνος, ασυνήθιστη συμπεριφορά του μωρού (υπερβολική σωματική δραστηριότητα ή αντίστροφα υποτονικές και αδύναμες κινήσεις), θα πρέπει να στραφείτε επειγόντως στο νοσοκομείο μητρότητας.

Συνιστάται να βρίσκεστε στο γενικό νοσοκομείο ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Το γεγονός είναι ότι μια πτώση δεν αποκλείει ένα συνδυασμένο τραύμα, συμπεριλαμβανομένων μαιευτικών και μη μαιευτικών επιπλοκών. Εάν υποπτεύεστε διαρροή αμνιακού υγρού, θα πρέπει να θυμάστε ξεκάθαρα την ώρα που παρατηρείτε την εκκένωση και χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι από βαμβακερό ύφασμα, σιδερωμένο και από τις δύο πλευρές με ένα ζεστό σίδερο, αφού θα είναι ευκολότερο για τον γιατρό να καθορίσει τη φύση της εκκένωσης.

Μέτρα ασφαλείας

Πηγαίνοντας το χειμώνα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε κανόνες ασφαλείας που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα:

Πάρτε μια πολύ υπεύθυνη στάση απέναντι στην επιλογή των χειμωνιάτικων παπουτσιών: φυσικά, θα πρέπει να ξεχάσετε προσωρινά τις μπότες με ψηλό τακούνι και τα παπούτσια σε μια παχιά πλατφόρμα είναι επίσης ανεπιθύμητα, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος να στρέψετε το πόδι σας. Τα "ιδανικά" χειμωνιάτικα παπούτσια για τη μελλοντική μητέρα θα πρέπει να έχουν χαμηλή, σταθερή φτέρνα όχι μεγαλύτερη από 3-4 cm. ανθεκτική σόλα με καλές αντιολισθητικές ιδιότητες - δηλαδή με βαθιές αυλακώσεις ή με ειδική επίστρωση πέλματος. Επίσης, όταν επιλέγετε χειμωνιάτικα παπούτσια, είναι απαραίτητο να προσέχετε ώστε να σταθεροποιείται όχι μόνο το πόδι αλλά και η περιοχή του αστραγάλου, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ως αποτέλεσμα της αύξησης της κινητικότητας των αρθρώσεων, μπορείτε εύκολα να πιέσετε το πόδι και να πέσετε.

Σκεφτείτε προσεκτικά τη διαδρομή σας, αποφύγετε τα στενά παγωμένα μονοπάτια, τις διαφάνειες, τα ολισθηρά πεζοδρόμια. Κοιτάξτε προσεκτικά τα πόδια σας.

Περπατώντας κατά μήκος του δρόμου, μην κρατάτε τα χέρια σας στις τσέπες σας ή στον ιμάντα της τσάντας - καλύτερα να τα βγάλετε στις πλευρές για να διατηρήσετε την ισορροπία. Είναι καλύτερο να περπατάτε κατά μήκος του χειμερινού δρόμου σε μικρά σκαλοπάτια, με τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα στις αρθρώσεις γονάτων.

Πηγαίνοντας προς τα κάτω ή πάνω στα σκαλιά, κρατήστε σφιχτά το κιγκλίδωμα, επιλέξτε έναν δρόμο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν χρειαστεί να πάρετε κάποιο είδος στήριξης (φράχτη, κιγκλιδώματα κ.λπ.).

Σε κακές καιρικές συνθήκες (χιονοθύελλα, πρόσφατη χιονόπτωση, όταν οι πίστες είναι καλυμμένες με χιόνι, πάγο, χιόνι ή βροχή κλπ.), Συνιστάται να μένετε στο σπίτι για λόγους ασφαλείας. Εάν δεν είναι δυνατόν να αναβληθούν οι περιπτώσεις, προσπαθήστε να ακολουθήσετε οπωσδήποτε κάποιος που σας συνοδεύει, υποστηρίζοντάς σας από το χέρι.

Όταν κάνετε ντύσιμο έξω, βεβαιωθείτε ότι η περιοχή της κοιλιάς είναι καλά προστατευμένη από τα στρώματα της ένδυσης: αυτό μπορεί να κάνει μια καλή υπηρεσία, μαλακώνοντας σημαντικά το χτύπημα το φθινόπωρο.

Εάν αισθάνεστε ότι πέφτετε, πρέπει να κάνετε αυτό σωστά: ομαδοποιείτε το στομάχι σας με τα χέρια σας (προστατεύοντάς σας από το να χτυπάτε), λυγίζετε τα γόνατά σας και "καθίσετε" στο πλευρό σας. Αυτό θα μειώσει το ύψος της πτώσης και συνεπώς τον κίνδυνο τραυματισμού. Όταν πέφτει, είναι αδύνατο να προωθηθούν τα εκτεταμένα χέρια, καθώς στην περίπτωση αυτή η πιθανότητα των καταγμάτων είναι υψηλή.

Όσο καλά αισθάνεστε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, αναβάλλετε τις παραδοσιακές χειμερινές δραστηριότητες - πατινάζ με διαφάνειες, πατίνια και σκι. Όταν ο καιρός είναι καλός, δεν απαγορεύεται να βγείτε από την οικογένεια και τους φίλους σας μέσα στο δάσος, στη φύση, αλλά για την ασφάλεια και την υγεία του μελλοντικού μωρού σας, προτιμήστε μια γαλήνια βόλτα μέσα στο χειμωνιάτικο δάσος, θαυμάστε την όμορφη ομορφιά και πάρτε τον καθαρό αέρα.

Υποθερμία και κρυοπαγήματα

Ένας άλλος κίνδυνος για το χειμώνα είναι ο κίνδυνος υποθερμίας (οι επιπτώσεις χαμηλών θερμοκρασιών σε ολόκληρο το σώμα) ή ο παγετός (μακροχρόνιες επιδράσεις του κρυολογήματος σε ένα ξεχωριστό τμήμα του σώματος). Η πιθανότητα υπερψύξης αυξάνεται με την υψηλή υγρασία και τον ισχυρό αέρα. Τα κρυολογήματα του άκρου (ειδικά τα δάκτυλα, τα οποία συνδέονται με τα χαρακτηριστικά της παροχής αίματος), καθώς και το δέρμα των εκτεθειμένων τμημάτων του σώματος - πρόσωπο, μύτη, αυτιά - είναι πιθανό να επηρεαστούν.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνει την ένταση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, η οποία οδηγεί, από τη μία πλευρά, η υπερβολική εφίδρωση, και από την άλλη - για τη μείωση της ευαισθησίας των εγκύων γυναικών στο κρύο: συχνά παραπονούνται ότι είναι ζεστό, σπάνια δέσμευση, η οποία σε κάποιο βαθμό αυξάνει την πιθανότητα κατάψυξης.

Οι εκδηλώσεις γενικής υποθερμίας του σώματος είναι η ωχρότητα και η ψυχρότητα του δέρματος, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από τους 36 ° C, η γενική αδυναμία, ο λήθαργος και η αδιαφορία, η μείωση της αρτηριακής πίεσης και ο αργός παλμός, και η υπνηλία και ο αποπροσανατολισμός. Τα αρχικά σημάδια του κρυοπαγήματος είναι ο μούδιασμα της πληγείσας περιοχής του σώματος, η αίσθηση καψίματος και ο πονώντας πόνος, το δέρμα παίρνει μια χλωμό, κηρώδη εμφάνιση.

Με το γενικό υπέρψυξης του οργανισμού μέλλουσα μητέρα πρέπει να θέσει γρήγορα σε ένα ζεστό δωμάτιο, ζεστό - το καλύτερο από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους (διάρκειας 30-40 λεπτών) ή μια ζεστή κουβέρτα για να κρύψει, να επιβάλει θερμοσίφωνες, να πιείτε ζεστό γλυκό τσάι, τροφοδοτώντας ζεστό φαγητό. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η χρήση του ζεστού νερού να θερμανθεί η παγωμένους δέρμα είναι απαράδεκτη, καθώς η απότομη αύξηση της θερμοκρασίας των ιστών οδηγεί σε υπερβολική ενεργοποίηση των μεταβολικών διαδικασιών, η συνέπεια της οποίας μπορεί να είναι νέκρωση - νέκρωση, η οποία επιδεινώνει σημαντικά την πρόγνωση και περιπλέκει τη θεραπεία. Με τη σταδιακή θέρμανση, η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος των ιστών που προσβάλλονται προχωρεί παράλληλα με την εξομάλυνση της ζωτικής τους δραστηριότητας, αποφεύγοντας έτσι τις σοβαρές δυσμενείς επιπτώσεις του κρυοπαγωτικού.

Όταν κρυοπαγωγοί είναι απαραίτητο να απελευθερώσετε προσεκτικά το προσβεβλημένο άκρο από ρούχα ή παπούτσια και να θερμαίνετε σταδιακά και αργά, για τα οποία ο καλύτερος τρόπος είναι ζεστός (όχι ζεστός!) Νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να αυξηθεί σταδιακά από 30 σε 40-45 ° С. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να τρίψετε το ακρωτηριασμένο άκρο, ως μικροκρυσταλλικές μορφές πάγου στους ιστούς, οι οποίες, όταν τρίβονται, βλάπτουν το προσβεβλημένο όργανο, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση και επιδεινώνει την περαιτέρω επούλωση. Μετά τη θέρμανση, η πληγείσα περιοχή σκουπίζεται, σκουπίζεται με αλκοόλη για να αποφευχθεί η μόλυνση και εφαρμόζεται ζεστό, ξηρό επίδεσμο (ένα παχύ στρώμα από βαμβάκι και ένα αποστειρωμένο επίδεσμο). Εάν κατά τη διάρκεια της θέρμανσης υπάρχει αυξανόμενος πόνος, το δέρμα παραμένει χλωμό και κρύο, είναι επείγον να έρθετε σε επαφή με το τμήμα των θερμικών βλαβών, του πυώδους-χειρουργικού ή του τραυματικού τμήματος του νοσοκομείου, καθώς αυτά τα συμπτώματα δείχνουν βαθύ κρυοπάγημα.

Η αρνητική επίδραση της υπέρψυξη στο σώμα της εγκύου και μέλλον του μωρού μπορεί να προκύψει, πρώτον, όπως επιδείνωση της χρόνιας ή οξείας φλεγμονώδεις ασθένειες (όπως, για παράδειγμα, πυελονεφρίτιδα - φλεγμονή των νεφρών, παραρρινοκολπίτιδα - φλεγμονή του ιγμορείου, αμυγδαλίτιδα - φλεγμονή των αμυγδαλών, κυστίτιδα - φλεγμονή της ουροδόχου κύστης κλπ.), και δεύτερον, με τη μορφή της υποξίας (πείνα οξυγόνου) του εμβρύου λόγω παραβιάσεων της ουτεροπλακουντιακής κυκλοφορίας.

Προκειμένου να αποφευχθεί η υποθερμία ή το κρυοπαγήματα:

Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από -20-25 ° C, προσπαθήστε να μην αφήσετε το σπίτι. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ζητήστε συγγενείς ή φίλους να σας οδηγήσουν στον τόπο, να καλέσετε ένα ταξί.

Μην παραμένετε στον ανοιχτό κρύο αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά σε καιρικές συνθήκες. Στην πορεία, πηγαίνετε στο κατάστημα, καφέ, μην επιτρέπετε υποθερμία.

Είναι σημαντικό να ντυθεί σωστά: αν τα ρούχα είναι πολύ ζεστά, μπορείτε να ιδρώσετε ενώ βρίσκεστε σε μεταφορά ή σε εσωτερικούς χώρους. Μη αποδεκτά και πολύ ελαφρά ρούχα, που είναι επικίνδυνη υποθερμία. Φροντίστε να φοράτε καπέλο, γάντια, κασκόλ, ρούχα χειμώνα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον το μήκος του μέσου μηρού.

Για να αποφύγετε την κατάψυξη και την υπερβολική εφίδρωση θα βοηθήσετε σε ένα ειδικό θερμικό εσώρουχο (πουκάμισα, μπλουζάκια, κάλτσες, γκέτες) σε μια επαρκή ποικιλία που παρουσιάζεται στα καταστήματα.

Τα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται καλά σε μέγεθος (σφιχτά μπότες ή παπούτσια, καθώς και παπούτσια με στενό δάκτυλο συμβάλλει στο κρυοπαγήματα, καθώς αυξάνει τις κυκλοφορικές διαταραχές των κάτω άκρων). Στα σωστά παπούτσια μπορείτε εύκολα να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας. Είναι επίσης σημαντικό τα πόδια να μην βρέχονται. Βγαίνοντας στο σπίτι, στεγνώστε καλά τα παπούτσια σας.

Πηγαίνοντας έξω, χρησιμοποιήστε ειδικές προστατευτικές κρέμες για το πρόσωπο και τα χέρια. Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε κρέμα πάγου εκ των προτέρων, 30-40 λεπτά πριν βγείτε έξω. Η επίδραση των κρέμες προστασίας από την παγωνιά βασίζεται στον σχηματισμό προστατευτικής μεμβράνης στην επιφάνεια του δέρματος, η οποία προστατεύει αποτελεσματικά από τις επιζήμιες επιπτώσεις του κρύου και του ανέμου και την ενυδάτωση του δέρματος. Προκειμένου η κρέμα να αρχίσει να λειτουργεί αποτελεσματικά, απορροφάται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και σχηματίζεται μια μεμβράνη, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί εκ των προτέρων.

SARS και γρίπη

Τυπικές ασθένειες της χειμερινής περιόδου είναι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις), σημαντικό ποσοστό των οποίων είναι η γρίπη. Η πηγή της ασθένειας γίνεται άρρωστος, η διαδρομή μετάδοσης είναι αερομεταφερόμενη. Ο ασθενής είναι μολυσματικό για 5 ημέρες μετά την εκδήλωση της νόσου (ειδικά στις πρώτες 2 ημέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων) όταν βήχα και το φτάρνισμα με σταγονίδια βλέννας ιούς είναι ενεργά κατανέμονται στο εξωτερικό περιβάλλον.

Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης της γρίπης και του ARVI, καθώς η ανοσία των μελαχρινών μητέρων μειώνεται, γεγονός που αποτελεί προϋπόθεση επιτυχούς εγκυμοσύνης. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, και είναι επίσης επικίνδυνη από την άποψη της σοβαρής γρίπης και του SARS ανάπτυξης περίπλοκες μορφές (πνευμονία - πνευμονία, βρογχίτιδα, - φλεγμονή των βρόγχων), επιδείνωση των υπαρχόντων χρόνιων παθήσεων σε μια έγκυο, κλπ...

Η γρίπη χαρακτηρίζεται από δύο ομάδες των συμπτωμάτων: συμπτώματα δηλητηρίασης (πυρετός, ρίγη, κεφαλαλγία, αδυναμία, πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις) και το κρυολόγημα φαινόμενα (επώδυνο και ξηρότητα του φάρυγγα, η εμφάνιση του υγρού βλεννώδεις εκκρίσεις από τη μύτη, ξηρό επίπονο βήχα). λοίμωξη ιδιαίτερα δυσμενώς έγκυες ιού της νόσου κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου (μέχρι 12 εβδομάδες), διότι σε αυτή την περίοδο είναι ενεργό σελιδοδείκτη όλα τα όργανα και συστήματα, και ιογενείς διείσδυση, καθώς και την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 38 ° C μεγαλύτερη από 3 ημέρες μπορεί να έχει τερατογόνο επίδραση στο έμβρυο (για να προκαλέσει το σχηματισμό συγγενών δυσμορφιών), με αποτέλεσμα αυθόρμητη αποβολή. Η γρίπη αργότερα μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια του πλακούντα, πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης. Εάν παρουσιάσετε συμπτώματα του SARS ή της γρίπης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ώστε να μπορέσετε να λάβετε την απαραίτητη θεραπεία.

Λαμβάνοντας υπόψη την δυσμενή επίδραση της γρίπης στο έμβρυο, είναι προφανές ότι είναι σημαντικό να ληφθούν προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της μόλυνσης από αυτή τη μόλυνση:

Κατά την περίοδο της επιδημίας της γρίπης και του ARVI, αποφύγετε τη διαμονή σε δωμάτια με μεγάλο πλήθος ανθρώπων (μέσα μαζικής μεταφοράς, κινηματογράφους, καταστήματα). Εάν, για λόγους πέρα ​​από τον έλεγχό σας, για να αποφύγετε τη συνάντηση με ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων που δεν μπορείτε, χρησιμοποιήστε μάσκα μίας χρήσης. Προκειμένου η μάσκα να είναι αποτελεσματική κατά της μόλυνσης, πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 2-3 ώρες.

Πλένετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν συχνότερα, αφού είναι στα χέρια μας ότι μεταφέρουμε ιικά σωματίδια (από λαβές θυρών, κουμπιά ανελκυστήρων κλπ.) Που εισέρχονται στο σώμα. Με τον ίδιο σκοπό, ξεπλύνετε τα ρινικά περάσματα: για το σκοπό αυτό είναι καλό να χρησιμοποιείτε σταγόνες με θαλασσινό νερό (AKVAMARIS κ.λπ.).

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο πλούσιο σε φυτοντοκτόνα είναι γνωστά για τις αντιμικροβιακές τους ιδιότητες. Για τον σκοπό της προφύλαξης, είναι χρήσιμο με μετριοπάθεια να τρώνε αυτά τα τρόφιμα και να εισπνέουν τη μυρωδιά τους.

Για την πρόληψη της ασθένειας, μπορείτε να λιπάνετε τις ρινικές διόδους με OXOLINE Αλοιφή, αλοιφή VIFERON, αλοιφή INFAHEL και χρήση σταγόνων GRIPPFERON. Τα φάρμακα αυτά εγκρίνονται για χρήση σε όλες τις περιόδους της εγκυμοσύνης. Οι σταγόνες του GRIPPFERON μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την επείγουσα προφύλαξη της γρίπης (όταν υπάρχει επαφή με ένα άρρωστο άτομο), καθώς αυτό το φάρμακο αποτρέπει την αναπαραγωγή οποιωνδήποτε ιών που εισέρχονται στο ρινικό βλεννογόνο.

Επίσης, ο παράγοντας που εγκρίθηκε για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης και των λοιμώξεων από ιούς του αναπνευστικού συστήματος σε έγκυες γυναίκες είναι το ομοιοπαθητικό φάρμακο OZILLOKOCINUM.

Εάν κάποιος από την οικογένειά σας που ζει στο ίδιο διαμέρισμα αρρωστήσει, καλό είναι να τον απομονώσετε ή εσείς για 5 ημέρες. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, χρησιμοποιήστε μια μάσκα για την πρόληψη της νόσου (ακόμα και αν ο ασθενής φοράει μάσκα). Οι υγιείς άνθρωποι και οι άρρωστοι, είναι επιθυμητό να βρίσκονται σε διαφορετικούς χώρους. Είναι απαραίτητο να αερίζεται το δωμάτιο πιο συχνά, καθημερινό υγρό καθάρισμα, να παρέχει στον ασθενή μεμονωμένα πιάτα, πετσέτες, μαντήλια μίας χρήσης. Για να αποφύγετε τη μόλυνση, χρησιμοποιήστε τα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω.

Τι είναι πραγματικά επικίνδυνο για ένα μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτό που είναι κάπως επικίνδυνο για ένα συνηθισμένο άτομο μπορεί να είναι διπλά επικίνδυνο για μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί. Όσο πιο σύγχρονο γίνεται, όσο περισσότερο αναπτύσσεται ο πολιτισμός, τόσο περισσότεροι κίνδυνοι μας περιβάλλουν. Έχουν τις ρίζες τους σε νέες μορφές παλαιών λοιμώξεων, μόνο σε αναπτυγμένα φάρμακα που προκαλούν αλλεργίες. Περιττό να πούμε - ακόμη και κάποιο φαινομενικά ακίνδυνο απορρυπαντικό μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια που είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το αγέννητο παιδί. Αλλά δεν πρέπει να φοβάσαι: είναι καλύτερο να μαθαίνεις όσο γίνεται περισσότερο τους κινδύνους αυτούς για να τους αποφύγεις.

Ποιος κίνδυνος θέτει τα οικιακά χημικά προϊόντα;

Όλα τα είδη οικιακής χρήσης που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν αντίκτυπο σε εμάς. Μερικές φορές δεν είναι πολύ θετικό, και μερικές φορές απειλεί εντελώς την υγεία μας. Και πρώτα σε αυτόν τον κατάλογο είναι τα οικιακά χημικά προϊόντα. Όχι, τα προϊόντα αυτά δεν θα βλάψουν το αγέννητο παιδί, αποφεύγοντας τη χρήση ιδιαίτερα τοξικών προϊόντων, όπως για τον καθαρισμό ιδιαίτερα μολυσμένων περιοχών του σπιτιού ή οικιακών συσκευών: μέσα καθαρισμού υδραυλικών εγκαταστάσεων από σκουριά και πλάκες. Εάν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε αυτά τα μέσα, επειδή δεν υπάρχει άλλη διέξοδος, βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρό αέρα - αερίστε το δωμάτιο όπου καθαρίζετε και συνεχίζετε να βγαίνετε έξω για να απολαύσετε φρέσκο ​​αέρα.

Τα οικιακά χημικά χρησιμοποιούνται στην επισκευή των χώρων. Σε γενικές γραμμές, η επισκευή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλύτερο να μην ξεκινήσει, ειδικά στην μεταγενέστερη περίοδο. Το πιο επικίνδυνο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι το χρώμα, γνωστό για την επίμονη οσμή και την τοξικότητά του, που ακόμη και σε ένα συνηθισμένο υγιές άτομο προκαλεί ζάλη και ναυτία. Αποφύγετε την έκθεση σε χρώματα μολύβδου και χρώματα από λατέξ που περιέχουν υδράργυρο. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε βαφές με βάση το νερό, έχοντας μελετήσει πριν τη σύνθεση τους για την παρουσία επιβλαβών ουσιών. Πιθανώς περιττό να σας υπενθυμίσω ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ασχολούνται με τη ζωγραφική.

Ούτε λιγότερο σοβαρός κίνδυνος είναι τα εντομοκτόνα - χημικά για την καταστροφή των εντόμων. Η τυχαία επαφή με ένα τέτοιο φάρμακο είναι απίθανο να βλάψει την μέλλουσα μητέρα ή το παιδί. Αλλά η επανειλημμένη έκθεση σε μια χημική ουσία σε μια χρονική περίοδο είναι πολύ επιβλαβής για αμφότερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συγγενείς παραμορφώσεις. Αν έχετε ανεπιθύμητα έντομα στο σπίτι σας, όπως μύγες, κουνούπια, κατσαρίδες, προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση ψεκαστήρων χρησιμοποιώντας μη χημικές μεθόδους (για παράδειγμα, τοποθετήστε ένα δίχτυ κουνουπιών στα παράθυρα). Επιπλέον, υπάρχει μεγάλη ποικιλία λιγότερο επικίνδυνων προϊόντων στην αγορά.