Το τέλος του φθινοπώρου και οι αρχές του χειμώνα είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος σε επιδημιολογικούς όρους. Είναι αυτή τη στιγμή ότι η πιθανότητα να πιάσει μια οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη - μια οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη - αυξάνεται. Το SARS είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης όταν εμφανίζεται η τοποθέτηση όλων των οργάνων και ιστών του εμβρύου. Η θεραπεία της λοίμωξης σε αυτή την περίοδο συνδέεται επίσης με ορισμένες δυσκολίες και δεν συμβαίνει πάντοτε ομαλά για μια έγκυο γυναίκα.
Γενικές πληροφορίες σχετικά με το SARS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το ARVI, ή οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, εμφανίζεται κυρίως στα τέλη του φθινοπώρου, του χειμώνα και στις αρχές της άνοιξης Η αύξηση του ποσοστού επίπτωσης προωθείται από μια αλλαγή στο καθεστώς θερμοκρασίας, μια μείωση στο φως της ημέρας, και επίσης μια χαμηλή αντίσταση του οργανισμού σε λοιμώξεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στα τέλη της άνοιξης και του καλοκαιριού, το ARVI είναι αρκετά σπάνιο.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 95% όλων των επονομαζόμενων κρυολογημάτων οφείλονται σε ιογενή λοίμωξη. Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Περιμένοντας το μωρό ήδη από τα πρώτα στάδια της κύησης, συμβαίνει φυσική καταστολή της ανοσίας. Η φυσιολογική ανοσοκαταστολή είναι απαραίτητη, ώστε το σώμα της μελλοντικής μητέρας να μην αντιλαμβάνεται το έμβρυο ως ξένο στοιχείο και να μην προσπαθεί να το ξεφορτωθεί.
Μια προσπάθεια να κρατηθεί η εγκυμοσύνη παίζει ένα σκληρό αστείο για μια γυναίκα. Μια φυσική μείωση της ανοσίας αναπόφευκτα καθιστά την μελλοντική μητέρα πολύ ευαίσθητη σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του ARVI. Πολύ συχνά, η νόσος εμφανίζεται στην πιο έγκαιρη περίοδο κύησης, 7-14 ημέρες μετά την εμφύτευση του ωαρίου. Χωρίς να γνωρίζει κανείς την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα αρχίζει να παίρνει διάφορα φάρμακα, τα οποία συχνά έχουν κακή επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου και μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν αποβολή.
Αιτίες του ARVI
Η ομάδα των οξέων αναπνευστικών ασθενειών περιλαμβάνει:
- γρίπη;
- parainfluenza;
- μόλυνση αδενοϊού.
- αναπνευστική συγκυτιακή λοίμωξη (PC μόλυνση).
- λοίμωξη από ρινοϊό.
Είναι συνηθισμένο να μιλάμε για τη γρίπη ξεχωριστά, ενώ άλλες ασθένειες θεωρούνται σύνθετες και συνδυάζονται με τον όρο ARVI.
Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του ARVI:
- υποθερμία;
- ορμονικές μεταβολές (συμπεριλαμβανομένης της πρώιμης κύησης).
- επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.
- άγχος;
- σκληρή φυσική εργασία.
Όλες αυτές οι συνθήκες οδηγούν σε μείωση της άμυνας του σώματος, η οποία με τη σειρά της προκαλεί την εμφάνιση του ARVI στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Συμπτώματα του SARS
Για οποιαδήποτε οξεία αναπνευστική λοίμωξη που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- πυρετός ·
- ρινική καταρροή με άφθονο βλεννογόνο από τη μύτη.
- ρινική συμφόρηση.
- δακρύρροια.
- πονόλαιμο?
- βήχα.
Μερικές αναπνευστικές λοιμώξεις έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά:
- Parainfluenza: φωνή της φωνής μέχρι την πλήρη απώλεια, πονόλαιμο, ξηρό βήχα.
- PC μόλυνση: σοβαρή ρινική καταρροή, παρατεταμένος, ξηρός, επώδυνος βήχας.
- Λοίμωξη από ρινοϊό: σταθερό φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος κατά την κατάποση.
- Λοίμωξη αδενοϊού: ρινική καταρροή, πρησμένο σχίσιμο, πονόλαιμος, πρησμένοι λεμφαδένες.
Για όλες τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις που χαρακτηρίζονται από μέτριο πυρετό. Η θερμοκρασία του σώματος σπάνια ανεβαίνει πάνω από τους 38,5 ° C. Υπάρχει αδυναμία, κόπωση, υπνηλία. Στις πρώτες ημέρες της νόσου, ο βήχας είναι ξηρός, κατόπιν μετατρέπεται σε υγρό. Διάρκεια νόσου - έως 7 ημέρες. Το αποτέλεσμα στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ευνοϊκό.
Εγκυμοσύνη και συνέπειες για το έμβρυο
Είναι αδύνατο να προβλεφθεί εκ των προτέρων πώς θα επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου ARVI, το οποίο προέκυψε από την αρχή της εγκυμοσύνης. Η μόλυνση για έως και 6 εβδομάδες κύησης λειτουργεί με την αρχή "όλα ή τίποτα". Οι ιοί που διεισδύουν στο έμβρυο μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό σοβαρών ελαττωμάτων των εσωτερικών οργάνων και του νευρικού συστήματος που είναι ασυμβίβαστα με τη ζωή. Υπάρχει αποβολή, συνοδευόμενη από πόνο στην κοιλιά και αιμορραγία. Με ευνοϊκό αποτέλεσμα, η λοίμωξη δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου και δεν παρεμβαίνει στη γέννηση ενός υγιούς παιδιού.
Για μια περίοδο 6 έως 9 εβδομάδων κύησης, το ARVI μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό λιγότερο σοβαρών δυσμορφιών. Μια τέτοια εγκυμοσύνη μπορεί να διαρκέσει με ασφάλεια μέχρι τον προκαθορισμένο χρόνο. Ίσως η γέννηση ενός υγιούς παιδιού και ενός μωρού με διάφορες αναπηρίες. Προβλέψτε εκ των προτέρων την πιθανότητα ότι ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα δεν είναι δυνατό.
Κατά την περίοδο από 9 έως 12 εβδομάδες, μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα αποβολής ή ο σχηματισμός δυσπλασιών των εσωτερικών οργάνων. Το SARS που μεταφέρεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της ανεπάρκειας του πλακούντα και στην περαιτέρω μείωση της ροής του αίματος στο μητρικό-πλακούντιο-έμβρυο σύστημα. Η προκύπτουσα υποξία επηρεάζει αναπόφευκτα την κατάσταση του μωρού. Ίσως η γέννηση παιδιού με χαμηλό σωματικό βάρος, σημάδια ενδομητρικής επιβράδυνσης της ανάπτυξης και συμπτώματα βλάβης στο νευρικό σύστημα.
Μια πρόωρη αναβολή της λοίμωξης μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτές τις καταστάσεις:
- υψηλή ροή νερού?
- placentitis;
- πρόωρη γέννηση.
Η πιθανότητα έκτρωσης εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση της γυναίκας. Πιστεύεται ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 37,7 ° C αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Η πιθανότητα εμφάνισης ανεπιθύμητου αποτελέσματος εμφανίζεται μετά τη λήψη φαρμάκων από την ομάδα των ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα).
Μέθοδοι θεραπείας
Στη θεραπεία του ARVI απομονώνονται μέθοδοι φαρμάκων και μη-φαρμάκων.
Μη φαρμακευτική θεραπεία
Στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης, οι μη φαρμακολογικές θεραπείες έχουν μεγάλη σημασία. Έως και 12 εβδομάδες, όταν τοποθετούνται τα εσωτερικά όργανα του εμβρύου, οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να είναι επικίνδυνο. Εάν είναι δυνατόν, οι γιατροί προσπαθούν να κάνουν χωρίς τη χρήση ναρκωτικών σε αυτήν την κρίσιμη περίοδο.
Αρχές μη θεραπείας με φάρμακα:
- Τακτική αερισμός του δωματίου όπου υπάρχει άρρωστος άνθρωπος.
- Καθημερινός υγρός καθαρισμός του δωματίου.
- Δημιουργώντας ένα βέλτιστο μικροκλίμα στο δωμάτιο: η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι μεγαλύτερη από 22 ° C, η υγρασία είναι 50-70%. Μόνωση μπαταρίας και χρήση ειδικών υγραντήρων αέρα.
- Περπάτημα στον αέρα για τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα (με κανονική θερμοκρασία σώματος και ευεξία).
- Ορθολογική διατροφή: μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
- Άφθονο ποτό: ποτά ζεστά φρούτα, κομπόστες, φυσικοί χυμοί, μεταλλικό νερό, τσάι.
- Πλήρης ύπνος (τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα). Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η αρωματοθεραπεία θα ωφελήσει μια έγκυο γυναίκα. Τα αιθέρια έλαια από δέντρο τσαγιού, πεύκου, γεράνι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ιούς που επιπλέουν στον αέρα και εναποτίθενται σε οριζόντιες επιφάνειες στο δωμάτιο. Είναι σοφό να χρησιμοποιούμε τις αποστάξεις ευκαλύπτου, γαρίφαλων, καμφοράς, vervain. Αυτά τα αιθέρια έλαια δεν συνιστώνται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως δυνητικά επικίνδυνα για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό της.
Φαρμακευτική θεραπεία
Ειδική αντιιική θεραπεία για συνήθεις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις σπάνια συνταγογραφείται. Το σώμα μιας υγιούς εγκύου γυναίκας είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια για 5-7 ημέρες χωρίς ιδιαίτερες συνέπειες. Τα ισχυρά αντιιικά φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο για τη γρίπη στις τρεις πρώτες ημέρες από την εμφάνιση της νόσου.
Φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις κατά την πρώιμη κύηση:
Ανοσοτροποποιητικοί παράγοντες. Τα παρασκευάσματα ιντερφερόνης χρησιμοποιούνται για την τόνωση της ανοσίας και την επιτάχυνση της ανάρρωσης. Το Grippferon έχει καθιερωθεί καλά (ψεκάζεται ή πέφτει στη μύτη). Το φάρμακο εγκρίνεται για χρήση από την πρώιμη εγκυμοσύνη. Το Grippferon βοηθά στην απομάκρυνση του ιού από το σώμα, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιταχύνει την αποκατάσταση. Το φάρμακο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ιογενών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης της επαφής με έναν ασθενή με ARVI.
Ενάντια στο κοινό κρυολόγημα. Τα διαλύματα αλάτων χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της ρινικής αναπνοής:
Τα παρασκευάσματα με βάση το θαλασσινό νερό όχι μόνο βοηθούν στην απομάκρυνση του ιού από τον ρινικό βλεννογόνο, αλλά επίσης μειώνουν τα συμπτώματα της ρινίτιδας με ARVI. Ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατούχα διαλύματα κάθε 2 ώρες, καθώς και πριν χρησιμοποιήσετε άλλα φάρμακα από το κοινό κρυολόγημα.
Σε σοβαρή ρινική συμφόρηση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράγοντες αγγειοσυστολής (Pinosol, Rinorus - με προσοχή). Αυτά τα φάρμακα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν μια σύντομη πορεία (όχι περισσότερο από 3 ημέρες) και αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες. Η υπέρβαση της καθορισμένης δόσης δεν συνιστάται. Εάν είναι δυνατόν, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης πρέπει να απαλλαγείτε από αγγειοσυσπαστικά φάρμακα.
Θεραπείες για βήχα και πονόλαιμο. Όταν έχετε πονόλαιμο και πονόλαιμο στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα:
Αυτά τα κεφάλαια θεωρούνται σχετικά ασφαλή και δεν επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης και την ανάπτυξη του εμβρύου στα αρχικά στάδια. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες. Η πορεία της θεραπείας είναι 7-14 ημέρες. Εάν σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, τα συμπτώματα του SARS δεν απομακρυνθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να γαργάρετε με βότανα (χαμομήλι, καλέντουλα, φασκόμηλο) 4-6 φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Καλά βοηθά να αντιμετωπίσει το κρύο ζεστό γάλα με μέλι, καθώς και το τσάι με μια φέτα λεμόνι.
Αντιπυρετικά φάρμακα. Το ARVI σπάνια δίνει θερμοκρασία άνω των 38 ° C, έτσι στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν χωρίς τη χρήση αντιπυρετικών. Εάν η θερμοκρασία του σώματος ξεπεράσει τους 38,5 ° C, μπορεί να ληφθεί παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Η πορεία της θεραπείας με αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ημέρες. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, τα φάρμακα με ΜΣΑΦ μπορούν να προκαλέσουν αποβολή.
Πρόληψη
Οι ακόλουθες συστάσεις θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης του ARVI:
- Αποφύγετε την επίσκεψη σε πολυσύχναστους χώρους κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας ARVI. Αγοράστε προϊόντα και βασικές ανάγκες μέσω ηλεκτρονικών καταστημάτων. Όταν ταξιδεύετε, χρησιμοποιήστε ιδιωτικό αυτοκίνητο ή καλέστε ταξί.
- Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Περπατήστε σε πάρκα και πλατείες, βγείτε στη φύση με καλό καιρό.
- Τρώτε καλά: η ασυλία σας εξαρτάται άμεσα από το τι θα είναι στο τραπέζι σας.
- Πάρτε μια πολυβιταμίνη για έγκυες γυναίκες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Κρατήστε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Κάντε γιόγκα, γυμναστική, κολύμπι, κινούνται περισσότερο.
- Πριν περάσετε και αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι, ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατούχα διαλύματα.
- Εξαερώστε συχνά το δωμάτιο. Μην ξεχάσετε τον καθημερινό βρεγμένο καθαρισμό.
Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα του ARVI, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.
SARS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Παρά το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες προσπαθούν να προστατεύσουν την υγεία τους, μερικές φορές έχουν προβλήματα υγείας. Τώρα δεν μιλάμε για το συνηθισμένο για τις έγκυες ασθένειες - τσίχλα, δυσκοιλιότητα, κλπ. - και για τα κρυολογήματα. Έχοντας πιάσει ένα κρυολόγημα, μια έγκυος γυναίκα ρωτά μια ερώτηση: είναι η ασθένεια επικίνδυνη για το παιδί;
Δυστυχώς, είναι δύσκολο να ηρεμήσουμε την έγκυο γυναίκα σε αυτή την περίπτωση, επειδή το ARVI είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, ειδικά αν η λοίμωξη εμφανίστηκε τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Η γρίπη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για ένα παιδί. Αυτή η ασθένεια είναι επικίνδυνη ακόμη και για έναν ενήλικα υγιή άνθρωπο, αλλά τι γίνεται με μια έγκυο γυναίκα και το μωρό της;
Τι είναι το επικίνδυνο SARS για το έμβρυο
Η μόλυνση στα πρώτα στάδια συμβάλλει στο σχηματισμό διαφόρων ελαττωμάτων και μπορεί επίσης να προκαλέσει τον θάνατο του εμβρύου. Ωστόσο, αυτές οι θλιβερές συνέπειες δεν συμβαίνουν πάντα. Δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε την προστατευτική λειτουργία του πλακούντα και την ανοσία της εγκύου. Μερικές φορές ο ιός παρακάμπτει την πλευρά του μωρού και δεν δημιουργούνται επιπλοκές. Το γεγονός ότι ο κίνδυνος έχει περάσει, θα τεκμηριωθεί από τα κανονικά αποτελέσματα των αναλύσεων και των μελετών υπερήχων.
Στο δεύτερο τρίμηνο, τα όργανα του μωρού είναι ήδη σχηματισμένα, επομένως, δεν μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παθολογίες του SARS και της γρίπης. Ωστόσο, υπάρχει πάντοτε μια πιθανότητα ανάπτυξης ανεπάρκειας του πλακούντα, ο κίνδυνος πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης και η πείνα με οξυγόνο του εμβρύου.
Εάν το κρυολόγημα υπερνικήσει μια έγκυο γυναίκα λίγο πριν γεννήσει, το παιδί της μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα υποξίας: λήθαργος, χρωματική του δέρματος και προβλήματα αναπνοής. Ένα τέτοιο παιδί απαιτεί εντατική θεραπεία.
Παρά όλες τις "φρίκες" που γράψαμε εδώ, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε εάν δεν είστε καλά. Σχεδόν όλες οι γυναίκες υποφέρουν από το κρυολόγημα σε ήπια μορφή και πολλοί αρρωσταίνουν στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά ταυτόχρονα σχεδόν όλες οι γυναίκες γεννούν υγιή παιδιά.
Ο κίνδυνος εμφάνισης εμβρυϊκών δυσμορφιών δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί με σαφήνεια, οπότε οι γιατροί δεν μπορούν να πει ακριβώς ποιος παράγοντας προκάλεσε τις παθολογικές καταστάσεις των οργάνων σε ένα παιδί: ARVI ή, για παράδειγμα, άγχος.
Διάφορα κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πρέπει να σημειωθεί ότι μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη ή οξεία αναπνευστική λοίμωξη. Οι ασθένειες αυτές είναι πολύ παρόμοιες, αλλά εξακολουθούν να έχουν διαφορές. Εάν αντιγράφετε τις συντμήσεις, έχετε τα ακόλουθα: ARVI είναι οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος και ARI είναι μια οξεία αναπνευστική ασθένεια που μπορεί να προκληθεί από ιούς και βακτήρια, σε αντίθεση με τον ARVI, που προκαλείται αποκλειστικά από ιούς.
Ο πιο επικίνδυνος τύπος κρυολογήματος είναι η γρίπη. Αυτή η ασθένεια σπάνια διαγιγνώσκεται, επειδή είναι πολύ δύσκολο για τους γιατρούς να διαφοροποιήσουν τα συμπτώματα της γρίπης από τα συμπτώματα ARVI ή ARI. Αυτό είναι μόνο στη ζεστή εποχή της γρίπης δεν συμβαίνει, πρέπει να εξεταστεί. Με τη γρίπη, η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα, οι αρθρώσεις και οι μύες πονούν, και τα "πρότυπα" συμπτώματα κρύου (ρινική καταρροή, βήχας) δεν εμφανίζονται αμέσως. Η θερμοκρασία της γρίπης μπορεί να φτάσει τους 40 βαθμούς και να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Θεραπεία του ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η θεραπεία είναι ένα άλλο σοβαρό ζήτημα για κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το πρόβλημα είναι ότι μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλά από τα φάρμακα με τα οποία θεραπεύονται άλλοι. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία είναι υποχρεωτική για όλες τις έγκυες γυναίκες. Κατά τα πρώτα σημάδια της νόσου είναι απαραίτητο να πάτε για να δείτε έναν γιατρό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ασφαλή για τα παιδικά κεφάλαια που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα οποία δεν μπορούν να ληφθούν.
Τι μπορείτε: βιταμίνες, φάρμακα με παρακεταμόλη, Bioparox, Aquamaris ή Pinosol σταγόνες, σιρόπια Gedelix ή Doctor Mom, αφέψημα από ευκάλυπτο, χαμομήλι και φασκόμηλο.
Τι είναι αδύνατο: συμπληρώματα διατροφής, ασπιρίνη και φάρμακα που βασίζονται σε αυτό, αντιβιοτικά (με εξαίρεση σπάνιες περιπτώσεις όταν η χρήση τους είναι απαραίτητη και δικαιολογημένη), ναφθυζίνο, γαλαζολίνη, αμβροβένιο, αμμπροξόλη, αφέψημα καλέντουλας.
Είναι πολύ σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών (πράσινο τσάι, χυμός βακκίνιων) για την καταπολέμηση του SARS, των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά στο τρίτο τρίμηνο (εάν έχετε οίδημα). Οι βιταμίνες (ιδιαίτερα η βιταμίνη C), καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν ασκορβικό θα βοηθήσουν να φέρει τη νίκη πάνω στην ασθένεια πιο κοντά. Επίσης, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να φορέσει ζεστές κάλτσες για τη νύχτα, αλλά τα πόδια της δεν μπορεί να αυξηθεί.
Τα αντιβιοτικά δεν χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της γρίπης και του ARVI, επειδή είναι ασθένειες που προκαλούνται όχι από τα βακτηρίδια, αλλά από τους ιούς τους οποίους τα αντιβιοτικά είναι ανίσχυρα. Επιπλέον, τα αντιβιοτικά αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να συνταγογραφούνται μόνο σε περίπτωση σοβαρών επιπλοκών, όπως η πνευμονία.
Όταν πονόλαιμος και βήχας, ζεστό γάλα με μέλι, εισπνοή με χαμομήλι ή διάλυμα φυσιολογικού ορρού, έκπλυση με φασκόμηλο, εισβολή στη θάλασσα ή χαμομήλι είναι αποτελεσματικά. Το ξέπλυμα με ιωδινόλη (1 κουταλάκι του γλυκού ιωδινόλης αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό) και, φυσικά, φαρμακευτικά παρασκευάσματα για πονόλαιμο, όπως ο Δρ Μάμα, έχουν επίσης ευεργετικό αποτέλεσμα.
Όσον αφορά τις σταγόνες μύτης, μπορείτε να πάρετε το Aquamaris ή Pinosol κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά η Ναφθυζίνη είναι καλύτερα να αρνηθεί επειδή οι έγκυες γυναίκες δεν έχουν κάνει δοκιμές ασφαλείας για αυτό το φάρμακο.
Για να μειωθεί η θερμοκρασία μπορεί, αν φτάσει τους 38 βαθμούς. Για να μειώσετε τον πυρετό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο φάρμακα με βάση την παρακεταμόλη. Επίσης, τα τσάγια με σμέουρα και φιάλες δεν αντενδείκνυνται.
Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, μια ψυχρή θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με φάρμακα για τη θεραπεία της ανεπάρκειας του εμβρύου, η οποία θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο υποξίας του εμβρύου.
Πρόληψη του SARS κατά την εγκυμοσύνη
Για την πρόληψη των ιικών ασθενειών και των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων χρειάζεται να ακολουθήσουν μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες. Όταν επισκέπτεστε δημόσιους χώρους, μπορείτε να λιπάνετε τη μύτη με οξολινική αλοιφή. Εάν ένα μέλος της οικογένειας είναι άρρωστο, μπορείτε να προστατευθείτε από τη μόλυνση με το σκόρδο. Τοποθετήστε το ψιλοκομμένο σκόρδο σε μια πιατέλα και τοποθετήστε το στο δωμάτιο. Φυτοσκλήρυνση σκόρδου σας προστατεύει από τη μόλυνση.
Εξαερώστε την αίθουσα περιοδικά, απλά να θυμάστε ότι δεν πρέπει να βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους όταν αερίζεστε. Ο αέρας στο σπίτι πρέπει να είναι υγρός, για το σκοπό αυτό, μπορείτε να αγοράσετε υγραντήρες. Εάν δεν υπάρχει υγραντήρας, τότε μπορεί να τοποθετηθεί στην μπαταρία μια υγρή πετσέτα.
Για την απολύμανση των χώρων κατάλληλα φυσικά αιθέρια έλαια από δέντρο τσαγιού, ευκαλύπτου, πορτοκαλιού.
Ακολουθήστε αυτά τα προληπτικά μέτρα και μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα μόλυνσης από ιούς και βακτήρια.
Ήταν χρήσιμη η σελίδα; Μοιραστείτε το στο αγαπημένο σας κοινωνικό δίκτυο!
SARS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε;
Οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις θεωρούνται οι πιο συχνές ασθένειες στον κόσμο. Περίπου το 95% όλων των αναπνευστικών λοιμώξεων είναι ιογενείς (ARVI). Κάθε χρόνο, κάθε τρίτος κάτοικος του πλανήτη μας υποφέρει από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος. Οι πιο συχνές επιπλοκές αυτής της λοίμωξης είναι φλεγμονώδεις μεταβολές στο μέσο αυτί και στις παραρινικές κόλποι.
Οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για την ασθένεια αυτή. Σύμφωνα με διάφορες πηγές, η ARVI εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες με πιθανότητα 55 έως 82%.
Οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις είναι ένα γενικό όνομα για μια ποικιλία μολυσματικών ασθενειών που προκαλούνται από βακτήρια και ιούς και αναπτύσσουν συμπτώματα βλαβών στις βλεννογόνες μεμβράνες της αναπνευστικής οδού (βρόγχοι, μύτη, τραχεία, λάρυγγα) και μερικές φορές βλάβη στον επιπεφυκότα των ματιών.
Αυτές οι μολύνσεις περιλαμβάνουν λοιμώξεις γρίππης, ARVI, parainfluenza, ρινοϊού και αδενοϊού, καθώς και μερικές άλλες ασθένειες.
Η μόλυνση πραγματοποιείται από ήδη άρρωστους ανθρώπους. Η κύρια οδός διάδοσης αυτού του ιού είναι αερομεταφερόμενη, αλλά είναι επίσης πιθανό να μολυνθεί με κάποια οικιακά αντικείμενα (πετσέτες, παιχνίδια, πιάτα κλπ.), Καθώς και μερικές σταγόνες του σάλιου του ασθενούς που φτάρνουν και καούν.
Η περίοδος επώασης κατά μέσο όρο διαρκεί από δύο έως επτά ημέρες. Ο ιός με ροή αέρα εισέρχεται στις βλεννογόνες μεμβράνες της αναπνευστικής οδού και εισάγεται στα κύτταρα της ανώτερης στιβάδας του βλεννογόνου (επιθήλιο), ως αποτέλεσμα του οποίου απελευθερώνεται ενδοτοξίνη προκαλώντας δηλητηρίαση - δηλητηρίαση του σώματος.
Συμπτώματα του SARS
Τα συνηθέστερα συμπτώματα μιας αρχικής ασθένειας περιλαμβάνουν: αδυναμία, γενική δυσφορία, ρινική συμφόρηση, βήχα, δάκρυ, ρινική καταρροή (ρινίτιδα), μερικές φορές πυρετό και πονοκεφάλους. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να μην εμφανίζονται ταυτόχρονα και συνήθως απομακρύνονται μακριά από το αμέσως. Μερικοί, όπως η ρινική συμφόρηση και ο βήχας, μπορεί να παραμένουν ακόμα μετά την εξαφάνιση των κύριων συμπτωμάτων.
Συχνά τα πρώτα σημάδια μιας πλησιέστερης ασθένειας μπορούν να θεραπευτούν στις πρώτες προσεγγίσεις. Ακούστε προσεκτικά τον εαυτό σας. Αν έχετε ξαφνικά σπασμένο, πονόλαιμο, αδυναμία, υπνηλία ή είστε υπερψυγμένος - πρέπει να πιείτε αμέσως ζεστό τσάι με μέλι και λεμόνι, να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες και... να έχετε καλό ύπνο. Μερικές μέρες στο κρεβάτι μπορούν να κάνουν ένα πραγματικό θαύμα.
Θεραπεία του ARVI κατά την εγκυμοσύνη
Εάν εξακολουθείτε να λαμβάνετε ΣΟΑΣ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θυμηθείτε ότι όχι μόνο οι ιοί αλλά και η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος που προκαλείται από αυτά μπορεί να βλάψει το μωρό σας, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης. Εάν η θερμοκρασία του σώματος σε μια έγκυο γυναίκα έχει αυξηθεί πάνω από 38 μοίρες, η ασθένεια μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να επηρεάσει την εγκυμοσύνη. Πώς να αντιμετωπίσετε το ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
1. Αμέσως συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή θεραπεία του SARS. Σε καμία περίπτωση δεν κάνετε αυτοθεραπεία και μην λαμβάνετε αντιβακτηριακά φάρμακα και αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά από τα σύγχρονα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν πολύ αρνητικά το ίδιο το έμβρυο, καθώς επίσης και να προκαλέσουν πολλές επιπλοκές στο νεογέννητο και την μέλλουσα μητέρα.
Οι γιατροί προτείνουν ότι περίπου το ένα τοις εκατό όλων των συγγενών ανωμαλιών που διαγνώστηκαν στα βρέφη προκαλούνται από φάρμακα. Με την επίδραση του SARS στην εγκυμοσύνη σας ήταν η πιο ελάχιστη, η επιλογή των φαρμάκων για θεραπεία μπορεί να γίνει μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Οι σταγόνες μύτης, η ασπιρίνη και ακόμη και ορισμένα βιταμινούχα σκευάσματα μπορούν να συμβάλλουν στις επιπλοκές της εγκυμοσύνης.
2. Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πιείτε περισσότερο υγρό, σκουπίστε με ένα σφουγγάρι, κάντε ένα ντους ή μπάνιο. Το νερό στο λουτρό πρέπει να είναι ελαφρώς δροσερό, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τη θερμοκρασία.
3. Οι έγκυες γυναίκες με θεραπευτικό σκοπό συνιστούν συχνά να πίνουν ζεστό τσάι, για παράδειγμα, πράσινο τσάι, με το γάλα να προστίθεται σε αυτό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε επίσης να γαργάρετε με μια λύση από σόδα ψησίματος, φασκόμηλο. Η ίδια λύση είναι αρκετά κατάλληλη για την ενστάλαξη στη μύτη. Αξιοσημείωτα βοηθά το μείγμα με θερμοσπίδα, ρίζα της άνοιξης.
Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με τη χρήση σταγόνων με φαρμακευτικές ουσίες. Κατά κανόνα, η χρήση τέτοιων εγχώριων θεραπειών και η συμμόρφωση με το καθεστώς είναι αρκετή για να βελτιώσει αρκετά γρήγορα τη γενική σας ευημερία.
4. Σε περίπτωση που αρρωστήσετε το ARVI στον τρίτο έως τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης, σας συνιστούμε να υποβληθείτε σε έρευνα που μπορεί να καθορίσει εάν ο ιός έχει προκαλέσει επιπλοκές στο μωρό ή όχι. Ο χρόνος των εξετάσεων και το εύρος τους θα πρέπει να ορίζουν έναν γυναικολόγο, στον οποίο παρατηρείτε.
Αξίζει να σημειωθεί ότι σοβαρά προβλήματα υγείας σε έγκυες γυναίκες είναι αρκετά σπάνια. Η προσεκτική στάση απέναντι στο αγέννητο παιδί και στον εαυτό του επιτρέπει σε μια γυναίκα να αντιμετωπίσει εύκολα μια ιογενή ασθένεια ή να μην την αφήσει καθόλου στο κατώφλι.
Συνέπειες του ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τι είναι το επικίνδυνο SARS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μερικές μελέτες έχουν αποδείξει τις ακόλουθες επιδράσεις του ARVI στην εγκυμοσύνη:
- Κίνδυνος για το παιδί. Κατά τον δεύτερο και τον τρίτο μήνα, όταν τοποθετούνται ιστών και οργάνων, οι επιδράσεις του ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι η κύρια αιτία τυχόν αναπτυξιακών ελαττωμάτων.
- ARVI στα πολύ πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης. Η συχνότητα πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης με την ασθένεια στα πρώιμα στάδια του ARVI φτάνει περίπου στο 13-18%. Μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει καν για την εγκυμοσύνη, εάν η λοίμωξη εμφανίστηκε τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη.
- Η αποτυχία της εγκυμοσύνης. Οι μολυσματικοί παράγοντες μερικές φορές συμβάλλουν στην αποβολή και αυξάνουν την απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τέτοιοι ιοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν επικίνδυνες λοιμώξεις που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη ορισμένων φλεγμονωδών ασθενειών των γεννητικών οργάνων. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση και την ανάπτυξη του εμβρύου, ειδικά εάν η ARVI εκδηλώνεται σε πρώιμη εγκυμοσύνη. Εάν παρουσιαστεί ιογενής νόσος κατά τη διάρκεια του τοκετού, αυξάνεται η πιθανότητα επιπλοκών στην μετεγκριτική περίοδο.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια έγκυος γυναίκα, ακόμη και με μια μικρή αδιαθεσία, έχει την πιθανότητα επιπλοκών. Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας, λιγότερο νευρικό και να ακούσετε τον γιατρό σας.
Πρόληψη της HVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου του ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Επομένως, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε προληπτικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Βασικά προληπτικά μέτρα:
1. Ξεπλύνετε το στόμα. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, ξεπλύνετε καλά με ένα αφέψημα από βότανα ή βάμματα καλέντουλας, χαμομηλιού, ευκαλύπτου (20-30 σταγόνες ανά φλιτζάνι ζεστό νερό). Έτσι, οι μικροοργανισμοί που μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένεια απομακρύνονται αποτελεσματικά από τον στοματικό βλεννογόνο.
2. Υγιεινή. Η απλή και απλή δράση - δηλαδή το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο του SARS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Αερισμός στο δωμάτιο. Ακόμα κι αν είναι κρύο έξω, 2-3 φορές την ημέρα, είναι απαραίτητο να αερίσετε καλά το δωμάτιο στο οποίο η εγκύου γυναίκα είναι πιο εκτεθειμένη. Μετά από όλα, ο ζεστός αέρας και η υψηλή υγρασία είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή ιών και βακτηρίων που προκαλούν ARVI. Κάνετε τη ζωή δύσκολη για τους ιούς και διευκολύνετε τη ζωή της μέλλουσας μητέρας!
4. Υποδοχή βιταμινών. Τα παρασκευάσματα βιταμινών, ειδικά εκείνα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα ενισχύσουν σημαντικά την άμυνα του σώματος, σώζοντας έτσι μια έγκυο γυναίκα από την ARVI.
5. Μείωση του κινδύνου μόλυνσης από το εξωτερικό. Στην περίπτωση αυτή μιλάμε για την ενίσχυση της ασυλίας όλων των μελών της οικογένειας της μέλλουσας μητέρας. Εξάλλου, ακόμη και αν μια έγκυος γυναίκα προσπαθεί συχνά να μην είναι σε μέρη με μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων, η ζωή των παιδιών της, των γονέων, του συζύγου τους πηγαίνει με τον συνηθισμένο τρόπο. Έτσι πηγαίνουν καθημερινά στο σχολείο, το νηπιαγωγείο ή την εργασία, κάνουν αγορές σε μεγάλα καταστήματα, χρησιμοποιούν δημόσιες συγκοινωνίες - δηλαδή επισκέπτονται εκείνα τα μέρη όπου η ARVI είναι πιο πιθανό να μολυνθεί.
Για να ενισχυθεί η ασυλία ολόκληρης της οικογένειας, το ρωσικό φάρμακο Derinat είναι κατάλληλο. Η χρήση του κινητοποιεί την ανθρώπινη ανοσία για την προστασία από τις ιογενείς παρεμβολές. Αυτό το φάρμακο έχει ελάχιστες παρενέργειες και αντενδείξεις, είναι καλά ανεκτό και πωλείται χωρίς συνταγή σε πολλά φαρμακεία.
6. Μείωση του κινδύνου μόλυνσης. Αν κάποιο μέλος της οικογένειας της μέλλουσας μητέρας εξακολουθεί να είναι άρρωστος, πρέπει να λάβετε μέτρα έκτακτης ανάγκης για να αποτραπεί η μόλυνσή της. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές ιατρικές μάσκες. Οι καλές βοηθοί για την πρόληψη του SARS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ψιλοκομμένο σκόρδο και κρεμμύδια, τα οποία είναι πλούσια σε φυτοντόνες. Πρέπει να επεκταθούν σε πιατάκια και να τοποθετηθούν σε όλα τα δωμάτια όπου η μέλλουσα μητέρα είναι.
Πώς αρχίζει η ARVI
Παρά τις αυστηρότερες προφυλάξεις, είναι πολύ δύσκολο για μια έγκυο γυναίκα να προστατευθεί από αυτή την ασθένεια, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε την ασθένεια σε πολύ πρώιμο στάδιο προκειμένου να αρχίσουμε τις θεραπευτικές δραστηριότητες όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αυτό μπορεί να μειώσει την ένταση της ασθένειας και αρκετές φορές να μειώσει τον κίνδυνο κάθε είδους επιπλοκών μετά από ARVI.
Τα πρώτα σημάδια οξείας ιογενούς αναπνευστικής νόσου περιλαμβάνουν:
- Η εμφάνιση μιας διαφανούς, άφθονης απόρριψης από τη μύτη και της ρινικής συμφόρησης.
- Αδυναμία, η εμφάνιση συναισθημάτων «πόνων» στους μύες και τις αρθρώσεις.
- Κεφαλαλγία, αρχικά ήπια, τότε χειρότερη.
- Νωθρότητα.
- Πυρετός
- Ο βήχας και ο πονόλαιμος εντάσσονται σε αυτήν την "εταιρεία" για περίπου τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα.
Συμβουλές εμπειρογνωμόνων
1. Τακτικά καθαρίζετε τον υγρό καθαρισμό. Για να αναπνέετε ελεύθερα, θα πρέπει να αυξήσετε την υγρασία στο δωμάτιο. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα ανοιχτό δοχείο με νερό στην μπαταρία ή δίπλα σε αυτό.
2. Εξαερώστε το δωμάτιο τακτικά, αποφεύγοντας τα ρεύματα.
3. Τα πόδια πρέπει να διατηρούνται ζεστά. Συνιστάται να φοράτε κάλτσες από μαλλί. Προσοχή! Όταν η εγκυμοσύνη δεν συνιστάται ζεστό μπανιέρες. Απαγορεύεται επίσης να ανέβει στο ζεστό νερό, τα πόδια και τα πόδια, για τη διεξαγωγή επικάλυψης μουστάρδας. Τέτοιες διαδικασίες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρων συσπάσεων και αιμορραγίας.
4. Ο ύπνος πρέπει να είναι πλήρης, μέσα σε 7-8 ώρες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει τη μύτη σας πριν από τον ύπνο: η αναπνοή πρέπει να είναι εντελώς δωρεάν. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ψεκασμούς και σταγόνες με αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες με μεγάλη φροντίδα και μόνο σύμφωνα με οδηγίες του γιατρού.
Η υπερδοσολογία τέτοιων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακό παλμό και υψηλή αρτηριακή πίεση.
5. Η συναισθηματική σωματική ανάπαυση είναι εξαιρετικά σημαντική για μια έγκυο γυναίκα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της διάκρισης.
6. Μπορείτε να περάσετε αρωματοθεραπεία. Αγοράστε στα φαρμακεία αιθέρια έλαια σύμφωνα με τη δράση τους. Το πεύκο διευκολύνει την αναπνοή και εξαλείφει τον βήχα, το γεράνι αντιμετωπίζει τη φλεγμονή του αυτιού-λάρυγγα-μύτη, το θυμάρι έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα.
Μην χρησιμοποιείτε την ουσία του ευκαλύπτου, του τζίντζερ, της βερβένας, της κανέλας, της καμφοράς, των γαρίφαλων, του υσσωπού, του δεντρολίβανου. Μπορούν να έχουν κακή επίδραση στο σώμα.
Καθώς τα πρόσθετα τροφίμων, κανέλα, τζίντζερ, δεντρολίβανο και γαρίφαλα δεν αντενδείκνυνται.
7. Οι εισπνοές ατμού είναι πολύ χρήσιμες. Για αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζωμό πατάτας, αφέψημα από μέντα, φασκόμηλο, καλέντουλα, βαλσαμόχορτο, χαμομήλι. Τώρα προς πώληση υπάρχουν πολλά ήδη παρασκευασμένα μίγματα εισπνοής για ηλεκτρικές συσκευές εισπνοής. Αυτή η διαδικασία θα σας επιτρέψει να διευκολύνετε την αναπνοή, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην βλεννογόνο της ανώτερης αναπνευστικής οδού, να τονώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.
8. Τα τρόφιμα κατά την περίοδο της ασθένειας πρέπει να είναι κορεσμένα με πρωτεΐνες και πλήρη. Τα τρόφιμα που καταναλώνονται πρέπει να είναι εύκολα εύπεπτα. Ισχυρό ζωμό κοτόπουλου με ρίζες είναι πολύ χρήσιμο. Προσθέστε βραστά ψάρια και άπαχο κρέας, φρέσκα φρούτα και φρούτα στη διατροφή σας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C (μαύρη σταφίδα, βακκίνια, εσπεριδοειδή, βακκίνια, μήλα, κουνουπίδι, σπανάκι), ψευδάργυρο (όσπρια, πουλερικά, ήπαρ), φολικό οξύ (μαύρες σταφίδες,, πατάτες), ιώδιο (ψάρια και θαλασσινά). Τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
9. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, το βέλτιστο ποσό ανά ημέρα είναι μέχρι 1,5-2 λίτρα. Είναι καλύτερα να έχετε ξινά ποτά, για παράδειγμα, τσάι με λεμόνι, βακκίνιο, ποτά φρούτων lingonberry. Το ζεστό γάλα με μούρα βατόμουρου ή μέλι θα σας βοηθήσει να ζεσταθεί γρήγορα και η ενεργός εφίδρωση θα αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα.
Τσάι με φραγκοστάφυλο, φέτα, σημύδα με γάλα, πράσινο τσάι είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Ελαχιστοποιήστε τα ανθρακούχα ποτά και τον καφέ. Εάν ακόμα αρρωσταίνετε, μην απελπίζεστε. Φροντίστε να καλέσετε τον θεράποντα ιατρό στο σπίτι, να πάρετε άδεια ασθενείας.
Μην ξεχνάτε ότι η υγεία του μωρού σας και η υγεία σας είναι πολύ πιο σημαντική από οποιαδήποτε ανωτέρα βία στην εργασία.