Ένα χαρούμενο άτομο είναι, πάνω απ 'όλα, ένα υγιές άτομο. Όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να καυχηθούν για καλή υγεία, οι παροξύνσεις ξεκινούν με την έναρξη του κρύου καιρού. Η εγγύηση της εξαιρετικής ευεξίας είναι μια ισχυρή ασυλία. Τα καλά νέα είναι ότι το επίπεδο της ασυλίας δεν εξαρτάται από τη γενετική, μπορεί να ενισχυθεί χωρίς τη χρήση ακριβών φαρμάκων.
Οι λαϊκές θεραπείες έρχονται στη διάσωση, την απόρριψη των κακών συνηθειών, τη σωστή διατροφή και τη σκλήρυνση. Βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι διευκολύνεται από τα ηλιοστάσια και τα λουτρά αέρα, περπατώντας ξυπόλυτοι, κολυμπώντας στην τρύπα πάγου (αυτή είναι μια δραστηριότητα για έναν ερασιτέχνη) και πολλά άλλα συναρπαστικά πράγματα.
Προσδιορισμός του ανοσοποιητικού συστήματος
Η ανθρώπινη ανοσία προστατεύει το σώμα από τα βακτήρια, τους ιούς και την παθογόνο μικροχλωρίδα. Ένα υγιές άτομο με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που τον προστατεύει από διάφορες ασθένειες. Μόλις δοκιμαστεί η ανοσία, παράγονται αντισώματα που αντιστέκονται στην ασθένεια. Εάν η ανοσία είναι ασθενής, τότε τα αντισώματα παράγονται σε μικρές δόσεις. Το ανθρώπινο σώμα γίνεται ευάλωτο σε διάφορες ασθένειες.
Υπάρχουν ενδείξεις που καθορίζουν την κατάσταση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Είναι αδύναμο εάν:
- Ένα άτομο είναι συχνά άρρωστο
- Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έχει γίνει συνήθεια
- Ένα άτομο είναι συνεχώς κατάθλιψη, επιρρεπής σε κατάθλιψη, συναισθηματική αστάθεια.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν την ύπαρξη σοβαρής ασθένειας στο σώμα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Χρήσιμα προϊόντα
Η ενίσχυση της ανοσίας πρέπει να ξεκινά με την κύρια καθημερινή διατροφή. Προστατεύστε το σώμα από ιικές ασθένειες και άλλα προβλήματα θα βοηθήσουν τα προϊόντα που διατίθενται σε κάθε σπίτι.
Για την ασυλία αυτά τα προϊόντα είναι χρήσιμα:
- Χοντρό ψωμί, δημητριακά,
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα,
- Όσπρια, αυγά, άπαχο κρέας,
- Θαλασσινά,
- Φρούτα, λαχανικά και ριζικά λαχανικά.
Δεν πρόκειται για ολόκληρο τον κατάλογο των προϊόντων που φέρουν ενεργειακή αξία για το ανθρώπινο σώμα. Μπορείτε να αυξήσετε την ασυλία σας χρησιμοποιώντας τακτικά μαύρη ραπανάκι, σκόρδο, κρεμμύδια, γογγύλια, μουστάρδα. Τα παραπάνω προϊόντα περιλαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βελτιώνουν το μεταβολισμό και καταπολεμούν τα πρώτα σημάδια κρύου. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να κάνουν νόστιμα και υγιή μίγματα που έχουν θετική επίδραση στην ανοσία.
Συνταγή 1. Πάρτε μια ίση ποσότητα λεμόνι, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρύδια και στρίψτε σε ένα μύλο κρέατος. Για ιξώδες, προσθέστε φυσικό μέλι. Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο. Αυτή η λιχουδιά θα πρέπει να τρώγεται ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.
Συνταγή 2. Πάρτε μερικά πράσινα μήλα, κόψτε τα σε κύβους, προσθέστε μια κιλό βακκίνια. Συντριβή καρύδια (ένα φλιτζάνι) και προσθέστε ζάχαρη (ένα και μισό φλιτζάνια). Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα σπαρμένο σμάλτο και ρίξτε 500 ml νερού. Βράζουμε, περιστασιακά ανακατεύουμε με ξύλινη σπάτουλα. Μια μέρα είναι αρκετή για να πάρει ένα μείγμα από 2 κουταλιές της σούπας για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα με απλές λαϊκές θεραπείες και να ξεχάσει το κοινό κρυολόγημα. Διεξάγετε μια πορεία βιταμινών αρκετές φορές το χρόνο, κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αποδυνάμωσης του σώματος.
Οφέλη από βιταμίνες
Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία προϊόντων που συμβάλλουν στην ενίσχυση της ασυλίας. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες, οι οποίες είναι βιταμίνες, διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων.
Το ανοσοποιητικό σύστημα υποστηρίζει τέλεια τη βιταμίνη C, η οποία είναι παρούσα σε λεμόνια, πορτοκάλια, μαύρη σταφίδα, βακκίνια, ντομάτες, λάχανο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας των προϊόντων, η βιταμίνη C εξαφανίζεται, και με τη βοήθεια του παγετού μπορείτε να αποθηκεύσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες. Αν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη C καθημερινά, αγοράστε βιταμίνες στο φαρμακείο, αντισταθμίζουν την έλλειψη αυτού του συστατικού στο σώμα.
Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) είναι σημαντική για τη διατήρηση της ανοσίας. Περιέχεται σε επαρκείς ποσότητες στο ήπαρ, το βούτυρο και τα αυγά. Η δράση των βιταμινών Α και C ενισχύει τη βιταμίνη Ε, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό, ενώ εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η ουσία υπάρχει σε λαχανικά ή ελαιόλαδο, σε σπόρους και ξηρούς καρπούς.
Φροντίστε για τη βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία έχει θετική επίδραση στη χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, ευεργετικά βακτήρια, ελαχιστοποιώντας τα γλυκά και λιπαρά τρόφιμα.
Βελτιώσεις της ατρωσίας
Το να αρνηθεί κανείς ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό αρωματικό καφέ είναι δύσκολο, ειδικά για τους οπαδούς αυτού του ποτού. Υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές που εκτός από μια ευχάριστη γεύση είναι πολύ ωφέλιμες για το σώμα.
Συνταγές που αξίζει να υιοθετήσετε
- Πάρτε μια κουταλιά της σούπας και γεμίστε το με μισό λίτρο νερό. Το μαγείρεμα είναι καλύτερο σε ένα θερμοσίφωνα και πάρτε ένα ποτήρι κάθε μέρα.
- Πιέστε το χυμό των 2 λεμονιών, προσθέστε μέλι για γεύση. Προθερμάνετε το μείγμα που προκύπτει και μετά το ξύπνημα.
- Κάντε το χυμό από ζιζανιοκτόνο και τα βακκίνια. Λίβρα τα μούρα σε ίσες αναλογίες, προσθέστε φυσικό μέλι και λίγο νερό. Αφήστε το ποτό να εγχυθεί για 30 λεπτά. Θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.
- Μαύρο τσάι με πορτοκαλί και λεμονιού. Τέτοιο τσάι εσπεριδοειδών είναι ιδιαίτερα ευχάριστο για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου.
- Τα καρότα είναι μια ολόκληρη αποθήκη διαφόρων βιταμινών. Χυμός από αυτό το λαχανικό δεν είναι λιγότερο χρήσιμο. Πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου με άδειο στομάχι. Εάν προσθέσετε χυμό μήλου, πορτοκαλιού ή κερασιού, παίρνετε ένα εντελώς διαφορετικό ποτό.
Φυσικά συστατικά - η εγγύηση της υγείας
Μεταξύ των αποτελεσματικών φυσικών θεραπειών που ενισχύουν την ανοσία, πρέπει να σημειωθεί: τζίντζερ, σκόρδο, πρόπολη και αλόη. Το πλεονέκτημα είναι η διαθεσιμότητά τους.
Το τζίντζερ θεωρείται μπαχαρικό που έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ευρέως στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και της παχυσαρκίας. Τα ποτά με την προσθήκη τζίντζερ μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα.
Τζίντζερ βάμμα. Θα χρειαστούν 50 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, ένα ποτήρι φυσικό μέλι και λεμόνι. Κόψτε τη φλούδα εσπεριδοειδών ενώ αφαιρείτε τα οστά. Ξεφλουδίστε την τζίντζερ και κόψτε σε μικρές πλάκες με ένα μαχαίρι. Διπλώστε το τζίντζερ και το λεμόνι σε γυάλινο βάζο και ζυμώστε προσεκτικά. Προσθέστε μέλι, το ποτό πρέπει να εγχυθεί για περίπου 2 μήνες, οπότε προετοιμάστε το προϊόν εκ των προτέρων. Πάρτε την έγχυση πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα, ένα κουτάλι σούπας.
Συνταγή τζίντζερ. Πάρτε 100 γραμμάρια τζίντζερ + 200 γραμμάρια μαύρης σταφίδας + λεμόνι. Τρίψτε όλα τα συστατικά, ανακατέψτε καλά και αφήστε τα για λίγες μέρες. Η προκύπτουσα έγχυση πριν τη χρήση αραιώνεται με καθαρό νερό.
Τσάι τζίντζερ. Κόψτε 30 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ σε φέτες, καλύψτε με ένα λίτρο νερό, τραβήξτε σε ένα θερμοσ. Για να βελτιωθεί η γεύση του ποτού θα βοηθήσει μια φέτα λεμόνι, κανέλα, πράσινο τσάι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Βάση πρόπολης. Δύο κουταλιές της πρόπολης pour vodka (250 ml είναι αρκετό). Αφήστε για 10 ημέρες. Στέλεχος, προσθέστε 15 σταγόνες γάλακτος τρεις φορές την ημέρα.
Η πρόπολη έχει βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτή η ουσία συμβάλλει στην αντιμετώπιση χρόνιων λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και του κρυολογήματος. Η μόνη προειδοποίηση για τη λήψη πρόπολης είναι η ατομική μισαλλοδοξία.
Στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό γάλακτος και πρόπολης. Σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, ανακατέψτε 20 σταγόνες πρόπολης ή μισό κουταλάκι του γλυκού του αλεσμένου προϊόντος. Τα κεφάλαια με τη χρήση πρόπολης λαμβάνουν περιόδους μειωμένης ασυλίας.
Στη λαϊκή ιατρική, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ευρέως. Βελτιώστε τις ιδιότητες των φύλλων αλόης μπορεί να είναι εάν τους βάζετε στο ψυγείο για 12 ώρες.
Αποκατάσταση με αλόη. Εκατό γραμμάρια χυμού αλόης + 200 γραμμάρια μέλι + 300 γραμμάρια Cahors. Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε το στο ψυγείο για αρκετές ημέρες.
Αλόη με μέλι. Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες χυμό αλόης και υγρό μέλι. Πάρτε την προκύπτουσα έγχυση τρεις φορές την ημέρα αφού φάτε μια κουταλιά της σούπας. Τα παραπάνω μείγματα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για ένα μήνα κατ 'ανώτατο όριο.
Λένε ότι το σκόρδο σκοτώνει οποιαδήποτε μικρόβια, και αυτό είναι αλήθεια. Μέσα με λεμόνι και σκόρδο βοηθά να ξεχάσουμε τον ιό και τα κρυολογήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τρίψτε ή κόψτε το λεμόνι και το σκόρδο με διαφορετικό τρόπο. Ο πολτός που προκύπτει γεμίζει με νερό. Αφήστε για λίγες μέρες σε σκοτεινό μέρος. Χρησιμοποιήστε την έγχυση κάθε πρωί σε μια κουταλιά της σούπας για ένα μήνα.
Ψιλοκομμένο σκόρδο και μέλι σε ίσες αναλογίες αναμειγνύεται καλά. Πάρτε τα μέσα για ένα κουταλάκι του γλυκού πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Άλλες μέθοδοι ενίσχυσης της ανοσίας
Εκτός από τις βιταμίνες και τα βότανα, πρέπει να λάβετε υπόψη τις απλές συστάσεις που για κάποιο λόγο αγνοούν πολλοί. Ανεξάρτητα από το πόσο αόριστες αυτές οι συμβουλές μπορεί να ακούγονται, αξίζει να θυμάστε γι 'αυτούς για την υγεία σας.
Αφαιρέστε την κρεβατοκάμαρα πριν πάτε για ύπνο. Μείνετε αργά, η κατάσταση του νευρικού συστήματος εξαρτάται από τη διάρκεια του ύπνου.
Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση, βοηθά στη χαλάρωση. Η κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί πολλές φορές εάν κάνετε γυμναστική κάθε πρωί.
Ένα ντους αντίθεσης σάς βοηθάει να ξυπνάτε, να ακούτε τέλεια και να προσθέτετε ζωτικότητα. Μπορεί να συγκριθεί με μια ήπια σκλήρυνση. Έχει ένα ευεργετικό ταξίδι στη σάουνα ή το μπάνιο.
Ξεχάστε για τα τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό. Τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, άπαχο κρέας και χόρτα. Να θυμάστε ότι η φύση φροντίζει κάθε άνθρωπο που ζει σε αυτόν τον πλανήτη. Το κύριο πράγμα είναι να μην είναι τεμπέλης και να περάσετε λίγα λεπτά την ημέρα για να βελτιώσετε τον δικό σας φυσικό και πνευματικό κόσμο.
Ενίσχυση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες και φυσικά προσαρμοστικά φάρμακα
Η αποκατάσταση και η ενίσχυση της ανοσίας πρέπει να είναι πολύπλοκη και να μην περιορίζεται στη λήψη βιταμίνης C σε υψηλές δόσεις.
Εάν μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, 2-4 εβδομάδες, μπορείτε μόνο να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα για μεγάλο χρονικό διάστημα: από έναν έως τρεις μήνες, και στη συνέχεια να συνεχίσετε όλα όσα ξεκινήσατε, για να εδραιώσετε τα αποτελέσματα.
Για να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα θα σας βοηθήσει: ισορροπημένη διατροφή, σκλήρυνση του σώματος, άσκηση, μπάνιο ή σάουνα, αυτομασάζ, θεραπεία ενδοκρινικών παθήσεων και παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα, λήψη αντιβιοτικών μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο και υπό την επίβλεψη ιατρού, διατηρώντας τη διανοητική ισορροπία.
Πώς να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν είναι μια αφηρημένη έννοια, αλλά αποτελείται από πολλά αλληλένδετα όργανα, καθένα από τα οποία εκτελεί μια συγκεκριμένη λειτουργία. Επομένως, προκειμένου να αποκατασταθεί η ανοσία, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν τα αίτια που προκαλούν την αποτυχία του ανοσοποιητικού συστήματος, εκείνα τα όργανα που απαιτούν αυξημένη προσοχή.
Αν νωρίτερα, πριν από 20-30 χρόνια, οι φλεγμονώδεις αμυγδαλές, ειδικά στην παιδική ηλικία, απομακρύνθηκαν αμέσως, τώρα προσπαθούν να θεραπεύσουν, χρησιμοποιώντας όλα τα δυνατά μέσα - ο ρόλος των αμυγδαλών ως οργάνων του ανοσοποιητικού συστήματος υποεκτίμησε στη συνέχεια.
Παρόμοια κατάσταση υπάρχει και με την σκωληκοειδίτιδα - θεωρήθηκε ένα μεταδοτικό όργανο που δεν έχει χρήσιμη λειτουργία στο σώμα. Στην Αμερική, γεννήθηκε μια ολόκληρη γενιά ανθρώπων που είχαν απομακρυνθεί από τα παραρτήματά τους χωρίς αποδεικτικά στοιχεία, σε ηλικία μικρού παιδιού, προκειμένου να αποφύγουν αργότερα φλεγμονή. Το ανοσοποιητικό σύστημα αυτών των ανθρώπων παραβιάστηκε.
Ένας σημαντικός ρόλος σε ποιο επίπεδο προστασίας το σώμα σας παίζει είναι η κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα, ιδιαίτερα, η κατάσταση των εντέρων, η οποία παρέχει το 80% των ανοσοποιητικών άμυνων του σώματος. Ως εκ τούτου, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί η δραστηριότητα των εντέρων - αυτό μπορεί να γίνει με λαϊκές θεραπείες, με τη βοήθεια ενός αποδεδειγμένου προγράμματος.
Τα βότανα θεραπείας θα βοηθήσουν να καθαρίσουν ολόκληρο το σώμα ως σύνολο - οι εγχύσεις και τα αφέψημα των φύλλων, των ριζών και των σπόρων, που χρησιμοποιούνται για 1-2 μήνες, όχι μόνο θα βελτιώσουν τη δραστηριότητα όλων των συστημάτων και θα αφαιρέσουν τις τοξίνες και τις τοξίνες, αλλά θα απελευθερώσουν την ενέργεια και τη δύναμη του σώματος για αυτο- ενίσχυση της ασυλίας.
Λαϊκές συνταγές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι:
- λουκάνικα, βακκίνια, βατόμουρα, μαύρη και κόκκινη σταφίδα, φραγκοστάφυλα. Θάλασσας και φράουλες, όλα τα εσπεριδοειδή είναι επίσης χρήσιμα. Τα μούρα είναι εύκολο να ξεπαγώσουν, εάν τα έχετε ετοιμάσει ή αγοράσετε στις αγορές, ανακατεύετε με μέλι, μαγειρεύετε ζεστά φρούτα, απλά κόβετε τα μούρα με ζάχαρη και βραστό νερό, μαγειρεύετε ξεχασμένο ζελέ. Η φυσική βιταμίνη C και άλλες βιταμίνες που περιέχουν είναι εύκολα αφομοιώνονται από οργανισμούς και μια κουταλιά σούπας μούρα θα φέρει περισσότερα οφέλη από τις τεχνητές πολυβιταμίνες.
Δύο λεμόνια, ζεματισμένα με βραστό νερό, κομμένα για να απομακρυνθούν τα οστά, αλέθονται μαζί με τη φλούδα σε μπλέντερ ή μύλο κρέατος. Τα σκελίδες με 2 κεφάλια σκόρδου ψιλοκομμένα, ένα ποτήρι ξυλώδη μούρα είναι αλεσμένο. Κατά προτίμηση, ένα ξύλινο κουτάλι, όχι ένα μέταλλο, έτσι ώστε να μην καταστρέψει τις βιταμίνες. Το μέλι χρειάζεται μισό φλιτζάνι. Όλα τα μικτά. Φάτε όποτε θέλετε, μπορείτε απλά να "χτυπάτε" με τσάι. Φυλάσσετε στο ψυγείο.
Τρίψτε τα σκελίδες με 3 κεφάλια σκόρδου, ξεφλουδίστε τη μεσαία ρίζα τζίντζερ, κόψτε το μισό σε μπλέντερ - είναι δύσκολο να το τρίψετε. Ανακατέψτε με τη σκόνη μάζα και ένα ποτήρι μελιού, προσθέστε το κουταλάκι του γλυκού. κανέλα Ανακατέψτε τα πάντα. Είναι καλύτερα να πάρετε το βράδυ, λίγο πριν τον ύπνο, καθώς η πρόσθετη ζεστασιά και ο ύπνος θα επιταχύνουν όλες τις ανοσολογικές διαδικασίες.
Σκεφτείτε μαρμελάδα - τουρσιά.
Μαρμελάδα βατόμουρου, βατόμουρα, φράουλες, κορινθιακή σταφίδα, προστιθέμενο στο τσάι με λεμόνι - μια εξαιρετική αντιιική και αντιψυκτική θεραπεία. Τέτοια ιατρικά τσαγιέρες θερμαίνουν το σώμα, αναγκάζοντας τα αγγεία να επεκταθούν, να κορεσθούν με βιταμίνες και μικροστοιχεία, να καταπολεμήσουν ενεργά τους ιούς και τα μικρόβια και είναι ένας προφυλακτικός παράγοντας κατά του βήχα.
Εσείς ο ίδιος γνωρίζετε για τα οφέλη της ξυλείας, των γλυκών πιπεριών και των μήλων, αλλά δεν έχετε πάντα το χρόνο να το σκεφτείτε για δείπνο. Απλά συνηθίστε να βγάζετε τα κουτιά από το ψυγείο, αντικαθιστώντας τα λαχανικά θερμοκηπίου με τα τουρσιά σας για όλη τη χειμερινή περίοδο. Σαλάτα από ξυλάφι με πιπεριές, αποψυγμένο μαϊντανό, κρεμμύδια και ελαιόλαδο περιέχει, εκτός από τις βιολογικά δραστικές ουσίες, φυτοντοκτόνα που καταστρέφουν τα μικρόβια και τους ιούς σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Θεραπεία βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα πιο δημοφιλή φαρμακευτικά βότανα - τα προσαρμογόνα είναι τριαντάφυλλο, βαλσαμόχορτο, τσουκνίδα, ξιφία, γλυκόριζα, ρίζα πικραλίδα, ψηλά.
Μπορείτε να παρασκευάσετε αυτά τα βότανα στη συλλογή, αλλάζοντας το κύριο συστατικό της συλλογής. Για παράδειγμα, το βαλσαμόχορτο, η ρίζα της πικραλίδας και το nasyasil είναι ισχυρά στις επιδράσεις τους στο σώμα, στα βότανα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να τα μαγειρέψουμε σε συλλογές με μέντα, μελισσό, σκυλάκι, λίγο ξιφία ή τσουκνίδα.
Από το σπίτι φυτά θα σας βοηθήσει χρυσό μουστάκι, αλόη και kalanchoe. Μπορείτε απλά να μασώνετε περιοδικά τα φύλλα ή τα μουστάκια ή να τα στρίβετε με ένα μύλο κρέατος και να ανακατεύετε με μέλι σε αναλογία 1-1. Προκαταρκτείτε τα φύλλα στο κάτω ράφι του ψυγείου για 3-4 ημέρες - αυτό θα αυξήσει την ενζυμική τους δραστηριότητα.
Ανοσοδιεγερτικά βάμματα - ginseng, Eleutherococcus, Manchurian Aralia, κινεζική Schizandra, Rhodiola Rosea, μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Μόλις μερικές σταγόνες, 3-4, μισό ποτήρι νερό το πρωί, θα παρέχουν ενέργεια για όλη την ημέρα, αφού αυτά τα φυτά είναι τονωτικά.
Το βράδυ, για να μειώσετε το άγχος, είναι προτιμότερο να πάρετε βάμματα παιώνιας ή βαλεριάνα, εγχύσεις με δυόσμο, βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη.
Προϊόντα μελισσών και θαλασσινά για ασυλία.
Η γλυκόζη και η φρουκτόζη, απλοί υδατάνθρακες, αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του μελιού. Αλλά η "χρυσή" σύνθεση του μελιού είναι ένα σύμπλεγμα μακρο- και μικροστοιχείων: νάτριο, κάλιο και ασβέστιο, χαλκός και μαγγάνιο, χρώμιο, βανάδιο, νικέλιο, φθόριο, ιώδιο και ψευδάργυρος. Αλλά αυτό δεν είναι ολόκληρη η λίστα. Η σύνθεση βιταμινών του μελιού είναι οι βιταμίνες C, E, K, προβιταμίνη Α, βιταμίνες της ομάδας Β.
Το ίδιο το μέλι είναι ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, αλλά άλλα προϊόντα μέλισσας, όπως η πρόπολη, η γύρη και η γύρη, έχουν την ίδια επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αν χρειαστεί να παρασκευάσετε βάμμα από πρόπολη ή να το αγοράσετε σε φαρμακείο, τότε μπορείτε απλά να πάρετε γύρη σε μισή κουταλιά της σούπας το πρωί ή το βράδυ. Η γεύση είναι πολύ συγκεκριμένη, αλλά γρήγορα τα συνηθίζετε. Πάρτε μαθήματα για 2-3 εβδομάδες, στη συνέχεια επαναλάβετε μια εβδομάδα αργότερα.
Θαλασσινά - φύκια, φελλό, σπιρουλίνα, άλλα μονοκύτταρα φύκια - είναι απαραίτητοι προμηθευτές ιχνοστοιχείων και χλωροφύλλης, φυσικών ισχυρών προσαρμογών. Αυτά περιλαμβάνουν μύδια και γαρίδες, χτένια, αγγούρια και καλαμάρια. Έχω ζήσει στο Βλαδιβοστόκ για περισσότερα από 10 χρόνια, οπότε μπορώ να μοιραστώ τη συνταγή "υπογραφής" μου για το μαγείρεμα καλαμάρια.
Μπαχαρικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- το πιο αξιόπιστο φάρμακο για κρυολογήματα, γρίπη, με υποθερμία, για τη ρύθμιση του μεταβολισμού, καθώς είναι ένα φυσικό ανοσοδιεγερτικό. Προσθέστε ένα κύκλο καθαρισμένης ρίζας στο τσάι - αυτό αρκεί για την πρόληψη.
Αν έχετε ήδη κρυολόγημα, ετοιμάστε ένα ανάμικτο τσάι: ρίξτε τζίντζερ και μισό κουταλάκι κουρκούμης με ζεστό νερό και αφήστε το για 5 λεπτά κάτω από το καπάκι, έτσι ώστε το μίγμα να μπορεί να ρέει. Μετά από αυτό, είναι καλύτερα να πάτε στο κρεβάτι αμέσως.
Η βασική συνταγή για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων: τσάι γάλακτος με μπαχαρικά. Βράζουμε ένα ποτήρι νερό, προσθέτουμε 4-5 σκελίδες και την ίδια ποσότητα κάρδαμο, 2-3 κύκλους ρίζας τζίντζερ, βράζουμε για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια ρίχνουμε ένα ποτήρι γάλα και βράζουμε ξανά. Προσθέστε μισή κουταλιά. κανέλα, ανακατεύετε και αφήστε το τσάι να εγχυθεί για περίπου 5 λεπτά.
- λόγω της περιεκτικότητας σε κουρκουμίνη, επιβλαβής επίδραση στα βακτηρίδια και τους ιούς. Απαραίτητη θεραπεία για τα κρυολογήματα, το βήχα, το λαιμό, τις πνευμονικές και βρογχικές ασθένειες, καθώς θερμαίνει καλά το σώμα. Ως προληπτικός παράγοντας, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το κουρκούμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί προσθέτοντας σχεδόν όλα τα πιάτα και το τσάι. Ιδιαίτερα χρήσιμο για να γίνει αυτό, προετοιμάζοντας τα γεύματα διακοπών - το κουρκούμη βελτιώνει το μεταβολισμό και χρησιμοποιείται ως παράγοντας καθαρισμού του αίματος, επιταχύνει την κατανομή των ζωικών λιπών.
- αντισηπτικό και θερμαντικό παράγοντα, διεγείρει την πεπτική διαδικασία και τις μεταβολικές διεργασίες.
- αντιβακτηριακό και τονωτικό. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε να πιείτε τσάι με ένα κομμάτι κανέλας κανέλας με τον ίδιο τρόπο όπως με το τζίντζερ. Για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης, κάντε το τσάι με ζυθοποιώντας ένα κομμάτι του chopstick, περίπου 1-1,5 cm, και μια πρέζα κόκκινο ή μαύρο πιπέρι. Εάν πίνετε αυτό το τσάι με μέλι, θα είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό.
Σπορόφυτα σπόρων προς ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Αν συνηθίσετε να βλαστήσετε τα σπορόφυτα, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, τότε σε αυτή τη διαδικασία δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο. Και τα οφέλη για το σώμα και το ανοσοποιητικό σύστημα - είναι τεράστια. Τα φυτά των σπόρων περιέχουν όχι μόνο βιολογικά δραστικές ουσίες: ένζυμα, βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά και ζωντανή ζωτική ενέργεια, αναζωογονώντας το σώμα.
Τα λάχανα σίτου είναι χρήσιμα για ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Τα δενδρύλλια καλαμποκιού, όπως όλα τα τμήματα αυτού του φυτού που χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, των αρθρώσεων, είναι χρήσιμα ως χολερυθ ία και διουρητικά, βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος, των χοληφόρων αγωγών, όταν αναρρώνουν από ηπατίτιδα.
Στον διαβήτη, τα φυτά των οσπρίων είναι χρήσιμα, ειδικά τα μπιζέλια, τα οποία περιέχουν ουσίες που ρυθμίζουν τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επιταχύνουν την εξάλειψη των τοξινών και έχουν αναγεννητικές ιδιότητες.
Οι βλαστοί βρώμης βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και των τριχών, του νευρικού συστήματος, μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη της σόγιας - αυτή είναι μια πολύτιμη πρωτεΐνη στην καθαρή της μορφή. Τα σπορόφυτα σόγιας διατηρούν όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες του φυτού: διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης και αναζωογόνησης, καθαρίζουν ενεργά το σώμα από τις τοξίνες, μειώνουν τη διόγκωση, βελτιώνουν το συντονισμό, τη μνήμη και την όραση.
Πώς να μαγειρεύω φυτά.
Πλύνετε 2 χούφτες σπόρους αρχικά σε ένα μπολ, οι σπόροι που έχουν εμφανιστεί είναι νεκροί, αφαιρέστε τις. Απομένουν - ήδη ξεπλύνετε καλά. Στο κάτω μέρος του μπολ βάλτε έναν επίδεσμο διπλωμένο στο μισό, ρίξτε τους σπόρους. Είναι επιθυμητό να τοποθετούνται σε ένα λεπτό στρώμα. Κλείστε το υπόλοιπο επίδεσμο. Ρίχνουμε νερό σε θερμοκρασία δωματίου έτσι ώστε να καλύπτει τα φυτά. Μπορείτε απλά να αφήσετε το μπολ στο τραπέζι της κουζίνας για να διατηρήσετε τη "διαδικασία υπό έλεγχο".
Τη δεύτερη ημέρα, οι σπόροι θα διογκωθούν και το νερό πρέπει να χυθεί έτσι ώστε ο επίδεσμος να παραμείνει υγρός, αλλά οι σπόροι έχουν πρόσβαση στον αέρα. Για λαχανικά 3-4 ημερών εμφανίζονται. Τα πιο πολύτιμα - μήκους 2-4 mm, έχουν τη μεγαλύτερη βιολογική δραστηριότητα.
Είναι φυσικά δυνατόν να προσθέσετε φυτά στα πιάτα, αλλά είναι ένα πολύτιμο μέσο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για να γίνει αυτό. Ή τους βλάπτουν σε μεγαλύτερο όγκο για να στεγνώσουν, να αλεσθούν και να χρησιμοποιηθούν ως καρυκεύματα. Το πιο χρήσιμο είναι να τα φάτε ωμό για πρωινό. Το μόνο μισό κουτάλι τους είναι απαραίτητο για την υγεία και την ευημερία. Το υπόλοιπο μπορεί να είναι, μαζί με τους σπόρους, για 3-4 ημέρες για να το τοποθετήσετε στο ψυγείο, σε ένα ξηρό βάζο.
Η φροντίδα της υγείας σας είναι δουλειά, αλλά φροντίζετε τον εαυτό σας! Ως εκ τούτου, είναι πολύ δυνατό να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, να δημιουργηθεί αξιόπιστη αντιμικροβιακή προστασία, να βελτιωθεί το σώμα με τη βοήθεια των λαϊκών συνταγών. Σας ευλογεί!
Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μια σοβαρή ασθένεια, όχι ένα καλλυντικό πρόβλημα.
Καρδιακές φλέβες - μια κοινή ασθένεια στην εποχή μας, οι αιτίες της οποίας είναι η επαγγελματική μας δραστηριότητα και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Θεραπεία και πρόληψη των κιρσών. Διαβάστε παρακάτω.
Αντιφλεγμονώδες τσάι από φαρμακευτικά βότανα.
Τα αντιφλεγμονώδη τσάγια από φαρμακευτικά βότανα: το βαλσαμόχορτο, το χαμομήλι, το καλέντουλα και άλλοι, θα βοηθήσουν στο κρυολόγημα, στις παθήσεις του ήπατος, στο στομάχι και στα νεφρά και στις δερματικές παθήσεις. Διαβάστε παρακάτω.
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η φυσική μας ασπίδα.
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η άμυνά μας ενάντια στους αντίξοους περιβαλλοντικούς παράγοντες: εφ 'όσον η ανοσία μας είναι ισχυρή, δεν μπορούμε να φοβόμαστε για την υγεία μας. Η δομή του ανοσοποιητικού συστήματος. Διαβάστε παρακάτω.
Θεραπεύοντας βότανα για να καθαρίσετε το σώμα.
Η χρήση φαρμακευτικών βοτάνων για τον καθαρισμό του σώματος είναι ένας ευγενής και ήπιος τρόπος για να ομαλοποιήσετε τις λειτουργίες του συστήματος καθαρισμού, αφαιρέστε τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, τα βαρέα μέταλλα, καθαρίστε τα έντερα. Διαβάστε παρακάτω.
Ιστοσελίδες ιστότοπων για κοινωνικά δίκτυα - εγγραφείτε για να μάθετε για νέα άρθρα
Πώς να ενισχύσετε τα ανοσοποιητικά συστήματα δημοφιλής
Περιεχόμενο του άρθρου:
- Αρχές ενίσχυσης
- Η σωστή διατροφή
- Χρήσιμα προϊόντα
- Πιάτα
- Ποτά
- Χρήσιμα προϊόντα
- Λαϊκές θεραπείες
- Βότανα
- Προϊόντα μελισσών
- Αιθέρια έλαια
- Βότανα
Οι λαϊκές θεραπείες για την ασυλία είναι φυσικά προϊόντα ή βιο-πρώτες ύλες, οι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του σώματος χωρίς τη χρήση ιατρικών παρασκευασμάτων με τεχνητά συντιθέμενα συστατικά. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τρόφιμα και μελισσοκομία, εγχύσεις και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων, βιταμινούχα ποτά. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη: οι φυσικοί ανοσορυθμιστές και τα ανοσοδιεγερτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα, η υπερβολική δόση είναι εξίσου επικίνδυνη όπως και στην περίπτωση των φαρμάκων. Εάν χρειάζεστε ένα φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση της ασυλίας, μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή να το παραγγείλετε μέσω του Διαδικτύου - Elixir Πρόπολης Είναι υγιές για ασυλία. Έχει αποδείξει τον εαυτό του καλά και μπορεί επίσης να ληφθεί από τα παιδιά.
Αρχές ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος λαϊκές θεραπείες
Το κύριο καθήκον της ενίσχυσης της ασυλίας με τις λαϊκές θεραπείες είναι η ενίσχυση της έμφυτης ανοσίας που ενσωματώνεται γενετικά.
- Υγιεινή διατροφή και την εξάλειψη ή πρόληψη της δυσβολίας. Στο έντερο υπάρχουν ευεργετικά βακτήρια που είναι πλήρως υπεύθυνα για την απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για την κανονική ζωή. Εάν διαταραχθεί η ισορροπία μεταξύ ευεργετικών και παθογόνων μικροοργανισμών, ο οργανισμός στερείται θεραπευτικών στοιχείων, οι μεταβολικές διεργασίες είναι μη ισορροπημένες και η κατάσταση του ανοσοποιητικού μειώνεται.
Σταθεροποίηση μεταβολικών διεργασιών, πρόληψη δηλητηρίασης. Η συσσώρευση τοξινών και τοξινών στο σώμα δημιουργεί τις συνθήκες υπό τις οποίες μειώνονται οι άμυνες. Οι προετοιμασίες σύμφωνα με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών.
Η χρήση φυσικών αντιοξειδωτικών. Στο ανθρώπινο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες εκτυλίσσονται, προκαλώντας κακοήθεια. Όταν χρησιμοποιούνται φυσικά αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνονται και εξάγονται από αυτό.
Πίνετε αρκετά υγρά. Το νερό συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, διατηρεί τον τόνο του σώματος. Με την έλλειψη σταθεροποίησης της ασυλίας είναι αδύνατη.
Για να ενισχύσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των "πρώτων υλών" για ανάκτηση. Εάν τα προϊόντα καλλιεργήθηκαν σε περιβαλλοντικά δυσμενή περιβάλλον και τα αμπάρια συλλέχθηκαν εσφαλμένα, συλλέγοντας σε βιομηχανικές περιοχές, η θεραπεία θα ήταν αναποτελεσματική. Επιπλέον, η κακή ποιότητα των πρώτων υλών μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, γεγονός που θα μειώσει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η σωστή διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Ο ρόλος της σωστής διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ σημαντικός. Η έλλειψη τροφίμων αποδυναμώνει το σώμα, η περίσσεια - προκαλεί παχυσαρκία, μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών. Τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την ενίσχυση της ανοσίας μπορούν να δημιουργήσουν την απαραίτητη ισορροπία πρωτεϊνών / λιπών / υδατανθράκων ή να διεγείρουν τα όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Χρήσιμα προϊόντα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Πρώτα απ 'όλα, τα προϊόντα που ενισχύουν τη θωράκιση είναι εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ευεργετικές ουσίες. Οι ίδιοι έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αναισθητοποιούν, χαμηλώνουν τη θερμοκρασία, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ομαλοποιούν τη σύνθεση της ωφέλιμης εντερικής χλωρίδας.
Κατάλογος των πιο χρήσιμων προϊόντων:
- Μούρα - βακκίνια, φράουλες, φραγκοστάφυλα όλων των ειδών, σμέουρα.
Φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, μπανάνες.
Λαχανικά - τεύτλα, καρότα, σκόρδο, κρεμμύδια, μαύρη ραπανάκι, μπρόκολο, λάχανο.
Γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη,
Πράσινοι - σπαράγγια, πράσινα φασόλια στα λοβό ·
Δημητριακά - φακές, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καστανό ρύζι.
Πουλερικά - κοτόπουλο, ιδίως κοτόπουλο, γαλοπούλα.
Κρέας ζώων - άπαχο κρέας και κρέας κουνελιού.
Ψάρια και θαλασσινά - τόνος, σολομός, πέστροφα, φύκια, αστακός και αστακός, γαρίδες.
Σπόροι και ξηροί καρποί - καρύδια Βραζιλίας, αμύγδαλα, σπόροι κολοκύθας, κουκουνάρια, σουσάμι, κύμινο;
Τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα στο σώμα: βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα - Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6, bifidus και lactobacilli, διαιτητικές ίνες. Όλα αυτά τα συστατικά περιλαμβάνονται σε προϊόντα διαφόρων τύπων και είναι δυνατό να αυξηθεί η ανοσία μόνο κατά την προετοιμασία ενός κατάλληλου ημερήσιου μενού.
Συνταγές για ασυλία
Οι Ιάπωνες επιστήμονες πρότειναν μια επιλογή ημερήσιου μενού που μπορεί να αντεπεξέλθει στους κύριους στόχους της σωστής διατροφής - να αποτρέψει την πτώση της ανοσίας και να διατηρήσει το βάρος στο ίδιο επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, οι περισσότεροι πρέπει να αποφασιστεί πώς να διανέμουν τα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας - για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ.
Την ημέρα, κάποιος θα πρέπει να "κυριαρχήσει" έναν τέτοιο όγκο προϊόντων σύμφωνα με την ιαπωνική έκδοση:
Κόκκινο κρέας ή πουλερικά - 100 g.
Φασολάδα φασολιών - 40-50 g.
Φρούτα - εσπεριδοειδή ή μούρα για να διαλέξετε.
Λαχανικά - σπαράγγια, μπρόκολα, τεύτλα, καρότα, 1 πατάτα, πράσινα - μόνο 300 γραμμάρια.
Καφέ ρύζι - 200 g.
Ένα ποτήρι κεφίρ ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.
Ευρωπαϊκή επιλογή μενού για την ενίσχυση της ασυλίας:
Λευκό ή κόκκινο κρέας - 200 g.
Σαλάτες βιταμινών - 200 g;
Πιάτο με ίνες - χυλό - 300 g;
Γαλακτοκομικά προϊόντα - 2 γυαλιά.
Φρούτα για να επιλέξετε - 1 εσπεριδοειδές, 1 μπανάνα, μήλα;
Ξηρά βερίκοκα ή σταφίδες;
Ο κατάλογος των πιάτων που μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού για τη βελτίωση της ανοσίας:
- Πρωινό για ασυλία. Τα αυγά των ορτυκιών είναι σφουγγαρισμένα με λίγο βούτυρο σκόρδου και το χύνουμε σε ένα ποτήρι ζεστό γιαούρτι ή κεφίρ.
Φασολάδα. Τα κόκκινα φασόλια είναι ενυδατωμένα όλη τη νύχτα, το ζωμό κοτόπουλου προετοιμάζεται εκ των προτέρων. Αποστραγγίζεται το νερό, απλώστε τα φασόλια στο ζωμό, βράζετε μέχρι να μαλακώσετε, προσθέτοντας αλάτι, πιπέρι και φύλλο δάφνης. Όταν τα φασόλια είναι σχεδόν μαγειρεμένα, προσθέτετε ελαφρώς κρεμμύδια και πατάτες στο ταψί και 3-4 λεπτά πριν σβήσετε τα καρότα, το ψιλοκομμένο σέλινο και το τεμαχισμένο σκόρδο, ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Σε κάθε πλάκα προστίθεται ψιλοκομμένο μαϊντανό ή μαϊντανός πριν από τη χρήση. Η σούπα δεν πρέπει να είναι παχιά. Κατά προσέγγιση αναλογίες των κύριων συστατικών: ένα ποτήρι φασόλια, 1,5 λίτρο ζωμού, 2 πατάτες.
Puree για ασυλία. Συστατικά: αλόη - πολτός 7 φύλλα, μέλι - 3 κουταλιές της σούπας, καρύδια - 4 κομμάτια, γάλα - μισό ποτήρι, χυμός λεμονιού - λίγο, για γεύση. Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε τα να παραμείνουν σε ένα σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για 2 ημέρες. Η πολλαπλότητα της υποδοχής - 2 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.
Τυρί κέικ με αποξηραμένα βερίκοκα. Αποξηραμένα βερίκοκα πλένονται και εμποτισμένα με χαρτοπετσέτα. Το τυρί Cottage αναμειγνύεται με το αυγό και το αλεύρι, προσθέστε λίγο αλάτι και ζάχαρη, ζυμώνετε όχι πολύ δροσερή ζύμη. Στο τελευταίο στάδιο του μείγματος, τα αποξηραμένα βερίκοκα κόβονται σε κομμάτια. Μορφές τυριών, που απλώνονται σε ένα φύλλο ψησίματος που καλύπτεται με περγαμηνή. Ψήνουμε στους 180 ° C σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 7 λεπτά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να αντικατασταθούν από τα βακκίνια ή τις σταφίδες - στην περίπτωση αυτή, τα μούρα εισάγονται στη ζύμη ως γέμιση. Όταν σερβίρετε στο τυρί με τα βακκίνια προσθέστε μέλι.
Τεμάχια τεύτλων. Τα τεύτλα βράζουν, τρίβονται σε ένα τρίφτη. Φιλέτο κοτόπουλου βρασμένο, στραμμένο με κρεμμύδια και σκόρδο. Τα τεύτλα αναμιγνύονται με κιμά, προστίθεται ένα αυγό, σχηματίζονται κολεάκια και μαγειρεύονται για ζευγάρι.
Τουρκία Το κρέας της Τουρκίας είναι χρήσιμο από μόνο του, αλλά είναι "φρέσκο", επομένως είναι συνηθισμένο να το ξεφλουδίζετε. Για τη μαρινάδα προστίθεται σε γιαούρτι λιωμένο σκόρδο, ψιλοκομμένο κορίανδρο, αλάτι, πιπέρι, κρέας κομμένο σε κομμάτια και τοποθετούνται σε μαρινάδα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κομμάτια του κρέατος που τοποθετούνται σε πήλινα αγγεία, ρίξτε ζεστό ζωμό ή βραστό νερό. Βάλτε το φούρνο, θερμαίνεται στους 190 βαθμούς, και ψήστε για 45-50 λεπτά.
Για τους ασθενείς και τις έγκυες γυναίκες μπορεί να συμβουλεύσει το ακόλουθο μείγμα. Τα καρύδια σφυροκόπησαν και πούδισαν το μέλι και το μέλι. Ή μια πιο περίπλοκη συνταγή: αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, λεμόνια, τυλιγμένα με μια φλούδα μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος και μέλι. Ανά ημέρα πάρτε 3 κουταλιές της σούπας για αρκετές φορές.
Στο μενού ημέρας για τη βελτίωση της ασυλίας, μπορείτε να προσθέσετε 100-200 g μούρων, φρούτων, ποτών φρούτων ή ποτών φρούτων.
Ποτά για την αύξηση της ασυλίας
Είναι δυνατόν να ενισχυθούν οι ανοσολογικές επιδράσεις των τροφίμων με τη βοήθεια ειδικών ποτών και συνθέσεων.
Οι ακόλουθες λύσεις βελτιώνουν αποτελεσματικά την ασυλία:
- Βιταμινούχο ποτό. Είναι μάλλον "ισχυρό" και γλυκό, οπότε όταν το παίρνετε μπορεί να αραιωθεί με νερό. Puree της μαύρης σταφίδας, 350 g, γεμάτη με 3 κουταλιές της σούπας μέλι, αραιωμένο με ένα ποτήρι νερό. Φυλάσσετε στο ψυγείο, πριν τη χρήση, θερμαίνεται. Χρειάζεται να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες.
Ανοξείδωτο κοκτέιλ. 100 g φράουλες, μαύρες σταφίδες, σμέουρα ρίχνουμε στο μπολ του αναμικτήρα, ρίξτε το γάλα σόγιας στα ίδια - 1,5 φλιτζάνια, προσθέστε μια χούφτα σουσάμι και ανακατεύουμε. Μια μεγάλη αρχή της ημέρας - ενισχύει την ασυλία και βοηθάει στην απώλεια βάρους.
Τσάι με ροζέτα. Μια κουταλιά της σούπας βιο-πρώτων υλών χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 2 ώρες. Πιείτε το συνηθισμένο τσάι.
Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθήσετε το έργο του εντέρου - οι κινήσεις του εντέρου πρέπει να είναι κανονικές.
Αν μετά από ένα γεύμα δεν θέλετε να κοιμηθείτε, δεν παραμένει το αίσθημα βάρους στο στομάχι, το δέρμα και τα μαλλιά φαίνονται υγιείς, μπορούμε να συμπεράνουμε - κατάφερε να κάνει ένα καθημερινό μενού, στο οποίο η ανοσολογική κατάσταση του σταθερή.
Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Ειδικές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας με τη βοήθεια βιολογικών πρώτων υλών ή προϊόντων μελισσοκομίας χρησιμοποιούνται στην πρόληψη των εποχιακών ασθενειών ή όταν η νόσος αναπτύσσεται ήδη. Στην περίπτωση αυτή, με βάση φυσικές πρώτες ύλες, αποτελούν φάρμακα - αφέψημα, εγχύσεις και μείγματα.
Βότανα για ασυλία
Βότανα για την ασυλία γίνονται αφέψημα και βάμματα - νερό και αλκοόλ, τα συστατικά χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και σε συλλογές.
Συνταγές με βότανα:
- Ginseng. Το φάρμακο για ανοσία στο αλκοόλ αγοράζεται σε φαρμακείο - στη μεσαία ζώνη της Ευρώπης, το φυτό δεν βρίσκεται. Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ξηρό βότανο ginseng, στην περίπτωση αυτή το βάμμα παρασκευάζεται σε αναλογίες - ένα κουταλάκι του γλυκού βότανο ανά φλιτζάνι νερό. Χρησιμοποιήστε 1/3 φλιτζάνι την ημέρα.
Eleutherococcus. Το κρασί των φύλλων και των ριζών στο αλκοόλ, επίσης, αγοράστηκε σε ένα φαρμακείο. Στο σπίτι, το αφέψημα νερού γίνεται: οι ρίζες συνθλίβονται, χύνεται βραστό νερό σε αναλογία 1 έως 2 σε όγκο, αφήνεται να βράσει για 35-45 λεπτά σε υδατόλουτρο. Στέλεχος, πάρτε πριν από τα γεύματα για μια κουταλιά - μέχρι 4 φορές την ημέρα.
Λουλούδια του μαύρου κουκουβάγια. Παρασκευάζεται σαν τσάι, επιμείνετε στο έντονο χρώμα, πιείτε πριν πάτε για ύπνο για μισό ποτήρι. Το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 18 ετών.
Συλλέξτε φύλλα καρυδιάς. Επιμείνετε με τον συνήθη τρόπο - μία κουταλιά βιο-πρώτων υλών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι καλύτερα να ρίχνετε τα φύλλα με βραστό νερό το βράδυ και να μονώνετε το δοχείο. Το πρωί, φιλτράρετε την έγχυση και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Συλλογή φρούτων. Ίσες ποσότητες μοσχοκάρυδας, άγριου τριαντάφυλλου και ξηρών σμέουρων αναμιγνύονται, παρασκευάζονται σύμφωνα με το συνηθισμένο σχήμα, αφήνονται να παρασκευαστούν σε θερμοκρασία δωματίου.
Φυτική συλλογή. Αποτελείται από βάλσαμο λεμονιού, μέντα, βύνη του Αγίου Ιωάννη και ασβέστη άνθος. Ζυθοποιούμε με τον συνηθισμένο τρόπο, πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα.
Κάθε 3 εβδομάδες, η φυτική έγχυση πρέπει να αλλάξει: το σώμα συνηθίζει σε αυτό, και το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται πλέον στην διέγερση με συστατικά.
Συνταγές για την ενίσχυση της ασυλίας με τα προϊόντα μελισσών
Είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί για την ενίσχυση της ασυλίας με τη βοήθεια των προϊόντων μελισσών - έχουν υψηλό αλλεργιογόνο κίνδυνο.
Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:
- Μέλι και ελαιόλαδο. Το μέλι αναμιγνύεται με ελαιόλαδο σε αναλογία 1 προς 1, καθαρισμένο στο ψυγείο. Τα παιδιά κάτω των 5 ετών επιτρέπεται να διαλύονται το πρωί με 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού, ενήλικες με κουταλιά της σούπας.
Για την πρόληψη του SARS. Βράστε το viburnum - ένα ποτήρι μούρα σε 0,5 λίτρα νερού, όταν είναι μαλακά, προσθέστε μέλι για γεύση. Πίνουν για 2 ημέρες, αραιώνοντας με νερό, εάν το ζωμό φαινόταν δυνατό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι πριν την κατανάλωση.
Για την αποκατάσταση της ασυμβατότητας μετά την εξάντληση των φορτίων. Η αλόη ενεργοποιείται με το περιτύλιγμα των φύλλων σε χαρτί και τη διατήρηση για μια εβδομάδα στο ψυγείο. Πιέστε το χυμό. Συμπληρώστε το μίγμα: 1 μέρος χυμού αλόης, 2 μέρη υγρού μελιού, 3 μέρη "Kagora". Φυλάξτε στο ψυγείο, πίνετε τρεις φορές μια κουταλιά της σούπας - κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.
"Χάπια" για ασυλία. Κατά τη διάρκεια της επιδημικής περιόδου, ένα κομμάτι πρόπολης είναι κολλημένο στο δόντι.
Πρακτική θεραπεία. Το Perga αναμειγνύεται με μέλι - 1 προς 1, αραιώνεται με ελαφρώς ζεστό νερό, έτσι ώστε η δομή να είναι πολτός. Πριν από κάθε γεύμα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Βασιλικός πολτός για ασυλία. Για να αποφύγετε εποχιακές ασθένειες, αρκεί να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος με άδειο στομάχι. Είναι δυνατή η αντικατάσταση ενός φυσικού βιοδιεγέρτη με φαρμακευτική - τα δισκία "Apitok" ή "Apilak". Επιλύονται με τη γλώσσα με τον ίδιο τρόπο.
Αντενδείξεις για ιατρική θεραπεία: χρόνιες παθήσεις των νεφρών και του ήπατος, οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των πυώδους, ογκολογικής, αφροδισιακής μολύνσεως.
Η πορεία της θεραπείας με τα μελισσοκομικά προϊόντα - όχι περισσότερο από 2 μήνες. Σε ένα χρόνο, μπορείτε να επαναλάβετε την ανάκτηση δύο φορές.
Αιθέρια Έλαια για την Αρωγή
Τα αιθέρια έλαια που εκκρίνονται από φυτά με θεραπευτικές ιδιότητες ενεργοποιούν την ανοσία, ομαλοποιούν τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και σταματούν τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών που είναι διασκορπισμένοι στον αέρα.
Τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων για ανοσία:
- Μασάζ με αιθέρα. Εφαρμόστε λάδι από γεράνι, ευκάλυπτο, δενδρολίβανο, θυμάρι. Τα καθαρά αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται, αναμιγνύονται με κρέμα μασάζ ή βάση ελαίου. Ποσοστά - 1 κουταλιά της σούπας και 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου.
Αρωματίζοντας τον αέρα με τη βοήθεια ενός καυστήρα πετρελαίου. Τα καλύτερα μίγματα για ανοσία: 1 σταγόνα - λεμόνι, βασιλικός, ρήβενη, μανταρίνι. 2 σταγόνες - πορτοκάλι, δεντρολίβανο, τζίντζερ - 1 σταγόνα. 1 σταγόνα βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο, κέδρο, 2 σταγόνες μέντα, λεβάντα. Οι αναλογίες για την πλήρωση του καυστήρα λαδιού είναι 4-7 σταγόνες ανά 15 m 2.
Επιλέγοντας αιθέρια έλαια για ανοσία, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στις θεραπευτικές ιδιότητες αλλά και στη δική σας αντίληψη των οσμών. Εάν το άρωμα δεν είναι ευχάριστο, η ιατρική διαδικασία θα είναι άχρηστη. Σε περίπτωση βρογχικού άσθματος και πολυσθενούς αλλεργίας, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η ανοσοθεραπεία με αιθέρια έλαια.
Σπιτική τρόπους και τα μέσα δεν μπορεί να θεραπεύσει τη μόλυνση από HIV, της φυματίωσης, να σταματήσει την ανάπτυξη των διαδικασιών του καρκίνου και ασθένειες που προκαλούνται από την παραβίαση του μεταβολισμού, την ορμονική και αυτοάνοση δυσλειτουργία, αλλά θα βοηθήσουν να ανακάμψει μετά την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία, την επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την επέμβαση, να αποτρέψει και να σταματήσει την ανάπτυξη των οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επιπλοκές.
Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες - δείτε το βίντεο:
Πώς να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες: οι καλύτερες συνταγές
Πρόσφατα, οι ειδικοί μιλούν όλο και περισσότερο για τη σημασία της βελτίωσης της ασυλίας. Πράγματι, η κατάσταση της υγείας εξαρτάται άμεσα από το πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Οι επιστήμονες και οι φαρμακοποιοί δημιουργούν νέα φάρμακα που αποσκοπούν στη γρήγορη ενίσχυση της άμυνας του ανθρώπινου σώματος και οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα σε παιδιά και ενήλικες ως αντιιικά φάρμακα για κρυολογήματα, γρίπη και ARVI. Αλλά μαζί με τους τεχνητά δημιουργούμενους ανοσοδιαμορφωτές, οι δημοφιλείς συνταγές για τη βελτίωση της ανοσίας εξακολουθούν να μην χάνουν τη σημασία τους.
Λαϊκές θεραπείες κατά των ανοσοτροποποιητών: ποια είναι η καλύτερη;
Οι σύγχρονοι επιστήμονες λένε: η πλήρης θεραπεία πολλών ασθενειών είναι αδύνατη χωρίς τη χρήση ανοσοτροποποιητών. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές τέτοιων φαρμάκων, η ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολη και ταχύτερη εάν ένα άτομο δέχεται πόρους που είναι σε θέση να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων επιτρέπει στον ασθενή να ακολουθήσει το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης: τι θα μπορούσε να είναι απλούστερο από το να «πάρεις ένα χάπι και να γίνεις υγιής»; Αλλά ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ανοσοδιεγερτικά μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμα, αλλά και επικίνδυνα, ειδικά με ανεξέλεγκτη πρόσληψη.
Πρώτον, μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο αποτέλεσμα: με τη συχνή χρήση αυτών των παραγόντων, το ανοσοποιητικό σύστημα σταματά να λειτουργεί ανεξάρτητα και η προστατευτική λειτουργία του σώματος μειώνεται εάν δεν υπάρχουν τεχνητά διεγερτικά. Δεύτερον, η πλειοψηφία των ιατρικών ανοσοτροποποιητών έχει πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις, οπότε δεν μπορούν όλοι να τις χρησιμοποιήσουν. Τρίτον, δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί πλήρως πώς τέτοιες μέθοδοι βελτίωσης της ανοσίας μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων (διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνση και άλλα).
Μερικοί επιστήμονες δεν αποκλείουν την πιθανότητα ότι τα ανοσοδιεγερτικά μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις ασθένειες.
Σε αντίθεση με τα χημικά δημιουργημένα ομολόγια του, τα λαϊκά φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας μπορούν να θεωρηθούν απολύτως ασφαλή αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Πρόκειται για ένα απολύτως φυσικό βοτανικό φάρμακο, χωρίς ουσιαστικά αντενδείξεις και παρενέργειες. Μερικά από αυτά μπορούν να δοθούν με ασφάλεια ακόμα και σε μωρά. Οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι και θα κοστίζουν πολύ λιγότερο από τα διαφημιζόμενα ανοσορρυθμιστικά φάρμακα.
Φυτικά ανοσοδιεγέρματα: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus
Αντικαταστήστε οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν που βελτιώνει τη συνολική ανοσία, μπορείτε φυσικά φυτικά ανοσορρυθμιστές που δημιουργούνται από τη φύση. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι Echinacea, Eleutherococcus και Ginseng.
Το πολυετές βότανο Echinacea εδώ και πολύ καιρό είναι διάσημο για τις τονωτικές, αναγεννητικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, έτσι ώστε εδώ και πολλά χρόνια το φαρμακευτικό αυτό βότανο έχει χρησιμοποιηθεί στην πολύπλοκη θεραπεία μιας ποικιλίας ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων. Αποδεικνύεται ότι η Echinacea βελτιώνει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων - των κυττάρων του αίματος που εμπλέκονται άμεσα στις ανοσολογικές διεργασίες. Η σύνθεση του φυτού περιλαμβάνει μια τεράστια ποσότητα βιολογικά δραστικών ουσιών που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και αυξάνουν την αντοχή στα βακτηρίδια και τους ιούς. Για να ενισχύσετε την ανοσία με την εχινόκεια, μπορείτε να πάρετε το φυτό με τη μορφή τσαγιού ή ζωμού.
Για το ποτό τσαγιού θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρά θρυμματισμένα φύλλα, ρίζες και λουλούδια χόρτου και 400 ml βραστό νερό. Τα συστατικά πρέπει να συνδυαστούν και να αφήσουν να παρασκευαστούν για 1 ώρα. Τσάι έτοιμο θα πρέπει να πιείτε καθημερινά για 1-2 εβδομάδες το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, 1 ποτήρι, να είστε βέβαιος να φάει.
Η προετοιμασία του αφέψημα της εχινόκειας δεν είναι επίσης πολύ περίπλοκη: θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρό χορτάρι και 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Το μείγμα πρέπει να τοποθετηθεί σε υδατόλουτρο για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια να ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου, να στραγγίζετε και να πιείτε μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αντίληψη ότι η εχιναξία αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών, αλλά οι μελλοντικές μητέρες σε 2 και 3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βελτιώσουν την ασυλία των λαϊκών θεραπειών με βάση αυτό το φυτό.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε τη διάρκεια της λήψης και βεβαιωθείτε ότι έχετε διακόψει τη λήψη ανοσοδιεγερτικών βοτάνων: η ανεξέλεγκτη χρήση της Echinacea μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία του ήπατος.
Αυξήστε την ασυλία στο σπίτι χρησιμοποιώντας eleutherococcus. Αν και αυτό το φυτό δεν έχει άμεση επίδραση στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει ακόμα περισσότερο την προστατευτική λειτουργία του σώματος ενεργοποιώντας τις ενεργειακές διεργασίες σε όλο το σώμα. Στο φαρμακείο, μπορείτε να βρείτε tincture Eleutherococcus, αλλά λόγω του περιεχομένου κάποιου ποσοστού αλκοόλ, δεν είναι κατάλληλο για όλους, επομένως συνιστάται η αντικατάσταση του βάμματος με τσάι με βάση ένα φυτό. Για να προετοιμάσετε αυτό το ποτό, πρέπει να ετοιμάσετε τις θρυμματισμένες ρίζες σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το για 15 λεπτά. Ανοσοδιεγερτικό υγρό επιτρέπεται να πίνει αντί του συνηθισμένου τσαγιού 3 φορές την ημέρα.
Σκεπτόμενοι πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, δώστε προσοχή στο ginseng. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, αποδείχθηκε ότι αυτό το φυτό ενισχύει πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα με την τόνωση της δραστηριότητας προστατευτικών κυττάρων. Για να αποκτήσετε και να προετοιμάσετε το ginseng από μόνοι σας είναι αρκετά προβληματικό, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έτοιμα μίγματα για τσάι και αφέψημα που πωλούνται στα φαρμακεία και στα εξειδικευμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Όλα αυτά τα φυτά έχουν υψηλή βιολογική δραστηριότητα, γι 'αυτό πρέπει να τα παίρνετε με προσοχή, παρατηρώντας τη δοσολογία και προσέχοντας την αντίδραση του σώματος.
Βελτιώστε την ανοσία με τα ποτά: 5 αποτελεσματικές συνταγές
Οι καλύτεροι τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν μπορούν να κάνουν χωρίς τη χρήση φυσικών βοτανικών ποτών. Αυτά είναι τα τσάι με βότανα, οι λιπαρές συνθέσεις βιταμινών με χρήσιμα μούρα και φρούτα, αφέψημα και εγχύσεις που βασίζονται σε θεραπευτικά βότανα. Είναι χαρά να πίνουμε αυτούς τους ανοσορρυθμιστικούς παράγοντες και όλοι μπορούν να τα μαγειρεύουν εύκολα.
Οι συνταγές αυτών των ποτών είναι πολυάριθμες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
- Βότανα γοφών. Πρόκειται για ένα ασφαλές και αποτελεσματικό φάρμακο για την ασυλία, το οποίο μπορεί να δοθεί και σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Για να μαγειρέψετε το ζωμό, πρέπει να μαγειρέψετε 4-5 κουταλιές της σούπας. l ξηρά μούρα rosehip σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και βάλτε το μίγμα στη φωτιά για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός πρέπει να αποστραγγιστεί σε ένα θερμοσυσσωρευτή. Μετά από 3-4 ώρες, το ποτό θα είναι έτοιμο να πιει. Έχει μια ιδιόμορφη ξινή γεύση, επομένως επιτρέπεται να προσθέσετε λίγο μέλι σε ένα ζεστό ζωμό.
- Ανακατέψτε τους γοφούς και το ζιζάνιο με βότανα. Το Rosehip θα λειτουργήσει ακόμα πιο αποτελεσματικά αν αναμειχθεί με άλλα φυσικά συστατικά ανοσοδιέγερσης, όπως το ζιζάνιο, η μελισσα και το φασκόμηλο. Όλα τα συστατικά πρέπει να υπάρχουν στο μείγμα σε ίσες ποσότητες. Για αφέψημα, πρέπει να πάρετε 5 κουταλιές της σούπας. l το τελικό μείγμα και το χύστε με 1 λίτρο βραστό νερό, αναμίξτε, καλύψτε και εγχύστε για αρκετές ώρες. Πριν από τη χρήση, συνιστάται η ψύξη και η πίεση του ποτού.
- Ένα μείγμα 4 φαρμακευτικών φυτών. Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο από χαμομήλι, immortelle, hypericum και μπουμπούκια σημύδας, που λαμβάνονται με τις ίδιες αναλογίες. 2 κουταλιές της σούπας. l το ξηρό μείγμα πρέπει να συνδυαστεί με 1 λίτρο βραστό νερό και να παραμείνει σε θερμός όλη τη νύχτα.
- Έγχυση ξηρών μούρων rowan. Για το φάρμακο θα χρειαστείτε 2-3 κουταλιές της σούπας. l φρούτα. Τα μούρα πρέπει να ετοιμάσουν 400 ml ζεστού νερού και να αφήσουν να μαγειρέψουν για μισή ώρα. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να προσθέσετε λίγο μέλι στο ποτό.
- Τσάι θαλάσσης. Στα 0,5 λίτρα ζεστού νερού θα πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια μούρων θαλασσινών, 2 κουταλιές της σούπας. l κανέλα, 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι και γλυκάνισο. Ο θαλασσινός θα πρέπει να τεμαχιστεί σε μπλέντερ ή να ζυμωθεί σε κονίαμα, στη συνέχεια να προστεθεί βραστό νερό, κανέλα και γλυκάνισο και να περιμένετε να παρασκευαστεί το τσάι. Σε ένα ελαφρώς δροσερό ποτό, μπορείτε να βάλετε νέκταρ μέλισσας.
Τέτοιες μέθοδοι βελτίωσης της ασυλίας όπως οι ενήλικες και τα παιδιά. Είναι ασφαλείς, οικονομικά προσιτές και πολύ αποτελεσματικές · μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιηθούν αυτά τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.
Μίγματα βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Η ενίσχυση της ασυλίας με τα λαϊκά φάρμακα περιλαμβάνει τη χρήση νόστιμων και υγιεινών μιγμάτων βιταμινών με βάση τα φρούτα, τα μούρα, τα καρύδια και το μέλι. Ίσως μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές είναι ένας φυσικός ανοσοδιαμορφωτής που βασίζεται σε καρύδια, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνι και νέκταρ μέλι. Για να φτιάξετε αυτό το εργαλείο, πρέπει να τραβήξετε 300 γραμμάρια πυρήνων ξηρών καρπών, αποξηραμένων βερίκοκων και σταφίδας, 3 λεμονιών (με ξύσμα) και να τα αλέσετε με ένα μύλο κρέατος και στη συνέχεια να αναμίξετε με μέλι μέχρι να γίνει ομοιογενής μάζα. Το μείγμα αποθηκεύεται στο ψυγείο και καταναλώνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. l 1 φορά την ημέρα με άδειο στομάχι. Μέσα μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. - εφόσον δεν είναι αλλεργικός στα συστατικά.
Ιδανικά ενισχύει τη μάζα που θεραπεύει το ανοσοποιητικό σύστημα με την προσθήκη χυμού αλόης. Θα απαιτήσει 100 γραμμάρια χυμού φυτών, χυμό 4 λεμονιών, 0,5 κιλό ψιλοκομμένα καρύδια, 300 γραμμάρια μέλι και 1 πορτοκάλι, που περνάει μέσα από έναν μηχανισμό κοπής κρέατος. Τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται με τη χρήση μίξερ ή μπλέντερ, να τοποθετείται η έτοιμη μάζα σε δοχείο από γυαλί και να τοποθετείται σε ψυχρό μέρος. Μείγμα βιταμινών που καταναλώνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
Το μέλι και τα καρύδια, αναμεμιγμένα με το ξηρό φαγόπυρο, είναι ένας ακόμη εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα 0,5 κιλά αλεσμένου φαγόπυρου απαιτούν 0,5 κιλά καρύδια, ψιλοκομμένα σε μπλέντερ και 350 γραμμάρια νέκταρ μέλισσας.
Εάν γνωρίζετε πώς να αυξήσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, δεν χρειάζεται πλέον να δαπανούν πολλά χρήματα για φαρμακευτικούς ανοσοτροποποιητές, η αποτελεσματικότητα των οποίων δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Για την αύξηση της άμυνας του σώματος μπορεί να είναι απλά και προσιτά φυσικά φάρμακα, τα συστατικά για τα οποία δίνει η ίδια η φύση.
Πώς να αυξήσει τα ανοσοποιητικά συστήματα λαϊκής διορθωτικά μέτρα
Όλοι γνωρίζουμε ότι μια ισχυρή ανοσία είναι μια εγγύηση καλής υγείας, απουσίας κρυολογήματος και φλεγμονωδών ασθενειών. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, όπως και κανένα άλλο, δεν είναι ικανό να αυξήσει την αποτελεσματικότητά του. Πώς να βελτιώσετε την ασυλία και αν μπορεί να γίνει στο σπίτι; Ναι, είναι δυνατό να γίνει αυτό και δεν απαιτεί ειδικές ιατρικές γνώσεις και ακριβά φάρμακα. Οι υπάρχουσες λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας για να αντιμετωπίσουν αυτό το καθήκον.
Πού να ξεκινήσετε; Η ασυλία επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον σωστό τρόπο ζωής. Αυτές οι λέξεις σημαίνουν πλήρη απόρριψη αλκοόλ και καπνίσματος, σωματική δραστηριότητα, σκλήρυνση από φυσικούς παράγοντες. Είναι πολύ χρήσιμο για ισχυρή ασυλία να περπατάτε ξυπόλυτοι, να κολυμπάτε στο νερό, να κάνετε τον ήλιο και τα λουτρά αέρα. Και τι γίνεται με τη διατροφή; Για μια καλή ανοσία στη διατροφή δεν θα πρέπει να υπάρχει πολλή ζάχαρη και καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι), λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα στα οικιακά θεραπείες είναι η χρήση ορισμένων προϊόντων που βελτιώνουν τις αντιδράσεις προστασίας του σώματος.
Προϊόντα βελτίωσης της ατρωσίας
Ας αρχίσουμε λοιπόν με φαγητό. Η τακτική κατανάλωση τροφίμων που αυξάνουν την ανοσία είναι ένας προσιτός τρόπος για να προστατεύσετε το σώμα στο σπίτι. Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα προϊόντων που είναι χρήσιμα για την ασυλία:
- δημητριακά - πλιγούρι βρώμης και κριθαριού, φαγόπυρο, κεχρί, ψωμί ολικής αλέσεως.
- γαλακτοκομικά προϊόντα - όλα τα είδη γιαουρτιών, γιαούρτι, ryazhenka, ξινή κρέμα (χωρίς προσθήκη βαφών ή συντηρητικών).
- πρωτεϊνικά τρόφιμα - αυγά, άπαχο κρέας, όσπρια ·
- θαλασσινά - ψάρια, γαρίδες, μύδια, καβούρια, γαρίδες ·
- φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, λωτός, βερίκοκα και ροδάκινα.
- λαχανικά και ριζικά λαχανικά - ντομάτες, καρότα, τεύτλα.
Τα μούρα, τα καρύδια, το σκόρδο και τα κρεμμύδια, το μαύρο ραπανάκι, το γογγύλι, το χρένο και η μουστάρδα είναι επίσης χρήσιμα για την ασυλία.
Αυτά τα προϊόντα κορεσμούν το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, αποτελούν πηγή αντιοξειδωτικών και φυσικών ρυθμιστών του μεταβολισμού. Υποσχέσεις ισχυρής ανοσίας στην ποιότητα των τροφίμων!
Βελτιώστε την ανοσία τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν ως ένα ξεχωριστό πιάτο, ή μπορείτε να κάνετε ένα υπέροχο μείγμα από αυτά. Ακολουθούν δύο παραδείγματα ενός τέτοιου μείγματος, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη ανοσία.
- Καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, λεμόνι συστροφή σε ίσες ποσότητες σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε μέλι. Βάλτε το στο ψυγείο και φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι.
- Πάρτε τρία πράσινα μήλα, κομμένα σε κύβους, προσθέστε μισό κιλό βακκίνια, ένα ποτήρι ψιλοκομμένο καρύδι και μισό φλιτζάνι ζάχαρη. Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια σμάλτο σμάλτο, ρίξτε 500 ml νερό και, ανακατεύοντας με ένα ξύλινο κουτάλι, να φέρει σε βράση. Το προκύπτον μίγμα λαμβάνεται για τη βελτίωση της ανοσίας, δύο κουταλιές της σούπας ανά ημέρα.
Τέτοιες σειρές βιταμινών που τρέφουν το σώμα και ενισχύουν την ανοσία, είναι καλό να πραγματοποιούνται αρκετές φορές το χρόνο, όταν συμβαίνει η αιχμή της ανάπτυξης κρυολογήματος.
Προϊόντα βιταμινών για ανοσία
Εάν υπάρχει πάντα ένα πλούσιο και υγιεινό φαγητό στο τραπέζι, τότε το σώμα παίρνει ό, τι χρειάζεται από αυτό, το οποίο έχει καλή επίδραση στην ασυλία. Ωστόσο, μερικές φορές, με κακή συνταγογραφούμενη διατροφή ή με μολυσματικές ασθένειες ή διαταραχές στη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, απαιτείται επιπρόσθετη χορήγηση ορισμένων βιολογικά δραστικών ουσιών που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρώτα απ 'όλα, αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες.
Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ διεγείρει καλά το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει βρεθεί ότι η χορήγηση αυξημένων δόσεων βιταμίνης C κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών προάγει την ταχεία ανάρρωση. Ως εκ τούτου, με τη βοήθεια της βιταμίνης C, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα το ανοσοποιητικό σύστημα στο σπίτι. Πώς να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα; Μπορείτε να φάτε τρόφιμα πλούσια σε ασκορβικό οξύ:
- λεμόνια και πορτοκάλια ·
- μαύρη σταφίδα ·
- βακκίνια.
- λευκό και κουνουπίδι.
- ντομάτες
Ταυτόχρονα, λάβετε υπόψη ότι η βιταμίνη C αποσυντίθεται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας και της μακροχρόνιας αποθήκευσης. Αλλά η κατάψυξη μειώνει ελαφρώς το περιεχόμενό του στο προϊόν. Εάν τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα δεν αποτελούν καθημερινή συνιστώσα της διατροφής, τότε για να αυξήσετε την ασυλία στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε τη φαρμακευτική βιταμίνη C από τον υπολογισμό της καθημερινής ανάγκης για έναν ενήλικα από 1 έως 4 γραμμάρια.
Η βιταμίνη Α ή η ρετινόλη έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Α περιέχεται σε ζωικά προϊόντα - ήπαρ, αυγά, βούτυρο. Επιπλέον, τα φυτά έχουν καροτενοειδή - ουσίες που μετατρέπονται από το ανθρώπινο σώμα σε βιταμίνη Α. Είναι εύκολο να ανακαλύψετε ποια λαχανικά και φρούτα είναι πλούσια σε καροτίνη - ζωγραφίζει τρόφιμα με κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα. Η βιταμίνη Α εμπλέκεται στον σχηματισμό της ανοσίας του βλεννογόνου, του πρώτου φραγμού του οργανισμού ενάντια στα βακτηρίδια και τους ιούς.
Η βιταμίνη Ε συμπληρώνει τη δράση των βιταμινών Α και Γ επειδή προστατεύει από την οξείδωση και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που εμφανίζονται στο σώμα - ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά όλα τα στάδια του μεταβολισμού. Η τακτική κατανάλωση βιταμίνης Ε έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία. Περιέχεται σε φυτικά λίπη - ηλιέλαιο και ελαιόλαδα, ξηροί καρποί, σπόροι.
Επίσης, η καλή ανοσία είναι σημαντική για την παρουσία ευεργετικής μικροχλωρίδας στο έντερο. Μπορείτε να το επαναφέρετε τρώγοντας γαλακτοκομικά προϊόντα και ζυμωμένα τρόφιμα, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα την ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή. Υπάρχουν επίσης ειδικά παρασκευάσματα που περιέχουν καλλιέργειες ωφέλιμων βακτηρίων.
Προετοιμασία ποτών για την αύξηση της ανοσίας
Εκτός από την σωστή διατροφή, οι λαϊκές θεραπείες όπως τα ειδικά ζεστά και κρύα ποτά που παρασκευάζονται από φυτικά προϊόντα συμβάλλουν στην ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι. Το ποτό τους δεν είναι μόνο ευεργετικό, αλλά και ευχάριστο. Μια τέτοια κούπα "τσάι για ασυλία" στην αρχή μιας καινούριας ημέρας μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για ένα φλιτζάνι καφέ. Εδώ είναι πώς να βελτιωθεί η ασυλία χωρίς ναρκωτικά, χρησιμοποιώντας απλές και νόστιμες δημοφιλείς συνταγές.
- Rosehip Πρέπει να παρασκευαστεί σε θερμομόνωση. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας φρούτα σε 0,5 λίτρα νερού. Το προκύπτον ποτό έγχυσης 200-500 ml ημερησίως.
- Λεμόνι Πιέστε το χυμό από 2 λεμόνια, προσθέστε το μέλι σε αυτό. Το μείγμα θερμαίνεται και πίνεται το πρωί.
- Lingonberry και viburnum. Κάνουν χυμό: μούρα, αλέθουν, προσθέστε μέλι και λίγο ζεστό νερό, αφήστε να μαγειρέψει για μισή ώρα. Πίνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
- Τσάι εσπεριδοειδών. Φλούδα λεμονιού και πορτοκαλιού με μαύρο τσάι.
- Τσάι της Apple Μισό μήλο ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά.
- Τσάι χαμομηλιού. Φαρμακευτικά λουλούδια χαμομηλιού προσθέτουν μία κουταλιά σούπας ανά 500 ml σε πράσινο τσάι.
- Χυμός καρότου Πίνετε φρέσκο χυμό καρότου καθημερινά με άδειο στομάχι. Για να δώσετε στο ποτό μια ευχάριστη γεύση αραιώνεται με άλλους χυμούς - μήλο, πορτοκάλι, κεράσι.
Φυσικά διεγερτικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Η Φύση έχει ετοιμάσει για εμάς όλα όσα χρειαζόμαστε, συμπεριλαμβανομένων των μέσων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εδώ είναι τα πέντε πιο αποτελεσματικά φυσικά διεγερτικά που ενισχύουν την ανοσία:
Αυτά τα μοναδικά προϊόντα έχουν πολλές αξιόλογες ιδιότητες, αυξάνουν την ασυλία και είναι διαθέσιμες σε όλους στο σπίτι. Εξετάστε κάθε ένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.
Τζίντζερ
Λαϊκές συνταγές με τζίντζερ για τη βελτίωση της ανοσίας και της θεραπείας των κρυολογημάτων που είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Αυτό το μπαχαρικό έχει θερμότητα, επομένως δίνεται προτίμηση στα ζεστά ροφήματα από αυτό. Τα παρακάτω βάμματα και μίγματα τζίντζερ για την αύξηση της ανοσίας είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι.
- Πάρτε ένα ποτήρι μελιού, ρίζα τζίντζερ 50 γραμμάρια, ένα λεμόνι. Κόψτε το λεμόνι με τη φλούδα, αφαιρέστε τα οστά. Τζίντζερ για να καθαρίσει, πλανισμένο με ένα μαχαίρι. Διπλώστε σε ένα γυάλινο βάζο και ζυμώστε tolkushkoy. Προσθέστε μέλι και επιμείνετε για δύο μήνες στο σκοτάδι και στο κρύο. Πιείτε μια κουταλιά τριών φορές την ημέρα.
- Για αυτή τη συνταγή χρειάζεστε 100 γραμμάρια τζίντζερ, 1 λεμόνι, 200 γραμμάρια μαύρης σταφίδας. Όλοι αλέθουμε, αναμειγνύουμε, επιμένουμε 2 ημέρες στο ψυγείο. Αραιώστε με νερό όπως mors.
- Μείγμα: 100 γραμμάρια τζίντζερ, ένα λεμόνι, 50 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, δαμάσκηνα, ένα ποτήρι μέλι. Έχετε λίγο τσάι.
- Συνταγή για το τσάι τζίντζερ για ανοσία: κόβουμε σε φέτες ή κόβουμε μια μικρή μερίδα ρίζας τζίντζερ με ένα μαχαίρι (30 g), ετοιμάζουμε σε ένα θερμός 1 λίτρο. Για να δοκιμάσετε προσθέστε το μέλι, το λεμόνι, την κανέλα, το πράσινο τσάι.
Mumiyo
Το Mumiyo είναι ένας πολύ ισχυρός διεγέρτης του μεταβολισμού. Η λήψη ναρκωτικών με βάση τη μούμια δεν μπορεί να είναι έγκυος και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με καρκίνο, παιδιά κάτω των 12 ετών, άτομα που υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση και πήξη αίματος. Το Mumiyo για τη βελτίωση της ανοσίας λαμβάνεται στην καθαρή του μορφή, αραιώνεται με νερό ή αναμειγνύεται με άλλα προϊόντα.
- Mumiyo σε ποσότητα 0,2 γραμμάρια - περίπου κόκκο ρυζιού - αραιωμένο σε μια κουταλιά νερό και μεθυσμένο το πρωί μία ώρα πριν από τα γεύματα
- Καλά ενισχύει τη μούμια μελιού ασυλίας. Για να γίνει αυτό, τα 5-8 γραμμάρια αναδεύονται σε 500 γραμμάρια υγρού μελιού. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
- Ανακατέψτε χυμό αλόης 2 κουταλιές της σούπας και χυμό από δύο λεμόνια, προσθέστε 5 γραμμάρια mumiyo. Σε μια μέρα το μείγμα θα εγχυθεί και είναι μεθυσμένο να αυξήσει την ανοσία σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
- Το Mumiyo μπορεί να αραιωθεί όχι μόνο σε ζεστό νερό, αλλά και σε γάλα ή αδύναμο τσάι. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ένα τέτοιο λαϊκό φάρμακο για να αυξήσετε την ανοσία με μαθήματα 10-20 ημερών, κάνοντας ένα διάλειμμα μεταξύ 5-10 ημερών μεταξύ τους.
Πρόπολη
Η πρόπολη ή η κόλλα μέλισσας είναι μια πολύπλοκη βιολογικά δραστική ουσία με ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιτοξική, βακτηριοκτόνο και διεγερτική δράση. Η πρόπολη συνιστάται να λαμβάνεται με κρυολόγημα, χρόνιες λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού για τη βελτίωση της ανοσίας. Δεν μπορείτε να πάρετε αυτό το εργαλείο σε άτομα που είναι αλλεργικά στο μέλι.
- Τυρί: 2 κουταλιές πρόπολης για 250 ml βότκας επιμένουν 10 ημέρες. Φιλτράρετε και στη συνέχεια πάρτε τρεις φορές την ημέρα προσθέτοντας 15 σταγόνες στο γάλα.
- Με τα κρυολογήματα, βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και στη βελτίωση της ανοσίας της πρόπολης με μέλι και γάλα. 15-20 σταγόνες βάμματος προστίθενται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, ή μισό από ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πρόπολη αναδεύεται.
- Κάποιοι λαοί θεραπευτές ισχυρίζονται ότι στο βάμμα αλκοόλ, η πρόπολη χάνει ορισμένες από τις ωφέλιμες ιδιότητές της. Ως εκ τούτου, συνιστάται η παρασκευή υδατικών διαλυμάτων. Σε αντίθεση με τα παρασκευάσματα οινοπνεύματος, αυτό το διάλυμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο μόνο για μία εβδομάδα. Για να προετοιμάσετε μια έγχυση νερού, πάρτε 3 μέρη πρόπολης και 10 μέρη νερού, το λειώνετε σε ένα λουτρό νερού και το στραγγίζετε σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε 15 σταγόνες, προσθέτοντας γάλα ή τσάι.
Όλα τα παρασκευάσματα πρόπολης λαμβάνονται μέχρι την πλήρη ανάρρωση ή λαμβάνονται σε περιόδους 7-10 ημερών κατά τη διάρκεια περιόδων μειωμένης ανοσίας (χειμώνα, άνοιξη).
Η αλόη χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της ανοσίας. Για την παρασκευή χυμού που χρησιμοποιεί φύλλα από λουλούδι ηλικίας άνω των τριών ετών. Πριν από την προετοιμασία του φαρμάκου, συνιστάται να φυλάσσετε φρέσκα φύλλα στο ψυγείο για 12 ώρες - αυτό βελτιώνει τις ιδιότητές τους. Εδώ είναι μερικές συνταγές από την αλόη για την ενίσχυση της ανοσίας που διατίθεται στο σπίτι.
- Χυμός αλόης 100 γρ., Μέλι 200 γρ., Cahors 300 γρ. Ανακατέψτε, αφήστε το στο ψυγείο για 3-5 ημέρες.
- Χυμός αλόης τρία μέρη, δύο χυμό λεμονιού και ένα βάμμα Eleutherococcus, μέλι για γεύση. Όλα τα ανακατεύουμε σε ένα γυάλινο βάζο, ρίχνουμε μέλι, πίνουμε μια κουταλιά δύο φορές την ημέρα πριν τα γεύματα.
- Συνταγή για αλόη με μέλι για την αύξηση της ανοσίας: μείγμα χυμού αλόης και υγρού μελιού σε αναλογία 1: 1. Το προκύπτον ελιξίριο παίρνει 1 κουταλιά της σούπας μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
Όλα τα μείγματα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για ένα μήνα.
Το σκόρδο
Τα λαϊκά φάρμακα με το σκόρδο είναι πολύ αποτελεσματικά για να βελτιώσουν την ανοσία για τα κρυολογήματα και τις ιογενείς ασθένειες. Είναι απλά και διατίθενται για μαγείρεμα στο σπίτι.
- Λεμόνι με σκόρδο. Ένα λεμόνι και ένα κεφάλι σκόρδο peretert, προσθέστε νερό και να επιμείνει 3-4 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας το πρωί για ένα μήνα.
- Σκόρδο με μέλι. Στρώνουμε τα γαρίφαλα, ανακατεύουμε με μέλι 1: 1. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού, με νερό, 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Λάδι σκόρδου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σάλτσα σαλάτας - 1 κεφαλίδα ανά λίτρο λαδιού. Κόψτε το σκόρδο, προσθέστε λάδι και αφήστε για 14 ημέρες.
Συνταγές με φυτικές ουσίες για την ασυλία
Η ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι μπορεί να γίνει με βότανα. Η ανοσοδιεγερτική δράση έχει:
- κόκκινη βούρτσα?
- medunitsa φάρμακο?
- ορχιδέα στίγματα?
- Echinacea;
- Eleutherococcus;
- ginseng;
- Β.
- λεμόνι
Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, για να βελτιώσετε τα τέλη ποτών με ανοσία από τα βότανα.
- Άγιος Ιωάννης, χαμομήλι, άμορφο, μπουμπούκια σημύδας 100 γρ. Μια κουταλιά της σούπας 500 ml νερό, επιμείνετε σε ένα θερμοσάκι για 12 ώρες. Το ποτό έγχυσης σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 1 μήνα.
- Ιβάν-τσάι, μέντα, λουλούδια καστανιάς, λεμόνι βάλσαμο. Λαμβάνουν τα πάντα σε ίσες αναλογίες, μια κουταλιά της συλλογής χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το τσάι που προκύπτει είναι μεθυσμένο όλη την ημέρα.
Συνοψίζοντας, σημειώνουμε ότι η βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι με τις λαϊκές θεραπείες είναι ένα αρκετά εφικτό έργο. Μπορείτε να τρώτε υγιεινά και νόστιμα φαγητά, να πίνετε εγχύσεις ή αφέψημα βότανα, να χρησιμοποιείτε συνταγές με βάση τζίντζερ, mumiyo, πρόπολη. Το κύριο πράγμα για την καλή ασυλία είναι να τηρείτε τον σωστό τρόπο ζωής, να είστε συνεπείς και να μην ξεχνάτε να συναντάτε κάθε πρωί μια καλή διάθεση.