Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά

Η παραρρινοκολπίτιδα

Ακόμα και ένα υγιές παιδί δεν θα βλάψει πρόσθετη ασυλία, ειδικά το χειμώνα. Δεν είναι απαραίτητο να προσφύγετε στα ναρκωτικά. Όλοι οι γονείς θα είναι χρήσιμο να μάθουν πώς να αυξήσουν την ασυλία των παιδικών λαϊκών θεραπειών.

Κανόνες σχηματισμού της ασυλίας

Η ανοσία εξασφαλίζει την αντίσταση του σώματος σε ιούς και βακτήρια. Το ανοσοποιητικό σύστημα αναπτύσσεται για πολλά χρόνια ζωής, ξεκινώντας από την προγεννητική περίοδο.

Στάδιο 1 Οι πρώτες 28 μέρες της ζωής. Το μωρό ζει σχεδόν λόγω της ασυλίας της μητέρας, δηλαδή των αντισωμάτων που λαμβάνει από το μητρικό γάλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πολύ ευαίσθητο σε ιούς και βακτήρια.

Στάδιο 2 3 - 6 μήνες. Μια ανοσοαπόκριση στη διείσδυση των ιών και των βακτηριδίων αρχίζει να αναπτύσσεται. Δημιούργησαν τη δική τους ασυλία. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να κάνετε όλους τους απαραίτητους εμβολιασμούς, διαφορετικά το παιδί, που αντιμετωπίζει επικίνδυνες λοιμώξεις σε νεαρή ηλικία, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κινηθεί.

Στάδιο 3 2 - 3 χρόνια. Η επαφή με τον έξω κόσμο αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε σύγκρουση με νέους ιούς και βακτήρια. Ο οργανισμός παράγει νέες ανοσοσφαιρίνες.

4 στάδιο. 6-7 χρόνια. Περίοδος προδιάθεση για χρόνιες ασθένειες και αλλεργίες. Επομένως, ανοσοσφαιρίνες σχηματίζονται ενεργά, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την αλλεργική αντίδραση.

Στάδιο 5 12-15 χρόνια. Η εφηβική περίοδος σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και ενεργό ανάπτυξη.

Εάν ένα παιδί είναι συχνά άρρωστο με ιογενείς ασθένειες, αλλά εμφανίζονται γρήγορα και λαμπερά, χωρίς αποτέλεσμα, δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι έχει ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά για να βοηθήσει το σώμα να ξεπεράσει τις μολύνσεις και να τους αντιμετωπίσει ούτως ή άλλως. Ας μιλήσουμε περισσότερο για το πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού λαϊκές θεραπείες.

Βότανα για τη βελτίωση της ανοσίας

Δίνοντας βότανα για την ασυλία στα παιδιά είναι καλύτερα με τη μορφή αφέψημα, τσάι. Τα αλκοολούχα βάμματα πρέπει να αποφεύγονται. Το καλοκαίρι, είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε τα μούρα της καραβίδας, μαύρο φραγκοστάφυλο. Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν μόνοι τους ή να παρασκευαστούν μείγμα βιταμινών από αυτά, αναμειγνύοντας αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, μέλι, τριμμένο κίτρινο ή μοσχοκάρυδο.

Στην κρύα εποχή για τα παιδιά, τα βότανα που αυξάνουν την ανοσία μπορούν εύκολα να βρεθούν στα φαρμακεία.

Echinacea

Η Echinacea είναι χρήσιμη για την ανοσία στα παιδιά, επειδή περιέχει φυτοένζυμα που επιταχύνουν τη σύνθεση των φαγοκυττάρων. Εισέρχονται στον αγώνα ενάντια στα αντιγόνα που εισέρχονται στο σώμα. Το βότανο καταστέλλει την ανάπτυξη στο σώμα των ιών της γρίπης και του έρπητα, σταφυλόκοκκους, Escherichia coli, στρεπτόκοκκους.

Τώρα μπορείτε να βρείτε echinacea με τη μορφή δισκίων ή βάμματα. Το βάμμα Echinacea για ανοσία είναι εύκολα προετοιμασμένο στο σπίτι:

Σε 100 γραμμάρια θρυμματισμένου γρασιδιού, προσθέστε 200 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού, κρατήστε σε υδατόλουτρο για 25 λεπτά. Το ψυχθέν και φιλτραρισμένο βάμμα λαμβάνεται σε ένα τετράμηνο κύπελλο τρεις φορές την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα αφέψημα:

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ριζωμένες ρίζες Echinacea, ρίξτε τους 0,5 λίτρα βραστό νερό. Μαλακώνουν σε υδατόλουτρο για μισή ώρα. Ψυκτικό φίλτρο ζωμού. Πίνετε 25 ml τρεις φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από ένα μήνα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα βότανα για να αυξήσετε την ανοσία σε συνδυασμό με την εχινόκεια.

Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρά φύλλα του βατόμουρου, εχινόκεα, μαύρη σταφίδα, τριαντάφυλλο, φράουλες, βάλσαμο λεμονιού. Συμπληρώστε με ένα λίτρο νερού να επιμείνετε σε ένα θερμό για τουλάχιστον 3 ώρες. Ποτό ανά ημέρα σε μικρές μερίδες. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 20 ημέρες.

Βότανα για ασυλία πωλούνται σε φαρμακείο με τη μορφή έτοιμων προφυλακτικών φαρμάκων. Για παράδειγμα, Immunal. Το κύριο συστατικό στη σύνθεση του είναι ο χυμός εχινόκας. Το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντι-ιικές ιδιότητες. Διατίθεται σε χάπι και σιρόπι. Συνήθως χορηγείται σε συχνά άρρωστα παιδιά για πρόληψη και θεραπεία. Ο τρόπος λήψης του φαρμάκου περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες.

Η αλόη για την ασυλία είναι απλή και αποτελεσματική. Έχει τονωτικό και τονωτικό αποτέλεσμα. Αυτό το λουλούδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας Β, Ε, C, αιθέρια έλαια, αμινοξέα, ένζυμα, επιταχύνοντας το μεταβολισμό. Χυμός αλόης είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθεί την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν το σώμα είναι ιδιαίτερα αδύναμο. Τα χαμηλότερα φύλλα του φυτού είναι τα πλούσια σε βιταμίνες και πρέπει να ληφθούν για την παρασκευή θεραπευτικών παραγόντων.

Χυμοί

Κόψτε τα φύλλα του φυτού, πρέπει να τα βάλετε στο ψυγείο για λίγες μέρες. Στη συνέχεια αλέθετε τριμμένο ή πιέστε. Σε ένα μύρο προσθέστε ένα ποτήρι νερό και κρατήστε 2 ώρες σε δροσερό μέρος. Στη συνέχεια, ο χυμός φιλτράρεται χρησιμοποιώντας γάζα και μπορεί να καταναλωθεί. Ο χυμός χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητες του μετά από 12 ώρες. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε.

Για μισή ώρα πριν από το μεσημεριανό γεύμα συνιστάται να πιείτε μια κουταλιά της σούπας χυμό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο λεμόνι σε αυτό για γεύση. Μην παίρνετε περισσότερο από ένα μήνα.

Αλόη Βέρα

Με βάση την αλόη και άλλα χρήσιμα προϊόντα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα χρήσιμο μίγμα για ασυλία. Πάρτε:

  • μερικά φύλλα αλόης?
  • 100 ml γάλακτος.
  • μέλι - τρεις κουταλιές της σούπας?
  • μια κουταλιά χυμό λεμονιού?
  • μερικά καρύδια.

Τα συστατικά είναι αλεσμένα και αναμεμιγμένα. Επιτρέπεται να παρασκευάζετε για δύο ημέρες και καταναλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Δύο εβδομάδες εισδοχής μπορεί να ενισχύσει την ανοσία καλά.

Πρόπολη

Η πρόπολη περιέχει περίπου 50 μοναδικές ουσίες, βάλσαμα νεφρών, φυτικά κόμμεα, αιθέρια έλαια. Έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες:

  • θεωρείται ένα φυσικό αντιβιοτικό που ενισχύει την αντοχή της ευεργετικής μικροχλωρίδας.
  • έχει αντι-ιικές ιδιότητες.
  • καταστρέφει τα μικρόβια και αφαιρεί τις τοξίνες, τις δεσμεύει.
  • είναι ένα φυσικό τονωτικό βιοδιεγέρτη.

Όλες αυτές οι ιδιότητες οφείλονται στη χρήση πρόπολης για ανοσία. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση κρύου στο κρύο, αρκεί να διαλύσει μια μπάλα πρόπολης στο στόμα δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε στο τσάι, στο γάλα ή στο μείγμα με το μέλι.

Πριν δώσετε πρόπολη σε παιδιά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν υποφέρει από αλλεργίες στα προϊόντα μελισσών. Αν το παιδί δεν θέλει να χρησιμοποιήσει το εργαλείο στην καθαρή του μορφή, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές απλές συνταγές.

  1. Ανακατέψτε σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα μισό κουταλάκι του γλυκού προπώλησης μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Πιείτε μικρές γουλιές πριν από τον ύπνο.
  2. Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα πρόπολης σε φαρμακείο και να διαλύσετε 15-20 σταγόνες γάλακτος. Πιείτε καλά πριν από τον ύπνο.
  3. Το βάμμα πρόπολης είναι ο πιο συνηθισμένος παράγοντας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Παιδιά κατάλληλη επιλογή που δεν περιέχει αλκοόλ. Η προετοιμασία ενός τέτοιου βάμματος είναι μια επίπονη διαδικασία και μπορεί να αποθηκευτεί μόνο για μια εβδομάδα. 30 g πρόπολης είναι τριμμένο. Προσθέστε 100 ml νερού. Κρατήστε ώρα σε ένα λουτρό νερού. Φιλτράρετε έξω. Κρατήστε το βάμμα δροσερό. Συνιστάται να προσθέσετε 15 σταγόνες βάμματος πρόπολης σε γάλα ή τσάι.

Τα μέσα που βασίζονται στην πρόπολη μπορούν να πιουν κατά τη διάρκεια επιδημιών ή κατά τη διάρκεια της ασθένειας μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Rosehip

Τα γονατάκια είναι πλούσια σε μακρομόρια και μικροστοιχεία, βιταμίνες Β, Κ, Ε και, φυσικά, Γ. Επιπλέον, είναι πλούσια σε πηκτίνη, μηλικό και κιτρικό οξύ, φυτοντοκτόνα, αιθέρια έλαια. Όλα αυτά χαρακτηρίζουν το άγριο τριαντάφυλλο ως πολύ καλό εργαλείο για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά.

Εδώ είναι μερικές συνταγές των λαϊκών θεραπειών που βασίζονται σε άγρια ​​τριαντάφυλλα μούρα.

  1. Αφέψημα. 4 κουταλιές της σούπας μούρα χύνεται λίτρο ζέοντος νερού. Κρατήστε την φωτιά για περίπου 15 λεπτά. Αφήστε να εισχωρήσει σε θερμοσκληρίδιο για 3-12 ώρες. Φιλτράρετε και πίνετε 50 ml την ημέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της νόσου. Μπορεί να αραιωθεί με νερό. Φυλάσσετε το ζωμό στο ψυγείο για τρεις ημέρες. Το μειονέκτημα του αφέψημα είναι ότι σε υψηλές θερμοκρασίες πολλή χρήσιμη βιταμίνη C καταστρέφεται.
  2. Έγχυση. Mash δύο κουταλιές της σούπας μούρα και ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Βράζεται σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Φιλτράρετε και δροσίστε. Πάρτε ένα ποτήρι βάμμα σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  3. Τσάι Κατά την περίοδο των επιδημιών, αρκεί να προσθέσετε άγρια ​​τριαντάφυλλα στο τσάι. Το ποτό όχι μόνο θα αποκτήσει πλούσιο χρώμα και οσμή, αλλά θα εμπλουτιστεί με βιταμίνες.
  4. Compote. Η μέθοδος είναι καλή για παιδιά που αρνούνται να πίνουν αφέψημα ή βάμμα. Στην κομπόστα των αποξηραμένων φρούτων κατά τη ζυθοποιία προσθέτουμε μούρα rosehip και μέλι ή ζάχαρη.

Παρά όλα τα οφέλη των γοφών, δεν πρέπει να παρασυρθούν. Έχει διουρητικό αποτέλεσμα, και με συχνή χρήση μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Τζίντζερ

Η ρίζα τζίντζερ περιέχει επαρκή ποσότητα αμινοξέων, βιταμινών C, B1, B2, A, φωσφόρου, σιδήρου, ασβεστίου, ψευδαργύρου. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε ουσίες - τζίντζερ, το οποίο έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Με τη δράση και τη σύνθεσή του, το τζίντζερ είναι παρόμοιο με το σκόρδο, αλλά δεν έχει έντονη οσμή. Το τζίντζερ δεν μπορεί μόνο να αυξήσει την ασυλία, αλλά και να επιταχύνει την ανάκαμψη.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα παιδιά θα πρέπει να λαμβάνουν τζίντζερ μόνο μετά από 2 χρόνια, και επίσης ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Με βάση το τζίντζερ, μπορείτε να προετοιμάσετε τα παρακάτω χρήσιμα εργαλεία:

  1. Ποτό 1. Ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ χύνεται σε μια κούπα, χύνεται με χυμό από ένα πορτοκάλι. Προσθέστε μέλι ή άμμο για γεύση. Προσθέστε στην κορυφή με ζεστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 5 λεπτά. Πίνετε όλη την ημέρα.
  2. Ποτό 2. Μαγειρέψτε μια μικρή μερίδα ρίζας τζίντζερ σε 2 λίτρα νερού σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Στο ψυχρό υγρό προσθέστε ζάχαρη και χυμό λεμονιού. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για 50 γραμ.
  3. Ένα μείγμα. Ξεφλουδίστε 300 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ και ένα λεμόνι (χωρίς σπόρους). Θρυμματισμένο σε μπλέντερ ή μύλο κρέατος. Το μίγμα αναδεύεται με 200 γραμ. Μέλι. Οι θεραπείες βιταμινών λαμβάνουν ένα κουταλάκι του γλυκού μία φορά την ημέρα. Για να εξομαλύνετε την καυτή γεύση, μπορείτε να την προσθέσετε στο χυλό, το παστίλι ή το τσάι.
  4. Μαρμελάδα. Τα ριζικά κομμάτια βυθίζονται σε κρύο νερό και βράζονται για μισή ώρα μέχρι να μαλακώσουν. Μετά από αυτό, το νερό στραγγίζεται και οι ρίζες γεμίζουν με ζάχαρη. Αφήστε λίγο να σταθεί και βάλτε σε ένα ποτήρι με ένα καπάκι, τοποθετήστε το στο ψυγείο.

Για να προετοιμάσετε το τζίντζερ για ανοσία, πρέπει να επιλέξετε φρέσκες, ελαστικές και ομαλές ρίζες. Αποθηκεύστε το στο ψυγείο, τυλιγμένο σε πλαστικό περίβλημα. Όταν καθαρίζετε, προσπαθήστε να απομακρύνετε πολύ το δέρμα, γιατί είναι κάτω από αυτό ότι οι πιο χρήσιμες ουσίες είναι συγκεντρωμένες.

Cranberries

Ίσως, αυτό το κόκκινο μούρο είναι το πιο δημοφιλές, ως μια από τις μεθόδους για την ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά από λαϊκές θεραπείες. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα οξέων, συμπεριλαμβανομένων των σπάνιων - οξαλικών και ηλεκτρικών. Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύονται από πηκτίνη, φρουκτόζη και γλυκόζη. Με την ποσότητα της βιταμίνης C, συλλαμβάνει ένα πορτοκάλι. Ως εκ τούτου, χυμός βακκίνιων, γνωστό σε όλους, συνοδεύει απαραίτητα τη θεραπεία όλων των κρυολογήματα.

Για μια αλλαγή, μπορείτε να προετοιμάσετε άλλα χρήσιμα εργαλεία με βάση τα βακκίνια.

  1. Λαμβάνετε το ίδιο βάρος με τα βακκίνια και τις φέτες μήλου. Ανακατέψτε το. 1 kg του μείγματος θα χρειαστεί 1 καρύδι. Προετοιμάστε ένα σιρόπι με 1 κιλό μέλι και 0,5 λίτρα νερού. Μαγειρέψτε το μίγμα μήλου-βατόμουρου σε μισή ώρα σε αυτό το σιρόπι σε χαμηλή φωτιά. Βάλτε το στο βάζο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ανά ημέρα, πιέζοντας το με ζεστό νερό για περίπου ένα μήνα.
  2. Αποξηραμένο λεμόνι και 0,5 κιλό βακκίνιων, λερωμένα σε μύλο κρέατος. Προσθέστε μισό φλιτζάνι μέλι και ανακατέψτε. Λαμβάνεται μαζί με ζεστό τσάι σε κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται ως πρόληψη ολόκληρη η περίοδος επιδημίας.

Μερικές φορές τα βακκίνια μπορούν να προκαλέσουν καούρα και αλλεργίες. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Αφέψημα βρώμης

Οι κόκκοι βρώμης είναι πλούσιοι σε άμυλο, βιταμίνες Α, Ε, Β, οργανικά οξέα, στεροειδείς ουσίες, φωσφολιπίδια, τα οποία ευθύνονται για το σχηματισμό νευρικών κυττάρων και μυϊκών ινών. Λόγω της σύνθεσής του, το πλιγούρι βρώμης γίνεται συχνά συστατικό της γαλακτοκομικής βρεφικής συνταγής. Ο ζωμός βρώμης χρησιμοποιείται όχι μόνο ως ενισχυτικός παράγοντας, αλλά και στη θεραπεία της ιογενούς ηπατίτιδας, των καρδιακών παθήσεων και του ήπατος. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση δερματικών παθήσεων και αλλεργιών.

Για να μαγειρέψετε το ζωμό είναι απαραίτητο:

  • πλύνετε μισό φλιτζάνι σπόρων βρώμης.
  • γεμίστε το σιτάρι με 1,5 λίτρα νερού.
  • αφήστε τη νύχτα να σταθεί?
  • το πρωί μαγειρεύουμε κάτω από ένα καπάκι για 1,5 ώρες σε χαμηλή φωτιά.
  • στέλεχος, δροσερό?
  • για γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγα κουτάλια μελιού.

Ο ζωμός μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα παιδιά πρέπει να πίνουν ζωμό για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Τα μωρά από 6 μηνών έως ένα έτος λαμβάνουν μισή κουταλιά της σούπας, από 3 ετών - με κουτάλι, από 5 χρονών - μέχρι το μισό γυαλί.

Κέλυφος αυγών

Το κέλυφος αυγού περιέχει μέταλλα που ενεργοποιούν τη σύνθεση λεμφοκυττάρων στον μυελό των οστών, τα οποία είναι απαραίτητα για ισχυρή ανοσία. Αλλά πρέπει να επιλέξετε τα αυγά μόνο οι οικόσιτες όρνιθες, η ποιότητα των οποίων δεν αμφισβητείται.

Τα καθαρισμένα κελύφη βράζονται για 10 λεπτά, ψύχονται και αφήνονται να στεγνώσουν. Στη συνέχεια, σε ένα κονίαμα ή μύλο καφέ, μετατρέπονται σε σκόνη, η οποία μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στην άκρη ενός κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα ή να προστεθεί σε τροφή από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα.

Η σωστή διατροφή

Οι γονείς πρέπει να έχουν πληροφορίες όχι μόνο για το πώς να ενισχύσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, αλλά και να δημιουργήσουν συνθήκες για τη διατήρηση της υγείας του. Σημαντικό μέρος σε αυτό το θέμα είναι η οργάνωση τροφίμων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκλείσετε ή να περιορίσετε την παρουσία των τηγανισμένων φαγητών, του γρήγορου φαγητού, της σόδας, των τσιπ στο μενού. Πρέπει να θυμάστε σχετικά με τα προϊόντα που σε απεριόριστες ποσότητες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία:

  • ζάχαρη ·
  • μαρινάδα;
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
  • αγελαδινό γάλα (με αλλεργίες και δυσανεξία στη λακτόζη).
  • λουκάνικα.

Το μενού πρέπει να παρέχει στον οργανισμό βασικές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα. Ακολουθεί μια λίστα προϊόντων που είναι πηγές θρεπτικών ουσιών:

  • βρασμένο κρέας, ψάρια, όσπρια - πρωτεΐνες.
  • μούρα και φρούτα (φραγκοστάφυλα, εσπεριδοειδή, φράουλες, μαϊντανός, γαϊδουράγκαθο) - βιταμίνη C,
  • δημητριακά, δημητριακά, ψωμί, ξηροί καρποί, δημητριακά - βιταμίνες Β,
  • λαχανικά και βούτυρο, αυγά, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης - βιταμίνη Ε ·
  • δημητριακά, μήλα, καρύδια - σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος,
  • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα - διατηρώντας μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα, η οποία είναι πολύ σημαντική για ισχυρή ανοσία.

Κατά το κρύο, δεν πρέπει να ξεχνάμε να προσθέτουμε σκόρδο σε φαγητό. Αυτό είναι ένα θαυμάσιο φυσικό αντιοξειδωτικό. Διεγείρει την ανάπτυξη λευκών αιμοσφαιρίων και αντισωμάτων που είναι υπεύθυνα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου ενεργοποιούνται με σύνθλιψη, αλλά μειώνονται με θερμική επεξεργασία. Ως εκ τούτου, το ψιλοκομμένο σκόρδο μπορεί να προστεθεί στις σαλάτες, τρίψτε τους ένα κομμάτι ψωμί στο μεσημεριανό γεύμα. Σε ξηρή μορφή, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική. Για να αντισταθείτε στα μικρόβια, συνιστάται να φάτε 1-2 σκελίδες σκόρδο την ημέρα στο κρύο. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τις βιταμίνες για την ασυλία στα παιδιά.

Πώς να αποκαταστήσει ένα παιδί

Η σκλήρυνση είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανθρώπινη υγεία. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης εκτελούνται από τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού. Πρόκειται για μια καθημερινή κολύμβηση και μια σύντομη διαμονή χωρίς ρούχα όταν αλλάζετε ρούχα. Ένας υποχρεωτικός παράγοντας για καλή υγεία σε οποιαδήποτε ηλικία είναι το περπάτημα.

Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών ύδρευσης, θα πρέπει να ψύξετε σταδιακά το νερό. Μπορείτε να ανοίξετε την πόρτα του μπάνιου, ώστε να μην υπάρχει απότομη πτώση της θερμοκρασίας.

Κάποιοι γενναίοι γονείς διδάσκουν το παιδί να ντους. Κάνετε το καλύτερο όχι νωρίτερα από 3 χρόνια. Για τα παιδιά ως σκλήρυνση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρκετά απλές μεθόδους:

  • Ξεπλύνετε το στόμα με νερό.
  • Περπατήστε ξυπόλητος σε ένα δωμάτιο για τουλάχιστον 5 λεπτά.
  • κανονικό αερισμό.
  • κοιμηθείτε σε ένα δροσερό δωμάτιο?
  • μακρύς περίπατος και ενεργά παιχνίδια.
  • καλοκαίρι ξυπόλυτοι βόλτες στην άμμο, γρασίδι, γη.

Στα πόδια υπάρχουν πολλά σημεία υπεύθυνα για την υγεία μας. Ως εκ τούτου, ως μασάζ, συνιστάται να αγοράσετε ένα ειδικό στρώμα μασάζ στο οποίο θα τρέχει το μωρό. Είναι εύκολο να κάνετε τον εαυτό σας μια τέτοια διαδρομή βαφής, να κολλήσετε βότσαλα στη θάλασσα ή υλικά διαφορετικών υφών στη βάση.

Τα μεγάλα παιδιά είναι πολύ χρήσιμα για κολύμπι: το καλοκαίρι - σε δεξαμενές, το χειμώνα - στην πισίνα. Φόρτιση, σωματική άσκηση, οριζόντιες ράβδοι - όλα αυτά αποτελούν εγγύηση καλής υγείας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να θεραπεύουμε ένα παιδί με ασθενή ανοσία. Οι γονείς φροντίζουν αυτά τα παιδιά για κρύο, άνεμο και λοιμώξεις. Με τον τρόπο αυτό επιδεινώνεται η κατάσταση. Φυσικά, δεν μπορείτε συχνά το άρρωστο παιδί να οδηγήσει αμέσως στην πισίνα ή να χύσει νερό. Η σκλήρυνση πρέπει να γίνεται σταδιακά. Μειώστε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο του ύπνου παιδιού, πρώτα κατά ένα βαθμό, στη συνέχεια, όπως συνηθίζετε σε δύο, τρία. Το ίδιο συμβαίνει και με το νερό ενώ παίρνετε ένα ντους.

Όταν το παιδί είναι υγιές, περπατήστε μαζί του πιο συχνά. Μην μένετε πολύ μακριά στο σπίτι μετά την αποκατάσταση. Ο βήχας και η ρινική μύτη μπορούν και πρέπει να υποβάλλονται σε θεραπεία με καθαρό αέρα.

Δεν χρειάζεται να καπνίσουμε ένα παιδί σε εκατό ρούχα, φοβούμενοι ότι θα παγώσει και θα αρρωστήσει. Θα είναι χειρότερο αν ιδρώνει και μετά κρυώνει. Σταδιακά μειώστε τον αριθμό των πουλόβερ και πουλόβερ. Πρέπει να ντυθείτε για τον καιρό.

Άσκηση με το παιδί σας. Στη συνέχεια ολόκληρη η οικογένεια θα είναι υγιής και φιλική.

  1. Μόνιμη, συγκεντρώστε τα χέρια στο κάστρο. Εισπνεύστε - τεντώστε τα χέρια σας, τραβήξτε προς τα πλάγια, ανοίξτε την πλάτη σας. Κρατήστε ένταση και ανάσα για 3 δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε - σταματήστε απαλά. Επαναλάβετε 3 φορές.
  2. Περπάτημα για 20 δευτερόλεπτα, σηκώνοντας τα πόδια του ψηλά και κουνώντας τα χέρια του.
  3. Βάλτε τα πόδια σας μέχρι το πλάτος του ώμου και γυρίστε το κεφάλι σας εμπρός και πίσω 6 φορές, έπειτα δεξιά-αριστερά 6 φορές. Μετά από αυτό, κάντε κυκλικές κινήσεις.
  4. Τρέχοντας στη θέση σας με μια γρήγορη κίνηση των χεριών σας.
  5. Κουνώντας τον κορμό από τη μία πλευρά στην άλλη - 15 φορές.
  6. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Τα πόδια ανεβαίνουν επάνω στην εισπνοή και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα. Την εκπνοή, σταδιακά χαμηλότερα. Επαναλάβετε 5 φορές.
  7. Περπατήστε ένα λεπτό, χαλαρώνοντας.
  8. Περάστε από το πάτωμα 10 φορές.
  9. 25 φορές για να πηδήσετε σε ένα πόδι, στη συνέχεια στην άλλη.
  10. Μισή ώρα με τα πόδια, κυματίζοντας τα χέρια του.
  11. Τοποθετήστε τα πόδια, σηκώστε τα χέρια και τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στην κλειδαριά. Λυγίστε σθεναρά, με μια εκπνοή, κάντε μια κίνηση με τα χέρια σας, σαν το ξύλο να χωρίζει. Αναπνοή - σταδιακά ισιώστε στην αρχική θέση.
  12. Βάζουμε τα πόδια μας μαζί, ανεβαίνοντας τα δάχτυλα των ποδιών μας. Εκπνεύστε - πέστε στα τακούνια σας, χτυπώντας τους έτσι ώστε να αισθανθεί η δόνηση στα πόδια σας.

Μια απλή άσκηση δεν θα πάρει πολύ το πρωί, αλλά θα σας επαναφορτίσει όλη την ημέρα.

Μασάζ

Το μασάζ είναι μία από τις μεθόδους σκλήρυνσης. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα γενικό τονωτικό μασάζ συνταγογραφείται στα μωρά μόλις 1-2 μήνες ζωής. Το παιδί αυτή τη στιγμή είναι γυμνό στο δωμάτιο, παίρνοντας αέρα λουτρά. Ο μασέρ μαστίζει τους μύες και τις αρθρώσεις του, αντικαθιστώντας την πρώτη άσκηση.

Υπάρχει μια μέθοδος acupressure, η οποία συνιστάται ειδικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ουσία του είναι η επίδραση στα βιοδραστικά σημεία του σώματος. Υπάρχουν συνολικά 9. Από αυτά τα σημεία, οι παρορμήσεις εισέρχονται στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, ενισχύοντας τις λειτουργίες οργάνων και συστημάτων. Αυτό ενισχύει τις προστατευτικές ιδιότητες των βρόγχων, του ρινοφάρυγγα, του λάρυγγα, της τραχείας. Το σώμα αρχίζει να παράγει ενεργά τη δική του ιντερφερόνη.

Αλλά η αποτελεσματικότητα ενός τέτοιου μασάζ θα είναι μόνο με μια τακτική προσέγγιση. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι απαιτεί υπομονή, χρόνο και σωστή τεχνική.

Κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, είναι χρήσιμο για τους γονείς να γνωρίζουν πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο ένας σκληρυμένος οργανισμός μπορεί να αντέξει τους ιούς. Ως εκ τούτου, η πρόληψη των κρυολογημάτων πρέπει να διεξάγεται σε ένα σύνθετο, συμπεριλαμβανομένης της σωστής διατροφής, σκλήρυνση, λαμβάνοντας επιπλέον φυτικά αφέλεια και άλλες δημοφιλείς μεθόδους.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία των παιδικών λαϊκών θεραπειών

Η φροντίδα της ισχυρής ανοσίας των παιδιών είναι το κύριο καθήκον των γονέων. Στην πάλη για την υγεία που χρησιμοποιούνται ναρκωτικά, λαϊκές συνταγές, σκλήρυνση. Οι συνθέσεις που δημιουργούνται στο σπίτι με βάση τα φαρμακευτικά φυτά είναι προτιμότερες, έτσι οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες.

Υπάρχουν πολλά φυτά, φρούτα, ριζώματα που αυξάνουν την άμυνα του σώματος. Κάποιος πρέπει να μάθει να επιλέγει αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές, να μπορεί να συνδυάζει συνδυασμούς συστατικών σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών. Για να έχετε μια ιδέα σχετικά με το πρόγραμμα αποκατάστασης των εσωτερικών αποθεμάτων του σώματος δεν είναι να πανικοβληθείτε εάν το μωρό έχει εξασθενημένη ασυλία αλλά να μάθετε τι να κάνετε και τι είδους ενισχυτικά μέσα να του δώσετε.

Πρέπει να κατανοήσετε την ηλικιακή πτυχή της χρήσης λαϊκών θεραπειών. Και μην συγχέετε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού ηλικίας 2 ετών, τι πρέπει να δοθεί σε παιδιά ηλικίας 3 ετών, ηλικίας 6 ετών, μετά από 12 χρόνια. Για παράδειγμα, τα ισχυρά προϊόντα που βασίζονται στην εχινόκεια, το ginseng, το Rhodiola rosea, τα μωρά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά για την υγεία του παιδιού και της μητέρας υπάρχει μια επιλογή μεταξύ των φαρμακευτικών φυτών που δρουν απαλά με το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθούν να συμπεριληφθεί επειγόντως η προστασία από τα κρυολογήματα, οι μολύνσεις, η αντίθεσή τους στην εισβολή των ιών και βακτηρίων.

Τι είναι μια εξασθενημένη ασυλία

Εάν ένα παιδί έχει ένα διαταραγμένο σύστημα αντιμετώπισης αρνητικών εξωτερικών παραγόντων από τη γέννηση, τότε οι γονείς από τις πρώτες ημέρες σημειώνουν άγχος, κακή όρεξη και αυξημένη αντίδραση στο κρύο σε ένα μωρό. Τα ειδικά συμπτώματα που οι παιδίατροι προειδοποιούν τις μητέρες, συμβουλεύοντας σχετικά με τα βασικά στοιχεία της διατροφής για την ΗΒ, συμβάλλουν στην αναγνώριση της ενίσχυσης των ανοσοποιητικών ικανοτήτων κατά τη διάρκεια των εποχιακών κρυολογημάτων.

Χαρακτηρίζονται τα χαρακτηριστικά συμπτώματα μειωμένης ανοσίας:

  • Το παιδί είναι άρρωστο κάθε εποχή.
  • οι οδυνηρές καταστάσεις είναι συχνές απουσία θερμοκρασίας.
  • το υποτονικό παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή αρκετές ώρες την ημέρα.
  • λεμφατικούς κόμβους στις μασχάλες και στον αυχενικό τομέα.
  • Οι τροφικές αλλεργίες είναι κοινές.

Αν βρείτε τέτοια σημάδια μωρού, πρέπει να δείξετε στον γιατρό, να μην αρνηθείτε τον εμβολιασμό, να διεξαγάγετε μια διαγνωστική εξέταση και να προσδιορίσετε τα αίτια της ανοσίας του ασθενούς.

Οι συνθήκες για τη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών μπορεί να έχουν λανθασμένη σίτιση, δυσάρεστες συνθήκες διαβίωσης, γενετική προδιάθεση. Μάθετε τα πραγματικά αίτια θα επιτρέψει μόνο την εξέταση, που καθορίζεται από έναν γιατρό. Μόνο αφού θα πρέπει να αναζητήσει ευκαιρίες για τη διατροφή του σώματος του παιδιού.

Ιατρικές συμβουλές! Συνιστάται να εξετάσετε τη χρήση των λαϊκών φαρμάκων ως τον πιο χρήσιμο τρόπο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυξάνουμε την ασυλία με λαϊκές θεραπείες

Για να γίνει αυτό, συνιστάται να αναφερθούμε στις συνταγές που δημιουργούνται από τους παραδοσιακούς θεραπευτές και την εγκεκριμένη ιατρική. Κατά την παρασκευή φαρμάκων, ακολουθήστε τις αποδεδειγμένες δοσολογίες, μην παραμορφώνετε τον συνδυασμό των εισερχόμενων συστατικών. Η εκπλήρωση αυτών των απαιτήσεων θα βοηθήσει στην αποφυγή του κινδύνου ανεπιθύμητων παρενεργειών.

Μέλι και πρόπολη

Τα προϊόντα μελισσών περιέχουν ένα μέγιστο χρήσιμων μεταλλικών ουσιών που ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η δράση της πρόπολης και του μελιού βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση των αμυντικών. Στην εποχή των κρυολογημάτων, συνιστάται να ταΐσετε το μωρό με γάλα, με προπόλη διαλυμένη σε αυτό. Για τη θεραπεία της στοματίτιδας, λιπαίνετε τον ουρανό μελιού του μωρού. Το μέλι και η πρόπολη έχουν επίσης ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και προάγουν τον ξεκούραστο ύπνο.

Η συνταγή των δημοφιλών λαϊκών θεραπειών της πρόπολης για την αποκατάσταση της ασυλίας.

  • φυσικό υγρό μέλι - 4 κουταλιές της σούπας.
  • πρόπολη - 1 κουταλιά.
  • τα συστατικά αναμιγνύονται.
  • το μαγειρεμένο μείγμα λαμβάνεται σε μισό κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.

Echinacea

Τα παιδιά απαγορεύονται να ενισχύσουν την ασυλία τους με αλκοολούχα βάμματα, αλλά η έγχυση νερού με φαρμακευτική ρίζα είναι ένα λαϊκό φάρμακο το οποίο δεν απαγορεύεται να δώσει στα παιδιά. Η συνταγή μαγειρέματος περιλαμβάνει μια κουταλιά σούπας σπασμένης σπονδυλικής στήλης 0,5 βραστό νερό. Εμπλουτισμένη ημέρα, φιλτραρισμένη, τότε συνιστάται να προσθέσετε βραστό νερό σε μισό λίτρο. Διατροφή για παιδιά - 100 ml πριν από τα γεύματα δύο φορές την ημέρα.

Χυμός αλόης

Για την ανοσία των παιδιών κατάλληλο χυμό αλόης βέρα. Θα πρέπει να πάρετε τα φύλλα ενός ώριμου φυτού (3-10 χρόνια). Μπορείτε να το πίνετε για μια ευχάριστη γεύση σε συνδυασμό με μέλι, χυμό λεμονιού, γάλα. Η λαϊκή θεραπεία από την αλόη με μέλι και ξηρούς καρπούς ονομάζεται ελιξίριο υγείας. Είναι παρασκευασμένο με βάση ίσα μέρη ζελέ αλόης, μέλι, ψιλοκομμένα καρύδια, χυμό λεμονιού. Το μείγμα επιτρέπεται να ετοιμάζεται για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια, πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Πλύνετε το μείγμα με ζεστό γάλα.

Rosehip

Τα μούρα του φυτού είναι πλούσια σε βιταμίνη C, τον κύριο ανοσοδιαμορφωτή. Ο χοιρινός ζωμός είναι χρήσιμος για παιδιά και ενήλικες, είναι μεθυσμένος κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, ως διουρητικό, διαβητικό, καθαριστικό, σε περίπτωση ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.

  1. Δύο κουταλιές της σούπας μούρα πρέπει να ατμού με βραστό νερό σε ένα θερμός (1 λίτρο).
  2. Επιμείνετε 4 ώρες.
  3. Στρώνουμε μέσα από ένα φίλτρο και ρίχνουμε το ζωμό σε ένα βάζο, φέροντας τον όγκο του υγρού σε 1 λίτρο.
  4. Πίνετε πριν από ένα γεύμα ως τσάι για έναν ενήλικα, παιδιά για ένα τέταρτο κύπελλο τρεις φορές την ημέρα.

Για τα κρυολογήματα, συνιστάται να παίρνετε ζεστό αφέψημα από θερμοσκληρυντικό. Το Rosehip αναφέρεται σε αλλεργιογόνα, προτού τα δώσετε σε μωρά, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν δεν έχει καμία αντίδραση.

Τζίντζερ

Το ποτό τζίντζερ είναι ένα πολύ γνωστό λαϊκό φάρμακο που ενισχύει την ασυλία. Τα μικροστοιχεία και οι βιταμίνες θεωρούνται ότι διεγείρουν τις άμυνες, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να προσαρμοστεί στις κρίσιμες συνθήκες κατά τη διάρκεια επιδημιών. Ένα κομμάτι της ρίζας του φυτού είναι προ-πλυμένο, καθαρισμένο, φθαρμένο. Στη συνέχεια, το μείγμα χύνεται με βραστό νερό προστίθεται μέλι. Από ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών, λαμβάνονται 250 ml τσάι θεραπείας, τα οποία μπορούν να σερβιριστούν σε παιδιά μετά από 6 χρόνια πίνοντας ένα τέταρτο ενός ποτηριού πριν φάνε. Το τσάι τζίντζερ δεν πρέπει να χορηγείται σε μωρά, μετά από τρία χρόνια απαιτείται διαβούλευση με γιατρό.

Για παιδιά έως τριών ετών συνιστάται να μαγειρεύετε ένα νόστιμο μίγμα βιταμινών από λεμόνι, τζίντζερ, μέλι. Η δημοφιλής συνταγή, η οποία ενισχύει την ασυλία των ψίχουλων, δημιουργείται με την άλεση της αποφλοιωμένης ρίζας τζίντζερ, του λεμονιού με τη φλούδα, αλλά χωρίς κούτσουρα, μέλι. Το λεμόνι και η ρίζα κόβονται σε φέτες, συνθλίβονται σε ένα μπλέντερ, αραιώνονται με μέλι για τη συνοχή, πληκτρολογούνται εύκολα σε ένα κουτάλι. Τα μωρά λαμβάνουν μισό κουταλάκι του γλυκού ή προστίθενται στο τσάι. Από την ηλικία των τριών ετών - στο σύνολο, από την ηλικία των 7 ετών - επιτρέπεται να χρησιμοποιούν ένα ζευγάρι κουτάλια.

Cranberries

Τα βακκίνια Marsh βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω της παρουσίας καρβοξυλικών οξέων φαινόλης, φλαβονοειδών, ανθοκυανινών, βιταμινών. Οι συνταγές Cranberry για τα παιδιά είναι:

  • αλεσμένο μούρο με ζάχαρη, προστιθέμενο στο τσάι ή το γάλα.
  • ένα μίγμα από βακκίνια με μέλι και γάλα.
  • χυμός φρούτων ·
  • χυμός βακκίνιων?
  • φρέσκα μούρα.

Προσοχή Αντενδείξεις είναι μια αλλεργία προϊόντος. Τα βακκίνια, μαγειρεμένα σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές, είναι ένα φάρμακο και μια λιχουδιά, τα παιδιά χρησιμοποιούν μούρα ποτά με ευχαρίστηση.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Το κύριο συμβούλιο των ανθρώπων είναι σε μια απλή πρόταση - τοποθετήστε ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδο και κρεμμύδια κοντά στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας για την πρόληψη της ασθένειας. Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι για το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά για την απολύμανση του περιβάλλοντος. Οι άμυνες του σώματος ενισχύονται από τη χρήση προϊόντων μέσα ή έξω.

Πιέστε το χυμό από τα κρεμμύδια και χρησιμοποιήστε το σαν μια σταγόνα στη μύτη σε αραιωμένη μορφή για να αντισταθεί σε κρύο. Το σκόρδο με το ηλιέλαιο είναι ένα δημοφιλές φάρμακο στο σπίτι για μελλοντική χρήση.

  • Επεξεργασμένο ηλιέλαιο - 200 ml.
  • Σκόρδα - 1 μεγάλη κεφαλή.
  • Τα σκελίδες σκόρδου καθαρίζονται, γεμίζονται με λάδι.
  • Εγχυθεί μίγμα στην πόρτα του ψυγείου για τρεις ημέρες?
  • Αποδεκτό μάθημα 2 εβδομάδες.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε - πέφτει στα μικρά παιδιά ως προσθήκη στα τρόφιμα, ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί για άδειο στομάχι για παιδιά μετά από 7 χρόνια.

Χαμομήλι και φέτα

Οι λαϊκές θεραπείες από χαμομήλι και φέτα επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται για ανοσία σε παιδιά ηλικίας έως ενός έτους, έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Οι γιατροί θεωρούν ότι το τσάι από ασβέστη-χαμομήλι είναι ένα φυσικό ήπιο ανοσοποιητικό. Παρασκευάζεται με βάση ίσα μερίδια ξηρών πρώτων υλών από λουλούδια χαμομηλιού, φιάλη και βραστό νερό. Σε 0,3 λίτρα βραστό νερό πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού ταξιανθίες και ζυθοποιία. Τσάι εγχύεται για 30 λεπτά, στη συνέχεια το ζεστό νερό αποστραγγίζεται, πίνετε το ένα τρίτο ενός ποτηριού 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Η ίδια σύνθεση μπορεί να ατμοποιηθεί για δεύτερη φορά σε ένα βραστήρα και να χρησιμοποιηθεί για εισπνοή για νοσήματα του λάρυγγα. Το εργαλείο έχει διαφαιρικό, απολυμαντικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τις δημοφιλείς συμβουλές, χρησιμοποιείται στην κρύα εποχή για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών και των ενηλίκων.

Φρούτα και λαχανικά

Αυτά είναι τα προϊόντα στα οποία υπάρχουν όλα τα απαραίτητα για τη διατροφή του σώματος με χρήσιμες ουσίες. Οι φυσικοί ανοσοδιαμορφωτές στη λαϊκή ιατρική είναι:

  • εσπεριδοειδή - πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ ως πηγές βιταμίνης C, άλλες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία,
  • μήλα που περιέχουν σίδηρο, καροτένιο, βιταμίνη Α.
  • ρόδι και σταφύλια - πηγές αυξημένης ζωτικότητας, καταπολέμηση της αναιμίας,
  • εξωτικά φρούτα - ανανά, αβοκάντο, ακτινίδιο, μάνγκο, που περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.

Τα φρούτα καταναλώνονται φρέσκα, συμπιέζονται από αυτά οι χυμοί, φτιάχνουν μείγματα φρούτων με μέλι, κρέμα γάλακτος, άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολύτιμα για τα παιδιά είναι μίγματα γάλακτος-φρούτων με bifidoflora. Βοηθούν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, θεραπεύουν τον εντερικό βλεννογόνο, ο οποίος είναι μια κατάσταση ισχυρής ανοσίας.

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Αυτά τα προϊόντα έχουν θετική επίδραση στην ανοσία λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

  • σύνθετους υδατάνθρακες, χωνευμένοι με αργό ρυθμό, που εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό σύστημα της γαστρεντερικής οδού.
  • κυτταρίνη για τη βελτίωση της πέψης, προσρόφηση επιβλαβών τοξινών?
  • τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, η κανονική χρήση τους δίνει υγεία σε παιδιά και ενήλικες.

Παραδοσιακές συνταγές για το μαγείρεμα δημητριακών ολικής αλέσεως προσφέρουν να μαγειρεθούν σε νερό ή γάλα. Προκειμένου να ενισχυθεί γρήγορα το ανοσοποιητικό σύστημα, συνιστάται να γίνεται με βάση την εξάτμιση σε ένα θερμοσκληρυντικό. Οι κόκκοι ολικής αλέσεως παρασκευάζονται με βραστό νερό και εγχύονται μέχρις ότου χαλαρωθούν οι κόκκοι. Οι χρήσιμες λαϊκές συμβουλές προσθέτουν το μέλι, τα μούρα, τα φρούτα, τις μαρμελάδες και τα καρύδια στα δημητριακά. Η έγχυση κουάκερ είναι δυνατή στο γάλα, kefir για τρεις ώρες.

Προσοχή! Το έλαιο προστίθεται στο ελάχιστο ποσό. Συνιστάται κρέμα, ελιά, ηλίανθος.

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως επιτρέπεται να τρώνε για παιδιά μετά από 3 χρόνια δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, μετά από 6 χρόνια είναι επιτρεπτό να χρησιμοποιούνται συχνότερα, συνιστάται η κατανάλωση προϊόντων από τα σιτηρά στον ατμό μετά από 12 χρόνια. Τα μικρά παιδιά ηλικίας από ένα έως τρία χρόνια δημητριακά ολικής αλέσεως θα πρέπει να μαγειρεύονται σε μια ομοιογενή μάζα.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Για την ανοσία, η βιταμίνη D είναι πολύτιμη καθώς συμβάλλει στην υγεία του σκελετικού συστήματος, του θυρεοειδούς αδένα και της πήξης του αίματος. Με άλλο τρόπο, η βιταμίνη ονομάζεται καλσιφερόλη, βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και φώσφορο, τα οποία είναι απαραίτητα για ισχυρή ανοσία.

Υψηλή περιεκτικότητα της ουσίας παρατηρείται στα ψάρια των ειδών σολομού, της σαρδέλας, του τόνου, του αγελαδινού γάλακτος, των αυγών και των μανιταριών Shiitake.

Το Λαϊκό και Ιατρικό Συμβούλιο λέει - φάτε αυτά τα προϊόντα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε η ασυλία να είναι πάντα στην κορυφή. Τα παιδιά διαφόρων ηλικιών καλούνται να αγοράσουν βιταμίνη D3 - Devisol.

Τα καρύδια

Μείγματα καρυδιών - μια αποθήκη σεληνίου, καλίου, μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου, ασβεστίου, ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, φυτικών πρωτεϊνών. Τα λίπη που περιέχονται σε αυτά δεν συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, συμβάλλουν στη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης κανονικά. Αυτό σημαίνει την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, της αϋπνίας, της κατάθλιψης.

  • Το καρύδι αποκαθιστά την ασυλία μετά από ασθένεια, σύμφωνα με την κοινή πεποίθηση, είναι χρήσιμο για τα αγόρια, ενισχύει το σεξουαλικό σύνταγμα για το μέλλον.
  • Το ανακαρδιοειδών προάγει τον σχηματισμό αίματος, ενισχύει τον καρδιακό μυ, καθαρίζει τα αναπνευστικά όργανα και τα αγγεία από βλαβερές ουσίες, πλάκες.
  • Τα αμύγδαλα σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές πρέπει να καταναλώνονται προκειμένου να αποφευχθεί η έλλειψη βιταμινών, ηπατική νόσο, νεφρική νόσο και παχυσαρκία.
  • Τα φουντούκια συνιστώνται να τρώνε για προστασία από την ογκολογία.
  • Τα κουκουνάρια και τα φιστίκια έχουν αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, παρέχουν επούλωση του βλεννογόνου GIT.
  • Τα φιστίκια και τα καρύδια Βραζιλίας βοηθούν στη διατήρηση της ορμονικής σταθερότητας επηρεάζοντας θετικά τον θυρεοειδή αδένα.

Η δημοφιλής δημοφιλής συνταγή καρύδι και μίγμα φρούτων για την ασυλία βοηθά τα παιδιά από τη στιγμή που έμαθαν να μασήσουν. Είναι απαραίτητο να δώσετε από έτος σε έτος μισό κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση με την πάροδο των ετών. Το βασικό συστατικό είναι το μέλι. Τα υπόλοιπα συστατικά είναι ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα - αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, σύκα.

Συμβουλή! Συνδυασμοί επιτρέπεται να κάνουν κατά την κρίση τους. Αυτό είναι ένα υπέροχο μείγμα βιταμινών, το οποίο είναι ευχάριστο για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας.

Αφέψημα βρώμης

Η δημοφιλής συνταγή περιλαμβάνει τη χρήση τριών συστατικών:

  • σπόροι βρώμης - 300 g.
  • φυσικό μέλι - 100 g.
  • φρέσκο ​​χυμό λεμονιού - από ένα φρούτο.

Το αφέψημα βρώμης παρασκευάζεται με βρασμό των επεξεργασμένων κόκκων σε 3 λίτρα νερού. Η διαδικασία μαγειρέματος διαρκεί 20 λεπτά, το προϊόν που προκύπτει χύνεται σε ένα θερμοσίφωνα, επιμένουν ημέρα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε το διάλυμα και αραιώστε το με μέλι, βράστε και, όταν δροσιστεί, χύστε το χυμό λεμονιού. Τα παιδιά από το έτος για να δώσουν μείγμα κουταλακιών μία φορά το πρωί, με τρία χρόνια μπορούν να καταναλωθούν δύο φορές, μετά από 6 χρόνια, η δόση αυξάνεται σε μια κουταλιά της σούπας, από 12 χρόνια - 100 ml ταυτόχρονα. Πίνετε δύο φορές την ημέρα, μια πορεία δύο εβδομάδων για την ενίσχυση της ασυλίας της παραδοσιακής ιατρικής συνιστά κάθε σεζόν.

Φυσικοί χυμοί

Χρησιμοποιήστε χυμούς για την ασυλία από τους κανόνες.

  1. Πιέστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και πίνετε το αργότερο 15 λεπτά μετά τη συμπίεση. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρήγορα σε αυτά.
  2. Χρησιμοποιήστε ένα άχυρο για να καταναλώσετε το προϊόν σε μικρές μερίδες.
  3. Πάρτε το χυμό πριν από τα γεύματα για μισή ώρα, έτσι ώστε η ζύμωση δεν αρχίζει στο έντερο.
  4. Οι καλύτεροι χυμοί είναι με πολτό, περιέχουν πιο χρήσιμα συστατικά.
  5. Πίνετε χυμό λεμονιού αραιωμένο με νερό, προσθέστε το μέλι σε αυτό.
  6. Όταν χρησιμοποιείτε χυμούς από τα φρούτα, τα μούρα, δεν επιτρέπεται να αναμειγνύονται μεταξύ τους.
  7. Χυμοί επιθετικής δράσης - σκόρδο, κρεμμύδι, ραπανάκι, ραπανάκι, χρένο προστίθενται στα παιδιά για να πίνουν.
  8. Ο χυμός τεύτλων στο ποτό πρέπει να είναι 30%.

Σημείωση! Οι ανοσορρυθμιστικοί χυμοί θεωρούνται καρότο, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μανταρίνι, μάνγκο, μαύρο chokeberry, βακκίνιο, φύτρο σιταριού.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας

Τα οφέλη για την ασυλία των ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων επιβεβαιώνονται από την επίσημη και παραδοσιακή ιατρική. Οι λαϊκές συνταγές προτείνουν προϊόντα φυσικής ζύμωσης - γιαούρτι, ryazhenka, varenets. Σήμερα τα καταστήματα πωλούν γιαούρτια, κεφίρ, εμπλουτισμένα με bifidobacteria. Αποκαθιστούν αποτελεσματικά την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, δηλαδή, εργάζονται άμεσα στην ασυλία.

Αλλά η χρήση προϊόντων εμπλουτισμένων με χρήσιμη χλωρίδα πρέπει να συνδυαστεί με τα φυτοπροστατευτικά. Δημιουργούν τις συνθήκες για τη διατήρηση του βέλτιστου συνδυασμού μικροχλωρίδας της γαστρεντερικής οδού. Στις λαϊκές συνταγές, πρόκειται για λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, όσπρια. Οι γιατροί εξηγούν την ανάγκη να χρησιμοποιηθούν αυτά τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες, πράγμα που βοηθά στην πεπτική διαδικασία.

Θυμηθείτε! Οι λαϊκοί θεραπευτές καλούν ζυμωμένα τρόφιμα, λαχανικά, φρούτα και σπόρους απαραίτητα συστατικά ισχυρής ανοσίας στα παιδιά. Εάν το παιδί σας τα τρώει αρκετά, το σώμα θα είναι σε θέση να καταπολεμά ενεργά τις ασθένειες.

Θαλασσινά και ιχθυέλαιο

Τα θαλασσινά υποστηρίζουν την ασυλία των παιδιών κατά την άποψη των παραδοσιακών θεραπευτών και γιατρών. Είναι απαραίτητες μετά από να υποφέρουν από ασθένειες, καθώς το Ωμέγα 3, το ιώδιο και άλλα ιχνοστοιχεία έχουν θεραπευτικά και προφυλακτικά αποτελέσματα. Αρκετά αρκετές φορές την εβδομάδα για να φάει κανέλα ή καβουρντισμένο κρέας, έτσι ώστε η αντίθεση σε ασθένειες στα παιδιά να ήταν στο επίπεδο.

Σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές, το ιχθυέλαιο εμποδίζει την ραχίτιδα, τις παθολογικές καταστάσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, βοηθά στη δημιουργία ενός παιδικού σώματος. Αυτή είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών A, E, D, Ωμέγα 3. Δίνεται σε παιδιά διαφόρων ηλικιών, αλλά για τα νεογνά η δοσολογία συμφωνείται με τον γιατρό. Η σύσταση των ιατρών είναι να δώσουν σε ένα παιδί κάψουλες που αγοράζονται σε φαρμακείο. Το φάρμακο έχει οδηγίες, έτσι αποκλείονται τα λάθη των γονέων.

Τυριά, έλαιο κέδρου, γεντιανή, βελόνες ως ανοσοδιεγερτικά

Οι λαϊκές συνταγές προσφέρουν τη χρήση αυτών των προϊόντων για να αυξήσουν τις ανοσιακές ικανότητες του σώματος του παιδιού. Τα πίτουρα είναι χρήσιμα στο ότι διεγείρουν την πέψη και βοηθούν στη σταθεροποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας, η επίδραση της οποίας στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι αναμφισβήτητη.

Για την προετοιμασία λαϊκών θεραπειών που λαμβάνονται πίτουρο σίτου ή σίκαλης. Η τεχνολογία δημιουργίας ενός μείγματος έχει ως εξής:

  • πίτουρο - 1 κουταλιά της σούπας. l.
  • βραστό νερό - 1 κουταλιά της σούπας.
  • ξηροί μπουμπούκια κατιριών - 1 κουταλιά της σούπας. l.
  • μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.

Πάστα, στον ατμό με βραστό νερό θα πρέπει να βράσει για μισή ώρα, σε μέτρια φωτιά. Στη συνέχεια αφαιρέστε, τεντώστε, προσθέστε καλέντουλα, τοποθετήστε και πάλι στον καυστήρα για 5 λεπτά. Στη συνέχεια η σύνθεση είναι γεμάτη, στραγγισμένη με μια κουταλιά μέλι. Λαμβάνεται σε δύο γουλιά από παιδιά ηλικίας έως τριών ετών και ένα τέταρτο κύπελλο από μεγαλύτερα παιδιά τρεις φορές την ημέρα. Λαϊκό Συμβούλιο - να δώσει στο παιδί ένα μείγμα με εξασθενημένη ασυλία.

Το έλαιο κέδρου είναι χρήσιμο για τα παιδιά κατά την περίοδο της εξάπλωσης των κρυολογήματος. Το τελικό προϊόν πωλείται σε φαρμακείο, δίδεται στα παιδιά ένα τρίτο ενός κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Εθνική πορεία υποστήριξης ασυλίας - 30 ημέρες. Κατά τη διάρκεια της λήψης, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται το σκαμνί στα μωρά, εάν ξεκινά η διάρροια, το φάρμακο ακυρώνεται.

Η γεντιανή στην παραδοσιακή ιατρική θεωρείται γενικός τονωτικός. Η ρίζα των 10 g χύνεται με ένα λίτρο νερού, που εγχέεται μέρα και νύχτα, την επόμενη πρωινή προστίθεται 1 kg κοκκοποιημένου σακχάρου στο διάλυμα, το μίγμα φέρεται σε βρασμό. Αφού ψύχθηκε και τοποθετήθηκε σε σκοτεινό μέρος. Η λαϊκή θεραπεία είναι χρήσιμη για να πίνετε τρεις φορές σε μισό ποτήρι. Παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών συνιστώνται δύο lbsp. κουτάλια.

Βελόνες για ανοσία σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές που χρησιμοποιούνται ως έγχυση για το μπάνιο. Βάλτε το παιδί με την προσθήκη εκχυλίσματος κωνοφόρων. Η τακτική χρήση έχει τονωτικό αποτέλεσμα. Τα αφέψημα των κωνοφόρων είναι η πρόληψη των κρυολογημάτων, βοηθούν στην πρόληψη της στηθάγχης, χρησιμοποιούνται ως γαργάρες και εισπνοές για πονόλαιμο.

Η ταχεία αύξηση της ασυλίας του παιδιού

Οι λαϊκές θεραπείες για μια πολύ ταχεία αύξηση της ανοσίας του παιδιού βοηθούν σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, σκλήρυνση, λήψη πολυβιταμινών. Το σχέδιο επείγουσας ενίσχυσης της αντίθεσης του οργανισμού στις ασθένειες των γονέων πρέπει να μάθει λεπτομερώς.

  1. Τρόφιμα σύμφωνα με το καθεστώς με την υπεροχή λαχανικών, φρούτων, υγιεινών προϊόντων, ισορροπημένη σύνθεση πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, ινών, προϊόντων κρέατος, ψαριών, θαλασσινών.
  2. Η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων με bifidobacteria, συμβάλλοντας στην υγεία του εντερικού βλεννογόνου.
  3. Παρουσία στο τραπέζι του μωρού μέλι, δημητριακά ολικής αλέσεως, κρεμμύδια, σκόρδο, καρύδια.
  4. Η παρουσία των οικιακών φαρμάκων με περιεχόμενο πολυβιταμινών. Αυτές περιλαμβάνουν Pikovit, Vitrum-Kids, Αλφάβητο, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Οι λαϊκές θεραπείες έχουν υψηλή ανοσορρυθμιστική ισχύ - πρόπολη με γάλα, ένα απόσπασμα τεσσάρων φαρμακευτικών βοτάνων.

Πρόπολη με γάλα στη λαϊκή ιατρική ονομάζεται ελιξίριο της υγείας των παιδιών. Παρασκευάζεται με ρυθμό 1 λίτρου θερμού γάλακτος συν 100 γρ. Πρόπολης. Η κόλλα των μελισσών αραιώνεται στο γάλα και το μείγμα βράζει για 4 λεπτά. Κατόπιν το κερί απομακρύνεται από το διάλυμα και διηθείται μέσω γάζας πολλαπλών στρώσεων. Τα παιδιά ηλικίας τριών ετών λαμβάνουν ένα κουταλάκι του γλυκού παραδοσιακής ιατρικής, από την ηλικία των 7 ετών - ένα κουταλιά της σούπας. Χρησιμοποιήστε τρεις φορές την ημέρα.

Λαϊκή συνταγή "4 βότανα", περιλαμβάνει τα συστατικά:

Σε μια κουταλιά της σούπας πρώτων υλών, ρίξτε βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα και αφήστε τη νύχτα. Ποτό έγχυσης μία φορά μισή ώρα πριν το μεσημεριανό γεύμα. Ο αριθμός των λαϊκών θεραπειών για διαφορετικές ηλικίες - από δύο κουταλιές μέχρι μωρά, μέχρι ένα τέταρτο ενός γυαλιού - από τρία χρόνια, μισό ποτήρι σε μεγαλύτερα παιδιά.

Για να επιταχυνθεί η ενίσχυση της ασυλίας, οι συνταγές λαϊκής συνταγής συνιστώνται να προετοιμάσουν αφέψημα των μούρων goji, μαύρου κύμινο. Μετά από 12 ετών, προσθέστε ισχυρά ανοσοδιεγερτικά του βάμματος τζίνσενγκ, ρόδιου, ροζ, εχιναξέων στο φαγητό.

Θυμηθείτε! Ο καλύτερος τρόπος να μην βλάψετε τα παιδιά είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Με αποδυναμωμένη ασυλία, η επίσκεψη στην κλινική είναι ευθύνη των γονέων.

Προληπτικά μέτρα

Η ενίσχυση της ασυλίας με τα λαϊκά φάρμακα αποτελεί μέρος της διατήρησης της υγείας των παιδιών. Η παραδοσιακή ιατρική θέτει σε ένα άλλο επίπεδο μέτρα για την πρόληψη ασθενειών.

  1. Συμμόρφωση με το καθεστώς της ημέρας. Τα παιδιά πρέπει να πάνε για ύπνο εγκαίρως, να τρώνε με χρονοδιάγραμμα, είναι ενδιαφέρον να περάσουν τον ελεύθερο χρόνο τους, να βιώσουν θετικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Σταθερή σωματική ευεξία, ευνοϊκό συναισθηματικό υπόβαθρο - το κλειδί για ισχυρή ανοσία. Αυτό επιβεβαιώνεται από την παραδοσιακή ιατρική, καθώς και από τους γιατρούς.
  2. Υπόλοιπο, υγιής ύπνος. Ο βέλτιστος συνδυασμός δραστηριότητας με ξεκούραση και ύπνο είναι μια απαίτηση που πρέπει να ακολουθείται αυστηρά για λόγους υγείας των παιδιών.
  3. Σκλήρυνση, περπάτημα. Ο καθαρός αέρας, το νερό και η ηλιοθεραπεία συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας των βιταμινών στο σώμα, των ορμονών και της ανοσολογικής ευεξίας. Λαϊκοί θεραπευτές, γιατροί, ψυχολόγοι λένε ότι τα παιδιά στερούνται βιταμίνης D χωρίς τον ήλιο και τον αέρα, το σώμα εξασθενεί χωρίς νερό.
  4. Οι πρωινές ασκήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά για τη διατήρηση της ζωτικότητας.
  5. Η υγιεινή και η καθαριότητα στον φυτώριο είναι το κλειδί για την εξάλειψη των βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών που προκαλούν την εμφάνιση μολυσματικών ασθενειών.

Η τήρηση των παρατιθέμενων παραγόντων είναι υποχρεωτική για τους γονείς. Οι συνθήκες αυτές αποτελούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς εποχιακές και συστηματικές ασθένειες.

Μέθοδος σκλήρυνσης από τον Komarovsky

  • Οι παραδοσιακοί θεραπευτές, καθώς και εξέχοντες παιδίατροι, έχουν ομόφωνα την άποψη ότι η ενίσχυση της ανοσίας και της σκλήρυνσης πρέπει να αλληλοσυμπληρώνονται.
    Σε βρέφη των πρώτων 12 μηνών, η διαδικασία πλύσης γίνεται η βάση για σκλήρυνση. Σταδιακά, οι χειρισμοί με το νερό γίνονται πιο περίπλοκοι, τα πόδια αρχίζουν να πλένουν. Πρώτα είναι τα τακούνια, τότε τα μοσχάρια και τα πόδια ξεπλένονται με νερό. Το νερό γίνεται όλο και πιο κρύο, τα παιδιά με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να μειώσει τη θερμοκρασία κατά ένα βαθμό. Χρόνος για τη βαφή κατεργασίες - μετά το πλύσιμο του μωρού στο μπάνιο. Το νερό δεν πρέπει να είναι ψυχρότερο από 28 μοίρες. Μετά από έξι μήνες, σκουπίζουν με ένα γάντι βουτηγμένο σε κρύο νερό, όλο το σώμα του βρέφους. Επιπλέον, για να ενισχυθεί η ασυλία του μωρού, είναι απαραίτητο να περπατήσετε στον καθαρό αέρα έτσι ώστε να κάνει ηλιοθεραπεία. Κατά το ντύσιμο προτείνεται μασάζ.
  • Από 12 μηνών έως 3 ετών οι διαδικασίες σκλήρυνσης είναι οι ίδιες, αλλά επιτρέπεται να κάνουν τα λουτρά ζεστά / δροσερά για τα πόδια. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προειδοποιούν ότι τα παιδιά δεν πρέπει να πλένουν τα γεννητικά τους όργανα με νερό αντίθεσης.
  • Από την ηλικία των τριών ετών, χρησιμοποιήστε ένα ντους σε κανονική λειτουργία. Τα λαϊκά συμβούλια βράζουν στο γεγονός ότι το παιδί πρέπει να συνηθίσει σε μια τέτοια διαδικασία. Για αυτό χρειάζεστε την υπομονή των γονέων.
  • Από 3 χρόνια έως 7 ετών επιτρέπεται να διενεργεί οδοί με νερό. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές, οι γιατροί συμβουλεύουν μειώνοντας το νερό κατά ένα βαθμό, για να κάνουν τη διαδικασία για καλές καιρικές συνθήκες.
  • Από την πρώτη τάξη είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στον αθλητισμό ως μέθοδος υποστήριξης της ασυλίας. Η άσκηση στο σπίτι, στο γυμναστήριο, στο γήπεδο αποτελεί προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας.

Συμπέρασμα Οι λαϊκές θεραπείες θα συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του παιδιού, αν συνδυάζονται με τις άλλες απαραίτητες προϋποθέσεις για τη δημιουργία άνεσης, καθαριότητας, φροντίδας για τα παιδιά. Η αποκατάσταση της ανοσίας είναι πιο δύσκολη από τη διατήρησή της σε όλη τη ζωή. Να θυμάστε πάντα αυτόν τον κανόνα για χάρη των παιδιών σας που μεγαλώνουν υγιείς, ισχυρές, όμορφες.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία του παιδιού. Λαϊκές θεραπείες και μέθοδοι

Κάθε γονέας γνωρίζει ότι η ασυλία είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία του οργανισμού σε ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του παιδιού, επειδή ο αναπτυσσόμενος οργανισμός δεν χρειάζεται μόνο να καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, αλλά και να καταναλώνει ενέργεια για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

  • Γρήγορη πλοήγηση στο άρθρο:
  • Η σωστή διατροφή του παιδιού και τα προϊόντα για τη βελτίωση της ανοσίας
  • Συνταγές Βιταμίνης Blend
  • Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους
  • Παρασκευάσματα πολυβιταμινών
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα για εντερική μικροχλωρίδα
  • Ο τρόπος της ημέρας, η άσκηση, το περπάτημα και η σκλήρυνση
  • Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι
  • Χαρακτηριστικά βελτίωσης της ανοσίας μετά από ασθένεια
  • Συνταγές από μέλι, σκόρδο, λεμόνι
  • Πρόπολη για την αποκατάσταση της ασυλίας
  • Rosehip αφέψημα - ο πιο χρήσιμος τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Κριτικές

Επίσης, οι διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκληθούν από άγχος, κακές συνθήκες διαβίωσης, ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, καθώς και χρόνιες ασθένειες.

Στην εποχή μας λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για εξαιρετική υγεία. Συχνά κρυολογήματα στα παιδιά σε νηπιαγωγεία και σχολεία είναι από καιρό ο κανόνας. Κάποιος λέει ότι η οικολογία, οι καιρικές συνθήκες και το επίπεδο της γενικής ποιότητας ζωής, το οποίο έχει μειωθεί σημαντικά τελευταία, φταίει για όλα.

Ωστόσο, η σημερινή κατάσταση δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε και να αφήσουμε την υγεία της νεότερης γενιάς να ακολουθήσει την πορεία της. Αντιθέτως, θα πρέπει να ενθαρρύνει τους γονείς να αναζητούν τρόπους για να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξηθεί η ασυλία του παιδιού.

Οι βελτιώσεις λαϊκής ανοσίας που είναι διαθέσιμες σε όλους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του αγαπημένου παιδιού σας. Επομένως, ας σκεφτούμε τι πρέπει να κάνετε ώστε το παιδί σας να είναι γεμάτο δύναμη και να απολαμβάνει τη ζωή.

Η σωστή διατροφή

Ο ευκολότερος τρόπος να φροντίσετε την υγεία του μωρού σας είναι να παράσχετε στη διατροφή του τα πιο χρήσιμα προϊόντα που θα παρέχουν στο σώμα ευεργετικές ουσίες.

Για σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη, πρέπει να κάνετε τη διατροφή του παιδιού, η οποία θα περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, ορυκτών και βιταμινών.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανοσίας

Οι πιο γνωστές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε πολύ γρήγορα την ασυλία του παιδιού σας είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο συνηθισμένο μενού του μωρού, αλλά υπάρχουν φορές που η συνηθισμένη διατροφή δεν είναι αρκετή (εκτός εποχής, κλιματική αλλαγή, πρόσφατα έπασχε από κρύο κλπ.).

Εάν η κατάσταση το απαιτεί, τότε θα πρέπει να αυξήσετε τον αριθμό αυτών των χρήσιμων προϊόντων.

Φρούτα και λαχανικά

Όλοι γνωρίζουν ότι περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μεταξύ των φρούτων, των εσπεριδοειδών και των μήλων, τα οποία είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη C (απαραίτητη για την πρόληψη κρυολογήματος), έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανοσία. Και τα μήλα βοηθούν επίσης να διατηρήσουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να ομαλοποιήσουν την πεπτική διαδικασία.

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε: ρόδια, ντομάτες, βακκίνια, κόκκινο λάχανο, γκρέιπφρουτ (έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και στην καρδιά), καρότα και κολοκύθα (περιέχουν ουσίες που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α), μπρόκολο (έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες).

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν όλα τα οφέλη των σιτηρών. Ωστόσο, αποτελούν καλή πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε δημητριακά για πρωινό στη διατροφή των παιδιών.

Κατά το μαγείρεμα σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά χυλό εξαφανίζονται. Συνιστάται στα πλιγούρια να χύνονται βραστό νερό και να επιμείνουν στη νύχτα. Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε βιταμίνες σε χυλό, συνιστάται η προσθήκη μούρων ή φρούτων (ξηροί καρποί).

Ακόμα και οι γιαγιάδες μας με ένα κρύο μας είπε να πίνουμε τσάι με μέλι, γιατί Αυξάνει την ανοσία πολύ καλά και έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Το μέλι είναι μια πολύ νόστιμη λιχουδιά. Επομένως, δεν θα χρειαστεί να πείσετε το παιδί σας να τρώει μια κουταλιά μέλι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλύτερο να επιλέξετε μέλι μελισσών.

[τύπος πλαισίου = "προειδοποίηση"] Σημαντικό να γνωρίζετε! Το μέλι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Εάν το παιδί σας είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε είναι πιθανότερο να έχει αντίδραση στο μέλι. [/ Box]

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη μέλισσα και να επιλέξουμε μια λιγότερο αλλεργιογόνο επιλογή. Δεν πρέπει επίσης να δώσετε μέλι στα παιδιά έως και 2-3 χρόνια, επειδή Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργιών σε αυτή την ηλικία είναι ο υψηλότερος.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Σχετικά με αυτά τα λαχανικά θα πρέπει να πω ξεχωριστά, επειδή περιέχουν πολλά φυτοντοκτόνα που καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι από καιρό το καλύτερο λαϊκό φάρμακο πολύ γρήγορα βελτιώνει την ασυλία. Μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί ακριβώς έτσι, με ψωμί ή άλλο φαγητό. Αλλά όλα τα παιδιά δεν αγαπούν τα κρεμμύδια και το σκόρδο λόγω της πικρής γεύσης τους.

Σε αυτή την περίπτωση, το κρεμμύδι μπορεί να ψιλοκομμένο και να προστεθεί στην πλάκα, και το σκόρδο για να τρίψετε το τοστ. Οι πτητικές τους ιδιότητες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προστασία. Κόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε μια πιατέλα και τοποθετήστε το μακριά από την κούνια ή άλλο μέρος όπου βρίσκεται συχνά το παιδί.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Αυτά περιλαμβάνουν: θαλάσσιο ψάρι, φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια θεωρία ότι η γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια μίας βιταμίνης D. Εισέρχεται στο σώμα κυρίως μέσω του δέρματος με ηλιακό φως.

Το χειμώνα, το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά, οπότε πρέπει να αναπληρώνεται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D. Στην περίπτωση, όπως και με τα δημητριακά, η βιταμίνη D εξαφανίζεται όταν τηγανίζετε ή βράζετε. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε τα ψάρια, είναι καλύτερο να ατμού ή στιφάδο χωρίς λάδι.

Τα καρύδια

Ευεργετική επίδραση στο σώμα. Όλα τα καρύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόν για την ενίσχυση της ανοσίας. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από φυτικά τσάγια, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκους χυμούς, αλλά θα τους μιλήσουμε αργότερα.

Συνταγές για νόστιμα μίγματα βιταμινών

Χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν με τροφή ή ως βιοενεργό πρόσθετο. Αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε το μενού για το παιδί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να του δώσετε τακτικά ένα νόστιμο λαϊκό φάρμακο - μίγματα βιταμινών. Μπορούν εύκολα να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού. Παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις συνταγές.

Συνταγή 1: Χρήσιμο μίγμα βιταμινών

Για την παρασκευή ενός μείγματος πολυβιταμινών, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι, 50 γρ. Σύκων και 100 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι και φιστίκια ή καρύδια. Πλύνετε το λεμόνι καλά με ζεστό νερό προτού μαγειρέψετε. Τρίψτε το σε μια τριμμένη φλούδα.

Στη συνέχεια, αλέστε με τα καρύδια, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα και τα συνδυάστε με ζέστη. Συμπιέστε το χυμό λεμονιού στο παρασκευασμένο μείγμα και προσθέστε υγρό μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 48 ώρες σε ένα σκοτεινό πιάτο. Αφού δώσετε στο παιδί 1-2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Συνταγή 2: στα μήλα

Για να κάνετε το φάρμακο, πάρτε: 3 μήλα, 1 ποτήρι καρύδια, 0,5 ποτήρια νερό και 0,5 κιλό το καθένα. τα βακκίνια και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, βάζουμε τα μούρα και κόβουμε μήλα σε μικρούς κύβους.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, καλύψτε τα με νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μίγμα. Πάρτε πρέπει να είναι 1 κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή 3: μείγμα αποξηραμένων φρούτων

Για να παρασκευάσετε ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι και 250 γραμμάρια σταφίδας, μέλι, καρύδια, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.
Το κάνουμε το ίδιο με το λεμόνι όπως στην πρώτη συνταγή.

Τακτοποιούμε αποξηραμένα φρούτα, πλένουμε και στεγνώνουμε Όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, αλέθουν το μπλέντερ ή στρίβουν σε ένα μύλο κρέατος. Στη συνέχεια, χύστε το μέλι και τοποθετήστε το σε ένα στείρο βάζο. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί 1 κουταλάκι του γλυκού σε 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα είναι καλά για το σώμα. Αλλά και οι φρέσκοι χυμοί, οι οποίοι είναι πολύ καλύτεροι από τους χυμούς από τα πακέτα, είναι χρήσιμοι. Περιέχουν πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που εμπλέκονται στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Αλλά κάθε χυμός επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε θα πρέπει να κατανοήσετε όλους τους τύπους χυμών που μπορεί και πρέπει να πίνει το παιδί σας.

  • Βερίκοκο. Έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και το δέρμα, βελτιώνει την όραση.
  • Πορτοκαλί Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών C, B1, B5, B12. Συνιστάται για κρυολογήματα και στρες.
  • Birch. Τονώνει, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πεπτική οδό.
  • Σταφύλι. Συνιστάται για παιδιά, πλούσια σε σίδηρο, τόνους?
  • Ρόδι. Είναι αιματοποιητικό, βελτιώνει την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στο έργο σχεδόν όλων των οργάνων, περιέχει πολλές βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, σάκχαρα, φυτικές ίνες.
  • Γκρέιπφρουτ Περιέχει βιταμίνη C, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την αρτηριακή πίεση.
  • Αχλάδι. Αποτρέπει την παχυσαρκία.
  • Λάχανο Γρήγορα απορροφημένο, πλούσιο σε χλώριο, θείο και ιώδιο, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
  • Λεμόνι. Πηγή της βιταμίνης C και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, βελτιώνει το νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.
  • Καρότο. Περιέχει κάλιο, φολικό οξύ και καροτενοειδή, τα οποία σχηματίζουν βιταμίνη Α. Η βιταμίνη αυτή είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.
  • Θαλασσινό δέντρο Περιέχει βιταμίνες - Α, Β1, Β2, Β3, C, Ε, ιχνοστοιχεία - βόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φυτικά αντιβιοτικά και οργανικά οξέα.
  • Peachy. Πλούσιο σε άλατα καλίου που ενισχύουν τους μυς της καρδιάς.
  • Παντζάρια. Περιέχει ασβέστιο, νάτριο, χλώριο. Βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται να πίνετε μετά από λίγες ώρες μετά την προετοιμασία.
  • Ντομάτα. Πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, βιταμίνη C, οργανικά οξέα. Βελτιώνει τη μνήμη, την καρδιακή λειτουργία, το μεταβολισμό και την κατάσταση του νευρικού συστήματος · έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
  • Κολοκύθα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την εντερική και ηπατική λειτουργία. Καθαρίζει τις τοξίνες, καταπολεμά τα κρυολογήματα και τονίζει.
  • Χυμός φραγκοστάφυλου. Αυξάνει την ανοσία.
  • Χυμός χλόης. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, την όρεξη, την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνει την αντοχή,
  • Apple Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και βόριο.

[τύπος πλαισίου = "info"] Παρακαλώ σημειώστε! Τα παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών συνιστώνται να αραιώνουν το χυμό με νερό 1: 1. Είναι καλύτερο να το πίνετε φρεσκοτριμμένο, με μικρές γουλιές ή με ένα άχυρο, 30-40 λεπτά πριν το γεύμα. [/ Box]

Αφού πίνετε το χυμό, ζητήστε από το παιδί να ξεπλύνει το στόμα με νερό για να διατηρήσει το σμάλτο σε καλή κατάσταση.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών

Εάν η ασυλία είναι πολύ αποδυναμωμένη ή δεν έχετε την ευκαιρία να παρέχετε στο παιδί την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών που θα τροφοδοτούνται μέσω τροφής, θα πρέπει να στραφείτε στα εργαλεία που πωλούνται στα φαρμακεία.

Εάν το μωρό σας δεν έχει συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει καθημερινά.

Κατά την επιλογή βιταμινών για ένα παιδί, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ηλικία του και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά, δεδομένου ότι εξαρτάται από αυτή την καθημερινή κατανάλωση των απαραίτητων ουσιών.

Εάν δεν το κάνετε, τότε έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε λάθος δοσολογία, η οποία θα έχει αρνητικές επιπτώσεις. Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για το μωρό σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή τουλάχιστον έναν φαρμακοποιό στο φαρμακείο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της ανοσίας, επειδή είναι σε αυτό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργεί.

Η ανοσία μειώνεται λόγω δυσβολίας (μείωση της κανονικής ποσότητας πρεβιοτικών στο έντερο). Τα πρεβιοτικά παράγουν τις περισσότερες από τις βιταμίνες και είναι επίσης υπεύθυνα για την εξάλειψη των τοξινών και την πρόληψη της αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

Για τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας χρειάζονται λακτοβακίλλια και πρεβιοτικά. Προς το παρόν, υπάρχουν αρκετά "εμπλουτισμένα" και "εμπλουτισμένα" ποτά στα καταστήματα. Αλλά είναι καλύτερο να ενεργεί ως μια αποδεδειγμένη μέθοδος για να αυξήσει την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα.

Από την αρχαιότητα, το τυρί ονομάζεται οποιοδήποτε προϊόν ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυροκομείου, από το οποίο έγιναν τηγανητές τορτίλες.

[box type = "note"] Τα λαϊκά φάρμακα - κεφίρ, ryazhenka και φυσικό γιαούρτι - λειτουργούν καλύτερα από αυτά που βλέπετε στα ράφια. Συνήθως πίνουν αυτά τα ποτά το βράδυ (πριν πάει για ύπνο), αλλά πολλοί γιατροί συστήνουν να τις χρησιμοποιούν το πρωί. [/ Box]

Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν το παιδί σας καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα δύο φορές την ημέρα, ο κίνδυνος ανάπτυξης του SARS και της γρίπης είναι σημαντικά μειωμένος (ειδικά για παιδιά ηλικίας 3 έως 7 ετών). Στην περίπτωση της νόσου, τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιγότερο έντονα συμπτώματα και μειώνουν σημαντικά τη διάρκεια της νόσου.

Η καθημερινή ρουτίνα

Για να μεγαλώσει ένα παιδί υγιές και ενεργό, χρειάζεται την σωστή καθημερινή ρουτίνα, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει άσκηση, βόλτα, γεύμα και πρόγραμμα ύπνου και διαδικασίες υγιεινής.

Πρωινή άσκηση

Η εκκίνηση της ημέρας είναι καλύτερο με την άσκηση, η οποία βοηθά στην ευθυμία, φέρνει τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο, που δεν έχει μικρή επίδραση στην ψυχική δραστηριότητα.

Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί κάνει τακτικά ασκήσεις το πρωί, η όρεξή του, η παροχή αίματος, η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνεται, ο κίνδυνος ασθενειών και η ταχεία εξάντληση μειώνεται.

Περπάτημα και σκλήρυνση

Ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία του παιδιού πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες, όπως: καθαρό αέρα και σκλήρυνση. Για να ασχοληθεί με τη σκλήρυνση του παιδιού πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος πολλών - να τυλίξετε υπερβολικά το παιδί και να το κρατήσετε σε ένα ζεστό και πολυσύχναστο δωμάτιο.

[box type = "info"] Είναι σημαντικό να θυμάστε! Το παιδί προσαρμόζεται στο περιβάλλον κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες της ζωής. Αυτό σημαίνει ότι εάν διδάξετε αμέσως το παιδί σας σε κανονική θερμοκρασία αέρα (18-22 ° C), τότε αργότερα δεν θα παγώσει όλη την ώρα. [/ Box]

Φροντίστε το παιδί αποκλειστικά για τις καιρικές συνθήκες. Ξεχάστε την παλιά έκφραση "η ζέστη των οστών δεν πονάει". Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η υπερθέρμανση του σώματος είναι χειρότερη από την υποθερμία. Το ίδιο ισχύει για τα πόδια: ο πόδι ενός προσώπου έχει σχεδιαστεί για να περπατήσει σε μια δροσερή επιφάνεια. Στα πόδια δεν υπάρχουν ζωτικά όργανα που μπορεί να είναι κρυοπαγήματα, οπότε ένα ελαφρώς δροσερό πόδι μωρών είναι ο απόλυτος κανόνας.

Εκτός από την περιτύλιξη, τα ζεστά λουτρά είναι πολύ επιβλαβή. Το νερό κολύμβησης πρέπει να είναι μεταξύ 37 και 38 ° C. Για να μετριάσετε το παιδί, συνιστάται η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού για κολύμβηση.

Πάρτε το μωρό σας για μια βόλτα, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα. Είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του παιδιού, επειδή στο σπίτι που αναπνέει σκόνη (ακόμα και αν σας τακτοποιήσει αρκετές φορές την ημέρα, θα παραμείνει), ζεστό αέρα (ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης).

Όντας στο σπίτι, το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο, το οποίο κορεσίζει κάθε κύτταρο στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταλαιπωρίες. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τον βγείτε έξω, τότε αερίστε το δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε

Καμία άλλη λαϊκή θεραπεία δεν θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού σας εάν δεν λάβει σωστή ανάπαυση. Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, πολύ γρήγορα εργάζονται υπερβολικά και ο ύπνος βοηθά στην ανασύσταση της σπατάλης. Ένα παιδί κάτω των 7 ετών χρειάζεται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν δεν το λάβει, τότε εμφανίζεται υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την περαιτέρω ανάπτυξη. Εκτός από τους ηρεμιστικούς μύες και τον εγκέφαλο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο (κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, οι πνεύμονες ανοίγουν και η αναπνοή γίνεται βαθιά).

Λίγες ώρες πριν τον ύπνο της νύχτας, πρέπει να παίξετε ήσυχα παιχνίδια με το παιδί σας (μπορείτε να διαβάσετε βιβλία). Αυτό θα του επιτρέψει να ηρεμήσει αυτό που είναι απαραίτητο πριν από τον ύπνο. Για ένα καλό υπόλοιπο του σώματος, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 22.00. Πριν από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μωρό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα.

Η συνιστώμενη διάρκεια ύπνου και εγρήγορσης παιδιών 1,5 μηνών - 3 ετών

Στην καθημερινή λειτουργία, οι νεώτερες (3-4 ετών) και μεσαίες (4-5 ετών) ομάδες του νηπιαγωγείου παρέχουν 12-12,5 ώρες για ύπνο, εκ των οποίων 2 ώρες για τον ύπνο μιας ημέρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα μεγαλύτερα παιδιά (ηλικίας 5-6 ετών) και τις ομάδες προπαρασκευής (6-7 ετών) απαιτούνται 11,5 ώρες για ύπνο (10 ώρες τη νύχτα και 1,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Η διάρκεια του ύπνου στα παιδιά σχολικής ηλικίας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και είναι:

  • σε ηλικία 7-10 ετών - 11-10 ώρες.
  • σε ηλικία 11-14 ετών - 10-9 ώρες.
  • σε ηλικία 15-17 ετών - 9-8 ώρες

Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι

Τα παιδιά, ειδικά μέχρι 3 ετών, εξερευνούν τον κόσμο. Παντού που σέρνονται και κοιτάζουν σε κάθε γωνιά. Μπορούν να σέρνονται στο πάτωμα, και μετά από ένα δευτερόλεπτο τραβήξτε τα χέρια τους στο στόμα σας. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί η υγεία του παιδιού, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η καθαριότητα στο σπίτι. Αφήστε χρόνο για καθαρισμό κάθε μέρα (θα πρέπει επίσης να είναι βρεγμένος).

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, περιμένετε με τα κατοικίδια ζώα σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολλά μαλακά παιχνίδια και βιβλία στο δωμάτιο όπου είναι το παιδί, επειδή συλλέγουν πολλή σκόνη.

Η παιδική υγιεινή δεν είναι λιγότερο σημαντική για την πλήρη ανάπτυξή της. Τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι και, ως εκ τούτου, συχνά λερώνονται και ιδρώνουν. Επομένως, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας μετά από παιχνίδια και πριν από το φαγητό, να κάνετε καθημερινό ντους και φυσικά να τηρείτε την πρωινή τουαλέτα. Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε βρώμικα λαχανικά και φρούτα ή να σηκώνουν κάτι στους δρόμους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.

Χαρακτηριστικά της ενίσχυσης της ασυλίας του παιδιού μετά την ασθένεια

Εάν το παιδί σας υπέστη πρόσφατα κάποια ασθένεια, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της δύναμης και δεν θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιγμάτων βιταμινών (οι συνταγές περιγράφηκαν νωρίτερα) και διάφορα χρήσιμα τσάγια, βάμματα και αφέψημα.

Συνταγές τσαγιού και βάμματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: