Πώς να ενισχύσετε τα ανοσοποιητικά συστήματα δημοφιλής

Περιεχόμενο του άρθρου:

Αρχές ενίσχυσης
Η σωστή διατροφή
- Χρήσιμα προϊόντα
- Πιάτα
- Ποτά
Λαϊκές θεραπείες
- Βότανα
- Προϊόντα μελισσών
- Αιθέρια έλαια

Οι λαϊκές θεραπείες για την ασυλία είναι φυσικά προϊόντα ή βιο-πρώτες ύλες, οι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του σώματος χωρίς τη χρήση ιατρικών παρασκευασμάτων με τεχνητά συντιθέμενα συστατικά. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τρόφιμα και μελισσοκομία, εγχύσεις και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων, βιταμινούχα ποτά. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη: οι φυσικοί ανοσορυθμιστές και τα ανοσοδιεγερτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα, η υπερβολική δόση είναι εξίσου επικίνδυνη όπως και στην περίπτωση των φαρμάκων. Εάν χρειάζεστε ένα φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση της ασυλίας, μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή να το παραγγείλετε μέσω του Διαδικτύου - Elixir Πρόπολης Είναι υγιές για ασυλία. Έχει αποδείξει τον εαυτό του καλά και μπορεί επίσης να ληφθεί από τα παιδιά.

Αρχές ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος λαϊκές θεραπείες

Το κύριο καθήκον της ενίσχυσης της ασυλίας με τις λαϊκές θεραπείες είναι η ενίσχυση της έμφυτης ανοσίας που ενσωματώνεται γενετικά.

Σταθεροποίηση μεταβολικών διεργασιών, πρόληψη δηλητηρίασης. Η συσσώρευση τοξινών και τοξινών στο σώμα δημιουργεί τις συνθήκες υπό τις οποίες μειώνονται οι άμυνες. Οι προετοιμασίες σύμφωνα με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών.

Η χρήση φυσικών αντιοξειδωτικών. Στο ανθρώπινο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες εκτυλίσσονται, προκαλώντας κακοήθεια. Όταν χρησιμοποιούνται φυσικά αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνονται και εξάγονται από αυτό.

Πίνετε αρκετά υγρά. Το νερό συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, διατηρεί τον τόνο του σώματος. Με την έλλειψη σταθεροποίησης της ασυλίας είναι αδύνατη.

Τρώγοντας φρέσκια ή παρατηρητική τεχνολογία μαγειρέματος για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά όσο το δυνατόν καλύτερα. Κατά την παρασκευή των εγχύσεων και αφέψημα θα πρέπει επίσης να λάβει υπόψη τις ιδιότητες του φυτού.

Για να ενισχύσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των "πρώτων υλών" για ανάκτηση. Εάν τα προϊόντα καλλιεργήθηκαν σε περιβαλλοντικά δυσμενή περιβάλλον και τα αμπάρια συλλέχθηκαν εσφαλμένα, συλλέγοντας σε βιομηχανικές περιοχές, η θεραπεία θα ήταν αναποτελεσματική. Επιπλέον, η κακή ποιότητα των πρώτων υλών μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, γεγονός που θα μειώσει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η σωστή διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο ρόλος της σωστής διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ σημαντικός. Η έλλειψη τροφίμων αποδυναμώνει το σώμα, η περίσσεια - προκαλεί παχυσαρκία, μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών. Τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την ενίσχυση της ανοσίας μπορούν να δημιουργήσουν την απαραίτητη ισορροπία πρωτεϊνών / λιπών / υδατανθράκων ή να διεγείρουν τα όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Χρήσιμα προϊόντα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Πρώτα απ 'όλα, τα προϊόντα που ενισχύουν τη θωράκιση είναι εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ευεργετικές ουσίες. Οι ίδιοι έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αναισθητοποιούν, χαμηλώνουν τη θερμοκρασία, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ομαλοποιούν τη σύνθεση της ωφέλιμης εντερικής χλωρίδας.

Κατάλογος των πιο χρήσιμων προϊόντων:

Φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, μπανάνες.

Λαχανικά - τεύτλα, καρότα, σκόρδο, κρεμμύδια, μαύρη ραπανάκι, μπρόκολο, λάχανο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη,

Πράσινοι - σπαράγγια, πράσινα φασόλια στα λοβό ·

Δημητριακά - φακές, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καστανό ρύζι.

Πουλερικά - κοτόπουλο, ιδίως κοτόπουλο, γαλοπούλα.

Κρέας ζώων - άπαχο κρέας και κρέας κουνελιού.

Ψάρια και θαλασσινά - τόνος, σολομός, πέστροφα, φύκια, αστακός και αστακός, γαρίδες.

Σπόροι και ξηροί καρποί - καρύδια Βραζιλίας, αμύγδαλα, σπόροι κολοκύθας, κουκουνάρια, σουσάμι, κύμινο;

Έλαια - ελαιόλαδο, κρεμώδες, σουσάμι.

Τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα στο σώμα: βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα - Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6, bifidus και lactobacilli, διαιτητικές ίνες. Όλα αυτά τα συστατικά περιλαμβάνονται σε προϊόντα διαφόρων τύπων και είναι δυνατό να αυξηθεί η ανοσία μόνο κατά την προετοιμασία ενός κατάλληλου ημερήσιου μενού.

Συνταγές για ασυλία

Οι Ιάπωνες επιστήμονες πρότειναν μια επιλογή ημερήσιου μενού που μπορεί να αντεπεξέλθει στους κύριους στόχους της σωστής διατροφής - να αποτρέψει την πτώση της ανοσίας και να διατηρήσει το βάρος στο ίδιο επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, οι περισσότεροι πρέπει να αποφασιστεί πώς να διανέμουν τα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας - για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ.

Την ημέρα, κάποιος θα πρέπει να "κυριαρχήσει" έναν τέτοιο όγκο προϊόντων σύμφωνα με την ιαπωνική έκδοση:

Κόκκινο κρέας ή πουλερικά - 100 g.

Φασολάδα φασολιών - 40-50 g.

Φρούτα - εσπεριδοειδή ή μούρα για να διαλέξετε.

Λαχανικά - σπαράγγια, μπρόκολα, τεύτλα, καρότα, 1 πατάτα, πράσινα - μόνο 300 γραμμάρια.

Καφέ ρύζι - 200 g.

Ένα ποτήρι κεφίρ ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.

Τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού - πράσινου τσαγιού, καθαρό νερό, ποτά φρούτων μούρων.

Ευρωπαϊκή επιλογή μενού για την ενίσχυση της ασυλίας:

Λευκό ή κόκκινο κρέας - 200 g.

Σαλάτες βιταμινών - 200 g;

Πιάτο με ίνες - χυλό - 300 g;

Γαλακτοκομικά προϊόντα - 2 γυαλιά.

Φρούτα για να επιλέξετε - 1 εσπεριδοειδές, 1 μπανάνα, μήλα;

Ξηρά βερίκοκα ή σταφίδες;

Υγρό - 1,5 λίτρα.

Ο κατάλογος των πιάτων που μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού για τη βελτίωση της ανοσίας:

Φασολάδα. Τα κόκκινα φασόλια είναι ενυδατωμένα όλη τη νύχτα, το ζωμό κοτόπουλου προετοιμάζεται εκ των προτέρων. Αποστραγγίζεται το νερό, απλώστε τα φασόλια στο ζωμό, βράζετε μέχρι να μαλακώσετε, προσθέτοντας αλάτι, πιπέρι και φύλλο δάφνης. Όταν τα φασόλια είναι σχεδόν μαγειρεμένα, προσθέτετε ελαφρώς κρεμμύδια και πατάτες στο ταψί και 3-4 λεπτά πριν σβήσετε τα καρότα, το ψιλοκομμένο σέλινο και το τεμαχισμένο σκόρδο, ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Σε κάθε πλάκα προστίθεται ψιλοκομμένο μαϊντανό ή μαϊντανός πριν από τη χρήση. Η σούπα δεν πρέπει να είναι παχιά. Κατά προσέγγιση αναλογίες των κύριων συστατικών: ένα ποτήρι φασόλια, 1,5 λίτρο ζωμού, 2 πατάτες.

Puree για ασυλία. Συστατικά: αλόη - πολτός 7 φύλλα, μέλι - 3 κουταλιές της σούπας, καρύδια - 4 κομμάτια, γάλα - μισό ποτήρι, χυμός λεμονιού - λίγο, για γεύση. Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε τα να παραμείνουν σε ένα σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για 2 ημέρες. Η πολλαπλότητα της υποδοχής - 2 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.

Τυρί κέικ με αποξηραμένα βερίκοκα. Αποξηραμένα βερίκοκα πλένονται και εμποτισμένα με χαρτοπετσέτα. Το τυρί Cottage αναμειγνύεται με το αυγό και το αλεύρι, προσθέστε λίγο αλάτι και ζάχαρη, ζυμώνετε όχι πολύ δροσερή ζύμη. Στο τελευταίο στάδιο του μείγματος, τα αποξηραμένα βερίκοκα κόβονται σε κομμάτια. Μορφές τυριών, που απλώνονται σε ένα φύλλο ψησίματος που καλύπτεται με περγαμηνή. Ψήνουμε στους 180 ° C σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 7 λεπτά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να αντικατασταθούν από τα βακκίνια ή τις σταφίδες - στην περίπτωση αυτή, τα μούρα εισάγονται στη ζύμη ως γέμιση. Όταν σερβίρετε στο τυρί με τα βακκίνια προσθέστε μέλι.

Τεμάχια τεύτλων. Τα τεύτλα βράζουν, τρίβονται σε ένα τρίφτη. Φιλέτο κοτόπουλου βρασμένο, στραμμένο με κρεμμύδια και σκόρδο. Τα τεύτλα αναμιγνύονται με κιμά, προστίθεται ένα αυγό, σχηματίζονται κολεάκια και μαγειρεύονται για ζευγάρι.

Τουρκία Το κρέας της Τουρκίας είναι χρήσιμο από μόνο του, αλλά είναι "φρέσκο", επομένως είναι συνηθισμένο να το ξεφλουδίζετε. Για τη μαρινάδα προστίθεται σε γιαούρτι λιωμένο σκόρδο, ψιλοκομμένο κορίανδρο, αλάτι, πιπέρι, κρέας κομμένο σε κομμάτια και τοποθετούνται σε μαρινάδα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κομμάτια του κρέατος που τοποθετούνται σε πήλινα αγγεία, ρίξτε ζεστό ζωμό ή βραστό νερό. Βάλτε το φούρνο, θερμαίνεται στους 190 βαθμούς, και ψήστε για 45-50 λεπτά.

Βιταμίνη Σαλάτα. Συστατικά: Ακτινίδια, Μανταρίνια, μήλα, καρποί αμυγδάλου. Ντύσιμο - ξινή κρέμα ή μη γλυκό γιαούρτι με κόλιανδρο και κανέλα.

Για τους ασθενείς και τις έγκυες γυναίκες μπορεί να συμβουλεύσει το ακόλουθο μείγμα. Τα καρύδια σφυροκόπησαν και πούδισαν το μέλι και το μέλι. Ή μια πιο περίπλοκη συνταγή: αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, λεμόνια, τυλιγμένα με μια φλούδα μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος και μέλι. Ανά ημέρα πάρτε 3 κουταλιές της σούπας για αρκετές φορές.

Στο μενού ημέρας για τη βελτίωση της ασυλίας, μπορείτε να προσθέσετε 100-200 g μούρων, φρούτων, ποτών φρούτων ή ποτών φρούτων.

Ποτά για την αύξηση της ασυλίας

Είναι δυνατόν να ενισχυθούν οι ανοσολογικές επιδράσεις των τροφίμων με τη βοήθεια ειδικών ποτών και συνθέσεων.

Οι ακόλουθες λύσεις βελτιώνουν αποτελεσματικά την ασυλία:

Ανοξείδωτο κοκτέιλ. 100 g φράουλες, μαύρες σταφίδες, σμέουρα ρίχνουμε στο μπολ του αναμικτήρα, ρίξτε το γάλα σόγιας στα ίδια - 1,5 φλιτζάνια, προσθέστε μια χούφτα σουσάμι και ανακατεύουμε. Μια μεγάλη αρχή της ημέρας - ενισχύει την ασυλία και βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Τσάι με ροζέτα. Μια κουταλιά της σούπας βιο-πρώτων υλών χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 2 ώρες. Πιείτε το συνηθισμένο τσάι.

Πίνετε για ασυλία και αναζωογόνηση. Το φάρμακο έχει πολύπλοκη σύνθεση: 2 κιλά φρέσκες ρίζες σέλινου και 200 γραμμάρια μέλι, σκόρδο, ριζώματα ρέγγας είναι αλεσμένα και αναμειγμένα. Προσθέστε στο μίγμα 4 λεμόνια, συνθλίβονται μαζί με τη φλούδα. Η σύνθεση μεταφέρεται σε γυάλινο βάζο, καλύπτεται με καπάκι και αφήνεται να ετοιμάζεται σε θερμοκρασία δωματίου για 10-12 ώρες. Στη συνέχεια ανοίξτε το βάζο, πιέστε το χυμό και πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 20 λεπτά. Η πορεία βελτίωσης της ανοσίας επαναλαμβάνεται δύο φορές με ένα διάστημα 5 ημερών.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθήσετε το έργο του εντέρου - οι κινήσεις του εντέρου πρέπει να είναι κανονικές.

Αν μετά από ένα γεύμα δεν θέλετε να κοιμηθείτε, δεν παραμένει το αίσθημα βάρους στο στομάχι, το δέρμα και τα μαλλιά φαίνονται υγιείς, μπορούμε να συμπεράνουμε - κατάφερε να κάνει ένα καθημερινό μενού, στο οποίο η ανοσολογική κατάσταση του σταθερή.

Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ειδικές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας με τη βοήθεια βιολογικών πρώτων υλών ή προϊόντων μελισσοκομίας χρησιμοποιούνται στην πρόληψη των εποχιακών ασθενειών ή όταν η νόσος αναπτύσσεται ήδη. Στην περίπτωση αυτή, με βάση φυσικές πρώτες ύλες, αποτελούν φάρμακα - αφέψημα, εγχύσεις και μείγματα.

Βότανα για ασυλία

Βότανα για την ασυλία γίνονται αφέψημα και βάμματα - νερό και αλκοόλ, τα συστατικά χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και σε συλλογές.

Συνταγές με βότανα:

Eleutherococcus. Το κρασί των φύλλων και των ριζών στο αλκοόλ, επίσης, αγοράστηκε σε ένα φαρμακείο. Στο σπίτι, το αφέψημα νερού γίνεται: οι ρίζες συνθλίβονται, χύνεται βραστό νερό σε αναλογία 1 έως 2 σε όγκο, αφήνεται να βράσει για 35-45 λεπτά σε υδατόλουτρο. Στέλεχος, πάρτε πριν από τα γεύματα για μια κουταλιά - μέχρι 4 φορές την ημέρα.

Λουλούδια του μαύρου κουκουβάγια. Παρασκευάζεται σαν τσάι, επιμείνετε στο έντονο χρώμα, πιείτε πριν πάτε για ύπνο για μισό ποτήρι. Το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 18 ετών.

Συλλέξτε φύλλα καρυδιάς. Επιμείνετε με τον συνήθη τρόπο - μία κουταλιά βιο-πρώτων υλών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι καλύτερα να ρίχνετε τα φύλλα με βραστό νερό το βράδυ και να μονώνετε το δοχείο. Το πρωί, φιλτράρετε την έγχυση και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συλλογή φρούτων. Ίσες ποσότητες μοσχοκάρυδας, άγριου τριαντάφυλλου και ξηρών σμέουρων αναμιγνύονται, παρασκευάζονται σύμφωνα με το συνηθισμένο σχήμα, αφήνονται να παρασκευαστούν σε θερμοκρασία δωματίου.

Φυτική συλλογή. Αποτελείται από βάλσαμο λεμονιού, μέντα, βύνη του Αγίου Ιωάννη και ασβέστη άνθος. Ζυθοποιούμε με τον συνηθισμένο τρόπο, πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα.

Συστατικό πολλών συστατικών. Πάρτε τέτοια συστατικά όπως τα φύλλα της μαύρης σταφίδας, της εχινόκειας και της αποφλοίας, του βάλσαμου λεμονιού, των αχλαδιών, του ασβέστη χρώματος. Επιμείνετε τη συλλογή σε θερμοσκέπασμα το βράδυ ως τσάι.

Κάθε 3 εβδομάδες, η φυτική έγχυση πρέπει να αλλάξει: το σώμα συνηθίζει σε αυτό, και το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται πλέον στην διέγερση με συστατικά.

Συνταγές για την ενίσχυση της ασυλίας με τα προϊόντα μελισσών

Είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί για την ενίσχυση της ασυλίας με τη βοήθεια των προϊόντων μελισσών - έχουν υψηλό αλλεργιογόνο κίνδυνο.

Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

Για την πρόληψη του SARS. Βράστε το viburnum - ένα ποτήρι μούρα σε 0,5 λίτρα νερού, όταν είναι μαλακά, προσθέστε μέλι για γεύση. Πίνουν για 2 ημέρες, αραιώνοντας με νερό, εάν το ζωμό φαινόταν δυνατό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι πριν την κατανάλωση.

Για την αποκατάσταση της ασυμβατότητας μετά την εξάντληση των φορτίων. Η αλόη ενεργοποιείται με το περιτύλιγμα των φύλλων σε χαρτί και τη διατήρηση για μια εβδομάδα στο ψυγείο. Πιέστε το χυμό. Συμπληρώστε το μίγμα: 1 μέρος χυμού αλόης, 2 μέρη υγρού μελιού, 3 μέρη "Kagora". Φυλάξτε στο ψυγείο, πίνετε τρεις φορές μια κουταλιά της σούπας - κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.

"Χάπια" για ασυλία. Κατά τη διάρκεια της επιδημικής περιόδου, ένα κομμάτι πρόπολης είναι κολλημένο στο δόντι.

Πρακτική θεραπεία. Το Perga αναμειγνύεται με μέλι - 1 προς 1, αραιώνεται με ελαφρώς ζεστό νερό, έτσι ώστε η δομή να είναι πολτός. Πριν από κάθε γεύμα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού.

Βασιλικός πολτός για ασυλία. Για να αποφύγετε εποχιακές ασθένειες, αρκεί να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος με άδειο στομάχι. Είναι δυνατή η αντικατάσταση ενός φυσικού βιοδιεγέρτη με φαρμακευτική - τα δισκία "Apitok" ή "Apilak". Επιλύονται με τη γλώσσα με τον ίδιο τρόπο.

Ένα μείγμα από σκώρο κεριών και πέργκολα. Τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Υποδοχή με τον συνήθη τρόπο - η ουσία απορροφάται κάτω από τη γλώσσα.

Αντενδείξεις για ιατρική θεραπεία: χρόνιες παθήσεις των νεφρών και του ήπατος, οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των πυώδους, ογκολογικής, αφροδισιακής μολύνσεως.

Η πορεία της θεραπείας με τα μελισσοκομικά προϊόντα - όχι περισσότερο από 2 μήνες. Σε ένα χρόνο, μπορείτε να επαναλάβετε την ανάκτηση δύο φορές.

Αιθέρια Έλαια για την Αρωγή

Τα αιθέρια έλαια που εκκρίνονται από φυτά με θεραπευτικές ιδιότητες ενεργοποιούν την ανοσία, ομαλοποιούν τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και σταματούν τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών που είναι διασκορπισμένοι στον αέρα.

Τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων για ανοσία:

Αρωματίζοντας τον αέρα με τη βοήθεια ενός καυστήρα πετρελαίου. Τα καλύτερα μίγματα για ανοσία: 1 σταγόνα - λεμόνι, βασιλικός, ρήβενη, μανταρίνι. 2 σταγόνες - πορτοκάλι, δεντρολίβανο, τζίντζερ - 1 σταγόνα. 1 σταγόνα βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο, κέδρο, 2 σταγόνες μέντα, λεβάντα. Οι αναλογίες για την πλήρωση του καυστήρα λαδιού είναι 4-7 σταγόνες ανά 15 m 2.

Αρωματισμένο μενταγιόν. Ένα κρεμαστό κόσμημα τοποθετείται στο λαιμό με 1-2 σταγόνες ελαίων για ανοσία: ευκαλύπτου, κωνοφόρων δέντρων ή εσπεριδοειδών.

Επιλέγοντας αιθέρια έλαια για ανοσία, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στις θεραπευτικές ιδιότητες αλλά και στη δική σας αντίληψη των οσμών. Εάν το άρωμα δεν είναι ευχάριστο, η ιατρική διαδικασία θα είναι άχρηστη. Σε περίπτωση βρογχικού άσθματος και πολυσθενούς αλλεργίας, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η ανοσοθεραπεία με αιθέρια έλαια.

Σπιτική τρόπους και τα μέσα δεν μπορεί να θεραπεύσει τη μόλυνση από HIV, της φυματίωσης, να σταματήσει την ανάπτυξη των διαδικασιών του καρκίνου και ασθένειες που προκαλούνται από την παραβίαση του μεταβολισμού, την ορμονική και αυτοάνοση δυσλειτουργία, αλλά θα βοηθήσουν να ανακάμψει μετά την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία, την επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την επέμβαση, να αποτρέψει και να σταματήσει την ανάπτυξη των οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επιπλοκές.

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες - δείτε το βίντεο:

Πώς και πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα - να αυξήσει, να αυξήσει, να βελτιωθεί

Ποιος από εμάς το χειμώνα ή την εποχή της αλλαγής του καιρού δεν θα ήθελε να ενισχύσει την ασυλία για να αρρωσταίνει λιγότερο συχνά και να μην σπαταλάει πολύτιμο χρόνο και ενέργεια για να βρεθεί χωρίς νόημα στον καναπέ με μπουκέτα μαντήλια, κεφαλαλγία και πόνους στο σώμα; Δεν θέλω να πάρω χάπια για μια φαινομενικά ευγενή αιτία - ενισχύοντας την ασυλία στους ενήλικες, δεν είναι γνωστό αν η ασυλία τους θα αυξηθεί ή, αντίθετα, θα γίνει ακόμη πιο αδύναμη...

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ακόμα και γνωρίζοντας τις κοινές αλήθειες ότι για να διατηρήσετε την ασυλία στο σωστό επίπεδο - την ικανότητα του σώματός μας να αντισταθεί αποτελεσματικά σε οποιαδήποτε εξωτερική εισβολή, πρέπει να τρώτε σωστά, να έχετε αρκετό ύπνο και να αναπνέουμε καθαρό αέρα, λιγότερο νευρικό και υπερφορτωμένο, μην το κάνετε. Αν και το 50% της υγείας μας εξαρτάται από τον καθημερινό τρόπο ζωής μας.

Φυσικά, είναι συνηθισμένο να περιμένετε έναν "ψητό ρόπαλο" - πολλαπλά κρυολογήματα, επιδημίες γρίπης, μια χιονοστιβάδα χρόνιων ασθενειών και μόνο τότε να θυμάστε για την ασυλία σας, ώστε να αρχίσετε ξαφνικά να τη φροντίσετε, θέλοντας να ενισχύσετε, να αυξήσετε, να αυξήσετε και να βελτιώσετε...

Όλα θα ήταν πολύ απλούστερα αν η ανθρώπινη φροντίδα για τον εαυτό του, για τις δικές του δυνάμεις προστασίας ήταν κανονική... Δεν ξεχνάμε να ελέγξουμε τα αυτοκίνητα, μην ξεχάσετε να αλλάξετε πετρέλαιο, κάνουμε κάτι για να τροφοδοτήσουμε την αιώνια υγεία μας. όχι με το χέρι σας.

Αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο. Για τη διάσωση, όπως το Chipmunk Rescuers, έρχεται η παραδοσιακή ιατρική με τις αποδεδειγμένες συλλογές και συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι.

Η δουλειά μας δεν είναι να απορρίπτουμε με ανυπομονησία τις συμβουλές θεραπευτών και θεραπευτών, αλλά να κάνετε τον εαυτό σας να δυσκολευτείτε να σκεφτείτε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθώντας απλές και προσιτές λαϊκές συνταγές.

Βελτιώστε τις ασκήσεις ασυλίας

Τώρα, πολλοί συνιστούν την αρχική θιβετιανή συνταγή για ασυλία, συμβουλεύοντας να χρησιμοποιήσουν ένα μίγμα καρπών με κέλυφος (κουκουνάρι, καρύδια και αμύγδαλα), μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, λεμόνι σε ίσες αναλογίες. Πάρτε 2-3 μήνες για ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί.

Η συμβουλή είναι πραγματικά καλή, αν και δεν έχει καμία σχέση με το αρχαίο Θιβέτ και ενισχύει όχι μόνο την ασυλία (αν και δεν μπορείτε να πάρετε αυτή την ενέργεια), ακόμη και το καρδιαγγειακό σύστημα, που είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών και μικροστοιχείων, ιδιαίτερα καλίου και μαγνησίου. Αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Επίσης, αυτή η συνταγή είναι τώρα στο Διαδίκτυο άρχισε να ονομάζεται πάστα Amosov, τα συστατικά είναι τα ίδια, αλλά η δόση αυξήθηκε ελαφρώς - μια κουταλιά τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Πρόκειται για μια εξαιρετικά νόστιμη και υγιή συγκεντρωμένη συλλογή, που συνιστάται για ηλικιωμένους, ασθενείς και συχνά άρρωστους ενήλικες και παιδιά. Τα μικρά παιδιά χρησιμοποιούν με προσοχή, όπως τα καρύδια, το μέλι προκαλούν μερικές φορές αλλεργικές αντιδράσεις.

Υπάρχουν παραλλαγές αυτής της βιταμίνης λιχουδιά για την ενίσχυση της ασυλίας, αλλά η ουσία είναι ότι τα είδη των καρπών με κέλυφος στην αλλαγή της συλλογής, ή μάλλον μόνο καρύδια, ή αμύγδαλα, ή κέδρου χρησιμοποιούνται. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο συνδυασμός διαφόρων τύπων καρπών με κέλυφος είναι δύσκολος για την πέψη και, σύμφωνα με κάποιες πληροφορίες, σε κοινή κατανάλωση μειώνουν το ευεργετικό αποτέλεσμα του άλλου.

Η συλλογή τεσσάρων βοτάνων για την ενίσχυση της ασυλίας, η οποία πωλείται σε καταστήματα ανάκτησης της υγείας, τοποθετείται επίσης ως συνταγή του Θιβέτ.

Λαμβάνετε σε ίσες αναλογίες, για παράδειγμα, 100 γραμμάρια από τα ακόλουθα βότανα:

Hypericum

Αθάνατο

Χαμομήλι

Μπουμπούκια μπίρας

Τη νύχτα, ρίχνετε μια κουταλιά της σούπας από αυτά τα 4 μικτά βότανα με μισό λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμοσ. Στο πρωινό στέλεχος. Πίνετε 1-2 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το γεύμα ή μετά από 2 ώρες μετά το γεύμα. Η πορεία του μήνα ή μέχρι τη σύνθεση των βοτάνων.

Η επόμενη επιλογή για βελτίωση της ασυλίας των λαϊκών θεραπειών είναι να φάτε 2-3 καρύδια την ημέρα και να πιείτε μια έγχυση φύλλων καρυδιάς.

3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα ρίχνουμε 3 φλιτζάνια βραστό νερό, ας μείνουμε νύχτα και πίνουμε 50-70 ml την ημέρα για ένα μήνα.

Ανακατέψτε για να ενισχύσετε την άμυνα του σώματος από τα βακκίνια, τα καρύδια και τα πράσινα μήλα.

Μια κιλό βακκίνια αναμειγνύεται με ένα ποτήρι ψιλοκομμένα καρύδια και 3 μεγάλα πράσινα μήλα, κομμένα σε κύβους. Όλα τα ρίχνουμε μισό λίτρο νερό και προσθέτουμε 400 γραμμάρια ζάχαρης, ανακατέψτε τα πάντα και αφήστε το να βράσει. Ψύξτε και πάρτε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα το μήνα.

Τσάι για να υποστηρίξει την ανοσία από τους γοφούς, τη ρίζα του ελεκαμπάν, το βότανο του Αγίου Ιωάννη και ρίγανη.

Τα θρυμματισμένα αχύρια (κουταλιά της σούπας) αναμειγνύονται με κομμάτια της ρίζας του ελεκαμπάν (μια κουταλιά της σούπας), βράζονται σε ένα λίτρο νερού για 20 λεπτά, εγχύονται για μια ώρα και μετά τα υπόλοιπα συστατικά προστίθενται σε μια κουταλιά της σούπας. Επαναφέρετε το μείγμα σε βράσιμο, επιμείνετε 2 ώρες. Πιείτε όπως θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Λεμόνι με σκόρδο.

Ένα λεμόνι μεσαίου μεγέθους συνθλίβεται σε λεπτότατο σημείο, αναμιγνύεται με ένα σκοτεινό κεφάλι σκόρδου, γεμάτο με διηθημένο ή βρασμένο κρύο νερό σε ένα γυάλινο δοχείο για να καλύψει ελαφρά το μείγμα και βάλτε για 3-4 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το εγχυμένο μείγμα λεμονιού και σκόρδου στο ψυγείο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα μια φορά το πρωί στην κρύα εποχή.

Πολύ χρήσιμο για την ασυλία της συλλογής τσαγιού ιτιάς, μέντας, λουλουδιών καστανιάς, λεμονιού.

Μικτά συστατικά σε ίσες αναλογίες, μαγειρέψτε 2 κουταλιές της σούπας μισό λίτρο βραστό νερό, πάρτε ένα ποτήρι έγχυσης λίγη κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιες είναι οι άλλες λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας;

Όταν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ασυλία ενός ενήλικα ή ενός παιδιού, θα πρέπει να εξετάσετε το ψωμί της πείνας, την αποθήκη βιταμινών και ιχνοστοιχείων και την κηρήθρα μελισσών, που περιέχει μικρές ποσότητες και πέργα, καθώς και πρόπολη και βασιλικό πολτό.

Αυτά τα προϊόντα μελισσοκομίας καθιστούν πιθανό να μην αρρωσταίνουν ακόμη και κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης και πολλά κρυολογήματα, αλλά αν τα αρχίσετε να τα παίρνετε στην αρχή της νόσου, μπορείτε συχνά να τα ανακουφίζετε σοβαρά ή ακόμα και να τα εμποδίζετε στην προδρομική περίοδο.

Ο Mumiyo μπορεί να μεθυσθεί για να αποτρέψει τη νοσηρότητα κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, τις πρώτες δύο ημέρες, μπορεί να βοηθήσει να «ξεφορτωθεί λίγο αίμα». Εάν δεν ήταν δυνατό να αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο εγκαίρως, τότε η μούμια θα διευκολύνει τα πονόλαιμα κομμάτια ή δισκία, θα ανακουφίσει τα συμπτώματα του πονόλαιμου, θα ανακουφίσει τον βήχα.

Φυτικά ανοσοδιεγερτικά, προσαρμογόνα.

Εγχύσεις της Εχινίτσας, του Ginseng, της Schizandra, του Eleutherococcus, του Leuzea safflower. Μάθημα από 1 μήνα έως 2.
"
Πώς να αυξήσετε την ασυλία των προϊόντων;

Ικανότητα να αυξήσει την ασυλία των μπαχαρικών και των μπαχαρικών - τζίντζερ, κανέλα, κόλιανδρο, χρένο, κουρκούμη, δάφνη.

Από ποτά - έγχυση κιχωρίου, πράσινο τσάι, τσάι βοτάνων, νερό με λεμόνι και μέλι, αγιόκλημα κομπόστα.

Αξίζει να σκεφτούμε την οχύρωση των τροφίμων - σε κάθε γεύμα θα πρέπει να υπάρχουν είτε χόρτα είτε μια φρέσκια σαλάτα στο τραπέζι (το λάχανο και τα καρότα μπορούν να αντέξουν ακόμη και έναν κρατικό υπάλληλο ή έναν συνταξιούχο). Ιδιαίτερα απαραίτητες βιταμίνες C, A, E, Β.

C - αυτά είναι όλα τα εσπεριδοειδή, το λάχανο, το τριαντάφυλλο σκύλου, το Α - χόρτα, η κολοκύθα, τα καρότα, τα Ε - φυτικά έλαια, τα Β - δημητριακά, τα αυγά, τα καρύδια.

Και αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά εξωτικά πράγματα, τότε υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C σε λικέρ, ραμπουτάν, γκουάβα, μαγκοστέν.

Ποιος δεν θέλει να ασχοληθεί με την προετοιμασία των λαϊκών φαρμάκων και των εγχύσεων, μπορεί να επιλέξει τα καλύτερα φάρμακα για να βελτιώσει την ασυλία, η οποία μπορεί να προσφέρει σύγχρονη ιατρική - μια αναθεώρηση των φαρμάκων που βελτιώνουν την ανοσία.

Υγειονομική περιοχή

Συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας (πάνω από 30 συνταγές)

Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ανυψώστε, σηκώστε, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και... Ο Θεός σας ευλογεί.

1. 300 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, 300 γραμμάρια σταφίδας και 3 λεμόνια με καρυδιά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε 1 τραπεζαρία (ενήλικες) και 1 κουταλάκι του γλυκού (παιδιά) ανά ημέρα. Καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν από το μεσημεριανό, μια ώρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να πάρετε τη νύχτα. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Έτσι φαίνεται στην τελική μορφή.

Υπάρχει μια τέτοια επιλογή: Πάρτε 1 φλιτζάνι καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα και 1 λεμόνι (μπορεί να είναι χωρίς φλούδα). Περιστρέψτε τα πάντα σε ένα μύλο κρέατος και προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, αναμείξτε. Κάποιος προσθέτει περισσότερα σύκα στη γεύση.
Αυτό το εργαλείο είναι πολύ νόστιμο και το σημαντικότερο - χρήσιμο! Μια λεπτομερέστερη περιγραφή αυτού του εργαλείου μπορεί να διαβαστεί στο αρχείο Μείγμα για αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ξηρούς καρπούς, μέλι, λεμόνι.

2. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια τριμμένα μήλα, χυμό 2 λεμονιών, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε τη σύνθεση μιας κουταλιάς (τσάι για παιδιά) 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

3. Την άνοιξη για 3 εβδομάδες, πάρτε τυχόν φρεσκοστυμμένους κόκκινους χυμούς: παντζάρι, κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, σταφύλι, ρόδι, βακκίνιο.
Την πρώτη εβδομάδα συνιστάται να παίρνετε το 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, το δεύτερο - 2 φορές, το τρίτο - 1 χρόνο και τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από 10 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

4. Σκουπίστε 1 κιλό μαύρο chokeberry με 1, 5 κιλά ζάχαρης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, πρωί και βράδυ.
Μπορείτε να κάνετε έγχυση: 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά μούρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό επιμένουν σε ένα θερμοσκληρίδιο 4-5 ώρες. Αφού τα περιεχόμενα εγχυθούν για 20 λεπτά, κλείστε το θερμοστάτη.

5. Mash 0,5 κιλά βακκίνια, προσθέστε ένα ποτήρι καρύδια πυρήνα και 2-3 πράσινα (καλύτερα από χειμερινές ποικιλίες) μήλα με φλούδα, σε κύβους.
Προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και 0,5 kg ζάχαρη, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού, βάλτε τα σε βάζα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ, συμπιεσμένο τσάι.

6. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιά αποξηραμένα μούρα rowan, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πάρτε καλύτερα με το μέλι, το οποίο ενισχύει τις θεραπευτικές ιδιότητες της τέφρας του βουνού.

7. Η άμυνα του σώματος μπορεί να ενισχυθεί με βιταμινούχο κομπότ, το οποίο συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 0,5 λίτρα την ημέρα.
Πάρτε βότανα: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, ιτιές-τσάι, ζυθοποιούν 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλι σε 1 λίτρο νερού και αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες.
Πάρτε τα βακκίνια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ζιζανιοκτόνα, τα κεράσια, τις φράουλες, κάθε άλλο τοπικό φρούτο (ξηρό ή παγωμένο), μαγειρέψτε κομπόστα από αυτά σε 2 λίτρα νερού για 10 λεπτά.
Προσθέστε στραγγιστό αφέψημα των βότανα στο κομπόστα, βράστε, προσθέστε μέλι για γεύση.

8. Αλέστε τα μούρα με ζιζανιοκτόνα, βακκίνια, προσθέστε μέλι για γεύση, ανακατέψτε καλά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, περιμένετε έως ότου το μείγμα εγχυθεί.
Πίνετε ένα μείγμα 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των εποχιακών ασθενειών.

9. Ένας μεγάλος βοηθός για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το τριαντάφυλλο. Τα φρούτα του χρησιμοποιούνται ως βιταμινούχο φάρμακο για τις ανεπάρκειες των βιταμινών, για την πρόληψη λοιμωδών νόσων, ως διουρητικό, χολερετικό, αντιφλεγμονώδες, θεραπευτικό μέσο της πληγής.
Ρίξτε συνταγή: ρίξτε 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρών καρπών 4 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης και βράστε για 10 λεπτά. Infuse για 4 ώρες, κατόπιν στέλεχος και μπουκάλι.

10. 2-3 μεσαίες κεφαλές κρεμμυδιού ψιλοκομμένες και αναμειγμένες με 200 γραμμάρια ζάχαρης. Προσθέστε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε μια ήρεμη φωτιά για τουλάχιστον μία ώρα και μισή. Όταν η μάζα ψύχεται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Στερεώστε και λιώστε σε ένα γυάλινο πιάτο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-5 φορές την ημέρα.
Χρησιμοποιείται όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την πρόληψη των κρυολογημάτων.

11. Αυξάνει την ανοσία και είναι μια εξαιρετική προφύλαξη έναντι των εποχιακών ιικών ασθενειών, μια έγχυση αυτής της σύνθεσης: αυξήθηκε ισχία, viburnum, που λαμβάνονται περίπου εξίσου, ανάλογα με την προσθήκη βότανα - λεμόνι βάλσαμο και φασκόμηλο. 2.5 Άρθ. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες σε θερμός, δροσερό.
Πριν από τη χρήση, προσθέστε 2 σταγόνες λαδιού θαλάσσης.

12. Μια φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιού προληπτικό μίγμα που παρασκευάζεται από ένα μέσο μέγεθος κεφαλών σκόρδου. Το σκόρδο θα πρέπει να ψιλοκομμένο, να προσθέσετε το μισό από το λεμόνι ψιλοκομμένο σε αυτό, μαζί με το ξύσμα. Ρίξτε το μίγμα με κρύο βραστό νερό (0,5 λίτρα) και αφήστε το να εγχυθεί για 4-5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ως προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι την άνοιξη.
Μπορείτε να φάτε σκελίδα σκόρδο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα.
Εξωτερική θεραπεία: 2-3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά την έγχυση του παράγοντα για μια ώρα, μπορείτε να στάξετε 4-5 σταγόνες στη μύτη, καθώς και γαργάρες.

13. 1 κουταλιά της σούπας. αλογοουρά κουτάλι ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά και στέλεχος.
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

14. Η καρύδι είναι ο απόλυτος πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Είναι 8 φορές περισσότερο σε αυτό από ό, τι στη μαύρη σταφίδα και 50 φορές περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή.
2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι φύλλα καρυδιάς χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κρατήστε το λουτρό νερού για 2 ώρες, πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα.
Μπορείτε να φάτε μόνο 5-6 πυρήνες καρυδιών μέσα σε ένα μήνα.

15. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά λευκά φύλλα σημύδας με μπουμπούκια ρίχνουμε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε 15-20 λεπτά, πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

16. 1η. μια κουταλιά κώνους λυκίσκου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύουμε για 15-20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

17. Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο φολαντίνη ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, δροσερό. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

18. Το τσάι σπόρων μάραθου είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους που πωλούνται στα φαρμακεία.
Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα είναι η τακτική χρήση κολοκύθας, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, μαϊντανός, σέλινο και κάθε χόρτα.

19. Η Μελισσά, η ρίζα βαλεριάνα, οι κώνοι λυκίσκου, τα λουλούδια της λυγαριάς, το γρασίδι ρίγανης, ο σπόρος της μητρικής και ο κόλιανδρος λαμβάνονται σε ίσα περίπου τμήματα. Η συλλογή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 0,5 λίτρα βραστό νερό.
Η συλλογή θέτει επιμένει στη νύχτα, το πρωί είναι έτοιμο.
Ο όγκος της έγχυσης είναι σχεδιασμένος για την ημέρα, εφαρμόζεται σε 2-3 δόσεις.

20. Στο πράσινο τσάι προσθέστε τριαντάφυλλο, κόκκινο rowan, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, φύλλο φράουλας, βαλσαμόχορτο, φύλλα μαύρης σταφίδας, ροδοπέταλα.
Αυτό το τσάι θα είναι ένας ισχυρός παράγοντας ενίσχυσης που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

21. Echinacea purpurea περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιείται με τη μορφή αφέψημα ή βάμμα.

Σύνθεση ζωμού: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανα βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 200 ml ζεστό βραστό νερό, κλείστε το καπάκι. Βράζετε 30 λεπτά σε υδατόλουτρο με συχνή ανάδευση. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε το παγωμένο νερό σε 200 ml.
Πάρτε μέσα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Το αφέψημα θεωρείται ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από δύο ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Η συνταγή ενός natoyka: 50 γραμμάρια των πρώτων υλών χύστε 0,5 λίτρα βότκα, επιμένουν 6 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος, στραγγίστε. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αραιώνοντας με μικρή ποσότητα νερού. Πλήρης πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 5-7 ημερών μπορεί να επαναληφθεί.

22. Hemlock στίγματα - ισχυρό ανοσοποιητικό, ενεργοποιώντας την άμυνα του σώματος.
Το Hemlock δεν χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο, βοηθά σε περιπτώσεις όπου η νόσος έχει ήδη εμφανιστεί και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά. Αυτό το φυτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να ακολουθεί αυστηρά τη δοσολογία.

23. Sabelnik έλος - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.
Συνταγορικά βάμματα: Ρίξτε 60 g σαβέμπικ σε δίσκο μισού λίτρου, καλύψτε με βότκα, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ποτό κρασί 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Για προφυλακτικούς σκοπούς αρκεί 1 λίτρο βάμματος.

24. Βελτιώστε τέλεια την ανοσία των αυγών ορτυκιών. Θα πρέπει να πιουν το πρωί με άδειο στομάχι, από 2 έως 7-8 κομμάτια.

25. Οι πεύκοι βελόνες κάνουν εξαιρετικές βιταμίνες εγχύσεις και ποτά που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν.
Κόψτε 3-4 ποτήρια βελών πεύκου όσο το δυνατόν μικρότερες, ρίξτε 4 φλιτζάνια κρύο νερό, προσθέστε λίγο κιτρικό οξύ, αφήστε το να παραμείνει για 3 ημέρες σε δροσερό μέρος.
Στέλεχος, προσθέστε χυμό λεμονιού, πάρτε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

26. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ποτό: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βελόνες, ξεπλύνετε το με κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά, επιμείνει 30 λεπτά και στέλεχος.
Πριν από τη χρήση, προσθέστε μέλι και κιτρικό οξύ για να δοκιμάσετε και να πιείτε ένα ποτήρι ημερησίως σε 2-3 δόσεις.

27. Ανίσοδος συνηθισμένη. Ένα αφέψημα φρούτων γλυκάνισου: 4 g φρούτων ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 6-7 λεπτά, στέλεχος, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές την ημέρα.

28. Άρνικο βουνό. 1 μέρος ψιλοκομμένων λουλουδιών χύστε 10 μέρη 70% αλκοόλ, επιμείνετε 7 ημέρες, στέλεχος, πάρτε από το στόμα 30-40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για την πρόληψη της γρίπης, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.
ή
1 ώρα κουταλιού λουλούδια ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 1-2 ώρες, στέλεχος. Πάρτε την έγχυση μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

29. Astragalus. 10 g θρυμματισμένες ξηρές ρίζες ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, βράζουμε για 6-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένουμε 3 ώρες, στραγγίζουμε, προσθέτουμε βραστό νερό στο αρχικό ποσό. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

30. Birch 4 ώρες κουτάλι στεγνά φύλλα σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.
ή
2 ώρες μπουμπούκια μπουκιών κουταλιών ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-12 λεπτά, επιμείνετε 25 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

31. Παρακολουθήστε. 2 ώρες κουτάλι ψιλοκομμένα φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

32. Hypericum. 10 γραμμάρια ζυθοποιίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
ή
15-20 g ξηρού γρασιδιού επιμένουν σε 200 ml αλκοόλ ή βότκα. Πάρτε 25 σταγόνες με νερό 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

33. Χρυσή ράβδος (goldenrod). 2 κουταλάκια του γλυκού χλόη επιμένουν 4 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στέλεχος. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

34. Τσουκνίδα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι τσουκνίδα αφήνει 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

35. Το ιχθυέλαιο είναι χρήσιμο, το οποίο όχι μόνο συμβάλλει στην αύξηση της ανοσίας, αλλά και εξομαλύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
Το ιχθυέλαιο συνιστάται να πάρει 1-2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα από τους μήνες του φθινοπώρου έως τα μέσα της άνοιξης.

Η ευεργετική επίδραση στη διατροφή μας με ανοσία περιλαμβάνει θαλασσινά.

35 συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας

Οικολογία της κατανάλωσης. Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

3. Την άνοιξη για 3 εβδομάδες, πάρτε τυχόν φρεσκοστυμμένους κόκκινους χυμούς: παντζάρι, κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, σταφύλι, ρόδι, βακκίνιο. Την πρώτη εβδομάδα συνιστάται να παίρνετε το 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, το δεύτερο - 2 φορές, το τρίτο - 1 χρόνο και τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από 10 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

4. Σκουπίστε 1 κιλό μαύρο chokeberry με 1, 5 κιλά ζάχαρης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, πρωί και βράδυ.

Μπορείτε να κάνετε έγχυση: 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά μούρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό επιμένουν σε ένα θερμοσκληρίδιο 4-5 ώρες. Αφού τα περιεχόμενα εγχυθούν για 20 λεπτά, κλείστε το θερμοστάτη.

5. Mash 0,5 κιλά βακκίνια, προσθέστε ένα ποτήρι καρύδια πυρήνα και 2-3 πράσινα (καλύτερα από χειμερινές ποικιλίες) μήλα με φλούδα, σε κύβους. Προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και 0,5 kg ζάχαρη, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού, βάλτε τα σε βάζα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ, συμπιεσμένο τσάι.

7. Η άμυνα του σώματος μπορεί να ενισχυθεί με βιταμινούχο κομπότ, το οποίο συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 0,5 λίτρα την ημέρα.

Πάρτε βότανα: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, ιτιές-τσάι, ζυθοποιούν 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλι σε 1 λίτρο νερού και αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες.

Πάρτε τα βακκίνια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ζιζανιοκτόνα, τα κεράσια, τις φράουλες, κάθε άλλο τοπικό φρούτο (ξηρό ή παγωμένο), μαγειρέψτε κομπόστα από αυτά σε 2 λίτρα νερού για 10 λεπτά.

Προσθέστε στραγγιστό αφέψημα βότανα στο κομπόστα, φέρε το βράσιμο, προσθέστε μέλι για γεύση.

8. Αλέστε τα μούρα του ζιζανιοκτόνου, των λουλουδιών, προσθέστε το μέλι στη γεύση, ανακατέψτε καλά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, περιμένετε να διοχετευτεί το μείγμα. Πίνετε ένα μείγμα 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των εποχιακών ασθενειών.

Ρίξτε συνταγή: ρίξτε 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρών καρπών 4 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης και βράστε για 10 λεπτά. Infuse για 4 ώρες, κατόπιν στέλεχος και μπουκάλι.

10. 2-3 μεσαία κεφάλια κρεμμυδιού ψιλοκομμένα και αναμειγμένα με 200 γραμμάρια ζάχαρης. Προσθέστε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον μιάμιση ώρα. Όταν η μάζα ψύχεται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Στερεώστε και λιώστε σε ένα γυάλινο πιάτο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-5 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την πρόληψη των κρυολογημάτων.

11. Αυξάνει την ανοσία και είναι μια εξαιρετική προφύλαξη έναντι των εποχιακών ιικών ασθενειών, μια έγχυση αυτής της σύνθεσης: αυξήθηκε ισχία, viburnum, που λαμβάνονται περίπου εξίσου, ανάλογα με την προσθήκη βότανα - λεμόνι βάλσαμο και φασκόμηλο. 2.5 Άρθ. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες σε θερμός, δροσερό. Πριν από τη χρήση, προσθέστε 2 σταγόνες λαδιού θαλάσσης.

Μπορείτε να φάτε σκελίδα σκόρδο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Εξωτερική θεραπεία: 2-3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά την έγχυση του παράγοντα για μια ώρα, μπορείτε να στάξετε 4-5 σταγόνες στη μύτη, καθώς και γαργάρες.

14. Η καρύδι είναι ο απόλυτος πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Είναι 8 φορές περισσότερο σε αυτό από ό, τι στη μαύρη σταφίδα και 50 φορές περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή.
2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι φύλλα καρυδιάς χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κρατήστε το λουτρό νερού για 2 ώρες, πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο 5-6 πυρήνες καρυδιών μέσα σε ένα μήνα.

16. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κώνους λυκίσκου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύουμε για 15-20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

18. Το τσάι σπόρων μάραθου είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους που πωλούνται στα φαρμακεία. Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα είναι η τακτική χρήση κολοκύθας, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, μαϊντανός, σέλινο και κάθε χόρτα.

19. Η Μελισσά, η ρίζα βαλεριάνα, οι κώνοι λυκίσκου, τα λουλούδια της λυγαριάς, το γρασίδι ρίγανης, ο σπόρος της μητρικής και ο κόλιανδρος λαμβάνονται σε ίσα περίπου τμήματα. Η συλλογή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 0,5 λίτρα βραστό νερό. Η συλλογή θέτει επιμένει στη νύχτα, το πρωί είναι έτοιμο. Ο όγκος της έγχυσης υπολογίζεται ανά ημέρα, εφαρμόζεται σε 2-3 δόσεις.

20. Στο πράσινο τσάι προσθέστε τριαντάφυλλο, κόκκινο rowan, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, φύλλο φράουλας, βαλσαμόχορτο, φύλλα μαύρης σταφίδας, ροδοπέταλα. Αυτό το τσάι θα είναι ένας ισχυρός παράγοντας ενίσχυσης που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

21. Echinacea purpurea περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιείται με τη μορφή αφέψημα ή βάμμα.

Σύνθεση ζωμού: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανα βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 200 ml ζεστό βραστό νερό, κλείστε το καπάκι. Βράζετε 30 λεπτά σε υδατόλουτρο με συχνή ανάδευση. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε το παγωμένο νερό σε 200 ml.
Πάρτε μέσα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα θεωρείται ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από δύο ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Δοκιμαστικό βάμμα: 50 γραμμάρια πρώτων υλών ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκα, επιμένουμε 6 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος, αποστράγγιση. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αραιώνοντας με μικρή ποσότητα νερού. Πλήρης πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 5-7 ημερών μπορεί να επαναληφθεί.

22. Hemlock spotted - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό που ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού.

Το Hemlock δεν χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο, βοηθά σε περιπτώσεις όπου η νόσος έχει ήδη εμφανιστεί και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά. Αυτό το φυτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να ακολουθεί αυστηρά τη δοσολογία.

23. Sabelnik έλος - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.

Συνταγορικά βάμματα: Ρίξτε 60 g σαβέμπικ σε δίσκο μισού λίτρου, καλύψτε με βότκα, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ποτό κρασί 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για προφυλακτικούς σκοπούς αρκεί 1 λίτρο βάμματος.

25. Οι πεύκοι βελόνες κάνουν εξαιρετικές βιταμίνες εγχύσεις και ποτά που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν.

Κόψτε 3-4 ποτήρια βελών πεύκου όσο το δυνατόν μικρότερες, ρίξτε 4 φλιτζάνια κρύο νερό, προσθέστε λίγο κιτρικό οξύ, αφήστε το να παραμείνει για 3 ημέρες σε δροσερό μέρος. Στέλεχος, προσθέστε χυμό λεμονιού, πάρτε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

26. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ποτό: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βελόνες, ξεπλύνετε το με κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά, επιμείνει 30 λεπτά και στέλεχος. Πριν από τη χρήση, προσθέστε μέλι και κιτρικό οξύ για να δοκιμάσετε και να πιείτε ένα ποτήρι ημερησίως σε 2-3 δόσεις.

Ή: 1 ώρα κουταλιού λουλούδια ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 1-2 ώρες, στραγγίστε. Πάρτε την έγχυση μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

30. Birch. 4 ώρες από μια κουταλιά ξερά φύλλα σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Ή: 2 ώρες κουταλιές μπουμπούκια σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-12 λεπτά, επιμείνει 25 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

32. Hypericum. 10 γραμμάρια ζυθοποιίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Ή: 15-20 g ξηρού γρασιδιού επιμένουν σε 200 ml αλκοόλ ή βότκα. Πάρτε 25 σταγόνες με νερό 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Αυξήστε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών πολύ γρήγορα

Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο της ασυλίας σας, να το βελτιώνετε με κάθε τρόπο.

Πότε χρειάζεστε μια ταχεία ενίσχυση της ασυλίας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα:

λαϊκές θεραπείες?
φάρμακα ·
σκλήρυνση;
σωστό τρόπο ζωής.

Μερικές φορές παίρνει ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να κάνει το σώμα να αισθάνεται προστατευμένο.

Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη συνεχώς, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.

Η έλλειψη διάθεσης, η ταχεία κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.

Αρκετοί λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:

στρες και υπερβολική εργασία.
έλλειψη ύπνου και αϋπνίας.
χειρουργική και χημειοθεραπεία.
μια σειρά αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
ανθυγιεινός τρόπος ζωής: το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό λίπος και η χαμηλής ποιότητας τροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής,
την εγκυμοσύνη

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένης ανοσίας (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή κρύα στο κεφάλι, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και μια πορεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες. Τα ασφαλέστερα είναι φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ωφέλιμες ιδιότητές τους

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μέσων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προϊόντα αυτά:

μέλι
καρυδιά;
γαλακτοκομικά προϊόντα ·
μαύρο φράγμα ·
σταφύλια και σταφίδες.

Περαιτέρω - περισσότερα για καθένα από αυτά.

Πολλοί γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη.

Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.

Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία.

Καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τα καρύδια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά και προάγουν την πέψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή σε καθαρή μορφή.

Δώστε προσοχή! Τα καρύδια δεν συνιστώνται να συνθλίβονται με μεταλλικά αντικείμενα (με μαχαίρι ή με μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Τα καρύδια σπάζουν με τα χέρια ή συνθλίβονται με ένα ξύλινο γουδοχέρι.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.

Τα ξινόγαλα, όπως το κεφίρ, τα φυσικά γιαούρτια και το ryazhenka είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την ενίσχυση της ασυλίας. Τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτά προάγουν την σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και σώζουν βιταμίνες.

Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ.

Chokeberry

Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούν τόσο τα φύλλα όσο και τους καρπούς της τέφρας chokeberry ή του βουνού. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (ομάδες C, P, E, K, B) και ιχνοστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).

Η κύρια χρήσιμη ιδιότητά του είναι μια ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα: αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.

Ο χυμός ή η έγχυση chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του σώματος και επηρεάζει θετικά το ενδοκρινικό σύστημα.

Τα αρτοσκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!

Σταφύλια και σταφίδες

Σταφύλια και σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Οι σταφίδες συμβάλλουν στη θεραπεία της ρινίτιδας, της βρογχίτιδας, του βήχα. Το προϊόν αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα.

Θεραπεία βότανα για γρήγορη βελτίωση ανοσίας

Υπάρχουν ορισμένα άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Τα λαϊκά φάρμακα προσφέρουν συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοντοκτόνα.

Μεταξύ αυτών των βοτάνων, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:

Echinacea purpurea - ο κύριος υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως για την πρόληψη χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες την ημέρα με τη μορφή βάμματος.
Το Sage έχει τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά φύλλα, ως πρόσθετο στο τσάι, ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
Το λεμονόχορτο ανακουφίζει από το στρες και την υπερβολική εργασία, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα μολυσματικά κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως θερμή έγχυση.
Το τζίνσενγκ είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Βελτιώνει την ασυλία, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.

Καλό για την ενίσχυση του σώματος των βοτάνων picking σμέουρα, μαύρη φραγκοστάφυλα, φράουλες, lingonberries, βατόμουρα.

Για να βελτιωθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, τα λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Τα φύλλα των φυτών, όπως τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, έχουν τονωτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στην παρασκευή τσαγιού, καθώς και να κάνουν εγχύσεις και αφέψημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις χρόνιες ασθένειες και τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το ginseng αντενδείκνυται για την υπέρταση, και το λεμόνι - για αϋπνία και διέγερση.

Η χρήση βλαστημένων σπόρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι βλαστημένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο αυξάνουν την ανοσία του ενήλικου οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της άμυνας του οργανισμού, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.

Κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο συνήθως βλαστάνουν. Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προ-ενυδατωμένες με νερό.

Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε μια πλάκα επένδυσης με γάζα και οι σπόροι καλύπτονται με γάζα στην κορυφή. Η πλάκα τοποθετείται σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, μπορείτε να φάτε κόκκους.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση βλαστημένων σπόρων για φαγητό:

ως ξεχωριστό πιάτο.
σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά.
με γιαούρτι και τυρί cottage?
με ξηρούς καρπούς.

Για να γίνει ευκολότερη η ανάμειξη των κόκκων με άλλα προϊόντα, συνιστάται η άλεση τους σε ένα μπλέντερ ή ένα μύλο κρέατος.

Χρήσιμες ιδιότητες της αλόης και του άγριου τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας

Αλόη - γνωστή στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προωθεί την επούλωση τραυμάτων, τόνων, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς, δρα σαν αποχρεμπτικό όταν βήχει. Ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, όπως σταγόνες για τη μύτη. Επίσης, το μέλι της αλόης χρησιμοποιείται με μέλι.

Η σύνθεση του φρούτου rosehip περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και στοιχεία, όπως βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο.

Ο χοιρινός ζωμός έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τα κρυολογήματα, μειώνει το βαθμό χοληστερόλης στο αίμα. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να τα κάνουν συμπότες και βάμματα.

Θαλασσινό δέντρο και η επίδρασή της στην ανοσία

Πολύ γρήγορα βοηθάει στη βελτίωση της ασυλίας του θαλάσσιου δέντρου. Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο στις βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοντοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα της θάλασσας είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης.

Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί έως και 2 ώρες κουταλιές λάδι από θαλάσσιο κουτσουρετό ανά ημέρα.

Το Sea buckthorn βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Μπαχαρικά για την αύξηση της ασυλίας

Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως φύλλα δάφνης, κανέλα, τζίντζερ και σκόρδο μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό. Ενισχύουν τη γεύση, δίνουν γεύση και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.

Πολύ γρήγορα ενισχύει το τζίντζερ του σώματος. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α, C, Β1, Β2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.

Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά αποπνέει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη οσμή. Τζίντζερ ρίζα μπορεί να προστεθεί στο τσάι, ζεστό χυμό, κάνουν βάμματα από αυτό. Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Το "Lavrushka" (φύλλο δάφνης), γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, δίνει όχι μόνο πικάντικη γεύση στους ζωμούς, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, των βακτηριδίων και των μυκήτων. Επίσης, το έλαιο φύλλων δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνων και εμποδίζει τον ξηρό βήχα (τρίβοντας την πλάτη και το στήθος).

Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και γενικά έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Σκόρδο και κρεμμύδια - το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να βελτιώσουν γρήγορα την ανοσία του σώματος των ενηλίκων.

Σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό σκόρδων και κρεμμυδιών περιέχουν αιθέρια έλαια και πτητική παραγωγή, τα οποία προστατεύουν το ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.

Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό για το ψήσιμο που βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Η κανέλα συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα έντερα. Πηγαίνει καλά με το μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την αύξηση της ασυλίας.

Χρήσιμα μίγματα φρούτων και ξηρών καρπών

Ως λαϊκό φάρμακο, για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μιγμάτων φρούτων και καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες, επηρεάζονται πολύ γρήγορα από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα μίγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:

σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι - ίσες ποσότητες αποξηραμένων φρούτων, καρύδια (1 κουταλιά της σούπας) και συνθλίψτε 1 λεμόνι με μπλέντερ, προσθέστε μέλι (5-6 κουταλιές της σούπας).
δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, λεμόνι, μέλι - περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ξηροί καρποί και 1 λεμόνι, ψιλοκόψτε μέχρι ομαλά και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού?
βακκίνια, μήλα, καρύδια και ζάχαρη - ψιλοκόψτε όλα τα φρούτα και τα καρύδια σε αναμικτήρα σε αναλογία 2: 2, προσθέτουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη 1: 1. βάλτε σε μια μικρή φωτιά, φέρτε σε βράση, με ένα μείγμα, μπορείτε να πιείτε τσάι (1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα)?
τεύτλα, καρότα, λεμόνι, ρόδι - κόβουμε 1,5 κιλά λαχανικά, προσθέτουμε 1 κιλό φρούτων, ανακατεύουμε με 1 κιλό μέλι.

Συνιστάται η χρήση οποιωνδήποτε μούρων μούρων ή λαχανικών σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να φάτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.

Λαχανικά και χυμοί φρούτων για ανοσία

Το φθινόπωρο και την άνοιξη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά.

Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν να εντοπιστούν:

χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει το αίμα, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
ο χυμός καρότου εμπλουτίζεται με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου και της πέψης.
Χυμός τομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά τον μεταβολισμό και την ανάκτηση.
ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
χυμός μαύρης σταφίδας - περιέχει βιταμίνη C (τον ηγέτη μεταξύ των μούρων και φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης?
χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπ φρουτ, λεμόνι κλπ.) - στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.

Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τα αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, η οποία είναι πολύ άσχημη για το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Καθημερινή κατανάλωση χυμών - μισό φλιτζάνι όχι περισσότερο από 3 φορές.

Ποτά με βάση μούρα και βότανα θεραπείας για την αύξηση της ασυλίας

Από φρέσκα και αποξηραμένα μούρα, καθώς και βότανα, συνιστάται η παρασκευή βιταμινούχων ποτών. Για αυτό, τα μαύρα και συνηθισμένα μούρα rowan, τα βακκίνια, τα αχλάδια, τα φύλλα βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιβάν, μέντα, κλπ. Είναι πολύ κατάλληλα.

Rowan έγχυση αποξηραμένων φρούτων:

2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
2 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ρίχνουμε βραστό νερό και βάζουμε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό φλυτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.

Συμπίεση αποξηραμένων αχύρων:

8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.
4 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε για 10 λεπτά και αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.

Berry και φυτική έγχυση:

5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από ξηρά βότανα (τσάι από Ιβάν, μέντα, σταφίδα, κλπ.) σε 1 λίτρο νερού.
1/2 κιλό μούρα (βακκίνια, βακκίνια, κεράσια κλπ.) Ανά 2 λίτρα νερού.

Βότανα επιμένουν 2 ώρες, και τα μούρα βράζουν για 10 λεπτά. Ανακατέψτε την έγχυση και το κομπόστα και βράστε. Πιείτε μισό φλιτζάνι μέλι την ημέρα.

Μέλι έγχυσης ζιζανιοκτόνου και βακκίνων:

1/2 κιλά μούρων.
1 λίτρο βραστό νερό.
μέλι για γεύση.

Ανακατέψτε τα τριμμένα μούρα με μέλι, προσθέστε βραστό νερό και επιμείνετε. Πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Μεταξύ των πολλών τρόπων για τη βελτίωση της ασυλίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, λαϊκές θεραπείες - η καλύτερη και προσιτή επιλογή. Μείγματα και ποτά από φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινά αλλά και νόστιμα.

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ένα υλικό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός ενήλικα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών και πολύ γρήγορα.

Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία και την απόδοση με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.