Πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού στο σπίτι

Πώς μπορεί να αυξηθεί η ασυλία στα παιδιά; Πολλοί γονείς ενδιαφέρονται για αυτό το θέμα.
Η ενίσχυση της ασυλίας δεν είναι τόσο δύσκολη υπόθεση, αλλά απαιτεί συνεκτικότητα και συστηματικότητα.

Υπάρχουν μόνο τρία φυσικά διεγερτικά της ανοσίας - η πείνα, το κρύο και η σωματική δραστηριότητα. Τα παιδιά πρέπει να περπατούν πιο συχνά, δεν πρέπει να είναι τυλιγμένα, δεν πρέπει να είναι ζεστά στο σπίτι, δεν πρέπει να τρέφονται με βία, είναι απαραίτητο για το παιδί να ζητάει φαγητό.

Για να μην βλάψει το παιδί, πρέπει:
1. Αερισμός στο δωμάτιο 1-2 φορές την ημέρα.
2. Περπατήστε πιο συχνά και προχωρήστε περισσότερο.
3. Ένα παιδί πρέπει να κοιμάται καλά.
4. Συμπεριλάβετε στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο φρούτα και λαχανικά.
5. Προϊόντα απορριμμάτων με βαφές, γεύσεις, συντηρητικά κ.λπ. Μην συνηθίζετε τα παιδιά σε μάρκες, κράκερ, σόδα και άλλα προϊόντα της χημικής βιομηχανίας.

Εξετάστε απλές συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας.

Λεμόνι και μέλι.
Η συνταγή είναι ως εξής: πιέστε το χυμό λεμονιού μέσα στο νερό και πιείτε όλη την ημέρα. Το εργαλείο θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό εάν προσθέσετε λίγο μέλι εδώ, αν το παιδί δεν έχει αλλεργίες σε αυτό.
Νόστιμο μίγμα.
Κουνάμε 1,5 φλιτζάνια σταφίδας, 1 φλιτζάνι καρύδια, 0,5 φλιτζάνια αμύγδαλα, 2 λεμόνια, ανακατεύουμε με 0,5 φλιτζάνια λιωμένο μέλι. Δώστε 1-2 κουτ. (ανάλογα με την ηλικία) 3 φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το μείγμα είναι κατάλληλο για παιδιά από δύο ετών και άνω. Το μείγμα θα κορεστεί το σώμα με βασικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τα οποία θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στα παιδιά.

Φυσική κουλτούρα.

Εάν ένα παιδί έχει συχνά πονόλαιμο, εάν έχει ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα, τότε τέτοιες ασκήσεις θα τον βοηθήσουν να τον ενισχύσει:

Το Λιον θέτουν
Ζητήστε από το παιδί να φτάσει στο πηγούνι με την άκρη της γλώσσας και να το κρατήσει για 3 έως 10 δευτερόλεπτα. Μια τέτοια στάση εντάσεως της γλώσσας και του φάρυγγα βελτιώνει τη ροή αίματος, αποβάλλεται ο φάρυγγας και διαχέονται οι κυκλοφοριακές μολύνσεις, οι οποίες προκαλούν μόλυνση, προκαλώντας στηθάγχη και άλλα προβλήματα. Αφήστε το παιδί να κάνει αυτή την άσκηση κατά τη διάρκεια κάθε βούρτσισμα. Όταν η στηθάγχη είναι επιθυμητή για να γίνει αυτό κάθε ώρα.
Ζεστάνετε το λαιμό.
Περιστρέψτε αργά το κεφάλι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Αυτή η άσκηση δρα στους αδένες του αυτιού και τους προστατεύει από φλεγμονή.
Μασάζ των βρόγχων και των πνευμόνων
Διδάξτε το παιδί σας να χτυπήσει απαλά στο στήθος του καθώς εκπνέει με τις γροθιές του με τους ήχους "a", "o", "u". Ένα τέτοιο αυτο-μασάζ στο στήθος αναπτύσσει την φυσική άμυνα του βρογχοπνευμονικού συστήματος.

Η σωστή διατροφή.

Για να λειτουργήσει κανονικά το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, χρειάζεται πρωτεΐνες, βιταμίνες (A, B, C, E) και μέταλλα (ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, σίδηρος).

Πρωτεΐνη - κρέας, ψάρι, όσπρια
Βιταμίνη Α - λαχανικά κίτρινου και κόκκινου χρώματος, συκώτι, αυγά, βούτυρο
Βιταμίνη C - κορινθιακή σταφίδα, άγριο τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή, γαϊδουράγκαθο, μαϊντανός, γλυκές πιπεριές, φράουλες
Βιταμίνες της ομάδας Β - παραπροϊόντα σπέρματος, ηλιόσποροι, ψωμί ολικής αλέσεως, καρύδια, φαγόπυρο, όσπρια, δημητριακά με έμβρυα
Βιταμίνη Ε - συκώτι, σπόροι, καρύδια, δημητριακά με έμβλημα, βούτυρο και φυτικό έλαιο, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, λιναρόσπορος, αυγά
Ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, σίδηρος, παραπροϊόντα, δημητριακά, μήλα
Δώστε προσοχή στην κατάσταση των εντέρων του παιδιού, επειδή η ανοσία εξαρτάται από την εντερική μικροχλωρίδα. Στο έντερο, η σύνθεση της ανοσοσφαιρίνης διεγείρεται και, επιπλέον, το σκουριασμένο έντερο αποτελεί εμπόδιο στην απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα.
Στο έντερο ήταν φυσιολογικό, προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι το παιδί έπινε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, βιολογικά γιαούρτια και τρώει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Σκλήρυνση για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σκλήρυνση του λαιμού - πίνετε δροσερά ποτά, τρώνε παγωτό. Πρέπει να δράσουμε με προσοχή, να συνηθίζουμε σταδιακά και προσεκτικά το λαιμό του παιδιού στο κρύο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με το ξέπλυμα του στόματος σας με κρύο νερό
Γενική σκλήρυνση του σώματος - σκούπισμα με υγρή πετσέτα, στεγανοποίηση με κρύο νερό, ντους, πισίνα.

Ξεπλύνετε το στόμα.
Μετά από κάθε γεύμα, το παιδί πρέπει να ξεπλένει το στόμα σας με θαλασσινό νερό. Αυτή η μέθοδος θα μειώσει τη συγκέντρωση των μικροβίων και θα σώσει τα δόντια από την τερηδόνα. Αυτή η διαδικασία δεν παρεμβαίνει στους ενήλικες.

Μασάζ

Αυτό το εργαλείο θα σώσει το παιδί από συχνές κρυολογήματα, πονόλαιμο κλπ. Πάρτε τη θάλασσα με στρογγυλεμένα βότσαλα. Τους πλένετε με ζεστό βραστό νερό με θαλασσινό αλάτι και μια σταγόνα ξύδι. Το παιδί πρέπει να περπατήσει ξυπόλητος σε αυτές τις πέτρες για 3-5 λεπτά. Κάντε αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την ημέρα.
Χρήσιμο για μασάζ ποδιών μωρών με έλαια: αναμιγνύετε 2 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου, τσαγιού και λεμονιού με 20 ml οποιουδήποτε βασικού ελαίου. Κάντε ένα μασάζ ποδιών για 2-3 λεπτά

Το άγχος οδηγεί σε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Προσπαθήστε να το κάνετε έτσι ώστε η μετάβαση στο νηπιαγωγείο να μην είναι αγχωτικό για το παιδί. Επιπλέον, η επιθυμία να μείνετε στο σπίτι και να μην πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο μπορεί να είναι μια ψυχολογική αιτία της ασθένειας.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία των παιδικών λαϊκών θεραπειών

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, τα παιδιά που βρίσκονται στα αρχικά στάδια της ζωής υποφέρουν από διάφορες οξείες καταρροϊκές ασθένειες μέχρι δέκα φορές το χρόνο. Στο συνήθη τρόπο δράσης του προστατευτικού συστήματος, τα παιδιά μπορούν να μεταφέρουν μια ποικιλία γρίπης και μολύνσεις με αδενοϊική φύση ήπιας βαρύτητας 4-5 φορές (με συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, βήχα, χαμηλή θερμοκρασία) 4-5 φορές. Δεν είναι πάντα δυνατό να χρησιμοποιηθούν φαρμακολογικά φάρμακα για την προαγωγή της υγείας. Σε σχέση με αυτό το πρόβλημα, οι περισσότεροι γονείς ενδιαφέρονται για το πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.

Η εξασθένιση της ανοσίας είναι θέμα πολλών ετών, επειδή η ανοσολογική μνήμη δεν είναι κληρονομική, αλλά αποκτάται με την περαιτέρω ανάπτυξη του σώματος. Αυτή η εξέλιξη πρέπει να συνοδεύεται από κατάλληλες βοηθητικές ενέργειες που οδηγούν σε αύξηση των προστατευτικών δυνατοτήτων του οργανισμού.

Μέσα για την ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά

Για την αναζωογόνηση των ευκαιριών ανοσίας των παιδιών χρησιμοποιούν τέτοιες λαϊκές θεραπείες:

αντιφλεγμονώδεις και ενισχυτικές φυτικές εγχύσεις
πρόπολη
μείγματα φυσικών προϊόντων που περιέχουν βιταμίνες
σκλήρυνση, μασάζ
άλλα μέσα

Αντιφλεγμονώδη και ενισχυτικά βότανα

Με την προϋπόθεση ότι το παιδί είναι άρρωστο συχνά, οι γονείς μπορούν ανεξάρτητα να ενισχύσουν ή να αποκαταστήσουν την άμυνα τους με τη βοήθεια φαρμακευτικών βοτάνων, η χρήση των οποίων εκφράζεται στην ανοσοδιεγερτική δράση. Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν:

μαργαρίτα
tutsan
τριαντάφυλλο
καφέ άνθη
melissa
καλέντουλα
διαδοχή

Αυτά τα φυτά μπορούν να παρασκευάζονται ξεχωριστά και να χρησιμοποιούνται στο συγκρότημα.

Για να αυξήσει την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, το παιδί μπορεί με την προετοιμασία της έγχυσης:

πρέπει να συλλέγετε με τον ίδιο λόγο το γρασίδι της ιτιάς-βότανο και του Αγίου Ιωάννη, λουλούδια ασβέστη, καστανιά, λουλούδια καλέντουλας, γρασίδι χόρτου λεμονιού
κουταλιά της σούπας αυτών των φυτών ρίξτε βραστό νερό - ένα ποτήρι
επιμείνετε 5-6 ώρες
προσθέστε μέλι εάν δεν παρατηρηθούν αλλεργικές αντιδράσεις (δεν πρέπει να χορηγείται καθόλου προϊόν μελισσών σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών)
προσθέστε 2-4 σταγόνες εχινόασας βάμματος ή πρόπολης (ένα κοινό πρότυπο είναι μια σταγόνα για ένα έτος ζωής)

Ένα παιδί μπορεί να πάρει ένα ποτό σε πολλές γουλιές 3-4 φορές την ημέρα.

Ένα άλλο αφέψημα δεν έχει λιγότερο έντονες ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες. Τι πρέπει να δημιουργήσετε:

στην ίδια αναλογία λαμβάνονται τα άνθη της φιάλης και της αλογοουράδας
μια κουταλιά λαχανικών γεμίζει με ένα ποτήρι βραστό νερό
το αφέψημα εγχέεται μέχρι να κρυώσει

Αυτό το ποτό πρέπει να καταναλώνεται σε μια κουταλιά της σούπας 4-5 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από δέκα ημέρες.

Πώς να εφαρμόσετε φυτικά προσαρμογέια

Πριν εξοικειωθείτε με τη μέθοδο που υποδεικνύεται στον υπότιτλο, πρέπει να πάρετε μια ιδέα για το τι είναι τα προσαρμογόνα.

Adaptogens - φαρμακολογική ομάδα φαρμάκων φυσικής ή τεχνητής προέλευσης. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο μη ειδικής αντίστασης σε ένα ευρύ φάσμα επιβλαβών παραγόντων.

Ένα άλλο σημαίνει ότι αυξάνει τις ανοσολογικές ικανότητες του σώματος, είναι τα αποκαλούμενα φυτοπροστατευτικά. Μεταξύ αυτών, τα πιο δημοφιλή είναι:

Πριν οι γονείς να αποφασίσουν ποιες δημοφιλείς θεραπείες για τα παιδιά και να αυξήσουν την ασυλία τους είναι πιο αποδεκτές, είναι σημαντικό να μάθετε τα εξής:

Το προστατευτικό σύστημα ενός παιδιού ηλικίας κάτω των 6-7 ετών δεν είναι αρκετά ώριμο και, ως εκ τούτου, αντί για το ενισχυτικό αποτέλεσμα αυτών των φυτών, μπορεί να προκαλέσετε πτώση των ανοσοποιητικών ικανοτήτων.

Προετοιμασίες που βασίζονται σε αυτά τα βότανα κατάλληλα για να προετοιμαστούν για εφήβους. Σε αυτή την περίπτωση, η δοσολογία και η διάρκεια της θεραπείας καθορίζονται από το γιατρό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι προετοιμασίες του Eleutherococcus και του Ginseng μπορούν να αυξήσουν την πίεση και να συμβάλουν στην υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος. Λόγω αυτών των συνθηκών, απαγορεύεται στα φυτά αυτά να λαμβάνουν στην περίπτωση της πρωτοπαθούς αρτηριακής υπέρτασης, της φυτο-αγγειακής δυστονίας μικτού τύπου και με παθολογίες των νεύρων.

Εάν οι αντενδείξεις για το παιδί δεν είναι σχετικές, μπορεί να πάρει εγχύσεις το πρωί και το απόγευμα, αλλά όχι μετά τις 17:00.

Ένα άλλο φάρμακο με κατάλληλα αποτελέσματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η ρίζα της παιωνίας.

Το βάμμα της παιδαγωγικής ρίζας έχει ανοσοδιαμορφωτικές ιδιότητες και είναι καταπραϋντικό. Λαμβάνεται εν αναμονή του ύπνου. Δοσολογία: μία σταγόνα για 1 έτος ζωής. Το μάθημα δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από δύο εβδομάδες.

Πώς αλλιώς μπορεί να αυξηθεί η ασυλία των παιδικών θεραπειών; Ένα καλό ερεθιστικό αποτέλεσμα ανοσίας είναι η έγχυση φύλλων μαύρης σταφίδας. Για να παρασκευάσετε ένα ποτό, μια κουταλιά ξηρών φύλλων χύνεται με βραστό νερό (ένα ποτήρι), στη συνέχεια εγχύεται για 3-4 ώρες σε ένα σκεπασμένο δοχείο. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού και μέλι. Το προϊόν χρησιμοποιείται με τη μορφή τσαγιού 3-4 φορές την ημέρα, το μάθημα 2-3 εβδομάδες.

Βιοδιεγερτικοί παράγοντες

Εκτός από τις προαναφερθείσες μεθόδους, η μη ειδική ανοσία μπορεί να ενισχυθεί με παράγοντες βιοδιέγερσης, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

Άπω Ανατολή λεμονόχορτο
βασιλικός πολτός

Η χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να συνταγογραφηθεί από ιατρό μόνο μετά τη λήψη του ανοσογραφήματος. Κατά κανόνα, οι παράγοντες βιοδιέγερσης χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τη θεραπεία πρωτογενών και δευτερογενών παθήσεων. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες, που πραγματοποιούνται κάθε μήνα σε ίσα διαστήματα. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας είναι 3-6 μήνες.

Μείγματα βιταμινών

Μια ποικιλία αρνητικών καταστάσεων υποβάθρου όπως η υποσιταμίνωση, τα εντερικά προβλήματα, η αναιμία και η εξασθένιση είναι χαρακτηριστικές των παιδιών που συχνά αρρωσταίνουν. Αυτά τα συμπτώματα μειώνουν την προστατευτική ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και προκαλούν επακόλουθη επιδείνωση της κατάστασης.

Οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας σε παιδιά σε τέτοιες καταστάσεις αντιπροσωπεύονται από μια σειρά βιταμινούχων μειγμάτων, αφέψημα τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στην καλύτερη πέψη. Επίσης εξομαλύνουν τον ύπνο και την όρεξη. Για την ασυλία των παιδιών ταιριάζουν αυτές οι λαϊκές θεραπείες:

άγριο ροδόνερο
με μελιτζάνι με σταφίδες και λεμόνι
χυμό αλόης με μέλι
χυμό βακκίνιο
αφέψημα βρώμης και σπόρων λίνου
ένα μείγμα καλιν και χυμού βατόμουρου

Ελέγξτε μια άλλη συνταγή για ένα από τα πιο δημοφιλή μέσα για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών:

καρύδια, σταφίδες, ημερομηνίες (κάθε συστατικό είναι ένα ποτήρι), μισό ποτήρι αμυγδάλων, ένα ζευγάρι λεμόνια, 100 γραμμάρια φύλλα αλόης περνάνε από ένα μύλο κρέατος
το προκύπτον μίγμα χύνεται 300-500 ml μελιού, αναμιγνύεται
εγχύεται στο ψυγείο για 2-3 ημέρες
το μείγμα δίνεται στο παιδί σε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα

Εναλλακτικό μείγμα βιταμινών:

500 γραμμάρια βακκίνια και λεμόνι ψιλοκομμένα
δύο κουταλιές της σούπας μέλι προστίθενται στη μάζα, όλα είναι αναμεμειγμένα
το μείγμα λαμβάνει μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα, είναι δυνατόν με το τσάι

Φρέσκους χυμούς και κομπόστα

Αν οι γονείς υποφέρουν από σκέψεις για το πώς να ενισχύσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, τότε οι φρέσκοι χυμοί φρούτων είναι τέλειοι. Μπορούν να δοθούν σε παιδιά από ένα χρόνο, αλλά όχι σε καθαρή μορφή, αφού έχουν πολύ μεγάλη συγκέντρωση. Συνιστάται η αραίωση των φρέσκων χυμών με νερό.

Για την αναπλήρωση των αποθεμάτων βιταμίνης C, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν φρέσκα εσπεριδοειδή. Ο χυμός ροδιού θα αυξήσει την αιμοσφαιρίνη. Οι χυμοί από τα καρότα και τα τεύτλα είναι ιδιαίτερα πλούσιοι σε βιταμίνες.

Για τη χρήση διαφόρων compotes η καλύτερη εποχή είναι το καλοκαίρι. Ένα τέτοιο ποτό είναι καλό επειδή έχει μια ηπιότερη επίδραση στην ασυλία του παιδιού. Τα μούρα και τα φρούτα από το κομπότ δεν είναι επίσης χωρίς χρήσιμες ιδιότητες. Μπορούν να σερβιριστούν σε καθαρή μορφή, με άρωμα με μέλι. Επιπλέον, η λιγότερο χρήσιμη μέθοδος μαγειρέματος περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες: συνθλίβετε τα φρούτα και σάντε με ξινή κρέμα.

Εγχύσεις

Ένας άλλος καλός τρόπος για να απαντήσετε στην ερώτηση είναι πώς να ενισχύσετε την ασυλία του παιδιού χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Για να βελτιώσετε την προστασία του σώματός του, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ειδική έγχυση. Είναι φτιαγμένο από φύλλα καρυδιάς. Δύο κουταλιές από αυτά τα φύλλα γεμίζουν με βραστό νερό (500 ml). Το μείγμα πρέπει να διοχετεύεται όλη τη νύκτα. Είναι πιο αποδεκτό αν διατηρείτε την έγχυση σε δοχείο όπως το θερμοσκληρυντικό. Μια έγχυση λαμβάνεται καθημερινά. Η δόση για ένα παιδί είναι ένα τέταρτο κύπελλο.

Πώς να αυξήσει την ασυλία των παιδιών folk remedies στην offseason

Η ενίσχυση της ασυλίας στα παιδικά λαϊκά φάρμακα δεν περιορίζεται μόνο στα φυτικά τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα μούρα και τα λαχανικά.

Ιχθυέλαιο

Αναμφισβήτητα, τα οφέλη ενός φυσικού ανοσοδιαμορφωτή, εμπλουτισμένου με βιταμίνες Α, D και κορεσμένα λιπαρά οξέα. Το ιχθυέλαιο δεν είναι το πιο νόστιμο προϊόν, αλλά σήμερα στα φαρμακεία μπορεί να αγοραστεί σε κάψουλες, πράγμα που διευκολύνει σημαντικά τη λήψη αυτού του εργαλείου. Το ιχθυέλαιο είναι χρήσιμο όχι μόνο για ανοσία, αλλά και για τον εγκέφαλο, επειδή το φάρμακο βελτιώνει σημαντικά τη δραστηριότητά του. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το περιγραφόμενο φάρμακο προκαλεί βελτίωση στα μαλλιά και τα νύχια.

Θαλασσινά

Τα βασικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται στα θαλασσινά. Χωρίς αυτά τα στοιχεία, είναι αδύνατο να μιλήσουμε για το προστατευτικό σύστημα του σώματος που είναι πλήρως εξοπλισμένο με όλες τις ουσίες. Μια ειδική βοήθεια για το σώμα του παιδιού είναι απαραίτητη στην offseason, κατά την οποία η απειλή της σύλληψης κρυολογήματος αυξάνεται απότομα.

Οι λαϊκές θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω κατά τη διάρκεια επιδημικών περιόδων θα είναι μια αξιόπιστη ενίσχυση στην αντιμετώπιση των επιβλαβών παραγόντων που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ακόμα κι αν το παιδί άρρωστο, η ασθένεια θα προχωρήσει χωρίς επιπλοκές.

Άλλες δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ασυλίας του παιδιού

Για να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα, ταιριάζει σε πολλές λαϊκές θεραπείες. Μην μιλάτε σε μια στενή λίστα γνωστών μέσων. Το ανθρώπινο σώμα έχει ατομικά χαρακτηριστικά, και αυτό που είναι καλό για ένα, δεν είναι γεγονός ότι θα είναι αποτελεσματικό για κάποιον άλλο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να καταλάβετε αν είστε αλλεργικοί σε οποιαδήποτε προϊόντα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επεκτείνετε το οπλοστάσιο των διαθέσιμων φυσικών θεραπειών για την ενίσχυση της ασυλίας.

Πάτος για ασυλία

1 κουταλιά της σούπας σιταριού ή σίκαλης τυρί χύνεται με ένα ποτήρι νερό. Το μείγμα βράζει για 30-40 λεπτά. Μετά από όλες τις εργασίες, προστίθεται μια κουταλιά αποξηραμένων λουλουδιών καλέντουλας, που προηγουμένως συνθλίβονται. Το μείγμα βράζει για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια ψύχεται, φιλτράρεται και καρυκεύεται με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πρέπει να πάρετε ένα τέταρτο κύπελλο τέσσερις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το μάθημα μπορεί να είναι αρκετά μεγάλο.

Κέδρος πετρέλαιο

Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, μπορείτε να δώσετε στο παιδί να ενισχύσει τις ανοσιακές δυνατότητες του πετρελαίου κέδρου για ένα τρίτο του κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να καταναλώσετε το λάδι πριν από τα γεύματα. Η πορεία μιας τέτοιας θεραπείας είναι ένας μήνας. Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια του μαθήματος να παρακολουθείται η καρέκλα του παιδιού. Εάν είναι απαραίτητο, μειώστε τη δόση εάν υπάρχουν προβλήματα με την καρέκλα.

Κρεμμύδι σιρόπι

Προκειμένου να ενισχυθεί αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταπολεμηθούν τα κρυολογήματα, το μείγμα κρεμμυδιών πρέπει να χρησιμοποιείται συστηματικά το χειμώνα. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να πάρουμε 0,25 κιλό κρεμμύδι, να το κόψουμε, να προσθέσουμε 0,2 κιλά ζάχαρης, να προσθέσουμε νερό (0,5 λίτρα). Ανακατεύουμε το μίγμα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να φτάσει στην κατάσταση του σιροπιού. Τρόπος χορήγησης: ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Γέντι

Οι ρίζες γεντιανής (10 g) γεμίζονται με νερό σε όγκο ενός λίτρου. Το υγρό εγχύεται επί 20 ώρες και στη συνέχεια διηθείται. Στη συνέχεια προστίθενται 1 κιλό ζάχαρης. Το μείγμα τίθεται σε μικρή φωτιά μέχρι βρασμού. Ψύξτε το μείγμα. Κρατήστε το σε δροσερό μέρος. Τα παιδιά δίνουν μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα. Το εργαλείο θα συμβάλει στην ενίσχυση της ασυλίας του παιδιού.

Μείγμα φρούτων και λαχανικών

Πώς να αυξήσετε την ασυλία των παιδικών θεραπειών; Αυτό θα βοηθήσει όλα τα γνωστά λαχανικά και αποξηραμένα φρούτα.

Αυτό το εργαλείο θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα αυξήσει τη ζωτικότητα. Παρέχεται ένα επίδομα με τη μορφή καθαρισμού αίματος.

Συνταγή: 0,5 κιλό καρότα και 0,5 κιλά τεύτλων για να πλύνετε, φλούδα, ψιλοκόψτε, βάλτε σε ένα δοχείο και ρίξτε βραστό νερό. Το μείγμα μαγειρεύεται σε μια πιο ήπια φωτιά μέχρι τη στιγμή που τα τεύτλα είναι έτοιμα. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να στραγγίξουν και να προσθέσετε στο ζωμό για μια χούφτα σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα. Ακολούθως πιάστε τη φωτιά και βράστε. Το βράσιμο χρειάζεται 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μελιού και να επιμείνετε στο δροσερό περίπου 12 ώρες. Τα παιδιά πρέπει να πάρουν μισή κουταλιά της σούπας μισή ημέρα, τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.

Έγχυση βιταμινών

Υπάρχει επίσης μια παραλλαγή λαϊκών θεραπειών για την ασυλία των παιδιών, η οποία θα συμβάλει στην αύξηση της εξασθενημένης ανοσίας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των απαραίτητων ουσιών:

πάρτε δύο κομμάτια φραγκοσυκιών και τρία κομμάτια φύλλα τσουκνίδας και μούρα άγριας τριανταφυλλιάς
ψιλοκόψτε και ανακατέψτε καλά
βραστή τέσσερα κουταλάκια του γλυκού με βραστό νερό (ένα ποτήρι)
αφήστε το να μαγειρέψει για 3-4 ώρες, στέλεχος
δώστε στο παιδί ένα ποτήρι 2-3 φορές σε 24 ώρες για ένα μήνα, μετά το οποίο διοργανώστε μια παύση (1 μήνα) και συνεχίστε την πορεία

Φιγούρες στο γάλα

Με συχνές κρυολογήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη σύσταση ανεπίσημης ιατρικής: μαγειρέψτε 2-3 φρούτα στο γάλα σε μια ήσυχη φωτιά. Δώστε το παιδί: πρέπει να φάει τα σύκα και να πιει το γάλα ενώ είναι ζεστό.

Βελόνες για ασυλία

Οι γονείς που σκέφτονται πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες μπορεί να μην λάβουν υπόψη ότι ένα τέτοιο φυσικό συστατικό όπως οι βελόνες έχει επίσης πολύτιμες ιδιότητες που επηρεάζουν εποικοδομητικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το ποτό με βελόνες εμφανίζεται ως θετικό αποτέλεσμα στις άμυνες. Βοηθάει στην αποφυγή μιας τέτοιας επικίνδυνης ασθένειας όπως το σκορβούτο. Ρίξτε τη συνταγή: μερικές κουταλιές σούπας πεύκων, πλυμένες καλά, γεμισμένες με νερό και βρασμένες σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο για 25 λεπτά. Το εργαλείο χρησιμοποιείται σε μικρές δόσεις.

Σκόρδο με ηλιέλαιο

Μια θετική επίδραση στο αμυντικό σύστημα του σώματος είναι ένα μείγμα μη επεξεργασμένου ηλιελαίου (0,5 λίτρα) με αλεσμένο σκόρδο (0,5 κιλά). Τα συστατικά αναμιγνύονται και επιμένουν για τρεις ημέρες σε δροσερό σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να προσθέσετε 300 γραμμάρια κριθαριού ή κριθαριού πλιγούρι, η μάζα αναδεύεται μέχρι την κατάσταση της ομοιομορφίας και αποθηκεύεται στο ψυγείο. Διαδικασία υποδοχής: ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα. Για να αποφευχθούν προβλήματα με την ασυλία, το μάθημα μπορεί να ανανεωθεί δύο φορές το χρόνο.

Η ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά με λαϊκές θεραπείες είναι μια αποτελεσματική και αποδεδειγμένη μέθοδος. Η αποκατάσταση των προστατευτικών δυνάμεων των παιδιών δεν είναι το πιο δύσκολο έργο αν ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού και ακολουθήσετε τη δίαιτα και το καθεστώς του παιδιού σας. Το κύριο πράγμα στην περίπτωση αυτή - το συστηματικό. Εάν οι ενήλικες ενδιαφέρονται για το πώς να ενισχύσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, τότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν εφαρμόσετε αυτή ή αυτή τη μέθοδο.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των παιδικών θεραπειών;

Κάθε παιδί γεννιέται με φυσική ανοσία, η οποία από τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού καταπολεμά όλα τα είδη μικροοργανισμών και ιών. Όταν ένα παιδί αρχίζει να γνωρίζει την κοινωνία - το νηπιαγωγείο, το σχολείο, συχνά πρέπει να έρθει σε επαφή με ξένα βακτήρια. Με τα κρυολογήματα που περιπλέκονται από τη στηθάγχη ή τη βρογχίτιδα, η ανοσία δίνει «χαλαρότητα» και χρειάζεται πρόσθετη υποστήριξη. Η ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών δεν είναι εύκολη υπόθεση και η παραδοσιακή ιατρική θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού.

Αιτίες της ασθενούς ανοσίας

Πολλοί γονείς, που δεν θέλουν να ταΐσουν το παιδί σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών με όλα τα είδη ανοσοδιεγέρσεων, συμπληρώματα διατροφής και άλλα χημικά, αναρωτιούνται πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Η σταθερότητα της ανοσίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους στοιχειώδεις κανόνες, οι οποίοι είναι δυνατό να διατηρήσουν την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος υπό έλεγχο.

Τι μπορεί να προκαλέσει την παρακμή της ασυλίας των παιδιών:

δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης του παιδιού (συχνή αλλαγή κατοικίας, αναστατωμένη ζωή κ.λπ.) ·
καταθλιπτική ατμόσφαιρα στην οικογένεια, παιδική ομάδα, συνεχή παρουσία του παιδιού σε περιβάλλον σύγκρουσης,
μονότονη και μη ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή διατροφική αξία.
η παρουσία χρόνιων ασθενειών.
αδύναμη έμφυτη ανοσία.

Συνεχείς αντιμέτωποι με μια πηγή εξασθενημένης ανοσίας, το μωρό κινδυνεύει να αποκτήσει ένα "μπουκέτο" ασθενειών, κάθε είδους διαταραχές στα όργανα και τα συστήματα του σώματός του μέχρι την ενηλικίωση.

Βελτιώστε την ανοσία με έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Το πρώτο πράγμα που αρχίζει να ενισχύει την ασυλία των παιδιών είναι η διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ποια είναι η φράση "Ένα υγιές μυαλό είναι σε ένα υγιές σώμα!" Και στην πραγματικότητα αντικατοπτρίζει σωστά την ουσία της διατήρησης ολόκληρου του σώματος σε καλή κατάσταση. Η ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών με τους απλούς κανόνες της ζωής δεν είναι καθόλου δύσκολη. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι οι κανόνες αυτοί απαιτούν συστηματική και τακτική συμμόρφωση. Μόνο στην περίπτωση αυτή θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το πιο σημαντικό αποτέλεσμα - έτσι ώστε το παιδί να μην αρρωστήσει.

Αερισμός

Το δωμάτιο στο οποίο το παιδί κοιμάται και ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου πρέπει να αερίζεται τακτικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι το παράθυρο θα πρέπει να διατηρείται συνεχώς ανοιχτό όλο το χρόνο, αρκεί να αερίσετε το δωμάτιο για 10 λεπτά μόνο 1-2 φορές την ημέρα. Ο αεριζόμενος χώρος θα γεμίσει με οξυγόνο και υγρό αέρα, άνετο για αναπνοή και απαραίτητο για την υγεία, τη σφριγηλότητα και την πνευματική δραστηριότητα του παιδιού.

Συχνές περιπάτους και κίνηση

Εάν ένα παιδί δεν παρακολουθεί προσχολική ηλικία ή πρέπει να περάσει χρόνο στο σπίτι λόγω ασθένειας, μην τον κλειδώσετε στους τέσσερις τοίχους. Όσο περισσότερο κινείται το παιδί, τόσο καλύτερα ανοίγουν οι πνεύμονές του. Η μυϊκή δραστηριότητα κάνει το παιδί ευκίνητο, δυναμικό. Οποιοδήποτε είδος γυμναστικής μετά το ξύπνημα και η ελαφριά γυμναστική πριν από τον ύπνο είναι χρήσιμα.

Διατροφή

Η οργάνωση της σωστής διατροφής για ένα παιδί είναι εύκολη αν προσεγγίσετε αυτό το ζήτημα με την κατανόηση του θέματος. Η σωστή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει την καθημερινή κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος και δημητριακών. Ένα ισορροπημένο μενού συμβάλλει στη συνεκτίμηση της απαραίτητης ημερήσιας δόσης όλων των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών. Αλλά αν δεν υπάρχει χρόνος για την προετοιμασία του, θα είναι αρκετό το παιδί να τρώει κουάκερ για πρωινό, ένα μήλο και καρότο για ένα σνακ το απόγευμα και ρύζι για δείπνο με ένα κοτόπουλο.

Περπατώντας ξυπόλυτοι

Πρακτική περπατώντας ξυπόλητος με το παιδί σας. Η τόνωση κάθε περιοχής του ποδιού όχι μόνο εμποδίζει την εμφάνιση ορθοπεδικών προβλημάτων, αλλά ενισχύει και το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία της έμφυτης ανοσίας. Διδάξτε ένα παιδί από νεαρή ηλικία για να αγγίξει τα γυμνά πόδια τις περισσότερες επιφάνειες. Περπατώντας σε βότσαλα, τρέχοντας μέσα από το χόρτο στη χώρα, βύθιση των ποδιών στην άμμο της θάλασσας - ξυπόλυτος έχει ένα αποτέλεσμα σκλήρυνσης και έχει θετική επίδραση στην υγεία των παιδιών.

Ήχος και μακρύς ύπνος

Δεν είναι μυστικό ότι ο ύπνος είναι ένα άλλο "εργαλείο" για τη διατήρηση της ανοσίας και του σώματος σε κατάσταση υγείας. Το παιδί πρέπει να έχει αρκετό ύπνο στο μέγιστο, και 8 ώρες για ένα preschooler δεν είναι απολύτως αρκετό. Εάν η οικογένεια έχει μια πρόωρη αύξηση, τότε το παιδί πρέπει να τεθεί όχι αργότερα από 21 ώρες.

Αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές για ασυλία

Όταν ο αριθμός των ασθενειών ενός παιδιού ετησίως υπερβαίνει τις 10 ή περισσότερες φορές, ήρθε η ώρα να είμαστε σε προειδοποίηση - με ασυλία, δεν είναι όλα κανονικά και να αρχίσουμε να λαμβάνουμε μέτρα. Στην αρχή, μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά. Είναι απολύτως ακίνδυνα και δεν έχουν αντενδείξεις και η αποτελεσματικότητα τέτοιων λαϊκών μεθόδων έχει δοκιμαστεί όχι για μια δεκαετία.

Για τα παιδιά ηλικίας 2-3 ετών, είναι χρήσιμο να δώσετε ένα τονωτικό μείγμα αποξηραμένων φρούτων, μελιού και ξηρών καρπών. Για να το κάνετε αυτό, σε ίσα μέρη αλέθετε καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, κουκουνάρια, ανακατεύετε με μέλι και δώστε ως επιδόρπιο ένα κουταλάκι του γλυκού μετά το κύριο γεύμα. Αυτό το απλό εργαλείο θα αντικαταστήσει ολόκληρο το σύμπλεγμα συνθετικών βιταμινών.

Αν το παιδί είναι ηλικίας 6-7 ετών και δεν είναι αλλεργικός στα εσπεριδοειδή, τότε ως μέσο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος θα χρησιμοποιήσει το λεμόνι και το μέλι. Η "δολοφονία" της δόσης βιταμίνης C σε αυτό το λαμπερό φρούτο σε συνδυασμό με το φυσικό μέλι μέλισσας μπορεί να υποστηρίξει αποτελεσματικά και να αποκαταστήσει την ανοσία κατά τη διάρκεια των εποχιακών κρυολογημάτων. Ένα ζευγάρι λεμόνια πρέπει να πλυθεί καλά και με τη φλούδα να μετακινηθεί μέσα από ένα μύλο κρέατος. Ψιλοκομμένο λεμόνι που αναμειγνύεται με υγρό μέλι ασβέστου σε ίσες ποσότητες. Μέσα για τη μετακίνηση σε γυάλινο δοχείο. Προσθέστε το παιδί στο τσάι αντί για ζάχαρη ή ζεστό νερό για γεύση.

Ένα άλλο από τα πιο χρήσιμα φυτά από την παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ο Eleutherococcus. Το βάμμα αυτού του θεραπευτικού βότανο μπορεί να ληφθεί όχι νωρίτερα από ό, τι ένα παιδί γυρίζει 12 ετών. Αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε ένα αφέψημα από ξηρές πρώτες ύλες, ακόμα και μωρά. Είναι πολύ βολικό να χρησιμοποιείτε το Eleutherococcus σε σακούλες φίλτρων, μία σακούλα για ένα μόνο βραστό. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε αυτά τα μέσα μετά από φαγητό δύο φορές την ημέρα.

Λίγοι γνωρίζουν, αλλά μερικές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μεγαλώνουμε στο παράθυρο. Η αλόη είναι ένα κοινό λουλούδι που μπορεί να βρεθεί σε κάθε άλλο σπίτι. Ο χυμός του έχει βακτηριοκτόνο δράση και η δράση του είναι συγκρίσιμη με τις αντι-ιικές αλοιφές, όπως η οξολινική. Πριν πάτε σε δημόσιο χώρο, ρίξτε μια σταγόνα 1 σταγόνα στο ρουθούνι φρέσκου χυμού αλόης. Είναι δυνατό να εφαρμοστεί αυτό το συμβούλιο των ανθρώπων ακόμα και σε μικρά παιδιά ηλικίας ενός και ενός έτους.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά: τρόποι και συνταγές λαϊκών μεθόδων ενίσχυσης του σώματος

Με την άφιξη της ψυχρής περιόδου, πολλοί γονείς σκέφτονται πώς να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τα παιδιά τους από κρυολογήματα. Δεν είναι όλα τα παιδιά που θέλουν να πάρουν χάπια, αλλά υπάρχει μια λύση - λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ασυλίας στα παιδιά.

Τι είναι η ασυλία

Η ασυλία είναι συνηθισμένη για να καλέσετε την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τους ιούς και τις λοιμώξεις. Η ανοσοανεπάρκεια είναι ένας εντελώς αντίθετος όρος. Δηλαδή, έλλειψη ανοσίας, στην οποία το σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί στους επώδυνους μικροοργανισμούς.

Κατά κανόνα, περισσότερα παιδιά εμπίπτουν στην ομάδα κινδύνου, δεδομένου ότι δεν έχουν ακόμη αναπτύξει επαρκώς μια φυσική ασυλία και οι γονείς πρέπει να φροντίζουν αυτό. Για να αυξήσετε το εμπόδιο στην εμφάνιση των απογόνων τους, πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της ασυλίας των παιδιών:

Τι είναι η ασυλία του παιδιού

Το σώμα του μωρού εξασθενεί για διάφορους λόγους, οι οποίοι με τη μέγιστη ανάγκη να εξαλειφθούν από τη ζωή του παιδιού: κακή διατροφή, κατάθλιψη και άγχος, ανθυγιεινές καταστάσεις, χρόνιες ασθένειες. Ένα παιδί που παρατηρεί το ημερήσιο σχήμα, την σωστή διατροφή και τον αθλητισμό, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να τραυματιστεί ή να πιάσει έναν ιό.
Η ανάπτυξη της ανοσίας μπορεί να ενισχυθεί με τη βοήθεια βιταμινών, σκλήρυνση, το περπάτημα, την υγιεινή διατροφή. Στην περίπτωση αυτή, όλοι οι παράγοντες πρέπει να υπάρχουν ταυτόχρονα. Χωρίς αθλήματα, συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής μόνο η σωστή διατροφή δεν θα δώσει εκατό τοις εκατό υγεία.
Ο αναπτυσσόμενος οργανισμός είναι πιο ευάλωτος από τον ενήλικα, επομένως είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την παραγωγή οργανισμών που θα καταπολεμούν τους ιούς. Τα νεογέννητα βρέφη έχουν ανοσία με το μητρικό τους γάλα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να θηλάζετε και να μην πάτε σε μείγμα πριν από μισό χρόνο. Και τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να οργανώσουν μια δίαιτα έτσι ώστε να λαμβάνονται όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Η υπόσχεση της ισχυρής ανοσίας - μια υγιεινή διατροφή

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί τη βάση της εξαιρετικής ευεξίας, της έγκαιρης ανάπτυξης και του σχηματισμού της ασυλίας των παιδιών. Με τη σωστή διατροφή, ένα αναπτυσσόμενο σώμα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βελτιώνουν τη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και, γενικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ασβέστιο, λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, σίδηρο - όλα αυτά είναι απαραίτητα για το μωρό για καλή υγεία και εξαιρετική ανάπτυξη. Κάθε μητέρα μπορεί να συμβουλευτεί έναν διατροφολόγο ή έναν παιδίατρο που θα σας ζητήσει ένα μενού κατάλληλης υγιεινής διατροφής για το παιδί.

Η σωστή διατροφή για τα παιδιά

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα ακόλουθα συστατικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:

Νωπά μούρα, λαχανικά και φρούτα. Τα φυσικά προϊόντα περιέχουν υψηλές ποσότητες ινών και βασικών βιταμινών. Το καλοκαίρι - φυσικά, αυτό το καλό πολύ. Αλλά το χειμώνα είναι χρήσιμο να τρώτε μήλα, λεμόνια (μόνο με μέτρο), καρότα, λάχανο, πατάτες. Πράσινοι - ένα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής. Ο μαϊντανός και ο άνηθος έχουν θετική επίδραση στη δουλειά πολλών οργάνων και επίσης αποκαθιστούν τα εξασθενημένα κύτταρα στο σώμα.
Τα θαλασσινά, τα ψάρια και το κρέας είναι πλούσια σε φώσφορο και πρωτεΐνες. Όσον αφορά το κρέας, το κρέας γαλοπούλας είναι καλύτερο για τα παιδιά, το κρέας κοτόπουλου (για παιδιά άνω των τριών ετών), το κουνέλι, το μοσχάρι. Χοιρινό είναι καλύτερο να μην καταχραστεί. Τα ψάρια μπορούν να είναι ολόκληρα, οι ποικιλίες τους μπορούν να εναλλάσσονται και να εξυπηρετούνται στο παιδί με διάφορες μορφές: στιφάδο, ψημένο, βρασμένο. Τα θαλασσινά είναι αρκετά για να φάτε μία φορά την εβδομάδα (καλαμάρι, γαρίδα).
Σιτηρά, δημητριακά και όσπρια. Αυτά τα τρόφιμα είναι πολύτιμα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, τα φυσικά συστατικά που υπάρχουν στα δημητριακά, έχουν την πρόληψη πολλών ασθενειών.
Σπόροι και καρύδια. Είναι πλούσια σε φυτικά έλαια, επομένως πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Αυτά τα προϊόντα απορροφώνται τέλεια και κορεάζουν το σώμα με λίπη.
Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα, το κεφίρ, το τυρί, το τυρί cottage, το γιαούρτι είναι πρωτίστως πηγές ασβεστίου, που έχουν φυσικά βακτήρια που το σώμα χρειάζεται.

Μην ξεχνάτε τη συμμόρφωση με τη διατροφή και την ημερήσια αγωγή. Η ενίσχυση της ασυλίας πρέπει να είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Είναι απαραίτητο να αερίζεστε καθημερινά το νηπιαγωγείο. Τα ρούχα του παιδιού πρέπει να σιδερώνονται, θα καταστρέψουν όλες τις μολύνσεις. Το παιδί πρέπει να πάει για αθλήματα ή τουλάχιστον ασκήσεις. Ένας ενεργός τρόπος ζωής με σωστή διατροφή είναι μια εγγύηση καλής υγείας και αντοχής σε μολυσματικές ασθένειες διαφορετικής προέλευσης.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία των παιδικών θεραπειών;

Ενώ μερικά παιδιά σπάνια αρρωσταίνουν, και αν αρρωσταίνουν, αναρρώνουν γρήγορα, για άλλα το κοινό κρυολόγημα μπορεί να τραυματίσουν για δύο ή τρεις εβδομάδες. Ο λόγος γι 'αυτό είναι στην εξασθενημένη ασυλία του παιδιού.

Ένα μάλλον συνηθισμένο λάθος των γονέων είναι ότι αρχίζουν να σκέπτονται την ασυλία του μωρού μόνο αφού έχει ήδη αρρωστήσει. Στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητο να φροντίσει η βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού από νεαρή ηλικία και να ενισχύσει συνεχώς το ανοσοποιητικό σύστημα και όχι περιοδικά.

Αιτίες χαμηλής ανοσίας

Κληρονομικός παράγοντας. Εάν οι γονείς του μωρού είναι επιρρεπείς σε συχνές ασθένειες, τότε σίγουρα θα πάρει μια προδιάθεση σε αυτό.
Τρόπος ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λανθασμένη διατροφή της μητέρας, ασθένειες που μεταφέρονται αυτή τη στιγμή, κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα κατά τη μεταφορά ενός μωρού.
Δεν θηλάζετε ή κάνετε σύντομη σίτιση. Το γεγονός είναι ότι το μητρικό γάλα περιλαμβάνει όλα τα αντισώματα και τα κύτταρα που είναι απαραίτητα για την αύξηση της ανοσίας.
Υπάρχει επίσης ένας σύνδεσμος μεταξύ της κατάστασης της ασυλίας του παιδιού και των εντέρων του. Είναι στο έντερο ότι βρέθηκαν σχεδόν όλες οι ευεργετικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα. Εάν το έντερο είναι φραγμένο, το μωρό μπορεί συχνά να αρρωστήσει, οπότε πρέπει να παρακολουθήσετε το έργο του και να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Είναι σημαντικό η σωστή διατροφή του μωρού και η χρήση επαρκούς ποσότητας υγρού.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Προσδιορίστε σαφώς ότι το μωρό έχει ανοσοανεπάρκεια, μόνο ένας ανοσολόγος μπορεί μετά από μια προκαταρκτική εξέταση. Ωστόσο, οι γονείς μπορούν να παρατηρήσουν μια αποδυνάμωση της ασυλίας από μόνοι τους, εφιστώντας την προσοχή στα κύρια συμπτώματα αυτού:

κατά τη διάρκεια του έτους το μωρό είναι άρρωστο περισσότερο από 4-5 φορές?
μετά την ασθένεια, παρατηρείται ένα μακρύ αστενικό σύνδρομο - δηλαδή το μωρό αναρρώνει με την πάροδο του χρόνου.
συχνά παιδιά με ασθενή ανοσία έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
η ταχεία κόπωση, η ακινησία είναι αισθητή, η οποία, κατ 'αρχήν, δεν είναι ιδιόμορφη για τα παιδιά.
ένα παιδί με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι επιρρεπές σε μυκητιακές ασθένειες.
Συχνά σε ένα παιδί του οποίου η ανοσία αποδυναμώνεται, το μέγεθος της σπλήνας αυξάνεται.

Πώς να αποφύγετε τα εγκαύματα με βραστό νερό και να τα μεταχειριστείτε στο σπίτι; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Οι δημοφιλείς μέθοδοι αύξησης της ασυλίας είναι πάντα δημοφιλείς και σε ζήτηση. Υπάρχουν τρόποι που δεν περιλαμβάνουν ακόμη και καμία συνταγή.

Για παράδειγμα, είναι μέλι, των οποίων οι ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Μπορεί να προστεθεί στο τσάι αντί για ζάχαρη, που καταναλώνεται αντί για γλυκά και επίσης προστίθεται στο γάλα, το οποίο εκτός από την ενίσχυση της ανοσίας θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Πολύ καλή και νόστιμη θεραπεία - ξηροί καρποί, γεμισμένοι με μέλι.

Λάγει καλά το ασβέστιο ασβέστιο - προσπαθήστε να διδάξετε σε ένα παιδί να φάει τουλάχιστον ένα σκελίδες την ημέρα.

Ένα γνωστό φάρμακο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι το λεμόνι, το οποίο περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Μπορεί επίσης να προστεθεί στο τσάι και να καταναλωθεί ξεχωριστά με ζάχαρη ή το ίδιο μέλι. Μπορείτε επίσης να κάνετε μαρμελάδα λεμονιού. Τα φυτικά αποκόμματα, τα σιρόπια και οι κονσέρβες μούρων είναι επίσης χρήσιμες.

Για να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού, δοκιμάστε τις παρακάτω συνταγές.

Ραπανάκι και χυμός καρότου. Και οι δύο είναι πολύ χρήσιμες για παιδιά με εξασθενημένη ασυλία. Φυσικά, το μωρό είναι απίθανο να τους βρει τα πιο νόστιμα ποτά, αλλά για να το κάνει πιο νόστιμο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού σε έναν από αυτούς τους χυμούς.
Πίνετε από το μέλι και την αλόη. Λόγω της αλόης, η γεύση αυτού του προϊόντος δεν είναι η πιο ευχάριστη, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Για να το κάνετε, πρέπει να αναμίξετε 150 ml χυμού αλόης, χυμό 5-6 λεμονιών και 250 g μέλι και αφήστε το να παραμείνει στο ψυγείο για δύο ώρες. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο μωρό ένα κουταλάκι του γλυκού ποτό μία φορά την ημέρα. Επίσης, διαβάστε το άρθρο σχετικά με τη χρήση της αλόης με μέλι στην παραδοσιακή ιατρική.
Κόψτε το Ρίξτε ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά σούπας ή πίτουρο σιταριού και βράστε τα για 30-40 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λιωμένα λουλούδια καλέντουλας και βράστε για άλλα πέντε λεπτά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού. Πιείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι τέσσερις φορές την ημέρα πριν φάτε. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ως μέσο πρόληψης.
Καλίνα. Η μοναδική του σύνθεση περιλαμβάνει όχι μόνο ανοσορυθμιστές, αλλά και αντιοξειδωτικά. Οι ιοί είναι πολύ φοβισμένοι και οι φυσικές βαφές που περιέχονται σε αυτό το μούρο. Για αυτή τη συνταγή, θα πρέπει να αλέσετε 20 μούρα ζιζανιοκτόνου, αλέστε τα με μια κουταλιά μέλι και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό, αλλά όχι πολύ ζεστό νερό. Είναι καλύτερα για τα μωρά να πίνουν το φάρμακο τη νύχτα, καθώς βελτιώνει επιπλέον τον ύπνο και ομαλοποιεί το έργο του νευρικού συστήματος.
Ξίδι μηλίτη μήλου Το σπιτικό μηλόξυδο από μήλο όχι μόνο ενισχύει τέλεια την ανοσία, αλλά και βελτιώνει τη μνήμη του μωρού, την όραση και την ακοή του. Για το μαγείρεμα, σχίστε ένα κιλό μήλων και ανακατέψτε τα με ένα λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε στο μείγμα περίπου 40 γραμμάρια ψιλοκομμένο μαύρο ψωμί, ένα ποτήρι ζάχαρη και 10 γραμμάρια ζύμης τροφίμων. Όλα πρέπει να αναμειγνύονται καλά και να αφήνονται να παρασκευαστούν για εννέα ημέρες. Στη συνέχεια, το ξύδι διηθείται μέσα από τυροκομείο και εμφιαλώνεται. Για να προετοιμάσετε ένα μέσο βελτίωσης της ανοσίας, πρέπει να προσθέσετε μια κουταλιά σούπας από αυτό το ξύδι σε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε λίγο μέλι, καθώς και μια σταγόνα ιωδίου ή ένα διάλυμα lugol. Μπορείτε να πίνετε ίσα μερίδια τρεις φορές την ημέρα για μέγιστο διάστημα δύο εβδομάδων.
Έλαιο πρόπολης Είναι χρήσιμο να ενισχυθεί η ανοσία του μωρού σε ζεστό βάμμα γάλακτος της πρόπολης, και να του δώσει σε άδειο στομάχι. Ο αριθμός των σταγόνων καθορίζεται από την ηλικία του μωρού και τον τρόπο με τον οποίο μεταφέρει προϊόντα μελισσών. Ένα παιδί ηλικίας 3-7 ετών επιτρέπεται 3-7 σταγόνες, με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό τους. Εάν το παιδί είναι ήδη άρρωστο, το γάλα κατανάλωσης με βάμμα πρόπολης εμφανίζεται δύο φορές. Ο αριθμός των σταγόνων μπορεί να αυξηθεί σε δέκα.
Βατόμουρα με λεμόνι. Για αυτή τη συνταγή, η οποία ενισχύει άψογα το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να αλέσετε σε ένα μύλο κρέατος δύο μέτρια λεμόνια χωρίς πέτρα και 1 κιλό βακκίνια, στη συνέχεια προσθέστε μια κουταλιά μελιού στο μείγμα και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε την ποσότητα μιας ή δύο κουταλιών της σούπας με τσάι δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
Σιρόπι κρεμμυδιού. Για να αυξήσετε την ασυλία του μωρού, μπορείτε να προετοιμάσετε το σιρόπι κρεμμύδι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 250 γραμμάρια κρεμμυδιών, ψιλοκόψτε το, προσθέστε 200 γραμμάρια ζάχαρης και ρίξτε μισό λίτρο νερού. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το μίγμα να πάρει τη σύσταση του σιροπιού. Τα παιδιά πρέπει να πάρουν ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, μέχρι να ολοκληρωθεί η θεραπεία. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμυδιού με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και να πάρετε πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
Κέδρος πετρέλαιο. Δώστε στο μωρό ένα τρίτο κουταλάκι του γλυκού κέδρου δύο ή τρεις φορές την ημέρα πριν το φάτε. Η εισαγωγή είναι ένα μήνα. Αλλά δώστε προσοχή στην καρέκλα του μωρού. Εάν το λάδι είναι πολύ ασθενέστερο, μειώστε ελαφρά τη δόση.
Ιχθυέλαιο Για να βελτιωθεί η ανοσία, συνιστάται στα παιδιά να χρησιμοποιούν 2-3 κάψουλες ιχθυελαίου ημερησίως. Συνήθως τα παιδιά δεν τον συμπαθούν πάρα πολύ, αλλά αυτό είναι πραγματικά χρήσιμο. Λοιπόν, αν το μωρό αγαπά λίπος - ας τρώει ένα κομμάτι καθημερινά. Το λίπος είναι καλό ανοσοδιεγερτικό λόγω της περιεκτικότητάς του σε αραχιδονικό οξύ. Πόσο χρήσιμο ιχθυέλαιο για τις γυναίκες, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Τι πρέπει να κάνετε όταν τα χέρια με μώλωπες; Σχετικά με τα ένδικα μέσα εδώ.

Προληπτικά μέτρα

Η πρόληψη της μείωσης της ανοσίας, στην πραγματικότητα, είναι πολύ παρόμοια με την ενίσχυση της. Συνιστάται να ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες:

Η σωστή διατροφή. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα προστατεύουν από ασθένειες και ομαλοποιούν το έργο του εντέρου, η μικροχλωρίδα του οποίου είναι στενά συνδεδεμένη με το ανοσοποιητικό σύστημα. Για το μωρό είναι σημαντική ποικιλία και ισορροπία της διατροφής. Η διατροφή πρέπει να είναι αρκετά φρούτα και λαχανικά, είναι επίσης χρήσιμα προβιοτικά, τα οποία περιέχονται σε ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα πιο σημαντικά συστατικά για τη διατήρηση της ανοσίας είναι οι βιταμίνες Α, C και Ε, καθώς και το σελήνιο, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος.
Γυμναστική και μασάζ. Αυτοί οι τύποι σωματικής δραστηριότητας συμμετέχουν ενεργά στον σχηματισμό ανοσίας, καθώς ενεργούν σε ολόκληρο το σώμα. Το κυριότερο είναι ότι το μωρό δεν έχει αντενδείξεις σε ορισμένες ασκήσεις.
Σκλήρυνση. Δεν είναι τόσο σημαντικό αν θα είναι ο αέρας, το νερό ή οι ακτίνες του ήλιου. Κατά τη σκλήρυνση του μωρού πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες και να λαμβάνετε υπόψη τις αντενδείξεις. Στη συνέχεια, οι διαδικασίες αυτές θα ωφεληθούν μόνο και θα παρέχουν εξαιρετική πρόληψη μειωμένης ανοσίας.

Η διατήρηση της κανονικής ανοσίας στο μωρό απαιτεί ολοκληρωμένη προσέγγιση. Οι γονείς θα πρέπει να φροντίζουν αυτό από τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού - τότε ο γιος ή η κόρη θα τα ευχαριστήσει με καλή υγεία, έλλειψη ασθένειας και καλή διάθεση.

Συνταγή βίντεο για τη βελτίωση της ανοσίας και του καθαρισμού του αίματος:

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία του παιδιού. Λαϊκές θεραπείες και μέθοδοι

Κάθε γονέας γνωρίζει ότι η ασυλία είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία του οργανισμού σε ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του παιδιού, επειδή ο αναπτυσσόμενος οργανισμός δεν χρειάζεται μόνο να καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, αλλά και να καταναλώνει ενέργεια για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Γρήγορη πλοήγηση στο άρθρο:
Η σωστή διατροφή του παιδιού και τα προϊόντα για τη βελτίωση της ανοσίας
Συνταγές Βιταμίνης Blend
Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους
Παρασκευάσματα πολυβιταμινών
Γαλακτοκομικά προϊόντα για εντερική μικροχλωρίδα
Ο τρόπος της ημέρας, η άσκηση, το περπάτημα και η σκλήρυνση
Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι
Χαρακτηριστικά βελτίωσης της ανοσίας μετά από ασθένεια
Συνταγές από μέλι, σκόρδο, λεμόνι
Πρόπολη για την αποκατάσταση της ασυλίας
Rosehip αφέψημα - ο πιο χρήσιμος τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Κριτικές

Επίσης, οι διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκληθούν από άγχος, κακές συνθήκες διαβίωσης, ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, καθώς και χρόνιες ασθένειες.

Στην εποχή μας λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για εξαιρετική υγεία. Συχνά κρυολογήματα στα παιδιά σε νηπιαγωγεία και σχολεία είναι από καιρό ο κανόνας. Κάποιος λέει ότι η οικολογία, οι καιρικές συνθήκες και το επίπεδο της γενικής ποιότητας ζωής, το οποίο έχει μειωθεί σημαντικά τελευταία, φταίει για όλα.

Ωστόσο, η σημερινή κατάσταση δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε και να αφήσουμε την υγεία της νεότερης γενιάς να ακολουθήσει την πορεία της. Αντιθέτως, θα πρέπει να ενθαρρύνει τους γονείς να αναζητούν τρόπους για να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξηθεί η ασυλία του παιδιού.

Οι βελτιώσεις λαϊκής ανοσίας που είναι διαθέσιμες σε όλους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του αγαπημένου παιδιού σας. Επομένως, ας σκεφτούμε τι πρέπει να κάνετε ώστε το παιδί σας να είναι γεμάτο δύναμη και να απολαμβάνει τη ζωή.

Η σωστή διατροφή

Ο ευκολότερος τρόπος να φροντίσετε την υγεία του μωρού σας είναι να παράσχετε στη διατροφή του τα πιο χρήσιμα προϊόντα που θα παρέχουν στο σώμα ευεργετικές ουσίες.

Για σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη, πρέπει να κάνετε τη διατροφή του παιδιού, η οποία θα περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, ορυκτών και βιταμινών.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανοσίας

Οι πιο γνωστές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε πολύ γρήγορα την ασυλία του παιδιού σας είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο συνηθισμένο μενού του μωρού, αλλά υπάρχουν φορές που η συνηθισμένη διατροφή δεν είναι αρκετή (εκτός εποχής, κλιματική αλλαγή, πρόσφατα έπασχε από κρύο κλπ.).

Εάν η κατάσταση το απαιτεί, τότε θα πρέπει να αυξήσετε τον αριθμό αυτών των χρήσιμων προϊόντων.

Φρούτα και λαχανικά

Όλοι γνωρίζουν ότι περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μεταξύ των φρούτων, των εσπεριδοειδών και των μήλων, τα οποία είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη C (απαραίτητη για την πρόληψη κρυολογήματος), έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανοσία. Και τα μήλα βοηθούν επίσης να διατηρήσουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να ομαλοποιήσουν την πεπτική διαδικασία.

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε: ρόδια, ντομάτες, βακκίνια, κόκκινο λάχανο, γκρέιπφρουτ (έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και στην καρδιά), καρότα και κολοκύθα (περιέχουν ουσίες που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α), μπρόκολο (έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες).

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν όλα τα οφέλη των σιτηρών. Ωστόσο, αποτελούν καλή πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε δημητριακά για πρωινό στη διατροφή των παιδιών.

Κατά το μαγείρεμα σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά χυλό εξαφανίζονται. Συνιστάται στα πλιγούρια να χύνονται βραστό νερό και να επιμείνουν στη νύχτα. Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε βιταμίνες σε χυλό, συνιστάται η προσθήκη μούρων ή φρούτων (ξηροί καρποί).

Ακόμα και οι γιαγιάδες μας με ένα κρύο μας είπε να πίνουμε τσάι με μέλι, γιατί Αυξάνει την ανοσία πολύ καλά και έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Το μέλι είναι μια πολύ νόστιμη λιχουδιά. Επομένως, δεν θα χρειαστεί να πείσετε το παιδί σας να τρώει μια κουταλιά μέλι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλύτερο να επιλέξετε μέλι μελισσών.

[τύπος πλαισίου = "προειδοποίηση"] Σημαντικό να γνωρίζετε! Το μέλι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Εάν το παιδί σας είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε είναι πιθανότερο να έχει αντίδραση στο μέλι. [/ Box]

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη μέλισσα και να επιλέξουμε μια λιγότερο αλλεργιογόνο επιλογή. Δεν πρέπει επίσης να δώσετε μέλι στα παιδιά έως και 2-3 χρόνια, επειδή Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργιών σε αυτή την ηλικία είναι ο υψηλότερος.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Σχετικά με αυτά τα λαχανικά θα πρέπει να πω ξεχωριστά, επειδή περιέχουν πολλά φυτοντοκτόνα που καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι από καιρό το καλύτερο λαϊκό φάρμακο πολύ γρήγορα βελτιώνει την ασυλία. Μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί ακριβώς έτσι, με ψωμί ή άλλο φαγητό. Αλλά όλα τα παιδιά δεν αγαπούν τα κρεμμύδια και το σκόρδο λόγω της πικρής γεύσης τους.

Σε αυτή την περίπτωση, το κρεμμύδι μπορεί να ψιλοκομμένο και να προστεθεί στην πλάκα, και το σκόρδο για να τρίψετε το τοστ. Οι πτητικές τους ιδιότητες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προστασία. Κόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε μια πιατέλα και τοποθετήστε το μακριά από την κούνια ή άλλο μέρος όπου βρίσκεται συχνά το παιδί.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Αυτά περιλαμβάνουν: θαλάσσιο ψάρι, φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια θεωρία ότι η γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια μίας βιταμίνης D. Εισέρχεται στο σώμα κυρίως μέσω του δέρματος με ηλιακό φως.

Το χειμώνα, το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά, οπότε πρέπει να αναπληρώνεται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D. Στην περίπτωση, όπως και με τα δημητριακά, η βιταμίνη D εξαφανίζεται όταν τηγανίζετε ή βράζετε. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε τα ψάρια, είναι καλύτερο να ατμού ή στιφάδο χωρίς λάδι.

Τα καρύδια

Ευεργετική επίδραση στο σώμα. Όλα τα καρύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόν για την ενίσχυση της ανοσίας. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από φυτικά τσάγια, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκους χυμούς, αλλά θα τους μιλήσουμε αργότερα.

Συνταγές για νόστιμα μίγματα βιταμινών

Χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν με τροφή ή ως βιοενεργό πρόσθετο. Αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε το μενού για το παιδί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να του δώσετε τακτικά ένα νόστιμο λαϊκό φάρμακο - μίγματα βιταμινών. Μπορούν εύκολα να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού. Παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις συνταγές.

Συνταγή 1: Χρήσιμο μίγμα βιταμινών

Για την παρασκευή ενός μείγματος πολυβιταμινών, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι, 50 γρ. Σύκων και 100 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι και φιστίκια ή καρύδια. Πλύνετε το λεμόνι καλά με ζεστό νερό προτού μαγειρέψετε. Τρίψτε το σε μια τριμμένη φλούδα.

Στη συνέχεια, αλέστε με τα καρύδια, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα και τα συνδυάστε με ζέστη. Συμπιέστε το χυμό λεμονιού στο παρασκευασμένο μείγμα και προσθέστε υγρό μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 48 ώρες σε ένα σκοτεινό πιάτο. Αφού δώσετε στο παιδί 1-2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Συνταγή 2: στα μήλα

Για να κάνετε το φάρμακο, πάρτε: 3 μήλα, 1 ποτήρι καρύδια, 0,5 ποτήρια νερό και 0,5 κιλό το καθένα. τα βακκίνια και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, βάζουμε τα μούρα και κόβουμε μήλα σε μικρούς κύβους.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, καλύψτε τα με νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μίγμα. Πάρτε πρέπει να είναι 1 κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή 3: μείγμα αποξηραμένων φρούτων

Για να παρασκευάσετε ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι και 250 γραμμάρια σταφίδας, μέλι, καρύδια, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.
Το κάνουμε το ίδιο με το λεμόνι όπως στην πρώτη συνταγή.

Τακτοποιούμε αποξηραμένα φρούτα, πλένουμε και στεγνώνουμε Όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, αλέθουν το μπλέντερ ή στρίβουν σε ένα μύλο κρέατος. Στη συνέχεια, χύστε το μέλι και τοποθετήστε το σε ένα στείρο βάζο. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί 1 κουταλάκι του γλυκού σε 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα είναι καλά για το σώμα. Αλλά και οι φρέσκοι χυμοί, οι οποίοι είναι πολύ καλύτεροι από τους χυμούς από τα πακέτα, είναι χρήσιμοι. Περιέχουν πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που εμπλέκονται στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Αλλά κάθε χυμός επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε θα πρέπει να κατανοήσετε όλους τους τύπους χυμών που μπορεί και πρέπει να πίνει το παιδί σας.

Βερίκοκο. Έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και το δέρμα, βελτιώνει την όραση.
Πορτοκαλί Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών C, B1, B5, B12. Συνιστάται για κρυολογήματα και στρες.
Birch. Τονώνει, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πεπτική οδό.
Σταφύλι. Συνιστάται για παιδιά, πλούσια σε σίδηρο, τόνους?
Ρόδι. Είναι αιματοποιητικό, βελτιώνει την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στο έργο σχεδόν όλων των οργάνων, περιέχει πολλές βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, σάκχαρα, φυτικές ίνες.
Γκρέιπφρουτ Περιέχει βιταμίνη C, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την αρτηριακή πίεση.
Αχλάδι. Αποτρέπει την παχυσαρκία.
Λάχανο Γρήγορα απορροφημένο, πλούσιο σε χλώριο, θείο και ιώδιο, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
Λεμόνι. Πηγή της βιταμίνης C και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, βελτιώνει το νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.
Καρότο. Περιέχει κάλιο, φολικό οξύ και καροτενοειδή, τα οποία σχηματίζουν βιταμίνη Α. Η βιταμίνη αυτή είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.
Θαλασσινό δέντρο Περιέχει βιταμίνες - Α, Β1, Β2, Β3, C, Ε, ιχνοστοιχεία - βόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φυτικά αντιβιοτικά και οργανικά οξέα.
Peachy. Πλούσιο σε άλατα καλίου που ενισχύουν τους μυς της καρδιάς.
Παντζάρια. Περιέχει ασβέστιο, νάτριο, χλώριο. Βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται να πίνετε μετά από λίγες ώρες μετά την προετοιμασία.
Ντομάτα. Πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, βιταμίνη C, οργανικά οξέα. Βελτιώνει τη μνήμη, την καρδιακή λειτουργία, το μεταβολισμό και την κατάσταση του νευρικού συστήματος · έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Κολοκύθα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την εντερική και ηπατική λειτουργία. Καθαρίζει τις τοξίνες, καταπολεμά τα κρυολογήματα και τονίζει.
Χυμός φραγκοστάφυλου. Αυξάνει την ανοσία.
Χυμός χλόης. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, την όρεξη, την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνει την αντοχή,
Apple Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και βόριο.

[τύπος πλαισίου = "info"] Παρακαλώ σημειώστε! Τα παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών συνιστώνται να αραιώνουν το χυμό με νερό 1: 1. Είναι καλύτερο να το πίνετε φρεσκοτριμμένο, με μικρές γουλιές ή με ένα άχυρο, 30-40 λεπτά πριν το γεύμα. [/ Box]

Αφού πίνετε το χυμό, ζητήστε από το παιδί να ξεπλύνει το στόμα με νερό για να διατηρήσει το σμάλτο σε καλή κατάσταση.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών

Εάν η ασυλία είναι πολύ αποδυναμωμένη ή δεν έχετε την ευκαιρία να παρέχετε στο παιδί την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών που θα τροφοδοτούνται μέσω τροφής, θα πρέπει να στραφείτε στα εργαλεία που πωλούνται στα φαρμακεία.

Εάν το μωρό σας δεν έχει συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει καθημερινά.

Κατά την επιλογή βιταμινών για ένα παιδί, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ηλικία του και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά, δεδομένου ότι εξαρτάται από αυτή την καθημερινή κατανάλωση των απαραίτητων ουσιών.

Εάν δεν το κάνετε, τότε έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε λάθος δοσολογία, η οποία θα έχει αρνητικές επιπτώσεις. Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για το μωρό σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή τουλάχιστον έναν φαρμακοποιό στο φαρμακείο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της ανοσίας, επειδή είναι σε αυτό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργεί.

Η ανοσία μειώνεται λόγω δυσβολίας (μείωση της κανονικής ποσότητας πρεβιοτικών στο έντερο). Τα πρεβιοτικά παράγουν τις περισσότερες από τις βιταμίνες και είναι επίσης υπεύθυνα για την εξάλειψη των τοξινών και την πρόληψη της αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

Για τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας χρειάζονται λακτοβακίλλια και πρεβιοτικά. Προς το παρόν, υπάρχουν αρκετά "εμπλουτισμένα" και "εμπλουτισμένα" ποτά στα καταστήματα. Αλλά είναι καλύτερο να ενεργεί ως μια αποδεδειγμένη μέθοδος για να αυξήσει την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα.

Από την αρχαιότητα, το τυρί ονομάζεται οποιοδήποτε προϊόν ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυροκομείου, από το οποίο έγιναν τηγανητές τορτίλες.

[box type = "note"] Τα λαϊκά φάρμακα - κεφίρ, ryazhenka και φυσικό γιαούρτι - λειτουργούν καλύτερα από αυτά που βλέπετε στα ράφια. Συνήθως πίνουν αυτά τα ποτά το βράδυ (πριν πάει για ύπνο), αλλά πολλοί γιατροί συστήνουν να τις χρησιμοποιούν το πρωί. [/ Box]

Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν το παιδί σας καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα δύο φορές την ημέρα, ο κίνδυνος ανάπτυξης του SARS και της γρίπης είναι σημαντικά μειωμένος (ειδικά για παιδιά ηλικίας 3 έως 7 ετών). Στην περίπτωση της νόσου, τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιγότερο έντονα συμπτώματα και μειώνουν σημαντικά τη διάρκεια της νόσου.

Η καθημερινή ρουτίνα

Για να μεγαλώσει ένα παιδί υγιές και ενεργό, χρειάζεται την σωστή καθημερινή ρουτίνα, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει άσκηση, βόλτα, γεύμα και πρόγραμμα ύπνου και διαδικασίες υγιεινής.

Πρωινή άσκηση

Η εκκίνηση της ημέρας είναι καλύτερο με την άσκηση, η οποία βοηθά στην ευθυμία, φέρνει τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο, που δεν έχει μικρή επίδραση στην ψυχική δραστηριότητα.

Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί κάνει τακτικά ασκήσεις το πρωί, η όρεξή του, η παροχή αίματος, η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνεται, ο κίνδυνος ασθενειών και η ταχεία εξάντληση μειώνεται.

Περπάτημα και σκλήρυνση

Ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία του παιδιού πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες, όπως: καθαρό αέρα και σκλήρυνση. Για να ασχοληθεί με τη σκλήρυνση του παιδιού πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος πολλών - να τυλίξετε υπερβολικά το παιδί και να το κρατήσετε σε ένα ζεστό και πολυσύχναστο δωμάτιο.

[box type = "info"] Είναι σημαντικό να θυμάστε! Το παιδί προσαρμόζεται στο περιβάλλον κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες της ζωής. Αυτό σημαίνει ότι εάν διδάξετε αμέσως το παιδί σας σε κανονική θερμοκρασία αέρα (18-22 ° C), τότε αργότερα δεν θα παγώσει όλη την ώρα. [/ Box]

Φροντίστε το παιδί αποκλειστικά για τις καιρικές συνθήκες. Ξεχάστε την παλιά έκφραση "η ζέστη των οστών δεν πονάει". Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η υπερθέρμανση του σώματος είναι χειρότερη από την υποθερμία. Το ίδιο ισχύει για τα πόδια: ο πόδι ενός προσώπου έχει σχεδιαστεί για να περπατήσει σε μια δροσερή επιφάνεια. Στα πόδια δεν υπάρχουν ζωτικά όργανα που μπορεί να είναι κρυοπαγήματα, οπότε ένα ελαφρώς δροσερό πόδι μωρών είναι ο απόλυτος κανόνας.

Εκτός από την περιτύλιξη, τα ζεστά λουτρά είναι πολύ επιβλαβή. Το νερό κολύμβησης πρέπει να είναι μεταξύ 37 και 38 ° C. Για να μετριάσετε το παιδί, συνιστάται η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού για κολύμβηση.

Πάρτε το μωρό σας για μια βόλτα, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα. Είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του παιδιού, επειδή στο σπίτι που αναπνέει σκόνη (ακόμα και αν σας τακτοποιήσει αρκετές φορές την ημέρα, θα παραμείνει), ζεστό αέρα (ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης).

Όντας στο σπίτι, το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο, το οποίο κορεσίζει κάθε κύτταρο στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταλαιπωρίες. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τον βγείτε έξω, τότε αερίστε το δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε

Καμία άλλη λαϊκή θεραπεία δεν θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού σας εάν δεν λάβει σωστή ανάπαυση. Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, πολύ γρήγορα εργάζονται υπερβολικά και ο ύπνος βοηθά στην ανασύσταση της σπατάλης. Ένα παιδί κάτω των 7 ετών χρειάζεται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν δεν το λάβει, τότε εμφανίζεται υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την περαιτέρω ανάπτυξη. Εκτός από τους ηρεμιστικούς μύες και τον εγκέφαλο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο (κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, οι πνεύμονες ανοίγουν και η αναπνοή γίνεται βαθιά).

Λίγες ώρες πριν τον ύπνο της νύχτας, πρέπει να παίξετε ήσυχα παιχνίδια με το παιδί σας (μπορείτε να διαβάσετε βιβλία). Αυτό θα του επιτρέψει να ηρεμήσει αυτό που είναι απαραίτητο πριν από τον ύπνο. Για ένα καλό υπόλοιπο του σώματος, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 22.00. Πριν από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μωρό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα.

Η συνιστώμενη διάρκεια ύπνου και εγρήγορσης παιδιών 1,5 μηνών - 3 ετών

Στην καθημερινή λειτουργία, οι νεώτερες (3-4 ετών) και μεσαίες (4-5 ετών) ομάδες του νηπιαγωγείου παρέχουν 12-12,5 ώρες για ύπνο, εκ των οποίων 2 ώρες για τον ύπνο μιας ημέρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα μεγαλύτερα παιδιά (ηλικίας 5-6 ετών) και τις ομάδες προπαρασκευής (6-7 ετών) απαιτούνται 11,5 ώρες για ύπνο (10 ώρες τη νύχτα και 1,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Η διάρκεια του ύπνου στα παιδιά σχολικής ηλικίας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και είναι:

σε ηλικία 7-10 ετών - 11-10 ώρες.
σε ηλικία 11-14 ετών - 10-9 ώρες.
σε ηλικία 15-17 ετών - 9-8 ώρες

Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι

Τα παιδιά, ειδικά μέχρι 3 ετών, εξερευνούν τον κόσμο. Παντού που σέρνονται και κοιτάζουν σε κάθε γωνιά. Μπορούν να σέρνονται στο πάτωμα, και μετά από ένα δευτερόλεπτο τραβήξτε τα χέρια τους στο στόμα σας. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί η υγεία του παιδιού, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η καθαριότητα στο σπίτι. Αφήστε χρόνο για καθαρισμό κάθε μέρα (θα πρέπει επίσης να είναι βρεγμένος).

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, περιμένετε με τα κατοικίδια ζώα σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολλά μαλακά παιχνίδια και βιβλία στο δωμάτιο όπου είναι το παιδί, επειδή συλλέγουν πολλή σκόνη.

Η παιδική υγιεινή δεν είναι λιγότερο σημαντική για την πλήρη ανάπτυξή της. Τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι και, ως εκ τούτου, συχνά λερώνονται και ιδρώνουν. Επομένως, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας μετά από παιχνίδια και πριν από το φαγητό, να κάνετε καθημερινό ντους και φυσικά να τηρείτε την πρωινή τουαλέτα. Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε βρώμικα λαχανικά και φρούτα ή να σηκώνουν κάτι στους δρόμους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.

Χαρακτηριστικά της ενίσχυσης της ασυλίας του παιδιού μετά την ασθένεια

Εάν το παιδί σας υπέστη πρόσφατα κάποια ασθένεια, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της δύναμης και δεν θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιγμάτων βιταμινών (οι συνταγές περιγράφηκαν νωρίτερα) και διάφορα χρήσιμα τσάγια, βάμματα και αφέψημα.

Συνταγές τσαγιού και βάμματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: