Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο

Ένα ζεστό μπάνιο για κρυολογήματα μπορεί να περιπλέξει την πορεία της νόσου. Η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό προκαλεί επιδείνωση και εξασθένιση της ευημερίας. Αλλά όπως όλες οι διαδικασίες υγιεινής, ακόμα και όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, υπάρχουν κάποια πλεονεκτήματα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί είναι διφορούμενοι για να αποφασίσετε εάν μπορείτε να κάνετε μπάνιο με κρύο. Υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις όταν αυτό δεν μπορεί να γίνει.

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο και ντους με κρύο;

Η απάντηση στο ερώτημα εάν μπορείτε να πλύνετε με κρύο είναι διφορούμενη. Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί, επειδή συσσωρεύει επικίνδυνα συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές. Τα sweatshops (τσάι, ειδικά τσάι φαρμακείων) προκαλούν ιδρώτα, το οποίο παραμορφώνει τους πόρους και το σώμα είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσει τις ασθένειες. Η επίδραση του σώματος σε υψηλή θερμοκρασία προκαλεί αύξηση της πίεσης και τελικά οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Το ζεστό νερό όταν κάνετε μπάνιο ή ντους απαγορεύεται αυστηρά, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε άλμα στη θερμοκρασία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και ημικρανία.

Το κολύμπι ή το ντους για τα κρυολογήματα είναι διαδικασίες υγιεινής που πρέπει να γίνουν με προσοχή. Δεν πρέπει να επιλέξετε θερμοκρασία πάνω από 37 μοίρες και να χρησιμοποιήσετε το λουτρό για περισσότερο από 15 λεπτά.

Είναι δυνατόν να πλύνετε με ένα κρύο: τα οφέλη και τη βλάβη

Οι διαδικασίες είναι υποχρεωτικές για τη γενική υγιεινή και μπορούν επίσης να ελαφρύνουν την κατάσταση του ασθενούς, αν ακολουθήσετε τις γενικές συστάσεις. Έτσι, το όφελος από ένα μπάνιο ή ντους είναι ότι:

• η κολύμβηση χαλαρώνει και ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο.
• Τα καθαρισμένα με ιδρώτα κύτταρα του δέρματος μπορούν να απομακρύνουν καλύτερα τις τοξικές ουσίες.
• αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος κατά τη διάρκεια ασθένειας.

Ωστόσο, υπάρχει κάποια βλάβη εάν παραμείνετε στο μπάνιο υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα ή θέσετε υψηλή θερμοκρασία νερού.

Οι θεραπείες νερού μπορούν να επηρεάσουν:

• αυξημένη θερμοκρασία και πίεση του σώματος.
• επιδείνωση της υγείας (ζάλη στον ασθενή, ημικρανία).

Το πολύ κρύο ντους είναι επικίνδυνο επειδή ο ασθενής δεν αισθάνεται άνετα, ακόμα και αν δεν υπάρχει θερμότητα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν υπερψύξη του σώματος και αυτό οδηγεί σε επιπλοκές.

Πλύνετε εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία

Όταν δεν έχετε θερμοκρασία, μπορείτε να κάνετε μπάνιο και ντους, αλλά πρέπει να συμμορφώνεστε με τους όρους, διαφορετικά μπορείτε να πάρετε αρνητικές συνέπειες και επιπλοκές. Είναι σημαντικό:

• Μην κάνετε το νερό πολύ ζεστό (βέλτιστο - από 32 έως 37 μοίρες).
• να μην εκτρέπονται σε διαδικασίες νερού για περισσότερο από 15 λεπτά.
• επιλέξτε ένα χρόνο κολύμβησης αργά το απόγευμα, όταν μπορείτε να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό κρεβάτι.
• αποφύγετε υποθερμία (φορέστε παντόφλες, και αν δεν πλένετε το κεφάλι σας, τότε ένα ειδικό καπάκι ντους).

Οι γιατροί συνιστούν να προσθέσετε βοτανικές εγχύσεις και αμοιβές σε ένα ζεστό μπάνιο. Οι ζωμοί μέντας, χαμομήλι, φασκόμηλο έχουν καλή επίδραση στο σώμα. Χρησιμοποιήστε επίσης μια αρωματική λάμπα (ιδιαίτερα χρήσιμη για κρύο). Σε συνδυασμό με τους καυτούς ατμούς, αρωματικά έλαια από πορτοκάλι, λεμόνι, μέντα καθαρίζουν τα αναπνευστικά όργανα και τα απολυμαίνουν.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Εάν η θερμοκρασία δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι πριν από αυτό πήρατε αντιπυρετικά φάρμακα, τότε το ντους και το λουτρό πρέπει να εγκαταλειφθούν για 1-2 ημέρες. Αυτή τη στιγμή είναι καλύτερα να σκουπίζετε με μια πετσέτα και χαρτοπετσέτες.

Αντενδείξεις

Η τοποθέτηση σε ένα ζεστό μπάνιο δεν είναι πάντοτε ευεργετική για το σώμα. Ακόμα και κατά τη διάρκεια του ARVI, η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες αντενδείκνυται για όσους πάσχουν από ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ενώ το σώμα αγωνίζεται με την ασθένεια, θα αποδυναμώσει ακόμα περισσότερο το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν και άλλες αντενδείξεις:

• υψηλή πίεση αίματος (ο ζεστός ατμός θα προκαλέσει την περαιτέρω ανάπτυξή του).
• κιρσών (ζεστό μπάνιο επηρεάζει τα αγγεία και οδηγεί στην επέκτασή τους).
• σακχαρώδη διαβήτη (μπορεί να πέσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα).
• εγκυμοσύνη (υπάρχει κίνδυνος υψηλού πυρετού να προκαλέσει αποβολή, ειδικά εάν η κατάσταση της γυναίκας είναι τόσο περίπλοκη).
• αλκοολισμού (η έκθεση σε αλκοόλ και λουτρό προκαλούν απότομη αύξηση της πίεσης).

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη θερμού λουτρού, τότε αντικαθίσταται με ντους. Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ζεστό νερό, για να κάνετε εκτροπή σε διαδικασίες υγιεινής για περίπου 7-10 λεπτά.

Βασικοί κανόνες για την επεξεργασία νερού σε περίπτωση ασθένειας

Πάρτε ένα ντους και ένα μπάνιο κατά τη διάρκεια ενός κρύου, καθώς και τη γρίπη, ένα κρύο μπορεί να είναι σχεδόν όλα, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Παρόλα αυτά, ακόμη και εκείνοι που μπορούν να εκτελέσουν διαδικασίες υγιεινής μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται ότι η υγεία τους έχει επιδεινωθεί. Ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι δεν τηρήθηκαν οι κανόνες των διαδικασιών ύδρευσης κατά τη διάρκεια ασθένειας. Είναι αδύνατο να βρεθείτε στο μπάνιο για ώρες όταν το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

1. Μην κάνετε μπάνιο ή ντους, αν μερικές ώρες πριν ο ασθενής πιει αλκοόλ. Μερικοί προτιμούν να θεραπεύουν ένα κρύο με γκάλγκ ή ζυμωμένο κρασί, και μερικές φορές πιπέρι βάμμα. Τα αλκοολούχα ποτά συμβάλλουν στην αύξηση της πίεσης και ζεστά. Το σώμα ιδρώνει πιο ενεργά και αυτό συμβάλλει στην απελευθέρωση μιας μεγαλύτερης ποσότητας τοξικών ουσιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα οφέλη από το αλκοόλ, αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε λίγες γουλιές πριν κάνετε μπάνιο ή ντους.
2. Δεν μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του νερού πάνω από 37 και κάτω από 32 μοίρες. Πολύ ζεστό μπάνιο θα επιδεινώσει την πορεία της νόσου, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και πονοκέφαλο. Ταυτόχρονα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν ρίγη, μπορεί να οδηγήσουν σε ψύξη και επιπλοκή της νόσου. Παρατηρήστε τις κλιματικές παραμέτρους, σε αυτή την περίπτωση, οι διαδικασίες ύδατος θα είναι μόνο καλές.
3. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο χρόνος επεξεργασίας του νερού. Η υψηλή υγρασία προκαλεί την εμφάνιση κρύου. Αυτό αυξάνει τον σχηματισμό βλέννας στο ρινοφάρυγγα, και αν υπάρχει μια ρινική καταρροή, τότε θα προκαλέσει επιδείνωση. Είναι καλύτερα να ανοίξετε την πόρτα λίγο, έτσι ώστε να μην υπάρχει βύθισμα για να μειωθεί η υγρασία. Κάντε μια μπάνιο πρέπει να είναι 10-15 λεπτά, και εάν η υγρασία δεν μειώνεται - από 5 έως 7 λεπτά.
4. Εξαλείψτε την πιθανότητα υποθερμίας. Είναι απαραίτητο να φοράτε ένα ειδικό καπάκι στο κεφάλι, ειδικά εάν η ασθένεια έχει επηρεάσει τα αυτιά. Χρησιμοποιήστε επίσης παντόφλες που θα προστατεύσουν τα πόδια σας από υποθερμία. Εάν η θερμοκρασία στο μπάνιο είναι χαμηλή, τότε πρέπει πρώτα να την σηκώσετε, χρησιμοποιώντας ατμό ή θερμάστρα για λίγα λεπτά.
5. Πηγαίνετε στο κρεβάτι αμέσως. Δεν μπορείτε να αφήσετε υγρασία στο δέρμα, πρέπει να σκουπίσετε μακριά. Να φοράτε κάλτσες και παντόφλες. Μετά από αυτό, πηγαίνετε στον ύπνο και κρύβετε κουβέρτα, πίνετε φαρμακευτικό τσάι. Αυτές οι απλές μέθοδοι σας επιτρέπουν να εξαλείψετε την υποθερμία.

Μπορώ να πλύνω τα μαλλιά μου με κρύο;

Για να πλένετε τα μαλλιά σας απαιτείται, ακολουθώντας τις ίδιες συστάσεις όπως όταν λούζετε στο μπάνιο. Δηλαδή, πρέπει να επιλέξετε τη μέση θερμοκρασία του νερού, ακολουθήστε τη διαδικασία μερικά λεπτά. Οι γυναίκες στην περίοδο της ασθένειας πρέπει να εγκαταλείψουν τα τεχνητά σαμπουάν και τα ξέβγαλμα των μαλλιών. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι δεν είναι σαφές πώς ένα ασθενές σώμα θα αντιδράσει σε αυτά. Επίσης, τα περισσότερα καλλυντικά χρειάζονται κάποιο χρόνο για να κρατήσουν τα μαλλιά, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία. Σε υψηλές θερμοκρασίες, θα πρέπει να αποκλείεται η ξήρανση με φυσήγηση - είναι δυνατή η αύξηση της πίεσης. Με ιδιαίτερη προσοχή, το σαμπουάν γίνεται εάν η νόσος έχει αγγίξει τα αυτιά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καλύπτονται κατά τη στιγμή του πλυσίματος με βαμβακερά επιχρίσματα για να αποφευχθεί η εισροή υγρασίας και η έκπλυση ναρκωτικών.

Λουτρά με φαρμακευτικά σκευάσματα και αιθέρια έλαια

Για τα κρυολογήματα είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά, έχουν ένα θεραπευτικό, τονωτικό αποτέλεσμα. Κάποιοι σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε τους ιούς. Εάν έχετε κρύο, θα πρέπει να επιλέξετε εκχυλίσματα λεβάντας, τσαγιού, περγαμόντου, ευκάλυπτου. Εκχυλίσματα από φαρμακευτικά φυτά θα σας επιτρέψουν να αναπνεύσετε ευκολότερα όταν έχετε κρύο, θα αυξήσει τον συνολικό τόνο του σώματος.

• Ελέγξτε αν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στο αιθέριο έλαιο (πρέπει να βάλετε μια σταγόνα στην κάμψη του αγκώνα και να δείτε αν υπάρχει ερυθρότητα ή εξάνθημα).
• Μην χρησιμοποιείτε περισσότερες από πέντε σταγόνες ελαίου ανά λουτρό (ένας μεγαλύτερος όγκος μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες αντιδράσεις - φτάρνισμα, οίδημα).

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Αντί να προσθέσετε μια σταγόνα πετρελαίου στο μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αρωματική λάμπα. Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου (μπορείτε να αναμίξετε ένα μείγμα από δύο ή τρεις ποικιλίες), και μετά από 20 λεπτά, μετά τον σχηματισμό ατμού, κάντε ένα μπάνιο.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά έγχυμα, αφέψημα. Είναι έτοιμα από μόνοι τους - στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλές συνταγές. Αποτελεσματικές εγχύσεις με φύλλα σημύδας, χαμομήλι, μέντα, αψιθιά και φασκόμηλο. Απαιτείται να παρασκευάζετε βότανα (μεμονωμένα ή σε συνδυασμό), επιμείνετε σε ένα ζεστό μπάνιο για αρκετές ώρες, πιέζετε μέσα από ένα κόσκινο. Ένα απότομο αφέψημα πολλών κουταλιών από αυτά τα βότανα, προ-φιλτραρισμένα, προστίθεται σε ένα ζεστό μπάνιο. Ο υδρατμός χρησιμοποιείται ως συσκευή εισπνοής. Μην ξεχνάτε ότι μπορεί να υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν συμβεί αυτό, τότε είναι απαραίτητο να διακόψετε αμέσως τις διαδικασίες νερού και να ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Είτε είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο, και αν αξίζει να το κάνετε εξαρτάται από τους μεμονωμένους δείκτες, την παρουσία ιατρικών αντενδείξεων και το στάδιο της νόσου. Σε υψηλές θερμοκρασίες, ορισμένες ιογενείς και χρόνιες ασθένειες για μια στιγμή αξίζει να περιοριστεί σε ένα ντους ή ακόμα και να σκουπίσει το σώμα με μια πετσέτα υγραμένη με νερό. Οι ασθενείς που δεν έχουν αντενδείξεις, το μπάνιο είναι χρήσιμο, σας επιτρέπει να καθαρίσετε το δέρμα του εκκρινόμενου ιδρώτα με τοξίνες και την ανάκτηση της ταχύτητας. Αποτελεσματική στη θεραπεία λουτρών με αιθέρια έλαια, φυτικά και εγχύσεις.

Είναι δυνατό να παίζεις σπορ με την ασθένεια. Ποιες είναι οι συνέπειες και οι αποφάσεις

Η κίνηση είναι ζωή. Η μέτρια άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνει πολλές ασθένειες. Επομένως, δεν πρέπει να σταματήσετε να παίζετε αθλήματα, ακόμα και αν η υγεία σας είναι άτακτη. Απαιτείται μόνο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να καθορίσετε τον κατάλληλο τύπο φορτίου για τον εαυτό σας.

Αθλητισμός και κοινές ασθένειες

Αλλεργία

Συνέπειες: η ταχεία αναπνοή προκαλεί υπεραερισμό των πνευμόνων, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις βρογχόσπασμου και ακόμη ασφυξία σε πάσχοντες από αλλεργία και ασθματικούς.

Λύση: κατά την περίοδο της παροξυσμού, μειώστε τη δραστηριότητα. Αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη. Προσοχή στις αναπνευστικές λοιμώξεις, προκαλούν βρογχόσπασους. Συνιστάται να κάνετε κολύμπι, πεζοπορία και θιβετιανή γυμναστική.

Φλεβική ασθένεια

Συνέπειες: Υπάρχει κίνδυνος θρόμβων αίματος. Αποφύγετε τα φορτία στα πόδια, καρδιακή άσκηση σε προσομοιωτή βημάτων, προσομοίωση βημάτων. Θα πρέπει να ξεχάσουμε να τρέχουμε και να χορεύουμε.

Λύση: επιλέξτε τη σωστή φόρτιση. Οι ασκήσεις σε πρηνή θέση μειώνουν το φορτίο στις φλέβες. Πίνετε νερό, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και θρόμβων αίματος.

Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος

Συνέπειες: η οστεοχονδρόζη, η κήλη των σπονδύλων και άλλες ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν μετά από ασκήσεις δύναμης και τζόκινγκ.

Λύση: κάνετε καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις δεν θα δώσουν ισχυρό φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, η γιόγκα και το κολύμπι είναι τέλεια. Το πρώτο είναι να βελτιωθεί η στάση του σώματος και να δοθεί ευελιξία στο σώμα. Δεύτερον - ενισχύστε απαλά το μυϊκό κορσέ.

Καρδιακές παθήσεις

Συνέπειες: σε περίπτωση προβλημάτων με την καρδιά, η ισχύς και οι εντατικές ασκήσεις με ανύψωση βαρέων βαρών αντενδείκνυνται. Δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα και το ατμόλουτρο με ισχυρή θέρμανση του αέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επίθεση στηθάγχης.

Λύση: εργάζονται υπό την επίβλεψη ενός προπονητή. Παρακολουθήστε τον παλμό και την αρτηριακή σας πίεση. Περπατήστε πολύ, κάντε ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για αερόμπικ στο νερό. Η έντασή τους πρέπει να καθορίζεται από ειδικό. Επιπλέον, το σκανδιναβικό περπάτημα εκπαιδεύει τέλεια τον καρδιακό μυ.

Ουρολιθίαση

Συνέπειες: το τρέξιμο, το άλμα, το γρήγορο περπάτημα μπορεί να προκαλέσει επίθεση και κίνηση πέτρες κατά μήκος των αγωγών.

Λύση: η συμβουλή του ουρολόγου είναι υποχρεωτική.

Ασθένειες του νευρικού συστήματος

Συνέπειες: Η αυξημένη σωματική άσκηση μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις της νόσου.

Λύση: χαλαρωτικές καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, τζόκινγκ, κολύμβηση, σκανδιναβικό περπάτημα και γιόγκα θα ωφελήσουν το σώμα.

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη

Συνέπειες: τα κύτταρα των οργάνων δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και αυτό είναι γεμάτο αδυναμία και λιποθυμία.

Λύση: είναι αδύνατο να ασχοληθείτε με σοβαρά αθλήματα μέχρι ο δείκτης αίματος να επανέλθει σε κανονικό επίπεδο. Κάνετε απλά asanas γιόγκα, περπατήστε στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται, βγείτε στη φύση.

Διαβήτης

Συνέπειες: Μεγάλα φορτία ενεργοποιούν τη διαδικασία της χρήσης γλυκόζης, η οποία είναι επικίνδυνη από την ανάπτυξη της υπογλυκαιμίας (σημάδια - τρόμος στο σώμα, γρήγορος καρδιακός παλμός).

Λύση: Παρακολουθήστε το σάκχαρό σας. Μπορείτε να κάνετε ελαφριά άσκηση: κολύμβηση, τρέξιμο και γυμναστική.

Όπως μπορείτε να δείτε, παίζοντας σπορ κατά τη διάρκεια διαφόρων ασθενειών είναι δυνατή και ακόμη και χρήσιμη. Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη συγκράτηση της σωματικής άσκησης, καθώς και να επιλέξετε τις ασκήσεις για τον εαυτό τους. Το κολύμπι και το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι κατάλληλα για όλους.

Απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες που θα βοηθήσουν την σωστή διατροφή, με βάση τα φυτικά προϊόντα, καθώς και την κατανάλωση άφθονου νερού.

Φροντίζουμε το συκώτι

Θεραπεία, συμπτώματα, φάρμακα

Είναι δυνατόν για την ασθένεια

Ακόμα και στην αρχαιότητα, οι πρόγονοί μας χρησιμοποίησαν το λουτρό ως υπέροχο φάρμακο για κρυολογήματα, οπότε συχνά τίθεται το ερώτημα: "Είναι δυνατόν να πάμε στο μπάνιο με κρύο;" Υπάρχουν πολλές απόψεις, επομένως πρέπει να καταλάβετε πώς το ατμόλουτρο επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα.

Επίδραση στο ανθρώπινο σώμα

Στα ατμόλουτρα πηγαίνετε για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων. Ο καθαρισμένος στον ατμό δερμάτινος λίθος καθαρίζεται και απαλλάσσεται από νεκρά κύτταρα, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνονται οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος, τα εσωτερικά όργανα και οι αρθρώσεις ατμού. Έτσι λοιπόν, είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο για ένα κρύο; Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που συχνά πετούν, είναι λιγότερο πιθανό να αρρωσταίνουν.

Θεραπεία ασθενειών

Υπάρχει μια δήλωση ότι ένα λουτρό κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος αντενδείκνυται. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Το μπάνιο είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό όπλο κατά των ασθενειών. Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής ασθένεια, και αυτοί οι μικροοργανισμοί φοβούνται τις υψηλές θερμοκρασίες. Επίσης, κατά τη διάρκεια παραμονής σε λουτρό στο ανθρώπινο σώμα, ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται σχεδόν κατά 20%. Μετά από όλα, αγωνίζονται με τα μικρόβια. Ως εκ τούτου, υπάρχει ένα ρητό ότι ένα μπάνιο αντιμετωπίζει ένα κρύο.

Η ενισχυμένη κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιεί έναν τεράστιο αριθμό τριχοειδών αγγείων και μικρά αγγεία, απομακρύνει το γαλακτικό οξύ από τους μυς. Συχνά τα κρυολογήματα συνοδεύονται από πόνο στις αρθρώσεις. Λόγω της επίδρασής του στο ανθρώπινο σώμα, το ατμόλουτρο αυξάνει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στις αρθρώσεις και ο πόνος παύει να μοιάζει με τον εαυτό του.

Ένα άλλο επιχείρημα, το οποίο τάσσεται υπέρ της θετικής απάντησης στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πάει στο μπάνιο με κρύο, είναι στατιστικά στοιχεία. Αυτοί που παρακολουθούν ατμόλουτρα είναι άρρωστοι λιγότερο από 4 φορές. Θα είναι αποτελεσματικό στην περίπτωση που υποφέρετε από ένα κοινό κρυολόγημα. Εάν βρεθείτε σε ένα ζεστό ράφι, είναι καλό στον ατμό, αναπνέετε ένα ειδικά παρασκευασμένο διάλυμα που περιέχει έλαια ή αφέψημα δυόσμου, ευκαλύπτου, καλέντουλας ή αρκεύθου, γίνεται αμέσως πιο εύκολο. Έτσι, με ένα κρύο μπορείτε να στο μπάνιο.

Πώς να βρίσκεστε σε θερμοκρασία;

Εάν έχετε υψηλή θερμοκρασία, τότε απαγορεύεται αυστηρά να πάτε στο μπάνιο. Δεδομένου ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιές και καταστροφικές συνέπειες. Μην επισκέπτεστε πάντοτε τον ατμό για ασθένειες έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Το μπάνιο είναι εξαιρετική επιλογή θεραπείας μόνο στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά την αποκατάσταση.

Αν έχετε παρατεταμένο κρυολόγημα, η επίσκεψη στο ατμόλουτρο μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητο αποτέλεσμα. Αυξάνει το φορτίο σε όλα τα όργανα, τα οποία, λόγω του ψυχρού εξασθενημένου. Το συμπέρασμα από αυτό είναι ότι εάν η θερμοκρασία σας είναι ήδη πάνω από 37 μοίρες, δεν πρέπει να πάτε στο ατμόλουτρο. Ένα μπάνιο με παρατεταμένο κρύο επιδεινώνει όχι μόνο τα συμπτώματα της ίδιας της νόσου (τελικά, το σώμα έχει ήδη εξασθενήσει πολύ, τα βακτήρια έχουν ήδη ριζώσει σε αυτό, και σε ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον, τα μικρόβια αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά), αλλά και άλλες χρόνιες παθήσεις.

Με την υπέρταση, πρέπει να εγκαταλειφθεί και το δωμάτιο ατμού. Και ασθένειες όπως αλλεργίες, πνευμονία, άσθμα ή άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και ακόμη και σε σοβαρή μορφή. Συχνά, ένα κρύο συνοδεύεται από πονοκέφαλο και το ατμόλουτρο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση αυτού του συμπτώματος, θα προστεθεί επίσης ζάλη.

Συμβουλές και κόλπα

Προκειμένου να μεταβείτε στο ατμόλουτρο για να είστε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς και να μην επιδεινώσετε την υγεία σας, πρέπει να ακολουθείτε διάφορους κανόνες όταν έχετε κρύο:

• Όταν επισκέπτεστε το ατμόλουτρο δεν μπορεί να βρέξει το κεφάλι του. Συνιστάται να φοράτε ένα πώμα που θα προστατεύει το κεφάλι σας από υπερθέρμανση.
• Δεν πρέπει να καθίσετε αμέσως στο ψηλότερο ράφι όταν φτάσετε στο λουτρό - το σώμα πρέπει να προετοιμαστεί αργά για να αυξήσει τη θερμοκρασία.
• Η παραμονή στο ατμόλουτρο πρέπει να είναι περιορισμένη. Μετά το συμβάν, πρέπει να ξεκουραστείτε στην αίθουσα αναμονής μέχρι το σώμα να κρυώσει.
• Μεταξύ των αγώνων στο χαμάμ θα πρέπει να αντισταθμίσετε την παροχή χαμένου υγρού. Για αυτούς τους σκοπούς, ιδανικό τσάι βοτάνων με σμέουρα ή φραγκοστάφυλα.

Σκουριά ως θεραπεία για κρυολογήματα

Τις περισσότερες φορές πηγαίνουμε στο λουτρό στον ατμό με μια σκούπα. Και είναι σίγουρα πολύ χρήσιμο. Η χρήση του αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και προωθεί την ενεργό εφίδρωση, και με αυτό βγαίνουν από το σώμα τοξίνες. Μια θερμαινόμενη σκούπα χρησιμοποιείται για μασάζ, καθώς και για εισπνοή. Το κύριο πράγμα είναι να πάρετε μαζί σας το απαραίτητο "μοντέλο", επειδή όλοι έχουν το δικό τους θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Για παράδειγμα, μια σκούπα σημύδας καταπραΰνει τους μύες και τους αρθρώσεις καλά, και από το φλοτέρ έχει θεραπευτική επίδραση στα αναπνευστικά και νευρικά συστήματα. Από έλατο και πεύκο - παίζει ρόλο απολυμαντικού. Μια σκούπα ευκαλύπτου έχει υπέροχη επίδραση στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Αυτό θα υποστηρίξει το σώμα σας και θα σας βοηθήσει να το καθαρίσετε, καθώς θα αυξήσετε την εφίδρωση.

Τρίψτε σε ένα κρύο λουτρό

Στην αρχή της νόσου θα πρέπει να ιδρώσετε στο ατμόλουτρο. Ως εκ τούτου, είναι δυνατό να τρίψετε το ήδη θερμαινόμενο σώμα με μέσα που αυξάνουν την εφίδρωση. Το πιο αποτελεσματικό είναι ένα μίγμα μελιού και μαγειρέματος ή θαλασσινού αλατιού σε ίσες ποσότητες. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική για το βήχα και τη ρινική καταρροή. Επίσης, για να καθαρίσετε το σώμα, μπορείτε να κάνετε τρίψιμο με μια πετσέτα, η οποία πρέπει να εμποτιστεί με αλατόνερο. Η πετσέτα πρέπει να πιέζεται ελαφρά και να τρίβει το σώμα μέχρι να γίνει κόκκινο.

Και όταν χρησιμοποιείτε ειδικά μείγματα με έλαια, θα είναι δυνατόν να αποχαιρετήσετε την ασθένεια πολύ πιο γρήγορα. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε: με ένα παρατεταμένο κρύο, είναι καλύτερο να αρνηθεί ένα ατμόλουτρο - ο κίνδυνος επιδείνωσης της νόσου είναι πολύ μεγάλος. Αλλά ένα κρύο λουτρό χωρίς πυρετό είναι ο καλύτερος βοηθός για το σώμα σας.

Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να πάτε τακτικά στο ατμόλουτρο και να μείνετε εκεί για τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Τότε το σώμα σου δεν θα φοβάται τις ασθένειες και τις ασθένειες. Όταν σκέφτεστε αν είναι δυνατόν να πάτε σε ένα κρύο λουτρό, είναι σημαντικό να ακούσετε το σώμα σας και να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του.

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί με τα κρυολογήματα; 11 σημαντικά πράγματα για την ασθένεια και τη θεραπεία

Κρυολογήματα - το πιο κοινό στον κόσμο, αλλά τουλάχιστον είναι γνωστό σε όλους, χιλιάδες άνθρωποι πιστεύουν στους παλιούς μύθους και σκληρά για να κάνουν λάθη, αναγκάζοντας τους γιατρούς να στρίψει ένα δάχτυλο στο ναό του. Για να μάθετε τι είναι καλό και τι είναι κακό, η Anews μελέτησε τις συστάσεις των γιατρών και συγκέντρωσε απαντήσεις στις κύριες ερωτήσεις.

1. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του κρυολογήματος και της γρίπης;

Επιπόλαια λέξη «κρύο» που κοινώς αποκαλούμε πολλά εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που συνήθως αρχίζει με φλεγμονή του βλεννογόνου της μύτης και του φάρυγγα. Οι περισσότερες από αυτές σχετίζονται με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις - οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις.

Flu - αυτό είναι επίσης SARS, αλλά αρχίζει και είναι πιο σοβαρή από τις άλλες ασθένειες σε αυτήν την ομάδα (παραγρίπης, αδενοϊό, και μόλυνσης από ρινοϊό, κλπ). Σε ό, τι φαίνεται πιο τυπικά συμπτώματα - πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, και πρόσθεσε σοβαρά συμπτώματα της δηλητηρίασης: πυρετό, πόνους στο σώμα, πονοκέφαλος, ναυτία, και μερικές φορές ακόμη και ζάλη. Η γρίπη είναι πραγματικά πολύ επικίνδυνες επιπλοκές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορεί να εξομοιωθεί με το "συνηθισμένο κρύο" και να συνεχίσει τα πόδια του.

2. Είναι δυνατόν να αρρωστήσετε από το κρύο;

Όχι Το γεγονός ότι είστε αναγκασμένοι να αρρωσταίνουν, αν το πάγωμα, να πάρει τα πόδια σας υγρά, διατηρημένα με απλή ψύξη στο κεφάλι ή τρώνε παγωτό το χειμώνα δρόμο - «παραμύθι» μια Αλλά η αλήθεια είναι ότι η υποθερμία μειώνει την ασυλία σας, ανοίγοντας το δρόμο για τους ιούς, και αν έχουν ήδη εισχωρήσει στο σώμα, το κρύο θα επιταχύνει τη μόλυνση και να αυξήσει τα δυσάρεστα επώδυνα συμπτώματα.

3. Πώς να μην κρυώσει;

Αρχικά, απαντήστε στην αντίστροφη ερώτηση: πώς να μολυνθείτε; Ο πρώτος τρόπος είναι να εισπνέετε ιικά σωματίδια από ένα βήχα ή φτάρνισμα. Ο δεύτερος τρόπος είναι να αγγίξετε τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια με άπλυτα χέρια μετά από επαφή με ένα άρρωστο άτομο ή δημόσια αντικείμενα που έχουν επίσης κρυολογήματα.

Μετά από απλή λογική, για να μην μολυνθείτε, χρειάζεστε:

• αποφύγετε την επαφή με τους ασθενείς, εάν είναι δυνατόν, μην αναπνέετε γενικό αέρα μαζί τους, αερίστε το δωμάτιο.
• Μην αγγίζετε το πρόσωπο με βρώμικα χέρια, πλύντε τα καλά με σαπούνι.

4. Θα προστατεύσει μια ιατρική μάσκα;

Στην πραγματικότητα, η μάσκα πρέπει να φοριέται στους άρρωστους - για να μην διαδίδει τους ιούς σε άλλους. Αλλά υγιής, δεν παρέχει καμία εγγύηση προστασίας. Επιπλέον, αν χρησιμοποιείται εσφαλμένα (και τα περισσότερα κάνουν), τότε η μόλυνση μπορεί ακόμη και να επιταχυνθεί.

Ειδήσεις RIA / Kirill Kalinnikov

Για να αποφύγετε αυτό, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:

• μην φορέσετε μια μάσκα για περισσότερες από τρεις ώρες, αλλιώς θα γίνει η ίδια μια φυτώρια μολύνσεων.
• Μην κολλήσετε τη μύτη, μην τραβάτε τη μάσκα, φορέστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πρόσωπο.
• μην ρίχνετε τη χρησιμοποιημένη μάσκα οπουδήποτε και μην την κρατάτε στον ανοιχτό κάδο - καλύτερα απλά να το στείλετε στη διάθεση των απορριμμάτων.

5. Το εμβόλιο γρίπης λειτουργεί;

Ένα εμβόλιο είναι ο πρώτος και καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τη γρίπη και οι έγκυες γυναίκες το χρειάζονται απλά. Αλλά είναι σημαντικό να εμβολιάζεται πριν από την έναρξη της παραδοσιακής χειμερινής επιδημίας, δηλαδή το φθινόπωρο, κατά προτίμηση μέχρι το τέλος του Οκτωβρίου, και να μην πιάσει κρύο αυτή τη στιγμή.

RIA Novosti / Νικολάι Khizhnyak

Γιατί κάποιοι άρρωστοι ακόμα και μετά τον σωστό εμβολιασμό; Επειδή οι ιοί της γρίπης αφθονούν και γρήγορα μεταλλάσσονται και το εμβόλιο δημιουργείται κάθε χρόνο μόνο κατά των πιο επιθετικών στελεχών, τα οποία, σύμφωνα με τις προβλέψεις των γιατρών ΠΟΥ, είναι πιθανό να προκαλέσουν εποχιακή επιδημία. Ωστόσο, ακόμη και η αλίευση της γρίπης ενός διαφορετικού στελέχους ή μιας διαφορετικής αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης γενικά, ο εμβολιασμένος θα υποστεί την ασθένεια πιο εύκολα και θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.

6. Πώς να αντιμετωπίζετε εάν εξακολουθείτε να μολύνεστε;

Ανεξάρτητα από το πόσο εύθραυστη, ηρεμία και υπερβολική κατανάλωση είναι η βάση για τη θεραπεία όλων των οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Το σώμα είναι πλήρως εστιασμένο στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και η κατανάλωση (τσάι, αφέψημα, ζεστό γάλα, μεταλλικό νερό, χυμός μούρων) αντισταθμίζει την απώλεια υγρών, βιταμινών και μικροστοιχείων και συμβάλλει στην απελευθέρωση των πτυέλων.

Όσο για τα φάρμακα, για τα κρυολογήματα, ο ΠΟΥ συστήνει να περιοριστεί σε ένα απλό και ασφαλές ελάχιστο για να ανακουφίσει τα συμπτώματα: αντιπυρετικό / αναλγητικό (παρακεταμόλη είναι ένα από τα πιο ακίνδυνα αναλγητικά) και αποσυμφορητικό για ρινίτιδα.

Το ίδιο ισχύει και για τη γρίπη, εάν τα συμπτώματα είναι μέτρια. Ωστόσο, εάν η ασθένεια έχει αρχίσει να χειροτερεύει, πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσετε αντιιικά φάρμακα.

7. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για κρυολογήματα;

Δυστυχώς, όχι, επειδή υπάρχουν πάρα πολλοί ιοί και γρήγορα μεταλλάσσονται στο σώμα, παράγοντας αντοχή στα ναρκωτικά.

Εδώ είναι αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζετε πριν τρέξετε στο φαρμακείο:

1) Τα αντιιικά φάρμακα λειτουργούν μόνο κατά της γρίπης (και όχι άλλων οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων) και είναι πιο αποτελεσματικά στις πρώτες 48 ώρες από τη στιγμή της ασθένειας. Αργότερα μπορούν να είναι χρήσιμες εάν συνταγογραφούνται κατάλληλα από γιατρό.

2) Τα αντιιικά, καθώς και οι σταγόνες βήχα, έχουν πολλές παρενέργειες που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για παιδιά κάτω των 12 ετών. Αλλά οι ενήλικες παίρνουν κινδύνους όταν αντλούνται από τα ίδια τα ναρκωτικά, επειδή δεν έχουν χρόνο να αρρωστήσουν.

3) Τα περισσότερα από τα δημοφιλή φάρμακα για το "κρύο και τη γρίπη" μόνο προσωρινά ανακουφίζουν τα συμπτώματα, αλλά δεν θεραπεύουν την ίδια την ασθένεια και δεν συντομεύουν τη διάρκειά της.

4) Πολλές σταγόνες και ψεκασμοί στη μύτη για αναπνοή ευκολότερα στεγνώνουν και καταστρέφουν την βλεννογόνο μεμβράνη.

5) Τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν το κρύο, επειδή σκοτώνουν τα βακτηρίδια, όχι τους ιούς. Πάρτε τα με το SARS και τη γρίπη - ένα έγκλημα, επειδή τα ευεργετικά μικρόβια πεθαίνουν, και το σώμα εξασθενεί ακόμα περισσότερο. Τα αντιβιοτικά μπορεί να χρειαστούν για κάποιες επιπλοκές, αλλά αυτό πρέπει να καθοριστεί από το γιατρό και τη συνταγογραφούμενη δοσολογία.

8. Πότε πρέπει να τραβήξετε τη θερμοκρασία;

Όταν είναι πάνω από 38,5 μοίρες. Η θερμότητα είναι το πιο σημαντικό όπλο του σώματος από τη μόλυνση, αλλά μετά από αυτό το σήμα αρχίζει να απειλεί το ίδιο το σώμα. Η υπερβολικά υψηλή θερμοκρασία σε συνδυασμό με την ιική δηλητηρίαση μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τα εσωτερικά όργανα. Η υψηλή θερμότητα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τους πυρήνες και τους ασθενείς με προβλήματα θυρεοειδούς.

9. Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η βασική αρχή: η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, συμπεριλαμβανομένων των "μέσων της γιαγιάς", επειδή υπάρχουν πολλές αποχρώσεις και αντενδείξεις. Πάντα συμβουλευτείτε γιατρό. Με την ευκαιρία, είναι σημαντικό να μην συγχέουμε τα πρώτα σημάδια κρύου και γρίπης με τη συνηθισμένη αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία και την κατάσταση του λαιμού.

Ακόμα και οι πιο φαινομενικά αβλαβείς τρόποι που είναι κατάλληλοι για όλους φέρουν τους κινδύνους για τις έγκυες γυναίκες, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, όταν το σώμα της μητέρας προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση και τα πιο σημαντικά όργανα του παιδιού. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, μπορείτε να γαργάρετε με χαμομήλι, ευκάλυπτο, φασκόμηλο, αλλά πολλά άλλα αφέψημα και φυτικά σκευάσματα είναι επικίνδυνα, δεν μπορείτε να ανεβάσετε τα πόδια. Για να μειώσετε τη θερμοκρασία που χρειάζεστε μόνο μετά από 38 μοίρες, αλλά δεν μπορείτε να τυλίξετε και να υπερθερμανθείτε.

Αντενδείκνυται έντονα στις μελλοντικές μητέρες τα περισσότερα φαρμακευτικά φάρμακα. Η ασπιρίνη απαγορεύεται αυστηρά. Επιπλέον, ο αντίκτυπος του όγκου των φαρμάκων στις έγκυες γυναίκες δεν γίνεται καλά κατανοητός, τα δεδομένα ενημερώνονται τακτικά και οι οδηγίες ενδέχεται να είναι ξεπερασμένες. Ως εκ τούτου, για άλλη μια φορά: δεν υπάρχει μόνος.

10. Τι να μην κάνετε όταν θεραπεύετε ένα παιδί;

Σύμφωνα με τους παιδίατρους, οι "φροντίδες" των ενηλίκων κάνουν πολλά ηλίθια λάθη όταν έρχονται για να αντιμετωπίσουν το ίδιο το παιδί, και ως εκ τούτου αρχίζει να αρρωσταίνεται πιο συχνά.

Εδώ είναι μερικά τυπικά λάθη.

• Αντιβιοτικά για κρυολογήματα

Όχι μόνο αυτό δεν είναι καθόλου σωστό (βλ. Σημείο 8), χάρη σε αυτή τη «θεραπεία», το σώμα του παιδιού σταματά να αγωνίζεται για την ίδια την ασθένεια.

• Τρίψτε βότκα ή ξύδι

Αυτά τα "αποδεδειγμένα εργαλεία γιαγιάδες" στεγνώνουν το ευαίσθητο δέρμα του μωρού και αν είναι ξηρό, τότε το αλκοόλ και το οξύ απορροφώνται στο αίμα. Για να μειώσετε τη θερμότητα, το παιδί απλώς σκουπίστε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Το τσάι είναι ένα ισχυρό διουρητικό, το βατόμουρο είναι ένα ισχυρό διαφωτιστικό. Ένα τέτοιο "διπλό χτύπημα" θα οδηγήσει σε αφυδάτωση και θα εξασθενήσει το σώμα των παιδιών εάν δεν έχει προηγουμένως λάβει αρκετό υγρό. Για αυτό το παιδί πρέπει να πίνετε άλλα ποτά χωρίς διουρητικό και αποπροστατευτικό αποτέλεσμα.

• Ζεσταίνεται και συμπιέζεται

Είναι αδύνατο να θερμάνετε τις φλεγμονές, οι θερμικές διαδικασίες αυξάνουν μόνο το οίδημα. Ως εκ τούτου, ζεστό αλάτι στην τσάντα με ένα κρύο και μια ζεστή συμπίεση σε έναν πονόλαιμο είναι βλάβη, δεν είναι καλό.

Σε γενικές γραμμές, αν δεν είστε επαγγελματίας, τότε μην παίξετε γιατρό, όταν το παιδί σας δεν είναι άρρωστο για διασκέδαση. Και σίγουρα καλέστε έναν πραγματικό γιατρό όταν έχετε επικίνδυνα συμπτώματα: ταχεία αναπνοή ή δύσπνοια, διαρκής θερμοκρασία, σπασμοί.

11. Πόσες φορές το χρόνο είναι φυσιολογικό να βλάπτεσαι;

Οι ενήλικες "κρύβονται" κατά μέσο όρο 2-4 φορές το χρόνο, οι γυναίκες πιο συχνά, πιθανώς επειδή έχουν μεγαλύτερη επαφή με τα παιδιά.

Τα παιδιά, με τη σειρά τους, αρρωσταίνουν 6-10 φορές το χρόνο. Επιπλέον, κάθε κανονικό παιδί της ηλικίας προσχολικής ηλικίας πρέπει να πάρει ARVI και γρίπη τόσες φορές - έτσι η ασυλία του περιλαμβάνεται στο πλήρες έργο. Ακόμα χειρότερα, αν το παιδί δεν αρρωστήσει, αυτό σημαίνει ότι έχει μια ασθενή ανοσολογική απάντηση, λέει ο κύριος παιδιατρικός αιματολόγος του ρωσικού υπουργείου Υγείας Αλεξάντερ Ρουμιάντσεφ.

Τέλος, οι άνθρωποι άνω των 60 ετών χάνουν ένα κρύο κατά μέσο όρο μία φορά το χρόνο ή λιγότερο.

Ωστόσο, δεν είναι τόσο η συχνότητα που είναι σημαντική, αλλά η φύση της ασθένειας. Είναι φυσιολογικό να υποφέρετε αρκετές φορές από ένα ελαφρύ κρύο, αλλά να έχετε μια μακρά και σοβαρή λοίμωξη δύο φορές, είναι ένας λόγος να απευθυνθείτε σε έναν ανοσολόγο.

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει με το SARS

Ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορη ήταν η εξέλιξη της σύγχρονης ιατρικής, από καιρό σε έτος αντιμετωπίζουμε μια επιδημία ARVI και γρίπης. Οι αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις όχι μόνο δεν αποτελούν απειλητικές λοιμώξεις, αλλά αντιστρόφως, κατέχουν ηγετικές θέσεις στον κατάλογο των πιο κοινών ασθενειών στον κόσμο.

Και αυτό που είναι ακόμη πιο περίεργο, που αντιμετωπίζουμε κάθε χρόνο τα κρυολογήματα και τη γρίπη, εξακολουθούμε να μην έχουμε σαφή κατανόηση του τι μπορεί να γίνει για αυτές τις ασθένειες και τι δεν μπορεί να γίνει κατηγορηματικά. Ας εξετάσουμε μαζί τα κύρια λάθη στη θεραπεία αυτών των αναπνευστικών παθολογιών και θα δώσουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές που θα βοηθήσουν στην ταχεία ανάκαμψη.

Τι να μην κάνετε για κρυολογήματα και κρυολογήματα

1. Μεταφέρετε τη γρίπη στα πόδια σας

Ένα από τα βασικά λάθη στην καταπολέμηση της γρίπης και άλλων οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων είναι η επίμονη πεποίθηση ότι η ασθένεια της κλίνης δεν είναι καθόλου απαραίτητη. Αυτή είναι μια σοβαρή εσφαλμένη αντίληψη. Από μόνη της, η γρίπη δεν είναι τόσο κακή όσο οι συνέπειές της, πράγμα που συμβαίνει ακριβώς όταν έχετε μια ασθένεια στα πόδια σας. Ένα άτομο στην περίπτωση αυτή διατρέχει τον κίνδυνο πνευμονίας, βρογχίτιδας, οφθαλμικής ωτίτιδας, ιγμορίτιδας και λοιμώξεων της καρδιάς και των νεφρών. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να μεταφέρουμε τη γρίπη στα πόδια στα έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο της μεταφοράς ενός παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, ένα τοξικό αποτέλεσμα στο έμβρυο μπορεί να είναι θανατηφόρο.

Ως εκ τούτου, αν έπρεπε να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια, να παραμερίσετε όλη την επιχείρησή σας και να ακολουθήσετε αυστηρά την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε πολλά προβλήματα και να συμβάλλετε σε μια γρήγορη ανάκαμψη.

2. Να δεχτείτε μέσα συμπτωματικής θεραπείας

Τέτοια κοινά φάρμακα όπως τα Antigrippocaps, Animax, ACC Long, Aspirin UPSA και πολλά άλλα είναι απολύτως χωρίς νόημα στη θεραπεία των συγκεκριμένων ασθενειών. Δεν βοηθούν την αποκατάσταση και δεν το φέρνουν πιο κοντά. Το μόνο όφελος αυτών των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων με αναλγητικά και αντιπυρετικά αποτελέσματα είναι ότι είναι θαμπό τα δυσάρεστα συμπτώματα του ARVI και στη συνέχεια μόνο λίγες ώρες.

Είναι αλήθεια ότι αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα φάρμακα είναι απολύτως άχρηστα. Έρχονται στη διάσωση όταν είναι απαραίτητο να επισκεφθούν επειγόντως την εργασία ή να εκτελέσουν άλλη επείγουσα υπόθεση σε κατάσταση ασθενείας ή όταν υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις και τους πόνους του σώματος, δεν υπάρχουν ισχυρές δυνάμεις. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, αυτά τα φάρμακα θα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

3. Πάρτε αντιπυρετικό σε χαμηλή θερμοκρασία

Η επίσημη ένδειξη για τη συνταγογράφηση αντιπυρετικών φαρμάκων είναι ότι η θερμοκρασία του ασθενούς υπερβαίνει τους 38,5 ° C. Είναι αλήθεια ότι το παιδί μπορεί να αρχίσει να μειώνει τη θερμοκρασία στους 38 ° C, ειδικά αν είναι δύσκολο να ανεχθεί τα συμπτώματα του πυρετού ή λόγω πυρετού, το μωρό έχει κράμπες. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η χρήση αντιπυρετικών δεν είναι δικαιολογημένη.

Δεν είναι μυστικό ότι η θερμοκρασία είναι μια ένδειξη ότι το σώμα καταπολεμά τη μόλυνση. Επιπλέον, είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος, στην οποία τα ανοσοκύτταρα επιταχύνουν τη διαίρεσή τους και επομένως η ανάκαμψη είναι ταχύτερη. Ο μόνος κίνδυνος που μπορεί να είναι η αυξημένη θερμοκρασία είναι η αφυδάτωση λόγω της αυξημένης εφίδρωσης. Γι 'αυτό στη διαδικασία της θεραπείας των κρυολογήματος συνιστάται όχι μόνο να συμμορφώνεται με την ανάπαυση στο κρεβάτι, αλλά και να αντισταθμίζεται η απώλεια υγρών με άφθονο πόσιμο.

4. Πάρτε αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για τα αντιβιοτικά. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, στα πρώτα συμπτώματα του ARVI, αρχίζει να παίρνει αντιβακτηριακά φάρμακα ακόμη και χωρίς να συμβουλεύει γιατρό. Επιπλέον, οι ειδικοί συχνά λαμβάνουν αντιβιοτικά, ειδικά αν το παιδί είναι άρρωστο. Πολλοί θεωρούν το αντιβιοτικό ένα βασικό φάρμακο για τη θεραπεία της γρίπης και των κρυολογημάτων, αλλά αυτό είναι ένα τερατώδες λάθος!

Το SARS προκαλεί έναν ιό, ενώ τα αντιβιοτικά δρουν στα βακτήρια, δηλαδή δεν βοηθούν καθόλου στη θεραπεία της γρίπης! Ταυτόχρονα, αυτά τα φάρμακα καταστρέφουν την εντερική μικροχλωρίδα, προκαλούν την ανάπτυξη δυσβολικώσεως και οδηγούν σε μείωση της ανοσίας. Γιατί οι γιατροί μερικές φορές συνταγογραφούν αντιβιοτικά; Οι ειδικοί το κάνουν αυτό με σκοπό την πρόληψη, διότι αν μια βακτηριακή λοίμωξη προσκολλάται σε έναν οργανισμό εξασθενημένο από μια ασθένεια, μπορεί να αναπτυχθεί μια σοβαρή επιπλοκή και ο ειδικός που θα παρακολουθήσει θα είναι υπεύθυνος γι 'αυτό. Γι 'αυτό, πριν πάρετε αντιβακτηριακά φάρμακα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό και αποφασίστε εάν είναι σκόπιμο να παίρνετε αντιβιοτικά στην περίπτωσή σας.

5. Αγοράστε μια τεράστια ποσότητα ναρκωτικών

Από μόνο του, ένα κρύο και ARVI δεν απαιτούν φαρμακευτική αγωγή. Αυτές οι ασθένειες απομακρύνονται μόνοι τους, απλά δεν χρειάζεται να επιδεινώσετε την κατάστασή σας, δηλ. να μην μεταφέρει την ασθένεια στα πόδια του, καθώς και να προωθήσει την ανάκαμψη με κάθε τρόπο. Για τέτοια βοήθεια, πρέπει να τηρείτε δύο βασικούς κανόνες - να συμμορφώνεστε με την ανάπαυση στο κρεβάτι και να πίνετε περισσότερα υγρά (καθαρό νερό, τσάι με σμέουρα ή λεμόνι, σπιτικά κομπόστα). Ιδιαίτερα σημαντική είναι η κατάσταση κατανάλωσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μετά από 3-4 ημέρες θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

6. Τυλίξτε τον εαυτό σας σε κουβέρτες

Πολλοί άνθρωποι, αισθανόμενοι τα πρώτα σημάδια ρίψεων και πυρετού, αρχίζουν να βάζουν τα ζεστά πουλόβερ και να τυλίγονται σε πάπλωμα. Ταυτόχρονα, κλειδώνουν σε ένα ζεστό δωμάτιο και δεν σκέφτονται καν να το αερίσουν! Αλλά τελικά, σε ένα τέτοιο περιβάλλον, οι ιοί αισθάνονται καλύτερα, αρχίζοντας να πολλαπλασιάζονται ενεργά και έτσι να εμποδίζουν την ανάκαμψη. Για να αποφευχθεί αυτό, ο χώρος στον οποίο βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται για τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα.

7. Εφαρμόστε σταγόνες βήχα χωρίς να κοιτάξετε τον μηχανισμό δράσης.

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον βήχα για τα κρυολογήματα και τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, πρέπει να είστε σε θέση να διακρίνετε μεταξύ των τύπων βήχα και να χρησιμοποιήσετε εργαλεία που θα βοηθήσουν σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Για να γίνει αυτό χωρίς ιατρό είναι αρκετά προβληματική. Για παράδειγμα, εάν έχετε έναν ξηρό βήχα, θα χρειαστείτε φάρμακα που μειώνουν το πτύελο, εάν ο βήχας είναι βρεγμένος, χρειάζεστε αποχρωματιστικά φάρμακα και στην περίπτωση ενός μη παραγωγικού ξηρού βήχα, χρειάζεστε φάρμακα που καταστέλλουν το σύνδρομο του βήχα. Φυσικά, επιλέγοντας το λάθος φάρμακο, μπορείτε να μειώσετε το μηδέν. Αλλά ακόμα πιο επικίνδυνη είναι η κατάσταση κατά την οποία ο ασθενής ξεκινά ανεξάρτητα να λάβει δύο αμοιβαία αποκλειστικά μέσα. Σε αυτή την περίπτωση, τα πτύελα μπορεί να συσσωρευτούν στους βρόγχους και να πέσουν κάτω στους πνεύμονες, προκαλώντας την ανάπτυξη πνευμονίας.

Τι να κάνετε με τα κρυολογήματα και τα κρυολογήματα

Και τώρα θα μιλήσουμε για το πώς να αντιμετωπίσουμε σωστά το κρυολόγημα, ενώ ταυτόχρονα απαντούμε σε αρκετά σημαντικά ερωτήματα.

1. Ποια αντιιικά φάρμακα πρέπει να παίρνετε με τη γρίπη και το SARS;
Αν μιλάμε για το πιο κοινό κρυολόγημα ή ARVI, το οποίο δεν περιπλέκεται από μια βακτηριακή λοίμωξη, στην προκειμένη περίπτωση μια σειρά αντιιικών φαρμάκων θα έρθει στη διάσωση, όπως τα Kagocel, Arbidol, Anaferon, Isoprinosine και άλλα. Πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και όχι περισσότερο από 3-5 ημέρες.

2. Ποιες είναι οι συμπτωματικές θεραπείες για κρυολογήματα και γρίπη;

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι το ORVI πρακτικά δεν χρειάζεται φάρμακα. Ο οργανισμός απλά δεν χρειάζεται να παρεμβαίνει στην πάλη ενάντια στην πάθηση και σύντομα ο ασθενής θα αισθανθεί τα πρώτα σημάδια ανάκαμψης. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν να αντιμετωπιστούν τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου. Για παράδειγμα, θα διασωθούν τα φάρμακα για την αντιμετώπιση των πονόλαιμων (Lasolvan, ACC, Codelac broncho), τα αποχρεμπτικά φάρμακα (Ambroxol, Bromhexin), τα φάρμακα του πονόλαιμου (Tantum Verde, Ingalipt, Strepsils και Hexoral).

Επιπλέον, οι λαϊκές θεραπείες δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα, όπως το σιρόπι ρίζας γλυκόριζας, το σιρόπι βήχα με το plantain, το εκχύλισμα ρίζας althea, καθώς και διάφορες συλλογές νοσηλευτικής που μπορεί να είναι μια αξιόλογη εναλλακτική λύση στα δισκία, ειδικά στη θεραπεία του βήχα σε παιδιά.

3. Τι πρέπει να κάνω εάν ο λαιμός μου πονάει όταν έχω κρύο;

Εάν σας επιτεθεί η γρίπη με χαρακτηριστικά συμπτώματα όπως πόνο και ερυθρότητα στο λαιμό, θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως την περιποίηση με αντισηπτικά διαλύματα, όπως: Furacilin, Calendula ή Chlorophyllipt. Το ξέπλυμα χρειάζεται 4-6 φορές την ημέρα. Όσον αφορά τα προβλήματα με τη ρινική αναπνοή, μπορούν να εξαλειφθούν με πλύσιμο της μύτης με αλατόνερο, το οποίο παρασκευάζεται ανεξάρτητα (1 κουταλάκι του γλυκού θαλάσσιου αλατιού σε 200 ml ζεστού βρασμένου νερού). Εάν είναι επιθυμητό, ​​ένα τέτοιο εργαλείο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Σε περίπτωση βήχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο αραίωσης ή απόρριψης που συνταγογραφείται από γιατρό.

4. Πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη και το κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα είναι πολύ ευάλωτο και η ίδια η γυναίκα είναι πρακτικά απροστάτευτη, επειδή τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πώς να αντιμετωπίσετε τη μελλοντική ασθένεια της μαμάς;

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει αρρωστήσει τη γρίπη και η θερμοκρασία της έχει ξεπεράσει τους 37,5 ° C, θα πρέπει να πάρει μόνο ένα από τα αντιπυρετικά φάρμακα, την Παρακεταμόλη. Για να καταπολεμήσετε έναν μολυσματικό παράγοντα, μπορείτε να πάρετε μία από τις ομοιοπαθητικές θεραπείες: Oscillococcinum, Anaferon ή Influcid. Μία εναλλακτική λύση σε τέτοια φάρμακα θα ήταν τα πρωκτικά βύσματα Viferon ή σταγόνες στη μύτη Grippferon. Εάν έχετε πονόλαιμο, το Lizobact μπορεί να σας βοηθήσει. Παρεμπιπτόντως, τα απαριθμούμενα φάρμακα θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος όχι μόνο σε μελλοντικές μητέρες, αλλά και σε θηλάζουσες μητέρες.

5. Πόσο καιρό παίρνετε τη γρίπη;

Συνήθως με τη γρίπη και άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, καθίσταται ευκολότερη για τον ασθενή μετά από 3-4 ημέρες. Και μετά από 5-7 ημέρες, τα περισσότερα από τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται. Μετά την εξαφάνιση των κύριων συμπτωμάτων της νόσου μπορεί να παραμείνει βήχας και ελαφριά αδυναμία. Μην ανησυχείτε για αυτά τα συμπτώματα, επειδή μπορούν να μείνουν με ένα άτομο για 10-14 ημέρες.

6. Μπορώ να πάω στο μπάνιο και τη σάουνα με κρύο;

Εάν έχετε παρατηρήσει τα πρώτα συμπτώματα του ARVI, είναι πολύ χρήσιμο να πάτε στο μπάνιο. Σε αυτό το σημείο, θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και θα συμβάλει στην εξάλειψη τοξικών ουσιών από το σώμα. Επιπλέον, το λουτρό είναι μια ιδανική εισπνοή, η οποία θα είναι πολύ χρήσιμη για το αναπνευστικό σύστημα. Αλλά όταν το κρύο είναι σε πλήρη εξέλιξη, το λουτρό κατηγορηματικά αντενδείκνυται. Μια τέτοια εκστρατεία μπορεί να οδηγήσει στην επιδείνωση του κρυολογήματος και στην ανάπτυξη επιπλοκών.

7. Είναι δυνατή η λήψη νερού για τα κρυολογήματα;

Φυσικά, δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε ποτάμι ή λίμνη. Αν μιλάμε για μπάνιο, τότε δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη μόνη κράτηση: απαγορεύεται σε ένα άτομο με υψηλή θερμοκρασία να πάρει ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό μπορεί να αυξήσει περαιτέρω την θερμοκρασία του σώματος.

8. Είναι δυνατόν να δώσετε αίμα για κρυολογήματα;

Έχοντας ασθένεια ARVI, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος μόνο σε μία περίπτωση - για να εντοπίσετε έναν μολυσματικό παράγοντα και να βεβαιωθείτε ότι το σώμα έχει μολύνει τον ιό. Δεν επιτρέπεται η πραγματοποίηση εμβολιασμών και, ακόμη περισσότερο, η δωρεά αίματος για δωρεά κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

9. Πρέπει να πάρω μια βολή γρίπης;

Ναι αξίζει τον κόπο. Ο εμβολιασμός προστατεύει πραγματικά από τον ιό, γεγονός που επιβεβαιώνεται από επαναλαμβανόμενες μελέτες. Φυσικά, ένας τέτοιος εμβολιασμός δεν αποκλείει τις επιπλοκές, αλλά οι στατιστικές δείχνουν ότι συμβαίνουν σε 1 περίπτωση ανά 10.000 εμβολιασμένους ασθενείς.

Είναι δυνατόν να λάχανο με νεφρική νόσο;

Πλήρης συλλογή και περιγραφή: είναι δυνατόν να λάχανο με νεφρική νόσο; και άλλες πληροφορίες για τη θεραπεία ενός ατόμου.

Διατροφή για τη νόσο των νεφρών

Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και απαιτεί συμμόρφωση με τον κατάλληλο θεραπευτικό πίνακα. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε τη σωστή διατροφή για τη νόσο των νεφρών. Σύμφωνα με τον A. A. Pokrovsky είναι ένας πίνακας διατροφής 7.

Γενικά χαρακτηριστικά

Το έργο οποιουδήποτε σώματος υπόκειται σε καθημερινούς ρυθμούς. Από την άποψη αυτή, όλα τα κύρια προϊόντα που επιτρέπονται για τη νεφρική νόσο θα πρέπει να καταναλώνονται κατά το πρώτο μισό της ημέρας έως και 14 ώρες, δεδομένου ότι σε αυτό το χρονικό διάστημα οι νεφροί εργάζονται με μεγαλύτερη ένταση. Τα κύρια προϊόντα περιλαμβάνουν:

Τις νύχτες και τις βραδινές ώρες, οι νεφροί αναπαύονται και επομένως το φαγητό θα πρέπει να είναι ευκολότερο και να μην προκαλεί μεγάλο φορτίο στους νεφρούς. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν:

Από τη διατροφή πρέπει να αποκλειστούν εντελώς προϊόντα που προκαλούν ερεθισμό των κυττάρων των νεφρικών σωληναρίων:

• κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
• αλμυρά πιάτα.
• Πικάντικα πιάτα.
• ξινή πιάτα?
• καπνιστό κρέας.
• καρυκεύματα adjika, μουστάρδα, πιπέρι, χρένο.

Στη διατροφή θα πρέπει να υπερισχύουν τα πιάτα λαχανικών και φρούτων.

Λαχανικά πρέπει να αποκλείονται χρήση:

Στη διατροφή των νεφρικών ασθενών με οποιαδήποτε νεφρική νόσο, η ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού που καταναλώνεται θα πρέπει να περιοριστεί σημαντικά.

Στην οξεία περίοδο, η χρήση των πάντων αποκλείεται.

• λιπαρά και καπνισμένα ·
• κονσερβοποιημένα?
• σόδα φρούτων?
• αλκοόλη σε οποιαδήποτε μορφή ·
• φυσικό καφέ.
• κακάο

Το αλάτι δεν προστίθεται στα τρόφιμα ή εάν ο ασθενής δεν μπορεί να αρνηθεί χωρίς αλάτι, τότε μπορεί να καταναλωθεί σε αυστηρά ελάχιστες ποσότητες.

Τα πρώτα πιάτα μπορούν να παρουσιαστούν με δημητριακά, φρούτα, σούπες λαχανικών. Το δεύτερο - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βρασμένο κρέας, ατμισμένη μπριζόλα ή μπριζόλες, σουφλέ κρέατος στιφάδο σε ξινή κρέμα.

Kashi στη διατροφή για τη νεφρική νόσο είναι το κύριο βρώσιμο προϊόν. Γάλα ρυζιού ή κεχρί γάλακτος με την προσθήκη κολοκύθας, μήλων, βερίκοκων, δαμάσκηνων.

Κατά τη διάρκεια της οξείας περιόδου, θα πρέπει να εξαιρεθούν από τη δίαιτα τα ακόλουθα προϊόντα:

• τομάτες?
• φρέσκα αγγούρια.
• καρπούζια?
• πεπόνια ·
• πατάτες ·
• όσπρια ·
• λευκό λάχανο?
• τεύτλα.

Όταν οι οξείες παθολογικές διεργασίες υπολείπονται της διαιτολόλης, μπορούν να γίνουν πιο ποικίλες. Λόγω της εισαγωγής τυρί cottage, πουλερικών, φρέσκου ψαριού και κρέατος στο μενού. Το κρέας είναι καλύτερα να δώσει βρασμένα ή ελαφρώς φρυγμένα.

Εάν οι αναλύσεις του ασθενούς για μεγάλο χρονικό διάστημα παραμένουν φυσιολογικές, τότε μπορούν να μεταφερθούν σε ένα κοινό τραπέζι με περιορισμένες ποσότητες αλατιού και καπνιστών κρεάτων.

Τα κρεμμύδια περιέχουν πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών.

Τα υγιεινά τρόφιμα βοηθούν τα όργανα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών, να εκτελούν σωστά τις λειτουργίες τους. Ορισμένες σούπερ-τροφές προωθούν την υγεία των νεφρών επειδή περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά: φλαβονοειδή, λυκοπένιο, β-καροτένιο και βιταμίνη C. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση ή τη διακοπή του ρυθμού οξείδωσης που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, η οποία είναι μια από τις κύριες αιτίες της νεφροπάθειας.
Τα υγιή νεφρά είναι εξίσου σημαντικά με την υγιή καρδιά. Τα νεφρά απομακρύνονται από το φίλτρο και την περίσσεια του νερού, αλλά και απομακρύνουν τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα μέσω των ούρων. Επιπλέον, οι νεφροί βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και άλλων υγρών στο σώμα. Τα προβλήματα των νεφρών μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην ούρηση, πρήξιμο στα μάτια και πρήξιμο των ποδιών και των χεριών. Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με τα νεφρά, τότε κινδυνεύει να αναπτύξει καρδιακές παθήσεις. Ως εκ τούτου, πρέπει να μάθετε πώς να προστατεύετε τα νεφρά με υγιεινά τρόφιμα. Τα παρακάτω είναι τα πιο χρήσιμα superfoods για τα νεφρά.

Λάχανο - ένα προϊόν για την επισκευή των νεφρών

Το λάχανο βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και χρησιμοποιείται συχνότερα ως λαϊκό φάρμακο για την επισκευή και τη διατροφή των νεφρών. Αυτό το προϊόν είναι πολύ σημαντικό για άτομα που έχουν προβλήματα με τα νεφρά. Το λάχανο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταστροφή των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, το προϊόν αυτό περιέχει πολλές βιταμίνες B6, C και K, καθώς και φυτικές ίνες και φολικό οξύ. Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε κάλιο, το λάχανο αποτελεί σημαντικό συμπλήρωμα στη δίαιτα διάλυσης. Μπορείτε να ατμού ή να βράσει αυτό το λαχανικό.

Τα μούρα μειώνουν τη φλεγμονή και βελτιώνουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης.

Διαφορετικοί τύποι μούρων - φράουλες, βακκίνια, σμέουρα και βατόμουρα - είναι πολύ χρήσιμα για τα νεφρά, καθώς είναι εξαιρετικές πηγές μαγγανίου, βιταμίνης C, φυτικών ινών και φολικού οξέος. Τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη συστατικά στα μούρα συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Μπορείτε να προτιμήσετε φρέσκα, παγωτά ή αποξηραμένα μούρα. Μπορείτε να προσθέσετε αυτά τα μούρα στα αγαπημένα σας δημητριακά ή πατάτες για να βελτιώσετε την υγεία των νεφρών.

Τα ψάρια βοηθούν στη μείωση των ανώμαλων επιπέδων πρωτεΐνης στα ούρα

Το ψάρι περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα και επομένως προστατεύει τα νεφρά από διάφορες ασθένειες. Επιπλέον, τα ψάρια αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας. Σύμφωνα με μια μελέτη, η κατανάλωση προϊόντων ψαριών συμβάλλει στη μείωση των ανώμαλων επιπέδων πρωτεΐνης στα ούρα των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη. Τα καλύτερα είδη ψαριών για τα νεφρά είναι ο σολομός, η ιριδίζουσα πέστροφα, το σκουμπρί, η ρέγκα και ο τόνος. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη και η American Heart Association συνιστούν να παίρνετε 2-3 μερίδες αλιευτικών προϊόντων την εβδομάδα. Για να μειώσετε τα προβλήματα με τα νεφρά, πρέπει να τρώτε ψάρια σε τηγανητά, ψημένα και βρασμένα.

Το λευκό αυγό είναι καλό για άτομα με νεφρική νόσο.

Το λευκό αυγό συνιστάται για άτομα με νεφρική νόσο, καθώς τα αυγά περιέχουν χαμηλά επίπεδα φωσφόρου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες. Το ασπράδι περιέχει ένα απαραίτητο αμινοξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία των νεφρών. Όταν μια πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας μεταβολίζεται στο σώμα, παράγονται λιγότερα υποπροϊόντα αποβλήτων. Μπορείτε να μαγειρέψετε ασπράδια αυγού για την παρασκευή ομελετών και σάντουιτς ή να φάτε αυγά σκληρά βρασμένα χωρίς κρόκο. Τα άτομα με νεφρική νόσο πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε κρόκους αυγών. Η πρόσληψη πρωτεΐνης σε μεγάλες ποσότητες δεν συνιστάται, καθώς αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν πρόσθετη πίεση στα νεφρά.

Το ελαιόλαδο βελτιώνει την υγεία των νεφρών

Το ελαιόλαδο είναι καλό όχι μόνο για την καρδιά, αλλά και για τα νεφρά. Αυτό το προϊόν είναι μια εξαιρετική πηγή ελαϊκού οξέος, ενός αντιφλεγμονώδους λιπαρού οξέος που μειώνει την οξείδωση και προάγει την καλή υγεία των νεφρών. Επιπλέον, το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά, τα οποία εμποδίζουν τη φλεγμονή και την οξείδωση. Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο ως σαλάτα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μαρινάρισμα ψαριών ή λαχανικών.

Το σκόρδο μειώνει τον κίνδυνο νεφροπάθειας

Το σκόρδο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ιδιότητες αραίωσης αίματος. Επομένως, το προϊόν αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρών και καρδιακών παθήσεων. Η καθημερινή χρήση 1-2 σκελίδες ακατέργαστου σκόρδου με άδειο στομάχι μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και τη φλεγμονή στο σώμα. Αυτό το προϊόν προστατεύει επίσης τα νεφρά από τις δυνητικά επιβλαβείς επιδράσεις των βαρέων μετάλλων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή τεμαχισμένα και αποξηραμένα σκόνη σκόρδου για να προετοιμάσετε διάφορα πιάτα. Αυτό το προϊόν όχι μόνο θα τους δώσει γεύση και γεύση, αλλά θα έχει και τεράστια οφέλη για την υγεία.

Το κρεμμύδι βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών

Τα κρεμμύδια περιέχουν πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών. Επομένως, το προϊόν αυτό βοηθά στην πρόληψη πολλών νεφρικών νόσων. Τα κρεμμύδια περιέχουν λίγο κάλιο, αλλά πολλά χρώμιο, ένα μέταλλο που βοηθά το σώμα να απορροφήσει λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Το προϊόν αυτό έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα κρεμμύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ωμά ή να χρησιμοποιηθούν για την προετοιμασία διαφόρων πιάτων. Η κατανάλωση πρώτων κρεμμυδιών μπορεί να συμβάλει στην φυσική διάλυση των λίθων των νεφρών.

Το κόκκινο πιπέρι είναι καλό για την υγεία των νεφρών.

Η κόκκινη πιπεριά βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξικών αποβλήτων στο αίμα και επομένως είναι καλή για την υγεία των νεφρών. Αυτό το προϊόν περιέχει λίγο κάλιο, αλλά είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6 και C, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Για την ασθένεια των νεφρών, οι γιατροί συστήνουν να μειωθεί η πρόσληψη καλίου στο ελάχιστο, επειδή οι κατεστραμμένοι νεφροί δεν είναι σε θέση να φιλτράρουν αποτελεσματικά το κάλιο από το αίμα. Αυτό το νόστιμο λαχανικό περιέχει λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει από ορισμένα είδη καρκίνου. Μπορείτε να συμπεριλάβετε κόκκινη πιπεριά στη διατροφή σας, ωμά, ψητή, τηγανισμένη ή βρασμένη.

Κουνουπίδι για την εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών

Το κουνουπίδι περιέχει πολλή βιταμίνη C, καθώς και φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες. Το προϊόν αυτό περιέχει επίσης ουσίες όπως ινδόλες, γλυκοσινολικές και θειοκυανικές ενώσεις, οι οποίες βοηθούν το ήπαρ να εξουδετερώνει τις τοξικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν τις κυτταρικές μεμβράνες και το DNA. Εάν τρώτε τακτικά το κουνουπίδι, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει τη χοληστερόλη λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Το κουνουπίδι μπορεί να καταναλωθεί ωμά, βρασμένο, τηγανισμένο ή ψημένο. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό το προϊόν περιέχει πολλές πουρίνες, οι οποίες οδηγούν στη συσσώρευση ουρικού οξέος. Ως εκ τούτου, τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα ή πέτρες στα νεφρά πρέπει να περιορίζουν τη χρήση του κουνουπιδιού.

Τα μήλα είναι καλά για τον καθαρισμό των νεφρών.

Τα μήλα είναι χρήσιμα για τον καθαρισμό των νεφρών, επειδή περιέχουν πολλές ίνες και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό το προϊόν βοηθά επίσης στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο νεφρικών λιθιών. Επιπλέον, τα μήλα βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Για να υποστηρίξετε τη λειτουργία των νεφρών, πρέπει να τρώτε μήλα καθημερινά. Μπορείτε να πιείτε χυμό μήλου, ψήστε τα μήλα, προσθέστε τα σε φρουτοσαλάτες.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Νεφρολογικής Εταιρείας, η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων - φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι, το κόκκινο κρέας, τα μεταποιημένα κρέατα και τα γλυκά ποτά πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Εάν ανησυχείτε για την υγεία των νεφρών, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε αυτές τις σούπερ τροφές στη διατροφή σας για να προωθήσετε την υγεία των νεφρών. Εάν πάσχετε από νεφρική νόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο για να προσδιορίσετε ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για εσάς.

Το Wesm είναι σαφές ότι οι ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο έχουν αυστηρή διατροφή. Μπορούν να τρώνε κουνουπίδι;

Το κουνουπίδι είναι ένα νόστιμο λαχανικό και πολλοί άνθρωποι του αρέσουν πάρα πολύ να φάει.

Όλοι οι τύποι λάχανων (μπρόκολο, λευκό λάχανο, κουλουράκι) έχουν χρήσιμες ιδιότητες. Στα κουνουπίδια τα οφέλη παρουσιάζονται σε μια πλούσια σύνθεση ορυκτών και βιταμινών και ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών επιδράσεων στην ανθρώπινη υγεία. Οι κύριες ιδιότητες του κουνουπιδιού θεωρούνται ως υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, Α και Β. Η χρήση του κουνουπιδιού είναι ακόμη υψηλότερη από εκείνη του λεμονιού, καθώς υπάρχει περισσότερη βιταμίνη C και Α στο λάχανο. Επιπλέον, το κουνουπίδι περιέχει άλλες βιταμίνες: βιταμίνη Ε, Βιταμίνη D; Βιταμίνη Κ; Βιταμίνη Η; Βιταμίνη U. Είναι στο κουνουπίδι ότι μπορείτε να βρείτε τέτοια σπάνια βιταμίνη U. Αλλά αυτή είναι η βιταμίνη που εμπλέκεται στις διαδικασίες του οργανισμού στο σχηματισμό των ενζύμων.

Οι πολυάριθμες φαρμακευτικές ιδιότητες του κουνουπιδιού οφείλονται στην περιεκτικότητα των μεταλλικών ουσιών (αλάτων) σε αυτό: Κάλιο, Ασβέστιο; Κοβάλτιο; Χλώριο; Φωσφόρος; Μαγνήσιο; Θείο · Νάτριο. Χαλκός; Μαγγάνιο; Σίδερο; Ψευδάργυρος. Μολυβδαίνιο. Διαιτητική ίνα 10,5%. Πρωτεΐνες 5%; Υδατάνθρακες 1,7%. Το νάτριο είναι 0,8%. Λίπος 0,5%.

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του κουνουπιδιού και των χαμηλών θερμίδων θερμίδων του όχι μόνο παρέχουν στο σώμα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, δίνουν μια αίσθηση κορεσμού και ταυτόχρονα δεν δημιουργούν την απειλή να πάρει υπερβολικό βάρος.

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του κουνουπιδιού με το θερμιδικό του περιεχόμενο, ενώ είναι αρκετά χαμηλές, χρησιμοποιούνται ενεργά από τον άνθρωπο για την καταπολέμηση όλων των ειδών παθήσεων, καθώς και για την προαγωγή της υγείας. Έτσι, οι κύριες ιδιότητες του κουνουπιδιού είναι οι ακόλουθες: ΑντιΚαρκινογόνο; Αποτροπή σχηματισμού καρκινικών κυττάρων. Αποτρέψτε την παραμόρφωση υγιών κυττάρων. Αναζωογόνηση; Καθαρισμός Η ιδιότητα του κουνουπιδιού για να αναζωογονήσει και να καθαρίσει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες λόγω της περιεκτικότητας των ενζύμων σε αυτό.

Αυτό το κείμενο συνεπάγεται ένα σημαντικό συμπέρασμα ότι οι ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο μπορούν να τρώνε κουνουπίδια.

Ετικέτα: χρόνια νεφρική νόσο δίαιτα χρόνια νεφρική νόσο κουνουπίδι

Προηγούμενη: Βρώμη (oatmeal) Μπορείτε να φάτε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο;

Σχετικά: Πράσινα φασόλια Μπορούν να καταναλωθούν ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο;

Αγαπητέ ασθενή! Μπορείτε να ζητήσετε μια συμβουλή online. Θα προσπαθήσουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα για να σας δώσουμε μια ολοκληρωμένη απάντηση σε αυτό.

Θεραπευτική και κατάλληλα αναπτυγμένη δίαιτα για νεφρική νόσο αποτελεί προϋπόθεση για την πολύπλοκη θεραπεία της νόσου, δεδομένου ότι η διατροφή αποσκοπεί στην εξάλειψη διαταραχών στη διαδικασία του μεταβολισμού του υλικού. Μια δίαιτα για νεφρική νόσο θα πρέπει να ενισχύσει την επίδραση των συνταγογραφούμενων θεραπευτικών φαρμάκων. Αναπτύσσεται λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία ή την απουσία οίδημα του ασθενούς, υπέρταση, το επίπεδο της πρωτεΐνης στα ούρα και την ικανότητα των νεφρών να εκκρίνουν τα προϊόντα του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.

Οποιαδήποτε νεφρική νόσο έχει ως αποτέλεσμα δυσλειτουργία του σώματος, εμφανιζόμενη με βάση τις ανισορροπίες της όξινης βάσης και του νερού-ηλεκτρολύτη, καθώς και τη συσσώρευση μεταβολικών προϊόντων στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αναπτύσσει οίδημα, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και δηλητηρίαση του σώματος.

Μια δίαιτα για ασθένεια των νεφρών αναπτύσσεται και συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη έναν σταθερό κανόνα: η πρόσληψη λιπών και πρωτεϊνών είναι μέγιστα περιορισμένη στη διατροφή, οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βάση της διατροφής. Ένα τέτοιο προϊόν όπως το αλάτι, κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δίαιτας για ασθένειες των νεφρών, απαγορεύεται πάντοτε, επειδή δυσκολεύει τα νεφρά να δουλεύουν διατηρώντας ρευστό στο σώμα μας.

Περιορισμός της πρωτεΐνης Σε περίπτωση προβλημάτων με τα νεφρά, το επίπεδο πρωτεΐνης που προέρχεται από τη διατροφή πρέπει να μειωθεί. Ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών στο σώμα συνοδεύεται από το σχηματισμό αζωτούχων σκωριών, οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να απομακρυνθούν από το σώμα ασθενών νεφρών. Σταδιακά, αρχίζουν να συσσωρεύονται στο αίμα. Αλλά είναι αδύνατο να απομακρυνθεί πλήρως η πρωτεΐνη από τη διατροφή, επειδή είναι το πιο σημαντικό συστατικό, η βάση των κυττάρων μας. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται περιορισμένη κατανάλωση βρασμένων αυγών, βραστό ή στιβαρό κρέας και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια. Σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας σε χρόνια μορφή, συνιστάται η κατανάλωση 20-50 g πρωτεΐνης την ημέρα. Η ποσότητα μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το βάρος του ασθενούς και το στάδιο της νόσου.

Με μικρές διαταραχές στα νεφρά, δεν είναι απαραίτητο να περιορίζεται η πρόσληψη πρωτεϊνικών τροφών. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να κάνετε εκφόρτωση 1-2 ημέρες την εβδομάδα.

Οι ημέρες νηστείας για νεφρική νόσο Μια ημέρα νηστείας είναι η χρήση ενός τύπου προϊόντος εντός 24 ωρών. Όταν διάφορα είδη νεφρικών νόσων συνιστάται υδατάνθρακα ημέρες νηστείας (βρώμη, φρούτα (ειδικά μήλο, καρπούζι), μούρα, χυμό, λαχανικά (ειδικά αγγούρι)) που αυξάνουν την παραγωγή ούρων, τη βελτίωση του μεταβολισμού της πρωτεΐνης επεξεργάζεται προϊόντα απέκκριση από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, οι εκδηλώσεις χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας εξασθενούν.

Κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας με λαχανικά, φρούτα ή μούρα, 1.5 κιλά λαχανικών (ενός είδους), φρούτα ή μούρα πρέπει να τρώγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, η λήψη τους θα πρέπει να χωρίζεται σε πέντε μέρη. Τα λαχανικά μπορούν να μαγειρευτούν, να βράσουν ή να καταναλωθούν φρέσκα, με τη μορφή σαλάτας (ντύσιμο - φυτικό έλαιο (λίγο) ή ξινή κρέμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά).

Θερμιδικής πρόσληψης σε νόσους pochek.Obschaya θερμίδες δίαιτα ανά ημέρα θα πρέπει να είναι 3500 kcal, όχι λιγότερο (κατά κύριο λόγο υδατάνθρακες και λίπη), ή οργανισμός θα περάσουν βαριά πρωτεΐνες που υπάρχουν στο σώμα, η οποία είναι γεμάτη με υπερβολικό σχηματισμό τοξικών μεταβολιτών και, κατά συνέπεια, αυξάνουν σε φορτίο στο νεφρό. Η κατανάλωση πρέπει να είναι κανονική και κλασματική (5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες).

άλατα Περιορισμός αυτής σοβαρές περιπτώσεις απαγορεύεται η χρήση άλατος, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων με τα περιεχόμενά του (κρέατα, λουκάνικα, τουρσιά, κονσέρβες, τυριά, μεταλλικό νερό, κακάο, κ.λπ.). Το ψωμί είναι επίσης καλύτερο να αγοράσετε ειδικά χωρίς αλάτι, ή το ψήνετε μόνοι σας. Με μικρές παραβιάσεις, επιτρέπεται στους ασθενείς να προσθέσουν αλάτι στα γεύματά τους (δεν συνιστάται περισσότερο από 2-3 g ημερησίως (μισό κουταλάκι του γλυκού)).

Επίσης, από την δίαιτα για να αποκλείσει προϊόντα με κάλιο και φώσφορο (μπανάνες, αποξηραμένα φρούτα, τυρί cottage (σπάνια επιτρέπεται πουτίγκα ή κατσαρόλα τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά), ξηροί καρποί, προϊόντα με βάση το κρέας (συκώτι, τον εγκέφαλο, τα νεφρά)). Απαιτείται επίσης να αποκλείονται οι ζωμοί κρέατος, ψαριών και μανιταριών, πικάντικα και πικάντικα πιάτα, κρεμμύδια και σκόρδα, όσπρια, σοκολάτα. Αποφασισμένοι σούπες χωρίς κρέας ζωμό λαχανικών, τα ζυμαρικά και τα δημητριακά, τα ισχία ζωμό, φρέσκα, βραστά και στον ατμό λαχανικά, τα μούρα και τα φρούτα, το βούτυρο και το φυτικό έλαιο, ελαφρύ τσάι και καφέ, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, κεφίρ, κρέμα γάλακτος), φρούτα και ζελέ.

Για τους ασθενείς με νεφρωσικό σύνδρομο, σπειραματονεφρίτιδα και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, συνιστάται αυστηρή δίαιτα (πίνακας αριθ. 7).

Με μια τέτοια δίαιτα επιτρέπεται να χρησιμοποιεί:

• Γλυκά - μέλι, ζάχαρη, μαρμελάδα, μαρμελάδες, αλλά χωρίς ενθουσιασμό.
• Δημητριακά και ζυμαρικά σε περιορισμένες ποσότητες.
• Περιορισμένα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (βρασμένα ή ψημένα).
• Φρέσκα και βραστά λαχανικά και χόρτα (αγγούρια, πατάτες, τεύτλα, ντομάτες, κουνουπίδια, καρότα, πράσινα μαρούλια, μαϊντανός, άνηθος).
• Προϊόντα ψωμιού και αλευριού - ψωμί πίτουρου λευκού σιταριού (χωρίς αλάτι).
• Φρούτα - φρέσκα (κυρίως καρπούζι) και βραστά (πατάτες, ζελέ, μους με άμυλο).
• Lean (όχι κρέας), μη αλμυρές σούπες (με βάση τα λαχανικά, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά, χρησιμοποιήστε το βούτυρο σαν ένα ντύσιμο).
• Ποτά - αδύναμο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε γάλα, ζωμό γοφούς, μαύρη σταφίδα (αραιώστε το ήμισυ με νερό), χυμούς φρούτων, λαχανικών και μούρων.
• Οιοδήποτε κρέας εντός των πρώτων δύο εβδομάδων της θεραπείας είναι περιορισμένο και στη συνέχεια προστίθεται σε μικρή ποσότητα και σε βρασμένη μορφή και εξαιρετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες.
• Αυγά - 1-2 αυγά την ημέρα (μαλακά βρασμένα ή ομελέτα μόνο από πρωτεΐνες).
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (περιορίζεται σε ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τυρόπηγμα τυριών και πουτίγκες).

Απαγορευμένα προϊόντα:

• Όσπρια, κρεμμύδια, σκόρδο, λάκκο, μανιτάρια.
• Μεταλλικό νερό νατρίου.
• Αλάτι και προϊόντα με προσθήκη (συμπεριλαμβανομένης της συντήρησης).
• Σοκολάτα, ισχυρός καφές, κακάο.
• Σνακ κονσερβοποιημένα.
• Κρέας, ψάρια και ζωμοί μανιταριών.
• Λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα κρέατα και ψάρια, τυριά.
• Αλκοόλ και προϊόντα που το περιέχουν.
• Ψωμί συνήθεις αρτοσκευάσματα, μαύρο ψωμί.
• Λιπαρό Κρέας, Ψάρια, Πουλερικά

Σε περίπτωση άλλων νεφρικών νόσων, δεν υπάρχουν σημαντικοί διατροφικοί περιορισμοί, συνιστάται μόνο η μείωση της χρήσης αλατιού, πικάντικων καρυκευμάτων και μπαχαρικών, καθώς και αλκοολούχων ποτών.

Διατροφή για την ουρολιθίαση Η διατροφή σε αυτή την περίπτωση επιλέγεται με βάση τη σύνθεση των λίθων, μετά τη μελέτη.

Οξαλικά: Στα οξαλικά άλατα εξαιρούνται προϊόντα με περιεκτικότητα σε οξαλικό οξύ - αυτά περιλαμβάνουν φυλλώδη φυτά (μαρούλι, λάχανο, σπανάκι), καφέ, σοκολάτα, κακάο. Εξαιρεί επίσης τη χρήση προϊόντων με ασκορβικό οξύ (ραπάνια, μερικές ποικιλίες μήλων (Antonovka), ραδίκια, μαύρη σταφίδα, εσπεριδοειδή). Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β6, η οποία εμπλέκεται στην αποσύνθεση του οξαλικού οξέος, συνιστάται. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν μαύρο ψωμί, πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο. Συνιστάται επίσης η χρήση μελιτζανών, δαμάσκηνων, φασολιών, κολοκύθας, κουνουπιδιού.

Uraty.Soli ουρικού οξέος συμβάλλουν στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών σε ένα όξινο μέσο, ​​ως εκ τούτου σε η δίαιτα πρέπει να υπερισχύουν alkaluretic τροφίμων (μέλι, δημητριακά, το ψωμί, αποξηραμένα φρούτα, πατάτες). Και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, ψάρια και κρέας, λουκάνικα και διάφορα καπνιστά κρέατα, τα εντόσθια πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή ή στο μέγιστο.

Όταν τα φωσφορικά προέρχονται από πέτρες πρέπει να οξινίζονται τα ούρα. Εδώ είναι χρήσιμο να τρώτε φαγητά κρέατος και ψαριών, λαχανικά και σούπες γάλακτος, μούρα και χυμούς φρούτων (κομπότες), γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Οι νεφροί πέτρες μπορεί να έχουν διαφορετική σύνθεση, η οποία είναι πολύ λιγότερο συχνή. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός αναπτύσσει μια δίαιτα μεμονωμένα με έναν διατροφολόγο. Στην περίπτωση που η ουρολιθίαση συνοδεύεται από έντονο πόνο στα νεφρά, αυτή η δίαιτα είναι μια εξαιρετική πρόληψη του σχηματισμού νέων πέτρων και βοηθά στη διάλυση της απέκκρισης των υφιστάμενων πέτρες.

Σε περιπτώσεις νεφρικής νόσου, οι αυστηρές δίαιτες που διαρκούν πάνω από ένα μήνα αντενδείκνυνται, καθώς αυτό είναι γεμάτο με το σχηματισμό πέτρων αντίθετης σύνθεσης στα νεφρά. Αυτές οι δίαιτες ελέγχονται αυστηρά από τον θεράποντα ιατρό.

Πολλές ασθένειες των νεφρών, συμπεριλαμβανομένης της πυελονεφρίτιδας, απαιτούν μια ήπια δίαιτα με αυστηρή τήρηση αυτής της διατροφής. Ακόμα και με τη βελτίωση της κατάστασης, πρέπει να ακολουθήσετε το προγραμματισμένο μάθημα. Επομένως, προσπαθήστε να προετοιμάσετε τα πιάτα εκ των προτέρων, να τα πάρετε στη δουλειά και όχι το σνακ σε αμφισβητήσιμα μέρη, σπάζοντας τη διατροφή.

Επιλογή μενού διατροφής για μια εβδομάδα για νεφρική νόσο: 1 ημέρα.

Πρωινό - κουάκερ ρύζι σε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage με σταφίδες, ένα φλιτζάνι τσάι με μια κουταλιά μέλι?
Το δεύτερο πρωινό - πουτίγκα τυρί cottage, αφέψημα rosehip?
Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών, 200 γραμμάρια άπαχου κρέατος σε βρασμένη μορφή, 200 ml κομπόστα?
Δείπνο - κοτόπουλα ατμού από ψιλοκομμένο ψάρι, κατσαρόλα με ζυμαρικά και ζυμαρικά, 200 ml γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Δεύτερο δείπνο - 200 ml κέφι χωρίς λίπος.

Πρωινό - χυλό φαγόπυρο με γάλα, κοτολέτα καρότο, τσάι με κουτάλι μέλι?
Το δεύτερο πρωινό - βραστά ψάρια και πουρέ πατάτες?
Μεσημεριανό γεύμα - άπαχο μπορς, βρασμένο άπαχο κρέας, κομπόστα μήλων.
Δείπνο - κατσαρόλα με κρέας, μερίδα γλυκού τυρί cottage, ένα φλιτζάνι τσάι με γάλα που προστέθηκε?
Δεύτερο δείπνο - 200 ml σπιτικό γιαούρτι.

Πρωινό - σαλάτα, βραστά ψάρια, τυρί cottage με ξινή κρέμα, 200 ml χυμού λαχανικών ή φρούτων,
Το δεύτερο πρωινό - κατσαρόλα cottage?
Μεσημεριανό - φρέσκια σούπα με γάλα, ρύζι με βραστό μοσχαρίσιο κρέας, κομπόστα κερασιού.
Δείπνο - κατσαρόλα πατάτας, πλιγούρι βρώμης με την προσθήκη φρούτων ή μούρων?
Δεύτερο δείπνο - 200 ml σπιτικό γιαούρτι.

Πρωινό - χυλό ρύζι γάλα, τυρί σταφίδας, ένα φλιτζάνι τσάι?
Το δεύτερο πρωινό - κατσαρόλα cottage?
Μεσημεριανό - χορτοφαγική σούπα με λαχανικά, βραστό κρέας (200 g) με χυλό φαγόπυρο, μήλο κομπόστα?
Δείπνο - κέικ ψαριού σε ατμό, κατσαρόλα ζυμαρικών, 200 ml γάλακτος.
Το δεύτερο δείπνο - 200 ml κεφίρ.

Πρωινό - βρασμένο ρύζι με λαχανικά, τυρί cottage με ξινή κρέμα, κομπόστα φρούτων ή χυμό?
Το δεύτερο πρωινό - τυρί cottage, κεφίρ με ζάχαρη.
Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών με την προσθήκη και ένα κομμάτι βρασμένο κρέας κοτόπουλου, ή μοσχαρίσιο κρέας, μήλο κομπόστα?
Δείπνο - κατσαρόλα από ρύζι-μαλακό τυρί, αφέψημα από τριαντάφυλλο.
Δεύτερο δείπνο - 100 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες).

Πρωινό - κουάκερ γάλακτος από φαγόπυρο, βραστά τεύτλα, αφέψημα από τριαντάφυλλο.
Το δεύτερο πρωινό - πουρέ πατάτες με βραστό ψάρι?
Μεσημεριανό - χορτοφαγικό μπορς, βραστό κρέας, χυμός φρούτων.
Δείπνο - κατσαρόλα με κρέας, τσάι με μέλι.
Δεύτερο δείπνο - ένα ποτήρι κεφίρ.

Πρωινό - ένα μέρος του σιμιγδαλιού, ένα φλιτζάνι τσάι?
Το δεύτερο πρωινό - βινεγκρέτ, βρώμη με φρούτα, φλιτζάνι γάλα,
Μεσημεριανό - σούπα πατατών, ένα κομμάτι βραστό μοσχάρι, ζελέ φρούτων?
Δείπνο - κατσαρόλα τυρί cottage, τηγανίτες μήλου, κομπόστα?
Το δεύτερο δείπνο - 200 ml κεφίρ ή γιαούρτι.

Αυτή η έκδοση της διατροφής έχει συμβουλευτικό χαρακτήρα, μπορεί να υπόκειται σε αλλαγές και προσθήκες από διαιτολόγους. Όλα εξαρτώνται από την ειδική ασθένεια και την κατάσταση του ασθενούς.