Αν υπήρχε παρέλαση για ασθένειες, τότε κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, η κορυφαία θέση θα ήταν αναμφισβήτητα σε γρίπη. Η ασθένεια δεν είναι τόσο μυστηριώδης, αλλά πολλά ψευδαισθήματα και μύθοι συνδέονται με αυτήν.
Μύθος 1: ARI, ARVI και γρίπη είναι διαφορετικά ονόματα για την ίδια ασθένεια.
Ο όρος "οξεία αναπνευστική ασθένεια" (ARI) ή "οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος" (ARVI) καλύπτει μεγάλο αριθμό ασθενειών, με πολλούς τρόπους παρόμοιους μεταξύ τους.
Μία από τις αναπνευστικές ασθένειες είναι η οξεία ρινίτιδα ή η ρινική καταρροή. Προκαλείται από αρκετούς σχετικούς ιούς, οι οποίοι ονομάζονται ρινοϊοί. Η γρίπη προκαλείται άμεσα από τον ιό της γρίπης (γρίπης μυξοϊού). Τυπικά σημεία της γρίπης: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας (39-40 ° C), η οποία διαρκεί 3-4 ημέρες, ρίγη, σοβαρός πονοκέφαλος, πόνος κατά τη μετακίνηση των ματιών, πόνοι στους μύες και τους αρθρώσεις. Ωστόσο, η ρινική καταρροή και ο πονόλαιμος, που συνήθως συνοδεύουν άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, με τη γρίπη στις πρώτες ημέρες της ασθένειας δεν εκφράζονται.
Μύθος 2: για τη θεραπεία της γρίπης είναι άσκοπη: αυτή η ασθένεια δεν είναι επικίνδυνη και θα περάσει από μόνη της.
Επίσης, και πόσο επικίνδυνο. Η ασθένεια της γρίπης μπορεί να είναι θανατηφόρα, ειδικά σε μικρά παιδιά και ηλικιωμένους. Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να αφήσει πίσω της μια ποικιλία επιπλοκών. Ειδικά η γρίπη υπονομεύει το καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνοντας το προσδόκιμο ζωής κατά αρκετά χρόνια.
Η ειρωνική δήλωση, "χωρίς θεραπεία, η γρίπη διαρκεί μια εβδομάδα, και με θεραπεία, επτά ημέρες" περιέχει κάποια αλήθεια. Αλλά όχι αν η θεραπεία αρχίσει εγκαίρως. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφευχθεί η ανάπτυξη της γρίπης. Η πιο οξεία φάση αυτής της ασθένειας παρατηρείται τις πρώτες ημέρες μετά τη μόλυνση. Και τότε είναι απαραίτητο να αρχίσει η θεραπεία, και όχι μετά από τον πυρετό διήρκεσε για αρκετές ημέρες. Η επικαιρότητα της θεραπείας όχι μόνο θα μειώσει τον χρόνο της νόσου, αλλά θα μειώσει επίσης την πιθανότητα επιπλοκών.
Μύθος 3: Για τα άτομα με ισχυρή ασυλία, η γρίπη δεν είναι τρομερή
Υπάρχουν πράγματι άνθρωποι που δεν έχουν τη γρίπη. Αυτή η σταθερότητα υπάρχει λόγω της καλής κληρονομικότητας και έχει υπάρξει στον άνθρωπο από τη γέννηση. Ωστόσο, τέτοιες τυχερές μονάδες. Οι υπόλοιποι γιατροί προτείνουν να μην παραμεληθεί η πρόληψη της νόσου. Ένα άτομο μπορεί μόλις να αρρωστήσει και να μην πιάσει ένα κρύο, αλλά αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ότι μια άλλη επιδημία γρίπης θα τον περάσει.
Μύθος 4: Η θερμότητα πρέπει να απενεργοποιηθεί αμέσως.
Βιαστείτε να κερδίσετε τη ζέστη δεν αξίζει τον κόπο. Μετά από όλα, ένας πυρετός είναι απλά απόδειξη ότι το σώμα καταπολεμά την ασθένεια. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι κάποια θερμότητα μεταφέρεται πολύ άσχημα. Υπάρχει έντονη αδυναμία, μυϊκός πόνος, αρθρώσεις των αρθρώσεων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστώνται πάντοτε να λαμβάνουν αντιπυρετικά φάρμακα, αλλά δεν μειώνουν τη θερμοκρασία κάτω από τους 38 ° C.
Μύθος 5: Η γρίπη αντιμετωπίζεται καλύτερα με αντιβιοτικά.
Τα αντιβιοτικά ενεργούν μόνο σε βακτήρια. Οι ιοί δεν έχουν καμία σχέση με τα βακτήρια, επομένως είναι άχρηστο να αντιμετωπίζονται τα αντιβιοτικά με ιικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Μερικές φορές, στο φόντο μιας εξασθενημένης ανοσίας, μια δευτερογενής βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να ενταχθεί σε ιογενή λοίμωξη. Και μόνο σε μια τέτοια κατάσταση ένας γιατρός (και μόνο ένας γιατρός) μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά αντιβιοτικών.
Μύθος 6: Για να μην αρρωστήσετε με τη γρίπη αρκεί να παίρνετε βιταμίνες και να τρώτε περισσότερα κρεμμύδια, καθώς και σκόρδο, λάχανο και λεμόνια
Οι βιταμίνες είναι εξαιρετικές, αλλά δεν θα σας σώσουν από τη γρίπη. Η προφύλαξη από βιταμίνες γενικά ενισχύεται και δεν επηρεάζει άμεσα τον ιό. Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου προστασίας από τη γρίπη είναι 45%. Η καλύτερη λύση θα είναι μια ολοκληρωμένη πρόληψη, η οποία περιλαμβάνει σκλήρυνση, ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, εμβολιασμούς και, φυσικά, βιταμίνες.
Μύθος 7: Το εμβόλιο παρέχει εκατό τοις εκατό προστασία από τη γρίπη.
Πολλοί πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να αρρωστήσουν μετά τον εμβολιασμό. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει: ο κίνδυνος μόλυνσης παραμένει, αλλά γίνεται πολύ μικρότερος. Κατά μέσο όρο, ο εμβολιασμός παρέχει προστασία 80-90%.
Μύθος 8: Ο εμβολιασμός μπορεί να προκαλέσει γρίπη.
Κανένα εμβόλιο δεν προκαλεί την τυπική ασθένεια. Στη διαδικασία του εμβολιασμού, είτε ένας εξασθενισμένος ιός είτε μέρος αυτού εγχέεται στο σώμα. Ο ιός που περιέχεται στο εμβόλιο δεν μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια, αλλά μπορεί να διεγείρει το σώμα να παράγει αντισώματα. Επομένως, όταν ένας "άγριος" ιός εισέρχεται στο σώμα, δεν χρειάζεται χρόνος για την παραγωγή αντισωμάτων - υπάρχουν ήδη μετά τον εμβολιασμό. Τα αντισώματα συνδέονται με τον ιό και έτσι αποτρέπουν τη μόλυνση των κυττάρων και τον πολλαπλασιασμό του ιού. Λόγω αυτού, η ασθένεια εμποδίζεται πριν ξεκινήσει. Τα σύγχρονα εμβόλια μεταφέρονται εύκολα και μετά τον εμβολιασμό δεν υπάρχουν συμπτώματα της νόσου. Μόνο μερικές μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα στο σημείο της ένεσης ή ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτή είναι ίσως η πιο δυσάρεστη συνέπεια του εμβολίου.
Μύθος 9: οι ιοί γρίπης μεταλλάσσονται συνεχώς, είναι αδύνατο να προβλεφθεί ποια θα είναι "μόδα", να δημιουργηθεί ένα εμβόλιο που προστατεύει από αυτό
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ερευνά συνεχώς την κυκλοφορία των ιών σε όλο τον κόσμο και, σε αυτή τη βάση, εκφράζει τις επιθυμίες του για την ανάπτυξη εμβολίων. Ακόμη και αν η πρόγνωση δεν είναι 100% δικαιολογημένη, το εμβόλιο εξακολουθεί να λειτουργεί, καθώς οι περισσότεροι ιοί της γρίπης έχουν συνηθισμένα αντισώματα.
Μύθος 10: Μετά την έναρξη της επιδημίας, ο εμβολιασμός καθυστερεί
Ο βέλτιστος χρόνος εμβολιασμού κατά της γρίπης είναι η περίοδος του φθινοπώρου από τον Σεπτέμβριο έως τον Νοέμβριο. Είναι καλύτερο να εμβολιαστείτε 2-3 εβδομάδες πριν από την εμφάνιση της προτεινόμενης επιδημίας. Αν για κάποιο λόγο ο εμβολιασμός δεν πραγματοποιήθηκε εγκαίρως, τότε μπορεί να γίνει μετά την έναρξη της επιδημίας και μόνο εμβόλια με μη ζωντανούς ιούς μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Ωστόσο, εάν το εμβόλιο χορηγήθηκε όταν το άτομο είχε ήδη μολυνθεί από τον ιό της γρίπης, αλλά οι κλινικές εκδηλώσεις δεν έχουν αρχίσει ακόμη, το εμβόλιο μπορεί να είναι αναποτελεσματικό.
6 δημοφιλείς μύθοι για το κρυολόγημα και τη γρίπη
Η πρόληψη και η θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης συνοδεύεται από πολλούς μύθους. Ορισμένες από αυτές είναι εντελώς ακίνδυνες, αλλά πολλοί μπορεί να είναι επικίνδυνες. Οι εμπειρογνώμονες του Product-test.ru αποφάσισαν να τις κατανοήσουν και να μελετήσουν τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες σε αυτό το θέμα.
MYTH αριθμός 1
Πάρτε κρύο διορθωτικά μέτρα για τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος (Antigrippin, Coldrex, Theraflu, Fervex, Rinzu)
Η διαφήμιση τοποθετεί τα χρήματα αυτά ως το καλύτερο φάρμακο για το κρύο και τη γρίπη, αλλά στην πραγματικότητα συχνά εμποδίζουν μόνο το σώμα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.
Και όλα εξαιτίας της κύριας δραστικής ουσίας στη σύνθεση τους - παρακεταμόλη. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι είναι αντιπυρετικό συστατικό, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι η υψηλή θερμοκρασία βοηθά στην ανάκαμψη πιο γρήγορα. Και δεν είναι μόνο ότι οι υψηλές θερμοκρασίες σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Το 2011, διεξήχθη μια μελέτη που έδειξε ότι σε υψηλές θερμοκρασίες, ενεργοποιούνται ειδικοί τύποι λεμφοκυττάρων, Τ-δολοφόνοι, οι οποίοι καταπολεμούν τη μόλυνση. Επιπλέον, ο πυρετός αυξάνει τη ροή του αίματος για να καταπολεμήσει γρήγορα τη λοίμωξη και να επιδιορθώσει τους κατεστραμμένους ιστούς Αποδεικνύεται ότι με τη χρήση προϊόντων που περιέχουν παρακεταμόλη (ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ, ιβουπροφαίνη), αναβάλλετε την ανάρρωση.
Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 39,5 μοίρες σε ενήλικες και 38,5 μοίρες στα παιδιά) μπορεί να βλάψει το σώμα. Ο αυξημένος μεταβολισμός και η ροή του αίματος προκαλεί εξάντληση, παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού, μπορεί να διαταράξει το νευρικό σύστημα, την καρδιά και τους νεφρούς. Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις, η χρήση αντιπυρετικών είναι δικαιολογημένη. Αλλά συνιστούμε να καλέσετε έναν γιατρό σε μια τέτοια κατάσταση, επειδή μια πολύ υψηλή θερμοκρασία είναι ένα από τα σημάδια της σοβαρότητας της νόσου.
MYTH αριθμός 2
Μπορείτε να κάνετε πρόληψη και θεραπεία της κρύας και της βότκας γρίπης
Στην πραγματικότητα, η βότκα για κρυολογήματα και γρίπη είναι αναποτελεσματική.
Και αυτό αποδείχθηκε το 2002 από μελέτη 4300 ατόμων. Οι επιστήμονες προσπάθησαν να εντοπίσουν τη σχέση μεταξύ πρόσληψης αλκοόλ και εποχικής ψυχρής ασθένειας. Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι η πρόσληψη αλκοόλ δεν συμβάλλει στην πρόληψη της μόλυνσης. Και ακόμη και αντίθετα, έχει αποδειχθεί ότι ο χρόνιος αλκοολισμός αυξάνει την ευαισθησία στον ιό της γρίπης και κάνει την πορεία του πιο σοβαρή.
Από την αναποτελεσματικότητα του αλκοόλ σε γρίπης είπε επίσης επικεφαλής του Τμήματος Λοιμωδών Νοσημάτων Ινστιτούτο Επιμόρφωσης της Ομοσπονδιακής Ιατροβιολογικών Υπηρεσίας της Ρωσίας Βλαντιμίρ Nikiforov: «Αν πίνετε τρία λίτρα βότκα με αίμα καθαρής αλκοόλης, τότε ο ιός εξουδετερώνεται, αλλά μέχρι τότε οι άνθρωποι θα πεθάνουν μόνο από δηλητηρίαση από αλκοόλ ".
Από όλα αυτά προκύπτει ότι η βότκα για κρυολογήματα και γρίπη είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείται.
Μύθος αριθμός 3
Δεν μπορείτε να πάρετε ένα κρύο επειδή το κρύο προκαλείται από ιούς και βακτήρια.
Ναι, οι ιοί και τα βακτήρια προκαλούν κρυολογήματα, αλλά η υποθερμία αυξάνει τις πιθανότητες να αρρωστήσουν.
Πολλοί ειδικοί λένε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να αρρωσταίνουν στο δρόμο το χειμώνα, επειδή οι ιοί και τα βακτηρίδια δεν εξαπλώνονται στον παγωμένο αέρα. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτες, σε θερμοκρασία περίπου 5 μοίρες, ο ιός της γρίπης εξαπλώνεται ενεργά ακόμη και σε υψηλή υγρασία 80%.
Σύμφωνα με μελέτη των επιστημόνων του Πανεπιστημίου Yale, οι ρινοϊοί (ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την ARVI) αναπαράγονται καλύτερα σε χαμηλές θερμοκρασίες σε σχέση με τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος. Βρήκαν επίσης ότι τα ανοσοκύτταρα του ψυχρού σώματος είναι λιγότερο δραστικά σε χαμηλότερες θερμοκρασίες. Προκειμένου να προσδιοριστεί αυτό, οι επιστήμονες εξέτασαν κύτταρα που λαμβάνονται από την αναπνευστική οδό των ποντικών. Διαπίστωσαν ότι τα γονίδια στα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν τις ρινικές διόδους και παράγουν ιντερφερόνη (μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για την καταπολέμηση των ιών) ήταν λιγότερο δραστικές στους 33 ° C παρά στους 37 ° C
Γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί της υπερψύξης - φόρεμα πιο ζεστά.
MYTH αριθμός 4
Με κρύο, πρέπει να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Και ναι και όχι. Πρέπει να πίνετε όσο χρειάζεται το σώμα.
Φαίνεται ότι το κακό είναι να πίνετε πολλά υγρά για κρυολογήματα; Εξάλλου, θα βοηθήσει να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρασίας που χάθηκε κατά τη διάρκεια του πυρετού και θα αφαιρέσει τις τοξίνες που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της ζωτικής δραστηριότητας των βακτηρίων. Αλλά οι επιστήμονες της έρευνας έχουν δείξει ότι όλα δεν είναι τόσο απλά.
Ένας από τους κινδύνους της υπερβολικής κατανάλωσης υγρών κατά τη διάρκεια του κρυώματος ειδοποιήθηκε από Αυστραλούς ερευνητές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκάλεσε οίδημα του εγκεφάλου Αποδίδουν αυτό στην αυξημένη παραγωγή αντιδιουρητικής ορμόνης κατά τη διάρκεια της κρυολογήσεως της κατώτερης αναπνευστικής οδού (πνευμονία, βρογχίτιδα, βρογχιολίτιδα). Αυτή η ορμόνη μείωσε την απέκκριση του υγρού από τους νεφρούς, οπότε ό, τι ήταν μεθυσμένος διατηρήθηκε στο σώμα. Επίσης, να είστε προσεκτικοί με την αυξημένη πρόσληψη υγρών για ασθενείς με καρδιακή και νεφρική νόσο - αυτά τα όργανα είναι ήδη υπερφορτωμένα κατά τη διάρκεια ασθένειας.
Συχνά συμβαίνει ότι αυτοί οι ασθενείς, παρασυρμένοι από αυτήν την "αβλαβή" θεραπεία, πίνουν τόσο κρύο που πλένουν τα υγιή άλατα από το σώμα τους. Μεταξύ των παρενεργειών μιας τέτοιας θεραπείας είναι η υπονατριαιμία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, προκαλεί ευερεθιστότητα, σύγχυση, υπνηλία, επιληπτικές κρίσεις, ακόμα και κώμα. Επομένως, εάν θέλετε να πιείτε πολλά κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας, πίνετε το, αλλά είναι προτιμότερο να επιλέγετε μεταλλικό νερό ή διαλύματα αλατιού (όπως το "Regidron") και χωρίς φανατισμό.
ΜΥΘΟΣ αριθμός 5
Τα δημοφιλή αντιιικά φάρμακα ("Arbidol", "Kagocel", "Otsillokoktsinum") αντιμετωπίζουν ARVI και γρίπη
Στην πραγματικότητα, η αποτελεσματικότητα των "Arbidol", "Kagocella" και "Oscillococcinum" δεν έχει αποδειχθεί.
Το SARS και η γρίπη είναι ασθένειες που ο οργανισμός μπορεί να αντιμετωπίσει με τον εαυτό του, οπότε είναι πολύ εύκολο να προχωρήσουμε μαζί με τη διαφήμιση, να πίνουμε το φάρμακο για 3-7 ημέρες και στη συνέχεια να διαγράψουμε την ανάκαμψή του για τις επιπτώσεις του. Δυστυχώς, τα περισσότερα συνηθισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της γρίπης και της γρίπης στη Ρωσία πιθανώς δεν αξίζουν τα χρήματα που δαπανώνται, καθώς δεν υπάρχουν αξιόπιστες μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους Κατά κανόνα, όλες οι έρευνες φαρμάκων διεξάγονται ή χορηγούνται από τους ίδιους τους κατασκευαστές. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα:
- Το Δελτίο της Αστικής Επιστημονικής Εταιρείας γιατρούς της Μόσχας δημοσίευσε ένα ψήφισμα με το οποίο πρότεινε την απομάκρυνση του Arbidol από τον κατάλογο των ζωτικών φαρμάκων, αποκαλώντας το φάρμακο «με ανεπαρκή αποτελεσματικότητα».
- Το Kagocel δεν έχει μελετηθεί και δεν χρησιμοποιείται στις δυτικές χώρες, επειδή η αποτελεσματικότητά του δεν έχει αποδειχθεί. Δεν θα το βρείτε στον ιστότοπο της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας και στη βάση δεδομένων για τα ναρκωτικά Orange Book των Ηνωμένων Πολιτειών. Επιπλέον, μερικές μελέτες υποδηλώνουν ότι το Kagocel μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία.
- "Oscillococcinum" αναφέρεται σε ομοιοπαθητικά φάρμακα. Στη Βρετανική Ένωση Ομοιοπαθητικών δεν μπορούσε να αποδείξει την αποτελεσματικότητα του "Oscillococcinum", αλλά τουλάχιστον επιβεβαίωσε την ασφάλειά του (αλλά αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένου ότι η δραστική ουσία αραιώνεται 10.400 φορές).
- Το ίδιο ισχύει για άλλα ομοιοπαθητικά φάρμακα για κρυολογήματα (για παράδειγμα, "Anaferon", "HomeoVox", "Agri"). Μια συνδυασμένη ανάλυση 101 ομοιοπαθητικών μελετών που διεξήχθησαν στην Ελβετία έδειξε ότι η επίδρασή τους είναι συγκρίσιμη με εκείνη του εικονικού φαρμάκου (ανδρεικέλου, θεραπείας χωρίς φαρμακευτικές ιδιότητες). Στην επιστολή της, η εποπτική αρχή στις ΗΠΑ προειδοποίησε για τα ομοιοπαθητικά φάρμακα κατά της θεραπείας του κρυολογήματος και της γρίπης.
- Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθούν ανοσοδιεγέρτες. Μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνοι, επειδή η επίδραση τέτοιων πόρων στο σώμα δεν είναι πλήρως κατανοητή. Δεν αποδεικνύεται εάν υπάρχει κάποιο όφελος από αυτά και ποιες είναι οι συνέπειες μιας τέτοιας θεραπείας και προφύλαξης.
Ο ΠΟΥ συστήνει δύο τύπους φαρμάκων για τη θεραπεία της γρίπης - αδαμαντάνης και αναστολέων νευραμινιδάσης (αυτές περιλαμβάνουν τη ριμανταδίνη και τη οσελταμιβίρη). Και ως προληπτικό μέτρο, μόνο εμβολιασμός.
ΜΥΘΟΣ 6
Οι ιατρικές μάσκες δεν θα αρρωστήσουν
Και ναι και όχι. Οι μάσκες, οι οποίες πωλούνται συχνότερα στα φαρμακεία, δεν θα σώσει τη γρίπη ή τα κρυολογήματα.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ειδικές μάσκες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Χαρακτηρίζονται ως FFP2 και FFP3 (πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα). Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης, αλλά μόνο αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Ο ΠΟΥ έκανε συστάσεις όπου περιγράφει πώς να προστατεύεται από τον ιό της γρίπης με μάσκα:
- Η μάσκα για τη γρίπη πρέπει να ταιριάζει άνετα στο πρόσωπο έτσι ώστε να μην υπάρχουν κενά.
- Μην αγγίζετε τη μάσκα προσώπου με τα χέρια σας. Εάν αγγίξετε, τα χέρια πρέπει να πλυθούν με σαπούνι ή αλκοόλ.
- Μια υγρή μάσκα πρέπει να αλλάξει σε μια νέα.
- Η μάσκα γρίπης μιας χρήσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μία φορά, μετά την οποία θα πρέπει να πεταχτεί.
Οι ειδικοί τονίζουν ξεχωριστά ότι οι μάσκες, οι οποίες είναι χαλαρά συνδεδεμένες στο πρόσωπο, δεν μπορούν να παρέχουν προστασία από τον ιό και τα βακτηρίδια (που πωλούνται στα φαρμακεία μας). Λένε επίσης ότι η χρήση μιας μάσκας στην ύπαιθρο δεν έχει νόημα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε πολυσύχναστους χώρους, νοσοκομεία και σε επαφή με ασθενείς.
Θέλετε να καταλάβετε άλλα σημαντικά θέματα; Διαβάστε μια σειρά από χρήσιμα άρθρα από τους ειδικούς.
Η λοιμώδης νόσος καταστρέφει τους μύθους για τη γρίπη: το σκόρδο, τα αντιβιοτικά, τους εμβολιασμούς
Το φθινόπωρο έχει έρθει - το πιο "πλούσιο" στην εποχή των ασθενειών. "Έχω κρύο, έχω τη γρίπη", ακούτε συχνά στη δουλειά ή από φίλους. Ωστόσο, η γρίπη δεν είναι ένα ασήμαντο κρύο, όπως πιστεύουν ορισμένοι. Αλλά μην τον φοβάστε σαν πυρκαγιά. Ο γιατρός της μολυσματικής νόσου στο Βασιλικό Δημοτικό Νοσοκομείο, Ρόζα Σιγιάκοβα, είπε στον Riamo στο Κορολέφ όλη την αλήθεια για τη γρίπη.
10 συνήθεις μύθοι για τη γρίπη
Μύθος # 1: ARI, ARVI και γρίπη είναι η ίδια ασθένεια.
Δεν είναι. Το ARI είναι μια οξεία αναπνευστική νόσος, η αιτία της οποίας μπορεί να είναι όχι μόνο ιοί, αλλά και οποιοιδήποτε μικροοργανισμοί. Μπορείτε να γίνετε θύμα οξείας λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, τρώγοντας παγωτό, κάθονται κάτω από το κλιματιστικό, παγώνοντας κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Όταν το ARD επηρεάζει την άνω αναπνευστική οδό, το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι η ρινική καταρροή και αργότερα μπορεί να εμφανιστεί πονόλαιμος.
Αλλά οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος) και λοιμώξεις από ιούς της γρίπης. Όταν το SARS επηρεάζει την άνω αναπνευστική οδό, οι ιοί μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια. Και όταν η γρίπη επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, η αιτία της νόσου είναι μόνο οι ιοί της γρίπης.
Όλες οι ασθένειες χαρακτηρίζονται από ρινική καταρροή, πονόλαιμο και βήχα. Οι ιογενείς παθήσεις συνοδεύονται επίσης από γενική τοξίκωση - πυρετός, ρίγη, πόνοι και σώμα, πόνος στους οφθαλμούς κατά τη διάρκεια της κίνησης.
Ο μύθος αριθμός 2: τα άτομα με ισχυρή ανοσία δεν φοβούνται τη γρίπη.
Συνήθως, οι άνθρωποι με καλή ανοσία δεν έχουν επιπλοκές, αλλά παίρνουν τη γρίπη με τον ίδιο τρόπο όπως οι άνθρωποι με εξασθενημένη ασυλία. Η μόνη διαφορά είναι ότι αν ο οργανισμός δεν αντιμετωπίσει τον ιό, η ασθένεια προχωρά αργά, και αυτή η υποτονική γρίπη δίνει περισσότερες επιπλοκές. Σε άτομα με καλή ανοσία, η ίδια η ασθένεια προχωράει επιθετικά και γρήγορα, με υψηλή θερμοκρασία, αλλά συνήθως δεν υπάρχουν επιπλοκές.
Μύθος αριθμός 3: Εάν έχετε πολλά σκόρδο, κρεμμύδια και λεμόνια, τότε δεν θα αρρωστήσετε
Οι δημοφιλείς μέθοδοι έχουν θετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο και είναι καλές για κρυολογήματα, αλλά δεν θα σώσουν από τη γρίπη. Οι βιταμίνες και η υγιεινή διατροφή, βεβαίως, ενισχύουν το σώμα και αυξάνουν τη συνολική αντίσταση στις μολύνσεις, που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ιού.
Η προστασία από τη γρίπη μπορεί να είναι μια ολοκληρωμένη πρόληψη: σκλήρυνση, εμβολιασμός, βιταμίνες, λαχανικά και φρούτα, συστηματική άσκηση. Ωστόσο, όλα αυτά δεν παρέχουν εκατοντάδες προστασία κατά του ιού.
Μύθος αριθμός 4: η γρίπη θα περάσει από μόνη της, δεν είναι απαραίτητο να την αντιμετωπίσουμε
Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η γρίπη! Εξάλλου, εάν η ίδια η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει εύκολα, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι επιπλοκές. Η «ασήμαντη» γρίπη μπορεί να τελειώσει και στον θάνατο! Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους, καθώς η πορεία και η έκβαση της νόσου εξαρτώνται από την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι επιπλοκές μπορεί να είναι πολύ σοβαρές - όπως πνευμονία, βρογχίτιδα ή μηνιγγίτιδα. Ως εκ τούτου, κατά το πρώτο σημάδι της γρίπης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Η επικαιρότητα της θεραπείας όχι μόνο μειώνει τη διάρκεια της νόσου, αλλά και μειώνει τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών.
Μύθος αριθμός 5: η γρίπη αντιμετωπίζεται καλύτερα με αντιβιοτικά.
Τα αντιβιοτικά ενεργούν μόνο στα βακτήρια και η γρίπη είναι ιός. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο με αντιιικά φάρμακα. Ωστόσο, εάν μια βακτηριακή λοίμωξη ενώνει επίσης τη γρίπη - για παράδειγμα, η πνευμονία και η υψηλή θερμοκρασία δεν μειώνεται για περισσότερο από τρεις ημέρες, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
Μύθος αριθ. 6: η θερμοκρασία πρέπει να κτυπηθεί αμέσως
Η θερμοκρασία είναι ένα σημάδι της καταπολέμησης της ασυλίας με τη λοίμωξη, οπότε δεν πρέπει να βιαστείτε να την πυροβολήσετε: πρέπει να αφήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει τον ίδιο τον ιό. Θερμοκρασίες έως 38 μοίρες θεωρούνται μη επικίνδυνες. Εάν η θερμοκρασία είναι υψηλότερη, εμφανίζονται μυϊκοί πόνοι, αδυναμία και πόνοι στις αρθρώσεις, τότε πρέπει να αρχίσετε να λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα.
Μύθος # 7: Ο εμβολιασμός μπορεί να προκαλέσει γρίπη.
Αυτό δεν είναι αλήθεια. Τα σύγχρονα εμβόλια είναι εύκολα ανεκτά και μετά τον εμβολιασμό δεν υπάρχουν συμπτώματα της νόσου. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις εμφανίζεται ερυθρότητα στο σημείο της ένεσης ή η θερμοκρασία αυξάνεται ελαφρά.
Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο εμβολιασμός μπορεί να αντενδείκνυται για εκείνους που είναι αλλεργικοί στα αυγά κοτόπουλου, δεδομένου ότι τα εμβόλια γρίπης παρασκευάζονται με βάση την πρωτεΐνη κοτόπουλου.
Επίσης, δεν πρέπει να εμβολιάζεστε κατά τη διάρκεια της ασθένειας και πριν την εισαγωγή του εμβολίου πρέπει να εξεταστεί από γιατρό.
Ο μύθος αριθμός 8: ο εμβολιασμός παρέχει εκατό τοις εκατό προστασία από τη γρίπη
Κανείς δεν θα δώσει ποτέ τέτοιες εγγυήσεις. Ο εμβολιασμός προστατεύει από τη γρίπη κατά 80-90%. Προωθεί την παραγωγή αντισωμάτων κατά του ιού της γρίπης, αλλά αυτή η ίδια η παραγωγή εξαρτάται από την κατάσταση της ανθρώπινης ανοσίας.
Το πλεονέκτημα του εμβολιασμού εξακολουθεί να είναι αναμφισβήτητο: εάν ένα άτομο αρρωσταίνει με τη γρίπη, η ασθένεια θα προχωρήσει σε μια ηπιότερη μορφή και χωρίς σοβαρές επιπλοκές.
Ο μύθος αριθμός 9: Το εμβόλιο της γρίπης δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας
Η καλύτερη στιγμή για εμβολιασμό - μερικές εβδομάδες πριν από την επιδημία, καθώς ο οργανισμός πρέπει να έχει χρόνο για να αναπτύξει ανοσία. Ωστόσο, εάν ένα άτομο δεν είναι άρρωστο και θέλει να εμβολιαστεί κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, τότε μπορεί να το κάνει. Απλά πρέπει να καταλάβετε ότι το εμβόλιο δεν αρχίζει να λειτουργεί αμέσως και υπάρχει ο κίνδυνος ακόμα να αρρωστήσετε πριν αρχίσουν να παράγονται προστατικά αντισώματα.
Μύθος αριθμός 10: ο ιός της γρίπης αλλάζει συνεχώς, είναι αδύνατο να δημιουργηθεί το επιθυμητό εμβόλιο
Ο ιός αλλάζει, είναι γεγονός. Αλλά για να δημιουργηθεί ένα εμβόλιο, οι επιδημιολόγοι προβλέπουν συνεχώς την εκτιμώμενη δραστηριότητα ορισμένων ιών. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις μελέτες, δημιουργείται ένα εμβόλιο για την αναμενόμενη περίοδο της επιδημίας. Ακόμα και αν η πρόβλεψη δεν είναι 100% δικαιολογημένη, το εμβόλιο θα εξακολουθήσει να λειτουργεί.
Μύθοι για τη γρίπη
Η γρίπη είναι μια οξεία μολυσματική ασθένεια της αναπνευστικής οδού που προκαλείται από έναν ιό. Αυτή η ασθένεια έχει υψηλό βαθμό μολυσματικότητας (μόλυνση), επειδή είναι πολύ κοινό. Μια τέτοια δημοτικότητα προκαλεί πολλούς μύθους και φήμες στην κοινωνία. Ο ιός είναι ύπουλος, οπότε η άγνοια ενός τέτοιου ερωτήματος και η εξάρτηση από εσφαλμένες πληροφορίες μπορεί να οδηγήσει σε πολύ λυπηρές συνέπειες για την υγεία. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια δεδομένα σχετικά με τη γρίπη είναι μύθοι και τα οποία είναι αρκετά αληθινά και δεν υπόκεινται σε διαμάχη.
Μύθος 1. Ο εμβολιασμός εγγυάται την προστασία από τη γρίπη. Αν και το επίπεδο προστασίας από ασθένειες με εμβολιασμό είναι αρκετά υψηλό (80-90%), δεν αποτελεί απόλυτη εγγύηση για την υγεία. Υπάρχουν πολλοί τύποι ιού και το εμβόλιο δεν μπορεί να προστατεύσει όλους.
Μύθος 2. Ένας εμβολιασμός είναι αρκετός για μια ζωή. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει επίσης: υπάρχουν πολλοί ιοί, εξελίσσονται και αναπτύσσονται ανοσία στα εμβόλια από μόνα τους, καθιστώντας κατ 'ουσίαν μια διαφορετική, εντελώς νέα μορφή ιών.
Μύθος 3. Τα εμβόλια είναι πολύ επικίνδυνα από μόνα τους. Τα τρέχοντα εμβόλια δεν είναι επικίνδυνα και δεν μπορείτε να πάρετε μια ασθένεια της γρίπης μετά από αυτά. Μπορεί να υπάρξει μια μικρή ταλαιπωρία κατά την πρώτη φορά μετά τον εμβολιασμό. Ο φόβος του εμβολιασμού πρέπει να είναι μόνο άτομα με έντονες αλλεργικές αντιδράσεις.
Μύθος 4. Τα αντιβιοτικά θα θεραπεύσουν τη γρίπη. Η γρίπη προκαλείται από έναν ιό, και τα αντιβιοτικά δρουν στα βακτηρίδια, οπότε είναι ανίκανοι από αυτό.
Μύθος 5. Η θερμότητα πρέπει να ξυλοκοπείται αμέσως. Είναι απαραίτητο να το μειώσετε μόνο όταν το θερμόμετρο είναι πάνω από 38,5 βαθμούς Κελσίου: τότε το σώμα θα βλάπτεται. Μία χαμηλότερη θερμοκρασία, αντίθετα, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
Μύθος 6. Η γρίπη συμβαίνει χωρίς θερμοκρασία. Δεν είναι. Σχεδόν πάντα η γρίπη έχει υψηλό πυρετό. Εάν δεν υπάρχει απόκριση θερμοκρασίας, τότε αυτό είναι πιθανότατα κάποια άλλη αναπνευστική ασθένεια.
Μύθος 7. Όταν απαιτείται γρίπη μια ισχυρή ρινική μύτη με φτάρνισμα. Η ρινίτιδα και το φτάρνισμα είναι πιο χαρακτηριστικές του ARD, που ονομάζεται κοινό κρύο από τη γρίπη. Η γρίπη μπορεί να πάει χωρίς κρύο ή θα συνδεθεί μόνο με 3-4 ημέρες ασθένειας.
Μύθος 8. Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε: η ίδια η γρίπη θα λάβει χώρα σε μια εβδομάδα. Αυτή η δήλωση είναι πιθανώς σε κατάσταση κρυολογήματος, και αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Και η γρίπη είναι ακόμη πιο επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές, αφήνοντας έτσι την ασθένεια χωρίς θεραπεία εξαιρετικά απρόσφορη.
Μύθος 9. Η υποθερμία προκαλεί γρίπη. Όχι, η γενική ψύξη του σώματος μπορεί μόνο να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να το καταστήσει πιο ευάλωτο στους ιούς, αλλά η ίδια η γρίπη δεν μπορεί να αρρωστήσει από το κρύο. Η γρίπη έχει τη ιογενή φύση της νόσου.
Μύθος 10. Τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το μέλι και το λεμόνι θα προστατεύσουν από τη γρίπη. Αυτές οι λαϊκές θεραπείες είναι πολύ χρήσιμες για την ενίσχυση του γενικού σώματος, αλλά δεν θα βοηθήσουν στην αποφυγή της γρίπης. Γνωρίζοντας τους πιο συνηθισμένους μύθους σχετικά με τη γρίπη, μπορείτε να είστε ήρεμοι: τόσο οι ψεύτικες πληροφορίες και η άγνοια δεν θα βλάψουν την υγεία.
Η αλήθεια για τη γρίπη που μπορεί να σώσει τη ζωή σας
Κάποιοι από εμάς εξακολουθούν να θεωρούν ότι η γρίπη είναι ένα είδος κρυολογήματος, δεν γνωρίζει πλήρως το πόσο επικίνδυνη μπορεί να είναι αυτή η ασθένεια. Άλλοι, αντιθέτως, υπερεκτιμούν την απειλή και πιστεύουν σε πολλούς μύθους που προέκυψαν από την άγνοια ή δημιουργήθηκαν συνειδητά από τους γιατρούς και τους φαρμακοποιούς. Θα σας πούμε ποιος είναι ο ιός της γρίπης, ποιοι ισχυρισμοί σχετικά με αυτό είναι αληθινό και ποια είναι η μυθοπλασία.
Πόσο επικίνδυνος είναι ο ιός της γρίπης;
Ο ιός της γρίπης απομονώθηκε για πρώτη φορά από επιστήμονες το 1930, παρόλο που οι εστίες αυτής της νόσου έχουν συμβεί πολλές φορές πριν. Η πρώτη επιδημία καταγράφηκε το 1580, και στις αρχές του εικοστού αιώνα, η πανδημία της ισπανικής γρίπης σε μόλις ενάμιση χρόνο σκότωσε περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού. Στη συνέχεια, "Ισπανός" κάθε τρίτη κάτοικος του πλανήτη το είχε.
Η γρίπη αναφέρεται σε οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, αλλά μην το συγχέετε με το κρύο. Το τελευταίο συμβαίνει όταν η υποθερμία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα και δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή μικροβίων που συνεχώς "ζουν" στο σώμα μας. Η γρίπη δεν προκαλείται από υποθερμία, αλλά από μόλυνση - από παθογόνο ιό που εισέρχεται στο αίμα μας από το εξωτερικό περιβάλλον.
Τα συμπτώματα και των δύο ασθενειών είναι σε μεγάλο βαθμό πανομοιότυπα:
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία διαρκεί από 2 έως 6 ημέρες, αρχίζει στη συνέχεια να μειώνεται.
- ρινική καταρροή
- γενική αδυναμία που προκαλείται από την τοξίκωση.
- κεφαλαλγία που εντοπίζεται στο πρόσθιο τμήμα.
- ερυθρότητα του λαιμού.
Από τα συγκεκριμένα σημεία της νόσου παρατηρούμε πόνο και μυϊκούς πόνους. Παρόλο που μερικοί άνθρωποι έχουν αυτά τα συμπτώματα με ένα κοινό κρυολόγημα. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να μην προσπαθήσετε να διαγνώσετε τον εαυτό σας, αλλά να πάτε στην κλινική. Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας δεν είναι ο ίδιος, αλλά στις συνέπειες που συνεπάγεται: χρόνια βρογχίτιδα, πνευμονία, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και ακόμη και θάνατοι.
Η επιστήμη δεν στέκεται ακίνητη και οι επιστήμονες πιθανώς εφευρέθηκαν ένα μέσο για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ασθένειας - λέτε, και έχετε δίκιο, αλλά μόνο εν μέρει. Ο ιός της γρίπης χωρίζεται σε τρεις τύπους: Α, Β και Γ. Οι ερευνητές έχουν πράγματι δημιουργήσει εμβόλια που μπορούν να εξουδετερώσουν τις επιπτώσεις αυτών των παθογόνων στο σώμα. Αλλά οι ιοί μεταλλάσσονται ετησίως, δημιουργώντας νέα είδη για τα οποία τα φάρμακα που έχουν δημιουργηθεί προηγουμένως είναι αναποτελεσματικά. Έτσι, με τον ιό της γρίπης των πτηνών, την απειλή μιας επιδημίας που βιώσαμε μόλις πρόσφατα. Ακολουθεί ένα βίντεο για αυτό το θέμα:
Ο ΠΟΥ ετησίως προβαίνει σε πρόβλεψη σχετικά με το πόσο στέλεχος αναμένεται στο εγγύς μέλλον και οι επιστήμονες προσπαθούν να τροποποιήσουν τον ορό στα χαρακτηριστικά αυτού του είδους. Έτσι, την εποχή 2016-2017. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, πρέπει να αναμένουμε τρία στελέχη της γρίπης: την Καλιφόρνια (H1N1), που ονομάζεται επίσης γρίπη των χοίρων, το Brisbane (τύπος Β) και το Χονγκ Κονγκ (H3N2). Το πιο επικίνδυνο από αυτά είναι οι χοίροι, διότι μεταλλάσσονται συνεχώς και ακόμα και μετά τον εμβολιασμό δεν μπορείτε να είστε 100% σίγουροι ότι έχετε ασυλία.
Καθίστε στο μπαρ λέοντος, λύκος και χοίρος. Ο λύκος λέει: "Όταν κατακτάω, έτσι ολόκληρο το δάσος φοβάται για μένα." Ο Λέων λέει: «Όταν γκρεμίζω, έτσι ολόκληρη η σαβάννα φοβάται για μένα». Χοιρινό, σκουπίζοντας σκεπτόμενος από ένα ποτήρι: "Και πρέπει απλά να βήξω - και ολόκληρος ο κόσμος κουνάει με φόβο". Από την σε απευθείας σύνδεση λαογραφία
Μύθοι και αλήθεια για την ασθένεια
Η μόλυνση από τη γρίπη έχει συγκεντρώσει γύρω της τόσα πολλά φήμες και εικασίες ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποια από αυτά είναι μυθοπλασία και τα οποία είναι για καλό λόγο.
Ο εμβολιασμός μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.
Δεν μπορώ. Ναι, το εμβόλιο παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας εξασθενημένους ιούς ή τμήματα αυτών. Αλλά δεν είναι σε θέση να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο σώμα, αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα μαθαίνει να τα αναγνωρίζει και να τα καταστρέφει όταν εμφανίζεται μια πραγματική λοίμωξη.
Αλλά υπάρχουν δύο "αλλά":
- τα αντισώματα στον ιό αρχίζουν να παράγονται την 5-10η ημέρα μετά τον εμβολιασμό και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε εύκολα να πιάσετε μια λοίμωξη.
- ο ορός πρέπει να ταιριάζει με τον τύπο του ιού, διαφορετικά δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο ανθρώπινος παράγοντας. Μπορεί να πάρετε εμβόλιο που έχει λήξει. Επομένως, επαληθεύστε προσωπικά την ημερομηνία λήξης της.
Ένα εμβόλιο ισχύει εδώ και αρκετά χρόνια.
Λάθος. Έχουμε ήδη γράψει: ο ιός μετατρέπεται τακτικά και είναι αδύνατο να αναπτυχθεί μόνιμη ασυλία από αυτό. Για τον ίδιο λόγο, υπάρχει ο κίνδυνος να έχουν δύο φορές στη σειρά. Μετά από όλα, δύο στελέχη μπορούν να "περιπλανηθούν" γύρω από τον πλανήτη σε αναζήτηση θυμάτων.
Το σκόρδο και τα κρεμμύδια θεραπεύονται από τη γρίπη
Είναι αλήθεια. Πρώτον, αυτά τα φυτά είναι φυσικοί ανοσοδιαμορφωτές. Δεύτερον, περιέχουν φυτοντοκτόνα που μπορούν να αποδυναμώσουν και να μολύνουν τον ιό της γρίπης. Φυσικά, τα κρεμμύδια και το σκόρδο δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως κύρια θεραπεία, αλλά ως πρόσθετα κεφάλαια θα συμβάλουν σίγουρα στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Απλά μην προσπαθήσετε να θάβετε το χυμό της μύτης τους, άλλως κάψετε τον βλεννογόνο.
Τα αντιβιοτικά είναι η καλύτερη θεραπεία για τη γρίπη.
Η βαθύτερη δόλια. Τα αντιβακτηριακά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θανάτωση βακτηρίων. Και ο αιτιολογικός παράγοντας της μόλυνσης από τη γρίπη είναι ένας ιός έναντι του οποίου τα αντιβιοτικά είναι ανίσχυροι. Αλλά είναι αρκετά ικανά να εξασθενίσουν σε μεγάλο βαθμό την ασυλία σας, η οποία κατά τη διάρκεια της πάλης με την ασθένεια, και έτσι λειτουργεί με διπλό φορτίο.
Οι γυναίκες και τα παιδιά είναι πιο δύσκολο να υποστούν ασθένειες
Θα το συζητήσουμε με αυτό. Αυτές οι δύο κατηγορίες συχνότερα από άλλες μολύνονται με μολυσματικές ασθένειες, επειδή τα παιδιά είναι συνεχώς σε επαφή με τους συνομηλίκους τους σε νηπιαγωγεία και σχολεία και οι υπέροχες κυρίες επιθυμούν να συναντηθούν με φίλους και να πάνε για ψώνια. Ωστόσο, τόσο τα παιδιά όσο και οι γυναίκες πάσχουν από τη νόσο πολύ πιο εύκολα από τους ηλικιωμένους και τα παιδιά που δεν είναι μισό έτος.
Οι βιταμίνες θα σας σώσουν από τη γρίπη
Αμφισβητούμενη δήλωση. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C σε δόση 200 mg μειώνει την πρόοδο της νόσου μόνο κατά 8%, αλλά δεν την θεραπεύει. Αλλά ο ζεστός ζωμός κοτόπουλου είναι αρκετά ικανός να φέρει σημαντικά τον χρόνο της ανάρρωσης, επειδή περιέχει ένα αμινοξύ που μοιάζει με τη χημική σύνθεση των φαρμάκων με τα οποία θεραπεύεται η βρογχίτιδα και το κοινό κρυολόγημα.
Μύθοι για τη γρίπη και το κρύο
Το ζωμό κοτόπουλου είναι ίσως μία από τις λίγες λαϊκές θεραπείες που, σύμφωνα με τους γιατρούς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης σε πρώιμο στάδιο. Οι υπόλοιπες μέθοδοι δεν συγκρατούν το νερό.
Πολύ περίεργα, υπάρχουν τόσες πολλές εικασίες για το κρύο και τη γρίπη. Ίσως γι 'αυτό εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναζητούν ιατρικές πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Και στην κρύα εποχή, πρώτα απ 'όλα, αναζητούν συστάσεις για την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος, λέει ο David Agus, καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας. Φυσικά, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που ψάχνουν για πληροφορίες άρρωστοι από τη γρίπη. Ωστόσο, μαζί με τις πληροφορίες, έχουν πολλές παραπληροφόρηση. "Υπάρχουν αμφίβολα μέτρα που πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση κρύου ή γρίπης", τονίζει ο Pedro Javier Cañones, γενικός γραμματέας της ισπανικής ένωσης γενικής ιατρικής.
Σύμφωνα με τον David Agus, το θέμα είναι ότι υπάρχουν πολλές λανθασμένες συμβουλές σχετικά με τη θεραπεία, τις συνέλεξε στο βιβλίο του The End of the Disease. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι συγχέουν τη γρίπη με κρύο, αν και είναι εντελώς διαφορετικές ασθένειες, υπενθυμίζει ο τοπικός γιατρός από τη Βαρκελώνη Leonor Ancochea.
Αρχικά, ας πούμε ότι η γρίπη προκαλείται από τρεις τύπους ιών: Α, Β και Γ. Οι πρώτοι δύο τύποι προκαλούν εποχικές επιδημίες το χειμώνα, ενώ ο C προκαλεί ήπια αναπνευστικά νοσήματα που δεν αναπτύσσονται σε επιδημίες. Όσον αφορά το κοινό κρυολόγημα, ο αριθμός των ιών που τον προκαλούν είναι πολύ μεγαλύτερος. Η αιτία του κοινού κρυολογήματος μπορεί να είναι μια οικογένεια ιών, που συνδυάζει περίπου 200 διαφορετικούς ιούς. Μόνο η οικογένεια ρινοϊών περιέχει 100 τύπους ιών. Κατά κανόνα, έχουν μολυνθεί από τον Σεπτέμβριο έως τον Μάιο, ειδικά το χειμώνα, παρόλο που παρατηρούνται περιπτώσεις ασθενειών τους άλλους μήνες.
"Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι γνωστά, ενώ τα συμπτώματα της γρίπης εκδηλώνονται σε υψηλό πυρετό και πόνο στους μυς", εξηγεί ο Leonor Ancochea. Επιπλέον, η γρίπη μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στους ηλικιωμένους ή σε εκείνους που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες. Μετά από αυτές τις προκαταρκτικές βελτιώσεις, οι ειδικοί αναλύουν μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους, επισημαίνοντας τι είναι αλήθεια και ποια είναι η μυθοπλασία τους.
Εάν βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά στο δρόμο - σίγουρα θα πάρετε ένα κρύο. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. "Δεν είναι κρύο που προκαλεί κρύο, αλλά έναν ιό", τονίζει ο Leonor Ankochea. Δεν υπάρχει κρύο ή γρίπη χωρίς ιό. Παρόλο που πρέπει να σημειωθεί ότι η διαμονή σε ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο, όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι και ο αέρας είναι πολύ στεγνός, μπορεί να αποτελέσει σοβαρό παράγοντα για την εμφάνιση της νόσου. "Τέλος πάντων, κανείς δεν πρέπει να είναι σε κρύο αέρα χωρίς ρούχα ή με βρεγμένα μαλλιά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ενεργοποίηση των ιών που είναι σε αδράνεια σε εμάς", σημειώνει ο εμπειρογνώμονας.
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι επανακαθιζήσεις μπορούν να προκαλέσουν πνευμονία, αλλά όχι κρύο ή γρίπη. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να αποφεύγετε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Μερικοί ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι το κρύο μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα πρόσθετο φορτίο τοποθετείται στο σώμα. Στο ίδιο πνεύμα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές: κρατήστε πάντα τα πόδια σας ζεστά και, αν χρειαστεί, φορέστε δύο ζευγάρια κάλτσες. Αυτή είναι μια υπερβολή. "Πρέπει να ντυθείτε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, αλλά μην πάτε πολύ μακριά", λέει ο Leonor Ankochea.
Τυλίξτε τον εαυτό σας για να ιδρώσετε
Επίσης λάθος. "Σήμερα, εμείς, οι γιατροί, προτείνουμε στους ασθενείς μας να μην τυλιχτούν υπερβολικά και να πάρουν ζεστά λουτρά για να ανανεώσουν το σώμα", δηλώνει ο Pedro Javier Canyones. Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που σκοπό έχει να αποτρέψει την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. «Όταν πάμε πολύ τυλιγμένο, ο ιδρώτας δροσίζεται πάνω στο δέρμα και μπορεί να προκαλέσει ρίγη ή πυρετό».
Κλείστε τα παράθυρα
Λάθος. Πρέπει να ανοίξουν, τουλάχιστον για λίγα λεπτά. Δέκα αρκούν. Είναι πολύ σημαντικό να αερίζεται σωστά ο κλειστός χώρος. Οι πολύ ζεστοί τόποι αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής για ιούς. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθεί την υγρασία. "Όσο πιο στεγνό είναι ο αέρας, τόσο πιο ευαίσθητο είστε σε αναπνευστικές παθήσεις. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε ένα σκάφος με νερό κοντά στα θερμαντικά σώματα και θα παρατηρήσετε πώς εξατμίζεται ", συνιστά ο Pedro Javier Canyones.
Διατροφή
Όχι "Πρέπει να φάτε ό, τι θέλετε. Συνιστάται ιδιαίτερα να πίνετε περισσότερο υγρό για να αποφύγετε την ξηρότητα των βλεννογόνων στη μύτη και το λαιμό. Μαλάκωμα του βλεννογόνου, συμβάλλετε στο διαχωρισμό των πτυέλων, "- συνεχίζει Leonor Ankochea. Και αν η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί εφίδρωση, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη υγρών με τη μορφή νερού, χυμών και τσάι βοτάνων. Εάν τα πίνετε με τη μορφή θερμότητας, μπορούν ακόμη και να μαλακώσουν τον βήχα. Το υγρό είναι μόνο ευεργετικό.
Ένα ποτήρι μπράντυ με γάλα πριν από τον ύπνο
Προσέξτε με αυτό. Τα ζεστά ποτά, και ακόμα περισσότερο αλκοόλ, δεν μπορούν να αποτρέψουν τα κρυολογήματα. "Μια γουλιά από ισχυρό ποτό βοηθά να ζεσταθεί το σώμα και δίνει μια αίσθηση ευεξίας, αλλά περνάει", λέει ο Pedro Javier Canyones. "Στην πραγματικότητα, το αλκοόλ δεν επηρεάζει τα συμπτώματα." Αν και το ζεστό ρόφημα μπορεί να απαλλαγεί από δυσάρεστες αισθήσεις στο στόμα. Όσον αφορά το αγελαδινό γάλα, μπορεί να προκαλέσει αυξημένη παραγωγή πτυέλων. Από την άποψη αυτή, οι ειδικοί προτείνουν την αντικατάστασή του με ένα υγρό φυτικής προέλευσης.
Υπάρχουν κρύα εμβόλια
Όχι Το κρύο εμβόλιο δεν υπάρχει, καθώς οποιοσδήποτε από τους υπάρχοντες 200 ιούς μπορεί να το προκαλέσει. Υπάρχει ένα εμβόλιο κατά της γρίπης, διότι προκαλεί τους τρεις τύπους των ιών, αλλά είναι επίσης ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα. Οι πρωτεΐνες που καλύπτουν τον ιό της γρίπης αλλάζουν φυσικά και ως αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα δεν το αναγνωρίζει και η προστασία από τις νέες μορφές του ιού φαίνεται να είναι ένα μάλλον δύσκολο έργο. Ο Ντέιβιντ Άγους εξηγεί ότι η οδυνηρή κατάσταση που βιώνουμε με τη γρίπη ή το κρύο είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής κατάστασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Όταν βλέπει έναν άγνωστο δράστη μπροστά της, αντιδρά δυσανάλογα. Σπάνια συμβαίνει ότι ένα άτομο πάσχει από ένα κοινό κρυολόγημα από την ίδια μόλυνση ή γρίπη από τον ίδιο ιό. Αλλά τα εμβόλια προετοιμάζουν τους μηχανισμούς άμυνας του ανθρώπου για να αποκρούσουν ένα συγκεκριμένο είδος επιτιθέμενου, τις σημειώσεις των ειδικών. Ο Leonor Ankochea υποστηρίζει ότι ο εμβολιασμός είναι το πιο αποτελεσματικό μέτρο για την πρόληψη της γρίπης και ότι "είναι πολύ σημαντικό να εμβολιασθούν μετά από 60 χρόνια ή για χρόνιες ασθένειες, αν και οι άνθρωποι συχνά αρνούνται τον εμβολιασμό επειδή το συσχετίζουν με αύξηση του αριθμού κρυολογήματος ασθένειες. "
Αντιβιοτικά
Όχι Τα αντιβιοτικά δεν εμποδίζουν τη γρίπη και τα κρυολογήματα. αδιάκριτη χρήση τους έχει επανειλημμένως προσελκύσει την προσοχή ενός αριθμού ιατρικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Λόγω της ανεξέλεγκτης χρήσης αντιβιοτικών, η φαρμακοβιομηχανία μαζί με το Υπουργείο Υγείας, το Συμβούλιο Φαρμακοποιών της Ισπανίας και το Συμβούλιο Ιατρικών Επαγγελματιών της Ισπανίας εκστρατεύουν επί σειρά ετών με το σύνθημα «Δεν αστείο με αντιβιοτικά». "Οι πολίτες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μπορούν να θεραπευτούν από τη γρίπη και τα κρυολογήματα, αλλά τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν αυτές τις ασθένειες". Η αιτία του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης είναι οι ιοί, όχι τα βακτηρίδια. Τα αντιβιοτικά μπορούν να έχουν αποτελεσματική δράση μόνο στην περίπτωση λοιμώξεων που προκαλούνται από βακτήρια και επομένως δεν υπάρχουν ενδείξεις για τη χρήση τους. Δεν προειδοποιούν ούτε θεραπεύουν ούτε τη γρίπη ούτε το κοινό κρυολόγημα.
Βιταμίνη C, πρόπολη, Echinacea...
Εξαρτάται από την υπόθεση. Ίσως αυτή να είναι μία από τις πιο αμφιλεγόμενες δηλώσεις. Δεν υπάρχουν σαφή αποδεικτικά στοιχεία για τα οφέλη αυτών των προϊόντων, επισημαίνει ο Ankochea. Δεν αποδεικνύεται ότι μεγάλες δόσεις βιταμίνης C εμποδίζουν κρύο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε φρούτα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη. Ο Eduardo López Granados, συντονιστής της ανοσολογικής υπηρεσίας του πανεπιστημιακού νοσοκομείου La Paz στη Μαδρίτη, δήλωσε ότι η λήψη πρόσθετων ποσοτήτων βιταμίνης C δεν συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών. Αυτό αναφέρεται σε μια έκθεση που υποβλήθηκε πριν από τρία χρόνια από το Ιατρικό Κέντρο Cochrane, το οποίο συντονίζει τη συνεργασία δικτύων μεταξύ ιατρικών ιδρυμάτων στη Λατινική Αμερική, την Ισπανία και την Πορτογαλία και ανέλυσε στοιχεία από 66 μελέτες και ιστορία περισσότερων από 24 χιλιάδων ανθρώπων. Αλλά στην ίδια έκθεση αναφέρεται ότι στην περίπτωση κρύου ή γρίπης, η δραστηριότητα των Τ λεμφοκυττάρων (κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος) αυξάνεται απαιτώντας περισσότερη βιταμίνη C. Η ημερήσια κατανάλωση 200 mg βιταμίνης C μειώνει τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος κατά μέσο όρο 14% % σε ενήλικες. "
Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την εχινόκεια, την πρόπολη και άλλα φυτά, όπως τα φραγκοστάφυλα. Η επιδημία γρίπης, η οποία ξέσπασε το 1993 σε ένα από τα ισραηλινά kibbutzim, κατέστησε δυνατή την επαλήθευση της αποτελεσματικότητας των μούρων. Mikel García Iturrioz, ειδικός στη διατροφή, τη βιολογική ιατρική και τον συγγραφέα του βιβλίου "Γρίπη και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Ενισχύστε τους αμυντικούς μηχανισμούς σας ", λέει ότι κατά τη διάρκεια αυτής της επιδημίας," οι μισοί ασθενείς έλαβαν τέσσερις κουταλιές εκχύλισμα κισσών ημερησίως, ενώ οι υπόλοιποι έλαβαν εικονικό φάρμακο. Μετά από 24 ώρες, το 20% των ασθενών που έλαβαν το εκχύλισμα από βατόμουρο είχε δραματική μείωση στα συμπτώματα της γρίπης: πυρετός, βήχας και μυϊκούς πόνους. Μετά από 48 ώρες, το 75% άρχισε να παρουσιάζει σημαντικές βελτιώσεις και μετά από 72 ώρες το 90% των ασθενών ανακτήθηκε πλήρως. Από την άλλη πλευρά, μόνο το 8% των ατόμων που έλαβαν εικονικό φάρμακο μετά από 24 ώρες άρχισαν να δείχνουν σημάδια βελτίωσης και το υπόλοιπο 92% χρειάστηκε έξι ημέρες για να βελτιώσει την ευημερία τους ».
Μείνετε στο σπίτι
Εξαρτάται από τις περιστάσεις. «Όταν η ασθένεια της γρίπης πάω στη δουλειά δύσκολη λόγω της υψηλής θερμοκρασίας και μυϊκούς πόνους για αρκετές ημέρες. Και όταν έχετε κρυολογήματα, ένα άτομο συνεχίζει να ζει ενεργά, παρά τα προβλήματα που προσφέρει », ανέφερε ο Ankochea. Εάν εργάζεστε ή παρακολουθείτε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα, αυτό είναι απίθανο να αυξήσει τη διάρκεια του κρυολογήματος, αλλά θα αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης άλλων με αυτό. "Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής, ιδίως να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε και φτερνίζεστε, χρησιμοποιείτε μαντήλια, πλένετε συχνά τα χέρια σας και θυμάστε ότι ο ιός μεταδίδεται μέσω της απόρριψης και προσπαθείτε να μην μολύνετε άλλους", λέει ο ειδικός. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μένουν στο σπίτι για οξεία συμπτώματα. Μία από τις βασικές συστάσεις - σεβασμός του καθεστώτος ανάπαυσης. Ο ύπνος συμβάλλει επίσης στην ανάκαμψη.
Πηγαίνετε στο γιατρό
Αυτό δεν είναι απαραίτητο, αλλά πρέπει να παρακολουθούμε προσεκτικά την ευημερία. "Το κοινό κρυολόγημα συνήθως εξαφανίζεται χωρίς θεραπεία. Εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές, τότε δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό, αρκεί να τηρήσετε την υγιεινή, να φάτε σωστά, να πιείτε ζεστό υγρό, να ξεκουραστείτε και να πάρετε αναλγητικά ", εξηγεί ο Ancochea. "Η γρίπη επίσης δεν απαιτεί θεραπεία. Αν προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, τότε αρκεί να ακολουθήσετε τους γενικούς κανόνες και να πάρετε αναλγητικά. Αλλά αν η θερμοκρασία είναι υψηλή και μακράς κατέχει, τότε ο γιατρός θα πρέπει να εξακολουθούν να ισχύουν, «- συνεχίζει το γιατρό. Η Ισπανική Εταιρεία Φαρμακολογίας υπενθυμίζει στο πλαίσιο αυτό ότι «ύφεση της νόσου εμφανίζεται από μόνη της.» Δεν πρέπει να ανησυχείτε εάν η θερμοκρασία διαρκεί τρεις ή τέσσερις ημέρες. Ή εάν μια μύτη τρέχει 10 ημέρες. Συμβαίνει ότι ο βήχας διαρκεί δύο έως τρεις εβδομάδες. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εντός δύο εβδομάδων σε κάθε τέταρτη περίπτωση. Είναι απαραίτητο μόνο να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν επιπλοκές. Η κύρια επιπλοκή μπορεί να είναι η πνευμονία, η βρογχίτιδα... Εάν τα οξεία συμπτώματα και η υψηλή θερμοκρασία δεν πάει μακριά, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Γενικά, υπάρχει μια τάση για υπερβολικές επισκέψεις στο γιατρό (έως δέκα φορές ανά άτομο ανά άτομο), σε σχέση με τα οποία τα ιατρικά ιδρύματα πραγματοποίησαν σειρά εκστρατειών για τη μείωση του αριθμού των επισκέψεων και με τον τρόπο αυτό μειώνοντας την επιβάρυνση των ιατρών που παρέχουν έκτακτη περίθαλψη σε εξωτερικές κλινικές και νοσοκομεία.
Ζεστό ζωμό - μια αποδεδειγμένη θεραπεία για τη γιαγιά
Αν και είναι γιαγιά, αλλά λειτουργεί τέλεια. Ένας αριθμός ερευνητών από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα αποφάσισε να μελετήσει τις ιδιότητες του ζωμού κοτόπουλου. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους δημοσιεύθηκαν στο ιατρικό περιοδικό Chest το 2000. Διαπιστώθηκε ότι ένα μείγμα βιταμινών και θρεπτικών ουσιών που περιέχεται σε ζωμό κοτόπουλου έχει αντιφλεγμονώδη δράση, το οποίο επιβραδύνει την ανάπτυξη των λευκών αιμοσφαιρίων που εμπλέκονται στην απελευθέρωση των πτυέλων. Τα καρυκεύματα που προστίθενται στο ζωμό κοτόπουλου, όπως το κάρυ, το πιπέρι και το σκόρδο, μπορούν να διευκολύνουν τη δροσιά διαλύοντας πτύελα. "Αυτά τα συμπληρώματα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών λόγω των αντι-μολυσματικών, αντι-ιικών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων τους", γράφει ο Gene Stone στο βιβλίο του, «Τα μυστικά των ανθρώπων που δεν έχουν ποτέ ξεφύγει». Θα πρέπει επίσης να αναφέρουμε τα οφέλη από τα κρεμμύδια, τα καρότα, τα γογγύλια, το σέλινο και το μαϊντανό, τα οποία επίσης προστίθενται συνήθως στο ζωμό. Επιπλέον, ο ζωμός κοτόπουλου περιέχει φαρμακευτικά συστατικά που είναι παρόμοια με αυτά που αποτελούν μέρος των σύγχρονων φαρμάκων που συνιστώνται για κρυολογήματα. Όταν μαγειρεύεται, το κρέας κοτόπουλου παράγει ένα αμινοξύ με χημικές ιδιότητες παρόμοιες με την ακετυλοκυστεΐνη, ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για τη βρογχίτιδα και άλλες αναπνευστικές ασθένειες. Οι γιαγιάδες δεν έκαναν λάθος. "Τουλάχιστον, το ζωμό ανακουφίζει από τα συμπτώματα, όλοι το βιώσαμε", συμφωνεί ο Leonor Ankochea.
Τα υλικά InoSMI περιέχουν εκτιμήσεις αποκλειστικά για ξένα μέσα και δεν αντικατοπτρίζουν τη θέση των εκδοτών του InoSMI.
Μύθοι για τη γρίπη
Στην κρύα εποχή στη Λετονία, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων πάσχει από τη γρίπη και σε ορισμένες περιοχές δηλώνεται ακόμη και μια επιδημία. Τι πραγματικά βοηθά στην καταπολέμηση της νόσου, και ότι μόνο οι μύθοι; Ο γιατρός του κλάδου "Ziepniekkalns" της Rīgas veselības centrs Ilya Menis το είπε στην πύλη της Ρίγα.
Μύθος 1. «Ήμουν άρρωστος πέρυσι, οπότε δεν θα το πιάσω»
Αυτό δεν είναι αλήθεια. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της γρίπης είναι η μεταβλητότητα. Ο ιός μεταλλάσσεται συνεχώς, έτσι ώστε εκείνοι που ήταν άρρωστοι ή είχαν έρθει σε επαφή με τον ιό πέρυσι μπορεί να αρρωστήσουν σε αυτό.
Μύθος 2. "Δεν παίρνετε τη γρίπη πιο συχνά από μία φορά το χρόνο."
Και αυτή η γνώμη είναι λάθος. Αυτή τη σεζόν, αναμένονται τρεις τύποι γρίπης H3N2 και H1N1 (τύποι γρίπης των χοίρων, τύπου Α), και ήδη πιο κοντά στον Φεβρουάριο, τον τύπο της γρίπης B. Έτσι, εάν έχετε έναν κακό συνδυασμό περιστάσεων, μπορείτε να περάσετε την εποχή τρεις φορές. Επιπλέον, ο ιός που μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια είναι πολύ σταθερός - μπορεί να ληφθεί από μια άσχημα πλυμένη πλάκα σε ένα καφέ ή από ένα χειρολισθήρα σε ένα λεωφορείο.
Μύθος 3. "Μπορείτε να πάρετε τη γρίπη εάν έχετε εμβολιάσει"
Αυτή είναι η πιο κοινή παρερμηνεία! Ο εμβολιασμός γίνεται για να αποτρέψει τη γρίπη να αρρωστήσει ή ήπια ήπια.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 80% των ανθρώπων που εμβολιάσθηκαν με τη γρίπη δεν αρρωσταίνουν καθόλου και το 20% φέρει τον ιό σε ήπια μορφή.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι τα αντισώματα στην απαιτούμενη ποσότητα σχηματίζονται μόνο μέσα σε δύο εβδομάδες. Και πράγματι, σε αυτές τις δύο εβδομάδες, μέχρι να μην σχηματιστεί η ασυλία, ένα άτομο μπορεί να πάρει τη γρίπη. Επιπλέον, το εμβόλιο της γρίπης δεν προστατεύει από άλλους ιούς που μπορούμε να αντιληφθούμε ως γρίπη.
Πότε πρέπει να εμβολιαστεί;
Ο εμβολιασμός γίνεται καλύτερα στα τέλη Σεπτεμβρίου - αρχές Οκτωβρίου, όταν η γρίπη δεν κυκλοφορεί ακόμη. Αλλά, κατ 'αρχήν, είναι δυνατόν να εμβολιασθούν τώρα. Απλά να γνωρίζετε: η ανοσία θα διαμορφωθεί σε δύο εβδομάδες! Αλλά αρκετό για όλη την εποχή (το εμβόλιο διαρκεί έως και 24 εβδομάδες). Στη χώρα μας, μόνο το 10% του πληθυσμού εμβολιάζεται κατά της γρίπης. Προκειμένου να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης της ασθένειας, είναι απαραίτητο η κάλυψη να είναι 50-70% του πληθυσμού.
Ποιος πρέπει να εμβολιαστεί;
Όλοι εκείνοι που κινδυνεύουν για την ανάπτυξη επιπλοκών και σοβαρών ασθενειών. Μεταξύ αυτών είναι:
- Ασθενείς άνω των 65 ετών.
- Άτομα με χρόνια αναπνευστικά νοσήματα (συμπεριλαμβανομένου του βρογχικού άσθματος), καρδιά (επίσης καρδιακά επεισόδια και υπέρταση), διαβήτη, νεφρά και ήπαρ (όλα τα είδη ηπατίτιδας, κίρρωση), νευρικό σύστημα (εγκεφαλικά επεισόδια, πολλαπλή σκλήρυνση).
- ασθενείς που βρίσκονται σε νοσηλευτική περίθαλψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε κοινωνικά κέντρα,
- Άτομα με παχυσαρκία, ανοσοκατασταλμένα.
- εκείνοι που λαμβάνουν χημειοθεραπεία και στεροειδή φάρμακα,
- έγκυες γυναίκες (η γρίπη με επιπλοκές είναι πολύ δύσκολη γι 'αυτούς) ·
- μικρά παιδιά (από 6 μήνες).
Είναι δυνατόν να ριζώσετε με έκπτωση; Στη Λετονία, υπάρχει αποζημίωση για τα εμβόλια ορισμένων ομάδων ασθενών. Μία έκπτωση 50% δίνεται σε άτομα άνω των 65 ετών, άτομα με χρόνιες ασθένειες και έγκυες γυναίκες. 100% αποζημίωση - παιδιά ηλικίας 6 έως 24 μηνών. Εκτός από παιδιά ηλικίας έως 18 ετών με χρόνιες παθήσεις ή με μακροχρόνια θεραπεία με ασπιρίνη. Το κόστος του εμβολίου είναι περίπου πέντε ευρώ.
Οι εμβολιασμοί κατά της γρίπης είναι δυνατοί στα κέντρα του Κέντρου Υγείας της Ρίγα Ιμάντα (Imantas 8. līnija 1, korpuss 1) και Bolderāja (Kapteiņu iela 7). Λεπτομερείς πληροφορίες παρέχονται στο ενιαίο τηλεφωνικό κέντρο - 20028801, 8801
Ποιο είναι το εμβόλιο αντενδείκνυται;
Αν στο παρελθόν υπήρξε αλλεργική αντίδραση σε ένα εμβόλιο ή υπάρχουν ορισμένοι τύποι δυσανεξίας, για παράδειγμα, το ασπράδι αυγού. Σε δύσκολες περιπτώσεις, ο εμβολιασμός γίνεται στο Κρατικό Κέντρο Εμβολιασμού, και για τα παιδιά - ακόμη και στο νοσοκομείο. Ως εκ τούτου, η απόφαση σχετικά με τον εμβολιασμό είναι καλύτερα να ληφθεί μαζί με έναν οικογενειακό γιατρό. Θα συμβουλεύσει τον τόπο όπου θα το κάνει και το ίδιο το εμβόλιο.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους εμβολιασμούς εδώ.
Μύθος 4. "Τρώω σκόρδο, πίνω φάρμακα για ασυλία, οπότε δεν θα αρρωστήσω"
Ένας υγιής τρόπος ζωής μπορεί εν μέρει να σας προστατεύσει από μια σύγκρουση με τη γρίπη. Επομένως, είναι σημαντικό:
- να πλένετε τα χέρια σας τακτικά με σαπούνι και νερό μετά την επίσκεψη σε δημόσιους χώρους, δρόμους,
- καταναλώνουν αρκετό υγρό (νερό, πράσινο τσάι),
- λιγότερο για την επίσκεψη σε δημόσιους χώρους - θέατρο, κινηματογράφο, αγορά, συναυλίες, μέσα μαζικής μεταφοράς κ.λπ.
- να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερα λαχανικά (λάχανο, σκόρδο, κρεμμύδια, εσπεριδοειδή, κορινθιακή σταφίδα), μούρα και φρούτα (ακτινίδιο, άγριο τριαντάφυλλο, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ), γαλακτοκομικά προϊόντα (διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα).
- Επιπλέον λαμβάνουν βιταμίνες, ιδιαίτερα D, C και ιχθυέλαιο.
Αλλά όσον αφορά τα φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία - ο ρόλος τους στην πρόληψη και τη θεραπεία είναι αμφισβητούμενος. Δεν θα σώσει από τη γρίπη, και μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.
Μύθος 5. "Παίρνουν μόνο τη γρίπη το χειμώνα"
Στα γεωγραφικά μας πλάτη, η εποχή της γρίπης αρχίζει στις αρχές Οκτωβρίου και διαρκεί μέχρι το τέλος Απριλίου. Η κορυφή είναι σε τρεις χειμερινούς μήνες. Ωστόσο, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η συχνότητα εμφάνισης της γρίπης διαρκεί όλο το χρόνο. Σε ορισμένες χώρες, η γρίπη κυκλοφορεί το χειμώνα, σε άλλες το καλοκαίρι.
Μύθος 6. "Εάν έχετε μύτη και βήχα - αυτή είναι η γρίπη"
Το κοινό κρυολόγημα, ARD, ARVI και γρίπη είναι εντελώς διαφορετικές ασθένειες, με διαφορετική εμφάνιση και πορεία, και τον κίνδυνο επιπλοκών. Εάν η ασθένεια είναι αργή, ξεκινάει με μια άφθονη ρινική καταρροή ή χαμηλή θερμοκρασία, η οποία "παίρνει" καλά, τότε είναι πιθανότατα κάποιος άλλος ιός.
Η γρίπη μπορεί να αναγνωριστεί από μια αστραπιαία εκκίνηση: πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις, η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα σε 38,5 μοίρες, ο πονοκέφαλος ή οι πόνοι ή η ζάλη. Επιπλοκές επίσης προκύπτουν γρήγορα και δραματικά. Ενώ δεν υπάρχει έντονη ρινική καταρροή και φτάρνισμα, συχνά υπάρχει ένας ενοχλητικός βήχας και πόνος πίσω από το στέρνο.
Ο ιός πεθαίνει αργά, οπότε η αδυναμία μετά τη γρίπη μπορεί να διαρκέσει 2-3 εβδομάδες.
Μύθος 7. "Ο ιός είναι ανοησία. Άλλη ημέρα
- και να δουλέψω! "
Περίπου το 10% του πληθυσμού παίρνει τη γρίπη κάθε χρόνο. Και αν ένα άτομο είναι αρχικά υγιές, τότε πολύ συχνά είναι άρρωστος χωρίς επιπλοκές. Τα συμπτώματα είναι ελάχιστα έντονα, δεν κρατούν περισσότερο από 3-5 ημέρες. Έτσι κάθε πέμπτο είναι άρρωστο. Αλλά ακόμα κι αν η γρίπη είναι εύκολα ανεκτή, είναι καλύτερα να ξεκουραστείτε στο σπίτι για πέντε ημέρες, να πίνετε αντιπυρετικό σε θερμοκρασία πάνω από 38,5 μοίρες, να πίνετε άφθονα.
Εάν πηγαίνετε σε δημόσιο χώρο, θα πρέπει να γνωρίζετε την ευθύνη σας: υπάρχει ο κίνδυνος μόλυνσης άλλων ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να είναι σοβαρά άρρωστοι.
Μύθος 8. "Ακριβώς σε περίπτωση που χρειαστεί να πιείτε ένα αντιβιοτικό"
Δεν υπάρχει τρόπος! Τα αντιβιοτικά για τους ιούς, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, δεν λειτουργούν. Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό, εάν προκύψει μια επιπλοκή, για παράδειγμα πνευμονία.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε με τη γρίπη:
- να θεραπεύσει τα σιρόπια του βήχα. Ο βήχας είναι η φυσική αμυντική αντίδραση του σώματος. Εάν είναι ενοχλητικό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έκπλυση και εισπνοή. Σε κάθε περίπτωση, βήχας - ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!
- Μη χτυπάτε τη θερμότητα. Εάν το θερμόμετρο έδειξε 38,5, τότε δεν χρειάζεται να περιμένετε έως ότου η θερμοκρασία «σκοτώνει τον ιό». είναι προτιμότερο να λαμβάνετε αντιπυρετική ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη. Αλλά η ασπιρίνη είναι αδύνατη!
- να παίρνετε ανεξέλεγκτα αντιισταμινικά και διεγερτικά ανοσίας. Μόνο σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού!
- υπερβολικά μεταφερθεί από λαϊκές θεραπείες αντί για να πάει σε γιατρό. Μερικές φορές οι τράπεζες, ο σοβάς μουστάρδας, τα μπαλώματα και το τρίψιμο μπορούν να βλάψουν. Ας υποθέσουμε ότι το ίδιο τσάι με σμέουρα: συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας, αλλά σε μεγάλες δόσεις αντενδείκνυται για προβλήματα με την καρδιά - μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία.
Μύθος 9. "Μπορείτε να μολυνθείτε μόνο μέσω στενής επαφής"
Η γρίπη είναι μία από τις πιο μεταδοτικές ασθένειες! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ένα άτομο με τη γρίπη μπορεί να μολύνει έως και 5 άτομα. Και στην ομάδα των παιδιών, εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα παιδί με αυτόν τον ιό, τότε από 28 άτομα μπορεί να αρρωσταίνουν 20!
Η μόλυνση μεταδίδεται από έναν άρρωστο σε ένα υγιές άτομο με τα μικρότερα σταγονίδια του σάλιου όταν μιλάει, βήχα, φτάρνισμα. Κατά τη διάρκεια της κανονικής συζήτησης, τα σωματίδια του ιού πετούν σε απόσταση ενός μέτρου, βήχας πετούν δύο μέτρα, και όταν φτάρνισμα - μέχρι τρία μέτρα. Μπορείτε να μολυνθείτε από τη γρίπη μέσω πιάτων, πετσετών, παιχνιδιών, αν τους αγγίξει ένα άρρωστο άτομο.
Μύθος 10. "Ο κίνδυνος της γρίπης είναι υπερβολικός."
Δεν είναι. Δυστυχώς, σε σπάνιες περιπτώσεις, ακόμη και ο θάνατος είναι εφικτός. Μόνο όχι από την ίδια τη γρίπη, αλλά από τις επιπλοκές που προκαλούνται από αυτήν. Επομένως, αν κατά τη διάρκεια της ασθένειας παρουσιάζονται συμπτώματα όπως πυρετός, πόνος στο στήθος, σοβαρός βήχας, πτύελα με αίμα, δύσπνοια, μπλε χείλη ή δέρμα, ταχεία αναπνοή, αποπροσανατολισμός, σοβαρή αδυναμία, χαμηλή πίεση, κοιλιακό άλγος τότε ο γιατρός πρέπει να κληθεί αμέσως.
Εάν υπάρχει μια χρόνια ασθένεια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ακόμη και με τα κλασσικά συμπτώματα της γρίπης, επειδή μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία στο νοσοκομείο.
Πού να πάτε εάν είστε ήδη άρρωστος:
- στον οικογενειακό γιατρό (στις εβδομάδες της επιδημίας, οι οικογενειακοί γιατροί μεταβαίνουν σε ενήλικες ασθενείς για 2,85 ευρώ για ένα σπίτι, για ορισμένες ομάδες ασθενών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, δωρεάν) ·
- στον γιατρό που υπηρετεί στην κλινική του, εάν η οικογένεια δεν αποδέχεται.
- στον γιατρό συμβούλων (τις καθημερινές από τις 17:00 έως τις 8:00, τα σαββατοκύριακα και τις επίσημες αργίες όλο το εικοσιτετράωρο) καλώντας το 66016001.