Μασάζ για κρυολογήματα: είναι δυνατόν και πώς

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες στον κόσμο. Μερικοί άνθρωποι τους αρρωσταίνουν μέχρι αρκετές φορές το χρόνο. Για άλλους ανθρώπους με ισχυρότερη ανοσία, το κοινό κρυολόγημα είναι μια σπάνια ασθένεια, αλλά είναι δύσκολο να ανεχθεί.

Είναι το μασάζ συμβατό με ένα κρύο; Για να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση, πρέπει να καταλάβετε το σώμα κατά την περίοδο της ασθένειας και να καταλάβετε πώς το μασάζ επηρεάζει το σώμα.

Περιεχόμενα:

Μασάζ για κρυολογήματα: είναι δυνατόν;

Ανάλογα με πολλούς παράγοντες, το κοινό κρυολόγημα μπορεί να εμφανιστεί με διάφορους τρόπους για κάθε ασθενή. Κάποιος είναι αρκετός για να υποφέρει μια μέρα ή δύο, άλλοι υποφέρουν ότι η ασθένεια είναι δύσκολη.

Συχνά, τα κλασικά συμπτώματα συμπληρώνονται από επιθέσεις βήχα, μυϊκούς πόνους, υψηλό πυρετό. Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές μορφές - βρογχίτιδα με βήχα, πτύελα και όλα τα συμπτώματα που προκύπτουν.

Το μασάζ μπορεί να αντιμετωπίσει τα κρυολογήματα ή τουλάχιστον να ανακουφίσει τα σύνδρομα πόνου. Λόγω των ειδικών επιδράσεων του μασάζ σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, βοηθά στην αντιμετώπιση της νόσου.

Επιλογές μασάζ για κρυολογήματα:

• Αφαίρεση σκωρίας - η ροή αίματος διεγείρεται, πράγμα που οδηγεί στην ταχεία απομάκρυνση των τοξινών. Για τα κρυολογήματα, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό - μαζί με τις σκωρίες, αφαιρούνται οι ιοί και τα λευκά αιμοσφαίρια.
• Η αναζωογόνηση του σώματος - η κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνοντας, επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Τα σκάφη αναπτύσσονται, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται, ακόμη και τα μικρότερα τριχοειδή αγγεία ενεργοποιούνται.
• Σταθεροποίηση καρδιακού ρυθμού - χάρη στην ενεργή κίνηση του αίματος, ο καρδιακός ρυθμός αποκαθίσταται. Η καρδιά δεν χρειάζεται να εργάζεται για φθορά σε συνθήκες ασθένειας.
• Υποστηρίξτε το αναπνευστικό σύστημα - είναι μια ωφέλιμη επίδραση στον υπεζωκότα, υποστηριζόμενη από την ελαστικότητά του. Βοηθάει στη μείωση των σπασμών στους βρόγχους.

Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες των επιδράσεων στο σώμα του μασάζ και τα συμπτώματα του κρυολογήματος, μπορείτε σίγουρα να απαντήσετε στην ερώτηση που τίθεται - μπορείτε και πρέπει να κάνετε μασάζ με κρύο. Η διαδικασία είναι ένα πρόσθετο φάρμακο που βοηθά στην πιο εύκολη μεταφορά της νόσου.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Κλασικό κρύο μασάζ

Κλασικό μασάζ εκτελείται στο στήθος και στο πάνω μέρος της πλάτης. Ο τόπος δεν επιλέχθηκε τυχαία - η μέγιστη εγγύτητα στις πιο πληγείσες περιοχές - ο λαιμός και οι πνεύμονες.

• Εξελιγμένες κινήσεις ελαφρού φωτισμού για την προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία. Η πίεση είναι σχεδόν απουσία - μόνο το βάρος της παλάμης.
• Δονήσεις - οι φοίνικες τοποθετούνται στο σώμα και αρχίζουν να δονίζουν έντονα χωρίς διακοπή. Τέτοιες κινήσεις ζεσταίνουν τους ιστούς, ενεργοποιούν την επιτάχυνση του αίματος και έχουν αποχρεμπτικές επιδράσεις.
• Τρίψιμο - εναλλακτικά φοίνικες και δάχτυλα τρίβοντας το δέρμα. Εντατικά και με μικρή πίεση. Η κίνηση έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα θέρμανσης.
• Σαγιονάρες - κρατούνται μόνο στο πίσω μέρος. Τα χτυπήματα είναι ελαφρά, αλλά απλά βάζοντας την παλάμη σας δεν αρκεί. Για τα κρυολογήματα εφαρμόστε χαστούκια σε όλη την παλάμη επίπεδη.
• Μούδιασμα - το δέρμα συλλαμβάνεται από τα δάχτυλα και απελευθερώνεται αμέσως. Για να επιτευχθεί μέγιστη προθέρμανση, πρέπει να διατηρήσετε έναν γρήγορο ρυθμό. Η κίνηση δεν θερμαίνει μόνο, αλλά επηρεάζει και την απέκκριση των πτυέλων.

Κλασικό μασάζ κατά τη διάρκεια ασθένειας εκτελείται μία φορά την ημέρα - όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Κάθε σύνοδος τελειώνει με ένα χαλαρωτικό, καταπραϋντικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ακαδημία

Το Acupressure βοηθά στην ευκολότερη ανάνηψη πονοκεφάλου για κρυολογήματα, διευκολύνει τη ρινική συμφόρηση. Ο αντίκτυπος στα ενεργά σημεία σας επιτρέπει να εργάζεστε με ολόκληρο το σώμα, καταπολεμώντας την ασθένεια συνολικά.

Τεχνική της ακουστικής πίεσης - στο ενεργό σημείο είναι εγκατεστημένο ένα δάκτυλο, εκτελούνται μικρές πιέσεις και κυκλικές κινήσεις με μικρή ακτίνα. Κατά τη διάρκεια της κίνησης, η πίεση στο σημείο μειώνεται σταδιακά στο ελάχιστο, και στη συνέχεια αυξάνεται ξανά.

Σε κάθε σημείο για 1-3 λεπτά. Η διαδικασία πραγματοποιείται από ένα μάθημα - 3 μαθήματα ανά ημέρα για 10 ημέρες.

Ενεργά σημεία για την ακουστική:

• κέντρο του μέσου - διαιρέστε το μέτωπο κάθετα και οριζόντια. Στο κέντρο της τομής των φανταστικών γραμμών θα είναι το απαραίτητο σημείο.
• τη γέφυρα της μύτης - το σημείο βρίσκεται μεταξύ των φρυδιών σε ένα κοίλωμα στη μύτη. Βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, ελαχιστοποιεί την επιθυμία να φτερνιστεί.
• οι πλευρές της μύτης - κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών - μια ενεργή επίδραση στη ρινική καταρροή.
• τα ζυγωματικά - το σημείο βρίσκεται στο σταυρό της κόγχης και η κατακόρυφη γραμμή ξεφουσκώνεται από την κόρη.
• τη βάση των ρουθουνιών - δύο σημεία κάτω από κάθε ρουθούνι, μασάζ ταυτόχρονα?
• η τομή του θώρακα και η κλείδα - ανακουφίζει τον πονόλαιμο, απομακρύνει το γαργάλημα.
• κοίλωμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού - ανακουφίζει από τον πόνο στον σπονδυλικό λαιμό, πονοκέφαλο.

Το μασάζ με κρύο σημείο χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό - μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της αιχμής της συχνότητας εμφάνισης υγιών ανθρώπων.

Εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για όλες τις κατηγορίες - διαιρέστε τα σημεία - αρκετές φορές σε ένα βήμα της διαδικασίας.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Μπορεί το μασάζ για το κρύο

Εφαρμόστε τεχνική διαστήματος χωρίς αέρα - το κενό λειτουργεί ως ενδιάμεσος μεταξύ του δοχείου και του δέρματος. Τέτοιες διαδικασίες έχουν ευεργετική επίδραση στη γενική ανοσία, εξομαλύνουν τις μεταβολικές διεργασίες και την κυκλοφορία του αίματος.

Οι τράπεζες χρησιμοποιούνται ειδικά - από πάχους τοίχωμα γυαλιού, όγκο - 200 ml. Μην επιχειρήσετε να κάνετε μασάζ με συμβατικά δοχεία - το λεπτό γυαλί θα σπάσει όταν θερμαίνεται. Οι μικρότερες τράπεζες επιτρέπεται να χρησιμοποιούν - ο μειωμένος όγκος θεωρείται απλά ένα κλασικό εργαλείο.

Τεχνική μασάζ σε κονσέρβα:

• το δέρμα τρίβεται με πετρέλαιο - έτσι τα δοχεία μετακινούνται καλύτερα.
• στην άκρη των βελόνων (ραβδιά, ιατρικές τσιμπιδάκια) τυλίγεται βαμβακερό μαλλί βουτηγμένο σε αλκοόλη.
• το βαμβάκι που καίγεται στη βελόνα πέφτει στο βάζο.
• πρέπει να ζεστάνετε λίγο το βάζο, να βγάζετε από αυτό ένα βαμβάκι και να το τοποθετήσετε γρήγορα.
• το βάζο μετακινείται αργά από το λαιμό στη μέση και την πλάτη.

Λόγω του κενού που δημιουργείται από τη μέθοδο της καύσης αέρα, το δέρμα τραβιέται μέσα στο βάζο. Με τη βοήθεια των κινήσεων, οι μαλακοί ιστοί χειρίζονται - ένα μασάζ που δεν χάνει κανένα τμήμα της πλάτης.

Δώστε προσοχή! Η τεχνική του κουτιού δεν περιορίζεται στην κίνηση του κουτιού στο πίσω μέρος - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα κουτάκια, τοποθετώντας τα σε μέρη που είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν έχετε κρύο!

Το κυλινδρικό μασάζ έχει θετική επίδραση στην παραγωγή των πτυέλων, βοηθάει στον βήχα και την πνευμονία. Η τυπική διαδικασία είναι 10-15 λεπτά.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Μασάζ με αιθέρια έλαια

Κρύο μασάζ που γίνεται σωστά με τη χρήση λαδιών. Η διαδικασία με τους αιθέρες είναι ένα τρίψιμο ενός ατόμου, αλλά χρησιμοποιούνται αιθέρες αντί των ιατρικών παρασκευασμάτων.

Για τα κρυολογήματα, το λαιμό, το στήθος, οι ναοί, η γέφυρα της μύτης και τα φτερά της μύτης τρίβονται.

Πριν ξεκινήσετε, το λάδι θερμαίνεται σε μια ευχάριστη θερμοκρασία του δέρματος.

Όταν ένα κρύο μασάζ δεν ταιριάζει με τα συνήθη σκευάσματα που χρησιμοποιούνται στις κλασικές διαδικασίες - δεν έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.

Λάδια μασάζ για κρυολογήματα:

• Camphor - διευκολύνει την απελευθέρωση των πτυέλων και του βήχα, μειώνει τα συμπτώματα της ρινίτιδας. Έχει επίδραση στο τρίψιμο και την εισπνοή.
• Το μέντα και η μενθόλη - τονίζουν το σώμα, έχουν αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες και βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Μια ιδανική επιλογή για τη θεραπεία της ανώτερης αναπνευστικής οδού, βοηθά στην αποκατάσταση του πηκτωμένου επιθηλίου του λαιμού. Μειώνει τον πόνο από τη λοίμωξη στη μύτη και όταν βήχει.
• Το έλαιο κανέλας - διακρίνεται από ένα ισχυρό αντισηπτικό αποτέλεσμα, καταπραΰνει τον πόνο. Μειώνει τον πόνο στους μύες (ειδικά με ρίγη), αραιώνει πτύελα, τόνους. Το λάδι χρησιμοποιείται για την υπερψύξη λόγω των υψηλών θερμαντικών ιδιοτήτων του.
• Ευκάλυπτος πετρέλαιο - σκοτώνει αναπνευστικές λοιμώξεις όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στον αέρα - λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων. Βοηθά με ένα κρύο, πονόλαιμο, βήχα, χρησιμοποιείται ενεργά για την πρόληψη των κρυολογημάτων.
• Το Ozokerite είναι μια φυσική ουσία που μοιάζει με κερί. Δημιουργεί την επίδραση της ταχείας εφίδρωσης λόγω των ιδιοτήτων θέρμανσης.
• Το λάδι από γαρίφαλο χρησιμοποιείται για οροϊούς και γρίπη, βρογχίτιδα, πονόλαιμο και πνευμονία. Συσφίγγει τα αγγεία της μύτης, ανακουφίζει από το βήχα και το φλέγμα.

Τα έλαια μασάζ πωλούνται στα φαρμακεία. Μπορείτε να εφαρμόσετε όχι μόνο κάτι συγκεκριμένο, αλλά και μείγματα ελαίων - που πωλούνται επίσης στα φαρμακεία.

Είναι σημαντικό! Κάθε διαδικασία με αιθέρες πρέπει να τελειώσει κάτω από μια ζεστή κουβέρτα - να ξαπλώνει για τουλάχιστον μία ώρα, διαφορετικά τα φαρμακευτικά συστατικά των ελαίων θα εξατμιστούν και η διαδικασία θα καταστεί άχρηστη.

Κατά την επιλογή του πετρελαίου, δώστε προσοχή στο σώμα σας και συμβουλευτείτε καλύτερα το γιατρό σας. Μην ξεχάσετε τη δυσανεξία ορισμένων εξαρτημάτων.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Αντενδείξεις

Ένα κρύο μασάζ εκτελείται κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οπότε υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις. Είναι καλύτερα να καταφύγετε στην παραδοσιακή ιατρική, εάν η λίστα περιέχει γνωστές διαγνώσεις.

• τα γενέθλια - μια γενική απαγόρευση για όλα τα μασάζ - είναι ικανά να παράγουν ένα ένζυμο που είναι επικίνδυνο για το σώμα.
• φλυκταινώδεις σχηματισμοί στις θέσεις θεραπείας - η διαφορά στη μόλυνση είναι ικανή να επιταχύνει τη ροή του αίματος.
• η θέρμανση θα προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας ακόμη υψηλότερα.
• ασθένειες του αίματος - τα αιμοφόρα αγγεία που εξαπλώνονται μέσω του αγγειακού συστήματος θα εξαπλωθούν και θα αποτελέσουν εστίες της νόσου σε άλλες περιοχές.
• ογκολογία - μεγάλη πιθανότητα διαχωρισμού των ενεργών καρκινικών κυττάρων (πρέπει να αποφεύγονται τα θηλώματα και άλλες δομές αυτού του τύπου).

Οι κύριες αντενδείξεις είναι ο υψηλός πυρετός και τυχόν προβλήματα με το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία. Ως εκ τούτου, απαγορεύεται αυστηρά το μασάζ για θρόμβωση, κιρσώδεις φλέβες, με φλεγμονώδεις λεμφαδένες, κατά τη διάρκεια υπερτονικών και υποτονικών κρίσεων.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Συμπέρασμα

Σε μια εποχή που το μοναδικό φάρμακο που εφευρέθηκε ήταν η εναλλακτική ιατρική - το μασάζ παρουσιάστηκε καλά στη θεραπεία και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

Δώστε προσοχή στα υλικά των συλλογών φωτογραφιών και βίντεο - επιλέγονται για καλύτερη αποκάλυψη του θέματος του άρθρου.

Μασάζ κατά της γρίπης και του κρυολογήματος (είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε)

Μην παίρνετε συχνά φάρμακα, ειδικά παιδιά, ειδικά επειδή υπάρχουν πολλοί άλλοι, ασφαλέστεροι τρόποι για να ξεπεραστεί το κρυολόγημα. Για παράδειγμα, διαφορετικά είδη μασάζ: μασάζ από ένα κρύο, βήχα, μασάζ με ζέσταμα.

Μασάζ από το κρύο

Αυτό το μασάζ δεν πρέπει να εκτελείται σε υψηλή θερμοκρασία, καθώς και σε μέρη ερεθισμένα από το κρύο του δέρματος.

Εκτελέστε το με κινήσεις φωτισμού του δείκτη ή αντίχειρες για ένα λεπτό. Τα συμμετρικά σημεία πρέπει να λειτουργούν ταυτόχρονα με τα δάχτυλα των δύο χεριών.

1. Μασάζ τα σημεία που βρίσκονται στα φτερά της μύτης και ελαφρώς υψηλότερα από τα πτερύγια της μύτης.
2. Τότε μασάζ το σημείο που βρίσκεται πάνω από τη γέφυρα της μύτης - ανάμεσα στα φρύδια, καθώς και τα σημεία κοντά στο πέλμα των αυτιών.
3. Για να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα όταν έχετε κρύο, μπορείτε επίσης να επηρεάσετε τα σημεία που βρίσκονται μεταξύ του αντίχειρα και των δεικτών δάχτυλων στο εξωτερικό των χεριών, στο εσωτερικό των καρπών, κάτω από τα γόνατα, στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, στη γραμμή μετάβασης από το κεφάλι προς το λαιμό.

Για να αντιμετωπίσετε τον βήχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό αντιβηχικό μασάζ, το οποίο διαρκεί περίπου 10 λεπτά. Θα πρέπει να γίνει 5 συνεχόμενες ημέρες, αλλά όχι σε υψηλές θερμοκρασίες. Πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να δοθεί στον ασθενή να πίνει αρωματικό αφέψημα από βότανα ή φυτικό σιρόπι - για παράδειγμα, ρίζα γλυκόριζας.
Το μασάζ πρέπει να γίνεται με μέτρια δύναμη - όχι πολύ απαλό, αλλά όχι πολύ τραχύ.

Μασάζ βήχα

1. Βάλτε τον ασθενή στο στομάχι, βουρτσίστε το δέρμα στο πίσω μέρος με κρέμα. Μασάζ εναλλάξ και στα δύο μισά της πλάτης, αρπάζοντας την περιοχή από τις πλευρές.
2. Πραγματοποιήστε το τσίμπημα και το κτύπημα, μετακινώντας προς τα κάτω το πίσω και το πίσω μέρος.
3. Τρίψτε σχολαστικά την πλάτη ολόκληρης της παλάμης, από τη μέση έως τον ώμο και την πλάτη, μέχρι να εμφανιστεί ερυθρότητα.
4. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών για να κάνετε οριζόντια πιέτες, όπως στις πίτες.
5. Στη συνέχεια, κτυπήστε στην πλάτη με τα δάκτυλα των δακτύλων.
6. Τραβήξτε γρήγορα το πίσω μέρος του χεριού σας με τις άκρες των παλάμες σας.
7. Τώρα σπάστε τις γροθιές του. Μετά από αυτό, τοποθετήστε το χέρι σας στο πίσω μέρος του ασθενούς και ζητήστε του να καθαρίσει το λαιμό του.
8. Στη συνέχεια, γυρίστε την πάνω στην πλάτη σας και τρίψτε το στήθος σας με μια παλάμη στο ροζ χρώμα.
9. Ήπια, με ελαφρές κυκλικές κινήσεις δύο δακτύλων, χτυπάτε το κοίλο κάτω από το μήλο του Αδάμ. Ζητήστε από τον ασθενή να βγει ξανά.

Μετά το μασάζ, τοποθετήστε τον ασθενή στο κρεβάτι και τον καλύψτε με μια ζεστή κουβέρτα.

Αλλά η τρίτη μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο αν δεν υπάρχει αλλεργία στο μέλι.

Για να ζεσταθεί κάνετε μασάζ μέλι. Αλλά θυμηθείτε ότι είναι απαραίτητο να το κάνετε προσεκτικά, γιατί όταν το μέλι κολλά στα χέρια του θεραπευτή μασάζ, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί πόνο. Όταν παραπονείται ο πόνος, πρέπει να μειωθεί η πίεση. Επίσης, να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να εκτελέσετε διαδικασίες προθέρμανσης σε περίοδο υψηλής θερμοκρασίας.

Ζεσταίνουμε με μέλι

Για αυτό το μασάζ θα χρειαστείτε μια μικρή ποσότητα φυσικού μελιού, καθώς περιέχει μόνο μια μοναδική φυσική ουσία που δεν βρίσκεται σε άλλα προϊόντα - ένα ειδικό φυσικό αντιβιοτικό. Χάρη σε αυτό το αντιβιοτικό, το μέλι δρα ως απολυμαντικό, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και καταστρέφει τη λοίμωξη χωρίς να βλάπτει το σώμα. Αυτές οι ιδιότητες του μελιού επηρεάζουν ιδιαίτερα το σώμα κατά τη διάρκεια του μασάζ, καθώς το μέλι μέσω του δέρματος δίνει στο σώμα μας όλες τις ευεργετικές ουσίες. Όμως, όλες οι βλαβερές ουσίες, οι σκωρίες και οι τοξίνες, απομακρύνεται από το σώμα μας, απλά απορροφώντας τους στον εαυτό τους, απομακρύνοντας από το δέρμα μας. Επιπλέον, το μασάζ με μέλι οδηγεί σε δραματική βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και των μυών, βελτιώνοντας έτσι τη διατροφή όχι μόνο του δέρματος, αλλά και των εσωτερικών οργάνων και ιστών. Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, υπάρχει ένα τόσο ισχυρό και μακροχρόνιο αποτέλεσμα θέρμανσης που το κρύο αμέσως υποχωρεί.

Το ζεστό μασάζ μελιού είναι πολύ απλό:

• Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα μέλι στα χέρια σας, τρίψτε την στις παλάμες σας έτσι ώστε το μέλι να καλύψει με ένα ομαλό ομοιόμορφο στρώμα και να ζεσταθεί λίγο.
• Τοποθετήστε τις παλάμες σας στην πλάτη του ασθενούς και, έπειτα, τραβήξτε τους προς το μέρος σας. Συνεχίστε να το κάνετε για 8-10 λεπτά. Τα χέρια σύντομα θα αρχίσουν να κολλάνε και μεταξύ αυτών και της πλάτης θα σχηματιστεί ένα παχύρρευστο μείγμα βρώμικου χρώματος: πρόκειται για επιβλαβείς τοξίνες, με άλλα λόγια, η ασθένεια είναι έξω.
• Χαλαρώστε ή αυξήστε την πίεση, ανάλογα με τον τρόπο που αισθάνεται ο ασθενής.
• Μετά τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να πλύνετε την περιοχή μασάζ του σώματος και να καλύψετε τον ασθενή με μια ζεστή κουβέρτα.

Ακουστική για κρύο και ρινίτιδα

Η οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος είναι μια ομάδα ασθενειών στις οποίες εμφανίζεται το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Η γρίπη και το λεγόμενο κρύο εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή. Τα παθογόνα σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πνευμονοτρόποι ιοί. Η Ανατολική ιατρική έχει ασκήσει πάντα τον δικό της τρόπο αντιμετώπισης μιας πονηρής ασθένειας. Η αναζωογόνηση για κρυολογήματα και ρινίτιδα θα ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα της νόσου και την ανάκαμψη της ταχύτητας.

Γενικές πληροφορίες

Η έκφραση "σαν να αφαιρέθηκε με ένα χέρι" εισήγαγε το λεξικό για έναν λόγο. Ο άνδρας ο ίδιος απλώνεται ακούσια για να μασάζ ή να τρίβει ένα πονάρι. Για αιώνες, οι ανατολικοί θεραπευτές συσσωρεύουν γνώσεις για ειδικά σημεία επούλωσης στο σώμα. Η έκθεση τους θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες.

Πριν αρχίσετε να κάνετε acupressure για κρυολογήματα και ρινική καταρροή, πρέπει να μάθετε ορισμένους κανόνες:

• να εξαλείψει την επίδραση πιθανών ερεθιστικών ουσιών πριν από τη διαδικασία.
• προετοιμάστε εκ των προτέρων το αρωματικό λάδι μασάζ.
• ζεσταίνετε τις παλάμες σας με ζεστό νερό ή τους τρίβετε μαζί με δύναμη.
• να δημιουργήσετε μια θετική συναισθηματική στάση και να πάρετε μια άνετη θέση?
• να μασάζ το δείκτη, να μην το σκίζει από το σώμα.
• επηρεάζουν κάθε σημείο για όχι περισσότερο από 5 λεπτά με ελαφρές κυκλικές κινήσεις.
• να διεξάγει τη διαδικασία πρόληψης του SARS το πρωί και το βράδυ,
• Μασάζ σημεία για ένα κρύο και το κρύο κάθε 3 ώρες?
• ξεκουραστείτε μετά τη διαδικασία για μισή ώρα.

Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία έχει γίνει χρόνια, τότε η επίδραση στα σημεία επούλωσης θα πρέπει να αυξηθεί. Συνιστάται να επαναλαμβάνεται η διαδικασία επανειλημμένα, χωρίς να δαπανώνται περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα για κάθε πίεση. Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι 10-12 ημέρες.

Η ακινησία για κρυολογήματα και γρίπη αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• η παρουσία σοβαρών παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος.
• ανάπτυξη της ογκολογικής διαδικασίας στο σώμα.
• εκπαίδευση στη ζώνη πρόσκρουσης βρασμού, κρεατοελιές, κονδυλωμάτων.

Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται με προσοχή στα πόδια σε περίπτωση φλεγμονωδών ασθενειών των φλεβών με σχηματισμό θρόμβου αίματος, καθώς αυξάνει την πιθανότητα διαχωρισμού του. Όταν η εγκυμοσύνη πρέπει να αποφεύγει την έκθεση σε σημεία στην κοιλιακή χώρα.

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, το μασάζ με ARVI πρέπει να καλύπτει όλα τα μέρη του σώματος. Μια συνεδρία ξεκινά με την τόνωση των σημείων της κεφαλής και του λαιμού και τελειώνει με την έκθεση στα πόδια. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τη μεθοδολογία της εφαρμογής της.

Περιοχή κεφαλής και λαιμού

Το μασάζ ορισμένων περιοχών στο πρόσωπο και το λαιμό βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση της αντοχής του σώματος. Μια τέτοια επίπτωση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις διάφορες εκδηλώσεις ενός κρυολογήματος. Τα παρακάτω σημεία έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα:

1. Γιν Τάνγκ. Βρίσκεται ακριβώς ανάμεσα στα φρύδια. Η τόνωση αυτού του χώρου θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης, στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς.
2. Γινγκ-Σιανγκ. Αυτά τα σημεία βρίσκονται στα φτερά της μύτης. Οι επιπτώσεις σε αυτές πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Αυτός ο χειρισμός θα επιστρέψει την αίσθηση της μυρωδιάς που χάθηκε κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, θα μειώσει το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης και επίσης θα χρησιμεύσει ως πρόληψη της ρινικής αιμορραγίας.
3. Ελα-λαό. Η ακριβής του θέση βρίσκεται πάνω από το άνω χείλος, ελαφρώς μακριά από την κεντρική γραμμή. Το μασάζ αυτής της ζώνης θα βελτιώσει την παροχή αίματος στα άνω τοιχώματα, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τους πολύποδες στη μύτη.

Σημείωση: επικίνδυνη επιπλοκή του κρυολογήματος είναι η φλεγμονή του νεύρου του τριδύμου. Η τόνωση των σημείων 2 και 3 θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις οδυνηρές εκδηλώσεις μιας τέτοιας πάθησης.

Η αναζωογόνηση για τη γρίπη και οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις στην περιοχή του αυχένα στοχεύει στη μείωση του πόνου στο λαιμό και στην ταχεία εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, επηρεάζονται οι ακόλουθες ζώνες:

1. Τεν Τσουάν. Βρίσκεται στην πλευρά του λαιμού, κοντά στη γωνία της κάτω γνάθου. Η διέγερσή της θα μειώσει το πρήξιμο της βλεννογόνου του λάρυγγα και θα εξαλείψει την φλυαρία, η οποία συμβαίνει συχνά με τη λαρυγγίτιδα. Σύντομα, ο πόνος στην κατάποση θα υποχωρήσει.
2. Qi-she. Το σημείο βρίσκεται στον λαιμό πάνω από την άνω άκρη της κλείδας. Συνιστάται να το κάνετε μασάζ για να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους, βήχα και πόνο στο λαιμό.
3. Φενγκ Τσι Αυτή η ζώνη μπορεί να βρεθεί στην εσοχή που σχηματίζεται κάτω από το κρανίο στο πίσω μέρος του λαιμού. Εάν κάποιος παραπονιέται ότι έσκασε σε βύθισμα, ένα μασάζ του σημείου Feng-chi θα βοηθήσει γρήγορα, ανακουφίζοντας τον πυρετό, πόνους στα οστά, φτάρνισμα και σχίσιμο.

Οι Ανατολικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι εξίσου σημαντικά σημεία βελονισμού από το κοινό κρυολόγημα και κρυολογήματα βρίσκονται στα αυτιά. Μασάζ τους ταυτόχρονα, με δύο χέρια.

Η διέγερση της ζώνης στο κέντρο του λοβού θα ανακουφίσει τη φλεγμονή του επιπεφυκότος του ματιού. Το εσωτερικό μέρος του αυτιού είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων και το μασάζ του θα εμποδίσει την ανάπτυξη βρογχίτιδας, τραχείτιδας και πνευμονίας.

Σημεία στο στήθος και στην πλάτη

Η έκθεση ορισμένων περιοχών στο στήθος και στην πλάτη θεωρείται ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση του βήχα, της βραχνάδας και επίσης για την πρόληψη των πνευμονικών παθήσεων. Η συνεδρία θα αφαιρέσει επίσης τον πόνο στους μυς και θα ομαλοποιήσει τον ύπνο. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα ποια σημεία προκαλούν ένα παρόμοιο αποτέλεσμα:

1. Tien-tu. Βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη σφαγίτιδα κοιλότητα στο μπροστινό μέρος του λαιμού. Η διέγερση αυτής της ζώνης θεωρείται πολύ αποτελεσματική στη φλεγμονή της βλεννογόνου του φάρυγγα και του λάρυγγα, καθώς και στη λαρυγγοτραχειίτιδα.
2. Qi-άνδρες. Το σημείο είναι στο υποχωρούν κάτω από το στήθος. Το μασάζ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ασθενείς με μυϊκό πόνο και παλμούς στο πίσω μέρος του κεφαλιού μετά από υποθερμία. Ο αντίκτυπος στην συγκεκριμένη ζώνη θα ανακουφίσει τον πυρετό και τον πυρετό, θα διευκολύνει τον βήχα.
3. Ταν-chzhun. Η θέση αυτού του σημείου είναι εύκολο να προσδιοριστεί. Βρίσκεται ακριβώς στη μέση του στήθους. Το μασάζ στην περιοχή αυτή θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της συμφόρησης στους πνεύμονες και τους βρόγχους, του χρόνιου βήχα και της δύσπνοιας.

Στη σημείωση: η διέγερση των σημείων στο επιγαστρικό στόχος αποσκοπεί κυρίως στην εξάλειψη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτή η διαδικασία θα επωφεληθεί από το SARS. Χρησιμοποιείται για συριγμό στο στήθος, καθώς και για την απειλή μιας τόσο σοβαρής επιπλοκής της βρογχοπνευμονίας, όπως η πλευρίτιδα.

Το μασάζ για τη γρίπη και το κρύο στην πλάτη σας είναι απίθανο να γίνει για τον εαυτό σας, οπότε είναι καλύτερο να καταφύγετε στη βοήθεια αγαπημένων. Ο αντίκτυπος στα σημεία επούλωσης όχι μόνο θα βοηθήσει στην ανάκαμψη ταχύτερα, αλλά θα βελτιώσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στους παρασυγκεφαλικούς μύες. Αυτό το αποτέλεσμα διεγείρει τις ακόλουθες ζώνες:

1. Ναι chuy. Το μασάζ στην περιοχή της σπονδυλικής διαδικασίας του έβδομου αυχενικού σπονδύλου θα διευκολύνει την κατάσταση σε αυξημένη θερμοκρασία, θα εξαλείψει τους πονοκεφάλους, θα μαλακώσει τον βήχα. Αυτή η διαδικασία θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν υπάρχει έλλειψη αναπνοής και αίσθηση διαστολής στο στήθος.
2. Φέι-σου. Το σημείο είναι 2 σπονδύλους χαμηλότερα από το Da-chjuy και σε μικρή απόσταση από τη σπονδυλική στήλη. Η διέγερσή της θα επιταχύνει την ανάκτηση από τις φλεγμονώδεις ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων, καθώς και την ανακούφιση από πυρετό και ρίγη.
3. Geh-shu. Αυτή η ζώνη βρίσκεται στο μέσο της πλάτης κοντά στον έβδομο θωρακικό σπόνδυλο. Η έκθεση σε αυτό θα προσφέρει ανακούφιση από την αϋπνία, τις νυχτερινές εξάψεις, ανακουφίζει την ένταση των κουρασμένων μυών. Μια τέτοια διαδικασία θεωρείται επίσης χρήσιμη όταν βήχετε.

Εάν υποπτεύεστε βρογχίτιδα και πνευμονία, είναι απαραίτητη μια επείγουσα έκκληση στον γιατρό. Οι μέθοδοι της ανατολικής ιατρικής στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως ταυτόχρονη θεραπεία.

Μάσκα χειρός και ποδιών

Η διέγερση ορισμένων ζωνών στις παλάμες και στα πόδια είναι η βάση της νοτιοκορεατικής διδασκαλίας του Su-Jok. Αυτός ο τύπος εναλλακτικής ιατρικής έχει γίνει ευρέως διαδεδομένος όχι μόνο στη Ρωσία, αλλά και στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Αυστραλία. Η αναζωογόνηση για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και γρίπη γίνεται σύμφωνα με ένα ειδικό πρόγραμμα, ενώ ο ασθενής συνιστάται επιπλέον να χρησιμοποιήσει ένα μασάζ με τη μορφή μίας μπάλας με αιχμές.

Στους ανθρώπους, τα δάχτυλα και τα δάχτυλα αποτελούνται από 3 φαλάγγες: το νύχι, το μεσαίο και το κύριο. Η εξαίρεση είναι ο αντίχειρας - υπάρχουν μόνο δύο από αυτούς. Η έκθεση του κατάλληλου χώρου σύμφωνα με το Su-Jok θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα επώδυνα συμπτώματα του κρυολογήματος. Εξετάστε τις βασικές διατάξεις αυτής της τεχνικής:

• με ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση, η διέγερση των phalanges των νυχιών των δακτύλων εκτελείται από τη σόλα και τις παλάμες.
• σε περίπτωση πονόλαιμου, είναι απαραίτητο να μασάζ το σημείο στο κέντρο της πρώτης φάλαγγας του αντίχειρα και εάν μια φωνή έχει καθίσει, τότε συνιστάται να εφαρμόσετε επιπρόσθετα μια συμπύκνωση μελιού ή αλκοόλης σε αυτή την περιοχή για έως και 10 ώρες.
• για να μειωθεί ο πυρετός και να εξαλειφθεί ο πυρετός, προτείνεται να εφαρμόζεται πάγος για μερικά λεπτά στα άκρα των δακτύλων.
• Για να απαλλαγούμε από βήχα, εκτελείται μασάζ παλάμης στην πρώτη φάλαγγα του αντίχειρα και οι κινήσεις προς την κατεύθυνση της καραβίδας των νυχιών θα διευκολύνουν την εκκένωση των πτυέλων.
• για τους πονοκεφάλους, συνιστάται να ζυμώνετε τα άκρα των δακτύλων και των ποδιών.

Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του Su-Jok, τα κρυολογήματα πρέπει να επηρεάσουν την περιοχή που διεγείρει το έργο των επινεφριδίων. Αυτό θα εξαλείψει την φλεγμονώδη διαδικασία σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα αυξήσει την αντοχή του σώματος στην προσβολή από ιούς. Αυτά τα σημεία βρίσκονται και στις δύο πλευρές του κέντρου των παλάμες και των ποδιών.

Στη σημείωση: η θέρμανση των ενεργειακών σημείων κατά τη διάρκεια της γρίπης και του κρυολογήματος θεωρείται πολύ χρήσιμη. Τα ζεστά χέρια θα φέρουν γρήγορη ανακούφιση στον ασθενή. Και το λαϊκό έθιμο των ανερχόμενων ποδιών απέδειξε την αποτελεσματικότητά του εδώ και πολύ καιρό.

Μια λεπτομερής εξέταση του ζητήματος αν είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με τη γρίπη, αποδείχθηκε ότι οι μέθοδοι των ανατολικών θεραπευτών έχουν έναν μικρό κατάλογο αντενδείξεων και δεν θα βλάψουν το σώμα. Η εναλλακτική ιατρική πρέπει να χρησιμοποιείται ως ταυτόχρονη θεραπεία. Το μασάζ συνιστάται να κάνει με το SARS χωρίς υψηλή θερμοκρασία. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από έντονο πυρετό και η κατάσταση δεν σταθεροποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, απαιτείται επείγουσα θεραπεία.

Ακουστική για κρύο και ρινίτιδα

Ο αντίκτυπος στα βιολογικά ενεργά σημεία βελτιώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την αντίσταση στην ασθένεια. Το έγκαιρο μασάζ με κρύο θα βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τη μόλυνση από τις δυνάμεις της ανοσίας.

Πώς να κάνετε ακουστική πίεση

Το μασάζ των βιοδραστικών σημείων συνιστάται να ξεκινά από το πρώτο σημάδι κρύου. Εργασία με το μεσαίο δείκτη ή δείκτη σας, με κυκλικές κινήσεις, πιέστε ενεργά τα σημεία εναλλάξ - μερικές φορές σκληρά, τότε ελαφρά.

Η επίδραση του μασάζ θα είναι αν το εκτελείτε για τουλάχιστον 5 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα. Για να διατηρηθεί η ανοσία, το μασάζ για κρυολογήματα εκτελείται για 10-14 ημέρες.

Σημεία μασάζ για κρυολογήματα

• Κεντρικό μέτωπο. Εάν σχηματιστούν δύο φανταστικές γραμμές κατά μήκος και κατά μήκος του μέτωπου, τότε στη διασταύρωση τους, στη μέση του μέτωπου θα υπάρχει ένα απαραίτητο σημείο. Η έκθεση σε αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά να αντιμετωπίσει τα πρώτα σημάδια κρύου.
• Διπλά σημεία στην αρχή των φρυδιών κοντά στη γέφυρα της μύτης. Μασήστε ταυτόχρονα τη δεξιά και την αριστερή πλευρά.
• Με δύο πλευρές του λαιμού κάτω από την κάτω γνάθο. Τα σημεία συνδέονται με την βλεννογόνο του λάρυγγα. Το Acupressure βοηθά στη λαρυγγίτιδα, τη γαργάληση, τον ξηρό βήχα.
• Στρίψτε στο λαιμό μπροστά, που βρίσκεται στην τρύπα ανάμεσα στην κορδέλα. Ενεργοποιεί την παραγωγή ανοσοκυττάρων.
• 4 εκατοστά κάτω από το οστά που σχηματίζεται από τη διασταύρωση της κλεψύδρας. Το μασάζ αυτού του σημείου βοηθάει στον βήχα, τη τραχείτιδα και τη βρογχίτιδα.
• Το σημείο κοντά στη γραμμή των μαλλιών, στο ινιακό οστά. Εργαστείτε προσεκτικά με αυτόν τον χώρο, αποφεύγοντας την υπερβολική πίεση. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας, ενεργοποιεί την άμυνα του σώματος, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο και τον πόνο των μυών με ARVI.
• Γύρω από τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο, στο πίσω μέρος του λαιμού. Η έκθεση σε αυτόν τον τομέα εξομαλύνει τη λειτουργία των πνευμόνων και των βρόγχων.
• Κοντά στο χείλος μπροστά από τα ανοίγματα των αυτιών (κιγκλιδώματα) και στις δύο πλευρές. Τα ταυτόχρονα σημεία μασάζ βοηθούν στη φλεγμονή του μέσου ωτός.
• Μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Η ενεργή έκθεση σε αυτό το σημείο βελτιώνει την αντίσταση του σώματος στις λοιμώξεις. Ενισχύει τη δράση τριβής σε αιθέρια έλαια (ευκάλυπτο, έλαιο τσαγιού, πεύκο) ή κρύα βάλσαμα, για παράδειγμα βάλσαμο αστερίσκου.

Τι δείχνει να μασάζ με κρύο

1. Στη βάση των φτερών της μύτης προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Μασάζ και τα δύο σημεία ταυτόχρονα. Το σωστό μασάζ αυτής της περιοχής εξαλείφει ακόμη και ένα ισχυρό ρεύμα.
2. Κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού, σε μια μικρή κοιλότητα. Διπλό σημεία, μασάζ που βοηθά στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και ανακουφίζει τα συμπτώματα της ρινίτιδας.
3. Σημείο στη μύτη στη μέση των φρυδιών. Το Acupressure σε αυτή την περιοχή βοηθάει στο κρυολόγημα και στη ρινική καταρροή. Η ενεργοποίηση του σημείου επηρεάζει το ρινικό βλεννογόνο, απομακρύνει τα δυσάρεστα συμπτώματα - τη ροή από τη μύτη, το γαύγισμα.

Αντενδείξεις

Η ακουστική για κρυολογήματα δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με:

Χρήσιμο μασάζ για κρύο και γρίπη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το κρύο. Όταν το σώμα πονάει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και ξεπερνάει τη μύτη και τον βήχα, θέλω γρήγορα να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα. Το μασάζ για τα κρυολογήματα σε συνδυασμό με τη σύνθετη θεραπεία παρέχει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Αφού μελετήσετε διάφορες τεχνικές μασάζ, μπορείτε να εξαλείψετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος σε λίγες μέρες.

Αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες.

Οφέλη από τη διαδικασία

Πίσω στον 4ο αιώνα π.Χ. στην αρχαία Κίνα, χειροκίνητες τεχνικές χρησιμοποιήθηκαν για να επηρεάσουν το σώμα ενός άρρωστου ατόμου. Πατώντας τα σωστά σημεία και τις ζώνες μασάζ ενεργοποιούνται οι άμυνες του σώματος, βοηθώντας να σκοτωθεί ο κρύος ιός. Ως μέθοδος θεραπείας, το μασάζ έχει πολλά πλεονεκτήματα. Μετά από αρκετές διαδικασίες, ο ξηρός και υγρός βήχας περνάει και ο φλέγμα βγαίνει από τους πνεύμονες.

Η διαδικασία μασάζ για κρυολογήματα έχει ισχυρή επίδραση στο σώμα. Μπορείτε να επισημάνετε:

• ενίσχυση της ασυλίας ·
• διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος ·
• ανακούφιση των μυών.
• ομαλοποίηση της καρδιάς.
• ανάκτηση από τραυματισμούς και παράλυση.
• επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και της πέψης.
• ανακούφιση πόνου ·
• σημαντική βελτίωση της ευημερίας ·
• ενεργοποίηση κυττάρων του σώματος.
• χαλάρωση με νευρικές διαταραχές και στρες.
• σταθεροποίηση καρδιακού ρυθμού;
• απομάκρυνση σκωρίας ·
• τη βελτίωση του έργου όλων των οργάνων.

Οι ασθενείς συχνά ρωτούν την ερώτηση: "Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με κρύο παρουσία ασθενειών στο αναπνευστικό σύστημα;" Μπορούμε σίγουρα να απαντήσουμε θετικά. Το μασάζ διεγείρει το έργο του αναπνευστικού συστήματος και έτσι επιταχύνει την απομάκρυνση του ιού από το σώμα.

Το μασάζ είναι ένας επιπλέον τρόπος αντιμετώπισης του κρυολογήματος. Αναμείνετε την επίδραση χωρίς να παίρνετε αντιιικά φάρμακα χωρίς νόημα.

Χρήση αιθέριων ελαίων

Εάν πάρετε μερικές σταγόνες αρωματικών ελαίων που χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη σημείων κρύου, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ υψηλότερο. Μην ξεχάσετε να το αραιώσετε με μια βασική βάση πριν από τη χρήση. Είναι χρήσιμο να τρίβετε το μέτωπο, τους κροταφικούς λοβούς, τη μύτη, το λαιμό και το στήθος. Για να ενισχύσετε την επίδραση του πετρελαίου, πρέπει να το θερμαίνετε λίγο.

1. Καμφορά - εξαλείφει τη ρινική καταρροή και το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.
2. Ευκάλυπτος - καταστρέφει τους παθογόνους παράγοντες, βοηθά με τον πονόλαιμο και τον έντονο βήχα.
3. Μέντα ή μινθόλη - σκοτώνει τα μικρόβια στο ρινοφάρυγγα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
4. Το Ozokerite είναι ένα λάδι από κηρό που ζεσταίνει τέλεια τους πνεύμονες.
5. Κανέλα πετρέλαιο - οδηγεί το σώμα σε τόνο, εξαλείφει τον πόνο των μυών, αραιώνει τα πτύελα.
6. Γαρύφαλλο - αποτελεσματικό στο κοινό κρυολόγημα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει αν έχετε αλλεργική αντίδραση στο λάδι αρωματοθεραπείας.

Μετά από ένα μασάζ με έλαια, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα για να κρατήσετε ζεστή και να ενισχύσετε την επίδραση της διαδικασίας.

Τεχνική του

Όλοι οι τύποι μασάζ, ανεξάρτητα από την τεχνική και τις τεχνικές, παράγονται σε δύο περιοχές: στο πρόσωπο, την πλάτη ή το στήθος. Το μασάζ μπορεί να ξεκινήσει από την αρχή της νόσου.

Οι βασικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι ειδικοί:

• χαϊδεύοντας?
• δονήσεις;
• τρίψιμο;
• ζύμωση.

Αφού κατακτηθεί, θα μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνοι σας ή ένα παιδί.

Παρακαλώ σημειώστε! Ο πόνος δεν πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης!

Μπορεί να μασάζ

Η χρήση δοχείων κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Η χρήση αυτής της τεχνικής ομαλοποιεί τη μικροκυκλοφορία του αίματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να αγοράσετε τράπεζες σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Εξηγήστε πριν αγοράσετε το πώς θα τα χρησιμοποιήσετε. Τα κανονικά βάζα παιδικής τροφής δεν είναι κατάλληλα. Είναι κατασκευασμένα από λεπτό γυαλί που μπορεί να σπάσει όταν θερμαίνεται.

Το μασάζ με μωρά είναι αντενδείκνυται.

Η διαδικασία για την εκτέλεση μασάζ κενού:

1. Για να κάνετε το βάζο εύκολα να ολισθήσει πάνω από το σώμα, λιπάνετε άφθονα το πίσω μέρος του δέρματος. Κατάλληλο λάδι για μασάζ ή κρέμα μωρών
2. Ανάψτε το βαμβάκι βυθισμένο σε αλκοόλ και θερμαίνετε το βάζο.
3. Βάλτε το βάζο στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και ανεβαίνετε αργά. Πάρτε το χρόνο για να μην βλάψει το δέρμα.
4. Ταυτόχρονα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα δοχεία τοποθετημένα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Η διαδικασία μπορεί να γίνει από ενήλικες αρκετές φορές, και για παιδιά μία φορά την ημέρα. Περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα τέταρτο μιας ώρας για χειρισμούς.

Ακαδημία

Αρχίστε να κάνετε μασάζ είναι απαραίτητο όταν τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Υπάρχουν ορισμένες συστάσεις για:

• η διαδικασία εκτελείται τρεις φορές την ημέρα.
• η διάρκεια της θεραπείας είναι έως 10 ημέρες.
• οι αργές κινήσεις αντικαθίστανται από τα γρήγορα.
• για μασάζ, χρησιμοποιείται η μέση και ο δείκτης.
• μια ζώνη μαλάσσεται για τουλάχιστον 5 λεπτά.

Η σημειακή τεχνολογία είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες. Για να επωφεληθεί, πρέπει να γνωρίζετε τη θέση των σημείων βελονισμού.

Μασάζ με μέλι

Το μέλι μέλισσας είναι ένα θαυμάσιο φυσικό αντιβιοτικό. Αυτή η μοναδική ουσία χρησιμοποιείται όχι μόνο μέσα, αλλά κατά τη διάρκεια του μασάζ. Μέσω του θερμαινόμενου δέρματος διεισδύουν ευεργετικές ουσίες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Μετά τις συνεδρίες με μέλι, η ανάκαμψη είναι ταχύτερη και το κρύο δεν επιστρέφει. Αυτό είναι το σήμα διακοπής για ιούς.

Η σειρά εκτέλεσης του μασάζ μελιού:

1. Εφαρμόστε το μέλι στο δέρμα σας, δώστε του χρόνο να ζεσταθεί. Είναι καλύτερα αν προθερμανθεί σε ένα λουτρό νερού.
2. Συγκολλημένες παλάμες σφιχτά πιεσμένες στο δέρμα και αποκόπτονται με αιχμηρές κινήσεις.
3. Αλλάξτε την κίνηση με το χτύπημα, σαν να οδηγείτε μέλι στο δέρμα.
4. Οι κινητοποιήσεις και το τσούξιμο μεσαίας έντασης θα κάνουν.
5. Πρέπει να ολοκληρώσετε τη διαδικασία μετά το γκρίζο μέλι. Πρόκειται για επιβλαβείς τοξίνες και τοξίνες από το σώμα και το δέρμα.
6. Πλύνετε την περιοχή του μασάζ δέρματος με ζεστό νερό και καλύψτε με μια ζεστή κουβέρτα για 30 λεπτά. Ειδικά αυτό το μασάζ θα προσελκύσει τα παιδιά, καθώς το μέλι κολλάει με ενδιαφέρον στα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ.

Μασάζ προσώπου και κεφαλής

Στο πρόσωπο υπάρχουν σημεία, η μελέτη των οποίων θα διευκολύνει την κατάστασή σας κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Πού βρίσκονται:

1. Εμβάθυνση στο κεντρικό τμήμα του κεφαλιού.
2. Σημείο πάνω από το άνω χείλος στη μέση.
3. Κεντρικό μέτωπο.
4. Γέφυρα μύτης.
5. Η τομή των γραμμών από τα ζυγωματικά στους μαθητές.
6. Απόσταση συμμετρικής ζώνης στην παλάμη κάτω από τα ζυγωματικά.

Πιέζοντας ήπια για λίγα λεπτά ενεργοποιεί τα σημεία εργασίας. Αποτελεσματικά με τη γρίπη και τις ιογενείς ασθένειες.

Αντενδείξεις

Αντιμετωπίστε το μασάζ ως πανάκεια, δεν αξίζει τον κόπο. Εάν για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία, δεν πρέπει να σας ενοχλούν. Ο θεραπευτής θα σας πει πώς να τα αντικαταστήσετε.

Οι αντενδείξεις μπορεί να διαφέρουν:

• η υψηλή θερμοκρασία που πρέπει να πετάξετε πριν από το μασάζ.
• ογκολογικές ασθένειες ·
• τραυματισμούς, εγκαύματα ή κοψίματα στο δέρμα.
• παθολογικές παθήσεις του αίματος.
• κιρσώδεις φλέβες.
• θρόμβωση;
• υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Αν μιλάμε για acupressure για τα κρυολογήματα, δεν είναι συνταγογραφείται για τις έγκυες γυναίκες. Λάβετε υπόψη ότι αν χρησιμοποιείτε λάδια αρωμάτων, ενδέχεται να παρουσιαστεί αλλεργική αντίδραση.

Σε μια εποχή που η ψυχρή ιατρική δεν εφευρέθηκε ακόμα, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν μόνο εναλλακτική ιατρική. Τα οφέλη από ένα κρύο μασάζ δοκιμάζονται στο χρόνο, και σήμερα μπορούμε να δοκιμάσουμε το αποτέλεσμά του. Το κυριότερο είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ακολουθήσετε σαφείς οδηγίες.

Βοηθήστε τον εαυτό σας: acupressure για κρυολογήματα. Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες

Χειμώνας, κρύο, μαζί με μερικούς από εμάς ήρθαν απρόσκλητοι επισκέπτες - κρυολογήματα, ρινική καταρροή, βήχας... κάθε τόσο στο δρόμο, στα καταστήματα, στις δημόσιες συγκοινωνίες συναντάτε φτάρνισμα και βήχα ανθρώπους. Πολλοί από αυτούς με θερμοκρασία, βήχα και ρινική καταρροή έμειναν στο σπίτι.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του κοινού κρυολογήματος, που συνδυάζει τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση.

Για παράδειγμα, αν μαγειρέψετε το ζωμό κοτόπουλου της γιαγιάς. Και αυτό δεν είναι ένα αστείο, η σούπα κοτόπουλου έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως λαϊκό φάρμακο για κρυολογήματα. Η εισπνοή ατμού πάνω από το ζωμό κοτόπουλου καθαρίζει μια βουλωμένη μύτη. Η επίδραση της σούπας στον ασθενή αυξάνεται σημαντικά αν προσθέσετε λαχανικά σε αυτό: κρεμμύδια, πατάτες, σέλινο, καρότα, γογγύλια, παστινάκι, μαϊντανό. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, που βοηθούν στη θεραπεία των κρυολογημάτων.
Και μπορείτε να σταματήσετε ένα κρύο με τα χέρια σας. Αρκεί μόνο στα πρώτα σημάδια της νόσου, όταν εμφανιστεί μια ρινική καταρροή, φτάρνισμα, ελαφρύ πονόλαιμο, για να εκτελέσετε πολλές ασκήσεις θεραπευτικής ακουστικής. Οι κύριες τεχνικές του έχουν καταλήξει σε εμάς από την Κίνα, όπου αυτή η τεχνική χρησιμοποιήθηκε ήδη από τον 2ο αιώνα μ.Χ. για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και την αύξηση της άμυνας του σώματος.

Το Acupressure (acupressure) εξακολουθεί να χρησιμοποιείται όχι μόνο ως προληπτικό μέτρο για την ενίσχυση των πνευμόνων, του λαιμού και της ρινικής κοιλότητας, αλλά και ως αποτελεσματική πρώτη βοήθεια για την εμφάνιση κρύου, καθώς και για την πρόληψη του ARVI. Οι μέθοδοι θεραπείας της ακουστικής πίεσης θα είναι ένα σωληνάριο εξοικονόμησης για όσους συχνά κρυώνουν, είναι άρρωστοι αρκετές φορές το χρόνο, τους οποίους οι αρχές εξετάζουν ήδη, για να το θέσουν ήπια, με δυσαρέσκεια. Αλλά κανείς δεν θέλει να αρρωσταίνει, και, πολύ περισσότερο, για μεγάλο χρονικό διάστημα να είναι σε αναρρωτική άδεια. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να αναφερθούμε στις δοκιμασμένες με το χρόνο μεθόδους της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής και να μάθουμε πώς να κάνουμε το σημείο αυτο-μασάζ. Το μασάζ στο σπίτι δεν είναι καθόλου δύσκολο να το κάνετε, θα δείτε μόνοι σας. Το πρώτο σας zuminka σε αυτό το άρθρο λέει για την τεχνική της κινεζικής acupressure, βασικές τεχνικές της. Το σχέδιο για την εκτέλεση κάθε άσκησης με σαφή απεικόνιση με τη μορφή σχεδίων για αυτά θα περιγραφεί λεπτομερώς. Ας μιλήσουμε για τα οφέλη και τις αντενδείξεις αυτής της διαδικασίας.

Τα οφέλη της ακουστικής

Γιατί η ακουαρέσκεια ή οι επιδράσεις στο σώμα με το τσίμπημα των δακτύλων σε ειδικά σημεία γίνονται μια δημοφιλής μέθοδος θεραπείας από έτος σε χρόνο;

Το Acupressure έχει πολλά σημαντικά πλεονεκτήματα σε σύγκριση με άλλες μεθόδους λαϊκής θεραπείας:

• ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο σώμα
• υψηλή αποτελεσματικότητα και αποτελεσματικότητα,
• έλλειψη πόνου και επιπλοκών,
• χωρίς ηλικιακούς περιορισμούς, τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να το κάνουν με ηλικία 1 έτους,
• ο καθένας μπορεί να καταλάβει.

Γνωρίζοντας τις προβολές των σημείων που είναι υπεύθυνα για την εργασία διαφόρων οργάνων, μπορεί κανείς να βοηθήσει γρήγορα τον εαυτό του, για παράδειγμα, με πονοκεφάλους, υψηλή πίεση, ένα κρύο που ξεκινά, μια μακροχρόνια ρινική καταρροή ή βήχα. Έτσι, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να προσαρμόσετε το έργο του άρρωστου οργάνου ή οποιουδήποτε συστήματος του σώματος. Ταυτόχρονα, η επίδραση στα αντανακλαστικά σημεία είναι σχεδόν ανώδυνη, γεγονός που καθιστά δυνατή την εφαρμογή της τεχνικής της ακουστικής πίεσης σε άτομα με οποιοδήποτε όριο ευαισθησίας. Περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας ενεργώντας σε αντανακλαστικά σημεία για διάφορες ασθένειες μπορείτε να βρείτε εδώ.

Ασφάλεια και υψηλή απόδοση - ακόμα σημαντικά πλεονεκτήματα του acupressure. Η πίεση ή η πίεση στο δέρμα είναι μια ασφαλής μέθοδος έκθεσης που δεν την βλάπτει, σε αντίθεση με τον βελονισμό, όταν χρησιμοποιούνται βελόνες. Και τα αποτελέσματα πολλών ανθρώπων ήδη αρχίζουν να βιώνουν κυριολεκτικά από την πρώτη σύνοδο.

Επιπλέον, με την ύπαρξη acupressure συμβαίνει:

• ευθυγράμμιση του ενεργειακού ισοζυγίου
• καταπραϋντικό φυτικό σύστημα
• αυξημένη παροχή αίματος
• ρύθμιση των αδένων του εσωτερικού τμήματος,
• αφαίρεση μυϊκής και νευρικής έντασης
• την αύξηση της αποτελεσματικότητας και της ανοσίας,
• ανακούφιση πόνου.

Όλα αυτά οδηγούν όχι μόνο στη βελτίωση του σώματος στο σύνολό του, αλλά παρατείνει τη νεολαία, βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη μνήμη, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες, γεγονός που διευκολύνει την επίλυση των προβλημάτων υπερβολικού βάρους.

Αντενδείξεις για βελονισμό

Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη διαδικασία αυτή. Το γυρισμένο μασάζ δεν πρέπει να γίνεται σε ένα άτομο:

• αν η υψηλή θερμοκρασία του σώματος (πάνω από 37,5 μοίρες) και ο πυρετός,
• με όγκους οποιασδήποτε αιτιολογίας,
• ανοικτή φυματίωση,
• ασθένειες του αίματος
• το έλκος του στομάχου και τα έντερα,
• εξάντληση του σώματος.

Κανόνες για την ακουστιστικότητα για κρυολογήματα

Η θεραπεία με το Su-Jok ή η θεραπεία με βελονισμό κατά την πρώτη ένδειξη κρύου πρέπει να γίνεται 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Ή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα - για να διαθέσετε λίγα λεπτά για την υγεία σας το βράδυ. Όσον αφορά τη διάρκεια, χρειάζεται πολύς χρόνος και τα οφέλη είναι τεράστια. Το συγκρότημα αποτελείται από 13 ασκήσεις, τις οποίες όλοι μπορούν να μάθουν. Μετά από όλα, οι τεχνικές είναι απλές και δεν είναι περίπλοκες. Είναι σημαντικό μόνο να βρείτε σωστά το επιθυμητό σημείο και να δράσετε πάνω του με το δάκτυλο του ενός χεριού για 2-3 λεπτά. Εάν τα σημεία είναι τοποθετημένα συμμετρικά, τότε πρέπει να μαλακώσουν χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα και των δύο χεριών ταυτόχρονα. Αυτό το συγκρότημα είναι καλύτερο να εκτελέσει κάθεται σε μια καρέκλα στο τραπέζι. Οι παλάμες των χεριών θα πρέπει να ζεσταίνονται αν χρειαστεί, τρίβοντάς τους ο ένας στον άλλο, επειδή Το μόνο μασάζ πρέπει να γίνεται με ζεστά δάχτυλα.

Οι βασικές τεχνικές της περιστρεφόμενης μασάζ

Υπάρχουν τρεις μέθοδοι αυτο-μασάζ: χαλάρωση, κυκλική κίνηση και δόνηση.

Στο παραπάνω διάγραμμα, μπορείτε να δείτε την κατεύθυνση στην οποία πρέπει να μετακινούνται τα τακάκια δακτύλων για διαφορετικούς τύπους επιδράσεων στα αντανακλαστικά σημεία.

Εξετάστε κάθε μέθοδο ξεχωριστά.

Το stroking είναι η ελαφρύτερη ολίσθηση στο δέρμα, η οποία γίνεται με τα μαξιλάρια του δείκτη, του αντίχειρα ή του μεσαίου δακτύλου.

Οι κυκλικές κινήσεις, καθώς επίσης και όταν χαϊδεύουν, κάνουν εύκολη ολίσθηση των δακτύλων κατά μήκος του δέρματος, μόνο κατά μήκος μιας κυκλικής διαδρομής.

Δόνηση - ταχείες ταλαντευτικές κινήσεις, ενώ το δάχτυλο βρίσκεται πάντα στο σημείο κρούσης.

Σε όλες τις δεξιώσεις, συνήθως συμμετέχουν τα μαξιλάρια του δείκτη, τα μεσαία ή τα δάχτυλα αντίχειρα. Κατά την αυτο-μασάζ σε οποιοδήποτε σημείο το δάκτυλο δεν βγαίνει από το δέρμα. Διάρκεια - 1-2 λεπτά, κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου θα πρέπει να αλλάξετε τη δύναμη της πίεσης στο δέρμα, στη συνέχεια να μειώσετε, και στη συνέχεια να την αυξήσετε.

Είναι σημαντικό! Εάν κατά την έναρξη του μασάζ των αντανακλαστικών σημείων αισθάνεσθε την πόνο τους, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφρές κινήσεις για 10 δευτερόλεπτα και μετά να κάνετε κυκλικές κινήσεις χωρίς ισχυρή πίεση στο δέρμα για ένα λεπτό και στο τέλος, μπορείτε να ξεκινήσετε τις δονήσεις μέχρι να αισθανθείτε " μούδιασμα ».

Ένα σύνολο ασκήσεων και τεχνικών acupressure για κρυολογήματα.

Αυτό το σύνολο ασκήσεων και τεχνικών acupressure ενδείκνυται για: κρύο, ρινική καταρροή, ιγμορίτιδα, τραχείτιδα, βρογχίτιδα, βήχα, γρίπη. Η ακολουθία πρέπει να τηρείται στην τεχνική εκτέλεσης. Πρέπει να ξεκινήσετε με τις προπαρασκευαστικές διαφραγματικές ασκήσεις αναπνοής και στη συνέχεια να κάνετε τις βασικές ασκήσεις στα ενεργά σημεία, στα οποία μπορείτε να δείτε την ακριβή θέση στο διάγραμμα.

1 άσκηση

Η πρώτη άσκηση είναι αναπνευστική. Παρέχει την απαραίτητη στάση και χάρη σ 'αυτό το μασάζ του διαφράγματος. Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα, να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας, παλάμες κάτω. Η πλάτη σας πρέπει να στηρίζεται στο πίσω μέρος της καρέκλας, να είναι ευθεία, οι ώμοι σας πρέπει να κατεβαίνουν ταυτόχρονα και τα γόνατά σας πρέπει να κάμπτονται υπό γωνία 90 μοίρες. Έχοντας αυτή τη στάση, αρχίστε να αναπνέετε ρυθμικά: εισπνεύστε τη μύτη, εισάγετε την κοιλιά, ακολουθήστε την εκπνοή μέσω της μύτης και τις εξογκώματα της κοιλιάς. Μετά την εκπνοή, ακολουθούμενη από μια μικρή παύση, ακολουθεί ξανά η εισπνοή, στην οποία δεν ξεχνάμε να τραβήξουμε στο στομάχι και μετά ακολουθεί η εκπνοή - βγαίνουμε έξω από το στομάχι. Όλοι θα έχουν το δικό τους ρυθμό, ειδικά η εισπνοή και η αναπνοή στο χρόνο δεν είναι απαραίτητη. Ανάμεσα στις αναπνοές και τις εκπνοές μέσω της μύτης, όταν υπάρχει μια μικρή παύση, μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας: «Είμαι ήρεμος». Συνεχίστε να αναπνέετε έτσι για 1 λεπτό.

Τα οφέλη. Αυτή η απλή, με την πρώτη ματιά, διαφραγματική αναπνοή έχει ένα τεράστιο θεραπευτικό αποτέλεσμα:

• κλασική λήψη της συγκέντρωσης προσοχής ενός ατόμου
• μαζί με την ήρεμη αναπνοή, η ισορροπία μπαίνει στον εσωτερικό του κόσμο.
• ένα άτομο μαθαίνει να αναπνέει σωστά - μέσω της μύτης, όχι μέσω του στόματος?
• υπάρχει ένα μασάζ του διαφράγματος των εσωτερικών οργάνων.

Στην Κίνα, υπάρχει ένα ρητό:

"Η αναπνοή από το στόμα σου είναι τόσο αφύσικη όσο η μύτη σου."

Αυτά είναι χρυσά λόγια. Το αναπνευστικό μας σύστημα, η μύτη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Κατ 'αρχάς, περνώντας μέσα από αυτό ο θερμός αέρα, ο οποίος προστατεύει ένα άτομο σε παγωμένο καιρό. Δεύτερον, διατηρεί τη σκόνη και τα μικρόβια εξαιτίας των εσωτερικών σπιτιών. Επιπλέον, εάν ο ρινικός βλεννογόνος είναι υγιής, είναι ένα αξιόπιστο φράγμα κατά των διαφόρων ιών. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναπνέετε από τη μύτη, όχι με το στόμα σας! Συνεπώς, σας προτείνω να μην παραλείψετε αυτή την άσκηση προτού ξεκινήσετε μια θεραπευτική ακουστική.

2 άσκηση

Ρουθούνια εργασίας. Φουσκώστε τα φτερά μύτη - ρουθούνια, στη συνέχεια χαλαρώστε και τα δάχτυλα του δείκτη μαξιλάρια τους μασάζ 10-15 φορές προς την κατεύθυνση: πάνω - κάτω. Επαναλάβετε 10-20 φορές.

Τα οφέλη. Αυτή η άσκηση βελτιώνει την ανοσία σε μια ασθένεια των ανώτερων αεραγωγών, έτσι ώστε να έχει ευεργετικά αποτελέσματα επί της ρινικής βλεννογόνου και ρινική ενισχύει τους μυς. Επιπλέον, η αυτο-μασάζ των φτερών της μύτης έχει ευεργετική επίδραση στα κάτω άκρα.

3 άσκηση

Μασάζ στη μύτη σας. Το μασάζ πρέπει να γίνει με το πίσω μέρος της δεύτερης φάλαγγας των δακτύλων δείκτη και των δύο χεριών, δεδομένου ότι πρέπει να κάνετε μασάζ στα συμμετρικά σημεία στο πρόσωπο. Θα πρέπει να γίνεται ελαφρύ κτύπημα κατά μήκος του πλευρικού τοιχώματος της μύτης ξεκινώντας από τη μύτη και μετακινώντας στις ρινοβαβικές πτυχές. Το επόμενο ελαφρύ κτύπημα πηγαίνει κατά μήκος των ζυγωματικών καμάρων, που βρίσκονται κάτω από τις πρίζες. Επαναλάβετε 10-20 φορές.

Τα οφέλη. Αυτή η άσκηση και οι επόμενες δύο αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος σε αυτές τις περιοχές του προσώπου, αναπτύσσει την αίσθηση της όσφρησης.

4 άσκηση

Πατώντας. Πατήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων του δείκτη και των δύο χεριών και στις δύο πλευρές της μύτης και κατά μήκος της ζυγωματικό τόξο (η κατεύθυνση της κίνησης είναι ο ίδιος με τον αριθμό άσκηση 3). Επαναλάβετε 10-20 φορές. Και στη συνέχεια να χτυπήσει αυτές τις ίδιες ζώνες 2-3 φορές, αλλά χωρίς πίεση.

5 άσκηση

Μασάζ φρύδια. Οι κορυφογραμμές των μύλων μαλάσσονται χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος της δεύτερης φάλαγγας των αντίχειρων των δύο χεριών. Η κίνηση πραγματοποιείται με ελαφρά πίεση της περιοχής μασάζ στην κατεύθυνση από το σημείο μεταξύ των φρυδιών στους ναούς, όπως φαίνεται στο διάγραμμα. Επαναλάβετε την άσκηση 10 έως 20 φορές.

6 άσκηση

Μασάζ στο πίσω μέρος της μύτης. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με ελαφρά πίεση ενός δακτύλου του δείκτη στο πίσω μέρος της μύτης προς τη φορά της μύτης προς την άκρη. Επαναλάβετε 5-10 φορές. Η επόμενη κίνηση είναι από τη μύτη της μύτης μέχρι το σημείο πάνω από το άνω χείλος. Επαναλάβετε 5-10 φορές.

Τα οφέλη. Πρόκειται για μια πολύ χρήσιμη άσκηση, καθώς οι προβολές των σημείων που είναι υπεύθυνοι για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων βρίσκονται στο πίσω μέρος της μύτης. Απλά κοιτάξτε το παρακάτω διάγραμμα. Τόνωση τους βελτιώνετε το έργο των εσωτερικών οργάνων του σώματος: καρδιά, πνεύμονα, συκώτι, σπλήνα, νεφρά. Ένα αυτο-μασάζ της άκρης της μύτης έχει ευεργετική επίδραση στη δουλειά των γεννητικών οργάνων.

7 άσκηση

Αναπνευστική μύτη εναλλάξ. Πολύ χρήσιμη άσκηση ευεξίας, η οποία είναι θεμελιώδης για τις πρακτικές αναπνοής της ινδικής και της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής. Όταν η αναπνοή γίνεται μέσω ενός ή του άλλου ρουθουνιού. Αυτό γίνεται κλείνοντας απλά ένα ρουθούνι με το δείκτη, ενώ η αναπνοή πρέπει να γίνει μέσω του άλλου ρουθούνου. Στη συνέχεια, αλλάξτε τη θέση - κάνετε το ίδιο, αλλά με διαφορετικό ρουθούνι. Την ίδια στιγμή, όταν αναπνέετε μέσα από ένα ρουθούνι, πρέπει να ακολουθήσετε την κίνηση της κοιλιάς, ενώ εισπνέετε, εκτοξεύεται. Και με την εκπνοή - είναι σχεδιασμένο. Επαναλάβετε την άσκηση με κάθε ρουθούνι 5-15 φορές.
Τα οφέλη. Η άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία και συμβάλλει στην ανάπτυξη της κατάλληλης ρινικής αναπνοής.

8 άσκηση

Σημεία μασάζ in-xiang. Ο Ying-Xiang μεταφράζεται από την κινεζική κυριολεκτικά ως "ευχάριστο άρωμα". Και τα δύο σημεία είναι συμμετρικά. Βρίσκονται στη βάση της μύτης: ένα λάκκο ρινοχειλική πτυχώσεις, στη μέση της μύτης του φτερού (δείτε το διάγραμμα.). Ως εκ τούτου, πρέπει να κάνετε μασάζ με τα μαξιλάρια του δείκτη ή τα μεσαία δάχτυλα των δύο χεριών με αργές κυκλικές κινήσεις. Ολοκληρώστε το μασάζ αυτών των σημείων με γρήγορες κινήσεις των κραδασμών - 30-40 φορές.

Σημείωση: Πριν ξεκινήσετε το αυτο-μασάζ των σημείων του x-xiang, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μικρό βάλσαμο Golden Star επάνω τους, αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχετε έρθει σε επαφή με ένα άτομο με γρίπη ή ARVI. Εάν υπάρχει επιδημία γρίπης, τότε ένα τέτοιο μασάζ πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση 3-4 φορές την ημέρα.

Προτείνω να παρακολουθήσετε το βίντεο, σχετικά με απλές τεχνικές acupressure, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το κρύο στο σπίτι.

Αυτές είναι οι κύριες 8 ασκήσεις θεραπείας με ακουστική πίεση, οι οποίες πρέπει να γίνονται καθημερινά, τόσο για την πρόληψη όσο και για την ταχύτερη ανάκαμψη κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, της γρίπης ή του ARVI. Μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις κατά βούληση, βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των ιών και θα διευκολύνουν την ταχεία ανάρρωση αν είστε άρρωστοι. Συνιστάται επίσης από τους Κινέζους ειδικούς της παραδοσιακής ιατρικής να συνδεθούν με το κύριο συγκρότημα κατά τη διάρκεια της επιδημίας γρίπης. Συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση της ασυλίας, οπότε αν έχετε χρόνο, μπορείτε να συνεχίσετε να συνεχίζετε το συγκρότημα του αυτο-μασάζ που προωθεί την υγεία.

9 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο στη γέφυρα του yin-tang. Για να μαζέψετε το σημείο i-tan, που βρίσκεται ακριβώς στη μέση της γέφυρας μύτης, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι του δείκτη σας ή μεσαίο δάχτυλο, ελαφριά περιστροφική κίνηση για 1-2 λεπτά.

Τα οφέλη. Σε μια κυριολεκτική μετάφραση από τα κινέζικα, το yin-tang σημαίνει "σφραγισμένο παλάτι". Ένα ευρύτερα γνωστό ως "σημείο μνήμης". Και δεν είναι τυχαίο ότι, ενεργώντας σε ένα δεδομένο σημείο αντανακλαστικότητας, μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Στην περίπτωση της γρίπης και άλλων κρυολογημάτων, το αυτο-μασάζ του σημείου i-tang επηρεάζει τη ζώνη των αεραγωγών των ιγμορείων, απομακρύνοντας έτσι τη μολυσμένη λοίμωξη από αυτά.

10 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο πίσω από το αυτί fen-chi και tragus. Το Fen-chi μεταφράζεται ως "λίμνη του ανέμου", το σημείο αυτό βρίσκεται πίσω από το αυτί, όπου βρίσκονται τα όρια του τριχωτού της κεφαλής, στο φως (το διάγραμμα παραπάνω). Είναι απαραίτητο να μασάζ αυτό το συμμετρικό σημείο με τα μαξιλάρια και των δύο δακτύλων δείκτη με περιστροφικές, ελαφρές κινήσεις.

Μετά από αυτό, πρέπει να πάτε στο μασάζ πέλμα, το οποίο πρέπει να εκτελεστεί ως εξής. Ο δείκτης τοποθετείται στον εξωτερικό ακουστικό πόρο και ο μεγάλος τοποθετείται στην κορυφή. Έτσι, το πέλμα είναι μεταξύ των δύο μαξιλαριών αυτών των δακτύλων, και θα πρέπει να γειωθεί μαζί τους μέσα σε 30 δευτερόλεπτα - 1 λεπτό.

Τα οφέλη. Το αυτο-μασάζ του πέλματος είναι πολύ χρήσιμο για το κοινό κρυολόγημα και τον πονόλαιμο, καθώς στην εξωτερική του ζώνη υπάρχουν προεξοχές σημείων της εξωτερικής μύτης και στην εσωτερική πλευρά - ο φάρυγγας και ο λάρυγγας.

11 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο στο χέρι he-gu. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού, στο πάνω μέρος του μυός μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο εναλλάξ - πρώτα σε μια βούρτσα, και στη συνέχεια στην άλλη. Για ευκολία, το χέρι είναι καλύτερο να τοποθετηθεί στο τραπέζι ή στο γόνατο.

Τα οφέλη. Το He-gu (μεταφρασμένο ως κλειστή κοιλάδα) είναι ένα πολύ σημαντικό αντανακλαστικό, συμμετρικό σημείο, ονομάζεται επίσης το σημείο "από εκατό ασθένειες".

Προσοχή! Αυτό το σημείο δεν θα πρέπει να μασάζει για έγκυες γυναίκες, καθώς υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

12 άσκηση

Μαζεύοντας το σημείο da-chui στη σπονδυλική στήλη. D a-chjuy σημαίνει "μεγάλος σπόνδυλος". Είναι εύκολο να το βρούμε, γι 'αυτό κατεβάζουμε το δάχτυλο στη μέση της οπίσθιας επιφάνειας του αυχένα προς τα κάτω και νιώθουμε τον σπόνδυλο VII (η σπειροειδής του διαδικασία βρίσκεται στην περιοχή του "μαλακού"). Πίσω από τον προεξέχοντα σπονδυλικό σπόνδυλο VII, βρίσκεται το σημείο που χρειαζόμαστε.

Τα οφέλη. Αν δεν έχετε βήχα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό-μασάζ αυτού του αντανακλαστικού σημείου θα σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε.

13 άσκηση

Μασάζ στην περιοχή γύρω από τα αυτιά, 5 σημεία: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, και-feng. Το μασάζ αυτών των σημείων ενδείκνυται εάν έχετε ένα αίσθημα "ζοφείας" στο αυτί. Στη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε αυτομασάζ γύρω από την περιφέρεια του αυτιού του ασθενούς, και στα πέντε σημεία με τη σειρά του. Όλα τα σημεία μαζεμένα με περιστροφικές κινήσεις φωτός χωρίς να πιέζονται. Στο τέλος της αυτο-μασάζ κάθε σημείου, είναι απαραίτητο να κάνετε δονητικές κινήσεις.

1) Ελ-άνδρες στα κινέζικα σημαίνει "πόρτα του αυτιού". Αυτό το σημείο αντανακλάσεως βρίσκεται στην κορυφαία γραμμή του τραγωδίου. Μπορείτε να το αισθανθείτε, αν ανοίξετε το στόμα σας, μια εσοχή θα εμφανιστεί σε αυτό το μέρος.

2) Το Tin-gun μεταφράζεται ως "το παλάτι της ακοής". Το σημείο βρίσκεται λίγο πιο κάτω, περίπου στη γραμμή του μέσου του τράγου.

3) Το Ting-hui σημαίνει "συγκρότημα ακρόασης" και βρίσκεται στην κάτω γραμμή του τραγωδίου.

4) Jiao-sun σημαίνει "γωνιά αυτιού" σε μετάφραση. Βρείτε αυτό το σημείο αντανακλάσεως ακριβώς πάνω από την κορυφή του αυτιού, σε μια μικρή κοιλότητα.

5) I-feng σημαίνει "προστασία από τον άνεμο". Βρίσκεται πίσω από το λοβό του αυτιού, στη βάση του αυτιού, σε ένα μικρό κοίλο. Προσδιορίστε αν το βρήκατε σωστά μπορεί να είναι αυτό: αν πιέσετε πάνω του, τότε θα υπάρχει θόρυβος στα αυτιά.

Τα οφέλη. Η διαδοχική αυτο-μασάζ και στα πέντε αντανακλαστικά σημεία αντιμετωπίζει προβλήματα που σχετίζονται με την ασθένεια των αυτιών.

Εν κατακλείδι, θέλω επίσης να πω ότι το acupressure βοηθά όχι μόνο στα κρυολογήματα, αλλά και σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν αλλεργικές παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο από μια σειρά προγραμμάτων σχετικά με την υγεία με τη συμμετοχή της Έλενα Μαλίσεβα, σχετικά με το πώς οι απλές μέθοδοι της κινεζικής ακουστικής πίεσης μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την ανθρώπινη υγεία.

Φίλοι, θα είμαι ευτυχής αν το άρθρο, ήταν πολύ χρήσιμη σε σας και να σας ψηφίσουν για το «αστέρια» και proposti το σε κοινωνικά δίκτυα πατώντας τα κατάλληλα κουμπιά. Συμμετάσχετε στην ομάδα Your Zest στη Vkontakte και εγγραφείτε στα νέα της ιστοσελίδας.