Η λέξη "acupressure" προέρχεται από δύο λέξεις της λατινικής γλώσσας: acus - πλήρης στάση και pressureurum - πιέστε προς τα κάτω. Κατά συνέπεια, η λέξη "βελονισμός" προέρχεται από τη σύνδεση δύο λατινικών λέξεων: acus dot και puncturum - τρυπώ.
Στην κινεζική ιατρική, η μέθοδος θεραπείας με βελονισμό ονομάζεται θεραπεία chen-jiu, όπου το "chen" είναι η τοποθέτηση των βελόνων και το "jiu" καίει, θερμαίνοντας το σημείο βελονισμού με τη θερμότητα ενός λαμπερού πούρου. Όλοι οι τύποι περισυλλογής ανατολικής ιατρικής (στη Μογγολία, την Ιαπωνία, την Κορέα, την Κίνα, το Βιετνάμ) βασίζονται στον αντίκτυπο των δάχτυλων του ανατολικού γιατρού σε ορισμένα σημεία βελονισμού και μεσημβρινούς και ως εκ τούτου ουσιαστικά είναι ένα μασάζ σημείων ή μια βελονισμός.
Η αναζωογόνηση, η αναζωογόνηση και η προθέρμανση των σημείων στο ανθρώπινο σώμα είναι αρχαίες θεραπείες που χρησιμοποιούνται ευρέως στις ανατολικές χώρες: Μογγολία, Θιβέτ, Κίνα, Κορέα, Ιαπωνία. Για πρώτη φορά οι αναφορές της ακουαρέσκειας ανήκουν στους ΙΙΙ - ΙΙ αιώνα π.Χ. ε. Αυτή η αρχαία μέθοδος θεραπείας περιγράφεται στην αρχαία κινεζική πολλών όγκων πραγματεία "Huangdi Nei Ching". Από τους Ι - ΙΙ αιώνες. n ε. Η μέθοδος του μασάζ κατά μήκος των γραμμών και των σημείων (μεσημβρινό, γραμμικό δάκτυλο μασάζ) διανέμεται ευρέως στην Κίνα.
Στη σύγχρονη εποχή, η acupressure είναι ευρέως διαδεδομένη και έχει αποκτήσει διεθνή αναγνώριση. Είναι αλήθεια, σε διάφορα μέρη του κόσμου με το δικό του όνομα. Στην Κίνα, την Κεντρική και τη Δυτική Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική, η acupressure αναφέρεται ως acupressure, ενώ στην Ιαπωνία η Amma και το Shi-Atsu σύστημα μασάζ δάχτυλων (μετάφραση από ιαπωνικά, "Shi" - δάχτυλα, "Atsu" - πίεση). Ένας τύπος acupressure περιλαμβάνει επίσης tsubo θεραπεία - αυτό είναι μια μακροπρόθεσμη επίδραση στο BAHT με μπάλες με διάμετρο περίπου 1 mm που συνδέονται με το δέρμα ενός ατόμου με ένα απλό αυτοκόλλητο σοβά.
Η θεραπεία με ένα σημειακό μασάζ είναι ουσιαστικά μια μηχανική δράση ενός δάχτυλου (αγκώνες, γροθιά ή άλλο όργανο που την αντικαθιστά) σε βιολογικά ενεργά σημεία, τα οποία χρησιμοποιεί και ο βελονισμός. Σε σύγκριση με το βελονισμό, το acupressure έχει πολλά πλεονεκτήματα: είναι ανώδυνο και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρνητικά για το βελονισμό. Η απλότητα της μεθόδου και η υψηλή αποτελεσματικότητα επιτρέπουν τη χρήση της ακουστικής πίεσης στην κλινική και στο σπίτι, κλπ.
Γενικά οφέλη
- βοηθά στην ανακούφιση του στρες και της έντασης.
- βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα.
- ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο, τον πόνο στους ώμους και το λαιμό.
- προωθεί την επούλωση των τραυματισμών.
- ενισχύει την ασυλία.
- βελτιώνει τη γενική υγεία και την κατάσταση του σώματος.
Η ακινησία εκτελείται πιέζοντας τα δάχτυλα στα βιολογικά ενεργά σημεία που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος για να τονωθεί η φυσική αυτο-αποκατάσταση και θεραπεία του σώματος.
Ένα σημείο της δράσης που βρίσκονται επί των μεσημβρινών ανθρώπινου σώματος (μεσημβρινό του πνεύμονα, του παχέος εντέρου μεσημβρινό, μεσημβρινό στομάχι, τη σπλήνα και το πάγκρεας μεσημβρινό, καρδιά μεσημβρινό, λεπτό έντερο μεσημβρινό μεσημβρινό κύστης, των νεφρών μεσημβρινό μεσημβρινό περικαρδίου μεσημβρινό τρεις θερμαντήρες μεσημβρινό χοληδόχου κύστης μεσημβρινό το ήπαρ, το μεσημβρινό μεσημβρινό, τον πεντανόστιμο μεσημβρινό) κατά μήκος του οποίου περνάει η ζωτική ενέργεια του σώματος Qi.
Όταν κάνετε κλικ σε αυτά τα σημεία, η ένταση των μυών ανακουφίζεται και έτσι συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και στη ζωτική δύναμη του σώματος, που βοηθάει στην επούλωση. Αυτή η διαδικασία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την ανακούφιση των πονοκεφάλων, των ματιών, του αυχενικού πόνος, του πόνου στην πλάτη, της αρθρίτιδας, των μυών, καθώς και της ανακούφισης της έντασης εξαιτίας του στρες. Θεραπεία κεφαλαλγίας λειτουργεί καλά με βελονισμό μαζί με acupressure.
Υπάρχει επίσης ένα μεγάλο πλεονέκτημα στη χρήση του acupressure ως τρόπο εξισορρόπησης ζωτικής ενέργειας και διατήρησης καλής υγείας και γενικής υγείας. Η θεραπευτική πινελιά του acupressure ανακουφίζει από την ένταση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιτρέπει βαθιά χαλάρωση του σώματος. Επίσης, η ακουστική πίεση βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και την ανθεκτικότητα του οργανισμού σε ασθένειες.
Στην αρχαία ανατολική ιατρική, το acupressure συνδυάζεται σχεδόν πάντα με το βελονισμό και τη βοτανοθεραπεία. Η νόσος των νεύρων του προσώπου (του προσώπου, του φάρυγγα, του τριδύμου, του ακουστικού και ούτω καθεξής) είναι καλύτερη και αποτελεσματικότερη θεραπεία με την ανατολική ακουστική και βελονισμό.
Acupressure μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανικανότητα, δερματικές παθήσεις, αλλεργίες, μυϊκή τικ, ενούρηση, νευρίτιδα, νευραλγία, περιφερικού νευρικού συστήματος, υπέρταση και υπόταση, γλαυκώματος, της μυωπίας, αποφρακτική νόσος, η νόσος του Raynaud, θυρεοτοξίκωση, ασθένειες της ενδοκρινολογίας, γυναικολογικές παθήσεις, παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα, ασθένεια του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, εγκεφαλίτιδα, νεύρωση, κατάθλιψη.
Στη θεραπεία της ακουστικής πίεσης είναι δυνατόν να επιτευχθεί ακριβέστερη δοσολογία του φορτίου στον ασθενή και η διαφοροποίησή του σε διάφορες φάσεις της νόσου, είναι δυνατόν να ασκηθεί ανασταλτική ή διεγερτική επίδραση στην κατάσταση των μυϊκών και νευρικών συστημάτων επί των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων.
Το Acupressure έχει πολύ μεγαλύτερη επιλεκτικότητα και παρατηρητική δράση και σας επιτρέπει να χαλαρώνετε ταυτόχρονα μερικούς μυς και να τονώνετε άλλους, και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην κεντρική σπαστική παράλυση και σε μερικές άλλες παραλλαγές των σπονδιογόνων συνδρόμων. Το Acupressure χρησιμοποιείται απόλυτα στο πλαίσιο της σύγχρονης ολοκληρωμένης θεραπείας αποκατάστασης των νόσων του νευρικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων και αυτό επιτρέπει να μειωθεί σημαντικά η ένταση της φαρμακευτικής θεραπείας.
Αντενδείξεις για τη χρήση της ακουστικής πίεσης. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μασάζ σε υψηλή θερμοκρασία σώματος, με μολυσματικές ασθένειες στο οξεικό στάδιο (γρίπη, δυσεντερία, ιική ηπατίτιδα κ.ο.κ.) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2-3 μήνες πριν από τον τοκετό. Σε οξείες χειρουργικές ασθένειες (κατάγματα οστών, σκωληκοειδίτιδα κλπ.), Σε περίπτωση θεραπευτικών ασθενειών στο οξεικό στάδιο (εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, οξεία παγκρεατίτιδα και άλλα). Δεν είναι δυνατή η μασάζ βοηθά τον ασθενή με κακοήθεις όγκους (σάρκωμα, καρκίνος), με λευχαιμία και άλλες ασθένειες του αίματος.
Το Acupressure είναι μια θεραπεία διαθέσιμη σε όλους.
Η επιστημονική ακουστική πίεση ονομάζεται βελονισμός. Βασίζεται στη γνώση των αρχαίων κινέζων ιατρών για τη σύνδεση μεμονωμένων σημείων στο ανθρώπινο σώμα με ορισμένα όργανα ή συστήματα οργάνων. Σε αντίθεση με το βελονισμό, το mastering acupressure δεν είναι τόσο δύσκολο. Αυτό το μασάζ δεν απαιτεί βαθιά ιατρική γνώση, ειδική προετοιμασία του ασθενούς, φάρμακα ή εξοπλισμό. Και είναι αρκετά δυνατό να το κάνετε μόνοι σας.
Acupressure - αρχαία κινεζική τεχνική επούλωσης
Η πρώτη αναφορά για τη χρήση του μασάζ ως ιατρική διαδικασία βρίσκεται στο κινεζικό χειρόγραφο το 2698 π.Χ. Αυτή η γνώση ήρθε στην Ευρώπη σχετικά πρόσφατα - τον 20ό αιώνα. Ήταν αυτή τη στιγμή που οι ειδικοί έγιναν ενδιαφερόμενοι για τις ανατολικές πρακτικές και άρχισαν να ασκούν ενεργά τη δράση της ακουστικής πίεσης ως μία από τις μεθόδους θεραπείας του σώματος.
Δύναμη δράσης
14 μεσημβρινοί περνούν από το ανθρώπινο σώμα - ειδικά κανάλια που συνδέουν μεμονωμένα όργανα ή ολόκληρες περιοχές του σώματος. Πέντε είδη σημείων συνδέονται με κάθε μεσημβρινό. Συνολικά, περίπου 700 βαθμοί στο ανθρώπινο σώμα περιγράφονται στις κινεζικές πραγματείες, αλλά στην πράξη χρησιμοποιούνται περίπου 150 βαθμοί.
Στα σημεία μπορείτε να έχετε διαφορετικά αποτελέσματα - ήρεμα ή, αντίθετα, συναρπαστικό. Όλα εξαρτώνται από το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε. Για παράδειγμα, η πίεση με έναν δείκτη αυξάνεται, και ηρεμεί πολύ.
Η πίεση του πέλματος είναι καταπραϋντική.
Ο βαθμός πίεσης σε ένα σημείο μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός: ασθενής (ελαφρές περιστροφικές κινήσεις), μέτριος ή ισχυρός. Το θεμελιώδες σημείο που πρέπει να εξετάσουμε: ισχυρότερο δεν σημαίνει πάντα "καλύτερα". Επομένως, η δύναμη συμπίεσης θα πρέπει πάντα να ελέγχεται προσεκτικά για να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα. Κατά κανόνα, απαιτείται έντονη έκθεση για την εκπόνηση σημείων στους ώμους και στην πλάτη. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να δράσουμε πιο ευαίσθητα.
Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο χρόνο έκθεσης σε ένα σημείο. Δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά. Μια αύξηση του χρόνου μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα αναμένεται - η κατάστασή σας θα επιδεινωθεί.
Πολλά σημεία βρίσκονται στην άμεση διαθεσιμότητα, έτσι μπορείτε να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας.
Όταν δεν μασάζ
Το Acupressure έχει αντενδείξεις. Με την παρουσία οποιωνδήποτε όγκων, βαθιές βλάβες των εσωτερικών οργάνων, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ασθένειες του αίματος, φυματίωση και υψηλό πυρετό, το μασάζ δεν μπορεί να γίνει ανεξάρτητα σε κάθε περίπτωση. Επιπλέον, ακόμη και έμπειροι ειδικοί συνήθως ρωτούν τον ασθενή για την υγεία τους πριν από ένα μασάζ, ώστε να μην τον βλάψουν.
Υψηλή θερμοκρασία, η παρουσία όγκων, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα - άμεσες αντενδείξεις για ακουστική πίεση
Σώμα χάρτη
Αλλά πού να αναζητήσετε βιολογικά ενεργά σημεία; Πολλοί από αυτούς είναι συμμετρικοί και βασίζονται σε πολύ κοντά σε εκείνα τα όργανα με τα οποία είναι δεμένα. Για παράδειγμα, τα σημεία που σχετίζονται με τους πνεύμονες βρίσκονται στο στήθος, με το ήπαρ ή το στομάχι - στην κάτω σειρά των νευρώσεων και στο στομάχι. Στην αναζήτηση σημείων, οι ειδικοί χάρτες που είναι ελεύθερα διαθέσιμα στο διαδίκτυο θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε. Και πιστεύεται επίσης ότι τα απαραίτητα σημεία μπορούν να ανιχνευθούν με μαλακές κυκλικές κινήσεις. Στο σημείο όπου αισθάνεστε μια ελαφριά μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, και το σημείο θα βρίσκεται. Με συνεχή πρακτική, η ευαισθησία των χεριών θα αυξηθεί και θα γίνει ευκολότερο να τα αναζητήσουμε.
Στο ανθρώπινο σώμα πάνω από 700 βιολογικά ενεργά σημεία
Αρχή της λειτουργίας
Γιατί είναι τόσο αποτελεσματική η ακουστική πίεση; Στη διαδικασία έκθεσης σε ένα συγκεκριμένο σημείο αυξάνεται η ροή του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι οι μεταβολικές διαδικασίες ενεργοποιούνται, τα όργανα παίρνουν περισσότερο οξυγόνο. Επιπλέον, ανάλογα με την ένταση της πίεσης, το μασάζ μπορεί να έχει ηρεμιστικό ή τονωτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, η έντονη πίεση, κατά κανόνα, απαλύνει, και αδύναμη - αυξάνει τον τόνο.
Επισημαίνει ότι κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Το Acupressure έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους πόνους, διαταραχές των εσωτερικών οργάνων (για παράδειγμα, συκώτι, νεφρά), αλλεργίες, ακόμη και σε καταθλιπτικές καταστάσεις και αϋπνία. Για παράδειγμα, προκειμένου να κοιμάται ήταν εύκολο, σπρώξτε σφιχτά το σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, ένα εκατοστό πάνω από τη γέφυρα της μύτης.
Ο ύπνος ήταν εύκολος, σπρώξτε το σημείο μεταξύ των φρυδιών
Για τους πονοκεφάλους, προσπαθήστε να βρείτε δύο συμμετρικά σημεία στο πάνω μέρος του λαιμού, στη βάση του κρανίου. Ο πιο βολικός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι με ελαφρές κυκλικές κινήσεις με τους αντίχειρές σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, εξασφαλίζοντας τη ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο. Μέσα σε 10 λεπτά η ημικρανία θα περάσει.
Το Acupressure είναι μια καλή βοήθεια για οποιαδήποτε γυναίκα. Αποδεικνύεται ότι το δεξί κλικ στο σωστό σημείο διευκολύνει τον πόνο (γενική, εμμηνορροϊκή). Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να υποκινήσετε ένα σημείο στο κενό μεταξύ της βάσης του αντίχειρα και του δείκτη. Με μια ισχυρή πίεση ο πόνος μεταφέρεται ευκολότερα.
Πατώντας το σημείο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη βοηθάει στη μείωση του πόνου.
Το Acupressure χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Για να γίνει αυτό, πολλά σημεία πρέπει να εκπονηθούν με συνέπεια. Αρχικά, με ελαφρές κυκλικές κινήσεις, μασάζ το σημείο στη μέση του μέτωπου ακριβώς στα όρια της έναρξης της ανάπτυξης των τριχών. Στη συνέχεια, συνεχίστε με τρία δάχτυλα στα σημεία κάτω από το γόνατο και πάνω από τον αστράγαλο στο εσωτερικό του ποδιού. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με συνέπεια: πρώτα σε ένα πόδι, στη συνέχεια στην άλλη, περίπου 1 λεπτό το καθένα.
Ένα σημείο μασάζ στη γραμμή των μαλλιών θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Ακόμα και τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως ζεστές αναβρασμό, ζάλη, εμβοές, καρδιακές παλμούς και υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορούν να εξομαλυνθούν με τη βοήθεια απλών τεχνικών. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να δουλεύετε σταθερά την κροταφική περιοχή, ένα σημείο στο κέντρο του στέρνου, στη μαστοειδή διαδικασία και στο πάνω μέρος του λαιμού. Η πίεση θα πρέπει να είναι ελαφριά και η επίδραση βραχυπρόθεσμα, αλλά θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 10-15 ημέρες στη σειρά, ιδανικά σε συνδυασμό με ένα πλήρες μασάζ.
Η εμμηνόπαυση δεν είναι μια ασθένεια, ούτε μια φράση ή το τέλος του κόσμου! Το φυσικό βιολογικό σύμπλεγμα Η συνταγή Lady's "Ενισχυμένη Φόρμουλα Εμμηνόπαυσης" θα βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των παλιρροιών, στη μείωση της ευερεθιστικότητας και στην απαλότητα των αλλαγών της διάθεσης. Η πατενταρισμένη φυτική φόρμουλα, η οποία περιλαμβάνει φυσικά φυτοοιστρογόνα, αποτελείται από πέντε εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών (κόκκινο τριφύλλι, αγγέλικα, ιερά Vitex και άλλα). Η αποτελεσματικότητα των φυτικών εκχυλισμάτων ενισχύεται περαιτέρω από τη δράση ορυκτών και βιταμινών. Διαβάστε περισσότερα για τη φόρμουλα της Lady's "Ενισχυμένη Φόρμουλα Εμμηνόπαυσης" εδώ.
Ταχύτερη θεραπεία μπορεί να θεραπευθεί με την εργασία μέσω τριών σημείων. Το πρώτο είναι ένα και μισό έως δύο δάχτυλα κάτω από την κλείδα. Η δεύτερη - στον απατεώνα της άρθρωσης αγκώνα. Η τρίτη είναι στη βάση του χεριού, στη θέση όπου η ακτινική αρτηρία παλύνει.
Τοποθετήστε το δείκτη μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης και πιέστε σταθερά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απαλλαγείτε από ζάλη.
Δεν είναι σωστό να σκεφτόμαστε ότι η ακουστική πίεση περιορίζεται στην έκθεση μόνο ενός σημείου. Συνήθως, για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, αναπτύσσονται ολόκληρα συγκροτήματα, με τη βοήθεια των οποίων εκτελούνται ορισμένα όργανα ή ομάδες οργάνων σε μία συνεδρία. Αυτό είναι απαραίτητο για την εξάλειψη της άμεσης αιτίας εμφάνισης ορισμένων ασθενειών.
Το πιο αποτελεσματικό έχει μια περίπλοκη επίδραση σε διάφορα σημεία, αλλά η τόνωση ακόμη και ενός σημείου μπορεί να βελτιώσει την ευημερία.
Ωστόσο, για την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και των δυσάρεστων αισθήσεων, μπορείτε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε συγκεκριμένα σημεία για μικρό χρονικό διάστημα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι χωρίς την επίλυση του κύριου προβλήματος, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν ξανά και ξανά.
Έχετε ποτέ καταφύγει σε acupressure;
Ακαδημία
Το Acupressure αναφέρεται στη ρεφλεξολογία, αλλά σε αντίθεση με τους τύπους μασάζ που αναφέρονται παραπάνω, ο τόπος επιρροής του είναι τα σημεία βελονισμού (ΒΑΤ) - βιολογικά ενεργά σημεία (ΒΑΤ), ο ερεθισμός των οποίων προκαλεί στοχευμένη αντανακλαστική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο όργανο ή σύστημα. Σε αυτή τη βάση, μπορεί να θεωρηθεί ως ένας από τους τρόπους βελονισμού, στον οποίο μια βελόνα ή moxibustion αντικαθίσταται με ένα δάχτυλο ή μια βούρτσα (Εικ. 37).
Το Σχ. 37. Η θέση των δακτύλων και του χεριού κατά την εκτέλεση των τεχνικών της ακουστικής πίεσης
Μηχανισμός φυσιολογικής δράσης
Ο αρχικός σύνδεσμος είναι η μηχανική επίδραση στα σημεία βελονισμού κατά μήκος των μεσημβρινών και των εξασφαλίσεων (Σχήμα 5). Η διαφορά της ΤΑ από τους περιβάλλοντες ιστούς έγκειται στις βιοφυσικές τους παραμέτρους, οι οποίες περιλαμβάνουν:
• σχετικά χαμηλή ηλεκτρική αντίσταση.
• αυξημένη τιμή ηλεκτρικού δυναμικού.
• υψηλή θερμοκρασία του δέρματος.
• αυξημένη υπέρυθρη ακτινοβολία.
Τα ΤΑ είναι συστάδες νευρικών στοιχείων και χλοοειδών πλεγμάτων που βρίσκονται σε διαφορετικά βάθη από την επιφάνεια του δέρματος.
Σχέδιο 5. Μηχανισμοί της φυσιολογικής δράσης της ακουστικής πίεσης
Στο αντανακλαστικό μασάζ χρησιμοποιούνται συχνά τοπικά και απομακρυσμένα ΤΑ: μόνο περίπου 260 σωματικές, δηλαδή βρίσκονται στο κεφάλι, τον κορμό και τα άκρα, και πάνω από 50 βρίσκονται στο αυτί (αυτί). Μεταξύ των σωματικών ΤΑ εκπέμπουν:
• τοπικές (τοπικές) - βρίσκονται ακριβώς μέσα ή πλησίον της πληγείσας περιοχής.
• τμηματική - που βρίσκεται στις ζώνες της τμηματικής εννεύρωσης του νωτιαίου μυελού. η επίδραση επί αυτών επηρεάζει ορισμένα μέρη του σώματος ή τα εσωτερικά όργανα που λαμβάνουν εννεύρωση από αυτά τα τμήματα (για παράδειγμα, η χρήση σημείων της περιοχής του αυχένα ενδείκνυται για βλάβες της κεφαλής και των άνω άκρων και ΤΑ για την οσφυϊκή περιοχή για ασθένειες των κάτω άκρων και των πυελικών οργάνων).
• σημεία ευρέος φάσματος, μασάζ για βλάβες διαφόρων οργάνων και τοπικών και απομακρυσμένων τμημάτων του σώματος. πολλές από αυτές έχουν εξειδικευμένο αποτέλεσμα: TA G14 he-gu και E36 zu-san-li - παυσίπονα, F2 Xing-jian και F3 tai-chun - αντισπασμωδικά, κλπ.
• που βρίσκεται κατά μήκος των μεσημβρινών (κυρίως στα απομακρυσμένα μέρη των άκρων), έχοντας άμεση επίδραση σε ορισμένα όργανα και συστήματα.
Στην καρτέλα. Το Σχήμα 6 δείχνει το κύριο συνιστώμενο ΤΑ για μασάζ για παθολογικές εστίες διαφόρων εντοπισμάτων.
Τα κύρια σημεία για το μασάζ σε παθολογικές εστίες διαφορετικής εντοπισμού (σύμφωνα με το Mang, 1981)
Ο εντοπισμός του ΤΑ προσδιορίζεται στις αντίστοιχες περιοχές του σώματος με υπό όρους τοπογραφικές γραμμές κατά μήκος ορισμένων ανατομικών ορόσημων (πτυχώσεις, κοιλότητες, προεξοχές οστού που είναι διαθέσιμες για ψηλάφηση κλπ.), Συμπληρωμένο με τη διαίρεση κάθε περιοχής σε μεμονωμένα τμήματα.
Η μέτρηση των τμημάτων γίνεται με τη χρήση της συσκευής. Υπάρχουν οι εξής τύποι τσουνάμι:
• ατομική κούνια - η απόσταση μεταξύ των πτυχών του δέρματος της ακτινικής επιφάνειας της μέσης φάλαγγας, που σχηματίζεται με πλήρη κάμψη σε όλες τις αρθρώσεις του τρίτου δακτύλου (για γυναίκες, η μέτρηση γίνεται στο δεξί χέρι, στους άνδρες - στα αριστερά). Το συνολικό πλάτος των δακτύλων II - V είναι τρία τσουνάμι, ΙΙ - ΙΙΙ - ενάμισι τσουνάμι (εικ. 38).
• αναλογικό κλαδί - καθορίζεται από την αναλογική κατανομή σε ίσα μέρη της απόστασης μεταξύ γνωστών ορόσημων. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι η απόσταση μεταξύ των σημείων Yin-Tan και Nao-hu είναι 12 tsuny. Βρίσκοντας αυτά τα σημεία, μετρώντας την απόσταση μεταξύ τους και διαιρώντας το με 12, λαμβάνουμε μια αναλογική κώλο (Εικ. 39).
Όλα τα μέρη του σώματος χωρίζονται κατά κανόνα σε ένα ορισμένο αριθμό tsunyas και, κατά κανόνα, η BAT βρίσκεται στα όρια των τμημάτων και συχνά συμπίπτει με μια εσοχή κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης (Εικ. 40-42).
Εύρεση (ψηλάφηση) ΒΑΤ.
? Η εμφάνιση του ασθενούς "προκαθορισμένες αισθήσεις" πόνους, μούδιασμα, θαμπό, μη έντονο, αρχοντικό πόνο. Και μερικές φορές πυροβολούν πόνο και "crawling goosebumps", που εκτείνεται σε μία ή περισσότερες κατευθύνσεις.
? Η εμφάνιση ενός θεραπευτή μασάζ κατά την εύρεση της ΒΑΤ κάτω από τα δάκτυλα ενός αισθήματος αποτυχίας σε μια οβάλ τρύπα γεμάτη με μαλακό περιεχόμενο που μοιάζει με πάστα με πυκνούς τοίχους.
? Όταν η ψηλάφηση πρέπει να προσκολλάται αυστηρά σε μια συγκεκριμένη γραμμή, μην πηγαίνετε στους γειτονικούς μεσημβρινούς.
Το Σχ. 38. μεμονωμένο cun (που αναφέρεται στο V.N. Dubrovsky)
Το Σχ. 39. Γραμμές προβολής και αναλογικά τμήματα διαφόρων τμημάτων του σώματος, που υιοθετούνται στη ρεφλεξολογία (διάγραμμα): αριστερά - η μπροστινή επιφάνεια του σώματος. δεξιά - την πίσω επιφάνεια του σώματος
Το Σχ. 40. Γραμμές και τοπογραφία των σημείων στα άνω άκρα: α - παλαμική επιφάνεια, β - οπίσθια επιφάνεια
Το Σχ. 41. Γραμμές και τοπογραφία των σημείων των εμπρόσθιων (α), οπίσθιων (b) και εσωτερικών (c) επιφανειών ποδιού
Το Σχ. 42. Γραμμές και σημεία τοπογραφίας στην πλάτη (α), στο στήθος και την κοιλιά (β)
Το Meridian είναι ένα λειτουργικό σύστημα που συνδέει τα ανώτερα νευρικά κέντρα με σημεία βελονισμού και διάφορα εσωτερικά όργανα για τη μεταφορά ενέργειας, διασφαλίζοντας το συντονισμένο έργο όλων των συστημάτων του σώματος. Οι μεσημβρινοί συνήθως χαρακτηρίζονται από γραμμές υπό όρους που συνδέουν το BAHT. Στην αρχαία ανατολική ιατρική, υπάρχουν 12 ζευγαρωμένοι και 2 μη συζευγμένοι κύριοι μεσημβρινοί. Αυτές οι ιδέες συμπληρώθηκαν σημαντικά από την ανακάλυψη από τον Γερμανό ειδικό R. Voll στη δεκαετία του 1950 άλλων 8 ζευγαρωμένων μεσημβρινών και ΒΑΤ (Πίνακας 7).
Ο κατάλογος των ονομάτων των μεσημβρινών (σύμφωνα με τον R. Voll)
* Οι μεσημβρινοί άνοιξαν από τον R. Voll.
Οι μεσημβρινοί (κανάλια), όπως όλα τα όργανα του σώματος, χωρίζονται σε "YANG" και "YIN".
? Οι μεσημβρινοί που συνδέουν τα παρεγχυματικά όργανα και τρέχουν κατά μήκος των εσωτερικών πλευρικών επιφανειών του σώματος είναι ΥΝ-μεσημβρινοί.
? Οι μεσημβρινοί, που τρέχουν κατά μήκος των εξωτερικών πλευρικών επιφανειών του σώματος και συνδέουν τα κοίλα όργανα, είναι YAN-μεσημβρινοί.
Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της "διαδρομής" και τη φύση των εσωτερικών οργάνων, οι κύριοι μεσημβρινοί χωρίζονται ως εξής.
Το έργο των καναλιών YAN είναι η μεταφορά ενέργειας στα όργανα Yin.
Τα κανάλια Yang αντιστοιχούν στους παραγωγούς ενέργειας: α) το στομάχι, το παχύ έντερο και το λεπτό έντερο. β) τη χοληδόχο κύστη · γ) ουροδόχος κύστη. δ) κανάλι των "τριών θερμαντήρων" (ενδοκρινικό σύστημα).
Το έργο των καναλιών YIN είναι η αποθήκευση και συντήρηση ενέργειας.
Τα κανάλια YIN αντιστοιχούν στα όργανα - "θησαυροί" (συσκευές αποθήκευσης ενέργειας) - πνεύμονες, σπλήνα, πάγκρεας, ήπαρ, νεφρά, καρδιά.
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Όλα τα κανάλια YIN και τα κανάλια YANG αλληλοσυνδέονται, ακολουθούν ο ένας τον άλλο με μια συγκεκριμένη σειρά και σχηματίζουν ένα κυκλικό σύστημα για κάθε μισό του σώματος.
Σύμφωνα με τις έννοιες των κιρκαδικών ρυθμών της κυκλοφορίας της ζωτικής ενέργειας στο σώμα, που διαπερνά διαδοχικά όλα τα όργανα, κάθε όργανο έχει τις δικές του ώρες μέγιστης και ελάχιστης δραστηριότητας (Πίνακας 8). Στην περίπτωση αυτή, η ανασταλτική επίδραση στο διεγερμένο όργανο πραγματοποιείται καλύτερα με δράση στα σημεία του αντίστοιχου μεσημβρινού κατά τη διάρκεια των ωρών της μέγιστης δραστηριότητάς του και το ερεθιστικό αποτέλεσμα - κατά τη διάρκεια των ωρών ελάχιστης δραστηριότητας. Επιπλέον, τα όργανα που βρίσκονται σε αντίθετες συζυγικές σχέσεις, έχουν μια ηρεμιστική επίδραση ο ένας στον άλλο όταν διεγείρουν ένα από αυτά κατά τη διάρκεια της περιόδου μέγιστης δραστηριότητας και ένα τονωτικό αποτέλεσμα - όταν αυτό αναστέλλεται.
Ημερήσια λειτουργία των μεσημβρινών
Όλα τα όργανα και, κατά συνέπεια, οι αντίστοιχοι μεσημβρινοί βρίσκονται σε μια ορισμένη σχέση, ασκώντας μία (δημιουργική) ή ανασταλτική (καταστροφική) επίδραση ο ένας στον άλλο. Με βάση τις φιλοσοφικές έννοιες των πέντε πρωταρχικών στοιχείων που συνθέτουν ολόκληρο τον κόσμο και τον άνθρωπο ειδικότερα και αποδίδοντας κάθε όργανο σε ένα συγκεκριμένο στοιχείο, οι σχέσεις αυτές παρουσιάστηκαν ως εξής (Εικ. 43).
Το Σχ. 43. Λειτουργικές σχέσεις μεταξύ των μεσημβρινών (σχήμα). Οι συμπαγείς γραμμές δείχνουν δημιουργικούς δεσμούς, διακεκομμένες γραμμές - καταστρεπτικές
Για κατάλληλη διεγερτική ή ανασταλτική επίδραση στο όργανο (μεσημβρινό), συνιστάται να εργαστεί για τυπική σημεία των μεσημβρινών - βασικά (τονωτικό και ηρεμιστικό) και βοηθητικά (σημείο-aider, σταθεροποιητικά, συμπαθητικού, dot-επιστόμιο) (Πίνακας 9.).
Πρότυπα σημεία μεσημβρινών
Σημείωση Ο μεσημβρινός των τριών τμημάτων του σώματος έχει 4 σημεία-ανακοινώνει: σύνολο - VC5? αναπνοή VC17, πέψη - VC12, λειτουργία των ουροφόρων οδών - VC7.
Το σημείο τονισμού βρίσκεται στον κύριο μεσημβρινό και έχει διεγερτική δράση στα σχετικά όργανα (μεσημβρινοί) όταν εκτίθεται στη μέθοδο διέγερσης (ασθενής) διέγερσης.
Το κατασταλτικό σημείο βρίσκεται στον κύριο μεσημβρινό και έχει ανασταλτικό αποτέλεσμα στα σχετικά όργανα (μεσημβρινοί) όταν εκτίθεται σε ισχυρές μεθόδους ερεθισμού (Πίνακας 10).
Τονωτικά και ηρεμιστικά σημεία
Το σημείο σύμπραξης βρίσκεται επίσης στον κεντρικό μεσημβρινό και χρησιμεύει για την ενίσχυση των ανασταλτικών ή τονωτικών επιδράσεων στα όργανα (μεσημβρινοί) που ασκούνται στα πρώτα δύο σημεία (Πίνακας 11).
Σημεία συνέργειας (πηγές)
Σημεία σταθεροποίησης (lo-points). Αυτά τα σημεία, όπως μια βαλβίδα, ρυθμίζουν τη μεταφορά ενέργειας από έναν μεσημβρινό σε άλλο, παραβιάζοντας την ισορροπία του σε έναν από αυτούς. Τα σημεία lo είναι απλά, ομαδικά και κοινά. Το σύνηθες σημείο βροχής βρίσκεται στον μεσημβρινό του και ρυθμίζει τις λειτουργίες των οργάνων στα ζευγμένα κανάλια: η καρδιά είναι το λεπτό έντερο. ήπαρ - χοληδόχος κύστη. τα νεφρά - κύστη, κλπ. Η ευθυγράμμιση της ενεργειακής ισορροπίας μεταξύ των μεσημβρινών πραγματοποιείται είτε με το φρενάρισμα του σημείου l του διεγερμένου μεσημβρινού είτε με την διέγερση του σημείου l του εξασθενημένου μεσημβρινού (Πίνακας 12).
Συνήθη αντικείμενα
Το συμπαθητικό σημείο βρίσκεται στον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης, στον πρώτο κλάδο του στην πλάτη, περίπου σε απόσταση ίση με το πάχος των δύο δακτύλων, πλάγια στην ραχιαία μέση γραμμή. Το σημείο διεγείρεται στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων, σπαστικών καταστάσεων και επιληπτικών κρίσεων (Πίνακας 13).
Σημεία συμπάθειας
Το ανακοινωτήριο ή το σημείο συναγερμού βρίσκεται στην εμπρόσθια (κοιλιακή) πλευρά του σώματος, συχνότερα στον ή κοντά στον μεσημβρινό του οργάνου. Το σημείο ανησυχίας είναι αυθαίρετα ευαίσθητο, και μερικές φορές ακόμη και πολύ οδυνηρό (ειδικά σε περίπτωση χρόνιων παθήσεων ενός οργάνου ιδιαίτερης σημασίας σε σχέση με ένα δεδομένο μεσημβρινό). Η εμφάνιση αυθόρμητου πόνου στο σημείο ανησυχίας είναι ένα σήμα μιας αναπτυσσόμενης νόσου (Πίνακας 14).
Σημεία συναγερμού
Σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται τα σημεία εισροής και εκροής (Jing) και το σημείο "συσσώρευσης" (πίνακες 15 και 16).
Σημεία εισροής και εκροής (Jing)
Σημεία "συσσώρευσης"
Κατά την επιλογή του ΑΤ, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο πολλαπλασιασμός της ενδυνάμωσης των οργάνων, καθώς και το γεγονός ότι ξεχωριστά τμήματα του ιδίου οργάνου μπορούν να ανιχνευθούν από νεύρα με διαφορετική τμηματική ανικανότητα (Πίνακας 17).
Ενσωμάτωση ορισμένων εσωτερικών οργάνων και σημείων βελονισμού που συνιστώνται για την παθολογία τους
Οι βασικές τεχνικές του acupressure
? Stroking - κυκλικές κινήσεις: α) συνεχείς κινήσεις (τεχνική πέδησης). β) ενεργητικές διαλείπουσες κινήσεις (τεχνική διέγερσης). Εκτελείται με τα μαξιλάρια των δακτύλων, την άκρη παλάμης, το τμήμα στήριξης ανάλογα με τη θέση των σημείων και την περιοχή της οδυνηρής περιοχής.. Η κατεύθυνση της κίνησης - περιφερειακή (αριστερόστροφα) ή τοξοειδή (σε διαφορετικές κατευθύνσεις Λήψη αναφέρεται σε ένα εφέ πέδης όταν η πίεση γίνεται με επαρκή δύναμη (εγκεφαλικό επεισόδιο πηγαίνει σταδιακά σε τριβή) όταν χαϊδεύοντας με ελαφρά πίεση με την οποία είναι σχεδόν δεν εκφράζεται η καθορισμένη αίσθηση - η λήψη αναφέρεται στο ερεθιστικό αποτέλεσμα.
? Γραμμική χαϊδεύοντας λειτουργούν pad Ι κορυφογραμμή δακτύλου και την πίσω επιφάνεια νύχι φάλαγγα (πίσω) ή το ταμπόν προς μία κατεύθυνση, το άλλο - πίσω επιφάνεια νύχι pads φάλαγγα πολλά δάκτυλα σε αντίθετες κατευθύνσεις. Αυτή είναι μια μέθοδος τόνωσης.
? Η διακοπτόμενη πίεση πραγματοποιείται με τα μαξιλάρια του Ι ή με πολλά δάκτυλα κάθετα στην επιφάνεια του μασάζ. Μπορείτε να χτυπήσετε το τρίτο δάχτυλο, τον αγκώνα, την παλάμη με το βάρος. Η πίεση πρέπει να είναι δυνατή (μέχρι να εμφανιστεί μια έντονη ζεστασιά). Η λήψη αφορά το φαινόμενο πέδησης (Εικ. 44).
? Αποπτέρωση Ο μασέρ αρπάζει την πτυχή στην περιοχή ΤΑ με ένα ή δύο δάκτυλα και ασκεί ισχυρή πίεση (μέχρι την εμφάνιση σοβαρής υπεραιμίας). Η λήψη αφορά το φαινόμενο πέδησης (Εικ. 45).
? Η περιστροφή πραγματοποιείται με τα δάχτυλα, την παλάμη, την άκρη της παλάμης με συχνότητα 50-60 κινήσεων ανά λεπτό και με βάθος διείσδυσης στο ιστό μέχρι τους μύες. Μέθοδος διέγερσης - το αποτέλεσμα που παράγεται με ελαφρά πίεση.
Το Σχ. 44. Διαλείπουσα πίεση: α) αντίχειρα και β) ένα δάκτυλο πάνω από το άλλο
Το Σχ. 45. Υποδοχή "zashchipyvaniya", εκτελείται από δύο δάχτυλα
? Αγγίζοντας ή χαϊδεύει δαπάνη άκρη του χεριού, τη γροθιά του, τα δάχτυλα που συλλέγονται σε ένα τσίμπημα, ή το πίσω μέρος των δακτύλων και του καρπού (επιβαρυνθεί με την πίσω επιφάνεια των μετακαρποφαλαγγική αρθρώσεις). Αυτή είναι μια ενθαρρυντική υποδοχή.
? Δονήσεις που εκτελούνται από ένα ή περισσότερα δάχτυλα (φολάνες νυχιών), φοίνικα. Η δύναμη είναι σύντομη και ισχυρή, η πίεση συνδυάζεται με κραδασμούς και εκτελείται κάθετα στην επιφάνεια του μασάζ. Αυτή είναι η μέθοδος πέδησης.
? Τάση και περιστροφή. Εφαρμόστε για να κάνετε μασάζ στις αρθρώσεις. Ο μασέρ καθορίζει με το ένα χέρι το εγγύτερο τμήμα του άκρου (πάνω από τον σύνδεσμο), με το άλλο - κάμπτει το άκρο σε αυτή την άρθρωση, προκαλώντας τάση των περιαρθρικών ιστών (παθητικές κινήσεις) (Εικ. 46).
Τα Oriental οφέλη από την ακουστική εκπέμπουν, εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, τρεις βασικές τεχνικές - περιστροφή, δόνηση και πίεση.
Το Σχ. 46. Η μέθοδος τάνυσης και περιστροφής
? Η περιστροφή πραγματοποιείται με τα μαξιλαράκια του δακτύλου Ι - ΙΙΙ ή με την πλευρική επιφάνεια του δακτύλου Ι, της ράχης των μέσων φαλαγγιών. Η λήψη περιλαμβάνει τρεις φάσεις:
• βιδώνοντας - οι κυκλικές κινήσεις των δακτύλων ή άλλων επιφανειών μασάζ δεν πρέπει να συνοδεύονται από ολίσθηση στο δέρμα. η πίεση πρέπει να αυξηθεί σταδιακά ·
• σταθεροποίηση - στο βάθος που έχει επιτευχθεί, οι περιστροφικές κινήσεις του δακτύλου σταματούν. Στο ίδιο βάθος και με την ίδια πίεση, αφήνεται το δάκτυλο (για 7-12 s).
• ξεβίδωμα - αργή επιστροφή ενός δακτύλου ή άλλης επιφάνειας μασάζ στην αρχική του θέση (η δύναμη πίεσης μειώνεται σταδιακά).
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Στο τέλος της λήψης, το δάκτυλο δεν αφαιρείται από το δέρμα - ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να ξεκινήσει αμέσως την 1η φάση του επόμενου κύκλου.
• Η πίεση είναι ένα μαξιλάρι του πρώτου δακτύλου. η λήψη μπορεί να γίνει με επιβάρυνση - η απομακρυσμένη φάλαγγα του δακτύλου I του άλλου χεριού υπερκαλύπτεται στο δάχτυλο μασάζ διασταυρώνοντας. Η δύναμη πίεσης που εξαρτάται από τη μέθοδο μπορεί να είναι διαφορετική. Επιτρέπεται η χρήση εργαλείων με σφαιρικές άκρες.
• Ο κραδασμός πραγματοποιείται με ταλαντευόμενες κινήσεις στην επιφάνεια του ΤΑ ή στη μεγαλύτερη επιφάνεια με τα μαξιλάρια ενός ή περισσοτέρων δακτύλων, την ανύψωση του πρώτου δακτύλου, την παλάμη. Υλοποιούνται: συνεχείς δονήσεις (χωρίς απομάκρυνση από τους ιστούς δακτύλου) και συνεχείς κραδασμούς - χέρι μασέρ μετά από κάθε κίνηση μακριά από την επιφάνεια του μαλάξεις, και οι κινήσεις που εκτελούνται σε μια διαδοχική σοκ (Kondrashov Α V., et al, 1999)..
Όταν κάνετε μια διαδικασία μασάζ, πρέπει:
• να ενεργείτε σε συμμετρικά σημεία. Για παράδειγμα, σε ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, τα σημεία Tsu-San-li και στα δύο άκρα συνδυάζονται.
• συνδυασμένη επίδραση στα σημεία του άνω και κάτω άκρου. Για παράδειγμα, δυσλειτουργία του στομάχου και των εντέρων (He-gu + Zu-San-li σημεία)?
• να ενεργείτε στα σημεία της μπροστινής και οπίσθιας επιφάνειας του σώματος. Για παράδειγμα, στη θεραπεία της σπονδυλικής οστεοχονδρωσίας - Huan + Zu-San-li;
• η συνδυασμένη επίδραση στα σημεία της εσωτερικής και εξωτερικής επιφάνειας του άκρου. Για παράδειγμα, τα σημεία χεριών (Nei-guan + Wai-guan) ή (Qui-chi + Shao-hai) για τη βελτίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος στην πάρεση του άνω άκρου.
• να εντοπίζετε σημεία που βρίσκονται απευθείας στο σημείο του πόνου ή της βλάβης οργάνων. Για παράδειγμα, στην οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης, δρουν στους Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao σημεία?
• κατά τη διάρκεια της πανσέληνος να μασάζ την ηρεμιστική μέθοδο? κατά τη διάρκεια της νέας σελήνης - από την τονωτική τεχνική? μετά το ηλιοβασίλεμα - με ηρεμιστική μέθοδο.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εκτελείται η ακουστική πίεση:
α) με φαινόμενα πέδησης - καθημερινά. όταν διεγείρει - σε 1-2 ημέρες?
β) στην πρώτη διαδικασία, μασάζ 3-4 ΤΑ, τότε ο αριθμός τους αυξάνεται σε 6-12 (με αποτέλεσμα πέδησης) ή 4-8 (με ερεθιστικό αποτέλεσμα).
γ) με συνδυασμό βελονισμού και θεραπευτικού μασάζ, μικρότερη ποσότητα μασάζ ΤΑ.
Η πορεία της θεραπείας αποτελείται από 10-15 διαδικασίες για σύνδρομα πόνου και διεγερτικά αποτελέσματα και 15-20 διαδικασίες για ανασταλτικές επιδράσεις.
Ενδείξεις για διαδικασίες μασάζ. Το μασάζ ενδείκνυται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά άνω του 1 έτους.
Αντενδείξεις για μασάζ: κακοήθεις και καλοήθεις όγκους οποιασδήποτε εντοπισμού, οξεία εμπύρετη ασθένειες, ενεργό φυματίωση, γαστρικό έλκος και έλκος του δωδεκαδακτύλου (επιπλοκές, και αιμορραγία τάση), καχεξία, η αποτυχία των εσωτερικών οργάνων με σοβαρές διαταραχές της λειτουργίας τους, ασθένεια του αίματος, η κατάσταση της οξείας πνευματική ενθουσιασμό, εγκυμοσύνη.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, δεν συνιστάται να πίνετε καφέ, ισχυρό τσάι, αλκοόλ ή να χρησιμοποιείτε πικάντικα και αλμυρά πιάτα.
Περιτοματικό μασάζ
Το περιστοματικό μασάζ είναι ένας τύπος acupressure και εκτελείται σε οστικές επιφάνειες. Η μέθοδος αναπτύχθηκε το 1928 από τον Volgler.
Επίδραση του περιστολικού μασάζ στο σώμα:
• τοπική αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• αναγέννηση κυττάρων, ιδιαίτερα ιστούς περιοστέου.
• μια αντανακλαστική επίδραση στα όργανα που συνδέονται με νευρικά μονοπάτια με την μασάζ επιφάνεια του περιόστεου.
• βελτίωση της αποτελεσματικότητας της καρδιακής δραστηριότητας.
• βελτίωση των αναπνευστικών εκδρομών.
• εξομάλυνση του τόνου και διέγερση των περισταλτικών κινήσεων του στομάχου.
Το περιστοματικό μασάζ χαρακτηρίζεται από τοπικές επιδράσεις στο περιόστεο, την πιθανότητα προσέγγισης σκληρά-προσβάσιμων στρωμάτων ιστού που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν κατά τη διάρκεια μασάζ θεραπευτικού ή συνδετικού ιστού, εντατική και παρατεταμένη αντανακλαστική επίδραση στα εσωτερικά όργανα.
Τεχνική μασάζ. Η θέση του ασθενούς - που βρίσκεται στην πλάτη του, στο στομάχι του, στο πλευρό του ή καθισμένη.
Για καλύτερη επαφή με την οστική επιφάνεια, στη ζώνη του σημείου επεξεργασίας (LT), μετακινήστε τους μαλακούς ιστούς και πρώτα απ 'όλους τους μύες. Το μασάζ εκτελείται με τις άκρες ή τη φάλαγγα του δακτύλου, επιλέγοντας προσεκτικά την ένταση της πίεσης σύμφωνα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς (Εικ. 47).
Η έντονη ερεθιστική επίδραση του περιστολικού μασάζ είναι οδυνηρή, αλλά ταυτόχρονα ο ασθενής δεν θα πρέπει ποτέ να πάθει δυσάρεστες αισθήσεις.
Με την αύξηση της πίεσης με το δάκτυλο, προσδιορίζεται ακόμη και η ασήμαντη αντίσταση του ιστού, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί τότε κυκλικές κινήσεις στη ζώνη LT με το δάχτυλό του. Η διάμετρος του κύκλου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 mm. Η πίεση του δακτύλου μειώνεται σταδιακά, αλλά η επαφή με το δέρμα δεν διακόπτεται.
Το Σχ. 47. Η θέση της βούρτσας κατά τη διεξαγωγή του περιστολικού μασάζ
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Οι μικρές κυκλικές κινήσεις δεν πρέπει να είναι βαρετές.
Στο τέλος κάθε διαδικασίας, συνιστάται η εκτέλεση εντατικών κινήσεων εξομάλυνσης.
Ενδείξεις για το διορισμό του μασάζ. Το μασάζ ενδείκνυται για ασθενείς στους οποίους προσδιορίζονται κατά τη διάρκεια της κλινικής εξέτασης μια σαφής αντανακλαστική ή οδυνηρή περιοχή στο περιόστεο.
Αντενδείξεις για το διορισμό ενός μασάζ:
• τραυματικές βλάβες του μυοσκελετικού συστήματος (ODA), που απαιτούν ανάπαυση.
Τα κλινικά συμπτώματα της δυσανεξίας σε αυτό το είδος μασάζ είναι κυρίως οι δυσάρεστες αισθήσεις του πόνου και η εμφάνιση έντονων βλαστητικών αντιδράσεων, ιδιαίτερα του αγγειοκινητικού τύπου.
Επιλογή περιοχής εφαρμογής περιστοματικής μασάζ:
• Κεφαλή (με πονοκεφάλους): σπονδυλική στήλη των ωμοπλάτων, περιστροφικές διεργασίες των αυχενικών σπονδύλων, οσφυϊκή οστού, μαστοειδείς διεργασίες, ζυγωματικό τόξο, περιοχή μετώπου μεταξύ των φρυδιών πάνω από τη ρίζα της μύτης.
• Καρδιά: I - VI αριστερά πλευρά, ειδικά τα πρόσθια τμήματα, στέρνο.
• Χοληδόχος χοληδόχος κύστη και χοληφόρος οδός: δεξιά ακανθώδης καμάρα και στέρνος, συμπεριλαμβανομένης της διεργασίας xiphoid, παρασυγκεφαλικές περιοχές των νευρώσεων στο επίπεδο της μέσης των ωμοπλάτων.
• Στομάχι και δωδεκαδάκτυλο: πλευρικές καμάρες στις δύο πλευρές, κάτω μισό στέρνο.
• Πυελικά όργανα: λαγόνια κορυφογραμμή, ιερός, IV και V οσφυϊκοί σπόνδυλοι.
• Σπονδυλική στήλη: το μασάζ εκτελείται κυρίως στις εγκάρσιες διεργασίες (σε όλα τα τμήματα) προς την κατεύθυνση - από το κεφάλι στον ιερό.
Θεραπεία με ακουστική: πώς να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο και την κούραση
Το Acupressure είναι η επιστήμη της αποτελεσματικής δράσης σε ορισμένα σημεία στα χέρια και τα πόδια, ως αποτέλεσμα των οποίων ενεργοποιούνται οι εσωτερικές δυνάμεις του σώματος και είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η ασθένεια. Η θεραπεία με το acupressure είναι από καιρό γνωστή, οι ρίζες της πηγαίνουν πίσω στην αρχαία, ανατολίτικη, παραδοσιακή ιατρική, όπως αποδεικνύεται από τις πολυάριθμες τοιχογραφίες που βρέθηκαν στην Περσία, στην Κίνα, στην Ινδία. Ήδη στον 7ο αιώνα π.Χ., η κινεζική βελονισμός αναγνωρίστηκε ως επίσημη ιατρική. Σχετικά με τις τεχνικές του στην εποχή μας. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ανακουφίσει την κούραση των ματιών, τον πονοκέφαλο και τον πονόδοντο, την ένταση στην πλάτη και τους ώμους, ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, αν κάνετε 5 λεπτά διάλειμμα για αυτό.
Βοηθώντας σας μέσα σε λίγα λεπτά χωρίς φαρμακευτική αγωγή και παρενέργειες είναι στην εξουσία μας! Απλά πρέπει να ενεργοποιήσετε εγκαίρως ορισμένα σημεία που συνδέονται ενεργά με ένα συγκεκριμένο όργανο ή μια περιοχή του σώματος.
Είναι απαραίτητο να πιέζετε ή να μασάζετε λίγο, και ο πόνος και η δυσφορία θα υποχωρήσουν, στο προβληματικό μέρος θα ξεκινήσει η διαδικασία αυτοθεραπείας. Και για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε κλικ σε δύο ζεύγη σημείων με τη σειρά του, που βρίσκονται στα δύο χέρια, πόδια, πρόσωπο, κλπ.
Έχοντας έρθει στο σπίτι με τη βοήθεια του acupressure, είναι εύκολο να απαλλαγείτε από την πίεση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, την κούραση, να πάρετε μια φόρτιση σθένος και ενέργειας.
Εάν τα μάτια σας είναι κουρασμένα
Όχι μόνο τα σπασίματα που πρέπει να ληφθούν κατά την εργασία στον υπολογιστή, αλλά και η επίδραση στα αντανακλαστικά σημεία των χεριών θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης των ματιών.
Βρίσκουμε τα σημεία: βρίσκονται στον δείκτη, στην ανώτερη φάλαγγα του.
Δράζουμε: σε περίπτωση πόνου στα μάτια από την ένταση, πιάστε τον αντίχειρα και το δείκτη του ενός χεριού με το δείκτη του άλλου χεριού και στρίψτε τη φάλαγγα του δακτύλου για μισό λεπτό.
Εάν η πλάτη και οι ώμοι σας βλάψουν
Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή, όχι μόνο τα μάτια κουράζονται, αλλά και η πλάτη και οι ώμοι. Η επίδραση στη ζώνη αντανακλαστικότητας της σπονδυλικής στήλης, η οποία βρίσκεται στα χέρια και των δύο χεριών, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του πόνου.
Βρίσκουμε τη ζώνη: αρχίζει από τη βάση του χεριού και τρέχει κατά μήκος ολόκληρου του αντίχειρα.
Πράξη: μασάζ αυτή την περιοχή, ξεκινώντας από τη βάση του αντίχειρα στο νύχι, και στη συνέχεια πίσω. Αρκεί να κάνετε θεραπεία με κηλίδες για 5 λεπτά 3 φορές την ημέρα και ο πόνος θα περάσει.
Άλλα σημεία βελονισμού στο σώμα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον πόνο στη σπονδυλική στήλη βρίσκονται στον αυχένα και τη βουβωνική χώρα. Ενώ στο χώρο εργασίας, σίγουρα δεν αξίζει να κρατήσετε τη βουβωνική χώρα, οπότε αυτό το σημείο μπορεί να μαλακώσει στο σπίτι.
Βρίσκουμε αυτά τα σημεία: το πρώτο ζευγάρι βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού, στο σημείο της σύνδεσης του με τον ώμο. το δεύτερο ζεύγος βρίσκεται στη βουβωνική χώρα στα άκρα του ηβικού οστού.
Λειτουργούμε: ταυτόχρονα βάζουμε τα δάχτυλα σε αυτά τα σημεία στην αριστερή πλευρά, πιέστε παρατεταμένα για περίπου 2-3 λεπτά.
Στη συνέχεια, επηρεάζουμε και τα συμμετρικά σημεία στα δεξιά.
Για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη
Βρίσκουμε τα σημεία: το πρώτο ζεύγος βρίσκεται μέσα στις πτυχές του γόνατος, το δεύτερο είναι 5 cm προς τα αριστερά και το δεξί μέρος της σπονδυλικής στήλης κατά μήκος των άκρων των οστών της πυέλου. Λειτουργούμε: ταυτόχρονα πατήστε το αριστερό γόνατο και τα δεξιά πυελικά σημεία, κρατήστε το για 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια, αλλάξτε τα χέρια και τα σημεία.
Για πόνο στο λαιμό
Βρίσκουμε σημεία: το ένα βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού και τα άλλα δύο βρίσκονται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, μεταξύ της γραμμής των μαλλιών και του πρώτου σπονδύλου.
Λειτουργούμε: "Αγκαλιάστε" τον λαιμό και στις δύο πλευρές με τις παλάμες σας έτσι ώστε τα δάχτυλα των χεριών να βρίσκονται πίσω από το λαιμό κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και μέσα σε 4-5 λεπτά να πιέζετε ρυθμικά το λαιμό με τα μεσαία δάκτυλα.
Με πόνο στα νεφρά
Βρίσκουμε τα σημεία: το πρώτο ζευγάρι βρίσκεται σε μια μικρή εσοχή στο εσωτερικό του αστραγάλου, το δεύτερο βρίσκεται στο κάτω μέρος του δεξιού και αριστερού γλουτού, όπου ξεκινάει ο μηρός.
Λειτουργούμε: αρχικά πιέζουμε ταυτόχρονα τα σημεία στη δεξιά πλευρά και κρατάμε για περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια αλλάζουμε τα χέρια και ενεργούμε στα αριστερά.
Είναι σημαντικό! Εάν τα νεφρά σας βλάψουν συχνά - είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές!
Εάν το κεφάλι σας πονάει
Οι γυναίκες συχνά παραπονιούνται για πονοκεφάλους. Το Acupressure βοηθά επίσης να το αντιμετωπίσετε. Βρίσκουμε τα σημεία: το σημαντικό αντανακλαστικό σημείο, το οποίο είναι υπεύθυνο για τον εγκέφαλό μας, βρίσκεται στην άνω φάλαγγα του αντίχειρα.
Αντιμετωπίζουμε: εάν έχετε ξαφνικά έναν πονοκέφαλο, αρχίστε να πατάτε το δάκτυλο του ενός χεριού στο νύχι του αντίχειρα του άλλου χεριού για ένα λεπτό. Επαναλάβετε αυτό τον τρόπο κάθε τέταρτο μιας ώρας έως ότου υποχωρήσει ο πόνος.
Ένα ζευγάρι περισσότερα σημεία πονοκεφάλου που βρίσκονται στο σώμα:
Βρίσκουμε σημεία: δύο - και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, μεταξύ της γραμμής των μαλλιών και του ώμου, και της τρίτης - στον ουραίο κορμό.
Πράξη: δάχτυλα του αριστερού σας χεριού 1-2 λεπτά Μασάζ το ανώτερο σημείο στα αριστερά και το δεξί - το χαμηλότερο. Στη συνέχεια αλλάξτε τα χέρια.
Εάν τα εντερικά προβλήματα
Για δυσπεψία ή κοιλιακό άλγος, μασάζ την παλάμη του χεριού με τον αντίχειρα του ενός χεριού.
Βρίσκουμε τη ζώνη: η εντερική αντανακλαστική ζώνη βρίσκεται σε ολόκληρη την παλάμη, έτσι ώστε πάντα να κινείται προς την κατεύθυνση από τη βάση του χεριού στα δάκτυλα κατά μήκος παράλληλων ευθειών γραμμών.
Λειτουργούμε: η διάρκεια έκθεσης από 3 έως 5 λεπτά σε κάθε χέρι.
Ένα άλλο ζεύγος σημείων που θα διευκολύνει τον πονοκέφαλο βρίσκεται στο σώμα:
Βρίσκουμε τα σημεία: βρίσκουμε το πρώτο ζευγάρι στα αριστερά και δεξιά στην πλάτη, στην τελευταία άκρη. το δεύτερο είναι κάτω από το αριστερό και το δεξί γλουτό.
Λειτουργούμε: ταυτόχρονα πατάμε το πάνω και το κάτω αριστερό σημείο, κρατάμε για 2 λεπτά. Στη συνέχεια αλλάζουμε τα χέρια και τα σημεία.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν ο πόνος σας είναι σταθερός, συχνά επαναλαμβανόμενος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές.
Για ρευματικούς πόνους
Βρίσκουμε τα σημεία: αυτά είναι τα άκρα των μεγάλων ποδιών - αριστερά και δεξιά.
Λειτουργούμε: βάλτε τα πόδια σας στα τακούνια σας και τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλα των δύο χεριών στις άκρες των μεγάλων ποδιών σας. Πιέστε απαλά ή απλά τίνατε τα δάχτυλά σας για 3-4 λεπτά.
Για πονόδοντο
Βρίσκουμε τα σημεία: ψάχνουμε για το πρώτο ζευγάρι στην κάτω γνάθο κάτω από τις γωνίες του στόματος, το δεύτερο - ανάμεσα στην κλεψύδρα και το στήθος.
Λειτουργούμε: εάν ο δόντι (είτε σημαντικός είτε όχι, ο ανώτερος ή ο χαμηλότερος) πονάει στην αριστερή πλευρά, τότε βάζουμε τα χέρια μας στα σημεία στα δεξιά και αντίστροφα. Πιέστε ελαφρά για 3 λεπτά.
Δύναμη βελονισμού στο σπίτι
Το Acupressure θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσετε το συντομότερο δυνατόν μετά την επιστροφή στο σπίτι μετά την εργασία. Μασάζ μερικά σημεία στο σώμα, χαμογελάτε, ανακουφίζετε την ένταση, αυξάνετε τον τόνο ολόκληρου του οργανισμού.
Πώς να χαλαρώσετε με βελονισμό
Θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος της ημέρας εργασίας και να χαλαρώσετε - acupressure. Η απλούστερη μέθοδος χαλάρωσης μασάζ είναι να χτυπήσετε την πίσω επιφάνεια και των δύο χεριών με απαλές κινήσεις από τον διαθρησκευτικό χώρο στον καρπό. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χρειάζεστε μόνο 2-3 λεπτά. Τέτοιες ελαφρές κτυπήματα μπορούν να γίνουν κάθε φορά που εφαρμόζετε μια κρέμα στα χέρια σας.
Πώς να αφαιρέσετε ένα ισχυρό βελονισμό διέγερσης
Με μια ισχυρή ανησυχία, όταν χρειάζεται μόνο να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί, αρχίστε να πιέζετε προς τα κάτω τις κουκίδες:
1. στη μέση του καρπού, στην εσωτερική του πλευρά.
2. στο κέντρο των ποδιών.
3. μεταξύ των δακτύλων ή των χεριών.
4. στο κέντρο των παλάμες.
5. στο κέντρο του άνω χείλους.
7. κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών.
Λειτουργήστε με τη σειρά σας σε αυτές τις ζώνες αντανακλαστικών και σύντομα θα αισθανθείτε πώς το σώμα σας χαλαρώνει, η ειρήνη θα έρθει σε σας, η ενέργεια θα αποκατασταθεί.
Το Acupressure βοηθάει να χαμογελάσει
Μερικές απλές τεχνικές acupressure θα σας βοηθήσουν για άλλη μια φορά να είστε ξύπνιοι και γεμάτοι ενέργεια.
1. Ξεκινήστε να τεντώσετε τα άκρα των δακτύλων, μπορείτε να τα πιέσετε ελαφρώς. Κυριολεκτικά σε 5-10 λεπτά, θα νιώσετε τη ζεστασιά και την αίσθηση της χαράς.
2. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο λοβό του αυτιού - χάριτάς της για λίγα λεπτά, εδώ συγκεντρώνονται αντανακλαστικά σημεία, τα οποία είναι υπεύθυνα για την πλήρωση του σώματος με ενέργεια.
3. Πηγαίνετε στο πρόσωπο, κάντε επανειλημμένα κλικ στο σημείο αντανακλασμού που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη μύτη. Η πίεση πρέπει να είναι αρκετά δυνατή και έντονη. Παρεμπιπτόντως, αυτό το ισχυρό αντανακλαστικό σημείο έκθεσης στο σώμα, το οποίο θα σας βοηθήσει όχι μόνο να φτιάξετε, αλλά θα συμβάλει στη βελτίωση της πέψης, εξομαλύνει το έργο του στομάχου, βελτιώνει το μεταβολισμό στο σώμα και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
4. Καθίστε σε μια καρέκλα, τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας, θα είστε σε θέση να πετάξετε μια τρύπα κάτω από την επιγονατίδα, θα είναι κάτω από το δαχτυλίδι σας. Εδώ είναι το λεγόμενο αντανακλαστικό σημείο της μακροζωίας, μασάζ το δεξιόστροφα.
5. Ένα άλλο τέχνασμα θα σας βοηθήσει να φτιάξετε το χέρι σας: τρίψτε τις παλάμες των χεριών σας το ένα το άλλο, τις άκρες των δακτύλων και των ποδιών σας, τρίψτε τα πόδια σας.
Έτσι ώστε η θεραπεία με acupressure έχει ένα αποτέλεσμα, μερικές συμβουλές από το I zuminka σας για την τεχνική της εκτέλεσης:
- Για να φέρετε το σώμα σε σχήμα, είναι απαραίτητο να πιέσετε τα αντανακλαστικά σημεία με μικρές και αρκετά δυνατές κινήσεις.
- Μπορείτε να αποκτήσετε το ίδιο αποτέλεσμα εάν ενεργείτε στα σημεία αντανακλαστικότητας σε διαλείπουσες δονητικές κινήσεις για μισό λεπτό - ένα λεπτό.
- Μπορείτε να πάρετε το αποτέλεσμα της χαλάρωσης εάν κάνετε αργή περιστροφική κίνηση, ή πιέστε απαλά με τα άκρα των δακτύλων και, στη συνέχεια, αρχίστε σταδιακά να αυξάνετε την πίεση. Στην περίπτωση αυτή, κάθε σημείο πρέπει να επηρεαστεί για 5 λεπτά.
Επίσης, καθιστάτε τον κανόνα, αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ, να δώσετε λίγη προσοχή σε ένα χαλαρωτικό μασάζ, το οποίο θα σας πάρει το λιγότερο χρόνο, αλλά ταυτόχρονα θα σας δημιουργήσει μια χαλαρωτική διάθεση, θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε εύκολα και εύκολα και να αποκαταστήσετε τον ύπνο.
1. Λυγίστε τις παλάμες ο ένας από τον άλλο και, όπως ήταν, "ξεπλύνετε" μαζί τους - ελαφρά επαφή με κυκλικές κινήσεις πάνω στο πρόσωπο.
2. Χτενίστε τα μαλλιά σας με τα δάκτυλά σας - βουρτσίστε τα μαλλιά σας με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας, μετακινώντας από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού και μέχρι το λαιμό.
3. Ζυμώνουμε τα αυτιά - ελαφριά τη νύχτα και πιο έντονα το πρωί. Υπάρχουν πολλά ενεργά αντανακλαστικά σημεία στα αυτιά, τα οποία είναι χρήσιμα για το μασάζ δύο φορές την ημέρα.
Η βελονισμός με επιδεξιότητα μπορεί να είναι μια παγκόσμια θεραπεία για τον πόνο.
Πρακτική εσωτερίκευση
Είσοδος μόνο με σκέψεις και ψυχή
Ιατρική βελονισμός. Ζώνες βελονισμού. Ανατολική μέθοδος θεραπείας
Εάν πιέζετε το χέρι σας σε μια γροθιά, τα άκρα των δαχτύλων πιέζουν ακούσια το σημείο στο κέντρο της παλάμης, το οποίο είναι υπεύθυνο για το pep. Μερικές κινήσεις μασάζ και θα νιώσετε μια δύναμη και ενέργεια.
Εάν θέλετε να θερμάνετε, το σημείο θερμότητας θα σας βοηθήσει. Βρίσκεται στο επίθεμα της άνω φάλαγγας του μεσαίου δακτύλου. Ο αντίκτυπος σε αυτόν τον ιστότοπο θα σας επιτρέψει να "απλώνετε" γρήγορα τη θερμότητα μέσω του σώματος.
Επιπλέον, αυτό το σημείο είναι υπεύθυνο για το αίσθημα του άγχους. Αφού τον πιέσετε, ο ενθουσιασμός «θα εξατμιστεί» και η ηρεμία και η ισορροπία θα πάρει τη θέση του.
Συνολικά, υπάρχουν περίπου 700 βιολογικά ενεργά σημεία στο ανθρώπινο σώμα. Ο μεγαλύτερος αριθμός μαγικών θέσεων που βρίσκονται στα χέρια, τα πόδια, τα αυτιά. Κάθε σημείο είναι υπεύθυνο για το έργο μιας αρχής. Ως αποτέλεσμα του acupressure (ρεφλεξολογία), μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο, να ομαλοποιήσετε το νευρικό σύστημα, να σταματήσετε τη φλεγμονή στο σώμα και ακόμη και να αυξήσετε την ανθεκτικότητα σε ιούς και λοιμώξεις.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτή η μέθοδος αυτοθεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη βοήθεια. Απλά πρέπει να γνωρίζετε τη σωστή θέση των σημείων και τη δύναμη της πίεσης. Παρεμπιπτόντως, εάν αισθάνεστε έναν ελαφρύ πόνο ή μούδιασμα κατά τη διάρκεια του μασάζ του "ζωτικού" σημείου, μην είστε εκφοβισμένοι. Σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο.
Σημεία ή βελόνες;
Μερικοί συγκρίνουν τη μέθοδο πίεσης σε βιολογικά ενεργά σημεία με βελονισμό. Σε αντίθεση με τη θεραπεία με βελόνες, η ακουστική πίεση δεν απαιτεί βαθιά ιατρική γνώση. Απλά κοιτάξτε την εικόνα που δείχνει τα σημεία και δοκιμάστε τη μέθοδο στον εαυτό σας. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία είναι ανώδυνη και εξωτερικά ασφαλής.
Πώς να πατήσετε ένα σημείο
Οι Κινέζοι διαιρούν τον βαθμό δράσης σε θεραπευτικά σημεία με τρεις τρόπους:
- για οξύ πόνο και για την αρχική θεραπεία, εμφανίζεται η χρήση ενός ελαφρού κυκλικού σημείου μασάζ, το οποίο συγκρατείται με την άκρη του δείκτη. Η διάρκεια του μασάζ είναι από ένα έως πέντε λεπτά.
- σε χρόνιες ασθένειες, ανάλογα, ωστόσο, με τη γενική κατάσταση του ατόμου, είναι καλύτερο και πιο ασφαλές να ασκείστε πίεση με μέτρια δύναμη. Απαιτείται επαναλαμβανόμενο μασάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διάρκεια - έως και τριάντα (ανάλογα με τις περιστάσεις) δευτερόλεπτα.
- η ισχυρή πίεση γίνεται κυρίως με τον αντίχειρα. Ωστόσο, σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, είναι δυνατές και άλλες επιλογές. Όταν το επιθυμητό σημείο βρίσκεται στο σώμα, η άκρη του δείκτη ή του αντίχειρα αγγίζει ελαφρά το δέρμα και στη συνέχεια αρχίζει να παράγει κυκλικές κινήσεις με το δάχτυλο, αλλάζοντας το δέρμα σε σχέση με το δέρμα ή τον μυϊκό ιστό σε ρυθμό δύο στροφών ανά δευτερόλεπτο. Ταυτόχρονα, πρέπει να προσέξουμε το γεγονός ότι το δάκτυλο παραμένει συνεχώς σε ένα (απαραίτητο) σημείο του σώματος. Όταν η συμμετρική πίεση στα σημεία πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική.
Κοιτάξτε το πινέλο σας.
Ο αντίχειρας είναι το κεφάλι και ο λαιμός.
Η παλάμη είναι το σώμα και τα εσωτερικά όργανα.
Ευρετήριο και μεσαία δάχτυλα - προβολή των χεριών και των ποδιών.
Την ίδια στιγμή, το δεξί χέρι είναι υπεύθυνο για το δεξί μισό του σώματος, το αριστερό - για το αριστερό.
Σημείο καρδιάς
Κανονικοποιήστε τον καρδιακό παλμό πιέζοντας το μαξιλαράκι της άνω φάλαγγας του μικρού δακτύλου.
Σημείο κεφαλής
Εάν έχετε πονοκέφαλο, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στο διάστημα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στο πίσω μέρος του χεριού, δείκτη στην παλάμη (στη μέση της γραμμής της ζωής). Για να επιτευχθεί μια γρήγορη επίδραση, θα πρέπει να μασάζ το σημείο για 2-3 λεπτά με μια ορισμένη δύναμη. Εάν αισθάνεστε πόνο όταν πιέσετε, το σημείο βρίσκεται.
Πονόδοντο
Εάν έχετε πονόδοντο, δοκιμάστε να τρίβετε το σημείο που βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού σας κάτω από το δείκτη. Το μασάζ θα μειώσει προσωρινά τον πόνο, αλλά δεν θα επηρεάσει την αιτία.
Σημείο της σεξουαλικότητας
Αρκετά περίεργο, αλλά αυτό το σημείο βρίσκεται στο δάχτυλο του δακτύλου του δεξιού χεριού, πάνω στο οποίο φοριέται ο δακτύλιος. Τοποθετήστε την πίεση - ακριβώς κάτω από τη βάση του νυχιού. Ένα ελαφρύ μασάζ του ενεργειακού σημείου θα αυξήσει την έλξη στο αντίθετο φύλο.
Ουρογεννητικό σημείο
Σε περίπτωση παθολογιών της ουρογεννητικής περιοχής, προσπαθήστε να ενεργοποιήσετε το σημείο που βρίσκεται μεταξύ των μαστών του δακτυλίου και των μεσαίων δακτύλων. Η έντονη πίεση θα δείξει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
Ευεξία
Για να αποκαταστήσετε τη γενική ευημερία, πρέπει να τρίψετε τους καρπούς σας. Εδώ είναι τα σημεία που είναι υπεύθυνα για την ισορροπία δυνάμεων και ενέργειας στο σώμα. Μερικές φορές το αποτέλεσμα σε αυτό το σημείο συγκρίνεται με ένα ντους αντίθεσης: τόσο αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
Κοινό κρυολόγημα
Απαλλαγείτε από το κοινό κρυολόγημα, το πονόλαιμο μασάζ βοηθά τα δάχτυλα. Μόνο λίγες φορές από ένα τέτοιο μασάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας, και θα αισθανθείτε πώς η νόσος αρχίζει να υποχωρεί.
Απόψεις
Το μεσαίο τμήμα του μεσαίου δακτύλου είναι υπεύθυνο για τα μάτια μας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά αν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή, μασάζ αυτά τα μέρη. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την πίεση των ματιών.
Ωρίμανση
Το μασάζ του αυτιού είναι συγκρίσιμο με την υπηρεσία διάσωσης: γρήγορα και αποτελεσματικά. Η έκθεση σε σημεία θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ή να χαμογελάσετε, να ανακουφίσετε την κόπωση ή να ανακάμψετε σε μια αγχωτική κατάσταση.
Σημείο έντονο πρωί
Ένα ελαφρύ μασάζ στα αυτιά θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε γρηγορότερα το πρωί. Προσθέστε σε αυτό μια προθέρμανση των earlobes (ottyagivanie, κυκλικές κινήσεις) και είστε τόσο χαρούμενος όσο ποτέ.
Σημείο ξεκούρασης ύπνου
Μασήστε τον λοβό στη βάση του (πιο κοντά στον σκληρό χόνδρο) σε δεξιόστροφη κατεύθυνση για 3-4 λεπτά. Το μασάζ θα σας επιτρέψει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε.
Απόψεις
Το κεντρικό τμήμα του αυτιού είναι υπεύθυνο για τα μάτια μας. Το μασάζ αυτού του χώρου συμβάλλει στην ταχεία ξεκούραση και ανάκαμψη μετά από κουραστική εργασία.
Σημείο πονόδοντου
5 λεπτά μασάζ στην ανώτερη άκρη του αυτιού από την πλευρά όπου το δόντι πονάει και ο πόνος έφυγε.
Καρδιακό σημείο και πνεύμονες
Για να βρείτε αυτά τα σημεία είναι απλή: μέσα στο αυτί πιο κοντά στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Πατώντας το δείκτη σε αυτό το σημείο, διεγείρεται το έργο του καρδιακού μυός και των πνευμόνων. Το μασάζ είναι αποτελεσματικό για αρρυθμίες, υπέρταση, βρογχίτιδα και πνευμονία.
Σημείο κατά του καπνίσματος
Κάνοντας κλικ στον χόνδρο στο κάτω μέρος του αυτιού, λίγο πάνω από το λοβό, θα μειωθεί η ψυχική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Επιπλέον, το μασάζ προκαλεί αποστροφή στον καπνό του καπνού.
Πόδια
Νομίζω ότι έχετε παρατηρήσει πώς με το μασάζ των ποδιών, η διασύνδεση με ορισμένα όργανα είναι αισθητή. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς τα πόδια είναι οι αγωγοί του σώματός μας. Εδώ είναι ο μεγαλύτερος αριθμός βιολογικά ενεργών σημείων. Επομένως, το μόνος μασάζ ξεκινάει το πρωί όταν βγαίνουμε από το κρεβάτι και τελειώνει όταν καθόμαστε ή ξαπλώνουμε.
Σημείο αυτί-μύτη-λαιμό
Εάν βρεθείτε στα πόδια σας, εάν έχετε ρινική καταρροή και πονόλαιμο, ένα μασάζ στο μπροστινό και στο πλευρικό επίπεδο θα ζεσταίνει το σώμα και θα τονώσει τον πόνο.
Σημείο των ανώμαλων κόλπων
Η θέρμανση των ποδιών (εκτός από τα δάκτυλα των ποδιών) βοηθά στην ανακούφιση του κόλπου ή της παραρρινοκολπίτιδας. Ιδιαίτερα χρήσιμο μασάζ κατά την έξαρση της νόσου.
Σημείο γυναικών
Στο κέντρο της φτέρνας είναι το σημείο που είναι υπεύθυνο για το έργο των ωοθηκών. Η αριστερή φτέρνα είναι υπεύθυνη για την ωοθήκη των καραβίδων, τη σωστή, αντίστοιχα, για τη σωστή.
Αντενδείξεις
Έτσι, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε άτομα που πάσχουν από τέτοιες ασθένειες όπως:
- καρδιαγγειακές παθήσεις;
- ουρολιθίαση και ασθένειες της χοληφόρου οδού.
- ογκολογία.
- δερματικές αλλοιώσεις: εκδορές, γρατζουνιές, φλεγμονές,
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
Η καλύτερη στιγμή για την ακουστική πίεση
Ο βέλτιστος χρόνος για την ακουστική είναι το πρωί, το απόγευμα, το βράδυ. Το διάστημα μεταξύ ενεργοποίησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5 ώρες. Το πρωί, οι ειδικοί συστήνουν μεγαλύτερη πίεση στο δέρμα. Στη μέρα - μέτρια. Πριν από την ώρα του ύπνου - εύκολη και ήρεμη.