Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα σε έναν ενήλικα

Η κατάλληλη στιγμή για ένα κρύο απλά δεν συμβαίνει, αλλά ακατάλληλη - ακόμη και μια δεκάρα μια δωδεκάδα - μια σημαντική συνάντηση, επείγουσα εντολή, γάμος, διακοπές, συνεδρίαση, matinee στο νηπιαγωγείο... Ακύρωση αυτών, αναβολή, αναβολή μέχρι καλύτερες στιγμές αυτά τα γεγονότα δεν πρέπει να χάσετε. Πώς να είναι; Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και να επανέλθει στην υπηρεσία; Τι μέτρα έχουν ληφθεί, επισημαίνοντας τα πρώτα συμπτώματα, έτσι ώστε να μην καθυστερήσει την ασθένεια, αλλά να αφήσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος των επιπλοκών;

Πώς και τι να σταματήσει η ασθένεια που ωριμάζει

Το SARS, τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις ή απλά ένα κρύο - μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς, αλλά η κύρια ώθηση είναι η υποθερμία και η αποδυνάμωση της ανοσίας. Τα συμπτώματα που μας ενοχλούν τόσο πολύ - ρινική καταρροή, πόνο και πονόλαιμο, πυρετό, πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους - δείχνουν ότι το σώμα καταπολεμά τους "εχθρούς". Ο στόχος μας είναι να τον υποστηρίξουμε με όλα τα διαθέσιμα και λογικά μέσα.

Μέθοδοι ταχείας επεξεργασίας με ψύξη

Βιταμίνη C και παραλλαγές στο θέμα του

Κατά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, λαμβάνουμε μια δόση φόρτωσης βιταμίνης C σε χάπια, χάπια ή σε μορφή σκόνης. Κατά προτίμηση με ζεστό γάλα. Οι υποστηρικτές των φυσικών βιταμινών, μπορείτε να ακουμπάτε με ασφάλεια στα λεμόνια με μέλι. Τα ζευγάρια των συμβολικών τεμαχίων προφανώς δεν θα είναι αρκετά, αλλά μερικά κίτρινα φρούτα, από έναν τύπο του οποίου γίνεται ξινό στο στόμα, θα πέσουν καλά. Και μην σώσει το μέλι! Ωστόσο, η θεραπεία έκτακτης ανάγκης με βήχα λεμονιού είναι κατάλληλη μόνο για εκείνους που έχουν καλό στομάχι. Επίσης, πολλή βιταμίνη C βρίσκεται στα ακτινίδια, τα μανταρίνια, το γκρέιπφρουτ, το πράσινο πιπέρι, το λάχανο.

Βαριά ποτά και ελαφριά γεύματα

Σε οποιαδήποτε οξεία αναπνευστική νόσος στον οργανισμό εμφανίζεται δηλητηρίαση. Η επιτάχυνση της εξάλειψης των τοξινών θα βοηθήσει στην πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων υγρού. Μπορεί να είναι τσάι βοτάνων, κομπόστες, αφέψημα, ποτά φρούτων, τα οποία έχουν διουρητικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην ενεργό εφίδρωση.

  • Λουλούδια, σμέουρα, βακκίνια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα.
  • Αφέψημα λεμονιού: βράστε μερικά λεμόνια σε δύο ή τρία λίτρα νερού, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για να δοκιμάσετε, πίνετε σε ζεστές γουλιές.
  • Προετοιμάστε το θεραπευτικό Βεδικό ποτό: βραστό γάλα με ένα μικρό κομμάτι ρίζας τζίντζερ, προσθέστε λίγο μαύρο πιπέρι. Όταν το γάλα είναι ζεστό, προσθέστε μέλι. Πρέπει να υπάρχει μια μικρή αίσθηση καψίματος. Πίνετε εντελώς ζεσταίνει, ανακουφίζει τον πονόλαιμο, μειώνει τη ρινική καταρροή και "καθαρίζει" το μυαλό.
  • Τα αποξηραμένα κομπόστα φρούτων: τα αμινοξέα και ο σίδηρος από τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα αποξηραμένα μήλα θα "διορθώσουν" το αίμα, τις σταφίδες με φρουκτόζη και τη γλυκόζη προσθέτοντας ζωτικότητα, τα δαμάσκηνα θα έχουν ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα έτσι ώστε να απορροφάται εύκολα και γρήγορα όλη η χρησιμότητα.
  • Το τσάι με μέλι ή σμέουρα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θερμότητα και την ενίσχυση της ανοσίας.

Αφού αφαιρέσαμε τα φυσικά φάρμακα από το διαβήτη, μπαίνουμε αμέσως κάτω από μια κουβέρτα για να ιδρώσουμε καλά. Την επόμενη μέρα θα νιώσετε και πάλι σαν ένας άνθρωπος!

Τα βαριά τρόφιμα είναι καλύτερα να αντικαταστήσουν τις σούπες και τις σαλάτες από φρέσκα λαχανικά. Ανανεώστε το σώμα με κάλιο, βιταμίνες C και E, βοηθώντας τη σαλάτα φρέσκιας ντομάτας με πράσινο πιπέρι ή λάχανο με κρεμμύδια, καρυκεύματα με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο. Ο ζωμός κοτόπουλου έχει επίσης έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το οποίο επίσης θα καταπραΰνει τον πονόλαιμο και θα διευκολύνει την αναπνοή κατά τη διάρκεια της ρινικής συμφόρησης.

Πώς να αφαιρέσετε το γαργάλημα και τον πονόλαιμο

Μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο με διάφορους τρόπους:

  • Σε ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό τεύτλων, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. ξύδι μήλου μηλίτη. Γεργάμε με το μείγμα αρκετές φορές την ημέρα.
  • Η περιποίηση με ήπια απολυμαντικά διαλύματα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου γρήγορα: 1 κουταλάκι του γλυκού. υπεροξείδιο του υδρογόνου, βορικό οξύ, διάλυμα 0,1% rivanol ή κανονικό επιτραπέζιο αλάτι σε ένα ποτήρι νερό.
  • Στην οξεία περίοδο, τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ώρες, ξεπλύνετε με λάδι δέντρων τσαγιού, χαμομήλι, φασκόμηλο ή κολλοειδές ασήμι.
  • Συμπίεση των λευκών φύλλων λάχανο θα βοηθήσει να σταματήσει την έναρξη του πονόλαιμο: βάζουμε τα φύλλα στα λαιμό μας, τους συνδέουμε με ένα μάλλινο μαντίλι ή ένα μαντίλι, αλλάζουμε τα φύλλα κάθε δύο ώρες.
  • Το ραπανάκι με μέλι έχει ένα καλό αντισηπτικό και απογοητευτικό αποτέλεσμα: χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι, κάνουμε μια μικρή κατάθλιψη στην ρίζα της σοδειάς, βάζουμε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι σε αυτό, αφήστε να μαγειρέψει και να το πάρει στο φαγητό.
  • Σε μικρές γουλιές, αφήνοντας το λαιμό μου να ζεσταθεί, πίνουμε ζεστό γάλα με μέλι. Για να διατηρήσετε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού, μην το ανακατεύετε με βραστό γάλα - μόνο με ζεστό ή μέλι μπορείτε να φάτε "λίγο ζάχαρη".
πίσω στο ευρετήριο ↑

Να απαλλαγούμε από το κρύο

  • Οι αλκαλικές εισπνοές θα διευκολύνουν την αναπνοή και θα βελτιώσουν την έκλυση των πτυέλων. Φέρτε σε ένα βράσιμο αλκαλικό μεταλλικό νερό ή ζωμό πατάτας. Καλύπτοντας το κεφάλι με μια πετσέτα, αναπνέουμε πάνω από το υγρό για 15-20 λεπτά.
  • 3 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένο κρεμμύδι ρίχνουμε 50 ml ζεστού βρασμένου νερού, προσθέτουμε μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη ή μέλι, αφήνουμε να μαγειρεύουμε για 30 λεπτά και να θάβουμε τη μύτη.
  • Γρήγορα καθαρίστε τη μύτη με φρέσκο ​​χυμό τεύτλων με μέλι, χυμό αλόης ή καρότα: το θάβουμε 3-5 φορές την ημέρα, 4-6 σταγόνες.
  • Ζεσταίνουμε τη μύτη και το μέτωπο με μια τσάντα από καμβά με αλάτι ή κεχρί που θερμαίνεται σε μια φωτιά, ένα ζεστό βραστό αυγό ή μια ζεστή πέτρα θάλασσας.
  • Κρύο εισπνοής με κρεμμύδι, σκόρδο και χρένο δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά από ατμό: κομματάκι λαχανικό αυτόματης πώλησης, ρίχνουμε σε ένα βάζο, σφιχτά κλείστε το καπάκι, δίνουν τη βάση για μισή ώρα, ανοιχτό και να κάνει 5-10 αναπνοές μύτη και το στόμα για μερικά δευτερόλεπτα κρατώντας την αναπνοή.
  • Οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τη μύτη, να μειώσετε την πρήξιμο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος: χρησιμοποιήστε τη μύτη σας για τέσσερις μικρές αναπνοές, εκπνεύστε και σε τέσσερις μικρές μερίδες, αλλά όχι με τη μύτη σας, αλλά με το στόμα σας. Επαναλάβετε την άσκηση 9-12 φορές.
  • Τη νύχτα για 5-10 λεπτά κάνει μια ζεστή μπανιέρα μουστάρδας για τα πόδια. Μετά το μπάνιο, τρίψτε καλά τα πόδια με μια κρέμα ή αλοιφή που ζεσταίνει και βάλτε τις μάλλινες κάλτσες.
πίσω στο ευρετήριο ↑

Αφαιρέστε το βήχα και το φτέρνισμα

  • Μαλακώνει ο βήχας θα βοηθήσει το βρασμένο γάλα με ένα διαλυμένο κομμάτι βούτυρο, μια πρέζα σόδα και σύκα.
  • Τοποθετήστε μουστάρδα στο στήθος και στην πλάτη. Οι φαρμακευτικές μουστάρδες μπορούν να αντικατασταθούν με ένα μείγμα ξηρής μουστάρδας με μέλι. Θα πρέπει να κάνει μια παχιά πλαστική μάζα. Τυλίξτε το σε κέικ και τα στείλετε στο στήθος και στην πλάτη.
πίσω στο ευρετήριο ↑

Αποτελεσματικά ψυχρά προϊόντα

Η καλύτερη στρατηγική για την πρόληψη και την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων είναι η ενίσχυση της άμυνας του σώματος που δεν αφήνει μια μοναδική ευκαιρία για τους ιούς. Η ενίσχυση της ανοσίας με τη σειρά της θα βοηθήσει στη συμπερίληψη στη διατροφή ορισμένων προϊόντων που έχουν ανοσορρυθμιστικές επιδράσεις:

Η καψαϊκίνη που περιέχεται στις πιπεριές τσίλι ενεργοποιεί το μεταβολισμό, καθαρίζει τους αεραγωγούς και προστατεύει αξιόπιστα από παθογόνους ιούς και βακτήρια.

Στην Ανατολή, όλες οι ασθένειες αρχίζουν να αντιμετωπίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα. Ισχυρή ανοσία δεν είναι δυνατή χωρίς ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Η κανονική λειτουργία του εντέρου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη μικροχλωρίδα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα - γιαούρτι, ορός γάλακτος, βουτυρόγαλα, κεφίρ - είναι οι κύριες πηγές των βακτηρίων γαλακτικού οξέος που χρειάζονται τα έντερα. Τα προβιοτικά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα και πολύτιμα.

Αυτό το αλμυρό καρύκευμα εκτιμάται πολύ στην Ayurvedic και την κινεζική ιατρική. Περιλαμβάνεται στα αιθέρια έλαια τζίντζερ και πικρή διεγείρει την άμυνα του οργανισμού. Για την πρόληψη και τη θεραπεία των κρυολογημάτων συνιστάται η χρήση φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.

Οι προστατευτικές ιδιότητες του σκόρδου οφείλονται στην περιεκτικότητα σε αυτή μιας δραστικής ουσίας όπως η αλικίνη, η οποία εξουδετερώνει τους ιούς και προστατεύει έτσι ένα άτομο από διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Οι ουσίες που περιέχονται στα κρεμμύδια έχουν παρόμοιες ιδιότητες.

Τα ψάρια της θάλασσας αποτελούν σημαντική πηγή των πιο πολύτιμων πρωτεϊνών, των πολυακόρεστων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, του ιωδίου και του σεληνίου, που είναι απαραίτητα για την ασυλία μας.

Τα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες υγιών λιπών.

Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, το ακτινίδιο, το μάνγκο και ειδικά η παπάγια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, το οποίο προστατεύει αξιόπιστα το σώμα από ιικές λοιμώξεις. Και τέτοια μούρα όπως φραγκοστάφυλα, σμέουρα και βατόμουρα είναι πλούσια σε πολύτιμες βιοδραστικές ουσίες. Οι χυμοί φρέσκων φρούτων και μούρων είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι και αποτελεσματικοί, για παράδειγμα, ένας σούπερ βιταμίνη πορτοκάλι και χυμός πορτοκαλιού μπορεί να θεωρηθεί πραγματική βιταμίνη βόμβα. Μετά από ένα τέτοιο ποτό, κανένα κρύο δεν είναι τρομερό για σας!

Πώς να μην βλάψετε το σώμα στη θεραπεία του SARS

Τι να μην κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό

  • μειώστε τη θερμοκρασία κάτω από 38 μοίρες.
  • λήψη αντιβιοτικών.
  • βάλτε σοβάδες μουστάρδας και βάζα μέχρι να ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία.
  • υπερψυχή και υπερθέρμανση.
  • φάτε κρύα και πολύ ζεστά φαγητά και ποτά.

Μην παραμελείτε ιατρική περίθαλψη!

Πότε χρειάζομαι υποχρεωτική ιατρική περίθαλψη;

  • εάν η υψηλή θερμοκρασία (εντός των 38,5 - 39 βαθμών) διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, και σε παιδιά άνω των 24 ωρών,
  • εάν εμφανιστεί αναπνευστικός πόνος στο στήθος.
  • με σοβαρούς πονοκεφάλους, πόνο στους οφθαλμούς, στην κοιλιά και στους παρανοϊκούς κόλπους.
  • πολύ δύσκολο να καταπιεί?
  • φλέγμα σκουριασμένο ή πράσινο χρώμα έρχεται με αίμα?
  • βήχας με συριγμό, δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, με τη λήψη μέτρων έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρύο, ακόμη και για μια ημέρα. Εάν μπορείτε μόνο να μετριάσετε τα συμπτώματα, διατηρώντας παράλληλα την απόδοση και τη σαφήνεια του μυαλού, αυτό είναι επίσης ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Και όμως μην ξεχνάτε ότι η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, έτσι φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

  • κεφαλαλγία
  • ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
  • ρινική καταρροή
  • ρινική συμφόρηση
  • πονόλαιμο
  • βήχα
  • πυρετός
  • γενική κακουχία
  • μυϊκός πόνος
  • κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

  • Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
  • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
  • Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

  • 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
  • 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
  • 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
  • 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
  • ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
  • 5 κλαδιά θυμάρι
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
  • σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

  • Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
  • Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
  • Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
  • Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
  • Βράζετε για 30 λεπτά.
  • Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
  • Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

  • Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
  • Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
  • Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
  • Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
  • Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
  • Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
  • Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
  • Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

  • Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
  • Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
  • Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

  • Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
  • Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

  • Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
  • Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
  • Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.
την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓