Μην βασίζεστε μόνο σε γιατρούς ή βιασύνη για να πάρετε το συνηθισμένο
όταν έχετε κρύο. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ανασηκώσετε τον εαυτό σας
πόδια. Για να γίνει αυτό, αρκεί να ακολουθήσετε τους γνωστούς κανόνες συμπεριφοράς και
θεραπεία κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Φυσικά, δεν πρέπει να πάτε στη δουλειά ή
περπατήστε όταν έχετε πυρετό και έχετε ρίγη. Ζεστό κρεβάτι
άφθονο ζεστό ρόφημα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα κρύο. Θιβέτ
Οι γιατροί συνιστούν να πίνουν χυμό λεμονιού και βατόμουρου, ζεστό
μεταλλικό νερό, ζεστό πράσινο τσάι με λεμόνι, έγχυση τζίντζερ
με μέλι. Και ακόμα καλύτερα θα βοηθήσει τα φυτικά αντιφλεγμονώδη και
η διαβητική έγχυση που πρέπει να πιει μέχρι ένα λίτρο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η θερμοκρασία του σώματος θα πέσει, οι πόροι θα ανοίξουν, θα ιδρώσετε και
αισθάνονται ανακουφισμένοι.
Κατά το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, είναι επίσης καλό να πίνετε ένα καλό ποτό τη νύχτα.
βάμμα τζίντζερ με μέλι και λεμόνι. Αυτό το ποτό περιλαμβάνει
τρεις γεύσεις (πικάντικη, ξινή και γλυκιά) και έχει θετική επίδραση
η ενέργεια ζωής έσκασε κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Μια άλλη συνταγή από
τα κρυολογήματα ήρθαν από το Buryatia, το οποίο έγινε ο αγωγός του θιβετιανού
Ιατρική στη Ρωσία. Στην αρχαιότητα, όταν οι άνθρωποι δεν γνώριζαν την ασπιρίνη,
καμία παναδόλη σε έναν ασθενή με πυρετό στην αρχή και μέσα
Στο τέλος του κρύου η σούπα Lamsk μαγειρεύτηκε (ζωμός αρνιού). Αυτή η σούπα
καταστέλλει τη θερμότητα και αυξάνει την άμυνα του σώματος.
Αυτό το ποτό βοηθάει στο κρυολόγημα, ανακουφίζει τον πόνο και τον πόνο στους μυς
λαιμό Ένα ποτήρι τζίντζερ ποτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο
κόπωση και κακή διάθεση. Αυτό το υπέροχο ποτό μπορεί να πιει στα παιδιά,
τις εγκύους, τους ηλικιωμένους, γενικά, όλες χωρίς εξαίρεση.
Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ και ρίξτε 1 φλιτζάνι
βραστό νερό. Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι και μια φέτα λεμονιού.
Αυτό το μείγμα έχει ισχυρότερο αποτέλεσμα από ένα τόσο ισχυρό όπλο.
από κρυολογήματα όπως το σκόρδο. Η ιδέα της εφαρμογής αφέψημα τζίντζερ
Θιβετιανή ιατρική είναι αυτή: είναι ένα προϊόν της κατηγορίας Γιανγκ, δηλαδή, ζεστό, και
το κρύο ανήκει στην κατηγορία των ασθενειών Γιν, κρύο.
Αμέσως μετά το πόσιμο τζίντζερ ζωμό, τρίψτε το στήθος, το λαιμό,
το πίσω μέρος του κεφαλιού, το πρόσωπο γύρω από τη μύτη, χρησιμοποιώντας το βιετναμέζικο "αστέρι"
λάδι καμφοράς ή άλλες αλοιφές κατά της θέρμανσης.
2-3 τέχνη. κουτάλια πολύ λεπτό ψιλοκομμένο αρνί (κάθε κομμάτι δεν πρέπει
κορυφή νυχιών) ρίξτε σε βραστό νερό, στη συνέχεια προσθέστε τα μπιζέλια
μαύρο πιπέρι, κρεμμύδι, σκόρδο, όλα τα χόρτα που βρίσκονται στο σπίτι, κατά προτίμηση
έτσι ώστε ο κόλιανδρος και η πιπερόριζα να είναι μεταξύ τους. Είναι απαραίτητο να βράσει για μικρό χρονικό διάστημα √
μόνο 3-4 λεπτά.
Θα ήταν καλό για έναν άρρωστο να πίνει ένα ποτήρι σούπας Lamo το πρωί και ένα ποτήρι
δείπνο Θα δείτε ότι είναι πολύ ισχυρότερος από το δημοφιλές κοτόπουλο της Ρωσίας
ζωμός: αυξάνει η ανοσία, η προετοιμασία ενός οργανισμού για μια ασθένεια ξεκινά.
Τρέξιμο μύτη gingerly
Μπορείτε συχνά να δείτε άτομα που έρχονται να εργαστούν με ένα κρύο, προφανώς όχι
θεωρώντας ότι είναι ένας σοβαρός λόγος για να μείνετε στο σπίτι και να λάβετε θεραπεία.
Αυτή είναι μια πολύ κοινή εσφαλμένη αντίληψη. Ένα κρύο αναγνωρίζεται ως ασθένεια
αξιόπιστη, μόνο όταν αυξάνεται αισθητά
θερμοκρασία Και εκδικείται για ασέβεια και αυτή η εκδίκηση μπορεί να συνεχιστεί
για πολλά χρόνια, αν όχι για το υπόλοιπο της ζωής του.
Μια μύτη που τρέχει είναι ήδη επαρκές σημάδι για να λάβετε αποτελεσματικά μέτρα.
κρυολογήματα, που βρίσκονται ανάμεσα στη στέπα και το βουνό. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεσαι
κάνετε: τυλίξτε το τέλος του αγώνα με ένα βαμβακερό μάκτρο, ζάρωμα στη μύτη, προκαλώντας φτάρνισμα.
Αυτό απαλλάσσει τη μύτη από τη βλέννα. Συμπληρώστε με χαρτοπετσέτες και γκρινιάστε τη μύτη σας
ακούραστα, επιδιώκοντας την άφθονη απόσυρση της βλέννας.
Στη συνέχεια, πάρτε ένα μασάζ: κοντά στα φτερά της μύτης, στη μέση του nasolabial
πτυχές, κατά μήκος της μύτης, κάτω από τα μάτια στο κέντρο του μάγουλο. Το μασάζ θα είναι περισσότερο
εάν χρησιμοποιείτε το βιετναμέζικο "αστέρι". Δύο με τρία λεπτά
Το μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας όσο το δυνατόν συχνότερα.
Θιβετιανή ιατρική αμοιβές, παρόμοια με το ταμπάκο, φέρονται να
μεγάλο δάκτυλο και εισπνέετε έντονα. Αντί για βότανα του Θιβέτ μπορείτε
χρησιμοποιήστε σκόρδο: τρίψτε και εισπνεύστε.
Έτσι, παρεμπιπτόντως, αντιμετωπίζονται τα διευρυμένα αδενοειδή (οι Θιβετιανοί γιατροί δεν συνιστούν
διαγραφή τους), ιγμορίτιδα και ιγμορίτιδα.
Όταν ξέσπασε η ασθένεια
Όταν θεραπεύετε ένα κρύο, το θιβετιανό φάρμακο δεν συνιστά ζεστό πόδι
λουτρά (υγρασία, αν και ζεστό, ανήκει στην κατηγορία του Γιν και εμείς
Απαιτείται ο Jan!), Επομένως - μόνο ξηρή θερμότητα. Είναι καλύτερα να πάρετε ένα πλαστικό
ένα στυλό και ένα αμβλύ άκρη για να ωθήσει στα σημεία των ποδιών, περνώντας με λεπτομέρεια
ολόκληρη την περιοχή. Μασάζ τις παλάμες σου με τον ίδιο τρόπο. Και μετά με τα χέρια σας προσεκτικά
τρίψτε τα αυτιά σας. Κάθε άκρο και κάθε αυτί απαιτούν 3-5
λεπτά της επιμέλειας κατά τη διάρκεια του μασάζ - μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε
να είστε βέβαιοι ότι όλα τα όργανα μέσω των αντιπροσωπευτικών τους σημείων
τα άκρα έλαβαν επαρκή επαναφόρτιση ενέργειας.
Όταν η ασθένεια έχει παίξει, απαιτούνται όξινα τρόφιμα, αυτή είναι η εποχή
θυμηθείτε τα λουκάνικα, τα βακκίνια και τη μοσχοκάρδαμο. Σε αυτή την περίπτωση, έγκαιρη
Yin διαδικασίες - όπως το σκούπισμα του σώματος με βότκα ή ξύδι. Και
μετά το σκούπισμα ο ασθενής θα πρέπει να μείνει για 1-2 λεπτά
εντελώς γυμνή: άμεση ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος
θα χτυπήσει τη θερμότητα σε 1,5-2 μοίρες. Rubdown εάν η θερμοκρασία
ακόμα υψηλό, μπορείτε να το επαναλάβετε μία ή δύο φορές την ημέρα.
Λάμα σούπα
Διάσημος θεολόγος του Θιβέτ μοιράστηκε μια συνταγή για πιάτα με σάρκα για ανθρώπους όλων των ηλικιών.
Ο ιδρυτής της κλινικής Νάραν της Θιβέτ ιατρικής στη Μόσχα, Σβετλάνα Τσογιίμιμιεβα, στη σελίδα του facebook μοιράστηκε μια συνταγή για το ζωμό μαγειρέματος. Τον αποκαλούσε σούπα λάμα.
- Φτηνές! Θυμωμένος! Χρήσιμες! Θα πάρετε ακριβώς ένα τέτοιο χρήσιμο, ασυνήθιστα απλό προϊόν που όχι μόνο θα βελτιώνει τον ύπνο αλλά και θα αυξάνει τη ζωτική ενέργεια και θα επιταχύνει την πέψη. Πρόκειται για λαμπερή σούπα, αλλά πιθανότατα δεν είναι σούπα, αλλά ζωμός, - έγραψε ο γιατρός.
Για να ετοιμάσετε μια τέτοια σούπα, θα χρειαστείτε 100 γραμμάρια κρέατος προβάτου, κρεμμύδι, σκόρδο, πιπέρι, πιπερόριζα (μπορείτε χωρίς αυτό), χόρτα (μπορείτε επίσης να το κάνετε χωρίς αυτό). Είναι απαραίτητο να βάζετε 2-3 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο κρέας σε ένα λίτρο βραστό νερό (ή χαμηλότερα οστά). Βράζουμε για 5-10 λεπτά, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, κρεμμύδι, σκόρδο, τζίντζερ.
- Όλα τα συστατικά είναι για να δοκιμάσετε, αλλά για να νιώσετε την έντονη γεύση, - διευκρίνισε Σβετλάνα Choyzhinimieva.
Συμβουλεύει το βράδυ ή αντί για το δείπνο να λάβει ζωμό 150-200 γραμμάρια, δηλαδή, ένα ποτήρι χωρίς κρέας.
- Αυτός ο ζωμός είναι καλός για τη βελτίωση της ανοσίας, τη βελτίωση του ύπνου, τον τόνο. Η σούπα Lama είναι χρήσιμη για ανθρώπους όλων των ηλικιών: από τα παιδιά μέχρι τους ηλικιωμένους. Πολλοί από τους ασθενείς μου έχουν εξοικειωθεί από καιρό, το χρησιμοποιούν για κρυολογήματα, για να αποκαταστήσουν τον ύπνο και τη δύναμη μετά από μια ασθένεια, για να βελτιώσουν τον συνολικό τόνο και την ασυλία. Ο Θεός να σας ευλογεί, φίλοι ", έγραψε η Σβετλάνα Χοϊζινιμάεβα.
Θυμηθείτε ότι η κλινική "Naran" ιδρύθηκε το 1989 στη Δημοκρατία του Buryatia από τους γιατρούς Svetlana και Bair Choyzhinimayev και έγινε η πρώτη κλινική στην θιβετιανή ιατρική στη Ρωσία.
Η κλινική της θιβετιανής ιατρικής "Naran" έχει υποκαταστήματα στη Μόσχα, την Αγία Πετρούπολη, το Καζάν και το Γιακάτερίνμπουργκ.
Είναι γνωστό ότι η κλινική απασχολεί γιατρούς που έχουν ολοκληρώσει πρακτικές και μαθήματα στην θιβετιανή ιατρική στην Ινδία, την Κίνα και τη Μογγολία.
Η ίδια η Σβέτλανα Γκαλσανοβάντα έγραψε πάνω από 30 βιβλία σχετικά με τη θεωρία και την πρακτική της θιβετιανής ιατρικής. Αυτές είναι οι "Θιβετιανές συνταγές υγείας και μακροζωίας", "Θιβετιανή ιατρική: ενότητα σώματος, πνεύματος και πνεύματος", "Εγκυκλοπαίδεια Θιβετιανής Ιατρικής", "Πώς να ζήσεις χωρίς ασθένεια", "Δημιουργημένο σώμα", "Νέες μεθόδους του Θιβέτ". Ο νέος τρόπος ζωής σας "," Διαγνωστικά στη θιβετιανή ιατρική ή πώς να μην χαθείτε στην έρημο "," Φυτικά φάρμακα στη θιβετιανή ιατρική "και άλλα.
Φωτογραφίες από την προσωπική σελίδα του Svetlana Choyzhinimieva στο facebook
Συνταγή Lamsky σούπα. Θερμίδες, χημική σύνθεση και θρεπτική αξία.
Συστατικά Λάμα Σούπα
Τιμή διατροφής και χημική σύνθεση "Lamsky σούπα".
Ενεργειακή αξία Λάμα σούπα ανέρχεται σε 35,9 kcal.
** Αυτός ο πίνακας δείχνει τις μέσες τιμές βιταμινών και ανόργανων συστατικών για έναν ενήλικα. Εάν θέλετε να μάθετε τους κανόνες λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία σας και άλλους παράγοντες, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".
Πρωτεύουσα πηγή: Δημιουργήθηκε από τον χρήστη.
Υπολογιστής συνταγών
Ανάλυση θερμίδων του προϊόντος
Η αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων:
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΕΣ LAMA SUP
Τι είναι χρήσιμη σούπα Lamsky
- Το κοβάλτιο είναι μέρος της βιταμίνης Β12. Ενεργοποιεί τα ένζυμα του μεταβολισμού των λιπαρών οξέων και του μεταβολισμού του φολικού οξέος.
Ένας πλήρης οδηγός για τα πιο χρήσιμα προϊόντα που μπορείτε να δείτε στην εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".
Λάμα συνταγή σούπα
Γεια σας!
Η σημερινή απελευθέρωση θα είναι γενικής φύσης: πώς να αποφύγετε τη νόσο, έχοντας τις γνώσεις της θιβετιανής ιατρικής. Σε προηγούμενα τεύχη γράφτηκε ότι η θιβετιανή ιατρική θεωρεί την υγεία (σωματική και ψυχική) ως την ισορροπία των τριών βασικών ζωτικών ενεργειών (Slime, Bile, Wind). Όταν αυτή η ισορροπία διαταραχθεί, εμφανίζεται μια ασθένεια. Σύμφωνα με την κυριαρχία μιας από τις τρεις ενέργειες, οι άνθρωποι χωρίζονται σε κατάλληλους τύπους: Slime, Bile, Wind (θα βρείτε επίσης μια δοκιμασία για να καθορίσετε το δικό σας σύνταγμα στο αρχείο του mailing list μας).
Τι πρέπει να γίνει για να μην διαταραχθεί η ισορροπία; Η απάντηση είναι απλή:
1. Καθορίστε το σύνταγμά σας.
2. Να διεξάγετε έναν τρόπο ζωής σύμφωνα με το σύνταγμά του.
3. Φάτε σύμφωνα με το σύνταγμα.
ΣΗΜΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ:
Νευρικοί άνθρωποι, ή όπου φυσάει ο άνεμος...
Ισχυροί άνθρωποι, ή πώς να περιορίσουν το Bile...
Μεγάλοι άνθρωποι, ή τι είναι Slime...
Νευρικοί άνθρωποι, ή όπου φυσάει ο άνεμος...
Οι συστάσεις της θιβετιανής ιατρικής για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών λαμβάνουν αναγκαστικά υπόψη τον τύπο του ανθρώπινου συντάγματος. Όπως γράψαμε προηγουμένως, υπάρχουν τρία βασικά συντάγματα, δηλαδή "αιολική", "χολή" και "λάσπη". Στην Ανατολή, αυτές οι έννοιες βρίσκονται ακριβώς από τη γέννηση: το λεπτό, ζωηρό αγόρι του γείτονα είναι ένα τυπικό "αεράκι", η λιπαρή, εντυπωσιακή μητέρα του, βέβαια, "λάσπη", ένας γκρινιάρης και πεισματάρης πατέρας είναι τύπου "χολής". Και τα τρία συντάγματα είναι παρόντα σε κάθε έναν από εμάς, αλλά, κατά κανόνα, ένα από τα συντάγματα κυριαρχεί, αποδεικνύεται πιο έντονη. Σύμφωνα με αυτό, καθορίζουμε τον τύπο του ατόμου. Μερικές φορές συμβαίνει ότι σε ένα άτομο δύο συντάγματα είναι πιο ενεργά, για παράδειγμα, "χολή" και "βλέννας" ταυτόχρονα. Αυτός ο τύπος προσώπου καλείται, αντίστοιχα, "χολή-βλέννας". Τέλος, είναι πολύ σπάνιο, αλλά συμβαίνει ότι και τα τρία συντάγματα, ο "άνεμος", η "χολή" και το "λάσπη", είναι πολύ ανεπτυγμένα και μπορούν επίσης να βρίσκονται σε ισορροπία.
"Άνεμος" - σύμφωνα με τις ευρωπαϊκές έννοιες, γνωστές από την εποχή του Ιπποκράτη - sanguine. Από την άποψη της σύγχρονης ιατρικής, το σύνταγμα "άνεμος" δεν είναι παρά το κεντρικό και το περιφερικό νευρικό σύστημα. Αυτός στον οποίο επικρατεί ο "άνεμος" είναι ένα κινητό, χαρούμενο, έχοντας εκφράσει μιμητισμό και χειρονομίες, ένα πολύ ευαίσθητο και παθιασμένο άτομο. Αυτός κοιμάται ελαφρά, χάνει εύκολα την ενέργεια και το βάρος, αλλά επίσης τα ανακτά γρήγορα. δεν έχει υψηλή αντοχή, αλλά έχει γρήγορες αντιδράσεις, είναι εύκολο στη ζωή, ξεχνάει γρήγορα τις προσβολές. Το δέρμα και τα μαλλιά του "ανέμου" είναι στεγνά, η χροιά είναι βαριά, η πέψη είναι αδύναμη, συχνά υποφέρει από νευραλγία, πόνος στα οστά και τους αρθρώσεις, έχει τάση για κράμπες και δυσκοιλιότητα. Τα ούρα στους "ανέμους" είναι διαφανή, σχεδόν άοσμο. Γλώσσα - ξηρό και κόκκινο, στο στόμα - στυπτική γεύση. Η ενέργεια κάθε τροφής (λίπος, γλυκό, αλεύρι και ούτω καθεξής) "άνεμοι" γρήγορα μεταφράζεται στην ενέργεια των κινήσεων, των λέξεων. Ως εκ τούτου, είναι πάντα λεπτό.
Εύκολοι-ζωντανοί άνθρωποι, αυτοί είναι η ψυχή της εταιρείας, αναβλύζουν με διαφορετικές ιδέες. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ικανοί για ένα τσίμπημα, αλλά μετά από αυτόν η κόπωση έρχεται γρήγορα. Αλλά η δύναμη των "ανέμων" μπορεί επίσης να αποκατασταθεί γρήγορα. Από τους λογοτέχνες ήρωες, αυτός ο τύπος αντιστοιχεί στους Khlestakov και Don Quixote - χαρούμενοι, κινητοί, επιρρεπείς σε περιπέτειες, που εμφανίζονται εδώ και εκεί, "σπάζουν" χωρίς στάση. "Άνεμος", κατά τη γνώμη μου, ήταν ο Λένιν. (Κοιτάζοντας μπροστά, θα πω ότι ο Στάλιν ήταν "Bile", και ο Brezhnev, "Slime.")
Ο "άνεμος" εκδηλώνεται σαφέστατα στην ώριμη και γηρατειά ηλικία. Η ιδιαιτερότητα των «ανέμων» στην αγάπη στις προσωπικές σχέσεις και το πάθος, που εκδηλώνονται στους νέους σε σεξουαλικές υπερβολές. Μεταξύ αυτών είναι πολλοί καπνιστές και πότες, καθώς αγαπούν θορυβώδεις εταιρείες. Το "Vetram" χαρακτηρίζεται από αναποφασιστικότητα και αμφιβολία, δεν είναι εύκολο να λάβουν αποφάσεις. Μπορούν να διαταράξουν την ειρήνη και να υποχωρήσουν. Η διάθεσή τους αλλάζει όπως η κατεύθυνση του ανέμου - μερικές φορές αρκετές φορές την ημέρα. Συχνά είναι οι κροτίδες. "Άνεμοι" - μετεωροπαθείς, δηλαδή πολύ ευαίσθητοι στις καιρικές συνθήκες. Για μονοτονική, κουραστική εργασία, δεν είναι κατάλληλες. Συχνά, προτιμούν τη δημιουργική εργασία που σχετίζεται με την ταχύτητα της σκέψης, της κίνησης.
"Άνεμοι" - παιδιά - λεπτό, χλωμό, κινητό. Χαρακτηρίζονται από ανήσυχο ύπνο, αυξημένη διέγερση, συναισθηματική, δακρυϊκή, επιρρεπή σε κρυολογήματα, βρογχοπνευμονικές ασθένειες, σπασμούς, πόνο στην κοιλιά.
Στους ενήλικες, είναι κυρίως καρδιακές παθήσεις, που εμφανίζονται ή επιδεινώνονται ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι είναι φωτιά, τα στοιχεία της καρδιάς είναι επίσης φωτιά. Πυρκαγιά στη φωτιά δίνει την ασθένεια. Εκτός από την καρδιά, τέτοιοι άνθρωποι υποφέρουν από ασθένειες του νευρικού συστήματος, ξεκινώντας από την ισχιαλγία. Πρώτα υπάρχουν γυρίσματα στην οσφυϊκή περιοχή, η οποία μπορεί να εξαπλωθεί στους αρθρώσεις και τους μυς. Αυτό συμβαίνει στο παρασκήνιο της συναισθηματικής υπερφόρτωσης. Αλλά οι πιο σημαντικές ασθένειες αυτού του τύπου είναι διανοητικές και διαταραχές του ύπνου: αϋπνία, επιφανειακή, ευαίσθητη, ανήσυχη και ακόμη και ονειροπόλημα. Συνεχής αίσθηση φόβου, σύγχυσης και άγχους στην ψυχή, διακύμανση των αισθήσεων. "Όπως και αν δεν πονάει τίποτα, και η ψυχή δεν είναι στη θέση του", οι "άνεμοι" συχνά παραπονιούνται.
Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε νεαρή ηλικία - μεταξύ των φοιτητών, των νέων γονιών στο πλαίσιο της ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης. Πρώτον, η υπερβολική διέγερση, η πυρετική δραστηριότητα, η παραβατική δραστηριότητα εμφανίζεται (περίοδος Yang). Αντικαθίστανται από μια πλήρη κατάρρευση και κατάθλιψη (η περίοδος Yin). Ταυτόχρονα, οι μύες φαίνεται να συστέλλονται, συρρικνώνονται, το σώμα γίνεται skukozhivaetsya, ένα slouch εμφανίζεται, οι σπασμοί είναι πιθανές. Στη νεολαία τους, η απομάκρυνση από τέτοιες συνθήκες για τους "ανέμους" δεν είναι δύσκολη, αλλά με την ηλικία γίνεται πιο δύσκολη και πιο δύσκολη.
Θέλω να τονίσω ότι η βάση όλων των ασθενειών των «ανέμων» είναι η ενθουσιασμένη υπερκινητικότητα του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να αρρωστήσει με οποιεσδήποτε ασθένειες, με βάση το άγχος, το φόβο, τα υπερβολικά θετικά ή αρνητικά συναισθήματα. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την υποθερμία και το κρύο. "Οι άνεμοι" δεν τους αρέσει το κρύο, το χειμώνα. Προτιμούν τον νότιο ήλιο, τη θερμή θάλασσα. Οξεία λοιμώξεις, παροξυσμοί γαστρίτιδας, πεπτικό έλκος, αγγειακή δυστονία, νεύρωση - δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος ασθενειών των "ανέμων". Η συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, καθώς και η διατροφή, είναι δυνατή για τους "ανέμους" με μεγάλη δυσκολία, μάλλον, δεν είναι καθόλου δυνατή.
Εάν δεν υπάρχει κανένα άτομο δίπλα στον "άνεμο" ικανό να εξισορροπήσει, να περιορίσει τη βρασμένη ενέργεια του, αργά ή γρήγορα θα ξεκινήσουν τα προβλήματα που σχετίζονται με την εξάντληση του νευρικού συστήματος. Στην ηλικία, με την παρουσία μιας μεγάλης συναισθηματικής διάσπασης (θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, συνταξιοδότησης κ.λπ.), μπορεί να αναπτύξουν νόσο του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.
Οι άνθρωποι αυτού του συντάγματος δεν ανέχονται το κρύο και τον άνεμο, και συχνά κρυώνουν. Είναι, κατά κανόνα, άπαχο, το βάρος τους είναι μικρό, και η υποθερμία του σώματος έρχεται γρήγορα. Επιπλέον, λόγω της αυξημένης συναισθηματικότητας και, κατά συνέπεια, της κατανάλωσης εσωτερικής ενέργειας, η ανοσία αυτών των ανθρώπων είναι πάντα εξασθενημένη. Ως εκ τούτου, το απλό συμπέρασμα - αν είστε "ο άνεμος" - το φόρεμα θερμότερο σε κρύο και θυελλώδεις καιρικές συνθήκες. Η πέψη σε αυτούς τους ανθρώπους είναι αδύναμη, συχνά υποφέρουν από κοιλιακή διόγκωση, πρηξίματα, τα οποία, παρεμπιπτόντως, φέρνουν ανακούφιση, αποτρέποντας την υπερβολική εσωτερική ένταση και τον αέρα. Έχουν κώφωση: πρώτα υπάρχει εμβοές, τότε ζάλη, και στη συνέχεια η ακοή χάνεται. Η χρόνια ρινική συμφόρηση, "αιχμηρή στο λαιμό", η οποία παρεμβαίνει στην κατάποση και την εισπνοή, είναι δυνατή.
Συχνά, ένας γιατρός με τέτοια παράπονα θέτει μια εσφαλμένη διάγνωση άσθματος (καρδιά ή βρογχικό). Αυτοί οι ασθενείς έχουν επανειλημμένα συναντηθεί στην πρακτική μου.
Ο Νικολάι, ένας νέος άνδρας ηλικίας 27 ετών, παραπονέθηκε για δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή, "αιχμηρό στο λαιμό". Προβλήματα ξεκίνησαν μαζί του ενώ υπηρετούσε στον στρατό. Μετά την αποχώρησή του από αυτήν, και έζησε στην ύπαιθρο, ο Νικολάι ήρθε σε ιατρικό βοηθό. Έχει ήδη αναπνεύσει με σφυρίχτρα. Τον άκουσε και αποφάσισε: "Ναι, έχετε άσθμα!" Και ο Νίκολας εγκατέστησε το φόβο - είχε ήδη δει πως οι ασθματικοί αναπνέουν κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης μέσω μιας συσκευής εισπνοής. Και όσο περνούσε ο χρόνος, ο Νικολάι παντρεύτηκε, γέννησε ένα παιδί. Αλλά η κατάστασή του δεν βελτιώθηκε, είχε ήδη κοιμηθεί άσχημα, συνεχώς ανησυχούν. Εστάλη στο Ρεπουμπλικανικό Κέντρο. Εκεί ο πνευμονολόγος του έδωσε έναν εισπνευστήρα. Στην αρχή ήταν πιο εύκολο να αναπνεύσει με μια συσκευή εισπνοής, και στη συνέχεια οι επιθέσεις άρχισαν να κυλούν πάλι, υπήρξε ένας σπασμός στον λαιμό. Στους πραγματικούς ασθματικούς, στην πραγματικότητα, ένας σπασμός εμφανίζεται στο στήθος. Αλλά υπήρχαν συριγμό στο στήθος του, έτσι ήταν πολύ εύκολο να κάνει ένα λάθος - τους άκουσα ο ίδιος όταν αυτός, ήδη απελπισμένος για να βοηθήσει, ήρθε στην κλινική Naran. Βλέποντας μπροστά μου ένα τυπικό "άνεμο" που βρίσκεται σε κατάσταση εξαιρετικά έντονου ενθουσιασμού, του είπα αμέσως: "Δεν έχετε άσθμα!" "Και τι γίνεται με μένα;" "Ξεκίνησε βρογχίτιδα", είπα ψέματα και με το πρόσχημα της βρογχίτιδας του έδωσε ένα ηρεμιστικό.
Μετά από λίγο, άρχισε να κοιμάται, να μην αισθάνεται σπασμούς και να μην φοβάται να πνιγεί. Ήρθε σε βελονισμό, μασάζ, καυτηρίαση πούρων αψιθιάς. Φάνηκε να έχει ένα μικρό πτύελο, ήρεψε, μια εβδομάδα αργότερα αρνήθηκε μια συσκευή εισπνοής. Και ξαφνικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας, με βάση το άγχος - Νικολάι έγινε νευρικό λόγω ενός παιδιού - είχε και πάλι μια «ασθματική» επίθεση. Τότε τελικά τον έπεισα ότι οι επιθέσεις δεν έγιναν ενάντια στα κρυολογήματα, αλλά ως αποτέλεσμα μιας ψυχο-συναισθηματικής καταστροφής. Του είπε σκληρά, ακόμη και χάλια: "Καθήκαμε! Χαλαρώστε! »Και με κάποιο τρόπο άρχισε αμέσως να αναπνέει, χαλαρή και τελικά κατανόησε την αιτία της ασθένειάς του.
Για τη διόρθωση του συντάγματος του ανέμου, είναι δυνατόν να προτείνουμε μια τέτοια ηρεμιστική συλλογή:
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά αποξηραμένων και αποξηραμένων πρώτων υλών - βαλερίνα (ρίζα), mordovnik (ρίζα), μέντα, γρασίδι, αποξηραμένη γυναίκα, χρυσόψαρο και τριαντάφυλλο (φρούτα), deviasil (ριζώματα και ρίζες).
2 κουταλιές της σούπας. μείγμα κουταλιού ρίξτε 1/2 λίτρα κρύου νερού, βράστε και βράστε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά. Ψύξτε, στέλεχος, διαιρέστε σε 3 μέρη και πιείτε 30 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.
Το νευρικό σύστημα των ανθρώπων αυτού του τύπου πρέπει να προστατεύεται ιδιαίτερα. Επομένως, είναι καλό να πίνετε μια τέτοια συλλογή δύο φορές το χρόνο για προφύλαξη. Και σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε τον τρόπο εργασίας, τον ύπνο και το υπόλοιπο. "Οι άνεμοι" πρέπει να κοιμούνται άφθονα, είναι ζεστά. Από την άποψη της άσκησης, είναι κατάλληλα για μαθήματα γιόγκα σε ήσυχα, άνετα, ζεστά δωμάτια ή σε ένα δωμάτιο με ήσυχη, χαϊδεμένη μουσική. Από 30 λεπτά έως 1 ώρα των τάξεων αρκεί για να αποκατασταθούν οι "άνεμοι".
Η διατροφή των "ανέμων" έχει επίσης τα δικά της χαρακτηριστικά, τα οποία είτε επιδεινώνουν την ασθένεια είτε εμποδίζουν την εμφάνισή της. Ο Νικολάι έτρωγε κυρίως τυχαία, πίνοντας σάντουιτς με κρύο τσάι ή κομπόστα. Για ανθρώπους αυτού του τύπου, τα τρόφιμα αυτά είναι απαράδεκτα.
"Οι άνεμοι" πρέπει να τρώνε ζεστό λιπαρό φαγητό. Προτιμώνται οι ζεστές σούπες και όχι τα κύρια πιάτα. Πιείτε ζεστό τσάι με μέλι και ξεχάστε διάφορα αναψυκτικά. Θα πρέπει να τρώτε περισσότερο πιπέρι (κόκκινο και μαύρο), σκόρδο, κρεμμύδια, κρόκο και μοσχοκάρυδο, τζίντζερ, σκελίδες και κάρδαμο, κόλιανδρο. Το Sweet δεν αντενδείκνυται γι 'αυτούς - βοηθάει στην καταπολέμηση του υπερβολικά ζωντανού νευρικού συστήματος. Στο τραπέζι στους "ανέμους" θα επικρατήσει γλυκό, ξινό, αλμυρό, ζεστό (πικάντικο). Το κρέας είναι προτιμότερο από αυτόν τον τύπο. Και είναι καλύτερα αν πρόκειται για αρνί, κρέας αλόγου, σκαντζόχοιρος, πάπια, κοτόπουλο. Τα ψάρια και τα θαλασσινά θα πρέπει να είναι πλούσια σε αρωματισμένα μπαχαρικά, όπως το Wasabi (ιαπωνικό χρένο) και το μαρμελάδα από μύκητες.
Αυτή η διατροφή θα τους επιτρέψει να αντισταθμίσουν τις ελλείψεις τους και να ενισχύσουν τα πλεονεκτήματά τους. Και, ως εκ τούτου, να διατηρήσουμε την υγεία σε ένα μεγάλο γήρας. Αντισταθμισμένοι, ισορροπημένοι "άνεμοι", κατά τη γνώμη μου, οι πιο δύσκολες. Δεν έχουν υπερβολικό βάρος και συνεπώς δεν συνδέονται με κανένα πρόβλημα.
Για τους κατοίκους του συντάγματος ο "άνεμος" είναι κατάλληλος για τη διάσημη "λαμπερή σούπα":
Σε ζεστό νερό (400-500 ml), βράζουμε το ζωμό για 3-4 λεπτά, απομακρύνουμε 1-2 σκελίδες σκόρδο, κρεμμύδι, πιπέρι σε γεύση (μπορούν να προστεθούν και άλλα καρυκεύματα). από τη θερμότητα, ψύχεται ελαφρά και σερβίρεται ζεστό.
Αυτή η σούπα είναι επίσης καλή για την πρόληψη των κρυολογημάτων, τα οποία στην Ανατολή ονομάζονται «ανεμογεννήτριες». Ο άρρωστος τρώει αυτή τη σούπα στην αρχή και στο τέλος της νόσου.
Ακόμα και οι "άνεμοι" παρουσιάζονται "διαδικασίες θέρμανσης": μασάζ με ρηχές, απαλές κινήσεις χρησιμοποιώντας ζεστό σησαμέλαιο (μπορεί να αντικατασταθεί με λάδι καμφοράς).
Το λάδι θερμαίνεται σε υδατόλουτρο ή σε ειδικά αρωματικά φώτα μέχρι 40-45 μοίρες. Βάλτε τα δάχτυλα στο λάδι, μασάζ το σημείο στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Αυτό το σημείο (buy-hui) ονομάζεται επίσης σημείο 1000 συναντήσεων, μέσω των οποίων ένα άτομο δέχεται κοσμική ενέργεια.
Μασάζ σε αυτό το σημείο για 1-2 λεπτά, καθαρίζουμε το κεντρικό κανάλι ενέργειας. Το δεύτερο σημείο βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια στη θέση του "τρίτου" ματιού. Με την ίδια: κάνουμε το ίδιο. Στο επίπεδο των 7 αυχενικών σπονδύλων υπάρχει σημείο των 100 συνεδριάσεων - τότε το μάζα. Ιδιαίτερα ευνοϊκή για τους "ανέμους" επηρεάζει το μασάζ του λαιμού και του λαιμού. Για να γίνει αυτό, οι παλάμες και των δύο χεριών βυθίζονται στο λάδι και γίνεται ζύμωμα αυτών των ζωνών προς την κατεύθυνση της προς τα κάτω και από την σπονδυλική στήλη προς τις πλευρές. Και στο τέλος, εκτελείται ένα μασάζ πλάτης κατά μήκος των γραμμών του μεσημβρινού των νεφρών, περνώντας σε δύο σειρές σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης σε κατεύθυνση προς τα κάτω με ομαλές, καταπραϋντικές κινήσεις.
Για τους ανθρώπους του συντάγματος "άνεμος" χρήσιμα ταξίδια στο μπάνιο. Οι άνθρωποι αυτού του τύπου ανέχονται καλά τον ατμό. Αφού θερμάνθηκαν στο ατμόλουτρο, οι "άνεμοι" μπορούν να κάνουν μασάζ στα χέρια και τα πόδια. Είναι καλύτερα να αποφύγετε διαφορετικές αντιπαραβαλλόμενες διαδικασίες - στέγαση με κρύο νερό, κατάδυση στην πισίνα και τρύπα πάγου.
Είναι επίσης καλό να κάνετε ένα μασάζ προσώπου το πρωί χρησιμοποιώντας σησαμέλαιο ή λάδι καμφοράς σε θερμοκρασία 40-45 μοίρες. Στο πρόσωπο είναι οι μεσημβρινοί "Jansky", οι οποίοι χρειάζονται μόνο διέγερση για να διορθώσουν την κατάσταση των "ανέμων" και να προωθήσουν την ενέργεια σε όλο το σώμα. Τα καλύτερα σημεία μασάζ έχουν ως εξής:
- την αρχή της ανάπτυξης των φρυδιών - δύο συμμετρικά σημεία,
- το σημείο του "τρίτου ματιού" - είναι μεταξύ των δύο πρώτων?
- δύο σημεία στις θέσεις των φαλακρών μπαλωμάτων στη συμβολή του μέτωπου και της γραμμής των μαλλιών.
- δύο σημεία που βρίσκονται κάτω από τα ζυγωματικά στο κέντρο του μάγουλο.
- δύο σημεία στη μέση των ρινοβαβικών πτυχών.
Ισχυροί άνθρωποι, ή πώς να περιορίσουν το Bile...
Από την άποψη της θιβετιανής ιατρικής, το ρυθμιστικό σύστημα "χολή" είναι υπεύθυνο για τις ενεργειακές και μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, με βάση τα στοιχεία του νερού και της φωτιάς. Ο ψυχολογικός τύπος της "χολής" στην ευρωπαϊκή ορολογία ονομάζεται χολική (από την ελληνική, χολική - "χολή"). Η έννοια της σύστασης της "χολής", από τη σκοπιά της σύγχρονης ιατρικής, περιλαμβάνει ένα ανατομικό όργανο - το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη. Και από τη σκοπιά της θιβετιανής ιατρικής, η έννοια της "χολής" έχει μια ευρύτερη έννοια, η οποία απορρέει από όλες τις λειτουργίες του ηπατοχολικού συστήματος. Στη σύγχρονη ιατρική, περισσότερες από 300 λειτουργίες του ήπατος είναι γνωστές και οι θεραπευτές του Θιβέτ είχαν ήδη συνειδητοποιήσει αυτές τις λειτουργίες αρκετούς αιώνες πριν.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια μη ισορροπημένη ψυχραιμία, ευερεθιστότητα, αντιδρούν βίαια σε θετικά και αρνητικά συναισθήματα, είναι ευαίσθητα. το πρόσωπο και τα μάτια είναι κοκκινωπά, το σώμα είναι ζεστό, πυκνό, βαρετό. Δεν ανέχονται τη δίψα και την πείνα, τη ζέστη και την ταλαιπωρία. Ο ύπνος, όπως και η διάθεση, μπορεί να αλλάξει. Τους αρέσει η δροσιά του φθινοπώρου, επιστρέφοντας κουρασμένοι και ευερέθιστες μετά το ταξίδι προς τα νότια. Αυτοί οι άνθρωποι ιδρώνουν πολύ, μυρίζουν. Τα ούρα τους είναι πλούσια κίτρινα με έντονη οσμή. Γλώσσα - κιτρινωπό, περιττώματα - φωτεινό καφέ. Το μυαλό είναι απότομη, μεγάλη υπερηφάνεια. Χαρακτήρας αυστηρός, αποφασιστικός. Έχουν διαφορετικά ταλέντα, ισχυρή ενέργεια και καλή υγεία από τη φύση. Κατά την ενηλικίωση, από 30 έως 50 ετών, είναι σε θέση να μετακινούν βουνά. Ενέργεια - η κύρια ποιότητα της "χολής".
Αυτός είναι ο κύριος κίνδυνος για την υγεία τους. Πεισμένοι για τη δύναμη και την υγεία του "σιδήρου", μπορούν να επιβαρύνουν και να φθείρουν πρόωρα το απόθεμα της συντριπτικής ζωτικότητας. Ως εκ τούτου, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από μεταβολικές διαταραχές, είναι επιρρεπείς σε χολολιθίαση, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (υπέρταση, ισχαιμική νόσο, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο), δερματίτιδα (δερματίτιδα, ψωρίαση, ακμή στο σώμα). Όλα τα μικρά πράγματα αρχίζουν να τα εξαγριώσουν - τον ήχο του σταγόνου νερού, τη φωνή ενός αγαπημένου, τη θορυβώδη πόρτα και ένα δυνατό παιδικό γέλιο. Αν και από τη φύση τους, οι άνθρωποι με τον τύπο της "χολής" σε κατάσταση ισορροπίας μπορούν να επικεντρωθούν, να κατανοήσουν εύκολα την ιδέα, να κάνουν γρήγορα τις σωστές αποφάσεις, είναι πολύ πνευματικοί, επιρρεπείς στην τάξη και την ακρίβεια. Μπορούν να κατανείμουν σωστά τον χρόνο, τα χρήματα, την ενέργεια, τη δύναμη. Αλλά σε μια κατάσταση αγανάκτησης "χολής" γίνονται δυσάρεστες, ευερέθιστες, θυμωμένες, που καταστρέφουν ακόμα περισσότερο την καλή τους υγεία.
Οι λόγοι για την αγανάκτηση του συντάγματος "χολή" - είναι, πρώτον, η ανθυγιεινή διατροφή, η κατάχρηση τηγανητά, λιπαρά, πικάντικα και ξινό τρόφιμα. Η χρήση ασυμβίβαστων προϊόντων που δεν έχουν υποστεί πέψη, χρησιμοποιούνται μαζί. Αυτός είναι ένας συνδυασμός ψαριών με κρέας, ψάρι με γάλα, αυγά με ψάρι, ντομάτες με αγγούρια, φαγόπυρο με κρέας, ωμά φρούτα με πιάτα κρέατος. Τέτοιοι συνδυασμοί απαιτούν αυξημένη έκκριση χολής. Η χρήση ισχυρών οινοπνευματωδών ποτών - βότκας, κονιάκ και άλλων προκαλεί επίσης την επιδείνωση της χολής. Το ίδιο ισχύει και για την ύπαρξη σε δωμάτια με ισχυρές οσμές - βαφές, βενζίνη, ζώα.
Επιπλέον, το ήπαρ είναι πολύ ευάλωτο ψυχολογικά, επειδή η χολή δεν εμπλέκεται μόνο στην πέψη, αλλά ελέγχει και την ψυχή. Άνθρωποι όπως η "χολή" έμφυτη μεγάλη υπερηφάνεια. Η πληγωμένη υπερηφάνεια (και είναι σχεδόν πάντα γι 'αυτούς) δεν τους δίνει ειρήνη, η χολή τους κυριαρχεί κυριολεκτικά και πιτσιλιών πάνω από την άκρη, λαμβάνοντας μαζί τους την εσωτερική ενέργεια. Μια σταθερή πηγή ερεθισμού (στο σπίτι ή στην εργασία) προκαλεί τη συρρίκνωση της χοληδόχου κύστης, η οποία δηλητηριάζει το συκώτι και ρίχνει υπερβολική χολή στο αίμα. Και το αίμα το μεταφέρει ήδη σε όλο το σώμα, και πρώτα απ 'όλα - στην καρδιά. Πάγωμα πίεσης αρχίζει, ο παλμός επιταχύνεται, ο ύπνος διαταράσσεται. Μια ξηρή πικρία εμφανίζεται στο στόμα. Κίτρινα μάτια. Τα ούρα καίγονται, μπορεί να έρθουν ακόμη και από τον ατμό, η μυρωδιά του αυξάνεται. Το δέρμα γίνεται επίσης κίτρινο, ανησυχούν για φαγούρα, αναπτύσσονται δερματικές ασθένειες. Όλα τα παραπάνω αναφέρονται στην κατάσταση της "ζέστης στο ήπαρ", ονομάζουμε επίσης αυτό το κράτος Γιανγκ.
Στη συνέχεια έρχεται η εξάντληση του ήπατος, δηλαδή η κατάσταση Γιν, η οποία χαρακτηρίζεται από μια γενική παρακμή, εξάντληση της δύναμης. Εάν ένα άτομο δεν αντιμετωπιστεί, το ήπαρ τελικά εξαντλείται και το "κρύο" εγκαθίσταται σε αυτό. Τα ούρα και τα κόπρανα γίνονται υπόλευκα, καθώς δεν υπάρχει αρκετή χολή στο σώμα. Υπάρχει μια αδυναμία, θυμός σε άλλους και φίλους, λήθαργο. Η αντίληψη χρώματος μπορεί να αλλάξει: από άσπρο σε κίτρινο, από κίτρινο σε πράσινο. Εμφανίζονται ρίγη. Το τριχωτό της κεφαλής στο σώμα λεπτό. Το σώμα αρχίζει να συρρικνώνεται, τα σημεία ακμής και τα θηλώματα εμφανίζονται επί τόπου. Ο υποδόριος και λιπώδης ιστός, οι μύες, ο μυελός των οστών, ο νευρικός ιστός, οι τένοντες, οι αρθρώσεις και τα γεννητικά όργανα επηρεάζονται επίσης. Υπάρχουν στασιμότητα στον προστάτη, στη μήτρα. Η παρουσία πέτρων στον προστάτη δεν είναι τίποτα σαν παραβίαση του συντάγματος της "χολής". Η ανικανότητα είναι δυνατή. Στις γυναίκες, τα ινομυώματα της μήτρας εμφανίζονται με μεγάλη ποσότητα αίματος.
Η Μαρίνα Παβλόφνα, ηλικίας 46 ετών, ήρθε στην κλινική "Naran". Κληρονόμησε τη σύσταση "χολής" στην πατρική πλευρά. Σύμφωνα με τις ιστορίες της, δεν ήταν ποτέ λεπτή, στο σχολείο ήταν πολύ συναισθηματική, ασταθής με διανοητικούς όρους: θα έβγαζε τρία - αναστατωμένα, πέντε - άλματα από την ευτυχία. Έχει πάντα μεγάλη φιλοδοξία, την επιθυμία να είναι πρώτα, πήγε στο κολέγιο, αποφοίτησε με τιμητικές διακρίσεις. Η Μαρίνα αγάπησε το χειμώνα, ειδικά τον παγωμένο καιρό μέχρι και τους 20 βαθμούς. Σε τέτοιες μέρες, βγήκε ειδικά έξω από την πόλη και κυριολεκτικά λουσμένο στο χιόνι, ξαπλωμένο σε ένα μαγιό και τρίβοντας όλο το σώμα με χιόνι. Οι άνθρωποι που συγκεντρώθηκαν γύρω, θαύμαζαν μια τόσο τολμηρή και δυνατή κοπέλα, την ενθάρρυναν. Ο σύζυγός της δεν μπορούσε να κοιμηθεί μαζί της στο ίδιο κρεβάτι - ήταν σε πυρετό, και κοιμόταν κάτω από τα λεπτά καλύμματα. Αυτή η κατάσταση Yang δεν θα μπορούσε να συνεχίσει για πάντα. Στη συνέχεια πήγε στο κολύμπι χειμώνα και έφτασε στο σημείο όπου οι αρθρώσεις και οι νεφροί άρχισαν να βλάπτουν και σχηματίστηκαν πέτρες στα νεφρά και η χοληδόχος κύστη που έπρεπε να απομακρυνθούν. Μεταφερθείσα μικροεμφάνιση, την οποία οι γυναίκες σχεδόν ποτέ δεν έχουν. Μηνιαία έγινε υπερβολικά άφθονο. Πήγε στη φάση Γιν-αποσύνθεσης.
Στην ασθένειά της κατηγορεί μόνο τους γιατρούς και όχι τον εαυτό της ή τον τρόπο ζωής που οδήγησε. Για να πει την αλήθεια, πήρε στην κλινική "Naran", έχοντας περάσει από πολλούς γιατρούς και ήδη απελπισμένος για να ανακτήσει την πρώην υγεία της. Η συνεργασία μαζί της είναι πολύ δύσκολη - πρόκειται για μια οδυνηρά παραμελημένη περίπτωση. Αλλά μια γρήγορη αποκατάσταση, ειδικά όταν η ασθένεια έχει περάσει στη φάση Yin, δεν μπορεί να αναμένεται.
Το παράδειγμα της Μαρίνας δείχνει ότι μεταφέρθηκε από το σύνταγμα Yang-bile (φωτιά-θερμότητα) στο σύνταγμα Yin-Cold. Τώρα είναι συνεχώς παγώνει, ακόμη και το ζεστό τσάι το θερμαίνει άσχημα. Επιπλέον, οι γιατροί δεν έδωσαν την σωστή διατροφή της, από την οποία εξαρτάται η εμφάνιση, τα συναισθήματα, η νοημοσύνη, η επιτυχία, με μια λέξη, η υγεία. Εξάλλου, τα τρόφιμα σχηματίζουν υγιή κύτταρα όλων των οργάνων, από τα οποία εξαρτώνται οι διεργασίες της ζωής και η αρμονική ανάπτυξη ενός ατόμου.
Ένα άλλο παράδειγμα είναι ο Andrei Sergeevich, 63 ετών. Από τη φύση του έργου του έζησε για 20 χρόνια στο καυτό κλίμα της Ινδίας. Προς το τέλος της διαμονής του, άρχισε να βιώνει διαταραχές με ύπνο, εμφανίστηκε άγχος, τα μάτια του έγιναν κόκκινα και οι ανησυχίες για την πίεση αιφνιδιάστηκαν. Αυτό φαίνεται να είναι όλα. Ο ίδιος, όπως και οι περισσότεροι άνδρες, δεν έδωσε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα "ήσυχα κουδούνια". Επιστρέφοντας πριν από 4 χρόνια από την καυτή Ινδία στη Μόσχα στις αρχές της άνοιξης - τον Μάρτιο - για πρώτη φορά εδώ και πολλά χρόνια, ήταν ευτυχής να δει το χιόνι. Άρχισε να ζουν έξω από την πόλη της χώρας, και στην περιοχή - ένα μπάνιο. Και δεν υπήρχε μεγαλύτερη ευχαρίστηση γι 'αυτόν από το άλμα από το ατμόλουτρο στο χιόνι. Οι διαδικασίες μπάνιου έγιναν σχεδόν καθημερινά, το καλοκαίρι πήδηξε από ατμόλουτρο σε πισίνα ψυχρού νερού. Λιγότερο από έξι μήνες, καθώς άρχισε να δυσκολεύεται να ουρήσει, ο ύπνος επιδεινώθηκε, άρχισαν άλματα πίεσης. Με τα ούρα άρχισε να ξεχωρίζει μία σταγόνα αίματος. Πήγε στον ουρολόγο. Φάνηκε ότι δεν βρήκε τίποτα, αλλά μόνο σε περίπτωση που τον έστειλε για εξέταση στο κέντρο καρκίνου στο Kashirka. Έκαναν δοκιμές εκεί - το αίμα ήταν πολύ κακό, είχαν ουρηθρογραφία και βρήκαν τον Andrei Sergeevich με καρκίνο της ουροδόχου κύστης και πέτρες προστάτη. Είχε αμέσως μια πράξη. Αυτό είναι που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος τρόπο ζωής με ένα σύνταγμα "χολής".
Για να αποφευχθεί η αγανάκτηση της σύστασης της «χολής» και των συναφών προβλημάτων υγείας, ένα άτομο πρέπει να εργαστεί στην ψυχο-συναισθηματική του κατάσταση, να είναι σε θέση να ανακουφίσει τον ερεθισμό. Πρέπει να μάθουμε να ακούμε τις συμβουλές και να κάνουμε κριτική.
Στο πρόγραμμα της ημέρας πρέπει πάντα να υπάρχει χώρος για ξεκούραση και ανάπαυση, αν κάποιος είναι ευσεβής, σε αυτές τις στιγμές είναι καλό να προσευχηθείτε. Είναι απαραίτητο να πλένετε συχνά το κεφάλι, μπορείτε να σκουπίζετε καθημερινά το σώμα με μια δροσερή πετσέτα. Τα δροσερά λουτρά θαλάσσιου αλατιού είναι πολύ χρήσιμα. Τα ρούχα πρέπει να φορούν βαμβάκι, μετάξι, για να αποφεύγονται τα συνθετικά και το μαλλί.
Όλοι οι τύποι "χολής" πρέπει να είναι όσο πιο προσεκτικοί και προσεκτικοί σε ό, τι τρώνε. Πρέπει να ξεχάσουμε τα τηγανητά, λιπαρά και πολύ πικάντικα τρόφιμα - αυτό εξουδετερώνει ακόμη περισσότερο το συκώτι.
Κόκκινο και μαύρο πιπέρι, τζίντζερ, σκόρδο, κρεμμύδια θεωρούνται αιχμηρά. Κατ 'αρχήν, μπορούν να καταναλωθούν, αλλά μόνο σε μικρές ποσότητες. Τα καρυκεύματα συνιστώνται να έχουν ελαφρώς αλμυρές, πικρές και γλυκές γεύσεις: μουστάρδα, χρένο, μοσχοκάρυδο, κρόκο, τζίντζερ, κάρδαμο. Είναι πιο κατάλληλα για βραστό ή ατμό φαγητό.
Επιτρέπεται η χρήση φτωχού χοιρινού κρέατος, βοδινού, αιγός, γαλοπούλας, κοτόπουλου, κρέατος θηραμάτων. Το βούτυρο πρέπει να είναι φρέσκια κρέμα ή να λιώσει. Πάρε καλά τα ψάρια και όλα τα θαλασσινά με τις ιδιότητες ψύξης. Ζεστές σούπες (ειδικά σούπα "kharcho"), πλούσιο λίπος μπορς πρέπει να αποφεύγονται. Τα ζεστά τσάγια είναι καλύτερα να προτιμούν τα αποξηραμένα κομπόστα φρούτων, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται όχι νωρίτερα από μία ώρα μετά το κύριο γεύμα. Καλή επίδραση λήψης τσαγιού από χολέρεικα βότανα - ανομορφία, μετάξι καλαμποκιού, ελεκαμπάνη, βρώμη, Althea, αρκεύθου, γλυκό τριφύλλι. Τέτοια τσάγια μπορούν να πιουν τακτικά, εναλλασσόμενα φυτά σε ένα μήνα.
1 κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών παρασκευάζεται σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό, διοχετεύεται σχεδόν σε θερμοκρασία δωματίου και πιάνεται με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ζάχαρη 2-3 φορές την ημέρα 1 ώρα μετά τα γεύματα.
Από φρούτα και μούρα, προτείνω λωτός, μοσχάρι, αρωνία, σταφύλια, ρόδια.
Όταν το συστατικό "χολή" προκαλείται, το πλύσιμο των αφεψημάτων ενός από τα επόμενα βότανα - η μεγάλη φύτευση γεντιανής, ορειβάτης, φραγκοστάφυλο - βοηθάει καλά. Μέθοδος μαγειρέματος:
1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 200 ml κρύο νερό, βράστε, αφαιρέστε από τη θερμότητα, ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου, αποστραγγίστε. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα για 1 μήνα.
Βοηθά την ψύξη του «χολή» μούμια υποδοχή, το φαγητό σταφίδες, ραβέντι, γλυκόριζα, σούπα πικραλίδα, το ρύζι, ψητό κριθάρι, δεν είναι πολύ όξινα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Από τη φυσιοθεραπεία, οι άνθρωποι σαν "χολή" αγαπούν το έντονο, επαγγελματικό μασάζ σώματος με πίεση στα σημεία πόνου χρησιμοποιώντας λιωμένη κρέμα, καθώς και καρύδα, καλαμποκέλαιο, φωτισμός από πούρα αψιθιάς σε συνδυασμό με βελονισμό.
Μεγάλοι άνθρωποι, ή τι είναι Slime...
Το σύνταγμα "slime" αναφέρεται στον κρύο τύπο Yin. Βασίζεται στην κυριαρχία των λεμφικών και ορμονικών συστημάτων στο σώμα (τα στοιχεία του νερού και της γης). Σύμφωνα με τις ευρωπαϊκές έννοιες, η φλεγματική (από την ελληνική λέξη Phlegm - "λέμφου") αναφέρεται ως "βλέννα". Παρόλο που υπάρχουν εκπρόσωποι του τύπου "slime" σε όλο τον κόσμο, οι περισσότεροι από αυτούς ζουν στις χώρες της Σκανδιναβίας και της Βαλτικής. Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι άνθρωποι στη Ρωσία.
Οι άνθρωποι με τη φύση της "βλέννας" έχουν μια μεγάλη διάπλαση με σιωπηρά εκφρασμένα οστά και στρογγυλεμένες αρθρώσεις, σαρκώδη, σώμα με λευκόχρυσο δέρμα, το δέρμα είναι δροσερό. Έχουν μια μαλακή, ευγενική, ήρεμη φύση με τεμπέληνη και, φυσική και πνευματική, χαρούμενη φύση. Σε οργή δείχνουν συγκράτηση. Ο ύπνος είναι μακρύς και βαθύς. Η γλώσσα είναι λευκή μαζί τους, τα ούρα είναι ελαφρά, υπόλευκα. Υπάρχει πολλή μύτη και βλέννα από τη μύτη, το σάλιο. Συχνά βιώνουν βαρύτητα στο σώμα, ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης. Επιρρεπείς σε οίδημα, ιδιαίτερα στο κάτω μέρος (πόδια), μούδιασμα του σώματος, βρογχοκήλη (πάχυνσης λαιμό), λόξυγγας, ακαμψία των αρθρώσεων και των σπονδύλων, εξασθένηση της μνήμης, υπνηλία, αίσθημα βάρους στο κεφάλι, θάμπωμα της γεύσης - κάθε τρόφιμο φαίνεται άγευστη, το στόμα - μπαγιάτικο ξινή γεύση. Κατά τη λήψη καυτών πικάντικων τροφίμων και κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, η βλέννα μπορεί να παράγει πολλά σάλια και μύκητες.
Ζουν, κατά κανόνα, μακρά, συσσωρευμένη κατάσταση. Ανυψώνουν το κρύο καλά, αν και δεν τους αρέσει, είναι σωματικά ανθεκτικοί. Σκέφτονται διεξοδικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι αποφάσεις γίνονται αργά. Αγαπούν να πάνε στη σάουνα και το μπάνιο.
Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από βραδύτερο μεταβολισμό. Στη νεολαία του, έχουν μεγάλη όρεξη, αλλά συνήθως ξυπνά για δείπνο και ακόμη και για δείπνο. Η άφθονη λαμπρότητα τη νύχτα, η συνήθεια να βρίσκεται μπροστά από την τηλεόραση στον καναπέ, η αίσθηση των σωματικών ασκήσεων κάνει τη δουλειά τους, και από τη μέση της ζωής οι άνθρωποι αυτού του τύπου παίρνουν πολύ βάρος. Με την ηλικία, η όρεξη αυτών των ανθρώπων μειώνεται, και το φαγητό δεν δίνει την ίδια ευχαρίστηση, αλλά λόγω του αργού μεταβολισμού, το σωματικό βάρος δεν μειώνεται. Για τον ίδιο λόγο, είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να χάσουν βάρος.
Σε μια κατάσταση ισορροπίας του συντάγματός τους, χάρη σε μια χαρούμενη, αισιόδοξη διάθεση και αργό μεταβολισμό, οι άνθρωποι σαν "λάσπη" ζουν σε πολύ γηρατειά. Ωστόσο, αν η ισορροπία διαταραχθεί, αρχίζει η περίοδος του Γιανγκ - ο ενθουσιασμός της "βλέννας" που σταδιακά μετατρέπεται σε κατάσταση Γιν.
Για τη διατάραξη του συντάγματος "λάσπη" οδηγεί, πάνω απ 'όλα, ανθυγιεινή διατροφή, ιδιαίτερα, υπερβολικό πάθος για λιπαρά και γλυκά, ιδιαίτερα γλυκά - κατά κανόνα, στα νεαρά χρόνια. Από τη σκοπιά της θιβετιανής ιατρικής, τα "γλυκά" είναι τα πιο βασικά τρόφιμα που έχουν καλή γεύση: κρέας, ψάρι και θαλασσινά, ψωμί, ζυμαρικά, χυλό δημητριακών, περισσότερα φρούτα και λαχανικά, γάλα, ξινή κρέμα, βούτυρο.
Άλλοι λόγοι είναι η υπερκατανάλωση τροφίμων, η κατανάλωση δροσερών, λιπαρών, "βαριών" τροφίμων: λιπαρά, κρύα, κακής ποιότητας τρόφιμα (κρύο κρέας, ιδιαίτερα χοιρινό κρέας), συχνές επαναλαμβανόμενες γεύσεις μετά το πρώτο γεύμα χωρίς διακοπή, που πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 ώρα. κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, κοιμούνται μετά το «βαρύ» γεύμα αντί βρίσκεται στην κολύμβηση κίνηση στον καναπέ με κρύο νερό, που είναι το τυρί, δροσερό δωμάτιο, κατάχρηση γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, αναψυκτικά, ιδιαίτερα σόδα και τα αναψυκτικά.
Όταν διατάραξη «λάσπη» σύνταγμα στο σώμα συσσωρεύονται λάσπη, λίπος και λεμφικό υγρό με την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, όπως στηθάγχη, φαρυγγίτιδα, χρόνια ρινίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα, βρογχίτιδα και το βρογχικό άσθμα, διάφορες αλλεργίες, κ.λπ.
Οι άνθρωποι του τύπου "βλέννας" μπορούν να αναπτύξουν ασθένειες των αρθρώσεων, του δέρματος και διάφορα νεοπλάσματα - λιποσώματα, ινομυώματα, ινομυώματα, μαστοπάθεια. Οι παροξύνσεις εμφανίζονται την άνοιξη (Μάιο) και το φθινόπωρο (το Σεπτέμβριο). Η πιο ευνοϊκή περίοδος για την "βλέννα" είναι η μέση του καλοκαιριού. Το χειμώνα, οι άνθρωποι αυτού του τύπου αισθάνονται καλά και βρίσκονται σε ισορροπημένη κατάσταση.
Οι παροξύνσεις της "βλέννας" εμφανίζονται στην εκτός εποχής περίοδο, όταν η θερμοκρασία αλλάζει: άνοιξη - αρχές καλοκαιριού, τέλος καλοκαιριού - αρχές φθινοπώρου. Το "Slime" επιδεινώνεται εάν έχει συσσωρευτεί σε περίσσεια στο σώμα και βρίσκεται στη φάση διαταραχής Yang. Ταυτόχρονα αρχίζουν να πονούν πίσω, ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης, ακαμψία των αρθρώσεων, αυξημένη καταρροή, βήχα με φλέγμα, χωρίς πυρετό, επιδεινώνεται γαστρίτιδα και άλλες χρόνιες παθήσεις.
Στο σώμα αυτών των ανθρώπων εκτός από βλέννα και λεμφαδένες, συσσωρεύεται μεγάλη ποσότητα νερού στους ιστούς, λίπος στα κύτταρα. Νερό, βλέννα, λέμφος αποστράγγισης βαρύτητας προς τα χαμηλότερα μέρη του σώματος, και το λεγόμενο «ελεφαντίαση» - lymphostasis όταν πρησμένα πόδια και τα παπούτσια το βράδυ γίνεται μια στενή.
Για να διατηρήσετε τη "βλέννα" σε καλή κατάσταση, συνιστάται να κολυμπάτε στον ήλιο και στη φωτιά, να ζείτε σε ένα στεγνό, ζεστό σπίτι, να εργάζεστε μέτρια, να ασκείτε και να μην κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τρώτε ζεστό φαγητό, πιείτε ζεστό, και πίνετε φάρμακο με ζεστό βραστό νερό. Δεδομένου ότι η φύση της "βλέννας" είναι κρύα, πρέπει να αντιμετωπίζεται με ζεστασιά.
Μερικοί από τους φίλους μου μεγάλωσαν ένα αγόρι. Τον παρακολουθούσα από την παιδική ηλικία. Ως σύνταγμα, πήγε στον πατέρα του - γεμάτος, χαρούμενος, με λευκά μαλλιά και δέρμα. Η μαμά του τον αγάπησε τρελό, του αγόρασε προϊόντα που ήθελε. Έπινε κρύο και λιπαρό γάλα με λίτρα και έτρωγαν γιαουρτιά με διάφορα σάντουιτς με τυρί, λουκάνικα, τυρί - όλα τα κρύα προϊόντα γιν που φτιάξατε. Αυξήθηκε με χάλια και όρια, αλλά δεν υπήρχε μήνα για να μην έχει κρύο μύξα και βήχας ήταν οι συνεχείς σύντροφοί του. Στην ηλικία των 12-14 ετών άρχισαν τα δερματικά του προβλήματα - εξανθήματα, κνησμός, ερυθρότητα. Η ακμή άρχισε να εμφανίζεται με το σχηματισμό ολόκληρων αποικιών στο στήθος και στην πλάτη. Όλα αυτά είναι τυπικά κρύα νοσήματα. Αρνήθηκαν τη βοήθεια που μου προσέφερε. Σε οξεία περίοδο χρησιμοποιήθηκαν αντιβιοτικά - ήρθε η προσωρινή ανακούφιση. Αλλά ο τρόπος ζωής παρέμεινε ο ίδιος, ανενεργός, στο φόντο του ψυχρού μικτού φαγητού: ζυμαρικά με ναυτικό τρόπο, πατάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα, διάφορα προϊόντα αρτοποιίας, χυμοί φρούτων, ποτά όπως η Coca-Cola. Όλα τα φαγητά ήταν μαγειρεμένα με λίγο ή καθόλου μπαχαρικό. Στη συνέχεια, χωρίς προφανή λόγο, η άρθρωση του αγκώνα άρχισε να βλάπτει και το ρευστό συσσωρεύτηκε σε αυτό. Έπρεπε να πάω στο χειρουργό και να κάνω μια παρακέντηση. Αυτό συνέβη πολύ νωρίς, στις 17.
Αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα του πώς ένας ανώμαλος τρόπος ζωής μπορεί να καταστρέψει ακόμη και ένα νεαρό σώμα. Τι να πείτε για τους ενήλικες; Συμβαίνει ότι η παιδική ηλικία και η εφηβεία θα είναι σχετικά ήρεμες. Και μετά από 40 χρόνια στην περίοδο της μεγαλύτερης επιχειρηματικής δραστηριότητας, όταν δεν υπάρχει χρόνος για να φροντίσετε τον εαυτό σας, αρχίζουν τα προβλήματα υγείας.
Μια τέτοια περίπτωση - η Νίνα Πετρόβα, 57 ετών. Έχει ένα μεικτό είδος "χολής-βλέννας", με χαρακτήρα - αποφασιστικότητα, ακαμψία. Έχει πάντα σε ηγετικές θέσεις. Και έπειτα η «βλέννα» της πέρασε στην κατάσταση Γιν (κρύο). Άρχισε να κουράζεται γρήγορα, όλη την ώρα ήθελε να κοιμηθεί. Εμφανίστηκε απάθεια, κατάθλιψη. Άρχισαν να διογκώνονται αρθρώσεις, πρησμένα πόδια. Αυξημένη βλαστούς με μεγάλους κόμβους. Αφαιρέθηκε ο δεξιός λοβός του θυρεοειδούς αδένα. Φαίνεται ότι όλα είναι φυσιολογικά. Και μετά από λίγο βρήκε έναν όγκο στο στήθος της. Πήγα σε έναν ογκολόγο, έκανα υπερηχογράφημα, μια βιοψία αποδείχτηκε καρκίνος. Αφαιρέθηκε το στήθος. Μετά την επέμβαση, έχασε το βάρος πρώτα, προφανώς λόγω στρες, και στη συνέχεια κέρδισε πάλι 105 κιλά της. Εδώ ήρθε σε μας. Και κατά τη διάρκεια της εξέτασης, βρήκαμε στα μικρά νεοπλάσματα της στο άλλο στήθος και στον υπόλοιπο αριστερό λοβό του θυρεοειδούς αδένα. Μόλις μάθει αυτό, δήλωσε ότι δεν θα πήγαινε στη λειτουργία πια - έλα. Ορίσαμε μια πορεία θεραπείας για στάσιμη βλέννα. Πήρε αυτή τη συλλογή:
Ανακατέψτε μαζί ένα μέρος από γαρίφαλο, κρόκο, κανέλα, kukurmy, κρανίο του Bajkal, γλυκόριζα, φρούτα Hawthorn και γεντιανές. 1 κουταλιά της σούπας., ρίχνουμε 200 ml κρύου νερού σε μια κουταλιά του μείγματος και το μειώνουμε στο μισό σε χαμηλή φωτιά - μέχρι τα 100 ml. Στέλεχος, συμπιέστε καλά. Πάρτε 1 φορά την ημέρα το πρωί για 20-30 λεπτά πριν από το πρωινό. Μάθημα - 1 μήνας.
Το απόγευμα, η Νίνα Πετρόβνα έπινε καυτό τσάι τζίντζερ:
1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη φρέσκια ρίζα τζίντζερ χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχέεται για 5 λεπτά κάτω από ένα καπάκι, φιλτράρεται, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, μια φέτα λεμόνι και πιείτε 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Ένα τέτοιο ποτό τζίντζερ βοηθάει καλά όταν αρχίζει το κρύο. Ταιριάζει επίσης στους ανθρώπους με σύνταγμα «άνεμος». Πολύ καλή για τις έγκυες γυναίκες, καθώς εξαλείφει την ανάγκη λήψης ασπιρίνης και αντιβιοτικών για κρυολογήματα. Στην οικογένειά μας, χρησιμοποιούμε αυτή την τεχνική όταν αρχίζει το κοινό κρυολόγημα:
Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να γαλακτείστε με ρουθούνια και να προκαλέσετε φτάρνισμα και ρινική καταρροή. Στη συνέχεια, ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ με μέλι και λεμόνι και στο κρεβάτι. Το επόμενο πρωί είστε υγιείς.
Στις συμβουλές μας, η Nina Petrovna άρχισε να τρώει τζίντζερ με φαγητό - την έβαλε τόσο στην πρώτη όσο και στην δεύτερη πορεία, τα οποία είναι πάντα καλά ζεσταμένα πριν από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό για το σύνταγμα "λάσπη". Εξαιρείται η πρόσληψη ψυχρών τροφών, καθώς και οι πατάτες και τα μπιζέλια. προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη - κέικ, γλυκά, παγωτά, ρολά, muffins και ούτω καθεξής. Αντί για τη χρησιμοποιούμενη ζάχαρη μέλι. Στην τροφή της κυριαρχούσαν οι γεύσεις - πικάντικη, ξινή, αλμυρή και ξινή. Η ευρεία χρήση κόκκινου και μαύρου πιπεριού, γαρίφαλων, σαφράν, κόλιανδρου, σκόρδου, κρεμμυδιού και κάρδαμο ήταν ευπρόσδεκτη. Λοιπόν πήγε σούπα "kharcho" του αρνιού, "lamsky" και εσπεριδοειδής σούπα, πικάντικες κορεατικές σαλάτες και λαχανικά.
Συνταγή σούπας σούπα:
Πράσινη σαλάτα - 100 γρ., Λευκά μανιτάρια - 100 γραμμάρια, καρότα - 2-3 κομμάτια, κρεμμύδια - 1 τεμ. Από τα μπαχαρικά χρησιμοποιούμε φρέσκο τζίντζερ κομμένο σε φέτες με ένα κοφτερό μαχαίρι - 1-2 κουταλιές της σούπας, μαύρο πιπέρι και αλάτι στη γεύση. Βάλτε 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι, καρότα, μανιτάρια σε 1 λίτρο κρύου νερού, βράστε. Μετά από 3 λεπτά, βάλτε τη λάρνακα, προσθέστε μπαχαρικά και μαγειρέψτε άλλα 3 λεπτά. Επιμείνετε μισή ώρα κάτω από το καπάκι. Δεν υπάρχουν ξινή κρέμα!
Από το κρέας, συνιστούσαμε το αρνί της, το κρέας αλόγου, το παιχνίδι? ψάρια - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποτάμια ποικιλίες, που χρησιμοποιούνται κυρίως με τη μορφή σούπας ψαριών. Αρνήθηκε να τηγανίσει και γάλα. Άρχισε να τηρεί τις αρχές του υγιούς διαχωρισμού των τροφίμων.
Επιπλέον, υποβλήθηκε σε εννέα συνεδρίες βελονισμού και μασάζ, με στόχο τη γενική ανάκαμψη.
Ο υπερηχογράφημα που έγινε μετά από λίγο έδειξε ότι το κοίλωμα στο στήθος είχε επιλυθεί και οι κόμβοι στον θυρεοειδή αδένα είχαν μειωθεί σημαντικά. Αλλά το πιο σημαντικό, υπήρξε μια αλλαγή σε ψυχολογικούς όρους. Τα μάτια της Νίνας Πέτροβνα άρχισαν να λάμπουν, ένα χαμόγελο εμφανίστηκε στο πρόσωπό της, η απάθεια εξαφανίστηκε, το νόημα της ζωής εμφανίστηκε - φροντίζοντας τα εγγόνια της μετά τη συνταξιοδότησή τους. Έχασε δύο κιλά την εβδομάδα. Πήγε βλέννα: εμφανίστηκε ρινική εκκρίσεις, τα μάτια άρχισαν να νερό. Στη συνέχεια, τα πάντα επέστρεψαν στο φυσιολογικό, η σεξουαλική ζωή βελτιώθηκε (πριν από τη θεραπεία, λόγω της ξηρότητας του κόλπου, η σεξουαλική ζωή δεν ήταν χαρά).
Δεδομένου ότι οι άνθρωποι του συντάγματος "λάσπη" έχουν καλή αντοχή, είναι κατάλληλες για την κατάρτιση βάρους, ασκήσεις δύναμης. Αλλά δεν μπορείτε να επιτρέψετε στο σώμα να συσσωρεύει γαλακτικό οξύ, συμβάλλοντας στη στασιμότητα της βλέννας στο σώμα. Ως εκ τούτου, κάτω από τα φορτία, είναι απαραίτητο να παρέχετε περιοδικά στον εαυτό σας ξεκούραση. Ψυχρές διαδικασίες, "χειμερινό κολύμπι", άτομα με σύνταξη "βλέννας" και "άνεμος" αντενδείκνυνται. Το "Slime" αγαπάει ένα λεπτομερές μασάζ με στοιχεία χειροθεραπείας στο πίσω μέρος και τις αρθρώσεις και βαθιά θέρμανση με πούρα αψιθιάς. Οι θερμικές διαδικασίες στους ίδιους χώρους βοηθούν καλά, με θέρμανση συμπιέσεις με ζεστή άμμο, αλάτι, μαλλί, θερμαινόμενες πέτρες.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις τρεις συνθέσεις του ανθρώπου και τη θεραπεία ασθενειών που προκαλούνται από τις διαταραχές τους, μπορείτε να διαβάσετε στα βιβλία του Ph.D. Chojinimaeva S.G.
Πώς να φάτε έτσι ώστε να μην αρρωστήσετε
Πιθανώς, κανένα άλλο φάρμακο στον κόσμο δεν δίνει την ίδια προσοχή στην σωστή διατροφή όπως στη θιβετιανή ιατρική. Αρκεί να πούμε ότι η θεραπευτική διατροφή συγκαταλέγεται στις τέσσερις κύριες μεθόδους θεραπείας της θιβετιανής ιατρικής και θεωρείται το κύριο μέσο πρόληψης ασθενειών. Οι θιβετιανοί γιατροί λένε: ο υποσιτισμός προκαλεί ασθένεια και ο σωστός μπορεί να το αποτρέψει.
Αναπτύσσουν το δικό τους σύστημα τροφίμων, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να εξασφαλίσει την επιβίωση του θιβετιανού έθνους στο σκληρό κλίμα των ορεινών περιοχών. Μέχρι σήμερα, παρά τις δύσκολες υλικές και κοινωνικές συνθήκες, οι άνθρωποι εδώ ουσιαστικά δεν πάσχουν από χρόνιες ασθένειες που είναι ευρέως διαδεδομένες στις ΗΠΑ, τη Ρωσία και τη Δυτική Ευρώπη.
Ζητήσαμε από τον Lama Erdem, σύμβουλο της κλινικής της θιβετιανής ιατρικής "Emchi", να απαντήσει σε μερικές ερωτήσεις.
- Ποιες είναι οι απαιτήσεις για σωστή διατροφή;
"Αυτός είναι ένας τρόπος ζωής, και ένας τρόπος ζωής είναι συνήθειες, και οι συνήθειες είναι διαλογισμός, και μπορεί να είναι χρήσιμο και άχρηστο. Αυτό που δίνει στο σώμα σας το καλό είναι χρήσιμο και, αντίθετα, αυτό που δηλητήρια είναι άχρηστο. Το φαγητό είναι επίσης ένας διαλογισμός. Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι αν ένα άτομο τρώει πάντα "παρουσία τροφής". Για παράδειγμα, τρώτε πατάτες και αυτή τη στιγμή εσείς σκέφτεστε για αυτήν, για το πως, για παράδειγμα, μεγάλωσε στην εξοχική κατοικία σας, στην περίπτωση αυτή, το φαγητό πέφτει καλύτερα και φέρνει οφέλη. Αν τρώτε και σκεφτείτε κάτι άλλο, τότε δεν είστε στην παρουσία τροφίμων, έτσι, το φαγητό είναι άχρηστο.
Ο βασικός κανόνας της θιβετιανής ιατρικής είναι ότι τα μισά από τα τρόφιμα που καταναλώνονται πρέπει να είναι στερεά, το ένα τέταρτο να είναι υγρό και το υπόλοιπο τρίμηνο να είναι άδειο. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να επιτρέπεται ολόκληρο το στομάχι να είναι άδειο. Είναι καλύτερα να τρώτε αρκετές φορές την ημέρα. Για παράδειγμα, η σούπα Lama έχει πολύ ευεργετική επίδραση στο σώμα. Χρήσιμο σκόρδο, σπόροι ομπρελών - άνηθος, κύμινο, μάραθο, γλυκάνισο, βασιλικός, ζεστές ποικιλίες κρέατος - αρνί, βόειο κρέας.
- Τι είναι η σούπα Lama;
- Η σούπα λαχανικών διαδίδεται γύρω από το Θιβέτ και είναι παρόμοια με τη σούπα Yakut. Η προετοιμασία είναι πολύ απλή και ευεργετική για τους ανθρώπους όλων των συντάξεων. Είναι εύκολο να μαγειρέψετε. Λαμβάνουμε τριακόσια γραμμάρια βοδινού ή αρνιού, ψιλοκόψουμε και μαγειρεύουμε στο νερό λίγο λιγότερο από ένα λίτρο. Προσθέστε σπιτικά ζυμαρικά, σκόρδο, αλάτι και πιπέρι στο ζωμό. Μαγειρέψτε μέχρι να γίνει. Ο ζωμός του κρέατος έχει καλή επίδραση στην πέψη, αποκαθιστά μετά από επεμβάσεις και διάφορες ασθένειες, δίνει δύναμη και ενισχύει το σώμα. Μια θετική επίδραση στη λειτουργία του σώματος. Οι άνθρωποι άνω των εβδομήντα θα πρέπει να προσθέσουν ένα τσίμπημα κύμινο στη σούπα. Αυξάνει την ασυλία και ενεργοποιεί. Κατάλληλο για ασθένειες "θερμότητας" και "κρύου".
- Μια από τις βασικές έννοιες της θιβετιανής διαιτολογίας είναι η "φωτιζόμενη ζεστασιά" του σώματος...
- Αυτό αναφέρεται στη φλογερή ζεστασιά του στομάχου. Το στομάχι είναι ένας λέβητας για την παρασκευή υγιεινής τροφής για το σώμα. Παράδειγμα: η σούπα θα είναι στον ατμό, εάν την βγάλετε στον καυστήρα αερίου απενεργοποιημένη; Εσωτερική θερμότητα - η εσωτερική κατάσταση των οργάνων.
"Ορισμένοι πίνουν κρύο νερό το πρωί..."
- Πράγματι, πολλοί Γιακουίτες, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών μου, πίνουν κρύο νερό το πρωί, επειδή κάποτε συνιστούσαν κάποιον στην τηλεόραση. Ζούμε στον Άνω Βορρά. Η γη είναι κρύα. Ακόμη και το καλοκαίρι. Το κρύο νερό είναι βλέννα. Το κρύο νερό χαμηλώνει τη φλογερή θερμότητα του σώματος. Παράδειγμα: στο δρόμο μείον σαράντα βαθμούς. Το πρωί σας έκπληξη με κρύο νερό, τότε σας έβαλα έξω στο κρύο. Ως αποτέλεσμα, είστε ενοχλημένοι, οι επιδόσεις έχουν μειωθεί. Το ίδιο με το στομάχι. Ως εκ τούτου, το χειμώνα και το καλοκαίρι, πίνετε ζεστό ή πιο κοντά στο ζεστό νερό. Το σώμα, το στομάχι θα καθαριστεί από βλέννα, θα υπάρξει επεξεργασία εκατό τοις εκατό. Πιείτε ζεστό νερό - τότε η πέψη θα ξεκινήσει, θα χάσετε βάρος, δηλαδή, δεν θα φύγουν χιλιόγραμμα, αλλά το σχήμα του σώματός σας θα αλλάξει. Το εσωτερικό λίπος θα φτάσει στα οστά.
- Εξηγήστε τι είναι οι "επτά δυνάμεις του σώματος";
- Ο χυμός θρεπτικών ουσιών (που καταναλώθηκε και απορροφήθηκε, επωφελήθηκε από το σώμα) εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, όπου διηθείται, από το αίμα - στο κρέας (αφήνει ιχνοστοιχεία σε αυτό), στη συνέχεια εισέρχεται σε λίπος αφήνοντας θρεπτικά συστατικά εκεί, στην οποία αφήνει ιχνοστοιχεία χρήσιμα για τα οστά, από εκεί πηγαίνει στο μυελό των οστών, από εκεί μετακινείται στον αρσενικό σπόρο (για σύλληψη) και στο θηλυκό αίμα (και για σύλληψη).
- Μιλήσατε για τη νόσο "θερμότητα"...
- Η συζήτηση για αυτή την ασθένεια μπορεί να είναι μεγάλη και μεγάλη. Αλλά θα πω σύντομα: όταν συσσωρεύεται η χολή, γίνεται ξήρανση, δηλαδή, υπάρχει πόνος, κόπωση, βαρύτητα στην κάμψη-επέκταση, που κάποιοι παίρνουν για ισχιαλγία. Εξαρτάται από τον τρόπο ζωής, τη διατροφή. Επομένως, περιορίστε τις πικάντικες, τηγανητές...
- Προετοιμάστε μερικά υγιεινά, τονωτικά ποτά.
- Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, να μειωθεί η ποσότητα της περίσσειας βλέννας στο σώμα, να βελτιωθούν οι λειτουργίες της σπλήνας και του παγκρέατος και να εξομαλυνθούν οι λειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα, μπορούμε να προτείνουμε την ακόλουθη συνταγή. Δύο γραμμάρια φρέσκου τζίντζερ, έξι γραμμάρια πράσινου τσαγιού βρασμένα σε μισό λίτρο νερού για τρία έως πέντε λεπτά. Πιείτε αυτό το ποτό 200 χιλιοστογράμμων δύο φορές την ημέρα για δεκατέσσερις ημέρες. Αυτό το ποτό θα αποφέρει σημαντικά οφέλη στο σώμα, ιδιαίτερα στις αρχές του χειμώνα και στις αρχές της άνοιξης.
- Και τσάι τζίντζερ;
- Καθαρίζει τέλεια. Μπορείτε να αγοράσετε στην τελική μορφή, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Πάρτε πενήντα γραμμάρια φρέσκιας ρίζας τζίντζερ, κομμένη σαν τηγανιτές πατάτες, μόνο μικρότερες, στη συνέχεια προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι υψηλής ποιότητας. Προσθέστε ζάχαρη, κατά προτίμηση ζαχαροκάλαμο, όχι τεύτλα. Ρίξτε βραστό νερό, μπορείτε να προσθέσετε μαύρο ή πράσινο τσάι φύλλων. Καλύψτε με ένα καπάκι. Επιμείνετε δεκαπέντε λεπτά. Θα ήθελα να συστήσω τη χρήση μπουκαλιού θερμοσκληρυντικού. Στη συνέχεια, φιλτράρουμε, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και πίνουμε όταν θέλετε. Το ποσό δεν είναι περιορισμένο, αλλά το βράδυ είναι σκόπιμο να μην το πιείτε, καθώς τονίζει.