Βιταμίνες για ασυλία - τι πρέπει να παίρνετε για παιδιά και ενήλικες

Η εξασθενημένη ανοσία είναι η κύρια αιτία για επίμονες ασθένειες, κακή υγεία, κόπωση, ανήσυχος ύπνος και ευερεθιστότητα. Δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί σε ιούς, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα φορτία, το οποίο επηρεάζει δυσμενώς την απόδοση και τη διάθεση.

Όχι πάντα μπορούμε να προσφέρουμε σωστή διατροφή, στον ρυθμό της σύγχρονης ζωής δεν υπάρχει απολύτως αρκετός χρόνος. Τα γεύματα αντικαθίστανται από ένα φλιτζάνι καφέ - φαίνεται να αναζωογονεί, αλλά για το σώμα ενός τέτοιου πρωινού δεν είναι αρκετό. Τα σύμπλοκα βιταμινών θα βοηθήσουν στην κάλυψη της έλλειψης χρήσιμων στοιχείων στο σώμα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Ένα πραγματικά λειτουργικό μέσο για την αύξηση της ασυλίας είναι μια καινοτομία από τους επιστήμονες της Σιβηρίας

Ασυλία - τι θηρίο; Τι είναι οι βιταμίνες;

Ασυλία - ένα είδος προστασίας του ανθρώπινου σώματος από τις επιπτώσεις των ιών, των λοιμώξεων και όσο ισχυρότερο είναι, τόσο μικρότερο είναι ο κίνδυνος μόλυνσης. Μειωμένη ανοσία παρατηρείται ιδιαίτερα συχνά κατά την κρύα εποχή, την έλλειψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών που περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες.

Αλλά μην εμπλακείτε στη χρήση του "καραμέλα", υπερβολική δόση δεν είναι καλύτερη από μια έλλειψη.

Σε αυτή τη δύσκολη στιγμή έρχονται στη βοήθεια των συμπλεγμάτων βιταμινών. Συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε όταν αποκαλύπτετε την έλλειψη χρήσιμων ουσιών. Η παρουσία βιταμινών στο σώμα είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο βρίσκεται σε συνεχή πάλη με πολλούς ιούς.

Είδη βιταμινών απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

• Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την όραση, τον σχηματισμό ιστού και τη γαστρεντερική λειτουργία.
• Η βιταμίνη Β1 βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, ενισχύει τους μυς και έχει θετική επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Η λήψη του είναι απαραίτητη για προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• Η βιταμίνη Β3 έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες των αμινοξέων, των λιπιδίων. Βελτιώνει την πέψη.
• Η βιταμίνη Β6 επιταχύνει τις ανταλλαγές λιπαρών οξέων και αμινοξέων. Βοηθά στην αποκατάσταση μετά από ασθένεια.
• Η βιταμίνη Β12 είναι καλή για τη λειτουργία του ήπατος και την πέψη. Αυξάνει την πήξη του αίματος, έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων.
• Η βιταμίνη C είναι χρήσιμη για το ενδοκρινικό σύστημα, αποτρέπει την εμφάνιση καρκινογόνων ουσιών (ουσίες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου), καταπολεμά τις λοιμώξεις, βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου. Το ασκορβικό οξύ είναι ένα άλλο όνομα για μια βιταμίνη.
• Η βιταμίνη D αντιστέκεται στην εμφάνιση ραχίτιδας (που συνταγογραφείται στα μικρά παιδιά), έχει ευεργετική επίδραση στα έντερα, ρυθμίζει το μεταβολισμό του φωσφόρου-ασβεστίου.
• Η βιταμίνη Ε επηρεάζει την αποκατάσταση των αναπαραγωγικών λειτουργιών, επηρεάζει θετικά τους σεξουαλικούς αδένες, είναι χρήσιμη για την εγκεφαλική δραστηριότητα, τη μυϊκή εργασία, την κυκλοφορία του αίματος. Αναστέλλει τις αλλαγές ηλικίας.
• Η βιταμίνη Η είναι μια πηγή ενέργειας του σώματος, χρήσιμη για την ανάπτυξη και τον σχηματισμό ιστού.
• Η βιταμίνη Κ βελτιώνει την πήξη του αίματος και έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ.
• Η βιταμίνη Μ επηρεάζει την ανάπτυξη του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου, εμπλέκεται στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Η χρήση αυτής της βιταμίνης είναι απαραίτητη για τη μεγαλοβλαστική αναιμία (σχηματισμός μεγάλων ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα). Ένα άλλο όνομα για το φάρμακο είναι το φολικό οξύ.

Μια ποικίλη διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες, αλλά πιο συχνά, και να μην ξεχνάτε αρκετές φορές το χρόνο για να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών. Μια σημαντική προϋπόθεση για τον τρόπο υγιεινού τρόπου ζωής είναι η επαρκής χρήση του συνηθισμένου νερού - 2-2,5 λίτρα την ημέρα, τόσο πολύ το σώμα χρειάζεται για κανονική εργασία.

Η λήψη βιταμινών, ακόμη και με σωστή διατροφή, είναι απαραίτητη για τις έγκυες γυναίκες (φολικό οξύ), τα άτομα που ακολουθούν μια μετεγχειρητική δίαιτα και τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους (βιταμίνη D).

Πώς να προσδιορίσετε και να αντισταθμίσετε την έλλειψη βιταμινών

Για να διαπιστωθεί η ανάγκη λήψης βιταμινών δεν είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Το ίδιο το σώμα σας υποδεικνύει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Συμπτώματα που σηματοδοτούν έλλειψη βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα

Η ανεπαρκής ποσότητα χρήσιμων ουσιών δηλώνεται με:

• μυϊκός πόνος
• κόπωση
• ευερεθιστότητα,
• εξάνθημα
• διάρροια,
• πρήξιμο,
• θολή όραση
• ναυτία
• εμετό.

Επιπλέον, τα σημάδια της εξάντλησης του σώματος είναι:

• αποκόλληση και εύθραυστα νύχια,
• απώλεια μαλλιών
• ξεφλούδισμα του δέρματος
• μούδιασμα των ποδιών
• απώλεια βάρους
• την εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή.

Βιταμίνες που αυξάνουν την ανοσία

Η βιταμίνη Α, C, D και η βιταμίνη της ομάδας Β αυξάνουν την ανοσία. Τα Vitrum, Complivit και Multi-Tabs είναι οι καλύτερες επιλογές για την ενίσχυση της.

Ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα

Το σώμα χρειάζεται όχι μόνο την αφθονία των βιταμινών, για την κανονική ανάπτυξη και λειτουργία του χρειάζεται διάφορα ιχνοστοιχεία.

Τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία:

• Το ιώδιο ομαλοποιεί τον θυρεοειδή αδένα, ομαλοποιεί την αιμοσφαιρίνη, καταστρέφει τα βακτήρια.
• Ο ψευδάργυρος αποτρέπει την είσοδο ιών και βακτηρίων στο ανθρώπινο σώμα. Απαραίτητο για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα.
• Το σελήνιο έχει θετική επίδραση στο καρδιακό σύστημα, αποτρέπει την εμφάνιση όγκων, είναι χρήσιμο σε παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα.
• Το μαγνήσιο αφαιρεί τις τοξίνες, καθαρίζει το σώμα και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
• Ο σίδηρος προμηθεύει οξυγόνο στα κύτταρα.

Συμπλέγματα βιταμινών

Ενίσχυση

Η βελτίωση της ασυλίας θα βοηθήσει:

Η επίδραση των βιταμινών μπορεί να επιτευχθεί μόνο μετά από να πιει μια πλήρη πορεία, ακολουθώντας τη δοσολογία που καθορίζεται από τον κατασκευαστή. Αύξηση του ποσοστού είναι δυνατή μόνο με την άδεια του γιατρού.

• Το Immune Forte βασίζεται σε φυτικά εκχυλίσματα. Το ασκορβικό οξύ και η βιταμίνη Β6 αυξάνουν την αντοχή του οργανισμού στις ασθένειες.
• Οι πολλαπλές καρτέλες, που περιέχουν τις πιο σημαντικές βιταμίνες Α έως D, το φολικό οξύ, τα ιχνοστοιχεία προωθούν την ταχεία ανάκτηση της αντοχής.
• Το αλφάβητο αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, το τρέφει με βιταμίνες Α, C και ψευδάργυρο.

Για να διατηρηθεί

Η ασυλία για να παραμείνει φυσιολογική θα βοηθήσει:

• Το Vitrum περιέχει βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για το σώμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας.
• Το Supradin περιέχει τις πιο σημαντικές βιταμίνες, το συνένζυμο Q10. Παρέχει στο σώμα ουσίες απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του.
• Το Berokka Plus ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του σώματος για βιταμίνες της ομάδας Β, C και ψευδαργύρου. Η λήψη δεν επιτρέπεται για άτομα με νεφρική νόσο.

ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ! Ακολουθήστε τον σύνδεσμο για να μάθετε πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε την ανοσία με φυσικές θεραπείες.

Συγκροτήματα προϋπολογισμού

• Συμπαγής με βάση τα μέταλλα και τις βιταμίνες, προστατεύει από τις ακτίνες UV, προάγει την κυτταρική αναγέννηση, την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την ανοσία.
• Laura με βάση το υαλουρονικό οξύ για να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Αυτό το φάρμακο είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες που βελτιώνουν την εμφάνιση ενός ατόμου.
• Το Selmevit αποτελείται από 9 μέταλλα και 11 βιταμίνες, όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας στο φυσιολογικό, αλλά και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι χρήσιμο για τους βλεννογόνους, την όραση, το νευρικό σύστημα, την αναπνοή, τους μυς, αποτρέπει τον σχηματισμό πέτρες στα νεφρά - και αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων του φαρμάκου.

Εκτός από αυτά τα κεφάλαια, υπάρχει μια τεράστια ποσότητα συμπλόκων βιταμινών, η μόνη διαφορά είναι στον κατασκευαστή και το σύνολο των βιταμινών. Επιλέξτε την καλύτερη επιλογή για τον εαυτό σας δεν είναι δύσκολη. Κυκλοφερρόνη, Neyrorubin, Mertz, Pikovit, Undevit συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, στην επιτάχυνση της μεταβολικής διαδικασίας, στον κορεσμό με βασικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Τι λένε οι άνθρωποι;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η λήψη βιταμινών δεν απαιτείται από υγιείς ανθρώπους και δεν πρέπει να καταναλώνεται για χάρη ενδιαφέροντος. Ένα σώμα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν θα παρεμβαίνει αυτή η βοήθεια, ειδικά μετά από ασθένεια, χειρουργική επέμβαση κ.λπ.

Οι γιατροί συστήνουν να προτιμούν τις φυσικές βιταμίνες, αν και είναι πιο δύσκολο να τις βρουν και η τιμή είναι πολύ υψηλότερη από τις συνθετικές. Η διαφορά στη δομή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ συνθετικών και φυσικών βιταμινών. Στοιχεία που περιέχονται σε συνθετικές βιταμίνες μπορούν να επηρεάσουν το έργο των "σωστών" βιταμινών που παράγονται από το σώμα.

Οι άνθρωποι που πήραν βιταμίνες, σημείωσαν θετικές αλλαγές στην κατάσταση του δέρματος (καθαρισμός, υγιές χρώμα), βελτίωση και ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών και των νυχιών. Μετά τη λήψη βιταμινών, παρατηρήσαμε ότι ο ύπνος έγινε βαθύτερος και πιο ήρεμος, δεν υπάρχει προηγούμενη κόπωση και απάθεια, η διάθεση είναι σταθερά καλή.

Οι βιταμίνες δεν θα θεραπεύσουν σοβαρές ασθένειες, δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων, αλλά θα παράσχουν τεράστια υποστήριξη στο ανθρώπινο σώμα με τη διατροφή του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν δεν υπάρχει χρόνος για σωστή διατροφή, για σωστή ανάπαυση, και η δύναμη απαιτείται στο μέγιστο - βιταμίνες είναι η καλύτερη επιλογή. Χωρίς βλάβη στην υγεία, θα παράσχουν στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα στοιχεία και θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της αποτελεσματικότητάς του στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

Τι είναι ασυλία, δείτε το παρακάτω βίντεο:

Βιταμίνες για την αύξηση της ασυλίας στους ενήλικες

Η καλή ανοσία συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του σώματος. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος βοηθά τη σωστή διατροφή, έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την απουσία αγχωτικών καταστάσεων, την άσκηση. Ωστόσο, κάθε ενήλικος δεν είναι σε θέση να ακολουθήσει σωστά τους προαναφερόμενους κανόνες. Σε αυτήν την περίπτωση, η διατήρηση της ζωτικότητας του ανθρώπινου σώματος θα βοηθήσει στην υιοθέτηση βιταμινούχων συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας.

Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνουν καλύτερα για την ασυλία στους ενήλικες;

Εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να βελτιωθεί η υγεία μέσω σωστού τρόπου ζωής, σωστής διατροφής, άσκησης, ένας ενήλικας μπορεί να διατηρήσει τη ζωτικότητα του σώματος μέσω της λήψης συμπληρωμάτων βιταμινών. Οι βιταμίνες για τη βελτίωση της ανοσίας έχουν ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση ενός ενήλικα και στην προστασία του εσωτερικού περιβάλλοντος.

Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, συνιστάται να επιλέξετε φάρμακα που περιέχουν:

• Beta - κεροτίνη.
• Αντιοξειδωτικά;
• Ο κατάλογος των βιταμινών που απαιτούνται για την υγεία - Α, C, E, P και το σύμπλεγμα της ομάδας Β.

Για να ενισχυθεί η προστασία από τις ασθένειες, ένας ενήλικας μπορεί να επιλέξει τόσο μονοβιταμίνες όσο και πολυβιταμίνες για ανοσία. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε ορισμένα χαρακτηριστικά. Συνιστάται η χρήση μονοβιταμίνης μετά από εμπεριστατωμένη γνώση των αρχών της αφομοίωσής τους στο σώμα ενός ενήλικα. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση φωσφόρου, αποτρέπει την απορρόφηση του ασβεστίου. Σε ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα, λαμβάνεται υπόψη μια τέτοια απόχρωση, ωστόσο, τέτοια συμπληρώματα βιταμινών υπερβαίνουν το κόστος των μονοβιταμινών.

Μια λίστα με καλά σύμπλοκα βιταμινών: Vitrum, Centrum, Spirulina, Αλφάβητο, Lady-S, Θηλυκό γιατρό, Immunal Forte, Aevit, Undevit, Femibion, Tsiklovit, φολικό οξύ, ασβέστιο.

Χαμηλό κόστος

Τα όρια τιμών για τις βιταμίνες για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα ποικίλουν σημαντικά. Μεταξύ των φαρμάκων που δεν διακρίνονται από το υψηλό κόστος και την καλή επίδραση εκπέμπουν:

Supradin - ένα σύνολο βιταμινών, μακρο και μικροθρεπτικών συστατικών, η χρήση των οποίων βελτιώνει την ανοσία. Το φάρμακο διατίθεται σε δύο μορφές - απλά δισκία ή αναβράζοντα. Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα, ένα δισκίο, ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης. Η χρήση του φαρμάκου έχει σχεδιαστεί για άτομα διαφορετικών κατηγοριών, συμπεριλαμβανομένων ατόμων που βρίσκονται σε δίαιτα ή μετά από χειρουργική επέμβαση.

Τα συστατικά στοιχεία του φαρμάκου περιλαμβάνουν:

• Βιταμίνες της ομάδας Β, αλλά και Α, C, D, E.
• Ασβέστιο, φώσφορος, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, μαγνήσιο.

Centrum - το περιεχόμενο του συμπλέγματος βιταμινών περιλαμβάνει ευεργετικά στοιχεία και μέταλλα για την ενίσχυση της ανοσίας. Το φάρμακο είναι σχεδιασμένο για ενήλικες και παιδιά.

Περιεχόμενο του φαρμάκου Centrum:

• Η παρουσία αντιοξειδωτικών.
• Η πλήρης σύνθεση των θρεπτικών ουσιών της ομάδας Β.
• Συμμόρφωση με τις αναλογίες A, C, H;
• Συνυπολογίζεται ο συνδυασμός των Ε και Γ.

Αυτά τα σημάδια είναι χαρακτηριστικά για όλα τα συγκροτήματα πολυβιταμινών Centrum, ανεξάρτητα από την ηλικιακή κατηγορία.

Complivit - ένα πολυβιταμινούχο παρασκεύασμα που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το συγκρότημα περιλαμβάνει ένα σύνολο 11 βιταμινών και 8 ορυκτών. Το φάρμακο επιτρέπεται να χρησιμοποιείται χωρίς διακοπή. Το Complivit έχει σχεδιαστεί για ενήλικες διαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών και παιδιά. Η ανεπάρκεια των ωφέλιμων ουσιών αναπληρώνεται λόγω της παρουσίας των Α, Β1, Β2, Β5, Β6, Β9, Β12, Ο, Ε και ΣΤ, καθώς και ασβεστίου, κοβαλτίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου και χαλκού.

Ανάμεσα στις φθηνές μονοβιταμίνες είναι: Γλυκανικό ασβέστιο, Βιταμίνη Ε, Ιωδιούχο κάλιο, Ωμέγα 3, 6.

Για έγκριση την άνοιξη

Για την εξασθενημένη ανοσία την άνοιξη, οι ενήλικες πρέπει να παίρνουν συμπλέγματα βιταμινών. Μεταξύ των πιο κοινών και αποτελεσματικών φαρμάκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος την άνοιξη είναι:

Πολλαπλές καρτέλες - Ο κατάλογος των χρήσιμων ουσιών που περιέχονται στο πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα περιλαμβάνει: βιταμίνες A, C, E, B9, D, PP και μέταλλα - ιώδιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο, χρώμιο. Τα χάπια λαμβάνονται μία φορά την ημέρα. Τα συμπληρώματα βιταμινών έχουν σχεδιαστεί τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Undivit - σύνθεση πολυβιταμινών, η οποία περιλαμβάνει ένα σύνολο ομάδας Β, βιταμίνες - Α, PP, ασβέστιο, φολικό οξύ. Συνιστάται η χρήση δισκίων για την πρόληψη της νόσου ή σε περιόδους εξασθενημένης άμυνας του σώματος. Λαμβάνοντας τα χάπια κατά τη διάρκεια του μήνα υποδηλώνει την ανάγκη για ένα διάλειμμα.

Gerimaks - ένα ισχυρό σύμπλεγμα βιταμινών για την αύξηση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για χρήση από ενήλικα. Η σύνθεση περιλαμβάνει ευεργετικές ουσίες: Α, C, Ε, ΡΡ και ένα σύνολο της ομάδας Β. Εκτός από αυτές τις ουσίες, τα δισκία περιέχουν ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σίδηρο, ginseng. Το φάρμακο χρησιμοποιείται μία φορά την ημέρα, το πρωί πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να λαμβάνετε με μεγάλη σωματική άσκηση, αγχωτικές καταστάσεις και όταν εργάζεστε σε δύσκολες ή επιβλαβείς συνθήκες.

Για έγκριση το χειμώνα

Το χειμώνα, η ανοσία ενός ενήλικα εξασθενεί και είναι ευαίσθητη σε ασθένειες. Για να διατηρήσετε την προστασία του σώματος, συνιστάται να αγοράσετε καλές βιταμίνες.

Οι καλύτερες βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ενήλικα το χειμώνα:

Aevit - αυξάνει την ασφάλεια του ανοσοποιητικού συστήματος, καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, περιέχει βιταμίνες Α και Ε.

Το αλφάβητο είναι ένα πολυβιταμινούχο φάρμακο, που αποτελείται από 3 δισκία, που πρέπει να ληφθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Κάθε δισκίο περιέχει ένα συγκεκριμένο σύνολο χρήσιμων ορυκτών και ουσιών που αντισταθμίζουν την έλλειψη τους στο σώμα.

Το Vitrum - το φάρμακο περιέχει μεγάλο αριθμό θρεπτικών ουσιών. Το σύμπλεγμα βιταμινών χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της έλλειψης βιταμινών, αλλά όχι για την πρόληψη. Το Vitrum συνιστάται να πίνει μετά από σοβαρές ασθένειες, χειρουργικές επεμβάσεις.

Εκτός από αυτά τα κεφάλαια, συμβάλλουν στη βελτίωση της ασυλίας το χειμώνα:
Echinacea tincture, ασκορβικό οξύ, πολλαπλές καρτέλες, Complivit, Centrum.

Για τις γυναίκες

Οι βιταμίνες για την ασυλία των γυναικών έχουν γίνει πρόσφατα διαδεδομένες. Τα σύμπλοκα βιταμινών αναπτύσσονται λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του γυναικείου σώματος και τη συμπερίληψη στοιχείων στη σύνθεσή τους που έχουν θετική επίδραση στη γενική υγεία μιας ενήλικης γυναίκας. Ένα σύνολο χρήσιμων στοιχείων περιλαμβάνει: ψευδάργυρο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο, πυρίτιο, βιταμίνες από ένα σύνολο ομάδων Β και Ε.

Τα παρασκευάσματα πολυβιταμινών αναπτύσσονται επίσης για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες και για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Ο κατάλογος των καλών βιταμινών για την αύξηση της ασυλίας των γυναικών:

• Vitrum Pental;
• Πολλαπλές καρτέλες.
• Centrum;
• Αλφάβητο για γυναίκες.
• Duovit;
• Συμμόρφωση για τις γυναίκες.
• Elevit.

Για τους άνδρες

Το σώμα ενός ενήλικα άνδρα και γυναίκας χρειάζεται διαφορετικές βιταμίνες και στην ποσότητα τους. Για την αύξηση της ανδρικής ασυλίας και της προαγωγής της υγείας, συνιστά τη λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν: ιώδιο, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνες Κ, Β12.

Ο κατάλογος των συμπλεγμάτων βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των ανδρών:

• Αλφάβητο για τους άνδρες.
• Vitrum για τους άνδρες.
• Duovit για τους άνδρες.
• Optimen

Ενδομυϊκή

Το ενδομυϊκό σύμπλεγμα βιταμινών για την αύξηση της ανοσίας σε ενήλικες συνταγογραφείται μόνο από γιατρό που θα κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις, θα συνταγογραφήσει το κατάλληλο φάρμακο και τη δοσολογία. Δεν συνιστάται η πρόληψη ή η θεραπεία ασθενειών μόνοι σας.

Ο κατάλογος των ενδομυϊκών φαρμάκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

• Η κυκλοφερρόνη - που χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία των ιογενών νόσων, βοηθά στην αύξηση της ανοσίας.
• Laferon - ένα νέο φάρμακο. Η ιδιαιτερότητα είναι η παρουσία στοιχείων που μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
• Thymogen - διεγείρει την ενίσχυση της εξασθενημένης ανοσίας κατά την περίοδο σοβαρής ασθένειας ή δυσλειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος.

Η χρήση στοιχείων βιταμινών διεγείρει την ενίσχυση μιας εξασθενημένης ανοσίας ενός ενήλικα. Το σωστά επιλεγμένο φάρμακο θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης ασθενειών σε διαφορετικές περιόδους του έτους.

Βιταμίνες για την ενίσχυση της ανοσίας στους ενήλικες

Έχει διαπιστωθεί ότι για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, 13 βιταμίνες και 20 ανόργανα στοιχεία πρέπει να εισέρχονται τακτικά στο ανθρώπινο σώμα. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι δυνατό μόνο αν υπάρχουν όλες οι ωφέλιμες ενώσεις στο σώμα. Εάν τουλάχιστον μία σημαντική ουσία είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα, αναπτύσσονται ασθένειες. Για την αποφυγή προβλημάτων υγείας, οι ενήλικες πρέπει να παίρνουν περιοδικά βιταμίνες φαρμακείου για ασυλία.

Σημάδια ανεπάρκειας ανοσίας

Η ανοσία είναι ένα περίπλοκο και πολυλειτουργικό σύστημα που βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει αρνητικούς παράγοντες, κυρίως ιικές και βακτηριακές λοιμώξεις. Χωρίς το ανοσοποιητικό σύστημα, κάποιος θα πεθάνει από ένα κρύο. Οι ανοσοποιητικοί παράγοντες είναι διάφορα κύτταρα: λευκά αιμοσφαίρια, λεμφοκύτταρα, μακροφάγα, ουδετερόφιλα. Επίσης, μέρος της ανοσίας μπορεί να ονομάζεται δέρμα και βλεννογόνοι μεμβράνες που μπορούν να συνθέσουν ουσίες που είναι επιβλαβείς για τους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Κρατώντας το ανοσοποιητικό σύστημα υγιές είναι δύσκολο. Υπό την επίδραση διαφόρων αρνητικών παραγόντων, ο οργανισμός εξασθενεί και χάνει την ικανότητά του να αντιστέκεται αποτελεσματικά στις λοιμώξεις και άλλους επιβλαβείς παράγοντες. Τα κύρια συμπτώματα της ασθενούς ανοσίας είναι:

• συχνές ασθένειες.
• αργή ανάκαμψη.
• αδυναμία;
• χρόνια κόπωση?
• μακρά επούλωση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη
• επιδείνωση της επιδερμίδας και των βλεννογόνων.
• φλεγμονές στο δέρμα.
• παράλογο πόνου σε διάφορα μέρη του σώματος.

Με εξασθενημένη ανοσία, όλα τα όργανα και τα συστήματα υποβάλλονται σε επίθεση. Εάν ένα άτομο δεν αρχίσει να λαμβάνει μέτρα για την αύξηση της ασυλίας, τότε μπορεί να πεθάνει.

Για να καταλάβουμε ότι η αιτία ενός εξασθενημένου οργανισμού είναι μια ανεπάρκεια βιταμινών δεν είναι εύκολη. Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών είναι μια ποικιλία παθολογικών φαινομένων: διάσπαση της πεπτικής οδού, καρδιά, αιμοφόρα αγγεία, νευρικό σύστημα, αποδυνάμωση των μαλλιών, αραίωση και απολέπιση νυχιών, επιδείνωση της επιδερμίδας. Αλλά αυτά τα ίδια φαινόμενα μπορούν να σηματοδοτήσουν την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών που δεν σχετίζονται με ανεπάρκειες των βιταμινών. Επομένως, όταν η εμφάνιση ύποπτων συμπτωμάτων δεν πρέπει να αυτο-φαρμακοποιούν και να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση.

Αιτίες εξασθενημένης ανοσίας

Η εξασθένιση της ασυλίας είναι συνέπεια της επίδρασης πολλών αρνητικών παραγόντων στο σώμα:

• σταθερή πίεση ·
• κακή διατροφή.
• γεροντικές αλλαγές.
• αποδυναμώνοντας το σώμα των ασθενειών.
• κακή κληρονομικότητα.

Ορισμένες κατηγορίες ατόμων χρειάζονται αυξημένη προσφορά χρήσιμων ουσιών, καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα λειτουργεί σε ενισχυμένο τρόπο. Αυτές οι κατηγορίες ατόμων περιλαμβάνουν:

• έγκυες γυναίκες ·
• θηλάζουσες μητέρες.
• αθλητές.
• ασθενείς που πάσχουν από σοβαρές λοιμώδεις νόσους ·
• εργαζόμενοι που εξαντλούν τη σωματική και πνευματική εργασία.

Ένα άτομο δεν μπορεί να αυξήσει την ασυλία, εξασθενημένη λόγω σοβαρών ασθενειών. Αυτό απαιτεί τη βοήθεια ενός ιατρού. Αλλά για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταθλιπτική hypovitaminosis, αρκεί να πίνετε πολυβιταμίνες.

Χρήσιμες ουσίες για θηλυκή ανοσία.

Συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων ουσιών πρέπει να λαμβάνονται από κάθε γυναίκα. Επιπλέον, είναι επιθυμητό να πίνετε βιταμίνες 3 φορές το χρόνο. Νεαρά κορίτσια χρειάζονται βιταμίνες για τη σταθεροποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα παρασκευάσματα βιταμινών συνταγογραφούνται σε έγκυες γυναίκες, έτσι ώστε το μωρό να αναπτύσσεται πλήρως στη μήτρα. Οι μεγαλύτερες γυναίκες χρειάζονται βιταμίνες για να υποστηρίξουν το σώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για τις γυναίκες παρατίθενται παρακάτω.

1. Ρετινόλη (Α). Συμμετέχει στη σύνθεση ανοσοκυττάρων, έχει αντι-ιική και αντιβακτηριακή δράση. Κανονικοποιεί την καρδιά, το κυκλοφορικό σύστημα, το αναπνευστικό σύστημα.
2. Ασκορβικό οξύ (C). Απαραίτητο για το σχηματισμό ιντερφερόνης - μια ανοσοποιητική πρωτεΐνη. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που παίζει βασικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Τοκοφερόλη (Ε). Συμμετέχει στην παραγωγή αντισωμάτων. Καθαρίζει το σώμα των ελευθέρων ριζών, οπότε είναι σημαντικό για την πρόληψη του καρκίνου. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των νυχιών.

Χρήσιμο για αρσενικές ουσίες ανοσίας

Οι βιταμίνες A, E και C είναι επίσης απαραίτητες για τους άνδρες να διατηρούν την ασυλία τους, αλλά το αρσενικό σώμα χρειάζεται επίσης βιταμίνες Β και ορισμένα ιχνοστοιχεία. Προκειμένου το σώμα να παραμείνει ισχυρό και το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά, οι άνδρες χρειάζονται καθημερινά για να συμπεριλάβουν στο μενού τρόφιμα κορεσμένα με σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο.

1. Βιταμίνες της ομάδας Β. Ισχυρά ανοσοδιεγέρτες. Καταπολέμηση επιβλαβών παραγόντων που εμποδίζουν το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος.
2. Σίδερο Είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση λευκών αιμοσφαιρίων - λευκών αιμοσφαιρίων που αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Ψευδάργυρος Βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει μια ιογενή λοίμωξη.
4. Σελήνιο. Διεγείρει τη σύνθεση αντισωμάτων που καταστρέφουν τους παθογόνους παράγοντες.

Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνες;

Εάν είναι δυνατόν, τα θρεπτικά συστατικά αποκτώνται καλύτερα όχι από φαρμακευτικά προϊόντα, αλλά από προϊόντα. Προκειμένου το σώμα να αποκτήσει αρκετές βιταμίνες και μικροστοιχεία, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φυτικά τρόφιμα, το κρέας και τα ψάρια πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή. Αλλά οι καλύτερες πηγές ουσιών που είναι χρήσιμες για την ασυλία είναι τα πιάτα με λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα. Επομένως, τα φυτικά τρόφιμα πρέπει να είναι παρόντα στο μενού όλο το χρόνο.

1. Ρετινόλη. Οι πλούσιες πηγές του είναι πορτοκαλί και κίτρινα φυτικά προϊόντα: κολοκύθα, καρότο, βερίκοκα, ροδάκινα, γλυκές πιπεριές. Από ζωικά προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α σε επαρκείς ποσότητες, μπορεί να σημειωθεί το ψάρι, το συκώτι, το βούτυρο, ο κρόκος αυγού.
2. Ασκορβικό οξύ. Όλα τα φυτικά προϊόντα είναι κορεσμένα με αυτό. Αλλά πάνω απ 'όλα η βιταμίνη C είναι σε φραγκοστάφυλα, γλυκιά πιπεριά, εσπεριδοειδή.
3. Τοκοφερόλη. Οι κυριότερες πηγές είναι φυτικά έλαια.
4. Calciferol. Περιέχεται σε επαρκή ποσότητα στο ήπαρ, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια. Επίσης, η βιταμίνη D συντίθεται στο δέρμα, το οποίο επηρεάζεται από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
5. Βιταμίνες της ομάδας Β. Είναι πλούσια σε καρύδια, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, πίτουρο ψωμί, δημητριακά.

Δυστυχώς, τα προϊόντα που αποθηκεύονται επί του παρόντος είναι χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά Επομένως, ακόμη και ένα υψηλής ποιότητας και πλήρως διατροφικό άτομο πρέπει να αγοράζει περιοδικά στα φαρμακεία συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων.

Τα καλύτερα βιταμινούχα σκευάσματα για ενήλικες

Τα φαρμακεία πωλούν πολλά παρασκευάσματα βιταμινών για τη βελτίωση της ασυλίας στους ενήλικες. Παρακάτω παρατίθενται τα υψηλότερης ποιότητας και αποτελεσματικά ανοσο-υποστηρικτικά σύμπλοκα.

1. Compl. Φθηνές και δημοφιλείς πολυβιταμίνες για την αποκατάσταση της ανοσίας. Το συγκρότημα περιλαμβάνει 19 δραστικές ουσίες. Αυτά τα δισκία είναι χρήσιμα για τους ηλικιωμένους, ιδιαίτερα εκείνους που χρειάζονται βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για τη διατήρηση του σώματος. Το φάρμακο κοστίζει περίπου 340 ρούβλια.
2. Αλφάβητο. Ένα δημοφιλές σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, που κατανέμεται άριστα σε δισκία 3 τύπων για καλύτερη απορρόφηση στο σώμα. Τα χάπια κατανάλωσης συνιστώνται για την υποσιταμίωση και την ανεπάρκεια ορυκτών, για την ενίσχυση της κατάστασης ολόκληρου του σώματος με υψηλό σωματικό και πνευματικό άγχος, κακή διατροφή, εγκυμοσύνη, μετά από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση. Οι βιταμίνες είναι φθηνές, η τιμή είναι κατά μέσο όρο 360 ρούβλια.
3. Vitrum. Αυτό το αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα, που παράγεται από την αμερικανική εταιρεία Unipharm, περιλαμβάνεται στον κατάλογο των καλύτερων φαρμακευτικών παραγόντων για την αύξηση της ανοσίας. Σχετικά με το φάρμακο, το οποίο περιλαμβάνει 15 χρήσιμες ουσίες, οι αγοραστές ανταποκρίνονται εξαιρετικά καλά. Αυτά τα χάπια συνιστώνται να λαμβάνουν για να βελτιώσουν την ευεξία, να ανακουφίσουν τα συμπτώματα κόπωσης, να προσθέσουν ενέργεια στο σώμα, να καθαρίσουν τους ιστούς και τα όργανα από τις ελεύθερες ρίζες. Οι βιταμίνες είναι ακριβές, η μέση τιμή είναι περίπου 940 ρούβλια.
4. Centrum Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών έχει εδώ και καιρό συμπεριληφθεί στην κατάταξη του καλύτερου φαρμακείου για την αύξηση της ασυλίας. Περιλαμβάνει 24 ευεργετικές ουσίες. Τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου έχουν αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν τον τόνο του σώματος. Το συγκρότημα κοστίζει κατά μέσο όρο 570 ρούβλια.
5. Immunal. Καλές βιταμίνες του προϋπολογισμού που πωλούνται σε χάπια και με τη μορφή διαλύματος για χορήγηση από το στόμα, συμπεριλαμβανομένου του εκχυλίσματος Echinacea purpurea. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει μόνο φυσικά συστατικά. Το σύμπλεγμα θρεπτικών ουσιών έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να επηρεάζει αποτελεσματικότερα το ανοσοποιητικό σύστημα. Τιμή - περίπου 300 ρούβλια.
6. Πολλαπλές καρτέλες Immuno Plus. Υψηλής ποιότητας και ισχυρές βιταμίνες που αυξάνουν την ανοσία, που εφαρμόζονται με τη μορφή μασώμενων δισκίων. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει θρεπτικά συστατικά που όχι μόνο αυξάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και ενισχύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιώντας το νευρικό σύστημα. Ένα πρόσθετο δραστικό συστατικό είναι ο λακτοβάκιλλος. Συνιστάται η λήψη του συγκροτήματος το φθινόπωρο και την άνοιξη, όταν η ασυλία είναι πιο ευάλωτη. Τιμή - περίπου 650 ρούβλια.
7. Supradin. Πολύ καλές πολυβιταμίνες που χρησιμοποιούνται με μειωμένη ανοσία. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνει υποβιταμίνωση, να εκτελεί βαριά σωματική εργασία, να θηλάζει παιδί, καθώς και την άνοιξη και το χειμώνα για την πρόληψη των εποχιακών μολυσματικών ασθενειών. Το συγκρότημα κοστίζει περίπου 680 ρούβλια.
8. Gerimaks Energy. Ένα καλό συγκρότημα που περιλαμβάνει 17 χρήσιμες ενώσεις και εκχύλισμα ginseng. Τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου βελτιώνουν την ανοσία, βοηθούν στην εξομάλυνση του ύπνου. Το σύμπλεγμα συνιστάται για γενική ενίσχυση σώματος υπό συνεχή καταπόνηση, βαριά σωματική ή πνευματική εργασία, μετά από μολυσματική ασθένεια. Η μέση τιμή είναι 540 ρούβλια.
9. Velman Ορυκτολογική προετοιμασία, που δημιουργήθηκε για τους άνδρες. Βοηθά στην αύξηση της ανοσίας, στη βελτίωση του αναπαραγωγικού συστήματος, στην πρόληψη των παθήσεων της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, του πεπτικού συστήματος, του σκελετού. Το συγκρότημα κοστίζει κατά μέσο όρο 580 ρούβλια.
10. Ladys Formula. Παρασκεύασμα βιταμινών για γυναίκες. Τα ενεργά συστατικά του σύνθετου τόνου το σώμα, ομαλοποίηση του μεταβολισμού, μείωση της πιθανότητας ανωμαλιών του αναπαραγωγικού συστήματος, αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, άρση των παρενεργειών μετά τη χρήση ορμονικών φαρμάκων. Το φάρμακο είναι ακριβό, κοστίζει περίπου 2.400 ρούβλια.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι για να διατηρηθεί η ασυλία, είναι απαραίτητο όχι μόνο να τρώτε και να παίρνετε βιταμινούχα σκευάσματα, αλλά και να κάνετε μια δραστήρια ζωή, να κάνετε καθημερινά περιπάτους, να αποφεύγετε αγχωτικές καταστάσεις, να παρατηρείτε τα σχήματα ύπνου.

Πώς να παίρνετε βιταμίνες;

Λεπτομερείς κανόνες αποδοχής εγγράφονται στις οδηγίες. Αλλά συνήθως οι παρασκευαστές παρασκευάζουν έτσι ώστε η ημερήσια δόση των δραστικών ουσιών να περιέχεται σε ένα δισκίο. Επομένως, οι περισσότερες οδηγίες υποδεικνύουν ότι πρέπει να παίρνετε 1 δισκίο την ημέρα.

Τα σύνθετα φάρμακα πρέπει να ληφθούν υπόψη, αλλά όχι συνεχώς. Συνήθως, μετά από κάθε μάθημα πραγματοποιείται διάλειμμα δύο μηνών. Εάν πίνετε βιταμίνες χωρίς διακοπή, ο εθισμός θα αναπτυχθεί, το σώμα θα σταματήσει να απορροφά τα εισερχόμενα θρεπτικά συστατικά.

Πλύνετε τα δισκία δεν πρέπει να είναι ποτά, αλλά μόνο με νερό. Τα ποτά μειώνουν την απορρόφηση των δραστικών ουσιών. Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση αλκοόλ με βιταμίνες.

Πριν επιλέξετε ένα παρασκεύασμα βιταμινών σε ένα φαρμακείο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ιατρό. Ο γιατρός θα συστήσει την καταλληλότερη θεραπεία για την εξασθένιση της ανοσίας.

Συμπλέγματα βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Βαθμολογία TOP-10

Μερικοί σύγχρονοι άνθρωποι αναγνωρίζουν την αντικειμενικά μεγάλη και αυξανόμενη ανάγκη για εξομάλυνση της διατροφής με τη βοήθεια πολυβιταμινών, ενώ μερικοί θεωρούν τους ως «χάπια» και «χημεία». Οποιοδήποτε βιταμινούχο σύμπλεγμα για ανοσία είναι χρήσιμο και απαραίτητο επειδή τα συστατικά του σχηματίζουν προστατευτικά σώματα και συμμετέχουν στη δουλειά τους.

Συμπλέγματα βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας. TOP-10

Για αυτούς τους λόγους, πίνουν πολυβιταμινούχα παρασκευάσματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη σταθεροποίηση του μεταβολισμού. Τα συστατικά των συνθετικών συμπλοκών διαφέρουν από τα φυσικά ανάλογα με τη χημική καθαρότητα.

Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν ξοδεύει το χρόνο να τα χωρίζει, ακόμα και με κακή πέψη και μεταβολισμό. Είναι επίσης σημαντικό ότι πολλά δευτερεύοντα στοιχεία της διατροφής σε φυσική μορφή δεν απορροφώνται ή έχουν χαρακτηριστικά χρήσης. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

1. Σιδηρού σιδήρου από φρούτα και λαχανικά. Μόνο τα αναπληρωμένα ζωικά υποπροϊόντα, όπου είναι τρισθενή, είναι κατάλληλα για την αναπλήρωση των αποθεμάτων τους.
2. Βιταμίνες Α και Ε. Στο πρωτότυπο, απαιτούν από εσάς να τις απορροφήσετε με κάτι τολμηρό.
3. Ασβέστιο. Είναι πλούσιοι σε τρόφιμα και πρέπει να τρώγονται "σε συνδυασμό" με βιταμίνη D, αλλιώς δεν θα πάνε όλα στα οστά, αλλά στα νεφρά - για να σχηματίσουν πέτρες.
4. Χοληκαλσιφερόλη. Εάν το ασβέστιο είναι πάνω από όλα σε γαλακτοκομικά προϊόντα, τότε η χοληκαλσιφερόλη βρίσκεται στο ιχθυέλαιο που δεν μπορεί να συνδυαστεί με γάλα και τυρί cottage.
5. Φώσφορος. Μην ξεχνάτε την αναλογία ασβεστίου με φωσφόρο - έτσι ώστε το σώμα να μην ενεργοποιεί την έκπλυση ενός ιχνοστοιχείου από τα οστά για να δεσμεύσει την περίσσεια του δεύτερου.

Θυμηθείτε ότι όλοι οι κανόνες συμβατότητας και αφομοιωσιμότητας διαφόρων βιταμινών με ιχνοστοιχεία είναι σχεδόν αδύνατο. Αλλά ένα καλό σύμπλεγμα βιταμινών σας επιτρέπει να μην γνωρίζετε τίποτα από αυτό και να διατηρείτε μια υγιή ανοσία με 1-2 δισκία την ημέρα.

Vitrum

Το μόνο μειονέκτημα του είναι η έλλειψη διαλυτής μορφής. Τα σκληρά επικαλυμμένα δισκία συγκρούονται συχνότερα με ευαίσθητα πεπτικά συστήματα, ειδικά σε παιδιά. Διαφορετικά, ο βασικός του εξοπλισμός περιέχει 30 συστατικά, από τα οποία τα 12 είναι βιταμίνες, τα 18 είναι μικροστοιχεία, εξαλείφει ακόμη και ελλείψεις σπάνιων στοιχείων όπως το ιώδιο, το χρώμιο, ο κασσίτερος και το βανάδιο.

Η χρήση του "Vitrum" στο κύριο μέρος σας επιτρέπει να φάτε εκτός από αυτόν τουλάχιστον στερεά αρτοσκευάσματα. Αλλά έχει επίσης μια τροποποίηση ειδικά σχεδιασμένη για να τονώσει την ασυλία των ενηλίκων. Ονομάζεται "Vitrum Antioxidant" και περιέχει:

Το κόστος του καθολικού συγκροτήματος "Vitrum" είναι 505-1810 ρούβλια. (30 και 130 καρτέλα στη συσκευασία, αντίστοιχα), και "Vitrum Antioxidant" - περίπου 370 ρούβλια. για 60 καρτέλα. Λαμβάνεται σε μαθήματα 30 ημερών, 1 καρτέλα / Ημέρα, πριν από τα γεύματα.

"Centrum"

Μια άλλη εξέλιξη, εφαρμόζοντας σχετικά με τη χρησιμότητα που οφείλεται στα συστατικά μέρος 26, 11 εκ των οποίων ανήκουν σε βιταμίνες, 15 - σε ορυκτά. Έχει, επίσης, δεν διαλυτή μορφή - μερικά επικαλυμμένα δισκία, και λαμβάνει υπόψη μια πιθανή έλλειμμα όχι μόνο ιώδιο, αλλά και το μολυβδαίνιο, το χρώμιο, λουτεΐνη με βιοτίνη.

Το "Κέντρο από Α σε Ψευδάργυρο" δεν είναι ένα ειδικά αναπτυγμένο σύμπλεγμα βιταμινών για ανοσία. Αλλά έχει όλα όσα χρειάζεται το σύστημα αντίστασης. Το μόνο πράγμα μαζί του, όπως και με άλλα μέσα με τόσο διαφορετική σύνθεση, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την εκχώρηση παιδιών. Για αυτούς, περισσότερο από τους γονείς τους χαρακτηρίζονται από αυθόρμητες ανοσολογικές αποκρίσεις. Τιμή συσκευασίας "Centrum" για 30 τεμ. είναι περίπου 545 ρούβλια. Είναι απαραίτητο να πίνετε 1-2 καρτέλες / ημέρα, όχι λιγότερο από 1 μήνα.

"Μια φορά την ημέρα"

Το τρίτο είναι πολύ καλό από την άποψη της πεπτικότητας και του πλούτου της σύνθεσης του φαρμάκου, το οποίο περιλαμβάνει 12 βιταμίνες και 11 ιχνοστοιχεία (σε 23 στοιχεία). Έχει πολλές τροποποιήσεις:

• για τους ηλικιωμένους - "Van-E-Day 55 plus"?
• για τους άνδρες - "Van-e-Day Mans"?
• για τις γυναίκες - Van-E Day Vumens?
• για να αντισταθμιστεί ένα πολύ μειωμένο σιτηρέσιο - μέγιστο Van-e-day.
• για τους εφήβους - "Van-E-Day Junior" (μασώμενα καρτέλα.)?
• και η έκδοση των παιδιών - "Βαν-Ε-Ημέρα μωρό" (μάσημα γλυκές καρτέλες).

«Εκδόσεις» είναι να βελτιωθεί η ανοσία δεν το κάνει, αλλά υπάρχει ό, τι χρειάζεστε γι 'αυτό - βιταμίνες A, C, D και Ε, σελήνιο, ψευδάργυρο, ιώδιο, σίδηρο, και ακόμη και χλωρίου με νάτριο. Η βέλτιστη επιλογή σε περίπτωση εξασθενημένης ανοσίας είναι το "μέγιστο WAN HD", καθώς οι άλλες τροποποιήσεις μειώνονται αισθητά. Το φάρμακο λαμβάνεται σε 1 τεμ. ανά ημέρα απεριόριστο χρονικό διάστημα. 100 δισκία θα κοστίζουν 700 ρούβλια.

Πολλαπλές καρτέλες

Οι πολυβιταμίνες αυτής της σειράς περιέχουν επίσης από 15 έως 20 ή περισσότερες βιταμίνες με ανόργανα άλατα. Έχουν τροποποιήσεις για:

• οδηγώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής - "Multi-tabs Energy Plus".
• έγκυες γυναίκες - Περιγεννητικές πολλαπλές καρτέλες.
• που πάσχουν από ανοσοανεπάρκεια - "Multi-tabs Immuno Plus".

Υπάρχει επίσης μια γενική επιλογή "Multi-tabs Classic" για την αποκατάσταση της θεραπείας. Ανάλογα με την ηλικία, μπορείτε να αγοράσετε μασώμενα δισκία με γεύση φρούτων, χωρίς τεχνητά χρώματα / γεύσεις:

• Multi-Tabs μωρό;
• "Παιδιά πολλαπλών καρτελών";
• ή "Πολλαπλές καρτέλες Junior".

Ένα εργαλείο σε οποιαδήποτε "απόδοση" λαμβάνει 1 καρτέλα. ανά ημέρα, με τροφή, για 2-3 μήνες. Η κλασική έκδοση κοστίζει 400 ρούβλια. για 30 καρτέλες. ή 680 ρούβλια. - για 90 καρτέλες. Το κόστος των παιδιών ξεκινάει από 395 ρούβλια. για 30 καρτέλες.

"Supradin"

Είναι ενδιαφέρον ότι έχει διαλυτή μορφή - 10 καρτέλα. σε ένα σωλήνα κασσίτερου. Τα "pops", καθώς και τα δισκία στο κέλυφος, περιέχουν 13 βιταμίνες και 8 ορυκτές ενώσεις σε κάθε μία. "Immune" τροποποιήσεις του φαρμάκου δεν είναι, αλλά υπάρχουν επιλογές για τα παιδιά:

• "Supradin Kinder" με τη μορφή γλυκιάς γέλης.
• "Supradin Mishka Kids" με τη μορφή παστίλιων μάσησης.

Περιλαμβάνει όμως όλες τις βιταμίνες και μικροστοιχεία που απαιτούνται για την καλή λειτουργία των αμυντικών μηχανισμών, εκτός από το σελήνιο. Η λήψη του σε 1 καρτέλα. ανά ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Αναβράζοντα δισκία για ενήλικες κοστίζουν περίπου 425 ρούβλια, επιλογές για παιδιά - από 505 ρούβλια.

"Συμμόρφωση"

Το εργαλείο αυτό είναι επίσης ένα πλήρες υποκατάστατο λαχανικών και φρούτων, αλλά σε διαλυτή μορφή δεν παράγεται - μόνο:

• παστίλιες μάσησης.
• 2 τύποι δισκίων - με ζάχαρη και χωρίς;

Το φάρμακο συνδυάζει 11 βιταμίνες και 8 μέταλλα, είναι αρκετά ευέλικτο για να ενισχύσει την άμυνα του ανοσοποιητικού και στη βασική "διαμόρφωση". Το εργαλείο εμφανίζεται να λαμβάνει 1 καρτέλα. ανά ημέρα, μετά τα γεύματα, για 1 μήνα. Το κόστος της καρτέλας 60 του. κάνει 182 ρούβλια.

"Doppelgerts Active από A σε Zink"

Επίσης μια διαλυτή εναλλακτική λύση στο "Supradin" με ακόμα πιο ποικίλο περιεχόμενο (14 μέταλλα και 13 βιταμίνες). Το φάρμακο καλύπτει όλη την "ποικιλία" των πρόσθετων συστατικών τροφίμων που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα.

Το "Doppelgerts Active from A to Zink" συνιστάται για χρήση σε 1 τεμ. ανά ημέρα, διαλυμένο σε ζεστό νερό ή χυμό, μετά από φαγητό, για 1 μήνα. και πολλά άλλα. Πωλείται σε σωλήνες κασσίτερου στις 15 καρτέλες, Με τιμή μέσα σε 265 ρούβλια.

Dekamevit

Η σύνθεσή του είναι κάπως περιορισμένη σε σύγκριση με τα προηγούμενα δείγματα - 11 βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της μισής ομάδας Β, αλλά χωρίς τα ορυκτά "εγκλείσματα". Καλύπτει τα βασικά "άρθρα" των αναγκών, αν και είναι απίθανο να είναι αρκετό για να καλύψει τις ελλείψεις μιας εξαιρετικά σπάνιας δίαιτας.

Το φάρμακο δεν έχει διαλυτές μορφές - μόνο στερεά δισκία επικαλύπτονται. Πιείτε όχι περισσότερες από 2 καρδιές / ημέρα, μετά τα γεύματα, για 20-25 ημέρες. Ετικέτες τιμών για τη συσκευασία των 20 καρτελών. αρχίζει με ένα σημάδι 1250 ρούβλια.

Swiss Energy MultiVitamin

Είναι καλό σε διαλυτή μορφή και άσχημα - με το ίδιο μειονέκτημα με το Dekamevita (συνολικά 13 δραστικά συστατικά στη σύνθεση, κυρίως βιταμίνες της ομάδας Β).

Το φάρμακο είναι κατάλληλο για τη βελτίωση της ανοσίας σε εφήβους και ενήλικες με ευαίσθητη πέψη ή ανωμαλίες του γαστρεντερικού σωλήνα, πωλείται σε σωλήνες κασσιτέρου σε 20 καρτέλες. Σχεδιασμένο να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, πριν από τα γεύματα ή αμέσως μετά, για 30 ή περισσότερες ημέρες. Η τιμή του ξεκινάει από 230 ρούβλια.

"Duovit"

Παρόμοια με το "Decamevit" στο μέρος των βιταμινών της σύνθεσης σημαίνει σε ένα πιο σύγχρονο σχεδιασμό. Περιέχει 11 βιταμίνες (κόκκινα σακχαρόπηκτα) και συμπληρώνεται με 8 μέταλλα (μπλε σακχαρόπηκτα). Επιλύει τα βασικά προβλήματα του μέσου μενού των σύγχρονων αστικών κατοίκων, διατίθεται σε 3 εκδόσεις:

• "Duovit για τους άνδρες"?
• "Duovit για τις γυναίκες"?
• "Duovit dragee."

Το πιο καθολικό είναι η 3η, βασική μορφή. Ως σύνθετο για την αύξηση της ανοσίας, το "Duovit" είναι καλό παρουσία ρετινόλης, ασκορβικού οξέος, χοληκαλσιφερόλης, τοκοφερόλης, ψευδαργύρου και ακόμη και νιασίνης (αυτό είναι σημαντικό για τους μη καπνιστές) σε καθημερινές δόσεις. Δεν έχει διαλυτές ή μασώμενες μορφές - μόνο δύο χρωματιστά σακχαρόπηκτα.

Το φάρμακο συνταγογραφείται σε ενήλικες και παιδιά άνω των 10 ετών, 2 καρτέλες. (αυστηρά 1 κόκκινο και μπλε) την ημέρα, μετά το πρωινό. Το μάθημα διαρκεί 20 ημέρες. Η κύρια μορφή της καρτέλας 40. (20 κάθε χρώμα) υπολογίζεται σε 180 ρούβλια. Παρά τη μείωση σε σύγκριση με το κύριο μέρος, οι τροποποιήσεις για άνδρες και γυναίκες μπορεί να κοστίζουν περισσότερο - περίπου 435 ή 418 ρούβλια. αντίστοιχα για 30 καρτέλες.

Κριτικές

Οι εντυπώσεις σχετικά με τα αποτελέσματα της λήψης πολυβιταμινών για την αύξηση της ανοσίας είναι συχνότερα θετικές. Και οι αρνητικές συνδέονται συνήθως με ένα ακατάλληλο στομάχι και έντερα του ασθενούς με τη μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου.

Τατιάνα, 34 ετών:

"Οι πολυβιταμίνες είναι ήδη 5 χρονών. Όσο μεγαλύτεροι είμαι, τόσο πιο απαραίτητοι είναι αυτοί και όσο ισχυρότερο αισθάνομαι το αποτέλεσμα αυτών. Διαλέγω συνήθως διαλυτά - τα αγαπημένα μου είναι "Supradin" και "Doppelgerts Active". Με αυτή τη μορφή, είναι πιό ευχάριστο να πίνουν, και είναι καλύτερα αφομοιωμένοι - ελέγχονται προσωπικά. "

Nizami, 17 χρονών:

"Ενώ ήμουν λάτρης του αθλητισμού, φάνηκε ότι ενισχύει το σώμα. Αλλά αποδείχθηκε επαγγελματίας στους νεαρούς - και η ασυλία "κολύμπησε" μαζί με την υγεία. Έπρεπε να πάρω ένα άλλο είδος χάπι (οι αθλητές πίνουν λίγο πάρα πολύ σε όλα). Αλλά δεν έχω ενοχλήσει - επέλεξα το Supradin γιατί μπορείτε να το αγοράσετε παντού και είναι πάντα διαθέσιμο. Έχω πίνει για ένα χρόνο, είμαι ικανοποιημένος με τα αποτελέσματα. "

Zinaida, 48 ετών:

"Θυμάμαι να σκέφτομαι τις βιταμίνες μετά τη δεύτερη γέννηση, όταν τα δόντια έπεσαν κάτω και το δέρμα πέταξε και ο γιατρός βρήκε επίσης τις αρχές της οστεοπόρωσης και των δύο μηριαίων λαιμών. Αλλά είχα μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης με την πέψη, επειδή ήταν πολύ δύσκολο να υπάρξει τοξικότητα εκείνη την εποχή. Και ξεκίνησα με το "Duovita": Φαινόταν πιο εύκολο να παίρνεις πρώτα το χάπι "βιταμινών" και σε μια ώρα ή δύο - το "μεταλλικό". Το στομάχι μου είναι καλό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν το αλλάζω εδώ και πολλά χρόνια - αυτή η μέθοδος διοίκησης μου ταιριάζει τέλεια. "