Πώς να αυξήσετε αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα

Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα είναι μια ασπίδα κατά των ιών, των βακτηρίων, των μυκήτων που απειλούν την υγεία μας. Στο ανθρώπινο σώμα, εκατοντάδες χιλιάδες κύτταρα πεθαίνουν κάθε δευτερόλεπτο και γεννιούνται νέα.

Όταν η υποθερμία, οι ασθένειες, τα κύτταρα πεθαίνουν περισσότερο και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί.

Τα νεκρά κύτταρα σε μεγάλες ποσότητες - ένα εξαιρετικό θρεπτικό μέσο για μια ποικιλία μολύνσεων, βακτήρια, καρκινικά κύτταρα. Επομένως, πρέπει να λάβετε επείγοντα μέτρα για τη βελτίωση της ασυλίας.

Ποια ασυλία θεωρείται ισχυρή;

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το ανθρώπινο σώμα από τα περιβάλλοντα μικρόβια, ιούς, καρκινικά κύτταρα ή άλλες επιθετικές ουσίες.

Το πιο ευάλωτο όργανο είναι η αναπνευστική οδός. Οι γιατροί θεωρούν τους ασθενείς που είναι άρρωστοι περισσότερο από 4-5 φορές το χρόνο, άτομα με εξασθενημένη ασυλία.

Η εξασθενημένη ανοσία δεν είναι μόνο τα συνήθη κρυολογήματα, μια γενική αδυναμία του σώματος, αλλά και η αύξηση του κινδύνου πρόωρης γήρανσης, η συχνότητα εμφάνισης πιο σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ογκολογίας.

Η σύνθεση του ανοσοποιητικού συστήματος;

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι κύτταρα, σπλήνα, μυελός των οστών, θύμος, περιφερειακά όργανα (λεμφαδένες και λεμφοειδείς ιστοί).

Λόγοι για τη μείωση της αντίστασης

Το ζήτημα του πώς να αυξηθεί γρήγορα το ανοσοποιητικό σύστημα, να ενισχύσει τις προστατευτικές ικανότητες του σώματος καθορίζεται από κάθε άτομο με την έναρξη των περιόδων φθινοπώρου και άνοιξης. Αλλά όχι μόνο η πτώση της θερμοκρασίας, η υγρασία είναι οι αιτίες των ασθενειών και η μείωση της σωματικής αντοχής.

Ο κατάλογος των λόγων μπορεί να συνεχιστεί:

1. συχνό, χρόνιο στρες, παρατεταμένη κατάθλιψη, υπερβολική εργασία,
2. έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης, εργασία "για φθορά",
3. λάθος, μονότονο φαγητό, υποσιτισμός, υπερκατανάλωση, έλλειψη βιταμινών,
4. καθιστικός "καθιστικός" τρόπος ζωής (υποδυμναμία),
5. λήψη αντιβιοτικών, άλλων ισχυρών φαρμάκων, δηλητηρίαση,
6. χειρουργική επέμβαση, σοβαρή ή χρόνια ασθένεια,
7. κακές συνήθειες: το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά,
8. εργασία σε επικίνδυνες περιοχές, επαφή με επιθετικές ουσίες,
9. κακές περιβαλλοντικές συνθήκες
10. παράσιτα, παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος;

Η διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό θα προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στην επίλυση αυτού του προβλήματος, αλλά έχοντας μελετήσει αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες για τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας μόνοι σας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξηθεί η ανοσία: πρόκειται για λαϊκές θεραπείες, φάρμακα για φάρμακα, διάφορες μεθόδους σκλήρυνσης, υγιεινό τρόπο ζωής και καλή ξεκούραση.

Θα σας πούμε λεπτομερέστερα για κάθε μέθοδο αύξησης της σωματικής αντοχής και τι είναι καλύτερο για εσάς και το παιδί σας να αποφασίσετε μόνοι σας.

Οι πιο δημοφιλείς τρόποι:

Τσάι τζίντζερ. Τρίψτε τη ρίζα του φρέσκου τζίντζερ, με βάση ένα κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι τσάι, προσθέστε μια φέτα λεμόνι, μια κουταλιά μελιού επιδόρπιο και το ποτό που προκύπτει είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την ασυλία.

Η αποτελεσματικότητα της τζίντζερ κατά των μικροβίων είναι πολύ υψηλή - δεν είναι τυχαίο ότι χρησιμοποιείται για να κάνει σούσι μαζί με τα ωμά ψάρια.

Αλόη. Για να αυξήσετε την ανοσία, πιέστε μια κουταλιά της σούπας χυμό ενός φύλλου, πιείτε τον χυμό που προκύπτει με ζεστό νερό.

Προσθέτοντας καρυκεύματα στα τρόφιμα: διαφορετικοί τύποι πιπεριάς, κουρκούμης, σκόρδου - θα ενισχύσουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή. Κεφίρ, ryazhenka, γιαούρτι, τυρί cottage - κορεσμό του σώματος με ασβέστιο, βιταμίνη D, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η χρήση τους θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία του παιδιού.

Η φυτική έγχυση χρησιμοποιείται συχνά στην παραδοσιακή ιατρική. Για να διατηρηθεί η ασυλία, ακόμα και ένα παιδί το βράδυ μπορεί να πιει ζεστές εγχύσεις μέντας, τριαντάφυλλου, φασκόμηλου, λιπών, βάλσαμο λεμονιού, ρίγανης, κώνων λυκίσκου.

Συνταγές για μαγειρικά σκευάσματα, ποτά φρούτων για τις οικογένειές τους, κάθε οικοδέσποινα ξέρει. Θυμηθείτε, αφού αυξάνουμε την ασυλία μας με τη βοήθεια των βοτάνων, αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να διατηρήσετε μια μέγιστη ποσότητα χρήσιμων ουσιών, επομένως δεν μπορείτε να ρίξετε βότανα, μέλι με βραστό νερό, έτσι θα καταστρέφονται οι βιταμίνες και οι χρήσιμες βιοδραστικές ουσίες. Είναι καλύτερα να τα γεμίσετε με ζεστό νερό και να επιμείνετε για 10-12 ώρες.

Φρούτα, μούρα και λαχανικά. Η καθημερινή χρήση των εσπεριδοειδών, των μήλων, της ξυλείας, της μαύρης σταφίδας, των μούρων της Σιβηρίας (βακκίνια, βατόμουρα, βατόμουρα, βατόμουρα), τα χόρτα στο σπίτι θα αυξήσουν σημαντικά την ασυλία όλων των μελών της οικογένειας. Δύο κουταλιές μούρων μπορούν να τοποθετηθούν στην τσαγιέρα για ένα ευχάριστο και υγιεινό ποτό τσαγιού.

Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί - φυσικές βιταμίνες. Μετακινηθείτε σε όλα τα προϊόντα που παρατίθενται μέσω ενός μύλου για το κρέας, ρίξτε λίγα κουτάλια μελιού, αναμείξτε, αποθηκεύστε σε κρύο μέρος. Τα δαμάσκηνα μπορούν να αντικατασταθούν από λεμόνι. Αυτός είναι ένας από τους πιο "νόστιμους" τρόπους για την αύξηση της ασυλίας, ειδικά για ένα παιδί.

Bow Αυτό το λαϊκό φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για ένα παιδί, επομένως το συνιστούμε για έναν ενήλικα: προσθέστε 250 γραμμάρια ζάχαρης και 0,5 λίτρα ζεστού νερού στα 250 γραμμάρια ψιλοκομμένο κρεμμύδι, βράζετε για 1,5 με 2 ώρες σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε 10-15 γραμμάρια μέλι. Καταναλώστε για να διατηρήσετε την ανοσία σε μια κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.

Χυμός καρότου, ραπανάκι, λεμόνι. Συνδυάστε 100 ml χυμού από αυτά τα τρία συστατικά, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι και χρησιμοποιήστε τη ζεστασιά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μην μαγειρεύετε πολύ με τη μία, επειδή δεν μπορεί να αποθηκευτεί.

Ιχθυέλαιο Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε υγρή μορφή όσο και σε μπάλες. Είναι απίθανο ότι το παιδί σας θα λατρέψει το ιχθυέλαιο, οπότε είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας θαλασσινά, θαλασσινά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, έτσι θα λάβετε και μια ποικιλία διατροφής και αυξημένη ανοσία.

Ελαστικές βελόνες. Βάλτε 20-30 γραμμάρια βελόνες ερυθρελάτης σε μια κατσαρόλλα, ρίξτε 200 ml βραστό νερό, κρατήστε χαμηλή φωτιά για περίπου μία ώρα, επιμείνετε, στραγγίστε και προσθέστε μια κουταλιά μέλι, παίρνετε όχι μόνο ένα νόστιμο ποτό, αλλά και οφέλη για ασυλία.

Λεμόνι Δύο μεγάλα λεμόνια αναμειγνύονται με μια ζέστη μέσα από ένα μύλο κρέατος, προσθέστε ένα λίτρο του μελιού, ανακατέψτε και πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.

Καρυδιά φύλλα. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας καρύδι, ρίξτε το ζεστό νερό σε ένα θερμοσκληρυντικό, επιμείνετε για 10 ώρες, στραγγίστε. Πιείτε ένα τέταρτο ενός ποτηριού το πρωί.

Τι είναι καλύτερα να φάτε

Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση καπνιστών κρεάτων, τηγανητά, αλατισμένα. Αντικαταστήστε τα με τα θαλασσινά, το συκώτι βοδινού, το μέλι και τα προϊόντα μελισσών (μέλισσα, πρόπολη, βασιλικός πολτός).

Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα πνεύματα, κάπνισμα.

Οι ειδικοί της έρευνας δείχνουν ότι η κατανάλωση του ίδιου φαγητού οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών. Η έλλειψη τουλάχιστον μιας ουσίας στο ανθρώπινο σώμα οδηγεί σε αποδυνάμωση ολόκληρου του ανοσοποιητικού συστήματος και σε πτώση της ανοσίας.

Θυμηθείτε - τα τρόφιμα πρέπει να είναι όχι μόνο ποικίλα, αλλά και ποιότητα. Η τηλεόραση είναι γεμάτη με εκπομπές που το πουλί, τα βοοειδή είναι γεμάτα με διάφορα φάρμακα, τα αντιβιοτικά, και αυτό με τη σειρά του οδηγεί στη συσσώρευση περιττών ουσιών, γεμίζοντας το ανθρώπινο σώμα.

Πλήρης ύπνος - η εγγύηση της υγείας

Μην υποτιμάτε τα οφέλη του καλού ύπνου για να ενισχύσετε την ανοσία τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Ο ύπνος είναι ένα από τα υπέροχα εργαλεία που βοηθούν τα κύτταρα να ανανεώνονται, να επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησης.

Για να βελτιώσετε την ανοσία, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα, σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο χωρίς ηχητικά και ελαφριά ερεθίσματα.

Φαρμακευτικές μέθοδοι

Η τακτική πρόσληψη ανοσοδιεγερτών διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχουν ελάχιστες παρενέργειες. Είναι κατάλληλα τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη του ανθρώπινου σώματος.

Η ψυχαναγκαστική διαφήμιση στην τηλεόραση μας κρατά ενήμερη για το ποια φάρμακα βελτιώνουν την ασυλία και ποια νέα προϊόντα για την επίλυση αυτού του προβλήματος έχουν πλέον εμφανιστεί στη φαρμακευτική αγορά. Παραθέτουμε ορισμένα από αυτά.

Ιατρικά φάρμακα για την αύξηση της αντοχής του σώματος:

1. βρογχοσωμική - ένα φάρμακο που αποτελείται από 8 ένζυμα βακτηρίων.
2. Το Imudon - περιέχει στη σύνθεση του προϊόντα λύσεως των βακτηριδίων.
3. Το IRS-19 είναι ένα ρινικό σπρέι που περιέχει λύματα 19 βακτηρίων.
4. ιντερφερόνη - το προϊόν περιέχει μια πρωτεΐνη που καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό των ιών.
5. Το Kagotsel είναι ένα φάρμακο που προάγει την παραγωγή ιντερφερόνης στο σώμα.
6. Η κυκλοφερρόνη είναι μια θεραπεία για ιογενείς λοιμώξεις.
7. το neovir είναι ένας ανοσοδιεγερτικός παράγοντας.
8. Το Arbidol είναι ένα αντιικό φάρμακο, ένας παράγοντας κατά της γρίπης για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης τόσο σε ενήλικα όσο και σε παιδί.
9. Anaferon - αντιικός παράγοντας.

Δεδομένα χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη βελτίωση της ασυλίας μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Ωστόσο, για ασθένειες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε πολύπλοκη θεραπεία, και όχι ως ανεξάρτητη μέθοδος θεραπείας.

Η αποτελεσματικότητα των μεμονωμένων φαρμάκων στην αύξηση της ανοσίας δεν αποδεικνύεται καθόλου.

Συχνά προκαλούν αλλεργίες, οπότε σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας αυτή η ομάδα φαρμάκων λαμβάνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροι φίλοι μας.

Κάθε ενήλικας γνωρίζει αυτό το σύνθημα για να αυξήσει την ασυλία. Όλοι γνωρίζουν για τη σκλήρυνση, αλλά η ακραία φύση αυτής της μεθόδου είναι τρομακτική για πολλούς, έτσι εικόνες του περπατήματος ξυπόλητος στο χιόνι, που είναι γεμάτη με παγωμένο νερό επιπλέουν στο μυαλό μου.

Στην πραγματικότητα, η κύρια προϋπόθεση για τη σκλήρυνση είναι η εκπαίδευση των βλεννογόνων του σώματος μας σε μια γρήγορη αλλαγή της θερμοκρασίας, έτσι ώστε όταν βγαίνετε σε ένα παγωμένο πρωινό, δεν πιάσετε το ARVI και με μια ελαφρά υπερψύξη δεν θα πέσετε με τη θερμοκρασία. Η σκλήρυνση ενισχύει την υγεία, βοηθά στην αύξηση της σωματικής αντοχής, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

Η σκλήρυνση μπορεί να θεωρηθεί ως ντους αντίθεσης, και ντους με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, και λουτρά αέρα. Βεβαιωθείτε ότι πραγματοποιείτε τακτικά αυτές τις διαδικασίες το πρωί ή το βράδυ. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να σκληρύνετε στη ζεστή εποχή.

Η σκλήρυνση με τα αερόσφαιρα είναι επίσης αξέχαστα ξεχασμένη, γι 'αυτό πρέπει να το κάνετε κανόνας - ο καθαρός αέρας πρέπει να κυκλοφορεί στο διαμέρισμά σας. Είναι καλύτερα αν εναλλάξετε εναλλάξ τους χώρους αν απουσιάζει το νοικοκυριό, μη ρυθμίζοντας τα ρεύματα.

Τα λουτρά αέρα χωρίζονται σε:

• κρύο σε 10 μοίρες.
• μέτρια κρύα, ζεστά έως 15 μοίρες.
• δροσερό σε 20 μοίρες?
• αδιάφορη στους 23 βαθμούς.

Για την ασυλία του νεογέννητου μωρού μπορεί να διδαχθεί να κοιμηθεί στον καθαρό αέρα (στο μπαλκόνι, το λότζια, στον κήπο). Και το όνειρο θα είναι ισχυρότερο, και μια μεγάλη ευκαιρία για τη σκλήρυνση του σώματος του παιδιού.

Συνιστάται τα ενήλικα παιδιά να μην τυλίγονται σε επιπλέον γιλέκα ή κασκόλ. Τα παιδιά είναι πολύ κινητά και επομένως λιγότερο κρύα από τους ενήλικες. Μην αφήνετε το παιδί σας να ιδρώνει έξω, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αντιστρόφως ανάλογο.

Ο αγαπημένος τρόπος των σοβιετικών γιαγιάδων θα βοηθήσει στην αύξηση της ασυλίας - μετά το λούσιμο, τα χέρια και τα πόδια του μωρού μπορούν να ποτιστούν με ζεστό ή δροσερό νερό.

Ποια από τις ακόλουθες μεθόδους είναι κατάλληλες για το σώμα, φυσικά, εξαρτάται από εσάς. Ενδεχομένως θα είναι ένας συνδυασμός μεθόδων, οπότε το ζήτημα του τρόπου με τον οποίο θα αυξηθεί η ασυλία θα κλείσει. Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε, η καλή υγεία είναι στα χέρια σας και βοηθώντας το σώμα σας είναι ένα εφικτό καθήκον για καθέναν από εμάς!

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τη βελτίωση της ανοσίας

Για να παραμείνετε σε καλή υγεία και καλό πνεύμα, θα πρέπει να φροντίσετε για το ανοσοποιητικό σας καθεστώς. Μετά από ασθένεια και υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων, η προστασία μπορεί να μειωθεί, την οποία οι άνθρωποι δεν μπορούν να μαντέψουν. Η αποτελεσματική βοήθεια σε ένα αποδυναμωμένο σώμα μπορεί να προσφέρει φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας. Υπάρχουν τόσες πολλές φαρμακευτικές μορφές που είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τουλάχιστον τα πιο δημοφιλή ονόματα.

Μέθοδοι βελτίωσης της ανοσίας

Για να ενισχυθεί η θεραπεία των κρυολογημάτων, η ομάδα των βασικών φαρμάκων συνήθως συμπληρώνεται με αντιιικά ανοσοδιεγερτικά. Οι ενήλικες μερικές φορές πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες τους, να κοιμηθούν και να φάνε το δικαίωμα να ενισχύσουν την ανοσολογική τους άμυνα. Τα φάρμακα για παιδιά πιο επιρρεπή σε κρυολογήματα έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν το αναπτυσσόμενο σώμα από τη μόλυνση από ιούς και βακτήρια.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των ενηλίκων

Οι λόγοι για την εξασθένιση των προστατευτικών δυνάμεων σε ενήλικες και παιδιά είναι διαφορετικοί. Επομένως, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε την επιλογή ενός αποτελεσματικού φαρμάκου για να αυξήσετε την ανοσία σε έναν ειδικό.

Υπάρχουν διάφορα επίπεδα ταξινομήσεων ανοσοδιαμορφωτικών μορφών δοσολογίας για την ενίσχυση της ανοσίας στους ενήλικες. Η πιο κατανοητή διαβάθμιση του είδους των πρώτων υλών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του φαρμάκου:

• φυσικοί διαμορφωτές φυτικής προέλευσης ·
• βακτηριακά ανοσορυθμιστές ·
• υποομάδα βιογενών διεγερτικών.
• επαγωγείς παραγωγής της δικής τους ιντερφερόνης ·
• ζωικά προϊόντα (από τον θύμο αδένα) ·
• προσαρμοστικά ανοσοενισχυτικά ·
• συνθετικές μορφές.

Χαρακτηριστικά της ανοσοπροστασίας των παιδιών

Για να επιλέξετε ένα φάρμακο για την αύξηση της ασυλίας των παιδιών, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης του σώματος του παιδιού. Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, τα μωρά προστατεύονται από μητρική ανοσία που αποκτάται κατά τη γέννηση. Το προστατευτικό σύστημα των παιδιών μετά από έξι μήνες εξασθενεί λόγω της μετάβασης στην παραγωγή των δικών τους ανοσοσφαιρινών. Τα παιδιά μέχρι τριών ετών για τη βελτίωση της κατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος ενός παιδίατρου μπορεί να συνταγογραφήσουν ιντερφερόνη για τη φαρμακευτική αγωγή. Μετά την ηλικία των τριών ετών, η επιλογή φυτικών φαρμάκων ή δοσολογικών μορφών με νουκλεϊνικά οξέα είναι σημαντική.

Αποτελεσματικά μέσα για τη βελτίωση της ανοσίας

Η ανοσία είναι ένα σύνθετο σύστημα οργάνων και αδένων, που αλληλεπιδρούν στενά μεταξύ τους. Το όριο μεταξύ φυσιολογικών και μειωμένων επιπέδων ανοσοπροστασίας είναι δύσκολο να προσδιοριστεί μόνος σας. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ανοσολόγο ιατρό για να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο που μπορεί να αποκαταστήσει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Φυτικά ανοσοδιαμορφωτές

Το πιο δημοφιλές φυτό που ενισχύει αποτελεσματικά τον τόνο του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η Echinacea. Το φάρμακο απελευθερώνεται με τη μορφή σταγόνων, δισκίων και βάμματα. Μεταξύ των φαρμάκων εχινάκειας που μπορούν να διεγείρουν την κυτταρική ανοσία, το Immunal θεωρείται το πιο διάσημο:

• στη βάση της φαρμακευτικής ουσίας, ο χυμός του φυτού, εμπλουτισμένος με ανόργανα άλατα.
• Τα ανοσοποιητικά δισκία μπορούν να ληφθούν για ενήλικες και παιδιά σε ατομική βάση.
• το φάρμακο αραιώνεται σε σταγόνες με νερό, επιτρέπεται στα παιδιά να λαμβάνουν αλκοολικό εκχύλισμα από 12 χρόνια.

Η ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της ανθεκτικότητας στις λοιμώξεις περιλαμβάνει ορισμένα άλλα φάρμακα. Ναρκωτικά προσαρμογή της δράσης δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από την ουσία με Echinacea:

• λαμβάνοντας εκχύλισμα Eleutherococcus επιστρέφει ένταση και ηρεμία, ενισχύει την ασυλία των ενηλίκων μετά από ένα μήνα?
• το βάμμα της ρίζας του ginseng είναι παρόμοιο σε ισχύ με το εκχύλισμα του Eleutherococcus, αλλά έχει αρκετές αντενδείξεις.
• χάρη στην έγχυση του Schizandra Chinese, βελτιώνει την ανοσία, την απόδοση και την αντίσταση στη δράση του στρες.

Αρκετά αποτελεσματικά φυσικά εκχυλίσματα συνδέονται με το πολύπλοκο θεραπευτικό σχήμα λόγω του μικρού αριθμού παρενεργειών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις.

Βακτηριακά παρασκευάσματα

Τα ανοσολογικά διεγερτικά που αυξάνουν την αντίσταση στη μόλυνση περιέχουν θραύσματα βακτηριακών δομών. Το αποτέλεσμα της κατάποσης ουσιών στο ανθρώπινο σώμα γίνεται απάντηση ανοσοποιητικού τύπου σε έναν συγκεκριμένο μικροοργανισμό.

• Το Ribomunil συνταγογραφείται για να βελτιώσει την ανοσία στα κρυολογήματα, τα οποία πάσχουν από όργανα ΕΝΤ (ρινίτιδα, ωτίτιδα, στηθάγχη κ.λπ.). Κάψουλες που λαμβάνονται μία φορά την ημέρα το πρωί πριν από τα γεύματα. Το φάρμακο επιτρέπεται για παιδιά από έξι μήνες.
• Το Licopid είναι αποτελεσματικό για την αύξηση της ανοσίας στη δευτερογενή ανοσοανεπάρκεια σε ενήλικες, μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες. Τα παιδιά λαμβάνουν χάπια για υποτροπές μολυσματικών ασθενειών, υποτονικές φλεγμονές και χρόνιες μορφές παθήσεων.
• Το Imudon, που περιέχει λύματα βακτηρίων, συνταγογραφείται για μολυσματικές φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας. Λόγω των ιδιοτήτων προσαρμογής και της διέγερσης της ανοσοαπόκρισης, τα δισκία χρησιμοποιούνται στην οδοντιατρική. Το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά από τρία χρόνια.

Το ρινικό σπρέι IRS-19 χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ανοσίας σε ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, την πρόληψη οξείας και χρόνιας μορφής φλεγμονής στους βρόγχους. Ένας ανοσοδιαμορφωτής βασισμένος σε μια μεγάλη ομάδα βακτηριακών προϊόντων λύσης επιτρέπεται να θεραπεύει παιδιά από τρεις μήνες.

Μορφές δοσολογίας ιντερφερόνης

Η υψηλή αποτελεσματικότητα των ιντερφερονών εκδηλώνεται στο αρχικό στάδιο των κρυολογήματος, κατά τη διάρκεια της οξείας μορφής. Οι ουσίες που ενισχύουν την ανοσία αποτρέπουν την εμφάνιση συμπτωμάτων της νόσου, αλλά οι ιντερφερόνες δεν συνταγογραφούνται για προφυλακτικούς σκοπούς.

• Οι αμπούλες με ιντερφερόνη λευκοκυττάρων περιέχουν ξηρή ύλη, από την οποία παρασκευάζεται ένα διάλυμα για την ενστάλαξη των ρινικών διόδων, καθώς και εισπνοές.
• Αλοιφή και πρωκτικό υποκείμενο Viferon μπορεί να αυξήσει την ανοσία σε οποιαδήποτε ηλικία. Η μορφή δοσολογίας είναι βολική για χρήση στη θεραπεία νεογνών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Το παρασκεύασμα Anaferon είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που αυξάνει την χυμική και κυτταρική ανοσία. Τα δισκία για παιδιά σταματούν γρήγορα τα συμπτώματα της γρίπης ή ARVI, εμποδίζουν τη βακτηριακή λοίμωξη, ανακουφίζουν από τον πυρετό.

Οι επαγωγείς ιντερφερόνης περιλαμβάνουν διεγερτικά που περιέχουν μια ομάδα νουκλεϊνικών οξέων. Τα φυσικά συνθετικά προϊόντα συμβάλλουν στην ενίσχυση της κεκτημένης και της έμφυτης ανοσίας. Οι πιο αποτελεσματικοί είναι οι Derinat, Poludan, Ridostin. Η θεραπεία με φάρμακα πραγματοποιείται σύμφωνα με ένα μεμονωμένο σχήμα που έχει αναπτυχθεί από γιατρό.

Ομάδα βιογενών διεγερτικών

Η επίδραση των φαρμάκων με βάση το ζωικό ή φυτικό ιστό εκτείνεται σε όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Η σύνθεση της δραστικής ουσίας στα κύτταρα του ιστού αρχίζει ως απόκριση σε αρνητικό αποτέλεσμα. Επομένως, τα διεγερτικά που συνταγογραφούνται για ενήλικες μπορούν να ενισχύσουν την ανοσία. Τα εκχυλίσματα αλόης και καλαγχόης σε αμπούλες, Actovegin, PhiBS και άλλα θεωρούνται βιογονικά διεγερτικά.

Παρασκευές του θύμου αδένα (θύμος αδένος)

Η κατηγορία των ανοσοδιαμορφωτικών πεπτιδίων περιλαμβάνει ουσίες που αποτελούνται από ένα εκχύλισμα του αδένα του θύμου των κατοικίδιων ζώων (βοοειδή). Μεταξύ της εκτεταμένης ομάδας ανοσοτροποποιητών που διεγείρουν μεμονωμένα μέρη της ανοσίας, τα πιο αποτελεσματικά είναι τα φάρμακα:

• Splenin - για ενδομυϊκές ή υποδόριες ενέσεις.
• Vilozen - ένα υδατικό διάλυμα σταγονιδίων ενσταλάσσεται στη μύτη.
• Timosin - ένα εργαλείο σχεδιασμένο για υπογλώσσια απορρόφηση.

Η ομάδα των συνθετικών διεγερτών της ανοσίας της μη ειδικής δράσης περιλαμβάνει βιταμίνες απαραίτητες για βιοχημικές διεργασίες. Οι ουσίες που ονομάζονται συνένζυμα είναι ένας ειδικός τύπος πρωτεϊνικών ενώσεων χαμηλού μοριακού βάρους με δομές τύπου μη πρωτεΐνης.

Αν και τα σύμπλοκα βιταμινών πωλούνται χωρίς συνταγή, ο γιατρός πρέπει να παρακολουθεί την αύξηση της συνολικής αντιδραστικότητας του σώματος και την τόνωση της ανοσίας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οποιοδήποτε φάρμακο που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να θεωρηθεί πανάκεια κατά των ασθενειών. Υπάρχουν αρκετά ισχυρά εργαλεία για τη διόρθωση του ανοσοποιητικού καθεστώτος, είναι πραγματικά αποτελεσματικά. Μια τέτοια θεραπεία συνδέεται με την απειλή σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών και ακόμη και την ανάπτυξη αυτοάνοσων διαταραχών. Ωστόσο, η άρνηση των δημοφιλών ανοσοτροποποιητών που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό δεν αξίζει τον κόπο. Τα φάρμακα περιέχουν ευεργετικές ουσίες που μπορούν να προστατεύσουν το σώμα ενός ενήλικα και ενός παιδιού από την έκθεση σε επικίνδυνους παράγοντες.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία των ενήλικων ναρκωτικών και των λαϊκών θεραπειών;

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα πιο σημαντικά στο ανθρώπινο σώμα. Για να διατηρηθεί καλή υγεία και καλή διάθεση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αυξάνουμε το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ενήλικα και παιδιού στο σπίτι, χρησιμοποιώντας όχι μόνο φάρμακα, αλλά και αβλαβή λαϊκά φάρμακα.

Αιτίες και συμπτώματα κακής ανοσίας

Η ανοσία είναι η ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται στις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Όσο καλύτερα λειτουργεί αυτό το σύστημα - τόσο λιγότερο είναι ένα άτομο άρρωστο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το σώμα δεν ήταν ποτέ άρρωστο λόγω μιας καλής αμυντικής αντίδρασης. Αιτίες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος:

1. Στρες, υπερβολική εργασία ή σχολείο, έλλειψη ύπνου.
2. Μια πορεία χημικής θεραπείας ή ακτινοθεραπεία του καρκίνου.
3. Λειτουργίες και μια πορεία αντιβιοτικών φαρμάκων που μειώνουν την αποτελεσματικότητα σχεδόν όλων των οργάνων.
4. Λάθος τρόπος ζωής, κακή ποιότητα των τροφίμων, κακές συνήθειες?
5. Στις γυναίκες, η εγκυμοσύνη συχνά μειώνει επίσης την ασυλία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα δίνει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για την ανάπτυξη του εμβρύου. Η ποιότητα της ασυλίας καθορίζει ακόμη και τη μετάβαση της γενικής διαδικασίας: όσο ισχυρότερη είναι ο οργανισμός, τόσο καλύτερη θα είναι η παράδοση.
6. Έλλειψη σκλήρυνσης. Η ασυλία δεν είναι συγγενές φαινόμενο, είναι μια συσσωρευμένη δεξιότητα που πρέπει να εκπαιδεύσετε όλη τη ζωή σας. Πολλοί για αυτό το σκληρυνόμενο, γι 'αυτό και μας δίνουν εμβολιασμούς.

Φυσικά, οι καιρικές συνθήκες και το βιοτικό επίπεδο παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Το χειμώνα και το φθινόπωρο παρατηρείται απότομη αύξηση της συχνότητας εμφάνισης και αυτό οφείλεται στην έλλειψη βιταμινών και ηλιακού φωτός. Επίσης, οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν μείωση της ασυλίας από ό, τι οι άνθρωποι που ζουν σε αγροτικές περιοχές.

Τα συμπτώματα ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος:

1. Κόπωση, έλλειψη ύπνου, νευρικότητα.
2. Συχνές λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, επίμονα κρυολογήματα (ή τουλάχιστον 4 φορές το χρόνο).
3. Νωθρότητα, αδυναμία, αδυναμία εστίασης σε συγκεκριμένο έργο.
4. Δυσπεψία - δυσκοιλιότητα και διάρροια (ειδικά μετά από φαρμακευτική αγωγή). Για τις ασθένειες του λαιμού, τον ιό της γρίπης, την πνευμονία και πολλές άλλες ασθένειες, τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για θεραπεία. Είναι επιβλαβείς για τη γυναικεία μικροχλωρίδα, το στομάχι, το δέρμα και άλλα όργανα.

Βίντεο: συμβουλές από τους γιατρούς για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Τρόφιμα και βιταμίνες

Κατάλογος των καλύτερων ανοσοδιεγερτικών τροφίμων:

1. σκόρδο
2. σπέρμα σίτου
3. ένα λεμόνι
4. τζίντζερ
5. μέλι

Φωτογραφία - Βερνικωμένο σιτάρι

Στην κρύα εποχή, πολλές γυναίκες εκδηλώνουν διάφορες ασθένειες που εμφανίζονται με την αποδυνάμωση των προστατευτικών οργάνων. Για να αυξηθεί η ανοσία για τον έρπητα και την τσίχλα αρκεί η λήψη βιταμινών για τις γυναίκες:

1. χωρίς βλάβη βιταμίνη Ε (σε κάψουλες και διάλυμα?
2. ιχθυέλαιο ·
3. ψευδάργυρο και μαγνήσιο (για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και την ενεργοποίηση του εγκεφάλου).
4. Καροτενοειδή. Το βήτα-καροτένιο καταπολεμά τις λοιμώξεις.
5. βιοφλαβονοειδή.
6. σελήνιο.
7. ωμέγα -3.

Συνδυάστε το συνήθη μενού με φρέσκα φρούτα και άλλα υγιεινά τρόφιμα (γάλα, δημητριακά και πίτυρα).

Λαϊκές θεραπείες

Ένας ενήλικας μπορεί γρήγορα να αυξήσει την ασυλία μετά από χειρουργική επέμβαση (συμπεριλαμβανομένης της χημειοθεραπείας) ή η ασθένεια μπορεί να είναι λαϊκές θεραπείες. Το αφέψημα της βιταμίνης είναι πολύ αποτελεσματικό. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να έχετε αποξηραμένα αγριοτριανταφυλλιάς (10 κουτάλια), δύο - φύλλα βατόμουρο ή σταφίδα (επίσης αποξηραμένα), 1 ολόκληρο λεμόνι και 5 κουταλιές της σούπας φυσικό μέλι ανθέων.

Rosehip βρασμένο ξεχωριστά σε δύο λίτρα νερού, θα πρέπει να μαγειρέψουν τα μούρα για τουλάχιστον 1 ώρα. Το λεμόνι, μαζί με το ξύσμα, κόβεται σε μικρούς κύβους και αλέθεται σε ένα μύλο ή κονίαμα κρέατος. Το χυλό λεμονιών, τα φύλλα θάμνων και το μέλι χύνεται σε γυάλινο μπολ και χύνεται με ζεστό ζωμό ροδοπέδων. Το τσάι εγχέεται για τρεις μέρες σε ένα σκοτεινό ζεστό μέρος, μετά από το οποίο πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα από δύο κουτάλια δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Φωτογραφία - Μέλι με σκόρδο

Μια μεγάλη συνταγή για τα φαρμακευτικά τσάγια είναι το μέλι με το σκόρδο. Πρέπει να πάρετε:

1. Κεφαλή σκόρδου μεσαίου μεγέθους.
2. Ένα ολόκληρο λεμόνι.
3. 200 γραμμάρια φυσικού μελιού.

Το σκόρδο αποφλοιώνεται και τρίβεται σε λεπτό τρίφτη (μπορεί επίσης να συνθλίβεται σε ειδικό θραυστήρα). Σε αυτό προστίθεται λεμόνι και μέλι, αλεσμένο σε ένα μύλο κρέατος. Η μάζα αναμειγνύεται επιμελώς και χύνεται σε ένα μη μεταλλικό μπολ με ένα σφιχτό καπάκι. Βέλτιστο για τέτοιους σκοπούς, αγοράστε γυαλικά με ένα αεροστεγές καπάκι. Σημαίνει να πάρετε πάρα πολύ δύο κουταλιές την ημέρα πριν από τα γεύματα, αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος.

Για να αυξηθεί η ανοσία μετά από ασθένεια μιας έγκυος ή θηλάζουσας γυναίκας μπορεί να είναι τα ακόλουθα συστατικά:

Η Echinacea είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που συνιστάται συχνά για την αποκατάσταση της ασυλίας σε ευαίσθητους ανθρώπους. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, της εγκυμοσύνης ή μετά από καρκίνο. Τα αποκόμματα Echinacea μπορούν να γίνουν από φρέσκο ​​ή ξηρό φυτό, το κυριότερο είναι να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες.

Αφέψημα της Echinacea για την άρση της ανοσίας, να βελτιώσει την εργασία του στομάχου και του ήπατος: θα πρέπει να έχετε μια κουταλιά της σούπας βοτάνων ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό, βάλτε σε ένα ζεστό λουτρό. Το μείγμα θερμαίνεται για μισή ώρα, πρέπει να αναδεύεται όλη την ώρα. Μετά από ψύξη σε θερμοκρασία δωματίου και πάρτε δύο κουταλιές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Στον καρκίνο του μαστού, τον διαβήτη, κατά το μελάνωμα και άλλες σοβαρές ασθένειες, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί γρήγορα ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σε έναν ενήλικα. Αποτελεσματικά ενεργούν φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πριν τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στρώνουμε τα ακατέργαστα καρότα και τα συνδυάζουμε με το ψυχρό ελαιόλαδο, τρώμε πριν από τα γεύματα. Εξαιρετικές κριτικές για τις σταυροειδείς σαλάτες. Να είστε βέβαιος να τρώτε μήλα, και καλύτερα με το μέλι. Αυτός είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την ταχεία αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ατόμου.

Λίγοι γνωρίζουν ότι είναι σημαντικό για κάθε ενήλικα να αυξήσει την τοπική ασυλία. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει με λαϊκές μεθόδους. Για παράδειγμα, η αρωματοθεραπεία έχει αποδειχθεί καλά. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε τον φυσιολογικό βλεννογόνο των αεραγωγών και την ανύψωση. Η αρωματοθεραπεία ενάντια σε ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα πραγματοποιείται με τέτοια μέσα:

1. Ευκάλυπτος, δέντρο τσαγιού, έλατο.
2. Φασκόμηλο, θυμάρι.
3. Πορτοκάλι, δεντρολίβανο.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο και να παρέχετε αξιόπιστη πρόληψη για αναπνευστικές ασθένειες.

Φάρμακα

Οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν είναι πάντοτε επαρκώς αποτελεσματικές, εξάλλου, έχει σωρευτικό αποτέλεσμα της ομοιοπαθητικής, ton. Ε Το αποτέλεσμα δεν είναι αμέσως αισθητή. Πολλές συνταγές δεν είναι κατάλληλες, λόγω αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά τους, όπως η βιταμίνη C. Ποια επαγγελματική ναρκωτικά χρήση, αυξάνοντας ανοσία ενήλικα μετά από χειρουργική επέμβαση ή αντιβιοτικά:

1. Κεριά Galavit. Χρησιμοποιείται με την παρουσία υφιστάμενων ασθενειών, προκειμένου να αυξηθούν οι προστατευτικές λειτουργίες και να προστατευθεί το σώμα από τις υποτροπές.
2. Immunorix. Περιέχει φαρμακευτικά ελβετικά εκχυλίσματα βοτάνων. Χρησιμοποιείται για την ανάρρωση μετά από ενεργή αντιβιοτική θεραπεία.
3. Laferon και Lafirobion. Τα καλύτερα φάρμακα για τις γυναίκες. Βοηθήστε με την τσίχλα, τον έρπητα των γεννητικών οργάνων και είναι επίσης πρόληψη του καρκίνου της μήτρας. Οι γιατροί συνταγογραφούν ένα φάρμακο για ARVI, πονόλαιμο, μυκοπλάσμωση.
4. Ανοσο-τόνο σιρόπι. Βοηθά από τον πονόλαιμο των παιδιών, θεωρείται φυσικό φάρμακο. Περιέχει εκχυλίσματα Echinacea και Eleutherococcus.
5. Anaferon, ενέσεις. Περιέχει έτοιμα αντισώματα που βοηθούν ένα άτομο να πολεμήσει με διάφορες ασθένειες. Δεν ισχύει όταν κάποιος είναι άρρωστος, μόνο ως προληπτικό φάρμακο. Φωτογραφία - Anaferon
6. Amiksin IP. Αποτελεσματικά αντιιικά και ανοσορρυθμιστικά φάρμακα. Βοηθάει στην καταστροφή των υφιστάμενων ιών στο σώμα και την προετοιμάζει για τις επόμενες επιθέσεις.
7. Ανοσοποιητικά χάπια. Τα χάπια αυτά αντιμετωπίζονται μετά από χημειοθεραπεία, ακτινοβολία και επιδημίες. Ο γιατρός καθορίζει το ποσοστό εισδοχής με τη βοήθεια εξετάσεων · η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται.
8. Το ανοσοποιητικό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διαλύματα με βάση το Echinacea.

Προτού αυξήσετε την ανοσία ενός φαρμάκου για ενήλικες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολλοί έχουν σοβαρές αντενδείξεις, όπως εγκυμοσύνη, διαβήτη ή καρδιακή ανεπάρκεια.

Αυξήστε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών πολύ γρήγορα

Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο της ασυλίας σας, να το βελτιώνετε με κάθε τρόπο.

Πότε χρειάζεστε μια ταχεία ενίσχυση της ασυλίας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα:

• λαϊκές θεραπείες?
• φάρμακα ·
• σκλήρυνση;
• σωστό τρόπο ζωής.

Μερικές φορές παίρνει ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να κάνει το σώμα να αισθάνεται προστατευμένο.

Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη συνεχώς, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.

Η έλλειψη διάθεσης, η ταχεία κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.

Αρκετοί λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:

• στρες και υπερβολική εργασία.
• έλλειψη ύπνου και αϋπνίας.
• χειρουργική και χημειοθεραπεία.
• μια σειρά αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
• ανθυγιεινός τρόπος ζωής: το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό λίπος και η χαμηλής ποιότητας τροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής,
• την εγκυμοσύνη

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένης ανοσίας (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή κρύα στο κεφάλι, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και μια πορεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες. Τα ασφαλέστερα είναι φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ωφέλιμες ιδιότητές τους

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μέσων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προϊόντα αυτά:

• μέλι
• καρυδιά;
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• μαύρο φράγμα ·
• σταφύλια και σταφίδες.

Περαιτέρω - περισσότερα για καθένα από αυτά.

Πολλοί γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη.

Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.

Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία.

Καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τα καρύδια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά και προάγουν την πέψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή σε καθαρή μορφή.

Δώστε προσοχή! Τα καρύδια δεν συνιστώνται να συνθλίβονται με μεταλλικά αντικείμενα (με μαχαίρι ή με μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Τα καρύδια σπάζουν με τα χέρια ή συνθλίβονται με ένα ξύλινο γουδοχέρι.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.

Τα ξινόγαλα, όπως το κεφίρ, τα φυσικά γιαούρτια και το ryazhenka είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την ενίσχυση της ασυλίας. Τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτά προάγουν την σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και σώζουν βιταμίνες.

Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ.

Chokeberry

Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούν τόσο τα φύλλα όσο και τους καρπούς της τέφρας chokeberry ή του βουνού. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (ομάδες C, P, E, K, B) και ιχνοστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).

Η κύρια χρήσιμη ιδιότητά του είναι μια ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα: αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.

Ο χυμός ή η έγχυση chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του σώματος και επηρεάζει θετικά το ενδοκρινικό σύστημα.

Τα αρτοσκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!

Σταφύλια και σταφίδες

Σταφύλια και σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Οι σταφίδες συμβάλλουν στη θεραπεία της ρινίτιδας, της βρογχίτιδας, του βήχα. Το προϊόν αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα.

Θεραπεία βότανα για γρήγορη βελτίωση ανοσίας

Υπάρχουν ορισμένα άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Τα λαϊκά φάρμακα προσφέρουν συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοντοκτόνα.

Μεταξύ αυτών των βοτάνων, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:

1. Echinacea purpurea - ο κύριος υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως για την πρόληψη χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες την ημέρα με τη μορφή βάμματος.
2. Το Sage έχει τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά φύλλα, ως πρόσθετο στο τσάι, ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
3. Το λεμονόχορτο ανακουφίζει από το στρες και την υπερβολική εργασία, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
4. Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα μολυσματικά κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως θερμή έγχυση.
5. Το τζίνσενγκ είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Βελτιώνει την ασυλία, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.

Καλό για την ενίσχυση του σώματος των βοτάνων picking σμέουρα, μαύρη φραγκοστάφυλα, φράουλες, lingonberries, βατόμουρα.

Για να βελτιωθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, τα λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Τα φύλλα των φυτών, όπως τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, έχουν τονωτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στην παρασκευή τσαγιού, καθώς και να κάνουν εγχύσεις και αφέψημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις χρόνιες ασθένειες και τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το ginseng αντενδείκνυται για την υπέρταση, και το λεμόνι - για αϋπνία και διέγερση.

Η χρήση βλαστημένων σπόρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι βλαστημένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο αυξάνουν την ανοσία του ενήλικου οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της άμυνας του οργανισμού, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.

Κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο συνήθως βλαστάνουν. Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προ-ενυδατωμένες με νερό.

Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε μια πλάκα επένδυσης με γάζα και οι σπόροι καλύπτονται με γάζα στην κορυφή. Η πλάκα τοποθετείται σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, μπορείτε να φάτε κόκκους.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση βλαστημένων σπόρων για φαγητό:

• ως ξεχωριστό πιάτο.
• σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά.
• με γιαούρτι και τυρί cottage?
• με ξηρούς καρπούς.

Για να γίνει ευκολότερη η ανάμειξη των κόκκων με άλλα προϊόντα, συνιστάται η άλεση τους σε ένα μπλέντερ ή ένα μύλο κρέατος.

Χρήσιμες ιδιότητες της αλόης και του άγριου τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας

Αλόη - γνωστή στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προωθεί την επούλωση τραυμάτων, τόνων, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς, δρα σαν αποχρεμπτικό όταν βήχει. Ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, όπως σταγόνες για τη μύτη. Επίσης, το μέλι της αλόης χρησιμοποιείται με μέλι.

Η σύνθεση του φρούτου rosehip περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και στοιχεία, όπως βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο.

Ο χοιρινός ζωμός έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τα κρυολογήματα, μειώνει το βαθμό χοληστερόλης στο αίμα. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να τα κάνουν συμπότες και βάμματα.

Θαλασσινό δέντρο και η επίδρασή της στην ανοσία

Πολύ γρήγορα βοηθάει στη βελτίωση της ασυλίας του θαλάσσιου δέντρου. Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο στις βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοντοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα της θάλασσας είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης.

Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί έως και 2 ώρες κουταλιές λάδι από θαλάσσιο κουτσουρετό ανά ημέρα.

Το Sea buckthorn βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Μπαχαρικά για την αύξηση της ασυλίας

Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως φύλλα δάφνης, κανέλα, τζίντζερ και σκόρδο μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό. Ενισχύουν τη γεύση, δίνουν γεύση και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.

Πολύ γρήγορα ενισχύει το τζίντζερ του σώματος. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α, C, Β1, Β2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.

Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά αποπνέει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη οσμή. Τζίντζερ ρίζα μπορεί να προστεθεί στο τσάι, ζεστό χυμό, κάνουν βάμματα από αυτό. Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Το "Lavrushka" (φύλλο δάφνης), γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, δίνει όχι μόνο πικάντικη γεύση στους ζωμούς, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, των βακτηριδίων και των μυκήτων. Επίσης, το έλαιο φύλλων δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνων και εμποδίζει τον ξηρό βήχα (τρίβοντας την πλάτη και το στήθος).

Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και γενικά έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Σκόρδο και κρεμμύδια - το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να βελτιώσουν γρήγορα την ανοσία του σώματος των ενηλίκων.

Σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό σκόρδων και κρεμμυδιών περιέχουν αιθέρια έλαια και πτητική παραγωγή, τα οποία προστατεύουν το ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.

Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό για το ψήσιμο που βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Η κανέλα συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα έντερα. Πηγαίνει καλά με το μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την αύξηση της ασυλίας.

Χρήσιμα μίγματα φρούτων και ξηρών καρπών

Ως λαϊκό φάρμακο, για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μιγμάτων φρούτων και καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες, επηρεάζονται πολύ γρήγορα από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα μίγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:

• σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι - ίσες ποσότητες αποξηραμένων φρούτων, καρύδια (1 κουταλιά της σούπας) και συνθλίψτε 1 λεμόνι με μπλέντερ, προσθέστε μέλι (5-6 κουταλιές της σούπας).
• δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, λεμόνι, μέλι - περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ξηροί καρποί και 1 λεμόνι, ψιλοκόψτε μέχρι ομαλά και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού?
• βακκίνια, μήλα, καρύδια και ζάχαρη - ψιλοκόψτε όλα τα φρούτα και τα καρύδια σε αναμικτήρα σε αναλογία 2: 2, προσθέτουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη 1: 1. βάλτε σε μια μικρή φωτιά, φέρτε σε βράση, με ένα μείγμα, μπορείτε να πιείτε τσάι (1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα)?
• τεύτλα, καρότα, λεμόνι, ρόδι - κόβουμε 1,5 κιλά λαχανικά, προσθέτουμε 1 κιλό φρούτων, ανακατεύουμε με 1 κιλό μέλι.

Συνιστάται η χρήση οποιωνδήποτε μούρων μούρων ή λαχανικών σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να φάτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.

Λαχανικά και χυμοί φρούτων για ανοσία

Το φθινόπωρο και την άνοιξη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά.

Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν να εντοπιστούν:

• χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει το αίμα, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• ο χυμός καρότου εμπλουτίζεται με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου και της πέψης.
• Χυμός τομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά τον μεταβολισμό και την ανάκτηση.
• ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
• χυμός μαύρης σταφίδας - περιέχει βιταμίνη C (τον ηγέτη μεταξύ των μούρων και φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης?
• χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπ φρουτ, λεμόνι κλπ.) - στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.

Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τα αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, η οποία είναι πολύ άσχημη για το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Καθημερινή κατανάλωση χυμών - μισό φλιτζάνι όχι περισσότερο από 3 φορές.

Ποτά με βάση μούρα και βότανα θεραπείας για την αύξηση της ασυλίας

Από φρέσκα και αποξηραμένα μούρα, καθώς και βότανα, συνιστάται η παρασκευή βιταμινούχων ποτών. Για αυτό, τα μαύρα και συνηθισμένα μούρα rowan, τα βακκίνια, τα αχλάδια, τα φύλλα βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιβάν, μέντα, κλπ. Είναι πολύ κατάλληλα.

Rowan έγχυση αποξηραμένων φρούτων:

• 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 2 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ρίχνουμε βραστό νερό και βάζουμε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό φλυτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.

Συμπίεση αποξηραμένων αχύρων:

• 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.
• 4 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε για 10 λεπτά και αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.

Berry και φυτική έγχυση:

• 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από ξηρά βότανα (τσάι από Ιβάν, μέντα, σταφίδα, κλπ.) σε 1 λίτρο νερού.
• 1/2 κιλό μούρα (βακκίνια, βακκίνια, κεράσια κλπ.) Ανά 2 λίτρα νερού.

Βότανα επιμένουν 2 ώρες, και τα μούρα βράζουν για 10 λεπτά. Ανακατέψτε την έγχυση και το κομπόστα και βράστε. Πιείτε μισό φλιτζάνι μέλι την ημέρα.

Μέλι έγχυσης ζιζανιοκτόνου και βακκίνων:

• 1/2 κιλά μούρων.
• 1 λίτρο βραστό νερό.
• μέλι για γεύση.

Ανακατέψτε τα τριμμένα μούρα με μέλι, προσθέστε βραστό νερό και επιμείνετε. Πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Μεταξύ των πολλών τρόπων για τη βελτίωση της ασυλίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, λαϊκές θεραπείες - η καλύτερη και προσιτή επιλογή. Μείγματα και ποτά από φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινά αλλά και νόστιμα.

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ένα υλικό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός ενήλικα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών και πολύ γρήγορα.

Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία και την απόδοση με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.

Πώς να αυξήσει τα ανοσοποιητικά συστήματα λαϊκής διορθωτικά μέτρα

Όλοι γνωρίζουμε ότι μια ισχυρή ανοσία είναι μια εγγύηση καλής υγείας, απουσίας κρυολογήματος και φλεγμονωδών ασθενειών. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, όπως και κανένα άλλο, δεν είναι ικανό να αυξήσει την αποτελεσματικότητά του. Πώς να βελτιώσετε την ασυλία και αν μπορεί να γίνει στο σπίτι; Ναι, είναι δυνατό να γίνει αυτό και δεν απαιτεί ειδικές ιατρικές γνώσεις και ακριβά φάρμακα. Οι υπάρχουσες λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας για να αντιμετωπίσουν αυτό το καθήκον.

Πού να ξεκινήσετε; Η ασυλία επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον σωστό τρόπο ζωής. Αυτές οι λέξεις σημαίνουν πλήρη απόρριψη αλκοόλ και καπνίσματος, σωματική δραστηριότητα, σκλήρυνση από φυσικούς παράγοντες. Είναι πολύ χρήσιμο για ισχυρή ασυλία να περπατάτε ξυπόλυτοι, να κολυμπάτε στο νερό, να κάνετε τον ήλιο και τα λουτρά αέρα. Και τι γίνεται με τη διατροφή; Για μια καλή ανοσία στη διατροφή δεν θα πρέπει να υπάρχει πολλή ζάχαρη και καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι), λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα στα οικιακά θεραπείες είναι η χρήση ορισμένων προϊόντων που βελτιώνουν τις αντιδράσεις προστασίας του σώματος.

Προϊόντα βελτίωσης της ατρωσίας

Ας αρχίσουμε λοιπόν με φαγητό. Η τακτική κατανάλωση τροφίμων που αυξάνουν την ανοσία είναι ένας προσιτός τρόπος για να προστατεύσετε το σώμα στο σπίτι. Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα προϊόντων που είναι χρήσιμα για την ασυλία:

• δημητριακά - πλιγούρι βρώμης και κριθαριού, φαγόπυρο, κεχρί, ψωμί ολικής αλέσεως.
• γαλακτοκομικά προϊόντα - όλα τα είδη γιαουρτιών, γιαούρτι, ryazhenka, ξινή κρέμα (χωρίς προσθήκη βαφών ή συντηρητικών).
• πρωτεϊνικά τρόφιμα - αυγά, άπαχο κρέας, όσπρια ·
• θαλασσινά - ψάρια, γαρίδες, μύδια, καβούρια, γαρίδες ·
• φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, λωτός, βερίκοκα και ροδάκινα.
• λαχανικά και ριζικά λαχανικά - ντομάτες, καρότα, τεύτλα.

Τα μούρα, τα καρύδια, το σκόρδο και τα κρεμμύδια, το μαύρο ραπανάκι, το γογγύλι, το χρένο και η μουστάρδα είναι επίσης χρήσιμα για την ασυλία.

Αυτά τα προϊόντα κορεσμούν το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, αποτελούν πηγή αντιοξειδωτικών και φυσικών ρυθμιστών του μεταβολισμού. Υποσχέσεις ισχυρής ανοσίας στην ποιότητα των τροφίμων!

Βελτιώστε την ανοσία τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν ως ένα ξεχωριστό πιάτο, ή μπορείτε να κάνετε ένα υπέροχο μείγμα από αυτά. Ακολουθούν δύο παραδείγματα ενός τέτοιου μείγματος, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη ανοσία.

1. Καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, λεμόνι συστροφή σε ίσες ποσότητες σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε μέλι. Βάλτε το στο ψυγείο και φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι.
2. Πάρτε τρία πράσινα μήλα, κομμένα σε κύβους, προσθέστε μισό κιλό βακκίνια, ένα ποτήρι ψιλοκομμένο καρύδι και μισό φλιτζάνι ζάχαρη. Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια σμάλτο σμάλτο, ρίξτε 500 ml νερό και, ανακατεύοντας με ένα ξύλινο κουτάλι, να φέρει σε βράση. Το προκύπτον μίγμα λαμβάνεται για τη βελτίωση της ανοσίας, δύο κουταλιές της σούπας ανά ημέρα.

Τέτοιες σειρές βιταμινών που τρέφουν το σώμα και ενισχύουν την ανοσία, είναι καλό να πραγματοποιούνται αρκετές φορές το χρόνο, όταν συμβαίνει η αιχμή της ανάπτυξης κρυολογήματος.

Προϊόντα βιταμινών για ανοσία

Εάν υπάρχει πάντα ένα πλούσιο και υγιεινό φαγητό στο τραπέζι, τότε το σώμα παίρνει ό, τι χρειάζεται από αυτό, το οποίο έχει καλή επίδραση στην ασυλία. Ωστόσο, μερικές φορές, με κακή συνταγογραφούμενη διατροφή ή με μολυσματικές ασθένειες ή διαταραχές στη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, απαιτείται επιπρόσθετη χορήγηση ορισμένων βιολογικά δραστικών ουσιών που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρώτα απ 'όλα, αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες.

Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ διεγείρει καλά το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει βρεθεί ότι η χορήγηση αυξημένων δόσεων βιταμίνης C κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών προάγει την ταχεία ανάρρωση. Ως εκ τούτου, με τη βοήθεια της βιταμίνης C, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα το ανοσοποιητικό σύστημα στο σπίτι. Πώς να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα; Μπορείτε να φάτε τρόφιμα πλούσια σε ασκορβικό οξύ:

• λεμόνια και πορτοκάλια ·
• μαύρη σταφίδα ·
• βακκίνια.
• λευκό και κουνουπίδι.
• ντομάτες

Ταυτόχρονα, λάβετε υπόψη ότι η βιταμίνη C αποσυντίθεται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας και της μακροχρόνιας αποθήκευσης. Αλλά η κατάψυξη μειώνει ελαφρώς το περιεχόμενό του στο προϊόν. Εάν τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα δεν αποτελούν καθημερινή συνιστώσα της διατροφής, τότε για να αυξήσετε την ασυλία στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε τη φαρμακευτική βιταμίνη C από τον υπολογισμό της καθημερινής ανάγκης για έναν ενήλικα από 1 έως 4 γραμμάρια.

Η βιταμίνη Α ή η ρετινόλη έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Α περιέχεται σε ζωικά προϊόντα - ήπαρ, αυγά, βούτυρο. Επιπλέον, τα φυτά έχουν καροτενοειδή - ουσίες που μετατρέπονται από το ανθρώπινο σώμα σε βιταμίνη Α. Είναι εύκολο να ανακαλύψετε ποια λαχανικά και φρούτα είναι πλούσια σε καροτίνη - ζωγραφίζει τρόφιμα με κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα. Η βιταμίνη Α εμπλέκεται στον σχηματισμό της ανοσίας του βλεννογόνου, του πρώτου φραγμού του οργανισμού ενάντια στα βακτηρίδια και τους ιούς.

Η βιταμίνη Ε συμπληρώνει τη δράση των βιταμινών Α και Γ επειδή προστατεύει από την οξείδωση και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που εμφανίζονται στο σώμα - ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά όλα τα στάδια του μεταβολισμού. Η τακτική κατανάλωση βιταμίνης Ε έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία. Περιέχεται σε φυτικά λίπη - ηλιέλαιο και ελαιόλαδα, ξηροί καρποί, σπόροι.

Επίσης, η καλή ανοσία είναι σημαντική για την παρουσία ευεργετικής μικροχλωρίδας στο έντερο. Μπορείτε να το επαναφέρετε τρώγοντας γαλακτοκομικά προϊόντα και ζυμωμένα τρόφιμα, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα την ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή. Υπάρχουν επίσης ειδικά παρασκευάσματα που περιέχουν καλλιέργειες ωφέλιμων βακτηρίων.

Προετοιμασία ποτών για την αύξηση της ανοσίας

Εκτός από την σωστή διατροφή, οι λαϊκές θεραπείες όπως τα ειδικά ζεστά και κρύα ποτά που παρασκευάζονται από φυτικά προϊόντα συμβάλλουν στην ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι. Το ποτό τους δεν είναι μόνο ευεργετικό, αλλά και ευχάριστο. Μια τέτοια κούπα "τσάι για ασυλία" στην αρχή μιας καινούριας ημέρας μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για ένα φλιτζάνι καφέ. Εδώ είναι πώς να βελτιωθεί η ασυλία χωρίς ναρκωτικά, χρησιμοποιώντας απλές και νόστιμες δημοφιλείς συνταγές.

1. Rosehip Πρέπει να παρασκευαστεί σε θερμομόνωση. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας φρούτα σε 0,5 λίτρα νερού. Το προκύπτον ποτό έγχυσης 200-500 ml ημερησίως.
2. Λεμόνι Πιέστε το χυμό από 2 λεμόνια, προσθέστε το μέλι σε αυτό. Το μείγμα θερμαίνεται και πίνεται το πρωί.
3. Lingonberry και viburnum. Κάνουν χυμό: μούρα, αλέθουν, προσθέστε μέλι και λίγο ζεστό νερό, αφήστε να μαγειρέψει για μισή ώρα. Πίνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
4. Τσάι εσπεριδοειδών. Φλούδα λεμονιού και πορτοκαλιού με μαύρο τσάι.
5. Τσάι της Apple Μισό μήλο ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά.
6. Τσάι χαμομηλιού. Φαρμακευτικά λουλούδια χαμομηλιού προσθέτουν μία κουταλιά σούπας ανά 500 ml σε πράσινο τσάι.
7. Χυμός καρότου Πίνετε φρέσκο ​​χυμό καρότου καθημερινά με άδειο στομάχι. Για να δώσετε στο ποτό μια ευχάριστη γεύση αραιώνεται με άλλους χυμούς - μήλο, πορτοκάλι, κεράσι.

Φυσικά διεγερτικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η Φύση έχει ετοιμάσει για εμάς όλα όσα χρειαζόμαστε, συμπεριλαμβανομένων των μέσων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εδώ είναι τα πέντε πιο αποτελεσματικά φυσικά διεγερτικά που ενισχύουν την ανοσία:

Αυτά τα μοναδικά προϊόντα έχουν πολλές αξιόλογες ιδιότητες, αυξάνουν την ασυλία και είναι διαθέσιμες σε όλους στο σπίτι. Εξετάστε κάθε ένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τζίντζερ

Λαϊκές συνταγές με τζίντζερ για τη βελτίωση της ανοσίας και της θεραπείας των κρυολογημάτων που είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Αυτό το μπαχαρικό έχει θερμότητα, επομένως δίνεται προτίμηση στα ζεστά ροφήματα από αυτό. Τα παρακάτω βάμματα και μίγματα τζίντζερ για την αύξηση της ανοσίας είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι.

1. Πάρτε ένα ποτήρι μελιού, ρίζα τζίντζερ 50 γραμμάρια, ένα λεμόνι. Κόψτε το λεμόνι με τη φλούδα, αφαιρέστε τα οστά. Τζίντζερ για να καθαρίσει, πλανισμένο με ένα μαχαίρι. Διπλώστε σε ένα γυάλινο βάζο και ζυμώστε tolkushkoy. Προσθέστε μέλι και επιμείνετε για δύο μήνες στο σκοτάδι και στο κρύο. Πιείτε μια κουταλιά τριών φορές την ημέρα.
2. Για αυτή τη συνταγή χρειάζεστε 100 γραμμάρια τζίντζερ, 1 λεμόνι, 200 γραμμάρια μαύρης σταφίδας. Όλοι αλέθουμε, αναμειγνύουμε, επιμένουμε 2 ημέρες στο ψυγείο. Αραιώστε με νερό όπως mors.
3. Μείγμα: 100 γραμμάρια τζίντζερ, ένα λεμόνι, 50 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, δαμάσκηνα, ένα ποτήρι μέλι. Έχετε λίγο τσάι.
4. Συνταγή για το τσάι τζίντζερ για ανοσία: κόβουμε σε φέτες ή κόβουμε μια μικρή μερίδα ρίζας τζίντζερ με ένα μαχαίρι (30 g), ετοιμάζουμε σε ένα θερμός 1 λίτρο. Για να δοκιμάσετε προσθέστε το μέλι, το λεμόνι, την κανέλα, το πράσινο τσάι.

Mumiyo

Το Mumiyo είναι ένας πολύ ισχυρός διεγέρτης του μεταβολισμού. Η λήψη ναρκωτικών με βάση τη μούμια δεν μπορεί να είναι έγκυος και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με καρκίνο, παιδιά κάτω των 12 ετών, άτομα που υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση και πήξη αίματος. Το Mumiyo για τη βελτίωση της ανοσίας λαμβάνεται στην καθαρή του μορφή, αραιώνεται με νερό ή αναμειγνύεται με άλλα προϊόντα.

1. Mumiyo σε ποσότητα 0,2 γραμμάρια - περίπου κόκκο ρυζιού - αραιωμένο σε μια κουταλιά νερό και μεθυσμένο το πρωί μία ώρα πριν από τα γεύματα
2. Καλά ενισχύει τη μούμια μελιού ασυλίας. Για να γίνει αυτό, τα 5-8 γραμμάρια αναδεύονται σε 500 γραμμάρια υγρού μελιού. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
3. Ανακατέψτε χυμό αλόης 2 κουταλιές της σούπας και χυμό από δύο λεμόνια, προσθέστε 5 γραμμάρια mumiyo. Σε μια μέρα το μείγμα θα εγχυθεί και είναι μεθυσμένο να αυξήσει την ανοσία σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
4. Το Mumiyo μπορεί να αραιωθεί όχι μόνο σε ζεστό νερό, αλλά και σε γάλα ή αδύναμο τσάι. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ένα τέτοιο λαϊκό φάρμακο για να αυξήσετε την ανοσία με μαθήματα 10-20 ημερών, κάνοντας ένα διάλειμμα μεταξύ 5-10 ημερών μεταξύ τους.

Πρόπολη

Η πρόπολη ή η κόλλα μέλισσας είναι μια πολύπλοκη βιολογικά δραστική ουσία με ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιτοξική, βακτηριοκτόνο και διεγερτική δράση. Η πρόπολη συνιστάται να λαμβάνεται με κρυολόγημα, χρόνιες λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού για τη βελτίωση της ανοσίας. Δεν μπορείτε να πάρετε αυτό το εργαλείο σε άτομα που είναι αλλεργικά στο μέλι.

1. Τυρί: 2 κουταλιές πρόπολης για 250 ml βότκας επιμένουν 10 ημέρες. Φιλτράρετε και στη συνέχεια πάρτε τρεις φορές την ημέρα προσθέτοντας 15 σταγόνες στο γάλα.
2. Με τα κρυολογήματα, βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και στη βελτίωση της ανοσίας της πρόπολης με μέλι και γάλα. 15-20 σταγόνες βάμματος προστίθενται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, ή μισό από ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πρόπολη αναδεύεται.
3. Κάποιοι λαοί θεραπευτές ισχυρίζονται ότι στο βάμμα αλκοόλ, η πρόπολη χάνει ορισμένες από τις ωφέλιμες ιδιότητές της. Ως εκ τούτου, συνιστάται η παρασκευή υδατικών διαλυμάτων. Σε αντίθεση με τα παρασκευάσματα οινοπνεύματος, αυτό το διάλυμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο μόνο για μία εβδομάδα. Για να προετοιμάσετε μια έγχυση νερού, πάρτε 3 μέρη πρόπολης και 10 μέρη νερού, το λειώνετε σε ένα λουτρό νερού και το στραγγίζετε σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε 15 σταγόνες, προσθέτοντας γάλα ή τσάι.

Όλα τα παρασκευάσματα πρόπολης λαμβάνονται μέχρι την πλήρη ανάρρωση ή λαμβάνονται σε περιόδους 7-10 ημερών κατά τη διάρκεια περιόδων μειωμένης ανοσίας (χειμώνα, άνοιξη).

Η αλόη χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της ανοσίας. Για την παρασκευή χυμού που χρησιμοποιεί φύλλα από λουλούδι ηλικίας άνω των τριών ετών. Πριν από την προετοιμασία του φαρμάκου, συνιστάται να φυλάσσετε φρέσκα φύλλα στο ψυγείο για 12 ώρες - αυτό βελτιώνει τις ιδιότητές τους. Εδώ είναι μερικές συνταγές από την αλόη για την ενίσχυση της ανοσίας που διατίθεται στο σπίτι.

1. Χυμός αλόης 100 γρ., Μέλι 200 ​​γρ., Cahors 300 γρ. Ανακατέψτε, αφήστε το στο ψυγείο για 3-5 ημέρες.
2. Χυμός αλόης τρία μέρη, δύο χυμό λεμονιού και ένα βάμμα Eleutherococcus, μέλι για γεύση. Όλα τα ανακατεύουμε σε ένα γυάλινο βάζο, ρίχνουμε μέλι, πίνουμε μια κουταλιά δύο φορές την ημέρα πριν τα γεύματα.
3. Συνταγή για αλόη με μέλι για την αύξηση της ανοσίας: μείγμα χυμού αλόης και υγρού μελιού σε αναλογία 1: 1. Το προκύπτον ελιξίριο παίρνει 1 κουταλιά της σούπας μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Όλα τα μείγματα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για ένα μήνα.

Το σκόρδο

Τα λαϊκά φάρμακα με το σκόρδο είναι πολύ αποτελεσματικά για να βελτιώσουν την ανοσία για τα κρυολογήματα και τις ιογενείς ασθένειες. Είναι απλά και διατίθενται για μαγείρεμα στο σπίτι.

1. Λεμόνι με σκόρδο. Ένα λεμόνι και ένα κεφάλι σκόρδο peretert, προσθέστε νερό και να επιμείνει 3-4 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας το πρωί για ένα μήνα.
2. Σκόρδο με μέλι. Στρώνουμε τα γαρίφαλα, ανακατεύουμε με μέλι 1: 1. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού, με νερό, 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
3. Λάδι σκόρδου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σάλτσα σαλάτας - 1 κεφαλίδα ανά λίτρο λαδιού. Κόψτε το σκόρδο, προσθέστε λάδι και αφήστε για 14 ημέρες.

Συνταγές με φυτικές ουσίες για την ασυλία

Η ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι μπορεί να γίνει με βότανα. Η ανοσοδιεγερτική δράση έχει:

• κόκκινη βούρτσα?
• medunitsa φάρμακο?
• ορχιδέα στίγματα?
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Β.
• λεμόνι

Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, για να βελτιώσετε τα τέλη ποτών με ανοσία από τα βότανα.

1. Άγιος Ιωάννης, χαμομήλι, άμορφο, μπουμπούκια σημύδας 100 γρ. Μια κουταλιά της σούπας 500 ml νερό, επιμείνετε σε ένα θερμοσάκι για 12 ώρες. Το ποτό έγχυσης σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 1 μήνα.
2. Ιβάν-τσάι, μέντα, λουλούδια καστανιάς, λεμόνι βάλσαμο. Λαμβάνουν τα πάντα σε ίσες αναλογίες, μια κουταλιά της συλλογής χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το τσάι που προκύπτει είναι μεθυσμένο όλη την ημέρα.

Συνοψίζοντας, σημειώνουμε ότι η βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι με τις λαϊκές θεραπείες είναι ένα αρκετά εφικτό έργο. Μπορείτε να τρώτε υγιεινά και νόστιμα φαγητά, να πίνετε εγχύσεις ή αφέψημα βότανα, να χρησιμοποιείτε συνταγές με βάση τζίντζερ, mumiyo, πρόπολη. Το κύριο πράγμα για την καλή ασυλία είναι να τηρείτε τον σωστό τρόπο ζωής, να είστε συνεπείς και να μην ξεχνάτε να συναντάτε κάθε πρωί μια καλή διάθεση.