Ξαφνικά, η φωνή που λείπει είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, ειδικά όταν μιλάμε ή διαπραγματεύονται οι επιχειρήσεις.
Για να μάθετε πώς να διακόψετε τη φωνή, δεν χρειάζεται να καταβάλλετε πολλές προσπάθειες. Αρκεί να ξεχάσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής (κάπνισμα ισχυρά τσιγάρα, κρύα μπύρα). αισθανθείτε έντονο ενθουσιασμό. εισπνεύστε το κρύο από το στόμα. να αρρωστήσετε. δάκρυ φωνητικές χορδές με μια κραυγή (ειδικά αν φωνάζει με ένα ψίθυρο). Ενεργώντας κατ 'αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατόν να μοιραστείτε με την προφορά των ήχων εν μέρει ή πλήρως. Στην ιατρική, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αφώνια.
Αιτίες απώλειας φωνής
Η φωνή εξαφανίζεται για τρεις κύριους λόγους:
Η έλλειψη σεβασμού στα φωνητικά σχοινιά.
Η φωνή εξαφανίζεται αφού μιλήσει σε υψηλές αποχρώσεις ή μακρές ομιλίες στους ακροατές. Τραγουδώντας, φωνάζοντας, υπερβολική συναισθηματικότητα επηρεάζουν δυσμενώς τη συσκευή ανθρώπινης ομιλίας. Τις περισσότερες φορές, η φωνή θραύεται από τους ομιλητές, τους τραγουδιστές και τους ομιλητές μετά από μια ισχυρή πίεση των συνδέσμων.
B Λοίμωξη του σώματος με βακτήρια ή ιούς.
Η αφώνια μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα σοβαρής ασθένειας (σύφιλη, φυματίωση, οστρακιά) και από το κοινό κρυολόγημα. Για να χάσετε τη φωνή σας λόγω κρύου, απλά χαλαρώστε κάτω από το κλιματιστικό σε ζεστό καιρό ή πιάστε τα βακτηρίδια από έναν μεταφορέα.
Μια συνέπεια λοιμωδών νόσων συχνά γίνεται λαρυγγίτιδα - φλεγμονή των βλεννογόνων του λάρυγγα. Συμπτώματα λαρυγγίτιδας: ξηρός βήχας, γαργαλάει, πόνος κατά την κατάποση, δύσπνοια και πυρετός. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορείτε να αγοράσετε τη χρόνια μορφή της ασθένειας.
Σε άλλους παράγοντες που προκαλούν απώλεια φωνής.
Σε σπάνιες περιπτώσεις η αφωνία προκαλείται από: καρδιαγγειακές παθήσεις, ορμονικές διαταραχές, μειωμένο μεταβολισμό, στρες, αλλεργικές αντιδράσεις, διαταραχές του νευρικού συστήματος.
Πώς να πάρετε μια φωνή πίσω
Με τα πρώτα συμπτώματα της αφωνίας, πρέπει να σταματήσετε να μιλάτε και να αφήσετε τα φωνητικά σας κορδόνια να ξεκουραστούν. Συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό που θα συνταγογραφήσει ένα περαιτέρω θεραπευτικό σχήμα. Είναι αδύνατο να παίρνετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, θα επιδεινώσει το πρόβλημα και θα επιδεινώσει τη γενική κατάσταση της υγείας.
Λαϊκές μεθόδους αποκατάστασης φωνής σε ενήλικες
Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει την επίλυση αυτού του προβλήματος με αφέψημα και εγχύσεις που θα ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή στο λαιμό. Μια τέτοια θεραπεία δεν είναι πάντα ασφαλής, επειδή μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
Θυμηθείτε - η αυτοθεραπεία δεν σας εξοικονομούν από την επίσκεψη σε ειδικό γιατρό!
1 Κόψτε τα γογγύλια από τον κήπο, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας και μαγειρέψτε για 15 λεπτά σε 250 ml νερού. Πάρτε 100 ml 4 φορές την ημέρα.
2 Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας, καλαμάρι, ευκαλύπτου, βάλτε σε ένα θερμοσάκι και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε 2 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος και χρησιμοποιήστε το πολύ 30 ml 6 φορές την ημέρα. Αυτή η έγχυση είναι κατάλληλη για εισπνοή.
3 Μια κουταλιά της σούπας ζιζανιοκτόνα μούρα τοποθετείται σε ένα θερμός, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε 2 ώρες, στέλεχος. Προσθέστε μέλι και καταναλώνετε καθημερινά πριν από τα γεύματα δύο κουταλιές της σούπας 4 φορές την ημέρα.
4 Εάν πρέπει να επαναφέρετε τη φωνή σας γρήγορα στο σπίτι, μπορείτε να πιείτε ζεστή μπύρα πριν από τον ύπνο (το πρωί θα είστε σε θέση να μιλήσετε).
Το ζεστό ζεστό κρασί θα ζεσταίνει επίσης τα φωνητικά καλώδια. Eggnog (1 αυγό) και 25 γραμμάρια κονιάκ, κατάλληλο για αποκατάσταση φωνής σε ενήλικες. Το κονιάκ και το eggnog είναι μεθυσμένα, εναλλασσόμενα: η πρώτη γουλιά, το τελευταίο - eggnog. Μετά τη διαδικασία, δεν μπορείτε να μιλήσετε μέχρι το πρωί, ακόμη και σε ένα ψίθυρο, πηγαίνετε στο κρεβάτι καλά θερμαίνεται.
Η επείγουσα επιστροφή φωνής δεν εξαλείφει την αιτία της νόσου.
5 Οι εισπνοές με την προσθήκη αιθέριων ελαίων κέδρου, τσαγιού, πορτοκαλιού, λεμονιού θα βοηθήσουν επίσης στην αποκατάσταση της φωνής.
Ανακτώντας τη φωνή του μωρού
Επικίνδυνες συνέπειες παρατηρούνται όταν η φωνή χάνει ένα παιδί από τρία έως τέσσερα χρόνια. Συχνά αυτό συμβαίνει όταν έχετε κρύο. Το παιδί ανατομικά έχει μια στενή γλωττίδα από έναν ενήλικα. Ως εκ τούτου, το οίδημα αναπτύσσεται ταχέως, γεγονός που μπορεί να χρησιμεύσει για να κλείσει το glottis σε ένα κρίσιμο μέγεθος και να οδηγήσει σε θάνατο.
6 Εάν το παιδί έχει χάσει τη φωνή του, τότε το επιστρέφει στο σπίτι πρέπει να εφαρμόζει τις ακόλουθες συστάσεις:
- Τις πρώτες τρεις μέρες να μιλήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο, είναι επιθυμητό να παραμείνετε σιωπηλοί.
- Αυξήστε την ποσότητα του ποτού. Η υπερβολική λήψη υγρών δεν πρέπει να προκαλέσει οίδημα. Με ψυχρά συμπτώματα, τα αλκαλικά ποτά είναι τέλεια: μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, γάλα με σόδα, ζωμούς, ζωμούς, εγχύσεις. Ξηρά, πολύ ζεστά ποτά δεν μπορούν να δοθούν.
- Το παιδί θα πρέπει να λαμβάνει ζεστό βραστό φαγητό, ημι-υγρό, στον ατμό ή στο στιφάδο. Μαρινάδες, μπαχαρικά, αλμυρά πικάντικα πιάτα αντενδείκνυνται.
- Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται περιοδικά. Απαλλαγείτε από τον υπερβολικό ξηρό αέρα με την ύπαρξη υγρών πετσετών ή την υγρασία του δωματίου με άλλους τρόπους.
- Χρησιμοποιήστε αγγειοσυσπαστικές σταγόνες με ένα τέτοιο κρυολόγημα πρέπει να είναι με προσοχή, καθώς ξηραίνονται ο ρινός βλεννογόνος, ο λάρυγγας και ο φάρυγγας. Μετά την εφαρμογή των σταγόνων, το παιδί μπορεί να αισθανθεί δυσφορία.
- Εκτελέστε ασκήσεις φωνής για δέκα ημέρες. Αφού εξαφανιστεί η φωνή, η γυμναστική πρέπει να γίνει ξαπλωμένη, μετά από δύο ημέρες - καθισμένη. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και εκπνεύστε με το στόμα σας. Στη συνέχεια εισπνέετε και εκπνέετε μέσα από τα διπλωμένα χείλη. Επαναλάβετε 10 σύνολα τρεις φορές την ημέρα.
Σύμφωνα με τις συστάσεις, το παιδί θα ανακάμψει ταχύτερα. Ο κίνδυνος μετάβασης της λαρυγγίτιδας στη χρόνια μορφή θα είναι ελάχιστος, η διάρκεια της θεραπείας με φάρμακα θα μειωθεί.
Η αποκατάσταση της φωνής και η πρόληψη τέτοιων προβλημάτων με παιδαγωγικές μεθόδους, ασχολείται με το τμήμα της λογοθεραπείας - φωνοπεδική. Οι φωνοπεδικές τεχνικές είναι μια αποτελεσματική, ελάχιστα επεμβατική μέθοδος αποκατάστασης, διόρθωσης ή ξεδίπλωσης των δυνατοτήτων φωνής των παιδιών και των ενηλίκων.
Τα επαγγέλματα επιλέγονται ξεχωριστά. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης, προπονήσεις, χρησιμοποιώντας την τελευταία τεχνολογία υπολογιστών. Αφού ασκείται με έναν φωνοπαδιστή, το παιδί αποκτά τις δεξιότητες της κατάλληλης φωνητικής κατοχής.
Ασκήσεις ανάκτησης φωνής
Ειδικές ασκήσεις βοηθούν στην αποκατάσταση των φωνητικών χορδών. Εάν επαναλαμβάνετε συστηματικά το σύμπλεγμα αποκατάστασης; κάνετε ασκήσεις που ενισχύουν τους συνδέσμους και το λαιμό, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση προβλημάτων στη φωνή στο μέλλον. Οι ασκήσεις αναπνοής Strelnikova είναι εξαιρετικές ως θεραπευτική και προφυλακτική ουσία, καθώς έχουν ευεργετική επίδραση σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων.
7 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αρμονία: χτύπημα σε αυτό κατά την εκπνοή και να εισπνεύσετε, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο εκτέλεσης από είκοσι δευτερόλεπτα σε ένα λεπτό. Ο ήχος που παράγεται πρέπει να είναι ομαλός.
8 Άριστη αποκατάσταση της λειτουργίας των συνδέσεων τέτοιες ασκήσεις:
- εισπνέετε και εκπνέετε μέσω της μύτης, ενώ εκπνέετε για να τεντώσετε το AND-AND;
- εισπνεύστε με τη μύτη σας. Εκπνεύστε από το στόμα ενώ προφέρετε το ΑΑΑ.
- εισπνεύστε και εκπνέετε, όπως και στην προηγούμενη άσκηση, καθώς εκπνέετε, τεντώστε το C-C-C.
- το ίδιο Έκρηξη για να προφέρει SH-SH;
- το ίδιο Τραβήξτε την εκπνοή fff.
- το ίδιο Τεντώστε ταυτόχρονα με την εκπνοή XXXX.
Κάνετε κάθε άσκηση έξι φορές.
9 Το "Lion of Eyes" θα βοηθήσει να ανακουφίσει την ένταση από τη συσκευή άρθρωσης: ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα, ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω, χασμουρητό, κάνοντας ένα ξεχωριστό ήχο.
10 Μια μερικώς σπασμένη φωνή μπορεί να επιστραφεί αν κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Σε μια επιρρεπή θέση να πάρει μια ανάσα. Αναπνεύστε την κοιλιά. Κρατήστε την αναπνοή σας και σιγά-σιγά εκπνέετε ενώ προφέρετε το "C". Κάνετε μέσα σε πέντε λεπτά. Μετά την επανάληψη, αλλά ήδη λέγοντας "3", "III".
- Αναπνεύστε στην πρηνή θέση, παραμείνετε, εκπνέετε τραβήξτε "M" με χαμηλή φωνή στο στήθος.
- Για να βουτήξω ένα νούμερο με τον ήχο του "Μ".
- Τραβήξτε το "H" με το στόμα ανοιχτό. Ο προφορικός ήχος δεν πρέπει να κουδουνίζει.
11 Για να τεντώσει τους συνδέσμους και να βελτιώσει την άρθρωση θα βοηθήσει αυτές τις ασκήσεις:
- σε τρεις προσεγγίσεις εισπνέουν μέσω της μύτης - εκπνεύστε με το στόμα?
- εισπνέετε με τη μύτη, εκπνέετε από το στόμα, ενώ τρίβετε τις παλάμες.
- εισπνέετε, εκπνέετε - σαν να χρειαστεί να κρυώσετε ένα ζεστό ρόφημα.
- εισπνεύστε για να εκτελέσετε μια μύτη. Εκρήγνυται γλιστρός, μέσα από το στόμα?
- εισπνέετε τη μύτη, εκπνέετε σφύριγμα.
Τι αντενδείκνυται στην αφώνια
- Αν έχετε προβλήματα με τη φωνή σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μιλήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο. Η φωνή ή ο ψίθυρος είναι αδύνατη. Όταν το φορτίο ψιθυρίσματος στα φωνητικά καλώδια δεν μειώνεται. Πρέπει επίσης να αποφύγετε το τραγούδι.
- Απαγορεύεται να φάει: πολύ ζεστό, κρύο, πικάντικο. αλμυρά τρόφιμα? λεμόνια · σταφύλια
- Το αλκοόλ δεν συνιστάται, αν και τα αλκοολούχα ποτά σε λογικές ποσότητες και όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να επιστρέψουν γρήγορα στη φωνή στο σπίτι.
Η απώλεια της φωνής είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, καθώς η δεξιότητα του λόγου έχει μεγάλη σημασία στην αλληλεπίδραση των ανθρώπων. Η πρόληψη των προβλημάτων θα συμβάλλει στον υγιεινό τρόπο ζωής, στο σεβασμό στα φωνητικά σχοινιά, καθώς και σε ειδικές ασκήσεις κατάρτισης που υποστηρίζουν τον μυϊκό τόνο της αρθρωτής συσκευής. Εάν η φωνή έχει φύγει λόγω κρύου, η επιστροφή είναι εύκολη. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσει η θεραπεία εγκαίρως και να τηρεί αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού.
'alt = ">
Πώς μπορώ να ανακτήσω γρήγορα τη φωνή που λείπει
Μερικές φορές συμβαίνει ότι ένα άτομο χάνει ξαφνικά τη φωνή του εξαιτίας της υπερβολικής υπέρτασης των φωνητικών χορδών, του κρυολογήματος ή των αλλεργιών. Εκεί δημιουργείται το ερώτημα, επαναφέρετε επειγόντως τη φωνή που λείπει στο σπίτι. Αυτό μπορεί να γίνει αν ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν όλες οι προϋποθέσεις για να απαλλαγεί ο ερεθισμός των φωνητικών χορδών. Μπορεί να χρειαστούν έως και 2 ημέρες για να επαναφέρετε πλήρως τη φωνή σας.
Αιτίες της Αφθονίας
Εάν χρειαστεί, τότε μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Αυτές περιλαμβάνουν μολυσματικές, φλεγμονώδεις και αλλεργικές ασθένειες, καθώς και τραυματισμούς διαφόρων ειδών.
- Μολυσματικές ασθένειες - συχνά η αιτία της αφωνίας γίνεται λαρυγγίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, ο λαιμός είναι έντονα φλεγμένος και η παθολογική διαδικασία επηρεάζει επίσης τα φωνητικά κορδόνια. Χάνουν την ελαστικότητά τους και ένα άτομο δεν μπορεί να μιλήσει κανονικά. Γίνεται βραχνή και κάνει μόνο λίγους απαιτητικούς ήχους.
- Υπέρταση των φωνητικών καλωδίων. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά μετά από μακρές ομιλίες, δυνατές κραυγές και ορμητικό τραγούδι. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται κυρίως φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών σε άτομα που δεν ασχολούνται επαγγελματικά με τραγούδια ή τραγούδια. Εάν ένας έμπειρος τραγουδιστής θα εκτελέσει ακόμη και για αρκετές ώρες, η ομιλία του φωνή κόπωση κορδόνι δεν θα επηρεάσει την ομιλία του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συνεχώς καταφεύγει σε εκπαιδευτικούς συνδέσμους.
- Αγχωτική κατάσταση. Συχνά συμβαίνει ότι η φωνή γίνεται βραχνή μετά από μια νευρική διακοπή ή σοβαρό άγχος. Στην περίπτωση αυτή, η αφώνια σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με την υπερβολή των φωνητικών χορδών · αυτό είναι ένα καθαρά ψυχολογικό πρόβλημα. Αυτό συχνά παρατηρείται όταν φοβόμαστε, ενώ η ικανότητα να μιλάμε μπορεί να χαθεί τόσο αμέσως όσο και σταδιακά.
- Χρόνιες ασθένειες. Στα άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος ή του θυρεοειδούς, η φωνή συχνά καθίσταται λανθασμένη. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διαταραχή της κυκλοφορίας του φαρυγγείου.
- Νέες αυξήσεις στο λαιμό μπορεί να επηρεάσουν τα φωνητικά κορδόνια και να οδηγήσουν στην αφώνια.
- Οι τραυματισμοί στο λαιμό μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην αφώνια. Για να τραυματίσετε τη βλεννογόνο μεμβράνη των φωνητικών κορδονιών μπορεί να είναι ένα ξένο σώμα, καθώς και καυστικές χημικές ουσίες.
- Αλλεργική αντίδραση. Αν ένα άτομο είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε οποιαδήποτε επαφή με το αλλεργιογόνο μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της φωνής. Αυτό οφείλεται στο σοβαρό οίδημα του λάρυγγα.
Πρέπει να δοθεί προσοχή στις συνθήκες διαβίωσης και εργασίας του ατόμου. Εάν καταχραστεί τον καπνό ή το αλκοόλ, τότε η πιθανότητα να προκαλέσει προβλήματα στο λαιμό του αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν συχνά άτομα που ζουν σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές ή εργάζονται σε επιχειρήσεις με επιβλαβείς συνθήκες εργασίας.
Μην ξεχάσετε τη διατροφή. Ο πονόλαιμος μπορεί μετά από να φάει πολύ κοφτερά και καρυκεύματα. Κάποια μπαχαρικά ερεθίζουν έντονα τον βλεννογόνο λαιμό, ο οποίος τελικά οδηγεί σε μια σταθερή φωνή. Για να αποφύγετε ένα τέτοιο πρόβλημα, θα πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση πολύ αλμυρών, πικρών και ξινικών τροφίμων.
Η αιτία της βραχνίας μπορεί να είναι μεθυσμένο παγωμένο νερό ή παγωτό, το οποίο χρησιμοποιήθηκε πολύ γρήγορα και σε μεγάλα κομμάτια.
Πώς να επαναφέρετε γρήγορα την ομιλία
Πριν προσπαθήσετε να ανακτήσετε μια φωνή που λείπει, θα πρέπει να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της εξαφάνισής της. Επαναφέρετε τη φωνή στο σπίτι, ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις:
- Πρέπει να χαλαρώσετε πλήρως, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ένα άτομο εργάζεται σε δύσκολες συνθήκες ή το έργο του συνδέεται με μια ισχυρή συναισθηματική υπερβολική πίεση. Συνήθως αυτή η προσέγγιση είναι αρκετή για να επιστρέψει η φωνή.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο καλύτερος θεραπευτής είναι η σιωπή. Αν κάποιος μίλησε πολύ το βράδυ, φώναξε ή τραγούδησε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι πολύ πιθανό ότι από το πρωί η φωνή θα εξαφανιστεί. Για να επιστρέψετε μια φωνή, αρκεί μόνο να παραμείνετε σιωπηλοί για τουλάχιστον μια μέρα.
- Πρέπει να διακόψετε το κάπνισμα. Μπορεί να σημειωθεί ότι η φωνή των ανθρώπων με καπνιστές είναι βραχνή, ενώ αυτό το φαινόμενο παρατηρείται όχι μόνο στους άντρες καπνίσματος αλλά και στις γυναίκες.
- Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τυχόν αγχωτικές καταστάσεις. Συχνά η ικανότητα να μιλάτε χάνεται μετά από ακραίες καταστάσεις. Ταυτόχρονα, ένα τέτοιο παθολογικό φαινόμενο μπορεί να είναι είτε αντιστρεπτό είτε όχι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου, μετά από το στρες, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να μιλάει για πάντα.
- Εάν η αιτία της χαμένης φωνής έγκειται σε μολυσματικές παθολογίες, τότε η αιτία αυτού του φαινομένου θα πρέπει να βρεθεί και να εξαλειφθεί.
- Για οίδημα που προκαλείται από αλλεργίες, θα πρέπει να πάρετε ένα αντιισταμινικό και να σταματήσετε κάθε επαφή με αλλεργιογόνα.
Για να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Από τη διατροφή πρέπει να αφαιρεθούν πολύ πικάντικα και εποχιακά πιάτα, καθώς και να εξασφαλίσει ότι το φαγητό ήταν ζεστό, αλλά όχι ζεστό ή κρύο.
Αν η φωνή έχει χαθεί εξαιτίας τυχαίας κατάποσης χημικού ή ξένου σώματος, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν!
Πώς να θεραπεύσετε την αφώνια
Εάν η φωνή σας έχει φύγει και πρέπει να την επαναφέρετε επειγόντως, μπορείτε να ανατρέξετε στις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής. Πολλοί από αυτούς είναι αρκετά αποτελεσματικοί και μπορούν να εξαλείψουν την αφώνια σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα φάρμακα που παρασκευάζονται από αγνά υλικά - μπορεί να είναι εγχύσεις των βοτάνων, τα ναρκωτικά με τα αυγά, το χυμό λάχανο, το μέλι και πολλά άλλα προϊόντα.
Πρώτα αυγά
Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε γρήγορα τη φωνή σε όλες τις περιπτώσεις, εκτός από εκείνες που προκαλούν αφώνια από μολυσματικές παθολογίες. Για να ανακτήσετε την ικανότητα να μιλάτε κανονικά, θα πρέπει να πίνετε δύο φορές την ημέρα σε ένα ωμό κοτόπουλο, μπορείτε να το χτυπήσετε λίγο πριν. Η κατανάλωση ωμά αυγών μπορεί να είναι μόνο από υγιή πουλιά, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος μόλυνσης από σαλμονέλωση.
Για να μην διακινδυνεύσετε, μπορείτε να πάρετε ορτύκια αντί για κοτόπουλα. Στην περίπτωση αυτή, μια μερίδα είναι 3 αυγά. Λόγω του καθεστώτος θερμοκρασίας των ορτυκιών, αυτά τα αυγά πολύ σπάνια μολύνονται με σαλμονέλωση.
Αυτή η μέθοδος φωνητικής αποκατάστασης συχνά ασκείται από επαγγελματίες τραγουδιστές. Τα ωμά αυγά είναι καλό για το τραγούδι.
Γάλα με μέλι και βούτυρο
Ένα ποτήρι λιπαρού γάλακτος έρχεται σε βρασμό, στη συνέχεια ψύχεται ελαφρά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού και λίγο βούτυρο. Στη συνέχεια, στο ποτό θα πρέπει να τεθεί ¼ κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος, στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα καλά. Πίνετε αυτό το ποτό συνιστάται 3 φορές την ημέρα, πάντα με τη μορφή θερμότητας. Αφού πιείτε ένα ποτό γάλακτος, συνιστάται να θερμάνετε το λαιμό με ένα μάλλινο μαντήλι.
Γάλα με γλυκάνισο
Ένα ποτήρι γάλα έρχεται σε βρασμό, στη συνέχεια προστίθεται μια κουταλιά της γλυκιάς άνισο και αφήνεται για 15 λεπτά. Πίνετε αυτή τη σύνθεση θα πρέπει να είναι 2 κουταλιές της σούπας κάθε δύο ώρες. Το γάλα με γλυκάνισο σε ορισμένες περιπτώσεις αποκαθιστά τη φωνή σε λίγες μόνο ώρες.
Εισπνοή
Η εισπνοή μέσω του εκνεφωτή και οι επεξεργασίες ατμού θα αποκαταστήσουν γρήγορα τη φωνή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλκαλικό μεταλλικό νερό, φυσιολογικό ορό, αφέψημα βότανα και μερικά φάρμακα. Εάν η φωνή του παιδιού έχει φύγει, τότε οι εισπνοές ατμού εκτελούνται με μεγάλη προσοχή. Τέτοιες διαδικασίες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή λαρυγγόσπασμο.
Καλά βοηθήστε την εισπνοή με μεταλλικό νερό Borjomi, από το οποίο το προ-απελευθερωμένο αέριο. Ο ατμός εγκαθίσταται στα φωνητικά κορδόνια και τους μαλακώνει, λόγω της αποκατάστασης της ελαστικότητας των ιστών. Οι θεραπείες θα πρέπει να πραγματοποιούνται πολλές φορές την ημέρα. Η διάρκεια ενός πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 λεπτά.
Μπορείτε να κάνετε εισπνοή ατμού με βραστές πατάτες. Γι 'αυτό, ο ασθενής πρέπει να αναπνέει ατμούς θεραπείας πάνω από το τηγάνι, που καλύπτεται με μια κουβέρτα. Οι ενήλικες πρέπει να αναπνέουν για περίπου 20 λεπτά.
Εάν μια φλεγμονή του λαιμού προκαλείται από μια λοίμωξη, τότε η εισπνοή με κρεμμύδια και σκόρδο μπορεί να βοηθήσει. Για να γίνει αυτό, οι ρίζες τρίβεται σε ένα τρίφτη, ρίχνουμε τον πολτό σε ένα βάζο και αναπνέουν σε ζεύγη για 10 λεπτά. Είναι σημαντικό να εισπνεύσετε τον αέρα με το στόμα σας.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η εισπνοή ατμού απαγορεύεται αυστηρά στο οξύ στάδιο της λαρυγγίτιδας. Τέτοιες διαδικασίες μπορεί να οδηγήσουν σε λαρυγγόσπασμο.
Eggnog
Αυτή η μέθοδος φωνητικής αποκατάστασης χρησιμοποιήθηκε και από τους μεγάλους γιαγιάδες μας. Για να προετοιμάσετε το ποτό, πρέπει να πάρετε ένα κρόκο αυγού κοτόπουλου, δύο κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Πετάξτε τον κρόκο με ζάχαρη μέχρι να σχηματιστεί λευκός αφρός, προσθέστε γάλα και ανακατέψτε τα πάντα ξανά. Πίνετε αυτό το ποτό πρέπει να είναι μερικές φορές την ημέρα, πάντα σε ζεστή μορφή.
Φάρμακα
Μπορεί να συνιστάται και δισκία για να επαναφέρετε τη φωνή. Πρώτα απ 'όλα, φυτικές καραμέλες βήχα και πονόλαιμο, καθώς και φάρμακα όπως Faringosept ή Septefrila. Η τακτική απορρόφηση αυτών των καραμελών βοηθά στην απαλότητα του βλεννογόνου του λαιμού και στη σταδιακή επιστροφή της φωνής.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφούνται ενέσεις ορμονικών φαρμάκων. Τις περισσότερες φορές, για οίδημα του φάρυγγα, συνταγογραφείται δεξαμεθαζόνη, η οποία γρήγορα εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Πολύ αποτελεσματική συνταγή
Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα τη φωνή για λίγες ώρες, η οποία είναι αρκετή για σημαντικές διαπραγματεύσεις. Για την παρασκευή ενός φαρμάκου θα πρέπει να λαμβάνουν 50 ml καλό κονιάκ, να διαλυθεί σε 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι και προσθέστε ατελή κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Είναι απαραίτητο να πιείτε ένα τέτοιο ποτό σε μικρές γουλιές, προσπαθώντας να το κρατήσετε στο λαιμό για μερικά δευτερόλεπτα.
Δεν είναι κακό βοηθά στη ζεστή μπύρα με την προσθήκη κανέλας. Είναι επιθυμητό να το πίνετε για τη νύχτα, και το πρωί η φωνή θα ανακάμψει πλήρως.
Για να μην υποφέρετε από μια χαμένη φωνή μετά από μια ψυχική γιορτή ή αθλητικές διοργανώσεις, θα πρέπει να κάνετε περιοδικά ασκήσεις για τα φωνητικά σχοινιά. Θα βοηθήσουν να αυξηθεί γρήγορα η ελαστικότητα των ιστών. Η Αφωνία θα πρέπει να αντιμετωπίζεται σε ένα συγκρότημα με τη χρήση φαρμάκων και συνταγών παραδοσιακής ιατρικής.
Πώς να επαναφέρετε τη φωνή
Αγαπητοί αναγνώστες, σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας συμβουλές για το πώς να επαναφέρω γρήγορα τη φωνή. Το γεγονός είναι ότι εγώ είμαι μουσικός, δουλεύω με τραγουδιστές για πάνω από 20 χρόνια. Ξέρω πολλά, είδα και άκουσα τόσο πολύ, ότι μερικές φορές σκέφτομαι ότι θα ήταν καιρός να εμπλακούν στην επιστημονική εργασία. Αλλά κάπως τα πάντα δεν εξαρτώνται από αυτά.
Αυτές οι συμβουλές θα ταιριάζουν τόσο σε επαγγελματίες τραγουδιστές όσο και σε εκπαιδευτικούς, ραδιοτηλεοπτικούς φορείς και απλούς ανθρώπους, ειδικά εάν η φωνή έχει πάρει κρύο ή λαρυγγίτιδα.
Λίγο για το τι και με ποιον συναντώ στην πραγματική ζωή. Οι φωνογράφοι είναι πολύ ενδιαφέροντες και ειδικοί. Χαίρομαι που ήμουν τυχερός στη ζωή, κατάφερα να συνεργαστώ με πραγματικούς επαγγελματίες στον τομέα μου.
Ένας αληθινός τραγουδιστής πρέπει να ζήσει ευτυχώς, να πάρει όσο το δυνατόν περισσότερα θετικά συναισθήματα. Θα ήταν ωραίο για όλους μας να λάβουμε υπόψη αυτήν την ιδιότητα του χαρακτήρα, σωστά; Ένας πραγματικός τραγουδιστής δεν πρέπει να ξεχειμωνιάζει με τη φυσική του εργασία, αποφεύγοντας το άγχος. Πρέπει να τρώνε καλά, και χωρίς υπερβολές, πιο συχνά να είναι στη φύση, να κοιμάστε αρκετά. Η λίστα συνεχίζεται. Τι υπέροχο επάγγελμα.
Όμως, έχουν τόσα πολλά προβλήματα. Και πάνω απ 'όλα - αυτό είναι ένα επαγγελματικό πρόβλημα: πώς να αποθηκεύσετε τη φωνή σας, πώς να την επαναφέρετε εάν έχετε προβλήματα. Η αποκατάσταση πρέπει να είναι άμεση. Η καθυστέρηση είναι σαν τον θάνατο. Και εδώ όλα τα μέσα είναι καλά.
Μοιράζομαι τις συνταγές μου για το τι πρέπει να κάνω εάν χάσατε τη φωνή σας και πρέπει να την αποκαταστήσετε επειγόντως.
Λείπει φωνή. Πώς να ανακτήσετε γρήγορα
- Μπορώ να φανταστώ πόσο έκπληκτος είσαι τώρα στην πρώτη μου συμβουλή, αλλά ακούγεται σαν αυτό: ξεκούραση και βαθιά σιωπή. Εάν ο χρόνος το επιτρέπει, ο καθένας χρησιμοποιεί αυτόν τον τρόπο. Εάν έχετε μια φωνή, δεν μπορείτε να μιλήσετε ακόμη και με ένα ψίθυρο. Ψιθυρίστε περισσότερο τον τεντωμένο σύνδεσμο από τον απλό λόγο.
- Μην καπνίζετε καθόλου. Ακόμα κι αν αφήσετε τον εαυτό σας αυτό, τότε με το πρώτο σημάδι ενός προβλήματος με τη φωνή σας, σταματήστε το κάπνισμα για να το αποκαταστήσετε. Το κάπνισμα όχι μόνο αποδυναμώνει το σώμα, αλλά και οδηγεί σε κραταιότητα.
- Μην μιλάτε στο κρύο. Πολλοί ίσως χαμογελούν σε τέτοιες συμβουλές, αλλά πιστέψτε με, αυτό είναι πολύ σημαντικό.
- Η αναπνοή σε κάθε καιρό είναι καλύτερη μέσα από τη μύτη. Αυτό προστατεύει τους αεραγωγούς από τη σκόνη, τη μόλυνση, ζεσταίνει και ενυδατώνει τον εισπνεόμενο αέρα.
- Εάν έχετε προβλήματα με τη φωνή σας, είναι καλύτερο να πάτε στο γιατρό - phoniatora. Έχουμε ένα μέλος του προσωπικού στο Ινστιτούτο Θεάτρου, το οποίο πάντα μπορεί να έρθει σε επαφή με τους μαθητές. Και όταν το κάνει ένας επαγγελματίας, η βοήθεια είναι άμεσα αποτελεσματική. Σας συνιστώ να το εφαρμόσετε στον φωνιακό, και όχι σε έναν απλό ειδικό ΕΝΤ. Για τους μαθητές μας και μόνο για όλους τους τραγουδιστές, ένας καλός συμπατριώτης είναι θεός και βοήθεια, είναι σαν τον προσωπικό σας γυμναστή και μασάζ θεραπευτή για τους απλούς ανθρώπους.
- Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν παστίλιες για το λαιμό. Δεν είμαι γιατρός. Αλλά ξέρω από την εμπειρία ότι πολλοί από αυτούς στεγνώνουν τον βλεννογόνο και δεν βοηθούν. Μπορούν μόνο να βλάψουν.
- Το Lyugol είναι ίσως η πιο εύκολη και πιο οικονομική βοήθεια για τον εαυτό σας. Στρίψτε το λαιμό σας, αλλά μετά από αυτό δεν μπορείτε να πάρετε φαγητό και ποτό για περίπου μισή ώρα. Το καλύτερο από όλες τις 5 φορές για να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία. Δεν είναι πολύ ωραία, αλλά ανεκτή.
- Ζεστό, πλούσιο ποτό. Το καλύτερο από όλα τα βότανα, ποτά φρούτων σε ένα θερμοσ. Μπορείτε να ζεσταίνετε μεταλλικό νερό.
- Το αγαπημένο ζυμωμένο κρασί συχνά θερμαίνει τους συνδέσμους, βοηθά στην αποκατάσταση της φωνής γρηγορότερα, αλλά αυτό είναι πιθανότατα ένα επείγον μέτρο, όχι ένα θεραπευτικό. Καλύτερα να μην ασχολείσαι με αυτό.
- Εισπνοή. Σχετικά με αυτά μπορώ να πω ότι στην πράξη εσείς ο ίδιος πρέπει να βεβαιωθείτε για τον εαυτό σας αν αυτές οι διαδικασίες είναι κατάλληλες για εσάς. Προσωπικά, δεν χρησιμοποιώ ποτέ αυτή τη μέθοδο. Γύρω αμέσως τα πάντα στην τραχεία και τους βρόγχους. Αλλά οι κριτικές πολλών με κάνουν να πιστεύω σε αυτόν τον απλό τρόπο για να επαναφέρω τη φωνή.
- Εδώ είναι μια από τις αγαπημένες συνταγές σας για γρήγορη ανάκτηση της φωνής: ζεσταίνετε 50 γραμμάρια κονιάκ, προσθέτετε 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 3 σταγόνες λεμονιού σε αυτό. Να πιείτε. Θεωρείται επείγουσα μέθοδος. Αν δεν χάσατε χρόνο, η φωνή σας ανακτά γρήγορα.
- Η περίφημη συνταγή "Shalyapinsky": Χτυπάτε 2 ασπράδια αυγού με 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Προσθέστε 50 γραμμάρια κονιάκ. Κάθε γουλιά του κοκτέιλ με ένα ποτό ζεστό νερό. Η διαδικασία γίνεται τη νύχτα, πηγαίνετε αμέσως στο κρεβάτι. Μέχρι το πρωί, η φωνή αποκαθίσταται. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες συνταγές εάν πρέπει να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή.
- Οι μαθητές μας μου είπαν περισσότερα για την ζεστή μπύρα. Επίσης για τη νύχτα. Επίσης κάτω από τα καλύμματα. Αηδιαστικό, αλλά αποτελεσματικό. Καθορίστε, η μπύρα πρέπει να είναι ζεστή, όχι ζεστή. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή.
- Γάλα με σύκα. Οι τραγουδιστές της όπερας χρησιμοποιούνται συχνά. Κόψτε τα ξηρά σύκα στη μέση. Βάλτε γάλα στη σόμπα. Η σάρκα των σύκων απλά ξύστε τα δύο μισά, προσθέστε στο γάλα. Ανακατέψτε καλά το γάλα. Πώς να το θολώ εκεί. Μην βάζετε το γάλα σε βρασμό, έτσι ώστε να είναι πολύ ζεστό. Πίνετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα με τη μορφή θερμότητας.
- Το ζεστό γάλα με μέλι αντενδείκνυται κατηγορηματικά, επειδή το μέλι περιβάλλει τους συνδέσμους, στερεί από την ελαστικότητά τους. Το περιτύλιγμα είναι συχνά άχρηστο και η περιποίηση με σόδα είναι επιβλαβής για τους συνδέσμους, η σόδα προκαλεί ερεθισμό.
- Μια από τις πιο αγαπημένες συνταγές στους κύκλους μας. Λαϊκές συνταγές για να αποκαταστήσουμε τη φωνή μας. Ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό νερό και μισό φλιτζάνι σπόρους γλυκάνισου σε μια κατσαρόλα, βράστε για 15 λεπτά. στρώνουμε τον ελαφρώς ψυγμένο ζωμό, ανακατεύουμε με ένα τεταρτημόριο φλιτζάνι μέλι φιάλης και βράζουμε και πάλι, στη συνέχεια αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας μπράντυ. Πάρτε μία κουταλιά κάθε μισή ώρα. Πολλές από αυτές τις συνταγές για την ημέρα αποκαθιστούν τη φωνή τους.
- Εδώ είναι μια άλλη απλή συνταγή για το βότανο Lungwort. 10 γραμμάρια βότανα ρίχνουμε 400 ml βραστό νερό σε θερμός για 2 ώρες και πίνουμε μισό ποτήρι 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από το γεύμα με κραταιότητα.
- Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φωνής και της συνήθειας viburnum. Ένα αφέψημα από λουλούδια και μούρα χρησιμεύει ως καλό ξέβγαλμα για πονόλαιμο και χλιαρή φωνή. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά, στραγγίζουμε, πίνουμε 1/3 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν τα γεύματα.
Τι να αποκλείσετε από τη διατροφή, εάν έχετε Osp ή έχετε χάσει φωνή;
Όλα τα πικάντικα δεν μπορούν: πιπέρι, σκόρδο, κρεμμύδια, χρένο, μπαχαρικά. Επίσης, δεν μπορείτε να φάτε αλατισμένα και μαγειρεμένα τρόφιμα. Πιείτε καλύτερα με τη μορφή θερμότητας. Ζεστό πόσιμο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους συνδέσμους.
Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι ή σε οποιαδήποτε συστατικά των συνταγών διαβάστε, σε κάθε περίπτωση, μην τα χρησιμοποιήσετε.
Λαρυγγίτιδα - επαγγελματική ασθένεια
Ο λαρυγγίτης είναι μια επαγγελματική ασθένεια των εκφωνητών, τραγουδιστών, δασκάλων, καθώς και ειδικών που συνδέονται με τη μακροχρόνια τάση των φωνητικών χορδών. Η φλυαρία, ή ακόμα και η αδυναμία κάνοντας ήχους, περιόδους ξηρού βήχα, οδυνηρές αισθήσεις κατά την αναπνοή - όλα αυτά είναι δυσάρεστα συμπτώματα μιας γνωστής ασθένειας. Αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από αυτά θα βοηθήσει GOMEOVOKS - πολυσωματικό ομοιοπαθητικό φάρμακο με ελάχιστες αντενδείξεις και παρενέργειες. Ρωτήστε το γιατρό σας για τον.
Πλήρως χαμένη φωνή. Τι να κάνετε
Και στο τέλος αυτού του άρθρου θα ήθελα να αναφέρω τις αναθεωρήσεις του αναγνώστη από το blog μου Zili Shakirova. Μοιράστηκε με μένα πώς ανακτά τη φωνή της όταν έχασε σχεδόν τη ζωή της και οι γιατροί το έκαναν για να το θέσουν ήπια, απογοητευτικές προβλέψεις. Αυτό μου είπε η Ζίλια.
Μετά από σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι μετά από ατύχημα, μαζί με πολλούς άλλους τραυματισμούς, το μισό από την παράλυση του λάρυγγα χάθηκε και η φωνή της εξαφανίστηκε τελείως. Παρά τις ενισχυμένες δραστηριότητες αποκατάστασης, τις καθημερινές ασκήσεις για φωνητική αποκατάσταση, τη φυσιοθεραπεία με τη μηχανή Vokastim για την τόνωση νευρικών παρορμήσεων, η φωνή δεν αποκαταστάθηκε και συνέχισα να μιλάω με ένα ψίθυρο. Η διαβούλευση με τον ορονευρολόγο και το φωνογράφημα δεν έδωσε καμία ενθαρρυντική πρόβλεψη.
Πολύ τυχαία, συναντήθηκα έναν γνωστό που ασχολήθηκε με τη μελισσοκομία και πρότεινε να χρησιμοποιηθούν πέργκολες για τη γενική ενίσχυση του σώματος. Άρχισα να το διαλύω σε 1 κουταλάκι του γλυκού δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μέχρι το τέλος της τρίτης ημέρας χρήσης του πέργκου, είχα μια φωνή, τόσο απροσδόκητα ότι ήμουν φοβισμένη.
Συνεχίζοντας τη διάλυση του πύργου, πραγματοποίησα καθημερινές ασκήσεις για τη φωνή και η διαδικασία της πλήρους ανάκαμψης της φωνής επιταχύνθηκε. Παρά το γεγονός ότι η φωνή αποκαταστάθηκε, ήταν χάλια, προφανώς λόγω της μεγάλης απουσίας του. Ο νευρολόγος έστειλε μάλιστα να με στηρίξει, λέγοντας ότι έχω μια μοντέρνα φωνή φωνής με έντονη φωνή.
Μόλις αποφάσισα να πίνω ιωδομαρίνη, έτσι στην περιοχή μας, η έλλειψη ιωδίου επηρεάζει την υγεία, ακόμη και το αλάτι πωλείται ιωδιωμένο. Σχεδόν αμέσως η φωνή μου χτύπησε. Μετά την ανάλυση του πώς θα μπορούσε να προκληθεί αυτός ο θαυματουργός μετασχηματισμός, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι μόνο η παρασκευή ιωδίου θα μπορούσε να επηρεάσει τόσο πολύ τη φωνητική φωνή. Βρήκα την απάντηση στο Διαδίκτυο, η οποία επιβεβαίωσε τη θετική επίδραση του ιωδίου στον ήχο της φωνής.
Εδώ τι άλλο γράφουν για αυτό: "Δεν είναι καθόλου η πατρίδα του bel canto Ιταλία περιβάλλεται από όλες τις πλευρές από τις θάλασσες. Η θαυματουργή δύναμη του παράκτιου αέρα είναι στην εξάτμιση του θαλάσσιου νερού, το οποίο είναι πλούσιο σε όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου. Τα ιόντα ιωδίου καθαρίζουν και μαλακώνουν τους αεραγωγούς και τους βλεννογόνους. "
Αφού επισκέφθηκα ξανά τον οδονευρολόγο, ο γιατρός ήταν πολύ έκπληκτος που είχα μια φωνή. Είπε ότι το έχω παρά την ιατρική. Είναι μοναδικό ότι όλα έγιναν με αυτόν τον τρόπο! Μετά από μένα, μερικοί από τους φίλους μου ανακτούν τη φωνή τους, λείπουν ως αποτέλεσμα της περίπλοκης γρίπης.
Είναι απαραίτητο να πάρει το πέργκολα για να αποκαταστήσει τη φωνή σε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο με τρεις φορές την ημέρα μέσω του πιπίλισμα, και η γύρη είναι μια πολύ νόστιμη προετοιμασία. Το μόνο πράγμα: δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μετά το δείπνο και το βράδυ, καθώς διεγείρει πολύ έντονα, η οποία οδηγεί σε αϋπνία.
Όσον αφορά την επίδραση του ιωδίου στην φωνή της φωνής, τότε μπορεί να είναι αρκετή η περιποίηση, αλλά αυτή είναι η εικασία μου και δεν έχω δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο.
Ευχαριστώ τη Ζιλιά για τις συμβουλές. Και τώρα προτείνω να παρακολουθήσετε περισσότερα βίντεο για το πώς να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή. Ακολουθούν οι λόγοι για την απώλεια της φωνής και οι δοκιμασμένες συμβουλές που θα συμπληρώσουν το υλικό του άρθρου.
Μοιράστηκα μαζί σας αυτές τις συνταγές. Ελπίζω να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή. Φυσικά, σας εύχομαι μόνο καλή υγεία, έτσι ώστε όλα τα κρυολογήματα και τα προβλήματα υγείας να σας παρακάμψουν.
Πώς να επιστρέψετε τη φωνή και να επαναφέρετε τα φωνητικά σχοινιά
Η φωνή είναι ένα ιδιότροπο όργανο και το φθινόπωρο μπορεί εύκολα να τελειώσει με υγρασία, άγχος, κρυολογήματα και ανθυγιεινή διατροφή. Πώς να επιστρέψετε μια χαμένη φωνή;
Γιατί χάνετε φωνή
Συνήθως η απώλεια φωνής ή δυσφωνία ανιχνεύεται το πρωί. Ένα πρόβλημα μπορεί να έχει πολλές αιτίες και χρειάζεται χρόνος για την επίλυσή τους.
Ο κύριος ένοχος - φλεγμονή της βλεννογόνου του λάρυγγα, ή λαρυγγίτιδα. Τα φωνητικά καλώδια αυξάνουν την ένταση και ο ήχος εξαφανίζεται ή χάνει την ποιότητα. Μπορείτε να φτάσετε σε μια τέτοια ζωή με διαφορετικούς τρόπους.
Όλα τα όργανα του συστήματος ωτός-μύτης και του λαιμού συμμετέχουν στη διαμόρφωση του ήχου, και αν κάτι πάει στραβά εδώ, θα υπάρξουν προβλήματα με τη φωνή. Κατά τη διάρκεια ενός κρύου, πονόλαιμου, αμυγδαλίτιδας ή βρογχίτιδας, ο λαρυγγικός βλεννογόνος διογκώνεται και γίνεται υπερκορεσμένος. Μια τυπική συνέπεια είναι η απώλεια της φωνής.
Μια κραυγή ή μια μακρά συνομιλία, ειδικά σε ανυψωμένους τόνους, οδηγούν σε υπερβολική πίεση και τραυματισμούς των φωνητικών χορδών. Το φθινόπωρο, το αποτέλεσμα ενισχύεται από τον καιρό (ο άνεμος και η υγρασία είναι επιβλαβείς για τις δέσμες) και η αρχή της περιόδου θέρμανσης (η φωνή αντιδρά αρνητικά στον ξηρό αέρα).
Σε κίνδυνο, ο καθένας που εργάζεται με τη φωνή του: δικηγόροι, καθηγητές νηπιαγωγείων, λέκτορες. Μια ξεχωριστή συζήτηση για τους δασκάλους - μιλάνε πολύ και δυνατά (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, 3 ντεσιμπέλ πάνω από τον κανόνα).
Οι τραγουδιστές διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο - έχουν πραγματικές φυσαλίδες εργασίας στους συνδέσμους τους ως αποτέλεσμα συνεχών φορτίων, των λεγόμενων "κόμβων του τραγουδιστή". Οι ίδιοι κόμποι κοσμούν τα πακέτα και τους απλούς εραστές - η φωνολογία τους τα αποκαλούν "κόμπους". Αλλά ανεξάρτητα από το πώς το ονομάζετε, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο - κλείσιμο συνδέσμου και κραταιότητα.
Η απώλεια φωνής μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και σοκ. Ανάκληση φράσεων όπως "η φωνή του χωριού αναστατώθηκε" ή "μουσαμά από αγανάκτηση".
Οι καπνιστές είναι συχνές θύματα λαρυγγίτιδας, έχουν χρόνια. Η νικοτίνη μειώνει την ελαστικότητα των συνδέσμων, επιβραβεύοντας τους λάτρεις του καπνού με τον χαρακτηριστικό καπνιστό τόνο τους.
Μικροσωματίδια σκόνης κατακάθονται στους συνδέσμους και τον λάρυγγα, εμποδίζοντας τους να λειτουργούν κανονικά. Έτσι η φωνή μπορεί να χαθεί στη διαδικασία επισκευής ή σε μεγάλο καθαρισμό. Ο λόγος είναι τα ανοιχτά παράθυρα στο διαμέρισμα, με θέα τον πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο.
Σόδα, κροτίδες και σπόροι ερεθίζουν τον βλεννογόνο του λαιμού και χαλάζουν επίσης τη φωνή. Επιπλέον, πολύ ζεστό ή πολύ κρύο φαγητό, μπαχαρικά, έντονο οινόπνευμα και ακόμη και καφές μπορεί να βλάψουν τα πακέτα - ξεπερνά τον λάρυγγα.
Πρόγραμμα ανάκτησης
Έχοντας εξετάσει τους λόγους, μπορείτε να προχωρήσετε στην αποκατάσταση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορεί να διαρκέσει από ημέρες έως 2 εβδομάδες.
Τι να πίνετε
Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε περισσότερα - η έλλειψη υγρού είναι γενικά επιβλαβής για τη φωνή. Ζεστά ποτά φρούτων, κομπόστες, τσάι από βότανα θα κάνουν. Βοηθά το ζεστό γάλα με μέλι και βούτυρο (1 κουταλιά της σούπας ανά γυάλινο).
Γρήγορα επιστρέφει τον ήχο της έγχυσης χρένου. Πάρτε μερικά εκατοστά της ρίζας, το ψιλοκομμένο, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να ζυμαρικά. Στη συνέχεια στέλεχος, προσθέστε λίγο ζάχαρη και κάθε ώρα πάρτε μια κουταλιά της σούπας.
Μια άλλη συνταγή είναι να αναμειγνύετε ζεστό γάλα με χυμό καρότου σε ίσα μερίδια, προσθέστε μέλι και πιείτε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καλή επίδραση στους συνδέσμους της μπύρας - εάν δεν υπάρχει φωνή, αλλά πρέπει να επανακτήσετε ξανά την ικανότητα να μιλήσετε, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ρόφημα.
Υπάρχουν υποστηρικτές του κονιάκ, οι οποίοι πιστεύουν ότι 50 γραμμάρια φέρνουν αμέσως τους συνδέσμους σε τόνο. Ωστόσο, το αποτέλεσμα θα είναι σύντομο - μετά από ένα ποτήρι θα είστε σε θέση να μιλήσετε το πολύ 40 λεπτά.
Τι είναι
Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οι σύνδεσμοι είναι σαν τις χορδές ενός ενοχλημένου βιολιού και για να τους φέρνετε σε τόνο, χρειάζεστε ένα ελαφρύ πρωτεϊνικό τρόφιμο: κρέας πουλερικών, ζωμό κοτόπουλου, γιαούρτι.
Φάτε τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα βακκίνια και τις κορινθιακές σταφίδες, την λάρνακα - έχουν πολλή βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για το κρύο. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο επίσης βοηθούν λόγω του υψηλού περιεχομένου των φυτοκονιδίων «μικρόβια δολοφόνων».
Για να "λιπάνετε" τους συνδέσμους, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι ψωμιού με βούτυρο ή φυτικό έλαιο.
Πώς να ξεπλύνετε
Το επόμενο θέμα στο πρόγραμμά μας είναι ξέπλυμα. Απλά δεν σόδα! Εξαντλεί τον βλεννογόνο. Οι φυτικές συλλογές με το βαλσαμόχορτο, το φαρμακευτικό χαμομήλι, το καλέντουλα και το φασκόμηλο είναι βέλτιστες. Αποτελεσματική έκπλυση με φλούδα κρεμμυδιού και χυμό πατάτας.
Τι να κάνετε με την εισπνοή
Τα ίδια φυτικά παρασκευάσματα κατάλληλα για εισπνοή. Και μην ξεχνάτε τον τρόπο της γιαγιάς - αναπνέουμε πάνω από τις πατάτες, βράζουμε σε στολή. Αλλά ο ατμός δεν πρέπει να καίει!
Σκάσε!
Πάρε περισσότερο και μιλήστε λιγότερο - η φωνή σας χρειάζεται να ξεκουραστεί τώρα. Εάν ακόμα πρέπει να μιλήσετε, μην ψιθυρίζετε (ο ψίχνος είναι πολύ επιβλαβής για τους συνδέσμους), αλλά προσπαθήστε να μιλήσετε με χαμηλή, βαθιά φωνή για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο της φωνητικής συσκευής.
Υγρανετε τον αέρα!
Δημιουργήστε τον εαυτό σας κανονικές συνθήκες για τη ζωή - αγοράστε έναν υγραντήρα (η ιδανική φωνή για τη φωνή είναι 60%).
Σταματήστε το κάπνισμα!
Τι μπορώ να πω, εκτός από το "σταματήστε το κάπνισμα, σηκώστε τα σκι"! Η νικοτίνη στη ζωή δεν πρέπει να είναι. Και πρέπει να συνδέσετε όχι μόνο με τσιγάρα, αλλά με ναργιλέ.
Αντιμετωπίστε τα νεύρα σας!
Εάν η αιτία της απώλειας φωνής είναι ψυχολογική, πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε. Ως επιλογή - κάντε γιόγκα, περπατήστε περισσότερο και επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο.
Τέλος, πιείτε eggnog!
Η πιο διάσημη συνταγή για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της κραταιότητας είναι το eggnog. Βασίζεται σε κτυπημένους κρόκους με ζάχαρη, οι οποίοι προσθέτουν γάλα, μερικές φορές ρούμι ή μπράντυ, μπαχαρικά. Υπάρχει μια μάζα των παραλλαγών αυτού του ποτού, ένα από τα πιο δημοφιλή είναι το μέλι.
Για να το κάνετε, κτυπήστε τον κρόκο, ρίξτε σε 2 φλιτζάνια ζεστό γάλα, προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι μέλι και λίγο χυμό πορτοκάλι, στη συνέχεια, πρωτεΐνη, χτυπημένη με μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Πάρτε με άδειο στομάχι.
Τα προβλήματα φωνής δεν ξεφεύγουν μέσα σε 2-3 εβδομάδες; Πρέπει να τελειώσετε με αυτοθεραπεία και να πάτε στον ωτορινολαρυγγολόγο.
Οι τραγουδιστές τρεμοπαίζουν περισσότερο από τις υπόλοιπες φωνές τους - εξαρτάται από αυτόν, αν όχι από τη ζωή, από τη σταδιοδρομία. Ως εκ τούτου, έχουν πολλές συνταγές που βοηθούν στην επιστροφή της φωνής.
Ο Fyodor Shalyapin, είπε, αντιμετωπίστηκε με ένα μίγμα κονιάκ, χυμό λεμονιού, αυγά και μέλι, που λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες.
Η φωνή Lyudmila Zykina βοήθησε να επιστρέψουμε μια άλλη συνταγή. 50 γραμμάρια κόκκων άνισου χύνεται με 400 κ.εκ. ύδατος, το μείγμα θερμαίνεται σε μέτρια θερμότητα για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να φιλτραριστεί, προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι και 50 ml κονιάκ και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l κάθε ώρα
Η Όλγα Αρεφίεβα κλέβει λάδι κολοκύθας στο λαιμό της ενώ εκπνέει και συμβουλεύει να πιει ζεστό γάλα με Borjomi σε αναλογία 1: 1.
Η Μαρίνα Khlebnikova πιστεύει στην θεραπευτική δύναμη του ροδάκινου, κάνει εισπνοές με βότανα, κυρίως με κυνηγοί και ρίγανη, που έχουν αντιμικροβιακή δράση και φέρνουν τα φωνητικά κορδόνια σε τόνο.
Oλέγκ Γκαζμανόφ, όταν η φωνή του έφυγε, πήγε στη θάλασσα, έμεινε εκεί για ένα μήνα σε πλήρη σιωπή και ξεπλύνεψε το λαιμό του με θαλασσινό νερό.
Πώς μπορείτε να επαναφέρετε γρήγορα μια φρικτή φωνή; Κατάλογος αποτελεσματικών μεθόδων
Η απώλεια της φωνής (δυσφωνία) συνδέεται με υπερέκταση ή φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών.
Κανείς δεν είναι ασφαλισμένος με φρενίτιδα, αλλά συχνότερα στενοχωρεί εκείνους τους ανθρώπους που, λόγω της φύσης των δραστηριοτήτων τους, αναγκάζονται να μιλάνε πολύ - καλλιτέχνες, δάσκαλοι, λέκτορες κλπ.
Αιτίες απώλειας φωνής
- Τα κρύα και οι επιπλοκές του - μία από τις σημαντικότερες επιπλοκές του κοινού κρυολογήματος, στην οποία εξαφανίζεται η φωνή, είναι η λαρυγγίτιδα (φλεγμονή των μεμβρανών του λάρυγγα).
- Αυξημένος τόνος συνομιλίας ή κραυγής - οδηγεί σε υπερβολική πίεση των φωνητικών χορδών.
Οι δάσκαλοι, οι τραγουδιστές, οι δικηγόροι, οι διδάσκοντες και οι εκπρόσωποι άλλων επαγγελμάτων που απαιτούν καθημερινή τέντωμα των φωνητικών χορδών είναι σε κίνδυνο. - Ανεπιθύμητες καιρικές συνθήκες - πολύ υγρός ή πολύ ξηρός αέρας επηρεάζει εξίσου την κατάσταση των φωνητικών χορδών.
- Μερικά τρόφιμα - πολύ ζεστά ή κρύα φαγητά ερεθίζουν τον λάρυγγα και τα φωνητικά κορδόνια.
Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν πολύ ξινά ή πικάντικα τρόφιμα, καφέ και διάφορα σνακ. - Ισχυρό άγχος.
- Κακές συνήθειες - το κάπνισμα αποδυναμώνει την ελαστικότητα των συνδέσμων και το αλκοόλ συμβάλλει στον ερεθισμό και τη φλεγμονή τους.
- Σοβαρές ασθένειες - η δυσφωνία μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων σοβαρών ασθενειών, όπως η φυματίωση και η σύφιλη.
Επιπλέον, υπάρχει δυσφωνία, η εμφάνιση της οποίας δεν σχετίζεται με φλεγμονή του λάρυγγα και φωνητικά κορδόνια.
Αυτή η απώλεια φωνής ονομάζεται λειτουργική, και έχει ένα πέρασμα χαρακτήρα.
Προκαλείται από μεταβολές στη νευρομυϊκή συσκευή του λάρυγγα και σχετίζεται με αλλαγές στον τόνο των φωνητικών κορδονιών.
Πόσο πιθανό είναι να αποκατασταθεί μια καθιστή φωνή;
Για να αποκαταστήσει αποτελεσματικά τη φωνή θα πρέπει να καθορίσει την αιτία της απώλειας του.
Στην αποκατάσταση της φωνής, θα σας βοηθήσουν λαοί και φάρμακα που εξαλείφουν αποτελεσματικά τα αίτια της δυσφωνίας.
Πώς να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή σας;
Μεταξύ των μεθόδων αποκατάστασης του έργου των φωνητικών χορδών, διακρίνονται δύο βασικές κατηγορίες: λαϊκές θεραπείες και φάρμακα.
Εξετάστε και τις δύο μεθόδους θεραπείας με περισσότερες λεπτομέρειες.
Λαϊκοί τρόποι
Οι πιο διάσημες λαϊκές συνταγές για την καταπολέμηση της δυσφωνίας:
- Προετοιμάστε μια συλλογή φύλλων viburnum και coltsfoot, αναμειγνύεται με λουλούδια φαγόπυρο και medunitsy.
Μια κουταλιά της συλλογής ετοιμάζει 250 ml νερό, επιμένουν περίπου δύο ώρες.
Επιμένετε να πάρετε τέσσερις φορές την ημέρα, 100 ml.
Η πορεία της θεραπείας είναι 5 ημέρες. - Φρούτα γλυκάνισο ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό, μαγειρεύουμε για 1 λεπτό σε ένα λουτρό νερού.
Αναμείξτε το ζωμό με μέλι και κονιάκ (50 g και 15 ml, αντίστοιχα).
Πάρτε 15 ml κάθε μισή ώρα. - Ελαιόλαδο ή ιχθυέλαιο στάζει στη μύτη σας 2 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα.
- Κρόκο και 15 γραμμάρια μελιού, προσθέστε 10 ml κονιάκ.
Διαλύστε το μείγμα κάθε δύο ώρες. - Βράζουμε σε ένα λίτρο αγελαδινού γάλακτος 200 γρ. Τριμμένα καρότα (μέχρι να μαλακώσουν).
Στέλεχος το ζωμό, πάρτε μια κουταλιά της σούπας πέντε φορές την ημέρα για τρεις ημέρες. - 400 γραμμάρια πίτουρου σε δύο λίτρα νερού.
Προσθέστε ζάχαρη καφέ ή ζαχαροκάλαμου στο μίγμα και πιείτε αντί του τσαγιού και του καφέ. - Αναμείξτε 20 ml ξύδι μήλου μήλου με 250 ml ζεστό νερό.
Προσθέστε μέλι για γεύση και διαρκεί μέχρι 5 φορές την ημέρα. - 250 ml θερμού αγελαδινού γάλακτος που αναμιγνύεται με ένα τσίμπημα κουρκούμης - το εργαλείο βοηθά στην περίπτωση που η αιτία της απώλειας φωνής ήταν μια ιογενής λοίμωξη.
- Μέσα από την παραδοσιακή ιατρική συμπεριλαμβάνεται επίσης η εισπνοή με έλαιο ευκαλύπτου.
Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην επιστροφή της φωνής, αν η αιτία της απώλειας ήταν κρύο.
Σε ένα μικρό μπολ με νερό, προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου.
Αναπνεύστε το διάλυμα για περίπου 5 λεπτά κάθε μέρα έως και 3 φορές.
Εάν η φωνή έχει φύγει, πώς να την επαναφέρετε επειγόντως
Η απώλεια της φωνής (αφώνια) είναι μια από τις δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ειδικά αν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου συνδέεται με την επικοινωνία. Αυτοί είναι τραγουδιστές, ηθοποιοί, δάσκαλοι και άλλες ειδικότητες. Πώς να ανακτήσετε γρήγορα τη φωνή που λείπει;
Αιτίες απώλειας φωνής
Υπάρχουν 4 κύριοι λόγοι που οδηγούν στην απώλεια της φωνής. Αυτό είναι:
- Μολυσματικές ασθένειες - συνήθως η αφώνια αναπτύσσεται λόγω λαρυγγίτιδας (η ασθένεια προκαλεί οίδημα των φωνητικών κορδονιών).
- Η υπερπήδηση των φωνητικών κορδονιών είναι ένα τυπικό πρόβλημα, για παράδειγμα, για το διδακτικό προσωπικό. Ο λόγος για την ξαφνική απώλεια της φωνής γίνεται μια μακρά συζήτηση για τους ανυψωμένους ήχους. Βρίσκεται επίσης σε άτομα με αδύναμα φωνητικά σχοινιά.
- Νευρικό άγχος. Το έντονο άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Και η απώλεια της φωνής δεν αποτελεί εξαίρεση.
- Νέες αυξήσεις στην κοιλότητα του λάρυγγα, ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.
Αν η φωνή έχει φύγει, πρέπει να θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Πρέπει να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακόμα και ένας ψίθυρος αποκλείεται, καθώς προκαλεί έντονη πίεση στους φλεγμονώδεις συνδέσμους.
- Πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Βοηθά στην ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων. Τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι ζεστά.
- Κρατήστε το λαιμό σας ζεστό, εξαλείφοντας την υποθερμία. Μπορείτε να το τυλίξετε με ένα ζεστό μαντήλι.
- Κατά την περίοδο της ασθένειας απαγορεύεται να καπνίζετε, να παίρνετε αλκοόλ, να πίνετε ποτά με καφεΐνη. Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα προϊόντα που είναι ξινά στη γεύση.
Θεραπεία
Πώς να αποκαταστήσετε μια λανθάνουσα φωνή στο σπίτι; Υπάρχουν διάφορες κατευθύνσεις.
Λαϊκοί τρόποι
Αν μιλάμε για το πώς να αποκαταστήσουμε γρήγορα την καθιστή φωνή, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε έναν από τους δημοφιλείς τρόπους.
Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση φαρμακευτικών ποτών:
- Συνδυάστε τις ίδιες ποσότητες μελιού και χυμού καρότου (1 κουταλιά της σούπας) και ρίξτε το με ζεστό γάλα (200 ml).
- Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια χυδαία φωνή με τη βοήθεια της θερμαινόμενης μπύρας, αλλά δεν πρέπει να την καταχραστεί, ένα κανονικό ποτήρι θα είναι αρκετό.
- Αλέστε τη ρίζα της χρένου με ένα μύλο / μίξερ κρέατος (2 cm), ρίξτε βραστό νερό (200 ml) και αφήστε το να ζυματιστεί. Στραγγίστε, βάλτε λίγο ζάχαρη στο ποτό και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l όλη την ημέρα.
- Είναι απαραίτητο να αλέσετε ένα φύλλο αλόης σε μπλέντερ σε μια κατάσταση καλαμποκιού και να συνδυάσετε με την ίδια ποσότητα μελιού. Το μείγμα πρέπει να είναι rassasyvat σαν καραμέλα έως και 6 φορές την ημέρα.
- Επιστρέψτε τη φωνή που λείπει θα βοηθήσει τα σύκα. Για να το κάνετε αυτό, ψήστε τα φρούτα και γεμίστε το με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Αφήστε τον να σταθεί για λίγο. Πάρτε ένα ποτό μέχρι και 3 φορές την ημέρα.
- Σε ζεστό γάλα (200 ml), ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι, βούτυρο και ποτό πριν από τον ύπνο.
- Πάρτε ίσες αναλογίες χυμού λεμονιού, μέλι, κονιάκ και 1 χτυπημένο αυγό. Τα συστατικά αναμιγνύονται και θερμαίνονται σε υδατόλουτρο. Πάρτε ½ φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
- 15 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας μηριαίου οστού χύστε ισχυρή αλκοόλη (50 ml) και επιμείνετε για 3 εβδομάδες. Πίνετε 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
- Πιάστε το λάχανο χρησιμοποιώντας χυμό απορροφητήρα χυμών. Πριν από τη χρήση, πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 1. Πίνετε 4 φορές την ημέρα όλη την εβδομάδα.
Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να μαγειρέψετε eggnog. Θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από κραταιότητα, πόνο και να βοηθήσετε να επιστρέψετε τη φωνή σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Κτυπήστε 2 κρόκους αυγού με ζάχαρη ή μέλι (2 κουταλιές της σούπας).
- Γεμίστε το μίγμα με ζεστό γάλα (1/2 φλιτζάνι γάλα). Επιτρέπεται να προσθέσετε στο ποτό χυμό πορτοκαλιού, μπράντυ, ρούμι, αλλά στην περίπτωση χαμένης φωνής, είναι προτιμότερο να μην προστίθεται αλκοόλ.
- Οι πρωτεΐνες με ζάχαρη χτυπάνε χωριστά και επίσης προστέθηκαν στο ποτό.
Πίνουν ζεστά ζεστά.
Το γάλα με γλυκάνισο και μέλι θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε μια φρικτή φωνή.
- Θερμάστε το γάλα (200 ml) και ανακατέψτε 1 κουτ. μέλι και ½ κουταλιά βουτύρου. Για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη σόδα. Πίνετε ένα ποτό τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
- Σε 250 ml γάλακτος ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας. l σπόρους γλυκάνισου. Βράζουμε, δροσίζουμε και φιλτράρουμε. Βάλτε μέσα του 1 κουταλιά της σούπας. l το μέλι και πάρτε 2 κουταλιές κάθε 2 ώρες όλη την ημέρα. Αυτή η συνταγή βοηθάει στη γρήγορη απομάκρυνση της φωνής που λείπει.
Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνει medunitsa. Το φυτό περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό σαπωνινών και τανινών, που συμβάλλουν στην αποσκλήρυνση και ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων του λάρυγγα. Επιπλέον, το medunitsa έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Βάλτε στεγνό χορτάρι πνευμονογαστρίνης (15 g) σε θερμοσυσσωρευτή και ρίξτε πάνω του 500 ml βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα και μισή. Φιλτράρετε και πιείτε ½ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 30 λεπτά. Διάρκεια μαθήματος - 10 ημέρες.
Η βραχνή φωνή μπορεί να επιστραφεί με τη βοήθεια των σπόρων του quilter. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση του παθολογικού οίδημα από τα φωνητικά κορδόνια, αποκαθιστούν τους κατεστραμμένους ιστούς, καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια κλπ.
- 1 κουταλιά σούπας ετοιμάζουμε 500 ml βραστό νερό και επιμείνουμε σε θερμός 2-3 ώρες. Πίνετε 200 ml μέχρι 6 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
- Μετά από κάθε χρήση του φαρμακευτικού ποτού, ξεπλύνετε το λαιμό με ελαιόλαδο. Αυξάνει την επίδραση του ποτού, μαλακώνει περαιτέρω τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού και του λάρυγγα.
Θεραπευτική γυμναστική
Πώς να επιστρέψετε τη φωνή με τη βοήθεια ασκήσεων; Το σύμπλεγμα σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση επιλέγεται ξεχωριστά, αλλά έχουν αναπτυχθεί γενικές μέθοδοι.
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση θα πρέπει να κάνετε μασάζ στον λάρυγγα. Δύο δάχτυλα μασάζ απαλά το λαιμό, κινούνται με κυκλική κίνηση από πάνω προς τα κάτω. Η διαδικασία βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
Το ίδιο το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Το κεφάλι ρίχτηκε πίσω. Είναι απαραίτητο να μιμούνται τους ήχους της γαργαλίσματος για αναπνοή.
- Αναπαράγετε τον ήχο "M", πατώντας ταυτόχρονα τα φτερά της μύτης με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας.
- Πείτε τη "συλλαβή" έξω δυνατά ενώ χτυπάτε ελαφρά στην επιφάνεια του άνω χείλους.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Καθώς εκπνέετε, αγγίξτε το στήθος σας και τραγουδήστε τους ήχους φωνηέντων.
- Καθίστε σαν σκύλος στα πίσω πόδια. Βάλτε τη γλώσσα σας όσο πιο σκληρά γίνεται και προσπαθήστε να πείτε "K" δυνατά.
Ιατρική βοήθεια
Εάν η φωνή έχει φύγει με κρύο, τότε χωρίς τη βοήθεια των φαρμάκων δεν θα λειτουργήσει. Μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Faringosept." Ιατρική με αντιβακτηριακή δράση.
- "Septolete." Φάρμακα με συνδυασμένες ιδιότητες. Έχει πολλές ιδιότητες ταυτόχρονα - αντιμικροβιακή, αναλγητική, μαλακτική και αντιβηχική.
- "Dekatilen". Χρησιμοποιείται ως αναισθητικό, βακτηριοκτόνο και αντιμυκητιασικό μέσο.
- "Gomeovoks". Ομοιοπαθητική ιατρική με περίπλοκη δράση. Διορίζεται για να λαμβάνεται με φλεγμονή του λαιμού, ειδικότερα, βραχνάδα της φωνής, πρήξιμο των συνδέσμων κ.λπ.
Περισσότερο αποτελεσματικά στην αγωγή της αφωνίας είναι οι ψεκασμοί που παρέχουν υψηλής ποιότητας φαρμακευτικά συστατικά ψεκασμού.
- Hexoral. Αντισηπτικό με αναλγητικές, αντιμικροβιακές, ενυδατικές και περιβάλλουσες ιδιότητες.
- "Ingalipt". Αντιφλεγμονώδες φάρμακο με απολυμαντικές ιδιότητες.
- "Χλωροφύλλη". Φυσική σύνθεση του φαρμάκου με αντιβακτηριακή δράση.
- "Καμετόν." Συνδυασμένος παράγοντας με αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά χαρακτηριστικά.
Gargle
Εάν η φωνή έχει καθίσει, και πρέπει να την επαναφέρετε επειγόντως, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το ξέπλυμα.
- Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι τα αφέψημα ή οι εγχύσεις καλέντουλας και φασκόμηλου.
- Το όφελος θα φέρει το λαιμό αποχέτευσης αλατιού. Η απλούστερη συνταγή - ½ κουταλάκι του γλυκού λαμβάνεται για 200 ml ζεστού νερού. το αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου. Αντικαταστήστε τη διαδικασία μπορεί να επεξεργαστεί βλεννογόνο διάλυμα Lugol.
- Το χαμομήλι αντιμετωπίζει φλεγμονή, αφαιρεί το πρήξιμο των φωνητικών κορδονιών. 1 λίτρο βραστό νερό λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας. l χρώμα χαμομηλιού. Μετά την έγχυση, το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί και να χρησιμοποιηθεί για ξέπλυμα.
- Ψήστε τα κρεμμύδια στο φούρνο και σκουπίστε με ένα κόσκινο. Στη συνέχεια, πρέπει να αραιώνεται με ζεστό νερό στη συνοχή του διαλύματος και να χρησιμοποιείται για αποχέτευση κάθε ώρα.
- Οι σπόροι γλυκάνισου βοηθούν στη θεραπεία των επώδυνων φωνητικών κορδονιών. Από αυτά, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ένα αφέψημα. Εφαρμόστε το για να ξεπλύνετε τις ανάγκες κάθε ώρα. Εάν ένα άτομο χάσει τη φωνή του, τότε αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του πολύ γρήγορα, κυριολεκτικά σε 2 - 3 διαδικασίες.
- Ανακατεύουμε ίσα μέρη χαμομηλιού, καλέντουλας και ευκαλύπτου σε ίσους όγκους. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l της σύνθεσης προστίθενται 200 ml ζέοντος ύδατος και αφήνονται να εγχυθούν επί 30 λεπτά. Ξεπλύνετε κάθε 2 ώρες.
Συμπιέζει
Για να επαναφέρετε τη φωνή και να θεραπεύσετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους, επιτρέπεται να σχηματίζονται κομπρέσες στο λαιμό. Στην επιλεγμένη σύνθεση είναι απαραίτητο να διαβρέχεται οποιοδήποτε μαλακό ύφασμα (πρέπει να έχει καλές απορροφητικές ιδιότητες). Η περίσσεια πρέπει να συμπιεστεί, έτσι ώστε να μην ρέει το υγρό. Στη συνέχεια εφαρμόζεται στην επιφάνεια του λαιμού, καλύπτεται με αλουμινόχαρτο και θερμαίνεται με κασκόλ ή κασκόλ.
- Βότκα. Το αλκοόλ πρέπει να αραιωθεί με νερό 1: 1.
- Λιπαρό. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν πρέπει να θερμανθεί σε μια άνετη θερμοκρασία.
- Μέλι. Το μέλι θα πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια του φύλλου λάχανου. Τυλίξτε το γύρω από το λαιμό και το θερμαίνετε με πλεκτό μαντήλι ή φουλάρι φτερού.
Εισπνοή
Πώς να ανακτήσετε τη φωνή που λείπει; Για τη θεραπεία της αφωνίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοές βασισμένες σε αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά βότανα:
- Στο ζωμό Hypericum και Oregano, πρέπει να προσθέσετε δύο - τρεις σταγόνες αιθέριο ροδάκινο. Η σύνθεση ενυδατώνει τέλεια τους βλεννώδεις λαιμούς, παρέχοντας ένα μαλακτικό αποτέλεσμα.
- Βραστές πατάτες σε στολή. Το καυτό ατμό βοηθά με φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών λόγω κρυολογήματος.
- Συνδυάστε σε ίσους όγκους το χορτάρι του ευκαλύπτου, του χαμομηλιού, του γένους του Αγίου Ιωάννη, του θυμαριού και του ασβέστη. Πάρτε 3 κουτάλια μίγματος και τα βράζετε με 750 ml βραστό νερό. Ζεσταίνετε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται ο ζωμός σε αποδεκτή θερμοκρασία και πραγματοποιείται εισπνοή, καλυμμένη με πετσέτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά.
- Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με αιθέρια έλαια. Επιτρέπεται η χρήση φασκόμηλου, λεβάντας, γλυκάνισου, περγαμόντου, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου.
- Σπόροι άνηθου. Για την παρασκευή της σύνθεσης είναι απαραίτητη σε 500 ml ζέοντος νερού για να παρασκευάσετε 2 κουταλιές της σούπας. l άνηθο Αναπνεύστε με ατμό δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
Πώς να θεραπεύετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους με λαρυγγίτιδα
Εάν η φωνή εξαφανιστεί ξαφνικά, τότε συχνότερα προκαλείται από μολυσματική παθολογία. Κατά κανόνα, η αιτία είναι λαρυγγίτιδα. Η ασθένεια συνοδεύεται από σημαντική φλεγμονή των βλεννογόνων του λάρυγγα: η φωνή του ατόμου γίνεται βραχνή και μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί εντελώς.
Πώς να θεραπεύσει φωνητικά σχοινιά σε αυτή την περίπτωση; Το θεραπευτικό σχήμα έχει ως εξής:
- Παραλαβή φαρμάκων με αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Η απώλεια φωνής στη λαρυγγίτιδα οφείλεται σε έντονο ερεθισμό των βλεννογόνων, ο οποίος εκφράζεται σε σοβαρή προσβολή.
- Αντιβηχικά. Ο βήχας είναι χαρακτηριστικός για τη λαρυγγίτιδα, οπότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακο για το βήχα.
- Αντισηπτικά σκευάσματα λουτροθεραπείας. Καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες των φωνητικών κορδονιών, εξαλείφουν την υπάρχουσα φλεγμονώδη διαδικασία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Η ομοιοπαθητική έχει επίσης καλή θεραπευτική δράση.
- Εισπνοή. Οι εισπνοές ατμού μειώνουν σημαντικά την κατάσταση, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης.
Είναι υποχρεωτικό να λαμβάνετε αντιβιοτικά και αντιιικά φάρμακα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το θεράποντα ιατρό.
Η αφθονία (απώλεια φωνής) είναι μια κατάσταση που απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία. Τα φλεγμονώδη φωνητικά καλώδια θα ανακάμψουν μόνοι τους, αλλά η χρήση φαρμάκων ή λαϊκών συνταγών θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.