Το ασκορβικό οξύ ανήκει στην ομάδα των βιταμινών και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη της ανεπάρκειας της βιταμίνης C και του σκορβούτου.
Το διατροφικό συμπλήρωμα μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή σε κανονικά και μασώμενα δισκία, σε κάψουλες σε μορφή σκόνης. Οι ενέσεις χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.
Το περιεχόμενο
Τι πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε τη βιταμίνη C;
Το ασκορβικό οξύ θεωρείται ασφαλές, διότι ο οργανισμός διαθέτει ποσότητες που δεν έχουν χρησιμοποιηθεί εκκρίνεται στα ούρα. Ωστόσο, οι αυξημένες δόσεις θρεπτικών ουσιών μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες.
Μην πάρετε συμπληρώματα:
- εάν υπήρξε ποτέ αλλεργική αντίδραση κατά τη λήψη του φαρμάκου ή άλλων συστατικών του.
- στην περίπτωση διάγνωσης υπεροξαλουρίας (έκκριση μεγάλων ποσοτήτων κρυστάλλων οξαλικού ασβεστίου με ούρα), η κατάσταση αυτή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρικών λίθων.
Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- νεφρική νόσο; σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας, η πρόσληψη ασκορβικού οξέος θα αυξήσει την απορρόφηση αλουμινίου, η οποία θα φτάσει στο επίπεδο της τοξικότητας.
- με αιμοχρωμάτωση και θαλασσαιμία (η προσθήκη βιταμίνης C θα αυξήσει την απορρόφηση του σιδήρου, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία).
- αν ένα άτομο καπνίζει ή χρησιμοποιεί καπνίζοντες. Αυτή η συνήθεια μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του ασκορβικού οξέος, η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών στη διατροφή θα πρέπει να αυξηθεί για να αποκαταστήσει το απαιτούμενο επίπεδο στο σώμα.
- όταν προγραμματίζονται εξετάσεις αίματος ή ούρων, η βιταμίνη C μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα.
- σε δρεπανοκυτταρική αναιμία και μεταβολική διαταραχή G6PD, η λήψη υψηλών δόσεων ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.
- σε διαβήτη, η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών πάνω από τριακόσια mg αυξάνει την πιθανότητα θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις.
- η κατανάλωση ασκορβικού οξέος πριν ή μετά την αγγειοπλαστική παρεμποδίζει τη διαδικασία επούλωσης.
- στην αντιμετώπιση της ογκολογίας, η θρεπτική ουσία μπορεί δυνητικά να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας.
Πώς να πάρετε ασκορβικό οξύ;
Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής σύμφωνα με τις οδηγίες στις οδηγίες ή τις οδηγίες του γιατρού.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασκορβικού οξέος αυξάνεται με την ηλικία.
Οι γιατροί συμβουλεύονται να πίνουν πολλά υγρά ενώ λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά, καθώς αυτά τα συμπληρώματα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.
Αν κατά λάθος χάσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, δεν συνιστούμε διπλή δόση.
Είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε το φάρμακο σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 25 μοίρες, μην το χρησιμοποιείτε μετά την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στην ετικέτα της συσκευασίας.
Πώς να πάρετε δισκία ασκορβικού οξέος;
Τα δισκία βιταμίνης C λαμβάνονται συνήθως μία φορά την ημέρα. Δόσεις των 25-75 mg αποτρέπουν ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών, λαμβάνονται ανά πάσα στιγμή. Μια υψηλότερη ποσότητα (πάνω από 250 mg) συνιστάται συνήθως από τους γιατρούς για τη διανομή τους σε μέρη, οι πληροφορίες αυτές αναφέρονται στις οδηγίες.
Ορισμένα δισκία ασκορβικού οξέος θα πρέπει να μασώνται πριν καταπιούν, ενώ άλλα πρώτα πρέπει να διαλυθούν στο νερό, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες.
Τα συμπληρώματα σε χάπια δεν είναι κατάλληλα για παιδιά κάτω των 4 ετών.
Δοσολογία ασκορβικού οξέος
Οι συστάσεις για τη βιταμίνη C δίνονται σε βιβλία αναφοράς που αναπτύχθηκαν από το Τμήμα Διατροφής της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των Ηνωμένων Πολιτειών (IOM) των Εθνικών Ακαδημιών (πρώην Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών).
- Το DRI είναι ένας όρος που ορίζει τη συνιστώμενη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των δεικτών κατανάλωσης θρεπτικών ουσιών. Χρησιμοποιείται για το σχεδιασμό και την αξιολόγηση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών σε υγιείς ανθρώπους. Οι τιμές εξαρτώνται από τα κριτήρια ηλικίας και φύλου:
- Το RDA είναι ένας συνιστώμενος δείκτης που καλύπτει τις ανάγκες ενός υγιούς ατόμου.
- AI - επαρκής κατανάλωση - χρησιμοποιείται εάν δεν είναι δυνατό να αναπτυχθεί ένα RDA. Το χαμηλότερο επίπεδο μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις.
- UL - η μέγιστη επιτρεπόμενη κατανάλωση, που δεν συνεπάγεται αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Ο πίνακας παραθέτει τους κανόνες του RDA του ασκορβικού οξέος. Αυτά υπερβαίνουν το επίπεδο που απαιτείται για την πρόληψη των ελλείψεων. Για τα μωρά από τη γέννηση έως το ένα έτος, το Συμβούλιο έχει αναπτύξει δείκτη AI ισοδύναμο με τη μέση πρόσληψη βιταμίνης C σε υγιή βρέφη.
* - επαρκής κατανάλωση (AI)
Το ανώτερο επίπεδο ανοχής είναι το μέγιστο ποσό που μπορούν να πάρουν με ασφάλεια οι περισσότεροι άνθρωποι. Μια υψηλότερη ποσότητα θρεπτικών ουσιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ανεπάρκειας ασκορβικού οξέος. Για αυτό χρειάζεστε συνταγή ιατρού.
Οι παραπάνω πληροφορίες παρέχουν μια εξαντλητική απάντηση στην ερώτηση: "Πόσο ασκορβικό οξύ μπορεί να καταναλώνεται ανά ημέρα."
Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση διαφόρων δόσεων ασκορβικού οξέος
Οι ακόλουθες δοσολογίες βιταμίνης C με τη μορφή δισκίων, καψουλών, σκόνης για διάφορες ασθένειες μελετήθηκαν σε επιστημονικές μελέτες:
- Με έλλειψη θρεπτικών ουσιών: εκατόν διακόσια πενήντα mg ημερησίως (μία ή δύο φορές) για αρκετές ημέρες.
- Για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου πριν από την κολονοσκόπηση: 2 λίτρα διαλύματος που περιέχει πολυαιθυλενογλυκόλη και βιταμίνη C χρησιμοποιούνται το βράδυ πριν από τη διαδικασία. Το πιο συνηθισμένο προϊόν είναι το MoviPrep (Norgine BV).
- Για τη βελτίωση της απορρόφησης σιδήρου: 200 mg ασκορβικού οξέος ανά 30 mg σιδήρου.
- Για την πρόληψη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία: πεντακόσια χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C, 400 IU τοκοφερόλης και 15 mg βήτα-καροτένιο με ή χωρίς 80 mg ψευδαργύρου καθημερινά μέχρι δέκα χρόνια.
- Για τη θεραπεία του κρυολογήματος: ένα έως τρία γραμμάρια θρεπτικών συστατικών ανά ημέρα.
- Για την πρόληψη της αρρυθμίας μετά από χειρουργική επέμβαση καρδιάς: 1-2 γραμμάρια ασκορβικού οξέος ανά ημέρα για 1-3 ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση και 1-2 γραμμάρια σε δύο διηρημένες δόσεις ημερησίως για 4-5 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Στην περίπτωση λοιμώξεων του αναπνευστικού που οφείλονται σε σοβαρή σωματική άσκηση, χορηγήθηκαν 600 mg έως 1 γραμμάριο ημερήσιας θρεπτικής ουσίας για 3-8 εβδομάδες.
- Για το σκοπό της θεραπείας της γαστρικής φλεγμονής που προκαλείται από φάρμακα για τη θεραπεία της λοίμωξης από το H.pylori: 1200 mg βιταμίνης χρησιμοποιήθηκαν καθημερινά με την ομεπραζόλη.
- Στην αιμολυτική αναιμία: 200-300 mg θρεπτικών ουσιών τρεις φορές την εβδομάδα για 3-6 μήνες.
- Με υψηλή αρτηριακή πίεση, χρησιμοποιήθηκαν 500 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μαζί με αντιυπερτασικά φάρμακα.
- Προκειμένου να αποτραπεί η ανοχή στα νιτρικά άλατα που χρησιμοποιούνται 3-6 γραμμάρια ασκορβικού οξέος ημερησίως.
- Για την οστεοαρθρίτιδα, 1 γραμμάριο βιταμίνης C με τη μορφή ασκορβικού ασβεστίου χρησιμοποιήθηκε καθημερινά για δύο εβδομάδες.
- Για να αποφύγετε την ηλιακά εγκαύματα: 2 γραμμάρια ασκορβικού οξέος μαζί με 1000 IU βιταμίνης Ε.
Δόσεις ασκορβικού οξέος για τοπική χρήση στο πλαίσιο της επιστημονικής έρευνας:
- Για ερυθρότητα και εξάνθημα: χρησιμοποιήθηκε ένα φάρμακο που περιέχει 10% βιταμίνη C, 2% θειικό ψευδάργυρο και 0,5% τυροσίνη και εφαρμόζεται καθημερινά για 2 μήνες.
- Για το τσαλακωμένο δέρμα: χρησιμοποιήθηκαν κρέμες που περιέχουν από 3% έως 10% ασκορβικό οξύ για έλεγχο. Σε ένα ερευνητικό πρόγραμμα, χρησιμοποιήθηκε ειδική σύνθεση βιταμίνης C (CelPoint-C High Potency Serum) στην περιοχή του δέρματος του προσώπου.
Η δοσολογία του ασκορβικού οξέος για παιδιά με διάφορες ασθένειες, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας:
- Όταν η τυροσιναιμία σε πρόωρα βρέφη, 100 mg βιταμίνης C χρησιμοποιήθηκαν σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
- Για να αυξηθεί η απορρόφηση σιδήρου, χρησιμοποιήθηκαν 25-70 mg ασκορβικού οξέος με προϊόντα που περιέχουν σίδηρο.
- Για τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης στα έφηβα αγόρια χρησιμοποιήθηκαν 70 mg βιταμίνης C ανά ημέρα για 2 μήνες.
Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες από το ασκορβικό οξύ
Είναι σημαντικό να λάβετε ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστούν συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης - πυρετός από τσουκνίδα, δυσκολία στην αναπνοή, οίδημα του προσώπου, των χειλιών, της γλώσσας ή του λαιμού. κνησμός, εξάνθημα.
Σταματήστε να λαμβάνετε συμπληρώματα και συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- πόνος στις αρθρώσεις, στο στομάχι. αδυναμία ή κόπωση, απώλεια βάρους.
- ρίγη, πυρετός; αυξημένη, οδυνηρή ή δύσκολη ούρηση. υψηλές δόσεις βιταμίνης C - περισσότερες από 600 mg ημερησίως - προκαλούν διουρητικές επιδράσεις σε μερικούς ασθενείς.
- αιμολυτική αναιμία (το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα δικά του ερυθρά αιμοσφαίρια), τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση και χλιδή.
- έντονος πόνος στο πλάι ή στο κάτω μέρος της πλάτης, αιματουρία.
Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν διαταραχές του πεπτικού συστήματος: κράμπες, καούρα, ναυτία, διάρροια κ.λπ.
Φαρμακολογική αλληλεπίδραση
Η βιταμίνη C στο σώμα μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα άλλων φαρμάκων. Ειδικότερα, είναι απαραίτητο να ενημερωθεί ο γιατρός εάν ληφθεί ένα από τα ακόλουθα μέσα:
- αμφεταμίνες.
- αντισυλληπτικά ·
- ασπιρίνη.
- Παρασκευάσματα σιδήρου.
- αντιόξινα.
- αμυγδαλίνη (βιταμίνη Β17) - μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα κυανίου.
Το ασκορβικό οξύ δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα μετά την έναρξη της θεραπείας με δεσφερριοξαμίνη.
Καθημερινή λήψη βιταμίνης C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας
Σε περιπτώσεις προγραμματισμού εγκυμοσύνης, διέλευσης και θηλασμού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε το φάρμακο.
Εάν λαμβάνεται βιταμίνη C στην ποσότητα που συνιστάται ως συμπλήρωμα διατροφής, είναι εξαιρετικά απίθανο ότι αυτό θα προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες. Ωστόσο, σε υψηλές δόσεις, το ασκορβικό οξύ μπορεί να έχει επιβλαβές αποτέλεσμα στο έμβρυο. Αυτός ο αντίκτυπος δεν έχει μελετηθεί επαρκώς ως μέρος της επιστημονικής έρευνας
Η βιταμίνη C θεωρείται ασφαλής όταν θηλάζετε, αλλά πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα διατροφής.
Τα μωρά που γεννήθηκαν από μητέρες που έλαβαν 6.000 mg ή περισσότερο μπορεί να αναπτύξουν σκορβούτο, καθώς η πρόσληψη βιταμίνης C πέφτει μετά τη γέννηση.
Οδήγηση, ικανότητα οδήγησης τεχνολογίας
Το ασκορβικό οξύ δεν έχει καμία επίδραση στην ικανότητα οδήγησης αυτοκινήτου ή χειρισμού εξοπλισμού.
Βιταμίνη C και αλκοόλ
Το αλκοόλ στο σώμα μειώνει την απορρόφηση πολλών θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του ασκορβικού οξέος. Η χρήση του πρέπει να αποφεύγεται κατά τη λήψη συμπληρωμάτων, ειδικά εάν η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στο σώμα είναι χαμηλή.
Πώς να πάρετε το askorbinku σωστά
Το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C ή ασκορβικό) είναι μια βιταμίνη με μεταβολική δράση. Δεν σχηματίζεται ανεξάρτητα στο ανθρώπινο σώμα, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται ειδικά, κατά προτίμηση με τροφή και να λαμβάνεται σωστά. Το Ascorbinka ρυθμίζει την αναγέννηση των ιστών, την πήξη του αίματος, τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και τις οξειδοαναγωγικές διαδικασίες. Το ασκορβικό οξύ μειώνει την ανάγκη για βιταμίνες Ε, Α, Β1, Β2, μειώνει την αγγειακή διαπερατότητα, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις μολύνσεις και έχει πολλές άλλες θετικές επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα. Πώς να πάρετε σωστά το ασκορβικό;
Ενδείξεις για τη λήψη του Askorbinki
Το ασκορβικό οξύ λαμβάνεται από το στόμα μετά από γεύμα. Για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης της βιταμίνης C, οι ενήλικες συνιστώνται να χρησιμοποιούν 50-100 mg Ascorbinka ανά ημέρα. Παιδιά σύμφωνα με τους κανόνες που καθορίζονται 25-75 mg ημερησίως. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας ή της εγκυμοσύνης, συνιστάται η λήψη 25-75 mg ασκορβικού οξέος ημερησίως για 10-15 ημέρες, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιείτε 100 mg βιταμίνης C ανά ημέρα.
Πώς να πάρετε το askorbinku σωστά
Για θεραπευτικούς σκοπούς, η αναρρόφηση συνταγογραφείται σε ενήλικες ασθενείς σε ποσότητα 50-100 mg τρεις έως πέντε φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Σύμφωνα με τους κανόνες, τα παιδιά έχουν συνταγογραφηθεί ασκορβικό 50-100 mg δύο έως τρεις φορές την ημέρα για 14 ημέρες. Όταν χρησιμοποιείτε σκόνη βιταμίνης C για την παρασκευή ενός ποτού που περιέχει βιταμίνες, αραιώστε σωστά 1 g σκόνης ανά 1 λίτρο νερού ή χυμού.
Όταν χρησιμοποιείται ενδομυϊκό ή ενδοφλέβιο ασκορβικό οξύ 50-150 mg του φαρμάκου. Όταν δηλητηρίαση εισάγετε σωστά μέχρι 3 g του φαρμάκου. Το μέγεθος της μέγιστης μοναδικής δόσης για εισαγωγή είναι 200 mg. Η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 g για τους ενήλικες και τα 50-100 mg για τα παιδιά.
Χρήσιμες ιδιότητες του Askorbinki με σωστή υποδοχή
Εάν σκέφτεστε πώς να παίρνετε σωστά το ασκορβικό, τότε είστε στο σωστό δρόμο. Οι βιταμίνες, ιδιαίτερα η βιταμίνη C, είναι εξαιρετικά ευεργετικές και πολύ απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα. Το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε και να μην προκαλείτε υπερβιταμίνωση. Υπερδοσολογία askorbinku οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες: εξέλκωσης της γαστρεντερικής βλεννογόνου, hyperacid γαστρίτιδα, διάρροια, έμετος, ναυτία, αϋπνία, αυξημένη διεγερσιμότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, κεφαλαλγία, γλυκοζουρία, υπεργλυκαιμία, μέτρια πολλακιουρία, νεφρική σπειραματική βλάβη στο μηχάνημα. Επίσης υπεραφθονία askorbinku και λανθασμένη χρήση προκαλεί την ανάπτυξη των μικροαγγειακές επιπλοκές, υπερβολική πήξη, η υπέρταση και ορισμένες άλλες ασθένειες.
Πώς να πάρετε ασκορβικό οξύ
Αντενδείξεις για τη λήψη ασκορβικού οξέος είναι υπερευαισθησία, τάση θρόμβωσης, θρομβοφλεβίτιδα. Με προσοχή, το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται για σακχαρώδη διαβήτη, νεφρικά προβλήματα και ουρολιθίαση (συμπεριλαμβανομένου ιστορικού).
Μεταξύ των πιθανών παρενεργειών κατά τη λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C είναι πονοκέφαλος, αϋπνία, ξαφνική αίσθηση κόπωσης. Έμετος και ναυτία, κράμπες στο στομάχι, αίσθημα θερμότητας, δερματικές αντιδράσεις είναι δυνατές.
Πώς να πάρετε δισκία ασκορβικού οξέος
Η βιταμίνη C είναι μία από τις πιο κοινές οργανικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται σε προφυλακτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς για πολλές ασθένειες. Τα δισκία ασκορβικού οξέος είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την πρόληψη κρυολογήματος. Επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, συμμετέχει στις οξειδωτικές και μειωτικές διαδικασίες του σώματος. Εάν το παίρνετε για χάρη της πρόληψης ή της θεραπείας, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει τη δόση. Μετά από όλα, όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε άλλα χάπια, ενδέχεται να εμφανιστεί υπερδοσολογία.
Κανόνες εισαγωγής
Η βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί με τη μορφή δισκίων, σκόνης, σε αμπούλες, καθώς και σε δισκία, περιλαμβανομένων αναβράζοντος και γλυκόζης.
Η ασκορβίνη χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη της υπογλυκαιμίας και της αβιταμίνωσης, οι οποίες σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης C. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται ορθολογικά με αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από σοβαρές ασθένειες, με πυρετό κατά τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, δηλητηρίαση.
Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής των δισκίων, οι δείκτες παραμορφώνονται σε εργαστηριακές εξετάσεις που δείχνουν το επίπεδο γλυκόζης, χολερυθρίνης. Πριν υποβληθείτε σε μια μελέτη, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον θεράποντα ιατρό σχετικά με τη χρήση δισκίων ασκορβικού οξέος.
Για τους σκοπούς της πρόληψης, οι ενήλικες συνταγογραφούνται 50-100 mg μία φορά την ημέρα. Συνιστάται να παίρνετε χάπια μετά από ένα μικρό πρωινό. Σε παιδιά ηλικίας από 6 έως 14 ετών πρέπει να χορηγούνται 1-2 δισκία σε δόση 25 mg. Τα μεγαλύτερα παιδιά λαμβάνουν 50-75 mg ή 2-3 δισκία, που διαιρούνται σε δύο δόσεις.
Η δοσολογία σε ενήλικες και παιδιά μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Αλλά πρέπει να καθορίζεται από γιατρό. Η μέγιστη δόση ασκορβικιών σε ενήλικες είναι 200 mg. Στα παιδιά - 50 mg.
Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, συνταγογραφούνται 60 mg ημερησίως. Το οξύ διεισδύει στο φράγμα του πλακούντα. Το έμβρυο μπορεί να εξοικειωθεί με αυξημένη δοσολογία και το σύνδρομο στέρησης μπορεί να εμφανιστεί στο νεογέννητο. Επομένως, η λήψη ασκορβικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να προσεγγίζεται υπεύθυνα και να μην επιτρέπεται να υπερβαίνει τον καθημερινό κανόνα.
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η ημερήσια δόση είναι 80 mg. Το ασκορβικό οξύ θα αποβάλλεται με γάλα. Εάν η διατροφή της μητέρας περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες βιταμίνης, τότε αυτό θα είναι αρκετό για να αποτρέψει την ανεπάρκεια της στο μωρό. Δεν είναι πλήρως κατανοητό εάν είναι επικίνδυνο για το παιδί εάν η μητέρα έχει υπερβολική δόση. Θεωρητικά αυτό είναι δυνατό. Ως εκ τούτου, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.
Αν τα χάπια συνταγογραφούνται για προφύλαξη, δεν πρέπει να ληφθούν περισσότερο από δύο εβδομάδες. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Εάν απαιτείται, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να λαμβάνετε.
Με οξεία έλλειψη βιταμίνης C, μπορούν να συνταγογραφηθούν αναβράζοντα δισκία που περιέχουν 1000 mg ασκορβικού οξέος. 1 δισκίο διαλύθηκε σε ένα ποτήρι νερό και μεθυσμένος μετά το πρωινό. Υπάρχει επίσης μια μορφή που περιέχει 250 mg βιταμίνης σε ένα δισκίο.
Ποιος είναι ο κίνδυνος έλλειψης βιταμίνης C;
Ακόμα κι αν υπάρχει ελαφρά μείωση του επιπέδου οξέος, το άτομο θα αρχίσει να αισθάνεται αδυναμία, κόπωση, μειωμένη όρεξη, ρινική αιμορραγία. Λόγω του γεγονότος ότι τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων είναι λιγότερο ανθεκτικά, οι μώλωπες συχνά σχηματίζονται στους ανθρώπους. Ακόμη και αν πιέζεις απλά το δέρμα.
Η πλήρης απουσία βιταμίνης C οδηγεί στην ανάπτυξη του σκορβούτου. Αυτή η επικίνδυνη ασθένεια συνοδεύεται από οίδημα και αιμορραγία των ούλων, αυξημένο πόνο. Εξαιτίας αυτού, χάθηκε η ικανότητα συγκράτησης των ριζών των δοντιών. Η επόμενη συνέπεια είναι η αιμορραγία στα εσωτερικά όργανα.
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Το ασκορβικό οξύ έχει πολύ ωφέλιμες ιδιότητες, αλλά μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες συνέπειες από την κακή χρήση του.
Οι κύριες παρενέργειες του κεντρικού νευρικού συστήματος κατά τη χρήση δισκίων είναι:
- κεφαλαλγία ·
- αϋπνία;
- νευρική ευερεθιστότητα.
Από την πλευρά του ουροποιητικού συστήματος, οι ακόλουθες παθολογικές διεργασίες:
- η πολλακιουρία ή η υπεροξαλουρία.
- νεφρολιθίαση;
- παραβίαση της σπειραματικής συσκευής των νεφρών.
Στην πεπτική πλευρά ενός ατόμου, τα δισκία μπορούν να προκαλέσουν αυτή την αντίδραση:
- εμετός.
- ναυτία;
- διάρροια;
- γαστρίτιδα.
- εκδήλωση του γαστρικού βλεννογόνου.
Η αντίδραση του καρδιαγγειακού συστήματος μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή ορισμένων αρνητικών επιδράσεων:
- ελαφρά αύξηση της πίεσης.
- υπέρ-πήξη;
- μείωση της τριχοειδούς διαπερατότητας.
Μεταξύ των αντενδείξεων για λήψη ασκορβικού οξέος είναι η αλλεργία στη βιταμίνη C, η τάση για θρόμβωση, υπερυπεφυΐα, θαλασσαιμία, αιμακομάτωση.
Ειδικές οδηγίες
Είναι απαραίτητο να μάθετε όλα τα πρόσθετα σημεία που αναφέρονται στις οδηγίες:
- Προσοχή προδιαγράφεται ασκορβικό οξύ σε άτομα που έχουν προβλήματα με τα νεφρά.
- Σε περίπτωση ουρολιθίας, το χάπι πρέπει να λαμβάνεται σε δόση όχι μεγαλύτερη από ένα γραμμάριο την ημέρα.
- Οι ασθενείς με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στο σώμα πρέπει να χρησιμοποιούν οξύ σε μικρές δόσεις.
- Αν το χάπι ληφθεί μαζί με το αλκαλικό ποτό, μειώνεται η απορρόφηση της βιταμίνης C. Συνεπώς, δεν συνιστάται να τα πίνετε με μεταλλικό νερό.
- Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, το φάρμακο απαγορεύεται για άτομα με υψηλή πήξη αίματος.
- Μεγάλη λήψη - ένας λόγος για συνεχή παρακολούθηση της λειτουργίας των νεφρών, του παγκρέατος και της αρτηριακής πίεσης.
- Απαγορεύεται να πίνετε ασκορβικό σε άτομα με φλεγμονή των τοιχωμάτων των φλεβών και την απόφραξη τους.
Υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που δεν αποκαλύπτονται οδηγίες:
- Υπάρχει μια μάζα σημείων, από ό, τι το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο. Ένα από τα αποτελέσματά του είναι η διουρητική δράση. Γι 'αυτό κατά την περίοδο της χρήσης του θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.
- Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζεται με φάρμακα που συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ασκορβικό. Με εξασθενημένη ανοσία θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν είναι δυνατό να συμπληρωθεί η θεραπεία με οξύ, αυτό πρέπει να γίνεται υπό αυστηρό έλεγχο.
- Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τη χρήση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Αν η μητέρα ξεπεράσει, το μωρό θα παρουσιάσει μια σταθερή ανεπάρκεια βιταμινών και συχνά θα αρρωστήσει κατά τη γέννηση.
- Εάν είστε πολύ πρόθυμοι να ασκορβικό δισκία με τη γλυκόζη, το επίπεδο της ζάχαρης θα αυξηθεί γρήγορα.
Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη είναι σημαντική τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά, δεν πρέπει να επιτρέπεται η υπερβολική χρήση της. Δεν έχει σημασία ότι αυτό το στοιχείο έχει πολλά πλεονεκτήματα. Πρέπει να δίδεται προσοχή σε οποιοδήποτε φάρμακο. Μετά από όλα, ανεπιθύμητες συνέπειες μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή.
Η καλύτερη επιλογή είναι να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με υγιεινά τρόφιμα, τα οποία θα καταπραΰνουν το σώμα με όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Αυτό θα ενισχύσει την προστατευτική λειτουργία του σώματος - θα αντιμετωπίσει τις ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες. Λόγω αυτού, η ανάγκη χρήσης φαρμακευτικών φαρμάκων δεν θα γίνει. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C →
Η αποτελεσματικότερη πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας είναι πολύ απλή - ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή και η απουσία συνεχούς πίεσης.
Ασκορβικό οξύ: δοσολογία για παιδιά και ενήλικες, χρήσιμες ιδιότητες, οδηγίες χρήσης
Πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία που εμπλέκονται στις περισσότερες διαδικασίες ζωής στο ανθρώπινο σώμα. Περιέχεται σε πολλά προϊόντα, αλλά ο κύριος φορέας του είναι το ασκορβικό οξύ, η δοσολογία και η σωστή χορήγηση του οποίου είναι πολύ σημαντική για τη ρύθμιση της ισορροπίας των οξέων στο σώμα.
Ασκορβικό οξύ: ποιος το χρειάζεται;
Το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη θεραπεία των κρυολογημάτων και τη βελτίωση του μεταβολισμού. Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα της έλλειψης στο ανθρώπινο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν την λεύκανση του δέρματος, την εξασθενημένη ανοσοπροστασία, την παρατεταμένη επούλωση πληγών, αιμορραγία των ούλων και οδοντικών ασθενειών (δονήσεις των δοντιών, συχνή τερηδόνα), γενική δυσφορία, αϋπνία, πόνο στα πόδια και πολλά άλλα.
Υπό την επίδραση του ασκορβικού οξέος, οι ακόλουθες διεργασίες παρατηρούνται στο ανθρώπινο σώμα:
- αυξάνει η αιμοσφαιρίνη, βελτιώνεται η σύνθεση του αίματος.
- ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
- βελτιώνει την κατάσταση των νυχιών, του δέρματος, των μαλλιών και ολόκληρου του σώματος.
- υπάρχει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν δεν τηρηθούν οι σωστές δοσολογίες, το ασκορβικό οξύ μπορεί να είναι επιβλαβές και ακόμη και επικίνδυνο για τον άνθρωπο. Για να συνταγογραφήσει ακόμη και ένα τέτοιο εντελώς ασφαλές φάρμακο θα πρέπει να είναι μόνο ένας γιατρός, με ορισμένες ενδείξεις. Πρέπει να ορίσει μια συγκεκριμένη δόση, τη διάρκεια της πορείας της θεραπείας.
Βίντεο "Βιταμίνη C για παιδιά και ενήλικες"
Πληροφοριακό βίντεο που περιγράφει το φάρμακο, καθώς και συστάσεις για λήψη ασκορβικού οξέος για παιδιά και ενήλικες.
Ασκορβικό οξύ για κρυολογήματα: δοσολογία και ποσότητα απαραίτητης βιταμίνης C
Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου πρέπει να εξοικειωθεί πλήρως με τις οδηγίες του, το ασκορβικό οξύ δεν αποτελεί εξαίρεση. Υπάρχουν τρεις τύποι χρήσης βιταμίνης C:
- σε μορφή δισκίου.
- ενδοφλεβίως.
- ενδομυϊκά.
Ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου, η δοσολογία ασκορβικού οξέος ανά ημέρα για κάθε μεμονωμένο ασθενή πρέπει να διορίζεται αποκλειστικά από ειδικευμένο γιατρό.
Κατά κανόνα, για παιδιά και ενήλικες με κρυολόγημα ή πρόληψη, το ασκορβικό συνταγογραφείται σε χάπια ή σε μορφή χαπιών. Αυτός είναι ο πιο βολικός τρόπος χρήσης του. Η ημερήσια δόση του φαρμάκου υπολογίζεται ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, το ύψος και το βάρος του. Συνήθως συνιστάται η λήψη βιταμινών μετά από τα γεύματα.
Η απαιτούμενη δοσολογία ανά ημέρα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κατά την περίοδο προφύλαξης, κατά μέσο όρο από 0,05 g έως 100 mg. Με κανονικό σωματικό, ψυχικό και συναισθηματικό στρες, παρουσία μολυσματικών ιογενών ασθενειών και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θεραπευτική ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος πρέπει να αυξηθεί στα 500-1500 mg.
Ασκορβικό οξύ: Δοσολογία για ενήλικες
- Με τη μορφή δισκίων. Η συνιστώμενη δόση για την προφυλακτική διατήρηση της ανοσίας είναι 0,05-0,1 g, 2 φορές την ημέρα. Στη θεραπεία των ιογενών ασθενειών, η δοσολογία διπλασιάζεται - 1 καρτέλα. 3 φορές την ημέρα.
- Με τη μορφή χαπιών. Για να αναπληρώσετε τη γενική κατάσταση αυτού του όξινου στοιχείου στο σώμα, αρκεί να έχετε 1 δισκίο δόσης 0,05, όχι περισσότερο από 1-2 φορές την ημέρα. Για τους σκοπούς της θεραπευτικής υποδοχής επιτρέπονται έως και 5 δεξιώσεις.
- Σε μορφή σκόνης. Για την πρόληψη, η σκόνη που διαλύεται σε νερό λαμβάνεται από 50-100 ml ημερησίως μετά τα γεύματα, για θεραπεία - από 300-500 ml. Ένα λίτρο νερού απαιτεί 1000 mg σκόνης.
- Σε αμπούλες. Όταν ενδομυϊκή ή ενδοφλέβια χορήγηση του φαρμάκου χρησιμοποιείται ασκορβικό νάτριο με τη μορφή διαλύματος πέντε τοις εκατό. Για προληπτικούς σκοπούς, το παρόν έντυπο δεν ισχύει. Η θεραπευτική δόση για έναν ασθενή είναι 1-5 ml έως τρεις φορές την ημέρα.
Δοσολογία ασκορβικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο ορισμός του ασκορβικού οξέος για τις έγκυες γυναίκες γίνεται μόνο με απόφαση του γυναικολόγου. Η αυτο-πρόσληψη βιταμινών είναι απαράδεκτη, καθώς η ανισορροπία τους και ο κίνδυνος υπερδοσολογίας είναι επικίνδυνα για το μωρό, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο. Οι υπερβολικές συγκεντρώσεις ασκορβικού οξέος στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν ασκορβική νόσο, σκορβούτο και άλλες επικίνδυνες επιπλοκές σε ένα παιδί.
Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις προειδοποιήσεις, η ασκορβένκα επιτρέπεται μόνο εάν είναι απαραίτητο. Αυτό το μικροστοιχείο στη σωστή δοσολογία είναι απαραίτητο για την εφαρμογή πολλών διαδικασιών που επηρεάζουν την ανάπτυξη και την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ συνταγογραφείται για να αποτρέψει την πρόληψη της αιμορραγίας που είναι δυνατό κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η μέγιστη ημερήσια δόση για τις έγκυες γυναίκες δεν υπερβαίνει τα 60 mg κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου.
Κανόνες για τη λήψη βιταμίνης C για τις έγκυες γυναίκες
- Με τη μορφή δισκίων. Εάν οι αντενδείξεις απουσιάζουν εντελώς, τότε η μέγιστη πρόσληψη πρέπει να είναι 2-4 δισκία ημερησίως σε δόση 25 mg. Στο πρώτο τρίμηνο - όχι περισσότερο από 60 mg ημερησίως.
- Με τη μορφή χαπιών. Διορίζεται στο δεύτερο τρίμηνο. Ημερήσια δόση - 1-2 δισκία με περιεκτικότητα σε 50 mg οξέος σε κάθε μία.
- Σε μορφή σκόνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν επιτρέπονται περισσότερα από 60 mg ημερησίως, κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής - όχι περισσότερο από 80 mg. Η σκόνη διαλύεται σε αυστηρή δόση: επιτρέπεται 1 g σκόνης ανά 1 λίτρο.
- Σε αμπούλες. Οι περισσότερες φορές προσπαθούν να αποφύγουν τον ορισμό αυτής της μορφής του φαρμάκου. Εάν είναι απαραίτητο, μια ένεση διαλύματος πέντε τοις εκατό με δόση 1-1,5 ml γίνεται μία φορά την ημέρα.
Δοσολογία ασκορβικής για παιδιά
Τα παρασκευάσματα με ασκορβικό οξύ δεν συνιστώνται σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Τα δισκία με δοσολογία 25 mg επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται από τρία έτη και χάπια, στα οποία η δόση είναι 50 mg - από πέντε έτη. Ωστόσο, οι παιδίατροι συχνά συνταγογραφούν αυτό το φάρμακο σε νεαρότερη ηλικία για λόγους πρόληψης και θεραπείας. Απαγορεύεται αυστηρά να το κάνετε αυτό μόνο για να μην βλάψετε το μωρό.
Η επιτρεπόμενη δοσολογία για τα παιδιά είναι 50-100 mg, δύο φορές ή τρεις φορές την ημέρα. Αρχικά, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε την αντίδραση του σώματος του παιδιού σε αυτή τη βιταμίνη, καθώς δεν αποκλείονται οι αλλεργικές αντιδράσεις.
Δοσολογίες ασκορβικού οξέος και γλυκόζης
Το ασκορβικό οξύ και η γλυκόζη είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό, χωρίς το οποίο διάφορες βιοχημικές διεργασίες δεν ρέουν πλήρως. Έχει θετική επίδραση στο ήπαρ και στα νεφρά, απομακρύνει τοξικές ουσίες από αυτά. Υπάρχει επίσης αντιισταμινικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος και η απορρόφηση σιδήρου βελτιώνονται και ο μεταβολισμός επιταχύνεται.
Τις περισσότερες φορές, ο διπλός σκοπός του ασκορβικού οξέος και της γλυκόζης γίνεται για να αυξηθεί η προστατευτική λειτουργία του σώματος και να ομαλοποιηθεί η παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων.
Η δόση των φαρμάκων υπολογίζεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.
Για την πρόληψη και τη θεραπεία των παιδιών η συνταγογραφούμενη δόση 50 και 100 mg ημερησίως, ενήλικες - 100 και 150 mg. Η προληπτική και θεραπευτική πορεία δεν διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος: συμπτώματα και επιδράσεις
Όλα πρέπει να είναι με μέτρο! Ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία. Η περίσσεια του σώματος διαφόρων θρεπτικών συστατικών δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την έλλειψη. Ως εκ τούτου, λαμβάνοντας ασκορβικό οξύ, είναι πολύ σημαντικό να μην υπερβολική δόση, επειδή είναι γεμάτη με συνέπειες για το σώμα με τη μορφή δηλητηρίασης.
Η κατανάλωση φυσικών προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, από τη χρήση τεχνητών ναρκωτικών θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Έτσι, η βιταμίνη C είναι πλούσια σε εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια), χόρτα (μαϊντανός, άνηθος, σπανάκι), μούρα (κόκκινη και μαύρη φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα).
Η εκδήλωση των ακόλουθων συμπτωμάτων θα πρέπει να σηματοδοτεί πιθανή υπερδοσολογία του ασκορβικού οξέος:
- την εμφάνιση ναυτίας, ζάλης και γενικής αδυναμίας.
- εκδήλωση ευερεθιστότητας και νευρικότητας.
- έλλειψη ύπνου και διαταραχή του ύπνου.
- η εμφάνιση του πόνου στα έντερα, τα κόπρανα αναστατωμένα,
- έμετος, πόνος στο στομάχι.
- εμφάνιση δερματικών εξανθημάτων.
Όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα ή αν αισθανθείτε αδιαθεσία, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό. Για να αποφευχθεί η υπερβολική δόση, είναι σημαντικό να τηρήσετε το καθιερωμένο ημερήσιο επίδομα, εξισορροπώντας την πρόσληψη ασκορβικού οξέος με φυσικά προϊόντα που το περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες.
Βίντεο "Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης C, και πώς να τα αναπληρώσετε;"
Ένα πρόγραμμα βίντεο που περιγράφει λεπτομερώς τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης C στο σώμα, καθώς και τρόπους για την ανασύσταση των αποθεμάτων του με τη βοήθεια των τροφίμων.
Τα οφέλη και οι βλάβες των βατόμουρων για την υγεία των γυναικών: ποιες είναι οι μοναδικές ιδιότητες αυτού του μούρου;
Γιατί συμβαίνει έμετος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: είναι ένα προειδοποιητικό σύμβολο ή απλώς ένα σύμπτωμα του PMS;