Πώς μεταδίδεται η ARVI

Κάτω από τη λέξη «κρύο» βρίσκεται ένα πλήρες σύμπλεγμα συμπτωμάτων. Οι άνθρωποι καλούν κρυολογήματα και κρυολογήματα, και υποθερμία, ακόμα και έρπητα στα χείλη. Ωστόσο, είναι η ιογενής λοίμωξη που συχνότερα αναφέρεται στο κοινό κρυολόγημα. Έχει χαρακτηριστικά και προκαλείται ακριβώς από ιούς που εισέρχονται στο σώμα. Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται μια μάλλον μεταδοτική ασθένεια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η μόλυνση δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Κοινό κρύο: αιτίες και σημάδια

Η τρέλα, ο βήχας, ο πονόλαιμος, η αδυναμία και ο πυρετός είναι σημάδια κρύου

Εάν τα κρυολογήματα νοούνται ως SARS (οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη), τότε η αιτία της εμφάνισής της είναι προφανής - ιοί. Ωστόσο, εκτός από τους ιούς, υπάρχουν και άλλοι προκλητικοί παράγοντες.

Μια ιογενής λοίμωξη εισέρχεται στο σώμα, αλλά δεν μπορεί να προκαλέσει κρύο, αν η ανοσία είναι αρκετά ισχυρή για να το αντιμετωπίσει. Η υποθερμία, το πόσιμο κρύα ποτά στη ζέστη ή απλά η επαφή με ένα μολυσμένο άτομο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κρύο. Η μόλυνση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο από την εξωτερική έκθεση, αλλά και από την κατάσταση του σώματος, το ανοσοποιητικό σύστημα.

Υπάρχουν πολλές απόψεις για το αν το κοινό κρυολόγημα είναι μεταδοτικό.

Είναι σίγουρα δυνατόν να μολυνθείτε από αυτό, αλλά μπορείτε να προστατευθείτε ακόμα και κατά τη διάρκεια της επιδημίας αν ακολουθήσετε τους απλούς κανόνες πρόληψης.

Συχνά μεταξύ των αιτιών συχνών κρυολογήματος και στρες. Οι άνθρωποι δεν είναι συνηθισμένοι να αντιμετωπίζουν σοβαρά τις υπερτασίδες των νεύρων, αλλά εξασθενίζουν σε μεγάλο βαθμό το ανοσοποιητικό σύστημα, επιδεινώνουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος και του οργανισμού στο σύνολό του. Ως αποτέλεσμα, οι ιοί είναι πιο εύκολο να επιτεθούν σε ένα αποδυναμωμένο σώμα.

Σημάδια κρύου είναι γνωστά σε όλους. Στην αρχή είναι παρόμοια με τα σημάδια της γρίπης, αλλά η γρίπη είναι συνήθως πιο σοβαρή και συνοδεύεται από πυρετό. Βασικά χαρακτηριστικά:

  • Τρέχουσα μύτη Το SARS συνοδεύεται συχνά από την έκκριση βλέννας από τη μύτη, συχνό φτάρνισμα, σοβαρή διόγκωση και δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συμβεί τόσο στην αρχή του κρυολογήματος όσο και σε 2-3 ημέρες ασθένειας. Η ρινική εκκένωση μπορεί αρχικά να είναι υδαρή, ρευστή και άφθονη. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, παχύνονται.
  • Πονόλαιμος και βήχας. Η ιογενής λοίμωξη επηρεάζει συχνά τον λαιμό, τους αδένες. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής αισθάνεται πόνο στον λαιμό, πόνο, οδυνηρή αίσθηση κατά την κατάποση. Επίσης, το ARVI μπορεί να συνοδεύεται από βήχα (βρεγμένο, ξηρό, αποφλοίωση, κλπ.).
  • Θερμοκρασία Με ένα κρύο, η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται πάντα, συχνά συμβαίνει επίσης σε κανονική θερμοκρασία. Εάν υπάρχει υψηλός πυρετός, μπορείτε να υποψιάζεστε τη γρίπη ή άλλη ασθένεια. Με το κρύο, η θερμοκρασία αυξάνεται ελαφρά (έως 37,5 μοίρες) και δεν διαρκεί περισσότερο από 2-3 ημέρες.
  • Αδυναμία και κεφαλαλγία. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν πόνους στο σώμα, κόπωση, υπνηλία και πονοκεφάλους που προκαλούνται από οίδημα και πείνα με οξυγόνο.

Είναι κρύο;

Ένα κρύο θεωρείται μη επικίνδυνη ασθένεια, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο ιός είναι επικίνδυνος για το έμβρυο και σε κάθε περίπτωση το κοινό κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Το κοινό κρυολόγημα που προκαλείται από τον ιό είναι μια μεταδοτική λοίμωξη. Οι ιοί εξαπλώνονται στον αέρα με κάθε φτάρνισμα ή βήχα. Μεταφέρεται εύκολα με βρώμικα χέρια, με οικιακά αντικείμενα, με ένα φιλί.

Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να μην μολυνθεί από ένα μικρό παιδί, αφού χρειάζεται συνεχώς φροντίδα και φροντίδα, δεν μπορεί να απομονωθεί σε άλλο δωμάτιο. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, η μόλυνση μπορεί να αποφευχθεί.

Εάν ακολουθείτε τους κανόνες πρόληψης, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την πρόκληση οξείας λοίμωξης από τον ιό του αναπνευστικού συστήματος, ακόμα και αν υπάρχει ασθενής στο σπίτι.

Πώς να μην πιάνει ένα κρύο:

  • Αναπνευστική προστασία. Για τα κρυολογήματα, είναι σημαντικό να προστατεύεται η αναπνευστική οδός από ιούς. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα γάζας, πλένοντας τη μύτη αρκετές φορές την ημέρα, καθώς και οξολινική αλοιφή πριν βγείτε στο δρόμο ή στο σπίτι, εάν υπάρχει άρρωστος άνθρωπος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα και τις 3 μεθόδους προστασίας.
  • Υγιεινή Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας και με την παρουσία του σπιτιού ενός άρρωστου, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν συχνότερα και επίσης να ζητάτε από τον άρρωστο να το πράξει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψεκασμούς, αλοιφές και πηκτές με προστατευτικό αποτέλεσμα για την απολύμανση των χεριών. Συνιστάται ένα μολυσμένο μέλος της οικογένειας να χρησιμοποιεί μόνο μαντήλια μίας χρήσης, να το αλλάζει συχνά και να πλένει τα χέρια του κάθε φορά.
  • Καλύψτε το πρόσωπό σας όταν φτάρνετε και βήχετε. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να ζητήσετε από τον άρρωστο να φτερνίσει και να βήξει μόνο με ένα μαντήλι. Με κάθε φτάρνισμα, ένας τεράστιος αριθμός ιών που απλώνεται σε απόσταση έως και 10 μέτρων. Είναι πιθανό να συνηθίσετε ακόμα και μικρά παιδιά να φτερνίσουν και να βήξουν.
  • Αποφύγετε την επαφή με τους ασθενείς. Κατά την περίοδο της επιδημίας, πρέπει να προσπαθήσετε να μην επισκεφθείτε μέρη με μεγάλο πλήθος ανθρώπων · εάν υπάρχει ασθενής στο σπίτι, θα πρέπει να του δοθεί ξεχωριστό δωμάτιο που πρέπει να αερίζεται τακτικά.
  • Υγρό καθαρισμό. Τα σπίτια πρέπει να κάνουν υγρό καθαρισμό τακτικά. Εάν υπάρχει μολυσμένο άτομο στο σπίτι, τότε πρέπει να αντιμετωπίζετε όλες τις επιφάνειες με διαλύματα απολύμανσης, να ενεργοποιείτε κλιματιστικά και υγραντήρες για λειτουργία απολύμανσης.
  • Ενισχύστε την ανοσία. Σε περίπτωση επιδημίας, συνιστάται να λαμβάνετε πολυβιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αφέψημα βότανα και μούρα, διάφορες λαϊκές συνταγές.

Φάρμακα

Η αποτελεσματική θεραπεία ναρκωτικών για κρυολογήματα μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό μετά από εξέταση.

Ένα κρύο μπορεί να συμβεί με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Είναι επικίνδυνο να δώσετε στον εαυτό σας φαρμακευτική αγωγή.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι το κοινό κρυολόγημα δεν συνεπάγεται αντιβιοτική αγωγή. Η ιογενής λοίμωξη δεν αντιμετωπίζεται με αντιβακτηριακά φάρμακα. Δεν είναι μόνο αναποτελεσματικές στην περίπτωση της θεραπείας οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, αλλά επίσης επηρεάζουν δυσμενώς την ανοσία. Τα αντιβιοτικά για κρυολογήματα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό εάν έχει προστεθεί βακτηριακή λοίμωξη ή υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.

  • Αντιιικά φάρμακα. Τα αντιιικά φάρμακα είναι επιθυμητό να αρχίσουν να παίρνουν το συντομότερο δυνατόν. Όσο νωρίτερα άρχισε η θεραπεία, τόσο ισχυρότερη θα είναι η θεραπευτική επίδραση. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν Ergoferon, Anaferon, Kagocel, Rimantadin. Λαμβάνεται σε διαστήματα 4-5 ημερών, κατά προτίμηση ταυτόχρονα, προκειμένου να διατηρηθεί η επιθυμητή συγκέντρωση του φαρμάκου στο αίμα.
  • Βασικά φάρμακα. Για τη διευκόλυνση της αναπνοής και την ανακούφιση του πρηξίματος, χρησιμοποιούνται σταγόνες και ψεκασμοί με αγγειοσυσταλτικά. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν Dnos, Rinonorm, Tizin, Snoop, Nazivin, Nazol, κλπ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν 2-3 φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από 5 ημέρες, αλλιώς μπορεί να αναπτυχθεί εθισμός και επίσης τα δοχεία του ρινικού βλεννογόνου να εξασθενίσουν, το οίδημα μπορεί να επιδεινωθεί.
  • Σπρέι και σπρέι. Οι ψεκασμοί χρησιμοποιούνται για την απολύμανση και την ανακούφιση του πονόλαιμου. Υπάρχουν μόνο αντιμικροβιακοί ψεκασμοί, για παράδειγμα, Miramistin, καθώς και ψεκασμοί με ισχυρή απολυμαντική και αντιφλεγμονώδη δράση, για παράδειγμα, Lugol. Αυτοί οι ψεκασμοί μπορούν να δράσουν άμεσα και να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο (Tantum Verde, Strepsils).
  • Εισπνοή. Εάν ο γιατρός σας συστήσει την εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά φάρμακα μόνο αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό και ρυθμίσετε τη δόση. Η εισπνοή με χρήση εκνεφωτή που χρησιμοποιεί μεταλλικό νερό ή αλατούχο διάλυμα θεωρείται ασφαλής.
  • Φάρμακα για την ανακούφιση από συμπτώματα κρύου και γρίπης. Τέτοια φάρμακα περιέχουν παρακεταμόλη, βιταμίνη C, και μερικές φορές φαινολεφρίνη για να ανακουφίσουν τα οίδημα. Διατίθενται υπό μορφή κόνεων ή δισκίων για διάλυση (Theraflu, Influnet, Coldrex, Fervex, Antigrippin).

Λαϊκές συνταγές

Οι καλύτερες λαϊκές συμβουλές για τη θεραπεία κρυολογημάτων.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για κρυολογήματα και γρίπη μεταξύ των ανθρώπων, αλλά δεν μπορούν να θεωρηθούν απολύτως ασφαλείς. Όπως και κάθε φάρμακο, οι εθνικές συνταγές απαιτούν την τήρηση της συχνότητας και της δοσολογίας.

Ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της παιδικής ηλικίας, η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης αυξάνεται.

Λαϊκές συνταγές για κρυολογήματα:

  1. Τσάι με λεμόνι και μέλι. Ο ευκολότερος, παλαιός, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία των κρυολογημάτων. Αν δεν υπάρχει αλλεργία στο μέλι, μπορεί να θεωρηθεί ασφαλής. Ένα αδύναμο ζεστό τσάι με λεμόνι και μέλι σας επιτρέπει να ενισχύσετε τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος, να αφαιρέσετε τις τοξίνες και να επιταχύνετε την αποκατάσταση. Το πόσιμο πρέπει να είναι ακριβώς ζεστό, καθώς το ζεστό τσάι ερεθίζει τον βλεννογόνο και μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
  2. Σκόρδο Το σκόρδο έχει από καιρό φημίζεται για τις απολυμαντικές του ιδιότητες. Μπορείτε να φάτε σκόρδο ακριβώς έτσι, με το ψωμί ή να ανακατεύετε το τριμμένο σκόρδο και το μέλι και να πάρετε μια κουταλιά την ημέρα. Εάν το σκόρδο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ρινίτιδας, ο χυμός πρέπει να αραιωθεί με νερό, έτσι ώστε να μην προκαλέσει καύση του ρινικού βλεννογόνου.
  3. Βατόμουρο Το Raspberry ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, απομακρύνει τις τοξίνες, μειώνει τη θερμοκρασία. Μπορείτε να προσθέσετε μαρμελάδα βατόμουρο στο τσάι, ετοιμάστε τα φρούτα του βατόμουρου, υπάρχουν ψιλοκομμένα σμέουρα με ζάχαρη.
  4. Χαμομήλι. Ζωντανό ιαματικό χαμομήλι μπορεί να γαργάρει για να απολυμάνει και να ανακουφίσει τη φλεγμονή, να πιει, να προσθέσει σε τσάγια, να κάνει εισπνοή ατμού.
  5. Ξεπλένοντας τη μύτη. Συνιστάται να ξεπλένετε τη μύτη με ένα αδύναμο διάλυμα αλατιού ή σόδας. Συμβάλλει στην καταστροφή των ιών, μειώνει τη φλεγμονή, ξηραίνει και μειώνει την ποσότητα της εκκρινόμενης βλέννας.
  6. Διαδικασίες θέρμανσης. Με τα αρχικά σημάδια κρύου, συνιστάται να ζεσταίνετε το στήθος, το λαιμό, να ανεβαίνετε τα πόδια με μουστάρδα. Αυτά τα εργαλεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία.
  7. Πρόπολη. Χρησιμοποιώντας βάμμα πρόπολης μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αν προσθέσετε μερικές σταγόνες σε ζεστό γάλα και πιείτε το βράδυ. Επίσης, συνιστάται μια λύση πρόπολης για να ξεπλύνετε τη μύτη για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση και να επιταχύνετε τη θεραπεία της ρινίτιδας.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο θεραπείας ενός κρύου στο σπίτι μπορείτε να βρείτε στο βίντεο:

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τα λαϊκά φάρμακα με τη σειρά τους για να εντοπίσετε την αιτία μιας πιθανής αλλεργικής αντίδρασης. Εάν κατά τη διάρκεια της θεραπείας παρατηρηθεί αλλεργία, έχει αυξηθεί το εξάνθημα, ο κνησμός, ο βήχας, η θεραπεία θα πρέπει να διακοπεί και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς συμβαίνει μια λοίμωξη από μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη;

Οι τρόποι μετάδοσης των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων δεν είναι καλά κατανοητοί. Οι πληροφορίες γι 'αυτές βασίζονται κυρίως σε πειραματικές μελέτες μόλυνσης από ρινοϊό. Δεν είναι γνωστό πώς αυτά τα δεδομένα ισχύουν για φυσικές καταστάσεις και άλλα παθογόνα.

Προφανώς, οι ρινοϊοί μεταδίδονται μόνο μέσω στενής επικοινωνίας με τον ασθενή. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν άτεκνα παντρεμένα ζευγάρια, η πειραματική μόλυνση με ρινοϊό ενός συζύγου οδήγησε στη νόσο του δεύτερου σε 38% των περιπτώσεων. Μελέτες σε εθελοντές έδειξαν ότι ο κίνδυνος μόλυνσης είναι άμεσα ανάλογος με τη διάρκεια της επαφής με τον ασθενή. Εάν διήρκεσε 150 ώρες, το 44% των εθελοντών αρρώστησε, αν 45 ώρες - κανένας από τους 5 εθελοντές δεν αρρώστησε. Σε παρόμοια εργασία, η βραχυπρόθεσμη (από 3 έως 36 ώρες) επαφή με τους ασθενείς οδήγησε στην ανάπτυξη της νόσου σε λιγότερο από το 10% των περιπτώσεων.

Τα πειράματα έχουν δείξει ότι η μόλυνση με ρινοϊούς συμβαίνει κυρίως μέσω άμεσης επαφής με μολυσμένα μυστικά. Οι ιοί μεταφέρονται από το χέρι στο χέρι κατά τη διάρκεια χειραψίας δέκα δευτερολέπτων. Οι ρινοϊοί μπορούν να απομονωθούν από την επιφάνεια των χεριών των ασθενών σε 40% των περιπτώσεων και λιγότερο από το 10% από την αποβολή μέσω βήχα και φτάρνισμα. Στα χέρια και στα οικιακά αντικείμενα οι ιοί παραμένουν βιώσιμοι για αρκετές ώρες. Στο πείραμα, η λοίμωξη συνέβη μέσω των λαβών των κυπέλλων και μέσω πλαστικών πλακιδίων. Εάν οι ασθενείς έλαβαν αντισηπτικά τα χέρια τους, τότε η οικογένεια αρρώστησε πολύ λιγότερο συχνά. Αυτό υπογραμμίζει και πάλι τη σημασία της μετάδοσης των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος από τα χέρια.

Η πιθανότητα μόλυνσης εξαρτάται σημαντικά από τη μόλυνση της πύλης. Για τη μόλυνση μέσω του ρινικού βλεννογόνου, η μέση μολυσματική δόση είναι σχεδόν 8.000 φορές μικρότερη από τη μόλυνση μέσω του στοματικού βλεννογόνου. Μία μελέτη αξιολόγησε τον κίνδυνο μόλυνσης με ένα μακρύ φιλί: η μόλυνση εμφανίστηκε μόνο στο 8% των περιπτώσεων. Ακόμη και με την κλινική εικόνα, η πλειοψηφία των ασθενών στο σάλιο δεν ανιχνεύει τους ιούς. Όταν ένας ιός εφαρμόζεται στον επιπεφυκότα, η πιθανότητα μόλυνσης είναι περίπου η ίδια όπως όταν χτυπηθεί στον ρινικό βλεννογόνο. Ταυτόχρονα, ο ιός πιθανότατα δεν μολύνει τον επιπεφυκότα, αλλά διεισδύει στο ρινικό βλεννογόνο μέσω του ρινικού αγωγού.

Έτσι, ο κύριος μηχανισμός μετάδοσης λοίμωξης από ρινοϊό σε φυσικές συνθήκες είναι η επαφή με την επακόλουθη εισαγωγή του ιού με τα χέρια στον βλεννογόνο του ρινικού ή του οφθαλμού. Μελέτες έχουν δείξει ότι τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά αγγίζουν τα μάτια και τη μύτη τους αρκετές φορές την ημέρα, διακινδυνεύοντας έτσι τη μόλυνση.

Τα πειράματα έχουν δείξει ότι η αερομεταφερόμενη μετάδοση της λοίμωξης από ρινοϊό, αν και είναι δυνατόν, έχει μικρότερη σημασία. Ο ρόλος του in vivo δεν είναι γνωστός. Η μετάδοση άλλων αναπνευστικών ιών μπορεί να έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, οι ιοί της γρίπης και οι αδενοϊοί μεταδίδονται, προφανώς, με αερομεταφερόμενη σκόνη.

«Πώς είναι η λοίμωξη από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, τρόποι μετάδοσης» - ένα άρθρο από το τμήμα Θεραπεία

Πόσο καιρό είναι ο ασθενής επικίνδυνος για τους άλλους με οξεία αναπνευστική λοίμωξη;

ARI - μια ασθένεια που έχει μολυσματικό χαρακτήρα. Πολλοί ενδιαφέρονται για το αν άλλοι άνθρωποι είναι μεταδοτικοί και πώς μπορούν να αρρωστήσουν.

Είναι ο ασθενής μολυσμένος με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις;

Τα πρώτα συμπτώματα γίνονται αισθητά την 2η ημέρα της μόλυνσης. Ένα άτομο με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε θέση να ξεπεράσει μια ασθένεια χωρίς να επιδεινώσει την πορεία του. Σε έναν ασθενή με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, το ARD εκδηλώνεται με τη μορφή κακουχίας, αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, βήχα και μούχλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για τους άλλους, επειδή γίνεται φορέας οξείας αναπνευστικής μόλυνσης. Έτσι πόσοι άνθρωποι είναι μεταδοτικοί με την ARI;

Τρόποι μετάδοσης οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων

Η ασθένεια μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, μέσω του βήχα και του φτάρνισμα. Η ζωτική δραστηριότητα σε υγρό περιβάλλον είναι 4 ώρες. Μετά την ξήρανση του μύρου και του σάλιου του ασθενούς, φτάνει σε 2 εβδομάδες. Σε ένα βρώμικο δωμάτιο και πολλή σκόνη, ο ιός ζει σε 5 εβδομάδες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συστήνουν την παρακολούθηση της συμμόρφωσης με τα πρότυπα υγιεινής στο δωμάτιο Ο καθημερινός αερισμός του δωματίου, ο υγρός καθαρισμός και η απολύμανση του δωματίου είναι μια από τις σημαντικές κατευθύνσεις για τη νίκη του ιού.

Τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος

Τα κύρια συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι:

  • πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς
  • πονοκεφάλους
  • αδυναμία και ζάλη
  • οίδημα των βλεννογόνων
  • φλεβοκομβική συμφόρηση
  • αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος
  • προβληματική αναπνοή

Όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι. Η βιταμίνωση και η υγιεινή διατροφή θα συμβάλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης.

Είναι μεταδοτική; Είναι τα κρυολογήματα μολυσμένα στα χείλη και πώς μεταδίδεται

Τι είναι το κρύο

Κάθε ένας από εμάς έχει κρύο περίπου τρεις φορές το χρόνο. Πρώτα απ 'όλα, τα άτομα με εξασθενημένη ανοσία είναι ευαίσθητα σε κρυολογήματα. Τα ψυχρά συμπτώματα περιλαμβάνουν γενική δυσφορία, κεφαλαλγία, πονόλαιμο, βήχα, ρινική συμφόρηση, πυρετό, κόπωση. Για τους ηλικιωμένους με καρδιακές παθήσεις, νεογέννητα, άτομα με χρόνιες ασθένειες, ο ιός αποτελεί σοβαρή απειλή. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος ή ARVI, η οποία προκαλείται από ιούς και βακτήρια που είναι πιο ευαίσθητα στον άνθρωπο. Πολλοί άνθρωποι από τους εργασιομανείς δεν θεωρούν ένα κρύο λόγο για αναταραχές. Συνεχίζουν να εργάζονται, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι διατρέχουν τον κίνδυνο σοβαρών συνεπειών για τον οργανισμό τους. Η θνησιμότητα σε τέτοιες περιπτώσεις φθάνει το 40%. Η συχνή αιτία της νόσου είναι η υποθερμία του συνόλου του οργανισμού ή των επιμέρους τμημάτων του σε σχέση με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και της υγρασίας. Υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι ιών που μπορεί να προκαλέσουν κρύο. Μεταξύ αυτών είναι οι συνηθέστεροι ρινοϊοί. Επηρεάζουν τον ρινικό βλεννογόνο στο 30% των περιπτώσεων. Τα μικρά παιδιά υποφέρουν από κρυολόγημα έως και 6 φορές το χρόνο. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει τους καπνιστές. Μέσα στη μύτη και το λαιμό ένα άτομο έχει βλεφαρίδες, απομακρύνουν την περίσσεια βλέννας από το σώμα. Στους καπνιστές, οι κροκίδες παραλύονται και η βλέννα, που συσσωρεύεται στο λαιμό και τη μύτη, οδηγεί σε φλεγμονή. Αφού ο ιός εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα, τα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα. Κατά μέσο όρο, τα κρυολογήματα υποφέρουν από δέκα ημέρες έως δύο εβδομάδες.

Τα κρυολογήματα μεταδίδονται σεξουαλικά;

Στο ανθρώπινο σώμα, οι ιοί μπορούν να περάσουν από τη μύτη και το στόμα μέσω του αέρα, όταν είναι κοντά σας, ο άρρωστος άνθρωπος βήχει, φτερνίζει. Ο ιός μεταδίδεται επίσης μέσω χεριών ή αντικειμένων, όταν ένα άρρωστο πρόσωπο αγγίζει πρώτα τη μύτη του, τα μάτια και το στόμα του, και στη συνέχεια χαιρετά ή αγγίζει τα κοινά αντικείμενα. Άμεσα σεξουαλικά, ο ιός δεν εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα. Η μόλυνση πραγματοποιείται μέσω στενής επικοινωνίας με έναν ασθενή εταίρο όταν υπάρχει αμφίδρομη και απτική επαφή.

Είναι κρύο στα χείλη;

Ένα κρύο στα χείλη εμφανίζεται πάντα στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Η αιτία της εμφάνισης των επώδυνων διαφανών φυσαλίδων που είναι γεμάτες με υγρό είναι ο ιός του έρπητα. Είναι μεταδοτική και μπορεί να μεταδοθεί από ένα άρρωστο άτομο ή μέσα από καθημερινά αντικείμενα. Σε εσωτερικούς χώρους, σε θερμοκρασία δωματίου, ο ιός είναι ενεργός κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ένα κρυολόγημα στα χείλη εμφανίστηκε σε μια έγκυο γυναίκα, τότε στην περίπτωση αυτή όλα εξαρτώνται από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μικρή, τότε το έμβρυο δεν κινδυνεύει σε 1-3% των περιπτώσεων. Εάν η περίοδος κύησης υπερβεί τους έξι μήνες, ο κίνδυνος της νόσου είναι ήδη 60%.

Είναι ένα κρύο πέρασε από ένα φιλί;

Το φιλί είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Στη διαδικασία του φιλήματος, ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα, αφαιρείται το άγχος, παράγονται ενεργά ορμόνες χαράς, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και καίγονται επιπλέον θερμίδες. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, αυτή η κατοχή μπορεί να είναι επικίνδυνη. Το φιλί είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους μετάδοσης του έρπητα. Εάν ένας από τους συνεργάτες έχει πληγές στο χείλος και ο άλλος έχει τον ιό στην κορυφή του, τότε η μόλυνση είναι αναπόφευκτη. Το σάλιο είναι ένα ιδανικό μέσο αναπαραγωγής για ιούς. Μόλις βρεθεί στο σώμα ενός υγιούς ατόμου, ο ιός παραμένει εκεί για πάντα. Δεν μπορεί να τον θεραπεύσει. Τα σύγχρονα αντιιικά φάρμακα μπορούν να επιταχύνουν την πορεία της νόσου. Το πολύ κρύο όταν ένα φιλί δεν μπορεί να μολυνθεί. Οι ρινοϊοί, που προκαλούν κρυολογήματα, σπάνια εισέρχονται στο σώμα μέσω του στόματος. Πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα. Οι μολυσμένοι εθελοντές για ένα και μισό λεπτό φίλησαν εκείνους που δεν είχαν κρύο. Ως αποτέλεσμα, μόνο ένας από τους 16 συμμετέχοντες αρρώστησε. Για να πάρει ένα κρύο μέσα από ένα φιλί, χρειάζονται 8000 φορές περισσότερους ιούς. Ωστόσο, οι τακτικές παστίλιες για πονόλαιμο μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο μετάδοσης. Αγοράστε μόνο αυτά που περιέχουν σοβαρά αντισηπτικά συστατικά.

Κάποιες άλλες πηγές κρύου

Τα πράγματα ένα άρρωστο κρύο μπορεί να είναι μια από τις κύριες πηγές μόλυνσης στο σπίτι. Ακόμα και κατά τη διαδικασία πλύσης ή μετατόπισης ρούχων ενός ψυχρού ατόμου, μπορείτε να πιάσετε έναν ιό. Κατά την πλύση 99% των βακτηριδίων καταστρέφονται. Οι κρύοι ιοί είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεπλυθούν από τα βακτήρια. Μπορεί να βρίσκονται στα πιο απρόσιτα σημεία στα ρούχα. Το ήμισυ του συνόλου των ψυχρών ιών ζουν στην επιφάνεια εργασίας και σε ποντίκι υπολογιστή. Τα επαγγέλματα κινδύνου περιλαμβάνουν υπαλλήλους γραφείου, καθηγητές, καθηγητές νηπιαγωγείων, τραπεζίτες, δικηγόρους.

Ποιος είναι άρρωστος λιγότερο κρύος

Με την ηλικία, τα κρυολογήματα αρρωσταίνουν πολύ λιγότερο συχνά. Οι έφηβοι υποφέρουν από κρυολόγημα 2 φορές πιο συχνά από τους ανθρώπους μετά από 50 χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια ζωής των ηλικιωμένων, τα αντισώματα παράγονται σε ψυχρούς ιούς. Πρόσφατα, έχουν διεξαχθεί πολυάριθμες μελέτες για να διαπιστωθεί γιατί μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από κρυολόγημα πιο συχνά, ενώ άλλοι λιγότερο συχνά. Όλα εξαρτώνται από τον αριθμό των κυττάρων υποδοχέα στα οποία συνδέονται οι ρινοϊοί. Στον άνθρωπο, τίθεται σε γενετικό επίπεδο.

Ρινική συμφόρηση, ξηρότητα και καύση της βλεννογόνου μεμβράνης, βαριά απόρριψη ή πυώδης κρούστα - όλα αυτά τα συμπτώματα χαρακτηρίζουν μία από τις πιο κοινές φλεγμονώδεις διεργασίες στην άνω αναπνευστική οδό - ρινίτιδα. Μια ρινική καταρροή είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα του κοινού κρυολογήματος, καθώς και πολλές επιλογές για αλλεργίες. μπορεί να συμβεί και στα παιδιά και στους ενήλικες. Μπορείτε να συναντήσετε ένα άτομο με βουλωμένη μύτη οπουδήποτε? πολύ συχνά, η ρινίτιδα παρατηρείται σε ένα μέλος οικογένειας ή σε ομάδα εργασίας. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζετε εάν μια ρινική καταρροή είναι μεταδοτική, για πόσο χρονικό διάστημα ο ασθενής ρινίτιδας είναι επικίνδυνος για τους άλλους.

Η έννοια του κρυολογήματος

Η εμφάνιση της ρινίτιδας συνήθως συσχετίζεται με κρύο. Ένα πρόσωπο sniffling και sniffing είναι συχνά επίσης παραπονέθηκε για αδυναμία, ζάλη, πυρετό, βήχα και δεν συμμετέχει με το μαντίλι. Αυτά τα συμπτώματα χαρακτηρίζουν πραγματικά το κοινό κρυολόγημα - μια ασθένεια στην οποία η υποθερμία συμβάλλει στην εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος και δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την έναρξη μιας μολυσματικής-φλεγμονώδους διαδικασίας.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η έννοια του "κρύου" είναι αρκετά μακριά από τη σύγχρονη ιατρική ορολογία και δεν μπορεί να περιλαμβάνει όλους τους τύπους μολυσματικής ρινίτιδας σε συνδυασμό. Η ρινίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, η οποία ονομάζεται ρινική καταρροή στην καθημερινή ζωή, είναι μια εκδήλωση διαφόρων μολυσματικών διεργασιών που είναι οξείες ή χρόνιες. Με ένα κρύο, η υποθερμία παίζει το ρόλο ενός παράγοντα που προκαλεί, και η μόλυνση δεν γίνεται από έξω, αλλά με τη συμμετοχή της δικής μας κλινικά παθολογικής χλωρίδας. Η υποθερμία συμβάλλει στην ενεργοποίηση εκείνων των μικροοργανισμών που ακόμη και κανονικά κατοικούν στη μύτη, το λαιμό και τις αμυγδαλές. Τις περισσότερες φορές, ο ασθενής έχει ήδη επικεντρωθεί σε χρόνια φλεγμονή - εμφανίζεται μια επιδείνωση της παθολογικής διαδικασίας.

Αν μιλάμε για οξεία αναπνευστική λοίμωξη (ARI), οι ιοί της αναπνευστικής ομάδας (αδενοϊοί, ρινοϊοί, αναπνευστικός συγκυτιακός ιός κλπ.) Κυριαρχούν ως παθογόνα. Μεταδίδονται από την πηγή της λοίμωξης (ο άρρωστος), πρώτα απ 'όλα παίρνουν στο ρινικό βλεννογόνο. Η αναπαραγωγή του ιού και η απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στην εισβολή του στο σώμα οδηγεί σε φλεγμονή - ρινίτιδα.

Ταυτόχρονα, μια βουλωμένη μύτη δεν υποδεικνύει πάντα μια λοίμωξη. Μια ρινική καταρροή, δηλαδή ρινική συμφόρηση, παραβίαση της ρινικής αναπνοής και ρινική εκκένωση παθολογικής έκκρισης μιας ορρού, βλεννώδους, πυώδους ή μικτής (π.χ. βλεννοπορώδης) φύσης, μπορεί να οφείλεται:

  • αλλεργική αντίδραση (στη γύρη λουλουδιών και δέντρων, οικιακή σκόνη, τρίχες ζώων κλπ.) ·
  • υπερδραστικότητα του ρινικού βλεννογόνου ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος (αγγειοκινητική ρινίτιδα).
  • (παθολογική ανάπτυξη της βλεννογόνου της ρινικής κοιλότητας).

Δεδομένου ότι οι αιτίες της ρινίτιδας είναι πολυάριθμες, για να καθοριστεί ο βαθμός κινδύνου μόλυνσης, είναι απαραίτητο να κατανοηθεί η φύση της ρινίτιδας σε έναν συγκεκριμένο ασθενή.

Πιθανότητα μόλυνσης

Πρέπει να αποφεύγετε την επικοινωνία με όποιον πάσχει από κρυολόγημα; Πώς να αναγνωρίσετε εάν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης; Αυτές οι ερωτήσεις είναι συναφείς καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, καθώς πολλοί άνθρωποι τις περισσότερες φορές (παραμονή σε νηπιαγωγείο, τάξη, σχολείο, γραφείο) βρίσκονται σε στενή επαφή μεταξύ τους.

Η αλλεργική, αγγειοκινητική ρινίτιδα, καθώς και διάφορες παραλλαγές υπερτροφίας της βλεννογόνου μεμβράνης, οι πολύποδες ως μη μολυσματικές παραλλαγές του κοινού κρυολογήματος έχουν μια χρόνια πορεία, αλλά δεν αποκλείουν την πιθανότητα πρόσδεσης μιας μολυσματικής διαδικασίας. Είναι αδύνατο να μολυνθεί μόνο εάν ο ασθενής έχει μια απομονωμένη μη μολυσματική μορφή κρύου. Είναι χαρακτηριστικό:

  • μια ξαφνική εμφάνιση μετά την επαφή με έναν παράγοντα προβοκάτορα (για παράδειγμα, μια αλλεργική ρινίτιδα αναπτύσσεται μέσα σε μισή ώρα μετά την εισπνοή αλλεργιογόνου γύρης και η αγγειοκινητική ρινίτιδα προκαλείται από ερεθιστικά - ψυχρό αέρα, καπνό τσιγάρων κλπ.).
  • η δυνατότητα διακοπής των φαρμάκων (αυτό ισχύει για την αλλεργική ρινίτιδα, η οποία σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να διακοπεί με τη λήψη αντιισταμινικού φαρμάκου, χρησιμοποιώντας τοπικά γλυκοκορτικοστεροειδή).
  • έλλειψη συνδρόμου δηλητηρίασης (για λοιμώδη ρινίτιδα, σε αντίθεση με εγγενή αυξανόμενη αδυναμία, πυρετό με ρίγη και σημαντική υποβάθμιση της γενικής κατάστασης).
  • πιθανή παρουσία επεισοδίων μη μολυσματικής ρινίτιδας στην ιστορία.

Μια ρινική καταρροή είναι μεταδοτική εάν ο ασθενής υποστεί οξεία ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη - οξεία ιογενή ή βακτηριακή ρινίτιδα.

Οι ARI είναι εξαιρετικά μεταδοτικές. χαρακτηρίζονται από οξεία έναρξη, ταχεία αύξηση των σημείων συνδρόμου δηλητηρίασης (πυρετός, αδυναμία), βλάβη όχι μόνο της μύτης, αλλά και του φάρυγγα, του λάρυγγα, της τραχείας, των βρόγχων. Ο αιτιολογικός παράγοντας εντοπίζεται στην βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού - συμπεριλαμβανομένης της ρινικής κοιλότητας.

Ένας ασθενής με ARI που φτερνίζει, χτυπίζει τη μύτη του και βήχει τα μικρότερα σωματίδια παθολογικών εκκρίσεων που περιέχουν τον ιό. Η εισπνοή ενός τέτοιου αερολύματος ή η μηχανική μεταφορά μολυσμένης βλέννας προκαλεί μόλυνση. Το φτέρνισμα και ο βήχας δεν είναι ο μόνος τρόπος μετάδοσης. Ο παθογόνος παράγοντας επισημαίνεται επίσης κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Η ακτίνα εκπομπής είναι περίπου 3-3,5 μ.

Η πιθανότητα μόλυνσης εξαρτάται από την ευαισθησία του ατόμου επαφής, τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού του συστήματος, την παρουσία ορισμένων πρόσθετων παραγόντων (πρώιμη παιδική και γηρατειά, εγκυμοσύνη, ανοσοανεπάρκεια διαφόρων αιτιολογιών κλπ.).

Η διάρκεια της εξάπλωσης της λοίμωξης

Ένας ασθενής που πάσχει από μολυσματική ρινίτιδα, ο αιτιολογικός παράγοντας μεταδίδει:

  • αερομεταφερόμενα σταγονίδια.
  • από την επαφή.

Η εξάπλωση ενός ιού ή βακτηρίων από αερομεταφερόμενα σταγονίδια συμβαίνει από τις πρώτες ώρες της νόσου, μερικές φορές ακόμη και κατά τη διάρκεια της περιόδου επώασης. Ο κίνδυνος παρουσιάζεται από ασθενείς με οποιαδήποτε μορφή λοίμωξης - συμπεριλαμβανομένης της διαγραφής (ικανοποιητική γενική κατάσταση, απουσία πυρετού). Όλοι οι ασθενείς με ρινική καταρροή είναι πιο μεταδοτικοί στην εμφάνιση των συμπτωμάτων και για 2-3 ημέρες. Ωστόσο, ο κίνδυνος μετάδοσης παραμένει μέχρι την ανάκτηση (ακόμη και κατά την περίοδο αποκατάστασης, δηλαδή, την ανάκαμψη). Σε σπάνιες περιπτώσεις, η απελευθέρωση του παθογόνου οργανισμού συνεχίζεται για 2 εβδομάδες, όταν τα συμπτώματα έχουν εξαφανιστεί τελείως.

Η διαδρομή μετάδοσης επαφής δεν συνεπάγεται μόνο στενή επαφή (για παράδειγμα όταν φιλάει), αλλά και έμμεση επαφή μέσω αντικειμένων κοινής χρήσης. Όταν έχουν κρύο, μπορεί να είναι κιγκλιδώματα στις δημόσιες συγκοινωνίες, στις λαβές των θυρών και στα είδη χαρτικής - ένα χαρακτηριστικό της διαδρομής επαφής είναι να διατηρηθεί ο παθογόνος παράγοντας στην επιφάνεια τους. Τα αερολύματα ξηραίνονται και χάνονται επιδημιολογικός κίνδυνος μέσα σε λίγες ώρες, αλλά μερικοί μολυσματικοί παράγοντες παραμένουν ανθεκτικοί στη σκόνη για μερικές ημέρες.

Έτσι, η ρινική μύτη της μολυσματικής φύσης είναι μεταδοτική για τουλάχιστον αρκετές ημέρες.

Πρόληψη της μόλυνσης

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη μόλυνση με κρύο; Είναι απαραίτητο:

  1. Σταματήστε ή περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο την επικοινωνία με τον ασθενή.

Αυτό ισχύει όχι μόνο για την στενή επαφή, αλλά και για να παραμείνει σε ένα δωμάτιο, επισκέπτονται πολυσύχναστες θέσεις.

  1. Θυμηθείτε σχετικά με την προσωπική υγιεινή.

Είναι πιο συχνά να πλένετε τα χέρια σας, να σκουπίζετε μόνοι σας με μια προσωπική πετσέτα μόνο, αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο με τα δάχτυλά σας, χαρτικά.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε άμεση επαφή, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της περίθαλψης των ασθενών. Η μάσκα πρέπει να αλλάζει τουλάχιστον κάθε 4 ώρες.

  1. Για τον έλεγχο της κατάστασης του ρινικού βλεννογόνου.

Η επαρκής συμβολή στη διατήρηση της μέγιστης δράσης της τοπικής ανοσίας, και κατά συνέπεια - της προστασίας από τη μόλυνση. Για την ενυδάτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες αλατόνερου στη μύτη, πλένοντας με αλατόνερο.

Ο ασθενής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης σε άλλους, χρησιμοποιώντας μαντήλια μίας χρήσης, χωρίς να ξεχνάει να πλένει τα χέρια μετά από κάθε φυσώντας τη μύτη, μια επίθεση από φτάρνισμα ή βήχα, ενώ φτάρνισμα, καλύπτοντας το στόμα όχι με μια παλάμη, αλλά με ένα μαντήλι. Ο ασθενής διαθέτει χωριστά πιάτα, πετσέτες, σαπούνι, κλινοσκεπάσματα. Απαιτείται κανονικός αερισμός του δωματίου όπου βρίσκεται ο ασθενής (σε απουσία του).

Αριθμός μύθου 1. Εάν κάθεστε "κάτω από το παράθυρο", μπορείτε να αρρωστήσετε

Αυτό δεν είναι αλήθεια. Εάν κάθεστε κάτω από ένα παράθυρο ή σε ένα ανοιχτό παράθυρο, μπορείτε να χαλαρώσετε τους μυς, αλλά δεν μπορείτε να πάρετε το ARVI. Τα κρυολογήματα και άλλες «χειμώνα» ασθένειες που δεν προκαλούνται από υποθερμία ή σχέδια, που προκαλούνται από ιούς, που είναι απίθανο να φέρουν στο παράθυρο με το δρόμο σας.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι η υπερψύξη ορισμένων τμημάτων του σώματος μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει το σώμα και να ανοίξει μια διαδρομή για τους ιούς. Για παράδειγμα, μια "κρύα μύτη" μπορεί να απειλήσει με κρύο και ακόμη και γρίπη, οπότε είναι καλύτερα να το κρατάτε ζεστό και να καλύπτετε τουλάχιστον με ένα μαντήλι.

Πρόσφατα, Αμερικανοί επιστήμονες διενήργησαν ένα ερευνητικό πείραμα και διαπίστωσαν ότι τα άτομα με κατεψυγμένα πόδια είναι πιο ευαίσθητα σε μολυσματικές ασθένειες από άλλα. Αλλά και πάλι: το κρύο δεν είναι η αιτία της νόσου, αλλά ένας παράγοντας που συμβάλλει.

Μύθος # 2: Τα μικρόβια προκαλούν κακή υγεία

Όχι ακριβώς. Μόλις στο σώμα μας, τα μικρόβια αντιμετωπίζουν κατά κάποιον τρόπο την ασυλία μας. Εάν η λοίμωξη δεν είναι πολύ ισχυρή, πιθανότατα δεν γνωρίζουμε καν ότι την πιάσαμε: θα κατασταλεί από τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος. Εάν ο ιός είναι αρκετά ισχυρός, η ασυλία θα το καταπολεμήσει πιο ενεργά - και εδώ θα νιώσουμε τον αντίκτυπο της νόσου στους εαυτούς μας. Τα λευκά αιμοσφαίρια, τα λευκά αιμοσφαίρια θα αρχίσουν να παράγουν συγκεκριμένες ουσίες για την καταστολή της λοίμωξης. Σε επαρκείς ποσότητες για την καταπολέμηση της λοίμωξης, οι ουσίες αυτές όχι μόνο απαγορεύουν την ασθένεια, αλλά προκαλούν επίσης πυρετό, αδυναμία, και μερικές φορές ναυτία και ζάλη. Το ίδιο συμβαίνει και με την βλεννογόνο: τα κύτταρα που είναι ερεθισμένα από τον ιό παράγουν βλέννα αρκετές φορές πιο ενεργά για να καθαρίσουν τη μόλυνση και τα προϊόντα της πάλης μαζί της - εξ ου και η μύξα, ο βήχας και το φτάρνισμα.

Μύθος αριθμός 3. Μια αλλαγή στο χρώμα των πτυέλων είναι ένα σημάδι οξείας ασθένειας.

Το χρώμα των πτυέλων μπορεί να πει πραγματικά στον γιατρό για την κατάστασή σας. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μιλά για επιδείνωση, αλλά, αντιθέτως, η ασθένεια προχωρά σε μια "κανονική κατάσταση".

Λίγες ημέρες μετά τη μόλυνση, το σώμα αρχίζει να απομακρύνει τα ένζυμα που χρησιμοποιούνται για την απόρριψη μιας μόλυνσης. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν σιδήρου και δίνουν βλέννα με κίτρινο ή ακόμα και πρασινωπό χρώμα.

Ο μύθος αριθμός 4. Η κύρια πηγή μόλυνσης είναι ένα κρύο.

Φυσικά είναι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη μόλυνση απλά σταματώντας κάθε επαφή με τους ανθρώπους του φτάρνισμα. Και εδώ γιατί.

Το καλύτερο από όλα, τα μικρόβια ζουν και αναπαράγονται στους βλεννογόνους μας: υπάρχει ένα ιδανικό περιβάλλον για αυτούς. Όταν ένα άτομο φτερνίζει ή βήχει, ωθεί τη δόση των μικροβίων και εγκατασταθεί σε όλα τα αντικείμενα γύρω του. Θεωρητικά, σε μια ψυχρή ξηρή επιφάνεια, ας πούμε, μια χειρολαβή της πόρτας, τα μικρόβια πεθαίνουν γρήγορα και επομένως δεν έχουν χρόνο να εξαπλωθούν σε κανέναν άλλο. Αλλά δεν είναι. Όταν φτερνίζουμε, τα μικρόβια δεν βγαίνουν μόνοι τους, αλλά μέσα στα μικρότερα σταγονίδια της βλέννας, τα οποία γίνονται το καταφύγιο και η τροφή τους. Με αυτή τη μορφή, εγκαθίστανται στις χειρολαβές των θυρών και τις χειρολισθήρες στο μετρό, έπειτα πέφτουν στα χέρια ενός άλλου, ανυποψίαστου φορέα, και στη συνέχεια καλύπτει το στόμα του για να χασμουρήσει ή απλά χύνεται τα μάτια του. Έτσι, τα μικρόβια μπαίνουν ξανά στον βλεννογόνο και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ξανά.

Μύθος αριθμός 5. Το άγχος συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου.

Αυτό είναι αλήθεια. Το ισχυρό άγχος αποδυναμώνει το σώμα όχι χειρότερα από μια μολυσματική ασθένεια, οπότε όσο πιο νευρικός είστε, τόσο περισσότερες πιθανότητες πρέπει να αρρωστήσετε. Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ο λόγος για τις κορτικοστεροειδείς ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια του στρες και μειώνουν την αντίσταση του σώματος σε οποιαδήποτε μόλυνση.

Μύθος αριθμός 6. Με την ηλικία, οι άνθρωποι παίρνουν το κρύο όλο και λιγότερο

Επίσης είναι αλήθεια. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορούν να αρρωστήσουν έως και 10 φορές το χρόνο, οι ενήλικες έως 35 ετών - έως και 5 φορές, μετά από 35 - ακόμη λιγότερες και ούτω καθεξής. Αλλά είναι η εμπειρία: με κάθε νέα ασθένεια, το σώμα μας μαθαίνει να παράγει όλο και περισσότερα αντισώματα και καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα μικρόβια.

Μύθος αριθμός 7. Ο ευκολότερος τρόπος για να πιάσει στις δημόσιες συγκοινωνίες

Αυτή η παρανόηση έχει τους λόγους: σε ένα κλειστό, κακώς αεριζόμενο δωμάτιο, τα μικρόβια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εξαπλωθούν σε έναν νέο μεταφορέα, ειδικά εάν αυτοί οι μεταφορείς είναι κοντά και αναπνέουν ο ένας τον άλλον στην πλάτη. Στην πραγματικότητα, όμως, συχνότερα η λοίμωξη εμφανίζεται στο σπίτι, ειδικά από μικρά παιδιά μέχρι μητέρες και πατέρες.

Ένα άλλο επιχείρημα εναντίον αυτής της πεποίθησης είναι ότι το καλοκαίρι και την άνοιξη, οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων ξοδεύουν τόσο χρόνο στη μεταφορά όσο και το υπόλοιπο έτος, αλλά οι κορυφές των κρυολογήματος εξακολουθούν να πέφτουν το φθινόπωρο και το χειμώνα.

Για την ανάπτυξη της λοίμωξης απαιτούνται πολλοί παράγοντες - μια ασταθής ανοσία, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός διεισδυτικών μικροβίων και ορισμένες «πύλες» μόλυνσης, δηλ. ένα μέρος όπου δημιουργούνται οι βέλτιστες συνθήκες για την ανάπτυξη της παθολογικής χλωρίδας. Για παράγοντες του κοινού κρυολογήματος, όπως «πύλες» είναι τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος, εάν τα μικρόβια μπει στο τραύμα ή με φαγητό στο στομάχι, το σώμα δεν είναι σε κίνδυνο.

Η επιδημία των κρυολογημάτων εμφανίζεται συχνά στο τέλος του φθινοπώρου και στις αρχές της άνοιξης. Αυτές οι περίοδοι σχετίζονται με την ευπάθεια της ανοσίας, καθώς το σώμα υφίσταται εποχική αναδιάρθρωση και επιδείνωση διαφόρων χρόνιων παθήσεων - γαστρίτιδα, αρθρίτιδα, κυστίτιδα κλπ.

Ένα άτομο που πάσχει από κρυολογήματα - ARVI, οξεία αναπνευστική λοίμωξη, πονόλαιμο, γίνεται μολυσματικό ήδη για 2-3 ημέρες. Με ένα κρύο, οι ιοί ή τα βακτήρια ζουν και πολλαπλασιάζονται στον βλεννογόνο της ανώτερης αναπνευστικής οδού και απελευθερώνονται στο περιβάλλον με αναπνοή, βήχα και φτάρνισμα. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της λήξης ενός άρρωστου, οι ιοί εξαπλώνονται σε απόσταση 5 μέτρων, και όταν φτάνουν και βήχουν - έως και 15 μέτρα, λοιπόν, πολλοί άνθρωποι γύρω τους μολύνονται. Είναι επίσης σημαντικό οι ιοί να μην ζουν έξω από το κύτταρο, αλλά να μετατρέπονται σε κάψουλα που είναι σταθερή στο εξωτερικό περιβάλλον για αρκετές ημέρες.

Όταν ο αέρας που είναι μολυσμένος με ψυχρά παθογόνα εισέρχεται στους πνεύμονες ενός υγιούς ατόμου, οι ιοί και τα βακτηρίδια προσκολλώνται στα μικρότερα βλεννογόνα των βλεννογόνων της μύτης, του λαιμού, της τραχείας και υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης. Εάν ένα άτομο πάσχει από διάφορες ασθένειες, τρώγεται άσχημα ή υπάρχουν άλλοι παράγοντες που μειώνουν την αντίσταση του σώματος - αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης. Αφεθείτε σε κρυολογήματα μπορεί επίσης μέσω φιλιών και όταν χρησιμοποιούν κοινά σκεύη.

Οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα διαπερνούν το ανώτερο στρώμα της βλεννογόνου μεμβράνης και μολύνουν τα κύτταρα, όπου αρχίζουν να αναπτύσσονται και να πολλαπλασιάζονται. Η διαδικασία διείσδυσης διαρκεί τουλάχιστον 12 ώρες. Τα παθογόνα βακτήρια ζουν στον βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού. Όσο μεγαλύτερη είναι η πτώση των παθογόνων μικροχλωρίδας σε βλεννογόνους ενός υγιούς ατόμου, τόσο πιο πιθανό είναι η ασθένεια πιο γρήγορα και θα εκδηλωθεί κλινικά συμπτώματα. Ελλείψει θεραπείας ή σε περίπτωση αναποτελεσματικότητάς της, μεγάλες περιοχές του τύπου "προς τα κάτω" κρύο μολύνονται, δηλ. η νόσος από τη μύτη εξαπλώνεται στο λαιμό, στη συνέχεια στην τραχεία, στη συνέχεια στους βρόγχους και στους πνεύμονες.

Κατά τη διάρκεια της ζωτικής δραστηριότητας, οι ιοί και τα βακτήρια εκκρίνουν μεταβολικά προϊόντα, τα οποία είναι τοξίνες για το ανθρώπινο σώμα. Η τοξίκωση του σώματος εκδηλώνεται από αδυναμία, κακουχία, συχνά το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Τα πρώτα συμπτώματα γίνονται αισθητά την 2η ημέρα της μόλυνσης. Ένα άτομο με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε θέση να ξεπεράσει μια ασθένεια χωρίς να επιδεινώσει την πορεία του. Σε έναν ασθενή με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, το ARD εκδηλώνεται με τη μορφή κακουχίας, αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, βήχα και μούχλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για τους άλλους, επειδή γίνεται φορέας οξείας αναπνευστικής μόλυνσης. Έτσι πόσοι άνθρωποι είναι μεταδοτικοί με την ARI;

Είναι μεταδοτική χωρίς εμφανή σημάδια ARI;

Παρουσιάζεται μόλυνση με κρυολογήματα, ακόμη και όταν οι άνθρωποι επικοινωνούν. Οι πρώτες ημέρες αυτής της ασθένειας μπορεί να μην έχουν σαφώς εκφρασμένα συμπτώματα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το ερώτημα εάν το ARI είναι μεταδοτικό χωρίς εμφανή σημάδια. Επιπλέον, συχνά μολυσμένοι άνθρωποι προτιμούν να μην αναζητούν ιατρική βοήθεια και δεδομένου αυτού του τρόπου διάδοσης της ασθένειας, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πόσες ημέρες ένα άτομο μπορεί να μολυνθεί με οξεία αναπνευστική λοίμωξη.

Τι σημαίνει ARI; Αιτίες μόλυνσης και συμπτώματα.

Κάτω από το ARD κατανοούν όλες τις οξείες αναπνευστικές παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος:

  • βακτηριακή αιτιολογία.
  • που προκαλείται από ιούς: γρίπη, SARS (οξεία αναπνευστική λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού).

Τα SARS ή η διάγνωση της γρίπης γίνονται όταν επιβεβαιωθεί η ιογενής αιτιολογία της ασθένειας. Ωστόσο, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί εάν η ασθένεια προκαλείται από: έναν ιό ή άλλη μόλυνση. Επομένως, με τα συμπτώματα που ενυπάρχουν στις οξείες αναπνευστικές ασθένειες, γίνεται μια γενικότερη διάγνωση - ARI.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις έχουν παρόμοια συμπτώματα και χαρακτηρίζονται από:

  • ρινική καταρροή και φτάρνισμα.
  • καταστροφή ·
  • πόνος στα αυτιά και στο λαιμό.
  • βουλωμένη μύτη?
  • βήχας;
  • θερμοκρασία.
  • γενική δηλητηρίαση του σώματος.

Το ARD έχει διάφορες διαδρομές μετάδοσης και μπορείτε να μολυνθείτε:

  1. επικοινωνία με μολυσμένο άτομο,
  2. αερόφερτο (αναπνευστική λειτουργία).

Οι περισσότεροι άνθρωποι μολύνονται με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις όταν επισκέπτονται καταστήματα, γραφεία, δημόσιες συγκοινωνίες, δηλαδή όπου υπάρχει μεγάλη πυκνότητα ανθρώπων. Είναι εύκολο να πιάσετε κρύο σε δωμάτια με βρύσες. Όχι λιγότερο συχνή αιτία μόλυνσης είναι η οικιακή χρήση: χρησιμοποιώντας πράγματα που είναι κοινά με ένα μολυσμένο άτομο, τότε κάποιος κοντά σας μπορεί να αρρωστήσει. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εξαλείψετε αμέσως τη λοίμωξη των υπόλοιπων.

Μπορείτε να σταματήσετε την εξάπλωση της λοίμωξης θέτοντας μια καραντίνα για τους φορείς της νόσου. Για να σταματήσει η περαιτέρω μόλυνση ενός υγιούς πληθυσμού, είναι απαραίτητο να περιοριστεί προσωρινά η επικοινωνία μεταξύ υγιών και άρρωστων ανθρώπων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ακριβώς ποια ώρα είναι ένα μολυσμένο άτομο μεταδοτικό.

Περίοδος επώασης και ανοικτή φάση της νόσου: όταν είναι δυνατόν να εμφανιστεί μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη

Η οξεία αναπνευστική νόσος έχει χαρακτηριστικά ανάπτυξης που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη θεραπεία:

  • χαμηλό ποσοστό μόλυνσης την πρώτη ημέρα της ασθένειας.
  • η περίοδος επώασης χαρακτηρίζεται από την απουσία προφανών συμπτωμάτων μόλυνσης.
  • η διάρκεια της περιόδου επώασης είναι ατομική και εξαρτάται από την ανθρώπινη ανοσία.
  • μια απότομη μετάπτωση της νόσου στην ανοικτή φάση μετά το τέλος της περιόδου επώασης.

Η περίοδος επώασης των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων: είναι επικίνδυνο να είστε κοντά στον φορέα της λοίμωξης

Την πρώτη ημέρα οξείας αναπνευστικής λοίμωξης είναι πολύ δύσκολο να αναγνωριστεί, επειδή, συχνότερα, δεν υπάρχουν σαφή σημάδια της νόσου. Ένα άτομο που έχει μολυνθεί από ιό ή άλλη λοίμωξη μπορεί να μην γνωρίζει ότι έχει γίνει φορέας της νόσου μέχρι να εμφανιστούν τα συμπτώματα του ARD. Η λανθάνουσα (περίοδος επώασης) SARS μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα. Η διάρκειά της εξαρτάται από την ανθρώπινη ανοσία και τη γενική υγεία, όπως για παράδειγμα η παρουσία στο σώμα άλλων βακτηρίων και ιών.

Η μόλυνση έχει τεράστια ταχύτητα αναπαραγωγής: τη δεύτερη ημέρα, το μολυσμένο άτομο γίνεται φορέας του ιού και είναι επικίνδυνο για άλλους ανθρώπους. Αυτή τη στιγμή, οποιοδήποτε από τα πλησιέστερα περιβάλλοντα του φορέα του ιού μπορεί να μολυνθεί. Ο κίνδυνος μόλυνσης από τον φορέα μόλυνσης μειώνεται μόνο μετά από μια εβδομάδα, αλλά δεν εξαφανίζεται εντελώς.

Η ανοιχτή φάση της νόσου και πώς να μην πιάσει ARD

Μετά το τέλος της περιόδου επώασης ξεκινά η ανοιχτή φάση της οξείας αναπνευστικής νόσου - μια οξεία περίοδος της νόσου, όταν ο ασθενής αισθάνεται βαρύτητα στο σώμα, αρθρικό πόνο και μυϊκό πόνο. Είναι δυνατόν να τραβήξετε ένα κρύο από ένα μολυσμένο άτομο στην ανοιχτή φάση; Η πιθανότητα αυτή δεν αποκλείεται, αφού ο ιός μπορεί να απελευθερωθεί στο εξωτερικό περιβάλλον για περίπου 14 ημέρες και τα βακτήρια - μέχρι να εξαλειφθούν τελικά όλα τα συμπτώματα του ARD.

Μια ιογενής νόσος είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη επειδή εξαπλώνεται ως αποτέλεσμα του φτάρνισμα ή βήχας στον αέρα. Οι ιοί μεταδίδονται εύκολα όταν ένα συνηθισμένο φιλί, η ανταλλαγή αντικειμένων και ακόμη και οι χειραψίες. Επιπλέον, είναι πολύ δύσκολο να μην αρρωστήσετε αν κάποιος αγαπημένος μολυνθεί ή ένα μικρό παιδί από το οποίο είναι αδύνατο να απομονωθεί. Αλλά ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να μολυνθείτε, εάν τηρείτε τις προφυλάξεις.

Προληπτικά μέτρα κατά της μόλυνσης από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της αντιμετώπισης ασθενούς:

  • όταν υπάρχει πιθανότητα μόλυνσης, πρέπει να φοράτε επίδεσμο γάζας.
  • πλύνετε τη μύτη σας πολλές φορές την ημέρα.
  • η χρήση οξολινικής αλοιφής ή αλοιφής με ιντερφερόνη άλφα-2b σε επαφή με μολυσμένα, πριν από οποιαδήποτε έξοδο από το σπίτι.
  • προσωπική υγιεινή: πλύνετε τα χέρια σας πιο συχνά. Για να απολυμάνετε τα χέρια, χρησιμοποιήστε ειδικό προστατευτικό τζελ ή αλοιφή.
  • ο άρρωστος πρέπει να χρησιμοποιεί πετσέτες μίας χρήσης, όχι μαντίλια, να πλένει τα χέρια και να κλείνει όταν φτάνει ή βήχει.
  • να επισκέπτονται δημόσιους χώρους κατά τη διάρκεια μαζικών ασθενειών οξείας αναπνευστικής νόσου μόνο όταν είναι απαραίτητο και να μην έρχονται σε επαφή με μολυσμένα άτομα ·
  • τα δωμάτια στο σπίτι χρειάζονται περισσότερο αερισμό και κανονικό υγρό καθαρισμό του δωματίου?
  • λαμβάνουν μέτρα για την ενίσχυση της ασυλίας: βιταμίνες, μούρα και αφεψήματα βοτάνων, σκλήρυνση.

Θεραπεία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων από ιική και βακτηριακή αιτιολογία

Εάν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια λοίμωξης: ρινική καταρροή, βήχας, πονόλαιμος ή πονόλαιμος, συνιστάται:

  • ζητήστε ειδική ιατρική φροντίδα.
  • Μην φορτίζετε το σώμα και συμμορφώνεστε με τη βάση του κρεβατιού.
  • εφαρμογή καραντίνας, δηλαδή, μέγιστη απομόνωση από τους υγιείς ανθρώπους.
  • για να αφαιρέσετε τη γενική δηλητηρίαση του σώματος, πρέπει να πίνετε περισσότερα υγρά.
  • πάρτε αντιβακτηριακά ή αντιικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό και αντιβιοτικά εάν εμφανιστούν επιπλοκές.
  • εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή, τότε είναι απαραίτητο να λάβετε αντιπυρετικά φάρμακα που συνιστά ο γιατρός.
  • σε περίπτωση οδυνηρών συμπτωμάτων από τη χρήση φαρμάκων - παρουσιάζεται η χρήση αντιισταμινικών. Θα αφαιρέσουν το πρήξιμο της αναπνευστικής οδού και του ρινοφάρυγγα, θα εξαλείψουν τις αλλεργικές αντιδράσεις του οργανισμού στα φάρμακα.

Η χρήση ιατρικών φαρμάκων δεν αποκλείει τη θεραπεία στο σπίτι. Πολύ αποτελεσματικό: πλύσιμο της μύτης και ξεβγάλισμα του λαιμού με ειδικά διαλύματα ή εγχύσεις βότανα, καθώς και εισπνοή.

Η κακή στάση απέναντι σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία τους, αλλά και για τους ανθρώπους γύρω τους. Ένα πρόωρο αίτημα για ιατρική περίθαλψη μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης από πολλούς ανθρώπους και αυξάνει τις πιθανότητες να αποφευχθούν διάφορες επιπλοκές.

7 μύθοι για κρυολογήματα: Πού και πώς μπορείτε πραγματικά να μολυνθείτε

Κρύα, οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν να αντιμετωπίζουν μόνοι τους. Αλλά γνωρίζουμε αρκετά καλά τον εχθρό μας; Συλλέξαμε μερικά.

Αριθμός μύθου 1. Εάν κάθεστε "κάτω από το παράθυρο", μπορείτε να αρρωστήσετε

Αυτό δεν είναι αλήθεια. Εάν κάθεστε κάτω από ένα παράθυρο ή σε ένα ανοιχτό παράθυρο, μπορείτε να χαλαρώσετε τους μυς, αλλά δεν μπορείτε να πάρετε το ARVI. Τα κρυολογήματα και άλλες «χειμώνα» ασθένειες που δεν προκαλούνται από υποθερμία ή σχέδια, που προκαλούνται από ιούς, που είναι απίθανο να φέρουν στο παράθυρο με το δρόμο σας.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι η υπερψύξη ορισμένων τμημάτων του σώματος μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει το σώμα και να ανοίξει μια διαδρομή για τους ιούς. Για παράδειγμα, μια "κρύα μύτη" μπορεί να απειλήσει με κρύο και ακόμη και γρίπη, οπότε είναι καλύτερα να το κρατάτε ζεστό και να καλύπτετε τουλάχιστον με ένα μαντήλι.

Πρόσφατα, Αμερικανοί επιστήμονες διενήργησαν ένα ερευνητικό πείραμα και διαπίστωσαν ότι τα άτομα με κατεψυγμένα πόδια είναι πιο ευαίσθητα σε μολυσματικές ασθένειες από άλλα. Αλλά και πάλι: το κρύο δεν είναι η αιτία της νόσου, αλλά ένας παράγοντας που συμβάλλει.

Μύθος # 2: Τα μικρόβια προκαλούν κακή υγεία

Όχι ακριβώς. Μόλις στο σώμα μας, τα μικρόβια αντιμετωπίζουν κατά κάποιον τρόπο την ασυλία μας. Εάν η λοίμωξη δεν είναι πολύ ισχυρή, πιθανότατα δεν γνωρίζουμε καν ότι την πιάσαμε: θα κατασταλεί από τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος. Εάν ο ιός είναι αρκετά ισχυρός, η ασυλία θα το καταπολεμήσει πιο ενεργά - και εδώ θα νιώσουμε τον αντίκτυπο της νόσου στους εαυτούς μας. Τα λευκά αιμοσφαίρια, τα λευκά αιμοσφαίρια θα αρχίσουν να παράγουν συγκεκριμένες ουσίες για την καταστολή της λοίμωξης. Σε επαρκείς ποσότητες για την καταπολέμηση της λοίμωξης, οι ουσίες αυτές όχι μόνο απαγορεύουν την ασθένεια, αλλά προκαλούν επίσης πυρετό, αδυναμία, και μερικές φορές ναυτία και ζάλη. Το ίδιο συμβαίνει και με την βλεννογόνο: τα κύτταρα που είναι ερεθισμένα από τον ιό παράγουν βλέννα αρκετές φορές πιο ενεργά για να καθαρίσουν τη μόλυνση και τα προϊόντα της πάλης μαζί της - εξ ου και η μύξα, ο βήχας και το φτάρνισμα.

Μύθος αριθμός 3. Μια αλλαγή στο χρώμα των πτυέλων είναι ένα σημάδι οξείας ασθένειας.

Το χρώμα των πτυέλων μπορεί να πει πραγματικά στον γιατρό για την κατάστασή σας. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μιλά για επιδείνωση, αλλά, αντιθέτως, η ασθένεια προχωρά σε μια "κανονική κατάσταση".

Λίγες ημέρες μετά τη μόλυνση, το σώμα αρχίζει να απομακρύνει τα ένζυμα που χρησιμοποιούνται για την απόρριψη μιας μόλυνσης. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν σιδήρου και δίνουν βλέννα με κίτρινο ή ακόμα και πρασινωπό χρώμα.

Ο μύθος αριθμός 4. Η κύρια πηγή μόλυνσης είναι ένα κρύο.

Φυσικά είναι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη μόλυνση απλά σταματώντας κάθε επαφή με τους ανθρώπους του φτάρνισμα. Και εδώ γιατί.

Το καλύτερο από όλα, τα μικρόβια ζουν και αναπαράγονται στους βλεννογόνους μας: υπάρχει ένα ιδανικό περιβάλλον για αυτούς. Όταν ένα άτομο φτερνίζει ή βήχει, ωθεί τη δόση των μικροβίων και εγκατασταθεί σε όλα τα αντικείμενα γύρω του. Θεωρητικά, σε μια ψυχρή ξηρή επιφάνεια, ας πούμε, μια χειρολαβή της πόρτας, τα μικρόβια πεθαίνουν γρήγορα και επομένως δεν έχουν χρόνο να εξαπλωθούν σε κανέναν άλλο. Αλλά δεν είναι. Όταν φτερνίζουμε, τα μικρόβια δεν βγαίνουν μόνοι τους, αλλά μέσα στα μικρότερα σταγονίδια της βλέννας, τα οποία γίνονται το καταφύγιο και η τροφή τους. Με αυτή τη μορφή, εγκαθίστανται στις χειρολαβές των θυρών και τις χειρολισθήρες στο μετρό, έπειτα πέφτουν στα χέρια ενός άλλου, ανυποψίαστου φορέα, και στη συνέχεια καλύπτει το στόμα του για να χασμουρήσει ή απλά χύνεται τα μάτια του. Έτσι, τα μικρόβια μπαίνουν ξανά στον βλεννογόνο και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ξανά.

Μύθος αριθμός 5. Το άγχος συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου.

Αυτό είναι αλήθεια. Το ισχυρό άγχος αποδυναμώνει το σώμα όχι χειρότερα από μια μολυσματική ασθένεια, οπότε όσο πιο νευρικός είστε, τόσο περισσότερες πιθανότητες πρέπει να αρρωστήσετε. Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ο λόγος για τις κορτικοστεροειδείς ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια του στρες και μειώνουν την αντίσταση του σώματος σε οποιαδήποτε μόλυνση.

Μύθος αριθμός 6. Με την ηλικία, οι άνθρωποι παίρνουν το κρύο όλο και λιγότερο

Επίσης είναι αλήθεια. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορούν να αρρωστήσουν έως και 10 φορές το χρόνο, οι ενήλικες έως 35 ετών - έως και 5 φορές, μετά από 35 - ακόμη λιγότερες και ούτω καθεξής. Αλλά είναι η εμπειρία: με κάθε νέα ασθένεια, το σώμα μας μαθαίνει να παράγει όλο και περισσότερα αντισώματα και καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα μικρόβια.

Μύθος αριθμός 7. Ο ευκολότερος τρόπος για να πιάσει στις δημόσιες συγκοινωνίες

Αυτή η παρανόηση έχει τους λόγους: σε ένα κλειστό, κακώς αεριζόμενο δωμάτιο, τα μικρόβια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εξαπλωθούν σε έναν νέο μεταφορέα, ειδικά εάν αυτοί οι μεταφορείς είναι κοντά και αναπνέουν ο ένας τον άλλον στην πλάτη. Στην πραγματικότητα, όμως, συχνότερα η λοίμωξη εμφανίζεται στο σπίτι, ειδικά από μικρά παιδιά μέχρι μητέρες και πατέρες.

Ένα άλλο επιχείρημα εναντίον αυτής της πεποίθησης είναι ότι το καλοκαίρι και την άνοιξη, οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων ξοδεύουν τόσο χρόνο στη μεταφορά όσο και το υπόλοιπο έτος, αλλά οι κορυφές των κρυολογήματος εξακολουθούν να πέφτουν το φθινόπωρο και το χειμώνα.