Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα των ενήλικων λαϊκών θεραπειών

Η ανοσία είναι η ικανότητα του σώματος να προστατεύεται από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Με υγιή ανοσία, το άτομο είναι λιγότερο άρρωστο, αισθάνεται άγρυπνο και ενεργό.

Εάν τα κρυολογήματα εμφανίζονται συχνότερα τρεις φορές το χρόνο, θα πρέπει να σκεφτείτε την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ανοσολόγο, ο οποίος θα συνταγογραφήσει μια εξέταση του σώματος. Βάσει των αποτελεσμάτων της εξέτασης, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία και θα δοθούν συστάσεις.

Εκτός από τα φάρμακα, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε δημοφιλείς συνταγές, να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών, να παίζετε αθλήματα και ιδιοσυγκρασία.

Παράγοντες που μειώνουν την ασυλία

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν δυσμενώς τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος, μειώνοντας την ανοσία. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

1. Τακτική κατανάλωση εξευγενισμένων λιπών. Αυτά τα λίπη όχι μόνο προάγουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων αλλά και μειώνουν τις προστατευτικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος.
2. Υπερβολική κατανάλωση γλυκών. Η ζάχαρη αναστέλλει τη δραστηριότητα των φαγοκυττάρων που καταπολεμούν τα μικρόβια. Επομένως, όσο περισσότερη ζάχαρη εισέρχεται στο σώμα, τόσο ασθενέστερη θα είναι η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ιούς και βακτήρια.
3. Τσιγάρα, αλκοόλ και καφές. Μόνο 50 ml αλκοόλης μειώνουν την ανοσία κατά 30% τις επόμενες δύο ημέρες. Το κάπνισμα συμβάλλει στη μείωση της λειτουργίας των τριχών στους πνεύμονες, οι οποίες καταστρέφουν την εισπνοή μικροβίων. Και η υπερβολική κατανάλωση καφέ προκαλεί νευρικότητα και άγχος, γεγονός που με τη σειρά του επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα.
4. Η χρήση μεγάλου αριθμού φαρμάκων. Τα περισσότερα φάρμακα μειώνουν τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος. Επομένως, δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων χωρίς σοβαρό λόγο, ειδικά εάν δεν έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό.
5. Στρες και νευρική καταπόνηση. Μια κακή διάθεση, μια αίσθηση απογοήτευσης και νευρικού στελέχους προκαλούν την παραγωγή ορμόνης στρες, η οποία έχει επιζήμια αποτελέσματα στην ανοσία. Επομένως, για να το διατηρήσουμε, τα θετικά συναισθήματα και η σωστή ανάπαυση είναι σημαντικά.

Συμπτώματα και σημεία

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη εάν υπάρχουν σαφή σημάδια της πτώσης του. Αυτά τα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κόπωση;
• αϋπνία;
• γενική κατανομή;
• συχνή κρυολογήματα.
• η εμφάνιση στο σώμα των αποστημάτων, βράζει και άλλα εξανθήματα,
• επιδείνωση του έρπητα και άλλων ιογενών ασθενειών ·
• προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
• πτώσεις πίεσης.
• τακτική ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• φλεγμονή των αμυγδαλών.

Όταν πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα

Η οικολογία χειροτερεύει κάθε χρόνο και αυτό επηρεάζει αρνητικά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Ως εκ τούτου, ένας αυξανόμενος αριθμός του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από ιικές και λοιμώδεις ασθένειες. Η φαρμακευτική θεραπεία δεν είναι πάντοτε σε θέση να αντιμετωπίσει τις ιογενείς λοιμώξεις λόγω της σταθερής μετάλλαξης των τελευταίων. Ο μόνος τρόπος για να προστατευθείτε από τους ιούς είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Ειδική οξεία ενίσχυση της ανοσίας είναι απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις:

• μετά από ένα πρόσωπο που έχει μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα, ηπατίτιδα?
• μετά από χειρουργική επέμβαση και τραυματισμούς.
• κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.
• μετά από μια σειρά αντιβιοτικών?
• μετά από χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία.
• με συχνή κρυολογήματα (το κοινό κρυολόγημα είναι κρυολογήματα που εμφανίζονται περισσότερες από τρεις φορές το χρόνο).

Λαϊκές θεραπείες και βότανα

Για να βελτιωθεί η ασυλία και η προστασία από ιούς και λοιμώξεις, διάφορες σπιτικές συνταγές χρησιμοποιούνται ενεργά. Βασίζονται όχι μόνο σε φαρμακευτικά βότανα, αλλά και σε διαθέσιμα προϊόντα που βρίσκονται στο ψυγείο. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαϊκή θεραπεία, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Κόκκινη βούρτσα

Για να προετοιμάσετε την έγχυση επούλωσης, πρέπει να κόψετε 50 γραμμάρια ξηρού γρασιδιού και να ρίξετε 500 χιλιοστόλιτρα βότκας. Εισπνεύστε για 20 ημέρες, ανακινώντας περιστασιακά. Έτοιμη έγχυση είναι απαραίτητη για τη χρήση 5 ml τρεις φορές την ημέρα. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, θα χρειαστούν τρεις κύκλοι θεραπείας, ο καθένας από τους οποίους διαρκεί τρεις μήνες. Το διάλειμμα μεταξύ μαθημάτων είναι 14 ημέρες.

Medunica

Με βάση medunitsa φάρμακο μπορεί να προετοιμαστεί έγχυση και αφέψημα. Πάρτε μισό φλιτζάνι αρκετές φορές την ημέρα. Συνιστάται να μαγειρεύετε καθημερινά φρέσκο ​​ζωμό.

Για αυτή την έγχυση, θα χρειαστείτε δύο κουταλιές βότανα για να γεμίσετε με ένα ποτήρι βότκα. Επιμείνετε 14 ημέρες. Πάρτε 50 ml το πρωί και το βράδυ, προσθέτοντας την έγχυση στο νερό με μέλι. Πραγματικά λαμβάνεται κατά τη διάρκεια κρύου ή για την αποκατάσταση του σώματος μετά τη λήψη αντιβιοτικών.

Σκόρδο και μέλι

Ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την αποκατάσταση της ασυλίας. Είναι απαραίτητο να αλέσετε δύο κεφαλές σκόρδου και να τα αναμίξετε με 100 ml μέλι. Πιείτε 30 ml πριν από τον ύπνο.

Λεμόνι, μέλι και βούτυρο

Βάλτε λεμόνι για 5 λεπτά σε ζεστό νερό ή κρατήστε το για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, αλέστε με ένα μπλέντερ ή μύλο κρέατος. Προσθέστε 50 ml μελιού και μια κουταλιά του βουτύρου. Το μείγμα πρέπει να τρώγεται όλη την ημέρα.

Χυμός φρούτων

Το Plantain έχει μοναδικές ιδιότητες για την ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος. Συνιστάται η ανάμιξη του χυμού με το μέλι σε ίσες αναλογίες. Στη συνέχεια, πάρτε καθημερινά μια κουταλιά της σούπας για 14 ημέρες.

Κρεμμύδια και κρασί

Αλέστε τα 200 g κρεμμυδιού και προσθέστε 150 ml υγρού μελιού. Το μείγμα πρέπει να χυθεί 1,5 λίτρα ξηρού κόκκινου κρασιού. Ο χρόνος μαγειρέματος είναι 14 ημέρες. Μετά από αυτό πρέπει να φιλτραριστεί και να καταναλωθεί 60 ml το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό το εργαλείο συνιστάται να λαμβάνεται καθημερινά κατά τη διάρκεια της επιδημίας των ιογενών λοιμώξεων.

Βιταμίνες και ανόργανα άλατα

Χωρίς βιταμίνες και μέταλλα, η ζωή είναι αδύνατη. Είναι απαραίτητα για τη ροή όλων των διαδικασιών στο ανθρώπινο σώμα. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε συνθετικά σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα πιο ευεργετικό από τις βιταμίνες που εισέρχονται στο σώμα φυσικά.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να συμπεριληφθούν στη διατροφή φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα, φρούτα και ψάρια. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το επιβλαβές φαγητό, το οποίο περιέχει μόνο θερμίδες, και να συμπεριλάβετε στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο υγιεινά τρόφιμα.

Άσκηση

Για μια υγιή ανοσία, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη βέλτιστη φυσική κατάσταση, καθώς και να προχωρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένα εξαιρετικό συγκρότημα γυμναστικής είναι απλές ασκήσεις αναπνοής. Ήδη μετά από λίγες μέρες από την τακτική εφαρμογή τους, ένα άτομο γίνεται πιο επιφυλακτικό, ικανό, κανονικό ύπνο και βελτίωση της ασυλίας.

1. Πάρτε ευθεία και σηκώστε τα χέρια σας επάνω. Την ίδια στιγμή θα πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας. Στη συνέχεια χαμηλώστε αργά τα χέρια σας και εισπνεύστε?
2. Τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας και σιγά-σιγά εισπνεύστε. Κρατώντας την αναπνοή σας, μετακινήστε τα χέρια σας πίσω. Εκπνεύστε, τα χέρια απλωμένα μπροστά σας.
3. Είναι ομαλή και εισπνέετε. Περιγράψτε τους κύκλους με τα χέρια σας, στη συνέχεια εκπνεύστε αργά.
4. Βγάλτε το σωστά και βάλτε τα χέρια σας στους γοφούς σας. Καθώς εκπνέετε, κλίνετε προς τα εμπρός και σηκώνεστε ακόμα και όταν εισπνέετε.
5. Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Τα χέρια πρέπει να στηρίζονται στο πάτωμα. Εισπνεύστε βαθιά και πιέστε από το πάτωμα καθώς εκπνέετε. Στην εισπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Οι φλέβες των ποδιών σας βλάπτουν; Πώς να θεραπεύσετε τις κιρσοί, διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία των λαϊκών θεραπειών, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Διαδικασίες

Η σκλήρυνση είναι μια εξαιρετική διαδικασία για τη βελτίωση της ασυλίας. Επομένως, είναι χρήσιμο να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, να πάτε σε ένα ρωσικό λουτρό και τη σάουνα, να κολυμπήσετε στην πισίνα και να ανοίξετε το νερό.

Η σκλήρυνση θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε μια αντίθεση στα άκρα της θερμοκρασίας του σώματος. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια μιας κανονικής διαδικασίας σκλήρυνσης με την έναρξη του κρύου καιρού, μειώνεται η πιθανότητα ανάμειξης μιας ιογενούς ή μολυσματικής νόσου.

Η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινήσει στη ζεστή εποχή. Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, θα πρέπει να χαλαρώσετε στην παραλία, περπατώντας περιοδικά σε γυμνό έδαφος σε φυσικές επιφάνειες.

Η σωστή ισορροπία προϊόντων και νερού

Ορισμένα προϊόντα είναι σημαντικά για το σώμα, όχι μόνο για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, αλλά και για την ενίσχυση της ασυλίας. Η διατροφή θα πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια των ιογενών λοιμώξεων.

Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει:

1. Τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C. Περιλαμβάνουν τα εσπεριδοειδή, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τις πιπεριές, τις ντομάτες και τα αχλάδια.
2. Ψευδάργυρος Βρίσκεται στα μανιτάρια, τα καρύδια, τα ψάρια, το συκώτι και τα θαλασσινά.
3. Ιώδιο και σελήνιο. Για την ανασύσταση των αποθεμάτων αυτών των ουσιών είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν χόρτα, λάχανο, γάλα, δημητριακά και θαλασσινά.
4. Σκίουροι. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες ζωικής και φυτικής προέλευσης.
5. Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων. Εξασφαλίστε τον σχηματισμό της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία παρέχει ανοσία.
6. Βιταμίνες Α, Ε, Β. Οι βιταμίνες αυτές βρίσκονται σε φυτικά έλαια, βότανα, λαχανικά, φρούτα, μούρα, δημητριακά και συκώτι.

Τι άλλο να φάτε για να βοηθήσετε την ασυλία σας, δείτε το βίντεο:

Γενικές δραστηριότητες προώθησης της υγείας

Για να επιτευχθεί ισχυρή ανοσία, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

• διακοπή του καπνίσματος, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφέ, καθώς και άλλες κακές συνήθειες.
• να θεραπεύσει όλες τις εστίες της χρόνιας φλεγμονής?
• κανονικοποίηση βάρους.
• παρακολουθεί στενά τα διάφορα συμπτώματα για να θεραπεύσει την ασθένεια στο χρόνο.
• Μην εργάζεστε υπερβολικά και να κοιμάστε για αρκετό ωράριο.
• τρώτε σωστά.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς η υγεία, δίνοντας προτεραιότητα στη σωστή διατροφή, δημοφιλείς μεθόδους αποκατάστασης της ασυλίας, καθώς και σκλήρυνση. Με συχνές κρυολογήματα, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει μια περιεκτική θεραπεία.

Θεραπεία της μειωμένης ανοσίας του σώματος

Εάν ένα άτομο είναι συχνά άρρωστος, γρήγορα κουράζεται και αισθάνεται άσχημα, ο λόγος για αυτό μπορεί να μειωθεί η ασυλία. Όταν συμβαίνει η αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, το σώμα σταματά να αντιμετωπίσει διάφορους ιούς και βακτήρια, καθώς και την ψυχική και σωματική δραστηριότητα που του έχει ανατεθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο αισθάνεται αδύναμο. Η αντιμετώπιση της ασυλίας απαιτεί τη λήψη σύνθετων μέτρων. Και τι πρέπει να κάνετε για να αποκαταστήσετε την άμυνα του σώματος, τώρα ανακαλύπτουμε.

Τα κύρια σημεία της χαμηλής ανοσίας

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της ανοσίας του σώματος, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε αν υπάρχει πραγματικά μείωση της άμυνας του οργανισμού. Και σε αυτό το δύσκολο θέμα θα βοηθήσει τα κύρια σημάδια της χαμηλής ανοσίας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• η απόκριση του οργανισμού στο περιβάλλον (σταγόνες θερμοκρασίας, βροχή, άνεμος κ.λπ.) ·
• αισθάνεται κουρασμένος και κουρασμένος.
• η συχνή εμφάνιση αλλεργιών, ακόμη και σε εκείνα τα προϊόντα και προϊόντα που δεν έχουν παρατηρηθεί προηγουμένως μια τέτοια αντίδραση του σώματος.
• η εμφάνιση των θηλωμάτων (μπορεί να εμφανίζονται σε διαφορετικά μέρη του σώματος).
• συχνή κρυολογήματα.
• η απάντηση του σώματος στις μαγνητικές καταιγίδες (συχνότερα είναι οι πονοκέφαλοι, η αυξημένη αρτηριακή πίεση κ.λπ.).
• κακή όρεξη;
• ξηρό δέρμα και ξεφλούδισμα.

Υπάρχουν μερικά ακόμη σημεία χαμηλής ανοσίας. Σπάνια προκύπτουν, αλλά δεν πρέπει να τα αγνοήσετε. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει ζέστη, πόνο στις αρθρώσεις ή διάρροια.

Εάν έχετε πολλά από τα παραπάνω συμπτώματα, τότε έχετε μειώσει την ασυλία. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση πρέπει να ξεκινήσει αμέσως, δεδομένου ότι η γενική υγεία εξαρτάται από την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εξάλλου, το κύριο καθήκον της ανοσίας είναι να προστατεύει το σώμα από παθογόνους παράγοντες, η ενεργός αναπαραγωγή του οποίου μπορεί να βλάψει τη λειτουργία οποιουδήποτε εσωτερικού οργάνου.

Αύξηση της ατρωσίας

Εάν έχετε αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με τις μικρότερες - αλλαγές στον τρόπο ζωής. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, να ασκήσουν, να περπατήσουν στον καθαρό αέρα, καθώς και να τρώνε σωστά.

Η διατροφή σας πρέπει πάντα να περιέχει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κρέας και ψάρι, καθώς και διάφορα δημητριακά. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής που παρουσιάζονται στη θρυλική ιστοσελίδα iHerb. Ιδιαίτερα δημοφιλής, λόγω της αποτελεσματικότητας και της φυσικής σύνθεσης, χρησιμοποιήστε τέτοια εργαλεία:

• Βιταμίνες C Gummy με τη μορφή φέτες, Rainbow Light (90 κομμάτια). Αυτό το συμπλήρωμα περιέχει βιταμίνη C και E, τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και καταπολεμούν αποτελεσματικά διάφορα παθογόνα. Χάρη στις φέτες ζελέ πορτοκαλιού με γεύση εσπεριδοειδών, το πρόσθετο θα απευθύνεται σε ενήλικες και παιδιά (από 4 ετών).
  
• Φυσικό ελιξίριο του SuperFood 60, Απάντηση της Φύσης (900 ml). Λόγω της μοναδικής πλούσιας σύνθεσης με περισσότερα από 60 συστατικά, το συμπλήρωμα παρέχει φυσική υποστήριξη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το σιρόπι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για όσους δεν τους αρέσει να πίνουν χάπια. Το συμπλήρωμα περιέχει βασικές βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά από λαχανικά, φρούτα, εκχυλίσματα μανιταριών και βότανα.
  
• Σύμπλεγμα για την ενεργοποίηση της ανοσίας των δισκίων Counter Attack, Rainbow Light (30 τεμάχια). Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του συμπληρώματος είναι ένα ειδικό βοτανικό μείγμα σε συνδυασμό με βιταμίνη C και ψευδάργυρο, τα οποία μαζί παρέχουν αξιόπιστη προστασία του σώματος και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  
• Συμπληρωματικές κάψουλες Immune Renew, Now Foods (90 τεμ.). Αυτό το πρόσθετο χαρακτηρίζεται από μια μοναδική σύνθεση από ένα μίγμα από οκτώ εκχυλίσματα μανιταριών και ρίζας Astragalus. Τα δραστικά συστατικά του φαρμάκου διεγείρουν την παραγωγή Τ-λεμφοκυττάρων και κυττάρων δολοφόνων που καταπολεμούν τους παθογόνους παράγοντες και τα παθογόνα βακτήρια και τους ιούς.
  
• AHCC Ακτινοθεραπεία κάψουλας, Τώρα τα τρόφιμα (60 τεμάχια). Το συμπλήρωμα περιέχει ένα από τα πιο ισχυρά εκχυλίσματα μανιταριών. Αυτό το φάρμακο παρέχει φυσική υποστήριξη ανοσίας και καταπολεμά τα άτυπα κύτταρα στο σώμα.
  
• Κάψουλες βήτα-1,3 / 1,6-D-γλυκάνης, Τώρα Foods (90 τεμ.). Η δραστική ουσία - βήτα-γλυκάνη - εξάγεται από τη ζύμη του Baker. Περιέχει επίσης εκχύλισμα μανιταριού Maitake. Σε συνδυασμό, και τα δύο συστατικά προστατεύουν αξιόπιστα το σώμα και διεγείρουν το σχηματισμό μακροφάγων - τους κύριους υπερασπιστές του σώματος.
  

Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά έχουν επίσης μειωμένη ασυλία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αγοράσετε μαύρο σιρόπι για παιδιά, Sambucol (120 ml). Η μοναδικότητά του έγκειται στην ειδική σύνθεση, ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά από 2 έως 12 ετών.

Θυμηθείτε ότι πρέπει να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα διατροφής για τη βελτίωση της ασυλίας μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

Απαιτείται επίσης να εφαρμοστεί το νερό. Ανά ημέρα πρέπει να πίνετε μέχρι 1,5 λίτρα καθαρού νερού. Η χρήση του θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε όλες τις τοξίνες από το σώμα, οι οποίες θα ομαλοποιήσουν τη λειτουργικότητα όλων των εσωτερικών οργάνων. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση πολλών υγρών έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Καθαρίζει, γίνεται ομαλή και γίνεται υγιής.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο στην ενίσχυση της ασυλίας είναι η σκλήρυνση. Αν αποφασίσετε να μετριάσετε, θα πρέπει να γίνει σταδιακά. Αρχικά, ξεκινήστε να κολυμπάτε στο νερό που συνηθίζετε και μετά από κάθε 2-3 ημέρες μειώστε τη θερμοκρασία του νερού κατά 1-2 μοίρες.

Θεραπεία της ανοσίας με τα σύγχρονα φάρμακα

Η θεραπεία της ασθενούς ανοσίας απαιτεί τη χρήση ειδικών φαρμάκων, τα λεγόμενα ανοσοδιεγερτικά. Αυτά τα κεφάλαια συμβάλλουν στην ενεργό παραγωγή ιντερφερόνης. Αυτή η ουσία είναι ο κύριος εχθρός διάφορων ιών και βακτηριδίων.

Τα ανοσοδιεγέρματα είναι φυτικές και συνθετικές εφαρμογές. Η σύνθεσή τους μπορεί να είναι διαφορετική, όπως πράγματι η δράση. Ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της ανοσίας ενεργούν σχεδόν αμέσως, άλλα - σταδιακά. Τι σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε στην περίπτωσή σας, ο γιατρός θα αποφασίσει. Ανεξάρτητη λήψη ανοσοδιεγερτικών δεν μπορεί. Έχουν πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Αλλά τα πιο δυσάρεστα - τέτοια εργαλεία μπορεί να είναι εθιστικά. Ως εκ τούτου, να συμμετάσχουν στην υποδοχή τους δεν αξίζει τον κόπο.

Θεραπεία των ασυλιών λαϊκές θεραπείες

Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια της εναλλακτικής ιατρικής. Είναι τα ασφαλέστερα για την υγεία και δεν λειτουργούν καθόλου χειρότερα από πολλά σύγχρονα παρασκευάσματα ανοσοδιεγερτών.

Για να ενισχύσετε την ανοσία, μπορείτε να πιείτε ένα ποτό φτιαγμένο από λεμόνι και μέλι καθημερινά. Για να το κάνετε, πρέπει να πιέζετε το χυμό από μισό λεμόνι, το ρίχνετε σε ένα ποτήρι και ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. μέλι Μετά από αυτό, το ποτήρι πρέπει να γεμίσει μέχρι το τέλος με βραστό δροσερό νερό και αυτό είναι! Το ποτό για την αύξηση της ασυλίας είναι έτοιμο. Την ημέρα πρέπει να πίνουν 2-3 ποτήρια.

Για να θεραπεύσετε την ασυλία, μπορείτε να πάρετε ένα άλλο ποτό. Για την παρασκευή του, θα χρειαστεί να πάρετε 0,5 λίτρα βρασμένου κρύου νερού και ανακατέψτε σε 6 κουταλιές της σούπας. μέλισσα. Στη συνέχεια, πάρτε 0,6 kg μαύρης σταφίδας, σκουπίστε το μέσα από ένα κόσκινο και προσθέστε στο διάλυμα μελιού. Το παρασκευασμένο ποτό πρέπει να χωρίζεται σε ίσα μέρη και να καταναλώνεται σε 2 ημέρες.

Για να βελτιωθεί η ανοσία, συνιστάται να λαμβάνετε βάμμα Eleutherococcus. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο, το κόστος του δεν υπερβαίνει τα 100 ρούβλια. Πάρτε το βάμμα θα πρέπει να είναι ως εξής: 2 ml του φαρμάκου θα πρέπει να αραιώνονται σε 30 ml νερού και να πίνετε το παρασκευασμένο διάλυμα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Είναι απαραίτητο να γίνονται τέτοιοι χειρισμοί αρκετές φορές την ημέρα.

Επιπλέον, παράλληλα με αυτό το βάμμα θα πρέπει να πίνουν διάλυμα μελιού. Η προετοιμασία στο σπίτι είναι πολύ εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα ποτήρι, γεμίστε το με δροσερό βραστό νερό και ανακατέψτε το 1 κουταλιά της σούπας. φυσικό μέλι.

Η αποτελεσματική θεραπεία της ανοσίας μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ενός φαρμάκου που μπορεί εύκολα να προετοιμαστεί στο σπίτι. Για να την προετοιμάσετε πρέπει να πάρετε:

• αποφλοιωμένοι πυρήνες καρυδιών - 1 φλιτζάνι?
• σταφίδες - 1 φλιτζάνι.
• αποξηραμένα βερίκοκα - 1 φλιτζάνι.
• λεμόνι - 2 τεμ.
• μέλι - 1,5 φλιτζάνια.

Αρχικά, όλα τα στερεά συστατικά θα πρέπει να μετακινούνται μέσω ενός μηχανήματος για το κρέας (μην ξεφλουδίζετε το λεμόνι) και στη συνέχεια να τα ανακατεύετε με μέλι. Το μείγμα θα πρέπει να καταναλώνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. χτυπήστε αρκετές φορές.

Εάν έχετε γάλα βασιλικού στο σπίτι, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε ένα εξαιρετικό μέσο για την αύξηση της ασυλίας, η οποία μπορεί να ληφθεί όχι μόνο ως προληπτικό μέτρο, αλλά και για τη θεραπεία διαφόρων ιογενών λοιμώξεων. Για την παρασκευή του χρειάζεστε μόνο 1 γραμμάριο βασιλικού πολτού. Θα πρέπει να αναμιγνύεται με 250 g φυσικού μελιού και 10 g γύρης. Η προκύπτουσα σύνθεση πρέπει να καταναλωθεί κατά 1 κουταλάκι του γλυκού. πολλές φορές την ημέρα. Και θα πρέπει να αποθηκεύεται μόνο στο ψυγείο.

Η πρόπολη είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία της ανοσίας. Θα πρέπει να τριφτεί σε λεπτό τρίφτη ή ψιλοκομμένο σε μπλέντερ, και στη συνέχεια σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. ανακατεύετε σε ζεστό γάλα (0,5 L). Το ποτό που προκύπτει θα πρέπει να πίνει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, διαιρώντας το σε ίσα μέρη.

Θυμηθείτε ότι η θεραπεία της μειωμένης ανοσίας απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εάν δεν χρησιμοποιείτε μόνο φάρμακα ή εναλλακτική ιατρική, αλλά και οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Και τότε καμία ιογενής λοίμωξη δεν θα αποτελέσει πλέον απειλή για σας.

Αυξήστε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών πολύ γρήγορα

Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο της ασυλίας σας, να το βελτιώνετε με κάθε τρόπο.

Πότε χρειάζεστε μια ταχεία ενίσχυση της ασυλίας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα:

• λαϊκές θεραπείες?
• φάρμακα ·
• σκλήρυνση;
• σωστό τρόπο ζωής.

Μερικές φορές παίρνει ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να κάνει το σώμα να αισθάνεται προστατευμένο.

Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη συνεχώς, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.

Η έλλειψη διάθεσης, η ταχεία κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.

Αρκετοί λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:

• στρες και υπερβολική εργασία.
• έλλειψη ύπνου και αϋπνίας.
• χειρουργική και χημειοθεραπεία.
• μια σειρά αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
• ανθυγιεινός τρόπος ζωής: το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό λίπος και η χαμηλής ποιότητας τροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής,
• την εγκυμοσύνη

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένης ανοσίας (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή κρύα στο κεφάλι, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και μια πορεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες. Τα ασφαλέστερα είναι φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ωφέλιμες ιδιότητές τους

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μέσων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προϊόντα αυτά:

• μέλι
• καρυδιά;
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• μαύρο φράγμα ·
• σταφύλια και σταφίδες.

Περαιτέρω - περισσότερα για καθένα από αυτά.

Πολλοί γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη.

Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.

Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία.

Καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τα καρύδια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά και προάγουν την πέψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή σε καθαρή μορφή.

Δώστε προσοχή! Τα καρύδια δεν συνιστώνται να συνθλίβονται με μεταλλικά αντικείμενα (με μαχαίρι ή με μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Τα καρύδια σπάζουν με τα χέρια ή συνθλίβονται με ένα ξύλινο γουδοχέρι.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.

Τα ξινόγαλα, όπως το κεφίρ, τα φυσικά γιαούρτια και το ryazhenka είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την ενίσχυση της ασυλίας. Τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτά προάγουν την σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και σώζουν βιταμίνες.

Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ.

Chokeberry

Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούν τόσο τα φύλλα όσο και τους καρπούς της τέφρας chokeberry ή του βουνού. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (ομάδες C, P, E, K, B) και ιχνοστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).

Η κύρια χρήσιμη ιδιότητά του είναι μια ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα: αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.

Ο χυμός ή η έγχυση chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του σώματος και επηρεάζει θετικά το ενδοκρινικό σύστημα.

Τα αρτοσκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!

Σταφύλια και σταφίδες

Σταφύλια και σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Οι σταφίδες συμβάλλουν στη θεραπεία της ρινίτιδας, της βρογχίτιδας, του βήχα. Το προϊόν αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα.

Θεραπεία βότανα για γρήγορη βελτίωση ανοσίας

Υπάρχουν ορισμένα άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Τα λαϊκά φάρμακα προσφέρουν συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοντοκτόνα.

Μεταξύ αυτών των βοτάνων, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:

1. Echinacea purpurea - ο κύριος υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως για την πρόληψη χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες την ημέρα με τη μορφή βάμματος.
2. Το Sage έχει τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά φύλλα, ως πρόσθετο στο τσάι, ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
3. Το λεμονόχορτο ανακουφίζει από το στρες και την υπερβολική εργασία, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
4. Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα μολυσματικά κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως θερμή έγχυση.
5. Το τζίνσενγκ είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Βελτιώνει την ασυλία, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.

Καλό για την ενίσχυση του σώματος των βοτάνων picking σμέουρα, μαύρη φραγκοστάφυλα, φράουλες, lingonberries, βατόμουρα.

Για να βελτιωθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, τα λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Τα φύλλα των φυτών, όπως τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, έχουν τονωτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στην παρασκευή τσαγιού, καθώς και να κάνουν εγχύσεις και αφέψημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις χρόνιες ασθένειες και τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το ginseng αντενδείκνυται για την υπέρταση, και το λεμόνι - για αϋπνία και διέγερση.

Η χρήση βλαστημένων σπόρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι βλαστημένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο αυξάνουν την ανοσία του ενήλικου οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της άμυνας του οργανισμού, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.

Κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο συνήθως βλαστάνουν. Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προ-ενυδατωμένες με νερό.

Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε μια πλάκα επένδυσης με γάζα και οι σπόροι καλύπτονται με γάζα στην κορυφή. Η πλάκα τοποθετείται σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, μπορείτε να φάτε κόκκους.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση βλαστημένων σπόρων για φαγητό:

• ως ξεχωριστό πιάτο.
• σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά.
• με γιαούρτι και τυρί cottage?
• με ξηρούς καρπούς.

Για να γίνει ευκολότερη η ανάμειξη των κόκκων με άλλα προϊόντα, συνιστάται η άλεση τους σε ένα μπλέντερ ή ένα μύλο κρέατος.

Χρήσιμες ιδιότητες της αλόης και του άγριου τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας

Αλόη - γνωστή στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προωθεί την επούλωση τραυμάτων, τόνων, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς, δρα σαν αποχρεμπτικό όταν βήχει. Ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, όπως σταγόνες για τη μύτη. Επίσης, το μέλι της αλόης χρησιμοποιείται με μέλι.

Η σύνθεση του φρούτου rosehip περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και στοιχεία, όπως βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο.

Ο χοιρινός ζωμός έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τα κρυολογήματα, μειώνει το βαθμό χοληστερόλης στο αίμα. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να τα κάνουν συμπότες και βάμματα.

Θαλασσινό δέντρο και η επίδρασή της στην ανοσία

Πολύ γρήγορα βοηθάει στη βελτίωση της ασυλίας του θαλάσσιου δέντρου. Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο στις βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοντοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα της θάλασσας είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης.

Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί έως και 2 ώρες κουταλιές λάδι από θαλάσσιο κουτσουρετό ανά ημέρα.

Το Sea buckthorn βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Μπαχαρικά για την αύξηση της ασυλίας

Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως φύλλα δάφνης, κανέλα, τζίντζερ και σκόρδο μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό. Ενισχύουν τη γεύση, δίνουν γεύση και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.

Πολύ γρήγορα ενισχύει το τζίντζερ του σώματος. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α, C, Β1, Β2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.

Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά αποπνέει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη οσμή. Τζίντζερ ρίζα μπορεί να προστεθεί στο τσάι, ζεστό χυμό, κάνουν βάμματα από αυτό. Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Το "Lavrushka" (φύλλο δάφνης), γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, δίνει όχι μόνο πικάντικη γεύση στους ζωμούς, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, των βακτηριδίων και των μυκήτων. Επίσης, το έλαιο φύλλων δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνων και εμποδίζει τον ξηρό βήχα (τρίβοντας την πλάτη και το στήθος).

Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και γενικά έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Σκόρδο και κρεμμύδια - το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να βελτιώσουν γρήγορα την ανοσία του σώματος των ενηλίκων.

Σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό σκόρδων και κρεμμυδιών περιέχουν αιθέρια έλαια και πτητική παραγωγή, τα οποία προστατεύουν το ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.

Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό για το ψήσιμο που βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Η κανέλα συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα έντερα. Πηγαίνει καλά με το μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την αύξηση της ασυλίας.

Χρήσιμα μίγματα φρούτων και ξηρών καρπών

Ως λαϊκό φάρμακο, για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μιγμάτων φρούτων και καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες, επηρεάζονται πολύ γρήγορα από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα μίγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:

• σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι - ίσες ποσότητες αποξηραμένων φρούτων, καρύδια (1 κουταλιά της σούπας) και συνθλίψτε 1 λεμόνι με μπλέντερ, προσθέστε μέλι (5-6 κουταλιές της σούπας).
• δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, λεμόνι, μέλι - περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ξηροί καρποί και 1 λεμόνι, ψιλοκόψτε μέχρι ομαλά και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού?
• βακκίνια, μήλα, καρύδια και ζάχαρη - ψιλοκόψτε όλα τα φρούτα και τα καρύδια σε αναμικτήρα σε αναλογία 2: 2, προσθέτουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη 1: 1. βάλτε σε μια μικρή φωτιά, φέρτε σε βράση, με ένα μείγμα, μπορείτε να πιείτε τσάι (1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα)?
• τεύτλα, καρότα, λεμόνι, ρόδι - κόβουμε 1,5 κιλά λαχανικά, προσθέτουμε 1 κιλό φρούτων, ανακατεύουμε με 1 κιλό μέλι.

Συνιστάται η χρήση οποιωνδήποτε μούρων μούρων ή λαχανικών σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να φάτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.

Λαχανικά και χυμοί φρούτων για ανοσία

Το φθινόπωρο και την άνοιξη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά.

Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν να εντοπιστούν:

• χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει το αίμα, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• ο χυμός καρότου εμπλουτίζεται με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου και της πέψης.
• Χυμός τομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά τον μεταβολισμό και την ανάκτηση.
• ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
• χυμός μαύρης σταφίδας - περιέχει βιταμίνη C (τον ηγέτη μεταξύ των μούρων και φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης?
• χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπ φρουτ, λεμόνι κλπ.) - στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.

Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τα αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, η οποία είναι πολύ άσχημη για το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Καθημερινή κατανάλωση χυμών - μισό φλιτζάνι όχι περισσότερο από 3 φορές.

Ποτά με βάση μούρα και βότανα θεραπείας για την αύξηση της ασυλίας

Από φρέσκα και αποξηραμένα μούρα, καθώς και βότανα, συνιστάται η παρασκευή βιταμινούχων ποτών. Για αυτό, τα μαύρα και συνηθισμένα μούρα rowan, τα βακκίνια, τα αχλάδια, τα φύλλα βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιβάν, μέντα, κλπ. Είναι πολύ κατάλληλα.

Rowan έγχυση αποξηραμένων φρούτων:

• 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 2 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ρίχνουμε βραστό νερό και βάζουμε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό φλυτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.

Συμπίεση αποξηραμένων αχύρων:

• 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.
• 4 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε για 10 λεπτά και αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.

Berry και φυτική έγχυση:

• 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από ξηρά βότανα (τσάι από Ιβάν, μέντα, σταφίδα, κλπ.) σε 1 λίτρο νερού.
• 1/2 κιλό μούρα (βακκίνια, βακκίνια, κεράσια κλπ.) Ανά 2 λίτρα νερού.

Βότανα επιμένουν 2 ώρες, και τα μούρα βράζουν για 10 λεπτά. Ανακατέψτε την έγχυση και το κομπόστα και βράστε. Πιείτε μισό φλιτζάνι μέλι την ημέρα.

Μέλι έγχυσης ζιζανιοκτόνου και βακκίνων:

• 1/2 κιλά μούρων.
• 1 λίτρο βραστό νερό.
• μέλι για γεύση.

Ανακατέψτε τα τριμμένα μούρα με μέλι, προσθέστε βραστό νερό και επιμείνετε. Πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Μεταξύ των πολλών τρόπων για τη βελτίωση της ασυλίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, λαϊκές θεραπείες - η καλύτερη και προσιτή επιλογή. Μείγματα και ποτά από φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινά αλλά και νόστιμα.

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ένα υλικό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός ενήλικα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών και πολύ γρήγορα.

Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία και την απόδοση με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.

Πώς να αυξήσει τα ανοσοποιητικά συστήματα λαϊκής διορθωτικά μέτρα

Όλοι γνωρίζουμε ότι μια ισχυρή ανοσία είναι μια εγγύηση καλής υγείας, απουσίας κρυολογήματος και φλεγμονωδών ασθενειών. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, όπως και κανένα άλλο, δεν είναι ικανό να αυξήσει την αποτελεσματικότητά του. Πώς να βελτιώσετε την ασυλία και αν μπορεί να γίνει στο σπίτι; Ναι, είναι δυνατό να γίνει αυτό και δεν απαιτεί ειδικές ιατρικές γνώσεις και ακριβά φάρμακα. Οι υπάρχουσες λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας για να αντιμετωπίσουν αυτό το καθήκον.

Πού να ξεκινήσετε; Η ασυλία επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον σωστό τρόπο ζωής. Αυτές οι λέξεις σημαίνουν πλήρη απόρριψη αλκοόλ και καπνίσματος, σωματική δραστηριότητα, σκλήρυνση από φυσικούς παράγοντες. Είναι πολύ χρήσιμο για ισχυρή ασυλία να περπατάτε ξυπόλυτοι, να κολυμπάτε στο νερό, να κάνετε τον ήλιο και τα λουτρά αέρα. Και τι γίνεται με τη διατροφή; Για μια καλή ανοσία στη διατροφή δεν θα πρέπει να υπάρχει πολλή ζάχαρη και καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι), λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα στα οικιακά θεραπείες είναι η χρήση ορισμένων προϊόντων που βελτιώνουν τις αντιδράσεις προστασίας του σώματος.

Προϊόντα βελτίωσης της ατρωσίας

Ας αρχίσουμε λοιπόν με φαγητό. Η τακτική κατανάλωση τροφίμων που αυξάνουν την ανοσία είναι ένας προσιτός τρόπος για να προστατεύσετε το σώμα στο σπίτι. Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα προϊόντων που είναι χρήσιμα για την ασυλία:

• δημητριακά - πλιγούρι βρώμης και κριθαριού, φαγόπυρο, κεχρί, ψωμί ολικής αλέσεως.
• γαλακτοκομικά προϊόντα - όλα τα είδη γιαουρτιών, γιαούρτι, ryazhenka, ξινή κρέμα (χωρίς προσθήκη βαφών ή συντηρητικών).
• πρωτεϊνικά τρόφιμα - αυγά, άπαχο κρέας, όσπρια ·
• θαλασσινά - ψάρια, γαρίδες, μύδια, καβούρια, γαρίδες ·
• φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, λωτός, βερίκοκα και ροδάκινα.
• λαχανικά και ριζικά λαχανικά - ντομάτες, καρότα, τεύτλα.

Τα μούρα, τα καρύδια, το σκόρδο και τα κρεμμύδια, το μαύρο ραπανάκι, το γογγύλι, το χρένο και η μουστάρδα είναι επίσης χρήσιμα για την ασυλία.

Αυτά τα προϊόντα κορεσμούν το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, αποτελούν πηγή αντιοξειδωτικών και φυσικών ρυθμιστών του μεταβολισμού. Υποσχέσεις ισχυρής ανοσίας στην ποιότητα των τροφίμων!

Βελτιώστε την ανοσία τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν ως ένα ξεχωριστό πιάτο, ή μπορείτε να κάνετε ένα υπέροχο μείγμα από αυτά. Ακολουθούν δύο παραδείγματα ενός τέτοιου μείγματος, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη ανοσία.

1. Καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, λεμόνι συστροφή σε ίσες ποσότητες σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε μέλι. Βάλτε το στο ψυγείο και φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι.
2. Πάρτε τρία πράσινα μήλα, κομμένα σε κύβους, προσθέστε μισό κιλό βακκίνια, ένα ποτήρι ψιλοκομμένο καρύδι και μισό φλιτζάνι ζάχαρη. Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια σμάλτο σμάλτο, ρίξτε 500 ml νερό και, ανακατεύοντας με ένα ξύλινο κουτάλι, να φέρει σε βράση. Το προκύπτον μίγμα λαμβάνεται για τη βελτίωση της ανοσίας, δύο κουταλιές της σούπας ανά ημέρα.

Τέτοιες σειρές βιταμινών που τρέφουν το σώμα και ενισχύουν την ανοσία, είναι καλό να πραγματοποιούνται αρκετές φορές το χρόνο, όταν συμβαίνει η αιχμή της ανάπτυξης κρυολογήματος.

Προϊόντα βιταμινών για ανοσία

Εάν υπάρχει πάντα ένα πλούσιο και υγιεινό φαγητό στο τραπέζι, τότε το σώμα παίρνει ό, τι χρειάζεται από αυτό, το οποίο έχει καλή επίδραση στην ασυλία. Ωστόσο, μερικές φορές, με κακή συνταγογραφούμενη διατροφή ή με μολυσματικές ασθένειες ή διαταραχές στη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, απαιτείται επιπρόσθετη χορήγηση ορισμένων βιολογικά δραστικών ουσιών που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρώτα απ 'όλα, αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες.

Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ διεγείρει καλά το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει βρεθεί ότι η χορήγηση αυξημένων δόσεων βιταμίνης C κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών προάγει την ταχεία ανάρρωση. Ως εκ τούτου, με τη βοήθεια της βιταμίνης C, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα το ανοσοποιητικό σύστημα στο σπίτι. Πώς να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα; Μπορείτε να φάτε τρόφιμα πλούσια σε ασκορβικό οξύ:

• λεμόνια και πορτοκάλια ·
• μαύρη σταφίδα ·
• βακκίνια.
• λευκό και κουνουπίδι.
• ντομάτες

Ταυτόχρονα, λάβετε υπόψη ότι η βιταμίνη C αποσυντίθεται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας και της μακροχρόνιας αποθήκευσης. Αλλά η κατάψυξη μειώνει ελαφρώς το περιεχόμενό του στο προϊόν. Εάν τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα δεν αποτελούν καθημερινή συνιστώσα της διατροφής, τότε για να αυξήσετε την ασυλία στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε τη φαρμακευτική βιταμίνη C από τον υπολογισμό της καθημερινής ανάγκης για έναν ενήλικα από 1 έως 4 γραμμάρια.

Η βιταμίνη Α ή η ρετινόλη έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Α περιέχεται σε ζωικά προϊόντα - ήπαρ, αυγά, βούτυρο. Επιπλέον, τα φυτά έχουν καροτενοειδή - ουσίες που μετατρέπονται από το ανθρώπινο σώμα σε βιταμίνη Α. Είναι εύκολο να ανακαλύψετε ποια λαχανικά και φρούτα είναι πλούσια σε καροτίνη - ζωγραφίζει τρόφιμα με κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα. Η βιταμίνη Α εμπλέκεται στον σχηματισμό της ανοσίας του βλεννογόνου, του πρώτου φραγμού του οργανισμού ενάντια στα βακτηρίδια και τους ιούς.

Η βιταμίνη Ε συμπληρώνει τη δράση των βιταμινών Α και Γ επειδή προστατεύει από την οξείδωση και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που εμφανίζονται στο σώμα - ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά όλα τα στάδια του μεταβολισμού. Η τακτική κατανάλωση βιταμίνης Ε έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία. Περιέχεται σε φυτικά λίπη - ηλιέλαιο και ελαιόλαδα, ξηροί καρποί, σπόροι.

Επίσης, η καλή ανοσία είναι σημαντική για την παρουσία ευεργετικής μικροχλωρίδας στο έντερο. Μπορείτε να το επαναφέρετε τρώγοντας γαλακτοκομικά προϊόντα και ζυμωμένα τρόφιμα, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα την ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή. Υπάρχουν επίσης ειδικά παρασκευάσματα που περιέχουν καλλιέργειες ωφέλιμων βακτηρίων.

Προετοιμασία ποτών για την αύξηση της ανοσίας

Εκτός από την σωστή διατροφή, οι λαϊκές θεραπείες όπως τα ειδικά ζεστά και κρύα ποτά που παρασκευάζονται από φυτικά προϊόντα συμβάλλουν στην ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι. Το ποτό τους δεν είναι μόνο ευεργετικό, αλλά και ευχάριστο. Μια τέτοια κούπα "τσάι για ασυλία" στην αρχή μιας καινούριας ημέρας μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για ένα φλιτζάνι καφέ. Εδώ είναι πώς να βελτιωθεί η ασυλία χωρίς ναρκωτικά, χρησιμοποιώντας απλές και νόστιμες δημοφιλείς συνταγές.

1. Rosehip Πρέπει να παρασκευαστεί σε θερμομόνωση. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας φρούτα σε 0,5 λίτρα νερού. Το προκύπτον ποτό έγχυσης 200-500 ml ημερησίως.
2. Λεμόνι Πιέστε το χυμό από 2 λεμόνια, προσθέστε το μέλι σε αυτό. Το μείγμα θερμαίνεται και πίνεται το πρωί.
3. Lingonberry και viburnum. Κάνουν χυμό: μούρα, αλέθουν, προσθέστε μέλι και λίγο ζεστό νερό, αφήστε να μαγειρέψει για μισή ώρα. Πίνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
4. Τσάι εσπεριδοειδών. Φλούδα λεμονιού και πορτοκαλιού με μαύρο τσάι.
5. Τσάι της Apple Μισό μήλο ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά.
6. Τσάι χαμομηλιού. Φαρμακευτικά λουλούδια χαμομηλιού προσθέτουν μία κουταλιά σούπας ανά 500 ml σε πράσινο τσάι.
7. Χυμός καρότου Πίνετε φρέσκο ​​χυμό καρότου καθημερινά με άδειο στομάχι. Για να δώσετε στο ποτό μια ευχάριστη γεύση αραιώνεται με άλλους χυμούς - μήλο, πορτοκάλι, κεράσι.

Φυσικά διεγερτικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η Φύση έχει ετοιμάσει για εμάς όλα όσα χρειαζόμαστε, συμπεριλαμβανομένων των μέσων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εδώ είναι τα πέντε πιο αποτελεσματικά φυσικά διεγερτικά που ενισχύουν την ανοσία:

Αυτά τα μοναδικά προϊόντα έχουν πολλές αξιόλογες ιδιότητες, αυξάνουν την ασυλία και είναι διαθέσιμες σε όλους στο σπίτι. Εξετάστε κάθε ένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τζίντζερ

Λαϊκές συνταγές με τζίντζερ για τη βελτίωση της ανοσίας και της θεραπείας των κρυολογημάτων που είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Αυτό το μπαχαρικό έχει θερμότητα, επομένως δίνεται προτίμηση στα ζεστά ροφήματα από αυτό. Τα παρακάτω βάμματα και μίγματα τζίντζερ για την αύξηση της ανοσίας είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι.

1. Πάρτε ένα ποτήρι μελιού, ρίζα τζίντζερ 50 γραμμάρια, ένα λεμόνι. Κόψτε το λεμόνι με τη φλούδα, αφαιρέστε τα οστά. Τζίντζερ για να καθαρίσει, πλανισμένο με ένα μαχαίρι. Διπλώστε σε ένα γυάλινο βάζο και ζυμώστε tolkushkoy. Προσθέστε μέλι και επιμείνετε για δύο μήνες στο σκοτάδι και στο κρύο. Πιείτε μια κουταλιά τριών φορές την ημέρα.
2. Για αυτή τη συνταγή χρειάζεστε 100 γραμμάρια τζίντζερ, 1 λεμόνι, 200 γραμμάρια μαύρης σταφίδας. Όλοι αλέθουμε, αναμειγνύουμε, επιμένουμε 2 ημέρες στο ψυγείο. Αραιώστε με νερό όπως mors.
3. Μείγμα: 100 γραμμάρια τζίντζερ, ένα λεμόνι, 50 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, δαμάσκηνα, ένα ποτήρι μέλι. Έχετε λίγο τσάι.
4. Συνταγή για το τσάι τζίντζερ για ανοσία: κόβουμε σε φέτες ή κόβουμε μια μικρή μερίδα ρίζας τζίντζερ με ένα μαχαίρι (30 g), ετοιμάζουμε σε ένα θερμός 1 λίτρο. Για να δοκιμάσετε προσθέστε το μέλι, το λεμόνι, την κανέλα, το πράσινο τσάι.

Mumiyo

Το Mumiyo είναι ένας πολύ ισχυρός διεγέρτης του μεταβολισμού. Η λήψη ναρκωτικών με βάση τη μούμια δεν μπορεί να είναι έγκυος και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με καρκίνο, παιδιά κάτω των 12 ετών, άτομα που υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση και πήξη αίματος. Το Mumiyo για τη βελτίωση της ανοσίας λαμβάνεται στην καθαρή του μορφή, αραιώνεται με νερό ή αναμειγνύεται με άλλα προϊόντα.

1. Mumiyo σε ποσότητα 0,2 γραμμάρια - περίπου κόκκο ρυζιού - αραιωμένο σε μια κουταλιά νερό και μεθυσμένο το πρωί μία ώρα πριν από τα γεύματα
2. Καλά ενισχύει τη μούμια μελιού ασυλίας. Για να γίνει αυτό, τα 5-8 γραμμάρια αναδεύονται σε 500 γραμμάρια υγρού μελιού. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
3. Ανακατέψτε χυμό αλόης 2 κουταλιές της σούπας και χυμό από δύο λεμόνια, προσθέστε 5 γραμμάρια mumiyo. Σε μια μέρα το μείγμα θα εγχυθεί και είναι μεθυσμένο να αυξήσει την ανοσία σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
4. Το Mumiyo μπορεί να αραιωθεί όχι μόνο σε ζεστό νερό, αλλά και σε γάλα ή αδύναμο τσάι. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ένα τέτοιο λαϊκό φάρμακο για να αυξήσετε την ανοσία με μαθήματα 10-20 ημερών, κάνοντας ένα διάλειμμα μεταξύ 5-10 ημερών μεταξύ τους.

Πρόπολη

Η πρόπολη ή η κόλλα μέλισσας είναι μια πολύπλοκη βιολογικά δραστική ουσία με ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιτοξική, βακτηριοκτόνο και διεγερτική δράση. Η πρόπολη συνιστάται να λαμβάνεται με κρυολόγημα, χρόνιες λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού για τη βελτίωση της ανοσίας. Δεν μπορείτε να πάρετε αυτό το εργαλείο σε άτομα που είναι αλλεργικά στο μέλι.

1. Τυρί: 2 κουταλιές πρόπολης για 250 ml βότκας επιμένουν 10 ημέρες. Φιλτράρετε και στη συνέχεια πάρτε τρεις φορές την ημέρα προσθέτοντας 15 σταγόνες στο γάλα.
2. Με τα κρυολογήματα, βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και στη βελτίωση της ανοσίας της πρόπολης με μέλι και γάλα. 15-20 σταγόνες βάμματος προστίθενται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, ή μισό από ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πρόπολη αναδεύεται.
3. Κάποιοι λαοί θεραπευτές ισχυρίζονται ότι στο βάμμα αλκοόλ, η πρόπολη χάνει ορισμένες από τις ωφέλιμες ιδιότητές της. Ως εκ τούτου, συνιστάται η παρασκευή υδατικών διαλυμάτων. Σε αντίθεση με τα παρασκευάσματα οινοπνεύματος, αυτό το διάλυμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο μόνο για μία εβδομάδα. Για να προετοιμάσετε μια έγχυση νερού, πάρτε 3 μέρη πρόπολης και 10 μέρη νερού, το λειώνετε σε ένα λουτρό νερού και το στραγγίζετε σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε 15 σταγόνες, προσθέτοντας γάλα ή τσάι.

Όλα τα παρασκευάσματα πρόπολης λαμβάνονται μέχρι την πλήρη ανάρρωση ή λαμβάνονται σε περιόδους 7-10 ημερών κατά τη διάρκεια περιόδων μειωμένης ανοσίας (χειμώνα, άνοιξη).

Η αλόη χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της ανοσίας. Για την παρασκευή χυμού που χρησιμοποιεί φύλλα από λουλούδι ηλικίας άνω των τριών ετών. Πριν από την προετοιμασία του φαρμάκου, συνιστάται να φυλάσσετε φρέσκα φύλλα στο ψυγείο για 12 ώρες - αυτό βελτιώνει τις ιδιότητές τους. Εδώ είναι μερικές συνταγές από την αλόη για την ενίσχυση της ανοσίας που διατίθεται στο σπίτι.

1. Χυμός αλόης 100 γρ., Μέλι 200 ​​γρ., Cahors 300 γρ. Ανακατέψτε, αφήστε το στο ψυγείο για 3-5 ημέρες.
2. Χυμός αλόης τρία μέρη, δύο χυμό λεμονιού και ένα βάμμα Eleutherococcus, μέλι για γεύση. Όλα τα ανακατεύουμε σε ένα γυάλινο βάζο, ρίχνουμε μέλι, πίνουμε μια κουταλιά δύο φορές την ημέρα πριν τα γεύματα.
3. Συνταγή για αλόη με μέλι για την αύξηση της ανοσίας: μείγμα χυμού αλόης και υγρού μελιού σε αναλογία 1: 1. Το προκύπτον ελιξίριο παίρνει 1 κουταλιά της σούπας μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Όλα τα μείγματα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για ένα μήνα.

Το σκόρδο

Τα λαϊκά φάρμακα με το σκόρδο είναι πολύ αποτελεσματικά για να βελτιώσουν την ανοσία για τα κρυολογήματα και τις ιογενείς ασθένειες. Είναι απλά και διατίθενται για μαγείρεμα στο σπίτι.

1. Λεμόνι με σκόρδο. Ένα λεμόνι και ένα κεφάλι σκόρδο peretert, προσθέστε νερό και να επιμείνει 3-4 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας το πρωί για ένα μήνα.
2. Σκόρδο με μέλι. Στρώνουμε τα γαρίφαλα, ανακατεύουμε με μέλι 1: 1. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού, με νερό, 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
3. Λάδι σκόρδου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σάλτσα σαλάτας - 1 κεφαλίδα ανά λίτρο λαδιού. Κόψτε το σκόρδο, προσθέστε λάδι και αφήστε για 14 ημέρες.

Συνταγές με φυτικές ουσίες για την ασυλία

Η ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι μπορεί να γίνει με βότανα. Η ανοσοδιεγερτική δράση έχει:

• κόκκινη βούρτσα?
• medunitsa φάρμακο?
• ορχιδέα στίγματα?
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Β.
• λεμόνι

Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, για να βελτιώσετε τα τέλη ποτών με ανοσία από τα βότανα.

1. Άγιος Ιωάννης, χαμομήλι, άμορφο, μπουμπούκια σημύδας 100 γρ. Μια κουταλιά της σούπας 500 ml νερό, επιμείνετε σε ένα θερμοσάκι για 12 ώρες. Το ποτό έγχυσης σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 1 μήνα.
2. Ιβάν-τσάι, μέντα, λουλούδια καστανιάς, λεμόνι βάλσαμο. Λαμβάνουν τα πάντα σε ίσες αναλογίες, μια κουταλιά της συλλογής χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το τσάι που προκύπτει είναι μεθυσμένο όλη την ημέρα.

Συνοψίζοντας, σημειώνουμε ότι η βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι με τις λαϊκές θεραπείες είναι ένα αρκετά εφικτό έργο. Μπορείτε να τρώτε υγιεινά και νόστιμα φαγητά, να πίνετε εγχύσεις ή αφέψημα βότανα, να χρησιμοποιείτε συνταγές με βάση τζίντζερ, mumiyo, πρόπολη. Το κύριο πράγμα για την καλή ασυλία είναι να τηρείτε τον σωστό τρόπο ζωής, να είστε συνεπείς και να μην ξεχνάτε να συναντάτε κάθε πρωί μια καλή διάθεση.

Αδυναμία εξασθένησης: συμπτώματα και θεραπεία

Η εξασθενημένη ανοσία είναι η αιτία πολλών ασθενειών. Με μειωμένη ανοσία το σώμα δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει ανεξάρτητα τα παθογόνα βακτήρια, η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να είναι δύσκολη. Εάν δεν ξέρετε τι να κάνετε με μια αποδυναμωμένη ασυλία, διαβάστε προσεκτικά το υλικό που προτείνεται παρακάτω και χρησιμοποιήστε τις προτεινόμενες συστάσεις.

Η ανοσία είναι ένα σύστημα για την προστασία του σώματός μας από αλλοδαπούς, συχνά παθογόνους ιούς, βακτήρια, σκουλήκια, παράσιτα, μύκητες, μούχλα, φάρμακα και τρόφιμα.

Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος σχεδιάζονται για να αναγνωρίζουν ξένα αντικείμενα συγκρίνοντας τα αντιγόνα στις επιφάνειες των ξένων κυττάρων με ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών στην επιφάνεια του σώματός τους. Και αν ένα αντικείμενο αναγνωρίζεται ως αλλοδαπός, τότε είτε καταστρέφεται είτε αποσυναρμολογείται σε ένζυμα και απομακρύνεται.

Στην περίπτωση αυτή, εάν μιλάμε για ένα προϊόν διατροφής, απορροφώνται τα χρήσιμα μέρη του (μόρια πρωτεΐνης και πιο συγκεκριμένα μόρια αμινοξέων, μέταλλα, βιταμίνες). Και τα απόβλητα απομακρύνονται από το σώμα με περιττώματα, ούρα και χολή. Εάν ένα φάρμακο είναι ένα φάρμακο, τα μόρια του δεσμεύονται στις πρωτεΐνες του σώματος και μεταφέρονται στις περιοχές αυτές, στις δομές του σώματος στις οποίες προορίζονται να δράσουν αυτά τα φάρμακα, μετά από τα οποία το φάρμακο χωρίζεται και τα περιττά κομμάτια του απομακρύνονται από το σώμα.

Εάν αυτά είναι βακτήρια ή ιοί, μετά την καταστροφή και τη διάσπασή τους, τα υπολείμματα απομακρύνονται από τα ίδια συστήματα αποβολής του σώματος (όχι μόνο τα έντερα, τα νεφρά ή το ήπαρ, αλλά και με δάκρυα, ρινική βλέννα, πτύελα, έλκη στο δέρμα, διάρροια και εμετό).

Λοιπόν, αν το σώμα δεν μπορεί να αφαιρέσει ξένες ουσίες, τότε το ανοσοποιητικό μας σύστημα καταπολεμά κατάλοιπα με άλλους τρόπους. Έτσι, οι ιοί, τα βακτηρίδια και τα παράσιτα μπορούν να "εναποτεθούν" σε αδρανή, κάπως καταθλιπτικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, κατάσταση στους λεμφαδένες, τους βλεννογόνους, τα κύτταρα του νευρικού συστήματος και του ήπατος.

Μια άλλη επιλογή - είναι περιφραγμένο από υγιή κύτταρα από ένα είδος "πέτρινου τοίχου" με τη μορφή ενός πλήθους κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, "bricked" από τα στρώματα του ασβεστίου. Έτσι, παρεμπιπτόντως, σχηματίζονται φυσαλιδώδεις εστίες και καλοήθεις όγκοι.

Αλλά οι βλαβερές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα από το περιβάλλον, που συνηθέστερα συνδέονται με πρωτεΐνες αίματος και "αποθηκεύονται" στον συνδετικό ιστό, προκαλούν συμπτώματα εσωτερικής δηλητηρίασης ή απλά σκωρίωση του σώματος.

Σημάδια εξασθενημένης και μειωμένης ανοσίας

Για να καταλάβετε πώς τα πράγματα είναι με το ανοσοποιητικό σας σύστημα, σχεδιασμένα για να προστατεύουν το σώμα από τους οργανισμούς που προκαλούν ασθένειες, το σύστημα που είναι υπεύθυνο για την κατάσταση του δέρματος, του συνδετικού ιστού, του ήπατος και άλλων οργάνων, θα πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά τον εαυτό σας και να ακούσετε τα σήματα που δίνει το σώμα σας.

Τα συμπτώματα χαμηλής ανοσίας μπορεί να είναι τα ακόλουθα σημεία:

• να αντιδράσει έντονα στις μεταβολές της θερμοκρασίας, να νιώθει συντριπτική, να μην ξεκουράζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, ευαίσθητη στις αλλεργίες.
• παρατηρήστε την εμφάνιση των θηλωμάτων στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα γεννητικά όργανα (οζίδια όπως κονδυλώματα) να αντιδρούν στις αλλαγές στον καιρό.
• εύκολο να αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης.

Επίσης, ένα σημάδι εξασθενημένης ανοσίας είναι:

• απόκριση μαγνητικών καταιγίδων.
• έλλειψη όρεξης.
• αυξημένη ξηρότητα του δέρματος, ξεφλούδισμα.

Ένα άλλο σημάδι της μειωμένης ανοσίας είναι η αβέβαιη αστάθεια του σκαμνιού, που συχνά πέφτει στον πυρετό, και οι παράξενοι πόνοι στις αρθρώσεις του μαρτύρου.

Τι να κάνει με αδύναμη ή εξασθενημένη ασυλία

Εάν δεν ξέρετε τι να κάνετε σε περίπτωση ασθενούς ανοσίας, ξεκινήστε τη μικρή - οδηγήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής: κάντε μια βόλτα στην ύπαιθρο περισσότερο, όχι μόνο πρωινές ασκήσεις, αλλά και τζόκινγκ. Μην ξεχνάτε την ανάγκη για θεραπείες νερού (ιδιαίτερα καλό ντους με επακόλουθο αυτο-μασάζ). αρχίστε να σκληρύνετε. κολύμπι? διακοπή του καπνίσματος. σταματήστε να καταναλώνετε αλκοόλ.

Φροντίστε για υγιή, πλήρη, ισορροπημένη διατροφή. Στη διατροφή σας θα πρέπει να κυριαρχείται από χονδροειδείς φυτικές τροφές, που είναι φυσικό καθαριστικό του σώματος από επιβλαβείς τοξίνες. Περιορίστε τα λιπαρά, ζωικά τηγανητά πιάτα από τη διατροφή σας. Πίνετε λιγότερο ισχυρό καφέ, περισσότερο μεταλλικό νερό. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερα αρωματικά βότανα.

Μπανάνες, γλυκές πιπεριές, πιπεριές τσίλι, λευκό λάχανο και κουνουπίδι, βατόμουρα, καρότα, βακκίνια, κρεμμύδια, σκόρδο και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για εσάς.

Θεραπεία και ενίσχυση των αποδυναμωμένων ασυλιών λαϊκές θεραπείες

Για να ενισχύσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, είναι επιθυμητό να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φυσικά τονωτικά ποτά.

Σε ένα ποτήρι βραστό νερό, χύστε το χυμό, πιέζοντας από μισό λεμόνι μεσαίου μεγέθους, διαλύστε σε αυτό 1 κουταλιά φυσικό μέλι. Πιείτε αυτό το νόστιμο ποτό μισό φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα.

Για τη θεραπεία της εξασθενημένης ανοσίας, σκουπίστε 700 γραμμάρια μαύρης σταφίδας μέσα σε κόσκινο, ανακατεύετε με διάλυμα μελιού (6 κουταλιές μέλι ανά 0,5 λίτρο νερού). Όλα αυτά τα ποτά συνιστάται να πίνουν για 2 ημέρες, ελαφρώς ζεστά.

Αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για ανοσία: διαλύστε 2 ml βάμματος Eleutherococcus σε 20-30 ml νερό, πίνετε το διαλυμένο βάμμα 2-3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Ταυτόχρονα, συνιστάται να πίνετε 2-3 φορές την ημέρα για 1 φλιτζάνι διάλυμα μελιού (1 κουταλιά της σούπας μέλι ανά 1 φλιτζάνι νερό). Όταν συνδυάζεται με μέλι, το γνωστό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα του Eleutherococcus ενισχύεται σημαντικά.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά η αύξηση της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες γίνεται επίσης με τη χρήση του συνήθους χαμομήλι φαρμακείο. Εκτός από το γεγονός ότι καταπραΰνει καλά το νευρικό σύστημα, το χαμομήλι είναι επίσης χρήσιμο σε ορισμένες γαστρεντερικές παθήσεις και έχει ένα ήπιο ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, για να επιτευχθεί ένα σταθερό αποτέλεσμα της αύξησης της ανοσίας, θα πρέπει να πιείτε τσάι χαμομήλι για τουλάχιστον 1 μήνα. Από την άλλη πλευρά, για την αντιμετώπιση της μειωμένης ανοσίας, δεν είναι απαραίτητο να πάρετε πάρα πολύ παρασυρόμενοι με την ποσότητα αυτού του τσαγιού: 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 1 φλιτζάνι νερό είναι αρκετό, διαφορετικά μπορεί να συσσωρευτεί μια τοξική παρενέργεια.

Θεραπεία της χαμηλής ανοσίας: πώς να βελτιωθεί η ασυλία των λαϊκών θεραπειών

Εξαιρετική ενισχυτική ανοσία και η ακόλουθη ενίσχυση του μείγματος.

1. Πρέπει να πάρετε 1 ποτήρι καρύδια πυρήνα, σταφίδες σταφίδες (χωρίς σπόρους), αποξηραμένα βερίκοκα και 2 λεμόνια με τη φλούδα. Όλα αυτά τα συστατικά θα πρέπει να είναι καλά συνθλίβονται, αναμειγνύονται και να προσθέσετε σε αυτά 1,5 φλιτζάνια φυσικό μέλι. Το προκύπτον νόστιμο μίγμα πρέπει να ληφθεί 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

2. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε 1 γραμμάριο βασιλικών πολτών ζελέ, 10 γραμμάρια γύρης και 250 γραμμάρια φυσικού μελιού και να παίρνετε τακτικά το μείγμα 1 κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτό το μείγμα πρέπει να φυλάσσεται σε ένα καλά κλεισμένο γυάλινο βάζο στο ψυγείο.

3. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού πρόπολης σε 0,5 λίτρα γάλακτος ή ζεστό νερό και πίνετε αυτή τη σύνθεση 1-2 φορές την ημέρα.

4. Μια άλλη αποτελεσματική συνταγή για την ενίσχυση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες: μείγμα μέλισσας μέλι και πυρήνες καρυδιού σε ίσες αναλογίες, τρώνε 20-30 g αυτού του μείγματος ανά ημέρα για κάθε 3-4 δόσεις.

5. Πάρτε 100 γραμμάρια χυμού αλόης (αυτό το φυτό δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο των 2 ετών), 300 γραμμάρια μέλι και 500 γραμμάρια ψιλοκομμένα καρύδια πυρήνα, προσθέστε 4-5 λεμόνια σε αυτό το μείγμα. Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλη αυτή τη σύνθεση καλά και πάρτε 1 κουτάλι επιδόρπιο 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

6. Συμπληρώστε 15-20 g 300 ml βράσιου νερού κινεζικής Schisandra, βάλτε αυτήν την ένωση σε ένα μικρό δοχείο, βάλτε σε μια κατσαρόλα βραστό νερό, αφήστε για 15 λεπτά σε λουτρό νερού και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη θερμότητα, αφήστε το δοχείο αυτό σε θερμοκρασία δωματίου για

1-2 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος, προσθέστε 1-1,5 κουταλιές της σούπας μέλι, πίνετε ως τσάι.

7. Τα παρακάτω μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας: εισπνεύστε 3 φορές την ημέρα ένα ζευγάρι λεμονιού που τοποθετείται σε βραστό νερό. Θα μπορείτε να κάνετε χωρίς τη χρήση τεχνητών ανοσοτροποποιητικών φαρμάκων (όπως είναι τα ανοσολογικά).

Πώς να αυξήσουν και να ενισχύσουν τα ανοσοποιητικά συστήματα λαϊκής διορθωτικά μέτρα

Πριν να αυξήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες, να συλλέγουν τα τέλη των φαρμακευτικών φυτών.

1. Τους κομμένους γοφούς, το τσουκνίδα και το θυμάρι αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες, 2 κουταλιές της προκύπτουσας συλλογής ρίχνουμε σε θερμός 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε να εγχυθεί για 1 ώρα, και στη συνέχεια παίρνουμε με τη μορφή ζεστού τσαγιού για μισό φλιτζάνι 2-3 φορές ανά ημέρα.

2. Πάρτε 4 κουταλιές σούπας θρυμματισμένο φύλλο βατόμουρου ή φράουλας, ρίξτε 0,5 λίτρα ζεστό νερό, φέρτε το προκύπτον μίγμα σε βράσιμο, στη συνέχεια αφήστε για 20 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος. Ανακατέψτε ήδη την έγχυση με 2 φλιτζάνια γάλακτος, τριμμένα καρότα (1 μεσαίου μεγέθους ρίζα) και 3 κουταλιές της σούπας μέλι. Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα που λαμβάνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να πίνετε μισό φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

3. Πάρτε 1 μέρος από τις ρίζες της bergenia και deviacela, καθώς και 2 μέρη του βότανο St. John's wort, 2 κουταλιές του μείγματος, ρίξτε ένα ποτήρι κρύο νερό, βράστε για 20 λεπτά, αφήστε για 1 ώρα και πάρτε την έγχυση πάρτε ένα τέταρτο ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε 1-2 σταγόνες ελάτης ή 8 σταγόνες λαδιού της θάλασσας.

4. Πάρτε 1 μέρος της ρίζας του elecampane και 2 μέρη των γοφών, 2 κουταλιές του μείγματος αυτού (καλύτερα συνθλίβονται), ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στη συνέχεια πάρτε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα και προσθέστε σε κάθε τμήμα αυτού 2 σταγόνες έλαιο έλαιο.

5. Μια καλά αποδεδειγμένη συνταγή για το πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα με λαϊκές θεραπείες: τρίψτε 5 κουταλιές της σούπας φρούτα viburnum, γεμίστε τα με ανάδευση, 3 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 3 ώρες και στη συνέχεια στέλεχος. Πιείτε αυτή την έγχυση για μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα (τα μαθήματα μπορούν να επαναληφθούν).

6. Και για να ενισχύσει την ασυλία, η λήψη της γύρης εμφανίζεται - μισό ή ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα για ένα μήνα. Συνήθως συνιστάται να διεξάγετε 2-3 κύκλους πρόσληψης γύρης κατά τη διάρκεια του έτους.