Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες

Η κατάλληλη στιγμή για ένα κρύο απλά δεν συμβαίνει, αλλά ακατάλληλη - ακόμη και μια δεκάρα μια δωδεκάδα - μια σημαντική συνάντηση, επείγουσα εντολή, γάμος, διακοπές, συνεδρίαση, matinee στο νηπιαγωγείο... Ακύρωση αυτών, αναβολή, αναβολή μέχρι καλύτερες στιγμές αυτά τα γεγονότα δεν πρέπει να χάσετε. Πώς να είναι; Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και να επανέλθει στην υπηρεσία; Τι μέτρα έχουν ληφθεί, επισημαίνοντας τα πρώτα συμπτώματα, έτσι ώστε να μην καθυστερήσει την ασθένεια, αλλά να αφήσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος των επιπλοκών;

Πώς και τι να σταματήσει η ασθένεια που ωριμάζει

Το SARS, τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις ή απλά ένα κρύο - μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς, αλλά η κύρια ώθηση είναι η υποθερμία και η αποδυνάμωση της ανοσίας. Τα συμπτώματα που μας ενοχλούν τόσο πολύ - ρινική καταρροή, πόνο και πονόλαιμο, πυρετό, πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους - δείχνουν ότι το σώμα καταπολεμά τους "εχθρούς". Ο στόχος μας είναι να τον υποστηρίξουμε με όλα τα διαθέσιμα και λογικά μέσα.

Μέθοδοι ταχείας επεξεργασίας με ψύξη

Βιταμίνη C και παραλλαγές στο θέμα του

Κατά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, λαμβάνουμε μια δόση φόρτωσης βιταμίνης C σε χάπια, χάπια ή σε μορφή σκόνης. Κατά προτίμηση με ζεστό γάλα. Οι υποστηρικτές των φυσικών βιταμινών, μπορείτε να ακουμπάτε με ασφάλεια στα λεμόνια με μέλι. Τα ζευγάρια των συμβολικών τεμαχίων προφανώς δεν θα είναι αρκετά, αλλά μερικά κίτρινα φρούτα, από έναν τύπο του οποίου γίνεται ξινό στο στόμα, θα πέσουν καλά. Και μην σώσει το μέλι! Ωστόσο, η θεραπεία έκτακτης ανάγκης με βήχα λεμονιού είναι κατάλληλη μόνο για εκείνους που έχουν καλό στομάχι. Επίσης, πολλή βιταμίνη C βρίσκεται στα ακτινίδια, τα μανταρίνια, το γκρέιπφρουτ, το πράσινο πιπέρι, το λάχανο.

Βαριά ποτά και ελαφριά γεύματα

Σε οποιαδήποτε οξεία αναπνευστική νόσος στον οργανισμό εμφανίζεται δηλητηρίαση. Η επιτάχυνση της εξάλειψης των τοξινών θα βοηθήσει στην πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων υγρού. Μπορεί να είναι τσάι βοτάνων, κομπόστες, αφέψημα, ποτά φρούτων, τα οποία έχουν διουρητικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην ενεργό εφίδρωση.

• Λουλούδια, σμέουρα, βακκίνια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα.
• Αφέψημα λεμονιού: βράστε μερικά λεμόνια σε δύο ή τρία λίτρα νερού, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για να δοκιμάσετε, πίνετε σε ζεστές γουλιές.
• Προετοιμάστε το θεραπευτικό Βεδικό ποτό: βραστό γάλα με ένα μικρό κομμάτι ρίζας τζίντζερ, προσθέστε λίγο μαύρο πιπέρι. Όταν το γάλα είναι ζεστό, προσθέστε μέλι. Πρέπει να υπάρχει μια μικρή αίσθηση καψίματος. Πίνετε εντελώς ζεσταίνει, ανακουφίζει τον πονόλαιμο, μειώνει τη ρινική καταρροή και "καθαρίζει" το μυαλό.
• Τα αποξηραμένα κομπόστα φρούτων: τα αμινοξέα και ο σίδηρος από τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα αποξηραμένα μήλα θα "διορθώσουν" το αίμα, τις σταφίδες με φρουκτόζη και τη γλυκόζη προσθέτοντας ζωτικότητα, τα δαμάσκηνα θα έχουν ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα έτσι ώστε να απορροφάται εύκολα και γρήγορα όλη η χρησιμότητα.
• Το τσάι με μέλι ή σμέουρα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θερμότητα και την ενίσχυση της ανοσίας.

Αφού αφαιρέσαμε τα φυσικά φάρμακα από το διαβήτη, μπαίνουμε αμέσως κάτω από μια κουβέρτα για να ιδρώσουμε καλά. Την επόμενη μέρα θα νιώσετε και πάλι σαν ένας άνθρωπος!

Τα βαριά τρόφιμα είναι καλύτερα να αντικαταστήσουν τις σούπες και τις σαλάτες από φρέσκα λαχανικά. Ανανεώστε το σώμα με κάλιο, βιταμίνες C και E, βοηθώντας τη σαλάτα φρέσκιας ντομάτας με πράσινο πιπέρι ή λάχανο με κρεμμύδια, καρυκεύματα με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο. Ο ζωμός κοτόπουλου έχει επίσης έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το οποίο επίσης θα καταπραΰνει τον πονόλαιμο και θα διευκολύνει την αναπνοή κατά τη διάρκεια της ρινικής συμφόρησης.

Πώς να αφαιρέσετε το γαργάλημα και τον πονόλαιμο

Μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο με διάφορους τρόπους:

• Σε ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό τεύτλων, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. ξύδι μήλου μηλίτη. Γεργάμε με το μείγμα αρκετές φορές την ημέρα.
• Η περιποίηση με ήπια απολυμαντικά διαλύματα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου γρήγορα: 1 κουταλάκι του γλυκού. υπεροξείδιο του υδρογόνου, βορικό οξύ, διάλυμα 0,1% rivanol ή κανονικό επιτραπέζιο αλάτι σε ένα ποτήρι νερό.
• Στην οξεία περίοδο, τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ώρες, ξεπλύνετε με λάδι δέντρων τσαγιού, χαμομήλι, φασκόμηλο ή κολλοειδές ασήμι.
• Συμπίεση των λευκών φύλλων λάχανο θα βοηθήσει να σταματήσει την έναρξη του πονόλαιμο: βάζουμε τα φύλλα στα λαιμό μας, τους συνδέουμε με ένα μάλλινο μαντίλι ή ένα μαντίλι, αλλάζουμε τα φύλλα κάθε δύο ώρες.
• Το ραπανάκι με μέλι έχει ένα καλό αντισηπτικό και απογοητευτικό αποτέλεσμα: χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι, κάνουμε μια μικρή κατάθλιψη στην ρίζα της σοδειάς, βάζουμε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι σε αυτό, αφήστε να μαγειρέψει και να το πάρει στο φαγητό.
• Σε μικρές γουλιές, αφήνοντας το λαιμό μου να ζεσταθεί, πίνουμε ζεστό γάλα με μέλι. Για να διατηρήσετε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού, μην το ανακατεύετε με βραστό γάλα - μόνο με ζεστό ή μέλι μπορείτε να φάτε "λίγο ζάχαρη".

πίσω στο ευρετήριο ↑

Να απαλλαγούμε από το κρύο

• Οι αλκαλικές εισπνοές θα διευκολύνουν την αναπνοή και θα βελτιώσουν την έκλυση των πτυέλων. Φέρτε σε ένα βράσιμο αλκαλικό μεταλλικό νερό ή ζωμό πατάτας. Καλύπτοντας το κεφάλι με μια πετσέτα, αναπνέουμε πάνω από το υγρό για 15-20 λεπτά.
• 3 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένο κρεμμύδι ρίχνουμε 50 ml ζεστού βρασμένου νερού, προσθέτουμε μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη ή μέλι, αφήνουμε να μαγειρεύουμε για 30 λεπτά και να θάβουμε τη μύτη.
• Γρήγορα καθαρίστε τη μύτη με φρέσκο ​​χυμό τεύτλων με μέλι, χυμό αλόης ή καρότα: το θάβουμε 3-5 φορές την ημέρα, 4-6 σταγόνες.
• Ζεσταίνουμε τη μύτη και το μέτωπο με μια τσάντα από καμβά με αλάτι ή κεχρί που θερμαίνεται σε μια φωτιά, ένα ζεστό βραστό αυγό ή μια ζεστή πέτρα θάλασσας.
• Κρύο εισπνοής με κρεμμύδι, σκόρδο και χρένο δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά από ατμό: κομματάκι λαχανικό αυτόματης πώλησης, ρίχνουμε σε ένα βάζο, σφιχτά κλείστε το καπάκι, δίνουν τη βάση για μισή ώρα, ανοιχτό και να κάνει 5-10 αναπνοές μύτη και το στόμα για μερικά δευτερόλεπτα κρατώντας την αναπνοή.
• Οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τη μύτη, να μειώσετε την πρήξιμο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος: χρησιμοποιήστε τη μύτη σας για τέσσερις μικρές αναπνοές, εκπνεύστε και σε τέσσερις μικρές μερίδες, αλλά όχι με τη μύτη σας, αλλά με το στόμα σας. Επαναλάβετε την άσκηση 9-12 φορές.
• Τη νύχτα για 5-10 λεπτά κάνει μια ζεστή μπανιέρα μουστάρδας για τα πόδια. Μετά το μπάνιο, τρίψτε καλά τα πόδια με μια κρέμα ή αλοιφή που ζεσταίνει και βάλτε τις μάλλινες κάλτσες.

πίσω στο ευρετήριο ↑

Αφαιρέστε το βήχα και το φτέρνισμα

• Μαλακώνει ο βήχας θα βοηθήσει το βρασμένο γάλα με ένα διαλυμένο κομμάτι βούτυρο, μια πρέζα σόδα και σύκα.
• Τοποθετήστε μουστάρδα στο στήθος και στην πλάτη. Οι φαρμακευτικές μουστάρδες μπορούν να αντικατασταθούν με ένα μείγμα ξηρής μουστάρδας με μέλι. Θα πρέπει να κάνει μια παχιά πλαστική μάζα. Τυλίξτε το σε κέικ και τα στείλετε στο στήθος και στην πλάτη.

πίσω στο ευρετήριο ↑

Αποτελεσματικά ψυχρά προϊόντα

Η καλύτερη στρατηγική για την πρόληψη και την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων είναι η ενίσχυση της άμυνας του σώματος που δεν αφήνει μια μοναδική ευκαιρία για τους ιούς. Η ενίσχυση της ανοσίας με τη σειρά της θα βοηθήσει στη συμπερίληψη στη διατροφή ορισμένων προϊόντων που έχουν ανοσορρυθμιστικές επιδράσεις:

Η καψαϊκίνη που περιέχεται στις πιπεριές τσίλι ενεργοποιεί το μεταβολισμό, καθαρίζει τους αεραγωγούς και προστατεύει αξιόπιστα από παθογόνους ιούς και βακτήρια.

Στην Ανατολή, όλες οι ασθένειες αρχίζουν να αντιμετωπίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα. Ισχυρή ανοσία δεν είναι δυνατή χωρίς ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Η κανονική λειτουργία του εντέρου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη μικροχλωρίδα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα - γιαούρτι, ορός γάλακτος, βουτυρόγαλα, κεφίρ - είναι οι κύριες πηγές των βακτηρίων γαλακτικού οξέος που χρειάζονται τα έντερα. Τα προβιοτικά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα και πολύτιμα.

Αυτό το αλμυρό καρύκευμα εκτιμάται πολύ στην Ayurvedic και την κινεζική ιατρική. Περιλαμβάνεται στα αιθέρια έλαια τζίντζερ και πικρή διεγείρει την άμυνα του οργανισμού. Για την πρόληψη και τη θεραπεία των κρυολογημάτων συνιστάται η χρήση φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.

Οι προστατευτικές ιδιότητες του σκόρδου οφείλονται στην περιεκτικότητα σε αυτή μιας δραστικής ουσίας όπως η αλικίνη, η οποία εξουδετερώνει τους ιούς και προστατεύει έτσι ένα άτομο από διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Οι ουσίες που περιέχονται στα κρεμμύδια έχουν παρόμοιες ιδιότητες.

Τα ψάρια της θάλασσας αποτελούν σημαντική πηγή των πιο πολύτιμων πρωτεϊνών, των πολυακόρεστων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, του ιωδίου και του σεληνίου, που είναι απαραίτητα για την ασυλία μας.

Τα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες υγιών λιπών.

Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, το ακτινίδιο, το μάνγκο και ειδικά η παπάγια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, το οποίο προστατεύει αξιόπιστα το σώμα από ιικές λοιμώξεις. Και τέτοια μούρα όπως φραγκοστάφυλα, σμέουρα και βατόμουρα είναι πλούσια σε πολύτιμες βιοδραστικές ουσίες. Οι χυμοί φρέσκων φρούτων και μούρων είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι και αποτελεσματικοί, για παράδειγμα, ένας σούπερ βιταμίνη πορτοκάλι και χυμός πορτοκαλιού μπορεί να θεωρηθεί πραγματική βιταμίνη βόμβα. Μετά από ένα τέτοιο ποτό, κανένα κρύο δεν είναι τρομερό για σας!

Πώς να μην βλάψετε το σώμα στη θεραπεία του SARS

Τι να μην κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό

• μειώστε τη θερμοκρασία κάτω από 38 μοίρες.
• λήψη αντιβιοτικών.
• βάλτε σοβάδες μουστάρδας και βάζα μέχρι να ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία.
• υπερψυχή και υπερθέρμανση.
• φάτε κρύα και πολύ ζεστά φαγητά και ποτά.

Μην παραμελείτε ιατρική περίθαλψη!

Πότε χρειάζομαι υποχρεωτική ιατρική περίθαλψη;

• εάν η υψηλή θερμοκρασία (εντός των 38,5 - 39 βαθμών) διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, και σε παιδιά άνω των 24 ωρών,
• εάν εμφανιστεί αναπνευστικός πόνος στο στήθος.
• με σοβαρούς πονοκεφάλους, πόνο στους οφθαλμούς, στην κοιλιά και στους παρανοϊκούς κόλπους.
• πολύ δύσκολο να καταπιεί?
• φλέγμα σκουριασμένο ή πράσινο χρώμα έρχεται με αίμα?
• βήχας με συριγμό, δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, με τη λήψη μέτρων έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρύο, ακόμη και για μια ημέρα. Εάν μπορείτε μόνο να μετριάσετε τα συμπτώματα, διατηρώντας παράλληλα την απόδοση και τη σαφήνεια του μυαλού, αυτό είναι επίσης ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Και όμως μην ξεχνάτε ότι η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, έτσι φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!