Πώς να κάνετε την εισπνοή με αιθέρια έλαια. Τύποι εισπνοής

Στηθάγχη

Μία από τις πιο αποτελεσματικές και ακόμα ασφαλείς μεθόδους αρωματοθεραπείας είναι η εισπνοή. Τι αντιπροσωπεύει, πώς να κάνετε εισπνοές με αιθέρια έλαια και ποιους τύπους εισπνοών θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε σε αυτό το άρθρο.

Έτσι, η εισπνοή είναι μια μέθοδος θεραπευτικών, υγειονομικών και προληπτικών επιδράσεων στα όργανα του αναπνευστικού συστήματος με επακόλουθες επιδράσεις σε ολόκληρο το σώμα, χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια. Χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, στο σπίτι και σε διάφορες ιατρικές και ψυχαγωγικές εγκαταστάσεις. Η ίδια η διαδικασία της εισπνοής πτητικών αρωματικών ουσιών μέσω του αναπνευστικού συστήματος (ρινική ή στοματική εισπνοή) είναι δυνατή μέσω της μη επιπλεγμένη εργαλείων (π.χ., γνωστά σε μας εισπνοή ατμού χρησιμοποιώντας ένα μπολ με βότανα ζεστό ζωμό και πετσέτα ανωτέρω), ειδικές συσκευές (π.χ., καυστήρας πετρελαίου) και συσκευές (εκνεφωτή ), που σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε μια διάσπαρτη ροή πολλών πτητικών συστατικών που αποτελούν το χρησιμοποιημένο αιθέριο έλαιο ή σύνθεση ελαίου. Πιστεύεται ότι η μέθοδος εισπνοής εισαγωγής αυτών των συστατικών στο σώμα είναι η πιο αβλαβής και ασφαλής και απαιτεί πολύ χαμηλότερες δόσεις (περίπου 5-10 φορές) αιθέριων ελαίων σε σχέση με άλλες μεθόδους αρωματοθεραπείας.

Εισπνοή με αιθέρια έλαια για θεραπευτικούς σκοπούς μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία αποστράγγισης της αναπνευστικής οδού, μειώνουν την φλεγμονώδη δραστικότητα διαδικασία και να ενισχύσει μικροκυκλοφορία στους βλεννογόνους, να μειώσει οίδημα και για την υγροποίηση των πτυέλων. Δράση προφυλακτική εισπνοή με στόχο την τόνωση τοπικό (αναπνευστικό σύστημα) και η συνολική ανοσία του οργανισμού, βελτίωση της ψυχικής και συναισθηματική ευημερία, τη διάθεση και διανοητική απόδοση, καθώς και να έχουν ένα αναζωογονητικό, αντι-βακτηριακή, αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Εισπνοές με αιθέρια έλαια βοηθούν σε ασθένειες όπως βρογχίτιδα, βήχα, παραρρινοκολπίτιδα, φαρυγγίτιδα, άσθμα, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, επώδυνες αισθήσεις στο λαιμό, και να έχουν μια ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα με την αύξηση της αντοχής στις πιέσεις και μείωση της κατάθλιψης, του άγχους, αϋπνία, ευερεθιστότητα, αίσθημα κακουχίας.

Τύποι εισπνοής με αιθέρια έλαια

Υπάρχουν δύο τύποι εισπνοής με αιθέρια έλαια: κρύο και ζεστό.

Η ψυχρή εισπνοή είναι μια αισθητική μέθοδος αρωματοθεραπείας, η οποία συνίσταται στην εισπνοή του αρώματος των αιθέριων ελαίων σε θερμοκρασίες περιβάλλοντος (στο δωμάτιο, σε εξωτερικούς χώρους, στη μεταφορά κλπ.). Το κύριο πλεονέκτημα είναι η δυνατότητα της εισπνοής της διαδικασίας σχεδόν οπουδήποτε (στο σπίτι, στη δουλειά, στο δρόμο, και ούτω καθεξής. Δ), καθώς επίσης και αβλαβές του σε ορισμένες ασθένειες, όπως η οξεία φάση του άσθματος. Με αξεσουάρ και ειδικές συσκευές για κρύα εισπνοής με αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν aromamedalon, aromakuritelnitsu (aromalampa), ειδικές συσκευές εισπνοής (δομή της συσκευής για ζεστό και κρύο εισπνοή) aromaventilyatory, και εφαρμόζοντας το αραιωμένο αιθέριο έλαιο (μίγμα ελαίων) στο μαντήλι χαρτί, ρούχα, μαξιλάρι (σε ​​περίπτωση κακού ύπνου) και άλλα υλικά.

Οι θερμές εισπνοές είναι εισπνοές, ένα ζευγάρι αιθέριων ελαίων που είναι κορεσμένα με αρωματικές ουσίες. Αυτός ο τύπος εισπνοής είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία και πρόληψη κρυολογήματος, ασθενειών των πνευμόνων, των βρόγχων, της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ενώ αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού και είναι πιθανώς μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους θεραπείας στο σπίτι. Η διαδικασία θερμής εισπνοής με αιθέρια έλαια είναι δυνατή με τη βοήθεια ειδικών συσκευών εισπνοής ατμού και συμπίεσης, καθώς και με διάφορες συσκευές (μπολ και πετσέτα).

Οι θερμές εισπνοές αντενδείκνυνται σε οξεία στάδια πνευμονίας και άσθματος, φλεγμονώδεις διεργασίες βλεννογόνων με πυώδεις εκκρίσεις, καρδιακές παθήσεις, αλλεργικές αντιδράσεις σε αιθέρια έλαια, καθώς και ατομική δυσανεξία.

Πώς να κάνετε την εισπνοή στο σπίτι

Έτσι, μεταβαίνοντας από τη θεωρία στην πρακτική, σκεφτείτε πώς να κάνετε σωστά τις θερμές και κρύες εισπνοές με αιθέρια έλαια στο σπίτι. Η βασική προϋπόθεση για μια ασφαλή διαδικασία είναι η συμμόρφωση με τα μέτρα ασφαλείας, τους κανόνες και τις αντενδείξεις, καθώς και οι δοσολογίες αιθέριων ελαίων, οι οποίες έχουν ήδη περιγραφεί νωρίτερα.

Για εισπνοή του ζεστού, αλλά απουσία μιας ειδικής συσκευής εισπνοής ατμού ή συμπίεση μπορεί να λάβει σμάλτο ή γυάλινο δοχείο (βαθύ τηγάνι ή μπολ) μικρής διαμέτρου (10-15 cm), το ρίχνουμε σε 300-500 ml νερού και φέρεται σε σημείο βρασμού. Στη συνέχεια, χωριστά, χρησιμοποιώντας χοντρό χαρτόνι και βελόνα και νήμα για να κάνει το χωνί, η ευρεία ακμή του οποίου θα πρέπει να αντιστοιχεί στη διάμετρο του δοχείου και είναι στενή, περίπου 3 cm. Ράψτε ένα χωνί για την εύκολη (να μην κατάκλισης) νήμα. Στη συνέχεια, το προκύπτον θερμό ύδωρ προστίθεται αρκετές σταγόνες (ανάλογα με την επιτρεπόμενη συγκέντρωση των επιλεγμένων σκοπούς πετρελαίου και εισπνοή) καλύπτονται με αιθέριο έλαιο και κορυφαία χοάνη, το στενό άκρο του οποίου λαμβάνεται στο στόμα και εισπνέει εκτελούνται.

Αυτή η διαδικασία, κατά κανόνα, διεγείρει την ενεργή έκκριση του σάλιου και των πτυέλων, οπότε πρέπει να βάλετε ένα polkateritelnitsu να φτύσει. Οι δόσεις αιθέριων ελαίων βασίζονται σε 1-2 σταγόνες ανά 100 ml νερού. Η διάρκεια της εισπνοής είναι 5-10 λεπτά. με διαλείμματα σε 1 λεπτό. κάθε 2-3 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της εισπνοής μπορεί να περιοριστεί σε 5-10 διαδικασίες για θεραπεία κάτω από οξείες διαδικασίες, και 15-20 σε χρόνιες ασθένειες. Δεν συνιστάται η πραγματοποίηση θερμών εισπνοών περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Επίσης, για τις συνθήκες στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν απλούστερο και ίσως οικείο τρόπο εισπνοής ατμού, στον οποίο καλύπτετε το κεφάλι και το τηγάνι σας, ή ένα μπολ με βραστό νερό και λάδια, μια πετσέτα. Τα μάτια πρέπει να παραμείνουν κλειστά. Με αυτή τη διαδικασία, το αποτέλεσμα είναι επίσης στο δέρμα του προσώπου, και αυτή η εισπνοή χρησιμοποιείται μερικές φορές εκτός από θεραπευτικούς ή προφυλακτικούς σκοπούς, αλλά και σε καλλυντικά. Μετά από εισπνοή συνιστάται 30-40 λεπτά. μην βγείτε έξω.

Μερικοί κρύο εισπνοή, εκτός από την αρωματοθεραπεία και aromaprofilakticheskogo αποτελέσματα είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέσο απολύμανσης του αέρα στο δωμάτιο, αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές όταν το σπίτι είναι ήδη άρρωστο ασθένειες που μεταδίδονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Το πιο δημοφιλές, αυτού του είδους των διαμερισμάτων εισπνοής, είναι το αρωματικό, ή όπως συνήθως ονομάζεται - λαμπτήρας αρωμάτων. Πριν από τη χρήση του, αερίστε το δωμάτιο (δωμάτιο), μετά από το οποίο η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί με κλειστά παράθυρα, η διάρκεια των οποίων πρέπει να είναι από 30 λεπτά έως 2 ώρες (δεν έχει πλέον νόημα).

Αρχικά, είναι απαραίτητο να ρίχνουμε στη δεξαμενή για εξάτμιση επαρκή ποσότητα ζεστού νερού (τουλάχιστον 50 ml) και ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτό με ρυθμό 1-2 σταγόνες ελαίου ανά 5 m; ενώ είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με την 1η πτώση, αν η ανοχή της διαδικασίας είναι φυσιολογική, μπορείτε να διπλασιάσετε τη δόση. Για να μην φέρετε λάδι καύσης, το νερό πρέπει να χύνεται συνεχώς. Αυτός ο τύπος εισπνοής μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια συγκεκριμένη ατμόσφαιρα στο σπίτι και να επηρεάσει την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.

Επίσης για την απολύμανση και την ανανέωση του αέρα, χρησιμοποιείται ψεκασμός. Για να γίνει αυτό, γεμίστε το σπρέι με νερό και αιθέριο έλαιο (ο υπολογισμός είναι παρόμοιος με την προηγούμενη έκδοση) και αρδεύστε.

Ένας άλλος τρόπος για να γίνει αυτό είναι ο ανεμιστήρας του ανεμιστήρα. Η αρχή της λειτουργίας της είναι η εφαρμογή μερικών σταγόνων (υπολογισμός των ελαίων, όπως και στη λάμπα αρώματος) ενός συγκεκριμένου αρώματος σε ένα μαξιλάρι που βρίσκεται στη συσκευή, και στη συνέχεια να ξεκινήσει η έλικα.

Συμβαίνει ότι στο ίδιο δωμάτιο υπάρχουν αρκετά άτομα με διαφορετικές αρωματικές προτιμήσεις και, ως εκ τούτου, η εφαρμογή των παραπάνω μέτρων εισπνοής είναι δύσκολη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα αρωματικό μέταλλο, το οποίο, κατά μία έννοια, διατηρεί τα αρωματικά όρια. Για μια τέτοια εισπνοή, θα πρέπει να πάρετε ένα μενταγιόν (μπουκάλι, αρωματικό) και να προσθέσετε 1-3 σταγόνες από το επιλεγμένο αιθέριο έλαιο. Η αργή εξάτμιση αρωματικών ουσιών θα δημιουργήσει ένα είδος προστατευτικού θόλου, χωρίς να προκαλεί ταλαιπωρία σε άλλους. Η χρήση αρωμαμετάλλου θα πρέπει να ξεκινάει από 1 έως 3 ώρες την ημέρα, αν δεν παρατηρηθούν αρνητικές αντιδράσεις, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια της φθοράς του κρεμαστή και να το αφαιρέσετε μόνο για τη νύχτα. Το περιεχόμενο Ponovat του μενταγιόν χρειάζεται 1-2 φορές την εβδομάδα.

Σήμερα, εκτός από την εισπνοή ατμού κάτω από μια πετσέτα που έχουμε συνηθίσει από την παιδική ηλικία, πολλοί στην οικιακή τους χρήση έχουν ήδη μια συσκευή συμπίεσης για εισπνοή με ένα νεφελοποιητή. Η έννοια του "νεφελοποιητή" σε μετάφραση από το λατινικό "νεφέλωμα" σημαίνει "σύννεφο, ομίχλη", που γίνεται σαφής όταν λειτουργεί. Αντί για μια συσκευή εισπνοής θερμού ατμού δημιουργείται ένας ευχάριστος αρωματικός καπνός. Όπως όλα ενεργή συσκευή εισπνοής προορίζεται, κυρίως, για τη θεραπεία και πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών (άσθμα, πνευμονία, τραχειίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ρινίτιδα, φαρυγγίτιδα, κλπ), αλλά με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Ένα χαρακτηριστικό αυτής της συσκευής είναι η μετατροπή του μίγματος εισπνοής, χρησιμοποιώντας υπερηχητικών δονήσεων, σε ειδικές αεροζόλ, η οποία με τη σειρά της τείνει να διανείμει ομοιόμορφα επί της βλεννογόνου μεμβράνης, με επακόλουθη διείσδυση των δραστικών ουσιών μέσα στα αιμοφόρα αγγεία. Η αρχή της χρήσης ενός νεφελοποιητή είναι να τοποθετήσετε το αρωματικό μίγμα σε ένα ειδικό διαμέρισμα, μετά από το οποίο πρέπει να ενεργοποιήσετε τη συσκευή και να βάλετε μια μάσκα. Μην προσθέτετε μη αραιωμένα αιθέρια έλαια στη δεξαμενή νεφελοποιητή! Κατά την εισπνοή, θα πρέπει να αναπνέετε το εκκρινόμενο αεροζόλ όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Ειδικά αυτές οι διαδικασίες είναι χρήσιμες στην αποκατάσταση μετά από σοβαρές οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI).

Εισπνοές με βασικά αρωματικά έλαια

Η εισπνοή με αιθέρια έλαια είναι ο παλαιότερος και ευκολότερος τρόπος να εισαχθούν αρωματικά μείγματα στο σώμα. Χρησιμοποιείται ως τεχνική επούλωσης στο σπίτι. Αλλά αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ενεργά και η επίσημη ιατρική. Το άλλο του όνομα είναι η αεροφυτοθεραπεία.

Πώς εισπνέει με αρωματικά έλαια το σώμα;

Συμπτώματα βρογχικού άσθματος

Ο κύριος σκοπός της εισπνοής με αρωματικά έλαια είναι η θεραπεία ασθενειών των αναπνευστικών οργάνων. Οι πτητικές ουσίες διεισδύουν γρήγορα μέσα, έχουν αντιβακτηριδιακό, αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, μειώνουν τη διόγκωση, εξαλείφουν τον βήχα, ανακουφίζουν τους σπασμούς, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την αναπνοή. Για το σκοπό αυτό, οι αιθέρες του τσαγιού, του περγαμόντου, του θυμαριού, των κυπαρισσιών, των κωνοφόρων συνθέσεων είναι οι πλέον κατάλληλοι.

Επιπλέον, αιθέρια έλαια για εισπνοή ενδείκνυνται για ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές. Κανονικοποιούν τον ύπνο, χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα, ανακουφίζουν την ένταση, βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες και της κατάθλιψης. Αυτές οι ιδιότητες είναι διαφορετικοί εστέρες λεβάντας, μέντας, χαμομηλιού, βαλεριάνας, φασκόμηλου, περγαμόντου.

Ορισμένοι πτητικοί παράγοντες συμβάλλουν επίσης στη σφριγηλότητα, την ψυχική και σωματική δραστηριότητα, έχουν αναγεννητικό αποτέλεσμα. Αυτό το εσπεριδοειδές, τα τριαντάφυλλα, το γιασεμί, ο βασιλικός, τα γαρίφαλα, τα γεράνια.

Οι εισπνοές χρησιμοποιούνται κυρίως όταν ο βήχας και οι σχετικές νόσοι:

  • φλεγμονώδεις διεργασίες του ανώτερου, κατώτερου αναπνευστικού και μέσου ωτός.
  • χρόνιες νόσοι του λάρυγγα.
  • βρογχικό άσθμα.
  • αποφρακτικό σύνδρομο.
  • οξείες αναπνευστικές ασθένειες.

Κανόνες εισπνοής

Εισπνοή διαλύματος αιθέριου ελαίου

  1. Η εσφαλμένη ή αναποτελεσματική χρήση της εισπνοής μπορεί όχι μόνο να εξαλείψει το σύνολο της επουλωτικής δράσης, αλλά και να βλάψει. Συνεπώς, συνιστάται να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:
  2. Τα καθαρά έλαια δεν χρησιμοποιούνται. Υψηλές συγκεντρώσεις δραστικών ουσιών θα προκαλέσουν σοβαρό ερεθισμό των βλεννογόνων και του δέρματος.
  3. Δεν συνιστάται να αναμειγνύετε διαφορετικά προϊόντα μόνοι σας - το αποτέλεσμα μπορεί να αποδειχθεί το πιο απροσδόκητο.
  4. Σε ασθένειες της εισπνοής και εκπνοής της άνω αναπνευστικής οδού που παράγονται μέσω της μύτης. Σε περίπτωση χαμηλότερων παθολογιών, εισπνεύστε τον ατμό από το στόμα και εκπνέετε από τη μύτη.
  5. Πριν από την εφαρμογή ενός νέου προϊόντος, πρέπει να κάνετε μια δοκιμή αλλεργίας - τραβήξτε μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να αναπνεύσετε ρηχά πάνω από το φιαλίδιο. Οι αρνητικές αντιδράσεις θα εκδηλωθούν ως ζάλη, σπασμός, δύσπνοια.
  6. Προσέχετε αυστηρά τη δόση - 1 σταγόνα ανά μισό λίτρο νερού ή το ίδιο ανά 5 κυβικά μέτρα. m δωμάτια.
  7. Μετά το γεύμα και την έντονη σωματική άσκηση, μένει ένα διάστημα 1 ώρας.
  8. Στο τέλος της εισπνοής, πρέπει να ξεκουραστείτε για 20 έως 30 λεπτά.
  9. Δεν μπορείτε να βγείτε στο κρύο, να πάρετε ντους, να καπνίσετε, να φορτώσετε τα φωνητικά καλώδια (τραγούδι, δυνατή κουβέντα, ακύρωση), να χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή μη φυτικά φάρμακα (αντιβιοτικά, ανοσοδιεγέρτες) αμέσως μετά τη διαδικασία.
  10. Εάν εμφανιστούν αρνητικά συμπτώματα (ζάλη, ναυτία, κράμπες, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού), η συνεδρία διακόπτεται αμέσως. Συνιστάται να αναβληθεί η ακόλουθη διαδικασία με αιθέρια έλαια μέχρι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  11. Η βέλτιστη συχνότητα αρωματοθεραπείας - 1 φορά την ημέρα.

Είναι επίσης επιθυμητό κατά τη διάρκεια της αεροφωτοθεραπείας να μην αποσπάται η προσοχή από ξένα θέματα: φαγητό, συνομιλία, παρακολούθηση ταινιών, ανάγνωση.

Αντενδείξεις

Με πνευμονικές βλάβες η εισπνοή απαγορεύεται

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η εισπνοή με αιθέρια έλαια έχει αρκετές αντενδείξεις. Έτσι, απαγορεύονται από:

  • αλλεργικές αντιδράσεις σε συγκεκριμένο παράγοντα.
  • απόρριψη πτυέλων από το αίμα.
  • εμφύσημα.
  • πνευμονική ανεπάρκεια.
  • πνευμοθώρακας.
  • υπέρταση 2ου και 3ου βαθμού.
  • αθηροσκλήρωση;
  • διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
  • υψηλή θερμοκρασία σώματος: από 38 ° C.
  • φλεγμονώδεις διεργασίες, συνοδευόμενες από το σχηματισμό πύου ·
  • καρδιακές παθήσεις.

Επίσης αντενδείκνυται διαδικασίες με αρωματικά έλαια για άτομα που ασχολούνται με "σκονισμένη" παραγωγή. Η σκόνη που συσσωρεύεται στους πνεύμονες όταν αναμειγνύεται με έλαια αποτελεί ένα βύσμα στους αεραγωγούς.

Καυτές εισπνοές

Οι θερμές εισπνοές είναι μια πολύ γνωστή μέθοδος χρήσης αιθέριων ελαίων στο σπίτι. Χρησιμοποιούνται για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Ο ατμός ενισχύει την επίδραση των αρωματικών μιγμάτων, διευρύνει τους βρόγχους, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και την εκκένωση των πτυέλων.

Η ευκολότερη επιλογή είναι να εισπνεύσετε ατμούς πάνω από μια δεξαμενή ζεστού νερού. Η τεχνική εκτελείται ως εξής:

  1. Το θερμό νερό χύνεται σε δοχείο (σίδηρο ή γυαλί): 80 - 90 ° С.
  2. Προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου (με ρυθμό 1 σταγόνα ανά 0,5 βραστό νερό).
  3. Καλύψτε το κεφάλι με ένα δοχείο με πετσέτα ή πάνα.
  4. Αναπνεύστε σε ζεύγη για 10-15 λεπτά. Ταυτόχρονα, τα μάτια παραμένουν κλειστά. Εάν οι καπνοί καίγουν έντονα το δέρμα, μπορείτε να περιμένετε έως ότου το νερό κρυώσει ελαφρώς ή σφιχτά να καλύψει μόνο το κάτω μέρος του προσώπου - το στόμα και τη μύτη.
  5. Στο τέλος της διαδικασίας, σκουπίστε το πρόσωπο από τον ατμό, τρίψτε τα πόδια με αιθέρια υπολείμματα και βάλτε τις ζεστές κάλτσες.

Αυτή η μέθοδος όχι μόνο ανακουφίζει τα οξέα συμπτώματα, αλλά έχει και μικρό εφέ καλλυντικών. Ο ατμός επεκτείνει τους πόρους του δέρματος και τα θρεπτικά συστατικά διεισδύουν στα κύτταρα της επιδερμίδας.

Εκτός από την κλασική μέθοδο θερμής εισπνοής, σήμερα χρησιμοποιούν ειδικές συσκευές που ψεκάζουν αιθέρια έλαια. Ένας από αυτούς είναι ένας νεφελοποιητής. Πρόκειται για συσκευή συμπίεσης, εξοπλισμένη με μάσκα για εισπνοή. Μετατρέπει το μίγμα σε αεροζόλ, ομοιόμορφα κατανεμημένη πάνω στην βλεννογόνο μεμβράνη.

Ψυχικές εισπνοές

Λαμπτήρας αρωμάτων για ψυχρή εισπνοή

Η ψυχρή εισπνοή με βασικά αρωματικά έλαια είναι η απλούστερη καθημερινή μέθοδος αεροφυτοθεραπείας. Δεν απαιτεί σημαντική προσπάθεια ή επιπλέον χρόνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κυριολεκτικά "εν κινήσει". Η μέθοδος συνίσταται στην αρωματισμό δωματίων ή μικρών αντικειμένων που πρέπει να μεταφέρονται ή να διατηρούνται κοντά.

Υπάρχουν αρκετές τεχνικές για την εισπνοή εν ψυχρώ. Διαφέρουν από τα μέσα που χρησιμοποιούνται:

  • "Από το ύφασμα." Ένα κασκόλ ή μια μικρή λωρίδα από βαμβάκι ή λινό ύφασμα ψεκάζεται με 5-6 σταγόνες αρωματικού ελαίου. Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά κάτω των 12 ετών μειώνουν τη δοσολογία κατά το ήμισυ. Εισπνεύστε τους καπνούς αρκετές φορές. Για ένα μόνιμο αποτέλεσμα, ένα φορητό μαντήλι φοριέται μαζί σας όλη την ημέρα, περιστασιακά φέρνοντας το στη μύτη σας. Μπορείτε επίσης να στάξετε το μείγμα στην άκρη μιας μαξιλαροθήκης ή φύλλου - έτσι η δράση θα διαρκέσει όλη τη νύχτα.
  • "Από την παλάμη του χεριού σας". Αιθέρια έλαια υγραίνονται τους καρπούς και εισπνέουν βαθιά από αυτούς.
  • Aromaculon Αυτά είναι ειδικά μικρά δοχεία που φοριούνται γύρω από το λαιμό. Η αποτελεσματικότητά τους έγκειται στη συνεχή εισπνοή καπνών.
  • Λαμπτήρας αρωμάτων Σας επιτρέπει να διανείμετε ουσιαστικούς ατμούς στο δωμάτιο και να απολυμαίνετε τον αέρα. Για να γίνει αυτό, ρίξτε λίγο ζεστό νερό σε ένα ειδικό διαμέρισμα και προσθέστε 5-6 σταγόνες αρωματικού ελαίου εκεί. Ένα ανάμικτο κερί τοποθετείται κάτω από τη δεξαμενή. Η διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας είναι από 2 έως 3 ώρες. Είναι απαραίτητο να προσθέτετε συνεχώς υγρό έτσι ώστε ο αιθέρας να μην αρχίζει να καίει.
  • Aromakamen. Είναι κατασκευασμένο από πορώδη υλικά - γύψο ή πηλό. Γρήγορα απορροφά το φάρμακο και σταδιακά το εξατμίζει. Το θέμα διατηρεί το άρωμα από 1 ημέρα σε ένα μήνα - ανάλογα με τον τύπο του πετρελαίου. Με τη βοήθεια ειδικής πέτρας, τα δωμάτια, τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα είναι αρωματισμένα. Αν είναι μικρό, μπορείτε πάντα να το μεταφέρετε μαζί σας στην τσάντα σας ή να το κρατήσετε κοντά στο χώρο εργασίας σας.

Η εισπνοή με αρωματικά έλαια είναι μια προσιτή και αποτελεσματική οικιακή μέθοδος για κρυολογήματα και νευρολογικές ασθένειες. Βελτιώνουν την αναπνοή, την παροχή αίματος, εξομαλύνουν τον ύπνο και βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες.

Πώς να κάνετε την εισπνοή αιθέριων ελαίων για κρυολογήματα και ρινίτιδα στο σπίτι

Από αμνημονεύτων χρόνων, η εισπνοή με αιθέρια έλαια ήταν πολύ δημοφιλής, διότι σε σύντομο χρονικό διάστημα βοήθησαν στην ανακούφιση του πονόλαιμου, της ρινικής καταρροής και της ρινικής συμφόρησης. Αρωματικοί λαμπτήρες ή καυστήρες θυμιάματος χρησιμοποιήθηκαν συχνότερα για εισπνοή. Δεδομένου ότι ο χρόνος δεν παραμένει ακίνητος, ξεκίνησαν να εμφανίζονται ειδικές συσκευές εισπνοής στις πωλήσεις, το σύγχρονο όνομα του οποίου είναι οι νεφελοποιητές.

Τι είναι η εισπνοή;

Η εισπνοή είναι μια μέθοδος χρήσης φαρμάκων με εισπνοή τους ως πτητικές ουσίες. Είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε μια φυσική εμφάνιση όταν η διαδικασία συμβαίνει ακούσια σε μια οικολογικά καθαρή περιοχή ή κοντά στη θάλασσα σε ένα θέρετρο και μια τεχνητή εμφάνιση όταν δημιουργούνται ειδικές συνθήκες για τη διαδικασία.

Η εισπνοή πτητικών ουσιών είναι απαραίτητη μέσω της μύτης ή του στόματος. Η εισπνοή μπορεί να είναι ζεστή και κρύα. Οι ακόλουθοι τύποι μπορούν να αποδοθούν στον δεύτερο τύπο χρησιμοποιώντας αρωματικούς παράγοντες:

  • μενταγιόν.
  • ανεμιστήρες;
  • καυστήρες θυμιάματος.
  • αιθέριο άρωμα που εφαρμόζεται στο δέρμα.

Η επίδραση των αιθέριων ελαίων κατά την εισπνοή

Όταν τα αρωματικά αιθέρια έλαια θερμαίνονται, σχηματίζεται ατμός, ο οποίος στη συνέχεια εισέρχεται στην αναπνευστική οδό, έχοντας θετική επίδραση στο σώμα ενός άρρωστου ατόμου. Η πρώτη θετική επίδραση εμφανίζεται μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς οι ατμοί εισέρχονται χωρίς να εμποδίζονται οι λεμφαδένες και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η εισπνοή με αιθέρια έλαια εκτελεί τις παρακάτω λειτουργίες για το σώμα:

  • αντιβακτηριακό.
  • αντιφλεγμονώδες;
  • τονωτικό;
  • αναγέννηση;
  • ανοσοδιεγερτικά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με υποστηρικτές της ψυχολογίας Gestalt, χρησιμοποιώντας αρωματικές εισπνοές, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από αρνητικές συσχετίσεις και να ανοίγει την πόρτα σε καθαρή συνείδηση.

Τεχνική θερμής εισπνοής με τη χρήση αιθέριων ελαίων

Οι θερμές εισπνοές χρησιμοποιούνται συνήθως για κρυολογήματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας, αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται. Για να βελτιώσετε την κατάσταση του ασθενούς συνιστάται να ακολουθείτε τις παρακάτω οδηγίες:

  • Σε ένα δοχείο με νερό, από το οποίο ο ατμός θα ρέει όταν θερμαίνεται, θα πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο
  • Καλύψτε το κεφάλι και το δοχείο με μια μεγάλη πετσέτα, ώστε ο ατμός να μην διαχέεται σε όλο το δωμάτιο. Στη συνέχεια, πρέπει να στερεώσετε την κεφαλή πάνω από τη θερμή δεξαμενή.
  • Για να μην ερεθίσουν τα μάτια, συνιστάται να τα κρατάτε κλειστά και να εισπνεύετε βραδέως ατμούς μέσω της μύτης.
  • Στη συνέχεια, σηκώστε την πετσέτα και αναπνεύστε στο στόμα σας. Χαμηλώστε την πετσέτα και συνεχίστε τη διαδικασία.
  • Η αναπνοή είναι απαραίτητη μέχρι να εξαφανιστούν τελείως.
  • Για μια ώρα μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, δεν συνιστάται να παίρνετε τρόφιμα ή ποτά, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα αιθέρια έλαια συνεχίζουν να έχουν ενεργό αποτέλεσμα στο σώμα.

Μια άλλη χρήσιμη συμβουλή που σίγουρα θα βοηθήσει στην ενεργό καταπολέμηση ενός κρύου ή γρίπης. Τρίψτε τα πόδια με συμπυκνωμένο αιθέριο έλαιο. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε τη διαδικασία πριν από τον ύπνο, στη συνέχεια να φορέσετε ζεστές κάλτσες και να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα. Συνιστάται να μην αφήνετε το σπίτι μέσα σε δύο ώρες μετά από εισπνοή ή τρίψιμο.

Δυστυχώς, αυτός ο τύπος έχει αρκετές αντενδείξεις. Είναι απαράδεκτο να διεξάγονται διαδικασίες για το οξύ βρογχικό άσθμα, η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών με πυώδεις σχηματισμούς, καρδιακές παθήσεις, καθώς και οξείες αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, μερικά λάδια μπορούν να προκαλέσουν ατομική δυσανεξία, οπότε με άγνωστες γεύσεις αξίζει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί.

Τεχνική για την εισπνοή κρύου με αιθέρια έλαια

Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται ως εναλλακτική λύση όταν η θερμή μέθοδος έχει σοβαρές αντενδείξεις και δεν μπορεί να εφαρμοστεί. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα είναι η δυνατότητα να χρησιμοποιείτε απολύτως οπουδήποτε. Πολλοί υποστηρικτές αυτού του είδους μπορούν ακόμη και να προσφύγουν σε αυτό ανάμεσα στο πλήθος για να απαλλαγούν από πονοκέφαλο ή ημικρανία.

Η τεχνική της εισπνοής εν ψυχρώ επίσης δεν συνεπάγεται την εφαρμογή σύνθετων ενεργειών:

  • Ανάλογα με το διαθέσιμο εξάρτημα (μενταγιόν, μαντήλι, πέτρα), βάλτε στο αντικείμενο δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου.
  • Επιπλέον, συνιστάται να παίρνετε βαθιές αναπνοές (αν είναι δυνατόν 21), και στη συνέχεια σύντομες (7). Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές με ένα χρονικό διάστημα μέχρι πέντε λεπτά.
  • Μία εναλλακτική μέθοδος είναι η εναλλαγή εισπνοής ατμών αιθέρα μέσω του αριστερού και στη συνέχεια μέσω του δεξιού ρουθουνιού. Είναι επιτακτική η προσπάθεια να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην βιαστείτε οπουδήποτε. Κατά κανόνα, η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά.
  • Είναι πολύ ανεπιθύμητο να τα εισπνεύσετε απευθείας από το μπουκάλι.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για την εισπνοή κρύου με αιθέρια έλαια. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα πυκνό, κατά προτίμηση φυσικό, ύφασμα και να το κορεστείτε με ένα εργαλείο που θα σας βοηθήσει να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας με ενέργεια και σθένος. Τοποθετήστε το πτερύγιο στον ανεμιστήρα και απολαύστε το αγαπημένο σας άρωμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η πρακτική μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να δώσει ενέργεια ζωής.

Οδηγίες εισπνοής για κρυολογήματα

Με την έναρξη του δροσερού καιρού, κανείς δεν είναι ανοσοποιημένος από την εμφάνιση ενός δυσάρεστου πονόλαιμου ή της ρινικής συμφόρησης. Φυσικά, η χρήση φαρμάκων είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους για τη λύση. Ωστόσο, θα βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα, αλλά και να εξαλείψει την αιτία της ασθένειας.

Λαμβάνοντας υπόψη το γενικό σχήμα της διαδικασίας εισπνοής, είναι βέλτιστο να προσθέσετε ένα ζευγάρι (το πολύ τρεις) σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά λίτρο νερού. Η εισπνοή ατμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δέκα λεπτά. Κατά κανόνα, όταν σέβονται τις αναλογίες, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καταφέρνουν να εξατμιστούν.

Συνιστάται να καλύψετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για να δημιουργήσετε ένα αποτέλεσμα κενού για βέλτιστη πρόσκρουση. Ο ασθενής πρέπει να επαναλάβει τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα. Στο τέλος της χειραγώγησης, συνιστάται ήρεμη ανάπαυση και ο ύπνος είναι καλύτερος.

Υπάρχει άλλη μέθοδος. Ρίξτε ζεστό νερό στο βραστήρα και ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Κατασκευάστε τις διοχετεύσεις από παχύ χαρτί και βιδώστε μια λεπτή άκρη στο στόμιο πιάτων. Εισπνεύστε τους ατμούς μέσα από ένα μεγάλο άνοιγμα.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να μείνουν στο σπίτι μέχρι την πλήρη ανάκτηση, έτσι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορείτε να αναπνεύσετε μόνο τα αιθέρια έλαια μέσω ενός μαντήλιου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, μετά την ολοκλήρωση όλων των παρασκευασμάτων, είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε το συντομότερο δυνατόν. Το κάλυμμα με μια πετσέτα είναι σημαντικό στο μέγιστο, για να διατηρηθεί το άρωμα του πετρελαίου. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν συνιστάται η χρήση σταγόνων διαφορετικών ελαίων σε μία διαδικασία, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και να βλάψει μόνο την υγεία.

Για να αντιμετωπίσετε ενεργά τα κρυολογήματα, μπορείτε να εισπνεύσετε με τα ακόλουθα αρωματικά έλαια:

  • Ένα ζευγάρι σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου, μέντας, νερολί, τσαγιού ή σιβηρικού κέδρου προστίθεται σε μισό λίτρο νερού.
  • Πέντε σταγόνες ανά μισό λίτρο προσθέτουν αιθέριο εκχύλισμα άνυδρου.
  • Μερικές σταγόνες ανά λίτρο τζίντζερ ή λάδι ρίγανης.
  • Πέντε σταγόνες ανά λίτρο περγαμόντου ή δεντρολίβανου.

Εάν δεν υπάρχει μόνο ένα εκχύλισμα του σπιτιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμο μείγμα αιθέριων ελαίων σε ένα μπουκάλι. Με τις σωστές αναλογίες, δεν θα έχουν λιγότερο θετική επίδραση. Η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται όπως φαίνεται παρακάτω.

  • Εάν εμφανιστεί οξεία βρογχίτιδα, πρέπει να προστεθούν τρεις σταγόνες λάδι λεβάντας σε ένα μισό λίτρο νερού, μερικές σταγόνες πετρελαίου περγαμόντου και ευκαλύπτου.
  • Στην καταπολέμηση της λαρυγγίτιδας και της φαρυγγίτιδας ανά λίτρο νερού, χρησιμοποιείται ο λόγος των σανδαλόξυλων, λεβάντας και θυμαριού: 1: 2: 3, αντίστοιχα.
  • Η καταπολέμηση της γρίπης ή του ARVI θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική αν χρησιμοποιείτε εισπνοή με λεβάντα, τσάι και ευκάλυπτο. Προστίθενται τρεις σταγόνες από κάθε συστατικό ανά όγκο λίτρου.
  • Τα παραπάνω συστατικά θα βοηθήσουν με ένα ισχυρό ξηρό βήχα. Ωστόσο, αλλάζουν μόνο οι αναλογίες, όπου τα δύο πρώτα συστατικά προστίθενται σε ένα ζευγάρι σταγόνες, και η ποσότητα του ευκαλύπτου προστίθεται στην πτώση περισσότερο.
  • Εάν η ασθένεια βρίσκεται στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης και έχει αποκτήσει τη μορφή ενός συνήθους κρυώματος, τότε η ακόλουθη εισπνοή θα βοηθήσει: προσθέστε μερικές σταγόνες τσαγιού, θυμαριού, ευκαλύπτου και μέντας ανά λίτρο υγρού.

Όταν χρησιμοποιείτε διαφορετικά μείγματα, το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε τις αναλογίες έτσι ώστε να μην πάρετε πολύ μεγάλη συγκέντρωση για το σώμα και να αποφύγετε τα εγκαύματα των βλεννογόνων ή μια αλλεργική αντίδραση. Η συνολική ποσότητα αιθέριου ελαίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 10 σταγόνες.

Χρησιμοποιώντας αρωματικούς λαμπτήρες και καυστήρες θυμιάματος

Παραδόξως, η χρήση αρωματικών λαμπτήρων είναι η πιο αρχαία μέθοδος όχι μόνο για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, αλλά και για τη διατήρηση μιας ζεστής ατμόσφαιρας στο σπίτι. Στην αρχαία εποχή, η αρωμακουρίνιτσα φορούσε εντελώς διαφορετικό όνομα - Yum. Μιλώντας για τη λάμπα της συσκευής, μπορούμε να πούμε ότι κατασκευάστηκε από διάφορα υλικά: κεραμικά, μέταλλο, φυσική πέτρα. Ο κλασικός λαμπτήρας αποτελείται από δύο μέρη:

  • Το άνω μπολ, το οποίο χρησιμεύει για την προσθήκη υγρών και αρωματικών ελαίων, τα οποία κατά τη διαδικασία θέρμανσης θα εξατμιστούν.
  • Το κάτω μέρος, που γίνεται για την τοποθέτηση του κεριού, λόγω του οποίου το σκάφος θα θερμανθεί.

Κατά κανόνα, δεν χρειάζεται περισσότερο από 2-3 λεπτά για να νιώσετε το άρωμα που εμφανίζεται.

Η μέθοδος χρήσης μιας αρωματικής λυχνίας είναι κάπως διαφορετική από την άμεση εισπνοή χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Για να διατηρήσετε τη συγκέντρωση του αρώματος όσο το δυνατόν περισσότερο, συνιστάται να κλείσετε όλα τα παράθυρα. Η διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις ώρες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αυξήσετε το χρόνο σταδιακά, επειδή το σώμα πρέπει να συνηθίσει στη συγκεκριμένη οσμή.

Η μέση διάρκεια συνεδρίας δεν υπερβαίνει τα 40 λεπτά. Αυτή είναι η βέλτιστη χρονική περίοδος που δεν θα προκαλέσει πονοκέφαλο και θα έχει θετικό αποτέλεσμα.

Η χρήση των αιθέριων ελαίων είναι μια μέθοδος εναλλακτικής (λαϊκής) ιατρικής. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι τα κατάλληλα επιλεγμένα συμπυκνώματα βοηθούν στη θεραπεία ενός κρυολογήματος για μια ασθένεια όχι χειρότερη από τα χημικά συνθετικά φάρμακα.

Εάν η ασθένεια βρίσκεται στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης, τότε συνιστάται να χρησιμοποιείτε πιο ενεργά έλαια για να σταματήσετε την εξάπλωση της ιογενούς λοίμωξης. Έτσι, σε λίγες μέρες, μπορείτε να απαλλαγείτε από πονόλαιμο ή ρινική συμφόρηση. Όταν χρησιμοποιείτε μίγματα αιθέρα, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη συγκέντρωση προκειμένου να αποφύγετε τις αλλεργικές αντιδράσεις και να μην βλάψετε το σώμα.

Εισπνοή με αιθέρια έλαια: η επίδραση της θεραπείας, πρέπει να δούμε;

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρωματικό θυμίαμα, υποκαπνισμός με τον καπνό από την καύση των βοτάνων, ρητίνες έχουν χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς. Βοήθησαν ως μέσο απολύμανσης, ειδικά κατά τις στιγμές επιδημίας, έθεσαν τα πνεύματά τους, εναρμονισμένα συναισθήματα, βελτιωμένη αναπνοή. Η εισπνοή της θολότητας από τη κεχριμπάρι τήξης εμπόδισε τις επιληπτικές κρίσεις σε ασθενείς με επιληψία · στην περίπτωση του κρυολογήματος και της γρίπης, βοήθησε την εισπνοή του «μοναστικού βάλσαμου» (βενζοϊκό αιθέριο έλαιο). Δηλαδή η μέθοδος εισπνοής είναι η παλαιότερη μέθοδος εισαγωγής αιθέριων ελαίων στο ανθρώπινο σώμα.

Η μέθοδος εισαγωγής αρωματικών ουσιών στο σώμα με την εισπνοή τους με τον αέρα είναι η ευκολότερη και ταχύτερη.

Σήμερα, στην ιατρική, χρησιμοποιείται ευρέως η μέθοδος θεραπευτικών επιδράσεων στην αναπνευστική οδό με τη βοήθεια αερολυμάτων φαρμάκων αιθερίων ελαίων. Υπάρχει ακόμη και μια τέτοια κατεύθυνση όπως η αεροφυτοθεραπεία.

Κανόνες που ακολουθούνται από την εισπνοή:

η εισπνοή δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί αμέσως μετά το γεύμα ή την άσκηση

σε περίπτωση ασθενειών της μύτης και των ιγμορείων, εισπνεύστε-εκπνέετε μέσω της μύτης.

σε ασθένειες της στοματικής κοιλότητας, φάρυγγα, βρόγχο, εισπνοή γίνεται από το στόμα και εκπνοή μέσω της μύτης.

μετά την εισπνοή, είναι επιτακτική ανάγκη να ξεκουραστείτε για 15-20 λεπτά και να μην βγείτε αμέσως μετά τη διαδικασία στο κρύο.

Οι εισπνοές με αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και πρόληψη ορισμένων ασθενειών. Ως προφύλαξη από αναπνευστικές και μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια με απολυμαντικές ιδιότητες. Διεισδύοντας στο αναπνευστικό σύστημα, σκοτώνουν τα μικρόβια, μειώνουν το πρήξιμο των βλεννογόνων, αραιώνουν τα πτύελα, ανακουφίζουν τον βρογχόσπασμο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στις βλεννώδεις μεμβράνες, αυξάνουν την τοπική και γενική ανοσία και έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο νευρικό σύστημα.

Η εισπνοή μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ένα άτομο (άμεση εισπνοή) ή σε μια ομάδα ατόμων (αρωματοθεραπεία, όταν τα αιθέρια έλαια ψεκάζονται εσωτερικά με ειδικό διαχύτη).

Για εισπνοή εφαρμόστε διαχυτή, υγραντήρα, λαμπτήρα αρωμάτων. Μπορούν να είναι θερμό-υγρό (αναπνέουν με ζεστό νερό), υγρό (ήπιο αποτέλεσμα αεροζόλ), ακόμα και πολύ πρωτόγονο - "από το ύφασμα". Και επίσης ζεστό (ατμού) και το κρύο.

Για θερμές εισπνοές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσκευές που παρέχουν την εξάτμιση των αιθέριων ελαίων με υδρατμούς: μια ειδική συσκευή εισπνοής ατμού ή, ελλείψει ενός, οποιοδήποτε δοχείο. Για να το κάνετε αυτό, ρίχνετε το ζεστό νερό (80-90 ° C) σε αυτό, στάξτε το αιθέριο έλαιο με ρυθμό 3-5 σταγόνες για κάθε 0,5 λίτρο νερού (μπορεί να είναι λάδι από ελάτη, πεύκο, ευκάλυπτος, λεβάντα) και καλύπτοντας το κεφάλι με μια πετσέτα και κλείνοντας τα μάτια, εισπνέετε το άρωμα στο στόμα και τη μύτη για 5 -7 λεπτά με ένα λεπτό διάλειμμα κάθε 3 λεπτά. Η διαδικασία αυτή συνιστάται να πραγματοποιείται 2-3 φορές την ημέρα για φλεγμονώδεις ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Μάθημα - 5-7 διαδικασίες.

Με θερμές εισπνοές, τα αιθέρια έλαια έρχονται με τη μορφή πτητικών ατμών, ενώ η περιεκτικότητα σε πτητικά κλάσματα στον αέρα είναι μόνο χιλιοστόγραμμα και κλάσματα χιλιοστογράμμων ανά 1 m3 αέρα.

Τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, αρκεύθου, λεβάντας, λεμονιού, τσαγιού θεωρούνται τα καλύτερα για την εισπνοή. Τείνουν να έχουν αντιμικροβιακή, αντι-ιική, αντισηπτική, μαλακτική, καθαριστική δράση.

Η απλούστερη και ευκολότερη μέθοδος εισπνοής είναι η κρύα εισπνοή. Μπορούν να είναι γενικά, όπως η αρωματοποίηση των δωματίων (στο χώρο εργασίας, στο σχολείο, στο νηπιαγωγείο) και ατομικά. Από όλους τους τύπους μεμονωμένων εισπνοών, η εισπνοή "από τον ιστό" θεωρείται πιο απλή και αποτελεσματική. Για να έχετε άμεση δράση, αρκεί να παίρνετε 2-3 βαθιές αναπνοές πάνω σε βαμβάκι εμποτισμένο με 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου (για παιδιά, ηλικιωμένους και έγκυες, η δόση αιθέριου ελαίου περιορίζεται σε 3 σταγόνες). Μερικοί αρωματοθεραπευτές προτείνουν να εισπνέεται η μυρωδιά ενός αιθέριου ελαίου από ένα ύφασμα για 5-10 λεπτά.

Και μια εντελώς πρωτόγονη και προσιτή μέθοδος είναι η εισπνοή «φοίνικας»: βάλτε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο στην παλάμη σας, βάλτε τα σε μια βάρκα και αρκετές φορές αναπνεύστε βαθιά.

Η εισπνοή αιθέριων ελαίων από το ύφασμα ή απευθείας από τη φιάλη είναι πολύ αποτελεσματική σε μια αγχωτική κατάσταση (λεβάντα, μέντα).

Για ένα μόνιμο αποτέλεσμα, συνιστάται να φοράτε ένα μαντήλι βουτηγμένο σε αιθέριο έλαιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και για αντίκτυπο κατά τη διάρκεια του ύπνου, βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στο ύφασμα και το βάζετε κοντά στο κεφαλάρι (ή το ρίξτε σε μια γωνία μαξιλαριού, για παράδειγμα, αιθέριο έλαιο λεβάντας για αϋπνία).

Κατά τον σχεδιασμό της εισπνεόμενης αρωματοθεραπείας, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ατομική προτίμηση των οσμών, οι διαφορετικές αντιδράσεις ενός ατόμου στην οσμή και η επιλογή της βέλτιστης συγκέντρωσης των αιθέριων ελαίων, καθώς οι επιδράσεις που παράγονται στο σώμα εξαρτώνται από τη συγκέντρωση αρωματικών ουσιών στον εισπνεόμενο αέρα.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το φυσιολογικό κατώφλι της αίσθησης της οσμής είναι χαμηλότερο από το ψυχολογικό (δηλαδή, η μυρωδιά μπορεί να μην είναι αισθητή, αλλά η επίδρασή της στα συστήματα του σώματος).

Ειδικές συσκευές χρησιμοποιούνται επίσης για εισπνοές:

1. Aromakamen. Είναι κατασκευασμένα από πορώδες υλικό (συνήθως πηλό ή γύψο), το οποίο απορροφά γρήγορα το αιθέριο έλαιο και στη συνέχεια το εξάγει αργά. Το Aromakamen διατηρεί το άρωμα από 1 έως 30 ημέρες, ανάλογα με τον τύπο του αιθέριου ελαίου. Έτσι, τα ταχύτερα - μια μέρα - αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών εξατμίζονται? τα μακρύτερα είναι τα βαριά, παχιά έλαια από μύρο, θυμίαμα, σανταλόξυλο, πατσουλί και γαρίφαλα.

Χρησιμοποιώντας aromakamnya αρωματίζουν τον αέρα στις εγκαταστάσεις, τα ρούχα και τα εσώρουχα. Αρκεί να ρίξετε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου ή μείγμα ελαίων σε αυτό.

Το Aromakamen είναι βολικό και ασφαλές για χρήση για τη γεύση του δωματίου ενός παιδιού. Μπορεί να φυλάσσεται στην επιφάνεια εργασίας ή να μεταφέρεται σε πορτοφόλι.

2. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εφαρμοστούν σε αποξηραμένα λουλούδια, στο μαξιλάρι, στο μαντήλι, στις πιτζάμες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά μπουκάλια με πορώδες καπάκι, μέσω του οποίου το πετρέλαιο σταδιακά εξατμίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, συνιστάται να απορροφείτε ένα ύφασμα με ένα μίγμα αιθέριων ελαίων (2 σταγόνες βασιλικού και τριαντάφυλλο -I- 4 σταγόνες λεβάντας) και να εισπνεύσετε αυτό το άρωμα για 8-10 λεπτά την ημέρα πριν πάτε για ύπνο για αϋπνία.

3. Λαμπτήρας αρωμάτων. Με τη βοήθεια ενός λαμπτήρα αρωμάτων μπορείτε να δημιουργήσετε ένα αρωματικό υπόβαθρο που βελτιώνει την ευεξία και τη διάθεσή σας, εξομαλύνει τον ύπνο και την αρτηριακή πίεση και απολυμαίνει τον αέρα του εσωτερικού χώρου.

Ζεστό νερό χύνεται στη λαμπτήρα αρωμάτων, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου προστίθενται και ένα κερί αναμμένο κάτω από αυτό. Το νερό θερμαίνεται, το αιθέριο έλαιο εξατμίζεται και ο αέρας είναι κορεσμένος με ατμούς.

Για την απολύμανση των χώρων, προστίθενται λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου (μείγμα ελαίων) με αντιμικροβιακές, αντιμικροβιακές, αντιμυκητιασικές ιδιότητες, με ρυθμό 1-2 σταγόνες ανά 5m2. Όταν θερμαίνεται νερό, το λάδι εξατμίζεται, κορεσμός του αέρα με ατμούς. Διάρκεια συνεδρίας 1-3 ώρες. Η μυρωδιά πρέπει να είναι διακριτική και πρακτικά δεν γίνεται αισθητή.

4. Aromaculons: ρίξτε 1-2 σταγόνες. αιθέριο έλαιο ή μείγμα ελαίων στο κρεμαστό κόσμημα. Θα ήταν ωραίο να έχουμε μενταγιόν για διαφορετικούς τύπους λαδιών: χωριστά για τα εσπεριδοειδή, για τα καρυκεύματα (κανέλα, τζίντζερ, πιπέρι), για λάδι-ρητίνες (μύρο, λιβάνι, βενζοϊνη).

Στις παλιές μέρες, οι γυναίκες έφεραν ένα μπουκάλι αλάτι. Ήταν ένας θεραπευτικός παράγοντας, και αρωματικός, σαν άρωμα.

Για να παρασκευάσετε ένα αρωματικό άλας, πρέπει να πάρετε ένα συνηθισμένο αλάτι και να προσθέσετε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου ή μείγμα ελαίων σε αυτό, αναμείξτε και χύστε σε ένα σφιχτά τοποθετημένο μικρό μπουκάλι με ένα αρκετά φαρδύ λαιμό.

Με λεμόνι για το εσωτερικό του αυτοκινήτου: 1 κουταλάκι αλάτι + 1 κουταλάκι προσρόφησης + 5 καπάκι. λεμόνι + 2 καπάκι. γεράνια + 1 καπάκι. Περγαμόντο Βάλτε το μείγμα σε μια πλαστική σακούλα, κολλήστε το με ένα σίδερο, τρυπήστε τρύπες σε το, βάλτε το σε μια σακούλα πανί και κρεμάστε το μέσα στο αυτοκίνητο. Βοηθάει τον οδηγό να εστιάζει.

Στα τέλη του 19ου αιώνα, τα λεγόμενα "σακουλάκια" ήταν πολύ δημοφιλή στη Ρωσία - ειδικά αρωματικά μαξιλάρια (τσάντες, σακουλάκια) που ήταν κρυμμένα σε λινά ή στο κρεβάτι για να τα γεύσουν με τριαντάφυλλο, λεβάντα, βανίλια κλπ.

Οι σύγχρονοι γάλλοι αρωματοπωλεία, ακούγοντας τις συστάσεις των γιατρών, προσφέρουν όλο και περισσότερο τη χρήση "φακελάκια" για την αρωματοποίηση των κλινοσκεπασμάτων ως μέσου για την καταπολέμηση της αϋπνίας, την υποστήριξη του καρδιαγγειακού συστήματος, ως αποτελεσματική θεραπεία για τους σκώρους.

Για την αρωματοποίηση των κλινοσκεπασμάτων κατά τη διάρκεια του τελικού ξεβγάλματος προσθέστε 5 σταγόνες νερού στο νερό. αιθέριο έλαιο λεμονιού, 4 καπάκι. λεβάντα και 2 καπάκια. τριαντάφυλλα

Από το σκώρο μπορείτε να βάλετε ένα ανοιχτό μπουκάλι αιθέριο έλαιο λεβάντας ή ένα μίγμα αιθέριων ελαίων σε μια ντουλάπα ρούχων ή προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, γεράνια στο νερό και σκουπίστε τα ράφια στο ντουλάπι.

Στα δωμάτια ή στη μελέτη, μπορείτε να βάλετε ένα μικρό αρωματικό μαξιλάρι. Για να πάρει ένα άρωμα που καθαρίζει τον αέρα των μικροβίων, αναζωογονεί, ομαλοποιεί τον ύπνο, τον παλμό, την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, για την μαξιλαροθήκη είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά υλικά - βαμβάκι, λινό.

Από μείγμα βοτάνων (αναζωογονητικό): δενδρολίβανο, θυμάρι, φασκόμηλο, λεμόνι ή προσθέστε 3 καπάκι. αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, 2 καπάκι. λεμόνι και λεβάντα, 1 καπάκι. θυμάρι

Μπορείτε να γεμίσετε τη μαξιλαροθήκη με ένα μείγμα αποξηραμένων βοτάνων - λεβάντα, φασκόμηλο, ροδοπέταλα. Μπορείτε να προσθέσετε 4 καπάκια. λάδι λεβάντας + 1 καπάκι. τριαντάφυλλα Περιοδικά (καθώς εξαερώνονται) πρέπει να προστίθενται αιθέρια έλαια.

Με τη μυρωδιά ενός τριαντάφυλλου (βελτιώνει τη διάθεση, εναρμονίζει την ψυχή): ροδοπέταλα, φύλλα βάλσαμο λεμονιού, αποξηραμένη λεβάντα διπλωμένη σε μια μαξιλαροθήκη και προσθέστε 3 καπάκια. τριαντάφυλλα, 1 καπάκι. τριανταφυλλιά, 1 καπάκι. λεβάντα.

Εισπνοές με αιθέρια έλαια για κρυολογήματα και όχι μόνο

Η θεραπεία με αρωματικές πτητικές ουσίες είναι ένα από τα θεμέλια της ιατρικής στην αρχαιότητα. Οι λαϊκοί θεραπευτές χρησιμοποίησαν θεραπεία με ατμό για εξωτερικά εξανθήματα, ουλές, κρύο ή κρύο. Σήμερα, είναι σκόπιμο να εισπνεύσετε με αιθέρια έλαια, επειδή τα συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά, θα φέρουν περισσότερα οφέλη στο σώμα από ένα απλό αφέψημα των βοτάνων.

Σήμερα, η αρωματοθεραπεία είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας ασθενειών. Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στην φροντίδα του δέρματος του σώματος και του προσώπου, στην οικιακή σφαίρα και σε πολλές άλλες περιοχές. Στην ιατρική, τα αιθέρια έλαια έχουν αναγνωριστεί παγκοσμίως ως ουσίες για εισπνοή, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση του οιδήματος με ARVI, έχουν αποχρεμπτικές επιδράσεις, ανοικτούς πόρους, προωθούν την αποστράγγιση, για παράδειγμα, με ακμή. Πώς να νικήσετε ένα κρύο με εισπνοή με αιθέρια έλαια; Ποιοι εστέρες για χρήση και σε ποιες δοσολογίες;

Εισπνοή με αιθέρια έλαια. Μικρό εκπαιδευτικό πρόγραμμα

Υπάρχουν δύο τύποι εισπνοών - ζεστού και κρύου. Η πρώτη μέθοδος είναι η εισπνοή πτητικών ουσιών μαζί με ζεστό ατμό, ο δεύτερος είναι η απλή εισπνοή του αιθέριου ελαίου. Κατά κανόνα, η θερμή μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική, καθώς ανοίγει τους πόρους του δέρματος, των βρόγχων, του ρινοφάρυγγα, οι οποίοι "παίρνουν" το μέγιστο των βασικών ουσιών του αιθέριου ελαίου. Ωστόσο, η κρύα μέθοδος δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική και δείχνεται, για παράδειγμα, σε μικρά παιδιά, με τα οποία είναι επικίνδυνη η εισπνοή ατμού.

Ωστόσο, οι εισπνοές με εστέρες είναι επίσης ήρεμες, πράγμα που είναι πολύ κατάλληλο όταν σβήνετε με βήχα και ρινική καταρροή. Σχετικά με τις μεθόδους εισπνοής λένε Womensplay.

Η θερμή εισπνοή πραγματοποιείται κάτω από μια κουβέρτα, επειδή σε αυτή την περίπτωση, η εξάτμιση του αιθέριου ελαίου είναι στιγμιαία, και αν "χάσετε" τα θρεπτικά συστατικά, τότε δεν θα έχει νόημα. Βάλτε μια λεκάνη με ζεστό νερό στο τραπέζι, πάρτε το λάδι, καλύψτε την κουβέρτα με το κεφάλι σας, έτσι ώστε να μην υπάρχουν "έξοδοι" αριστερά. Βάλτε το λάδι στο νερό και αναπνέετε αργά και βαθιά στην αρχή με τη μύτη, εκπνέοντας από το στόμα, και αντίστροφα. Η διάρκεια της θερμής εισπνοής με αιθέρια έλαια είναι πέντε λεπτά.

Η ψυχρή εισπνοή μπορεί να πάρει απεριόριστο χρόνο. Ωστόσο, λάβετε προφύλαξη - μην ψεκάζετε τον αέρα στο δέρμα, μόνο στα ρούχα και τη νύχτα είναι καλύτερο να εξαλείψετε τις οσμές, συμπεριλαμβανομένων των αιθέριων ελαίων, καθώς αυτό εμποδίζει τον καλό ύπνο.

Ποια αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιήσετε κατά την εισπνοή;

Συνήθως χρησιμοποιούνται μίγματα αιθέριων ελαίων, αλλά είναι δυνατές μονο-συνθέσεις. Το αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου, κυπαρίσσιου, τσαγιού, κέδρου, λεμονιού, περγαμόντου, καθώς και το κοινό λάδι ροδάκινου έχει καλές αντιαλλεργικές ιδιότητες. Αγγειακές-συστολικές ιδιότητες, για παράδειγμα, όταν το κρύο της κεφαλής, έχει το αιθέριο έλαιο από έλατο, αποχρεμπτικό - ευκαλύπτου, πεύκου, κέδρου, λεμονιού. Πριν αρχίσετε να εισπνέετε με αιθέριο έλαιο, φροντίστε να το δοκιμάσετε για αλλεργίες. Και μην πειραματιστείτε με μικρά παιδιά - βρογχικό οίδημα ή απόφραξη μπορεί να έρθει σχεδόν αμέσως.

Βήχας εισπνοή με αιθέρια έλαια

Όπως γνωρίζετε, ο βήχας είναι ξηρός και υγρός, και ανάλογα με αυτό, επιλέξτε και αιθέρια έλαια. Όταν ο ξηρός βήχας, για την έκλυση των πτυέλων, είναι απαραίτητο να αναπνέουμε πάνω από τον ατμό με αιθέρια έλαια λεμονιού και ευκαλύπτου. Προσθέστε τα σε ποσότητες 2k ανά λίτρο ζεστού νερού. Η εισπνοή όταν ο βήχας με αιθέρια έλαια γλυκάνισου και μέντας είναι απαραίτητος εάν ο πτύελος έχει ήδη απομακρυνθεί, αλλά όχι όλα (φαινόμενο βήχα). Ποσοστά: ανά 1 λίτρο ζεστού νερού 1k μέντα, 1k γλυκάνισου, 2κ ευκαλύπτου.

Εισπνοή ρινίτιδας με αιθέρια έλαια

Το πιο αποτελεσματικό αιθέριο έλαιο για το κοινό κρυολόγημα είναι έλατο. Το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού, δυόσμου και ευκαλύπτου (τρεις σταγόνες ανά λίτρο ζεστού νερού) μπορεί να παράσχει πρόσθετη βοήθεια. Εάν το μωρό είναι άρρωστο, τότε προσπαθήστε να το κάνετε μπάνιο σε ζεστό νερό με ένα μίγμα αυτών των εστέρων. Αποτελεσματική είναι ακόμα η εισπνοή στο κρύο της κεφαλής με αιθέρια έλαια θυμάρι (θυμαρίσιο), πορτοκάλι, τριανταφυλλιά και μαύρο πιπέρι.

Προσθέστε 1k ανά λίτρο νερού και αναπνεύστε λίγα λεπτά κάτω από την κουβέρτα. Κρύες εισπνοές σε περίπτωση κρυολογήματος: Βάλτε 1k αιθέρια έλαια ευκάλυπτου, κέδρου, λεμονιού, λεβάντας, κανέλας, τσαγιού και πεύκου σε ρούχα στο περιλαίμιο του ασθενούς. Τα παιδιά μειώνουν τον αριθμό των εστέρων στο μισό.

Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου για εισπνοή

Ο ευκάλυπτος θεωρείται το πιο αποτελεσματικό αιθέριο έλαιο για κρυολογήματα και τις συνέπειές του. Συγκεκριμένα, όλα τα παραπάνω αιθέρια έλαια μπορούν να αντικατασταθούν μόνο από αυτά. Βελτίωση του κρυολογήματος συμβαίνει πολύ γρήγορα, μειωμένη οίδημα του βλεννογόνου, ρινίτιδας γίνεται δεν είναι τόσο έντονη, βήχα εξασθενεί, και όλα αυτά χάρη στο υπέροχο αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου. Για την εισπνοή με αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι ζεστό νερό, αλλά ένα αφέψημα του χαμομηλιού ή βελανιδιάς φλοιός.

Εάν το μωρό είναι άρρωστο το καλοκαίρι, τότε ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων - ένα ζεστό μπάνιο με αιθέριο έλαιο. Διαλύστε το λάδι σε αλάτι, προσθέστε νερό και βυθίστε το μωρό! Προσπαθήστε να το κάνετε όχι σε ένα συνηθισμένο μπάνιο, αλλά, ας πούμε, σε ένα μπαλκόνι όπου δεν υπάρχει άνεμος, αλλά πολύ φως. Οι φουσκωτές πισίνες, παρεμπιπτόντως, είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για αυτή την περίπτωση, και μετά το λούσιμο, τυλίξτε το μωρό σε μια ζεστή πετσέτα και βάλτε το στο κρεβάτι.

Εισπνοή με αιθέρια έλαια - οι κανόνες για την αποτελεσματική χρήση

Χρήσιμο άρθρο για το πώς να κάνετε την εισπνοή με αιθέρια έλαια σωστά και αποτελεσματικά, τη συνταγή μαγειρικής αρωματοποιίας, τεχνικές εφαρμογής και κανόνες.

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους χρήσης των αιθέριων ελαίων στη ζωή ενός ατόμου ήταν πάντα η εισπνοή. Παλαιότερα, χρησιμοποιήθηκαν για το σκοπό αυτό κίνητρα για άρωμα, αρωματικά μούχλα και αρωματικά ραβδιά.

Στις σύγχρονες συσκευές διάχυσης αρωματοθεραπείας και υπεριωδών λαμπτήρων αρωμάτων εμφανίστηκαν αυτόματα.

Από αυτό το άρθρο, θα μάθετε ποια είναι τα οφέλη της εισπνοής με αιθέρια έλαια, τι είδους εισπνοές είναι και πώς να τα κάνετε σωστά για να επιτύχετε θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Εισπνοή με αιθέρια έλαια

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Τι είναι η εισπνοή με αρωματικά έλαια;

Η εισπνοή είναι η εισπνοή πτητικών ουσιών μέσω της μύτης ή μέσω του στόματος.

Οι εισπνοές είναι: κρύες και ζεστές.

Οι ψυχρές εισπνοές περιλαμβάνουν:

  • λαμπτήρες αρωμάτων
  • φύλλα τσαγιού
  • θερμαντήρες ανεμιστήρων
  • αρωματικά
  • βασικό άρωμα - εφαρμογή αραιωμένων αιθέριων ελαίων στο δέρμα και τα ρούχα

Πώς τα αιθέρια έλαια κατά την εισπνοή;

Οι αρωματικοί ατμοί, οι οποίοι απελευθερώνονται κατά την εισπνοή, κορεσμούν τον αέρα με μικροσκοπικά σωματίδια, τα οποία εισέρχονται στο αναπνευστικό σύστημα με θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η επουλωτική επίδρασή τους στο σώμα γίνεται μέσα σε λίγα λεπτά: οι φαρμακευτικές ουσίες, παρακάμπτοντας το στομάχι και το συκώτι, εισέρχονται αμέσως στο αίμα και τη λέμφου. Αυτή η μέθοδος είναι πιο φυσική, φυσιολογική και αποτελεσματική.

Η εισπνοή αιθέριων ελαίων είναι μια σειρά χρήσιμων ενεργειών:

  • αντιβακτηριακό
  • αντιφλεγμονώδη
  • αναγέννηση
  • βιομάζα
  • καταπραϋντικό
  • τονωτικό
  • αυξάνοντας την τοπική και γενική ασυλία

Ζεστές εισπνοές με αιθέρια έλαια

Χρησιμοποιήστε ζεστό ατμό γεμάτο με αιθέρια έλαια. Ιδιαίτερα χρήσιμο για κρυολογήματα, γρίπη και βήχα.

Τεχνική:

  1. Σε ένα δοχείο με νερό που εκπέμπει ατμό, προσθέστε όχι περισσότερες από 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου.
  2. Καλύψτε το κεφάλι και το σκάφος σας με μια πετσέτα, τοποθετήστε μια άνετη απόσταση από τον ατμό
  3. Αναπνεύστε βαθιά με τη μύτη σας, κρατώντας τα μάτια κλειστά.
  4. Σηκώστε την πετσέτα, αναπνοή βαθιά μέσα από το στόμα σας, απελευθερώστε την πετσέτα και συνεχίστε να αναπνέετε από τη μύτη σας.
  5. Συνεχίστε την εισπνοή μέχρι να εξατμιστεί η οσμή.
  6. Μετά από αυτό, για περίπου μία ώρα, αποφύγετε να τρώτε και να καταναλώνετε διάφορα ποτά, αφού τα αιθέρια έλαια θα συνεχίσουν να εργάζονται μετά τη διαδικασία.
  7. Η θερμή εισπνοή μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως ατμόλουτρο για το πρόσωπο.

Μετά από έντονη εισπνοή, τρίψτε τα πόδια (1-2 σταγόνες) με αδιάλυτο αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται για εισπνοή, φορέστε ζεστές κάλτσες και μην βγείτε έξω για 2 ώρες.

Πώς να κάνετε την εισπνοή σωστά - βίντεο

Οι εισπνοές με αιθέρια έλαια είναι κρύες.

Αυτός ο τύπος εισπνοής χρησιμοποιείται όταν οι θερμές εισπνοές αντενδείκνυνται.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε ρύθμιση (αφαιρέστε το "στεφάνι" από τους ναούς, ενώ στο πλήθος, ή "ξεσπάστε" το αδίκημα αμέσως "κάτω από τη μύτη" του παραβάτη).

Τεχνική:

  1. Βάλτε 1-2 σταγόνες λάδι σε ένα μαντήλι, χαρτοπετσέτα ή λουλούδι αρώματος ή φέρετε την επιφάνεια ενός αρωματικού μενταγιόν κοντά στη μύτη
  2. Η πρώτη επιλογή - Πάρτε 21 βαθιές αναπνοές, ακολουθούμενες από 7 σύντομες αναπνοές. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές με ένα διάλειμμα 2-5 λεπτών.
  3. Η δεύτερη επιλογή - Εισπνεύστε το άρωμα της μύτης ενώ εναλλάσσετε εισπνοή ατμού από το δεξί ή το αριστερό ρουθούνι. Αναπνεύστε βαθιά και ήρεμα. Διάρκεια 7-10 λεπτά.
  4. Μην εισπνέετε το άρωμα απευθείας από το μπουκάλι!

Πάρτε ένα μικρό πολυστρωματικό κομμάτι γάζας ή υφάσματος, βυθίστε το ενυδατικό αιθέριο έλαιο και στερεώστε το μπροστά από τον ανεμιστήρα. Ο ανεμιστήρας ενεργοποιείται και απενεργοποιείται. υπάρχει μια χαρούμενη διάθεση, η κόπωση, η απάθεια και ο ερεθισμός εξαφανίζονται.

Φωτιστικά αρώματος ή διανομείς αρωμάτων

Αυτό είναι ένα από τα πιο αρχαία, γνωστά και κοινά είδη αρωματοθεραπείας.

Το αρχαίο δωμάτιο καπνιστών αρωμάτων ονομάστηκε "Hume" (Άρχοντας της Φωτιάς)

Πιο συχνά, ένας λαμπτήρας αρωμάτων είναι ένα κεραμικό (μεταλλικό, πέτρινο) δοχείο αποτελούμενο από δύο μέρη.

  1. Ζεστό νερό χύνεται στο άνω μπολ, στο οποίο προστίθενται μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων (2 σταγόνες ανά 5 m 2)
  2. Μετά από αυτό, ανάβει ένα κερί στην κατώτερη καμάρα, σταδιακά θερμαίνοντας το κάτω μέρος του μπολ.
  3. Λόγω της τόσο αργής θέρμανσης του νερού, το δωμάτιο γίνεται ομοιόμορφα κορεσμένο με το άρωμα ενός αιθέριου ελαίου.

Η τεχνική πραγματοποιείται με κλειστά παράθυρα και πόρτες. Χρόνος εισπνοής - από 20 λεπτά έως 3 ώρες (μέσος όρος - 45 λεπτά), αλλά θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά.

Σήμερα, ορισμένοι καπνιστές αρωμάτων μπορούν να συγκριθούν με έργα τέχνης, είναι μοντέρνα για να διακοσμήσουν το εσωτερικό.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε σύγχρονα αρωματικά λυχνία υπερήχων, τα οποία δεν είναι μόνο πυρίμαχα, γεμίζουν τον αέρα με ευχάριστα αρώματα, αλλά θα μπορούσαν επίσης να έχουν φως και να χρησιμοποιηθούν ως νυχτερινό φως.

Για παράδειγμα, δώστε προσοχή στη λαμπτήρα αρωμάτων υπερήχων Harper, η οποία επίσης ενυδατώνει, αναζωογονεί και ιονίζει τον αέρα.

Ακολουθήστε τους κανόνες χρήσης αιθέριων ελαίων στην εισπνοή, λάβετε υπόψη όλες τις πιθανές αντενδείξεις και αυτές οι διαδικασίες θα σας φέρουν ανεκτίμητα οφέλη για την υγεία.

Και το πιο σημαντικό, χρήση στη αρωματοθεραπεία - μόνο φυσικά αιθέρια έλαια.

Εισπνοές πετρελαίου στο σπίτι: κανόνες για

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Οι εισπνοές λαδιού εμφανίζονται στα πρώτα σημάδια του ARVI - ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος. Χρησιμοποιούνται επίσης στην πολύπλοκη θεραπεία πολλών ασθενειών και καταστάσεων, όπως:

Η κύρια αντενδείκνυται είναι μια αλλεργική αντίδραση στο λάδι για εισπνοή. Με σοβαρή καρδιοπνευμονική ανεπάρκεια, επιληψία, υπέρταση, αυθόρμητο πνευμοθώρακα, αυτός ο τύπος θεραπείας δεν συνιστάται και μπορεί να επιδεινώσει την πάθηση.

Αρχή της λειτουργίας

Αιθέριο έλαιο - ένα προϊόν φυτικής προέλευσης. Είναι μέσα στο φυτό, ρυθμίζει τις μεταβολικές του διαδικασίες, προστατεύει από τα βακτηρίδια και τους μύκητες. Αυτές οι ιδιότητες είναι πολύτιμες για το ανθρώπινο σώμα.

Παίρνοντας στη βλεννογόνο μεμβράνη, τα συστατικά του πετρελαίου έχουν απολυμαντικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα, μειώνουν τη φλεγμονή, συμβάλλουν στην απόρριψη των πτυέλων, εξαλείφουν την ξηρότητα και το πρήξιμο. Το γενικό θεραπευτικό αποτέλεσμα εκφράζεται στην ομαλοποίηση του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος.

Οι εισπνοές με την προσθήκη ελαίων μπορούν να είναι δύο τύπων - κρύες και ζεστές. Η διαφορά μεταξύ τους είναι μόνο στον τρόπο με τον οποίο τα ενεργά συστατικά παραδίδονται στο σώμα.

Ψυχρός

Αυτός ο τύπος εισπνοής χρησιμοποιείται συχνότερα και είναι περισσότερο γνωστός ως αρωματοθεραπεία. Η διαδικασία είναι να εισπνεύσετε τον ατμό σε φυσική θερμοκρασία.

Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούν ένα λαμπτήρα αρωμάτων, ένα μπουκάλι ψεκασμού, ένα ειδικό μενταγιόν ή απλά βάλτε αιθέριο έλαιο σε ένα μαντήλι, ρούχα, μαξιλάρι κλπ. Συνιστώνται ψυχρές εισπνοές για την πρόληψη κρυολογήματος, την καταπολέμηση της αϋπνίας και των νευρικών διαταραχών.

Ζεστό

Ο δεύτερος τύπος διαδικασίας περιλαμβάνει την προσθήκη αιθέριου ελαίου σε ζεστό νερό και την επακόλουθη εισπνοή κορεσμένων ατμών. Οι θερμές εισπνοές συνήθως εκτελούνται πάνω από τη λεκάνη και καλύπτονται με πετσέτα.

Αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική στα αρχικά στάδια των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, του βήχα κλπ. Αλλά ο κατάλογος των αντενδείξεων του, σε σύγκριση με την ψυχρή αρωματοθεραπεία, επεκτείνεται. Η θερμή εισπνοή απαγορεύεται για άσθμα και φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, συνοδευόμενη από την απελευθέρωση πύου.

Ανασκόπηση κατάλληλων ελαίων

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα έλαια για εισπνοή, καθένα από τα οποία είναι αποτελεσματικό με τον δικό του τρόπο. Μερικοί έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, άλλοι θεραπευτικοί, αντιβακτηριακοί ή διεγερτικοί.

Εξετάστε εν συντομία τα πιο δημοφιλή:

  • Ευκάλυπτος Το αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου για εισπνοή χρησιμοποιείται ως βακτηριοκτόνο, αναλγητικό, αντιπυρετικό, αντιϊκό, αποχρεμπτικό. Χρησιμοποιείται επίσης στην δερματολογία και τη ρευματολογία (τοπική). Εισπνοή με έλαιο ευκαλύπτου - το πρώτο φάρμακο για κρυολογήματα.
  • Λάδι από τσάι. Έχει έντονες αντισηπτικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, προάγει την απομάκρυνση των πτυέλων, την επούλωση των βλεννογόνων, την ανακούφιση από την νευρική ένταση. Συνιστάται στη θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών της ανώτερης αναπνευστικής οδού, στρες, αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού.
  • Camphor. Παλεύει ενεργά με βήχα, ρινική καταρροή, βακτηριακές και ιογενείς ασθένειες, έχει αναισθητικό και θερμαντικό αποτέλεσμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Σε περίπτωση επαφής με την βλεννογόνο με μη αραιωμένη μορφή μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό.
  • Δεντρολίβανο. Αυξάνει την ανοσία και τον τόνο του σώματος, επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, είναι αντισηπτικό, αντισπασμωδικό, αποχρεμπτικό. Με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιείται για βήχα, ρινική καταρροή, απώλεια αντοχής.
  • Λάδι μπετού. Έχει ένα ψυκτικό αποτέλεσμα, καταπραΰνει, ανακουφίζει την φλεγμονή και τον πόνο, μειώνει τη θερμοκρασία, εξαλείφει τη ρινική συμφόρηση. Συνιστάται για ρινίτιδα, πονόλαιμο, βήχα, ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, κεφαλαλγία, άγχος.
  • Λεβάντα Καταστρέφει τους ιούς, ανακουφίζει από τον βήχα, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, καταπραΰνει, εξαλείφει τους πονοκεφάλους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γρίπη, κρύο, βήχα, ρινική συμφόρηση, αϋπνία.
  • Λεμόνι. Ανακουφίζει από πυρετό, κεφαλαλγία, καταπολεμά τους ιούς και τα βακτηρίδια, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, δίνει ζωντάνια. Η εισπνοή με λεμονέλαιο ενδείκνυται για πονόλαιμο, πυρετό, για τη θεραπεία και την πρόληψη της γρίπης.
  • Χαμομήλι. Ένα από τα γενικά έλαια εισπνοής, κατάλληλο και για μικρά παιδιά. Ανακουφίζει από το βήχα, βελτιώνει την ανοσία, δρα ως αντισηπτικό. Συνιστάται για βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα, προκειμένου να αποφευχθούν οι αναπνευστικές λοιμώξεις.

Κανόνες διεξαγωγής

Για την εισπνοή έδωσε το αναμενόμενο αποτέλεσμα και ήταν ασφαλές για την υγεία, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις για την εφαρμογή τους. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξασφαλίσετε την κανονική ανοχή του προϊόντος - αναμείξτε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου με 4 σταγόνες φυτικού ελαίου και εφαρμόστε τη σύνθεση στην κάμψη του αγκώνα για 12 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν πρέπει να υπάρχει κνησμός, εξανθήματα και ερυθρότητα.

Στο σπίτι, οι εισπνοές καυτού ελαίου εκτελούνται πάνω από ένα εμαγιέ δοχείο με διάμετρο 10-15 cm. Ρίχνουμε 500 ml νερό σε ένα μπολ, το βάζουμε σε βράση και προσθέτουμε αιθέριο έλαιο (1-2 σταγόνες ανά 100 ml υγρού).

Στη συνέχεια πρέπει να ακουμπήσετε πάνω από το δοχείο, να κλείσετε τα μάτια σας, να καλύψετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και να εισπνεύσετε τους ατμούς για 5-10 λεπτά. Την ίδια στιγμή κάθε 2-3 λεπτά κάνει ένα σύντομο διάλειμμα (60 δευτερόλεπτα).

Η θερμή εισπνοή πραγματοποιείται 1 φορά την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι από 5 έως 15 συνεδρίες. Την επόμενη ώρα μετά τη διαδικασία, πρέπει να αποφύγετε το περπάτημα στο δρόμο.

Οι ψυχρές εισπνοές μπορούν να γίνουν ως εξής:

  • Χρησιμοποιώντας τον καυστήρα λαδιού, το αίμα εξαερώνεται και στη συνέχεια χύνεται ζεστό νερό (50 ml) στη δεξαμενή του καυστήρα λαδιού και προστίθενται αιθέρια έλαια σε αναλογία 1-2 σταγόνων ανά 5m² της περιοχής που έχει υποστεί επεξεργασία. Στο κάτω τμήμα της συσκευής τοποθετείται ένα αναμμένο κερί. Η διαδικασία διαρκεί από 30 λεπτά έως 2 ώρες, το νερό στη διαδικασία απαιτεί συμπλήρωση.
  • Φιάλη ψεκασμού. Φιάλη ψεκασμού γεμάτη με νερό με αιθέριο έλαιο, αραιωμένη στην αναλογία που αναφέρθηκε παραπάνω. Υγρό χρησιμοποιείται για την άρδευση του δωματίου.
  • Aromacoulon. Στο μενταγιόν προστίθενται 1-3 σταγόνες ελαίου και φοριούνται γύρω από το λαιμό. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι μέχρι 3 ώρες. Μια φορά την εβδομάδα, ενημερώστε το αρωματικό λάδι.
  • Με εφαρμογή στο ύφασμα. Για την ομαλοποίηση του ύπνου και την πρόληψη κρυολογήματος, 1-2 σταγόνες αιθέριου ελαίου εφαρμόζονται στο μαξιλάρι για μια νύχτα.

Οι διαδικασίες εκτελούνται καθημερινά. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί έως 2 εβδομάδες.

Η εισπνοή με αιθέρια έλαια είναι μια φυσική μέθοδος θεραπείας, η οποία επιτρέπει να νικήσει το κοινό κρυολόγημα, γρίπη, βήχα, αϋπνία και άλλες παθήσεις. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα συστατικά τους είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και ερεθιστικά. Ως εκ τούτου, η χρήση αιθέριων ελαίων επιτρέπεται μόνο στις καθορισμένες ποσότητες και με την τήρηση των προληπτικών μέτρων.