Το κοινό κρυολόγημα... Τι θα μπορούσε να είναι πιο προφητικό; Φαίνεται ότι σχεδόν κάθε μαθητής ξέρει τι είναι και τι πρέπει να κάνει για να ανακάμψει γρηγορότερα. Ωστόσο, παρά την επικράτηση αυτής της ασθένειας, εξακολουθούν να υπάρχουν μάζες προκαταλήψεων και παραληρηματικών ιδεών που έχουν ρίζες στο μυαλό μας και εμποδίζουν την αποτελεσματική καταπολέμηση της νόσου. Έτσι, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε...
Μύθος αριθμός 1. Το κρύο είναι η αιτία του κρυολογήματος.
Υπάρχει μια άποψη ότι μας συγχωρούμε συχνότερα λόγω του γεγονότος ότι παγώζουμε. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Φυσικά, εάν το σώμα αποδυναμωθεί, η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου. Αλλά αν ένα άτομο είναι σκληρό, τότε το κρύο δεν είναι τρομερό γι 'αυτόν. Επιπλέον, παρά το γεγονός ότι η αιχμή της επίπτωσης πέφτει την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, δηλαδή, μόνο κατά τη διάρκεια της κρύου εποχής, οι άνεμοι και οι παγετοί δεν είναι υπεύθυνοι γι 'αυτό. Απλά, όσο πιο κρύο είναι στο δρόμο, τόσο περισσότερος χρόνος είμαστε σε κλειστά δωμάτια όπου οι ιοί αναπαράγονται ενεργά - οι πραγματικοί ένοχοι για κρυολογήματα.
Μύθος 2. Η ηλικία δεν συσχετίζεται με την εμφάνιση κρυολογήματος.
Στην πραγματικότητα, με την ηλικία, οι άνθρωποι παίρνουν τα κρυολογήματα όλο και λιγότερο. Αν τα μωρά και τα παιδιά έως 16 ετών μπορεί να πονούν περίπου 10 φορές το χρόνο, και οι ενήλικες μέχρι 35 χρόνια - όχι περισσότερο από 5 φορές, οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 40 ετών εμπειρία παρόμοιων ασθενειών σπάνια - έως και 2 φορές το χρόνο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στην ανοσοποιητική εμπειρία, η οποία «προσλαμβάνει» το ανθρώπινο σώμα από ασθένεια σε ασθένεια και βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος στο μέλλον.
Μύθος αριθμός 3. Κατά τη διάρκεια του κρυώματος πρέπει να τρώτε σκληρά.
Φυσικά, ένα αδύναμο σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για να ανακάμψει. Ωστόσο, η πέψη βαριών πρωτεϊνών και λιπαρών τροφών απαιτεί υπερβολική ενέργεια, η οποία κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση του ιού. Επομένως, το μενού είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε εύκολα εύπεπτα προϊόντα - φρούτα, κυρίως εσπεριδοειδή, λαχανικά στον ατμό, βραστά ψάρια κλπ. Και, φυσικά, πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μύθος 4. Εάν υπάρχει θερμοκρασία, το ντους αντενδείκνυται.
Αυτό το σφάλμα είναι πολύ συνηθισμένο και το πράγμα είναι αυτό: κατά κανόνα, παίρνουμε ένα ζεστό ντους ή μπανιέρα, που προκαλεί ένα άλμα στη θερμοκρασία. Ως αποτέλεσμα, πιστεύεται ότι οι επεξεργασίες νερού για κρυολογήματα αντενδείκνυνται. Εν τω μεταξύ, δεν είναι έτσι: μέσα από τους πόρους των τοξινών που παράγονται από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, και καθαρίστε το δέρμα με μπανιέρα ή ντους δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και αναγκαία για την ταχεία ανάρρωση. Μόνο νερό πρέπει να είναι ζεστό και σε καμία περίπτωση ζεστό.
Μύθος 5. Το φλέγμα είναι ένα σημάδι οξείας ασθένειας.
Όταν ένας ιός εισέρχεται στο σώμα, τα ένζυμα χρησιμοποιούνται για να το απωθήσουν και μέσα σε λίγες μέρες μετά την έναρξη της νόσου αρχίζουν να απορρίπτονται ως βλέννα. Αυτές οι ουσίες δίνουν στα πτύελα μια πρασινωπή ή κιτρινωπή απόχρωση. Και η αλλαγή στο χρώμα των εκκρίσεων δεν υποδηλώνει καθόλου επιδείνωση της νόσου, αλλά δείχνει μόνο ότι το σώμα παλεύει με την ασθένεια. Από την άλλη πλευρά, σε αυτό το σημείο, η θεραπεία δεν πρέπει να σταματήσει. Εάν έχετε βρεγμένο βήχα για μερικές ακόμη ημέρες, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά φάρμακα που διεγείρουν την αναπνοή και έχουν αποχρεμπτικές επιδράσεις, όπως για παράδειγμα το αλοιφές TheraFlu Bro. Και με ένα κρύο, ακόμα και αν το χρώμα της εκκένωσης έχει αλλάξει, θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε ρινικά μέσα.
Μύθος 6. Μια θερμή θεραπεία είναι χρήσιμη.
Παρά το γεγονός ότι τα αλκοολούχα ποτά είναι πράγματι ικανά να καταστρέψουν τα βακτηρίδια, δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις ιογενείς ασθένειες. Στην αρχή της νόσου, μπορεί να βοηθήσει ένα "καυστικό φάρμακο", καθώς, με την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού. Και αν το κρύο είναι ήδη σε πλήρη εξέλιξη, το αλκοόλ δεν πρέπει να είναι μεθυσμένο: έχει κακή επίδραση στο ήπαρ, το οποίο, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, έχει ήδη σοβαρό φορτίο και η επιβράδυνση των αντιδράσεων του οργανισμού τον εμποδίζει να αναρρώσει το συντομότερο δυνατό.
Μύθος αριθμός 7. Απαιτείται ηρεμία στο κρεβάτι.
Ξεκουραστείτε και κερδίστε δύναμη το άρρωστο άτομο, φυσικά, δεν παρεμβαίνει. Αλλά δεν πρέπει να παραμείνετε στο κρεβάτι όλη την ώρα: με παρατεταμένη ξαπλωμένη, ο αερισμός των πνευμόνων και των βρόγχων μειώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως η βρογχίτιδα ή η πνευμονία. Και η "οριζόντια θέση" βοηθάει στην επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα την καθυστέρηση της ανάκτησης.
Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο;
Ποιοι αντενδείκνυται λουτρά
Πρέπει να σταματήσετε τη λήψη λουτρών εάν έχετε κάποιες χρόνιες ασθένειες, όπως υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, κιρσούς, καθώς και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
Αν είστε αλλεργικοί σε κάποια φαρμακευτικά βότανα, τότε σε καμία περίπτωση δεν τα χρησιμοποιείτε για να κάνετε μπανιέρες με βότανα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Οδηγίες για τα ναρκωτικά
Κριτικές
Σύνδεση με:
Σύνδεση με:
Προσοχή!
Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για αναφορά. Οι περιγραφόμενες μέθοδοι διάγνωσης, θεραπείας, συνταγές παραδοσιακής ιατρικής κλπ. η αυτο-χρήση δεν συνιστάται. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να μην βλάψετε την υγεία σας!
Μπάνιο με κρύο - βλάβη ή όφελος;
Η κολύμβηση έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Μαζί με τον καθαρισμό του δέρματος, το λουτρό ανακουφίζει απόλυτα την κούραση, μυϊκούς πόνους, καθαρίζει τους πόρους, χαλαρώνει και καταπραΰνει. Ιδιαίτερα χρήσιμο μπάνιο με την προσθήκη μιας ποικιλίας αιθέριων ελαίων, φυτικών αφέσεων, θαλάσσιου αλατιού και άλλων θεραπευτικών συστατικών.
Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο; Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να πλύνουν κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, για φόβο ότι θα περιπλέξουν περαιτέρω την κατάστασή τους. Ποια επίδραση έχουν οι θερμικές επεξεργασίες νερού σε ένα εξασθενημένο σώμα κατά τη στιγμή της αντίθεσής του με τους ιούς;
Ένα λουτρό για την αντιμετώπιση κρυολογήματος: είναι δικαιολογημένες αυτές οι διαδικασίες;
Σύμφωνα με τους γιατρούς, όχι μόνο είναι δυνατόν να κολυμπάτε κατά τις αναπνευστικές νόσους, αλλά στις πρώτες ημέρες της ασθένειας ένα μπάνιο με κρύο είναι μια πραγματική σωτηρία για τον άνθρωπο. Βυθισμένο σε μέτρια ζεστό νερό, θερμαίνεται τέλεια και ομοιόμορφα, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση της ανάκτησης.
Ανεξάρτητα από το ποιος παράγοντας προκαλείται από ένα κρύο και πόσο καιρό ένα άτομο είναι άρρωστο, κανείς δεν έχει ακόμη ακυρώσει τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής. Στη διαδικασία της θεραπείας, ο ασθενής ιδρώνει έντονα και συχνά, ώστε να παραμένει άπλυτος για μια εβδομάδα ή περισσότερο; Ως εκ τούτου, η απάντηση στο ερώτημα "είναι δυνατόν να πλύνετε με κρύο" είναι σαφής - είναι δυνατόν και απαραίτητο.
Αλλά πριν πάρετε τις θεραπείες νερού, πρέπει να ξέρετε αν επιτρέπονται ειδικά στην περίπτωσή σας. Για παράδειγμα, σε υψηλές θερμοκρασίες θα ήταν προτιμότερο να έχετε ένα μικρό υγιεινό ντους αντί για ένα λουτρό. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να καθοδηγείτε από την κατάσταση του σώματός σας και να αποκλείσετε πιθανές επιπλοκές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Ενδείξεις για το μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος
Αμφισβητείτε αν μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με κρύο; Στη διαδικασία των αναπνευστικών ασθενειών, συνιστάται η κολύμβηση όχι μόνο για την τήρηση των κανόνων υγιεινής, αλλά και για την ανακούφιση ορισμένων ψυχρών συμπτωμάτων.
Οι ενδείξεις για κολύμβηση σε ένα λουτρό για ψυχρό κρύο είναι οι εξής:
- πόνους στο σώμα. Σε ασθενείς με ARVI, αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά κοινό. Ένα ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μειώνει σημαντικά τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, εξαλείφει τον πόνο στο πίσω μέρος και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του ασθενούς.
- δυσκολία στην αναπνοή. Υπό συνθήκες υψηλής υγρασίας και υπό την επίδραση του ζεστού ατμού, η ρινική καταρροή περνά πολύ πιο γρήγορα, η αναπνοή είναι αισθητά ευκολότερη, ο ξηρός βήχας μετατρέπεται σε υγρή και πιο παραγωγική μορφή. Το θετικό αποτέλεσμα της διαδικασίας του νερού θα ενισχύσει σημαντικά την προσθήκη φαρμακευτικών φυτών ή αιθέριων ελαίων στο νερό, αλλά αυτό αφορά μόνο τους ανθρώπους που δεν έχουν την τάση να προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
- δηλητηρίαση τοξινών. Τα δηλητήρια που εκκρίνονται από βακτήρια και παθογόνα δηλητηριάζουν το ανθρώπινο σώμα. Με την υπερβολική εφίδρωση, οι πόροι καθίστανται φραγμένοι, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά τη φυσική διαδικασία απομάκρυνσης συσσωρευμένων τοξινών. Ως εκ τούτου, ο καθαρισμός των πόρων κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι πολύ σημαντικός και η απάντηση στο ερώτημα "είναι δυνατόν να πλύνετε όταν έχετε κρύο" είναι ξεκάθαρο - οι διαδικασίες νερού είναι χρήσιμες για μια γρήγορη ανάκαμψη.
- κατάθλιψη Πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι είναι συνηθισμένοι στη συνεχή κίνηση, θα πρέπει να είναι στο σπίτι κατά τη διάρκεια της θεραπείας και, συνεπώς, να βιώνουν τη θλίψη και τη λαχτάρα και να αισθάνονται αυξημένη κόπωση. Ζεστά λουτρά βελτιώνουν σημαντικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, βελτιώνουν τη διάθεση, η οποία είναι πολύ σημαντική για την ταχεία υπέρβαση της νόσου.
Δεν πρέπει να συμμορφώνεστε με ξεπερασμένες πεποιθήσεις και να αμφιβάλλετε αν μπορείτε να κολυμπήσετε με τη γρίπη. Οι διαδικασίες λουτρού κινδύνου για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος δεν αντιπροσωπεύουν, αν τις εκτελείτε σωστά, τηρώντας παράλληλα τις ιατρικές συστάσεις.
Τι πρέπει να θυμάμαι έναν ασθενή με ARVI όταν κάνετε μπάνιο;
Στην ερώτηση "είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο χωρίς πυρετό" η απάντηση των γιατρών είναι θετική. Αλλά το γεγονός ότι το σώμα αγωνίζεται με την ασθένεια που τον έπληξε δεν χρειάζεται να ξεχαστεί. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, η τήρηση των οποίων είναι υποχρεωτική όταν οι άνθρωποι με κρύο αντιμετωπίζουν τους ανθρώπους στο μπάνιο:
- Δεν μπορείτε να συνδυάσετε ένα μπάνιο με αλκοόλ. Μερικοί προτιμούν να πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια του κρυώματος Αλλά, σε περίπτωση κρυολογήματος, είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς το οινόπνευμα συνολικά και ακόμα κι αν έπιζα ένα ποτήρι ζεστό κρασί, δεν θα έπρεπε να το κάνετε μετά από αυτό.
- σε αυξημένη θερμοκρασία (39-40 ° C) του σώματος, το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πλυθεί με τη γρίπη θα είναι περιττό. Ειδικά θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί με το ζεστό νερό, επειδή μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της ασθένειας. Ακόμη και αν αποφασίσετε να πάρετε βραχυπρόθεσμα ντους, το νερό δεν πρέπει να είναι θερμότερο από 34-37 ° C.
- παραμονή στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της ασθένειας θα πρέπει να περιοριστεί. Με παρατεταμένη έκθεση σε υψηλή υγρασία στο ρινοφάρυγγα και το λαιμό, η παραγωγή βλέννας αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ρινίτιδας και του βήχα. Εάν δεν υπάρχει λόγος να αμφιβάλλετε αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, τότε αυτή η διαδικασία δεν θα πρέπει να καθυστερήσει για πολύ καιρό. Η πόρτα στο δωμάτιο την ίδια στιγμή πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτή, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της υγρασίας.
- Εάν είστε πεπεισμένοι ότι μπορείτε να πλύνετε με γρίπη και κρύο, θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να κάνετε θεραπείες νερού πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, ώστε να μπορείτε να πάτε αμέσως στο κρεβάτι και να τυλίξετε σε μια κουβέρτα. Συνιστάται να φοράτε κάλτσες στα πόδια σας, να πιείτε ένα ποτήρι τσάι από βότανα ή ζεστό γάλα με μέλι.
Εάν συμμορφώνεστε με τους καθιερωμένους κανόνες, τότε γιατί να μην πλένετε με κρύο; Ίσως είναι απαραίτητο. Απλά θυμηθείτε τα ακόλουθα: πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του νερού και, κατά συνέπεια, τη θερμοκρασία του σώματός σας, και να μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, αφού δεν είναι πάντοτε χρήσιμο ακόμη και για εντελώς υγιείς ανθρώπους.
Σε ποιες περιπτώσεις με τη γρίπη δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο;
Μαζί με το γεγονός ότι η κολύμβηση θεωρείται μια πολύ χρήσιμη διαδικασία, υπάρχουν επίσης ορισμένοι περιορισμοί που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη απόφασης για το αν πρέπει να κάνετε μπάνιο με τη γρίπη:
- θερμοκρασία σώματος. Τα ζεστά λουτρά πρέπει να απορρίπτονται σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή και, γενικά, ένα μικρό ντους είναι αρκετό για να διατηρηθεί η προσωπική υγιεινή σε τέτοιες καταστάσεις.
- τα άτομα με χρόνιες αγγειακές και καρδιακές παθήσεις, καθώς και εκείνα με υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να αρνούνται να κάνουν μπάνιο ιδιαίτερα ζεστό με αναπνευστικές νόσους.
- που πάσχουν από ημικρανίες ένα ζεστό μπάνιο θα επιδεινώσει μόνο τα κρύα συμπτώματα και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αλλά είναι δυνατόν να πάρετε ένα ντους για κρυολογήματα σε άτομα με συχνές πονοκεφάλους πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να διατηρηθεί η προσωπική υγιεινή στη διαδικασία της θεραπείας του SARS?
- αλλεργία. Τα λουτρά με την προσθήκη φαρμακευτικών φυτών ή αρωματικών ελαίων θεωρούνται πιο χρήσιμα για το κρυολόγημα. Τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται για άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις.
Η πιο κατάλληλη επιλογή για την εξάλειψη των αμφιβολιών είναι εάν είναι δυνατόν να πλύνετε με κρύο χωρίς θερμοκρασία σε ένα ζεστό μπάνιο, θα συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός εγκρίνει αυτές τις διαδικασίες, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, αλλά όταν σας συμβουλεύουν να αποφύγετε να πλύνετε για μερικές ημέρες, τότε είναι καλύτερο να μην το διακινδυνεύσετε και να περιμένετε μέχρι να βελτιωθεί η υγεία σας.
Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο;
Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων με εμπιστοσύνη υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερο να αποφεύγουμε τις διαδικασίες ύδρευσης κατά τις αναπνευστικές ασθένειες. Και πραγματικά, είναι δυνατόν να πάρετε ένα ντους με τη γρίπη ή δεν αξίζει τον κόπο; Τι λένε οι επαγγελματίες γιατροί γι 'αυτό;
Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της γρίπης ο ασθενής καταναλώνει διαβητικούς και, αν χρειαστεί, αντιπυρετικούς παράγοντες που αυξάνουν την εφίδρωση. Ο ιδρώτας που απελευθερώνεται φράζει τους πόρους, γεγονός που καθιστά δύσκολη την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων των ιών από τον οργανισμό. Αυτό υποδηλώνει ότι η πλύση του σώματος για κρυολογήματα είναι υποχρεωτική.
Ως εκ τούτου, οι ερωτήσεις "είναι δυνατόν να πλύνετε κατά τη διάρκεια του κρυώματος" δεν πρέπει να προκύψουν. Μόνο θα πρέπει να γίνει έτσι ώστε η διαδικασία να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη και ασφαλή:
- το νερό πρέπει να είναι ζεστό, η βέλτιστη θερμοκρασία είναι η περιοχή των 35-37 ° C. Μην ξεχνάτε ότι το ζεστό νερό θα αυξήσει μόνο τη θερμότητα και θα περιπλέξει την κατάσταση του ασθενούς.
- ακόμη και ένα μικρό ντους μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία και να ανακουφίσει την πυρετώδη κατάσταση, αν δεν καταχραστούν τις διαδικασίες νερού και αμέσως μετά τη λήψη τους, βάλτε τις ζεστές κάλτσες, πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλύπτετε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα.
- Μπορώ να πλύνω τα μαλλιά μου με κρύο ενώ παίρνω ντους; Οι γιατροί συμβουλεύουν να φορούν ειδικό καπάκι ντους στο κεφάλι πριν μπουν στο ντους. Το γεγονός είναι ότι τα μαλλιά στεγνώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδιαίτερα μακρά, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία του σώματος. Εάν χρειάζεται καθαρισμός σώματος, τότε μπορείτε να αρνηθείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας για λίγες μέρες υπέρ της δικής σας υγείας.
Εάν, ωστόσο, ο ασθενής αποφασίσει να πλύνει τα μαλλιά του ενώ παίρνει ντους ή μπανιέρα, χωρίς να λαμβάνει υπόψη του εάν ήταν δυνατόν να πλύνετε τα μαλλιά του κατά τη διάρκεια της γρίπης, τότε το συντομότερο δυνατόν θα πρέπει να στεγνώσουν με στεγνωτήρα μαλλιών ή να τυλιχτούν στενά με πετσέτα μπάνιου.
Μια άλλη σημαντική σύσταση των ιατρών είναι ότι είναι καλύτερο να κάνετε ντους το βράδυ.
Η χρήση των ασθενών κρυολογήματα λουτρών: θεραπευτικό αποτέλεσμα
Τα κρύα ανήκουν στην κατηγορία των ιογενών ασθενειών, συνοδευόμενα από μια ποικιλία συμπτωμάτων. Προκλητικοί παράγοντες για την ανάπτυξη αναπνευστικών ασθενειών είναι η χαμηλή ανοσία, η υποθερμία και οι προοδευτικοί ιοί ασθένειας. Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε με κρύο και πόσο ασφαλές είναι; Μπορείτε να πλύνετε με τη γρίπη, και σε αυτή την περίπτωση οι συνήθεις διαδικασίες νερού μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικές αν χρησιμοποιείτε θεραπευτικά λουτρά.
Θεραπευτικές επιδράσεις των λουτρών στο σώμα του ασθενούς με κρύο
Μπορείτε να πάρετε ένα ντους με κρύο - τα οφέλη και τη βλάβη της επεξεργασίας νερού
Ο καθένας αντιμετωπίζει κρύο και, κατά κανόνα, αντιμετωπίζει ένα κρύο στο σπίτι. Ως αποτέλεσμα, πολλοί μύθοι έχουν προκύψει γύρω από αυτή την ασθένεια. Ένας από αυτούς - κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι κατηγορηματικά αδύνατο να πλυθεί, επειδή οι επεξεργασίες νερού επιδεινώνουν μόνο τα συμπτώματα της νόσου. Ωστόσο, οι γιατροί έχουν τη δική τους άποψη σχετικά με αυτό.
Κοινό κρύο: αιτίες και συμπτώματα
Χαρακτηριστικά της νόσου
Τα κρύα είναι ευρέως ονομαζόμενα ιογενείς ασθένειες με ένα ορισμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι πιο κοινές αιτίες κρυολογήματος είναι η υποθερμία, η μειωμένη ανοσία και, φυσικά, οι ίδιοι οι ιοί.
Η υπερψύξη δεν θα προκαλέσει κρύο χωρίς ιό. Αλλά όταν παγώσουμε, η ασυλία εξασθενεί, οι ιοί είναι ευκολότερο να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι φοβούνται να πάρουν ARVI δεν είναι ο κίνδυνος ή οι επιπλοκές τους, αλλά μια δυσάρεστη κατάσταση όταν είναι δύσκολο να αναπνεύσει, να φάει, να κοιμηθεί. Συχνά οι εργαζόμενοι δεν παίρνουν άδεια ασθενείας λόγω κρύου και πρέπει να υπομείνουν την ασθένεια στα πόδια τους.
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός δημοφιλών συνταγών κατά του κρυολογήματος και συμβουλές για το εάν μπορείτε να κάνετε ένα ντους με κρύο, πώς να φάτε και τι να πίνετε.
Σημάδια κρύου είναι γνωστά σε όλους. Ωστόσο, μπορούν να ποικίλουν ανάλογα με τη δύναμη της νόσου, τον ίδιο τον ιό, τον οργανισμό:
- Βήχας και πονόλαιμος. Ένα κρύο μπορεί να ξεκινήσει με αυτό το σύμπτωμα ή μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου καθ 'όλη τη διάρκεια της ασθένειας. Ο λαιμός κοκκινίζει, πονάει, είναι οδυνηρό να καταπιεί και να μιλάει, υπάρχει ένας ιριδισμός, ο βήχας ο οποίος ενισχύεται τη νύχτα.
- Ρινική συμφόρηση, φτάρνισμα, άφθονη βλέννα. Ένα κρύο χωρίς αυτό το σύμπτωμα δεν κάνει. Η ρινική συμφόρηση εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, διότι κάποιος είναι μια πλήρης αδυναμία να αναπνεύσει μέσω της μύτης, σοβαρό οίδημα, το οποίο περνάει μόνο με τη βοήθεια ψεκασμών και σταγόνων, ενώ για άλλους είναι μια ανεκτή κατάσταση, όταν είναι ακόμη δυνατό να γίνει χωρίς φάρμακα. Η έκκριση της βλέννας έχει επίσης ποικίλους βαθμούς. Μερικές φορές η ασθένεια περιορίζεται στο οίδημα.
- Θερμοκρασία Η θερμοκρασία δεν εμφανίζεται πάντα, αλλά αν είναι, τότε με ARVI είναι χαμηλή, 37,2 - 37,5. Η αυξημένη θερμοκρασία σώματος διαρκεί περίπου 2-3 ημέρες, μετά την οποία θα πρέπει να υποχωρήσει. Αν συνεχίσει να διαρκεί έως και μια εβδομάδα, μπορούμε να μιλάμε για μια βακτηριακή λοίμωξη, η οποία συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.
- Αδυναμία, πόνους στο σώμα. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα όταν όλο το σώμα πονάει, κόπωση, υπνηλία, είναι δύσκολο να απαντήσουμε και να σκεφτούμε γρήγορα. Εμφανίζεται συνήθως τη δεύτερη - τρίτη ημέρα της νόσου και στη συνέχεια μειώνεται.
Ένα ντους με κρύο: πότε και πόσο σωστά
Επεξεργασίες νερού και κρυολογήματα
Πολλοί από την παιδική ηλικία θυμούνται ότι οι μητέρες απαγορεύονταν να πλένουν κατά τη διάρκεια ασθένειας. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό κράτησε, θα μπορούσατε να επιπλέετε μόνο τα πόδια σας, αλλά να μην πλένετε. Οι γιατροί θεωρούν ότι οι περιορισμοί αυτοί είναι παράλογοι.
Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, ιδρώνουμε πολύ, πίνουμε τσάι με σμέουρα και άλλα διαβητικά φάρμακα. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους. Το σώμα γίνεται πιο δύσκολο να απομακρυνθούν οι τοξίνες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πλύνετε, να καθαρίσετε τους πόρους, αλλά αυτό πρέπει να γίνει σωστά.
Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο:
- Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή, κατά προτίμηση όχι μεγαλύτερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό θα αποφύγει την περιττή υπερθέρμανση και την αύξηση της θερμότητας.
- Μπορείτε να κάνετε ντους και μπάνιο. Κάτω από το ντους, συνήθως στέκονται για πολύ, αλλά στο λουτρό μπορείτε να βρεθείτε όσο θέλετε. Αλλά κατά τη διάρκεια της ασθένειας δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό. Η υπερβολική υγρασία είναι επιβλαβής, ενισχύει το σχηματισμό πτυέλων, μπορεί να ξεκινήσει ένας ισχυρός βήχας ή αυξημένη ροή βλέννας από τη μύτη.
- Είναι δυνατό και ακόμη και χρήσιμο να κάνετε ντους στη ζέστη. Έτσι σκέφτονται οι γιατροί. Ένα ζεστό ντους θα μειώσει τον πυρετό, θα διευκολύνει την κατάσταση και θα μειώσει τη θερμοκρασία. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να ήταν μόνο ένα ντους και σε καμία περίπτωση δεν είναι ζεστό. Μετά από ένα ντους είναι σημαντικό να μην επιτρέπεται η υποθερμία. Πρέπει να καθαρίσετε προσεκτικά την πετσέτα και να φορέσετε ζεστές κάλτσες και μπουρνούζι.
- Όταν πηγαίνετε στο ντους, μην ξεχνάτε το καπάκι ντους. Το πλύσιμο του κεφαλιού σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο το πλύσιμο του σώματός σας. Τα μαλλιά στεγνώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, που οδηγεί σε υποθερμία, μπορείτε να φτάσετε στο ρεύμα και να περάσετε από τον άνεμο ακόμη περισσότερο. Αν πλύνετε το κεφάλι σας, τυλίξτε το αμέσως με μια πετσέτα και μετά στεγνώστε το με στεγνωτήρα μαλλιών.
- Είναι προτιμότερο να μην κάνετε ντους ή μπάνιο το πρωί, αλλά το βράδυ, έτσι ώστε μετά από τις διαδικασίες ύδρευσης θα πρέπει να βάλεις αμέσως ζεστές κάλτσες και να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα.
- Μπορείτε να προσθέσετε βότανα στο μπάνιο, για παράδειγμα, το χαμομήλι, το βαλσαμόχορτο. Δεν είναι μόνο ευεργετικό για το δέρμα, αλλά και ως εισπνοή για να καθαρίσει τους πνεύμονες από τα πτύελα.
Αντενδείξεις και κοινά λάθη
Το κολύμπι κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να είναι επιβλαβές αν δεν ακολουθείτε τους κανόνες ή υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις:
- Για παράδειγμα, τα άτομα με ασθένειες της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να πάρουν ζεστά λουτρά γενικά και ακόμη περισσότερο με εξασθενημένη ανοσία και κρυολογήματα.
- Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο για άτομα με κιρσούς, καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Ωστόσο, το ντους εξακολουθεί να μην αντενδείκνυται. Εάν ξεπλύνετε γρήγορα και όχι με ζεστό νερό, δεν θα υπάρξει καμία ζημιά.
- Αξίζει να θυμηθούμε ότι κάθε λουτρό είναι ένα φορτίο στην καρδιά. Το ζεστό νερό αυξάνει την πίεση και αυξάνει το φορτίο στα δοχεία. Εάν η καρδιά είναι ήδη αδύναμη, αντικαταστήστε το μπάνιο με ντους. Είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Εάν επιλέξετε ένα μπάνιο, μην βρεθείτε σε αυτό για περισσότερο από 20 λεπτά.
- Μην παρεμβαίνετε στο μπάνιο και το οινόπνευμα. Συχνά ακούμε τέτοιες συμβουλές όπως "πρέπει να ζεσταθεί με βότκα, και στη συνέχεια να ανεβαίνουν αμέσως τα πόδια σας." Αυτό είναι εντελώς λάθος. Είναι ένα πράγμα να πάρετε ένα ντους πριν από το κρεβάτι, και ένα άλλο πράγμα για να λάβει μια θερμική μπανιέρα μετά από δυνατά ποτά. Το αλκοόλ δεν θεραπεύει ασθένειες, αποδυναμώνει το σώμα και την ασυλία. Μερικές φορές πίνουν ζεστό κρασί για να κρατήσουν ζεστό, αλλά αυτό δεν ισχύει για ιογενείς ασθένειες σε πλήρη εξέλιξη. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη λουτρών ή ατμού τα πόδια σας μετά από αλκοόλ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομες πτώσεις πίεσης.
- Δεν μπορείτε να πάρετε ζεστά λουτρά με διαβήτη. Μπορούν να προκαλέσουν πτώση του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, το ντους δεν αντενδείκνυται.
- Δεν χρειάζεται να εμπλακείτε στη λήψη λουτρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κρύο, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους, ή ένα ζεστό μπάνιο όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά με την άδεια του γιατρού. Η άνοδος των ποδιών και η λήψη θερμών λουτρών απαγορεύεται αυστηρά. Μπορούν να προκαλέσουν αποβολή.
Χρήσιμο βίντεο - πώς να θεραπεύσει ένα κρύο.
Παρατήρησα ένα λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter για να μας πείτε.
Μπορώ να πλύνω τα μαλλιά μου και να λούζω με κρύα και ρινική μύτη
Κάθε άτομο στη ζωή του αντιμετωπίζει επανειλημμένα κρυολογήματα. Οι αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις δεν είναι σε θέση να οδηγήσουν σε θάνατο, αλλά για ορισμένο χρονικό διάστημα υπονομεύουν την υγεία και βλάπτουν την ποιότητα ζωής.
Το να αισθάνεστε άσχημα, οι ασθενείς στρέφονται στον γιατρό ή ξεκινούν την αυτο-θεραπεία. Συχνά ανησυχούν για το αν μπορείτε να πλύνετε τον εαυτό σας όταν έχετε κρύο. Εξάλλου, η προσωπική υγιεινή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής.
Βασικοί κανόνες για κολύμβηση με κρυολογήματα
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών από τις διαδικασίες νερού είναι καλύτερο να απέχουν. Μερικοί προτιμούν να μην πάρουν ούτε ένα ντους, άλλοι αποφασίζουν να μειώσουν το χρόνο κολύμβησης στο ελάχιστο.
Σε περίπτωση που η ασθένεια προχωρήσει σε θερμοκρασία άνω των 37,8 μοίρες, οι ασθενείς αναγκάζονται να λαμβάνουν αντιπυρετικά (αντιπυρετικά) φάρμακα. Καθώς η θερμοκρασία πέφτει στο 37,2-36,9 και κάτω, ιδρώνουν πολύ. Μαζί με τον ιδρώτα, οι τοξίνες και τα μεταβολικά προϊόντα απεκκρίνονται από το ανθρώπινο σώμα μέσω των πόρων του δέρματος. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορείτε και πρέπει να πλένετε με γρίπη και κρύο. Προκειμένου οι διαδικασίες για το νερό να αποφέρουν το μέγιστο όφελος, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ορισμένα χαρακτηριστικά της εφαρμογής τους.
Ένδειξη θερμοκρασίας νερού
Μια πολύ σημαντική πτυχή όταν η κολύμβηση είναι η θερμοκρασία. Οι γιατροί συστήνουν το πλύσιμο με νερό, ο δείκτης θερμοκρασίας του οποίου δεν υπερβαίνει τους 37,5 μοίρες και πρακτικά δεν διαφέρει από τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος.
Το πολύ ζεστό νερό οδηγεί σε υπερθέρμανση του σώματος και πολύ κρύο σε υποθερμία. Και στις δύο περιπτώσεις, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να υποβαθμιστεί.
Ρυθμός υγρασίας μπάνιου
Η υγρασία του αέρα στο μπάνιο μπορεί να επηρεάσει την τρέχουσα κατάσταση του ασθενούς. Κανονικά, δεν πρέπει να υπερβαίνει το 60%.
Η εισπνοή υπερβολικά υγρού αέρα οδηγεί σε στασιμότητα των βλεννογόνων εκκρίσεων στο βρογχικό δέντρο και στους παρανοϊκούς κόλπους. Αυτό το φαινόμενο επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της θεραπείας. Εάν δεν είναι δυνατή η μέτρηση του ρυθμού υγρασίας, ο χρόνος παραμονής στο μπάνιο θα πρέπει να μειωθεί σε 10 λεπτά.
Χρόνος κολύμβησης
Προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης, οι ασθενείς πρέπει να τηρούν τον επιτρεπόμενο χρόνο κολύμβησης.
Σε περίπτωση υπερθερμικής αντίδρασης στο μέρος του σώματος, ο χρόνος των διαδικασιών νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-12 λεπτά. Δεν συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια του κρυώματος μέχρι η θερμοκρασία του σώματος να πέσει σε κανονικές τιμές.
Το μπάνιο με κρύο χωρίς θερμοκρασία μπορεί, όπως συνήθως, χωρίς χρονικούς περιορισμούς.
Πάρτε τις θεραπείες νερού καλύτερα πριν από τον ύπνο. Μετά από αυτό, είναι σκόπιμο να πάτε για ύπνο και να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή τσάι μέντας. Η παρουσία των ρευμάτων στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής είναι απαράδεκτη.
Θεραπευτικά βότανα και αιθέρια έλαια για μπάνιο
Για τη κολύμβηση έφερε ένα αποδυναμωμένο σώμα απτά οφέλη, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έκδοχα. Αυτά περιλαμβάνουν τα φαρμακευτικά βότανα και τα αιθέρια έλαια των φαρμακευτικών φυτών.
Για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος προστίθενται στο νερό αποξηραμένο φασκόμηλο, θυμάρι, φέτα, βελόνες από πεύκο ή αιθέρια εκχυλίσματα από έλατο, κέδρο, κέδρο, ευκάλυπτο, ερυθρελάτης, δέντρο τσαγιού. Όλες αυτές οι ουσίες μπορούν να αγοραστούν στο πλησιέστερο φαρμακείο.
Το αιθέριο έλαιο έχει πολύ χαμηλό συντελεστή διαλυτότητας σε συνηθισμένο νερό. Πριν από την προσθήκη του εκχυλίσματος στο λουτρό νερού, είναι απαραίτητο να αραιωθεί με γάλα.
Πότε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο
Τα ζεστά λουτρά στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν ευεργετική επίδραση στην πορεία της νόσου. Μερικοί άνθρωποι με τα πρώτα συμπτώματα κρύου προσπαθούν να κάνουν μπάνιο με ζεστό νερό το συντομότερο δυνατό. Άμεσες ενδείξεις για τη διαδικασία αυτή είναι:
- ρινίτιδα;
- αρθραλγία και μυαλγία.
- ξηρό, εξασθενιστικό βήχα.
- κεφαλαλγία
Η κύρια αντένδειξη είναι η υψηλή θερμοκρασία. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ακόλουθες κατηγορίες ασθενών δεν συνιστώνται κατηγορηματικά να λαμβάνουν ζεστά λουτρά:
- άτομα που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
- άτομα με ιστορικό κιρσών των κάτω άκρων.
- έγκυες γυναίκες με απειλητική έκτρωση.
Αρχίζοντας να γεμίζετε το λουτρό με νερό, θα πρέπει να βάλετε ένα θερμόμετρο αλκοόλ. Το εύρος θερμοκρασιών μπορεί να κυμαίνεται από 36,8 έως 37,5.
Μεγάλες αποκλίσεις από τις συνιστώμενες τιμές θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία των ασθενών. Με απότομη επιδείνωση της κατάστασης, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Ντους με κρύο
Το καθημερινό ντους είναι απλά απαραίτητο για τους ασθενείς που πάσχουν από αναπνευστικές νόσους. Το ζεστό νερό πλένει τον ιδρώτα που περιέχει τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα, επιτρέποντας στο δέρμα να αναπνεύσει και το σώμα να αφαιρέσει νέες μερίδες επιβλαβών ουσιών.
Συνιστάται να φοράτε καπάκι ντους ώστε να μην υγράνετε το κεφάλι σας. Πλύνετε με σαπούνι και νερό σε μια άνετη θερμοκρασία. Μετά τις διαδικασίες ντους, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε ξηρό, να φοράτε ζεστά ρούχα και παντόφλες. Εάν τα μαλλιά σας εξακολουθούν να είναι υγρά, θα πρέπει να τα τυλίξετε με μια πετσέτα και να τα στεγνώσετε με ένα ζεστό στεγνωτήρα μαλλιών. Η κύρια προϋπόθεση είναι να αποφευχθεί το ρεύμα και ο κρύος αέρας, που συμβάλλει στην επιδείνωση της νόσου.
Ημέρες μπάνιου και κρυολογήματα
Έχει από καιρό πίστευε ότι το λουτρό αντιμετωπίζει όλες τις ασθένειες. Ο καλός ατμός βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, καθαρίζει τους πόρους, βελτιώνει την αναπνοή του δέρματος, αυξάνει την ανοσία. Παρά τα πολλά πλεονεκτήματα, οι διαδικασίες μπάνιου έχουν μερικές αντενδείξεις, και συγκεκριμένα:
- υψηλή θερμοκρασία σώματος.
- επιδείνωση των χρόνιων λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού.
- έντονες αλλεργικές εκδηλώσεις.
- ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ο ζεστός και υγρός αέρας, ο οποίος είναι τόσο διάσημος για μπάνιο, θεωρείται καλό έδαφος αναπαραγωγής για τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Επομένως, τα άτομα με εξασθενημένη ανοσία δεν συνιστώνται να κάνουν μπάνιο στο μπάνιο μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
Αν πάτε στο ατμόλουτρο με μύτη, θα γίνει χειρότερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εισπνοή θερμού και υγρού αέρα προκαλεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων στον ρινικό βλεννογόνο και στους παραρινικούς ιγμορείς.
Με ένα κρύο χωρίς πυρετό και έντονη ρινίτιδα, μια επίσκεψη στο μπάνιο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνθηκαν και ως εκ τούτου ενισχύεται η απέκκριση των τοξινών και άλλων βλαβερών ουσιών. Οι άνθρωποι με το κρύο είναι ανεπιθύμητοι μετά την έκχυση από το ατμόλουτρο με κρύο νερό, και όταν πηγαίνετε στη σάουνα για να βουτήξετε στην πισίνα πάγου. Ακόμη και κατά τη βραχυπρόθεσμη επαφή με πολύ κρύο νερό, μπορεί να γίνει υποθερμία.
Θερμοπανία και κρυολογήματα
Από αμνημονεύτων χρόνων πιστεύεται ότι αν κολυμπήσετε στην τρύπα στο βάπτισμα του Κυρίου, μπορείτε να θεραπεύεστε από όλες τις ασθένειες. Μετά τη συνείδηση, το βαπτιστικό νερό γίνεται θεραπευτικό. Παρ 'όλα αυτά, παραμένει πολύ κρύο για ένα άτομο.
Λίγους μήνες πριν από τη δοκιμαστική κατάδυση στην τρύπα, οι γιατροί συστήνουν ότι ακόμη και εντελώς υγιείς άνθρωποι υποβάλλονται σε διαδικασίες ανάδευσης. Η ουσία τους βράζει για να εκπαιδεύσει σταδιακά το σώμα στο κρύο, βελτιώνοντας την παροχή αίματος, ενισχύοντας τον αγγειακό τοίχο και μειώνοντας την αστάθεια του.
Οι απροετοίμαστοι άνθρωποι δεν θέλουν να κάνουν μπάνιο στο βάπτισμα. Το κολύμπι σε μια τρύπα πάγου με κρύο δεν συνιστάται απολύτως. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο οργανισμός ρίχνει όλη του τη δύναμη για την καταπολέμηση της λοίμωξης, η οποία είναι γεμάτη με μείωση της ανοσίας. Ακόμη και η βραχυπρόθεσμη εμβάπτιση σε παγωμένο νερό μπορεί να μετατραπεί σε υπερψύξη. Σε αυτή την περίπτωση, την κατάσταση μεταβολών του ασθενούς προς το χειρότερο, ο κίνδυνος επιπλοκών (βρογχίτιδα, πνευμονία, ιγμορίτιδα, μετωπιαία κολπίτιδα, polisinusita, αμυγδαλίτιδα).
Προκειμένου το κοινό κρυολόγημα να μην προκαλέσει απτή βλάβη στο σώμα, συνιστάται να απευθυνθείτε στον γιατρό όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Θα συνταγογραφήσει θεραπεία και θα δώσει συστάσεις, κολλώντας σε αυτό, ο ασθενής θα ανακάμψει σύντομα.
Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο
Γιατί να μην πλύνετε όταν είστε άρρωστοι; Συστάσεις του γιατρού
Αποδεικνύεται ότι μερικές φορές ακόμη και η πιο δυνατή φήμη τελειώνει σε αποτυχία, όπως συμβαίνει με αυτές τις διασημότητες.
Πώς να φανεί νεότερος: οι καλύτερες περικοπές για τα άτομα άνω των 30, 40, 50, 60 Τα κορίτσια σε 20 χρόνια δεν ανησυχούν για το σχήμα και το μήκος των μαλλιών. Φαίνεται ότι η νεολαία δημιουργείται για πειράματα στην εμφάνιση και τολμηρές μπούκλες. Ωστόσο, το τελευταίο
Αυτά τα 10 μικρά πράγματα που ένας άνδρας πάντα παρατηρεί σε μια γυναίκα. Πιστεύεις ότι ο άνθρωπος σου δεν ξέρει τίποτα για την γυναικεία ψυχολογία; Δεν είναι. Δεν θα κρύβεται ούτε ένα μικρό μικροσκοπικό κομμάτι από την εμφάνιση ενός αγαπημένου συντρόφου. Και εδώ είναι 10 πράγματα.
Γιατί χρειάζομαι μια μικροσκοπική τσέπη στα τζιν; Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχει ένα μικρό τσέπη στο τζιν, αλλά λίγοι άνθρωποι αναρωτήθηκαν γιατί μπορεί να χρειαστεί. Είναι ενδιαφέρον ότι ήταν αρχικά ένα μέρος για το xp.
9 διάσημες γυναίκες που ερωτεύτηκαν τις γυναίκες. Η εμφάνιση ενδιαφέροντος όχι στο αντίθετο φύλο δεν είναι ασυνήθιστο. Μπορείτε να μη εκπλήσσετε ή να τινάζετε κάποιον εάν εξομολογηθείτε.
Σε αντίθεση με όλα τα στερεότυπα: ένα κορίτσι με μια σπάνια γενετική διαταραχή κατακτά τον κόσμο της μόδας Το όνομα της κοπέλας είναι η Melanie Gaidos και έσπασε στον κόσμο της μόδας γρήγορα, συγκλονίζοντας, εμπνέοντας και καταστρέφοντας τα ηλίθια στερεότυπα.
Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο και να πλένετε τα μαλλιά σας με κρύα και ρινική μύτη
Στη χώρα μας, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα. Πολλοί από αυτούς προτιμούν να αντιμετωπίζονται στο σπίτι.
Σε σχέση με αυτό, έχουν προκύψει πολλοί μύθοι γύρω από το κρύο. Έτσι, ένας από αυτούς λέει ότι δεν μπορείτε να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας.
Σύμφωνα με ισχυρισμούς, οι διαδικασίες νερού έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τα συμπτώματα μιας ιογενούς ασθένειας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί έχουν τη δική τους γνώμη σε αυτό το ζήτημα.
Αιτίες και συμπτώματα κρύου
Ένα κοινό κρυολόγημα ονομάζεται κοινώς ιογενείς ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από ένα συγκεκριμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι συχνότερες και προφανείς αιτίες της ασθένειας είναι:
- υποθερμία;
- μειωμένη ανοσοπροστασία.
- παθογόνων μικροοργανισμών.
Από μόνο του, η υποθερμία δεν είναι σε θέση να ξεκινήσει ένα κρύο. Αλλά όταν ένα άτομο πάγωσε, η ασυλία του εξασθενεί, γίνεται αρκετές φορές ευκολότερο για τους ιούς να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.
Όλοι φοβούνται να πιάσουν κρύο. Όχι μόνο η ασθένεια χειροτερεύει την ευημερία του ασθενούς, δεν του επιτρέπει να κοιμάται και να αναπνέει σωστά, είναι γεμάτη με επικίνδυνες επιπλοκές. Ειδικά το πρόβλημα αυτό είναι σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν την ευκαιρία να μείνουν στο σπίτι για την περίοδο της ασθένειας και αναγκάζεται να «υπομείνει» ένα κρύο στα πόδια τους.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι γνωστά σε όλους. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για βήχα και πονόλαιμο. Ο λαιμός πονάει, κοκκινίζει, διογκώνεται. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει, να καταπιεί τα τρόφιμα και το σάλιο. Ο βήχας και η δυσφορία είναι συνήθως χειρότερα τη νύχτα. Επιπλέον, αρχίζει το ενεργό φτάρνισμα, υπάρχει άφθονη έκκριση βλέννας, ρινική συμφόρηση.
Τοποθετήστε τη μύτη μπορεί να είναι διαφορετική. Εάν σε έναν ασθενή η συμφόρηση δίνει ισχυρό οίδημα, δεν επιτρέπει την αναπνοή μέσω της μύτης και σας κάνει να εφαρμόζετε διαφορετικά:
Το άλλο κράτος είναι τόσο ανεκτικό ώστε δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω φάρμακα.
Οι κατανομές μπορούν επίσης να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα. Μερικές φορές το κρύο περιορίζεται μόνο από το πρήξιμο του βλεννογόνου.
Η γενική θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κρυώματος δεν αυξάνεται πάντοτε. Και σε πολλούς ασθενείς είναι της τάξεως των 37-37,5 μοίρες. Εάν το κρύο είναι αβοήθητο, μετά από 2-3 ημέρες η θερμοκρασία πρέπει να περάσει. Όταν αυτό δεν συμβεί, η θερμοκρασία διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο, ο γιατρός θα υποψιάζεται την προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης. Απαιτεί διαφορετική στρατηγική θεραπείας και χρήση μιας σειράς αντιβιοτικών ευρέως φάσματος.
Ακόμη και με κρύο, όπως και με τη γρίπη, ένα άτομο βασανίζεται:
- αδυναμία;
- μυς, πόνος στις αρθρώσεις.
- κόπωση;
- υπνηλία
Είναι προβληματικό για τον ασθενή να αντιδρά γρήγορα, διαταράσσεται από πόνους στο σώμα.
Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο
Πρακτικά κάθε δεύτερο άτομο θα πει με σιγουριά ότι για το χρονικό διάστημα του κρυολογήματος και κατά τη διάρκεια της ρινικής καταρροής είναι προτιμότερο να αρνείται τις διαδικασίες του νερού, παίρνοντας ένα ντους. Πολλοί υποστηρίζουν το κατά πόσο είναι δυνατό να ανέβουν τα πόδια σε μια θερμοκρασία. αλλά αυτό δεν μπορεί πάντα να γίνει. Τι λένε οι θεράποντες για αυτό;
Με το κρυολόγημα, ο ασθενής ιδρώνει πολύ, επειδή παίρνει διαφαιρικά ποτά και άλλα μέσα. Και ο ιδρώτας φράζει τους πόρους, γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο για το σώμα να αφαιρέσει τα απόβλητα των ιών και των συσσωρευμένων τοξινών. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να πλένετε το σώμα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος! Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει σωστά. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε το μέγιστο όφελος από τη διαδικασία.
Έτσι, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χαμηλή. Στην καλύτερη περίπτωση, δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Αυτό είναι σημαντικό για τον υψηλής ποιότητας καθαρισμό των πόρων, την πρόληψη της υπερθέρμανσης και ακόμη μεγαλύτερης απόδοσης θερμότητας.
Είναι απαραίτητο να πλένετε και να χρησιμοποιείτε κάτω από ένα ζεστό ντους. Μια τέτοια πλύση θα σας βοηθήσει:
- μείωση του πυρετού
- ανακούφιση της κατάστασης.
- μειώστε τη θερμοκρασία.
Μετά την κολύμβηση, δεν πρέπει να επιτρέπεται η υποθερμία. Επομένως, θα πρέπει γρήγορα να σκουπίσετε με μια πετσέτα, να φορέσετε ένα ζεστό ρόμπα και κάλτσες. Οι γιατροί επιμένουν ότι ενώ κολυμπά θα πρέπει να φοράτε καπάκι ντους. Το πλύσιμο των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο ο καθαρισμός του σώματος. Τα μαλλιά, ιδιαίτερα μακρά, στεγνώνουν πολύ καιρό, γεγονός που οδηγεί στην υπερψύξη του σώματος.
Εάν ο ασθενής αποφασίσει να πλύνει τα μαλλιά του, θα πρέπει να στεγνώσει με στεγνωτήρα μαλλιών ή μπορείτε να τυλίξετε σε μια πετσέτα μπάνιου.
Μια άλλη σύσταση είναι να κάνετε ντους τη νύχτα.
Αντενδείξεις και συχνά λάθη
Δεν είναι κάθε ασθενής που ο γιατρός θα επιτρέψει να πλένεται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Μερικές φορές οι επεξεργασίες νερού προκαλούν την επιδείνωση της νόσου και την πρόκληση επιπλοκών. Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.
- κιρσώδεις φλέβες, αυξημένη πίεση.
- λαμβάνοντας αλκοόλ και φάρμακα που βασίζονται σε αυτό.
Όταν ένα άτομο έχει ιστορικό ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η κολύμβηση σε ζεστό νερό με κρύο μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στα όργανα αυτά. Έτσι οι ασθενείς πρέπει να ξεπλύνουν γρήγορα.
Απαγορεύεται ο συνδυασμός επεξεργασιών νερού και οινοπνευματωδών ποτών. Συμβουλή που λέει ότι πριν από ένα ντους ή μπανιέρα είναι απαραίτητο να ζεσταθεί με βότκα είναι επικίνδυνη. Μέχρι τώρα, με τη βοήθεια αλκοόλ, δεν ήταν δυνατό να θεραπευθεί μια μόνη ασθένεια. Δεν είναι φάρμακο και επιπλέον αποδυναμώνει μόνο την ανοσολογική άμυνα και τον οργανισμό ως σύνολο.
Μερικές φορές, προκειμένου να ζεσταθεί ή να αποφευχθεί ένα κρύο, οι γιατροί συστήνουν να πιουν ζεστό ζεστό κρασί από το κρύο. Το ίδιο θα πρέπει να γίνει και με τη γρίπη. Αλλά η συνταγή του ποτού σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε οι ατμοί αλκοόλης κατά την προετοιμασία του ζεματισμένου κρασιού να εξατμίζονται και μόνο θρεπτικά συστατικά να παραμένουν σε αυτό.
Απαγορεύεται η άνοδος των ποδιών μετά από λήψη αλκοόλ. Αυτό θα προκαλέσει:
- αιφνίδιες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
- αυξημένη θερμότητα στο σώμα.
Δεν συνιστάται να πλένετε για το κρυολόγημα και τη ρινική διαρροή για τους διαβητικούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Μην εμπλακείτε σε ένα ζεστό ντους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να πάρετε ένα δροσερό ντους, αλλά όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά. Είναι αδύνατο για αυτούς τους ασθενείς να ανέβουν τα πόδια, ακόμα και αν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία.
Χαρακτηριστικά της κολύμβησης
Και τι γίνεται με το μπάνιο; Πρέπει να πλύνω το σώμα μου σε ένα λουτρό για κρυολογήματα και γρίπη; Οι ενδείξεις για τις διαδικασίες αυτές θα είναι:
- ρινική καταρροή
- πόνος στις αρθρώσεις, μύες.
- σωματικά πόνου;
- βήχας;
- πονοκεφάλους.
Υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί. Όπως και στην περίπτωση του ντους, είναι αδύνατο να πλύνετε στο μπάνιο εάν ο ασθενής πάσχει από καρδιακή νόσο, αιμοφόρα αγγεία, κιρσούς, έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή θερμοκρασία.
Ακόμα και αν επιτρέπεται να κάνετε μπάνιο με κρύο και ρινίτιδα, δεν πρέπει να ξεχνάμε την υποχρεωτική τήρηση ορισμένων κανόνων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η θερμοκρασία του υγρού στο λουτρό. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η θερμοκρασία του σώματος του υπογέφυλλου. Στην ιδανική περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι:
Αν το λουτρό είναι ζεστό, ο ασθενής θα νιώθει ζάλη και θα έχει πονοκέφαλο. Το κρύο νερό θα οδηγήσει σε επιπλοκή της νόσου.
Όχι λιγότερο σχετική είναι η θερμοκρασία του αέρα στο μπάνιο ενώ κολυμπάτε. Ο μέγιστος ρυθμός θεωρείται ως 65% υγρασία. Αν ο αριθμός αυτός είναι υψηλότερος, η έκκριση των βλεννογόνων συσσωρεύεται στους αεραγωγούς. Μειώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βήχα και ρινίτιδα.
Όταν ένας ασθενής δεν έχει την ευκαιρία να ελέγξει τον δείκτη υγρασίας, μπορείτε να πλύνετε για όχι περισσότερο από 15-20 λεπτά. Αυτή η φορά πρέπει να είναι αρκετή για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα από τη διαδικασία.
Μην ανησυχείτε να τηρείτε ορισμένες ώρες για κολύμπι. Είναι καλύτερο να πλένετε το δεύτερο μισό της ημέρας πριν από τον ύπνο. Μετά από κολύμβηση με κρυολογήματα και ρινίτιδα, είναι πιθανό και χρήσιμο να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι, τσάι μέντας.
Μετά το κολύμπι, δεν μπορείτε να βγείτε έξω, ειδικά στην κρύα εποχή. Πρέπει να είναι σε ένα ζεστό δωμάτιο. Διαφορετικά, ξαναψύξτε και επιδεινώστε το κρύο.
Για τα κρυολογήματα, είναι καλύτερο να μην πλένετε τα μαλλιά και το κεφάλι σας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, θα πρέπει να πλύνετε γρήγορα τα μαλλιά σας. Μετά την ξήρανση των μαλλιών με στεγνωτήρα μαλλιών. Είναι επικίνδυνο να πάρετε ένα βύθισμα με υγρό κεφάλι. Θα παρασχεθεί ένας νέος κύκλος κρύου.
Τι να προσθέσετε στο νερό
Για να πλύνετε το σώμα με ακόμα μεγαλύτερο όφελος, θα πρέπει να προσθέσετε αρωματικά έλαια στο νερό. Αποδεικνύεται να κάνετε ένα είδος εισπνοής, το οποίο θα επηρεάσει θετικά την ευημερία του ασθενούς. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα και έλαια:
Τα προτεινόμενα φυτά χαρακτηρίζονται από ισχυρό αντιφλεγμονώδες και immunomoduliruyuschim αποτέλεσμα.
Επιπλέον, μπορείτε να πλύνετε στο μπάνιο με ειδικά πρόσθετα. Θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τη νόσο το συντομότερο δυνατό. Καλό να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας. Αρκεί να διαλυθούν 100 γραμμάρια σκόνης σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, το διάλυμα μουστάρδας προστίθεται στο υδατόλουτρο. Το μουστάρδα θα βοηθήσει να ανακουφίσει το βήχα, να τονώσει το σώμα, να ανακουφίσει την πορεία της ρινίτιδας.
Είναι χρήσιμο να προσθέσετε ένα μείγμα τεμαχισμένου σκόρδου και τζίντζερ στο λουτρό. Αυτή η μάζα επούλωσης μπορεί να ενισχύσει την ανοσολογική άμυνα και να εξαλείψει τα πολλαπλά συμπτώματα του κρυολογήματος. Η συνταγή είναι απλή: ψιλοκόψτε ένα μικρό κεφάλι σκόρδου, τυλίξτε σε τυροκομείο ή λεπτό βαμβάκι, βυθίστε το σε ένα λουτρό νερού. Το τζίντζερ επίσης συνθλίβεται, παρασκευάζεται με βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το διάλυμα χύνεται σε υδατόλουτρο.
Πλύνετε το σώμα και το κεφάλι σε αυτό το θεραπευτικό νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Στο τέλος της διαδικασίας, δεν θα έβλαπτε να ξεπλύνετε κάτω από ένα ζεστό ντους και να στεγνώσετε με μια πετσέτα. Για να ενισχύσετε τις ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα, δεν θα επηρεάσετε το ποτό μετά την κολύμβηση:
- ζεστό τσάι τζίντζερ
- Τσάι βοτάνων (με φαρμακευτικά φυτά).
- γάλα με φυσικό μέλι.
Σε εκείνες τις περιπτώσεις που το κρύο έχει επουλωθεί, αξίζει να αρνηθεί κανείς να κάνει μπάνιο και να μην βυθιστεί στο ντους. Μην κάνετε χωρίς την υποχρεωτική συμβουλή ενός γιατρού. Εάν αυτό δεν γίνει, μπορείτε να ξεχάσετε μια γρήγορη αποκατάσταση και να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή. Για να καταλάβετε πώς να είστε με ένα κρύο, σας συνιστούμε να δείτε το βίντεο σε αυτό το άρθρο.
Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο;
Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί ένα μπάνιο με κρύο να είναι εφικτό και ακόμη και απαραίτητο και στο οποίο κατηγορηματικά αντενδείκνυται; Ποιο είναι το αποτέλεσμα των θερμικών διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης, τη στιγμή που οι ιοί προσβάλλουν ένα αποδυναμωμένο σώμα; Ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθηθούν ώστε η διαδικασία να μην αποδειχθεί άχρηστη, αλλά να αποφέρει απτά οφέλη;
Τα λουτρά είναι γνωστό ότι έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, ειδικά εάν προστίθενται στο νερό θαλασσινό αλάτι, βότανα, αιθέρια έλαια και άλλα φαρμακευτικά συστατικά. Το λουτρό ανακουφίζει από την κόπωση, τον πόνο των μυών και καθαρίζει τους πόρους του δέρματος από ακαθαρσίες. Αλλά είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο. Συνήθως, κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας προσπαθούμε να αποφύγουμε τις διαδικασίες ύδρευσης μέχρι τη στιγμή της πλήρους ανάκαμψης, έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί το κρύο ή η γρίπη. Είναι αυτή η προσέγγιση δικαιολογημένη; Ας δούμε τα πάντα στη σειρά.
Απαλλαγείτε από τα στερεότυπα!
Μερικοί γιατροί είναι έκπληκτοι: "Από πού προέρχεται ο μύθος από το ότι δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυώματος;" Άλλοι εμπειρογνώμονες έχουν προχωρήσει ακόμη περισσότερο και υποστηρίζουν ότι σε περίπτωση ασθένειας, ένα μπάνιο είναι όχι μόνο εφικτό αλλά απαραίτητο να ληφθεί. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που θα συζητηθούν περαιτέρω.
Μερικές φορές τα κρυολογήματα διαρκούν εβδομάδες, και η αποφυγή της κολύμβησης σε αυτή την περίπτωση είναι απλά απερίγραπτη. Επιπλέον, όταν ένα άτομο έχει κρύο, συνήθως ιδρώνει πολύ (ιδιαίτερα, ενώ παίρνει τα διαβητικά φάρμακα). Ο ιδρώτας παγιδεύει τους πόρους και εμποδίζει το δέρμα να αναπνέει κανονικά. Συνεπώς, η κολύμβηση και η κολύμβηση θα ωφελήσουν τον ασθενή. Το μόνο πράγμα, οι γιατροί δεν συστήνουν να λαμβάνονται θερμά λουτρά (είναι ανεπιθύμητα για τους υγιείς ανθρώπους), ειδικά εάν έχετε πυρετό.
Ακολουθήστε τους κανόνες
Όπως έχετε ήδη καταλάβει, οι γιατροί δίνουν ένα πράσινο φως στη λήψη λουτρών για κρυολογήματα. Ωστόσο, θα πρέπει να καταλάβετε ότι το σώμα σας αγωνίζεται με την ασθένεια και κατά συνέπεια όταν παίρνετε μπάνιο πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες έτσι ώστε η διαδικασία υγιεινής να μην βλάπτεται.
Εδώ είναι οι κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου εάν θέλετε να κάνετε μπάνιο με κρύο:
- Μην συνδυάζετε μπάνιο με αλκοόλ. Πολλοί από εμάς προτιμούν να πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, όπως πήλινα σκεύη, grog και άλλα. Πρώτον, σημειώνουμε αμέσως ότι είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη θεραπεία ενός κρυολογήματος με αλκοόλ υπέρ των αποδεδειγμένων λαϊκών φαρμάκων και φαρμάκων για το κοινό κρυολόγημα. Λοιπόν, αν αποφασίσετε να "παραλείψετε" ένα ποτήρι ζεστό ζεστό κρασί, τότε σε καμία περίπτωση μην το κάνετε στο μπάνιο, ή λίγο πριν κάνετε μπάνιο.
- Μην το κάνετε μπάνιο σε ζεστό νερό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε πυρετό. Λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, μπορεί να αυξηθεί ακόμη περισσότερο, γεγονός που θα επιδεινώσει τα επώδυνα συμπτώματα. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μεταξύ 34-37 μοίρες.
- Περιορίστε το χρόνο σας στο μπάνιο. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή υγρασία στο μπάνιο. Κανονικά, η υγρασία στις εγκαταστάσεις θα πρέπει να είναι στο επίπεδο 40-65% (δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης είναι πολύ χαμηλότερη, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη του κοινού κρυολογήματος). Ωστόσο, η υψηλή υγρασία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του ασθενούς. Λόγω της μεγάλης υγρασίας στο λαιμό και το ρινοφάρυγγα, αυξάνεται η παραγωγή βλέννας, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται ο βήχας και η ρινική καταρροή. Ως εκ τούτου, περιορίστε το χρόνο που δαπανάται στο μπάνιο, και να κρατήσει την πόρτα ελαφρώς ανοιχτό, θα συμβάλει στη μείωση της υγρασίας.
- Για να κάνετε μπάνιο είναι καλύτερο το βράδυ, και μετά από αυτό θα πρέπει να πάτε για ύπνο, ενώ φοράτε ζεστές κάλτσες στα πόδια σας. Μετά το μπάνιο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι ή τσάι βοτάνων, για παράδειγμα, από χαμομήλι.
Φαρμακευτικά βότανα για λουτρά
Η κοινωνική θερμότητα αντικαθίσταται από φυσική, επειδή σε στιγμές μοναξιάς ένα άτομο προσπαθεί να πάρει ένα ζεστό μπάνιο
Τα φυτικά λουτρά με κρυολογήματα έχουν θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Για να γίνει αυτό, προσθέστε στα αποχωρητήρια λουτρών φαρμακευτικά βότανα (μέντα, χαμομήλι, φασκόμηλο, φέτα και άλλα). Λαμβάνοντας μπάνιο, στην πραγματικότητα, εκτελείτε εισπνοή, καθώς θα εισπνεύσετε μερικά βότανα που θα διευκολύνουν μερικά από τα συμπτώματα της νόσου.
Ποιοι αντενδείκνυται λουτρά
Πρέπει να σταματήσετε να κάνετε μπάνιο εάν έχετε κάποιες χρόνιες παθήσεις, όπως υπέρταση. καρδιαγγειακές παθήσεις, κιρσώδεις φλέβες, καθώς επίσης και εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
Αν είστε αλλεργικοί σε κάποια φαρμακευτικά βότανα, τότε σε καμία περίπτωση δεν τα χρησιμοποιείτε για να κάνετε μπανιέρες με βότανα.
Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο και να πλένετε τα μαλλιά σας με κρύα και ρινική μύτη
Στη χώρα μας, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα. Πολλοί από αυτούς προτιμούν να αντιμετωπίζονται στο σπίτι.
Σε σχέση με αυτό, έχουν προκύψει πολλοί μύθοι γύρω από το κρύο. Έτσι, ένας από αυτούς λέει ότι δεν μπορείτε να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας.
Σύμφωνα με ισχυρισμούς, οι διαδικασίες νερού έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τα συμπτώματα μιας ιογενούς ασθένειας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί έχουν τη δική τους γνώμη σε αυτό το ζήτημα.
Αιτίες και συμπτώματα κρύου
Όλοι πρέπει να το γνωρίζουν! ΑΚΡΙΒΕΙΑ, ΑΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ! Οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια τρομακτική σχέση. Αποδεικνύεται ότι η αιτία του 50% όλων των ασθενειών του ARVI, συνοδευόμενη από πυρετό, καθώς και τα συμπτώματα πυρετού και ρίψεων, είναι τα βακτήρια και τα παράσιτα όπως η Λυάμπλια, η Ασκάρης και η Τοσοκάρ. Πόσο επικίνδυνα είναι αυτά τα παράσιτα; Μπορούν να στερήσουν την υγεία και την ΖΩΗ ΖΩΗΣ, διότι επηρεάζουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη. Σε 95% των περιπτώσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανίκανο από τα βακτηρίδια και οι ασθένειες δεν θα πάρουν πολύ χρόνο για να περιμένουν. Για να ξεχάσουμε μια για πάντα για τα παράσιτα, τη διατήρηση της υγείας τους, οι ειδικοί και οι επιστήμονες συμβουλεύουν τη λήψη.
Ένα κοινό κρυολόγημα ονομάζεται κοινώς ιογενείς ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από ένα συγκεκριμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι συχνότερες και προφανείς αιτίες της ασθένειας είναι:
- υποθερμία;
- μειωμένη ανοσοπροστασία.
- παθογόνων μικροοργανισμών.
Από μόνο του, η υποθερμία δεν είναι σε θέση να ξεκινήσει ένα κρύο. Αλλά όταν ένα άτομο πάγωσε, η ασυλία του εξασθενεί, γίνεται αρκετές φορές ευκολότερο για τους ιούς να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.
Όλοι φοβούνται να πιάσουν κρύο. Όχι μόνο η ασθένεια χειροτερεύει την ευημερία του ασθενούς, δεν του επιτρέπει να κοιμάται και να αναπνέει σωστά, είναι γεμάτη με επικίνδυνες επιπλοκές. Ειδικά το πρόβλημα αυτό είναι σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν την ευκαιρία να μείνουν στο σπίτι για την περίοδο της ασθένειας και αναγκάζεται να «υπομείνει» ένα κρύο στα πόδια τους.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι γνωστά σε όλους. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για βήχα και πονόλαιμο. Ο λαιμός πονάει, κοκκινίζει, διογκώνεται. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει, να καταπιεί τα τρόφιμα και το σάλιο. Ο βήχας και η δυσφορία είναι συνήθως χειρότερα τη νύχτα. Επιπλέον, αρχίζει το ενεργό φτάρνισμα, υπάρχει άφθονη έκκριση βλέννας, ρινική συμφόρηση.
Τοποθετήστε τη μύτη μπορεί να είναι διαφορετική. Εάν σε έναν ασθενή η συμφόρηση δίνει ισχυρό οίδημα, δεν επιτρέπει την αναπνοή μέσω της μύτης και σας κάνει να εφαρμόζετε διαφορετικά:
Το άλλο κράτος είναι τόσο ανεκτικό ώστε δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω φάρμακα.
Οι κατανομές μπορούν επίσης να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα. Μερικές φορές το κρύο περιορίζεται μόνο από το πρήξιμο του βλεννογόνου.
Η γενική θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κρυώματος δεν αυξάνεται πάντοτε. Και σε πολλούς ασθενείς είναι της τάξεως των 37-37,5 μοίρες. Εάν το κρύο είναι αβοήθητο, μετά από 2-3 ημέρες η θερμοκρασία πρέπει να περάσει. Όταν αυτό δεν συμβεί, η θερμοκρασία διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο, ο γιατρός θα υποψιάζεται την προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης. Απαιτεί διαφορετική στρατηγική θεραπείας και χρήση μιας σειράς αντιβιοτικών ευρέως φάσματος.
Ακόμη και με κρύο, όπως και με τη γρίπη, ένα άτομο βασανίζεται:
- αδυναμία;
- μυς, πόνος στις αρθρώσεις.
- κόπωση;
- υπνηλία
Είναι προβληματικό για τον ασθενή να αντιδρά γρήγορα, διαταράσσεται από πόνους στο σώμα.
Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο
Πρακτικά κάθε δεύτερο άτομο θα πει με σιγουριά ότι για το χρονικό διάστημα του κρυολογήματος και κατά τη διάρκεια της ρινικής καταρροής είναι προτιμότερο να αρνείται τις διαδικασίες του νερού, παίρνοντας ένα ντους. Πολλοί υποστηρίζουν ότι τα πόδια μπορούν να ανέβουν σε μια θερμοκρασία, αλλά αυτό δεν μπορεί πάντα να γίνει. Τι λένε οι θεράποντες για αυτό;
Με το κρυολόγημα, ο ασθενής ιδρώνει πολύ, επειδή παίρνει διαφαιρικά ποτά και άλλα μέσα. Και ο ιδρώτας φράζει τους πόρους, γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο για το σώμα να αφαιρέσει τα απόβλητα των ιών και των συσσωρευμένων τοξινών. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να πλένετε το σώμα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος! Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει σωστά. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε το μέγιστο όφελος από τη διαδικασία.
Έτσι, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χαμηλή. Στην καλύτερη περίπτωση, δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Αυτό είναι σημαντικό για τον υψηλής ποιότητας καθαρισμό των πόρων, την πρόληψη της υπερθέρμανσης και ακόμη μεγαλύτερης απόδοσης θερμότητας.
Είναι απαραίτητο να πλένετε και να χρησιμοποιείτε κάτω από ένα ζεστό ντους. Μια τέτοια πλύση θα σας βοηθήσει:
- μείωση του πυρετού
- ανακούφιση της κατάστασης.
- μειώστε τη θερμοκρασία.
Μετά την κολύμβηση, δεν πρέπει να επιτρέπεται η υποθερμία. Επομένως, θα πρέπει γρήγορα να σκουπίσετε με μια πετσέτα, να φορέσετε ένα ζεστό ρόμπα και κάλτσες. Οι γιατροί επιμένουν ότι ενώ κολυμπά θα πρέπει να φοράτε καπάκι ντους. Το πλύσιμο των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο ο καθαρισμός του σώματος. Τα μαλλιά, ιδιαίτερα μακρά, στεγνώνουν πολύ καιρό, γεγονός που οδηγεί στην υπερψύξη του σώματος.
Εάν ο ασθενής αποφασίσει να πλύνει τα μαλλιά του, θα πρέπει να στεγνώσει με στεγνωτήρα μαλλιών ή μπορείτε να τυλίξετε σε μια πετσέτα μπάνιου.
Μια άλλη σύσταση είναι να κάνετε ντους τη νύχτα.
Αντενδείξεις και συχνά λάθη
Δεν είναι κάθε ασθενής που ο γιατρός θα επιτρέψει να πλένεται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Μερικές φορές οι επεξεργασίες νερού προκαλούν την επιδείνωση της νόσου και την πρόκληση επιπλοκών. Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.
- κιρσώδεις φλέβες, αυξημένη πίεση.
- λαμβάνοντας αλκοόλ και φάρμακα που βασίζονται σε αυτό.
Όταν ένα άτομο έχει ιστορικό ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η κολύμβηση σε ζεστό νερό με κρύο μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στα όργανα αυτά. Έτσι οι ασθενείς πρέπει να ξεπλύνουν γρήγορα.
Απαγορεύεται ο συνδυασμός επεξεργασιών νερού και οινοπνευματωδών ποτών. Συμβουλή που λέει ότι πριν από ένα ντους ή μπανιέρα είναι απαραίτητο να ζεσταθεί με βότκα είναι επικίνδυνη. Μέχρι τώρα, με τη βοήθεια αλκοόλ, δεν ήταν δυνατό να θεραπευθεί μια μόνη ασθένεια. Δεν είναι φάρμακο και επιπλέον αποδυναμώνει μόνο την ανοσολογική άμυνα και τον οργανισμό ως σύνολο.
Μερικές φορές, προκειμένου να ζεσταθεί ή να αποφευχθεί ένα κρύο, οι γιατροί συστήνουν να πιουν ζεστό ζεστό κρασί από το κρύο. Το ίδιο θα πρέπει να γίνει και με τη γρίπη. Αλλά η συνταγή του ποτού σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε οι ατμοί αλκοόλης κατά την προετοιμασία του ζεματισμένου κρασιού να εξατμίζονται και μόνο θρεπτικά συστατικά να παραμένουν σε αυτό.
Απαγορεύεται η άνοδος των ποδιών μετά από λήψη αλκοόλ. Αυτό θα προκαλέσει:
- αιφνίδιες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
- αυξημένη θερμότητα στο σώμα.
Δεν συνιστάται να πλένετε για το κρυολόγημα και τη ρινική διαρροή για τους διαβητικούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Μην εμπλακείτε σε ένα ζεστό ντους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να πάρετε ένα δροσερό ντους, αλλά όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά. Είναι αδύνατο για αυτούς τους ασθενείς να ανέβουν τα πόδια, ακόμα και αν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία.
Χαρακτηριστικά της κολύμβησης
Και τι γίνεται με το μπάνιο; Πρέπει να πλύνω το σώμα μου σε ένα λουτρό για κρυολογήματα και γρίπη; Οι ενδείξεις για τις διαδικασίες αυτές θα είναι:
- ρινική καταρροή
- πόνος στις αρθρώσεις, μύες.
- σωματικά πόνου;
- βήχας;
- πονοκεφάλους.
Υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί. Όπως και στην περίπτωση του ντους, είναι αδύνατο να πλύνετε στο μπάνιο εάν ο ασθενής πάσχει από καρδιακή νόσο, αιμοφόρα αγγεία, κιρσούς, έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή θερμοκρασία.
Ακόμα και αν επιτρέπεται να κάνετε μπάνιο με κρύο και ρινίτιδα, δεν πρέπει να ξεχνάμε την υποχρεωτική τήρηση ορισμένων κανόνων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η θερμοκρασία του υγρού στο λουτρό. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η θερμοκρασία του σώματος του υπογέφυλλου. Στην ιδανική περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι:
Αν το λουτρό είναι ζεστό, ο ασθενής θα νιώθει ζάλη και θα έχει πονοκέφαλο. Το κρύο νερό θα οδηγήσει σε επιπλοκή της νόσου.
Όχι λιγότερο σχετική είναι η θερμοκρασία του αέρα στο μπάνιο ενώ κολυμπάτε. Ο μέγιστος ρυθμός θεωρείται ως 65% υγρασία. Αν ο αριθμός αυτός είναι υψηλότερος, η έκκριση των βλεννογόνων συσσωρεύεται στους αεραγωγούς. Μειώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βήχα και ρινίτιδα.
Όταν ένας ασθενής δεν έχει την ευκαιρία να ελέγξει τον δείκτη υγρασίας, μπορείτε να πλύνετε για όχι περισσότερο από 15-20 λεπτά. Αυτή η φορά πρέπει να είναι αρκετή για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα από τη διαδικασία.
Μην ανησυχείτε να τηρείτε ορισμένες ώρες για κολύμπι. Είναι καλύτερο να πλένετε το δεύτερο μισό της ημέρας πριν από τον ύπνο. Μετά από κολύμβηση με κρυολογήματα και ρινίτιδα, είναι πιθανό και χρήσιμο να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι, τσάι μέντας.
Μετά το κολύμπι, δεν μπορείτε να βγείτε έξω, ειδικά στην κρύα εποχή. Πρέπει να είναι σε ένα ζεστό δωμάτιο. Διαφορετικά, ξαναψύξτε και επιδεινώστε το κρύο.
Για τα κρυολογήματα, είναι καλύτερο να μην πλένετε τα μαλλιά και το κεφάλι σας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, θα πρέπει να πλύνετε γρήγορα τα μαλλιά σας. Μετά την ξήρανση των μαλλιών με στεγνωτήρα μαλλιών. Είναι επικίνδυνο να πάρετε ένα βύθισμα με υγρό κεφάλι. Θα παρασχεθεί ένας νέος κύκλος κρύου.
Τι να προσθέσετε στο νερό
Για να πλύνετε το σώμα με ακόμα μεγαλύτερο όφελος, θα πρέπει να προσθέσετε αρωματικά έλαια στο νερό. Αποδεικνύεται να κάνετε ένα είδος εισπνοής, το οποίο θα επηρεάσει θετικά την ευημερία του ασθενούς. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα και έλαια:
Τα προτεινόμενα φυτά χαρακτηρίζονται από ισχυρό αντιφλεγμονώδες και immunomoduliruyuschim αποτέλεσμα.
Επιπλέον, μπορείτε να πλύνετε στο μπάνιο με ειδικά πρόσθετα. Θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τη νόσο το συντομότερο δυνατό. Καλό να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας. Αρκεί να διαλυθούν 100 γραμμάρια σκόνης σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, το διάλυμα μουστάρδας προστίθεται στο υδατόλουτρο. Το μουστάρδα θα βοηθήσει να ανακουφίσει το βήχα, να τονώσει το σώμα, να ανακουφίσει την πορεία της ρινίτιδας.
Είναι χρήσιμο να προσθέσετε ένα μείγμα τεμαχισμένου σκόρδου και τζίντζερ στο λουτρό. Αυτή η μάζα επούλωσης μπορεί να ενισχύσει την ανοσολογική άμυνα και να εξαλείψει τα πολλαπλά συμπτώματα του κρυολογήματος. Η συνταγή είναι απλή: ψιλοκόψτε ένα μικρό κεφάλι σκόρδου, τυλίξτε σε τυροκομείο ή λεπτό βαμβάκι, βυθίστε το σε ένα λουτρό νερού. Το τζίντζερ επίσης συνθλίβεται, παρασκευάζεται με βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το διάλυμα χύνεται σε υδατόλουτρο.
Πλύνετε το σώμα και το κεφάλι σε αυτό το θεραπευτικό νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Στο τέλος της διαδικασίας, δεν θα έβλαπτε να ξεπλύνετε κάτω από ένα ζεστό ντους και να στεγνώσετε με μια πετσέτα. Για να ενισχύσετε τις ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα, δεν θα επηρεάσετε το ποτό μετά την κολύμβηση:
- ζεστό τσάι τζίντζερ
- Τσάι βοτάνων (με φαρμακευτικά φυτά).
- γάλα με φυσικό μέλι.
Σε εκείνες τις περιπτώσεις που το κρύο έχει επουλωθεί, αξίζει να αρνηθεί κανείς να κάνει μπάνιο και να μην βυθιστεί στο ντους. Μην κάνετε χωρίς την υποχρεωτική συμβουλή ενός γιατρού. Εάν αυτό δεν γίνει, μπορείτε να ξεχάσετε μια γρήγορη αποκατάσταση και να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή. Για να καταλάβετε πώς να είστε με ένα κρύο, σας συνιστούμε να δείτε το βίντεο σε αυτό το άρθρο.