Τα κρύα είναι πολυάριθμες οξείες αναπνευστικές μολυσματικές ασθένειες (ARVI) και ποικίλες παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Οι ιοί - η κύρια αιτία κρυολογήματος, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, και μπορεί να περιπλέκονται από σοβαρή λοίμωξη - τη γρίπη.
Λήψη:
Προεπισκόπηση:
Διαβούλευση για εκπαιδευτικούς
Πρόληψη κρυολογήματος
Τα κρύα είναι πολυάριθμες οξείες αναπνευστικές μολυσματικές ασθένειες (ARVI) και ποικίλες παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Οι ιοί - η κύρια αιτία κρυολογήματος, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, και μπορεί να περιπλέκονται από σοβαρή λοίμωξη - τη γρίπη.
Το κοινό κρυολόγημα δεν προκαλείται από υποθερμία, όπως πίστευαν οι γιαγιάδες μας, αλλά από μικρόβια και ιούς. Μόνο ένα υπερψυγμένο σώμα έχει μειωμένη ανοσία, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ταχεία ασθένεια του SARS στα παιδιά.
Η πρόληψη των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων έχει μεγάλη σημασία, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι τα προληπτικά μέτρα πρέπει να είναι τακτικά, σταθερά, αλλιώς μια ημερήσια σκλήρυνση ή μια βόλτα μια φορά την εβδομάδα δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Συχνά ή σπάνια, αλλά όλα τα παιδιά υποφέρουν από κρυολογήματα. Το μυστικό όνειρο των γονέων είναι πάντα υγιή παιδιά! Για το λόγο αυτό, η επιθυμία δεν αρκεί - απαιτείται κανονικότητα και σταθερότητα στην πρόληψη των ασθενειών του SARS στα παιδιά.
Μέτρα πρόληψης κρυολογήματος:
υγιεινό τρόπο ζωής?
Η έννοια του "υγιεινού τρόπου ζωής" περιλαμβάνει μια ισορροπημένη ισορροπημένη διατροφή, υγιή ύπνο, σε κάθε καιρό (βροχή, χιόνι, άνεμος, ομίχλη), οι τακτικές βόλτες θα ωφεληθούν μόνο.
1) Για να αυξηθεί η αντοχή του οργανισμού στις ιογενείς ασθένειες, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί το κρυολόγημα στα παιδιά. Και πάνω απ 'όλα - το παιδί πρέπει να μετριάζεται: τρίβετε με μια υγρή δροσερή πετσέτα, ρίχνετε νερό πάνω του, κολυμπώντας στην πισίνα. Αυτό θα αυξήσει τον τόνο και την ανάπτυξη των μυών του παιδιού, θα βελτιώσει την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος και θα ενισχύσει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα.
2) Η πρόληψη των λοιμωδών νοσημάτων σε παιδιά περιλαμβάνει την προσωπική υγιεινή - είναι απαραίτητο να διδάξει το παιδί να πλένουν τα χέρια συχνά, 2-3 φορές για να πλύνετε τη μύτη σας με θαλασσινό νερό, ξεπλύνετε το στόμα σας, αποφύγετε την επαφή με άρρωστα άτομα - θα μειώσει τον αριθμό των κρυολογημάτων.
3) Λαϊκές θεραπείες -. Ροφήματα φρούτων από φραγκοστάφυλα, κούμαρα, έγχυσης αγριοτριανταφυλλιάς, τσάι με λεμόνι, μέλι, βότανα (echinacea, βατόμουρο, ευκάλυπτος, φασκόμηλο), το σκόρδο, τα κρεμμύδια, λάχανο τουρσί - θα βοηθήσει στον αγώνα κατά των ιών και μικροβίων.
4) Πολυβιταμίνες - ένα εξαιρετικό προφυλακτικό. Η κατάποση ενός γραμμαρίου ασκορβικού οξέος 1-2 φορές την ημέρα θα ενισχύσει σημαντικά την ανοσία στα παιδιά.
5) Για την πρόληψη του κρυολογήματος στα παιδιά και τη θεραπεία τους, θα πρέπει να συνιστάται η χρήση της σύγχρονης ιατρικής, όπως τα ομοιοπαθητικά φάρμακα όπως anaferon, aflubin, Arbidol, viferon και ούτω καθεξής. Έχουν σχεδιαστεί για να ιντερφερόνης-based αντι-ιική δράση και κατέχουν.
6) Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης των ιογενών ασθενειών στα παιδιά είναι το εμβόλιο. Ο εμβολιασμός μπορεί να χορηγηθεί μόνο σε υγιές παιδί, τουλάχιστον δύο εβδομάδες μετά την ανάρρωση.
Πρόληψη του SARS στο νηπιαγωγείο
Τα παιδιά που φοιτούν σε νηπιαγωγεία, σχολεία και άλλους δημόσιους χώρους είναι πιο ευαίσθητα στα κρυολογήματα, καθώς μεταδίδονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Σε περιορισμένους χώρους, όπου πολλοί άνθρωποι συσσωρεύονται, οι ιοί και τα βακτήρια εξαπλώνονται σαν κεραυνοί. Επομένως, η πρόληψη των κρυολογημάτων στα δημόσια ιδρύματα των παιδιών έχει μεγάλη σημασία για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών.
Η πρόληψη των οξειών ιικών μολύνσεων του αναπνευστικού συστήματος στην προσχολική εκπαίδευση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο οξειών ιϊκών αναπνευστικών λοιμώξεων και περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:
Εκπλήρωση των υγειονομικών και υγειονομικών απαιτήσεων - καθαρισμός και αερισμός των χώρων, πλύσιμο των παιχνιδιών, αποχέτευση Πρόληψη αερόβιων αναπνευστικών λοιμώξεων με βακτηριοκτόνα λαμπτήρες, ιονιστές.
Οργάνωση μιας πλήρους και ποικίλης διατροφής των παιδιών - η σωστή ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, εμπλουτίζοντας τη διατροφή με βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην καταπολέμηση των παιδιών με υπερτροφία με τρόφιμα με υδατάνθρακες - αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΟΑΣ και προχωρά σε πιο σοβαρή μορφή.
Η σωματική δραστηριότητα (πρωινές ασκήσεις, κινητά παιχνίδια στην περιοχή) συμβάλλει στην ενίσχυση και ανάπτυξη του καρδιαγγειακού, του κεντρικού νευρικού και του αναπνευστικού συστήματος, στην ανάπτυξη κινητικότητας, στο μυοσκελετικό σύστημα και στη διαμόρφωση της σωστής στάσης και συμβάλλει στη σημαντική μείωση της συχνότητας εμφάνισης των παιδιών.
Σκλήρυνση: όλο το χρόνο, ο ύπνος ημέρας πρέπει να είναι με τα παράθυρα ανοιχτά στα δωμάτια · το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει να παίζουν με νερό και να παίζουν στις πισίνες.
Εισπνοές - το σκόρδο ή το κρεμμύδι κόβεται σε μικρά κομμάτια και τοποθετείται σε πλαστικό δοχείο από - κάτω από το "Kinder έκπληξη, αφού έχουν τρυπηθεί τρύπες), και αναρτάται σαν κρεμαστό κόσμημα. Ψιλοκομμένο σκόρδο και κρεμμύδια τοποθετούνται σε διάφορα πιατάκια γύρω από το δωμάτιο - η πτητική παραγωγή σκόρδου και κρεμμυδιών συμβάλλει στην παραγωγή ιντερφερόνης στο ρινοφάρυγγα του μωρού και αυτό προστατεύει τα κύτταρα από τους ιούς.
Απομόνωση ασθενών παιδιών.
Συμπέρασμα: Το σώμα του παιδιού μπορεί να αντιμετωπίσει όλες τις αντιξοότητες, αν οι γονείς και οι δάσκαλοι θα δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την ενίσχυση της ανοσίας, να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου από το SARS, γιατί όλοι γνωρίζουν «Η πρόληψη των ασθενειών είναι καλύτερη από τη θεραπεία».
Γενικές αρχές αντιμετώπισης της γρίπης και του SARS
Πρέπει να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία για τη γρίπη είναι απαράδεκτη, ειδικά για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Η πρόβλεψη της πορείας της γρίπης είναι αδύνατη και οι επιπλοκές μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει σωστά την κατάσταση του ασθενούς. Επομένως, πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό. Τα φάρμακα πρέπει να διορίζουν γιατρό. Ποια φάρμακα χρειάζονται για ένα παιδί - ο γιατρός αποφασίζει, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος. Η επιλογή και η συνταγογράφηση φαρμάκων εξαρτώνται επίσης από τα σημεία και τη σοβαρότητα της νόσου.
Η θεραπευτική αγωγή του ασθενούς πρέπει να αντιστοιχεί στην κατάστασή του - η ανάπαυση στο κρεβάτι σε σοβαρές περιπτώσεις, η κατάκλιση όταν βελτιώνεται και η κανονική - μία έως δύο ημέρες μετά τη μείωση της θερμοκρασίας. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι 20-21 ° C, και κατά τη διάρκεια του ύπνου - χαμηλότερη? ο συχνός αερισμός διευκολύνει την αναπνοή, μειώνει τη ρινική καταρροή.
Μην βιαστείτε για να μειώσετε τη θερμοκρασία αν δεν υπερβαίνει τους 38 ° C, καθώς πρόκειται για ένα είδος αντίδρασης προστασίας του σώματος από τα μικρόβια.
Τα τρόφιμα δεν απαιτούν ειδική διόρθωση. Εάν το παιδί δεν τρώει, μην επιμένετε - με μια βελτίωση στο κράτος, η όρεξη θα αποκατασταθεί.
Η κατάσταση κατανάλωσης είναι σημαντική. Ο ασθενής χάνει πολύ ρευστό από τον ιδρώτα ενώ αναπνέει, οπότε πρέπει να πίνει πολλά: τσάι, ποτά φρούτων, λαχανικά αφέψημα. Λύσεις για την κατάποση, που πωλούνται στα φαρμακεία, είναι καλύτερα να δώσετε στο μισό με τσάι, χυμό, βραστό νερό.
γιατρός Ανάκληση απαιτείται στις ακόλουθες περιπτώσεις: διατήρηση της θερμοκρασίας πάνω από τους 38 ° C για δύο έως τρεις ημέρες μετά την έναρξη της αγωγής, αυξημένο άγχος ή υπερβολική υπνηλία, εμφάνιση του εμετού και διαταραχή συνείδησης, σημάδια πνευμονίας ή λαρυγγικού στένωση.
Ο ασθενής πρέπει να απομονωθεί για μια περίοδο 7 ημερών, στο σπίτι - σε ξεχωριστό δωμάτιο.
Οικιακά αντικείμενα, πιάτα, καθώς και δάπεδα για σκούπισμα με απολυμαντικά, συντήρηση ασθενών σε επίδεσμο γάζας 4-6 στρώσεων.
Προεπισκόπηση:
Κατευθυντήριες γραμμές για τη μη ειδική πρόληψη της γρίπης και των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων
Η μη ειδική προφύλαξη περιλαμβάνει τη χρήση γενικών και ειδικών μέσων και μεθόδων.
Τα ειδικά μέσα και μέθοδοι πρέπει να χωριστούν σε δύο ομάδες:
1) φάρμακα και διαδικασίες που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, αυξάνοντας την μη ειδική αντοχή του σε λοιμώδεις παράγοντες,
2) αντιιικά φάρμακα που επηρεάζουν τους αιτιολογικούς παράγοντες της γρίπης και τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.
Οι προετοιμασίες της πρώτης ομάδας χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση της ανοσολογικής κατάστασης των ατόμων που βρίσκονται σε κατάσταση δευτερογενούς ανοσοανεπάρκειας. Σύμφωνα με κάποιες εκτιμήσεις, αυτό το μεγάλο ποσοστό ενηλίκων και παιδιών ανέρχεται στο 50% του πληθυσμού. Χωρίς ειδική ανοσολογική έρευνα, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες, καθώς και αυτοί που συχνά πάσχουν από ARD, μπορούν να αποδοθούν σε αυτό σχεδόν χωρίς αμφιβολία.
Η χρήση φαρμάκων για την αύξηση της μη ειδικής αντίστασης του οργανισμού στους αιτιολογικούς παράγοντες των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων επιτρέπεται μόνο με εγγυημένη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα εγκεκριμένων φαρμάκων.
Η μη ειδική εποχιακή ανοσοκαταστολή κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης ή τοπικών κρουσμάτων άλλων οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων συμπληρώνεται με την πρόληψη (σύμφωνα με επιδημικές ενδείξεις) την πρόληψη, η οποία διεξάγεται από αντιιικά φάρμακα.
Η εποχική και επείγουσα προφύλαξη πραγματοποιείται με βάση ένα πολύπλοκο σύνολο θεμελιωδών μέτρων υγιεινής και υγιεινής.
Εποχιακή ανοσοανθεκτική πρόληψη της γρίπης και των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων
Τα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα συνιστώνται να χρησιμοποιούνται ως μαθήματα, αφενός, για την αύξηση της μη ειδικής αντοχής σε άτομα με υποψία ανοσοανεπάρκειας κατά την περίοδο εποχιακών αυξήσεων των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων επιδημιών γρίπης. δεύτερον, προκειμένου να αποκατασταθούν οι ασθενείς που πάσχουν από γρίπη και οξείες αναπνευστικές νόσους από αυτή την ομάδα και άλλους με συμπτώματα και επιπλοκές από το αστενικό σύνδρομο. Ταυτόχρονα, οι πληθυσμοί που ζουν σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές θεωρούνται ως προτεραιότητα. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται: βιταμίνες, προσαρμογόνα φυτικής προέλευσης, ανάλογα των παρασκευασμάτων θύμου, διεγέρτες ιντερφερόνης, κλπ.
Βιταμίνες. Οι πιο ευρέως θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν βιταμίνες C, A και ομάδα Β στις δόσεις ηλικίας. Η βέλτιστη αναλογία αυτών των βιταμινών περιέχει τα φάρμακα "Heksavit", "Revit", "Dekamevit" και "Undevit". Συνιστάται να λαμβάνονται σε δόσεις ηλικίας 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, με τη μορφή διαρκείας 20-30 ημερών (Πίνακας 2).
Στα νηπιαγωγεία κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, συνιστάται σιρόπι τριαντάφυλλου 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα.
Προφύλαξη Dibaz. Η πρακτική εφαρμογή τα τελευταία χρόνια μια σειρά από εδάφη της Ρωσικής Ομοσπονδίας ως ανοσοδιαμορφωτής dibazola (benaimidazola υδροχλωρική), η οποία ενισχύει την μη ειδική αντίσταση του σώματος και έχει αντιφλεγμονώδη και υποτασική δράση, μπορεί να συστήσει ειδικά σε εκπαιδευτικά ιδρύματα των παιδιών κατά την περίοδο πριν την εποχιακή αύξηση σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και η γρίπη.
Το πλέον βέλτιστο μπορεί να θεωρηθεί το σχήμα εφαρμογής του Dibazol στις περιόδους που προηγούνται της αύξησης του SARS το Σεπτέμβριο - I γύρο? Γύρος Νοεμβρίου - Φεβρουάριος - τρίτος γύρος.
Το dibazol πρέπει να αλλάξει εντός 10 ημερών σε δόσεις για παιδιά ηλικίας 1-3 ετών - 0,002 g. 4-6 ετών - 0,004; 7-14 ετών - 0,01; για ενήλικες - 0,02 ανά ημέρα.
Η χρήση του dibazol στις υποδεικνυόμενες δόσεις δεν απαιτεί ιατρική παρακολούθηση.
Adaptogens των φυτών
Το εκχύλισμα του Eleutherococcus είναι ένα παρασκεύασμα από τις ρίζες ενός θάμνου της Άπω Ανατολής, έχει τονωτικές ιδιότητες που ενισχύουν το σώμα και αυξάνουν τη μη ειδική αντοχή του οργανισμού. Χρησιμοποιείται με τη μορφή 25-30 ημερήσιων μαθημάτων για ενήλικες σε 20-30 σταγόνες ανά υποδοχή, 2-3 φορές την ημέρα, για παιδιά - 1-2 σταγόνες ανά έτος ζωής, 2 φορές την ημέρα.
Το βάμμα Aralia είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα από τις ρίζες της Μαντζουριανής Αραλίας. Το σαφές κεχριμπαρένιο υγρό, ευχάριστο στη γεύση, έχει τονωτικό και τονωτικό αποτέλεσμα. Τα παιδιά συνταγογραφούνται 1-2 σταγόνες ανά έτος ζωής 1 φορά την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για 2-3 εβδομάδες.
Prodigiazan. Βακτηριακός λιποπολυσακχαρίτης. Συνιστάται για την πρόληψη της γρίπης και των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων σε ενήλικες και παιδιά (από 3 ετών). Εφαρμόζεται ενδορινικά χρησιμοποιώντας νεφελοποιητές με τη μορφή διαλύματος 0,005%. 0,25 ml χορηγούνται σε κάθε ρινική δίοδο σε ενήλικες δύο φορές με ένα διάστημα 3-5 λεπτών. (1 ml ανά διαδικασία), για παιδιά από 3 ετών - μία φορά (0,5 ml ανά διαδικασία). Η προληπτική πορεία αποτελείται από τρεις διαδικασίες με ένα διάστημα 4-5 ημερών. Τα επαναλαμβανόμενα μαθήματα γίνονται σε 3-4 μήνες.
Από οργανωτική άποψη, αυτός ο τύπος πρόληψης θα πρέπει να χωρίζεται σε ενδο-εστιακούς και εξω-εστιακούς.
Ενδοσκοπική
η πρόληψη της γρίπης διεξάγεται μεταξύ ατόμων που βρίσκονται σε άμεση επαφή με ασθενείς σε οικογένειες, διαμερίσματα, κοιτώνες, νοσοκομειακούς χώρους, δηλαδή σε εστίες επιδημίας.
Η διάρκεια της εστιακής προφύλαξης μπορεί να ποικίλει από 2 ημέρες με άμεση διακοπή της επαφής με την πηγή μόλυνσης σε 5-7 ημέρες, εάν ο ασθενής δεν είναι απομονωμένος και η επαφή μαζί του στο κέντρο δεν έχει τερματιστεί.
Εξωφρενικό
ορισμένες προκαθορισμένες ομάδες του πληθυσμού ή άτομα, που δεν έχουν εμβολιαστεί κατά κύριο λόγο κατά της γρίπης, και κυρίως εκείνων με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ανεπιθύμητων αποτελεσμάτων της νόσου, υπόκεινται σε επείγουσα προστασία από τη γρίπη. Πρόκειται για χρόνιους ασθενείς - παιδιά και ενήλικες, ηλικιωμένους, συχνά και μακροχρόνια άρρωστους, που αναπτύσσουν επιπλοκές συχνότερα και μπορεί να έχουν πετάξει αποτελέσματα. Η συνήθης προφύλαξη συνιστάται για άτομα με αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης από ιούς της γρίπης (εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, εργαζόμενοι στις μεταφορές επιβατών, εμπόριο, δημόσιος τομέας, επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας). Οι συλλογικοί τύποι επιβίβασης με στενή τοποθέτηση των ομάδων εξαρτημένης, εκπαίδευσης και παραγωγής με υψηλή πυκνότητα χώρων εργασίας, εάν το συγκεκριμένο τμήμα δεν έχει εμβολιαστεί, χρειάζονται επείγουσα προστασία.
Στη μαζική πρακτική, αντι-ιικά φάρμακα χημειοθεραπείας (rimantadine, arbidol, οξολινική αλοιφή και ιντερφερόνη) χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της γρίπης.
Το πιο αποτελεσματικό και προσιτό μέσον πρόληψης της κατάστασης της γρίπης σε ενήλικες είναι η ριμανταδίνη, η οποία έχει έντονη προληπτική επίδραση σε όλες τις γνωστές παραλλαγές του ιού της γρίπης τύπου Α. Η πρόληψη της ριμανταδίνης από την γρίπη πραγματοποιείται κατά την επιδημία της γρίπης. Το φάρμακο ξεκινά με την εμφάνιση των πρώτων ασθενών με γρίπη στην οικογένεια (ενδοφραγματική προφύλαξη) ή σε μια ομάδα (εξω-εστιακή προφύλαξη).
Στην πρώτη περίπτωση, η ριμανταδίνη, 1-2 δισκία ημερησίως, λαμβάνεται από όλα τα ενήλικα μέλη της οικογένειας (συμπεριλαμβανομένων αντενδείξεων) για 2-7 ημέρες, με εξω-εστιακή προφύλαξη - εντός 20 ημερών.
Arbidol
- Ρωσική αντιιική χημειοθεραπεία με έντονη αντιιική δράση κατά των ιών της γρίπης Α και Β. Επιπλέον, διεγείρει την παραγωγή ιντερφερόνης ορού και κυτταρικής ανοσίας, αυξάνει την αντοχή στις λοιμώξεις.
Ως προληπτικό μέτρο, το Arbidol συνταγογραφείται σε επαφή με ασθενείς με γρίπη, 0,2 g ημερησίως αρχικά (πριν από τα γεύματα) για 10-14 ημέρες, κατά την επιδημία της γρίπης και την εποχιακή αύξηση της επίπτωσης του ARVI - 0,1 g μία φορά την ημέρα κάθε 3-4 ημέρες για 3 εβδομάδες.
Το Arbidol δεν πρέπει να συνταγογραφείται σε ασθενείς με ταυτόχρονες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, του ήπατος και των νεφρών.
Οξινική αλοιφή
Το 0,25% προορίζεται για αυτο-ενδορρινική χρήση, δεν έχει αντενδείξεις, συνιστάται για την πρόληψη έκτακτων ασθενειών κατά τη διάρκεια της επιδημίας γρίπης.
Ανθρώπινη λευκοκυτταρική ιντερφερόνη
χρησιμοποιείται κυρίως για την επείγουσα προστασία των παιδιών προσχολικής ηλικίας από ασθένειες της γρίπης και άλλες οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις σε ομάδες όπου υπάρχει κίνδυνος ταχείας εξάπλωσης αυτών των ασθενειών. Η ιντερφερόνη έχει προφυλακτική δράση έναντι των περισσότερων αναπνευστικών ιών. Για προφυλακτικούς σκοπούς, εφαρμόζεται ενδορινικά με τη βοήθεια ψεκαστήρων 0,25 ml ή 5 σταγόνων σε κάθε ρινική δίοδο δύο φορές την ημέρα με ένα διάστημα τουλάχιστον 6 ωρών. Τα προληπτικά μαθήματα συνιστώνται να πραγματοποιούνται κατά τις πρώτες 7-10 ημέρες της παραμονής του παιδιού στην ομάδα όταν έρχονται σε επαφή με ασθενείς σε οικογενειακή μονάδα ή μονάδα φροντίδας παιδιών.
Βασικά μέτρα υγείας και υγιεινής
Οι διαδικασίες σκλήρυνσης είναι δραστηριότητες που αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στη γρίπη και στις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Η επιλογή της μεθόδου σκλήρυνσης καθορίζεται από τις τοπικές συνθήκες και η αποδοτικότητα συνδέεται με την τήρηση των βασικών αρχών της σκλήρυνσης:
- βαθμιαία αύξηση των αποτελεσμάτων της βαφής.
- συστηματικό.
- λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού ·
- κρατώντας τα ενάντια στα θετικά συναισθήματα.
- πολυπαραγοντικότητα (χρήση πολλαπλών φυσικών παραγόντων) ·
- πολυγώνωση (εκπαίδευση για τα αδύναμα και ισχυρά, ταχεία και αργά ερεθίσματα).
Δεν υπάρχουν μόνιμες αντενδείξεις για σκλήρυνση.
Οι τοπικές μέθοδοι σκλήρυνσης περιλαμβάνουν το ξέπλυμα του λαιμού με δροσερό νερό, το περπάτημα ξυπόλητος στο πάτωμα, τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου με ανοιχτά παράθυρα, τραβέρσες κλπ. Για τα γενικά - λουτρά, ντους, πισίνες, κλπ. Το οπλοστάσιο των διαδικασιών σκλήρυνσης είναι ευρύ, ιδίως, για τα παιδιά χωρίς περιορισμούς μπορεί να εφαρμόσει τα εξής:
1) περπατά στον ύπνο 2 φορές την ημέρα για συνολική διάρκεια τουλάχιστον 4 ωρών σε κατάλληλο ρουχισμό σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.
2) Αέρα με πρωινές ασκήσεις που διαρκούν 10-15 λεπτά σε θερμοκρασία + 18-20 ° C.
3) ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας στον ανοιχτό αέρα ή σε καλά αεριζόμενο χώρο σε θερμοκρασία + 14-15 ° C.
4) πλύση με νερό σε θερμοκρασία + 14-16 ° C, με αυτό, τα παιδιά πλένουν τους λαιμούς, το άνω στήθος, τους βραχίονες στους ώμους τους,
5) Αντίθετο πλύσιμο των ποδιών σύμφωνα με το σχήμα: Για υγιή παιδιά ηλικίας έως 3 ετών - 38 ° -22 ° -38 ° -22 ° και πάνω από 3 ετών - 38 ° -18 ° -38 ° -18 °, για αποδυναμωμένα παιδιά - 38 ° -28 ° -38 °.
6) η έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι μπορεί να συμπληρωθεί με το περπάτημα ξυπόλητος σε καλά καθαρισμένο έδαφος.
Για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα, συνιστάται η χρήση συνδυασμένων αποτελεσμάτων αέρα και νερού με διαφορετικές περιεκτικότητες του συντελεστή δράσης και της έκθεσής του. Η προληπτική υπεριώδης ακτινοβολία των παιδιών στις προσχολικές σχολές και στα σχολεία πραγματοποιείται με κινητούς ακτινοβολητές τύπου ERE, εξοπλισμένους με λαμπτήρες φθορισμού LE-30 ή ακτινοβολητές τύπου φάρου (OKV ή OKM) με λαμπτήρες DRT-1000 και DRT-377 αντίστοιχα.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου φθινοπώρου-χειμώνα, συνιστάται στα παιδιά να λαμβάνουν 2 σειρές ακτινοβολίας σύμφωνα με ένα από τα συστήματα:
1) ημερήσια έκθεση κατά τη διάρκεια του μήνα (Οκτώβριος ή Νοέμβριος ανάλογα με το γεωγραφικό πλάτος του εδάφους), επαναλαμβανόμενο μάθημα 2 μήνες μετά την ολοκλήρωση του πρώτου μαθήματος (Ιανουάριος-Φεβρουάριος).
2) έκθεση κάθε δεύτερη μέρα για 2 μήνες (Οκτώβριος-Νοέμβριος) με διάλειμμα 2 μηνών και επαναλαμβανόμενη πορεία το Φεβρουάριο-Μάρτιο.
Οι διαδικασίες αρχίζουν με 1/4 biodoz και κατά τη διαδικασία ακτινοβόλησης η ημερήσια δόση ρυθμίζεται σε 2 βιοδείες, αυξάνοντας την κάθε 2 συνεδρίες κατά 1/4 biodoz. Σε παιδιά με εξασθένιση, η έκθεση αρχίζει σε 1 / 8-1 / 10 βιοποικιλότητα και ρυθμίζεται στο 1 / 2-3 / 4.
δόση. Σε παιδιά ηλικίας 3-6 ετών, πραγματοποιείται ακτινοβόληση σε ομάδες, σε μικρά παιδιά, μεμονωμένα.
Η προφυλακτική υπεριώδης ακτινοβολία των εργαζομένων στη βιομηχανία διεξάγεται σε εκθέσεις φωτογραφιών ή απευθείας σε χώρους εργασίας με τη βοήθεια λαμπτήρων φθορισμού τοποθετημένων στο γενικό σύστημα φωτισμού.
Μέσα και μέθοδοι για την αύξηση της μη ειδικής αντίστασης και τα σχήματα χρήσης τους
Υγειονομικά και υγειονομικά μέτρα 1. Η φυσική αγωγή διενεργείται σύμφωνα με τις απαιτήσεις του προγράμματος εκπαίδευσης νηπιαγωγείου. πρωινές ασκήσεις και 2 φορές την εβδομάδα μαθήματα φυσικής αγωγής. 2. Διαδικασίες σκλήρυνσης Περπάτημα και μία από τις διαδικασίες σκλήρυνσης ή συνδυασμός αυτών. 1. Περπατήστε στον καθαρό αέρα 2 φορές την ημέρα για συνολική διάρκεια τουλάχιστον 4 ωρών. 2. Αντίσταση πίδακας των ποδιών. 3. Air baths σε συνδυασμό με πρωινές ασκήσεις. 4. Πλύσιμο με δροσερό νερό (14-16 °) 5. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας στον ανοιχτό αέρα σε ένα καλά αεριζόμενο χώρο. 6. Ηλιοθεραπεία για 5-10 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα. 3. Ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας (UVR) α) ημερήσια έκθεση εκτεθειμένων τμημάτων του σώματος για 4-6 ώρες από 1/8 έως 3/4 βιοδείξεις ημερησίως από 1 / XI1 έως 1 / IV σε περιοχές βορείως των 60 ° N.N., από 1 / XI έως 1 / ΙΙΙ σε μεσαία γεωγραφικά πλάτη (50-60 °) και από 1 / XII έως 1 / III νότια των 50 ° Β β) 2 κύκλους ακτινοβόλησης, 18-20 διαδικασίες το καθένα, ξεκινώντας από 1/8 έως 2 βιοδικές δόσεις, καθημερινά για 1 μήνα. (Νοέμβριος και Φεβρουάριος) γ) 2 κύκλους έκθεσης για 18-20 διαδικασίες από 1/8 έως 2 βιοδείξεις κάθε δεύτερη ημέρα για 2 μήνες. (Οκτώβριος-Νοέμβριος και Ιανουάριος-Φεβρουάριος) Ανάλογα με τις συνθήκες, χρησιμοποιήστε ένα από τα συστήματα:
4. Βιταμινίωση τροφίμων Η καθημερινή ενίσχυση του πρώτου και του τρίτου πιάτου σε ποσότητα 40 mg ασκορβικού οξέος για παιδιά ηλικίας 1-5 ετών και 50 mg για παιδιά ηλικίας 6-7 ετών. Ανοσοκατασταλτικά φάρμακα 1. Φυτικά φάρμακα α) Το εκχύλισμα του Eleutherococcus από το στόμα, 2 σταγόνες - για ένα χρόνο ζωής 1 φορά την ημέρα για 3-4 εβδομάδες β) Το τριαντάφυλλο Aralia από το στόμα - 2 σταγόνες. ανά έτος ζωής 1 φορά την ημέρα για 2-3 εβδομάδες 2. Prodigiozan Intranasal 0,25 ml ανά ενήλικο ρινικό πέρασμα δύο φορές με διάστημα 3-5 λεπτών (1 ml ανά διαδικασία), για παιδιά ηλικίας 3-6 ετών και μαθητές - 1 φορές (0,5 ml ανά διαδικασία). 3. Βιταμίνες "Geksavit", "Revit", "Dekamevit", "Undevit" σε δόσεις ηλικίας 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα με τη μορφή μιας πορείας 20-30 ημερών. 4. Dibazol Σε δόσεις ηλικίας: παιδιά 1-3 ετών - 0.002 g 4-6 ετών - 0.004; 7-14 ετών - 0,02; ενήλικες - 0,01 g ανά ημέρα για 10 ημέρες σε τρεις γύρους κατά τις περιόδους που προηγούνται της εποχιακής αύξησης της επίπτωσης. Αντι-ιικά φάρμακα 1. Remantadin Με τον προληπτικό σκοπό σε 1 καρτέλα. (0,05 g) σε ενήλικες μετά από τα γεύματα καθημερινά 1-2 φορές από 2-7 ημέρες (ενδοφαγική προφύλαξη) έως 20 ημέρες (εξω-εστιακή προφύλαξη) 2. Arbidol Με τον προληπτικό σκοπό 2 tab. (0,2 g) ενήλικες 2 φορές την εβδομάδα για 3 εβδομάδες 3. Οξολινική αλοιφή κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας και εμφάνιση ARD όταν έρχεται σε επαφή με έναν ασθενή στην οικογένεια Καθημερινή λίπανση του ρινικού βλεννογόνου για 7-10 ημέρες 4. Ανθρώπινα λευκοκύτταρα ιντερφερόνη Καθημερινή ενστάλαξη ή ψεκασμός 0,25 ml (5 σταγόνες) σε κάθε ρινική δίοδο 2 φορές την ημέρα με διάστημα τουλάχιστον 6 ωρών
Πρόληψη οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και γρίπης
Την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, η συχνότητα εμφάνισης της γρίπης και των οξέων αναπνευστικών ιικών λοιμώξεων (ARVI) αυξάνεται. Πώς να αποτρέψουμε αυτές τις ασθένειες και να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού;
Από καιρό παρατηρείται ότι όσοι πάσχουν από χρόνιες παθήσεις είναι συχνά επιρρεπείς σε κρυολογήματα, συχνά αρρωσταίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και επίσης οδηγούν σε λανθασμένη ζωή - έχουν μικρή κίνηση, σχεδόν καθόλου φρέσκο αέρα, ανησυχούν πολύ, δεν έχουν αρκετό ύπνο, υπερβολική εργασία, υπερβολική εργασία, καπνίζουν καταχράται αλκοόλ.
Για να αντιμετωπίσουμε το ARVI, προσπαθούμε χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού. Αλλά με τη γρίπη, τα αστεία είναι κακά! Ο ιός της γρίπης μπορεί να διεισδύσει σε πολλούς ιστούς και όργανα προκαλώντας επιπλοκές όπως βρογχίτιδα, πνευμονία, μυοκαρδίτιδα, εγκεφαλίτιδα. Αλλά πρόκειται για εξελισσόμενες ασθένειες, αναρρωτικές άδειες, ακριβά φάρμακα και φάρμακα. Οι οξείες ιογενείς αναπνευστικές λοιμώξεις (ARVI), συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, μεταδίδονται από άτομο σε άνθρωπο κυρίως με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Η μόλυνση εμφανίζεται μιλώντας, βήχα, φτάρνισμα. Η εξάπλωση του ιού μπορεί να συμβεί και να έρθει σε επαφή με τον νοικοκυριό.
Συμπτώματα της γρίπης: πυρετός, κεφαλαλγία, βήχας, πονόλαιμος, ρινική καταρροή ή ρινική συμφόρηση, πόνους στο σώμα, ρίγη και αδυναμία. Η ασθένεια μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Κατά κανόνα, η γρίπη διαφέρει από τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις από μια πιο σοβαρή πορεία και τον κίνδυνο διαφόρων επιπλοκών. Η πιο συνηθισμένη επιπλοκή είναι η πνευμονία, η οποία είναι πολύ δύσκολη και δύσκολη για θεραπεία. Τα μικρά παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με χρόνιες ασθένειες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών από λοιμώξεις. Μην ελπίζετε για "τύχη"! Είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε τώρα την πρόληψη της γρίπης.
Υπάρχουν 2 τύποι πρόληψης της γρίπης και άλλων οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων - ειδικών και μη ειδικών.
Μη ειδικά προφυλακτικά μέτρα αποσκοπούν στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού. Αυτά περιλαμβάνουν: προσωπική υγιεινή, σκλήρυνση, σωματική άσκηση, άσκηση και ισορροπημένη διατροφή:
Κατά την περίοδο της επιδημίας, προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση, πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες:
- να είναι λιγότερο γεμάτο
- πιο συχνά αερίζουμε τις εγκαταστάσεις και κάνουμε υγρό καθαρισμό σε αυτά
- φορέστε την εποχή, κρατήστε τα πόδια σας ζεστά
- φάτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθημερινά
- πάρτε βιταμίνες και ανόργανα σύμπλοκα
- αύξηση της κατανάλωσης κρεμμυδιών, σκόρδου, ραπανάκι, φραγκοστάφυλο, μοσχοκάρυδο, με φυσικές απολυμαντικές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες
- το πρωί συνιστούμε να προσθέσετε 20-30 σταγόνες βάμματος Eleutherococcus ή Schizandra σε κινέζικο τσάι, πίνοντας τσάι από τριαντάφυλλο
- δύο φορές την ημέρα πριν βγείτε έξω και χρησιμοποιώντας τις δημόσιες συγκοινωνίες, λιπάνετε τις ρινικές διαβάσεις με οξολινική αλοιφή
Ο εμβολιασμός είναι μια ειδική πρόληψη. Αυτό είναι το μόνο αξιόπιστο φάρμακο κατά της γρίπης. Κάθε χρόνο, ο ιός της γρίπης αλλάζει, αποκτά νέες ιδιότητες και προκαλεί όλο και πιο σοβαρές επιπλοκές. Ως εκ τούτου, το εμβόλιο γρίπης ενημερώνεται κάθε χρόνο. Η αιχμή της επίπτωσης είναι τον Ιανουάριο - Μάρτιο, οπότε η βολή γρίπης συνιστάται τον Οκτώβριο-Δεκέμβριο. Η ανοσία μετά τον εμβολιασμό σχηματίζεται μετά από 14-20 ημέρες και διαρκεί για 6-10 μήνες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εμβολιάζονται ετησίως.
Στο πλαίσιο του Προγράμματος Εθνικής Προτεραιότητας «Υγεία» διεξάγεται ελεύθερη ανοσοποίηση του παιδικού πληθυσμού, αρχής γενομένης από 6 μηνών έως 18 ετών, ατόμων άνω των 60 ετών, ιατρών και υπαλλήλων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, εργαζομένων μεταφορών και υπηρεσιών κοινής ωφέλειας.
Οι κάτοικοι της πόλης καλούνται στα εξωτερικά ιατρεία της πόλης στον τόπο κατοικίας για ανοσοποίηση.
Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε συμπτώματα γρίπης στον εαυτό σας ή στο παιδί σας;
- Μείνετε στο σπίτι, εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την επαφή με άλλους ανθρώπους, εκτός από περιπτώσεις όπου πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
- Ξεκουραστείτε και πάρτε πολλά υγρά.
-Όταν βήχετε και φτερνίζετε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ιστό μίας χρήσης. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή τα σκουπίστε με υγρό χεριών με αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε ξεχωριστά πιάτα και πετσέτες.
- Αν υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας, χρησιμοποιήστε μια μάσκα.
- Μην πάρετε αυτοθεραπεία, η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό.
Μην είστε απρόσεκτοι! Τηρήστε τα προληπτικά μέτρα πριν από την επιδημία! Εάν είστε άρρωστοι - μην αυτο-φαρμακοποιείτε! Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού!
Βασικά μέτρα για την πρόληψη της γρίπης και του SARS
Κάθε χρόνο, με την έναρξη του φθινοπώρου και την πρώτη κρύα θραύση, πολλοί αρχίζουν να αισθάνονται μια γενική δυσφορία - μια ρινική καταρροή εμφανίζεται, έναν πονόλαιμο και πονοκέφαλο και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Παρόμοια κατάσταση προκαλείται από τους ιούς της γρίπης και τον ARVI. Κατά κανόνα, αυτό συμπίπτει με την αρχή της επιδημίας γρίπης.
Οι αναπνευστικές ιογενείς νόσοι, το λεγόμενο SARS, καταγράφονται όλο το χρόνο, αλλά στην επιδημία καθίστανται ανασφαλείς κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν το ανθρώπινο σώμα αποδυναμωθεί από διάφορους παράγοντες «στρες». Αυτή είναι η υποθερμία και η μείωση του μήκους του φωτός της ημέρας και η υποσιταμίνωση που αναπτύσσεται μέχρι το τέλος του φθινοπώρου. Είναι αυτή τη στιγμή ότι το ανθρώπινο σώμα γίνεται ιδιαίτερα εύπλαστο στον ιό της γρίπης.
Η γρίπη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια. Πρέπει να μπορείτε να το διακρίνετε από άλλα κρυολογήματα. Αν δεν αντιμετωπιστεί το SARS, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές υπό μορφή ιγμορίτιδας, ωτίτιδας, ιικής πνευμονίας. Εάν δεν αντιμετωπίζετε τη γρίπη, μπορεί να είναι θανατηφόρος.
Η πονηριά του ιού έγκειται στο γεγονός ότι περιέχει τοξικές ουσίες στην επιφάνεια του, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν διάφορες παθολογικές αλλαγές στα όργανα και στους ιστούς του σώματος. Ο ιός είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για τα όργανα που πάσχουν από ασθένεια.
Η λέξη "γρίπη" προέρχεται από το γαλλικό "agripper" - να επιτεθεί, που αντικατοπτρίζει ένα τυπικό σύμπτωμα της νόσου - ένα απροσδόκητο ξεκίνημα. Σοβαρός πονοκέφαλος - διάχυτος ή στο πρόσθιο μέρος της κεφαλής και της περιοχής του φρυδιού, πόνους στο σώμα, απότομη αύξηση της θερμοκρασίας - τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Τη δεύτερη ημέρα της νόσου, εμφανίζονται ξηρότητα, πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση, πόνος στο ρινοφάρυγγα. Οι εκκρίσεις από τη μύτη εμφανίζονται, κατά κανόνα, για 3-4 ημέρες από τη νόσο (με ARVI, τα συμπτώματα αυτά παρατηρούνται στην αρχή).
Η διάρκεια της απλής νόσου είναι 5-6 ημέρες. Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν πέσει σε φυσιολογικά επίπεδα για περισσότερο από 6 ημέρες - αυτό είναι ένδειξη επιπλοκών της γρίπης ή της παρουσίας οποιασδήποτε άλλης λοίμωξης στο σώμα. Ανεξάρτητα από το αν είναι οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη ή γρίπη, στην πρώτη ένδειξη ασθένειας είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι απαραίτητο να αντέχουν την ανάπαυση στο κρεβάτι, καθώς και να υποβάλλονται στο πλήρες φάσμα των συνταγογραφούμενων ιατρικών διαδικασιών. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορούν να αποφευχθούν διάφορες επιπλοκές.
Μέχρι σήμερα, το επίπεδο της ARVI δεν υπερβαίνει τον αιώνιο μέσο όρο. Αυτό επιτρέπει την εφαρμογή ορισμένων προληπτικών μέτρων για τον καθένα προσωπικά, καθώς και για οργανισμούς, επιχειρήσεις και οργανωμένες ομάδες.
Η πρόληψη μπορεί να χωριστεί σε συγκεκριμένα και μη ειδικά.
Η ειδική πρόληψη είναι οι εμβολιασμοί. Ο εμβολιασμός είναι απαραίτητο ότι το εμβόλιο, το οποίο συνιστάται για τις χώρες του βορείου ημισφαιρίου για την περίοδο 2013-2014 και έχει πιστοποιηθεί από το Υπουργείο Υγείας της Ουκρανίας.
Οι εμβολιασμοί παρουσιάζονται σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις, ηλικιωμένους, παιδιά σχολικής ηλικίας, καθώς και σε άτομα τα επαγγελματικά του καθήκοντα που συνδέονται με μεγάλο αριθμό επαφών. Αυτά περιλαμβάνουν τους οδηγούς δημόσιων μεταφορών, τους πωλητές, τους διαχειριστές πωλήσεων, τους ταμίες, τους δασκάλους, τους ιατρούς, τους μαθητές και τους σπουδαστές.
Η μη ειδική προφύλαξη περιλαμβάνει φάρμακα και διαδικασίες που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, αυξάνοντας την αντοχή του σε λοιμώδεις παράγοντες. Εκτός από τα αντιιικά φάρμακα που επηρεάζουν τους αιτιολογικούς παράγοντες της γρίπης και του ARVI.
Είναι απαραίτητο να διεξαχθούν μέτρα αναψυχής και υγιεινής: σκλήρυνση, καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα σε κάθε καιρό σε κατάλληλο ρουχισμό. τον υποχρεωτικό αερισμό τόσο των οικιστικών, των εργασιακών και των εκπαιδευτικών εγκαταστάσεων.
Εάν ένας ασθενής με γρίπη ή ARVI εμφανιστεί στο σπίτι (στο διαμέρισμα), όλα τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να φορούν γάζες και να παίρνουν αντιιικά φάρμακα ως επείγουσα προφύλαξη.
Με θέμα: μεθοδικές εξελίξεις, παρουσιάσεις και σημειώσεις
Στόχος: Εκπαιδευτική εργασία με γονείς στον τομέα της υγείας, προσέλκυση γονέων σε υγιεινό τρόπο ζωής..
Πρόληψη κρυολογήματος.
Σκλήρυνση, σωστή διατροφή, πρόληψη κρυολογήματος, πόσο σημαντική είναι.
Το βαρετό περπάτημα είναι μια εξαιρετική διαδικασία βαφής.
Διαβούλευση για τους γονείς "Πρόληψη κρυολογήματος".
Η αύξηση ενός υγιούς παιδιού είναι ένα από τα βασικά καθήκοντα του οικογενειακού και προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος. Επί του παρόντος, υπάρχει αύξηση του αριθμού των παιδιών προσχολικής ηλικίας με μια ποικιλία από μακριά.
Η παρούσα διαβούλευση θα είναι χρήσιμη και στους γονείς και τα βοηθήματα.