Αυξήστε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών πολύ γρήγορα

Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο της ασυλίας σας, να το βελτιώνετε με κάθε τρόπο.

Πότε χρειάζεστε μια ταχεία ενίσχυση της ασυλίας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα:

• λαϊκές θεραπείες?
• φάρμακα ·
• σκλήρυνση;
• σωστό τρόπο ζωής.

Μερικές φορές παίρνει ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να κάνει το σώμα να αισθάνεται προστατευμένο.

Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη συνεχώς, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.

Η έλλειψη διάθεσης, η ταχεία κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.

Αρκετοί λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:

• στρες και υπερβολική εργασία.
• έλλειψη ύπνου και αϋπνίας.
• χειρουργική και χημειοθεραπεία.
• μια σειρά αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
• ανθυγιεινός τρόπος ζωής: το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό λίπος και η χαμηλής ποιότητας τροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής,
• την εγκυμοσύνη

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένης ανοσίας (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή κρύα στο κεφάλι, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και μια πορεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες. Τα ασφαλέστερα είναι φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ωφέλιμες ιδιότητές τους

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μέσων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προϊόντα αυτά:

• μέλι
• καρυδιά;
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• μαύρο φράγμα ·
• σταφύλια και σταφίδες.

Περαιτέρω - περισσότερα για καθένα από αυτά.

Πολλοί γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη.

Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.

Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία.

Καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τα καρύδια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά και προάγουν την πέψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή σε καθαρή μορφή.

Δώστε προσοχή! Τα καρύδια δεν συνιστώνται να συνθλίβονται με μεταλλικά αντικείμενα (με μαχαίρι ή με μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Τα καρύδια σπάζουν με τα χέρια ή συνθλίβονται με ένα ξύλινο γουδοχέρι.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.

Τα ξινόγαλα, όπως το κεφίρ, τα φυσικά γιαούρτια και το ryazhenka είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την ενίσχυση της ασυλίας. Τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτά προάγουν την σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και σώζουν βιταμίνες.

Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ.

Chokeberry

Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούν τόσο τα φύλλα όσο και τους καρπούς της τέφρας chokeberry ή του βουνού. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (ομάδες C, P, E, K, B) και ιχνοστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).

Η κύρια χρήσιμη ιδιότητά του είναι μια ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα: αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.

Ο χυμός ή η έγχυση chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του σώματος και επηρεάζει θετικά το ενδοκρινικό σύστημα.

Τα αρτοσκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!

Σταφύλια και σταφίδες

Σταφύλια και σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Οι σταφίδες συμβάλλουν στη θεραπεία της ρινίτιδας, της βρογχίτιδας, του βήχα. Το προϊόν αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα.

Θεραπεία βότανα για γρήγορη βελτίωση ανοσίας

Υπάρχουν ορισμένα άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Τα λαϊκά φάρμακα προσφέρουν συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοντοκτόνα.

Μεταξύ αυτών των βοτάνων, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:

1. Echinacea purpurea - ο κύριος υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως για την πρόληψη χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες την ημέρα με τη μορφή βάμματος.
2. Το Sage έχει τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά φύλλα, ως πρόσθετο στο τσάι, ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
3. Το λεμονόχορτο ανακουφίζει από το στρες και την υπερβολική εργασία, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
4. Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα μολυσματικά κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως θερμή έγχυση.
5. Το τζίνσενγκ είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Βελτιώνει την ασυλία, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.

Καλό για την ενίσχυση του σώματος των βοτάνων picking σμέουρα, μαύρη φραγκοστάφυλα, φράουλες, lingonberries, βατόμουρα.

Για να βελτιωθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, τα λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Τα φύλλα των φυτών, όπως τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, έχουν τονωτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στην παρασκευή τσαγιού, καθώς και να κάνουν εγχύσεις και αφέψημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις χρόνιες ασθένειες και τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το ginseng αντενδείκνυται για την υπέρταση, και το λεμόνι - για αϋπνία και διέγερση.

Η χρήση βλαστημένων σπόρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι βλαστημένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο αυξάνουν την ανοσία του ενήλικου οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της άμυνας του οργανισμού, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.

Κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο συνήθως βλαστάνουν. Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προ-ενυδατωμένες με νερό.

Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε μια πλάκα επένδυσης με γάζα και οι σπόροι καλύπτονται με γάζα στην κορυφή. Η πλάκα τοποθετείται σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, μπορείτε να φάτε κόκκους.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση βλαστημένων σπόρων για φαγητό:

• ως ξεχωριστό πιάτο.
• σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά.
• με γιαούρτι και τυρί cottage?
• με ξηρούς καρπούς.

Για να γίνει ευκολότερη η ανάμειξη των κόκκων με άλλα προϊόντα, συνιστάται η άλεση τους σε ένα μπλέντερ ή ένα μύλο κρέατος.

Χρήσιμες ιδιότητες της αλόης και του άγριου τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας

Αλόη - γνωστή στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προωθεί την επούλωση τραυμάτων, τόνων, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς, δρα σαν αποχρεμπτικό όταν βήχει. Ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, όπως σταγόνες για τη μύτη. Επίσης, το μέλι της αλόης χρησιμοποιείται με μέλι.

Η σύνθεση του φρούτου rosehip περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και στοιχεία, όπως βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο.

Ο χοιρινός ζωμός έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τα κρυολογήματα, μειώνει το βαθμό χοληστερόλης στο αίμα. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να τα κάνουν συμπότες και βάμματα.

Θαλασσινό δέντρο και η επίδρασή της στην ανοσία

Πολύ γρήγορα βοηθάει στη βελτίωση της ασυλίας του θαλάσσιου δέντρου. Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο στις βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοντοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα της θάλασσας είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης.

Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί έως και 2 ώρες κουταλιές λάδι από θαλάσσιο κουτσουρετό ανά ημέρα.

Το Sea buckthorn βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Μπαχαρικά για την αύξηση της ασυλίας

Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως φύλλα δάφνης, κανέλα, τζίντζερ και σκόρδο μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό. Ενισχύουν τη γεύση, δίνουν γεύση και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.

Πολύ γρήγορα ενισχύει το τζίντζερ του σώματος. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α, C, Β1, Β2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.

Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά αποπνέει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη οσμή. Τζίντζερ ρίζα μπορεί να προστεθεί στο τσάι, ζεστό χυμό, κάνουν βάμματα από αυτό. Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Το "Lavrushka" (φύλλο δάφνης), γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, δίνει όχι μόνο πικάντικη γεύση στους ζωμούς, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, των βακτηριδίων και των μυκήτων. Επίσης, το έλαιο φύλλων δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνων και εμποδίζει τον ξηρό βήχα (τρίβοντας την πλάτη και το στήθος).

Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και γενικά έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Σκόρδο και κρεμμύδια - το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να βελτιώσουν γρήγορα την ανοσία του σώματος των ενηλίκων.

Σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό σκόρδων και κρεμμυδιών περιέχουν αιθέρια έλαια και πτητική παραγωγή, τα οποία προστατεύουν το ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.

Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό για το ψήσιμο που βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Η κανέλα συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα έντερα. Πηγαίνει καλά με το μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την αύξηση της ασυλίας.

Χρήσιμα μίγματα φρούτων και ξηρών καρπών

Ως λαϊκό φάρμακο, για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μιγμάτων φρούτων και καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες, επηρεάζονται πολύ γρήγορα από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα μίγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:

• σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι - ίσες ποσότητες αποξηραμένων φρούτων, καρύδια (1 κουταλιά της σούπας) και συνθλίψτε 1 λεμόνι με μπλέντερ, προσθέστε μέλι (5-6 κουταλιές της σούπας).
• δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, λεμόνι, μέλι - περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ξηροί καρποί και 1 λεμόνι, ψιλοκόψτε μέχρι ομαλά και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού?
• βακκίνια, μήλα, καρύδια και ζάχαρη - ψιλοκόψτε όλα τα φρούτα και τα καρύδια σε αναμικτήρα σε αναλογία 2: 2, προσθέτουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη 1: 1. βάλτε σε μια μικρή φωτιά, φέρτε σε βράση, με ένα μείγμα, μπορείτε να πιείτε τσάι (1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα)?
• τεύτλα, καρότα, λεμόνι, ρόδι - κόβουμε 1,5 κιλά λαχανικά, προσθέτουμε 1 κιλό φρούτων, ανακατεύουμε με 1 κιλό μέλι.

Συνιστάται η χρήση οποιωνδήποτε μούρων μούρων ή λαχανικών σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να φάτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.

Λαχανικά και χυμοί φρούτων για ανοσία

Το φθινόπωρο και την άνοιξη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά.

Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν να εντοπιστούν:

• χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει το αίμα, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• ο χυμός καρότου εμπλουτίζεται με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου και της πέψης.
• Χυμός τομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά τον μεταβολισμό και την ανάκτηση.
• ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
• χυμός μαύρης σταφίδας - περιέχει βιταμίνη C (τον ηγέτη μεταξύ των μούρων και φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης?
• χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπ φρουτ, λεμόνι κλπ.) - στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.

Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τα αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, η οποία είναι πολύ άσχημη για το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Καθημερινή κατανάλωση χυμών - μισό φλιτζάνι όχι περισσότερο από 3 φορές.

Ποτά με βάση μούρα και βότανα θεραπείας για την αύξηση της ασυλίας

Από φρέσκα και αποξηραμένα μούρα, καθώς και βότανα, συνιστάται η παρασκευή βιταμινούχων ποτών. Για αυτό, τα μαύρα και συνηθισμένα μούρα rowan, τα βακκίνια, τα αχλάδια, τα φύλλα βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιβάν, μέντα, κλπ. Είναι πολύ κατάλληλα.

Rowan έγχυση αποξηραμένων φρούτων:

• 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 2 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ρίχνουμε βραστό νερό και βάζουμε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό φλυτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.

Συμπίεση αποξηραμένων αχύρων:

• 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.
• 4 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε για 10 λεπτά και αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.

Berry και φυτική έγχυση:

• 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από ξηρά βότανα (τσάι από Ιβάν, μέντα, σταφίδα, κλπ.) σε 1 λίτρο νερού.
• 1/2 κιλό μούρα (βακκίνια, βακκίνια, κεράσια κλπ.) Ανά 2 λίτρα νερού.

Βότανα επιμένουν 2 ώρες, και τα μούρα βράζουν για 10 λεπτά. Ανακατέψτε την έγχυση και το κομπόστα και βράστε. Πιείτε μισό φλιτζάνι μέλι την ημέρα.

Μέλι έγχυσης ζιζανιοκτόνου και βακκίνων:

• 1/2 κιλά μούρων.
• 1 λίτρο βραστό νερό.
• μέλι για γεύση.

Ανακατέψτε τα τριμμένα μούρα με μέλι, προσθέστε βραστό νερό και επιμείνετε. Πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Μεταξύ των πολλών τρόπων για τη βελτίωση της ασυλίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, λαϊκές θεραπείες - η καλύτερη και προσιτή επιλογή. Μείγματα και ποτά από φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινά αλλά και νόστιμα.

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ένα υλικό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός ενήλικα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών και πολύ γρήγορα.

Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία και την απόδοση με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών: συμβουλές για την υγεία

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες και επισκέπτες του blog! Το ανοσοποιητικό σύστημα - η αντίδραση του ανθρώπινου σώματος, η οποία έχει ως στόχο να παρέχει πλήρη προστασία ενάντια στην εισβολή των ξένων παραγόντων: βακτήρια, τα καρκινικά κύτταρα και τα τοξικά συστατικά των βακτηρίων, παρασίτων και ιών.

Υπάρχουν δύο τύποι ανοσίας:

• αποκτήθηκε.
• κληρονομικό ή συγγενικό.

Όσο για τον δεύτερο τύπο, είναι σχετικός, απόλυτος. Η αποκτούμενη μορφή δεν κληρονομείται, μπορεί να αγοραστεί σε όλη τη ζωή. Είναι χωρισμένο σε φυσική, τεχνητή ανοσία.

Η σωστή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Συχνά εμφανίζονται αποτυχίες, έτσι ώστε να υποφέρει η αποτελεσματικότητα της λειτουργίας όλων των συστημάτων και των εσωτερικών οργάνων. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε άγχος, ασθένεια. Σε τέτοιες καταστάσεις, απαιτούνται κατάλληλες διαδικασίες και χειρισμοί για την αποκατάσταση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο ρόλος της ασυλίας στη ζωή ενός ατόμου είναι εξαιρετικά σημαντικός και ανεκτίμητος, αφού με τη βοήθειά του παράγονται ειδικά αντισώματα σε συγκεκριμένους ιούς και παθήσεις στο αίμα ενός ατόμου. Έχοντας κάποια λοίμωξη μία φορά, η εκ νέου μόλυνση θα είναι πολύ πιο εύκολη και η θεραπεία θα είναι ταχύτερη. Αν μιλάμε για ασθένειες όπως η ευλογιά, η ερυθρά και η ιλαρά, τότε αναπτύσσουν μια ειδική ασυλία, οπότε είναι αδύνατο να επανεμφανιστούν.

Ωστόσο, πολύ συχνά η ασυλία εξασθενεί, οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι ακόλουθοι δυσμενείς παράγοντες:

• άγχος;
• κατάθλιψη;
• υπερβολική εργασία ·
• μη ισορροπημένη διατροφή.
• παχυσαρκία ή ανορεξία.
• την παρουσία παρασίτων στο σώμα.
• τραυματισμούς, χειρουργική επέμβαση.
• βακτηριακές λοιμώξεις.
• αβιταμίνωση;
• εντερικά προβλήματα - δυσβαστορία;
• συγγενή παράγοντα.
• έκθεση σε φούρνους μικροκυμάτων, τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές.
• φάρμακα, αντιβιοτικά.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• υπερφαγία;
• σκωρίες, τοξίνες.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την αποδυναμωμένη ανοσία στο χρόνο, γι 'αυτό μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα σημάδια της:

• απάθεια, κόπωση.
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολική υπνηλία.
• συχνή κρυολογήματα.
• ημικρανία;
• ευερεθιστότητα, νευρικότητα.
• μειωμένη παραγωγική ικανότητα ·
• δεν υπάρχει συγκέντρωση προσοχής.

Έχοντας βρει κάποια συμπτώματα αποτυχιών στην ασυλία, αξίζει επειγόντως να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Λαϊκές θεραπείες για ασυλία

Λαμβάνοντας υπόψη τη θεωρία της παραδοσιακής ιατρικής, μπορούμε να πούμε ότι η δημιουργία ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος παρέχει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή. Σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμινών, πρέπει να λάβετε ειδικά φαρμακευτικά σκευάσματα, να ρυθμίσετε τη διατροφή και ούτω καθεξής. Ωστόσο, για να ενισχυθεί η ασυλία, μπορείτε να εφαρμόσετε τα διάσημα και πολύ αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα.

Οι κύριες μέθοδοι αύξησης της αντοχής της προστατευτικής λειτουργίας του σώματος:

• αρωματοθεραπεία
• χρησιμοποιήστε φυτικά αφέψημα, εγχύσεις, τσάι.
• τρώνε τρόφιμα που περιέχουν πολλές βιταμίνες - λαχανικά, μούρα και φρούτα?
• προσθέστε φυσικά ανοσοδιεγερτικά στη διατροφή - σκόρδο, κρεμμύδια, καρύδια και πρόπολη, μέλι, μούμια κλπ.?
• ενεργό τρόπο ζωής.

Η φύση προσπάθησε και δημιούργησε πολλά φυτά πλούσια σε δραστικά συστατικά που έχουν διεγερτική επίδραση στην ανθρώπινη ανοσία.

Βότανα για την ασυλία

Η παρουσία εξασθενημένης ανοσίας μεταξύ παιδιών, ενήλικων, γίνεται όλο και πιο συχνή, γεγονός που προκαλεί υψηλό ποσοστό εμφάνισης πολλών κρυολογημάτων και γρίπης. Παρά τον μεγάλο αριθμό φαρμάκων, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να υποβάλλονται σε αγωγή με βότανα, καθώς δεν έχουν ουσιαστικά καμία παρενέργεια.

Φαρμακευτικά φυτά που αυξάνουν την ανοσία, δίνουν ένα ήπιο αποτέλεσμα και μερικά μπορούν να ληφθούν ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από βρέφη τριών μηνών.

Τα ανοσοδιεγερτικά βότανα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά μέσα που έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα: τονωτικό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και ηρεμιστικό, τονωτικό.

Η ενίσχυση της ασυλίας θα βοηθήσει:

Χρησιμοποιούνται ενεργά στην παρασκευή σκονών και αρωμάτων, καραμελών, εγχύσεων και τσαγιού. Μπορείτε να πάρετε μια έτοιμη φυτική συλλογή, σχεδιασμένη να ενισχύσει ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Προαιρετικά, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας συλλογή χρησιμοποιώντας τη συνταγή. Όσο για την προετοιμασία του φαρμακευτικού τσαγιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα βότανα προσθέτοντας μια φέτα λεμονιού και λίγο φυσικό μέλι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Το τσάι είναι κατασκευασμένο από τέτοια βότανα:

• θυμάρι ·
• χαμομήλι?
• φασκόμηλο και χυμό αλόης?
• τζίντζερ, γλυκάνισο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Έγχυση για την πρόληψη των ιογενών ασθενειών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι απαραίτητο να λάβετε σε ίσες ποσότητες τους καρπούς του ζιζανιοκτόνου και του άγριου τριαντάφυλλου, προσθέστε βότανα όπως το φασκόμηλο και το βάλσαμο λεμονιών. Ανακατέψτε καλά, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας, βράζουμε 500 ml βραστό νερό. Αφήστε το σε θερμός για αρκετές ώρες, στη συνέχεια ψύξτε. Πριν από τη χρήση, προσθέστε δύο σταγόνες λαδιού θαλάσσης.
2. Σε ίσες ποσότητες, ανακατέψτε τα φύλλα της φράουλας και της φραγκοστάφυλου, της εχινόκας, προσθέστε το τριαντάφυλλο και το βάλσαμο λεμονιού. Βράζουμε βραστό νερό, αφήνουμε για πέντε ώρες. Πίνετε όλη την ημέρα σε μικρές μερίδες. Η διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου είκοσι ημέρες. Η έγχυση δίνει ένα υπέροχο αποτέλεσμα σύσφιξης.
3. Συνδυάστε δυόσμο, φιάλη, λεμόνι και βαλσαμόχορτο (1 κουταλιά της σούπας), βράστε 500 ml ζεστού νερού. Επιμείνετε είκοσι λεπτά, πίνετε όλη την ημέρα.
4. Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα γλυκόριζας, η οποία πρέπει να παρασκευάζεται με 250 ml ζεστού νερού. Καλύψτε με ένα καπάκι, στείλτε σε ένα λουτρό νερού για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια, κρατήστε τη μια ώρα σε θερμοκρασία δωματίου και στέλεχος. Προσθέστε λίγο βραστό νερό για να φτιάξετε ένα ποτήρι ζωμού. Δοσολογία: τρεις φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι πριν από τα γεύματα.

Αυτές οι συνταγές είναι απολύτως ασφαλείς και αποτελεσματικές, αλλά προτού τις εφαρμόσετε συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προϊόντα βιταμινών για ανοσία

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα - το κλειδί για την καλή υγεία. Μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα στο σπίτι. Τα συνήθη προϊόντα βιταμίνης, δηλαδή τα φρούτα και τα λαχανικά, τα μούρα, θα σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα.

Στη διατροφή θα πρέπει να εισάγετε όλα τα προϊόντα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α:

• πεπόνι?
• τομάτες?
• άγριο τριαντάφυλλο και θάμνος της θάλασσας.
• κολοκύθα?
• μαϊντανός;
• μπρόκολο;
• κεράσια και σταφύλια, καρότα.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C:

• εσπεριδοειδών ·
• βουνό τέφρα, άγριο τριαντάφυλλο?
• λάχανα σίτου και χόρτου.
• λωτός;
• κουνουπίδι, λάχανο, λάχανα Βρυξελλών και μπρόκολο.
• Βουλγαρικό πιπέρι.

Η παρουσία βιταμίνης Ε:

• σπόροι, όσπρια ·
• αβοκάντο;
• λαχανάκια σίτου ·
• ξηρούς καρπούς.

Η βιταμίνη Β είναι παρούσα:

• διάφορα καρύδια?
• κολοκύθα, ηλιόσπορους,
• όσπρια ·
• σιτάρι ·
• πράσινα

Χρήσιμες συνταγές για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα:

1. Το μέλι με τα καρύδια είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο. Ανακατέψτε τα συστατικά σε ίσα μέρη, προ-συνθλιμμένα καρύδια. Να τρώτε 3 φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας. Το νόστιμο φάρμακο μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και σε έγκυες και θηλάζουσες, παιδιά.
2. Τονωτικό κοκτέιλ. Ανάμειξη μείγμα: 100 γραμμάρια φράουλες, σμέουρα και μαύρη σταφίδα, ένα κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο και 200 ​​ml γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σόγια. Πίνετε το πρωί.
3. Rosehip Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας φρούτα, βράζουμε 500 ml βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα. Επιμείνετε 3 ώρες. Πίνετε 300 χιλιοστόλιτρα την ημέρα.
4. Χυμό καρότου Πρέπει να πιείτε φρέσκο ​​με άδειο στομάχι κάθε μέρα. Για να σας δώσει μια πιο ευχάριστη γεύση, μπορείτε να το αραιώσετε με άλλο χυμό - πορτοκαλί, μήλο.

Είναι σημαντικό να παίρνετε σωστά αυτό το προϊόν για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Φυσικά διεγερτικά

Η φύση έχει παράσχει στον άνθρωπο όλα τα απαραίτητα που μπορεί να απαιτούνται για την υγεία του. Τα φυσικά ανοσοδιεγέρματα δεν αποτελούν εξαίρεση. Αυτά περιλαμβάνουν:

Αυτά τα προϊόντα είναι εξαιρετικά μοναδικά, χρήσιμα, καθώς έχουν πολλές χρήσιμες και θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα - είναι προσιτά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Το τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμο και οι συνταγές με τη χρήση του είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Αυτό το μπαχαρικό παράγει ένα θερμαντικό αποτέλεσμα στο σώμα, οπότε είναι καλύτερο να κάνετε ζεστά ροφήματα από αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλές συνταγές με τζίντζερ:

• Πρέπει να πάρετε 1 λεμόνι, 200 γραμμάρια μαύρης σταφίδας και 100 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, ψιλοκόψτε και ανακατέψτε καλά. Αφήστε το ψυγείο για δύο ημέρες. Πριν από τη χρήση, αραιώστε σε ζεστό νερό, όπως το mors.
• Σκληρυντικό και νόστιμο μείγμα: λεμόνι, εκατό γραμμάρια τζίντζερ, 50 γραμμάρια σύκου, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα και 200 ​​ml υγρού μελιού. Να τρώτε μικρές μερίδες τσαγιού.
• Τζίντζερ τσάι για ισχυρή, υγιή ανοσία. Προετοιμασία: Ακονίστε 30 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ με ένα μαχαίρι, ρίξτε ένα λίτρο ζεστό νερό. Προσθέστε λεμόνι, κανέλα και μέλι για γεύση.

Η πρόπολη είναι μια βιολογικά δραστική ουσία που έχει τις ακόλουθες ιδιότητες: διεγερτική, αντιτοξική και αντιφλεγμονώδης, βακτηριοκτόνος. Μεγάλη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε περίπτωση χρόνιων καταρροϊκών παθήσεων. Απαγορεύεται η χρήση για άτομα με αλλεργίες. Συνταγές:

• Μοναδικό βάμμα. Προετοιμασία: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l πρόπολη και ρίξτε ένα ποτήρι βότκα, αφήστε για δέκα ημέρες. Φιλτράρετε, πάρτε 3 φορές την ημέρα, προσθέτοντας δεκαπέντε σταγόνες γάλακτος.
• Αν ένα άτομο είναι συγκλονισμένο από ένα κρυολόγημα, γρίπη, τότε το γάλα με μέλι και πρόπολη θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από φλεγμονή, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα αραιώστε είκοσι σταγόνες βάμμα πρόπολης, προσθέστε μέλι για γεύση.

Κάθε θεραπεία που βασίζεται στην πρόπολη πρέπει να ληφθεί σε μια περίοδο δέκα ημερών ή μέχρι την πλήρη ανάκτηση. Συνιστάται να πίνετε το χειμώνα και την άνοιξη, όταν υπάρχει μια αιχμή στη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.

Το Mumiye είναι ένα από τα πιο ισχυρά διεγερτικά των μεταβολικών διεργασιών. Απαγορεύεται η αποδοχή κεφαλαίων στη βάση τους για τα ακόλουθα άτομα: θηλάζουσες και έγκυες, παιδιά έως δώδεκα ετών, ασθενείς με ογκολογία, υπερτασικούς ασθενείς. Η μούμια παίρνει για να ενισχύσει την εξασθενημένη ανοσία, όχι μόνο στην καθαρή της μορφή, αλλά και αραιώνεται με χυμό, νερό. Τρόποι χρήσης:

• Συνταγή με μέλι. Θα χρειαστούν επτά γραμμάρια μούμια και 500 ml μέλι - ανακατέψτε. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
• Αραιώστε σε γάλα, τσάι, ζεστό νερό. Πίνετε δέκα ή είκοσι ημέρες, κάνοντας ένα διάλειμμα της εβδομάδας.
• Αραιώστε 0,2 γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας νερό, πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι.

Το σκόρδο είναι το καλύτερο φυσικό ανοσοδιεγερτικό. Οι λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε αυτό είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και απλές, ειδικά βοήθεια με τα κρυολογήματα. Χρήσιμες συνταγές με σκόρδο:

• Το λάδι. Θα χρειαστείτε ένα κεφάλι σκόρδο, ένα λίτρο ηλιέλαιο. Πρέπει να καθαριστεί, ψιλοκομμένο και να χυθεί για δύο εβδομάδες. Έτοιμες σαλάτες ντομάτας.
• Μέλι με σκόρδο. Χρησιμοποιήστε την αναλογία 1: 1. Οδοντική ανάγκη να σχάρες, ρίξτε υψηλής ποιότητας μέλι. Τρόπος χορήγησης: τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλάκι του γλυκού, πλένονται με νερό.

Η αλόη χρησιμοποιείται ενεργά στις λαϊκές μεθόδους αντιμετώπισης διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ασθενούς ανοσίας. Για να κάνετε ένα χυμό, πρέπει να πάρετε ένα λουλούδι χύτευσης, το οποίο είναι μεγαλύτερο των 3 ετών. Τα φύλλα διατηρούνται στο ψυγείο για δώδεκα ώρες για να ενισχυθούν οι ιδιότητες του φυτού. Συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι:

• Θα χρειαστείτε 2 μέρη χυμού λεμονιού, 1 κομμάτι ηλεκτροκοκκικού βάμματος, μέλι για γεύση και 3 μέρη χυμού αλόης. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, παίρνουν 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα σύμφωνα με το άρθρο. ένα κουτάλι.
• Το μέλι με αλόη βοηθά στην κατανόηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Προετοιμασία: Συνδυάστε μέλι και χυμό αλόης, παρατηρώντας αναλογία 1: 1. Έτοιμο να πιει ελιξίριο 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Τα καρότα είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό. Περιέχει β-καροτένιο, το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του ανθρώπινου σώματος. Βοηθά στην οργάνωση ακριβούς εργασίας των ανοσοκυττάρων έτσι ώστε να μπορούν να απωθούν τα βακτηρίδια, τους ιούς, τα μικρόβια και τους μύκητες. Εφαρμογή: βραστά, σαλάτες με φρέσκα καρότα και μήλα, ντυμένα με ελαιόλαδο, κατσαρόλες, φρέσκο ​​χυμό.

Μαύρο, πράσινο τσάι - τα ποτά περιέχουν ειδικές ουσίες που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έχουν τονωτικό αποτέλεσμα. Το ζεστό και φρέσκο ​​τσάι, δηλαδή το πράσινο, αντιμετωπίζει το κρύο. Η δράση είναι περίπλοκη: ο λαιμός θερμαίνεται, η εφίδρωση αυξάνεται, ως εκ τούτου η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται, το σώμα μπορεί να καθαριστεί από επιβλαβή συστατικά, τοξίνες.

Μπρόκολο - λάχανο που περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, που θα βοηθήσουν στην προστασία του σώματος από τον καρκίνο, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Λόγω των υψηλών επιπέδων βιταμίνης C, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αρωματοθεραπεία για την ασυλία

Η αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε ξένους παράγοντες θα βοηθήσει μια ειδική διαδικασία - αρωματοθεραπεία. Το κύριο πλεονέκτημα του χειρισμού είναι ότι είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες. Με τη βοήθεια αρωματικών, αιθέριων ελαίων, είναι δυνατό να ενισχυθεί σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, να ανανεωθεί και να αποθηκευτεί ενέργεια. Η αρωματοθεραπεία είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για την τόνωση προστατευτικών λειτουργιών, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρόκειται για προληπτικό μέτρο.

Οι ανοσολόγοι λένε ότι είναι δυνατή η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με τη βοήθεια των παρακάτω ελαίων:

• δάφνη;
• γιασεμί και έλατο.
• cypress;
• γλυκάνισο ·
• Ευκάλυπτος.
• μαύρο πιπέρι.

Τα ακόλουθα μείγματα θα βοηθήσουν στην επίτευξη του μέγιστου οφέλους, αποτέλεσμα:

• δύο συστατικά του πορτοκαλιού, δεντρολίβανο και τρία μέρη του τζίντζερ?
• ένα συστατικό μανταρινιού, λεμόνι, 2 μέρη βερβένας.

Η διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω της αρωματοθεραπείας πραγματοποιείται με διάφορες μεθόδους. Το καλύτερο από όλα - κρύα εισπνοή, η οποία μπορεί να γίνει καθημερινά. Ένα μείγμα ελαίων προστίθεται στον λαμπτήρα αρωμάτων, που αφήνεται στο δωμάτιο όλη την ημέρα. Εάν δεν υπάρχει λαμπτήρας, χρειάζεστε μερικές σταγόνες και εφαρμόζετε μια ηλεκτρική λάμπα. Κατά τη διαδικασία θέρμανσης το προϊόν θα εξατμιστεί, και το δωμάτιο θα έχει ένα γοητευτικό και θεραπευτικό άρωμα.

Οι εισπνοές ατμού έχουν μεγάλη επίδραση. Προσθέστε λάδι σε βραστό νερό ή συσκευή εισπνοής. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα για δύο μήνες.

Έτσι, οι λαϊκές θεραπείες και τα φυσικά ανοσοδιεγερτικά είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την υγεία, επομένως την ενισχύει και φροντίζει.

35 συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας

Οικολογία της κατανάλωσης. Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ανυψώστε, σηκώστε, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και... Ο Θεός σας ευλογεί.

1. 300 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, 300 γραμμάρια σταφίδας και 3 λεμόνια με καρυδιά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε 1 τραπεζαρία (ενήλικες) και 1 κουταλάκι του γλυκού (παιδιά) ανά ημέρα. Καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν από το μεσημεριανό, μια ώρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να πάρετε τη νύχτα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Υπάρχει μια τέτοια επιλογή: Πάρτε 1 φλιτζάνι καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα και 1 λεμόνι (μπορεί να είναι χωρίς φλούδα). Περιστρέψτε τα πάντα σε ένα μύλο κρέατος και προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, αναμείξτε. Κάποιος προσθέτει περισσότερα σύκα στη γεύση.

2. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια τριμμένα μήλα, χυμό 2 λεμονιών, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε τη σύνθεση μιας κουταλιάς (τσάι για παιδιά) 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

3. Την άνοιξη για 3 εβδομάδες, πάρτε τυχόν φρεσκοστυμμένους κόκκινους χυμούς: παντζάρι, κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, σταφύλι, ρόδι, βακκίνιο. Την πρώτη εβδομάδα συνιστάται να παίρνετε το 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, το δεύτερο - 2 φορές, το τρίτο - 1 χρόνο και τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από 10 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

4. Σκουπίστε 1 κιλό μαύρο chokeberry με 1, 5 κιλά ζάχαρης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, πρωί και βράδυ.

Μπορείτε να κάνετε έγχυση: 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά μούρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό επιμένουν σε ένα θερμοσκληρίδιο 4-5 ώρες. Αφού τα περιεχόμενα εγχυθούν για 20 λεπτά, κλείστε το θερμοστάτη.

5. Mash 0,5 κιλά βακκίνια, προσθέστε ένα ποτήρι καρύδια πυρήνα και 2-3 πράσινα (καλύτερα από χειμερινές ποικιλίες) μήλα με φλούδα, σε κύβους. Προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και 0,5 kg ζάχαρη, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού, βάλτε τα σε βάζα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ, συμπιεσμένο τσάι.

6. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιά αποξηραμένα μούρα rowan, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πάρτε καλύτερα με το μέλι, το οποίο ενισχύει τις θεραπευτικές ιδιότητες της τέφρας του βουνού.

7. Η άμυνα του σώματος μπορεί να ενισχυθεί με βιταμινούχο κομπότ, το οποίο συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 0,5 λίτρα την ημέρα.

Πάρτε βότανα: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, ιτιές-τσάι, ζυθοποιούν 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλι σε 1 λίτρο νερού και αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες.

Πάρτε τα βακκίνια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ζιζανιοκτόνα, τα κεράσια, τις φράουλες, κάθε άλλο τοπικό φρούτο (ξηρό ή παγωμένο), μαγειρέψτε κομπόστα από αυτά σε 2 λίτρα νερού για 10 λεπτά.

Προσθέστε στραγγιστό αφέψημα βότανα στο κομπόστα, φέρε το βράσιμο, προσθέστε μέλι για γεύση.

8. Αλέστε τα μούρα του ζιζανιοκτόνου, των λουλουδιών, προσθέστε το μέλι στη γεύση, ανακατέψτε καλά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, περιμένετε να διοχετευτεί το μείγμα. Πίνετε ένα μείγμα 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των εποχιακών ασθενειών.

9. Ένας μεγάλος βοηθός για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το τριαντάφυλλο. Τα φρούτα του χρησιμοποιούνται ως βιταμινούχο φάρμακο για τις ανεπάρκειες των βιταμινών, για την πρόληψη λοιμωδών νόσων, ως διουρητικό, χολερετικό, αντιφλεγμονώδες, θεραπευτικό μέσο της πληγής.

Ρίξτε συνταγή: ρίξτε 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρών καρπών 4 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης και βράστε για 10 λεπτά. Infuse για 4 ώρες, κατόπιν στέλεχος και μπουκάλι.

10. 2-3 μεσαία κεφάλια κρεμμυδιού ψιλοκομμένα και αναμειγμένα με 200 γραμμάρια ζάχαρης. Προσθέστε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον μιάμιση ώρα. Όταν η μάζα ψύχεται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Στερεώστε και λιώστε σε ένα γυάλινο πιάτο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-5 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την πρόληψη των κρυολογημάτων.

11. Αυξάνει την ανοσία και είναι μια εξαιρετική προφύλαξη έναντι των εποχιακών ιικών ασθενειών, μια έγχυση αυτής της σύνθεσης: αυξήθηκε ισχία, viburnum, που λαμβάνονται περίπου εξίσου, ανάλογα με την προσθήκη βότανα - λεμόνι βάλσαμο και φασκόμηλο. 2.5 Άρθ. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες σε θερμός, δροσερό. Πριν από τη χρήση, προσθέστε 2 σταγόνες λαδιού θαλάσσης.

12. Μια φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιού προληπτικό μίγμα που παρασκευάζεται από ένα μέσο μέγεθος κεφαλών σκόρδου. Το σκόρδο θα πρέπει να ψιλοκομμένο, να προσθέσετε το μισό από το λεμόνι ψιλοκομμένο σε αυτό, μαζί με το ξύσμα. Ρίξτε το μίγμα με κρύο βραστό νερό (0,5 λίτρα) και αφήστε το να εγχυθεί για 4-5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ως προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι την άνοιξη.

Μπορείτε να φάτε σκελίδα σκόρδο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Εξωτερική θεραπεία: 2-3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά την έγχυση του παράγοντα για μια ώρα, μπορείτε να στάξετε 4-5 σταγόνες στη μύτη, καθώς και γαργάρες.

13. 1 κουταλιά της σούπας. αλογοουρά κουτάλι ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά και στέλεχος.
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

14. Η καρύδι είναι ο απόλυτος πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Είναι 8 φορές περισσότερο σε αυτό από ό, τι στη μαύρη σταφίδα και 50 φορές περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή.
2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι φύλλα καρυδιάς χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κρατήστε το λουτρό νερού για 2 ώρες, πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο 5-6 πυρήνες καρυδιών μέσα σε ένα μήνα.

15. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά λευκά φύλλα σημύδας με μπουμπούκια ρίχνουμε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε 15-20 λεπτά, πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

16. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κώνους λυκίσκου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύουμε για 15-20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

17. Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο φολαντίνη ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, δροσερό. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

18. Το τσάι σπόρων μάραθου είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους που πωλούνται στα φαρμακεία. Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα είναι η τακτική χρήση κολοκύθας, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, μαϊντανός, σέλινο και κάθε χόρτα.

19. Η Μελισσά, η ρίζα βαλεριάνα, οι κώνοι λυκίσκου, τα λουλούδια της λυγαριάς, το γρασίδι ρίγανης, ο σπόρος της μητρικής και ο κόλιανδρος λαμβάνονται σε ίσα περίπου τμήματα. Η συλλογή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 0,5 λίτρα βραστό νερό. Η συλλογή θέτει επιμένει στη νύχτα, το πρωί είναι έτοιμο. Ο όγκος της έγχυσης υπολογίζεται ανά ημέρα, εφαρμόζεται σε 2-3 δόσεις.

20. Στο πράσινο τσάι προσθέστε τριαντάφυλλο, κόκκινο rowan, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, φύλλο φράουλας, βαλσαμόχορτο, φύλλα μαύρης σταφίδας, ροδοπέταλα. Αυτό το τσάι θα είναι ένας ισχυρός παράγοντας ενίσχυσης που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

21. Echinacea purpurea περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιείται με τη μορφή αφέψημα ή βάμμα.

Σύνθεση ζωμού: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανα βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 200 ml ζεστό βραστό νερό, κλείστε το καπάκι. Βράζετε 30 λεπτά σε υδατόλουτρο με συχνή ανάδευση. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε το παγωμένο νερό σε 200 ml.
Πάρτε μέσα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα θεωρείται ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από δύο ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Δοκιμαστικό βάμμα: 50 γραμμάρια πρώτων υλών ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκα, επιμένουμε 6 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος, αποστράγγιση. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αραιώνοντας με μικρή ποσότητα νερού. Πλήρης πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 5-7 ημερών μπορεί να επαναληφθεί.

22. Hemlock spotted - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό που ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού.

Το Hemlock δεν χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο, ​​βοηθά σε περιπτώσεις όπου η νόσος έχει ήδη εμφανιστεί και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά. Αυτό το φυτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να ακολουθεί αυστηρά τη δοσολογία.

23. Sabelnik έλος - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.

Συνταγορικά βάμματα: Ρίξτε 60 g σαβέμπικ σε δίσκο μισού λίτρου, καλύψτε με βότκα, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ποτό κρασί 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για προφυλακτικούς σκοπούς αρκεί 1 λίτρο βάμματος.

24. Βελτιώστε τέλεια την ανοσία των αυγών ορτυκιών. Θα πρέπει να πιουν το πρωί με άδειο στομάχι, από 2 έως 7-8 κομμάτια.

25. Οι πεύκοι βελόνες κάνουν εξαιρετικές βιταμίνες εγχύσεις και ποτά που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν.

Κόψτε 3-4 ποτήρια βελών πεύκου όσο το δυνατόν μικρότερες, ρίξτε 4 φλιτζάνια κρύο νερό, προσθέστε λίγο κιτρικό οξύ, αφήστε το να παραμείνει για 3 ημέρες σε δροσερό μέρος. Στέλεχος, προσθέστε χυμό λεμονιού, πάρτε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

26. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ποτό: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βελόνες, ξεπλύνετε το με κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά, επιμείνει 30 λεπτά και στέλεχος. Πριν από τη χρήση, προσθέστε μέλι και κιτρικό οξύ για να δοκιμάσετε και να πιείτε ένα ποτήρι ημερησίως σε 2-3 δόσεις.

27. Ανίσοδος συνηθισμένη. Ένα αφέψημα φρούτων γλυκάνισου: 4 g φρούτων ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 6-7 λεπτά, στέλεχος, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές την ημέρα.

28. Άρνικο βουνό. 1 μέρος ψιλοκομμένων λουλουδιών χύστε 10 μέρη 70% αλκοόλ, επιμείνετε 7 ημέρες, στέλεχος, πάρτε από το στόμα 30-40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για την πρόληψη της γρίπης, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ή: 1 ώρα κουταλιού λουλούδια ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 1-2 ώρες, στραγγίστε. Πάρτε την έγχυση μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

29. Astragalus. 10 g θρυμματισμένες ξηρές ρίζες ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, βράζουμε για 6-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένουμε 3 ώρες, στραγγίζουμε, προσθέτουμε βραστό νερό στο αρχικό ποσό. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

30. Birch. 4 ώρες από μια κουταλιά ξερά φύλλα σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Ή: 2 ώρες κουταλιές μπουμπούκια σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-12 λεπτά, επιμείνει 25 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

31. Παρακολουθήστε. 2 ώρες κουτάλι ψιλοκομμένα φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

32. Hypericum. 10 γραμμάρια ζυθοποιίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Ή: 15-20 g ξηρού γρασιδιού επιμένουν σε 200 ml αλκοόλ ή βότκα. Πάρτε 25 σταγόνες με νερό 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

33. Χρυσή ράβδος (goldenrod). 2 κουταλάκια του γλυκού χλόη επιμένουν 4 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στέλεχος. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

34. Τσουκνίδα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι τσουκνίδα αφήνει 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι

Η ανοσία είναι η ιδιότητα του σώματος να αντιστέκεται σε διάφορους ξένους παράγοντες, οι οποίοι μπορεί να είναι βακτηρίδια, ιοί, ξένα σώματα, δηλητηριώδεις ουσίες κ.λπ. Δεδομένου ότι το ανοσοποιητικό σύστημα συνδέεται στενά με άλλα συστήματα (για παράδειγμα, νευρικό, αγγειακό, ενδοκρινικό), με παραβιάσεις στο έργο του, όχι μόνο πάσχει, αλλά και ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Αντίθετα, το ανοσοποιητικό σύστημα παρακολουθεί με προσοχή τυχόν διαταραχές στο έργο άλλων συστημάτων και οργάνων.

Ο ρόλος του ανοσοποιητικού συστήματος για τον άνθρωπο είναι ιδιαίτερα σημαντικός, επειδή οι ιοί και άλλοι παθογόνοι μας περιβάλλουν παντού και επιτίθενται συνεχώς. Μπορούν να εισέλθουν στο σώμα με διάφορους τρόπους: μαζί με τα τρόφιμα μέσω του στομάχου, μέσω μικρών βλαβών στο δέρμα, το αναπνευστικό σύστημα, τα αυτιά. Τα άτομα με εξασθενημένη ανοσία συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα όπως το SARS ή η γρίπη. Ως εκ τούτου, εάν πάσχετε από κρυολογήματα πιο συχνά 4-5 φορές το χρόνο, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να διατηρήσετε την ασυλία.

Τα πρώτα βήματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η διατήρηση μιας ισχυρής ανοσίας είναι ένα σημαντικό καθήκον για κάθε άτομο, γιατί με καλή προστασία, σχεδόν καμία ασθένεια δεν είναι τρομερή ούτε για παιδιά ούτε για ενήλικες. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τέτοιο μαγικό χάπι που θα μπορούσε εύκολα να σας δώσει απόλυτη ασυλία στις ασθένειες. Για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο, πρώτον, να επανεξετάσουμε τις συνήθειες τους και να οδηγήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτή η έννοια σημαίνει πλήρη απόρριψη αλκοόλ και καπνίσματος. σωματική δραστηριότητα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό. υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ιδίως τη χρήση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνες, σίδηρο, ιώδιο, σκλήρυνση, καθαρισμό του σώματος. Στο "καθαρό σώμα" παθογόνα δεν έχει να κάνει τίποτε.

Το κατάλληλο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - μια από τις κύριες μεθόδους καθαρισμού του σώματος. Την ημέρα που κάποιος πρέπει να πιει τουλάχιστον δύο λίτρα νερού και πρέπει να καθαριστεί με φίλτρα. Είναι απαράδεκτο να πίνετε νερό από τη βρύση, ακόμη και μετά την καθίζηση και το βρασμό.

Για να αυξήσετε την ασυλία, είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε μεταλλικά στοιχεία, για παράδειγμα, κόκκινα και κίτρινα φυτικά τρόφιμα, καρύδια, ηλιόσπορους και σπόρους κολοκύθας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (λεμόνι, γαϊδουράγκαθο, μαύρη σταφίδα, τριαντάφυλλο, μαϊντανό). Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται ιδιαίτερα πρωτεϊνική τροφή. Η καλή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει το κρέας, τα θαλασσινά, τα ψάρια, το κριθάρι, τα όσπρια. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς περιέχουν ζωντανά βακτήρια που εμποδίζουν την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας στο έντερο.

Με την καθημερινή χρήση μιας ποικιλίας τροφίμων το σώμα μας είναι πλήρως εφοδιασμένο με μικρο και μακρο στοιχεία. Το συκώτι παίζει έναν ρυθμιστικό ρόλο: εάν κάποια ορυκτά υπερτερούν, τα συσσωρεύει και αν δεν είναι αρκετό, επιστρέφει. Αυτό εξασφαλίζει ομοιόσταση και υψηλή δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ενισχύουμε την ασυλία με τις φυσικές θεραπείες για όλες τις ασθένειες.

Σήμερα, σε κάθε φαρμακείο μπορείτε να βρείτε πολλά διαφορετικά φάρμακα που αποκαθιστούν την ασυλία. Αλλά τα ανοσοδιεγερτικά και οι ανοσορυθμιστές που προσφέρει τώρα η φαρμακευτική βιομηχανία συχνά δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επιπλέον, μερικές από αυτές έχουν πολλές παρενέργειες που μπορούν να αποτελέσουν πραγματική απειλή για την υγεία. Ως εκ τούτου, δεν βρήκε την καλύτερη λύση, εκτός από τη βελτίωση της ασυλίας των μέσων των ανθρώπων.

Στη λαϊκή ιατρική υπάρχει μια ομάδα παραδοσιακών συμβουλών και συνταγών που βοηθούν στην αποκατάσταση της ασυλίας. Τα φυσικά προϊόντα δεν είναι καθόλου κατώτερα από τα συνθετικά, προσιτά, ασφαλή και στην πραγματικότητα είναι αποτελεσματικά. Οι λαϊκές συνταγές για τη βελτίωση της ανοσίας θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη χρόνια κόπωση, τα επίμονα κρυολογήματα και να θεραπεύσετε το σώμα.

Αξίζει όμως να υπενθυμιστεί ότι είναι αδύνατο να ενισχυθεί η ασυλία μόνο με το χόρτο. Για να επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ένα πλήρες φάσμα μέτρων και να δοκιμάσετε μια ποικιλία συνταγών. Θα καταλάβουμε πώς να αυξήσουμε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών.

Παραδοσιακές συνταγές τσαγιού για ασυλία

Το πιο δημοφιλές και χρήσιμο λαϊκό ποτό είναι το τσάι. Για να προετοιμάσετε το τσάι χαμομήλι, χρειάζεστε 2-3 κουταλιές φαρμακευτικού χαμομηλιού για να ρίξετε 500 ml βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρέψει για 10-15 λεπτά. Να χρησιμοποιείτε το πρωί και το βράδυ.

Για να φτιάξετε τσάι με βάση το αναισθητικό, που αυξάνει τη δραστηριότητα των αμυντικών κυττάρων και έχει αντιμικροβιακή δράση, είναι απαραίτητο να ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού φρούτο γλυκάνισου σε ένα ποτήρι βραστό νερό, το βράζουμε σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά και αφήνουμε για μισή ώρα. Αξίζει να το χρησιμοποιήσετε σε 50 ml τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Εξαιρετικά μέσα βελτίωσης του ανοσοποιητικού συστήματος - τσάι από τους γοφούς. Τα γονατάκια πρέπει να βράσουν για 3-4 λεπτά ή να επιμείνουν σε ένα θερμοσέλινο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μια κουταλιά της σούπας φρούτων είναι αρκετή για μισό λίτρο νερό? Η προκύπτουσα έγχυση πρέπει να πιει 200 ​​έως 500 ml την ημέρα.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών - compotes και uzvaram - στο σπίτι

Γνωστά λαϊκά φάρμακα για τη βελτίωση της ανοσίας - Uzvara. Η ζάχαρη από αποξηραμένα φρούτα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φυσικών βιταμινών, αφού όλες οι ευεργετικές ουσίες των φρέσκων φρούτων αποθηκεύονται σε ξηρούς καρπούς. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα τέτοιο uzvar από αποξηραμένα αχλάδια, μήλα, βερίκοκα, κεράσια και φράουλες. Το καλύτερο είναι να μαγειρεύετε το ποτό το βράδυ και αφήστε το να εγχυθεί εν μία νυκτί, στη συνέχεια στέλεχος, προσθέστε μέλι ή ζάχαρη στη γεύση και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένας δημοφιλής γενικός τονωτικός για την ασυλία είναι η βιταμίνη κομπόστα. Αποτελείται από βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, τσάι ιτιάς, βακκίνια (ή άλλα μούρα, για παράδειγμα, ζιζάνιο, μαύρη σταφίδα, κεράσι, φράουλα). Θα πρέπει να βράσει σε ένα λίτρο βραστό νερό σε μια κουταλιά από κάθε βότανο, προσθέστε τα μούρα (το ποσό στη γεύση και την παρουσία) και αφήστε να μαγειρέψουν για δύο ώρες. Πίνετε κομπόστα πρέπει να είναι άφθονο: από μισό λίτρο την ημέρα

Μαρμελάδα συνταγής και μίγματα για ανοσία

Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς την ενίσχυση της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες χωρίς μαρμελάδα, με τις οποίες οι γιαγιάδες μας αντιμετωπίζουν το κοινό κρυολόγημα. Η σύνθεση ενός παλιού βιταμινούχου πιάτου περιλαμβάνει μια κιλό πούλιες, ένα ποτήρι καρύδια πυρήνων και 2-3 πράσινα μήλα με φλούδα, σε κύβους, μια κιλό ζάχαρης. Ανακατέψτε τα συστατικά με μισό ποτήρι νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού και στη συνέχεια βάλτε τα σε βάζα.

Για να βελτιώσετε την ανοσία, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα χρήσιμο και νόστιμο μείγμα ξηρών καρπών και ξηρών καρπών, το οποίο προκαλεί έντονη ζωτικότητα και δύναμη. Για να προετοιμάσετε, πάρτε ένα ποτήρι σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, δαμάσκηνα, μέλι και ένα λεμόνι. Όλα τα συστατικά μετακινούνται μέσα από έναν μύλο κρέατος, ανακατεύονται με μέλι. Υπάρχει μια άλλη συνταγή για ένα μίγμα βιταμινών: πάρτε 100 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, αποξηραμένα βακκίνια και διάφορα καρύδια. ανακατέψτε με φυσικό μέλι και προσθέστε ραβδί βανίλιας.

Συνταγές με τζίντζερ για την αύξηση της ανοσίας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Η παρασκευή ενός υγιεινού επιδόρπιου τζίντζερ για το τσάι δεν είναι δύσκολη: ανακατεύουμε 100 γραμμάρια τζίντζερ, ένα λεμόνι, 50 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, δαμάσκηνα, ένα ποτήρι μέλι. Υπάρχει μια άλλη συνταγή για το μείγμα: πάρτε ένα ποτήρι μέλι, 50 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, ένα λεμόνι. Κόψτε τα εσπεριδοειδή με τη φλούδα, αφαιρώντας τα οστά. ξεφλουδίστε το τζίντζερ με ένα μαχαίρι, διπλώστε το σε ένα γυάλινο βάζο και ζυμώστε το. Προσθέστε μέλι, στη συνέχεια αναμείξτε το μίγμα για δύο μήνες στο σκοτάδι και στο κρύο.

Λουτρά βιταμινών - διαδικασία χαλάρωσης και τόνωσης

Λουτρά με αφέψημα ή εγχύσεις φυσικών φυσικών θεραπειών είναι αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για ασυλία. Δεν ενισχύουν μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά διευκολύνουν επίσης την αναπνοή, δυσκολία για ένα κρύο, απαλύνει τους πονοκεφάλους και τους πόνους του σώματος. Για μια βιταμίνη λουτρό, θα χρειαστείτε φύλλα, αποξηραμένα φρούτα ή κλαδάκια από βατόμουρο, φραγκοστάφυλο, θάμνος, φραγκοστάφυλο, άγριο τριαντάφυλλο ή rowan σε ίσες ποσότητες. Ανακατέψτε τα συστατικά, ρίξτε το βραστό νερό πάνω από αυτά και αφήστε το να βρασταθεί για 5-10 λεπτά. Προσθέστε το προκύπτον αφέψημα στο λουτρό με λίγες σταγόνες ευκαλύπτου ή κέδρου.

Εξαιρετικό λουτρό βοηθά με την έγχυση των βοτάνων: τσουκνίδα, τραίνο, χαμομήλι, ρίζα κολλιτσίδα, φύλλα σημύδας. Τα βότανα πρέπει επίσης να πάρουν σε ίσες αναλογίες, ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε 20 λεπτά και ρίξτε στο μπάνιο. Για να αποκαταστήσετε την ανοσία, να βελτιώσετε τον τόνο και την καλή διάθεση, κάντε μπάνιο με 4 σταγόνες λάδι φασκόμηλου.

Για να μην τραυματιστείτε και να απολαύσετε το μέγιστο όφελος από τα λουτρά, ακολουθήστε ορισμένους κανόνες:

• κάντε μπάνιο δύο ώρες μετά το γεύμα ή μία ώρα πριν από αυτό.
• μην υπερβαίνετε τη βέλτιστη θερμοκρασία λουτρού των 37 μοιρών.
• Φροντίστε να ξεκουραστείτε μετά από μια βιταμίνη για 15-20 λεπτά.

Πώς να αποκαταστήσετε την ανοσία με τη βοήθεια των βάλσαμων

Βάλσαμα - δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ασυλίας. Βάλτε για πέντε ημέρες μια λίβρα πλυμένων και αποξηραμένων φύλλων αλόης στο ψυγείο, στη συνέχεια τα συνθλίψτε με ένα μύλο κρέατος, ώστε να έχετε περίπου τρία τέταρτα από ένα ποτήρι πατάτας πουρέ. Στο μείγμα προσθέστε τρία τέταρτα ενός φλιτζανιού μελιού και 350 γραμμάρια Cahors.

Για να προετοιμάσετε ένα άλλο βάλτο θαύματος, πάρετε μια κιλό θρυμματισμένων πυρήνων καρυδιού, τριακόσια γραμμάρια μέλι και καλύψτε με ένα ποτήρι βότκα. Στη συνέχεια, προσθέστε εκατό γραμμάρια χυμού αλόης και χυμό τεσσάρων φρεσκοτριμμένων λεμονιών, ανακατεύουμε και αφήνουμε σε ένα χωματωμένο δοχείο για 24 ώρες σε σκοτεινό μέρος. Όπως και το προηγούμενο βάλσαμο, αυτό το μείγμα πρέπει να ληφθεί μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Αποκαθιστούμε την ανοσία με σκλήρυνση

Η σκλήρυνση του σώματος ενισχύει όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και τη γενική υγεία. Υπό την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων, ο οργανισμός προσπαθεί να προσαρμοστεί σε αυτά, βελτιώνοντας το έργο σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων. Όταν η σκλήρυνση της ευημερίας ενός ατόμου βελτιώνεται, αυξάνεται η παραγωγική ικανότητα, η επίπτωση μειώνεται αισθητά, καταρχήν, με καταρράκτη.

Αντίσταση τρίψιμο για σκλήρυνση διεξάγονται εναλλάξ με ζεστό και κρύο νερό. Για να βελτιώσετε το φαινόμενο ψύξης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις βότανα "ψύξης" και "ζέσταμα". Οι "θερμαντικές" εγχύσεις περιέχουν τάνσυ, ελάτη ή πεύκο, ραβδώσεις. Ως μέρος των "ψύξης" εγχύσεων - μέντα και βάλσαμο λεμονιού. Ένα γάντι εμποτισμένο σε ένα κρύο βάμμα πρέπει να πιεστεί έξω και ένα χέρι σκούπισε. Στη συνέχεια, υγράνετε ένα άλλο γάντι σε μια θερμή φιάλη και σκουπίζετε σταδιακά όλο το σώμα. Μετά τη διαδικασία, τρίψτε έντονα το δέρμα στο κόκκινο.

Θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του ντους αντίθεσης - μια μεταβλητή επίδραση στο σώμα του κρύου και ζεστού νερού. Συνιστάται να ξεκινήσετε και να τερματίσετε αυτή τη διαδικασία με ζεστό νερό, καθώς βοηθά στη χαλάρωση του σώματος, ανακουφίζοντας τους σπασμούς στο μυϊκό σύστημα. Είναι δυνατόν να μετριάσετε το παιδί με παρόμοιο τρόπο: πάρτε δύο λεκάνες (το ένα με το κρύο και το άλλο με ζεστό νερό) και βυθίστε εναλλάξ τα πόδια στο νερό. Στο τέλος της διαδικασίας, βάλτε τις κάλτσες του μωρού.

Η ενίσχυση της ασυλίας με τις λαϊκές θεραπείες είναι απολύτως εφικτό. Δεν είναι δύσκολο να τρώτε υγιεινά και νόστιμα φαγητά, να πιείτε εγχύσεις ή αφέψημα βότανα, να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η φροντίδα της υγείας σας είναι εργασία για το καλό του σώματός σας. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι παραπάνω μέθοδοι βελτίωσης της ασυλίας στους ενήλικες και τα παιδιά είναι πιο αποτελεσματικές στο συγκρότημα. Κανονικά καθαρίστε και ενισχύστε το σώμα, και στη συνέχεια μια ισχυρή ανοσία δεν θα επιτρέψει στις ασθένειες να εισβάλουν στη ζωή σας.