Πώς να βελτιώσετε την ασυλία. Ενισχύστε το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα

Συστάσεις εμπειρογνωμόνων σχετικά με το πώς και τι να αυξήσει την ασυλία. Αποτελεσματικές συνταγές, αφέψημα και βάμματα για την ενίσχυση της ασυλίας των ενηλίκων και των παιδιών. Δημοσιεύθηκε στην δικτυακή πύλη imbf.org

Σημάδια μειωμένης ανοσολογικής δραστηριότητας

• κόπωση
• χρόνια κόπωση
• υπνηλία ή, αντίθετα, αϋπνία
• κεφαλαλγία
• πόνους στους μύες και στις αρθρώσεις.

Το επόμενο στάδιο - ατελείωτες "πληγές", όχι μια μόνη μόλυνση, δεν περνά ένας και μόνος ιός. Ο έρπης στα χείλη σημαίνει ότι υπάρχει μια δυσλειτουργία στο σώμα και πρέπει να ληφθούν επειγόντως μέτρα. Το τελευταίο στάδιο είναι μια ολόκληρη σειρά χρόνιων παθήσεων και επιπλοκών. Τίθεται το ερώτημα πώς και πώς να αυξήσει την ασυλία και να βελτιώσει την υγεία σας.

Ομάδες κινδύνου

Σημειώνεται ότι συχνότερα παρατηρείται απότομη μείωση της ανοσίας κατά τη διάρκεια της καταπόνησης και των υψηλών φορτίων. Ως εκ τούτου, τα άτομα των οποίων τα επαγγέλματα συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με αυτό είναι σε κίνδυνο. Πρόκειται για αστροναύτες, πιλότους, επιχειρηματίες, επαγγελματίες αθλητές, άντρες κατεδάφισης και ούτω καθεξής. Ιδιαίτερης σημείωσης είναι η παραβίαση της ασυλίας κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων, είναι πολύ άγχος.

Η ανοσία στα νεογέννητα και τα βρέφη είναι πολύ ατελής, επομένως, ο θηλασμός και η πρόληψη της δυσβολικώσεως παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία ενός παιδιού ηλικίας 6 έως 12 μηνών.

Άτομα που, λόγω της φύσης της εργασίας τους, αναγκάζονται να αγνοούν τον ύπνο, την πρόσληψη τροφής και την άσκηση, κινδυνεύουν επίσης. Οι ηλικιωμένοι βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο.

Αιτίες μειωμένης ανοσίας

• Κακή οικολογία: νερό, αέρας, εντομοκτόνα, ζιζανιοκτόνα, ραδιονουκλίδια. Οι παππούδες μας ζούσαν υπό τις καλύτερες περιβαλλοντικές συνθήκες, έτσι δεν έβλεπαν το κρύο από το ανοιχτό παράθυρο και δεν «έπιαναν» τον πονόλαιμο από μια γουλιά κρύου νερού.
• Ισχύς. Ποιοτικά, τεχνητά, δηλητηριασμένα, επιτραπέζια τρόφιμα, που περιέχουν περισσότερα από 1000 είδη συντηρητικών, σταθεροποιητών, βαφών, διογκωτικών παραγόντων κλπ. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλ. την ικανότητα των προστατευτικών ιδιοτήτων να καταπολεμούν εξωτερικούς παράγοντες. Ποτά που καταστρέφουν την ομοιόσταση μας (σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος). Ξινή, γλυκιά, αναβράζουσα με υποκατάστατα ζάχαρης. Καταστρέφουν το υδάτινο περιβάλλον των κυτταρικών και διακυτταρικών χώρων, καταστρέφοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
  Στις γυναίκες, ένα σύνθλιπτο πλήγμα στο ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί νηστεία και διαρκή δίαιτα. Η ανοσία επηρεάζεται δυσμενώς από το υπερβολικό βάρος και το χαμηλό βάρος. Επομένως, δεν πρέπει να λιμοκτονείτε ούτε να υπερφαγιάζετε. Διαβάστε περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή.
• Ανεπάρκεια βιταμινών και μικροστοιχείων. Η έλλειψη ιχνοστοιχείων, ιδιαίτερα βασικών, ζωτικών, που εμπλέκονται στον ενζυμικό μεταβολισμό, όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α αποδυναμώνει την ανοσολογική απάντηση του οργανισμού σε ξένη διείσδυση πρωτεϊνών. Οι βιταμίνες Β σε ομάδες βοηθούν στην τόνωση της ανοσοποιητικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια περιόδων σωματικού στρες και απώλειας αντοχής. Με μια απότομη πτώση στο επίπεδο της βιταμίνης Β, η ικανότητα του σώματος να παράγει αντισώματα για να καταστρέψει τη μόλυνση μειώνεται σημαντικά. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης C μπορεί να έχει διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα: να εξασθενήσει την απόκριση των προστατευτικών ιδιοτήτων στο σήμα μιας παθολογικής κατάστασης, να μειώσει τον ρυθμό παραγωγής αντισωμάτων για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
• Αντιβιοτικά. Πρόσφατες μελέτες από γερμανούς γιατρού έδειξαν ότι οποιοδήποτε αντιβιοτικό, ακόμη και αν χρησιμοποιείται για τον επιδιωκόμενο σκοπό, μειώνει την ανοσία του οργανισμού κατά 50-75%. Επομένως, η συμβουλή είναι: σε καμία περίπτωση να μην κάνετε αυτοθεραπεία και να μην αγοράζετε αντιβιοτικά "στο γούστο σας" στα φαρμακεία, ακόμα και αν πωλούνται χωρίς συνταγή! Είναι πολύ σημαντικό να περιοριστεί η χρήση αντιβιοτικών που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μειωθεί η κατανάλωση κρέατος που περιέχει αντιβιοτικά. Αγοράστε βιολογικό κρέας και κοτόπουλο από καταστήματα που εμπιστεύεστε. Ορισμένοι παραγωγοί πουλερικών τροφοδοτούν τα κοτόπουλα με αντιβιοτικά που διεγείρουν την ανάπτυξή τους. αν και έχει επίσημα δηλωθεί ότι τα αντιβιοτικά προστατεύουν τα πτηνά από ασθένειες. Αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι η υπερβολική κατανάλωση τέτοιων αντιβιοτικών μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ανοσίας του ανθρώπινου σώματος και του σχηματισμού βακτηρίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά.
• Στρες. Σταθερό άγχος. Το στρες δεν μπορεί να αποφευχθεί - πρέπει να είναι σε θέση να αντισταθεί. Μπορεί να αναρωτιέστε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ στρες και καρκίνου.
• Φυσική και ψυχική υπερφόρτωση.
• Ιογενείς λοιμώξεις, μικρόβια, βακτήρια. Επιθετικότητα των βακτηρίων, των ιών, των μυκήτων, καθώς και άλλων παρασίτων και πρωτόζωων. Πρόσφατα, έχει παρατηρηθεί αυξημένη επιθετικότητα στον παράλληλο κόσμο, ακόμη και τα βακτήρια, τα οποία είχαν θεωρηθεί προηγουμένως ως υπόλογα παθογόνα, άρχισαν να δείχνουν επιθετικότητα. Οι μικροβιολόγοι εκτιμούν ότι στο συνηθισμένο σφουγγάρι της κουζίνας υπάρχουν περίπου 320 εκατομμύρια βακτήρια, εκ των οποίων περίπου 3000 βακτήρια πέφτουν στα χέρια και στη συνέχεια στο στόμα. Αυτή η ποσότητα μικροοργανισμών μπορεί να είναι αρκετή για την ανάπτυξη της νόσου.
• Χρόνια έλλειψη ύπνου. Αν δεν έχετε αρκετό ύπνο, φροντίστε να διαβάσετε το άρθρο, αυτό το μυστήριο θεραπευτή ονείρου.

7 απαιτήσεις πώς και πώς να βελτιωθεί η ασυλία

Θέλετε να είστε υγιείς - αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας. Το σύνθημά σας: "όχι" που βρίσκεται στον καναπέ, δίνουν άσκηση και καθαρό αέρα! Άγχος - ο κύριος εχθρός της ασυλίας, απομακρύνετε τα συναισθήματα μακριά από τον εαυτό σας και μην είστε νευρικοί. Προσπαθήστε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερα θετικά συναισθήματα. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε την ενίσχυση της ανοσίας, φυσικά, με τη διατροφή.

1. Βιταμίνες και μέταλλα

Τα πιο σημαντικά για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι οι βιταμίνες Α, Β5, C, D, F, PP.
Σχεδόν όλες οι φυτικές τροφές, ιδιαίτερα κίτρινο και κόκκινο χρώμα (καρότα, κόκκινη πιπεριά, πεπόνι, ντομάτα, κολοκύθι) περιέχει βήτα-καροτένιο μετατρέπεται σε σώμα με τη βιταμίνη Α βιταμίνη Α και καροτίνη είναι υπεύθυνα για την αντοχή της ανοσολογικής απόκρισης να εισβάλλουν αντιγόνο? Επιπλέον, μπορούν να προστατεύσουν από τον καρκίνο σε κάποιο βαθμό.

Οι κύριες πηγές βιταμίνης C γνωρίζουν όλους - μαύρη σταφίδα, άγριο τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή, μοσχάρι, μαϊντανός, ξινό λάχανο, λεμόνι. Μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μειώνει το ρυθμό παραγωγής αντισωμάτων και η επαρκής πρόσληψη της με τα τρόφιμα αποτελεί εγγύηση για την παραγωγή υψηλής ποιότητας ανοσοκυττάρων.

Οι βιταμίνες της ομάδας Β περιέχονται στους σπόρους, το αλεύρι ολικής αλέσεως, τα καρύδια, το φαγόπυρο, τα όσπρια, τα φυτικά δημητριακά, τα μανιτάρια και το τυρί. Πολλοί καρποί με κέλυφος, σπόροι και βλαστημένοι κόκκοι βιταμίνης Ε - ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες. Μια άλλη πηγή βιταμίνης Ε είναι το ακατέργαστο φυτικό έλαιο.

Ορυκτά Σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, ιώδιο, μαγγάνιο. Ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε ορυκτά φυτικά προϊόντα είναι τα καρύδια, τα όσπρια, οι σπόροι, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς και το κακάο και η μαύρη σοκολάτα.

2. Ισχύς

• Υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες: κρέας, ψάρι, όσπρια. Το κρέας ή τα ψάρια πρέπει να τρώγονται κάθε μέρα, αλλά τα φασόλια, τα μπιζέλια ή οι φακές μπορούν να καταναλωθούν 1-2 φορές την εβδομάδα.
• Λαχανικά, φρούτα και μούρα. Καρότα, παντζάρια, λάχανο, φασόλια, ραπανάκι, κόκκινο πιπέρι, ρόδι, σταφίδες, δαμάσκηνα, μαύρο chokeberry, βερίκοκα, μήλα, κόκκινα σταφύλια, τα βακκίνια, καρύδια, χρένο, σκόρδο, κρεμμύδι, και το κόκκινο κρασί σταφυλιού, χυμό με πολτό (σταφύλι, τεύτλα, ντομάτα, ρόδια) ·
• Θαλασσινά. Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια και τα θαλασσινά, αυξάνουν σημαντικά την άμυνα του οργανισμού. Αλλά η μακροχρόνια θερμική επεξεργασία καταστρέφει ευεργετικές ουσίες. Είναι προτιμότερα τα καλαμάρια και το κολοκυθάκι.
• Προϊόντα που περιέχουν κάλιο. Το μεγαλύτερο μέρος είναι σε πατάτες που ψήνονται σε στολή, σε αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρούς καρπούς, φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα: ειδικά αυτά που περιέχουν ζωντανά βακτήρια. Μια ποικιλία βιοκεφρών και βιο-απορροών αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης, γι 'αυτό αισθανθείτε ελεύθερη να τις πιείτε και μάλιστα να τις χρησιμοποιείτε για τη γέμιση σαλάτας και ψυχρών σούπας. Η μεθειονίνη που περιέχεται σε αυτά συμβάλλει στην απομάκρυνση των ραδιονουκλεϊδίων από το σώμα.
• Το πράσινο τσάι είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε τα ραδιονουκλίδια από το σώμα.

Ιδιαίτερα χρήσιμη. Όσο το δυνατόν συχνότερα περιλαμβάνουν μια διατροφή μπρόκολο, τα καρότα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα με βιολογική, φράουλες, ακτινίδια, κολοκύθα, σολομός, κουκουνάρι, ελαιόλαδο, κρέας, γαλοπούλα, τα εσπεριδοειδή. Φάτε τόσο πολύ πράσινα όσο μπορείτε - μαϊντανός, άνηθος, ρίζες σέλινου και φύλλα. Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα είναι η συνεχής χρήση κολοκύθας, κολοκυθιάς, σκουός.

3. Προβιοτικά

Είναι χρήσιμο να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που αυξάνουν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο σώμα. Αυτά είναι γνωστά ως «προβιοτικά» προϊόντα και περιλαμβάνουν κρεμμύδια και πράσα, σκόρδο, αγκινάρες και μπανάνες.

4. Τα δώρα της φύσης

Τα φυσικά φάρμακα που βελτιώνουν τη φυσική ανοσία περιλαμβάνουν: Echinacea, ginseng, γλυκόριζα, Eleutherococcus, Schizandra. Μπορείτε να πάρετε φυτικά έγχυμα και αφέψημα για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς.

5. Σκλήρυνση

Η κολύμβηση, το ντους και το ντους θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο δυνατοί. Οι εναλλασσόμενες υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες είναι μια θαυμάσια εκπαίδευση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η εξαιρετική δράση σκλήρυνσης σε μπανιέρα και σάουνα. Εάν δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο ή τη σάουνα, το κατάλληλο κανονικό ντους αντίθεσης. Μετά το ντους, μην ξεχάσετε να τρίψετε το σώμα έντονα με ένα υγρό πρέζα ή μια τραχιά πετσέτα.

6. Ενεργός τρόπος ζωής

Χρήσιμες άσκηση: γυμναστική, αερόμπικ, γυμναστήριο, τρέξιμο, κολύμπι, βόλτες, διαμόρφωση, προσομοιωτές: Εξαιτίας αυτής της διαφορετικότητας είναι σίγουρα δυνατό να επιλέξετε κάτι με το γούστο σας, τη διάθεση και την τσέπη. Αλλά δεν μπορείτε να εμπλακείτε! Αποδεικνύεται ότι υπάρχει υπερβολικό φορτίο εις βάρος της ανοσίας.

7. Χαλάρωση

Επιστρέφοντας από το σπίτι, ξαπλώνετε στον καναπέ, κλείνετε τα μάτια σας και προσπαθείτε να σκεφτείτε κάτι ευχάριστο, αναπνέοντας βαθιά και ομοιόμορφα. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την απαλή μουσική. Αυτό απομακρύνει απόλυτα την κούραση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν επιτρέπει άγχος για να νικήσει την ασυλία.

Εάν ζείτε συνεχώς σε μια ζώνη υψηλής ακτινοβολίας

Θα πρέπει να ακολουθείτε αρκετά αυστηρούς κανόνες κατά την επιλογή τροφίμων και την προετοιμασία τους. Εξαλείψτε εντελώς: τα βραστά αυγά (όταν μαγειρεύονται, το στροντίου που περιέχεται στο κέλυφος μετατρέπεται σε πρωτεΐνη), το βόειο κρέας, τον καφέ, τα φρούτα - τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα, τα κεράσια.

Εάν μαγειρεύετε κρέας ή ψάρι, χύστε το ζωμό δύο φορές μετά το βρασμό. Για τρίτη φορά, προσθέστε λαχανικά στο ζωμό, μαγειρέψτε μέχρι να είναι έτοιμο το κρέας και στη συνέχεια αποστραγγίστε το ζωμό. Το κρέας για τα πιάτα να κοπεί σε κομμάτια και διαποτίζεται για 8-12 ώρες σε ένα σμάλτο ή γυάλινο πιάτο σε ένα διάλυμα του άλατος και ξύδι (σε ​​1 λίτρο νερό 2 κουταλιές της σούπας. L. Αλάτι και 1 κουταλιά της σούπας. L. ξύδι). Αλλάξτε τη λύση 3 φορές. Το νερό πρέπει να είναι 2 φορές μεγαλύτερο από το κρέας. Η ποιότητα του κρέατος δεν αλλάζει και το ραδιενεργό καίσιο βρίσκεται σε λύση.

Απολαύστε πατάτες και λαχανικά για 3-4 ώρες σε αλατισμένο νερό. 5-10 λεπτά μετά την έναρξη της βρασμού πατάτας ή λαχανικών, στραγγίστε το ζωμό, ρίξτε βραστό νερό και μαγειρέψτε μέχρι να είναι έτοιμο. Τα μανιτάρια βράζονται δύο φορές για 10 λεπτά σε βραστό νερό, κάθε φορά που ρίχνουμε ζωμό.

Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να διαβάσετε πώς να προστατευτείτε από την ηλιακή ακτινοβολία.

Τσάι βιταμίνης για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

• Κόψτε 3 μεσαίου μήκους μη φρυγμένα μήλα σε φέτες, ρίξτε σε 1 λίτρο βραστό νερό, μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, αφήστε για 30 λεπτά, προσθέστε μέλι για γεύση και πίνετε ως τσάι.
• Τσάι πορτοκαλιού: 1 μέρος φλούδα πορτοκαλιού, 1 μέρος μαύρο μαύρο τσάι, 1/2 λεμόνι φλούδα. Όλα τα συστατικά ρίχνουν βραστό νερό: 60 g του ξηρού μίγματος 1 λίτρο βραστό νερό, προσθέστε σιρόπι πορτοκάλι για να δοκιμάσετε και να επιμείνει 5 λεπτά.
• 6 κουτ. μαύρο τσάι ετοιμάζω 500 ml βραστό νερό για 5 λεπτά, φίλτρο, δροσερό, συνδυάστε με ίση ποσότητα χυμού μαύρης κορινθιακής σταφίδας, χύστε σε κύπελλα και αραιώθηκαν στο 1/3 ή 1/2 μεταλλικό νερό. Προσθέστε ζάχαρη στη γεύση.
• Ζωμός από ισχία και ζεστό τσάι σε ίσα μέρη, ζάχαρη και μέλι για γεύση. Ένα αφέψημα των αχύρων, βρασμένο για 3-4 λεπτά, στέλεχος και ανακατεύουμε με ζεστό τσάι. Προσθέστε ζάχαρη και μέλι. Σερβίρετε κρύο.
• Βάλτε τα βακκίνια σε ένα ποτήρι, τεντώστε τα μούρα με ένα κουτάλι, προσθέστε ζάχαρη και ρίξτε το ζεστό τσάι.
• Πάρτε 50 ml χυμό μήλου, ρίξτε σε 150 ml ζεστό ισχυρό τσάι, πιείτε.
• Οι καρποί του hawthorn και rosehip σε 2 μέρη, οι καρποί του βατόμουρου 1 μέρος, πράσινο τσάι 1 μέρος. Βράστε με ρυθμό 1 κουταλάκι του γλυκού. μίγμα σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, για να επιμείνει 30 λεπτά. Πιείτε με μέλι ή μαρμελάδα.
• 1 κουταλιά της σούπας. l αλογοουρά παρασκευάστε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε 1 ώρα, πιέζετε, πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• 2 κουταλιές της σούπας. l ξηρό χόρτο σειρά ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, επιμένουν 1 ώρα, στέλεχος. Αυτή είναι η ημερήσια δόση λήψης.
• Τσάι καθαρισμού αίματος - φύλλα από φράουλα, χόρτο σειρά, πάρτε τα λουλούδια χαμομηλιού σε ίσα μέρη. Σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό - 1 κουταλιά της σούπας. l συλλογή. Πίνετε συνεχώς αντί για τσάι.

Ενίσχυση της ανοσίας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος

• Για να ενισχύσουν (ενισχύσουν) την ασυλία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κλαδιά σμέουρων και μπορούν να αποκοπούν τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα. Λεπτά ψιλοκομμένα κλαδιά (1-2 κουταλιές της σούπας) βουτάμε σε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε για 7-10 λεπτά, στη συνέχεια αφήνουμε για 2 ώρες. Πάρτε 1-2 βούρτσες κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• 1 ο. μια κουταλιά σταφίδας, κουτάλια, καρύδια και αποξηραμένα βερίκοκα ψιλοκομμένα, ανακατεύουμε. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι και χυμό μισού λεμονιού. Ανακατέψτε καλά. Όταν αισθάνεστε άρρωστος ή τα πρώτα σημάδια κρύου, πάρτε ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τρεις φορές την ημέρα.
• 1 κουταλιά της σούπας. πίτουρο κουτάλι (σιτάρι ή σίκαλη), ρίξτε δύο φλιτζάνια νερό, βράστε για 30 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε ένα ζεστό ζωμό 50 g 3 φορές την ημέρα.
• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C, το άγριο τριαντάφυλλο αναγνωρίζεται ως ένα από τα καλύτερα μέσα για τη διατήρηση της ανοσίας. Συντριβή δύο κουταλιές της σούπας ξερά αυγά, ρίξτε μισό λίτρο νερό, βράστε για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Επιμένουν για τη νύχτα. Πίνετε τσάι, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή Cahors.

Ο μύθος της ψυχρής σκλήρυνσης και η αλήθεια για το λουτρό

Είναι κολύμπι σε μια ψυχρή λίμνη σκλήρυνση ή το αντίστροφο; Η σκλήρυνση είναι η ενίσχυση της ασυλίας. Και να συνηθίσετε στο κρύο είναι το στρες, που οδηγεί σε απώλεια της ασυλίας. Ανοσία - η ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται στα μικρόβια και τα βακτήρια, να τα πιάσει και να τα καταστρέψει. Για να γίνει αυτό, ένα άτομο έχει κύτταρα αίματος στο αίμα των κυττάρων του ανοσοποιητικού του (λευκοκύτταρα και λεμφοκύτταρα). Όσο πιο γρήγορα κινούνται αυτά τα κύτταρα, τόσο πιο αποτελεσματικά αντιμετωπίζουν τα βακτήρια. Δηλαδή, η ασυλία δεν εξαρτάται από την ικανότητα να βρεθεί σε ένα κρύο λουτρό, αλλά από την ταχύτητα της κίνησης των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η κινητικότητα αυτών των κυττάρων, με τη σειρά τους, εξαρτάται από τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν κρυώνουν, χάνουν ταχύτητα, γίνονται δυσκίνητα, αλλά τα βακτήρια, συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται με απίστευτη ταχύτητα - ταχύτερα από ότι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να τα καταστρέψουν. Όταν η μητέρα, με τρόμο, λέει στο παιδί ότι έχει παγωμένα χέρια, και τώρα θα πάρει ένα κρύο, έχει δίκιο. Για να μην τραυματιστεί, είναι απαραίτητο να μην ψύχεται το σώμα, αλλά να θερμαίνεται.

Αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη της ασυλίας. Αλλά πολλοί αρνούνται να το καταλάβουν. Οι θεωρίες εμφανίζονται σήμερα: λένε, για να ενισχυθεί η ασυλία, πρέπει βαθμιαία (μέρα με τη μέρα ή εβδομάδα μετά την εβδομάδα) να μειώσουμε τη θερμοκρασία του νερού ψύξης κατά ένα βαθμό. Όχι πολύ καιρό πριν, αυτή η τεχνική εγκρίθηκε από το Υπουργείο Υγείας και κατέστη υποχρεωτική για τα νηπιαγωγεία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα κρυώνει και το παιδί δεν σκληραίνει, αλλά αρρωσταίνει. Όταν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα στα νηπιαγωγεία, γρήγορα αξιολόγησαν την "αποτελεσματικότητα" της προτεινόμενης μεθοδολογίας και, ει δυνατόν, προσπάθησαν να μην την χρησιμοποιήσουν. Οι παραδοσιακές τεχνικές σκλήρυνσης είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Η ουσία τους δεν είναι να μειώσουν την ανοσία με ψύξη, αλλά να αυξήσουν την ασυλία μέσω της θέρμανσης.

Αυξήστε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών πολύ γρήγορα

Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο της ασυλίας σας, να το βελτιώνετε με κάθε τρόπο.

Πότε χρειάζεστε μια ταχεία ενίσχυση της ασυλίας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα:

• λαϊκές θεραπείες?
• φάρμακα ·
• σκλήρυνση;
• σωστό τρόπο ζωής.

Μερικές φορές παίρνει ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να κάνει το σώμα να αισθάνεται προστατευμένο.

Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη συνεχώς, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.

Η έλλειψη διάθεσης, η ταχεία κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.

Αρκετοί λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:

• στρες και υπερβολική εργασία.
• έλλειψη ύπνου και αϋπνίας.
• χειρουργική και χημειοθεραπεία.
• μια σειρά αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
• ανθυγιεινός τρόπος ζωής: το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό λίπος και η χαμηλής ποιότητας τροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής,
• την εγκυμοσύνη

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένης ανοσίας (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή κρύα στο κεφάλι, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και μια πορεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες. Τα ασφαλέστερα είναι φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ωφέλιμες ιδιότητές τους

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μέσων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προϊόντα αυτά:

• μέλι
• καρυδιά;
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• μαύρο φράγμα ·
• σταφύλια και σταφίδες.

Περαιτέρω - περισσότερα για καθένα από αυτά.

Πολλοί γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη.

Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.

Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία.

Καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τα καρύδια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά και προάγουν την πέψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή σε καθαρή μορφή.

Δώστε προσοχή! Τα καρύδια δεν συνιστώνται να συνθλίβονται με μεταλλικά αντικείμενα (με μαχαίρι ή με μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Τα καρύδια σπάζουν με τα χέρια ή συνθλίβονται με ένα ξύλινο γουδοχέρι.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.

Τα ξινόγαλα, όπως το κεφίρ, τα φυσικά γιαούρτια και το ryazhenka είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την ενίσχυση της ασυλίας. Τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτά προάγουν την σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και σώζουν βιταμίνες.

Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ.

Chokeberry

Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούν τόσο τα φύλλα όσο και τους καρπούς της τέφρας chokeberry ή του βουνού. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (ομάδες C, P, E, K, B) και ιχνοστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).

Η κύρια χρήσιμη ιδιότητά του είναι μια ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα: αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.

Ο χυμός ή η έγχυση chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του σώματος και επηρεάζει θετικά το ενδοκρινικό σύστημα.

Τα αρτοσκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!

Σταφύλια και σταφίδες

Σταφύλια και σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Οι σταφίδες συμβάλλουν στη θεραπεία της ρινίτιδας, της βρογχίτιδας, του βήχα. Το προϊόν αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα.

Θεραπεία βότανα για γρήγορη βελτίωση ανοσίας

Υπάρχουν ορισμένα άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Τα λαϊκά φάρμακα προσφέρουν συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοντοκτόνα.

Μεταξύ αυτών των βοτάνων, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:

1. Echinacea purpurea - ο κύριος υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως για την πρόληψη χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες την ημέρα με τη μορφή βάμματος.
2. Το Sage έχει τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά φύλλα, ως πρόσθετο στο τσάι, ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
3. Το λεμονόχορτο ανακουφίζει από το στρες και την υπερβολική εργασία, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
4. Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα μολυσματικά κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως θερμή έγχυση.
5. Το τζίνσενγκ είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Βελτιώνει την ασυλία, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.

Καλό για την ενίσχυση του σώματος των βοτάνων picking σμέουρα, μαύρη φραγκοστάφυλα, φράουλες, lingonberries, βατόμουρα.

Για να βελτιωθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, τα λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Τα φύλλα των φυτών, όπως τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, έχουν τονωτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στην παρασκευή τσαγιού, καθώς και να κάνουν εγχύσεις και αφέψημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις χρόνιες ασθένειες και τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το ginseng αντενδείκνυται για την υπέρταση, και το λεμόνι - για αϋπνία και διέγερση.

Η χρήση βλαστημένων σπόρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι βλαστημένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο αυξάνουν την ανοσία του ενήλικου οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της άμυνας του οργανισμού, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.

Κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο συνήθως βλαστάνουν. Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προ-ενυδατωμένες με νερό.

Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε μια πλάκα επένδυσης με γάζα και οι σπόροι καλύπτονται με γάζα στην κορυφή. Η πλάκα τοποθετείται σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, μπορείτε να φάτε κόκκους.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση βλαστημένων σπόρων για φαγητό:

• ως ξεχωριστό πιάτο.
• σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά.
• με γιαούρτι και τυρί cottage?
• με ξηρούς καρπούς.

Για να γίνει ευκολότερη η ανάμειξη των κόκκων με άλλα προϊόντα, συνιστάται η άλεση τους σε ένα μπλέντερ ή ένα μύλο κρέατος.

Χρήσιμες ιδιότητες της αλόης και του άγριου τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας

Αλόη - γνωστή στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προωθεί την επούλωση τραυμάτων, τόνων, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς, δρα σαν αποχρεμπτικό όταν βήχει. Ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, όπως σταγόνες για τη μύτη. Επίσης, το μέλι της αλόης χρησιμοποιείται με μέλι.

Η σύνθεση του φρούτου rosehip περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και στοιχεία, όπως βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο.

Ο χοιρινός ζωμός έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τα κρυολογήματα, μειώνει το βαθμό χοληστερόλης στο αίμα. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να τα κάνουν συμπότες και βάμματα.

Θαλασσινό δέντρο και η επίδρασή της στην ανοσία

Πολύ γρήγορα βοηθάει στη βελτίωση της ασυλίας του θαλάσσιου δέντρου. Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο στις βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοντοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα της θάλασσας είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης.

Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί έως και 2 ώρες κουταλιές λάδι από θαλάσσιο κουτσουρετό ανά ημέρα.

Το Sea buckthorn βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Μπαχαρικά για την αύξηση της ασυλίας

Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως φύλλα δάφνης, κανέλα, τζίντζερ και σκόρδο μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό. Ενισχύουν τη γεύση, δίνουν γεύση και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.

Πολύ γρήγορα ενισχύει το τζίντζερ του σώματος. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α, C, Β1, Β2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.

Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά αποπνέει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη οσμή. Τζίντζερ ρίζα μπορεί να προστεθεί στο τσάι, ζεστό χυμό, κάνουν βάμματα από αυτό. Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Το "Lavrushka" (φύλλο δάφνης), γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, δίνει όχι μόνο πικάντικη γεύση στους ζωμούς, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, των βακτηριδίων και των μυκήτων. Επίσης, το έλαιο φύλλων δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνων και εμποδίζει τον ξηρό βήχα (τρίβοντας την πλάτη και το στήθος).

Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και γενικά έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Σκόρδο και κρεμμύδια - το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να βελτιώσουν γρήγορα την ανοσία του σώματος των ενηλίκων.

Σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό σκόρδων και κρεμμυδιών περιέχουν αιθέρια έλαια και πτητική παραγωγή, τα οποία προστατεύουν το ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.

Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό για το ψήσιμο που βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Η κανέλα συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα έντερα. Πηγαίνει καλά με το μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την αύξηση της ασυλίας.

Χρήσιμα μίγματα φρούτων και ξηρών καρπών

Ως λαϊκό φάρμακο, για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μιγμάτων φρούτων και καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες, επηρεάζονται πολύ γρήγορα από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα μίγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:

• σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι - ίσες ποσότητες αποξηραμένων φρούτων, καρύδια (1 κουταλιά της σούπας) και συνθλίψτε 1 λεμόνι με μπλέντερ, προσθέστε μέλι (5-6 κουταλιές της σούπας).
• δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, λεμόνι, μέλι - περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ξηροί καρποί και 1 λεμόνι, ψιλοκόψτε μέχρι ομαλά και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού?
• βακκίνια, μήλα, καρύδια και ζάχαρη - ψιλοκόψτε όλα τα φρούτα και τα καρύδια σε αναμικτήρα σε αναλογία 2: 2, προσθέτουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη 1: 1. βάλτε σε μια μικρή φωτιά, φέρτε σε βράση, με ένα μείγμα, μπορείτε να πιείτε τσάι (1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα)?
• τεύτλα, καρότα, λεμόνι, ρόδι - κόβουμε 1,5 κιλά λαχανικά, προσθέτουμε 1 κιλό φρούτων, ανακατεύουμε με 1 κιλό μέλι.

Συνιστάται η χρήση οποιωνδήποτε μούρων μούρων ή λαχανικών σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να φάτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.

Λαχανικά και χυμοί φρούτων για ανοσία

Το φθινόπωρο και την άνοιξη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά.

Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν να εντοπιστούν:

• χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει το αίμα, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• ο χυμός καρότου εμπλουτίζεται με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου και της πέψης.
• Χυμός τομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά τον μεταβολισμό και την ανάκτηση.
• ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
• χυμός μαύρης σταφίδας - περιέχει βιταμίνη C (τον ηγέτη μεταξύ των μούρων και φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης?
• χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπ φρουτ, λεμόνι κλπ.) - στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.

Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τα αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, η οποία είναι πολύ άσχημη για το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Καθημερινή κατανάλωση χυμών - μισό φλιτζάνι όχι περισσότερο από 3 φορές.

Ποτά με βάση μούρα και βότανα θεραπείας για την αύξηση της ασυλίας

Από φρέσκα και αποξηραμένα μούρα, καθώς και βότανα, συνιστάται η παρασκευή βιταμινούχων ποτών. Για αυτό, τα μαύρα και συνηθισμένα μούρα rowan, τα βακκίνια, τα αχλάδια, τα φύλλα βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιβάν, μέντα, κλπ. Είναι πολύ κατάλληλα.

Rowan έγχυση αποξηραμένων φρούτων:

• 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 2 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ρίχνουμε βραστό νερό και βάζουμε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό φλυτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.

Συμπίεση αποξηραμένων αχύρων:

• 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
• 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.
• 4 φλιτζάνια βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε για 10 λεπτά και αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.

Berry και φυτική έγχυση:

• 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από ξηρά βότανα (τσάι από Ιβάν, μέντα, σταφίδα, κλπ.) σε 1 λίτρο νερού.
• 1/2 κιλό μούρα (βακκίνια, βακκίνια, κεράσια κλπ.) Ανά 2 λίτρα νερού.

Βότανα επιμένουν 2 ώρες, και τα μούρα βράζουν για 10 λεπτά. Ανακατέψτε την έγχυση και το κομπόστα και βράστε. Πιείτε μισό φλιτζάνι μέλι την ημέρα.

Μέλι έγχυσης ζιζανιοκτόνου και βακκίνων:

• 1/2 κιλά μούρων.
• 1 λίτρο βραστό νερό.
• μέλι για γεύση.

Ανακατέψτε τα τριμμένα μούρα με μέλι, προσθέστε βραστό νερό και επιμείνετε. Πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Μεταξύ των πολλών τρόπων για τη βελτίωση της ασυλίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, λαϊκές θεραπείες - η καλύτερη και προσιτή επιλογή. Μείγματα και ποτά από φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινά αλλά και νόστιμα.

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ένα υλικό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός ενήλικα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών και πολύ γρήγορα.

Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία και την απόδοση με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.

35 συνταγές για τη βελτίωση της ασυλίας

Οικολογία της κατανάλωσης. Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σε αυτές τις συνταγές χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα, να το πω έτσι, λαϊκές θεραπείες. Μελετήστε, επιλέξτε την πιο κατάλληλη συνταγή για εσάς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ανυψώστε, σηκώστε, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και... Ο Θεός σας ευλογεί.

1. 300 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, 300 γραμμάρια σταφίδας και 3 λεμόνια με καρυδιά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε 1 τραπεζαρία (ενήλικες) και 1 κουταλάκι του γλυκού (παιδιά) ανά ημέρα. Καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν από το μεσημεριανό, μια ώρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να πάρετε τη νύχτα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Υπάρχει μια τέτοια επιλογή: Πάρτε 1 φλιτζάνι καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα και 1 λεμόνι (μπορεί να είναι χωρίς φλούδα). Περιστρέψτε τα πάντα σε ένα μύλο κρέατος και προσθέστε 1 φλιτζάνι μέλι, αναμείξτε. Κάποιος προσθέτει περισσότερα σύκα στη γεύση.

2. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια τριμμένα μήλα, χυμό 2 λεμονιών, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Πάρτε τη σύνθεση μιας κουταλιάς (τσάι για παιδιά) 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

3. Την άνοιξη για 3 εβδομάδες, πάρτε τυχόν φρεσκοστυμμένους κόκκινους χυμούς: παντζάρι, κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, σταφύλι, ρόδι, βακκίνιο. Την πρώτη εβδομάδα συνιστάται να παίρνετε το 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, το δεύτερο - 2 φορές, το τρίτο - 1 χρόνο και τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από 10 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

4. Σκουπίστε 1 κιλό μαύρο chokeberry με 1, 5 κιλά ζάχαρης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, πρωί και βράδυ.

Μπορείτε να κάνετε έγχυση: 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά μούρα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό επιμένουν σε ένα θερμοσκληρίδιο 4-5 ώρες. Αφού τα περιεχόμενα εγχυθούν για 20 λεπτά, κλείστε το θερμοστάτη.

5. Mash 0,5 κιλά βακκίνια, προσθέστε ένα ποτήρι καρύδια πυρήνα και 2-3 πράσινα (καλύτερα από χειμερινές ποικιλίες) μήλα με φλούδα, σε κύβους. Προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και 0,5 kg ζάχαρη, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι βρασμού, βάλτε τα σε βάζα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ, συμπιεσμένο τσάι.

6. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιά αποξηραμένα μούρα rowan, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πάρτε καλύτερα με το μέλι, το οποίο ενισχύει τις θεραπευτικές ιδιότητες της τέφρας του βουνού.

7. Η άμυνα του σώματος μπορεί να ενισχυθεί με βιταμινούχο κομπότ, το οποίο συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 0,5 λίτρα την ημέρα.

Πάρτε βότανα: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς, ιτιές-τσάι, ζυθοποιούν 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλι σε 1 λίτρο νερού και αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες.

Πάρτε τα βακκίνια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ζιζανιοκτόνα, τα κεράσια, τις φράουλες, κάθε άλλο τοπικό φρούτο (ξηρό ή παγωμένο), μαγειρέψτε κομπόστα από αυτά σε 2 λίτρα νερού για 10 λεπτά.

Προσθέστε στραγγιστό αφέψημα βότανα στο κομπόστα, φέρε το βράσιμο, προσθέστε μέλι για γεύση.

8. Αλέστε τα μούρα του ζιζανιοκτόνου, των λουλουδιών, προσθέστε το μέλι στη γεύση, ανακατέψτε καλά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό, περιμένετε να διοχετευτεί το μείγμα. Πίνετε ένα μείγμα 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των εποχιακών ασθενειών.

9. Ένας μεγάλος βοηθός για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το τριαντάφυλλο. Τα φρούτα του χρησιμοποιούνται ως βιταμινούχο φάρμακο για τις ανεπάρκειες των βιταμινών, για την πρόληψη λοιμωδών νόσων, ως διουρητικό, χολερετικό, αντιφλεγμονώδες, θεραπευτικό μέσο της πληγής.

Ρίξτε συνταγή: ρίξτε 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρών καρπών 4 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης και βράστε για 10 λεπτά. Infuse για 4 ώρες, κατόπιν στέλεχος και μπουκάλι.

10. 2-3 μεσαία κεφάλια κρεμμυδιού ψιλοκομμένα και αναμειγμένα με 200 γραμμάρια ζάχαρης. Προσθέστε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον μιάμιση ώρα. Όταν η μάζα ψύχεται, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Στερεώστε και λιώστε σε ένα γυάλινο πιάτο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-5 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την πρόληψη των κρυολογημάτων.

11. Αυξάνει την ανοσία και είναι μια εξαιρετική προφύλαξη έναντι των εποχιακών ιικών ασθενειών, μια έγχυση αυτής της σύνθεσης: αυξήθηκε ισχία, viburnum, που λαμβάνονται περίπου εξίσου, ανάλογα με την προσθήκη βότανα - λεμόνι βάλσαμο και φασκόμηλο. 2.5 Άρθ. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες σε θερμός, δροσερό. Πριν από τη χρήση, προσθέστε 2 σταγόνες λαδιού θαλάσσης.

12. Μια φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιού προληπτικό μίγμα που παρασκευάζεται από ένα μέσο μέγεθος κεφαλών σκόρδου. Το σκόρδο θα πρέπει να ψιλοκομμένο, να προσθέσετε το μισό από το λεμόνι ψιλοκομμένο σε αυτό, μαζί με το ξύσμα. Ρίξτε το μίγμα με κρύο βραστό νερό (0,5 λίτρα) και αφήστε το να εγχυθεί για 4-5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ως προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι την άνοιξη.

Μπορείτε να φάτε σκελίδα σκόρδο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Εξωτερική θεραπεία: 2-3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά την έγχυση του παράγοντα για μια ώρα, μπορείτε να στάξετε 4-5 σταγόνες στη μύτη, καθώς και γαργάρες.

13. 1 κουταλιά της σούπας. αλογοουρά κουτάλι ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά και στέλεχος.
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

14. Η καρύδι είναι ο απόλυτος πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Είναι 8 φορές περισσότερο σε αυτό από ό, τι στη μαύρη σταφίδα και 50 φορές περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή.
2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι φύλλα καρυδιάς χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κρατήστε το λουτρό νερού για 2 ώρες, πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο 5-6 πυρήνες καρυδιών μέσα σε ένα μήνα.

15. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά λευκά φύλλα σημύδας με μπουμπούκια ρίχνουμε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε 15-20 λεπτά, πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

16. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κώνους λυκίσκου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύουμε για 15-20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

17. Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο φολαντίνη ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, δροσερό. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

18. Το τσάι σπόρων μάραθου είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους που πωλούνται στα φαρμακεία. Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα είναι η τακτική χρήση κολοκύθας, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, μαϊντανός, σέλινο και κάθε χόρτα.

19. Η Μελισσά, η ρίζα βαλεριάνα, οι κώνοι λυκίσκου, τα λουλούδια της λυγαριάς, το γρασίδι ρίγανης, ο σπόρος της μητρικής και ο κόλιανδρος λαμβάνονται σε ίσα περίπου τμήματα. Η συλλογή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι που συλλέγει 0,5 λίτρα βραστό νερό. Η συλλογή θέτει επιμένει στη νύχτα, το πρωί είναι έτοιμο. Ο όγκος της έγχυσης υπολογίζεται ανά ημέρα, εφαρμόζεται σε 2-3 δόσεις.

20. Στο πράσινο τσάι προσθέστε τριαντάφυλλο, κόκκινο rowan, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, φύλλο φράουλας, βαλσαμόχορτο, φύλλα μαύρης σταφίδας, ροδοπέταλα. Αυτό το τσάι θα είναι ένας ισχυρός παράγοντας ενίσχυσης που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

21. Echinacea purpurea περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιείται με τη μορφή αφέψημα ή βάμμα.

Σύνθεση ζωμού: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανα βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, ρίξτε 200 ml ζεστό βραστό νερό, κλείστε το καπάκι. Βράζετε 30 λεπτά σε υδατόλουτρο με συχνή ανάδευση. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε το παγωμένο νερό σε 200 ml.
Πάρτε μέσα από 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα θεωρείται ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από δύο ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Δοκιμαστικό βάμμα: 50 γραμμάρια πρώτων υλών ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκα, επιμένουμε 6 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος, αποστράγγιση. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αραιώνοντας με μικρή ποσότητα νερού. Πλήρης πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 5-7 ημερών μπορεί να επαναληφθεί.

22. Hemlock spotted - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό που ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού.

Το Hemlock δεν χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο, ​​βοηθά σε περιπτώσεις όπου η νόσος έχει ήδη εμφανιστεί και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά. Αυτό το φυτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να ακολουθεί αυστηρά τη δοσολογία.

23. Sabelnik έλος - ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.

Συνταγορικά βάμματα: Ρίξτε 60 g σαβέμπικ σε δίσκο μισού λίτρου, καλύψτε με βότκα, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Ποτό κρασί 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για προφυλακτικούς σκοπούς αρκεί 1 λίτρο βάμματος.

24. Βελτιώστε τέλεια την ανοσία των αυγών ορτυκιών. Θα πρέπει να πιουν το πρωί με άδειο στομάχι, από 2 έως 7-8 κομμάτια.

25. Οι πεύκοι βελόνες κάνουν εξαιρετικές βιταμίνες εγχύσεις και ποτά που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν.

Κόψτε 3-4 ποτήρια βελών πεύκου όσο το δυνατόν μικρότερες, ρίξτε 4 φλιτζάνια κρύο νερό, προσθέστε λίγο κιτρικό οξύ, αφήστε το να παραμείνει για 3 ημέρες σε δροσερό μέρος. Στέλεχος, προσθέστε χυμό λεμονιού, πάρτε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

26. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ποτό: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βελόνες, ξεπλύνετε το με κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά, επιμείνει 30 λεπτά και στέλεχος. Πριν από τη χρήση, προσθέστε μέλι και κιτρικό οξύ για να δοκιμάσετε και να πιείτε ένα ποτήρι ημερησίως σε 2-3 δόσεις.

27. Ανίσοδος συνηθισμένη. Ένα αφέψημα φρούτων γλυκάνισου: 4 g φρούτων ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 6-7 λεπτά, στέλεχος, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές την ημέρα.

28. Άρνικο βουνό. 1 μέρος ψιλοκομμένων λουλουδιών χύστε 10 μέρη 70% αλκοόλ, επιμείνετε 7 ημέρες, στέλεχος, πάρτε από το στόμα 30-40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για την πρόληψη της γρίπης, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ή: 1 ώρα κουταλιού λουλούδια ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 1-2 ώρες, στραγγίστε. Πάρτε την έγχυση μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

29. Astragalus. 10 g θρυμματισμένες ξηρές ρίζες ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, βράζουμε για 6-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένουμε 3 ώρες, στραγγίζουμε, προσθέτουμε βραστό νερό στο αρχικό ποσό. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

30. Birch. 4 ώρες από μια κουταλιά ξερά φύλλα σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Ή: 2 ώρες κουταλιές μπουμπούκια σημύδας ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-12 λεπτά, επιμείνει 25 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

31. Παρακολουθήστε. 2 ώρες κουτάλι ψιλοκομμένα φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 20 λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

32. Hypericum. 10 γραμμάρια ζυθοποιίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Ή: 15-20 g ξηρού γρασιδιού επιμένουν σε 200 ml αλκοόλ ή βότκα. Πάρτε 25 σταγόνες με νερό 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

33. Χρυσή ράβδος (goldenrod). 2 κουταλάκια του γλυκού χλόη επιμένουν 4 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό, στέλεχος. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

34. Τσουκνίδα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι τσουκνίδα αφήνει 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού ή του ενήλικα

17 Δεκεμβρίου 2017

Γενικές πληροφορίες

Το γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να ενισχυθεί και να διατηρηθεί, γνωρίζουν σχεδόν τα πάντα. Ευτυχώς, αυτό υποστηρίζεται συνεχώς στην τηλεοπτική διαφήμιση με ποικίλα μέσα, και στα φαρμακεία, οι φαρμακοποιοί προσφέρουν να αγοράσουν τέτοια φάρμακα. Συχνά, τα «ανοσοποιητικά φάρμακα» προσπαθούν να «σπρώξουν» τους ασθενείς και τους γιατρούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι η φροντίδα της υγείας τους και της υγείας των παιδιών τους συνεπάγεται την υποχρεωτική χρήση διαφόρων μέσων για την ενίσχυση της ασυλίας. Είναι αυτονόητο ότι η παραγωγή διαφόρων μέσων διαμόρφωσης είναι ένα εξαιρετικό εισόδημα για το αγρόκτημα. κατασκευαστές.

Στην περίπτωση αυτή, το αποφασιστικό ερώτημα είναι εάν το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται πραγματικά κάποια φάρμακα;

Η ανοσολογία ιδρύθηκε τον δέκατο ένατο αιώνα από τον Γάλλο επιστήμονα Louis Pasteur. Ήταν ο πρώτος που σημείωσε ότι κατά τη διάρκεια των βίαιων επιδημιών φοβερών ασθενειών - πανώλης, χολέρας κ.λπ. - κάποιοι άνθρωποι παρέμειναν εντελώς υγιείς. Με γνώμονα αυτό το γεγονός, ο επιστήμονας πρότεινε ότι υπάρχει ένας συγκεκριμένος μηχανισμός στο ανθρώπινο σώμα που μπορεί να προστατεύσει από τη μόλυνση.

Αργότερα ήρθε στο φως της γενικής θεωρίας της ασυλίας, η οποία προέκυψε ως αποτέλεσμα της σοβαρής «αγώνα του μυαλού» - στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα, οι επιστήμονες Paul Ehrlich και Ilya Mechnikov προέβαλε σχετικά με την ασυλία δική θεωρίες. Σύμφωνα με τον Ehrlich, ο κύριος αμυντικός μηχανισμός του σώματος παρέχεται από αντισώματα - χημικές ουσίες που εμποδίζουν όλους τους ξένους παράγοντες στο σώμα που φθάνουν εκεί.

Κατά τη γνώμη του Mechnikov, ο οργανισμός προστατεύεται από τα μικρόβια με ειδικά κύτταρα - τα φαγοκύτταρα που τρώνε παθογόνους μικροοργανισμούς. Ήταν ο Μέχνικοφ που ανακάλυψε τη φαγοκυττάρωση στην εποχή του. Κάθε ένας από τους επιστήμονες πίστευε ότι ο άλλος ήταν βαθιά λανθασμένος. Αλλά σύντομα κατέστη σαφές ότι και οι δύο είχαν δίκιο, συνέβη ακριβώς ότι καθένας από αυτούς εντόπισε έναν από τους μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, και οι δύο τιτάνες της επιστήμης έλαβαν το Βραβείο Νόμπελ στη Βιολογία και ο μηχανισμός ανοσίας ανοίχθηκε στην ανθρωπότητα.

Τι είναι η ασυλία και πώς λειτουργεί;

Η ανοσία είναι ο συνδυασμός αντιδράσεων αλληλεπίδρασης μεταξύ του ανοσοποιητικού συστήματος και των αντιγόνων (βιολογικώς δραστικοί παράγοντες), σκοπός των οποίων είναι η διατήρηση της σταθερότητας του περιβάλλοντος στο εσωτερικό του σώματος. Όταν ένα αντιγόνο εισέρχεται στο σώμα, αλληλεπιδρά με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πορεία της, αυτά τα κύτταρα καθορίζουν το είδος του αντιγόνου - "το δικό μας" ή "κάποιος άλλος". Η απάντηση στην εισαγωγή ξένων παραγόντων είναι η παραγωγή αντισωμάτων που καταστρέφουν τα αντιγόνα. Αυτή η αντίδραση ανακαλύφθηκε από τον επιστήμονα Erlich, το όνομά του είναι χυμική ανοσία.

Ένας αριθμός βιολογικών παραγόντων στο σώμα μπορεί να εξαλειφθεί άμεσα. Δηλαδή, τα καρκινικά κύτταρα, τα βακτηρίδια κ.λπ. καταστρέφονται από τα φαγοκύτταρα. Αυτή η διαδικασία ορίζεται ως η κυτταρική ανοσία που ανακάλυψε ο Mechnikov.

Αυτοί οι δύο τύποι ασυλίας σχετίζονται. Πράγματι, μετά την απορρόφηση βακτηριδίων, τα φαγοκύτταρα διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων εναντίον αυτής.

Προσδιορίζονται οι ακόλουθοι τύποι ανοσίας:

Συγγενής και αποκτώμενη

Συγγενής (κληρονομική) - ένα άτομο γεννιέται, έχοντας ήδη ένα ορισμένο σύνολο αντισωμάτων, γενετικά καθορισμένο.

Αποκτάται (προσαρμοστικό) - σχηματίζεται ανάλογα με το περιβάλλον στο οποίο ζει ένα άτομο. Όταν ένας οργανισμός προσβάλλει μια συγκεκριμένη μόλυνση, παράγει αντισώματα που μπορούν να καταπολεμήσουν τον παθογόνο αν εισέλθει και πάλι στο σώμα.

Ο εμβολιασμός αναφέρεται ως μια ιδιαίτερη περίπτωση επίκτητης ανοσίας.

Ενεργό και παθητικό

Ενεργός - η ουσία της είναι η παραγωγή αντισωμάτων λόγω εξωτερικής επιρροής. Η μετά τον εμβολιασμό και η μετα-λοιμώδης ανοσία είναι πάντα ενεργή.

Παθητικό - παράγεται όταν τα αντισώματα εγχύονται από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει όταν ο ορός εγχέεται με αντισώματα δότη ή όταν το μωρό λαμβάνει μητρικό γάλα, το οποίο περιέχει επίσης αντισώματα που μπορούν να προστατεύσουν το βρέφος από μολύνσεις.

Ειδικές και μη ειδικές

Μη ειδικοί - μιλάμε για ένα σύνολο διαφορετικών μηχανισμών που προστατεύουν το σώμα από οποιαδήποτε εισβολή από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, τα αντιβακτηριακά συστατικά περιέχονται σε δάκρυα, σάλιο. Στο ανθρώπινο αίμα υπάρχει ιντερφερόνη, ξεπερνώντας τις επιθέσεις ιών.

Συγκεκριμένα - το σώμα παράγει αντισώματα που στρέφονται κατά συγκεκριμένου παθογόνου παράγοντα. Για να νικήσουμε τη γρίπη, παράγονται μερικά αντισώματα, μακρύς βήχας - άλλοι, κλπ.

Η ανθρώπινη ανοσία είναι ικανή να αντιστέκεται όχι μόνο στους ιούς ή στους παθογόνους μικροοργανισμούς. Προστατεύει επίσης το σώμα από τα καρκινικά κύτταρα. Το ανοσοποιητικό σύστημα ταυτοποιεί τα κύτταρα αυτά ως ξένα και τα εξαλείφει χρησιμοποιώντας τόσο ειδικούς όσο και μη ειδικούς μηχανισμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια θεωρία ότι οι ογκολογικές διεργασίες στο σώμα αναπτύσσονται ενάντια στο φόντο της εξασθενημένης λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Παθολογία του ανοσοποιητικού συστήματος

Αυτοάνοσες ασθένειες

Η φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος καθορίζεται από την ικανότητά του να «αναγνωρίζει» «ξένους» παράγοντες στο σώμα. Όταν η λειτουργία αυτή αποτύχει, τα "κύτταρα" τους θεωρούνται ως "αλλοδαποί", γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή τους από το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η διαδικασία είναι η ουσία των αυτοάνοσων ασθενειών. Με την ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να σκοτώνει μεμονωμένα κύτταρα και ιστούς, αντιλαμβανόμενος τους ως ξένο.

Ανοσοανεπάρκεια

Μια άλλη παραβίαση οφείλεται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά. Μια τέτοια κατάσταση ορίζεται ως ανοσοανεπάρκεια, συμβαίνει τόσο πρωτογενής (συγγενής) όσο και δευτερογενής (επίκτητη).

• Η πρωτογενής ανοσοανεπάρκεια είναι συνέπεια των γενετικών διαταραχών, ως αποτέλεσμα των οποίων οι ειδικοί και μη ειδικοί αμυντικοί μηχανισμοί λειτουργούν ανεπαρκώς στο σώμα.
• Δευτερογενής ανοσοανεπάρκεια - συνέπεια της επίδρασης εξωτερικών παραγόντων. Μπορεί να προκληθεί από εγκυμοσύνη, σοβαρό άγχος, κακή διατροφή, ιοί (σε ασθενείς με AIDS), έκθεση σε ακτινοβολία, χρήση ορισμένων φαρμάκων κλπ.

Η ανοσία επίσης εξασθενεί όταν το σύστημα αναγκάζεται να λειτουργήσει πολύ ενεργά. Επομένως, μετά από παρατεταμένες λοιμώδεις νόσους, η κατάσταση της ανοσοανεπάρκειας είναι εγγυημένη.

Η ανοσοαπόκριση είναι μια πολύ σημαντική έννοια στον τομέα της μεταμοσχεύσεως. Παρά το γεγονός ότι η σύγχρονη μεταμοσχευτική ιατρική αναπτύσσεται ενεργά και οι γιατροί είναι σε θέση να μεταμοσχεύσουν πολλά όργανα, η επιτυχία μιας τέτοιας ενέργειας εξαρτάται άμεσα από το σωστό μετεγχειρητικό θεραπευτικό σχήμα. Εξάλλου, το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να καταστρέψει το μεταμοσχευμένο όργανο, το αντιλαμβάνεται ως αλλοδαπό.

Σημάδια εξασθενημένης ανοσίας

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να λαμβάνουν ενεργά ανοσοκατασκευές, πιστεύοντας ότι το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν λειτουργεί καλά. Ωστόσο, είναι σχεδόν αδύνατο να κατανοήσουμε ανεξάρτητα αν υπάρχουν προβλήματα. Μετά από όλα, είναι μόνο ένας γιατρός, ένας ανοσολόγος ή ένας αλλεργιολόγος, ο οποίος μπορεί να καθορίσει με ακρίβεια εάν υπάρχει δυσλειτουργία αυτού του συστήματος στο σώμα. Για να προσδιοριστεί ή να διαψευσθεί η παρουσία ανοσοανεπάρκειας θα επιτευχθεί μόνο μετά από ειδική εργαστηριακή ανοσολογική μελέτη.

Μπορείτε να υποψιάζεστε ανεξάρτητα μια τέτοια κατάσταση, αν προσδιοριστούν τέτοια σημεία:

• Συχνά κρυολογήματα, ιογενείς παθήσεις, που εκδηλώνονται περισσότερο από πέντε φορές το χρόνο. Για τα βρέφη της προσχολικής ηλικίας, μια τέτοια συχνότητα κρυολογήματος είναι ο κανόνας, για τα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες, ένα τέτοιο αριθμό κρυολογήματος είναι ήδη ανώμαλη.
• Μεγάλη κόπωση, σταθερό αίσθημα αδυναμίας, μώλωπες κάτω από τα μάτια, χλωμό δέρμα, πονοκεφάλους. Ωστόσο, τέτοια σημεία μπορεί επίσης να είναι απόδειξη άλλων παθολογικών καταστάσεων, ιδιαίτερα των ασθενειών του αίματος. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να εξεταστείτε για να αποκλείσετε τέτοιες παθήσεις.
• Αϋπνία, σοβαρή υπνηλία.
• Διευρυμένοι λεμφαδένες, αυχενικοί και μασχαλιαίοι, χωρίς πόνο.
• Διευρυμένος σπλήνας.
• Η αλλοίωση των μαλλιών, τα εύθραυστα νύχια, το ξεφλούδισμα και το ξηρό δέρμα.
• Αλλεργικές εκδηλώσεις - οι αντιδράσεις που σχετίζονται με τα τρόφιμα ή τις ψυχρές αλλεργίες, η ρινίτιδα ή ο βήχας αλλεργικής προέλευσης, μπορεί να υποδηλώνουν αποτυχία στην ανοσία.
• Σημάδια εντερικής δυσβολίας - μετεωρισμός, απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους.

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία χωρίς χάπια;

Το ζήτημα του τρόπου βελτίωσης της ασυλίας σε έναν ενήλικα ή ένα μωρό είναι οξεία στην περίοδο μετά την ασθένεια και όχι μόνο. Στην πραγματικότητα, η απάντηση στο ερώτημα πώς ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ενήλικου χωρίς χάπια είναι απλή: πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κατάσταση.

Η ενίσχυση της ανοσίας σε ενήλικες και παιδιά αρχίζει με σωστή διατροφή. Η αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος θα βοηθήσει μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία πρέπει να είναι καθημερινά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια.

Τα γρήγορα φαγητά, τα επιβλαβή προϊόντα όπως τα τσιπς ή τα κράκερ πρέπει να εγκαταλειφθούν τελείως. Το πρωινό είναι το καλύτερο κουάκερ, είναι σκόπιμο να πίνετε αφέψημα των βοτάνων, άγριο τριαντάφυλλο, τρώνε μέλι. Η ενδυνάμωση του σώματος με αυτόν τον τρόπο είναι επίσης απαραίτητη για τα παιδιά, που από την πολύ νεαρή ηλικία θα πρέπει να διδάσκονται τους κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής.

Αντιμετωπίζοντας το ζήτημα του τρόπου βελτίωσης της ασυλίας ενός ενήλικα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην κατάσταση του εντέρου. Εξάλλου, η σύνδεση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος με την εντερική δυσβολία έχει ήδη αποδειχθεί.

Τι να πίνετε για να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα, ενημερώστε το γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση, τα προβιοτικά είναι αποτελεσματικά. Συχνά, οι γιατροί λένε ότι μπορείτε να πιείτε γιαούρτι, κατασκευασμένο από προβιοτικό. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να προσθέσετε μία κάψουλα του προβιοτικού φαρμάκου ή μια ειδική ζύμωση στο βρασμένο γάλα και να πιείτε αυτό το ποτό μετά από 12ωρη έγχυση καθημερινά. Η αποκατάσταση της μικροχλωρίδας και των γαλακτοκομικών προϊόντων υψηλής ποιότητας είναι αποτελεσματικά.

Μερικές φορές η απάντηση στο ερώτημα πώς ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ενήλικα και παιδιού για τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος είναι πολύ απλή: αρκεί να εξαλειφθεί η πηγή της χρόνιας λοίμωξης. Θα πρέπει να αντιμετωπίσει ταχεία τερηδόνα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα.

Συχνά οι γονείς που ανησυχούν για το πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού δεν συνειδητοποιούν ότι οι προστατευτικές λειτουργίες έχουν μειωθεί εξαιτίας της ελμινθικής εισβολής. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόλις η ανάλυση των περιττωμάτων μπορεί να είναι λάθος. Επομένως, αν υποψιάζεστε ότι έχετε λοίμωξη με σκουλήκια, πρέπει να το κρατήσετε τουλάχιστον τρεις φορές.

Πολλοί γονείς, για τους οποίους το ερώτημα είναι σχετικό, πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού, δεν ασκούν έναν πολύ σημαντικό τρόπο - σκλήρυνση. Αλλά μάταια, επειδή είναι - πολύ σημαντικό. Πρέπει να το ξεκινήσετε σταδιακά, καλύτερα να το κάνετε το καλοκαίρι. Στις ζεστές μέρες, μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι στο γρασίδι, το οποίο, από την πλευρά του, είναι επίσης χρήσιμο για τους ενήλικες. Αργότερα μπορείτε να συνηθίσετε σιγά-σιγά το παιδί σε καθημερινά δροσιά, κολυμπώντας σε δροσερό νερό.

Για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο νευρικός. Είναι επιθυμητό να σχετίζεται με τη ζωή ευκολότερη, για να αποφευχθεί το άγχος, η νευρική ένταση. Για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα θα βοηθήσει τη γιόγκα, τον διαλογισμό και ακόμη και την άσκηση.

Κατά την κρύα εποχή είναι χρήσιμο να καταναλώνετε τακτικά ένα μείγμα από καρύδια, σταφίδες, μέλι, λεμόνι σε ίσες αναλογίες. Το πρωί και το βράδυ πρέπει να φάτε σε 1-2 κουταλιές της σούπας. l ένα τέτοιο νόστιμο μίγμα.

Είναι πολύ χρήσιμο να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, ακόμα καλύτερα - να εργάζεστε πολύ στον κήπο ή στον κήπο.

Πρέπει κάποιος να ακολουθήσει τέλεια καθαρότητα;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πολλά προβλήματα υγείας σχετίζονται με την αστείρευτη φύση του κόσμου και ότι ένα παιδί μπορεί να «πιάσει» τη λοίμωξη παίζοντας στη λάσπη ή τρώγοντας άπλυτα φρούτα κατευθείαν από τον κήπο. Φυσικά, υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Όμως, το αμυντικό σύστημα του σώματος, όπως και όλοι οι άλλοι, πρέπει να είναι αποτελεσματικά εκπαιδευμένο ώστε να ενεργεί αποτελεσματικά. Στην ιατρική, μια τέτοια "εκπαίδευση" ονομάζεται αντιγονική διέγερση.

Στη μήτρα, το έμβρυο βρίσκεται σε αποστειρωμένες συνθήκες. Αφού γεννήθηκε το μωρό, η προστασία του παρέχεται από μητρικά αντισώματα, τα οποία έλαβε μέσω του πλακούντα και συνεχίζει να το λαμβάνει με το μητρικό γάλα. Παραμένοντας σε περιβάλλον όπου υπάρχουν πολλοί ιοί και μικρόβια, το παιδί λαμβάνει προστασία χάρη στα μητρικά αντισώματα και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύσσει ενεργά τη δική του ασυλία.

Εάν το μέσο είναι όσο το δυνατόν πιο στείρο, τότε η αντιγονική διέγερση δεν είναι τόσο δραστική όσο απαιτείται και η ανοσία του βρέφους δεν καταλήγει να αναπτύσσεται. Όταν τα αντισώματα της μητέρας δεν παρέχουν πλέον προστασία, το σώμα του μωρού γίνεται ευάλωτο σε επιθέσεις μόλυνσης. Επομένως, η στείρα καθαριότητα δεν είναι ο καλύτερος σύμμαχος σε αυτή την περίπτωση.

Επιπλέον, τα παθογόνα μικρόβια, σε σύγκριση με τα χρήσιμα μικρόβια, πιθανότατα παράγουν αντίσταση στα αντισηπτικά. Υπό στείρες συνθήκες, είναι πολύ ευκολότερο να μολυνθεί με ανθεκτικά στα αντιβιοτικά μικρόβια.

Λαμβάνοντας υπόψη όλες αυτές τις πτυχές, σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες δεν ασκούν πλέον πλήρη αποστείρωση σε νοσοκομεία μητρότητας και νοσοκομεία για μικρά παιδιά.

Χρειάζεται να ενισχύσω τις προστατευτικές λειτουργίες;

Έτσι, τώρα θα πρέπει να μάθετε την ερώτηση σχετικά με το πιο σημαντικό ερώτημα: πρέπει να πίνετε διάφορα φάρμακα για να βελτιώσετε την ασυλία;

Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, οι άνθρωποι από την πόλη είναι αλλεργικοί τρεις φορές πιο συχνά από τους κατοίκους της υπαίθρου. Την ίδια στιγμή, οι άνθρωποι στην πόλη ζουν σε πιο στείρες συνθήκες.

Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός: οι άνθρωποι που ζουν σε αναπτυγμένες ευρωπαϊκές χώρες υποφέρουν τρεις φορές περισσότερο από αλλεργικές εκδηλώσεις σε σύγκριση με τους ανθρώπους στις αφρικανικές χώρες.

Αυτά τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι η ασυλία πρέπει να εκπαιδεύεται. Αλλά στην πραγματικότητα, οι κάτοικοι των πόλεων για αυτό δεν χρειάζεται να πίνουν ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, και λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιήσουν αντισηπτικό σαπούνι, χρησιμοποιούν αντισηπτικούς παράγοντες.

Αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς, αν η πανταχού παρούσα διαφήμιση αναφέρει συνεχώς ότι τα φάρμακα που αυξάνουν την ασυλία, πρέπει να πάρεις σχεδόν τα πάντα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιστεύουμε τέτοιες προσφυγές. Εξάλλου, στην πραγματικότητα, το αμυντικό σύστημα του σώματος δεν χρειάζεται πρόσθετα διεγερτικά. Είναι σημαντικό να παρέχονται οι βέλτιστες συνθήκες για την καταπολέμηση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά των παθογόνων παραγόντων.

Ένα μωρό με βήχα, πυρετό, ρινική καταρροή δεν χρειάζεται ανοσοκατασκευές. Μετά από όλα, αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν ότι το σώμα καταπολεμά έναν παθογόνο "ξένο".

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμπεριφέρεται όσο πιο ψυχρά γίνεται στις νεαρές μούμιες, στις οποίες τα παιδιά έχουν συχνά κρυολογήματα. Στην πραγματικότητα, το μικρότερο μπορεί να συγκλονιστεί από τα κρυολογήματα αρκετά συχνά - 5-6 φορές το χρόνο, και αυτό είναι φυσιολογικό.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τέτοιες ασθένειες αποτελούν ένα είδος εκπαίδευσης για το ανοσοποιητικό σύστημα και δεν υπάρχει λόγος να καταχραστούν τα ανοσοδιεγερτικά φάρμακα.

Φυσικά, μερικές φορές πρέπει να ληφθούν ανοσοδιεγέρτες. Μερικές φορές το σώμα χρειάζεται να το βοηθήσει να καταπολεμήσει πιο ενεργά την ασθένεια.

Επομένως, συνιστάται η λήψη ανοσοδιεγερτικών παραγόντων, για παράδειγμα, σε τέτοιες περιπτώσεις:

• όταν επιτίθεται στη γρίπη H1N1 ή σε άλλο τύπο γρίπης.
• κατά τη διάρκεια της ανάκτησης μετά από τις εργασίες.
• αθλητές κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Αλλά ακόμη και στις ίδιες περιπτώσεις, αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Πράγματι, σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, πρέπει να επιλέξετε συγκεκριμένα μέσα που να είναι αποτελεσματικά.

Προετοιμασίες για τη βελτίωση της ασυλίας

Τα φάρμακα για την ανοσία ταξινομούνται τόσο από την προέλευση όσο και από τον μηχανισμό δράσης. Αυτά τα φάρμακα για την ενίσχυση της άμυνας διατίθενται σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι αποτελεί οποιοδήποτε φάρμακο για την αύξηση της ασυλίας, πριν αρχίσει να το παίρνει.

Φυτικά παρασκευάσματα

Αυτό σημαίνει βελτίωση της ασυλίας σε παιδιά και ενήλικες σε φυτική βάση. Ο κατάλογος των δισκίων για παιδιά με φυτικά συστατικά είναι ευρύς.

Echinacea

Η Echinacea ανήκει στην οικογένεια των αστρών. Το πιο δημοφιλές από τα δέκα φυτικά είδη αυτού του γένους είναι η Echinacea purpurea.

Η σύνθεση αυτού του φυτού περιέχει μια πολύ μεγάλη ποσότητα μιας μεγάλης ποικιλίας βιταμινών, αιθέρια έλαια. Έχει αντιική και αντιμικροβιακή δράση, διεγείρει ενεργά την κυτταρική ανοσία, αυξάνοντας τον αριθμό των λευκοκυττάρων στο αίμα.

Η Echinacea βρίσκεται σε πολλά παρασκευάσματα, μεταξύ των οποίων τα Immunal, σταγόνες Echinacea, Dr. Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar κ.α. Πολλές από αυτές συχνά χρησιμοποιούν ανοσοκατασταλτικά για παιδιά.

Eleutherococcus

Το φυτό ανήκει στην οικογένεια Aralia, η οποία περιλαμβάνει τριάντα είδη φυτών. Οι προετοιμασίες για ανοσία σε παιδιά και ενήλικες γίνονται από τις ρίζες και τα ριζώματα του Eleutherococcus.

Το πιο συνηθισμένο φάρμακο είναι το εκχύλισμα του Eleutherococcus. Η σύνθεση περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Χάρη στην καφεΐνη, τα παρασκευάσματα με βάση το Eleutherococcus invigorate, βελτιώνουν την απόδοση. Συχνά χρησιμοποιείται για να αυξήσει την ασυλία του παιδιού και του ενήλικα.

Ginseng

Αυτή η ρίζα περιέχει επίσης ένα μεγάλο αριθμό πολύ ευεργετικών ουσιών για το σώμα. Περιέχει επίσης καφεΐνη στη σύνθεση, οπότε εάν ένα παιδί παίρνει φάρμακα με ginseng, πρέπει να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχει υπερβολική δόση και, κατά συνέπεια, υπερδιέγερση. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα με άτομα με ginseng που πάσχουν από καρδιακή κατάσταση, υπερτασικούς ασθενείς.

Λεμόνι κινέζικα

Ένα πολυετές φυτό, από τα φύλλα του οποίου παρασκευάζεται τσάι, και τα φρούτα χρησιμοποιούνται στην τροφή. Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αυξάνει την αντίσταση στο στρες, αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκουραστείτε. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Το λεμονόχορτο πρέπει να λαμβάνεται πολύ προσεκτικά από άτομα με υπέρταση και καρδιακές παθήσεις.

Βακτηριακοί παράγοντες

Αυτές οι σταγόνες, κεριά, δισκία για τη βελτίωση της ανοσίας, τα οποία περιέχουν τα συστατικά ενός βακτηριακού κυττάρου. Όταν οι βακτηριακές πρωτεΐνες στο σώμα, προκαλούν ανοσοαπόκριση σε αυτόν τον μικροοργανισμό. Επομένως, όταν έρθει η στιγμή να ξεπεραστεί ένα πραγματικό μικρόβιο, το ανοσοποιητικό σύστημα θα έχει ήδη ένα "όπλο" έτοιμο. Δηλαδή, ενέσεις, δισκία για ανοσία από αυτή την ομάδα, στην πραγματικότητα, δρουν ως εμβόλια.

Για παράδειγμα, τα προϊόντα Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid περιέχουν συστατικά βακτηριδίων τα οποία είναι κοινά στις μολύνσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού και της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Παρασκευάσματα ιντερφερόνης

Αυτά τα κεφάλαια, με στόχο την ενίσχυση της ασυλίας, χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες:

• Οι ανθρώπινες ιντερφερόνες - ιντερφερόνες στο ανθρώπινο σώμα χωρίζονται σε τρεις υποομάδες (άλφα, βήτα και γάμα). Τα φάρμακα μπορούν να περιλαμβάνουν και τις δύο ιντερφερόνες χωριστά και τα μείγματα τους: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni, κλπ. Αυτά τα παρασκευάσματα παρασκευάζονται από αιμοδοσία ή με μεθόδους γενετικής μηχανικής. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να ενισχυθεί, χρησιμοποιούνται επίσης ενέσεις για ανοσία με ιντερφερόνη.
• Ενδογενείς διεγερτικές ουσίες παραγωγής ιντερφερόνης - φάρμακα που καταπολεμούν τους ιούς, ιδιαίτερα τη γρίπη. Αυτό σημαίνει Arbidol, Anaferon, Amiksin και άλλοι.

Νουκλεϊκά φάρμακα

Αυτά τα φάρμακα για την ενίσχυση της ανοσίας σε ενήλικες και παιδιά διεγείρουν κυτταρική και ελαφρώς λιγότερο χυμική ανοσία. Χρησιμοποιούνται στην περίπτωση βακτηριακών λοιμώξεων (ιδίως για τη φυματίωση), για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των επιδράσεων ορισμένων εμβολίων. Αυτά τα φάρμακα θεραπεύουν τις πληγές πολύ αποτελεσματικά, έτσι χρησιμοποιούνται για σοβαρά εγκαύματα και πυώδη πληγές.

Τα ξεχωριστά παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται ως διεγερτικά για την παραγωγή ιντερφερόνης σε ιικές μολύνσεις.

Αζωξυμερές βρωμίδιο

Πρόκειται για ένα σχετικά νέο φάρμακο για την αύξηση της ανοσίας, το οποίο χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό, ανοσοδιεγερτικό, αποτοξινωτικό, σταθεροποιητικό παράγοντα μεμβράνης. Έχει επίσης τις ιδιότητες ενός ηπατοπροστατευτικού. Για να αυξήσετε τη βιοδιαθεσιμότητα αυτού του εργαλείου, εφαρμόστε το εργαλείο Longidase. Αλλά είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί μέσα, τσιμπήματα και επίσης να χρησιμοποιήσετε κεριά μόνο σύμφωνα με το διορισμό του γιατρού.

Βιογενικά διεγερτικά

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία σε ενήλικες και παιδιά, τα οποία βασίζονται σε ζωικό ή φυτικό ιστό. Αυτά είναι το Actovegin, το εκχύλισμα αλόης, το Gumisol, το PhiBS, το Bioced.

Παρά το γεγονός ότι τα φάρμακα αυτά για ανοσία στους ενήλικες, καθώς και τα παιδιά, συνταγογραφούνται αρκετά συχνά, ο μηχανισμός τους επιρροής δεν έχει μελετηθεί πλήρως. Σε πολλές πηγές υπάρχουν ενδείξεις ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων είναι αμφισβητήσιμη.

Παρασκευάσματα του θύμου

Αυτά τα φάρμακα ονομάζονται επίσης ανοσορυθμιστικά πεπτίδια. Αυτό σημαίνει Timaktid, Timalin, Timogen, Timosin και άλλα. Τα παρασκευάσματα αυτής της ομάδας είναι εκχυλίσματα του θύμου αδένα των ζώων. Τέτοια δισκία για ανοσία για ενήλικες και παιδιά συνταγογραφούνται, κατά κανόνα, για χρόνιες λοιμώξεις - φυματίωση, τροφικά έλκη κλπ. Εφόσον υπό την επήρεσή τους μόνο διεγείρονται μεμονωμένοι σύνδεσμοι ανοσίας, η χρήση τους συνιστάται σε ανεπιθύμητες καταστάσεις που προκαλούνται από χρόνιες μολυσματικές ασθένειες.

Βιταμίνες

Οι βιταμίνες ποιότητας για την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ενήλικες συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, ένας καλός γιατρός θα συστήσει να μην πίνει βιταμίνες ή ομοιοπαθητικά φάρμακα, αλλά να καταναλώνει τακτικά φυσικά προϊόντα υψηλής ποιότητας, τα οποία περιλαμβάνουν φυσικές βιταμίνες. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να εισαγάγετε συχνότερα ψάρια, λαχανικά, φρούτα, καρύδια κλπ. Στο μενού. Μερικές λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στους ενήλικες και τα παιδιά περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Αυτό είναι ζωμός ζαχαροπλαστικής, και ένα μίγμα από μέλι, λεμόνι και αποξηραμένα φρούτα, κλπ.

Επί του παρόντος, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα αποτελέσματα μελετών που επιβεβαιώνουν ότι το σώμα είναι σε θέση να αναγνωρίσει ακριβώς ποιες βιταμίνες λαμβάνει - συνθετικές ή φυσικές. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μερικών μελετών, αποδείχθηκε ότι η ταυτόχρονη κατανάλωση ορισμένων βιταμινών, ιδίως Ε και C, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.

Ωστόσο, τα φαρμακεία σε μεγάλες ποσότητες προσέφεραν τόσο ακριβές όσο και φθηνές βιταμίνες, οι οποίες περιέχουν συμπλέγματα ουσιών. Πολύ συχνά, όταν χρησιμοποιείτε τέτοιους παράγοντες, οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, δεν πρέπει να υποτεθεί ότι οι βιταμίνες μπορούν να πίνουν ανεξέλεγκτα. Είναι απαραίτητο να τις εφαρμόσετε πολύ προσεκτικά και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Είναι καλύτερο να μην επιλέγετε μια πολυβιταμίνη, αλλά ένα φάρμακο με 1 ή 2 συστατικά. Και, φυσικά, ένας οδηγός για τη λήψη βιταμινών δεν πρέπει να είναι κάποιος ανατροφοδοτεί: μόνο ένας ειδικός ατομικά μπορεί να πάρει καλές βιταμίνες.

Παράγοντας μεταφοράς

Στη δεκαετία του '50 του εικοστού αιώνα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ειδικές πρωτεΐνες που μεταδίδουν πληροφορίες μεταξύ κυτταρικής και χυμικής ανοσίας.

Ο συνδυασμός αυτών των πρωτεϊνών καλείται παράγοντας μεταφοράς. Αργότερα, στη δεκαετία του 1980, οι επιστήμονες έμαθαν πώς να εξαγάγουν τον παράγοντα μεταφοράς από τους κρόκους αυγών κοτόπουλου και το πρωτόγαλα αγελάδων. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι παράγοντες μεταφοράς των αγελάδων είναι οι ίδιοι με τους ανθρώπινους παράγοντες. Αυτή ήταν η βάση για την επακόλουθη διέγερση της παραγωγής αντισωμάτων στο ανθρώπινο σώμα με τη χρήση τους.

Ο παράγοντας μεταφοράς παράγεται ως συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο τοποθετείται ως μέσο χωρίς παρενέργειες και αντενδείξεις. Ωστόσο, η εταιρεία που παράγει αυτό το συμπλήρωμα, για μια περίοδο πολλών ετών, δεν κατάφερε να το καταχωρίσει ως φάρμακο.

Συμπεράσματα

Έτσι σήμερα είναι το αγρόκτημα. οι κατασκευαστές προσφέρουν μια πολύ μεγάλη λίστα προϊόντων που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά για να τα χρησιμοποιήσετε, να ακούτε τη διαφήμιση ή τις συμβουλές κάποιου, δεν πρέπει να είναι. Εάν γνωρίζετε την υγεία σας, ποτέ μην προσπαθήσετε να "ενισχύσετε" το ανοσοποιητικό σύστημα, καθοδηγούμενο από τη θέση: "τα περισσότερα φάρμακα, τόσο το καλύτερο". Για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, χρειάζεστε τη σωστή θεραπευτική αγωγή. Επομένως, εάν είναι απαραίτητο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν καλό ειδικό και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του.