Γεια σε όλους! Σήμερα θα επιστρέψουμε για άλλη μια φορά στο θέμα της ενίσχυσης της ασυλίας. Έχουμε ήδη μιλήσει γι 'αυτό στο άρθρο σχετικά με την πρόπολη "ΕΔΩ", για τα χρήσιμα βότανα "ΕΔΩ", για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων "TAM".
Ξέρετε πολλά για την ασυλία; Όλοι μιλάνε μόνο γι 'αυτόν, και όπου είναι, λίγοι άνθρωποι ξέρουν. Η ανοσία είναι η αυτοάμυνα του σώματος, η αντίδρασή της στην προστασία των κυττάρων μας από την εισαγωγή επιβλαβών βακτηρίων, ιών, παρασίτων και πολλά άλλα. Σήμερα θα μάθουμε ποια φάρμακα για την αύξηση της ασυλίας στους ενήλικες είναι στη φύση, πώς να τα χρησιμοποιήσετε.
Ας ξεκινήσουμε με το βίντεο με την Έλενα Μαλίσεβα:
Θυμάσαι; Σύμφωνα με την Έλενα Μαλίσεβα, η ασυλία μας ενισχύεται από:
Ας πιστέψουμε και συνεχίσουμε.
1. Βασισμένο σε όλα - υγιεινό τρόπο ζωής
Καλό για άτομα με ισχυρή προστασία των επιβλαβών βακτηρίων τους. Ας βρούμε για τον εαυτό μας την καλύτερη προετοιμασία, θα παραμείνουμε υγιείς, δυνατοί!
Θα ήθελα να σας υπενθυμίσω: χωρίς σκλήρυνση, σωστό τρόπο ζωής, σωματική άσκηση, κανένα βακτηριοκτόνο δεν θα βοηθήσει.
Ως εκ τούτου, αρχίζουμε να σκληραίνουμε, να τρώμε σωστά, να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, να κορεσμένα με βιταμίνες και μικροστοιχεία.
Όταν αγοράζετε φάρμακα ή βιταμίνες, δώστε προσοχή στο περιεχόμενο. Λοιπόν, αν υπάρχει ψευδάργυρος, σελήνιο, λίθιο. Μια καλή ουσία με βάση την Echinacea που ονομάζεται Immunal. Βοηθά στην απομάκρυνση της φλεγμονής, διεγείρει την προστατευτική αντίδραση του σώματος.
Ποια φάρμακα θα βοηθήσουν λιγότερο να βλάψουν; Φυσικά με τις βιταμίνες Α, C και Ε, οι οποίες εμπλέκονται άμεσα στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Και τα ασφαλέστερα και πιο αποτελεσματικά είναι φυσικά συστατικά. Θα δώσω ένα παράδειγμα. Ένας από τους φίλους μου υπέφερε πάντα από ασθένειες του λαιμού. Υπήρχε αρκετή γουλιά από δροσερό νερό για να φράξει ο λαιμός ξανά. Ο σύζυγός της έφαγε πάντα κρεμμύδια και σκόρδο και δεν ήξερε πόσο πονόλαιμο και γενικά το κρύο. Ο φίλος μου προσπάθησε να φάει και αυτά τα προϊόντα, και ήταν εθισμένος σε αυτά, ότι δεν καθόταν στο τραπέζι χωρίς μια φέτα κρεμμυδιού ή σκόρδου. Όπως λέει, δεν είχε καν παρατηρήσει πώς ξεφορτώθηκε τον λαιμό. Δεν βλάπτει - αυτό είναι όλο!
2. Καλύτερα φάρμακα για την αύξηση της ασυλίας στους ενήλικες
2.1 Γαλαβίτη και Πολυξείδιο
Πρόσφατα, νέες ενώσεις που αυξάνουν την ανοσία. Αυτά είναι τα "Galavit" και "Polyoxidonium", οι ειδικοί εκτιμούσαν ιδιαίτερα τις προστατευτικές τους ιδιότητες. Σύμφωνα με αυτούς, μπορούν να βοηθήσουν με τον καθυστερημένο καρκίνο και ακόμη και με το AIDS, αν και είναι πολύ ακριβό.
Μερικοί γιατροί υποστηρίζουν ότι η ασθένεια ενισχύει επίσης την ασυλία, ειδικά εάν ένα άτομο ανακάμψει χωρίς τη χρήση δισκίων, με τη βοήθεια φυτικών εγχύσεων, συμπιεσμάτων, εισπνοών.
Φυσικά, σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών είναι δύσκολο να ξεφύγουμε με βότανα · θα χρειαστούν πιο σοβαρά φάρμακα, τα οποία μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει.
2.2 Μαγική Echinacea
Υπάρχουν βάμματα που αυξάνουν την ανοσία, για παράδειγμα, όλα τα ίδια εχινόκεα. Είναι ικανή:
- να θεραπεύει τις πληγές, να σταματάει τη φλεγμονή.
Είναι χρήσιμο μετά τη χρήση αντιβιοτικών, χημειοθεραπείας.
Είναι αλήθεια ότι έχει και αντενδείξεις.
Η Echinacea δεν πρέπει να πιει με ασθενείς με καρκίνο, με φυματίωση, AIDS, αυτοάνοσες ασθένειες και έγκυες, που θηλάζουν.
2.3 Βιταμίνες Magnelis και Merz
Μπορώ ακόμα να συμβουλεύω:
Το Magnelis εξαλείφει την έλλειψη μαγνησίου.
"Βιταμίνες Merz", οι οποίες επίσης συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας.
Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ανοσοδιεγερτικά φάρμακα. Υπάρχουν πολλά από αυτά, οπότε μόνο ένας γιατρός μπορεί να αποφασίσει ποια είναι καλύτερη για εσάς.
3. Τι προειδοποιεί ο έρπητας
Ο έρπης του έρπητα δείχνει ότι η υγεία εξασθενεί. Εάν ένα άτομο είναι σε καλή υγεία, τότε αυτός ο ιός κάθεται ήσυχα στους νευρικούς κόμβους της πλάτης. Είναι αδύνατο να ανακάμψει από μια ύπουλη ασθένεια, μόνο εσείς μπορείτε να μάθετε να ζείτε μαζί του ειρηνικά.
Αυτός ο ιός δεν είναι τόσο αβλαβής όσο φαίνεται. Τι μου συνέβη σε σχέση με αυτή την πληγή, μπορείτε να διαβάσετε "ΕΔΩ".
Πολλοί προσπάθησαν να ξεπεράσουν τα λαϊκά τους φάρμακα. Πράσινο χρώμα και οδοντόκρεμα μπορεί να στεγνώσει, μόνο είναι αδύνατο να θεραπευτεί. Αυτός ο ιός είναι επίσης επικίνδυνος: μπορεί να εξαπλωθεί με τα χέρια σε όλο το σώμα.
Για τον έρπητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως
Το "Acyclovir" που δρα στον ιό, δεν αγγίζει τα υγιή κύτταρα.
Το αντιιικό αποτέλεσμα της «Θρομανταδίνης» συμβαίνει λόγω της επιβράδυνσης της αντίδρασης των ιών του έρπητα. Ο έρπης δεν έπληξε, είναι να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το Zovirax χρησιμοποιείται για τη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος και των βλεννογόνων που προκαλούνται από τους ιούς του απλού έρπητα τύπου 1 και 2, συμπεριλαμβανομένου του έρπητα των χειλιών.
Εάν αυτή η ασθένεια σας επισκέπτεται περισσότερες από 5 φορές το χρόνο, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ειδική εξέταση. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει καλά φάρμακα.
Όταν ο έρπης δεν είναι επιθυμητός να πίνει μπύρα, μπορεί να έχει ένα προκλητικό αποτέλεσμα.
Η παρουσία οξειδωμένων προϊόντων σε αυτό το ποτό μειώνει την ανοσία, βοηθώντας αυτή τη μόλυνση να βγει έξω.
4. Ομοιοπαθητικές συμβουλές
Έχετε ξαφνική κόπωση, κακό ύπνο, συχνή κρυολογήματα, υπνηλία, που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο. Φροντίστε να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα που σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε το έργο των προστατευτικών δυνάμεων.
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα έχουν ένα βαθμιαίο, οικονομικό αποτέλεσμα, το οποίο δίνει ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα.
Τα διεγερτικά ανοσοποιητικά βακτηριοκτόνα παρασκευάζονται από φυσικές ουσίες. Θα βοηθήσουν στην εργασία του ανοσοποιητικού συστήματος χωρίς να βλάψουν άλλα συστήματα. Έχουν και άλλες θετικές ιδιότητες:
- χωρίς παρενέργειες.
- είναι αβλαβείς.
- μπορούν να εφαρμοστούν σε παιδιά, άτομα που έχουν αντενδείξεις για τη λήψη χημικών παραγόντων.
- ομαλή ανάκτηση της υγείας.
Πριν από τη λήψη φαρμάκων, δοκιμάστε να πίνετε φυσικά βάμματα.
Για παράδειγμα, υπάρχει εκχύλισμα eleutherococcus - ένα πολύ ισχυρό φάρμακο. Είναι μεθυσμένο σε 20-30 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, κατά προτίμηση πριν το μεσημεριανό, καθώς είναι καλά αναζωογονητικό. Το μάθημα είναι 25 ημέρες.
Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνεται από το βάμμα ginseng, η κατάποση του οποίου πριν από τα γεύματα 30 σταγόνες, 2 φορές την ημέρα. Το μάθημα είναι 25 ημέρες.
Κινέζικο λεμονόσπορο βάμμα 30 σταγόνες 2 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Συμβάλλει στη βελτίωση της απόδοσης, της αντοχής στους ιούς. Το βάμμα της Rhodiola Rosea. Πάρτε 2 φορές την ημέρα, 10 σταγόνες για μισή ώρα πριν το γεύμα.
Για αυτά τα βάμματα, υπάρχει ένας γενικός κανόνας: είναι καλύτερα να πίνετε πριν το δείπνο, αραιώστε σε 100 ml νερού. Διαβάστε τις οδηγίες για αντενδείξεις.
5. Ανοσολογικοί οροί
Τα παρασκευάσματα ορού δότη παρασκευάζονται από το αίμα των ζώων ή από έναν δότη, για παράδειγμα, λαμβάνεται ορός από το τοξοειδές του τετάνου από το αίμα των αλόγων που έχουν ανοσοποιηθεί. Ο ορός χορηγείται μόνο από γιατρό για την πρόληψη ή τη θεραπεία ιλαράς, ιικής ηπατίτιδας, αλλαντίασης και άλλων ασθενειών.
6. Τα κύρια μέτρα για την αύξηση της αντοχής του σώματος
Εξετάσαμε διάφορα φάρμακα που προσφέρουν την ανοσία του σώματος, αλλά χωρίς άλλα συστατικά, είναι αδύνατο να αυξηθεί η υπεράσπιση του σώματος.
Είναι γνωστά σε όλους, είναι:
- - Η σωστή διατροφή
- - Σκλήρυνση
- - Λαμβάνοντας φάρμακα με βιταμίνες
- - Αντίσταση στρες
- - Καθαρισμός από τοξίνες.
Οι πρόγονοί μας ήξεραν ότι η διατήρηση της ανοσίας παρατείνει τη νεολαία και τη ζωή, γι 'αυτό χρησιμοποιήσαμε αυτά τα απλά, πολύ αποτελεσματικά μέσα.
Επιτρέψτε μου να σας δώσω συνταγή μερικά ζωμό. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l ξηρό τρένο, ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. βραστό νερό, αφήστε το να παραμείνει για μία ώρα, πάρτε ένα αφέψημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πιείτε μερικές ημέρες στη σειρά, στη συνέχεια, κάντε το ίδιο διάλειμμα.
Μην ξεχάσετε τον χυμό των βακκίνιων. Βάζετε μια χούφτα βακκίνια με ένα κουτάλι, καλύψτε με καθαρό νερό, μην βράζετε, μην πίνετε.
Στο χωρισμό, θέλω να πω πολλά χρήματα. Πρώτα δοκιμάστε τα φυτικά σκευάσματα, πραγματικά βοηθούν.
Σήμερα έχετε μάθει τα καλύτερα φάρμακα για την αύξηση της ασυλίας στους ενήλικες. Προτείνετε να διαβάσετε το άρθρο στους φίλους σας, αφήστε τους επίσης να φροντίσουν για την υγεία τους. Οι απλές συμβουλές μου θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της αντίστασης στις ασθένειες, θα γίνουν νεότεροι, θα είναι πιο υγιείς
7. P.S. με τον επιθεωρητή Varnike και την ιστορία "Varnike και ένας άντρας χωρίς σπονδυλική στήλη"
Στο τέλος του αντικειμένου, σύμφωνα με την παράδοση, ενεργοποιούμε την εγκεφαλική κυκλοφορία. Γιατί συναντιόμαστε με τον παιδικό μου φίλο Inspector Warnique.
Σήμερα έχουμε μια δύσκολη αποστολή από την ιστορία:
"Warner και ο σύζυγος χωρίς σπονδυλική στήλη"
Στείλτε τις εκδόσεις των απαντήσεων σας με τη μορφή σχολίων στο άρθρο. Η σωστή απάντηση θα δημοσιευθεί την επόμενη Τετάρτη, 07 Σεπτεμβρίου 2016.
Με εκτίμηση, συντάκτης blog Alexei Frolov
Ένα καλό άρθρο είναι πολύ χρήσιμο. Τώρα ξεκινά η εποχή, όταν η ενίσχυση της ασυλίας θα είναι ιδιαίτερα σημαντική!
Ιρίνα, γεια! Σας ευχαριστώ που δεν ξεχάσατε! Τώρα ανησυχώ για άλλη εποχή. Συγκομιδή πατάτας. 11 Σεπτεμβρίου, θα Morshansk για σκληρή εργασία.
Γεια σας, Alexey. Η μητέρα μου γεννήθηκε εκεί...
Μου άρεσε επίσης το άρθρο. και τις συνταγές, που είδαν τυχαία τον ιστότοπό σας, αναζητώ τρόπους βελτίωσης της ασυλίας με οποιονδήποτε τρόπο. Βρέθηκε υψηλός κίνδυνος ιού θηλώματος. Υπάρχει δυσπλασία. Ο γιατρός είπε ότι όλα εξαρτώνται από την ασυλία. Ο συνεργάτης δεν το έχει, αλλά έχω. Η αλλοκινίνη έρριξε, δεν υπάρχει αποτέλεσμα. Οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά αυτή η πληγή εξαλείφθηκε από τη διαδρομή. Από τα παραπάνω προτεινόμενα φάρμακα ανοσολογικά πιθανώς καλύτερα. Αν και φυσικά είναι απαραίτητο να πάμε στον ανοσολόγο.. Συγνώμη.
Ιρίνα, γεια! Δυστυχώς, δεν είναι η θεραπεία που βοηθά τον ιό του παπίλου, τώρα, αλλά ο εμβολιασμός πριν τη μόλυνση και η έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Ο ίδιος ο ιός είναι απίθανο να εγκαταλείψει το σώμα, αλλά μπορεί να μην εκδηλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν έχει εμφανιστεί ήδη πολύποδα, αφαιρείται χημικά ή χειρουργικά. Η δυσπλασία παρακολουθείται και εξετάζεται τακτικά από έναν γυναικολόγο προκειμένου να υποβληθεί σε κυτταρολογική εξέταση τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και να εντοπίσει το πρόβλημα σε πρώιμο στάδιο. Ωστόσο, εσείς οι ίδιοι, πιθανώς συναντήσατε πολλά - δεν υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση των κονδυλωμάτων. Το μόνο που ενισχύει την ασυλία του ατόμου βοηθά, αλλά και η ανοσία δεν μπορεί να διεγερθεί συνεχώς, ειδικά με φάρμακα, για να μην ξεπεράσει το σώμα και να μην πάρει το αντίθετο αποτέλεσμα. Επομένως, οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για την ενδυνάμωσή του παραμένουν μια ολοκληρωμένη εμπλουτισμένη διατροφή, ελαφριά και απλή τροφή και κάποιο είδος αθλητισμού για χόμπι.
Η ίδια η δυσπλασία είναι διαφορετική, καθώς και οι αιτίες της. Τις περισσότερες φορές, προκαλείται από μη αντιμετωπισμένες φλεγμονές ή χειρουργική επέμβαση στο γεννητικό σύστημα. Αλλά εδώ το πρόβλημα είναι συχνά όχι μόνο σε θηλώωμα, αλλά και σε μεταβαλλόμενο ορμονικό υπόβαθρο λόγω δυσλειτουργίας των ωοθηκών ή του θυρεοειδούς αδένα.
Εάν η αιτία είναι παρατεταμένη φλεγμονή, ένα βακτήριο ή μύκητας βρίσκεται στο επίχρισμα που το προκάλεσε και συνταγογράφησε μια πορεία θεραπείας, εάν η αιτία είναι δάκρυα μετά την παράδοση, ουλές μετά από παρεμβάσεις, τότε οι πιο συχνά οι διαβρώσεις αντιμετωπίζονται με καυτηρίαση ή απομακρύνονται. Δυστυχώς, από απόσταση δεν είναι εύκολο να συμβουλευτείτε
Λατρεύω επίσης και πίνω χυμό από τα βακκίνια, καθώς και ζωμό από τριαντάφυλλα ισχίων, καλέντουλα και εχινόκεα, σπάνια αρρωσταίνουν, προφανώς η ανοσία είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Αλλά όταν αρρωσταίνω, κανείς δεν είναι ανοσιακός από αυτό, δεν τρέχω αμέσως στο φαρμακείο για να αγοράσω τα πάντα, αλλά μόνο το Asberitox, είναι επίσης εντελώς ομοιοπαθητικό, όπως μου αρέσει. Γρήγορα γρήγορα.
Αντωνίνα, γεια! Ευχαριστώ για τις συμβουλές. Σχετικά με την Asberitox για πρώτη φορά ακούω. Θα μελετήσω αυτό το θέμα.
Αυξήστε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών πολύ γρήγορα
Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο της ασυλίας σας, να το βελτιώνετε με κάθε τρόπο.
Πότε χρειάζεστε μια ταχεία ενίσχυση της ασυλίας
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα:
- λαϊκές θεραπείες?
- φάρμακα ·
- σκλήρυνση;
- σωστό τρόπο ζωής.
Μερικές φορές παίρνει ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να κάνει το σώμα να αισθάνεται προστατευμένο.
Η ασυλία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς σώματος.
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη συνεχώς, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.
Η έλλειψη διάθεσης, η ταχεία κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.
Αρκετοί λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:
- στρες και υπερβολική εργασία.
- έλλειψη ύπνου και αϋπνίας.
- χειρουργική και χημειοθεραπεία.
- μια σειρά αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
- ανθυγιεινός τρόπος ζωής: το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό λίπος και η χαμηλής ποιότητας τροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής,
- την εγκυμοσύνη
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένης ανοσίας (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή κρύα στο κεφάλι, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και μια πορεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες. Τα ασφαλέστερα είναι φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.
Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ωφέλιμες ιδιότητές τους
Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μέσων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προϊόντα αυτά:
- μέλι
- καρυδιά;
- γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- μαύρο φράγμα ·
- σταφύλια και σταφίδες.
Περαιτέρω - περισσότερα για καθένα από αυτά.
Πολλοί γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη.
Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.
Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία.
Καρύδια
Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.
Τα καρύδια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά και προάγουν την πέψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή σε καθαρή μορφή.
Δώστε προσοχή! Τα καρύδια δεν συνιστώνται να συνθλίβονται με μεταλλικά αντικείμενα (με μαχαίρι ή με μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Τα καρύδια σπάζουν με τα χέρια ή συνθλίβονται με ένα ξύλινο γουδοχέρι.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.
Τα ξινόγαλα, όπως το κεφίρ, τα φυσικά γιαούρτια και το ryazhenka είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την ενίσχυση της ασυλίας. Τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτά προάγουν την σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και σώζουν βιταμίνες.
Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ.
Chokeberry
Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούν τόσο τα φύλλα όσο και τους καρπούς της τέφρας chokeberry ή του βουνού. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (ομάδες C, P, E, K, B) και ιχνοστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).
Η κύρια χρήσιμη ιδιότητά του είναι μια ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα: αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.
Ο χυμός ή η έγχυση chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του σώματος και επηρεάζει θετικά το ενδοκρινικό σύστημα.
Τα αρτοσκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!
Σταφύλια και σταφίδες
Σταφύλια και σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Οι σταφίδες συμβάλλουν στη θεραπεία της ρινίτιδας, της βρογχίτιδας, του βήχα. Το προϊόν αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα.
Θεραπεία βότανα για γρήγορη βελτίωση ανοσίας
Υπάρχουν ορισμένα άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Τα λαϊκά φάρμακα προσφέρουν συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοντοκτόνα.
Μεταξύ αυτών των βοτάνων, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:
- Echinacea purpurea - ο κύριος υπερασπιστής του ανοσοποιητικού συστήματος των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως για την πρόληψη χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες την ημέρα με τη μορφή βάμματος.
- Το Sage έχει τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά φύλλα, ως πρόσθετο στο τσάι, ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
- Το λεμονόχορτο ανακουφίζει από το στρες και την υπερβολική εργασία, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
- Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα μολυσματικά κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως θερμή έγχυση.
- Το τζίνσενγκ είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Βελτιώνει την ασυλία, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.
Καλό για την ενίσχυση του σώματος των βοτάνων picking σμέουρα, μαύρη φραγκοστάφυλα, φράουλες, lingonberries, βατόμουρα.
Για να βελτιωθεί η ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, τα λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.
Τα φύλλα των φυτών, όπως τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, έχουν τονωτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στην παρασκευή τσαγιού, καθώς και να κάνουν εγχύσεις και αφέψημα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε! Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις χρόνιες ασθένειες και τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το ginseng αντενδείκνυται για την υπέρταση, και το λεμόνι - για αϋπνία και διέγερση.
Η χρήση βλαστημένων σπόρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Οι βλαστημένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο αυξάνουν την ανοσία του ενήλικου οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της άμυνας του οργανισμού, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.
Κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο συνήθως βλαστάνουν. Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προ-ενυδατωμένες με νερό.
Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε μια πλάκα επένδυσης με γάζα και οι σπόροι καλύπτονται με γάζα στην κορυφή. Η πλάκα τοποθετείται σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, μπορείτε να φάτε κόκκους.
Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση βλαστημένων σπόρων για φαγητό:
- ως ξεχωριστό πιάτο.
- σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά.
- με γιαούρτι και τυρί cottage?
- με ξηρούς καρπούς.
Για να γίνει ευκολότερη η ανάμειξη των κόκκων με άλλα προϊόντα, συνιστάται η άλεση τους σε ένα μπλέντερ ή ένα μύλο κρέατος.
Χρήσιμες ιδιότητες της αλόης και του άγριου τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας
Αλόη - γνωστή στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προωθεί την επούλωση τραυμάτων, τόνων, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς, δρα σαν αποχρεμπτικό όταν βήχει. Ο χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, όπως σταγόνες για τη μύτη. Επίσης, το μέλι της αλόης χρησιμοποιείται με μέλι.
Η σύνθεση του φρούτου rosehip περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και στοιχεία, όπως βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο.
Ο χοιρινός ζωμός έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τα κρυολογήματα, μειώνει το βαθμό χοληστερόλης στο αίμα. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να τα κάνουν συμπότες και βάμματα.
Θαλασσινό δέντρο και η επίδρασή της στην ανοσία
Πολύ γρήγορα βοηθάει στη βελτίωση της ασυλίας του θαλάσσιου δέντρου. Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο στις βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοντοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα της θάλασσας είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης.
Συνιστάται σε έναν ενήλικα να χρησιμοποιεί έως και 2 ώρες κουταλιές λάδι από θαλάσσιο κουτσουρετό ανά ημέρα.
Το Sea buckthorn βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
Μπαχαρικά για την αύξηση της ασυλίας
Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως φύλλα δάφνης, κανέλα, τζίντζερ και σκόρδο μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την ασυλία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό. Ενισχύουν τη γεύση, δίνουν γεύση και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.
Πολύ γρήγορα ενισχύει το τζίντζερ του σώματος. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α, C, Β1, Β2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.
Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά αποπνέει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη οσμή. Τζίντζερ ρίζα μπορεί να προστεθεί στο τσάι, ζεστό χυμό, κάνουν βάμματα από αυτό. Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
Το "Lavrushka" (φύλλο δάφνης), γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, δίνει όχι μόνο πικάντικη γεύση στους ζωμούς, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, των βακτηριδίων και των μυκήτων. Επίσης, το έλαιο φύλλων δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνων και εμποδίζει τον ξηρό βήχα (τρίβοντας την πλάτη και το στήθος).
Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια. Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και γενικά έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα.
Σκόρδο και κρεμμύδια - το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα είναι σε θέση να βελτιώσουν γρήγορα την ανοσία του σώματος των ενηλίκων.
Σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό σκόρδων και κρεμμυδιών περιέχουν αιθέρια έλαια και πτητική παραγωγή, τα οποία προστατεύουν το ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.
Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό για το ψήσιμο που βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Η κανέλα συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα έντερα. Πηγαίνει καλά με το μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την αύξηση της ασυλίας.
Χρήσιμα μίγματα φρούτων και ξηρών καρπών
Ως λαϊκό φάρμακο, για την ενίσχυση της ασυλίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μιγμάτων φρούτων και καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες, επηρεάζονται πολύ γρήγορα από το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τα μίγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:
- σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι - ίσες ποσότητες αποξηραμένων φρούτων, καρύδια (1 κουταλιά της σούπας) και συνθλίψτε 1 λεμόνι με μπλέντερ, προσθέστε μέλι (5-6 κουταλιές της σούπας).
- δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδια, λεμόνι, μέλι - περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ξηροί καρποί και 1 λεμόνι, ψιλοκόψτε μέχρι ομαλά και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού?
- βακκίνια, μήλα, καρύδια και ζάχαρη - ψιλοκόψτε όλα τα φρούτα και τα καρύδια σε αναμικτήρα σε αναλογία 2: 2, προσθέτουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη 1: 1. βάλτε σε μια μικρή φωτιά, φέρτε σε βράση, με ένα μείγμα, μπορείτε να πιείτε τσάι (1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα)?
- τεύτλα, καρότα, λεμόνι, ρόδι - κόβουμε 1,5 κιλά λαχανικά, προσθέτουμε 1 κιλό φρούτων, ανακατεύουμε με 1 κιλό μέλι.
Συνιστάται η χρήση οποιωνδήποτε μούρων μούρων ή λαχανικών σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να φάτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.
Λαχανικά και χυμοί φρούτων για ανοσία
Το φθινόπωρο και την άνοιξη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά.
Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν να εντοπιστούν:
- χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει το αίμα, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- ο χυμός καρότου εμπλουτίζεται με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου και της πέψης.
- Χυμός τομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά τον μεταβολισμό και την ανάκτηση.
- ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
- χυμός μαύρης σταφίδας - περιέχει βιταμίνη C (τον ηγέτη μεταξύ των μούρων και φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης?
- χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπ φρουτ, λεμόνι κλπ.) - στηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.
Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τα αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, η οποία είναι πολύ άσχημη για το έργο ολόκληρου του οργανισμού.
Καθημερινή κατανάλωση χυμών - μισό φλιτζάνι όχι περισσότερο από 3 φορές.
Ποτά με βάση μούρα και βότανα θεραπείας για την αύξηση της ασυλίας
Από φρέσκα και αποξηραμένα μούρα, καθώς και βότανα, συνιστάται η παρασκευή βιταμινούχων ποτών. Για αυτό, τα μαύρα και συνηθισμένα μούρα rowan, τα βακκίνια, τα αχλάδια, τα φύλλα βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιβάν, μέντα, κλπ. Είναι πολύ κατάλληλα.
Rowan έγχυση αποξηραμένων φρούτων:
- 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
- 2 φλιτζάνια βραστό νερό.
Ρίχνουμε βραστό νερό και βάζουμε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό φλυτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.
Συμπίεση αποξηραμένων αχύρων:
- 8 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μούρων?
- 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.
- 4 φλιτζάνια βραστό νερό.
Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε για 10 λεπτά και αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.
Berry και φυτική έγχυση:
- 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από ξηρά βότανα (τσάι από Ιβάν, μέντα, σταφίδα, κλπ.) σε 1 λίτρο νερού.
- 1/2 κιλό μούρα (βακκίνια, βακκίνια, κεράσια κλπ.) Ανά 2 λίτρα νερού.
Βότανα επιμένουν 2 ώρες, και τα μούρα βράζουν για 10 λεπτά. Ανακατέψτε την έγχυση και το κομπόστα και βράστε. Πιείτε μισό φλιτζάνι μέλι την ημέρα.
Μέλι έγχυσης ζιζανιοκτόνου και βακκίνων:
- 1/2 κιλά μούρων.
- 1 λίτρο βραστό νερό.
- μέλι για γεύση.
Ανακατέψτε τα τριμμένα μούρα με μέλι, προσθέστε βραστό νερό και επιμείνετε. Πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
Μεταξύ των πολλών τρόπων για τη βελτίωση της ασυλίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, λαϊκές θεραπείες - η καλύτερη και προσιτή επιλογή. Μείγματα και ποτά από φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινά αλλά και νόστιμα.
Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ένα υλικό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας ενός ενήλικα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών και πολύ γρήγορα.
Από αυτό το βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ασυλία και την απόδοση με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.
Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία των ενήλικων ναρκωτικών και των λαϊκών θεραπειών;
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα πιο σημαντικά στο ανθρώπινο σώμα. Για να διατηρηθεί καλή υγεία και καλή διάθεση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αυξάνουμε το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ενήλικα και παιδιού στο σπίτι, χρησιμοποιώντας όχι μόνο φάρμακα, αλλά και αβλαβή λαϊκά φάρμακα.
Αιτίες και συμπτώματα κακής ανοσίας
Η ανοσία είναι η ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται στις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Όσο καλύτερα λειτουργεί αυτό το σύστημα - τόσο λιγότερο είναι ένα άτομο άρρωστο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το σώμα δεν ήταν ποτέ άρρωστο λόγω μιας καλής αμυντικής αντίδρασης. Αιτίες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος:
- Στρες, υπερβολική εργασία ή σχολείο, έλλειψη ύπνου.
- Μια πορεία χημικής θεραπείας ή ακτινοθεραπεία του καρκίνου.
- Λειτουργίες και μια πορεία αντιβιοτικών φαρμάκων που μειώνουν την αποτελεσματικότητα σχεδόν όλων των οργάνων.
- Λάθος τρόπος ζωής, κακή ποιότητα των τροφίμων, κακές συνήθειες?
- Στις γυναίκες, η εγκυμοσύνη συχνά μειώνει επίσης την ασυλία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα δίνει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για την ανάπτυξη του εμβρύου. Η ποιότητα της ασυλίας καθορίζει ακόμη και τη μετάβαση της γενικής διαδικασίας: όσο ισχυρότερη είναι ο οργανισμός, τόσο καλύτερη θα είναι η παράδοση.
- Έλλειψη σκλήρυνσης. Η ασυλία δεν είναι συγγενές φαινόμενο, είναι μια συσσωρευμένη δεξιότητα που πρέπει να εκπαιδεύσετε όλη τη ζωή σας. Πολλοί για αυτό το σκληρυνόμενο, γι 'αυτό και μας δίνουν εμβολιασμούς.
Φυσικά, οι καιρικές συνθήκες και το βιοτικό επίπεδο παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Το χειμώνα και το φθινόπωρο παρατηρείται απότομη αύξηση της συχνότητας εμφάνισης και αυτό οφείλεται στην έλλειψη βιταμινών και ηλιακού φωτός. Επίσης, οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν μείωση της ασυλίας από ό, τι οι άνθρωποι που ζουν σε αγροτικές περιοχές.
Τα συμπτώματα ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος:
- Κόπωση, έλλειψη ύπνου, νευρικότητα.
- Συχνές λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, επίμονα κρυολογήματα (ή τουλάχιστον 4 φορές το χρόνο).
- Νωθρότητα, αδυναμία, αδυναμία εστίασης σε συγκεκριμένο έργο.
- Δυσπεψία - δυσκοιλιότητα και διάρροια (ειδικά μετά από φαρμακευτική αγωγή). Για τις ασθένειες του λαιμού, τον ιό της γρίπης, την πνευμονία και πολλές άλλες ασθένειες, τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για θεραπεία. Είναι επιβλαβείς για τη γυναικεία μικροχλωρίδα, το στομάχι, το δέρμα και άλλα όργανα.
Βίντεο: συμβουλές από τους γιατρούς για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Τρόφιμα και βιταμίνες
Κατάλογος των καλύτερων ανοσοδιεγερτικών τροφίμων:
- σκόρδο
- σπέρμα σίτου
- ένα λεμόνι
- τζίντζερ
- μέλι
Στην κρύα εποχή, πολλές γυναίκες εκδηλώνουν διάφορες ασθένειες που εμφανίζονται με την αποδυνάμωση των προστατευτικών οργάνων. Για να αυξηθεί η ανοσία για τον έρπητα και την τσίχλα αρκεί η λήψη βιταμινών για τις γυναίκες:
- χωρίς βλάβη βιταμίνη Ε (σε κάψουλες και διάλυμα?
- ιχθυέλαιο ·
- ψευδάργυρο και μαγνήσιο (για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και την ενεργοποίηση του εγκεφάλου).
- Καροτενοειδή. Το βήτα-καροτένιο καταπολεμά τις λοιμώξεις.
- βιοφλαβονοειδή.
- σελήνιο.
- ωμέγα -3.
Συνδυάστε το συνήθη μενού με φρέσκα φρούτα και άλλα υγιεινά τρόφιμα (γάλα, δημητριακά και πίτυρα).
Λαϊκές θεραπείες
Ένας ενήλικας μπορεί γρήγορα να αυξήσει την ασυλία μετά από χειρουργική επέμβαση (συμπεριλαμβανομένης της χημειοθεραπείας) ή η ασθένεια μπορεί να είναι λαϊκές θεραπείες. Το αφέψημα της βιταμίνης είναι πολύ αποτελεσματικό. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να έχετε αποξηραμένα αγριοτριανταφυλλιάς (10 κουτάλια), δύο - φύλλα βατόμουρο ή σταφίδα (επίσης αποξηραμένα), 1 ολόκληρο λεμόνι και 5 κουταλιές της σούπας φυσικό μέλι ανθέων.
Rosehip βρασμένο ξεχωριστά σε δύο λίτρα νερού, θα πρέπει να μαγειρέψουν τα μούρα για τουλάχιστον 1 ώρα. Το λεμόνι, μαζί με το ξύσμα, κόβεται σε μικρούς κύβους και αλέθεται σε ένα μύλο ή κονίαμα κρέατος. Το χυλό λεμονιών, τα φύλλα θάμνων και το μέλι χύνεται σε γυάλινο μπολ και χύνεται με ζεστό ζωμό ροδοπέδων. Το τσάι εγχέεται για τρεις μέρες σε ένα σκοτεινό ζεστό μέρος, μετά από το οποίο πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα από δύο κουτάλια δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Φωτογραφία - Μέλι με σκόρδο
Μια μεγάλη συνταγή για τα φαρμακευτικά τσάγια είναι το μέλι με το σκόρδο. Πρέπει να πάρετε:
- Κεφαλή σκόρδου μεσαίου μεγέθους.
- Ένα ολόκληρο λεμόνι.
- 200 γραμμάρια φυσικού μελιού.
Το σκόρδο αποφλοιώνεται και τρίβεται σε λεπτό τρίφτη (μπορεί επίσης να συνθλίβεται σε ειδικό θραυστήρα). Σε αυτό προστίθεται λεμόνι και μέλι, αλεσμένο σε ένα μύλο κρέατος. Η μάζα αναμειγνύεται επιμελώς και χύνεται σε ένα μη μεταλλικό μπολ με ένα σφιχτό καπάκι. Βέλτιστο για τέτοιους σκοπούς, αγοράστε γυαλικά με ένα αεροστεγές καπάκι. Σημαίνει να πάρετε πάρα πολύ δύο κουταλιές την ημέρα πριν από τα γεύματα, αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος.
Για να αυξηθεί η ανοσία μετά από ασθένεια μιας έγκυος ή θηλάζουσας γυναίκας μπορεί να είναι τα ακόλουθα συστατικά:
Η Echinacea είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που συνιστάται συχνά για την αποκατάσταση της ασυλίας σε ευαίσθητους ανθρώπους. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, της εγκυμοσύνης ή μετά από καρκίνο. Τα αποκόμματα Echinacea μπορούν να γίνουν από φρέσκο ή ξηρό φυτό, το κυριότερο είναι να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες.
Αφέψημα της Echinacea για την άρση της ανοσίας, να βελτιώσει την εργασία του στομάχου και του ήπατος: θα πρέπει να έχετε μια κουταλιά της σούπας βοτάνων ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό, βάλτε σε ένα ζεστό λουτρό. Το μείγμα θερμαίνεται για μισή ώρα, πρέπει να αναδεύεται όλη την ώρα. Μετά από ψύξη σε θερμοκρασία δωματίου και πάρτε δύο κουταλιές την ημέρα με άδειο στομάχι.
Στον καρκίνο του μαστού, τον διαβήτη, κατά το μελάνωμα και άλλες σοβαρές ασθένειες, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί γρήγορα ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σε έναν ενήλικα. Αποτελεσματικά ενεργούν φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πριν τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στρώνουμε τα ακατέργαστα καρότα και τα συνδυάζουμε με το ψυχρό ελαιόλαδο, τρώμε πριν από τα γεύματα. Εξαιρετικές κριτικές για τις σταυροειδείς σαλάτες. Να είστε βέβαιος να τρώτε μήλα, και καλύτερα με το μέλι. Αυτός είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την ταχεία αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ατόμου.
Λίγοι γνωρίζουν ότι είναι σημαντικό για κάθε ενήλικα να αυξήσει την τοπική ασυλία. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει με λαϊκές μεθόδους. Για παράδειγμα, η αρωματοθεραπεία έχει αποδειχθεί καλά. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε τον φυσιολογικό βλεννογόνο των αεραγωγών και την ανύψωση. Η αρωματοθεραπεία ενάντια σε ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα πραγματοποιείται με τέτοια μέσα:
- Ευκάλυπτος, δέντρο τσαγιού, έλατο.
- Φασκόμηλο, θυμάρι.
- Πορτοκάλι, δεντρολίβανο.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο και να παρέχετε αξιόπιστη πρόληψη για αναπνευστικές ασθένειες.
Φάρμακα
Οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν είναι πάντοτε επαρκώς αποτελεσματικές, εξάλλου, έχει σωρευτικό αποτέλεσμα της ομοιοπαθητικής, ton. Ε Το αποτέλεσμα δεν είναι αμέσως αισθητή. Πολλές συνταγές δεν είναι κατάλληλες, λόγω αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά τους, όπως η βιταμίνη C. Ποια επαγγελματική ναρκωτικά χρήση, αυξάνοντας ανοσία ενήλικα μετά από χειρουργική επέμβαση ή αντιβιοτικά:
- Κεριά Galavit. Χρησιμοποιείται με την παρουσία υφιστάμενων ασθενειών, προκειμένου να αυξηθούν οι προστατευτικές λειτουργίες και να προστατευθεί το σώμα από τις υποτροπές.
- Immunorix. Περιέχει φαρμακευτικά ελβετικά εκχυλίσματα βοτάνων. Χρησιμοποιείται για την ανάρρωση μετά από ενεργή αντιβιοτική θεραπεία.
- Laferon και Lafirobion. Τα καλύτερα φάρμακα για τις γυναίκες. Βοηθήστε με την τσίχλα, τον έρπητα των γεννητικών οργάνων και είναι επίσης πρόληψη του καρκίνου της μήτρας. Οι γιατροί συνταγογραφούν ένα φάρμακο για ARVI, πονόλαιμο, μυκοπλάσμωση.
- Ανοσο-τόνο σιρόπι. Βοηθά από τον πονόλαιμο των παιδιών, θεωρείται φυσικό φάρμακο. Περιέχει εκχυλίσματα Echinacea και Eleutherococcus.
- Anaferon, ενέσεις. Περιέχει έτοιμα αντισώματα που βοηθούν ένα άτομο να πολεμήσει με διάφορες ασθένειες. Δεν ισχύει όταν κάποιος είναι άρρωστος, μόνο ως προληπτικό φάρμακο. Φωτογραφία - Anaferon
- Amiksin IP. Αποτελεσματικά αντιιικά και ανοσορρυθμιστικά φάρμακα. Βοηθάει στην καταστροφή των υφιστάμενων ιών στο σώμα και την προετοιμάζει για τις επόμενες επιθέσεις.
- Ανοσοποιητικά χάπια. Τα χάπια αυτά αντιμετωπίζονται μετά από χημειοθεραπεία, ακτινοβολία και επιδημίες. Ο γιατρός καθορίζει το ποσοστό εισδοχής με τη βοήθεια εξετάσεων · η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται.
- Το ανοσοποιητικό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διαλύματα με βάση το Echinacea.
Προτού αυξήσετε την ανοσία ενός φαρμάκου για ενήλικες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολλοί έχουν σοβαρές αντενδείξεις, όπως εγκυμοσύνη, διαβήτη ή καρδιακή ανεπάρκεια.
Πώς να βελτιώσετε την ασυλία ενός ενήλικα
Πρόσφατα, η φαρμακολογική βιομηχανία παράγει πολλά εργαλεία για τη βελτίωση της ασυλίας σε έναν ενήλικα. Αλλά πολλοί δεν καταλαβαίνουν γιατί πρέπει να βελτιωθεί και τι ακριβώς κάνει η ασυλία. Ποιος είναι ο κίνδυνος ασθενούς ανοσίας σε έναν ενήλικα;
Μετά από όλα, πιο κοντά στη μέση ηλικία, ένα άτομο πιθανώς συναντήθηκε με όλους τους μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες, και αν δεν είχε χρόνο, εμβολιάστηκε στους περισσότερους από αυτούς στην παιδική ηλικία. Ας εξετάσουμε τέτοιες ερωτήσεις - είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η ασυλία στους ενήλικες και πώς να το κάνουμε σωστά;
Πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
Ασυλία - το προστατευτικό σύστημα του σώματος. Μπορεί να είναι έμφυτη όταν το ανθρώπινο σώμα αντιστέκεται σε οτιδήποτε αλλοδαπό που μπορεί να το περιβάλλει. Αυτά είναι κύτταρα βακτηρίων, ιών ή τροποποιημένων κυττάρων του σώματός τους. Επίσης, η ανοσία μπορεί να αποκτηθεί όταν το ανοσοποιητικό σύστημα συναντήσει ένα ειδικό παθογόνο και παράγει ειδικά αντισώματα. Αγωνίζονται ακριβώς με αυτό το βακτήριο ή τον ιό και δεν είναι σε θέση να καταστρέψουν άλλους.
Η ανοσία που αποκτάται ως αποτέλεσμα της ασθένειας ονομάζεται ενεργή, και εάν μια ασθένεια εμβολιαστεί, δηλαδή, μειωμένα βακτήρια εγχύονται, τότε είναι παθητική ανοσία.
Υπάρχει επίσης ειδική και μη ειδική ασυλία. Η μη ειδική ανοσία παρέχεται από την ιντερφερόνη, ανοσοσφαιρίνες και ισχύει για οποιαδήποτε διείσδυση μικροοργανισμών. Συγκεκριμένα, που σχετίζονται με την εξεύρεση θεραπείας για συγκεκριμένο ιό ή βακτήριο, μπορεί να ανταποκριθεί πιο γρήγορα εάν ένα άτομο είναι ήδη άρρωστο ή εμβολιάζεται σε μια ασθένεια που προκαλεί αυτόν τον μικροοργανισμό.
Αιτίες και συμπτώματα μειωμένης ανοσίας στους ενήλικες
Το γεγονός ότι έχουμε μειωμένη ανοσία, ανακαλύπτουμε όταν συχνά αρχίζουμε να αρρωσταίνουμε με κρυολογήματα (γρίπη, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, SARS). Χάνοντας τόσο πολύ χρόνο λόγω ασθένειας, κανείς δεν θέλει, και να αρχίσει η αναζήτηση μέσων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πώς να βελτιώσετε την ασυλία ενός ενήλικα; Μετά από όλα, συμβουλές με σκλήρυνση και καθημερινή άσκηση δεν μπορούν να βοηθήσουν, ή μάλλον, δεν θα χρησιμοποιηθούν.
Ίσως θα ήταν πιο σωστό να καταλάβουμε γιατί υπήρξε μείωση της ασυλίας, τι προκάλεσε την αποδυνάμωση της υπεράσπισης του σώματος; Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί και δεν μπορούμε να επηρεάσουμε πολλούς από αυτούς. Η ανοσία μειώνεται από ορισμένους παράγοντες που επηρεάζουν το σώμα συνεχώς ή περιοδικά:
περιβαλλοντική ρύπανση ·
Αυτή η λίστα μπορεί να είναι ατελείωτη, αλλά δεν βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, πρέπει να μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα ενός ενήλικου με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και πώς να τον ενισχύσετε. Αν έχετε συχνά:
- αδυναμία;
- πονοκεφάλους.
- κακή διάθεση, κατάθλιψη;
- αϋπνία;
- κόπωση;
- συχνή κρυολογήματα.
Αυτή είναι μια μεγάλη πιθανότητα ότι η ασυλία σας χρειάζεται υποστήριξη.
Γενικοί κανόνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ενήλικα
Ουσίες που επηρεάζουν την ανοσία καλούνται ανοσοδιαμορφωτές. Πολλοί από αυτούς είναι γνωστοί από την παιδική ηλικία. Είναι δύσκολο να βρεθεί ένα πρόσωπο του οποίου οι μητέρες και οι γιαγιάδες δεν τον ανάγκασαν να πίνει γάλα, να τρώει κρεμμύδια ή μέλι. Εξάλλου, αυξάνουν την ασυλία, αλλά είναι; Ίσως τα τρόφιμα αυτά να παρέχουν μόνο τις απαραίτητες ουσίες για το ανοσοποιητικό σύστημα; Αυτό είναι σωστό - το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκει τα μέσα για τη φυσιολογική λειτουργία του και πρέπει να το βοηθήσουμε μόνο με αυτό.
Πώς να βελτιώσετε την ασυλία ενός ενήλικα στο σπίτι;
- Πρέπει να τρώτε σωστά. Εξάλλου, επειδή αυτό που τρώτε εξαρτάται από το αν το ανοσοποιητικό σύστημα θα έχει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για να δημιουργήσει το δικό του συγκεκριμένο ή μη ειδικό όπλο κατά των ξένων ουσιών.
- Ανάγκη να σκληρύνει. Ναι, είναι η σκλήρυνση και η μέτρια άσκηση που αυξάνουν την ασυλία και επιτρέπουν στο σώμα να αυξήσει την ικανότητά του να προσαρμόζεται στο περιβάλλον. Επομένως, τα νεογνά μπορούν εύκολα να ανεχθούν υποξία. Είναι συνηθισμένοι σε αυτή την κατάσταση στη μήτρα, όταν κάθε στρες επηρεάζει την αναπνοή και το οξυγόνο στο αίμα του εμβρύου.
- Πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα. Αυτό θα αποκαταστήσει την ισχύ που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Περπατήστε στον καθαρό αέρα πριν από τον ύπνο, μια άνετη χαλαρωτική ατμόσφαιρα συμβάλλουν επίσης στον υγιή ύπνο.
- Αφήστε τις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά προκαλούν δηλητηρίαση του σώματος και επηρεάζουν όλα τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος. Η επίδρασή τους στο ήπαρ είναι γνωστή και στην πραγματικότητα είναι ο τόπος όπου διεξάγονται οι μεταβολικές διεργασίες κατά τη διάρκεια των οποίων σχηματίζονται ουσίες που χρησιμοποιούνται από το ανοσοποιητικό σύστημα για την παραγωγή ανοσοσφαιρινών.
- Για να πιει πολύ καθαρό νερό, το σώμα το χρειάζεται και αφαιρεί τα μεταβολικά προϊόντα και τις τοξικές ουσίες. Κανονικά, ένα άτομο που ζυγίζει 60-70 kg πρέπει να πίνει 1800-2100 ml υγρού, και όχι χυμό, αλλά καθαρό νερό. Μπορείτε να υπολογίσετε τον όγκο με βάση τα 30 ml ανά 1 kg σωματικού βάρους.
Εάν συμμορφώνεστε με αυτούς τους απλούς κανόνες, τότε τα προβλήματα ανοσίας ενός ενήλικα μπορούν να προκύψουν μόνο υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων, όπως άγχος, ταξίδια, επαγγελματικά ταξίδια, χρόνιες ασθένειες και τραυματισμοί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και τον εαυτό σας. Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ενήλικα χωρίς χάπια;
Διατροφή και ανοσία
Η διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο σωστά, αλλά και τακτικά. Το κυριότερο είναι να περιορίσετε το γρήγορο φαγητό, τα γλυκά ανθρακούχα, τονωτικά ποτά, γλυκά αρτοσκευάσματα. Δεν περιέχουν μόνο επιβλαβείς ουσίες και τεράστια ποσότητα θερμίδων, αλλά συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη ασθενειών του πεπτικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, του ενδοκρινικού συστήματος και άλλων. Ωστόσο, τα προϊόντα που αυξάνουν την ανοσία στους ενήλικες θα πρέπει να προσπαθούν να χρησιμοποιούν όσο το δυνατόν συχνότερα.
Προμηθευτές πρωτεϊνών για τη σύνθεση ανοσοσφαιρινών
Αυτό μπορεί να είναι κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, μανιτάρια, ξηροί καρποί. Χρησιμοποιήστε τα στη διατροφή είναι απαραίτητο, ακόμη και αν είστε χορτοφάγος, το κρέας είναι πολύ πιθανό γαλακτοκομικά προϊόντα. Απλά πρέπει να κάνετε τη σωστή διατροφή και να δώσετε προσοχή στην ποσότητα και την ποιότητα των τροφίμων. Το λίπος, τεράστιο ψιλοκομμένο για δείπνο, δεν μπορεί να είναι χρήσιμο, είναι καλύτερο να τρώτε γαλακτικά προϊόντα το βράδυ, αλλά είναι καλύτερο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μπριζόλα το πρωί και όχι πάρα πολύ παχύ.
Ένας από τους καλύτερους προμηθευτές πρωτεϊνών που ενισχύει την ασυλία είναι καρυδιά. Περιέχει τέτοια ιχνοστοιχεία όπως το τσίνκ, το σελήνιο, καθώς και τις βιταμίνες Β, Ε. Για να διατηρηθεί η ανοσία, αρκεί να τρώμε μια χούφτα καρύδια την ημέρα. Μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου και σεληνίου βρίσκονται σε ψάρια και θαλασσινά. Το συκώτι βοδινού είναι πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεΐνες.
Λίπη, υδατάνθρακες και ίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Ανεξάρτητα από το πόσο ένας ενήλικας θα ήθελε να χάσει βάρος και να φανεί λεπτός, το λίπος δεν μπορεί να αποκλειστεί από τη δίαιτα, δεδομένου ότι είναι προμηθευτές λιπαρών οξέων που χρησιμοποιούνται στη σύνθεση κυτταρικών μεμβρανών και αυτό είναι το πρώτο εμπόδιο για τα μικρόβια και τους ιούς. Μερικά από αυτά είναι αναντικατάστατα, καθώς το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει, επομένως πρέπει να υπάρχει φυτικό έλαιο (ηλιέλαιο, ελαιόλαδο) στη διατροφή, καθώς και λιπαρά ψάρια.
Αλλά για να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, ιδιαίτερα επιβλαβή δεν βλάπτει. Η σακχαρόζη είναι ένας επιβλαβής υδατάνθρακας, διότι, αν και απορροφάται γρήγορα, χρησιμοποιεί πολλές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά για επεξεργασία, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη σύνθεση ανοσοσφαιρινών. Ως εκ τούτου, η ανάγκη του οργανισμού για τους υδατάνθρακες είναι καλύτερα να παρέχει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά. Είναι εξαιρετικοί προμηθευτές ινών, απαραίτητοι για την κανονική πέψη.
Δώστε προσοχή ότι όλο το χρόνο στη διατροφή σας ήταν τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε λοίμωξη. Υπάρχουν πολλά από αυτά στα ισχία, τα εσπεριδοειδή, τις μαύρες σταφίδες, την τέφρα των βουνών, τη μοσχάρι, τα φρέσκα πράσινα.
Τα προϊόντα μελισσοκομίας μπορούν να αποτελέσουν υποκατάστατο ζάχαρης και διεγερτικό ανοσίας για έναν ενήλικα: βασιλικό ζελέ με μέλι, πρόπολη, αν δεν υπάρχει αλλεργία σε αυτά. Το μέλι μπορεί να αναμειχθεί με καρύδια και αποξηραμένα βερίκοκα σε ίσες αναλογίες, τα προηγουμένως αποξηραμένα βερίκοκα και ξηροί καρποί θα πρέπει να αλέθονται. Αυτό το μείγμα πρέπει να ληφθεί 1 κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να πάρετε ένα μίγμα μελιού με λεμόνι, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο για τη βελτίωση της ασυλίας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1-2 λεμόνια, πλύνετε καλά και περάστε από ένα μύλο κρέατος μαζί με τη φλούδα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 1-2 φορές την ημέρα, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε το φθινόπωρο, το χειμώνα, την άνοιξη, όταν υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ανάπτυξης οξείας αναπνευστικής νόσου, ARVI.
Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των ενήλικων λαϊκών θεραπειών
Από λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στους ενήλικες μπορεί να διακρίνει ένα τέτοιο φαρμακευτικό φυτό και καρύκευμα ως ρίζα τζίντζερ. Προστίθεται σε διάφορα πιάτα, τσάι, προετοιμασία εγχύσεων ή σε συνδυασμό με μέλι, λεμόνι, αποξηραμένα βερίκοκα με τη μορφή αλεσμένου μίγματος.
Τα προϊόντα μελισσοκομίας (βασιλικός πολτός, πρόπολη) είναι καλές λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ασυλίας. Είναι πολύ χρήσιμα, καθώς δεν έχουν μόνο ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα, αλλά περιέχουν και πολύτιμα αμινοξέα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Για να ενισχύσετε την ανοσία στους ενήλικες, μπορείτε να επιμείνετε στο αλκοόλ και να προσθέσετε μερικές σταγόνες αυτής της έγχυσης σε ποτά.
Όσο για τα καρυκεύματα και τα μπαχαρικά, κανέλα, κουρκούμη, δάφνη, ξύδι μήλου μήλου, μερικοί τύποι πιπεριού μπορούν να αυξήσουν την ανοσία. Χρησιμοποιήστε τα πιο συχνά στο μαγείρεμα, και όχι μόνο θα απολαύσετε την ευχαρίστηση των νόστιμα πιάτα, αλλά και την ασυλία σας.
Ένα καλό ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα δίνει βρώμη χωρίς φλούδα. Ο διηθημένος ζωμός του σε νερό ή γάλα (οι κόκκοι πρέπει να εμποτιστούν όλη τη νύκτα και να βράσουν για 2 ώρες σε χαμηλή φωτιά) χρησιμοποιείται 2 φορές την ημέρα, 1 φλιτζάνι πριν από τα γεύματα για ένα μήνα. Λοιπόν, όλοι γνωρίζουν τα οφέλη του χυλού Hercules για τη βελτίωση της ασυλίας.
Ένα άλλο χρήσιμο φυτό είναι η αλόη. Ο χυμός αλόης έχει βακτηριοκτόνο δράση και περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών της ομάδας Β, C, Ε, αμινοξέα και ουσίες που διεγείρουν τον μεταβολισμό. Δεδομένου ότι ο χυμός αλόης είναι πολύ πικρός, είναι καλύτερα να το ανακατεύετε σε ίσες αναλογίες με το μέλι. Κρατήστε το περισσότερο από μια ημέρα δεν μπορεί να είναι, επειδή οδηγεί στην απώλεια των θρεπτικών συστατικών, είναι καλύτερα να μαγειρεύουν λίγο πριν τη χρήση.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά βότανα για την ενίσχυση της ασυλίας στους ενήλικες. Αυτά περιλαμβάνουν το ginseng, την πικραλίδα, το βαλσαμόχορτο, τις ρίζες του aralia, rhodiola, echinacea, γλυκόριζα. Έχουν ένα ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία αφέψημων, βάμματα, συλλογές τσαγιού. Αλλά πριν τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς πολλά βότανα περιέχουν τοξικές ουσίες, ακόμη και για έναν ενήλικα οργανισμό, και υπερδοσολογία ή ακατάλληλη προετοιμασία μπορεί να το βλάψει. Αλλά οι καταπραϋντικές επιβαρύνσεις, αν και δεν αυξάνουν την αντίσταση του σώματος, συμβάλλουν στην καταπολέμηση του άγχους, έτσι ώστε να μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της υπερβολικής εργασίας και των διαταραχών ύπνου.
Πώς να αυξήσετε την ασυλία ενός ενήλικα με φάρμακα
Εάν αισθάνεστε ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξασθενεί, πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία ενός ενήλικα; Αυτό είναι όπου η φαρμακευτική βιομηχανία έρχεται στη διάσωση. Για να ενισχύσετε την ανοσία στους ενήλικες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω φάρμακα.
- Συμπλέγματα βιταμινών, υπάρχουν πολλά από αυτά στα φαρμακεία και πρέπει να τα πάρετε όχι μόνο όταν αισθάνεστε την αποδυνάμωση των ανοσοποιητικών λειτουργιών του σώματος, αλλά και το χειμώνα, την άνοιξη με μειωμένη ποσότητα βιταμινών στη διατροφή.
- Φάρμακα που βασίζονται σε εκχυλίσματα φυτών ("Immunal", εγχύσεις και εκχυλίσματα φαρμακευτικών βοτάνων).
- Βακτηριακά ένζυμα ("Ribomunil", "Imudon" και άλλα).
- Ιντερφερόνη και παρόμοια φάρμακα ("Viferon", "Cycloferon", "Arbidol").
- Βιοδιεγέρτες (FIBS, υαλοειδές σώμα, αλόη). Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πλαίσιο της αυτοαιθεραπείας, όταν το αίμα από τη φλέβα του ασθενούς εγχέεται ενδομυϊκά, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση από 0,02 ml σε 2 ml σε διάστημα 10 ημερών. Υπάρχουν και άλλα συστήματα εισαγωγής. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει ο καθορισμός των ιατρικών κουτιών στο πίσω μέρος, κάθε 2-3 ημέρες, μόνο 4-5 διαδικασίες.
- Χρησιμοποιούνται επίσης τα σκευάσματα του θύμου - «Τιμαλίνη», «Τιμοστιμουλίνη» και φάρμακα που παρασκευάζονται με βάση τα νουκλεϊνικά οξέα - «Derinat».
Η ασυλία ενός ενήλικα μπορεί να αυξηθεί με τα ναρκωτικά, τα λαϊκά φάρμακα, αλλά είναι καλύτερα να μην επιτρέψουμε να μειωθεί. Ένας υγιής τρόπος ζωής, σκλήρυνση και άσκηση, καθώς και η έγκαιρη θεραπεία των ασθενειών, θα σας επιτρέψουν να τη διατηρήσετε και να τη διατηρήσετε κανονικά για πολλά χρόνια.
8 απλοί τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Σήμερα, 1 Μαρτίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα της Ασυλίας - η οποία δεν είναι τυχαία, επειδή είναι η αρχή της άνοιξης - ήρθε η ώρα να σκεφτούμε το ανοσοποιητικό σύστημα και να τον ενισχύσουμε με όλους τους δυνατούς τρόπους.
Από το 2002, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (Π.Ο.Υ.), η 1η Μαρτίου είναι Παγκόσμια Ημέρα Ασυλίας, σκοπός της οποίας είναι η ανάκληση των προβλημάτων που σχετίζονται με διάφορες ανοσολογικές ασθένειες, καθώς και η διατήρηση και ενίσχυση της ασυλίας.
Η ανοσία είναι η ικανότητα του σώματος να αντισταθεί, το ανοσοποιητικό σύστημα εξουδετερώνει ξένα κύτταρα, διάφορες λοιμώξεις και ιούς και στη συνέχεια τους καταστρέφει.
Το σύστημα της ανθρώπινης ανοσίας εξαρτάται από το μισό από την κληρονομικότητα, καθώς αρχίζει να σχηματίζεται ακόμη και στη μήτρα και κατά 50% από τον τρόπο ζωής. Οι τρεις φάλαινες που κρατούν την ασυλία ενός ατόμου είναι υγιείς ύπνος, άσκηση και ισορροπημένη διατροφή. Συνήθως, ένα άτομο σκέφτεται για το ρόλο και τις δυνατότητες διατήρησης της ανοσίας μόνο κατά τη διάρκεια ενός σοβαρού κρυώματος, ενώ είναι το ίδιο αποτέλεσμα της ανοσολογικής ανεπάρκειας.
Μπορείτε να αποκαταστήσετε και να διατηρήσετε την ανοσία με τη βοήθεια ειδικών ανοσοκατασταλτικών παραγόντων, αλλά υπάρχουν πολλοί πρόσθετοι τρόποι ενίσχυσης του σώματος.
Χρένο, γαρίδες και φύλλα δάφνης
Η διατροφή είναι το κλειδί για την προστασία από ιούς και ασθένειες και ο σημαντικότερος παράγοντας που συμβάλλει στη βελτίωση της άμυνας του οργανισμού. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο λογικά από ποσοτική και ποιοτική άποψη. Το μενού σας πρέπει να περιέχει ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες. Οι ζωικές πρωτεΐνες βρίσκονται στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και το γάλα, ενώ οι φυτικές πρωτεΐνες βρίσκονται σε μπιζέλια, φασόλια, φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης. Ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του συκωτιού και των θαλασσινών - γαρίδες, μύδια, καλαμάρια.
Η ανοσία των μπαχαρικών υποστηρίζεται καλά - τζίντζερ, φραγκοστάφυλο, γαρίφαλο, κόλιανδρο, κανέλα, βασιλικό, καρδάμο, κουρκούμη, φύλλα δάφνης και - χρένο.
Εξάγουμε βιταμίνες
Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ανεπάρκεια τους μπορεί να αναπληρώνεται με τη βοήθεια πολυβιταμινών, αλλά γενικά είναι καλύτερο να αποκτήσετε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία με φυσικό τρόπο.
Από τα ιχνοστοιχεία έχουν θετική επίδραση στην ανοσία του ψευδαργύρου και του σεληνίου. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε ψάρια, κρέας, συκώτι, στα ίδια καρύδια, φασόλια και μπιζέλια. Το σελήνιο "εξάγεται" από ψάρια, θαλασσινά, σκόρδα.
Τα ορυκτά - σίδηρος, χαλκός, μαγνήσιο και ψευδάργυρος - βρίσκονται στο ήπαρ, τα νεφρά, την καρδιά, τα καρύδια, τα φασόλια και τη σοκολάτα.
Ξηρό κόκκινο
Το κάπνισμα και το αλκοόλ δεν υπονομεύουν μόνο, αλλά σκοτώνουν την ασυλία. Αλλά αν όλα είναι απλά και ξεκάθαρα με τον καπνό - πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποφύγετε τον καπνό καπνού, τότε με το αλκοόλ είναι μια διαφορετική κατάσταση. Το ξηρό κόκκινο κρασί είναι καλό για ανοσία, αλλά η μέγιστη επιτρεπόμενη ημερήσια δόση είναι 50-100 γραμμάρια.
Εκπαίδευση για το κρύο
Είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί για κάθε εκδήλωση της νόσου εκ των προτέρων, αυξάνοντας κυρίως μη ειδική προστασία. Όλοι γνωρίζουν για αυτή τη μέθοδο, όπως η βαφή, αλλά οι περισσότεροι είναι σίγουροι ότι η βαφή είναι μια προπόνηση για το κρύο, όπως το περπάτημα στο χιόνι σε σορτς. Αλλά στην πραγματικότητα, η ουσία της σκλήρυνσης - στην εκπαίδευση των βλεννογόνων για να ανταποκριθεί γρήγορα σε μια απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας.
Το χύσιμο πρέπει να γίνεται καθημερινά - 5-7 λεπτά την ημέρα, το πρωί ή το βράδυ. Ιδιαίτερα καλά αυτή η διαδικασία είναι κατάλληλη για παιδιά.
Ήρεμη και μόνο ηρεμία!
Το άγχος είναι ένας από τους κύριους εχθρούς της ασυλίας. Το πιο επικίνδυνο είναι το ανεξέλεγκτο είδος άγχους, όταν ένα άτομο αδυνατεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του. Η συνταγή για να απαλλαγείτε από πνευματική αναταραχή είναι μόνο μία: να διαμορφώσετε μια ήρεμη στάση απέναντι στα πάντα, ό, τι συμβαίνει και συχνά να θυμάστε ότι εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, πάρτε την ως δεδομένη.
Αν είστε μερικές φορές αναγκάζονται να δοκιμάσετε το άγχος, τότε αντισταθμίστε το με ένα γέλιο! Το γέλιο επηρεάζει το σώμα καθώς και τη μέτρια άσκηση: μειώνει την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει από το άγχος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, το γέλιο βελτιώνει την όρεξη, μειώνει τη χοληστερόλη, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και του διαβήτη.
Πάρτε μια γάτα
Πιστεύεται ότι οι γάτες βελτιώνουν την ασυλία των ιδιοκτητών τους, προστατεύουν τους από καρδιακές παθήσεις, έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Η θερμοκρασία του σώματος της γάτας είναι 38-39 μοίρες και αν ένα άτομο αρρωσταίνεται από το κρυολόγημα, η γαϊδουράγκαθο, που κάθεται δίπλα του, θερμαίνει το σώμα και ως εκ τούτου βοηθά να αντιμετωπίσει τα κρυολογήματα και αυξάνει την αντίσταση του ξενιστή στο άγχος.
Οι γάτες από την αρχαιότητα έγιναν τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα κατοικίδια ζώα. Η αγάπη για αυτούς αποδείχτηκε τόσο μεγάλη, ώστε δημιουργήθηκαν ειδικές διακοπές για τα κατοικίδια ζώα - η Παγκόσμια Ημέρα γάτας, η οποία γιορτάζεται την πρώτη μέρα της άνοιξης, 1 Μαρτίου.
Λαϊκές θεραπείες για ασυλία
Η ρίζα της κιχωρίου ενισχύει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από ιούς. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας ενός αφέψημα και έγχυσης κιχωρίου >>
Αν πάσχετε συχνά από κρυολογήματα και κρυολογήματα, προσπαθήστε να ενισχύσετε το σώμα με το χυμό Kalanchoe. Συνταγή βάμματα >>
Η σκλήρυνση θα βοηθήσει στην ενίσχυση του σώματος. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να πάρετε ένα μικρό στρώμα αφρού, να το υγραίνετε με μια κρύα έγχυση φυτών που αυξάνουν την ασυλία και να στέκεστε σε αυτό ξυπόλητοι. Διαβάστε περισσότερα για αυτή τη μέθοδο σκλήρυνσης >>
Η θρεπτική μαγιά, η οποία συνιστάται ιδιαίτερα για τα παιδιά, έχει ένα καλό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα. Θα πρέπει να ληφθούν μέσα σε ένα μήνα (τουλάχιστον 50 γραμμάρια την εβδομάδα), απλώνοντας μια μικρή μερίδα σε βραστό νερό χωρίς ζάχαρη.
Από τις φυτικές ουσίες που έχουν έντονο ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις εγχύσεις των Eleutherococcus, ginseng και Schizandra Chinese.