Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,5- 37,2 βαθμούς Κελσίου. Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος σε έναν ενήλικα - είναι απόκλιση από τον κανόνα και ως εκ τούτου απαιτεί τη συμβουλή ενός γιατρού. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υποθερμία.
Ποια είναι η απόκλιση; Και το γεγονός ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης των οργάνων που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά θερμότητας και την παραγωγή θερμότητας. Επομένως, μια χαμηλή θερμοκρασία υποδεικνύει την αποτυχία αυτών των οργάνων. Ωστόσο, μια χαμηλότερη θερμοκρασία συνοδεύεται από μια αλλαγή στην κατάσταση. Και αν δεν συνέβη, η θερμοκρασία του σώματος που μειώθηκε για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να είναι φυσιολογική για ένα άτομο - εξαιρέσεις υπάρχουν επίσης και δεν απαιτούνται μέτρα.
Συμπτώματα
- χαμηλή αρτηριακή πίεση και παλμό.
- εμφανίζεται ευερεθιστότητα.
- υπνηλία, λήθαργος.
- το κεφάλι αρχίζει να αισθάνεται ζαλισμένο, "στίγματα" αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια μου.
- το δέρμα γίνεται χλωμό και κρύο στην αφή, το πρόσωπο τρέμει?
- αδυναμία, κόπωση, αργές κινήσεις και τελικά - γενική κακουχία.
Μια χαμηλή θερμοκρασία δεν είναι λιγότερο τρομακτική από μια ανυψωμένη και αν τα παραπάνω συμπτώματα μετατραπούν σε ψευδαισθήσεις, η ομιλία καθυστερεί, η κίνηση γίνεται άβολη, η παράλυση είναι δυνατή, το δέρμα από το χλωμό γίνεται γκρίζο και στη συνέχεια το μπλε, η θερμοκρασία γίνεται ασυνήθιστα χαμηλή, συνείδηση και στη συνέχεια συμβαίνει ο θάνατος.
Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας
1. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια συχνή και μακρά παραμονή στον κρύο αέρα ή σε κρύο νερό. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία, και αν επαναληφθούν οι περιπτώσεις υποθερμίας, τελικά αυτό θα οδηγήσει σε χαμηλότερη θερμοκρασία.
Ως εκ τούτου, όσοι αγαπούν το σκι, πεζοπορία, ψάρεμα ή σκανδιναβικό περπάτημα το χειμώνα, σε παγετό πάνω από 30 μοίρες από τις επιθέσεις, είναι καλύτερα να απέχουν. Ναι, και σε μια ήπια ψυχρή διαμονή στο δρόμο πρέπει να διανέμεται σε μια σταδιακή βάση - αρχίστε με 10 λεπτά με τα πόδια, προσθέτοντας σταδιακά το χρόνο. Αλλά στο πρώτο σημάδι της κατάψυξης θα πρέπει να επιστρέψουν στην πατρίδα τους. Ζεστάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο και έχετε επαρκή ποσότητα ζεστών φαγητών και ποτών σε πεζοπορίες. Και οι λάτρεις της κολύμβησης για την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του νερού - πρέπει απλά να είναι ζεστά. Όσο για το "χειμερινό κολύμπι", είναι απαραίτητο να το συνηθίσετε σταδιακά, αρχικά, αρκεί μια εμβάπτιση, και στη συνέχεια αμέσως σε θερμότητα.
2. Υπερβολική εργασία. Είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται λογικά η εργασία και η ανάπαυση. Και όχι μόνο εργασία και ανάπαυση, αλλά ευνοϊκές συνθήκες για αυτούς. Δεν πρέπει να είστε ήρωας κατά τη συγκομιδή πατάτας σε μια ψυχρή, βροχερή και άγρια κρύα μέρα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι καιρικές συνθήκες αναφέρονται στην παράγραφο σχετικά με την κούραση - ο πολύ κρύος καιρός δεν είναι μόνο μια από τις δυσμενείς συνθήκες εργασίας, αλλά συμβάλλει και στην κόπωση ακόμη περισσότερο.
3. Υποσιτισμός και εξασθενημένη ανοσία. Οι υποστηρικτές της διατροφής πρέπει να γνωρίζουν ότι ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα υδατανθράκων, βιταμινών και λιπών. Είναι η έλλειψη που μπορεί να προκαλέσει χαμηλή θερμοκρασία. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να τρώτε σωστά, αλλά και να δώσετε προσοχή στην παρουσία ζεστών πιάτων στη διατροφή.
4. Δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής ποιότητας αλκοόλης. Παρακολουθήστε την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, προσέξτε τις ημερομηνίες λήξης. μην ασχολείστε με το αλκοόλ, και αν πάρετε πραγματικά, τότε ποιότητα.
5. Λαμβάνοντας αντικαταθλιπτικά, χάπια ύπνου, ατομική δυσανεξία σε ορισμένα φάρμακα, υπερβολική δόση ναρκωτικών.
Η λήψη φαρμάκων είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να αστείο. Είναι απλά το LIFE που πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά το σχόλιο για τα φάρμακα, να τα λάβετε αυστηρά σύμφωνα με τις συστάσεις και να χρησιμοποιήσετε αντικαταθλιπτικά και υπνωτικά χάπια μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.
Χαμηλότερες θερμοκρασίες είναι δυνατές λόγω ασθενειών ή ανωμαλιών που έχουν ιστορικό ακόμη και πριν από λίγο καιρό.
- χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
- η παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας.
- ορμονικές διαταραχές, παθολογία του θυρεοειδούς.
- παράσιτα στο σώμα?
- HIV λοίμωξη;
- διαβήτη ·
- υπογλυκαιμία, αναιμία.
- ηπατική νόσο.
- σήψη;
- πνευμονία;
- ογκολογικές ασθένειες ·
- πτώσεις πίεσης.
- Ασθένειες του ΚΝΣ.
- την παρουσία χρόνιων ασθενειών.
Η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος είναι επίσης δυνατή κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από μια μακρά ασθένεια.
Η αυτοθεραπεία είναι ακατάλληλη εδώ μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Επιπλέον, η εξειδικευμένη παρέμβαση είναι απαραίτητη επειδή, εκτός από την τυποποιημένη εξέταση και μέτρηση της θερμοκρασίας του ασθενούς, απαιτούνται μελέτες όπως η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, η ανάλυση ούρων, τα κόπρανα και οι εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες, ηλεκτροκαρδιογράφημα, διουρησία (ωριαία), παρακολούθηση και παλμική οξυμετρία. Όλα αυτά ορίζονται υποχρεωτικά, προκειμένου να προσδιοριστεί ο ακριβής λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας. Ένας μειωμένος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης μπορεί να υποδηλώνει ότι η αιτία της μείωσης της θερμοκρασίας ήταν αναιμία.
Η λευκανθείσα κόπρανα σηματοδοτεί ότι η νόσος του ήπατος έχει γίνει η αιτία. Αυτό θα επιβεβαιώσει την υπόθεση ότι εάν ο ασθενής έχει μειώσει ξαφνικά την όρεξη, σε συνδυασμό με μια απότομη μείωση του βάρους, το κιτρινωπό δέρμα και τον σκληρό χιτώνα των ματιών, τη ναυτία, τον εμετό, τη συνεχή επιθυμία ύπνου και επίσης μια ξαφνική επιδείνωση της μνήμης. Σε αυτή την περίπτωση, μια βιοχημική ανάλυση αίματος και υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας θα συνταγογραφηθεί για να μάθετε την πλήρη εικόνα.
Εάν το σκαμνί είναι απλά ασταθές (τόσο στερεό όσο και υγρό, ή απλά ακανόνιστο), τότε ο λόγος μπορεί να είναι η ακατάλληλη διατροφή ή η πείνα.
Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα - ίσως η πρώτη μετά την συχνή έκθεση στον κρύο αέρα, που μπορεί να είναι η αιτία της ανεπαρκούς θερμοκρασίας του σώματος - τελικά, μια περίσσεια και η έλλειψη ορμονών μπορεί να διαταράξει τον μεταβολισμό και, ως εκ τούτου, τις θερμορυθμιστικές διαδικασίες.
Το πιο εμφανές σημάδι ότι ολόκληρο το πράγμα είναι στον θυρεοειδή αδένα είναι η αύξηση του σωματικού βάρους χωρίς την όρεξη ή, αντιθέτως, μια δραστική απώλεια βάρους στην όρεξη του λύκου (gozo-sickness). Η συνεχής δίψα, η ξηροστομία και η έντονη και συχνή ούρηση σηματοδοτούν ότι η πηγή της νόσου είναι ο διαβήτης. Σε αυτή την περίπτωση, σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι δυνατή η εναλλαγή της μούδιασμα και το τσούξιμο των χεριών και των ποδιών. Δεν είναι χωρίς εξετάσεις για ορμόνες και την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα.
Οι νευρικές ασθένειες σε αυτό το σχέδιο είναι επικίνδυνες αν υπάρχει χαμηλή πίεση, μετεωρολογική εξάρτηση, αδικαιολόγητη επιθετικότητα και ευερεθιστότητα και συνεχώς κρύα χέρια και πόδια.
Η μαγνητική τομογραφία, η υπολογιστική τομογραφία και ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις είναι απαραίτητες για να προσδιοριστεί με ακρίβεια τι προκάλεσε ακριβώς η ογκολογία. Εξάλλου, η παρουσία ογκολογικών ασθενειών δεν είναι λόγος να πιστεύουμε ότι αυτοί συνέβαλαν στη μείωση της θερμοκρασίας εν γένει. Αν και, κατ 'αρχήν, η πιθανότητα είναι αρκετά υψηλή.
Πρώτες βοήθειες
Όταν η υπερβολική κατάψυξη συνιστάται ένα ζεστό μπάνιο με βότανα ή αρωματικά έλαια, και στη συνέχεια πιείτε ζεστό τσάι με μέλι, να καταφύγετε, όσο το δυνατόν περισσότερο, ζεστό και να έχετε καλό ύπνο. Το Portal woman-club.su εφιστά την προσοχή σας στο γεγονός ότι αντί για ένα λουτρό, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό λουτρό ποδιών με την προσθήκη μουστάρδας και να φορέσετε ζεστές κάλτσες. Εάν υπήρχε μια βουτιά σε κρύο νερό, τα ρούχα θα πρέπει να αφαιρούνται το συντομότερο δυνατό, να τρίβονται με αλκοολούχα υλικά, να σκουπίζονται και να μεταβάλλονται σε ξηρό και ζεστό ρουχισμό.
Εάν είναι δυνατόν και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο. Η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να τρίβετε την περιοχή της μασχάλης με αλάτι. Αυξήστε τη θερμοκρασία ενός κομματιού ζάχαρης, πασπαλισμένου με μια μικρή ποσότητα ιωδίου - θα πρέπει να το φάτε. Κατά την εγκυμοσύνη, δεν θα είναι περιττό να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο μέλλον;
Εάν η μείωση της θερμοκρασίας οφείλεται στον υποσιτισμό, στην υπερβολική χρήση διαιτητικών τροφών, καθώς και στην έλλειψη αιμοσφαιρίνης, είναι απαραίτητη η αναπλήρωση της ποσότητας και ο εμπλουτισμός του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό μπορεί επίσης να αποδοθεί στη μείωση της θερμοκρασίας λόγω της χαμηλής ανοσίας. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να δώσετε προσοχή στη χρήση της βιταμίνης C - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δισκία ασκορβικού οξέος, να φάτε περισσότερα εσπεριδοειδή, λάχανο και άλλα προϊόντα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη. Ρυθμίστε τη μεταφορά θερμότητας και προϊόντα όπως σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, ξηροί καρποί. Συνιστάται να πίνετε εγχύσεις βαλεριάνα, hawthorn, motherwort, ginseng, έγχυση ρίζας τζίντζερ.
Για την αναιμία, πρέπει να δοθεί έμφαση στις τροφές που περιέχουν σίδηρο: μήλα, σπανάκι, κλπ. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ενεργό ανάπαυση - ποδηλασία, υπαίθρια παιχνίδια, τρέξιμο, Nordic walking είναι πολύ χρήσιμα. Για τα αθλήματα κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής συνιστάται η αγορά θερμικού εσωρούχου. Μετά από το άγχος, θα πρέπει να έχετε αρκετό ύπνο, μην τα παραδώσετε πλήρως.
Και η τήρηση του ημερήσιου σχήματος, η σωστή διατροφή, η εργασία και η ανάπαυση αποτελούν εγγύηση προστασίας από όλες τις ασθένειες και η χαμηλή θερμοκρασία δεν αποτελεί εξαίρεση. Ακόμη και αν πληρούνται τα απαραίτητα μέτρα που μπορεί να λάβει ένα άτομο από μόνο του, δεν πρέπει να παραμεληθεί η επίσκεψη στο γιατρό. Αν η θερμοκρασία έχει μειωθεί, αργά ή γρήγορα θα συμβεί ξανά. Και όχι το γεγονός ότι την επόμενη φορά που κάποιος ξεκινάει με μια ελαφριά τρομοκρατία. Το φαινόμενο είναι ύπουλο - μπορεί να συμβεί σε μια μέρα ή ένα χρόνο. Αλλά ένα πράγμα είναι σαφές: μια τέτοια υποτροπή είναι πιθανό να συνεπάγεται παθολογικά χαμηλές θερμοκρασίες, και αυτά είναι διαφορετικά μέτρα και μια διαφορετική εικόνα - μερικές φορές μερικά δευτερόλεπτα καθυστέρησης μπορεί να κοστίσει τη ζωή του ασθενούς. Ειδικά εάν και η πρώτη και η δεύτερη επίθεση είναι μία από τις εκδηλώσεις σοβαρής ασθένειας. Περιττό να πούμε ότι αν κάποιος δεν έχει στραφεί σε γιατρό, μπορεί απλά να μην γνωρίζει την ασθένεια.
Αλλά, δυστυχώς, αυτή είναι η ψυχολογία πολλών ανθρώπων - αποδείχθηκε εντάξει. Όχι, είναι συχνά μόνο η αρχή.
Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 λόγοι και τι σημαίνει αυτό; Συστάσεις ειδικών και μεθόδους θεραπείας
Η κανονική θερμοκρασία του ανθρωπίνου σώματος έχει σχεδιαστεί για να παρέχει το βέλτιστο υπόβαθρο για τη ροή πολλών διαδικασιών. Αποτελεί πραγματικό δείκτη της λειτουργίας διαφόρων συστημάτων εσωτερικής υποστήριξης ζωής. Επιπλέον, είναι ρυθμιστής της αλληλεπίδρασης μεταξύ του εσωτερικού και εξωτερικού περιβάλλοντος του σώματος.
Η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε έναν ενήλικα είναι μεταξύ 36,4 και 37,4 βαθμούς Κελσίου. Κατά μέσο όρο αυτό σημαίνει συνήθη και παραδοσιακά 36,6.
Οι μικρές διακυμάνσεις σε μια ή την άλλη κατεύθυνση δεν θεωρούνται παθολογικές. Μπορούν να είναι ανησυχητικές μόνο αν πλησιάσουν τους δείκτες συνόρων.
Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αλλαγές περνούν αρκετά γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς προκαλούνται από λειτουργικές αιτίες. Κατά την εκ νέου μέτρηση, συνήθως μετατοπίζονται προς τον κανόνα.
Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 Τι σημαίνει αυτό;
Όταν οι αριθμοί στο θερμόμετρο δείχνουν ότι ένας ενήλικος ασθενής έχει θερμοκρασία 35,5 και κάτω, αυτή η ασυνήθιστη κατάσταση ορίζεται ως υποθερμία.
Αυτό δεν είναι μια αβλαβή κατάσταση υποθέσεων. Σε έναν ασθενή, οι λειτουργίες των κύριων οργάνων και συστημάτων διαταράσσονται, ο μεταβολισμός αλλάζει σημαντικά και η εγκεφαλική δραστηριότητα υποφέρει.
Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη επίδραση τέτοιων αλλαγών στο καρδιαγγειακό και στο νευρικό σύστημα.
Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης, ώστε να μπορείτε να τα προσδιορίσετε με ακρίβεια πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία, ώστε να βοηθήσετε το άτομο εγκαίρως. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για χρόνιες ασθένειες, οινοπνευματώδη ή τοξικομανείς.
Η υποθερμία συνήθως εκδηλώνεται:
- Σοβαρά ρίγη.
- αίσθημα κατάψυξης.
- γενική αδυναμία.
- παχυσαρκία.
- κόπωση;
- αίσθημα αδιαθεσίας
- σοβαρή υπνηλία.
- μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- βραδυκαρδία.
- διακυμάνσεις της διάθεσης;
- ζάλη;
- σύγχυση της συνείδησης.
Αυτά τα συμπτώματα οφείλονται σε σημαντική επιβράδυνση της ροής του αίματος στο σώμα, σε έντονη επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, αλλαγές στις διαδικασίες στον εγκέφαλο. Στον άνθρωπο, ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται, το επίπεδο παραγωγής ορμόνης και η ελευθέρωση μειώνεται, το συνολικό φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται.
Συχνά τα δευτερεύοντα συμπτώματα μιας απότομης μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος σε 35,3 - 35,5 σε έναν ενήλικα είναι οι τακτικές διαταραχές λόγω της αποτυχίας της αντανακλαστικής δραστηριότητας, της εξασθένισης της πνευματικής δραστηριότητας και των αιθουσαίων διαταραχών.
Λόγω της ισχαιμίας του εγκεφάλου, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες στην ακοή και στην όραση, καθίσταται δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει και να κρατήσει το σώμα σε οριζόντια θέση.
Λόγω των πολλαπλών διαταραχών του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος, μπορεί να υπάρξουν ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις.
Αιτίες υποθερμίας
Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων. Αυτά μπορεί να είναι τυχαίες αιτίες που επηρεάζουν μόνο ένα άτομο για μικρό χρονικό διάστημα.
Αυτές περιλαμβάνουν νευρικό στέλεχος, λήψη ορισμένων φαρμάκων, υποθερμία, αϋπνία, έντονο αίσθημα πείνας, παρατεταμένη διαμονή σε δίαιτα, απώλεια δύναμης, δηλητηρίαση με αλκοόλ.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία συνήθως κανονικοποιείται μετά τον τερματισμό του αρνητικού παράγοντα. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να διορθωθεί η κατάσταση του ασθενούς έτσι ώστε η κατάσταση να σταθεροποιηθεί το συντομότερο δυνατό. Συνήθως, αυτό δεν απαιτεί ιατρική βοήθεια, καθώς ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να το αλλάξει προς το καλύτερο.
Μην φοβάστε, σε θερμοκρασία 35,7 - 35,8 μοίρες. Μπορεί να είναι αρκετά ζεστή για να ντυθεί, να καλύψει με μια κουβέρτα και να πιει ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι. Μετά από αυτό, χρειάζεστε έναν καλό ύπνο και ένα καλό γεύμα. Συνήθως μετά από τέτοια μέτρα περνάει η υποθερμία. Αν και μετά από αυτό δεν μπορείτε να βελτιώσετε τίποτα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Αυτό πρέπει να γίνει επειδή η χαμηλή θερμοκρασία (35,3-35,5) στους ενήλικες είναι συχνά σύμπτωμα ασθενειών όπως:
- Φυτική δυστονία.
- φλεβική ανεπάρκεια.
- διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
- εθισμός (υπερδοσολογία);
- σακχαρώδης διαβήτης.
- κώμα?
- ασθένειες των επινεφριδίων.
- ορμονική αποτυχία.
- Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
- γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος.
- νεφρική ανεπάρκεια.
- παραβιάσεις του εγκεφαλικού φλοιού ·
- κατάθλιψη;
- ανορεξία.
- νωτιαίες διαταραχές.
- αιματολογικές ασθένειες.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να προκληθεί από τις βλαβερές συνέπειες των ναρκωτικών ή αλκοολούχων ουσιών, την απώλεια ισχύος, τον υποσιτισμό.
Η ορμονική ανεπάρκεια προκαλεί σημαντική επιβράδυνση στις διαδικασίες του σώματος, μείωση του επιπέδου της ενδοκρινικής δράσης, καθώς και απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
Η καρδιαγγειακή παθολογία προκαλεί συμπτώματα όπως αδυναμία, μειωμένη συνολική δραστηριότητα, ισχαιμία των άκρων. Όλα αυτά προκαλούν μια πτώση της θερμοκρασίας στους 35,2 βαθμούς και κάτω.
Το σώμα προσπαθεί να εξισορροπήσει την κατάσταση και ως εκ τούτου οι επιθέσεις ευερεθιστότητας, επιθετικότητας ή, αντιθέτως, σοβαρής αναστολής είναι συχνά δυνατές.
Η θερμομέτρηση γίνεται με θερμόμετρα:
- Υδράργυρος (παραδοσιακός, συνήθως τοποθετημένος στη μασχάλη για πέντε λεπτά).
- Ηλεκτρονική (σηματοδοτεί την ίδια στιγμή όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι εγκατεστημένη) Σε περίπτωση αμφιβολίας, συνιστάται να τη διατηρήσετε για περίπου ένα λεπτό για να διευκρινίσετε τα αποτελέσματα, στις περιπτώσεις που είναι σαφώς αυξημένα ή μειωμένα, η μέτρηση συνεχίζεται).
Είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίσετε σωστά τη θερμοκρασία. Τις περισσότερες φορές, ένα θερμόμετρο τοποθετείται στην μασχάλη. Μια τέτοια μέθοδος θεωρείται γενικά ανεπαρκώς ακριβής, αλλά είναι βολική και δεν προκαλεί δυσφορία στον ασθενή.
Στις δυτικές χώρες, ένα θερμόμετρο τοποθετείται στο στόμα. Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να λάβετε δεδομένα, αλλά και επικίνδυνος, αφού με ένα ισχυρό ψυχρό ή ασυνείδητο άτομο μπορεί να δαγκώσει ή να ρίξει ένα θερμόμετρο. Επιπλέον, δεν είναι απολύτως κατάλληλο για τη μέτρηση της θερμοκρασίας των βρεφών ή των ατόμων με αδύναμη ψυχή.
Μερικές φορές η θερμομετρία γίνεται με τοποθέτηση ειδικής συσκευής στο ορθό. Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται σε μικρά παιδιά ή σε ενήλικες ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος είναι ελαφρώς υψηλότερη από την εξωτερική, επομένως είναι απαραίτητο να γίνει μια τροποποίηση εδώ. Επομένως, αυτή η μέθοδος δεν είναι αρκετά κατάλληλη στην περίπτωση υποθερμίας.
Μέθοδοι για την καταπολέμηση της υποθερμίας
Η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να παραμείνει πολύ χαμηλή για πολύ. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα διεξάγει τις απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες.
Θα πρέπει να γίνονται κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, θα πρέπει να γίνεται γενική ανάλυση ούρων, θα πρέπει να ελέγχεται η γλυκόζη στο πλάσμα, θα πρέπει να μετριούνται τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών και να ανιχνεύεται η παρουσία ορισμένων τοξικών ουσιών.
Εάν δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές ασθένειες, τότε η θερμοκρασία θα πρέπει να μετράται πολλές φορές την ημέρα.
Αν διαπιστώσετε μια συνεχή μείωση της θερμοκρασίας σε 35 μοίρες και κάτω, θα πρέπει:
- Διεξάγετε μια πορεία λήψης βιταμινών Ε.
- να λαμβάνουν ανοσοδιεγέρτες.
- Κάντε ένα έντονο μασάζ σώματος, καθώς και τα χέρια και τα πόδια?
- ζεστό γάλα με μέλι.
- ποτό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο?
- πάρτε ένα ντους αντίθεση ή μπανιέρα?
- θερμαίνει το δωμάτιο?
- φόρεμα θερμότερο?
- πίνετε ζεστό καφέ?
- έτοιμη έγχυση;
- σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται από το γιατρό
- να παραμείνει στην άκρη για ύπνο τουλάχιστον οκτώ ωρών.
- ποτά καταπραϋντικά φυτικής προέλευσης ·
- Κάντε μια εντατική βόλτα?
- φάτε ένα μπαρ σοκολάτας.
Αυτά τα πολύπλοκα μέτρα θα επιτρέψουν τη σημαντική αύξηση του μεταβολισμού, την σημαντική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, την τόνωση της γενικής παροχής αίματος.
Θα επιτρέψουν τον καθαρισμό από τις σκωρίες, να ξεκουραστούν, να θερμάνουν το σώμα, να κάνουν την λεμφική ροή πιο έντονη. Το μέλι, η μαρμελάδα βατόμουρου και η πικρή σοκολάτα θα επιτρέψουν σε ένα άτομο να ιδρώσει καλά, προσαρμόζοντας έτσι την ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και του εξωτερικού περιβάλλοντος.
Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε μετρήσεις ξανά. Εάν όλα έχουν επιστρέψει στο φυσιολογικό, τότε θα πρέπει να παρατηρήσετε τον ασθενή για αρκετές ημέρες. Αν η θερμοκρασία στο 35,2-35,5 συνεχίσει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Σε γενικές γραμμές, η καταπολέμηση της υποθερμίας πρέπει να είναι μια πάλη ενάντια στην αιτία που την προκάλεσε.
Εάν πρόκειται για σοβαρή ασθένεια, τότε η θεραπεία ή η έκτακτη κλήση έκτακτης ανάγκης θα σας βοηθήσουν. Εάν προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες, τότε οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των φυσιολογικών τιμών της θερμοκρασίας του σώματος.
Συστάσεις ειδικών
Σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος και για την καταπολέμηση των διακυμάνσεων της, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων από ειδικούς. Συνιστάται να πραγματοποιείτε ημερήσιες ασκήσεις το πρωί, να σκληρύνετε, να βελτιώνετε την ασυλία. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ισορροπημένα και τα υγρά θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.
Πρέπει να ξεκουραστείτε πιο συχνά, να αποφύγετε το άγχος και σε περίπτωση νευρικής βλάβης, να τα απομακρύνετε με τη βοήθεια του διαλογισμού, της γιόγκα ή απλά ένα καλό ξεκούραση.
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος. Μη φορέσετε πολύ ζεστό ή ελαφρύ. Πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα αεριζόμενο, αλλά όχι υπερθερμανθέν ή κρύο δωμάτιο.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε διανείμει προσεκτικά την καθημερινή ρουτίνα σας κατά την ώρα. Απαιτείται να ξαπλώνει, να σηκώνεται και να τρώει στον ίδιο σταθερό χρόνο. Είναι απαραίτητο να έχετε αρκετό ύπνο, να έχετε μια καλή ξεκούραση και να είστε βέβαιος να κάνετε ό, τι αγαπάτε.
Είναι απαραίτητο να παραιτηθεί εντελώς από το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οποιαδήποτε φαρμακολογικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά το διορισμό του θεράποντος ιατρού. Επιπλέον, απαιτούνται όλα τα μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη, ωστόσο, ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν συγγενή υποθερμία. Δεν αισθάνονται δυσφορία, δεν βλάπτουν και το σώμα λειτουργεί πλήρως.
Ωστόσο, πρέπει επίσης να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση για να αποκλείσουν τη δυνατότητα εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.
Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική βοήθεια;
Θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό εάν η μείωση της θερμοκρασίας έχει οδηγήσει σε λιποθυμία, δεν παύει να πέφτει ακόμα και μετά τα ληφθέντα μέτρα και επίσης εάν ο ασθενής είναι γέρος ή μωρό.
Η βοήθεια ενός ειδικού είναι απαραίτητη όταν ένα άτομο έχει φάει ή έτρωγε κάτι πριν, δεδομένου ότι είναι δυνατή η δηλητηρίαση, τροφική δηλητηρίαση ή επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο θάνατό του.
Εάν ο ασθενής έχει υποστεί σοβαρή υποθερμία και η θερμοκρασία 35-35,5 συνεχίζει να διατηρείται, απαιτείται επίσης ιατρική βοήθεια.
Η καθυστέρηση μπορεί να θέσει σε κίνηση διαδικασίες που θα φέρουν ισχυρή και ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα του.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επηρεάζονται οι δομές των κυτταρικών και των ιστών των ζωτικών συστημάτων. Και για τη λειτουργία τους, καθώς και για την ανθρώπινη ζωή, είναι απαραίτητη μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος περίπου 36,6 βαθμών Κελσίου.
Έτσι, η αποτυχία ολόκληρης της δομής να εξασφαλίσει τη ροή των διαδικασιών στο σώμα.
Τέτοιου είδους ανησυχητικά συμπτώματα όπως:
- απώλεια συνείδησης.
- άφθονος ιδρώτας?
- σοβαρή οσμή ·
- γενική αδυναμία.
- κρύα άκρα.
- απότομη μείωση της πίεσης.
- πνιγμός;
- τρόμος του σώματος, των χεριών και του κεφαλιού.
- εμετός.
- διάσπαση της αιθουσαίας συσκευής.
- απώλεια της αίσθησης?
- αιμορραγία;
- έντονος πόνος.
- αδύναμος και ακανόνιστος παλμός.
- επιληπτικές κρίσεις.
- ρίγη?
- υπνηλία;
- άρνηση για φαγητό
Μια σημαντική πτώση της θερμοκρασίας σε 34,8-35,1 σε ενήλικα μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων όπως διαβητικό κώμα, καρδιακή προσβολή, κατάρρευση, εσωτερική αιμορραγία, δηλητηρίαση, αναφυλακτικό σοκ κλπ.
Στις περιπτώσεις αυτές, η απουσία επείγουσας ιατρικής περίθαλψης μπορεί να είναι θανατηφόρα. Πρέπει να ξέρετε ότι, όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από τους 32 βαθμούς Κελσίου, θα εμφανιστούν μη αναστρέψιμες αλλαγές, που θα ακολουθηθούν από το θάνατο.
Επομένως, μην πιστεύετε ότι μόνο η υπερθερμία είναι επικίνδυνη για το σώμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι αιτίες της υποθερμίας μπορεί να είναι πάρα πολλές, και η αυτοδιάγνωση, λόγω της ανακρίβειας της, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας.
Μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να καθορίσει τον πραγματικό λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας.