Τι να κάνετε αν πάρετε κρύο

Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτεθεί από επιβλαβή βακτήρια, οι αντιιικοί παράγοντες θα βοηθήσουν στην προστασία του: οι ιντερφερόνες (δρουν μόνο κατά την εμφάνιση της νόσου τις πρώτες ημέρες) και τα παρασκευάσματα ανοσοσφαιρίνης (που λαμβάνονται από την τρίτη ή την πέμπτη ημέρα του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια του γεύματος).

Με ρινική συμφόρηση, ρινική συμφόρηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Ναφθυζίτη, Sanorin και άλλες σταγόνες αγγειοσυσταλτικού (όχι περισσότερο από 3 ημέρες, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις). Για να αποφευχθεί η ξηρότητα, ο κνησμός στη μύτη, οι εισπνοές ελαίου ατμού - μαλακώνουν τον βλεννογόνο. Τα παρακάτω αιθέρια έλαια βοηθούν καλά: ροδάκινο, έλατο, ευκάλυπτο, μενθόλη.

Αντιπυρετικό έχει νόημα να πάρει αν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί πάνω από 38,5 μοίρες. Αλλά μην τους κακοποιείτε. Καλύτερα να σταματήσετε το τσάι με τα σμέουρα, το ασβέστη και το μέλι, το χυμό βακκίνιων και το φραγκοστάφυλο. Αλλά η συνταγή για αντιπυρετικό ποτό: μαγειρέψτε μια κουταλιά σούπας ξηρών σμέουρων, ρίγανη, ελαιόλαδο και καλαμπόκι σε δύο λίτρα βραστό νερό.

Με το βήχα ξεκίνησε, προσπαθήστε να θερμάνετε καλά. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να πάρετε μια έγχυση με μέντα. Μια κουταλιά της δυόσμου χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχέεται για περίπου 15 λεπτά, φιλτράρεται. Μια κουταλιά μέλι και χυμό του ενός τρίτου λεμονιού προστίθενται στην έγχυση. Εάν πίνετε αυτό το μείγμα πριν από τον ύπνο, το επόμενο βήχα το πρωί δεν θα αφήσει ένα σημάδι.

Ξεπλύνετε τον πονόλαιμο με διαλύματα σόδας, φουρασιλίνας, εγχύσεις ευκαλύπτου, καλέντουλα, βαλσαμόχορτο. Βοηθά ήπια να μειώσει τη φλεγμονή του αφέψημα, το οποίο παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας χαμομήλι και ασβέστη, παρασκευάστε με ένα ποτήρι βραστό νερό Ξεπλύνετε το λαιμό σας 3-4 φορές την ημέρα.

Κοντά στη βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, φρέσκα λαχανικά) για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Είναι καλό να πίνετε κατά τη διάρκεια μιας ψυχρής αποκατάστασης, να ανασηκώσετε το κοκτέιλ ανοσίας: πιέστε το χυμό από μισό λεμόνι και προσθέστε σιρόπι τριαντάφυλλου (κουταλάκι του γλυκού), 2 κουταλιές της σούπας κεφίρ και χυμό τεύτλων.

Αν η θερμοκρασία δεν μειωθεί ή αλλιώς φαινόμενα όπως βαθύς βήχας, εξάνθημα, σοβαρός πόνος στο στήθος, λαιμός, ναυτία, έμετος, υπερβολική αναστάτωση της καρέκλας, πονοκέφαλος - διαταράσσονται, καλέστε αμέσως το γιατρό.

Έχεις κρύο

Τι να κάνει με το κρυολόγημα αν το έκλεψαν και δεν υπάρχει χρόνος και ευκαιρία να επισκεφτεί κάποιον γιατρό;

Δεδομένου ότι το κοινό κρυολόγημα δεν είναι μια πολύ περίπλοκη ασθένεια, είναι πολύ πιθανό να το θεραπεύσετε μόνοι σας. Είναι απαραίτητο μόνο να καταλήξουμε στην επιχείρηση εγκαίρως και με σύνεση.

Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο; Είναι δυνατόν, αλλά μόνο εάν η ασθένεια δεν συνοδεύεται από πυρετό.

Κατά τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος, πρέπει να πάρετε ένα ζεστό ντους. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να θερμάνετε καλά το λαιμό, το στήθος και το πρόσωπο.

Εάν δεν υπάρχει διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, το ντους μπορεί να αντικατασταθεί με ένα ζεστό μπάνιο, αλλά δεν διαρκεί περισσότερο από 10-15 λεπτά για να βρεθεί στο νερό. Δεδομένου ότι ο ασθενής συχνά ζαλίζει σε τέτοιες καταστάσεις, είναι καλύτερα αν κάποιος άλλος τον βγάλει από το μπάνιο.

Αφού κάνετε μπάνιο, πρέπει να πάτε αμέσως στο κρεβάτι, να τυλίξετε σε μια ζεστή κουβέρτα και να ιδρώσετε καλά.

Αφήστε κάποιον από το σπίτι να φέρει ένα ζεστό ρόφημα στον ασθενή στο κρεβάτι, θα μπορούσε να είναι:

φυτικό αφέψημα. τσάι με σμέουρα και λεμόνι. ζεστό γάλα με μέλι και βούτυρο. τσάι χαμομήλι.

Παρεμπιπτόντως, μπορεί να προστεθεί στο λουτρό βότανα από χαμομήλι, το μούστο του Αγίου Ιωάννη και το φύλλο σημύδας. Αν μετά τη διαδικασία αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος, δεν πρέπει να χτυπηθεί, στην πραγματικότητα το λουτρό προοριζόταν για αυτό.

Στην υπερθερμία, είναι ευκολότερο για τα ανοσοποιητικά σώματα να καταπολεμούν τους παθογόνους οργανισμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θερμοκρασία στο 38,5 δεν μειώνει ποτέ τα αντιπυρετικά φάρμακα. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος συνιστάται μόνο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

όταν η θερμοκρασία είναι μεγαλύτερη από 38,5-39 ° C. το σώμα λαμβάνει λίγο ρευστό. ο ασθενής δεν ανέχεται ακόμη και ένα μικρό πυρετό. εάν υπάρχει εγκεφαλική ετοιμότητα.

Ομοιοπαθητική για κρυολογήματα

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ασθενής πρέπει να λάβει ομοιοπαθητικά φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.

Σε ποιες περιπτώσεις και τι βοηθά:

Με πονόλαιμο - lechaezis. Σε αυξημένη θερμοκρασία (εάν δεν υπάρχουν έντονα σημάδια φλεγμονής) - ακονίτης. Με συχνές οξειδικές λοιμώξεις από ιούς, με κυριαρχία της υδαρής απόρριψης από τα ρινικά περάσματα - βαπτισμός. Με φλεγμονή του λαιμού, του ρινικού βλεννογόνου και του επιπεφυκότα - belladonna.

Εάν ο ασθενής δεν υποφέρει από αλλεργίες, θα πρέπει να διαλύσετε αργά μια κουταλιά της σούπας μέλι στο στόμα. Το σκόρδο είναι ένας καλός αντιβακτηριακός παράγοντας. Για ιατρικούς σκοπούς, μπορείτε να φάτε απλά ένα σκελίδες ή να τα αλέσετε σε μια κρούστα ψωμιού.

Κατά την ώρα του ύπνου, θα πρέπει να βάλετε ένα κομμάτι πρόπολης στο μάγουλό σας. Μόνο το προϊόν πρέπει να υπάρχει, μπορεί να προσδιοριστεί από τη χαρακτηριστική ελαφριά καύση και την αδύναμη μούδιασμα της γλώσσας.

Εάν ένα άτομο έχει κρύο, και έχει υψηλή θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να παίρνετε κάθε δύο ώρες τρία μπιζέλια της λεχασίας. Αυτή η ομοιοπαθητική θεραπεία θα αντικαταστήσει οποιαδήποτε αντιπυρετικά φάρμακα. Αλλά για να αντιμετωπιστεί με αυτόν τον τρόπο μπορεί να είναι όχι περισσότερο από πέντε ημέρες.

Δεν συνιστάται να πίνετε στιγμιαία αναβράζοντα δισκία τη νύχτα. Μια τέτοια θεραπεία οδηγεί στο σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Ωστόσο, εάν το σώμα τρίβεται με ξύδι 3% με νερό (1: 1) ή βότκα, η θερμοκρασία θα μειωθεί αναγκαστικά.

Ακόμα και το συνηθισμένο κρύο νερό θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμοκρασία. Αφού πάρετε ένα δροσερό ντους, δεν χρειάζεται να ντυθείτε αμέσως, το σώμα θα πρέπει να κρυώσει λίγο φυσικά.

Πίνοντας με κρύο

Εάν ένα άτομο έχει κρύο, χρειάζεται ένα πλούσιο και κατά προτίμηση ζεστό ρόφημα. Το υγρό αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα και ρυθμίζει τη μεταφορά θερμότητας. Επιπλέον, υπάρχουν ποτά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πίνοντας τους, ο ασθενής λαμβάνει ένα επιπλέον πλεονέκτημα στην καταπολέμηση του ιού.

Από αυτή την άποψη, τσάι τζίντζερ έχει αποδειχθεί καλά. Μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας, το όφελος από τις συνταγές αυτού του μοναδικού ποτού είναι πάρα πολλά. Το τζίντζερ παρέχει στον ασθενή αντιφλεγμονώδη δράση. Χυμός Cranberry - όχι μόνο υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο ποτό. Επιπλέον, είναι ένα πραγματικό κοκτέιλ βιταμινών. Το Cranberry είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Το τσάι από πέτασμα χαμομηλιού είναι ένα κλασικό. Ένα τέτοιο ποτό για κρυολογήματα θα συστήσει ακόμη και γιατρό. Αυτό το τσάι μπορεί επίσης να γαργάρει. Το τσάι με σμέουρα ή φρέσκα σταφίδες ανήκει επίσης σε μια σειρά φυσικών αντιβακτηριακών παραγόντων. Μια προϋπόθεση - η μαρμελάδα πρέπει να προστεθεί όχι στο βραστό νερό, αλλά στο ελαφρώς ψυχρό νερό. Έτσι οι ευεργετικές ιδιότητες των καρπών διατηρούνται καλύτερα. Το τσάι με μέλι και λεμόνι πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Εάν η θερμοκρασία του υγρού είναι μεγαλύτερη από 50, οι χρήσιμες ουσίες του μελιού εξαφανίζονται.

Μπορείτε να μιλήσετε πολύ για το μέλι, επειδή είναι ένα πραγματικά μοναδικό προϊόν. Όλα τα συστατικά που περιέχει είναι απαραίτητα από το σώμα και απορροφούνται καλά σε αυτό. Επομένως, είναι αδύνατο να παραμεληθεί αυτή η θεραπευτική πηγή.

Με την ευκαιρία, όλα τα απόβλητα των μελισσών χρησιμοποιούνται σε διάφορες λαϊκές συνταγές. Μπορεί να είναι:

άμεσα μέλι? γύρη που συλλέγονται από τις μέλισσες. Zabrus; pga; πρόπολη

Για το λαιμό και τη μύτη

Τι άλλο να κάνει με ένα κρύο; Εάν ένα άτομο έχει πιάσει ξαφνικά ένα κρύο, θα πρέπει σίγουρα να γαργάρει και να ξεπλένει τη μύτη του. Επιπλέον, και οι δύο αυτές διαδικασίες πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν συχνότερα, κυριολεκτικά κάθε μισή ώρα.

Το πιο αποτελεσματικό μέσο για το ξέβγαλμα είναι μια λύση από σόδα και αλάτι. Συνιστάται να προσθέσετε μερικές σταγόνες ιωδίου στο υγρό. Το αλατούχο διάλυμα τραβά τέλεια το πύον από τα τραύματα, και αυτό οφείλεται στο θεραπευτικό του αποτέλεσμα στις φλεγμονώδεις αμυγδαλές. Είναι εξαιρετικό να εφαρμόζεται σε αυτή την περίπτωση σπρέι για το πλύσιμο μύτης με θαλασσινό νερό

Παρά το γεγονός ότι είναι άγευστο, δεν είναι ακόμα τόσο αηδιαστικό - μπορείτε να υποφέρετε. Επομένως, δεν πρέπει να παραμελούμε αυτή τη μέθοδο. Διαφορετικά, η λοίμωξη μπορεί να μειωθεί στον λαιμό στους βρόγχους και στους πνεύμονες, και αυτά τα όργανα είναι πολύ πιο δύσκολα στη θεραπεία.

Το βάμμα πρόπολης είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που μπορείτε να προετοιμάσετε. Επειδή το εργαλείο είναι πολύ ισχυρό, πρέπει να αραιωθεί με ζεστό βραστό νερό. Πρέπει να παίρνετε αυτό το φάρμακο σε μικρές ποσότητες, αλλά τακτικά, τότε το αποτέλεσμα θα είναι απαραίτητο.

Επιπλέον, θα πρέπει να αγοράσετε ένα απολυμαντικό σπρέι για το λαιμό στο φαρμακείο, για παράδειγμα, Stopangin, είναι το πιο δημοφιλές. Οι απορροφούμενες παστίλιες στο λαιμό ανακουφίζουν τα συμπτώματα της φλεγμονής και ανακουφίζουν την κατάσταση του ασθενούς.

Όλο το ίδιο αλάτι και σόδα (αλλά μόνο σε χαμηλότερη συγκέντρωση) με κρύο βοηθά να θεραπεύσουμε ένα κρύο. Η διαδικασία συνίσταται στην πλύση των ρινικών κόλπων. Είναι απαραίτητο να αραιωθεί σε ένα ποτήρι ζεστό νερό ½ μέρος ενός κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ¼ μέρος ενός κουταλακιού σόδα.

Για το ξέπλυμα της μύτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα από καουτσούκ ή μια μεγάλη σύριγγα χωρίς βελόνα. Το πλύσιμο των ρινικών κόλπων βοηθά στην απομάκρυνση των βλεννογόνων και πυώδους περιεχομένου από αυτά.

Η διαδρομή για τη μόλυνση θα αποκλειστεί και δεν θα διαπεράσει τις ρινικές διόδους στην κάτω αναπνευστική οδό.

Άλλες διαδικασίες

Για τα κρυολογήματα, οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς τους να τρίβουν το ελαιόλαδο με αιθέρια έλαια. Ένα λεπτό στρώμα λαδιού εφαρμόζεται στους ναούς, στους κόλπους της μύτης, του λαιμού και του θώρακα. Και πράγματι, τα αιθέρια έλαια για το κρυολόγημα είναι αρκετά αποτελεσματικά.

Αυτή η διαδικασία παρέχει ένα ελαφρύ αποτέλεσμα θέρμανσης, ως αποτέλεσμα, το αίμα βυθίζεται στα αναπνευστικά όργανα και τα αντισώματα εκτελούν τη λειτουργία τους. Ταυτόχρονα, το πτητικό αιθέριο έλαιο απολυμαίνει τον αέρα και διευκολύνει την αναπνοή.

Εν τω μεταξύ, φαρμακευτικά παρασκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για άλεση. Πολύ αποτελεσματικό είναι ο Δρ Μάμα.

Το πλέγμα του ιωδίου παρέχει ένα αποτέλεσμα θέρμανσης. Είναι καλύτερο να εφαρμόζεται τη νύχτα στην πλάτη, το στήθος και το λαιμό. Αλλά είναι απαραίτητο να αποφευχθούν περιοχές της καρδιάς και του θυρεοειδούς αδένα.

Για να σχεδιάσετε ένα πλέγμα, χρησιμοποιήστε ένα συνηθισμένο ραβδί αυτιών. Βυθίζεται σε φιαλίδιο ιωδίου και εφαρμόζεται στο δέρμα, πρώτα οριζόντιες και στη συνέχεια κάθετες γραμμές. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται σε εκείνους τους ασθενείς των οποίων η περιεκτικότητα σε ιώδιο στο σώμα υπερβαίνει ήδη τον κανόνα.

Είναι πολύ εύκολο να το καταλάβεις. Μία μικρή λωρίδα ιωδίου θα πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια της καμπύλης του μηρού ή του αγκώνα. Αν μετά από 10 ώρες το ίχνος δεν εξαφανιστεί, τότε είναι καλύτερο να μην σχεδιάσετε το πλέγμα ιωδίου. Τι να κάνετε στην πρώτη ένδειξη κρύου, που περιγράφεται στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Ο συντάκτης: Βλαντιμίρ Manannikov

Τι γίνεται αν πάρετε κρύο; Όλοι γνωρίζουν ότι μπορείτε να πάρετε κρύο σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Δεν χρειάζεται να είναι ένας κρύος χειμώνας ή ένα βροχερό φθινόπωρο.

Μπορείτε να πάρετε ιοί οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Μεγάλες συσσωρεύσεις ανθρώπων, υποθερμία του σώματος συνολικά, ρεύματα, συχνές και ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας - όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να είναι οι αιτίες της νόσου.

Η πρόβλεψη μόλυνσης από ιό είναι αδύνατη. Μπορούν να βρίσκονται σε αναμονή ακόμη και γύρω από τη γωνία του σπιτιού τους. Πώς να θεραπεύσει ένα κρυολόγημα;

Αφού αισθανθήκατε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την θεραπεία εγκαίρως. Εάν αυτό γίνει στα αρχικά στάδια, τότε μπορούν να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές. Μετά από όλα, το κρύο μπορεί να εξελιχθεί σε βρογχίτιδα ή πνευμονία.

Και αυτό επιπλέον περιπλέκει το έργο της καρδιάς (σημαντικά φορτία πέφτουν πάνω της) και σε ολόκληρο τον οργανισμό. Η επανειλημμένη λειτουργία των ήπιων μορφών του κοινού κρυολογήματος, που στη συνέχεια εξελίσσεται σε σοβαρές μορφές, τελειώνει με το θάνατο.

Στα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε πολλά αντιιικά φάρμακα. Είναι για διαφορετικούς σκοπούς και χρήση. Ορισμένοι πρέπει να ληφθούν από την πρώτη ημέρα του κοινού κρυολογήματος, άλλοι αργότερα, εάν δεν μπορούσατε να ξεπεράσετε αμέσως την λοίμωξη.

Για τη μύτη προσφέρουν μια ποικιλία σταγόνων, από πονόλαιμο - σιρόπια, αλοιφές για να ζεσταθεί το στήθος, αντιπυρετικά χάπια και φάρμακα.

Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι είναι αδύνατο να πίνετε φάρμακα για τη θερμοκρασία, αν δεν υπερβαίνει το επίπεδο των τριάντα οκτώ βαθμών. Μόνο αν το θερμόμετρο διασχίσει αυτό το όριο, τότε είναι απαραίτητο να ενεργήσετε πιο ενεργά από την πλευρά της θεραπείας.

Αλλά δεν έχουμε πάντα την ευκαιρία να αντιμετωπίζουμε φάρμακα. Μερικές φορές απλά δεν έχουν αρκετά χρήματα. Μετά από όλα, στο εξωτερικό, δημοσιευμένα κεφάλαια αξίζει πολλά χρήματα.

Μερικές φορές η χρήση τους δεν είναι τόσο αποτελεσματική, μερικές φορές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν (για παράδειγμα, έγκυες γυναίκες). Στη συνέχεια, έρχονται με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν δεν υπάρξει βελτίωση μετά από μερικές ημέρες, τότε θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού.

1) Εάν κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος που βασανίζεται από μια ρινική καταρροή, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε σταγόνες φαρμακείου. Αλλά η εφαρμογή τους για περισσότερες από πέντε συνεχόμενες ημέρες είναι ανεπιθύμητη. Εάν η βελτίωση δεν συμβεί, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε αμέσως. Οι αγορασμένες ρινικές σταγόνες σκοτώνουν τους οσφρητικούς και τους μύρκες.

2) Είναι δυνατή η θεραπεία της ρινίτιδας, χωρίς να καταφύγουμε στη βοήθεια φαρμακευτικών μέσων. Οι σταγόνες μπορούν να γίνουν στο σπίτι (συνταγές - στο άρθρο "Πώς να απαλλαγείτε από ένα κρύο"), πρέπει επίσης να ζεσταθεί η μύτη σας, εισπνοή ατμού (αναπνέετε από βραστές πατάτες).

Μια καλή πρόληψη του κοινού κρυολογήματος είναι η συμμόρφωση με ορισμένα χαρακτηριστικά του εσωτερικού σχεδιασμού. Διαδώστε γύρω από το σπίτι φέτες κρεμμυδιού ή σκόρδου. Καλύτερη κοπή, τότε το αποτέλεσμα θα είναι πιο αισθητό.

Βάλτε ένα μάτσο λεβάντας σε ένα βάζο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα. Βάλτε σε ένα κομμάτι χαρτιού αιθέριο έλαιο (μινθόλη, θαλάσσια buckthorn, έλατο ή άλλα) και τοποθετήστε σε κάθε δωμάτιο.

3) Ένας πονόλαιμος και βήχα βαρύτητα - αυτά είναι επίσης σημάδια κρύου. Εκτός από τα φαρμακευτικά σιρόπια και μείγματα, υπάρχουν και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του λαιμού. Πίνετε άφθονο τσάι, καλύτερα από φυσικά συστατικά. Ασβέστιο, βατόμουρο, θάμνος, φραγκοστάφυλο - αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος.

Είναι δυνατή η παρασκευή του τσαγιού τόσο από τη μαρμελάδα αυτών των μούρων (από μια φιάλη για να ληφθούν οι ξηρές ταξιανθίες), όσο και για να δημιουργηθούν κλαδιά στο βρασμένο νερό (είναι πιθανό και αφήνει, αλλά το αποτέλεσμα είναι ασθενέστερο). Βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε μέλι στο τσάι. Αλλά μην το παρακάνετε, επειδή με ένα ξηρό βήχα δεν μπορούν να κακοποιηθούν. Το μέλι στεγνώνει ήδη τους αεραγωγούς.

Επίσης, μην πάρετε μια φέτα λεμόνι. Εάν έχετε μια κουδουνίστρα στο λαιμό σας, μην το παρακάνετε, το λεμόνι θα το ερεθίσει ακόμα περισσότερο.

4) Για πονόλαιμο, μια πολύ γνωστή συνταγή βοηθά πολύ. Είναι απαραίτητο να βράσει το νωπό γάλα, να κρυώσει λίγο, προσθέστε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού μελιού και λίγο βούτυρο. Όλοι δεν θα αρέσουν αυτό το ποτό, αλλά βοηθούν πολύ.

5) Για να ζεσταθεί το στήθος, επίσης, υπάρχουν διάφοροι τρόποι. Μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο θεραπείες αλοιφές και ειδικά βάμματα. Και μπορείτε να bask στο σπίτι. Είναι χρήσιμο να αναπνεύσετε πάνω από βραστό νερό, τυλιγμένο με μια πετσέτα κεφαλής. Το καλύτερο από όλα, αν είναι ένα αφέψημα των βοτάνων.

Τα φύλλα λάχανου θα σας βοηθήσουν να ζεστάνετε καλά το στήθος. Βράστε τα και βάλτε τα σε ένα μαντήλι, βάλτε τα στο στήθος. Όταν τα φύλλα αρχίσουν να κρυώνουν, αφαιρέστε το μαντήλι. Μετά από τέτοιες διαδικασίες, θα πρέπει να καλύψετε σωστά τον εαυτό σας με μια κουβέρτα και ιδρώτα. Εκτός από τα φύλλα λάχανων, οι βραστές πατάτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τον ίδιο τρόπο.

6) Όταν έχετε κρύο, η φωνή σας μπορεί να φθίνει - αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια απλών συνταγών που περιγράφονται στο άρθρο "Τι να κάνετε αν η φωνή σας είναι φρικτή".

7) Για τα κρυολογήματα συνιστούμε να κάνετε μπάνιο. Κατά την κατάκλιση, βυθίστε σε αρκετά ζεστό νερό. Στη συνέχεια, κρύψτε αμέσως κάτω από την κουβέρτα. Είναι επίσης χρήσιμο να απολαύσετε τα πόδια σας με βραστό νερό, να κάνετε ειδικά λουτρά ποδιών. Μπορείτε να ρίξετε λίγο αλάτι και μουστάρδα στο νερό.

Σε γενικές γραμμές, η μουστάρδα είναι ένας καλός βοηθός στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων. Την εισπνέουν, ζεσταίνουν τα πόδια και το στήθος, βάζουν τα μουστάρδα. Διαθέτει δυνατότητες θέρμανσης, κάτι που είναι καλό για τη θεραπεία κρυολογημάτων.

Αφού πήρατε ό, τι ήταν το μπάνιο, αξίζει να πάτε για ύπνο, καλύπτοντας σχεδόν το κεφάλι σας με μια ζεστή κουβέρτα. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορείτε ακόμη και να φορέσετε ζεστές κάλτσες. Μετά από όλα, πρώτα απ 'όλα πρέπει να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά.

8) Όλοι γνωρίζουν ότι με ένα κρύο πρέπει να πίνετε πολλά. Πιείτε περισσότερο ζεστό τσάι, χυμό, ποτό φρούτων. Μαζί με το υγρό από το σώμα βγαίνουν τα επιβλαβή μικρόβια. Το τσάι έχει επίσης διαφαιρικές ιδιότητες. Επομένως, αν είναι δυνατόν, μετά το πλύσιμο, ξαπλώνετε για τουλάχιστον μισή ώρα σε ζεστό κρεβάτι.

Έτσι, ιδρώνετε και αποβάλλετε τους ιούς από το σώμα. Αλλά είναι σημαντικό να ολοκληρωθεί τελείως, από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο. Και στην παιδική ηλικία βγάζουμε πάντα το χέρι μας, στη συνέχεια το πόδι μας. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, το αποτέλεσμα θα μειωθεί σημαντικά. Είναι καλύτερα να υποφέρετε περίπου σαράντα λεπτά, αλλά να θεραπεύσετε τον εαυτό σας.

9) Εκτός από την άφθονη κατανάλωση, τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Το φρούτο νούμερο ένα είναι εσπεριδοειδές. Τρώτε τους ωμό, πιείτε φρεσκοστυμμένους χυμούς, ρίχνετε ολόκληρη τη ζέστη σε τσάι ή τρίψτε. Είναι επίσης πολύ χρήσιμη σταφίδα, περιέχει επίσης μια σημαντική ποσότητα βιταμίνης C, μήλα, σμέουρα, ακτινίδιο.

Μην είστε τεμπέλης το καλοκαίρι για να αποθέσετε το μέλι, να παγώσετε φρέσκα φρούτα, να στεγνώσετε τις ταξιανθίες για το τσάι, έτσι ώστε στη σωστή στιγμή να έχετε κάτι που μπορείτε να πολεμήσετε με ένα κρύο. Ευθυμία και μην αρρωστήσετε!

Κρύο, τι να κάνεις;

Άνοιξη στην αυλή, και το κρύο δεν μειώνεται!

Εδώ κι εκεί ακούτε μόνο ότι κάποιος είναι άρρωστος. SARS και έτσι δεν είναι σπάνιος επισκέπτης στο κλίμα μας. Και στη συνέχεια η γρίπη γύρισε! Κάθε φορά που φαίνεται ότι δεν θα τραβήξουμε. Ποιος έχει εμβολιαστεί εκ των προτέρων, ο οποίος είναι μετριασμένος. Αλλά...

Και αν συνέβαινε μια τέτοια κακουχία, τότε αμέσως εμφανίζεται κάποια αδυναμία. Ειδικά όταν τα παιδιά είναι άρρωστα. Ακόμη και αν είναι ήδη μεγάλα. Φοιτητές Και περισσότερο από αυτό - ήδη εργάζεται.

Εδώ έγραψε πρόσφατα ο φίλος μου:

«Για κάποιο λόγο, όταν τα παιδιά αρρωσταίνουν, είμαι ρίχνω σε πανικό και όλα ξεχνούν - πώς να θεραπεύσουν, τι πρέπει να κάνουν, ποια φάρμακα χρειάζονται. Σπάνια άρρωστος;

Αρχίζω να καλώ τους φίλους σας, να φυλλώσω καταλόγους και να περιηγώ στο Διαδίκτυο.

Και αυτός ο φόβος είναι ακόμη πιο δυνατός από αυτόν της νεαρής μου μητέρας. Γιατί Η συνειδητοποίηση της ευθραυστότητας της ζωής;

Με την ευκαιρία, και η φίλη μου - το παιδί αρρωσταίνει, με καλεί - Λούδα, δεν θυμάσαι τι να κάνεις; Και θυμάμαι τα πάντα, συμβουλεύω, συστήνω φάρμακα. Στην ίδια κατάσταση στο σπίτι - δεν ξέρω τίποτα. Πιθανότατα, πρέπει να καθίσετε και να γράψετε ήρεμα τι να κάνετε και σε ποιες περιπτώσεις. "

Έτσι αποφάσισα να γράψω ένα σημείωμα για τον εαυτό μου, τα ενήλικα παιδιά μου και τους γνωστούς μου.

Καλύτερα αν δεν το χρειάζεστε.

Συνήθιζα να προσθέσω απλώς συνταγές από τους γιατρούς και τις σημειώσεις μου στο καλάθι φαρμάκων, αυτό που έδωσα και τι ήθελα να κάνω. Για να πω, υιοθέτησε τον εαυτό της. Συστήνω.

Αλλά τώρα όλο και λιγότερο στηρίζω σε γιατρούς, προσπαθώ να κάνω ό, τι έχω. Έχω αναπτύξει τη στάση μου απέναντι στο κρυολόγημα. Αλλά οι γενικά αποδεκτές μέθοδοι μπορούν να είναι χρήσιμες σε πολλούς.

Πρόληψη κρυολογήματος

  • Τρώτε περισσότερα ωμά λαχανικά (καρότα, τεύτλα, λάχανο).
  • Πάντα σε στιγμές πιθανής ασθένειας να έχετε στο τραπέζι το σκόρδο και τα κρεμμύδια.
  • Μην υπερψύχετε. Αν συμβεί - ζεσταθείτε. Ζεστό μπάνιο, μασάζ. Τσάι από βατόμουρο. Εάν δεν υπάρχει σπιτική μαρμελάδα βατόμουρου, τότε βρήκα πρόσφατα μια πολύ αξιοπρεπή στο κατάστημα - Premier.
  • Φάτε τα βακκίνια, το λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή. Γενικά - μια δόση φόρτωσης της βιταμίνης C στη φυσική της μορφή.
  • Ξεπλύνετε το ρινοφάρυγγα - 1 λίτρο βραστό νερό + 6-8 σταγόνες ιωδίου και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Τραβήξτε τη μύτη και τα κατάλοιπα χύνονται.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι μέχρι το μανιτάρι, προσθέτουμε το σκόρδο και αναπνέουμε 3-5 λεπτά 3 φορές την ημέρα.
  • Αναπνοή (σχεδόν σύμφωνα με Strelnikova, - που είναι εξοικειωμένοι): μια βαθιά αναπνοή και αρκετές αναπνοές.

Τι να κάνετε εάν έχετε κρύο

Ναι, συνέβη. Έχεις άρρωστο.

Μην πίνετε αμέσως αντιπυρετικά ή αντιβιοτικά. Κάθε λογικός γιατρός θα σας το πει αυτό.

Μιλώντας για τους γιατρούς. Επίσκεψαμε. Ο ενήλικος γιος του άρρωστος από τους ιδιοκτήτες, είχε κρύο. Εκτός από το γεγονός ότι είναι δύσκολο να δώσουμε συμβουλές σε ενήλικες, εμείς οι ίδιοι δεν έχουμε πιστέψει για πολύ καιρό υπέρ των πολυάριθμων νέων φαρμάκων που γεμίζουν με όλα τα φαρμακεία. Ο γιατρός που έρχεται σε επαφή - η νεαρή γυναίκα, εκπλήσσει με την ευαισθησία και την προσεκτική σχέση.

Εδώ είναι οι συστάσεις της για ARVI και υψηλή θερμοκρασία:

  1. Arbidol 0,2 g x 4 p ανά ημέρα. Μπορείτε να αγοράσετε πρώτα για 3 ημέρες, θα δει κανείς εκεί?
  2. Η χορήγηση του Bioparox 4 x 4 p ημερησίως είναι στο στόμα και στη μύτη (αντί για σταγόνες).
  3. Βιταμίνη C, μπορείτε να τις πιο απλές κίτρινες μπάλες για 15-18 ρούβλια ανά βάζο των dragees?
  4. Βαρύ πόσιμο?
  5. Παρακεταμόλη σε υψηλή θερμοκρασία, πάνω από 38 ° C.

Εάν ο βήχας έχει πέσει κάτω και έχει εμφανιστεί ένας βήχας - τα φακελάκια του βήχα από θερμοπλαστικό, ή το mukaltin, η συλλογή του στήθους (μπορείτε να φιλτράρετε τις σακούλες ή απλά να ετοιμάσετε χόρτο)

Εδώ θα προσθέσω την αποδεδειγμένη συνταγή μου, η οποία θυμίζει σπασμωδώς, αφού έρχεται στο μυαλό κάθε βρογχολιτίνη ή βρωμοεξίνη:

βότανα (θερμίδες) 2 τεμάχια - συντρίψτε σε μια κουταλιά της σούπας, προσθέστε νερό και προσθέστε 5 σταγόνες σταγόνες αμμωνίας-ανισοποίησης (διαθέσιμες σε κάθε φαρμακείο).

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για το βήχα.

Επιπλέον, είναι χρήσιμο να υπενθυμίσω

Οι βασικοί κανόνες συμπεριφοράς για τα κρυολογήματα:

Δεν χρειάζεται να βρεθείς όλη την ώρα

Δεν είναι απαραίτητο να κρεμάσει κάποιον άρρωστο στο κρεβάτι, καθώς κατά τη διάρκεια παρατεταμένης διαρρύθμισης ο αερισμός των πνευμόνων και των βρόγχων μειώνεται και η στασιμότητα μπορεί να αρχίσει σε αυτά. Υπάρχει επίσης μια διάγνωση της «στασιμότητας πνευμονίας», η οποία αναπτύσσεται μεταξύ εκείνων που παραμένουν στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επομένως, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, είναι καλύτερα να περιορίσετε τον τρόπο λειτουργίας του σπιτιού σας. Προσέξτε τα σχέδια!

Κατάσταση κατανάλωσης

Ας ξεκινήσουμε με το νερό. Εάν έχετε κρύο, αυξήστε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε. Όλες οι επιβλαβείς ακαθαρσίες εκκρίνονται στα ούρα. Ο ιός της γρίπης δεν συμπαθεί ένα αλκαλικό περιβάλλον, γι 'αυτό πίνουν περισσότερο μεταλλικό νερό.

Για τα κρύα τσάι με τα σμέουρα είναι πολύ χρήσιμη. Στο βατόμουρο υπάρχουν πολλές αντιπυρετικές και διαφαιρικές ουσίες. Ωστόσο, εάν έχετε καρδιακή νόσο, να είστε προσεκτικοί με τα σμέουρα - μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία.

Ισχύς

Στην πέψη των πρωτεϊνών και των λιπαρών τροφίμων καταναλώνεται πολύς χρόνος και ενέργεια. Και κατά τη διάρκεια του κρυώματος, η δύναμη του σώματος πρέπει να κατευθύνεται στην καταπολέμηση της μόλυνσης. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φάτε λιγότερο πλούσια πιάτα.

Αλλά αυξάνουμε την κατανάλωση τροφίμων που είναι εύκολα αφομοιώσιμα και δεν παραμένουν στα έντερα. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν φρούτα, ιδίως εσπεριδοειδή, φρέσκα και κατεψυγμένα λαχανικά, βραστά και στιβαρά ψάρια, χυμούς, ποτά φρούτων.

Με την ευκαιρία, η αποτελεσματικότητα του ζωμού κοτόπουλου από κρυολογήματα και γρίπη έχει αποδειχθεί από επιστήμονες. Σχεδόν όλοι οι ζωμοί έχουν καλά καθορισμένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπραΰνουν τον πονόλαιμο και διευκολύνουν την αναπνοή για ρινική συμφόρηση. Αυτό συμβαίνει επειδή στον ζωμό σχηματίζονται ενώσεις, οι οποίες αναστέλλουν την παραγωγή βλέννας στο ρινοφάρυγγα.

Διαδικασίες

Εάν υπάρχει πόνος και πονόλαιμος, πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως μερικές διαδικασίες.

Είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το λαιμό με αλάτι και σόδα. Μπορείτε να κάνετε μια λύση από βότανα: χαμομήλι, θυμάρι, φασκόμηλο. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τουλάχιστον 4-5 φορές την ημέρα. Ο πονόλαιμος ανακουφίζει τα νομισματοκοπεία, αλλά εάν έχετε πονόλαιμο ή φαρυγγίτιδα, πρέπει να λάβετε θεραπεία με αντιβακτηριακά φάρμακα.

Προσωπικά, εξακολουθώ να χρησιμοποιώ βάμμα πρόπολης:

15 ml έως 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό με τη μορφή ξεβγάλματος 4-5 φορές την ημέρα για 3-4 ημέρες.

Σε χρόνια φαρυγγίτιδα και αμυγδαλίτιδα, το βάμμα προπολίας λιπαίνει τις αμυγδαλές 1-2 φορές την ημέρα για 8-15 ημέρες. Επιπλέον, στη χρόνια αμυγδαλίτιδα το βάμμα της πρόπολης χρησιμοποιείται με τη μορφή εισπνοής με ένα υδατικό διάλυμα σε αναλογία 1:20. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-2 εισπνοές ημερησίως για 7-10 ημέρες.

Εντός του αλκοολούχου ποτού προπολίας μπορούν να ληφθούν για κρυολογήματα, γρίπη, οξεία και χρόνια βρογχίτιδα, φλεγμονές και πνευμονική φυματίωση, υπέρταση, γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, οξεία και χρόνια κολίτιδα.

Η δόση μπορεί να είναι 20-60 σταγόνες. Την παίρνουν σε μισό ποτήρι νερό (ένα υγρό γαλάκτωμα γαλακτώδους χρώματος με μικρές νιφάδες σχηματίζεται) ή γάλα, η πορεία της θεραπείας είναι 5-30 ημέρες ανάλογα με την ασθένεια (για το έλκος του στομάχου 3-4 εβδομάδες, μπορείτε να το επαναλάβετε μετά από μια διακοπή 15 ημερών).

Η δόση για τα παιδιά υπολογίζεται σύμφωνα με την αρχή: για 1 έτος παιδιού - 1/20 δόσης ενηλίκου. Ένα παιδί ηλικίας 10 ετών, για παράδειγμα, συνταγογραφείται κατά το ήμισυ της δόσης του ενήλικα.

Και για ένα αρκετά νέο εργαλείο Arbidol. Θα βρείτε λεπτομέρειες για το arbidol στο Διαδίκτυο ή στις οδηγίες για το ίδιο το φάρμακο. Θα γράψω μόνο γενικές πληροφορίες.

Το Arbidol είναι ένα αιθοτροπικό αντιικό φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη της γρίπης και του ARVI. Το Arbidol δρα στα αρχικά στάδια της αναπαραγωγής του ιού και αναστέλλει τη σύντηξη της ιικής λιπιδικής μεμβράνης με ενδοκυτταρικές μεμβράνες, εμποδίζοντας τον ιό να διεισδύσει στο κύτταρο. Σύμφωνα με τον μηχανισμό δράσης, το Arbidol διαφέρει από τα φάρμακα κατά της γρίπης που χρησιμοποιούνται: η αμανταδίνη και η ριμανταδίνη, τα οποία είναι αναστολείς των διαύλων ιόντων που σχηματίζονται από την πρωτεΐνη M2 του ιού της γρίπης και των αναστολέων νευραμινιδάσης (NA) zanamivir και oseltamivir 3,4.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η υψηλή αποτελεσματικότητα του Arbidol είναι αποτέλεσμα της ποικιλίας της βιολογικής του δραστηριότητας και οφείλεται, εκτός από την ειδική επίδρασή του στην αναπαραγωγή του ιού, επίσης την ικανότητα να προκαλεί ιντερφερόνη, ανοσοδιεγερτική δράση και αντιοξειδωτική δράση 5,6.
Το Arbidol είναι δραστικό έναντι όλων των αντιγονικών υποτύπων των ιών της γρίπης Α και Β (συμπεριλαμβανομένου του "πτηνού"). Το Arbidol είναι δραστικό έναντι των κύριων αιτιολογικών παραγόντων του ARVI. Η χρήση του Arbidol μειώνει την περίοδο του πυρετού και τη συνολική διάρκεια της νόσου. Η χρήση του Arbidol μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών της γρίπης και του ARVI. Όταν χρησιμοποιείται το Arbidol κατά τη διάρκεια της επιδημίας, ο κίνδυνος της γρίπης και του ARVI μειώνεται κατά 7,5 φορές. Το Arbidol συνδυάζει υψηλή αποτελεσματικότητα και καλή ανοχή. Τρόπος χορήγησης και δόση: Στο εσωτερικό, πριν από τα γεύματα. Ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών - 0,2 g. παιδιά ηλικίας έως 12 ετών - 0,05-0,1g (ανάλογα με την ηλικία) 1-4 φορές την ημέρα ή 2 φορές την εβδομάδα για 5-28 ημέρες ανάλογα με τους στόχους (θεραπεία / πρόληψη)

Και μην ξεχάσετε να πάρετε βιταμίνες - αυτό θα αυξήσει την ασυλία σας.

Συμβατότητα με βιταμίνες

Έχει εδώ και καιρό διαπιστωθεί ότι οι διάφορες βιταμίνες και μικροστοιχεία αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, λόγω της αντίδρασης των βιταμινών C και B12, η ​​απορρόφηση της Β12 σταματά. η βιταμίνη Β1 μπορεί να συμβάλει σε μια αλλεργική αντίδραση και η βιταμίνη Β12 μπορεί να την καταστήσει ισχυρότερη.
Παραδείγματα θετικών αλληλεπιδράσεων:

  • Το ασβέστιο απορροφάται πολύ καλά με τη βιταμίνη D.
  • Η βιταμίνη Β12 απορροφάται καλά με ασβέστιο.
  • για την αποκατάσταση των προστατευτικών ιδιοτήτων της βιταμίνης Ε βοηθά τη βιταμίνη C.

Πάω ένα κρύο: τι να κάνω

Στο κρύο, οποιοσδήποτε από εμάς μπορεί να νιώθει κρύο. Τι να κάνετε για να ανακάμψετε γρήγορα, να αποφύγετε επιπλοκές και να μην μολύνετε τους αγαπημένους σας;

Το ARI (συνήθως ονομάζεται κρυολόγημα) είναι η πιο κοινή ομάδα ασθενειών στον κόσμο. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας έχει κρύο 2-3 φορές το χρόνο, και τα παιδιά πιο συχνά. Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας αναπνευστικής λοίμωξης εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Λόγω των διακυμάνσεων της θερμοκρασίας, της υποθερμίας, το σώμα μας γίνεται πιο επιρρεπές σε ιούς που προκαλούν ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Η ασθένεια παίρνει το χρόνο και τα χρήματά μας, μας κάνει να αλλάξουμε σχέδια. Επιπλέον, η πιθανότητα μόλυνσης των αγαπημένων είναι υψηλή. Ψύχωση, μειωμένη δραστηριότητα, ρινική καταρροή, βαρύτητα στο κεφάλι, πυρετός, - αυτά και άλλα συμπτώματα υποδεικνύουν ότι το άτομο έχει κρύο. Τι να κάνετε Λάβετε μέτρα για να διευκολύνετε το κοινό κρυολόγημα, να αποφύγετε επιπλοκές και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης των μελών της οικογένειας και των συναδέλφων. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η ανοσία, να προωθηθεί η απομάκρυνση του ιού από το σώμα και να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της νόσου.

Τα πρώτα βήματα για ένα κρύο

Ανάπαυση και ξεκούραση. Το σώμα χρειάζεται επιπλέον δύναμη για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Ως εκ τούτου, από τις πρώτες ημέρες του κρυολογήματος, είναι σημαντικό να μειωθεί η δραστηριότητα και να προσπαθήσουμε να παρατηρήσουμε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Μείνετε στο σπίτι και καλέστε το γιατρό. Θα είναι σε θέση να καθορίσει με ακρίβεια τη διάγνωση και να συνταγογραφήσει τη θεραπεία που είναι πιο αποτελεσματική για εσάς.

Μετρήστε τη θερμοκρασία. Μια αύξηση της θερμοκρασίας είναι ένα σημάδι ότι το σώμα έχει αρχίσει να αντιστέκεται ενεργά στον ιό. Εάν η θερμοκρασία δεν είναι υψηλότερη από 39 μοίρες, και δεν προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία, τότε είναι καλύτερα να μην το χτυπήσετε κάτω. Σε υψηλές θερμοκρασίες, οι ιοί δεν πολλαπλασιάζονται και τα αγγεία διασταλούν, πράγμα που ενεργοποιεί μεγαλύτερο αριθμό ανοσιακών κυττάρων.

Αν πρέπει να μειώσετε τη θερμότητα χωρίς συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιπαρασιτικά μέσα με βάση την παρακεταμόλη (παρακεταμόλη), ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη) ή ιβουπροφαίνη. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν επιτρέπεται στα παιδιά να παίρνουν ασπιρίνη - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Το σκούπισμα με ζεστό νερό ή διάλυμα ξιδιού, καθώς και ο αερισμός και η υγρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής, βοηθούν στη μείωση της θερμοκρασίας χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Πίνετε πολλά υγρά. Το υγρό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αποτρέπει την αφυδάτωση. Πίνετε τσάι από ασβέστη από ασβέστη, χαμομήλι, τσάι με σμέουρα, τσάι με τζίντζερ και μέλι, χυμό από βακκίνιο. Αυτά τα ποτά έχουν ένα διάφανο, αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα.

Αλλάξτε την ισχύ. Στις ημέρες της ασθένειας, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουμε τα βαριά τρόφιμα - λιπαρά, τηγανητά, γλυκά, αλκοόλ, καφέ. Διαφορετικά, η ενέργεια που απαιτείται για την καταπολέμηση των ιών θα σπαταληθεί στη διαδικασία της πέψης των τροφίμων. Προτιμήστε χυλό, λαχανικά, βραστά αυγά, ομελέτες ατμού, άπαχο ψάρι, ψητά μούρα και φρούτα. Το μέγεθος και η περιεκτικότητα σε άλατα είναι επιθυμητό να μειωθούν.

Ένα από τα λαϊκά φάρμακα για τη θεραπεία των κρυολογημάτων είναι ζωμός κοτόπουλου. Δεν έχει βρεθεί εδώ και καιρό επιστημονική λογική για τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτής της σούπας.

Καταπολέμηση συμπτωμάτων

Σε απόκριση της διείσδυσης των ιών στη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού αναπτύσσεται μια φλεγμονώδης αντίδραση. Οι εκδηλώσεις του αποτελούν τη βάση για τον σχηματισμό συμπτωμάτων οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων - βήχα, ρινική συμφόρηση, πτύελα, πονόλαιμο. Μετά την εξέταση, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει να παίρνετε αντιιικά, αντιφλεγμονώδη και άλλα φάρμακα που θα μειώσουν τα συμπτώματα και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν στη βελτίωση της ευημερίας, εάν ένα άτομο έχει κρύο. Τι να κάνετε με τις πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις οξείας αναπνευστικής λοίμωξης;

Με κρύο. Βοηθά στην πλύση της μύτης με ζεστό νερό με αλάτι ή μαγειρική σόδα. Εάν η μύτη είναι γεμισμένη, εισπνοές με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, ατμόλουτρα από έγχυση χαμομηλιού, ζωμό πατάτας, ζεστά ψητά κρεμμύδια θα σας βοηθήσουν.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε ή πάσχετε από φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλες χρόνιες παθήσεις, συζητήστε τη σύνθεση της εισπνοής με το γιατρό σας.

Όταν βήχετε. Η εισπνοή ατμού είναι αποτελεσματική θεραπεία όχι μόνο για το κοινό κρυολόγημα, αλλά και για βήχα. Για παράδειγμα, εισπνοή με βάμμα ευκάλυπτου και μέντας (3-4 σταγόνες βάμμα ανά 1 λίτρο νερού), ή εισπνοή πατατών βρασμένων με ατμό. Για να μαλακώσετε τον ερεθισμένο λαιμό, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Η θεραπεία του βήχα εξαρτάται από τη φύση του. Τις περισσότερες φορές, ο βήχας σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις προκαλείται από ένα εσωτερικό κρύωμα και σταματά όταν εξαλειφθεί.

Αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Αν ο πυρετός έχει γίνει οδυνηρός, δοκιμάστε να το χαμηλώσετε με τσάι ασβέστη, τσάι με βατόμουρο, ελαστικά και κομμάτια στο μέτωπο.

Πώς να μην μολύνει τα αγαπημένα σας πρόσωπα

Για να αποφύγετε να εισέλθει στο περιβάλλον ο βήχας ή το φτέρνισμα του ιού μαζί με τα σταγονίδια του σάλιου, καλύψτε το στόμα σας με ένα μαντήλι παρά με το χέρι σας. Διαφορετικά, ο ιός θα παραμείνει στα χέρια σας και θα συνεχίσει ". Σε κάθε περίπτωση, εσείς και οι αγαπημένοι σας πρέπει κανονικά να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι για να αποτρέψετε τη διάδοση του ιού.

Ο ιός μπορεί να ζει στην επιφάνεια των αντικειμένων για αρκετές ώρες. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να επεξεργαστεί η επιφάνεια με ένα απολυμαντικό (ειδικότερα, λαβές των θυρών).

Για ένα κρύο, ο ασθενής είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσει ένα ξεχωριστό σύνολο πιάτων.

Εάν υπάρχει ένα παιδί στο σπίτι, καλό είναι για έναν άρρωστο ενήλικα να φορέσει έναν επίδεσμο γάζας, ο οποίος αλλάζει κάθε 2-3 ώρες.

Πώς να θεραπεύσετε το ARVI σε 2 ημέρες και τι να κάνετε εάν ένας άρρωστος είναι άρρωστος: ηλίθια αλλά σημαντικά ερωτήματα για το κοινό κρυολόγημα

Ιατρός και συγγραφέας του δημοφιλούς blog της υγείας Philippe Kuzmenko σε λεπτομερή διάλεξη με απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με το SARS: τι ιατρικής αξίζει να διαθέσετε τα χρήματα, αλλά για το τι είναι καλύτερο να ξεχάσουμε ό, τι πρέπει να κάνετε αν φτερνίστηκε σε σας στο λεωφορείο και οι οποίοι πρέπει να φορούν μια μάσκα κατά τη διάρκεια της επιδημίες - άρρωστοι ή υγιείς άνθρωποι.

Τι είναι το κρύο;

Ένα κρύο και ARVI (δηλαδή μια οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη) είναι το ίδιο πράγμα. Western συναδέλφους αποκαλούν συχνά την το σύνδρομο ή σύμπτωμα συγκρότημα, το οποίο περιλαμβάνει ένα συνδυασμό των (σε διάφορους συνδυασμούς) συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση με εκκρίσεις βλέννας από αυτό, βήχα, πονόλαιμο, πονοκέφαλο, και τη γενική δηλητηρίαση (πυρετός, αίσθημα κακουχίας).

Πόσο είναι φυσιολογικό να κρυώσει;

Ο αριθμός των επεισοδίων σε παιδιά ανά τον κόσμο κυμαίνεται από 6 έως 8 το χρόνο, στους ενήλικες 2-4, αλλά μπορεί να είναι συχνότερα. Σε αυτή την περίπτωση, εάν η ασθένεια τελειώσει χωρίς την προσθήκη βακτηριακής λοίμωξης (αποδεδειγμένη με εξετάσεις αίματος και ιατρική εξέταση), τότε δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε.

Τι προκαλεί κρύο;

Τα κρύα προκαλούν ιούς. Για άλλη μια φορά: ιοί, όχι βακτήρια! Και υπάρχουν πολλοί αυτοί οι ιοί. Καταστροφικοί πολλοί, περισσότεροι από 200 τύποι ιών μπορούν να προκαλέσουν το SARS. Σε 50% των περιπτώσεων, ο αιτιολογικός παράγοντας είναι ο ρινοϊός (εκ των οποίων υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι!). Αλλά εκτός αυτών, εξακολουθούν να υπάρχουν κοροναϊοί, αδενοϊοί, εντεροϊοί, ιούς γρίπης και παραγρίπη. Η μόλυνση με αυτούς τους ιούς (ακόμη και ο ιός της γρίπης) συμβαίνει συχνά υπό το πρόσχημα ενός τυπικού κρυολογήματος και τα συμπτώματα είναι τόσο παρόμοια ώστε είναι απλά αδύνατο να τα διακρίνουμε από ARVI που προκαλείται από τον κλασικό ρινοϊό. Ναι, δεν έχει νόημα, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις η μόλυνση τελειώνει στην αποκατάσταση χωρίς επιπλοκές.

Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε ένα κρύο;

Η ARVI μεταδίδεται με δύο βασικούς τρόπους. Πρώτον, επικοινωνήστε, δηλαδή μέσω των χεριών. Ο ιός μπορεί να παραμείνει ενεργός στους βραχίονες 2 ώρες μετά τη χειραψία με ένα άτομο που έχει προσβληθεί από κρυολόγημα, οπότε πρέπει να είστε σε εγρήγορση. Επίσης, μην πιάστε τα αντικείμενα που έχουν αγγιχτεί από μολυσμένα, καθώς ο ιός τους ζει καλά. Εκείνοι που βασίζονται σε αντιβακτηριακά πηκτώματα χεριών μπορεί να απογοητευθούν - δεν θα σας σώσουν. Αυτό που είναι προφανές σε γενικές γραμμές: είναι εναντίον βακτηρίων, όχι ιών. Και τρίβοντας τα χέρια σας με ένα αντισηπτικό, απλά παρατείνετε τους ιούς που δεν παύουν να είναι μολυσματικοί. Πολύ καλύτερα είναι επαρκές και συχνό πλύσιμο των χεριών με κανονικό σαπούνι.

Δεύτερον, το ARVI μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Συγκλίνετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς με τον πωλητή - πάρετε το, υπογράψτε το. Έτσι εάν είστε ήδη άρρωστος και δεν θέλετε να μολύνετε άλλους, φορέστε μια χειρουργική μάσκα (και μην ξεχάσετε να την αλλάξετε πιο συχνά). Θα μειώσει την εξάπλωση του ιού γύρω σας. Αλλά οι υγιείς άνθρωποι για να προστατεύσουν από την πηγή της μάσκας λοίμωξης δεν βοηθά, δυστυχώς.

Με την ευκαιρία, τα αποτελέσματα πολλών μελετών έδειξαν ότι η πρώτη διαδρομή μετάδοσης του ARVI, δηλαδή μέσω των χεριών, είναι πολύ πιο αξιόπιστη. Οι πιθανότητες να κρυώσει, αν κάποιος κοντά σου φτάσει, πολύ λιγότερο από ό, τι αν αγγίξεις το πρόσωπό σου με άπλυτα χέρια. Για παράδειγμα, μετά την επίσκεψη σε δημόσιους χώρους όπου ενδέχεται να έχει συμβεί επαφή με μολυσμένο αντικείμενο κ.λπ.

Πόσο καιρό είναι ένα άτομο μεταδοτικό;

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου. Και μπορεί να παραμείνει μολυσματική έως και δύο εβδομάδες μετά την ασθένεια - τώρα είναι σαφές από πού προέρχονται οι επιδημίες ARVI;

Ο συνάδελφός μου έχει κρυώσει. Τι πρέπει να κάνω;

Αρχικά, ζητήστε του να συνεχίσετε να παίρνετε τον άρρωστο κατάλογο και να ξεκουραστείτε για λίγες μέρες στο σπίτι για να αποφύγετε μια επιδημία στο γραφείο σας. Είναι καλό όταν είναι κοινό στην ομάδα ότι ο ORVI είναι ένας λόγος να μην έρθει να δουλέψει. Αν ο συνάδελφος του νοσοκομείου δεν βγει, στη συνέχεια να του ζητήσετε με τόση προσοχή να βάλετε μια μάσκα και να την αλλάξετε κάθε 3 ώρες. Ένα τέτοιο μέτρο δεν εγγυάται ότι δεν θα μολυνθείτε, αλλά μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού. Και να μείνετε μακριά από τον ασθενή: δεν χειραψίες και να αγγίξει τα πράγματα του, καθώς και να γίνει η πηγή της εξάπλωσης του ιού. Αν έχετε ήδη πάρει κάτι από το γραφείο του, μην αγγίζετε το πρόσωπό σας μετά από αυτό και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας. Πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, είναι δύσκολο να πούμε αν έχει συμβεί κάποια μόλυνση ή όχι. Έτσι, όταν επιστρέψετε σπίτι, ήρεμα να πάτε για την επιχείρησή σας και, αν είναι δυνατόν, να πάτε για ύπνο νωρίτερα. Δεν υπάρχουν μέτρα για την καταστροφή ενός ιού που έχει ήδη εισέλθει στο σώμα. Έτσι, κάθε ελπίδα για την ασυλία σας.

Και τι συμβάλλει στο ΣΟΑΣ;

Θα εκπλαγείτε, αλλά δεν υπάρχει ακόμα επιστημονική βάση για τη λαϊκή αντίληψη ότι ένα κρύο κλίμα αυξάνει την ευαισθησία στα κρυολογήματα. Για παράδειγμα, μια μελέτη που αφορούσε εργαζόμενους στην Ανταρκτική έδειξε ότι η συχνότητα των κρύων επεισοδίων σε άντρες που είχαν ήδη περάσει 6 μήνες στον νότιο πόλο ήταν ακριβώς η ίδια με τους ανθρώπους που μόλις έφτασαν στις σκληρές κλιματολογικές συνθήκες της Ανταρκτικής. Αυτό που συμβάλλει ακριβώς στο κρυολόγημα είναι η έλλειψη ύπνου και άγχους. Αλλά μειώνει την πιθανότητα να αρρωσταίνουν - τακτική σωματική άσκηση.

Πότε εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα κρύου;

Συνήθως 24-72 ώρες μετά τη μόλυνση. Αυτός ακριβώς είναι ο χρόνος επώασης, αν και μπορεί να μειωθεί σε 10-12 ώρες. Η διάρκεια της νόσου είναι συνήθως 3-10 ημέρες, αλλά μπορεί να είναι μεγαλύτερη, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Για παράδειγμα, οι καπνιστές, 25% συχνότερα από τους μη καπνιστές, η περίοδος ARVI εκτείνεται σε δύο εβδομάδες.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος;

Ο καθένας το γνωρίζει καλά: η ρινική συμφόρηση και η παροχέτευση της βλέννας (συνήθως αρχίζει με αυτό), κατόπιν ο πόνος στο λαιμό και ο βήχας ακολουθούν. Πολύ συχνά, όλα αυτά συμβαίνουν κάτω από μια σάλτσα λήθαργου, αδυναμίας, αδιαθεσίας, πονοκεφάλους και πυρετού. Ο συνδυασμός των συμπτωμάτων είναι πολύ μεταβλητός και εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, την παρουσία χρόνιων ασθενειών και άλλων.

Πώς να κάνετε μια διάγνωση;

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, γίνεται μια κλινική διάγνωση, δηλαδή απλά με βάση τα συμπτώματα και την κατάσταση που παρατηρούνται επί του παρόντος στον ασθενή. Με τα κλασικά συμπτώματα του κρυολογήματος, δεν χρειάζονται στικ, καλλιέργειες από τη μύτη, εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες ή CT σαρώνει.

Πώς είναι η ασθένεια;

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η ασθένεια απομακρύνεται χωρίς θεραπεία (ναι, δεν αποπειραθήκατε και όλα αυτά τα χάπια που αγοράσατε - αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του μάρκετινγκ) και τελειώνει με πλήρη ανάκαμψη χωρίς επιπλοκές. Αν δεν έχετε σοβαρά, σοβαρά και ασυνήθιστα συμπτώματα, τότε δεν χρειάζεται τίποτα παρά ξεκούραση και βαριά κατανάλωση για 3-5 ημέρες. Μετά τη λήξη αυτής της περιόδου, αν αισθάνεστε πολύ καλύτερα, πιθανότατα η καταιγίδα έχει περάσει και όλα θα τελειώσουν σύντομα. Αν όχι, τότε είναι ένας λόγος να ξαναεπισκεφθεί (ή πρώτα) ο γιατρός για να βεβαιωθεί ότι οι επιπλοκές δεν ξεκινούν. Κάτω από τις επιπλοκές αναφέρεται στην προσχώρηση βακτηριακής λοίμωξης, όπως η βακτηριακή ιγμορίτιδα, η φαρυγγίτιδα (ο πονόλαιμος), η ωτίτιδα κλπ.

Τι και πώς να θεραπεύσει;

Με τη θεραπεία ενός κρυολογήματος εννοείται μόνο η ανακούφιση των συμπτωμάτων. Δεν έχουμε ακόμα φάρμακα που θα καταστρέψουν τον ιό (εννοώ τα φάρμακα που πραγματικά λειτουργούν και όχι εκείνα που δίνουν κενές υποσχέσεις). Επιπλέον, η λήψη αντιικών φαρμάκων που αγοράζονται από φαρμακείο μπορεί να είναι επικίνδυνη. Γιατί Παρακολουθήστε την εγγραφή της ζωντανής εκπομπής μου με έναν γιατρό ανοσολόγο που εργάζεται στο Ινστιτούτο Pasteur (Παρίσι).

Τι κάνεις έπειτα αν κρυβείς;

Ξεκουραστείτε. Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να μεταφέρετε την ασθένεια στα πόδια σας. Πιθανότατα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αντιμετωπίσει τον παθογόνο παράγοντα, αλλά μόνο αν δεν το παρεμβαίνετε. Μην είστε ήρωας: είναι καλύτερο να παίρνετε άδεια ασθενείας και να πετάτε για 5 ημέρες από ό, τι δεν το παίρνετε - και στη συνέχεια να ξαπλώνετε με πνευμονία για ένα μήνα.

Πιείτε πολλά. Δεν είναι απαραίτητο να ρίχνετε στο νερό με κουβάδες, αλλά η κατανάλωση πολλών υγρών δεν θα σας βλάψει. Μπορείτε να πιείτε τα πάντα (τσάγια, ποτά φρούτων, ζωμούς κοτόπουλου) - ό, τι θέλετε, επιλέξτε.

Αναλγητικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και τη μείωση των πονοκεφάλων, του πόνου στους μύες και τους αρθρώσεις κλπ. Με την ευκαιρία, όταν σκέφτεστε να πάρετε NSAIDs ή όχι, τότε δεν καθοδηγείτε από ένα θερμόμετρο, αλλά από τις δικές σας υποκειμενικές αισθήσεις. Αν είναι πολύ κακό, και η θερμοκρασία είναι 37,1 ή ακόμα και φυσιολογικό - δεχτείτε και μην υποφέρετε. Αν 38, και αισθάνεστε υπέροχα, δεν μπορείτε να κάνετε τον κόπο.

Εάν υποφέρετε από βήχα, πάρτε αντιβηχικά φάρμακα. Καμία από τις δυτικές συστάσεις δεν αναφέρει την ανάγκη χρήσης σιροπιών, τα οποία υποτίθεται ότι μεταφράζουν ξηρό βήχα σε υγρό, βοηθούν στο φλέγμα και ούτω καθεξής. Ωστόσο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) εξακολουθεί να συνιστά τη λήψη σιροπιών χωρίς βότανα με βάση τα βότανα, αν σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Δεν υπάρχει καμία βλάβη από αυτούς, και αν σας φαίνεται ότι σας βοηθούν να καταπολεμήσετε τον βήχα, τότε γιατί όχι.

Όταν βήχετε, που σας εμποδίζει να ζείτε ή να κοιμάστε, οι Αμερικανοί συνιστούν να παίρνετε δεξτρομεθορφάνη. Αλλά ταυτόχρονα αυτοί λένε ότι δεν είναι απόλυτα σίγουροι για την αποτελεσματικότητά τους. Έχουμε αυτό το φάρμακο είναι δύσκολο να βρεθεί στα φαρμακεία, έτσι ώστε ως εναλλακτική λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βουταμιτικό οξύ. Δεν είναι στα εγχειρίδια, αλλά από την εμπειρία μπορώ να πω ότι πραγματικά ανακουφίζει την κατάσταση των ασθενών.

Εάν υποφέρετε από μώλωπες και μύξα, τότε αποσυμφορητικά (δηλαδή φάρμακα αγγειοσυσταλτικού) μπορούν να σας βοηθήσουν. Διαπερνούν τη μύτη και σας επιτρέπουν να αναπνεύσετε, αλλά να είστε προσεκτικοί: μπορούν να ληφθούν όχι περισσότερο από 3 ημέρες, διαφορετικά εξελίσσεται ο εθισμός. Οι ψεκασμοί με βάση το βρωμιούχο ιπρατρόπιο μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μειώνουν το φτέρνισμα και την έκκριση βλέννας. Μπορείτε να πλύνετε τη μύτη με αλατούχα διαλύματα. Τα αποδεικτικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους δεν είναι τόσο πολύ, αλλά εξακολουθούν να είναι.

Τι δεν αξίζει να ξοδεύετε χρήματα;

Αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να συνταγογραφούνται για κρυολογήματα, η μόνη ένδειξη για αυτά είναι μια αποδεδειγμένη βακτηριακή λοίμωξη. Όχι "για πρόληψη" και "για να μην υπάρχουν επιπλοκές".

Ενδορινικά γλυκοκορτικοειδή. Με κρύο, δεν χρειάζονται. Οι ΕΝΤ που τους συνταγογραφούν, εξετάζουν τα αποτελέσματα της έρευνας.

Βιταμίνη C - Λυπάμαι, αλλά είστε άχρηστοι. Βιταμίνη D - και εκεί. I. Ενυδατικές ουσίες. Με συγχωρείτε, αλλά δεν φαίνεται να παίζετε ούτε καλό.

Υπάρχει πρόληψη;

Δεν βότανα, πολυβιταμίνες, ανόργανα σύμπλοκα ή σωστή διατροφή έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά τους στην πρόληψη κρυολογήματος. Καμιά προετοιμασία για την αύξηση της ασυλίας μάλιστα δεν αναφέρεται καθόλου στην ξένη λογοτεχνία λόγω της βλαπτικότητας και της απόλυτης άχρηστης. Επιπλέον, η λήψη ορισμένων "ανοσορυθμιστών" που πωλούνται στη ρωσική αγορά μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ο μόνος τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος να αρρωστήσετε είναι να πλύνετε τα χέρια σας, ειδικά στα παιδιά - ώστε να τα εξοικειώσετε με αυτή τη διαδικασία!

Τι να κάνετε όταν έχετε κρύο στο σπίτι

Κρύο που χρησιμοποιούσαμε για θεραπεία στο σπίτι. Τόσο πολύ φυσικό φάρμακο στο χέρι. Οι σπιτικές συνταγές σε μια στιγμή θα φέρουν τον ασθενή στα αισθήματά του. Και μην πάτε στο νοσοκομείο και ξοδεύετε χρήματα για ακριβά φάρμακα. Μερικά πλεονεκτήματα. Υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα; Αξίζει να είμαστε τόσο σίγουροι για τη θεραπευτική επίδραση της παραδοσιακής ιατρικής και να θεραπεύσουμε τόσο επιπόλαια τα κρυολογήματα; Τι να κάνετε κατά την πρώτη ένδειξη κρύου στους ενήλικες;

Τι είναι το κρύο

Είναι λάθος να θεωρήσουμε ένα κρύο μια ασθένεια. Είναι μάλλον ο λόγος. Αν και στην κατανόηση του απλού πολίτη της χώρας μας που δεν έχει ιατρική εκπαίδευση, το κοινό κρυολόγημα είναι κρύο, γρίπη και ARVI, φαρυγγίτιδα και βήχας.

Η υποθερμία μπορεί μόνο να προκαλέσει μολυσματικές ασθένειες εξασθενίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα γίνεται πιο επιρρεπές στις επιπτώσεις των παθογόνων.

Οι ειδικοί κατανοούν την οξεία μη ειδική ρινίτιδα ως κρύο. Η ψύξη του σώματος ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροβίων που προκαλούν φλεγμονή των βλεννογόνων.

Τα κρύα είναι ενωμένα όχι μόνο από την αιτία, αλλά και από τα κοινά συμπτώματα:

  • Τρέχουσα μύτη
  • Δακρύες.
  • Φτάρνισμα
  • Μερικές φορές πυρετός.
  • Χαλαρότητα, αδυναμία και κακουχία.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Ο αποκλεισμός της "χημείας" από τη διατροφή και την καθημερινή ζωή μπορεί να ονομαστεί μια σύγχρονη τάση. Δεν είναι λιγότερο δημοφιλής η εναλλακτική λύση στην επίσημη ιατρική με χάπια, σιρόπια και ενέσεις - λαϊκή ιατρική. Αλλά η γνώση των προγόνων μας εμπλουτίστηκε με νέα έρευνα. Γνωρίζουμε τώρα ότι όταν βήχετε, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να πάτε να ζεσταίνετε και να πάρετε ατμόλουτρο. Δεν θα σταματήσουμε τις σταγόνες μελιού στη μύτη μας ούτε θα τρίψουμε τους λαιμούς μας με το μέλι. Μετά από όλα, και οι δύο δημοφιλείς συνταγές ενεργοποιούν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.

Αλλά σήμερα, παίρνουμε μόνο το καλύτερο από τη λαϊκή, οικιακή ιατρική - ό, τι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μια σύγχρονη προσέγγιση της θεραπείας στο σπίτι σημαίνει να ακούτε το σώμα σας και να μην παρεμβαίνετε στο φυσικό έργο της ασυλίας. Πώς να το κάνετε σωστά;

  1. Μην χτυπάτε την υψηλή θερμοκρασία αν είναι μικρότερη από 38 μοίρες. Η αύξηση της θερμοκρασίας αποτελεί ένδειξη για την καταπολέμηση της λοίμωξης από τον οργανισμό.
  2. Πίνετε άφθονο νερό για να ξεπλύνετε τη βλέννα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία.
  3. Ακολουθήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι και κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
  4. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να φάει αν δεν θέλετε.
  5. Χρησιμοποιήστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων: πίνετε τσάι από βότανα και αφέψημα, κάνετε εισπνοές και λουτρά ποδιών.
  6. Ξεκινήστε τη θεραπεία της γρίπης και το κρύο στο σπίτι με τα πρώτα συμπτώματα, μην ξεκινήσετε την ασθένεια.
  7. Τρώτε τρόφιμα με υψηλές βιταμίνες που υποστηρίζουν την ανοσία κατά των ασθενειών. Ο ηγέτης, βέβαια, είναι η βιταμίνη C.

Θεραπεία της νόσου

Πώς να ρυθμίσετε το σώμα για μια αδιαμφισβήτητη πάλη με την ασθένεια; Πώς να φτιάξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να τον προστατέψετε από αυτό; Συλλέξτε το αντι-κρύο κιτ πρώτων βοηθειών. Βάλτε πολλά λεμόνια, μαρμελάδα βατόμουρου, μέλι, τζίντζερ, βακκίνια, βότανα και διακοσμήστε το με ένα κλαδιά πεύκου. Το χαμομήλι είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό: με ένα κρύο έχει ένα ηρεμιστικό, αναλγητικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Αλλά σοβαρά; Τι να κάνει με έναν τέτοιο πλούτο;

Χυμός βιταμινών

  • Από λεμόνι με κρύο: κόψτε τα λεμόνια σε κομμάτια, καλύψτε με ζεστό νερό και προσθέστε μέλι για γεύση.

Το μέλι με ζεστό νερό χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

  • Βατόμουρα ή φραγκοστάφυλα: χτυπήστε τα μούρα με το χέρι ή ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ, καλύψτε με νερό και στερέψτε.
  • Brew ενισχυτικό και ανοσοδιεγερτικό τσάι και αφέψημα.
  • Με τζίντζερ: Στερεώστε 6-7 cm ρίζας τζίντζερ, ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 1-2 ώρες. Μπορείτε να προσθέσετε μισό λεμόνι και 1 κουτ. cardamom
  • Με μούρα βατόμουρου ή φράουλας: σε θερμοκρασία, μαρμελάδα βατόμουρου πρέπει να γεμίζεται μόνο με ζεστό νερό, αλλά αν είναι αποξηραμένα μούρα, βράστε για 2-3 λεπτά και αφήστε το να ζυματιστεί.
  • Με χρώμα ασβέστη: βραστό 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένα λουλούδια ασβέστη 200 ml νερό, κλείστε το δοχείο, τυλίξτε με μια πετσέτα και αφήστε το να παρασκευαστεί.
  • Με πικραλίδα: 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα φυτά βρασμένα 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε να μαγειρέψουν για μισή ώρα.
  • Με ζιζάνιο ή θαλασσινό αχλάδι: βράζουμε τα μούρα με νερό (1 κουταλιά της σούπας ανά 1 φλιτζάνι, βράζουμε στη φωτιά για 4-5 λεπτά και πίνουμε σε μικρές γουλιές ζεστές.

Τα τσάγια έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική και διαφαιρική δράση. Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η γεύση του με το μέλι, το οποίο είναι πιο χρήσιμο για φαγητό ενώ κρατάτε ένα φλιτζάνι.

Αρωματοθεραπεία

Αρωματοθεραπεία στη χώρα μας για τη θεραπεία των κρυολογημάτων άρχισε να χρησιμοποιείται όχι πολύ καιρό πριν. Αποδεικνύεται ότι τα αιθέρια έλαια φυτών έχουν αντισηπτική και ανοσοδιεγερτική δράση. Χαμομήλι, φασκόμηλο, αρκεύθου, έλατο, θυμάρι και γκρέιπφρουτ θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Ο γλυκάνισος, το γεράνι, η λεβάντα, ο ευκάλυπτος θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για μια ευχάριστη διαδικασία, αγοράστε ένα λαμπτήρα αρωμάτων ή ένα αρωματικό κουτί. Είναι χρήσιμο να τρίβετε το λάδι και ακόμη να προσθέτετε στο τσάι.

Συνταγές για αρωματοθεραπεία:

  • Για εισπνοές: το πρωί - 3 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου, το βράδυ - 3 σταγόνες λεβάντας.
  • Για τρίψιμο: προσθέστε 5 σταγόνες δυόσμου, 2 δέντρα τσαγιού, 2 ευκαλύπτους, 1 έλατο στην κρέμα μωρού και τρίψτε στο στήθος και στην πλάτη.

Ο κίνδυνος των αιθέριων ελαίων είναι ότι είναι πολύ αλλεργιογόνα. Ελέγξτε τα πριν τη χρήση.

Θέρμανση των ποδιών

Η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική συνταγή για το λουτρό ποδιών είναι η μουστάρδα. Είναι απαραίτητο μόνο να χύσετε τη σκόνη μουστάρδας με ζεστό νερό και να θερμάνετε τα πόδια.

Για να θερμάνετε τα πόδια με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατή μόνο αν δεν υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία.

Συμμόρφωση με την ανάπαυση στο κρεβάτι

Το καθεστώς θα περιλαμβάνει όχι μόνο τον ύπνο, αλλά και το φαγητό. Αλλά τι είδους τρόφιμα μιλάτε, αν δεν θέλετε να φάτε καθόλου; Το ζωμό κοτόπουλου και το ζεστό γάλα με μέλι θα σας βοηθήσουν. Είναι χρήσιμο να αερίζεται το δωμάτιο, επειδή τα παθογόνα βακτήρια συσσωρεύονται στον αέρα μέσα στο δωμάτιο.

Θεραπεία των συμπτωμάτων

Στη θεραπεία των κρυολογημάτων, είναι σημαντικό να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματά τους.

Με κρύο

Για την ενίσχυση των συνταγών προσθέστε εισπνοές συνταγών και ρινικές σταγόνες.

Εισπνοή

Η βέλτιστη λύση είναι η εισπνοή χρησιμοποιώντας έναν νεφελοποιητή που διασπείρει το φάρμακο σε μικρά σωματίδια. Είναι χρήσιμο να αναπνέετε φυσιολογικό ορό ή ένα αφέψημα βότανα (χαμομήλι, μέντα, θυμάρι) σε περίπτωση κρυολογήματος. Αλλά πρώτα προσεκτικά στραγγίστε τα αφέψημα. Εάν δεν υπάρχει νεφελοποιητής, μπορείτε να κάνετε εισπνοή ατμού. Βράζουμε νερό, προσθέτουμε αιθέρια έλαια και αναπνέουμε για 15-20 λεπτά. Το μεταλλικό νερό θα διευκολύνει την αναπνοή και θα βελτιώσει την απόρριψη των πτυέλων. Φέρτε το σε βρασμό και αναπνεύστε.

Πολύ καυτός ατμός μπορεί να κάψει τον βλεννογόνο.

Σπιτικές σταγόνες μύτης

  • Κρεμμύδια ή σκόρδο: ψιλοκόψτε κρεμμύδια (3 κουταλιές της σούπας) ή σκόρδο (1 κουταλιά της σούπας), καλύψτε με ζεστό νερό (50 ml) και αφήστε να μαγειρέψει.
  • Χυμός αλόης ή καλαγχόης: αλέστε τα φύλλα του φυτού σε ένα μύλο και, στη συνέχεια, πιέστε το χυμό από το με γάζα.

Θα πρέπει να στάζει σπίτι σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα, 4-5 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι.

Ρινική έκπλυση

Η παραδοσιακή συνταγή για το πλύσιμο της ρινικής κοιλότητας είναι αλατούχος: 0,5 κουταλάκι του γλυκού. σε 1 ποτήρι νερό. Σταθείτε πάνω από τη λεκάνη, γυρίστε το κεφάλι σας παράλληλα προς το πάτωμα και αρχίστε να ρίχνετε αλατούχο διάλυμα σε ένα ρουθούνι, ώστε το νερό να ρέει ήρεμα από το άλλο.

Για πονόλαιμο

Για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο, χρειάζεστε αντισηπτικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

  • Ξεπλύνετε. Οι πιο δημοφιλείς σπιτικές συνταγές είναι ζεστό γάλα με σόδα (1 φλιτζάνι και 1 κουταλάκι του γλυκού) ή βούτυρο, αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας (1 κουταλιά της σούπας βότανα ανά 200 ml νερού) και αλατούχο.
  • Τσάι και αφέψημα. Τα πιο αποτελεσματικά τσάγια που ανακουφίζουν τη φλεγμονή είναι το χαμομήλι, η καλέντουλα και η μέντα. Όχι λιγότερο αποτελεσματικός είναι ο ζωμός αλεύρι βρώμης.

Με τα αυτιά βουλωμένα

Στο σπίτι, η μέση ωτίτιδα αντιμετωπίζεται με βάμμα κέδρου. Βυθίστε ένα βαμβακερό στυλό σε αυτό και βάλτε το στο κανάλι του αυτιού. Φυσικά, το κρασάκι των κέδρων δεν είναι για όλους. Για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή εφαρμόστε ζεστή βότκα. Για να μειώσετε τον πόνο - λάδι λεβάντας.

Όταν βήχετε

Μείωση των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια των σπιτικών συνταγών που βασίζονται σε φυσικές πρώτες ύλες.

  • Θέρμανση Συνήθως το σπίτι θερμαίνεται με μουστάρδα ή πιπέρι. Αν δεν είναι εκεί, τότε δεν πρέπει να απελπίζεστε. Απλώστε λάδι στην πλάτη και στο στήθος και καλύψτε με μια κουβέρτα. Πολύ καλό ζεσταίνει το παχύρρευστο λίπος και τρίβει το χρένο.
  • Τέλη στήθους. Παραδοσιακά, η συλλογή του θώρακα περιλαμβάνει τριαντάφυλλα, καλαμπόκι, μέντα, ελάφι, μπουμπούκια πεύκου, ρίγανη, θυμάρι, καλέντουλα και μελλούνα. Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Βοηθάει κατά το βήξιμο του χυμού των φύλλων σημύδας.

Συστάσεις και προληπτικές διαδικασίες

Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να αποφύγετε την υποθερμία. Φόρεμα για τον καιρό. Κατά τη διάρκεια επιδημιών μολυσματικών ασθενειών, προσπαθήστε να μην επισκεφθείτε πολυσύχναστες θέσεις. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι όταν φτάσετε στο σπίτι. Μη διστάσετε να φορέσετε μάσκα.

Βήχετε στον αγκώνα, έτσι θα εξαπλώσετε λιγότερη λοίμωξη.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος θα βοηθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει τον αθλητισμό, την σωστή διατροφή και την υγιεινή.

Τα βακτήρια που προκαλούν στηθάγχη προσδιορίζονται σε ποια ομάδα και πώς εξαπλώνεται η ασθένεια περιγράφεται εδώ.

Βίντεο

Συμπεράσματα

Επιτυχής ανάκτηση από τα κρυολογήματα μπορεί να είναι στο σπίτι, επιπλέον, χωρίς τις παρενέργειες των χημικών ουσιών. Ωστόσο, η φυσική θεραπεία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συστηματική και συστηματική. Διαφορετικά, μια ασήμαντη ασθένεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Και σε αυτή την περίπτωση, χωρίς νοσοκομείο, οι ειδικοί και τα ιατρικά φάρμακα δεν μπορούν να κάνουν.