Με την πρώτη ματιά, το καθήκον να διαταράξει τη φωνή φαίνεται αφύσικο, αλλά η ζωή μπορεί να βάλει τις πιο ασυνήθιστες καταστάσεις και δεν αρκεί ότι τα εκκεντρικά στον κόσμο;
Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχει μια ερώτηση, τότε θα υπάρχει μια απάντηση σε αυτήν.
Τα κίνητρα να σπάσει τη φωνή
- Η επιθυμία να δημιουργηθεί ένας καλός λόγος να μην πηγαίνεις στο σχολείο ή να δουλεύεις.
- Άρνηση να πάει σε μια ημερομηνία.
- Την επιθυμία να αποφευχθεί κάθε γεγονός: ένα ταξίδι σε συγγενείς ή συντηρητικούς γνωστούς, ένας εορτασμός μιας συγκεκριμένης αργίας ή ένας εταιρικός εργαζόμενος, ένα υπομπάτνικ ή κάποια ανοησία που εφευρέθηκαν από τις αρχές.
- Η ανάγκη να κάνετε αναρρωτική άδεια για να κάνετε χρόνο για τον εαυτό σας ή για ορισμένους σημαντικούς στόχους.
- Η ανάγκη να θέσετε προσωρινά τη φωνή σας στο επιχείρημα.
- Η επιθυμία να καταστεί η φωνή σας ακατανόητη για συνωμοτικούς σκοπούς και πολλά άλλα.
Μεθοδικοί τρόποι απώλειας φωνής
Οι πιο γρήγοροι τρόποι
Η αποδοτικότητα είναι μερικές φορές εξαιρετικά σημαντική, και οι γρηγορότεροι τρόποι να "προσγειωθεί" φωνές είναι:
- Περιφράξτε με ξύδι και χυμό λεμονιού.
Η λύση αυτών των συστατικών ενοχλεί τα φωνητικά κορδόνια και μέσα σε λίγα λεπτά "καταστρέφει" τη φωνή.
Για να προετοιμάσετε, θα πρέπει να γεμίσετε ένα τέταρτο φλιτζάνι με ξύδι, και ένα τέταρτο με χυμό λεμονιού και ανακατέψτε όλα αυτά καλά.
Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε το λαιμό για 30 δευτερόλεπτα και να φτύνετε το υγρό.
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε το μίγμα, τότε μπορείτε να γεμίσετε ένα τέταρτο φλιτζάνι με νερό. - Βήχας
Κατά τη διάρκεια του βήχα, τα φωνητικά κορδόνια είναι έντονα τεταμένα, πράγμα που οδηγεί σε βραχνάδα και απογαλακτισμό της φωνής.
Όσο ισχυρότερο είναι ο βήχας, τόσο πιο γρήγορο είναι το αποτέλεσμα.
Λιγότερο επικίνδυνοι τρόποι
- Μια κραυγή με καρδιά.
Το πρώτο και πιο συνηθισμένο μέσο που έρχεται στο νου για την επίτευξη του στόχου.
Είναι καλύτερο να θάβεις το πρόσωπό σου σε ένα μαξιλάρι (έτσι ώστε οι άλλοι να μην ακούσουν κραυγές) και να φωνάξει μέχρι να φτάσουν τα φωνητικά σχοινιά σε άρνηση.
Ανάλογα με την ένταση, η φωνή θα "καθίσει" για μερικές ώρες ή λιγότερο.
Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία προσθέτοντας ένα βρυχηθμό.
Μπορείτε να φωνάξετε χωρίς να προσελκύσετε την προσοχή σε συναυλία ροκ, ράλι, γήπεδο και ούτω καθεξής.
Η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη και η ανάκτηση της φωνής είναι μεγάλη. - Τραγουδώντας
Παρόλο που το τραγούδι είναι φάρμακο για την ψυχή, με την εσφαλμένη προσέγγιση, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη φωνή, η οποία είναι πλέον συν.
Ειδικά αν παίρνετε ψηλούς και χαμηλών τόνων χωρίς να προθερμαίνετε πριν τραγουδήσετε και δεν έχετε ειδική φωνητική φωνητική προπόνηση. - Ψίθυρος
Μην υποτιμάτε αυτή τη μέθοδο, καθώς η κρούση ενός ψίθυρου ισοδυναμεί με μια κραυγή για τον λάρυγγα.
Το κύριο πράγμα είναι να μιλήσουμε περισσότερο σε αυτόν τον τρόπο, και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό να έρθει.
Μπορείτε να επιταχύνετε και να ενισχύσετε την επίδραση των παραπάνω μεθόδων δίνοντας υγρασία στις δέσμες, αλλά δεν πρέπει να το καταχραστεί, επειδή το νερό είναι σημαντικό για το σώμα. - Πολλή συζήτηση.
Ακόμη και με συνηθισμένη ομιλία, μπορείτε να υπερφορτώσετε το λαιμό σας, το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ήχους χωρίς διακοπή.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να ακονίσετε την ομιλία σας. Οι συνθήκες σφίγγονται από τη δημιουργία θορύβου, που θα πρέπει να φωνάζει. - Κρατήστε το στόμα ανοιχτό.
Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο γεγονός ότι ο λαιμός δεν μπορεί να αντέξει την ξηρότητα.
Και διατηρώντας το στόμα ανοικτό ακριβώς εγκαίρως για αυτό οδηγεί, αυτή η τεχνική θα λειτουργήσει πιο γρήγορα για όσους ζουν σε ξηρό κλίμα.
Πιο επικίνδυνοι τρόποι
- Ξηρό, γαλακτώδες, λιπαρό και πικάντικο.
Τα γαλακτοκομικά και όξινα τρόφιμα (ξύδι μηλίτης μήλου, χυμός λεμονιού κ.ο.κ.) οδηγούν στον σχηματισμό βλέννας, ο οποίος από μόνη της δεν επηρεάζει τη φωνή, αλλά προκαλεί βήχα που σκίζει τους συνδέσμους.
Εάν δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να βήξει, τότε ειδικά προϊόντα θα βοηθήσουν σε αυτό: ντομάτες, τηγανητά τρόφιμα, κόκκινο κρέας, μπέικον, τυρί και εσπεριδοειδή.
Οξύ προϊόντα, χτυπώντας το βλεννογόνο, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο στομάχι.
Επίσης, δεν μπορείτε να πάρετε αυτά ή άλλα προϊόντα, έχοντας αλλεργία σε αυτά. - Καφεΐνη που περιέχει και αλκοολούχα ποτά.
Αφυδατώνονται στο σώμα, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό στον λαιμό.
Για να επιτευχθεί ο στόχος, αρκεί να καθίσετε σε ένα καφέ, μπαρ ή στο σπίτι, απολαμβάνοντας ποτά.
Αλλά η αφυδάτωση συνεπάγεται κινδύνους για το σώμα, και γενικά αυτή η κατηγορία προϊόντων δεν είναι πολύ καλή για την υγεία. - Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.
Οι πάστες, τα καρύδια, η σάλτσα σόγιας, τα τουρσί και τα ξηρά συμπυκνώματα σούπας αξίζει να είναι μια εξαιρετική βοήθεια για την "εφαρμογή" της φωνής. - Βοήθεια ψυχρού αέρα.
Ο παγωμένος και ξηρός αέρας είναι εξαιρετικά ενοχλητικά φωνητικά καλώδια.
Με την εφαρμογή αυτής της μεθόδου δεν θα υπάρξουν προβλήματα για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε ψυχρά κλίματα.
Και αν η θερμότητα είναι έξω από το παράθυρο, το κλιματιστικό θα έρθει στη διάσωση. - Χρήση του καιρού.
Ανάλογα με τη διάθεση και τις δυνατότητες, μπορείτε να βγείτε σε θυελλώδεις, βροχερούς, χιονισμένους ή ψυχρούς και να τραγουδήσετε ή να φωνάξετε. - Χαμηλή θερμοκρασία
Δεν χρειάζεται καν να βγείτε.
Μπορεί να βοηθήσει και πάγος συμπίεση.
Απαιτείται να το προσαρτήσετε στο λαιμό για αρκετές ώρες.
Όταν η θέρμανση συμπιέζεται, πρέπει να αντικατασταθεί από πάγο.
Ο μηχανισμός δράσης αυτής της τεχνικής εξηγείται από τη συμπίεση των μυών του λάρυγγα από χαμηλή θερμοκρασία, με αποτέλεσμα τα φωνητικά κορδόνια να μην μπορούν να δονηθούν σωστά.
Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα κατά την εφαρμογή της συμπίεσης, μπορείτε να τραγουδήσετε ή να φωνάξετε.
Για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του δέρματος, συνιστάται να τυλίγεται το πάγο σε μια πετσέτα, αλλά αυτό θα επιβραδύνει το αποτέλεσμα της διαδικασίας.
Μπορείτε επίσης να πιείτε κρύο νερό, να τρώτε παγωτό μόνο από την κατάψυξη (ειδικά εάν είναι κάτω από το πάγωμα), κρατήστε τα πόδια σας σε κρύο νερό και ούτω καθεξής. - Η χρήση αλλεργιών.
Πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες είναι εξοικειωμένοι με τον ερεθισμό του λαιμού όταν αλληλεπιδρούν με ένα αλλεργιογόνο.
Για παράδειγμα, αν υπάρχει ζάχαρη στο λαιμό από τη γύρη, τότε αρκεί να πάτε στο πάρκο και να αναπνεύσετε βαθιά ενώ βρίσκεστε στον κήπο.
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα με μέτριες αλλεργίες, διαφορετικά είναι πιθανό να πιάσει αναφυλακτικό σοκ, δυνητικά θανατηφόρο. - Ασθένεια ή γρίπη.
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που μπορεί να έρθει στο μυαλό, γιατί κατά τη διάρκεια αυτών των ασθενειών η φωνή εξαφανίζεται, εμφανίζεται βήχας, ο λαιμός είναι συνεχώς ερεθισμένος και ούτω καθεξής.
Είναι πολύ απλό να αρρωστήσετε σκόπιμα, αρκεί να παγώσετε και να επικοινωνήσετε με τους φορείς των ιών όσο πιο συχνά γίνεται.
Για μεγαλύτερη αξιοπιστία, μπορείτε να αποδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα λόγω έλλειψης ύπνου ή κακής διατροφής.
Αναστρέψιμη διαδικασία
Προβλήματα με τα φωνητικά κορδόνια ονομάζονται λαρυγγίτιδα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα με τα φωνητικά σχοινιά μπορεί να είναι μη αναστρέψιμα και να θυμηθείτε τον υπόλοιπο της ζωής σας, για παράδειγμα:
- Με τακτική βλάβη στον λάρυγγα.
- Με πολύ ακραία φορτία στα φωνητικά καλώδια.
- Όταν η ασθένεια γίνει χρόνια.
- Σε περίπτωση καθυστερημένης θεραπείας και παραβίασης των ιατρικών συνταγών.
- Με πολύ εκτεταμένες μηχανικές βλάβες στα φωνητικά καλώδια και ούτω καθεξής.
Όταν πειραματίζεται με τον οργανισμό, αξίζει να θυμηθούμε ότι υπάρχει μια πιθανότητα να φρενάρει ή να ακρωτηριάσει τη φωνή για πάντα.
Χρήσιμο βίντεο
Από αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς να διακόψετε τη φωνή:
Η απώλεια μιας φωνής το συντομότερο δυνατό δεν είναι τόσο εύκολη, όπου είναι πιο λογικό και πιο λογικό να μιμείται την απώλεια μιας φωνής από ό, τι πραγματικά να βλάπτετε τον εαυτό σας.
Αλλά αν δεν υπάρχουν άλλες επιλογές, τότε μπορείτε να συνδυάσετε διάφορες μεθόδους ταυτόχρονα, για παράδειγμα, φωνάζοντας ή βήχα ενώ βρίσκεστε στο κρύο, ή τραγουδώντας τραγούδια με τα πόδια σας βουτηγμένα σε κρύο νερό.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να βλάψετε άλλα μέρη του σώματος μαζί με τα φωνητικά σχοινιά και να μην προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα, γιατί σύντομα θα πρέπει να επιστραφεί η χαμένη φωνή.
Εάν η φωνή έχει φύγει, πώς να την επαναφέρετε επειγόντως
Η απώλεια της φωνής (αφώνια) είναι μια από τις δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ειδικά αν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου συνδέεται με την επικοινωνία. Αυτοί είναι τραγουδιστές, ηθοποιοί, δάσκαλοι και άλλες ειδικότητες. Πώς να ανακτήσετε γρήγορα τη φωνή που λείπει;
Αιτίες απώλειας φωνής
Υπάρχουν 4 κύριοι λόγοι που οδηγούν στην απώλεια της φωνής. Αυτό είναι:
- Μολυσματικές ασθένειες - συνήθως η αφώνια αναπτύσσεται λόγω λαρυγγίτιδας (η ασθένεια προκαλεί οίδημα των φωνητικών κορδονιών).
- Η υπερπήδηση των φωνητικών κορδονιών είναι ένα τυπικό πρόβλημα, για παράδειγμα, για το διδακτικό προσωπικό. Ο λόγος για την ξαφνική απώλεια της φωνής γίνεται μια μακρά συζήτηση για τους ανυψωμένους ήχους. Βρίσκεται επίσης σε άτομα με αδύναμα φωνητικά σχοινιά.
- Νευρικό άγχος. Το έντονο άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Και η απώλεια της φωνής δεν αποτελεί εξαίρεση.
- Νέες αυξήσεις στην κοιλότητα του λάρυγγα, ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.
Αν η φωνή έχει φύγει, πρέπει να θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Πρέπει να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακόμα και ένας ψίθυρος αποκλείεται, καθώς προκαλεί έντονη πίεση στους φλεγμονώδεις συνδέσμους.
- Πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Βοηθά στην ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων. Τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι ζεστά.
- Κρατήστε το λαιμό σας ζεστό, εξαλείφοντας την υποθερμία. Μπορείτε να το τυλίξετε με ένα ζεστό μαντήλι.
- Κατά την περίοδο της ασθένειας απαγορεύεται να καπνίζετε, να παίρνετε αλκοόλ, να πίνετε ποτά με καφεΐνη. Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα προϊόντα που είναι ξινά στη γεύση.
Θεραπεία
Πώς να αποκαταστήσετε μια λανθάνουσα φωνή στο σπίτι; Υπάρχουν διάφορες κατευθύνσεις.
Λαϊκοί τρόποι
Αν μιλάμε για το πώς να αποκαταστήσουμε γρήγορα την καθιστή φωνή, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε έναν από τους δημοφιλείς τρόπους.
Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση φαρμακευτικών ποτών:
- Συνδυάστε τις ίδιες ποσότητες μελιού και χυμού καρότου (1 κουταλιά της σούπας) και ρίξτε το με ζεστό γάλα (200 ml).
- Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια χυδαία φωνή με τη βοήθεια της θερμαινόμενης μπύρας, αλλά δεν πρέπει να την καταχραστεί, ένα κανονικό ποτήρι θα είναι αρκετό.
- Αλέστε τη ρίζα της χρένου με ένα μύλο / μίξερ κρέατος (2 cm), ρίξτε βραστό νερό (200 ml) και αφήστε το να ζυματιστεί. Στραγγίστε, βάλτε λίγο ζάχαρη στο ποτό και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l όλη την ημέρα.
- Είναι απαραίτητο να αλέσετε ένα φύλλο αλόης σε μπλέντερ σε μια κατάσταση καλαμποκιού και να συνδυάσετε με την ίδια ποσότητα μελιού. Το μείγμα πρέπει να είναι rassasyvat σαν καραμέλα έως και 6 φορές την ημέρα.
- Επιστρέψτε τη φωνή που λείπει θα βοηθήσει τα σύκα. Για να το κάνετε αυτό, ψήστε τα φρούτα και γεμίστε το με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Αφήστε τον να σταθεί για λίγο. Πάρτε ένα ποτό μέχρι και 3 φορές την ημέρα.
- Σε ζεστό γάλα (200 ml), ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι, βούτυρο και ποτό πριν από τον ύπνο.
- Πάρτε ίσες αναλογίες χυμού λεμονιού, μέλι, κονιάκ και 1 χτυπημένο αυγό. Τα συστατικά αναμιγνύονται και θερμαίνονται σε υδατόλουτρο. Πάρτε ½ φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
- 15 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας μηριαίου οστού χύστε ισχυρή αλκοόλη (50 ml) και επιμείνετε για 3 εβδομάδες. Πίνετε 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
- Πιάστε το λάχανο χρησιμοποιώντας χυμό απορροφητήρα χυμών. Πριν από τη χρήση, πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 1. Πίνετε 4 φορές την ημέρα όλη την εβδομάδα.
Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να μαγειρέψετε eggnog. Θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από κραταιότητα, πόνο και να βοηθήσετε να επιστρέψετε τη φωνή σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Κτυπήστε 2 κρόκους αυγού με ζάχαρη ή μέλι (2 κουταλιές της σούπας).
- Γεμίστε το μίγμα με ζεστό γάλα (1/2 φλιτζάνι γάλα). Επιτρέπεται να προσθέσετε στο ποτό χυμό πορτοκαλιού, μπράντυ, ρούμι, αλλά στην περίπτωση χαμένης φωνής, είναι προτιμότερο να μην προστίθεται αλκοόλ.
- Οι πρωτεΐνες με ζάχαρη χτυπάνε χωριστά και επίσης προστέθηκαν στο ποτό.
Πίνουν ζεστά ζεστά.
Το γάλα με γλυκάνισο και μέλι θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε μια φρικτή φωνή.
- Θερμάστε το γάλα (200 ml) και ανακατέψτε 1 κουτ. μέλι και ½ κουταλιά βουτύρου. Για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη σόδα. Πίνετε ένα ποτό τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
- Σε 250 ml γάλακτος ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας. l σπόρους γλυκάνισου. Βράζουμε, δροσίζουμε και φιλτράρουμε. Βάλτε μέσα του 1 κουταλιά της σούπας. l το μέλι και πάρτε 2 κουταλιές κάθε 2 ώρες όλη την ημέρα. Αυτή η συνταγή βοηθάει στη γρήγορη απομάκρυνση της φωνής που λείπει.
Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνει medunitsa. Το φυτό περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό σαπωνινών και τανινών, που συμβάλλουν στην αποσκλήρυνση και ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων του λάρυγγα. Επιπλέον, το medunitsa έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Βάλτε στεγνό χορτάρι πνευμονογαστρίνης (15 g) σε θερμοσυσσωρευτή και ρίξτε πάνω του 500 ml βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα και μισή. Φιλτράρετε και πιείτε ½ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 30 λεπτά. Διάρκεια μαθήματος - 10 ημέρες.
Η βραχνή φωνή μπορεί να επιστραφεί με τη βοήθεια των σπόρων του quilter. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση του παθολογικού οίδημα από τα φωνητικά κορδόνια, αποκαθιστούν τους κατεστραμμένους ιστούς, καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια κλπ.
- 1 κουταλιά σούπας ετοιμάζουμε 500 ml βραστό νερό και επιμείνουμε σε θερμός 2-3 ώρες. Πίνετε 200 ml μέχρι 6 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
- Μετά από κάθε χρήση του φαρμακευτικού ποτού, ξεπλύνετε το λαιμό με ελαιόλαδο. Αυξάνει την επίδραση του ποτού, μαλακώνει περαιτέρω τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού και του λάρυγγα.
Θεραπευτική γυμναστική
Πώς να επιστρέψετε τη φωνή με τη βοήθεια ασκήσεων; Το σύμπλεγμα σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση επιλέγεται ξεχωριστά, αλλά έχουν αναπτυχθεί γενικές μέθοδοι.
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση θα πρέπει να κάνετε μασάζ στον λάρυγγα. Δύο δάχτυλα μασάζ απαλά το λαιμό, κινούνται με κυκλική κίνηση από πάνω προς τα κάτω. Η διαδικασία βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
Το ίδιο το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Το κεφάλι ρίχτηκε πίσω. Είναι απαραίτητο να μιμούνται τους ήχους της γαργαλίσματος για αναπνοή.
- Αναπαράγετε τον ήχο "M", πατώντας ταυτόχρονα τα φτερά της μύτης με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας.
- Πείτε τη "συλλαβή" έξω δυνατά ενώ χτυπάτε ελαφρά στην επιφάνεια του άνω χείλους.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Καθώς εκπνέετε, αγγίξτε το στήθος σας και τραγουδήστε τους ήχους φωνηέντων.
- Καθίστε σαν σκύλος στα πίσω πόδια. Βάλτε τη γλώσσα σας όσο πιο σκληρά γίνεται και προσπαθήστε να πείτε "K" δυνατά.
Ιατρική βοήθεια
Εάν η φωνή έχει φύγει με κρύο, τότε χωρίς τη βοήθεια των φαρμάκων δεν θα λειτουργήσει. Μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Faringosept." Ιατρική με αντιβακτηριακή δράση.
- "Septolete." Φάρμακα με συνδυασμένες ιδιότητες. Έχει πολλές ιδιότητες ταυτόχρονα - αντιμικροβιακή, αναλγητική, μαλακτική και αντιβηχική.
- "Dekatilen". Χρησιμοποιείται ως αναισθητικό, βακτηριοκτόνο και αντιμυκητιασικό μέσο.
- "Gomeovoks". Ομοιοπαθητική ιατρική με περίπλοκη δράση. Διορίζεται για να λαμβάνεται με φλεγμονή του λαιμού, ειδικότερα, βραχνάδα της φωνής, πρήξιμο των συνδέσμων κ.λπ.
Περισσότερο αποτελεσματικά στην αγωγή της αφωνίας είναι οι ψεκασμοί που παρέχουν υψηλής ποιότητας φαρμακευτικά συστατικά ψεκασμού.
- Hexoral. Αντισηπτικό με αναλγητικές, αντιμικροβιακές, ενυδατικές και περιβάλλουσες ιδιότητες.
- "Ingalipt". Αντιφλεγμονώδες φάρμακο με απολυμαντικές ιδιότητες.
- "Χλωροφύλλη". Φυσική σύνθεση του φαρμάκου με αντιβακτηριακή δράση.
- "Καμετόν." Συνδυασμένος παράγοντας με αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά χαρακτηριστικά.
Gargle
Εάν η φωνή έχει καθίσει, και πρέπει να την επαναφέρετε επειγόντως, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το ξέπλυμα.
- Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι τα αφέψημα ή οι εγχύσεις καλέντουλας και φασκόμηλου.
- Το όφελος θα φέρει το λαιμό αποχέτευσης αλατιού. Η απλούστερη συνταγή - ½ κουταλάκι του γλυκού λαμβάνεται για 200 ml ζεστού νερού. το αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου. Αντικαταστήστε τη διαδικασία μπορεί να επεξεργαστεί βλεννογόνο διάλυμα Lugol.
- Το χαμομήλι αντιμετωπίζει φλεγμονή, αφαιρεί το πρήξιμο των φωνητικών κορδονιών. 1 λίτρο βραστό νερό λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας. l χρώμα χαμομηλιού. Μετά την έγχυση, το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί και να χρησιμοποιηθεί για ξέπλυμα.
- Ψήστε τα κρεμμύδια στο φούρνο και σκουπίστε με ένα κόσκινο. Στη συνέχεια, πρέπει να αραιώνεται με ζεστό νερό στη συνοχή του διαλύματος και να χρησιμοποιείται για αποχέτευση κάθε ώρα.
- Οι σπόροι γλυκάνισου βοηθούν στη θεραπεία των επώδυνων φωνητικών κορδονιών. Από αυτά, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ένα αφέψημα. Εφαρμόστε το για να ξεπλύνετε τις ανάγκες κάθε ώρα. Εάν ένα άτομο χάσει τη φωνή του, τότε αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του πολύ γρήγορα, κυριολεκτικά σε 2 - 3 διαδικασίες.
- Ανακατεύουμε ίσα μέρη χαμομηλιού, καλέντουλας και ευκαλύπτου σε ίσους όγκους. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l της σύνθεσης προστίθενται 200 ml ζέοντος ύδατος και αφήνονται να εγχυθούν επί 30 λεπτά. Ξεπλύνετε κάθε 2 ώρες.
Συμπιέζει
Για να επαναφέρετε τη φωνή και να θεραπεύσετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους, επιτρέπεται να σχηματίζονται κομπρέσες στο λαιμό. Στην επιλεγμένη σύνθεση είναι απαραίτητο να διαβρέχεται οποιοδήποτε μαλακό ύφασμα (πρέπει να έχει καλές απορροφητικές ιδιότητες). Η περίσσεια πρέπει να συμπιεστεί, έτσι ώστε να μην ρέει το υγρό. Στη συνέχεια εφαρμόζεται στην επιφάνεια του λαιμού, καλύπτεται με αλουμινόχαρτο και θερμαίνεται με κασκόλ ή κασκόλ.
- Βότκα. Το αλκοόλ πρέπει να αραιωθεί με νερό 1: 1.
- Λιπαρό. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν πρέπει να θερμανθεί σε μια άνετη θερμοκρασία.
- Μέλι. Το μέλι θα πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια του φύλλου λάχανου. Τυλίξτε το γύρω από το λαιμό και το θερμαίνετε με πλεκτό μαντήλι ή φουλάρι φτερού.
Εισπνοή
Πώς να ανακτήσετε τη φωνή που λείπει; Για τη θεραπεία της αφωνίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοές βασισμένες σε αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά βότανα:
- Στο ζωμό Hypericum και Oregano, πρέπει να προσθέσετε δύο - τρεις σταγόνες αιθέριο ροδάκινο. Η σύνθεση ενυδατώνει τέλεια τους βλεννώδεις λαιμούς, παρέχοντας ένα μαλακτικό αποτέλεσμα.
- Βραστές πατάτες σε στολή. Το καυτό ατμό βοηθά με φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών λόγω κρυολογήματος.
- Συνδυάστε σε ίσους όγκους το χορτάρι του ευκαλύπτου, του χαμομηλιού, του γένους του Αγίου Ιωάννη, του θυμαριού και του ασβέστη. Πάρτε 3 κουτάλια μίγματος και τα βράζετε με 750 ml βραστό νερό. Ζεσταίνετε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται ο ζωμός σε αποδεκτή θερμοκρασία και πραγματοποιείται εισπνοή, καλυμμένη με πετσέτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά.
- Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με αιθέρια έλαια. Επιτρέπεται η χρήση φασκόμηλου, λεβάντας, γλυκάνισου, περγαμόντου, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου.
- Σπόροι άνηθου. Για την παρασκευή της σύνθεσης είναι απαραίτητη σε 500 ml ζέοντος νερού για να παρασκευάσετε 2 κουταλιές της σούπας. l άνηθο Αναπνεύστε με ατμό δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
Πώς να θεραπεύετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους με λαρυγγίτιδα
Εάν η φωνή εξαφανιστεί ξαφνικά, τότε συχνότερα προκαλείται από μολυσματική παθολογία. Κατά κανόνα, η αιτία είναι λαρυγγίτιδα. Η ασθένεια συνοδεύεται από σημαντική φλεγμονή των βλεννογόνων του λάρυγγα: η φωνή του ατόμου γίνεται βραχνή και μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί εντελώς.
Πώς να θεραπεύσει φωνητικά σχοινιά σε αυτή την περίπτωση; Το θεραπευτικό σχήμα έχει ως εξής:
- Παραλαβή φαρμάκων με αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Η απώλεια φωνής στη λαρυγγίτιδα οφείλεται σε έντονο ερεθισμό των βλεννογόνων, ο οποίος εκφράζεται σε σοβαρή προσβολή.
- Αντιβηχικά. Ο βήχας είναι χαρακτηριστικός για τη λαρυγγίτιδα, οπότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακο για το βήχα.
- Αντισηπτικά σκευάσματα λουτροθεραπείας. Καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες των φωνητικών κορδονιών, εξαλείφουν την υπάρχουσα φλεγμονώδη διαδικασία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Η ομοιοπαθητική έχει επίσης καλή θεραπευτική δράση.
- Εισπνοή. Οι εισπνοές ατμού μειώνουν σημαντικά την κατάσταση, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης.
Είναι υποχρεωτικό να λαμβάνετε αντιβιοτικά και αντιιικά φάρμακα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το θεράποντα ιατρό.
Η αφθονία (απώλεια φωνής) είναι μια κατάσταση που απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία. Τα φλεγμονώδη φωνητικά καλώδια θα ανακάμψουν μόνοι τους, αλλά η χρήση φαρμάκων ή λαϊκών συνταγών θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
Ξεπεράστηκε η φωνή
Όπως έχετε ήδη καταλάβει από το μάθημα 4, τα φωνητικά κόλπα μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο κατά τις δημόσιες ομιλίες. Αλλά συμβαίνει συχνά ότι κατά τη διάρκεια της παράστασης πρέπει να μιλήσετε δυνατά, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε έντονη ένταση των συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση, ένας ανειδίκευτος ομιλητής κινδυνεύει να σπάσει τη φωνή, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε μια μικρή κραταιότητα, ή ακόμα και σε μια προσωρινή απώλεια της δυνατότητας να μιλήσει διαφορετικά από ό, τι σε ένα ψίθυρο. Αυτό το άρθρο περιγράφει πώς να μην διακόπτεται η φωνή κατά τη διάρκεια μιας δημόσιας ομιλίας και πώς να συμπεριφέρεται εάν συνέβη. Και επίσης θα μάθετε πώς να θεραπεύσετε και να αποκαταστήσετε μια σχισμένη φωνή.
Πώς να μην διακόψει τη φωνή;
Πρώτον, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η φωνητική διατάραξη οφείλεται κυρίως σε έντονα αυξημένο φορτίο στους συνδέσμους, εάν είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, με ένα πολύ μεγάλο ακροατήριο ή όταν το δωμάτιο είναι θορυβώδες ή αν είστε άρρωστοι έτοιμοι να μιλήσετε δυνατά στο κοινό και να το κάνετε πολύ σπάνια.
Αναγκάζοντας τον ήχο της ομιλίας σας συμβαίνει συχνότερα όταν προσπαθείτε να μεταφέρετε τη φροντίδα της έντασης από τους συντονιστές (μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ) στην αναπνοή και τους συνδέσμους.
Ό, τι συμβαίνει, μπορείτε, πρώτα απ 'όλα, να προθερμανθείτε πριν μιλήσετε: διαβάστε τις περιστροφές γλώσσας που θα βρείτε σε ένα από τα άρθρα της ιστοσελίδας μας ή διαβάστε προσεκτικά το Marshak. Αν έχετε έναν εξοικειωμένο δάσκαλο τραγουδιού, μπορείτε να τραγουδήσετε πριν εκτελέσετε, πραγματοποιώντας ειδικές φωνητικές ασκήσεις.
Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να ζεσταίνετε τους συνδέσμους πριν από μια ρητορική ομιλία, και πρέπει να εκτελέσετε χωρίς να προθερμανθείτε. Εάν αισθάνεστε δυσφορία στο λαιμό και ένα βαρύ φορτίο στους συνδέσμους κατά τη διάρκεια της απόδοσης, προσπαθήστε να εντοπίσετε γρήγορα τον λόγο που πρέπει να μιλήσετε δυνατά. Οι ακροατές που μιλούν μπορεί να σας ενοχλούν (όπως φοιτητές-ηττημένοι), σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να τους ζητήσετε να μην παρεμβαίνουν και μερικές φορές η υποδοχή λειτουργεί όταν αρχίζετε να μην μιλάτε πιο δυνατά, αλλά το αντίστροφο, το κοινό είναι πιο ήσυχο,, υποχωρεί απότομα. Ίσως κανείς να μην σας ενοχλεί καθόλου, και ο υπερβολικά υψηλός όγκος της φωνής σας οφείλεται σε συγκινήσεις ή ενθουσιασμό. Σε κάθε περίπτωση, "στα πρόθυρα της κατάρρευσης", προσπαθήστε να βρείτε μια ευκαιρία να μιλήσετε πιο ήσυχα.
Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε πιο ήσυχα, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις καθολικές συστάσεις για να μην χάσετε εντελώς τη φωνή σας:
- Μειώστε το ρυθμό της ομιλίας σας, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο αέρα για κάθε ήχο κάθε λέξης, αν είναι απαραίτητο. Αναπνεύστε βαθιά (diaphram).
- Για να κάνετε τον ήχο δυνατότερο, μην το πιέζετε σκληρότερα. Είναι, αντίθετα, απαραίτητο να χαλαρώσετε. Συνδέστε περισσότερους συντονιστές, προσπαθήστε να μιλήσετε λίγο χαμηλότερα στο βήμα. Για να το κάνετε αυτό, ισιώστε, αναπνεύστε βαθιά και θυμηθείτε την αίσθηση μιας οργής.
- Προσπαθήστε να γράψετε καλύτερα και πιο σαφώς (χρησιμοποιήστε τα όργανα της συσκευής ομιλίας εντατικά), που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε καλύτερα την ομιλία σας.
Τι να κάνετε αν έχετε σπάσει τη φωνή;
Εάν βρίσκεστε στην ομιλία που εξακολουθεί να παραβιάζεται από τη φωνή σας, πρέπει να βγείτε από την κατάσταση σωστά. Συχνά, η κατανομή της φωνής μπορεί να συνοδεύεται από δυσκολίες αναπνοής. Ως εκ τούτου, αρχικά, προσπαθήστε να εξομαλύνετε την αναπνοή, έτσι ώστε η απώλεια φωνής να μην έχει ως αποτέλεσμα κάτι χειρότερο. Στη συνέχεια, χειροκροτήστε στο κοινό ότι είναι δύσκολο να μιλήσετε. Δείξτε τη χειρονομία με το δάχτυλό σας ότι χρειάζεστε 1 λεπτό για να μπορέσετε να ανακτήσετε. Αν έχετε, πού να γράψετε (στο μαυροπίνακα ή στην οθόνη στην οθόνη του προβολέα) - μπορείτε να το κάνετε ("έχασα τη φωνή μου, χρειάζομαι σύντομη παύση"). Μετά από αυτό, αφήστε προσωρινά το ακροατήριο.
Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να πιείτε κάτι ζεστό. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, σκεφτείτε πώς να ολοκληρώσετε την ομιλία σας - γράψτε στο συμβούλιο ή ζητήστε από κάποιον με ψιθυριστό να πείτε ότι δεν θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε την ομιλία σας σήμερα.
Πώς να θεραπεύσει και να αποκαταστήσει μια σχισμένη φωνή;
Συμβαίνει ότι με το επάγγελμα ένα άτομο συχνά αναγκάζεται να μιλήσει δυνατά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή απώλεια φωνής. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η ασθένεια είναι επαγγελματική και, ίσως, πρέπει να σκεφτείτε την ανάπτυξη της φωνής σας. Για να είναι πάντα σε φόρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τη συμβουλή των επαγγελματικών φωνητικών εκπαιδευτικών.
Τις περισσότερες φορές, η φωνή που λείπει επιστρέφει μετά από λίγες ώρες ή, το πολύ, την επόμενη μέρα. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να πιείτε σε μια μικρή γουλιά μια κούπα ζεστού τσαγιού ή ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Εάν η φωνή δεν έχει επιστρέψει, στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό (ENT), και αν αυτό είναι δύσκολο να γίνει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές δημοφιλείς συνταγές.
Λαϊκές θεραπείες
Στο διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία παραδοσιακών φαρμάκων για τη θεραπεία της χαμένης λειτουργίας ομιλίας:
- Αναμίξτε 1 λίτρο νερού με 1 κουταλιά της σούπας. Μέλι, 1 κουταλιά της σούπας. φυτικό λάδι, 1 κουταλιά της σούπας. φύλλα ευκαλύπτου, 3-4 φύλλα δάφνης. Πάνω από χαμηλή θερμότητα όλοι βράζουν για 20 λεπτά. Κάνετε εισπνοή για 20 λεπτά - εισπνεύστε με τη μύτη, εκπνεύστε με το στόμα.
- Βράζετε 100 γραμμάρια τριμμένο καρότο σε 0,5 λίτρα γάλακτος. Όταν το καρότο βραστεί, στραγγίστε το ζωμό και πίνετε δύο κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.
- Παρασκευάστε ένα ποτήρι χυμό καρότου και προσθέστε 1-2 τόνους. μέλι Πάρτε αυτό το μείγμα κουταλιού 4-5 φορές την ημέρα. Το μίγμα μελιού-καρότου είναι πολύ νόστιμο, ακόμα και τα παιδιά του αρέσουν.
- Για γαργάρλιες, ετοιμάστε μια έγχυση φλούδας κρεμμυδιού: 3 κουταλιές της σούπας. Χουκς Ρίξτε 0,5 λίτρα νερού, βράστε, επιμείνετε τρεις ώρες και γαργάρετε το πρωί και το βράδυ.
- Και ακόμη και αυτό. Αγοράστε ένα μπουκάλι φρέσκια μπύρα, ρίξτε ένα ποτήρι σε μια κούπα, το θερμαίνετε και το πιείτε ζεστό σε μικρές γουλιές. Βοηθάει ακόμη και με κρυολογήματα.
Συχνά προβλήματα με τη φωνή και τους συνδέσμους των ομιλητών μπορεί να έχουν άλλους λόγους. Μερικές φορές συμβαίνει με ασθένεια του θυρεοειδούς, νευροκυτταρική δυστονία, μερικές φορές είναι νευρωτική στη φύση, δηλαδή, η φωνή χάνεται με βάση το άγχος. Επομένως, αν μια σχισμένη φωνή συχνά σας ενοχλεί, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Σχόλια και σχόλια
Αν ξέρετε πώς αλλιώς μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα μιας σπασμένης φωνής, μπορείτε να γράψετε στα παρακάτω σχόλια.
Τι πρέπει να κάνετε αν χάσει μια φωνή
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η κατανάλωση με φθαρμένα φωνητικά καλώδια, ζεστό πόσιμο (τσάι, νερό, φυτικές εγχύσεις) δεν μπορεί να είναι σε καμία περίπτωση. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε αναψυκτικά, αλλά όχι πάγο.
Ξεπλύνετε προσεκτικά το λαιμό με αλατούχο διάλυμα με την προσθήκη μιας σταγόνας ιωδίου. Είναι απαράδεκτα μόνο εάν τα προβλήματα του λαιμού σας παραμεληθούν τόσο πολύ ώστε απαιτείται άμεση ιατρική παρέμβαση.
Φυσικά, είναι καλύτερα να μην φέρουμε αυτή την κατάσταση. Για την ενίσχυση των φωνητικών κορδονιών, υπάρχουν πολλά διαφορετικά ιατρικά προϊόντα. Ξεκινώντας από τις διαθέσιμες βιταμίνες. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε σύμπλοκα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με αμινοξέα. Ο καθένας, του οποίου το επάγγελμα υποχρεώνει πολλά να μιλήσει (δάσκαλοι, δημοσιογράφοι, διαφημιστικά στοιχεία) πρέπει να παρακολουθεί μαθήματα ενέσεων κάθε έξι μήνες. Οι ενέσεις βιταμινών Β1, Β6, Β12, ΑΤΡ και αλόης θα βοηθήσουν να ενισχυθούν τα φωνητικά καλώδια, να μειωθεί ο κίνδυνος των προβλημάτων με φωνή στο ελάχιστο.
Το μέλι με την πρόπολη πρέπει πάντα να υπάρχει στη διατροφή σας. Το ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι και μερικές σταγόνες πρόπολης είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση του λάρυγγα. Ένα άλλο καλό φάρμακο είναι να κάνετε εισπνοές για το λαιμό με μεταλλικό νερό. Ακριβώς ζεστάνετε κάθε επιτραπέζιο μεταλλικό νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι από τριαντάφυλλο, θάμνος θάμνου ή ελαιόλαδο εκεί. Λυγίστε πάνω από μια κατσαρόλα, που καλύπτεται με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τους ατμούς για περίπου 10 λεπτά. Θα αισθανθείτε αμέσως ανακουφισμένος. Για εισπνοή και κατάλληλα διάφορα φαρμακευτικά φυτά - αποκόμματα από φλοιό βελανιδιάς, φασκόμηλο, τσουκνίδα, τρένο, φέτα.
Υπάρχει επίσης μια ειδική φωνητική γυμναστική για τους τραυματισμένους συνδέσμους. Για παράδειγμα, λυγίστε το κεφάλι σας στο πηγούνι σας, τα χείλη σας κοντά. Και αρχίστε να λέτε "mmmmmmmmmmm" μακρά και παρατεταμένα, μέχρι να τελειώσετε την αναπνοή. Θα πρέπει να αισθάνεστε μια γαργάλη στα χείλη σας.
Πληκτρολογήστε τον αέρα των πνευμόνων και πάλι να αρχίσετε να "moo", γυρίζοντας το κεφάλι του προς τα αριστερά, στη συνέχεια δεξιά, και στη συνέχεια να σηκώνεται. Μπορείτε να αλλάξετε τον ήχο και να πείτε "Mmmm, mmmnm, mumum". Λίγο αστείο, αλλά λειτουργεί πολύ.
Πήρε μια φωνή, τι να πιει;
Εάν έχετε σπάσει τη φωνή, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε δροσερά ποτά, τα οποία περιέχουν αλατούχα διαλύματα και ιώδιο.
Αποφύγετε τη δροσιστική κατανάλωση οινοπνεύματος μόνο σε προχωρημένες περιπτώσεις - με επιπλοκές, όταν απαιτείται επείγουσα ιατρική παρέμβαση, μέχρι κοκκώδεις εγχύσεις με ορμονικά σκευάσματα.
Είναι καλύτερα να μην το επιτρέπετε. Υπάρχουν φάρμακα για την ενίσχυση των φωνητικών κορδονιών. Αυτό είναι κυρίως βιταμίνες. Η επιλογή τους είναι τώρα πολύ μεγάλη, θα ονομάσω τα πιο αποτελεσματικά και προσιτά. Λειτουργήστε καλά στα φωνητικά σχοινιά "Complivit", "Supradin", "Gerimaks", "Centrum". Πρόσφατα εμφανίστηκε μια καινοτομία στην αγορά - βιταμίνες με τα αμινοξέα Amiaton και Aviathon. Συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση των φωνητικών χορδών.
Δεν πρέπει να παραμελούμε την παραδοσιακή, γνωστή σε όλες τις βιταμίνες. Έτσι, οι άνθρωποι των οποίων το έργο συνδέεται με έναν συνεχή "συνομιλητή" δεν θα αποτρέπονται δύο φορές το χρόνο με τη λήψη ενέσεων βιταμινών Β1 Β6, Β12, ΑΤΡ και αλόης. Θα αντιμετωπίσετε λιγότερα προβλήματα με φωνητικά σχοινιά εάν το μέλι και η πρόπολη είναι πάντα παρόντα στη διατροφή σας.
Είναι από καιρό γνωστό: αν "Osip osip" - πίνει γάλα με μέλι. Οι εισπνοές μεταλλικού νερού είναι πολύ αποτελεσματικές. Η συνταγή είναι αρκετά απλή: Ζεστάνετε το μεταλλικό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες κάποιου πετρελαίου από οστρακόδερμα, τριαντάφυλλο ή ελιά. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε αυτούς τους ατμούς για 10-15 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, αμέσως θα αισθανθείτε ανακουφισμένος.
Οι εισπνοές στα φαρμακευτικά βότανα και τα αφέψημα και οι εγχύσεις από αυτά μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Για την υγρασία της βλεννώδους μεμβράνης του λάρυγγα και την ενίσχυση των φωνητικών χορδών χρήσιμη φλούδα, φλοιός δρυός, φασκόμηλο, τρένο, τσουκνίδα. Μπορούν να ληφθούν χωρίς φόβο.
Υπάρχει επίσης μια ειδική γυμναστική για μασάζ με φωνή-σύνδεσμο. Η πρώτη άσκηση: λυγίστε το κεφάλι σας, πιέστε το πηγούνι σας στο στήθος σας, κλείστε τα χείλη σας και προφέρετε τον ήχο "Mmmmmmmmmmmm", για πόσο καιρό είναι αρκετός ο αέρας. Είναι απαραίτητο να προφέρουμε με τον τρόπο των βουδιστών μοναχών, μακρά και παρατεταμένα. Κανόνας: τα χείλη θα πρέπει να είναι παγωμένα.
Επόμενο: Όλος ο ήχος "Mmmmmmmmmmmmmmm", απλά γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά.
Υπέρταση των φωνητικών χορδών, συμπτώματα, θεραπεία
Από τη γέννηση, έχουμε τη δυνατότητα αναπαραγωγής της φωνής. Οφείλουμε αυτή την ικανότητα στα φωνητικά σχοινιά, τα οποία βρίσκονται στις βλεννογόνες μεμβράνες του λάρυγγα και προεξέχουν στην κοιλότητα της. Η φωνή μπορεί να αλλάξει σε όλη τη ζωή και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποβληθεί σε επιθετικές επιρροές. Η δραστηριότητα των φωνητικών κορδονιών μπορεί να διαταραχθεί λόγω φλεγμονωδών βλαβών ή υπερβολικής χρήσης. Έτσι, η υπέρταση των φωνητικών καλωδίων μπορεί να προκαλέσει πλήρη απώλεια φωνής ή κάποια παραβίαση του. Ας συζητήσουμε σε αυτή τη σελίδα www.rasteniya-lecarstvennie.ru τους λόγους για τους οποίους υπάρχει υπερφόρτωση των φωνητικών χορδών, τα συμπτώματα, η θεραπεία τους σε περίπτωση ανάγκης, καθώς και η λαϊκή θεραπεία με λαϊκές θεραπείες.
Μια κραυγή ή μια μακρά συνομιλία σε υψηλές αποχρώσεις μπορεί να προκαλέσει υπερτάσεις και τραυματισμούς στα φωνητικά καλώδια. Το φθινόπωρο, το αρνητικό αποτέλεσμα επιδεινώνεται λόγω καιρικών συνθηκών (έντονος άνεμος ή υγρασία), καθώς και λόγω της έναρξης της περιόδου θέρμανσης (ο ξηρός εσωτερικός αέρας επηρεάζει δυσμενώς τη δραστηριότητα των φωνητικών χορδών).
Όλοι οι άνθρωποι που αναγκάζονται να εργαστούν με φωνή βρίσκονται σε κίνδυνο: δάσκαλοι, καθηγητές νηπιαγωγείων, δικηγόροι, καθώς και τραγουδιστές και δάσκαλοι.
Τα συμπτώματα της αύξησης των φωνητικών κορδονιών
Η υπερβολική άσκηση των φωνητικών χορδών προκαλεί δυσάρεστο βραχνή βήχα. Οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο και πονόλαιμο. Μπορεί να διαταράσσονται από την κραταιότητα, και σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις εξαφανίζεται εντελώς.
Η σωστή και έγκαιρη διόρθωση βοηθά στην ταχεία αντιμετώπιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Η πλήρη αποκατάσταση λαμβάνει χώρα μετά από περίπου μιάμιση εβδομάδα. Ωστόσο, η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας προκαλεί σοβαρές παραβιάσεις του χρόνιου τύπου.
Πώς διορθώνεται η υπερφόρτωση φωνητικών χορδών (επεξεργασία και συστάσεις)
Εάν αισθάνεστε ότι έχετε διαταράξει τη φωνή σας, ξεκινήστε τη θεραπεία αμέσως μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Δώστε στο πακέτο σας την μέγιστη ειρήνη - παραιτήστε από τις συνομιλίες και, αν προκύψει η ανάγκη να μιλήσετε, μιλήστε όσο πιο ήσυχα, αλλά όχι με ένα ψίθυρο. Από μόνη της, δεν πρέπει καν να προσπαθήσετε να τραγουδήσετε, να μιλήσετε στο τηλέφωνο κ.λπ.
Εάν έχετε υπερβολική πίεση στα φωνητικά καλώδια, φροντίστε να σταματήσετε το κάπνισμα. Επίσης, λάβετε μέτρα για να αλλάξετε το μικροκλίμα στο διαμέρισμά σας - τον αέρα σωστά και να οργανώσετε επαρκή υγρασία του αέρα.
Εάν έχετε σπάσει τη φωνή, σιγουρευτείτε ότι πίνετε αρκετό συνηθισμένο ζεστό νερό. Επίσης καλό αποτέλεσμα είναι η κατανάλωση ζεστού γάλακτος με μέλι και σόδα κτλ. Για να μαλακώσετε το λαιμό και να βελτιώσετε την κατάσταση των φωνητικών κορδονιών, μπορείτε να δώσετε προτίμηση στα τσάι από βότανα, τα ζεστά φρούτα και τα κομπόστα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε κρύα και ζεστά υγρά.
Περιττό να πούμε ότι με την υπερβολή των φωνητικών κορδονιών είναι απαραίτητο να αλλάξετε και τη διατροφή. Απορρίψτε από την κατανάλωση αλμυρών, πικάντικων και στερεών τροφών (ειδικά σπόρων και καρπών). Είναι καλύτερο να τρώτε πολτοποιημένα σούπες, δημητριακά, ζωμούς, γαλακτοκομικά προϊόντα κ.λπ. Επίσης, είναι καλό να τρώτε φρούτα, ειδικά εκείνα που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στη σύνθεση τους.
Αν έχετε διαταράξει τη φωνή σας, τότε για την ταχεία ανάκτηση της ανάγκης να πραγματοποιήσει ξεπλύματα. Μια εξαιρετική επιλογή για τέτοιες διαδικασίες θα ήταν η χρήση φυτικών παρασκευασμάτων από Hypericum, φαρμακευτικών λουλουδιών χαμομηλιού, καλέντουλας και φασκόμηλου.
Με μια ελαφριά και μεσαία υπέρταση των φωνητικών καλωδίων, μόνο τα κεφάλαια που αναφέρονται θα είναι αρκετά για να αποκατασταθεί πλήρως η φωνή.
Εξαλείψτε την υπερβολική επιβάρυνση των φωνητικών χορδών λαϊκές θεραπείες!
Για να αντιμετωπίσετε την απώλεια φωνής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Έτσι ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα είναι η χρήση κόκκων γλυκάνισου. Πενήντα γραμμάρια τέτοιων πρώτων υλών παρασκευάζουν τετρακόσια χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Βράζουμε το μείγμα σε ελάχιστη ισχύ για οκτώ με δέκα λεπτά. Στρώνουμε τον έτοιμο ζωμό, πετάμε το σιτάρι από αυτό και διαλύουμε σε αυτό πενήντα χιλιοστόλιτρα κονιάκ και δύο κουταλιές από μέλι υψηλής ποιότητας. Πάρτε το τελικό φάρμακο σε μια κουταλιά της σούπας ανά διαστήματα μιας ώρας.
Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα είναι η χρήση της nogol. Αυτή είναι μια πολύ γνωστή σύνθεση που κατασκευάζεται από αυγά υψηλής ποιότητας. Για να το μαγειρέψετε, χτυπήστε το πιο φρέσκο κρόκο, συνδυάστε το με ένα ζευγάρι ποτήρια ζεστό γάλα, ένα τέταρτο φλιτζάνι μέλι και λίγο χυμό πορτοκαλιού. Προσθέστε σε αυτό το μείγμα πρωτεΐνη, καλά χτυπημένη με μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Πάρτε έτοιμο φάρμακο με άδειο στομάχι.
Για εισπνοή πρόκειται να συνδυάσετε ένα λίτρο νερού με μια κουταλιά της σούπας μέλι, μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο, μια κουταλιά της σούπας φύλλα ευκαλύπτου και τρία ή τέσσερα φύλλα δάφνης. Φέρτε ένα τέτοιο μέσο σε μια βράση και βράστε για είκοσι λεπτά. Κάνετε εισπνοή για είκοσι λεπτά - εισπνεύστε με τη μύτη σας και εκπνεύστε με το στόμα σας.
Με την εξαφάνιση της φωνής συνιστάται επίσης να βράσει εκατό γραμμάρια τριμμένο καρότα σε μισό λίτρο γάλα. Αφού βράσει το καρότο, στέλεχος το μαγειρεμένο ζωμό και να ζεσταθεί ένα ζευγάρι κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.
Η περιπλάνηση με υπερβολικά μεγάλους συνδέσμους μπορεί επίσης να χρησιμοποιεί έγχυση με βάση το φλοιό κρεμμυδιού. Τρία κουταλάκια του γλυκού τέτοιων πρώτων υλών μαγειρεύουν μισό λίτρο νερό, βράζουμε και αφήνουμε για τρεις ώρες. Χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε το πρωί και το βράδυ.
Αν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της υπερβολικής άσκησης των φωνητικών χορδών, προσπαθήστε αμέσως να αρχίσετε να διορθώνετε μια τέτοια ενόχληση. Με την κατάλληλη θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ γρήγορα και η έλλειψη θετικής επίδρασης απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
Τι θα συμβεί εάν διακόψετε τη φωνή
Πρώτον, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η φωνητική διατάραξη οφείλεται κυρίως σε έντονα αυξημένο φορτίο στους συνδέσμους, εάν είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, με ένα πολύ μεγάλο ακροατήριο ή όταν το δωμάτιο είναι θορυβώδες ή αν είστε άρρωστοι έτοιμοι να μιλήσετε δυνατά στο κοινό και να το κάνετε πολύ σπάνια.
Αναγκάζοντας τον ήχο της ομιλίας σας συμβαίνει συχνότερα όταν προσπαθείτε να μεταφέρετε τη φροντίδα έντασης από τους συντονιστές. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να ζεσταίνετε τους συνδέσμους πριν από μια ρητορική ομιλία, και πρέπει να εκτελέσετε χωρίς να προθερμανθείτε. Εάν αισθάνεστε δυσφορία στο λαιμό και ένα βαρύ φορτίο στους συνδέσμους κατά τη διάρκεια της απόδοσης, προσπαθήστε να εντοπίσετε γρήγορα τον λόγο που πρέπει να μιλήσετε δυνατά. Οι ακροατές που μιλούν μπορεί να σας ενοχλούν (όπως φοιτητές-ηττημένοι), σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να τους ζητήσετε να μην παρεμβαίνουν και μερικές φορές η υποδοχή λειτουργεί όταν αρχίζετε να μην μιλάτε πιο δυνατά, αλλά το αντίστροφο, το κοινό είναι πιο ήσυχο,, υποχωρεί απότομα. Ίσως κανείς να μην σας ενοχλεί καθόλου, και ο υπερβολικά υψηλός όγκος της φωνής σας οφείλεται σε συγκινήσεις ή ενθουσιασμό. Σε κάθε περίπτωση, "στα πρόθυρα της κατάρρευσης", προσπαθήστε να βρείτε μια ευκαιρία να μιλήσετε πιο ήσυχα.
Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε πιο ήσυχα, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις καθολικές συστάσεις για να μην χάσετε εντελώς τη φωνή σας:
- Μειώστε το ρυθμό της ομιλίας σας, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο αέρα για κάθε ήχο κάθε λέξης, αν είναι απαραίτητο. Αναπνεύστε βαθιά (diaphram).
- Για να κάνετε τον ήχο δυνατότερο, δεν χρειάζεται να το πιέσετε πιο δυνατά. Είναι, αντίθετα, απαραίτητο να χαλαρώσετε. Συνδέστε περισσότερους συντονιστές, προσπαθήστε να μιλήσετε λίγο χαμηλότερα στο βήμα. Για να το κάνετε αυτό, ισιώστε, αναπνεύστε βαθιά και θυμηθείτε την αίσθηση μιας οργής.
- Προσπαθήστε να γράψετε καλύτερα και πιο σαφώς (χρησιμοποιήστε τα όργανα της συσκευής ομιλίας εντατικά), που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε καλύτερα την ομιλία σας.
Τι να κάνετε αν έχετε σπάσει τη φωνή;
Εάν βρίσκεστε στην ομιλία που εξακολουθεί να παραβιάζεται από τη φωνή σας, πρέπει να βγείτε από την κατάσταση σωστά. Συχνά, η κατανομή της φωνής μπορεί να συνοδεύεται από δυσκολίες αναπνοής. Ως εκ τούτου, αρχικά, προσπαθήστε να εξομαλύνετε την αναπνοή, έτσι ώστε η απώλεια φωνής να μην έχει ως αποτέλεσμα κάτι χειρότερο. Στη συνέχεια, χειροκροτήστε στο κοινό ότι είναι δύσκολο να μιλήσετε. Δείξτε τη χειρονομία με το δάχτυλό σας ότι χρειάζεστε 1 λεπτό για να μπορέσετε να ανακτήσετε. Αν έχετε, πού να γράψετε (στο μαυροπίνακα ή στην οθόνη στην οθόνη του προβολέα) - μπορείτε να το κάνετε ("έχασα τη φωνή μου, χρειάζομαι σύντομη παύση"). Μετά από αυτό, αφήστε προσωρινά το ακροατήριο.
Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να πιείτε κάτι ζεστό. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, σκεφτείτε πώς να ολοκληρώσετε την ομιλία σας - γράψτε στο συμβούλιο ή ζητήστε από κάποιον με ψιθυριστό να πείτε ότι δεν θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε την ομιλία σας σήμερα.
Πώς να θεραπεύσει και να αποκαταστήσει μια σχισμένη φωνή;
Συμβαίνει ότι με το επάγγελμα ένα άτομο συχνά αναγκάζεται να μιλήσει δυνατά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή απώλεια φωνής. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η ασθένεια είναι επαγγελματική και, ίσως, πρέπει να σκεφτείτε την ανάπτυξη της φωνής σας. Για να είναι πάντα σε φόρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τη συμβουλή των επαγγελματικών φωνητικών εκπαιδευτικών.
Τις περισσότερες φορές, η φωνή που λείπει επιστρέφει μετά από λίγες ώρες ή, το πολύ, την επόμενη μέρα. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να πιείτε σε μια μικρή γουλιά μια κούπα ζεστού τσαγιού ή ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Εάν η φωνή δεν έχει επιστρέψει, στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό (ENT), και αν αυτό είναι δύσκολο να γίνει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές δημοφιλείς συνταγές.
Λαϊκές θεραπείες
Στο διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία παραδοσιακών φαρμάκων για τη θεραπεία της χαμένης λειτουργίας ομιλίας:
- Αναμίξτε 1 λίτρο νερού με 1 κουταλιά της σούπας. Μέλι, 1 κουταλιά της σούπας. φυτικό λάδι, 1 κουταλιά της σούπας. φύλλα ευκαλύπτου, 3-4 φύλλα δάφνης. Πάνω από χαμηλή θερμότητα όλοι βράζουν για 20 λεπτά. Κάνετε εισπνοή για 20 λεπτά - εισπνεύστε με τη μύτη, εκπνεύστε με το στόμα.
- Βράζετε 100 γραμμάρια τριμμένο καρότο σε 0,5 λίτρα γάλακτος. Όταν το καρότο βραστεί, στραγγίστε το ζωμό και πίνετε δύο κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.
- Παρασκευάστε ένα ποτήρι χυμό καρότου και προσθέστε 1-2 τόνους. μέλι Πάρτε αυτό το μείγμα κουταλιού 4-5 φορές την ημέρα. Το μίγμα μελιού-καρότου είναι πολύ νόστιμο, ακόμα και τα παιδιά του αρέσουν.
- Για γαργάρλιες, ετοιμάστε μια έγχυση φλούδας κρεμμυδιού: 3 κουταλιές της σούπας. Χουκς Ρίξτε 0,5 λίτρα νερού, βράστε, επιμείνετε τρεις ώρες και γαργάρετε το πρωί και το βράδυ.
- Και ακόμη και αυτό. Αγοράστε ένα μπουκάλι φρέσκια μπύρα, ρίξτε ένα ποτήρι σε μια κούπα, το θερμαίνετε και το πιείτε ζεστό σε μικρές γουλιές. Βοηθάει ακόμη και με κρυολογήματα.
Συχνά προβλήματα με τη φωνή και τους συνδέσμους των ομιλητών μπορεί να έχουν άλλους λόγους. Μερικές φορές συμβαίνει με ασθένεια του θυρεοειδούς, νευροκυτταρική δυστονία, μερικές φορές είναι νευρωτική στη φύση, δηλαδή, η φωνή χάνεται με βάση το άγχος. Επομένως, αν μια σχισμένη φωνή συχνά σας ενοχλεί, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Εάν η φωνή έχει φύγει, πώς να την επαναφέρετε επειγόντως
Η απώλεια της φωνής (αφώνια) είναι μια από τις δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ειδικά αν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου συνδέεται με την επικοινωνία. Αυτοί είναι τραγουδιστές, ηθοποιοί, δάσκαλοι και άλλες ειδικότητες. Πώς να ανακτήσετε γρήγορα τη φωνή που λείπει;
Αιτίες απώλειας φωνής
Υπάρχουν 4 κύριοι λόγοι που οδηγούν στην απώλεια της φωνής. Αυτό είναι:
- Μολυσματικές ασθένειες - συνήθως η αφώνια αναπτύσσεται λόγω λαρυγγίτιδας (η ασθένεια προκαλεί οίδημα των φωνητικών κορδονιών).
- Η υπερπήδηση των φωνητικών κορδονιών είναι ένα τυπικό πρόβλημα, για παράδειγμα, για το διδακτικό προσωπικό. Ο λόγος για την ξαφνική απώλεια της φωνής γίνεται μια μακρά συζήτηση για τους ανυψωμένους ήχους. Βρίσκεται επίσης σε άτομα με αδύναμα φωνητικά σχοινιά.
- Νευρικό άγχος. Το έντονο άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Και η απώλεια της φωνής δεν αποτελεί εξαίρεση.
- Νέες αυξήσεις στην κοιλότητα του λάρυγγα, ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.
Αν η φωνή έχει φύγει, πρέπει να θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Πρέπει να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακόμα και ένας ψίθυρος αποκλείεται, καθώς προκαλεί έντονη πίεση στους φλεγμονώδεις συνδέσμους.
- Πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Βοηθά στην ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων. Τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι ζεστά.
- Κρατήστε το λαιμό σας ζεστό, εξαλείφοντας την υποθερμία. Μπορείτε να το τυλίξετε με ένα ζεστό μαντήλι.
- Κατά την περίοδο της ασθένειας απαγορεύεται να καπνίζετε, να παίρνετε αλκοόλ, να πίνετε ποτά με καφεΐνη. Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα προϊόντα που είναι ξινά στη γεύση.
Θεραπεία
Πώς να αποκαταστήσετε μια λανθάνουσα φωνή στο σπίτι; Υπάρχουν διάφορες κατευθύνσεις.
Λαϊκοί τρόποι
Αν μιλάμε για το πώς να αποκαταστήσουμε γρήγορα την καθιστή φωνή, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε έναν από τους δημοφιλείς τρόπους.
Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση φαρμακευτικών ποτών:
- Συνδυάστε τις ίδιες ποσότητες μελιού και χυμού καρότου (1 κουταλιά της σούπας) και ρίξτε το με ζεστό γάλα (200 ml).
- Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια χυδαία φωνή με τη βοήθεια της θερμαινόμενης μπύρας, αλλά δεν πρέπει να την καταχραστεί, ένα κανονικό ποτήρι θα είναι αρκετό.
- Αλέστε τη ρίζα της χρένου με ένα μύλο / μίξερ κρέατος (2 cm), ρίξτε βραστό νερό (200 ml) και αφήστε το να ζυματιστεί. Στραγγίστε, βάλτε λίγο ζάχαρη στο ποτό και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l όλη την ημέρα.
- Είναι απαραίτητο να αλέσετε ένα φύλλο αλόης σε μπλέντερ σε μια κατάσταση καλαμποκιού και να συνδυάσετε με την ίδια ποσότητα μελιού. Το μείγμα πρέπει να είναι rassasyvat σαν καραμέλα έως και 6 φορές την ημέρα.
- Επιστρέψτε τη φωνή που λείπει θα βοηθήσει τα σύκα. Για να το κάνετε αυτό, ψήστε τα φρούτα και γεμίστε το με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Αφήστε τον να σταθεί για λίγο. Πάρτε ένα ποτό μέχρι και 3 φορές την ημέρα.
- Σε ζεστό γάλα (200 ml), ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι, βούτυρο και ποτό πριν από τον ύπνο.
- Πάρτε ίσες αναλογίες χυμού λεμονιού, μέλι, κονιάκ και 1 χτυπημένο αυγό. Τα συστατικά αναμιγνύονται και θερμαίνονται σε υδατόλουτρο. Πάρτε ½ φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
- 15 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας μηριαίου οστού χύστε ισχυρή αλκοόλη (50 ml) και επιμείνετε για 3 εβδομάδες. Πίνετε 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
- Πιάστε το λάχανο χρησιμοποιώντας χυμό απορροφητήρα χυμών. Πριν από τη χρήση, πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 1. Πίνετε 4 φορές την ημέρα όλη την εβδομάδα.
Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να μαγειρέψετε eggnog. Θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από κραταιότητα, πόνο και να βοηθήσετε να επιστρέψετε τη φωνή σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Κτυπήστε 2 κρόκους αυγού με ζάχαρη ή μέλι (2 κουταλιές της σούπας).
- Γεμίστε το μίγμα με ζεστό γάλα (1/2 φλιτζάνι γάλα). Επιτρέπεται να προσθέσετε στο ποτό χυμό πορτοκαλιού, μπράντυ, ρούμι, αλλά στην περίπτωση χαμένης φωνής, είναι προτιμότερο να μην προστίθεται αλκοόλ.
- Οι πρωτεΐνες με ζάχαρη χτυπάνε χωριστά και επίσης προστέθηκαν στο ποτό.
Πίνουν ζεστά ζεστά.
Το γάλα με γλυκάνισο και μέλι θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε μια φρικτή φωνή.
- Θερμάστε το γάλα (200 ml) και ανακατέψτε 1 κουτ. μέλι και ½ κουταλιά βουτύρου. Για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη σόδα. Πίνετε ένα ποτό τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
- Σε 250 ml γάλακτος ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας. l σπόρους γλυκάνισου. Βράζουμε, δροσίζουμε και φιλτράρουμε. Βάλτε μέσα του 1 κουταλιά της σούπας. l το μέλι και πάρτε 2 κουταλιές κάθε 2 ώρες όλη την ημέρα. Αυτή η συνταγή βοηθάει στη γρήγορη απομάκρυνση της φωνής που λείπει.
Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνει medunitsa. Το φυτό περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό σαπωνινών και τανινών, που συμβάλλουν στην αποσκλήρυνση και ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων του λάρυγγα. Επιπλέον, το medunitsa έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Βάλτε στεγνό χορτάρι πνευμονογαστρίνης (15 g) σε θερμοσυσσωρευτή και ρίξτε πάνω του 500 ml βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα και μισή. Φιλτράρετε και πιείτε ½ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 30 λεπτά. Διάρκεια μαθήματος - 10 ημέρες.
Η βραχνή φωνή μπορεί να επιστραφεί με τη βοήθεια των σπόρων του quilter. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση του παθολογικού οίδημα από τα φωνητικά κορδόνια, αποκαθιστούν τους κατεστραμμένους ιστούς, καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια κλπ.
- 1 κουταλιά σούπας ετοιμάζουμε 500 ml βραστό νερό και επιμείνουμε σε θερμός 2-3 ώρες. Πίνετε 200 ml μέχρι 6 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
- Μετά από κάθε χρήση του φαρμακευτικού ποτού, ξεπλύνετε το λαιμό με ελαιόλαδο. Αυξάνει την επίδραση του ποτού, μαλακώνει περαιτέρω τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού και του λάρυγγα.
Θεραπευτική γυμναστική
Πώς να επιστρέψετε τη φωνή με τη βοήθεια ασκήσεων; Το σύμπλεγμα σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση επιλέγεται ξεχωριστά, αλλά έχουν αναπτυχθεί γενικές μέθοδοι.
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση θα πρέπει να κάνετε μασάζ στον λάρυγγα. Δύο δάχτυλα μασάζ απαλά το λαιμό, κινούνται με κυκλική κίνηση από πάνω προς τα κάτω. Η διαδικασία βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
Το ίδιο το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Το κεφάλι ρίχτηκε πίσω. Είναι απαραίτητο να μιμούνται τους ήχους της γαργαλίσματος για αναπνοή.
- Αναπαράγετε τον ήχο "M", πατώντας ταυτόχρονα τα φτερά της μύτης με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας.
- Πείτε τη "συλλαβή" έξω δυνατά ενώ χτυπάτε ελαφρά στην επιφάνεια του άνω χείλους.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Καθώς εκπνέετε, αγγίξτε το στήθος σας και τραγουδήστε τους ήχους φωνηέντων.
- Καθίστε σαν σκύλος στα πίσω πόδια. Βάλτε τη γλώσσα σας όσο πιο σκληρά γίνεται και προσπαθήστε να πείτε "K" δυνατά.
Ιατρική βοήθεια
Εάν η φωνή έχει φύγει με κρύο, τότε χωρίς τη βοήθεια των φαρμάκων δεν θα λειτουργήσει. Μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Faringosept." Ιατρική με αντιβακτηριακή δράση.
- "Septolete." Φάρμακα με συνδυασμένες ιδιότητες. Έχει πολλές ιδιότητες ταυτόχρονα - αντιμικροβιακή, αναλγητική, μαλακτική και αντιβηχική.
- "Dekatilen". Χρησιμοποιείται ως αναισθητικό, βακτηριοκτόνο και αντιμυκητιασικό μέσο.
- "Gomeovoks". Ομοιοπαθητική ιατρική με περίπλοκη δράση. Διορίζεται για να λαμβάνεται με φλεγμονή του λαιμού, ειδικότερα, βραχνάδα της φωνής, πρήξιμο των συνδέσμων κ.λπ.
Περισσότερο αποτελεσματικά στην αγωγή της αφωνίας είναι οι ψεκασμοί που παρέχουν υψηλής ποιότητας φαρμακευτικά συστατικά ψεκασμού.
- Hexoral. Αντισηπτικό με αναλγητικές, αντιμικροβιακές, ενυδατικές και περιβάλλουσες ιδιότητες.
- "Ingalipt". Αντιφλεγμονώδες φάρμακο με απολυμαντικές ιδιότητες.
- "Χλωροφύλλη". Φυσική σύνθεση του φαρμάκου με αντιβακτηριακή δράση.
- "Καμετόν." Συνδυασμένος παράγοντας με αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά χαρακτηριστικά.
Gargle
Εάν η φωνή έχει καθίσει, και πρέπει να την επαναφέρετε επειγόντως, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το ξέπλυμα.
- Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι τα αφέψημα ή οι εγχύσεις καλέντουλας και φασκόμηλου.
- Το όφελος θα φέρει το λαιμό αποχέτευσης αλατιού. Η απλούστερη συνταγή - ½ κουταλάκι του γλυκού λαμβάνεται για 200 ml ζεστού νερού. το αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου. Αντικαταστήστε τη διαδικασία μπορεί να επεξεργαστεί βλεννογόνο διάλυμα Lugol.
- Το χαμομήλι αντιμετωπίζει φλεγμονή, αφαιρεί το πρήξιμο των φωνητικών κορδονιών. 1 λίτρο βραστό νερό λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας. l χρώμα χαμομηλιού. Μετά την έγχυση, το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί και να χρησιμοποιηθεί για ξέπλυμα.
- Ψήστε τα κρεμμύδια στο φούρνο και σκουπίστε με ένα κόσκινο. Στη συνέχεια, πρέπει να αραιώνεται με ζεστό νερό στη συνοχή του διαλύματος και να χρησιμοποιείται για αποχέτευση κάθε ώρα.
- Οι σπόροι γλυκάνισου βοηθούν στη θεραπεία των επώδυνων φωνητικών κορδονιών. Από αυτά, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ένα αφέψημα. Εφαρμόστε το για να ξεπλύνετε τις ανάγκες κάθε ώρα. Εάν ένα άτομο χάσει τη φωνή του, τότε αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του πολύ γρήγορα, κυριολεκτικά σε 2 - 3 διαδικασίες.
- Ανακατεύουμε ίσα μέρη χαμομηλιού, καλέντουλας και ευκαλύπτου σε ίσους όγκους. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l της σύνθεσης προστίθενται 200 ml ζέοντος ύδατος και αφήνονται να εγχυθούν επί 30 λεπτά. Ξεπλύνετε κάθε 2 ώρες.
Συμπιέζει
Για να επαναφέρετε τη φωνή και να θεραπεύσετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους, επιτρέπεται να σχηματίζονται κομπρέσες στο λαιμό. Στην επιλεγμένη σύνθεση είναι απαραίτητο να διαβρέχεται οποιοδήποτε μαλακό ύφασμα (πρέπει να έχει καλές απορροφητικές ιδιότητες). Η περίσσεια πρέπει να συμπιεστεί, έτσι ώστε να μην ρέει το υγρό. Στη συνέχεια εφαρμόζεται στην επιφάνεια του λαιμού, καλύπτεται με αλουμινόχαρτο και θερμαίνεται με κασκόλ ή κασκόλ.
- Βότκα. Το αλκοόλ πρέπει να αραιωθεί με νερό 1: 1.
- Λιπαρό. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν πρέπει να θερμανθεί σε μια άνετη θερμοκρασία.
- Μέλι. Το μέλι θα πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια του φύλλου λάχανου. Τυλίξτε το γύρω από το λαιμό και το θερμαίνετε με πλεκτό μαντήλι ή φουλάρι φτερού.
Εισπνοή
Πώς να ανακτήσετε τη φωνή που λείπει; Για τη θεραπεία της αφωνίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοές βασισμένες σε αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά βότανα:
- Στο ζωμό Hypericum και Oregano, πρέπει να προσθέσετε δύο - τρεις σταγόνες αιθέριο ροδάκινο. Η σύνθεση ενυδατώνει τέλεια τους βλεννώδεις λαιμούς, παρέχοντας ένα μαλακτικό αποτέλεσμα.
- Βραστές πατάτες σε στολή. Το καυτό ατμό βοηθά με φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών λόγω κρυολογήματος.
- Συνδυάστε σε ίσους όγκους το χορτάρι του ευκαλύπτου, του χαμομηλιού, του γένους του Αγίου Ιωάννη, του θυμαριού και του ασβέστη. Πάρτε 3 κουτάλια μίγματος και τα βράζετε με 750 ml βραστό νερό. Ζεσταίνετε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται ο ζωμός σε αποδεκτή θερμοκρασία και πραγματοποιείται εισπνοή, καλυμμένη με πετσέτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά.
- Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με αιθέρια έλαια. Επιτρέπεται η χρήση φασκόμηλου, λεβάντας, γλυκάνισου, περγαμόντου, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου.
- Σπόροι άνηθου. Για την παρασκευή της σύνθεσης είναι απαραίτητη σε 500 ml ζέοντος νερού για να παρασκευάσετε 2 κουταλιές της σούπας. l άνηθο Αναπνεύστε με ατμό δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
Πώς να θεραπεύετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους με λαρυγγίτιδα
Εάν η φωνή εξαφανιστεί ξαφνικά, τότε συχνότερα προκαλείται από μολυσματική παθολογία. Κατά κανόνα, η αιτία είναι λαρυγγίτιδα. Η ασθένεια συνοδεύεται από σημαντική φλεγμονή των βλεννογόνων του λάρυγγα: η φωνή του ατόμου γίνεται βραχνή και μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί εντελώς.
Πώς να θεραπεύσει φωνητικά σχοινιά σε αυτή την περίπτωση; Το θεραπευτικό σχήμα έχει ως εξής:
- Παραλαβή φαρμάκων με αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Η απώλεια φωνής στη λαρυγγίτιδα οφείλεται σε έντονο ερεθισμό των βλεννογόνων, ο οποίος εκφράζεται σε σοβαρή προσβολή.
- Αντιβηχικά. Ο βήχας είναι χαρακτηριστικός για τη λαρυγγίτιδα, οπότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακο για το βήχα.
- Αντισηπτικά σκευάσματα λουτροθεραπείας. Καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες των φωνητικών κορδονιών, εξαλείφουν την υπάρχουσα φλεγμονώδη διαδικασία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Η ομοιοπαθητική έχει επίσης καλή θεραπευτική δράση.
- Εισπνοή. Οι εισπνοές ατμού μειώνουν σημαντικά την κατάσταση, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης.
Είναι υποχρεωτικό να λαμβάνετε αντιβιοτικά και αντιιικά φάρμακα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το θεράποντα ιατρό.
Η αφθονία (απώλεια φωνής) είναι μια κατάσταση που απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία. Τα φλεγμονώδη φωνητικά καλώδια θα ανακάμψουν μόνοι τους, αλλά η χρήση φαρμάκων ή λαϊκών συνταγών θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.